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三伏天喝热水是疯了么?
作者:AngelaSister
发表时间:2016-07-15
更新时间:2016-07-15
浏览:771次
评论:0篇
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眼看着天气越来越热,我们想到了很多消暑降温的小妙招:吹空调、吃冷饮等等。但是到了美国我
们也别忘了中国的保健养生之道。比如,接下来马上要来的伏天(7月17日入伏),也就是每年最
热的一段时间,我们可千万要认真对待!
在这最热的一段时间,千万不要吃生冷的食物和饮品,相反,应该喝热水等暖的东西。您千万别以
为我疯了,这些都是有中华养生的智慧的!三伏天是自然阳气最旺盛的时候,这个时候大自然气温
上升,阳气达到最极盛的状态。人也应该顺应季节的变化,保护自己体内的阳气,不让阳气释放出
体内。
因此在这段时间应该多喝热水,将体内积赞的寒气湿气逼出,这样到了冬天的时候就能够更好地抵
抗严寒,不怕冷而且抵抗力也会更强。可以用姜片泡水喝,俗话说的"冬吃萝卜夏吃姜"就是这个道
理。另外,可以坚持晚上泡脚,可以放些艾草等,既能解决夏天脚上容易出汗有异味的困扰,又能
排出湿寒并且有助睡眠。
亲爱的朋友们,可千万不要顾着一时的贪嘴凉爽,错过了调养身体的好时机哦!

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