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名称: 美国医学教育博客
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档案日期:20130401000000 ~ 20130501000000


2013-04-20 19:05:28

主题: 运动员脚病
医学科普:运动员脚,香港脚和糖尿病脚



运动员脚,香港脚和糖尿病脚是3个日常生活中比较常见的人们提及的脚病。简介如下:

1。运动员脚:

就是老百姓常说得“脚气”--是一种极为常见(习惯光脚的普通人群可达0.75%)霉
菌感染引起的脚皮肤(脚底和脚趾之间)及脚趾甲病变。这类霉菌喜爱在热和温并潮湿
,通风不良的地方生长繁殖。而脚由于常处于密闭不透风的鞋袜子内,若再不加注意勤
换洗,通风,保持干燥,就极易在脚皮肤和指甲落脚生根繁殖,导致皮肤指甲破坏病变
--所谓运动员脚/脚气。

症状:大家比较熟悉:脚皮肤痒,烧烁,刺痛感,严重的可以裂开,疼痛,严重影响行
走和运动。见图(1和2,局部感染表现,3霉菌培养后显微镜下观)。

预防:最关键就是保持干燥!绝大多数可以不治疗而自愈,只要做到每天清洗,和换鞋
袜,常穿透风的鞋,或保持光脚行走--如果可能。在浴室,尤其公共浴室,游泳池等
地尽量不用公共拖鞋和毛巾浴巾。浴后立即擦干脚尤其指头逢内,换上干净鞋袜。爱出
脚汗得可以买干燥粉(talcum powder)涂抹于鞋袜内,其除吸汗也有杀菌作用。

治疗:如前述,绝大多数如果做到平常卫生,可以避免或自行痊愈。药店卖得治疗霉菌
脚气药膏和喷雾剂(miconazole nitrate, clotrimazole, tolnaftate, butenafine 
hydrochloride, terbinafine hydrochloride,and undecylenic acid等等)都可以治
疗,洗澡后,睡前和早起各涂抹一次,坚持用药2-4周,保证彻底治愈,以防复发。
极少需要口服抗霉菌药--除极为严重感染而且严重影响日常生活行走,而且有糖尿病
或癌症化疗,器官移植期间和之后。当然,是在医生指导下用药,过于复杂特殊,故此
处不再赘述。


(待续)
--



2013-04-04 18:22:09

主题: 野外生存知识 编译
野外生存知识 编译

http://www.mitbbs.com/article_t/GunsAndGears/31702407.html


USMedEdu




闲来信手翻看一些小册子,网帖和YOUTUBE视频,觉得有些知识值得大家分享了解。零
星编译出来以供各位参考。各位也请添加和指正评点及完善。

第一篇。 野外生存随身必须物品包
这是英国特种部队精锐"特种空勤团(SAS)的"SAS生存指南手册"(SAS SURVIVAL 
GUIDE, Reviseed edition,ISBN:978-0-06-199286-5,有iPhone
版本)
里的一节。

要点: 最好所有物品放置于一可防水密封包或TIN罐内(大小不超过10X7。5X3 
CM),TIN盖应光洁可反光,内衬棉花或羊毛可做必要是引火物。

内容:
1。火柴,最好是防水型(编注:AMAZON有各式防水抗风雪燃烧时间延迟等特殊野外
生存火柴 
http://www.amazon.com/UCO-Stormproof-Matches-Waterproof-Windpro 引火绒
http://www.amazon.com/Four-Seasons-Survival-Tinder-Quik-Fire/dp
2。固体块状牛油蜡烛TALLOW(紧急时,其可作为救命食物!AMAZON: http://www.amazon.com/Coghlans-9248-Emergency-Survival-Candle/dp/B001ANZJW0/ref=sr_1_1?s=sporting-goods&ie=UTF8&qid=1364520442&sr=1-1&keywords=tallow+candle)
3。带锯齿的打火器FLINT (编注:AMAZON:3 in 1 Wilderless Survival Flint 
Fire Starter with Luminous Compass and High Frequency Rescue Whistle,SKU: 
0015331-001 $5.99 each, 
http://www.amazon.com/Gerber-31-000699-Grylls-Survival-Starter/
4。放大镜片(利用阳光引火);
5。几根不同粗细尺寸的直和弯针并缠绕一些缝线(缝衣甚至缝伤口);
6。几根不同粗细尺寸鱼钩和相当长钓线;
7。指南针;
8。小型强力手电,至少可达15米;
9\'。铜丝套索(SNARE WIRE)套猎物用,约60-90公分长http://www.amazon.com/USGI-Snare-Vietnam-Emergency-Survival/dp/B006GWTJIU/ref=pd_sim_lg_31可参见野外使用方法:http://www.youtube.com/watch?v=KRfXRDR-byQ);
10。金属线锯 (
http://www.amazon.com/Chainmate-CM-24SSP-24-Inch-Survival-Pocke
11。医药急救包:至少包括:止痛片,止泄药,抗菌素,抗过敏药,水净化药片http://www.amazon.com/Potable-Aqua-Water-Treatment-Tablets/dp/B001949TKS/ref=pd_bxgy_hi_img_z),高锰酸金甲粉末(消毒伤口),数枚外科手术刀片,创克帖,伤口封闭帖膏;数个避孕套(可用来在瀑布处盛水,容量达1升/个)。(编注:止血带可用鞋带,绳子替代,个人认为以色列军用弹性绷带很好,AMAZON有不同尺寸卖,止血粉也应备用,大小号注射器及粗针头)。



(待续)

81Ap-vROI1L__SL1500_.jpg (183.95 KB, 下载次数: 0)


41wT6WX6mzL.jpg (21.88 KB, 下载次数: 0)

41oVT3ED5VL__SX300_.jpg (12.62 KB, 下载次数: 0)

51W 9c6ZDuL.jpg (46.21 KB, 下载次数: 0)

bandage.jpg (13.85 KB, 下载次数: 0)

water med.jpg (6.54 KB, 下载次数: 0)

water purify tablet

blood stop.jpg (33.32 KB, 下载次数: 0)

http://www.youtube.com/watch?v=KRfXRDR-byQ
vhttp://www.youtube.com/watch/v/KRfXRDR-byQ






















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※ 修改:·USMedEdu 於 Mar 29 11:16:53 2013 修改本文·[FROM: 72.]
※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 72.]

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