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心灵鸡汤
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zhangzuda
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创建博客时间:2017-06-03
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2017-06-26 [发表评论] [写信问候]
  切开的柠檬能放多久

切开的柠檬能放多久

  常温:半天到一天,食用前用开水烫一下。冬天可以三天左右。但是时间
长了会委缩,失去食用价值。

  完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右。

  冰箱:用保鲜膜包好放冰箱能保存3-5天时间。

  切开的柠檬怎样保存

  1、切开后一次吃不完的柠檬,可以切片放在蜂蜜中腌渍,日后拿出来泡水
喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌渍,也可用来泡水喝。不过两种都要保证不
要带水,否则有可能会烂掉。

  2、可以在柠檬大量上市的时候买一些新鲜的来榨汁,将柠檬汁直接倒入冰
格中放入冰箱冷冻室保存,需用的时候,直接取柠檬冰块来用就可以了。

  3、将剩下的柠檬用保鲜膜封住切面,直接放入冰


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zhangzuda 发布于2017-06-26 05:26:10  |  浏览[548]  |  评论[0]
 
2017-06-26 [发表评论] [写信问候]
  跑步运动有哪些好处

跑步的好处非常多,除了能提升身体的各项机能,还能舒缓心情,建议大家可
以经常跑步。跑步的最佳时间是傍晚。

  1.提高睡眠质量

  通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提升25%,这样夜晚的睡眠质量也会跟
着提高。

  2.增加肺活量

  跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升,同时,血液中氧气的携带量
也会大大增加。

  3.锻炼心肌

  运动中,心脏跳动的频率和功效都大大提高,血管壁的弹性也随着升高。

  4.增强免疫力

  跑步可以促进白细胞等的生成,能够消除我们体内的病毒和细菌。

  5.增强身体韧性

  跑步能使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力增强,降低运动损伤的几率。同
时,皮肤、


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zhangzuda 发布于2017-06-26 05:25:30  |  浏览[561]  |  评论[0]
 
2017-06-05 [发表评论] [写信问候]
  洗手的步骤与注意事项

洗手有五个步骤,一是湿:打开水龙头,淋湿双手;二是搓:抹上肥皂或洗手
乳,手心、手背、指缝互相搓揉约20秒;三是冲:用清水将手彻底冲洗干净;四
是捧:用双手捧水,将水龙头冲洗干净后,关闭水龙头;五是擦:将手擦干或烘
干。

  另外还有一些注意事项:

  吃东西前:不论是否使用餐具,吃东西前都要洗手。因为生活环境中,存
在许多看不见的细菌、病毒,双手于不知不觉中会接触、沾染,吃东西时双手
难免接触到食物,容易由手将病菌带入口中。

  照顾小孩前:碰触、逗弄、照顾婴幼儿前,应先洗手。因为婴幼童免疫系
统尚未发展成熟,容易因感染病菌而生病,且常见于家中大人或大孩童(无症
状),由外带回家的病菌传染。因


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zhangzuda 发布于2017-06-05 06:21:30  |  浏览[108]  |  评论[0]
 
2017-06-03 [发表评论] [写信问候]
  心灵鸡汤

在变化机率日益增多和变化不断加速的今天,因循守旧是不可能进步的。每个
人都要有一种求新求变的心态,才能跟得上时代的发展。不妨为自己树一个座
佑铭——“不变不通,一变就通。”

zhangzuda 发布于2017-06-03 04:33:47  |  浏览[178]  |  评论[0]
 
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访问量 1637 更新时间: 2017-06-26 05:26:10
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