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古诗
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bianjiang123
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创建博客时间:2017-06-03
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2017-06-26 [发表评论] [写信问候]
  手部按摩可起到保健作用

1忌睡懒觉

  虽然很多人都爱睡懒觉,但睡过懒觉的人都会有这样的感受:恋床的时
间多了,反而觉得四肢发沉、头昏脑胀、精神萎靡、有“越睡越累”、“越
睡越不舒服”的感觉。结果,还不如每天忙于工作或学习时精力充沛。恋床
打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。

  2忌(老人)醒后直立小便

  早晨睡醒以后,可能膀胱内已充满了尿液,有迫不及待的排尿感。

  事实上,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便,尤其是老
年人,直立位小便要避免。因为老人将“休息”了一夜的膀胱突然排空容易
引起头晕,甚至出现排尿性晕厥。

  3忌醒后立即剧烈运动

  多数人早晨起床后习惯进行适当的体育


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bianjiang123 发布于2017-06-26 05:36:38  |  浏览[1712]  |  评论[0]
 
2017-06-26 [发表评论] [写信问候]
  平价中药的养生功效与用法

田七

  医理:田七是参类的一种,有着滋补的作用,而且田七原来是跌打药,
有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。

  养生秘籍:因为现在社会正步入老年化,同时冠心病患病率也呈年轻化
了,所以我们经常用田七煲汤,可用于调理冠心病。

  注意:购买田七,以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处理田七最好
就是用鸡油微火炒至微黄,冷却后用锤子敲碎,这样做可以改变它的作为跌
打药的属性,以增强田七的滋补效用。

  杜仲

  医理:有补腰、壮肾、固肾的作用。

  养生秘籍:在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤,这款汤有补血、益
肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)置锅中洒上淡盐水,
慢火炒干;


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bianjiang123 发布于2017-06-26 05:36:06  |  浏览[1592]  |  评论[0]
 
2017-06-03 [发表评论] [写信问候]
  古诗

击壤歌

先秦:佚名

日出而作,日入而息。
凿井而饮,耕田而食。
帝力于我何有哉!

bianjiang123 发布于2017-06-03 05:03:31  |  浏览[520]  |  评论[0]
 
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访问量 4414 更新时间: 2017-06-26 05:36:38
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