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【 在 mitbbsshare (雪儿) 的大作中提到: 】 : ---------不二 : “三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干 : 支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏 : ,合起来称为三伏。俗话说“热在三伏”。 : 三伏饮食——多酸多甘 : 古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿 : 气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出 : 现积水为患,引起食欲不振等。按中医养生学的观点,暑湿对脾非常不利,而味苦的食 : 物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏 : 季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如:菠萝、西瓜 : ...................
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