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◆△◢█◣◤ ￣ ￣ ◥◢█◣△◆ 1 跑步不会腿粗（只会越细）
┶ ▼↗￤ ⊕ ⊕ ￤↖▼ ┹ 2 “三围”比“体重”重要
︶ ＼↖┮ ┷ ┱︶- 3 节食伤身，没孩女子小心
◥ ◣▆▆◢ ◤ 4 节食减的都是肌肉，全剩肥肉
╰◥▆▆◤ 5 健身以“年”为单位，持之以恒
┗▆▆┛ 6 不要天天称体重，两周称一次足矣
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我们是中国女生，我们喜欢肌肉男！ 今天你练了吗？ --- flan
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