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提示 提示 ● 健身动作系列视频-清华王帅哥示范 (转载) (2.4k) --elseif
2010-04-21
--
提示 提示 ● 说下昨天的卧推比赛 (3.6k) --SuperStrong
2010-03-07
--
提示 提示 ● 本版宗旨及版规 (1.1k) --SuperStrong
2009-08-17
--
提示 提示 ● 常用健身词汇缩写 (1.7k) --Jadiiar
2009-08-05
--
提示 提示 ● 来发个力量评价标准作为开山贴吧 (1.3k) --snowslope
2009-07-21
--
6 m ● FIRST马拉松训练周记 (2.2k) 35/1547fitforfun
2011-01-30
sneak1999
09-12 07:27
7 m ● 正式推起自己的体重了 (267b) 30/1892fitforfun
2011-01-04
sneak1999
09-12 07:26
8   ● 请教蛋白粉 (112b) 7/1834can168
2012-12-31
allenzhang
06-16 00:51
9   ● 举铁,但是饮食没变,会流失肌肉吗? (177b) 6/675ronanhardima
2016-01-15
tina0113
01-13 00:43
10   ● 怎样锻炼最能放松精神? (441b) 1/167siliconvalle
2017-12-19
tina0113
01-08 04:01
11   ● 曾拿60枚金牌却被“饿死”,妻子得癌症:要饭也不让 (3.0k) 2/431laobaola
2016-10-11
AlphaCode
09-09 13:31
12  @ ● 卧推比赛 (199b) 2/645fitforfun
2016-09-13
yunli
06-02 14:31
13   ● 请问一个关于superset的初级问题 (108b) 2/264FordFocusZX3
2017-02-25
FordFocusZX3
03-01 14:29
14   ● 想练肌肉,可以只做无氧运动吗?(use dumbbell) (118b) 6/1423Derrick2580
2014-09-09
elas
12-19 07:52
15   ● 求《肌肉健美训练图解》 (46b) 0/424kevinluck
2016-10-30
--
16   ● 贴一个245磅深蹲 (38b) 8/946fitforfun
2016-04-02
fitforfun
10-06 00:26
17   ● 求助weight vest填充物 (119b) 0/316inboston
2016-08-04
--
18   ● 今天新出炉的官方成绩 (157b) 2/497fitforfun
2014-12-07
denali
07-09 19:13
19   ● 请教:workout后极少感到肌肉酸痛 (305b) 1/529robertssuu
2016-06-22
linkthesky
06-27 18:21
20   ● circuit和interval training主要是aerobic还是anaero (454b) 1/152robertssuu
2016-06-11
linkthesky
06-27 18:17
21   ● 菜鸟不耻下问 (116b) 11/2089zhiwei
2012-04-09
gofloat
06-08 15:12
22   ● 这个版的名字改成bodybuilding (29b) 1/282aa1343
2016-03-20
fitforfun
04-02 20:22
23   ● 练完腿,二头,补了一点腹肌,睡一晚觉后后背疼 (362b) 2/494yaoguang624
2015-05-28
ustcer
03-07 11:56
24   ● 有没有增肌的一周训练计划表推荐? (转载) (180b) 1/384ustcer
2016-02-25
bobwts
02-27 17:07
25  @ ● 今天下午的USAPL Raw National (转载) (233b) 0/363fitforfun
2015-10-17
--
26   ● dumbbell + weight vest 可行吗 (转载) (235b) 0/286w567
2015-10-15
--
27 m ● 麻烦大家帮忙看一下我深蹲的动作。 (171b) 2/748sandsea15
2015-07-31
fitforfun
09-23 03:34
28   ● 增肌过程中怎么增加自己的食欲? (137b) 1/377raymix
2015-08-05
fitforfun
09-23 03:32
29 m ● 从有氧运动和无氧运动说开去ZT (转载) (5.3k) 2/572twobucks
2015-09-21
fitforfun
09-23 03:30
30   ● Weight Training什么鞋子好? (115b) 5/557Kalliope
2015-05-14
linkthesky
05-26 19:50
31   ● 体重170,引体向上13个,卧推才135,是不是技术有问 (217b) 7/2693tonihuang
2011-09-13
csee
02-20 18:26
32   ● 麻烦各位大哥大姐给我推荐个蛋白粉 (418b) 9/1570raulredondo
2010-10-31
linkthesky
02-13 10:30
33   ● Is morning a good time for strength-training? (93b) 4/969MJ01
2013-02-20
how12
01-19 23:59
34   ● Big on the Basics: Dan "BOSS" Green (转 (298b) 0/233fitforfun
2014-12-04
--
35   ● 每天健身如何保证营养? (112b) 2/775siliconvalle
2014-10-27
linkthesky
11-09 19:49
36   ● Lei Liu - [email protected] bench press (67b) 4/1189ssher
2013-11-22
ssher
09-09 10:57
37   ● 可不可以不吃蛋白粉?补充蛋白质的窗口期到底真的很 (170b) 9/1674yuanliu200
2013-06-15
yfang
06-27 13:38
38   ● 跟风汇报一下我去年12月力量举的情况 (转载) (551b) 1/510fitforfun
2014-04-30
linkthesky
05-04 17:09
39   ● 译:如何深蹲900磅 (10.0k) 2/1142linkthesky
2011-05-17
owenhehe
04-25 03:59
40   ● 2014 Arnold Strongman Classic破记录了 (82b) 1/496neohorizon
2014-04-02
owenhehe
04-25 03:58
41   ● 请教血压的问题 (209b) 0/397wyy
2014-04-01
--
42   ● 弱问下:杠铃的杆有多重 (65b) 4/980dawnlidu
2013-11-26
hisbiscus
03-19 01:31
43   ● Dan Green broke WR [email protected] (261b) 11/523ssher
2013-11-18
angelliang
01-13 14:23
44   ● 除了吃粉,大家还有什么好药推荐啊?要安全的 (转载) (196b) 8/1583T1
2010-06-20
fengxing
12-28 03:55
45   ● 求推荐腰带 (230b) 5/1097izual
2011-11-20
fengxing
12-28 03:41
46   ● 虽然力量一般般,周末还是去了个力量举比赛 (480b) 2/699fitforfun
2013-12-09
fitforfun
12-10 23:43
47   ● 深蹲 (18b) 1/678Gyg
2013-11-13
linkthesky
11-14 09:15
48   ● Video - Squat 101 by Chad Smith and Chase Karnes (125b) 1/356ssher
2013-10-16
fitforfun
10-18 23:45
49 m ● 卧推技术动作. (转载) (2.0k) 4/1991unclegua
2011-07-26
beijingdaddy
08-02 13:12
50   ● 深蹲form求教,有视频 (转载) (402b) 1/512Iamgreat
2013-06-06
linkthesky
06-12 12:37
51   ● 120kg卧推 (50b) 0/844bruclee
2013-04-30
--
52   ● 问个关于bench press的极限问题 (90b) 19/2243OpAmp
2012-03-04
bruclee
04-30 04:52
53   ● 虎口受伤问题 (350b) 3/334ppwang30
2013-04-06
tytjk
04-26 11:11
54   ● lower chest一个大一个小怎么办 (239b) 1/386zzrick
2013-04-20
linkthesky
04-21 18:48
55   ● 新人求卧推重量提高计划 (257b) 1/1222forestking
2012-12-28
linkthesky
12-30 18:20
56   ● 好开心,发一圈包子 (转载) (763b) 8/3280fitforfun
2012-09-21
mahjong
12-26 11:23
57   ● 怎么有效的去掉小腹的赘肉啊 (30b) 0/1371hypervisor2
2012-12-10
--
58   ● Official Stronglift 5x5 Workout A Video (转载) (416b) 0/1151fitforfun
2012-12-09
--
59   ● 那里可以买比较高的weight bench (47b) 1/1106LaoNiuGe
2012-11-23
linkthesky
12-03 10:11
60   ● 很纠结是准备十一月初的还是十二月初的比赛 (转载) (666b) 1/1353fitforfun
2012-10-06
angelliang
10-22 13:32
61   ● 有没有人曾经肱二头肌长头腱断裂 (303b) 3/1736cucuwning
2012-07-22
cucuwning
07-24 08:56
62   ● ZT: Dave Tate's Iron Evolution (1.5k) 13/447fitforfun
2011-03-11
unclegua
07-12 00:39
63   ● Starting Strength Videos (47b) 1/1527fitforfun
2012-07-08
linkthesky
07-09 07:53
64   ● 恢复训练了 (124b) 5/1621linkthesky
2012-06-12
SuperMAN1987
06-30 23:24
65   ● 探讨 (转载) (336b) 1/1299yliudl
2012-05-12
jinyong
05-24 13:17
66   ● 以前的版大呢?深蹲和垂直弹跳的关系…… (270b) 1/1750unclegua
2012-05-11
fitforfun
05-12 00:35
67   ● 求卧推(bench press) 提高计划 (212b) 5/949Jwill
2011-05-17
kj12189
05-08 15:13
68   ● 家里老人病重恢复期间能吃蛋白粉么? (340b) 3/1641qwei
2012-05-05
tytjk
05-06 00:05
69   ● 今天去玩卧推了 (153b) 6/1416DaoDao
2011-07-11
fitforfun
05-04 23:49
70   ● 俄罗斯人是不是超级擅长引体向上? (131b) 16/1784izual
2010-11-16
gejkl
02-22 19:02
71   ● 蛋白粉是不是必须? (175b) 7/1837chon
2011-11-15
gejkl
02-07 19:08
72   ● 请教一个关于背阔肌和胸大肌平衡的问题 (242b) 1/1612shihuyuan
2012-02-06
linkthesky
02-07 18:23
73   ● 大家新春快乐! (216b) 5/830fitforfun
2012-01-21
moonriver
01-31 18:12
74   ● 有用knee pad的么? (205b) 0/977johnIII
2012-01-05
--
75   ● 节日快乐! (5b) 3/939befast
2011-12-24
peoplehill
12-31 23:13
76   ● An interesting strength standard-zz (4.4k) 0/1091izual
2011-12-01
--
77   ● 冬天来了,长肌肉的好时间啊 (108b) 5/1566linkthesky
2011-10-22
satas
11-28 11:09
78   ● 引体问题 (241b) 2/891satas
2011-10-21
satas
11-28 11:01
79   ● 重新开推 (625b) 2/854zorrowei
2011-11-16
zorrowei
11-18 00:11
80   ● y-tube, 年轻就是彪悍 (108b) 2/1318izual
2011-11-08
izual
11-09 11:23
81   ● bulking这事非得科学着来不成 (251b) 4/1234satas
2011-10-13
izual
10-27 15:57
82 m ● [转载]增肌秘籍 (5.1k) 2/2158yankee
2011-02-06
linkthesky
10-22 17:06
83   ● How good is this? (151b) 5/624papayaleaf
2011-10-14
moonriver
10-18 17:08
84 [email protected] ● 分享一个训练计划。 (628b) 23/1933unclegua
2011-08-13
satas
09-26 11:37
85   ● Smith machine vs free weight (97b) 5/704forbidden
2011-03-18
loopkill
08-10 16:22
86   ● 小臂太细了,是练习硬拉的瓶颈 (31b) 11/1336moonriver
2011-07-14
loopkill
08-10 16:03
87   ● July 4th大家节日快乐! (68b) 1/397linkthesky
2011-07-01
moonriver
07-07 10:33
88   ● 这里现在人气太低了 (31b) 10/401moonriver
2011-07-01
moonriver
07-02 17:33
89   ● 推荐一个非常好的网页:Starting Strength (1.4k) 6/940fitforfun
2011-05-30
linkthesky
06-26 07:40
90 m ● 世界十佳男子举重运动员(zz) (13.6k) 13/1370warrenwang
2010-04-28
imrobot
06-20 14:29
91   ● 夏天到了,大家加油坚持锻炼 (146b) 3/460linkthesky
2011-06-02
fitforfun
06-09 02:45
92   ● question about Shakeology (转载) (294b) 2/374Pavonia
2011-06-07
fitforfun
06-09 02:33
93 m ● 恭喜版主上任 (3b) 13/413zephyr1130
2011-05-21
linkthesky
05-22 10:23
94   ● 申请Weightlifting版版主 (585b) 12/323linkthesky
2011-05-10
dai
05-18 12:15
95 m ● “13周深蹲提高100磅”训练计划,第一阶段实践报告 (1.3k) 30/1477hhxk18
2010-03-14
linkthesky
05-17 19:32
96   ● 关于power snatch求建议。 (转载) (605b) 1/359whoissiohw
2011-05-13
linkthesky
05-17 15:00
97 ; ● 火鸡节快乐-发包子 (5b) 19/414fitforfun
2010-11-25
dennykarsh
05-11 02:48
98   ● Power Training (142b) 3/360yliudl
2011-05-10
MEguy
05-11 01:24
99 m ● bench 315 lbs for 6 reps (57b) 6/900warrenwang
2011-04-04
linkthesky
05-02 16:24
100 m ● 这里有人练press吗? (55b) 5/591linkthesky
2011-03-05
warrenwang
04-04 22:49


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