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这周没吃中饭
[版面:健康减肥][首篇作者:Volvo12] , 2019年06月20日13:40:38 ,250次阅读,5次回复
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Volvo12
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发信人: Volvo12 (隔壁老王), 信区: loseweight
标  题: 这周没吃中饭
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 20 13:40:38 2019, 美东)

早餐和晚饭都照常吃,第四天了,好像体重没咋改变。

看了个老美医生的减肥方案,说怎么少吃,改变一天的吃饭次数,学着试一下,好像效
果不佳。
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Volvo12
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发信人: Volvo12 (隔壁老王), 信区: loseweight
标  题: Re: 这周没吃中饭
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 20 13:41:50 2019, 美东)

中饭少吃惯了,所以这周都不吃也没事。就是中午的时候有点条件反射,有点想去吃饭
的欲望,但是过了这时间点就好。
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Volvo12
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发信人: Volvo12 (隔壁老王), 信区: loseweight
标  题: Re: 这周没吃中饭
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 20 13:43:00 2019, 美东)

本来以为差不多12小时吃一顿饭,很合理,看起来也没啥效果。不过起码体重没增加。
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dukimu
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发信人: dukimu (..), 信区: loseweight
标  题: Re: 这周没吃中饭
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 30 09:54:28 2019, 美东)

不是应该不吃晚饭中饭照吃吗?

【 在 Volvo12 (隔壁老王) 的大作中提到: 】
: 早餐和晚饭都照常吃,第四天了,好像体重没咋改变。
: 看了个老美医生的减肥方案,说怎么少吃,改变一天的吃饭次数,学着试一下,好像效
: 果不佳。




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Volvo12
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发信人: Volvo12 (隔壁老王), 信区: loseweight
标  题: Re: 这周没吃中饭
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul  2 11:39:39 2019, 美东)

晚上一家人在一起,哪可能不吃点啊?发现不吃中饭没效果,体重纹丝不动,就又恢复
了。对的,努力少吃点晚饭。

【 在 dukimu (..) 的大作中提到: 】
: 不是应该不吃晚饭中饭照吃吗?



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dukimu
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发信人: dukimu (..), 信区: loseweight
标  题: Re: 这周没吃中饭
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul  3 14:51:55 2019, 美东)

确实是这样,跟家人一起很难不吃晚饭,唉
不过,中午不吃饭的话,怕是晚饭吸收得更好,因为饿了一天了……
我现在中午基本正常吃,晚上避免碳水,基本上蔬菜加白煮蛋这种,效果不错

【 在 Volvo12 (隔壁老王) 的大作中提到: 】
: 晚上一家人在一起,哪可能不吃点啊?发现不吃中饭没效果,体重纹丝不动,就又恢复
: 了。对的,努力少吃点晚饭。




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