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别让自己害了自己
[版面:健康减肥][首篇作者:PUU9269] , 2019年05月04日09:19:15 ,663次阅读,0次回复
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发信人: PUU9269 (), 信区: loseweight
标  题: 别让自己害了自己
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 4 09:19:15 2019, 美东)

运动起来非常难受
运动起来的沉重感已经不是用「不舒适」可以形容,而是种更难受的感觉。这种感觉不
好形容,但医生说,真的过胖的人一定可以感觉到那种「极度上气不接下气的感觉」。
通常就是因为这种不舒适的感觉,让过胖的女孩不愿意运动下去,于是就越来越胖、越
来越不可收拾。
震耳欲聋的打呼声
你打呼的声音非常大,而且常常昏昏沉沉地醒来。医生说,打呼的问题可能是很多原因
所引起的,不见得是体重的问题,但体重过重的人,通常都有打呼的问题,他们打呼声
音「震耳欲聋」,但其实他们也没有因此而获得一个好的睡眠,反而常常昏昏沉沉地醒
来。
处于「永久疲劳的状态」
你随时随地都非常疲劳、无论几点、在何处都感觉很累。医生强调,体重过重会让人一
直处于一个“永久疲劳的状态”,如果你的BMI是「肥胖」的,而且你连去超市买些日
常生活用品都感觉疲惫,那你真的需要减重。
每年都在变胖
明明已经过了发育期,但你几乎每年都在变胖。仔细回想,从你有印象以来,你好像每
年体重都增加,数字几乎没有下降的时候,如果除了这点之外,你还有符合上面提到的
徵兆,那么,医生建议你要到减肥门诊报到。
其实,医学上认定的过胖,有个很重要的依据是「BMI」(网路上有很多计算BMI的网页
,只要输入数字就会自动帮你计算了)。如果你的体重落在「异常范围」,除了追求体
态美观外,医生更担心的是你的健康,所以,如果这些徵兆你都符合,请好好加油,但
如果你测出来明明是个「瘦子」,请不要再乱减肥喽!
--

※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM:162.]

 
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