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所有高糖饮料都会上瘾?美国人表示不信并做了个实验
[版面:健康减肥][首篇作者:ygui] , 2018年12月19日17:20:33 ,227次阅读,0次回复
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发信人: ygui (ygui), 信区: loseweight
标  题: 所有高糖饮料都会上瘾?美国人表示不信并做了个实验
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 19 17:20:33 2018, 美东)

“喝可乐会长胖、会得糖尿病,会引起慢性病。”这类父母的絮叨在我们的耳边盘旋了
很多年,然而,长夜漫漫,那些无法安睡的时候,那些工作间隙只想放松一下的时候,
快乐肥宅水依然是我们的首选。毕竟这些絮叨都不是实锤。

有的美国人对于这些“苦口婆心”的态度特别简单--我不信。

于是另外一些美国人就说,说的不听,那我就做给你看。

首先,让这些年轻人一点甜的饮料都不要碰,实验在加利福尼亚大学的戴维斯校区和伯
克利校区进行,实验选取了13-18岁之间的年轻人进行了三天实验,三天后,这些年轻
人开始出现头疼,整个人都想和甜饮料,以及其他戒瘾的时候才会出现的症状。

所有人都会这样吗?并不是,这些参与者都是特别选出来的。

这25个参与者在参加这个实验以前,每天都至少要喝三瓶甜味饮料。这些孩子甚至不知
道实验具体是做什么的。

所以,他们心理上并没有抗拒实验,去维护快乐肥宅水的意思。

其次,实验要求他们如实的报告自己身体发生的变化,收集结果表明,他们出现了头疼
逐渐严重、越来越不想工作、注意力无法集中、一心想喝甜味的饮料、感觉自己整个人
都状态很差等症状。

以上,就是糖类戒断时会出现的症状。之后这一实验被刊登在了杂志《Appetite》上,
在这篇刊载的文章里,作者写道:“很多研究都表明糖类饮品会导致慢性病,而我们的
研究则表明,糖会让人上瘾,年轻人会越喝越想喝,戒糖甚至会和戒烟戒酒一样困难,
公共社会或者父母们对于糖类饮料的广告应该更加慎重。”

而且在旧金山湾区的一项实验里,很多参加实验的人在实验之前并不是高咖啡因类饮料
(茶、咖啡等)的主要消费者,但是,随着实验的开展,他们对咖啡因类饮料摄入增加
。这充分说明,糖类饮料和咖啡因类饮料都具有上瘾性。

在过去的50年里,在全世界不同国家,糖类饮料的消费增长了5-10倍,随之增长的还有
肥胖率和慢性病患病率。也许糖类饮料不能为所有的问题背锅,但是食物突然的丰富与
人类进化的缓慢并不成正比。

我们的心理飞快地适应了食物多种多样,轻易可得这一事实。而我们的身体并没有,它
还在用以前那种拼命储存能量已被不时之需的模式,所以我们衣服的尺码越来越大,身
体却越来越差。









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