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~~~~对抗新冠疫毒的超级食疗方~~~~~
[版面:三藩市地区][首篇作者:Lingzhi] , 2020年03月13日11:25:00 ,588次阅读,0次回复
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Lingzhi
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发信人: Lingzhi (灵芝), 信区: SanFrancisco
标  题: ~~~~对抗新冠疫毒的超级食疗方~~~~~
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 13 11:25:00 2020, 美东)

~~~~~对抗新冠疫毒的超级食疗方~~~~~

以下这个对抗新冠疫毒的超级食疗方给大家参考:

薏米30克, 陈皮3~6克, 南杏仁6克, 淮山10克, 黄豆(非转基因)30克, 赤小豆
20克, 黑豆20克, 大蒜1~2头,中等大小的梨1个(连皮切块),冬瓜300克(连皮连
囊连籽切块),生姜6~9克,美国大杏仁(没有烤过的almonds,敲裂开)6~9颗,胡
椒粉(pepper)1~2克,姜黄粉(turmeric)1~2克,肉桂粉(cinnamon)1~2克。

薏米、淮山和豆子先洗净再用冷水泡软2~3小时,浸泡的水不要倒掉,一起用来煮汤。
加水量浸过材料即可。将以上食物共煮汤,水开后再慢火煮30分钟即可,熄火后再加入
胡椒粉、姜黄粉、肉桂粉,可加一点盐。分两次早晚喝汤连煮汤的材料一起吃下去(冬
瓜籽较硬不用吃),如果是用来预防的可以只喝汤,痛风病人可不加豆子。食疗方中的
各种食物可根据自己的体质作适当调整。如有上火现象,那些辛温的胡椒粉、姜黄粉和
肉桂粉可少放点。注意不要把南杏仁(甜杏仁)和北杏仁(苦杏仁)混淆了,南杏仁在
食疗中是很安全的。

新冠疫毒主要侵犯人的肺部,肺部积聚了大量的痰饮,身体短时间难以吸收或排出,部
分病人会呼吸衰竭而亡。因此,清解疫毒和化解肺部大量的果冻似的痰饮成为救命的两
大任务。在没有疫苗和特效药的情况下,我们可以利用身边药食同源的食物,来预防新
冠疫病以及用于辅助医生的治疗,尽力让轻症免于转为重症,或在医院没有床位时可以
在家自救。此食疗方选取古代治疫病名方:千金苇茎汤、杏苏散和三豆汤等方子里的数
种药食同源的食物加味组成。

生姜、薏米、陈皮、黑豆、黄豆、大蒜、胡椒,姜黄,肉桂具有清解疫毒的作用;陈皮
、南杏仁、梨可化痰清肺;薏米、冬瓜、黑豆、赤小豆利水祛湿、消肿,促使痰饮排出
;淮山、陈皮、薏米健脾益肺,培土生金;美国大杏仁其实是一种扁桃仁,与传统的桃
仁有类似的活血化淤功效,对软化肺部恢复弹性有好处。这个食疗方在清解疫毒和化解
痰饮两大方面都顾及到了。此食疗方对流感也有效的。

在其他方面还要注意:

1.已得病的患者一定要忌口,肉类奶类及甜食易生痰,要少吃,不宜食用海鲜、羊肉牛
肉等发物及油炸食品,以防炎症加重,多吃各种颜色的蔬菜,饮食宜清淡。

2.维他命C和维他命E可以增强免疫力及减轻身体炎症损害,辅酶Q10可以保护心脏,可
适当服用。

3.保证每晚有7~8小时睡眠,不熬夜。这个疫毒喜冷怕热,所以要多喝温水,千万不能
喝冰水,多穿衣服围巾保暖(尤其是咽喉颈部的保暖),每天可多洗一次热水澡,暖气
开大点 。

4.将艾叶、苍术、薄荷捣碎装在几个小布囊里,然后将它们放在家里、车上、背包、衣
服口袋等地方,这是古人预防疫病的方法之一。当然,戴口罩和护目镜及洗手很有必要
。出门活动回到家后,立刻用漱口水漱洗口腔喉咙,力求在疫毒还没钻进黏膜之前把它
们清除。

5.按揉手臂上的肺经的穴位可缓解呼吸困难、发热咳嗽等症状,另一些能抗疫毒宽胸平
喘的穴位:合谷、足三里、大椎、风池、太阳、肺俞、膻中、百会、翳风、内关、外关
、照海,也可常按揉。

6.中成药莲花清瘟胶囊、无糖小柴胡颗粒、银翘解毒片、藿香正气丸、防风通圣丸及西
洋草药补充剂紫锥菊(echinacea)有辅助治疗作用。

声明:上述方法仅供参考,各人责任自负。

祝各位朋友健康快乐!




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