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12小时下来脚疼,求推荐鞋子
[版面:护理学][首篇作者:wbmd] , 2016年01月31日11:29:12 ,1104次阅读,5次回复
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wbmd
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发信人: wbmd (Nursing), 信区: Nursing
标  题: 12小时下来脚疼,求推荐鞋子
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 31 11:29:12 2016, 美东)

12小时班,新人,ICU。 当时没有觉得脚疼。
回家后觉得脚好疼,估计站立太久了。
(突然好怀念千老的日子,基本坐的多,中午吃饭1个小时,下午不忙还是可以上上网
。每天真正站立做实验就两三个小时.)
这样长期下去,脚键会慢性疲劳损伤的。

求建议,比如,有什么好牌子的鞋子?有什么其他的技巧?
多谢了!

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※ 修改:·wbmd 於 Jan 31 11:30:07 2016 修改本文·[FROM: 99.]
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Christina004
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发信人: Christina004 (Christina), 信区: Nursing
标  题: Re: 12小时下来脚疼,求推荐鞋子
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 31 13:19:13 2016, 美东)

穿有气垫的运动鞋会好一点,icu属于bedside走路最少的了,相对于medsurg而言一但
做熟了Icu,就是熟练工,忙的时候比medsurg好多了,我的最好的建议是坚持锻炼,强
化腿部和背部肌肉,有助于工作中搬搬抬抬病人而减少受伤的机会。祝新工作顺利!
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做人如果冇梦想,咁同条咸鱼有咩分别呢?
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realromy
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发信人: realromy (romy), 信区: Nursing
标  题: Re: 12小时下来脚疼,求推荐鞋子
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 31 14:09:28 2016, 美东)

刚开始都是有个适应过程,就像长期不锻炼后的猛的一开始肌肉会酸一样。如果2周后
还是疼就是鞋子原因了。我原来穿NB,后来发现8小时后就根本脚不愿沾地了,小腿浮
肿。同事推荐的ARIAT,本来以为鞋底太厚会像DANSKO,结果效果真不错,下班回家脚
腿都不疼了。AMAZON有各种样式的,我现在穿PIEDMONT BURLYWOOD CLOG,颜色配我们
的制服。建议买比平时鞋子大半号

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☆ 发自 iPhone 买买提 1.22.06
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appleworm84
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发信人: appleworm84 (苹果虫), 信区: Nursing
标  题: Re: 12小时下来脚疼,求推荐鞋子
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 31 16:01:22 2016, 美东)

我在floor的时候,每次上完三天班小腿到脚疼的都睡不着觉。什么鞋都试过,没啥用
。休息会好一些,上班就又犯病。有的同事就没事,每个人不一样。临床护士的工作就
是这样辛苦,有时还很想念临床,做梦回去code 病人哈哈。想念call light monitor
的噪音,以前特别烦,现在又怀念,人都是这样吧。你多休息吧,劳逸结合

【 在 wbmd (Nursing) 的大作中提到: 】
: 12小时班,新人,ICU。 当时没有觉得脚疼。
: 回家后觉得脚好疼,估计站立太久了。
: (突然好怀念千老的日子,基本坐的多,中午吃饭1个小时,下午不忙还是可以上上网
: 。每天真正站立做实验就两三个小时.)
: 这样长期下去,脚键会慢性疲劳损伤的。
: 求建议,比如,有什么好牌子的鞋子?有什么其他的技巧?
: 多谢了!




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☆ 发自 iPhone 买买提 1.22.06
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john1981
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发信人: john1981 (), 信区: Nursing
标  题: Re: 12小时下来脚疼,求推荐鞋子
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb  1 19:56:11 2016, 美东)

乔丹鞋,没有之一。选一双酷的,既舒服又拉风。只要不追求最当季的新款,价格还是
可以接受的~
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