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柠檬和它泡水喝,铁是红枣10倍,补血润肤刮油脂
[版面:画饼充饥][首篇作者:poxiaoyu] , 2021年08月02日23:34:15 ,66次阅读,0次回复
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发信人: poxiaoyu (破晓雨), 信区: Food
标  题: 柠檬和它泡水喝,铁是红枣10倍,补血润肤刮油脂
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 2 23:34:15 2021, 美东)

爱美是女人的天性,白又嫩的肌肤是每个女人所向往的,入夏后要注意防晒,做好皮肤
保护工作,还记得多补水。其中要注意这几点之外,还要补血,白里透红的才好看,平
时除了多吃动物内脏能补血外,水果吃对了,也能让脸蛋粉嫩,清莹剔透哦。那今天要
给大家介绍一种水果,那就是北方特别多的一种水果,小樱桃,看着红彤彤的樱桃,都
忍不住要买,可价格有点贵,10多块钱一斤,为了补血偶尔还是要吃一些的,特别是樱
桃的含铁量超高,铁含量是红枣的10倍,所以说适当的吃樱桃是可以补血的,最好是和
柠檬一起喝,因为这柠檬也是一种碱性水果味,对人体有好处。



女人气血不足,脸色暗黄还偏黑,只有补足气血,皮肤才会变得红润又美白。柠檬富含
维生素C,还具有淡化色斑,美白养颜等功效,是很适合女孩常吃的一种水果,常喝柠
檬茶饮能消脂减肥,再搭配着樱桃和蜂蜜一起做成茶饮,还可以排出宿便,刮掉油脂,
能达到美容补血的作用。阿胶虽说可以补血,但并不是适合所有人,有些体质变燥喝了
阿胶还容易上火,得不偿失,相比之下这个樱桃,更合适,不管是味道还是营养上,都
有优势,是一道不错的补血水果,多吃对人体有很多好处,比阿胶管用多了。

【柠檬樱桃蜂蜜饮】

食材:柠檬一个,樱桃少许,蜂蜜适量



做法:

第一步:先把樱桃放入装有盐水的碗中浸泡10分钟,捞出后再用清水多冲洗几次。用小
刀把樱桃的籽去掉,可以切成块状然后放碗中待用。



第二步:柠檬也按照樱桃的洗法,接着把柠檬切成一片片,喜欢酸味柠檬可以放两个。



第三步:接着锅里放入水,待水开后樱桃和柠檬一起入锅,大约煮三分钟左右,然后关
火倒入碗中放凉。



第四步:在喝之前倒入少许蜂蜜,蜂蜜不能提前放,为了营养物质不受破坏,待水冷却
后再调入蜂蜜,当然除了可以加蜂蜜外,还可以放入冰糖,当然减肥的可以不放糖,这
样喝着味道也是不错的。

樱桃柠檬都要用盐水浸泡过,这样能把残留在上面的杂质清除一部分。如果一次性做太
多吃不完,还可以把用消毒过的玻璃瓶装起来放入冰箱保鲜留个10天半个月都没问题。
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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM:162.]

 
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