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从飓风到养生,暂别微信 (转载)
[版面:健身俱乐部][首篇作者:puffdragon] , 2018年10月05日00:23:18 ,253次阅读,2次回复
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puffdragon
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发信人: puffdragon (puffdragon), 信区: Fitness
标  题: 从飓风到养生,暂别微信 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct  5 00:23:18 2018, 美东)

【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: puffdragon (puffdragon), 信区: loseweight
标  题: 从飓风到养生,暂别微信
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct  5 00:22:59 2018, 美东)

这里再写一篇养生的文章,起因却是最近的佛罗伦斯飓风。

我现在上一门全校公选课,满足学生通识教育自然科学方面的学分要求。通识课的学生
多,利于系里创收。我采用翻转课堂和团队学习相结合的方法授课,为了控制教学质量
,我限定学生120名。为了让课堂有趣,常常根据时事讲一些案例。近年来研究一个跟
飓风有关的项目,所以对飓风也有些关注。当前通行的萨菲尔-辛普森飓风等级,完全
根据风力划分,不能准确预测飓风可能带来的损失。大风的破坏力只是飓风的一个方面
,而飓风洪灾的损失跟飓风等级常常不匹配。低等级飓风有时可能带来大的洪灾损失,
如2016年的马修飓风和今年的佛罗伦斯飓风。

这次佛罗伦斯飓风洪水过后,在高速路、树林里留下大量的鱼和蛇,在北卡的同学戏说
要捡些小蛇回去当宠物。我建议捡蛇时可以带瓶二锅头——蛇酒治风湿疗效好。这本来
也是戏说,但后来想想,决定写篇相关的养生文章。大概2004年前后,一次和一位学者
讨论出来,看着二环路上繁忙的车辆,我感慨如果从空中看地球,人和蝼蚁没有什么区
别。智能手机风行后,我想如果有外星人光临地球,会发现一个独特的现象:地球上某
种直立行走的生物,似乎被一个个闪着蓝光的设备所控制——吃饭、睡觉、工作、旅行
,须臾不离身,必须时时用上肢去接触它,目光也不能长时间离开它。重新使用微信大
概两个月以来,非常怀念没有微信的日子,所以决定以此文暂别微信。

这篇养生的内容,系家乡故老相传的一些经验,估计没有经过临床验证,也可能没有什
么“科学”依据,所以读者诸君看看即可,不必当真。

大体而言,人的四肢关节、脊柱,易于被风、水侵蚀,久了会有风湿关节炎、冷骨风疼
痛的症状,尤其是上了年纪以后。以下几种情形常常会累积上述病症:

(1)运动、健身或热天从户外进屋之后,不等热汗褪去就立刻接触冷水、冷饮,甚至
洗澡(包括热水澡);

(2)夏天空调房里,关节、脊柱暴露于外;

(3)冬天寒风中,关节、脊柱暴露于外,或捂得不严实(比如裤子单薄而不着秋裤)。

现代社会讲求个人自由,穿衣戴帽,世易时移,实不容他人置喙。中国古代的缠足,欧
洲古代的束腹,可能被迫的成分多些;近现代之整形、着高跟鞋,虽然同样于身体有害
,但似乎自愿的居多。其他如牛仔裤之整新如旧(生产过程中制造大量污染)、千疮百
孔,更有甚者特于膝盖处破洞,暴露关节于外,如吾等少见多怪之流实不用多谈。
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noles
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发信人: noles (mileman), 信区: Fitness
标  题: Re: 从飓风到养生,暂别微信 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 15 22:35:50 2018, 美东)

Michael just past Tally. Tons of damages.
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smallburrito
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发信人: smallburrito (smallburrito), 信区: Fitness
标  题: Re: 从飓风到养生,暂别微信 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 30 18:20:28 2018, 美东)

据说冬泳的都短命的
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