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1000lb club?
[版面:健身俱乐部][首篇作者:cybmx] , 2016年04月30日16:27:29 ,2719次阅读,46次回复
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cybmx
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发信人: cybmx (CY), 信区: Fitness
标  题: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 30 16:27:29 2016, 美东)

Just wondering how many here made it. Please post your current total too.
Here is mine at 178lb body weight:
BP 315
SQ 365
DL 475
Total: 1155
--
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rralar
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发信人: rralar (RRA LAR), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 30 19:40:20 2016, 美东)

Not yet. Bench 255. Squat 315. DL 325. Total 895. DL obviously too trashy
since I only started it 3 months ago. For some reason I just avoided it
since I started lifting 2 years ago. Shame on me.

Conservatively,  hope next year this time,  will break 1k barrier

【 在 cybmx (CY) 的大作中提到: 】
: Just wondering how many here made it. Please post your current total too.
: Here is mine at 178lb body weight:
: BP 315
: SQ 365
: DL 475
: Total: 1155



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cybmx
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发信人: cybmx (CY), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 30 20:54:12 2016, 美东)

dl提高很快的,这离1000不远了。赞
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ssher
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发信人: ssher (liftlift), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May  2 14:12:18 2016, 美东)

Dang, so strong!

【 在 cybmx (CY) 的大作中提到: 】
: Just wondering how many here made it. Please post your current total too.
: Here is mine at 178lb body weight:
: BP 315
: SQ 365
: DL 475
: Total: 1155



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ssher
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发信人: ssher (liftlift), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May  2 14:13:53 2016, 美东)

Hah, so this is your new ID? I think I know who you are now :)

【 在 rralar (RRA LAR) 的大作中提到: 】
: Not yet. Bench 255. Squat 315. DL 325. Total 895. DL obviously too trashy
: since I only started it 3 months ago. For some reason I just avoided it
: since I started lifting 2 years ago. Shame on me.
: Conservatively,  hope next year this time,  will break 1k barrier

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cybmx
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发信人: cybmx (CY), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May  5 08:53:46 2016, 美东)

你也很强的啊,应该也是1000+才对的吧?
【 在 ssher (liftlift) 的大作中提到: 】
: Dang, so strong!



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ssher
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发信人: ssher (liftlift), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun  5 13:24:56 2016, 美东)

Yeah, I hit 1000 a while ago but am not nearly strong as you.

【 在 cybmx (CY) 的大作中提到: 】
: 你也很强的啊,应该也是1000+才对的吧?

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fitforfun
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发信人: fitforfun (FFF,飞放), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun  5 21:03:38 2016, 美东)

700lb total now. My dream is 800lb at 139lb body weight...and in my 50's. :)
--
What doesn't kill us makes us stronger. - Friedrich Nietzsche
欢迎来举重版
http://www.mitbbs.com/bbsdoc/Weightlifting.html
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wasabe
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发信人: wasabe (迷彩的瓜皮帽), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct  9 20:43:20 2016, 美东)

楼主练多久踏进的1000 club?
--
※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 2601:0642:4103:]

 
utran
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发信人: utran (Utran), 信区: Fitness
标  题: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 15 11:47:33 2016, 美东)



Wow,我还不到700,羞愧

--
※ 修改:·utran 於 Oct 15 11:49:20 2016 修改本文·[FROM: 70.]
※ 来源:·iOS 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 2601:0600:8100:]

 
ogusdu
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发信人: ogusdu (缘分啊!), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 17 00:49:29 2016, 美东)

这个很强了,特别是卧推。

【 在 cybmx (CY) 的大作中提到: 】
: Just wondering how many here made it. Please post your current total too.
: Here is mine at 178lb body weight:
: BP 315
: SQ 365
: DL 475
: Total: 1155



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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 73.]

 
cybmx
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发信人: cybmx (CY), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 17 17:19:01 2016, 美东)

2 years
【 在 wasabe (迷彩的瓜皮帽) 的大作中提到: 】
: 楼主练多久踏进的1000 club?



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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 50.]

 
rralar
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发信人: rralar (RRA LAR), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 17 17:44:11 2016, 美东)

和半年前比:
bench: 265 (+10)
squat: 355 (+40)
dl:    325 (说归说,结果半年还是没有练DL。不过这个项目是我的“战略石油储备”
,等哪天另两项长不动了,再来:D)

total: 945

接近了。不过卧推增长好难。我绝大多数精力放在卧推上,深蹲也就是辅助一下。估计
年底卧推能够再加5磅左右,深蹲可以再加个20磅+(355 PR的时候我觉得没怎么太拼)
。看来1000磅2017大大的有戏啊,自我表扬一下!

【 在 rralar (RRA LAR) 的大作中提到: 】
: Not yet. Bench 255. Squat 315. DL 325. Total 895. DL obviously too trashy
: since I only started it 3 months ago. For some reason I just avoided it
: since I started lifting 2 years ago. Shame on me.
: Conservatively,  hope next year this time,  will break 1k barrier



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※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 47.]

 
wasabe
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发信人: wasabe (迷彩的瓜皮帽), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 18 13:35:22 2016, 美东)

榜样

大概每半年各项都增加了多少?


【 在 cybmx (CY) 的大作中提到: 】
: 2 years



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cybmx
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发信人: cybmx (CY), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 19 08:31:04 2016, 美东)

这个不记得了。我最近一年几乎什么都没长,几乎就是保持力量和体重。
【 在 wasabe (迷彩的瓜皮帽) 的大作中提到: 】
: 榜样
: 大概每半年各项都增加了多少?



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Twopumpkin
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发信人: Twopumpkin (jhhjdhsg), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 19 13:44:49 2016, 美东)


瓶颈?
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wasabe
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发信人: wasabe (迷彩的瓜皮帽), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 20 02:11:25 2016, 美东)

厉害

我准备以半年为一个周期 到时候回来汇报


【 在 cybmx (CY) 的大作中提到: 】
: 这个不记得了。我最近一年几乎什么都没长,几乎就是保持力量和体重。




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※ 修改:·wasabe 於 Oct 20 02:11:49 2016 修改本文·[FROM: 2601:0642:4103:6]
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rralar
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发信人: rralar (RRA LAR), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec  5 17:34:52 2016, 美东)

今年最后的成绩(接下来几周就是保持保持)

Bench: 270

Squat (high bar) : 365 (didn't achieve 375 like I wished)

Deadlift: 325 (一年没有练超过两三周,比squat低那么多,都不好意思了)

total:960

【 在 rralar (RRA LAR) 的大作中提到: 】
: 和半年前比:
: bench: 265 (+10)
: squat: 355 (+40)
: dl:    325 (说归说,结果半年还是没有练DL。不过这个项目是我的“战略石油储备”
: ,等哪天另两项长不动了,再来:D)
: total: 945
: 接近了。不过卧推增长好难。我绝大多数精力放在卧推上,深蹲也就是辅助一下。估计
: 年底卧推能够再加5磅左右,深蹲可以再加个20磅+(355 PR的时候我觉得没怎么太
拼)
: 。看来1000磅2017大大的有戏啊,自我表扬一下!




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※ 修改:·rralar 於 Dec  5 17:35:22 2016 修改本文·[FROM: 47.]
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darrenxiaoha
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发信人: darrenxiaoha (darrenxiaoha), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 18 19:39:11 2016, 美东)

我170lbweight,奔四
DL 300lb
Squat 240lb
bench press 185lb
total 725lb
跟大家比好弱,但是也是有进步的,给自己加油!

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☆ 发自 iPhone 买买提 1.23.01
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Milli
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发信人: Milli (Milli), 信区: Fitness
标  题: Re: 1000lb club?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 18 20:49:41 2016, 美东)

都很厉害
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