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[bssd]一晃就来飞版快10年了
[版面:健身俱乐部][首篇作者:hillcrest] , 2015年12月02日01:13:23 ,6283次阅读,57次回复
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hillcrest
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发信人: hillcrest (trail nerd), 信区: Fitness
标  题: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  2 01:13:23 2015, 美东)

07,08年在板上奔的照片不知道怎么找不到了。2010是当年奔过的老照片。
最近在练胸,也推起来bodyweightx1.4。胸终于鼓起来了。不过需要cut 3磅才能见人
了。
锻炼这玩意儿,练起来不难,还是难在10年如一日啊。飞版人换了又换,不知道是不是
大家都还在坚持锻炼。

2017年12月更新:
http://www.mitbbs.com/article/Fitness/31890029_0.html


一晃从05年开始来飞版已经14年来。。。。
2019年2月的照片更新见51楼:
http://www.mitbbs.com/article/Fitness/31891139_0.html



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※ 修改:·hillcrest 於 Mar  5 18:20:46 2019 修改本文·[FROM: 2620:149:f:1c51:]
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fitforfun
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发信人: fitforfun (FFF,飞放), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  2 09:05:08 2015, 美东)

赞!这一年变化很明显。

我是98年还是99年来这个版的。
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What doesn't kill us makes us stronger. - Friedrich Nietzsche
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Tomi
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发信人: Tomi (tomi_shinjuku), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  2 12:38:29 2015, 美东)

2010和2014的變化不大,但是2014到2015的變化很大,樓主這一年訓練成果顯著啊。。

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hillcrest
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发信人: hillcrest (trail nerd), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  2 13:19:18 2015, 美东)

2006 - 2014一直在拼命跑步,weight training的时间被挤的很有限。2012年的体脂最
低到过7%(当时奔过胳膊)。
最近一年主要做的事情是工作,没时间跑步,只好在weights vs running挑一项,体脂
回来了就显得丰满了。。。

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hillcrest
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发信人: hillcrest (trail nerd), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  2 13:20:02 2015, 美东)

99年来买买提吧?fitness版是05年开版的。:)


【 在 fitforfun (FFF,飞放) 的大作中提到: 】
: 赞!这一年变化很明显。
: 我是98年还是99年来这个版的。



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Tomi
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发信人: Tomi (tomi_shinjuku), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  2 14:37:33 2015, 美东)

雖然體脂上升了,但還是能看出明顯的腹肌,效果還是不錯的


【 在 hillcrest (trail nerd) 的大作中提到: 】
: 2006 - 2014一直在拼命跑步,weight training的时间被挤的很有限。2012年的体脂最
: 低到过7%(当时奔过胳膊)。
: 最近一年主要做的事情是工作,没时间跑步,只好在weights vs running挑一项,体脂
: 回来了就显得丰满了。。。



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UnderArmour1
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发信人: UnderArmour1 (UnderArmour1), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  2 16:45:39 2015, 美东)

很好啊,不需要cut,看起来很匀称,胳膊也很漂亮。

话说飞版是啥意思,减肥版还是健身版?

【 在 hillcrest (trail nerd) 的大作中提到: 】
: 07,08年在板上奔的照片不知道怎么找不到了。2010是当年奔过的老照片。
: 最近在练胸,也推起来bodyweightx1.4。胸终于鼓起来了。不过需要cut 3磅才能见人
: 了。
: 锻炼这玩意儿,练起来不难,还是难在10年如一日啊。飞版人换了又换,不知道是不是
: 大家都还在坚持锻炼。



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dexter
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发信人: dexter (哏儿--其乐融融), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  2 16:56:39 2015, 美东)

十年身体不走形, 不错!
【 在 hillcrest (trail nerd) 的大作中提到: 】
: 07,08年在板上奔的照片不知道怎么找不到了。2010是当年奔过的老照片。
: 最近在练胸,也推起来bodyweightx1.4。胸终于鼓起来了。不过需要cut 3磅才能见人
: 了。
: 锻炼这玩意儿,练起来不难,还是难在10年如一日啊。飞版人换了又换,不知道是不是
: 大家都还在坚持锻炼。



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fitforfun
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发信人: fitforfun (FFF,飞放), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec  3 01:01:37 2015, 美东)

错了,是08年。我基本只混这个版,和一段时期的举重版。

【 在 hillcrest (trail nerd) 的大作中提到: 】
: 99年来买买提吧?fitness版是05年开版的。:)
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fitforfun
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发信人: fitforfun (FFF,飞放), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec  3 01:02:53 2015, 美东)

飞版,是Fitness。

【 在 UnderArmour1 (UnderArmour1) 的大作中提到: 】
: 很好啊,不需要cut,看起来很匀称,胳膊也很漂亮。
: 话说飞版是啥意思,减肥版还是健身版?
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Satine
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发信人: Satine (呆瓜小贼~~奔过~~买买提首席鉴黄师), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec  5 22:34:18 2015, 美东)




【 在 hillcrest (trail nerd) 的大作中提到: 】
: 07,08年在板上奔的照片不知道怎么找不到了。2010是当年奔过的老照片。
: 最近在练胸,也推起来bodyweightx1.4。胸终于鼓起来了。不过需要cut 3磅才能见人
: 了。
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全世界无产者、被压迫民族、有色人种、同性恋者、性压抑者、文青、愤青
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yond
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发信人: yond (多跑步,少灌水!), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec  8 20:21:32 2015, 美东)

鳌拜V5

【 在 hillcrest (trail nerd) 的大作中提到: 】
: 07,08年在板上奔的照片不知道怎么找不到了。2010是当年奔过的老照片。
: 最近在练胸,也推起来bodyweightx1.4。胸终于鼓起来了。不过需要cut 3磅才能见人
: 了。
: 锻炼这玩意儿,练起来不难,还是难在10年如一日啊。飞版人换了又换,不知道是不是
: 大家都还在坚持锻炼。



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athyna
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发信人: athyna (athyna), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  9 07:19:46 2015, 美东)

赞十年的坚持

【 在 hillcrest (trail nerd) 的大作中提到: 】
: 07,08年在板上奔的照片不知道怎么找不到了。2010是当年奔过的老照片。
: 最近在练胸,也推起来bodyweightx1.4。胸终于鼓起来了。不过需要cut 3磅才能见人
: 了。
: 锻炼这玩意儿,练起来不难,还是难在10年如一日啊。飞版人换了又换,不知道是不是
: 大家都还在坚持锻炼。




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☆ 发自 iPhone 买买提 1.22.05
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hillcrest
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发信人: hillcrest (trail nerd), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  9 11:53:24 2015, 美东)

姚明追到这里来啦。:)


【 在 yond (多跑步,少灌水!) 的大作中提到: 】
: 鳌拜V5



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hillcrest
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发信人: hillcrest (trail nerd), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  9 11:54:05 2015, 美东)

就是在这个版灌了10年水而已。。。


【 在 athyna (athyna) 的大作中提到: 】
: 赞十年的坚持



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yuwenchengdu
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发信人: yuwenchengdu (吊丝), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 30 02:38:17 2015, 美东)

偶像啊
【 在 hillcrest (trail nerd) 的大作中提到: 】
: 标  题: [bssd]一晃就来飞版快10年了
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec  2 01:13:23 2015, 美东)
:
: 07,08年在板上奔的照片不知道怎么找不到了。2010是当年奔过的老照片。
: 最近在练胸,也推起来bodyweightx1.4。胸终于鼓起来了。不过需要cut 3磅才能见人
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: 锻炼这玩意儿,练起来不难,还是难在10年如一日啊。飞版人换了又换,不知道是不是
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: ※ 修改:·hillcrest 於 Dec  2 07:25:07 2015 修改本文·[FROM: 67.]
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smallburrito
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发信人: smallburrito (smallburrito), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 30 14:24:28 2015, 美东)

山哥依然很水灵啊,俺都不练了,回国他们都说是小胖子了
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hillcrest
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发信人: hillcrest (trail nerd), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 30 14:38:13 2015, 美东)

你奔一个吧。你多少年没奔过了。


【 在 smallburrito (smallburrito) 的大作中提到: 】
: 山哥依然很水灵啊,俺都不练了,回国他们都说是小胖子了



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smallburrito
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发信人: smallburrito (smallburrito), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 30 14:42:16 2015, 美东)

肚腩实在不好意思见人那。
【 在 hillcrest (trail nerd) 的大作中提到: 】
: 你奔一个吧。你多少年没奔过了。



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trainforfun
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发信人: trainforfun (八千里路云和月), 信区: Fitness
标  题: Re: [bssd]一晃就来飞版快10年了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 30 16:56:07 2015, 美东)

赞不懈坚持。俺也是零六零七年来版上的,之前都混国内健身论坛。混了一阵之后由于
各种原因好多年没来了,然后前两年披了个马甲又来了,嘻嘻。
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