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文章阅读:正式推起自己的体重了
[同主题阅读] [版面: 举重若轻] [作者:fitforfun] , 2011年01月04日00:36:04
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发信人: fitforfun (FFF), 信区: Weightlifting
标  题: 正式推起自己的体重了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan  4 00:36:04 2011, 美东)

晚上吃了太多的全麦面条。趁着女儿练琴的机会,我去GYM锻炼。找了个
年轻的帅哥帮我Spot,试推130磅。凑合起来了两次。今晨上秤,127磅。

至此为止,卧推强化练习算告一个段落了。以后恢复到常规的每周一次。
这周休整一下,下周也许又该跑步了。膝盖虽然还没好,我也没有耐心
再等了。
--
What doesn't kill us makes us stronger. - Friedrich Nietzsche
beachbodycoach.com/fitnessforfun
http://www.mitbbs.com/bbsdoc/Weightlifting.html,欢迎来举重版

※ 修改:·fitforfun 於 Jan  6 15:39:40 2011 修改本文·[FROM: 204.87.]
※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 76.25.]

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