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文章阅读:Re: 自由泳两千米变成机械运动
[同主题阅读] [版面: 碧水闲情] [作者:huaqizhiqing] , 2017年08月16日16:10:36
huaqizhiqing
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发信人: huaqizhiqing (花旗知青), 信区: Swimming
标  题: Re: 自由泳两千米变成机械运动
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 16 16:10:36 2017, 美东)

偶尔看到有人这么潇洒。这是如何练出来的?

我觉得自己就是泥巴脚。努力打退,但是推动力很小。

【 在 kingtrump (trump) 的大作中提到: 】
: 要学会肚子和腰用力,以及脚要像鱼的尾巴那样在水里摆动,这样会比较快而且减轻双
: 手的受力,否则只靠手会很累!
: :自己虽然会自由泳但是几周才游一次,每次都是三角肌和背部肌肉酸的要命…&#
: :8230;



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