当前在线人数9198
首页 - 分类讨论区 - 体育健身 - 户外活动版 -阅读文章
未名交友
[更多]
[更多]
文章阅读:收藏着准没错!如何避免在运动中擦伤?
[同主题阅读] [版面: 户外活动] [作者:B515253] , 2019年03月13日08:12:02
B515253
进入未名形象秀
我的博客
[上篇] [下篇] [同主题上篇] [同主题下篇]

发信人: B515253 (), 信区: Outdoors
标  题: 收藏着准没错!如何避免在运动中擦伤?
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 13 08:12:02 2019, 美东)

想必很多人都有过在运动中擦伤腋窝或大腿内侧的经历,特别是热爱跑步等体育运动的
小伙伴们更容易遇到。擦伤的时候伤口火辣辣的疼,这种经历真是有一次都够怕了。今
天我们就来讲讲怎么预防在运动中擦伤。
我们先来看看擦伤的医学解释: “擦伤是指皮肤与皮肤或皮肤与织物摩擦的过程,导
致特定区域的皮肤发红、发炎、疼痛。” 根据医学定义,我们可以知道擦伤的过程,
那导致擦伤的起因是什么呢?有以下几点:
1、 运动中出汗和在雨天运动,被水浸湿的部位会更容易增加擦伤的可能性。
2、 未能及时处理遗留的旧伤口或一小块发炎的皮肤,导致伤口二次擦伤。
3、 锻炼时间过长,摩擦时间长,增加擦伤的几率。
4、 干性皮肤的人比油性皮肤的人更容易受到这种刺激。

那么怎么才能防止皮肤和皮肤与皮肤与织物之间的摩擦呢? 这里有几点建议:
1、 尽量保持易擦伤部位干燥光滑,可以擦一下爽身粉之类的东西。
2、 及时处理旧伤口,利用创可贴等医疗物品,遮盖旧伤口,防止伤口因擦伤扩大。
3、 锻炼时间不宜过长,适度把握时间。
4、 干性皮肤的人可以涂抹一些润滑护肤品。
以上就是几点应对擦伤的建议,收藏一下吧!


--

※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM:162.]

[上篇] [下篇] [同主题上篇] [同主题下篇]
[转寄] [转贴] [回信给作者] [修改文章] [删除文章] [同主题阅读] [从此处展开] [返回版面] [快速返回] [收藏] [举报]
 
回复文章
标题:
内 容:

未名交友
将您的链接放在这儿

友情链接


 

Site Map - Contact Us - Terms and Conditions - Privacy Policy

版权所有,未名空间(mitbbs.com),since 1996