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文章阅读:Re: 42岁刚发现高血压,150/100,需要用药还是暂时以减肥节食
[同主题阅读] [版面: 求医问药] [作者:Lingzhi] , 2017年10月31日05:12:17
Lingzhi
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发信人: Lingzhi (灵芝), 信区: Medicine
标  题: Re: 42岁刚发现高血压,150/100,需要用药还是暂时以减肥节食为主
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 31 05:12:17 2017, 美东)

可参考网友的食疗经验:

一,原齐齐哈尔医学院二附院一位主任医师自述:我今年70多岁了,患高血压已十多年
,血压曾达到180/110毫米汞柱,用过多种中药西药,血压降得不太理想,经常是平稳
后又反弹。自从我服用了醋泡黑豆之后,两年来,血压下降到130/80毫米汞柱,每日测
两次,均在正常范围。服黑豆后,不仅是血压恢复正常,我的前列腺病、心脏左心室肥
厚及早搏都有了明显改善;视物模糊、全身乏力等症状明显减少;头发也由白逐渐变黑
。我本人是医务工作者,此方经过我的试验很有效。

制作方法及用法:将黑豆洗净装于罐内,倒入米醋浸没黑豆。如豆将醋吸干,可再加醋
。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
每次吃5粒黑豆,1日3次,饭后嚼碎咽下;如能将泡过豆的醋喝掉,效果更佳。醋泡的
黑豆超过10天豆腥味就没了,且豆体软化膨胀增大,好吃无异味。(注:用经过酿造的
醋,不要用醋酸兑水的化学醋。)

二,网友“重来一次”分享降血压经验: 我高血压几年了,一直不知道是什么原因,
在医生那里做了各种各样的检查也一切正常,我三十多岁,体重偏轻十分注意饮食(尽
吃降压食品,少盐)和锻炼,不过血压就是降不下来,一直在140,100左右。我上星期
去了个中药店,要了一个通用的高血压配方---杜仲、山楂和天麻,泡开水当茶喝,因
为懒,也没有严格按比例配,就每样抓点泡开水,没想到当天血压就降下来了,一个星
期也没有反弹,这是从来没有发生过的事。我一直不怎么相信中医,这次没想到真见效。

三,网友jagar:实现对父亲的承诺,宣传吃芋头能降血压。父亲现80岁,年轻时候20
多岁因胃溃疡切掉3/4的胃,2008年因肺癌3-A期勉强切除左肺全部,一辈子干体力活,
干活不惜力,他自己的话,就是从来不偷懒,无论为公为私。2008年后,身体每况愈下
, 心情也不好,又发高血压和高血糖,高的时候160、170的血压。好,这是背景,今
年年初,他试图停掉血压药,好像是因为头不舒服,想好好吃饭,由于独居,基本是一
天4顿面条,妹妹给她买了芋头,他胃口大开,就每天两顿面条,两顿芋头。其间心情
不错,药全停,家里有血压计,后量血压,发现逐步下降,人也 精神了。现在血压是
高压120,他就整天让我帮他宣传芋头能降血压,我说你有用未必别人有用,他一辈子
老实巴交,对所有人都好心相待,现只是想把自己摸索 出的良法贡献出来,我不能服
侍身旁,整天觉得愧疚,如果帮他跟别人讲一下,他会很高兴,还说谁要不相信,可以
问他,想留电话,怕别的病友不能坚持,他说不 是三两天就见效的,2个星期后才确定
了的,两个月的时候,血压就降得很理想了。他嘱咐我的,我今天把它打字打出来,希
望有人可以试试,总之芋头也没有什么坏处,我也不是卖芋头的。

四,网友刘光辉:推荐一种降压草药。小时候在爬山的时候常被它扎得满身都是。一日
,偶在晚报上看到一阿姨介绍用鬼针草治好了困扰二十年的高血压,赶忙推荐给老妈。
看到老妈从鲜草药摊买回的它,才发现这是满山都是早已熟悉的东西,草药摊卖得很贵
。老妈已经吃了两周,血压正常了。

鲜品用法:每次取二两(鲜草两棵)加水煎成两碗水,每天分两次喝。

干品用法:每日用干品鬼针草30克,加水2000毫升,水煎后代茶饮用,一日之内分数次
服完,连续服用八、九天见效或血压恢复正常,见效后减量至15克,可连续服用3个月
。有效率在90%以上。

五,叁道热汤改善血压问题

by 网友:pingping

喝汤一个月,控制血压。

紫菜葱花汤是第一道汤。

注意紫菜的纤维很多,胃肠消化不佳的人,最好多咬几下,以免肚子胀。若肠胃实在不
行,也可以只喝汤,因为汤汁是精华。最奇妙的是,有些高血压病人饭前喝紫菜葱汤,
饭後血压就会降低;而没有血管硬化、血压正常的人喝这道汤,却不会因此而降压过低
。葱虽然可以降低血压,但是维持不久,所以建议要常常喝,以持续改善血管弹性。

味噌海带(芽)汤是第二道汤。

味噌对身体好处多多,还能帮助消化,海带一样可以软化血管,但需注意盐分不要过高
。本道汤还可以加入豆腐,味噌和豆腐都是以黄豆製作的,里面有很棒的卵磷脂,可以
使血管里面的髒污溶解清除,而达到保护心血管的作用。

芹菜洋葱蒜头汤是第叁道汤。

芹菜和洋葱可以降血压,蒜头里含有硫,可以保护肝脏和血管,加强肝脏清除毒素的作
用,另外可加上荸荠、番茄,都是风味好又健康的食材。

这叁道汤的效果在伯仲之间,大家可以轮著喝。


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