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文章阅读:Re: [老ID非器人]请教增肌的问题(主要是吃)
[同主题阅读] [版面: 健身俱乐部] [作者:biancheng] , 2019年02月05日17:40:34
biancheng
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发信人: biancheng (抠脚小妹), 信区: Fitness
标  题: Re: [老ID非器人]请教增肌的问题(主要是吃)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb  5 17:40:34 2019, 美东)

是,依然说易行难,反正我无所谓长膘了
也有的是低重量多组数,也有的说依然一样大重量训练,但是减低次数。

【 在 Piscess (Pisces) 的大作中提到: 】
: 我看大牛们说 减脂期间 少碳水 用hiit替代传统有氧 继续力量训练




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※ 修改:·biancheng 於 Feb  5 17:41:27 2019 修改本文·[FROM: 108.]
※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 108.]

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