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文章阅读:Re: [老ID非器人]请教增肌的问题(主要是吃)
[同主题阅读] [版面: 健身俱乐部] [作者:Piscess] , 2019年02月04日09:12:20
Piscess
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发信人: Piscess (Pisces), 信区: Fitness
标  题: Re: [老ID非器人]请教增肌的问题(主要是吃)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb  4 09:12:20 2019, 美东)

减脂对我来说还好呀
增肌不但要吃 还好考虑怎么吃
难道翘臀和马甲线不能兼得吗?

【 在 biancheng (抠脚小妹) 的大作中提到: 】
: 增肌和减脂都很难,减脂尤难
: 增肌多练多吃就是了,就怕你怕长膘
: 只要吃多了肌肉力量肯定会上去



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