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胎教与胎梦
作者:home99
发表时间:2012-02-14
更新时间:2012-03-12
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异国他乡

圣诞前有个同事要生宝宝了,每天上班大家看到她都要问长问短,问她圣诞有无出行打算,她说OB说随时宝宝会来,不宜长途旅行了。网上看到旅游胎教的说法,以及更多关于胎教与胎梦的文章,贴出来与准妈妈们分享啊!

【民航科普小知识】“准妈妈”的航空旅行
准妈妈安全旅游出行宝典
准妈妈进行旅游胎教的好处
准爸爸必读的9个建议:和妻子分享美好孕期
准爸爸孕中期必读
准爸爸如何胎教?
怀孕早期如何胎教?
怀孕中晚期如何胎教?
音乐胎教怎么做
准爸爸胎梦解析
孕早期的梦
孕中期的梦
孕晚期的梦
孕期最后几周的梦

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【民航科普小知识】“准妈妈”的航空旅行

民航资源网2012年1月4日消息:2012年1月2日上午8点40分,已有9个月身孕的女性乘客冯玉在家人的陪伴下乘坐MU2652航班回老家待产。不想突然空中临产,机上乘务人员紧急处置:4名空姐为其接生,机长紧急呼叫地面,飞机紧急降落武汉天河国际机场。最后婴儿顺利降生,母子平安。(详见民航资源网1月3日报道:《孕妇新年空中产女婴 东航机组力保母女平安》)

在日常的航空运输中,类似事例着实不少:2009年2月7日,由南京返回长沙航班上一名29岁的孕妇突然空中临盆产子,飞机紧急备降。因抢救及时,母子均告平安。2010年2月18日,一位怀孕38周的孕妇执意乘飞机出行,为避免胎儿出现意外,乘务长耐心规劝,这位准妈妈在航空公司工作人员劝说下放弃登机,结果导致航班延误半小时。2010年11月17日凌晨2点,怀孕近8个月的韩裔美国孕妇在客机升空8小时30分后,因腹痛向空姐求助,4名乘务员临时组成了“助产小组”帮助接生。

虽然事情的结局都算圆满,但我们不能忽视其中的一个重要问题旅客隐瞒孕期时间搭乘飞机有违民航安全规定!

由于不经常坐飞机,或者航空公司宣传不够,导致许多旅客并不清楚一些乘机的详细规定。下面编辑就为大家介绍下航空公司为什么对孕妇乘飞机进行“限制”,以及孕妇乘飞机的一些实用建议。

航空公司为什么限制“准妈妈”乘飞机?

早孕期间和妊娠7个月后别坐飞机

在高空中,空气中氧气成分相对减少、气压降低,而孕妇在怀孕期间人体的免疫系统处于相对较弱状态,抗外界干扰能力差,乘坐飞机时由于起飞和降落时有巨大的惯性,外加因海拔高度急剧变化引起的大气压强差,更容易引起人体不适。

医学认为,早孕期间(1个月至3个月)胎盘没有完全发育成熟,相对容易流产,而航空旅行时飞机起降重力变化、气压、气流颠簸、晕动症等都有可能使得流产几率增加。机场安检时的X线照射、高空较地面强10倍以上的宇宙辐射,以及核事故所泄露的空中辐射悬浮物,都有可能影响早期胚胎而造成胎儿畸形。

妊娠7个月以后则容易发生早产、胎盘早剥、高血压、静脉炎,以及不慎摔倒或碰撞,这些都会增加母体或胎儿发生意外的几率。因此,早孕期间和妊娠7个月以上不宜乘坐飞机。

航空公司对孕妇搭乘飞机的限制或规定,既是出于对孕妇及胎儿安全的考虑(孕妇在飞行和旅行途中容易发生早产、流产、胎儿宫内缺氧等意外事故,而飞机上缺乏相应的医疗设备,一旦出现意外情况,后果不堪设想),也是为了维护其他旅客以及航空公司的利益。孕妇乘坐飞机,若在飞行过程中发生出血、临产等情况,出于安全考虑,飞机必须备降至最近的机场送去医疗,这就会造成当次航班的延误,甚至影响到后续一系列的航班,影响到众多旅客的出行,同时也会给航空公司造成巨大的经济损失。

孕妇搭乘飞机的限制或规定

国内航空公司对孕妇乘机制定了一些运输规定,《中国民用航空旅客、行李国际运输规则》规定孕妇乘机,应当经承运人同意,并事先作出安排。只有符合运输规定的孕妇,航空公司方可接受其乘机。具体规定大致如下:

(1)怀孕不足8个月(32周)的健康孕妇,可以按一般旅客运输。需要带好围产期证明,证明自己孕期在32周以内。不少准妈妈原本可以乘机,但因为没有围产期证明,工作人员无法判断孕期,也只能被拒载。

(2)怀孕不足8个月、医生诊断不适宜乘机者,航空公司一般不予接受。

(3)怀孕超过8个月不足9个月(36周)的健康孕妇乘机,应提供包括下列内容的医生《诊断证明书》。具体内容是,旅客姓名、年龄、怀孕时期(如果已超过36周以上的孕妇是短途旅行,还要注明预产期)、预产期、航程和日期、是否适宜乘机、在机上是否需要提供其他特殊照料等。《诊断证明书》应在旅客乘机前72小时内填开(一式二份),并经县级(含)以上的医院盖章和该院医生签字方能生效。否则承运人有权不予承运。

(4)怀孕超过9个月(36周),预产期在4周以内,或预产期不确定但已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者,航空公司不予接受运输。

据笔者了解,香港国泰航空有限公司(Cathay Pacific Airways Limited,简称“国泰航空”)也明确规定,所有怀孕的乘客随身携带注明预产期的证明文件。满28周的孕妇必须携带在出发前10天内签发的医生证明,医生证明的内容须包括:孕妇是怀有单胎或多胎、预产期、孕妇的健康状况是否良好和胎儿生长情况是否正常及没有特别的状况、主诊医生或助产士没有提出任何不适宜孕妇飞行的理由、孕妇适合乘坐客机。同时规定在适当情况下有权拒绝不能出示医生证明的孕妇登机,情况包括:怀有单胎的孕妇可在怀孕期满36周前搭乘航班;怀有多胎的孕妇在满32周后则不能上机。如胎儿生长情况较为特别,孕妇于飞行前须先得到国泰航空医学小组允许方可飞行,孕妇及其主诊妇科医生须填妥《乘客健康证明书》,并须于航班离开前最少48小时递交申请,取得国泰航空医疗部的批准后方可启程。

以服务著称的德国汉莎航空公司(Deutsche Lufthansa AG)对于孕妇乘机规定则相对宽松一些:妊娠无复杂并发情形的“准妈妈”们,在怀孕满36周前或距预产期4周前,无须提供妇产科医师出具的医疗证明;如在怀孕36周后乘坐航班,旅客或仍可向汉莎航空的医疗工作中心索取允许乘坐航班的证明,此规定同样适用于复杂妊娠情形,如多胎妊娠、提前阵痛等。乘坐汉莎航班往返加拿大的孕妇,乘机规定要相对严格些:怀孕满28周以上的准妈妈们应随身携带妇产科医生证明,证明文件上须声明该孕妇无孕期并发症并确认预产期的,医生应明确表示孕妇的身体状况不会妨碍其进行航空旅行;怀孕36周以上的孕妇乘客必须出示医生证明,该证明签署日期不得超过航班起飞前72小时,其必须明确声明:医生已对孕妇旅客进行过体检,认为其身体状况适合搭乘航班旅行;此外还必须写明预产期。

孕妇乘机小贴士

在乘机前,应该保证充足的睡眠,稳定情绪,以较好的精神状态进行航空旅行。应少吃容易导致胃肠胀气的食物,避免高空气压变化时较容易出现的腹胀甚至呕吐。飞行途中, 注意安全带最好系在贴近大腿根部位置,避免由腹部正中经过而压迫腹部诱发流产,最好一直系好安全带,长度不够时可申请增加长度。

(1)选择靠近过道的座位,方便孕妇起身活动。

(2)在飞机上每隔1小时走动一下,让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动,如活动双肢、转转脚踝。

(3)孕妇容易饥饿,事先多准备一点食物。

(4)穿宽松、柔软的衣服,注意保暖。在背后放个小枕头,以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部, 系在腹部以下大腿根以上即可。

(5)孕妇乘机安全带有特殊系法。孕妇在飞机上系安全带的方式,则必须和普通人有所区别,一般来说,孕妇在戴安全带时,绝对不能轻率,首先要调整腰部护带,将其放在隆起的腹部下方,绝对不要放在上方,这样可以减少飞机颠簸撞到腹部的几率,如果有肩部安全带的话,同时要戴好肩部安全带。腹部略宽松,肩部略紧即可。

提醒各位“准妈妈”,各航空公司的乘机规定有差异,如确要乘坐飞机出行,建议各位“准妈妈”在购买机票前问清航空公司的相关规定。

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准妈妈安全旅游出行宝典

趁着天气还不算热,准妈妈正好可以外出散散心。准妈安全旅游出行宝典,出发前需要认真学习哟!

制定合理的旅行计划

不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加;定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外,在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若认为没有把握,不去为宜。

途中要有人全程陪同

准妈妈不宜一人独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉快,而且当你觉得累或不舒服的时候,也有人可以照顾你,或可视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅游。

衣食住行要多留心

衣:衣着以穿脱方便的保暖衣物为主,如帽子、外套、围巾等,以预防感冒;若旅游地区天气已较热,帽子、防晒油、润肤乳液则不可少;平底鞋比高跟鞋方便走路;必要时托腹带与弹性袜可减轻不适;多带一些纸内裤备用。

食:避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免造成消化不良、腹泻等身体不适。奶类、海鲜等食物因易腐坏,若不能确定是否新鲜,应不食为宜。多吃水果,可防脱水与便秘;多喝开水,准妈妈也可以在旅行中自备矿泉水或果汁,但千万不要饮用标明“用碘帮助纯化”的水,这种水喝了易造成碘储积,婴儿出生很可能有先天性甲状腺肿瘤。

住:避免前往岛屿或交通不便的地区;蚊蝇多、卫生差的地区更不可前往;传染病流行的地区更应避免。

行:坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里,因为准妈妈容易尿频,而且憋尿对准妈妈是没有好处的,最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇,登山、走路也要注意,不要太费体力,一切量力而为。

运动量不要太大或太刺激

运动量太大容易造成准妈妈体力不堪负荷,因而容易导致流产、早产及破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:云霄飞车以及海盗船等较刺激的游乐活动、自由落体、高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的(潜水若超过18米,胎儿会有“减压病”,十分危险。)那些速度快的冲浪、滑水最好能免则免,以免撞伤、流产。

携带必备药品

每个旅行者在身上要准备些药品,孕妇除了遵守以上的规则以外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是非常重要的环节。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。

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准妈妈进行旅游胎教的好处

孕妈妈在妊娠中的外出旅行运动,对母体已经宝宝都有好处。旅游胎教不仅对分娩有帮助,能有效地转变孕妈咪的心情。更重要的是,在户外能使孕妈咪充分吸入氧气,胎儿是通过脐带来摄取氧气与营养的,如果母亲能充分地吸入氧气,胎儿的大脑就会因为充足的氧气而变得活性化,所以,孕妈咪适量的活动可使胎儿的头脑更灵敏,但剧烈的运动效果适得其反,反而会抑制胎儿大脑的发育。而且产外的美丽山水会通过准妈妈的身心愉悦传递给胎宝宝,让肚子里的宝宝也和妈妈一同享受大自然的美景。

准妈妈进行旅游胎教的最佳时机

要旅游,不是什么时间都可以的。孕期分为3个阶段:第一阶段为怀孕0—3个月,第二阶段为怀孕4—7个月,第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显,再加上要有适应体内胎儿的过程,做一个身心大调整,所以不适宜出游;怀孕进入第三阶段肚子太大,行动不方便。最佳的出门时间就在孕中期的4—7个月当中。一般说来,妊娠第六个月是最适宜孕妈咪短途旅行的时机。这时,胎儿渐渐安定,你离生产还有一段时间,身体还比较便于活动,不妨选一个好天气,与胎儿、准爸爸一起享受一下外出度假的乐趣。

特别提醒:“旅行”对孕妇是否会产生不良影响,应视孕妇的身体状况而定。当孕妇身体发生问题时,恐怕将带来不良的结果。所以在出行前,还是要好好地跟医生商量、讨论。即使是可以旅行,为了绝对安全起见,也要做到面面俱到不可疏忽。

准妈妈进行旅游胎教的出行计划

在旅行之前,准爸爸和准妈妈应先做好旅行计划,在制订旅行计划时,你们一定要考虑到胎儿,行程不要安排得太紧,行程不要过于劳累。

不要让孕妇及胎儿太劳累。最好不要选择在旅游黄金周出游,而且要避免人多、复杂的地方。事前先排好周全的计划,不但能让孕妇胎儿达到寓教于乐的功能,同时亦让准爸爸不至于太过麻烦、疲惫。

一般而言,空气清新、宁静的地方最理想,最好离家不太远,如有绿色的草地、湖泊则是最佳的选择。孕妈咪如感到心旷神怡的话,胎儿也会从中受益。

特别提醒:最好不要长时间乘坐飞机、船或车子等交通工具,对孕妇而言,这不同于平常的活动。身体活动感少了,反而必须长时间采用一种姿势,或走更远的路途。那么,“旅行”带给孕妇的不是欢乐而是疲惫。最好不要上高速公路,一上即是四五个小时,那对孕妇而言,是吃不消的。特别是团体观光旅行,更应该避免,能自我控制行程的自助游是最理想的旅游方法。

出行状备

秋季天凉、气候多变,所以要多带几件宽松舒适的衣裤,还要准备平底防滑的鞋子,以免造成意外伤害。如果条件允许,可以带一只符合自己心愿的小枕头或软垫供途中使用。

享受旅途

人类世世代代在大自然这片绿洲上生存、繁衍,感受到了它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。对一个新生命来说,让他了解大自然是促进胎儿智力开发的很重要的胎教基础课。

在带胎宝宝出游的时候,最适合选择风和日丽的一天,去离家不远的大自然中欣赏那飞流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸惊涛、还有那清幽的峡谷、叮咚的泉水。相信这诗一般的美景,不仅使您赏心悦目,而且这一信息还可经母亲的情感通路传递给胎儿使他受到大自然的陶冶。

准爸准妈可以这样做准爸爸准妈妈在大自然中呼吸新鲜空气、散步,准妈妈规则的子宫收缩运动,对胎儿是最快活的皮肤刺激,同时也可以促进胎儿脑部的发达。在寄情山水的同时别忘了告诉肚子里的宝宝:爸爸和妈妈带你来到了一个什么样的地方,这是什么,它长得什么样,那是什么……

旅行时,准爸准妈也可以一起讨论给宝宝取名,想象将要出生的宝宝长什么样子,这些经验和过程将会成为你们日后最美好的回忆,而你们温馨快乐的心情也一样可以传递给宝宝。

特别提醒:
出门在外,饮食一定要注意安全卫生,以免造成腹泻等疾病的发生。要多吃有营养的食物,避免刺激性的食物。
若途中发生腹痛、阴道出血等现象,应中止出游立即就医。

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准爸爸必读的9个建议:和妻子分享美好孕期

怀孕,似乎天经地义是妈妈的事情。几乎没有哪个妈妈会相信爸爸对此也能真正身临其境。事实上也正是如此。作为未来的爸爸,我们会讨论妻子怀孕的事情,我们对此不但兴致勃勃,而且还会在可能的范围内设身处地地想象妻子的感觉。我们甚至还会去读,至少会读一点这方面的资料。但是,实事求是地说,我们对于“孕育宝宝”这个概念还是相当模糊的,直到我们真切地体验诸如给宝宝换尿布,以及半夜被宝宝的哭闹声吵醒时,我们才有了更清晰的认识。确实没有一个爸爸,能够真正体会妈妈怀孕时的感觉,因为那是只有与宝宝心贴心、时时刻刻感受宝宝在肚子里的胎动踢腾才会拥有的感觉。

虽然困难,但我们还是能够参与其中的。我们可以守候在妻子身边,倾听宝宝的第一声心跳,我们可以戒掉以前每餐必喝的小酒,我们可以钻研着给宝宝起名。未来的爸爸能做的事情有很多,下面是一些让你与妻子一起分享怀孕感觉的方法。

准爸爸必读建议一:关注她的孕期
尽管你自己不能怀孕,但还是可以作为一个积极的观察者参与其中。让你的妻子知道你喜欢看着她的肚子一天天隆起,把头贴在她的肚子上,亲身感受一下宝宝踢你的感觉。为你的宝宝放音乐,给他讲故事听。坚持写准爸爸日记,这不仅可以让你记录下自己内心的感受,也可以帮助你想想该和宝宝妈妈商量的事情。记录下整个孕期中宝宝的生长情况,毫无疑问,所有的一切,都会让你倍感惊奇。

准爸爸必读建议二:陪同她产检
尽量陪你的妻子去接受诸多的产前检查,或者至少要陪她去几次,提醒你的妻子她需要向医生提出的问题,这才能表示你是真正参与其中的,而不仅仅是个旁观者。如果你的妻子需要做羊水穿刺,或是其他针对胎儿出生缺陷的筛查,那么你一定要全程陪同。我们就知道一个爸爸在这样一项检查时没有到场,而他5年后还会不断为此受到责备。当然,你还要参加孕妇学校的分娩培训班,这样,在你的宝宝降生时,你也可以为宝宝的妈妈分担些什么。宝宝中心的网上孕妇学校就专门设置了准爸爸课程。

准爸爸必读建议三:让自己也变得更健康
在你的妻子努力调整自己的饮食、戒酒、多喝水的同时,你也可以通过陪着她一起做这些生活方式上的改变,来给她以支持和鼓励。你要戒除那些对宝宝有害的食物,因为这些食物会诱惑宝宝的妈妈。你自己少喝酒或干脆戒掉,,还要不吸烟。多花些时间陪她散步或做运动。尽量减少在办公室工作的时间,多在家里和宝宝的妈妈待在一起。

准爸爸必读建议四:爱她不断变化的身体
每个月为你亲爱的妻子照侧身像,记录她身形的变化。你也要理解,随着孕期的增长,她有时会觉得自己不好看了。就算你真的也是这样想,可还是千万不能让她知道。你要不断地告诉她——她很漂亮迷人。此外,你会发现你们的性生活也在一段时期内减少了。由于妻子体内荷尔蒙的变化、她的背部疼痛、孕吐,以及她对于生活中的种种变化的担忧,所有这一切都使得你们几乎无暇享受性生活了。

准爸爸必读建议五:宠爱她再多一点
你妻子的要求可能会越来越多了,尽量满足她吧。她每天挺着个大肚子已经够累的了。你至少可以做到去商店采购日用品、买花来送给她。或者如果她晚上11点突然想吃酸奶和草莓酱,那么别生气,乖乖地满足她的要求,再纵容一下她吧!

准爸爸必读建议六:记得去医院的路
这件事似乎根本就不成问题,但除非你在出差,否则一旦你的妻子破水临产,你就得马上送她去医院分娩。这时候,你的大脑记忆一般都会短路的。所以你最好预先走一次,以保证你自己确定无疑地记住了那条路。你的妻子会因此感谢你的,因为这样她担心的事又少了一件。

准爸爸必读建议七:准备好陪产
中国现在有些医院已经允许丈夫走进产房了,所以如果你也符合条件可以这么做的话,那么一定要做好准备照顾你的妻子。录下她想在生产过程中听的音乐,为她准备一些能够分散她注意力的东西带到医院;随时准备着拥抱她,教她放松,安慰她,为她按摩,给她喝水。如果你愿意的话,你可以问问医生或助产士能不能让你亲自给宝宝“接生”。也就是说在宝宝从产道中出来的时候,由你来接住他,并为他剪断脐带。

准爸爸必读建议八:和她一起决定育儿细节
在你的宝宝出生前,你和妻子就应该做好很多准备工作了:为他购买婴儿服装、准备婴儿房或婴儿床;买好婴儿座椅并安装在车上;为宝宝准备好几个备选的名字,男孩名和女孩名都要有;你们要决定是母乳喂养还是使用奶瓶,是用尿布还是纸尿裤。你还以为你会没事可做吗?就算以后你们会改变主意,至少现在应该开始讨论这些问题了。

准爸爸必读建议九:为你们的新生活做好准备
如果你以前没有办理,那么现在你就该为自己上一份人寿保险了。同时,为你的宝宝设立上学基金账户。计划休男方产假,这样你就可以在宝宝降生后的几周内,和其他家人一起照顾他了。确保家里的一切设施对宝宝来说都是安全的。另外,不要忘记一些小事,比如:收集所有你爱吃的餐馆的外送点餐单,放在方便取阅的纸夹中,今后连你自己都会觉得吃惊,竟然需要如此频繁地用到它们。还有,给你妻子买份她永远都会记得的礼物,要知道,她马上就要先送给你一件弥足珍贵的礼物——你的宝宝了啊!

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准爸爸孕中期必读

1.陪同产检和孕妇学校

在孕中期,你应该继续保持陪她去做产检的习惯,特别是如果她还需要为唐氏综合征做羊水穿刺检查的话,你在她身边,对她的身心都是极大的安慰。孕中期是胎儿发生很多巨大变化的时候,你可以通过B超看到他奇妙的翻身、皱眉、做鬼脸的动作,这些都能在潜移默化中刺激你的父性,从而有利于你在宝宝出生后和他建立真挚的亲子感情。

如果她报名参加了孕妇学校,你也应该陪她一起去听课,了解怀孕和分娩的知识。没时间去现场听课吗?

进入孕中期后,你会发现她的胃口越来越好了。也许你不能做到每餐都亲手为她准备可口而营养的饭菜,但你至少可以在周末的时间下下厨,或者找一个安静、浪漫的地方和她一起烛光晚餐。这样既能满足她的口福,也能增进你们的夫妻感情。如果她的身体允许的话,你们还可以过甜蜜的性生活。

别忘了,你是妻子的营养师,在她控制不住想吃垃圾食品的时候,想办法转移她的注意力,或者用其他健康食品来代替。

2.度假和运动

孕中期是她和胎儿相对比较安全的时候,你们可以一起安排在孕晚期到来前去度一次假。考虑到宝宝出生后,你们可能得有一段时间闷在家里,所以,这次出游就显得尤为重要,你甚至可以把它当成告别二人世界的一次快乐之旅。想想看,你一生能有几次这样的机会呢?

在孕中期陪妻子一起去准妈妈健身班或在家里做运动,不但能保证她的运动安全,而且你自己也得到了一次锻炼机会。即便你工作再忙,每天也至少要抽出时间陪她散散步。如果她的身体有任何不适,你可以给她做做按摩,帮她洗洗背。所有这些细微之处,都会让她倍加体会你的关心与呵护。

3.给宝宝做胎教

胎儿在孕中期开始能够听到声音,与妈妈高分贝的声音相比,他更喜欢爸爸低沉的嗓音。每天在固定的时间坐在妻子旁边,对着肚子里的宝宝说说话,或者给他读会儿书。这不仅是对胎儿发育的促进,而且也会让你的妻子心舒气畅。

孕中期,也是准妈妈能够感知胎动的时间。其实,不止是她能体会这种让人心跳的感觉。把你的手放在妻子的肚皮上,轻轻抚摸或按压,你也会感受到那种穿越肚皮的震动。用这种方式和宝宝互动吧,只是注意要放缓节奏。

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准爸爸如何胎教?
经宝宝中心医学顾问团审阅

准爸爸在宝宝的胎教中扮演着重要的角色,如果准爸爸能和准妈妈一起参与胎教,那对胎儿的促进作用是非同一般的

准爸爸的情绪胎教方法
准爸爸帮助准妈妈创造温馨和谐的家居环境,是对宝宝进行情绪胎教的基础。除了保证居室整洁温馨、色彩和谐外,准爸爸还要注意:
●避免噪声对胎儿造成损害,尽量让妻子远离噪声环境。
●防止居室污染,尽量避免在孕期装修房子。
●如果准爸爸抽烟,最好能够戒烟,或者至少别在准妈妈面前吸烟。

此外,针对准妈妈们的情绪变化,准爸爸还要尽量多理解关怀,当妻子出现不良情绪时要及时安慰开导。

很多准妈妈在怀孕后,还未摆脱做女孩的任性和娇纵,往往会对胎儿产生忧虑或排斥情绪。这时准爸爸要陪准妈妈多看一些能够激发母亲情怀的书刊或影视作品。在怀孕晚期,准爸爸还要想办法帮助准妈妈减轻对分娩的恐惧情绪。准爸爸最好能和准妈妈一起学习和了解分娩过程及可能出现的情况,分娩时怎样配合,在家里怎样进行有关训练等。

最后,准爸爸要多分担家务,以减少夫妻之间的摩擦,要知道,怀着宝宝可真是一件辛苦的事呢!

准爸爸的音乐胎教方法
准爸爸可以为准妈妈选择适宜的胎教乐曲。研究表明,胎儿喜欢听优美而舒缓的音乐,在这些乐曲中蕴藏着一种犹如河水潺潺流动样的周期波声音,与大脑中的阿尔发波和心跳波动图形很相似,很容易被胎儿接受。尽量让妻子在固定时间听音乐,同时注意时间不要太长。

胎儿一般非常喜欢准爸爸低沉宽厚的声音,而准爸爸以中低频为主的声波很容易透入子宫内,能够让宝宝建立安全感,所以准爸爸可以多为胎儿唱歌,也可与妻子一起哼唱。经常聆听父母的歌声,会使胎儿心理健康发展,有利于出生后形成良好性格。这也是准爸爸对妻子和宝宝爱的体现。

准爸爸的语言胎教方法
准爸爸可以提前为胎儿起个亲切的小名,起了名字后可随时呼唤他。比如,每天早上起来先轻轻呼唤胎儿:“宝贝,早上好!你醒来了吗?咱们该起床了,给爸爸妈妈打个招呼吧。”同时用手轻轻抚摩胎儿。或在出门时亲吻妻子,并把脸贴在妻子的肚皮上说“爸爸上班去了,爸爸爱你”等。胎儿出生后会更容易对爸爸妈妈的亲切呼唤做出反应,也容易与父亲建立起亲密的关系。

另外,由于胎儿很喜欢准爸爸低沉、温柔的声音,所以,准爸爸有空要多和胎儿聊天,特别是在准妈妈不舒服时。聊天时最好摸着准妈妈的肚子,先和胎儿打个招呼,然后把每天看到的情景、听到的趣事及家里的生活情况讲给胎儿听。

与胎儿说话时,准爸爸和准妈妈不要离得太远,但也不要紧贴腹部,这样会妨碍准爸爸把感情、眼神通过准妈妈的视觉传递给胎儿。要注意用柔和、平缓的语调与胎儿交谈,不要一下子就发出很大的声音,以免惊吓胎儿。

准爸爸的触觉胎教方法
对于情绪容易不稳定的孕妇而言,如果丈夫经常抚摩自己的腹部,会让她感觉精神非常舒畅。由于每天傍晚宝宝的胎动会较为频繁,所以,这是准爸爸进行抚摩胎教的适宜时间。准妈妈平躺在床上或靠坐在较宽大的椅子上,全身放松,然后准爸爸以从上到下、从左到右的顺序,用双手轻轻抚摩妻子的腹部,每次5~10分钟。准爸爸在抚摩腹部时,最好同胎儿拉拉家常,这样效果更好。

准爸爸的运动胎教方法
准爸爸要尽量每天安排时间陪准妈妈一起做运动,散步、做操等,让准妈妈更安心,而且有特殊情况时,也能及时帮助。

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怀孕早期如何胎教?
经宝宝中心医学顾问团审阅

在怀孕早期,你通常要面对早孕反应的影响和不知道如何应对怀孕而产生的紧张焦躁情绪,特别是如果你是第一次怀孕的话。所以,怀孕早期胎教的最主要元素就是情绪胎教,由于运动和音乐的影响可以很好地帮助改善情绪,因此,也是怀孕早期胎教的内容。当然,也别忘了营养,这是整个孕期的一个重要话题。

如何做情绪胎教?
有研究指出,准妈妈的精神情绪,不仅可以影响自己的食欲、睡眠、精力、体力等几方面,而且可以通过神经-体液变化影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等许多方面的变化。

这是因为人类脑下垂体的激素可以分为两种。一种是与紧张情绪有关的激素,当你情绪不好的时候,身体就会分泌一些肾上腺素、压力激素或是紧张激素,这些激素通过影响血管收缩而影响胎儿及整个子宫的供血供氧。

另外,一种则是与愉悦的心情相关的激素,属于多巴胺类。当你心情愉悦时就会分泌这种快乐激素,它会从你的脑部开始分泌,然后到达全身,当然也会到达子宫的血管,通过脐带送到胎儿身上,它有舒张血管、加速代谢的作用,使脐带血管舒张,为胎儿提供更多、更好的养分和氧气。

以下方法将对你在孕期改善情绪大有帮助:
●多学习一些关于胎儿发育的知识,避免因不了解而产生的烦恼、担忧,保持平静乐观舒畅的心情。
●把生活环境布置得整洁美观,赏心悦目。让自己尽量多看一些美丽的景物。
●饮食起居要有规律,按时作息。衣着打扮、梳洗美容应尽量有利于胎儿和自身健康。
●多听优美的音乐,阅读隽永的文学作品。避免接触恐怖、暴力的信息和网络产品。
●准爸爸要学会爱抚自己的妻子。准爸爸可以通过学习了解孕期准妈妈产生的一系列生理、心理变化,尽量从生活、精神两方面关心体贴妻子,让她能更好地保持愉悦的心情。
●由于怀孕早期,准妈妈往往脾气大,烦躁易怒,所以,要有意识地接触一些偏冷的色彩,如绿色、蓝色、白色等,可能有助于你调节情绪,保持淡泊宁静的胎教心境。

如何做运动胎教?
适宜的运动会让你保持良好的情绪和身体状态,从而更好地为胎儿生长发育提供优良的外部环境。理想的锻炼效果可以促进你的血液循环,保持身体柔软灵活,控制体重的增加,锻炼你的肌肉,但不会对你或宝宝造成过度的身体压力,更加有利于你的情绪改善。以下运动形式供你在胎教时参考进行:
●散步:每日早上起床后和晚饭后进行,散步的时间和距离以自己的感觉来调整,以不觉劳累为宜。
●游泳:游泳是一项非常安全有益的运动,因为水的浮力使你的身体放松,有助于缓解酸痛不适。同时,还能锻炼你的心肺功能,对改善胎盘供血是很有帮助的。
●家务劳动:要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部(如弯腰或下蹲的动作)的范围里,如做饭、收拾屋子、扫地等等。

如果条件允许,你最好能到花草茂盛、绿树成荫的地方活动。这些地方空气清新、氧气浓度高,尘土和噪音都较少,对你和胎儿的身心健康大有裨益。如果是在家运动胎教,也尽量注意保持空气清新,及时通风,可以配合优美舒缓的音乐来做运动。时间最好基本固定,规律运动是很有必要的。每次的时间不要太长,根据自己的舒适度来控制调整。

阅读我们的文章,了解其他胎教运动锻炼方式,以及怎样保证孕期运动安全。

如何做音乐胎教?
做音乐胎教时,选择的音乐要以宁静为原则。当然平常比较急躁的准妈妈可以多听些节奏舒缓的音乐,而慵懒的准妈妈则可以听些轻松活泼的音乐。如果你平常没有听音乐的习惯,孕期也许是你开始学习欣赏音乐的一个好机会。音乐胎教的作用是为了让你心情愉悦,而这也是你选择音乐的一个标准。

注意放音乐时,声音不要太响,更不要让音乐声音大得成为噪音,只要类似平时谈话的声音大小即可。让音乐在室内回荡,而不要把耳机放在肚皮上。

另外,听音乐也最好选择固定的时间和固定的时段。如果每天从早到晚都浸在音乐里,难免制造另一种饱和。

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怀孕中晚期如何胎教?
经宝宝中心医学顾问团审阅

进入怀孕中期后,你多半已经渐渐适应了怀孕的过程,也能更清晰地感知胎儿的存在,和胎儿的交流也会更多。再加上这段时间胎儿的听觉、触觉、视觉也在慢慢发育完善,所以,怀孕中晚期的胎教内容除了维持怀孕早期的情绪胎教、运动胎教、音乐胎教以外,还可以增加更多触觉胎教和视觉胎教的内容,以便更好地促进胎儿的感官发育。

如何做语言胎教?
语言胎教和音乐胎教一样,属于听觉胎教的范畴,主要是为了给胎儿声音的刺激,这些适宜的声音在胎儿大脑听觉神经通路走经的过程里,让胎儿的大脑细胞伸展出更多的树突,大脑网络得到丰富,同时听觉系统也会得到近一步完善和促进。

你可能已经听说过,怀孕后期胎儿已具备了听力和感觉能力,爸爸妈妈的话语会在他的脑海里留下初浅的痕迹,当宝宝出生后重新听到爸爸妈妈的声音,他会感觉这些声音很亲切很熟悉,这是对胎儿期间记忆的一个重现。

语言胎教要在胎儿醒着的时候进行,一般最好和下文提到的抚摩胎教同时进行,可以边抚摩边对宝宝说话。你在早上醒来,或者午睡醒来,以及晚上临睡前都可以进行语言胎教。

做语言胎教时,你可以躺着也可以坐着,给宝宝说的话要简单明了,充满感情。你可以给宝宝读书唱歌,也可以只是说说你的日常生活。准爸爸更适合给胎儿做语言胎教,因为准爸爸的声音大都属于有磁性的男中音或男低音,更容易被胎儿听到,而准妈妈们则大多属于高频的尖细声音,而高频的声音传到子宫时是有衰减的,不容易被胎儿听到,所以,语言胎教的重任最好让准爸爸来完成,这同时也是准爸爸和宝宝建立亲子感情的好机会。

如何做视觉胎教?
胎儿的视觉比其他感官发育得晚,到你怀孕7个月时,胎儿的视网膜才具有感光的功能,所以,视觉胎教最好从怀孕24周开始实施,一般选择自然光。你每天可定时在胎儿觉醒时用自然光的改变来让他感觉光线的变化,比如清晨起床后拉开窗帘的一瞬间,让光线也照到你的肚子上。不过,注意最好不要采用强光直照的方式。另外,视觉胎教还要配合宝宝的作息时间,要在胎动明显时,即宝宝醒着的时候做。

如何做触觉胎教?
触觉胎教包括抚摸胎教和运动胎教。触觉胎教的目的是从触觉上丰富胎儿的环境,促进胎儿神经系统发育。在触觉胎教时,通过抚摸和运动使羊水产生波动从而对胎儿进行皮肤触觉的刺激,来激发胎儿的运动积极性并获得爱抚。同时,胎儿的大脑感觉中枢细胞在传递这些触觉神经冲动时也会得到发展,伸展出更多的树突,以便建立更多的突触联系,使大脑网络更加丰富。

正常情况下,从怀孕2个月开始,胎儿就在母体内活动了,但这时的活动幅度很小,准妈妈往往感知不到。随着怀孕月份的增加,胎儿的活动幅度会越来越增大,从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了怀孕早期,抚摸胎教就可以开始实施了。

首先你要舒适地靠坐下,保持腹部完全松弛,然后用手从上至下、从左至右,来回抚摸。注意抚摸时动作要轻,时间也不宜过长。同时要密切观察胎儿的反应,如果胎动明显就要及时停止,最好在宝宝清醒的时候做。

至于这个阶段的运动胎教,你仍然可以参考怀孕早期胎教方法,但如果你身体有任何不适,一定要先咨询医生,再确定你的运动方式。

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音乐胎教怎么做
经宝宝中心医学顾问团审阅

音乐胎教会影响胎儿发育吗?
目前,还没有人能确切地知道音乐胎教与胎儿发育之间的关系。虽然有研究表明胎儿不但能听到声音,而且能通过动作对声音有所反应,但是由于对宝宝出生前的观察不像对宝宝出生后的观察那样容易,因此,研究人员并不真正了解这些动作有什么含义。美国加利福尼亚大学的神经系统科学家戈登•肖甚至认为,胎儿的反应可能说明他不舒服。

美国约翰•霍普金斯大学的研究胎儿发育的发展心理学家珍妮特•迪特彼罗指出,现在还没有针对胎教效果(包括对宝宝的智力、创造力或者今后发育)的任何研究。

音乐胎教会让胎儿更聪明吗?
目前尚没有任何一项研究支持这个结论。你也许听说过,音乐能让各个年龄段的孩子在学数学的时候都更聪明,但处于这一研究领域前端的神经系统科学家戈登•肖指出,这些研究都不是针对胎儿的,而是针对较大的孩子。例如,钢琴课也许能促进孩子的空间推理技能(这是一种理解三维空间的能力),但研究人员的实验对象只是3~4岁的孩子。有些研究人员从音乐对较大孩子有深刻效应就推测,婴儿、甚至胎儿都有可能也得益于这一模式。但是戈登•肖却认为不一定。

另一些研究人员说新生儿能够分辨出父母在他们尚未出生时播放过的胎教音乐,当他们听到熟悉的歌曲时,甚至会活跃起来或者睡着。但约翰•霍普金斯大学的迪特彼罗认为,这些结论纯属子虚乌有,没有真实的研究基础。

还有些人说胎儿听到自己喜欢的音乐,呼吸节奏也会随着音乐改变。因此很明显胎儿通过音乐胎教学到了一些与节奏有关的东西,并且也乐在其中。但迪特彼罗对此再次反驳,她认为没有任何理由证明胎儿跟着音乐节奏呼吸是一件好事。

音乐胎教的方法有哪些?
有两种音乐胎教方法。一种是比较死板的,用你的随身听,把耳机放在你的肚皮上。另一种相对随意,用你的音响放音乐听就可以。如果你是用耳机,或者想把便携录音机或扬声器放在肚子旁边,加利福尼亚的产科医生冯•德•卡尔建议你把每天音乐胎教的时间限定在1小时以内,因为这么近听音乐,可能会过度刺激胎儿。有些专家,比如约翰•霍普金斯大学的迪特彼罗,则反对使用这种方式做音乐胎教。迪特彼罗指出,人们总是觉得要想让声音穿过腹部,就得把声音调大,但事实上羊水就是一种声音导体。不过,有研究发现,羊水能把低音,比如低音吉他的声音,放大3.7分贝。但等声音提高后,羊水则会削弱音量。

如果你采用音响或者外放的方式做音乐胎教,注意音量不要高于70分贝(大约和商店的背景音乐一样),因为声音太高有可能伤害或惊吓宝宝。有专家建议音乐胎教采用古典音乐,比如莫扎特的交响乐,因为此类音乐的声音和重复模式都很合适,胎儿可能会喜欢。不过这位专家也指出,事实上大多数类型的音乐都可以做音乐胎教,只要不是说唱和摇滚等不和谐的音乐就行。

对动物的研究显示,经常听嘈杂刺耳的音乐会从负面改变大脑结构。甚至植物似乎也不喜欢这类音乐。比如,整天听古典音乐的常春藤要比听摇滚音乐的长得旺盛。

音乐胎教的注意事项有哪些?
由于对音乐胎教的研究目前仍在初级阶段,音乐胎教对胎儿是好是坏,专家们对此似乎还没有达成一致,因此音乐胎教最好谨慎而行。如果你决定给宝宝做音乐胎教,一定要记得适可而止。即使是音乐胎教的拥趸也认为,你不应该希望凭借音乐胎教创造出一个音乐天才来。如果你抱有这种思想,难免就会走极端,并进而为孩子制定一个他可能永远都达不到的目标。

音乐胎教,最重要的是你喜欢你所播放的音乐,而不仅仅是因为你希望凭借那段音乐让胎儿更聪明。音乐有助于让你放松、入睡,或者如果你孕期情绪不佳,音乐还能让你精神振作。当你情绪放松时,胎儿就会受益,这是音乐对胎儿的间接影响。

如果你在听了一整个孕期的音乐后,恰巧生了一个小莫扎特,那当然是最好不过了。

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准爸爸胎梦解析

1.我有很多奇怪的梦,是不是因为做了准爸爸?
做准爸爸后,你会觉得兴奋、期待、焦虑、担忧,也可能因此会做很多梦。你是不是一直都梦到妻子身边睡着另外一个人?这没准表明你担心妻子怀孕会破坏你们俩的性生活。或者你是不是一直都梦到你的祖父母?这可能是因为快要做爸爸这件事让你开始思考你的家庭根源。你的梦还说不定会暴露出你的情绪,因为现在所有的注意力都集中在你妻子和她的大肚子上,没人理你,所以你会感到不满。

美国解梦专家帕特里夏•加菲尔德认为,你的反应是正常的,但应该把你的感受告诉妻子。她说:“在妻子整个怀孕期间,你和她分享你的梦和感受有助于让你们俩都有被爱和被需要的感觉。”你的梦可能会告诉你很多不同的事情,比如下面这些准爸爸的胎梦,以及相应可能的解释。

2.胎梦解析:担心自己的阳刚气
根据美国的一项研究,在妻子怀孕的最初几个月里,丈夫做的性梦很可能会比平时多。研究发现,准爸爸在妻子怀孕初期会梦到自己与妻子、其他女性、妓女或者有时候还包括同性恋发生性关系。

这可能是因为丈夫对妻子和未出生宝宝产生的保护欲或许要求他更有阳刚气。丈夫的性梦与其他有男子气的梦境(例如球场上获胜等)没准表达了他的一种要“更有阳刚之气”的需要,那些梦能让他安心。

同时,随着性梦不同寻常地增多,准爸爸还会经常梦到保护和照料另一半的情形。当妻子进入孕中期之后,这种主题的性梦通常会消失。

3.胎梦解析:害怕被遗忘
到孕中期时,准爸爸就不会再做那么多与性相关的梦了,他做的更多的是保护和养育方面的梦。他可能发现自己考虑的、梦到的是自己的家庭背景。在另外一些梦里,准爸爸或许会想象自己在怀孕、在生产。尽管他明白妻子才是唯一能怀宝宝的人,但他希望分享这种怀孕的经历。

在妻子怀孕的这个阶段,准爸爸常常感觉自己被遗忘了。很多男人会梦到自己被排除在外,一个人孤孤零零。准爸爸也许通过与妻子分享自己的梦就能克服这种孤独感。准妈妈和准爸爸还可以一起分享愉快的梦,这会让你们的感情变得更紧密,对未来的新生活更有信心。

4.胎梦解析:期待当爸爸
和怀孕的妻子一样,准爸爸也会在梦中期待宝宝的降生。他们经常梦到自己在找宝宝或别人把宝宝交给自己,有时是在非常隆重的场合下发生的。虽然准妈妈可能也会梦到与即将到来的生产相关的事情,但准爸爸的梦或许关注的是宝宝降生后的欢庆。这种梦表明了他们对即将降生的宝宝的接受和重视。

5.准妈妈经常做什么胎梦?
看看你的妻子在孕早期、孕中期、 孕晚期可能会做的梦,同时也了解一下她在怀孕最后几周会做什么梦。

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孕早期的梦

1.在你的梦里……
一开始,你梦到自己丈夫和你最好的朋友睡在一起,接着是你和从前学生时代的前男友一起睡,现在你试图赶快逃走,但是要逃离什么呢?当你沿着公路旅行时,你总觉得好像忘了什么东西,突然你想起来了,原来你把宝宝忘在健身房了!

你失去理智了吗?没有,至少不是你清醒时的理智。怀孕期间,你的梦会比以前更离奇曲折,这都是因为你体内荷尔蒙激增的缘故,此外,还掺杂着体形变化带来的复杂心情,以及即将为人母的兴奋与焦虑。《女人的身体,女人的梦》一书的作者、美国解梦专家帕特里夏•加菲尔德这样解释。

尽管很难准确预测你可能会做什么梦,但一些画面可能经常出现在你孕期某个阶段的孕梦里。想要了解你的孕梦可能说明什么吗?下面是从加菲尔德书中节选的内容,包括对三种孕早期梦境的描述,以及相应可能的解释。

2.孕妇梦到孩子出生和做妈妈
“我生了一个发育成熟的孩子,他像一个迷你小大人,穿得和大人一样,走路说话也像个成年人。”——多娜孕早期的梦

很多第一次做妈妈的女性在发现她们怀孕后,都会梦到自己生了一个完全成熟的宝宝或一个已经长大的孩子。或许对于没有经验的妈妈来说,一个大一些的宝宝似乎比脆弱的新生儿更安全。多娜梦到成熟的宝宝,这反映出她对于必须重返工作岗位,担心会错过孩子成长的焦虑。

在孕早期,第一次做妈妈的女性很少有对分娩经历知道多少的,可她们经常觉得自己了解。一方面,她们希望顺利分娩,另一方面对实际过程又不完全了解,因此两者结合在一起,她们就会梦到宝宝“啪”地蹦出来或简简单单就出现了的场景。

3.孕妇梦到开车和建筑物
“我在开车,腰上还绕着一个多余的备胎。”帕特里夏•加菲尔德怀女儿时的梦。

解梦专家帕特里夏指出,在孕期,女性对自己身体的感觉会要么变好,要么变糟。她说:“在我那个梦中,很明显“备胎”就是我不断变大的肚子。而开车经常是比喻做梦者当时的生活方式,因为带着备胎,所以,行动相当笨拙。准妈妈常常梦到自己在开卡车,公共汽车或其他比小汽车更难操作的车辆,反映出她们感到自己行动不便。”

研究胎梦的人员还发现,在准妈妈的梦里,常常出现各种建筑物,从简单的房间到高耸的摩天大楼都有。这些梦中的建筑物经常是制造东西的地方,比如工厂或造船厂,这可能代表正在准妈妈体内发生的宝宝“制造工程”。准妈妈梦到建筑物可能是因为她们对自己“体内不断增大的地方”特别敏感的缘故。她们梦中的建筑物还真可能随着孕期的进展而变大,一位研究人员发现,离预产期越近,准妈妈梦中的建筑物就变得越大越复杂,摩天大楼的出现尤其普遍。

4.孕妇梦到水和鱼
“我在某个地方,可能是一个热带雨林,我听说那儿的预计降雨量足有700英寸!真让人吃惊。”——琼的孕梦。

从金鱼缸到家庭洗碗池再到汹涌的大海,准妈妈在整个孕期的梦都与水相关。在孕早期,她们经常梦到自己在游泳,她们的梦里也会有动物,经常是水生的,比如蝌蚪和鱼等等。准妈妈梦中的水可能说明她们意识到自己子宫内充盈的水。

随着孕期的进展,她们梦中的水或许会发生戏剧性的改变。临近预产期时,准妈妈很可能会梦到代表生产即将来临的“破水”的情景。有一位准妈妈在孕中期末时,梦到自己背着一个很重的背包,当时巨大的海浪已经涨上来了并且危及到她的安全。别忘了,我们的生命从水中开始——悬浮在妈妈子宫里大量的羊水中。准妈妈是在为两个人(她自己和宝宝)摄取液体,这就难怪她的梦里会有充斥着水的画面了。

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孕中期的梦

1.在你的梦里……
如果你做了奇怪的梦,不管是不是与怀孕和宝宝有关,都可能是因为你的睡眠和做梦的模式受到了荷尔蒙水平激增的影响,掺杂着体形变化带来的复杂心情,以及即将为人母的兴奋与焦虑。

尽管很难说出你可能会做什么梦,但一些画面可能经常出现在孕期某个阶段的孕梦里。

美国解梦专家帕特里夏•加菲尔德是《女人的身体,女人的梦》一书的作者。下面是从加菲尔德书中节选的内容,包括对三种孕中期所做的梦境的描述,以及相应可能的解释。

2.孕妇梦到动物
琼这样描述她在怀孕第4个月时的梦:“我去我母亲家,我自己坐在她的客厅里。旁边的椅子上是她的一只宠物,一只像长臂猿一样的动物。我离它远远的,害怕它会咬我。它在家具上到处爬上爬下,还啃放在吊篮里的水果。”

在孕中期,准妈妈的梦可能包含某种与宝宝很相像的动物,比如小狗、小鸡、小猫等等。这种动物可以是威胁性的,也可以是可爱型的,这取决于准妈妈对怀孕、丈夫以及自身处境的态度。琼的梦反映出她对即将走入她生活的那个新奇小生物的正反两种复杂情感,它的出现会不会引起什么不好的事情呢?

准妈妈梦中出现的友善动物——那些稀有而又可爱的动物,通常代表了做梦者和动物美好本性之间的一种密切关系。在很多准妈妈的梦中,动物常常是既可亲又可爱的。你或许会发现你梦中的动物从海洋生物发展到陆地哺乳动物,重复着原始祖先的进化旅程。还有些时候,你可能会直接梦到自己未出生的宝宝。你做梦时对动物或宝宝的感情反映出你的某种态度。

3.孕妇做性梦
维洛尼卡描述在怀孕6个月时的梦:“好几周以来,我都在做和以前男朋友的疯狂春梦。我又和他在一起了,又是亲吻又是做爱,和以前一样充满激情。等我醒来后,还幻想着让他来看看我和孩子呢!”

准妈妈的孕龄越长,越有可能会做性梦,这种梦往往出现在怀孕6个月以后。准妈妈做性梦的原因各有不同,不过,大多数准妈妈都很关注自己体形的变化,以及这种变化对性生活的影响。在孕期的最后几个月,性生活肯定会变得更难。由于性生活的规律性和强度都不能和以前相比,准妈妈有时就会靠性梦来进行补偿。

除了准妈妈们可能对外表变化感到缺憾,她们还常担心自己是否还能吸引异性。因为现在无论站起来还是坐下都要扶着家具,还有肿胀的脚踝,让准妈妈们发现越来越难以控制自己的身体。孕期的性梦对她们而言仅仅是一种安慰,感到自己仍然性感、可爱而迷人。

4.梦中的脆弱感
“我拿着很重的行李,有好几个,约翰也是如此。我把一个包放进另一个包里,然后递给约翰。他接过去以后,我的负担一下子减轻了很多。”——琼的孕梦

琼认为,约翰接过那个额外的包可能象征着约翰在宝宝出生后的计划,他要在头几个月里挑起赚钱养家的全部“重担”。上面所说的行李,在孕期的梦中经常代表增加的体重,不过,在琼的梦里,则更多体现的是经济负担。琼的丈夫扛起了“双重重担”,琼觉得很感激。

有时候准妈妈会发现自己在遭受恶梦的折磨,她们梦到自己的丈夫有外遇,她们还可能梦到有奇怪的女人在挑逗自己的丈夫。这种梦也反映出在经历这一重大改变的时期,准妈妈们对保持住丈夫的爱和关注感到没有把握,因此,她们很现实地有一种脆弱感,她们会比以前更依赖美好的愿望以及周围的支持,特别是丈夫的支持,她们可能害怕失去自己的丈夫。

幸运的是,对大多数准妈妈而言,这种不安全感都是空穴来风,很快就会过去。事实上,很多女性发现,怀孕的整个过程以及生产的经历让她们和丈夫之间的关系更为紧密了。那些明白自己的丈夫会有被忽略感的准妈妈,总能找到好办法让丈夫一起参与到为人父母的准备中来。

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孕晚期的梦

1.在你的梦里……
怀孕后,你是不是奇梦不断?很多准妈妈都发现在怀孕期间,她们的梦比以前更奇怪。《女人的身体,女人的梦》一书的作者、美国解梦专家帕特里夏•加菲尔德认为,这都是由于你体内荷尔蒙的变化所引起,掺杂着体形变化带来的复杂心情,可能还加上即将为人母的兴奋与焦虑。

尽管很难准确预测你可能会做什么梦,但一些画面可能经常出现在孕期某个阶段的孕梦里。下面是从加菲尔德书中节选的内容,包括对三种孕晚期梦境的描述,以及可能的相应解释。

2.孕晚期带预言性的梦
马吉在怀孕第8个月时做的梦:“我跑着穿过一片草地,感觉心旷神怡。那种情景很逼真,在梦中,我做了妈妈,我穿着飘逸的长裙。我看到自己的孩子在我前面欢快跑跳的背影,从后面我看不出是男孩还是女孩,我一直都想知道,可在梦里总是看不清楚。

有时候,准妈妈做的与孩子性别相关的梦会很模糊,而另外一些时候,她们又会因自己的梦而对孩子的性别非常确定。梅格就确信自己的宝宝会是个女孩,因为她在梦里总有跳舞的画面,和她上一次怀儿子时做的梦非常不一样,后来她果真生了一个女孩。

有一位研究人员曾经尝试征求准妈妈带预言性的梦,来验证她们感知胎儿性别的准确性有多大。这位研究人员发现,在调查的准妈妈中有50%的人梦到宝宝的性别是准确的。但由于生男生女本身的几率也是一半一半,所以,此类研究总的来说,与其说是预言,不如说是概率问题。

但是少数准妈妈做的生产或分娩方面的梦却有很高的准确性,比如提前开始生产、早产的确切日期、出现破水时的特殊情况等等。因此,似乎至少有些准妈妈能非常敏锐地预知她们的未来。

3.孕晚期梦到宝宝的长相
“我正在做B超检查,这一次不像以前总是模模糊糊的,而是非常清楚,就像柯达胶卷一样,还是彩色的。我能看见我们的宝贝女儿,她长得真像我们俩,眼睛像我,又黑又亮,嘴巴像我丈夫,月牙一般,非常可爱。她是一个综合了我们俩特点的小人,太棒了!”——利亚在孕晚期的梦

和大多数准妈妈一样,利亚也一直在想肚子里的宝宝会长什么样,他或她会长得像谁。梦为准妈妈提供了一个通过想象看到宝宝的机会。研究表明,准妈妈在大约15%的梦中会看到自己的宝宝,其他研究人员还指出,准妈妈在孕晚期会做的有宝宝出现的梦比这要多得多,有时,准妈妈对未来宝宝的长相描绘得惊人的准确。还有一些准妈妈会在梦里担心孩子可能遗传了她们不满意的特征。这一时期,准妈妈还常会做噩梦,不过噩梦里很少包含预言性的内容。

4.孕晚期梦到宝宝名字
当确定自己怀的是个男孩后,贝蒂选定了一个自己很喜欢的名字:本杰明。不过她的梦却告诉了她一个不同的信息。在她做出决定的那天晚上,她梦到自己怀里抱着宝宝,突然宝贝儿对着她开口说话了:“妈妈,别叫我本杰明,求你了!”——贝蒂在孕晚期的梦

毋庸置疑,贝蒂肯定有点儿吓一跳。等她最终生下一个男孩之后,她给孩子改名为克里斯托弗。虽然她还是偏爱本杰明那个名字,但她不愿意违背梦里那个强烈的愿望,不管那是谁的愿望。

准妈妈醒着的时候,会花很多时间为即将出世的宝宝考虑各种可能的名字,仔细推敲宝宝名字的好坏,不比对他未来的教育大意,尝试姓与各种流行名字的组合。与此同时,睡觉的时候,她们的梦还会建议甚至是要求改叫别的名字。从前,美洲的印第安人认为梦中给出的名字具有力量,今天的父母也一样,他们经常觉得梦里出现的名字具有特殊的意义。

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孕期最后几周的梦

1.在你的梦里……
如果你正在做离奇的梦,别担心,你不会疯掉的!在怀孕期间,你的梦可能变得比从前更加不真实,这都是由于你体内荷尔蒙水平的变化所引起的,掺杂着体形变化带来的复杂心情,以及即将为人母的兴奋与焦虑。

《女人的身体,女人的梦》一书的作者、美国解梦专家帕特里夏•加菲尔德认为,尽管很难准确预测你可能会做什么梦,但一些画面可能经常出现在孕期某个阶段的孕梦里。想要了解你的梦可能说明什么吗?下面是从加菲尔德书中节选的内容,包括对三种孕期最后几段梦境的描述,以及相应可能的解释。

2.孕妇梦到旅行
“我正在上飞机,要去某个异国他乡。我怀孕了,但还没到现在的阶段。我有一种不好的感觉,好像自己并不真的想走。我不是被放逐,很多人陪着我。我必须走,但并不是要长时间离开。”——谢丽尔生产前5天的梦

谢丽尔的梦表达了一种准妈妈在临近生产时的典型情感经历:不愿面对未知局面。对于第一次做妈妈的女性来说,生产更像是一次异国旅行。面对自己的奇遇,尽管勉为其难,但还是得挑大梁,因为她别无选择。谢丽尔在梦中知道自己“不是被放逐”,以及这次旅行的时间“不长”的事实,这说明她的态度基本上还是积极的,她期待安全返回。

在梦里,生产除了被描绘成一次旅行或一个重要的使命,还可能被表现为从隧道、走廊或汹涌的水流中通过。

3.孕妇梦到宝宝出生
“在梦里,我们两天前添了个宝宝。我去别的什么地方了,迈克在照料宝宝。他和一群朋友带宝宝去看体育比赛了。”

“于是我就到足球场去。天气非常好,很晴朗。那里正在进行足球和板球混合赛,一队穿鲜艳的红条衫,另一队穿黄色的衣服。”

“我走过去,迈克告诉我宝宝在哪里。我朝后看,看到三个宝宝,很容易就能找到了我的宝宝。该喂奶了,我于是就喂他吃母乳。我想我还得问问迈克生产的情况怎么样。整个梦让我觉得非常美好。”——萨拉生产前3天的梦。

这个梦包含了很多象征意义,不过,重点是生完孩子后的喜悦感和混合的比赛。萨拉解释说,她喜欢足球,而且对足球非常了解,但她觉得板球很无聊,因为比赛开始很长时间都没什么看头儿。如此说来,她梦到的足球与板球的混合赛是一件包含趣味成分的事情,但是在有任何结果之前还需要长久等待,这恰恰和怀孕一样。那场比赛中的球多半象征胎儿,它的变化会确定这场让人等待已久的比赛的结果。怀孕9个月的萨拉所做的这个梦说明,她希望宝宝出生,也表达了她预期的美好。比赛并未结束,结果仍然未知。

4.孕妇梦到自己控制一切
“我开始生了。我在客厅里到处走,感觉宝宝的头出来了。我伸手到下面把它拽出来——是个小女孩,她的头上有肉有皮,可身体却只有骨头。我很担心。‘这可不行’,我对着那个身体吹气儿,或是给她做人工呼吸,她慢慢胖了起来,看着正常了。我还是很担心等我醒了她会不会就没事儿了。”——丽妮生产前2天的梦

虽然对着一个新生儿“吹气儿”或“人工呼吸”可能是很简单的行为,但重要的是丽妮在自己的梦里采取了行动。通过这样做,她改变了梦里的宝宝。在那个梦之后,她生下了自己的第一个宝宝,一个女孩,她的产程很短,只用了6小时。

能承担责任、对自己充满信心、擅于支配等素质可能有助于准妈妈应对生宝宝这件事。如果你是一位在噩梦中遇到危险的准妈妈,你可能发现与其束手待毙,不如果断做出反应,从而引起重大改变。那不但会让你对噩梦的感觉释然,而且可能有助于使产程更短更轻松。

当问及产程短和产程长的两组准妈妈做噩梦时的果断程度时,研究人员发现,噩梦的内容与产程长短之间存在着非常紧密的联系。在产程短的一组中,94%的准妈妈至少在一个噩梦中表现果断,而在产程长的一组中,只有30%有过勇敢表现,其余70%准妈妈都是束手待毙型的。

在噩梦中能采取行动是极其重要的,特别是对准妈妈来说,那些表现更为积极的女性产程可能会更短更轻松。

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