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【分享】好父母胜过好医生 (之三)
作者:home99
发表时间:2010-05-29
更新时间:2010-05-29
浏览:3053次
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觉得这本书涉及不少宝宝护理的具体问题,还是继续贴出来供JMs参考啊!

【内容】

第四章 起居篇:关爱孩子从日常细节开始

锦囊39:婴儿尿布小,知识学问大
——有关清洗孩子尿布的具体方法!

锦囊40:怎样给孩子清洗臀部?
——清洗臀部时,男孩女孩也要区别对待!

锦囊41:好好保护孩子的听力
——请关注7个保护孩子听力的小细节!

锦囊42:打鼾的孩子别大意
——当孩子有打鼾现象,尤其是鼾声响、不规则时,应尽早去医院检查医治!

锦囊43:孩子不宜吃汤泡饭
——教您一招让孩子科学喝汤的方法!

锦囊44:儿童莫用彩瓷食具
——选购彩瓷食具时,最好选购用原白色表面透明光滑的彩瓷餐具或茶具!

锦囊45:每个儿童都应该测血铅
——让孩子远离“铅”伤害的秘密!

锦囊46:小儿咽喉气管内异物急救的方法
——只要争分夺秒地进行现场急救,我们的孩子一定能安然无恙!

锦囊47:儿童白血病与室内装修有关吗?
——父母装修新家前首要考虑的关键问题完全解答!

锦囊48:别让家庭噪音伤害孩子的健康!
——家庭噪音主要来自家用电器和住宅区附近某些工厂或施工的噪声干扰。

锦囊49:教孩子正确使用电脑
——提供引导孩子和电脑交朋友的几个策略!

锦囊50:如此逗弄孩子,不好
——触摸小鸡鸡、转圈、“坐飞机”、扔孩子、拔萝卜、捏鼻子、口对口喂食……都对孩子身心发育不利!

锦囊51:当心书包压坏孩子的腰
——提供最关键的6个书包选购注意事项!

锦囊52:冬天,让孩子走出家门接受日光浴吧
——现代医学早已证实,冬日的阳光是孩子身心健康最佳补品!

锦囊53:别让美容霜间接危害孩子
——要知道,妈妈们的护肤品也有可能伤害宝宝哦!

第五章 防病篇:儿童常见病的家庭亲子疗法

锦囊54:孩子发热怎么办
——提供孩子发烧时的两类饮食安排、高热惊厥的家庭急救方案!
小儿发烧时的膳食安排

锦囊55:孩子感冒怎么办
——只要经常给孩子按摩和刮痧,就能最大程度调动他自身的抵抗力,“复感儿”不见了!宝宝常感冒,膏摩是高招

锦囊56:孩子咳嗽怎么办
——提供4类小儿咳嗽的中医处方!小儿咳嗽的中医治疗

锦囊57:孩子哮喘怎么办
——哮喘的宝贝最可怜,赶紧用8个护理方法为孩子排忧解难吧!哮喘儿童的家庭护理

锦囊58:孩子肺炎怎么办
——三分治疗七分护理,“翻身拍背”法每个父母都要学会!孩子患肺炎后的家庭护理

锦囊59:孩子消化不良怎么办
——8个专治恶心腹胀的食疗方、8个专治食欲不振的解决良策!小儿疳积饮食疗法

锦囊60:孩子拉肚子怎么办
——用“散剂疗法”应对宝宝5类腹泻情况,效果真是太神奇了!散剂疗法治小儿腹泻

锦囊61:孩子鼻孔不通气怎么办
——宝贝张着嘴,好像呼吸困难的样子,父母千万别着急,清洁鼻腔就能轻松解除孩子困扰!当然,如果出现进食、睡眠、发音或中耳炎等严重问题,赶紧去医院吧!

锦囊62:孩子鼻出血怎么办
——先试试两个在家给小孩鼻子止血的紧急方法,如果不见效,再送医院也来得及!

锦囊63:孩子有湿疹怎么办
——湿疹大多是过敏表现,所以给孩子喂新食物一定要遵循“从少到多,从稀到稠”的原则,并注意日常清洁,如此,宝贝就能马上冲您甜甜地笑了!

锦囊64:孩子尿床怎么办(5~15岁)
——10个最安全的外治法、8个最有效的食疗方,让您的孩子从此一夜安睡到天亮!小儿遗尿简易外治法

锦囊65:孩子得暑热症怎么办
——防治暑热症的方法,首先重在护理和营养!

锦囊66:孩子肥胖怎么办
——为您超重的“小胖墩”献上4份营养食谱,并精心提供配套的运动、心理保健方案!
看看你的孩子“健壮”还是“虚胖”

锦囊67:孩子近视怎么办
——近视的孩子除了要补充蛋白质和钙、磷、铬、硒、胡萝卜素及维生素A等,常做6个护眼运动也是很好的方法!
近视儿童的饮食与运动

锦囊68:孩子大汗淋漓怎么办
——2个止汗小单方,请家长们不妨一试!

锦囊69:孩子常流口水怎么办
——流口水不算什么大毛病,不用担心!但6、7岁的孩子还流口水,不妨试试老中医开具的安全验方吧!

锦囊70:孩子晚上肛门发痒怎么办
——肛门发痒,孩子睡觉烦躁不安、夜惊、夜间磨牙……都可能是“蛲虫”作怪!为您提供祛虫方法若干!

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第四章 起居篇:关爱孩子从日常细节开始

锦囊39:婴儿尿布小,知识学问大
有关清洗孩子尿布的具体方法!
湖北·阳儿

望着眼前哇哇大哭刚满月的儿子,我和妻子一筹莫展。也不知怎么回事,这两天孩子总是哭闹不停,既不发热,大小便也正常,吃得也不少,可总是哭闹不停。
“是不是孩子身体不舒服,干脆先带孩子去医院检查!”我的提议妻子马上同意了。

正巧我的高中同学徐曼在儿科值班。听我说明来意,徐曼开始给孩子做检查。正要检查孩子的屁股,忽然小家伙撒起尿来,差点射了徐曼一身。妻子赶忙从包里拿出已经叠好的卫生纸,垫在孩子屁股底下。见到妻子这一举动,徐曼拦住妻子的手,问:“你们一直都是用这种卫生纸给孩子当尿布吗?”“不是的,前段时间都是婆婆用以前废弃的旧衣服裁成片当尿布的。自从半个月前婆婆回老家,我就一直拿卫生纸给孩子垫着当尿布,主要是嫌天天洗尿布麻烦。怎么了,这有什么不对吗?”妻子疑惑地问。“问题可能就出在这里。”徐曼说完,仔细地检查孩子的屁股。果然,除了孩子的肛周及外阴局部的皮肤鲜红外,还有两个米粒大小的糜烂,不仔细瞧还真发现不了。难怪孩子这几天总是哭闹不休。“为什么会这样呢?”妻子和我不解地问,“难道会是卫生纸惹的祸?”

徐曼微微一笑,示意我们坐下,慢慢说道:“目前受各种各样一次性婴儿用品宣传的影响,有很多母亲用卫生纸代替尿布给婴儿垫屁股,认为这样可以省去反复洗尿布的麻烦,还可以防止感染病菌,哪里知道,这样做有时反而给婴儿带来很大的痛苦。”

“到目前为止,人们所用的各种保健类、药物类卫生纸,不管其制作工艺多么精致,都不能清除纸中残存的碱性物质和漂白剂等化学物质。这些物质虽然浓度不高,对成人不会产生明显的副作用,但对皮薄肉嫩的婴儿来说,其刺激作用就不可忽视了。近几年在门诊就经常见到这样的小患者,且有越来越多的趋势。尤其是夏天天气炎热,由于婴儿出汗,臀部潮湿,更易引起孩子皮肤受损,甚至造成婴儿皮肤大范围的糜烂、溃疡,造成巨大的痛苦,也给治疗带来了困难,严重者甚至引起菌血症和败血症等,危及生命。”

“那我们以后不再用卫生纸当尿布了,是不是就没事了呢?”妻子在旁边插了一句。

“除了不用卫生纸外,其他的一些对孩子皮肤有刺激性的东西都不能与孩子皮肤接触。比如有些父母用洗衣粉洗涤尿布,就是一种不科学的做法。因为洗衣粉属于人工合成的化学洗涤剂,其主要成分烷基苯磺酸钠对婴儿皮肤有明显刺激作用。还要特别注意,千万不要用塑料布、油布或橡胶裹尿布,因为这些材料不透气,易使臀部潮湿发热,皮肤发红,引起婴儿红臀。”

“清洗尿布是个很重要的事情。有些家长觉得反正是尿布,湿了放在炉子上或太阳底下晾干,即可拿来再用,这种做法是错误的。每天用过的尿布一定要认真地清洗。小儿每天用过的尿布很多,如能一块一块地清洗最好,集中起来清洗也可以,但一般每天集中洗3~4次,清洗干净晾干,最好在日光下好好地晾晒。如果在梅雨天,不能日晒,则可用熨斗熨干,既可达到高温消毒的目的,又能去掉湿气,婴儿也会感到舒服。晾干之后要按使用时需要的大小叠好放在一边,以备换尿布时取用方便。给孩子换尿布前,应该先用温开水洗净外阴,并保持婴儿皮肤干爽。”

听了老同学的话,我和妻子对望了一眼,同时叹了口气:“没想到一块小小的尿布还有这么多讲究。那我们的孩子目前这种情况该怎么处理呢?”

“孩子的情况不是很严重,今后要按以上我所说的要求及时更换尿布,保持阴部、臀部清洁,不用塑料布包扎尿布。天气炎热时给孩子勤翻身,注意保暖保干。回去给孩子外用氧化锌油,一般几天后就会痊愈的。如果情况更严重,再来医院处理。”
(编辑王滨生)

锦囊40:怎样给孩子清洗臀部?
清洗臀部时,男孩女孩也要区别对待!
广西·梅辛

给婴儿清洗臀部确实是件小事,但由于男女婴儿在生理及解剖上各有特点,稍一疏忽,就会弄巧成拙,甚至导致患病。

●女婴应这样清洗臀部
每一次换尿布时,应彻底清洁婴儿的臀部,否则臀部很容易发红与疼痛。开始前,先将自己手洗净,把婴儿放在垫子上,再解开其衣服及尿布。如原来用的是布尿布,请将尿布干净的一角擦掉大部分粪便;如果原来用的是纸尿布,打开尿布后,用纸巾擦去粪便,然后举起她的腿,在她下面把尿布垫好。

清洗步骤:
1、用纸巾擦去粪便,继之用温水浸湿棉花,擦洗她小肚子,直至脐部。
2、用另一块干净棉花擦洗大腿根部所有皮肤的皱褶处,顺序要注意是由上向下、由内向外。
3、将她的双腿举起,并把您的一只手指置于她的双踝之间,继而清洁其外阴部。要特别注意由前往后擦洗,以防止肛门内的细菌进入阴道。不要清洁阴唇里面。
4、用另一块干净棉花清洁她的臀部,然后从大腿向里洗至肛门处。
5、用纸巾轻轻擦干她的尿布区,然后让她光着屁股玩1~2分钟,使她的臀部暴露于空气中。

●男婴应这样清洗臀部
男婴的尿一般会搞得到处都是,因此每次换尿布时要彻底清洁他的臀部,警惕发生臀部红肿疼痛。开始前,先将自己的手清洗干净,把宝宝放在垫子上,解开他的衣服及尿布。如果原来用的是布尿布,则用尿布干净的一角擦去臀部皮肤上的粪便;如原来用的是纸尿布,则打开胶纸。

清洗步骤:
1、男婴常常有这么个特点,在家长解开尿布的时候马上撒尿,故在您解开后应将尿布停留在阴茎处几秒钟,以免尿液撒到您身上。
2、打开尿布,用纸巾擦去粪便,继之在他屁股下面垫好尿布,用温水浸湿棉花来擦洗,开始时先擦肚子,直至脐部。
3、用软布或干净棉花彻底清洁大腿根部及阴茎部的皮肤皱褶,由里往外顺着擦拭。当您清洁睾丸下面时,要用您的手指轻轻地将睾丸往上托起。
4、用软布或干净棉花清洁婴儿睾丸各处,包括阴茎下面,因那些地方可能有尿渍或大便。也可以用手指轻轻提起他的阴茎,但应小心,千万不可用力拉扯,以免伤了阴茎皮肤。
5、将婴儿双腿举起,您的一只手指放在他的两踝中间,动作利索而又细心地清洁他的肛门及屁股,接着清洗他大腿根部之侧面。清洗完毕即除去尿布。
6、擦干自己的双手,继之用纸巾擦干他的尿布区,让他光着屁股玩2~3分钟。此时应备些纸巾,以防他再撒尿时用上。
(编辑舒晓奋)

锦囊41:好好保护孩子的听力
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
请关注7个保护孩子听力的小细节!
安徽·刘辉

聋哑儿童大多数是因为家长不懂得如何保护儿童听力,从而造成孩子听力不可恢复。因此,家长应了解这方面的卫生知识,积极预防耳聋现象。儿童听力的保护方法主要有以下几点:

●哺乳要有正确的姿势
哺乳时,应把婴儿抱起来,取半卧位。用奶瓶喂奶时,奶瓶不宜举得太高,奶嘴孔也不宜太大。以免奶水从口里流出进入耳内。

●避免污水和眼泪进入耳道
在给孩子淋浴或洗头时,千万不要让污水进入耳道内,同时不能让孩子在躺着时的眼泪进入耳道,以免耳道感染发炎。

●避免太大声音的刺激
婴儿出生一个月后,才具备比较完善的听力,在此期间不宜让孩子受太大声音的刺激,以防内耳损伤。

●避免孩子的头部外伤
孩子的头部受到外伤,容易波及到内耳,严重的会使耳膜破裂。

●积极防治急性传染病
急性传染病是儿童发生耳聋的重要原因之一,尤其是病毒性感染疾病。因此应积极预防和治疗各种急性传染病。比如,在小孩发生上呼吸道感染或急性传染病时,应特别注意保持小孩口腔、鼻腔和咽部的清洁,以防细菌蔓延感染到中耳。

●不用或少用容易导致耳聋的药物
聋哑症是感音性耳聋中最严重的一种,而感音性耳聋的病因中很多是由药物中毒造成的。因此病孩应尽可能不用或少用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、奎宁等药物,因为这些药物对人耳有毒副作用,容易造成耳聋。

●防止先天性耳聋的发生
避免近亲结婚,并注意在妊娠期间的用药安全,这是预防先天性耳聋的重要措施。
(编辑王振勤)

锦囊42:打鼾的孩子别大意
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
当孩子有打鼾现象,尤其是鼾声响、不规则时,应尽早去医院检查医治!
江苏·宗朔

一天深夜,小赵夫妇背着10岁的儿子焦急地来到医院急诊室,只见其子脸色发青,一声不吭。医生检查发现,孩子扁桃体肥大,下巴后缩,有轻度的缺氧症状。他妈说:“儿子平时不生病,身体很结实,就是睡觉时打鼾,鼾声不亚于他爸。”

医生认为,儿童打鼾致脑部缺氧的病例有不少,重者还有潜在的致死危险。为什么会这样严重呢?因为儿童在睡觉时,上气道松弛,舌根后坠,使气道狭窄通气障碍。如果打鼾不规则,鼾声变调了,还会出现呼吸中断,发生生命危险。现在家庭中住房条件有明显改善,父母孩子大多分室睡觉,如不细心观察,家长根本不知道孩子会打鼾。有些家长对打鼾并不当回事,认为只是生理现象,其实不然。当家长发现孩子有打鼾现象,尤其是鼾声响,不规则,应尽早去医院检查医治。
(编辑王振勤)

锦囊43:孩子不宜吃汤泡饭
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
教您一招让孩子科学喝汤的方法!
山西·李玉虹

所谓汤泡饭,就是将一些干主食,如大米干饭、馒头、饼类等,加入汤或水泡制而成。在日常生活中,常会有这样的情况:孩子的一碗大米饭刚吃了一半就说吃不下去了,此时家长会给孩子的米饭中加入开水或稀汤做成汤泡饭。这样一来,孩子三下五除二就吃光了。这种吃法偶尔为之倒也无妨,但时间久了,孩子易养成一种吃汤泡饭的习惯,这对孩子的身体健康十分有害。

研究表明,食物在口中咀嚼时间越长,磨得越细,越有利于营养素的消化吸收。同时,有些食品中含有的黄曲霉素、多环芳烃类等致癌物,在唾液的作用下可部分分解。汤泡饭则容易发生不经咀嚼就被吞下的情况,故而也就没有这样的好作用了。

此外,吃汤泡饭时食物在口腔中停留时间很短,未经初步加工的各种食品很快被送到胃里,必定加重胃的负担。同时,大量的汤冲淡了胃中的消化液,减弱了胃的消化功能,会影响人体对营养素的吸收。孩子的胃肠道本来就娇嫩,所受伤害也会更大。

吃汤泡饭不好,并不是说不能喝汤,只是喝的方法要科学:吃饭前喝一点汤,有湿润食管和提高食欲的作用。吃饭时也可以喝少量汤,但不要把饭浸在汤里。
(编辑王滨生)

锦囊44:儿童莫用彩瓷食具
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
选购彩瓷食具时,最好选购用原白色表面透明光滑的彩瓷餐具或茶具!
扬州·健强

据报道,加拿大温哥华市1名两岁儿童连续9天饮用了彩瓷壶中的苹果汁,结果导致铅中毒而突然夭折。

彩瓷污染食物引起食用者食物中毒的事件早有报道,所以工业部门规定彩瓷食具制作时,绘制的彩瓷花样图案不要绘制在瓷碗、杯、壶、盆的食物接触面,这是因为制作彩瓷的绘画染料均含有对人体有毒害的重金属离子化合物。如奶黄釉染料含有铅;大红与黄色染料含有镉;绿色和铢红色染料有络化物;彩料中的助溶剂含有铅和砷。儿童正处于生长发育期,对毒物最为敏感,容易受到损害。尤以铅、镉、砷对儿童的神经系统、造血器官、肾脏等的损害极为明显。中毒后可出现头晕、头痛、疲倦、记忆力减退、关节酸痛等症状,急性铅中毒常常使婴儿夭折。

家长在选购彩瓷食具时,最好选购用原白色表面透明光滑的彩瓷餐具或茶具,不要选用内壁有绘彩的瓷具。内壁上的彩绘染料,常在盛装食物中引起严重污染,如已经买了内壁有绘彩图的瓷具,可用食醋浸泡2~3个月,浸泡后将醋酸水溶液倒掉,用清水反复清洗,这样可去掉大部分金属离子,以防发生中毒,但仍不宜用来盛放牛奶、咖啡、啤酒、果汁和各种饮料等酸性食物。
(编辑王振勤)

锦囊45:每个儿童都应该测血铅
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
让孩子远离“铅”伤害的秘密!
云南 梅林

儿童最容易遭遇铅污染,所受的损伤也最为严重。首先,儿童的生长、生活环境可接触到大量的铅,铅尘大多在距地面1米以下(铅浓度比1米以上高16倍),与儿童呼吸带高度一致。因此,儿童通过呼吸摄入体内的铅远远高于成人。还有,儿童的生活习性决定了他们喜爱一些彩色玩具、铅笔、蜡笔等,很多孩子都有含咬的习惯,从而更易受到铅污染。儿童有生长发育快、代谢旺盛的特点,各个系统器官和组织均处于不断发育和成熟的过程中,在此期间机体对铅毒易感性最强。

我国学者根据1998年28个省市的流行病学调查,推算出我国城市儿童铅中毒的流行率达51.6%。日常生活中,并不是一定有什么临床症状才表明已有铅中毒的发生。儿童铅中毒可分为五级:当血铅值低于100微克/升,身体处于相对安全状态;当血铅值为100~190微克/升,属于轻度铅中毒,可影响造血、神经传导和认知能力,儿童易出现头昏、烦躁、注意力涣散、多动、厌食、腹胀、轻度贫血等;当血铅值达到200~440微克/升,为中度铅中毒,引起缺钙、缺锌、缺铁、免疫力低下、运动不协调、视力和听力受损、学习困难、智商下降,生长发育迟缓、贫血、腹绞痛、食癖、反应迟钝等;当血铅值达到450~690微克/升,就是重度铅中毒,可出现性格改变,易激怒,攻击性行为,运动失调、贫血、腹绞痛、高血压、心律失常和痴呆等;当血铅值大于700微克/升时,为极重度铅中毒,可导致脏器损害、铅性脑病、瘫痪、昏迷,甚至死亡。

值得一提的是,由于相关知识的缺乏,社会及孩子的老师、家长对儿童铅中毒的危害没有引起足够重视,更是儿童易受铅危害的主观原因。因此,治疗铅中毒的前提是测定血铅含量。医学专家建议每个儿童都应该测血铅。

对于轻度铅中毒以下的儿童,主要是培养他们良好的生活习惯,如勤洗手,减少在公路边的户外活动,不吞咬彩色玩具、铅笔,少接触油漆制品等。同时,可多食用牛奶、芝麻酱等富含钙、锌的食品以及坚果类食品。对于轻度铅中毒的儿童可采取非药物治疗,人体内本身就含有一种称为金属硫蛋白的物质,具有运输微量元素,清除重金属(铅、镉等)的作用;对于中度以上的铅中毒者,则采用药物治疗。

人的血铅正常值应为0,但这只是一个理想数字。只要血铅值在30微克/升之下都是可以接受的。这就意味着一方面家长不必为孩子体内有一定的铅而过于焦虑,另一方面即使没有症状,也千万别把铅污染不当回事。到医院给孩子测一下血铅值,养成良好的生活习惯,根据情况再结合一定的非药物治疗,再掌握一些防止铅损伤的保健方法,这就是一个最好的选择。
(编辑舒晓奋)

锦囊46:小儿咽喉气管内异物急救的方法
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
只要争分夺秒地进行现场急救,我们的孩子一定能安然无恙!
北京·洪惠玲

小孩因咽喉部异物或气管异物造成窒息死亡者时有发生,2001年3月2日《北京晚报》上有一篇《果冻憋死小男孩》的报道,这些孩子都因失去了最佳抢救时机而丧失了生命。如果家长们懂得一点自救常识,在发生意外时,及时地进行现场自救,也许会是另外种结果。

当遇到孩子被异物卡住(不必辨明在咽喉部还是在气管内),首先要镇静,千万不要惊慌失措,一边打急救电话120,请求派急救车前来抢救,一边要采取下边的方法,争分夺秒地进行现场自救。

1、不要用手乱掏,因为乱掏有可能把口腔内的异物捅到气管内。对于2岁以内的小儿,可将其头朝下,脚朝上提起,适度用力拍击其后背部,使异物顺势吐出。

2、家长站在孩子的背后,搂住孩子的腰部,使孩子身体稍向前倾,一手握拳,拇指顶住上腹部,另一只手重叠在上,双手共同迅速、间断地向患儿腹部上后方用力进行冲击性推压,以促使咽部或气管内的异物被造成的气流冲出。据报道国外一名6岁的小男孩,就用这一方法,救了他4岁妹妹一命。

3、对于已因缺氧昏迷,而无法站立者,也可采取仰卧位,使头偏向一侧,采用第1、2所述方法,在其上腹部进行冲击性推压。

4、当用上述方法未能使异物吐出,患儿已经昏迷时,如身边有注射器针头,可将针头刺入气管内(最好是粗一点的针头)。如果异物堵塞在针头刺入气管的上段,此法有效;若异物堵塞在针头刺入气管的下段,此法无效。判断针头是否刺入气管内,可将棉花丝放近头尾部,如棉丝随患儿的呼吸而动,即已刺入气管内。如因针头刺入过浅,可将针头稍向深刺入一些,一般刺入气管内都有一个突然失去刺入阻力的感觉(落空感)。如果有落空感后患儿还无呼吸,那么异物堵塞的部位就在针刺气管的下段。

2000年12月27日《北京晚报》第13版有一篇题为《菜刀割气管救儿子一命》的真实故事,讲的是智利一名工人,在6岁儿子误将玩具小人吸入气管后,立即给医院打电话要求派救护车辆,一边用学过的各种急救知识,对儿子进行抢救。在抢救无效,儿子昏迷生命垂危之际,他用菜刀当手术刀,给自己的儿子成功地做了气管切开术。从气管内取出了玩具小人,孩子开始有了呼吸,救护车及时赶到,从而挽救了孩子的生命。与其坐以待毙,不如冒死一搏,这位父亲的举动确实令人钦佩。
可以说,抢救成功的关键是争取时间,不论采用什么办法,尽快排出异物,否则十几分钟,甚至几分钟的窒息缺氧,就能造成小儿死亡。

我们在学习自救方法时,不要忘记预防为主。首先家长不要将能放入口内大小的东西给小儿玩,如硬币,纽扣……,再者在小儿口含食物时不要逗弄他们。因为他们的会厌部发育还不完全,在哭笑或在摇晃、颠簸时,会厌不能挡住通向气管的通道,口内的东西就会滑入喉咙或气管中,造成危险。
(编辑王振勤)

锦囊47:儿童白血病与室内装修有关吗?
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
父母装修新家前首要考虑的关键问题完全解答!
北京·贾玫

随着人民生活水平的不断提高,越来越多的人对自己的家居环境进行不同程度的装饰与装修。然而,就在人们沉浸在自己营造的一片温馨之中时,一种足以令人谈之色变的疾病也在加快脚步,悄然而至。据北京儿童医院进行的一项调查显示:有些白血病小患者家中半年之内曾经装修过,而且大都是豪华装修。究竟白血病和装修之间有何关系呢?

我们首先来认识一下白血病:白血病俗称血癌,是一种常见的造血组织肿瘤性疾病。一般分为急性白血病和慢性白血病,细胞形态学中又将其分为急性淋巴细胞白血病和急性非淋巴细胞白血病。儿童急性淋巴细胞白血病在临床上最常见,占所有儿童白血病的60%~75%,好发年龄在1~5岁。

白血病的发病原因迄今尚未阐明,可能与病毒感染、电离辐射、化学物质、及遗传因素有关。其中废气、污水、农药污染与白血病发病有很大关系。虽然装修是否与白血病有关尚无定论,但许多能引起骨髓毒性的化学物质都有致白血病的可能,其中已证实的就有苯。苯是一种无色有特殊气味的液体,是多种化学工业的原料和溶剂,存在于某些涂料及装饰物中。

人们对苯的敏感程度存在着个体差异,其致病浓度亦因人而异,同居一室的儿童发病率不尽相同。因此,对于准备或已经乔迁新居的朋友们来说,不必过于担心。即便真的发生不幸,也不要过于惊慌。

据北京儿童医院血液科20年的临床调查,儿童急性白血病治愈率非常高,可达70%。其中儿童急性淋巴细胞白血病5年无病生存率大于74.4%。不过,为了确保家人孩子的身心健康,最好在装修半年之内不要急于入住,一定要保持室内外空气流通,必要时安装室内空气净化器,尽可能等装修所致室内污染物消失殆尽,再尽情享受温馨快乐的美好生活。
(编辑王滨生)

锦囊48:别让家庭噪音伤害孩子的健康!
浙江·广文
家庭噪音主要来自家用电器和住宅区附近某些工厂或施工的噪声干扰。

据测定,电视机、收录机的噪音可达60~80分贝,洗衣机为42~70分贝,电冰箱为34~50分贝,高声说话为60分贝。国家有关标准规定,住宅区的噪音,白天不能超过50分贝,夜间应低于45分贝。若超过这个标准,便会对人体产生危害。儿童因身体尚未发育成熟,组织器官十分娇嫩脆弱,噪音对他们的危害更大。

医学专家认为,家庭噪音是造成儿童聋哑的病因之一。据临床医学统计,若长期在80分贝以上的噪音中生活,造成耳聋者可达50%。另外,经常处于噪音中的儿童,往往视力的调节和眼睛的运动速度减慢,对光亮的适应能力降低,色觉和视野异常,眼痛眼花,视力下降。由于噪音的刺激,儿童还会出现头痛、头晕、失眠、多梦、乏力和记忆力减退等神经衰弱症状。

有调查表明,在吵闹环境中生活的儿童,其智力发育要比在安静环境中生活的孩子低20%。日本科学家曾对1000多名初生婴儿进行检查,发现在吵闹环境中生活的婴儿体重普遍比安静环境中的婴儿轻。
(编辑王振勤)

锦囊49:教孩子正确使用电脑
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
提供引导孩子和电脑交朋友的几个策略!
江苏·李生

医学专家在研究中发现,由于许多父母不愿自己的孩子输在起跑点上,很早就让孩子学习电脑,有的甚至在幼儿园阶段就已开始,但是这些父母们没有注意到电脑设备是否适合孩子,以至于电脑使用不当对儿童造成伤害,严重的甚至影响孩子的一生,得不偿失。

医生、心理学家指出,一旦孩子迷上了电脑,他们可能在一天里会花好几个小时玩电脑,长时间在荧光闪烁的电脑前做功课或玩游戏,过度暴露在放射线照射下,久而久之会造成儿童两眼发涩疲乏,影响视力。此外,如果电脑桌没有调整到合适孩子的高度,再加上座椅不合适,他们必须耸起肩膀来按键,通常会出现不良的姿态,时间一长,他们的身体就会变形,发生脊椎、手腕,颈背肌肉的疼痛现象,这些伤害往往是到这些孩子长大后才被发现的。
(编辑王振勤)

锦囊50:如此逗弄孩子,不好
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
触摸小鸡鸡、转圈、“坐飞机”、扔孩子、拔萝卜、捏鼻子、口对口喂食……都对孩子身心发育不利!
广西·玉华

在日常生活中,经常发现不少家长喜欢逗弄孩子,认为这种亲子嬉戏有增进情感、促进孩子体格和大脑发育的作用。但是,亲子嬉戏应该是科学、健康、适度的,不然会有许多隐患。按我们临床发现的问题,有以下几种逗弄方式,大人千万别采用。

●触摸生殖器
有些大人喜欢用手捏摸小男孩的生殖器,这种逗乐不仅助长孩子以后出现手淫的坏习惯,而且由于孩子的生殖器和尿道黏膜比较娇嫩,容易损伤,大人手上沾染的病菌便会乘机侵入,势必造成感染。

●转圈
大人双手抓住孩子的两只手腕,飞快地转圈,转得孩子头晕眼花,放在地上站立不稳。这种玩法最容易拉散孩子的关节,造成关节脱臼。

●“坐飞机”、扔孩子
“坐飞机”是指一手抓住孩子的脖颈,一手抓住孩子脚腕,用力往上一扔,飞快地转圈圈;扔孩子是指用手托住孩子的屁股,往上扔出3~4尺高。这两种逗乐方式不仅有跌伤孩子的危险,而且还有造成“摇晃婴儿综合征”,导致脑瘫的危险。因为婴儿的脑组织及脑血管比成人脆弱娇嫩,把婴儿向上抛和自由落下,两者均可产生速度差,即类似于飞机起降或坐过山车时产生的加速度。加速度可以使婴儿坚硬的颅骨与脆弱的脑组织相互发生碰撞,导致脑震荡、脑挫裂伤,重者出现脑水肿、颅内高压、昏迷,甚至死亡。

●拔萝卜
大人双手托住孩子的下巴往上提,逗得孩子哈哈大笑。此种玩法最容易扭伤孩子的脖颈,损伤孩子的脊椎骨,轻者疼痛不止,重者会导致瘫痪。

●捏鼻子
有些人见宝宝鼻子长得扁,或想逗宝宝笑,常用手捏宝宝鼻子,其实这么做不利于孩子健康。因为幼儿的鼻腔黏膜娇嫩、血管丰富,外力作用会引起损伤或出血,甚至并发感染。此外,幼儿的耳咽管较粗、短、直,位置比成人低,乱捏鼻子会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管进入中耳,发生中耳炎,严重者还会继发脑炎。

●口对口喂食
有的家长,特别是爷爷、奶奶,他们害怕孩子被烫着或者担心食物过于粗糙,所以喜欢给孩子喂食时,自己先尝一下食物的温度或者先替孩子将食物嚼烂,然后用嘴巴将食物喂给孩子。这种喂食方式带有逗乐的成份,孩子自然乐于接受,但是口对口喂养,容易传播消化道的疾病,比如肝炎、溃疡病等。如果大人患有胃病,他们的牙垢中便会隐藏大量幽门螺旋杆菌,喂养时病菌便会通过唾液进入孩子的胃黏膜内,在孩子的胃壁细胞中繁殖,从而对胃黏膜产生损害,这是儿童溃疡病的一个重要发病因素。
(编辑王振勤)

锦囊51:当心书包压坏孩子的腰
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
提供最关键的6个书包选购注意事项!
四川·张磊

小明今年10岁,在读小学四年级。近来常有“腰酸背痛”的感觉,父母将其带到医院检查。经医生仔细检查后发现,小明的脊椎出了问题,他的“腰酸背痛”就是由此引起的。小明的父母犯疑了:孩子又没有干体力活,怎么会腰酸背痛呢?
其实,人们常关心孩子的压力,而孩子肩负的压力,不仅来自功课和成绩,也来自超重的书包。功课的压力造成心理健康问题,而书包的压力则造成脊椎健康问题,两者同样不可忽视。

有关专家说:“儿童的脊椎处在发育阶段,如果出现构造上的问题,足以影响一生。所以,不论是大人或小孩,都不能忽视。”

●书包重量不宜超过体重的15%
据有关人士观察发现,许多学童经常提超重的书包上学。专家指出:“不管是背书包或提东西,任何人都不该负担超过体重的15%到20%的重量。”举例来说,如果孩子的体重是30千克,他的书包重量就不该超过4.5~6千克。当然,最好是少于4.5千克。

同时,儿童和成人一样,过重的背包和不正确的提法,都会造成颈部、肩膀和背部疼痛。

有些父母为减轻孩子肩负书包的重量,曾尝试改用手拉式的书包,这样对孩子的骨骼健康是否影响较小呢?有关专家说:“手拉式书包更加不理想。因为学童用单手拉书包,会导致身子倾向一边,不能平衡地运用到身体的肌肉。如果手拉杆的高度不合适,学童还需要弯着腰,在走过梯级和斜坡时,也不安全,所以并不比背包理想。”

●书包选购注意事项

父母亲在替孩子选购书包时,必须要注意以下几点:
1、不能有能使书包变形而下垂的因素。一旦背包下垂或变形,为平衡身体,孩子自然会弯腰弓背。长久下来,会影响脊椎和姿势。因此,选购书包时,要选择不变形的用料和款式。
2、肩膀带应该宽大、厚软且舒适,而且应该能够调整长度和位置,以适应不同高度的学童。
3、背包最好有腰部支撑枕,以保护比较容易受伤的小腰部位。
4、背包也应该有腰带固定位置,使它不会在学童跑动时,在背部和脊椎上到处晃动。
5、书包的设计应该能把东西的重量集中在下方,以及最紧靠背部的位置。书包上方设计要比较小和比较平,才不容易导致脊椎弯曲。
6、背包本身的重量一定要轻,才不会加重孩子负荷。

●改善孩子背痛问题
当然,除了背包会造成儿童背痛以外,长时间坐在桌前读书、用电脑,再加上看电视、缺乏运动,都会对肌肉和脊椎造成一定程度的伤害。
因此,教师与家长应定时让孩子有活动筋骨的时间,做做伸展运动,以便舒解长时间坐着的不良影响,并且应该教导孩子注意正确的坐姿。
如果孩子已有腰酸背痛的现象,应找医生进行较详细的检查,以断定孩子是否有脊椎构造或发炎之类的问题。
(编辑舒晓奋)

锦囊52:冬天,让孩子走出家门接受日光浴吧
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
现代医学早已证实,冬日的阳光是孩子身心健康最佳补品!
武汉·王安兰

入冬以后,气候寒冷而且变化无常,难得有一个晴好的天气。因此,和煦的冬阳就成为了大自然稀有的馈赠。然而,一些家长不了解冬阳对孩子身心健康的巨大作用,或害怕孩子们在晒冬阳的同时会外感风寒,所以一到冬天就把孩子们关在屋里,顶多让他们隔着玻璃晒晒“冬阳”,其实,这种做法是极其有害的。

首先,孩子们对寒冷的耐受,需要有一个锻炼的过程。经常让他们到户外活动活动,接受一下冷空气的洗礼,能够提高他们的耐寒能力。那么冬阳灿烂的日子便是孩子们初次进行空气浴的首选,因为这时候气温相对要高一些。其次,现代医学业已证实,冬阳是孩子身心健康最佳补品。常晒冬阳能提高孩子血液中维生素D的含量,防止缺钙引起的佝偻病和身体抵抗力下降。

我们知道,天然的维生素D无论是来源于人和动物皮肤的7-脱氢胆固醇,还是来源于植物的麦角固醇,都不能被人体直接吸收,只有在紫外线照射后变成维生素D2和维生素D3才能被人体吸收入血液中,所以很少晒冬阳的孩子血液中维生素D的含量就会不足。维生素D的缺乏,将使肠道吸收钙、磷减少,血液中钙、磷下降,这是导致佝偻病的主要因素。本病的患儿常有典型的症状,如方颅、前卤闭合延迟、鸡胸、O型或X型腿以及肌肉无力、表情淡漠、语言发育迟缓等等,严重的低钙患儿还可以出现抽搐。

低钙患儿的另一个特征是他们容易出现各种感染,特别是小儿肺炎。这是由于缺钙在一定程度上影响孩子们的抵抗力。研究表明,钙能有效地提高人体血液中吞噬细胞的吞噬活性,加速淋巴细胞的转化,激活人体的自愈系统,使之参与到杀灭病原微生物的“战斗”中。同时,钙作为一种碱性离子,还具有调节机体酸碱平衡的作用。而现代人的饮食结构,使得他们的机体常处在酸性环境中,这样的环境会使人体的免疫机能受到抑制。此外,钙能促进腺体的分泌,这些腺体分泌的物质常常有杀灭病菌的作用,如唾液腺的唾液中有能杀灭口腔病菌的溶菌酶;肠腺分泌的肠液中有SIgA,同样也有抗感染作用。当然,钙也能够使机体处于良好的应激状态,使得内环境保持相对稳定,而且能降低毛细血管的通透性,增强人体对外界环境的适应能力,这些无疑为机体抵抗疾病提供了有力的保障。

第三,经常接受日光照射的孩子患季节性情感障碍的机率也会大减。本病患儿通常在每年的10~12月开始出现一系列抑郁症状,持续至次年的3~5月,然后自行消失或缓解。抑郁症状包括:悲观失望,整天无精打采,不爱与人来往;喜欢睡觉,早晨很难醒来;情绪上很容易激动,动辄与人吵架;学习时注意力不集中,懒得动手动脑,学习成绩下降;时常感到头痛、胃痛等身体不适。据研究,患季节性情感障碍的儿童主要是因人体的生物化学物质受光照影响所致。所以,光线疗法是治疗季节性情感障碍的最有效办法。因此接受冬阳的照射也是非常必要的。

由于冬阳中的紫外线强度本身就不够强烈,而且它还经常被玻璃、衣服、尘埃、烟雾等阻挡,所以,晒冬阳要尽量使皮肤直接与阳光接触,不要隔着玻璃晒。
(编辑王振勤)

锦囊53:别让美容霜间接危害孩子
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
要知道,妈妈们的护肤品也有可能伤害宝宝哦!
胡献国

目前市场上名目繁多,花样翻新的粉刺霜、美容霜比比皆是,令人眼花缭乱,目不暇接。年轻的父母们,您是否想到,这些化妆品在给您带来俏丽容颜时,或许正在危及您孩子的身体健康。

出于防病和美容的双重需要,生产厂家在生产这些化妆品时,往往要加进一些化学物品,孩子们由于皮肤娇嫩,不宜使用。但家庭之间,父母和孩子的密切接触,也会产生一些不良后果。如父母在抹过这类化妆品后,就毫无顾忌地和孩子亲脸,或抹过后不洗手又给孩子抹化妆品,或抓东西给孩子吃,有的还和孩子使用同一条毛巾等,孩子间接接触了这类有刺激性的物品后,会引起刺激性皮炎、或过敏性湿疹等,表现为局部皮肤发红、发热、痒感,甚至出现水泡。孩子用手搔抓后,还会造成感染,甚至愈合后还会留下痕迹。

因此,有必要给年轻的父母们提个醒,为了防止美容霜间接危害儿童,在用过此类物品后,要尽量避免让孩子的皮肤接触,以免给孩子带来不必要的痛苦。


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第五章 防病篇:儿童常见病的家庭亲子疗法

锦囊54:孩子发热怎么办
提供孩子发烧时的两类饮食安排、高热惊厥的家庭急救方案!
小儿发烧时的膳食安排
江苏·张余康

当孩子发烧时,不少家长认为发烧本身就消耗营养,再不吃东西那就更不行。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。
我们知道,一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。如不恰当处理这些矛盾,就会影响疾病的痊愈。因此发烧时的饮食应当是以解决这些矛盾为原则。

发烧首先消耗的是水分。水对小儿尤为重要,发烧时就更不用说了,无论是服退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。由此可见,发烧的小儿最需要的首先是水,其次才是营养物质。所以此时的饮食原则是:首先供给充足水分,其次补充大量维生素,然后才是给适量的热量及蛋白质,饮食应以流质、半流质为主。

●常用流质
1、牛奶:周岁以内乳儿以牛奶为主要饮食,可适当加水稀释,这样一方面增加水分,另一方面利于蛋白质吸收。也可加米汤,米汤主要是碳水化合物,可使牛奶的酪蛋白分子链变短,分子变小,易于吸收。
2、米汤、绿豆汤:米汤中的碳水化合物主要供给幼儿所需热量,且水分充足,易于消化吸收。熬制米汤时要用好大米,不要加碱,以免破坏维生素,吃时加适量糖或盐。绿豆本身入药,具有清热、解毒、消暑的作用,是很好的流质饮食。
3、鲜果汁:主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物,只含少量植物蛋白质,易于吸收。夏季多用西瓜汁,西瓜又名寒瓜,西瓜皮入药称为西瓜翠衣,有清热解暑,退热作用。秋冬季宜用梨汁,梨汁有止咳、化痰、清热、退烧的作用。还可用鲜桔汁或橙汁,其内含大量维生素C及钾,桔子全身都入药,桔皮去湿、化痰,桔络清肺、通络,桔核散结、止疼。

●常用半流质
1、藕粉:以碳水化合物为主,真藕粉最佳,代藕粉次之。
2、代乳粉:与牛奶相似,以植物蛋白为主,营养价值高,易于吸收。
3、鸡蛋羹:含有较高动物蛋白质,味道鲜美,刺激食欲。注意冲鸡蛋时最好用热水,水稍多些,这样蒸出的蛋羹细腻而软嫩,易于吸收、消化。
4、面片汤:和面要软,擀皮要薄,切块要小,适当多煮一会儿,可加适量香油、盐、味精、菜汤,以刺激食欲。
此外,还应注意:急性期或高热期多用流食,恢复期、退热期多用半流食。两岁以下乳儿采用以上饮食时,如病前没加辅食者,不可贸然吃,否则会造成腹泻。
(编辑王振勤)

小儿高热惊厥的家庭急救
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
湖北·陈雪寒

高热惊厥(俗称抽风)是小儿的常见病,发病率约为5%~6%,且多见于6个月~3岁的小儿,6岁后罕见。

婴幼儿常在高热时发生惊厥,发作时表现为意识丧失,两眼球固定、上翻或斜视,头多后仰,面部肌肉及四肢呈强直性或阵挛性抽搐,同时有呼吸暂停,面色转白或青紫,一般历时数秒至数分钟,有的甚至更长或反复发作。如抽搐时间长,可能会使孩子的大脑受损,影响智力发育。

在家中,一旦发生小孩高热惊厥,家长千万不要惊慌,可按以下方法处理:
1、立即将患儿去枕平卧,头偏向一侧,解开衣领扣,取出口内食物或吸去咽喉部的分泌物,保持呼吸道通畅,防止窒息。
2、用纱布或手帕包在筷子或牙刷柄上,放入上下齿之间,防止舌头被咬伤。
3、止搐。可用大拇指指甲掐患儿的人中穴,较强刺激1~2分钟,直到患儿发出哭声。
4、降温。用冷湿毛巾敷病孩前额,或放在颈部,大腿内侧腹股沟大动脉搏动处;也可用冷湿毛巾反复擦颈部,两侧腋下,四肢、腹股沟等处约5分钟;或用30%~50%酒精溶液擦上述部位。不可用酒精溶液擦全身。经擦浴后,患儿体温很快下降,往往热退惊自止。抽风停止,患儿清醒后喂退烧药1次,再喂1杯凉开水,然后急送附近医院作进一步诊断与治疗。
(编辑王振勤)

锦囊55:孩子感冒怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
只要经常给孩子按摩和刮痧,就能最大程度调动他自身的抵抗力,“复感儿”不见了!
宝宝常感冒,膏摩是高招
江苏·吕国梁

有的孩子因为体质比较差,经常容易感冒,个别的甚至达到1个月1次,让家长伤透了脑筋。其实,生活中有不少保健方法,可以帮助孩子增强体质。药王孙思邈曾说:“小儿虽无病,早起常以膏摩囟上及手足心,甚避寒风。”这里所说的膏摩,是一种蘸取药膏后进行按摩的独特方法。我们用这种方法预防小儿感冒取得了满意的疗效,大家不妨也试一试。

首先,要制备药膏。我们选取的是玉屏风膏,这是一张防治表虚易感风邪的名方。因其能抵御风寒,古人形象地称它为“玉屏风”。取黄芪80克,白术40克,防风20克。将三味药研成细末,浸泡在盛有75%乙醇(酒精,用量以能浸没药末为准)的容器(最好是搪瓷缸)中。24小时后,再加入适量的凡士林(药店有售)。将容器置微火上加热,同时不停地搅拌,至药色变微黄,注意:不要出现焦糊。然后用纱布过滤掉药渣,冷却后药膏就制成了。

家长每天早晚蘸取此药膏为孩子按摩。15天为1个周期,然后间歇3天,继续第2个周期,4个周期为1疗程。

●按摩方法
1、按揉百会:用拇指的罗纹面蘸少许玉屏风膏,在孩子的百会穴处按摩,手法要轻柔,约2分钟。
2、按揉手足心:用拇指蘸少许药膏,按摩孩子的手足心,左手、左足按顺时针方向操作,右手、右足按逆时针操作,各约2分钟。
3、捏脊:用双手拇指、食指和中指蘸少许药膏,拿捏起孩子尾椎部的皮肤,双手手指交替向上(从尾椎部向颈部)捏动,捏3遍。
4、按揉足三里:用拇指蘸少许药膏,按摩孩子两侧的足三里,约2分钟。
这种膏摩法操作简单,无副作用,无痛苦,孩子乐于接受。它不仅可预防小儿感冒,还可增强孩子的抵抗能力,起到保健强壮的作用。如果家长们嫌制作药膏太麻烦,也可以用爽身粉、润肤油等代替。虽然这样按摩效果要逊色一些,但只要长期坚持,也能让多病的孩子变得身强体壮。
(编辑王滨生)

刮痧预防小儿感冒
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
北京•罗少波

儿童由于发育尚未完全,在天气骤冷骤热时很容易感冒,出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等症状,或发展成化脓性扁桃体炎、肺炎等病症。预防小儿感冒,除了平时加强体质锻炼、规律作息时间、及时增减衣物等日常护理外,中医的很多治疗方法也可以作为日常护理的一部分,并且效果非常明显,刮痧就是其中一种。

●刮痧的机理
中医经络理论将人体分为经脉、络脉、十二经筋、十二皮部等,经络通过一定的循行路径,把人体所有的脏腑、器官、孔窍以及皮肉筋骨等组织联结成一个统一的有机整体。刮痧刺激的部位均为人体的表皮部位,与十二皮部的关系最为密切。《素问•皮部论》说:“皮者,脉之部也。”全身的皮肤是十二经脉的功能活动反应于体表的部位,也是经络之气的散布所在。按十二经脉及其所属络脉在皮表的分部区域分为十二部分,称之为“十二皮部”。对人体表皮施以一定的刺激,这些刺激就会通过经络的传导作用于相应的脏腑、器官,以达到活血化瘀、调整阴阳、舒经通络、排出毒素等作用,从而达到增强抗病能力的目的。

现代医学认为,呼吸道感染时人体免疫功能会下降,刺激相关穴位可增强机体免疫力。

●刮痧的准备工作
1、刮痧的材料:一般选用牛角板,因其具有清热泄火的功用。若没有牛角板,可用牛角梳,或边缘光滑的汤匙、调羹等替代,关键是所选器械的边缘一定要光滑,以免刮破皮肤。

2、刮痧的介质:刮痧介质的作用是使刮痧更顺利,一般选用当归、红花、川芎、紫草、冰片、薄荷等具有活血化瘀、行气止痛的中药材,另加麻油、甘油或其他乳化剂调配而成的油性液体,也可选用雪花膏、酒精等。

3、刮痧的部位:通常选在后背部脊柱与肩胛骨之间的区域。若平时小儿感冒后易咳嗽或扁桃体易发炎,可加刮双侧斜方肌上缘;若小儿平素胃肠功能不佳,可加刮第五到第十二胸椎区域。

4、刮痧的时机:一般在天气变化前1~3天,对小儿进行刮痧,可以最大程度调动小儿自身的抵抗力,使小儿以最佳的机体免疫状态去应对天气变化。在感冒前期或迁延期,也可进行刮痧治疗,这样做可以促进疾病的痊愈。一天之中,中午气温较高,适宜刮痧,或睡前进行,效果也不错。

5、刮痧手法:刮痧有轻刮、重刮、直线刮、弧线刮、逆刮、挑刮等30余种手法。对小儿一般用轻刮法和直线刮法。轻刮法是指刮痧时刮板接触皮肤面积大,移动速度慢或下压刮拭力量小的一种方法;直线刮法是利用刮板的上下边缘在体表进行直线刮拭,操作者一般用右手(左手亦可)拿住刮板,拇指放在刮板的一侧,其余手指放在刮板的另一侧,与体表呈45度角左右,利用腕力下压并向同一方向直线刮拭,要刮一定长度。

6、刮痧的步骤
准备工作完成后,嘱小儿脱掉上衣,俯卧于床上,双手自然并列于身体两侧。施术者站立于小儿左侧,将介质均匀涂抹于欲施术部位,以执笔势握住刮痧板,使刮痧板与小儿身体平面成45度角左右接触皮肤,然后以适当的力量向下压住刮痧板,朝一个方向滑动,每个区域大约刮10余次。刮动的方向在后背部为从上往下,在肩部斜方肌区域为自内上往外下。刮痧板与小儿身体平面的角度大小、用力的大小和刮痧次数的多少决定了刮痧刺激量的大小。一般来说,角度越大,向下的力量越大,刮痧次数越多则刺激量越大。刺激量的大小以小儿能承受为宜,一般以刮痧的局部出现鲜红、紫红或紫黑的痧点为度。

●刮痧注意事项
1、刮痧时应避免受凉,尤其是冬季应注意保暖。夏季刮痧时,应避免风扇、空调直吹刮痧部位。
2、刮痧后30分钟内忌洗凉水澡。
3、刮痧后宜饮用一杯温开水(淡盐水为宜)。
4、刮痧后1~2天内会在刮痧部位出现微痛、痒、虫行感、冷、热等感觉,皮肤表面可出现风疹等情况,均为正常现象。
5、小儿空腹、过度虚弱、精神紧张和特别怕痛者应轻刮。
6、刮痧过程中,若小儿出现头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、眼前发黑等现象,应迅速让小儿平卧,让其饮用一杯温糖水,迅速用刮痧板刮拭百会穴(重刮)、人中穴(轻刮)、内关穴、足三里穴、涌泉穴(重刮)。一般经上述处理后均可缓解,若症状未见好转,即刻送往最近的医院救治。
刮痧疗法简便易学,操作熟练之后小儿不会有很大的痛苦,适宜作为小儿家庭保健及防病的措施。
(编辑王丹丹)

锦囊56:孩子咳嗽怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
提供4类小儿咳嗽的中医处方!
小儿咳嗽的中医治疗
河南·马荫笃

咳嗽是小儿最常见的疾病。无论外感、内伤所致的肺失清肃而壅遏不宣者,均可发生咳嗽。尤其是春夏之交,气温变化异常,温差较大,抵抗力稍差的小儿在此环境中很容易感冒引起咳嗽、支气管炎、肺炎甚至哮喘,所以对小儿咳嗽应及时治疗,不可忽视。

笔者对小儿咳嗽的基本治则是理肺、健脾、固肾。理肺包括宣肺、清肺、润肺、泻肺与温肺;健脾包括化湿、渗湿、利湿、燥湿与补脾;固肾包括温肾、壮阳等。
在治疗中首先运用理肺法则。若效果欠佳,再加健脾法。若已成哮喘时,可增入固肾法,三法协调,辨证治疗。

现简要对常见小儿咳嗽的治疗概述于下,以供治疗时参考。
●风热咳嗽
症状:发热、流涕、咳嗽,喉中痰鸣,吐黄痰,日重夜轻,小便黄赤,大便干燥,脉象浮数,舌红苔厚腻,指纹红紫。
治则:清肺、化痰、止咳。
方名:鱼蛤石花汤(临床方)。
组成:生石膏30克,鱼腥草10克,金银花10克,海蛤粉10克,杏仁10克,前胡10克,川贝母6克,橘红6克,木蝴蝶6克。水煎服,每日1剂,水煎2次取汁约200毫升,分3~4次服,少加白糖。(适合于5岁用量)

●风寒咳嗽
症状:咳嗽频作,痰白稀薄,恶寒无汗,发热头痛,鼻塞不通,流清涕、喉痒声重,全身酸痛,小便清长,脉象浮紧,舌苔薄白,指纹红。
治则:疏风散寒,宣肺止咳。
方名:苏桔甘草汤(临床方)。
组成:苏叶10克,桔梗6克,麻黄3克,甘草6克,橘红6克。水煎服,每日1剂,服法同前。

●阴虚燥咳
症状:咳嗽日久,干咳无痰,或痰少而黏,不易咯出,口渴咽干,喉痒声嘶,手足心热,午后低热,大便秘结,脉象细数,舌红少苔,指纹紫青。
治则:清肺养阴,化痰止咳。
方名:养肺止咳汤(临床方)。
组成:生地15克,北沙参10克,麦冬10克,五味子6克,小茴香6克。水煎服,每日1剂,服法同前。

●肺寒咳嗽
症状:秋冬天气寒冷,或感受骤寒引起咳嗽,日久不愈,日轻夜重,咳嗽痰鸣,咯痰白稀,便溏溺清,纳呆神疲,脉细缓,舌淡苔薄白,指纹暗淡。
治则:温肺散寒,化痰止咳。
方名:冬花五炙饮(临床方)。
组成:炙冬花10克,炙杏仁10克,炙枇杷叶15克,炙紫苑6克,炙米壳6克。水煎服,每日1剂,服法同前。
(编辑王滨生)

给婴幼儿排痰方法
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
江苏·王武中

人体在发生呼吸道感染后,气管、支气管和肺泡内的炎性分泌物便和呼吸道本身的黏液、浆液,吸入的尘埃和某些组织破坏物一起混合成痰。痰液借助咳嗽动作排到体外的过程,称之为咯痰。有效的咯痰不仅能通畅呼吸道,而且能排出部分气道中的病原微生物和异物,对于炎症的消散起着积极作用。但是婴幼儿由于咳嗽反射不健全,有时勉强咳出,也会咽入胃中,所以需要大人的帮助。

●雾化吸入
通常用糜蛋白酶、庆大霉素等药物加入生理盐水,经雾化器雾化后吸入呼吸道,发挥局部消炎和稀释痰液的作用,使痰液便于咳出。一般每次15分钟左右,每天2~3次。

●蒸气吸入
这适合于较大的儿童。可将开水倒入杯中,让患儿口鼻对着蒸气随着呼吸将蒸气吸入气管内,每次可持续20分钟。蒸气吸入能使气管、支气管内的痰液稀释,还可减轻呼吸道黏膜充血、水肿,有利于炎症的消退和痰液的排出。

●药物祛痰
西药常用棕色合剂,该药含氯化铵,能刺激胃黏膜反射性地引起支气管黏膜分泌增加,使痰液稀释,易于咳出;必嗽平能使痰液中的黏多糖纤维分解与断裂,以降低黏度,使痰液变稀,便于咳出。中药或中成药化痰效果独特,但需辨证施治。如有发热、痰黄且黏稠、舌苔黄腻则属热症,宜用猴枣散;若患儿无发热、痰白黏、舌苔白腻则属寒症,宜用半夏露等。

●食疗
即主要是供给充足的水分和有食疗作用的食物。患儿发病期间,发热和食欲减退,易致体内水分不足。此时若能及时补充水分,不仅有助于退热,而且可湿润呼吸道,稀释痰液,使之易于咳出。因此,患儿可在两餐之间或晚饭后喝一些水,吃些水果或果汁,如鸭梨有清肺作用。此外,还可食用杏仁粥,做法:杏仁去皮30克,研成泥,加粳米250克煮粥,分次食用。
(编辑王滨生)

锦囊57:孩子哮喘怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
哮喘的宝贝最可怜,赶紧用8个护理方法为孩子排忧解难吧!
哮喘儿童的家庭护理
山西·胡忠仁

哮喘是气道慢性变态反应性阻塞性疾病,现代观点认为它不同于一般的气道炎症。它是由吸入变态反应原及其他刺激物或病毒感染后引发的气道过敏性疾病。哮喘儿童的不断增加,与环境污染、居室陈设和饮食生活习惯等因素的变化有很大关系,因此,加强哮喘儿童的家庭护理,除去环境中的触发因素,避免或减少接触过敏原,即可预防和减少、减轻哮喘的发作,提高患儿的生活质量。

1、居室中空气要干燥流通,经常开窗保持空气清新。尽量避免烟雾、煤气、油烟、香水、空气清新剂、刺激性消毒剂等具有浓烈气味的物品,避免吸入过冷、过干、过湿空气,室内要经常打扫,家具、地板、用具要经常用湿布揩抹,不宜干扫,以免尘土飞扬。室内不宜塑料吊顶、喷塑或铺地板胶、地毯,亦不宜放置花草。枕头、被褥不宜用化纤、蚕丝、羽毛或陈旧棉絮填充,而且要经常翻晒拍打、勤换。
2、避免大量进食冷饮或辛、酸、麻、辣、油炸等刺激性食物。宜进食清淡易消化、富有维生素之食物,鼓励孩子多饮水。
3、避免不良环境,尽量少到空气污浊的公共场所,避免接触感冒病人。
4、精神因素时哮喘发作影响十分重要。家长不要过分紧张,忧心忡忡,也不要暗示,如经常询问哮喘与否,以免患儿精神过分紧张而促使哮喘发作。
5、注意锻炼身体,增强体质。应进行必要的户外活动及体育活动,运动前使用残激动剂或色甘酸钠预防哮喘发作。从夏季开始有计划、有步骤地进行耐寒锻炼,适当加减衣服,接触冷水,晨跑,循序渐进地进行,以增加机体对寒冷的适应能力。
6、注意观察病情变化,特别是脸色、呼吸、精神状态的变化,以尽早发现哮喘先兆症状,便于及时处理,仔细认真填好哮喘日记,尽量找出诱因。
7、哮喘一时不能根治者,更要坚持治疗,持之以恒,不要半途而废,应与医生密切联系,及时反映病情,使医生制定出最佳治疗方案。
8、因哮喘病程长且反复,呈慢性过程,家长易产生不耐烦情绪或过于迁就溺爱,应该让患儿参加必要的集体活动,消除自卑感,增强自信心,防止病理人格出现。
(编辑黄斌)

锦囊58:孩子肺炎怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
三分治疗七分护理,“翻身拍背”法每个父母都要学会!
孩子患肺炎后的家庭护理
江西·刘跃梅

肺炎是小儿的常见病,好发于冬春季节,特别是3岁以内的婴幼儿。因婴幼儿对天气骤变的适应能力差,易患上呼吸道感染,没有及时的治疗而致肺炎。肺炎可继发于麻疹、百日咳等呼吸道传染病之后,患儿多见发热、咳嗽、气促,伴有呕吐、食欲减退、精神不振的症状。

肺炎病因复杂,多见于细菌和病毒感染。祖国医学认为,小儿形体未充,卫外不固,抵抗力差,外邪侵肺,肺气郁而不宣,郁久化热,炼液为痰,痰阻于气道,使肺宣发肃降无度而致病。由于小儿肺炎起病急骤,多数患儿有发热现象,但营养不良、佝偻病和一些抵抗力低下者可不发热。病毒感染的肺炎使用抗生素效果欠佳,因小儿病情变化快,严重威胁着小儿的生命,故小婴儿肺炎的死亡率相对更高。因此,不能忽视小儿肺炎的治疗及家庭护理。

当孩子出现发热、咳嗽、气促、口周发青、鼻翼煽动等症状时,应立即送医院及时诊治,在药物治疗的同时做好护理。前人有“三分治疗七分护理”的说法,家长配合医生治疗做好家庭护理也是很重要的一个方面。

首先应保证患儿的休息,加强皮肤及口腔的护理,尤其是发热患儿应保持口腔卫生,常用盐开水清洗口腔。保持呼吸道通畅,对口腔鼻腔的分泌物应及时清除;保持室内空气清新,温度、湿度适宜,并注意保暖,避免直接吹风;保持室内清洁,防止异味及烟尘对小儿呼吸道的刺激;饮食忌油腻,以免助热生痰,可吃稀饭、面条和瘦肉汤等;多饮开水,适当吃些水果,肺燥咳嗽者可用雪梨炖冰糖吃,痰多不易咳出者可用川贝母煮稀饭吃;病程中密切注意孩子的病情变化,如体温、呼吸、脉搏的变化,对痰粘不易咳出的患儿应定时翻身拍背,帮助痰的排出,不能擅自给患儿服止咳药,因单纯止咳不利于痰的排出;对于腹胀患儿可用腹部热敷、按摩等方法,帮助患儿排气,也可用田螺和葱白捣泥敷脐;发热患儿可用物理降温、酒精擦浴、冰枕等方法降温,若体温持续不退则应及时就诊,防止病情发展。

肺炎后期,患儿体质虚弱,需要加强营养,注意保暖,逐渐恢复活动,增强身体的抗病能力,促进病体的康复。
(编辑黄斌)

锦囊59:孩子消化不良怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
8个专治恶心腹胀的食疗方、8个专治食欲不振的解决良策!
小儿疳积饮食疗法
四川·欧阳军

疳积是积滞和疳症的总称,是小儿消化系统最常见的病症之一。积滞也称食滞、食积,是指饮食失于节制,造成脾胃运化失常,宿食停滞不化;疳症是积滞日久,耗伤正气而出现面色萎黄、毛发稀疏、全身消瘦、精神不振等全身衰弱表现。故积滞是病的早期,病变以实为主;疳症是因积滞不愈发展而成,是病的后期,以虚为主。由于疳症多由积滞发展而来,故古人说“无积不成疳”,或说“积为疳之母”。疳积形成之后,轻则影响小儿正常的生长发育,重则导致各种营养素缺乏症,甚至合并肺炎等其他并发症。因而对疳积必须注意防治。

现对疳积的食疗简述如下:
●积滞
常见胃纳减退,恶心呕吐,吐出不消化奶块或食物,腹胀而硬,大便酸臭,烦躁哭闹,舌苔白厚腻,脉滑有力等症。治以消食导滞,可用:
1、莱菔子散:莱菔子6克,研末,水调服。莱菔子即萝卜子,有消食理气宽中的功效。
2、橘饼汁:橘饼适量,泡水代茶饮。橘饼功能宽中下气,消食化滞。
3、麦芽山楂饮:炒麦芽10克,炒山楂片3克,红糖适量,煎水饮用。麦芽、山楂均能消食导滞。
4、橙子煎:将橙子切开,用水泡去酸味,然后加蜂蜜煎汤频服。橙子有消食化痰之功,此煎有助消化、促进食欲的作用。
5、消食散:谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等份,研末,每次服1.5克,开水送服。以上四药皆为消食导滞之上品。
6、枣糕:用大麦面或高粱面或小米面,加红枣蒸糕食用。以上三种面有健脾消食之功,且加红枣做糕,消中有补。
7、鸡内金粉粥:取鸡内金6个,干橘皮3克,砂仁1.5克,粳米30克,白糖适量。将橘皮、鸡内金、砂仁三物研末调入米粥中,早晚食用。
8、生地麦芽饮:取生地、麦芽各15克,煎水,加冰糖适量饮用。二物相配,有消食开胃、生津止渴作用。可治疗因食滞不化产生的滞热(食火),口渴喜饮、两颊发红、烦躁不安等症。

●疳症
长期食欲不振,时时腹泻,面色黄白而无光泽,毛发枯槁,形体消瘦,精神不振,目无光泽,睡而露睛(睡眠时眼睑不能闭合),甚则浮肿,舌淡少苔,脉象细弱。治以健脾益胃,补养气血。可用:
1、茯苓粉:取茯苓粉(市售)15克,温开水冲服。茯苓有健脾补中的功用,且能淡渗止泻,脾虚腹泻者尤宜。
2、黄芪粥:白米50克,黄芪20克,煮粥食用。黄芪为补气之药,与白米煮粥,有健脾益气之功。
3、山药扁豆粥:鲜山药(去皮切片)30克,白扁豆15克,白米30克,同煮粥,加白糖适量食之。扁豆、山药均有健脾养胃作用。
4、莲子粥:莲子肉(去皮、心)20克,白米30克,同煮粥,加冰糖适量。此粥有健脾止泻之功。
5、莲子茯苓糕:莲子肉、茯苓、麦冬各等份,白糖、桂花适量。先将莲子、茯苓、麦冬焙干共研细末,加入白糖、桂花拌匀,用水和面蒸糕食用。此糕有健脾开胃、养阴生津之功,疳症口渴者宜食。
6、珠玉二宝粥:生山药30克,生薏苡仁30克,柿霜饼12克。先将山药、薏苡仁捣成细渣,煮至烂熟粥,再将柿霜饼切碎,调入冰糖溶化食之。此粥清补脾肺,凡脾肺两虚、食欲减退者均可食用。
7、丁香鸽肉汤:丁香5克,肉鸽1只。鸽子洗净后放进大碗中,将丁香放于鸽腹中,涂撒盐、姜、酒等调味品,加适量清水蒸熟。吃肉喝汤,此方有健脾、散寒、温胃之功效。
8、豆蔻馒头:豆蔻粉1.5克,面粉300克,加入发酵粉一起混匀,做成馒头若干只。蒸熟后,可作点心和正餐食用。此方常吃对小儿积滞有一定的辅助治疗作用。
(编辑郝近大)

锦囊60:孩子拉肚子怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
用“散剂疗法”应对宝宝5类腹泻情况,效果真是太神奇了!
散剂疗法治小儿腹泻
河南·马荫笃

腹泻是儿科常见病,多发于夏秋两季,以排便次数增多、粪便溏薄呈蛋花样为主症。腹泻日久易耗伤津液,甚则气脱液竭。近几年,笔者采用中药散剂治疗此症,通过临床观察,显示此法具有服用方便、疗效迅速的优点。具体服用方法为:1岁之内每服0.3~0.6克,1~2岁0.6~1.2克,3~5岁1.2~2.1克,1日3~4次,开水冲服。注意:以下为每料剂量,每付剂量见上。

●脾虚泻
身体倦怠,身体瘦弱,不思乳食,面色萎黄,大便稀薄淡黄,或完谷不化,无臭气,小便清长,肛色不红不肿,腹软不胀,指纹隐淡,脉细缓,舌淡红、苔薄白。泻久者两目下陷,露睛。治以补虚健脾为主,用参苓白术散加减:党参、炒白术、茯苓、炙甘草、炒山药、陈皮各48克,炒扁豆36克,莲子肉、炒薏苡仁、砂仁、桔梗各24克,共研细末。
若久泻不已,配针刺长强穴。

●湿热泻
泻下急迫,大便溏秽,色绿黄气腥,肛门红肿,小便黄赤短少,腹胀,恶食,烦躁,口渴不喜多饮,指纹黯紫而滞,脉滑数,舌红、苔白腻或黄腻。甚则有呕吐,发热,惊厥,囟陷目凹,鸦啼无泪等危候。治以清热渗湿为主,用加减达原饮:炒槟榔、川厚朴、草果仁、柴胡、葛根、黄芩各9克,炒薏苡仁24克,番泻叶1.5克,共研细末。
若腹胀、肛门红肿者,加服清导散:大黄、黑白丑各30克,共研细末。外用黄柏10~15克,水煎外洗肛门。发热惊厥、烦躁不安者,加紫雪丹。若久泻脱水严重,应配合输液治疗。

●伤食泻
腹胀作痛拒按,大便黄褐色,气味臭秽,肛门红而不肿,小便淡黄,纳呆拒食,频频嗳气,指纹青紫,舌红、苔厚腻,脉细数。久泄不止,易导致皮毛焦枯,形瘦骨立,变成疳泻。治以消导健脾,用加味三甲散:炙鳖甲、穿山甲、鸡内金、炒槟榔各30克,砂仁12克,番泻叶3克,共研细末。
若呕恶嗳气者,另煎砂仁、佩兰各3克,频服;成疳泻者,又需培补肾阴,兼理脾胃。

●脾肾两虚泻
多为素体虚弱,久泻不止者,症见精神萎靡,肌肉消瘦,面枯无华,泻下清谷,色青,气微腥,小便清长,腹软不胀,肛色暗红,四肢发冷,指纹青暗,脉沉细无力,舌淡、苔薄白。甚者闭目垂头,面晦唇青,腹瘪囟凹,额汗如油,啼不出声,乃元阳将脱之兆。治以温补脾肾,用桂附理中散加减:党参、炒白术、炙甘草、熟附子各30克,炮姜、肉桂各20克,共研细末。
若偏于脾虚者加参苓白术散;偏于肾虚者加金匮肾气丸。
外用胡椒暖脐法:白胡椒5粒,研细,放脐内,外用一般黑膏药或伤湿止痛膏掩贴。若脱肛者,用五倍子15克,煎汁熏洗肛门后托入。

●惊泻
大便青白,睡醒即便,小便清长,时时惊啼,神困倦怠,或身微热,指纹青,舌尖红。治以安神健脾,用琥珀清热散加减:琥珀珠、白蔻仁、钩藤各30克,滑石、柿霜各60克,朱砂48克,甘草90克,薄荷脑9克,共研细末。
若脾虚不思食者,加服参苓白术散,同时配合针刺神门穴。
(编辑王滨生)

小儿腹泻的秋季防护
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
江苏·刘晓芹

秋季腹泻主要是由轮状病毒引起的,发病者多见于3岁以下,尤其是18个月以内的婴幼儿。由于小儿胃肠功能较弱,胃液及消化液相对较少,胃肠道的抵抗力差,易感染此病毒,发病后症状较重,故称“婴幼儿秋季腹泻”。

发病初期表现为流涕、咳嗽、发热、咽痛等感冒症状,大便每日数次,且伴有呕吐、腹痛,易被误诊为胃肠型感冒。

本病具有明显的季节性,起病急,体温高(38℃~40℃),胃肠道症状较重,甚者大便次数每日几十次,为水样或蛋花样,较大幼儿大便呈喷射状,无特殊腥臭味及黏液脓血。大便化验正常或有少许白细胞。由于频繁腹泻及呕吐、食欲不振,故患儿易出现不同程度的脱水现象,严重者可出现电解质紊乱。更甚者可合并脑炎、肠出血、肠套叠或心肌炎而危及生命,故应正确对待本病的发生。

对于本病目前尚无特别有效的西药,而中医治疗本病效果则较好。
1、淮山药研粉,每次3~9克,以开水调成奶糕样服用,每日3~4次,适用于脾虚泻。
2、红灵丹每次0.3克,每天3次吞服,或扁豆花30克水煮服,每日3次,适用于湿热泻。
3、亦可配合针灸疗法,先取足三里、阴陵泉,后针气海和中脘。若泄泻不止者加刺止泻穴(前正中线,脐下2.5寸)和艾条悬灸神阙穴,呕吐者加针内关。

对患儿要调节好饮食,轻者不必禁食,应尽量减少哺乳的次数,缩短喂乳的时间,停吃牛奶、麦乳精、巧克力等不易消化的食物;可饮用盐开水、米汤、稀藕粉糊等。病症重者应禁食6~24小时,如腹泻症状有所缓解,可逐渐恢复饮食。进食必须由少到多,由稀到浓,切不可操之过急。对轻度脱水的患儿,可以口服补液调治;脱水严重的,应予静脉补液,以纠正电解质的紊乱。切不可乱用抗生素,以防不良后果。

此外,要做好病儿的护理工作。除饮食调整外,患儿腹部要保暖。由于秋季气候渐渐转凉,而且患有本病的儿童受病毒的侵犯,肠蠕动本已增快,如腹部再受凉则肠蠕动更快,使腹泻加重。还要注意保护好病孩的臀部。由于便次增多,肛门周围的皮肤及黏膜必定有损伤,患儿便后要用细软的纱布蘸温水轻洗,再涂些油脂类药膏。婴儿要及时更换尿布,避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。患儿用过的东西应及时洗涤并进行消毒处理,以免反复交叉感染。

由于轮状病毒存在于食物之中,所以对本病应以预防为主,把好“病从口入”这一关。让孩子养成饭前便后洗手的良好卫生习惯,不喝生水,不乱吃不洁食品。对婴儿要注意哺乳卫生,奶瓶、汤勺等食具在每次喂前喂后都应用开水洗烫,最好每天煮沸消毒1次。不吃隔夜食物。母亲应注意乳房的清洁,勤换内衣,减少感染的机会。小儿的玩具也应经常消毒。
(编辑王振勤)

锦囊61:孩子鼻孔不通气怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
宝贝张着嘴,好像呼吸困难的样子,父母千万别着急,清洁鼻腔就能轻松解除孩子困扰!当然,如果出现进食、睡眠、发音或中耳炎等严重问题,赶紧去医院吧!
浙江·长河

当家里有新生命到来时,为人父母者除了欣喜万分外,也常多了很多担忧。门诊中,常遇到忧心忡忡的新手父母因为新生儿或婴幼儿鼻塞来就诊,焦急诉说:“医师,我们家宝宝常常鼻塞,一直张着嘴,好像呼吸困难!”“我家的小宝因为鼻塞都不肯喝奶。会不会鼻子里长了东西?”“我家的小朋友睡觉时,会因为鼻塞睡得很不安稳,像大人一样打鼾。”

其实,小儿鼻塞是一种常见且显著的症状。有时只是因为温度过冷或空气太脏,从而引起短暂的生理性鼻塞。过敏性鼻炎、感冒或鼻窦炎则是常见的发炎性鼻塞。当然,鼻中膈弯曲、下鼻甲肥厚、鼻咽部腺样体增生、后鼻孔闭锁或肿瘤均可能造成长期的结构性鼻塞。通过小儿科与耳鼻喉科医师的检查,通常可以正确检查出原因,继而有效地改善小儿鼻塞。

生理性鼻塞,通常可以从加强保暖、过滤空气、减少冷食与避免二手烟等方面着手护理。当然,适当地清除鼻垢与分泌物也很重要。

清洁鼻腔可以先使用温热的盐水湿润鼻部,然后使用婴儿用的棉花棒,或是吸鼻器小心将鼻涕或是鼻屎取出。如果很用力还吸不出,可以先换个角度再试一次,但要避免损伤到脆弱的鼻黏膜,造成鼻出血。值得注意的是,所有的工具应是一人一套,以避免传染疾病。

发炎性鼻塞常需要就医,给予药物治疗。常用的药物包括:抗组织胺剂、去充血剂、抗生素或类固醇。但是每一种药物的使用有其特点,家长要注意使用药物的药量、频率与时间,不要轻易自行停药。因为很多顽固性鼻炎,就是不规则用药衍生出来的。当然,前述的鼻部保健方法也可加强治疗效果。

一般来说,结构性鼻塞常不会因为保健或药物治疗有明显的改善。除了后鼻孔闭锁与肿瘤需要立即手术治疗或切片检查外,其他的都有可能随着头颅与鼻腔的生长发育和年龄增长而症状减轻。当然,适时、适当的手术治疗,也可以显著改善结构性鼻塞。

小儿鼻塞虽然常见,但也不一定都是正常的。如果鼻塞造成呼吸、进食、睡眠、发音或中耳炎等问题,还请前往耳鼻喉科门诊检查并接受治疗。
(编辑王丹丹)

锦囊62:孩子鼻出血怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
先试试两个在家给小孩鼻子止血的紧急方法,如果不见效,再送医院也来得及!
北京·叶明

衄字很多人都读作ni,从字典上查正确读音应读作n。字意是出血。鼻衄即鼻出血,在人们的日常生活中十分常见。据统计,约60%的人一生中曾有过鼻出血史,小儿尤为多见,往往是在洗脸、低头或轻微触碰鼻子时发生,也有些人在睡梦中不知不觉地从鼻孔里流出血来。

大部分小儿偶然出血,一般在家便可以处理。首先家长要保持镇定,因地制宜地采用一些简便易行的止血方法,如将出血一侧的鼻翼推向鼻中隔,压迫数分钟;或者将消毒干净的干棉球塞入出血鼻腔后再作压迫止血等。若不见效,请立即送医院耳鼻喉科就诊。

另外还有一部分小儿长期、反复发作鼻出血,缠绵不愈,每次出血量不多,到医院检查又未发现血液病,但日积月累,多有继发性贫血,就有必要请中医辨证施治。从中医角度考虑,虽然病在鼻子,但与全身某些脏腑失调有关,如肺热、虚火、脾虚都可以导致鼻出血。人是一个整体,局部的病变可影响全身,全身的病变也会表现于局部。鼻出血时局部滴收缩血管的药水或烧灼血管,是只知局部,不知全身;只治其标,不治其本;只能暂时止血,不能根治疾病。所以,最好服中药清肺热、退虚火、健脾胃,再用引经药引至鼻窍,便可达到止血目的。这也是中医治疗鼻出血的特色。

小儿经常鼻衄主要原因是脾虚,统血无权。笔者通过一万余例临床观察,发现经常鼻衄的患儿95%以上都伴有不同程度的脾虚症状,如面色苍白,食欲不振,形体消瘦,舌质淡,舌苔薄白,脉细无力等。西医耳鼻喉科学也认为营养不良是小儿鼻出血的全身原因之一,如缺乏维生素A、B、C、D可引起黏膜上皮变性,血管脆性和通透性增加而发生破裂出血。国外有人大规模调查后发现,容易发生鼻出血的小儿都有不喜欢吃蔬菜、水果等维生素含量高的食物倾向,证明小儿经常鼻衄与脾胃的消化功能障碍有关。因此,在治疗方法上要重视健脾,方药中以太子参、茯苓、白术、山药为主药,可健脾治其本,配以白茅根、藕节、仙鹤草、生地止血治其标,这样标本兼治,可以达到根治鼻衄的目的。

平时家长要让孩子少食巧克力、麦乳精、可可、咖啡、橘子、杏等生热食品。
(编辑王滨生)

锦囊63:孩子有湿疹怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
湿疹大多是过敏表现,所以给孩子喂新食物一定要遵循“从少到多,从稀到稠”的原则,并注意日常清洁,如此,宝贝就能马上冲您甜甜地笑了!
云南·胡云华

湿疹是小儿常见的一种皮肤病,属于过敏性疾患。它的发生往往与小儿的喂养有很大关系。据统计,以牛奶喂养的小儿,约有80%患过湿疹;另有50%患湿疹的小儿与吃鸡蛋有关;还有一些与食用大豆、鱼类等高蛋白食物有关。即便母乳喂养的小儿,也可因母亲饮用牛奶而导致湿疹发生。此外,喂养不当将引起小儿消化不良,肠内异常发酵等胃肠疾病,也可诱发湿疹。

小儿患湿疹后家长不要上火,更不能听信一些“偏方”、“秘方”,给孩子胡乱涂抹药物。一般小儿的湿疹除去病因后,即可逐渐好转。如果家族中有人患过“异位性皮炎”这种遗传过敏性疾病,恢复就较慢,但大多在2岁后也逐渐好转。

小儿湿疹的防治,首先应从饮食上着手。小儿每次在开始食用一种新食物时,一定要遵循“从少到多,从稀到稠”的原则。如无过敏反应,则可逐渐增多或再增加另一种新食物。千万不能第一次加辅食就给小儿食用太多,或两种食物同时添加,这样出现湿疹也不易区分是由哪种食物引起。

小儿出生后最好用母乳喂养。如果母乳喂养的小儿出现湿疹,哺乳母亲就应马上停止食用鱼、蟹、鸡、牛奶及牛羊肉等“发物”。混合喂养的小儿发生湿疹,应将牛奶多煮沸几次,使牛奶中易致敏的蛋白变性,从而减少其过敏。如果小儿对鸡蛋、鱼等动物蛋白过敏,就要只喂蛋黄或少量动物蛋白食物,逐渐加量,有一个慢慢适应过程。喂养不当引起的小儿湿疹,要注意患儿消化状态,及时调节喂奶时间和次数,纠正便秘和腹泻,并防止小儿过饱。

患病的小儿,除改变或调整饮食外,还要注意患儿衣被清洁、柔软、宽大,内衣不要用毛或化纤制品,更不能用塑料尿垫;病变部位不要用水和肥皂擦洗。如果采纳上述方法后,患儿病情仍不见好转,就要及时到医院皮肤科就医,以免延误病情。
(编辑舒晓奋)

锦囊64:孩子尿床怎么办(5~15岁)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
10个最安全的外治法、8个最有效的食疗方,让您的孩子从此一夜安睡到天亮!
小儿遗尿简易外治法
广西·沈尔安

遗尿俗称尿床,指睡觉时不知不觉地小便自遗、醒后方觉的一种病症。轻者数夜1次,重者每夜数次。以5~15岁的儿童较为多见。有少数一直延续到成年。5岁以内的遗尿一般不属病态,会自然愈。尽管遗尿不是什么严重疾病,却给人们的家庭生活带来诸多不便,也影响了患儿的身心健康。现将一些比较简便有效的外治方法介绍如下,供选用参考。

1、葱白7个切碎,与硫黄粉3克共捣成糊状,敷于脐部,纱布固定,每2日换1次,一般连用5~6次即愈。

2、五倍子、肉桂各等分,研细末,以葱汁调和均匀,敷于脐部,纱布固定,每2日换1次。

3、五倍子、何首乌各3克,共研细末,醋调后敷脐部,纱布覆盖,每晚换药1次,连用3~5次。

4、生姜30克捣成泥状,炮附子6克,补骨脂12克,共研细末合为膏状,敷于脐上,外用纱布覆盖,胶布固定,5天换药1次,2~9次可愈。

5、麻黄2份,益智仁1份,肉桂1份,共研细末,用瓷瓶或玻璃器皿贮存,勿令泄气。每次取3克,以少量食醋调成饼状,敷于足心,外用胶布固定,36小时后取下,间隔6~12小时再以上药填脐。敷3次后改为每周填脐1次,继用2次,以巩固疗效。

6、取牡蛎6克,陈艾叶15克,百部9克,花椒6克,共研细末,装入布袋内即成。也可用公丁香10粒,八角茴香3个,益智仁10克,共研细末,装入布袋内。制成的药袋可系于患儿腹部,5~7日换1个药袋,直至痊愈。

7、川断、狗脊、女贞子各30克,党参、茯苓各20克,甘草5克,水煎足浴,先熏后洗,每次15~30分钟,每晚1次,可连用数晚。

8、患儿仰卧,家长用手掌揉小腹部20~30次,再用拇指按揉中极、关元、三阴交穴各1分钟。然后改为俯卧,用手掌根部揉援腰骼部20~30次,使局部有热感为好,并用拇指按揉命门、肾俞、膀胱俞,每穴1分钟。

9、取穴关元、足三里、三阴交、阴陵泉,用隔姜灸或艾卷灸,每日1次,7日为1疗程。或用市售针灸用的磁贴,贴于中极、关元、三阴文、涌泉穴上,隔日换1次,连用10次为1疗程。

10、患儿仰卧,腹部放松,把鲜生姜切成厚约2毫米的薄片。用针在姜上刺数个水孔,后将姜片置于中极、气海、关元穴上,艾绒制成花生大小艾炷放在姜片上,从上端点燃,燃至患儿不能耐受其热度时换新艾炷,每日1次,连用7次为1疗程。
注:气海、关元、中极穴分别在脐下1.5寸、3寸、4寸处;三阴交位于两足内踝上3寸、胫骨内侧后缘;足三里位于外膝眼直下3寸,小腿胫骨前缘外侧;阴陵泉位于膝内侧胫骨内踝后下方;涌泉穴在足掌前1/3中央凹陷处;命门穴位于后背第二腰椎棘突下,与肚脐同一水平处;肾俞穴位于命门穴两侧旁开各1.5寸;膀胱俞位于第二骼椎下,两侧旁开各1.5寸。
(编辑舒晓奋)

小儿遗尿食疗方
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
内蒙古·薛殿凯

小孩遗尿俗称尿床、尿炕,指小孩睡眠时不知不觉尿在床上。一般以5~15岁之间的孩子多见,5岁以下则不算病。患有遗尿症的小孩大多面色苍白,精神萎靡不振,性格低沉内向,有时还表现出自卑感。中医认为大多是由于先天肾气不足或后天营养失调所致。

●饮食原则
1、宜根据患儿具体健康状况,多选些健脾补肾方面的食品。健脾的有山药、大枣、莲子、芡实、黄花菜、香菇、猪肉、猪肚、猪骨、羊奶、鸡肫、鸭肫、鸭肉、鳝鱼等食物;补肾的有羊肉、狗肉、鱼类、龟、鳖、猪肾等食物。
2、注意晚饭应吃干食,不宜饮汤水太多。睡前不要再饮水。

●食疗验方
1、猪膀胱1个,黄牛肉250克,黑豆50克。将牛肉、黑豆放入猪膀胱内,清炖后食用。
2、猪腰子1对,核桃肉50克,共炖熟服,常吃。
3、莲子、芡实(鸡头米)各50克,共煮熟服,常吃。
4、多吃鸡肫、鸭肫,煮烂切片吃。
5、清蒸龟肉。用乌龟1只宰杀去壳及内脏,洗净切块,加盐、葱、姜等调料,清蒸至熟,吃完为止。每5日吃一次较好,坚持2个月左右。
6、取胡萝卜连皮烤至皮黑,睡前趁热喂服半个,长期服用。
7、取柿子5~6个,置于密闭器皿,烧黑研末,用清水送服,十分有效。
8、黑胡椒粉敷脐。黑胡椒粉适量,伤湿止痛膏1张。每晚睡前将适量黑胡椒粉放在肚脐窝中,以填满肚脐窝为度,然后用伤湿止痛膏覆盖,并将其周围压紧,以免活动时将药粉漏掉。24小时去掉或更换,7次为1疗程。使用本方一般无不良反应,若有皮肤灼热感及大便干燥现象,停药即消失。
(编辑郝近大)

锦囊65:孩子得暑热症怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
防治暑热症的方法,首先重在护理和营养!
广西·华安

小儿暑热症是炎夏酷暑时节婴幼儿常见的发热性疾病,多见干半岁至多岁的小儿。主要是由于小儿身体发育不完善,体温调节功能较差,排汗不畅、散热慢,其体质不能耐受夏天炎热的环境所致。

小儿得了暑热症,多表现为发热、烦躁、易哭、唇干舌燥、口渴欲饮、饮水量多、尿次多、无汗或少汗、皮肤干燥灼热、食欲不振、精神萎靡、疲乏嗜睡、形体消瘦等。发热时间可持续1~3个月,体温多在38℃~39.5℃之间,气候愈热,体温愈高。即使用解热药,也无法使体温下降。只有在气候凉爽或雨后,体温才有所下降。通常患儿反复检查、化验,也查不出明显的异常。因此,若小儿长期发热不退,排除了感染及其他发热性疾病之后,就应想到暑热症。此病有季节性,常随着凉爽秋天的来临,病情会渐渐好转,精神开始振作,因此又称为小儿夏季热。

目前尚未发现小儿暑热症有传染性和免疫性。患此病后仍可复发,有的患儿可持续2~4年,但症状多逐年有所减轻,病程亦较短。虽然此病可不药而愈,不会留下后遗病,但若护理失当,仍会影响孩子的营养吸收和生长发育,因此,对其防治不能掉以轻心。

防治暑热症的方法,首先重在护理。要尽可能让居室阴凉通风,保持空气清新和小儿睡眠充足。衣服宜柔软、宽大,不要穿得过多过紧,保持皮肤清洁卫生,勤洗澡、勤换衣服和尿布。要经常把孩子抱到户外活动。患儿少汗或无汗时,可洗温水浴,每天1~2次,促进皮肤血管扩张,利于散热。对体温较高的患儿,可用酒精擦身来降温。

其次,饮食要富于营养,易消化,少吃油腻和刺激性食物,可给孩子多吃些高蛋白、高维生素的流质、半流质食物,如乳类、蛋、肉类及新鲜蔬菜、水果等。适当补充含卵磷脂、脑磷脂和微量元素锌的食物,如蛋黄、瘦肉、鱼等,以促进小儿脑神经系统的健康发育和完善。此外,平时可给孩子吃些具有解毒、消暑、止渴和利尿作用的食物及饮料,如西瓜、冬瓜、荸荠和绿豆汤、橘子汁、乌梅水等。

中医认为,夏季热的病孩多属阴虚体质,元气不足。预防方面除注重平日增强体质,改善居住环境,提高适应能力外,在入夏前可服用生脉饮、补中益气丸(液)等益气养阴之剂,可收到一定的效果。治疗方面也常采用清暑益气的方法。近代名医徐小圃,对无汗者用淡豆豉9克,蚕茧20只(最好不要破壳);有汗者用红枣20只,蚕茧20只,煎汤代茶饮,有改善症状作用。也可以用藿香10克、金银花10克,放入热水瓶中,泡茶饮用;或用麦冬20克,竹叶20片,煎水取药汁,与粳米30克煮粥食用;或取鲜荷叶1~2张,煎取荷叶水后,加入薏苡仁、莲子肉、山药各10克,红枣5枚,粳米50克,煮粥随意食用。

值得提醒的是,小儿患暑热症后,若体温持续超过40℃,并伴有惊跳、嗜睡,甚至惊厥、昏迷等严重神经系统症状时,应及时到医院诊治。
(编辑舒晓奋)

锦囊66:孩子肥胖怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
为您超重的“小胖墩”献上4份营养食谱,并精心提供配套的运动、心理保健方案!
看看你的孩子“健壮”还是“虚胖”
江苏·王家喻

现在的家庭大多只有一个孩子。独生子女的家长们。都希望自己的孩子长得又白又胖、结结实实,甚至有人认为长得越胖越好。然而,有些家长对优生优育的真实意义并没有很好地掌握,往往把孩子的肥胖程度误以为是健康与否的标准,其实这是不科学的观念,必须彻底加以纠止。

一般说来,健康的孩子通常比较壮实。但是反过来,肥胖的孩子不一定都很健康;尤其是超级肥胖的小孩,非但不是健壮的表现,反倒往往是一种病态即肥胖症。

导致孩子超重过胖的原因,主要是由于家长不懂得科学育儿、合理喂养的道理。因为家长对孩子的过分溺爱,加上现代生活水平的不断提高,总希望让孩子尽可能多地增加一些营养。于是,便一味地依着孩子的性子,经常让孩子吃进多量的糕点、糖果、保健品,就连平时解渴也是喝各种营养饮料。如此娇纵的结果,养成孩子挑食、偏食的刁惯,使热量摄入过多,消耗量小,剩余的热量转变为脂肪而储存于体内,日积月累,脂肪越存越多,就会使孩子越来越胖。这类孩子的脸蛋看上去虽然是白白胖胖的,但并不红润;身上的肌肉虽也丰满,但捏上去却是松松软软的,不够结实,故俗称虚胖儿。这类虚胖的孩子,对疾病的抵抗力很差,一遇气候变化,容易发热、该嗽,经常吃药、打针,反复感冒,常跑医院,闹得大人不得安宁。再说这类虚胖的孩子由于体胖活动不便,又往往懒于行动,而长时间的活动过少,又反过来加重了肥胖的程度,最终酿成肥胖症。

现代医学资料统计表明,儿童时期的不正常肥胖,会给将来成年后患高血压、糖尿病、冠心病、高血脂症等重要疾患埋下病根。

由此看来,我们不能轻视小孩子的虚胖体质,关键是预防。为了让小孩吃得好、长得壮,做家长的要多学习科学育儿知识,懂得科学喂养,合理安排膳食、营养调配适当,粗细荤素杂吃。总之,食物的量与质能满足孩子成长发育的需要就够了,不要超量,并教育小孩不挑食,不偏食,少吃甜食与零食,养成良好的饮食习惯,使孩子得到全面、均衡的营养。平时,还要注重孩子体质上的锻炼,多到户外活动,多接触阳光和呼吸新鲜空气,以提高抗病能力,使孩子长得既健康又结实。
(编辑王振勤)

如何预防孩子肥胖
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
湖南·谭肸

据世界卫生组织统计资料表明,目前全世界约有7000万人患肥胖症,肥胖人数每5年就增加1倍。我国越来越多的儿童已悄然加入了肥胖者的行列,肥胖儿童已占儿童总数的10%,并正以每年8%的速度递增。

肥胖对儿童的危害极大。它使脂肪在脑组织堆积过多,形成肥胖脑,使大脑沟回紧紧靠在一起,皱褶减少,大脑皮层变得光滑,神经网络发育差,反应不敏捷,智力低下,肢体行动困难,进而影响小儿心理发育。同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能,有可能导致性早熟和高血压,不仅影响其现阶段的生活、学习和健康,也是培养成年疾病的温床,埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。那么,怎样才能避免儿童肥胖呢?

●养成良好的饮食习惯
注意不要让孩子从小过多吃甜食或味浓的精制食品,不然到年龄稍大,要他们改变口味很困难。

另外,尽量以母乳育婴。母乳营养均衡,婴儿出生后的第一年体重即使超出正常婴儿,也不必忧虑,在这个阶段孩子稍胖并不表示日后也一定肥胖,况且婴儿两岁前也需吸取脂肪以帮助脑部发育。

儿童两岁以后,要留意他们有没有肥胖的征象,如果儿童到4岁时有肥胖的倾向,就要当心。注意孩子的饮食习惯和烹调方式。据调查表明,肥胖儿童虽然与父母有关。但更与当今的生活习惯关系密切。如很多人常在假日举家光顾饭馆或快餐店,吃大量的高脂肪、高糖食物,在家也经常吃油腻或煎炸的食品,汽水任意选用。这样会造成孩子越来越肥胖,一发不可收拾。

●鼓励儿童多运动
运动量少是儿童肥胖的另一主要原因。研究显示,每日运动4~5次,每次10分钟,效果跟一口气运动45分钟的运动量差不多。因此父母要求子女每日运动40~50分钟,且在晚餐后运动为宜,这时脂肪的消耗量及消耗速度可明显增加。运动项目选择慢跑、游泳、快步行走、球类、跳绳等,对减肥效果最佳。
现代运动医学研究表明,合理的运动可减去多余的脂肪,增强体质,而不会损耗肌肉、体力。

●减肥要持之以恒
减肥是一项长期、艰巨、复杂且令人困惑的事。因此要循序渐进,持之以恒,不要幻想一朝一夕就能奏效。据北京某儿研所观察表明,80名肥胖儿童发胖前有1~7年超重时期,因此最好是防胖于未然,在肥胖高峰年龄段(即婴儿期和9~10岁)入手减重,可能收到事半功倍的效果,使孩子健康茁壮地成长。
(编辑王振勤)

严把孩子的“胖从口入”关
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
江苏·包建

肥胖儿童日益增加,已成为当今家庭和社会关注并担忧的问题。据有关研究表明,肥胖儿童的治疗,关键在于控制饮食。因此,常给肥胖儿童食用下列药膳,将会大有裨益。

●虾米白菜
取干虾米10克,白菜200克,植物油10克,酱油10克,食盐3克,味精少许。先将干虾米用温水浸泡发好,再将白莱洗净,切成约3厘米的段;随后,把油锅烧热,将白菜炒至半熟,再放入发好的虾米及食盐、味精,稍加清水,盖上锅盖烧透即可。虾米白莱具有补肾、利肠胃等功效,适合肥胖儿童经常食用。

●黄瓜拌肉丝
取鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,白糖50克,醋30克,食盐2克,生姜10克,菜油50克。先将黄瓜洗净削去两头,切成3厘米长的瓜段,再切成粗丝;生姜洗净切成细丝;当归洗净切成片;猪肉洗净后先用开水煮熟,捞出待凉后再切成丝。然后把肉丝、黄瓜丝放入盘内,加上白糖、醋、姜丝、食盐拌匀;另将锅置火上加入清油,烧至八成熟时放入当归片,待浸出香味后拣出当归不用,再将油倒在瓜丝上拌匀即可。黄瓜拌肉丝具有滋阴润燥、清热利湿之功效。肥胖儿童食之,不仅能减肥胖,亦可红润肤色。

●蜜饯山楂
取生山楂500克,蜂蜜250克,先去除山楂果柄及果核,放入锅内,加清水适量,煎煮至七成熟烂(或水耗尽)时,加入蜂蜜,再以小火煎煮至熟透,收汁即可。待冷却后,放入瓶内贮存备用,每日服数次。蜜饯山楂能消除脂肪,并具有补虚、活血、化瘀等功效,对肥胖病有一定的疗效。

●盐渍三皮
取西瓜皮200克,刮去腊质外皮,并洗净;冬瓜皮300克,刮去绒毛外皮,洗净;黄瓜400克,去除瓜瓤,洗净;食盐、味精各适量。将三皮切成条块状,置于容器中,用食盐、味精腌渍12小时,即可食用。西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮均有清热、利湿、通下之作用,将三味同用,可起利湿减肥协同之效,对小便不利、四肢浮肿者尤其有效。
(编辑郝近大)

锦囊67:孩子近视怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
近视的孩子除了要补充蛋白质和钙、磷、铬、硒、胡萝卜素及维生素A等,常做6个护眼运动也是很好的方法!
近视儿童的饮食与运动
江苏·小林

现在学校里小小年纪戴眼镜的近视儿童越来越多,家长及学校应在饮食和运动方面引起重视。

患近视眼时,眼球的主要改变是眼球的前后径拉长,这种改变与白眼球(巩膜)的坚韧性不足有关。巩膜是一层纤维组织,含有蛋白质、脂肪、钙、磷等物质,所以适当增加含有这些营养成分的食物,对维持巩膜的坚韧性有一定意义,已患近视的儿童在饮食上要六忌:

●忌缺少蛋白质
应适当增加鱼、蛋、奶和瘦肉的摄入,以动物性蛋白为主。

●忌缺少钙和磷
钙、磷在巩膜中有增强坚韧性的作用,牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、雪里红、榨菜、核桃和南瓜子等食物含量较多。还要补充含有维生素D的食物,可加强对钙、磷的吸收,这些食物包括蛋黄、奶油、鱼肝油等。

●忌缺少铬
铬不足时,影响胰岛素调节功能,血糖升高,眼球晶状体、房水渗透压上升,使屈光增加而导致近视,故应多食含铬的食物,如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、银耳、黑木耳等。

●忌缺少硒
硒可参与眼球肌肉、瞳孔的活动。营养学家认为,人每天摄取硒低于50微克时,经过一段时间视力就会受到影响,故应多食鱼、家禽、大白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等含硒丰富的食物。

●忌缺少胡萝卜素及维生素A
缺少维生素A,夜间视力受影响,应多食含有胡萝卜素(可转化为维生素A)及维生素A的食物,如胡萝卜、玉米、南瓜、绿色蔬菜、蛋黄、动物肝脏等。

●忌缺少维生素B
维生素B2缺少时,易视力疲劳;维生素B1对视神经有营养作用,这些食物包括面粉、花生、瘦肉、蔬菜等。

高度近视眼的儿童忌剧烈运动。近视度数超过600度者,属高度近视,在参加体育活动时,应加以小心和有所选择。因为高度近视的人,由于视力差,行动往往不灵活,在剧烈跑跳时容易引起外伤。更重要的是,眼睛高度近视后,眼球外层的三层膜(即角巩膜、葡萄膜和视网膜)发生了不同的变化。角巩膜的前后径变长了,葡萄膜和视网膜不变长而是变薄了。三层膜之间变得不平衡,结合得不紧密,一旦受到很剧烈的震动或碰撞,就有可能诱发视网膜裂孔或视网膜脱离等严重眼病。因此,凡是剧烈的运动近视儿童都不宜参加,如拳击、足球、跳水、冲浪、跳马、篮球、排球、跳高、跳远、短跑、举重、摩托车、冰上运动等。有高度近视的中、小学生在上体育课时,体育老师应根据体育项目适当给予照顾。
(编辑王振勤)

青少年护目六法
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
湖北·胡献国

人们常用“秋水盈盈”、“顾盼生辉”来形容眼的美丽动人,眼又有“心灵的窗户”之说。青少年正是长身体、长知识的时期,也是用眼的最多时期,对眼的养护尤为重要,这里介绍几种简单易行的护眼方法,有兴趣者不妨一试。

●养目
平时注意平衡膳食,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。

●极目
早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,当距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处。

●熨目
每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,闭目,两手掌快速摩擦发烫,而后迅速按抚于双眼上,这时会感到有一股暖流。如此反复数次,可通经活络,改善眼部血液循环。

●浴目
以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼,每天1~2次,每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行,还可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热熏眼部,待水温后再以药水洗眼,有清热明目之功。

●运目
站立于窗前,顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角,可舒筋活络,运转眼球,改善视力。每日早晚各做5~10分钟。

●补目
中医认为,肝开窍于目,肝得血而能视,动物睛可以睛补睛,以脏补脏,因此多吃动物肝脏及眼睛,可有效地护眼,如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、枸杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等,可以常食。
(编辑王振勤)

锦囊68:孩子大汗淋漓怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
2个止汗小单方,请家长们不妨一试!
邹世洁

终日满头大汗的儿童,在我们的生活中并不少见,特别是在2~7岁的儿童中。很多父母都为自己的孩子有这种现象而担心,有些甚至乱投药石,其实,这对大多数的孩子来说,都是正常的生理现象,家长大可放心。
人体的汗腺有两类,一类为外分泌汗腺,是广泛分布于全身皮肤上的汗腺,在手掌、脚掌、额及背部最密集,受交感神经系统控制。另一类为汗臭腺,这类汗腺在青少年发育后才出现,存在于身体多毛的部分,尤其是腋窝、腹股沟等地方。

出汗是皮肤的新陈代谢功能,如汗腺分泌过多,则为多汗。多汗可分为生理性多汗和病理性多汗。生理性多汗可见于天气炎热、室温过高、穿衣盖被过多、体内供热和产热过多(如快速进热食,剧烈运动后)等。大多数儿童的满头大汗都是属于这种生理现象的出汗,因为儿童的汗臭腺尚未发育完善,发汗的地方集中在外分泌汗腺密集的手、脚、额和背部,而成人却在腋窝、腹股沟等地方,所以孩子出汗的情况比大人更显而易见;而且儿童新陈代谢快,肌肉活动较多,加上有些家长为孩子穿衣过多,这样出汗的情况就更明显了。

但是,如果儿童在安静状态下(如平卧、睡眠时),全身或部分出汗过多,甚则大汗琳漓,这种情况则为病理性出汗,中医称此为汗症,多见于体质虚弱,常常容易感冒的儿童。

汗症有盗汗、自汗之分。睡中汗出,醒后汗止者,称盗汗,多为阴虚;如不分寤寐,无故汗出者,称自汗,多为阳虚。但由于小儿形气未充,腠理不密,临床上常盗汗、自汗并见。多由表虚不固,营卫不和,阴阳失调,或脾胃积热所致。治宜补气固表,调和营卫,益气养阴,健脾泻热,代表方有玉屏风散、黄芪桂枝五物汤等。下面介绍两个单方,请家长朋友不妨一试。

1、生黄茂15克,煮或泡开水,代水喝。
2、泥鳅鱼3~4两,用热水洗净黏液,去内脏,油煎至焦黄,加水一碗半,煮至大半碗(可加盐调味),服汤,每日1次,连服3天。

锦囊69:孩子常流口水怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
流口水不算什么大毛病,不用担心!但6、7岁的孩子还流口水,不妨试试老中医开具的安全验方吧!
四川·居正

我们经常会遇到一些孩子总是流口水,严重者整天湿淋淋的,有的小孩已长到六七岁甚至十多岁仍流口水不止,这不仅给父母增添了许多烦恼,还会影响孩子的正常发育成长。这是什么原因呢?又该怎样治疗呢?

口水就是唾液,它是人体三对大唾液腺以及口腔中的其他小腺体分泌的液体,有帮助消化、清洁润泽口腔、杀灭细菌等重要功能。研究表明,在新生儿时期,人体的唾液腺并不是很发达,所以这时口水的分泌量较少。等孩子长到5个月以后,并直到3岁这一时间段内,孩子口水的分泌量会明显增多,有的甚至比成人还要多,因此小孩经常流口水。

一般而言,引起小孩流口水的原因主要与以下因素有关:随着婴儿的发育成长,从吃母乳变换为吃一般食物,会使唾液的分泌量增加;当婴儿由躺着转换到坐位或站立位时,容易导致口水流出来;由于婴儿口腔不深、口底较浅,而且不能自主控制口腔内口水的含量,所以口水常从口腔中流出来;五六个月以上的婴儿开始长牙,由于牙齿对牙床神经的刺激,可引起口水分泌量增加;婴儿的吞咽功能较差,不能借助吞咽反射来调节口水量,因此口水也容易流出来。对于大多数流口水的小孩而言,症状较轻,没有什么大毛病,也不需要找医生治疗,随着孩子的逐渐发育成长,这种现象即会消失。

然而,也有少数小孩症情比较严重,甚至到了六七岁时口水仍长流不止。究其原因可能与孩子体质比较虚弱、生活习惯不良、父母教养方法不当等原因有关。据笔者经验,对较严重的流口水患儿,采用中医药辨证施治,可取得较理想的疗效。

中医认为,小孩流口水不止,主要与体质虚弱,脾肾阳虚关系最为密切。因为脾主运化水湿,肾为水之下源,脾肾阳虚,运化失职,气化无权,不能摄纳涎唾,水邪泛溢,故流口水不止。治疗宜采用温补脾肾、摄纳涎唾的方法。方例:党参6克,白术6克,茯苓6克,干姜4~6克,苍术4克,益智仁4~6克,诃子肉4.5克,半夏4.5克,陈皮4.5克,炙甘草4克。据报道,益智仁有良好的摄纳涎唾的作用,为方中要药。此外,熟附片、肉桂、补骨脂、覆盆子、薏苡仁、山药、莲子、芡实、黄芪、龙骨、车前子等可随症加减(方中用药剂量,乃以四五岁小儿为准,其他年龄可酌情增减)。笔者曾用上方加减治疗多例小儿流口水患者,最严重的一例男患儿,已13岁,体质消瘦,发育欠佳,不但每晚把枕头浸湿半边,而且下颌、颈、胸前部每天都是湿淋淋的,皮肤都浸润成了粉白色,前后共服8剂而痊愈。
(编辑王丹丹)

锦囊70:孩子晚上肛门发痒怎么办
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
肛门发痒,孩子睡觉烦躁不安、夜惊、夜间磨牙……都可能是“蛲虫”作怪!为您提供祛虫方法若干!
广西·广医

有的小儿晚上经常说肛门发痒,由此可表现出烦躁不安、夜惊、夜间磨牙等症。肛门发痒使小儿哭闹不休,家长往往不知所措。这时家长如果能在光线明亮的条件下,查看小儿的肛门,就会在肛门皱壁处找到许多白色细小的线虫。这就是我们经常说的蛲虫病,也是小儿中很常见的一种肠道寄生虫病。

患蛲虫病后为什么肛门会发痒?这是因为虫卵在进入人体后,在肠道内发育为成虫,雌雄成虫交配后,雄虫很快就死亡并排出体外,而雌虫却要爬出肠道外,在肛门这个适宜的环境中排卵。雌虫产卵时刺激肛门周围的皮肤,因而引起瘙痒。

小儿容易重复感染和传播蛲虫病。由于蛲虫成虫的寿命一般不过20~30天,如果不重复感染,蛲虫病一般可以自愈。但如果在这个时候小儿由于肛门痒痒而搔抓,虫卵就会污染手指,当小儿不洗手而用带有虫卵的手去抓食物吃或吸吮手指时,就会再次感染,使蛲虫病不能断根。对于没有烧虫病的小儿,当用手摸了被污染的椅子或穿开裆裤坐了被污染的凳子,都可能感染蛲虫病。

为了预防蛲虫病,要教育孩子讲究个人卫生,饭前便后洗手,不吃手指,勤剪指甲,勤换洗内衣裤,小儿穿满裆裤。对于已经患了烧虫病的小儿,家长首先要注意避免重复感染,给小儿穿满裆裤睡觉,以免搔抓肛门而污染手指,同时要勤换内衣裤,换下的衣裤用开水烫,最好煮沸,以灭虫卵。此外可用蛲虫软膏外涂肛门处,有杀虫止痒作用,并可选用安乐士或肠虫清口服驱虫。只要家长有了预防烧虫病的卫生知识,小儿就可避免蛲虫病的发生。
(编辑王振勤)

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