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新妈妈常见问题集(之六):母乳喂养之【涨奶堵奶问题】
作者:home99
发表时间:2011-03-14
更新时间:2011-03-17
浏览:60680次
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昨天一觉醒来,因为Spring Forward,虽没有明显感觉少了一个小时,两个宝晚上到睡觉时间还精神抖搂,另外家里钟表及电器上的时间都要调啦,包括今天也要调车子里的时间,大家可别忘了啊,呵呵。

这部分是关于新妈妈涨奶堵奶问题,我自己没碰到过,只是每次该喂宝宝时有过乳涨的感觉,有时似乎象石头一样硬,可是宝宝一吸便好了,所以对新妈妈提到的堵奶涨奶没有切身的感受。看到不少JM的经验之谈,一起汇集这里,并附上几篇英文资料,但愿对遇到类似问题的新妈妈们有些参考和帮助啊!

●涨奶原因及应对办法
●大声喊一句,黄花菜治疗堵奶有奇效
●黄花菜治堵奶果然很灵,堵奶的jms试试看
●卷心菜叶子对付堵奶太好用了
●卷心菜与堵奶
●堵奶和rf胀痛的救星贴(原创)
●关于堵奶处理和预防的方法
●堵奶——自我总结
●化解奶结珍藏结秘芨!!!!
●终身难忘的“奶牛”经历
●产后乳房涨痛怎么回事
●泵奶经验教训总结(给喂奶妈妈之一)
●堵奶了(硬块)怎么办(给喂奶妈妈之二)
●新妈妈堵奶——对策全集
●Engorgement
●Engorged breasts
●Pumping your breast milk: An overview

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涨奶原因及应对办法

不少哺乳妈咪有过这样的经历,当乳汁开始分泌时,乳房开始变热、变重,出现疼痛,有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈,连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下,即使妈咪强忍着胀痛哺乳,宝贝也很难含到妈咪的乳头。

这就是“涨奶”。

一、涨奶的原因

涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳,当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3、4天达到最高点。所以,当产后妈妈太晚让宝宝吸吮母奶时,就容易产生胀奶的情况。越早吮吸或吮吸的频率越高,就越不容易胀奶。

如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬,乳头不易含接,妈咪会因怕痛而减少喂奶次数,进而造成乳汁停流,加重涨奶。

二、产后奶涨及断奶后奶涨的病理

产后奶涨及断奶后奶涨其主要原因是因为哺乳期妈妈由于哺乳方法不当及产后乳腺炎的发生而造成的乳汁不畅,乳房结块(拘奶),随即红肿热痛,最后化脓,临床分为感染初期、酿脓期、成脓期。急性乳腺炎因乳管阻塞、乳汁瘀积,细菌直接侵入所致,或细菌自乳头或乳晕的皲裂处侵入乳管并沿淋巴引流导管乳腺小叶感染!在开始时患侧乳房胀满、皮肤发红,有压痛及搏动性疼痛,哺乳时尤甚,乳汁分泌不畅,乳房结块或有或无,全身症状可不明显,或伴有全身不适,食欲欠佳,胸闷烦躁等。然后,局部乳房变硬,肿块逐渐增大,此时可伴有明显的全身症状,如高烧、寒战、全身无力、大便干燥等。常可在4~5日内形成脓肿,可出现乳房搏动性疼痛,局部皮肤红肿,透亮。成脓时肿块中央变软,按之有波动感。感染表浅者可自行破溃;患侧腋窝淋巴肿大、压痛。白细胞总数及中性粒细胞均明显升高。可并发败血症。若为乳房深部脓肿,可出现全乳房肿胀、疼痛,高热,但局部皮肤红肿及波动不明显,需经穿刺方可明确诊断。有时脓肿可有数个,或先后不同时期形成,可穿破皮肤,或穿入乳管,使脓液从乳头溢出。破溃出脓后,脓液引流通畅,可肿消痛减而愈。若治疗不善,失时失当,脓肿就有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织,形成乳房后脓肿;或乳汁自创口处溢出而形成乳漏;严重者可发生脓毒败血症。治疗手段主要为手术切开引流。

三、如何处理产后奶涨及断奶后奶涨

针对上述奶涨的原因著名催乳师刘老师给予以下的建议及方法:(如果是产后奶涨的话可以增加哺乳次数)

1、每晚睡觉前用热毛巾进行热敷15~30分钟;

2、按摩乳房,用手由四周向乳头方向轻轻按摩,或用干净的木梳蘸些润滑油,滑石粉等,从乳房的四周向乳头方向梳理,帮助疏通乳腺管。

3、用吸奶器.轻轻按摩乳房,将身体稍向前倾,一只手托起乳房,另一只手将大拇指和食指分别放在乳头2厘米乳晕处,缓慢用力向胸壁内方向挤压-松弛-再挤压。待乳汁流速减慢后,手指向不同方向转动,再重新挤压直至乳汁排空。

4、服用通乳的食品:为大家一款效果比较明显的产品雷氏通乳汤:雷氏通乳汤结合传统宫廷秘方与西方先进萃取技术,采用多种药食同源的纯天然珍贵草本植物精华炮制而成!经过多年临床实践经验,立足中医辨证论治整体观,以舒肝清热、化滞通乳为主。采用补益气血、清热解毒、疏肝和胃、健脾益肾、营养乳腺叶;迅速减轻乳房红肿热痛,消除乳房硬结,使乳腺管得以畅通,正常分泌乳汁。

注:雷氏通乳汤用法:1、取青皮鸭蛋两枚,与本品置于砂、搪瓷、玻璃锅内,加水1000毫升,浸泡20分钟后,大火煮沸,小火煎制30分钟,乘热取用青皮鸭蛋一枚在乳房硬结或痛处皮肤上滚动,待鸭蛋变温后去壳内服、喝汤;

友情提醒:哺乳期产妇如果遇到产后奶涨及断奶后奶问题的时候应保持心情愉悦。

四、夜里涨奶怎么办

我现在是混合喂养,白天喂母乳,由于到下午奶不是很足,特别到晚上7点左右感觉已经没什么奶了,宝宝虽然不停地吸允但总吃不饱,所以一般晚上9点左右喂一次奶粉(100ml)。宝宝吃奶后可以睡5~6个小时,大概凌晨3点左右醒,但我的奶到他自然醒已经很涨了,而且经常溢出打湿衣服。试过很多办法,如减少奶粉的量,他会因为吃不饱而不睡觉或睡不好。请问大家有没有什么好的办法?

把喂奶的时间改一下,可以把喂奶粉的时间给她提前一点,或者改到下午,下午奶水不够主要白天是休息不够,另外要多喝点汤水

五、预防涨奶的最好方法

让宝贝及早开始吸吮,在出生半小时内开始哺喂母乳,这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数,约2~3小时1次,以移出乳汁,保证乳腺管通畅,预防涨奶。

如果乳汁分泌过多,宝贝吃不了,应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛,又能促进乳汁分泌。

六、解决涨奶8法

一般情况下,及时多次吸吮l~2天后,乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀,妈咪往往疼痛难熬,此时可采取以下办法舒缓不适——

1、热敷

热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

2、按摩

热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。

3、借助吸奶器

奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错。

4、热水澡

当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,感觉会舒服些。

5、温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。

6、冷敷

如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

7、民间偏方

可用生大饼(即发酵面粉)两个,压成扁圆形,分敷两侧乳房,每隔24小时换一次,效果也很好。

8、看医生

如果肿胀无法缓解,疼痛继续,可请医生开止痛药。

七、涨奶时如何喂奶

* 如果乳房肿胀得很硬,须利用上述办法使其变软,这样宝贝才容易含住奶头。

* 还可以将乳汁挤出,喂给宝贝。

八、新妈妈涨奶怎么办

产后奶胀在初产妇中多有发生。早开奶(婴儿出生2小时),勤吸吮(约2~3小时喂奶一次)让婴儿吸到初乳,是保持乳腺管通畅预防奶胀的最好方法。如已发生奶胀应采取以下方法处理。

1、坚持乳母喂养
奶胀多数是由于产妇乳汁分泌过多、婴儿吸吮少或乳腺管发生阻塞所致,故平时应尽量多喂奶,勤吸吮,争取将乳房内的乳汁排空,如果婴儿不能将乳汁全部吃完,最好用吸奶器协助吸净乳汁,待乳汁全部排出后,乳房就会变得松软,奶胀症状也就随之消失。

2、哺乳前热敷
用湿热毛巾敷乳房3~5分钟,随之柔和地按摩、拍打乳房数次,手以C形握住乳房,先往胸壁压,再以大拇指或食指压住乳晕,挤出部分乳汁使乳晕软化,以便使婴儿正确地含住乳晕,使婴儿充分有效地吸吮。对有条件者可洗热水浴或淋浴,以促进全身和局部血液循环,使乳汁顺利排出。

3、热水瓶法
取一个热水瓶,用热水将水瓶灌满,然后倒出热水,待瓶颈冷却后,将水瓶口置于乳头上,紧扣数分钟,此法有助于乳腺管通畅,奶胀也就自然消失。

4、外敷法
使用发酵的生面100克,敷于肿胀的乳房上,同时服用中药鹿角粉,每日9克,分2次服用,则消肿催乳效果更好。

5、按摩法
产妇可用自己的双手从乳房四周向乳晕方向轻轻按摩,每日3~4次,此法既能促进局部血液循环,又能促进乳腺管畅通,故有利于乳汁排出。
乳母如出现奶胀伴高热、乳房红肿热痛时,可能是患了乳腺炎,应速去医院进行检查和治疗。

★产妇涨奶怎么办?

如果你的乳房变得硬实、透亮甚至有硬块,你必须采取措施减少乳房肿胀。你需要消除肿胀并使奶水顺畅流动。以下是几点建议:

1、白天黑夜都要频繁授乳。婴儿强劲而有效率的吸吮是自乳房排出乳汁的最有效方法。新生儿每天24小时内必须吃奶至少8至12次。涨奶期间,白天让婴儿每一个半到两小时吃奶一次,夜间则二到三小时喂一次。

2、该阶段避免使用奶瓶、安抚奶嘴或添加辅食。婴儿所有的吸吮动作都应作用在妈妈的乳房上。这将缓解妈妈涨奶引起的不适,并且有助于调节乳汁的分泌以适应婴儿的需要。如果婴儿从妈妈身上吸食不到足够的母乳,可以用杯子或汤匙喂他/她母乳。

3、确认宝宝以正确的方式裹奶。宝宝的嘴要张得够大以含入大部份的乳房组织。乳头应深入口内以便宝宝的牙床可以压迫到乳晕(乳头周围深色的区域)下面的输乳窦。宝宝每吸一、两口后应有吞咽的声音,这表明他/她吃奶够效率。

4、如果乳房饱涨婴儿难以裹奶,则在喂奶前先挤出一些乳汁让其变软。妈妈可以用手轻挤或将挤奶器调到最小吸力档。 (不必担心挤奶会造成泌乳增加。帮助宝宝自乳房吸到母乳更为重要,这有助于妈妈的身体去调节乳汁的分泌量。)

5、喂奶前穿戴乳房(保护)罩约30分钟,让乳头突出。乳房罩(breast shells) 是一个衬在胸罩内的、为乳头准备了一个出口的塑料杯状物。它的原理是压迫乳头周围的组织使乳头突出并促进溢奶,以缓解某些不适。

6、喂奶前热敷乳房几分钟。有些妈妈发现这很舒服并且有助于乳汁流动。用一块温湿毛巾盖住整个乳房,或使用莲蓬头温水淋浴,让温热的水从背后流过胸部。(乳房热敷仅限于喂奶前使用,因为温热会使更多体液留向乳房,加剧乳房肿胀。)

7、两次哺乳间使用冰敷。用够大的冰袋盖住大部分的乳房,每次敷大约15~20分钟。也可以试着用塑料袋装碎冰或冷冻蔬菜包取代.(但可别继续食用解冻又冷冻数次的蔬菜哦! ) 并将冰袋包在薄毛巾里以保护皮肤。

8、您也可以用生的卷心菜叶子取代冰块放在胸罩里冷敷。有些妈妈发现这是缓解肿胀的有效的家庭配方。叶子打蔫或用了两小时左右后应换掉。卷心菜叶子只能在开始消肿后使用。一旦出现皮疹或其它过敏症状应停止使用。

9、使用支撑力好的胸罩可能有帮助。该阶段避免使用带钢箍的胸罩,因为钢箍可能会过分压迫乳房局部区域。某些妇女在涨奶期间喜欢用运动型胸罩支撑乳房。

10、请医生建议非处方的,抗发炎的药物以缓解疼痛和肿胀。大部分药物可供哺乳妇女使用。

11、很多妈妈在涨奶时会有低烧。体温在38.4℃以下通常不是感染,不需要停止授乳或母子隔离。

12、注意乳房感染的征兆。如果乳房局部肿、红、或摸起来有灼热感,体温超过38.4℃,或感觉有类似感冒的症状,你的乳房可能发炎了。你应该看医生,医生可能会给开抗生素药。继续哺乳,断奶会使乳房发炎加重。

女性胀奶时,乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛,甚至还有发热的感觉,表面看起来光滑、充盈,乳晕也变得坚挺而疼痛。这时宝宝极其不易含到妈妈的乳头,为了解除妈妈胀奶的疼痛感,特提供以下几种处理方式,好让产后妈妈胀奶的疼痛感获得舒缓!

●热敷,当妈妈胀奶疼痛时,可自行热敷乳房,使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环也会变得好一些。注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。

●按摩,当热敷过乳房,使血液流通后,即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤出在容器中的方式为主。待乳房变得较为柔软了,宝宝才容易含住奶头。

●借助吸奶器,妈妈若感到奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果还是不错的。

●冲热水澡,当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,将全身洗得热乎乎的,感觉会舒服些。如果用力将宝宝与乳房拉开,也容易造成乳头受伤,要注意避免。

如果奶胀疼痛的情形非常严重的话,不妨以冷敷的方式止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。目前各大医院已不建议妈妈吃退奶药或打退奶针来退奶,而主张以“自然退奶”方式为主。此种方式是靠乳汁分泌原理进行的,妈妈无须将乳汁挤出。可尝试先停止喂宝宝母乳,改以婴儿配方奶粉代替,如此奶量自然就会逐渐减少,达到回奶效果。

有的新手妈妈在坐完月子后,随即恢复上班。如需继续喂宝宝母奶时,除了减少喂奶的次数外,也可将乳汁挤出,存在容器中冷藏,这样妈妈上班时孩子也能喝到母奶。

最后,希望新手妈妈不要因为上班而急于退奶。让宝宝吃够4~6个月的母奶最好,尤其对于有过敏体质或肠道有问题的宝宝来说,母奶更是天赐的“良药”!

五、如何挤奶
1、大拇指及食指放在乳晕外围上,往胸壁方向内压。
2、以大拇指和食指按压乳头后方的乳晕,即可将奶挤出。

六、吸吮小技巧
当宝宝吸吮母奶时,妈妈如果感觉乳头疼痛,绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对,只含住乳头就会造成吸吮不当,从而令妈妈产生疼痛感。

七、退奶小秘诀
1、产后妈妈若欲退奶,可穿合身或较紧的胸罩,来抑制乳汁分泌。
2、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吮吸母奶。譬如:原来1天要喂宝宝8次母奶的话,可逐渐减为6次、4次,其余的以婴儿配方奶代替,如此一来,乳汁分泌量自然就会日益减少。妈妈大约要数天至1个星期左右,才能将奶完全退尽。
3、食用能抑制乳汁分泌的食物,例如:麦芽水、韭菜、人参等。

八、前面同学提到过的揉、敷、吸,其实是应该一起上的,具体操作如下:

1、热毛巾(不可太热,以皮肤可忍耐的热度为准,以免烫伤,揉的时候破皮),拧干,敷在RF上,注意围成圈形,中间露出RT,(注意不要敷到RT),敷几分钟,待毛巾温度下降,就要重新泡入热水并绞干,如此反复,5分钟左右吧。

2、现在要揉了,揉的时候LP其实以坐姿为好,可以利用地心引力,促使乳汁流出,但是我们具体操作的时候觉得这样不好用力,所以我们是采用平躺姿势。
*一定要注意手法:揉的手法很重要,一定要“双手”“包”住毛巾,按紧,不要让毛巾在皮肤上移动,会破皮
*用力方向是:从RF的底座往RT方向(这是乳管走的方向),推压并挤压,要用劲,会有点疼,但是注意,这个疼不能是表皮摩擦的疼,一定要固定好毛巾,使的劲要想象是作用在RF下面的硬块(也就是积住的乳汁)上的,方向是从RF底座往RT方向。揉,注意每揉几下,就顺手用毛巾吸掉揉出的乳汁,不可让RF皮肤太滑不好操作。有硬块的地方要多揉,一直到揉散。

3、揉的同时,毛巾冷了要重新泡热绞干。如此反复,揉到硬块软了为止。等硬快全部揉软了,就该上吸奶器了,不要给宝宝吸,*奶结里的是积滞奶,给宝宝吃了不好。

4、吸奶器,我那时是用的医院里的专业医用的电动吸奶器,分强中弱好几档,吸力很大,并且省手力。如果是电动的,注意要循序渐进,先调在弱档,等适应了再加强,以免造成伤害。(如果借不到,估计新安怡手动那个也能胜任。)
*特别注意:RF要一直吸到完全吸空,呈软绵绵状。

九、RF吸空以后,就上大饼了,人平躺,可以在睡觉的时候做。

大饼是买没烘过的大饼面胚,附近卖早点的地方,问大饼摊买,别买多,要新鲜的好用,干了就没用了。以后要敷再现买新鲜的。

1、大饼面胚象做大饼一样地,弄到大饼的厚度,敷到RF上,中间留一个洞,露出RT。

2、面胚上盖上几层纱布,纱布上盖上食品保鲜膜,注意中间都要留一个洞,露出RT,RT不可敷到。

3、人平躺,让大饼面胚慢慢发酵,发热,一直到里面都是空洞,不再发热,面胚外缘有点干燥,一般是7~8小时,或者一晚上,揭下。有点粘粘的,温水洗去。

4、接下来,仍然是要用吸奶器把乳汁吸出来,吸20分钟左右。

*敷大饼的时候,出来的乳汁是可以给小宝宝吃的。我就是在医院里一边敷一边喂宝宝,宝宝吃奶吃到嘴巴粘到面胚,象长了一圈胡子,呵呵!~

*注意奶结解除后,平时要注意保护,每次宝宝吃不完的都要吸出,RF涨了宝宝没饿的时候也要吸出,切不可让奶水长时间在RF积存,以免造成产奶量减少。

*以上全部做完以后,不但可以把奶结打开,并且还能够把尚未通的奶管也开通,效果极好!!

自从在医院开过那次奶结后,我在月子里又结过1、2次,此后注意保护,再也没结过,我奶水很足,宝宝个子大胃口好,一直是纯母乳,宝宝已经7个月了,到现在都没有喝过奶粉,打算一直母乳下去,一直到她1岁左右吧!也许到时候奶水仍然很足我会考虑继续下去……

奶结的治疗方法
奶结的治疗方法,分物理的和药物的,本人比较推崇物理的方法,俗话说“是药三分毒”,尤其是,乳汁是要给宝宝吃的。

一般,奶结刚起没有进展到发烧(发炎),靠物理的就完全可以治愈,但是如果发烧了,就是乳腺炎了,则要去医院吊水消炎,不可自己操作,以免贻误病情。

断母乳是每个母乳喂养的妈妈都要面对的问题,断奶时,很多母亲会感觉奶胀的厉害,不舒服,甚至有的会影响上班,如果您现在正面临着这个问题,那么请您不要着急,让我告诉您该怎么办?

奶胀多见于那些突然给婴儿断奶的妈妈。母乳既甜美又营养好易消化,对于吃惯母乳的宝宝来说,让他们放弃这样甘甜的乳汁的确不是件容易的事。所以断奶需要循序渐进,除非是特殊的原因,一般不建议突然断奶,因为这对婴儿和母亲都不利。

断母乳有个过程,既要考虑宝宝对新食品的适应性,还要考虑到宝宝的胃肠道消化功能。在孩子4~6个月时即可添加少量米粉和配方奶,减少一次母乳摄入,7~9个月时仍以母乳为主,但开始添加多种辅食,如泥糊状食品每天1~2次,此时的泥糊状食品种类可以丰富多样,到了10~12月时,宝宝一般会长出 6~8颗牙齿,食物的摄入越来越丰富,逐渐从以奶为主食过渡到以正常食物为主食,奶为辅食,这时母乳的次数已减少,可以放心的断奶了。

宝宝没问题了,妈妈的问题呢?乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果,婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢,并将刺激的信息传递脑垂体前叶,使之分泌泌乳素。断奶过程中,婴儿吸吮的时间和次数少了,泌乳素分泌也随之减少,这是一个自然过程。新妈妈处理奶胀问题的关键是减少对乳房乳头的刺激,除了减少吸吮外,避免让婴儿触摸乳房;饮食中适当控制水的摄入量;奶胀不适时,可挤出少量乳汁,但不应过度挤奶,以免刺激导致乳汁分泌过多;还可用冰袋冷敷乳房以减少不适;此外,也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。

在回奶时可以采取胀回法:任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。在回乳期,必须忍受,切忌断续让宝宝吮吸,或因胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。

胀回法回乳比较难受,时间也较长,为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施,首先应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

一、服用维生素B6,每次200毫克,每日3次,连服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前)
二、用炒麦芽50至100克,加水煎服,每日1剂,连服3天。(适用于产后早期和断奶前)
三、口服乙芪酚,每次3至5毫克,每日3次,连服5天。(适用于产后一两天,尚未大量泌乳前)
四、挤出奶后,可以用生芒硝外敷(半斤包好),每天三次。三天可以见到效果。

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发信人: pangpang (淡定), 信区: NextGeneration
标 题: 大声喊一句, 黄花菜治疗堵奶有奇效
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 17 16:50:04 2009, 美东)

大家一定试试。

我曾经堵奶整整两个月,期间,网上所有的偏方都试过,还用什么脉冲啊,什么针灸啊,什么按摩,都没有用。是黄花菜救了我的命。

就是那种干的黄花菜,泡开了一把,多一点少一点都不要紧,用高压锅压一碗汤出来,喝下去,当晚就有效果。

我在这里宣传很多次了。继续宣传。

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发信人: AFlamingo (涅磐), 信区: NextGeneration
标 题: 黄花菜治堵奶果然很灵,堵奶的jms试试看
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 13 08:11:50 2009, 美东)

这几天有一侧一直不太畅通,到前天晚上加重,怎么吸也吸不通,以前也有轻微堵过,但是很快就吸通了。夜里涨得要命,一碰就疼。我赶快到版上来查查有什么办法,看到有个姐妹推荐的黄花菜煮水的方法,刚好家里还有一把黄花菜,就赶快泡泡煮了一锅水,怕效果不好喝了两大碗。过了两个小时吸奶就通了一半,到晚上真的完全不堵了。这里要感谢分享这个方子的姐妹,建议有堵奶的姐妹试一下,果真灵,并且黄花菜水也不难喝。

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卷心菜叶子对付堵奶太好用了
http://ss.ivymommy.com/?action-viewthread-tid-464

其实一直觉得自己不算奶牛,讲讲够孩子吃的还欠一口,不可能堵奶的。药也停了一周了,奶也没有越来越多,还是维持1000-1200CC。可从前天开始,左边乳房下侧有个大硬块一直下不去,我最近在等我买的LARGE SIZE PUMP SHIELD(本来M是合适的,但PUMP后,乳头就肿了一倍,开始摩擦有点疼,不敢再PUMP了,改手挤),一直都是按摩开的,这次怎么也按不开了,2 点起床挤奶还很顺利,5点起来就坏了,那个根本不能碰,不碰也疼,撕裂一样的疼,PUMP也不出,挤也不出,就那么死硬硬的两棒面儿饽饽。我把小的给搞醒了让他吃,可终于吃了20分钟,稍微软点了,硬块却还在,还疼。我急得直跳脚,热敷按摩一通忙,3个小时过去了,一点没起色。。。心情很糟糕。。。
终于挨到9点半,小的好象很饱,吃一会就吐开了,搞得他满脸我满身的奶,我收拾下就把他送下去给阿姨,打算整天对付这个堵奶了。顺便要了片冰的卷心菜叶,包上好凉,琢磨着到底要不要包上乳头呢,还是露出来?一手按着菜叶子,一手上网来查,就这会工夫,奶水哗哗流了,赶紧瓶子接上,一摸,哎呀,硬块没了???这么快呀?真是贴哪哪软呀,那堵住的奶水也多,一会流了5OZ出来。两边都给它敷一下,都软啦,5分钟都不要,我记得JM说是要睡一晚上的。现在,虽然奶好象又来了,但没有硬块了,只是涨奶而已了。这个大卷心菜可真是宝呀!记得当初我看见这个方法还嘲笑了一番:)不过,听说用的不合适了,会退奶的,我也不管了,那个堵奶的疼我可受不了了,退了我就给孩子上奶粉了,别砸我没毅力哈,我发现,奶牛也不什么那么好当的,有点怀念奶瓶喂养的时候了。

阿姨说以前有产妇用过,没用,也很惊奇我这怎么这么管用,还那么快?人和人的反应还真是不一样啊,我觉得这个堵奶的疼比我刀口还厉害呢。

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卷心菜与堵奶

听说冰的卷心菜(Cabbage)叶对堵奶很有作用,母乳喂宝宝对妈妈最难受的就是会堵奶了,真的是好痛,我也是不例外,而且我还是挺频繁的那种。一次也是堵住,用了好多的方法,洗热水澡在里面按摩,冰敷,用吸奶器吸,但还是没很大的作用,好痛,痛到心好烦,睡不了觉,查了好多资料,看到这个方法,怀着半信半疑的态度去试,可是效果却神奇了,敷完后真的没那么疼了,然后我再给宝宝吸,结果就真的通了,感觉好痛快啊。心想卷心菜真是宝啊,营养丰富又好吃,原来还有这样的功效呢。方法:把在冰箱里冰过的卷心菜叶撕一片下来,去掉硬梗,直接敷在有硬块的部位,但不要敷住奶头,这样大概敷10到15分钟左右拿掉。特别提醒一下,这个方法也可以用在断奶时,同样的方法连续敷上4天,每次敷的时间就要比较长些,就会把奶量慢慢的减少,甚至断奶,但这个我目前还没试过,因为还在继续给宝宝喂奶期,但有想给宝宝断奶或正在给宝宝断奶中的妈妈可以试试看。

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发信人: ayo (哎哟!), 信区: NextGeneration
标 题: 堵奶和rf胀痛的救星贴:)(原创)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 16 17:49:18 2008)

作为一个基本称职的大奶牛。。。。
俺和许多姐妹们都经历过痛苦的堵奶和rf胀痛的痛苦,
不过,经过一个多月的堵奶大作战,
俺的战斗经验磊磊,成果也是磊磊的,
现和大家分享如下。

经过考古,治疗堵奶有一堆法子,
但是个人情况不一样,法子也不是一样救百人的。
就我个人的情况看来,堵奶有这么几个阶段性的发展,
一个阶段处理不好会恶化成下一个阶段。

1、堵奶初级阶段:
rf中会有一个或几个指头尖大小的痛点,这种情况最好处理,通常让宝宝多吸吸,pump多pump并适当加以按摩即可解决。按摩的时候我通常就是轻柔的在痛点上按压几下,之后会明显感觉痛点消失。同时喂奶的频率不用特别更改。

不要小看这痛点啊,如果这些痛点得不到及时的处理,将会出现如下:

2、堵奶的中级阶段
rf中会出现硬块,有棱角。不按压的时候不会明显感到疼痛,多是肿胀的感觉。这种情况处理的方法很多,可以在让宝宝吸之前,或pump之前用热敷,冲热水澡,或是之前好几个小时提前敷发面饼什么的。然后等热敷产生效应了,就稍微在出奶的时候加以按摩,按摩的手法是从rf的根部向rt的方向推,用以不刺痛rf的力度为标准就好了。通常会感觉肿块慢慢变小直至变没。如果一次热敷按摩出乳达不到完全消肿的效果,就多重复几次,总会成功的。为了让硬块早点消失,可以适当的提高喂奶的频率。

一定要把肿块排清啊,如果不能及时排清,将会出现如下

3、恐怖的高级堵奶阶段
rf中会有硬块,有棱角,不用按都痛得要死,走到哪里痛到哪里。腋下也有肿块,有时候很痛,有时候没有那么痛。伴随发烧,发冷,但不是高烧,也没有rf发红的乳腺炎的症状。同时出奶量有明显急剧的下降,身体乏力,精神烦躁。这就是高级堵奶阶段,基本上简单的热敷,按摩,宝宝吸,pump都不起什么快速有效的作用。而且这种状况可以持续一周以上,如果不及时疏通,有可能最终发展成乳腺炎。

本人的终极对策如下:

第一,马上买了------Gerber Baby Care - Breast Therapy Warm or Cool Relief Reusable Packs 2-Pack。这个玩意太好了。冷热都能用。在高级阶段我连续热敷硬块1个小时(为了让硬块软化),然后再在排乳之后冷敷20~30分钟(为了decrease milk production).多罗嗦一句,排乳之后的冷敷在高级堵奶的状况下十分重要。因为热敷提高产奶量,如果在硬块还没有完全消退下提高产奶量的话,只会发现一会儿之前消退了一点的硬块有更加巨大的涨会来了。所以,排乳之前热敷,排乳之后冷敷,这个次序及其重要。同时,排乳的频率不能提高,尽量保持3~4小时一次,千万不能以觉得涨了就急着排乳,这只能适得其反。

第二,鉴于我使用pump来排乳,我发现medela pump的breastshield 的size 24mm对我来说太小了(对大部分人来说都有点小),我马上order 了30mm的breastshield、这个upgrade简直就是个堵奶的救命神仙。不仅吸力巨大,基本上没有什么它搞不点的硬块。折磨我5~6天的顽固硬块,在连续热敷后,被30mm的breastshield两三次就搞掂了。个人感觉比俺家宝宝吸的力气要大的多。

其他的就是在平时的时候也多用用Breast Therapy Warm or Cool Relief Reusable
Packs 2-Pack在排乳前热敷一下,这样乳液出的会流畅很多。但是不是到了高级堵奶阶段,倒是更本用不着冷敷的。同时值得一提的是,用的30mm的breastshield,我的产奶量整整提高了3~4oz.....我一想起来,之前每次都有一大堆奶没有 pump出来,也就不难明白为什么俺总是发烧堵奶了啊。。。。。。

俺的经验就这么多了,祝大家好运啊!

还可以吃lecithin,固体状的,不是胶囊。我一直坚持吃,堵奶再没有发生过。

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关于堵奶处理和预防的方法

一、RT出口堵塞:

方法:在RT上找小白点,位置往往在RT的缝缝里,最好洗个热水浴(洗RT的时候把RT仔仔细细得翻看一下)或者局部热敷。用消毒的针挑掉(可以用给宝宝擦脐带的酒精纸简单消毒一下针头)。平时隔几天检查下,预防为主。JMS最好平时多观察下RT上出口的位置奶线的粗细,熟悉了以后碰到堵塞就比较容易判断出哪个点有问题。如果乳头皲裂或者有出血的情况,可以用奶水涂在RT上自然风干或者涂点色拉油橄榄油,以防止细菌感染造成乳腺炎。

二、乳腺不畅:

新妈妈很多会碰到这个问题,RF肿胀伴高烧,很多没有明显的奶块。我自己因为下奶晚,前一周宝宝都没有直接吃我的,乳腺不够通畅,这带来了隐患,随着月子里奶量的逐渐上升,终于爆发出来了。整个RF又热又涨,用PUMP吸奶的时候也只有2,3根奶线。后来不断的热敷和不断PUMP,加上宝宝吸吮的次数和力度增加,乳腺畅通了很多,奶线也变成了6,7根。建议是在奶下来之前,不要吃发奶的食物。

预防的方法:1)让宝宝多吸,宝宝就是最好的吸奶器,个人感觉比PUMP管用很多,我每次堵奶,几乎都是靠宝宝吸通的。2)自己平时多按摩,按摩方向:从乳房周围向RT方向按摩。3)在奶还没下来之前,不要吃任何发奶的汤,如猪蹄花生汤,鲫鱼汤等,等奶下来后,再开始喝。4)要及时排空RF,晚上睡的时候如果奶涨的话,一定要自己爬起来PUMP掉。

三、RF肿块:

摸得到里面的奶块,RF里的乳腺管堵住了。我自己是这种情况最多。方法:让宝宝吸,或者把奶PUMP掉后再让宝宝来吸(这时候宝宝吸的会比较用力)。 如果还不通,热敷加按摩,之后再PUMP。多试几次一般就可以治愈。最好当天就排空,实在不行,也不要让肿块超过3天(我最近一回就是花了3天时间弄通的,55)。如果伴有发烧的情况,可以吃点泰诺,不需要停止喂奶。

对于经常有这类堵奶的JM,建议是:
1、饮食上不要过于油腻。母乳妈妈很多营养过剩,摄入过多油腻的食物就有可能导致堵奶。我本人属无肉不欢,堵奶的次数也特多,现在自己知道控制,慢慢好了很多。
2、注意供需平衡。供大于需的JM出现堵奶的情况会比较多。奶够吃就好,太多的奶会造成很大的负担。要慢慢平衡掉一些奶。不然不仅每天奶涨得很,而且也很容易堵奶。
3、及时排空。

四、RY处堵塞:RY的地方是乳腺管的汇总处,一般比较少会堵住。但RY处皮肤比较嫩,肿胀会非常痛苦,而且一旦堵住,会引起RT的出口进一步堵住而加剧奶结。排空的方法是:拇指和食指(呈C型)放在乳晕处,然后往里(即往RF)压,压的时候可以感受有奶管在里的――压的时候,奶是抛物线地出来的,此方法非常适合里面堵住的奶结,但要多练习。

其他经验:
1、饮食清淡
2、每天清理RT上的死皮之类的,预防小白点
3、每天可以安排一次用手挤奶,这点对于母乳瓶喂的妈妈们特别重要。手挤的力道比PUMP的力道大很多,而且可以控制。我发现我用手挤的时候,奶线特别多,特别通畅
4、喂奶后用纤维粗点毛巾蘸水擦下RT,防止乳头堵塞。

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堵奶——自我总结

这段时间我经常堵奶,但是因为发现及时所以都不长时间就解决了(6月3日是凌晨时候发现堵奶的,那一夜后来只睡了2个多小时,一直到中午才解决)。所以我想好好总结下,也给其他母乳喂养的妈妈一点帮助。

什么是堵奶

我每次反应都很迟钝,一般在轩吃奶不老实直哭的时候才会检查自己的乳房,多数会发现乳房上方有硬块,发现早的时候感觉是像“瘤”,发现晚的话,已经硬成一块了,一碰就会疼!

什么情况会堵奶(让我好好想想,最后说吧)

第一次堵奶是在生了轩之后的第五天,突然下奶,两个rf都涨的像石头似的。痛苦的不得了,那一次是我的一个阿姨帮我热敷按摩的,我痛得直哭。后来几次都是我妈妈帮我揉的,也是疼的眼泪直飙。而且每次都是晚上才发现堵奶的,所以每次都一个晚上几乎不睡觉。

堵奶怎么办呢

怎么找白头

网上说的挑白头方法。这是轩一个多月的时候,我回家住我婆婆伺候我们的时候,晚上又发现堵奶了,当时只感觉想个“瘤”,由于太困了,我没有多理会它,结果早上就结成块了。我妈妈从家来帮我热敷了几个小时也没有效果,我很郁闷,上网查了下,说可以挑白头。我下了狠心,真的挺有效。

首先是你要在乳头上能看到个小白头(点),用消毒好的针拨,会有清清的奶水一滴滴的出来,这个时候你可以热敷,并且用手向rt位置按摩,耐心点,然后用吸奶器吸或者宝宝吸或者直接用针把白头挑破(当然要小心不要把乳头挑破了),奶就会一下就喷出来。一般能持续喷很长时间。

怎么热敷

一般都说用热毛巾热敷,还有用尿不湿热敷,当然也可以淋个热水浴,或干脆全身泡在热水里来个热水澡(前提是你要有这样的环境条件和身体条件)。

热毛巾热敷:缺点是太热的时候不好拧毛巾,热敷一会又凉了,要重新加热。

尿不湿热敷:找一块干净的尿不湿,蘸上水,拧出多余水分,放微波炉里加热20~30秒,然后对折,用尿布湿外面热敷硬块(尿不湿里面这时会很烫,别伤着)。这种办法可以保温比较长时间,然后在微波炉加热。还是边热敷边按摩。

我一般选择用冬天用的电热捂来热敷,方便,来的也快。

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化解奶结珍藏结秘芨!!!!
http://blog.ci123.com/angle3366/entry/392625

<送给母乳喂养妈妈的珍藏秘笈!!! 值得收藏哦!>

很多妈妈看了我的《写给所有正在经历母乳喂养的妈妈们》贴,纷纷回复,表达自己母乳喂养的感受,其中有很多妈妈谈到奶块的痛苦,更有很多母亲因此放弃了母乳喂养,我自己也曾因为这个动摇过。所以这里我将自己收集整理和自己亲身实践过的“如何对付讨厌的奶结”的方法告诉大家,希望有经验的妈妈们也一同献计献策,踊跃发言,让奶结、乳腺炎远离我们。

奶结即乳窦堵塞:用中医来解释是属于“不通则痛”的原理,指的是乳房中出现疼痛点或者硬块,但是母亲没有发烧。发生的原因是某处乳窦没有完全疏通,变得发炎肿胀。堵塞部分后方压力增大,引起周围的软组织发炎。这种“结块”现象往往一次只在一侧乳房发生。如果疼痛和硬块伴随着发烧以及流感似的症状(疲倦、酸痛等),这就是乳腺炎。

下面我将奶结的治疗方法分成初级、中级、高级来写,妈妈们可以对照自己的症状各取所需,希望你们有帮助!!!

初级篇
1、敷。热敷会加强疼痛部位的血液循环,进而加快愈合。热毛巾拧干,敷在RF上,注意围成圈形,中间露出RT,敷几分钟,待毛巾温度下降,就要重新泡入热水并绞干,如此反复,5分钟左右。

※壮妈手记:注意温度不能太高以免烫伤皮肤。那毛巾冷的好快哦,我当时偷懒用过婴儿奶瓶、热水袋、冲热水澡等热敷。效果也不错哦~~~~`

2、揉。轻柔的按摩也有助于治疗。方法如下:先从疼痛点的后方开始,左手端托患乳,然后,右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法,疏通患乳的硬结、肿块。再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部,轻拿揉抓,疏通淤乳。最后,右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部,不断向外轻轻挑提,淤乳即喷射而出。

※壮妈手记:按摩方法一定要正确,力道到位,别怕疼,不疼没效果,如果自己下不了手,可以叫老公或其家人帮忙!!!!

3、梳。在按摩、吸奶的同时,也可用木梳梳,烤热的木梳最好,要从腋窝往乳头方向梳这样可以让打结的血管疏通。

※壮妈手记:网上资料说是用木梳背梳,我用木梳背感觉没效果,后来用的是有齿的那面,梳通了好几次,切记力度不要太大,按照乳腺的方向梳理,梳之前一定在RF上搽些润肤油,否者皮肤容易红肿受伤!!!

4、吸。热处理和按摩之后立即哺喂宝宝(最好让宝宝多吸,宝宝就是最好的吸奶器)或者用吸奶器吸奶,有助于缓解堵塞。

※壮妈手记:妈妈们请记住敷、揉、梳、吸如此循环往复,直到RF完全吸空,呈软绵绵状。这个不好偷懒的,一定要有耐心,否则没办法好了。

中级篇:
如果上述办法奶块还没有得到缓解的话,可以试试以下办法:

1、敷大饼。将生大饼盖住乳房肿块,但必须暴露乳头 , 生大饼的厚
度约 0.3 厘米 , 在其表面用纱布或毛巾覆盖 , 既可固定 , 又可防止水份蒸发而失效。每帖固定6小时, 如敷贴后乳房皮肤无红疹过敏 , 可更换新的生大饼敷贴。一般因乳汁郁滞而引起的乳房肿块 , 经敷贴后有明显的消肿止痛效果 , 乳汁会比较通畅 , 肿块消散 , 初起的乳腺炎就会消退。

※壮妈手记:你们那一定有卖大饼的吧?烧饼店一定有。你去问他们买生的大饼,也就是面粉,发酵的面粉,最好是他们隔夜发的,然后敷在奶结上,不要喂奶,敷个5,6个小时,然后喂奶,让你家宝宝帮你吸出来,或者用吸奶器。如果还不通,就在重复上面的,别急,一定行的。

2、敷仙人掌。仙人掌30~50g,去刺削皮后捣成糊状,配以适量蜂蜜调匀,均匀涂于患处,以纱布敷盖.每日外敷2~3次,一般2~3日显效,1周可治愈.仙人掌性寒,局部贴敷可借助渗透作用达到解毒消炎之功效,本法经济方便,值得推广应用。

※壮妈手记:这方子是听我们家月嫂说的,因为仙人掌去刺很麻烦,所有我没有试过,但她在其他人家试过,听说很有效果!记得每次吃完奶要排空。

3、敷卷心菜叶子。卷心菜叶子扣在RF上可化解奶块,卷心菜要买扁圆形的那种,越大越好.。
※壮妈手记:网上资料,自己没有试过。

4、挑破“小白点”。RT的出口堵塞一般就是在RT上有小白点,通常被称为“奶泡”或者“乳头泡”.喂奶的时候常常非常痛.小白点可以用消毒的针挑掉,如果自己挑不来可以到各个医院的乳腺科让医生帮你挑掉。请妈妈们一定要做好消毒工作,挑完后也要对RT清洁,不然引发进一步的炎症就不好了。

※壮妈手记:乳头上有好多乳孔,而一个孔是管一个乳腺区的,如果这个乳孔不通,那个乳腺区的奶就出不来,而分泌越来越多,就会涨得很痛。所以只需要找到哪个乳孔就可以了。因为是乳结起来的,所以白色会很明显。比较容易找的。我就按照这个方法去找那个白点,挑破后通了,奶喷出来了,我用奶瓶接着,发现奶里已经有些乳渣了。如果妈妈当发现奶线变少了以后可以试试用C字型转U字型方法轻轻捏、转RT,奶线少当然不一定是堵住,但经常这样捏捏RT会减少小白点发生的可能。

5、丝瓜瓤煮水喝。中药店买点丝瓜瓤。然后冷水和瓜瓤放到锅里煮水喝。如果无效的话,要及时到医院找医生治疗。
※壮妈手记:这个我当时是当开水喝的,只要口渴就喝丝瓜瓤煮水,没有什么其他的味道,喝了两天,效果一般。

6、敷蒲公英+米酒。到草药铺买些蒲公英,擂碎出汁后和上米酒,用纱布裹了敷在硬块的地方。
※壮妈手记:这是网上整理的方子,本人没有试验过。【网友心得:我老公买的是干的蒲公英和高度米酒,敷了10分钟不到就好了七七八八了,而且不用去揉它,冰冰凉凉的一点不会不舒服。停奶也可用此方. 】

7、吃鹿角粉。去中药房买20块钱的鹿角粉,在买一瓶度数不要太高的黄酒。(推荐和酒)用一个一次性杯子,把粉全到进去,然后加入半杯黄酒,不停的搅拌,搅匀后会自动结块的,然后每四小时吃一次,每次是一汤勺。四次吃完。
※壮妈手记:这是网上整理的方子,本人没有试验过,但看到许多网友说很有用【网友心得:味道不太好,我是用糖水吞的。但是效果相当好。这个用方法是专业的医师交我的。吃完就好了!坚持哦!别怕难吃哦!吞下去就好!】

高级篇
如果RF没有护理好,开始发烧、怕冷、奶块红肿疼痛,那你肯定得了乳腺炎了。别着急,在喂奶期间这是一种很常见的病,有50%以上的妈妈得过乳腺炎。只要你及时就医、及时护理,一、两天就会好转。妈妈们可以试试以下方子。

西医:
1、 青霉素吊针。最便宜最安全的。社区医院就有的吊。
2、 先锋5号针。一定记得做皮试哦~~~
3、 阿庆霉素吊针。三天每天一瓶,三瓶大概200元左右。

※壮妈手记:我得乳腺炎的时候,医生给开的阿庆霉素吊针,不知道是我对药物过敏还是那位护士阿姨把针扎进了肌肉里,一开始我就痛的掉眼泪,护士阿姨说是这样的,要我忍一忍,并把水滴的速度调到了最慢,可我还是痛的要命,从来没有打吊针痛成这样的。不一会儿我吊针的手开始红肿,还出现了很多小红点,老妈吓得立即找来了医生,撤下了吊瓶。后来医生又给我开了先锋5号针,我没去打,回家自己吃了一粒头孢拉定,退烧。不过本人认为吃了抗生素最好不要喂奶!!!一定等药效过后,排除体外再喂。一般需要24~72小时。

中医:
1、敷 芒硝+大黄。将芒硝(像冰糖一样)和大黄(粉末状的)混合后直接敷在RF上,5~6个小时后取下把奶排空。如此反复几次,烧很快会退的。芒硝有消乳块的作用,而大黄有消炎的作用。

※壮妈手记:这是我一位医院的朋友教我的,她也得过乳腺炎,她们乳腺科的主任教她到中药房自己买来敷的,很有效果。到现在我们两家都储备了这两样东西,一发现情况不对,就给自己敷上,消除隐患!

妈妈们记得敷芒硝+大黄的时候不要加水,加水后效果差很多,一定要直接敷在RF上,包块处多敷些,敷上好用纱布围住,一般1~2小时后,它会慢慢溶解贴在你的RF上,切记切记:身下一定要垫些旧床单类的东西,要不然很容易搞的到处都是。这是我亲身实践过的,很有效果,就是会弄的身上、床上脏西西。不过为了宝宝能快点喝上母乳没办法了!!

2、 中医院老专家开的药方子(大一点的中药店都有卖的)
金银花 10克    地丁10克    蒲公英10克
皂 刺 10克    夏枯草10克    鹿角粉 15克
丹 皮10克    柴 胡10克    桔 壳 10克
桔 梗20克    甘 草 10克
服用方法:每天一剂,用水煎服,一天早晚各喝一次。一剂可煎两次,早上煎完后药渣留到下午再煎一次喝。视情况服3~7天一个疗程。

※壮妈手记:这个是我顽固奶块老不消,老公带我到省中医院去看后专家开的方子,我吃了三天奶块变软,变小,大概一个多星期后,全部消散,很管用,就是味道苦了点,亲身实践,希望能帮到你们!

总之,预防乳腺炎关键在于防止乳汁淤积,避免RT损伤,并保持乳头清洁。哺乳后应及时清洁乳头,多做RF按摩,加强孕期卫生保健;如有RT内陷,可经常挤捏、提拉进行矫正;产后养成定时哺乳的习惯,不让婴儿含着RT睡觉;每次哺乳后尽量让婴儿把乳汁吸空,同时应注意婴儿的口腔卫生。

因为要带宝宝,所以先利用剩余时间整理了这么多,希望能给有需要的妈妈一点帮助!母爱伟大、母爱无私,让我们一起坚持母乳喂养,也衷心祝愿我们的宝宝健康、快乐、茁壮成长!!!!!!

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终身难忘的“奶牛”经历

――写给所有正在经历母乳喂养的妈妈们

相信每一位母乳喂养的母亲都有一段属于自己终身难忘的“奶牛”经历,都品尝到了其中酸、甜、苦、辣的滋味,我也不例外。也正是在母乳喂养的过程中我才深深体会到了母亲的伟大,母爱的深邃!

2008年3。11。日下午17:18分我家的小壮壮呱呱落地,看着他那白皙的皮肤、大大的眼睛,还有那不时吐出羊水的红红嘴唇,幸福的暖流占满了我的身心,我终于成为了一位母亲,我要开始担起哺育下一代的重任。

由于是剖腹产,产后第一、二天基本上没有奶水,壮壮喝的都是奶粉。第三天来奶了,RF涨的像两块石头,疼痛难忍。月嫂说要赶紧让宝宝吸,要不然很容易得乳腺炎,搞不好还要开刀的。于是壮壮被不断的按在我的胸口上。不知道是剖腹产的孩子懒些还是给他喂了奶瓶的原由,小家伙怎么都不肯吸我的奶,刚吸上一两口就哇哇大哭,不吸就狠狠心饿他,于是一场场“喂奶斗争”就这样上演了,每次“斗争”完后我、月嫂、壮崽都一身大汗,那个辛苦不亚于跑了1500米啊~~~~可是倔强的小壮就像铁了心要跟我斗争到底一样,依然一趴到我身上就大哭不止,哭个一、二天我们还可以接受,时间一久,壮爸爸开始有意见了,爷爷奶奶也心疼的要命,最后连月嫂都劝我改喝奶粉,只有我妈支持我母乳喂养。我何尝不想轻松一些呢?但我深深知道母乳喂养的重要性,咬咬牙,为了我可爱的儿子,我必须坚持!!!

出院回到家我依然坚持先让他吸我的奶后,再挤出来给他喝,不够再添奶粉。只要壮壮肯吸我就不厌其烦的让他吸,有一次他竟然在睡着的情况下吸了1个小时。就这样壮壮每次能吸个3~5分钟了,正当我欣慰不已时,又出状况了!!!!!娇嫩的RT被吸出了血泡一碰就疼,那个痛啊,就像无数根针扎在RF上一样。都不记得为此流过多少眼泪,老公心疼的劝我回奶,我拒绝了。

出了月子后,我的奶水多了起来。可壮壮还是依然我行我素,吸5分钟后就怎么也不吃了,没法子又得挤出来灌在奶瓶里让他喝。不知道是奶越吸越多的缘故还是我睡觉不老实压着了RF,奶结块了,又红又疼,摸过去硬硬的。月嫂摆开了架势,热缚啊、揉搓啊、挤兑啊什么方法都用过了,可奶块依然存在。那过程的疼啊,远远大于我生壮壮挨的那一刀!

去妇保看了乳腺科,一位女医生检查后,验了个血象,说没什么大问题,回去后让宝宝多吸,每次喂完奶后要把多余的奶吸出来,否则容易结块的,也没开药就这样回来了。回家后吸奶器开始繁忙的工作,每次喂完宝宝我都要边揉边吸上一个多小时,直到奶吸空为止,奶量也由一开始的60ML逐渐增长到150ML(一边),RF真是神奇啊!这里告诉奶量少的妈妈们:可以像我一样多吸,每次把RF吸空,奶就会越来越多的,亲身实践哦~~~最难受的就是晚上1、2点钟起来喂奶,睡的迷迷糊糊的,眼睛都睁不开,5分钟喂完宝宝后还要用吸奶器打奶1个多小时,七弄八搞的就到了三点多,瞌睡早无踪影,又要逼着自己赶紧入睡,因为休息好了,奶水才好。为了保证奶水的质量,我这个曾经身材苗条、爱美如命的舞蹈教师,竟然不顾身材的走型、体重的飚升,一天吃六顿,爱吃的、不爱吃的统统收入肚中,可每当我看到宝宝那可爱的模样,我觉得值了!!

母乳喂养的第62天,讨厌的奶块又出现了!每天用热水缚啊.揉啊, 让宝宝吸啊,用吸奶器打啊``````一点用都没有.肿块依然存在.。老公带我去了妇保,黄医生(一男人)看后连血象都没验就说是奶块,没事,什么药也没开,就这么回来了。二周过去了肿块还在,还越来越大,疼痛难忍,不得已又去了趟妇保,还是那个黄医生,检查血象后又说是奶块,没开药让我回去。最恐怖的乳腺炎终于来了,早晨起来浑身无力、高烧、怕冷,大热天我还得捂着被子,RF痛!下午实在熬不住了,又一次来到妇保,这次是个年轻的男医生,人很好,耐心的询问了我的病情后开了三天的阿庆霉素,消炎。于是当天下午5:00我开始在医院输液,不知道是我对药物过敏还是那位护士阿姨把针扎进了肌肉里,一开始我就痛的掉眼泪,护士阿姨说是这样的,要我忍一忍,并把水滴的速度调到了最慢,可我还是痛的要命,从来没有打吊针痛成这样的。不一会儿我吊针的手开始红肿,还出现了很多小红点,老妈吓得立即找来了医生,撤下了吊瓶。晚上7:00回到家,婆婆说吃点头孢看看;朋友打来电话说去中药店买芒硝和大黄缚缚看,不管有用没用,家人立即行动。老公去中药店买芒硝和大黄、公公去买头孢。统统用上后,终于在晚上12点左右烧退了,可奶块还在。

又是一个星期的等待,期间在网上查了很多的关于奶结的资料,试了很多方子:吃了丝瓜囊熬的水、橘子子加黄酒水、芒硝缚、热水缚```````可总不见效,奶块顽固依存!弄得我开始担心是不是乳腺囊肿什么的~~~~反正心情是糟透了,连回奶的心都有。天天胡思乱想,老公又一次带我去了妇保还是那个黄医生,(主任医生)检查后又说奶块,让我回去,还劝我回奶。这次我可不干了,围着医生左问又问,“是不是乳腺囊肿或者长了增生啊?”黄医生连说三遍不是,不是。最后还是什么药也没有回来了。老公看我这么痛苦,第二天带我去了省中医院看中医。你别说,中医开了几副中药,吃了三天,还真有效!心喜啊,讨厌的块终于小了很多~~~~所以,奉劝姐妹们如果碰到我这样的类似情况,千万别去看西医,浪费时间和金钱。直接去看中医,一定有效的!!!!!药方我找一找下次传上来,给有需要的姐妹看看,希望能对你们有帮助!!!

现在我还依然坚持母乳喂养,虽然过程很苦,但苦中有乐,苦中带甜。我愿意为我可爱的儿子奉献我的一切。也把此贴献给所有正在或者曾经经历母乳喂养的妈妈们,我要对你们说;加油,坚持,你们都是天下最伟大的母亲!!!也衷心祝愿你们的宝宝健康、快乐、茁壮成长!!!!!!

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产后乳房涨痛怎么回事

产后乳房涨痛怎么回事?产后乳房涨痛,这是正常的妈妈们不必担心,让孩子多吸不要怕痛,如果有乳房硬块最好到妇幼医院去做个乳腺疏通。产后乳房护理更是重要,妈妈们一定要科学的护理。

婴儿出生后,母亲要亲自喂奶。母奶是各种奶汁中最好的一种,对孩子的生长发育有极大的好处。有时由于乳汁太多,婴儿吃不完,或因乳腺管不通,婴儿吸不出,或乳头内有凹而吸不住等原因使乳房胀满,疼痛,发热,甚至引起乳疮。此时必须及进处理。常用的方法是:用热水袋热敷乳房,促进乳腺管扩张通畅。或用吸奶器吸出乳汁,或让较大的吸吮力强的孩子吸出乳汁。也可服散结通乳的中药:柴胡12克,王不留行9克,漏芦9克,通草9克。

一、哺乳期间应注意以下几点:
1、产后要早吸吮。分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇女在产后第二天就可从乳头脐出少许乳汁,叫做初乳,以后由于哺乳的关系,乳汁的分泌量日见增多。

2、根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。

3、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

4、每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

5、乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。

6、哺乳期不要过长。孩子满10个月,即应断奶。

7、注意婴儿口腔卫生,如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗。

8、哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快,增强全身抵抗力,减少乳腺炎的发生。一旦发现乳腺炎要及时去医院在医生指导下治疗。

9、坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

二、产后乳房六忌

1、忌受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点: ①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。 ②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

2、忌配戴乳罩不合适。切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点: ①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。 ②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。 ③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。

3、洗浴要得法,忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

4、忌乳头、乳晕部位不清洁。产后乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎,要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前,要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳,防止乳汁积蓄。

5、忌过度节食。饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。

6、忌用手乱揉乳房。喂奶时应将乳房托起,喂完奶,还应用手顺乳腺管的方向按摩。

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泵奶经验教训总结(给喂奶妈妈之一)
By wuwuwu

母乳喂养6个星期,每次泵奶都觉得乳头酸痛,心里觉得当喂奶妈妈真是辛苦。

直到堵奶,4~5天都通不了,怎么吸,怎么泵都不行,去找了lactation specialist, 发现自己因为泵奶不当,一直在折磨自己。后悔为什么没早点去。(在这里鼓励堵奶又没折的妈妈,去找lactation,她们真的很有帮助)。

几点泵奶的经验教训和大家share (我的泵用得是 medela in style):

1、泵奶的breast shield, 就是那个喇叭口要大小合适。通常买来的是标准尺寸,24mm的, 但medela 还有21,27, 30 , 36mm 供选择。选择的时候,不是按自己乳头平常尺寸大小来订,而要考虑在泵的过程中,乳头会变大,变长,要能自由伸缩才行。我一直用标准24的,直到 lactation 看到才说我真是太tough 了,尺寸不合,乳头都被折磨得不行了。下面是medela网关于如何选择这个shield,有录像可以看。

http://www.medela.com/NewFiles/faq/breastshield_fit.html

如果需要买,可能一般店买不到,amazon 上可以买到24, 27, 30mm的,医院都会有 lactation station, 可以买到不同尺寸,大概$6.00 一个。

相关图片如下:
http://www.amazon.com/Medela-PersonalFit-mm%252e-Breastshields-%252d/dp/B000A88KC2/ref=sr_1_4/104-3828650-8961547?ie=UTF8&s=baby-products&qid=1180034423&sr=8-4

2、vacuum 不要太高,我一直用最高档,但lactation 说中间就可以了,她建议我速度就用1档, don't be too hard on yourself。 如果折腾太过,会很酸痛。 中间档的时侯会听到泵滋滋像漏气的声音,那是正常的。

3、每次泵15分钟左右,泵完,用剩余的奶擦遍奶头和乳晕,然后抹上lansinoh保护,即使乳头没破也最好每次都抹上.

4、如果有堵奶,可以考虑上半身俯下,让乳房下垂状态,利用重力左右帮助通奶, 也可以用此方法趴着喂宝宝。

5、另一个如果有堵奶,可以边泵,边热敷,一个有效的热敷的方法,找一个diaper, 沾湿,拧出多余水,微波炉热20~30秒,然后对折,用diaper 外面的一面热敷硬块。这样可以持续时间长一些,也不会有水湿嗒嗒的。

6、泵奶的时侯,两个喇叭口千万别使劲扣在乳房上。轻轻贴上就可以了。太用力,会导致局部堵奶的。

我每次泵都是开中档,速度2。感觉这样自己比较舒服,而且奶出的快。

我上课时护士说开始泵时,那个vacuum要在最低的位置,然后再调。

查了一下, 这个PERSONAL FIT 27MM大号的在BABY R US店里有卖的, 比AMAZON和TARGET的网上贵$1.

LG已经出门去买了

关于shield,按照解释只要在tunnel上留有ring,还有一些skin的残留就说明小了

我今天去买了27,觉得还是出现上面的情况

难道要用30?

有人用过30吗?是不是会舒服很多?

我去看了lactaction consultant,她说我用27的可能可以,结果还是小了,特别是刚开始乳头比较敏感的时候,(当然我那个时候每次pump都很疼),然后我还是又买 了一对30的,感觉好多了,如果你用24很紧的,还是买30的吧。那个lactaction consultant说她的女儿一遍27,一边30。后来我才想起来我还没有生的时候朋友跟我说“一定要买最大的”是什么意思,害我白白多买了3付小的!

谢谢分享。前天刚订了SoftFit Breastshield、也是因为奶头大,疼得受不了了。

明天要让老公去BabyRus买PersonalFit 36mm - 干脆买个最大的。不知道太大会不会有问题?

我就是干脆买得最大的。个人觉得没问题。图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看

恩,我也去买个大的,不知道要不要另外买一个personal fit connector?

那个我从没用过。就是买了两个大shields,直接安上就可以了。

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堵奶了(硬块)怎么办 (给喂奶妈妈之二)
By wuwuwu

喂奶两个月,堵了5次了。曾经有一次堵了5天,真是什么招数都用了,见了lactation specialist 也两次。今天有好友也为堵奶之事向我求教,想干脆写出来,也许别的喂奶妈妈看了能有所收益。

怎样是堵奶了?
通常在喂奶或泵奶的时候,我会不停按摩乳房,有时会发现某处有硬块,喂完奶也去不掉,然后乳房那个区域就开始涨,疼,不敢碰(但有一次硬块是不疼的)。

怎么办?
先说说对我最有效的办法:
挑白头。有时你会看到乳头部位有个小白头,可能会很小很小,拿针挑开,有好像白白的东西出来,然后奶就咕地出来了。但是小白头有时不那么容易发现,你可以注意观察泵奶的时侯某个部位只是有奶一滴滴渗出,试着挑,也有白色的东西出来,然后奶就通了。

热敷+按摩+pump+宝宝吸+挑白头
通常情况下,白头没那么容易找到。去淋个热水浴,或干脆全身泡在热水里来个热水澡(这个我觉得比淋浴有用,但要注意别时间太长,容易脱水,还有太热了,容易晕)。洗的时侯要注意打开乳头皱褶,观察看有白头出现了吗。 边洗边按摩,从乳房外面向乳晕方向按摩,可以边按摩边使劲抖乳房(lactation 开玩笑,你如果有 vibrator 这时候就有用了)。乳晕也要按摩到。
另外一个热敷办法是找一块干净的尿不湿,蘸上水,拧出多余水分,放微波炉里加热20~30秒,然后对折,用尿布湿外面热敷硬块(尿不湿里面这时会很烫,别伤着)。这种办法可以保温比较长时间,然后在微波炉加热。还是边热敷边按摩。

热敷+按摩要在泵前,泵的时候尽量乳头向下,利用重力会有所帮助。
关于泵奶参见我前一篇(http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardID=333&ID=316803&page=1)。
泵完奶,这时侯可以再观察有没有白头。
然后最重要的就是宝宝吸了,泵的工作原理和宝宝吸还是很不同,没有宝宝吸有效。如果堵奶,就一定让宝宝先吸那一侧(我堵奶5天那次,吸得结果就是一个乳房大,一个乳房小)。
尽量让宝宝的下颌对着堵奶方向,这样那里被咂得劲大。Lactation建议可以尝试俯卧喂,宝宝仰躺,人趴在宝宝上方。
比较痛苦的喂奶方法。
平时喂奶也应该多注意换不同喂奶姿势。边喂奶边按摩。有好几次,都是在宝宝咂完后,我发现了白头,挑开后,奶就咕咕流出,然后泵干净就好了。有时,宝宝吸着吸着硬块就没了。

其它招数(听说对有些人特别有效)
●敷仙人掌: 超市(墨西哥人多的地方)里有卖。把肉捣碎,敷到硬块部位。有的人说很有效,但对我收效甚微。
●敷捣碎的蒲公英叶子:我这个没找到叶子。
发酵的面团:就是超市里卖的pizza dough, 或自己家里的生面团。我糊了一晚上,老公都开玩笑可以烤面包了,但没通。听说有些护士也教病人此方。
●热盐水泡:就是把有硬块的乳房全泡在热盐水里。(这个盐水浓度要比较高)。试了试,但姿势太难受就不了了之了。
●毛巾裹热盐敷:盐拿微波炉加热 (可别裹在毛巾里加热呀,我就是因此烧了一条毛巾)
●圆白菜叶子:就是放冰箱里的叶子敷在硬块处。但也听说这是让奶回去,控制不好,奶就少了。

中药方法,这些我都没试,因为没找到这些药,如果能找到的姐妹可以试试。
1、穿山甲粉口服
2、鹿角霜口服

老公法:
这个还是很有效的。因为你需要宝宝咂的时侯,宝宝可能正想睡觉,或咂得很无力。老公还是可以随时利用,而且劲够大。就是要注意别过大力咂,咂破奶头,会很疼。

其它注意事项
●多喝水,不要吃太油腻的东西
●放轻松,多休息,压力大了容易堵奶
●如果常堵奶,就得勤喂,勤泵。哪怕像我们宝宝能睡7个小时了,我还得中间起来泵奶。痛苦呀。(我还特爱周末,节假日堵奶,估计跟生活节奏变化,喂奶泵奶不及时有关)
●建议如果非常frustrated, 去找lactation 咨询一下,我每次见她们之后都感觉好了很多。
●切记,如果发红,尤其是开始发烧,千万看医生!!!!
●有MM提醒bra问题。对,lactation specialist 也告诉我bra不能太紧,晚上睡觉不要带bra、睡觉最好仰睡,胳膊不压乳房。

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新妈妈堵奶—— 对策全集

常见新妈妈产后堵奶,我当时2个多月才好,到现在还不时堵。痛起来比生孩子还厉害。这里是我从医院、护士、理疗部、网上收集的所有办法,应该很齐全了:

一、吸:
●先让宝宝吸 (我第一天奶头就被吸破了,只能用泵),宝宝下巴对准堵奶的地方
●其次用电动泵奶
●再其次让老公吸
●注意要多换方向,把所有奶管吸通

二、按摩:
●洗热水澡,用热水冲硬块,越热越好
●热水袋敷,越烫越好
●老公按摩,从乳房根部向乳头按,要非常非常重,感觉能把肋骨揉断那么重,要按几小时
●有人说热敷后,用冰过的圆卷心菜叶子按摩,有奇效。不过对我没用

三、饮食和药物:
●产后不要立刻催奶,要等奶管通了再说
●breast feeding clinic 护士建议一种非处方药 Lecithin, one capsule (1200 mg) 3 or 4 times a day,据说可以帮助稀释奶水。有些品牌会说哺乳妇女禁用,但药剂师说没问题,原因是没有用过临床实验(没有公司冒这种险),我也吃了一大瓶。
●如果3天内还下不去,要当心乳腺炎,会有高烧,更剧烈的疼痛,很多人会因此奶水消失。一定要尽早和医生联系,吃抗生素。
●可以吃止痛药,而且建议按时吃。我开始时怕影响宝宝硬挺着,结果痛得睡不好,堵得更厉害,恶性循环。吃止痛药能睡几小时,起来再按摩效果好得多。

四、休息:
●妈妈要多多休息 (这个很废话,堵奶的时候痛不欲生,根本没法睡),最好家人把孩子抱开,让妈妈稍微多睡一点

五、理疗:
●48小时内下不去的硬块,可以到医院 therapeutic 部门去,用超声波按摩。
●记得要带上baby或奶泵,按摩后立即吸
●要慎用这个,我发现过后皮肤会受损
●这个OHIP不包,公司保险可能包。

六、挑白点:
●有时候堵奶是乳头不通,使劲挤过之后会发现有隐约的白点,只针尖大,乳白色
●用医用针头,酒精消毒乳头,挑破。出血也不要怕
●挑得成功的话,奶会象泉水一样自动喷出来,喷1分钟之久,硬块立刻神奇地消失

我此起彼伏地整整堵了2个多月,有一阵每晚泵奶5次,甚至彻夜无眠,痛苦透了。但最后总算好了,宝宝现在全母乳,非常健壮。也祝新妈妈们好运!

★存奶
母乳存储袋一般来说是最方便的,也有人使用玻璃瓶,但是无论怎么样,首先是容器要干净密封不漏不破不串味。

用法:取出袋子,不需要消毒,直接打开拉锁或者撕开,将母乳倒入或直接挤入,然后将里面的空气挤出,将手指沿锁口按压将其封死或者是用特殊佩戴的卡子卡好,再用圆珠笔在袋顶的专门区域写上日期和时间。

母乳保存的期限,国际母乳会根据多年的研究成果,列出以下时间表:

1、室温保存:
* 初乳(产后6天之内挤出的奶):27~32 摄氏度室温内可保存12个小时
* 成熟母乳(产后6天以后挤出的奶):15摄氏度室温内可保存24小时,19~22摄氏度室温内可保存10小时,25摄氏度室温内可保存6小时

2、冰箱冷藏室保存: 0~4摄氏度冷藏可保存8天

3、冷冻保存:母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——
* 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为两周;
* 如果是和冷藏室分开的意气消沉冻室,但是经常开关门拿取物品,保存期为3~4个月;
* 如果是深度冷冻室,温度保持在0度以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。
母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,其次为玻璃制品,最好不用金属制品,这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,从而降低母乳的养分。
储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常的。
冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗密封袋,逐渐加入热水,直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热,这样会破坏母乳中的养分。
解冻后直接倒渗透奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次意气消沉冻、

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Engorgement

Breast fullness is a normal part of lactation which nearly all women experience when their milk comes in' 2 - 5 days after birth. This feeling of fullness, which may be accompanied by a feeling of heaviness, tenderness, and warmth, is caused by swelling of the breast tissue as blood, lymphatic fluid, and milk collect in the ducts as the process of milk production begins. With this normal fullness, the breast tissue is compressible, and you generally feel well (you rarely have pain or fever).

This normal breast fullness can develop into engorgement if the baby isn't nursing often enough or vigorously enough, or if you are separated from your baby and don't remove the milk frequently and effectively. When the normal breast fullness is not relieved, fluid builds up and swelling occurs. The breasts become hard, and the skin is taut and shiny. They become extremely tender and painful, and you may run a low-grade fever and become achy. The swelling may extend into the area under the arms, and in very severe cases can cause numbness or tingling of your hands from pressure on your nerves. Because the breast is so full and swollen, the nipple and areola may flatten out (sort of like a water balloon) making the tissue difficult for the baby to grasp.

If severe engorgement is not relieved, the alveoli (milk producing cells at the end of the milk ducts) can become atrophied and may decrease milk production. If the buildup of milk and fluid is not removed, swelling can occur to the point where the milk ducts will actually swell shut, making it much more difficult to get the milk out. Unrelieved engorgement can also lead to plugged ducts and mastitis (see article on "Breast Infections and Plugged Ducts").

Use of drugs to "dry up the milk" is not recommended. These drugs not only are not very effective, but they can have serious side effects and may cause rebound engorgement after the medication is discontinued.

Suggestions for Preventing/Handling Engorgement:

Nurse frequently. Try to nurse at least 10-12 times in 24 hours - every 1 ½ - 2 hours during the day, with no more than a 3 hour stretch at night.

Try to nurse for at least 15 minutes on the first side before offering the second. Don't set time limits on time spent at the breast.

Nurse baby with only a diaper on (skin- to -skin contact will stimulate sucking).

Vary nursing positions to help promote drainage of the breast.

Wear breast shells (with holes for air circulation) for 20 minutes between feedings.

Wear a supportive bra (avoid under-wire), but don't bind your breasts - this can lead to plugged ducts.

Lie flat on your back between feedings so that your breasts are elevated.

Apply cold compresses to your breasts and under your arms between feedings. Cold can help reduce swelling. Use a layer of fabric between the compress and the skin. Bags of frozen vegetables or a disposable diaper that you dampen and put in the freezer for 20 minutes work just as well as the ice packs that you purchase at the drugstore. Apply cold compresses for 15-20 minutes off and on for 1-2 hours.

The use of heat immediately before nursing can help the milk let-down. Taking a warm shower, leaning over a basin of warm water, soaking in a warm bath, or applying warm compresses or a heating pad may help. Moist heat is best. Gentle breast massage can also help the milk flow more readily.

If the nipple and areola are swollen, don't try to nurse without softening them up first. Hand express or pump a little milk from your breast to soften the nipple and areola before trying to nurse. Gently massage the breast before nursing. If you use an electric pump, set it on MINIMUM and gradually increase the pressure after the milk begins to flow. You may not be able to turn it up to maximum, but try to increase the pressure as much as you comfortably can. Most pumps work better on the higher settings, but if the breast and nipple tissue is extremely tender, don't try to increase the suction. Apply a few drops of olive oil to your nipple and areola before pumping to help prevent friction while pumping.

Be careful about the type of pump you use. Many of the small inexpensive electric pumps, such as the Gerber and Evenflo, can damage your tissue, since engorged breasts bruise easily due to increased blood volume. If you don't have access to a high quality pump which cycles automatically, such as the Lactina, the Mini-Electric, or the Pump In Style, you may want to stick with manual expression. Even with manual expression or massage, be very, very gentle.

If your breasts remain full, knotty, and tender after nursing, you may want to pump for 5-10 minutes to remove all the milk that comes out quickly and easily. Don't be afraid that nursing or pumping will increase your milk supply and make the engorgement worse. At this early stage, when your milk is just coming in, remember that the fullness is a build up of other fluids (blood and lymph) as well as milk. Removing the milk will relieve the pressure and reduce the swelling, softening the areola and making it easier for the baby to latch on.

You may want to use cabbage leaf compresses if the above suggestions don't bring you enough relief. This sounds really strange, but this is a remedy that has been used for over a hundred years with much success. No one is exactly sure why it works, but since it is inexpensive, safe, and effective, you may want to give it a try. Here's what to do:
●Buy plain green cabbage.
●Rinse and dry leaves. Put them in the refrigerator.
●Remove base of hard core vein and gently pound leaves.
●Wrap around breast and areola, leaving nipple exposed. The leaves fit nicely around the breast, and the cold feels good.
●Cover entire breast, and if needed, the area under your arms.
●Change every 30 minutes or sooner if they become wilted.
●Check your breasts often and as soon as you feel the milk beginning to drip, or if your breasts feel 'different', remove leaves and try to nurse or pump.
●Re-apply as needed (up to 3 times between feedings). Check OFTEN as over use can cause a decrease in your milk supply.

If pain and swelling persist, ask your doctor about use of an anti-inflammatory drug compatible with breastfeeding. Often Advil (two tablets taken 3 or 4 times a day, every 6-8 hours with food) will be helpful.

Sage tea (available at health food stores) is a powerful herb that contains a natural form of estrogen and may decrease your milk supply. Drinking a cup at bedtime for a night or two may help in cases of severe engorgement. As with cabbage leaves, monitor breast changes often as over use can decrease your supply.

Call your doctor if your temperature rises over 101o, or if you develop localized pain or flu-like symptoms. Even if you develop a breast infection, breastfeeding can and should continue.

Remember that engorgement usually subsides within 24-48 hours, so hang in there. Severe engorgement that is not treated promptly may take up to a week to resolve, and there is a greater risk of developing an infection. During this uncomfortable period, take comfort in the fact that most mothers who experience engorgement usually have more than adequate milk supplies once the initial period of discomfort is over. Lactation Consultants worry much more about mothers who don't experience some degree of breast fullness during the post -partum period than those who do.

It is also important to note that the uncomfortable fullness you experience in the first few days after your baby's birth is due to a hormonal rush that will never again be duplicated. You may experience a degree of engorgement later on if your baby sleeps a long stretch for the first time, or if you are separated from your infant, but you will never again have the same hormonal response that you will have immediately after his birth.

Please feel free to contact me if you are not improving after 24 hours, or if you have any questions.

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Engorged breasts
http://www.babycenter.com/0_engorged-breasts_231.bc

●What is it?
●What causes it?
●How can I treat it?
●How long does it last?
●Can I still nurse?
●Will it affect my baby?

1.What is it?

Two to three days after you give birth, you may find that your breasts feel swollen, tender, throbbing, lumpy, and uncomfortably full. Sometimes the swelling extends all the way to your armpit. You may run a low-grade fever, too. Don't worry — as terrible as it sounds, it truly is temporary.

2.What causes it?

Within 72 hours after you give birth, an abundance of breast milk "comes in" or becomes available to your baby. As that happens, more blood flows to your breasts and some of the surrounding tissue swells. The result? Full, swollen, engorged breasts. Not every postpartum mom experiences true engorgement. Some women's breasts become only slightly full, but others find their breasts have grown astonishingly big and hard. Some women hardly notice the pain, as they are so involved in all the aspects of the first few postpartum days — from exhaustion to awe at having a newborn.

3.How can I treat it?

First, keep in mind that engorgement is a positive sign: You're producing milk to feed your baby, and soon, with his help, you'll produce the right amount. Until then:
●Wear a supportive nursing bra, even at night. Be sure it isn't too tight.
●Nurse frequently — every two to three hours — even if it means waking your baby. (This is especially important because unrelieved engorgement can cause a permanent drop in your milk production.) Try to get the first side as soft as possible. If your baby is satisfied with just one breast, you can offer the other breast at the next feeding.
●Avoid having your baby latch on and suckle when the areola — the dark area around your nipple — is very firm. To reduce the possibility of nipple damage and to help your baby latch on, manually express or pump milk until your areola softens. It may be easier to manually express milk in the shower; the warm water by itself may cause enough leakage to soften the areola.
●Avoid pumping milk except when you need to soften the areola or when your baby is unable to latch on. Excessive or habitual pumping can lead to overproduction of milk and prolonged engorgement.
●While your baby's nursing, gently massage the breast he's on. This encourages milk to flow and will help relieve some of the tightness and discomfort.
●To soothe the pain and help relieve swelling, apply cold packs to your breasts for a short period after nursing. Crushed ice in a plastic bag works well.
●Some women find relief by applying fresh green cabbage leaves to their breasts. Strip the main vein from two larger, outer leaves and cut a hole in each one for your nipple. Rinse and dry them before laying them on your breasts or sliding them into the cups of your bra.
●If you're really in pain, take ibuprofen, acetaminophen, or a mild pain reliever prescribed by your healthcare provider.
●Don't apply direct heat, such as warm washcloths, heating pads, or hot water bottles, to your engorged breasts unless it's to soften the areola and help your milk letdown. Instead of alleviating the pain, this may make the condition worse.
●Look ahead: You'll get past this engorgement and soon be able to enjoy your breastfeeding relationship with your baby.

4.How long does it last?

Fortunately, engorgement passes pretty quickly. You can expect it to diminish in 24 to 48 hours, and nursing your baby will help it go away. If you're not nursing, it probably will get worse before it gets better. Once the engorgement passes, your breasts will be softer, although still full of milk.

5.Can I still nurse?

You can and should nurse. Unrelieved engorgement can cause a permanent drop in your milk production, so it's important to nurse frequently right off the bat. If possible, breastfeed your baby immediately after he's born, and nurse often from that point on. Watch your baby for signs of hunger, such as sucking his fist and becoming restless. If he's crying, he's already worked up an appetite.

6.Will it affect my baby?

No — except that you may be even more inclined to feed him as much and as often as you can.

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Pumping your breast milk: An overview
http://www.babycenter.com/0_pumping-your-breast-milk-an-overview_8791.bc

●Why would I need to pump my breast milk?
●How do I use a breast pump?
●What kind of pump should I use?
●When would I express milk by hand and how do I do it?
●How do I store breast milk?
●How long can I store expressed breast milk?
●How do I thaw frozen breast milk?
●What can I do if I'm having trouble pumping?

1.Why would I need to pump my breast milk?

The most common reasons to pump are to collect your milk so your baby can have it when you're not around and to maintain your milk supply for when you're together. This is important if you're going back to work but want to continue nursing.

To get the hang of it, it's a good idea to practice pumping for a few weeks before you need to rely on expressed breast milk for your baby. Just make sure that breastfeeding is well established before you give your baby the bottle.

Pumping also means you don't have to be on call for every feeding when you're at home. Your partner (or another helper) can feed your baby your milk from a bottle, allowing you to get more uninterrupted sleep or take a break from baby care. (Letting Dad take over some of the feedings also helps him bond with the baby!)

You may also use a breast pump to stimulate your milk production and boost your supply, to collect milk to feed a premature baby or one who can't latch on to your breast, or to relieve the pain and pressure of engorged breasts. (Too much pumping when you're engorged can make matters worse, though.)

Finally, pumping allows you to keep your milk supply up if your healthcare provider advises you to stop nursing temporarily because you're taking medication that might be harmful to your baby (this is rarely necessary) or if you're hospitalized for a short time and can't breastfeed throughout the day.

Most women express their milk using an electric or manual pump. (Some women prefer to express their milk by hand, but most feel that using a pump is faster and easier.) Although it may feel strange at first to use a machine to get milk from your breasts, it usually doesn't take long for the process to become quick and easy.

2.How do I use a breast pump?

To use an electric pump, you put a breast phalange (or shield) over your nipple, turn the machine on, and let it do the work of suctioning your milk into an attached container. (Phalanges are supplied with the pump.) Manual pumps also use a phalange, but you extract the milk by operating a squeeze mechanism or pulling a plunger with your hand rather than relying on a motor. It usually takes ten to 15 minutes to pump both breasts with a good electric pump and up to 45 minutes with a hand pump.

Good breast pumps mimic the sucking action of a baby and won't cause you pain. Be sure to use the right size phalanges for your nipples and position them just right so you don't pinch or irritate yourself.

Consider buying a hands-free pumping bra so you don't have to hold the phalanges on your breasts. (That way, your hands are free to hold a book or magazine, type, or dial a phone, so you can read or work while you're pumping.) Some moms make their own pumping bras by attaching rubber bands to the clasps of a regular nursing bra or cutting holes in an old jogging bra.

Remember that for best letdown and milk production, you'll need to be calm and relaxed.

Initially you'll feel quite a tug from a fully automatic pump. Start with the lowest level of suction, then turn it up as needed once you get going. It shouldn't hurt, but it may feel a bit odd. Remember to clean the pump parts carefully after each session.

3.What kind of pump should I use?

Choosing the breast pump that's right for you depends on how often you plan to use it and how much time you can devote to pumping. If you work full time and have to find time to pump during a busy workday, you'll want to use a fully automatic pump so you can pump both breasts quickly at the same time. But if you only need to pump a few ounces occasionally, an inexpensive manual pump may do just fine.

4.When would I express milk by hand and how do I do it?

If you only need to express milk every once in a while – say, for a rare bottle-feeding – you may be able to get by with expressing by hand, although it might take a bit of practice to get it down.

Hand expressing a little breast milk can help soothe engorgement and plugged ducts. And if you have sore, cracked nipples, you might want to express a bit of breast milk by hand after each nursing session to rub over them and soothe them.

Many women find that expressing milk by hand is time-consuming, though, so it isn't usually feasible if you need to express a larger amount of milk regularly.

It helps to have someone demonstrate this for you, but here's a step-by-step:
●Wash your hands before you start.
●You may find it helpful to massage your breasts a bit or apply a warm towel before expressing.
●Sit up and lean forward – gravity helps!
●Place your thumb and index finger on each side of the breast, about an inch or so behind the areola, forming a C with your hand.
●Press your fingers back toward your chest wall and then gently together. (You want to compress the area under the areola, not the nipple itself.) Use a rolling motion rather than pulling or yanking. You may need to experiment a bit to find the right spot – when you do, you'll squirt milk.
●Rotate your fingers around the areola (starting on top and bottom and moving to the sides, for example) as you continue to milk each breast. At first you may only get a few drops. That's okay – you'll get more with practice.

You can collect your milk in any clean container with a wide mouth.

5.How do I store breast milk?

You can store breast milk in a feeding or storage bottle that's made of plastic or glass. A secure cap will keep it fresh. (Many pumps come with storage containers.) You can also use a plastic bag made especially for storing milk. Fill the container three-quarters full if it's going in the freezer, to allow for expansion.

For convenience, store the milk in the amounts that you normally use at a feeding. (If your baby typically takes 3 ounces, then store in 3-ounce portions.)

Remember to write the date on the bottle or bag before putting it in the refrigerator or freezer so you'll know when you pumped it. (You'll want to use the oldest milk first.) Don't combine fresh milk and frozen milk (by topping off a frozen container with some fresh milk, for example).

You may be surprised to see what breast milk looks like. It's normal for the fat to separate and float to the top, and sometimes the milk has a bluish hue, especially early on. (Your milk color may also be affected by your diet or medications.) Don't shake the milk. Instead, gently swirl it to mix the fat back in.

Your milk shouldn't smell or taste sour, but after thawing milk sometimes has a slightly soapy smell from the change in the fats. This is perfectly fine.

The process of freezing destroys some of the antibodies in the milk, so don't freeze it unless you have to. But frozen breast milk is still healthier and offers more protection from disease than formula does.

6.How long can I store expressed breast milk?

There are different opinions on how long breast milk stays fresh once it's left your body. The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) says milk can be kept at room temperature for six to eight hours, though it's best to refrigerate it immediately. Use fresh, refrigerated milk within five days. (Store it in the back of the main part of the refrigerator.)

In the freezer compartment of a refrigerator (5 degrees F), milk can be frozen for two weeks. If there's a freezer compartment with separate doors (0 degrees F), it can be stored for three to six months. And in a chest or upright deep freezer (-4 degrees F), it will be good for six to 12 months. (Use the lower numbers – three months and six months – for best quality. At the higher end, the milk is still safe, but the quality will be a bit lower.)

Once you've thawed frozen milk, you can keep it in the refrigerator for up to 24 hours. If it's at room temperature, use it within one hour. (If you haven't used it in that time, you'll have to throw it away, since you can't refreeze it.) If you need to transport milk, keep it cold until just before using.

Some health professionals recommend throwing out any milk that's left in your baby's bottle after a feeding, though others may tell you it's okay to save a bottle of partially consumed breast milk as long as you refrigerate it right away and use it within four hours.

7.How do I thaw frozen breast milk?

To thaw frozen milk, hold the bag or bottle under warm water until it's a comfortable temperature or let it defrost in the refrigerator overnight. Don't use the microwave for defrosting or warming, because it kills the nutrients in breast milk and hot spots can develop.

8.What can I do if I'm having trouble pumping?

For many women, the most difficult thing about pumping is finding the time to fit it into their schedule during the workday or finding a comfortable, private space to do it in. But pumping doesn't come easily for everyone. Here are some reasons you may be having trouble getting much milk out and some tips for what to do about it:
●You may be pumping too soon after your last session of nursing or pumping. You won't get much milk out of your breasts if you or your baby has recently done a good job of draining them. Don't stress about exactly when is the optimum time to pump, but take note if you're having trouble.
●You may need to change the settings on your pump. It can be hard to get enough milk if the suction pressure is too low or the cycling speed is too fast. In some cases, your pump may not provide the right pumping pattern for you no matter how you adjust it. The most advanced pumps now come with a reprogrammable setting card that you can send back to the manufacturer for adjustment.
●You may not be using a very good breast pump. Some women have trouble getting enough milk out if they're using a manual pump or an electric one that doesn't work very well (after about a year of use the battery may be worn out). You'll get the best results from a high-quality, electric double pump.
●You may be using phalanges (shields) that are too small for your nipples. This is a common problem because most pumps come with phalanges that are designed for women with small nipples. If your phalange is too small and your nipples swell up once you start to pump, you won't be able to get as much milk out of your breasts.
Many breast pump companies now make breast phalanges in larger sizes. Make sure you're using the size that's right for you.
●You may just not be producing very much milk. There are many reasons for this, including not nursing often enough and not staying hydrated by drinking plenty of fluids. Some medications, like decongestants or estrogens, can also inhibit milk supply.
●You may be having trouble with the letdown of your milk. Try to relax and get yourself comfortable while pumping. (Some women like to look at a picture of their baby, close their eyes and think of their baby, or even listen to a recording of their baby's coos or gurgles.) You might also try gently massaging your breasts or using warm compresses on them before pumping.

If you're having trouble or feeling discouraged, call a lactation consultant. Or talk to pumping moms in our Community. They can often help with problems and be a great source of support.

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