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女性常见疾病预警信号及防治
作者:home99
发表时间:2011-07-04
更新时间:2011-07-04
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异国他乡

将我看到的一些女性女性健康常识与知识贴这里,仅供JMs了解与参考啊!

●女性健康的“三大要害”
●女性特殊的疾病信号
●女性应警惕的卵巢疾病信号
●时刻注意早期宫颈癌3信号
●宫颈癌早期信号
●巧克力囊肿都有哪些疾病信号?
●10大症状识别子宫内膜异位
●聪明女人需要读懂妇科疾病的“报警信号”
●腰痛——妇科病的“信号”
●女性手脚发凉可能是疾病信号
●女性腹胀的疾病信号
●女白领最关心的10个妇科问题
●12种食物 预防女性常见疾病
●可对抗女性常见疾病的8种食物
●女性五生理期不宜喝茶
●女性健康15节必修课
●妙招教你有效预防妇科病
●女性常见病的预防及治疗

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女性健康的“三大要害”

研究认为,女人的年龄一旦以四字开头,就该把了解自己的身体、掌握女性的健康弱点作为头等大事了。而乳腺、宫颈、韧带是每个女人最应该悉心呵护的部位。

一、乳腺:发病率高

在所有器官中,乳房可以说是女性最脆弱的部位。有关资料显示,乳癌已上升为女性肿瘤的首位,成为威胁女性健康的头号杀手。目前,乳腺癌发病还出现了非常可怕的低龄化现象,国内已经发现的乳腺癌患者中,最年轻的只有17岁。

因此,一过30岁,每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上,用指腹顺时针按压乳房,但不要采取抓的姿势,如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医,请医生帮助做最终的判断。

在日常生活中,要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物,同时,少吸烟和饮酒,少吃辛辣刺激性食品,多吃白菜、海带和豆制品;平时应该穿有钢托、承托性好的内衣;在紧张的生活工作中学会自我疏导和调节,放松情绪、劳逸结合;适当进行户外活动,散散步、跳跳健美操。

二、宫颈:危机四伏

宫颈是女性发生恶性肿瘤最常见的部位,它对妇女的健康和生命造成的损害,仅次于乳腺癌。医生建议,对于育龄期的女性来说,不论生育与否,都应该每年进行一次宫颈防癌检查。30岁以上的女性应当同时参与子宫颈细胞涂片检验等各项筛查,以早期发现疾病的苗头。

从宫颈细胞出现异常到发展成宫颈癌,整个过程长达10年以上,而这期间每一次检查都可以发现这种变化,从而将肿瘤消灭在未燃之时。在平时生活中,如果发现性爱后出血,白带的颜色、气味、性状等出现异常,都需要及时就诊。因为这意味着,可能是生殖道或宫颈出了问题。

三、韧带:天生脆弱

与男人相比,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。这是因为女性髋部宽大,使得韧带承受作用力过大,因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次,女性的运动反应一般比男性慢,出现危险时,不能及时缓解,也就更容易受伤。

因此,女性不妨采取以下方法:每天起床后做一下全身伸展运动,可以让肌肉醒来,还能柔软肌腱、韧带、关节;女人怀孕后体内激素水平发生变化,引起关节韧带松弛,因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活,尽量少做或避免做重体力劳动,不要因不必要的剧烈活动,使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜;女性对运动量大的活动适应性差,容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损,因此在运动中要注意准备活动和循序渐进;多选择以腿部活动为主的各种体育活动,像乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等,均可增强腿部的弹跳力,增强肌肉和韧带的柔韧性。

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女性特殊的疾病信号

1、腰疼

这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗,用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。

2、易怒

因为一点儿琐事就哭泣,如果这与你的性格不符,就需要检查甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦,女性有可能表现出月经紊乱。

3、经常头晕

应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食,选择一些有益的体育运动,比如游泳。

4、早上起来眼睛微肿

这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,那就要检查一下肾。

5、晚上腿肿

这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。

6、手脚经常抽筋

可能是缺钙和维生素D,要多吃奶制品、肝脏、海鲜。

7、比往常多汗

这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话,就要去看医生了。

8、体重变化、经常口渴

这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常,就不要再吃甜食和油腻的食物。

9、大量脱发

女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

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女性应警惕的卵巢疾病信号

卵巢,是女人一辈子最私密的伙伴,行使着许多重要功能,最重要的便是排卵,制造雌激素,这会让女人更青春、更健康……当你遍寻延长青春的灵丹妙药时,千万别忽视了自己身上这个能够延缓衰老的器官——卵巢。所以,警惕卵巢疾病信号,为卵巢保鲜就等于为青春和健康保鲜。

卵巢早衰信号——你成天昏昏欲睡、萎靡不振、骨质疏松、记忆力减退、皮肤出现暗疮和色斑、性欲低下……你以为自己不过是进入了亚健康状态,实际上,可能是卵巢出现早衰。

专家建议:1、出现早衰症状,应赶快去医院做内分泌测定。2、请医生指导补充雌激素。如果有妇科疾病如乳腺癌等,就不适用雌激素。3、注意饮食,多吃像莲子、黑木耳这样的食物,可以带给卵巢细腻的滋养。

卵巢罢工信号——月经前几天,你的乳房疼痛不已,去医院检查,诊断为乳腺增生,其实这可能是你的卵巢罢工带来的“后遗症”。
卵巢最重要的功能便是排卵,如果不生孩子或不哺乳,有违“自然规律”,卵巢便会抑制排卵,雌激素分泌不协调,致使某些组织非正常发育。

专家建议:怀孕或哺乳期间尽量保证雌孕激素的分泌协调。

卵巢炎症信号——你可能突发高烧、食欲不振、下腹胀痛……你以为是肠胃炎、阑尾炎,其实是卵巢有了炎症。

专家建议:1、每晚清水清洗外阴,不穿紧身、化纤质地的内裤。月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血,一定要禁止性生活、游泳、盆浴、洗桑拿浴,以防致病菌乘机而入造成感染。2、如果已患上急性卵巢炎,以半卧位休息为宜,避免炎症扩散。3、多吃新鲜蔬果,或适当补充液体,以保持大便通畅,对于治愈该病很重要。

卵巢囊肿信号——恶心、呕吐、腹胀,你以为这是一般的“肚子痛”,其实可能是卵巢囊肿在作祟。

专家建议:1、口服避孕药抑制排卵,通过阻止卵泡形成而预防卵巢囊肿。2、在清晨空腹,床上平卧,用双手在下腹部按摩,看是否有包块。3、如肿瘤增大迅速;坚硬、不平、不活动;出现腹水;全身状况差,消瘦;血液化验,甲胎蛋白升高,就要高度警惕是否是恶性肿瘤。

多囊卵巢信号——你身材不错,五官也长得不错,就是多毛,大腿上长了许多细细的毛,整个夏天都不敢穿裙子,尤其让你难堪的是嘴唇周围像男人一样长了许多胡须,为此羞于出门,这可能是患了多囊卵巢综合症。

专家建议:1、肥胖会加重高雄激素血症,所以要注意合理减肥、降低体重,进行适当体育锻炼。2、可以服用对抗雄性激素的药物,促使卵巢排卵。服用一段时间后,经过激素检测正常后就可以停止服药。

卵巢癌信号——肠胃不适、饮食减少、明显消瘦……你以为是一般的肠胃不舒服,没想到是卵巢癌正在侵袭你的身体。

专家建议:女性要养成每年进行一次妇科检查的习惯,以便在有病情的情况下及早发现,及时治疗。如果你有一个直系亲属得过卵巢癌,更要高度警惕,一定要定期做好预防性检查!(作者为厦门友好妇科医院副主任医师陈碧)

――――――――――――――――――――――――――――――――――――时刻注意早期宫颈癌3信号

1、接触性出血。这是宫颈癌最突出的症状,宫颈癌中约有70%~80%的患者有阴道出血现象。多表现为性交后或行妇科检查,或用力大便时,阴道分泌物混有鲜血。老年妇女若遇到性交后出血,不要总认为是由于性交用力不当而引起的,而忽略宫颈癌存在的可能。若每次性交后都出血,更应引起重视,及时就医。

2、阴道不规则出血,老年妇女已绝经多年,突然无任何原因地又“来潮了”。出血量常不多,而且不伴有腹痛、腰痛等症状,极易被忽视。其实,这种阴道不规则出血常是子宫颈癌的早期征兆,许多老年患者就是以此症状而来就诊,得到早期诊断,及时治疗。故应当引起老年人的高度警惕。

3、阴道分泌物增多。临床上大约75%~85%的子宫颈癌患者有不同程度的阴道分泌物增多。大多表现为白带增多,后来多伴有气味和颜色的变化。白带增多是由于癌瘤刺激所致,起初正常色味,后来由于癌肿组织坏死,伴感染,则会从阴道流出带恶臭味的脓性、米汤样或血性白带。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――宫颈癌早期信号

宫颈癌是最常见的癌瘤,占女性生殖系统恶性肿瘤总数的半数以上。近几十年来由于广泛开展妇女病和宫颈癌普查、普治工作,使宫颈癌发病率和死亡率大幅度下降。

宫颈癌发病的高峰年龄在45—49岁。绝大部分宫颈癌为鳞状上皮癌(95%),少数为腺癌等。目前认为宫颈癌的发生皆经过宫颈上皮不典型增生及原位癌发展为浸润癌阶段,此过程一般需经过12—15年,但也不是所有宫颈不典型增生都会变成癌,有些可消退,有的可保持较长时间不变。宫颈癌发病因素通常与早婚早育(<18岁),多个性伴侣,经产和多产,月经期、产褥期卫生不良,宫颈糜烂,男性性行为异常,性传播性疾病,大量吸烟,营养不良等有关。

接触性出血是宫颈癌最早信号,早期宫颈癌可无症状。晚期可出现阴道不规则出血或大量阴道排液或伴有腹部疼痛等症状。通过宫颈脱落细胞涂片可检出核异常细胞或癌细胞,但最后确诊仍有赖于宫颈活体组织病理检查。阴道镜检查能精密地观察到宫颈表面的病变,对活检的选择有利。宫颈原位癌和早期浸润癌中,95%以上皆可治愈。

更年期妇女每年接受宫颈癌普查是唯一的预防措施。医生一般根据病人的具体情况决定采取手术或放射线治疗,多数以两者联合治疗,化学疗法为辅。近年来中医中药治疗早期患者也出现了可喜苗头。

可以说,宫颈癌的早期的症状是很不明显的,有的时候甚至表现出和一些一样的症状,这就很容易让患者误认为是“小病”,认为没有什么值得大惊小怪的。其实,宫颈癌的早期症状虽然很不明显,但是却是有信号的,正是因为患者忽视了这些信号,导致了后面的严重后果。

下面就讲一下宫颈癌的早期信号:

1、宫颈癌早期信号的全身症状

晚期病人因癌瘤组织的代谢,坏死组织的吸收或合并感染而引起发热,体温一般在38℃左右,少数可达39℃以上。由于出血、消耗而出现贫血、消瘦甚至恶病质。

2、阴道分泌物增多

亦是宫颈癌病人的主要症状。多发生在阴道出血以前。最初阴道分泌物可以没有任何气味,随着癌瘤的生长,癌瘤继发感染、坏死则分泌物量增多,如淘米水样或混杂血液,并带有恶臭味。肿瘤向上蔓延累及宫内膜时,阴道分泌物被颈管癌组织阻塞,不能排出,可以形成宫腔积液或宫腔积脓,病人可出现下腹不适、小腹疼痛、腰痛及发烧等症状。

3、疼痛

是晚期宫颈癌的症状。癌瘤沿旁组织延伸,侵犯骨盆壁,压迫周围神经,临床表现为坐骨神经或一侧骶、髂部的持续性疼痛。肿瘤压迫或侵蚀输尿管,管道狭窄、阻塞导致肾盂积水,表现为一侧腰痛,甚至剧痛,进一步发展为肾功能衰竭,以致尿毒症。淋巴系统受侵导致淋巴管阻塞,回流受阻而出现下肢浮肿和疼痛等症状。

4、阴道出血

阴道不规则出血是宫颈癌病人的主要症状(80%~85%),尤其是绝经后的阴道出血更应引起注意。阴道出血量可多可少,阴道出血往往是肿瘤血管破裂所致,尤其是菜型肿瘤出现流血症状较早,量也较从,如果出血频发,失血多可导致严重的贫血。晚期病例可出现阴道大量出血以致休克,多见于侵蚀性生长的肿瘤。

5、其他症状

癌瘤向前方扩散可以侵犯到膀胱,患者出现尿频、尿急、尿痛、下坠和血尿,常被误诊为泌尿系统感染而延误诊断。严重的可形成膀胱-阴道瘘。癌瘤向后蔓延可以侵犯直肠,而有下坠、排便困难、里急后重、便血等症状,进一步发展可出现阴道一直肠瘘。病变晚期可出现远处转移。转移的部位不同,出现的症状也不同,较常见的是锁骨上淋巴结转移,在该部位出现结节或肿块。癌瘤浸润可以通过血管或淋巴系统扩散到远处器官而出现相应部位的转移灶,及其相应症状。

总的来说,宫颈癌早期常无明显症状,偶于性交、妇检后产生接触性出血,与慢性宫颈炎无明显区别,有时甚至宫颈光滑,尤其在老年妇女宫颈已萎缩者,某些颈管癌患者由于病灶位于颈管内,阴道部宫颈外观表现正常,易被忽略而漏诊或误诊。

所以,一旦出现上述的这些症状,就一定要引起患者足够的重视,不能将出现的这些症状作为一般的小病而忽视,一定要及时到医院进行诊断,以便及时治疗。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――巧克力囊肿都有哪些疾病信号?

巧克力囊肿都有哪些疾病信号?妇科专家介绍,巧克力囊肿已经成为现代女性的多发病,发病率估计为15%,病因尚未完全清楚。由于是激素依赖性疾病,它除了让女性在每个经期痛苦万分之外,引起的最大麻烦就是不孕。因为它会伤害到体内的组织,如果在肠胃附近,就会造成腹泻、肠胃疼痛;如果是在卵巢,就会影响到卵巢、输卵管功能,造成不孕。

信号NO.1:不正常的经痛。87.7%的患者有痛经进行性加重的症状,痛经是子宫内膜异位最明显的症状,却是最容易被忽略的先兆,通常人们以为是正常的痛经,服中药、找偏方。这些异位的子宫内膜受激素控制发生周期性局部出血,导致周围组织出现炎症,并产生疼痛。

信号NO.2:下腹痛。没有其他的症状,下腹疼痛占71.3%。这也是一个明显的信号。


信号NO.3:性交疼痛。由于子宫肌肉收缩,56.2%的人会有明显的性交疼痛。

信号NO.4:不孕。巧克力囊肿会导致女性不孕率高达50.9%。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――10大症状识别子宫内膜异位

子宫内膜异位,听起来就有点怕人,为了积极的预防,掌握一些自测疾病的知识就显得尤为重要了。

1.不孕:约有50%左右患者伴有不孕,在不明原因不孕患者中,约30%~40%患有子宫内膜异位,常因病变造成盆腔肿块等因素引起。

2.痛经:临床特征为渐进性痛经,多为继发性,有的痛经较重难忍,需要卧床休息或用药止痛,疼痛常随着月经周期而加重,月经结束而消失。

3.周期性直肠刺激症状:直肠、肛门、外阴部坠胀、坠痛、里急后重感和大便次数增多。

4.月经不调:患者常有月经周期缩短、经量增多或经期延长等现象,说明患者有卵巢功能障碍表现。

5.性交痛:当存在于阴道穹窿部异位子宫内膜结节、直肠凹陷结节或粘连,或卵巢粘连在盆底时,均可产生性交痛。

6.周期性膀胱刺激症状:当病变累及膀胱腹膜反褶或侵犯膀胱肌层时,会同时出现经期尿急、尿频等症状。若病变侵犯膀胱黏膜(膀胱子宫内膜异位症)则有周期性血尿和疼痛。

7.经期或行经前后的急腹症:一般为卵巢子宫内膜囊肿,有穿破的特点,多数患者因卵巢囊肿扭转或宫外孕而急诊手术。

8.周期性下腹不适:本症状的出现率高于痛经,无痛经的内异症患者常存在于本症状。出现于轻症患者,或某些病变虽较重但由于痛阈的个性差异或其他原因的患者。

9.腹壁疤痕及脐部的子宫内膜异位症则出现周期性局部肿块及疼痛。

10.在子宫直肠窝、子宫骶韧带或宫颈后壁常可触及1~2个或更多硬性小结节,如绿豆或黄豆大小,多有明显的触痛,肛诊更为明显。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――聪明女人需要读懂妇科疾病的“报警信号”

在疾病产生以前,身材总会有一些部位向你发出警告信号,一些妇科疾病也是如此,妇科咨询专家提示,女性多留心自己的身材发出的信号,读懂妇科疾病的“健康报警信号”,可以防病于未然。

连续痛经,不容小觑

“痛经忍一忍就过去了!”目前,有不少女性以为痛经不是什么病,常抱着挺一挺就好的心态。而事实上,这种想法很不明智。

有这样的女性,早在中学时代她就有痛经症状,但听别人说,结婚后痛经就会消散,所以就一直没把痛经当回事。“上个月因为实在痛得难以忍耐,就到医院妇科去检查,被查出患了子宫内膜异位症。”孙俪说。

妇科咨询专家说明:经期轻微的腹痛是正常的,但长期每月激烈地疼痛不应疏忽,可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号,千万不能掉以轻心。建议女性一旦呈现连续痛经难忍的情形,必定要到医院进行检查。

经前乳房胀痛要留心乳腺疾病

有不少女性表现,经前有乳房胀痛的阅历,但都以为是正常现象。

网友“春天的花儿”、“情义浓”表现,经前乳房疼痛只是小弊病,不须要大惊小怪。很多网友也都赞成她们的见解。“经期前的乳房肿痛,有时仅仅是经期综合征的表示,但如果经前太早呈现乳房胀痛,月经后或排卵后呈现乳房胀痛,平时抚摸或拥抱时,乳房部位经常有压痛,用手掌轻按痛点可发明小硬块,这种现象就属于病态,应警戒乳腺增生或肿瘤。”

妇科咨询专家说明:女性乳房属生殖体系的一部分,受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身材的内分泌体系或卵巢功效产生杂乱,就会对月经周期及乳房组织有影响。

月经过多警戒子宫肌瘤瘤

有些女性会很留心自己的月经周期,但对经血的流量却缺少足够懂得。女性正常的月经出血量应为20毫升~60毫升,超过80毫升则为月经过多。

用卫生巾的用量来估算,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不超过2包(每包10片计)。如用3包卫生巾还不够,而且每片卫生巾都是湿透,那就属于经量过多了。

子宫内膜出血才是子宫肌瘤的重要症状,但绝大多数患者的子宫内膜出血,往往表示为周期性经血增多,月经不调。

因为子宫肌瘤会妨害子宫的压缩止血,而出血重要由于壁间肌瘤和黏膜下肌瘤引起,如肌瘤向子宫腔方向突出,增大了宫腔面积,影响子宫内膜的正常脱落。而黏膜下子宫肌瘤容易产生坏逝世、沾染等。

这些原因都可能导致月经量多,或经期延伸等。当子宫肌瘤较大时,会压迫、牵拉盆腔内的血管、神经以及结缔组织,并引起血液淤积在盆腔内,月经期由于盆腔充血症状促使经量增多。”

如果成年女性的月经量突然增多,应及时到医院检查,子宫肌瘤确诊很简略,b超就能很清楚地显示出来。如呈现子宫肌瘤体积较大或产生变型,要在医生建议下及早进行手术治疗。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――腰痛——妇科病的“信号”

秋冬时节,由于气候条件的影响,一些老伤痛会乘机发作。而腰痛又是其中较为常见的症状。腰痛可以由多种因素引起,而对女性而言,月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病以及节育手术后

秋冬时节,由于气候条件的影响,一些老伤痛会乘机发作。而腰痛又是其中较为常见的症状。腰痛可以由多种因素引起,而对女性而言,月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病以及节育手术后遗症等,这些因素均可诱发腰痛。因此,当女性出现腰痛症状时,切不可只盯住腰部,因为腰痛可能是由一些妇科病症引起。

常见的能引发腰痛的妇科症主要有:

宫颈炎 子宫颈发炎后,会出现白带增多、局部瘙痒、刺痛等症状,同时在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。

子宫位置异常 子宫的正常位置是前倾前屈位,如果子宫出现后屈,位置发生异常改变时,因体内支持子宫的韧带受到过度的牵引,同时也使部分神经受到压迫,可引起腰痛。

子宫脱垂 子宫沿阴道向下移位,由于盆腔支持组织薄弱和张力减低,腹腔压力增大,而产生下坠感并因牵拉而出现腰部酸痛。

盆腔炎 女性患盆腔组织炎症如慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带或结缔组织炎症等,这些疾病的炎症刺激均可引起腰痛。

盆腔内肿瘤 如果盆腔内患有肿瘤如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润均可发生腰痛,并且痛感会随着肿瘤的增大而加剧。

妊娠 女性怀孕后,随着胎儿逐月增大,腰部支撑力不断增加,长时间的机械作用会导致韧带逐渐松弛,膨大的宫腔压迫盆腔神经、血管,也会导致腰痛的发生。

生育因素 女性如果生育胎次过多、人工流产次数多或者性生活不加节制过于频繁等均可引起肾气亏虚,进而诱发腰痛。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――女性手脚发凉可能是疾病信号

气温骤然下降,很多人尤其是一些女性(女性食品)朋友手脚发凉的毛病又犯了。医生提醒,别对这种情况毫不在意。

手脚发凉可能是疾病信号

雷诺现象多见于中、青年女性。典型表现为双手指(足趾)末端在受凉后出现发白、发凉,然后变紫、变红,最后又可恢复正常。其原因是手指(足趾) 末端小动脉痉挛。当它属于原发病时,称“雷诺病”;若为继发,则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎。

多发性大动脉炎,多发生于青年女性。多发性大动脉炎常常累及多处大、中动脉,例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢,则出现下肢发凉。血栓闭塞性脉管炎,中医称为“脱疽”,多发生于中年(中年食品)男性(男性食品)。早期表现为小腿和足部皮肤发凉,皮色苍白或青紫,行走时疼痛,酸胀,稍事休息后可以缓解。当病情进一步发展时,则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重,夜间尤为明显。当有上述症状发生时,应引起高度重视,并及时到医院接受检查、治疗。

除了上述病状以外,一般情况下,人手脚发凉,可能是患上了“手足寒症”。出现手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是因为月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响,而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。40岁以上雌激素不足的更年期(更年期食品)女性、生育后的产妇或患有心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压(血压食品)、骨盆炎的患者普遍存在手脚发凉的症状。

另外,精神压力(压力食品)过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。这种情况下,应该首先让内心平静下来,而后接受药物治疗。手脚发凉的人应该改善生活习惯,加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。多补充维生素(维生素食品)B1和B12,食用富含铁(铁食品)和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类、牛奶等食物也有助于改善症状。

药方:多吃温暖补汤

大枣生姜汤:主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状是因为大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。

姜丝爆羊肉:羊肉切成薄片,生姜切成细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油(油食品)即可。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――女性腹胀的疾病信号

当女性出现明显的腹胀时,首先要看腹胀的特点和其它伴发症状,引起女性腹胀的原因和疾病有:

一是巨大卵巢囊肿

这种囊肿引起的腹胀多为逐渐加重,但加重的速度较慢,除腹胀外,一定还伴有腹胀增大,卵巢浆液性或粘液性囊肿有时会像足月妊娠或更大。

二是卵巢癌或子宫肉瘤、输卵管癌

这些肿瘤引起的腹胀多为突然出现,腹胀明显。妇科恶性肿瘤可出现大量腹水,加上肠管长期浸泡在腹水中,蠕动功能下降,腹胀尤其明显。

三是盆腔结核

会出现包囊性积液、干酪样坏死等刺激肠道,使胃肠功能紊乱,腹胀也会比较明显。

四是月经期,盆腔充血、水钠储留经常也会有下腹胀满的感觉,但这属于生理现象。

所以,若出面原因不明的腹胀,一定要引起重视并到医院请医生查找出原因,以便早发现癌瘤,及时治疗。

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女白领最关心的10个妇科问题

很多女性白领对自己的身体和生理状况都不是很了解,加之在日常生活中或工作中的不良习惯非常容易导致妇科疾病的发生,以后又后悔莫及。为此,下面小编就整理了一些专家解答的女性白领最关注的10大妇科方面的问题。

很多女性白领对自己的身体和生理状况都不是很了解,加之在日常生活中或工作中的不良习惯非常容易导致妇科疾病的发生,以后又后悔莫及。为此,下面小编就整理了一些专家解答的女性白领最关注的10大妇科方面的问题,仅供女性朋友们参考。

1、阴道清洗有没有必要?

答:每天清洗外阴是有必要的,尤其是在月经期,用温开水适当清洗外阴,不让外界的病原体进入阴道,如非必要不要冲洗阴道,不需要用妇科洗液,维护女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。

2、许多白领都说压力大会导致盆腔炎,这样的说法对吗?怎样才能预防盆腔炎?

答:压力大不会直接导致盆腔炎,但压力大、缺少运动,久坐时会引起盆腔的血液回流不畅,出现慢性盆腔充血,加上抵抗力弱、细菌的感染,从而会导致慢性盆腔炎的出现。

预防盆腔炎主要注意以下几个方面:
●注意性生活和经期卫生,保持会阴清洁干燥;;
●人流或上、取环等手术后一定要禁止性生活,禁止游泳、盆浴、洗桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染;
●做好避孕工作,尽量减少人工流产术的创伤;
●加强锻炼,增强体质,劳逸结合,增强身体对疾病的抵抗力。

3、频繁做爱会不会给阴道造成伤害?

答:过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态,易引起阴道黏膜损伤,阴道抵抗力下降,从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症,所以性生活不宜过频。

4、单次做爱时间太长会对女性身体有伤害吗?时间多长合适?

答:单次性生活时间长会引起盆腔充血状态时间长,细菌容易入侵,从而引起妇科炎症,一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。

5、使用阴道润滑剂对阴道有副作用吗?

答:正常情况下不需要使用阴道润滑剂,在特殊情况下阴道分泌物少时可以用,阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等,一般没有什么副作用。

6、有人说精液可以滋润阴道,对女性的身体还有好处,这样的说法对吗?

答:目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定,但不少专家、学者在研究后指出,精液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外,对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响,这种荷尔蒙平衡,可以减少得癌症的危险。此外,精液还可促进女性性激素分泌,使乳房丰满,臀部丰腴,皮肤细嫩;可润泽阴道,提高性生活质量,增强性心理满足度,有利于发挥性爱的保健作用。

7、HPV感染是怎么回事?在什么情况下应该引起警惕?

答:HPV是人类乳头瘤病毒,感染后会引起上皮增生,形成乳头样病变,称尖锐湿疣。HPV感染生殖道是一个长期的过程,可潜伏在细胞内若干年,一旦机体免疫力降低,潜伏的病毒可恢复活动。HPV广泛存在于自然界中,有些人容易感染此类病毒,而有些人不易感染。过早有性生活、性伴侣多、过早使用避孕药或长期使用避孕药、吸烟饮酒等的女性要警惕HPV感染的可能。

8、普通白领怎样预防宫颈癌?

答:宫颈癌的预防主要注意以下几个方面:
●要注意晚婚、晚育;
●要注意性生活卫生和经期卫生,有宫颈炎及时治疗;
●要定期进行妇科检查,35岁以上的女性最好每年做一次防癌检查。

9、子宫寒,月经不规律,还可以算安全期吗?

答:月经不规则的人不好算安全期,因为排卵的日期是下次月经前14天左右,如果月经不规则就不好算排卵期,也就不好算安全期了。

10、月经规律,是不是说明内分泌就不失调?女性内分泌(相关咨询 相关内容)正常的标准是什么?

答:性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响,下丘脑是“最高司令部”,它释放一定量的激素,对下级(垂体)发出指令,垂体也会发出信号,调节下级腺体。对于卵巢来说,这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素,在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官,产生相应的变化。如果这些调节机制失调,则产生一系列的表现,称为内分泌失调。月经规律,只能说明其中的部分调节机制正常,不能说明就无内分泌失调的。

一般来说,女性内分泌正常的表现有:月经周期及量正常,体毛体重正常,皮肤光滑无明显暗斑,乳腺正常,可正常怀孕、性格平稳等等。

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12种食物 预防女性常见疾病

俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。下面就推荐12种美食推荐给女性朋友,要知道这些美食还可以预防多种妇科疾病哟!

加蜜热奶——经期不适 喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

香蕉——痛经 吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

小米粥——偏头痛 多吃含镁食物

好发于育龄女性,特别是从事脑力工作的女性。研究发现,有些偏头痛患者的血液中镁含量极低,如果在饮食上注意摄取富含镁的食物,如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作。

鱼类——抑郁 常吃鱼类

由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

豆制品——雌激素下降 摄取豆制品

雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能都受到影响,还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效调节内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平。

大蒜——霉菌性阴道炎 多吃蒜类

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

全麦食品——乳腺病 多吃全麦食物

一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

海带——乳腺病 多吃海带

海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

苹果——妇科肿瘤 多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

高钙食物小虾皮——卵巢癌 多吃高钙食物

大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

红酒——乳腺癌 常饮红酒

研究表明,红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质,可避免雌激素水平过高,刺激乳腺组织,使其发生恶变。因此,女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性预防乳腺癌,同时还可预防心脏病。

叶酸类食品——宫颈癌 摄取叶酸

通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此,女性应当适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。

专家特别提醒,由于叶酸不耐热,烹调时温度稍高就会被破坏,因此,做菜时温度不宜过高,烹调时间也不宜太长。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――可对抗女性常见疾病的8种食物

1、亚麻仁。亚麻仁中含有丰富的人体所必须的Omega 3脂肪酸,可有效平衡身体内的荷尔蒙,降低女性患心脏病的风险。亚麻仁中含有的一种叫做木酚素的饮食素有很强的抗氧化性,可以帮助排出身体中的毒素,使肌肤有光泽。同时,Omega 3释放的前列腺素(一种类激素物质)可以减缓由于月经所带来的疼痛。

2、大豆。大豆中含有丰富的胆固醇、脂肪、蛋白质、纤维以及植物雌激素,这些物质可以降低女性患乳腺癌的风险。

3、柑橘类水果。橘子和木瓜等柑橘类水果中含有丰富的维生素C,可以延缓衰老。橘子中含有的叶酸可以降低畸胎型,减缓记忆力衰退。此外,这些水果中含有的β—胡萝卜素可以使皮肤更加紧致,阻挡太阳光的直射。

4、姜黄。姜黄主要用来预防怀孕期的呕吐,也可以加速孕妇产后身体的恢复速度。将姜黄加入日常饮食中,可以消除胃部抽筋,也可以将其切成块与水果混合在一起食用。

5、西兰花。西兰花中含有丰富的钙和维生素B,可以促进骨骼的健康。同时,它所含有的sulphurophanes可以预防癌症,清除过量的雌激素。女性体内雌激素含量过量容易导致肥胖、荷尔蒙不平衡,乳腺囊肿以及乳腺癌等疾病。

6、 蔓越橘。蔓越橘可以预防泌尿感染。蔓越橘汁含有丰富的维生素C,可以酸化尿液,减少患尿路刺激症的风险,治疗轻度感冒和胃疼。

7、菠菜。菠菜中含有丰富的叶酸,可以预防畸胎型、心脏病、痴呆以及肠癌。菠菜中含有的叶黄素可以预防皮肤热损害,延缓皱纹、粗糙以及脱水等常见的皮肤疲劳症状。

8、麦芽粉。麦芽粉含有丰富的营养物质,半杯麦芽粉可以供给女性每日一半以上的镁的需求量。它在减轻压力、加固骨骼以及管理甲状腺功能等方面都扮演着重要的角色。

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女性五生理期不宜喝茶

1、经期

每个月当好朋友来访时,经血会带走部份铁质,所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品,如菠菜、苹果、葡萄等,然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀。

2、孕期

孕妇不宜喝茶的原因是,浓茶中含咖啡碱浓度高达10%,会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体和胎儿健康。

3、临产期

临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时筋疲力尽,阵痛无力,甚至造成难产。

4、哺乳期

生产完后如欲哺母乳,则不宜大量喝茶,因为此期间若大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿健康。

5、更年期

由于女性约于四十五岁开始进入更年期,在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心率过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状,不利于舒畅度过更年期。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――女性健康15节必修课

健康体魄需要日常的基本护理和检验,无论哪个环节出了差错,都有可能给你带来无尽的痛苦和无休止的麻烦。而每位女性其实都拥有强大的自我保护与检查的能力,在不改变日常生活方式的前提下,就能够有效地与感染斗争,保护并强化骨骼,并且降低患乳腺癌的危险。

由此,健康专家与专业医师为我们列出了15节“健康必修课”,不要偷懒,认真照做。日积月累,你会逐渐看到这些必修课为你带来的惊喜效果——当然,那就是健康!

1.测试甲状腺功能

下次体检时,不要忘记进行血液甲状腺激素(TSH)水平测试。这种测试将显示影响新陈代谢的甲状腺是否正常工作。甲状腺功能紊乱会引起诸多症状,如非月 经期出血、体重增加、心情烦躁、焦虑不安、身体疲乏等。准备怀孕前一定要进行此项测试,因为即使是轻微无症状的甲状腺功能低下,也会导致婴儿智商的巨大缺 陷。

2.瘙痒难耐,求助医生

90%以上的女性都患有阴部瘙痒的毛病,但是很少有人在患病初期求助医生,而是自己购买阴部清洗产品来“自治”。殊不知阴部瘙痒是许多妇科疾病的征兆,单靠“洗”根本解决不了问题,还有可能延误病情。例如阴道细菌感染或旋毛虫感染,两者中的任何一项都会使患者产生带有刺激性异味的分泌物,有灼烧感,并且瘙痒难奈。怀孕期间感染这类疾病容易引发早产 或胎儿畸形。

3.避免“漏水”尴尬

30%的女性在30~40岁之间经历过突 然的小便失禁,在大笑、打喷嚏或跳跃时,几滴尿液会不受控制地涌泄出来。造成这种现象的罪魁祸首是产后肌肉萎缩,生产使控制尿路的骨盆底盘肌肉受到拉伸, 而产后短期内难以恢复到原来状态。一项调查显示,67%的女性通过进行名为“kegel”的练习,可以恢复并控制突然失禁。

kegel的正确姿势是:平躺,将一个或两个手指放入阴道中,反复收缩、放松肌肉,手指应该能够感到压力。为了达到更好的效果,你必须规律地进行 kegel练习,每天至少进行一次,每次3分钟,并且保持4~6星期。学者们还发现,73%的女性在感到即将咳嗽、打喷嚏或大笑时,采取坐势并将双腿交叉,身体前倾,便可以避免令人尴尬的滴尿现象。


4.药补维生素C和E

这两种维生素有抗病、抗氧化作用,有助于预防卵巢癌。最新研究发现,维 生素摄入不足的女性比每天补充90毫克维生素C和30毫克维生素E的女性,患卵巢癌的危险高一倍。特别值得注意的是,只有额外服用维生素C和E的补充剂才 能达到如此效果,仅仅食用含维生素C和E的食物并没有预防作用。

5.补充叶酸

通过对329名女性的调查发现,患有宫颈癌或有癌变前兆的女性的叶酸水平比健康女性的叶酸水平低30%。

另外,怀孕时服足够的叶酸,可降低婴儿患潜在致命的神经软管缺陷的危险。获得这种营养的方式非常容易,只要每天摄入一些全麦食品,或者每天服用400毫克的叶酸补充素即可。

6.警惕膀胱炎复发

曾经被膀胱炎折磨的人都知道,那种因膀胱感染而引起的灼烧刺痛的感觉令人有苦难言。为了避免复发,应该注意以下几点:

多喝水。排泄次数增多,细菌随尿一起被排泄到体外。

性爱活动后立即排尿。性爱活动中的每次插入,都可能将导致感染的细菌带入张开的尿道口中。性爱活动后立即排尿可以防止细菌进入膀胱。

多吃水果,特别是酸性水果,如橙子、芒果、西柚等等。美国哥伦比亚大学的一项研究显示,患有膀胱炎的女性补充足够的果酸之后,能够将每年膀胱炎发病的次数降低一半。

7.享受阳光

多晒太阳能够预防乳腺癌。在阳光下漫步不仅可以享受大自然的美景,而且有益于身体中维生素D的生成。维生素D是一种帮助抑制肿胀的营养物质。另外,晒太阳还能够增加受孕几率。通过对657名正在怀孕的女性调查发现,她们中的绝大部分是在日照时间较长的月份中受孕的。春季和夏季,只要在无遮挡的阳光下漫步 15分钟即可获得足够的维生素D;在略微昏暗的秋季和冬季,你需要每天摄入400~600国际单位的维生素D补充剂。

8.尽早戒烟

耶鲁大学医学院的研究发现,39%的女性因吸烟而导致不孕、宫颈癌、宫外孕、流产和早产。很多试图戒烟的烟民常常是戒了又吸,吸了又戒,反复数次,最终仍旧无法彻底脱离香烟的诱惑,对身体健康危害极大。

9.穿着合体文胸

根据对200名受乳房疼痛困扰的女性调查发现,85%的人在穿着12星期的运动式文胸后,疼痛感自然消失。有钢托的文胸将乳房的活动限制到最小,因此柔软的乳房在肿胀时会感到疼痛。C杯及更大的乳房适合有塑身效果的文胸,而小一些的乳房则更适合佩戴运动式文胸。

10.别忽略身体肿胀

如果经常在非月经期出现身体肿胀,你需要特别注意,那也许是某些严重疾病的信号,比如卵巢癌等。

肿胀喜欢纠缠40岁左右的女性,但是当年轻女性遇上这种情况,因为症状与月经期、怀孕期或者一些肠胃疾病的表现类似,医生和患者本人常常无法及时做出诊断。 其它值得关注的卵巢癌预警信号是:顽固的非经期痉挛,经常性便秘或泻肚,食欲每况愈下,疲惫不堪,突然体重下降,肠出血,或原因不详的阴道出血。

11.女性下体自检

任何新的肿块或瘤子。也许是一个受感染的皮脂囊堵塞腺体形成囊肿,最终病变,导致阴部癌症。如两星期内肿块没有自然消失,应尽快就医检查。

小块白色斑点,或者皮肤变薄。这可能是阴部或肛门皮肤硬化的表现,主要是荷尔蒙失调造成,如不及时治疗将导致外阴萎缩,阴道口变得极其狭窄。

12.适当服用激素药物

即将绝经、但不吸烟、没有高血压或其它心血管疾病的女性可通过激素类药物降低患子宫内膜癌的危险。

药物中的黄体激素能够抵消雌激素的负面影响。众所周知,雌激素加快子宫内膜癌细胞的分裂,同时有助于治疗卵巢癌、卵巢囊肿、骨质疏松、月经不调、痤疮和骨盆炎。

13.做个“动感”女郎

无论是打扫房间,在办公桌旁边穿行,或是逛街,郊游,每天坚持有5个小时处于活动状态的女性,患乳腺癌的几率比整日无所事事、静止不动的女性低31%~41%之多。积极活动有助于减少身体中刺激乳腺癌细胞生长的荷尔蒙,从而控制并有效降低乳腺癌的发病。

14.每月乳房自检

调查显示,65%的女性没有进行每月乳房自检。71%的20至44岁的女性通过自检发现癌症。

没有定期进行乳房自检的女性,在偶然情况下发现病症时,肿瘤的平均大小为直径1.5厘米,比每月乳房自检的女性发现病症时的肿瘤大3倍。

15.充足睡眠

充足的夜间睡眠不但能令你恢复精力和体力,还有助于皮肤组织的呼吸与营养吸收。睡觉时应穿着宽松的睡衣,过于紧绷的衣服为酵母菌创造了绝佳的生长环境,增加娇嫩的阴道组织受到感染的危险。偶尔裸睡也是不错的选择。

●长期处于紧张压力下

长期的精神紧张容易引起月经提前、推后甚至两三个月没有月经,因而使你很难怀孕。为了避免不必要的检测和治疗,提前告诉医生你近期的精神状态和所处的压力环境。

●正在服用某些药物

消炎药容易削弱避孕药的作用。一些草药与非正常出血有关。因此,你应该告诉医生所有正在服用的药物,不论是每天补充的维生素,还是抗过敏药,都有可能引起某些症状或问题。

●使你尴尬的事情

你必须告诉医生排便时有出血状况,或者性爱活动时的刺痛感觉。医生不会对任何有关健康的问题感到惊讶,所有的信息是为了更准确的诊断和最有效的治疗。

●昨夜曾有过性爱活动

妇科医生需要知道你的性生活情况,因为阴道润滑剂可能导致非正常的检测结果。

●爱人的健康状况

不论你相信与否,医生都希望知道你的爱人是否吸烟,性能力如何。吸烟不但影响你的健康,同时会伤害未来孩子的健康。即使是妇科医生,也有非常丰富的男性健康经验,可以指导夫妇如何处理性生活的问题,提高受孕几率。

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妙招教你有效预防妇科病

宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些病看起来很可怕,如果不想被它们吓到,更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑涨,那么从今天开始,你就按照专家们给出的建议行动吧,因为许多妇科疾病无需付出太多,只要持之以恒,一些简单的做法也能收到好的效果。

1、流产:戒烟

吸烟有害健康是人人皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅如此,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康,快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

2、滴尿:肌肉锻炼操

30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,都会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候,尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯,一旦恢复不好,就容易失去弹性。

产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操,同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续——放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4~6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

3、卵巢癌:服用维生素c和维生素e

卵巢癌是死亡率最高的一种疾病,其癌变早期毫无症状,一旦有临床症状时,病性往往已到晚期,所以其危险度不可小视。

维生素c和e可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭,然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,还要服用一定量的维生素c和维生素e药片或制剂。研究表明,如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的几率就会减少一半。

4、膀胱炎:勤上厕所

膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短,又接近肛门,大肠杆菌易侵人,所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦:尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁,甚至出现血尿和脓尿。

赶走患膀胱炎的危险其实也很简单,你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数,可以减少尿道中的细菌含量,细菌减少了,膀胱炎自然也不容易患上了。此外,性爱之后也要马上排尿,避免细菌通过尿道传入膀胱中。

5、直肠癌:观察排气量

如果你总是感觉腹胀,并且排气量太大,就要注意了,也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见,但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。看看你是否还有以下症状:腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。如果排气量大,又伴有以上症状,你就要提高警惕,及时就医了。

6、经期乳房肿痛:佩戴无钢圈的胸衣

一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型,但是却会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的时候,自然就会引起疼痛 。

7、宫颈癌:谷类早餐

宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时,如果在怀孕期间摄入足量的叶酸,宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。

8、乳腺癌:散散步

乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤,是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。

保持一定的活动量,可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨,你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%.喜欢家里的小狗狗吗?那么带它出去走走看看吧,在跑跑停停之间,你已经轻易地将可怕的乳腺癌拒之门外。

9、生育能力差:晒太阳

充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充裕的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节。

同时,多接受一些阳光的沐浴,还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候,体内维生素d的含量会激增,而维生素d被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季,每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素d,而在日照较短的秋冬,可以直接服用维生素d,与日光浴的效果是相同的。

10、阴部疾病:阴部自检

每月一次阴部自检, 可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病,并及早治疗。

黑斑——可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌,不及早治疗就可能致命。但只要及早就医,90%都可治愈。

肿块——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤,极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失,就要及时就诊。

小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起,如果不及时治疗,就会引起阴唇萎缩。

异味、瘙痒——可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗,就可能引起早产,或是影响胎儿健康。

11、子宫内膜癌:避孕药

服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂,而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外,避孕药还可以预防许多疾病,如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。

但如果有高血压或其他心血管疾病,就尽量不要服用避孕药,因为在这些情况下,避孕药可能会引起血管堵塞。

12、阴部感染、过敏:裸睡

你每天需要呼吸新鲜空气,你的身体同样需要。严严实实地捂了一天,在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且,敏感的阴部如果总是不能够透透气,细菌就更容易滋生,一不小心,阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以,当你累了一天,完全放松地躺在床上时,何不也给身体一次彻底放松的机会?

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女性常见病的预防及治疗

一、宫颈糜烂

1、宫颈糜烂的预防
●讲究性生活卫生,适当控制性生活,坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。
●及时有效地采取避孕措施降低人工流产引产的发生率,以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
●凡月经周期过短,月经期持续较长者应予积极治疗。
●防止分娩时器械损伤宫颈。
●产后发现宫颈裂伤应及时缝合。
●定期妇科检查以便及时发现宫颈炎症及时治疗。

2、宫颈糜烂的治疗

宫颈糜烂一般有三种情况,有轻、中、重三种糜烂。假如是育龄期的妇女,宫颈轻度糜烂,又没有任何的症状可以不进行治疗。这里有一些生理性的因素导致糜烂假如是中到重度糜烂,一定要在正规的医院得到确诊后除外是宫颈癌病变以外可以做一些物理治疗,现在用得比较多的是微波、激光、冷冻、射频消融,这些治疗比较有效。一般治疗一次可能会好,多则两次。

药物治疗适用于糜烂面小、炎症浸润较浅或受条件所限的病人,在局部用25%硝酸银、铬酸等局部腐蚀,用药前阴道宜灌洗,然后用干棉球擦干,并用棉球保护好正常的阴道粘膜。药物也可使用爱宝疗局部敷(最好由大夫进行)或自行上阴道栓剂,药物治疗主要适于未孕的轻到中度的宫颈糜烂患者,但药物治疗一般疗程较长,花费也较多。

许多中药粉剂也有一定疗效但月经期孕期禁止使用。用药后禁止性交及盆浴

任何药物都不能长期用药:尤其阴道的环境,长期用药容易导致霉菌性阴道炎,就是菌群失调。所以有重度宫颈糜烂不宜长期用药,而且到了重度宫颈糜烂,长期用药也不会好,所以把即行炎症消掉后做物理疗法会好一些。

二、月经不调

1、月经不调的预防

第一、要控制饮食结构:如果你经常不吃早餐,爱宵夜,食物吃得过精过细,摄入过多的酸性食物,那么你更应该引起注意了,因为这些习惯都会使你的体质变酸。原因是吃夜宵时正处于人的生物睡眠中,各种生理活动都处于最低状态,食物无法消化,留在肠道里发酵,产生毒素,而吃的过于精细,会影响肠道的功能,容易患便秘,产生酸毒。调节自己的饮食结构,多吃蔬菜、水果等碱性食物。

第二、压力过大现在可是许多身体疾患的罪魁祸首了,最根本的原因还是压力通过影响神经系统的功能从而影响内分泌系统,新陈代谢受到影响,代谢缓慢,使体内产生过多的酸性产物,使体质变酸。保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,导致内分泌紊乱。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防月经不调的发生。

第三,生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。容易患月经不调。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使月经不调等妇科病远离自己。

第四、要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防月经不调的发生。

第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得月经不调等妇科疾病有机可乘。

第六、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。

2、月经不调的治疗

月经不调是泛指各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期、经期与经量的变化,是妇女病最常见的症状之一。怎么治月经不调?可以选择食疗:维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁,食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛,肿胀及肌肉痉挛,食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适,牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取,不能吃的过咸,盐用量减少一半为宜。怎么治月经不调?也可以选择药疗:通过健康生活调试3月未效,就应该吃药了。自选非处方中成药时,一定要根据自已的症状,辩清症状型。如加味消遥丸,有舒清热、健脾养血的功能,就适用于肝热(热症)脾虚(虚症)兼有两种病型的人。


三、乳腺增生

1、乳腺增生的预防
●保持心情舒畅,情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。
●避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,久之可诱发乳腺增生。
●妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育、哺乳,对预防乳腺是有利的;相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。
●乳腺是性激素的靶器官,受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时,则可促使“动情素”分泌,造成雌激素增多而孕酮相对减少,从而发生乳腺增生。因此,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。
●半数以上妇科病人患有乳腺病,最常见于月经周期紊乱、附件炎患者,也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高。因此,积极防治妇科疾病,无疑是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

2、乳腺增生的治疗

由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解,目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1~2年后常可自行缓解,多不需治疗。症状较明显,病变范围较广泛的病人,可以胸罩托起乳房;口服中药小金丹或消遥散,或5%碘化钾均可缓解症状。近年来类似的药物产品较多,如乳块消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖灵、三苯氧胺等等,治疗效果不一。

此外,尚有激素疗法,有人采用雄激素治疗本病,藉以抑制雌激素效应,软化结节,减轻症状;但这种治疗有可能加剧人体激素间失衡,不宜常规应用。仅在症状严重,影响正常工作和生活时,才考虑采用。

对患者的随访观察中,一但发现有短期内迅速生长或质地变硬的肿块,应高度怀疑其癌变可能,必要时行活检或患乳单纯切除,术中冰冻切片查到癌细胞者,应按乳癌处理。

四、乳腺癌

1、乳腺癌的预防
●多摄取含丰富纤维素的食品:肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生率。
●养成运动好习惯:据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康,还能预防乳癌的发生。
●定期作乳房检查
(1)年龄在20~40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检;每隔2年,由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。
(2)年龄在40~49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年做一次专业性的乳房检查比较好。
(3)年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。

虽说女性都有患乳癌的危险,只要您坚持做到了以上这些,必能远离乳癌的威胁,达到早期发现、早期治疗的功效。

2、乳腺癌的治疗
●外科手术治疗:手术治疗仍为乳腺癌的主要治疗手段之一,术式有多种对其选择尚乏统一意见,总的发展趋势是尽量减少手术破坏,在设备条件允许下对早期乳腺癌患者尽力保留乳房外形无论选用何种术式都必须严格掌握以根治为主保留功能及外形为辅的原则。
●放射治疗是治疗乳腺癌的主要组成部分,是局部治疗手段之一,与手术治疗相比较少受解剖学病人体质等因素的限制,不过放射治疗效果受着射线的生物学效应的影响,用目前常用的放疗设施较难达到“完全杀灭”肿瘤的目的效果,较手术逊色,因此目前多数学者不主张对可治愈的乳腺癌行单纯放射治疗。

五、子宫肌瘤

1、子宫肌瘤的预防

一是观血:月经增多、绝经后出血或接触性出血等,常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致,所以,除正常月经以外的出血,都要究其原因,以对症诊治。

二是观带:正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物,随着月经周期会有轻微变化,但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。

三是自摸肿块:清晨,空腹平卧于床,略弯双膝,放松腹部,用双手在下腹部按触,由轻浅到重深,较大的肿物是可以发现的。

四是感觉疼痛:下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛,都要引起注意。

2、子宫肌瘤的治疗(手术治疗)
●子宫肌瘤切除术:系将子宫上的肌瘤摘除,保留子宫的手术。主要用于45岁以下,尤40岁以下者。
●子宫切除术:在期待疗法、药物疗法尚不能改善病人症状,需手术者又不符合肌瘤切除者,宜行子宫切除术。子宫切除可选用全子宫切除或阴道上子宫切除。

六、痛经的预防及治疗

1、在经期应防止寒邪侵袭。在月经期,由于冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳等可感受寒邪。寒邪客于下焦,侵于胞宫,可出现小腹冷痛。因此在月经期,注意腹部保暖,双脚勿下冷水,有利于痛经防治。

2、应尽力控制剧烈的情绪波动。年轻女子由于升学落榜、失恋;成年妇女由于久病缠身等,都可引起剧烈的情绪波动。沉重的思想负担,过分的忧郁沮丧,再加上对痛经的敏感、恐惧、紧张心理,均可刺激中枢神经系统,使子宫过度的收缩及伴随子宫血流量减少,可引起痛经或使痛经症状加重。所以,保质心情愉快,尽是控制自己的情绪变化,有利于痛经的防治。

3、防止房劳过度。房事过频,或经期家务繁重劳累过度,均可导致精血亏少,冲任二脉气血运行不畅,胞宫失养而导致痛经。又平素房事不洁,不注意经期卫生,可致盆腔感染炎症,也是导致痛经的因素。所以痛经发作时,应卧床休息,绝对禁止性交;腹痛畏寒者,应做腹部热敷,或注意下腹保暖;给予精神安慰,保持心情舒畅,对缓解痛经均有好处。

4、不要随便用药。痛经的用药,多在月经前1周开始。应根据病人寒热虚实,进行辨证施治。如为寒湿内盛,或脾肾阳虚者,不可使用寒性药物,如犀角、生地黄、玄参、黄连、黄芩、丹皮等;如兼有湿热表现的,忌用燥湿之品,如附子、肉桂、干姜、小茴香、高良姜、人参等。对止血及收涩药物的应用,一定要讲究配伍,在通调气血的前提下,根据病人的实际情况合理搭配。否则,大堆的止血药或收敛药,必然会造成经行不畅,冲任失调,不仅不利于治疗,反使痛经加剧。另外,在月经期间,也忌用西药促凝血药和止血药,如安络血、止血敏、维生素K3等。因为它们同样会使备注凝滞、瘀阻,不利于经血畅行,可加重痛经。

七、盆腔炎

1、盆腔炎的预防
●妇科检查、分娩、流产、人工流产时,要注意清洁卫,生用具和器械要严格消毒,防止感染。
●要注意性生活的卫生,夫妻双方均应清洗外阴,防止将病菌、霉菌、滴虫等病原体带入阴道,进而引起盆腔炎。经期和产后60天内,严禁性生活。
●平时要经常清洗外阴,勤换内裤,经常保持外阴部的卫生。同时要加强营养,注意休息,调节情志,适当运动,增强体质和抗病能力。

2、盆腔炎的治疗
●一般治疗:解除患者思想顾虑,增强治疗信心,增加营养,锻炼身体,劳逸结合,提高机体抵抗力。
●中药治疗:慢性盆腔炎以湿热型居多,治则以清热利湿。活血化瘀为主,方药用:丹参18g、赤芍15g、木香12g、桃仁9g、金银花 30g、蒲公英30g、茯苓12g、丹皮9g、生地9g。痛重时加延胡索9g。有些患者为寒凝气滞型,治则为温经散寒、行气活血。常用桂枝茯苓汤加减。气虚者加党参15g、白术9g、黄芪15g。
●物理疗法:温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态,提高新陈代谢,以利炎症的吸收和消退。常用的有短波、超短波、离子透入(可加入各种药物如青霉素、链霉素等)、蜡疗等。
●其他药物治疗:在用抗炎药物时,也可同时采用α-糜蛋白酶5mg或透明质酸酶1500U,肌肉注射,隔日1次,5~10次为一疗程,以利粘连和炎症的吸收。个别患者局部或全身出现过敏反应时应停药。在某些情况下,抗生素与地塞米松同时应用,口服地塞米松0.75mg,每日3次,停药时注意逐渐减量。
●手术治疗:有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗;存在小的感染灶,反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术以彻底治愈为原则,避免遗留病灶再有复发的机会,行单侧附件切除术或子宫全切除术加双侧附件切除术。对年轻妇女应尽量保留卵巢功能。

八、附件炎的预防及治疗

积极彻底地治疗急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎,是预防本病发生的关键。

如已患病,治疗要持之以恒,以免病情迁延日久,难以根治。平时应注意个人卫生及经期卫生,预防慢性感染。因炎症引起的较大的输卵管积水或输卵管卵巢囊肿,可行手术治疗。对于输卵管阻塞造成不孕者,可行输卵管整复手术。对反复急性发作的慢性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎,经药物治疗效果不理想,且患者年龄较大时,也可以考虑手术治疗。此外,由于本病病情顽固,又可反复发作,常使病人精神负担较重,所以还要树立信心,保持心情舒畅,积极锻炼,增强体质,以提高抗病能力。

1.抗生素治疗

对于症状明显的患者首先应选用抗生素来治疗。抗生素可将残留的致病菌杀死,并可预防其急性发作。常用的药物仍为青霉素、庆大霉素、灭滴灵等,用法与急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎相同。

2.组织疗法

如胎盘组织液、胎盘球蛋白,肌肉注射,每日或隔日1次,15次为1疗程。

3.物理疗法

温热的良性刺激可以促进盆腔的血液循环,改善局部组织的营养状态,以利于炎症的吸收和消退。常用的物理治疗有短波、超短波、红外线、音频、离子透入等。但体温超过37.5℃或患生殖器结核时则不要采用理疗。

5.手术治疗

因炎症引起的较大的输卵管积水或输卵管卵巢囊肿,可行手术治疗。对于输卵管阻塞造成不孕者,可行输卵管整复手术。对反复急性发作的慢性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎,经药物治疗效果不理想,患者深感痛苦,且年龄较大时,也可以考虑手术治疗。

九、流产的预防

1、急性传染病须待痊愈后一段时间方可怀孕。慢性病病人则应治疗到病情稳定并经专科医生认可后才能怀孕。

2、对于有过流产史的夫妇,应及时到医院检查,查清引起流产的原因,无论是夫妇哪一方有问题,都应及时治疗,治愈后再要孩子。

3、已经怀孕的妇女,要避免接触有害化学物质,如苯,汞,放射线等。怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。如果孕妇患了病,要及时在医生的指导下服药治疗,不可自己随意用药。

4、早孕期(孕12周内)除注意饮食卫生和避免过分劳累外,还要避免过分紧张,保持情绪稳定,以利安胎。妊娠的最初3个月不要同房。如果经检查,胎儿发育异常,医生认为应作刮宫术时,病人不宜拖延,以免造成失血过多(甚至休克、死亡)或形成影响今后生育的内生殖器炎症,须知大多数流产掉的胚胎一般都是有先天缺陷的,属于自然淘汰之列,切不可因小失大,危及孕妇健康。

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