当前在线人数8072
首页 - 博客首页 - 美国医学教育博客 - 文章阅读 [博客首页] [首页]
Step 2 CK 258 考经 from Lili Lai
作者:USMedEdu
发表时间:2019-10-02
更新时间:2019-10-02
浏览:298次
评论:0篇
地址:96.
::: 栏目 :::
现代医学vs“中医”
社会、艺术与医学
住院/FELLOW单位
中外医学网站精选
国内外医学交流信息
生物医学人物
力刀美加医学教育专
临床见习/实习/义工
医学生理学诺贝尔奖
医生助理(PA)职业
医学书籍照片及图谱
社会与医学瞬间定格
医学典故/医史杂谈
USMLE复习和考试
申请和面试住院医生
住院医生生活和工作
FELLOWSHIP
医生就业、工作及生
医学科普及问题解答
美加医学院申请/MCA
中美医学临床教育比
医学新进展及新闻
社会医学伦理

发信人: LiliLai (Lili), 信区: MedicalCareer
标 题: Step 2 CK 258 考经 from Lili Lai
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 2 10:35:53 2019, 美东)

今天出成绩了,本来以为可以考个260+, 所以看到258的时候其实有点小失落,但也是
一个很好的成绩了。
干货写在前面:

复习时间总共9个月,全职复习,有国内的临床经验。Step1成绩 251.

复习材料:
UW 题库 1遍+错题(强烈推荐用好UW一个题库就够了,不要在别的比较次的题库上面浪
费时间)
Step2 CK secret:复习初期翻看
小组讨论:MTB2 ;Kaplan notes 的外科和妇产科;CMS 和 NBME 678
Uptodate: 准备小组学习和有疑问的时候查询用
模考分数:
SIM 1 256 考前10周
NBME 6 271 考前4周
NBME 8 254 考前3周
NBME 7 247 考前2周
SIM 2 266 考前一周

出分后总结:
1.首先我的信仰对我的复习有很大的影响,因为我是信上帝的,并且相信考U在美国当
医生是神对我的安排,所以准备的过程中我非常的安心。遇到困难的时候也常常祷告,
总是很快能够找到出路。所以能取得这样的成绩,也非常感谢主!
2.我在考step1 的时候就形成了很好的学习习惯,在学习的时候严格限制干扰因素,尤
其是微信,视频之类的,所以学习的时候习惯性地专注,效率也比较高。还有已经有了
很好的计划跟自我评估能力,所以很擅长制定适合自己学习计划,和理性地选择适合自
己的学习资料,并能够及时调整。
3.准备CK做到比较好的地方,从3月到9月,这半年的时间我都是小组讨论,做题和背
Anki卡片同时进行的,所以效率比较高,知识形成系统比较迅速,记忆分散到整个复习
阶段,到了后期的时候分数很容易就上去了。
4.我最大的限制是体力的限制,复习过程中好几次都感到体力不够。尤其是后期复习的
阶段,我没有预计到小组讨论如此消耗体力,导致我UW错题从6月底一直做到到9月12号
考前一天还有100多道,最后匆匆做完大概看了一下重复错的题的解释。我自己认为这
也是我的分数没有上260+的一个重要原因。

以下是出分前写的:

2018 年11 月考完step 1 到2019 年9月考完CK,复习时间共9个多月,大概分为4个阶
段。

计划阶段,2018年11 月

考完step1以后一边等成绩,一边思考该怎么准备CK,这个阶段主要是看看考经,既看
了一些CMG的考经,也看了一些AMG的考经,慢慢地对CK的考试和大家在用的材料有了一
些认识。然后开始挑选自己需要用到的材料。除了考经里面大家都意见之外,还根据我
自己的时间和精力,选择适当的材料。在同类型的书当中,我对比着读了一部分以后再
选择。譬如MTB2 跟MTB3,还有UW notes,各有优缺点,我当时对着这几本书看了一部
分,最终选择了MTB2。因为CK考试的内容偏向诊断和鉴别诊断,这部分占了大概50%,
MTB2这本书虽然有错漏,但这本书的偏向也是诊断和鉴别诊断,但MTB3跟偏向于治疗,
uw notes 初看到时候惊为天人,觉得又好又全面,但仔细看了一下以后,发现扑面而
来的信息太全太广,而且没有了题目的导向,有种看了也白看到感觉,并不适合复习早
中期的我,我最后选择了mtb2用来小组学习,UW notes 作为reference。
除了选择材料以外,我还做了基本的考试计划,我当时的目标是8月底能够考试,所以
我把考试分成了三个阶段。第一阶段为基础复习阶段,从11月底到2月中,目标是大概
过一遍基础的知识; 第二阶段为提高巩固阶段,大概从2月到6月;第三阶段为冲刺阶
段,大概两个月左右。

第一阶段:基础阶段, 11月底到2月中

这个阶段为选择了step 2 secret和一小部分的UW 题库。 因为CK的准备已经有了
Step1 作为基础,所以这个阶段只是熟悉过一下CK的内容以及找到适合自己的方法和节
奏,加上这段时间充满了假期,所以这个阶段的任务比较轻,人也比较松散,每天都学
习时间大概3-5小时。
具体的学习是把step2 secret这本小书分章节看,看完一章做一两个block对应的UW 题
库,如果特别小的小科,总共的题本来就很少,我会大概做个20题,做完review的时候
会再翻翻MTB2.
考step1 的时候发现自己的笔记做的不好,要找什么老是找不着,小伙伴马上就能从她
的one note上面找个东西出来解答问题,所以考CK的时候认真地用起来one note。还有
当时发现要记得东西很多,step1的时候用Anki也用的非常失败,这次打算好好学习用
好anki。在review Uw 的题的时候,我会把题截屏到one note的笔记里面,把不懂的再
做成Anki的卡片慢慢背。
这个阶段虽然效率比较低,但找到了自己的节奏和方法,也在2月中的时候把书看了一
遍,各系统的题多多少少地做了一些,最后UW的题库大概做了15%左右。

第二阶段: 提高巩固阶段; 2月中 到6 月底

2月中的时候开始对自己懒散的状态感到不满,意识到自己应该加大学习强度和增加学
习时间了,但人一旦习惯了低强度的节奏以后要靠自己增加强度非常难。到了三月份,
我做了三个动作,一个是组织了学习小组;一个是用了high performance planner;还
有就是开始每天会去运动半个小时。
3月初开始在群里喊了另外三个小伙伴一起每天晚上1个半小时一起过MTB2, 起初是周
一到周六,后来是周一到周五。小伙伴们都非常学霸,刚开始的时候也有种惊为天人的
感觉,怎么这么牛!慢慢地向他们学习怎么讲课,怎么查资料,等等。 当时的学习大
概是每天上午先把前一天讲过的内容认真再看一遍,把记不住的做成卡片,然后把当天
晚上我需要讲课的部分认真看看书,有疑问的或者需要扩展的再查查uptodate,UW
notes。剩下的时间做UW和review。这个阶段UW做的很慢,一周大概只能做3个block,
但感觉自己进步很快。晚上9:00-10:30小组学习,学完再背半个小时左右的anki。
这个阶段周一到周五每天大概学习8-9个小时,睡眠时间受到一些影响,平常我晚上一
般从9:30睡到早上6:30左右,当时要11点多睡到7点,经常都不足八个小时,到了五
月份的时候觉得非常非常累。当时尝试睡午觉,但因为常年没有睡午觉的习惯,所以大
部分时间都睡不着。也把背Anki的时间改到了下午,就稍微好一点。 五月底一直到6月
底这一个多月都觉得非常非常累,这是我CK复习阶段第一次遇到了体力的挑战,也暗暗
下定决心以后要好好锻炼身体。
6月底做完UW,学习小组一起学完MTB2, Kaplan notes 外科跟妇产科以后也结束了,
当时本来还想再一起把kaplan notes的儿科一起学完,但因为大家都schedule,还有我
也实在累的不行了,所以就放弃了,但也算圆满结束了,真的非常感谢这几个小伙伴。
UW刚买题库的时候测了个mix,71%的正确率,整个题库做完,感觉自己进步非常非常大
,但总的正确率也是71%。 做完以后7月初做了一个UW SIM 1 256, 觉得还不错,就开
始报名考试以及制定冲刺计划。

第三阶段: 冲刺阶段 7月到9月13号 11周

做完SIM以后,制定冲刺计划,有7套线下的cms,加上三套NBME,大概十周的时间,当
时已经跟小组过完1套nbme了,再一周SIM2,再根据其他因素,譬如避开大姨妈等等,
选择了9月13号考试。
这个阶段主要的任务是每周做一个cms,然后跟小伙伴们一起讨论,剩下的时间做UW的
错题。因为之前睡眠不足,身体疲劳等等原因,加上7月4号去了趟休斯顿,回来就病倒
了,感冒了整整两周才好。当时因为不想每天晚睡,所以约了周五周六晚上7点到10点
,如果讨论不完就周日晚上继续。但我严重估计错误,一周200题的讨论需要大约10个
小时,所以我们周日晚上也要讨论3-4小时。 因为我以往的节奏是周一到周五学习,周
六主要带孩子,必要的时候也可以适当学习一些,但因为我是基督徒,从好几年前开始
,我们一家周日都是选择敬拜上帝跟休息的,所以周日我从来没有安排过regular的学
习。这次因为安排的失误,以及我内心对周日的休息和敬拜的重要性认识不清,导致我
一周内没有一天好好休息,所以几周下来,我又出现了累的不行的症状。这里真的非常
感谢主,其中有一位同学周日晚上有事情,所以其中一周我们把时间改成了周四周五周
六晚上讨论,简直救了我,虽然也是一样的学习时间和强度,但周日我完整地休息一天
以后再去学习,周一到时候又refresh了,之前累的不行的症状也调整过来了。跟小伙
伴们商量以后把时间改成了周四五六. 在这里也要感谢CMS小组的小伙伴们,都非常认
真,非常配合,爱你们哟!
过完六套cms以后,我按原计划测了NBME 6 271, 当时其实还蛮震惊的,因为step 1
的时候分数老也上不去,没想到CK上的这么快,挺沾沾自喜的。一周后做了nbme8,254
,当时居然矫情地觉得有些忧伤。后来听小伙伴们说,nbme 6 跟cms考点很相似,所以
对刚review完CMS的我来说,分数有些虚高。再过一周做了nbme 7, 个人感觉题目出的
非常欠扁, 247,当时对这个分数也没什么感觉。考前一周SIM2 266.
考前两周想模拟一下连做8个block,最终都只做了七个就放弃了。一次是nbme7+UW3个
blocks的新题,因为nbme7的题挺变态的,做到很累,uw最后出来的新题也够呛,所以
做的比真实考试要累很多。考前一周做到是Sim2 + 考前120,本来想再做一个block uw
新题的,但因为做考前120题做一半的的时候掉线了,再回去记录又没了,只好再做一
遍,所以做完也筋疲力尽,没有力气再做一个block uw新题了。模拟的时候决定考试的
时候按22-22的节奏休息,就是一个block快速出来上个厕所,两个block以后出来吃点
东西,第四个block出来吃午饭。考试的时候是没有胃口,不想吃的,但是我又是那种
非常不抗饿的人,所以带了香蕉,一些容易吃的饼干,中午吃几颗牛肉丸。
考试周,前一个周五做到模拟,到了周一还觉得非常累,所以一整天只review了两个
block的sim2. 周一晚上睡到半夜,我老公把儿子抱到我床上,说儿子发烧了,我当时
心想,我最不想发生的事情居然发生了,我儿子已经大半年没烧了,怎么我要考试了,
却突然烧起来了,上帝啊,你这是什么意思呢?当时给儿子吃了药以后,他很快又睡着
了,我祷告以后也很平安地睡了。
第二天老公一早去上课了,我留在家里带孩子,还是发烧,吃了药也退不下来正常,但
小子精神还挺好的,约了11:30去看他的儿科医生,然后在家里陪他看书。 他的儿科
医生是一个非常非常nice跟淡定的基督徒,我说我星期五要考CK呢,突然就发烧了,病
的真不是时候,他淡定地笑了。给他测了流感和strep都是阳性的,他说应该只是上呼
吸感染,问我怎么想的。我也笑了,儿子其实就烧了几个小时而已,我就带他回家观察
观察呗。
回家还是高烧,吃了退烧药说妈妈陪我,我陪了一会儿也睡着了。因为儿子以前发烧感
冒经常传染我,所以我也担心这次被他传染了影响考试,也想着反正最后一周了,多学
点少学点区别不大,好好休息千万不要生病比较重要。除了休息之外,也在群里要求弟
兄姐妹们为我们祷告。 当时心里也还挺平安的,加上之前身体也很疲乏,所以照顾孩
子的时候也顺便补觉。 感谢主,孩子周三下午开始没有发烧了,周四送回去day care
。周二周三下午趁儿子睡觉的时候把sim2 剩下的错题看了看,review了一下考前120题
,非常感谢雪中送炭的Min给我发了考前120题的review,实在没时间没精力去查了。周
四把UW还没刷完的156题错题终于刷完。
考试日
前一晚睡觉前吃了两片melatonin,睡的不是特别好,有点迷迷糊糊的。但因为之前几
天休息的很好好,所以考试当天体力也比较充沛。我老公说可能是神怜悯我之前复习强
度太大了,又不舍得休息,所以让儿子生病,让我顺便好好休息一下。
按之前计划的时间休息,吃东西,题目跟nbme风格相似,难度类似nbme8,考完感觉还
行,也没有想象的累。
又考完一门,感觉很开心!希望能取得好成绩!

--

[上一篇] [下一篇] [发表评论] [写信问候] [收藏] [举报] 
 
暂无评论
 
用户名: 密码:
发表评论
评论:
[返回顶部] [刷新]  [给USMedEdu写信]  [美国医学教育博客首页] [博客首页] [BBS 未名空间站]
 
Site Map - Contact Us - Terms and Conditions - Privacy Policy

版权所有BBS 未名空间站(mitbbs.com) since 1996