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naturalfree: 雷刑感悟,
祭奠曾经身陷“黑洞”的自己
作者:USMedEdu
发表时间:2017-04-22
更新时间:2017-04-22
浏览:807次
评论:0篇
地址:72.
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刀评:这是我在未明网站医学考版论坛读到的,近期难得的一篇好文。作者不仅仅经历了
复习考试、而且在此过程中的对生活和人生以及自我价值的感悟,让我感动,我相信她的
感悟使得她今后会走的更远,即使因各种原因她没有成为美国医生,她在其它职业领域也
会成功!


发信人: naturalfree (natural free), 信区: MedicalCareer
标 题: Step1雷刑感悟,
祭奠曾经身陷“黑洞”的自己 长文:人生开悟和学习方法论总结
(Why and
How)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 22 09:48:37 2017, 美东)

Step1于我,就如我死缠烂打但对我爱答不理的那个人。说不上满心痴爱,可能就是因
为越是得不到越想要。
而今,看清自己的真爱,撩起面纱,你的模样,我记住了。
曾经拥有过,也是幸福的。

人生开悟篇:
20岁的时候很懵懂,以为来到美国就能够找寻自己。当初在国内,就是受不了一眼能看
到自己老死的生活,觉得十分可怕,所以不管用什么方法,哪怕是“嫁人”也要来到美
国(说笑了)。 想体会“人生拥有无限的可能性”。正如乐嘉所说,大红色性格的人以
体验为主,觉得经历才是人生最值得回味的事情。事实证明,试了很多工作,还是无法
找到自己,原因是1. 挣得钱和“能力”不能对等;即便是挣很多钱/month(最多可以$
$$/day)依旧没有幸福感和自我存在感 。什么是自己的小宇宙??一直很好奇。每天梦
想自己小宇宙的爆发。看了半天,找寻了半天,结果相中了board。原因有3:1. 非常
清晰但是又非常有challenge的career path;升级过程中不至于boring 2. 有里子有面
子;3.从小就要做医生,不违背自己的本心。但是事实是:

第一本FA是2010的,满心欢喜的买回来发现,生词太多。一学期有3份工的人来说,天
天查单词都能腻歪死。跟组1月后,自动放弃,因为啥都不懂。每天异想天开的白日梦
,以后的connection如何如何,什么时候能把药理和病理都搞懂了,查房就能如何如何
。确实,在教学医院跟组查房,接病人,每天听很多,看很多,但是啥也不懂。事实证
明,再大本事有connection,没心思看书,没本事考试,都是枉然。折腾了一年,毕业
季,放弃找工作,开始看书,只是1个月,就真的看不下去了。最头痛的生化,从小就
没学好,坐图书馆就要💤,即便是身边都是考board,1,2,3的,都在看,不
在那个状态里,别人再用功,我都是枉然。错误的经验是,因为第一次跟组失败,后面
真正开始的时候没有跟组。第一阶段,宣告失败。总结:如果一开始就有身边熟知的人
告诉你,不懂,抓狂,每一章2-3小时单词查阅是很正常的事情,你的心理预设就会低
,接受这件事的程度就会大。

第二阶段:一边怀孕,一边旁听kaplan,看看FA,看看Goljian,看了无数有雄心,有
壮志的考经,无数经验说要在生娃前考完;确实也看了1-2个月(每天2-3小时,好的时
候能够5-6小时),但是很快就过起夜夜笙歌,每天狂欢的无比快活日子。报名也报了
,kaplan,UW的钱也都交了,单科生化做完40%,感觉自己肯定考不了,担心自己3rd
trimester 倒在考场,还是生娃要紧,宣告结束。总结:身边需要1个楷模,一个可以
lead by example的人告诉你这件事情可行。

第三阶段:生完娃,自己带娃百无聊赖,终于在考试达人(母亲大人)的谈话中,又一
次开启,买了2013版的FA和UW,开始算正式上路。也就2个月,跟组,终于有点开窍。
母亲大人的话,就是考试嘛,就是刷题。一遍刷不过,2遍;2遍刷不过,3遍。强大的
鼓劲下,我刷了5遍UW的生化,也就5个block的生化,成为我后面的强项。即便这次考
试生化没考好,我也能很自豪的说生化,我不怕,任何一个惧怕生化的人,我可以1天
内让你开窍,因为我真的还挺懂的。虽然跟了2个月组以后,独自带娃,看书从此搁浅
,但是希望的种子擦出了火花。

第四阶段:2014年开始真的要认真对待了,于是2014-2015年,整整13个月,每天4-12
小时不等,开始刷完UW2遍,NBME3遍,FA3遍,其他参考书都看,只能200-220,第


报名,但是不能考,极其痛苦,大病一场,长时间看书不运动,导致抵抗力下降,3周
卧床不起,于是放弃。

Step1痛苦地方在于,你一旦开始,就会把分数和能力划等号。>240人生的赢家;<220
loser。 一旦自己给自己贴标签,看别人满是标签,“260的崇拜都不行,200分的,唉
,算了吧。” 自己认为自己是loser,不仅是亚洲人,美国人也一样(这是我后来发现
的,以分数看整个人真的是最大的不公。在此过程中忽略的人本来就是多面,就是有长
短相的)。就像国内盛行,即便你各方面再优秀,如果不是规定的年龄结婚,生娃,就
会被贴标签。可是你们知道吗?有的人,天生会读书,是真会;天生会考试,是真会!
就像最新剧里(择天记)陈长生说的“这是天赋血脉,教不了的。“倘若你死活要和
260-270的人PK,自己早就吐血身亡(妖族是不能练习人族的武功的)就像你是郭靖,
黄蓉的那套怎么都学不来,但是不代表郭靖不能成功。当自己陷入”能力很差,是
loser“的黑洞里时,整个人是迷失的。

第五阶段:修行。迷失中的我,犹如法络四联症患者,肺动脉的压力实在是太大了,这
时哪怕是出现1个压力小的缺口,我也义无反顾,这个缺口就是”下海“。之前的2年,
没有1天不在想,如果永远考不上240怎么办,如果永远match不了怎么办?我学这些到
底有什么用,除了会考试?下海,给我打开了缺口。在跟组学习的过程中,充分发挥自
己的特长,能讲,会讲,愿意讲(参考最新剧外科风云的庄恕,肺脓肿病人手术沟通,
是慢慢拿纸画出来讲的).当你发现自己学了这么久的东西,都能由知识化为生产力,是
实实在在的兴奋。于是可以放弃追剧,可以放弃玩乐,一周7天,每天12-16小时干活。
每一分钟,每一个毛孔都是舒畅的。这种状态是不计结果,只求状态,让我的每一天都
在反思我的step状态。为什么我没有?为什么我不能?为什么我痛苦?于是我开始有了
自己的团队,也寻找到了生活的导师和领路人。总结:生活中需要一个够得着的航向标
,年龄无所谓,可以开启你的“智慧之光”的就是你要的那个人。

2016年的2月,我去参加一个美国商界的研讨会,大屏幕上赫然写着“if you bring
your why,we tell you how.” 不知怎的,眼泪哗哗哗的流了出来,半小时后,我只
反思1个问题。到底是为了什么,我要考试?我考试的目的是什么?真的只是用分数证
明自己的实力吗?难道只是喜欢医生的薪水和社会地位吗?狭隘!太狭隘了!我们亚洲
人都太习惯从How开始,比如如何准备考试,如何出国?忘记培养孩子从自己的根源出
发,寻找自己intrisic interest是亚洲教育的极大缺失。商界也是如此,你发明的东
西告诉别人如何使用,和告诉别人你为什么要发明,是两个完全不一样的结果。&#8232;
;参考windows phone(how) vs macbook(why)

整个2016年,我每天都在思考,都在感悟,自己的不同状态。看了很多成功学,励志学
的书,听了很多TED的讲座,自己也开了不少讲座。反思的结果就是两个字“状态”。
生意中有一句话叫“成功的速度取决于你调整的速度”。生意中经常会被人拒绝,也会
遇到奇葩,更会投资失败,打水漂;越是跌倒很快爬起的人,越能成功。反思我在看书
中,常常卡在1个block分数很低,1天甚至1周都无精打采的状态里。走访那些学霸,无
论是之前学霸,还是之后通过step1成为学霸的,都有1个特点,对自己“无知的知识”
无所畏惧,不懂,我就搞懂,不会因为情绪而困扰自己。很多土相星座的人比如金牛,
处女,摩羯,在采访他们的时候,会发现,有的同学会说,即便是失恋,该上自习还会
上自习啊;也有的会说,看书就是治愈系啊。无论别人学多好,首先论的不是对方的学
习方法,首先论的应是别人的学习态度。这一点我觉得是任何行业取胜的必备。正因为
被step1无情的摧残了很多次,没想到自己的心智竟变得无比强大,任何非step1的失败
视为儿戏;任何非step1的书籍阅读异常简单。所以同志们,如果被step1虐过的,恭喜
你们,无论step1能不能存活,干世界上其他的事情都会变得无比简单。因为心态是一
切成功的基本要素。一旦想通了这点,没有完结的事情,无论match不match,无论200
还是260都不重要了,重要的是重新感悟,结束战斗。不以结果为导向的战斗,显然从
心理上来讲要轻松很多。昨天遇到的生活大逆转的同学告诉我,曾经同实验室的同事都
发了最高级别的论文,自己每天埋头苦干缺什么结果都没有出,黑暗,人生极其黑暗。
后面捏转MBA,结果一帆风顺,因为compare没有结果的付出和打击,后面所有的事情

变得简单,因为首先逆转的是心态。

跟大家说几个脍炙人口的故事:&#8232;1. 一心想着出国,没能出国;一心想考清华北
大,几次数学不及格的非常成功人是:俞敏洪

2. 一心想上浙大,最后只能上杭州师范大学的非常成功的人:马云

3.一心想考大学,最后勉强及格的林清玄

4. 确实非常聪明,“可能”曾经并不擅长考试的,或者还没对医学真正发生兴趣的人
“goljian,pathoma,First aid author”,

这些成功的人,可能在当初他们的阶段都不算特别成功,不然为什么不是麻省总院,不
是哈佛,耶鲁?

但是我们依旧崇拜他们,感谢他们,因为在他们热爱的专项里面,他们真正激发了我们
的兴趣,真正share给我们了他们的能量。总结:找到自己真正喜欢的东西,并且传播
,发光,当1个人的能量可以播送给他人,才是真正成功的开始。


如果你还是像曾经的那个我一样陷在自己给自己贴标签的“黑洞中”,请给自己一个重
生的机会。

如果你依旧在追求高分,请努力把自己变成以下几种人中的一种:
1.幻想自己在国内的“死路”,如果不变革,即将灭亡;出国做医生是你唯一一条选择
!那么,请杀出一条血路!

2. 幻想自己在美国,每天拿着试管,重复做实验,买不起房子,付不起孩子的学习班
,整天被老板压榨;但是依旧热爱医生的感觉(记住不是向往医生的薪水)那么,请杀
出一条血路!

3. 真正的喜欢医学,看到豪斯医生,看到格蕾,会兴奋;在生活中寻找自己的楷模,
敬业,爱业,比如喜欢庒恕和小陆的状态(每一个病人的情况都熟知,每一个知识点都
喜爱,以医院为家)这种状态是最适合考高分的,因为是enjoy!!!

4. 做郭靖!承认自己笨,承认没有蓉儿聪明。不聪明就不聪明的,我学。一遍不会两
遍,两遍不会三遍!如果因为一个block分数低而处于难过状态,那么你把自己当黄蓉
了。请记住我是郭靖,我是郭靖。我不想我什么时候match,我只想什么时候把武功练
好,那么一个字:练!如果你觉着自己是黄蓉(实际自己是郭靖)炒两菜就能把洪七公
的武功学会,那么就会陷入黑洞死循环。从小被夸聪明不是一件好事,因为聪明不等于
努力,有结果只是靠聪明,你会缺失获得成功的喜悦,会有盲目自信,而缺失发掘真实
自我的可能信。

但是在此之前,请一定先考虑清楚,我,到底是为了什么要考试?如果只是要match,
请记住,有统计数据表明:外国学生210-230的人match的机率是40%;230-250的人
match机率是60%;如果只是为了match,真的真的没有必要在1棵树上吊死,跟自己死

。如果不是跟自己磕,就不会把自己的毕业年限无限制拖长。

像我一样,尝试了不少职业,结了婚,生了娃,吃喝玩乐一样没少的还好;苦行了很多
年,因为这1件事情,吃不好,玩不好,不想谈恋爱,不想结婚的小朋友们,请仔细想
好,自己人生的意义。尤其在美国,又要养活自己,又要保持身份,还要考高分,真的
不容易,不容易!请enjoy your life。不过分苛求自己。想想追求高分是真的以match
为结果的唯一导向吗?好好思考一下再做打算。



啰嗦的这么久,只是希望和我一样曾经身陷“黑洞”或者还在黑洞中挣扎的人们都醒醒
。下面我来谈谈学习论和方法论。

首先,我不是1个踏实的人。我是1个喜欢思考走“捷径”的人。具体体现在,step1不
是记忆大考察吗,那么我先来学习一下记忆法则吧。于是备考初期,学过路径法,联想
法,玩过记忆扑克牌,练过照片式记忆(参见关在黑暗的厕所中,用蜡烛光记忆周围的
影像,还有周围东西的位置)花过钱,学速读。甚至最后备考期间,依旧花钱买不同的
记忆学法则学习。

记忆是枯燥的练习,虽然枯燥,坚持的时间也不长,但是我的右脑不知不觉中被开发的
相当出色。看书是非常枯燥的,看自己完全不懂的step1更不是我的大脑所喜欢的,于
是追剧,各种剧成为看书过程中的一种毒瘤。曾经想摆脱,但是摆脱不了,只要看书必
追剧。所以我的FA成了一本拥有无数电视剧的典型。相信和我认真过FA的小朋友们都能
感受到无比的快乐,因为拿右脑学习,真的就是编剧本。我的强大口诀就是在这个过程
中练就的。举个例子

HIV的药,不过几类:女人(NRTI),男人(NNRTI 非女人NNR)
女人的几类药,我只创作过1遍便很难再忘:阿爸(aba)带了十个人(ten)过来修屋
顶(vudine),因为didadida漏雨的厉害。屋子很小,所以刚进门有一张桌子(emtry
table)拦在门口。1年半后再看到这些,我依旧可以辨别的出它们是谁。(2017
FA199)

再如男人:efa姬发(封神演义里的人)和泥瓦匠(nevirapine)
一天efa做了个梦vivid dream(封神榜里的都爱做梦)梦见泥瓦匠在强奸(rape)一位
少女。泥瓦匠被抓起来时,恶狠狠的盯着姬发说“你注定无子“)

这个大类的属于场景记忆,小的故事片段便能把1大片扫平。
小的单点就不说了比如fusion inhibitor enfuvirtide (邵逸夫都听过吧,逸夫楼很
多,一共捐赠41座,gp41)而maraviroc (火星马罗,攻打地球,一定多带人gp120)

这种学习方法的好处是散点打的很好,对于片状打的也很开,学习的很开心,尤其是过
FA。以至于编故事编的不想睡觉,而且给看剧带来了无限的理由。真正做到新东方老师
说的,看电影都在想着考试。可谓是只用右脑学习,挫败是,只要跟机制有关,只要和
理解有关,通通排斥。所以后期跟组,如果有小朋友都是以机制为导向的,我的右脑主
动排斥,错失了让左脑学习的机会。

第二状态,左脑启动。17年真正开始学习启用左脑。

很多考经都写自己怎么复习的,很少有考经真的能给我毛瑟顿开的。250-270的大神们
,都在说要问问题,多思考怎么考。怎么问,怎么思考?不会,怎么办?

研究—大脑爱什么?为什么我喜欢看电视?因为电视剧从开篇就是一点一点交代人物,
地点,事件,随着事情增加,人物增多,故事情节增多。大脑喜欢这样的感觉。我们没
有机会,或是缺少高人点播,往往从电视演了1半开始看,就有种跟不上的感觉。大脑
自然就排斥。

1. 大脑的凌波微步&#8232;举个例子,生化的通路,FA上来给你一个大表格,各种通路
都有,然后后面长篇都是各种酶,各种通路,我看着就头疼,就心生畏惧,如何能学?
但是,如果从宏观看,就会很好理解,

饿了,要干嘛?
吃东西!

吃什么?
碳水化合物,脂肪,和蛋白质,还有各种维生素!

目的是什么?
转化为ATP

碳水化合物怎么转化?&#8232;变glucose

脂肪怎么转换?
TG变fatty acid and glycerol!

蛋白质如何转化?
Amino acids

它们一般都怎么转化为能量?
acetyl coA—-》氧化磷酸化---ATP

这种角度,就跟葡萄糖合成糖原一样,一点一点的加,加到最后就能成为糖原,需要的
时候,再分开肢解成葡萄糖。这种能力不是一天就会的,是我在和不同行业的人的交流
,以及给普通人降解医学知识的时候总结的。delievery information也是有
bioavailbility的。最好的传输方式,便是大脑喜爱式。你喜欢的接受起来也简单。(
为了寻找方法,真的是撒了很多银子;和不同职业的强人交流,真的是很有快感。)

最怕的就是本来FA的东西就不少,我们再查很多资料,把本来就复杂的东西变得更复杂
。对于非学霸的人,肢解法是最行之有效的方法。

不是想着出题人会怎么考,而是想着这个问题是如何make sense的。不是寻求更复杂的
解释,而是寻求如何更简单合理的解释这个现象,学习起来就会简单愉快很多。

2. 串联法,很多东西,单一就会复杂,你需要多记;统一就会简单。比如crohn vs UC
; ulcer vs erosion; STEMI vs NSTEMI(心梗的类型)这三者看似没有关联,实际
上,&#8232;前者是都破了,塞了 vs 后者损伤了一小部分
crohn transmural —- 有了瘘; UC 就损伤一部分
ulcer:>submucosa vs erosion: < mucosa
一旦用最简单的方法去诠释复杂问题,大脑就会兴奋。

上新东方的时候,老罗做填空题总是说的很快很简单。复杂的东西简单化是大智慧。

3. 想想你怎么解决这个问题。&#8232; 生化里面有一串氨基酸代谢的问题,比如睡眠
Tryptophan—serotonin—melatonin &#8232;你是药商,对于失眠的人,你卖什么?3
个都可以,事实上三种都有售。如果是我还会加上B3,why?因为tryptophan会转化为
B3,如果补充了B3,不需要转化,那么melatonin会更多,serotonin会更多。这样
depression的人睡眠好了,serotonin多了,情绪也好了。所以补充B3很重要。再比如
carcinoid syndrome—-生成serotonin多了,自然B3合成就少了,不补充就会出现3D’
s dementia,diarrhea,derma问题。这种方法的思考,不仅有趣,还会非常实用。比
起用anti-H1帮助睡眠,这三种+B complex是更好的方法,不过注意剂量,有次我太猛
,真正的感受到了flushing的感觉。B3和serotonin都会flushing,脸红。很有趣,于
是我吃了2颗NASIDS,解决了问题,同时比较了Vancomycin的红人综合征用来anti-
histamine。

跳跃和综合性思维让我对知识的探寻,多了兴趣。

很多考经都会写我看了哪些书,哪些书对我有帮助,其实我更希望看到的是大家学习的
状态,这种状态是可以量化的,自己可以比较的。因为有的人1遍UW就250,有的人可能
我10遍UW也上不了250.
下面讲讲,这些年,对我描述过状态的人对我的帮助。&#8232;不按照次序:碰到的美
国学生,问如何考过step1,答曰,3周,每天17hours;3个月每天看,每天看,关小黑
屋看。

碰到的中国大神们:FA翻无数遍,goljian 3遍,UW错题20遍;
最后3个月冲刺,每天12小时;要看书看到knee flex,要不停的给自己留坑,然后看书
填坑;吃饭也要看,睡觉也要看,跑步也要看。。。

告诉大家的这些状态的目的是:就是对自己狠,就是不停的重复,就是就是就是拿出干
掉的决心。我统计了一下自己在step1上的时间,差不多3000小时左右,绝对的学渣,
机械式重复过,没有用。3000小时也不一定能上220. 而很多厉害的高手,光最后突破
就花了1000-1500小时,时长取决于你是每天看多久。还有的人提高10分20分花1年。算
美国学生,医学院非常辛苦2年考完step1,基本每天学习时间8-12小时,对于我们大部
分中国来的没怎么认真上过课的人来说,是不是3000-5000小时很合理呢?大部分从比
较熟悉到刷到240-250确实需要这么久的时间累积。量化时间而不是大的多少月,是为
了让大家方便计数。这样相对会更客观。而不会说我也学了1年,怎么没人家厉害。人
家5个月考过。算你们正常看书的时间。

我最后下定决心考试是受一位大公司做产品高级经理的小朋友的启发。对方有非常明确
的timeline,很顺利的考GMAT—申请MBA;不是说学霸就怎样,而是人家时间规划做得
好。就Step1整个学习计划和部署而言,我什么timeline都没有,每天就想着,这周过
生殖,下周过药理,不能检验进度,不能合理调整。于是在她的启发下,我设置了650
hours的倒计时法。顺计时太痛苦了。倒计时,以一定时间内考完step1为基础,想着你
最无法放弃的,比如UW,比如pathoma,比如FA,不可能所有都看,只挑自己必须看,
不得不看的看,统计时间。然后每100小时,统筹安排。好处是,即便你这天看的少,
但是以时间为蓝本,以小单位,比如1个blockUW为单位,你至少非常明确,自己在做什
么,如何调整。这样也能即时跟进时间。我确实不能够每天看12小时。所以一周为单位
,慢慢加,跟跑步一样,一下子跑多,伤人。step1是长跑,如果不是以前一直坚持运
动的,建议大家不要太狠。我头2个月是短跑,每天2-6小时不等,后面2个月中长跑,8
-15小时不等。再看到还剩100 小时的时候果断报名,最后加看200 hours。这个时间计
算水分含量0.5%,绝大部分时候是不含厕所,吃饭,接送孩子时间,是正式投入,清醒
状态下的时间。每学1小时划掉。

打发因人而异,我的UW没有做完,time mixed 60%,方法是做7-10个block,然后分
organ错题 tutor模式。好处是,节省时间+重新审题。试想一下,一个block40题都做
完,再看答案时,其实相当于需要又花1小时把题目看一遍再看答案。而错题tutor,是
这题看完,正好思路fresh,作调整,看答案,节省时间。一个正常block,一般1小时
错题,半小时mark题,半小时对的题目。因为时间的关系,我只看我选错的和正确的选
项,做鉴别诊断。毕竟它考你的那个点就是high yield,混淆选项看几个基本点就可以
了。大脑永远留给high yield。当然你要是精力充沛,时间充足,那么学习高分前辈。
我的方法只适合跳出“黑洞的人”。

第二,我是选择看书A章节,错题B章节的人,因为看A做A很容易审美疲劳,其次容易看
B做B后忘A,所以,看A做B新鲜刺激,适合喜欢“家里红旗不倒,外面彩旗飘飘。“的
小伙伴。

第三,看书最后需要是通体舒畅。可以我只体会了周,因为报名了不想延期,也是因为
不以结果为导向,所以体会了一把恋爱的感觉。恋爱的感觉就是, 以前不喜欢goljian
的,此次读书,1章1-2小时,能入脑。FA速度,每小时20-30页。最后一天夜里2小时,
点跳式读过了4章FA,应该抓了几道。但是这个真的只是适合应试。不是追求知识所需
的快感。
整个考试备考4个月,有外地出差学习,有继续接单咨询,有培训,有陪宝宝演话剧(
甚至在临考前2-3周,每天4-5小时排练),还有看剧,几乎很多剧都追,除非特别无聊
的。这次是随心的接受和考试以外的东西,有的生活中的东西,没办法放弃,只能塞进
去,世界更加真实,更加有趣。

最后谈谈备考和考试心态:
因为不以结果为导向,所以成绩肯定不会理想,这点毋庸置疑。但是因为已经跨过了”
分数=能力,低分=loser“的阶段,所以整个考试中非常放松,没有一点紧张的感觉。
不会就不会了,坦然,不纠结,对于出现过的,自己忘记的考点,也能坦然,忘记了不
代表不能成为好医生,忘记了不代表不是真正理解这个疾病,很多时候,我们很快可以
诊断一个疾病,但是却回答不出问题,比如是什么gene,影响了某一个蛋白。就现实来
说真的重要吗?当年你背的唐诗宋词还记得几句,当年你背的牛顿力学,生活中还用过
多少?真的成长是突破了自己的心魔。即便我只有200分,我也觉得我学到的200分货真
价实。人生不止是一张写着分数的答卷,衡量的标准也不是按大众的方法评论的。自己
能够感知的幸福才是货真价实的。准备的过程中,不以结果为导向的,全力感受,和全
力以赴可能才会真正顿悟到自己。

说这些,不是为了让大家不全力以赴,不追求高分,而是站在整个人生的角度,客观的
对待自己的能力,客观的对待分数对于自己的意义。

不纠结,不彷徨,真正看清自己,接受自己,接受缺憾,才是这次飞升上仙赋予我们真
正心灵的救赎。&#8232;

——-4/19/2017 夜 小记&#
8232;






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67.]

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