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Re: 歩频和步幅的关系
作者:CornucopiaX
发表时间:2017-09-05
更新时间:2017-09-05
浏览:116次
评论:0篇
地址:98.
::: 栏目 :::

谢谢啦。。。
我现在的问题是在与是否要穿stability鞋子。,我穿soft shoe非常的舒服,所有stability的鞋子,就算是D 号的,我都有感觉那个junction的地方硬梆梆的,很不舒服。。这种感觉是不是正常的?。。

因为那个女孩子说,我有一点pronated,现在要怎么办?


【 在 st09 (st09) 的大作中提到: 】
: 我跑了两个多月,几点体会:
: 1 控制心率在140左右,不会太累而不能坚持。
: 2 注意跑姿。Youtube上有很多讲pose running可以学
: 3 小步快跑。理想的步频是180




提示: 本博文来自于 Running 版

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