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说说花粉过敏(上)
作者:home99
发表时间:2016-12-31
更新时间:2016-12-31
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异国他乡

大宝鼻子一直不大好,跟PED提起,只是给开了Fluticasone Propionate Nasal Spray,用了大半年似乎也没什么改观。一个周日起床后大宝便告诉妈妈量了体温有99度多,说吃完饭吃药,却忘了。直到上完画画课回来才吃,烧退下来之后大宝就照常玩游戏,后来出去到附近的park玩。可能受Charlie Brown的影响,两个宝近来却喜欢起baseball,一起玩了一会,但大宝那天特别不耐心。到晚上又烧上了,吃了退烧药,到早上快到5点时妈妈醒来一拭大宝的额头,好烫!量了一下有104度多,上学是不可能了,赶紧让大宝吃药,然后给学校的老师发了信。

长话短说,到了周二大宝的烧仍不退,于是让爸爸打电话预约医生,一查,说大宝是sinus infection,开了Amoxicillin、Zyrtec及Fluticasone Prop. Nasal spray,Amoxicillin一天吃两次,后两个一天一次。晚上回来妈妈就发现大宝吞药片成问题,第二天早上吃药一瓶水还吞不下一个药片,一连浪费了两颗。与同事朋友一说,说是有液体药,回来问爸爸,说医生给了选择,但爸爸以为大宝吞药片应该没问题!不假思索就选择了“pill”。没办法给医生发email,改成液体药,给开了8天的药,虽然难喝,但至少不那么遭罪了,呵呵。

周二下午吃了片退烧药,第二天早晨大宝体温一量,98.6,妈妈总算松了只气。只是妈妈不敢相信,大宝对花粉过敏, 联想自己一个月来嗓子疼痒得厉害,直到咳嗽不能入眠,去看医生,居然也是花粉过敏惹的祸!建议吃 含10mg Cetirizine( 西替利嗪, Zyrtec或其他牌子)或 Loratadine( 氯雷他定, Claritin或其他牌子),一天吃一片即可。似乎是花粉刚来时马上吃药会比较管用,不过值得欣慰的是,吃下第一片之后当晚即可安然入睡!

与同事聊起,发现花粉过敏还比较常见,过敏药已经有好几代,从具有较强的中枢神经抑制作用第一代抗组胺药扑尔敏( 氯苯那敏,Chlorpheniramine)、 苯海拉明( Diphenhydramine, Benadryl)和异丙嗪(非那根, Promethazine),到第二代无镇静作用或镇静作用轻微的的西替利嗪(Cetirizine)、氯雷他定(Loratadine)等, 部分第二代抗组胺药特非那丁(Terfenadine)、阿司米唑( Astemizole, 息斯敏Hismanal)等由于有较明显的心脏毒性而逐渐被第三代抗组胺药地氯雷他定 (Desloratadine)、左西替利嗪(Levocetirizine)和非索非那定 (Fexofenadine)所取代。

将找到的有关资料贴这里,仅供大家需要时参考与了解啊,有病还是要看医生,不要盲目吃药试偏方啊,呵呵。

●花粉过敏
●儿童花粉过敏
●花粉季节谈花粉过敏
●敏感季节谈花粉过敏症
●花粉过敏应慎食
●花粉过敏症饮食需要注意什么

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花粉过敏 [百度]

此类疾病为过敏科常见病,且发病率逐年上升,严重影响人类健康。花粉是各类植物的雄性生殖细胞,相当于哺乳动物的精子,一粒花粉就是一个受精单位。有人在吸入花粉后,产生过敏反应即花粉过敏症,又叫“季节性变应性鼻炎”,是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程,主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症,可伴有皮肤及其它器官的病变。花粉过敏已成为名副其实的流行病。

【西医学名】花粉过敏
【英文名称】pollen allergies
【其他名称】季节性变应性鼻炎
【发病部位】鼻粘膜、眼粘膜、上下呼吸道、皮肤及其它器官
【主要症状】鼻痒打喷嚏、流涕鼻塞头痛、眼睛痒、流泪、咳嗽呼吸困难、荨麻疹、湿疹
【主要病因】过敏体质、IgE增高、花粉刺激
【多发群体】过敏体质人群、儿童、孕妇、压力大体质改变者
【传染性】无传染性
【是否进入医保】否
【易发病季节】春季(4~5月),秋(8~9月)
【实 质】机体的变态反应

一、基本简述

花粉过敏症状的发病率虽然较高,却由极少数花粉引起,花粉之所以会引起人体过敏,主要是由于花粉颗粒携带了能引起过敏的抗原决定簇。花粉过敏典型的临床症状如打喷嚏、清水样鼻涕、鼻、眼、耳、上腭痒,可伴有呼吸困难或荨麻疹、湿疹。
阳春三月,春暖花开,此时是人们最易患花粉过敏症的季节,春季出游时,要防备花粉过敏。

过敏是一种机体的变态反应,是人对正常物质(过敏源)一种不正常反应,只有当过敏源接触到过敏体质的人群时才会发生过敏反应 ,过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种,有些过敏甚至查不到过敏源。

过敏性疾病(含过敏性综合症)的发病率大约为20%。从新生儿到中老年人各年龄阶段都有发生,没有明显的性别特征,但有显著的遗传性特征。

二、过敏原因

人体内有两类细胞即肥大细胞和嗜碱粒细胞,它们广泛分布于鼻粘膜 ,肠胃粘膜以及皮肤下层结缔组织中的微血管周围和内脏器官的包膜中。这两类细胞中含有组胺、白三烯、5-羟色胺、激汰等过敏介质。在化学物质、空气污染、阳光辐射等环境因子刺激下机体内会产生大量自由基,自由基氧化后未能及时清除,将会破坏肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜,使细胞膜变性导致细胞不稳定。当不稳定细胞遇到过敏原后,抗原和抗体发生特异反应,导致细胞膜脱离,释放出过敏介质。过敏介质可引起平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增强、粘液分泌及组织损伤、从而引发过敏反应的发生。在过敏反应的发生过程中,过敏介质起着直接的作用,过敏原是过敏病症发生的外因,而机体免疫能力低下,大量自由基对肥大细胞和嗜碱细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。此外,根据中医理论和最新的研究成果表明,过敏主要是风、湿、热、邪蕴于血液和肌肤所致,或因血热又感外风而发病。即与人体中的血液中含有一定的毒素有相当关系。

花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后,会被鼻腔的分泌物消化,随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇,并大量积蓄,就会引起皮肤过敏。

据专家研究表明,其主要原因有两个方面:一方面是由于人们生活水平的提高,在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食,结果导致体内产生抗体的能力亢进,因而遇到花粉等抗原时,就更容易发生变态反应。另一方面是因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用,导致人体接触更多的抗原物质,促使人类发生变态反应性疾病。

三、主要症状

花粉直径一般在30~50微米左右,它们在空气中飘散时,极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后,会产生过敏反应,这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流涕、流眼泪,鼻、眼及外耳道奇痒,严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。花粉之所以会引起人体过敏,是由于花粉内含有丰富的蛋白质,其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。

花粉过敏又叫枯草热,表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽等症状。花粉过敏的小儿主要有三种表现:
一是“花粉过敏性鼻炎”,鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等;
二是“花粉过敏性哮喘”,表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重,好后与正常人无二;
三是“花粉过敏性结膜炎”,表现为小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀,并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

四、预防方法

如何预防花粉过敏呢?平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。有过敏史的人,如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人,尽量少去花草、树木茂盛的地方,更不要随便去闻花草;外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触,带上脱敏药物,如苯海拉明、息斯敏等,若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,应迅速离开此地,如症状较轻,可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏,或者外涂。一旦出现哮喘症状时,则应及时到医院诊治。

1.避免 花粉是难以避免的变应原,最好在发病季节居于室内,关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。如有空调也可达到这个目的。尽可能不到野外去。如对蔬菜、果类过敏,应避免进食那些过敏的植物性食物。

2.抗炎剂的应用 如已确诊,应在花粉季节到来之前应用抗炎剂,如局部外用皮质激素艾洛松软膏等,表现为鼻过敏症状者应用鼻用激素或色甘酸钠,伴哮喘者可经口吸入激素或色甘酸钠以预防。

3.对症用药 已经发病的患者,应用一些药物对症处理,除继续应用上述药物外,口服抗组胺药以减轻鼻症状,并注意选择无瞌睡的抗组胺药如开瑞坦,以减充血剂(即血管收缩剂)如开瑞坦来改善鼻塞。哮喘发作时可经口吸入止喘药如β2激动剂喘乐宁、喘康速、沙丁胺醇和可必特(β2激动剂和异丙托溴铵)等。重症需住院治疗。(或在线咨询康利莱)

4.免疫疗法 正如上所述,风媒花的花粉很难作到完全避免。因而免疫疗法(即一般称的脱敏疗法)就成了花粉症的主要预防手段了。免疫疗法的原理是将患者敏感的花粉提取液,从少到多逐渐增加剂量注入患者体内(免疫疗法最常用,且效果较好者为皮下注射法),使患者体内产生免疫学变化,有利于提高患者对该花粉的免疫力。 从多年国内外的观察证实,如变应原质量较高,应用得当,病例选择适当,方法也正确,效果相当好。免疫疗法究竟应用多长时间?没有定论,但一般主张有效的病例应坚持3~5年。花粉伴蔬菜、果类过敏的患者,虽然食物诱发的症状不能以免疫疗法来治疗,由于花粉和蔬菜或果类之间存在交叉反应性。患者在以他们敏感的花粉进行免疫疗法1年后,不但花粉症症状好转,相当多患者就能进食他们以前过敏的食物。

提前用药

1、有过敏史者需提前一两周用药
有过敏史的人,开花季节前就应加以重视,不能等到发病才开始治疗。现在很多抗过敏药物,不光有治疗作用,还有预防的功效。因此,在初春、夏末等时候,花粉还未‘肆虐’的时候,有过往病史者可以提前一到两周,就开始服用抗过敏药物。
目前,市面上的抗过敏药功效大都相差无几,以抗组胺药为主。如氯雷他定片,就是一种长效抗组胺药,用于缓解过敏性鼻炎症状,如喷嚏、流涕、烧灼感等,也可用于缓解其他各种过敏症状。
2、有过敏性结膜炎史者,提前两三个月用药
过敏性结膜炎是过敏性眼病中最常见的类型。植物花粉是引起该病的主要“元凶”。每当山花烂漫时,患者就会感到眼部瘙痒难耐、流泪、灼热感等。这部分患者可通过提前两三个月用药来治疗和预防。治疗过敏性结膜炎的眼药水,在过敏期间,患者要经常使用,且疗程有时需提前几个月。

家庭预防

●勿在室外久留
白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。
●戴眼镜
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会,所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜,或是外出时带上太阳镜。
●换衣服
如果你在花粉指数很高的时候外出,回来后记得换上干净的衣服。
●关紧门窗
白天要关上门窗,以防止花粉飞入。
●避开过敏季节
可能的话,尽可能将假期安排在你的干草热季节,趁机避开。不妨考虑到海边度假,因为海风会使空气中几乎没有花粉,也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。
●勿在室外晾衣
尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好),不要在室外晾衣服,否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
●安装车载过滤器
考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车,不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍,不仅豪华的车种有配备,小车中有安装的也不少。
●避开污染物
要避免会让你症状加剧的所有东西,如灰尘及马路上的各种气味。
●药物治疗
在鲜花盛开的季节,过敏有时是不可避免了,此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重,应该尽快看医生,一般来说,医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。
●戒烟
有过敏症的吸烟者应停止吸烟。

预防措施
由于预防措施具有病因治疗性质,应是防治花粉过敏最有效的方法,避免接触花粉通常即可预防发作。但实际操作中要使病人完全避免对花粉的接触是有一定难度的。
当过敏病人被确诊为花粉过敏时,首先应尽量搞清对何种花粉过敏,以便根据该种花粉在当地大气中的飘散情况,在相应的时间来避免或减少接触该种花粉。
① 长期移居或花粉飘散季节暂时移居到无花粉或很少有该种致敏花粉的地区。
② 在花粉季节出门要带密度较高的口罩。
③ 花粉季节宜在早晨或晚上出门,通常中午前后是花粉浓度最高的时间。
④ 鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。[1]

喝蜂蜜防过敏7个方法在家治过敏
1.皮肤过敏冰镇缓解。冰镇能舒缓过敏带来的麻烦,只需一张纸膜沾湿清水后,在冰箱中冷藏一段时间,再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
2.喝蜂蜜防过敏。喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月,每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。
3.补充维生素。维生素C是强抗氧化剂,也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
4.饮用荨麻叶茶。荨麻有刺激性,但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前,将荨麻叶浸泡10—15分钟,防过敏药效更好。
5.淡盐水洗鼻子。用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物,进而减少或缓解过敏症状。
6.精油蒸汽熏吸法。平底锅加水烧开,关火后滴入4滴桉树油、1—2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部,对着平底锅做深呼吸5—10分钟。
7.喝酸奶。乳酸菌能增强人体抵抗力,一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。[2]
不少人都将扑尔敏、金芙敏等治疗过敏的药带在身边,以备不时之需,这点小编是赞成的。

五、治疗方法

抗组胺治疗法。抗组胺治疗法就是使用抗组胺药物,如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等等。其缺点是抗组胺治疗只对组胺这种过敏介质起作用,对其它过敏介质引起的过敏作用不大。抗组胺药物暂时解决了过敏症状,但是过敏发生的基础没有改变,在过敏原刺激下过敏介质仍在不断释放,所以抗组胺药物治疗即使一时好了,仍会反复发作。而且使用各种激素、抗组胺类、抗生素等药物本身就能让病人的调节机制负担更重,严重地干扰了病人原本精确的内分泌体系,还造成病人肠道正常菌群的失调,进一步影响病人肠道的吸收功能、维生素、各种微量无素的正常吸收受到影响,异种物质容易吸收进体内,使病人进入一个恶性循环,停药病情就反复,注射脱敏 有时还能引发病人的变态反应。这种对抗疗法的负面效果,现在已经被越来越多的病人和临床医生认识到了。长期以来,传统医学界都没有找到根治过敏疾病的有效方法,大量的黄胺类、激素类药物的运用只是起到缓解症状的作用,而且副作用极大,特别对婴幼儿、儿童、青少年的发育有极大的影响。过敏病人都是在一次次的长年累月的反复发作中缓解症状,身体的免疫能力日趋低下极为痛苦。
治疗顽固性过敏最有效的措施是寻找出过敏诱发因子(过敏原),但要在常见3000种植物花粉不同的诱发因子中准确地找到致病因子犹如大海里捞针。

六、饮食注意

你对花粉过敏吗?那可要警惕了,你很可能对桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜等这些常见的水果蔬菜也会产生过敏。经过调查研究发现,某些花粉和食物过敏存在着密切的关系,就像两个好朋友一样。有意思的是,生活越卫生,越容易导致过敏疾病。

很多人以为花粉过敏是小事,不会对身体产生什么恶劣影响,这种掉以轻心的思想是大错特错的。这里要告诉大家的是,花粉过敏不采取及时治疗,长期拖延不治,很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病,严重的导致心力衰竭、肝肾损害等致命性疾病,尤其是患花粉过敏的中老年人,出门和气候变化的时候,由于他们的细胞免疫力本身就相对低下,一旦过敏爆发,咳喘剧烈,血流加速,血压突然升高,很容易发生休克和脑卒死等后果,绝不是危言耸听,已经有无数因咳喘难止而突然毙命的例子。所以,不要以为花粉过敏是小事,仅其不断发作、流涕、鼻塞、奇痒难止等症状,就已经严重影响到人们的生活与工作了,赶快采取积极的脱敏治疗吧!

刺激食物,加重花粉过敏
一般来说,辛辣的食物会使血管扩张,皮肤发红,加重花粉过敏,花粉过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物,比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外,专家还建议要慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感,使皮肤红肿,加重花粉过敏症状。

高蛋白质饮食,加重花粉过敏
研究表明,随着生活水平的提高,人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食,结果导致体内产生抗体的能力亢进,因而遇到花粉等抗原时,就更容易发生变态反应。因此,花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。

食物生吃,易过敏
饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同,如有些日本人喜食生花生,其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏,有日本学者认为,之所以会发生花生过敏,可能是因为生吃花生的习惯。如果加热后再吃,食物中的过敏原会随之发生改变,可能也就不会过敏了。

蜂蜜:美国免疫学专家认为,蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。其治疗机理专家推测可能有二,一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,它是医生用来治气管哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一;二是因为蜂蜜中含有一定的花粉粒,人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力,这和“脱敏疗法”的原理是一样的。至于蜂蜜的喝法,专家建议最好不要高温加热,另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

大枣:日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,他们因此建议过敏者多吃红枣,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟,有治疗过敏性紫斑的功效。不过,大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。此外,大枣含糖量高,性偏湿热,所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。

金针菇:新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病,即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。研究者希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜,贴(或滴)在鼻孔里来治疗过敏。专家同时表示,如果只是把金针菇当一般食物吃,其中的蛋白经胃肠道消化可能会被胃酸破坏,人体能不能吸收、能吸收多少,现在还不知道。

胡萝卜:日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

七、典型病例

吃过草莓嗓子肿了
程雷说,在接诊的时候,经常发现,许多花粉过敏的患者同时也对一些食物特别害怕,往往吃后也会产生过敏。而且这样的患者为数不少。21岁的王辉(化名)是吉林人,在南京上大学,上周六,她从超市里买了一些草莓,回来刚吃了5颗,就觉得嗓子又肿又痛,嘴巴好像也肿了起来,喝水都痛,于是她赶紧来到医院就诊。王辉说,她自己以前在吉林就有过敏史,每逢春天白桦树长叶飞花时,总要停不住地打喷嚏。经过询问,小王回忆起来,自己以前吃桃子时也有吃草莓类似的症状,每次都还以为是受凉感冒呢。

“在长期接触皮肤过敏患者过程中,经常遇见同时发生口腔过敏的患者,这类患者往往出现口腔黏膜肿胀、咽喉、消化道水肿、喘鸣等症状,严重时甚至会发生过敏性休克。”程雷教授讲,“我们认为,这可能是特定花粉和某些食物的成分中有交叉的抗原(过敏原)反应。”

有些过敏原是“朋友”
程雷说,目前已经知道相关联的“过敏朋友”有:白桦花粉与苹果、樱桃、桃子;艾蒿花粉与芹菜、辣椒粉;豚草花粉与哈密瓜、香蕉、西瓜等。程雷教授公布了一组研究结果,观察对象由21名男性和29名女性组成,他们中既有对艾蒿花粉过敏的患者,同时也有对芹菜过敏的患者。通过过敏原皮试结果发现,近一半的患者表示对花粉首先产生了过敏反应,三成的患者表示对食物首先产生过敏。而剩下两成的患者则同时出现了花粉过敏与口腔过敏。

程主任说,这种现象在世界各地均有发生,甚至由于地点不同,几种过敏的同时发生率也会发生改变。“在日本神户地区,蒿草花粉过敏患者中有11.8%的人群同时发生口腔过敏;而随着纬度的升高,到了北海道,花粉过敏患者中有41%的人发生了口腔过敏。”

有过敏史者需提前一两周用药
有过敏史的人,开花季节前就应加以重视,不能等到发病才开始治疗。现在很多抗过敏药物,不光有治疗作用,还有预防的功效。因此,在初春、夏末等时候,花粉还未‘肆虐’的时候,有过往病史者可以提前一到两周,就开始服用抗过敏药物。
目前,市面上的抗过敏药功效大都相差无几,以抗组胺药为主。如氯雷他定片,就是一种长效抗组胺药,用于缓解过敏性鼻炎症状,如喷嚏、流涕、烧灼感等,也可用于缓解其他各种过敏症状。

有过敏性结膜炎史者,提前两三个月用药
过敏性结膜炎是过敏性眼病中最常见的类型。植物花粉是引起该病的主要“元凶”。每当山花烂漫时,患者就会感到眼部瘙痒难耐、流泪、灼热感等。这部分患者可通过提前两三个月用药来治疗和预防。治疗过敏性结膜炎的眼药水,在过敏期间,患者要经常使用,且疗程有时需提前几个月。

杜绝过敏原
春季一般容易受花粉过敏,因此对花粉过敏的人应避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等。如果外出春游,尽量避免到昆虫多的地方。外出前一定要做好防护措施。
此外,春季还需注意保持房间干燥,床垫和枕套等可多拿出来晾晒,家中可使用除湿器,保持室内干净,还应杜绝蟑螂等虫害进入家中。如果家中有人患过敏疾病,则不能养宠物。宠物的唾液、尿液和皮屑等,都是非常容易引起过敏的。染发前先做皮试女性因为染发、化妆等产生皮肤过敏的现象非常普遍,轻微的可表现为水肿、红斑等,严重的可能整个头皮都出现瘙痒症状。专家提醒市民,应当减少染发的频率,能不染则不染。如果一定要染发,尽量去正规理发店染发,使用合格产品。在染发前,可先在前臂内侧部做测试,没有过敏情况再继续使用。

疾病特征
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是鼻腔粘膜的变应性疾病,并可引起多种并发症。过敏性鼻炎的症状为眼睛发痒及流泪,鼻子易流清水样鼻涕,打喷嚏,鼻塞等等。过敏性鼻炎不是大病,但它是慢性病,发病率高。一旦疾病发作,将年年反复,严重影响生活质量和日常工作。值得重视的是,有一部分过敏性鼻炎患者可逐渐发展成哮喘。
据研究资料显示,每株植物可累积产生上亿粒花粉,部分地区每平方公里产生10余吨花粉。在多风干燥天气,空气中花粉浓度更高。花粉飘在空气中,极易诱发敏感者产生过敏症状。我国幅员广阔,各地区致敏花粉不尽一致,北方地区以野生蒿类花粉为主,不过在大江南北均发现豚草,应引起重视。

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儿童花粉过敏

什么是花粉过敏
花粉过敏症状主要有哪些
花粉过敏怎么办
如何治疗花粉过敏
宝宝花粉过敏容易诱发4大疾病
花粉过敏需重视家庭预防

孩子皮肤上起了小红斑或是咳嗽不止、眼睛流泪等症状有时候让妈妈们摸不着头脑,其实这可能都是花粉过敏惹的祸。如果按照蚊虫叮咬、感冒等病症来治疗不仅不能接触病痛,还会越治越糟糕。因此,妈妈们要认清儿童花粉过敏到底是怎么回事。

一、什么是花粉过敏

花粉症又叫枯草热,表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽等症状。花粉过敏的小儿主要有三种表现:一是"花粉过敏性",鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等;二是"花粉过敏性",表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重,好后与正常人无二;三是"花粉过敏性",表现为小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀,并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。儿童"花粉过敏"往往在2~3岁后发生。

二、花粉过敏症状主要有哪些

花粉直径一般在30~50微米左右,它们在空气中飘散时,极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后,会产生过敏反应,这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流涕、流眼泪,鼻、眼及外耳道奇痒,严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季).花粉之所以会引起人体过敏,是由于花粉内含有丰富的蛋白质,其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。

花粉过敏又叫枯草热,表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽等症状。花粉过敏的小儿主要有三种表现:一是"花粉过敏性鼻炎",鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等;二是"花粉过敏性哮喘",表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重,好后与正常人无二;三是"花粉过敏性结膜炎",表现为小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀,并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

三、花粉过敏怎么办

A、易过敏宝贝春游装备

◆时间地点的选择
出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方。起风天和艳阳天都不适合出游,小雨天或雨后,花粉指数就较低,适合出游。

◆适当防护
春游期间可以采取适当的防护措施,比如戴上口罩或护目镜,可以减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。

◆安装车载过滤器
这种安装在汽车空调中的小型过滤器已经愈来愈普遍,一般的家用车都可安装。

◆换衣服
出游回家后,应立即给孩子换上干净的衣服,并嘱咐孩子洗手洗脸,减少花粉在身上存留的机会。

◆避免不良刺激
避免与花粉接触,别让孩子紧张、焦虑。

B、花粉过敏宝贝宜吃的食物

注意营养平衡,多食富含维生素的食物

富含维生素的食物能够加强机体免疫功能。要多吃一些具有抗过敏功用的食物,增强皮肤的防御功能。依据营养学家的研究,洋葱和大蒜属辛辣食物中含有抗炎化合物的食物,可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵御过敏症,其中椰菜(卷心菜)和柑橘成效特别显著。由于其中含有丰厚的维生素C,而维生素C正是自然抗组织胺剂,若每天从饮食中摄取1000毫克,就足以避免过敏症的呈现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比安康人少,若能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰厚,过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

几种能防花粉过敏的食物

蜂蜜:美国免疫学专家认为,蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。其治疗机理专家推测可能有二,一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,它是医生用来治气管哮喘等过敏性疾病的"天然药物"之一;二是因为蜂蜜中含有一定的花粉粒,人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力,这和"脱敏疗法"的原理是一样的。至于蜂蜜的喝法,专家建议最好不要高温加热,另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

大枣:日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,他们因此建议过敏者多吃红枣,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟,有治疗过敏性紫斑的功效。不过,大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。此外,大枣含糖量高,性偏湿热,所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。

金针菇:新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病,即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。研究者希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜,贴(或滴)在鼻孔里来治疗过敏。专家同时表示,如果只是把金针菇当一般食物吃,其中的蛋白经胃肠道消化可能会被胃酸破坏,人体能不能吸收、能吸收多少,现在还不知道。

胡萝卜:日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

为花粉过敏者推荐几款小吃

三黑汁:取黑芝麻9克,黑枣9克,黑豆30克。将上述三种材料蒸熟后,打汁去渣。每日一剂,可常服。适合过敏体质缓解期常食。具有温肾健脾,增加免疫力的功效。

糖醋姜汤:取食醋半碗,生姜50克,红糖100克。将生姜洗净切片,放入锅内后加醋及红糖,小火煮沸后至红糖溶化,去渣服用。适合过敏体质者平日食之。对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。

辛夷花蛋:取辛夷花12克,鸡蛋两个。加水适量同煮,蛋熟去壳后再煮片刻。饮汤吃蛋。适合风寒头痛、春季花粉过敏性鼻塞、慢性鼻炎。具有祛风通窍、止痛作用。

三子芝核粥:取苏子10克,莱菔子10克,白芥子6克,芝麻20克,核桃仁20克,白米50克。前三种药水煎取汁,再加入后两种药及白米煮粥。适合过敏体质者时常服用。对过敏性喘症有效。

四、如何治疗花粉过敏

抗组胺治疗法。抗组胺治疗法就是使用抗组胺药物,如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等等。其缺点是抗组胺治疗只对组胺这种过敏介质起作用,对其它过敏介质引起的过敏作用不大。抗组胺药物暂时解决了过敏症状,但是过敏发生的基础没有改变,在过敏原刺激下过敏介质仍在不断释放,所以抗组胺药物治疗即使一时好了,仍会反复发作。而且使用各种激素、抗组胺类、抗生素等药物本身就能让病人的调节机制负担更重,严重地干扰了病人原本精确的内分泌体系,还造成病人肠道正常菌群的失调,进一步影响病人肠道的吸收功能、维生素、各种微量无素的正常吸收受到影响,异种物质容易吸收进体内,使病人进入一个恶性循环,停药病情就反复,注射脱敏 有时还能引发病人的变态反应。这种对抗疗法的负面效果,现在已经被越来越多的病人和临床医生认识到了。长期以来,传统医学界都没有找到根治过敏疾病的有效方法,大量的黄胺类、激素类药物的运用只是起到缓解症状的作用,而且副作用极大,特别对婴幼儿、儿童、青少年的发育有极大的影响。过敏病人都是在一次次的常年累月的反复发作中缓解症状,身体的免疫能力日趋低下极为痛苦。

治疗顽固性过敏最有效的措施是寻找出过敏诱发因子(过敏原),但要在常见3000种植物花粉不同的诱发因子中准确地找到致病因子犹如大海里捞针。

四、宝宝花粉过敏容易诱发4大疾病

1、过敏性鼻炎

典型症状:鼻痒、流清水样鼻涕、鼻塞、喷嚏。

护理技巧:

(1)适当喝酸奶 只要孩子不对酸奶过敏,可以让孩子每天喝杯酸奶,在一定程度上能预防并缓解过敏性鼻炎症状。酸奶既有牛奶的营养成分又添加了各种活性乳酸菌,能调节肠道菌群,阻止有害菌分解的毒素对身体造成伤害,提高孩子的抗病能力。

(2)雾化疗法 遵医嘱后,将医生开的抗过敏药物放入一个干净的杯子中,加入适量开水,然后用开水的热气对准孩子的鼻子熏蒸一会儿。这种雾化疗法可以快速缓解孩子流清涕、鼻痒、喷嚏等症状。

(3)穴位按摩 按摩迎香穴(位于鼻翼旁1厘米处的鼻唇沟中),以发热为度,可以通经活络,调整气机升降失衡,提高免疫力,有消炎、收缩血管、通鼻窍等作用。

2、过敏性哮喘

典型症状:咳嗽、痰多、喘息、气短、胸闷

护理技巧:

(1)多吃谷物 多让孩子吃些谷物,维生素、纤维素高的食物,可以帮助缓解过敏性哮喘症状。

(2)多饮水助排痰 鼓励孩子多喝水,并用空心掌轻扣背部帮助孩子排痰,这样可以解除阻塞,改善气道通气状况。

(3)宜半卧 哮喘发作期间,不宜让孩子平卧,应该把床头抬起或垫起上半身采取半卧位,这样有利于保持呼吸通畅。

(4)穴位按摩 以指腹点揉膻中穴(两乳头连线的中点)、天突穴(仰起脖子,喉结下方凹陷处),用力不要过猛,每次4~5分钟,以发热为度,有助于缓解咳嗽、胸闷症状。

3、过敏性结膜炎

典型症状:眼睛奇痒、结膜充血、有黏液性分泌物、眼睑红肿。

护理技巧:

冲洗和冷敷 用生理盐水帮孩子冲洗眼中残留的花粉,也可以冷敷或冰敷眼睛,能降低过敏原浓度,改善肿胀、充血,并有止痒作用。

清理分泌物

过敏性结膜炎一般眼分泌物较多,妈妈可将消毒棉签在温开水中浸湿,然后轻轻地帮孩子擦洗。要从眼内侧向眼外侧擦,一次用一个棉签,用过的棉签不能再用,直至擦干净为止。

4、过敏性皮炎

典型症状:皮肤红肿、发痒、出疹、脱皮。

护理技巧:

(1)止痒有方 用冷敷或轻拍患处的方法可止痒,也可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒症状。

(2)注意环境 过敏性皮炎对环境变化很敏感,遇热或遇冷瘙痒症状会加重。居室温度以25℃左右为宜,相对湿度宜保持在50%~60%。

(3)局部熏洗 根据炎症部位大小,取适量千里光,加水煮沸20分钟,待温度适宜,先熏后洗,每天2次,连用3天。千里光性味苦寒,具有清热解毒、利湿止痒的作用。

五、花粉过敏需重视家庭预防

●勿在室外久留:白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。

●戴眼镜:戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会,所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜,或是外出时带上太阳镜。

●换衣服:如果你在花粉指数很高的时候外出,回来后记得换上干净的衣服。

●关紧门窗:白天要关上门窗,以防止花粉飞人。

●避开过敏季节:可能的话,尽可能将假期安排在你的干草热季节,趁机避开。不妨考虑到海边度假,因为海风会使空气中几乎没有花粉,也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

●勿在室外晾衣:尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好),不要在室外晾衣服,否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

●安装车载过滤器:考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车,不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍,不仅豪华的车种有配备,小车中有安装的也不少。

●避开污染物:要避免会让你症状加剧的所有东西,如灰尘及马路上的各种气味。

●药物治疗:在鲜花盛开的季节,过敏有时是不可避免了,此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重,应该尽快看医生,一般来说,医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。

●戒烟:有过敏症的吸烟者应停止吸烟。

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花粉季节谈花粉过敏

一、什么是花粉病?

花粉是植物的雄性器官。 许多鲜花借昆虫传播花粉,而一些植物则借助风力把花粉吹到雌性花蕊,结出果实,繁衍后代;人们很早就发现花粉会引起过敏症状,通常称之为花粉病(hay fever)或Allergic rhinitis/Allergic conjunctivitis(过敏性鼻炎/ 结膜炎)

二、什么花粉会引起花粉病?

引起过敏的花粉来源于树,牧草和杂草。这些植物产生的花粉重量轻,传播面积广和扩散能力强。由于植被分布不同,不同地区产生花粉种类不一。花粉强度和空气的湿度,温度,风速和风向都紧密相关。春季花粉在新英格兰地区(New England)主要来源于树(Ash, maple, willow, birch, oak, beech)。4月至6月是许多树开花授粉的高峰时节;晚春和初夏时节(5月至7月)则是牧草授粉季节(Timothy)。从夏末到秋天(7月至9月),杂草是花粉主要来源(Ragweed, sage, lambsquarter)。

三、花粉病是怎样引起的?

过敏体质的人在和花粉接触之后产生特异过敏性抗体(Specific IgE)。这些抗体聚集在人体肥大细胞上。日后一旦再接触此类抗原,肥大细胞脱粒释放大量细胞递质(组胺类),引起一系列临床症状。

四、花粉病的临床症状有哪些?

五官过敏症状为多见。主要表现为鼻塞(鼻粘膜充血),打喷嚏,鼻粘膜,眼,耳和上腭瘙痒,流鼻涕,眼结膜充血,肿胀,流泪。有些病人还会有皮肤瘙痒症状。如果对花粉过敏,一些哮喘病人会有呼吸困难和咳嗽。

五、花粉病是如何确证的呢?

根据病史,临床症状,身体检查,过敏专科医生可以针对性地做皮肤试验。此类皮肤试验可以协助诊断。

六、什么样的人容易得花粉病?

花粉病多见于少年人和青年人。花粉致敏至少需要3至5年时间。由于中美植被分布不同,许多移民来美国几年之后开始产生花粉病症状。

七、花粉病是怎样治疗的?

和其他过敏性疾病一样,避免接触过敏源是最主要的防御手段。在花粉高锋季节,尽量少在户外活动。尽量少开窗,而多用空调来调节温度和通风。

如果有花粉病症状,以下几种药物可以协助缓解症状

(1)Anti-histamine(抗组胺类), 新一代非嗜睡性抗组胺类Loratadine (Claritin), Fexofenadine (Allegra), Cetirizine (Zyrtec) 和Levocetirizine (Xyzal) 为代表,对流鼻涕和打喷嚏最有效。

(2)Steroid nasal spray (激素类喷鼻剂)Fluticasone (Flonase)

Mometasone (Nasonex) and Triamcinolone (Nasacort AQ)。

(3)抗组胺类喷鼻剂 Azelastine (Astelin)。

免疫疗法 (Immunotherapy)或俗称脱敏针 (Allergy Shot)

其原理是将患者过敏的花粉,从少至多逐渐增量注入患者体内,以此来提高患者对花粉的免疫力。此疗法效果显著,但需要较长疗程。

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敏感季节谈花粉过敏症

【大纪元2011年02月18日讯】【大纪元记者培德休斯顿报导】经歷两次结冰的严冬,休斯顿的气温开始上升,天气预报认為春天将来了。对多数人们来说,那是花朵盛开的季节;但有花粉过敏患者,打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒、鼻塞、倦怠,甚至哮喘的敏感季节又来了。
  
如果没有过敏的烦恼,您真是个幸运儿!问问家住西南区的伍先生,每年的敏感季节就是一把鼻涕一把眼泪的不舒适季节。听朋友说蜂蜜有效,嚐试了无数种;免疫疗法注射针的皮肉苦也没少受;应急的抗过敏西药虽然能暂时控制系列症状,但头昏脑胀的副作用对上班族真是不方便,辛苦啊!
  
导致过敏疾病发生的原因很多,包括吸入过敏原、空气污染、食物等因素。花粉症或花粉过敏因吸入花粉、尘埃等过敏原而引发的人体过敏反应。不适症状通常於二、三月开始。花粉飞散的份量愈多,症状愈严重,每10人当中就有一位患者,而且人数有与日俱增的倾向。
  
休斯顿著名的过敏免疫科( McGovern Allergy & Asthma Clinic)介绍,如有过敏困扰,可以在多处地点选择掛号门诊。预先详细记录症状对预防及治疗相当重要,医生通常会询问患者本人与家人的过敏病史,也可藉简单的抽血检验来确定过敏原。
  
目前常见检验方式有过敏原定性检验(是否真有过敏体质)、特异性过敏原免疫检验(到底对那些东西过敏)。至於较传统的皮肤测试,是将过敏原试剂打入皮肤,根据皮肤红肿程度判断是否对这种东西过敏。但施行有许多限制,病人也有针刺的痛感,目前临床已较少用。
  
治疗花粉过敏需要与医生配合,针对不同病徵,结合不同疗法;所谓的改善体质,清除过敏原和适当的对症药。位於中国城百利大道上的长青药局( Evergreen Pharmacy) 经理介绍,鼻喷雾和滴鼻剂可帮助鼻塞和打喷嚏;滴眼剂可防止眼睛痒;抗组胺片剂 ( Antihistamine )有助控制病徵。很多药物可在药房购买或请医生开处方。
  
预防胜於治疗!过敏者在花粉最厉害时减少户外活动,避开树木和杂草密集区,室内开放空调,外出可戴口罩避免发病。对了!听说一份体积食盐溶於20份水,滴入眼、鼻子,当日三次,以后每日各两次能减少病徵。对啊!最自然的人体液体就是生理盐水嘛!试一试!

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花粉过敏应慎食

花粉过敏 国外饮食宝典
现代医学认为,抵御花粉过敏需要远离过敏原,必要时采用抗过敏药物治疗。近年来,发现花粉过敏与饮食密切相关,正确掌握饮食宜忌有助抵御花粉过敏症。

■花粉过敏者应慎食的食物

某些果蔬,与花粉可能存在交叉过敏
科研人员观察21名男性和29名女性,他们中既有对艾蒿花粉过敏的患者,同时也有对芹菜过敏的患者。通过过敏原皮试结果发现,近一半的患者表示对花粉首先产生了过敏反应,三成的患者表示对食物首先产生过敏,而剩下两成的患者则同时出现了花粉过敏与口腔食物过敏。

某些花粉和食物过敏有密切联系,如白桦花粉与苹果、樱桃、桃子;艾蒿花粉与芹菜、辣椒粉;豚草花粉与哈密瓜、香蕉、西瓜等。在平时诊治的花粉过敏者中,经常可以遇见同时发生口腔食物过敏的患者,这类患者往往出现口腔黏膜肿胀,咽喉、消化道水肿,喘鸣等症状,严重时甚至会发生过敏性休克。这可能是特定花粉和某些食物的成分有交叉的抗原(过敏原)。提示花粉过敏者要慎食某些能引起食物过敏的果蔬。

油炸食物,孕妇常食殃及孩子
科研人员对2641名儿童的相关数据进行分析,结果发现17.7%的儿童在2岁时均被医生确诊患有过敏症,还有9.3%的儿童对于一些食物十分敏感,最常见的易过敏食物包括牛奶和鸡蛋,另外还有4.8%的儿童易对包括花粉在内的吸入物过敏。那些在怀孕最后4周里进食大量的黄油和蔬菜油的孕妇容易导致她们的孩子在2岁前出现过敏症。孕妇在怀孕期间进食大量的芹菜和柑橘类的水果会导致她们的婴儿出生后患上食物过敏症的概率增加,在怀孕期间经常吃胡椒粉、油炸食物和柑橘类的水果的孕妇生下的婴儿也更容易对花粉等吸入物过敏。而在怀孕后期多吃鱼的孕妇看起来则会为她们的婴儿提供抗过敏的保护。

刺激食物,加重花粉过敏
一般来说,辛辣的食物会使血管扩张,皮肤发红,加重花粉过敏,花粉过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物,比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外,专家还建议要慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感,使皮肤红肿,加重花粉过敏症状。

高蛋白质饮食,加重花粉过敏
研究表明,随着生活水平的提高,人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食,结果导致体内产生抗体的能力亢进,因而遇到花粉等抗原时,就更容易发生变态反应。因此,花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。

食物生吃,易过敏
饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同,如有些日本人喜食生花生,其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏,有日本学者认为,之所以会发生花生过敏,可能是因为生吃花生的习惯。如果加热后再吃,食物中的过敏原会随之发生改变,可能也就不会过敏了。

■花粉过敏者宜食的食物

注意营养平衡,多食富含维生素的食物
富含维生素的食物能够加强机体免疫功能。要多吃一些具有抗过敏功用的食物,增强皮肤的防御功能。依据营养学家的研究,洋葱和大蒜属辛辣食物中含有抗炎化合物的食物,可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵御过敏症,其中椰菜(卷心菜)和柑橘成效特别显著。由于其中含有丰厚的维生素C,而维生素C正是自然抗组织胺剂,若每天从饮食中摄取1000毫克,就足以避免过敏症的呈现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比安康人少,若能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰厚,过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

几种能防花粉过敏的食物

蜂蜜:美国免疫学专家认为,蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。其治疗机理专家推测可能有二,一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,它是医生用来治气管哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一;二是因为蜂蜜中含有一定的花粉粒,人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力,这和“脱敏疗法”的原理是一样的。至于蜂蜜的喝法,专家建议最好不要高温加热,另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

大枣:日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,他们因此建议过敏者多吃红枣,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟,有治疗过敏性紫斑的功效。不过,大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。此外,大枣含糖量高,性偏湿热,所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。

金针菇:新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病,即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统。研究者希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜,贴(或滴)在鼻孔里来治疗过敏。专家同时表示,如果只是把金针菇当一般食物吃,其中的蛋白经胃肠道消化可能会被胃酸破坏,人体能不能吸收、能吸收多少,现在还不知道。

胡萝卜:日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

为花粉过敏者推荐几款小吃

三黑汁:取黑芝麻9克,黑枣9克,黑豆30克。将上述三种材料蒸熟后,打汁去渣。每日一剂,可常服。适合过敏体质缓解期常食。具有温肾健脾,增加免疫力的功效。

糖醋姜汤:取食醋半碗,生姜50克,红糖100克。将生姜洗净切片,放入锅内后加醋及红糖,小火煮沸后至红糖溶化,去渣服用。适合过敏体质者平日食之。对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。

辛夷花蛋:取辛夷花12克,鸡蛋两个。加水适量同煮,蛋熟去壳后再煮片刻。饮汤吃蛋。适合风寒头痛、春季花粉过敏性鼻塞、慢性鼻炎。具有祛风通窍、止痛作用。

三子芝核粥:取苏子10克,莱菔子10克,白芥子6克,芝麻20克,核桃仁20克,白米50克。前三种药水煎取汁,再加入后两种药及白米煮粥。适合过敏体质者时常服用。对过敏性喘症有效。

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花粉过敏症饮食需要注意什么
作者:吴茵

每到春暖花开的季节,都是花粉症患者最难过的时候。虽然看上去花粉症不是大事,但是仅仅流涕、鼻塞、奇痒难忍的症状,就已经严重影响到人们的生活与工作了,更何况有些人的花粉症还有可能发展為慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病。

除了去看医生,对花粉过敏的人还要在饮食上加以注意,比如控制甜食和糖分的摄入,平时儘量少吃高蛋白、高热量和精加工的食物,多吃绿色蔬菜等。下面就具体介绍一些注意事项。

要有选择性地吃水果和蔬菜

对花粉过敏的人,很可能也对一些特定的水果和蔬菜过敏,吃错了水果和蔬菜就可能加重过敏症状。比如对白樺(Betula platyphylla,德文:Birke)花粉过敏的人,通常也会对苹果、樱桃或桃子过敏。对艾蒿(Artemisia 德文:argyi)花粉过敏的人,最好也不要吃芹菜和辣椒粉。对豚草(Ambrosia artemisiifolia,德文:Beifuß-Traubenkraut)花粉过敏的话,那么离哈密瓜、香蕉和西瓜最好远一些。

避免刺激性食物

辛辣的食物会使血管扩张、皮肤发红,加重花粉过敏症状。另外也要远离一些容易引起过敏的刺激性食物,比如羊肉、甜食、酒等等。除此之外,专家还建议要慎食野菜。因為吃野菜会引起对紫外线的敏感,使皮肤红肿,加重过敏症状。

少吃高蛋白食物

一般人认為,摄入鸡蛋、肉製品等高蛋白食物可以保持身体强健,但是另外一方面,也可导致体内產生抗体的能力亢进,因而遇到花粉等抗原时,就容易產生过度反应,这就是过敏症。因此,花粉过敏者应儘量少吃高蛋白、高热量和精加工的食物,多吃清淡食物和粗粮。

蜂蜜是「天然药物」

很多免疫学专家认為,蜂蜜对花粉过敏很有效,如果坚持每天喝一杓蜂蜜,连续服用两年,就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。其治疗机理专家推测可能有二,一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,它是用来治气管哮喘等过敏性疾病的「天然药物」之一;二是因為蜂蜜中含有少量花粉粒,经常吃蜂蜜的话,人体就习惯花粉了,就不会对花粉过敏了。至於蜂蜜的喝法,专家建议最好不要高温加热,其他方式都可以。

用大枣对抗过敏性紫斑

红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺甘,水煮、生吃都可以,专家建议,每次吃10颗,每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗燉熟,有治疗过敏性紫斑的功效。不过,大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。

胡萝卜可预防花粉过敏

胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

可对抗花粉过敏的饮品

一、绿茶:绿茶中含有丰富的儿茶素,儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。

二、蕎麦茶:蕎麦实际上是多酚的一种,其含有丰富的芦丁,芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对蕎麦本身就过敏的人群不宜饮用蕎麦茶。

三、红牡丹茶:在红牡丹茶中,含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素,因此具有缓解过敏症状的效果。

四、薄荷茶:薄荷中含有可以抗过敏的薄荷多酚,每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中,也常常使用薄荷製成的精油来缓解因花粉过敏造成的不适症状。

五、绿色果汁:绿色果汁并没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱,绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质,通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能,不致轻易出现花粉过敏及恶化的情况。

六、柠檬汁:柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。儘管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果,但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片,配合薄荷叶、蜂蜜製成碳酸水,不但可以抗过敏,还能够让您一嚐美味。

七、酸奶:酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果。日本东京大学研究人员曾做过一个试验,他们把89名过敏性鼻炎患者分成两组,这些人均对花粉过敏。研究人员让其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品(相当於100克酸奶),而另外45人则食用不含乳酸菌的食品。六个月后发现,不食用乳酸菌的一组人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了,而另一组却没有太大变化。

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