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yoghurt: step1心得点点滴滴
作者:USMedEdu
发表时间:2008-02-07
更新时间:2008-02-07
浏览:2510次
评论:0篇
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发信人: yoghurt (log2), 信区: MedicalCareer
标 题: 新年快乐---step1 点点滴滴
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 7 03:17:14 2008)

超级笨笨的一点心得


0----Step1 ----动力

动力是最重要的。

我的动力来自于朋友的鼓励和麦地版的信息。

1 下决心。 这是最难的一步, 我们家LD考虑了三年才让我考(他心疼我不想让我太辛
苦)。 记得网上有个帖子问自己该不该考。 Jimzhang回道“你应该问你自己和你的家
人”。千真万确。复习期间,LD的支持太重要了。 我考完了step1,LD 的厨艺也晋升
到了一定水平。这一步,也多亏了我一个好朋友---颖。我们八年同窗(从高中开始)
,她很了解我。 她对我的信心以及每个月及时的电话督促和切磋是我学习的动力,祝
她考个好成绩in step2。

2 学习小组。 去年四月,我参加了一个CMG学习小组。 我们在一起学习KAPLAN notes,
,Rapid Review of Pathology。参加了这个小组,我才知道自己有多惨。我们一共过
了两遍。 从这个小组中,我才知道有UW,NBME。而且互通有无,进步很快。我们那个
小组里,已经有三个99 啦。建议大家组织小组进行学习。在过完KAPLAN notes第二遍
后,我做了NBME 2 ----460 only!郁闷死了。Cardiogene 有句话 非常在理“在学习
过程中,人人都有一个平台期,非常痛苦和迷茫,成绩居低不上,keep going!因为在
这个阶段,是你分析自己,解剖自己阶段,你会找出问题的关键,正是在这个阶段,你
会找到你的飞跃。” 大意如此。在过完KAPLAN notes第二遍后,我做了NBME 2 ----
460 only! 多谢cardiogene和小刺猬的鼓励。 这番话让我从新鼓起勇气,上路。同时
在这个阶段。USMLE 也说他的NBME2也只有490. 他的UW成绩也与我类似,回帖非常鼓舞
人心。

3 老板的支持。 也许很少人像我这么运气好,我老板对我很支持(当然是在我出实验
结果的前提下)。说来奇怪,在决定考试后,我的实验结果一直很好。有时我把书放到
实验台上,老板也不在意。 (顺便说一句,我是一个工作狂)。实验一开始,我就会
把考版的事忘了。 成绩出来后,老板还对我说“我为你感到骄傲”。

4 麦地版的经验。
这个版每位同学无私的奉献令人感动。我学习一累了,就喜欢逛逛。这是我灵魂和精神
的休息地.or激发精神灵魂的出发地。在这里看看别人成功的例子及故事。分享喜悦与
辛酸。在最后一个月里,我请了一个月的假,piscab 的step 1考经简直就是及时雨,
他老人家说最后一个月就看FA和NBME吧。 我用了最后两天把NBME所有的错题看了一遍
。 结果结果,至少有15道原题出现在我的考题里。USMLE版主以及两宝妈的帖子给我的
帮助也很大。 在等成绩的时候,两宝妈的经验贴让我感动的流泪。 我就是把宝宝放到
国内的呀。

5 钱的动力。这么多书,报名费,qbank,UW,NBME。所花不菲。我有download版本的
qbank,但我还是买了qbank。投资本身就是一种动力。

6 对宝宝的思念。我是一个狠心的妈妈,把宝宝放到了国内。这种思念也是一种动力。


Step1 历程。
准备时间:14 月
考试成绩/日期: 99/236, 01/15/08
Kaplan Qbank /日期: 15 days prior the test day (finish in 3 month), 60-80%,
UW Bank /日期: 6 months prior(finish in 3 month), 47-65%, second time in 20
d,25days prior the test day.
NBME 2/日期: 4 month prior, 460
NBME 3/日期: 1 month prior,520
USMLE CD/日期: 2 days prior, 38/40/44

开始与2006年11 月. 在ebay上买了USMLE step1 DVD。之前也看过一些所谓的医学书。
2007年一月报名。 用了将近4 个月的时间看KPLANnotes+video。 刚开始,几乎每一页
都要查单词,对着notes听不懂video,尤其是药理。 俺是土博士,特自卑。 然后参加
小组学习, 属于啦后腿的那一个。看了两遍KP Notes,开始UW+RRP,乖乖的按照acne
的指示把所有的知识点都记到FA书上。NBME2被打击以后,看到Acne说看一遍FA能提高
成绩,果然感觉好多了,Qbank的成绩提高了10分。

我对我最后冲刺的一个月的成果相当满意,从520-536. 最后两个月,我拼命的做题。
100-150 per day, UW+qbank+physioqbank+robbinsreview+USMLE RX(pharm)。

My conclusion:
Robbins Review + Rapid Review of Pathology
Physioqbank is way too much, but help me a lot in cardio + Resp system.
USMLE Rx +FA is perfect for pharmacology.

最后15 天。 我用了5天对我的弱科神经和呼吸把错题以及FA看了一遍,生化一天,心
脏一天,消化一天,内分泌一天。微生物2天,药理两天。CD1天。NBME错题1 天。在这
15天里,我又把Goljan老头的audio重新听了一遍。他的highyeild36 没看完。 我是
Goljan的fans。Goljan的营养学部分讲的很好。


睡眠折腾记。

我历来有考前紧张的毛病。所以考前下了很多功夫。谢谢本版的各位前辈给的建议。

1 考前15 天,试用红牛,鉴定无不良副作用后,定为考试饮料。(咨询过营养师,
不建议长期用,据说大于三个月可导致肝炎)

2 考前10 天,试用good day sleep” from GNC store。这是一种植物萃取液,帮助快
速进入催眠,提高睡眠质量,保证第二天精力充沛。从这一天起我调整时间10PM入睡。
同时早晨服用B-complex(150mg per day)

3 考前一天,7起床,skip snap during day。 下午,我散步散了3 个小时。洗个热水
澡。喝牛奶,蜂蜜,good day sleep pills。

4 考试这天,当我睁开眼睛,我感觉我的眼是亮的!

营养师建议: 最后一个月复习,一定要吃B-complex。(100-150mg)如果有条件的话,
可以足疗。

考场历险记

刚进考场,我就受到了考官的刁难。事后我老公对我说在我去restroom 的时候,这个
考官对另一个人说我会cheating!原因是另一个中国女孩cheating before!

我进去的时候没有关紧门,她居然跑到我的座位提醒我两遍!阳光直射到显示器上,当
我要求close window blinder,她竟然要我自己搬显示器during block!还好那天我心
情出奇的好。没受太多影响。另一件事情发生了,After 4 blocks,计算机死了!她给
了我一张ticket,20 min后,I resumed .准备好,任何事情都有可能发生。

关于考试。没有video,audio。Around15 NBME Qs 出现在考题里,我大喜。我充分发
挥了阿Q精神,有很多分子遗传学的题,我摸不着头绪,我就安慰自己这题不会记分的。
很多行为医学,不知所云。有几张图和RRP上的图一模一样。呼吸生理考了很多。周围打
字声音很响。做好准备。我是已经习惯了。

最近教宝宝歌谣,发现很喜欢这一段“葡萄成熟还早地很哪,现在上来干什么 阿黄阿
黄鹂儿不要笑,等我爬上它就成熟了”

我就是那只蜗牛,笨笨的,坚持到最后也吃到了葡萄。黄鹂儿门不要笑我诶。

考试末期悟出: 做题是王道!Acne 的考经字字在理。

好久不打汉字了,速度极慢。发现英语没学好,汉语也忘的差不多了。

希望有所帮助。



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