当前在线人数15727
首页 - 博客首页 - 美国医学教育博客 - 文章阅读 [博客首页] [首页]
关于移民心理亚健康问题
作者:USMedEdu
发表时间:2009-12-14
更新时间:2009-12-14
浏览:1082次
评论:0篇
地址:140.
::: 栏目 :::
现代医学vs“中医”
社会、艺术与医学
住院/FELLOW单位
中外医学网站精选
国内外医学交流信息
生物医学人物
力刀美加医学教育专
临床见习/实习/义工
医学生理学诺贝尔奖
医生助理(PA)职业
医学书籍照片及图谱
社会与医学瞬间定格
医学典故/医史杂谈
USMLE复习和考试
申请和面试住院医生
住院医生生活和工作
FELLOWSHIP
医生就业、工作及生
医学科普及问题解答
美加医学院申请/MCA
中美医学临床教育比
医学新进展及新闻
社会医学伦理

李昶:关于移民心理亚健康问题
发布者 yq 在 09-12-14 09:19



                            ·李 昶·

大家都承认移民有很多心理问题,但到底有多少?主要是涉及哪些方面的问题?是怎样造成的?这还是众说纷纭。

移民的心理问题,无疑主要是出在由于移民安置和移民就业方面,由于经济的压力,导致心理的巨大压力,从而导致心理健康方面的诸种问题。

前不久读到一篇文章,好像是一对居住多伦多的移民夫妇写的,是有关移民的经济收入方面的问题。文章提出他们的结论,移民头一年,有60-70%的夫妇收入不到5-10万之间;移民第二年起,约有60%的移民家庭夫妇收入在5-10万之间。此文没署名,没注明文章来源,无法查证。此文也没说明这份调查是怎样取证的,是在多大的范围内取证的。搞研究的人都知道,如果是在几十的取证范围,与上千的取证范围,结论会很不一样,而从严格的研究的意义上讲,前者的结论是没有什么意义的。

就我出国近二十年的所见所闻,移民的实际收入状态远远不是这对夫妻写出的结论。

前些年(约三年以前于Nov-Dec2006),《多伦多华人电视台》进行过一场大型的《大陆移民生存状况问卷调查》。采访对象,以及主动回答网上问题的移民,若我没有记错,约为一两千人左右。而那份调查问卷,是安省华人家庭协会的专业工作者、专家们设计的,对移民生存的各方面和各类别,都有详细的问题调查。而那次调查的结论,是很不容乐观的。有相当高的一个百分比例的移民(大部分),在移民们在头五年之内,在找工作和语言上挣扎,还有就是相当一部分移民还生活在低收入和贫困线上。(注:根据问卷调查的部分数据:来加拿大的年限五年内的移民为69.62%;无业失业共为30.63%,再加上半工半读及计时工的在低收入和贫困线上共计为53.94%。)

这些才是移民生活的真实。

中国有句老话:“贫贱夫妻百事哀”。莎士比亚也有句话:“老父衣百结,儿女不相识”(译文大意)。经济压力,无疑是移民生活中的最大压力。但由于专业知识,语言能力,西方工作经验等要求的诸种限制,让许许多多专业技术移民不能在自己的专长之内发挥作用,只能去做一些一般最基本的体力活。

人不开心,财源又少,无疑导致巨大的现实和心理压力,并无疑会由此导致出现心理健康方面的诸种问题。

这些年,华人社区,因为心理和精神健康出事的,年年都有。因想不开去跳楼、跳桥、自杀、他杀的事,一段时间总有发生。

想起来很悲哀。这些人,如蒋国兵先生是美国加拿大的双料博士,国内高考时曾是湖北状元,出国前是北京大学高才及副教授,如果在国内,一定是教授博导了,风光无限。在这里,人就这么简单轻易地走了,连只言片语都没有留下。挥挥手,不带走一片云彩,就去了另一个世界。

本文想谈的是移民心理亚健康的问题,为什么我要定义为亚健康?其一、因为这亚健康主要是由心理长期面对生活压力导致的,而多半不是本来就有的心理障碍。其二、说亚健康是因为华人移民一般不太容易接受自己有心理健康方面的问题。其三、是因为笔者认为有心理亚健康的人是一个很大的群体,而这种亚健康状况,如得不到及时的干预,可能会演变成比较严重的心理障碍和行为问题。其四、现代西方医学认为,上诊所和医院的病人中,有约60%的人,最初的问题是心理问题,因为没有能得到及时疏导,从而转化成为身体上的疾病。

心理亚健康问题,大多是心理压力太大,导致焦虑、忧郁、以及各种情绪问题、看问题的方式、和行为问题上的失调,如吃不好饭,睡不好觉,老发脾气等,但还没有爆发成全方位的心理或精神疾病,即是在有问题但还不到确诊和在需要再观察一段时间的阶段。

问题在于:有亚健康心理问题的人,有太多的压抑,无法或无处找人倾诉,心里上的焦虑、忧郁、愤怒、忧伤、不满、烦躁、坐立不安、心思精力不能集中,无精打采,吃不好饭没胃口,睡不好觉,记忆衰退,丢三拉四,与人交流文不对题,躲避与人来往或见他人就烦,不时有轻度头昏或偏头痛,轻度中度背部腰部疼痛,长期轻微拉肚子,等等,这里已经是心理问题和身体开始出问题的迹象了。

许多这类问题,如找医生看病用药会好一些,但过一段时间,问题又回来了,因为这里是心理上的问题没有得到根本解决。

长期的心理压力,无疑与血压的升高有着联系(尤其是指低压部分出问题,高压部分的问题多与家庭遗传有关系)。一些皮肤上的毛病、以及一些可能会变为严重的身体上的疾病,可能与心理健康都有着联系。

关键的问题是:如果心理上觉得压力大了,应该去同他人谈出来。同心理医生、家庭医生、牧师、朋友们、家人谈,都有益处。专业心理工作者,因为是专门搞这一行的,更能提出一些专业方面的建议。

除了要谈出来以外(心理压力是一种能量,需要适当的释放),比较关键的是心态的调整。而心态要调整的核心:一是要有比较客观地设置要想取得的目标(即期待值--即想要得到什么);二是要为此目标踏踏实实地去努力,比如去学校读书,或比较实际地去安排做点小生意;三是要能培养起随遇而安得的放松心态;四是要争取想问题正面--因为想问题的正面往往可能导致行为的正面和结果的正面,心理压力会由此减少,这点极为重要。

总之,移民心理压健康问题,是一个不容忽视的问题,这些年,那些自杀的人,如果能有一些及时疏导,可能就不至于走上那条绝路。另外,我估计,移民来西方的这第一代人,大多数是中年人,到了老年以后,出现不少身体疾病或心理疾病的可能,会比其他的社会群体要高,因为在中年阶段时曾经有过太多的过量的心理压力。

另外,身体上的问题毛病一定要去找家庭医生看,不能拖,要遵医嘱。

以上纯属个人意见,本文仅供参考,不作为引用。有问题请找医生或专家。

□ 读者投稿

[上一篇] [下一篇] [发表评论] [写信问候] [收藏] [举报] 
 
暂无评论
 
用户名: 密码:
发表评论
评论:
[返回顶部] [刷新]  [给USMedEdu写信]  [美国医学教育博客首页] [博客首页] [BBS 未名空间站]
 
Site Map - Contact Us - Terms and Conditions - Privacy Policy

版权所有BBS 未名空间站(mitbbs.com) since 1996