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名称: 十里春风
作者: zuiqingfeng
域名: blog.mitbbs.com/zuiqingfeng
站点: BBS 未名空间站

档案日期:20180501000000 ~ 20180601000000


2018-05-28 22:40:49

主题: 防治蚊虫叮咬,这些中草药不能错过
蚊虫叮咬的防治在夏季可谓一门大学问。尤其在亚热带沿海地区,夏季气温
升高、降雨量加大,潮湿高温的天气环境给了蚊虫很好的孕育条件,因而端
午前后的蚊虫叮咬甚是高发。

由蚊虫叮咬造成的咬伤主要指蚊子、蠓虫、螨虫、跳蚤、小黑虫、臭虫、蜱
虫、桑毛虫、隐翅虫、红蚂蚁、恙虫、蜘蛛、蜜蜂、马蜂等叮咬皮肤以后所
产生的皮炎,主要表现为红、肿、痛、痒等,还会引起过敏反应或荨麻疹,
严重的甚至会留下疤痕。

蚊虫叮咬的防治,可以尝试利用以下的中草药。

金线风

金线风具有清热解毒,祛风止痛,利水通淋之功效。常用于疮疡肿毒,毒蛇
咬伤等。对于蚊虫叮咬的消肿,具有特殊效果。

七叶一枝花

七叶一枝花结构特别,叶心如轮状会开花,花萼为绿色,花瓣呈细丝带状。
台湾早期用来治蛇毒与疮疡肿毒等症状。有清热解毒,消肿止痛之功效。用
于疔疮肿痛,咽喉肿痛,蛇虫咬伤等。

鸡骨香

鸡骨香具有行气止痛,祛风消肿、舒筋之功效,可用于消肿止痛,对于蚊虫
叮咬造成的红肿疼痛可起到一定的缓解作用。

三叉苦

三叉苦清热解毒、祛风除湿。除治疗咽喉肿痛、风湿骨痛、疟疾、黄疸、湿
疹、皮炎、跌打损伤外,对虫蛇咬伤等症也有想到突出的效果。

白花蛇舌草

白花蛇舌草其成药味苦、淡,性寒。主要功效是清热解毒、消痛散结,尤善
治疗各种类型炎症。在临床实践中,白花蛇舌草若配伍得当,可治疗多种疾
病,其中最突出的就是蚊虫叮咬伤。

除了上述提及的中草药以外,防治蚊虫叮咬、能起到消肿止痛、解毒止痒作
用的药材还有很多。但专家也特别提醒,因为中药材的配伍是需要专业知识
的,没有药理常识的患者不宜私自用民间药方进行蚊虫叮咬的治疗,否则也
容易出现安全问题。

专家建议,常规的蚊虫叮咬仅需涂抹如罗浮山百草油这一类的药油即可。

罗浮山百草油历史悠久,组方成分多,精选“岭南第一山”,“中草药宝
库”之称的道教圣地罗浮山上的道地药材炼制!组方有79种中药成份,其中
金线风、一朵云、七叶一枝花等68种中药可以快速解毒,消肿止痛;水杨酸
甲酯、松节油、桉油等11种植物精油可以消肿止痛止痒,因其组方中含有较
多消炎解毒的成分,故能起到更好的治疗蚊叮虫咬的功效。

防治蚊虫叮咬,中药材更显奇效。赶紧选准防蚊虫的中草药,愉快享受盛夏
吧!



2018-05-27 21:09:27

主题: 如何保持大便通畅?两种方法清除肠道垃圾
 
  “欲得长生,肠中常清”,出自汉代学者王充的著作《论衡》,后面还
有一句话是“欲得不死,肠中无滓”。

  中医认为,人体健康的根本在于气机升降正常,而大便通畅是维持气机
升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳,
大便则属于浊阴。清阳宜上升,浊阴宜沉降。如果大便不通,浊阴不能沉
降,则清阳的上升就会受到影响,就会产生各种不舒服的症状。

欲得长生 肠中常清 

  欲得长生 肠中常清

  如何才能保持大便通畅呢?

  首先,要适当增加运动。运动可增加阳气,而大便需要阳气推动才能排
出体外。增加运动要注意运动量的把握和运 动方式的选择。每天应当保证
40分钟 到1小时的活动时间;运动量应从小至大逐渐增加,以每次活动能达
到全身发热,似要汗出而未汗出的程度最好。运动方式可因个人爱好而不
同,但应注意活动下 肢,以饭后散步和游泳最佳。

  其次,腹部按摩。古人将腹部按摩称之为“摩腹”。

  具体方法:以手掌紧贴皮肤表面,按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从
胃脘部开始,一边划圆,一边向下移动,直到小腹。可在饭后散步时进行,
一边行走,一边摩腹。

  若伴有痔疮等肛肠疾病,可配合提肛:全身放松,以鼻吸气,缓慢均
匀,吸气的同时,肛门紧闭,用力提起肛门、会阴部,小腹及腹部同时稍用
力内收;稍停片刻,放松,缓缓呼气。呼气时,慢慢放松腹部和肛门。这样
一紧一松,做10至15次。

  要保持大便通畅,还要调整饮食结构,多食蔬菜水果,减少高脂肪的摄
入量,尤其是晚餐。



2018-05-27 20:43:09

主题: 异想天开,企图通过一晚上的舞蹈表演推翻中国共产党
美国《外交政策》杂志2015年4月29日撰文称,不自量力的FLG企图通过一晚上
的舞蹈表演推翻中国共产党,神韵演出只是作一场政治表演秀。
https://youtu.be/brSnjsUG2gY  



2018-05-24 05:41:00

主题: Shen Yun Explained
Shen Yun Explained
POSTED DECEMBER 31, 2017 SYDNEY

The title of this post is what it is because I willingly bought 
tickets for Shen Yun based entirely on assumptions that turned out 
to be entirely false. Maybe you have these same assumptions. I had 
seen the advertisements, posters, and TV commercials for years, 
and wanted to take my kids. Shen Yun appears to be a well-crafted 
production showcasing the art of Chinese dance and, because of the 
dancers’ poses in the adverts, you may expect some acrobatics as 
well. Finally, I decided to take my now 18-year-old son and my 21-
year-old daughter. First, we went for sushi (excellent and 
inexpensive at Fin’s on Boylston Street), and then a brisk, 
frigid dash to the Wang.
Shen Yun turned out to be a performance with the feel of the many, 
many dance recitals I went to over a long stretch of years to see 
my dancer daughter perform. Granted, my expectations were high. 
The fact that this performance is at the Wang lends it a level of 
gravity, credibility, authenticity, and other “ity’s” that are 
hard to live up to. Because it is, after all, the Wang!
First, it is costly. The cheapest seat was $80, plus $10 ticketing 
fee. We went for the $88, plus $10, but there were empty seats and 
so people moved around a little in order to get some breathing 
room. The seats are very tight in the balcony, like those on a 
two-engine, Delta commuter flight. My son was grateful for the 
aisle so he could sprawl at least one of his legs toward freedom, 
even allowing the man in front of him to unwittingly rest his 
elbow on my son’s shoe for about five minutes while leaning over 
to read the program by the light of the small aisle light. My son 
thought it would be rude to move his foot once the man had settled 
in. (Same son told me on the ride home, “I’m not gonna lie, 
playing with my beard was more fun.” And I had seen him twiddling 
his college-grown, freshman facial hair out of the corner of my 
eye throughout the entire performance, so he was not lying.)
shen yun dancerBasically, you are wowed by your surroundings no 
matter how many times you attend the Wang, and then you naturally 
want to be wowed by what’s on stage. We were, at some moments, 
brought to the utterance of “Wow,” but not in the right way. As 
it turns out, Shen Yun is a series of dances (recital-length), 
some featuring pretty costumes and the famous twirling sleeves. 
Yes, there are dances with tumbling and flips. Yes, there is a 
backdrop that changes with each dance and features cool technology 
in which the dancer can go to the back of the stage and step off 
while appearing to soar onto the screen as a pre-recorded image of 
the dancer takes over. It is a fun touch, though my techie son 
thought the graphics were a tad hokie (my words) and hadn’t been 
updated since 2006 (his words). The program informed us that this 
was a patented “system and method for integrating digital 
background with stage performance” (U.S. Patent No. 9,468,860). 
The program also wanted us to know that they have openings for 
orchestra players if anyone was interested, though presumably one 
wouldn’t be asked to jump into the orchestra pit that very night. 
It also told us about the choreographers and musicians, about a 
few of the dancers, and about how to donate to Shen Yun and to Fei 
Tian, the academy in N.Y. that trains the dancers.
However, buried in a tiny paragraph under “Art with 
Spirituality” are the lines that “Shen Yun’s performers draw 
their spiritual inspiration from the meditation discipline and 
self-improvement practice called Falun Dafa. Also known as Falun 
Gong, it is rooted in China’s ancient spiritual traditions.” 
Nowhere in the program does it tell you that you are about to 
spend a couple hours being told about divine beings and how Heaven 
is closing soon so you better get your act together. Falun Gong 
(as my daughter read to us from her phone on the car ride home) 
“is a spiritual practice founded in China that blends meditation 
and physical exercise, inspired in part by Buddhism. After rapid 
growth and massive demonstrations by Falun Gong followers during 
the 1990s, the Chinese Communist Party began a suppression 
campaign, banning the practice and jailing, torturing and 
attempting to re-educate thousands of followers.” 
(http://www.startribune.com/shen-yun-politics-behind-the-
performance/290985131/, February 6, 2015) A group of Falun Gong 
believers created Shen Yun in 2006 and have grown from one to six 
dance companies. And growing. It felt, and I said this to my kids, 
a little like we’d wandered into a cult’s annual performance for 
their followers.
shen yun dancerThe evening’s performance started with a dance 
“From Heaven to Save All” but that seemed like an ancient 
Chinese story being replicated on stage, not the theme of the 
evening. Yet after some more dances and twirling, etc., suddenly, 
we were hit with a modern-day setting and a dance called 
“Unprecedented Crime” based on “true events.” A young man is 
imprisoned and blinded on stage in front of our eyes. Later, after 
he’s released, some divine beings seem to float off the screen 
and restore his eyesight, in a metaphor for his “reawakened 
faith.” The audience around us started to murmur. Then a baritone 
came on and sang while the words were translated and projected on 
the screen behind him, and, suddenly, you felt as if you were in 
Sunday school, with the closing line sung three times, “But 
Heaven’s gates will not be open for long.” Yikes! More 
murmuring.
shen yun instruments
Intermission came next, and some people simply up and left. 
However, at the cost of our tickets, we were sticking it out. 
During intermission, the three of us stood around wondering when 
the Cirque du Soleil-type acrobatics were starting while sadly 
realizing they weren’t going to. Act II hit us with “A Celestial 
World” (self-explanatory) and then some more quaint dances with 
stories of devotion and buffoonery (great word) and archery(?). 
Then a musician came out to play the erhu(a two-stringed 
instrument of amazing complexity), and she was great, though my 
daughter wondered why the musician chose to appear for her big 
moment in what looked like a salmon-pink t-shirt. We were nearing 
the end for which I was more than ready. A soprano sang another 
lesson of faith with the words “Most everyone on earth comes from 
Heaven” (“most everyone”?) and “Many are misled by godlessness 
and evolution” (“misled by evolution“?).

D.F.
A note on the instrumental music that accompanied each and every 
dance: It was all by the same man, known only as D.F., the founder 
of Shen Yun. Guess who wrote all the words to the two operatic 
songs, as well? Yes, the same D.F. So the Shen Yun artistic and 
creative director, as well as chief costume designer and director 
of classical Chinese dance, who is also a distinguished professor 
at Fei Tian College, is all one and the same. See, even though he 
is probably a very nice man, that just screams cult leader to my 
brain. (Plus the sunglasses and the initials!)
Lastly, we were presented with the big finish of “The Divine 
Renaissance Begins” to which I admit I irreverently muttered 
“Teletubbies” when a godlike being came out of a bright yellow 
sun, with other Crayola-crayon colors of vivid green and blue on 
the screen. And all the dancers turned to him, hands pressed 
together in prayer. The program says “a new era of hope begins.” 
So, yes, a totally positive message, if you’re not one of those 
distracted by “Modern thought and ways” that “change us for the 
worse” (D.F.’s words). On the whole, this simply wasn’t what we 
thought we were in for.
calgon commercialI haven’t mentioned the couple who appeared on 
stage, speaking alternately in English and Chinese, cracking 
jokes, and behaving as master and mistress of ceremonies in 
between each act. They also, to my daughter’s annoyance, were 
drumming up business by telling us that there was new choreography 
each and every year, so even though we’d seen Shen Yun once, we 
hadn’t “seen it all.” After a while, every time the master of 
ceremonies mentioned “ancient Chinese” anything, in my brain, I 
said “Calgon, take me away,” which shows my age if you don’t 
know that famous and famously annoying commercial. (Plus, I was 
mixing up my Calgon commercials rather horrendously.) I’m sorry 
to say I found the couple a bit creepy, too smiley, too jokey, too 
polished and clean, and yes, reminiscent of my daughter’s dance 
teacher telling me what I was about to see before each dance when, 
if the dance is inspired, enlightening, and uplifting, one really 
doesn’t need a verbal intro.
shen yun gift shop
Shen Yun souvenirs
The elbow-rester from earlier approached me in the lobby when it 
was over to ask me what I thought. Still a little shell-shocked 
and unsure if I was among similar-minded friends or among Falun 
Gong devotees, I hedged with “It wasn’t exactly what I 
thought.” He told me he’d been to The White House (yes, THE 
White House) earlier in the year and had seen a group who 
practiced this religion protesting China’s treatment of them 
outside our president’s home. I’m not sure what he and his wife 
hoped to learn at the Wang, but they seemed satisfied by the 
performance. Many did not. Some people around us during the show, 
especially by the second act, were laughing. Two men behind us 
said they could easily be asleep (as I used to feel during a long 
dance recital). When we all wandered out to the lobby at the end, 
there was not the usual discussion and joie de vivre and 
camaraderie after a superb theatrical experience. People were 
subdued at best, mocking at worst.
Was there some solid dance last night? Yes. Enough to carry two-
and a half hours of a performance? Absolutely not. (My daughter 
swore it was four hours, but that was just her perception through 
a nasty head cold). Plus those uncomfortable seats certainly made 
it feel endless. Perhaps the true story of the persecution of 
Falun Dafa, or Falun Gong (presented for the theatre like a 
dancing version of The Crucible) would make an interesting show, 
and I can imagine tackling that script. However, this muddled show 
of lighthearted dance offering vignettes of Chinese history 
juxtaposed with violent scenes juxtaposed with religious messages 
doesn’t work. At least, not for me. And it certainly isn’t 
represented by the Shen Yun adverts.
*All images are from the official Shen Yun program, except the 
YouTube poster for the Calgon commercial.



2018-05-22 22:22:35

主题: 美国《外交政策》:“神韵演出”满场政治教化
【核心提示】美国《外交政策》杂志(Foreign Policy Magazine)
亚洲版主编艾萨克·斯通·菲什(Isaac Stone Fish,中文名叫石宇,以下
用该名),2015年4月29日在该杂志的网站撰文评论法轮功的神韵演出只是作
一场政治表演秀,本来想看舞蹈和功夫演出的观众渐失兴趣,有些人悄悄离
场。刊登文章名为《随心所欲的法轮功——通过一晚上的舞蹈表演企图推翻
中国共产党》。该文在《外交政策》网站发表后,同时也在杂志的推特账号
和脸书、作者的推特账号上转载,获得了网友的跟评、分享、点赞和转推。  


 《外交政策》网页截图 
  《随心所欲的法轮功》文中写道,四月下旬一个凉爽的夜晚,作者在华
盛顿肯尼迪中心观看了两个半小时展示法轮功的神韵表演。舞者是专业人
士,还算感性和轻盈;主持人却有点笨拙、戏谑地解说历史,指称神韵
是“再现五千年的文明”。 
  文中说:无处不在的演出宣传广告诱惑人们去观看,坐在我旁边的老先
生就期待其有中国版的广受欢迎的太阳马戏团一样的表现。然而神韵总是发
出信息:神传力量将摧毁现代中国,推翻自1949年以来一直统治这个国家的
中国共产党。 
  文章介绍了法轮功定性为邪教后,李洪志在1998年逃到美国,虽然他行
踪诡秘(据传居住在纽约地区的某处),也偶尔出现在纽约市法轮功学员的
活动现场。研究法轮功的芝加哥大学安德鲁·容克(Andrew Junker)副教
授告诉作者:不确切的说法,据推测只有极少数人在中国大陆内地练习法轮
功,大陆以外也许还有些练习者。他说,“他们是非常小的而集中的组
织”。 
  文章提及法轮功在2000年前后决定在美国设立媒体机构,包括新唐人电
视台和大纪元报来“传递法轮功的声音”。但是,这样做的目的也是为了诋
毁中共。法轮功代表还淡化他们的组织、媒体与神韵之间的联系。华盛顿法
轮大法协会执行董事项东(音译,Dong Xiang),在接受采访时强调
说:“神韵不是法轮功的表演”。 
  文章还描述了作者在演出前对一群人中的约一半人做了民调,只有一个
人知道法轮功的关系,别的人都是奔着舞蹈、唱歌和杂技来的。在演出开始
时,影院的四分之三异常的兴奋。但是,当法轮功的宗教信仰和政治目的开
始溶入表演中,掌声顿时安静了下来。大部分观众似乎并没有认可世界末日
到来只有法轮功能拯救人类的这一说法。坐在我右边的韩国男人一边喝着饮
料一边摇头叹气,周边慢慢传来了鼾声。我左边的一对老夫妇曾期待是一个
晚上的功夫和舞蹈表演,可只看到满场政治教化,也显得不高兴。也许是出
于礼貌,直到在中场休息时他们才起身离开,下半场他们并没有回到自己的
座位上。 
  《外交政策》网站发文后,网友的部分跟评: 
  克丽丝·索恩(Cris_thoern):李洪志这些可怜又狡猾的邪教徒假借
中国气功和武术的练习,利用人们的无知骗取他们的金钱。因此,中国取缔
了这个邪教。今天,美国把“隐蔽行动”战略(Covert operation)和法西
斯式美国策略(Fascist America)作为政治工具继续使用,浪费我们纳税
人的钱,打着人权和宗教的谎子帮助法轮功,企图造成中国不稳定。法轮功
是100%的敛财组织,充满政治意图的一个邪教。 
  《外交政策》的脸书转发文章后,该文获得20 人点赞,4次分享。网友
的部分跟评: 
  网友帕特里克·米尔罗伊(Patrick Milroy):法轮功绝对是一个疯狂
的邪教。 
  网友约翰·汉娜(John Hanna):嗯,国家部门应该识破这个… 
  网友雷金纳德·W·莫里斯(Reginald W. Morris):等等...神韵舞蹈
团是法轮功精心策划的企图用来推翻中国共产党。哈哈。谁认为可以通过舞
蹈消灭中国共产党? 

  《外交政策》的推特转发文章后,该文获得14人转推,7人收藏。 


《外交政策》的推特网页截图 
  艾萨克·斯通·菲什的推特认证账号为@isaacstonefish,在推特上发
文后,网友纷纷转推、收藏和跟评。 
  艾萨克·斯通·菲什:我看过神韵,所以你没有必要去看这个:法轮功
企图通过舞蹈表演摧毁中国共产党。 
  肯德里克·郭(Kendrick Kuo,乔治华盛顿大学政治学博士候选人,他
的研究主要是中国的外交政策和国际安全):很高兴有人终于写这些。我每
年都被健忘的朋友邀请去看这些节目。 
  杰里·王(Jerry Wang):文章写得不错,猜想中国媒体会引述你写的
内容。 
  约翰·麦克海尔(John McHale,中文名叫麦桥瀚):他们那些大幅
的、令人大为惊奇的宣传广告无处不在,尤其是在(旧金山)湾区和其他华
人移民集居地区。 



  艾萨克·斯通·菲什的推特网页截图 
  据凯风网了解,美国《外交政策》是国际知名双月刊杂志,艾萨克·斯
通·菲什现任该杂志亚洲版的主编,曾撰写题为《将中国大使馆的地址改
为“刘晓波广场”是个愚蠢的主意》的文章,获得较大的反响。此前他担任
《新闻周刊》北京特派员,能说一口流利的普通话,是一个中国通。他的文
章也刊登在纽约时报,经济学人报,华盛顿邮报和洛杉矶时报。他也是美国
有线电视新闻频道,英国广播公司,美国国家公共广播电台,半岛电视台和
美国国际公共广播电台等等的评论员。 

  
艾萨克·斯通·菲什在中美媒体论坛演讲



2018-05-21 05:15:17

主题: 大骗子郭 文 贵 陷入诉讼泥潭
大骗子郭 文 贵 陷入诉讼泥潭,出现财务危机,连续两次降价,急于抛售纽
约法拉盛豪宅。翻译推文



2018-05-17 21:14:45

主题: 当心!生气1小时相当于加班6小时 还有八大致命危害
【危害】

生气一小时相当于加班6小时

生气一小时造成的身体与精神消耗,相当于加班6小时。心理学家通过病例
分析发现,长期应激不良会造成身体出现高血压、冠心病、消化性溃疡、偏
头痛、哮喘、大量脱发等疾病,负面情绪对人的影响不容小觑。

对于看得见的垃圾,我们都能及时清理、扫除,但有一种看不见的心理垃
圾,却总被我们忽视,比如说焦虑、失望、恐惧、不满和嫉妒等,这些都是
属于灰色的情绪,即“情绪垃圾”。

把脏东西倒进垃圾桶,该干净的地方就干净了,而诸如焦虑、嫉妒等情绪垃
圾也应该及时清理,否则,情绪垃圾日积月累,慢慢地就会填满我们的内
心,继而那些情绪垃圾开始在身体上发作,出现身体的疼痛。

扫除情绪垃圾的方法有很多,当你因为一件事很生气时,你可以用“三思制
怒法”,即一思是否有理,二思发怒的后果,三思替代的办法,给自己一个
冷静思考的时间,你的负面情绪也就不会凌驾于你之上了。

当你倍感压力时,英国萨塞克斯大学心智实验室研究表明,阅读能使压力水
平降低68%,听音乐能降低61%,喝茶或咖啡能降低54%,散步能降低42%。

当你焦虑时,你可以运用调息法,闭上眼睛,保持精神集中,深吸一口气
数“一”,呼气再默数“二”,也可以—个呼吸默数一,数到十再从头开
始,周而复始;也可以用正念法,找一个舒服的姿势坐好或者躺下,关掉手
机等干扰声源,告知周围的人在接下来的时间内不要打扰自己,安静下来,
把注意力收回,慢慢抛掉胡思乱想,把注意力集中到全身的各个部位,练习
专注力。当然,你也可以通过呐喊、跑步等方法合理地宣泄不良情绪。 
【详细】

生气有八大致命危害

1、伤肝。

生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使
血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。

2、长色斑。

生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素
会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒
素排出体外。

3、脑细胞衰老加速。

大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,
氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒
素排出体外。

4、胃溃疡。

生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量
减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。

建议:每天多按摩胃部,缓解不适。

5、心肌缺氧。

大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。
心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致
命。

建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋
于均匀。

6、引发甲亢。

生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。

建议:放松坐下,闭眼,做深吸气

7、伤肺。

情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没
时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。

8、损伤免疫系统。

生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质
如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体珠抵抗力下降。

建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。 【详细】

不高兴!生气也会升血糖

对于糖尿病患者来说,平稳控制血糖才能很好的生活,而血糖的控制与情绪
也密切相关。

生气、发怒等情绪变化都可使血糖上升。因为情绪紧张变化时,机体内自主
神经功能紊乱,内分泌失调,交感神经高度紧张和兴奋,机体为应付各种刺
激,必须做出反应。在大脑的调控下,肾上腺分泌更多的肾上腺素、儿茶酚
胺等激素释放到血液中,以满足大脑的调度兴奋和肌肉的能量需要。这些激
素可抑制胰岛素的分泌,提高血中葡萄糖的含量来满足机体应付紧急状态的
需要,出现血糖升高的局面。

健康人情绪平稳后,胰岛素会迅速分泌,产出足够的胰岛素,血糖就恢复到
正常范围。但如果发生在糖尿病患者身上,胰岛素分泌相对或绝对缺乏,没
有足够的胰岛素,血糖明显增高,事后也不会迅速回落。甚至有些糖友大怒
后还伴有头晕、胸闷的症状,甚至诱发高血压、心绞痛。 【详细】

【释疑】

为何总对最亲的人发火

我们每个人都或多或少做着类似的事:把耐心和宽容给了陌生人,却把最差
的脾气和最糟糕的一面都给了最信任和最爱的人。这是怎么回事?

因为“安全”,我们有恃无恐。亲人、爱人、友人是比“外人”更为亲密、
稳固的关系,面对他们,我们往往非常确定,即便自己耍耍性子、发发牢
骚,亲人们也会无条件地包容自己,不会随意抛弃、拒绝、伤害我们。相比
之下,在外人面前随意发怒是有风险的,为了维护关系和保持形象,我们就
要对脾气有所收敛。

另外,由于亲密的人和我们朝夕相处多年,除了爱以外,双方也积累了不少
的负面情绪,并且知道彼此的弱点、愤怒点。所以,某些话语、行为能激起
对方更大的愤怒和不满,争吵一触即发。

不论是什么原因,一个人也没理由总是承受另一个人的怒气。尤其是亲人,
容忍我们是因为爱,这份爱和包容不应被随意挥霍。愤怒是会伤人、破坏关
系的,许多随便向家人发火的人,最后都落得惨痛教训,如婚姻破裂,或因
争吵不断导致自己或家人郁郁寡欢,最后患上重病。所以,人人都需要学会
管理情绪,尤其是对我们最亲的人。 【详细】

生气时该干点啥?

“生气”是一种十分强烈的负面情绪。正所谓“百病从气生”,

事实上,气大不仅伤身,生气时若做了一些不该做的事情,还可能会造成很
多严重后果,导致伤人伤己。

不要运动:易增加心脏病风险

人们常用运动来发泄怒火,但这很可能会要了你的命。日前,美国心脏病协
会学术期刊《循环》指出,生气时运动,可导致一小时内心脏病发作风险增
加两倍。航空总医院心内科主任医师董鹏表示,生气时人们的交感神经较为
兴奋,会让心率加快、血压上升,使得心脏做功增强,更易疲劳。而在生气
时再运动,无疑是“雪上加霜”,这会造成心脏耗氧量增加,导致心肌缺血
缺氧,增加心脏负担,心脏病发作风险自然就会增高。

董鹏建议,在生气时要学会让自己放松、换位思考,可尝试“深吸气、慢呼
气”的方法,有利于自身神经的放松,让心率和心脏做功降下来,缓解心脏
压力。

生气”是一种十分强烈的负面情绪。正所谓“百病从气生”,

事实上,气大不仅伤身,生气时若做了一些不该做的事情,还可能会造成很
多严重后果,导致伤人伤己。

不要吃饭:易消化不良

人们常说“气得胃疼”,哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科主任闫雅
更表示,这并不是空穴来风,生着气吃饭,对健康十分有害。

伴着气愤的情绪进餐会影响人们神经的调节,从而影响胃肠道的蠕动和消化
液分泌,造成食物消化吸收不完全,极易导致消化不良。同时,生气时大吃
大喝会刺激肾上腺素的分泌,从而破坏胃黏膜屏障,极易发生胃炎、胃穿
孔、胃溃疡等疾病。因此,生气时不要勉强自己大吃大喝。 【详细】

【支招】

吃对食物脾气好 爱生气的人多吃点瓜子

不少人一不开心就大开吃戒,其实这样并不好,有选择的吃才能让你的好脾
气回来。

易生气试试嗑瓜子

经常容易生气或精神抑郁的人不妨多吃点核桃、瓜子、南瓜等食物,这类食
物含有丰富的维生素B6,有助于改善精神状况。缺乏B6可使人变得容易生
气、精神抑郁。儿童缺乏维生素B6时会出现烦躁、肌肉抽搐等情况。但如果
是抑郁症的患者一定要去咨询专业医生。

常吃果蔬脾气好

确实,水果蔬菜有助于调节情绪,特别是一些富含维生素C的蔬菜水果。维
生素C不仅可以增强身体的抵抗力,而且可以抗压,也是我们的体内制造多
巴胺、肾上腺素等愉悦因子的重要成分。维生素C缺乏会导致人的性情冷
漠、情感抑郁、性格孤僻及少言寡语。南非的比勒陀利亚大学的学者发现,
每天食用大量的维生素C能降低30%的皮质醇水平;测试过程中发现,定期服
用维生素C的受测试者,记忆力明显好于那些不食用维生素C的受测试者。 
【详细】

生气时掐掐内关穴

生活中不少人会遇到这样的情况,碰到了不顺心的事情生气或与人产生了冲
突,但对方却是自己不想伤害或是无法直接发脾气的人,如果控制不住情
绪,可能会造成日后的尴尬,若是强忍着却又非常难受。

这时候,可以把双手背过去,用一只手的拇指用力掐住另一只手的内关穴,
这个小方法可以帮助心情很快平静下来,也不会那么易怒。用拇指中节的宽
度作为度量单位,从腕横纹起向上量2个单位(2寸)就是内关穴了。因为内关
穴是心包经的要穴,且此穴的深处有一条叫做正中神经的粗大神经通过,刺
激这个穴位能发挥宁心神、开胸解闷、疏理气机的功效。而背过手去按摩别
人也不会发现。



2018-05-15 21:04:29

主题: #FalunGong #cult
#FalunGong #cult leader exiled from #China for 18 years is selling 
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2018-05-14 20:29:24

主题: 什么是精神分裂?精神分裂症应该如何治疗
由于现在的社会压力越来越大,人们产生心理疾病的也越来越多,所以
在压力越大越来越大的社会条件下,患精神分裂症的可能性就会变大。因
此,不管如何我们如何都应该适当的来让自己得到身心放松,这样患心理疾
病的概率就会降低,自己也会越来越开心,但是假如我们患有精神分裂症,
我们应该怎样来缓解它们呢?我们应该吃什么药来缓解?下面我们就来看一
看,如果患有精神分裂症这方面的问题我们应该怎么做吧!

  怎样才能缓解精神分裂症?

  1、心理治疗寻求帮助。所谓心病还需心药医。精神病发作就是没有治
疗心因,因只有去除心因才能达到根治,所以去寻求心理医生的帮助是一个
最佳的选择方案,心理医生不仅接受到正确的培训与学习,而且他们的耐心
开导也会使我们的精神分裂症得以很好的治疗。

  2、服用药物。虽然服用药物不是最好的解决方案,但是对于精神分裂
症控制是个很好的辅助,在心理开导的过程中,药物的控制也是极其重要
的,所以在根治精神分裂的过程中,两手抓是最有效率的,对我们有效的治
疗精神分裂症是个很好的帮助。

  3、坚持体育锻炼。很多的人患有精神分裂症,大多数的原因可能是由
于巨大的压力压迫着自己,造成心理的不健康,所以坚持体育锻炼的话能够
更好地开阔我们的心胸,人生更积极更向上。

  吃什么药来缓解精神分裂症状?

  1、氯丙嗪。这个药适合于精神运动性兴奋和幻觉妄想状态的各种急性
精神分裂症,服用是因为镇静作用较强,所以应该控制用量并缓慢递增。

  2、奋乃静。只要适合于年老或者情况较差的患者,但是镇静作用没有
氯丙嗪好,但副作用比它小,服用此药可见低位性低血压。

  3、谷维素。吃药的副作用最小,它主要是用于周期性精神病以及各种
神经官能的辅助治疗,而且镇静作用效果也比较好,失眠多梦的人可以服用
此药来缓解。

  如果一个人患有精神分裂症,我们应该及时的开导治疗,而不是产生偏
见和排斥,这样对病人对我们也是极其不好,面对有精神分裂症的患者,我
们对待他们也要像对待正常人一样,因为这样我们才会拥有一颗纯粹的心,
也对患者也有极好的根治效果。



2018-05-13 20:45:33

主题: 养生警惕:最易被误诊的5种疾病
  1.肠易激综合征这种病是一种影响肠道的慢性疾病,症状包括腹痛、痉
挛、腹胀、腹泻或便秘等。根据肠易激诊断标准,首次诊断前,病人症状至
少已经持续6个月,近3个月以来病人不适症状至少每月发生3天。

  2.偏头痛偏头痛发作时,头部剧烈疼痛并可伴有恶心、呕吐或对声音及
光过敏。然而,有些偏头痛病人会头昏眼花,有些患者病情则较轻。

  后者更容易被诊断为其他类型头痛。神经学专家可排除其他情况,更准
确诊断偏头痛,对症治疗。

  3.类风湿性关节炎该病早期阶段与多种疾病症状相似—— —关节疼痛
或僵硬,病因具有多样性。血检可测出体内是否存在炎 症,另外,确诊类
风湿性关节炎还必须依靠患者既往病史,以及医生对患者的细心检查。

  4.尿病很多2型糖尿病患者发病多年之后,直到出现视觉问题、手脚麻
木等症状,才被确诊。原因是很多人对血糖偏高重视不足,不定期看医生,
更没有定期检查。口渴、饥饿、多尿、体重突然减轻和疲劳都是糖尿病早期
症状,值得关注。

  5.尾炎阑尾炎典型症状包括恶心、疼痛、脐周压痛或伴有低烧。然而,
有些病人阑尾朝后,位置不同,症状不一。有时病人感觉疼痛,但随后阑尾
破裂,疼痛缓解,病人感觉好转。其实阑尾破裂容易导致腹腔感染,甚至会
危及生命。



2018-05-11 04:36:13

主题: 注意啦!这个人冒充佛祖招摇撞骗(图)
一日阴风大作,妖气冲天。一只自称“宇宙主佛”的妖孽在世间为非作歹。
此人姓李名洪志,编造邪教法轮大法,冒充佛祖转世,号称神通广大,法身
无数,无所不能……



为了以“主佛”之身份混迹江湖,他将自己的生日从1952年7月7日,改成了
1951年5月13日。

为何非得选这天呢?

只因为中国阴历四月初八是佛祖释迦牟尼诞生的日子;而在泰国,公历5月
13日被认为是佛诞日。刚巧,公历1951年5月13日这天,两个日子重合在了
一起,李洪志便“选择”在这天“出世”。





此妖孽以“主佛”之身份坑蒙拐骗危害四方,终被正义之士揭露偷偷篡改生
日冒充主佛之真相!

亲爱的小伙伴们!现降大任于你,赐予火眼金睛一对,捉拿冒充佛祖的李小
鬼,清除孽障还世间清净,快快行动起来吧!



(灯登等灯灯登等灯,我是自带BGM的猴哥)



2018-05-09 20:54:38

主题: 医学研究 O型血伤患更容易因大量出血死亡
 

    日本共同社5月2日报道称,东京医科齿科大学外伤外科特聘助教高山涉等
人,2日在急救医学专业杂志上发表的研究成果显示,因重伤被紧急送医的O型
血患者死亡率是其他血型者的2倍以上。原因可能是O型血比其他血型难以凝
固,大量出血的人较多。

  在医疗第一线,O型血患者可能需要更为谨慎的止血等措施。高山
称:“对于死亡情况较多的问题,有必要进一步详细研究。”

  报道称,高山涉等人对2013~2015年度因需要住院治疗的重伤被送至东京
医科齿科大学医院等2家医院的901名患者数据进行分析。结果显示,O型血死
亡率为28%,O型以外血型为11%,存在明显差距。

  一般认为,受伤导致血管破裂后,血液中血小板会聚集并堵住伤口,但一
种拴住血小板起到类似胶水作用的蛋白质在O型血的人身上较少。可能是这一
原因造成大量出血增加,与其他血型的死亡率出现差距。



2018-05-06 21:05:30

主题: 饭后散步,每分钟90步
饭后散步有助于腹部肌肉收缩,促进肠胃蠕动,刺激副交感神经,缓解压
力。但走得太快、太久反而容易伤身,饭后散步关键在于放松。

速度越慢越好,不超过半小时。清代养生名家曹庭栋在《老老恒言》中说
道:“饭后食物停胃,必缓行数百步,散其气以输于脾,则磨胃而易腐
化。”缓慢散步有助于食物消化吸收。吃太饱时,一定要起身慢步走动,避
免食物堆积在胃部,造成肠胃不适。

如果走得太快,动作过于剧烈,血液会从肠胃往四肢流动,气血减少,不利
于消化。建议散步速度以90步/分钟最为理想,约每秒走1~2步即可。散步时
间以10~30分钟为宜,不用太久。

避免边走边聊天。散步会让气聚集体内,可以养气。但许多老人喜欢边走边
跟人聊天,或打电话,容易让气散掉,也会流失津液(口水)。老人可以一
边走,一边顺时针轻揉腹部上方的中脘穴,能够促进循环、助消化,如果吃
得太撑,可先休息一下再按摩。

下列状况,饭后先休息再散步。心肺、脾胃功能差、体虚的老人,建议先休
息半小时再散步。若患有心绞痛、低血压、胃下垂,走路易喘、身体虚弱无
力者,应避免吃得过饱,饭后先休息30分钟再散步,才不会造成身体不适。



2018-05-06 20:58:56

主题: 呼吁联邦政府设立南京大屠杀纪念日
4日,加拿大华人国会议员关慧贞在温哥华宣布,决定在全加拿大发动社区展
开签名运动,呼吁联邦政府设立南京大屠杀纪念日。关慧贞(前排左4)与侨界
代表一起手持签名请愿书表达诉求。



2018-05-01 21:02:20

主题: 热水澡会让人失眠!尤其是在这三个时间点
  临睡前洗个澡,洗去一天的灰尘、一身的疲惫,成为不少人每天最享受
的时刻。然而,一个舒服的热水澡可能使你失眠起夜,扰了整晚的好梦。

 

  一个热水澡可能害你失眠

  研究发现,等到体温降到特定温度时,人体才会有困意,催促身体赶紧
睡觉。如果睡觉前体表温度升高,则会影响正常入睡。

  洗澡可以促进血液循环,缓解疲劳,但也会让身体体表温度升高,会抑
制大脑褪黑素的分泌,从而降低睡眠质量。

  这也是不提倡睡前做任何可使人体表温度升高活动的原因。

  建议至少在睡前一小时洗澡,水温控制在37~39摄氏度左右。这样,到
了睡觉时间,体温已降到合适的温度,更容易入睡。

  如果回家比较晚,可以在洗完热水澡后,用冷水敷敷额头、冲冲手腕,
加速降低体温。

 

  三个时刻容易“洗错澡”

  除了临睡前,还有一些时间段容易“洗错澡”。

  运动后

  不少人喜欢运动后马上洗澡,冲掉汗液。其实,这时身体处于兴奋状
态,不宜立即洗热水澡或蒸桑拿,否则会增加流向肌肉和皮肤的血液,导致
其他器官供血不足。

  还有,运动后呼吸急促,在空气不流通的浴室里很容易缺氧,加上本来
出汗后血液容量相对不足,引起头晕眼花、全身无力,甚至虚脱休克和晕厥
等症状。因此,运动后最好休息30~45分钟再洗澡。

   

  饭后或空腹洗澡

  饭后立即洗澡会使消化道血流减少,影响食物的消化和吸收。

  空腹洗澡则会造成低血糖、脑供血不足,导致晕厥。洗澡时间应在饭后
1小时左右为宜。

  泡澡时间太长

  总泡在浴缸里容易让人疲劳,头部血液供应减少,导致脑部或心脏缺
血、缺氧,严重时甚至会诱发心律失常而猝死。

  因此,泡澡控制在20分钟以内,如果是淋浴,7分钟左右即可。



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