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名称: 梦使宝贝@缘聚天涯
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档案日期:20120701000000 ~ 20120801000000


2012-07-04 15:03:30

主题: 生日合影
往年小宝都是和哥哥一起过生日,爸爸给做个蛋糕,哥哥打开生日礼物时,她也一起拆了自己的礼物。去年她生日那天妈妈倒是给她另外买了个蛋糕

今年呢,她早就急不可待要过生日了,因为过了生日就5岁,可以去Kindergarten了!可是到了哥哥过生日时,她还是坚持要等到自己生日的那天再要自己的生日礼物,要过自己的生日,呵呵。

妈妈给她在daycare照样开了个小party,所以今年乖乖的生日似乎特别难等啊,呵呵



2012-07-04 15:02:47

主题: 美国大学(下)
●美国大学概况
●美国网站公布最美大学校园排行榜
●你必须知道 15个关于留学美国的误传
●2011年美国大学排名中前100位大学的网址
●申请美国大学本科四步曲
●美国大学奖学金
●美国大学申请费用一览表
●免申请费的美国大学一览表

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美国大学概况

1.再谈美国大学的排行榜

每年一次由《美国新闻与世界报道》(U.S.News and World Report)周刊所主办的美国大学排行龙虎榜一向都受社会人士重视。这个已有多年历史的美国大学排行榜一向为人津津乐道,但近一两年来已有人怀疑它的客观性,有些大学甚至已拒绝向该周刊提供有关它们学校的资料,而比较有权威的美国《高等教育纪事报》(Chronicle of Higher Education)甚至另外进行比较精细的研究院分类的排行榜。但 无论如何,《美国新闻与世界报道》周刊的大学排行榜仍然相当具有参考价值,其影响力仍是非常大。而事实上,这份广受瞩目的大学评鉴,已成为高中生及研究生申请大学入学的参考依据之一。

试举1995年的评鉴结果为例,在全国性大学的排行榜中,“三巨头”仍然稳占前席。哈佛大学名列第一,已经蝉联多年;普林斯顿大学和耶鲁大学并列第二;斯坦福大学、麻省理工学院、杜克(Duke)、加州理工学院、达特茅斯(Dartmouth)学院布朗大学等几所学校,名次与去年变动不大。今年名次晋升最多的是约翰霍浦金斯(Johns Hopkins)大学,由去年的第22名跳升至第10名,哥伦比亚大学由第9名下降到第15名,加州大学柏克莱分校今年被剔除前25名,而麻州的塔夫斯(Tufts)大学进身第25名。

这年的排行榜中,新增加了两个类别,就是“教学最好的大学”和“商学院”的百行榜。

“教学最好的大学”排行榜与全国最佳大学的排行榜名单却并不是一致。换句话说,最佳大学并不一定是教学最好。在全国性教学最好的排行榜中,榜首是达特茅斯学院。其他依次是布朗大学、威廉和玛丽学院(Collgeg of William and Mary)、莱斯(Rice)大学和普林斯顿大学。新增的商学院排行榜中,西部的柏克莱加州大学和东部的宾州大学并列第一,第三名共有4所,即卡内基美隆(Carnegid Mellon)大学、麻省理工学院、密执安大学和北卡罗莱那大学。

工学院排行榜中,榜首也是由东西岸各一所学校并驾齐驱,分别是麻省理工学院和斯坦福大学,但名列第三位的却竟有7所大学(例如加州理工学院、卡内基美隆、康乃尔、乔治亚理工学院等),显示这几所大学的工学院实力不相上下。艺术学院的排行榜中,纽约的朱莉亚学院(Juilliard School)仍排名第一,其余4名分别是:罗德岛设计学院(Rhode Island School of Design)、加州的设计艺术中心学院(Art Center Collgeg of Design)、马里兰学院艺术学院(Maryland Institute,Collegeof Art)和密苏里州的堪萨斯市立艺术学院(Kansas City Art Institute)。

大学排行榜虽然可供学生在申请大学时作为一种参考,但因榜上大学的名次每年的变动有时会相当大,令人无所适从。因此在考虑大学申请时,最好还是参考一下本书的第二章所提供的意见。

2.美国大学的师资

任何一所大学的师资与教授阵容,都直接影响到该所大学的名气与教学素质。而一些名牌教授(例如诺贝尔奖得主),更会吸引不少学生追随就读,特别是在研究院,选择指导教授,会直接影响研究生的前途及出路,所以不得不谨慎考虑。

美国大学的教授阵容十分公开,详列于每一个大学的概览(bulletin)内,有时还列出每一教授的学历,便于外界参考。这些资料,可随时致函向任何一所大学索取,以作为申请大学时考虑的依据。

提起美国的大学教授,中国人便自然地会起李政道及杨振宁、丁肇中等教授,因为他们曾获得诺贝尔奖,为华人争光。也会想起吴仙标,因为他除了在学术上享有崇高地位外,更学而优则仕,曾任德拉瓦州的副州长,在美国政坛中放出异彩。当然还有田长霖教授,现在升任为柏克莱加州大学的校长。

美国大学的教授阵容既然如此重要,究竟大学的师资是如何招募的呢?标准是什么?换句话说:究竟怎样才能成为一个美国的大学教授?而教授之间又分多少的级别?他们是如何晋升?过程如何?这里特作一介绍,让各位对美国大学有更深一层的了解,也给有志当大学教授的学生一个参才及借鉴。

要在美国任大学教授,首先得要在研究院取得博士学位,这是一个很基本的要求。因为没有博士学位,根本就无法与别人竞争大学教席(平均每一职位招募时都会有数十人甚至数百人申请)。一旦幸运获得录用,也要拿出真功夫来过关斩将,争取晋升机会。美国的大学教授,主要分为三级:助理教授(assistant professor)、副教授(associate professor)及正教授(full professor,或简称professor)。通常刚拿到博士学位的,只能担任讲师(lecturer)或助理教授。由助理教授升为副教授,是重要的一关,因通常要连带决定大学应否给予“永久聘用权”(tenure),其中涉及到大学内外的六、七个层次的评审。因此助理教授在试用期期间,得要尽量注意在学术上的表现,特别是著作的出版(包括在质及量上)及多出席学术会议发表论文。

另一同样重要的评核标准,是在课堂上的教学表现,因为每学期均有学生及资深教授(与系主任)作评核,教学表现欠佳的相信升职的机会也很渺茫。当然另一点也是绝对不能忽视的,就是在服务方面的表现(包括在学术及社区团体的职位与校内的工作小组等),因此在任助理教授期间,必须全力冲刺,才能顺利过关斩将,取得“永久聘用权”的工作安全保障及升为副教授,然后过若干年再循同一途径升为正教授。不过正教授的资格,主要还是在学术上要有特殊优异的表现,才能实到名归。

教授的阵容,是一所大学的灵魂,影响到该校的名气、教学与操作,因此美国的大学对师资的招募与晋升,一般都是采取相当严谨的态度。

3.美国大学举例

(附25所大学最新资料)

由于美国有三千余所大学之多,因此无法一一介绍。介绍美国大学的英文参考书甚多,书的第一章亦推荐了其中一些;至于中文书,四川大学出版社出版了一本《美国229国家级大学指南》可供参考,因此不拟作重复。

这里仅列举25所美国大学为例以作介绍和说明。其中所包括的都是最新资料,例如校力列出的学费(tuition)及在校食宿费用(campus room and board)、申请入学手续费(applieation fee)、该校学生人数,包括男女本科生(men & women enrolled)及研究生(graduates)人数、是否受到高等教育团体承认(accreditation)、该校的学制(calendar),以及校部有哪些科目供进修(undergraduate fields of study)等等的最新资料。

这里列举的大学,都是一些很不错的大学,包括几所一流大学在内。但需再作说明的,是有关学费(tuition)方面。

私立大学的学费,对美国及外国学生一视同仁,收费相同。但通常私立大学的学费比公立(州立及市立)较为昂贵,例如耶鲁大学,单是学费每年已几达2万美元,斯坦福大学的学费也是相若。

公立大学的学费相对之下较为廉宜,但都是作两类不同的收费。学生如果是大学所在地该州居民(即所谓“resident”)所支付的学费,远比非该州居民的学生(“non-resident”,包括外国留学生)便宜得多。例如著名的纽约州立大学(State University of New York,简称SUNY,有多所分校),对州居民学生每年只收到3000美元的学费,但非居民及留学生,则要多付两倍以上的学费,虽然如此,但还是比私立大学来得廉宜。

以下列出这25所美国大学的资料,供各位参考及比较:

波士顿大学(Boston University)
地址:Director of Admissions
121 Bay State Road,Boston,MA 02215
电话:(617)353-2300
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生①:US$18420
ITX QH IP TG海外学生:US$18420
报名费:US$45
学校宿费及膳食:US$6810
学生人数:大学本科男生:6330
大学本科女生:7362
研究生总人数:10434
学系:人类学(Anthropology),建筑(Arehitecutre),艺术(Art),生物(Biology),化学(Chemistry),计算机(Computer Science),经济(Economics),工程(Engineer),外语(Foreign Language),地理(Geography),地质(Geology),历史(History),国际关系/服务(International Relation/Service),文科(Liberal Arts),数学(Mathematics),音乐(Music),物理(Physics),政治学(Political Science),心理学(Psychology),宗教/神学(Religion/Theology)

布朗大学(Brown University)
地址:Dean of Admissions
45 Prospect Street,Providence,RI 02912-1876
电话:(401)863-2378
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$18618
海外学生:US$18618
报名费:US$55
学校宿费及膳食:US$5612
学生人数:大学本科男生:3178
大学本科女生:2792
研究生总人数:1618
学系:人类学(Anthropology),艺术(Art),生物(Biology),化学(Chemistry),计算机(Computer Science),戏剧/舞台(Drama/Theatre),经济(Economics),工程(Engineer),英语(English),外语(Foreign Language),地理(Geography),历史(History),数学(Mathematics),医科(Medicine),音乐(Music),物理(Physics),政治学(Political Science),心理学(Psychology)

加州理工学院(California Institute of Technology)
地址:Director of Admissions
1201 E。Cailf。Blvd.,Pasadena,CA 9112
电话:(818)356-6811
学年制度:三学期制(一学年为三学期)
费用:学费:本州学生:US$16695
海外学生:US$16695
报名费:US$40
学校宿费及膳食:US$5051
学生人数:大学本科男生:666
大学本科女生:246
研究生总人数:1097
学系:一般大学学科

卡内基美隆大学(Carnegie Mellon University)
地址:Director of Admissions
5000 Forbes Avenue,Pittsuburgh,PA 15213-3890
电话:(412)268-2082
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$17900
海外学生:US$17900
报名费:US$40
学校宿费及膳食:US$17900
报名费:US$40
学校宿费及膳食:US$5680
学生人数:大学本科男生:2999
大学本科女生:1328
研究生总人数:2708学系:艺术(Art),生物(Biology),商业管理/行政(Business Admin,/Management),化学(Chemistry),大众传播(Communications),计算机(Computer Science),经济(Economics),工程(Engineer),英语(English),时装设计(Fashion Designing),历史(History),人文科学(Humanities),文科(Liberal Arts),音乐(Music),物理(Physics),心理学(Psychology),社会科学(Social Science)

芝加哥大学(University of Chicago)
地址:Dean of Admissions
1116 East 59th Street,Chicago,IL 60637
电话:(312)702-8650
学年制度:四学期(三个月为一学期,其中一个为暑期)
费用:学费:本州学生:US$18930
海外学生:US$18930
报名费:US$55
学校宿费及膳食:US$6380
学生人数:大学本科男生:1926
大学本科女生:1453
研究生总人数:6833
学系:人类学(Anthropology),艺术(Art),生物(Biology),化学(Chemistry),电脑(Computer Science),经济(Economics),英语(English),外语(Foreign Language),地理(Geography),历史(History),国际关系/服务(International Relation/Service),法律(Law),数学(Mathematics),音乐(Music),物理(Physics),政治学(Political Science),心理学(Psychology),宗教/神学(Religion/Theology)

纽约市立大学(City College/City Univ. of New York)
地址:Director of Admissions
Convent Ave。at 138th St.,New York,NY 10031
电话:(212)690-6977
学年制度:二学期(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$2543
海外学生:US$5143
报名费:US$35
学生人数:大学本科男生:6311
大学本科女生:5230
研究生总人数:3242
学系:一般大学学科

哥伦比亚大学
(Columbia University)
地址:Admissions Office
212 Hamilton Hall,New York,NY 10027
电话:(212)854-2521
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$16514
海外学生:US$16514
报名费:US$55
学校宿费及膳食:US$6122
学生人数:大学本科男生:1766
大学本科女生:1656
学系:一般大学学科

康乃尔大学(Cornell University)
地址:Office of Admissions
USPS 132-860,410 Thurston Avenue,Ithaca,NY 14853-2488
电话:(607)255-5241
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$17276
海外学生:US$17276
报名费:US$60
学校宿费及膳食:US$5676
学生人数:大学本科男生:6921
大学本科女生:5920
研究生总人数:5609
学系:人类学(Anthropology),建筑(Architecture),生物(Biology),化学(Chemistry),计算机(Computer Science),戏剧/舞台(Drama/Theatre),经济(Economics),英语(English),外语(Foreign Language),地质(Geology),历史(History),国际关系/服务(International Relation/Service),数学(Mathematics),音乐(Music),物理(Physics),心理学(Psychology),宗教/神学(Religion/Theology),社会科学(Social Science)

德雷基尔大学(Drexel University)
地址:Dean of Admissions
32 nd & Chestnut Streets,Philadelpia,PA 19104
电话:(215)895-2400
学年制度:四学期制(三个月为一学期,其中一个为暑期)
费用:学费:本州学生:US$12348
海外学生:US$12348
报名费:US$25
学校宿费及膳食:US$7275
学生人数:大学本科男生:4173
大学本科女生:2016
研究生总人数:3253
学系:会计(Accounting),建筑(Architecture),生物(Biology),商业管理/行政(Business Admin,/Management),化学(Chemistry),大众传播(Communications),计算机(Computer Science),时装设计(Fashion Designing),历史(History),国际关系/服务(International Relation/Service),市场学(Marketing),数学(Mathennatics),音乐(Music),摄影(Photography),物理(Physics),心理学(Psychology)

乔治城大学(Georgetown University)
地址:Dean of Undergraduate Admissions
37th & O St.,NW,Washington,DC 20057-1002
电话:(202)687-0100
学年制度:四学期制(三个月为一学期,其中一个为暑期)
费用:学费:本州学生:US$18300
海外学生:US$18300
报名费:US$45
学校宿费及膳食7131:US$
学生人数:大学本科男生:3018
大学本科女生:3269研究生总人数:5855
学系:一般大学学科

约翰雷浦金斯大学(Johns Hopkins University)
地址:Director of Admissions
140 Garland Hall,34th & Charles Streets,Baltimore,MD 21218
电话:(410)516-8171
学年制度:二学期制
费用:学费:本州学生:US$17900
海外学生:US$17900
报名费:US$45
学校宿费及膳食:US$9010
学生人数:大学本科男生:1885
大学本科女生:1250
研究生总人数:1293
学系:人类学(Anthropology),商业管理/行政(Business Admin./Management),化学(Chemistry),计算机/电子信息系统(Computer Information Systems),经济(Economics),地理(Geography),历史(History),市场学(Marketing),数学(Mathernatics),政治学(Political Science),宗教/神学(Religion/Theology)

麻省理工学院(Massachusetts Institute of Technology)
地址:Director of Admissions
77 Mass。Avenue,Cambridge,MA 02139-4307
电话:(617)258-5515
学年制度:二学期制
费用:学费:本州学生:US$20100
海外学生:US$20100
报名费:US$50
学校宿费及膳食:US$5975
学生人数:大学本科男生:2980
大学本科女生:1499
研究生总人数:5278
学系:一般大学学科

密执安大学(University of Michigan,Ann Arbor)
地址:Director of Undergraduate Admissions 2011 Student
Activity Bldg.,Ann Arbor,MI 48109-1316
电话:(313)764-7433
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$4365
海外学生:US$14069
报名费:US$40
学校宿费及膳食:US$4855
学生人数:大学本科男生:11681
大学本科女生:10262
研究生总人数:13422
学系:非洲研究(African Studies),人类学(Anthropology),亚洲研究(Asian Studies),生物(Biology),化学(Chemistry),大众传播(Communications),计算机(Computer Science),戏剧/舞台(Drama/Theatre),经济(Economics),英语(English),德语(German),历史(History),拉丁美洲研究(Latin American Studies),数学(Mathematics),音乐(Music),海洋学(Oceanography),哲学(Philosophy),物理(Physics),政治学(Political Science),心理学(Psychology),宗教/神学(Religion/Theology),俄语(Russian),社会学(Sociology),统计学(Statistics),女性研究(Women\'s Studies)

纽约大学(New York University)
地址:Assoc.,VP Enrollment Services
22 Washington Sq。North,New York,NY 10011
电话:(212)998-4500
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$16650
海外学生:US$16650
报名费:US$45
学校宿费及膳食:US$6770
学生人数:大学本科男生:5355
大学本科女生:6778
研究生总人数:18670
学系:人类学(Anthropology),艺术(Art),生物(Biology),化学(Chemistry),牙科(Dentistry),戏剧/舞台(Drama/Theater),经济(Economics),工程(Engineer),外语(Foreign Language),数学(Mathematics),音乐(Music),物理(Physics),法律预科(Pre-Law),医科预科(Pre-Med),心理学(Psychology)宗教/神学(Religion/ Theology)

宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)
地址:Dean of Admissions
1 College Hall,Philadelphia,PA 19104-6376
电话:(215)898-7507
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$15894
海外学生:US$15894
报名费:US$55
学校宿费及膳食:US$6030
学生人数:大学本科男生:5329
大学本科女生:3981
研究生总人数:10937
学系:人类学(Anthropology),生物(Biology),大众传播(Communications),计算机(Computer Science),戏剧/舞台(Drama/Theatre),经济(Economics),工程(Engineer),英语(English),地理(Geography),历史(History),文科(Liberal Arts),数学(Mathematics),音乐(Music),护理(Nursing),物理(Physics),政治学(Political Science),心理学(Psychology),宗教/神学(Religion/Theology)

普林斯顿大学 (Princeton University)
地址:Dean of Admissions
Box 431,Princeton,NJ 08540-0430
电话:(609)258-3060
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$18940
海外学生:US$18940
报名费:US$50
学校宿费及膳食:US$5710
学生人数:大学本科男生:2549
大学本科女生:1976
研究生总人数:1913
学系:一般大学学科

罗格斯大学(Rutgers University,New Brunswick)
地址:Office of Admissions
P。O。Box 2101,New Brunswick,NJ 08903-2101
电话:(609)255-6104
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$3433
海外学生:US$6988
报名费:US$40
学校宿费及膳食:US$4454
学生人数:大学本科男生:12000
大学本科女生:13000
研究生总人数:8000
学系:会计(Accounting),农业(Agriculture),人类学(Anthropology),艺术(Art),生物(Biology),刑事审裁(Criminal Justice),戏剧/舞台(Drama/Theatre),工程(Engineer),地理(Geography),地质(Geology),市场学(Marketing),医学技术(Medical Technology),音乐(Music),护理(Nursing),药物学(Pharmacology),临床心理学(Clinicial Psychology),宗教/神学(Religion/Theology)

圣约翰大学(St。John\'s University,New York)
地址:Administrative Vice President
8000 Utopia Parkway ,Jamaica,NY 11439
电话:(718)990-6239
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$8600
海外学生:US$8600
报名费:US$20
学生人数:大学本科男生:6806
大学本科女生:7348
研究生总人数:4815
学系:会计(Accounting),人类学(Anthropology),艺术(Art),生物(Biology),商业管理/行政(Business Admin./Management),化学(Chemistry),大众传播(Communications),计算机(Computer Science),刑事审裁(Criminal Justice),经济(Economics),教育(Education),英语(English),时装设计(Fashion Designing),外语(Foreign Language),历史(History),国际关系/服务(International Relation/Service),新闻(Journalism),市场学(Marketing),数学(Mathematics),医学技术(Medical Technology),医科(Medicine)

西东大学(Seton Hall University)
地址:Dean of Enrollment Services
400 South Orange Avenue,South Orange,NJ 07079-9332
电话:(201)761-9332
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$11654
海外学生:US$11654
报名费:US$25
学校宿费及膳食:US$5958
学生人数:大学本科男生:2196
大学本科女生:2238
研究生总人数:4424
学系:人类学(Anthropology),艺术(Art),亚洲研究(Asian Studies),生物(Biology),商业管理/行政(Business Admin./Management),化学(Chemistry),大众传播(Communications),计算机(Computer Science),经济(Economics),英语(English),外语(Foreign Language),历史(History),文科(Liberal Arts),数学(Mathematics),音乐(Music),物理(Physics),政治学(Political Science),法律预科(Pre-Law),医科预科(Pre-Med),心理学(Psychology)

斯坦福大学(Stanford University)
地址:Dean of Undergraduate Admissions
Old Union 2nd Floor,Stanford,CA 94305
电话:(415)723-2300
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$18669
海外学生:US$18669
报名费:US$50
学校宿费及膳食:US$6795
学生人数:大学本科男生:3484
大学本科女生:3098
研究生总人数:3549
学系:一般大学学科

纽约州立大学奥本尼分校(SUNY at Albany)
地址:Director of Admissions
Draper Hall,Room 112,135 Western Avenue,Albany,NY 12222
电话:(518)442-5435
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$5300
海外学生:US$6550
报名费:US$25
学校宿费及膳食:US$4355
学生人数:大学本科男生:5432
大学本科女生:5103
研究生总人数:5016
学系:会计(Accounting),人类学(Anthropology),艺术(Art),生物(Biology),化学(Chemistry),大众传播(Communications),刑事审裁(Criminal Justice),戏剧/舞台(Drama/Theatre),经济(Economics),教育(Education),英语(English),外语(Foreign Language),地理(Geography),历史(History),文科(Liberal Arts),数学(Mathematics),医科(Medicine),政治学(Political Science),心理学(Psychology),社会科学(Social Science)

纽约州立大学石溪分校(SUNY at Stony Brook)
地址:Assistant VP for Student Affairs
118 Administration Building,Stony Brook,NY 11794-1901
电话:(516)623-6868
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$2942
海外学生:US$6842
报名费:US$25
学校宿费及膳食:US$4698
学生人数:大学本科男生:4989
大学本科女生:4777
研究生总人数:6231
学系:太空/航空学(Aerospace/Aeronautical) ,非洲研究African Studies) ,人类学(Anthropology),艺术(Art),艺术史(Art History),艺术工作室(Art Studio),天文学(Astronomy),大气科学(Atmospheric Sciences),生物(Biology),商业管理/行政(Business Admin./Management),化学(Chemistry),电子信息系统(Computer Information System),计算机(Computer Science) ,戏剧/舞台(Drama/Theatre),地球科学(Earth Sciences),经济(Economics),地球科学(Earth Sciences),经济(Economics),工程(Engineer),化学工程(Chemical Engineer),电机工程(Electrical Engineer),机构工程(Mechanical engineer),英语(Engineer),外语(Foreign Language),法语(French),地质(Geology) ,德语(German),历史(History) ,人文学(Humanities),法律史(Legal history),语言学(Linguistics),文学(Literature),数学(Mathematics) ,医学技术(Medical Technology),音乐(Music),中世纪研究(Medieval Studies),气象学(Meteorology),中东研究(Middle East Studies ),音乐(Music),护理(Nursing),哲学(Philosophy),物理(Physics),行星地质学(Planetary Geology),政治学(Political Science),心理学(Psychology),宗教/神学(Religion/Theology),呼吸治疗(Respiration Therapy) ,俄语(Russian),社会科学(Social Science),社会学(Sociology),西班牙语 (Spanish),统计学(Statistics),科技(Technology) ,女性研究(Women\'s Studies)

天普大学(Tempie University)
地址:Director of Admissions
Conwell Hall,Philadelphia,PA 19122-1803
电话:(215)787-7200
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$5086
海外学生:US$9662
报名费:US$30
学校宿费及膳食:U$4686
学生人数:大学本科男生:7781
大学本科女生:8009
研究生总人数:10728
学系:建筑(Architecture),商业管理/行政(Business Admin./Management),大众传播(Communications),戏剧/舞台(Drama/Theatre),工程(Engineer),医科(Medicine),(Medicine),音乐(Music),医药学(Pharmacology),临床科学(Clinical Science),应用体育管理(Applied Sports Management)

华盛顿大学(圣路易士)(Washington University,Saint Louis)
地址:Dean of Admissions
campus Box 1089,St。Louis,MO 63130-4899
电话:(314)889-6000
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州:US$沉重8350
海外学生:US$18350
报名费:US$50
学校宿费及膳食:US$5843
学生人数:大学本科男生:3424
大学本科女生:3051
研究生总人数:5081
学系:会计(Accounting),艺术(Art),生物(Biology),牙科(Dentistry),经济(Economics),教育(Education),工程(Engineer),英语(English),外语(Foreign Language),音乐(Music),摄影(Photography),物理(Physics),政治学(Political science),法律预科(Prelaw),心理学(Psychology),宗教/神学(Religion/Theology)

耶鲁大学(Yale University)
地址:Dean of Undergraduate Admissions
P.O box 208234,New haven,CT 06520
电话:(203)432-4771
学年制度:二学期制(半学年为一学期)
费用:学费:本州学生:US$19840
海外学生:US$19840
报名费:US$60
学校宿费及膳食:US6510
学生人数:大学本科男生:2809美国大学升学指南
大学本科女生:2491
研究生总人数:5663
学系:人类学(Anthropology),建筑(Architecture),艺术(Art),生物(Biology),化学(Chemistry),计算机(computer Science) ,戏剧/舞台(Drama/Theatre),经济(Economics) ,工程(Engineer),外语(Foreign Language),地质(Geology),历史(History),人文科学(Humanities),国际关系/服务(International Relation/Service),数学(Mathematics),音乐(Music),物理(Physics),政治学(Political Science ),心理学(Psychology),宗教/神学(Religion/Theology)

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美国网站公布最美大学校园排行榜

新华网纽约1月31日专电(报道员李大玖)美国最佳大学排名网(thebestcolleges.org)日前公布了《全美最美大学校园排行榜》,北卡罗来纳州的埃隆大学位居榜首,著名的常春藤盟校达特茅斯学院、哈佛大学、普林斯顿大学、耶鲁大学和康奈尔大学等排名在前30以内。

埃隆大学创建于1889年,占地面积2.43平方公里。其校园是景观和教育资源完美结合的典范,曾被普林斯顿评论、《纽约时报》等多个机构评为全美最美校园。这里是数部影片的拍摄地点,包括丹泽尔•华盛顿主演的《单挑》。

排名第二的凯尼恩学院位于俄亥俄州,建于1827年,以哥特式建筑而闻名。《福布斯》杂志2010年将它评为“全球最美大学校园”之一。排名第三的是南方大学塞沃尼分校,位于田纳西州,同样以哥特式建筑闻名,也被众多杂志评为“最美校园”。

著名的常春藤盟校达特茅斯学院排名第九,哈佛大学排名第11,斯坦福大学排名第19,普林斯顿大学第21,耶鲁大学第24,康奈尔大学第26。此外,西点军校排名第32,杜克大学第35,明尼苏达大学第50。

这一排行榜基于最佳大学排名网对大学毕业生的校园印象调查,同时综合美国媒体对大学校园的排名情况。

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你必须知道 15个关于留学美国的误传
来源:美国中文网

很长时间以来,人们对于美国大学的申请和录取有很多误传,有的是来自个别人的偏见,有的是基于文化误解,以下问题的解答是对这些误传的澄清和解释

1. 没听说过的大学一定不是好大学
答案:不是事实。美国有很多大学,有的大学曝光率比较高,例如排行榜、体育比赛等,所以这些大学常被人们所熟知。但也有很多大学,学术非常优秀,由于曝光率不高,人们对它的了解相对少些,既便如此,这些大学仍然是好大学。

2. 大学排行榜是选校的依据
答案:不是事实。只有46%的美国大学回答了u.s. news &world report的排行榜的问题,很多美国大学并不参与这个排行榜。

3. 大学申请越早提交越好
答案:不是事实。大多数美国大学并不考虑学生递交申请的早晚,申请只要在截止日期前到达学校就可以,但是及早做好准备,有助于大学申请的完善。

4. 校友子弟的录取机会大
答案:不是事实。校友子弟的录取机会,依具体的学校而定,不同的学校校友政策不同,同一学校录取机会也与父母的捐赠密切相关,学校不是对所有的校友都是一视同仁的。

5. 只有最优秀的学生才能获得资助
答案:不是事实。美国大学一旦录取学生,一般都会协助学生解决费用方面的难题,学校会在赠款、奖学金、贷款等多方面提出综合建议和方案,资助与学生是否优秀无关,但是,奖学金(不同于资助)的确与学生的优秀程度有关。

6. 公立学校比私立学校便宜
答案:不是事实。只看学校的收费标价,公立学校看起来比私立学校便宜,但是很多私立学校给学生较多的资助,所以综合来看,公立学校不一定比私立学校便宜。

7. 入学前要选好主修
答案:不是事实。学生对自己喜欢的方向有所了解是正确的,这有助于寻找到理想的大学。但大学一般要求学生在2年级末才选择主修,大学的前两年学习,使学生有充足的时间,来选择自己意向的主攻方向。

8. 工作、收入与大学密切相关
答案:不是事实。大学学习对学生寻找工作有帮助,但大学并不是职业培训基地,大学不保证学生就业,而且学 学生毕业后的工作收入,与大学本身并无直接关系。

9. 远距离的友谊会有很大的帮助
答案:不是事实。在大学读书最好不要花整晚的时间与家人或朋友通电话,尽量多余身边的同学交往,在远处的亲朋好友常常不如身边的同学老师更容易了解你的实际情况,身边人的帮助会来得更快也更有效果。

10. 盟春藤学校都很贵
答案:不是事实。盟春藤学校贵是人们的误解,好货不便宜在这里行不通,事实上,盟春藤学校的收费是合理的,物超所值的,哈佛在全美国大学最贵大学排名中仅列第118名,另外,盟春藤学校的资助,相对来说也比其他大学优厚。

11. Party大学学生不会好好学习
答案:不是事实。大学里的很多party是非常有益的,同学们通过party可以相互认识与了解,在学习生活中互相帮助。但也有一些party的确是浪费时间,大学期间要敢于对一些party说“不”。

12. 美国大学需要读4年
答案:不是事实。在美国只有1/3的学生会在4年内完成本科学业,大约有一般的学生需要6年的时间才能完成大学本科。如果你想在4年时间完成学业,最好在事情前搞清楚该大学的毕业率,在美国学生花5年时间取得本科学位是非常普遍的现象

13. 课外活动越多越好
答案:不是事实。在大学阶段课外活动并不一定越多越好,选择少而精的课外活动是比较明智的做法。美国大学阶段课程噎很繁忙了,所以在选择活动时应重质不重量。

14. 大学学位是理想工作的保证
答案:不是事实。很多学生由于毕业时缺乏实际工作经验,而不能得到较理想的工作,所以很多大学生在校期间就开始实习工作,期望获得竞争优势。

15. 主修决定了未来的职业
答案:不是事实。许多大学生毕业后的工作与主修关系不大,许多工作是大学主修所不能包括的,所以职业的选择与主修有联系,但不是绝对的关系。

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2011年美国大学排名中前100位大学的网址

http://www.harvard.edu/     哈佛大学

http://www.princeton.edu/main/     普林斯顿大学

http://www.yale.edu/     耶鲁大学

http://www.caltech.edu/     加州理工学院

http://web.mit.edu/     麻省理工学院

http://www.stanford.edu/     斯坦福大学

http://www.upenn.edu/     宾夕法尼亚大学

http://www.columbia.edu/     哥伦比亚大学

http://www.uchicago.edu/index.shtml     芝加哥大学

http://www.duke.edu/     杜克大学

http://www.dartmouth.edu/     达特茅斯学院

http://www.northwestern.edu/     西北大学

http://www.wustl.edu/     圣路易斯华盛顿大学

http://www.jhu.edu/     约翰霍普金斯大学

http://www.cornell.edu/     康奈尔大学

http://www.brown.edu/     布朗大学

http://www.emory.edu/home/index.html     埃默里大学

http://www.rice.edu/     莱斯大学

http://www.vanderbilt.edu/     范德比尔特大学

http://www.nd.edu/     圣母大学

http://www.berkeley.edu/     加州大学-伯克利分校

http://www.cmu.edu/     卡内基梅隆大学

http://www.georgetown.edu/     乔治城大学

http://www.ucla.edu/     加州大学-洛杉矶分校

http://www.virginia.edu/     弗吉尼亚大学

http://www.usc.edu/     南加州大学

http://www.umich.edu/     密歇根大学-安娜堡分校

http://www.tufts.edu/     塔夫茨大学

http://www.unc.edu/     北卡罗来纳大学-教堂山分校

http://www.wfu.edu/     维克森林大学

http://www.wfu.edu/     布兰代斯大学

http://www.nyu.edu/     纽约大学

http://www.wm.edu/     威廉玛丽学院

http://www.bc.edu/     波士顿学院

http://www.gatech.edu/     佐治亚理工学院

http://www.lehigh.edu/     利哈伊大学

http://www.ucsd.edu/     加州大学-圣地亚哥分校

http://www.rochester.edu/     罗彻斯特大学

http://illinois.edu/     伊利诺伊大学-香槟分校

http://www.wisc.edu/     威斯康辛大学-麦迪逊分校

http://www.wisc.edu/     凯斯西储大学

http://www.rpi.edu/     伦斯勒理工学院

http://www.ucdavis.edu/index.html     加州大学-戴维斯分校

http://www.ucdavis.edu/index.html     加州大学-圣巴巴拉分校

http://www.gwu.edu/     华盛顿大学

http://www.uci.edu/     加州大学-欧文分校

http://www.psu.edu/     宾夕法尼亚州立大学

http://www.ufl.edu/     佛罗里达大学

http://www.utexas.edu/     德克萨斯大学-奥斯汀分校

http://www.tulane.edu/     杜兰大学

http://www.miami.edu/     迈阿密大学

http://www.yu.edu/     叶史瓦大学

http://www.gwu.edu/     乔治华盛顿大学

http://www.osu.edu/     俄亥俄州立大学-哥伦布分校

http://www.umd.edu/     马里兰大学-帕克分校

http://www.bu.edu/     波士顿大学

http://www.pitt.edu/     匹兹堡大学

http://www.pepperdine.edu/     佩珀代因大学

http://www.syr.edu/     雪城大学

http://www.usg.edu/     乔治亚大学

http://www.clemson.edu/     克莱姆森大学

http://www.fordham.edu/     福特汉姆大学

http://www.purdue.edu/     普渡大学-西拉法叶分校

http://www.tamu.edu/     得克萨斯大学

http://www1.umn.edu/twincities/index.php     明尼苏达大学-双子城分校

http://www.rutgers.edu/     罗格斯大学

http://www.uconn.edu/     康涅狄格大学

http://www.smu.edu/     南卫理公会大学

http://www.udel.edu/     特拉华大学

http://www.wpi.edu/     伍斯特理工学院

http://www.byu.edu     杨百翰大学-普罗沃分校

http://www.iub.edu/     印第安那大学-布卢明顿分校

http://www.msu.edu/     密歇根州立大学

http://www.ucsc.edu/     加州大学-圣克鲁斯分校

http://www.uiowa.edu/     爱荷华大学

http://www.vt.edu/     弗吉尼亚理工学院

http://www.mines.edu/     科罗拉多矿业学院

http://www.miami.muohio.edu/     迈阿密大学-牛津分校

http://www.colorado.edu/     科罗拉多大学-玻尔得分校

http://www.baylor.edu     贝勒大学

http://www.northeastern.edu/     东北大学

http://www.binghamton.edu/     纽约州立大学-宾厄姆顿分校

http://www.esf.edu/     纽约州立环境科学与林业学院

http://www.american.edu/     美国大学

http://www.marquette.edu/     马凯特大学

http://www.stevens.edu/     史蒂文斯理工学院

http://www.du.edu/     丹佛大学

http://www.auburn.edu/     奥本大学

http://www.clarku.edu/     克拉克大学

http://www.drexel.edu/     德雷克塞尔大学

http://www.iastate.edu/     爱荷华州立大学

http://www.ncsu.edu/     北卡罗莱纳州立大学-罗利分校

http://www.slu.edu/     圣路易斯大学

http://www.utulsa.edu/     塔尔萨大学

http://www.uvm.edu/     佛蒙特大学

http://www.stonybrook.edu/     纽约州立大学-石溪分校

http://www.ua.edu/     阿巴马大学

http://www.ucr.edu/     加州大学-河滨分校

http://www.ku.edu/     堪萨斯大学

http://www.unl.edu/    内布拉斯加州大学林肯分校

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申请美国大学本科四步曲

第一步:了解基本学制

与中国的高等教育相似,美国的本科也是四年制,前两年是基础课程的教育,后两年才偏向于专业方面的课程。而且美国的专业分科细致齐全,有足够多的专业供学生选择。除了众多的专业,还有灵活的学制。

美国的大学,除了较少的学校采用Q uarter制(一年有四个Q uarter )外,绝大多数都采用学期(S em ester )制,每年有两个学期,于8月底及1月份开学,分别称为秋季学期和春季学期。与中国的高中学制相匹配的是秋季学期,但因为申请截止日期和申请材料完备的问题,许多学生都没有办法申请到毕业当年的秋季学期。然而,若要在等到下一年的秋季学期,又太费时,针对这种情况,许多学校就设立春季学期,让学生多了一个入学的机会。

因为有了两个学期,所以美国大学都有申请截止日期。一般情况下为D eadline和Early Decision两种。E arly Decision通常在头一年的10月底至12月;Deadline在1月到4月不定,多数学校集中在1月和4月,学生要按照学校的规定及时寄送申请材料。

同时,还有一些学校采用了R olling制度,即不设定申请截止日期,若一个学生太晚申请,以致错过了秋季学期的申请时效,校方会自动将学生的申请资料延至招收春季班学生时再审核,这样不仅使得申请的学生从此不用担心学校截止日太早,对校方而言,在招生时也有较多学生可供筛选。

这样看起来是多了一个选择,但事实上申请秋季学期和春季学期的时候,还存在许多差异性,也是申请人常会遇到的。春季学期申请的竞争较秋季学期弱,被接受的几率也比较大。但是各大学师资的主力都集中在秋季学期,在春季学期可供支援的教师就不多(特别是一些较有名气的老师,在秋季学期开始的时候就开了研究项目,安排了课程,无法在春季学期再开课)。而且申请秋季学期,奖学金申请成功的可能性大,对于难以承受美国学校学费者,应尽量选择申请秋季学期同时申请奖学金。

第二步:提供材料要全面

申请人需提供的材料包括:1、高中成绩单( Transcripts)。要有中英文两份,加盖学校的公章。

2、三封学校老师的推荐信( Rec- om mendations)。

3、由ETS寄送的托福考试成绩。

4、个人陈述(E ssay )。要选定主题,展现个人风格,幽默,还要诚恳,要表达出适应不同文化对您的意义。进而显示出如果您成为学校的一分子,将如何嘉惠其他同学。

5、SAT考试。这是美国大学要求的一个考试,在我国部分城市设有考点。

6、财力证明。

7、学校要求的申请费和填好的申请表格。

第三步:申请奖学金

美国大学吸引学生注意的地方就是奖学金。相对研究生来讲,本科的奖学金比较少。但是优秀的学生还是可以申请到的。奖学金的要求是英语水平非常好,托福630或者以上,参加竞赛获奖,当然没有一个学校是这样绝对地按照固定要求来发放奖学金。主要考察的还是学生本人的综合素质和全面的能力。

第四步:签证注意力

签证是很多人最拿捏不定的问题,有些申请者担心会不会因为不是名校、没有全奖而使签证失败。其实,美国签证并不是想象中的那么困难,签证官的注意力主要放在三方面:

1、学习动机。申请人要让签证官明白自己求学的决心和为之所做的准备。

2、财力证明。申请人要说明自己有能力支付在美国学习和生活的费用。

3、回国理由。这是比较关键的地方,此时,申请人要说明自己在国内和国外的各种状况,从而肯定会回国发展。

如果你还有其他问题,也可进一步查询www.yes–asia.com.cn。

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美国大学奖学金
如何申请美国大学奖学金

奖学金的申请,从进行第一次信函联系到拿到全额奖学金往往要花上半年到10个月时间,美国高校一般都在每年的3月、4月决定本年度奖学金的分派,有的学校会在2月份或5月份决定,这要根据不同学校所规定的申请奖学金截止日期而定。

美国大学的奖学金设置,有一大部分都是分派给美国本国学生,只有一少部分给国际学生。且竞争十分激烈,但仍会有相当一大批中国留学生能够拿到全奖,这主要是因为在国际学生中,中国留学生的竞争力要比其它国家留学生大得多,无论是中国学生在国外大学里的影响,还是自身实力,都已给美国大学留下了良好的印象。

对于中国留学生来说,申请全额奖学金最重要的是要懂得如何去申请。具有优异的TOEFL、GRE或GMAT成绩的申请者如何使自己的成绩更具有说服力,如何使美国学校欣赏申请人的整体素质而不是单一的考试成绩;TOEFL与GRE(GMAT)成绩并非十分优异的申请人,如何在推荐信与个人简历以及读书计划中弥补这一不足,如何在成绩并不出类拔萃的情况下使申请学校深知申请人高素质与实力。在实际申请中,无论是TOEFL、GRE(GMAT)成绩还是其它所有必要的申请材料(包括2—3封推荐信、个人简历、读书计划、在高校的成绩单),它们的作用都是使所申请美国学校认为申请人是一名在学术上与素质上都非常优秀的学生,这样学校才会把奖学金授予申请人。很多中国学生认为,只要有了高分的TOEFL、GRE(GMAT)就一定能申请到全奖,这是错误的。有不少具有很高GRE与GMAT成绩的申请(GRE超过2300分,GMAT超过700分)却没申请到一所学校的奖学金,相反也有不少申请人TOEFL刚过500分,GRE1600多分,仍顺利地拿到了全额奖学金。

对于美国学校评定奖学金的人来说,TOEFL、GRE成绩只是衡量标准之一,它们的重要性并非是最大的,推荐信、个人简历、读书计划与学生在中国的学习成绩单这几项材料每一项的重要性不在TOEFL、GRE与GMAT成绩之下。因此,不要忽视这些“软件”材料,很多学生正是在这些“软件”材料上栽了跟头,结果痛失良机。此外,突出自己的个人优势,与申请学校建立一种较为密切的联系,对申请到奖学金有很大的帮助,下面是具体的联系方法。

第一封索函一般应包括:
1.回邮的详细地址。
2.所修学位及范围(专业)。
3.拟入学时间(学期)。
4.索要入学申请表与奖学金申请表。另外有关自己背景及TOEFL、GRE成绩亦可简要说明一下。

美国著名大学

California Institute of Technology 加州理工学院
Harvard University (MA) 哈佛大学
Massachusetts Inst。of Technology 麻省理工学院
Princeton University (NJ) 普林斯顿大学
Yale University (CT) 耶鲁大学
Stanford University (CA) 斯坦福大学
Duke University (NC) 杜克大学
Johns Hopkins University (MD) 约翰霍普金斯大学
University of Pennsylvania 宾夕法尼亚大学
Dartmouth College (NH) 达特矛斯学院
Northwestern University (IL) 西北大学
University of California-Berkeley 加州大学伯克利分校
University of Virginia 弗吉尼亚大学
Carnegie Mellon University (PA) 卡内基梅隆大学
University of Wisconsin-Madison 威斯康星大学麦迪逊分校
Pennsylvania State U.-University Park 宾夕法尼亚州立大学
Georgetown University 美国乔治敦大学
Illinois Institute of Technology 伊利诺科技学院
Cornell University 康乃尔大学
Brown University 布朗大学
Columbia University 哥伦比亚大学
University of Chicago 芝加哥大学
Emory University 埃默里大学
Washington University 华盛顿大学
Rice University 莱斯大学
The University of Idaho 爱达荷大学
University of Notre Dame 圣母大学
南加利福尼亚州立大学 www.usc.edu
纽约大学 www.nyu.edu
波士顿学院 infoeagle.bc.edu
加利福尼亚大学洛杉矶分校 www.ucla.edu

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美国大学申请费用一览表

美国大学申请费也是一笔不小的开销,所以在选择申请美国大学的时候,不会盲目求多,选择适合自己的美国大学即可。在美国大学1,474个本科学校的申请当中,只有39所是不需要美国大学申请费用的,也就是免费的。纵观全美,平均的申请费用是$38.44。这其中有282所学校不提供他们申请费用的资料。记住,尽管很多的学校为了给学生减少负担,将取消美国大学申请费用,但是那也只是限于网上申请的学生。

College Board曾经说过一个学生一般申请5—8个学校就可以。这些学校应该包括一到两所你比较有把握的那种学校。一到两所那种有难度的,你梦寐以求的学校。然后,再来三到四所那种你还有点机会申请的学校。

如下表所示,下面是26所美国大学申请费用比较高的学校榜单。他们的本科申请费用几乎是全美平均值的两倍下面的排名由高到低。 

综合性大学 申请费用 U.S. News 排名
Stanford University $90 5
Columbia University $80 4
Boston University $75 56
Brown University $75 15
Duke University $75 9
Drexel University $75 86
George Mason University $75 143
Harvard University $75 1
Massachusetts Institute of Technology $75 7
University of Delaware $75 75
University of Pennsylvania $75 6
Yale University $75 3
Boston College $70 31
Carnegie Mellon University $70 23
Cornell University $70 15
Dartmouth College $70 9
Hofstra University $70 139
Johns Hopkins University $70 13
Lehigh University $70 37
North Carolina State University--Raleigh $70 111
Northeastern University $70 69
Rensselaer Polytechnic Institute $70 41
Syracuse University $70 55
Tufts University $70 28
University of Connecticut $70 69
University of North Carolina--Chapel Hill $70 30

美国大学申请费用主要有两个作用:
1.限制过多的学生无方向性的大量申请。
2.聘请额外的人手处理文件材料,一些学校的申请部门雇佣了学生作为兼职秘书处理申请者的材料。

不同学校的申请费都不太一样,美国大约在40-70美元左右,部分可能免费或者超过了100美元。值得注意的是,美国商学院以及法学院等热门学院的申请费往往更加高,申请者应该予以留意。

另外,一些双学位课程的项目在申请时,往往只需向一所学校提交美国大学申请费用即可,不需要缴纳两次。一些学校为了鼓励申请者早申请,还提供早申请享受免申请费的政策,这也可以为申请者节约一笔不小的开支。

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免申请费的美国大学一览表

注意以下列出的免申请费的美国大学仅供参考,更准确的信息请登录相关美国大学官网查询。

University of Utah
Yale University
California Institute of Tech(该校不断进步,视金钱如粪土)
Case Western Reserve University(招生政策明确说明无须申请费,不用哭穷)查ME状态. Carnegie Mellon University 无须申请费)
Georgia Institute of Technology 对方态度坚定,但若坚持不交,有可能成功)
York University
Dartmouth College
SUNY系统buffalo分校(材料中明确说明考虑到币兑换可能有困难,所以可免,太体贴了!!!)
Texas A&M University(校方表示可以录取后再交;但生物不可免)
University of Rochester Rochester, New York 能在每年12月15日前交表的申请免费
University of Southern California
Harvard University 需要填写一张免费申请
Cornell University (在乎人,不在乎申请费)(查机械系申请)
University of Chicago
University of Washington(注意如果他们要你,会想方设法为你免费;如果他们不感兴趣,他们拒绝你的理由会是你没交申请费!)
MIT(请大家注意这个学校的免费方法具有特殊性,代表性。PENNY命名为校友关系制,只要你有熟人在这个学校工作,叫他给相关部门打个电话即可帮你免除。MIT认为校友为MIT的建设出了贡献。还有很多学校有这种制度,一般都是超级名牌。)
University of Michigan(哭穷后,对方通过默许表示可免,但研究生院的催费信仍会寄到)
Johns Hopkins University(对方表示可以暂缓交费)
Syracuse University(根本不提申请费的事)
Northeastern University
I- EIowa State University(物理,生化,经济,数学可免,指录取后再交其他不详。研究生院解释为免费的系有一套独立的申请系统,但大多数系不适用;要钱的系8周不交费销毁材料)
Baylor College of Medicine
G+ T(网上申请免费)
University of Texas- Southwestern Medical Center
Albert Einstein College of Medicine(生化和细胞生物,但要正式TOEFL成绩)
Case Western Reserve University不要申请费,所以你也不用哭穷.
University of Alabama-Birmingham
University of Tennessee-Memphis(网上申请免费)
University of Kentucky(Penny收到了催费信,没有理会,却于一个月后接到录取和OFFER的电子邮件。)
University of Nebraska-Lincoln免费是十分十分常见的,然而决不意味着被录取.
Kansas State University(生化)(查信息科学,计算机科学专业)
Wesleyan University(生化)
University of Pittsburgh
Ohio State University.(大多专业可免或由系里代交)
University of Toledo(但要正式GRE,GMAT成绩入档)
University of Memphis
Michigan State University(化学)
Oregon Graduate Institute(先审交费的,再审未交的)
University of Nothern Colorado经过痛苦的交涉,才争取到“先审交费的,再审未交的”因为对方表示尽管你十分优秀,但如果系里代交则会触犯联邦法律中“系里不可在学生被录取前以任何形式进行资助”这一条可是典型的美国做法?
Lumar University
Georgetown University(Biology)
University of Vanderbilt(Biology)
Tulane University(Biology)
Arizona State University(开始是凶猛地催费说没钱不可能让系里拿到材料,后来Penny也只好不理睬他了,不料最后来了一封信告诉我材料已送系里...真是自相矛盾。)
George Town University如果申请MBA,可以免申请费,这是材料中明确说明的.该校为了吸引更多的中国学生就读还为专门为中国学生准备了3种全奖.申请材料中另备有光盘一张.
Bowling Green State University申请经济专业可以免费。
Rockfeller University生物学可以免费

★A List Of Colleges That Are Free To Apply To

During the past week I\'ve gotten the last minute panic attacks accompanied by the frenetic thoughts of trying to find safety schools to apply to. Unfortunately, I don\'t have hundreds of dollars to spend on applications to colleges I will never likely attend, so I found an alternative. I started searching for colleges through the CollegeBoard MatchMaker and compiled a list of colleges that are completely free to apply to, or wave the fee once an applicant applies online.

Agnes Scott College
Albion College
Albright College
Alice Lloyd College
Allegheny College
Alma College
Alverno College
American University
Anderson University
Ancilla College
Aquinas College
Arcadia University
Asbury College
Augsburg College
Augustana College
Aurora University
Averett University
Avila University
Bainbridge College
Baker University
Baldwin-Wallace College
Barclay College
Barton College
Baylor University
Belmont Abbey College
Berea College
Bethany College (KS)
Bethany Lutheran College
Bethany University
Blackburn College
Bradley University
Bridgewater College
Buena Vista University
Butler University
Capitol College
Carleton College 卡尔顿学院
Carroll College (MT)
Carroll College (WI)
Case Western Reserve University
Cedar Crest College
Centenary College (LA)
Central College (IA)
Central Pennsylvania College
Centre College
Chatfield College
Chatham College
Christendom College
Clarkson University
Coe College
Coker College
Colby College
Colgate University 高露洁大学
College of Saint Benedict/Saint John\'s University
College of Wooster
Columbia College (SC)
Columbia Union College
Concord University
Concordia College (MN)
Concordia University (MI)
Concordia University of Portland
Cornish College of the Arts
Creighton University
Crichton College
Culver-Stockton College
D\'Youville College
Dana College
Davis College
Dayton, University of
Deep Springs College
Defiance College
Denison University
Detroit Mercy, University of
Dominican University of California
Drake University
Drexel University
Elizabethtown College
Emmanuel College (MA)
Erskine College
Findlay, University of
Finlandia University
Fisher College
Fontbonne University
Franciscan University of Steubenville
Franklin College
Franklin Pierce College
Freed-Hardeman University
Grace College
Graceland University
Great Falls, University of
Green Mountain College
Greenville College
Grinnell College
Guilford College
Gwynedd-Mercy College
Hamilton College
Hamline University
Hanover College
Hartford, University of
Hartwick College
Hastings College
Hilbert College
Hiram College
Hobart & William Smith Colleges
Holy Cross College (IN)
Hood College
Illinois Institute of Technology
Illinois Wesleyan University
Iowa Wesleyan College
John Carroll University
Johnson & Wales University
Judson College
Kenyon College
Kettering University
King\'s College (PA)
La Sierra University
La Verne, University of
Le Moyne College
Lesley College
Lewis & Clark College
Liberty University
Limestone College
Lindsey Wilson College
Loras College
Loyola University Chicago
Loyola University New Orleans
Luther College
Lycoming College
Lynchburg College
Madonna University
Manchester College
Manhattanville College
Marian College
Marietta College
Marquette University
McKendree College
Medaille College
Messiah College
Methodist College
Michigan Technological University
Midland Lutheran College
Miles College
Millikin University
Millsaps College
Mississippi College
Mississippi University for Women
Mitchell College
Monmouth College
Moravian College
Morehead State University
Morningside College
Mount Holyoke College
Mount Mercy College
Mount Saint Vincent, College of
Naes College
Nazareth College
Nebraska Wesleyan University
Neumann College
New College of Florida
Northland College
Northwest College
Northwestern College (IA)
Northwood University
Notre Dame College
Notre Dame de Namur University
Oglethorpe University
Ohio Wesleyan University
Oklahoma Wesleyan University
Olivet College
Otterbein College
Pacific, University of the
Pacific Lutheran University
Pacific Union College
Peru State College
Piedmont College
Pikeville College
Pine Manor College
Point Park University
Polytechnic University
Post University
Purdue University-North Central
Queens University of Charlotte
Randolph-Macon College
Randolph-Macon Woman\'s College
Rhodes College
Rio Grande, University of
Roanoke College
Robert Morris University
Rockhurst University
Rose-Hulman Institute of Technology
Rosemont College
Rust College
Sage College of Albany
Saint Louis University
Saint Mary\'s University of Minnesota
Salem College (NC)
Scranton, University of
Sewanee: The University of the South (Common Application only)
Siena Heights University
Sierra Nevada College
Simmons College
Simpson College
Smith College
Southern Idaho, College of
Southwestern Adventist University
Spring Hill College
Springfield College
St. Ambrose University
St. John\'s College (MD and NM)
St. John\'s University (NY)
St. Joseph College (CT)
St. Joseph\'s College (ME)
St. Mary\'s College (IN)
St. Mary\'s University (MN)
St. Mary\'s University (TX)
St. Norbert College
St. Olaf College
St. Rose, College of
St. Scholastica, College of
St. Thomas (MN), University of
Stephens College
Sterling College
Stevens Institute of Technology
Susquehanna University
Sweet Briar College
Texas-El Paso, University of
Thiel College
Thomas Aquinas College
Thomas More College
Touro College
Transylvania University
Trinity University (TX)
Truman State University
Tulane University
Tusculum College
Union College (NE)
United Theological Seminary
Unity College
Valparaiso University
Villa Julie College
Warren Wilson College
Washington & Jefferson College
Wellesley College
West Liberty State College
West Virginia Wesleyan College
Wesley College
Wesleyan College (GA)
Westminster College (MO)
Westminster College (PA)
Wheeling Jesuit University
Whittier College
Whitworth College
Willamette University
William Jewell College
William Woods University
Williams Baptist College
Wilson College
Wittenberg University
Xavier University (OH)

This website also allows you to search for schools whose applications are Free for Legacies and Siblings, Free or Reduced for International Applicants, Free During Certain Time Periods, Free If Student Visits Campus, Free If Submitted During Campus Visit, Free with Alumna/us Recommendation, Free in Special Cases and Reduced Fee On-line. http://www.porcelina.net/freeapps/listings.html

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2012-07-04 15:02:23

主题: 双胞胎宝宝的护理--写给双宝新妈妈(英文资料)
将找到的一些关于双宝护理的英文资料,也一起贴出来,与新妈妈们分享啊!

●Choosing the perfect name for your twins
●2008 and 2007 Most Popular Names for Twins - Baby Names for Twins (分男宝、女宝)
●7 Things You Didn\'t Know About Raising Newborn Twins
●Should your multiples share a bedroom?
●Top 8 Ways to Help People Tell Your Twins Apart
●Twins/Multiples in School
●Top Tips for Disciplining Twins & Multiples
●Encouraging Individuality in Twins/Multiples
●Top 10 Things Not to Say to Twins
●Frequently Asked Questions About Parenting Identical Twins
●Twins Terms and Acronyms

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Choosing the perfect name for your twins

We parents all strive to select the perfect name for our babies, but parents of twins or multiples may find particularly challenging to make the right choice for two, three or more children. Naming one baby is hard enough, but in this case, you\'ve got twice the work to do!

To help you get started, we offer a few popular strategies for choosing names for twins. They are not rules, but they can help you discover new ideas, weight every option, and then select the one that you really like.

1、Names Using Anagrams

You can get truly creative here. Take one name that you like and rearrange the letters to make another name. With traditional baby names your choices are slightly limited with this option, but, if you don\'t mind bending the rules a little, you could play around with this idea forever.

A few examples of this:
Amy & May, Abdel & Blade, Myra & Mary, Abel & Elba, Abelie & Bailee, Amy & May , Adan & Dana, Alan & Lana, Alfred & Fardel, Alyce & Lacey, Antonia & Ionatan, Ira & Ria , Arlie & Ariel, Ashley & Elysha, Athanas & Natasha, Evan & Neva.

2、Names In Reverse

There are not many names that work easily with this concept. But it is a distinctive way to go about naming twins. This will only work for a small selection of names, but if you have the time and some patience, then you will eventually find some great names.

Examples: Heaven & Nevaeh, Aidan & Nadia, Noel & Leon.

3、Names With The Same/Similar Meaning
This variety of names will have either the same meaning or be different names for the same type of thing. Sound confusing? Just look at some of the examples.

Examples of names with the same meaning: Corinne & Corrina (both mean maiden in Greek), Chad & Kellie (both mean warrior in Celtic and Irish), Brian & Carl (both mean strong in Celtic and Old English).
Sarah & Almira - both meaning \"Princess\", Bernard & Brian - meaning \"Strong\", Lucy & Helen - meaning \"Light\"

Examples of names for the same type of thing: Rose & Daisy (both types of flowers), Aspen & Laurel (both types of trees), River & Sky (both types of things in nature).

4、Names That Sound Similar Or Rhyme

Another common choice for twin baby names, these will typically sound very similar or even rhyme. They may or may not start with the same letter.

Examples of names that sound similar: Taylor & Tyler, Jade & Jayden, Christian & Christopher, Megan & Morgan, Ava & Olivia, DeeAnn & AnnDee.

Examples of names that rhyme: Jason & Mason, Zoe & Chloe, Jayden & Hayden, Zane & Cain, Sage & Gage.

5、Names That Start With The Same Letter

Choosing baby names for twins that start with the same letter seems to be the most popular preference. And it\'s probably the most straightforward way to keep a bit of similarity between twin names.

Examples: Jacob & Joshua, Madison & Matthew, Hailey & Hannah, Ethan & Evan.

6、Names That Are Completely Unrelated

The sky’s the limit when you just want to choose two names for your twins that you are particularly keen on. Certainly, many parents will go this route.

Future parents can get so wrapped up in trying to choose the perfect name for their twins that forget the fact: they can choose names that have no connection at all. It\'s fun to treat your twins as a pair, but when naming twins it\'s important to give them each a unique identity.

Examples: Dion & Sherry, Michael & Lola, Frank & Kevin, Marie & Pheobe.

You can also find inspiration from the list of the most popular names for twins compiled by the US Social Security Administration.

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2008 and 2007 Most Popular Names for Twins - Baby Names for Twins (分男宝、女宝)

Every year, the Social Security Administration compiles data and issues a \"Most Popular Baby Names\" list. The list reflects the frequency of the first names as they appear on applications for Social Security cards. Here is the list of most popular twin name combinations for 2008.

1、2008 Boy Name Combinations

Here are the most popular names for boy twins, as compiled by the Social Security Administration in 2008.

Jacob & Joshua (also #1 in 2005, 2006, and 2007)
Daniel & David (#3 in 2006 and 2007)
Ethan & Evan
Isaac & Isaiah (also #4 in 2007 and 2006)
Elijah & Isaiah
Logan & Lucas
Matthew & Michael (#2 in 2005, 2006 and 2007)
James & John
Brandon & Bryan (or Brian)
Nathan & Nicholas
Caleb & Joshua
Christian & Christopher
Joseph & Joshua
Andrew & Matthew br]Benjamin & Samuel
Jacob & Matthew
Jordan & Justin
Nathan & Noah
Alexander & Andrew
Ethan & Nathan
Gabriel & Michael
Jacob & Joseph
Joshua & Justin
Joshua & Matthew
Alexander & Nicholas
Logan & Luke
Aaron & Andrew
Andrew & Anthony
Jacob & Lucas
Kyle & Ryan
Nicholas & Noah
Alexander & Benjamin
Alexander & Christopher
Benjamin & William
Christopher & Matthew
Daniel & Michael
Jake & Luke
Matthew & William
Samuel & William
Aiden & Austin
Benjamin & Jacob
Benjamin & Matthew
Caleb & Christian
Caleb & Jacob
Elijah & Ethan
James & William
John & William
Mark & Matthew
Matthew & Nicholas
Maxwell & Samuel

2、Girl Name Combinations

Here are the most popular names for girl twins, as compiled by the Social Security Administration in 2008.

Gabriella & Isabella (#5 for Girls in 2006 and 2007)
Madison & Morgan (also #2 in 2006 and 2007)
Ella & Emma (#1 for girls in 2007 and 2006)
Faith & Hope
Isabella & Sophia
Hailey & Hannah
Mackenzie & Madison
Ava & Emma
Ava & Olivia
Makayla & Makenzie (or Mackenzie & Makayla)
Abigail & Emma
Faith & Grace
Emma & Sophie
Anna & Emma
Autumn & Summer
Isabella & Olivia
Valeria & Vanessa
Ashley & Emily
Emma & Sophia
Hannah & Sarah
Heaven & Nevaeh
Jennifer & Jessica
Addison & Emma
Ava & Mia

3、Girl/Boy Combinations or Names That Could be Used for Either Gender

Here are the most popular names for girl/boy twins, as compiled by the Social Security Administration in 2008.

Jayden & Jordan
Taylor & Tyler
Landon & Logan
Madison & Mason
Addison & Aiden
Emma & Ethan
Jayden & Jaylen
Emily & Ethan
Hayden & Hunter
Addison & Avery
Jayda & Jayden
Jada & Jaden (or Jada & Jayden)
Jacob & Jordan
Abigail & Benjamin
Aiden & Ava
Dylan & Tyler
Natalie & Nathan
Ryan & Tyler
Samuel & Sophia
Adrian & Adriana
Alexander & Alexis
Lily & Logan


4、2007 Boy Name Combinations
br]Jacob & Joshua (also #1 in 2005 and 2006)
Matthew & Michael (also #2 in 2005 and 2006)
Daniel & David (also #3 in 2006)
Isaac & Isaiah (also #4 in 2006)
Taylor & Tyler (#6 in 2006)
Landon & Logan (#5 in 2006)
Brandon & Bryan (or Brian)
Christian & Christopher
Andrew & Matthew
Joseph & Joshua
Ethan & Evan
Jacob & Joseph
Alexander & Benjamin
Caleb & Joshua
Joshua & Matthew
Nathan & Nicholas
Andrew & Anthony
Jayden & Jordan (also Jaden & Jordan)
Elijah & Isaiah
Alexander & Nicholas
Hayden & Hunter
Jacob & Zachary
Logan & Luke
Benjamin & Samuel
Christopher & Nicholas
Nathan & Noah
Alexander & Christopher
James & John
John & William
Jordan & Justin
Alexander & Anthony
Andrew & William
Christopher & Matthew
Jacob & Jordan
Joseph & Michael
Alexander & Andrew
Andrew & Jacob
Elijah & Ethan
Jacob & Matthew
Jacob & Samuel
James & Joseph
Jordan & Joshua
Matthew & Ryan
Nicholas & Noah
Benjamin & Jacob
Ethan & Nathan
Gabriel & Michael
Jacob & Justin
Jacob & Tyler
Jonathan & Joshua
Jose & Juan
Logan & Lucas
Mark & Matthew
Robert & William
Alexander & William
Cameron & Christian
Jayden & Jaylen (new for 2007)
Joseph & Nicholas
Joshua & Zachary
Parker & Preston

5、2007 Girl Name Combinations

Ella & Emma (Also #1 for girls in 2006)
Madison & Morgan (Also #2 for girls in 2006)
Taylor & Tyler (#4 for girls in 2006)
Landon & Logan (#3 for girls in 2006)
Gabriella & Isabella (Also #5 for girls in 2006)
Faith & Hope
Mackenzie & Madison
Hailey & Hannah (or Haley & Hannah)
Isabella & Sophia
Jayden & Jordan (or Jaden & Jordan)
Olivia & Sophia
Ava & Emma
Hayden & Hunter
Megan & Morgan
Isabella & Olivia
Ava & Olivia
Emma & Grace
Emma & Hannah
Jennifer & Jessica
Makayla & Makenzie
Natalie & Nicole
Ava & Sophia
Emma & Olivia
Grace & Olivia
Abigail & Emily
Abigail & Emma
Anna & Emma
Ashley & Emily
Ava and Ella (new for 2007)
Emily & Sarah
Grace & Hannah
Hannah & Sarah (new for 2007)
Jayden & Jaylen
Madison & Megan
Madison & Megan

6、2007 Girl/Boy Combinations or Names That Could be Used for Either Gender
Madison & Morgan (Also #1 on the boy/girl list in 2006)
Taylor & Tyler (#3 on the boy/girl list in 2006)
Landon & Logan (#2 on the boy/girl list in 2006)
Madison & Matthew
Emily & Ethan
Jayden & Jordan (or Jaden & Jordan)
Madison & Mason
Emma & Ethan
Hayden & Hunter
Logan & Luke (or Lucas)
Natalie & Nathan
Jordan & Justin
Megan & Morgan
Jacob & Jordan
Zachary & Zoe
Samuel & Sophia
Cameron & Christian
Emma & Jacob
Emma & William (new for 2007)
Jayden & Jaylen

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7 Things You Didn\'t Know About Raising Newborn Twins

Even experienced moms may not know what to expect when they bring home newborn twins. 

If you are about to have twins, don’t worry. You won’t be the only one. In the U.S, about three of every 100 pregnant women give birth to twins or triplets, according to statistics from the Mayo Clinic in Rochester, Minn. And by many accounts, twin pregnancies are on the rise. As a result, growing numbers of parents will be faced with the challenges of raising twins.

While it is true that twins can bring double the joy, parenting twins can also require double the work -- at least initially. The key is to be prepared.

\"This is survival mode,\" says Atlanta-based pediatric nurse Jennifer Walker, RN, co-author (along with Laura Hunter) of The Moms on Call Guide to Basic Baby Care and the mother of twins. To better prepare yourself, here are seven things that many new moms and dads may not know about parenting twins.

1、No schedule means no life (for you).

\"It\'s hard enough with a single baby, but when you have newborn twins, things have to be on a schedule,\" Walker says. \"You want to get the babies on the same feeding and napping schedules. They will eventually learn to adapt.\" (You won\'t if the newborn twins are not on a schedule!)

2、You can breastfeed both babies at the same time -- really!

\"If you breastfeed, you can feed both babies at the same time with one twin on each breast, but it takes great coordination and patience,\" Walker tells WebMD. \"I personally did not like the way it felt.\"

She recalls that breastfeeding her newborn twins felt like she was balancing two bobbing heads. The solution? \"I breast-fed one and bottle-fed the other,\" she says. \"I would sit down on the floor while breastfeeding one infant, while the other infant lay on a pillow in front of me or on my side with a bottle, so the whole feeding experience would take me 45 minutes -- total.\"

3、One crib is fine in the beginning.

\"Newborn twins can certainly remain in the same crib initially,\" Walker says. \"If they sleep better when they know the other is close by, crib-sharing can last up until they move into their childhood beds.\"

Many parents may make the switch to two cribs when the twins begin to roll, bump into one another and wake each other up, she says.

While one crib is fine, two car seats and a double-stroller are absolute musts for newborn twins.

4、Newborn twins may be more likely to have respiratory problems.

Newborn twins are more likely than singletons to be born early and underweight. \"Preemies often do have more respiratory issues because their lungs may not be as developed as babies born at term,\" explains Alan Rosenbloom, MD, a New York City-based pediatrician. This doesn\'t mean that both premature newborn twins will have respiratory issues, however. \"If you have two premature twins born at 32 weeks and one needs a breathing tube, this twin may be more likely to have respiratory issues down the road than a twin who had slightly more mature lungs and only needed some oxygen via a nasal cannula.\"

5、Newborn twins share everything -- including germs.

\"Twins are like all siblings in that they certainly get each others illnesses,\" says Rosenbloom. \"If you have a contagious infection, the risk of a twin sibling getting it is just as good as if another person in the same household had that infection,\" he says. Parents of newborn twins may consider separating the two if one comes down with a contagious illness right after birth. \"Mobility is less of an issue early on, so if one twin has chickenpox, for example, you can separate them and let the healthy twin stay somewhere else to minimize their risk,\" he says. \"You can’t reduce the risk to zero, but you can control it better.\"

6、Twins may be similar, but they are also different.

Encourage the differences between twins and never compare twins to one another, says mom of twins and developmental pediatrician Randye Huron, MD, the chief of the section of developmental pediatrics and the director of the Institute for Child Development at the Joseph M. Sanzari Children\'s Hospital at Hackensack University Medical Center in New Jersey. \"Most children do have their own strengths and weaknesses, and twins are no exception,\" says Huron. \"My daughter loves ballet and art, and my son likes sports. I encourage the differences to minimize competition and comparisons,\" she tells WebMD. \"Never say, \'Your sister is behaving, so why aren\'t you?\'\"

Separating the twins eventually is also helpful. \"It is in their best interest to be separated and get their own group of friends,\" she says. Separate time with parents and separate play dates encourages independent decision-making.

7、 Parenting twins gets easier and easier.

\"Young twins are easier to raise, have each other to play with, and sleep better than singletons once they turn 2,\" says Manju Monga, MD, the Berel Held Professor and the division director of maternal-fetal medicine at the University of Texas Health Sciences Center in Houston, and the mother of twins.

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Should your multiples share a bedroom?
Wombmates to Roomates: Twins Sharing a Room

From wombmates to roommates ... many parents of multiples find it most convenient to establish a single nursery for their baby twins, triplets or more. One bedroom houses all the cribs; one closet contains the dozens of cute infant outfits. That\'s a wonderful solution for babies; however, as the children grow up, most parents begin to weigh other options.

Same sex twins are often more likely to share a bedroom than fraternal multiples of different genders. Multiples who join a family with older siblings may share a space with an older brother or sister

Deciding how or when to establish separate bedrooms is an issue that most parents face at some point. Every family is different, and every set of multiples shares a unique bond, so there is no definitive timetable for making the transition. A home\'s space limitations may determine the final answer, or the multiples themselves may indicate a preference that prompts a change. While every family will have their own timeline, there are several stages when it is common to make the move to separate bedrooms.

In the toddler years, a shared bedroom may be a distraction during bedtime, especially once the children transition out of cribs into beds from which they can climb in and out. Naptime becomes playtime when there\'s a buddy in the room! So, parents may be motivated to separate their multiples in order to promote more peaceful.

However, toddlers can be very sensitive to the separation; it may feel like a punishment rather than a privilige. The presence of their co-multiple(s) may be a comfort, and the separation may create even more disruptions. If you choose to establish separate bedrooms for your toddler twins, time the move carefully to avoid conflicting with other lifestyle changes, such as potty training or starting preschool.

As multiples grow older, they are better able to communicate their feelings and desires. That\'s when parents can ask for input, allowing their multiples to express their preference and accomodating their requests as they see fit. Starting school is often an important milestone for multiples; they may be in separate classes for the first time and begin developing their own identity.

The school years are a common time to make the transition to separate rooms, especially as students need a private place to study and complete homework. If separate bedrooms are not a possibility, parents should at least consider establishing individual desk areas for each child to promote good study habits.

Establshing a sense of responsibility and individual accountability is another motivating factor for separate rooms. In fact, that is exactly why we decided to move my twins into their own rooms. We found it increasingly difficult to encourage cooperative cleanup of their shared bedroom; the mess was always \"sister\'s\" fault and there was endless squabbling over possessions. Once they were ensconced in their own rooms, they found it much easier to keep track of their \"stuff.\" We found it much easier to hold them each accountable for the upkeep of their room.

Although they\'ve had their own rooms for nearly a year now, they still choose to sleep together from time to time. They enjoy the companionship, and I don\'t mind, as long as they go to bed on time. Their giggles and whispers remind me of the old days, when they shared baby talk and threw their stuffed animals from crib to crib.

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Top 8 Ways to Help People Tell Your Twins Apart

Parents of twins are constantly being asked \"How do you tell them apart?\" As multiples enter school, it becomes important for teachers, classmates and other non-family members to be able to identify each child, especially when they are in the same class. Not only does it enhance the individual child\'s self esteem to be recognized, but it also reduces stress for the teachers.

1、Clothes: Don\'t Match

Dressing twins alike is a divisive issue among the multiples community. Some do, some don\'t. Whatever your preference, consider refraining from the practice when your kids are in the care of outsiders. It makes it easier on everyone by providing an immediate visual clue.

2、Start Each Day The Right Way

As you enter class each day, greet the teacher and give him/her a clear indication of who is who as the day begins. There are plenty of ways to accomplish this in a subtle way without taking up too much of the teacher\'s time or making the twins feel uncomfortable. A quick comment distinguishing their clothing style can suffice. (\"Molly\'s in blue today, while Polly\'s shirt is red.) Or, if the children can communicate sufficiently, have them say good morning using their names. (\"Good morning, Mrs. Smith. I\'m Molly!\")

3、Dress Code

Starting at birth, many families elect to use a system of color coding for their multiples. (Mike=red, Luke=blue, etc.) Consistently selecting clothing and accessories in the assigned color not only helps distinguish the individual children, but also their belongings, such as pacifiers or toys. Dressing twins in a color code when they start school can make it easier on teachers, as well.

4、Name Tags

As a last resort, or perhaps in the earliest days of the school year, you may wish to consider identifying your twins with name tags. A simple label pinned to the back of their shirts readily identifies them to their class. Be sure to make the tags large enough for the teacher to read from across the room.

5、Physical Characteristics

Even the most identical twins have some distinguishing characteristic. Many physical attributes are determined by environment, rather than genetics. Identify a telltale feature for each child, for example a freckle, mole, eyebrow arch or hair whorl. Avoid comparative features; people can\'t rely on them unless the twins remain together at all times.

6、Play A Name Game

Associate each child\'s name with an attribute that distinguishes him or her. For example, in our family, Meredith has longer hair, while Lauren\'s is somewhat shorter. We remind people of the phrase \"Meredith=More Hair, Lauren=Less Hair\" to help them remember the difference. Try to find a phrase that rhymes, uses alliteration, or otherwise sticks in the memory.

7、Shoes

Start the year off on the right foot by choosing different shoe styles for your twins! It\'s a quick and easy way to distinguish them, especially when they get old enough to choose their own clothes and resist the other techniques mentioned here. This worked very effectively for my daughters throught preschool; their teachers could easily recognize them by their sneaker styles.

8、Guess!

Reassure teachers and classmates that it is okay to mix up your multiples! It\'s going to happen from time to time, and most twins become accustomed to it. Certainly, it can be an annoyance, but it is preferable to the alternative of being ignored altogether. Encourage teachers to make a guess (they have a 50/50 chance of getting it right!) or to politely ask, \"Are you Mark or Brian?\"

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Twins/Multiples in School

* Part 1: Making the Decision

You\'ve survived the sleepless nights of infancy and the chaos of toddlerhood. Now it\'s time to conquer the next big challenge in your multiples\' lives: starting school. Along with this milestone comes an important decision regarding their education: should your twins (triplets, or more) attend the same class, or be assigned to different teachers in separate classrooms?

Unlike multiple choice quizzes in school, there is no single correct answer to the question of classroom placement with twins and other multiples. There are good reasons supporting both choices. However, it is an issue that can\'t be taken lightly, and ideally one that should be reevaluated every school year. Ultimately, the decision should be made by parents, based on recommendations from past and present teachers, school administrators, and with consideration for the wishes of the children involved.

However, many school systems would prefer to make the choice for parents, by instituting a blanket policy that covers all multiples that enroll in public school. A recent survey by the National Organization of Mother of Twins Clubs (NOMOTC) indicated that 43% of educators believe that all multiples should be separated in school, beginning in kindergarten. Generally, these policies reflect that belief, claiming that separation benefits the individual children. However, many parents suspect the policies are implemented for the convenience of educators, and are based on a misunderstanding of the true nature of twinship. Parents who believe that separation would be detrimental to their children may have to confront school administrators in order to keep them together.

So how can parents confidently make this crucial decision for their children? This article provides some criteria to consider. In recent years, psychologists and twin experts recommend that unless there is a compelling reason to separate multiples, the benefits of keeping them together -- especially in the early primary years -- outweigh the detriments.

As you go through the decision-making process, seek input from every available source: Ask questions and listen to the answers carefully.

* Talk to other parents of multiples who have school-aged children. You can meet them in your local multiples club or in our online forum. Find out what worked -- and what didn\'t work -- for their children, and what factors figured into their decision.

* Talk to teachers. Talk to your multiples\' past, present and future teachers. If they\'ve not yet been involved in a school environment, talk to babysitters and care givers at your daycare, church or playgroup. Ask them how your multiples interact with playmates and each other when you\'re not around. Are they sociable? Do they play only with each other and exclude others? Is one more shy or outgoing? You would be surprised at the discrepancy between parents\' perceptions of their children and teachers\' experience. Even though you know your children best, don\'t discount the teacher\'s evaluation.

Discuss the issue with administrators and counselors at the schools your children will attend. Find out what their policies are and question the reasoning behind them.

* Talk to your twins, triplets, quads or more. Ask your multiples what they want. Even if their wishes don\'t factor into the ultimate decisions, you should consider their feelings. You might be surprised at what they tell you. Depending on their maturity level, try to schedule a time to discuss the issue with each child privately.

* Listen to your heart. You know your children better than anyone else. Have confidence in your instincts. As your multiples grow and develop, so will their needs, and the best option may fluctuate from school year to school year. Recognize that the situation may be different next year -- and sometimes even next month! -- so give yourself flexibility to reconsider your options.

* Part 2: Reasons to Separate
Most of the reasons that would justify separation of multiples in school are focused on avoiding some kind of negative circumstance. Many of these factors are potentialities or possibilities, not certainties. However a combination of these factors or a situation where the circumstance truly does exist and create a problem, would certainly dictate separation.

1、Avoiding Confusion

Identical twins who look very similar may confuse teachers and other students. It\'s distressing for everyone when multiples can\'t be told apart -- embarrassing for the teacher and frustrating for the children. Teachers who demand that the children wear dissimilar clothes or use other tactics (like nametags) to tell them apart only compound the problem. So do those who ignore the issue and resort to calling both children by a common name or treating them as a unit.

Separating the twins alleviates the issue altogether, however this is a pretty weak argument for separation. In most circumstances, a sensitive and committed teacher can learn within a few days -- weeks at most -- how to distinguish between the children. Classmates will likely be able to tell even sooner!

2、Avoiding Distraction

Parents of multiples know better than anyone that their children\'s special status attracts attention. Face it, people are fascinated. The presence of multiples in the classroom, and the accompanied attention they generate, can be a distraction to the educational process. So too, can the relationship between the children themselves. Twins have a unique dynamic. Unlike the relationship between fellow classmates, these children are siblings. They share a great deal. Young children cannot be expected to leave their family \"baggage\" at the door of the schoolroom when their co-twin/classmate provides a constant reminder of their home situation. Thus, the multiples themselves may find each other a distraction in class. And if the teacher has to get involved to settle their disputes or control their shared antics, it\'s disruptive to the entire class.

3、Avoiding Comparison

From even before birth, multiples are constantly compared and contrasted. \"She\'s bigger than he is.\" \"He eats more than he does.\" \"She has more hair,. \" \"She crawled first, but he walked sooner.\" Most of the time, the comparative statements are tolerated and accepted, but once multiples enter school, they may become distressing, especially when one twin consistently outperforms the other.

Even if no one vocalizes the differences in achievement, children are sensitive to them. For example, before entering first grade, one of my identical twin daughters started to read voraciously, selecting more and more challenging books. Meanwhile, her twin sister assumed she was a \"bad\" reader because she was still tackling grade level-appropriate picture books. It impacted her self-esteem quite negatively, until they started first grade in separate classes. Being allowed to develop at her own pace, out of the shadow of her sister, she realized that she was right on target. She gained confidence and quickly caught up with her sister.

4、Suppressing Harmful Competition

Out of comparison grows competition. Multiples are constantly in competition for even the most basic resources; from before birth they compete for nutrients and space in the womb. After birth they compete for parental attention, affection, toys, and to be \"first\" in every conceivable way Some competition is certainly healthy; it drives ambition, encourages achievement, and spurs enthusiasm. But constant competition can be detrimental to multiples in an educational setting, replacing the joy of learning with a pressure to outperform a sibling. Parents of multiples recognize that the competitive dynamic between their children extends beyond the drive to earn higher grades. It exists on every level, from who gets to get on the school bus first to who has more pencils to who has the better best friend. Students who rush through schoolwork simply to finish before their twin won\'t have much academic success.

5、Decreasing Dependency

Every relationship between multiples is unique. In some situations, there is clearly a codependency, with one twin or triplet established as a leader and the other(s) as follower(s). Parents who want to discourage that dynamic might consider separating the children in school, allowing the dependent child to develop on his own outside the shadow of his co-multilple(s).

6、Fostering Individuality

Fostering individuality in multiples is certainly an important goal for parents, and one that can be served well by separating the children in school. Separate classrooms may provide an opportunity for each child to develop their own friendships, accomplish their own goals, pursue their own interests and establish their own identity. However, multiples have their entire lives to become individuals -- and they will, at their own pace, no matter what external influence parents prescribe.

* Part 3: Keeping Them Together

Unless there is a compelling reason to separate them, the National Organization of Mothers of Twins Clubs ( NOMOTC) and other experts advocate keeping them together, especially in early elementary years. There are hundreds of small reasons why staying together is a benefit, and one very significant factor: the unique and special relationship that multiples share with each other.

1、The Bond

The bond between multiples is powerful. Parents of multiples can observe it and appreciate it, but unless they themselves are also multiples, they can\'t fully understand it. To a child who has never known a moment of life without his co-multiple -- even before life actually began -- a forced separation can be severely traumatic.

Nonmultiples can perhaps relate the experience to a relationship with a spouse. Certainly, you could face the challenges of day-to-day life without the presence of your beloved, but doesn\'t it make it easier and more enjoyable when you\'re together? Thus it is with multiples in the school environment. Proponents of separation argue that having multiples together in the classroom is a distraction; however it can be just as distracting to sever the bond. Children who are wondering \"What\'s my twin doing? Where is she? Why aren\'t we together? Were we separated because we were bad?\" can\'t favorably focus on their school work.

Twin Services, a non profit resource and consulting service for families with multiples, explains it this way. \"Twins and triplets just starting school usually benefit from the social support they give each other when they are in the same room. They seem to find it easy to engage in different activities when they have the option of being together. When they are forced to separate into different classrooms, they get the message that there is something wrong about being a twin or a triplet. They may suffer emotional stress from worry about their absent co-twin(s) and find it difficult or impossible to do their school work.\"

Starting school in kindergarten or first grade can be a very anxious experience for some children. The new environment, with unfamiliar faces, rules, schedules, and academic demands can be overwhelming. Young multiples simply may not be able to make the transition to the school routine without the comfort of their co-twin. Some say that forcing them to do so is discriminatory, that being a multiple is an inherent condition of birth like race or gender. Others claim that it is like denying a diabetic child access to insulin. At any rate, in situations where it is obvious that separating multiples would generate genuine distress for the children, keeping them together is certainly warranted. Forcing them to separate can have ramifications for the future too. An unpleasant early school experience sets the stage for future academic and social problems.

Many people view the bond between multiples as unhealthy -- a dependency, a limitation that excludes outside relationships, a suffocation of individuality, a font of jealousy and rivalry. However, most multiples, and their parents, recognize it as a wonderful gift. Every twinship, like every child, is unique and has to be evaluated as such.

2、Learning Style

Much emphasis has been focused on matching students with teachers based on learning/teaching styles. In many schools, the staff provides an excellent variety of teaching styles and personalities that meet the needs of a wide range of students. Due to genetic compatibility, multiples often have similar learning styles and aptitudes and they deserve to be matched with a teacher that will provide them the best possible educational experience. And often, especially in smaller elementary schools, there is only one teacher that makes that match. To split the multiples between classrooms would deny one of the children an optimal learning environment.

Educators tend to be very sensitive about this issue, and when addressing it, parents should recognize that teachers -- like children -- should never be classified as \"bad\" or \"good.\" Rather teachers possess different styles and qualifications, and matching those characteristics with the needs of individual children makes every classroom more productive.

3、Convenience

Some may feel that making a decision based on convenience is selfish, foolish or maybe even hypocritical, since parents accuse educators of wanting to separate multiples simply because it\'s easier. But no one can deny the benefits generated by parents who are wholly committed to and involved in their childrens\' education. Volunteering in the classroom or in the school, reviewing homework assignments, communicating regularly with teachers, chaperoning field trips, donating supplies ... parents of multiples can contribute a great deal more when their efforts are focused on one class, rather than two, three or more.

In some situations, particularly in half-day preschool or kindergarten programs, there is only one available class. Requiring separation would mean transporting one multiple to the morning session and one to the afternoon, or sending one child to attend a two-day session, while the other attended three days. Obviously the benefits of convenience should be considered.

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Top Tips for Disciplining Twins & Multiples

Twins and multiples provide many challenges for parents and discipline is no exception. It can be tough disciplining any child but it can be even tougher when you have twins. triplets or more to deal with. Here are some ideas to keep in mind.

1、Twins are Individuals
Each of your twins. even if they\'re identical. has his/her own personality and thresholds for frustration. anger. discomfort. etc. Resist the urge to always discipline your twins the same way. For example. if one twin likes to play computer games and the other likes to watch television. taking away television privileges for both only really punishes one of them. which isn\'t fair. Tailor disciplinary techniques to the personality of the child. Some children collapse into a puddle if mildly rebuked. Others need firmer explanations to get the message. Know each of your children and their needs.

2、Avoid The Blame Game
Twins. like all siblings. will try to blame things on each other. and/or try to convince you that you aren\'t being fair. Don\'t even enter into a debate. especially if you didn\'t see what happened. If neither twin will confess. discipline both by taking away a privilege. If you are being accused of unfairness by one or both twins. just refuse to talk about it. and tell them that they must drop the subject or lose a privilege immediately.

3、Set Firm. Consistent Limits
Make rules and stick to them. or set specific times when rules are lifted. For example. if you don\'t allow your kids to jump on the bed. you must discipline them every time they do it otherwise. you send the message that the rules are only in effect sometimes. which is confusing for children. You can also set specific times for the behavior. such as three minutes of bed jumping before bedtime. and only with a grown up present.

4、Teach Social Skills
Be an example to your children of the values you want to instill in them. Let them see you being honest. kind. polite. and in control. If your kids see you getting angry and out of control. they receive the message that they can also behave this way. If they see you telling lies. being snide. sarcastic. or mean. they will try out these behaviors on you and others. The effects are even worse when the children are on the receiving end of angry outbursts. untruths. and belittlement. If you need help learning how to cope (and we all feel that way sometimes). consider enrolling in a local parenting class.

5、Stay Calm !
First. if you feel angry and out of control and you want to smack your child. leave the situation if you can. Calm down and get quiet. In that quiet time you will often find an alternative or solution to the problem. Sometimes parents lose it because they are under a lot of stress which can be frequent when you are raising twins and multiples. If you feel like you are about to lose it and can\'t leave the situation. then mentally step back and count to ten.

6、Twin Escalation Syndrome (TES)
Prevelant in twins. triplets and all multiples is TES. the tendency for behavior to escalate as one multiple \'feeds\' off the other one(s). The reason this occurs is down to your children competing with one another which is unavoidable with multiples. However. to save your sanity and diffuse the situation then three top tips are firstly divide and conquer - separating twins and using time-outs secondly - distraction. get them involved in different activities to move the focus away from each other and finally. reduce the competition by providing opportunities for one-on-one time so they feel they have your full attention for at least some of the time!

7、Use 1-2-3 Magic!
1-2-3 Magic is a parent-in-charge program that eliminates arguing. yelling or smacking. Emotional turmoil and excessive talk do not make for good discipline. In fact. you might say 1-2-3 Magic is the only discipline program we know based on the fact that parents talk too much! According to this program. the job of parenting consists of three tasks: Controlling obnoxious behavior (arguing. whining. fighting. tantrums) 2. Encouraging good behavior (going to bed. homework. eating) 3. Strengthening your relationship with your children (praise. active listening. shared fun). 1-2-3 Magic Effective Discipline for Children 2-12yrs is available in book. DVD and video formats.

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Encouraging Individuality in Twins/Multiples
Ten Tips for Twindividuality

Parents of twins and other multiples often feel pressured to instill a sense of individuality in their children. They may be dissuaded from doing anything that elevates their multiples\' unity -- such as naming them with similar names, dressing them alike or keeping them together in the same class once they start school.

It\'s my opinion that most multiples will create an individual identity for themselves as they grow up, whether their parents like it or not! We can\'t control our children\'s sense of self, but we can encourage it. And certainly we, as parents, want to do as much as we can to support them as individual children. With that goal in mind, here are some suggestions for cultivating a sense of individuality in each of your multiples.

1、Spend one on one time with each child.
Without a doubt, children of all ages and stages love to have their parents\' exclusive attention. When children within a family are of different ages, it seems easier to meet that need. Opportunities are built into the different routines of each child\'s life stage: eldest children have the spotlight until a younger sibling is born, but as they spend more time in school and activities, the younger children take the floor.

However, twins and multiples are forced to share their parents (and grandparents!) time and attention for much of their lives. Parents have to craft opportunities for one-on-one time. It\'s time well spent, however, as an opportunity to get to know each multiple on an individual basis. (More tips on finding one-on-one time.)

2、Don\'t refer to them as a \"unit.\"
Whenever possible, avoid labeling your children as \"the twins\" or \"the triplets\" As you recognize that they are individual children, so will they. It\'s a challenge; it takes double -- or triple -- the effort to call out their names separately. Gently discourage others from referring to them as a single unit.

3、Reward/punish individually
When I talk to adult twins about their childhood, I often hear a common theme of resentment when they remember being punished for a crime committed by their twin. As parents of multiples, we realize that it\'s just far too easy to mete out punishment on an all-for-one/one-for-all basis. But we have to remember that that although they often act like a twin tag team of terror, it\'s vital to recognize and address each individual\'s role in their antics.

4、Select individual activities.
As my daughters have gotten older, I have strongly encouraged them to seek out individual activities and interests. One plays basketball and takes art lessons, while the other takes dance and does karate. It\'s not that I prevent them from participating in activities together; they both compete on the same swim team and are in the same Brownie troop. But I think it\'s vitally important for each multiple to pursue an interest that is unique to them. While it may make for some complicated carpool scheduling, the benefits are invaluable, offering them an opportunity to develop individual talents and explore new relationships.

5、Encourage individual friendships and separate playdates.
Multiples are often each other\'s best friends, and that special relationship should be celebrated and cherished. But it shouldn\'t be an exclusive relationship. Encourage your children to develop their own friendships in a healthy way. Set up playdates for each one; we find it works well to schedule them concurrently -- one twin invites a friend to the house while the other visits a friend\'s house -- so that no one feels lonely or left out.

Here are five more parenting tips for fostering a healthy sense of self in your twins or other multiples.

6、Adjust standards and expectations for individual child.
Parents of multiples have to remember that their children are individuals. While we want to be consistent in the way we treat each child, it\'s important to avoid imposing an unfair double standard on twins. Even though they may look and act identically, they are different people, with different needs, strengths and weaknesses. It\'s not easy to maintain this attitude. Early on when one of my babies learned to crawl several weeks before the other, I thought, \"What\'s wrong with her? Why isn\'t she keeping up with her sister?\" Eight years later, I still find myself imposing unfair comparisons between the two, and I constantly remind myself to keep my expectations in check with their individual needs and issues.

7、Point out and praise unique characteristics.
It seems that people are infinitely curious about how twins are alike and different. Use that curiosity as an opportunity to point out and praise unique characteristics of each child, giving each child a chance to share the spotlight. By focusing on their good, but different, qualities you build their self-esteem about themselves beyond the context of their twinship.

8、Celebrate individual achievements.
Last year, one of my twins won a writing contest at her elementary school. While I was bursting with pride at her accomplishment, I was very concerned at how my other daughter would react to her sister\'s success. I felt strongly that we should celebrate the award, despite the possibility of jealousy and hurt feelings. It was a good lesson in how to manage competition between the girls. We learned to validate each child\'s feelings about the situation, and when the time came, we celebrated the other\'s individual success with equal enthusiasm.

9、Preserve individual memories.
Many adult twins report a regrettable lack of individual pictures of themselves, especially as infants. As a parent, I know how difficult it is to get one photo moment captured, much less separate shots of each child. It can be even more of a challenge to identify \"who-is-who\" once the pictures are developed. But everyone deserves their own set of baby pictures and their own baby book. Take the time to record each child\'s memories through photographs and writings.

10、Identify possessions -- his, hers, ours.
Beginning with the womb, twins share so much in common. Parents can help strengthen a sense of individuality by making sure their children\'s possessions are clearly identified. Each multiple should have something to call their own, whether it is toys, books or clothes. This need increases as twins grow up, and parents can help by creating and enforcing rules that respect individual privacy and property.

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Top 10 Things Not to Say to Twins

People say the craziest things to -- and about -- twins and other multiples. Parents of twins, triplets and other multiples are accustomed to fielding stupid questions about their children, but even parents mistakenly make comments that might be hurtful or insensitive to their multiples\' feelings. Here are some things that you should never say to twins or other multiples.

1. Why can\'t you be more like your twin?
It\'s difficult to avoid comparisons among twins. But even identical (monozygotic) twins are two distinct, unique individuals. Although they\'re often expected to be the same in every way, that\'s an unfair expectation. Appreciate each child for who they are, and don\'t ask them to measure up to each other. Each will have their own strengths and weaknesses.

2. You\'re the good/smart/pretty one and she\'s the bad/dumb/ugly one.
Twins are constantly compared and contrasted. People figure, if one is \"this,\" then the other must be \"that.\" But that\'s simply not the case. Just because one twin is physically attractive, that doesn\'t mean that the other is not. It\'s so important to appreciate each child as a unique individual, rather than evaluating him or her in relation to a co-twin.

3. I won\'t even try to figure out which one you are.
Every gets twins mixed up, especially if they have very similar appearances. But to say that you won\'t even try to identify them as individuals is really insulting. If you are confused as to who\'s who, just be honest. Make a guess -- your chances of being right are 50/50. Pretty good odds!

4. You were born first, you should act older.
Birth order simply isn\'t relevant with twins. By expecting a firstborn multiple to \"act\" older, you unreasonably place expectations on her. Every set of multiples will establish their own relationship dynamic. One may assume the role of leader, but it really has nothing to do with who was born first.

5. Twins aren\'t as smart as singletons; they share a brain.
That\'s simply not true. There is no evidence to support the idea that twins aren\'t as intelligent than singletons. Children that are multiples do sometimes have a higher incidence of speech delays but that is not a reflection of intelligence. When a fertlized egg splits, as in monozygotic twins, each half receives an equal number of cells and develops completely. The brain cells aren\'t \"shared\" or \"divided.\"

6. Why do you need a friend? You have each other.
Multiples do have a special relationship. One of the biggest benefits of being twins is having a readily available playmate. However, it\'s important for twins and multiples to cultivate relationships outside of each other. Parents, especially, should be sensitive to their multiples\' need to develop friendships, and provide opportunities for play time with friends outside the family.

7. Why don\'t you look more alike?
It\'s a misconception that twins should be a matched pair. One of the first questions that people ask about twins is, \"Identical or fraternal?\" There\'s a general expectation that twins should look exactly alike, and even a sense of disappointment that two individuals aren\'t more alike. No two individuals are ever exactly alike, and multiple birth children should be appreciated for their own unique qualities, not compared to their co-multiple.

8. Double Trouble!
This phrase is often tossed about in association with twins, but it\'s an unfair stereotype. Most parents would agree that twins are double fun, double joy, and a double blessing, not double trouble. No child should be labeled as \"trouble,\" especially for a birth characteristic that they have no control over.

9. I can\'t remember who\'s who, so I\'ll just call you \"the twins\"
Multiples are individuals, not part of a set. They deserve to be recognized as such. Labeling them \"the twins\" overlooks their unique individuality. If you really don\'t know who\'s who, just ask!

10. What\'s it like to be a twin?
This is kind of a silly question to ask of twins. It would be like asking a singleton, \"What\'s it like not to be a twin?\" or \"What\'s it like to breathe?\" Twins don\'t know any other way of life; they\'ve always been twins, and they always will be.

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Frequently Asked Questions About Parenting Identical Twins

1、How can you tell them apart if they are identical?

While many identical twins do look alike, they\'re not necessarily indistinguishable. Physical cues like hairstyle, arrangement of moles or freckles and their unique expressions or gestures provide clues to their identity. Here are some tips for helping others tell twins apart.

2、Should identical twins be in the same class at school?
Every parent should work with their school to determine the optimal classroom placement for their children. It can be a difficult decision.

3、Should identical twins have the same friends?
With a similar genetic background, many identical twins find that they have the same preferences for establishing relationships. They may share many of the same friends. But all twins should be encouraged as individuals, and given opportunities to develop relationships as such. 

4、Should identical twins share a room?
Every family has to decide this issue based on their individual circumstances. 

5、Should identical twins dress alike?
Distinguishing clothing definitely makes it easier to tell twins apart if they look alike. 

6、How do you encourage identical twins to be individuals?
It\'s important for parents of twins to encourage their children\'s individuality. 

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Twins Terms and Acronyms

If you\'re new to the internet, you\'ll notice a virtual alphabet soup of acronyms and a whole new vocabulary of twin-related terms. The definitions here will help you make sense of this new brand of twin-speak. There\'s also a collection of emoticons, to help you get your point across.

ADD/ADHD
Attention Deficit Disorder/Attention Deficit Hyperactivity Disorder A disorder marked by a child\'s inability to concentrate, sometimes accompanied by hyperactivity. Treatment includes teaching the child coping strategies to keep him focused, and may also involve the drug Ritilin.

AFAIK
As Far As I Know... A sign that the poster has some knowledge of the topic at hand, but may not know all the details.

AFP
Alpha-Feto Protein A protein produced by the fetus which is found in the amniotic fluid as well as the mother\'s blood stream. Levels of AFP in the blood can be tested to check for elevated likelihood of Spina Bifida or other non closure disorders.

AFP levels are checked as part of the Triple Test, which also checks levels of HCG and Estriol. This is only a statistical test: given the levels of all three compounds, the mother\'s age, and the gestational age, you can determine the probability of having certain problems. Many times, the results of this test are the first indication that this is a twin pregnancy. But please note:

* Even with one baby, there is no such thing as \"positive\" or \"negative:\" the results can only indicate an increased possibility of certain problems, and point to the need for further testing.
* Also, it is not accurate for twins. As the sample is taken from the mother\'s blood, there\'s no way to isolate the results for each twin. AFP levels for each fetus can be checked through amniocentesis. 

AKA
Also Known As

Amnion
The inner of the two membranes, or \"sacs,\" surrounding the fetus. The outer membrane is the chorion. See also diamniotic, monoamniotic.

ART
Assisted Reproductive Technologies A blanket term for various fertility treatments, including IVF, FET, GIFT, etc.

BB
Bulletin Board Some web sites have a page which allows you to post a message, which will then be visible to all the world. Occasionally people refer to the Twins List as a bulletin board, although it is actually a mailing list.

BF
BreastFeeding, BreastFed, etc True, bottle feeding has the same initials, but BF always refers to breastfeeding.

BH
Braxton Hicks contractions, also known as rehearsal contractions.

Please note that while \"rehearsal\" contractions are normal, there is no way for you to tell whether contractions are \"real\" or \"false.\" Contact your doctor if you are having frequent contractions.

BK
Before Kids As in, a lifetime ago! :-)

BIL
Brother-In-Law

Biophysical Profile
A biophysical profile (BPP) measures 4 criteria:
1. The amount of amniotic fluid around the baby/babies
2. The gross body movements of the baby
3. The tone (flexion & extension) of the baby (also grades the tone)
4. Breathing motions: The fetus must have 30 seconds or more of breathing motion in a 30 min. period.
In addition, the Non Stress Test (NST) measures accelerations of the babies\' heart rate in relation to movements & contractions.

BPD
Brocnhopulmonary Displasia This is the version of CLD (chronic lung disease) most often found in preemies who have been ventilated for a lengthy period of time. Usually the condition is outgrown by the time the child reaches the age of 8. For more information, see http://www.cheo.on.ca/bpd/BPDtell.htm

BPP
See Biophysical Profile

Breech
Fetal presentation position, buttocks-first. Doctors are generally willing to consider vaginal delivery if Baby B is breech, as long as the presenting twin is vertex.

BT, DT
Been There, Done That In other words, you aren\'t the only one!

BTW
By The Way...


Big grin Used to put in emotion, which is often difficult to convey via email. Other options:   (V for very) :-) ;-) (winking) :-P (sticking out tongue), and many others, but that\'s a good place to start.

Chat
When applied to the internet, \"chat\" refers to a program which will allow you to converse in real time over the Internet. Some must be downloaded, like IRC or ICQ (also an instant messaging program), but other sites have chat rooms which you access through your browser.

Chorion
The outer of the two membranes, or \"sacs,\" surrounding the fetus. The inner membrane is the amnion.

CPR
CardioPulmonary Resuscitation

CTTS
Cute Things They Say Usually used in the subject line, to let list members know that a cute story is coming up.

dh, dw
Dear (usually! ;-) ) Husband or Wife For some reason, this acronym is almost always in lower case letters.

Diamniotic
Each twin has its own amnion (inner membrane).

A developing fetus has two membranes, or sacs, surrounding it. The inner membrane is the amnion, the outer one is the chorion. Fraternal twins always have their own sacs and placentas, though the placentas can fuse and give the appearance of being one. Identical twins can have separate placentas and sacs, shared placenta and chorion but separate amnions (monochorionic, diamniotic), or shared placenta, chorion, and amnion (monochorionic, monoamniotic).

Monochorionic, diamniotic twins are at risk for TTTS, and will be monitored carefully to track any discordance in size or amounts of amniotic fluid.

Dichorionic
Each twin has its own chorion. (See above.)

Discordance
Difference. Generally used when referring to a difference in size between the babies.

DIY
Do It Yourself In British usage, a DIY shop is a hardware store.

Dizygotic
Fraternal twins. Literally, this means from two fertilized eggs.

dw
See dh.

EBM
Expressed Breast Milk

EG; 
Evil Grin; also BEG (big evil grin).

FAQ
Frequently Asked Questions A FAQ is a collection of questions which come up often on a mailing list or news group, along with the answers. If you have a hunch that your question might be pretty common (\"What kind of stroller should I get?\"), check the FAQ page before posting. The Twins List FAQs can be found here.

Ferberize
To apply the methods of Dr. Richard Ferber, from the book \"Solve your Child\'s Sleep Problems.\" Some people refer to \"ferberizing\" as the cry-it-out method, but that\'s actually the last step in the process of building good sleep habits.

FET
Frozen Embryo Transfer A frozen embryo is transferred to the uterus of the mother or surrogate.

FIL
Father-In-Law

FOT
Father of Multiples Related terms: FOM, MOT, MOM, POT, POM where P = parent, F = father, M = mother and/or multiples, T = twins, and O = of

FWIW
For What It\'s Worth

FYI
For Your Information

GD
Gestational Diabetes A form of diabetes which can develop during pregnancy. Chances of developing GD go up during twin pregnancy.

G, D, & R
Grinning, Ducking & Running Used after a possibly controversial joke or comment. (But be careful-- if you have to use this one, there\'s a good chance someone will take you seriously!)

GIFT
Gamete IntraFallopian Transfer. The gamets (sperm and egg) are mixed together, then transfered into the fallopian tubes without waiting for fertilization to take place.

HELLP Syndrome
A pre-eclampsia-like condition characterized by Hemolysis, which is the breaking down of red blood cells, Elevated Liver enzymes, and Low Platelet count, which is potentially fatal to both the woman and her baby or babies. The cure is delivery.

HIH, HTH
Hope It Helps; Hope This Helps

ICSI
Intra Cytoplasmic Sperm Injection A single sperm is injected directly into the egg. This is done when the sperm are too weak to penetrate the egg wall on their own.

ID
Identical (monozygotic)

IMO
In My Opinion Often used when expressing an opinion which others might find upsetting, as a way of showing that the author knows not everyone believes the view expressed. Variants: IMHO, IMNSHO-- in my humble opinion, in my not so humble opinion-- can be used to express increasing levels of sarcasm.

IMPE
In My Personal/Previous Experience

IUGR
IntraUterine Growth Restriction A condition in which the baby does not grow as quickly as expected. If you have one baby who seems to be experiencing IUGR, and the twins are the same sex, you can expect to be examined for TTTS.

IUI
IntraUterine Insemination Sperm is transfered to directly the uterus.

IVF
InVitro Fertilization The eggs are harvested and combined with the sperm in the lab. Fertilized eggs are then transfered to the mother. In general, at least two eggs are transfered, to increase the probability that at least one will implant.

IWIK
I Wish I Knew

Kill files
Really, it\'s not a threat! Often, people receiving individual messages (rather than the digest version) will set filters to automatically delete messages with certain topics (or from certain people).

LMHO
Laughing My Head Off (also LMAO)

LOL
Laughing Out Loud (see also ROTFL, ROTFLOL)

Lurk
To be a member of a mailing list without ever introducing yourself or participating in any way. In general, it is a good idea to lurk on a mailing list or newsgroup until you get a feel for the style. However, this is by no means a requirement, and if you have a pressing question, you\'re definitely welcome to jump right in.

Please keep in mind that you can never really tell who all the lurkers are. Be very careful about any personal information you give out, especially if it\'s posted directly to the list (which is archived).

Mag
Magnesium Sulfate A medication given to treat preterm labor and pre-eclampsia.

MIL, FIL, SIL, BIL
Mother-In-Law, Father-In-Law, etc.

MOM
Mother of Multiples Related terms: MOT, FOT, FOM, POT, POM where P = parent, F = father, M = mother and/or multiples, T = twins, and O = of

Monoamniotic
Having one amnion. A developing fetus has two membranes, or sacs, surrounding it. The inner membrane is the amnion, the outer one is the chorion. Fraternal twins always have their own sacs and placentas, though the placentas can fuse and give the appearance of being one. Identical twins can have separate placentas and sacs, shared placenta and chorion but separate amnions (monochorionic, diamniotic), or shared placenta, chorion, and amnion (monochorionic, monoamniotic).

The monoamniotic configuration can lead to additional complications and will require more monitoring. For more information, see the Monoamniotic Monochorionic Support Site:
http://www.monoamniotic.org/

Monochorionic
Identical twins with a shared chorion. Monochorionic twins will either be diamniotic or monoamniotic (see above).

Monozygotic
Identical. Coming from one fertilized egg.

NICU
Neonatal Intensive Care Unit The hospital ward for newborns. In England, this may be referred to as the Special Care Baby Unit.

NST
Non-Stress Test A test which measures accelerations of the babies\' heart rate in relation to movements & contractions.

NTR
Not Twin Related A tag to include in the subject line of off topic posts, as a warning for those who prefer to just delete unrelated messages.

OB, OB/GYN
Obstetrician, Obstetrician/Gynecologist

OT
Off Topic Used on many lists to denote a post which doesn\'t stick to the list\'s main topic. The twins list generally uses NTR (see above).

Also: Occupational Therapy

OTI
Older Twin Issues This is an identifier you can add to a subject line to alert parents that the issue will deal with older twins. Many parents with older twins don\'t have time to read all the messages, and use cues like this in the subject line as a way to decide what to read.

OTOH
On The Other Hand

Perinatologist
A doctor specializing in the treatment of infants from shortly before birth till a few weeks after birth.

Preemie
A baby born before term. Term for twins is generally considered to be 37-38 weeks, as opposed to 40 for singletons.

PTL
Pre-Term Labor Contractions with cervical change occurring before term.

ROTFL
Rolling On The Floor Laughing.
Variants: ROTFLOL-- Rolling On The Floor Laughing Out Loud
ROTFLMHO-- Rolling On The Floor Laughing My Head Off (also ROTFLMAO)

RSV
Respiratory Syncytial Virus. This is a common virus which in adults and older children is no worse than an ordinary cold, but can be quite severe in infants. Preemies and newborns are especially susceptible to long term respiratory damage as a result of RSV. For more information, see http://kidshealth.org/parent/common/rsv.html.

SAHM/SAHD
Stay At Home Mom/Stay At Home Dad

SIL
Sister-In-Law

Spontaneous
Conceived \"naturally\" (my personal choice for not implying that some twins might be \"unnatural\").

TIA
Thanks In Advance Used when signing a letter, to acknowledge the help you expect to receive. Although there\'s no requirement, it never hurts to send a note of thanks once you\'ve received a reply, or a general \"thank you\" to the list if you aren\'t able to reply to everyone. (Parents of newborns are, of course, exempt, as they shouldn\'t be spending their free time writing email messages!)

Tocolytics
Drugs used to prevent preterm labor. You can find more information in the bedrest FAQ.

Transverse
When a fetus is lying side-to-side instead of head down (vertex) or bottom first (breech).

Triple Test
Levels of AFP, HCG, and Estriol in the mother\'s blood are checked, to determine the probability of certain problems (including Spina Bifida and Down\'s Syndrome). This is only a statistical test: given the levels of all three compounds, the mother\'s age, and the gestational age, you can determine the probability of having certain problems. Many times, the results of this test are the first indication that this is a twin pregnancy. But please note:

* Even with one baby, there is no such thing as \"positive\" or \"negative:\" it can only indicate an increased possibility of certain problems, and point to the need for further testing.
* Also, it is not accurate for twins. As the sample is taken from the mother\'s blood, there\'s no way to isolate the results for each twin. AFP levels for each fetus can be checked through amniocentesis. 

Troll
In the land of the internet, a troll is someone who posts a deliberately inflammatory message to a list or newsgroup, hoping to create a flame war. Best dealt with by ignoring them.

TTSP
This Too Shall Pass Remember, this is only a stage. Your children will soon grow out of it-- and attempt new and even more exasperating activities.

TTTS
See Twin-to-Twin Transfusion Syndrome

Twin Skin
If you\'ve already had your twins, and you don\'t know what this is, count your blessings! ;-)

\"Twin skin\" is the unofficial term for the saggy, droopy, stretch-marked skin which some MOTs find themselves faced with after the delivery. If you hear of any cure short of plastic surgery, let me know!! ;-)

Twin-to-Twin Transfusion Syndrome (TTTS)
A disease of the placenta occurring in monochorionic or monoamniotic identical twins. One twin gets more of the blood supply than the other. Early signs are big difference in size, and discrepancy in the amount of amniotic fluid in each sac. For more information see the Twins List TTTS FAQ. This includes information on treatment and links to support organizations.

UFN
Until Further Notice

URL
Universal Resource Locator The address for a web site, e.g. http://www.twinslist.org.

US or U/S
UltraSound

VBAC
Vaginal Birth After C-section

Vertex
Fetal presentation position, head-first.

WAHM/WAHD
Work At Home Mom/Dad

WOHM/WOHD
Work Out of the Home Mom/Dad

YMMV
Your Mileage May Vary In other words, this method worked for me, but it may not work for you.

ZIFT
Zygote IntraFallopian Transfer The fertilized egg is transferred to the fallopian tubes, not the uterus. 

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2012-07-04 14:53:34

主题: 两个宝的生日照
一眨眼,又是一年,大宝8岁,小宝也5岁了,马上就可以和哥哥一起去上学了!

近来,两个宝不仅迷Mario的游戏,而且更是迷Mario的卡通,虽然妈妈跟着看了几遍,也没记住啥,可两个宝是百看不厌啊

妈妈是希望他们多读书,特别是大宝。上学之后,大宝阅读能力明显提高,能读不少书,游戏的文字基本上没问题了,所以两个宝玩游戏也常常一起玩



2012-07-04 14:44:24

主题: 双胞胎宝宝的护理--写给双宝新妈妈
虽说双份幸福要付出双倍的辛苦,我还是特羡慕双宝妈妈,也很佩服双宝妈妈,自己一次照顾一个小宝宝已经觉得不容易,更何况两个呢?这方面的经验是没有啦,网上的资料不少,多数来自双宝妈妈之间的交流,不是十分系统,感觉还是英文的资料比较多,还是将我看到的中文资料先贴出来供双宝新妈妈参考啊!


●双胞胎妈妈如何做月子
●双宝如何照顾与护理?
●双胞胎新生儿喂养方法
●喂养双胞胎宝宝的三个法宝
●双胞胎、多胞胎名字大全
●双胞胎宝宝的特殊早教攻略(父母该如何教育双胞胎)
●双胞胎父母必读:养育求同还是求异

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双胞胎妈妈如何做月子

月子期间,是双胞胎妈妈最辛苦的时期。因此,选择作月子的方式,将大大影养你哺乳的成功率。个人觉得,最好是请个帮手在家做月子,与宝宝们同床,这样可在最不费力的情况下应付双倍的密集吸吮。
 
对于找不到帮手,且经济上又不允许请佣人的妈妈:我的建议是,可先准备一种“双胞胎哺乳环垫”。这可以让你把两个宝宝放在上面同时喂奶。

另外,我想补充的是,曾经有人建议,最好将双胞胎的喂奶时间调成一致,这样妈妈才能有较长的休息时间。基本上,这个建议是对的,但我要奉劝双胞胎妈妈不宜期望过高。因为宝宝的生理时钟,还是会有个别差异。

我的经验是,一个宝宝哭着要奶时,不妨也将另一个宝宝抱来同时喂奶。但是若是另一个宝宝熟睡不吃,也不要勉强。长久下来,双胞胎宝宝还是会慢慢调整到相同作息的。

至于同时间喂奶的姿势,我觉得个人不妨发挥想象力,只要妈妈及宝宝们皆觉得舒适的姿势,都可以用。总而言之,有一个背部、两手皆舒适可靠的座位,十分重要。

在宝宝初生直到宝宝会爬这段时间,可谓是双胞胎哺乳最辛苦的时期了!撑过了这段时期,妈妈就轻松多了,因为他们可以不靠帮助自己爬到你身上。夜里喂奶时,妈妈就可以平躺、一手抱一个、三人一起躺着喂奶,一起入睡。

最后,我想要提醒怀双胞胎的妈妈,喂双胞胎全母乳,本来就不是一件容易的事,如果你已经尽了力而仍无法达到,千万不要因此怀疑自己的能力,你仍是最好的妈妈。双胞胎妈妈真的是一个辛苦的角色,保持着乐观的心态是很重要的。不要过于苛求自己,只要能找出妈妈与宝宝们都能达到平衡的方式,就是最好的方式了。

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双宝如何照顾与护理?

一、双胞胎的护理原则

双胎即双胞胎,分为单卵双胎和双卵双胎。单卵双胎的婴儿在长相、生理特点等各方面都很相似,又都是同一性别。而双卵双胎则长相大多数不怎么相象,性别可能也不同,生理和性格等也可能不一样。

在母体内时,由于母亲的营养要同时供应两个胎儿生长,所以双胎儿大多数没有单胎儿长得好,双胎儿出生时的体重往往不足2500克,有很多特点与早产儿相似,其对环境的适应能力和抗病能力均较一般儿童差,故在生后的最初几个月里其生长发育比一般小儿要稍慢些,也容易生病。

对双胎儿的营养,仅靠母乳一般是不够的。如果母乳不够,可采取混合喂养的方式同时给两个小孩喂母奶和牛奶,也可先只给小一点的婴儿喂母乳,而大一点的婴儿采取人工喂养,待小的婴儿体重赶上来后,再同时给予混合喂养。

加强对双胎儿的护理也很重要,同时也要尽量减少与他人的接触以防止感染性疾病的发生。由于双胎儿往往长相相似,再加上一些习俗等其它原因,父母往往把两个孩子打扮得一模一样。其实,孩子不论怎样相象,仍都有各自独立的人格,若不尊重孩子的人格,就会损害他们的自尊心。因此,当孩子能自己判断自己衣服的区别之后(约1年之后),就应当分别给予不同的服饰,并指导孩子明确各件服饰的归属,以便从小建立起独立的人格。

二、多胞胎宝宝的护理

多胞胎宝宝往往都是早产儿,体质较弱、体重偏轻,因此出院后就需要家长加倍的呵护,保证宝宝全面的营养需求,帮助宝宝健康成长。下面介绍一些实用的护理方法:

1、坚持母乳喂养。不过因为要喂养多个宝宝,多胞胎妈妈往往会母乳不够,此时一定要把有限的母乳均匀分给每个宝宝,同时添加适合中国宝宝的优质配方奶粉辅助喂养。

2、多胞胎宝宝往往体质较弱,家长要做好保温工作。

3、为了帮助宝宝更好地吸收奶水中的钙,可遵医嘱给宝宝添加鱼肝油或伊可欣。

4、多胞胎宝宝早产居多,比单胎宝宝更容易溢奶,所以在喂完奶后要把宝宝竖抱起来,轻拍其后背使宝宝打嗝,然后再让宝宝平躺。但也要注意观察宝宝,有些宝宝打了嗝还会有溢奶现象出现,不过家长不用担心,随着宝宝的发育完善溢奶情况会逐渐缓解。

5、在给宝宝洗澡时,室温应保持在25℃左右,放水时要先放凉水,后放热水。冬天洗完澡出水后立即用大浴巾包裹,从上到下揉捏宝宝身体,在擦干水分同时也起了抚触作用。

6、宝宝的脖子、腋下、大腿等褶皱处很容易藏污纳垢,洗澡后要保持宝宝皮肤干爽,涂上薄薄的一层爽身粉,以看不见白色为宜,粉不可涂得太厚,容易堵塞毛孔。

7、垫尿布时,要尽可能松一些,如果将宝宝下半身勒得太紧的话,不仅会妨碍宝宝的腿部运动,也会妨碍宝宝的腹部呼吸。如果发现纸尿裤经常会把宝宝的大腿或肚子勒红,或者搭带粘贴的位置跑到腰贴外侧,就要给宝宝换大一点的纸尿裤了。

其实多胎宝宝和单胎宝宝在护理上没有太大的区别,重要的就是妈妈要把爱均衡地分给每一个宝宝。

如何照顾多胞胎?
健康的多胎儿也和其他新生儿一样有各种的需求。所以,你会需要想象以外的支持。慢慢地享受和宝宝一起的时间,并向朋友,爱人,亲戚寻求帮助。

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双胞胎新生儿喂养方法

双胞胎新生儿绝大多数不是足月分娩,发育不成熟。双胞胎儿的胃容量小,消化能力差,因此宜采用少量多餐的喂养方法。

一、双胞胎新生宝宝的喂养方案

双胞胎出生后12小时,就要喂哺50%糖水20~50克。这是因为双胞胎儿体内不像单胎足月儿有那么多的糖原贮备,若饥饿时间过长,可能会发生低血糖,影响大脑的发育,甚至危及生命。如果足月分娩的双胞胎,条件允许也可以提前尝试吸吮母乳。

第2个12小时内可喂1~3次母乳。此后,体重不足1500克的新生儿,每2个小时喂奶1次,每24小时要喂奶12次;体重1500~2000克的新生儿,夜间可减少2次,每24小时喂奶10次;体重2000克以上的新生儿,每24小时要喂奶8次,每3个小时喂奶1次。采取这种喂法是因为双胞胎儿身体瘦而轻,热量散失较多,热能需要按体重计算比单胎足月儿多。

若是没有母乳或母乳不够,可用牛奶和水配成1:l或2:1的稀释奶,再加5%的糖喂给婴儿。对于缺乏吸吮能力的婴儿,可用滴管滴入。

在双胞胎出生的第2周起,应补充鲜桔汁、菜汁、钙片、鱼肝油等;从第5周起应增添含铁丰富的食物,如肝泥糊、宝宝福等。但一次喂入量不宜多,以免引起消化不良,导致腹泻。一双胞胎由于全身器官发育不够成熟,血浆丙种球蛋白低,对各种感染的抵抗力弱,因此,在喂养时要特别注意卫生,奶头、奶瓶要保持清洁,每次用前要清洗,用后要消毒。

人类的妊娠在大多数情况下是每次只能怀孕一个胎儿,但也有一次妊娠同时怀两个或以上胎儿的情况,特别是双胎妊娠并不少见。据统计,每80例妊娠中就有一例是双胎妊娠。怀了双胞胎,孕妇在孕期常见病、妊娠并发症及产褥疾病的发生率等方面可明显高于一般妊娠,所以,怀了双胎的孕妇,在感到欣喜的同时,还应对以下事项多加注意。

二、双胞胎宝宝的家庭护理

双胞胎免疫能力及生活能力较正常单胎儿稍低,精心护理是保证其健康成长的重要环节。儿科专家特地传授双胎儿家长几招:

1、双胞胎儿以母乳喂养最好,只有母乳不足才可考虑配方奶粉,并采用少吃多餐的哺乳方式。 

2、居室温度宜保持在24~28摄氏度,昼夜温差不宜太大;体温宜保持在36~37摄氏度;相对湿度保持在55~65%。

3、预防感染。

宝宝卧室应尽量减少人数,谢绝或减少探望,室内保持空气新鲜,定时开窗换气,每周可用艾条或醋熏蒸进行空气消毒;接触和护理小儿时应认真洗手,注意保持宝宝的皮肤清洁,大便后用温水清洗臀部,并涂上鞣酸软膏,平时经常给宝宝洗澡,尤其要注意腋窝、大腿等皱褶处皮肤的清洁和干燥,保持脐部清洁和干燥,沐浴后可用75%酒精消毒;另外宝宝用的奶瓶、衣服、尿片等物要注意消毒。 

4、学会家庭婴儿抚触,对宝宝的身体和智力发育更有帮助,并且可以增进亲子交流。 

5、细心观察每个宝宝的情况,若发现以下异常,及时与医师联系并治疗: 
●体温下降至35摄氏度以下或上升到38摄氏度以上,采取相应升温或降温措施后仍无效果者。 
●咳嗽、吐白沫,呼吸急促。 
●吃奶骤减,脸色蜡黄,哭声很弱。 
●突然发生腹胀。
●发生痉挛、抽搐。

三、科学喂养双胞胎宝宝

据统计,大多数双胞胎儿都提早来到人世间。由于早产,以致先天不足,体重较轻,(50%左右在2.5千克以下);因为个子小,发育不成熟,生活能力比正常单胎儿差,故应采用特殊方法喂养。

早产双胞胎儿吸吮能力差,吞咽功能不全,易发生呛奶,加上胃容量小,消化能力差,极易溢奶,宜采用少食多餐的喂哺方法。

双胞胎儿体内贮糖量不足,产后应尽早开奶,否则可发生低血糖,重者可影响小儿大脑发育,甚至危及生命。双胞胎儿以母乳喂养为佳,因为只有母乳才能适应早产儿消化功能不全的状况。如早产双胞胎儿吸吮、吞咽能力差,可用吸乳器将母乳吸出,再用滴管或婴儿胃管喂食。若无母奶或母奶不足,可用鲜牛奶与水配成1:1或2:1的稀释奶再加3~5%的糖喂养,待婴儿逐渐长大,牛奶的加水量也随之减少,直至以纯牛奶喂养。

由于孕妇在孕期要孕育两个胎儿,营养素摄入往往不足,导致双胞胎儿体内各种营养贮备较少,因此,要尽早给双胞胎儿添加营养素。双胞胎儿出生第2周开始增加含维生素C丰富的鲜桔汁、菜汤。为预防双胞胎儿患佝偻病,从出生第2周起,可以补给浓鱼肝油,每天1次,每次1滴,以后逐渐增加到每天3次,每次2滴。出生一月后,可让双胞胎儿晒太阳,以增加其自身维生素D的合成。为了预防双胞胎儿患缺铁性贫血,从第5周后,可增加富含铁的食物,如蛋黄泥、猪肝泥等。
另外,双胞胎儿抵抗力差,奶瓶、汤匙等应注意消毒,以防胃肠道疾病发生。

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喂养双胞胎宝宝的三个法宝

摘要:能够一次拥有两个宝宝,是许多想当妈妈的人梦寐以求的福气,但是,身为双胞胎的父母,喜悦多了一倍,辛苦自然也多了一倍。怀双胞胎的准妈妈由于子宫过度膨大,常常不能足月分娩,所以双胞胎一般都是早产儿,往往先天不足,更应特别注意喂养。

双胞胎喂养法宝1:母乳喂养

母乳仍是双胎或多胎儿首要的营养品,因为只有母乳才能适应早产儿消化功能不全的状况。大部分多胞胎妈妈的经验证明,纯母乳喂养双胞胎(乃至多胞胎)都是完全可能的。另外,由于双胞胎儿体内贮糖量不足,产后更应尽早开奶,勤喂奶,否则可发生低血糖,重者可影响宝宝大脑发育,甚至危及生命。在喂养方法上应采取一个乳房喂养一个宝宝。每次喂奶时,可让两个宝宝互相交换吸吮一侧乳房,因为宝宝的吸吮能力和胃口有差异,每次交换吸吮,有助于两侧乳房均匀分泌更多的乳汁。如果母乳不够,可采取混合喂养的方式同时给两个宝宝喂母乳和早产配方奶粉,也可先只给小一点的婴儿喂母乳,而大一点的婴儿采取人工喂养,待小的婴儿体重赶上来后,再同时给予混合喂养。

一般建议在两个宝宝都得到母乳的前提下,每人再加牛奶或奶粉喂养。对缺乏吸吮能力的宝宝可用滴管滴入。奶量和浓度可随宝宝情况和月龄的增加而逐渐增加。

妈妈这样做:出生后半小时即可喂5%糖水25~50克。这是因为双胞胎儿体内不像单胎足月儿有那么多的糖原贮备,若饥饿时间过长,可能会发生低血糖。试喂糖水无呕吐后,即可喂奶。

如果足月分娩的双胞胎,条件允许也可以提前尝试吸吮母乳。

早产双胞胎儿吸吮能力差,吞咽功能不全,易发生呛奶,尽量坐起抱着喂奶比较安全。

月子期间,是双胞胎妈妈最辛苦的时期,并将大大影响哺乳的成功率。最好是请个帮手在家做月子,同时,最好放弃婴儿床,选择与宝宝们同床,妈妈睡中间、宝宝们睡两边,这样无论哪一个要吃奶,妈妈只要转身即可供应。这样可在最不费力的情况下应付双倍的密集吸吮。撑过了宝宝会爬的时期后,妈妈就轻松多了,因为他们可以不靠帮助自己爬到你身上。夜里喂奶时,妈妈就可以平躺、一手抱一个、三人一起躺着喂奶,一起入睡。

有时双胞胎中一个比较体弱,要确定较弱的婴儿得到足够的奶水。

可准备一种“双胞胎哺乳环垫”,这可以让你把两个宝宝放在上面同时喂奶。

和家人讨论好如何分担家务,使新妈妈可以全身心喂养宝宝。

双胞胎喂养法宝2:少量多餐喂养法

双胞胎发育不成熟,胃容量小,消化能力差,且极易溢奶,因此宜采用少量多餐的喂养方法,以免引起消化不良,导致腹泻。

喂奶时间:一般体重不足1500克的新生儿,每2个小时要喂奶1次,每24小时要喂奶12次;体重1500~2000克的新生儿,夜间可减少2次,每24小时喂奶10次;体重2000克以上的新生儿,每24小时要喂奶8次,平均每3个小时喂奶1次。采取这种喂法是因为双胞胎儿身体瘦小,热量散失较多,热能需要按体重计算比单胎足月儿多。

喂奶量:哺乳的新妈妈要承担两个宝宝的奶量,这就需要加强营养丰富的液体饮食,如鱼汤猪蹄汤、和鸡汤等,每天至少需3000毫升,才能满足婴儿的需要。

妈妈这样做:坚持与贯彻少量多餐的原则,别让宝宝一次吃太饱,建议用本本记下宝宝每次的吃奶量,以及间隔时间,并且一定把两个宝宝分开来记。

观察宝宝大便的次数与颜色,如有发白、腹泻等消化不良现象,要考虑是不是自己吃的油腻太多,或者给宝宝喂得太多引起。

另外,双胞胎由于全身器官发育不够成熟,血浆丙种球蛋白低,对各种感染的抵抗力弱,因此,在喂养时要特别注意卫生,奶头、奶瓶要保持清洁,每次用前要清洗,用后要消毒。哺乳妈妈的乳头也要在每次喂奶前擦洗干净。

双胞胎喂养法宝3:及早添加营养素法

由于新妈妈在孕期要孕育两个胎儿,妈妈营养素的摄入往往不足,导致双胞胎儿体内的各种营养素贮备较少,要尽早给双胞胎宝宝添加营养素。从妈妈那儿获得的贮存铁约在出生后3~4个月消耗得差不多了,双胞胎儿因多为早产儿,体内贮存铁消耗的时间提前,出生后1~2个月往往会发生贫血,出生后1个月血清铁含量急剧下降,3个月时仅为初生时数值的1/3,大多是缺铁性贫血。

由于钙、磷及维生素D的贮存较少,双胎儿体内吸收脂肪及脂溶性维生素的功能也较差,所以,双胞胎儿还易患佝偻病。

妈妈这样做:针对缺铁性贫血:可口服二价铁盐制剂如葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等,以两餐之间口服为宜,即可减少对胃黏膜的刺激,又利于吸收。同时口服维生素C,有利于铁剂吸收。牛奶可影响铁的吸收,不宜与铁剂同时口服。当添加辅食后,可增加富含铁的食物如猪肝泥、蛋黄泥、菠菜等。其他辅食也应尽早添加,但一定切记双胞胎消化能力差,辅食更需少量多次。

针对佝偻病:一般从出生后第2周起,可以补给浓鱼肝油,每天1次,每次1滴,以后逐渐增加到每天3次,每次2滴。补充维生素D,生后1个月可让双胞胎儿每天晒太阳几分钟到十几分钟,以增加其自身维生素D的合成。只要每日摄入足量的配方乳,不建议常规补钙。

双胞胎的母乳喂养经验,大奉送——

1、乾乾和坤坤妈妈:调整两个宝宝相同作息

我的经验是,如果能调整宝宝的作息基本一致,真是省心不少。所以一个宝宝哭着要奶时,不妨也将另一个宝宝抱来同时喂奶。当在,若是另一个宝宝熟睡不吃,也不要勉强。长久下来,双胞胎宝宝还是会慢慢调整到相同作息的。

2、囡囡与牛牛妈妈:必不可少一张有扶手、有靠背的单人沙发

可以准备一张大大的、两手有靠的单人沙发,再多准备些靠垫、枕头,以利同时哺喂两个宝宝时,能用最舒适的姿势以及垫手。

3、天祥与天香妈妈:先找好可长期帮忙的人手

家中同时添了两个宝宝,家中的分工就显得格外重要。日间的饮食及家务,还有,夜间帮忙换尿布、以及在两个宝宝同时喂奶时,必须要有一个人帮你将另一个抱到另一只手臂上……没有默契的配合家里一定乱成了粥。所以这些工作一定事先分好工,可以请妈妈或婆婆及月嫂帮忙,但一定、一定要先达成喂母乳观念上的共识,否则会越帮越忙。

4、大毛与二毛妈妈:事先规划好家里的环境

丢掉婴儿床吧!轮流抱起、放下、再抱起宝宝去睡婴儿床,无非是要让有心喂母乳的双胞胎妈妈累垮的最好方法。

个人认为最佳的方式,是打地铺睡觉。一张大大的、可以容纳妈妈以及两个宝宝的床垫,最适合咱们双胞胎的妈妈了!而且根本不用担心床小,或者宝宝摔下床的危险。

5、天天和乐乐妈妈:能用母乳喂养就千万不要加奶粉

我有一对双胞胎,两个小孩一律以母乳喂养,尽管每次喂养之后只能让小孩安静30~40分钟,我还是乐此不疲。后来自己实在是吃不消。于是开始补充配方奶,小孩每次吃饱后能够安睡2~3小时,白天如果奶涨就喂母乳,晚上基本喂配方奶。

但是,这样一来,一则奶水没以前多了,二则导致宝宝产生乳头错觉,再不肯好好配合吃奶,好像吸吮奶头不是很用力,都在等后面容易喝到的奶粉。这样下来,我的乳汁分泌量更加明显地下降了。

后来听了医生的建议,我放弃了混合喂养,而是彻底恢复了纯母乳喂养,奶水又开始多起来了,我自己都吃惊我的奶水居然那么多!

6、大石头和小石头妈妈:左右开弓,按需喂养

想要长期哺喂双胞胎母乳,“直接让宝宝吸吮”,会是比较好的方式。

两个宝宝同时吸吮,那奶量来的是又快、又多,而且“双人组”的夜奶,真的是足以累坏蜡烛两头烧的妈妈。

按需喂养,不要看时钟,不要给宝宝规定几个小时吃奶。宝宝在出生后前3个月,长的很快,他们的胃也比较小,母乳又很容易消化,因此他们需要频繁吃奶。判断乳汁摄取是否充足,要看宝宝的大小便,而不是他们多久吃一次奶。


★双胞胎的趣味链接

1、为什么有的双胞胎长相酷似,凤有的却不太像?

这是因为双胞胎也分为同卵双生和异卵双生两种。所谓同卵双生为一个受精卵在怀孕发育的早期(即精卵结合的3~8天内)由同一细胞团分裂为二个相同的细胞团,这两个宝宝的性别与外观以及其它基因遗传物质皆相同,发生的几率约为1/250;所谓异卵双生则是两个卵子由不同的精虫受精形成,所以两个宝宝的性别、外观以及遗传物质不尽相同,换句话说,有可能是两男、两女,或者是一男一女,发生的原因多为女性在单一周期中,排出多个卵子。异卵双生发生的几率因种族而有所不同,白种人的几率约为1%,黑种人较高,在奈及利亚的某些土著部落中高达1/20;而东方人则较为罕见约为1/155。

2、大我49天,竟然说和我是双胞胎?

真的吗,相差49天却是双胞胎!没错。从现代科技的角度来看,在多胎怀孕的过程中,有可能有其中的一个胎儿因早期羊水破裂而提早出生,如果子宫并未强烈、规则地收缩,剩下的胎儿可通过安胎或子宫颈环扎手术而延迟出生,这样做的目的是为剩下的胎儿争取更多的时间成长与发育,从而增加剩余胎儿的存活率,根据文献报道目前存活的,生日差距最长的双胞胎,相差达49天以上。这种新技术可为因人工生殖科技而形成的三胞胎及多胞胎宝宝争取更多的生存机会。

3、哥哥,你在妈妈肚子里晒过太阳吗?为什么这么黑?

双胞胎也可能出现同母异父的有趣现象。在美国就曾经有产妇产下一胎双胞胎,哥哥为黑人,弟弟却是白人。造成这个现象的原因是因为母亲在短时间之内与不同的男性发生性行为,而同时又刚好排了两颗卵,这两颗卵被不同的精虫穿透而受孕。

4、“举世无双”的双胞胎!

众所周知,双胞胎可分为同卵双胞胎和异卵双胞胎,同卵双胞胎具有完全相同的基因,而异卵双胞胎只有50%相同的基因。然而令美国科学家深感惊讶的是,一对美国双胞胎却具有75%的相同基因!原来,这对罕见的双胞胎是由一个卵子与两个精子受精后孕育诞生的。

在世界医学史上,科学家还是第一次见到这种类型的双胞胎。

被称为“半同卵”双胞胎
据报道,这对在美国出生的双胞胎和以前的同卵双胞胎、异卵双胞胎都不一样,他们被称为“半同卵”双胞胎。

一般来说,同卵双胞胎是由一个受精卵分裂而成,同卵双胞胎具有完全相同的基因,所以他们的外貌几乎完全相同;而异卵双胞胎则是由不同的卵子与不同的精子受精形成的双胞胎,异卵双胞胎只拥有50%相同的基因,他们在外貌上的差异和一般兄弟姐妹的差异相似。

然而,这对美国双胞胎却拥有75%的相同基因。科学家们相信,这对双胞胎是由一个卵子同时与两个精子受精后形成的。

介于“同卵”与“异卵”之间
这样的双胞胎是如此罕见,美国科学家并不期望能够找到第二个相似的例子。因为发现这样的双胞胎,必须同时具备3个条件,而每个条件都是科学家认为不太可能出现的高难度条件。

第一个条件是,一枚女性卵子必须同时与两枚精子受精,然后发育成一个存活的胚胎;第二个条件是,这枚胚胎必须像同卵双胞胎那样发生分裂,形成两个胚胎;第三,这对双胞胎经过十月怀胎出生后,还必须要引起科学界的关注。

美国亚历桑那州菲尼克斯市班诺•古德撒马利亚人医学中心专家维维恩•索特的研究小组对这对双胞胎的基因构成展开了研究,索特说:“他们的基因构成位于同卵双胞胎和异卵双胞胎之间。我们现在对双胞胎的分类也许太简单了点。”

其中一个孩子是“阴阳人”
据美国专家称,其中一个双胞胎诞生后,医生发现他是一个“雌雄同体”的“阴阳人”,他既具有卵巢组织,也具有睾丸组织;而另一个双胞胎则是解剖学意义上的男性。基因测试显示,这对双胞胎都是医学术语中的“嵌合体”,他们体内都包含着来自两个人的细胞。

科学家认为最可能的解释是,孕育他们的那枚卵子同时与两枚不同的精子受精。这样的双重受精概率尽管时有发生,但受精卵通常不可能会存活下来。但对这对罕见的双胞胎来说,孕育他们的胚胎不仅存活了下来,并且分裂成了两个。

据悉,这对罕见的双胞胎是被《人类基因学》杂志上的一篇文章披露的,但科学家并没有透露他们的身份和家庭住址。医生称,他们现在都已长成了会走路的小孩子,生活状况良好,看上去和普通孩子没啥两样。

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双胞胎、多胞胎名字大全

随着中国计划生育政策的实施,越来越多的家庭只有一个孩子。但在实际上有很多双胞胎家庭,这也应该在我们的考虑之列。除此之外,许多亲戚为了能够维系感情或是维持一个家族的繁荣与团结,也经常会遇到同样的问题。在中国古代,这种问题一般通过范字来解决,比如男子通常以“文”为范字,女子通常以“淑”为范字,所以有很多人起名为文治、文邦、淑安、淑家,如果这四个人恰好是兄弟姐妹的话,那就够成了“治邦安家”这句话。这可以给我们提供一个如何给双胞胎或兄弟姐妹命名的思路。

一、用相同的一个字给孩子起名

第一种方法是用一个共同的字放在孩子的名字中间,如给双胞胎起名为刘志坚、刘志刚,给兄弟俩起名为张振国、张爱国,两组名字束分别也有“志”和“国”是相同的。同样我们也可以给孩子起名为陈健伟、陈健俊,李春兰、李春芳,李春雨等。如果父母希望自己以后家族兴旺、人丁发达、子子孙孙无穷尽,可以用如下的字给家族的孩子们命名。

1、用希望孩子讲究的字给孩子起名:

昌伦、敬伦、彰伦、锦伦、伟伦、道伦、蕙伦、佩伦、妙伦、美伦、碧伦、英伦、芳伦、友伦和友广、友铭、友诚、友祥、友琦、友南、友珍、友青、友琴、友怡。

2、用期望孩子聪明活泼的字起名:

海迪、星迪、山迪、泉迪、禅迪、凯迪、书迪、晨迪、茜迪、燕迪、云迪、文迪、慧哲、慧思、慧悟、慧渊、慧圣、慧成、慧鸿、慧芳、慧睛、慧雯、慧丽、慧美。

3、用希望孩子健康富足的字起名:

金源、金祥、金海、金泉、金华、金葆、金烨、金凤、金琳、金莉、金雯、金叶、兴邦、兴德、兴旺、兴耀、兴达、兴莲、兴妲、兴娴、兴秀、兴珊、兴婷、兴安。

4、用希望孩子平安长寿的字起名:

安平、永平、羽平、雅平、燕平、静平、银平、安生、安澜、安恬、安倩、安萍。

5、用希望孩子与众不同的字起名:

俐娟、立培、立衡、立涛、立云、立达、雅致、雅仪、雅琴、雅盈、雅甜、雅妮。

二、用相同的一个词给孩子起名

许多父母认为即使再多的时间给孩子命名也值得,因为等孩子长大以后,他们就会发现自己名字之中蕴藏的深意与真情,这份感动是花多少代价也买不来的。父母应该学会拆词给孩子们起名,一则这个办法比较省事,二则是因为这个办法会给人留下深刻的印象。

以下就是一些例子:

1、单字名:

珍宝可给孩子起名为李珍、李宝。

光明可给孩子起名为李光、李明。

良缘可给孩子起名为刘良、刘缘。

凯歌可给孩子起名为赵凯、赵歌。

安如山可给孩子起名为冯安、冯如、冯山。

常青藤可给孩子起名为林常、林青、林藤。

秋海棠可给孩子起名为方秋、方海、方棠。

行万里可给孩子起名为周行、周万、周里。

2、双字名:

花好月圆可给孩子起名为王花好、王月圆。

金科玉律可给孩子起名为周金科、周玉律。

前程万里可给孩子起名为周前程、周万里。

山川秀可给孩子起名为何文山、何文川、何文秀。

成名作可给孩子起名为何广成、何广名、何方作。

品德佳可给孩子起名为杨玉品、杨玉德、杨玉佳。

定乾坤可给孩子起名为高明定、高明乾、高明坤。

合家欢可给孩子起名为余合庆、余家庆,余欢庆。

三、成语连贯

将一四个字成语分开,大孩用前二个字作名字,小孩取后两个字作名字,双胞胎的性别有的相同,有的是龙凤胎,即一个女孩,一个男孩的情况;这个起名方法非常幼稚,孩子长大后,不一定在一起工作生活,成语或诗词一旦分开,就没什么意义!

四、双胞胎一个跟父亲姓,一个跟母亲性,然后再分别取名。

五、其它

1、朱姓龙凤胎起名

姓氏:朱。6画。五行属性:木。

按照五格剖象法确定朱姓(6画姓氏男性女性兼用)姓名用字笔画最佳组合:6-9-16;

6-9-16组合形成的五格数理暗示:

天格7(金)精悍,刚毅果断,勇往直前的进取数。
人格15(土)福寿,福寿双全的立身兴家数。
地格25(土)英俊,资性英敏的刚毅数。
外格17(金)刚强,突破万难的刚柔并济数。
总格31(木)春日花开,智勇可嘉,可享清福数。
三才配置:金土土:境遇安泰少危难,成功顺利大发展。身心健全,幸福长寿。
人格阳土与天格阳金的配比:虽有灾害倾向,但能逢凶化吉安定发展。
人格阳土与地格阳土的配比:性格稳重,略嫌缓慢,总体幸福。
人格阳土与外格阳金的配比:不轻易妥协,能接受批评,但难持之以恒,活动力强,和气待人能发达成功。

以上所有数理均为吉数。

6-9-16组合示例:

朱:姓,朱红,鲜艳的红色。

朱泉龙(木水火)
朱虹燕(木木土)

泉龙:山泉蛟龙;
虹燕:彩虹飞燕。
朱俊龙(木火火)
朱俊燕(木火土)

俊:俊美清秀;才智过人;通“峻”,大。

俊龙俊燕,清秀俊美,博大精深,才智过人。

朱怡霏(木土水)
朱怡霖(木土水)

怡:和悦,舒适;愉快,使人愉快。
霏:雾气、云气;雨雪烟云茂密的样子。
霖:大雨,及时雨。比喻济世之臣。

怡霏怡霖舒心雨,同舟共济建家园。

朱品澄(木水水)
朱品润(木水水)

品:品评,评定;品尝,品味;品质。
澄:水清。
润:滋润,光润。

品澄品润,纯洁光润。上善若水,品性永存。

朱思兴(木金水)
朱思学(木金水)

思:思念,想念,思考。
兴:起,起身;高兴;兴起;发生,发动;复兴。
学:学习;学问;学业;学校;学科。

思学思兴,不学不兴,思学方兴,乐学更兴。

朱泉龙、朱虹燕;
朱俊龙、朱俊燕;
朱怡霏、朱怡霖;
朱品澄、朱品润;
朱思兴、朱思学。

其它参考:

男:朱国英 朱英杰 朱靖涛 朱雪峰 朱彦杰 朱伟宸 朱绍骞 朱熠霖 朱鹏威 朱沁涛 朱鑫瑜 朱蔚博 朱家阳 朱欣 朱宣宸 朱兵 朱添羽 朱照瑞 朱逸龙 朱云鹏 朱尔岚

女:朱雪琪 朱英琪 朱婧瑶 朱雪琼 朱彦琛 朱苇婷 朱绍玟 朱熠彤 朱笑薇 朱沁源 朱倩瑜 朱蔚澜 朱佳音 朱希 朱宣瑶 朱冰 朱苠儿 朱豫 朱彩凤 朱筠颜 朱梦柔

2、龙凤胎是特别的,名字也要特别、好听、有内涵才行,更重要的是名字也要长的像“龙凤胎”看看这几对吧
任曲雅/任曲晨
任楚琳/任楚涵
任欣妍/任欣宇
任雅静/任雅升
任嘉畅/任嘉琪
任子璐/任子皓
任景婷/任景琪
任宇萱/任宇昊


下面这个与前面的有些共同之处,也贴出来供大家参考啊:

有趣的双胞胎名字

一对双胞胎降临,无疑会给家庭增加了双倍的乐趣,给双胞胎起个好名字,更是一件极为有意义和有趣的事。由于是双胞胎,除了要符合一般的起名要求外,还要能表明双胞胎的特征。一般来说,双胞胎起名追求连贯性和相似性,这也蕴含着双胞胎手足情深,密不可分。我们从网上收集了一些双胞胎、多胞胎的名字,并且把双胞胎、多胞胎起名的分类和特殊方法总结如下,供双胞胎父母起名参考用。

一、用相同的一个字给孩子起名
用一个共同的字放在孩子的名字中间,如:
胡嘉琪、胡嘉斌(龙风胎)
陈若然、陈依然
葛安迪、葛安娜
刘婉馨、刘文馨
王聪颖、王聪慧
童欣佐、童欣佑(一佐一佑,很有趣)
金天佐、金天佑
王紫葳、王紫楠
徐梓轩、徐梓晗
徐方欣、徐方莹

二、用一个意义美好的关联词给孩子命名

许多父母希望孩子的名字体现父母的愿望和对孩子未来的期望。所以花费很多心思和时间给孩子起名,期待孩子长大以后,明白自己名字之中蕴藏的深意与真情,给孩子以好的心理暗示,一生顺利幸福。例如:
孙吉、孙祥(吉祥)
罗如、罗意(如意)
文渊、文博(渊博)
邱逍、邱遥(逍遥小名逍逍遥遥)
薛天恩、薛天赐(上天恩赐)
唐昕欢、唐昕乐(欢乐)
李随意、李随心(随心随意)
秦冰清、秦玉洁(冰清玉洁)
刘志航、刘志天(志在航天)
刘可心、刘可意(可心可意)
上官暮雪、上官昭月(暮雪昭月)

三、上述两者的结合,既共用一个字,又共用一个词
李惟妙、李惟肖(惟妙惟肖)
李大鲲、李大鹏(鲲鹏)
黄大智,黄大勇(大智大勇~智勇双全)
吴双麒、吴双麟(麒麟)
童雨清、童雨晨(清晨)
丁雅宁、丁雅静(宁静)
王亚男、王亚子、王亚汉(三胞胎名字,最后字的组合“男子汉”)
吴(桐欢、桐乐、桐庆)(三胞胎名字,最后字的组合“欢乐庆”)

四、个性的四字名

刘艾昊欣、刘艾昊睿
李索金平、李索银平
博妙雅童、博妙雅恒(可谓“个性”十足,她们既不姓博,也不姓博妙,没有跟随父母中的任何一个姓。其父的解释是,一家人只是喜欢这几个字的组合,没有特别的寓意,孩子的名字仅仅是把家人喜欢的字组合在了一起。够个性吧。)

五、其它

花样游泳的四川姐妹花—蒋文文和蒋婷婷这两个名字既不共用字也不共用词。但也是不错的双胞胎名字

毛晓雯、呼晓雯(分别用父母的姓,用同样的字。姓不一样,名一样!)

综上所述,双胞胎起名是一件很有趣的事。双胞胎名字起得好会使得名字既响亮,又好记,而且有趣!

美名腾智能自助起名系统中可以指定某个字起名,还可以输入个性意愿如:“吉祥如意”等起名。另外起出的名字还可以做同音、联想、同笔画、同部首的变换给双胞胎的起名提供了极大的方便。


★给宝宝的取名流程
一、首先根据宝宝出生的年月日时推算出八字
二、排出流年运势和四柱神煞
三、用起名宝典五格剖象法制定起名方案
四、五格要吉利,三才要通顺,特别要注意以下几点:
1、定大小:名字有大小,大了命主抗不住,招灾,小了浪费耽误了命主的好命
2、选用神去忌神:完善姓名五行搭配
3、分文武:文命取文、武命取武,不可乱套
4、辨粗细:豪放之人用宏伟之名,细腻之人用静雅之名
5、看地位:位高之人用壮大卦象,位平之人用福运卦象
6、找吉凶:找出灾煞,用卦象抗之化解
7、配字型与阴阳:根据命主姓氏结构搭配好字型,上下、左右、独体、字数、繁简等
8、挑发音:第三字一定要挑开口的上音
9、对字意字型字象:查命主生平、选诗情画意文字为佳
10、特别注意女性起名忌讳的数理

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双胞胎宝宝的特殊早教攻略(父母该如何教育双胞胎)

问题一:小小“醋坛子”

受访人:何女士职业:建筑

宝宝姓名:淇淇、凌凌性别:女年龄:7个月

妈妈最头疼的时候:宝宝们老会“吃醋”,分身乏术。

妈妈最幸福的时候:看着宝宝甜甜地躺在你身边睡觉。

粉嫩的皮肤,乌溜的双眼,疑惑地盯着前方,好奇的眼神自相机定格的那一瞬间便永久地被记录下来。一次偶然的机会,我们从照片上认识了这对可爱的 “淇凌宝贝”。虽然与这对双胞胎的妈妈未曾谋面,但是网络码字的字里行间依然能感受到初为人母的幸福。

家有双胞胎,就如同挑着一根扁担,两边都得控制好重量,这样才能处于平衡。对于宝宝也是一样,稍不留神,“吃醋”事件就会屡屡发生。“如果你跟老大玩,老大就会笑个不停,但是老二就会睁着眼睛看你,也不笑,很落寞的样子;如果你转过脸去跟老二玩,老大就会立刻不开心。”呵呵,如此看来,还真不能小看了襁褓中的婴儿,脾气的大小和年龄不成正比。

妈妈处理:吃醋,在双胞胎身上经常发生。尤其是我的两个孩子现在对妈妈的依恋都很强,一般遇到这样的情况,家里人会和我一起把她们分开,单独安抚一阵子,宝宝的情绪就会缓和很多。

行为分析:国外的最新研究发现宝宝在4个月就会出现吃醋的反应。这主要源于宝宝对熟悉的母亲的依恋,当妈妈抱别的孩子时宝宝就会立刻哭闹,这是一种最初的原始情感。当宝宝处于吃醋状态时,妈妈把宝宝们暂时分离,并分别安抚的方法是对的,这样不仅可以及时地修复宝宝的不悦情绪,还可以分散宝宝的注意力呢!

专家支招:在双胞胎的教育上,家长应尽可能地收敛个人的情绪感受,以公平合理的心态面对既相同又有很大不同的两个孩子。在日常生活中敏锐地关注到他们的情绪反应,及时调整游戏进程或是语气语调,让孩子们感受到公正的父母之爱。

问题二:连锁效应

受访人:楼燕职业:工程师

宝宝姓名:李天翼(大宝)、楼天羽(小贝)

性别:男年龄:16个月

妈妈最头疼的时候:两个月大时,一起厌奶

妈妈最幸福的时候:看到孩子们一天天健康快乐地成长

当夕阳将周边建筑的身影拉进社区的时候,我们总能看到李家爷爷推着他的一对双胞胎孙子步行在小区的小路上,这是他们每天的必修课。双胞胎兄弟 16个月了,长得虎头虎脑,特别可爱。别看俩兄弟年纪小,却是制造问题的“小行家”,对于这一点,妈妈楼燕深有感触。

很多时候,兄弟之间像是有感应似的,一个发脾气了,另一个也紧随其后。一点小麻烦会让他们俩兄弟渲染成一个大事件。他们从不会照顾别人的感受,体会别人的心情,你不开心了,我比你更不开心。所以他们之间也会发生纠纷。经常会抢东西,闹得凶的时候还会打架。玩具、食物,或是亲人的爱抚,只要是不能满足自己的欲望,他们丝毫不会顾及兄弟的情面。类似的家庭“纠纷”虽然不是每天发生,但也是“家常便饭”,见怪不怪了。

妈妈处理:每当这种时候我们一般采取“冷处理”。把其中一个抱开,免得他们将场面越闹越大,等他们觉得没趣了,自然会安静下来。如果发生抢东西,我会主动教育抢东西的那个孩子把东西还给被抢的。虽然他不一定能立即接受,但也不能就此放弃,还是要严肃地跟他指出这种行为是错误的。要把孩子当走人看,要和他交流。

行为分析:这种连锁反应在两个孩子的不断成长中还会愈演愈烈,不仅因为孩子们都是天生的模仿天才,还因为他们两个更会“心有灵犀”的缘故。当发生矛盾时妈妈的“冷处理”是在告诉宝宝“父母不喜欢这样的行为”,阻止宝宝的不良行为继续恶化。

专家支招:双胞胎的男宝宝似乎就是来挑战父母的小将,除了体力还有智力。所以作为他们的父母,你就必须更具有预见性。当他们准备制造些小问题的时候,你不仅要注意到还要及时地转移目标,分散他们的注意力,并带领着他们朝你希望的方向行进。要记住一切都要以游戏的方式切换,“不可以!不许!”之类的措词他们可是不喜欢的哦。

问题三:性格迥异

受访人:高春梅职业:中学美术教师

宝宝姓名:张知印(动动)、张知仟(闹闹)

性别:男年龄:3岁

妈妈最头疼的时候:孩子经常为抢夺玩具而打架。

妈妈最幸福的时候:很听话地围坐在我周围,听我讲故事。

虽说动动和闹闹是同一个卵子、同时孕育、同时出生,但他们的性格却截然不同。动动相对就安静一些,性格比较倔强,耿直,做事情比较沉稳,看书和画画都能坐得住,不会做的事情一定要学会,而且有一种不达目的不罢休的劲头。而闹闹就比较机灵,遇到不会的问题立刻知难而退,跑着去做别的事情,比如玩拼图,拼不上就干脆找别的事情自娱自乐,而且喜欢打闹,鬼点子也比较多,经常给哥哥出一些鬼主意。

他还会看别人的脸色行事,知道妈妈不高兴了他会凑到妈妈跟前讨好妈妈,哄妈妈开心。有时候回家我让他们先脱鞋,动动就是不肯,闹闹看我生气了就忙说:“妈妈我脱鞋。”然后边脱便用眼睛看着我,期待我的表扬。

妈妈处理:我很赞成“因人而异,因材施教”的教育理念,特别是对于双胞胎的家庭,两个孩子的性格特点不一样,所采用的教育方式也不同。对于闹闹,凡事只要和他好好沟通,一般情况下他都能接受,但是动动不行,他个性倔强,不是说说道理就可以的,所以有的时候我就会对他采取“冷处理”,等他的执拗劲过了,再来和他“谈判”。

行为分析:在双胞胎中,性格迥异的比例很高,这与遗传基因有关。针对不同性格的两个孩子,妈妈采取“因人而异,因材施教”方法是上上策,在解决问题的同时扬长避短,既缓和紧张的矛盾气氛,又顺势利导说服教育。

专家支招:就性格而言,没有好坏之分,针对不同性格的双胞胎宝宝,家长既要尊重他们的不同,又要发自内心地接受这种不同。在日常教育中可以大大发挥彼此性格上的优势,针对具有代表性的事例,让宝宝们一起展开讨论,让他们从小就学会在相互欣赏中成长。

5大小伎俩平息“双生儿”

(一)不分大小,建立互助关系一般来说,家里的老大由于总是被赋予责任感,性格容易压抑、孤僻,而小的那个则容易产生依赖的性格。为了避免这两种极端的性格生成,专家不主张他们以兄弟或姐妹相称,也不给他们分老大、老二,应自打他们会说话起,就一直让他们直呼对方名字;父母也不说 “你是老大,要有老大的样子”或类似的话,尽量淡化他们之间的大小关系,主张以平等为原则。让他们在观念里,形成没有大小之分;互助之间没有依赖,只有互助。

(二)不强求一致,鼓励个性化一般人认为,双胞胎在任何方面都非常相似,甚至完全一样;其实不然,除了外形相似以外,他们有不同的个性和兴趣特长,所以,我们不要要求他们保持一致,而是鼓励他们应根据各自的性格、爱好给予自由选择、自由发挥的空间。 比如,有时让他们根据自己的喜好来挑选自己的衣服、发夹、书包,参加各自喜欢的兴趣班等,父母通过给自主权,提高他们的自我意识,让他们觉得自己在慢慢长大;要做个独立人,不要做另一个人的影子。 建议:周末安排活动,一个人跟爸爸在家看MBA,另一个跟妈妈去逛街,让他们暂时分开一会儿,以此锻炼他们“独立作战”的能力,减少依附性。

(三)“一碗水”端平,重在自主 常常有人问到更喜欢哪一个时,作为双胞胎的父母总是要提醒自己,要一碗水要端平,要公平公正,不偏袒,不厚此薄彼。不能因为自己的一点小疏忽,给孩子带来负面的感觉。 父母用一颗包容的心,从孩子的高度与角度去理解他们,尊重、保护他们的个性特点,有针对性的进行教育。 
(四)适度竞争,及时鼓励 两个孩子在一起,自然会产生竞争,这也是教育资源。 比如,用竞赛游戏的形式督促他们吃饭作息等,在规定的时间内比赛完成某项任务等等,从而帮助他们树立时间观念,提高专注力,并养成良好的行为习惯和学习习惯。 当然竞争也要适度,要以鼓励为主,避免过度的竞争加重孩子的心理负担,强化两人之间的“斗争性”。对他们取得每一个小小的进步,都应及时给予鼓励,让他们感受到学习的乐趣,增强自信心。 最后,抚养一对双胞胎需要父母们成倍的精神付出和成倍的经济付出,有时还忙得焦头烂额,当然收获也是成倍的! 祝愿天下所有双生儿就像是两只快乐的小鸟,无忧无虑地气息在家庭这棵大树上;希望在大树的滋养与庇护下,他们能长出丰满的羽毛和有力的翅膀,将来能矫健地飞向属于他们各自的广阔天空……

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双胞胎父母必读:养育求同还是求异

近年来,双胞胎出生的数量不断上升。如果说养育两个孩子的生活是1+1>2,那么双胞胎的生活又是怎么样的呢?要不要所有的东西都准备两份?让他们上一家幼儿园好吗?……对于双胞胎父母来讲,伴随孩子的成长,疑惑很多很多……
近年来,双胞胎出生的数量不断上升。如果说养育两个孩子的生活是1+1>2,那么双胞胎的生活又是怎么样的呢?要不要所有的东西都准备两份?让他们上一家幼儿园好吗?……对于双胞胎父母来讲,伴随孩子的成长,疑惑很多很多……

名词解释“真假”双胞胎

双胞胎有真假之分。“真”双胞胎即为同卵双胞,具有相同的遗传基因,他们性别及外貌相同;“假”双胞胎是异卵双胞,不一定是同性别,外貌相像程度一般。“假”双胞胎大约占双胞胎的三分之二。

学者观点:

双胞胎如何成才,教养方式是关键

我曾为这样一个想像纳闷,就是为什么很少看到双胞胎成才、成天才的几乎没有?原来还是在于家长、在于母亲的认识和教养方式。

1.疏忽跟孩子的交流

经研究,我终于发现双胞胎比一般孩子的精神发育稍迟,智商也较低。一起生活的双胞胎,平均智商为95.7;一起生活的三胞胎甚至比双胞胎还要低,平均智商为91.6……尽管一些研究指出了这样的事实,但都没有找出其原因。而我研究的结果,认为其原因在于母亲忽视了同孩子的交流。

在双胞胎的生活中,最突出的问题便是他们从不单独行动,不论吃饭、洗澡或散步,不论学说话还是做游戏都是如此。不需要像非双胞胎那样去花费很大的努力以求自己能够理解其他人和让其他人理解自己,但是孩子正是经过这样的努力,才学会说话和取得进步的。

由于是双胞胎,母亲照道理应该增加一倍的工作量,但是除了刚出生时母亲这样做以外,待孩子稍长,母亲同孩子的交流甚至比非双胞胎的量还少,这是由于母亲误认为孩子相互作伴可以相应减少时间的缘故。殊不知孩子有伴当然是对他的发育有利,但是几乎完全一样的双胞胎无法从对方身上模仿和学习到什么,这时把他们放在一起,就如把一个孩子单独关在一起一样,很多母亲由于这种疏忽,事实上为孩子营造的是一个小孤儿院的成长环境,在这样的环境里成长,怎么可能成就天才呢?

遗憾的是,不仅我们的母亲不了解这些,而且有不少教育者也不了解这些。

2.送去寄宿本末倒置

因此,孩子同母亲同成人在一起极为重要,遗憾的是我们的母亲却千方百计拒绝孩子的这一重要需求,相反却相信那些寄宿幼儿园或学校。很多母亲不惜重金将自己才几岁的孩子送到全托的保育院里,而自己去赚钱的目的竟是为了能把孩子送进这类学校;她们不知母亲的存在本身就是对孩子最好的教育。

镜头1:两个宝贝儿子

家长:教养追求公平原则

熊爸爸(儿子:健成、健谦,6岁,毕业于越秀区新星中英文艺术幼儿园):小时候,我们会给儿子们买一样的衣服,从5岁开始他们就开始自己有独特的个性,不要我们买一样的衣服给他们,但是在幼儿园以及之后的小学,都是他们要求在一个班,期间我们也曾征求过他们的意见。在家里他们会为了看电视而争吵,这时我们会让他们轮流看……公平一点,送礼物也会选择尽量不同的,但是价格上会做到差距不大。

温馨提示

1.最好穿不同的衣服

双胞胎尤其是真双胞胎穿不同衣服,你可以更好地分辨他们,同样也可以帮助周围的人分辨他们。越倾向加重他们的相像,就越难培养他们各自的个性。穿不同的衣服,是让他们体验自己的独立和唯一的第一步。

2.幼儿园同班有好处

刚上幼儿园的时候,双胞胎可是彼此的“王牌”:在这个陌生的环境中,对方的在场会让他安心不少,好好利用这样的机会,最好不要一下把他们分开。到了上小学的时候,也许你可以考虑把他们分开。入学之前,你需要和他们商量,问问他们的想法,也要跟老师提前交流一下,不要对他们搞突然袭击,要向他们解释:你们已经长大了,能够各自在不同的班级里了。


 镜头2:一儿一女龙凤胎

家长:注重培养不同个性

刘妈妈(姐姐:刘滋,弟弟:刘震,今年6岁,毕业于天朗幼儿园):我们强调对双胞胎姐弟进行性格不同的培养,比如姐姐喜欢跳舞,弟弟喜欢画画,我们就给他们报不同的兴趣班。女孩子发育比较早,比弟弟高八九厘米,外人都以为他们不是龙凤胎,但是他们眉目之间还是很像的。每次遇到有什么争执意见不统一的时候,弟弟仗着自己是家里最小的,就有点霸道,让姐姐都依着他……我看到这种情况就会告诉弟弟:你们是一样大的,做事情要讲道理,不能总要姐姐让着你等等。记得有一次,姐姐和小朋友出去玩,很晚了还没回来,我带着弟弟去找她,找了一会儿弟弟就哭了,说:“姐姐为什么还不回来,我要和姐姐在一起!”

温馨提示

1.应鼓励进行不同活动

在双胞胎还很小的时候,父母就应该分别和他们每一个人建立非常个性化的接触——请不要害怕为此多花费时间。这种个性化的接触早到出生几周起,给他们换尿布和喂奶的时候就可以开始。孩子们越大,越需要你们花时间来保持这种独特的关系。

2.互相对比不是好办法

“你哥哥应该能做这个,你还不行。”“你姐姐比你好。”……这样的比较,尤其是有偏好的比较一定要避免。如果说在兄弟姐妹之间不能横向比较,那么双胞胎就更应该禁止。事实上,如果这种夸一方,贬一方的对比过于频繁,就会强化双胞胎之间的竞争意识。“你哥哥已经能做这个了,我想你也可以的,你有这个能力。”采取中立的态度,轮流地鼓励他们,使他们能够共同进步。

专家的话

1.提倡混搭教养

在双胞胎的传统教养方式上,传统观念认为,无论穿、用、玩,给双胞胎提供的物品要一致。事实上,强化这种统一性对双胞胎的成长并没有什么好处。[!--empirenews.page--]

混搭教养是从一出生即关注着彼此独立的个性需求,让他们既能顺利地与彼此以外的世界建立联系,同时也能和自己的“同伴”保持相互理解、彼此深爱的特殊关系。

我比较赞同混搭教养的方法,但是教养方法最好也要顺其自然,要遵循孩子自然生长的规律,更要尊重孩子自己的意见,比如,买衣服的时候,要鼓励他们有自己的想法,如果他们想穿同样的,也不要刻意去改变他们的想法;如果他们有点犹豫,家长这时可以建议说:“你可以选择不同的啊,喜欢哪种可以告诉妈妈,妈妈会尊重你的选择的。”从言语小事上培养双胞胎的独立意识,顺其自然地混搭教养是最有益的方式。

2.后记幸福也可成倍

抛开养育成本高的现实,双胞胎真的有那么多让家长焦虑的问题吗?我倒觉得不见得。

相对于独生子女而言,双胞胎起码有一个同龄的亲密玩伴,有比前者更多的同龄交流体验。家长所要注意的,应该是在此基础上,创造更多的机会和环境,让双胞胎孩子多跟身边的其他孩子交流,跟家庭中的其他成员交流,继而走出家庭扩大交往圈子,如果做到这些,相信双胞胎家长将会体会到比独生子女家长多两倍的幸福,日后孩子成才的几率也会比独生子女高出两倍。

另外,独生子女过早成人化也是让人担忧的事情,会不会跟一个孩子成天对着一堆成人也有关系?在这一点,双胞胎可以互相交流,似乎不需要家长太过担忧。

请相信一点:老天让你有了双胞胎宝贝,只要你的教养方式得当,幸福还会继续成倍延续的。

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2012-07-04 14:38:41

主题: 秋千上的小姑娘
天气渐渐热起来,除了与哥哥在前院的Drive way上骑车玩,乖乖最喜欢去家附近的一个很小的park去玩Swing,只是每次回来妈妈的胳膊要酸几天,因为乖乖想荡个不停,而且要荡得高,呵呵


2012-07-04 14:36:10

主题: 【网上资料】准爸爸的亲子宝典--“怀胎十月”(21~40周)
这是给准爸爸们准备的亲子宝典的后半部分啊,呵呵。


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怀孕21周:爸爸的胎教也是很重要的

继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教,让胎宝宝听柔和的音乐,跟胎宝宝说话,提醒孕妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪孕妈妈做一次轻松安全的旅游。

怀孕22周:准爸爸可千万别吃醋

准爸爸要理解妻子的情感转移,有了宝宝后,孕妈妈可能不如从前那么关心丈夫,准爸爸难免会有失落感,但一定要理解,孕妈妈对宝宝的爱,也是对自己的爱的另一种表达方式。

怀孕23周:一起挑选怀孕用品吧

准爸爸可以陪孕妈妈去买孕妇装,如果孕妈妈脚水肿、变大,要给她换一双合脚的鞋。同时,跟孕妈妈一起精心挑选孕产妇专用的胸罩也是很有必要的。

怀孕24周:与宝宝一起听音乐

继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教,让胎宝宝听柔和的音乐,跟胎宝宝说话,提醒孕妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪孕妈妈做一次轻松安全的旅游。

★怀孕6个月相关知识点

【妊娠纹】

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响,腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变薄变细,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹,即妊娠纹。

预防妊娠纹

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

在孕前就要注意锻炼身体,经常做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。

怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:

1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食、太咸的食物。 

2、体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。 

3、适当服用一些保健品:目前有一些针对孕妇使用的保健品,可以促进真皮的纤维生,增加皮肤弹性,预防妊娠纹。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。 

4、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

5、使用专业的去妊娠纹产品:这个是最有效的预防和消减妊娠纹的方法了,有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。

6、增强皮肤弹性:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物,像猪蹄,同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物,每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动,怀孕后也要做适度的运动,做一些简单的家务是个很好的方法,这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。

【孕期浮肿】

孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位,足踝部,休息后稍退,逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显,严重者会引起全身水肿。

浮肿发生的原因有很多:妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分潴留;体内水分积存,尿量相应减少;母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

一、孕期浮肿的种类

1、生理性浮肿

主要是由于子宫压迫造成,增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅,代谢不良,导致腿部组织体液淤积,一般多发生在脚踝或膝盖以下处。生理性水肿大致是不会对胎儿造成不良影响,这种水肿产后会自愈。

2、过胖的“肿”

孕中期准妈妈胃口大开,营养全面,没有切实的控制体重,到了孕后期,体重一下增加了不少,这样的准妈妈要注意饮食,不能让体重增加过多。

3、病态性浮肿

“病态性水肿”则由疾病造成。例如:妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病,这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响,对胎儿的健康也会有危害。

二、如何消除孕期浮肿

1、充分休息。消除水肿最好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失;

2、注意保暖,但不要穿过紧的衣服。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖;同时尽量避免穿着过紧的衣服;

3、穿弹性(裤)袜。为了减少过多血液堆积在下肢,建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效;

4、食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下;

5、左侧睡孕妈咪可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫;

6、抬高双腿建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

【羊水早破】

1.什么是羊水?

所谓羊水,是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中,它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。在胎儿的不同发育阶段,羊水的来源也各不相同。在妊娠第一个三月期,羊水主要来自胚胎的血浆成分;之后,随着胚胎的器官开始成熟发育,其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等等,也都成为了羊水的来源。

2.羊水的作用是什么?
●在妊娠期,羊水能缓和腹部外来压力或冲击,使胎儿不至直接受到损伤。
●羊水能稳定子宫内温度,使不至有剧烈变化,在胎儿的生长发育过程中,胎儿能有一个活动的空间,因而,胎儿的肢体发育不至形成异常或畸形。
●羊水可以减少妈妈对胎儿在子宫内活动时引起的感觉或不适。
●羊水中还有部分抑菌物质,这对于减少感染有一定作用。
●在分娩过程中,羊水形成水囊,可以缓和子宫颈的扩张。
●在臀位与足位时,可以避免脐带脱垂。
●在子宫收缩时,羊水可以缓冲子宫对胎儿的压迫,尤其是对胎儿头部的压迫。
●破水后,羊水对产道有一定的润滑作用,使胎儿更易娩出。

3.羊水指数标准

羊水深度是指,B超检查表示最大羊水池的垂直深度,小于2cm表示羊水过少,大于8cm表示羊水过多。 它为医学专业名词,是判断羊水多少的一个重要指标。羊水多,则胎儿可以健康成长;羊水少,就可以在胎儿临产期造成胎粪淤积,甚至早产或窒息。B超检查表示最大羊水池的垂直深度,羊水深度3-8cm为正常羊水量。小于3cm提示羊水过少,大于8cm提示羊水过多。

羊水指数,是将子宫分成左上,右上,左下和右下四个象限,四个象限的最大羊水暗区垂直深度之和为AFL,若AFL大于24cm诊断为羊水过多,若AFL在18-24cm之间时为可疑羊水过多或羊水偏多。

羊水测量:羊水量的测量,是评估怀孕正常与否的重要指标。但隔了一层肚皮,我们实在很难正确地去评估羊水的多少。

目前,医院大多是通过超音波来了解羊水量的状况,采取“羊水指数法”来确定羊水量是否正常。方法是:将子宫分为四个象限,分别量每个象限中羊水的最大深度,再相加求其总和。总和值在8~27厘米的范围之内属于正常状态,小于8为羊水过少,大于24则为羊水过多。

4.羊水的颜色会变吗?
羊水的颜色随孕周增加而改变。
足月以前,羊水是无色、澄清的液体;足月时因有胎脂,胎儿皮肤脱落细胞、毳毛、毛发等小片物混悬其中,羊水则呈轻度乳白色并混有白色的絮状物。

从羊水的颜色还可以知道孕期的情况:
●黄绿或深绿色:胎儿窘迫症。
●标红或褐色:胎儿死亡。
●金黄色:母儿血型不合溶血所致羊水胆红素增高。
●粘稠黄色:过期妊娠,胎盘功能不全等。
●浑浊脓性或带臭味:宫腔感染。

5.羊水过少怎么办?

羊水过少,也是胎儿异常或母亲潜存疾病的重要表现。即使当时胎儿没有异常的情形,等出生后,此类新生儿的周期性患病率和死亡率也比一般婴儿高。因此,当出现羊水过少现象时,应立即先找出病因。

常见的病因
●母亲方面:母亲存在水分摄取不足、低容积血症、药物影响、妊娠高血压等状况。
●胎儿方面:妊娠早期破水、胎儿生长迟滞、胎儿过期过熟、胎儿异常(如:胎儿泌尿系统异常)、胎盘功能不足。
●其他方面:医疗导致或没有明显原因。

对应治疗

当发现孕妇有早产破水的情况时,必须检测是能够继续安胎,还是感染已相当严重必须及早生产;当发现有胎儿异常的情形时,必须确定是胎内治疗还是提早生产,或是足月生产再治疗等等。

假如羊水过少又合并有胎儿生长迟滞,那就必须考虑提早生产,因为这已经意味着存在某种程度的胎儿窘迫,继续怀孕无法确保安全。

此外,长期羊水过少也会使胎儿受压迫,产生面部畸形或手脚姿势不正确,因此必要时还应该给予羊水灌注,增加羊水量。

6.羊水过多怎么办?

导致羊水过多的原因目前尚不清楚,不过26%羊水过多的情况合并有胎儿的先天性畸形。因此,出现羊水过多的情况时,必须从胎儿和母体两方面一起考虑。

常见的病因
●胎儿方面:可能的原因包括胎儿先天性畸形(如:无脑儿、中枢神经系统严重缺陷、消化系统、肠胃道闭塞等)、胎儿循环系统障碍、血液停滞、多胞胎等。
●母体方面:可能的原因是母体患有代谢方面的疾病(如:妊娠糖尿病)、异常肥胖或梅毒等。此外,孕妇如果合并有心脏、肝脏、肾脏等方面的疾病时,也容易有羊水过多的现象发生。

一旦诊断为羊水过多症,则必须对母体和胎儿做广泛性的检查,以确定具体的病因。至于处理方式,将应该根据其潜在病因而确定。如果患有妊娠糖尿病,应立即控制血糖;如果有先天性畸形,则视时机和严重性处理。

对应治疗

羊水过多,一般采用保守的方法来处理。比如:病人应多食高蛋白质物质,要常卧床休息,从而避免早产。但如果已经造成了母亲中度或重度窘迫,就必须采取积极的做法:若胎儿已成熟,则可分娩下来;若胎儿太小不宜生产,则可进行羊膜穿刺术,减少羊水量,以免造成母亲呼吸不适,甚至引起并发症。

7.羊水早破怎么办?

羊水早破是一种很危急的情况,一旦发生很容易引起感染,影响母婴的健康和安危。

引起羊水早破的5类原因
●孕妇的子宫颈口松弛,使胎膜受到刺激而引发羊水早破。
●胎膜发育不良,如存在羊膜-绒毛膜炎等,造成羊膜腔里压力过大,引起羊水早破。
●胎位不正、骨盆狭窄、头盆不相称、羊水过多、多胎妊娠等,均可以使羊膜腔里压力增大,发生羊水早破。
●孕期性生活不慎引起羊膜-绒毛膜感染,特别是精液中的前列腺素可以诱发子宫收缩,导致羊膜腔压力不均匀,引发羊水早破。
●一些其他因素也可以引起羊水早破,如孕期剧烈咳嗽、猛然大笑或暴怒以及做重体力活等,都可以使腹腔压力急剧增高,致使胎膜破裂,羊水从阴道流出。

羊水早破的危害
●引发胎儿早产:胎膜是胎儿的保护膜,如果胎膜早破就会使羊水过早地流出,失去对胎儿的保护作用。由于羊水流出后,子宫就会变小,不断刺激子宫收缩,这时胎儿若是不足月就会发生早产。而早产儿的各个器官功能还没有发育完全,体重较低,生活能力很差,很容易发生夭折。
●引发胎儿宫内窘迫:未临产时破水如果胎先露未定,脐带会随着羊水流出而脱垂出来,引起胎儿在子宫内发生窘迫。
●引发滞产及胎儿缺氧:如果羊水流出过多,子宫会紧贴着胎儿的身体,刺激子宫引起不协调宫缩,从而影响产程进展和胎盘的血液循环,导致滞产和胎儿缺氧。
●引发母婴感染

胎膜破裂的时间越长,发生宫内感染的几率就越大。如果胎儿吸入感染的羊水,就会引起吸入性肺炎。另外,产妇也容易在分娩时感染或造成产褥感染。

羊水早破,应该怎样鉴别呢?

发生羊水早破时,很多时候产妇常会以为自己是小便尿湿了内裤,并不知道是羊水早破。然而,尽快确定羊水早破是非常重要的,可以避免细菌沿着阴道上行到子宫里感染胎儿,避免发生脐带脱垂等并发症。

当产妇不明确自己究竟是羊水早破还是尿液流出时,可以将特定的化学试纸放入阴道里。如果是羊水早破,流在阴道里的羊水会使橘黄色的试纸变成深绿色。把试纸拿到医院放在显微镜下观察,可以见到羊水中的小脂肪块和胎毛,这时即可以确定是羊水早破。

羊水早破居家紧急处理法
●一旦发生羊水早破,产妇及家人不要过于慌张,不知所措的情况下反而容易做出不当举止。为了防止胎儿的脐带脱垂,立即让产妇躺下,并且采取把臀位抬高的体位。
●产妇在外阴垫上一片干净的卫生巾,注意保持外阴的清洁,不可以再入浴。
●只要发生破水,不管产妇是否到预产期,有没有子宫收缩,都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中,也需要采取臀高的躺卧姿势。

幸孕草提醒:羊水早破并不可怕,准妈妈切不可慌张,应冷静谨慎处理,尽早就医时王道!

8.羊水早破,能进行分娩吗?

孕妇还没有正式进入产程以前,胎膜就已经破裂,大量的羊水流出,这种情形在医学上称为“胎膜早破”,发生的几率从2%~19%不等。

若怀孕未满36周,此时若要提前让胎儿娩出,胎儿的肺脏、肝脏可能不够成熟,便会出现早产儿。早产的孩子可能会有很多并发症,譬如脑部缺氧,或者将来发生视力障碍。对医疗人员来说,常常是进退两难,只能衡量胎儿的大小来决定处理的方式:

怀孕的周数16~24周,这种胎儿生下来后,存活的几率不超过25%,而且先天性畸形的可能性较高,通常建议立刻终止怀孕,以免母体受到感染。

怀孕25~33周的话,医师常采取保守的治疗法。会利用抗生素预防感染,利用安胎的药物尽量保住胎儿,同时会使用类固醇加快胎儿肺脏成熟。

怀孕34~36周,肺部多半已经较为成熟,这时候对医师来说,处理上相对容易些——可以利用催产素或前列腺素,尽可能让胎儿在24小时之内出生,因为超过24小时以后,细菌感染的几率增加,胎儿发生败血症,或者母亲发生感染的几率都会相对提高。假使有其他的怀孕并发症,譬如胎儿的心律不齐、胎位不正,或者其他的原因,可以直接利用剖宫生产让胎儿娩出。

【环境胎教】

我们都知道,母亲的子宫就是胎儿的宫殿,这里气候适宜,具有胎儿孕育所需要的一切物质条件,胎儿需要什么,母亲就无偿提供,可以说是安全舒适,应有尽有,你会说她(他)还需要什么环境呢?这里指的环境即胎儿生活的外环境,也即母亲所处的环境,包括工作环境、居住环境等对胎儿的影响,也是胎教的一部分。母体内的生理、生化变化状态及营养构成了胎儿的内环境。

目前已经证实的环境对胎儿的不良影响有辐射、某些危险职业、环境污染以及噪音。

1.辐射的影响

电脑:人们发现,电脑周围会产生低频电磁场,孕早期长期使用电脑可影响胚胎发育,增加流产的危险性,至于致畸的可能性,目前无统一说法,尚需大量资料来证实。专家还测定,电脑背面和侧面的电磁辐射强度比正面大。另外,长时间固定姿势坐在电脑前,将会影响心血管、神经系统的功能,盆底肌和肛提肌也会因劳损而影响正常的分娩。

幸孕草温馨提示:妊娠头3个月,应尽量减少长时间的电脑操作,不得不操作时应注意室内通风,适时休息或活动。

2.职业的影响

有报告显示,如果孕妇是医院麻醉师或者手术室护士,由于职业的性质会经常接触麻醉药,可能会引起腹内胎儿畸形或者流产。

幸孕草温馨提示:建议从事放射、麻醉等职业的女性,在怀孕期间可申请暂时调换工作岗位。

3.环境污染的影响

目前最突出的问题是家装污染,而在这种污染中受害最严重的就是胎儿了。室内环境的主要污染源是甲醛、苯、氨和放射性物质,其中,甲醛来源于人造板材、胶水、墙纸等材料,是世界公认的潜在致癌物,它还能导致胎儿畸形。

幸孕草温馨提示:在准备怀孕前一定要将室内的环境污染治理干净,否则带来的不良后果将是非常严重的。

4.噪声的影响

强烈的噪声对孕妇和胎儿都会产生许多不良的后果。研究显示,在接触强烈噪声的女工中,妊娠剧吐的发生率和妊娠高血压综合征的发生率都比其他女工要高。

幸孕草温馨提示:为了保护女职工子女的健康,妇女在怀孕期间应该避免接触超过卫生标准(85~90分贝)的噪声。

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怀孕25周:为准妈妈涂润肤乳

有空的话,准爸爸应该陪孕妈妈参加产前妈妈课堂,多了解孕期及生产的知识。孕妈妈可能出现乳房肿胀和妊娠纹,准爸爸可以体贴地帮她按摩乳房和擦乳液。

怀孕26周:准爸爸要细心起来
在孕妈妈需要沐浴的时候,准爸爸可以帮助孕妈妈,避免因其大腹便便而滑倒等意外状况的发生。准爸爸还可以在每天临睡前给孕妈妈轻轻按摩腰腿,缓解孕期酸痛和水肿,使她舒适地进入睡眠。

怀孕27周:尽量留在准妈妈身边
孕妈妈的肚子越来越大了,这时以及后面一段日子,都是比较容易出现意外状况的时候。因此准爸爸尽量不要在这段时间出差,要尽量陪在孕妈妈身边。

怀孕28周:一起为宝宝起名字
马上进入孕晚期,准爸爸要陪同妻子参加产前培训课程,了解有关分娩的正确知识。并与妻子商量决定分娩的医院。还可以与妻子一起想想给亲爱的宝宝取个什么名字。

★怀孕7个月相关知识点

【孕期高血压】

妊娠高血压(简称妊高征),是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病,以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭,甚至发生母子死亡为临床特点。妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度、中度和重度,重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫,子痫即在高血压基础上有抽搐。

妊娠高血压或先兆子痫的妇女在以后的岁月中患高血压的危险会增加,甚至一直到50年后其因高血压相关疾患而住院的概率仍很高,有先兆子痫病史的妇女中风的危险是妊娠期血压正常妇女的4倍。

一、5类孕妇最危险

初孕妇女,尤其是年龄小于20岁,或大于40岁;双胎、多胎的孕妇;有高血压易感因素、遗传因素的女性;有血管性疾病、肾病、及糖脂代谢异常的女性;超重或营养不良的女性。此外,曾有重度子痫前期、不明原因胎死宫内或胎盘障碍、胎儿生长受限的病史,以及有抗磷脂综合征的女性再次妊娠也属于高危人群。总之,属于上述任何一种情况的女性,孕前应尽早向产科医生咨询。

二、孕期高血压的防治

1、在妊娠早期进行定期检查,主要是测血压、查尿蛋白和测体重。尤其是在20-32周测血压和观察有无浮肿,早期轻度的孕期高血压经过积极有效的治疗是可以治愈或控制病情发展的。

2、孕妇及哺乳期妇女应用降压药需十分谨慎,千万不要随便用药。因为有些降压药物可以通过胎盘进入胎儿或出现在乳汁中,对胎儿或婴儿产生毒副作用。部分所谓中成药其实含有一定量的对胎儿不利的西药成分,而且中药本身也不是没有副作用的,孕妇采用中成药和中草药降压也要注意到这一点。

3、注意休息和营养。心情要舒畅,精神要放松,争取每天卧床10小时以上,并以侧卧位为佳,以增进血液循环,改善肾脏供血条件。饮食不要过咸,保证蛋白质和维生素的摄入。避免强光、噪音或振动等刺激,以防诱发抽搐;

4、及时纠正异常情况。如发现贫血,要及时补充铁质;若发现下肢浮肿,要增加卧床时间,把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。妊娠近足月或虽未足月经治疗病情进展严重者,应终止妊娠。

5、注意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。

【母婴疾病传播】

母婴传播疾病主要是通过产道感染或宫内感染与母亲相同的疾病。由于这种疾病传播是从母亲传至子代因而也称垂直传播:HIV、乙肝以及部分性病都可通过母婴传播。

一、三大母婴传播疾病

1、艾滋病母婴传播是艾滋病3种传播途径之一。孕产妇艾滋病病毒感染者,如果不及时进行母婴阻断,传染给孩子的几率很大。对于检测出的阳性孕妇,疾控部门采取恰当的干预措施,及时控制了艾滋病的二代传播。

2、乙肝病毒的母婴传播主要包括4种途径:妊娠期胎儿受到宫内感染;分娩期胎儿在分娩过程中接触到母亲的血液、羊水和分泌物而感染;产褥期婴儿在喂养的过程中被感染;日常生活中受到母亲的唾液、血液以及其他体液感染。

3、性病母婴传播是性病的传播方式之一,患有性病或生殖器官传染病的母亲,在自然分娩时,阴道内的病原体可感染产儿,致使产儿发生相应疾病,产儿受感染的组织与器官常见有眼、耳、尿道、生殖器官及皮肤。

二、母婴阻断孕育健康宝宝

1、孕妇在怀孕早期发现感染艾滋病病毒,可自愿选择是否继续怀孕。如果选择继续妊娠,应到当地承担艾滋病抗病毒治疗任务的医院或妇幼保健机构,在医生的指导下,采取服用抗病毒药物、住院分娩以及产后避免母乳喂养等预防传播的措施。

2、携带乙肝病毒的孕妇可从怀孕7个月起,每月打1支乙肝高效免疫球蛋白。如果是临近生产的孕妇发现得了乙肝,在发现时可立即打1支乙肝高效免疫球蛋白。乙肝妈妈最好选择剖腹产为生产方式。并对新生儿即时进行联合免疫,初生儿出生后24小时之内、第2个月及6个月及时注射乙肝疫苗。

3、孕妇性治疗原则:诊断必须明确,越早治疗,效果越好,治疗后要经过足够时间追踪观察,确保彻底治愈。传染源及性接触者需接受检查或治疗,治疗前及治疗期间禁止性交。所生婴儿需接受检查及随访,以确定有无感染。

三、孕期提醒:

1、做好孕前检查。孕前夫妇双方到医院做必要的身体检查、疾病项目筛查,以排除有潜伏或隐匿性感染。如有感染需双方进行治疗,配合医院的母婴阻断治疗。

2、孕妇应避免不必要的输血和注射。

3、妊娠期要注意个人卫生,勤洗澡,勤换衣裤。妊娠晚期宫颈口略为扩张,为避免感染不要使用盆浴和进行性交。

4、临产破水后,要及时到医院待产卧床休息。必要时采取措施使胎儿尽快娩出,减少感染机会。产道分娩也会增加新生儿感染的机会,必要时要考虑剖腹产。

【孕后期浮肿】

孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象。大多数准妈妈在孕期都会出现水肿现象,尤其是在妊娠后期,手、脚等会出现水肿,轻者限于小腿,先是足裸部,后来慢慢向上蔓延,严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿。

一、为什么会发生浮肿?

在孕期28周以后,准妈妈的子宫,此时已大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流,所以,静脉回流不好的孕妇,此阶段比较易出现水肿现象,并且随着怀孕周数的增加,孕妇的水肿现象会日益明显。

水肿发生的原因有很多,胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分潴留;还有准妈妈下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环,尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加,血液回流受阻,导致出现浮肿的症状。

二、特殊关注的浮肿现象

通常,经过躺下休息或者一夜的睡眠后,第二天早上,水肿症状就会有所减轻或全部消失,这是正常的生理性水肿。

可如果通过休息和控制盐分的摄入后,水肿仍不消退,而且还有加重的迹象,准妈妈不能麻痹大意。就应该尽快到医院就诊。准妈妈要特别留意,如果出现以下几种情形,一定要去医院进行检查:

1、水肿出现在早晨,手指肿胀,戒指难以脱下;

2、体重在1周内增加1斤以上;

3、感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉。

总之,孕妈妈要定期产检,做好血压、体重和尿蛋白的监测,注意有无贫血和营养不良。如果水肿现象严重,必要时得进行利尿治疗。

孕后期浮肿如何护理

1、泡脚:用热水泡脚,把脚抬高,有利于下肢静脉中的血液回流到心脏,减轻浮肿带来的不适。

2、运动:每天做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环;平时做一些简单的足部运动,看电视时,用脚趾滚动小球或小棍;每天晚上做完家务后,仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持5~10分钟。

3、休息:尽量避免长时间站立和长时间活动。长时间活动后,一定要休整,从足部开始向上按摩,或者轻轻抚摸。晚间睡觉时,把腿部垫高,这样第二天起床时,你一定会感觉特别舒服。

4、饮食调理也有利:通过饮食来调整浮肿,能够起到缓解的作用。

【孕期抽筋】

孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象,通常发生在夜间,一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时,可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。

主要原因可能是:腿部肌肉负担增加,体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久,都会令小腿肌肉的活动增多,以致孕妇体内的钙不敷使用,因而引起腿部痉挛;另外,血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。

易发时间:半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。

缓解的方法:

1.抬脚加热敷效果显著

睡眠时保持下肢温暖,尤其入睡前,不要直接让小腿吹风或冷气,并采侧卧姿势,可以减轻症状;不要过度疲劳,避免走路太多或站得太久;休息时可平躺将脚部稍微抬高,脚趾向上伸展,可使小腿后部肌肉舒张,可减轻肿胀、不舒服;常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物,并可以搭配热敷,晚上洗澡时,双腿泡热水10分钟,效果会更加显著。

2.饮食习惯

平时多吃含钙丰富的食物,如牛奶、奶制品(起司、奶酪)、排骨、小鱼干,增加维生素的摄取量(尤其是维生素D);少吃太咸、腌渍食物如:香肠、罐头食品,以免造成水肿。每天喝数杯新鲜柳橙汁、番石榴汁或蕃茄汁补充矿物质,这都是预防抽筋的方法。

3.抽筋时立刻脚着地

发生抽筋的时候,可下床脚跟着地,或平躺时脚跟抵住墙壁;也可以将脚掌向上弯以抽伸小腿;另外,伸直膝盖,并把脚掌向膝盖的方向翘,向上屈曲,小心地以踝部进行绕圈运动,也可减轻症状。但是如果抽筋情况严重的话,就一定要请医师诊治。

4.孕期伸展运动

平躺、仰卧、双膝弯曲成45度角立起来,背和脚底贴在地板上,保持这个姿势,然后尽可能的突起腹部,使脊柱、背部至臀部肌肉成弓形弯曲,然后回复原来姿势。自怀孕四个月开始,每日两回,每回三次。借着这个运动的重复,可以松弛、收缩骨盘及腰的肌肉,并具有柔软产道出口肌肉的作用。在家里或搭车时,坐着也可以做相同的动作,因为主要的动作在背部和腰部,不一定非得躺着才能作。

5.穿着方面

可选择舒服的孕妇装,搭配及膝的弹性袜,弹性袜可选择较厚、弹性好一点的材质,棉质、毛料与弹性纤维混纺的料子,比丝袜型弹性袜穿着起来较为舒适、吸汗;孕妇所穿的鞋子足趾与足跟的高度差距不要太大,可选择平底或外前高后高的厚底鞋或气垫鞋,并且要有合脚、贴脚的柔软鞋体。

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孕晚期

怀孕29周:说个笑话也不错

准爸爸要尽量避免惹孕妈妈生气发怒,多创造缓解孕妈妈紧张情绪的外环境,引导孕妈妈学会自我放松和自我平衡。同时准爸爸要多动脑筋,丰富妻子的业余生活。

怀孕30周:理解准妈妈的失眠

到了孕晚期,孕妈妈可能会睡眠很少,一夜醒好几次。她反复折腾时会把你弄醒,这是要理解照顾她。最好能陪她聊聊天,或者为她按摩太阳穴,解除她的失眠烦恼。

怀孕31周:避免性生活

孕晚期孕妈妈的子宫敏感性增加,任何外来刺激即时是轻度冲击都易引起子宫收缩,引发早产。所以这时候,要尽可能避免性生活,以免发生意外。

怀孕32周:为分娩做好准备

准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备,帮助妻子消除对分娩的恐惧心理,保证孕妈妈的营养和休息,为分娩继续能量,做好家庭监护,以防早产。

★怀孕8个月相关知识点

【孕后期见红】

妊娠期内,粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈,在分娩开始前或进入分娩早期阶段时,栓子会从阴道清除出来。所谓“见红”,是由子宫收缩,子宫颈管逐渐扩张,子宫颈里的黏液与子宫颈管壁少量出血混合在一起形成的。这是子宫开始扩张开大的信号,是开始临产的可靠征象。

孕后期见红的特征为何?
●茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色。
●出血量明显比生理期的出血量少。
●一般在阵痛前24小时出现,但因人而异,也有在1周前就反复出现见红的情况。
●混合粘液流出,质地粘稠。

见红之后多久开始阵痛?

一般来说,见红后的24小时内就会开始阵痛,进入分娩阶段。但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。个体差异很大,所以关键在于见红后要观察它的形状,颜色、量等再作判断。

如果孕妇在预产期已到,并已有不规律宫缩的时候,应及时的发现这种征兆,特别是发现靠阴道口的短裤处有潮湿不适之感时,应立即查看短裤上有否这种血性分泌物。如有则应刻不容缓地去妇产科医院,以防不测。

见红之后如何应对?

很多产妇认为见红了就会马上阵痛,因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面,导致失眠,由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降,没有精神头儿,这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情,积极地、耐心地等待,正常进食,保证睡眠,保持体力。

一般见红在阵痛前的24小时出现,但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝,量也不多,孕妈咪可以留在家里观察,平时注意不要太过操劳,避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血,超过生理期的出血量,或者伴有腹痛的感觉,就要马上入院就诊。自行入院就可以,不需要叫救护车。

特别提醒

如果发现出血量和生理期的出血量相当甚至超出,血呈鲜红色,或者大量涌出,并且伴有腹痛的感觉,就一定要立刻到医院就诊。因为这可能是胎盘剥离引起血管破裂而造成的出血,而非分娩先兆。

【脐带绕颈】

脐带缠绕是脐带异常的一种,以缠绕胎宝宝颈部最为多见,是脐带异常中最重要的类型之一。另有一种不完全绕颈者,称为脐带搭颈。其次为缠绕躯干及肢体,常被准妈妈们统称为脐带绕颈或脐带缠颈。脐带缠绕胎宝宝颈部发生率为20%~25%,其中脐绕颈一周发生率为89%,而脐带绕颈两周发生率为11%,脐带绕颈3周及以上者很少见,脐带缠绕胎宝宝躯干、肢体比较少见。

原因

脐带绕颈是胎儿分娩时常见的情况,一般认为这与脐带过长和胎动过频有关。胎宝宝在母体内并不老实,它在空间并不很大的子宫内翻滚打转,经常活动。每个宝宝的特点不同,有的宝宝动作比较轻柔,有的宝宝动作幅度较大,特别喜爱运动。他在妈妈的子宫内活动、游戏,动动胳膊,伸伸腿,又会转个圈,这时有可能会发生脐带缠绕。

危害

脐带绕颈属高危妊娠,随时可引起胎宝宝宫内窘迫。孕末期若脐带有多处缠绕,对于胎宝宝则是非常危险的,缠绕较紧者可影响脐带血流的通过,从而影响到胎宝宝氧和二氧化碳的代谢,使胎宝宝出现胎心率减慢,严重者可能出现胎宝宝缺氧,甚至胎宝宝死亡。通过B超检查可在产前看到胎儿是否有脐带绕颈,有时腹部还可听到较明显的脐带杂音。因此,这时更需要勤听胎心,注意胎动,以便及时采取措施。

脐带缠绕后可脱开吗

当脐带缠绕胎宝宝,而且缠绕较紧、胎宝宝感到不适时,他会向周围运动,寻找舒适的位置,左动动、右动动,当胎宝宝转回来时,脐带缠绕自然就解除了,胎宝宝就会舒服地休息一会。当然,如果脐带绕颈圈数较多,胎宝宝自己运动出来的机会就会少一些。

脐带绕颈发生后给孕妇的建议:
●学会数胎动,胎动过多或过少时,应及时去医院检查;
●羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查;
●通过胎心监测和超声检查等间接方法,判断脐带的情况;
●发现脐带绕颈后,不一定都需要剖腹产,只有胎头不下降或胎心有明显异常(胎儿窘迫)时,才考虑是否需要手术。
●要注意的就是减少震动,保持睡眠左侧位。

【胎位不正】

一般指妊振30周后,胎儿在子宫体内的位置异常,较长见于腹壁松弛的孕妇和经产妇。通常,医学上称枕前位为正常胎位,胎儿背朝前胸向后,两手交叉于胸前,两腿盘曲,头俯曲,枕部最低。而胎位不正包括臀位、横位、枕后位、颜面位、额位等。以臀位多见,而横位危害母婴最剧。由于胎位异常将给分娩带来程度不同的困难和危险,故早期纠正胎位,对难产的预防有着重要的意义。

胎位不正的原因

大约有3%准妈妈可能胎位不正(臀位),引起的原因有:早产;胎儿畸形;羊水不正常;胎儿生长过慢;脐带太短;子宫畸形;胎盘不正常;骨盆狭窄;多胎等。故发现后必须详查胎儿与准妈妈的身体状况是否正常。

胎位不正的最佳纠正时间

妊娠28周后经腹部、阴道、B超检查可检查是否为异常胎位。妊娠28周以前,由于羊水相对较多,胎宝宝又比较小,在子宫内活动范围较大,所以位置不容易固定。妊娠32周以后,宝宝生长迅速,羊水相对减少,此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。所以在孕32周以后,如果宝宝还是“胎位不正”就基本上等于确定了,当然也不排除极少数胎宝宝来个“意外之举”。所以胎位不正最合适的纠正时间为孕30-32周之间。

胎位不正的纠正及注意事项
●横位应做选择性剖腹产。臀位分娩,初产妇多作剖腹产;经产妇,胎儿较小、骨盆够大者,可考虑阴道分娩。
●膝胸卧位操纠正。孕妇排空膀胱,松解腰带,在硬板床上,俯撑,膝着床,臀部高举,大腿和床垂直,胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次,每次做l5分钟,连续做1周,然后去医院复查。
●医生为孕妇施行“转向”。如果在孕32周-34周时,胎儿仍未转向,医生就要考虑为孕妇实行外转胎位术,让胎儿翻转,使孕妇能顺利分娩,外转胎位术有一定的风险性。操作时,会导致脐带缠绕或胎盘早剥。
●针对胎位不正,我国有针灸治疗的成功先例。用针刺至阴穴,治疗胎位不正,每日1次,每次l5~20分钟,5次为一疗程,适用于妇科检查诊断为臀位、横位、斜位的孕妇。
●作好产前检查,预先诊断出胎位不正,及时治疗,如未转为头位,则需要在预产期前1~2周住院待产,由医生根据孕妈妈的具体情况决定分娩方式。

【胎心监护】

胎心监测的时间

当孕12周时就能听到胎心,但这时候的胎心音很轻,用多普勒胎心仪才能听到。用胎心听筒在18周的时候才可以听到胎心。

临床上常用超声多普勒胎心仪听胎心,用胎心电子监护仪持续监测胎心。如果你是在家中,可用家用型超声多普勒胎心仪听胎心;如果家中有专业人员,也可用听诊器或者胎心听筒来听胎心。只要听得清楚,都可以。

那什么时候开始进行胎心监测呢?一般情况下,妊娠15周前,不用超声多普勒胎心仪进行自我监护。对于孕15~28周的孕妇,每天测3次,每次1分钟是安全的。对于孕28周以后的孕妇,胎儿分化完全,可以加长监护的时间和次数。对于孕35周以后的高危孕妇(例如:合并妊高症、甲亢等的孕妇),应住院用胎心监护仪持续监护胎心,如有必要,可长时间(超过l小时)持续监护。

寻找胎心的位置

最简单的方法就是注意观察医生听胎心的位置,回家后自己重复听一次,以确定胎心位置。由于胎儿在腹中可以随时移动,胎心的位置也可能变化。

胎儿小于5个月时,听胎心位置通常在脐下,腹中线的两侧。

胎儿6~8个月时,随着胎儿的长大,胎心的位置也会上移。由于胎动通常是胎儿手脚在动,所以右侧感到胎动频繁时,胎心一般在左侧;左侧感到胎动频繁时,胎心一般在右侧。头位和臀位也可以影响胎心的位置。头位时胎心在脐下,臀位时胎心在脐上。

妊娠晚期,胎位基本固定。观察医生听胎心的位置即可。由于臀位容易引起胎膜早破等并发症,所以应加强监护。通常情况下,如果是臀位,医生会告知你,并让你注意监护。如果发现在原先的位置忽然昕不到胎心,但可以感到胎动时,说明胎儿体位发生了变化。如果胎动也不明显,应立即就医,进行检查。

异常胎心早就医

胎儿每分钟的正常心率为120~160次,胎儿较小时(小于20周),胎心率相对快;胎儿大,胎心率相对慢。在胎动后,胎心率可短暂加快,每分钟高于160次,但马上又恢复正常,这是胎儿健康状况的良好表现。

如每分钟胎心跳动超过160次,或少于120次,或心跳不规则,时快时慢,跳跳停停等,均属不正常。孕28周的孕妇,每次听胎心的时间应超过1分钟,如在10分钟内发现胎心率总是低于120次/分或高于160次/分,或是在胎心加快后出现胎心变慢,反应性差,胎动减少,请立即就医,进行检查。

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怀孕33周:假如出现一些尴尬情况

孕妈妈的乳房此时会有漏奶现象。一些孕妈妈只是偶尔沾湿衣服,另一些孕妈妈则总是在漏奶,这时准爸爸不要对妻子露出嫌弃之情,如果遇到尴尬情况,要贴心照顾好妻子的情绪。

怀孕34周:准备好待产包

由于孕9月有早产可能,准爸爸要做好一切准备,包括去医院要带的物品,去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当孕妈妈发生早产征兆,准爸爸要迅速行动。

怀孕35周:一定要携带手机

为防止孕妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水,准爸爸要为妻子建立紧急联络方式,并随身携带手机,最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友,必要时协助送医院。

怀孕36周:严禁性生活

孕36周后,严禁性生活,因为此时胎宝宝开始下降,性交易使宫口张开,引发细菌感染,造成胎膜早破、早产和宫内感染。

★怀孕9个月相关知识点

【分娩恐惧】

分娩恐惧是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时,所产生的非特异性反应。有的孕妇从妊娠期间就开始了这种心理应激反应,表现为:
●对怀孕后身体的生理变化不适应,尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受,加上妊娠反应引起的呕吐不适等,孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。
●过于关注怀孕过程,如经常担心妊娠不顺利,担心胎儿发育不正常。对怀孕表现出消极态度,对胎儿状况太担心的孕妇,在孕期容易发生并发症,分娩时也常常更危险。
●担心分娩不顺利,害怕手术,害怕分娩时的宫缩痛。
●害怕陌生的分娩环境,害怕周围产妇痛苦的呻吟或嚎叫,害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。
●为胎儿性别烦恼,担心分娩后遗症,担心胎儿不能存活,担心产后无人照顾及经济费用等。

分娩恐惧的负面影响

分娩恐惧造成的精神紧张会使产妇对氧气的消耗大大增加,从而使胎儿的供氧受到影响,甚至会造成胎儿宫内窘迫;同时由于准妈妈缺乏产程中如何用力的经验,可能过早用力,或者用力不当,浪费了很多的力气,从而造成过早地疲劳,以致阻碍产程进行;另外,在紧张的情况下,孕妇对疼痛也会更加敏感,加之产道的肌肉紧张不容易扩张,让准妈妈感到疼痛更加剧烈。而加剧的疼痛会造成进一步的紧张情绪,并恶性循环。

如何克服分娩恐惧
●孕妇应和丈夫一起学习有关医学知识,了解分娩全过程以及可能出现的情况,了解分娩时怎样配合,进行分娩前有关训练。这对减轻孕妈咪的心理压力,解除心理负担大有帮助。
●作好分娩准备,定期做孕晚期检查,特别是临近预产期时,丈夫应常陪伴左右,要让孕妇感到家人及医生为自己做了大量的工作,使孕妇感到有依靠。
●转移注意力,根据兴趣做一些转移注意力的事,如散散步听听轻音乐都有利于镇定孕妇的情绪,减轻产前忧虑和紧张。
●积极心理暗示,孕妇可经常对自己进行积极心理暗示,在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了,这是一件让人心旷神怡的事情”, “我很健康,生宝宝时肯定有力”等。
●安心等待分娩,如果孕妇无意外,不宜提早入院。因为,入院后较长时间不临产,会使孕妇心里产生紧迫感,尤其看到后来入院的产妇已经分娩,对她们的心理也是一种刺激。而且,入院后每件事都可能影响孕妇的情绪。因此,在出现分娩征兆前,孕妇应安心在家中待产,除非医生建议提前住院。

【孕期黄褐斑】

黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质,皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加,从而导致黄褐斑“大举入侵”。

让饮食来帮助去除孕期黄褐斑

黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的,脸部的表皮层最薄,毛细血管最丰富,也最易形成色素沉着,色素沉着部位主要在表皮基底层,黑色素颗粒明显增多,较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素,与正常相比,色素细胞的数目,黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。

“吃”走孕期黄褐斑

虽然黄褐斑有碍面容,但准妈妈们也不必过于为此烦恼,在此我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,请你们不妨试试。 

一、富含维生素C的食物

1、 猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

小提醒: 脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

2、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

小提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

3、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

小提醒:柠檬极酸,多吃会损伤牙齿。

4、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

小提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

二、富含维生素E的食物

5、黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

6、牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

7、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

【胎盘早剥】

妊娠20周后或分娩期,正常位置的胎盘在胎儿娩出前,部分或全部从子宫壁剥离,称为胎盘早剥。胎盘早剥是妊娠晚期的一种严重并发症,起病急、进展快,若处理不及时,可危及母儿生命。

一、胎盘早剥的病因:

胎盘早剥的发病机理尚未完全阐明,其发病可能与以下因素有关:

1.血管病变 胎盘早剥孕妇并发重度妊高征、慢性高血压及慢性肾脏疾病,尤其已有全身血管病变者居多。当底蜕膜螺旋小动脉痉挛或硬化,引起远端毛细血管缺血坏死以致破裂出血,血液流至底蜕膜层形成血肿,导致胎盘自子宫壁剥离。

2.机械性因素 外伤(特别是腹部直接受撞击或摔倒腹部直接触地等)、行外倒转术矫正胎位、脐带过短或脐带绕颈、在分娩过程中胎先露部下降,均可能促使胎盘早剥。此外,双胎妊娠的第一胎儿娩出过快或羊水过多于破膜时羊水流出过快,使子宫内压骤然降低,子宫突然收缩,也可导致胎盘自子宫壁剥离。

3.子宫静脉压突然升高 妊娠晚期或临产后,孕产妇长时间取仰卧位时,可发生仰卧位低血压综合征。此时由于巨大的妊娠子宫压迫下腔静脉,回心血量减少,血压下降,而子宫静脉却瘀血,静脉压升高,导致蜕膜静脉床瘀血或破裂,导致部分或全部胎盘自子宫壁剥离。

二、胎盘早剥的表现:

腹部剧烈疼痛,腹肌发硬,并伴有阴道出血。如果剥离面较大,就会大量出血,使子宫增大并变得发硬,有压痛感。当剥离面不太大时胎儿仍可存活,但有半数以上的胎儿因严重缺氧而窒息。另外,分娩后子宫往往收缩乏力,容易发生产后出血。

三、如何预防胎盘早剥:

1.预防妊娠高血压综合症

妊娠中晚期容易发生妊娠高血压综合症。孕妇一旦出现高血压、水肿和蛋白尿症状,应积极去医院及早治疗。

2.妊娠晚期突然腹痛要当心

在妊娠过程中特别是妊娠晚期,出现突发性腹痛和阴道流血应马上去医院。一旦确定胎盘早剥应迅速终止妊娠,争取在胎盘早剥6小时内结束分娩。

3.孕期注意安全特别是孕晚期

孕期行走要小心,特别是上下阶梯时。不要去拥挤场合,避免坐公交车,也不要开车,以免摔倒或使腹部受到撞击和挤压。

4.按时做产前检查

产前检查可及早发现异常。如果出现胎盘早剥,通过超声波检查和分娩监视装置就可早期发现,尽快采取相应对策。

【孕期便秘】

一般来说,大便间隔超过48小时,粪便干燥,引起排便困难就称为便秘。

女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱,使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,粪便变得又干又硬,不能像孕前那样正常排出体外。

加之怀孕之后,孕妇的身体活动要比孕前减少,肠道肌肉不容易推动粪便向外运行,增大的子宫又对直肠形成压迫,使粪便难以排出,此时孕妇腹壁的肌肉变得软弱,排便时没有足够的腹压推动。因此,孕妇即使有了便意,也用力收缩了腹肌,但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1、2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。有些罹患便秘的孕妇在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,导致产程延长甚至难产。

孕期如何防治便秘

孕妈咪发生便秘,最好的改善方式是从生活方式着手,靠自己的努力来克服,而非用药解决。例如生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等。具体方法是:

1、晨起定时排便

定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。

2、同时适当增加身体的活动量,多活动可增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

3、产生便意后及时入厕。一有便意就要及时入厕,切不可形成忍便的习惯,排便时要保持放松的心态,即使未排出也不要紧张,否则便秘会更加重。

4、安排合理的饮食,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等。

5、多补充水分。每日至少喝1000毫升水,让体内水分补充,是减轻便秘的重要方法。

6、如果便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物。切不能随意使用泻药,特别是在怀孕晚期。因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能,易导致流产或早产。有些泻药还有一定的毒副作用,影响胎儿的生长发育。

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怀孕37周:要了解分娩征兆

在这个月里,孕妈妈随时都可能分娩,所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆,做好分娩前的所有必要准备。

怀孕38周:积极面对心理焦虑

临产前,准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境,熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示,多把正确、实用的生育知识告诉孕妈妈。

怀孕39周:请教一下有经验的朋友

准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教,并把这些消息告诉妻子,还可以常和她一起想象宝宝有多可爱,用精神上的美好想象来克服孕妈妈的焦虑和不安。

怀孕40周:准备迎接宝宝到来

准爸爸要收拾好东西陪孕妈妈去医院了,物品一定要带齐。如果准爸爸勇敢的话,还可以陪孕妈妈一起生产,一起聆听宝宝的第一声啼哭,共同面对这一特殊时刻。

★怀孕10个月相关知识点

【产前焦虑】

据调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理,造成这种心理问题有多种原因:

1、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。

2、怕孩子畸形。

3、对胎儿性别的忧虑。

4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑。

5、由于到孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。

6、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。

7、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。

产生焦虑的负面影响

严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐。并可导致早产、流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况,比如易造成产程延长,新生儿窒息,产后易发生围产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱,导致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产。

如何消除产前焦虑

孕妇在孕晚期要采取积极的态度消除产前焦虑,当然这需要孕妇和家庭的共同努力。

1、在妊娠最后阶段,孕妇常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起他人重视。这种反应并非娇气,而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休,这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子精神上的鼓励和安慰,打消其心中顾虑,特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

2、腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适,丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部,一方面是与尚未谋面的宝宝交流,另方面又减轻了妻子的不适,使妻子依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善。

3、孕妇应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝宝的自信心,纠正对生产的不正确认识。有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症,与医师保持密切关系,有问题时及时请教保持良好情绪。

4、和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。

5、临产前做一些有利健康的活动,如编织、绘画、唱歌、散步等,不要闭门在家,整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。

【难产】

难产是指由于各种原因而使分娩的开口期(第一阶段)尤其是胎儿排出期(第二阶段)时间明显延长。如不进行人工助产则母体难于或者不能排出胎儿的产科疾病。难产如果处理不当,不仅能引起母体生殖道疾病,影响以后的繁殖力,而且可能会危及母体及胎儿的生命。

一、导致难产的原因

分娩的顺利与否,与分娩过程中的产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况有直接的关系,任何一个因素出现问题,就都有可能造成难产。

1、产力:产力最主要的是子宫肌肉的收缩力量,它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出。正常的宫缩有一定的节律性,并且临近分娩时逐渐增强其中宫缩不论是过弱还是过强,都有可能造成难产。

2、产道:产道是指宝宝分娩时的“通道”,它主要是由孕妇的骨盆大小以及形状所决定的,当然孕妇的软产道也很重要,两者中有任何一种异常,都会造成难产。

3、胎儿情况:胎儿在分娩中的自身情况也很重要。如果宝宝在孕妇子宫中的位置不正常,如臀位,横位等,或是宝宝在宫内生长发育得过大,以及有联体胎儿等畸形儿等,这些情况都会影响正常的分娩过程,造成难产的发生。所以必须及早发现并及时进行处理。

4、产妇的心理:如果孕妇对分娩中所要面临的“挑战”没有心理准备,或是对分娩过程过度恐惧,不能很好的配合医生,也会造成难产。

二、如何预防难产

1、及早发现不良因素

难产的原因有时很明确,如比较明显的骨盆异常和胎位异常,在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理。所以在怀孕过程中,孕妇一定要在指定的医院进行定期产前检查。在这些产前检查中,医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控,能够及时发现孕妇本身是否存在可能造成难产的因素,一旦发现有异常的趋势,医生就可以采取有效的措施进行纠正。

2、孕期营养要适当

孕妇在怀孕过程中要注意充分的营养,以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念,避免在孕期吃得过多,又不运动,造成定宝长得过胖,过胖儿可是导致难产的最大危险之一。

3、孕妇一定要对分娩有一个正确的认知,可以咨询医生,求医生帮忙,避免分娩时心情过于紧张,影响分娩,造成难产。

总之,难产完全是可以预防的,关键是孕妇及家人,可作好孕期的监护,择优生育,这才是预防难产的有效措施。

【前置胎盘】

胎盘的正常附着处在子宫体部的后壁、前壁或侧壁。如果胎盘附着于子宫下段或覆盖在子宫颈内口处,位置低于胎儿的先露部,称为前置胎盘。前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一,为妊娠期的严重并发症。多见于经产妇,尤其是多产妇。

一、前置胎盘的病因

前置胎盘病因目前尚未明确,可能与以下因素有关:

①子宫内膜不健全,产褥感染、多产、上环、多次刮宫、剖宫产等手术,引起子宫内膜炎,子宫内膜缺损,血液供应不足,为了摄取足够营养,胎盘代偿性扩大面积,伸展到子宫下段。

②孕卵发育迟缓,在到达宫腔时滋养层尚未发育到能着床阶段,继续下移植入子宫下段。

③胎盘面积过大,如多数妊娠盘常伸展到子宫下段。

二、前置胎盘可以治疗吗?

前置胎盘是既定的事实,并不能改变,所以,所谓的治疗就是尽量预防症状的发生,并等待胎儿发育至最成熟的阶段时,采取必要的剖宫或是自然生产的方式。

基本上,如果是低位性或边缘性前置胎盘的孕妇,因为胎盘覆盖子宫口的情况并不严重,尚可考虑进行自然生产;但部分性前置胎盘,尤其是完全性前置胎盘的孕妇,因为阻挡了产道,因此只能选择施以剖宫产,以确保母子安全。

三、平时预防之道

1.避免搬重物:怀孕中后期,生活细节要多小心,不宜搬重物或腹部出力,以免危险发生。

2.视情况暂停性行为:如有出血症状或进入怀孕后期,就不宜有性行为,此外,较轻微前置胎盘的患者,也要避免太激烈的性行为或压迫腹部的动作。

3.有出血应立即就诊:有出血症状时,不管血量多寡都要立即就诊,如果遇上新的产检医生,也应主动告知有前置胎盘的问题。

4.不要太劳累:高危险妊娠的孕妇都应该多休息,避免太过劳累而影响孕产的顺利。

5.注意胎动:每日留意胎动是否正常,如果觉得胎动明显减少时,需尽快就医检查。

6.挑选合适的产检医院:如果是第三及第四级的前置胎盘患者,最好选择大医院或医学中心产检,一旦发生早产、大出血等问题时,可以立即处理。

7.不可过度运动:过度运动也可能引发前置胎盘出血或其他症状,因此,这种类型的孕妇不宜进行太激烈的运动。

【子宫破裂】

在妊娠期或分娩期子宫体部或子宫下段发生的裂伤叫子宫破裂。

一、子宫破裂的原因

子宫破裂多由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等引起胎先露下降受阻,子宫强烈收缩而发生。多发生在分娩过程中,个别可发生在妊娠晚期,如疤痕子宫的疤痕破裂。

这样会引起你的子宫破裂

1、分娩梗阻 在骨盆狭窄、头盆不称、胎位不正(特别是忽略性横位)、胎儿或软产道畸形等情况下,胎儿下降受阻,宫缩亢进过强,子宫上段肌层因收缩和缩复而愈来愈厚,下段被动伸长撑薄,此时如不处理,或处理不当(如暴力行阴道助产手术、内倒转术或毁胎术等),是造成子宫破裂的首要原因。

2、子宫肌层薄弱 如前次剖宫产(尤其是古典式)或肌瘤剜除术后的子宫疤痕以及多胎经产妇多次刮宫所致的宫壁纤维组织增多,弹性缺乏,均可在强烈宫缩甚至在正常宫缩时发生破裂。在子宫破裂的原因中居第二位。

3、分娩时滥用催产素 不注意使用催产素的适应证和使用的方法,致产生强烈宫缩,而宫口一时不能扩大或先露下降受阻,亦可造成子宫破裂。

二、如何预防子宫破裂的发生

1、生育期妇女要学习保健知识,认真做好计划生育工作,避免计划外怀孕。人流或中期妊娠引产应到有条件的专业医院实行,切勿非法坠胎,以免子宫穿孔或宫腔感染等。

2、加强产前检查,及时发现异常胎位并纠正;对有子宫破裂诱因的孕妇如有过子宫手术史者,提前入院待产。

3、严密观察产程进展,及时发现异常产程,纠正难产因素,及时终止妊娠。

4、严格掌握宫缩剂的适应证、用法及注意事项。对使用催产素催产者必须头盆相称,静脉滴注,视宫缩情况调整滴数和用量,并有专职医护人员监护。如出现强烈宫缩,立即停止滴注。切忌胎儿娩出前肌肉注射催产素。

5、严格掌握手术指征:经阴道助产手术如臀位牵引术、产钳术等,必须严格按操作规程操作,切忌动作粗暴,术后仔细检查宫颈,以防宫颈裂伤。严格掌握剖宫产指征,首次剖宫产尽量作子宫下段剖宫产,术后用抗生素预防感染,以免子宫切口感染愈合不良。

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2012-07-04 14:31:43

主题: 双胞胎宝宝的孕育--写给双宝准妈妈(英文资料)(下)
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Multiple Pregnancies: Twins, Triplets and More

Having a pregnancy with one baby causes enough changes in your life — not to mention your body. It\'s hard to imagine adding one, or two, or even more to the mix. However, many more women and families in America are managing more multiple pregnancies than ever before. According to the National Center for Health Statistics, the number of twin births increased 74%, and the number of higher order multiples (twins, triplets, quadruplets, etc.) increased 5 fold from 1980 to 2000. Most of this increase is due to women delaying their child bearing years into their 30\'s, and the rise in fertility treatments. So if you\'ve found us because you feel like you may be giving birth to a small litter, you are not alone. We hope this will begin a safe, enjoyable journey to multiples.

Signs that I might be carrying more than one
●Rapid weight gain in the first trimester
●Uterus is larger than expected
●More severe or intense nausea, vomiting, breast tenderness or other pregnancy symptoms.
●Higher hCG levels

Complications I may be at risk for
●Preterm delivery
●Low birth weight
●Preeclampsia (high blood pressure)

Special considerations I should be aware of:
●Early prenatal care is imperative
●Early increased nutritional intake
●More frequent trips to your health care provider
●More ultrasounds may be needed
●Increased potential for bed rest

Please check back frequently for more detailed information on Multiples in the weeks to come as we add more tips, tools and tricks of the trade. We believe you will find the following links helpful as you begin this amazing journey to multiples.
●www.twinsmagazine.com
●www.multiplebirthsfamilies.com
●www.womenshealthchannel.com/multiplepregnancies/index.shtml
●www.asrm.org/Patients/FactSheets/complications-multi.pdf
●www.nomotc.org

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How a multiples pregnancy occurs

How a multiples pregnancy occurs is based on cell division at conception. The numbers of pregnancies that are multiples have increased over the last twenty years. This increase is primarily due to the fact that one third of women who are having babies are over the age of thirty, and these women are more likely to conceive multiples. Another reason for the increase in multiples is due to fertility drugs and fertility procedures. Even with this, there are still two basic types of multiples: identical/monozygotic and fraternal/dizygotic.

What are identical/monozygotic multiples?

Identical/Monozygotic multiples come from a single fertilized egg and are genetically identical. Monozygotic multiples are often referred to as identical twins/multiples. These multiples would all be the same gender and look alike.

How do identical/monozygotic multiples occur?

The occurrence of identical multiples is considered a random event and is not influenced by age, race, or heredity. Identical multiples occur in 3 to 4 of every 1,000 live births.
What are fraternal/dizygotic multiples?

Dizygotic multiples or fraternal multiples, result from multiple eggs that are fertilized by different sperm. These multiples may be the same gender or different genders. This form of multiples would be no more genetically identical than normal siblings.

How do fraternal/dizygotic multiples occur?

The most common type of multiples is fraternal/dizygotic multiples. Dizygotic multiples occur commonly with infertility treatments. The increase of fraternal multiples is also due to the fact that older women are more likely to have multiples, and many women today are conceiving at a later age. Other women who have an increased chance of fraternal multiples include those who have a higher body mass index (BMI), have recently discontinued hormonal birth control, and those who have had more babies.

Which category does higher order multiples (triplets, quadruplets, etc.) fall into?

Higher order multiples (triplets, quadruplets, etc.) are all a variation of identical or fraternal multiples. For example, triplets can be result from one zygote (an egg fertilized by one sperm) dividing into three. This means that the triplets would be genetically identical. Triplets could also occur if one of two zygotes divide in half. This would mean that two of the triplets would be genetically identical while the third child is considered a fraternal multiple. Similar scenarios occur in quadruplets and other forms of multiples.

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Signs & Symptoms of Multiples

Many women suspect that they might be carrying more than one baby, but how can you know for sure. The following indicators may point towards a multiples pregnancy.

Ultrasound Confirmation

This is the only way to know for sure if you are carrying more than one baby. Multiples can be identified in an ultrasound.

★Doppler Heartbeat Count

Fetal heart sounds may be detected by a Doppler system late in the first trimester. Experienced doctors and midwives may be able to detect multiple heart beats; however, this can be inaccurate since a single pregnancy heartbeat can be detected in several areas of the mother’s abdomen.

★Elevated hCG Levels

hCG is the hormone that is produced during pregnancy. Women who are carrying multiples may have increased levels of hCG; however, increased levels of hCG does not automatically indicate multiples. Further investigation would need to be done to verify the cause of a high hCG level.

★Abnormal AFP Test Results

Alphafetoprotein (AFP) Screenings are performed during the second trimester. It is also called the maternal serum screening or the triple marker test and is used to detect certain birth defects. This test measures the amount of a certain protein that is secreted by the fetal liver. Therefore, a multiples pregnancy may give off a positive or high test reading.

★Measuring Large for Gestational Age

Most doctors and midwives monitor a women’s fundal height (the distance between the top of the pubic bone to the top of the uterus) during pregnancy. This measurement can help indicate the gestational age. Women who are carrying multiples often experience more uterine stretching, and the fundal height may be greater than the actual gestational age. However, there may be other factors that cause this to occur.

★Weight Gain

There are numerous factors that can cause excessive weight gain, and most are attributed to poor eating habits. The amount of weight a woman should gain depends on her height, body type, and pre-pregnancy weight. On an average, women who are carrying multiples only gain about 10 more pounds than those carrying a single pregnancy.

★Excessive Morning Sickness

About half of all pregnant women experience some form of morning sickness during their pregnancies. While some mothers of multiples report an increase in the severity of morning sickness, many do not. Just because a woman is pregnant with multiples does not mean that she will experience a double or triple dose of morning sickness.

★Early or Frequent Fetal Movement

Although controversial within the medical community, some moms of multiples do report that they felt the baby move earlier than expected. It is also important to know that most women do experience earlier movement in subsequent pregnancies than in their first pregnancy.

★Extreme Fatigue

While this can also be caused by stress, work, and responsibilities, it is also commonly reported by women who are pregnant with multiples. This may be associated with the mother’s body attempting to provide nutrients to more than one baby.
History or Intuition

A multiples pregnancy can run in certain families while some mother’s may have an uncanny intuition that they are pregnant with multiples.

Remember that many of these signs can indicate that something else is going on, and the only way to be 100% positive that you are carrying multiples is through ultrasound confirmation.

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Complications in a Multiples Pregnancy

Of all multiples, twins normally face the fewest medical problems and complications. Each additional baby a woman carries at one time increases the possibility of developing complications.

★What are the most common complications associated with multiples?
●Preterm Labor/Delivery
●Low Birthweight
●Intrauterine Growth Restriction (IUGR)
●Preeclampsia
●Gestational Diabetes
●Placental Abruption
●Fetal Demise/Loss
●Cesarean

★Preterm Labor/Delivery:

Preterm labor/delivery is defined as delivery before 37 completed weeks of pregnancy. The length of gestation decreases with each additional baby. On average most single pregnancies last 39 weeks, twin pregnancies 36 weeks, triplets 32 weeks, quadruplets 30 weeks, and quintuplets 29 weeks. Almost 60% of twins are delivered preterm, while 90% of triplets are preterm. Higher order pregnancies are almost always preterm. Many times premature labor is a result of preterm premature rupture of the membranes (PPROM). PPROM is rupture of membranes prior to the onset of labor in a patient who is at less than 37 weeks of gestation.

★Low Birth Weight:

Low birth weight is almost always related to preterm delivery. Low birth weight is less than 5.5 pounds (2,500 grams). Babies born before 32 weeks and weighing less than 3.3 pounds (1,500 grams) have an increased risk of developing complications as newborns. They are at increased risk for having long-term problems such as mental retardation, cerebral palsy, vision loss, and hearing loss.

★Intrauterine Growth Restriction (IUGR):

Multiple gestations grow at approximately the same rate as a single pregnancy up to a certain point. The growth rate of twin pregnancies begins to slow at 30 to 32 weeks. Triplet pregnancies begin slowing at 27 to 28 weeks, while quadruplet pregnancies begin slowing at 25 to 26 weeks. IUGR seems to occur because the placenta cannot handle any more growth and because the babies are competing for nutrients. Your doctor will monitor the growth of your babies by ultrasound and by measuring your abdomen.

★Preeclampsia:

Preeclampsia, Pregnancy Induced Hypertension (PIH), Toxemia, and high blood pressure are all synonymous terms. Twin pregnancies are twice as likely to be complicated by preeclampsia as single pregnancies. Half of triplet pregnancies develop preeclampsia. Frequent prenatal care increases the chance of detecting and treating preeclampsia. Adequate prenatal care also decreases the chance of a serious problem resulting from preeclampsia for both the babies and mother.

★Gestational Diabetes:

The increased risk for gestational diabetes in a multiple pregnancy appears to be a result of the two placentas increasing the resistance to insulin, increased placental size, and an elevation in placental hormones. The occurrence of gestational diabetes in a multiple pregnancy is still being tested at this time. In one study, an increased risk of gestational diabetes did seem to be apparent, but the doctors involved recommended that further testing be conducted.

★Placental Abruption:

Placental abruption is three times more likely to occur in a multiple pregnancy. This may be linked to the fact that there is an increased risk of developing preeclampsia. It most often occurs in the third trimester, but the risk significantly increases once the first baby has been delivered vaginally.

★Fetal Demise or Loss:

Intrauterine fetal demise is extremely uncommon. Your healthcare provider will determine whether it is best to expose the other baby(ies) to the fetus that has died or to proceed with delivery. If the pregnancy is dichorionic (two chorions present), then intervention may not be necessary. (The chorion is a membrane that forms the fetal portion of the placenta. Fraternal twins always have two chorions while identical twins can have one or two chorions.) If the pregnancy has a single chorion then fetal maturity will be assessed to see if immediate delivery is achievable. In this situation it would be necessary to evaluate the risks between having a premature baby to the risks of remaining in utero.

★Cesarean:

If you are pregnant with multiples it does not necessarily mean that you will have a cesarean birth. The common recommendation for the delivery of triplets and higher order multiples is a cesarean, but twins are commonly delivered vaginally. The vaginal delivery of twins depends on the presentation of the babies. Twins can be delivered vaginally when:
●The gestation is greater than 32 weeks
●Twin A (the baby closest to the cervix) is the largest
●Twin A is head down
●Twin B is head down, Breech, or sideways
●Twin B is smaller than twin A
●There is no evidence of fetal distress
●There is no cephalopelvic disproportion (CPD)

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Twin to Twin Transfusion Syndrome (TTTS)

Twin to twin transfusion syndrome (TTTS) is a serious disorder that occurs in identical twins and higher order multiples who share a placenta. This occurs when there is a connection in the two babies’ blood vessels of their shared placenta. This results in one baby (this twin is referred to as the recipient) receiving more blood flow, while the other baby (this twin is referred to as the donor) receives too little. Twin to twin transfusion syndrome is also referred to as chronic intertwin transfusion syndrome.

★How often does Twin to Twin Transfusion Syndrome occur?

TTTS occurs about 15 percent of the time among identical twins. Fraternal twins are not at risk for this syndrome because they do not share a placenta.
What can I do to make sure my twins do not develop Twin to Twin Transfusion Syndrome?

TTTS is a random event that cannot be prevented by doing or not doing any specific thing. It is not a genetic disorder nor is it a hereditary condition.

★How is Twin to Twin Transfusion Syndrome diagnosed?

Your healthcare provider may suspect this disorder if any of the following is seen during an ultrasound:
●Marked difference in the size of fetuses of the same gender
●Difference in size between the two amniotic sacs
●Difference in size of the umbilical cords
●A single placenta
●Evidence of fluid build up in the skin of either fetus
●Findings of congestive heart failure in the recipient twin
●Polyhydraminos (excess amniotic fluid) in the recipient twin
●Oligohydraminos (decreased or too little amniotic fluid) in the donor twin

★Does the mother have any signs of Twin to Twin Transfusion Syndrome?

A mother whose twins have TTTS may experience:
●Sensation of rapid growth of the womb
●A uterus that measures large for dates
●Abdominal pain, tightness, or contractions
●Sudden increase in body weight
●Swelling in the hands and legs in early pregnancy

★What treatment options are available for Twin to Twin Transfusion Syndrome?

Up until recently twin to twin transfusion syndrome has claimed the life of both babies, but technology has brought about two new treatment options for this condition. The use of amniocentesis to drain off excess fluid appears to improve the blood flow in the placenta and reduce the risk of preterm labor. Amniocentesis can save approximately 60% of affected babies. Laser surgery can also be used to seal off the connection between the blood vessels and appears to save 60% of affected babies. Delivery is also an option if your healthcare provider determines the twins’ lungs have reached maturity.

★What are the advantages of having laser surgery instead of an amniocentesis?

Amniocentesis may need to be done repeatedly throughout the pregnancy to maintain proper blood flow in the placenta, while laser surgery usually only requires one treatment.

★What are the potential complications of Twin to Twin Transfusion Syndrome?
●Premature labor either due to ruptured membranes or induction
●Respiratory, digestive, heart, or brain defects in the recipient
●twin because of excess fluids Donor twin developing anemia
●Fetal demise/death

★Is there anything else that I need to be aware of if I have been diagnosed with Twin to Twin Transfusion Syndrome?

The Twin to Twin Transfusion Syndrome Foundation recommends that weekly ultrasounds be performed after 16 weeks through the end of the pregnancy to monitor TTTS. They recommend that this be done even if the warning signs of TTTS have decreased.

The TTTS Foundation can be contacted at http://www.tttsfoundation.org/ or at 1-800-815-9211.

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Vanishing Twin Syndrome

Vanishing twin syndrome was first recognized in 1945. Vanishing twin syndrome is when one of a set of twin/multiple fetuses disappears in the uterus during pregnancy. This is the result of a miscarriage of one twin/multiple. The fetal tissue is absorbed by the other twin/multiple, placenta or the mother. This gives the appearance of a “vanishing twin”.

★How is Vanishing Twin Syndrome identified?

Before the use of ultrasound, the diagnosis of the death of a member of a multiple pregnancy was made through an examination of the placenta after delivery. Today, with the availability of early ultrasounds, the presence of twins or multiple fetuses can be detected during the first trimester. A follow-up ultrasound may reveal the “disappearance” of a twin.

For example, a woman may have an ultrasound at 6 or 7 weeks gestation. The doctor identifies two fetuses and the woman is told she is having twins. When the woman returns for her next visit, only one heartbeat can be heard with Doppler. A second ultrasound is conducted and only one fetus is observed.

Sometimes a woman may have symptoms that would indicate a miscarriage, yet, with an ultrasound, a single baby is found in her uterus.

Vanishing twin syndrome has been diagnosed more frequently since the use of ultrasonography in early pregnancy. A conservative estimate of frequency is that vanishing twin syndrome occurs in 21-30% of multifetal pregnancies.

★What is the cause of Vanishing Twin Syndrome?

The cause of vanishing twin syndrome is frequently unknown. Abnormalities that result in the vanishing twin appear to be present from early in development rather than from a sudden occurrence. Analysis of the placenta and/or fetal tissue frequently reveals chromosomal abnormalities, while the surviving twin is usually normal. Improper cord implantation may also be a cause.

★What are the effects of Vanishing Twin Syndrome on the mother and surviving twin?

If the loss occurs within the first trimester, neither the remaining fetus nor the mother has clinical signs or symptoms. The prognosis of the surviving twin is usually excellent, but it depends on the factors that contributed to the death of the other twin. If the twin dies in the second or third trimester, there are increased risks to the surviving fetus. This could include a higher rate of cerebral palsy and a threat to the continuation of the pregnancy.

When a twin dies after the embryonic period of gestation (eight weeks), the water within the twin’s tissues, the amniotic fluid, and the placental tissue may be reabsorbed. This results in the flattening of the deceased twin from the pressure of the surviving twin. At delivery, the deceased fetus may be identified as fetus compressus (compressed enough to be noticed) or as fetus papyraceous (flattened remarkably through loss of fluid and most of the soft tissue).

★What are the signs of a possible Vanishing Twin Syndrome?

Research indicates more cases in women over the age of 30 years.

Problems will usually begin early in the first trimester. The most common symptoms include bleeding, uterine cramps and pelvic pain.

★What medical care is recommended for Vanishing Twin Syndrome?

No special medical care is necessary with an uncomplicated vanishing twin in the first trimester. Neither the surviving twin nor the mother would require medical treatment. If the fetal death is in the second or third trimester, the pregnancy may be treated as high-risk. Cerebral palsy may result in the surviving twin.

Pregnant women should seek medical care if they are experiencing bleeding, cramping and pelvic pain. They should be evaluated at a place with ultrasound capabilities. The use of an ultrasound is important to determine that no viable fetus remains before deciding if a D&C might be indicated. The woman can choose to wait for a natural miscarriage in many cases.

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Prenatal Care in a Multiples Pregnancy

Women expecting multiples have many different and unique experiences than those women who are carrying a single pregnancy. Since multiples are at a greater risk of developing complications, your healthcare provider will want to see you more frequently.

★How often should I expect to visit my healthcare provider?

Your first trimester prenatal schedule may not differ from that of a single pregnancy, however you may discover that your healthcare provider wants to see you every two to three weeks. Once you enter into your second trimester you should expect to have two prenatal visits per month. During the third trimester you should anticipate weekly prenatal appointments. Your healthcare provider may change the amount of appointments based on the health of you and your babies.

★Why do I need to make more frequent visits?

Women who are having multiples are at a greater risk of experiencing complications during their pregnancy. Frequent prenatal visits allow your healthcare provider to monitor both your health and the health of the babies. This allows for proper prevention, detection, and treatment of any complications that could occur. If complications were to occur then your visits would become even more frequent. Your healthcare provider will determine the exact prenatal schedule that will benefit both you and your babies.

★What kind of complications will I be monitored for?
The most common complications include:
●Preterm labor
●Preeclampsia or pregnancy induced hypertension (PIH)
●Intrauterine Growth Restriction (IUGR)
●Fetal well-being
●Gestational diabetes
●Fetal demise or loss

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Weight gain with Multiples

You have just discovered that you are carrying a multiple pregnancy. Whether you are ecstatic or shocked and overwhelmed, your head is probably spinning with a million questions at this point. One that may be particularly important at this time is how much weight should you expect to gain during the next several months.

★Why is weight gain with multiples important?

Eating right and gaining the recommended amount of weight is important in any pregnancy, but this is especially important when carrying more than one baby. This is important because there is a higher risk of preterm labor and low birth weight in a multiples pregnancy. Weight gain is especially important between weeks 20 to 24 of pregnancy. If a mother of twins gains 24 pounds by the 24th week of pregnancy she reduces her chance of preterm labor. Early weight gain is also vital for the development of the placenta which aids in the passing of nutrients to the babies.

★How much weight should I gain?

Weight gain depends on a number of factors including height, body type, and pre-pregnancy weight. However, most women who are carrying twins are encouraged to gain 35 to 45 pounds. Women carrying triplets are advised to gain 50 to 60 pounds. At this time there is not enough information on quadruplets and quintuplets to suggest any guidelines. Because opinions vary, it is important to discuss your specific weight gain with your healthcare provider who will be most familiar with you specific healthcare needs.

★How fast should the weight gain occur?

Women carrying twins will only gain 4 to 6 pounds during the first trimester. During the second and third trimester they should expect to gain 1 ½ pounds per week. If you are carrying triplets you should expect to gain 1 ½ pounds per week throughout the entire pregnancy. Once again, because opinions vary, you need to consult with your healthcare provider and keep them informed on your weight gain.

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Safe Exercise during a Multiples Pregnancy

You have been told that you are expecting multiples and that you will need to gain more weight, eat more calories, and possibly expect greater pregnancy symptoms. So, how does this affect your exercise routine? It means that you need to be educated on what is best for both you and your babies.

★Is exercise safe?

The answer to this question can be extremely confusing. The recommendation for a single pregnancy is 30 minutes or more of moderate exercise a day. However, the American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) suggest that women carrying multiples refrain from aerobic exercise because of high risks for potential problems. It is best to discuss your desire to stay physically active with your health care provider. If you were physically active before you were pregnant, you will most likely be encouraged to remain active for as long as your health care provider feels it is safe.

★What exercises can I do?

Once you have received permission from your health care provider you may begin an exercise routine. If you walked daily before your pregnancy there is a good chance that you will be able to continue this for the first half of your pregnancy. Non-weight bearing exercises are often encouraged because they are tolerated better. Other exercises that are considered safe include the stationary bike, arm exercises, and swimming. Many women find the buoyancy of the swimming pool comforting and enjoyable. Pregnancy yoga and Kegel exercises are also recommended.

★What exercises should I avoid?

You should refrain from doing any exercises that require you to lie flat on your back. Weight training and resistance exercises should also be avoided. You should also refrain from doing any type of exercise if you are running a fever or if it is hot and humid outside. Hot tubs and saunas should be avoided as well.

★What are the warning signs that I need to stop exercising?
●Feel like you are having contractions
●Feel pelvic pressure
●Experience vaginal bleeding or discharge
●Feel lightheaded
●Swelling, especially in your feet

Make sure that you are communicating with your health care provider about your exercise routine throughout your pregnancy.

★When should I cut back on exercise?

As long as you are feeling healthy and not experiencing any complications, most women who have exercised regularly throughout pregnancy can continue to as long as they feel comfortable. Some healthcare providers encourage women to cut back on exercise at 20 weeks (singleton pregnancies cut back at 28 weeks). Obviously if you are experiencing complications that require partial or total bed rest, this would occur even sooner. The best thing to do is to discuss your exercise options and desires with your prenatal care provider.

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Multiple Pregnancy: Twins or More - Topic Overview

★What is a multiple pregnancy?

A multiple pregnancy means that a woman has two or more babies in her uterus. These babies can come from the same egg or from different eggs.

Babies that come from the same egg are called identical. This happens when one egg is fertilized by one sperm. The fertilized egg then splits into two or more embryos. Experts think that this happens by chance. It isn\'t related to your age, race, or family history.

If the babies you\'re carrying are identical, they:
●Are either all boys or all girls.
●All have the same blood type.
●Probably will have the same body type and the same color skin, hair, and eyes. But they won\'t always look exactly the same. They also won\'t have the same fingerprints.

Babies that come from different eggs are called fraternal. This happens when two or more eggs are fertilized by different sperm. Fraternal babies tend to run in families. This means that if anyone in your family has had fraternal babies, you\'re more likely to have them too.

If the babies you\'re carrying are fraternal, they:
●Can be both boys and girls.
●Can have different blood types.
●May look different from each other or may look the same, as some brothers and sisters do.

★What causes a multiple pregnancy?

If you take fertility drugs or have in vitro fertilization to help you get pregnant, you\'re more likely to have a multiple pregnancy.

Fertility drugs help your body make several eggs at a time. This increases the chance that more than one of your eggs will be fertilized.

In vitro fertilization is the most common kind of assisted reproductive technology used to help women get pregnant. Several of your eggs are mixed with sperm in a lab. When the eggs are fertilized, they\'re put back inside your uterus. The doctor puts in several fertilized eggs to increase your chances of having a baby. But this also makes a multiple pregnancy more likely.

You\'re also more likely to have more than one baby at a time if:
●You\'re age 35 or older.
●You\'re of African descent.
●You\'ve had fraternal babies before.
●Anyone on your mom’s side of the family has had fraternal babies.
●You\'ve just stopped using birth control pills.

★What are the risks of a multiple pregnancy?

Any pregnancy has risks. But the chance of having serious problems increases with each baby you carry at the same time.

If you\'re pregnant with more than one baby, you\'re more likely to:
●Develop a problem that causes your blood pressure to get too high (preeclampsia).
●Develop a type of diabetes that can occur while you\'re pregnant (gestational diabetes).
●Deliver your babies too early. When babies are born too early, their organs haven\'t had a chance to fully form. This can cause serious lung, brain, heart, and eye problems.
●Have a miscarriage. This means that you may lose one or more of your babies.

There is also a greater chance that one or more of your babies may be born with a disease that is caused by a bad gene or group of genes. If you or anyone in your family has had a child with a disease that is linked to a gene change, let your doctor know. There are tests that you can have between 10 and 20 weeks of your pregnancy that can tell if your babies are at risk for certain genetic disorders or birth defects.

Keep in mind that these problems may or may not happen to you. Every day, women who are pregnant with more than one baby have healthy pregnancies and have healthy babies.

★How can you tell if you\'re carrying more than one baby?

While you may feel like you\'re carrying more than one baby, only your doctor can say for sure. He or she will do a fetal ultrasound to find out. This test can give your doctor a clear picture of how many babies are in your uterus and how well they\'re doing.

If the test shows that you\'re carrying more than one baby, you\'ll need to have more ultrasounds during your pregnancy. Your doctor will use these tests to check for any signs of problems that your babies may have as they grow.

★What type of treatment will you need?

If you\'re pregnant with more than one baby, you\'ll need to see your doctor more often than you would if you were having just one baby. This is because you and your babies have a greater chance of developing serious health problems.

Your doctor will do a physical exam at each visit. It’s important that you go to every appointment. Your doctor may also do a fetal ultrasound, check your blood pressure, and test your blood and urine for any signs of problems. Early treatment can help you and your babies stay healthy.

★You\'re having multiples. Now what?

The thought of having more than one baby may be scary, but it doesn\'t have to be. There are some simple things you can do to keep you and your babies healthy.

The best thing you can do is take care of yourself. The healthier you are, the healthier your babies will be.

While you\'re pregnant, be sure to:
●Go to every doctor’s appointment.
●Eat a healthy diet. Take in plenty of calories from foods rich in folic acid, iron, and calcium. These nutrients are essential for the healthy growth of your babies. Breads, cereals, meats, milk, cheeses, fruits, and vegetables are all good choices. If you\'re not able to eat enough because of severe morning sickness, call your doctor.
●Don\'t smoke, drink alcohol, or use illegal drugs.
●Avoid caffeine.
●Avoid using any medicines, vitamins, or herbs unless your doctor says it’s okay.
●Talk to your doctor about what activities are okay for you to do while you\'re pregnant.
●Get a lot of rest.

After your babies are born, you may feel overwhelmed and tired. You may wonder how you\'re going to do it all. This is normal. Most new moms feel this way at one time or another.

Here are some things you can do to ease the stress:
●Ask your family and friends for help.
●Rest as often as you can.
●Join a support group for moms with multiples. This is a great place to share your concerns and hear how other moms cope with the demands of raising multiples.
●If you feel sad or depressed for more than 2 weeks, call your doctor.

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Multiple Pregnancy: Twins or More - Symptoms

If you are pregnant with more than one fetus, you can expect to have the same symptoms as those of a pregnancy with one fetus (called a singleton pregnancy). But the symptoms may happen earlier and may be worse. A multiple pregnancy is likely to cause:
●Early and excessive nausea and vomiting in the first trimester.
●Extra weight gain.
●Backache.
●A uterus that is larger than expected for your due date.
●More fetal movement than expected during the second trimester and later.

Later in the pregnancy, you are more likely to have:
●Varicose veins.
●Constipation.
●Hemorrhoids.
●Increasing backache.
●Difficulty breathing (caused by pressure on the lungs from the uterus pushing up on the diaphragm).
●Indigestion (caused by pressure on the stomach from the large uterus).
●A very large abdomen.
●Gestational diabetes.
●Preeclampsia, a serious disorder of circulation and blood pressure that affects both mother and fetuses.
●Preterm labor.

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Multiple Pregnancy: Twins or More - Exams and Tests

In years past, women often had no idea that they were carrying twins until the end of pregnancy or the actual childbirth. Since the development of better tests, most multiple pregnancies are now identified during the first or second trimester.

A fetal ultrasound can show whether there is more than one fetus in the uterus. If you have more than one fetus, you will have an ultrasound several times during the pregnancy to monitor fetal growth and amniotic fluid.

Sometimes, the first sign of a multiple pregnancy is from a test that was done for another reason. For example, a very high level of human chorionic gonadotropin (hCG), the \"pregnancy test\" hormone, can be a sign of multiple pregnancy.
Tests used to check for genetic disorders and birth defects

Fetuses in multiple pregnancies have an increased risk of genetic disorders and birth defects.

Test options include:
●Chorionic villus sampling (CVS). It uses a tiny piece of the placenta, taken by passing a thin tube through your vagina and cervix and into the uterus. The sampling and genetic testing are done between 10 and 12 weeks of pregnancy.
●Amniocentesis, which uses a small amount of amniotic fluid, taken by inserting a needle into your abdomen and uterus. The sampling and genetic testing are usually done between 15 and 20 weeks of pregnancy. (Amniocentesis is also sometimes used in the last trimester to see whether the fetuses\' lungs are mature enough to breathe well after delivery.)

CVS and amniocentesis have the same slight miscarriage risk when used to test a multiple pregnancy. You may want earlier CVS results if you have to make decisions about treating or continuing a pregnancy.

Tests used to monitor the fetuses and mother during a multiple pregnancy:
●Blood pressure checks at every prenatal appointment are used to monitor you for high blood pressure or preeclampsia.
●Blood testing is used to check you for low iron (anemia). Anemia is a common problem for women with multiple pregnancy, because the fetuses use a great amount of the mother\'s iron stores.
●A urine test and urine culture can be used to screen you for a urinary tract infection (UTI).
●Transvaginal ultrasound may be used to check the length of your cervix. A short cervix is a sign of an increased risk of preterm labor.
●In the second trimester, you may have an oral glucose screen to check for gestational diabetes.
●Electronic fetal heart monitoring may be used before or during delivery, to make sure the fetuses are doing well.

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Multiple Pregnancy: Twins or More - Treatment Overview

Always be sure to take extra good care of yourself when you are pregnant. When carrying twins or more (multiple pregnancy), be sure to eat a balanced and nutritious diet of quality calories. And make sure that you get enough calcium, iron, and folic acid. 
You can expect to gain weight more quickly than you would with one fetus. With each additional fetus a woman carries, her range of weight gain will increase.

Your range of healthy weight gain will be different if you started your pregnancy underweight or overweight.
High-risk pregnancy care

If you are pregnant with twins or more, good prenatal care will help you and your health professional prevent and watch for problems. You will have more frequent checkups than you would for a pregnancy with one fetus.

Complications can occur at any time during and after a multiple pregnancy. These include medical complications that:
●Affect the mother and fetuses, such as miscarriage, preterm labor and/or preterm birth, preeclampsia, gestational diabetes, and serious placenta problems.
●Affect the fetuses before birth, such as vanishing twin syndrome, twin-to-twin transfusion, and a higher risk of disability and genetic disorders.
●Affect the newborns because of premature birth, such as lung, brain, heart, and eye problems.
●Result in long-term disability for the babies. These can include mental retardation, cerebral palsy, learning disabilities, blindness, or deafness. These are most likely among babies born before 28 weeks.

Because you are more likely to deliver early, be sure to plan ahead. Ask your health professional about making arrangements to deliver at a specially equipped hospital. Such a hospital has facilities for emergency cesarean delivery and a neonatal intensive care unit (NICU).

Early pregnancy decisions about triplets or more

When there are three or more fetuses in the uterus, their risks of disability or death are higher with each additional fetus. If you are carrying triplets or more after infertility treatment, your doctor may offer the option of multifetal pregnancy reduction (MFPR) near the end of your first trimester. A successful MFPR increases the chances of healthy survival for the remaining fetuses and reduces risks to you. But MFPR sometimes leads to miscarriage.

The decision to have a multifetal pregnancy reduction is difficult and traumatic. If you are faced with this decision, talk to your doctor about your personal risks from trying to carry multiple fetuses to term compared to the risks of choosing MFPR. Also consider discussing your decision with a counselor or spiritual advisor.

Multiple pregnancy: Should I have a multifetal pregnancy reduction?

Preterm labor is more common in a multiple pregnancy than in a pregnancy with one fetus. If you go into preterm labor and premature delivery is likely, your health professional may recommend taking one or more precautions, such as:
●Limiting your activity level.
●Staying in the hospital. This is often so that you can receive steroid medicine to help your babies\' lungs develop faster. In some cases, tocolytic medicine is used in an attempt to delay preterm birth. You are closely watched if you are treated with a tocolytic medicine. Complications of some tocolytics, such as pulmonary edema, are more common when you are carrying twins or more.

There is no evidence that bed rest and home labor monitoring can prevent premature labor.1 But they still are sometimes done. Talk to your doctor about whether partial bed rest and reduced activity might work well for you. See the topic Preterm Labor for more information.

Possible pregnancy problems that can be more likely when you are carrying twins or more include:
●Preeclampsia and high blood pressure. Treatment depends on how severe your condition becomes. It may include medicine, bed rest, fetal monitoring, and early delivery. For more information, see the topic Preeclampsia and High Blood Pressure During Pregnancy.
●Problems with the placenta, such as placenta abruptio or placenta previa. For more information, see the topics Placenta Abruptio and Placenta Previa.
●Anemia, which is treated with iron-rich foods and iron supplements. If this doesn\'t help, you can be tested for other problems that can cause anemia.
●Too much amniotic fluid in the uterus (polyhydramnios). Treatment can include medicine and removal of amniotic fluid.
●Urinary tract infection (UTI), which is treated with antibiotics.
●Heavy blood loss after delivery (postpartum hemorrhage), which can require a blood transfusion.
●The need to deliver by cesarean section (C-section). This is usually the case when fetuses are not turned head-down in time for birth (breech or transverse fetus ).

Any pregnancy can have these complications, but there is more concern about them happening during a multiple pregnancy.

Fetal complications

Possible complications that can affect multiple fetuses during pregnancy include labor complications, the healthy growth of one twin and poor growth of the other twin, and birth defects.

Infant complications

Giving birth early, called premature birth, is common in multiple pregnancies. Premature newborns usually need care in a neonatal intensive care unit (NICU) until they are mature and well enough to go home.

When born too early, a premature infant\'s major organs are not fully developed. This can cause health problems. Although any premature infant has some increased risk of medical complications, those who are born before 32 weeks of pregnancy have a higher risk. This risk increases with each additional week of prematurity.

Long-term disability resulting from premature birth requires specialized care over time. For more information, see the topic Premature Infant.

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Multiple Pregnancy: Twins or More - Home Treatment

A multiple pregnancy can make morning sickness worse during the first months of pregnancy. You can treat your symptoms at home, unless you have become dehydrated or are not getting enough to eat because of vomiting.

★Pregnancy: Dealing with morning sickness

Learn the signs of early labor. They include:
●Cramping similar to menstrual cramps.
●Abdominal cramps, possibly with diarrhea.
●Contractions of your uterus that don\'t go away, about 4 or more in 20 minutes or about 8 or more within 1 hour.
●Pressure in your lower back, especially if it comes and goes.
●An increase in your usual amount of vaginal discharge.

Call your health professional immediately if you have symptoms of early labor.

Call your health professional or go to the hospital if you begin bleeding from the vagina or if your water breaks.

★Self-care for multiple pregnancy

If you are pregnant with twins or more, you will be advised to:
●Make sure that you are taking in enough nutritious calories, folic acid, iron, and calcium to nourish you and your fetuses.
●Avoid alcohol, smoking, caffeine, most medicines, chemicals, X-rays, some cosmetic products, getting too hot, and eating contaminated food. All of these precautions are advised for any pregnancy. For more information, see the topic Pregnancy.
●Reduce your physical activity. Most doctors will recommend that you stop physically demanding exercise after 24 weeks of a multiple pregnancy. Talk to your doctor about walking or swimming.
●Get plenty of rest, especially after the 24th week of pregnancy. Studies show that strict bed rest does not prevent early (premature) delivery in multiple pregnancies.1
●Consider whether you need to change your daily work activities, based on how well your pregnancy is going. Be sure to follow any advice to reduce your activity level.
●See your health professional often. Beginning in the 20th week of pregnancy, you may be checked every other week. Beginning at the 30th week, you may be checked more often.

For more information on what to expect during pregnancy, labor, and childbirth, see the topic Pregnancy.

★After the babies are born

Coping. Having a multiple pregnancy and caring for two or more infants at the same time can be overwhelming and exhausting. Lack of sleep, the increased amount of work, less personal time, and difficulty maintaining the home are common sources of frustration for parents of multiple infants.

With multiple newborns to care for, it is common to feel frustrated or guilty about not managing your life as easily as before. This is normal. Get extra help for as long as possible after your babies are born. Rest as often as you can during the day. Accept help from friends and family. They can bring meals, go grocery shopping, do household chores, or care for your children while you take some time for yourself.

Feeling sad or depressed (postpartum blues or postpartum depression) is more common after delivering twins or more.3 If you feel depressed for longer than 2 weeks or if you have troubling or dangerous thoughts, see your health professional. It is important that you get treatment. For more information, see the topic Postpartum Depression.

★Depression: Managing postpartum depression

Consider joining a support group for parents of twins or more. Sharing your experience with other people who are in a similar situation may help you with the demands of caring for your babies. For more information, see the Other Places to Get Help section of this topic.

Breast-feeding? Breast-feeding more than one baby can be challenging, but it helps to build the bond between you and each baby. It gives your babies excellent health benefits. If you plan to breast-feed your babies, seek out support and information from your health professional, the hospital, or a lactation consultant before and after the birth. For more information, see the Other Places to Get Help section of this topic and the topics Breast-Feeding and Bottle-Feeding.

Parenting. Look for your new babies\' personality differences and help them build their own identities over time. Give each of your children time alone with you. If you have an older child or children, schedule individual time with them too.
Loss and grieving

Multiple pregnancy increases the risk of fetal death. Whether early in pregnancy or after birth, if one or more of your infants die, you and your family will need time to grieve.

Your hospital can help you contact support groups for grieving parents. Talking about your loss with friends, a spiritual advisor, or a counselor may also help. For more information on grief support, see the Other Places to Get Help section of this topic and the topic Grief and Grieving.

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Multiple Pregnancy: Twins or More - Other Places To Get Help
Organizations

★American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
409 12th Street SW
P.O. Box 96920
Washington, DC20090-6920
Phone:  (202) 638-5577
E-mail:  [email protected]
Web Address:  www.acog.org

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) is a nonprofit organization of professionals who provide health care for women, including teens. The ACOG Resource Center publishes manuals and patient education materials. The Web publications section of the site has patient education pamphlets on many women\'s health topics, including reproductive health, breast-feeding, violence, and quitting smoking.

★American Pregnancy Association
1425 Greenway Drive
Suite 440
Irving, TX75038
Phone:  1-800-672-2296
Fax:  (972) 550-0800
E-mail:  [email protected]
Web Address:  www.americanpregnancy.org

The American Pregnancy Association is a national health organization committed to promoting reproductive and pregnancy wellness through education, research, advocacy, and community awareness. You can call a toll-free helpline or use the Web site to request patient education materials.

★American Society for Reproductive Medicine
1209 Montgomery Highway
Birmingham, AL35216-2809
Phone:  (205) 978-5000
Fax:  (205) 978-5005
E-mail:  [email protected]
Web Address:  www.asrm.org

This organization provides literature and information on infertility.

★La Leche League International (LLLI)
P.O. Box 4079
Schaumburg, IL60168-4079
Phone:  1-800-LA-LECHE (1-800-525-3243)
(847) 519-7730
Fax:  (847) 969-0460
TDD:  (847) 592-7570
Web Address:  www.llli.org

La Leche League International (LLLI) offers information and encouragement-mainly through personal help-to all mothers who want to breast-feed their babies. It also offers support and information about breast-feeding babies with various disabilities, such as cleft lip or cleft palate. Call for information about a chapter in your area.

★National Organization of Mothers of Twins Clubs, Incorporated
P.O. Box 700860
Plymouth, MI48170-0955
Phone:  1-877-540-2200 (referral line)
(248) 231-4480
E-mail:  [email protected]
Web Address:  www.nomotc.org

The National Organization of Mothers of Twins Clubs (NOMOTC) was founded in 1960 to promote the special aspects of child development that relate to multiple-birth children. NOMOTC has more than 400 support groups with over 25,000 members.

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Twin Pregnancy Week by Week

★Week 6: By the sixth week, twin embryos are visible on an ultrasound. Their major organs, such as brains, kidneys, livers, and reproductive organs are developing. In addition, their arms and legs are growing.

★Weeks 8 through 12: These weeks represent the last month of the embryonic phase. You may be fighting fatigue and nausea. Your breasts may be tender as well. However, your twins are likely thriving, their weight and length has quadrupled since gestation. Nail beds and tiny teeth buds are forming as well as fingers, toes, eyelids, and genitals.

★Weeks 12 to 16: Your twins have earned a new name this month—-fetus. Their kidneys are functioning and fluids are flowing through their body and organs. They can swallow and release amniotic fluid (by urination) and measure approximately 6 inches by week 16.

★Weeks 16 to 20: Your twins are now fully formed, measuring approximately 8 inches each. You may be elated to feel their energy and movements inside you. The rest of their time in the womb will allow them to plump and swell, until they reach their full birth weight.

★Weeks 20 to 24: Your twins are now coated with downy hair and vernix, a protective layer thought to preserve baby\'s delicate skin. Though their skin is relatively wrinkled, they are slowly filling out as fat forms, weighing in at approximately a pound and a half a piece. They have also developed footprints and fingerprints.

★Weeks 24 to 28: Your twin\'s weight climbs in these weeks, doubling by week 28. They measure approximately 15 inches and have distinct features. Due to increased pressure on your bladder, you may once again encounter frequent urination. It may also be increasingly difficult to move as your belly is cumbersome and your back aches.

★Weeks 28 to 32: Your twins weigh in at approximately 4 pounds each and measure 16 inches. Their bones are soft and pliable, but will strengthen in the last weeks, as calcium and iron are stored.

★Weeks 32 to 36: At nearly 5 pounds each, your twins are outgrowing their home in your womb. You may be contending with contractions (Braxton Hicks) and a plethora of aches and pains, such as heartburn and insomnia. Your twin\'s lungs are developing rapidly, preparing for their first breaths and wails in the world. Finger and toenails are fully grown. Your twins are fattening adequately.

★Weeks 36 to 40: If you have managed to keep your twins contained, they will be extremely cramped in their quarters. Many women give birth by week 37, though full term twin pregnancy is generally counted at week 38. These weeks will be bursting with busyness, including frequent doctor visits and exams.

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★Twin Pregnancy FAQ
Frequently Asked Questions About Pregnancy with Twins
http://multiples.about.com/od/twinpregnancyfaq/a/twinpregnancy.htm

★Identical Twins
Facts and FAQs About Identical Twins
http://multiples.about.com/od/funfacts/a/identicaltwins.htm

★Breastfeeding Twins: Frequently Asked Questions About Breastfeeding Multiples
http://multiples.about.com/od/breastfeeding/a/twinbreastfeed.htm

★Top 10 Stupid Questions People Ask About Twins/Multiples
http://multiples.about.com/od/familyissues/tp/aatpquestions.htm

★Ultrasound: Week by week Twins calendar
http://www.i-am-pregnant.com/Pregnancy/calendar/twins/4-8

★Twin Pregnancy Week By Week Guide
http://www.twin-pregnancy-and-beyond.com/twin-pregnancy-week-by-week.html

★Twin Pregnancy Week by Week
http://www.motheroftwins.com/pregnancyweek2.html

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2012-07-04 14:26:11

主题: 第一次毕业照
6月1号晚,我们一起去小宝的daycare,参加他们的“毕业”典礼,听说7月有些小朋友就要去Kindergarten了,乖乖还要等到8月底

这是当晚与哥哥的合影,呵呵



2012-07-04 14:25:58

主题: 双胞胎宝宝的孕育--写给双宝准妈妈(英文资料)(上)
关于双宝孕育及护理养育的英文资料似乎更全面,先将给双宝准妈妈的一些资料贴出来供JMs参考啊!

●Top 10 Things I Love About Having Twins
●Top 10 Unique and Unusual Types of Twins
●11 Things You Didn\'t Know About Twin Pregnancies
●Is It Twins? 10 Signs That You\'re Having Twins/Multiples
●The Risks of Pregnancy with Twins or Multiples
●Ten Things You\'ve Always Wondered About Twins(Interesting Questions and Facts About Twins)
●Facts and FAQs About Identical Twins

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Top 10 Things I Love About Having Twins

Being a parent twins or multiples is an experience full of ups and downs. There are many challenging times, for sure, but also plenty of moments where you feel so lucky and blessed to have them. These are some of the things that I love most about being a mom of twins.

1、Armfuls and Handfuls
Every child fills their parents\' hearts and home with joy. That\'s what I really love about having twins or more. The love and joy are compounded. Cradling two twinfants in my arms was so incredibly, almost unbearably, sweet. Holding hands with two toddlers -- one on the right, and one on the left -- while crossing the street made me feel complete. Double hugs, double kisses, mommy-in-the-middle \"sandwich\" cuddles on the couch... life just doesn\'t get any better than that.

2、Single-Mindedness
Parenting happens in stages. For people with a one-track mind, like me, it\'s much easier to manage two infants, two toddlers or two \'tweens, than to juggle the needs of a baby and a preschooler. The phases of parenthood are experienced more intensely, sometimes, because they are simultaneous, but I love it that way.

3、Shared Accomplishments
It\'s always exciting to see your child meet a milestone. But when two or more multiples accomplish their goals simultaneously, it\'s a wonderful experience for a family. For example, I was bursting with pride when both of my twins made honor roll on their last report cards, but the achievement was even sweeter because they were happy for each other.

4、Private Jokes
It\'s such fun to hear them share jokes, call each other by nicknames and role play their special scenarios. Once when they were babies, 10 months old, we were driving down the road, when giggles erupted from the car seats in the back seat. As one laughed, the other broke out in giggles; they spurred each other on the entire ride home. What a sweet sound those baby giggles were; it is still sweet to hear them laugh together, not at each other, but with each other.

5、Alike, But Different
It\'s fascinating to be an observer of twins. With so many similarities, but such stark differences, it\'s always interesting to see how they develop as individuals. Where parents of singletons may say, \"Oh, you are just like your sister was at that age,\" parents of multiples have an instant basis of comparison and contrast among their children.

6、2-For-1 Bonus
Short and sweet .... one pregnancy = two babies! Such a deal! Although a pregnancy with multiples may have more risks, and sometimes more complications, it truly is a two-for-one deal.

7、A Sense of Status
Okay, I admit it. I get a little thrill of pride in being a mom of twins. It\'s like being a part of an elite club. You feel an instant bond with other parents of multiples. I love the reaction I get when I tell people I have twins. \"Wow!\" \"I always wanted twins...\" \"I don\'t know how you do it...\" It\'s almost like we enjoy an exclusive status in the parenting world, earning a slight nod of respect for pulling double duty.

8、Sharing
Twins share everything -- their birthday, their parents\' attention, and many of their belongings. Although they may get frustrated with their situation, as a parent, it\'s very gratifying to witness their \"what\'s mine is yours\" attitude in a moment of unselfish benevolence.

9、A Beautiful Bond
The twin bond is more enduring than any other relationship on earth, starting even before birth, and often outlasting many friendships and even marriages. Despite their squabbles, it\'s comforting to know that they will (hopefully) enjoy their unique relationship for all of their lives. As their mother, I feel really privileged to be a party to their special bond, and to have the opportunity to nurture it.

10、Confidence in Companionship
I love the confidence that my twins exhibit simply because they have always had each other to rely on. I love to watch them enter new, unfamiliar situations with total surety because they are together. I love seeing all the ways that being a twin shapes their personalities, both as an advantage and a disadvantage. They have never known loneliness because they\'ve always had each other as a companion.

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Top 10 Unique and Unusual Types of Twins

Most parents are familiar with the two classifications of twins - fraternal (dizygotic) and identical (monozygotic). Outside of those main classifications, there are some rare and interesting types of twinning.

1、Conjoined Twins
Conjoined twins are monozygotic multiples that do not fully separate from each other due to the incomplete division of the fertilized ovum. The individuals will be connected at certain points of the body, and may share tissue, organs or limbs.

2、Twins Conceived Separately: Superfetation
Normally when an egg is fertilized, a woman\'s cycle is interrupted and ovulation ceases. Rarely, however, an egg can be released while a woman is already pregnant, resulting in twins that are conceived at different times.

3、Twins with Different Fathers: Heteropaternal Superfecundation
Fraternal (dizygotic) twins are the result of hyperovulation, the release of multiple eggs in a single cycle. Superfecundation describes a situation where the eggs are fertilized by sperm from separate incidences of sexual intercourse. In a case where a woman has sex with different partners, the twins could have different fathers and the apporpriate term is heteropaternal superfecundation.

4、\"Half Identical\" Twins: Polar Body Twins
There are two types of twins, right? Dizygotic (fraternal) twins result when two eggs are fertilied. Monozygotic (identical) twins come from a single fertilized egg that splits. But what if the egg splits and then each half meets a sperm? That\'s the proposed theory for polar body or \"half-identical\" twins, twins who are very much alike but aren\'t a 100% DNA match. Although it seems to be a reasonable theory, there is no definitive test to confirm polar body twinning.

5、Boy/Girl Identical (Monozygotic) Twins
Identical (monozygotic) twins are always same gender because they form from a single zygote that contains either male (XY) or female (XX) sex chromosome. However, there have been a few reported cases of a genetic mutation in male twins where one twin loses an Y chromosome and develops as a female. The female twin would be afflicted with Turner\'s Syndrome, characterized by short stature and lack of ovarian development. Of course, another explanation for gender differences in identical twins is an identical twin who undergoes a sex change operation.

6、Mirror Image Twins
Mirror image twins are monozygotic, twint that form from a single fertilized egg. When the split occurs late - more than a week after conception - the twins can develop reverse asymmetric features. This term is not really a type of twin, just an way to describe their physical features. For exmample, they may be right- and left-handed, have birthmarks on opposite sides of their body, or have hair whorls that swirl in opposite directions. In theory, if the twins faced each other, they would appear to be exact reflections of each other. About 25% of identical twins are mirror image twins.

7、Parasitic Twins
A type of conjoined tiwns that develops asymmetrically, with a smaller, less formed twin dependent on the stronger, larger twin. Manar Maged gained notoriety after being featured on Oprah. A variation of parasitic twinning is fetus in fetu, where an abnormally formed mass of cells grows inside the body of its monozygotic twin. It survives during pregnancy, and even occasionally after birth, by tapping directly into the blood supply of the host twin. This report describes an Indian man whose fetus in fetu was discovered as an adult.

8、Semi-Identical Twins
A type of twinning identified in a pair of three-year-old twins in 2007. Described as identical on the mother\'s side but sharing only half their father\'s genes, the rare twins developed when two sperm fertilized a single egg, which then split. One twin is a hermaphrodite being raised as a female, with both testicular and ovarian structures, while the other is anatomically male.

9、Twins with Different Birthdays
The most common explanation is a labor and delivery that begins before midnight on one day and ends after the clock changes to the next day. If that day happens at the end of the month, or even on New Year\'s Eve/Day, the two babies can have birthdays in different months and even different years! Also, sometimes a pregnancy is prolonged to provide each baby with an optimal chance for survival. If preterm labor forces the delivery of one baby, doctors can successfully control the abor and delay delivery to give the other baby more time in the womb. Twins and higher multiples have been born days and even weeks apart.

10、Twins of Different Races
Heteropaternal superfecundation can explain cases of fraternal (dizygotic) twins with differing racial characteristics. In one case, the differentiation was due to a lab mix-up during an in-vitro procedure. However, in 2005 in the United Kingdom, two bi-racial parents conceived fraternal (dizygotic) twin girl twins, Kian and Remee Hodgson. Described as a \"one in a million\" occurrence, experts explain that the girls inherited different genetic characteristics from their mixed race parents. One is fair-haired and light skinned, while the other has dark hair, eyes and skin.

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Top 10 Ways to Increase Your Chances of Having Twins

Many people wonder what it takes to have twins, triplets or more. While having multiples is a gift and a blessing, there are some common factors that increase the chances of conceiving twins. Think you want to have twins or more? Here\'s how.

1、Have a History
Do twins run in your family? If you have a mother, brother, sister, uncle or long lost cousin with multiples, you may wonder if you\'ll have them too. Sometimes twinning is hereditary, it\'s true. However, only fraternal (dizygotic twins are influenced by heredity, and then only in some cases. If your mother or maternal grandmother was or had fraternal twins, you might have inherited a gene for hyperovulation, increasing your chances of conceiving twins also.

2、Grow or Gain Weight
A recent study published by the American College of Obstetrics and Gynecology correlates the rise in multiple birth rates with rising rates of obesity. Research found that mothers with a BMI (Body Mass Index) of 30 or higer were significantly more likely to have twins. Again, this statistic only holds true for fraternal (dizygotic) twins. The research also showed that women of above-average height were also more likely to have multiples.

3、Grow Up: Wait Until You\'re Older
Older mothers are more likely to conceive twins than their younger counterparts. It\'s thought that the body accelerates ovulation as the biological clock starts ticking faster. Seventeen percent of mothers over age 45 have multiples. Wait five more years and the odds rise to one in nine! However, the risks also increase; older mothers have a higher rate of miscarriage and are more likely to experience problems such as gestational diabetes during their pregnancy; in addition, their babies are at higher risk for chromosomal abnormalities.

4、Have More Twins
Once you have had a multiple pregnancy, you are significantly more likely to conceive -- and deliver -- twins again! Some estimates suggest that mothers of twins are four times more likely to have twins again than a woman who has never been pregnant, or who only had a singleton.

5、Diet: Yams & Dairy
No one is quite sure why, but the Yoruba tribe in West Africa has the highest rate of twinning in the world. A study concluded that the mother\'s diet was the cause, being high in cassava, a type of yam or sweet potato. The peelings of this vegetable are thought to contain a chemical that causes hyperovulation. In addition, a 2006 study found that women who consume dairy are five times as likely to have twins.

6、Seek Fertility Assistance
Reproductive technology has dramatically increased the multiple birth rate. Drugs that stimualate ovulation can lead to a multiple pregnancy, but multiples can also result from invitro fertilization. It\'s not just that multiple embryos are implanted in the mother, but there is also an unexplained increase in the number of monozygotic twins among IVF patients. No ethical doctor would provide treatment if it wasn\'t warranted, so fertility assistance should only be sought out when necessary.

7、Have A Big Family
The more kids you have, the more likely you are to conceive twins in a subsequent pregnancy. No one knows the magic limit that triggers a multiple pregnancy, so you\'ll just have to keep trying until it happens.

8、Conceive While Breastfeeding
Most people think that you can\'t get pregnant while breastfeeding, that the process of lactating keeps a woman from ovulating. However, plenty of mothers of twins can disprove that theory. Some research has supported the theory that the chance of twins or multiples is increased if a woman conceives while breastfeeding.

9、Get Pregnant On the Pill
Birth control pills are usually thought to be 99.9 percent effective at preventing pregnancy. However, that .01 percent often results in a double whammy -- multiples. Sometimes pregnancy occurs when the pill isn\'t taken consistently; in other cases, the hormonal mix of a particular drug type simply doesn\'t provide enough coverage to completely prevent ovulation. In either case, playing around with hormones can lead to hyperovulation, increasing the chances of multiples.

10、Just Get Lucky!
Many parents of multiples don\'t meet any of the classic criteria, yet find themselves doubly blessed. Monozygotic twins are particularly mysterious; no one is exactly certain what causes an egg to split after conception, producing identical twins. The bottom line is that there truly isn\'t a whole lot an individual can do to influence their chances of having twins; sometimes you just get lucky!

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11 Things You Didn\'t Know About Twin Pregnancies

If you are expecting twins and don\'t know what to expect, you are not alone. Many women pregnant with twins have no idea what to expect, but that doesn\'t mean they -- and you -- can\'t learn. So here is some information to help you understand what\'s happening when you\'re expecting twins.

A twin pregnancy is a double blessing, but it can also carry greater risks than singleton pregnancies.

In the U.S, about three in every 100 pregnant women give birth to twins or triplets, according to the Mayo Clinic in Rochester, Minn.And by many accounts, twin pregnancies are on the rise.

Be prepared. Familiarize yourself with the top 11 things you didn\'t know about your twin pregnancy from conception through delivery.

1、You are more likely to become pregnant with twins naturally when you are in your 30s and 40s.

We all hear that the older we get, the harder it is to conceive, but advancing age may actually increase the likelihood of a twin pregnancy, says Abdulla Al-Khan, MD, the director and chief of maternal and fetal medicine and surgery at Hackensack University Medical Center in New Jersey. \"Once you are 25 or into your 30s and 40s, ovulatory cycles are not regular anymore. If you are not regular and do ovulate, you could be ovulating two follicles at the same time.\" Voila! A twin pregnancy -- without assisted reproductive technologies.

2、If you have two buns in the oven, you may need extra folic acid.

Women pregnant with twins may need more folic acid to help stave off birth defects, says Manju Monga, MD, the Berel Held Professor and the division director of maternal-fetal medicine at the University of Texas Health Sciences Center in Houston.

\"We recommend 1 milligram of folic acid per day for twin pregnancies and 0.4 milligrams for singleton pregnancies,\" says Monga, who has twins.Folic acid is known to reduce risk of neural tube birth defects such as spina bifida.

3、Women pregnant with twins clock in more time at the obstetrician.

Twin pregnancies require more monitoring than single pregnancies, Monga says. \"We tend to do more frequent ultrasounds for growth in twin pregnancies, compared with one anatomy scan and one growth scan in a singleton pregnancy.\"

But along with additional testing comes risk. For example, the chance of miscarriage after amniocentesis is higher in twin pregnancies, Al-Khan says. \"You are sticking the mother twice, so if the risk of miscarriage is one of 1,000 in singleton pregnancies, it would increase it to one in 500 for twins.\"

4、Morning sickness may be worse with twin pregnancies.

\"One of the things that is postulated as causing morning sickness is high levels of human chorionic gonadotropin, and we know that levels of this hormone are higher in twin pregnancies, so women carrying twins have a higher incidence of nausea and vomiting in the first trimester,\" says Al-Khan. The good news? Most morning sickness abates within 12 to 14 weeks of pregnancy -- even in twin pregnancies.

That\'s not all, Monga says. Moms pregnant with twins complain of more back pain, sleeping difficulties, and heartburn than moms who are carrying one child. Moms pregnant with twins also have a higher rate of maternal anemia and a higher rate of postpartum hemorrhage (bleeding) after delivery.

5、Spotting may be more common during twin pregnancies.

\"When you spot in the first trimester, you could be undergoing a miscarriage, and miscarriages are more common in mothers of twins, triplets, and quadruplets -- so we see more spotting in first trimester with multiples,\" Al-Khan says.

But a little spotting is no reason to hit the panic button even in twin pregnancies. \"A little spotting in the absence of cramps is reassuring, but when you are cramping, passing clots, and actively bleeding, that is a sign that\'s something is happening and you should seek medical advice.\"

6、You don\'t feel the babies kicking any earlier with twin pregnancies.

\"Generally when you are pregnant with twins, fetal movements become more noticeable at weeks 18 through 20 of pregnancy, and the same is true in singleton pregnancies,\" Al-Khan says. When a woman begins to feel fetal movements actually depends on whether she has been pregnant before. \"If you have been pregnant before, you know what fetal movement is, but if you are pregnant for the first time, you really can\'t distinguish the movement from gastrointestinal activity.\"

7、Moms pregnant with twins may gain more weight than moms carrying one child.

\"With twins, mothers gain more weight as there are two babies, two placentas, and more amniotic fluid,\" says Al-Khan. \"You also need more calories for twin pregnancies.\"

Still, there is not a well-established formula for weight gain during twin pregnancies, says Monga. \"The average weight gain is 25 pounds for singleton pregnancy and 30-35 pounds for twins. We don\'t want moms pregnant with twins to gain more than 40 [pounds] or less than 15 pounds.\"

8、Risk of developing gestational diabetes is higher in twin pregnancies.

\"The gestational diabetes risk is higher in twin pregnancy,\" says Monga. That said, the biggest risk of gestational diabetes is having larger babies and requiring a C-section delivery, she says.

\"While gestational diabetes is more common, the morbidity associated with it is less common because twin babies are not big babies.\"

Still, moms who develop gestational diabetes during pregnancy are more likely to develop type 2 diabetes later in life, she says.

9、Risk of preeclampsia during pregnancy is higher in twin pregnancies.

\"People really don\'t know what causes preeclampsia to start, but we know it occurs more frequently in twin pregnancies,\" Monga says. Preeclampsia is marked by high blood pressure, protein in the urine, and sometimes swelling in the feet, legs, and hands. It is the precursor to the more serious, potentially fatal eclampsia.

10、Labor (and delivery) may come early with twin pregnancies.

Most moms carrying twins go into labor at 36 to 37 weeks, as opposed to 40 in a single pregnancy, Al-Khan says, and some may go even earlier. \"Generally, if the twins are born after 34 weeks, there should not be a major concern, but a premature baby is still a premature baby,\" he says. \"Twins are at higher risk of preterm labor and delivery and have higher degree of respiratory issues.\" As a result of being born too early, twins may be born at low birth weights, and such babies tend to have more health problems than babies born weighing more than 5.5 pounds.

Unfortunately, there is no evidence that bed rest alone prevents preterm labor or delivery in twin pregnancies, and the use of agents to stop preterm labor have not been proven to be effective either, he says. \"Stopping premature labor is challenging in multiple gestations.\"

11、Cesarean section deliveries may be more common in twin pregnancies.

\"The likelihood of having a C-section is absolutely higher in twin pregnancies,\" he says. \"There is also a higher incidence of the baby being in breech position among twins than singletons.\" When the baby is in a breech position, a C-section delivery is usually required.

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Is It Twins? 10 Signs That You\'re Having Twins/Multiples

Is it twins? Pregnant mothers often suspect that they are carrying more than one baby. Here are some of the most common signs of a twin or multiple pregnancy. Could you be having more than one? Check your symptoms against this list.

1、Ultrasound Confirmation
Seeing is believing... the only way to indisputably confirm a twin or multiple pregnancy is to see it -- via ultrasound. An ultrasound image can indicate without a doubt if there is more than one fetus. Ultimately, no matter what other signs or symptoms you have, the only way you\'ll know for sure is to have an ultrasound.

2、Doppler Heartbeat Count
Using harmless sound waves, a Doppler system amplifies fetal heart sounds, usually distinguishable late in the first trimester. An experienced physician or midwife can detect more than one heartbeat, indicating a multiple pregnancy. However, the sounds can be misleading; what appears to be a second heartbeat may actually be background noise or, rarely, the mother\'s own heartbeat.

3、Elevated HcG Levels
For various reasons, doctors may monitor HcG (human chorionic gonadotropin) levels. HcG is a hormone detectable in pregnant women\'s blood or urine about 10 days post-conception; it increases at a rapid rate, peaking about 10 weeks into the pregnancy. Twins may produce an elevated level of HcG. However, the standard HcG level for twins also falls within the normal range for singletons.

4、Abnormal AFP Test Results
AFP (Alphafetoprotein) screening is a blood test performed on pregnant mothers during the second trimester. Also known as maternal serum screening or triple marker screen, it is used to identify increased risks of certain birth defects. A twin pregnancy can produce an usually high -- or \"positive -- result.

5、Measuring Large for Gestational Age
Throughout the pregnancy, the doctor or midwife may measure the height of the uterine fundus (from the top of the pubic bone to the top of the uterus) as a way of indicating gestational age. A twin or multiple pregnancy may causes the mother\'s uterus to expand beyond the range of a single pregnancy. However, other factors may also increase the measurements.

6、Weight Gain
Just as a multiple pregnancy may cause a mother to measure large, it may also result in an increased weight gain. How much weight a woman gains can vary depending on her height, body type and how much she weighed pre-pregnancy. Increased or rapid weight gain more than likely reflects eating choices rather than twins; generally, mothers of twins only gain about 10 lbs. more than singleton mothers.

7、Excessive Morning Sickness
About 50% of pregnant women experience some amount of vomiting or nausea associated with their pregnancy. Moms of multiples certainly aren\'t exempt, but neither are they doomed to a double dose. Only about 15% of respondents in a poll on this site reported enhanced morning sickness symptoms as an indicator of their multiple pregnancies. Experiences vary widely -- some do, some don\'t.

8、Early/Frequent Fetal Movement
Feeling a baby -- or babies -- move inside the womb is one of the most thrilling aspects of pregnancy. Although many moms of multiples do experience more frequent or earlier fetal movement, there is considerable disagreement among medical professionals on the subject. For some women, recognizable feelings of movement occur earlier in subsequent pregnancies, whether there is one baby or more.

9、Extreme Fatigue
This is the most commonly reported complaint during pregnancy with multiples. Sleepiness, lethargy and exhaustion during the first trimester can be enhanced because the body is working overtime to nurture more than one baby. In some cases, the fatigue can be attributed to other factors (work, stress, poor nutrition, having other children), but it can also be an indication of multiples.

10、History/Hunches
While the other items in this list refer to some kind of visible evidence -- exaggerated symptoms, abnormal test results, etc. -- we can\'t disregard the power of a mother\'s intuition. A family history of multiples, or a powerful hunch can be convincing indicators. Follow up with your doctor about these feelings.

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The Risks of Pregnancy with Twins or Multiples
What are the real risks to mothers of multiples and their babies?

You\'ve probably heard the term \"high risk\" associated with multiple pregnancy. It sounds threatening and scary, but don\'t let that dissuade you from educating yourself about the possible risks associated with having twins, triplets or more. Understanding the potential risks and complications, as well as the symptoms and treatment options, will make you better prepared to cope with the situation in the event you encounter problems in your pregnancy.

Some of the potential risks pose problems for the babies, while others impact the mother\'s health. Let\'s look at some of the risks for multiple babies:

1、Preterm Labor and Premature Birth

Perhaps the biggest risk associated with multiple birth is preterm labor, and consequently, premature birth. Mothers of multiples are twice as likely to experience preterm labor than their singleton peers. Preterm labor, the early onset of labor, can often be managed or even alleviated if the situation is addressed in a timely manner by medical professionals. Recognizing the signs of preterm labor is imperative.

Because of the increased potential for preterm labor and other complications, many twins and triplets, and nearly all quadruplets and higher order multiples are born prematurely. Prematurity impacts babies in a wide variety of ways, but fortunately, medical technology has advanced to a point where even the tiniest of babies can overcome the disadvantages of an early start in life.

    * Signs of Preterm Labor
http://multiples.about.com/od/pregnancy/a/pretermlabor.htm

    * The Consequences of Prematurity
http://multiples.about.com/od/prematuritypretermbirth/a/prematurity.htm

2、Twin-to-Twin Transfusion Syndrome (TTTS)

Twin-to-Twin Transfusion Syndrome (TTTS) is a condition unique to monozygotic multiples that share a placenta. Blood vessels within the placenta become crossed, resulting in an unequal flow of blood betwen the babies. One baby essentially becomes a donor to the other, recipent baby. It\'s dangerous for both babies, but does not impact the mother\'s health. Recent technological advances give doctors the ability to correct the situation with a special surgical procedure using lasers. For more information on treating TTTS, visit the TTTS Foundation website.

    * TTTS FAQ
http://multiples.about.com/od/tttsfaq/tp/TTTS_FAQ.htm

3、Monoamnionic Monochorionic (Mo-Mo) Twins

Only a small percentage of twins are affected by this condition. It occurs when monozygotic twins are enclosed within a single amniotic sac. As the pregnancy progresss, their umbilical cords become entangled and compressed, cutting off the flow of nutrients and oxygen to their developing bodies.

Unfortunately, there is no cure for the situation except to deliver the babies. Generally, mothers of Mo-Mo twins require careful monitoring and possibly hospitalization.

More About MoMo Twins
http://multiples.about.com/od/medicalissues/a/MoMoTwins.htm

Other conditions associated with multiple pregnancy impact the mother\'s health. 

While some of the risks of multiple pregnancy only pose a danger to the babies, some conditions impact the mother\'s health. Aside from the physical strain and the emotional stress of carrying two, three or more babies, a mom of multiples may be susceptible to complications. In some cases, she may be at an increased risk for common complications of pregnancy, or she may experience more severe symptoms due to the additional babies.

4、Gestational Diabetes

Moms of multiples are more than twice as likely to experience gestational diabetes during their pregnancy with twins or more, probably because the increase in hormones produced by carrying an additional baby (or babies) interferes with their body\'s ability to process insulin. Often, it can be controlled with diet, but sometimes insulin must be administered. The condition does not pose a risk to the babies.

5、Placenta Problems

Whether there is a single, shared or multiple placentas, mothers of twins or more are at greater risk for complications such as placenta previa and placenta abruptio. Problems affecting the placenta can result in dangerous complications for the mother, including hemorrhage during pregnancy or after delivery. Fortunately, careful monitoring can detect most problems long before they pose a severe risk.

6、Heart Problems

A recent Canadian study suggests some sobering information about the dangers of multiple birth. It found that women who carry two or more fetuses are thirteen times more likely to experience heart failure. Their risk of having a heart attack during pregnancy is nearly quadrupled. The researchers attributed the increase to physiological stress, explaining that each additional fetus raises the level of cardiac output.

It\'s not known how doctors will incorporate these recent research results into their treatment of multiple pregnancy.

7、Preeclampsia and PIH

Blood pressure problems plague many pregnant mothers of multiples. PIH, which stands for Pregnancy-Induced Hypertension, is diagnosed when a woman\'s blood pressure measures higher than 140 over 90. Your blood pressure should be checked regularly during your pregnancy; most medical caregivers take a reading at every office visit. Treatment options include restricted activity, bed rest, and occasionaly medications. Severe cases may require early delivery of the babies.

Elevated blood pressure is one component of a condition called preeclampsia. Preeclampsia differs from PIH when it is accompanied by proteinuria (protein in the urine).

Preeclampsia affects one in three moms of multiples during their pregnancy. In some cases it is treated with bedrest or medications, but should always be closely monitored becasue of the potential for serious complications like kidney failure, seizures or stroke. The condition is directly tied to pregnancy; if the babies are delivered, the preeclampsia goes away, usually without any lingering effects.

    * Preeclampsia and Multiple Birth
http://multiples.about.com/cs/medicalissues/a/preeclampsia.htm

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Ten Things You\'ve Always Wondered About Twins(Interesting Questions and Facts About Twins)

Twins are fascinating. They\'ve been the subject of myth and mystery and a source of curiosity to many. Even those who know twins or have them in the family may have some questions about them. Have you ever wondered what causes twins or whether they have their own language? Explore the mysteries with these ten things that you\'ve always wondered about twins.

1、Do Identical Twins Have Identical Fingerprints?

Twins have a lot in common. Identical twins even share the same DNA, for the most part. But does that include fingerprints?

Identical twins generate a lot of curiosity. And a lot of misconceptions! Parents of multiples have probably not given a great deal of thought to their childrens\' fingerprint patterns, but the general public has spent a lot of time wondering about this topic.

So, do identical twins have identical fingerprints? The basic answer is NO. Identical -- or monozygotic -- twins form when a single fertilized egg splits in two after conception. Because they form from a single zygote, the two individuals will have the same genetic makeup. Their DNA is virtually indistinguishable.

However, fingerprints are not an entirely genetic characteristic. Scientists love to use this topic as an example of the old \"nature vs. nurture\" debate. Fingerprinting, along with other physical characteristics, is an example of a phenotype -- meaning that it is determined by the interaction of an indivdual\'s genes and the developmental environment in the uterus.

The ultimate shape of fingerprints are believed to be influenced by environmental factors during pregnancy, like nutrition, blood pressure, position in the womb and the growth rate of the fingers at the end of the first trimester. Thus, you will find similar patterns of whorls and ridges in the fingerprints of identical twins. But there will also be differences -- just as there are differences between the fingers on any individual\'s hands.

2、Can a Boy and a Girl be Identical Twins?

Every parent of twins faces the question. \"Are your twins identical or fraternal?\" The general public doesn\'t really understand exactly what the terms mean; if they did, they wouldn\'t ask whether a set of boy/girl twins are identical!

The short answer is No! The terms identical and fraternal don\'t describe what the twins look like, but actually how they form. Identical (monozygotic) twins are always of the same gender because they form from a single zygote that contains either male (XY) or female (XX) sex chromosomes. Therefore, boy/girl twins are always fraternal or (dizygotic); they can only form from two separate eggs that are fertilized by two separate sperm. Fraternal twins can be either two girls, two boys, or one of each.

Let\'s break it down further. Identical=monozygotic. Monozygotic means that the twins formed from a single fertilized egg that splits into two. It starts as one, splits into two. When it splits, it is either male or female. After it splits, there are either two males or two females.

Fraternal twins are dizygotic. Dizygotic = two zygotes. They are two separate eggs that are fertilized by separate sperm. The resulting egg/sperm combination can be male or female. The result is either two male twins, two female twins, or one male and one female.

Therefore:
●Two girl twins can be either identical or fraternal (monozygotic or dizygotic).
●Two boy twins can be either identical or fraternal (monozygotic or dizygotic).
●A set of boy/girl twins can only be fraternal (dizygotic). Boy/girl twins can not be identical (monozygotic).

Except....

However, there have been a few reported cases of a genetic mutation in monozygotic male twins. For some reason, after the zygote splits, one twin loses a Y chromosome and develops as a female. The female twin would be afflicted with Turner Syndrome, characterized by short stature and lack of ovarian development. It\'s extremely rare; less than ten cases have been confirmed. Given the odds, it\'s safe to assume that 99.9% of all boy/girl twins are fraternal.

Okay, One More Exception...

Of course, another explanation for gender differences in identical twins is an identical twin who undergoes a sex change operation.

3、Can Twins Read Each Other\'s Minds?
Twin Telepathy (Do twins have ESP?)

One of the magical mysteries associated with multiples is that they share a special connection beyond that of ordinary siblings. You\'ll often see them start to say the same thing at the same time. While the twin bond is a special aspect of their unique relationship, is it really endowed with extraordinary supernatural qualities (ESP)? Do they share the same thoughts -- or read each other\'s minds?

There is plenty of anecdotal data to support the idea. Nearly every set of twins can relate a story. Sometimes, one twin experiences a physical sensation of something that is happening to their twin (such as labor pains or a heart attack.) Other times they will find that they perform similar actions when they\'re apart, such as buying the same item, ordering the same meal in a restaurant, or picking up the phone to make a call at the exact same moment. They may appear to know the other\'s thoughts, by speaking simultaneously or finishing each other\'s sentences.

4、Can There be a Hidden Twin?

Every pregnant woman has a passing thought that perhaps there is more than one baby in there. Before ultrasound technology allowed a sneak peek inside the womb, twins were often a surprise to their parents. Despite the clarity of new technology, I receive emails every day from readers who suspect they are having twins, even when an ultrasound image only shows one baby. Are they right?

The only way to confirm a twin or multiple pregnancy is by visually identifying the multiple fetuses with ultrasound. If your doctor or caregiver can only see one baby, you\'re not having twins or multiples.

There are some very rare exceptions. Ultrasound provides a picture of the womb, but sometimes the picture can be misleading or misinterpreted, particularly if performed very early in the pregnancy or by an incompetent technician. After twenty weeks, a second fetus would be clearly visible on ultrasound, and the likelihood that there is another baby hidden in the womb is extremely minuscule.

Chances are, you are not having twins if there is no evidence of multiples on ultrasound. However, there are some rare exceptions, particularly when the ultrasound is performed in the first two months of pregnancy. For example, my first ultrasound, taken at seven weeks\' gestation, clearly revealed one distinct embryo. Yet, my twenty week ultrasound clearly revealed two heads, four arms and four legs. Did another baby materialize along the way? No, not at all. Instead, the two-dimensional perspective of the first scan only caught a glimpse of one embryo. The other was shadowed - positioned directly behind the other -- and not visible from the view of the ultrasound tool, almost like an eclipse. This is likely because the girls were monochorionic, or contained in a single chorion (sac). Because they were positioned so closely together, their shadowed position could not be detected in a quick scan.

However, as I mentioned, there was no mistaking the presence of twins at my second ultrasound, at twenty weeks\' gestation. Ultrasound performed later in the pregnancy is not likely to overlook a second fetus, or hidden twin. If you remain concerned that you are having undetected multiples, please discuss the issue further with your doctor or medical provider.

5、Do Twins Have Their Own Language?

Do twins have a secret language?

When my twins were toddlers, I\'d observe them passing toys back and forth. As they\'d accept the toy from the other, they\'d respond \"Aachee.\" Eventually, my husband and I adopted the term, and it became a family way of saying, \"Thank you.\" Was it an example of twin talk? Or just baby babble?

One of the popular myths about mulitples is that they share a secret language, a form of communication known only to them. Terms such as idioglossia, autonomous language or cryptophasia describe the phenomenon of twin language, a fascinating concept that has intrigued researchers and parents alike. However, it\'s actually very rare for twins to develop a true \"language,\" and usually only in cases of extreme isolation.

What is Twin Talk?

Rather, the phenomenon is actually attributable to young twins mimicking each other\'s attempts at language, often incorrectly. All babies babble incoherent sounds; it\'s their way of practicing vocalization and making the connections in their brain that lead to language development. However, twins may give the appearance that they actually understand each other\'s babbling ... thus the perception that they share a \"secret language\". As they grow up and repeat each other\'s vocalizations, it may appear that they are talking in a secret language, while they\'re really just mispronouncing sounds and words. About forty percent of twins, generally monozygotic or identical twins, will develop some form of autonomous language, using nicknames, gestures, abbreviations or terminology that they only use with each other. While parents and siblings can often discern the meaning, the twins generally don\'t use the terms with others.

Do your twins engage in twin talk? Share your story.

Language development in twins or multiples is often delayed or different from singleton peers. Some research shows that twins, particularly boys, may lag months behind in their ability to express themselves verbally. There are many factors that contribute to speech delays. Babies learn language from their caregivers, especially parents. Parents of multiples, who are often more exhausted and stressed by the challenges of caring for two or more babies, may be less verbally involved with their children. Young twins are together nearly all the time, and like any two people who spend most of their time together, they learn to rely on nonverbal or shorthand forms of communication. They\'re able to act intuitively, understanding each other\'s gestures, grunts or vocalizations. They also mimic each other\'s attempts at expressive language, often reinforcing incorrect pronunciation. Twins tend to talk faster and may abbreviate their words or leave out consonants as they pronounce words, perhaps in a competitive attempt to talk over their co-twin and grab their parent\'s attention first. Finally, some delays may result from cognitive or physical consequences of a premature birth.

In most cases, multiples will catch up to their singleton peers by the time they start school. But for some, speech problems can create difficulties for some children in later years, particularly in reading or spelling. In some cases, early intervention or speech therapy can help address special needs. For more information on speech delays, please refer to this article on identifying and resolving speech issues.

Tips for Parents of Twins

Although it\'s cute or interesting, parents of multiples should encourage correct speech in favor of twin talk. Here are some tips:
●Talk, talk, talk! Communicate with your babies, giving each child plenty of one-on-one time.
●Offer plenty of exposure to other children, particularly older children, instead of having young twins play together exclusively.
●Read to them. The benefits of reading to children are numerous.
●Motivate your multiples to express themselves with language. Don\'t give in to requests expressed by grunts or whimpers if they have the ability to make requests using words.
●Don\'t let one twin become a spokesperson for the other, Encourage each child to speak for themselves.
●Ask questions to engage your twins in conversation. As they get older, use open-ended questions to spark discussion.
●Don\'t interrupt your child to make corrections while they\'re speaking. Rather, let them finish, then say the words correctly by repeating them back to them.

6、If Identical Twins Have the Same DNA, Why Aren\'t They Exactly Alike?

Anyone who knows a set of identical twins knows that they are alike in many ways, but also very unique individuals. Why is that? Identical twins form from a single egg/sperm combination and share the same genes. While they often look very similar and have the same tastes and interests, they\'re also very different. 

Environmental Differences

While identical twins form with the same set of genes, human development is not just genetic. The environment also has an impact. So, beginning in the early environment of the womb, external influences can change the appearance of twins. For example, some monozygotic twins share a placenta. One twin may have a more advantageous connection to the placenta, receiving the first run of nutrients. This situation can cause a size discrepancy between the babies, a physical difference that continues as they grow up. Twin-to-Twin Transfusion Syndrome (TTTS) is another condition that affects twins in the womb, and can impact their development.

While most twins grow up in the same home environment, there are many circumstances that create differences in the childrens\' appearances, personalities, and interests. As the twins approach the teen years, they may even seek to establish dissimilar qualities in order to establish individual identities.

Epigenetic Differences

Scientists have offered a new explanation for the differences between identical twins. Epigenome refers to natural chemical modifications within a person\'s genome (genetic material). As an article in the New York Times explains, they \"act on a gene like a gas pedal or a brake, marking it for higher or lower activity.\"

A study conducted by a team of researchers at the Spanish National Cancer Center in Madrid concluded that, while identical twins are born with the same epigenome, their epigentic profiles begin to diverge as they age. The differences increase as twins live longer and spend more time apart. The scientists offered two theories to explain this phenomenon. First, that epigentic marks are removed randomly as people age. Secondly, environmental influences change the pattern of epigentic marks.

In a Washington Post article Dr. Manel Esteller, lead researcher, said that \"small epigenetic events before birth probably account for many of the minor distinguishing differences in the appearance, personality and general health of young twins.\"

The research is significant because changes in the epigenome may be responsible for the development of disease, like cancer. It\'s hoped that further study of the epigenome in identical twins will help researchers pinpoint factors that contribute to cancer.

Further Research: Not Actually Identical

A study published in the March 2008 issue of The American Journal of Human Genetics offers further explanation, even challenging the accepted notion that identical twins have identical genetic profiles. The research found changes in the DNA sequence between identical twins, reflected in Copy Number Variations (when a gene exists in multiple copies.) The researchdid not confirm whether these changes occur during fetal development or as twins age.

The research is significant because many medical conditions can be influenced by copy number variations, such as autism, AIDS, and lupus.

7、Can Twins Have Different Birthdays?

Twins, by definition, are two offspring born together, right? Yet, some twins blow out their candles on different days. Sometimes they celebrate their birthdays weeks or months apart, and in some cases, in different years!

Delayed Interval Births

In some cases, a delayed interval birth takes place when one multiple is delivered prematurely, but doctors are able to halt labor and keep the remaining multiple(s) in their mother\'s womb to grow and develop. Some of these multiples - twins, triplets or more - were born days, weeks or even months apart.

Close to Midnight

The difference between today and tomorrow is literally a matter of seconds. Plenty of babies are delivered in the middle of the night. So babies that are born close to midnight may arrive on different days. For example, Twin A may be born at 11:59 pm on one day while Twin B doesn\'t make an appearance until 12:01 am, which would be the next day.

This can create some interesting dilemmas. For example, Lexus and Amber Conway who were born either side of midnight on August 31st and September 1st. Unfortunately, September 1st is the cut-off date for starting school in their area, so only the first-born twin would turn five in time for the start of kindergarten.

Twins Born in Different Years
There have even been cases of twins born in different years. In 1991, Susan Goddeke went into labor on December 31st. She gave birth to baby Katherine at 11:56 pm, but baby Jessica wasn\'t born until 12:14 am ... on January 1st, 1992. A similar situation occurred in 2006-2007 in Boston to the Hoenig family.

As 2009 drew to a close, the Velasco family welcomed premature twins. Tiny Marcello Velasco was born in the last few seconds of 2009, then Stephano arrived just after midnight -- in 2010. The decade-divided duo were born ten weeks early and delivered by cesarean section.

To top it all, there are twins born in different millenia. Aaron and Luke Hegenberger are only eight minutes apart, but they were born in proximity to the turn of the millenium in 2000. Aaron arrived on New Year\'s Eve, 1999, just a few minutes shy of midnight. And in the first few seconds of the year 2000, his twin brother took his first breath.

8、Do Twins Run in Families?
Is There a Twin Gene? Do Twins Run in Families? Will I Have Twins?

Everyone knows someone who is a twin or has a twin. And there\'s a general assumption that twins run in families. Some families do seem to have clusters of multiples in their family tree. Is it coincidence? Or a genetic trait?

People are very curious about a family or genetic connection to twinning. I often get emails inquiring, \"My grandmother\'s uncle was a twin. Will I have twins?\" And when I tell people that I have twins, one of the first questions I\'m asked is, \"Do twins run in your family?\" almost as if they aim to justify or explain my daughters existence as part of a historical pattern.

★Do Twins Run in Families?

There are plenty of families with multiple sets of multiples, for example, the Davis family of Frebericksburg, Virginia who have three sets of twins, or Eric and Elizabeth Hayes of New Jersey, parents of two sets of twins and sextuplets. There are also families who seem to have many sets of twins spread among generations, twin cousins and grandparents and nieces and nephews.

But do twins really run in families? Actually that\'s probably one of the most widely perpetuated myths about multiples. While some families do seem to have a preponderance of multiple births, it\'s often more than a coincidence than a connection.

★Is There a \"Twin Gene\"?

Of the factors that influence multiple birth, there is only one that could be identified as genetic or explained by family history: hyper ovulation. Hyper ovulation is the tendency to release multiple eggs during ovulation, increasing the chances of conceiving dizygotic (or fraternal) twins. So, in families where the women have a gene for hyper ovulation, genetics would sufficiently explain an increased presence of fraternal twins.

However, only women ovulate. So the connection is only valid on the mother\'s side of the family. While men can carry the gene and pass it on to their daughters, a family history of twins doesn\'t make them any more likely to have twins themselves.

Fraternal twins \"run in families\" on the mother\'s side only, if she inherits the gene for hyper ovulation.

★Do Twins Skip a Generation?

If your father was a twin, but you weren\'t, are you more likely to have twins? It\'s a common misconception that twins skip a generation in families. There is absolutely no evidence, other than circumstantial, that twins are more likely to occur every other generation. However, if you consider the influence of genetic hyper ovulation, this pattern could appear in families depending on whether their children were sons or daughters.

●Generation 1: Grandma
      Grandma has the gene for hyperovulation. She & Grandpa have fraternal boy twins, Rob and Bob

●Generation 2: Rob & Bob
      While Grandma\'s sons may carry the gene for hyperovulation, they do not ovulate. They will not have twins (excluding other factors). However, they each have a daughter.

●Generation 3: Molly & Polly
      Molly and Polly, cousins, inherit the gene for hyperovulation from their fathers. They each have a set of twins.

You can see how this example makes it appear that twins skip a generation in families. The pattern is influenced by whether the inheritor of the hyper ovulation gene is male or female.

★What About Identical Twins?

Although theories and research abounds, there is no established connection between genetics and monozygotic (identical) twinning. Scientists haven\'t really identified and confirmed a clear cause for monozygotic twinning, which occurs when a fertilized egg splits and develops into two (or more) embryos. About ten years ago, I read about a theory that suggested that there was an enzyme in sperm that could cause an egg to split after fertilization, however I have not encountered any conclusions from that research. At this time, monozygotic twinning appears to be a random event, and all parents have a reasonably equal chance of conceiving identical twins.

Identical twins are random and do not run in families, except by coincidence.

★If I Have Twins in My Family, Will I Have Twins?

I don\'t have a crystal ball to know whether someone will have twins or not. If I did, I\'d use it to play lottery numbers! If you have a family history of twins, and wonder whether you will have twins, consider these factors:

●What kind of twins are in the family?
      Remember, monozygotic (identical) twins don\'t run in families; they\'re random. You may not know if your great-granduncles were identical or not; often there is no way to know for sure without DNA testing. However, twins that share a close physical resemblance are more likely to be monozyotic. Boy/girl twins are always fraternal (dizygotic).

●Are the twins a result of assisted reproduction?
      In the last ten years, a large number of twin and multiple births can be attributed to fertility treatments: fertility drugs and invitro procedures. If your cousin had twins after taking Clomid, it has absolutely no impact on your chances of having twins.

●Whose side of the family had twins?
      Let me talk to the women for a moment, since they are the ones who usually ask me if they\'ll have twins. If the twins are present on your husband\'s/partner\'s side, it won\'t influence your chances of having twins. Remember, the gene for hyperovulation is only a factor for the mother. If your mother -- or your grandmother or aunt -- was or had fraternal twins, then you might have the gene. But your husband\'s family history has absoultely no bearing on your own children, except maybe for the future possibility that you might have twin grandchildren!

●What other factors are at play?
      Remember, a family history of twins is only one of many factors that influence multiple birth. Maternal age, race, weight, diet and reproductive history all contribute to twinning and may have a stronger influence than family history. Consult my resources on How to Have Twins to understand these other factors.

9、Can Twins Have Different Fathers?

Twins are defined as \"...two young who are simultaneously born from one mother.\" (Encyclopedia Britannica). Note that the definition only refers to the mother. But what about fathers?

As technology has improved the accuracy and accessibility of genetic testing, it has become more evident that twins can have two different fathers. The situation only applies to fraternal (dizygotic) twins, not identical (monozygotic) twins, which form from a single egg/sperm combination.

However, fraternal twins are the result of hyperovulation, the release of multiple eggs in a single cycle. Superfecundation describes a situation where the eggs are fertilized by sperm from separate incidences of sexual intercourse. In a case where a woman has sex with different partners, the twins could have different fathers. The appropriate term to describe this situation is heteropaternal superfecundation.

This situation can also occur when twins are the result of fertility treatments, for example the case of Koen and Tuen Stuart, Dutch boys who were the result of IVF (in vitro fertilization). In a mixup at the lab, equipment had been used twice, causing another man’s sperm to be mixed with the father\'s.

10、What Causes Identical Twinning?

There are many known factors that increase the chances of fraternal multiples. In recent years, the multiple birth rate has risen dramatically and the increase has been attributed to many reasons, including fertility treatments, hormones in dairy products, and mothers who delay childbearing until they are older. Yet, the rate of identical twinning has remained steady, about 3 in 1,000 births. Identical -- or monozygotic -- twins form when a single zygote (egg/sperm combination) splits into two. Why would it do that?

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Facts and FAQs About Identical Twins

★What are identical twins?

A general stereotype about identical twins is that they are clones. They act alike, look alike, and are expected to be \"identical.\" However, the term identical twins actually refers to a type of twinning, and describes how they form, not what they look like.

The correct term for identical twinning is monozygotic. Monozygotic twins form from a single (mono) fertilized egg (zygote). The zygote splits into two parts after conception, resulting in the development of two individual embryos. Because the two embryos are the result of a single egg/sperm combination, they have the same genetic origins. They have the same DNA.

Dizygotic twins (often referred to as fraternal), are the result of two eggs fertilized by two separate sperm. Although most women only release a single egg in an ovulation cycle, sometimes multiples eggs are released. Dizygotic twins share about 50% of their genetic traits, the same as any other siblings born at different times.

★Some interesting facts about identical twins:
●The causes of monozygotic twinning are generally unknown and unidentified. No one really knows why an egg splits; technically it\'s a malfunction of the normal development process.
●There\'s no hereditary trait that influences a predisposition to having identical twins. Identical twins do not run in families. Although there are families with a high incidence of identical twins, it is due to chance, coincidence or plain good luck.
●Identical twins represent about a third of all twins. Dizygotic twins are twice as common as monozygotic.
●Birth rate statistics for identical twinning have remained stable over the years, despite the overall increase in twins and multiples since the late 1980\'s. The odds of having identical twins is about 3 in 1,000, whereas the birthrate for all twins is about 32.2 in 1,000.
●Identical twinning is not generally influenced by fertility-enhancing treatments like drugs or in vitro, although monozygotic twins have been produced in pregnancies that were the result of such treatments.
●Birth rates for identical twins are consistent across populations; it is the same regardless of race, geography or maternal age.

Frequently Asked Questions About Identical Twins

★What are semi-identical twins?
A new type of twinning was identified in 2007. 

Definition: A type of twinning identified by scientists in a report in the Journal of Human Genetics in 2007. Described as identical on the mother\'s side but sharing only half their father\'s genes, the rare twins developed when two sperm fertilized a single egg, forming a triploid, which then split.

The twins, born in 2003 or 2004 in the United States, are described as somewhere between identical and fraternal. One twin is a hermaphrodite being raised as a female, with both testicular and ovarian structures, while the other is anatomically male.

Semi-identical twinning is distinguished from polar body twinning because the egg was fertilized by two sperm before splitting.
Also Known As: sesquizygotic, a term postulated by biologist Michael Golubovsky

★Are identical twins hereditary?
No. (See above) 

★Why are identical twins different?
Despite their shared gene set, identical twins are unique individuals. No two individuals are exactly alike. 

★Do identical twins always share a placenta during pregnancy?
No, this is a myth. Even many doctors will mistakenly identify twins as fraternal because there are two placentas. It depends on when the egg splits. If it is early enough, the two embryos will implant separately in the uterus and develop individual placentas. If the split occurs later, they may share a placenta.

★What are the medical concerns for identical twins in twin pregnancy?
Some types of monozygotic twins do experience conditions which put them at risk during pregnancy. Twins who share a placenta may be at risk for Twin-to-Twin Transfusion Syndrome. \"Mo-Mo\" twins (monochorionic / monoamnionic) are contained in a single amniotic sac, and their umbilical cords may become entangled and compressed. 

★How can you tell if twins are identical or not?
You can\'t necessarily tell by looking. Although many identical twins share a physical resemblance, so do many dizygotic (fraternal) twins). Clues to zygosity can be revealed in many ways. 

How To Determine if Your Twins are Fraternal or Identical

There are two basic categories of twins: Identical (or monozygotic) and Fraternal (or dizygotic). There are many reasons why it\'s important to determine twintype, but it\'s not always an obvious determination. Sometimes, asking a few simple questions can help parents evaluate their twins\' zygosity and come to a conclusion as to whether they are identical or fraternal.
Time Required: Variable. Sometimes it\'s an instant determination and sometimes it can take months or years.
Here\'s How:

1. Are the twins males, females, or one of each? Monozygotic twins are always the same gender, except in rare cases where a chromosomal disorder is present. It can safely be assumed that boy/girl twins are dizygotic or fraternal.

2. Do the twins have the same bloodtype? Knowing your multiples\' blood type can help determine zygosity. Monozygotic (identical) twins will have the same bloodtype. Dizygotic (fraternal) twins may have the same bloodtype, or they may have different types. Therefore, it may be concluded that twins with differing bloodtypes are dizygotic, or fraternal.

3. For multiples that were the result of in vitro fertilization, did the number of implanted embryos exceeds the number that were transferred? Occasionally, monozygotic multiples result after in vitro fertilization. If a single embryo is transferred, yet two embryos have implanted in the uterus, it can be assumed to be monozygotic twins.

4. How many placentas were present during pregnancy? Sometimes an analysis of the placenta can reveal zygosity. Information may be revealed with an ultrasound examination, or a physical analysis of after delivery. A single, shared placenta may indicate that the twins are monozygotic. The presence of two separate placentas, or two placentas that fuse together, is less conclusive. While all dizygotic multiples will have their own placentas (with very few exceptions), monozygotics may also have individual placentas, depending on when the zygote splits.

5. Were the twins diagnosed with TTTS while in the womb? TTTS (Twin to Twin Transfusion Syndrome) only effects monozygotic twins who share a circulatory connection in the placenta. Doctors have identified a few, rare cases of dizygotic twins who experienced TTTS, probably due to the reproductive technology used to conceive them. Twins diagnosed with TTTS are most likely monozygotic (identical).

6. Were the twins identified as monoamnionic in the womb? If so, they are monozygotic. Only monozygotic twins develop within a single, shared amnion.

7. Did you undergo prenatal testing that provided a comparable sample of DNA from each baby? It is possible that the results of prenatal testing such as amniocentesis can confirm the zygosity of the babies, so be sure to ask your doctor.

8. Do the twins share physical similarities? Individuals that look remarkably alike, with incredibly similar features, are more likely to be identical. However, appearance isn\'t a conclusive assessment of zygosity. Many dizygotic twins share similar characteristics (family resemblance) while many monozygotic twins don\'t look alike due to environmental influences.

9. If your answers to these questions are inconclusive, the only way to determine zygosity is with DNA testing. DNA testing is the most reliable way to confirm zygosity and know for sure. Companies like Affiliated Genetics and Proactive Genetics offer simple test kits for less than $200. If it\'s important for you to know, order a kit, follow the directions, and send in a sample for 

Tips:

1. It\'s important to truly understand the concept of zygosity. Identical twins aren\'t just two individuals that look alike. The accurate term is monozygotic, describing two individuals that result from a single egg-sperm combination that splits into two. Monozygotic multiples are similar because they share the same genetic origin. Fraternal twins are correctly described as dizygotic, the result of multiple egg-sperm combinations. Their genetic similarities are the same as any siblings. They may share a family resemblance, or they may look totally different.

2. Identical twins don\'t necessarily look alike. Even though they have genetic similarities, appearance is influenced by environmental conditions, even before birth. Identical twins may look remarkably similar due to their similar genetic makeup, or they may be different. There are many reasons why identical twins are different.

3. Ultrasound or placental analysis is often inconclusive. Don\'t rely on your doctor\'s assessment during pregnancy, as many wrongly conclude that babies are fraternal simply because there are two placentas. Follow up with DNA testing after the babies are born if you want to know for sure.

4. Besides curiosity, there are many reasons why parents of twins want to know their children\'s zygosity. It\'s nice to have an answer to the endless questions about twin type. But more importantly, the answer could have implications in medical situations.

5. If you can\'t afford to purchase a DNA test kit, you may be able to get tested for free by participating in a research study. For more information, check the links in the Research About Multiples resource collection. Or contact your local mothers of multiples organization or local research university.

★Do identical twins have identical fingerprints?
Many people wonder whether fingerprinting can be used to distinguish between two twins who look remarkably alike. Find out if identical twins have the same fingerprints.

★Can identical twins be different genders?
The short answer is no. Identical twins are either two girls or two boys. The longer answer is that there is a very rare exception to this rule that involves a chromosomal defect. 

★Can there be identical triplets or higher order multiples?
Yes. 

★Do identical twins have ESP?
Many people believe that identical twins share a special connection, including the ability to read each other\'s minds. 

★Do identical twins have their own secret language?
Twin talk? Or baby babble? Terms such as idioglossia, autonomous language or cryptophasia describe the phenomenon of twin language, a fascinating concept that has intrigued researchers and parents alike.

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2012-07-04 14:21:15

主题: 《为宝宝成功一生奠定基础:胎教枕边书》(九)
继续与JMs分享这本胎教枕边书啊!


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第五章 各月胎教进行时(续)

第六节 怀孕6个月

一、母子变化

怀孕6个月母子变化情况如下:

1、胎儿发育情况

胎儿已长到身长29~34厘米,体重约有650克了。身体逐渐匀称。皮下脂肪的沉着进展不大,因此还很瘦,由于皮下脂肪的缘故皮肤呈黄色。从这时起,在皮肤的表面开始附着胎脂。胎脂是从皮脂腺分泌出的皮脂和剥落的皮肤上皮的混合物。它的用途是在分娩前给胎儿皮肤提供营养、保护皮肤,同时在分娩时起润滑的作用,使胎儿能顺利地通过产道。

这时期已可清楚地看出胎儿的头发、眉毛、睫毛等。骨骼已相当结实了,如照X光照片,能清楚地看到头盖骨、脊椎、肋骨、四肢的骨骼等,关节也在这个时期开始发育。

2、母体变化情况

子宫底高19~21厘米,肚子越来越大,接近典型孕妇的体型。体重急剧增加。为此下半身容易疲劳,有时背肌、腰部疼痛。由于长大了的子宫压迫各个部位,使下半身的血液循环不畅,因而格外容易疲劳,而且疲劳很难解除。乳房也更大了,乳腺也发达了,有的人洗澡时或洗澡以后,会流出淡淡的初乳。还有,由于钙质等成分被胎儿大量摄取,有时会牙痛或患口腔炎,这个时期几乎所有的人都会感觉到胎动。

温馨提醒:肚子越来越大,由于身体的重心有些前移,孕妇很容易跌倒。特别在上、下楼梯时,要特别注意。从这时起是非常容易疲劳的时期,要注意充分休息,不要睡眠不足。

二、本月胎教要点

妊娠6个月的时。胎儿骨骼已经发育得很好,毛发在增加,眉毛和睫毛已经长出来,由于没有皮下脂肪,所以看起来很瘦。随着胎儿的成长,羊水也在增加。羊水多了,胎儿才能自由移动位置,也才容易翻身。此时的胎教除了继承前几个月的所进行的胎教,还应该有新的内容。

1、抚摩胎教

怀孕6个月时,可以在孕妇腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体。抚摩胎教是促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系的有效方法。

操作方法:起床后和睡觉前是进行抚摩胎教的好时机,应避免在饱食后进行。一般每天可进3次,每次约5分钟。具体的方法是,孕妇排空小便,平卧床上,下肢膝关节向腹部弯曲,双足平放于床上,全身放松,此时孕妇腹部柔软,利于触摸。

抚摩可由妈妈进行,也可由爸爸进行,也可轮流进行。先用手在腹部轻轻抚摩片刻,再用手指在胎儿的体部轻压一下,可交替进行。有的胎儿在刚开始进行抚摩或按压时就会作出反应,随着孕周的增加,胎儿的反应会越来越明显,当胎儿习惯指压后,他会主动迎上来。轻轻的触摸配合轻轻的指压可区别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。当轻拍胎儿背部时胎儿有时会翻身,手足转动,此时可以用手轻轻抚摩以安抚之。

在进行抚摩胎教时,抚摩及按压时动作一定要轻柔,以免用力过度引起意外。有的孕妇在怀孕中、后期经常有一阵阵的腹壁变硬,可能是不规则的子宫收缩,此时不能进行抚摩胎教,以免导致早产。孕妇如果有不良分娩史,如流产、早产、产前出血等,则不宜使用抚摩胎教。

做完抚摩后,可用双手轻轻推动胎儿在宫内“散步”,即每晚可让孕妇平卧床上,放松腹部,使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。这样反复的锻炼,可以使胎儿建立起有效的条件反射,并增强肢体肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后肢体的肌肉强健,抬头、翻身坐、爬、行走等动作都比较早。

2、呼唤胎教

此时胎儿的听觉器官已经发育得比较完善,对声音刺激变得敏感了,并且已经有了记忆和学习的能力。因此,孕妇要时刻牢记胎儿的存在,而且经常与之谈话,这是一项十分重要的行为。这一时期主要采用同胎儿谈话的方式,逐渐加强对胎儿的语言刺激,以语言手段来激发胎儿的智力。

呼唤之前,先要给胎儿起个乳名,要经常呼唤胎儿的名字,和胎儿说话。这样做,一方面可以把父母的爱传递给胎儿,有利于母子感情交流的形成;另一方面还可以使胎儿记住自己的名字,出生后呼唤他时,他会感到熟悉、亲切并有安全感。谈话内容应丰富多彩,但要以简单、轻松、明快为原则,要把生活中的一切活动和事物都讲给胎儿听,通过和胎儿一起感受、思考和行动,使母子间的纽带更牢固,并培养胎儿对母亲的信赖感及对外界感受力和思考力的基础。

父亲对胎儿的呼唤也是非常重要的,父亲的声音更易被胎儿所接受,通过与胎儿讲话,可以培养父子感情。并且,父亲对胎儿进行胎教,还可增加夫妻感情。

操作方法:父亲与胎儿讲话时,母亲应仰卧或端坐在椅子上,父亲把头俯在母亲的腹部,嘴巴离腹壁不能太近也不能太远,一般以3~5厘米为宜。父亲同胎儿讲话的时间,一般选在晚上睡觉前为好,每次讲话时间以5~10分钟为宜。父亲的讲话内容,可以随意。

在用手触摸胎儿的时候,别忘了同时还要轻轻地、充满柔情地对胎儿说话,让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。父母也可以在触摸胎儿的时候谈谈心,交流交流感情,憧憬一下宝宝出生后美好的生活,营造出温馨、亲密的气氛,这样有利于加深一家三口间的感情。

3、情绪胎教

怀孕的第6个月,胎儿已经基本稳定,孕妇也已经习惯了妊娠生活了,而且没有了妊娠反应的影响。所以,此时孕妇的心情不会像怀孕初期那样战战兢兢、容易波动,情绪比较稳定。但不能由于情绪稳定了,就忽视了情绪胎教,别忘了,也要让肚子里的孩子拥有愉快的心情。所以,要趁着身体还能灵活行动时,多多外出调剂身心,跟胎儿一起度过愉快的生活。

如果不能出远门,到附近的公园走走,或在家里看有关旅游的书籍,也可以调整孕妇的心情,有利于胎儿的健康发育。

4、联想胎教

母亲与胎儿具有心理与生理上的相通,孕妇的想像是通过母亲的意念构成胎教的重要因素,转化、渗透在胎儿的身心感受之中。同时母亲在为胎儿形象构想中,会使情绪达到最佳状态,而促进体内具有美容作用的激素增多,使胎儿面部器官的结构组合及皮肤的发育良好,从而塑造出自己理想中的胎儿。在我们日常生活中,看到许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮的孩子,这与怀孕时母亲经常强化孩子的形象是有关系的。因此,母亲在怀孕期间要经常设想孩子的形象,那么,出生后的宝宝一定会与孕妇所想像的孩子有某些相似之处。

5、运动胎教

在这个月,胎儿状态较为安定,所以孕妇可进行简单的运动,使未来的分娩过程更为顺利。适度的运动对胎儿非常重要,可以说,除了继续音乐胎教外,这个月母亲多运动可以避免肥胖,以帮助将来能顺利分娩。适量的运动应作为这个月的部分胎教内容。

妊娠中的运动,不仅对安产有帮助,也能有效的转变孕妇的心情。运动能充分的摄取氧气,胎儿的脑即会因为充足的氧气而变得更加活泼。运动能生出聪明宝宝,这并不是夸张的说法。

温馨提醒:在进行抚摩胎教的时候,训练时,手法要轻柔,要循序渐进,不可急于求成,否则只能是拔苗助长,适得其反。

三、营养师建议

研究发现。胎儿出生后的生活与饮食习惯。也深受胎教的影响。

1、培养良好的饮食习惯

经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、吐奶、消化吸收不良,或在宝宝稍大一一点开始进食副食品时,即出现明显偏食的现象,追溯既往,则发现其母亲在怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食,或是吃饭的过程紧张匆忙,常被外界干扰打断。或者是常常有一餐没一餐的。由此可见,母亲的不良饮食习惯对胎儿的影响是很大的,所以为了以后少为宝宝的饮食问题操心。应该培养自己良好的饮食习惯。

2、要做到规律饮食

即三餐定时、定量、定点。最理想的吃饭时间为早餐7—8点,午餐12点,晚餐6—7点,吃饭时间最好控制在30~60分钟。进食的过程要从容,心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。尤其是早餐,而且份量要足够,每餐各占一天所需热量的1/3,或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。

3、营养要均衡而多变

身体所需的营养尽量由食物中获得。不同的食物所含的营养素是不一样的,目前仍有许多营养素尚未被发现。所以建议您多变化食物的种类,每天可吃2~5种不同的食物,营养才易充足。补充营养要科学、合理。不要认为多多益善,拼命地补充营养,这样会造成孕妇发胖。不利于孕妇的分娩。

4、要以没有加工的食物为主

因为没有加工的食物其中营养素不容易丢失,有利于为胎儿提供全面的营养。母亲在怀孕时尽量多吃原始食物,如五谷、青菜、新鲜水果。烹调时以保留食物原味的方式为主,少用调味料,少吃垃圾食品,让宝宝还在肚子里时就习惯此类的饮食模式。加上日后用心培养。就不会为孩子“不爱吃青菜、正餐,喜吃饼干、糖果、汉堡、可乐”而烦恼了。

5、注意铁质的摄入

铁的摄取是一定不可缺少的,因为铁是生产血红蛋白的重要原料,而血红蛋白把氧,运送给细胞,人体需摄取少量钢铁,贮存在组织中,胎儿就以这个“仓库”中吸取铁,以满足自己的需要。

到了妊娠中后期,孕妇的血容量增加,使红细胞相对不足。另外,母体除了本身对铁的需求之外,还要供给日益成长的胎儿对铁的需要。母亲贫血容易出现水肿、妊娠中毒症、心功能陴碍,还会使胎儿发育不良、体重偏低、早产甚至死亡。

因此,此时孕妇应该多吃一些含铁丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、豆制

品、动物肝脏等,还需要多吃西红柿、绿色蔬菜、红枣、柑橘等富有铁质的水果等。如果血红蛋白低于100克/升。应遵医嘱补充各种铁剂药物及维生素,直到血红蛋白恢复正常为止。

6、其他注意事项

如果孕妇下腹部突出,是因为体内热量过高或体力不足,加上胃肠功能也弱,所以要将少量营养价值高的食物,制成易消化的状态食用,不要吃生冷和酸味的食物。

最好采取少食多餐的方式,一天分4~5次进餐,可达到收敛效果。如果孕妇腰部突出,是因为过去吃了过量的食物,此时应避免过量的饮食,并减少热量高的食物。

最好不要吃有刺激性、有兴奋作用以及会破坏神经平衡的食物。

饭后,一定要先躺下来休息10~30分钟,然后对耳朵做指压,并让眼睛得到充分的休息。另外,不要让肚子太饿,也不要暴饮暴食。

妇女在怀孕第6个月时,应补充足够的维生素。而只有养分均衡的饮食,才能保证维生素的摄入。
 温馨提醒:妊娠中的运动,不仅对按产有帮助,也能有效地转变孕妇的心情。运动能充分地摄取氧气。通常,胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养,如果母亲能充分地摄取氧气,胎儿的脑即会因为充足的氧气而便的活性化。

四、日常保健安胎提醒

这时胎儿大脑已比较发达,并产生了自我意识,还能很快地对外界刺激做出反应,渐渐形成了胎儿的个性特征与爱、憎、忧、惧、喜、怒等不同情感,也可以说这时候孩子已经懂事了。这一时期正是胎教任务最重的时期,年轻的夫妇应有明确的“人父”、“人母”意识,提高自我修养,不失时机地进行胎儿教育。以下3点一定要做到:

1、给孩子起个名

如果你之前还没有给孩子起名字,到了这个月份一定要给孩子起个名字了。这时胎儿不仅具有听的能力,而且还能对听到的声音做出不同的反应。给孩子取个名字,父母每当和胎儿对话时,先呼唤他(她)的名字,当胎儿出生后再去呼唤,婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后,可产生一种特殊的安全感。

2、养成散步的习惯

如果以前没有养成每天散步的习惯,应从此开始培养散步习惯。怀孕之后,散步是一件乐事。

怀孕中期,最宜慢慢地散步。散步的时间以早晨10点到下午2点或3点时最佳。这个时间段最不容易引起子宫收缩。但是,盛夏在这段时间散步,可能会因中暑而昏倒。不如利用早晨或傍晚的时间进行,比如利用傍晚去购物的时候,顺便散散步。在炎热的季节散步,必然会流很多汗。要穿吸汗性强的棉质内衣,避免因为流汗导致身体受寒。

3、要加强母爱

母爱是最好的胎教,怀孕期间,仔细捕捉来自胎儿的每一信息,以一颗充满母爱的心,浇灌萌芽中的生命,这是最起码的胎教。仅就胎儿来说,母爱更是独一无二的,能得到爱是最最幸福的事。但是,也有一些母亲不愿付出,对腹中所怀的胎儿更是漠不关心,为了保持其身材线条美,既不注意给胎儿增加营养,还硬是束胸勒腰,束缚了胎儿的正常发展与活动。孩子缺乏了足够的母爱,出生后必然给以不够称心如意的报应。

孕妇怀孕以后,特别是在怀孕的中期、后期,要仔细体察胎儿发给的信号,关注胎儿的生长,及时锻炼身体,摄入足够营养,避免不良刺激,将母爱进行到底。

4、适度的运动

妊娠的第6个月,胎儿的状况已经基本稳定了。此时孕妇应该主动参加一些合理的运动。孕妇适当进行运动。不但可以控制体重,还可提高身体抵抗力,改善妊娠中的不适,如腰痛、水肿、便秘及痔疮,而且适当运动可加强骨盆和腰部的肌肉,使胎儿在分娩容易娩出。

(1)此时运动的好处

运动能充分地摄取氧气,通常,胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养的。如果母亲能充分地摄取氧气,胎儿的大脑即会因为充足的氧气而变得活性化。运动能生出头脑好的孩子,这并不是夸张的说法。户外锻炼能更多的接受日光照射。可防止孕妇缺钙。最为重要的是运动还能帮助大脑释放有益物质,这些物质通过血液进入胎儿体内。对胎儿大脑发育极为有利。

另外,运动还可以有效地转变孕妇的心情。这对婴儿的健康是很重要的。此时的孕妇可选择的运动项目有散步、做孕妇操、游泳、跳舞等。

(2)散步

散步,对所有孕期的妇女都是合适的。做孕妇操能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛。能够松弛腰部和骨盆的肌肉。为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备。还可增强自信心,在分娩时能够镇定自如地配合医生,使胎儿平安降生。

(3)游泳

游泳是怀孕中期一项很好的运动项目。可以防止因过少的活动而引起的肥胖,游泳还可以进行分娩练习,有助于孕妇顺利地分娩。游泳的时间最好选择在上午10点到下午2点之间宫缩不是很厉害的时候进行。水温要适宜,水温过高,超过32℃,容易引起疲劳;而水温过低,低于28℃,就会刺激子宫收缩,有可能引起早产或流产。

在下水之前,一定要量血压、测脉搏,此外,还要对身体状况做全面详细地检查,身体合格者才能下水游泳。并且一定要有游泳教练在场。并不是所有的孕妇都适合这项运动。以前不会游泳的孕妇一定不要尝试,如果怀孕未

注意游泳动作不宜剧烈,可在水中漂浮、轻轻打水,仰泳较为合适。

(4)跳舞

跳舞的目的和游泳一样。随节奏有规律地活动手脚和全身。使紧张的肌肉得到放松。在适度的活动中,使分娩时需要使用的肌肉和关节都得到锻炼。分娩的准备工作也积极地进行了。跳舞最好在由轻音乐的舞曲伴奏下进行,在家里最好,不要到喧闹的舞厅里。在妊娠中。腹部虽然大起来,但是由于妊娠中产生的荷尔蒙的影响。孕妇身体的柔韧性很强,可以自由地、舒展地、愉快地进行活动。

(5)运动注意事项

①运动强度。因为运动的目的只是为了促进腹中胎儿的健康成长,为婴儿的诞生做准备。所有孕妇的运动强度和运动时间要比非妊娠期减少30%左右,运动到只要稍微流汗的程度即可。一旦运动过于剧烈,脉搏超过150次时,反而会呈现氧气不足的状态,剧烈运动后,呼吸急促,连话都说不出来,即会造成相反的效果。这样会抑制胎儿大脑的发育。

②注意保护腹部。孕妇在运动中还要注意避免做影响腹部的工作。防止对腹部造成震动和挤压,因为这样可能引起孕妇流产和早产。孕妇起床时不要仰面猛起。应先侧身双手撑床后慢慢起来,避免腰腹部着力太大。

③其他。孕妇站立时,两腿要平行。两脚稍稍分开,把重心放在脚心上。

孕妇坐立时要深深地坐在椅子上,后背伸直靠在椅背上,髋关节和腰关节呈直角状。千万不能只坐在椅子边上。

孕妇走步时要抬头挺胸。下颌微低,后背直起,臀部绷紧。走路时要一步一步踩实。上下楼时切忌哈腰和腆肚。特别到了怀孕晚期,下楼时一定要手扶着扶手,看清台阶踩稳了再迈步。

孕妇拾取东西时注意不要压迫肚子,不要采取不弯膝盖只做倾斜上身的姿势。要先弯曲膝盖,然后弯腰,蹲好后再拾。不要双手拾重东西。不要站在小凳子上取高处的东西。

5、淋浴

此时,淋浴要特别注意脚的洗浴,孕妇在淋浴完毕后,可用适度的温水对脚进行特殊的浸泡,时间在15分钟左右。如果有条件可用专用的按摩洗浴脚盆,进行合理的足浴。

但洗澡或洗脚的水温不能太热,水温太热可能会导致胎儿的出生缺陷。因此,孕妇在洗澡时。应把水温控制在35~37℃较为合适。

6、睡眠

(1)不要选择右侧卧。位怀孕6个月时。孕妇的子宫明显增大,右侧卧位睡眠时可使下腔静脉受压。而平卧位睡眠可使腹主动脉受压,这些都可阻碍下肢、盆腔以及肾脏的血液回流入心脏,导致心脏向全身各组织器官输出的血量减少。若是大脑供血减少,孕妇会感到头晕、心慌;若是子宫供血减少。则使胎盘长期灌注不足,胎儿缺氧及养料,从而导致胎儿宫内发育迟缓或胎儿畸形。

(2)仰卧位也不适宜。这种体位睡眠还可压迫骨盆入口处的输尿管。影响尿液流入膀胱,致使尿量因此减少,不利于孕妇的代谢废物排出体外,还能够引起孕妇身体水肿。

所以,孕妇适宜采取左侧卧位的睡眠姿势,可避免增大的子宫对大血管的压迫,有利于回心血量增加。使孕妇全身获得充足的供血量,还可缓解水肿发生。

7、丈夫需要做的事

到这个月份,孕妇的肚子急剧增大,行动变得越来越不方便,所以,此时的丈夫要更加关心体贴妻子,以消除妻子不安的心情。

首先,给妻子进行按摩,由于妻子的肚子变大。即使没有什么异常。腰腿也很容易疲劳。如果妈妈疲劳就会间接对胎儿产生影响,因此这期间对妻子的手腕、脚腕等部分的按摩应适当地增加,特别是为了让上半身和下半身的血液循环更加舒畅。按摩的次数更应增加。

其次,同妻子一起对乳房进行护理,为了给将来的宝宝提供一个好的哺乳条件。从此时开始。应该对乳房和乳头进行护理,虽然妻子自己也可以护理。但如果丈夫给予护理会更好。丈夫把手洗干净。用温热的毛巾轻轻擦试妻子乳头的周围。然后用橄榄油或冷霜进行按摩。

另外,趁这个时候要准备好生产用品并布置好宝宝的房间。与妻子逐一地准备婴儿的衣服及奶瓶等生产用品。当前需要的物品一定要购买。但没有必要一次全部购买所有的物品,有些物品在生产以后再购买也不晚。要为妻子的身体考虑。

温馨提醒:要想使胎儿发育得好,应该从外部给予他良好的刺激,这一点非常重要。所谓良好的刺激,并不是指什么特殊的刺激,只要妈妈每天保持一个良好的心情就可以了。

五、注意事项须知

孕妇肚子变大凸出后,身体重心也随之改变,走路较不平稳,并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势,就会感觉腰痛,上下楼梯或爬上高处时,应特别注意安全。

此时,身体已能充分适应怀孕状态,身心较趋于畅快。最好多散散步或做适度的体操运动以活动筋骨;并且要有充分的休息睡眠;短程旅行与性生活不必刻意避免,仍然按照正常的生活步调即可。

饮食上应均衡摄取各类养分,以维持母体和胎儿的健康,尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加,但盐分必须特别节制。

为了产后哺乳的顺利,此时应该注意乳头的护理。尤其是凹陷乳头的孕妇,必须先行矫正。做一次贫血检查,如患贫血,应予以治疗。

这个时期容易便秘,应该常吃富含纤维素的蔬菜、水果。牛奶有利排便,应多饮用。便秘严重时,最好请教医师如何改善。

夫妇应共同阅读、讨论有关育婴方面的知识,在心理上准备迎接婴儿的诞生。

温馨提醒:不同的胎儿,其活动的情形当然有很大的差异。有些怀孕妇女能明显感受到胎动,有些则几乎毫无感觉。

六、胎教趣事:胎儿也能“学习”

孕妇在具有丰富经验的教员指导下,孕妇用扩音器对胎儿讲话,同时用手在腹部做各种示范动作,与胎儿做游戏,教一些常用的词汇等。经过如此训练学习者,胎儿出生时可懂得大约15个词汇和其中的意思,并能对这些词汇做出反应。这表明了胎儿期也是能“学习”的;如果孕妇能保持着旺盛的求知欲,胎儿也必将受到积极的影响,从而促进大脑智力的发育。

――――――――――――――――――――――――――――――――――第七节 怀孕7个月

一、母子变化

怀孕7个月胎儿与母体的变化情况如下:

1、胎儿发育情况

到这个时期,身长约36~38厘米,体重为1千克左右。由于皱纹很多,相貌像是老人。全身被毳毛覆盖着。眼睑的分界清楚地出现,眼睛能睁开了。细看外生殖器,会发现男孩子的睾丸还没有降下来,但女孩子的阴唇、阴核已清楚地突起。吸乳的力量还不充分,气管和肺部还没发达。如在这个时期早产,尽管有浅浅的呼吸和哭泣,但很难存活。但是,现在随着医学的发达,此种早产的存活可能性越来越大。此外,这时脑的发育亦有进展。

2、母体变化情况

子宫底的高度上升到肚脐以上,不仅下腹部,连上腹部也大起来,肚子感到相当沉重。

子宫底的高度是22~24厘米。子宫越来越大,压迫下半身的静脉,因此会出现静脉曲张;而且由于子宫压迫骨盆底部,便秘和长痔疮的人也多起来了。挺着大肚子走路,为取得重量的平衡,就要昂首挺胸,这就更容易引起后背和腰部的疼痛。因受激素的影响,髋关节松弛,有时会有股部颤抖,步履艰难;也有的人会有腿肚子抽筋、眼花、神志昏迷等症状。

温馨提醒:怀孕第七个月后期,子宫内的空间对胎儿而言已嫌太狭窄。这时候孕妇最好采用腹式呼吸法,才能给胎儿足够的新鲜空气。

二、本月胎教要点

在这个时期,胎儿对声音感应的神经系统,已经接近完成阶段。根据最新的报告显示,7个月的胎儿已有进行“条件学习”的能力。事实上,在这个时期诞生的婴儿,多半都能顺利成长,其成熟已经到达相当高的程度,在胎教方面也就有了更高一层的要求。

1、抚摩胎教

抚摩胎教一般在3个月左右开始进行,最好定时,每次5~10分钟左右,这样可以使胎儿对时间建立起信息反应。抚摩胎教一直可以进行到妊娠结束。

操作方法:孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上轻轻地抚摩胎儿,胎儿可以感受抚摩的刺激,以促进胎儿感觉系统、神经系统及大脑的发育。

抚摩顺序由头部开始,然后沿背部到臀部至肢体,要轻柔有序,并体会每次胎儿的反应情况。

抚摩时要注意胎儿的反应,如果胎儿是轻轻的蠕动,说明胎儿很喜欢,可以继续进行;如胎儿用力蹬腿,说明胎儿感觉到不舒服,那你就要停止抚摩。

2、语言胎教

语言刺激是听觉训练的一个主要内容。讲故事,是语言胎教最方便有效的一个方法。讲故事时,母亲应取一个自己感到舒服的姿势,精力要集中,吐字要清楚,声音要和缓,既要避免高声尖气喊叫,又要防止平淡无味照书念,而应以极大的兴趣绘声绘色地讲述故事的内容。母亲一定要把感情倾注于故事情节中去,通过语气声调的变化,将喜怒哀乐传递给胎儿,使胎儿受到感染,单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿感受。

故事的内容宜轻快、和谐、短小,最好选择那些色彩丰富、富于幻想的故事。故事的主旨应该是歌颂勇敢、理想、幸福、友爱、聪明、智慧的故事;那些容易引起恐惧、伤感以及使人感到压抑的故事,就不适宜讲给胎儿听。其实父母自编,任意发挥故事内容。此外,母亲还可以给胎儿朗读一些轻快活泼的儿歌、诗歌、散文以及顺口溜等。

3、情绪胎教

胎教的最大障碍是母亲心烦意乱、惶恐不安,因为胎儿可以感受到母亲的这种情绪,从而影响胎儿的接受能力。当情绪不够稳定的时候,可以调整一下呼吸方法。

具体操作:身体自然,采取舒适的姿势,坐躺自便;腰背要舒展,全身放松,微闭双目;用4~6秒的时间缓慢地吸气,让自己有一种将气体储存在腹中的感觉;用8~12秒的时间呼气,直到能无意识地深呼吸为止。

不仅在胎教前,而且要在每天早上起床时、中午休息前、晚上临睡时,各进行一次这样的呼吸。这样,妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。

这种呼吸法对稳定情绪和集中注意力是行之有效的,能进一步提高胎教效果。

5、环境胎教

良好的环境不仅可以使孕妇心情舒畅、身心放松,而且能促进胎儿的成长发育。

(1)美化居室环境

居室环境对于孕妇是非常重要的,最基本的要求是要使居室整洁雅观。

可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片,他们可爱的形象会使孕妇产生许多美好的遐想,形成良好的心理状态。

悬挂一些景象壮观的油画也是有益的,它不仅能增加居室的自然色彩,而且能使人的视野开阔。

可以在居室悬挂一些隽永的书法作品,时时欣赏,以陶冶性情,书法作品的内容常常是令人深思的名句,从中不仅能欣赏字体的美,更能感到有一种使人健康向上、给人以鼓舞和力量的作用在时时激励自己。

可以对居室进行绿化装饰,而且应以轻松、温柔的格调为主,无论盆花、插花装饰,均以小型为佳,不宜大红大紫,花香也不宜太浓,孕妇处在被花朵装饰得温柔雅致的房屋里,一定会有舒适轻松的感觉,这有利于消除孕妇的疲劳,增添情趣。

在优美的居室里,孕妇可以培养自己更广泛的兴趣,如自己种一些花草,喂养一些漂亮的小鱼等,这些都能够陶冶孕妇的情操。

(2)感受室外美丽风光

孕妇如果一味的在屋里闷着,对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以,孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览,多看看美丽的花草,以调节情趣,这样可使孕妇心情舒畅,体内各系统功能处于最佳,使胎儿处于最佳的生长环境。

温馨提醒:孕妇还可以利用每天的空闲时间为宝宝缝制小鞋、小袜、小衣服、小帽子,一边一针针缝入母亲的爱心,一边温柔地和胎儿说话,这种心情是到婴儿用品店购物所体会不到的。

三、营养师建议

到7个月时,胎儿的体重增加很快,是胎儿生长发育较快的时期,各种营养的需要量也相应加大,胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以,这个时期饮食一定要合理,以满足胎儿生长发育的需要。

这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴,所以营养一定要跟得上。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁,可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压,应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低,可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物;

提倡食物的多样化。多吃动物性食品、豆类食品和水果,选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物,维生素B可以促进消化,增加食欲。维生素C可以提高肌体抵抗力。改善新陈代谢。有解毒、利尿的作用,维生素E能防止早产。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物。如白薯、洋葱、土豆等。忌吸烟饮酒等不良嗜好。

此外,为了不造成孕妇便秘,应在每天早上牛奶和水,并多吃水果和蔬菜。

温馨提醒:妊娠第29周到产后28天,是母子关系最密切的阶段,这种关系可借由肌肤之亲或对话更形亲密。

四、日常保健安胎提醒

7个月的胎儿,已经能感受到母亲的精神状态并加以反应。是母子关系最密切的阶段了,这种关系可借助肌肤之亲或对话更显得亲密。

1、加强母子交流

为了使宝宝顺利成长、发育,母子之间的接触是十分必要的,这是一种精神的、心理的情绪反应,可以使宝宝更爱妈妈、妈妈更疼宝宝,这种相互作用也能决定孩子未来的性格发展。

运用与胎儿对话的方式,可以达到语言沟通的目的。然而,一边听音乐,一边做放松练习,能使你和宝宝完全沉浸于安定的状态。

此外,透过按摩与宝宝沟通、定期实施精神松弛练习、写日记和与丈夫交谈等,都是重要的功课。 
2、适度的运动

此时孕妇行动越来越不方便,但不能因为这样就不再活动。运动可以为胎儿提供充足的氧气,为胎儿的健康发育提供良好的环境,运动还可以帮助孕妇将来顺利分娩。此期适合孕妇的运动项目是一些简单、轻松的运动,如散步和做孕妇操等。

前面已经多次提到散步是适合孕期全过程的一项运动项目。而且适合于所有的孕妇,所以此期的孕妇还应该进行散步。在散步的同时还可以和胎儿说话,对胎儿进行胎教。

适合此期孕妇的运动还有孕妇操。通过做孕妇操可以防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛。能够松弛腰部和骨盆的肌肉。为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备。

3、保持清洁

妊娠的中后期,孕妇由于体内激素的影响,导致汗腺分泌旺盛。容易造成孕妇多汗,所以孕妇应该经常洗澡以保持身体的清洁卫生。洗澡应该洗淋浴,以减少盆浴的感染机会。洗澡水温要合适。水温过高对胎儿不利,水温过低可导致孕妇感冒。另外,此时的孕妇活动很不方便,一定要注意避免滑倒,所以洗澡时丈夫最好在旁边帮忙。

此外,由于此时阴道的分泌物也会增多,使外阴部经常处于潮湿状态,对皮肤有一定的刺激,而且给细菌的孳生创造了良好的条件。所以应该经常用温水清洗,保持外阴部的清洁干燥,最好穿棉质、透气好的内裤。

4、保证充足的睡眠

保证充足的睡眠对孕妇和胎儿来说都是非常重要的。孕妇的肚子越大,越不容易入睡,尤其是第一次怀胎。躺下休息时,肚子里的宝宝也会跟着改变姿势或增加活动量,影响孕妇的睡眠。还有的孕妇由于担心的原因也不容易入睡。

怀孕中后期的孕妇行动不便,很容易疲劳,所以更应该多休息,占人说“善睡的孩子长得大”,在妊娠中。善睡的孕妇也可帮助腹内胎儿快速成长。

睡眠中母亲的脑垂体会不断产生促进胎儿生长的激素。这种激素是胎儿成长时不可或缺的激素。睡眠不但可以消除孕妇身心的倦怠感。而且能积存第二天活动的精力。这些都是因为脑下垂体激素的作用。所以,孕妇必须有比平常更充裕的睡眠。就是为了使脑下垂体可以分泌更多的生长激素。

采取合适的睡眠姿势是很重要的,由于仰卧位和右侧卧位都可造成下腔静脉受压。使心脏的回流血量减少,对孕妇本身和胎儿的生长发育都不利。所以孕妇最好采用左侧卧位的姿势,可以减轻上述的症状。

5、胎漏和胎动不安

妇女妊娠期阴道少量出血,时下时上而无腰酸腹痛称“胎漏”;患有腰酸腹痛或下腹坠胀,或伴有少量阴道出血叫“胎动不安”,这都是堕胎、小产的先兆。

6、注意前置胎盘的影响

前置胎盘是指胎盘部分或全部附着于子宫下段或覆盖在子宫颈内口上。根据胎盘遮盖宫颈内口面积的多寡,可分为完全性前置、部分性前置及低置胎盘。

它的表现为妊娠晚期或分娩开始时无诱因、无疼痛的阴道出血。完全性前置胎盘出血时间早,出血量多且反复发生;部分前置及低置胎盘者的出血晚些、少些。由于胎盘位置在子宫下段,易发生胎位不正或胎头高浮,增加了难产率。

如果程度轻微,只要出血止住了,胎儿还能平安产出。遇到这种情况一定要安静地配合医生,积极治疗。如果出血过多,就要考虑尽快终止妊娠。采用剖宫产分娩。

温馨提醒:在此时期出生的胎儿几乎是发育不良的早产儿,为防万一,住院用品应及早准备齐全。此外,婴儿床等大型用品、婴儿房或婴儿就寝的地方都应准备妥当。

五、注意事项须知

怀孕7个月的时候,以下事项要多加注意。

(1)由于大腹便便,会重心不稳,眼睛无法看到脚部,特别是在上下楼梯时必须十分小心,上下楼梯的次数要尽量减少,尽可能利用电梯。

(2)这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险,应该避免剧烈运动,不宜有压迫腹部的姿势。拿重东西、向高处伸手、突然站起来等,都是应该避免的动作。

(3)腿抽筋和静脉曲张的人,不要长时间站立,下半身不要系带子。时常把脚抬高休息,能避免这些问题。若出现静脉曲张,应穿着弹性袜来减轻症状。

(4)饮食上依然要注意摄取均衡的营养,尤其是钙质、铁质含丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量,很可能会引起妊娠毒血症,必须严加节制。为了不造成便秘,应在每天早上喝牛奶和水,并多吃水果和纤维素多的蔬菜。再有,产前检查时,一定要再做一次贫血检查。

温馨提醒:孕妇分娩后的几星期内,往往需要调养身体,可能没有时间去整理头发,所以可趁身体状态不错的时候,可以起发廊换一款比较清爽的短发。

六、胎教故事:我可不喜欢烟味

曾经有这样一项实验,就是以有抽烟习惯的孕妇作为研究对象,证明母亲抽烟对胎儿的影响。

实验结果显示,胎儿在发觉母亲想要抽烟之后,精神就会紧张,并以心跳增加的形态表现出来。也就是说,母亲的抽烟尚未付诸行动,7个月的胎儿在意识到这项信息时,就能感知随之而来的生理症候,把抽烟将影响自己的不快感先行反应出来。

这个例子可以解释为:当胎儿“学习”到母亲给他抽烟这个“条件”时,他必须要采取反应。这就是所谓的“条件学习”。

――――――――――――――――――――――――――――――――――第八节 怀孕8个月

一、母子变化

怀孕8个月时母子变化如下:

1、胎儿发育情况

胎儿的身长已长至40~45厘米,体重达1.5千克左右。从这时起,羊水量不再像以前那样增加了,迅速成长的胎儿身体,紧靠着子宫。一直自由转动的胎儿,到了这个时期,位置也固定了,一般由于头重,自然头部朝下。胎儿对外界的强烈音响也有反应。假如在这个时期早产,慎重保育的话基本可以存活。肺等内脏器官和脑、神经系统都发育到了一定的程度。

2、母体变化情况

肚子越发突出,子宫底高达到26厘米左右。身体沉重,行动困难,如长时间行走,大多会感到下腹部和后脚跟疲劳和笨重。有的人会出现浮肿。如果只是在傍晚或夜里腿部有些浮肿的话,那就不用担心;但如果是从早晨起脸就浮肿不消的话,就应认为是某种异常。有的人已在腹壁慢慢地长出妊娠线呈浅红色,看上去就像是挠伤。因激素的关系,有的人长出褐斑或雀斑,或在嘴、耳朵、额头周围出斑点。乳头周围、下腹部、外阴部颜色也越来越深。

温馨提醒:身体变得沉重,是懒得动弹的时期。慢慢动作不要紧,但对脚下的注意是不可忽略的。由于肚子太大,看不清脚底下,因此上下楼梯时要一步一步地踩实了再走。

二、本月胎教要点

8个月的胎儿,能在羊水中自由自在地活动,并迅速地成长,大脑发育也日渐复杂、成熟,这时母亲可以通过讲故事、弹琴、听胎教音乐等形式提高胎儿的智力。研究表明此月份的胎儿能通过声音的波长和频率,产生直接的记忆,接受母亲的情感。所以,这个时期是全部吸收时期,可谓乃胎教的“尖峰时刻”。

1、对话胎教

到了怀孕的第8个月,生活在母亲腹中的胎儿已经是一个能听、能看、能“听懂”话、能理解父母的有生命、有思想、有感情的人了,父母对胎儿说话绝不是“对牛弹琴’。凝聚着父母深情的呼唤和谈话,一定会使胎儿聚精会神地倾听,父母应不失时机地加紧与胎儿之间的语言沟通与交流,对他施以良性刺激,以丰富胎儿的精神世界,这对开发胎儿的智力是有极大的好处的。

2、音乐胎教

到第8个月时,和大脑连接的神经回路更加发达,这时母亲的腹壁和子宫壁会变薄,所以,胎儿更容易听到外界的声音,而且,此时的胎儿可以区别声音的差异,对声音的强弱和旋的变化都能做出不同的反应。

除了放乐曲给胎儿听之外,父母还可以给胎儿唱歌,这种形式的音乐胎教效果更好,是任何形式的音乐所无法取代的。一方面,母亲在唱歌时,陶冶了性情,获得了良好的胎教心境;另一方面,母亲在唱歌时产生的物理振动,和谐而又愉快,使胎儿从中得到感情上和感觉上的双重满足。此法还可使胎儿熟悉父母的歌声,加强感情交流,一直保持到出生以后,在音乐的气氛中,父母与子女间会更和谐、融洽。唱歌时心情要舒畅,富有感情,如同面对着你可爱的小宝宝,倾述一腔柔情和母爱,这时母亲可想像胎儿正在静听你的歌声,从而达到母子心音的谐振。

另外,还可以教胎儿唱儿歌,虽然胎儿不能真正地唱歌,但胎儿已经有听觉,母亲应充分发挥自己的想像力,让你腹中的宝宝随着你的音律和谐地唱起来。母亲可先练音符发音或简单的乐谱,每次唱歌都留出复唱时间,想像胎儿在跟着你唱一样。

3、光照胎教

胎儿的视觉比其他感觉功能发育缓慢。但从怀孕24周开始,每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作光源,照射孕妇腹壁胎头方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光射,同时照射时间也不能过长。

4、联想胎教

联想胎教可以贯穿于所有胎教方法中。母亲在阅读文学作品、欣赏绘画作品时,也可以展开场景的联想和画面意境的联想;母亲在欣赏音乐时,就可以借助乐声,对乐曲所描述的画面展开联想;孕妇在大自然中也可以展开对美景诗情画意的联想。通过联想,孕妇把这些意识的信息传输给胎儿,达到对胎儿影响的作用。

联想胎教要求,孕妇联想的内容一定要是比较美好的,那些不好的千万不要想,因为联想坏的事物不仅起不到胎教的作用,还有可能起到相反的效果。孕妇所听的音乐、所读的作品、欣赏的画面都要保证是美妙的。只有这样,胎儿才能接收到良好的意识信息,从而促进意识的萌芽和心智的发育。

5、美育胎教

到这个月份,胎儿初步的意识萌动已经建立,所以,对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。

美育胎教要求孕母通过看、听、体会生活中一切的美,将自己的美的感受通过神经传导输送给胎儿。

看,主要是指阅读一些优秀的作品和欣赏优美的图画。孕妇要选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。孕妇在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。有条件的话,孕妇还可以看一些著名的美术作品,比如中国的山水画、西方的油画,在欣赏美术作品时,调动自己的理解力和鉴赏力,把美的体验传导给胎儿。

听,主要是指听音乐,这时孕母在欣赏音乐时,可选择一些富含主题、意境饱满、主题鲜明的作品,它们能能促使人们美好情怀的涌动,也有利于胎儿的心智成长。

体会,既指贯穿看、听活动中的一切感受和领悟,也指孕妇在大自然中对自然美的体会。孕妇在这个阶段也要适度走动,可到环境优美、空气质量较好的大自然中去欣赏大自然的美,这个欣赏的过程也就是孕妇对自然美的体会过程,孕妇通过饱览美丽的景色而产生出的美好的情怀,这样也是不错的胎教。

温馨提醒:音乐三要素为旋律、节奏、和音;胎儿虽然能听见声音,但这时只能听懂“节奏”,必须在出生3个月后,才能听懂“旋律”与“和音”。

三、营养师建议

从第8个月开始,胎宝宝的身体长得特别快,胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成,各个脏器官发育成熟,皮肤逐渐坚韧,皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。 
饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。

脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。

孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的摄入。

孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸,但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入,多吃植物性油。注意均衡营养,平常的饮食生活要节制食盐的摄取,热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等,同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

温馨提醒:需要注意的是,妊娠晚期容易出现妊娠高血压综合征,该病是引起早产和胎儿、婴儿、产妇死亡的重要原因之一。

四、日常保健安胎提醒

怀孕的第8个月,孕妇的腹部突出更加明显,给孕妇的生活带来很多不便,再加上马上要面临的分娩,孕妇情绪又会发生很大的变化,所以此时的孕妇一定要减轻心理负担,保持良好的心态,用平和的心情去面对分娩。

(1)保持轻松的情绪。由于怀孕8个月的时候,胎儿区别声音强弱的神经已经完全,即使不知道言语中的意思,也能敏感地感受到母亲的情绪。当孕妇感到不安或处于不快的激动状态时,体内会释放出肾上腺素。肾上腺素会导致心脏快速跳动,如果肾上腺素经由脐带传递给胎儿,可能会到达胎儿的脑部。结果,胎儿也会处于受压力冲击的状态。所以,孕妇应随时调整心态,保持愉快、轻松的心情,以传达给胎儿良好的信息,促进胎儿身心和智力的发育。

(2)怀孕后期常会出现浮肿。如果只是在傍晚或夜里腿部有些浮肿的话,不用担心。为了防治浮肿,孕妇不要站立或蹲坐太久,坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节,按摩脚部,增加血液循环。为减轻手指的肿胀,可把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指。孕妇一定要留意,如果肿胀特别明显,可能是子痈前期的先兆症状,要尽快去医院请医生诊治。另外,要注意饮食宜清淡。

(3)母亲在这一时期因为腹部突出,动作迟缓,因应身体的要求,想睡就睡,可说是“懒散”的时期。但早晨一定要起床吃早餐,可以做一些不会造成腹部负担的扫除或轻松体操,轻微活动身体,必然有助于生产。

睡眠要充分,白天也要注意卧床休息。妊娠中毒症的症状只要接受产前检查,就可以早期发现。为此,两周一次的产前检查一定要定时去。

(4)做好产前准备。怀孕后期,是为生产做好心理准备,并开始筹备婴儿用品的时期。随时做好住院的准备,准时做产检。如果发现任何异常,或在这个时期生产,以现代的医疗技术来说,存活的可能性比较大。但是,由于胎儿的肺部机能约在3个月之后才能完全发育成熟,所以最好还是等到足月再生产。

此外,即使只有少量的出血,也要尽早去医院做检查。因为有早产、前置胎盘、胎盘早剥的可能性。

温馨提醒:到怀孕末期,运动时应注意幅度不要过大,特别是要注意脚的行动,上下楼梯时要一蹬一蹬地踩实了再走。

五、注意事项须知

在妊娠的第8个月,由于孕妇的身心负担加重,又要面对分娩,所以引起的生理和心理变化是巨大的,一点儿小事就会造成心烦意乱,因此孕妇作好心理保健极为重要。

1、适度的运动

此月份,孕妇肚子明显增大,行动笨重,很容易疲劳。有些孕妇于是就什么都不做,整天躺在床上,这种做法是错误的。此时的运动是非常重要的,既可以使胎儿呼吸到新鲜空气,又可以使孕妇锻炼腹部和盆腔的肌肉,有助于将来的顺利分娩。

此期孕妇的运动应以散步、做些力所能及的劳动为宜,要比前几个月适当的减少运动量,如果感到累了,应马上休息。

2、练习呼吸

分娩能否顺利进行,很大程度取决于产妇是否懂得用力、休息、呼吸这三方面的方法,所以孕妇应该从这几方面进行训练。

腹式深呼吸:适用于孕妇在分娩开始,感到有子宫收缩及阵痛出现时进行,可以减轻子宫收缩带来的疼痛。具体方法是:孕妇把肩膀自然放平,仰卧,脚弯着也没关系,把手轻轻地放在肚子上,不断地进行深呼吸,先是把气全部呼出,然后慢慢地吸气,使肚子膨胀起来;气吸足后,再屏住气,放松全身,最后慢慢地将所有的气全部呼出。

胸式呼吸:同腹式呼吸有着同样的作用,但要注意:吸气时,左右胸部要鼓起来,胸骨也向上突出;气吸足够后,胸部下缩,呼出气。

浅呼吸:像分娩时那样平躺着,嘴唇微微张开,进行吸气和呼气间隔相等的轻而浅的呼吸,此法用于解除腹部紧张。

短促呼吸:像分娩那样,双手握在一起,集中体力连续做几次短促呼吸,为的是集中腹部力量,使胎儿的头慢慢娩出。肌肉松弛法:肘和膝关节用力弯曲,接着伸直放松,这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。

分娩辅助动作,应当坚持每天用一点时间来练习。但是如果已经被医生认为有早产可能的孕妇就绝对不能练习分娩的辅助动作了。

3、保健按摩

按摩可在分娩第一阶段子宫收缩越来越频繁的时候与腹式深呼吸同时进行。两手放在腹部中间,吸气时,两手向上作半圆状按摩;呼气时,两手向下作半圆状按摩。另外,还有下腹水平式按摩,吸气时,从下腹中央向左右两边进行按摩,呼气时再往回按摩。

腰部压迫可在分娩第一阶段腰痛开始时使用,可以减轻腰部疼痛。方法是身体仰卧,膝盖弯曲呈45度左右,两手向腰的上部及背部方向揉捏,两手握拳,手背向上,放在背后,用力压。

4、洗浴要注意

太凉或太热的水对皮肤造成的刺激,会影响孕妇的周身血液分布,不利母体健康及胎儿发育。在饥饿或饱食后1小时以内不宜洗澡。夏季酷热,每天洗澡不可少于1次;春秋气候宜人,每周1~2次即可;寒冬腊月每两周1次就足够了。
 注意乳头的清洁,要经常用温水清洗乳头,洗后抹上油脂,这样可使皮肤滋润而有韧性,分娩后经得起婴儿吸吮。否则容易发生乳头皲裂。孕妇的外阴部发生了明显的变化,由于激素的影响,阴道上皮细胞通透性增高,子宫颈腺体分泌增加,使阴道分泌物明显增加,所以孕妇应该经常清洗外阴部,以保持外阴部的清洁干燥。清洗时要用温水不可用热水烫洗,最好用专用清洗液清洗,也可用清水,但一定不要用肥皂水洗,也不可用高锰酸钾液洗。

5、产前检查

一般来说,孕妇每个月只需做一次产前检查就可以了,但从怀孕8个月开始,则必须每2周做1次检查,这是为了尽早发现妊娠后期的孕妇疾病,特别是对胎儿有直接影响的“妊娠中毒症”。

另外,孕妇还要注意营养与休息,减少脂肪和盐的摄入,增加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食品,对预防妊娠中毒症的发生有一定的作用,并且孕妇要保证足够的休息和保持良好的情绪也有助于抑制妊娠中毒症的发生。

6、丈夫需要做的事

怀孕的第8个月,丈夫要从身心两方面来关心妻子,减轻妻子的负担。

(1)要保证妻子的营养和休息,为分娩积蓄能量。丈夫要主动承担家务,还要注意保护妻子的安全,避免妻子遭受外伤。此时的子宫变得非常脆弱极易受伤或感染,再加上性关系会使子宫收缩造成早期破水,所以一定要避免性生活。

(2)要同妻子一起对胎儿进行胎教。在婴儿的感觉器官基本形成的时候,与婴儿进行对话越多越好,最好进行至少3次规律性的对话。不仅是听觉,在触觉也基本形成的时候应更加频繁的按摩肚子,’在进行对话的时候,用手指头敲一下肚子可以感觉到胎儿的脚在动。并要做好家庭中的妊娠监护,以防早产。

(3)丈夫要为妻子分娩做好充分的准备。为妻子分娩做好经济上、物质上、环境上、知识上的准备,要和妻子一起学习哺育、抚养婴儿的知识,检查孩子出生后用具是否准备齐全,不够的要主动补充准备。。

总之,此时丈夫的作用非常重要,要在生活中为妻子创造良好的条件,在心理上开导妻子,帮助妻子消除对分娩的恐惧心理等,使妻子以良好的心态度过这一时期

温馨提醒:怀孕的晚期,应练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作。8个孕月出生的新生儿,可在保温箱内喂养,由医院特殊护理。

六、胎教故事:就喜欢讲英语

在巴黎的某医院,有一位叫托马蒂斯的语言心理学教授接待了一位4岁的患儿奥迪尔。奥迪尔患有孤独症,不爱讲话。不论父母怎样启发开导都无济于事,只好送到医院求助于教授。开始教授用法语和患儿交谈,她毫无反应,经过一段时间的治疗和观察,偶尔发现了一个奇怪的现象:每当有人同这位小患儿讲英语时,奥迪尔的兴趣就出现了,表示出既爱听又喜欢开口和别人交谈,这时病就好了。教授发现了这一现象后找来了她的父母,问他们在家里是否经常讲英语,可他们的回答是在家里几乎不讲英语;教授又问他们曾经什么时候讲过英语,此时患儿的母亲突然回忆起自己在怀孕期间曾在一家外国公司工作,因为那里只允许用英语讲话,所以她在怀孕时一直是讲英语。听到这里,教授才恍然大悟地说:“胎儿意识的萌芽时期是怀孕后7~8个月,这时胎儿的脑神经已十分发达!”这样,终于为孩子的反常现象找到了一个合理的解释。

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2012-07-04 14:19:49

主题: “毕业啦!”
这不,小宝自己的Graduation还差几天,我们去参加一个朋友的毕业典礼,乖乖等不及自己的graduation,抢过帽子戴着玩呢,呵呵


2012-07-04 13:46:05

主题: 美国大学(上)
去参加一个高中毕业生的毕业典礼,真是颇为隆重啊,这也是与国内不同的地方,这里对考上大学什么的并不那么重视,而是毕业了才celebrate。找到一些大学有关资料,贴这里与大家一起学习与分享啊,呵呵。

●美国高等教育制度
●美国大学的管理和运作方式
●美国大学的职称系列及相关福利制度
●美国大学的学位制度
●美国高等教育组织及认可制度
●美国大学的招生制度
●世界各国高考大观:美国高考制度
●美国高考制度、高中教育与我国高考制度改革
●浅析美国大学入学考试制度及对我国高考改革的启示

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美国高等教育制度

一、才能是首要条件

在美国的大学中,教师职称的晋升制度与欧洲的大学极其严格的教授岗位有很大不同美国的教师职称晋升制度没有数量的限制,各系可以根据自己的需要决定聘任教授的数量。在美国,有时大学中一个系拥有的教授人数可能比助教人数还要多,而这种情况在欧洲大学是极少见到的,比如美国的哥伦比亚大学哲学系至少有20名教授,而英国的剑桥大学哲学系就只有2名教授。

美国的大学教授的聘任基本上是以年限与学术成果的质量为考评标准,要求任教者每5年上一个台阶,如果到时间仍然不能评上更高级的职称,任教者便会被解聘。除了正常的晋升外,美国的大学中也有类似“破格晋升”的现象,即有突出学术成就者可以不受年限和学历的限制,直接晋升高一级职称。

除此之外,美国的大学对教师学历的要求也非常严格,进入大学的教授系列必须拥有博士学位,这与中国目前有些重点大学的做法是基本一致的。但不同的是,他们不仅要看应聘者的学历,更要看他有没有真才实学,是否能够胜任执教的岗位。在美国的大学中,才能是职称聘任首要条件,人际关系的作用微乎其微,甚至可以忽略不计。

笔者曾在报纸上看到这样一则令人感慨和深思的消息:前美国国务卿基辛格博士从政之前,是一位哈佛大学的教授。他先后出任美国总统安全顾问、助理国务卿、国务卿等高级职务。步入政坛之后,基辛格离开了教授岗位,按美国大学的规定,他必须辞去教授职务,尽管基辛格依然具有教授资格,但已经不再是哈佛大学的任职教授了。

从国务卿岗位上卸任并退出政坛后,基辛格很想回到哈佛大学工作,但被哈佛大学婉言谢绝,原因是他提出了不给学生上课的要求,而不履行任课职责的教授,哈佛不需要,也是不能接受的。时任哈佛大学校长的博克教授解释道:“基辛格是个学识渊博的人,如果论私交,我和他的关系也不坏。但我要的是教授,不是不上课的大人物。”由此看来,美国的大学,尤其是那些名牌大学,对应聘教师的要求是非常严格的,就是那些有名气的大牌政界人物,也很难在大学找到当挂名教授的机会。这和我们国内大学挂名教授、挂名学者泛滥的做法形成了鲜明的对比。

二、想方设法稳定教授队伍

竞争上岗也是美国的大学职称聘任的一个特色。据说,在哈佛大学,几年前该校空缺了一名助理教授的岗位,在招聘广告刊登以后,来争取这个岗位的人络绎不绝,总共有300多名博士应聘,其中有些来自国内各大学,也有的来自世界各地,美国名牌大学的一个教学岗位受欢迎程度可见一斑。

美国的大学素有人才流动的特征,但是知名的教授的稳定性也非常明显,在哈佛、耶鲁、哥伦比亚、加州伯克利等名校,有许多教授甚至从博士毕业进校任教直到退休,他们是这些学校的终身教授。像罗尔斯、亨廷顿等美国学界的大牌人物,一生都呆在哈佛大学。这种情况与中国大学人才流动情况有一定的相似之处:年纪稍轻的教师和学者流动相对大些,年纪与名气越大,其流动性就越小。

为稳定教授队伍,美国的名牌大学都力求聘那些在学术上有影响的教授为终身教授,一般也称作讲座教授,这也是许多人后半生都呆在某一所学校的根本原因。除一般的讲座教授外,还有一些以某人命名的讲座教授(这在西方大学是共同的)。而这些以某人命名的教授的知名度要更高,比如哥伦比亚大学的杜威讲座教授,这种教授的待遇有些类似于中国的“特聘教授”。

美国大学的终身教授社会地位很高,有些年轻有为、有重大独创研究成果的青年学者,也许才不过20岁出头就已经被聘为终身教授了,而这个年龄在中国的高校,可能连评副教授都需要破格。

三、学术委员会作用突出

在笔者看来,美国大学的教授评聘制度体现着美国的人才测评理念,其核心便是看重“真才实学”、“软硬兼施”。其中,“真才实学”是指不看资历看能力,不看文凭看水平。而在“软硬兼施”中,硬的指标是看发表的论文和著作,但是大都没有数量的限制和字数的要求;软的方面看在教学与研究中的实际表现。美国大学非常重视任教者发表文章的质量和学术期刊的档次,10篇没有新意的文章比不上一篇真正有真知灼见的文章,所以在美国,有许多著作等身的名教授,也有著作极少,但学术水平很高,得到社会广泛认可的名教授。

在美国的大学中,院系的学术委员会在教授评聘中发挥的作用至关重要,这种作用主要表现在,学术委员会可以投票确定一个人的聘任、晋升与否,而系主任只不过是一个“主持人”,他只有一票的权力,而不像在我国的某些大学,少数院系的主要领导掌握着教师职称评聘的“生杀”大权。

一般来说,能否发表高质量的论文,对于博得学委会和学生们的青睐,从而顺利实现职称的晋升是很重要的。但与此同时,如果任教者能在院系内部的各种讨论中,表现出独到的学术思想和丰富的知识,这一点甚至比发表一些论文更为有用,也更容易得到认可,而且越有名望的大学,这种表现的“印象”依据就越重要。


四、美国高等教育制度

1.高等教育特点

美国的高等教育事业比较发达,其主要特点有两个方面:一是其规模和种类庞大复杂。全国有三千多所高等学院,教师八十多万人,在校学生达两千多万人,外国学生近三十万。二是注重使学生获得新知识,培养学生的分析能力和独创精神。这种教育不是鼓励学生死记硬背,而是鼓励学生对已被普遍接受的观念提出异议,对所学的东西进行综合分析,解决新的不熟悉的问题。

2.教育行政管理与评估制度

美国教育行政管理权不在联邦政府,而在各州及各级地方政府或私人机构。美国联邦政府教育部的职权是十分有限的,其主要职责是按国会意图向各州分配教育拨款,以及向美国国内学生提供奖学金等。美国各州设有州督学或教育厅长,负责制订全州的教育政策,并领导所属机构在州内贯彻这些政策。私立大学由主办大学的机构遴选的校董会掌管行政权。公立大学校董会对决定本校的方针和各项规定,也有很大的自主权。美国的大学各有特点,从教学方针、专业设置、考试项目到诸加TOEFL录取分数、收报名费等小问题,都各不相同。

美国教育尽管在行政管理上比较分散,但社会对学校评估的做法是相对统一的。学校要定期接受审查,符合要求的才取得被认可的资格。美国对高等院校的评估分成六大区域进行,各区成立地方性的大中学校联合,对该区的学校进行评估。审查的内容通常包括学校的师资、课程、教学质量、设备、管理等各个方面的情况,经过较为全面的审查后决定某一学校是否被认可。 除对学校的评估外,对某些专业的课程也要经过专业评估团体审查和认可,有些专业领域,如医学、法律、牙医等,完成被认可的专业课程是领取执照许可的先决条件。

3.公立学校和私立学校

美国有公立高等院校近一千五百所。私立院校一千六百多所。一般来说,私立学校收费比公立学校贵一些。

公立学校和私立学校都有质量很高、信誉很好的大学,不要只从私立或公立这个角度来判断学校的好坏。要判断一所大学质量,应该了解它的师资、课程及其历史等情况。

4.学院与大学

美国高等院校中,学院(College)主要提供大专课程和四年制大学本科课程,分别称二年制学院(Two-year college)或四年制学院(Four-year college)。大学(University)则是一种综合性较强的学府,往往会包括学院(College)、研究生院(Graduate School)和若干专业学院(Professional School),一所大学可以同时开设理、工、农、医、人、文和社会等学科的大学或研究生课程,有的大学(通常是州立大学)本身是一个庞大的体系,分有许多不同的校园(campus)。例如,纽约州大学(State University of New York)之下,就有阿尔伯纽约州立大学(State University of New York at Albany)。本汉姆顿纽约州布法罗纽约州立大学(State University of New York at Buffalo)等不同的校园。每一年校园都设有多方面学科课程,工业学院(Institute of Technology)也是一种综合性的高等院校。它既开设专业课程,也开设一般性的文理科课程;有的只有大学课程,有的包括大学和研究生学位课程。

5.大学教育

二年制学院(Two-year College)提供初级阶段的高等教育,学生学完两年的课程之后可以取得准学士学位(Associate in Arts, Associate in Science)。这种教育又分成两类,一类是一般性教育,学生学习相当于四年制大学一、二年课程,所得的学分可以转到四年制大学;另一类是职业教育,所开设课程是为学生在社会上就业做准备,学生完成学年的学习后就从事技术的工作,不再攻读学位,二年学院的名称各叫地方学院(Community College),也有的叫初级学院(Junior College)。地方学院通常是地方政府兴办的。因为学生对象主要是本地居民,学校往往没有学生宿舍。二年制学校收的学费比较低,招生要求也不高,所开课程适应不同学生的需要,使众多的美国青年有机会接受教育高等教育。这是美国中学毕业后能有半数以上进入高等院校的原因之一。

四年制学院(Four-Year College)和大学(University)提供学士学位(Bachelor of Arts,Bachelor of Science,即B.A.或B.S.)课程。多数四年制学院的专业设置范围包括文理科的一般教育(Liberal Arts),即人文社会科学和自然科学的基础学科,有的也开设一些较专门的或应用性的科学,入学要求比两年制的高。

6.研究生教育与专业教育(Graduate and Professional Education)

研究生(Graduate School)招收已取得学士或学士以上学位的学生,开设的是深入课程。课程长短不一,一般地说,已经取得学士学位的学生,要学习一年至二年,才能取得文理硕士学位(Master of Arts, Master of Science,即M.A.或M.S.);已取得硕士学位的学生,要学习二至五年,才能取得博士学位(多数叫Doctor of Philosophy,即Ph.D.)。

专业学院(Professional School)招收已经取得相关专业的学士学位毕业生。这种专业学院,是指某几种特点的专业,如医科、药剂、牙医、法律和工商管理等。专业学院收费较高,竞争非常激烈。对中国学生来说,选择这些专业存在一些困难。

7.准学士学位

准学士学位课程都在地方和初级学院里进行,有责任中不同目的课程:一是教学课程内容与四年制学院相似,学生所获得的学分都可以转入四年制学院;二是职业教育课程,目的是使学生掌握实用的职业技能,无须攻读学士学位就能从事技术工作。

8.学士学位

学生要学完四年全日制的课程,才能资格获得学士学位。在四年之中,学生应该掌握多种学科的广泛的一般性知识,同时要在其中某一具体领域里,掌握具有一定深度的专业知识。

在本科生阶段学生每周有两三次大课。大课之外,便是小组讨论(seminar),教授不讲课,而让学生自己阅读资料,然后一起讨论。学生在讨论会上的表现,便是教师评价学生学习成绩的一个重要依据。

在本科教育的各个阶段,写作都是受重视的一门课程。教授在讲授时,经常指定一些论题让学生练习写作。对于高年级学生,教授则要求学生提出自己论题,并在图书馆或实验室进行独立研究。

9.研究生学位

美国大学生的研究生学位,有硕士和博士两种。

硕士学位课程必须包括一组相连贯的课程。随后是一系列性考试和论文,或是与之相关的一个有创造性的项目。硕士学位课程通常为一至两年。   硕士学位课程主要有两种:一种授予学生学术性的学位,即文学硕士学位或理学硕士学位;另一种课程授予学生某一职业上的硕士学位,引导学生进入一个实践性较强的专业领域,为今后职业做准备。

硕士学位课程包括预先计划好的、连贯的课堂讲授,专题讲座,讨论、个人学习或调研。学生通过在图书馆里研究原始材料,在实验室做实验,参加创造性的学术活动,学生要交一篇论文,有的要提交毕业作品。

博士学位课程常常引导学生从事大专院校的教学这一传统职业,或任职于社会、政府、商业和工业部门。博士课程注重让学生自由探索和表述自己的观点,注重培养学生创造重大学术成果的能力。课程的立足点,走发展学生的理解能力和批判评估本专业领域最前沿知识 的争论问题能力。为此,学生须与富有教学和科研经验的教授紧密合作。学生毕业时,要提交论文及进入答辩。

10.校历制

美国大学行政管理分散,各院校使用的校历制度也不同。最常用的学期制(Early Semester)和学季制(Quarter System)。学期制一年大约三十至三十二个学习周,分两个学期,每学期制十五至十六个学习周。起止时间一般是九月初到十二月末是第一个学期,也叫秋学期(Fall Semester);一月至五月中是第二个学期,也叫春学期(Spring Semester)。暑期(Summer)是假期,可长达六至十周。大约百分之五十八的美国学校使用这种校历。学季制一年大约三十至三十三个学习周,分三个学季,每学季十至十一个学习期,另外还有一季是暑假。起止时间一般是九月中至十二月初为第一学季,即秋季(Fall Quarter);一月至三月为第二季,即冬季(Winter Quarter)四月初至六月中第三季,即春季(Spring Quarter);暑季是假期,长约十三周。大约百分之二十四的美国院校使用这种校历。

此外,还有少数学校使用另外一些校历制。有百分之八的学校用4-14校历制。即第一学期(九月开学)和第二学期(二月开学)各四个月。其间在一月份有一个长一个月的过渡性学期(Interim),学生在这个学期可以只修一门课。有百分之四的学校使用传统的校历制(Traditional System),与学期制相似,不同的是假期较短,另外,还有将一年分为三个等长学期的三个学期制(Trimester System),开学时间分别是八月、一月和四月。

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美国大学的管理和运作方式

美国高等院校就性质而言可分为公立和私立两大类。公立院校是指由联邦政府、州政府和地方政府资助建立的学校;私立院校则是由个人及私人团体(如教会或企业等)资助建立的学校。

在经费来源方面,公立与私立院校之间有较显著的区别。公立院校的主要经费来源为:①州政府的税收拨款;②联邦政府对图书馆和其他设施、专门的学术研究项目及援助学生的拨款;③地方政府部门的拨款,大部分是针对两年制社区学院和市立院校的;④为弥补财政开支而收取的学费,学费通常比私立院校低得多;⑤为政府部门、基金会及企业等开展研究提供服务签约所得款项;⑥来自校友、企业界、基金会等方面的赠款及从这些款项累积而成的捐赠基金所得的收益。

私立院校的主要经费来源为:①向学生收取的学费通常比公立院校高,在经费来源中所占的比例也较大;②地方、州及联邦政府提供的用途指定的补助(教会学校通常得不到这些补助);③来自校友、企业界、基金会等方面的赠款及从这些款项累积而成的捐赠基金所得的收益(这种来源在私立院校比在公立院校远为重要);④与政府部门、基金会及企业等签订的研究和服务合同。然而,以经费来源的不同来区别公立和私立院校其实并不完全。尤其是近年来,许多公立院校更加大张旗鼓地通过民间渠道募捐筹款,而私立院校在财政上则日益依赖政府的资助。

美国大学生的经济资助无论是公立还是私立,大部分来自于各级政府,两类院校在经费来源方面的差异正在逐步缩小。公立与私立院校之间的实质性区别在于控制学校的是政府还是私人团体。私立高等院校通常是在州的特许状之下运作的法人团体。在一些州,此种特许状由州教育局或大学评议会颁发,有关机构还制定了某所新院校在取得特许状之前必须达到的种种标准。在另一些州则并无此类标准,任何团体只要有足够财力建校,或能游说州议会颁发特许状,便获准颁授各种学位。私立院校各类经费来源的比例在各校间以及在每个学校不同的时期都是不同的。

在许多院校,政府拨款的比例大为增加,而有的学校却拒绝接受任何来自政府的拨款。美国私立高等院校的历史比公立院校远为悠久,故美国传统名牌大学如东部常春藤联合会的8所院校(哈佛、普林斯顿、耶鲁、宾夕法尼亚、康乃尔、布朗、达特茅斯、哥伦比亚。其中康乃尔大学兼具公立和私立双重性质,这在美国是独一无二的),都姓私而不姓公。直到19世纪后半期以来,一流的公立院校(如加州大学和德克萨斯大学)才纷纷崛起。在美国,许多私立院校享有其他国家私立院校所难以企及的声誉,使各州的公立院校不得不在质量上向它们看齐,对维持高水准的美国高等教育起着重大作用。

美国公立院校又可进一步分为州立、市立和国立三类。由于联邦政府对教育机构不直接实行控制和管理,因此除少数几个联邦政府直属院校如军事院校外,其他公立和私立院校一样受各州法律的制约。州立高等院校通常由各州议会通过立法而建立,有时也根据州宪法而建立。这些院校通常属州高等教育董事会管辖,董事会成员往往由州长任命。州立院校从州政府得到它们基本的财政收入,其余收入来源为学杂费、捐赠和联邦拨款。市立高等院校是根据州法律或特许状建立的,由当地的董事会管辖,董事会成员往往由市长、市教育局或市政会任命。

美国有的城市还举办庞大的综合性大学,如纽约市立大学拥有校园20个,学生18万,规模上在美国高等学府中排行第三。这类院校的收入主要是当地的税收和学杂费。私人捐赠和州政府的财政支持对有的院校也很重要,但捐赠基金在所有此类院校都是微不足道的。

目前联邦政府对此类院校的援助正在不断增加。国立(联邦)高等院校主要是联邦政府在国防领域直接举办的院校。联邦政府的其他部门也举办少数高等院校。美国高等院校的行政组织系统有各种模式,但也有一些共同的特点:校长和校董会美国高等院校一般由校董会控制,校董会的成员通常都是教育领域外的社会知名人士,主要来自法律界、金融界、企业界及教会(在与教会有关的学校中)。学校的特许状通常规定了第一届校董会的组织方式及校董改选的程序。校董透选的方式是判断一所学校是公立还是私立的最佳标准,如果绝大多数校董由选民投票产生或由政府官员(如州长)及机构任命,该校便是公立学校。

在一些私立(以及少数公立)院校,校董们有权推选自己的后任,这类校董会被称为自延性校董会。在与教会有关的院校,校董由该院校所属的宗教团体推选或任命。通常各校的校友在校董会也有若干名代表。在特许状和州有关法律许可的范围内,校董会有按照自己的方式管理学校的全权。但实际上校董会总是把它的行政权力交给它推选或任命的一名(或数名)专职行政官员,这位首席行政官员就是校长。美国的大学校长与其欧洲同行相比,享有大得多的责任和权力。

在美国,校长的任期不受限制,行政职权也较少受到限制。但困扰今日美国大学校长的是学校的财政收支问题。校长的成功与否,在很大程度上取决于他们平衡收支的能力,这种情况与昔日作为学术首脑的传统大学校长截然不同。面对庞大的预算,大学校长们不得不把主要精力放在筹款集资、招募学生以及应付公共关系上,很少有时间参与学校的学术管理。

校长通常由一位或数位副校长及一套行政班子协助。许多学校把教学和学术事务交由一位教务长或主管学术事务的副校长负责,教务长在选择教员、安排课程、授课质量和学术预算等方面对校长直接负责。学校其余行政官员通常包括一名负责保管学校正式文件的注册主任,一名负责招生工作的招生主任及一名管理校产和校办企业的官员。

学院和系综合性大学有美国高等院校中最复杂的管理系统,一般设有一个文理学院、一个研究生院和若干专业学院。学院由若干系组成。系一级学术机构权力较大,教学安排、学位标准和学术活动等通常由系决定。一个大学的各个学院有时同在一个校园。但一些规模较大的大学则有若干分校,各个分校有自己的管理系统和校园。如加州大学的校长拥有对全州范围内公立大学的管辖权,属下有9个自成系统的分校,每个分校均有自己的校长。因此像加州大学和伊利诺伊大学这样庞大而系统复杂的大学也被称为集合型综合性大学。

教师美国高等院校教师的职称分为教授、副教授、助理教授和讲师4级,由于助教通常由在学研究生担任,所以一般不作为一级专业职称。1992年美国46.5万专职大学教师中大约有28%是教授,26%是副教授,22%是助理教授,其余为讲师或尚无职称的教师。由于各类院校教学和科研的水准不同,各校不同职称教师的比例也有较大差异。在综合性大学,教授常常占教师总数的35%以上,少数一流研究性大学中教授所占比例甚至达50%以上,而在两年制的社区学院里,教授仅占教师总数的8%左右。因此,美国高等院校教师的职称结构大体呈3种模式:综合性大学为倒金字塔式,4年制学院为卵型模式,两年制社区学院为金字塔式。

在美国高等院校中,担任讲师和助理教授的最低要求是拥有硕士学位,目前的趋势是拥有博士学位,末获硕士学位者基本上是没有资格在高校任教的。在一些名牌院校,所有教员几乎清一色拥有博士头衔。

因此硕士和博士研究生自然成了高校教师的唯一来源。美国高等院校普遍实行聘任制,聘任方式有非终身聘任和终身聘任之分。非终身聘任期长短不一,讲师通常为一年,助理教授为l-5年。各院校一般均有所谓非升即走的规定,教师在聘任期满后得不到晋升便须离校另谋出路。副教授职称以上教师的聘任期通常是终身的,教师一旦获得终身资格,便取得了在退休前在该校任教的权利,学校除非有充分的理由并经过正式的程序不得予以解雇。终身资格的取得一般要经过五、六年的试用,经本人申请、学校评审合格后方可取得。终身聘任制旨在维护学术自由,确保教师不会因在科研和教学中探求真理而被解聘。由于它意味着对教师终身的职业保障,而学校当局又无法预料该教师所从事的专业或学科的发展前景,因此经济的负担和学科的不断更新使学校当局在决定教师的终身聘任时慎之又慎。

一些院校、主要是那些较大的综合性大学要求教师有从事科研的能力、并发表学术研究论文和著作作为晋升职称的条件。这种“没有著作就没有立足之地”的政策,经常被批评为是造成高校教师一味追求专业上的个人利益和知名度而置课堂教学于不顾的直接原因。其实就美国大学的总体而言,这个问题并不十分严重。一些研究结果表明,50%以上的美国高校教师从未出版过一本书。除少数名牌大学外,美国高校90%的论著是由为数不到30%的教师所撰写的。对学生的个人服务美国高等院校在正式的课堂和实验室教学外,一般都对学生提供各种服务,包括指导学生课余活动及新生录取、人学适应、咨询顾问、经济资助、医疗保健、就业指导等。管理这些服务的模式各校不一,但通常委派一名学务长专门负责。绝大多数高等院校对学生提供医疗服务,包括卫生知识的宣传、疾病防治、急诊和住院治疗。

本科院校常要求新生在入学时进行体检。各校的医疗水准和条件有时相距甚远。各校的就业指导办公室对学生提供职业咨询等重要服务,它是学生课外和假期里打工以及毕业生择业的信息交流中心。就业指导办公室通常存有学生的推荐信及其他个人资料,以便随时复制提供给未来的雇主。

图书馆无论从教学还是从科研上说图书馆都是校园中头等重要的建筑。1890年美国只有5所学院的藏书量在10万册以上,到1965年藏书超过100万册的大学图书馆已不下30个。目前在美国,拥有藏书500万册以上的巨型图书馆的高等学府已不鲜见。哈佛大学和耶鲁大学的总藏书量分别在1300万册和1000万册以上,分列全球大学图书馆的第一、二位。美国大学生通常要花很多时间在学校图书馆完成课程作业或撰写研究报告。图书馆有专门部门集中保存那些教授们为课程指定的参考书籍和刊物,以供选课的学生查阅。美国的大学教育强调学生利用图书馆的能力,新生入学伊始便须接受如何利用图书馆的入门指导。学生们很快会发现,他们在大学里学业上成功与否很大程度上与他们利用图书馆的能力有关。

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美国大学的职称系列及相关福利制度
谢 彤

美国有世界上最庞大的高等教育体系,很多大学占世界排名前列,在科研和教学方面均是硕果累累。这些大学不仅能得到雄厚的教育研究资金,更拥有大量出类拔萃的教学,研究人才。美国的大学之所以能够吸引人才,除了资金及教学研究环境优越外,其多年来建立起的一系列完整的用人制度,如职称的分类,评审以及相关的工资福利制度等,也起到极其重要的作用。

研究美国大学中的用人制度,首先要了解职称的评定系列。不同的职称待遇有所不同,而所谓的终身制也与一定的职称挂钩。美国大学中的职称系列美国大学中的职称可谓花样繁多,琳琅满目。不同大学中职称的评定有所不同,而同一大学中不同的院系或者从事不同具体工作的职称也有一定的区别。总体说来,有以下几个系列:

一、主要从事教学和研究的人员

1.讲师  这类讲师的对应英文职称为“instructor”。一般来讲,讲师应该拥有其所从事研究领域的最高学位,应该有潜力在其所从事的教学和学术研究领域内做出杰出成绩。该职称不与终身制挂钩。

2.助理教授  助理教授的对应英文职称为“ assistant professor”。助理教授应有较高水准的教学和研究能力,在其领域中有一定的创新能力。在很多领域,拥有该领域的博士学位是任助理教授的基本条件。助理教授不享有终身制,但其工作、学术表现与终身制的授予挂钩,学校将根据其工作业绩的积累来考虑是否晋升副教授并授予终身职衔。在许多大学里,对助理教授得到晋升并拿到终身职衔有一定的时间限制。例如马里兰大学的助理教授,必须在 4 年的时间内使其工作效绩达到晋升和授予终身职衔评定的标准,否则只有离开另谋出路。

3.副教授  副教授的对应英文职称为 “associate professor”。在助理教授水准的基础上,副教授应该有更高水平的教学和研究能力,能在其从事的学术领域中表现出非同一般的研究、学术以及创造能力,并显示出能持续创新的潜力。除了自身教学和研究能力外,还应对其学术领域和整个大学做出相应的贡献,发挥一定的影响。从助理教授晋升副教授的同时一般会被授予终身职衔。但对于直接任命的副教授,一般不会考虑终身职衔的授予。

4.教授  教授的对应英文职称为 “professor”。除了达到副教授应有的标准外,教授一般应在其研究和学术领域拥有一定的全国及国际知名度,在其领域内已经做出杰出的贡献,有高水平的研究和学术创新能力,并有杰出的教学经历和科研贡献。一般来讲,美国大学中的教授都有终身职衔,教授就是通常讲的终身教授。

5,杰出大学教授  杰出大学教授对应的英文职称为 “distinguished university professor”。在美国,一般知名的大学里都有为数不多的杰出大学教授的称号,一般由大学校长直接授予。杰出教授应该在教学、研究、创新活动方面有公认的杰出业绩,同时对整个大学、其所从事的专业领域以及所在社区做出了突出贡献。大学在授予杰出大学教授职衔的同时,还会拨给固定的年度资金,以支持其教学和研究等活动。

二、主要从事研究、学术或者艺术创造的人员

这方面的人员在晋升上一般没有时间限制,可以连续担任。这些职称一般也不与终身职衔挂钩。

1.研究助理  研究助理的对应英文职称为“research assistant”。一般在具体的研究课题负责人的带领下从事协助研究工作,有一定的专业技能,能够进行数据分析整理,并能按照负责人的要求完成分派的工作。研究助理至少要拥有学士学位。

2.研究副手  研究副手的对应英文职称为“research associate”。研究副手应该有一定的独立研究能力和一定的学术水平,并有承担过该领域其他研究项目的经验。一般来讲,研究副手应至少是在读的博士研究生。

3.研究助理教授、助理研究科学家、助理研究工程师、助理研究学者  对应英文职称为 “ research assistant professor/scientist/engineering/scholar”,这一系列的职称与助理教授的职称平行,要有该领域的博士学位,一般任期为三年左右。

4.研究副教授、副研究科学家、副研究学者、副研究工程师上述对应英文职称分别为 “associate research professor//scientist/engineering/scholar”。这一系列职称与副教授职称平行,一般任期为7年左右。

5.研究教授、高级研究科学家、高级研究学者、高级研究工程师上述对应英文职称分别为“senior research professor/scientist/engineering/scholar。该系列职称与教授职称平行,有较高的研究、学术水平,在本地和全国的同行中有相当的知名度,发表过大量的学术研究专著,有突出的学术和创新贡献,一般任期9 年左右。

6.其他各类职称除上述职称外,美国的不同大学根据人员从事领域和工作的不同,还有各种职称,其工资待遇、任职时间和工作时间有很大差别。有的可能是全职,有的则为半职,有的有工资,有的无工资而只保留职称等,但一般都不与终身职衔挂钩。主要有:

助理讲师、讲师、副助理教授、附属助理教授、附属教授、访问教授、名誉教授 ;

一般指退休后仍保留教授职衔等等。当然,上述各类职称的任职年限、时间、晋升标准等在不同的大学中也会有所不同,但大体上属同一概念。

教授职称的终身职衔制度从上述的职称系列中可以看出,在美国的大学中,一般只有既从事教学又从事科研和学术工作的人员才能从讲师逐步晋升为助理教授、副教授和教授,并拿到终身职衔。在多数大学里,晋升到副教授职称,同时就享有了终身的职衔。副教授、教授的职称的评审制度各个学校有所不同,但都有非常严格的标准和程序,要经过层层审议。一般来讲,在美国的大学里拿到终身职衔是一个漫长而严格的过程。所谓终身教授,即可以在大学里终身任职,与拥有其他职称的人员相比,最大的好处是如无特殊情况,一般不会被校方解雇,工作比较稳定,至于工资福利与其他同级别职称的人员差别不会太大。

这一制度的优点是,在没有得到终身职衔以前,能够激励人员的工作热情,在一定的时间内取得突出的教学、研究业绩。然而也导致有许多人在拿到终身教授的职称后,不再专业于教学和学术研究,产出率较低,只是应付规定的教学和研究任务而已。在拿到终身职衔前,校方会根据具体人员的总体业绩予以评定,给予相应的学分。如果期间该人员转至另外的大学工作,其所获得的学分也可以继续积累。一般来讲,一所大学的终身教授转至另一所大学工作,可以继续保留终身教授的职衔。大多数大学都对教授同时授予终身职衔,但并不是所有的大学都有。由于终身职衔制度的优缺点并存,一直以来也有很多人在探讨终身职衔制度对整个大学体系的利弊关系,是否需要继续存在等问题。美国大学中的工资福利制度美国高等院校众多,各个学校的体系有所不同,对各种职称的政策和待遇也花样繁多。这些政策和待遇主要由校方自行决定,政府并无相关的政策。

工资  一般来讲,工资待遇与职称的高低平行。然而相同的职称在不同的大学里工资待遇可能会有一定的差别。工资水平主要看具体大学的实力,以及有具体职称人员的工作年限和所做出的贡献。根据美国大学教授协会的统计1999至2000年期间,美国大学全职教授或副教授的平均年工资为60070美元。比较其他各类专业人才,如律师、法律专家、医生、计算机和信息人才、工程人才、生命科学人才等,大学教授的工资收入居中等。另据1500多所高等院校所做的最新统计,能够颁发博士学位的大学中教研人员平均工资为68553美元,然而不同职称之间工资差别也很大,全职教授年薪为89848美元,副教授为62446美元,助理教授为 52671美元,一般导师为36539美元;只能颁发硕士学位的大学中教授人员的平均年工资为55060 美元;而只能颁发学士学位的院校中的教研人员平均年工资为50378美元。

福利  主要表现在退休制度和医疗保险等两个方面。各所大学也有不同的政策。一般说来这些福利的多少在很大程度上取决于个人的投入,各学校也会采取相应的配套措施和投资,以保障人员的医疗保健、退休生活和应付其他意外事件。

退休制度  美国的大学没有规定强制性的具体退休年龄,视个人情况而定。一般来讲,平均退休年龄为66岁。但是许多教研人员55岁时就退休,有大约5%,在65岁以后退休,70岁以后退休的只占 1%。所以在一所大学中,能看到年轻教授,也有七八十岁的全职教授。各个大学的退休制度的规定有所不同,所获得退休金也不一样。大多数大学都会提供很好的退休金制度。一般来讲有两种基本制度。

“规定利益”制度这种制度主要以各州为基础,每个州的大学规定有所不同。退休金的多少主要由工作年限、平均工资水平,并按一定的年限增加比例计算得出。例如,某教授退休金的工作年限增加比例为2%工资最高年的平均年薪为5万美元,工作30年后退休,则按照“规定利益”制度,他每年应得到的退休金为3万美元。

“规定投入”制度这一制度更为普遍一些。其中应用最多的,也最大的是系统是年前由先生创建的一个非盈利组织,主要为大学教授及其他工作人员提供退休保障计划,以及其他相关的生命保险、意外保险和长期护理保险等计划。目前美国大多数高等院校都是该组织的成员。而则是该组织制定的一项退休保障计划,基本原则是根据教授在退休前的资金投入以及校方的相应投入,来保障其退休后的生活资金。教授资金投入和校方对应资金投入的比例各有不同。例如,某教授退休前将其年薪的5%投入该计划,而校方则对应按其年薪的10%.同时投入该计划。这笔资金通过该计划由该教授及其大学决定用来投资股票、基金、债券以及房地产等等,在退休的时候,所积累的资金 包括红利、利息及其他赚取的资本等将会按月以固定的数额返还给该教授,直至其去世。当然,如果该教授退休较早,则他退休后从该计划中相应得到的资金也会较少。当然,作为纳税人,和其他美国人一样,美国的大学教授同样也可以享受由美国社会安全局提供的退休金和医疗保险计划,也可以自行决定参加由各种财团和金融机构提供的退休生活保障投资计划等。

\"医疗制度美国实行的是医疗保险制度。有些大学会为工作人员提供有限的医疗保险计划,或制定专门的医疗保险计划。但一般不会包括所有的医疗费用。所以,不论是终身教授还是一般工作人员,自己都另外买有不同形式的医疗保险,以备不时之需。所以各人所享有的医疗福利要根据具体情况来看。总之,美国的医疗保险计划花样繁多,可以说是包罗万象,各人享有的医疗福利如何,还要根据具体个案来回答。一般来讲,职称高、收入高的人员参加的计划较多,所享受的医疗福利待遇也就越全面。

另外,许多教研人员在退休后可以继续从事兼职的教学和研究、咨询等工作,也会有可观的收入。一些大学也会在教授退休后继续为其提供医疗保险,或者允许他们继续参加其他在职教研人员的优惠集体医疗保险计划等。只有少数大学不向退休的教研人员提供任何医疗福利。

其他美国多数院校都有其他美国多数院校都有信用或者业绩积累制度。不管是职称的晋升、工资的调整,还是退休金的多少等,都跟个人所获得的业绩credit有关。在变动工作时,业绩可以跟着个人走。例如,某副教授在一所大学工作10年后赴国外工作,3年后又回到该大学工作,他前10年积累的credit则可以继续与其各项晋升、福利计划挂钩。美国大学工作人员都有休假,许多大学还规定每隔7年可以申请休一次长假,休假时间可达半年至一年。

尽管大学教授等教研人员的工资与其他专业人才相比不算很高,但他们有较多自己支配的时间。尤其是对终身教授或副教授来讲,薪水已经相对较高,另外可以得到较多的旅行出差的资金补贴,一般每年只有9个月的教学任务,3个月的长暑假可以自己决定从事研究工作或者其他活动等。

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美国大学的学位制度

美国目前实行准学士、学士、硕士、博士学位制,分别代表本科和研究生两大类教育4级不同的学术水平。由于准学士学位只是读完2年初级或社区学院的资格证明,不是攻读学士学位的必经阶段,因此美国的学位制基本上还是3级水平结构。美国高等院校设置的学科专业名目繁多,新兴学科和边缘学科层出不穷,因此美国的学位五花八门,达2千种左右,但按学位性质,不外学术(研究)学位和专业(专科)学位两种。此外美国大学还颁授荣誉学位,此种学位并不反映学术成就,而是对予社会有杰出贡献者的承认。在美国,各高等院校之间的学位水平是很不一致的。

1.准学士学位

完成中学教育后进入4年制高等院校修完前两年课程,或只在2年制的初级、技术或社区学院修完全部文理科课程的学生可得准文学士或准理学士学位,修完相应的职业、技术课程则可得准应用文学士或准应用理学士学位。2年制学院的若干课程有时用1年或不到1年时间便可修完,所得的是资格证书而不是学位。准学土学位有助于谋职就业,但其课程偏重职业性,学术水准不高,因此美国高等教育传统的\"第一学位\"通常指的还是学士学位。不过近年来2年制学院蓬勃发展,准学士学位也逐渐登堂人室,成为本科教育的基本学位。

2.学士学位

中学毕业取得文凭后,成功地在学院或大学完成4年学业,便可得学士学位。文理科学士学位课程通常为4年,每学年两个学期,但目前亦有不少院校实行3学年制或3学期(秋季、春季和夏季)制。

美国习惯上对学习语言、文学及其他人文学、历史和艺术的学生授予文学士学位,对学习社会科学和自然科学的学生授予理学士学位。此外,专业学院还设置各种专业学位。因为文学士是历史最为悠久的学位,所以某些院校除了授予学习自然科学及工程和应用科学的学生理学士学位外,其余一概授予文学士学位。这种现象目前已有所改变。

学士学位课程头两年通常为广泛的基础学科,包括一些必修科目,如英语写作、外语、文学、社会科学和理科的某些学科。后两年主要攻读专业课程,学生要选择一门主修科目和2门副修科目。教学实行学分制。在实行一学年两学期制的院校,每学期15周内,每周有1小时讲授或2-3小时的实习作业就算一学分,4年内修满120学分方可授予学士学位。学生一般每学期同时选修4-5门课程。

一些院校允许学生在大学三、四年级时就进入专业学院学习,这在法学院、医学院和工程学院尤为普遍。这些学生也许要花5年以上的时间来取得他们的学士学位,不过他们的本科教育和研究生教育有一部分在时间上是重叠的。

3.硕士学位

硕士学位在美国600个以上授予此种学位的院校、甚至在这些院校不同的系中有着不同的意义。在有的院校,学生在校学毕5年便可获此学位;而在另一些院校学生须通过资格考试,提交学位论文,还须选修一门外语。有时它是修完2年制专业课程的学位,如工商管理专业;或3年制的研究课程,如美术专业。它还可以是第二级专业学位,如在药理学和建筑学专业。

一些院校把硕土学位视为一种研究学位,而另一些院校则视之为通向博士学位的中间阶梯,具有考查性质,学生们往往绕过硕士学位这一级而直接攻读博士学位。在一些院校、特别是一些名牌院校硕士学位被用来抚慰那些不够攻读博士学位条件的学生。

硕土学位大体上可分为两类:文理科硕土和专业硕士。文理科硕士包括文科硕士和理科硕士,由于各校对学位用法不同,两者有时较难区分。文理科硕士学位一般要求修24-30学分的研究生课程,其中大部分为本专业领域的课程。一定限额的研究生课程学分还可以从别的学校转来。修业年限最短一年,一般2-3年,最长5年左右,各院校亦有不少出入。

专业硕士学位的定义比较明确,在学位头衔前注明所学专业。其课程设置较紧凑,管理较严格,声誉也较高,如工商管理、工程、美术等专业硕土学位。由于许多州的教育当局把硕土学位规定为中学教师执教和晋升的先决条件,硕士学位与教育专业的关系日益密切,近年来半数左右的硕土学位被授予教育专业的学生。教育专业的硕士学位通常为教育学硕士学位。目前一些院校中教育学文科硕士的数量激增,此种专业学位主要授予那些准备从事中等教育的文科学生,他们既无须专修教育学,也无须提交学位论文,但须有在学校授课的实践。教育专业的需要大大加重了各高校研究生院的负担,降低入学标准和粗制滥造的现象也不时出现,致使整个硕土学位的声誉有所下降。

4.博士学位

博士学位是美国高等院校授予的最高学位。在自然科学、社会科学和人文学众多领域该学位的获得者不管专攻何种学科,均被称作哲学博士。哲学博士学位强调学术研究的能力,有别于侧重应用领域的专业博士学位。

对博士学位的要求各院校均有差异,但也有一些共同点。首先,学生通常须修2年的专业课程,在此期间学生不仅增加对所学专业的全面了解,同时也接触并初步掌握学术研究的方法。一些院校的研究生计划要求博士学位候选人首先取得硕土学位,而另一些则允许他们直接攻读博士学位。

博土学位研究生计划强调对作为研究工具和反映一般文化修养水准的外语的掌握。学生通常必须选修法语、德语和俄语3门外语中的2门,近年来东方语言如汉语也被列入必修外语中的一种选择。有的院校已对必修2门外语的要求作了某些修改,如只对学生是否熟练掌握一门外语进行更严格的考试,或以专业课程(如让经济系学生加选数学或统计学课程)来取代一门外语。

攻读博士学位的学生除完成全部课程并达到规定的外语要求外,还必须通过一组专业领域的综合性考试。这组考试或笔试,或口试,或两者兼而有之。学生的考试成绩由本专业的教授委员会(或本系的全体教师)来审核,以确定该生是否具有撰写博士论文的充分条件。学生直到通过此种综合性考试才正式取得博士候选 人资格,所以该考试又被称为资格考试。通过资格考试后博士候选人通常还要向教授委员会作一次开题报告,以取得委员会对博士论文选题的认可。

攻读博士学位的最后阶段主要是撰写博士论文。早些时候,博士论文的要求是对知识和专业领域有重大和创造性的贡献,而现在则强调其训练全面学术研究能力的价值。博土论文也许在一年之内便可完成,也许需要花数年之久,这要视各校的标准、选题的难易、博士候选人的勤勉程度和功力深浅等多种因素而定。许多学生在通过博士资格考试后找到一份全日制工作,因此可用来撰写博士论文的时间便大为减少。美国院校通常规定,攻读哲学博士学位的年限对全日制学生而言不得超过3-4年,但实际上往往超出这一年限。一般来说,在社会科学和人文学领域攻读博士学位,与理工科相比,所需时间要长,但成功率却要低。

在绝大多数院校,学生在完成博士论文并符合其他有关条件后,还要经过一场最后的考试。这场考试通常为口试,考题限于博士论文的内容及相关专业领域,未来的博士要对其论文的价值、论点和依据作公开的答辩。校方就此种答辩预先在全校或大或小的范围内张榜通告,任何有兴趣者均可参加旁听。其他博士学位如教育学博士学位或科学博士学位的取得过程与哲学博士学位大同小异。 美国大学一度曾对博士论文有出版要求,但由于印刷费用的上涨及博士论文数量的激增,这一规定已时过境迁。现在的博士论文通常被制成缩微胶片加以保存,或由作者抽出其中的某些部分在专业杂志上发表。

美国的专业学位(如法律和医学等专业领域的学位),反映的是高层次的职业水准而非学术水准。举例而言,医学博士是专业学位,授予那些符合当医生条件的学生,而医学哲学博士学位则是一种研究学位,是对获得者全面科研能力的承认。换言之,前者胜任行医看病,后者则胜任科研带教。 一项专业的全部课程通常包括基础理论和专业理论实际应用两大类。为了进入专业学院学习,申请者必须完成某些本科课程。医学院通常要求学生修完侧重生物学和化学的医预料课程,法学院要求学生有相当扎实的社会科学基础,工程学院则通常要求学生首先取得工程学学士学位。专业课程长短不一。医学博士的训练通常要求3-4年本科教育和4年医学院专业教育。医学院毕业生必须当一年实习医生并通过开业执照考试才能开业行医,如果该生要想成为专科医生还需再做几年实习医生。神学士学位通常要求4年本科和3年神学院专业教育,法学士学位一般也要求4年本科和3年法学院专业教育。在社会工作、图书馆学和工商管 理等专业,硕士学位已普遍被视为符合专业条件的标志。

美国的博士后职位,不是博士学位后的一级学位,而是对博士学位的一种补充,它是为取得博士学位者在一定的科研机构继续从事研究工作而设置的一种过渡性职位。博士后教育无严格的教学结构和形式,博士后研究人员在某处完成一个阶段的研究后,即转到适合自己工作的地方就职或到另一处继续进行博土后研究,对他们不授予学位。按照专业水平不同,博士后人员又分为3个等级:取得博士学位后最初两年为初级博士后人员;3-5年为中级博士后人员;5年以上为高级博士后人员。博士后教育有助于人才培养和学术研究工作的开展,也作为缓冲,减轻了博士毕业后寻找正式工作的压力,目前博士后教育已经成为美国高等教育的一个重要组成部分。

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美国高等教育组织及认可制度

美国没有对各级教育的集中控制和管理,但教育发展的方向却受到一系列非官方自愿性联合团体的影响。在高等教育领域最主要的联合团体是美国高等教育理事会,其团体成员有1200多所高等院校和200多个高校组织。作为推进高等教育的全国协调中心,理事会通过下属的学术事务委员会、行政事务委员会、联邦关系委员会、国际教育委员会和计划与目标委员会开展工作。

另外一些重要的联合团体则为在某些方面有共同利益的院校提供服务。这些团体包括美国学院联合会,旨在促进公立和私立文理学院的发展;美国大学联合会,代表一批主要的综合性大学,谋求维持这些大学高水准的研究生和专业教育;全国州立大学和土地赠予学院联合会和州立大专院校联合会,主要目的在于加强公立院校间的协调与合作;美国初级学院联合会,其宗旨为促进2年制学院的发展并提高其水准。此外还有代表高等院校教员和科研人员利益的各种联合团体,如旨在保障学术自由和教师权益的美国大学教授联合会。美国最大的全国性教育联合团体为全国教育联合会,成员主要是中小学团体,但属下亦设有美国高等教育联合会以开展和协调在高教领域的各种活动。

集中体现美国教育地方分权和社会参与特点的是质量认可制度。在高等教育领域,这种认可很大程度上是由非官方独立的联合机构来进行的,尽管一些州一级的机构在法律上享有实施此项工作的职权。认可制度对保证和提高美国高等教育的质量水准起着重大作用。 美国高等院校的认可机构主要有两类。一类是地区性的认可机构,这类机构由已得到认可的学校组成,负责从整体上对一所学校进行全面鉴定,即所谓一般认可,以保证学校必须具备合格的办学条件和教学标准。目前全美国范围6个最大的地区性认可机构是新英格兰学院和中学联合会、中部各州学院和中学联合会、南部学院和中学联合会、中北部学院和中学联合会、西北部大学和中学联合会及西部大学和中学联合会。

另一类是专业认可机构,这类机构由同一专业的成员组成,对大学的专业院系和独立的专业学院进行鉴定认可。属于此类的全国性认可机构有工程学专业的工程师专业发展理事会、工商管理专业的全美大学工商学院联合会和牙科学专业的美国牙科协会下属的牙科教育理事会等。

所有这些认可机构都为美国教育部所承认。美国高等院校资格鉴定委员会是对各种认可机构的协调性组织,其下有7个理事会和1200多所成员院校。它的主要目的是制定适当的认可标准和公平的认可程序,鼓励各院校诚实达标并纠正鉴定认可过程中 的不正之风。

各地区性认可机构对新成员加人规定有种种条件,由于加入认可机构意味着取得了认可资格,这些加入条件等于是认可标准。通常认可标准涉及学校的行政管理、课程设置和教学质量、师资水准和工作条件、财政状况、建筑设施、图书馆、学生学习生活的条件等。认可机构只作认可或不认可的决定,并不给各成员院校评等级排名次。个别认可机构对那些在某些次要方面尚未达标的院校给予试行性认可,规定在某一限定时期内该院校必须采取改进措施以达到认可标准。

所有准备上大学的学生,特别是那些准备选修某一专业或专业预科课程的学生,必须在申请人校前弄清该校是否已获认可资格。未经认可院校的毕业生的学分和文凭在申请转学或到公司和其他部门应聘谋职时将得不到承认,而且他们也拿不到本行业的执照。事实上,一些未经认可的院校不过是误人子弟的\"文凭工厂\",甚至有时还通过邮购方式出售文凭。一般各院校都在其学校概览中提到它为哪些机构所认可,美国教育部和美国教育理事会每年都定期公布认可院校名单以供考生查询。

与认可制度一样,对美国大学的排名评级也是社会对高校控制和约束机制的一种体现,越演越烈的名次之争激励着各院校努力追求教学的高质量与科研的高水平。过去,美国高校排名的标准和方法是比较笼统和粗糙的(如根据l000名杰出科学家出身的院校来排列各校的名次)。一所好的大学未必每一系都好,而一所较差的大学也未必每一个系都不好。所以较精确的大学排名须以系为单位来分别评鉴。对美国高校各系的排名开始于1957年,但一直未获公认的成果。80年代初,美国国家科学院出面召集美国学术团体理事会、美国教育理事会、国家研究理事会和社会科学研究理事会4大机构共同筹划、组织评鉴工作。经过2年的资料收集整理和电脑分折,终于完成这项评鉴,并于1982年分作5巨册发表。此5册分别包含人文学、社会和行为学科、生物学科、工程学科及数学和物理学科5大学科共32个系别,为此后美国高校系科的评鉴奠定了基础。

此外,新闻媒体也介人对大学的评鉴,其中《美国新闻和世界报道》每年公布全美大学排行榜。这家杂志每年年初将一份详尽的问卷寄给全美1400多所4年制大学和文理学院的2000余位校长、院长和招生办主任,要求他们就学术声望给与本校同类的院校打分,并结合录取难度、师资力量、财务状况、毕业率、校友满意程度等方面具体的数据和名次,得出各院校的总分,从而列出美国大学分类排行榜。1994年列该杂志排行榜前25名的大学依次是: 哈佛大学、普林斯顿大学、耶鲁大学、麻省理工学院、斯坦福大学、 杜克大学、加利福尼亚理工学院、达特默斯学院、哥伦比亚大学、芝加哥大学、布朗大学、赖斯大学、宾夕法尼亚大学、西北大学、康奈尔大学、埃默里大学、弗吉尼亚大学、范德比尔特大学、圣母大学、 华盛顿大学(密苏里州)、密歇根大学、约翰斯•霍普金斯大学、加州大学伯克利分校、卡内基•梅隆大学、乔治敦大学。美国大学的排 名在短期内是比较稳定的,很少有大起大落的现象。哈佛大学、普林斯顿大学、耶鲁大学已连续3年蝉联排行榜的前3名。《美国新闻和世界报道》每年还公布全美最好的法学院、医学院、工商管理学院、工程学院、艺术学院等专业学院及研究生院各学科的排行榜。

这些评鉴排名均谈不上科学客观,尤其涉及到学校声望的评价,或多或少地带有主观色彩和偏见。尽管如此,大多数院校对此类排名榜都比较重视,有的院校甚至游说其他同类院校以期提高自己在排行榜上的名次。

其实,美国许多高等院校实力非常接近,实难分出高下,而院校越好,入学竞争越激烈。因此对考生来说,了解学校的等级比知道它们的排名更为重要。美国大学的评级可见之于有关美国大学的各种指南和简介中。这些供考生参考的资料一般根据就学的难易程度,把美国的高等院校分为若干等级,比如有最有选择性、极有选择性、很有选择性、有选择性和少有选择性5个等级之分,或最具竞争性、极具竞争性、很具竞争性、具有竞争性、较少竞争性和不具竞争性6个等级之分等。

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美国大学的招生制度

美国高等院校按录取标准或政策,大致可分成以下4类:

第一类院校实行开放性的招生政策,录取所有申请入学者,并且为那些不合格的学生补课。许多社区学院和4年利的州立大学采取这一政策。此类院校虽然中途退学率较高,但从理论上保证了人人都有接受大学教育的机会。

第二类院校实行\"最低限度筛选\"的招生政策。这类院校占美国高等院校的大部分,它们接纳那些符合最低入学标准的学生。入学考试的目的是考查学生以便量才施教,而不是以此来决定是否录取。因此进入此类院校的学生的平均成绩通常要低于全国大学新生的平均成绩。这类院校的中途退学率也极高,在一、二年级有时竞高达60-70%。从某种意义上说,这类院校的筛选过程是在新生入学后才开始的。

第三类院校实行有选择性的招生政策。此类院校大约有200-300所,入学考试主要考查学生的一般能力,而不注重学业成绩。它们通常挑选到的是中等成绩以上、即总平均分数在C以上的学生(美国中学总平均分数为6等,从最高的A到最低的F),因此其学生学能测验的成绩一般在偏高于至远高于美国大学新生平均成绩之间。这类院校通常也有低于20%的中途退学率,因此说筛选工作贯穿于新生入学到毕业的始终。

第四类院校实行竞争性的招生政策。这类院校为数不超过100所。每一名符合条件的申请入学者必须与其他4-5名同样符合条件的申请者竞争,最后的录取人数远少于报考人数。这类院校除了学能测验外,还要求学业成绩测验,学能测验的分数通常名列全国所有大学考生分数的前10%以内,绝大多数新生在他们
所在中学的成绩也在全班前1/5以内。中学教师和学生的其他顾问对学生全面详尽的书面评语通常是此类院校招生档案中的重要内容。在许多申请者都符合智力条件的情况下,非智力的因素对招生官员就显得十分重要。有的院校有意招收来自不同的地理、种族、经济、文化背景的学生,而有的院校则偏向有各种课外活动如体育、音乐和戏剧专长的学生。这类院校因学习上的因素而退学的学生是极少的,一般只占新生的5%左右,因此这类院校在选择他们的新生时也等于是在选择自己的毕业生。

美国的中学没有统一的课程和教材,各校水平参差不齐,评分标准高低不一,因此大学录取新生需要有一个共同标准的统一考试。在美国,这种考试不是由政府部门而是由民间考试机构主持的,其中规模和影响最大的是 l947年由大学入学考试委员会、美国教育理事会和卡内基教学促进基金会联合创办的教育测验服务处。该处总部设在新泽西州的普林斯顿,由它主持的全国性考试有学能测验和各门学科的学业成绩测验。此外,1959年成立的美国高等学校测验机构主持的美国高等学校测验亦为一些高校所采用。

学能测验(SAT)是被采用最为广泛的高校入学考试,它主要测验学生的综合学习能力,并显示学生在全国大学考生中的成绩排名先后。而中学的成绩只反映学生在某一所学校的一个班级的名次,很难与其他学校的学生作比较。学能测验内容只有英语和数学两门,每门800分为满分,如果英语和数学两门总成绩在1200分以下,很难为一流院校所录取。此种考试每年举行6次,在全美国和世界各地设了数百个考试点,学生可以自由选择合适的地点和时间参加考试。

学业成绩测验共有15门考试科目,包括写作、文学、美国历史与社会研究、欧洲历史与社会研究、数学(一级水平)、数学(二级水平)、物理、化学、生物、法语、德语、西班牙语、拉丁语、希伯来语和俄语,学生可以根据自己的情况任选其中的3门。有的院校将此种考试成绩作为录取学生和对学生入学后量才施教及指导专业选择的重要参考。

美国高等学校测验(ACT)包括英语、数学、自然科学和社会研究4个部分,主要考查学生的基本知识和基本技能。此项测验与学能测验颇为相似,且在许多情况下可互相取代,每年亦举行6次左右,考生可选择时间应试。

学生通常在高中最后一年开始前后准备申请有关院校,如果一心想进入较理想的大学,那最好多申请几所学校,包括那些人学 标准稍低的学校,以备不测。在1993年大学新生中,有22.2%的 人申请了4所或4所以上院校。学生还必须清楚各院校收到成绩单、推荐信和入学申请书的截止日期。学生也许要到2月底、通常 在4月份才能知道申请的结果,除非申请实行提前招生的院校。如果此时还未被申请的院校录取,学生可直接或通过中介咨询机构向有关院校征询有无空额。这类咨询机构有设在伊利诺伊州埃文斯顿的大学招生中心、设在纽约州的大学招生辅导中心和设在华盛顿特区的天主教大学招生和信息中心。这些机构接受申请材料并向那些尚有余额的院校转交,有关院校在收到材料后会直接与考生联系,考生可从中择优申请。

美国大学的研究生招生与本科生招生一样注重对考生的能力考核而不过分强调人学考试成绩,对一些实用性比较强的专业如工科、农科、美术、音乐、体育等尤其重视学生的实际能力。各院校或同一学校各院系之间选拔研究生的方法也大不一样,有的注重考生的大学本科成绩和自传、有的则注重考试成绩、教授推荐信和大学期间的科研成果。一般情况下,有志攻读研究生学位者须向有关院校提供以下5方面的材料:①入学申请书(包括本人的简单自传);②大学期间各科学习成绩单;②研究生入学考试的成绩;④ 有关专家教授的推荐信;⑤其他有关材料,如关于大学期间的科研情况等。对于外国留学生,还要求有英语合格证明,如托福测验成绩等。有的学校和系还对已经录取的研究生进行摸底考试,以便了解他们过去专业学习情况。

大多数大学研究生院要求有研究生成绩考试(GBE)的成绩。GRE考试由教育测验服务处主持,分为一般考试(亦称能力考试)和专业考试两种。有些院校和专业只要求一般考试成绩,有些院校和专业则两项成绩均要。一般考试的目的在于考查学生语言、数学和逻辑分析3方面的能力。专业考试旨在考查学生对特定专业知识的掌握,目前专业考试有20种,分别为数学、物理、化学、生物、计算机、工程学、地质学、地理学、经济学、教育学、法语、德语、西班牙语、历史、英语文学、哲学、政治学、心理学、社会学和音乐。

申请进入专业学院如医学院、法学院、工商管理学院的学生,除必须有优秀的大学成绩单外,还要通过有关专业的入学测验。这些专业入学考试有法学院入学测验(LSAT)、医学院人学测验(MCAT)、管理研究生入学测验(GMAT)、药学院入学测验(PCAT)和牙医学院入学测验(DAT)等。

非英语国家的学生报考美国大学和研究生院必须先通过英语考试。美国有几个机构主办这种考试,最通行的是教育测验服务处主办的托福测验(TOEFL)。托福测验的主要目的是考查外国学生的英语熟练程度,内容包括听力理解、语法与写作表达、词汇与阅读理解3大部分。托福测验500分为及格,了般院校要求及格即可,较好的院校要求550分或更高的分数,测验成绩两年内有效。外国学生要了解美国高等院校的基本情况和对留学生的招生和考试要求,可参考一年一版的《彼得森申请美国学院和大学指南》和《彼得森大学研究生院系年度指南》,后者共分综论、人文学和社会科学、生物学和农艺学、物理学和数学、工程学和应用科学、商学教育学卫生学和法学6个分册,包括美国经过认可的1500多所院校所有研究生计划的招生人数、入学求、专业方向、所授学位及助学金等方面的详尽内容。

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世界各国高考大观:美国高考制度

美国法律规定,教育是各州事务,联邦政府不能过分干预。因此美国不存在全国统一的教育大纲,也不存在全国性的统考。原来美国的大学招生都是自己出题,后来发现这样做缺乏一个可供比较的标准,于是一种以测试学生学习能力为主的考试SAT便应运而生,到今天已经成了事实上的“高考”。

SAT考试是由美国一家私营的教育考试机构“教育测试服务中心”设计的。以前称为“学术水平测试”,后改名为“学术能力测试”,简称都是SAT。顾名思义,是对将来学习潜能的考查。而这正是美国大学所关注的,即学生是否具备继续深造的能力,因此它已被各大学接受作为入学考试。

SAT每年考7次,考生任选考试时间,不限考试次数。在每个考试日,全国有30~50万名考生在两三千个考试中心参加考试。考试历时大约4个小时。

SAT考试分为两部分,一是综合部分,包括语文和数学两部分,称为SAT1;二是单科考试,如物理、化学、生物、外语等,称为SAT2。SAT1的语文和数学满分各800分,SAT2每科满分为800分。其中SAT1是各大学都要求的,人们说SAT考试主要说的是它。

不过,成绩好并不能保证你能被所申报的大学录取。除了成绩之外,美国大学招生特别注重学生的全面素质,并将大学的特点、方向和需求等因素考虑进来。除了SAT成绩之外,学生申请大学时还须提供自己在高中的成绩单、教师或社会组织负责人的推荐信、参加社会活动的情况等。可以想象,一位热心公益事业、积极参加校内外活动的学生比一位“两耳不闻窗外事,一心只读教科书”的学生显然更具竞争力。

专家观点:如果说美国有高考的话,应当数SAT,全称是学术能力测试。这个能力测试是一个常年不断的标准化考试,就好像现在已在中国流行的“托福”、GRE、GMAT、会计师考试、精算师考试一样。每年有七次SAT考试,SAT成绩两年内有效。考生可以根据自己的情况,参加任何一次甚至每一次考试,学校招生时看学生历次SAT考试的最好成绩。因此,考生心态相对正常,各次考试的分数基本起伏不大。美国的高中有四年,从9年级开始到12年级,10年级 相当于中国的高一,有的学生从10年级就开始参加PSAT,就是SAT的预考。考完PSAT的学生在第二年二三月份,也就是10年级的下学期就会陆续收到大学招生办公室的来信。成绩越高的学生,得到的名牌大学的来信越多。到了11年级,也就是相当于中国的高二,大批学生们正式开始参加SAT的考试,并同时准备大学的申请。可以说和中国高考相比,美国的高考提前两年就开始了。SAT目前引进到了中国,由于中国考生成绩越来越好,再加上考试越来越方便,正在各大城市掀起一股热潮。

可能有的人认为美国大学教育的普及率在世界上屈指可数,所以高考的竞争并不激烈,实际不完全是这样,如果想上好学校竞争还是非常激烈的。比如普林斯顿,门槛非常高,录取率通常为9-10%,就是说100个极优秀的申请者中只有不到10个人被录取。与中国的学校高考前长时间的准备和复习不同的是,美国大多数学校在SAT来临前,只是在学校每月例行简报中提醒一声而已,不利用任何课时、也没有以任何方式,帮助孩子进行复习、准备考试。

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美国高考制度、高中教育与我国高考制度改革
王治衡

美国在当今世界,不仅是政治、经济、军事上的超级强国,在教育上也是一个高度发达的国家。在一百多年前,美国就开始立法实施免费义务教育,目前已实施12年免费义务教育,许多州还将免费义务教育下延到学前班1~2年。有资料称,1992年美国高校毛入学率达到82%。各州星罗棋布的社区学院,可让想进大学的每个人实现愿望。但学生想进一流的名牌大学,仍然面临着激烈的竞争。在高中学习的每个年度,都须瞄准名校的入学标准,全面、认真、扎实、有效的规划、实践自己的升学之路,付出非凡的努力,才能如愿以偿。下面就我3次赴美探亲3年期间,对美国高考制度及美国高中教育的考察了解,向大家作些介绍,并对我国高考制度与高中教育改革,提出一些思考意见。

一、认识美国高考升学制度

1、高校招生入学标准的变迁

美国高校招生的一个显著特征,是各大学独立招生,考生与高校间实行完全的双向选择。

1900年底,美国首次出现跨州的考试机构“大学入学考试委员会”,并于1901年6月举办了美国历史上第一次的大学升学考试,科目有数学、物理、化学、英语和历史。1926年,大学入学委员会又对考试进行改革,实行现在广为采用的“学术性向测验”(Scholastic Aptitude Test),即通常所说的SAT。这种考试,革除侧重书本知识和机械记忆的偏向,重点评估学生是否具有在大学学习的能力。

1959年,又成立美国高等教育测试中心(American College Testing Program),也每年举行“美国大学入学考试”,即通常所说的ACT。

无论是SAT或ACT,教育专家和家长们都对考试能否全面评估学生表示怀疑,对一考定终身的做法持批评态度。许多名校在选拔入学新生时,除SAT或ACT成绩外,还综合考虑其它因素,比如学生学习兴趣与经历、学业成绩与社会能力、入学目的和人生志向等等。这种综合选拔新生的做法,已逐步成为目前多数大学招生的基本制度,只是不同大学在招生时可有不同的侧重点。高校招生入学标准,不仅关系高校的生存,也指挥着中学教育,决定着中学生的求学成才之路。

2、几种入学考试:SAT与ACT

美国现行的高校招生入学考试主要有二种,即SAT和ACT,分别由设在新泽西州普林斯顿的教育测试中心和设在衣阿华州的美国大学测试中心主持,它们都是公认的、有权威的、非盈利性质的考试机构。

SAT是目前美国最通用、最具权威的一种升学考试,所有美国高校都接受SAT成绩。自1994年起,SAT分为SATⅠ和SATⅡ。SATⅠ考试科目为英文与数学,每科以800分为满分,全卷1600分,考试时间3小时。英文试题怪罕字多,不易拿满分;数学试题极易,内容属初中代数、几何与一点数学逻辑知识。SATⅡ 包括各种选考科目,如自然科学、社会科学、微积分、各种外国语(许多华人孩子选考中文)等,学生根据自己兴趣及申请大学之要求,至少选考2~3科。

SAT每年举行7次,如在2003年,固定为10月4日、11月4日、12月2日、1月27日、3月31日、5月5日、6月2日(均为双休日)。考试不限考生年龄与参加考试次数,多考多交考试费。考生可请主考机构将自己的最好成绩报送申报的大学。学校还鼓励六、七年级优秀生提前获得SAT成绩。2000年,考1次SATⅠ和SATⅡ的总费用为88美元,家境困难的考生,可填表申请免除考试费。

ACT要考英文、数学、科学、社会4科,每科满分36分,考试时间160分钟。ACT每年举行5次,也不限参加考试次数。ACT考试要求,较SAT为易。

所有名校要SAT成绩,州立高校或中西部高校愿意接受ACT成绩。由于SAT成绩可转换为ACT成绩,但反过来不行,对成绩平平,不想上名校者,选考ACT是良策。

另有PSAT(Preliminary SAT) ,又称预习SAT,是美国中学十一年级生参加的审选优胜奖学金候选人的考试,每年10月举行1次。PSAT也仅考英文、数学,每科满分80分,将英文成绩乘2加上数学成绩计算总成绩,如超过200分,即成为国家优胜奖学金候选人,再以自传、在校成绩、课外活动、社区服务、领导才能等,综合判选出得奖者。由于每年全国仅有2000名获奖,为高中毕业生之殊荣。学生获得PSAT奖,也为高中毕业考入名校,奠定可靠基础。

3、高校招生的入学条件。

学生报考高校,一般须提供下列资料,供校方了解,以利校方判决是否招生录取。这些资料包括:⑴申请函。说明个人学习履历、目的、兴趣、成就与潜力,报考该校的原因,将来的学习计划及志向;⑵填报该校的入学申请表、奖助学金申请表;⑶高中主修课程成绩,选修一些较艰难、具挑战性的“荣誉性课程”(Honor Class ,如经济学、心理学、天文学等等)或“大学先修课程”(Advance placement 简称AP课程,如大学一年级的微积分、外语、化学等等)的成绩;⑷SATⅠ、SATⅡ的成绩或ACT成绩;⑸在学科、体育、艺术等方面的特长,工作经验与领导才能,参加义工服务的经历与爱心表现;⑹高中辅导老师为学生所写的给申报高校的推荐信,信中对学生的学业、能力、性格给出评价,提供学生学业成绩在学校班级或年级中的名次地位。

一般来说,高中学业成绩和SAT或ACT成绩,是各大学招生标准中考虑的重点,但对于一流的名校来说,对其它方面的成绩也很看重,如都希望在学生的申请资料中,能够看到学生表现爱心、有优良品行的证据,还增加对考生的面谈,更详尽了解考生的人生志向及除学业成绩以外的其它方面的成绩。

二、美国高中生的升学之路

1、重要、起步的九年级

美国多数州的中小学学制是:小学5年(一~五年级),初中3年(六~八年级),高中4年(九~十二年级)。学生进入中学,每人有一个“家庭教室”(Homeroom),可在不上课的时候,象在家里一样留在教室里,相应有一位班级管理教师(Homeroom teacher)。但在教学上实行“学分制”和“走课制”,每个学生有自己的选课计划。上课时,各学生依自己的听课表,独自走向学科教室去听课,学科教室兼做学科教师的办公室。

学生进入九年级,开始了高中学习生活。对学生最重要、接触最多的是升学辅导老师(Guidance Counselor),常由同一个辅导老师一直带领到十二年级。学生的行为规范、选择课程、课外活动、为升大学做准备、就业了解、家长联系等等,都由升学辅导老师负责指导。学校常依学生姓氏字母排列,把学生安排给某一个辅导老师。公立学校每个辅导老师辅导多达200~400个学生,而私立学校每个辅导老师仅辅导40~60个学生。

辅导老师第一次举办“九年级新生及家长须知”讲座,发放有关资料,让新生及家长对校规有充分了解。又举办“高中课程安排”讲座,说明如何依据升学目标选修课程,说明高中毕业应选修的课程及学分;说明每年《全美最佳大学排行榜》及名校招生入学标准。学生享有选修课程、自主发展的权利,学生了解这些资讯,有利于学生依据自身个性条件,制定一个有明确升学目标的选修课程计划,这对学生自主、有效的度过高中阶段是极为重要的一步。

例如佛罗里达州规定,学生高中毕业需有总学分220分,提前拿到毕业总分,可提前毕业。每学期学习一门学科,成绩及格以上,得5个学分。各学科修完可得学分为:英文40分,数学20分,社会30分,科学20分,体育20分,驾驶5分,健康保健5分,外语或艺术10分,一共150分,离毕业总分还差70分,还需从必修课数学、科学、社会、外语及其它课程(如多种职业技术课程、荣誉性课程或AP课程等等)中,再合格选修多科,使总分达标才行。又如美国加州大学,对入学高中生的必修课有如下规定:⑴连续4年的英文课;⑵连续3年的数学课,最好是4年;⑶2年的自然科学,最好是3年;⑷2年的社会科学,包括美国政府、世界历史、文化及地理;⑸至少2年的同一种外国语;⑹2年以上的⑴~⑸以外的大学先修AP课程;⑺至少1年的视觉表演艺术。

诸如上述资讯,对学生制定选课计划是极为重要的。

2、忙碌、关键的十、十一年级

美国高中生必须在九~十一年级3年中,基本完成自己的课程学习计划,获得毕业总学分。学生多修荣誉课程或AP课程,不仅学分可多拿,还常被大学看重,利于大学录取。有的大学还承认AP学分,进入大学可免修此门学科,节省时间和学费。学生要多参加课外活动,多表现个性才艺或领导能力,多参加社区义工活动,表现自己对社会和他人的爱心精神。在这3年中,为求在申请大学上有较强的竞争力,学生的学习生活是很充实的,也是紧张、忙碌的。

进入十年级,辅导老师要对学生作“如何准备考试”讲座。说明升大学需要的SAT或ACT考试,再次强调各大学的入学标准,动员学生检查自己的课程计划,为参加考试做好准备。

进入十一年级,辅导老师再对学生作“大学入学的准备”讲座。指导如何应考SAT 或 ACT,为十二年级申请大学、申请奖助学金、参观大学做好心理准备。辅导老师会建议学生在1月或3月考SATⅠ,在5月或6月考SATⅡ,特优学生还参加10月的PSAT考试。

在暑假或夏末、秋初,大学常对学生举办参观与讲座活动。学生常在家长陪同下,亲往参观最想去的大学,索要资料,与教授座谈,甚至去感兴趣的学科听课。学生也常上网,看各大学校园,比较各校的课程、设施、入学费用、奖助学金,下载入学申请表等有关资讯,结合自身条件,考虑申报大学的去向。还要研究联邦与州政府对入学大学生的“奖助学金、贷款及工读计划”政策,制定自己的大学教育费用安排规划,再向父母汇报。

在这期间,为使辅导老师对自己有一个较全面、贴切的了解,以利老师为自己写一份能突显个性特色的给申报大学的推荐信,学生要向辅导老师提供包含下列内容的书面资料:自己的兴趣与最喜欢、最困难的的学科及理由;列出一年来自动选读的书籍,有哪些难忘、具挑战的学习经验,及对自己产生何种影响;目前的高中成绩,是否已展现了自己的潜能;最大长处和弱点是什么,人生目标如何;打算申请哪些大学,希望选择什么学习方向,计划在大学研读哪些课程;以及其它值得告诉老师的事情。

3、谨慎、收获的十二年级

进入十二年级,学校印制“十二年级大事日程安排”给学生,辅导老师常会提醒学生,按照大事日程,谨慎的、最优的逐项完成该办的事项,以期升学目标如愿以偿。
九月,学生提出申请各大学名单,邀请辅导老师为自己写推荐信,还可拜访大学,再次查看自己的课程计划总学分,是否达到大学入学的需要。美国人以义工精神为傲,孩子从小要学习为社区和他人做各种义工服务。应检查自己做义工、献爱心的成绩,若不足,加以弥补,并邀请接受义工的单位负责人为自己写推荐信。

十~十二月,若对自己学科成绩不满意,可再作准备,报名重考SAT或ACT,多交一次考试费,争取更好的成绩。还应多花时间,精心撰写提交大学的具自传性质的“申请函”,它不仅在内容上展现自己的学习与工作经历,令人印象深刻的学业成绩与人格品行,所获奖项与荣誉,特殊才艺、领导才能或创新发明,个人兴趣与潜能,对大学的向往,将来的研究方向及人生志向等,而且在文笔上精雕细刻。同时填好申报大学的各种表格,包括申请联邦和州政府的奖助学金、贷款、工读计划申请表,准备好申请大学所需的一切资料。

最迟一月初,向申报的各大学寄出申请函与相关资料。

二月,开始接受一些名校安排的面试。面试地点可能是大学,也可能是离考生最近的某城市的该校校友会。学生接受学校委派的招生人员或校友代表的面试,以利学校更真切的了解考生,决定是否录取及给予何种奖助学金。需要面试的学生,也要积极、谨慎准备,研究面谈技巧,力争胜算过关。

三月起,各大学的录取通知书,开始陆续寄达考生。

四月~五月,学生检视各校发来的录取通知及提供的奖助学金等内容,评估学费补助计划,比较选择学校,并告知决定就读的学校,也告知不去就读的学校。

五月~八月,学生终于可以松一口气了。除了在六月与家长一起参加隆重、热烈的高中毕业典礼外,有大量时间,参加同学联欢会,外出旅游,到附近社区学院预选一些课程学习,也有大量学生打工赚钱、筹办学费。至此,高中生的求学之路,算是顺利走完了。

现举一例说明。名校柏克莱加州大学是全美公立大学中最著名的大学之一,在2000年排行榜中列第一。世界日报97年7月27日发表旧金山市一位华人家长写的《女儿进柏克莱》一文,现摘要介绍,可见美国名校录取新生做法。文中写道:一月初,女儿把申请资料寄给申请就读的柏克莱加州大学。二月中旬,女儿收到大学来信,称由于她高中学业成绩优异,已获大学面试获奖候选人资格(申请就读的有27000多名,面试1100名,从中选拔200名获奖)。三月六日,女儿依约去该大学,面试教授询问女儿在学业上和社会活动中的一些情况以及选择柏克莱加州大学的原因。三月底,女儿收到大学校友会寄来的函件,通知她已被列入大学“领导才能奖学金”候选人。四月七日,女儿依约去旧金山市校友会面试,两位考官问及女儿在学校参加团体活动情况和将来在大学的领导志向、人生志愿等问题,女儿因有主动积极、任劳任怨和义务参加社会活动的经历,而能侃侃应答。四月九日,女儿收到大学寄来的录取通知,获得学校“董事学术奖”。四月二十五日,女儿收到大学校友会来信,又获得了校友会的“领导才能奖学金”。

还想补充一点,学生想进名校,最好途径是先入学校管理好、教学质量高的私立中学,至少是进私立高中。私立中学在学校管理、课程计划、教师水平、教学质量、应考技巧、写推荐信及与高校沟通等等方面,都比公校更胜一筹,录取名校的机会也比公校大得多。以报导经济金融而全球著称的《财富》杂志,在2002年9月的研究报告指出,从1998年到2001年,全美考进哈佛大学、普林斯顿大学、耶鲁大学3所名校,总数比例最高的前100名中学中,94%是私立高中,只有6所公立高中名列其上。

三、对我国高中教育与高考制度改革的一些思考

从美国高校招生入学标准及高中生的升学之路,可粗略看到美国高考制度及高中教育的一般情况,与我国的高考制度与高中教育对比,我们可发现有许多差异,现比较如下:

(一)高考制度方面:

1、升学考试次数
中国:每年全国统考1次。学生若这次未考好,须1年后再考。
美国:每年SAT可考7次,ACT可考5次。学生可自选考试次数,争取最好成绩。

2、考试科目设置
中国:形式为3+X。“3”为语文、数学、英语,X为不含语文、数学、英语的其它学科综合群(文综、理综、文理综、某些单科综等),科目由省招生委决定。
美国:形式为2+X。“2”为英语、数学,X为从可含数学在内的所有学科中选考2-3科,科目由高校招生需要决定。

3、考试科目难度
中国:试题由国家教育部考试中心或被授权的省级教育厅考试机构命题。多数学科试题较难。所有考生接受同一难度的数学试题。
美国:试题由权威、非赢利的全国教育测试中心命题。多数学科试题较易。所有考生接受仅有初中水平的数学试题,对报考高校理科的考生,接受X中有高中内容的数学试题。

4、录取新生标准
中国:由省级招生委和高校划定最低录取分数线,从高分到低分录取。不看重考生平时成绩。低于分数线的,高校无权录取。
美国:由高校自主决定录取新生标准,统考成绩与平时成绩综合评价。平时成绩差,考分高,帮助极大;平时成绩好,考分差些无大碍。

5、学生被高校录取
中国:考生资料被各级招生委控制,其录取受志愿填报风险极大。考生仅被1所高校录取。
美国:考生资料由考生发往多所高校,高校自主录取考生。考生可被多所高校录取,由考生选定愿去的高校。

6、大学学习费用
中国:学生平均每年交学费4000-6000元人民币,约占人均年收入的40-60%。学生学费多依赖家长,可申请银行贷款、学校奖助学金。
美国:学生平均每年交学费3000-5000美元,约占人均年收入的10-18%。学生学费多依靠较宽松的联邦、州的奖助学金、贷款及工读计划。

(二)高中教育方面
1、高中学制
中国:3年(小学6年,初中3年)。
美国:4年(小学5年,初中3年)。

2、课程设置
中国:学生统一学习多门必修课,少量选修课是必修课的延伸,为升学考试服务。
美国:学生自主学习多门必修课与选修课,为毕业、升学、工作或兴趣发展服务。

3、学科成绩评价
中国:平时成绩与终结成绩均用百分制,60分以上为合格。
美国:平时成绩用百分制转换成A、B、C、D、F等级制,D等以上为合格;学科终结成绩用学分制,D等以上给规定的学分。

4、高中毕业认定
中国:由学校组织主要必修课毕业考试,达合格标准,准予毕业。学生不能提前毕业。
美国:学生参加州级统考,学科终结成绩合格,获得规定学分;达到毕业总学分,准予毕业。学生可以提前毕业。

从上述比较发现,由于中美两国的国情不同,发展道路迥异,在高考制度与高中教育上亦差别很大。我认为,美国现行高考制度及高中教育中有许多好的经验,值得我国认真研究、学习借鉴。为此,我对今后我国高中教育与高考制度改革,提出下列思考意见,供大家讨论。

1、高中学制改为4年。实行小学5年、初中3年、高中4年学制,可行也必要。我国已逐步普及高中,增加高中学习时间,使学生有充实的时间、空间,完成必修与选修课程学习及参加课外活动,特别在高中第4年,可专项选修职业技能,亦可从容参加升学考试。将有利于高中实施素质教育,有利于学生个性发展与职业能力提升,有利于高校招收高素质的新生,也有利于高考制度的全面改革。

2、高中课程必修与选修相结合。课程结构统一性与个性相结合,学校增开选修课程,其课程不全为升学考试服务,应包括职业技术。学生可跨年级自主选修课程,活跃活动课程,增设选修教室与活动场所,为学生自主学习、发展个性提供条件。用高中毕业总学分,控制、避免学生偏科学习。

3、班级制与走课制(或称学科制)相结合。学生保留班级制,有利于学生教育管理;教师保留办公室,有利于教师管理与教学研究。统一的必修课,仍在教室进行;个性的选修课,应搞走课方式。

4、学科成绩百分制与学分制结合。省成立公认、权威、非赢利的教育测试中心。学生平时学科成绩仍用百分制,学科终结成绩用百分制,合格以上给规定学分。省教育测试中心每年固定时间对高中课程各学科,提供2次省级学科终结成绩测试。学生自主报名参加测试,亦可跨年级提前参加测试,省测试中心授权县(区)级教育部门组织考试、判分,并向学校及学生报告测试结果。

5、高中毕业采用总学分达标制。前几年有省级会考,起到防止学校片面追求升学率、控制学生偏科学习,保证高中毕业生质量的作用。若取消省级会考,由学校决定学生的高中毕业,很可能出现“高中毕业”的贬值,对大学、社会都会有不良任用。可实行学生修课,获得一定总学分及操行合格,准予毕业的制度,来保证高中毕业生的质量。学生总学分不达标,不能获得高中毕业证书。提前获得总学分,可提前毕业,亦可提前参加高考。

6、改变高考“一考定终身”为“多考多选择”。高中学习为4年后,学生用3年时间从容完成高中课程学习。在最后1年时间内,学生主修职业技术课程的同时,参加各学科省级测试,获得毕业总学分。在这期间,学生还可至少2次参加由国家考试中心与省教育测试中心组织的全国和省统一高考,全国高考是高校在全国招生,省高考是省内高校继续在省内招生。各级招生委作为联系考生和高校的中介机构,继续发挥作用。学生有可能接受至少2所高校的录取,自主选择想去的1所高校。随着高考改革的不断深入,网上招生技术的不断成熟,诚信与法治建设的不断发展,招生委作用的不断淡化,学生可多次参加高考,学生与高校间可自主双向选择,中学实施素质教育,高校办出高质量、有特色,这样一种新局面可望出现。

7、高考科目设置“3+X”有新意。其中“3”仍为必考的语文、数学、英语,而选考的“X”为由中学除语文外的所有数、外、理、化、生、政、史、地、体、音、美等中的2-3门组成学科群,它由高校决定。在改革过渡阶段,学科群不宜过多。到学生与高校可完全双向自主选择时,学科群可由高校自由决定。

8、降低学科考试难度。目前高中课程标准,并不很深、很难,由于录取标准仅由分数决定,因此高考试题普遍较难,有的学科试题很难,导致高中学科教学追求深、难,学生课业负担无法减轻,自主个性发展没有时空保障。为使高中素质教育不成空话,高校能招到有活力的高素质新生,高考必须降低试题难度。全体考生必考的“3”中的数学试题,尤其应率先降低难度,只需达到对人文、艺术类学科要求的数学水平即可,对于理科选考中的数学,才应有较高的难度。

9、高校录取新生标准,应取高考分数与平时成绩多元综合评价法,扩大高校自主招生权。高考分数不再是高校录取新生的唯一标准,高校获得充分的自主招生权,这是促进高中实施素质教育,高校办成高质量、有特色学校的必由之路。学生报考高校的申请资料,应增加“学生自传”,说明学习经历、学习成绩、兴趣特长、领导能力、人格品行、将来学习方向和人生志向等。在学校担保诚信基础上,教师为学生向高校提出推荐意见。

10、适当降低大学学费,加大国家奖助学金、贷款和工读计划。虽然大学生是接受高等教育的受益者,应承当一定的学习费用,但国家由于学生毕业后成为纳税人而受益,不应将教育费用全部由学生承当。目前大学的年生均学费占年人均收入的比率过高,应予适当降低。同时,加大奖助学金,援助优秀贫困学生,多向学生提供国家贴息贷款,允许大学生每周有限定最高时数的打工助学活动。

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浅析美国大学入学考试制度及对我国高考改革的启示

大学入学考试制度是高等教育的重要组成部分,在学校系统中是衔接大学与中学的中间环节。它对高等院校的教育质量和中等学校的各项工作起着重要的指导和制约作用。因此,改革大学入学考试制度是教育事业中的一项至关紧要的工作。美国大学入学考试制度在世界上可谓自成一体,独具特色,对其进行研究分析,借鉴其中的有益做法,将有助于我国当前高考改革的推进和深入,直接推动高考制度的完善和整个教育事业的发展。

美国是世界上典型的地方分权制国家,教育方面也由各州和地方负责,全国没有统一规定的中学教学大纲和中学毕业考试要求,因此也不存在全国统一的大学入学考试制度。考生申请入学时,须参加大学指定的社会考试服务机构举办的测验。这些社会考试服务机构是非官方的和非营利的民间组织,不隶属于任何一级政府,他们就像一个个公司,经营和管理着各种不同类型的测验。高等院校入学考试就是其中重要的一项。目前,在美国最具名望和影响的考试服务机构是“教育测量服务中心”(EducationalTestingService简称ETS)和“美国大学考试公司(AmericalCollegeTestingProgram简称ACTP)。他们提供的考试为大学选拔学生提供了一个很好的数据资料,在客观上也起到了统一普通教育内容的作用。因此,美国大学入学考试制度是具有相对统一考试特征的大学独立选拔制。

长期以来,在美国由教育测量服务中心和美国大学考试公司提供并被绝大多数高等院校承认的标准化大学入学考试主要有以下三种:

(一)学业成绩测验(TheAchievementTest简称AT测验)
这是美国大学考试委员会(CollegeEntranceExaminationBoard简称CEEB)在1901年开发的一种成就测验,由教育测量服务中心受托举办。它的目的主要是测量学生在中学阶段对特定学科知识的掌握及运用这些知识的能力,以此为学生选择大学和入校后选择专业提供参考,也可结合其它资料,如学术评估测验成绩或中学成绩,预测学生未来在大学学习中的表现。因此,它多是为入学竞争较激烈和水平较高的大学所采用的考试形式。

学业成绩测验包括15门学科的考试,分为5组:(一)英语:包括文学、写作;
(二)外国语:包括德语、法语、希伯来语、俄语、拉丁语、西班牙语;(三)历史与社会科学:包括美国史和社会科学、欧洲史和社会科学;(四)数学:包括数学Ⅰ和数学Ⅱ;(五)科学:包括生物、化学、物理。文学或写作、数学为必考科目,考生还要在外国语、历史与社会科学和科学中根据专业从中任选一门。整个测验由客观型多项选择题和写作构成,每科1小时,共计3小时。

(二)学术评估测验(ScholasticAssessmentTest简称SAT)
它是美国教育测量服务中心(ETS)于1994年在原有SAT(ScholasticAptitudeTest)即学术能力倾向测验的基础上加以改革而推出的新的考试形式。新SAT是一种学术适应性测验,通过考察学生的学习能力,评估其是否具备大学学习的基础知识和能力。

新SAT由SATⅠ和SATⅡ两部分组成,SATⅠ来源于原SAT,SATⅡ来源于AT。学生在一次考试中可考SATⅠ和3门SATⅡ的科目。SATⅠ的考试目的主要是考察学生的语言和数学推理能力。考试内容分为言语和数学两部分。言语部分涉及类比、完成句子和评断性阅读三类内容,数学部分包括算术、代数、几何等三部分。SATⅠ全部采用多项选择题的形式,整个测验共分为7个部分,其中一个部分为等值题,或为言语或为数学,但不计入总分,只作为预测性调查题,其余六部分的内容和顺序每次考试各有不同,全部试题要求在3小时内完成,但各个部分另有自己的规定时间,考生不得跨区做题。SATⅡ是学科考试,测试学生特定学科的基本知识和技能,以及应用学科知识解决问题的能力。包括五类学科:英语、历史和社会学、数学、自然科学及外语。除英语水平考试分为1小时和2小时考试两种外,其他科目考试均为1小时,试题除英语写作外,都是选择题。

(三)美国高校测验(AmericanCollegeTest简称ACT测验)
这是1959年在依阿华由美国大学考试公司创建的一种大学入学考试项目。它的历史要比前两个短得多,主要目的是考查学生运用所学知识的能力,以测量他们是否具备在大学学习所必需的能力。因此,它与学术评估测验的地位不相上下。美国高校测验分语文、数学、社会科学(包括历史、政治、经济、社会学、心理学、人类学等)和自然科学(包括生物、物理、化学等)四科。此外,考生还要填写个人资料,回答兴趣问卷。全部考试和个人资料填写、问卷回答须在4个小时内完成。(其中考试为160分钟)[3]

除了上述三种大学入学考试外,美国在大学招生时还有其它测验,如心理学公司的大学资格测验、教育测量中心的中学与高校能力测验,但使用范围远不及上述三种考试。现在SAT和ACT成为使用最多的考试,一般大学都要求入校新生送审两种考试成绩中的一种。

大学入学考试在美国一直存有争议。有人认为由于美国中学没有统一的教学大纲,普通教育内容杂乱,这样考试内容只能是最基本、最简单的东西,而且标准化考试也限制了学生的创造力;另外大学入学考试与学生入校后的成绩相关并不高,因此主张取消大学入学考试。但更多的人认为统一的入学考试对于统一评价标准,统一全国教育的发展是有一定的作用。

美国大学入学考试制度体现了独立基础上的统一,能力考核为主的特色。由于我国与美国教育观和考试观的不同,形成了高度统一、高度集中的大学入学考试制度,它在一定时期内对选拔、培养优秀人才,推动国家发展做出积极贡献,但是随着社会对人才素质要求的提升和教育自身的完善发展,这种高考制度已严重阻碍了我国中学教学的发展和大学对人才的选拔。素质教育在我国实施以后,人们针对应试教育下传统的“3+2”高考模式发起了攻击。1999年经教育部批准,广东省率先进行了“3+X”高考科目设置的改革实验,取得经验和成功后在全国推广,由此揭开了我国声势浩大的高考改革的序幕。这次高考改革涉及高考科目设置、高考内容、高考形式和高考录取方式4个方面的改革。透视美国大学入学考试制度,结合我国当前正在如火如荼进行的高考改革,不难发现有很多值得我们借鉴和参考的地方。

(一)统一的大学入学考试制度只能加强,不能削弱,更不能取消
由于教育地方分权制的存在,美国在20世纪以前都是由各高校自行举办入学考试,全国范围内的大学入学考试系统纷繁多样。但是,美国教育界和社会各界渐渐发现这种分散的大学自主考试形式,一方面无法为大学招生和中学的教育评价提供全国性的比较标准,另一方面也大大降低了大学入学考试和招生的效率。于是1900年最先由东部的一些高校成立了高校入学考试委员会(CollegeEntranceExaminationBoard简称CEEB),开始尝试建立全国统一的大学入学考试机制,并分别在1901年和1926年委托教育测量服务中心推出了学业成绩测验(AT)和学习能力倾向测验(SAT)两种入学考试形式,初步统一了大学入学考试科目和形式。1959年美国大学考试公司推出了美国高校测验(CT)。如今,SAT和ACT两种大学入学考试已被美国相当多的大学和考生所接受。今天美国虽然仍未形成统一的大学入学考试制度,而且不断有人主张取消大学统一考试,但无论是SAT、AT还是ACT都在继续运作并已成为全国性大学入学考试形式;而且,随着美国对教育的皮切中适合全国核心课程的推出,人们越来越看重统一大学入学考试的作用,已有人预测:未来美国“运用由联邦政府发起全国性的统一测验的可能性将越来越大。”[4]

统一的大学入学考试现已成为美国及世界各国考试制度发展的趋势,因此我国当前进行的高考改革必须首先加强和完善对统一大学入学考试的运作和管理,不可能削弱,甚至取消。并不是像一般人所认为的,为了扩大高校招生的自主权,增强学生选校的自由度,就应将考试权下放给各高校自身或取消国家统一入学考试制度。因为这种做法既违背了世界发展的大潮流,也不符合我国的现实情况。正如有专家所分析的那样:统一的高考,其一“公平、公正、公开、可比性强”;其二“具有规模效益,节省人力财力物力”;其三“在维护多民族国家的统一和社会安定团结方面发挥着重要的作用”[5],因此,我国必须坚持和继续加强统一的高考体制。

(二)多种高考形式并存,学生和高校双向选择
统一的大学入学考试并不意味着只能留有一种单一的考试形式。美国大学入学考试具有相对的统一性,一方面由社会考试服务机构提供全国范围内的多种考试,另一方面由高校决定考生入校须参加的考试。这样,既保证了考试的统一性,又体现了高校招生上的自主权。特别是,美国大学入学考试一年举行多次,SAT一年举办6次,ACT、AT一年均有5次机会,如此为考生提供多次考试的机会,增大了成功机率,避免了“一考定终身”的弊端。

我国当前的高考改革打破了原来一统天下的“3+2”考试模式,推出并试行了“3+X”模式,同时不断出现新的“综合+X”、“311”模式,这极大地推动了高考改革的进行。可以说,每一种模式都各有其优势和不足,没有一种可称得上是十全十美的。即使有这样一种模式,但长期实行下去也很难保证不会出现和“3+2”模式一样的消极影响,恐怕是“万军齐过独木桥”的考试竞争激烈化程度依旧,学校教学依然会出现单一化、模式化和“为考试服务”的呆板局面。因此,在全国统一考试的大前提下,允许现存的多种可行高考模式并存,由高校指定考生入校必须参加的考试,包括允许考生自由选择适合自己的考试,以实现高校和考生的双向选择,充分体现双方的自主权;另一方面,多种考试形式的存在必将打破学校教学只为一种考试服务的僵化局面,为学校教学向综合培养学生能力的方向发展奠定基础。

当然,这种多样化的高考形式并存主要体现了选拔功能,却不能为那些未升入大学的学生提供就业等方面的参考,为了兼顾毕业、升学、就业等多方面需要以及确保高考的合理作用发挥,我国必须将其与现行的会考制度改革同步进行,使高中会考制度作为学生取得毕业资格的检验性考试,重在考查学生的基础知识和基本技能,而之后的高考则主要评价学生的专业适应能力和个性倾向。会考和高考都是全国性考试,要用这两种考试制度来合力完成教学和学习评价及大学选拔的双重任务,为此必须加快对现行会考科目、内容和方法的重新审定和进一步改革。[6]
最后,在高考次数上,可适当增至两次、三次,为学生提供更多的考试机会,以打破“一考定终身”的困境。目前,我国部分省市开始试行“春季考试,春季招生”的形式就是一种有益的探索。

(三)加大考试内容中能力的考查,注重试题编制的科学性
美国大学入学考试无论是试题内容还是科目设置都以能力考查为中心,例如,SAT就是一种典型的以能力考试为中心的测验。它不分科,只进行综合能力考查,这样便于突出考生文、理方面的不同能力。考试虽然分言语和数学两部分测验,但每部分内容都涉及自然科学和社会科学。单就语文部分的阅读理解来说,取材范围就有物理、化学、天文、地理、植物、历史、经济、社会等方面;而且选题的答案需要纵观全文,经过思考,进行综合归纳后才能得出。因此,知识面之广,能力考查之重,靠学生临阵磨枪是无法做到的,需要平时知识的储备和能力的养成。

为了保证能力考查的真实性,美国社会考试服务机构非常重视试题编制的科学性。在人员配备上,考试服务机构汇集了众多心理学、教育学、统计学和心理测量与教育测量等学科领域的专家。每编制一个测验时,都由这些专家做出测验计划,确定测验目的、对象、内容、试题形式及考查的技能,还进行试题预测,取得考试科学与否的统计分析资料。预测通常是在每次考试中附加一部分不计分的试题,称为调查性测验。在拟定下次正式试卷时,将其中较好的题目转换成等值性测验试题,以分析试题的信度、效度、难度和区分度。[7]

我国的高考在突出选拔功能的同时,应将能力考查作为重点和核心,突出学生对知识运用、问题分析、思维创新能力的体现,以此确定学生专业适应能力;同时试题应强调理论和实践相结合,注意学科之间的渗透和综合,体现现实生活的客观要求。当前高考中“综合试卷”的合理编制成为研究和改革的重心。必须指出,“综合试卷”的编制首先应体现学科知识之间的渗透交叉,而不应是一定严格比例下的“拼凑”学科知识,这点尤其体现在主观试题的编制上。这方面可以参考美国SAT和ACT试卷编制的模式。

另外,应加大考试内容科学化的评测,尝试建立专门的考试测评机构,负责试题科学化的研究与编制,并做好每次考试的反馈调查。同时考试在试卷中加入适当的预测性试题,及时获取考试因素方面的信息,以求不断完善试题的形式和内容,提高科学性,保证选拔功能的正常发挥。

当然,美国大学入学考试制度中还有其它一些值得我国加以借鉴吸收的地方,比如它在考试试题中加有学生兴趣问卷,帮助其做好高校和专业的选择;录取中将入学考试成绩与高中学习成绩同时作为参考,且以高中成绩为主;考试改革与课程改革齐头并进,不断推出各种法案强调编制全国性的课程。这些都将有助于我国高考改革的推进和高考制度的完善。

大学入学考试制度是任何国家教育系统中不可忽视的重要方面,它的存在和发展不但对中等教育和高等教育产生影响,也将对社会的政治、经济等方面产生促动。我国当前正在进行的高考改革正是社会和教育发展的必然产物,为此一方面我们要结合本国实际,另一方面又要积极吸收世界先进国家的有益做法。希望通过本文对美国大学入学考试制度的分析和研究,能对我国今天高考制度的改革顺利进行和未来高考制度的更加完善起到一定的参考和帮助作用。
李 菲:陕西师范大学教育科学学院

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2012-07-04 13:36:03

主题: 【网上资料】准爸爸的亲子宝典--“怀胎十月”(1~20周)
首先祝大家节日快乐!

不仅我们放假,连宝宝的daycare也close了,好不容易全家都在家Relax,大宝说想看fireworks,说是要real fireworks,电视上的不算数,呵呵。

常有准妈妈问及给准爸爸们学习的资料,找到这个为准爸爸们准备的“怀胎40周”,分两次贴出来啊!


妻子在怀孕的特殊时期,作为“准爸爸”的你,是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢?专家指出:“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪,并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教,准爸爸万万不可缺席。

那么,这辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“怀孕”吧!看看每1周,准爸爸都要做些什么,才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。

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孕早期

怀孕1周:戒烟戒酒戒咖啡

计划怀孕后,你要加强营养,精力充沛,饮食要全面均衡,避免被污染的食物,少近烟酒和咖啡,这样才能使精卵强壮,为受孕和优生创造必要条件。如果你此时生病了,就要推迟怀孕计划。

怀孕2周:最佳受孕时机和姿势

你要与妻子一起创造最佳受孕环境,采用最佳受孕体位,幸福地去完成你们的使命。科学家研究表明,女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。

怀孕3周:避免孕妈妈与宠物接触

这个时候,妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗,要尽量避免孕妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱,要保证孕妈妈远离噪音和震动,远离电磁辐射,不要与孕妈妈争执以保证她有良好的情绪。

怀孕4周:避免让孕妈妈吸二手烟

准爸爸要戒烟,至少吸烟时要远离孕妈妈,尽量保持孕妈妈所处环境的空气流通、无污染、自然、清新。

★怀孕1个月相关知识点

【胚胎异常】

重复流产、畸形、死胎是妇产科临床常见的胚胎或胎儿异常性疾病。一般认为,导致胚胎异常的原因是多方面的,包括由于遗传因素、染色体异常和环境因素作用而使得胚胎发育过程发生紊乱,导致各种形态结构与功能的异常。

一、胚胎异常应及时人流

在妊娠头三个月内自然流产的胚胎中,形态异常的超过70%。换言之,绝大多数病态的胎儿经流产而被自然淘汰。所以说流产在某种意义上是一种优胜劣汰的自然选择。

如果对于这种自然流产的胚胎采取积极的保胎措施,可能会生下畸形胎儿或今后智力发育落后的孩子,从优生角度上看,这种做法并不可取,尤其对年轻夫妇而言。

二、早孕期可能致畸的问题及其防治

1.妊娠剧烈:造成酮血症可致胎儿发育异常,由于呕吐引起的营养不平衡也可影响胎儿正常生长。

妊娠呕吐本为生理现象,如未发展成病理情况,孕妇食欲不佳可少吃多餐、解除心理顾忌、正确对待反应,并要注意保持营养平衡以顺利渡过反应期。妊娠呕吐经过积极治疗效果不好,并持续时间较长超出早孕期很久者,应认真检查胎儿发育有无异常。

2.发热:早孕期发热可致畸,胎儿期后虽不能再有大的结构畸形发生,但可损伤儿脑造成生后小儿痉挛、智力低下。除避免孕期生病发热外,还应避免其它能影响孕妇体温升高的因素。如高温作业的职业、生活上如热坐浴、桑拿浴等均有增加先天畸形发生率的报导。除致畸外,流产、死胎率均可增加。

3.宫内感染:早孕期最常见的宫内感染为弓形虫、风疹病毒、腮腺炎病毒、水痘等,这些病毒或原虫感染均可致胎儿畸形或致病致残,应积极开展预防接种争取尽量减少发生。

4.先兆流产:遇先兆流产应首先排除有无母体因素如子宫肌瘤、黄体激素不足、外伤史及全身疾病史等。既往有过妊娠或孕育史,还应排除是否存在免疫性因素。如考虑胎儿因素较多不宜积极保胎,以免增加异常儿出生机会。

5.烟酒:孕妇吸烟或被动吸烟可造成低体重儿,烟碱可以增加流、早产机会,并使胎儿容易发生宫内窘迫,新生儿存活力低,易生病等危害。孕妇饮酒造成的胎儿畸形称酒精中毒综合征,中毒较轻表现不典型称酒精影响儿。故孕妇必须忌酒,夫妇一方酗酒均可影响胎儿质量。

6.早孕期常见问题还有如服药不当,或是孕早期接种了风疹疫苗(减毒活疫苗),煤气中毒等各种问题,故首先应加强孕前宣教减少一些不利因素。

【孕前检查】

为生个健康的宝宝,务请记得做孕前检查!在孕前就接受检查及咨询,不但可以让准妈妈在最健康的情形下孕育下一代,也可以事先知道是否要做特殊的产前胎儿诊断。 

孕前检查主要包括以下项目:

1、常规血液学检查:这项检查可以知道血红素的高低,如有贫血可以先治疗;也可以得到血小板的数值,血小板与凝血机能有关,过多过少都会出血,所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕;这项检查还可测得红血球的大小(MCV),有助于发现地中海贫血携带者。地中海贫血携带者红血球会比较小,MCV会小于80,而这种病为隐性遗传疾病,如果父母亲都为带因者,下一代就会受影响。因此,如果准妈妈的MCV小于80,则准爸爸也须抽血检查。如果双方都是小于80,则须作更进一步的检查,如血液电泳及DNA检测等。如只有一方MCV小于80,则不必担心。这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病,所以近年来新生儿患有地中海贫血者已经非常少了。因此常规血液学检查可说是一种花费很少,而结果很重要的一项检查。 

2、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验:这是2种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿,但幸好梅毒可以治疗,只要完全治愈便可安心怀孕;艾滋病则比较麻烦了,但至少我们不要让这种成人的恶性病影响到下一代,不要让无辜的宝宝带着艾滋病病毒来到这个世界。 

3、麻疹抗体检查:怀孕时得麻疹会造成胎儿异常,所以没有抗体的准妈妈们,最好先去接受麻疹疫苗注射,但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕,因此要作好避孕措施。 

4、乙型肝炎检查:乙型肝炎本身不会影响胎儿,即使妈妈是高传染性或是乙型肝炎抗原携带者,新生儿也可在出生后立刻注射免疫球蛋白保护。但是在孕前知道一下自己是否为乙型肝炎抗原携带者总是比较安心,如果既不是携带者也没有抗体,可以先接受乙型肝炎疫苗预防注射,预防胜于治疗。 

5、子宫颈刮片检查:怀孕时才发现有子宫颈癌的故事时有耳闻,所以一个简单的子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心,毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的胎儿来。 

准妈妈的疾病如果没有在孕前诊断治疗,等到怀孕时才发现,不但对胎儿健康有损,更会危及母体。以上提到的数项孕前检查非常简单,只要花费半天时间,几乎所有医院妇产科都可以做,是每个准妈妈都适合的检查。其他还有些特殊的检查,主要是针对各种不同的遗传疾病,需一一分别咨询。

【验孕棒】

一、验孕棒的原理

尿液测试原理:所谓尿液测试就是利用尿液中所含的HCG检查,人类绒毛膜性腺激素(human chorionic gonadotropin)简称HCG,是怀孕女性体内分泌的一种激素;这种激素存在于尿液及血液中,一般的验孕剂即是利用装置内之单株及多株HCG抗体与尿液中之抗原结合而呈现的反应判定怀孕与否,俗称验孕棒。

二、验孕棒的使用方法:

1、使用时才将包装铝箔膜袋沿缺口处撕开,取出验孕棒。

2、戴上盒内所附的一次性塑料薄膜手套,用大拇指紧捏住验孕棒手柄一端,将吸尿孔一端朝下方倾斜,注意验孕棒观察一边应朝下方,梅花图案方向朝上方。

3、对准验孕棒侧面的吸尿孔撒尿,使尿液穿过吸尿孔,并维持1至2秒钟的接尿时间(请注意接尿时应避免尿液湿观察窗!否则验孕棒会失效)。

4、然后翻转验孕棒将观察窗朝上方,继续斜握着验孕检棒,当你看到观察窗上有紫红色的液体爬过,1分钟内观察窗就会出现紫红色线条,怀孕的结果可以在1分钟后判读,未怀孕的结果须在3分钟后才能确定。在5分钟后判读的结果无效!任何时间的尿样都适合验孕棒做测试。如果在怀孕初期,则用晨尿为最佳。

三、参照标准

1、未怀孕:只出现一条对照线,表示没有怀孕。

2、怀孕:出现二条线,即对照线和检测线都显色,且检测线明显清晰,表示已经怀孕;如对照线明显清晰而检测线显色很浅,表示可能怀孕,请隔2天用新的早服纸采集晨尿重新检测。

3、无效:5分钟内无对照线出现,表示试验无效或失败。

四、使用验孕棒的注意事项:

1、尽量采用早晨的第一次尿液进行检测,因为这个时候的激素水平最容易检测出来。实在不行的话,要保证尿液在膀胱中起码四个小时才用来检测。

2、不要为了增加尿液而喝过多的水分,因为这会稀释了激素的水平。

3、在开始检测之前要仔细阅读说明书,准确根据每个步骤去做。

4、一些药物可能会影响到测试的结果,所以一定要仔细阅读标签说明。

特别提醒:如果是宫外孕的话,HCG水平可能会很低,因此不能通过验孕棒检测出来。要确认检测结果的话,一定要看医生。

五、准确程度:

正规品牌的验孕棒准确率大约在85%~95%左右。

排卵是在月经周期的第14天左右,假设此时受精成功了,那么受精卵要产生HCG最快需要6,7天。而HCG真正开始大量分泌是在孕卵着床后,而孕卵着床至少需要11天。 

所以,最早6天,想比较准确的话就等11天以后,那时候比较准。

【易受孕性爱姿势】

性交的姿势与受孕的机会是否有很重要的关系呢?这是很多新婚夫妇想要知道的。那么我们就要知道受孕的过程。受孕的原理是精子首先经过宫颈进入宫腔,再到达输卵管,与卵子结合,所以,要想受孕成功,最重要的是使宫颈口浸泡在精液池中,给精子进入宫腔创造条件。

最佳受孕姿势一:生殖器可从正面交合,这是最普遍的一种性交方式。女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宮颈口周围,这样的体位对子宫前位的女性最佳。如果你想怀孕,性交后,就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿,这样可以防止精液外流。千万不要马上起来,也不要冲澡,可以等一等。

最佳受孕姿势二:是从背面进入,这样的体位对子宫后位的女性可能更佳,更有利于宫颈浸泡在精液池中。

所有的女性在性交后采取仰卧平躺姿势时,都会有液体从阴道中流出,并不是你的阴道容纳能力低下。为了确保受孕,性交后女性可把双腿朝空中举起,或者在臀下方塞一个枕头,使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势,膝盖尽量向胃部弯曲。这样同样可以延长精液在阴道的存留的时间。

放轻松,享受性爱,对受孕更重要。在性爱中享受到高潮的女性,子宫和盆底肌肉发生收缩,子宫产生负压吸引效应,有利于精子进入宫腔。

美国一项性科学研究表明:女性在达到性高潮时,血液中氨基酸和糖分能够渗入阴道,可以使精子在阴道中的运动能力增强;而性快感与性高潮又促进子宫收缩及输卵管蠕动,有助于精子上行,同时,小阴唇充血膨胀,阴道口变紧,便于精液贮存于阴道内,并使平时闭锁的子宫颈口松弛张开,使精子容易进入。三者使更多强壮而优秀的精子与卵子有结合的机会,达到受精的目的。获得优良的受精卵。

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怀孕5周:让孕妈妈拥有好心情

准爸爸要注意行为举止,避免给孕妈妈不良的刺激,以保证孕妈妈的情绪与心理处于最佳状态,利于孕妈妈与胎宝宝进行情感交流。

怀孕6周:避免性生活

由于这个时期孕妈妈妊娠反应强烈,常会出现呕吐、头晕、懒散等症状,准爸爸一定要细心照顾,体贴入微。同时与孕妈妈一起进行胎教。切记,此时要绝对避免性生活,一次尝试就可能带来严重的后果!

怀孕7周:忍让、体谅孕妈妈

现在孕妈妈情绪波动很大,容易因一点小事而发怒,强烈的情绪波动会对胎宝宝造成剧烈刺激,可能会严重伤害胎宝宝,因此准爸爸一定要多多包涵忍让,体谅孕妈妈。

怀孕8周:容易流产的阶段

孕早期容易流产,准爸爸要细心照顾孕妈妈。家中不要喂养猫、狗等宠物,以防孕妈妈被它们所携带的弓形虫感染。

★怀孕2个月相关知识点

【流产】

妊娠于28周前终止,胎儿体重少于1000克,称为流产。流产发生于孕12周前者,称为早期流产。发生于12周后者,称为晚期流产。导致流产的原因较多,除了母体因素外,还跟遗传基因缺陷、环境、疾病以及免疫等因素相关。流产为妇产科常见疾病,如处理不当或处理不及时,可能遗留生殖器官炎症,或因大出血而危害孕妇健康,甚至威胁生命。

临床表现:流产的主要症状为出血与腹痛。流产的临床分型:流产大多有一定的发展过程,虽然有的阶段在临床表现不明显,且不一定按顺序发展。但一般不外后列几种过程,即临床分型:先兆流产、难免流产、不全流产和完全流产。

流产的原因
●遗传基因缺陷。染色体异常的胚胎多数结局为流产,极少数可能继续发育成胎儿,但出生后也会发生某些功能异常或合并畸形。
●环境因素。过多接触某些有害的化学物质(如砷、铅、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等)和物理因素(如放射线、噪音及高温等),均可引起流产。
●母体因素。妊娠期患急性病、高热、细菌毒素或病毒(单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等)、严重贫血或心力衰竭、慢性肾炎或高血压、生殖器官疾病(如子宫畸形、双子宫、纵隔子宫及子宫发育不良等)、盆腔肿瘤(如子宫肌瘤等)、甲状腺功能减退症、严重糖尿病未能控制、胎盘内分泌功能不足均可导致流产。
●免疫因素。若母儿双方免疫不适应,则可引起母体对胚胎的排斥而致流产。

如何避免流产?
●急性传染病须待痊愈后一段时间方可怀孕。慢性病病人则应治疗到病情稳定并经专科医生认可后才能怀孕。
●对于有过流产史的夫妇,应及时到医院检查,查清引起流产的原因,无论是夫妇哪一方有问题,都应及时治疗,治愈后再要孩子。
●已经怀孕的妇女,要避免接触有害化学物质,如苯,汞,放射线等。怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。如果孕妇患了病,要及时在医生的指导下服药治疗,不可自己随意用药。
●早孕期(孕12周内)除注意饮食卫生和避免过分劳累外,还要避免过分紧张,保持情绪稳定,以利安胎。妊娠的最初3个月不要同房。如果经检查,胎儿发育异常,医生认为应作刮宫术时,病人不宜拖延,以免造成失血过多(甚至休克、死亡)或形成影响今后生育的内生殖器炎症,须知大多数流产掉的胚胎一般都是有先天缺陷的,属于自然淘汰之列,切不可因小失大,危及孕妇健康。

【孕早期B超】

孕早期B超检查的目的是,确定是否妊娠以及与停经时间是否符合,为预产期的估计提供可靠的依据,并及时发现胚胎的发育异常。

孕早期的B超数据

4周:胎儿只有0.2厘米。受精卵刚完成着床,羊膜腔才形成,体积很小。超声还看不清妊娠迹象。 

5周:胎儿长到0.4厘米,进入了胚胎期,羊膜腔扩大,原始心血管出现,可有搏动。B超可看见小胎囊,胎囊约占宫腔不到1/4,或可见胎芽。 

6周:胎儿长到0.85厘米,胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化,B超胎囊清晰可见,并见胎芽及胎心跳。 

7周:胎儿长到1.33厘米,胚胎已具有人雏形,体节已全部分化,四肢分出,各系统进一步发育。B超清楚看到胎芽及胎心跳,胎囊约占宫腔的l/3。 

8周:胎儿长到1.66厘米,胎形已定,可分出胎头、体及四肢,胎头大于躯干。B超可见胎囊约占宫腔1/2,胎儿形态及胎动清楚可见,并可看见卵黄囊。 

9周:胎儿长到2.15厘米,胎儿头大于胎体,各部表现更清晰,头颅开始钙化、胎盘开始发育。B超可见胎囊几乎占满宫腔,胎儿轮廓更清晰,胎盘开始出现。

10周:胎儿长到2.83厘米,胎儿各器官均已形成,胎盘雏形形成。B超可见胎囊开始消失,月芽形胎盘可见,胎儿活跃在羊水中 。 

11周:胎儿长到3.62厘米,胎儿各器官进一步发育,胎盘发育。B超可见胎囊完全消失,胎盘清晰可见。

12周:胎儿长到4.58厘米,外生殖器初步发育,如有畸形可以表现,头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚,可测双顶径,明显的畸形可以诊断,此后各脏器趋向完善。

孕早期B超适合什么情况
●停经时间不清,根据症状、体征难正确估计孕周者。
●孕前或者早孕时有出现盘腔包块或子宫肌瘤的病人。需要B超检查协助诊断,为以后的治疗提供依据。
●阴道流血及腹痛者,要排除异常妊娠,比如葡萄胎、宫外孕、稽留流产。

B超检查对胎儿有无影响

目前临床上所应用的B超,其探头发射的声强度小于10毫瓦/平方厘米,而且超声检查的时间往往只有5~10分钟,对每个器官的探测时间更短。所以说,B超检查对胎儿的危害是极小的,不会影响胎儿的身心发育。因此,孕妇不必对孕期B超检查产生恐惧心理,适时的B超检查是确保胎儿正常发育的重要手段。

孕早期怎样安排B超检查

正常情况下,妊娠早期应进行一次B超检查,以明确是否妊娠,并确定妊娠的天数。

【孕早期阴道炎】

阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症,是妇科常见病之一。孕妇在怀孕期间机体抵抗力下降,阴道糖分升高,容易产生阴道炎,特别是霉菌性阴道炎多见,再加不敢用药,就会使炎症很快加重。

孕早期阴道炎虽然发生在局部,但引发的症状却可以影响到全身,许多患者常因阴道及外阴奇痒而坐立不安,甚至影响工作和睡眠。因此,一定要在婴儿出生之前治愈,因为阴道中的念珠菌能经宫颈上行,引起羊膜炎,提前破水导致早产。另外,当胎儿经母亲阴道自然分娩时,也可能被念珠菌感染,易引起如眼睛、口腔等局部的念珠菌病。

孕早期阴道炎用药需谨慎
●从围产期保健和优生优育角度来看,做好孕妇真菌性阴道炎的防治工作,是十分必要的。由于考虑到药物对胎儿有潜在的致畸等危险,妊娠合并真菌性阴道炎的病人,往往只是在妊娠早期进行局部治疗,如用一些抗真菌的药液作外阴洗涤,或在外阴或阴道口涂些抗真菌的软膏或霜剂,但效果并不理想。因为阴道内的菌株未能被抑制,阴道炎仍然会反复发作。
●此外,妊娠期阴道炎要在妇产科医生的指导下用药,以阴道局部用药为妥,不宜服用药物,针对病灶的外用药,进入体内循环的药量极少,一般不会对胎儿造成危害。
●用药治疗时一定要彻底,绝不能因症状减轻就自行停药。如果治疗不彻底,寄生在产道的霉菌还会在分娩时感染胎儿,使新生儿得一种叫鹅口疮的疾病。

如何预防孕早期阴道炎
●孕前进行优生咨询,最好孕前到医院全面检查身体,检查有无细菌、病毒、支原体或衣原体感染等。如果检查出疾病,也不能讳疾忌医,最好暂时不要怀孕,等彻底治疗后再怀孕。因为,此时医生可大胆用药,不用担心对胎儿有什么不良影响,并且非孕期的治疗效果远远好于孕期。
●孕期出现不适,白带呈豆渣状、凝乳状,像过期的“坏牛奶”样,就可能得了霉菌性阴道炎,但由于该症不仅有念珠菌在作怪,支原体、衣原体等也爱混在其中。做个白带常规检查就清楚了,医生会对症治疗。
●女性怀孕后一定要注意个人卫生,勤换内裤,经常用清水清洗下身。尤其是进行性生活时,要注意伴侣和自身的卫生,以防阴道炎发生。

【孕早期见红】

阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症,是妇科常见病之一。孕妇在怀孕期间机体抵抗力下降,阴道糖分升高,容易产生阴道炎,特别是霉菌性阴道炎多见,再加不敢用药,就会使炎症很快加重。

孕早期阴道炎虽然发生在局部,但引发的症状却可以影响到全身,许多患者常因阴道及外阴奇痒而坐立不安,甚至影响工作和睡眠。因此,一定要在婴儿出生之前治愈,因为阴道中的念珠菌能经宫颈上行,引起羊膜炎,提前破水导致早产。另外,当胎儿经母亲阴道自然分娩时,也可能被念珠菌感染,易引起如眼睛、口腔等局部的念珠菌病。

孕早期阴道炎用药需谨慎
●从围产期保健和优生优育角度来看,做好孕妇真菌性阴道炎的防治工作,是十分必要的。由于考虑到药物对胎儿有潜在的致畸等危险,妊娠合并真菌性阴道炎的病人,往往只是在妊娠早期进行局部治疗,如用一些抗真菌的药液作外阴洗涤,或在外阴或阴道口涂些抗真菌的软膏或霜剂,但效果并不理想。因为阴道内的菌株未能被抑制,阴道炎仍然会反复发作。
●此外,妊娠期阴道炎要在妇产科医生的指导下用药,以阴道局部用药为妥,不宜服用药物,针对病灶的外用药,进入体内循环的药量极少,一般不会对胎儿造成危害。
●用药治疗时一定要彻底,绝不能因症状减轻就自行停药。如果治疗不彻底,寄生在产道的霉菌还会在分娩时感染胎儿,使新生儿得一种叫鹅口疮的疾病。

如何预防孕早期阴道炎
●孕前进行优生咨询,最好孕前到医院全面检查身体,检查有无细菌、病毒、支原体或衣原体感染等。如果检查出疾病,也不能讳疾忌医,最好暂时不要怀孕,等彻底治疗后再怀孕。因为,此时医生可大胆用药,不用担心对胎儿有什么不良影响,并且非孕期的治疗效果远远好于孕期。
●孕期出现不适,白带呈豆渣状、凝乳状,像过期的“坏牛奶”样,就可能得了霉菌性阴道炎,但由于该症不仅有念珠菌在作怪,支原体、衣原体等也爱混在其中。做个白带常规检查就清楚了,医生会对症治疗。
●女性怀孕后一定要注意个人卫生,勤换内裤,经常用清水清洗下身。尤其是进行性生活时,要注意伴侣和自身的卫生,以防阴道炎发生。

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怀孕9周:可能会与孕妈妈一起“怀孕”

准爸爸也有可能“害喜”,表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等,这是准爸爸与孕妈妈感同身受的连锁反应。出现这种情况,准爸爸不妨与孕妈妈共同参与产前课程,彼此支持,彼此鼓励。

怀孕10周:让孕妈妈少做些家务

准爸爸要关心体贴孕妈妈,多陪伴她,帮助和分担部分家务,使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让孕妈妈情绪愉快,有利于胎宝宝的发育。

怀孕11周:理解她的“性情大变”

怀孕后孕妈妈的性情往往发生变化,而且在家中常常表现得特别挑剔,精神上更加脆弱。准爸爸要理解孕妈妈心理上的这种变化,尽量迁就一些。

怀孕12周:为孕妈妈按摩吧!

准爸爸可以学几招按摩的方法,为孕妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为孕妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力,通过按摩可以缓解这些症状,帮助孕妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。

★怀孕3个月相关知识点

【孕吐】

孕吐是早孕反应的一种,一般开始于孕5周(也有更早些开始的)左右,停止于孕12周左右。对一些准妈妈来说,孕呕的感觉在早晨会最严重,然后在一天里逐步减轻,但孕呕也可能会随时袭来,持续一整天时间。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。

孕吐一般不会影响胎儿

孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加,也没什么问题。多数情况下,你应该能够很快恢复胃口,并开始增加体重。

四种方法改善孕吐

孕吐,与许多因素息息相关,比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。以下的四重疗法,可以帮你缓解痛苦,改善孕吐。

1、心理疗法

心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕妇交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

2、饮食疗法

其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。

尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

3、运动疗法

适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

4、药物疗法

有些准妈妈呕吐现象比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C,还可以减轻妊娠反应的不适。

特别注意:剧吐反应

少数孕妇反应特别严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外,还有黏液性泡沫,也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁,孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化,将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状,甚至造成死亡。

如果发生以上状况,需到医院及时就诊。

【葡萄胎】

葡萄胎是一种因妊娠引起的疾病。正常妊娠子宫腔内应是胎儿与胎盘,而葡萄胎患者的子宫内却没有胎儿与胎盘,而是充满了无数大小不等的水泡状组织,因这些水泡累成串,酷似葡萄而得名。

一、葡萄胎的病因

葡萄胎的真正发病原因不明。病例对照研究发现葡萄胎的发生与营养状况、社会经济及年龄有关。病因学中年龄是一显著相关因素,年龄大于40岁者葡萄胎发生率比年轻妇女高10倍,年龄小于20岁也是发生完全性葡萄胎的高危因素,这两个年龄阶段妇女易有受精缺陷。部分性葡萄胎与孕妇年龄无关。

二、葡萄胎的临床表现

葡萄胎临床表现有闭经,多数在闭经二三个月时或个别更迟些时,出现阴道流血。血可多可少,呈间断性,多数情况下子宫大于停经月份也是可能的。子宫达四五个月妊娠大小时,不仅孕妇感觉不到胎动,触不到胎块,也听不到胎心。仔细检查阴道流血中,如发现有水泡状胎块,则可确诊;完全性葡萄胎是发生绒毛膜癌最主要因子。

三、葡萄胎治愈后可怀孕

得过一次葡萄胎,以后再患葡萄胎的称为重复葡萄胎。有人重复2次、3次,甚至更多。重复葡萄胎的间隔时间一般在l-2年之间,也有长达15年的。重复葡萄胎恶变机会并不高,经过刮宫处理皆可治愈。与初次葡萄胎一样,也有一部分以后变为恶性葡萄胎。

因为葡萄胎是一种可治愈的疾病,治好以后也无严重后遗症,所以经过处理后,定期到医院检查,若无恶变的迹象就可与正常人一样,仍然可以再怀孕。

四、葡萄胎应该如何预防?

所有葡萄胎患者皆应嘱告定期随诊,最好长期与医院取得联系,更重要是在2年内定期复查,目的在于早期发现恶变,但有时也可能有残存的水泡状胎块。应劝告患者至少在2年内采取有效避孕措施,最初半年应每月复查一次。如发生不规则阴道流血、咯血、头痛或其他不适时,应立即到医院检查。

复查时除询问月经是否正常外,还应注意有无上述症状。检查时应注意子宫是否复理良好,阴道外阴有无紫蓝色结节,胸透(最好胸部拍片)无阴影存在。

妊娠试验在随诊中非常重要葡萄胎完全清除后,约60%以上患者30天内妊娠试验转阴性。超过40天仍为阳性者应高度怀疑恶变或仍残存水泡状胎块。

妊娠试验已转阴复诊中又转阳者,如非妊娠,应高度怀疑恶变如原尿阳性,稀释试验已转阴性,复诊中稀释试验又转阳性尤其是稀释度增高者,亦应高度怀疑恶变。

【多囊卵巢综合症】

多囊卵巢综合症是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊,雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵。

多囊卵巢综合征常见于青春期及生育期妇女,月经很有规律、周期为3~6个月或一年不等,少数人月经量过多或有不规则出血。多囊卵巢综合征病人常长小痘痘,主要分布在面部、乳房周围、下腹部等。另外,受雄激素刺激,腋毛、阴毛、四肢的毛发增长,多毛发生率占了17%~18%,而痤疮发生率则有60%。

一、多囊卵巢综合症病因

多囊卵巢综合征的确切病因不详,目前认为是卵巢产生过多雄激素,而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果。少数患者有性染色体或常染色体异常,有些还有家族史。近来发现某些基因(如CYP11A胰岛素基因的VNTR)与多囊卵巢综合症发生有关,进一步肯定了遗传因素在多囊卵巢综合症发病中的作用。

二、多囊卵巢综合症致不孕

多囊卵巢综合征最显著的特征是无排卵。由于没有排卵,所以卵巢只分泌雌激素和雄激素,而不分泌孕激素。雌激素刺激子宫内膜增生。而孕激素使子宫内膜发生分泌反应。如果子宫内膜长期受雌激素的作用而无孕激素的作用,就会发生子宫内膜增生过长和子宫内膜癌。另外,也是因为多囊卵巢综合征患者不能排卵,所以她们无法自然怀孕,多囊卵巢综合征患者是最常见的不孕症患者。

三、多囊卵巢综合症的防与治

多囊卵巢综合症不是不治之症,无需恐慌过度,但短期内也没有什么灵丹妙药。患者应很好地调整生活方式,治疗此病正确的“四部曲”如下:

1、病人应该积极进行锻炼,减少高脂肪,高糖食物的摄取,降低体重,这样可以促使雄激素水平下降,对恢复排卵有利。

2、药物治疗:可以对抗雄激素的作用,促使卵巢排卵。使用的药物主要是口服避孕药,药物同时可以调整月经周期。一般服用3-6个月左右,经过激素所平检测正常后就可以停止服药。

3、如果上述两种方法效果都不好,就需要考虑腹腔镜手术。治疗在腹腔镜下手术穿刺卵泡,使雄激素水平下降,从而达到治疗目的。

4、大多患者可通过调整生活方式,减肥后自愈。只有少数顽固性病例才需医疗干预。

【孕早期浮肿】

浮肿是十分常见的症状,一般以颜面、下肢最为明显。引起浮肿的原因很多,轻度水肿大部分并非异常,而属于妊娠生理现象,经过夜晚的平卧休息,一般都有减轻,有晨轻暮重的特点。

虽然大部份妊娠水肿是生理现象,但是不能漠然视之,需要采取措施以预防其发生,避免其加重。当水肿出现于怀孕早期,判断不是怀孕引起的生理性水肿,要考虑身体其它器官的疾病所引起,只是恰巧发作于怀孕阶段。

一、最常见的致浮肿疾病有:

1、心脏病,由于心脏功能不足,无法使静脉血顺利回流,体液就渗入组织间隙,形成水肿。可藉由心电图及心脏超音波确定诊断,再由心脏科医师治疗。

2、肾脏病及肾病变症候群,由于体内血液中的蛋白质浓度降低,无法维持渗透压,将水分拉住,于是水分渗入组织内造成水肿。抽血可测得肾功能指数异常,可藉由肾脏切片确定诊断,严重者必须洗肾治疗。

3、肝硬化,因为血液中蛋白质浓度降低。肝硬化也使得血液经过静脉的阻力增加,使血管中的血浆更会流出到组织内,形成水肿。一般抽血验肝功能指数以及肝脏超音波都可以诊断出来。

二、孕期浮肿的预防与护理

1、舒适的鞋:选一双宽松、舒适的新鞋,新鞋号码比准妈妈正常号码大2码,这样前后留有1厘米余地,这样就不会压迫脚部了。新鞋的鞋后跟不高于2厘米,这样才不会给脚很大的压力。在家的时候,准妈妈最好穿大2码的拖鞋,这既方便准妈妈活动,又能够很好地减轻脚的疲劳。

2、下肢按摩:每天晚上按摩下肢来缓解脚浮肿情况。在按摩浮肿脚的时候要保持室内清静、整洁、通风,按摩前准妈妈需要用温水洗净足部,全身放松。如果准妈妈只是一个人在家,那么一个好的脚部按摩器是最好的按摩工具。

3、补充蛋白质:每天要保证食入动物类食物及豆类食物,补充铁元素。

4、足量的蔬菜水果:蔬菜和水果中含宝宝和准妈妈所需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。不要吃过咸的食物。

5、饮食避讳:水肿时要吃清淡的食物,尤其是避免吃咸菜,以防止水肿加重。应适当控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。

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孕中期

怀孕13周:陪她一起锻炼吧!

怀孕4个月,胎宝宝的状态已较稳定,这时孕妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和孕妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着孕妈妈一起锻炼,以便随时照顾她。

怀孕14周:可以有适度性生活

孕中期适度的性生活可以使夫妻双方精神和躯体得到放松,要注意的是,方式不要过于激动和剧烈,要有节制,动作要轻柔,不要刺激乳头。

怀孕15周:学会听胎心很重要

到了孕中期,准爸爸要注意给妻子增加营养,以满足孕妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心,用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况,而且能及时发现异常情况。

怀孕16周:试着跟胎宝宝说话

从16周到19周,胎宝宝的听力形成,此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”,准爸爸可以和孕妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸孕妈妈的腹部时,还能感觉到胎儿轻微的反应。

★怀孕4个月相关知识点

【孕中期见红】

见红,是指阴道出现少量血性分泌物,类似于月经初期或末期的出血量,出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。孕中期(4月-7月),阴道发生少量出血或阴道出血情况的原因的原因有:前置(或低置)胎盘、胎盘早剥、先兆流产、宫颈炎症出血及凝血异常等。

1、子宫颈机能不全

子宫颈机能不全也叫宫颈内口功能不全或者宫颈内口松弛症。做过人工流产导致子宫颈受伤,或经产妇前一胎怀孕生产时,由于子宫颈受伤,且复原状况不佳,使得准妈咪再次怀孕至中期时子宫颈口便无法承受胎儿长大的压力,而发生流产。

在子宫颈口扩张时,常会有少量的出血和腹部下坠感,但因为此症状常发生在怀孕中期,且母体并不会感到强烈的子宫收缩,疼痛感也不明显,所以等到发现问题时,常已具有一定的严重程度。

2、宫颈糜烂

怀孕后,随着妊娠月份的进展,孕妇体内孕激素水平不断提高,使宫颈的柱状上皮向外移动、组织增生,宫颈糜烂症状明显加重,这时就容易阴道出血;过度的性生活,过食巧克力、辣椒、桂圆等热性、刺激性食物或火锅也会加重出血症状。

宫颈糜烂引起的出血和先兆流产的出血在出血量、时间、颜色上,一般病人很难自己鉴别,所以要及时到医院检查,经阴道扩张后,糜烂宫颈上的出血病灶即可一目了然。治疗可从全身与局部治疗两方面进行,主要是止血与控制感染,同时也可以在医生指导下用黄体酮或一些中药安胎。

3、流产

流产可发生在妊娠早、中期,阴道出血是妊娠中最常见的危险征兆,因此要引起高度重视。阴道出血量视流产类型而异,多数孕妇伴有下腹阵发性坠痛;随着病情的发展,阴道出血可逐渐增多,同时会出现腹痛次数增加、程度加重腹部感到寒冷、有时感觉不到胎动等症状。如出血量大、下腹部疼痛频而重时,不论昼夜应立即送往医院。

4、葡萄胎

葡萄胎孕妇阴道出血,一般始于闭经后6-8周,多为断断续续,并反复出现。血呈暗红或棕褐色,亦可为少量咖啡色分泌物。出血量多少不一,一般由少量逐渐增多,血中带有水泡样物。在大量的阴道出血前,因子宫内出血与水泡样物增多、增大,使子宫迅速膨大,故常有腹部持续性胀痛。出现上述情况应立即到医院就诊处理。

【高龄产妇】

高龄产妇,是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。一般来讲,高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。具体表现是:早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿,不明原因的死胎也增多,先天性畸形率也相对增加。因此,应特别注意产前监测和检查。

一、高龄产妇的危害

35岁以后怀孕的危害主要有以下两点:

1、对母亲的危害,易患妊娠高血压、先兆子痫等疾病;因高龄生育,关节韧带组织弹性差,子宫易出现宫缩无力导致难产;易发生产后感梁及产后贫血;易造成身体衰弱。

2、对孩子的危害,女子到了中年,其坐骨、耻骨、骼骨和骰骨相互结合部基本已经骨化,形成了一个固定的盆腔。因此,当胎儿产出时容易导致生产困难,致使产妇本人发生各类并发症的危险性大为增加;同时也极容易致胎儿滞留宫内引起胎儿窘迫症。这种窘迫症对胎儿的威胁性,轻者影响胎儿心脑缺血缺氧,甚至导致不可逆性脑损伤,重者窒息致命。分娩时易出现新生儿损伤;易发生新生儿窒息;畸形儿发生率增加。

二、高龄产妇注意事项

高龄初产妇应提高自我警觉性,不要\"临时抱佛脚\"。即在妊娠的初期直到临产,随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外,定期到有条件的妇产科进行母胎监护和必要的防治措施。

1、怀孕前后做好产前诊断,判断胎儿有没有染色体疾病。

2、妊娠期间,经过特定检查,如确诊为严重畸形儿或母体因严重并发症不能继续妊娠,否则危及孕妇生命者,应当机立断,中止妊娠;如果妊娠后期,胎儿没有致命畸形且有存活的可能,应提前行剖宫产术,可确保母婴的安全。

3、在临产将近时,应提前住入医院妇产科,具体提前一周或两三周,应视个人情况而定,切实做好产前监护,必要时及早行剖宫产较为安全。

三、大龄准妈妈必要的检查

1、超声波检查

一般需要做两次,分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况,如腭裂、脏器异常。

2、绒毛及羊水检查

在11周左右,用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置,取出少许绒毛组织,进行检查。

也可在16周左右,在麻醉的状态下,以针头穿刺的方法,取羊水、收集胚胎脱落细胞,进行检查。这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。

3、甲胎蛋白检测

在16—20周进行,是一种无危险的血样检查,测定血液中用甲胎蛋白水平,可发现神经缺损、Down综合征、肾脏和肝脏疾病等。

【胚胎停育】

胚胎停育(又称过期流产)是指妊娠早期胚胎因某种原因所致发育停止。B超检查表现为妊娠囊内胎芽或胎儿形态不整,无胎心搏动,或表现为妊娠囊枯萎。临床属于流产或死胎的范畴。

一、胚胎停育的主要原因

胚胎停育的原因主要有四个方面:第一是生殖内分泌方面,因为胚胎早期发育的时候,需要三个重要的激素水平,分别是雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素,如果母体自身的内源性激素不够,就满足不了胚胎的需要,就会造成胚胎的停孕;第二个是生殖免疫的问题,如果自身有某种抗体,就会抵制胚胎的发育;第三是子宫的问题,子宫里的内环境和子宫整体的环境都有可能对胚胎有影响,内环境就是子宫内膜,如果太薄、太厚都会影响着床。或者是子宫畸形也不会发育;第四就是染色体的问题。

二、胚胎停育的症状

如果发生胚胎停育,孕母的一切妊娠反应都会逐步消失。首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应,乳房发胀的感觉也会随之减弱。然后阴道会有出血,常为暗红色血性白带。最后还可能出现下腹疼痛,排出胚胎。上述表现因人而异,有的甚至一点迹象都没有,就直接出现腹痛,然后流产,或胚胎停育后无症状通过常规B超检查发现。

三、胚胎停育的防与治

1、心理放松,准备怀孕的女性,无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育,均不能为此过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡,对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。

2、孕前准备,女性朋友应该有适当的准备期,注意饮食均衡、生活规律、锻炼身体以及孕前的检查等等,并积极参加妇婴医院为准妈妈们特别准备的健康课堂,多与医生进行沟通,全方位了解孕前、孕中、产后的各种孕期知识。

3、适时检查,一般胚胎8周左右有胎心,胎停育现象在8—12周就有可能出现,所以建议孕妇8周左右最适宜去做B超,以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况。如果出现了胎心,大致可以放心。

4、流产处理,当孕妈妈不幸被确诊为胎停育后,也不要恐慌,通常需要在医生的指导下做流产处理。胎停育不同于早早孕,采用药流不容易完全排净,如果长期残余在子宫里,会引发宫内感染,损伤子宫内膜,继而引发输卵管闭塞,导致不孕。

5、半年后再怀孕,已经出现过胎停育的女性,从优生的角度考虑,至少要在之后半年以上时间再怀孕,因为人的卵巢功能恢复至少要两三个月,而子宫内膜的恢复至少要半年左右。

【光照胎教】

胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前,胎儿还不能凝视光源,直到孕36周,胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此,从孕24周开始,每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源,照射孕妇腹壁胎头方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射,同时照射时间也不能过长。

通过以上各种方法,综合地对胎儿进行教育、训练,沟通了信息,形成父母与胎儿之间的相互结合,对于出生后婴儿的智力开发十分有利。对孕期中进行的各种胎教训练,均应详细地记录下来。例如,胎动的变化是增加还是减少,是大动还是小动,是肢体动还是躯干动等等。经过一段训练后,即可总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应或规律。这样将有助于医生对胎儿发育情况的了解。在此期间,一定不要忘记对孕妇本身实施的其他一切。

光照胎教法是通过对胎儿进行刺激,训练胎儿视觉功能,帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施,用手电筒即可,因为此时胎儿对光开始有反应。

光照胎教如何做?

孕6个月以后,可以每天用手电筒(4节1号电池的手电筒)紧贴孕妇腹壁照射胎头部位,每次持续5分钟左右。结束时,可以反复关闭、开启手电筒数次。胎教实施中,孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来,如胎动的变化是增加还是减少,是大动还是小动,是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录,孕妇可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。不要在胎儿睡眠时施行胎教,这样会影响胎儿正常的生理周期,必须在有胎动的时候进行胎教。光照时可以配合对话,综合的良性刺激可能对胎儿更有益。

最后指出一点,绝对不能认为只要进行了胎教,孩子就一定会成为神童。胎教只是将人生教育提早到胎儿期,而且只是通过开发胎儿感觉功能的潜力,为出生后早期教育奠定下良好基础,是人类早早期教育。

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怀孕17周:给胎宝宝讲故事

准爸爸可以跟孕妈妈一起做胎教,每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听,借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。

怀孕18周:陪准妈妈一起去产检

孕妈妈的肚子越来越大了,准爸爸要尽量多分担一些家务活,不要让孕妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性,提醒准妈妈按时产检,最好能陪同她一起去。

怀孕19周:更加关怀准妈妈

当孕妈妈感到身体慵懒,准爸爸要主动当孕妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上,不仅很舒服,也会让孕妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚孕妈妈的背部,给予她更多的关怀。

怀孕20周:坚持每天跟胎宝宝讲话

准爸爸要多跟胎宝宝说话,让孕妈妈仰卧或端坐在椅子上,准爸爸把头俯向孕妈妈的腹部,嘴巴离腹壁3-5厘米左右,用温和的语调,跟宝宝说一些希望、祝福、关心、健康的话语,每次讲话5-10分钟左右。

★怀孕5个月相关知识点

【孕期乳房护理】

时间      详细内容
受孕成功时  迹象与征兆:起初不会一下有什么明显的感觉,但体内的变化很快就会让你有反应。不少女性会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉――这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是月经来前的乳房疼,但是要比之更剧烈。
需要做什么:没有什么特别的需要做的,只要测试一下你是否是怀孕了就好了。冷敷的方法或许可以帮助你缓解乳房的疼痛和紧张感。
孕早期  迹象与征兆乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大,颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起(这是乳晕腺,也叫蒙哥马利腺体,它负责分泌一种油性的抗菌物质,对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用),会更加突出。
需要做什么:到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期,两侧的乳房会分别增重大约900克,合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。

孕中期  迹象与征兆乳晕颜色更加加深,变黑,乳晕腺更加突出,乳房继续增大,表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用,乳头的敏感度也会增加。由于乳房的增大,妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出,当然,更晚一些时候渗出的情形更多见一些。
需要做什么:如果热水浴后会引起初乳渗出,那么就避免使用肥皂以及过度清洗,因为它们使你感到不舒服、干燥,而且基本不是必要的(因为乳晕腺会帮助你清洁乳头)。那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁,然后轻轻地抚摸乳头,让它暴露在空气中自然晾干。

孕晚期  迹象与征兆乳房的涨大,以及所有乳房外观和感觉的变化,都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈,在这个时期,也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。
需要做什么:这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。一方面,你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。

●乳房自测

一、自摸乳房法检测健康

其实大多数女性都有纤维囊肿,但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题,所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了,可是纤维囊肿有良性、恶性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因为常见、多见,慢慢就会视而不见了,所以说,纤维囊肿决不是个可以忽视的情况,关爱自己,就应该有勇气去正视它们的问题,别因为羞涩而讳疾忌医。

1.呵护乳房 —— 自摸

先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

2.呵护乳房 —— 卧位检查

平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。

3.呵护乳房 —— 观察

站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。

4.呵护乳房 —— 将右臂放在头底下

胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

除了经常自摸,也要让朋友、爱人帮你摸,可能不定期的临检,更能发现问题。

二、发现4大伤害乳房的隐患

1、乳腺增生早发现

乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房两侧均会出现的肿块,它们大小不一、呈片状或者结叶状,病人年龄以25-45岁女性为多。乳腺增生多伴有经前乳房胀痛,触之亦感疼痛,且乳房肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。

当经期结束后,这种疼痛会逐渐消失。乳腺增生的原因大多数都是内分泌失调引起的,所以还是以调节内分泌为第一原则,配合饮食调理、便秘的治疗,对乳腺增生都有改善。

2、肿块和病变早发现

很多女性都有这样一个误区,认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题,只有感觉疼痛了才有可能是问题,但在妇科专家看来,不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。

无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一,所以说决不能掉以轻心。一般来说,炎症引起的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀,增生性的肿块则有经期前胀痛的特点,而乳腺癌的肿块在早期并无明显的疼痛感,甚至没有感觉,只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状,而这个时候往往已经晚了。

所以说,多让朋友、爱人帮你感觉一下,如果能触摸到不痛不痒的肿块,那别幸运地以为是良性囊肿,很可能这是乳房小炸弹--乳腺癌给你发出的第一次警告。

3、纤维囊肿早发现

每日一摸感知“警报”纤维囊肿是乳房良性肿瘤中最常见的一种,以18-25岁的青年女性最为常见。一般来说,纤维囊肿很少会发生恶性病变,有些可能会发展成肉瘤,但转变为乳腺癌的情况还不多见。

纤维囊肿最显著的特征就是乳房肿块,而且大多数时候只有肿块这一个特征,它们大小通常在1-3公分,触摸起来感觉光滑、坚韧、边界清楚、与周围的乳房组织没有粘连,活动性也大,还有滑动感。

一般来说,囊肿大多发生在一侧乳房上,而且在外缘,它们也不会随着经期的到来而改变,特别是青春期女性,如果感觉到自己也有纤维囊肿,这是很普遍的现象,只需要你去医院检查并确定它是良性的纤维囊肿即可,无需特别治疗。

4、乳腺癌早发现

乳腺癌多发生于45-70岁的中老年妇女。乳腺癌同样也以乳房肿块为表现,大多呈鹅卵石形状,圆形或者椭圆。它们质地坚硬如石,肿块表面欠光滑,活动度差,易与皮肤及周围组织发生粘连,肿块可迅速生长,可呈无限制地生长而长至很大,同侧腋窝淋巴结常有肿大。

当发现了自己的乳房有不规则肿块之后,应该立即到医院进行检查、确定,一般早期都是用中药治疗,如果情况不乐观,会采取手术方法。

三、乳头乳晕颜色异常背后定有危情

生理性变化:

1.女子妊娠后,从早孕开始,乳头、乳晕的颜色就可以加深,从淡红色逐变为深褐色,这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致,属于正常的生理变化;

2.有的女性(多在30岁-45岁),在没有妊娠的情况下,乳头、乳晕的颜色也慢慢加深,从粉褐色变为深褐色,如果作乳房检查可以没有发现任何病变,但这种颜色的变化提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高,或许过一段时间,由于自身调节,雌激素水平恢复正常,乳头、乳晕颜色亦恢复正常,这仍属正常的生理变化。

病理性变化:

1.乳头、乳晕颜色加深后,并伴有双乳头和乳晕周围奇痒,乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高,作为靶器官乳房发生病变,是符合发病规律的。

2.乳头、乳晕单纯性颜色加深,成为深褐色或黑褐色,甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成,形成突起,此时查乳房时并没有病变。应该想到病人是否有比较严重的肝病存在?这是因为肝病致肝功能下降,雌激素在肝内得不到正常的灭解,致使乳头、乳晕颜色加深,这同男性严重肝病者出现的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一辙。

3.女性卵巢由于患某种良性肿瘤,使卵巢分泌雌激素量增加,可以导致乳头乳晕颜色加深,同时乳晕腺周围可以出现许多小结节。此类病人应尽快就诊于妇科,查明病因,及时治疗。

鉴于此,在乳房检查时,一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性,根据变化的特点,作出明确的诊断和积极治疗。

四、女人需知乳房最爱和最恨的食物

1、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

2、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

3、海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。导语:你知道吗?据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单,姐姐妹妹们,多吃不但防病治病,更有利于乳房健康发育呢!

4、坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

5、鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。

6、牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。

五、为了乳房健康应该少吃的食物

1、盐和快餐食品

盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。

2、肉类

美国妇女家庭健康中心的最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。

3、咖啡

过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。

六、让乳房“舒服”的6个小方法

1、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

2、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

3、避免利尿剂

利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

4、试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

5、防止肥胖

对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

6、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

■孕期乳房问题12问

1.Q:乳头变黑了,产后会恢复吗?

A:怀孕之后,身体有些部位会发生黑色素沉淀,乳头就是其中之一。这是正常的生理现象,不可避免,不过也不用过分担心,产后会有所恢复。

2.Q:乳头为什么变大了?

A:乳头的这种变化是为了能使婴儿更容易地吸食母乳,哺乳期之后会有所恢复。

3.Q:乳头变得很敏感,稍微一点刺激都会感觉疼痛。怎么办?

A:这也是怀孕之后的变化之一,特别是快要生产的时候,乳头会对外界刺激非常敏感。因为乳头对子宫有很大影响,性生活中对乳头的刺激会促使子宫收缩,因此怀孕过程中最好对性生活有所节制。此外,还应该考虑到内衣的原因,建议选择质地柔和、刺激较小的孕妇用胸罩。

4.Q:我总是担心自己的乳房有问题,没办法进行母乳喂养?

A:产后的事产后再说,现在不用太在意。目前,轻松的心情更为重要。不要从现在就开始惴惴不安。如果真的很担心,可以和其他已经做了妈妈的人聊一聊。

5.Q:乳房在逐渐变大,它会一直这样长下去吗?

A:虽说是逐渐变大,当然也有一定的限度。事实上,产后乳房会变得更大,不过哺乳期结束后,就会自然恢复到和原来一样了。

6.Q:我的乳房一直很小,会不会没有乳汁呢?

A:乳房大小和乳汁多少没有关系。怀孕过程中乳房的变化因人而异,一点也不变大的人也有很多。因此变化主要是在产后才会有,不用担心。

7.Q:怀孕初期,为什么乳房胀痛得厉害?

A:怀孕之后,由于乳腺的变化可以看得到,所以和腹部相比,一般会先感觉到乳房的变化。这是很自然的现象。到了中期,怀孕的各种变化都会出现,也就不会太在意了。

8.Q:为什么胸前也会出现妊娠纹?

A:乳房、腹部等怀孕后变大的部分都容易出现妊娠纹。经常涂抹润肤霜,尽量避开乳头,轻柔按摩,有一定的预防作用。

9.Q:产前就有乳汁渗出,这就是初乳吗?

A:有些准妈妈在怀孕初期就有乳汁渗出的情况。这些乳汁虽然也是初乳,但与产后分泌的初乳成分不同,浓度较小。所以应及时清洗,并涂抹婴儿油或橄榄油,尽量保持清洁。

10.Q:为什么乳房上的静脉像青筋一样清晰可见?

A:随着乳房逐渐变大,就自然会出现这种变化。通常第一次怀孕的准妈妈和身体较瘦但乳房较大的准妈妈比较容易出现这种情况。哺乳期结束后,会自然恢复,所以不用担心。

11.Q:想买孕妇用胸罩,不知选择时需要注意什么?

A:因为乳房变化很快,不要选现在正合适的,而要选挂钩等可以调节的,以便适应乳房大小的变化。质地应选择柔软的。

12.Q:我的乳头平时有些凹陷,会不会影响产后给孩子哺乳?

A:可以在孕期做一些矫正,例如用食指和拇指向外轻轻牵拉乳头等。但需注意,不要对乳头做过多的刺激。也可以在产前检查的时候,向医生进行咨询。

【孕期瘙痒】

女性在怀孕期间常常会出现的症状就是瘙痒,严重者影响工作和休息,甚至对胎儿产生伤害。孕期瘙痒可分为一般瘙痒与特殊瘙痒。

一般瘙痒的防与治

一般瘙痒大都发生在局部,如随着妊娠子宫的增大,孕妇腹壁皮肤多数出现紫色或淡红色的妊娠纹且有瘙痒。此时不可用手乱抓,只需要在皮肤上轻轻按摩或者用温水擦洗,或采用欣赏音乐等分散注意力的方法,瘙痒即可减轻。有的瘙痒则是过敏引起的,如服用某些药物或接触过敏性物质,以及气候变化等,大多发生在暴露的皮肤上,或全身或局部出现疹子。只要脱离过敏源,局部用些抗过敏药,瘙痒即可缓解消失。此外,霉菌或滴虫、一些化学品刺激、不良卫生习惯如穿着不透气的化纤内裤等,还可诱发孕期外阴部的瘙痒,此类瘙痒只要找到病因,对症治疗,症状很快就会消除。

特殊瘙痒的防与治

特殊皮肤瘙痒主要指妊娠期肝内胆汁淤积症,通常称为“妊娠期瘙痒症”,其发生率为1.4%~3.3%,多见于妊娠32周以后,极少数孕妇发生在妊娠6周左右。其症状特点是瘙痒难忍,多以腹部及下肢为重,夜间尤甚,往往因不能克制剧烈的瘙痒而留下道道搔痕,并且常常伴有轻微腹泻。这些症状一般在分娩后2~3天或2周内自然消失。肝内胆汁淤积症的另一表现是黄疸,约出现在1/4的病人身上。少数孕妇第二次怀孕还会再次出现黄疸,即所谓妊娠复发性黄疸。

近年来,妊娠期瘙痒症已引起医学界的高度重视,其病因至今尚不十分清楚,一般认为主要与遗传、家族史、染色体、雌激素、代谢等因素有关。据研究发现,在此类孕妇胎盘的毛细血管壁上,沉积有一种叫做“胆盐”的有形物质,可使血管腔变细变窄,以致直接影响到对胎儿营养物质的供应与氧气的交换。这不仅容易造成胎儿在宫内缺氧环境中发生发育迟缓、宫内窘迫症、死胎、死产、新生儿窒息以及促发子宫平滑肌收缩而早产,而且可刺激神经末梢而导致全身瘙痒,以及影响凝血物质维生素K的吸收,从而造成产后出血。有报道该症胎儿窘迫的发生率达32%~65%,胎儿死亡率是正常妊娠的4倍。显而易见,妊娠期瘙痒症对母体和胎儿的危害是不可低估的。

因此,孕妇对怀孕中、晚期的皮肤瘙痒切莫大意,不要自以为是“胎气”所致而置之不理,应及时就诊,胎动少了更要赶紧找医生。若检查肝功能发现谷丙转氨酶和血清胆红素升高,或有黄疸出现,应及早住院,对症治疗,必要时应及早结束妊娠。

【胚胎停育】

胚胎停育(又称过期流产)是指妊娠早期胚胎因某种原因所致发育停止。B超检查表现为妊娠囊内胎芽或胎儿形态不整,无胎心搏动,或表现为妊娠囊枯萎。临床属于流产或死胎的范畴。

胚胎停育的主要原因

胚胎停育的原因主要有四个方面:第一是生殖内分泌方面,因为胚胎早期发育的时候,需要三个重要的激素水平,分别是雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素,如果母体自身的内源性激素不够,就满足不了胚胎的需要,就会造成胚胎的停孕;第二个是生殖免疫的问题,如果自身有某种抗体,就会抵制胚胎的发育;第三是子宫的问题,子宫里的内环境和子宫整体的环境都有可能对胚胎有影响,内环境就是子宫内膜,如果太薄、太厚都会影响着床。或者是子宫畸形也不会发育;第四就是染色体的问题。

胚胎停育的症状

如果发生胚胎停育,孕母的一切妊娠反应都会逐步消失。首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应,乳房发胀的感觉也会随之减弱。然后阴道会有出血,常为暗红色血性白带。最后还可能出现下腹疼痛,排出胚胎。上述表现因人而异,有的甚至一点迹象都没有,就直接出现腹痛,然后流产,或胚胎停育后无症状通过常规B超检查发现。

胚胎停育的防与治

1、心理放松,准备怀孕的女性,无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育,均不能为此过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡,对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。

2、孕前准备,女性朋友应该有适当的准备期,注意饮食均衡、生活规律、锻炼身体以及孕前的检查等等,并积极参加妇婴医院为准妈妈们特别准备的健康课堂,多与医生进行沟通,全方位了解孕前、孕中、产后的各种孕期知识。

3、适时检查,一般胚胎8周左右有胎心,胎停育现象在8—12周就有可能出现,所以建议孕妇8周左右最适宜去做B超,以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况。如果出现了胎心,大致可以放心。

4、流产处理,当孕妈妈不幸被确诊为胎停育后,也不要恐慌,通常需要在医生的指导下做流产处理。胎停育不同于早早孕,采用药流不容易完全排净,如果长期残余在子宫里,会引发宫内感染,损伤子宫内膜,继而引发输卵管闭塞,导致不孕。

5、半年后再怀孕,已经出现过胎停育的女性,从优生的角度考虑,至少要在之后半年以上时间再怀孕,因为人的卵巢功能恢复至少要两三个月,而子宫内膜的恢复至少要半年左右。

【孕中期阴道炎】

阴道,也就是未来胎儿娩出的产道,在孕期也是比较脆弱的。由于激素水平的变化,孕妇的身体各方面包括阴道环境本身都会发生改变。尤其是之前有炎症史的准妈妈,妊娠同时有可能会合并有生殖道的感染,比如说衣原体、支原体BV阳性,霉菌性阴道炎等等。

阴道炎对胎儿的影响:

一般来说,孕早期的3个月不需治疗,但如果发展严重,医生会在孕3个月后酌情用药治疗,不会对胎儿造成感染。在分娩之前,通常都能治好。

但阴道中的病菌可经宫颈上行感染,穿透胎膜感染胎儿,引起流产、胎膜早破、早产宫内感染等。另外,当胎儿经母亲阴道分娩时,也可能被念珠菌感染,多引起婴儿的口腔念珠菌病(鹅口疮),有些婴儿还可能在肛门周围出现念珠菌皮炎。

孕中期阴道炎病症表现

病症表现:白带增多、稠厚,呈白色豆腐渣状或凝乳样。外阴和阴道骚痒、灼痛,排尿时疼痛,伴有尿急、尿频。

孕中期阴道炎的防与治

1、妇女怀孕之前应先检查一下自己是否有阴道炎症,如果有的话,最好暂时不要怀孕,等治疗彻底后再怀孕,因为这时医生可以大胆用药,而不用担心对胎儿会有什么影响,并且非孕期的治疗效果要远远好于孕期的治疗。

2、孕妇一旦患阴道炎,一定要及时到医院就诊,在医生的指导下慎重用药,尽量选择对胎儿无害或影响小的药物,切不可自己随意使用药物,更不要滥用抗菌素或激素,防止药物导致胎儿畸形。孕妇阴道炎治疗以局部用药为主,根据阴道炎的不同类型选用外用药,如制霉菌素栓、凯妮汀栓、保妇康栓等。孕妇治疗阴道炎一定要彻底,绝不能症状一减轻就自动停药。如果治疗不彻底,寄生在产道的霉菌会在分娩时感染胎儿。

3、为了避免好后再次感染应注意以下:内裤要穿纯棉的,透气性较好的;要有专用的洗下身的盆和巾,不可和其它盆巾混用;清洗下身时要用熟水(温开水),不可熟水加冷水;孕妇内裤一定要穿纯棉质的,还要一天一换,因为孕中期到孕晚期,下身的分秘物会越来越多,换后要太阳暴晒。

4、孕期本身尿糖含量就会增加,加之处于代谢特异时期,就很容易合并糖尿病。一旦合并糖尿病,阴道的糖原含量就会更高,孕妇本身的抵抗力也会降低,对于霉菌的抵抗力也就更加降低。所以,还要控制饮食,加强锻炼,保持正常的血糖水平。



2008-12-21 03:17:08

主题: 尿布的选择(三) 省钱有方及布尿布的使用(汇集free Pampers points)
第三部分  省钱有方及布尿布的使用(cloth diapering)

JMs可能都有感受,小人不好养啊,什么东西都好贵啊,不过这也是为什么要利用
COUPON和DEAL,所以要想明天生活更美好,不仅要千方百计make money,还要想方设法save money,呵呵。这部分就来说说与尿布saving有关的话题啊。

***********************************

为了方便大家查找,将【COUPON专贴】的链接贴这里啊:

http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/32758369.html

说明一下啊:我现在通常只将贴子放在博客里,主要是怕不能及时回复JMs的贴子。我写贴子的主要目的是希望能将我知道的有用资料与大家分享,其中也包括帮大家省钱啊,呵呵。祝JMs一切顺利、宝宝健康!

如果这个专贴没被删除,我将尽量每周或有COUPON信息时及时更新,我通常都是在主贴基础上修改,电脑上并没有整个贴子的COPY。将来这个贴子如果没有了,从头写起,一时有些太困难了,我可能就从此中止。但我自己知道的COUPON信息,我可以另起贴,仍然会与大家交流与分享。

***********************************

一、先说说我知道的几种吧:

1.买Diaper时要用Coupon

以前我们买尿布几乎都是原价,其实一是有manufacturer coupon,二是有store
coupon/promotion。下面这些signups也是获得coupon的来源:

Pampers: coupons for diapers and other Pampers products, samples,
enewsletter
http://www.pampers.com/en_US/home

Huggies: coupons for diapers and other Pampers products, samples,
enewsletter
http://www.kimberly-clark.com/registration_update/index.asp?SiteCode=HUG

Luvs: \\\"offers, updates, and savings\\\"
http://luvs.com/en_US/app.cnt/pageid/register

Seventh Generation: Register to access coupons.
http://www.seventhgeneration.com/Natural-Baby

下面这是网上看到的,大家也可以试试:

Get valuable coupons and free baby things by calling these toll-free numbers!

* Similac Welcome Addition Club: 1-800-227-5767
* Enfamil Family Beginnings Club: 1-800-472-1000
* Carnation Formula: 1-800-782-7766
* Gerber Baby Food: 1-800-443-7237
* Beechnut Baby Food: 1-800-523-6633
* Earth’s Best Baby Food: 1-800-442-4221
* Pampers/LUVS Diapers: 1-800-337-0766
* Huggies Diapers: 1-800-544-1847
* Johnson & Johnson: 1-800-543-2584
* Mennen (Baby Magic): 1-800-228-7408

● 此外,我发现coupons.com时常会有可打印的baby coupon(及grocery coupon),常可见到Huggies coupon等,打印出来可以当manufacturer coupon使用

2.常有JM问及如何得到BRU/TRU的COUPON,大概有以下几种途径啊:

● 去他们的网站及店里注册,他们会通过email或mail不定期发/寄一些COUPON;

● 申请使用他们的CREDIT CARD,好象第一次使用会给discount,平常会给寄COUPON 
BOOK,此外说是每1元有4 points,达到1000 points,会给寄10元的COUPON,我觉得
比用别的信用卡合算(每月付清帐单),所以现在通常在他们店买东西就不用别的信用卡了。

● 在网上或店里买东西之后他们经常会送COUPON (如果checkout时你看到他们有
COUPON,cashier忘了给的话,不妨问一句),常常会有diaper、wipes等的COUPON,有
时会有carseat一类的COUPON,还有15% off、20% off、5 off 25这样的COUPON,这些
COUPON通常不能用于diaper、formula,但可以用于wipes;

● 网上其他JM共享的一些COUPON,可以通过search找到一些,宝宝版的文摘区常常可
以找到JMs贴出来的COUPON。这些要么是打印的COUPON(原版的扫描件的打印版),要么
就是有链接的printable coupon,后一种注意要用他们的链接打印出来使用(特别是对
于不接受打印COUPON的店);

● Ebay上购买

BRU、TRU的东西相比Target之类可能不便宜,但使用COUPON之后有时可能会有比较好的
DEAL。就JMs提出的在COUPON使用时遇到的一些问题,尽我所知小结如下啊:

● 至于BRU与TRU的COUPON,我觉得好象二店之间可以通用;我几乎没去过TRU,收到的TRU coupon都是在BRU使用的,还没有碰到过问题;

● 关于打印COUPON与原版COUPON的问题,好象多数地方的BRU、TRU其实接受打印的
COUPON(虽然他们的COUPON上几乎都有Only Original coupons accepted,即便是他们
EMAIL发过来的COUPON),应该与黑白或彩色打印没有太大的关系;打印的COUPON能不能
用,可能更多取决于各地方的BRU、TRU或者是cashier。

● 此外还有一个printable coupon的问题,就是通过他们的EMAIL给的链接或他们网
站上发布的一些COUPON,用这些链接打印出来的COUPON,应该可以与原版COUPON一样使
用,可以用于所有地方的BRU或TRU;

● 至于COUPON的叠用问题,要看各店及遇到的cashier,运气好的时候不同CODE的同
种COUPON也可以合用,我们这里现在好象是同一种COUPON只让用一个了。网上买他们的
东西,一次好象只能用一个COUPON。

还有一点就是过期COUPON的使用问题,有个cashier告诉我过期30天内的COUPON可以使
用,至少他们的系统是接受的,我曾顺利试用过一次(如果有valid coupon的,当然还
是用valid),所以JMs也可以试试。对于打印的BRU或TRU COUPON可否使用以及COUPON的
叠用情况可能更多取决于各地方或者具体的店员了,不过多数地方的BRU或TRU应该接受
打印的COUPON,我也是试用之后才知道的,以前也一直认为非原版COUPON不可,包括叠
用的问题。

3.现在BRU/TRU有一个reward program,称为Reward”R”Us

这个其实类似cash back,只是返回的不是cash,而是gift certificate一类,这个钱是
不要白不要的,在店里申请一个Reward\\\"R\\\" Us的卡,好象就是需要名字地址之类的信息,
然后每次CHECKOUT时在用COUPON之前记得让cashier扫一下,到时他们就会将certificate
寄到家里。如果在网上也购物或者有时忘了让cashier扫描的话,最好网上register一下,
那样还可以有一个up to $15的shipping coupon。详情如下:

● Earn Reward Dollars: $5 for $150     ★★ 二月份开始又有这个活动了 ★★

我刚刚收到他们寄来的reward,元月底前兑现有效。

Rewards\"R\"Us enrollees will automatically become eligible to receive $5 for
every $150 purchased online or in-store between October 15 and December 24,
2008. Qualifying purchases do not include gift cards and reward eligible
diapers. Certificate(s) will be mailed via USPS once the $150 threshold is
met and will remain valid through January 31, 2009. Certificates may not be
purchased, have no cash value, and are valid for one-time use in-store or
online at Toys\"R\"Us or Babies\"R\"Us. If used in-store, certificates must be
surrendered at time of purchase. Certificates may not be used on purchases
totaling less than $5 exclusive of tax, and are not redeemable for cash in
any circumstances.

★★ 4/30结束之后, 这个活动又开始了: 5/1-7/31
http://view.ed4.net/v/E7V09E/XOU9P/3OWQWJE/EI8JVF/MAILACTION=1&FORMAT=H?EDID=E7V09E-JEIMI-W8IVJA-YHWSQZ-W6UJL-v1

● Free Pampers Diapers 买九送一 ★★ 

Rewards\"R\"Us members who participate in Diaper Rewards will be eligible to
receive 1 Free Pampers™ Value Box (72 ct. - 252 ct.) when 9 Pampers
Value Boxes are purchased. Qualifying diaper purchases are limited to Value
Boxes only. Once a member has purchased 9 Pampers Value Boxes, a reward
certificate valid for a free Pampers Value Box (72 ct. - 252 ct.) will be
mailed to the member\'s address of record. Reward certificates are valid for
90 days, may not be purchased, have no cash value, and cannot be redeemed
for cash in any circumstances.

说是从去年10月的活动开始到现在有9箱时,在6-8周内会寄free box的certificate。

● Member-only Discounts

Rewards\"R\"Us members will receive discounts and special offers via periodic
mailings and by email (if you opt in and provide a valid email address.)
Email offers will be sent to members in the form of a promotion code
redeemable online at Toysrus.com or Babiesrus.com. Email discounts with
promotion codes are valid for single-use purchases.

● Member Shopping Nights

Rewards\"R\"Us members will receive advance notice of participating in-store
sales and special events. From time to time, these notices will include
special store hours reserved for Rewards\"R\"Us members and other best guests.

● Recall Notifications

Rewards\"R\"Us members with an active email address included in their profile
automatically become eligible to receive product recall notifications when a
product purchased at Toys\"R\"Us or Babies\"R\"Us is recalled by the
manufacturer, subject to applicable law or regulatory requirements. Rewards\"
R\"Us members without a valid email address on file will not be eligible to
receive this email notification service.

● Free shipping: up to $15.00 网上注册之后立即给一个$15.00的shipping
coupon,好象是2周内有效,只是网上每次只让用一个COUPON,好象用了这个COUPON,
别的就不能用了

FREE TO JOIN REWARDS. You Get A instant one-time free-shipping certificate,
good up to a maximum of $15, is with a thanks for registering. Present the
promotional code that is instantly sent or print it out to use when making
your next Toys\"R\"Us or BabiesRus

才发现他们有些updates,增加了:

●Buy 9 Huggies® Diapers Value Boxes, Get the 10th FREE
Rewards\"R\"Us members who participate in Diaper Rewards will be eligible to receive 1 Free Huggies Value Box (68 ct.-264 ct.) when
9 Huggiess Value Boxes are purchased. Please allow 6-8 weeks for certificate delivery. Promotion began 3/16/2009.

●Buy 9 Cases of Nestlé® Good Start® 32 oz. Ready-to-Feed Infant Formula, Get the 10th FREE
You\'ll receive 1 free Nestlé® Good Start case of 32 oz. ready-to-feed infant formula for every 9 Nestlé® Good Start 32 oz. ready-to-feed cases that are purchased with membership within a 12-month period. Please allow 6-8 weeks for certificate delivery. Promotion began 3/16/2009.

●Buy 9 Cans of Nestlé® Good Start® Infant Formula
Powder 24oz or Larger, Get the 10th FREE
You\'ll receive 1 free Nestlé® Good Start can 24oz. or larger when 9 cans of Nestlé® Good Start infant formula powder 24oz. or larger are purchased with membership within a 12 month period. Please allow 6-8 weeks for certificate delivery. Promotion began 3/16/2009.

●Earn a Certificate For 1 FREE Card When You Buy 5 American Greetings® Cards
Members receive a certificate for 1 Free greeting card after the 5th one is purchased. Please allow 6-8 weeks for certificate delivery. Promotion began 4/7/2009.

★★ 关于此PROMOTION的详情及更新请看他们的网站:
https://rewardsrus.toysrus.com/promotions.cfm

目前的活动到圣诞告一段落:

■“R”Us Dollars

Earn “R”Us Dollars at Toys”R”Us and Babies”R”Us, in-store or online, from November 1 – December 24, 2009

Spend $150 in qualifying purchases, get a $5 reward certificate. Receive up to $20 “R”Us Dollars per month, $60 per earning period.

Qualifying purchases do not include gift cards, shipping and handling, reward-eligible diapers, formula and greeting cards. Purchases of infant furniture, battery powered ride-on vehicles, video game hardware, select outdoor play equipment: swing sets, trampolines, playhouses, climbers, filtered pools and inflatable bouncers and waterslides, and all discounted items (in-store and advertised discounts, coupons and clearance) qualify for $0.50 for each $1.00 spent. All other items qualify for $1.00 for each $1.00 spent. Layaway purchases and furniture orders do not qualify until items are paid for in full and shipped. All earned \"R\"Us Dollars are mailed via USPS, arrive 8-12 weeks after they are earned and are valid until the date printed on each certificate. 

4.Pampers的Gifts to Grow program

这个也是看了JMs的讨论我才明白的,就是从买的Pampers diapers的包装内及每包
wipes外包装上找有15位的CODE,将这些CODE换成POINTS,然后用这些POINTS可以在他
们的网站上买东西或gift card等。

http://pampers.eprize.net/giftstogrow/index.tbapp?page=view_catalog&locale=en_US

● About Gifts to Grow

The Pampers Gifts to Grow Rewards Program rewards you every time you choose
Pampers diapers, training pants and wipes for your growing baby.

Once you\\\'ve become a member of Pampers.com, you can start collecting points.
Just find the Gifts to Grow code inside each package and enter the code
online at Pampers.com to accumulate points. Then redeem your points to
choose items from the Gifts to Grow rewards catalog.

● How to Find Codes

Inside each package of Pampers diapers or training pants you\\\'ll find a small
white label with your Gifts to Grow code. The 15-digit Gifts to Grow code
is printed on a small, white label, approximately two inches by one inch in
size.

Wipes have codes printed directly onto the packaging. The location of the
label or code depends on the type of product or package.

● Enter the 15-digit code at Pampers.com.

●The Gifts to Grow Rewards Program has been extended until December 31, 2011!用points换reward时,运费基本上都含在里面了,也就是说基本上是没有shipping之忧了。
https://pampers.eprize.net/giftstogrow/images/en/banner_rhs_extension.gif
https://pampers.eprize.net/giftstogrow/images/en/banner_rhs_shipping_included.gif

最大包装的好象每箱9点(其中每包4.5点,我找了几个,好象都藏在“Pampers”下面的
“Stages”那个位置内),普通box好像6点或8点,swim pants值1点,wipes一包0.5点,
具体请大家看他们网站上的“Points Calculator”。有几个CODE大家都可以用,如下:(最新的在最上面啊)

FBJUL44RHXU7412 – 10 Pts [Exp. 07/10]
FB4CHILD23DAY12 – 10 Pts
FB4DAGSCR6WDP12 – 10 Pts
NUM1HOSPLCHOICE – 10 Pts
CABRANDSVRAPR12 – 10 Pts
FB2012NYAFJRYCN – 10 Pts
FAC1211PPXHKHND – 10 Pts
TWIT12AXPWL2011 – 5 Pts
FAC1124PPXD36XF – 10 Pts
HOLIDAYGIFT2011 – 5 Pts
CABRANDSVRNOV11 – 10 Pts
FAC911PTXD36Y6J– 10 Pts
2beginearning10 – 10 Pts
FAC711PHWGNXRD7 – 10 Pts
WELLCABABYEMAIL – 10 Pts
FXHMWY4WKHU47JD – 10 Pts
4XGHB4HPE7PB7NK – 10 Pts
20000PampLatino– 5 Pts (expires May 27 at 11:59 CST)
PFBY9Y6DPDPW7CR – 10 Pts
YIYY9Y6DPDPD6DT – 5 Pts (This may expires 5/9)
LoveFromPattie5 – 5 Pts
happybdaypamprs – 50 Pts
WELCOMEGTGPTS10 – 10 Pts
GTGREWARDS4MOMS – 10 Pts
CesarChavez2011 – 10 Pts
10000LatinasFbk – 10 Pts
FollowPampers10 – 10 Pts
T9PDXPKKGA3M4GK – 10 Pts
500000Pampers10 – 10 Pts
SEP3PGW7NRKYWXK – 10 Pts
NC3XPM9YRD49EMT – 10 Pts
4W34A9BD99YDFWY – 10 Pts
XK6JT33PRDRAK6W – 10 Pts
pampers4momjfm1 – 10 Pts
VMF776C7HMXXT4A – 42 Pts
4WJDHKU4RPP6PT2 – 10 Pts (expires January 21, 2011)
F9779FYAHFJRYCN – 10 Pts (expires January 5, 2011)
CONGRATS2NEWMOM – 10 Pts
HAPPYHOLIDAYSFB – 10 Pts
newwipespackage – 10 Pts
GTGWELCOME10PTS – 10 Pts
MYBABYREGISTRYT – 100 Pts(可能仅12/14/10有效)
WelcomeMembers5 – 5 Pts
DEC2010FACEBOOK – 10 Pts
bUMP2CYBRMONDAY – 50 Pts(已过期)
GIVETHANKS10PTS – 10 Pts
Novemberthanks5 – 5 Pts
PAMPERS4MOMSOND – 10 Pts 多谢VivianZZ (VivianZZ)MM提供的这个CODE!
Thanks2Veterans – 10 Pts
NOVFACEBOOK2010 – 10 Pts
FBHALLOWEEN2010 – 10 Pts
4HAPPYHALLOWEEN – 5 Pts
Pampersgtg10pts – 10 Pts
2BEGINEARNING50 – 50 Pts
GIFTSTOGROW4MOM – 50 Pts
10ptsfreecode4u – 10 Pts
JOINNOW4REWARDS – 50 Pts  多谢winnie888 (winnie)MM提供的这个CODE!
FACEBOOKOCT2010 – 10 Pts  多谢yinxl805 (aaa)MM提供的这个CODE!
PUNTOSPARAMI123 – 10 Pts  多谢aidai (爱戴)MM提供的这个CODE!
GIFTS2GROWBONUS – 20 Pts
SepFacebook2010 – 10 Pts
HangOn2Summer20 – 20 Pts
CAREFORNEWBORNS – 10 Pts
GTGCOUPONPOINTS – 10 Pts
GTG5FREEPTS0810 – 5 Pts
AUG2010FACEBOOK – 10 Pts
WELCOME2PAMPERS – 50 Pts
GTGTENMONTHCODE – 10 Pts
GTGFIVEMONTHS10 – 10 Pts
GTGGETREADYSOON – 10 Pts
GTGSUMMERFUN5PT – 5 Pts
ENJOYYOURSUMMER – 10 Pts
15GTGSUMMERFUN – 15 Pts 多谢gxmagpie (little c)MM和KOH (gougou)MM提供的这个CODE!
25GTGSUMMER2010 – 25 Pts
WELOVECHEERIOS2 – 10 Pts 多谢KOH (gougou)MM提供的这个CODE!
FacebookMay2010 – 10 Pts  多谢KOH (gougou)MM提供的这个CODE!
GTGLEARNMORE089 – 10 Pts  多谢aidai (爱戴)MM提供的这个CODE!
GTGSPRINGFREE10 - 10 Pts  多谢KOH (gougou)MM提供的这个CODE!
GETSTARTEDNOW10 - 10 Pts 多谢aidai (爱戴)MM提供的这个CODE!
Apr2010Facebook - 10 Pts 多谢KOH (gougou)MM提供的这个CODE!
GTGPLAY3USA2010 - 30 Pts 多谢KOH (gougou)MM提供的这个CODE!
GTGPLAY1USA2010 - 30 Pts 多谢KOH (gougou)MM提供的这个CODE!
GTGTEAMUSA2010  - 30 Pts 多谢doraxiaozhu (dora)MM提供的这个CODE!
WELCOME2GTG2010 - 10 Pts 多谢doraxiaozhu (dora)MM提供的这个CODE!
GTGPLAY2USA2010 - 30 Pts  多谢KOH (gougou)MM提供的这个CODE!
JUSTFOROURFANS1 - 10 Pts  多谢KOH (gougou)MM提供的这个CODE!
HAPPYHOLIDAYS10 - 10 Pts 多谢surfboarder (木木)MM提供的这个CODE!
WELCOME2VILLAGE - 10 Pts  注意:他们的points规则有变化(相当于原来的1 Pt)

Pampers所有的points乘了10,所以下面的CODES若有效,points应该乘以10
-----------------------------------
XKCMYXFVD96VXVK - 3 Pts
GROWWITHVILLAGE - 1 Pt
pampersgtgfcbk2 (valid for new members) – 1 Pt 我试了一下,可以用
GRATUIT89102009– 1 Pt
JUSTBECAUSE2009– 1 Pt
OHAMANDAAWGTG08 - 1 Pt
DONTFORGETGTG08 - 1 Pt
WELCOME2GTG0809 - 1 Pt
WEAPPRECIATEU08- 10 Pt
WELCOMEBONUS089 - 1 Pt
THRIFTYMOMMYGTG - 1 Pt
HAPPYMOTHERSDAY - 1 Pt  多谢baogua (宝瓜妈妈)MM提供的这个CODE!
WEAPPRECIATEU09 - 3 Pt 多谢 woodwood (家有米其林)MM提供的这个CODE!
HAPPYFATHERSDAY - 1 Pt
HAPPYHOLIDAY089 - 3 Pt
GIVE09UNICEFGTG - 3 Pt  ★★ 多谢uvvchaiming MM提供的这个CODE, 我试了一下, 给加了3 Points. ★★
STARTEARNINGNOW - 1 Pt
FREECODE0712EXP - 1 Pt
FREECODEEXP0726 - 1 Pt
JOINTHEFUNGTG09 - 1 Pt
FREECODE0809EXP - 1 Pt

★★ 好多JM反映10 Pt的那个已不好用,我怀疑是不是过期了? 这些POINTS我都用过。请JM尽早使用这些CODE,感觉有些可能会过期。

我们以前用过的也不知有多少,都全扔了,只有没开封的还在。据说31号之前用POINTS
换东西。SHIPPING FREE。请看这里, 有意换东西的JM不妨试试看:

★ 刚刚发现Pampers Gifts to Grow将所有points乘了10,还有一些别的变化,详细可以看这里:
http://en.giftstogrow.pampers.com/learn-whats-new.html

■ More rewards and partnerships: a bigger catalog of rewards along with some exclusive partnerships just for our members (like Fox Kids, Chuck E. Cheese, Gymboree, Leap Frog, Shutterfly, and many other great rewards for you and your baby). Browse all of the new rewards now!
https://en.giftstogrow.pampers.com/browse-rewards.html

■ More ways to earn points: along with the new points structure, we\'re proud to offer you new bonus opportunities and ways to help you get to your rewards even faster—including customized offers just for you. Find out about the latest special offer now.
http://en.giftstogrow.pampers.com/index.html

■ More points on eligible products: we\'re working to ensure you get the most points for your Pampers purchases—higher point values on eligible products will help you earn even faster. See what you can now earn from Pampers® and Gifts to Grow.
http://en.giftstogrow.pampers.com/points-matrix.html

■ Simpler points: you\'ll notice your points have changed. It is 10 times its \'old\' value. For example, if you had 12 points, it was converted to 120 points. This makes redeeming your points easier—no more fractions, so all your points have a redeemable value—see just how your new points work.
https://www.pampers.com/en_US/PampersGTGAuthenticate?TargetURL=/points-history.html

■ WIN Free Diapers AND Wipes for a year: a wonderful way to welcome the new program (who wouldn\'t want free diapers for a year?). Redeem points to enter, and there\'s a new winner every month. For full terms & conditions, click here.
https://www.pampers.com/en_US/PampersGTGAuthenticate?TargetURL=/points-history.html
http://en.giftstogrow.pampers.com/diapers-wipes-sweepstakes-terms-conditions.html

FAQ:
http://babycare.custhelp.com/cgi-bin/babycare.cfg/php/enduser/std_alp.php?p_li=&p_page=1&p_cv=&p_pv=1.194&p_prods=194&p_cats=0&p_hidden_prods=&prod_lvl1=194&prod_lvl2=0&cat_lvl1=0&p_search_text=&p_new_search=1

5.Buy $50 in Pampers, Get a Free Coupon Book from P&G

Keep your Pampers receipts!Buy $50 worth of P&G products between 12/14/2008
and 1/31/2009, which include Pampers;Circle the P&G products and their
corresponding prices on your original cash register receipt. Print and
complete the form;In a stamped envelope, enclose the form and original
dated sales receipt with item descriptions and product purchase prices
circled;and you\\\'ll get $120 worth of P&G coupons in the mail.
http://www.pgeverydaysolutions.com/pgeds/en_US/jsp/rebate/PG_YearOfSavings_RebateForm.pdf

Mail to:

P&G Year of Savings Rebate
5400-570
PO Box 750289
El Paso, TX 88575-0289,

http://www.pgeverydaysolutions.com/pgeds/en_US/jsp/EDS_Page.jsp?pageID=Year-of-Savings

* 也顺便将Huggies的points附上 (与PAMPERS不同的是,CODE不是在DIAPERS/WIPES的包装上,而是另外发布的)

此外,Huggies的points可以用来参加网上的活动来消费或挣得。

https://enjoytheriderewards.com/Default.aspx?bhcp=1

A huge list of Huggies Enjoy the Ride Rewards codes:

BKLCDQSHXRLTPGB (5 points)
BKJBPWGSZRPNPGB  (5 points)
BKTWJZQHZDCRPGB  (1 point)
BKWHD MMLPC XCPGB (25 points)
BKKDN LKMKH RHPGB (5 points)
BKKCS BBMSP NSPGB (5 points)
BKKJS JHSWM ZWPGB (5 points)
BKJXZ HTTFN BSPGB (5 points)
bkjzh trkcn dppgb (5 points)
BJKGW QMBTS RCPGB (5 points)
BJRJL BZZLF BDPGB (5 points)

RRPXJ-PSDRZ-PGPGB (1)
XGQTZ-JNLGX-SLPGB (1)
BBWBH-SDHFQ-CJPGB (1)
BBMRG-BFQGS-FBPGB (1)
DRRLN-QJSRH-KWPGB (1)
FFQLB-PSQMP-ZCPGB (1)
GMHPR-XCQWL-FRPGB (1)
JFBLF-MCMCZ-GCPGB (1)
HNCXQ-JJMCJ-FCPGB (1)
HPDTG-XHMGX-BWPGB (1)
PXGDB-WGHLZ-FGPGB (1)
QSHCR-CHRND-ZJPGB (1)
RPLSZ-BRLDD-RTPGB (1)
SQJTJ-NJBXK-CMPGB (1)
RZMRR-QFZNP-WGPGB (2)
ZQQGS-FLRLM-XBPGB (5)
QKKZJ MTZRZ HPPGB (5)
STLPM-MBQPZ-RLPGB (5)
KDBDC-NJGCF-SLPGB (5)
LNXBX-DXTSH-BSPGB (5)
RSZNG TJNPH DHPGB (5)
BBRJH-WHDPT-JZPGB (5)
JXBQX-LWHPP-HPPGB (5)
XXDZB-QBPHH-GLPGB (5)
ZKZTH-XSJJN-MHPGB (5)
TXZKZ-JNRJQ-DDPGB (5)
BGZQZ-JCXFC-HZPGB (5)
TKHNF-RLPLS-TRPGB (5+coupon)

下面这个和上面可能会有重复,先贴出来, 有空研究再修改啊! 有新的CODES

New codes:

PQKXB-RXMDT-BWPGB (5 pts, expires 7/31/10)
mjswdgcsqgwrhdw (27 pts)

BGGPHNPFZNHMPGB – 1  pt.
BGTZHNRBBGMCPGB - 1 pt.
BGWJMFJLJNRCPGB - 1 pt.
BGXGPFJLWBQHPGB - 1 pt.
BHCFDQMZWBMHPGB - 1 pt.
BGGHS PLHNB LFPGB – 1  pt.
___________________________
WHTZHNBDQFXKPGB (5 pts, expires 8/31/10)
BDGTWXSQBJTXPGB (5 pts, expires 8/31/10)
BBRGXFHMMDHGPGB  (1 pt.)
BCSQDDNXQFBBPGB (5 pts. expires 2/28/10)
BCFRHSDWLPXFPGB (1 pt)
BCJHPHBTLLKDPGB (1 pt)
BCMJGGKLMJKJPGB (1 pt)
BCNTPWXTNLXKPGB (1 pt)
PBWSM QGKCL BKPGB (5 pts)
QWBZL JFJLP MDPGB (5 pts)
BDHDN FBJGH CMPGB (5 pts)
BCWPP SDLLF SFPGB – 5 pts.
BCPBB XQHPH RJPGB – 1 pt.
BBQHL LQQPC MLPGB – 1 pt.
BCRXS LGWCN NKPGB – 5 pts.
TPJNG DZCQB HGPGB – 5 pts.
BCRXS LGWCN NKPGB – 5 pts.
BCCBD JBCTB HFPGB – 1 pt.
BCCHZ WFLLX GGPGB – 1 pt.
BCDXM ZPMFW SQPGB – 1 pt.
DNNGQ-BGXHC-DMXKP
BCRXS LGWCN NKPGB
BBQCX-GGQBX-SSPGB – 1 pt
PWZLK XCQNS QSPGB – 5 pts. (Exp 11/30/09)
BBMCJ MBDWF CCPGB
DDCHK – GCBLZ – DSPGB – 5 pts.
HKNZJ ZGMDN KBPGB – 5 pts.
XZRSS FHSQG FLTMN -5 pts.
KCPBH XMNRB TDPGB – 5 pts.
BBLWG BKMQL SNPGB – 1 pt.
BBGMP BFWFB FZPGB
BCPLN XKNKB XBPGB
BBCZD ZXLMN QDPGB
BGNPP KQFXZ BLPGB
BCPJC JBXGD PCPGB
QKKZJ-MTZRZ-HPPGB - 5 pts.
KDBDC-NJGCF-SLPGB - 5 pts.
BBMRG-BFQGS-FBPGB
BGRKP RDLZJ SQPGB  – 2 pts.
BGSTD HNGXC WZPGB – 2 pts.
BBKFF JNGDJ GFPGB
HHNMR-GJMCX-HRPGB
BBNQM WWKTG MBPGB
BDKRH BZDCL DSPGB
BFMXQ HPBXB BGPGB
BBLPG NZFFN QLPGB
BFMRK PDQZK KPPGB
BBRJH-WHDPT-JZPGB
BBWBH-SDHFQ-CJPGB
BGZQZ-JCXFC-HZPGB
FFQLB-PSQMP-ZCPGB
GMHPR-XCQWL-FRPGB
HNCXQ-JJMCJ-FCPGB
HPDTG-XHMGX-BWPGB
JFBLF MCMCZ GCPGB
JXBQX-LWHPP-HPPGB
KDBDC NJGCF SLPGB
LNXBX-DXTSH-BSPGB
PXGDB WGHLZ FGPGB
QKKZJ MTZRZ HPPGB
QSHCR-CHRND-ZJPGB
RNRHF HTTQC HFPGB
RPLSZ BRLDD RTPGB
RSZNG-TJNPH-DHPGB
RZMRR-QFZNP-WGPGB
SQJTJ-NJBXK-CMPGB
STLPM-MBQPZ-RLPGB
TKHNF-RLPLS-TRPGB
TXZKZ-JNRJQ-DDPGB
XXDZB-QBPHH-GLPGB
ZKZTH-XSJJN-MHPGB
ZQQGS-FLRLM-XBPGB
JXBQX-LWHPP-HPPGB
KDBDC NJGCF SLPGB
LNXBX-DXTSH-BSPGB
QKKZJ MTZRZ HPPGB
RSZNG-TJNPH-DHPGB
STLPM-MBQPZ-RLPGB
TKHNF-RLPLS-TRPGB
TXZKZ-JNRJQ-DDPGB
XXDZB-QBPHH-GLPGB
ZKZTH-XSJJN-MHPGB
ZQQGS-FLRLM-XBPGB
BCXMX GGJWZ WFPGB
GRKLD NQFLH MKPGB
KCWGQ FPPWB LBPGB
MSSNC RKZWL LXPGB
NJCZB NPQCX RXPGB
QSMFD THTNG JDPGB
RSLGW DTSTP BXPGB
RRPXJ-PSDRZ-PGPGB
LRXWH-MQPDP-RWPGB - 1 pt
DRRLN-QJSRH-KWPGB - 1 pt
XGQTZ-JNLGX-SLPGB – 1 pt

Note: Some of the codes may have expired.

二、省钱有方:他人的经验之谈

好,我个人的经验还是有限,下面是我看到的几篇关于如何在尿布或baby stuff上省钱
的经验文章,觉得不错,贴出来与JMs共享啊:

1.Five Rules that can Save You Hundreds on Premium Diapers
It\\\'s been a year of living diaperously. Every week for the past year I\'ve
noted which stores have the best sales on Pampers and Huggies jumbos. I\'ve
learned a few things along the way that can save you big:

● Rule 1: Jumbos are often the better deal.
Why buy jumbos and not larger sizes? They\\\'re a better deal: the per-diaper
price is almost always better on the jumbos when they\\\'re on sale, and you
can use two coupons buying 60 size 3s if you buy two jumbos, but only one
coupon buying 60 size 3s if you buy a supermega.

* per Mega Prices for Super Mega Packs!
You won\\\'t believe this...

As far as Pampers Cruisers and Huggies Supreme diapers are concerned, the
bigger the pack you buy, the higher the per diaper price!!! Buying in bulk
is NO DEAL AT ALL! Here\\\'s why:

It\\\'s almost impossible to do the per diaper math in your head, given the odd
numbers of diapers per pack. Here are the current quantities of each type
of pack for size 3 Pampers Cruisers (P) and Huggies Supreme (H). You might
want to jot this down and put it with your calculator and coupons:

jumbo - 36 diapers (both P & H)
mega - 58 P, 54 H
super mega - 72 (P & H)
economy - 148 (could only find this size offered by Pampers)

Some quick division, and watch what happens to the per diaper price (PDP) in
cents as the Pampers Cruisers package gets larger using the \\\"deal to beat\\\"
info at the right:

jumbo ($8) = PDP of 22.2
mega ($13.49) = PDP of 23.2
super mega (the same as 2 jumbos) ($17) = PDP of 23.6

The same is true for Huggies Supreme.

So it\\\'s cheaper to buy two jumbo packs than one super mega pack. What\\\'s more, 
you can use two coupons when you buy two jumbos, but only one coupon when
you buy one super mega. This increases the rip-off factor of the super megas.

● Rule 2: Diapers are ALWAYS on sale
You wanna know how many weeks there were last year when you couldn\\\'t pick up
a jumbo of Pampers or Huggies for $8.99 or less? Around ten. You wanna know
how many weeks there were last year when I didn\\\'t tell you about Pampers or
Huggies jumbos, megas, or supermegas on sale at one of the five stores? ONE. 
I was on vacation (I\\\'m going to go ahead and assume they were on sale
somewhere that week). So how many weeks would you have had to pay full price
for diapers? NONE. Diapers were on sale at Kroger, CVS, Target, Walgreens,
or Eckerd every single week last year.

How cheap did diapers get? The cheapest the jumbos (Pampers or Huggies) ever
got this year pre-coupon was $7.50. That was for two weeks in the fall at
Target. The best sale price you should count on is $7.99 per jumbo, which we
saw mostly in the fall. In fact, 10 out of 13 of the best diaper sales ($8
or less per jumbo) have occurred since the middle of September. The most
common sale price by far on Huggies & Pampers, is $8.99 per jumbo.

● Rule 3: You don\\\'t have to stockpile.
Because they\\\'re always on sale, you NEVER have to shell out a ton of money
stocking up on diapers. If you\\\'re flexible and can switch back and forth
between Huggies and Pampers, you only need maybe two weeks\\\' worth of jumbos
on hand to avoid having to run out and pay full price.

● Rule 4 : Don\\\'t drive all over town
And we\\\'re not talking about driving all over town, either. At least not
around Atlanta. I can be CVS, Walgreens, Eckerd, Kroger, or Target within
seven minutes. And none of them is more than five minutes away from each
other. This is true for just about everybody around here. Driving is an
important consideration, since it\\\'s estimated that the real cost of driving
a car is close to 50 cents per mile. Travelling across town in search of a
bargain will cut into your diaper savings quickly! If you don\\\'t happen to
live close to these stores, you can still count on getting a great deal at
least once per month at Kroger, CVS, or Target.

● Rule 5: Use a coupon every time you buy diapers
I\\\'ve also never had to go without using a coupon for a dollar to $1.50 off.
You shouldn\\\'t either. Sign up with Pampers and Huggies and you\\\'ll get some
in the mail. Check the Sunday paper for coupons, too. You\\\'ll get extra
savings with Target\\\'s baby club (create a registry). They\\\'re still sending
coupons and my son\\\'s almost a year and a half old. If you have trouble
finding coupons, try a coupon forum like the one at Gotta Deal. There are
baby coupon trains out there and people just plain willing to mail some to
you for the price of a stamp.

Etc:
So which store had the best sales in the last twelve months? This was a
surprise to me. It was Kroger. Kroger had the best sale for about 17 weeks
last year. Target and CVS tied for second with around 12 weeks each, and
Walgreens and Eckerd came in last, with around 6 weeks each.

Some of you may be wondering where store brands come into play. I\\\'ve tried a
bunch of them, believe me (read the reviews), but I\\\'m more comfortable
using store brands during the day and premiums at night (read more). My
favorite store brand? Target\\\'s at $5.74 per jumbo.

2.Five Ways To Deal With the Diaper Price Hike

We knew it was coming. Now it\\\'s here. Last October diaper manufacturers
Procter & Gamble (Pampers) and Kimberly-Clark (Huggies) announced that they\\\'
d be raising prices 3 to 12% in early 2008, citing higher materials and
energy costs. Commodity prices may be up, but so are profits at both
companies. Both P&G and K-C recently announced increased quarterly profits,
with K-C reporting record sales and \\\"double digit volume gains\\\" on sales of
Huggies diapers and wipes. Both companies have upped forecasted profits for
2008.

Last week we started seeing higher shelf prices on both Huggies and Pampers,
and today we\\\'re seeing a \\\"sale\\\"price of $9.99 per jumbo that used to be $8.
99. For size 3, that dollar increase amounts to an increase of just less
than three cents per diaper--about 13%! Most families will need to add
between $5 and $10 per month to their diaper budgets, or $60 to $100 for the
year. Don\\\'t let that make you bitter, though! Here are five ways to beat
higher diaper prices:

● Try Harder. Don\\\'t ever pay more than you have to. Become shockingly
efficient at calcluating per-diaper prices, and use manny and store coupons
to get the per-diaper price down. When you find a geat deal, stock up more
than you used to. Join a coupon trading group to make sure you always have
the q\\\'s you need. Check the weekly Top Diaper Deals posts here at BC to make
sure you know where to shop. When you buy Huggies save your receipts and
send them in to Caregivers\\\' Marketplace for a dollar back on each jumbo (it\\\'
s open to everyone).

● Save somewhere else. Cut out a latte a week. Eat out less. Share
magazine subscriptions with a friend. Use you local library more. Pick up
clothes and gear for free at Freepeats or for super cheap at your local
thrift store. Hit the consignment sales instead of the mall. With some
creative thinking, you should be able to come up with an extra $10 per month
to cover the increased diaper costs.

● Ask for diapers as baby shower and baby gifts. No, diapers aren\\\'t cute
or fun, but there\\\'s something mighty satisfying about having a closet full
of them. They make great birthday gifts for one-year-olds, too!

● Go store brand. There\\\'s one out there that will work for you. Even if
you\\\'ve tried store brands and been disappointed, try them again. Babies who
couldn\\\'t use them at one age can at another, as body shapes and elimination
patterns change month to month. Target and WalMart, who carry some of the
cheapest store brands, charge less than fifteen cents per diaper. Using them
during the day, even if you switch to premiums at night, will neutralize
the extra cost of premiums. Check out our store brand reviews here (and
please contact me if you\\\'re interested in being a reviewer).

● Use cloth. They\\\'re just plain cheaper. Cloth diapering start up costs
are around $300, equivalent to around six months of disposables. The younger
your baby is, the more you\\\'ll save, but it\\\'s never too late. It\\\'s not all
or nothing, either. You can use cloth when you\\\'re at home and disposables
when you go out. Or try cloth during the day and disposables at night. To
find out more about getting started with clother diapering, try The Diaper
Pin\\\'s How To page and forums.

★ 下面这个是关于Huggies的rebate,我也是第一次听说

If you buy Huggies regularly, remember that you can get a rebate of $1.00
per Jumbo pack (of Huggies or Pull-ups) at Caregivers Marketplace. You just
send in your receipt (no UPC needed) and they\\\'ll send you a check. I save
mine up and send it in every other month. Every little bit helps!
http://www.caregiversmarketplace.com

3.7 Money-Saving Steps to Saving Big on Baby Stuff
Having a baby? This may just be the post you\\\'ve been waiting for. Follow
these steps to save a bundle on your bundle:

● Step 1: Separate your wants from your needs.
Start with the essentials. Remember that you can always shop AFTER the baby
is born. What are the essentials? Think \\\"basic needs:\\\" food, sleep, and
safety. Everything else is a want... at least for the first few months. And
clothing? People will buy you lots. Trust me.

Examples of essentials (short list, isn\\\'t it?):
* crib / co-sleeper (and bedding)
* diapers (cloth or disposable) / wipes
* formula (possibly)
* blankets/swaddling
* breast pump/ bottles, etc.
* car seat (infant or convertible)

● Step 2: Do your research.
* Create a price book. You won\\\'t know if you\\\'re getting a good deal unless
you know what the item usually costs. What is the cheapest non-sale price
you can find on the item? Subtract 20%. Try to find the item for that price
or less.
* Consumer reviews: Buzzillions.com (more resources here)
* Test drive whatever you can at the store.
* Talk to other parents. Short on opinionated friends? Join mommy message
boards (iVillage, theNest, CafeMom, etc.) where folks are happy to tell you
what they like.

● Step 3: Create a registry.
Readers recommend registering at these stores for their selection and prices
: Babies R Us, Target.com, Amazon , BabyCenter Store .

If you have lots of out-of-town family and friends, choosing a store with a
free shipping deal or flat rate shipping (good for larger items) is a good
idea. Amazon has free shipping on many items when you spend $25 or more.
Items sold through Amazon by other merchants aren\\\'t included, nor are many
large items. BabyCenter Store has free shipping over $49 and BabyAge.com
has $7.95 flat-rate shipping. You should also consider the store\\\'s return
policy--will you need a receipt to return an item from your registry?

This is the fun part, but try to register for practical items. By
registering for things you know you\\\'ll need and use, you\\\'ll end up spending
less out of pocket.

● Step 4: Get it for free.
Baby Shower: spread the word that you\\\'d be happy to receive practical items.
A case of diapers (or five) may not be as cute as a tiny pink dress, buy
you\\\'ll be glad later to have the diapers.

Other sources of free stuff: hand-me-downs, Freepeats, Craigslist, Freecycle

● Step 5: Fill in the gaps: If you can\\\'t get it free get it cheap.
You\\\'ll save sooo much money if you\\\'re open to using second-hand baby items.
Here are a few sources:
* Craigslist
* thrift stores (National Thrift Store Directory)
* consignment shops (see if your town has a Kid to Kid or Once Upon a
Child franchise or Google the name of your town plus \\\"childrens consignment.\\\"
* consignment sales (spring and fall)

New Stuff:

Wait as late as you possibly can (without panicking) and buy what you need.
Again, you can wait until AFTER the baby is born to buy many unfulfilled
registry items. When you decide to buy, try to get the item for 20% off or
more (see step 2). Check for open box items for extra savings of around 30%.
And if you\\\'re buying online, ALWAYS check for a coupon code (there\\\'s no
need to be loyal to one site. Just Google the name of the store and \\\"code\\\"),
and remember to consider the cost of shipping.

Reader best bets for bargains: Amazon , BabyCenter Store , Walmart , Target,
Babies R Us

● Step 6: Sign up for coupons.
Don\\\'t spend any more than you have to on diapers, wipes, formula, etc. Visit
the sites on this list and sign up to receive coupons. You can also find
baby-related coupons at coupon trading sites like the Baby Cheapskate Coupon
Trading Group.

● Step 7: Stock up on the essentials.
I find that the best approach to saving money on consumables is to wait for
sales and use coupons. Baby Cheapskate\\\'s weekly Top Diaper & Formula Deals
of the Week shows you where the sales are.
* Diapers
* Wipes
* Diaper rash creme
* Formula, possibly.


三、关于布尿布

除了尽可能找COUPON、DEAL之外,还有一个办法可能就是采用布尿布了。提醒一下哦,
这部分下面一半的篇幅是关于布尿布的,大家如果感兴趣,请继续,否则可以略过啊。

我没有给宝宝使用过布尿布,有经验的JMs欢迎介绍经验啊。网上关于布尿布的资料并
不少呢,暂时就将我在网上看到的一些觉得写得很有价值的几篇贴出来与大家共享啊。
看来自己已经比较落伍了,其实布尿布现在也发展了,有新产品,也有不同种类,可以
象disposable diaper一样好用,同时又省钱。只是有一点大家可能都知道吧,DAYCARE
通常只让用disposable diapers,除非有PED关于宝宝allergy之类的证明;听说有的还
不让用gDiaper什么的,所以送宝宝去DAYCARE之前要问清楚可以给宝宝带怎样的diaper
。当初给大宝用baby powder还要我们注明签字呢。

1.Top Ten Reasons Parents are Choosing Cloth Diapers
Let’s face it, we all know cloth is better for the environment. But did you
know there are MANY other reasons that more and more parents are choosing
cloth diapers today (yes, in the year 2008!?!). These are only the top ten
reason why moms and dads are considering cloth diapering their baby. Once
you actually give them a try, you will discover many more!!

● 1. Cloth diapers have come a long way, baby!!
Chances are you wouldn’t even recognize cloth diapers today. Cloth diapers
have evolved to such an extent over the last ten years that many rival
disposables - they are just as easy to use, change and wash! In fact, if you
were to put an All-In-One cloth diaper next to a disposable, you would find
very little difference in bulk, size and function.

● 2. Cloth diapers are more economical!
Disposable diapers become very expensive when you consider a 2-3 year
diapering period. They can only be used once and are then they are tossed
away. They can not be used for a second (or more) child. You can use cloth
diapers on one baby for 3 years for as little as $400!! That’s a savings of
$2500 (considering the average family spends $2800-3000 in disposable
diapers over 3 years) for one child. Now, how much would you save if you had
2 or 3 more babies? Yes folks, that could mean a savings of almost $8000!!
By the way, remember that initial $400 you spent on cloth diapers? Due to
their excellent resale value, you may be able to get as much as half of the
money spent on cloth diapers back on an auction site. Try doing that with
your used disposables!

● 3. Babies are healthier in cloth diapers!
Disposable diapers contain many chemicals, poisons (TBT tributyl tin),
dioxins (which are highly carcinogenic) and even perfumes and dyes that are
all harmful to your baby and lead to diaper rash. The majority of babies in
cloth tend to have less diaper rash as cloth diapers are more breathable and
have none of the harmful chemicals or bleaches found in disposables. The
gel that is used in disposables to absorb and hold in moisture is known as
Sodium Polyacrylate. A quick look at the Material Safety Data Sheet for this
substance is not reassuring (scroll down to #3 - Hazard Identification, and
further down for Safe Handling Procedures). There are also many studies
that have been done to show a direct link between using disposable diapers
and childhood asthma as well as an increase in infertility in boys (
Mothering Article - Link to Asthma). Considering we have alternatives that
are so easy to use today, why take the risk?

● 4. Cloth diapers are more reliable and less messy than disposables!
Yes, we are talking about leaks! With a correctly fitted cloth diaper the
majority of moms experience less leaking than you get with using disposables
. New, modern cloth diapers and covers are so customizable that you have the
ability to get a perfect fit on your baby each and every time. Think you
will have too much washing to do using cloth? We\\\'re certain you\\\'ll find it’
s no more (maybe even less!) than with disposable diapers. It\\\'s a little
known secret that the “blow-outs” that occur from leaky solids are
actually contained better in cloth. Disposable diapers have a slippery
surface to them which causes a \\\"slip and slide\\\" effect with messy, leaky
solids. It\\\'s not pretty! The textured fabric that cloth diapers are
constructed of provides the perfect surface for leaky messes to cling to.

● 5. Cloth is more comfortable!
Would you like to wear paper underwear all day? Why would you think your
baby thinks any differently? Soft cotton next to a babies tender skin is
much more comfortable and breathable than paper and plastic. Babies also
tend to be changed more frequently in cloth diapers, as opposed to single
use disposable diapers, because moms are aware of when baby is actually wet.
Just because a disposable “feels” dry, does not mean a baby is not
sitting in urine. It just happens to be dry, crystallized urine! And, with
the new microfleece fabric used as liners in cloth diapers today, your baby
will not have wetness against their skin. The liquid is wicked away to the
cotton diaper underneath, keeping baby feeling dry.

● 6. Cloth diapering is quick and EASY!
Yes, we said easy! The concept of convenience is a marketing ploy that
disposable manufacturers use. They don\\\'t what you to know how easy cloth
diapering really can be! With new, modern cloth diapers and the many
innovative accessories available today, cloth diapering CAN be easy. And it
takes no more time to change your baby and run a load of laundry than it
does to change your baby, get baby dressed to go out, put baby in a jacket
or snowsuit, fasten baby in car seat, get stroller out of car, take baby out
of car seat, fasten baby into stroller, go into the mall, weave through the
aisle to get to the disposable aisle...wait a minute? This seems like way
more work to us!

● 7. Cloth Diapering is Fun!
With all the choices in diapers, fabrics, fun prints and colors to choose
from, and that fact that we can do away with pins and wet, messy diaper
pails, using cloth diapers can actually be fun! Setting up your cloth
diapering layette is just as much fun (maybe more so!) as picking out
bedding and blankets. The majority of moms that are cloth diapering love to
talk about cloth diapers and how much they enjoy using them. They love to
show them off! I don’t know anyone who feels this way about disposables...
do you?

● 8. Babies look adorable in cloth diapers!
Cloth diapers are a modern baby\\\'s fashion statement! And modern moms love to
shop for cloth diapers. Have you ever noticed how professional
photographers use cloth diapers on their baby models? Cloth just looks
better on babies. There are so many choices in cloth diapers today. With all
the styles and colors, babies look adorable in cloth! Show your little one
off in a soft, comfy, adorable cloth diaper.

● 9. Potty learning is easier!
Here\\\'s something you may not have already known. You will likely change less
diapers in the long run, if your baby is wearing cloth diapers. It is a
little known fact that cloth diapered children potty learn earlier and with
less effort on the part of the parent. Again, cloth diapers are saving our
families time! As children are actually aware of the sensation of urinating,
the average child that is cloth diapered typically potty learns faster than
their disposable diapered friends.

● 10. Cloth diapers are better for the environment!
Okay, we just had to throw this in! But you know it’s true!! Over four
million disposable diapers are discarded in Canada each and every day. That\\\'
s close to 1.5 BILLION diapers that end up in our landfills yearly. In the
first two years, the average baby will require between 5000 to 7000 diaper
changes. In the United States an estimated 27.4 BILLION diapers are tossed
away each year. That makes the total diaper waste in North America close to
29 BILLION DIAPERS per YEAR (source Environment Canada and Wikipedia). Now
that\\\'s a lot of diapers ending up in our landfills each year! Cloth diapers
are less taxing on the environment even when taking the amount of water and
energy used to make and wash them.

2.Ten Tiny Cloth Diaper Tips

\\\"Cloth diapers? Are you kidding me?\\\" I vividly remember the days when I
would turn my nose up to the idea of cloth diapering, thinking anyone who
used cloth diapers was stuck in the stone ages. Pins, prefolds, and swishing
poop in the potty... umm, no thank you. Guess what girls? Cloth diapering
isn\\\'t like that anymore. Not even close. Sure you can still buy the \\\"old
school\\\" diapers with pins but you can also buy diapers that put disposables
to shame! No folding, pinning, or stuffing required. Just Velcro and go!

On my cloth diapering journey I\\\'ve learned a few secrets and tricks of the
trade. I hope these tips will help ease the transition into cloth diapering
for anyone just starting out!

● Use Cloth Wipes
And don\\\'t buy them! Some of the best cloth wipes are old flannel receiving
blankets. Cut them into squares and voila, you have cloth wipes for a
fraction of the price of buying them. Not only do cloth wipes save money but
they are more convenient to use than disposable wipes. Just toss them
straight into the pail to be washed along with your diapers. Save even more
by making your own wipe solution and storing it in a spray bottle. Then just
spray each wipe as you need it.

● 48 hours, don\\\'t let them sour!
To help reduce any chance of \\\"stink\\\" residue in your diapers, wash the
diapers within 48 hours of soiling. If you forget or don\\\'t have time, don\\\'t
worry! Just run your diapers through an extra rinse cycle before the wash
cycle. This will help rid any ammonia smell in your diapers. Still have a
hard to beat odor? Be sure you are following the manufacturer\\\'s directions
precisely. Soap build-up is usually the culprit of a stinky situation. Do
not try \\\"online suggestions\\\" such as, vinegar, baking soda, etc. without
calling the manufacturer first. Some of these suggestions will void your
diaper warranty and ruin your investment.

● Shower Power
Invest in a diaper sprayer! It\\\'s 2008 ladies, don\\\'t be caught \\\"swishing\\\"
diapers in the toilet bowl. A diaper sprayer attaches directly to your
toilet and can be used for spraying stubborn solid waste into the potty.
Most sprayers install in less than 5 minutes and many have a money-back
guarantee if they leak!

● I heart Bumkins!
If you haven\\\'t already fallen in love, here\\\'s a new reason to love Bumkins
products! Fabulous waterproof totes for outings with your cloth wearing
cutie. Bumkins bags are the perfect size to toss in your diaper bag. They
easily hold 3-4 toddler size dirty diapers and the bags are waterproof! You
can even use them for wet swimsuits, soiled clothing, pool toys, the list is
endless! Did I mention how adorable these bags are?

● If at first you don\\\'t succeed...
TRY, TRY AGAIN! This rule applies to everything in life, even cloth
diapering. There are so many brands to choose from that the chances are you\\\'
ll find one that works perfectly for your family. If one brand leaks, try
another. If the diaper is too bulky, try a slimmer fitting style of diaper.
Don\\\'t invest in multiple diapers of just one brand until you\\\'ve tested it on
your child. Each brand is unique in fit, style, comfort, and absorbency.
Test the waters before you dive in.

● Twice as nice.
Eager to go green with your baby? Check out some of the cloth diaper
consigning and swapping websites. You can buy gently used cloth diapers and
sale any that your baby has outgrown. Not only are you being \\\"green\\\" by
using cloth diapers but now you are following the three R\\\'s: reuse, reduce,
and recycle! Here\\\'s a few site suggestions, Diaper Swappers , Diaper Jungle
, Baby Cotton Bottoms .

● Butt Paste
If you currently use disposables, I\\\'m sure you\\\'ve invested in a few tubes of
handy dandy diaper ointment. Check your labels. Diaper ointments containing
petroleum cannot be used directly on a cloth diaper. These ointments create
a barrier to repel moisture. If you repel moisture in your cloth diaper,
you\\\'re sure to get leaks and lots of them. The good news, most babies have
fewer diaper rashes when using cloth diapers! But, if your angel\\\'s bottom is
not so soft, try a petroleum-free cream; Burt\\\'s Bees makes a fantastic one.
For extra precaution use a diaper liner such as, Stay Dry Liners .

● Go Speed Go!
Do you travel frequently? Try gDiapers , a flushable diaper. gDiapers are
great alternative to buying disposables when you are on the go, without your
washer! These eco-friendly diapers are adorable and easy to use. gDiapers
are available online and at many natural food stores such as Whole Foods,
Earth Fare, etc. You can also use these diapers with cloth prefolds when you
\\\'re not cruising the countryside!

● Cleanliness is next to Godliness.
The detergent you use is vital in cloth diapering success. To avoid problems
with your diapers it is recommended to use detergents free of fillers,
perfumes and dyes. A few detergents that are free of those ingredients are
Allens Naturally, Charlie\\\'s Soap (my personal favorite), Ecover, and 7th
Generation . A quick personal experience, I have mischievous twin boys, a 7
month old baby and a husband who is restoring a 31 year old car. Charlie\\\'s
Soap is gentle enough for my sensitive skinned 7 month old, tough enough for
the twins\\\' grass stains, and a miracle worker on my husband\\\'s grease
covered clothing! I have been amazed time and again with this soap.

● Knowledge is Power
Getting started can be overwhelming. There are oodles of websites containing
enough information to receive a PhD in cloth diapering. This website is a
great one to break down the basics and give the low down on what all that
diaper lingo means, it explains CDing, AIOs, PFs and so much more! Short,
sweet and to the point! Welcome to Cloth Diapering 101 . Once you learn the
basics, let Google be your guide.

3.Cloth Diapering 101

by Amy Clark

If you think of diaper pins and plastic pants when you think of cloth
diapering, you have not seen the cloth diapers for today’s mom. Cloth
diapers are a far cry from this image, and cloth diapering is definitely
something to explore when you are a frugal mother. The days of origami,
accidentally sticking your child with pins, and sloshing diapers in the
toilet to rinse them are the diapering days of our mothers. I am here to
tell you that cloth diapering is easy, affordable, and is worth every moment
of your time and dollar investment. You will not believe how easy it is or
how rewarding the process of cloth diapering is- both financially and
environmentally.

First, let me begin my stating, I am not as earth-conscious as I should or
could be. If you saw me, you would probably see me as just an average mom. I
am not a tree-hugger and I am not a naturalist. I am not the stereotypical
mother that many of you may think of when thinking of cloth diapering. I am
just a mom who enjoys saving a buck. That is how I began the process of
exploring cloth diapering. There was no noble cause or hidden agenda. I am
just like you and I like to save my family money. Period.

Let’s begin my answering those questions you might have about cloth
diapering…

* How much money do you really save?

Everyone talks about how much money you can save with cloth diapering, but
how much money are we really talking about? Let me start out by saying that
you can make cloth diapering as expensive or as inexpensive as you want to.
As with all things, there are the Cadillacs of the cloth diaper industry and
the Pintos of the industry. Your savings will be different depending on
what you have decided to purchase.

For disposable diapers, the average cost per diaper nationwide is $0.28 per
diaper. If your child is not potty-trained until 3 ½ and you change
your child every two hours, for fifteen hours (not changing during the time
they are sleeping), you will average approximately eight diapers per day.
Eight diapers per day would not be accurate when they are a newborn, but
this is probably the average amount of diapers you would use on any given
day. The total cost for this figure (3 ½ years, 8 diaper changes per
day) would be $2,862.72.

For cloth diapering, the costs range widely and it is hard to give exact
figures on how much these cost. Cloth diapering (including the cost of cloth
wipes & laundering) can range between $400-1300 dollars. This figure
ultimately depends on whether or not you choose the Cadillac diapers or the
Pintos. Regardless of the style that you chose, you still come out
financially ahead by using the cloth versus the disposable.

* What are the different types of diapers out there?

When I first began researching cloth diapering, I was really overwhelmed
trying to figure out what types of diapers went with what, which was the
best kind, and what the heck all of these abbreviations were. For me, it was
literally like learning another language entirely. I had no idea what went
with what or what people were referring to when discussing cloth diapering
systems. To help alleviate this problem, let me share with you what I have
learned.

● Prefolds:

Prefolds are the types of diapers you probably think of when you are
considering cloth diapering. They are a traditional cloth diaper with a
thick strip down the middle. These are typically worn with a diaper cover
and are one of the least expensive options for cloth diapering. They come
in three sizes- Preemie (4-10 pounds), Infant (newborn to 15 pounds) &
Premium (15-30 pounds).

There are different types of prefolds out there and many abbreviations for
them. A DSQ Prefold, simply means that it is Diaper Service Quality versus
the type of diaper you would find in your discount store. They are more
absorbent than the Gerber brand and are the type that you would pay money
for from a diaper service company. CPF stands for Chinese Prefold and it is
the most popular type of prefold on the market. It has heavy-duty stitching
, is usually made of twill, and washes up extremely well. Another option for
prefolds are Indian Prefolds which are softer than the CPF and are made of
gauze rather than twill. They are more absorbent, but do wear out a little
faster than the Chinese Prefolds.

When your child outgrows the Infant or Preemie size diapers, you can reuse
these for dust rags or they can be used as a diaper stuffer or to double up
your stuffing at nighttime. We used a hemp insert & a prefold in our
daughter’s pocket diaper before she went to bed. It makes for a bulky
diaper, but we have never ever woke up to her being soaked in the morning.

● Diaper Covers:

If you are interested in using the prefolds, you will probably want to
purchase waterproof diaper covers too. A prefold can be folded inside of
the diaper cover and the diaper cover simply covers the prefold and acts as
a waterproof barrier.

● Fitted Diapers:

Fitted diapers can also be used with Diaper Covers. Instead of using a
prefold, you can use a fitted diaper, which has elastic gathering around the
legs and usually has snaps or a Velcro closure to keep the diaper together.
Place the diaper cover over the fitted diaper, and you are ready to go.
These types of diapers are less expensive than other options, however, they
are more expensive then using prefolds. Despite the cost, these got the
thumbs up from my husband who found them to be much easier to use than the
prefolds (particularly in the middle of the night).

● Contoured Diapers:

These diapers are very similar to the fitted, but are missing the elastic
gatherings around the legs and waist. The diaper has wings that need to be
fastened. These also require a diaper cover.

● Pocket Diapers:

Pocket diapers are usually made with two layers of fabric sewn together to
form a pocket for an absorbent insert. This type of diaper just fastens on
and does not need a diaper cover over it.
Inserts:

Inserts are used for pocket diapers. They can be made of a variety of
materials- micro-terrycloth, regular terry cloth, hemp, or you can just use
prefolds as inserts. “Doubling up” just means using more than one insert,
which you could do if you were away for an extended amount of time or at
nighttime before bed, to discourage leaking.

● All In One:

You will often see this term abbreviated to AIO. An All In One is a cloth
diaper that has a waterproof cover and an absorbent inner liner that is all
in one piece, thus the name. These diapers fasten usually with a hook/loop
or snap fasteners. The choice fabric for these is usually wool, for the
outer layer. These types of diapers are heavily relied on by a lot of
parents who need a convenient diaper for daycare or for babysitters.

● One Size Diaper:

You will often see this term abbreviated to OS. A one size diaper usually
fits the child from the day they are born until they are thirty to thirty-
five pounds. These diapers usually have snaps that go across the diaper (
making it smaller or bigger) and they can be folded over to create smaller
sizes. As the child grows, the snaps on the legs can become larger.

● Wool Soaker:

A wool soaker is a diaper cover that is made exclusively of wool. This type
of fabric has a high lanolin content, so it works well as a diaper cover. It
can hold up to forty percent of its weight in moisture and can be used with
fitted, contour, or prefold cloth diapers.

* What do I need to get started?

The answer to this question depends on how much you want to invest to begin
and how often you want to do laundry. If you are doing a load a day of
laundry, you would need enough to do six to eight changes. If you plan to
only do laundry every other day, then you would probably need enough to
change your little one twelve to sixteen times.

When I began cloth diapering, I bought two dozen infant prefolds, four
diaper covers, and had twenty pocket diapers. I could wash diapers every
three or four days, which worked well for our family. It was a big initial
investment, but I also remembered how many times we had to change our first
child during those first few weeks. There was also that horrible thing that
happens to kid when you start changing them, where you think they are done…
but they are just fooling you. Some diaper changes would take two or three
diapers before the diaper changing was all said and done. I live by the
philosophy of being over prepared rather than underprepared. The amount
that I bought worked best for us, but may be too much or too little for your
own family.

I also knew that between nursing my daughter and chasing after my toddler, I
would not really want to be running down to throw another load in every
half day, so I just bought more to help reduce the stress of doing the
laundry.

As my daughter has gotten older, we have needed less and less diapers so I
have bought less as she has moved up a size.

Other items worth purchasing before you begin cloth diapering- cloth wipes (
a couple dozen), a diaper pail (I used a trash can with a flip top lid), two
wet bags (so you have one to line the pail while a load is in the wash), a
diaper sprayer (if you plan to rinse your diapers), and a small wet bag that
you can use to keep your dirty diapers in your diaper bag.

* How do I launder and care for the diapers?

The answer to this question depends on a couple of different factors. One
factor is if you plan to resell them and the other factor is the type of
diapers that you buy. Each person develops their own system.

My daughter was exclusively breastfed for the first six months so taking
care of her diapers was very easy. The diapers were thrown into a trash can
(lined with a waterproof wet bag) and I did not rinse them or dispose of
anything inside of them.

As your child ages and they begin eating solids, their poop becomes more
solid. With my pocket diapers, I can just shake the solids into the toilet
and throw them in my wet bag, just like before. You can also purchase a
diaper sprayer, which attaches to your toilet, and give your diapers a spray
to insure all of the solids have been removed from the diaper. Another
option would be to purchase a diaper liner which would act as a barrier
between the diaper and the solids. You would just pull the liner out (solids
and all) and either throw it away or flush it down the toilet (if the
liners are flushable). Please note that a diaper liner is not absorbent-
you cannot use this in place of an insert. These just act as a barrier, not
as an absorber.

All of these diapers were then thrown into the washing machine. I put in two
tablespoons of detergent (any kind works great, although I have heard that
the cheaper brands work better than the more expensive types). I then
selected hot/cold, heavy duty cycle, with a second rinse. In the beginning,
I did a cold pre-rinse, but I found that the diapers washed up just as well
without it so I omitted this from my routine.

After the diapers were done washing, I then threw all of the prefolds and
diaper inserts into the dryer and dried them on medium-high heat. The diaper
covers and pocket diapers were all line dried. These dry quickly and were
usually dry by the time the inserts & prefolds were dry.

If there was any staining on them, I would hang them on our line outside.
The sun acted as a bleaching agent and took any staining out of them,
literally within a couple of hours.

Never ever use any fabric softener or fabric softener sheets when washing
your diapers. The fabric softener leaves a residue that can cause your
diapers to no longer absorb.

You will want to check the manufacturer’s guidelines for each particular
type of diaper that you buy on how to launder it and if it needs several
washes before being used (prefolds & inserts usually need a few washes
before use). Read those guidelines and use your own best judgment on how you
choose to launder your items.

I planned to resell our diapers, when we were done using them, so it was
important that all of my diapers were line dried and well-cared for. The
diapers were in excellent condition when I sold them and I was able to get a
higher dollar for them then if they had went through several dozen times in
the dryer.

* What if my diapers start leaking?

This may require a stripping of your diapers. If your diapers have been
absorbing fine and all of a sudden the diapers stop absorbing, they may need
to be stripped.

First, make sure that the diaper is still fitting your child well. Make sure
that the snaps are snug on the legs and that the diaper has enough rise in
it for it to completely cover their backside.

If the diaper is fitting well, you can strip your diapers and see if that
increases the absorbency. You strip the diapers by running them through the
wash until you see that there are no suds in the water. Sometimes the
detergent can build up on them and this causes the decrease in absorbency.
Two or three washes (without detergent) should do the job.

I have cloth diapered for almost a year now and never once have I had any
issues with leaking diapers. I have never stripped them- ever. I think it is
important to just not use a ton of soap- two tablespoons does the trick in
our house and our diapers always smell fresh and clean.

* I have black & brown spotting on my diapers- what could that be from?

Diaper rash creams can leave spotting on your diapers. Make sure to only use
diaper creams that say that they are safe to be used with cloth diapers.
Most companies that sell cloth diapers will have some types of creams that
they can recommend to you.

When I needed to use diaper cream on my daughter, I just put a disposable
liner in her diaper and put her regular cream on. This kept the cream from
touching the diaper, and then I didn’t have to invest any money into
special creams.

* What about the smell factor?

To be honest, this was one of my main concerns about cloth diapering. In the
beginning, there was no smell factor at all because breastfed baby poop
does not smell. Now that she is older, the diapers can really smell.

There were precautionary things I did to reduce the diaper pail smell. I put
a plug-in next to the diaper pail to help reduce the smell. I also wetted a
wash cloth and sprinkled two drops of tea tree oil on the washcloth and
threw it into the pail, which kept the smells to a minimum. On occasion, I
would sprinkle baking soda into my wet bag to cut down on the odor. They
also sell diaper pail discs that you can stick into your wet bag or pail to
reduce the smell. I thought the tea tree oil was a little less expensive and
used this so it would be a little easier on my wallet.

I think the smell factor is no worse than a disposable diaper and the Diaper
Genie that we used with our son. Diapers smell whether they are disposable
or cloth.

* What do you do when you are going to be away for a long time? Did you
purchase disposable diapers?

During the day, I have no problems keeping my daughter dry, just doing our
regular routine of one insert. If I know that we will be away for more than
a few hours, I just keep a stash of cloth diapers in my wet bag with me so
that I could do the diaper change. Another option would be to just double up
your insert or add an extra layer to your diaper.

Yes, there were times where we were out and about and leaking had occurred.
This was usually my own fault because I had not changed her as soon as I
should have. Having done disposable diapers with our son though, I feel
that we had no less and no more leaking than we would have normally.

The best part that I have found with cloth diapering is that these diapers
stand up to the frequent blow outs that occur during the wee hours of the
morning. When we had our son in disposable, we would traipse into his room
in the middle of the night, change his pajamas, change the sheets, and
stumble back into bed. When you are up to doing that kind of stuff, it can
feel like an eternity. With cloth diapering, however, we have had no blow
outs. If you were considering doing cloth diapering part-time, doing it in
the evenings is highly recommended!

* Would you recommend cloth diapering with a newborn?

I didn’t find this to be as difficult as everyone claimed it would be. I
did buy a box of newborn disposable diapers, just in case the cloth
diapering wasn’t going well. My daughter was very tiny and we ended up
having to buy preemie diapers for her because of her petite size. That was
the only reason why I didn’t cloth diaper the first two weeks. Once she
was big enough to fit in them, we never looked back.

The laundry was not as much of an issue as I thought it would be either.
When you have a new baby, you are already running around like a crazy woman
throwing in load after load. One more load just didn’t seem as bad because
of the frequency that I was doing laundry.

There is also a lot to be said about how washing diapers is just not
optional. You have to wash them because your baby needs them. In my case, I
felt a lot of pride when I would wash them and put them together for her.
There is just nothing like the smell of a freshly washed diaper.

* If I want to buy used diapers- where can I find them?

I bought our entire pocket diaper stash used on the internet. Search on eBay
, Yahoo Groups, or on Baby Center Bulletin Boards to find people who want to
buy, sell, or trade their diapers. Be sure to know what the regular price
is on the diaper so you know what a fair price would be for used diapers. I
got all of our pocket diapers for around ten dollars each (with the inserts
included) and if I purchased them through a retail store, I would have paid
around twenty dollars.

* What do I do with the diapers when I am done with them?

If you are planning on having more children, I would suggest keeping them
for the next child. When the next child comes, you will have no diapers to
buy! If this is your last child though, selling the diapers can be a great
way to make back some of the money you spent on them.

After my daughter was done with each size, I would resell them on eBay.
Because I purchased the diapers used and took good care of them when
laundering them, I was able to break even with very little investment. My
daughter is eight months now and after selling back my first stash of
diapers, I was out only thirteen dollars, and I am expecting a similar
response to this next size. I was careful to consider which ones had the
highest resale value and those were the types of diapers that we chose.
Really researching before making your initial purchase will help you when
the time comes to resell your diapers.

* What brands of diapers & supplies did you use?

My favorite diapers were Fuzzi Bunz with a Hemparoo insert. When my
daughter was first born, however, we were able to get by with a Fuzzi Bunz
diaper stuffed with a tri-folded microfiber cloth that I purchased from
Target (in the automotive section).

Our diaper cover selection of choice was Bumkins with a DSQ Chinese Prefold.

I used baby washcloths, purchased from Wal-Mart, and just soaked these in
warm water in our wipe warmer. If you prefer a sudsier wipe, you can use
this diaper wipe solution recipe (on cloth wipes or using paper towels).
Homemade Baby wipes
Ingredients

● Strong paper towels work the best (for example, Brawny).
● 2 cups water
● 1/2 cup of baby oil
● 1/2 cup baby magic baby bath

Directions

1. Cut one roll of paper towels in half.
2. Take out the core so wipes pull out of the center.
3. Place 1/2 roll of paper towels in container.
4. Pour solution over towels.
5. Store in container. Makes 2 1/2 rolls.

Conclusion

I hope that this answers all of your questions about cloth diapering. If you
have more questions, please feel free to post these on our forum.


终于将这个贴子完成了,但愿对大家有点用处啊,同时欢迎JMs补充与指正!再次感谢
所有XDJMs的祝福,请原谅我不一一回复了,祝大家圣诞快乐、新年好运、合家幸福、
万事如意!



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