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档案日期:20120201000000 ~ 20120301000000


2012-02-14 08:01:52

主题: 大宝_节日盛装
为了参加宝宝中文学校班级的新春表演,妈妈终于给大宝在网上找到一身传统服装,大宝自己挑的颜色,这应该是大宝第一次穿传统服装,妈妈真觉得宝贝换了个人啊,呵呵


2012-02-14 08:01:30

主题: 宝宝湿疹(之三):预防及治疗
宝宝版有很多妈妈关于宝宝湿疹的贴子,也有不少经验之谈,下面是我在网上看到的一些资料,仅供大家参考啊!

●宝宝湿疹的预防与治疗
●婴儿湿疹的预防
●如何预防宝宝湿疹反复?
●婴儿湿疹怎么治疗?
●婴儿湿疹治疗5步骤
●中医治调理婴儿湿疹
●婴幼儿湿疹中药敷脐外洗法
●凉敷法能帮婴儿去湿疹
●3岁以下宝宝多发婴幼儿湿疹中西医各有治疗妙招
●传统方法治疗湿疹和痱子
●专家点评4大湿疹偏方你用错了几个?
●宝宝湿疹常见问题集
●宝宝湿疹治疗方法大全

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宝宝湿疹的预防与治疗

一、婴儿湿疹的预防

1、婴儿湿疹预防很重要。平时小儿内衣应穿松软宽大的棉织品或细软布料,不要穿化纤织物。内、外衣均忌羊毛织物,以及绒线衣衫。最好穿棉花料的夹袄、棉袄、绒布衫等。

2、要密切注意患儿的消化状态,是否对牛奶、鸡蛋、鱼、虾等食物过敏。母乳喂养的,母亲应避免进食这类容易引起过敏的食物。

3、患儿要避免碱性肥皂、化妆品或者香水等物的刺激。发病期间不要作卡介苗或其他预防接种。要避免与单纯疱疹(俗称“热疮”)的患者接触,以免发生疱疹性湿疹。

二、婴儿湿疹的治疗措施

1、总的治疗原则是:找出原因,对症治疗,合理喂养,精心护理。
一般说来,先要观察有没有食物过敏,特别是牛奶、母乳或鸡蛋白等动物蛋白的过敏;其次,母亲吃鱼、虾、蟹、鸡等,也可通过母乳传给婴儿,在吃这些动物性食品后,应观察婴儿的皮肤病是否加重,如果与上述情况有关,婴儿应改变喂养方法;如母乳过敏,改用牛奶,牛奶过敏则改用母乳,或在喂奶期间母亲不吃鱼、虾、蟹等食物。与此同时要及时治疗婴儿的消化不良,大便秘结和腹泻等。

2、婴儿湿疹的治疗

湿疹可使用的药物种类繁多,药物剂型的选择依据湿疹表现而定,不能自行滥用药物,以免引起皮肤损害或感染,应在医生指导下用药。

●常用的内用药有苯海拉明糖浆、复合维生素B、维生素C等,有继发感染时还要加用抗生素。

●外用药要视皮肤病变状态而定,出水糜烂或红肿时,用2%硼酸水溶液或0.1雷佛奴水溶液湿敷,渗液与糜烂消失后,外用皮质类固醇激素制剂,如湿疹霜、祛湿油、肤轻松霜等。

●如系牛奶过敏,可把牛奶多煮开几次,改变其成分结构,减少致敏因素,奶内少加糖,或试用其他代乳食品; 

●如系某些食物过敏,可开始吃少量,再慢慢加量,使小儿逐渐适应。吃鸡蛋时,试着单吃蛋黄,不吃蛋白,必要时可选用植物蛋白质食物; 

●食物中要有丰富的维生素、无机盐和水,糖和脂肪要适量,少吃盐,以免体内积液太多; 

●母乳喂养小儿如患湿疹,乳母应暂停吃引起过敏的食物。 

●日常护理中要注重:尽量不用碱性大的肥皂。除用适用婴儿的擦脸油外,不用任何化妆品; 

●不穿化纤、羊毛衣服,以柔软浅色的棉布为宜,衣服要宽松,不要穿盖过多; 

●为避免抓破皮肤发生感染,可用软布松松包裹双手,但要勤观察,防止线头缠绕手指; 

●头皮和眉毛等部位结成的痂皮,可涂消过毒的食用油,第二天再轻轻擦洗; 

●在湿疹发作时,不作预防接种,以免发生不良反应。

三、宝宝湿疹预防护理三部曲

第一部喂养。

母乳喂养的宝宝如果患了湿疹,妈妈要特别注意饮食。因为母亲摄入的过敏性食物也会通过母乳诱发宝宝湿疹。所以在哺乳期间,妈妈要尽量避免辛辣的食物,最好不要饮酒,以免宝宝患上湿疹。

如果宝宝已经患上了湿疹,妈妈在吃过鱼、虾、蟹、蛋等食物后,要细心观察宝宝的湿疹是否加重。如果加重了,说明这些食物可能就是过敏源,要尽量地少吃或完全不吃这些食物;如果没有明显的变化,那么妈妈可以适量摄入,以保持营养的均衡。

采用混合喂养或人工喂养的宝宝一旦患了湿疹,要改用低敏配方的奶粉。如水解蛋白奶粉,它经过水解,将原来大分子的牛奶蛋白转变成了小分子,降低了致敏性。

尤其当父母本身就是过敏体质时,最好在宝宝出生后就给宝宝选择低敏配合奶粉,以预防宝宝感染湿疹。

第二部日常护理。

1~3个月的宝宝,皮肤角质层尚未发育成熟,真皮薄,纤维组织稀少,控制酸碱能力差,皮肤屏障功能也特别弱。日常护理中,稍有不当就可能诱发湿诊,比如摩擦、唾液、奶液、日光、湿冷、碱性较强的肥皂刺激等,都能诱发宝宝湿疹。所以在日常护理中,要特别当心。

为了避免这种情况的出现,平时要先给宝宝选用纯棉质地的衣物和被子,避免羊毛、化纤、尼龙质地的衣物接触宝宝皮肤,以引起刺激。

宝宝的衣服和尿布要勤换勤洗。洗涤时尽量选择婴幼儿专用洗涤剂,并彻底漂洗干净,以避免残留在衣物上的洗涤剂伤害宝宝的皮肤。

如果宝宝溢奶、吐奶,妈妈要及时处理,避免唾液和奶液污染皮肤。

在给宝宝洗澡洗头时,要选择性质温和的婴儿专用洗浴用品。

为了避免宝宝抓破皮肤使湿疹更严重,要及时给宝宝剪指甲。

第三部皮肤保湿。

大多数湿疹宝宝,皮肤都非常干燥。干燥会加重痒感,使宝宝总是忍不住去抓挠;而抓挠又会进一点加重湿疹和皮炎,使皮肤更痒,形成越抓越痒越痒越抓的恶性循环。如果宝宝很小,还不会抓挠,那么痒感则会让宝宝烦躁不安。

为了保持皮肤湿润,妈妈可以根据季节的变化,为宝宝挑选合适的护肤品,坚持每天擦拭,以滋润肌肤,减轻皮肤瘙痒。郁美净儿童霜就很好,很滋润,尤其是那种很便宜的,塑料袋装的,轻微的湿疹用它就可以好转。

四、湿疹宝宝的呵护措施
●保持宝宝皮肤的清洁卫生,能使湿疹疾病症状得到缓解。
●由于湿疹比较痒,宝宝会表现得烦躁,睡眠不好,不要给宝宝穿过多衣物,尽量保持室内凉爽。
●尽量减少宝宝哭闹,因为这样会加重湿疹。
●如果是母乳喂养,妈妈要少吃海鲜和辛辣食品,多吃些黄瓜、西瓜等清凉的食物。
●宝宝的衣物、被褥及枕巾要经常换洗,保持干净。
●细心的妈妈穿衣服也要注意,因为宝宝躺在你怀里睡觉或吃奶的时候,化纤面料的衣服会加重孩子脸上的湿疹。

五、湿疹的中药治疗:

1、内治法:

处方一:鲜苍耳草90g,白矾2g,煎浓汁500ml,每次服100ml,1日3次。

处方二:蝉蜕6g,防风6g,荆芥10g,白芷6g,赤药10g,黄芩10g,黄连6g,当归10g,乌梢蛇10g,甘草6g,水煎服。

处方三:僵蚕10g,苍术10g,刺蒺藜10g,地肤子12g,紫草20g,夏枯草30g,丹皮10g,金银花10g,白藓皮15g,苦参20g,水煎服。

处方四:生石膏30g,车前草30g,地龙15g,麻黄10g,乌梅20g,甘草10g,水煎服。

2、外治法:

(1)急性湿疹

处方一:青黛30g,升华硫黄20g。用法:将其研匀,加入麻油或菜油调成糊状,先用淡盐水洗净患处,再敷药,药不要敷太多,每天早晚各搽1次,连搽几天。如瘙痒厉害,可在此方中加轻粉20g。

处方二:生蒲黄粉撒布患处。方法:生蒲黄过筛,筛去杂质,研粉。将蒲黄粉直接撒在患处,渗液湿透药粉时,再继续撒药。

处方三:蕃茄适量。将蕃茄洗净并用酒精消毒,去外皮用纱布压出浆汁,然后用纱布浸满浆汁,敷在患处,每3~4小时更换1次。

处方四:马铃薯适量。先将马铃薯洗净,去皮,切成小块,再用冷开水冲洗,用消毒的器皿研成泥状,外敷患处,敷0.5cm厚,每2小时更换1次,2~3次后,就有明显效果。

(2)慢性湿疹

处方一:吴茱萸30g,乌贼骨20g,硫磺6g。用法:共研细末,直接撒布患处。如患处没有渗液,可用以上药粉调“三黄软膏”(中成药)涂患处,每日换药1次。

处方二:松香30g,轻粉30g,铜绿30g,共研细末,用香油调成稠泥状(越稠越好),将药厚厚地涂于患处,待一小时许,药稍干,用纱布包囊,等其干燥结痂自己脱落而愈。

处方三:密陀僧10g,黄柏6g,冰片3g,研细末,用花生油调敷患处,每日1次

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婴儿湿疹的预防

婴儿湿疹预防很重要。平时小儿内衣应穿松软宽大的棉织品或细软布料,不要穿化纤织物。内、外衣均忌羊毛织物,以及绒线衣衫。最好穿棉花料的夹袄、棉袄、绒布衫等。

要密切注意患儿的消化状态,是否对牛奶、鸡蛋、鱼、虾等食物过敏。母乳喂养的,母亲应避免进食这类容易引起过敏的食物。

患儿要避免碱性肥皂、化妆品或者香水等物的刺激。发病期间不要作卡介苗或其他预防接种。要避免与单纯疱疹(俗称“热疮”)的患者接触,以免发生疱疹性湿疹。

预防小儿湿疹要注意:
①避免过量喂食,防止消化不良;
②如系牛奶过敏,可把牛奶多煮开几次,改变其成分结构,减少致敏因素,奶内少加糖,或试用其他代乳食品;
③如系某些食物过敏,可开始吃少量,再慢慢加量,使小儿逐渐适应。吃鸡蛋时,试着单吃蛋黄,不吃蛋白,必要时可选用植物蛋白质食物;
④物中要有丰富的维生素、无机盐和水,糖和脂肪要适量,少吃盐,以免体内积液太多;
⑤母乳喂养小儿如患湿疹,乳母应暂停吃引起过敏的食物。

【怎样预防宝宝湿疹复发】

首先,应尽量寻找病因,并针对病因进行治疗。

其次,湿疹宝宝要比正常婴儿晚1~2个月添加辅食,且添加的速度要慢;对牛奶过敏的宝宝,可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养;对鸡蛋过敏的宝宝,可单吃蛋黄;宝宝的饮食以清淡为好,应该少些盐分,以免体内积液太多而诱发湿疹。

另外,患儿衣着应宽松、轻软,日常护理要避免过热和出汗,以温水洗浴最好,避免用去脂性强的碱性洗浴用品。室温不宜过高,否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度地减少过敏原,家里不要养宠物,室内要通风,室内不要铺地毯,不要在室内吸烟。保持宝宝大便通畅,睡眠充足。

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如何预防宝宝湿疹反复?

在婴儿湿疹明显时得先治疗,婴儿湿疹治疗皮疹消失后并不万事大吉,更重要的任务是家庭护理预防宝宝湿疹的反复。

1、尽量寻找发病原因并去除之,但往往有困难。

2、喂养和饮食:
●母乳喂养可以减轻湿疹的程度。蛋白类辅食应该晚一些添加,如鸡蛋、鱼、虾类,一般宝宝从4个月开始逐渐添加,而有湿疹的宝宝,建议晚1~2个月添加,且添 加的速度要慢。宝宝的饮食尽可能是新鲜的,避免让宝宝吃含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的加工食品。
●如果已经发现某种食物因食用出现湿疹,则应尽量避免再次进食这些食物。
●有牛奶过敏的宝宝,可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养。
●对鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄。
●人工喂养的宝宝患湿疹,可以把牛奶煮沸几分钟以降低过敏性。
●宝宝食物以清淡饮食为好,应该少些盐份,以免体内积液太多而易发湿疹。

3、衣物方面:比如贴身的衣服是棉质的,所有的衣服领子最好是棉质的,衣服穿得要略偏凉,衣着应较宽松、轻软。床上被褥最好是棉质的,衣物、枕头、被 褥等要经常更换,保持干爽。日常生活护理方面要避免过热和出汗。并让宝宝避免接触羽毛、兽毛、花粉、化纤等过敏物质。衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。

4、洗浴护肤方面:以温水洗浴最好,避免用去脂强的碱性洗浴用品,选择偏酸性的洗浴用品。护肤用品选择低敏或抗敏制剂护肤,并且最好进行皮肤敏感性测定,以了解皮肤对所用护肤用品的反应情况,及时预防过敏的发生。

5、环境方面:室温不宜过高,否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度的减少过敏原,以降低刺激引起的过敏反应。家里不养宠物,如鸟、猫、狗等。室内 要通风,不要在室内吸烟,室内不要放地毯,打扫卫生最好是湿擦,避免扬尘,或用吸尘器处理家里灰尘多的地方,如窗帘、框架等物品上。

6、 保持宝宝大便通畅,睡眠充足。睡觉前为宝宝进行节奏性肢体运动20分钟左右,既可以增加机体抗敏能力,又有利于胃肠功能和提高宝宝睡眠质量。

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婴儿湿疹怎么治疗?

湿疹可使小儿奇痒难忍、夜不成眠、烦躁不安。治疗有一定效果。必要时可在指导下使用消炎、止痒、脱过敏药物,切勿自己使用任何“肤轻松“等激素类药膏。因为这类药物外用过多会被皮肤吸收带来副作用,长期使用还会引起局部皮肤色素沉着或轻度萎缩。患儿在停药后,往往会复发,如因搔痒而影响睡眠时,可请医生开点镇静药。如果湿疹化脓感染或小儿因此发烧时,应及时去医院诊治。

1、总体治疗原则:用什么样药物剂型治疗湿疹依据湿疹表现而定,如红肿明显,渗出多者应选溶液冷湿敷,不可用油膏;红斑、丘疹时可用洗剂、乳剂、泥膏、油剂等;呈水疱、糜烂者需用油剂;表现为鳞屑、结痂者用软膏。

湿疹可使用的药物种类繁多,应在医生指导下用药。凡更换新药前,一定把以前所用药物清除干净。在更换药物时最好先在小块湿疹涂擦,观察效果,以决定是否使用。避免因药物使用不当加重病情。

对湿疹不严重的宝宝,只需局部用药,但不能自行滥用药物,以免引起皮肤损害或感染。

2、冷湿敷
●常用1:10000高锰酸钾溶液湿敷(注意一定要使高锰酸钾完全溶解,未溶解的高锰酸钾会烧伤宝宝的皮肤),既使创面清洁,又起到杀菌收敛及氧化作用。
●4~6层细纱布,以不滴水为适度,将湿纱布敷于创面,根据湿疹渗出物的多少来决定更换的时间和次数,当纱布吸收的渗出物已达半饱和程度,将纱布更换。每日二至三次。渗出物多时,湿敷时更应勤更换敷料,避免吸满渗出物的敷料久停留于创面上,刺激周围的正常皮肤,致使创面扩大。
●对大面积的湿疹,应对药物的性质、浓度和湿敷面积的大小,给以适当的注意。
●如创面红肿逐渐消退、渗液减少,创面已干燥,即可停止湿敷,改用糊剂。
●冷湿敷时请注意:湿敷面积不能超过全身面积的1/3,以免过度的体表蒸发造成脱水。
湿敷的液体不宜过冷,否则易引起代偿性的血管扩张而致感冒。室温低时应将药液加温后再湿敷。
如有感染者,用后的纱布应洗净消毒(可煮沸消毒)后再用。湿敷液应新鲜配制,防止因溶液变质影响效果。

3、含皮质激素药物的应用:
●含皮质激素的药物外搽湿疹疗效是肯定的,对轻症或范围小的湿疹可以选择;对面积大的湿疹或反复发作的湿疹,如果频繁或大量或长期应用含皮质激素的药物,会有全身和皮肤局部的副作用,全身副作用先不说,其皮肤局部副作用则提醒我们要慎重选择。
●含皮质激素药物的皮肤局部副作用较突出的是药物依赖性皮炎和反跳性皮炎。药物依赖性皮炎指湿疹不能停用皮质激素类药物。反跳性皮炎指皮质激素外用后,湿疹病情可以迅速好转,但一旦停药后,在一两天内用药部位(特别是面部)可发生赤红、触痛、瘙痒、裂口、脱屑,以致发生脓疱,湿疹更加重,当重新涂用激素后,病情很快好转或消失;如再停药,反跳性皮炎再发,而且比以前更严重。所以尽量避免较长时间或短期大剂量外用皮质激素类药物。

4、 白三烯拮抗剂:研究显示湿疹和哮喘发病机制类似,白三烯拮抗剂(商品名顺尔宁)具有皮质激素的抗过敏作用,而没有皮质激素的副作用,是防治哮喘效果确切的药物。

我们在临床发现顺尔宁用于治疗婴儿湿疹有好效果,应用方法是:婴儿每晚服2~2.5毫克,一般服2周作用湿疹消失,严重婴儿湿疹1个月左右消失。如果以后注意家庭护理,患婴儿湿疹的宝宝就可以摆脱湿疹之 苦。

5、 其他治疗:

方法一:可在晚饭后或睡前服用抗组织胺制剂或镇静剂以止痒和辅助抗过敏。

方法二:避免再刺激,常见的外源性再刺激有搔抓、摩擦,肥皂洗,热水烫,用药不当等。对脂溢型湿疹千万不能用肥皂水洗,只需经常涂一些植物油,使痂皮逐渐软化,然后去掉。

方法三:如果湿疹宝宝出现发热、皮肤红肿加重、流出黄色脓性分泌物或淋巴结肿大等情况,提示宝宝的湿疹已经发生感染了,不能自行服抗生素,应在医生指导下选择抗生素。

方法四:对特殊类型的蛲虫湿疹,除局部治疗外还需治疗驱虫病,驱蛲虫的药物多数在2岁之内是不允许服的,所以只能通过注意卫生去除蛲虫,好在驱虫的寿 命只有20~30天,家长只要连续1个月每天将宝宝的衣裤、床单等用开水烫洗,玩具彻底消毒,宝宝的手勤洗,不把手放在嘴里,就能够切断驱虫的途径了。

来信中4个多月宝宝湿疹采取的治疗是正确的,牛初乳内含有较高特殊抗感染物质(医学上称分泌型IgA),对提高呼吸道和胃肠道免疫力有益,但对防治宝宝湿疹没有直接效果。对宝宝湿疹除治疗外,更关键是家庭护理预防。

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婴儿湿疹治疗5步骤

第1步:去除过敏因素

对于婴儿来说,最常引起过敏的食物包括牛奶、鸡蛋、花生、大豆、麦子、海鲜和带籽的水果。其中最为常见的,也是不太容易避免的即是牛奶。从这个意义上讲,尽可能坚持母乳喂养,特别是生后头4~6个月,可以延缓婴儿接触牛奶蛋白的时间。
再者,生后满4~6个月再开始添加辅食。添加辅食最好从婴儿营养米粉开始。如果母乳喂养的婴儿也存在湿疹问题,母亲应当尽量减少或停止进食牛奶以及相应食品。

当然,减少对孩子皮肤的刺激,也是预防或治疗皮肤湿疹的很好办法。

第2步:消除局部感染

由于湿疹会导致局部皮肤干燥或脱屑,这样粗燥的皮肤上很容易寄生细菌或霉菌。细菌或霉菌感染又会使湿疹加重,所以局部抗感染治疗十分重要。最常见的细菌是金黄色葡萄菌,所以可以选用百多邦。如果局部皮肤红肿,并明显增厚,可以怀疑是霉菌感染,可以选用达克宁。

第3步:抵抗炎症反应

患有湿疹的婴幼儿的皮肤改变是因为过敏或其他因素导致的皮肤炎症反应,所以改变皮肤变化就应使用抗炎症的药物。无论多少选择,真正能够具有抗炎症的药物只有激素。倍他米松、氢化可的松、莫米他松、去炎松等是常用的皮肤局部使用的外用激素的药膏或霜剂。根据湿疹的程度选择不同浓度的含激素药物,常见的浓度为0.1%、0.5%和1%。一般建议从0.1%浓度开始。

由于抗感染和抗炎症应该同步应用,现在可以选择混合制剂。例如:倍他米松和新霉素混合的联邦倍新,针对可疑或存在细菌感染的湿疹;去炎松和益康唑混合的复方益康唑软膏。

很多医生和家长都会担心激素类药物的副作用。从理论上讲,激素可以导致局部皮肤色素脱失或沉着、局部毛发增生旺盛等,严重者可出现青光眼、生长抑制、脂肪附着异常等等。激素副作用的严重程度与用药量、用药方式和用药时间长短有关。静脉用药,副作用来得最快,而且也最为明显。

对于湿疹的治疗只采用局部小剂量使用,出现上述副作用的机会很少。

第4步:减轻痒感

减轻痒痛可以避免孩子对湿疹局部皮肤的抓伤。抓伤可以破坏皮肤完整性,既可导致湿疹的加重,又可增加局部感染的机会。减轻痒痛的药物可以局部应用也可口服使用。口服药物的效果比较明显,最常使用的是抗组织胺药物,例如:苯海拉明、开瑞坦、仙特明等。这些药物都有糖浆制剂,在医生指导下使用适当的剂量。

第5步:缓解干燥皮肤

防治皮肤干燥是控制湿疹发展的最好方法。

洗澡与预防皮肤干燥十分矛盾。洗澡过多容易刺激皮肤干燥,但不洗澡又不容易保持皮肤清洁。所以,每日只用温水快速清洗皮肤,可以洗去皮肤上附着的病菌,还不至于造成皮肤表面油脂的丢失。

对于湿疹的婴幼儿,尽可能不用浴液等皮肤清洗剂,同时可选择合适的润滑剂,比如丝塔芙等。特别是洗澡后尽快使用,一般建议洗澡后3分钟之内使用。

湿疹属于全身性、慢性疾病。尽可能排除引起湿疹的原因,合理使用抗感染和抗炎药物,全力以赴去止痒和保湿。只有采取综合预防和治疗相结合的方案,才能减轻孩子的病痛。

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中医治调理婴儿湿疹

致敏因素造成婴儿湿疹的现象日渐增多。婴儿湿疹多发生在头面部,患处又红又痒,如果不及时治疗,不但加重,还可继发感染。由于婴儿发病多与体内感染及喂养的食品发生变态反应有关,所以对患儿除减少水洗患处、涂外用药物外,关键在于杜绝饮食中的致敏食品,排除加重病情的多种因素。

首先,在患病期间,停用牛奶、鸡蛋、鱼虾类食品,改用肉类、豆腐等,以排除蛋白质的变态反应。

第二,乳母的饮食要加以限制,停用辛辣等“发物”,避免通过母奶进入婴儿体内,加重病情。母亲的饮食可选用肉类、豆制品、青菜、水果等,以清淡为宜。

第三,婴儿在患病期间,喂养母乳的婴儿如同时发生呕吐、腹泻者,要暂停母乳,待症状缓解后,再使用母乳喂养。

第四,牛奶喂养者,若伴吐泻症状,可用小火将牛奶煮沸时间加长,减少其抗原性,减轻牛奶对婴儿的致敏反应。

细心的母亲在婴儿患湿疹期间,要注意观察哪些食物与发病、加重病情有关,合理调节母婴饮食,减少湿疹的发病及发作,避免给宝宝增加痛苦。

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婴幼儿湿疹中药敷脐外洗法

婴幼儿湿疹是皮肤科门诊的常见病,俗称“奶癣”,容易复发,有一定的遗传因素,患儿家长常有过敏史。

婴幼儿湿疹不但要及时治疗,日常生活护理也很重要。中医药治疗湿疹有较好的疗效,但婴幼儿口服药物比较困难,而脐部表皮角质层比较薄,外敷药物容易吸收,因此婴幼儿湿疹采用中药敷脐的方法治疗效果比较好。

在敷脐治疗的同时,也可根据皮肤病变情况选用外用药。湿疹皮肤出水、糜烂或红肿时,可用中药煎汤外洗。推荐一个外洗方:蒲公英、野菊花、白鲜皮各30克,百部20克。以上中药加水2000毫升,浸泡15分钟,然后煮沸15分钟。等药液放凉时,取一块干净的纱布(四五层厚)放在药液里浸透,然后敷在患处15分钟左右,每天两次。如果湿疹面积大,也可以采用药浴方法。渗液、糜烂消失后,可用妈妈擦(七参连软膏)、尤卓尔等霜剂涂抹。

不合适的衣物是婴幼儿湿疹复发的原因之一。湿疹患儿应穿松软宽大的棉织品或细软布料,不要穿化纤织物,内、外衣均忌羊毛面料的衣衫。要注意观察患儿对哪些食物过敏,常见的过敏食物有牛奶、鸡蛋、鱼、虾等,母乳喂养时母亲也应避免吃易使患儿过敏的食物。碱性肥皂、化妆品、香水也容易刺激婴幼儿娇嫩的皮肤诱发湿疹,因此也要避免使用。母亲与患儿皮肤接触较多,这些化妆品也要尽量少用。发病期间不宜接种卡介苗或其他疫苗,应等到症状消失后再行接种。

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凉敷法能帮婴儿去湿疹

炎热的夏天里,很多婴幼儿身上会出湿疹,脸上、脖子上到处都是。天热一出汗,痒得宝宝乱抓乱挠,哭个不停。这里要提醒家长的是:首先不要乱抓,以免抓破皮肤,造成感染。

婴儿湿疹,中医称为“奶癣”,吃奶后在脸上或脖子上出现成片的红色细小点点,是一种内热的表现。西医认为是过敏性疾病,患湿疹的婴儿可能对牛奶、羊奶等过敏。
治疗可用2%~3%的硼酸,开水冲开,用比较干净的纱布或消毒棉签蘸上少许,涂抹在患处。中药可用金银花20克、蒲公英20克,熬成水,晾凉后过滤,用凉湿毛巾蘸一点,缓缓擦敷患处。平时多补充维生素C、B1、B6,可适当让宝宝喝点橘子汁。尽量别用热水、开水烫洗患处。

另外,还可在药房买一些黑豆馏油软膏,用棉签蘸少许抹在患处,一天一次。硼酸或中药冷敷后,可接着涂抹软膏,效果会更好。如果湿疹面积较大,患处皮肤发红、化脓,就要到医院接受治疗。

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3岁以下宝宝多发婴幼儿湿疹中西医各有治疗妙招

婴幼儿湿疹是3岁以下的婴幼儿常见的炎症性皮肤病。这种病剧烈瘙痒,反复发作,伴有渗出的斑丘疹结痂等损害,治疗困难。以下为西医和中医的治疗方法,可供参考。

一、西医治疗

1、西医内治

(1)抗组胺药:H1受体拮抗剂有脱敏镇静止痒的作用,如马来酸氯苯那敏。(2)抗生素:对于皮损广泛、渗出明显、糜烂面大,即使没有明显感染症状也可酌情应用,如红霉素、阿奇霉素、头孢类,应用一周左右一般可出现明显疗效。(3)硫代硫酸钠:可静滴也可口服,有的患儿反应较好。(4)甘草酸胺或复方甘草酸制剂:可口服也可静滴,有脱敏、止痒的作用,但有引起肢端水肿的副作用。(5)锌制剂:硫酸锌或葡萄糖酸锌,对渗出明显尤其是肢端、腔口部位的皮损明显者有效,2mg/kg/d。

2、西医外治

(1)焦油类:黑豆馏油软膏有一定疗效,有收敛止痒作用,亚急性、干燥皮损均可使用,也可与激素软膏合用。(2)糖皮质激素类:对于无糜烂渗出的皮损可选用。尽量选用中、弱效的品种,如丁酸氢化可的松、糠酸莫米松等。但用药面积不宜过大,可与非激素药膏类轮流使用,每日小于2次。(3)抗生素:对于皮损有感染者,可单独或与其他药物如激素软膏合用。(4)溶液:如果皮损有较多渗出或糜烂面大,应选用溶液湿敷,如0.1%利凡诺、2%硼酸等。(5)钙调神经磷酸酶抑制剂:包括他克莫司、吡美莫司,是具有免疫调节作用的外用药,对亚急性皮损、无渗出皮损均可应用。对儿童应选择低浓度。

二、中医治疗

1、中医内治

(1)胎热证—婴儿期:面部红斑、小丘疹水疱、渗出。渗液干燥后橘黄色痂皮,舌质红,苔少,指纹紫色。治法:清心导赤,护阴止痒。
(2)湿热症—儿童期:主要在四肢、腘窝、肘窝见红斑,上有针头大小的丘疹、小疱,部分融合成片,自觉痒重,搔抓后渗血或渗液,舌质红、苔薄黄、脉濡数。治法:清热、祛湿止痒。抗敏灵冲剂有清热除湿解毒止痒作用;稍大一点的幼儿,还可用湿疹汤煎剂。

2、中药外治
●中药湿敷法(冷湿敷):药液不加热,选用清热、解毒、除湿止痒中药,煎汁过滤,以4~5层纱布敷于患处,每日二次,每次20分钟,适用于潮红、肿胀、糜烂皮损。
●涂药法:用自制的紫草油、中药Ⅰ号、中药Ⅱ号中药油剂涂于患处,以收敛、止痒,适用于亚急性湿疹及小的糜烂面。
●中药保留灌肠法:将中药液从肛门灌入大肠,不受吞咽功能限制,吸收快,药效迅速。1岁以内药液20毫升;1~3岁30毫升。灌肠的动作要轻缓,留置时间30分钟,每日1~2次。
●喷雾法:是用雾化器雾化后,将中药液喷到皮损处以达到治疗目的,无机械刺激,但要注意保护眼睛。

外治法,最常用的有下列三种制剂。
●三黄溶液:黄连3克,黄柏、黄芩各9克。煎水,湿敷或外洗。
●糠馏油糊剂(市售药品)。
●黑豆馏油软膏(市售药品)。 
以上王药分别用于急性、恶急性、慢性湿疹。

湿疹治疗,多取内外二法。这里仅介绍外治法治疗湿疹。

(1)急性湿疹的外治法
●水疱、糜烂、渗水者,用黄柏10克,马齿觅10克,生地榆10克。任选一味药,水煎湿敷;如伴有脓疱者,每味药用量可达15—30克。
●红粟瘙痒,搔破出血者,用止痒洗剂:苯酚2毫升,生石膏10克,氧化锌10克,白矾3克,甘油5克。蒸馏水可加至100毫升,外用。每日外擦4~8次。也可用生石膏30克,白矾10克,凉开水一杯,约300毫升,调匀外搽,日4次。
●苦水疤渗水不多,皮肤灼红赤肿,糜烂结痂者可用青白散:青黛15克,海螵蛸36克,煅石膏120克,冰片3克。共研细末,以麻油调敷,日2次。或用湿疹膏1号:始粉80克,黄柏80克,氧化锌80克,苯酚20克。液体石蜡适量,凡士林加至1000克,调成膏外敷。日2次。或用湿毒膏:青黛150克,黄柏 300克,煅石膏300克,炉首石180克,五倍子90克。先研前二味药,再共研细末,调成30%软膏外敷。

(2)慢性湿疹的外治法
●疱形肥厚黯淡者,外用慢性湿疹膏:硫黄15克, 雄黄10克,广丹8克,白矾5克,胆矾3克,轻粉5克,蛤粉20克,五倍于15克,煅石膏15克。共研细末,配成20%软膏。或用皮肤一号膏:硫黄30 克,雄黄30克,五倍子50克,煅石膏50克,白矾20克,轻粉lO克。共研细末,无水羊毛脂100克,液体石蜡适量。凡士林加至1000克。或用薄肤膏:密陀憎30克,白及10克,轻粉6克。研细末,加凡士林调成50%油膏。均外擦患处,日2—3次。
●若干燥皲裂者,可用兰油膏:青白散20克,凡士林80克,调成药膏外涂。
●外洗药有:紫背浮萍、土大黄、土槿皮、苍耳子、白蒺藜、苦参、白藓皮、地肤子、蛇床子、石菖蒲,任选上药2—4味,水煎外洗,日2次。

(3)伴有脓疤、疖、黄水疮者,外敷金黄膏:如意金黄散,加凡士林配成20%软膏。或用玉露膏:芜蓉叶研细末,加凡士林配成20%软膏。或用黄连膏:川连粉,加凡士林配成20%软膏。日2次,外涂患处。

(4)细菌性湿疹,可用以上任何一种膏与湿疹膏一号等量合用,外敷1日2次。

(5)注意事项:力劝湿疹患者发痒勿用手搔抓;忌服辛辣、鱼腥、海味等物;勿用热水、花椒水,或食盐水烫洗,忌用碱水、肥皂或化妆品类;避免过度精神紧张及疲劳。

疡痒剧烈,见风更甚,辅以外洗法,药用:苦参、白藓皮、蛇床子、荆芥、防风、艾叶、大黄。

搔痒渗液流水,除内服外洗外,还可敷以湿疹散,药用:枯矾10克,雄黄7.5克,滑石25克,煅石膏40克,甘草5克,冰片1.5克。上药共为细面,香油调擦。

婴儿湿疹,用三心导赤散,疗效明显。该方组成:连翘心、莲子心各6克,桅子心3克,元参、生地各4.5克,甘草梢、车前子、车前草各3克,茯苓、白术各10克。水煎取汁,乳母服三分之二,乳子服三分之一,每日4—6次,每次10—15毫升。
外用药:生地榆、虎杖等分,研细末,植物油调成糊状,涂之,每日l一3次,可以提高疗效。

治疗婴儿湿疹,药膳方
菊花茶:菊花两钱,开水冲泡饮用,可清热散风解毒。
银花茶:银花五钱煎水,加糖适量饮用,可清热解毒、消肿痛、除疮毒。
荷叶粥:粳米一两,先以常法煮粥,待粥将熟时取鲜荷叶一张洗净,覆盖粥上,再微煮片刻,揭去荷叶,粥成淡绿色,调匀即可,食时加糖少许,可清暑热、利水湿。
薏米粥:薏米一两以常法煮粥,米熟后加入淀粉少许再煮片刻,再加入砂糖、桂花少量调匀后食用,有清热利湿,健脾和中之效。
茵陈陈皮茶:茵陈、陈皮各三钱煎水饮用,可加少许糖,有助清热利湿、理气健脾燥湿。

治疗婴儿湿疹,中药方剂
验方一
组成:云苓皮4克川萆薢4克土茯苓4克白术2克枳壳2克地肤子2克春砂仁2克。
功用:利湿清热为主,且以健脾。
主治:婴儿湿疹湿热型。

验方二
组成:苍耳棵30克蛇床子15克白藓皮15克苍术15克苦参15克生军15克黄柏15克地肤子15克
用法:水煎取滤液待温凉后洗患处。每天1剂,早、中、晚各洗1次。此为2~3岁患儿用量,1岁以下患儿减量1/3。
功用:解毒祛湿,消疹退斑。
主治:婴幼儿湿疹,症见前额、面部布满丘疹样湿疹,有黄色分泌物渗出,或全身处均散见,指纹紫红,舌润苔薄白。

验方三
组成:
(1)内服方野菊6克银花6克车前草9克生甘草5克地肤子9克白藓皮6克米仁9克茯苓皮9克苍术6克川柏4克生首乌9克干蟾皮4克
(2)外洗湿敷方蛇床子9克银花9克野菊花9克生甘草6克煎水外洗或湿敷局部,每天2~3次,每次约10分钟。
功用:清热解毒,利湿抗敏。
主治:婴儿湿疹,头面部为甚,以水泡、糜烂、渗液为著,瘙痒不宁。

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传统方法治疗湿疹和痱子

〖十滴水治痱子〗
笔者几年来的实践证明,用十滴水治痒子效果很好。用法如下;先用温于水患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净,然后,挤出数滴十滴水涂于患处,让其自然风干。涂药处的皮肤略有灼热杀痛感,几分钟以后就不那么样,不那么痛了。每日涂抹,两三次即可。两三天就能消炎、消肿、止痒。较为严重者可延长用药。婴幼儿皮肤细嫩,不宜直接擦涂,可将十滴水与温开水按1:10的比例稀释后再用。每天擦涂次数可视其痱子多少而增减。要防止用手指甲抓挠而感染,用棉花棒擦涂为宜另外,也可用洗浴方法防治。方法是每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水(如半小瓶),但要注意只能用清水洗浴,不要使用香皂、浴液等,以保持药力。

〖生姜汁可治小儿痱子〗
我儿子1岁9个月,别人介绍用生姜擦头皮可促进小儿头发生长,在擦用中我意外发现生汁可治小儿痱子,而且效果很好。我儿子头上长的痱子,用生姜片擦一次即好。为了验证效果,后来又用生姜片擦他前胸后背上长的痱子,竟也是一次即好,而且是几个小时之后就消退、消失(睡个午觉之后),并且患处一直未再长痱子。

〖治痱子一法〗
是:长痱子处用清水洗净,用“郁美净儿童霜”(天津日化厂生产的)擦在长痱子处,每日最少2次。

〖藿香正气胶囊消痱子〗
前些日子,我的小外孙突然全身起了很多痱子,痛疼难忍。我们给他吃了藿香正气胶囊,第二天痱子就全消失了,至今再没生痱子。

〖擦西瓜皮治痱子〗
连续高温,会使很多人尤其孩子的身上长痒子,又痒又痛,很不舒服。可用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处,每次擦至微红,一天擦两三次,第二天就见效(不痒了),两天后可结痂。

〖生黄瓜汁治痱子〗。
用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处,两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。秦丹

〖苦瓜汁治痱子〗
把新鲜苦瓜洗净,剖开去籽,切片放入粉碎机打成汁(也可用其他方法榨汁),用于净纱布滤渣,

〖白矾治小儿扉子〗
我儿媳妇1986年7月中旬生小孩,正赶上夏天,天气太热,长了全身痱子,痒痛难忍,邻居介绍一方:白矾块泊温开水,擦生扉子处,一日三次,早、中、晚各1次,3~5天便好。

〖治小儿痱子两法〗
一种是用\"庆大\"针剂直接涂抹于患处;一种是洗澡时倒入盆中一支霍香正气水。

〖马齿苋可治痱毒疮疖〗
我女儿出生在炎热的7月,头上长了一个鹤鹑蛋大小的痱毒,日夜啼哭。后来老人叫把新鲜的马齿苋菜捣烂,糊在痱毒上。我照办了。每天2次,3天就好了。以后每当我身上长个疮疖什么的,趁没出头之前糊上捣烂的马齿苋,也能慢慢消失。如果长了痱子或有年年出痱子的病根,可将100克新鲜马齿苋放在约1500克水里烧开,等水温达到可忍受的程度时,用它洗、热敷十来分钟,十来次后可达到根治目的。

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专家点评4大湿疹偏方你用错了几个?

导读:鸡蛋馏油、土豆切片、三黄汤……这是厨房达人在烹饪吗?做的是哪道美味佳肴呢?非也,这是妈妈们给湿疹宝宝使用的“独门偏方”!面对千奇百怪的治疗方法,求治心切的妈妈们能选择吗?如何选择呢?

作为家长,在养育孩子的过程中应该都有大同小异的经历。比如宝宝长湿疹,有可能是小面积出现红色丘疹或斑疹,也有可能是大面积暴发并化脓出水。不管是初患还是复发,面对备受湿疹“骚扰”的宝宝,家长们既心疼又心急,恨不得马上拥有“灵丹妙药”,让宝宝药到病除!

民间关于如何治疗湿疹的偏方层出不穷、种类繁多!例如文章开头所举的“鸡蛋馏油、土豆切片、三黄汤”之类,皆属民间偏方之类。面对千奇百怪的治疗方法,求治心切的妈妈们能选择吗?如何选择呢?为此,小编搜集了在各类网络论坛被推荐最热的数则偏方,并请广州市儿童医院中医科的邓健医生从专业角度进行点评,以便让家长更科学地对待偏方,更正确地护理湿疹宝宝。

偏方一:鸡蛋馏油

宝妈最担心的事情莫过于“儿子的湿疹怎么又犯了”。根据以往治疗的经验,宝妈认为医生所给的药膏对儿子没有什么很明显的作用,即使湿疹一时褪去了,可是只要停止涂抹药膏,湿疹马上卷土重来。于是,宝妈开始寻觅湿疹偏方。

宝妈被一则“我这样给宝宝治疗湿疹”的帖子深深吸引,帖子详细介绍了治疗宝宝湿疹的偏方——“鸡蛋馏油”。

“具体做法:鸡蛋7个,煮熟取蛋黄,锅内放麻油50~100克,文火将蛋黄内油熬出,待蛋黄呈焦糊状即可。”

“使用方法是:取鸡蛋油涂抹宝宝患处,宜频繁涂抹。”

看完帖子,宝妈马上准备材料,准备如法炮制……

医生点评:不妥!

“鸡蛋馏油”这种偏方在民间颇为流传,尤其是在医疗条件比较艰苦的地方,但凡家长有宝宝出现湿疹的,老人家都会马上说:“鸡蛋馏油吧!”其实,人们在实践中之所以觉得这个偏方是管用的,主要是因为“鸡蛋馏油”提取了一种名为“糠馏油”的成分,这种“糠馏油”能从鸡蛋黄内提取,其作用是止痒、消炎、收敛和促使角质新生等作用。

“鸡蛋馏油”最重要的环节是“加热”,而要从鸡蛋蛋黄中提取“糠馏油”,是否如帖子所言的“文火”、“焦糊状”等情况就可以实现的呢?答案是不一定的,因为不同人对不同火候和不同状态的判断也是有区别的,因而,通过此种方法不能保证“鸡蛋馏油”能成功;再者,即使把握好“火候”,从制取的角度而言,此种“家居版”的“鸡蛋馏油”也是不能保证纯度的。

偏方二:炸紫草油

小周姐年初将刚出生的女儿被送回婆家照看,前天,婆婆打电话来说宝宝长湿疹了,用药膏涂抹却不见消退。凭着“不少治疗湿疹的药膏会含有激素,不是都适应幼儿使用的”这一常识的了解,小周姐马上让婆婆停用自行购买的药膏,然后上网搜索治湿疹的方法。

在某个妈妈论坛上,小周姐看到一位网友子书如何利用“炸紫草油”治好宝宝的湿疹,从过程描述上得知这个土方法的治疗效果很明显,大约涂抹2天就好了,而且最重要的是没有副作用,不用内服,也不会有激素影响。于是,小周姐赶紧打电话告诉婆婆如何自制炸紫草油——

“具体做法:紫草约为9克,洗净晾干,用香油适量将紫草炸焦,待香油变成紫色之后捞出紫草即可。”

“使用方法是:用紫草油均匀涂抹宝宝患处,宜暴露吸收晾干。”

婆婆听完电话后,特意前往临近公园处摘取紫草,准备自制紫草油……

医生点评:不妥!

从功效上来说,紫草具有凉血、活血、解毒透疹的作用,民间常用于治疗麻疹不透、疮疡、湿疹、水火烫伤等。虽然已有相关医院报道过紫草油具有治疗湿疹的效果,但是关于紫草油制作方法,目前仍没有权威专业机构进行科学的界定,因而各个医院有各个医院的制法,而且也会有相关的配置方式。

此外,根据物质的化学特性,不同温度下同一物质的特性也会产生变化,甚至是质的变化,而自制紫草油的火候和时间是比较难以自控的,因此,并不提倡个人自制紫草油。

偏方之所以受人青睐,“口碑效应”发挥着重要的作用。诚然,经过实践得知紫草油对于湿疹的治疗有一定功效,因此,使用紫草油进行湿疹治疗也是一种方法,建议若医院有配制的紫草油,家长在医生的医嘱指导进行使用。

偏方三:土豆切片

爱美的妈妈们应该都听说过“青瓜敷脸”,可是,你们是否听说过“生土豆片”可以敷湿疹呢?俏妞妈近期在网上发现不少妈妈都喜欢使用这招为宝宝对付难缠的湿疹。

具体是做法是“新鲜土豆一只,洗净削皮,尽可能切成宽而薄的片状,然后平敷于宝宝患处,皮肤吸干后更换新的生土豆片,反复数次”。

“土豆切片的要点是:使用的时候再切片,确保生土豆片饱含水分,便于皮肤吸收。”

医生点评:可行!

“土豆切片治疗湿疹”这个偏方虽然看似有点“儿戏”,但是,在我国一些偏远地方,赤脚医生或老人们往往对此法“情有独钟”。实践表明,利用生土豆治疗湿疹的疗效是存在的,而且与“鸡蛋馏油”和“炸紫草油”等偏方相比,它的优势还是比较大的。原因有二:其一,操作方式简单,不用考虑温度、用量等;其二,取材来源方便,材料单一,只需新鲜土豆,切宽薄片或捣碎蓉状。

但是,是不是所有的湿疹宝宝都可以用这个方法来治疗呢?这也是不确定的,对有的宝宝可能有效,有的宝宝可能无效;另外,至于需要使用多长时间,使用多少的量,也仍是没有具体定论的。因此,此法适用于湿疹面积比较小的情况,例如手或脚处略见斑疹,且瘙痒程度较弱,则可以尝试此法。

偏方四:三黄汤

为了让宝宝一出生就可以健健康康,林女士阅读了大量的育儿宝典,也在网上浏览了大量的育儿心得。其中,有一篇名为“三黄汤能让宝宝远离湿疹”的帖子让林女士特别关注。因为一年前,林女士曾见识过侄女出湿疹的“惨状”,也感受过宝宝湿疹的紧张气氛,所以,她也非常担心即将出生的宝宝也会须走一遭“湿疹门”。

帖字里介绍“在宝宝出生后还没有开奶前,先给宝宝喂一点‘三黄汤’,不用很多,可以达到排胎毒的效果,因此也可以预防湿疹的发生”。

医生点评:错误!

关于“胎毒”,其实是中医的一种说法,古人认为“小儿在胎育时期禀受母体内蕴之毒邪,出生后而发病的,称之为‘胎毒’”。

那么,为了防止宝宝湿疹,是否在胎儿出生后都要进行“解毒”呢?其实“胎毒”和“湿疹”并没有必然的联系,从中医角度上而言,“胎毒”是导致宝宝湿疹的原因之一,并不是唯一的原因。

但是,为了驱除“胎毒”而在宝宝出生的时候喂服“三黄汤”这个做法是错误的!“三黄汤”中的“三黄”通常所指的是黄芩、黄连和大黄,这三种药材都是非常苦寒的药物,容易导致人体腹泻,尤其是年幼的宝宝如果服食“三黄汤”则容易伤正气,导致体内平衡失调,变成虚寒体质,反而影响了宝宝的健康。

温馨提示

当宝宝被湿疹“折磨”时,相信每一位妈妈都会既心疼又心急,但是切忌“病急乱投医”,勿把“偏方”当“良方”。尤其是当宝宝的湿疹严重时,更应该将患儿送至正规医院接受正规治疗,而非听信各种各样的偏方,因为即使偏方有用,也是需要“辨证诊治”的,作为非专业人士难以正确判断,往往会延误治疗,导致病情恶化。

作为妈妈,应该要认识到“湿疹是可以治疗的”,现代医学对于治疗湿疹并不是无计可施,不必冒险求助于尚未有定论的“偏方”;同样地,也不要一旦听说“治疗湿疹的药膏含有激素”就害怕,只要在医生在指导下,适量使用激素进行湿疹的治疗是可行的,当湿疹严重恶化时,激素治疗甚至是必行的。

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宝宝湿疹常见问题集

1.什么是湿疹?
有时也被称为皮炎湿疹。湿疹可轻度,中度或重度。在轻度湿疹的情况下,皮肤是红色的,温暖,干燥和发痒。中度至严重的情况下,湿疹,可以非常红肿,发痒得不得了,破获,硬皮,鳞片状,原材料,出血和哭泣的流体(湿疹)。

2.谁会得湿疹?
湿疹是一种皮肤状况,可以影响男性和女性。患者可婴儿,以及包括老年人。大约五分之一所有儿童患有湿疹,或者每12个成年人就有一个人会患湿疹。

3.什么是湿疹的原因是什么?
湿疹没有确切原因是众所周知的。但是有许多触发湿疹。这些触发不同的所有个人。有过敏湿疹和非过敏性的形式。

最常见的类型的湿疹是过敏性湿疹,这个条件被认为是遗传性的。过敏性湿疹,也关系到你的高度敏感的过敏原,通常不刺激皮肤的人一般。此外,如果你有过敏性皮炎,这是可能的,你也患有花粉热和哮喘等其他过敏相关的问题。被认为是触发因素,如恶劣的清洁剂,化学品,灰尘,沙子,香烟烟雾,沙哑的天然材料,如羊毛,镍等其他类型的湿疹。

4.什么是不同类型的湿疹?
有一些类型的湿疹。有过敏性湿疹,过敏性接触性皮炎,刺激性接触性皮炎,婴儿脂溢性湿疹(摇篮帽),成人脂溢性湿疹(如头皮屑,可以扩散到身体其他部位的最常用的二十和四十岁之间的成年人看到),静脉曲张性湿疹(老人)和盘状湿疹往往出现在中年。

5.你如何确定你是哪种类型的湿疹?
你采取的行动的最好的办法是,看到一个完整和正确的诊断你的病情的皮肤专家。你的皮肤专家将通过一系列的测试,准确的说你有什么类型的湿疹,您的治疗方案是什么。

6.湿疹的治疗方案是什么?
湿疹,可与各种不同的方法得到控制。除了类固醇,也有大量的自然疗法,你可以放心地考虑。你的皮肤专家还可以帮助您确定哪种类型的治疗是最适合你的你的病情严重程度的基础上。

7.什么是婴儿湿疹?
婴儿湿疹是指发生于婴儿期的具有湿疹特点的皮肤性损害。

8.婴儿湿疹包括哪些?
婴儿湿疹包括婴儿接触性皮炎;脂溢性和擦烂性婴儿湿疹;婴儿异位性皮炎,但异位性皮炎不能等同或取代婴儿湿疹。中医称之为奶癣,胎毒疮。

9.引发婴儿湿疹的原因有哪些?
原因是胎中遗热遗毒或饮食失调,脾失健运,内蕴湿热,外受风邪所致。

10.婴幼儿得湿疹较高的时间段是哪些?
婴儿湿疹大多发生在出生后两年内都是湿疹多发的时间。

11.怎样辨别婴幼儿得了湿疹?
婴幼儿得湿疹时初起为散发或群集的小红丘疹或红斑,然后逐渐增多,并可见小水疱,黄白色鳞屑及痂皮。婴儿搔抓这些地方,搔抓后可引起糜烂,有粘液渗出等。

12.婴幼儿得湿疹的危害有哪些?
婴幼儿得湿疹后瘙痒明显,搔抓后可引起糜烂、渗出、结痂,严重的可累及到全身甚至头皮和整个面部。如果引起感染后会出现脓庖,并出现局部淋巴结肿大、发烧等情况。得过婴儿湿疹的孩子以后还容易发生其他过敏性疾病,如哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等。

13.婴幼儿湿疹分哪些类型?
婴儿湿疹的类型:分为干燥型、脂溢型和渗出型。
(1)干燥型:湿疹表现为在红色丘疹,可有皮肤红肿,丘疹上有糠皮样脱屑和干性节痂现象,很痒。
(2)脂溢型:湿疹表现为皮肤潮红,小斑丘疹上渗出淡黄色脂性液体覆盖在皮疹上,以后结成较厚的黄色痂皮,不易除去,以头顶及眉际、鼻旁、耳后多见,但痒感不太明显。
(3)渗出型:多见于较胖的婴儿,红色皮疹间有水疮和红斑,可有皮肤组织肿胀现象,很痒,抓挠后有黄色浆液渗出或出血,皮疹可向躯干、四肢以及全身蔓延,并容易继发皮肤感染。

14.宝宝在什么时间段应该防治哪种类型的婴幼儿湿疹?
●1~3月的小婴儿易得脂溢型婴幼儿湿疹。
●3~6月肥胖的婴儿易得渗出型婴幼儿湿疹。
●6个月~1岁小儿,或处于急性亚急性期以后的婴幼儿易得干燥型婴幼儿湿疹。

15.婴幼儿湿疹会反复发作吗?
在婴儿湿疹明显时得先治疗,婴儿湿疹治疗皮疹消失后并不是万事大吉,更重要的任务是预防婴幼儿湿疹的反复。

16.什么是尿布疹?
尿布疹属于湿疹的一种,是发生在兜尿布的臀部,表现为皮肤发红,继而出现红斑、丘疹,较重时发生糜烂、溃疡,故俗称红臀。

17.形成尿布疹的原因有哪些?
尿布疹是兜尿布所造成的,但不是兜尿布的小儿都发生尿布疹。由于尿液中含有尿酸盐,粪便中含有吲哚(yǐn duǒ)等多种刺激性物质,兜尿布后,这些物质持续刺激皮肤,加上新生儿皮肤娇嫩,就发生了红臀。

18.尿布疹的危害有哪些?
轻度的尿布疹也叫臀红,即在阴部、会阴部、肛门附近及臀部、大腿外侧皮肤发红及血管充血,连续生长则出现排泄液,表皮脱落,浅表的溃疡,不及时治疗则生长为较深的溃疡,乃至褥疮。严重者细菌熏染,出现菌血症,败血症,会危及婴儿的生命。

19.夏季如何护理尿布疹宝宝?
宝宝较小,饮食是以流食为主,所以大小便的次数较多,大小便中的一些成份会产生刺激皮肤的物质如果不及时更换尿布,用不了半天时间臀部皮肤即会被腐蚀,开始是接近肛门周围的皮肤发红、肿胀,逐渐发展到小皮疹、水疱、皮肤擦烂脱皮、露出皮下鲜肉。这即是平时所说的臀红。
有一些和“尿布疹”相关的常见误区,是需要特别提醒妈妈注意的。

20.尿布疹的误区有哪些?
误区一:夏天用纸尿裤容易起“尿布疹”
许多妈妈认为夏天宝宝出汗较多,纸尿裤透气性差,长时间用纸尿裤捂着宝宝,可能会引起尿布疹。就这个问题专家解释说,纸尿裤的作用就是“吸湿”,它 可以吸收尿液,也同样可以吸汗。夏天,妈妈可以选择薄一些的纸尿裤,并注意给宝宝勤换纸尿裤,做到了这些,穿纸尿裤反而是有利于保持宝宝小屁屁的干燥的。尤其是在抱宝宝的时候,宝宝的小屁屁如果长时间与大人的皮肤直接接触,是很不利于汗液的蒸发和排出的。垫上一层纸尿裤就能很好的解决这个问题了。
误区二:夏季比冬季更容易起“尿布疹”
依据夏季气温高、湿度大的特点推断,夏季的确应该是“尿布疹”的高发期。但是,专家却在常年的临床观察中发现,夏季患尿布疹的宝宝却比冬季要少许多。这是为什么呢?事实上,这与家长在夏天护理宝宝时尿布换得比较勤有很大的关系。夏天由于天气较热,宝宝排汗较多,妈妈直觉上常常觉得宝宝的尿布潮了,就及时给宝宝换掉。而冬天天气较为干燥,直觉上的干爽感觉容易让妈妈掉以轻心。宝宝尿湿的尿布没有被及时换掉,是导致尿布疹的重要原因。

21.护理尿布疹有哪些注意事项?
(1)勤换尿布。白天最多不要超过4小时,就要查看尿布是否湿了。
(2)大小便后,为宝宝洗屁屁或是用湿巾擦净屁屁。
(3)在洗净的屁屁上擦上护臀膏,可给宝宝的小屁屁提供一道保护膜,避免直接受大便或尿液的刺激。
(4)换尿布的时候,可先不急于为宝宝穿上尿裤,可以先让小屁屁通通风,晾一会儿。
(5)为宝宝选择透气性好、吸湿性好的干爽型纸尿裤,可使宝宝尿湿后小屁屁依然干爽。有些宝宝对纸尿裤过敏,那妈妈就要麻烦些,为宝宝准备棉尿布。

22.夏季该如何给宝宝使用护臀膏?
夏天由于空气较湿润,一般情况下,白天是不需要给宝宝抹护臀膏的。而晚上裹尿布的时间会比较长,因此最好在临睡前,给宝宝的小屁屁薄薄涂上一层护臀膏。如果宝宝已经出现了轻度尿布疹症状,就不要再使用护臀膏了,而应使用汉方小红臀喷剂。如果尿布疹区域出现红肿、感染等症状,宝宝伴有哭闹、烦躁等表现,就一定要及时带宝宝到医院就诊。

23.如何预防婴儿湿疹反复?
(1)喂养和饮食:
●母乳喂养可以减轻湿疹的程度。蛋白类辅食应该晚一些添加,如鸡蛋、鱼、虾类,一般宝宝从4个月开始逐渐添加,而有湿疹的宝宝,建议晚1~2个月添加,且添加的速度要慢。宝宝的饮食尽可能是新鲜的,避免让宝宝吃含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的加工食品。
●如果已经发现某种食物因食用出现湿疹,则应尽量避免再次进食这些食物。
●有牛奶过敏的宝宝,可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养。
●对鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄。
●人工喂养的宝宝患湿疹,可以把牛奶煮沸几分钟以降低过敏性。
●宝宝食物以清淡饮食为好,应该少些盐份,以免体内积液太多而易发湿疹。
(2)衣物方面:
比如贴身的衣服是棉质的,所有的衣服领子最好是棉质的,衣服穿得要略偏凉,衣着应较宽松、轻软。床上被褥最好是棉质的,衣物、枕头、被褥等要经常更换,保持干爽。日常生活护理方面要避免过热和出汗。并让宝宝避免接触羽毛、兽毛、花粉、化纤等过敏物质。衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。
(3)洗浴护肤方面:
以温水洗浴最好,避免用去脂强的碱性洗浴用品,选择偏酸性的洗浴用品。护肤用品选择低敏或抗敏制剂护肤,并且最好进行皮肤敏感性测定,以了解皮肤对所用护肤用品的反应情况,及时预防过敏的发生。
(4)环境方面:
室温不宜过高,否则会使湿疹痒感加重。环境中要最大限度的减少过敏原,以降低刺激引起的过敏反应。家里不养宠物,如鸟、猫、狗等。室内要通风,不要在室内吸烟,室内不要放地毯,打扫卫生最好是湿擦,避免扬尘,或用吸尘器处理家里灰尘多的地方,如窗帘、框架等物品上。
(5)保持宝宝大便通畅,睡眠充足。
睡觉前为宝宝进行节奏性肢体运动20分钟左右,既可以增加机体抗敏能力,又有利于胃肠功能和提高宝宝睡眠质量。

24.为什么会发生婴儿湿疹?
(1)直接病因:引起宝宝湿疹病因是复杂的,其中过敏因素是最主要的,所以有过敏体质家族史(如父亲、母亲、祖父、祖母、外祖父、外祖母、兄弟姐妹等家庭成员有过湿疹、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性结膜炎、哮喘、食物过敏和药物过敏等)的宝宝就容易发生湿疹。
(2)诱发因素:发生了湿疹的宝宝,许多物质又会诱发或加重湿疹症状,如食物中蛋白质,尤其是鱼、虾、蛋类及牛乳,接触化学物品(护肤品、洗浴用品、清洁剂等)、毛制品、化纤物品、植物(各种植物花粉)、动物皮革及羽毛、发生感染(病毒感染、细菌感染等)、日光照射、环境温度高或穿着太暖、寒冷等,都可以刺激宝宝的湿疹反复发生或加重。有一种特殊类型的小儿湿疹,好发生在孩子的肛门周围,常伴有蛲虫感染,称为蛲虫湿疹。

25.婴儿湿疹的内因有哪些?
婴儿容易发生湿疹是本身的因素,是因为婴儿的皮肤角质层比较薄,毛细血管网丰富而且内皮含水及氯化物比较多,对各种刺激因素较敏感。

26.怎样辨别婴儿湿疹?
(1)婴儿湿疹自然病程:是婴儿时期常见的一种皮肤病,2~3个月的婴儿就可发生湿疹,1岁以后逐渐减轻,到2岁以后大多数可以自愈,但少数可以延伸到幼儿或儿童期。有婴儿湿疹的孩子以后容易发生其他过敏性疾病,如哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等。
(2)婴儿湿疹的皮疹:多数皮疹在面颊、额部、眉间和头部,严重时前胸、后背、四肢也可有皮疹。起初的皮疹为红斑,以后为小点状突起的皮疹或有水疱样疹(医学上称丘疹、疱疹),很痒,疱疹可破损,流出液体,液体干后就形成痂皮。湿疹常为对称性分布。

27、婴儿长湿疹了还可以洗澡吗?
婴儿湿疹可以沾水,长了湿疹的孩子,只需要避开引发湿疹的过敏原,但其他的生活习惯完全不受影响。
湿疹有两个明显的特点:一是痒,孩子会不自觉地抓挠。二是湿疹破了之后会出水,所以才叫它湿疹。破了的湿疹有可能被细菌感染,所以要预防孩子把湿疹抓破。

得了婴儿湿疹的孩子照样可以洗澡,这样才能帮皮肤保持清洁和湿润,对湿疹自愈有好处。但是洗澡的水温不能过高,尽量少用化学洗浴用品,用清水洗洗就行。

28、婴儿的了湿疹要马上去医院吗?
有的婴儿湿疹不用看医生也会自愈。长湿疹并不代表孩子的健康有异常。如果孩子的皮肤上只是偶尔出现零星几个小湿疹,就不用看医生,也不用抹药,只要每天给他抹润肤霜,做好皮肤保湿就可以。
只有当孩子的皮肤大面积出现湿疹,而且感到很痒,影响晚上睡眠时,才需要尽快带他去看医生。比较重的,比如大片红斑,有脱屑,有渗出,需要用激素软膏时,家长也不必有太多顾虑,给孩子用的一般都是中效偏弱或弱效的激素,在医生的指导下短期、局部、间断使用是安全的。

29、宝宝的了湿疹后不能吃鸡蛋、鱼汤吗?
在没确定小孩是不是对蛋白过敏体质前,家长不要随便停辅食,以免引起饮养不良。
患湿疹的小孩,只要到医院查血,医生立即能判断孩子是否是蛋白过敏体质,是否需要停吃鸡蛋、鱼汤等饮食。

30、婴儿湿疹可以自己拿药给宝宝治疗吗?
宝宝得了婴儿湿疹一般不要轻易用药,特别是一些含有激素成分的药品,最好是在医生的指导下使用,婴儿用药上要选择安全系数高的药品,不要随便使用激素类药,自行用药的话推荐用专家推荐的藏药九制芙康,婴儿用药首先是安全,然后才是效果!

31、婴儿湿疹能用激素药膏么?
宝宝得了湿疹,家长们在选择一些药膏给患儿涂抹时,看到药膏中含有某些激素,又不禁担心起来。
许多年轻的妈妈对小儿湿疹的症状都不是很清楚,有时会导致延误治疗的时间,或采取错误的治疗方法反而使湿疹症状更严重。一般小儿湿疹好发于额部眉毛、两颊、头皮、耳廓周围等头面部位,以后逐渐蔓延至颈、肩、背、四肢、肛门周围、外阴部位等皮肤皱相处,甚至可以波及全身。由于湿疹伴有奇痒,孩子会用手抓皮疹的部位,造成皮肤破溃。躺着时,孩子会在枕头上蹭脑后部,形成枕秃;趴着时,孩子会用床单摩擦面部止痒;抱着时,孩子会依偎在你的肩膀揉蹭脸部。病儿常因极主瘙痒而烦躁不安,夜间哭闹以至影响睡眠,又由于小儿用手抓痒常可致皮肤细菌感染而使病情进一步加重。
大约20%的婴儿会对奶蛋白产生不同程度的不耐受现象,常表现为不同程度的小儿湿疹症状,严重者可出现腹泻,甚至便血。一般婴儿只是对牛奶蛋白不耐受,但个别孩子对母乳蛋白也不耐受。这种不耐受表现多于生后1~2月开始,逐渐加重。生后4个月左右往往达到高峰。随着辅食的添加,情况多开始好转,一般2岁左右逐渐消失。但有些孩子皮疹会越来越重,今后出现食物过敏、过敏性鼻炎,甚至过敏性哮喘。

32、激素类药膏会引起性早熟么?
目前治疗许多常见小儿皮肤病的药膏都是激素类的。由于激素含量不大,并且药膏一般只作用于身体局部,最多会引起治愈后局部色素沉着,并不会引起全身作用,比如对骨质方面的影响等。
至于“宝宝使用激素类药膏会引起性早熟”的说法,似乎还谈不到。

33、激素类药膏的用药原则?
一般这种激素类药膏在治疗效果上只是起到减轻症状的作用,治疗一段时间以后孩子可以通过自身的调节恢复健康。但因为体质上的差异,有些孩子治疗以后可以痊愈,但有些孩子还会反复。对于过敏体质的儿童,专家建议要减少与过敏原的接触。
另外,很多家长以为孩子得了湿疹,就自行到药店买一些药膏涂抹。专家称这种做法欠妥,因为有些新生儿患的可能不是湿疹但有些家长却按湿疹治,这样很可能延误病情。所以,面对这种情况,家长们最好选择到医院检查取得医生的专业指导。
还需要提醒各位家长的是,孩子得了湿疹不一定涂抹药膏就能缓解,在宝宝没有发生合并感染时,涂抹后的效果不错,一旦宝宝发生了感染,有破皮、流脓、流血的情况发生时就不要再继续涂抹,而要先找医生进行消炎处理。

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宝宝湿疹治疗方法大全

一、内服药

小儿由于其体质及年龄的关系,内服药很难进行系统的治疗,尤其5岁以下的小儿及婴儿湿疹,内治药一般不易进行。以下药方仅作参考。

1、0.2%苯海拉明糖浆1~2亳升/公斤体重/日,分3~4次口服。这种药是抗过敏的,用量很小:虽然有些担心,可迫于孩子的情况严重,我就用了,未见不妥。

2、首乌15克、徐长卿6克、蝉蜕6克、金银花6克、野菊花6克、苦参6克、生甘草5克、地肤子6克、白藓皮6克、生薏米6克、茯苓皮6克、苍术3克、茵陈6克、黄芩6克。水煎服。

每日一剂,喂奶的婴儿由母亲服用,经过奶水便可得到治疗;已断奶的婴儿,可每日服3~4次,少量频服。治疗7~14天左右,可好转。

3、服扑尔敏,扑尔敏0.35毫克/公斤体重/日,分3~4次口服(用量仅供参考,最好咨询医生的意见,根据孩子的体重决定服药量)。

注意:一定要坚持到痊愈后2~3周才停药,以防反复发作,扑尔敏毒副作用很小,且不是激素类药物,比较安全。在湿疹非常严重,服药量较大的时候,宝宝会有轻微嗜睡。

但通过母乳治疗宝宝湿疹,一般医生都不建议使用。

4、清热燥湿润散:功能清热解毒、祛风止痒。主治婴儿湿疹。
处方组成:
a.滑石45克、甘草45克、柿饼霜30豆(无此药不用亦可、朱砂24克、钩藤15克、草蔻仁15克、琥珀9克、薄荷脑3克,共研细粉。
b.30克、蒲公英30克、紧地丁30克、连翘30克、栀子30克.防风30克、薄荷叶20克、大黄20克、甘草20克、共研细粉。
用法:1个月左右的患儿各取3克,调匀分为12包,每次取1包。水煎去渣,少加白糖喂服,1日4次.3个月左右的患儿各取45克,5~7个月的患儿各取5克.服法同前。
同时配洗药和涂药。洗药:黄柏20克、艾叶10克、白矾10克,水煎外洗。涂药前先用洗药将湿疹上原有药物洗去,再予徐药,待湿疹完全消失后,再煎洗1次即可。
涂药:煅石膏30克、滑石30克、煅炉甘石12克、枵矾9克、广丹3克、冰片3克,共研极细粉,凡士林油调成软膏,外涂如纸厚,1日2次。

5、白鲜皮、苦参、防风、蝉衣各5克,水煎服。每日1剂,日服2次。

6、车前草、鲜生地、野菊花各5克,水煎服。每日1剂,日服2次。

7、等量胡萝卜和苹果煮水喝(妈妈喝),结果喝了几天宝宝的小脸就见好了,坚持了两周,宝宝就好了。

二、外用药

以下为根据网友讨论及网络搜集整理的治疗小儿湿疹的外用药膏,部分注明了网友的使用效果,仅供参考。

1.尤卓尔:初时效果不错,但含激素。连续使用不要超过1星期(易起耐药性)。

2.绿药膏和尤卓尔混用:按5∶1的药量涂于清洁后的患处。
网友评价:仅用了2天,宝宝的脸蛋就好起来了。至今快1个月了,没再发作过。
虽然这两种外用药的药力都比较温和,但使用时也要注意药量,减少对宝宝的刺激。

3.艾洛松药膏(含激素):另需一瓶生理盐水、几个一次性针筒、药棉。
用法:先用针桶将生理盐水抽出注射在药棉上,给孩子的脸清洗几次,然后将艾洛松药膏(一定要少量哦)涂在患处。

4.北京儿研所的肤乐霜(又名湿疹膏):含激素。起初半年的效果挺明显,但好不了多久又会长。

5.黑豆镏油软膏:那东西黑色的,又有浓浓的味。效果不错,但不是立杆见影,是逐渐转好的,但决不含激素。

6.铍宝(广州出的):涂过的地方会红一大片,可能比较辣,慢慢的会退掉,有效果,不过会结痂,得慢慢掉。

7.羌月乳膏(武汉健民制药厂)。属植物性中药制剂。

8.肤宝蛇脂软膏

9.儿肤康搽剂

10.复方鱼肝油氧化锌软膏

11.复方鱼肝油氧化锌软膏、红霉素眼膏、醋酸曲安奈德尿素软膏三种配在一起给孩子患处抹,比例不详。

12.俄罗纳英膏

13.皮康霜

14.冰黄肤乐软膏(藏药,涂上是黄颜色的不太好看)

15.冰黄肤乐和非宁达---氧氟沙星凝胶两种药。是将两种药按一比一的比例混在一起抹的,颜色黄黄的。

16.苗岭洁肤霜(苗药):有网友只搽了三次就好了。也有网友认为有效果,但是还是会继续发,只能起到缓解作用。

17.维肤膏。第一次还有点效果,后来就不管用了,效果很差。

18.苯海拉明加水质护肤霜

19.炉甘石洗剂:一瓶炉甘石洗液和一支易菲莎软膏,交替给孩子涂,效果很好。

20.舒肤特洗剂

21.地塞米松软膏:很管用,一涂就没有了,含激素。如果情况继续发展下去,出现黄色分泌物结成痂,就需要用新霉素软膏涂抹,它会渐渐软化痂,自动脱落的。

22.用地塞米松、尿素合成的“地尿霜”与维生素e霜按照1∶1的比例混合涂抹,效果很好。疹子退后,再继续抹几天维生素e霜,会更加巩固疗效。

23.香港乐信的宝宝湿疹膏,一个星期后好了一阵子,后来又复发了。

24.顺峰宝宝湿疹膏(广州顺风药业)

25.刘太肤康王乳膏,是武汉新生态生物工程有限公司的产品。

26.青黛油,是医院自己配的,没有激素。

27.上海儿科医院的力百傲、单纯霜、复方康纳乐霜(复方曲缩松霜)、扑儿敏针剂。
后两个是倒入单纯霜,搅拌,然后每次涂在患处,而力百傲是消毒的,先用力百傲消毒,在把后三个的混合体涂抹在宝宝的患处。

28.肤轻松和凡士林调合物:效果还好,过两天就又起来了。

29.派瑞松(含激素),就大人用的那种:涂了一天就不流水了,涂了几天,不到一周就好了。

30.扑尔敏霜

31.醋酸曲安奈德软膏

32.他克莫司(tacrolimus)软膏(商品名:普特彼):一种非激素类治疗特应性皮炎(湿疹)和儿童白癜风的外用免疫调节剂。此药不含激素,复发率低,缓解期长。

33.笨海拉明乳膏+迪塞米松+葡萄糖注射液调配:接上一步骤,清洗后适量涂在患处。儿子的湿疹治好后仍时有发生,我就用这种药膏涂抹,马上见效。这是医院的自配药,用药大致这样,但比例我就不知道了

34.利凡诺尔(黄色粉末):大概是一种氧化金属末,用水按一定比例冲好后,清洗患处,如果可能用纱布蘸满药水长时间敷在湿疹处,见效非常快,湿疹会结痂脱落。“如果能24小时敷在上面,一天就好!“(医生语)

35.上海nuskin的专卖店的芦荟锗哩。

36.绿药膏:用消毒棉签给孩子涂点“绿药膏”,非常安全,如果不严重的话,一两天应该见效。

37.孩子脸上、臀上湿疹重的时候,可在诊所使用雾化器,把消炎药雾化,喷在皮肤上,很快痊愈。

38.维生素D(注射针剂),打臀部,效果非常明显,湿疹很快好转。

39.对比较严重的湿疹,有网友给宝宝吃了半粒酮替芬,涂了2天艾洛松就好了。

40.郁美净儿童霜(就是1元或者1.5元/袋的那种、粉红色包装):预防和治疗轻微湿疹。

三、经验外用方
以下为网友提供的经验方(外用),排序不分先后,仅供参考:

1.用白醋泡水洗脸:很有用,两天湿疹就消了。可以经常洗用来做为日常保健和预防。
贴子里推荐的比例是醋和水1:3,但我觉得可能太酸了,我用的是差不多1:6的样子,醋是普通的白醋,如果浓缩的醋比例就不是这样了。

2.金银花煮水。每天擦洗次数不限,不要太烫的水洗,稍微温一点。要是长痱子的,也可以用来洗澡,洗头(煮得淡一点)。药房有两种买,记得是买专门洗澡的,还有一种是煮水喝的

3.茶叶水:
前一天晚上泡好一碗茶叶水,稍浓一些不要紧,第二天使用,就用冷水,不管天有多冷,要坚持给他用冷茶叶水洗脸,已破掉的地方不要碰到。一天洗四到六次,一般情况下,三天见效果。。。这个方法对轻微者有效,只是不知对重者有无效果。

宝宝1个多月的时候也是湿疹很厉害,月嫂天天用茶叶水给她洗头。。。一个礼拜不到就好了。

另外好像茶叶加冰片泡的水对湿疹也有效,具体比例不详。

4.艾叶煮水洗澡,每天一次。

5.擦蜂皇浆,虽然粘粘的,但是效果很好。

6.豆腐水
每天用豆腐水洗澡,三天就好了。豆腐水就是豆腐房做豆腐出来的水,没有副作用的。

7.用生土豆切片涂在患处两三天就能好。

8.口水是最管用的,用口水涂抹小孩的脸,坚持2个星期就好了。

9.擦点小麻油,无副作用,且内含抑制湿疹的东西,只是见效不是十分快,三、四天才行。

10.鸡蛋馏油:鸡蛋7个,煮熟取蛋黄,锅内放麻油50~100克,文火将蛋黄内油熬出,待蛋黄呈焦糊状即可,去渣留油、后冷却备用。皮损处,先用双氧水清洗,然后敷上鸡蛋黄油,外用纱布包扎,三五天即愈。

11.用母亲的乳汁给孩子洗脸,效果也很不错。

12.芦荟涂脸。

13.蒸米饭团:
取一洁净纱布,包裹刚蒸熟米饭一团(网球大小),温度以不烫伤婴儿为宜,轻轻在婴儿患处滚动,持续约十分钟,一日一至二次,一般一日可见效。

14.金银花、野菊花、蛇床子各10G,生甘草6G,煮水给宝宝洗澡擦身。
干性湿疹可洗患处,每日2~3次;湿性湿疹外洗后再涂黄柏软膏(黄柏粉3克、煅石膏粉9克、枯矾4.5克、青黛3克,加菜油适量调和),每日3~4次外用。

15.洋白菜(卷心菜):用开水烫过,半熟(或熟)都行,等温了,贴在宝宝的湿疹处,一天贴上几次,一、二天见效。

16.菠萝皮煮水。拿一个菠萝,削皮,把削下来的皮用水冲洗一下,然后放进锅里加水煮,水开了再煮十几二十分钟的就好了。放凉了用来搽洗有湿疹的地方。

17.50克黑豆加水煮烂,再慢火熬成浓汁,黑色粘稠状就成了。晾凉后直接抹于患处,剩余的收集在小瓶里以后可再用。

18.夏枯草:
取夏枯草150~200克,放入2500~3000毫升水中煮沸10~15分钟,去渣,倒入盆中,水温冷却至38℃~41℃。操作者先一手托住患儿头颈、身体,一手用消毒小巾蘸液轻轻擦洗头面部数次。然后将患儿全身仰卧浸于药液中,手托着颈部露出水面,再用方巾蘸药液淋于患儿未浸着部位约10~15分钟。药浴完毕,置患儿于干净柔软的浴巾中擦干,有脓疱患儿用棉签的局部点擦龙胆紫少许,每日1次,连有3天。一般药浴后4~6小时红斑会明显消退,第二天皮疹、疱疹减少,有脓疱疹者多在3天内全部结痂、脱落。此法对幼儿湿疹、脓疱疮也有效。

19.用绿豆3两炒焦研成粉,用醋调匀涂患处,一日二次,连涂一星期可根治。忌花椒、胡椒。

20.黄连30克,枯矾15克,黄研细末加凡士林适量,配成软膏外涂患处。

21.地肤子、蛇床子各15g,枯矾9g。水煎浓液,每天1剂,分2次涂擦患处。一般2~3剂痊愈。

22.紫草油:紫草9克,用香油适量炸焦,待油成紫色捞出紫草即可,每日数次,用油涂患处。

23.用氯霉素眼药水滴洗患处,用过两三次后,湿疹症状会逐渐消失,皮肤完好。
具体做法:将患儿发红发痒的患处用湿开水洗涤干净,待晾干用干净纱布轻轻擦干之后,打开一支氯霉素眼药水滴于患处,使药液均匀,一二次便见效,三四次就痊愈,一日早、晚各一次即可。

24.用一份的黄连素混九份的凡士林,调好了以后,在他睡着的时候给他涂上,第二天早上你就会发现,这种小疹子不见了。最重要的是,这种方法没有副作用。

25.糜烂渗出者可外用3%硼酸溶液湿敷,再外搽氧化锌油,渗液减少时外涂硼锌糊,每天2~3次。

26.败降草:煮水给宝宝洗澡,去痱子很好,还可以去湿疹。中药店有卖,很便宜的。

27.乌贼骨适量研细粉,散敷湿疹处,每日数次,适用于有渗出者。

28.文蛤散:
文蛤100克,川椒50克,轻粉3克。将文蛤打成细块,炒至金黄,入川椒同炒至黑色,以起烟为度,入密封罐内封存。第二日加入轻粉,共研细末。香油调搽。

29.包云膏:
松香末60克,硫磺末30克,研匀,麻油拌成糊状,摊于纱布上卷成如指头粗条,用线扎紧,再入麻油中泡1天,取出。用火点一头,下用粗碗接着。布灰陆续剪去,取所滴药油,浸冷水中一夜,外搽用,尤适合伴局部感染者。

30.生理盐水:
我儿子的湿疹还流黄水(都是被蹭的,磨破了,就流水了),用生理盐水蘸湿纱巾,用湿润的纱巾敷在出黄水的患处20分钟左右,一天2~3次(具体时间和次数根据不同宝宝的不同的情况不同对待),我儿子出水最严重的时候,敷了一天就有效果了,连续敷了三天就完全结珈了,不流水了,等结住后再用药膏抹,其实最重要的就是不要让宝宝去蹭。

31.丹参茵陈煎:功能清热,祛湿,止痒,活血。主治婴儿湿疹。
丹参30克、茵陈30克、苦参25克。水煎,每日l剂,取1/5药液内服,余液外洗患处,每日2次。

32.涤毒祛湿汤:功能解毒祛湿清热。主治婴儿湿疹。
苍耳棵30克(可用苍耳子15克代替)、蛇床子15克、白藓皮15克、苍术15克、苦参15克、生军15克、黄柏15克、地肤子15克.水煎取滤液待温凉后洗患处,每天1剂,早、中、晚各洗l次。谢转,出自QBB版主拉拉。

33.地榆祛脂汤:功能祛脂。燥湿,止痒。主治脂溢型婴儿湿疹。
地榆20克、黄柏20克、野菊花20克、苦参20克、百部20克、白藓皮20克、蛇床子20克、他肤子20克。每日1剂,加水2000毫升煎至1250毫升左右。置盆内熏洗患处;每日洗3一5次,每次洗15分钟。
服药期间母、子均不宜吃肥腻食物。

34.生地榆、马齿苋、黄柏各20克,水煎外洗。适用于急性湿疹渗液多者。

35.黄柏、银花、蛇床子各9克,苦参、黄连、白矾各6克,煎水500毫升,加水适量洗患处,每日洗2~3次,连洗3~5天。

36.中药外洗方以银花、连翘、野菊花、蒲公英、苦参、晚蚕砂、白藓皮、车前子为基本方。流黄水者加熟大黄、六一散;脱屑者加土茯苓。上药每日一剂,视病变范围煎成药液200至500毫升温洗,1日2次。一般2至3日即可见效。

37.用1/4瓶霍香正气水兑水(一次性纸杯量),每天给宝宝擦洗患处,再涂上红霉素眼膏。每天可以洗多次,效果好。我宝宝湿疹很严重的,这个方法都治好了。

38.云南白药:治疗顽固性婴儿湿疹,可先将患处用双氧水清洗干净,然后用棉签蘸干,撒上一层云南白药,外用消毒纱布覆盖,胶布固定。一般次日渗液明显减少,8~10天即可痊愈。如果患处已有黄痂,可先以茶油涂患处,去除黄痂,再以野菊花100克加盐少许煎水,外洗患处,待干后即照上法以云南白药敷之。

39.湿疹散:
青黛50克、滑石粉50克、煅石膏100克、轻粉50克、黄柏粉100克、煅海蛤粉50克、蛇蜕衣炭20克、冰片12克。上药各研细末(过80目筛)再混均匀。
制用法:取湿疹散30克调白凡士林成膏,装盒备用,每盒20克。在患部薄涂一层,一日2次,用药膏后忌用肥皂水外洗,临床使用中一般用药5~7天,皮损明显消失,丘疹红斑渐消、瘙痒减轻。
临床治疗中无论何型湿疹,均应给予钙剂口服或肌肉注射维丁胶性钙针剂辅助治疗,往往有非常显著的疗效。

40.这个是在北美的妈妈提供的经验,海外的妈妈可以参考下:

痒的睡不着,那就只好用1%的hydrocortisone(氢化可的松),不过那个是激素,擦多了会使皮肤变色,变薄,长纹什么的,所以用的时候最好用三天,停两天,只用它来clearup,其他时候多擦润肤油,(凡士林,Aveeno的babylotion,还有BabiesRUS有一种purebabyEczemacare也不错)以隔绝空气中的过敏源,保持皮肤湿润是关键。还有请医生开Elidel,这个不是cortisone,没有那么多副作用比较适合用在脸上。配方奶喂养的孩子可试试给换成soybasedformula。

四、药膳方子

婴儿湿疹还可以用以下药膳治疗或辅助治疗:

1.菊花茶:菊花两钱,开水冲泡饮用,可清热散风解毒。

2.银花茶:银花五钱煎水,加糖适量饮用,可消热解痛、消肿痛、散疮毒。

3.菏叶粥:粳米一两,先以常法煮粥,待粥将熟时取鲜荷叶一张洗净,覆盖粥上,再微煮片刻,揭去菏叶,粥成淡绿色,调匀即可,食时加糖少许,可清水热、利水湿。

4.薏米粥:薏米一两以常法著粥,米熟后加淀粉少许,再煮片刻,再加入砂糖、桂花少量调匀后食用,有清热利湿,健脾和中之效。

5.茵陈陈皮茶:茵陈、陈皮各三钱煎水饮用,可加少许糖,有助清热利湿、理气健脾。

6.将军蛋
大黄味苦性寒,性趋下行,古有“将军”之称,故称“将军蛋”,能清热解毒润燥。鸡蛋可和中调味。此将军蛋对于小儿胃热湿疹,大便干结或臭秽者食之有效。
原料:鸡蛋1个,生大黄末1.5克。
制作:先将鸡蛋顶端敲出一个小孔,去蛋皮,放入大黄细末,用筷子搅匀,然后用草纸或用白面和水封闭小孔,放入水锅中,煮熟即成。

7.金银花蜜汁米酪
杏仁、绿豆、蜂蜜等均是消暑、祛毒、清热之佳品。小儿夏季易发生脓疱疮、湿疹、吃此品,能清热利湿,养血祛风,抑制多种细菌和病毒对人体皮肤的侵害,能祛瘙痒、燥湿、泻火、解毒,杀虫止痛,治皮肤瘙痒。
原料:杏仁50克,绿豆100克,粳米100克,糯米100克,金银花100克,蜂蜜200克,白矾少许。
制作:1、将绿豆用凉水泡一个小时,然后煮熟,去皮过罗(煮时加少许白矾);杏仁用开水泡一下,然后剥去仁皮,用粉碎机粉碎;粳米、糯米用凉水泡一个小时,用粉碎机粉碎;金银花用开水泡一个小时,用其汁。
2、先把绿豆下锅烧开,然后倒入其他汗液,不断地搅动,开锅后加入蜂蜜,放凉倒入平盘中,放入冰箱凉透即成。

8.苦参鸡蛋
苦参可清热解毒;鸡蛋润燥和胃、解毒。此汤可有清热除湿、解毒润燥的作用。用于婴幼儿湿疹、奶癣很适宜。
原料:鸡蛋1个,苦参30克,红糖30克。
制作:先将苦参浓煎取汁,去渣,再将打散的鸡蛋及红糖同时加入,煮熟即可。饮汤每日1次,连用6天。
本汤虽有苦味,但糖甜蛋香,婴儿亦不会拒食。

9.绿豆粥
绿豆性凉味甘,有较强的药力,故本粥能清热凉血,利湿去毒,适于患湿疹者食用,尤对发热、疹红水多、大便干结、舌红苔黄较明显者适用。
原料:绿豆30克,粳米适量,冰糖少许。
制作:将粳米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮粥,粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服,以绿豆煮烂为度。

10.苡仁饮
本饮料有清热利湿、健脾和中之作用,适宜于湿疹患儿常服,每日1剂(根据婴儿大小而定量),分数次喂服。
原料:苡仁30克,冰糖适量。
制作:苡仁(粒大饱懑色白者为佳)用水浸泡一夜,以除去苡仁特有的难闻气味,次日把水滗干,加8倍水,用沙锅置文火上,煮至快软时,加入适量冰糖即可。此饮还可加粳米煮粥食用,功用与苡米同。

五、推拿

1.用拇指点揉血海(在大腿内侧髌底内侧端上2寸)、阴陵泉(小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处)、三阴交(小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨后缘处)各2分钟。

2.用拇指点揉足三里(外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处)丰隆穴(外膝眼直下8寸,胫骨外缘一横指处)各2分钟。

3.用拇指点压曲池(肘窝横纹头外端)、合谷(拇、食两指之间凹陷中,第2掌骨之中点边缘处,即虎口)各2分钟。

上述方法每次反复操作两遍,每日两次。

六、预防方法:

1.衣服方面需要注意的地方
●夏天--吸汗、通爽勤换汗衣
●冬天--尽量选用简单的棉质衣物
●纯棉衣服最恰当;羊毛衣物切勿直接接触皮肤,应用棉质相隔
●避免使用强烈洗衣粉

2.在饮食方面需要注意的地方:
●避免进食某些呈过敏反应的食物
●尽量避免饮食含有人造色素或防腐剂的食物或饮品(例如:*烧、橙汁汽水)
●均衡饮食,不要养成偏食的习惯
●多吃肉类、五壳、奶类、蔬果类,可增强身体抵抗力,预防皮肤感染

3.在居住方面需要注意的地方:
●保持家居清洁,减少室内尘埃飞扬,避免用地毡,应用湿布或吸尘机除去尘埃
●保持室内凉快,可开冷气机或风扇
●避免给毛毛公仔作玩具
●尽量避免饲养有毛的宠物及种植花粉的植物(例如:猫、狗、兔仔等,但可以养鱼)
●指甲要剪短,劝喻莫擦抓

4.在行为方面需要注意的地方:
●因为湿疹引致皮肤出现红疹及痕痒,影响外观及心理;患者可解释其无传染性,继续有正常的社交活动,保持身心愉快
●尽量避免有猛烈太阳时作户外活动
●避免太热及出太多汗
●应常用毛巾拭汗
●切勿宠坏患者,要教导如何控制情绪

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2012-02-14 07:55:22

主题: 美国城市之最
哪些城市最适合学习、生活和工作?众说纷纭,在网上看到不少,选一些贴这里,仅供大家参考啊!

●美国最……的10大城市
●CNN金钱杂志:美国最佳城市前十名
●美国十大留学生心仪的城市
●盘点:美国十大就业前景最好的城市
●美国城市安全排行榜
●美国最实惠城市的排行榜
●美国人最喜欢的十大城市
●在美国哪里住得爽:美国十大宜居城镇
●最适合退休居住的新热点城市
●美国商业周刊公布全美最不快乐城市排行榜前10名
●America\'s Most Miserable Cities, 2012

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美国最……的10大城市

美国城市中,哪个城市最适合退休养老?哪个城市最适合恋爱约会呢?虽然评选最佳城市,不免“谁不说俺家乡好”,但是美国一些机构还是能够秉持客观公正,给人们提供一个比较可靠的答案。

俄勒冈州波特兰一家叫Sperling\'s Best Places的调查公司,专门将评选最好和最差城市作为自己的职责,而由于他们的工作作风比较严谨,其调查结果也被视为具有较高的参考价值,常被媒体引用。

★开车省钱10大城市

根据Sperling\'s Best Places的调查,在美国开车最省钱的城市依次是:得克萨斯州的Brownsville、路易斯安那州的新奥尔良、阿拉斯加州的安克雷奇(Anchorage)、宾州-新州的Allentown-Bethlehem地区、科罗拉多州的Boulder、俄亥俄州的克利夫兰、俄勒冈州的萨勒姆(Salem)、得克萨斯州-新墨西哥州的艾尔帕索(El Paso)、俄勒冈州的尤金(Eugene)和夏威夷州的檀香山。

入选城市有一个共同的特点,就是它们的面积都比较小,在这些城市驾车,平均每天的哩程数都很小,只有30英哩左右。

★开车费钱10大城市

相反,被评为全美开车最浪费钱的10大城市,共同特点是面积大、幅员广,往返距离长,每天开车的平均里程在60英哩左右。加州的洛杉矶和三藩市,驾车人每天驾车的平均哩程只有大约45英里,但是由于两地的油价都是全国最高的,所以也被选入。

全美开车最费钱的10大城市是:乔治亚州的亚特兰大、阿拉巴马州的伯明翰、田纳西州的Nashville-Davidson地区、佛罗里达州的奥兰多、佛罗里达州的杰克逊维尔、佛罗里达州-阿拉巴马州的Pensacola、印第安纳州的印第安纳波利斯、加州的三藩市-奥克兰地区、北卡罗莱纳州的Raleigh-Durham地区、加州的洛杉矶-长滩-圣塔安纳地区。

在纽约州的主要城市中,开车最费钱的城市依次是纽约市,在被评选的84个城市中排名20;水牛城,排名25;罗彻斯特,排名35位。奥伯尼-Schenectady地区是纽约州开车最省钱的地区,位列全国开车最省钱城市的第20位。

★开车迷路10大城市

Sperling\'s调查公司还评选出了开车最容易迷路的10大城市,评选标准是街道格局,包括道路蜿蜒程度、单行线数量、斜路多少等;拥挤道路在所有道路中所占的比重;城市中河流、湖泊、桥梁的多少;从主要机场开往市中心在认路上的难度;每年每人因交通堵塞损失的时间多少;每年降雪超过1.5英寸的天数、每年降雨超过0.5英寸的天数等等因素。

Sperling\'s公司还与租车公司、摩托罗拉公司的工作人员一起,配备电话导航系统对全美75个大城市进行了实地“路考”。

调查结果显示,美国人出差最频繁的一些城市,几乎都是道路难以辨认的城市。不过也有好消息,很多人似乎已经找到了解决问题的方法,那就是使用全球卫星定位系统(GPS),证明比使用传统的地图效果要好得多。

美国最易让开车人迷路的10个城市依序是:波士顿、华府、三藩市、巴尔的摩、纽约市-新州东北部地区、佛罗里达州的劳德岱尔堡(Ft. Lauderale)-荷里活-Pompano海滩地区、洛杉矶、华盛顿州西雅图-Everett地区、罗得岛州-马里兰州的Providence、Pawtuchet地区、维珍尼亚州的诺福克-Newport News -Virginia海滩地区。

★睡眠最佳10大城市

Sperling\'s公司评选最适合睡眠城市根据5个标准:过去一个月居民报告自己睡眠不足的数字、居民每天上下班通勤所需的时间、离婚率、失业率和综合幸福指数。这5项指针相互关联,如离婚的人睡眠不会很好,睡眠不好的人幸福指数较低等。

根据调查,美国最适合睡眠的10大城市依次是:明尼苏达州的明尼阿波利斯、加州的Anaheim、加州的圣迭哥、北卡罗莱纳州的Raleigh-Durham地区、华府、新泽西州北部地区、芝加哥、波士顿、德州的奥斯汀、密苏里州的堪萨斯城。

★睡眠最差10大城市

依据相同的标准,美国最不适合睡眠的10大城市依次是:密歇根州的底特律、俄亥俄州的克利夫兰、田纳西州的纳什维尔、俄亥俄州的辛辛那提、路易斯安那州的新奥尔良、纽约市、内华达州的拉斯维加斯、迈阿密、三藩市和密苏里州的圣路易斯市。

★理财最佳10大城市

Sperling\'s公司和州农保险公司通过联合调查,发现美国有一半以上的家庭没有为将来以正确的方式理财。他们还按照居民收入情况,居民投资、储蓄情况,居民保险情况等27项指针,对全国50个大城市进行了评估,选出全美最佳理财10大城市和最差理财10大城市。

居民理财最佳的10大城市按照得分高低依次是:犹他州的盐湖城、俄勒冈州的波特兰、佛罗里达州的坦帕-St. Petersburg-Clearwater地区、宾州的匹兹堡、佛罗里达州的奥兰多、明尼苏达州的明尼阿波利斯-圣保罗地区、佛罗里达州的劳德岱尔堡、华盛顿州的西雅图-Bellevue-Everett地区、印第安纳州的印第安纳波利斯、亚利桑那州的凤凰城-Mesa地区。

理财最好的10个城市,居民在通过短期和长期投资保护自己财产方面,总体上都在沿着比较正确的方向在走。调查同时发现,居民家庭收入比较高的城市,在理财上却往往不是最好的城市,当选的10大最佳理财城市中,只有明尼苏达州的明尼阿波利斯-圣保罗地区,其居民的中位家庭收入在全国50个大城市中位列前十,而奥兰多、劳德岱尔堡、坦帕和匹兹堡这些城市的中位家庭收入,都排在50个大城市的末端。

★理财最差10大城市

根据Sperling\'s的调查,居民在理财方面做得最差的10个城市依次是:加州的奥克兰、北卡罗莱纳州的Raleigh-Durham-Chapel Hill地区、加州的橙郡(Orange County)、纽约市、维珍尼亚州的诺福克-Newport News-Virginia海滩地区、 威斯康辛州的密尔沃基- Waukesha地区、路易斯安那州的新奥尔良、洛杉矶-长滩地区、芝加哥、迈阿密。

★最适合约会的10大城市

Sperling\'s公司还就年轻人最关心的问题,从全美80个大城市中选出了最适合恋爱约会和最不适合恋爱约会的10大城市。他们的评选主要依据以下几个标准:城市18-24岁单身人口的密度;酒吧、咖啡屋、保龄球馆等约会场所的多少、城市单身人口的比例等。

根据调查,全美最适合年轻人约会的10个城市按照得分高低依次是:德州的奥斯汀、科罗拉多州的科罗拉多泉(Colorado Springs)、加州的圣迭哥、北卡罗莱纳州的Raleigh-Durham地区、华盛顿州的西雅图、南卡罗莱纳州的查尔斯顿、维珍尼亚州的诺福克、明尼苏达州的Ann Arbor、马萨诸塞州的Springfield、夏威夷州的檀香山。

德州奥斯汀、科罗拉多州科罗拉多泉、明尼苏达州Ann Arbor屏雀中选应该不会让人意外,因为这几个城市都是年轻人高度密集的大学城;加州圣迭哥在人口多样化方面得分不俗,使它在促成跨族裔约会方面赚取了高分;北卡罗莱纳州的Raleigh-Durham地区18-24岁人口比例高,流行网上约会是它的一大特点;不眠西雅图,咖啡屋最多,维州诺福克,买花送人数量高,使这两个城市也榜上有名。

一些以社交生活丰富著称的大城市,像洛杉矶、迈阿密,都没有被选中,原因是这些城市在人均拥有咖啡屋数量、人均购花送礼方面的得分都比较低。

★最不适合约会的10大城市

全美最不适合约会的城市依次是:密苏里州的堪萨斯城、堪萨斯州的Wichita、明尼苏达州的明尼阿波利斯-圣保罗地区、密歇根州的底特律、肯塔基州的路易斯维尔、北卡罗莱纳州的Greensboro/Winston-Salem地区、乔治亚州的亚特兰大、宾州的匹兹堡、得克萨斯州的休斯顿、北卡罗莱纳州的夏洛特。

钢城匹兹堡、汽车城底特律所以被选为最不适合约会的城市,是因为这两个城市的18-24岁年轻人非常少,而北卡的夏洛特当选,则是因为这座城市里的单身人士比例最低。

Wichita和Greensboro人均拥有咖啡屋的数量低,年轻人几乎没有什么可去的地方,还怎么约会?亚特兰大虽然大,但热闹的酒吧却不多,年轻的单身人士为了寻觅伴侣,不得不自己想法子找地方,因此也是约会比较难的城市。

相反,新州的泽西城虽然实行了宵禁,但还是很适合约会,在被评选的80个城市中,排名第11。纽约市也不错,这个《色欲城市》(Sex and City)的大本营在现实世界里只能排名第18,不过考虑到纽约有那么多痴男怨女,这个排名已算是非常让人振奋了。纽约州约会最困难的城市是罗彻斯特,其次是雪城(Syracuse)。

★最让人紧张的10大城市

Sperling\'s还评选出了美国最让人紧张的10大城市,依据的标准包括失业率、离婚率、上下班通勤时间、暴力犯罪、侵财犯罪情况、自杀率、酗酒情况、自认精神健康不佳的人有多少、居民一年不愉快的天数等。

结果,美国最让人紧张的10大城市是:华盛顿州的Tacoma、迈阿密、新奥尔良、拉斯维加斯、纽约市、俄勒冈-华盛顿地区的波特兰-温哥华地区、阿拉巴马州的Mobile、加州的Stockton-Lodi地区、底特律和得克萨斯州的达拉斯。

华盛顿州的Tacoma当选美国第一让人紧张城市的原因是,该市的离婚率和犯罪率在被调查的100个较大城市里都属最高,而且这个城市经常阴天,自杀率也很高。

迈阿密当选是因为它的暴力犯罪率是所有被调查城市中最高的,此外,通勤时间长、失业率和离婚率高也是让人紧张的因素。

拉斯维加斯激荡不安的生活,使这个城市被评为美国第三个让人紧张的城市。拉斯维加斯除了自杀率、离婚率高以外,酗酒问题也很严重。虽然这个城市一年阳光灿烂的日子比其它所有城市都多,但是它的居民仍不感到有多快乐,居民的精神健康情况很差。

纽约被评为全美第5最让人紧张城市的原因,首先是居民每天花在通勤上的时间是所有城市中最长的,此外,街道上人们摩肩擦背、高失业率、高犯罪率,也让纽约人时时体验什么叫烦恼人生。

不过,纽约人不是逃兵,虽然生活得很紧张,但是他们却很乐观、坚强,自杀率和离婚率都比较低。

★最让人放松的10大城市

排名美国最让人放松大城市榜首的,是两个州的首府:纽约州的奥伯尼-Schenectady-Troy地区和宾州的Harriburg-Lebanon-Carlisle地区,原因是这两个城市的失业率、离婚率、犯罪率、自杀率都很低,上下班时间也很短。两个城市的美中不足是位于东北部,天气不很好。

除了这两个城市,其它位居美国10大最让人放松的城市依次为:加州的橙郡、纽约州的纳苏-苏福克地区、明尼苏达州-威斯康辛州的明尼阿波利斯-圣保罗地区、明尼苏达州的Ann Arbor、内布拉斯加-依阿华州的奥马哈、维珍尼亚州-北卡罗莱纳州的诺福克- Virginia海滩-Newport News地区、夏威夷的檀香山和北卡罗莱纳州的Raleigh-Durham-Chapel Hill。

★最适合退休生活的10大城市

加利福尼亚州立大学教授Warren Bland在其Retire in Style(Next Decade) 一书中,还为人们选出了最适合退休人士生活的城市。Bland教授评选最佳退休城市,依据的是风景、气候、生活品质、健康照顾、各种便利设施等各项指针的综合得分。

根据Bland教授的比较,美国最适合退休人士生活的城市依次是:科罗拉多州的Boulder、俄勒冈州的波特兰、得克萨斯州的圣安东尼奥、北卡罗莱纳州的Asheville、得克萨斯州的奥斯汀、佛罗里达州的Boca Raton、北卡罗莱纳州的Chapel Hill、科罗拉多州的科罗拉多泉、威斯康辛州的麦迪逊、宾州的匹兹堡。(摘自美国《星岛日报》)

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CNN金钱杂志:美国最佳城市前十名

 许多美国人希望寻找一个舒适的居住城市,绿地更多但生活压力不要太大的地方。

CNN金钱杂志报导,当提到一个地方,可以生活的很好,还可以兼顾到家庭,大部
分的美国人都会想到两件事情,就是为自己和孩子们开创成功的机会和让他们享受
工作成果的生活水平。这就意味着要从大且拥挤的城市迈向郊区的方向移动。然
而,他们却必须面临像长距离通勤、缺乏社区共同体和文化生活的缺失。明显的解
决方式是:结合城市的活力和郊区的舒适。

CNN金钱杂志今年度评估美国最佳城市的标准是:是能找到好工作、低犯罪率、有
优质的学校、有大量的露天场所、合理的住房价格等。以下是CNN金钱杂志评估排
名:美国十个最适合居住的城市、十个家庭收入最高的城市、及十个教育水准最高
的城市。

*美国十个最适合居住的城市*

1. 科林斯堡,科罗拉多州(Fort Collins, CO)
2. 瑞伯,伊利诺州( Naperville, IL )
3. 糖地市,德克萨斯州(Sugar Land, TX)
4. 哥伦比亚/伊利洛城 ,马里兰州(Columbia/Ellicott City, MD )
5. 凯瑞 ,北卡罗来纳州( Cary, NC )
6. 路上公园市,堪萨斯州 (Overland Park, KS)
7. 史考特市,亚利桑那州 (Scottsdale, AZ )
8. 波伊西 ,爱达荷州 (Boise, ID )
9. 费尔菲尔德,康涅狄格州(Fairfield, CT )
10. 伊甸普赖利市,明尼苏达州 (Eden Prairie, MN )

*十个家庭收入最高的城市* (城市名称及其2005年家庭收入中值)

1 格林威治,康涅狄格州州(Greenwich, CT ) , $112,493 美元
2 库比提诺,加利福尼亚州(Cupertino, CA) , $110,518美元
3 三容市 ,加利福尼亚州 (San Ramon, CA) , $109,500美元
4 贝塞斯达,马里兰州(Bethesda, MD), $109,417美元
5 花岗市,德克萨斯州(Flower Mound,TX), $104,921美元
6 伯克,弗吉尼亚州 (Burke, VA),$104,770美元
7 西鲁姆费尔德城,密西根州(West Bloomfield Township, MI), $102,619美元
8 帕罗奥多市,加利福尼亚州(Palo Alto, CA) ,$101,584美元
9 朴丽涧屯, 加利福尼亚州(Pleasanton, CA ) , $101,443美元
10 优巴林达,加利福尼亚州(Yorba Linda, CA) ,$100,465美元

*美国十个教育水准最高的城市* (城市名称及其具有研究所程度人口比例)

1 阿灵顿,弗吉尼亚州 (Arlington, VA ),35.7%
2 大卫市,加利福尼亚州(Davis, CA ) , 34.6%
3 布鲁克林,麻萨诸塞州(Brookline, MA),32.5%
4 艾文斯顿,伊利诺伊州( Evanston, IL) , 31.2%
5 布鲁民顿市,印第安那州(Bloomington, IN ) ,31.2%
6 陶森,马里兰州 (Towson, MD) , 31.2%
7 橡树园,伊利诺伊州 (Oak Park, IL), 29.1%
8 贝塞斯达,马里兰州(Bethesda, MD), 29.1%
9 亚历山大,弗吉尼亚州(Alexandria, VA), 29.0%
10 西哈特福市,康涅狄格州( West Hartford, CT),28.9%

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美国十大留学生心仪的城市
盘点:2011年美国十大最佳留学城市

一、波士顿(Boston) 波士顿  (人口300万) 靠山又临海,拥有令人称羡的地理位置。这里有世界上密度最高的大院校,也是世界许多知名研究机构、哈佛大和麻省理工院 ( MIT )的所在地,它就像个磁铁般吸引着世界各地的生前来就读。

二、芝加哥(Chicago)  芝加哥位于伊利诺州、密西根湖畔,是个充满文化和娱乐气息的地方。芝加哥拥有令人让不绝口的美食、夜生活,同时学生也可享受美妙的密西根湖之旅,还可以利用市区内四通八达的电车到着名的画廊、独特的精品店,及全球知名博物馆一游。

三、德岱堡市  罗德岱堡市距迈阿密约一小时车程,有独一无二的棕榈海滩,因为水道综合交错,所以有“美国的威尼斯”之称,市中心有水道、湖泊和河流,还有 12 公里长的白沙滩,沙滩上有棕榈树,蔚然的海水来自于温暖、乾净的大西洋。

四、旧金山(San Francisco)  旧金山是由多个地区拼凑而成,每一区都代表这个文化多元的城市的另一个面向。随意问一个旧金山人对这座城市的看法,他们会滔滔不绝地向你诉说这座城市有多美妙。而且只要来这里拜访一次,就能证实他们所言不假。旧金山是一座独特、友善且美丽的国际大都会,世界各地都有人来此居住、工作与念书。

五、洛杉矶(Los Angeles)  洛杉矶面积 1,200 平方公里,人口有 990 万人,是全第三大城,周边地区各有其特色 -- 比佛利山庄是明星的,有许多时尚商店;好莱坞则以其电影工业闻名;西好莱坞则是这个城市最具嬉皮风格的地方,包括了日落大道 (Sunset Strip) 和日落广场 (Sunset Plaza) ,以及高级的精品店和餐厅都在这里;另外还有以西班牙风格建筑和豪华精品店闻名的西坞村。

六、迈阿密(Miami)  迈阿密在佛罗里达州南部,离美国的其他州有点距离,却非常近巴哈马。迈阿密有许多西班牙人,所以可以明显的感受到这个城市的拉丁风格。迈阿密是个多元化城市,吸引了来自世界各地的人,西班牙文和英文在这里是普遍的语言。
这个城市的每个区都有它的特色,像是迈阿密海滩上的活动、南湾的装饰艺术区以及椰子林区无尽的夜生活。迈阿密的居民容易相处,生活悠閒,生们有许多讲英语的机会。

七、纽约(New York)  纽约是世界最知名的都市之一,所以生会选择在这里习语言,这个城市十分国际化,集合了国、欧洲、亚洲和拉丁洲文化,学生们可以在此体验世界各国文化,培养世界观。
纽约有许多接受高等教育的机会,这里有非常多大和学院,许多刚开始来是要增进英语程度的学生后来又选择在这里的学校继续学习,人数众多的当地学生和国际学生使这里始终维持着活泼、走在时代前端的气氛,而且许多地方提供折扣或是免费入场的优惠给学生。

八、圣地亚哥(San Diego)  每次拜访圣地亚哥的学生都会着迷于这里丽风景、悠閒的生活以及其他的事物,觉得不虚此行。圣地亚哥位于国西南方底端,邻近墨西哥边界,许多人喜欢来此度假旅游,除了圣地亚哥全年温和的气候外,海滩、山以及沙漠都距离不远。宜人的气候还有靠近海滩的位置使这地方的海上活动特别发达,冲浪、赏鲸、游泳和航海都是受欢迎的运动。

九、西雅图(Seattle)  西雅图是华盛顿商业和文化的首府,位在风景优的普吉湾 (Puget Sound) 边缘,良好的地理位置便于探索附近区域,像是到加拿大的维多利亚或是温哥华等地都非常方便,这里也邻近西雅图水手队棒球体育场 (Safeco Field) 。西雅图当地居民的生活仍然非常悠閒,而且这里有许多的购物机会,学生们喜欢到著名的派克市场 (Pike Place Marke)。

十、华盛顿(Washington)  美国首都华盛顿是为了向美国第一个总统--乔治治华盛顿致敬而命名的。华盛顿由法国建筑师皮耶-查尔斯斯拉恩坊少校在1791年设计,是世界上第一个经过规划设计而建造的首都。
想要一窥这个国家的政治风貌,身为国家首都的华盛顿哥伦比亚特区,对是个理想的学习地点。这这有很多国家级景点地标,同时也是美国最受欢迎的观光胜地之一。

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盘点:美国十大就业前景最好的城市
选自《Q吴:美加百利留学博客》的博客

这项研究报告建立在由劳动统计局提供的覆盖全美333个地区就业增长准确同济数据基础上。报告不仅谈及过去一年的就业增长情况,而且还表明自1996年这些地区就业数字如何改变。仔细分析了最近的数据,作者致力于提供让留学生和求职者全面了解一个地区发展潜力的情况。根据这些数据,我们得出以下美国十大就业前景最好的大城市。

NO.10:波特兰-温哥华-比弗敦,俄勒冈州华盛顿大都市区
Portland-Vancouver-Beaverton, Ore.-Wash。

波特兰-温哥华-比弗敦虽然07至08年就业增长率稍微下降了2.2%,但仍然排名前十。教育和公共医疗卫生服务领域持续增长,去年增长3.2%。

NO.9:俄克拉荷马城,俄克拉荷马州
Oklahoma City, Okla。

俄克拉荷马城从第三十位跃升到十大城市排名中的第九位,去年休闲和餐饮业就业率在2004至2007年增长5.72%的持续带动下,继续增长0.4%,虽然这10年间增幅没有早期那么大,从2007至2008年休闲和餐饮业就业趋势也提高了2%,自然资源,采矿业和建筑业就业人数上升4.8%,批发就业人数增加了1%。这是一个良好状况,特别是考虑到许多其他大城市在这两个领域已失去大量的就业机会。

NO.8:雷利卡利北卡罗来纳州
Raleigh-Cary, N.C。

雷利卡利是十大城市排名中唯一一个东部城市。该地区从2000到2007年信息领域就业率得大幅下降而继续反弹。这个领域从2006到2007年就业增长恢复到2.4%,2008有0.8%的增长。信息职业大大的帮助这个城市的就业,而政府和其他服务领域分别增长4.3%、5.6%,分别弥补自然资源,采矿业和建筑业(下降14.3%)和制造业(下降5.8%)的重大损失。财政就业从2000年累计增长21.9%后下降1.2%。强硬扭转了这日益动荡的领域。雷利卡利在经过2004到2007年几年令人喜悦的增长之后,2007年减少了2%的就业机会。尽管如此,这个地区在去年大城市排名中从首位跌到第八位。

NO.7:盐湖城,犹他州
Salt Lake City, Utah

盐湖城最近有着好转,信息领域就业增长。从2000年到2008年,这个领域损失了19.7%的就业机会。其中光2006到2007年一年间就损失了 8%--尽管很多关于高科技就业问题层出不穷。但自从2007年开始,一个1.7%的反弹给信息产业部门增加就业岗位多达17,500个。盐湖城的自然资源,采矿业和建筑业无预期消极的转变,尽管如此,2008年更为严重。从2006年到2007年,这个产业就业下降了0.7%,2008年突然下降了 11.3%。尽管如此,盐湖城比其他大多数城市有着更好的就业条件。

NO.6:西雅图-贝勒尤-埃弗雷特,华盛顿州
Seattle-Bellevue-Everett, Wash。

在大型城市中,西雅图是少数信息产业就业快速增长的中心。从2007年到2008年,信息产业就业机会的数量增加了3.8%,多达85,700个,推动这个城市在统一产业领域上远远超过了亚特兰大和芝加哥的数量。像许多其他西部大城市一样,西雅图也已经增加教育和公共医疗卫生服务,尽管他们比在这份名单顶端的德克萨斯的一下大城市中的经验更为丰富。2004年至2007年,西雅图就业人数增加9.54%。但是,2007年到2008年,却减少了 1.4%--某种程度上得益于在衰退中的自然资源,采矿业和建筑业就业(下降8.9%)。

NO.5:达拉斯-普莱诺-欧文,德克萨斯州
Dallas-Plano-Irving, Texas

德州的优势以达拉斯为代表。这座城市实际上已经出现了0.1%的负增长,2007年以来,最大的收益来自政府(3.4%),教育和公共医疗卫生服务 (4.6%)。同时,大的损失来自达拉斯就业部门的工作已经开始订约:制造业和批发业。但是,自然资源,采矿业和建筑业看到最大的下降趋势;扭转该部门从 2003年至2007年18.1%累计增长到2008年只下降3.4%

NO.4: 沃斯堡-阿灵顿,德克萨斯州
Fort Worth-Arlington, Texas

沃斯堡周围的大都会去发展已经减慢,但是仍然相对的健康。2000到2008累计就业增长是30%,但是在2004到2007几年中显示只有8.76%的改善。特别是去年,这个城市信息产业和制造业已被证实,在2008年期间,两个行业都下降了3.3%。运输业水平保持着0.1%的增长,但相对比较于有着巨大损失的密歇根州,俄亥俄州,伊利诺斯州和威斯康辛州的一些铁锈地带城市,这是一份比较相对健全的数据。

NO.3:圣安东尼奥,德克萨斯州
San Antonio, Texas

教育和卫生保健服务部门是美国大城市成功就业的一个很大的促成因素,特别是密西西比河西部快速发展的城市。2000年至2008年,圣安东尼奥的教育和卫生保健的累计增长为34.2%,迄今为止,这份数据还没有反映表示经济放缓。不过,2008年,总体就业机会只增长了0.5%,比2004年至2007年累计增长的10.8%下降了。

NO.2:休斯顿-舒格兰-贝敦,德克萨斯州
Houston-Sugar Land-Baytown, Texas

2008年,在休斯敦及其周围地区,舒格兰和贝敦-看不到任何单一产业的就业急剧上升,但在许多类别里,其中包括自然资源,采矿业和建筑业教育和保健服务及批发。去年制造业就业人数在休斯顿地区实际上增长了2.3%,相比于美国最大的城市对就业增长有价值的大部分数据,这是一个惊人的异常现象。在2008 年上半年,因为繁荣建设和石油价格上涨,德州市民支持相对较高的制造业就业。

NO.1:奥斯丁-圆石市,德克萨斯州
Austin-Round Rock, Texas

十个大城市中最好的就业前景,非奥斯丁莫属。2004年到2008年就业增长高达14.8%-甚至2007年和2008年只见,总体增长仍然在持续。在一些地区,奥斯丁代表着全国范围的就业变化。例如,制造业减弱,2000年至2008年,该部门就业岗位减少了三分之一。但是服务业,如教育和保健,休闲和餐饮增长极大。2008年就业增长停滞,但避免了净亏损就足以推动这个城市排名首位。

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美国城市安全排行榜
滴答网

The most dangerous city in USA is Newark in NJ. Its crime rate is 70 times the national average. Be careful! NJTU is there!
I think nobody should choose that university! Here is the rank list!

一、美国最安全的城市:

Rank     City              Score
1    Amherst, NY             (80.45)
2    Thousand Oaks, CA         (65.63)
3    Irvine, CA             (60.54) (U of Irvine)
4    Simi Valley, CA           (59.67)
5    Sunnyvale, CA            (58.28)
6    Virginia Beach, VA         (50.89)
7    Livonia, MI            (50.32)
8    Plano, TX              (45.54)
9    Madison, WI            (38.77) (U of Wisconsin)
10    Mesquite, TX           (37.20)
11    Boise, ID              (36.31)
12    Santa Clarita, CA         (35.08)
13    Ann Arbor, MI           (33.85) (U of Michigan)
14    Fort Collins, CO          (32.77)
15    Huntington Beach, CA        (32.08)
16    Lincoln, NE            (31.71)
17    Lakewood, CO           (29.72)
18    Green Bay, WI          (28.47)
19    Fremont, CA            (28.36)
20    Hampton, VA            (27.66)

二、美国最危险的城市:

Rank     City               Score
1    Newark, NJ              414.43 (NJTU) 
2    Atlanta, GA             334.44 (git)
3    St. Louis, MO            331.93 (Washington U)
4    New Orleans, LA           300.91 (U of New Orleans)
5    Detroit, MI             292.88
6    Baltimore, MD            292.44 (umbc)
7    Miami, FL               287.49 (U of Miami)
8    Washington, DC            279.33 (Georgetown)
9    Flint, MI               246.37
10    Birmingham, AL            226.83
11    Tampa, FL               226.08
12    Memphis, TN             222.78 (U of Memphis)
13    Jackson, MS             219.14
14    Minneapolis, MN           207.51
15    Hartford, CT            216.51 (U of Connecticut)
16    Richmond, VA            206.87
17    San Bernardino, CA          201.36
18    Baton Rouge, LA           200.34
19    Kansas City, MO          186.11
20    Cleveland, OH           183.66

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美国最实惠城市的排行榜

很多年以前看过一部电影,电影的名字忘掉了,但其中一个情节却记得很清楚:有个纽约人到南部城市出差,晚上睡觉前从提包里拿出一个录音机,录音机中放的不是什么音乐,而是街上嘈杂的人声及
汽车
噪音,伴随着城市噪音,这个纽约人才会安然入睡。看了这个情节我深有同感。我自认为也是一个都市人,从小到大的生活基本上都是在城市度过的,偶然去农村时,虽然很羡慕乡下的安静,不少时还会做做“采菊东篱下,悠然见南山”的青梦,但时间一长就会怀念大城市生活,习惯了大城市人来人往、熙熙攘攘的街景。

以前一直住在上海,后来住过的也都是大城市:东京、大阪、香港、纽约、旧金山、洛杉矶、西雅图、波士顿、华盛顿等,心里也一直在想以后有机会去欧洲的城市住一段时间,所以我对有关城市的各种消息特别有兴趣。最近看到福布斯(Forbes)杂志公布的最新全美最实惠城市(America’s Most Affordable Cities )排名榜,看了以后觉得值得一提。

福布斯杂志对全美最大的50个大都市各种与生活有关的数据进行分析,这些数据包括各大城市的房地产中间价、大学以上程度工作人员的收入中间值、就业率、生活指数等。生活指数包括了交通、保险、食物、电费、煤气费、水费等。由此计算出每个城市居民的收入以及相对应的支出比例,支出在收入中的比例越低,表明居民越有能力负担得起在该城市的生活开销,换句话说,也就越实惠。列在福布斯最实惠城市名单上的15座都市大部分地处中西部,排名第一的是内不拉斯加的奥马哈(Omaha),这里也是有股神之称的巴菲特的老家。

根据美国人口普查局2009年的估计,奥马哈居民略超过45万人。奥马哈是巴菲特的旗舰公司Berkshire Hathaway的总部所在地,也是其他大公司如Union Pacific、 ConAgra Foods、TD Ameritrade、The Gallup Organization等的总部所在地。当年与巴菲特一起投资Berkshire Hathaway的几百个当地小股东,目前人人都腰缠万贯,所以你在奥马哈的街上或商店、饭馆里遇上个亿万富豪乃是稀松平常的事。不过,不要以为奥马哈有这么多的富翁、有许多大公司总部,该城市的房地产价格就会高涨,事实上,奥马哈的房价即使是在房地产泡沫最严重的2004至2006年间也没有大涨过,连小涨也很难称得上,这就使奥马哈的房价一直处于稳定及相对便宜的水平。根据全美房地产经纪人协会(National Association of Realtors)的统计,2010年第三季度奥马哈的房屋中间价是13万8千3百美元,而2007年的房屋中间价是13万8千美元,几乎没有变化。

名列福布斯最实惠城市名单的其他中西部城市还包括:名列第四的印第安纳州的印第安纳波利斯(Indianapolis)、名列第七的明尼苏达州的明尼阿波利斯--圣•保罗(Minneapolis-St.Paul)、名列第九的俄克拉荷马州的俄克拉荷马市(Oklahoma)和该州名列第十五的托尔萨(Tulsa),俄亥俄州的三个最大都市辛辛那提(Cincinnati)名列第五,克利夫兰(Cleveland)名列第八,哥伦布(Columbus)名列第十三。

在最实惠城市名单上,老工业城市底特律排名第三。底特律虽然以高失业率、高犯罪率、高房屋银行收回率闻名,但如果有一份稳定的工作,相对于低廉的房价来说,住在这个城市还是十分实惠的。随着美国汽车业的复苏以及底特律城市规划向环保、生化医疗转型,从长远看,底特律的前景还是很诱人的。

此外,排在最实惠城市名单上的城市还有纽约州的水牛城(Buffalo,名列第二)、宾夕法尼亚州的匹兹堡(Pittsburgh,名列第六)、北卡罗来纳州的罗利(Raleigh,名列第十一)、得克萨斯州的休斯顿(Houston,名列第十)和达拉斯(Dallas,名列第十四)。

有意思的是,在最实惠城市名单上,东部及西部的大城市包括纽约、波士顿、华盛顿、洛杉矶、旧金山、西雅图、圣地亚哥等都不见踪影,看来“居大不易”这句话可能是这些大城市的写照。

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美国人最喜欢的十大城市

根据美国媒体最近进行的一项调查,美国人最喜欢工作和居住的城市,纽约市排在第一位。

在纽约,居民的中位家庭收入(Median household income)是4万8631美元,中位住宅的价值(Median home value)为58万4761美元。纽约是世界著名的大都会城市之一,这里有人们熟知的纽约证券交易所、百老汇剧场。美国一些大公司也座落在纽约,如花旗银行、、纽约-普莱斯巴特瑞医保公司、J.P. 摩根等。民众喜欢纽约主要原因是在纽约可以享受很多娱乐活动,职业发展的机会较多以及便利的交通等。

美国民众第二喜欢工作和居住的城市是加州的圣地亚哥。当地居民的中位家庭收入是6万1863美元,中位住宅的价值为39万3039美元。圣地亚哥是加州第二大城市,该城市有70英里长的海岸线,拥有世界上著名的动物园-圣地亚哥动物园,也是美国高科技研究的重地,同时圣地亚哥军港是美军太平洋舰队的重要基地。很多人喜欢在圣地亚哥居住适是因为当地气候宜人,社区环境好,而且在政府和大公司就业的机会也较多。

排在第三位的是加州的旧金山市,当地居民的中位家庭收入是6万8023美元,中位住宅的价值为76万6995美元。旧金山是美国房价最高的地区之一,也是物价最高的地区之一,但该城市也是世界最美丽的城市之一,所以不少美国人还是愿意到这座城市工作。旧金山附近有全美最好的公立大学--加大伯克莱分校,同时美国的高科技之城硅谷也在附近。民众认为旧金山居住环境好,而且职业上发展的机会多。

拉斯维加斯排在第四位,当地居民的中位家庭收入是5万5996美元,中位住宅的价值为19万5825美元。在美国大城市中,拉斯维加斯的房价是很低的,而且不少民众认为该市的娱乐活动很丰富,当然不仅仅是赌博。该城市因娱乐业的发展,大量年轻的女性蜂拥而入,以寻找较高薪水的工作。近几年,大量亚裔尤其是华裔移民来到这座城市,该城市现已成为华裔移民居住集中的一个城市。

排在第五位的是加州的洛杉矶市,当地居民的中位家庭收入是4万7781美元,中位住宅的价值为46万6630美元。洛杉矶是美国第二大城市,也是好莱坞所在地,因此想从事电影、电视和音乐的人,这里是首选之地。大洛杉矶地区有80多个卫星城市,非常适合那些喜欢既离大都会不远,而又可以享受郊外田园生活方式的中产阶级生活。而在马里布等海边地带,则是好莱坞明星所喜欢的高级住宅区。

洛杉矶也是全美华人居住人数最多的城市,因洛杉矶-长堤港是美国最大的集装箱港口,中美之间的贸易大多是由此进出口,因而更吸引大陆和台湾的移民选择在洛杉矶居住。

排在第六位的是华盛顿州的西雅图,当地居民的中位家庭收入是5万7849美元,中位住宅的价值为41万6028美元。西雅图是著名公司波音、微软的所在地,整个城市周围布满了湖泊,被称之为千湖之城。居住环境和就业机会都比较好。

排在第七位的是科罗拉多州的丹佛市,当地居民的中位家庭收入是4万4444美元,中位住宅的价值为20万6669美元。丹佛市位于岩石山脚下,城市公园系统完备,特别适合喜爱户外运动的民众居住。

排在第八位的是亚历桑那州的凤凰城,当地居民的中位家庭收入是4万8061美元,中位住宅的价值为17万6176美元。凤凰城虽然夏天气候炎热,但房价低,退休的美国人喜欢到这座城市居住。

排在第九位的是芝加哥市,新当选的美国总统奥巴马就来自这个城市。当地居民的中位家庭收入是4万5505美元,中位住宅的价格为23万4643美元。芝加哥是美国的第三大城市,不少美国人喜欢居住在这座城市是因为就业机会较多,房屋价格也不算高。

排在第十位的是波士顿,当地居民的中位家庭收入是5万0476美元,中位住宅的价值为35万2429美元。波士顿是美国最老的城市之一,民众喜欢这座城市是因为它的文化历史环境和社区更适合于家庭生活。

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在美国哪里住得爽:美国十大宜居城镇
发布人: Mrs LA

在经历了大规模城市化和郊区化发展后,美国等发达国家开始返朴归真,人们开始从大城市迁到邻近的小城镇居住。因此城镇规划和建设成了人们关注的热点。

我国是一个农业大国,农村剩余劳动力市场巨大,城镇化是新农村建设的必由之路。然而加速城镇化建设将面临许多挑战,比如土地资源、生态环境、历史建筑、文化传统……

求全求大是目前城市发展的最大弊端。这些年,我国共有183个城市宣布要建成国际大都市,而目前全世界称得上国际大都市的城市也只有几个。这种盲目求大心理给城市带来巨大破坏,许多人担心中国的城镇化也走上这种盲目扩张的道路。

回头看美国,最佳居住地竟是那些诗意般的小城镇。

《金钱》杂志曾评选出10个美国最宜居的城镇,这些城镇的共同特点是宁静、温馨。它们有最好的学校,有美丽的自然风景,非常适合抚养孩子以及庆祝生命旅程。它们邻近大城市,能够享受到大城市的各种便利,却没有大城市的压力和污染。

这“十大宜居城镇”包括新泽西州莫里斯敦(Moorestown)、华盛顿州双桥岛 (Bainbridge Island)、伊利诺斯州内珀维尔(Naperville)、弗吉尼亚州维也纳(Vienna)、科罗拉多州路易斯维尔(Louisville)、罗得岛州巴灵敦(Barrington)、威斯康星州米德尔敦(Middleton)、佐治亚州桃树市(Peachtree City)、新泽西州查塔姆镇(Chatham)和加州米尔谷(Mill Valley)。

1. 新泽西莫里斯敦

生下双胞胎孩子后,41岁的华尔街职业人士南希和丈夫汤姆•伦德雷斯决定回老家新泽西莫里斯敦,他们认为那里是最适合居住的地方,更主要的是最适合养育孩子。

南希的儿时伙伴萨拉里•迷肖也从波士顿回到莫里斯敦,现在他们两家住的地方很近。

近年来,随着小城越来越宜居,有许多人从美国各地相继返回莫里斯敦。《金钱》杂志在将其评为10个最宜居城镇之首的同时,也给出了解释。

它有最棒的学校和良好的就业;住房漂亮,价格合理。小城禁止销售酒精饮料,但距此只有15英里的费城夜生活非常丰富。

莫里斯敦也是一个工作的好地方,有洛克希德•马丁的雷达系统分部、计算机科学公司以及PNC银行等大企业。

大约一半的劳动力在费城工作。由于交通便捷,去往泽西海岸不足1小时车程,距纽约市也只有90分钟车程。

当然,城市发展也带来了挑战。在与月桂山市(Mount Laurel)交界的地方,一座购物中心去年建成开业,它的落户增加了通过全城的交通流量,莫里斯敦的大片农田被征用开发。

房价在过去5年上涨了50%,但与许多大城市郊区相比,莫里斯敦的房价仍不算高。距离镇中心步行范围之内的4卧室住房价格在40万~50万美元/套,初级住房价格更低。

2.华盛顿州双桥岛

杰里•琼斯获得老板批准离开达拉斯回家办公后,他便和妻子凯西开列了一份理想社区清单:一座小城市,有良好的学校、房价合理、景色优美以及可以享受到大城市的各种便利。

今年4月,琼斯夫妇和7岁女儿安娜迁到双桥岛,这是一个面积28平方英里的港口,距西雅图市中心只有35分钟的摆渡。

“在这里每天都像是在度假。”44岁的凯西说。10年前,凯西和杰里曾到过双桥岛,被那里郁郁葱葱的树木和美丽的水景深深吸引。

景色只是其一,教育是更重要的因素。“对我们吸引力最大的是那里的学校。”杰里说。那里的居民非常积极缴纳教育税,这对教学质量提供了保障。

当然,不是每个人都待在岛上。你可以驱车通过大桥到奥林匹克半岛,但人们更多是乘坐摆渡,这种隔离对青少年的活动范围带来了一定限制。

在岛上住了18年的华盛顿大学高级讲师大卫•哈里斯称,近一半的劳动力每天到西雅图工作。

3.伊利诺斯州内珀维尔

宁静、闲适是内珀维尔的一个特点,尤其是夏夜,在中心街道漫步,人们会感到轻松、安全。

在Riverwalk(水岸)——一条沿DuPage河岸5英里的砖面步行大道,无论是年轻父母,还是青少年和老人,人们相遇时都会停下来相互问候或聊天。另一方面,内珀维尔也是一个名副其实的城市,它拥有各类商店、各种风味餐厅和一流剧院。

大城市和小城镇生活的无缝融合是内珀维尔的最大优点,正是由于这种诱惑力,38岁的布鲁斯和37岁的阿曼达•汉森夫妇5年前从华盛顿特区迁至内珀维尔。

“在这里,你能够享受到大城市的一切便利,却没有大城市的压力。”布鲁斯说。文化教育也是吸引他们来此的原因,内珀维尔有一流的学校和图书馆。汉森夫妇现有一对刚刚一岁半大的双胞胎子女,他们认为在内珀维尔养育子女是理想的地方。

另外,在采石场旧址上还修建了6英亩的游泳区。几乎每个周末都举办音乐会和各种活动。

主要缺点:房价上涨迅速,一套三居室初级住房的最低售价要35万美元。

4.弗吉尼亚州维也纳

马克•纳姆达在维也纳已经居住了14年,他曾多次想搬家,因为他认为,在别的地方能够买更多的房子和地。

“每次想搬家的时候,都找不到更合适的地方。”他说。于是纳姆达一家决定原地不动了。

纳姆达是华盛顿的一位酒店经理,他认为维也纳具有某种其他华府郊区缺乏的特质。它的历史可追溯到美国内战之前,当时的一些建筑仍然保留了下来,并赋予新的用途,比如Freeman House,美国内战时作为临时医院,后被改造为邮局、商店、火车站。现在孩子们在此举行夏令营活动。

今天,就业和学校进一步提升了维也纳的价值。房价中值超过了11万美元/套,IBM、美国第一金融资本公司(Capital One)和美国在线(AOL)等大公司在此建有厂房,而华盛顿特区及联邦就业区距此只有12英里。

遗憾的是,就业人数超过了住房,结果在过去5年,房价中值几乎翻番。旧房价格也在50万美元/套左右,而新房价格达70万美元/套。但是地产税有力地支持了当地的教育,学校质量在全美名列前茅。

在美国惟一的国家级艺术表演公园Wolf Trap,常年举行室内外音乐、舞蹈和戏剧节目。

许多市民对Maple大街的交通状况感到不满。虽然只有2英里,在交通高峰时开车需要25分钟才能过去。但像纳姆达一样的多数家庭认为这只是小问题。“我们喜欢这里的邻里感。”马克说,“它很安全,孩子们可以自由活动,我们不必担心。”

5.科罗拉多州路易斯维尔

许多小城都以与相邻大城市距离近作为谈资,而路易斯维尔人却不这样想。

尽管距无边蔓延的丹佛只有25英里、距博尔德只有6英里,路易斯维尔人将其家乡视为避难所,而不是一个郊区。“我们希望远离博尔德的嘈杂和拥挤。”38岁的杰西卡•韦伯尔说,他们在3年前举家迁到此地。

市中心是一条没有红绿灯的街道,街道两边是百年木制建筑,有商店和咖啡店。主要购物区McCaslin林荫大道交通宁静、环境轻松。

滑雪、远足、攀岩及打高尔夫等运动地点都在1小时车程之内。

不过,这种世外桃源的生活也付出了一定代价,该地区在技术和经济发展方面有所损失。

然而,路易斯维尔的落基山脉景色让人们忽略了其经济因素。“我会让员工来此住一两年,绝大多数情况下,他们都不想再离开。”阿林莱曼说。他曾经营一家医疗设备公司,现为路易斯维尔企业协会主席。

6.罗得岛州巴灵敦

巴灵敦位于罗得岛纳拉干湾,三面环水,维持着20世纪初夏季度假胜地的休闲感觉。主大街County路横穿整个巴灵敦,街道两旁是各种店铺,但商业中心很小。

虽然房价也越来越高,但与纽波特等邻居相比,巴灵敦仍具有相当大的竞争优势。其6所公共学校的考试成绩在罗得岛名列前茅。首府普罗维登斯距巴灵敦只有10英里,距波士顿也不过1小时15分钟车程,许多人在这两地就业。

巴灵敦居民的交通主要是水路,东部湾还有一条17英里长的自行车道与普罗维登斯和布里斯托尔连通。

“我们在寻找一种新英格兰式的小城生活。”劳拉•珀辛说,“人们出门步行,孩子们都骑自行车。”珀辛夫妇与两个孩子两年前从纽约市迁到巴灵敦。

7.威斯康星州米德尔敦

关于米德尔敦的生活,居民谈得最多的是其教育。“对我们吸引最大的是这里的学校。”32岁的埃里克•福克斯曼说,他与妻子希瑟和4个月大的孩子基尔刚从洛杉矶搬到米德尔敦。

从威斯康星州3年的平均考核成绩看,米德尔敦的学生在所有科目名列3大区之首。

首府麦迪逊距米德尔敦只有5英里,威斯康星州立大学的主要学院都设在那里。在米德尔敦,除了教育和政府部门就业外,法律、生物技术和医学也是主要就业领域。

虽然米德尔敦山项目的房价起价达45万美元/套,但市区平均住房价格只有其一半。

如果想进行越野滑雪或穿林远足,你根本不必离开米德尔敦。人们大都在麦迪逊过夜生活,不过米德尔敦最近新开了一个艺术表演中心。

8.佐治亚州桃树市

与其他美国伟大城镇相比,桃树市的历史很短,但它可能成为未来城镇的样板。上世纪50年代,开发商决定开发距佐治亚首府亚特兰大西南29英里的12000英亩农田,建成包括4个村庄和2片人工湖泊的社区。

每个村有其自己的零售、公园和学校,但桃树市的10000个家庭都有曲径通幽的小径相连,这些小路只能通行高尔夫球车和自行车,几乎每家都有一辆高尔夫球车。

“以18英里的时速行驶,生活倍感轻松、舒适。它迫使你将生活节奏放慢。”市长史蒂夫•布朗解释说。

这里的学校系统很棒,犯罪率几乎为零。虽然过去10年亚特兰大扩张迅速,但由于有项目开发和商业扩张限制,桃树市到处是绿地和公共空间。

“这里是最好的家。”当地一家报纸编辑、在桃树市居住了28年的卡尔•贝弗利说。

9.新泽西州查塔姆镇

距纽约市西仅24英里的查塔姆像一个新英格兰小镇,与繁华的大苹果(纽约城)似乎没有任何联系。

当地人喜欢聚集在贝多芬咖啡馆吃午饭和聊天,周末夜晚,这里是爵士乐之家。咖啡馆位于火车站的对面,人们乘火车往返纽约曼哈顿,通勤者早晨可以在此自取咖啡和松饼,只需把钱放进一个篮子即可。

并非所有人都在纽约工作,查塔姆附近也有大企业总部,比如朗讯公司和先灵葆雅公司(Schering Plough)。

实际上,查塔姆本应该名次更靠前,但有一个致命弱点:一流的学校和通往纽约的轻轨使查塔姆的房价攀升很快。一套体面的住房至少要60万美元,多数住房都超过这个价钱。

10.加州米尔谷

米尔谷距金门只有14英里,不久前还是艺术家和嬉皮士的住地,现在成了网络百万富翁和电影及音乐大亨们的居所。米尔谷的房价与附近Tamalpais山的风景一样惊人,许多住房都超过80万美元/套。

但多数居民都愿意保持米尔谷低调的、回归自然的氛围。对那些努力想赚取第一个100万美元的人来说(除了房地产),旧金山市中心只有30分钟车程。

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最适合退休居住的新热点城市

【大纪元2011年03月01日讯】(大纪元记者慕秋水编译报导)美国人退休后,总会考虑找个心仪的城市,定居安享晚年。科罗拉多河畔的宝德市Boulder,北卡罗来纳州的阿什维尔Asheville和俄勒冈的尤金Eugene等城市,都各具特色,或者天气晴爽,或者养老设施完善,或者艺术氛围浓厚等原因,一直是退休定居的首选之地。

受经济不景气的冲击,美国社会的储备金收缩了,退休人员的收入也停滞了。社会保险津贴在2010年没有上升,2011年也不会。基准库存债券收益从2009年1月以来,已是最低。银行利率0.55%,1万美金存银行一年,也就挣$55。任何人想要维持存款,降低生活费用就很重要。

尽管全国房市崩溃,然而很多热门的适合退休定居的城市,房市价格却逆向上扬。如:佛罗里达州的萨拉索塔Sarasota,北卡的派恩赫斯特Pinehurst和俄勒冈的尤金Eugene,这些城市的房屋价格一直飙高。

二十年前,阿什维尔是一个很小的,人们都住得起的北卡罗来纳州的小镇;近二十年里,因为北卡罗来纳退休中心建立,该市人口增长了24%。根据市府公共和经济研究委员会的统计,阿什维尔市的生活费用高于全国平均水准。老人住宅价格飞升,根据Zillow.com,宝德市的房市价格在最近四年上升了10%。而其他城市,像威斯康辛州的麦迪逊Madison,房价下降也很小。这就使得这些城市的房价难以接受的贵,即便是房价下降后依旧如此。

这并不意味着一个美丽的山镇或一个大学城就不再考虑之列。如何花一半的钱,享受常规最佳的地方拥有的所有好处,SmartMoney.com发现了一些可以替代的城市,名气不响,但是价格便宜。同美国早先有名气的退休城相比,他们有相似的文化、气候和娱乐设施,以及可比较的医疗、教育和旅游点。但是直到今天,他们不那么知名,不那么拥挤,居住花费更低。

★新老热点城市:普利斯科特vs.塞多纳
塞多纳Sedona有红色岩石峭壁和峡谷河,是有口皆碑的旅游城,每年有超过40万的游客光顾。现年58岁的凯茜•萨瓦森,准备离开加利福尼亚,寻找可以定居的城市。她说塞多纳很适合参观,但不适合定居。太昂贵了,而且只有11,600位全年居民,城市太小。总是充满游客,又只有一条主干道。

距离赛多纳西南仅63英里的普利斯科特Prescott,拥有同塞多纳一样的温和的气候、多样的休闲设施和绝美的风景。但是远离佛莱格斯塔夫Flagstaff,到凤凰城Phoenix也还有一定的距离,这儿没有游客,生活消费低于塞多纳的10%。两地居民都交低联邦税和地方财产税。根据Trulia.com,两地的住房差价很大。萨多纳的两卧室平均标价$396,064美金,而普利斯科特的是$210,286。

塞多纳以拥有画廊和博物馆而出名;普利斯科特也不是未开垦的处女地。19世纪后期,普利斯科特作为亚利桑那州的首府,有数百栋的大厦属于国家历史保留建筑。地方博物馆永久收藏着美国西南地区的瓦器和首饰等工艺品,和美国西部艺术品。附近的Yavapai地方医疗中心,最近增加了心脏中心,由凤凰城心脏手术的创始人之一,皮埃尔•逖比(Pierre Tibi)大夫主持。

★新老热点城市:圣•奥古斯丁vs.萨拉索塔
在1513年,Ponce de Leon去寻找长青之泉并且特别发现了佛罗里达—在东北海岸的圣•奥古斯丁St. Augustine。几英里长的大西洋海滩和历史悠久的城市,只有12,700居民,同更出名的海湾城市萨拉索塔Sarasota有着同样的好处,还有些独特的地方。

圣•奥古斯丁充满了西班牙殖民地时期的遗迹,如17世纪堡垒——Castillo de San Marco,灯塔和博物馆。圣乔治大街,石砖铺就的人行道,两边排满了餐馆和小商店。对于第一流的卫生保健,向北开车45分钟到Jacksonville,就到了Mayo Clinic,还有开业两年的医院,有着一个多重学科的中风治疗队和其他资源。

萨拉索塔名扬“最佳退休城”名单,仅2010年连续三次提名;在2008年,Orbitz旅游网站提名它为“最迅速发展的国内海滩镇”。现在它的平均住房价格高于圣•奥古斯丁51%。根据Trulia.com,萨拉索塔Sarasota两卧室房子的平均价是$122,400美元,而横跨海岸,一个相似的房子至少降低了$46,000美元。圣•奥古斯丁最大的不便是离最近的商用机场有大约1小时的车程;而萨拉索塔居民则有自己的地方机场。

★新老热点城市:查塔努加vs.阿什维尔
54岁的贝丝和丈夫麦克离开佛州后,想找个地方养老,他们查了北卡的阿什维尔,那儿的高房价和高消费使他们却步。结果,亨利尔夫妇在向西200英里的查塔努加Chattanooga定居了。这里类似阿什维尔,但是更大,直通附近的大学,有着大量室外休闲设施和一个充满活力的艺术场面。查塔努加自称是美国艺术品收藏量最多的城市之一。

根据市府公共和经济研究委员会的统计,查塔努加的生活费用低于全国平均水准大约11%。同阿什维尔相比,这儿普通住房价低了5万美金,缴税也少。田纳西州仅对股息和利息征收收入税,而在北卡罗来纳,除了社保基金、有些退休金和一些其他较小的可以豁免,其他的都要征税。

★新老热点城市:布鲁明顿vs.麦迪森
美国中西部的大学城,麦迪森和布鲁明顿Bloomington有许多更大的城市拥有的文化设施,还有大学里打折收费的老年课和出色的学院体育分类。那里有着大学城,获奖医院,画廊,剧院,音乐……
很大的区别是:布鲁明顿还住得起。

根据Zillow.com,麦迪森的房价高出全国平均价大约2万美元,布鲁明顿的房价则为 8万美金或更低。比如一套两卧室的退休屋,在布鲁明顿买会省很多钱。根据Trulia.com,这种类型套房的平均标价,在布鲁明顿是$125,386 v美金,而在麦迪森,则是$207,175万美金。布鲁明顿税收也很低。根据税收基金会(the Tax Foundation)的调查,威斯康辛的整体税务负担(10.2%)在全美排名第九,印第安纳州排名第28。

印第安纳大学每年都有“微型大学”,提供100多个不记学分的课程,它得奖的Jacobs音乐学院主持过1,000多场演出,其中7场大型歌剧。布鲁明顿也有一家得奖的医院,该院的癌症项目获得癌症委员会颁发的2007年杰出贡献奖。布鲁明顿位于麦迪逊向南大约375英里,在冬季天气更加温暖,平均气温高于麦迪森20华氏度。

★新老热点城市:卡森城vs.寳德
想要寻找一个气候干燥、总是晴天、随时可以去滑雪和远足、又不乏都市休闲设施的地方吗?宝德市是退休人员的首选。从2008年到2009年,这里65岁以上的人口增长了估计有7%。但是这儿的平均住房价格是433,000美金,是全国平均水准的两倍。

大约向西1,000英里,在塔霍湖Tahoe边,就是内华达州的卡森市Carson City,她魅力十足,也很经济,是不错的选择。宝德市有岩石,卡森有锯齿山脊和便宜的价格。卡森市的平均住房价格便宜50%还多,并且没有州税。

不要被利诺人Reno令人眩目的夜生活干扰,在开车出去30分钟,卡森城还有艺术和文化类的享受,包括得奖的内华达美术馆和全国汽车博物馆。内华达没有州税,卡森市的财产税几乎是宝德市的一半。

★新老热点城市:奥本vs.派恩赫斯特
对于所有年龄的高尔夫球运动员,派恩赫斯特Pinehurst都是他们的目的地,它拥有一个在全美数一数二的高尔夫球场,每年有成百的高尔夫爱好者开车75英里,从洛丽-达拉姆Raleigh-Durham 到这来打球。但是7.5%的所得税和超过300美金的绿地费,真的不适宜人们退休居住。

位于阿帕拉契脉的山麓小丘的奥本Auburn,有古雅街市和好天气,在2005年,《高尔夫文摘》(Golf Digest)列举它为全美最佳高尔夫城。根据Trulia.com,奥本的一套两卧室的房价相比派恩赫斯特的要便宜4万美金以上,即170,288美金对比211,500美金。奥本的税收比派恩赫斯特的低50%,真可谓退休天堂了。

奥本大学俱乐部曾是老虎伍兹练球的地方,绿地费仅75美金。奥本大学Auburn University提供奥赦Osher终身学习学院,迎合退休人员。没有决赛,没有等级,没有犯规球,有大学教授教的小课。

★新老热点城市:白陵汉vs.尤金
说起艺术,以文化和地方酿酒厂闻名的尤金Eugene,一直是退休人员的首选。在20世纪60年代,Ken Kesey和the Merry Pranksters 就把它标注在文化地图上,从此这个俄勒冈中部城市被人开始认识。那时,俄勒冈没有销售税。俄勒冈的收入税与夏威夷挂钩,是全美最高,达11%,是征收退休收入税税率最高的。

对于喜欢更低税率的退休人员,或有冒险精神的,可以考虑华盛顿州的白陵汉Bellingham。一年一度的全美滑雪、山地自行车赛和皮划艇赛,都会吸引成千的观众。夏天,普吉特海湾(Puget Sound)可以玩帆船,在Mount Baker-Snoqualmie国家森林远足;冬天滑雪和玩雪橇。白陵汉 比尤金的房价稍高,但华盛顿州没有州税。

★新老热点城市:圣路易斯奥比斯波vs.圣巴巴拉
从西班牙建筑风格的泥砖屋,到风景如画的大山背景,圣巴巴拉Santa Barbara都是很有吸引力的城市。但是一套中型屋标价771,000美金,贵得惊人。

圣路易斯奥比斯波San Luis Obispo是一个沿海加利福尼亚镇,根据全国标准,她的房价是便宜的。根据Trulia.com,这里一个两卧室的家通常花费约355,000美金到180,000美金,比向南100英里的圣巴巴拉的房价便宜。

就像圣巴巴拉,圣路易斯奥比斯波有着好天气,18世纪西班牙建筑群和一个大学。她属于第一批取缔吸烟的城市。当地商会禁止在他管辖区域内开设驾车买餐的餐厅。并且新搬到加利福尼亚的多数人,交大约1.03%的财产税,高于当地原住民。圣路易斯奥比斯波也位于全国葡萄酒酿造业发展最快的地区之一,这也使得人们更加喜欢她。

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美国商业周刊公布全美最不快乐城市排行榜前10名
发布人: Eggion

美国「商业周刊」公布全美最不快乐城市排行榜,评估指标包括自杀率、忧郁症比率、离婚率、犯罪率与失业率等,结果波特兰名列全美国头号「不快乐城市」。

经济衰退已经造成自杀率升高、犯罪案件增加以及忧郁症病例增多等社会现象。「商业周刊」(BusinessWeek)综合评估每个城市的自杀率、忧郁症比率、犯罪率、离婚率、失业率、就业机会减少、人口流失、绿地空间多寡以及阴天日子有多少等因素,在全美50个大都会区当中选出20个全美最不快乐城市排行榜。

「商业周刊」指出,自杀率、忧郁症比率、犯罪率与经济因素在整体评监当中都加重计分,统计结果显示俄勒冈州波特兰是全美国最不快乐的城市。

统计结果显示,波特兰居民患忧郁症比率在这份统计表当中排名第一,离婚率排在第四,自杀率排在第12。

波特兰每年当中平均有222天是阴天,也让许多人感到心情沉闷。

全美最不快乐城市排行榜前10名依序为:波特兰、密苏里州圣路易(St. Louis)、纽奥良、底特律、克里夫兰、佛罗里达州杰克逊市(Jacksonville)、拉斯维加斯、田纳西州纳希维尔与大卫逊(Davidson)大都会区、辛辛那提和亚特兰大。

圣路易由于犯罪率偏高,犯罪率的单项表现是所有城市当中最差的,因此整体评监结果位居全美最不快乐城市第二名,

纽奥良的犯罪率单项表现位居所有城市最差第五名,因此整体评估结果被列为全美最不快乐城市第三名。

来源:中央社

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America\'s Most Miserable Cities, 2012
By Kurt Badenhausen, Forbes.com
February 2, 2012

Miami is a playground for the rich and famous. Celebrities flock to parties at South Beach clubs and then return to their $10 million mansions in Miami Beach and Key Biscayne. It’s a leading city in culture, finance and international trade. But away from the glitz and glamor, many ordinary Miamians are struggling.

A crippling housing crisis has cost multitudes of residents their homes and jobs. The metro area has one of the highest violent crime rates in the country and workers face lengthy daily commutes. Add it all up and Miami takes the top spot in our ranking of America’s Most Miserable Cities.

The most famous way to gauge misery is the Misery Index developed by economist Arthur Okun in the 1960s, which combines unemployment and inflation. Our take on misery is based on the things that people complain about on a regular basis.

We looked at 10 factors for the 200 largest metro areas and divisions in the U.S. Some are serious, like violent crime, unemployment rates, foreclosures, taxes (income and property), home prices and political corruption. Other factors we included are less weighty, like commute times, weather and how the area’s pro sports teams did. While sports, commuting and weather can be considered trivial by many, they can be the determining factor in the level of misery for a significant number of people. One tweak to this year’s list: we swapped out sales tax rates for property tax rates. Miami would have finished No. 1 under the old methodology as well.

Miami has local company in misery on our list: the West Palm Beach metropolitan division ranks fourth and Fort Lauderdale is seventh. Both areas have been hit hard by the housing crises.

Michigan’s troubled duo of Detroit and Flint clock in at No. 2 and No. 3 among the most miserable cities. The cities have been reeling for decades due to the decline of the U.S. auto industry and in recent years have been demolishing houses to change their city landscapes. Detroit has closed schools and laid off police, while Michigan appointed an emergency manager last year to take over Flint’s budget and operations. Detroit and Flint rank No. 1 and No. 3 when it comes to violent crime, and unemployment over the past three years in both communities has also been among the worst in the U.S.

Last year’s most miserable city, Stockton, ranks No. 11 this year. Stockton got a boost as housing prices have stabilized to some degree after a 45% drop between 2006 and 2008. They also benefited from our replacement of sales tax rates with property taxes in the methodology (Stockton would have finished No. 6 under the old methodology). Stockton still has plenty of problems, though. It ranks among the country’s six worst when it comes to unemployment, foreclosures and violent crime.

Here\'s a look at America\'s 10 most miserable cities:

10. Warren, MI

The housing market collapsed in the Warren metro area, which includes Troy and Farmington Hills. The median home price is down 50% over the past three years, the second biggest drop in the U.S. after Detroit.

9. Rockford, IL

Property tax rates were fifth highest in the country in 2010. The median tax bill was $3,234 on home values of $136,000 for a rate of 2.4%.

8. Toledo, OH

The city is ensnared in a scandal within its Department of Neighborhoods that involves alleged bid rigging and stolen funds. The FBI and U.S. Department of Housing and Urban Development are investigating the crimes. Toledo scores poorly when it comes to income and property tax rates.

7. Fort Lauderdale, FL

The spring break mecca has been hit hard by the housing downturn. Median home prices in the metro division that includes Pompano Beach and Deerfield Beach are down 50% since 2006 to a recent $183,000.

6. Chicago, IL

The Windy City is a cultural and financial center, but its residents must endure gridlock traffic, high property taxes and brutal winters. Commute times to work average 31 minutes, eighth worst in the U.S.

5. Sacramento, CA

Sacramento’s lone pro sports team is flirting with a move to Anaheim unless the city delivers financing for a new arena. Sac-Town might not miss them. The team has lost 73% of its games since the start of the 2008-09 season. Foreclosures in California\'s capital were among the 10 highest last year.

4. West Palm Beach, FL

South Florida has long been stained by corruption. One of the latest examples: Jose Rodriguez, the mayor of Boynton Beach (part of the West Palm metropolitan division) was suspended from his office last month by Gov. Rick Scott after he was arrested for allegedly using his position to obstruct a child abuse probe involving his wife\'s estranged daughter. Home prices in the West Palm area are off 50% since 2006.

3. Flint, MI

Flint razed 775 abandoned homes in the year ending October 2011, to try and change the city landscape. The state of Michigan appointed an emergency manager last year to take over Flint\'s budget and operations. Crime remains a severe problem with the violent crime rate the third worst in the U.S.

2. Detroit, MI

Detroit has closed schools and laid off police in an effort to avoid a bankruptcy filing this year. Home prices are down 54% the past three years, worst in the U.S. The median price was $38,000 last year in the Detroit-Livonia-Dearborn metro division.

1. Miami, FL

The housing crisis has devastated Miami with 47% of homeowners sitting on underwater mortgages. Foreclosures have been rampant with 364,000 properties in the Miami area entering the foreclosure process since 2008 according to RealtyTrac.

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2012-02-14 07:54:44

主题: 转几篇关于2011 Tax Return的文章(下)
看到不少关于tax tips,贴这里仅供大家参考啊!

●Tax Documents You Shouldn\'t Be Missing
●6 Sources for Free Tax Help
●12 Tempting Tax Tips to Save You Money for 2012
●4 Tax Tips For Unemployed Workers
●12 Tax Tips for January
●5 Last-Minute Ways To Maximize Your Tax Deductions
●5 Things to Know About the Payroll Tax-Cut Extension
●Tax Deal: What\'s in It for You?
●Will Congress extend key tax deductions?
●Big Tax Mines That Could Blow Up Your Return
●Is Interest on Credit Cards Tax Deductible?
●5 Keys To Unlocking A Better Credit Score
●5 Ways to Reduce Your Taxes for Next Year

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Tax Documents You Shouldn\'t Be Missing
Carmen Wong Ulrich | Yahoo! Finance

2011 may already be in your rear-view mirror, but, before saying a final buh-bye to last year, let’s look back and get straight with the IRS. Tax time doesn’t have to be a painful process. As a matter of fact, it’s easier than ever, especially with so much available online. However, there is still one part of the process that’s paperbound—the beginning.

Here are some of the five most important documents to have on hand to start filing your taxes this year:

1. 1040 Tax Return Form

Your 1040 tax return form is where the filing happens. This form describes information about you, the taxpayer, your dependents, and all items as it comes to income. On this form you calculate your tax deductions as well as your tax credits and show what funds have already been withheld from your earnings. This is also where you’ll eventually complete how much tax is due (or refund!) given your adjustable gross income (your “AGI”).

2. W-2 Form

For full-time employees, the W-2 is what you need to pull out of your mail pile and have on hand. This form lists your total earnings from each employer as well as what was deducted already from your paycheck, such as taxes withheld and healthcare premiums, for the year. If you’re a part-time worker or freelancer you’ll get a W-9 with similar information.

3. 1099 Forms

1099 forms are also tied to income but very different kinds. You’ll get a 1099 for interest earnings (such as from a savings account), as well as for investment earnings, any capital gains you made from buying, holding then selling stocks or other investments. Or, if you’re incorporated as a small business owner or independent contractor, this is how your payments get reported to the IRS as well.  Have all of these on hand when you’re ready to file.

4. Mortgage Statement

Now that income statements are out of the way, don’t forget those mortgage statements. Mortgage statements show how much principle you paid toward your mortgage and just as importantly, how much you paid in mortgage interest. That interest is one of the biggest tax deductions that homeowners have.

5. 2010 Tax Returns.
Lastly, you’ll have to go back in time one more time and pull out your 2010 tax returns and copies of any additional payments you may have made. You’ll need all this to refer to when filling out your 2011 tax return.

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6 Sources for Free Tax Help
Reyna Gobel, MBA | Investopedia

Whether you are filing a simple tax return, trying to amend previous years\' returns or owe money to the IRS, you may qualify for free tax help. From community-based services to free software, there are many ways to avoid doing your taxes on your own. In the following article, we look at six sources that will help you with your taxes - for free.

1. Free or Inexpensive Legal Clinics

Have you seen a bunch of commercials lately that are about settling past tax debt for a fraction of what you owe, yet you still can\'t afford the fees? The local university law school could help. It may have a free or inexpensive legal clinic that takes on tax settlement cases for free or a minimal fee, depending on your income.

The free or reduced-fee tax clinics are staffed with law students who have licensed attorneys as advisors. The law student gains experience while you gain free or inexpensive tax help.

If you have old tax debt and can\'t afford an attorney to negotiate with the IRS to reduce the amount you owe, call your local university\'s law school and ask if they have a tax clinic. If so, ask about maximum income levels to qualify for assistance, waiting time to get an appointment, what fees are charged and what kind of cases are handled. You may get lucky and hire a student attorney for $25 to take on your tax settlement case.

2. IRS Tax Offices

If you meet income requirements, IRS employees will help you file your current, amended or past year\'s returns. Check the IRS website for current income requirements, since it can vary each year. If you qualify, you will need to call your local IRS office to set up an appointment. To find the number for your local office, follow this link for the IRS local contact page.

When you go to your appointment, you will want to bring the following:
●Your W-2s for the year(s) you need help filing
●Two forms of ID, normally your driver\'s license and social security card
●Bank statements
●Investment or savings accounts statements
●Mortgage statements

If you don\'t meet income requirements for an IRS representative to help you file your return, you can still make an appointment to ask unlimited questions without a charge. You just won\'t be able to have the agent file your return for you.

3. Community-Based Free Tax Preparation

The IRS trains volunteers to help you file your tax returns.The main benefit to this program versus getting help at the IRS tax office is that the location of the volunteer site may be closer to your home. While there is an income limit for most individual taxpayers for this programs, volunteers help current members of the Armed Forces for free. To find a location call the IRS help line.

4. IRS Help Lines

The IRS has a phone line where anyone, regardless of income level, can call with tax questions: 800-829-1040. You could call in a dozen or more times with different questions, but you would probably get transferred to several different representatives if you did. The IRS has specialists for different types of questions.

For example, let\'s say you just graduated college and wonder what education tax credits or deductions you qualify to claim on your taxes. The IRS operator would transfer you to a person who specializes in this issue. You can also order forms or have previous year\'s W-2s sent to you. This service is useful if you didn\'t file a past tax return or you want to amend an older return and misplaced your W-2s.

5. Taxpayer Advocate Service Office

The IRS\'s tax payer advocate service is for when you have a larger issue than filing return. This service helps businesses and individuals, regardless of income level, who are having long-term issues with a tax issue, such as trying to resolve a tax issue from the previous year.

6. Free Tax Software

No matter what your income level, several companies offer free, basic tax software: TaxACT, Free File, and TurboTax.

What can be expected from the free version? In the free version, you can expect the program to calculate your taxes, deductions and credits, and electronically file your taxes. State taxes are never available on a free version. You should always read the description of the program to make sure it handles more complicated tasks if you need them, such as business expenses for those that are self-employed. If the free versions don\'t include the features you need, you should compare prices over the internet for a product that does.

Conclusion

You don\'t have to file your taxes by yourself if you don\'t make enough to hire an accountant or pay for software. You may be able to get free help from the IRS tax offices and phone line, volunteer tax preparation centers and free versions of popular tax preparation programs.

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12 Tempting Tax Tips to Save You Money for 2012
Kay Bell | Bankrate.com

In recent years, as Congress crafted new laws such as housing bills, health care reform or extended tax provisions such as the Bush-era tax cuts, lawmakers were careful to make sure that no major taxes took effect in 2012.

Why? Because it\'s a presidential election year. No candidate wants to explain to voters heading to the polls why they are facing added taxes.

But there are still many tax considerations in the coming year. Here are 12 tax tips, reminders and planning tools for 2012.

Tip 1: Remember Roth IRA conversion taxes

Anyone, regardless of income, can convert a traditional individual retirement account to a Roth IRA. But when that option first became available in 2010, a special feature that year allowed individuals who converted to a Roth IRA to spread the taxes due on converted amounts equally over the 2011 and 2012 tax years. That means your first Roth conversion tax bill will be included on your 2011 return filed in 2012. Make sure you have that cash on hand, and plan now for the 2012 conversion bill.

Tip 2: Claim your American Opportunity

The American Opportunity Tax Credit was a centerpiece of the 2009 stimulus bill. The new education tax break expanded the existing Hope Credit, providing a credit of up to $2,500 of the cost of qualified tuition and related expenses, and up to $1,000 of the credit could come back to the taxpayer as a refund.

The American Opportunity Credit was originally supposed to end in 2010, but it was extended through 2012. However, this could be the credit\'s last year. Congress is looking for ways to cut the federal deficit, and allowing tax breaks to expire is an easy way to save some dollars. If you have eligible education expenses, be sure to claim the American Opportunity Credit while you can.

Tip 3: Note health care info on W-2

When you get your 2011 W-2, you might notice some new information on the form. Box 12 is where employers will report the cost of your workplace\'s group health insurance coverage. This amount is both the amount the business pays as well as the premiums paid via payroll deductions by the workers.

Don\'t freak out. The amount, which will be designated by the code DD, is not taxable income. It\'s informational only, designed to help Uncle Sam confirm taxpayers have coverage. Under the health care reform law, the Affordable Care Act, the data will help to enforce the eventual individual coverage if it survives a Supreme Court hearing as well as the so-called Cadillac tax on more expensive workplace insurance plans.

However, if you don\'t see anything in Box 12, don\'t freak out about that either. The IRS ruled that reporting 2011 health care data is optional for employers.

Tip 4: Pay attention to Form 1099-K

If you get a Form 1099-K in 2012, don\'t toss it. The new form records payments received in 2011 by credit card or through third-party networks such as PayPal. This added income reporting mechanism was created as part of the Housing Assistance Tax Act of 2008 and is finally taking effect for the 2011 tax year because of concerns that some small businesses do not report all of their income. Previously, the Internal Revenue Service had to take taxpayers\' word that all income was reported because the agency didn\'t have access to credit card or online payment details. The 1099-K changes that.

Tip 5: Be ready for basis reporting

Beginning with the 2011 tax year, brokers must report an asset\'s basis, the value that is used to determine profit when you sell, to the IRS. That amount will show up on the 1099 forms you receive in 2012 for 2011 stock transactions. Additional basis reporting will be phased in, in 2012 and 2013. You might have heard of this new requirement when your investment managers asked which type of basis reporting you preferred they use. Generally, brokers must report the sale of securities on a first-in, first-out basis unless the customer specifically identifies which securities are to be sold.

Tip 6: Accelerate income

Most tax experts will tell you to pay no tax before its time. However, impending income tax rate changes might make 2012 the exception to that traditional tax adage. The top ordinary income tax bracket in 2012 is 35 percent of annual taxable income. If Congress doesn\'t act, the highest tax rate will go to 39.6 percent in 2013. So, if you\'re in the top tax bracket, you might want to accelerate income into 2012 and pay taxes at the lower rate.

Tip 7: Cash in winning stocks

Along with higher ordinary income tax rates, there\'s a possibility of higher tax rates on investment income. Through 2012, the top federal capital gains tax rate is 15 percent for most taxpayers, and no tax is due from investors in the 10 percent and 15 percent tax brackets. These lower rates apply to assets held for more than a year. If you believe capital gains taxes might go up, 2012 could be a good year to lock in profits on long-term investments.

Tip 8: Plan for the added Medicare tax

Higher-income earners always have a few more tax considerations, and that\'s true in 2012. In 2013, a new 3.8 percent Medicare tax is slated for collection on profits from the sale of investment property.

This includes capital gains, dividends, interest payments and, for those who own rental property, net rental income. The tax will apply to individuals with a gross income of $200,000 or more or married couples filing jointly with a combined gross income of $250,000 or more. If you\'re in the targeted income brackets, talk with your tax and investment advisers about steps you can take this year to prepare for the new tax.

Tip 9: Assess AMT danger

The alternative minimum tax, or AMT, is a continual tax trap for millions of middle-income taxpayers. This parallel tax system was created in 1969 to ensure wealthier taxpayers pay a minimum amount of taxes, primarily by disallowing several common deductions that are claimed under the regular tax system.

But because the AMT is not indexed for inflation, Congress must increase the income levels affected by the alternative tax.

It\'s possible that tax reform in 2012 could eliminate the AMT, a longtime goal of many lawmakers. But just in case that doesn\'t happen and you fear you might end up paying the alternative tax, talk with your tax adviser about ways you can limit your AMT exposure.

Tip 10: Give gifts

Giving to charity can help reduce an annual tax bill, but if you have a large estate, gifts also are important estate tax tools. Thanks to the resurrection of the estate tax in 2011, the unified gift tax also returned. This means you can give away $5 million during your lifetime without having to pay the 35 percent gift tax.

There\'s also an annual amount to note in giving away your estate\'s assets while you\'re still around to get thanks. In 2012, you can give up to $13,000 each to as many individuals as you wish without any tax costs to you or your gift recipients.

Tip 11: Evaluate estate tax implications

Speaking of the estate tax, the inevitable meeting of death and taxes will be a hot topic in 2012. If Congress takes no action, the current $5 million estate exclusion will fall to $1 million, and the tax on estates larger than that will be 55 percent on Jan. 1, 2013. If your estate will be larger than $1 million, talk with an estate tax adviser in 2012 about options to reduce any possible larger federal tax bite.

Tip 12: Hire a registered tax pro

The IRS is continuing its efforts to regulate tax preparers. The process began with the registration of return preparers and the issuance of a personal Preparer Tax Identification Number, or PTIN, to each. The IRS is ramping up its effort to hold tax preparers accountable and weed out unscrupulous tax pros, with proposals to fingerprint preparers and, in 2013, require them to pass competency exams. If you hire a tax pro, ask about his or her IRS registration status, along with your usual inquiries to verify the preparer\'s ability to meet your tax needs.

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4 Tax Tips For Unemployed Workers
Angie Mohr | Investopedia

As more U.S. workers find themselves unemployed for long stretches of time, solid tax planning becomes a more important habit. Unemployment can cause changes in your tax bracket and can result in both more and less allowable tax deductions. Understanding your tax status before the end of the year can help you avoid an unexpected tax bill and can help you know what information to gather during the year. Here are four important tax tips to employ if you are unemployed.

Calculate Taxes Before the End of the Year
If you are unemployed for part of the year and perhaps even change jobs, the amount of tax withheld from your paychecks and benefit checks may not be enough to cover your tax debt for the entire year. Employers don\'t take other income into account when figuring how much tax to withhold. In November or December, prepare a preliminary tax estimate, based on your income to date and your estimated income and deductions for the rest of the year. If your estimate shows that you will likely owe additional tax at the end of the year, you still have options, such as contributing cash or goods to charity and contributing to a qualified retirement plan in order to erase the extra taxes.

Track Medical Expenses
If your income drops substantially during the year due to unemployment, you may be able to claim some of your medical expenses, even if you haven\'t been able to in the past. Medical expenses must be more than 7.5% of your adjusted gross income to start claiming. If your income is lower this year or your medical expenses (including some travel costs for medical care) are higher, you may meet the threshold and be able to deduct some of your expenses, including doctor\'s visits, dental care and prescription drugs. Keep all of your medical expense receipts together so that you can add them all together when you are ready to prepare your tax return.

Deduct Your Moving Costs
Taxpayers who have to move from one home to another to be closer to a new job may be able to deduct moving costs. The new house has to be at least 50 miles farther from your old home than your old job was from that house. Deductible expenses include storage and transportation of your household items and travel expenses that you incur traveling from your old home to your new one. Track the number of miles you have to drive in the moving process, as well as any other moving expenses to deduct against the income from your new job.

Seek out Free Tax Filing Help
There are many options to get help with your year-end taxes if you qualify with a lower income. Many CPA Societies offer free clinics, where you can take your tax information and have professionals calculate and file your return. The IRS also offers a service called Free File Tax Service that will help you file your own return. To qualify for the IRS program, your adjusted gross income must be $58,000 or less.

The Bottom Line
Losing your job can mean new tax realities for you and your family. Being prepared for the changes in your tax situation early gives you options to plan your year-end taxes owing more effectively. You may be able to take advantages of deductions that you didn\'t qualify for before or you may be subject to a larger tax bill, depending on your particular situation.

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12 Tax Tips for January
MarketWatchBy Eva Rosenberg | MarketWatch

Most of us start the New Year with high hopes, enthusiastic resolutions and the determination to make this year better than any other. And one of the most common resolutions is to improve our finances.

Naturally, most of us lose interest or focus within a month or two, maybe sooner.

Checklists über alles

The most helpful tool to help you maintain your resolve is a checklist. Every single self-improvement course, study program — even your job — requires a checklist to keep you focused.

How many checklists are you working with on a daily basis? Consider consolidating them, so you can see your daily, weekly and monthly responsibilities at a glance.

Let’s build your tax checklist for January 2012.

1. Set up your 2012 tax file

Pull out your label-maker and make new labels on file folders, expanding files or drawers to start storing your 2012 records and receipts. Now you have a place where you can consistently put all relevant receipts and records for the year.

2. Set up your 2012 tax calendar

Individual filers, use IRS Publication 509 to help locate your deadlines for the year. Read Pub. 509, Tax Calendars, on IRS.gov.

Businesses have IRS’s colorful small-business calendar to set up 2012 due dates. Not only is it available online, there’s a desktop version and a tool to integrate it with a variety of personal electronic calendars. See the business calendar.

Alas, the print version of their calendar is sold out and won’t be reprinted again this year due to budget limitations.

3. Update your address

If you moved during 2011, be sure to update your address with everyone who is expected to send you tax-related documents.

That includes the IRS, your state tax agency, former employers (W-2s), banks (1099-INT), lenders (1098), brokerages (1099-DIV, 1099-B), clients (1099-MISC), investments (K-1s) and trusts (K-1s).

4. Update your name

New brides generally remember to change their names on driver’s licenses and paychecks, but often forget to notify the Social Security Administration. You won’t be able to e-file your tax return with your new name if it doesn’t match the Social Security record.

5. File a new W-4

Consider filing a new W-4 with your employer now — and again in March. In a last-minute push, Congress extended the 2% reduction of Social Security taxes from paychecks. Alas, it was only extended for two months. Hopefully, they will find a way to extend this payroll benefit during their upcoming tug of war in January and February.

Increase your withholding if your deductions have decreased due to lower mortgage interest rates or payments, or because your children are no longer dependents.

Also, in 2012 there is no longer a deduction for the private mortgage insurance (PMI) payments, worth several hundred to several thousand dollars a year.

6. Send out W-2s this month

Have you been paying household employees? Although the IRS offers sort of a short-cut (Schedule H) for reporting and paying taxes for those workers, you’re still responsible for sending them a W-2 in January. Your state will require full, year-end payroll tax returns.

7. Send out 1098s this month

Folks collecting payments on private mortgages or loans need to send out Form 1098 showing the amount of interest paid by their borrowers.

Even if you don’t send out the form, be aware that your borrower will be reporting the interest on Schedule A. There’s an area on Schedule A to list your name, address and taxpayer ID number. So, remember to report the private mortgage interest income you receive.

8. Send out 1099-MISCs this month

Although owners of rental properties don’t need to send 1099s to folks who worked for them, all other business owners still must comply.

Send Form 1099-MISC to anyone who was paid $600 or more during the year for services. There’s no need to send it to vendors who supplied merchandise or supplies — just service providers.

You don’t need to send 1099s to corporations, except attorneys and medical-care providers. When a company operates as an LLC, you don’t know whether or not they are filing as a corporation. So, get a Form W-9 from each vendor and have them tell you. In fact, it’s a good idea to send a new Form W-9 to each vendor in January, so you can have the information before paying them.

9. No need to send out 1099-Ks

Form 1099-K is titled “Merchant Card and Third Party Network Payments.” This is a new form for 2012. If you are an affiliate marketer on the Internet or run any kind of multi-level marketing organizations, you are not the third-party network referenced in the title of the form.

The third-party network in the title refers to a banking-related organization that settles the payments related to merchant credit-card transactions.

10. Use up your medical FSA

If you haven’t spent enough money on medical care to get all your flexible-spending account funds back, you might still have some time. Turn in your receipts from doctors, dentists, clinics, therapists, pharmacies, etc., immediately. Read: 11 tips to empty your flex-spending account.

If you don’t have enough receipts to get all your money back, contact your FSA administrator or payroll department to find out whether your plan gives you extra time. Some plans are set up to give you until March 31 to get the medical care and the related receipts. Naturally, if you get reimbursed by your FSA plan for these costs, you may not deduct them as itemized deductions.

11. Make your estimated tax payment

Jan. 17 is the due date for fourth-quarter estimated tax payments for 2011. This is important for folks who have investment income, unemployment income or any freelance income. If your business profits were over $400, you will owe self-employment taxes, even if you don’t owe any income taxes. 

12. Tax resolutions

Remember to make your tax resolutions for 2012:
●I resolve to pay no more than my share of taxes.
●I resolve to pay no penalties and interest this year.
●I resolve to take advantage of every tax credit and deduction legally available to me.
●I resolve to make my tax return audit-proof.
●I resolve to read MarketWatch’s TaxWatch columns year-round.

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5 Last-Minute Ways To Maximize Your Tax Deductions
InvestopediaBy Tim Parker | Investopedia

2011 is almost over and that means tax time is fast approaching. If you\'re like most, you probably said that you would do a better job at keeping track of receipts and making financial decisions with your tax liability in mind. If you once again fell short of that goal in 2011, don\'t worry. The year isn\'t over yet and you have plenty of time to make some tax-smart decisions before ringing in 2012.

Give to Charity
Giving to charity allows you to deduct some or all of your donation equal to your tax rate. If your tax rate is 28%, 28 cents of every dollar you donate will be counted towards your total deduction.

If you have stock that you have owned for more than one year, donating a portion of that allows for an additional tax advantage. If you purchased $2,000 worth of stock that is now worth $4,000, you can donate your original investment and not only receive a tax deduction of $2,000 but you also don\'t have to pay capital gains taxes on the money you made. This is a common way that higher net worth individuals make donations without paying any more out of pocket.

The IRS rules regarding charitable contributions are complicated. Make sure you\'re donating to approved charities and that you\'re not going over the maximum amount allowed.

Examine Your Records
The ball will drop on December 31 and it will be out with 2011 and in with 2012. It will also mean the end of your holiday season vacation and a return to the daily rituals that include long days at work and family responsibilities.

Don\'t procrastinate this year. While you have a day or two off from work, go through all of your bank and credit card statements as well as the receipts you actually did save and make a list of deductions you will itemize when you complete your 2011 taxes. Keep that list with you and add prior to completing your tax return.

If you\'re like most, you haven\'t done as good of a job as you would have liked keeping a running list of deductions. Don\'t cheat yourself out of deductions that you deserve because you didn\'t prepare for the tax season.

Fund Your Retirement
Although you can make contributions to your IRA through Apr. 16, 2012, the sooner you fund your IRA, the sooner your contribution can start working for you. In 2011, you can contribute up to $5,000, or $6000 if you are 50 years of age or older by the end of 2011, to your IRA without penalty and because the gains appreciate tax free, aim for the maximum each year.

Add up Your Miles
In the past, how often have you lost out on valuable mileage deductions because you didn\'t keep accurate records? You can deduct un-reimbursed miles that you drive for work, mileage for work that you do for a qualified charity, mileage associated with a long distance move and mileage for your business. Not all miles are deducted at the same rate, so check the IRS publication for the correct rates for each type of mileage deduction.

The Bottom Line
You certainly wouldn\'t be one of those people who over exaggerates his or her deductions, but some people do and the IRS is aware of that. The IRS publishes the average deductions claimed by American households. If you claim deductions more than approximately 20% higher than the average of households in your income bracket, make sure you have proper documentation in case of an IRS audit.

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5 Things to Know About the Payroll Tax-Cut Extension
Barbara Weltman | U.S.News & World Report LP

When Congress agreed to extend the payroll tax cut on December 23, it created an important holiday gift for 160 million workers. Here are five things to help you understand how this tax break applies to you.

1. The extension is temporary. For 2011, workers enjoyed a 2 percentage-point reduction in their Social Security taxes. Instead of paying 6.2 percent on earnings up to the annual wage base ($106,800 in 2011), they paid only 4.2 percent. This rate had been set to run only through the end of 2011, but Congress extended it for two more months. Thus, the rate applies through Feb. 29, 2012, on earnings up to the annual wage base of $110,100 in 2012.

Congress likely will extend the rate reduction for the balance of the year. However, nothing is certain from Washington until a bill is signed into law by the President.

2. The extension also applies to self-employed individuals. The rate cut is not limited to employees. It applies as well to the employee portion of the Social Security tax that is part of self-employment tax, which is paid by self-employed individuals. The tax rate for the employer portion of the self-employment tax remains unchanged.

Self-employed individuals are allowed to deduct the employer portion of the tax as an adjustment to their gross income. Before 2011, they deducted 50 percent of their self-employment tax, which was the employer portion. However, because of the rate reduction that began in 2011, the deduction is more complicated; it reflects the employer portion of the tax, which works out to more than 50 percent of the self-employment tax.

3. The rate reduction is automatic. To enjoy the rate reduction, employees don\'t have to do a thing. The employer will take it into account in figuring the withholding for Social Security tax.

Because Congress acted so late in the year, many employers and payroll services may not have had time to implement the change at the start of the year. The IRS says that employers should put into effect the new payroll tax rate as soon as possible in 2012, but not later than January 31, 2012. If an employer did not implement the change immediately, then any Social Security tax over-withheld from a paycheck during January will be refunded to the employee. Employers are instructed to make an offsetting adjustment in workers\' pay as soon as possible but not later than March 31, 2012.

4. The reduction has no impact on your Social Security benefits. Even though workers are paying less tax into the Social Security system, they do not suffer any reduction in the benefits that will ultimately be collected. The federal government promises to pay the benefit that would otherwise have been received. The benefits are figured on the basis of earnings (up to the wage base limit for the year) and not on the taxes paid.

5. Higher-income earners are subject to a new recapture tax. Those who earn more than 1/6th of the wage base limit in the first two months of 2012, or $18,350 ($110,100 times 1/6) face a new recapture rule when they file their 2012 income tax return in 2013. The 2 percentage-point reduction applies to their actual earnings during the extension period, but any tax on earnings in excess of this amount will be included as an additional income tax on the 2012 return.

For example, say someone earns $12,000 per month ($144,000 for the year). This means that earnings in the two-month period will exceed the $18,350 cap by $5,650 ($24,000 - $18,350). This person must include $113 (2 percent of $5,650) as an additional income tax on the 2012 return.

In conclusion, enjoy your tax savings while you can. If the economy continues to improve, it is unlikely that the payroll cut will be extended beyond 2012. Also remember that there is no reduction in the Medicare tax, which remains at 1.45 percent for employees and 2 percent for self-employed individuals. If you have any questions about how the tax change affects you, consult a tax advisor.

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Tax Deal: What\'s in It for You?
Mary Beth Franklin | Kiplinger – Fri, Dec 17, 2010

Your tax rates won\'t go up next year and for most, a bigger paycheck

American taxpayers can breathe a sigh of relief -- for now. After months of uncertainty, it’s now guaranteed that federal income-tax rates will remain at the same level for two more years. Most working Americans will see their paychecks increase in January thanks to a temporary reduction in payroll taxes, and the long-term unemployed can count on continued jobless benefits through 2011.

After a failed attempt to reshape the federal estate-tax provision that the Democratic leadership considered a giveaway to the wealthy, the House approved a massive tax package 277 to 148. The Senate approved an identical measure on Wednesday by an 81 to 19 margin. President Barack Obama signed the bill into law on Friday.

The compromise package hammered out by the president and congressional Republicans has been hailed as a needed second stimulus to prevent the economy from slipping back into recession. But it comes at a steep price. The $850-billion agreement was crafted just weeks after a presidentially appointed bipartisan commission outlined recommendations for trimming $4 trillion from the yawning federal budget deficit over the next ten years and warned about the dire consequences if political leaders don’t reign in federal spending.

In the long term, it is taxpayers who will pay the price in the form of inevitable future budget cuts, probable higher taxes, and possibly a reduced standard of living. But for now, Congress and the White House are sharing the role of Santa Claus, and Americans can’t wait to rip into their gifts.

Here’s a glimpse of what you can expect to unwrap over the next two years. (Batteries not included).

Stable Rates on Investment Income

One of the biggest concerns among investors has been what would happen to tax rates on long-term capital gains and dividends if the Bush tax cuts were allowed to expire on December 31. Some had contemplated selling appreciated assets before the end of the year just to take advantage of current low capital-gains rates. Without congressional action, tax rates on the profits of assets sold after more than a year would have increased to 20%, and dividends would have reverted to being taxed at ordinary income rates as high as 39.6% starting in 2011. But now that it’s clear that tax rates will remain the same through 2012, it’s back to year-end tax planning as usual: defer income, such as bonuses, into next year when possible and accelerate deductions into the current year to minimize your taxable income.

Tax rates on long-term capital gains and qualified dividends will remain at a maximum 15% through 2012, and those in the two lowest income-tax brackets -- 10% and 15% -- will continue to enjoy a 0% capital-gains rate. So if you decide to rebalance your portfolio before the end of the year, follow your usual course of action: If sales and capital-gains distributions to date have produced a net gain, consider selling assets that will produce a loss to offset the profits . . . and the tax bill that goes along with them. If you wind up with net long-term gains, you’ll pay just 15% on your profits. If your losers outweigh your winners, you can use up to $3,000 of losses to offset ordinary income, such as wages, and carry over any excess losses to future years.

Bigger Paychecks for Most

One of the major elements of the tax package is a one-year reduction in the payroll tax that funds Social Security. FICA taxes will drop from 6.2% to 4.2% for most workers. Since the tax applies to up to $106,800 in 2011, the tax cut is worth as much as $2,136 for a worker or $4,272 for a working couple. (The self-employed will pay 10.4% on income up to the cap, down from 12.4% in 2010.) The 1.45% portion of payroll taxes that funds Medicare will continue to apply to all earnings with no cap.

But not everyone will benefit from the payroll-tax holiday. Workers who do not participate in the Social Security system, such as some public-school teachers and many civil servants, will see no reduction in their payroll taxes. And some federal employees will get hit with a double whammy: no break on payroll taxes and a wage freeze next year.

Some lower-income workers may also feel as if Santa left them a lump of coal in their stocking. Although they will benefit from the lower payroll tax, the tax break will not be as generous as the Making Work Pay credit that reduced their taxes by up to $400 for individuals and up to $800 for married couples in 2010 (subject to income limits).

For example, a married couple making $36,000 will see their payroll taxes reduced by $720 in 2011. Compared to the $800 Making Work Pay tax credit they enjoyed in 2010, their taxes would increase by $80 next year. But for an individual earning $36,000, that same $720 reduction in payroll taxes in 2011 will represent a $320 tax cut compared to the $400 tax credit he or she enjoyed in 2010.

In general, higher income taxpayers will benefit across the board from the payroll-tax reduction. For example, a married couple earning $75,000 per year will pay $1,500 less in payroll taxes in 2011, nearly twice the size of the $800 tax credit they benefitted from in 2010. And a couple earning $150,000, who were not eligible for the Making Work Pay credit this year, will see their Social Security payroll taxes decline by the maximum $2,136 in 2011.

No Cap on Exemptions, Deductions

Upper-income taxpayers will also benefit from no limit on their itemized deductions and the personal exemptions that they claim for themselves, their spouse and dependents. In the past, those tax benefits were reduced above certain income levels. Caps on both deductions and personal exemptions were eliminated for 2010, and the legislative package extends those valuable tax breaks through 2012.

Middle Class Dodge the AMT

The compromise tax package boosts the exemption levels for the alternative minimum tax, protecting more than 20 million middle-income taxpayers from being snagged by the parallel tax system that disallows most tax deductions and exemptions. The AMT, designed 40 years ago to ensure that the loophole-savvy wealthy paid at least some taxes, has never been indexed for inflation. So over the decades, the AMT has morphed from a class tax into a mass tax, prompting Congress to approve temporary patches each year to lift the AMT exemption level and spare millions of middle-class taxpayers from becoming unintended victims of the stealth tax. The package increases the AMT exemption levels for 2010 and 2011.

More Breaks for Education Costs

The popular American Opportunity tax credit, worth up to $2,500 to offset the high cost of college, was scheduled to expire at the end of 2010. Now it has been extended through 2012. The full credit, which reduces your tax bill dollar-for-dollar, is available to individuals with incomes of up to $80,000 and married couples with joint income of up to $160,000. The credit phases out above those income levels, disappearing at $90,000 for individuals and $180,000 for married couples.

The tax package also extends more-generous contribution levels and qualified tax-free distributions for Coverdell Education Savings Accounts, which can be used to fund elementary- and secondary-school expenses in addition to college costs. Maximum contribution levels had been slated to drop from $2,000 to $500 per year beginning in 2011, and tax-free distribution would have been limited to college expenses. The package extends existing funding and distribution rules through 2012.

Two-Year Reprieves

A host of other popular tax breaks that had expired at the end of 2009 have been reinstated for 2010 and 2011. You’ll appreciate them when you file your taxes next spring. They include:
●a choice between deducting state sales taxes or state income taxes;
●a tax deduction of up to $4,000 for college tuition costs available to some taxpayers whose incomes are too high to qualify for the American Opportunity credit;
●a deduction of up to $250 that teachers can claim for our-of-pocket expenses for classroom supplies, even if they don’t itemize their deductions;
●and the ability of taxpayers who are age 70½ or older to donate up to $100,000 of their IRAs directly to a charity and exclude the amount of their donation from their taxable income.

More-Generous Estate Tax

The most controversial element of the tax package is a reinstatement of the federal estate tax, which had temporarily disappeared in 2010, with a higher exemption level and a lower rate than in the past. Beginning in 2011, estates valued at $5 million or less ($10 million or less for married couples) will escape the federal estate tax completely, and estates above those thresholds would be taxed at a 35% rate. House Democrats, who had been excluded from negotiations on the package, railed against the deal, which they claimed is a giveaway to the rich. But in the end, they failed in efforts to ratchet down the exemption to the $3.5 million level that had been in effect in 2009 before the estate tax expired and to increase the tax rate to 45%.

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Will Congress extend key tax deductions?
CNNMoney.comBy Jeanne Sahadi | CNNMoney.com

It may be a new year, but when Congress returns from its winter break it will be all old business that lawmakers failed to finish before Christmas.

The fight over a temporary extension of the payroll tax cut and long-term federal unemployment benefits sucked up all the oxygen on Capitol Hill. And it will suck up more between now and the end of February, when the two-month extension Congress managed to pass expires.

In the meantime, lawmakers left more than 50 expiring business and individual tax breaks hanging in the balance, along with an expanded mass transit break for workers.

Officially, of course, they expired on Dec. 31. But like Lazarus, they may be risen from the dead by Congress, which could choose to extend them and make the breaks retroactive to the start of this year. That way they\'ll be in effect before taxpayers have to fill out their federal returns for this tax year in early 2013.

The value of keeping the so-called tax extenders on the books is debatable. Tax experts argue that many should be ditched.

But the everlasting question mark punctuating these and other tax breaks is a source of frustration for anyone who takes tax and financial planning seriously.

\"Taxpayers are very unhappy because they don\'t know what\'s going to happen; they can\'t plan,\" said David Mellem, who is certified to represent taxpayers before the IRS.

Expanded mass transit break: For three years, workers whose employers subsidized their commuting costs were entitled to receive the same amount of money whether they took mass transit or drove to work and paid for parking.

The parity in the benefits, which are tax-free to workers, meant mass transit commuters got more than they had in previous years.

But now Congress has let the mass transit expansion expire. As a result, those who take mass transit may only receive up to $125 a month tax-free, whereas those who drive to work can receive $240 a month.

Congress = Uncertainty, Inc.

State and local sales tax deductions: Taxpayers are allowed to deduct their state and local income tax on their federal return. But in recent years, lawmakers gave them a choice: They either could deduct their income tax or the state and local sales taxes they paid in a given year.

The choice benefits residents of the nine states that don\'t actually have an income tax.

As of now, those residents won\'t have that choice for this tax year.

Mortgage insurance deduction: In addition to deducting the interest they pay on their mortgage, taxpayers whose adjusted gross income doesn\'t exceed $110,000 have been allowed to treat the premiums they pay for mortgage insurance as deductible interest too.

What the payroll tax cut deal will do

But that may not be an option for tax year 2012.

School teacher tax deduction: Many K-12 teachers pony up their own money to buy supplies and equipment for their classrooms. Unless Congress acts, they will no longer be able to deduct up to $250 a year for those expenses.

Higher education tuition deduction: For tax year 2011, taxpayers are allowed to deduct qualified tuition and related expenses paid on behalf of anyone in their household to a college or university. The deduction is available regardless of whether one chooses to itemize or not.

The deduction is worth up to $4,000 for someone whose adjusted gross income doesn\'t exceed $65,000 if single ($130,000 if married filing jointly). Those making between $60,000 and $80,000 ($130,000 to $160,000 if married), however, may only claim up to $2,000.

Tax year 2012 may be a different story. But look on the bright side. While the tax break hasn\'t been renewed, it means one less complicated deduction for taxpayers to figure out.

Larger AMT exemption amounts: To protect more than 20 million middle class households from having to pay the Alternative Minimum Tax, Congress typically passes an AMT \"patch\" every year.

They have yet to do so for 2012, but because most Americans don\'t have to file their returns until early 2013, lawmakers could pass a patch at any point this year and have it apply in time for the 2013 filing season.

The AMT was intended primarily for high-income taxpayers. But in recent years, it has threatened to engulf the less affluent because the income thresholds determining who must pay the tax were never adjusted for inflation.

The patch increases the amount of income tax filers may exempt from consideration when calculating whether they need to pay the AMT.

Without the AMT patch, tax filers would only be able to exempt $33,750 in income if single or $45,000 if married filing a jointly, according to CCH, a tax information publisher. That is considerably less than the $48,450 that single filers and $74,450 joint filers may claim on their 2011 returns.

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Big Tax Mines That Could Blow Up Your Return
By Andrea Coombes | MarketWatch – Fri, Jan 27, 2012 3:47 PM EST

Most people don’t have tax returns as complex as Mitt Romney, Newt Gingrich or Barack Obama, but even if you aren’t reporting a Cayman Island account or many millions in S-corp. profits or book sales, there are brand-new pitfalls to watch for as you go to do your 2011 return.

Congress’s relative gridlock last year means there aren’t a slew of complex tax changes to deal with when you file this year — but there are some doozies that may trip up taxpayers.

For instance, thanks to a law passed in 2008, investors now face new rules and a new form for reporting cost basis for stocks sold in 2011. And now that brokers are reporting your cost basis to the IRS, too, it’s all the more crucial that you get it right.

Also, taxpayers with financial assets overseas need to make sure they’re on the right side of new rules, and a new form, for reporting those assets. The penalty for failing to file the new Form 8938 starts at a flat $10,000 and rises to as much as $50,000, and that doesn’t include other potential penalties.

1.Payback time

Meanwhile, the tax breaks for homeowners who made energy efficient improvements shrank last year, and those rules are labyrinthine and easy to get wrong. Plus, homeowners who took part in the 2008 first-time home-buyer tax credit — for that year, that tax break was an interest-free loan, not a grant — face their second year of loan repayments.

And taxpayers who converted their individual retirement account (IRA) to a Roth IRA in 2010 and chose to spread the tax payment over 2011 and 2012 (that was an option thanks to a one-time tax break) must pay one-half of the income taxes owed on that conversion on their 2011 return.

“That conversion you did? Now the chickens are coming home to roost,” said Mark Luscombe, principal tax analyst with CCH Inc., a Riverwoods, Ill.-based tax publisher and unit of Wolters Kluwer.

“People seem to have fairly short memories, and something they did in 2010, they’ve forgotten about by 2011 and tend to assume it’s a dead issue,” he said.

While making an honest mistake doesn’t necessarily land you in hot water or steep penalties, why risk a letter or call from the IRS?

2.The payroll tax cut

One major tax issue going forward is the payroll tax cut and whether Congress will extend this tax break — a two-percentage-point reduction in the Social Security taxes paid by workers — beyond the two-month extension through February that lawmakers enacted in December. The payroll tax cut essentially replaces the Making Work Pay credit — that credit expired, and is no longer reflected on Line 63 of Form 1040.

While there’s no tax-return pitfall here to worry taxpayers, some workers are confused by their changing paycheck amounts. And since employers have until Jan. 31 to implement the two-month extension, workers may see additional paycheck adjustments.

“If I had to pick one thing that we’re hearing grousing about, it’s the payroll changes,” said Cynthia Jeanguenat, an enrolled agent in Virginia Beach, Va. “People want to know, ‘How come my check changed this week? I worked the exact same hours.’”

Be prepared for more changes as Congress revisits this tax break.

3.New rules to report foreign assets

You’ve heard about the IRS going after money held in offshore accounts? That’s related to taxpayers failing to file the Report of Foreign Bank and Financial Accounts, or FBAR.

But this year, some taxpayers need to steel themselves for a new, broader reporting requirement, thanks to the Foreign Account Tax Compliance Act, or FATCA, passed by Congress in 2010.

This new requirement is in addition to the fact that taxpayers with accounts overseas worth $10,000 or more generally are required to report those funds to the U.S. Treasury on the FBAR form.

Put simply, the new rules require that if you have overseas accounts worth more than $100,000 if you’re married filing jointly, or $50,000 if single, you must report those assets on the new Form 8938 and attach that to your tax return. And the new rules encompass more types of financial assets than the FBAR.

“This was actually passed to, in essence, catch a bigger potential group of taxpayers,” said Ryan Losi, a certified public accountant and partner in charge of the international practice at Piascik & Associates in Richmond, Va. “They want to expand the web of reporting.”

The failure-to-file penalty for this new form starts at $10,000 and can rise to as high as $50,000 for people who fail to come into compliance, Losi said.

The rules are complex and more detailed than described here, so find a tax professional with expertise in this area. Read more about FATCA on this IRS.gov page.Also see \"Do I need to file Form 8938?\" on IRS.gov.

See this IRS page for more on when and where to file the FBAR.

4.Cost-basis confusion

Investors reporting their capital gains and losses face new reporting requirements this year. And your broker must also report your cost basis to the IRS.

The goal of the new rules is to make sure taxpayers pay their capital-gains taxes, and this way the IRS will be able to compare and contrast your claims to your broker’s.

The new rules phase in over three years, so brokers are required to report cost basis on only a limited number of stock-sale transactions for the 2011 tax year. As part of the changes, the IRS now requires that investors fill out a new form, Form 8949, and Schedule D has been revised.

And that new form is not easy to decipher.

5.Surprise tax hit on inherited assets

Speaking of capital gains, people who inherited assets from someone who died in 2010 may find themselves with a bigger-than-expected tax bill, Luscombe said.

In 2010, when reporting the cost basis of assets, estates could opt for the usual stepped-up basis; that is, the asset’s value at the time of death. (That date-of-death cost basis is then subtracted from the sale price to calculate a capital gain or loss.)

Or estates could opt out of the estate-tax rules and go with rules that used carryover basis — that is, put simply, the price the decedent paid for the asset. That means a much higher tax bill, potentially, than a date-of-death basis; if, say, the person purchased the asset decades earlier the cost likely was much lower.

Traditionally, if heirs sold the assets soon, Luscombe said, “they’d have limited gain because they have a basis for date-of-death value.

“But because of the way 2010 was handled, with people being able to elect to not be subject to the estate tax and therefore subject to carryover basis,” he said, “the heir could be subject to a very significant gain on the sale of the inherited asset.”

For 2010 deaths, executors soon will send out Form 8939 noting the basis, Luscombe said. Some taxpayers may be surprised how low that basis is — and how much capital-gains tax they owe.

Also, that cost-basis figure noted on Form 8939 might not be enough to satisfy the IRS if you get audited. Heirs “might want to go back to the executor and get any support the executor has for determining that basis so if they get audited they’ll have that to show the IRS,” Luscombe said.

6.Payments due

Remember that IRA-to-Roth conversion you did back in 2010? Taxpayers had the option then of spreading out their income-tax hit over 2011 and 2012. Time’s up, at least for the first half of that bill.

It’s a similar story for anyone who took a 2008 home-buyer tax credit, which was really an interest-free loan rather than a credit. Taxpayers had to start paying back that loan in 2010 (15 equal payments over 15 years).

This year, at least, those home buyers don’t have to fill out Form 5405 again, as long as you filled it out last year and your situation hasn’t changed. (Generally, that means you still own the home and it’s your main residence.) There’s a new line on Form 1040 to report your loan payment: Line 59b.

7.Energy efficient home improvements

Making your home more green with energy efficient windows and appliances used to pay off at tax time — as much as $1,500. But that tax credit shrank considerably in 2011.

In 2011, the maximum credit for eligible projects is $500 — and that’s essentially a lifetime total.

If you tapped the credit in previous years, “you may not have anything left to take in 2011,” Jeanguenat, the enrolled agent, said. “I don’t think people generally are aware that this was a cumulative credit.”

Until 2016, there is still a separate tax credit in effect for bigger-ticket home-improvement projects, such as installing solar panels, wind turbines or geothermal heat pumps. Homeowners can reap up to 30% of their materials and installation costs back at tax time — and there’s no dollar limit on the credit.

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Is Interest on Credit Cards Tax Deductible?

The IRS allows you to deduct certain expenses from your total income to arrive at taxable income, which is the portion of your earnings that is subject to tax. Some of these expenses include your payments of interest on a mortgage and for business loans. However, when you use a credit card for personal purchases, the interest you pay is nondeductible personal interest.

What is personal interest

Personal interest is interest you pay for goods and services you don\'t use for work or business-related purposes. Although not an exhaustive list, common examples include buying clothes, electronic equipment, cars and food using a credit card. When you make monthly payments that include interest, it is always nondeductible personal interest. This remains true even if you use the credit card to subsidize the purchase of your home.

Deductible credit card interest

One exception to the rule is if you use a credit card for business purposes. Generally many companies, whether a corporation or sole proprietorship, use credit cards to purchase equipment for use in the business, to buy necessary supplies and for many other daily transactions. When you use a credit card in this way, the interest payments you make on the credit card are deductible as a business expense. This means that you can reduce the amount of your business earnings that are subject to tax for these interest payments. However, if you use the credit card for both business and personal purposes, you need to insure that you only deduct the interest that accrues on the business-related purchases.

History of credit card interest deduction

The Tax Reform Act of 1986 changed many provisions in the Internal Revenue Code. One of the most notable was the elimination of the personal interest deduction. Prior to this, you could deduct all credit card interest payments, regardless of what you purchased.

Ways to avoid nondeductible credit card interest

Sometimes it may be possible to claim an interest deduction for your purchase by using a payment method other than credit cards. For example, instead of using your credit card to pay your school tuition this semester, you may want to look into student loans first. When you use a student loan, the IRS allows you to deduct the interest payments you make on it until it\'s paid off. Additionally, taking out a home equity loan may provide the cash you need to make personal purchases and also allow you to deduct the interest as part of your mortgage interest deduction.

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5 Keys To Unlocking A Better Credit Score
Glenn Curtis

Sometimes people get in over their heads. They rack up so much debt that they\'re unable to make consistent interest and principal payments. When you\'re late or unable to make payments, your credit rating suffers. This reduces creditworthiness, and ultimately, it inhibits your ability to access financing.

The good news is that there are things consumers with less than stellar credit can do to improve their standing among lenders and to rebuild their credit score. In this article, we will look at techniques you can use to improve your stats.

Credit Score? What\'s That?
A credit score is the key to understanding how creditworthiness is evaluated by lending institutions, as a good credit score can unlock the vault to help obtain financing.

Your payment history, loans outstanding and a general indebtedness are statistically evaluated by the credit bureaus. The big three of the industry are: Equifax, TransUnion and Experian. Based upon a compilation of that data, your profile is assigned a number between 300 and 850, with 300 being the least credit worthy and 850 being the most credit worthy. 

It is this number that lending institutions use as a basis for determining whether you qualify for a mortgage or a quick escort out the lobby doors. So, now that you understand how the score works, let\'s look at five tips that will help you raise a bad score and win favor with those stern-faced bankers.

Tip No.1 - Pay More Than the Minimum
If possible, always make payments over and above the minimum interest payment that is due. Credit bureaus not only look at the amount of debt an individual has outstanding, but also the length of time it takes to pay off the debt.

Unfortunately, there\'s no calculation that can be used to measure exactly how much this will boost your score. There are a myriad of factors that go into computing a credit score, but accelerating payments and satisfying debts on a timely basis is recommended as a means of repairing credit by lending institutions and well-known credit counseling agencies such Credit Guard of America.

Tip No.2 - Work Out a Plan
Most people don\'t realize that if they are behind on their debt payments and are going through some trying times, their lenders will often consider negotiating a revised payment plan or possibly forgiving a portion of the debt. For lenders, negotiating is cheaper than either hiring a collection agency or risking that the individual might have their debts cleared in a bankruptcy proceeding.

If you need a reprieve, approach the lender and ask for more time to make payments. You can also present a revised payment structure. If you can develop a plan that works for you and makes sense for the lender, there is a good chance they will accept it. If and when a deal is struck to forgive a portion of your debt, be sure that the major credit bureaus are aware of it and that they make the appropriate notations on your credit report. Less debt and timely payments equal a higher credit score.

You can check to see if the appropriate notations have been made by accessing your credit report, which will document your borrowing and any material changes made to these reports. You are entitled to one free report every 12 months. For more information on getting your free report see the Federal Trade Commission Website.

Tip No.3 - Switch from Credit to Debit Cards
Credit card debt is no friend to your credit score. One of the best ways to avoid credit card debt is to pay the debt right away, through the use of a debit card.

Debit is different from credit. With a debit card, you deposit money into an account and then use the card to charge against the money. There is no credit bill to rack up, and you can only spend what you actually have.

It is important to note that credit reports don\'t typically factor debit card payments into the credit score equation. But by disciplining yourself and using a debit card to settle debts on the spot, (rather than racking up huge credit card balances) you will, by extension, have a better credit score.

Tip No.4 - Cut Up Those Store Cards
Many people are just one more card away from witnessing the tragic death of their wallets. The leather strains and stretches to hold in all that easy credit. It\'s hard not to have an overstuffed wallet when every retailer you visit now has an in-house credit card they\'d be ever-so-happy to sign you up for. While these cards often give bonus points, free merchandise or favorable rates, the bad news is that the more open accounts you have, the lower your credit score will be.

From a credit bureau\'s perspective, the logic behind this is that you could theoretically tap all of these credit sources to the max at one time and rack up a huge amount of debt. In other words, credit agencies and lenders are worried about your potential for taking on high interest debt, as well as the likelihood that you probably maintain small balances on each of those cards. If they don\'t have an outstanding balance the easiest solution is to simply call and cancel the cards.

If you have balances on numerous cards right now, one excellent solution is consolidating your debt. A personal loan at 12% is still better than the 20%+ rates some cards charge. However, if consolidation doesn\'t sound attractive, consider paying off the debt that has the highest interest rate first, and close out your accounts one by one as you pay them down. (For advice on debt consolidation, check out Digging Out Of Personal Debt.)

The goal should be to reduce your card count to one or two credit cards. It will make reviewing monthly statements and paying your bills much easier. It will provide discipline as your overall credit limit will be lower, and finally it will keep your wallet from exploding in your pocket, which can be very messy.

Tip No.5 - Add Comments to Your Credit Report
Often when you peruse your credit report you\'ll find an error. Perhaps you\'ve paid off a particular loan that isn\'t reflected on the report, or there are legitimate reasons why a particular debt hasn\'t been satisfied, such as a temporary disability. In these instances your first recourse should be to contact the credit agency and request they make the appropriate changes. Fibbers beware: you will probably have to provide some documentation.

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5 Ways to Reduce Your Taxes for Next Year

Taxes are unavoidable, but you can minimize the impact they have on your bottom line. Every scenario is different, of course, but one thing is universally true: “Planning is the key to taxes,” says Carol W. Thompson, a tax professional in the Portland, Maine, region. “If you don’t plan, then you’re not going to get anywhere.”

It\'s also important to understand that taxes are not based on your gross income, but rather on a \"taxable income\" that can be reduced by deductions or \"write-offs.\" While people with many deductions will itemize them on their tax returns to maximize their refund or lower the amount of taxes they must pay, those without a lot of write-offs will use the standard deduction provided by the government to calculate the tax. Either way, the result is that your taxable income will be lower than your gross income – which means you’ll pay less in taxes.

\"Planning is the key to taxes. If you don’t plan, then you’re not going to get anywhere.\"
-  Carol W. Thompson, federally licensed tax professional

1. Feed the IRA, Lower Your Taxes

One reason that financial advisers consistently recommend contributions to a retirement plan as the best way to reduce a tax bill is that most of those contributions — depending on the type of plan — are essentially tax write-offs that don’t require itemization.

Because the money you contribute to a traditional IRA is a pre-tax contribution, it lowers your total taxable income. This means you will owe less in income taxes, regardless of whether you itemize or take the standard deduction. And because in recent years contributions made until the April 15 tax deadline have been applied to the return for the previous year, they have been popular among people who scramble to soften the blow of a large tax bill.

It’s great advice, said Thompson, who teaches continuing education courses for tax practitioners and — as an enrolled agent — has earned the privilege to represent taxpayers before the Internal Revenue Service.

Thompson, however, is quick to offer a reminder that traditional IRAs are tax-deferred — not tax-exempt. Deferred taxes eventually must be paid, presumably at retirement. Alternatively, there are non-traditional IRAs, such as the Roth IRA, that don’t soften the tax bill today but could really lighten the burden in your golden years.

2. Flex Your Spending Power

Sometimes, to save money on the tax bill, you must spend money elsewhere. Many employers offer a benefit that allows people to chip away at the tax bill using money they had planned on spending anyway, such as dependent care or medical expenses.

Flexible spending plans are pre-tax plans that allow certain expenses — such as dependent care, medical expenses and health insurance — to be paid with tax-exempt dollars. Employers deduct pre-determined, tax-free amounts from paychecks and place them in an administered account that releases the funds when the expenses are incurred. And, because contributing to a flexible spending account also reduces your gross income, your taxable income becomes even lower — keeping more in your wallet.

Thompson raises two warning flags. The first is the \"use it or lose it\" stipulation, which comes into play if the pre-tax funds aren\'t used in accordance with the rules. Let\'s say that Mom deducts pre-tax money to pay the day-care center, but then Grandma starts to take care of the baby. Unless Grandma operates a licensed, approved day-care center and charges for the care of the baby, any pre-tax money Mom set aside for day-care is lost. Second, you can\'t use child care as an itemized expense. Because the tax benefit was given in the flex-spending plan, that money cannot be used as a deduction unless the amount spent exceeds what was deducted pre-tax. Other child-care expenses, such as some summer camps, would not be impacted.

3. Give Back

Charitable contributions offer a tried-and-tested way to reduce the tax bill — and there are a number of ways to give back beyond writing a check. Toys, books, clothes and other used household items may be donated to shelters or other charitable organizations that support the needy.

Expenses stemming from volunteer work can also be a tax benefit, but be careful about what you try to deduct: Your time itself is not deductible, but if you absorb the cost of travel to an event where you represent the charity — whether as a convention delegate or as a scoutmaster driving scouts to a campground — those expenses may be deductible. If you buy an item such as a printer and donate it to a charity for its own use, that also may be a write-off. And remember, your total tax deductions must exceed the standard deduction before they may be applied

4. Bundle Contributions

For taxpayers who need extra tax savings, there\'s a nice little tactic that Thompson recommends as a way of itemizing deductions every other year. By \"bundling\" some contributions, taxpayers can put what is essentially two years\' worth of deductions into a single year, vaulting their deductions over the standard threshold and thereby allowing the use of all of the smaller, otherwise-forgotten deductions.

Take, for example, the person who makes a gift to a church on a weekly basis. One approach might be to take the amount donated over the course of a year and — at the end of the year — match it with a lump-sum amount representing what would have been the next year\'s donations.

And now that the bundled contribution has taken you beyond the standard deduction, feel free to start piling on all of those other smaller write-offs, too. Start with your wardrobe: Don\'t forget to clean out your closet and donate clothes in the latter part of the year to take advantage of as many donations as possible. It\'s a smarter idea than opening your wallet in order to save taxes. Thompson notes, “It’s a far more sensible approach than going out and buying equipment.\"

5. Buy Stuff (but Only if You Need It)

There’s a common misconception that buying “stuff” at the end of the year — something like a new laptop computer for a home-based business — is a quick and easy deduction.

It may be, but make sure it\'s something that you needed to buy regardless of the tax write-off potential, Thompson said. The amount that’s actually a deduction for \"stuff\" is usually only a fraction of its true cost. Because many products have a life expectancy of several years, the value is depreciated, and the deduction is calculated over several years. In reality, a $500 computer might save only a few dollars in taxes.

Those with home-based businesses also may have some write-offs for the use of their homes, but there are plenty of rules defining what is and what is not deductible here. Only a fraction of home expenses — such as utilities or insurance — is covered, because the expense is only applied to the portion of the house where you work.

Thompson warns those who work from home but have an actual office somewhere else that home office deductions don\'t apply. You qualify for a home office deduction only if your employer requires you to work from home. The same goes with the purchase of a smartphone or any other gadget that many consider to be a reasonable business expense. If the device is used primarily for business, however, in many cases it may be deductible.

Remember, when you use TurboTax, we’ll help you determine what’s deductible and whether the standard deduction or itemizing will give you the best results. We’ll also give you suggestions for lowering your tax bill next year.

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2012-02-14 07:51:15

主题: 又一颗歌坛巨星陨落--缅怀歌后Whitney Houston
这个周末一代歌后Whitney Houston逝世,初闻这个消息,还有些不敢相信。然后在网上头版看到很多关于她的消息,以及网友的留言,很多歌迷和影迷留言怀念她的golden, tremendous voice,为她的早逝而痛惜!

下面转贴一些我看到的资料以缅怀这位巨星的陨落,似乎她的不幸从“嫁错郎”开始!REST IN PEACE!也许她最著名的歌曲I WILL ALWAYS LOVE YOU最能代表歌迷们的心声吧!

★灵魂歌后黯然辞世 惠特尼休斯顿--与歌声同在
 
洛杉矶当地时间2月11日,在音乐盛事格莱美颁奖典礼前一天,美国方面传来了令人惋惜的消息,凭借浑厚嗓音和宽广音域称霸歌坛的一代歌后惠特尼·休斯顿在贝弗利希尔顿酒店被发现死于酒店房间的浴缸内,年仅48岁,死因仍在调查中。她的突然辞世,留给歌迷和世人的是无尽的哀伤和缅怀。

关于惠特尼你不可不知的14件事

1、惠特尼有很好的家庭音乐背景,她的母亲是20世纪60年代美国“甜美灵感”乐队创始人茜茜·休斯顿,她给了女儿第一次登台独唱的机会。1985年2月,惠特妮在纽约“甜水夜总会”初次亮相,就被一些在场的娱乐圈巨头公认为流行乐坛的未来巨星。

2、惠特尼·休斯顿自1985年至2009年共出过十二张专辑,在全世界专辑销售纪录超过一亿七千万张。

3、1985年惠特尼首张专辑《WHITNEY HOUSTON》一经推出便蝉联BILLBOARD专辑榜14周冠军,全球狂销2200万张,是历史上第一位首周发行专辑即夺冠的女歌手。

4、惠特尼是唯一一个缔造连续七首单曲都登上排行榜冠军位置的女歌手。

5、惠特尼是吉尼斯世纪上获奖最多的女艺人,一共获得过562次提名,415次获奖,其中包括6座格莱美奖、10座灵魂列车奖、5座世界音乐奖、2座艾美奖、22座全美音乐奖等、30座BILLBOARD音乐奖。

6、惠特尼是第一位打破肤色障碍的女歌手,麦当娜一直视惠特尼为歌唱事业上最强劲的竞争对手。

7、惠特尼与凯文·科斯特纳主演的电影《保镖》是全球100部最卖座电影之一,片中的主题歌《I Will Always Love You》原来是一首乡村歌曲,但经过惠特尼的惊艳演绎,这首歌曲在BILLBOARD单曲榜冠军位置长达14周,时至今日也是观众票选最经典的电影歌曲之一。

8、惠特尼全球坐拥忠实粉丝无数,从玛利亚·凯利、席琳·迪翁、麦当娜到后来的小天后小甜甜布兰妮,克里斯蒂娜·阿奎莱拉等世界级歌星都曾表达过对惠特尼的敬仰,其演唱方式影响了许多歌手,不少国家政要也是她的粉丝。有乐评人曾说:当惠特尼张开嘴巴去唱,她就是世界上第八奇迹!

9、惠特尼在事业高峰期(1992年)嫁给了R&B 歌手 Bobby Brown,从此步入地狱般的婚姻生活,但也生下一个可爱的女儿Bobbi Kristina。

10、2000年,惠特尼在夏威夷机场被工作人员查出旅行袋中携带了15.2造克大麻,因此受到起诉,她的毒瘾史也正式曝光。染上毒瘾之后,她曾一度患上严重的受迫害妄想症,多次被媒体拍到异常举动。惠特尼曾在2005年与2006年接受过两次药物治疗,第二次她成功了,2006年她也与Bobby Brown离了婚。

11、2004年7月22日,惠特尼第一次来到上海办个唱,与中国内地歌迷首次亲密接触,在此之前她曾于1988年在香港红堪举办过三场演唱会,均创下了天价门票。

12、2007年,惠特尼债务缠身,她不得不将包括演出服装在内的私人物品委托储物公司进行拍卖,以偿还她拖欠的20万物品保管费和供楼月贷,拍卖物品超过四百件。

13、2009年9月1日惠特尼闪亮复出,推出新专辑《I Look to You》,其造成的轰动丝毫不亚于小甜甜布兰妮的复出,主打单曲《I Didn\'t Know My Own Strength》的歌词描述的正是惠特尼经历这几年风雨的切身体会,让人为之动容,媒体纷纷表示THE VOICE is back,历史上最伟大的女歌手闪亮回归!

14、惠特尼的银幕遗作《闪耀的花火》是她时隔16年后再次触电的一部歌舞剧情片,影片将于2012年8月10日上映。影片《闪耀的花火》讲述情深意切的三姐们从家乡教堂的唱诗班中脱颖而出,成长为流行乐队的奋斗故事。

★惠特妮休斯顿出道27年来21首经典情歌串烧
http://www.kaixin001.com/repaste/952477_6250947437.html

1. Saving All My Love For You
2. I Look to You
3. I Didn\'t Know My Own Strength
4. Count On Me (duet with CeCe Winans)
5. You Were Loved
6. I Believe In You And Me
7. Where Do Broken Hearts Go
8. When You Believe (duet with Mariah Carey)
9. Greatest Love Of All
10. Didn\'t We Almost Have It All
11. All At Once
12. I Will Always Love You
13. Try It On My Own
14. Exhale (Shoop Shoop)
15. I Learned From The Best
16. All The Man That I Need
17. You Give Good Love
18. Run To You
19. Why Does It Hurt So Bad
20. I Have Nothing
21. One Moment In Time

下面摘自百度百科:

惠特妮·休斯顿(英文名:Whitney Houston)是位曾获得格莱美奖的美国R&B歌手、演员、作曲家、电影制作人与并曾担任模特。她以强而有力的嗓音、一字多转音的感染力与宽广的音域为世人所熟知,并成为流行天后。惠特妮在全世界有超过一亿八千万张专辑的销售纪录。根据吉尼斯世界纪录,惠特妮是获奖最多的女歌手(获奖415次,提名562次)。美国时间2012年2月11日下午3点55在Beverly Hilton酒店被宣布死亡。死因尚未清楚。

★ 风云记录
1.首张专辑WHITNEY HOUSTON成为乐坛首位“专辑发行首周就空降BILLBOARD流行专辑榜”的女艺人,并蝉联14周冠军。
  
[2009年格莱美颁奖礼]

2.她个人的第二张专辑《WHITNEY》,进榜首周就勇夺冠军,尤其是蝉联7周第一的《WHERE DO BROKEN HEARTS GO》,让WHITNEY打破了原来由THE BEATLES和BEE GEES保持的纪录。
  
3.一举囊括6座格莱美奖、22座全美音乐奖与16座BILLBOARD音乐奖。

4.全球最佳首张专辑销售最高记录保持者
  
5.专辑中的进榜单曲《HOLD ME》(最高名次第46名)
  
6.BILLBOARD流行单曲榜史上惟一缔造连续7首单曲问鼎排行冠军曲(从1985年的《SAVING ALL MY LOVE FOR YOU》到1988年的《WHERE DO BROKEN HEARTS GO》)的歌手。
  
7.乐坛上个人独得最多全美音乐奖(22座)的歌手(2009年被已逝流行天王迈克尔杰克逊打破)。
  
8.《THE BODYGUARD》电影原声带以3400万张居90年代全球最畅销专辑总冠军,同时也是全球最畅销的电影原声带。
  
9.《I WILL ALWAYS LOVE YOU》全球销售800万张名列全球最畅销单曲销售亚军。
  《I Will Always Love You》在1992年英国单曲榜上力压Michael Jackson的金曲heal the world夺得冠军, 由于赶在圣诞节档期发行,该曲取得了惊人的销量。
  
10.全球专辑总销量:一亿两千万张 单曲:5000万张
  
11.billboard冠军单曲11首 坐拥一亿5千万专辑销量历史上第一位首周发行专辑即夺冠的女歌手(87年WHITNEY专辑)
  
12.I WILL ALWAYS LOVE YOU单曲在英国单榜曲上连续夺得10周冠军,傲视全球所有女歌手
  
13.惠特尼是专辑冠军累积周数最多的女歌手!40多周。天使保镖原声专辑是90年代女性艺人蝉联冠军周数最久的专辑!在BILLBOARD专辑榜第一名呆了20周!

14.《天使保镖》电影原唱带是历史上销量最高的福音唱片!
  
15.惠特尼也是第一位打破肤色障碍的女歌手!
  
16.人民的选择(People\'s Choice Awards),这是美国人民投票选择自己喜欢的歌手和演员。非常权威公正。
  
17.I WILL ALWAYS LOVE YOU也是全球最畅销的单曲。
  
18.历史上第一位首周发行专辑即夺冠的女歌手(87年WHITNEY专辑)
  
19.惠特尼是历史上获得最佳女歌手最多的,有6次,比第二的Aretha Franklin多了4次。
  
20.whitney还是80年代唯一一位有两张专辑连续在BILLBOARD榜上蝉联10周以上的冠军专辑,!力压MADONNA!
  
21.她主演的电影《保镖》,是全球100部最卖座的电影之一!
  
22.根据吉尼斯世界纪录,惠特尼一共获得过415座奖项,是获奖最多的女艺人。
  
23.根据吉尼斯世界纪录,惠特尼的第一张专辑是史上处女作品销量最高的(2500万张)
  
24.惠特尼也是的是世界最畅销的音乐艺术家之一
  
25.6座格莱美奖、10座灵魂列车奖、5座世界音乐奖、2座艾美奖、22座全美音乐奖等、30座BILLBOARD音乐奖

★ 个人简介
  
十来岁时,Whitney Houston在她母亲——20世纪60年代美国“甜美灵感”乐队创始人的培养下,有了良好的歌唱才能。11岁那年,她正在为当晚与母亲同台演出的演唱会做准备时,突然接到了母亲打来的电话:“我的嗓子坏了!不能唱了。”然后,休斯顿很着急地说:“我总不能一个人上台去唱啊!”她的母亲却对她说:“你完全能够一个人唱,因为你很棒!”于是,休斯顿因为母亲意外生病,而第一次独自走上了舞台。结果休斯顿就一唱成名,成为了美国的王牌歌手。Whitney Houston追寻母亲福音歌手Cissy和表妹Dionne Warwick的脚步,11岁时就开始加入福音唱诗班,开始了她跨越80和90年代的歌唱事业。在福音音乐的训练和熏染下,Whitney十几岁时就已经帮Chaka Khan等歌手伴唱,1981年时,Whitney开始了她模特儿的生涯,曾上过《Glamour》、《Seventeen》等知名杂志封面,之后Whitney的好歌喉被Atista唱片看中延揽于旗下,Whitney于1984年时,和Teddy Pendergrass合唱\"Hold Me\"单曲的成功,为Whitney在歌坛的起步有了一个很好的开始。过Whitney Houston的第一张同名专辑《Whitney Houston》,直到隔年1985年时才发行,不仅全球狂卖1300万张,蝉联Billboard专辑榜14周冠军,多首畅销单曲如\"You Give Good Love\"、\"Saving All My Love For You\"更是大家耳熟能详的Whitney代表作,Whitney可说是一踏入歌坛就奠定了她屹立不摇的天后地位。

她个人的第二张专辑《Whitney》,进榜首周就勇夺冠军,Whitney是第一位做到的女歌手。专辑中包括4首\" \"I Wanna Dance With Somebody\"、\"Didn\'t We Almost Have It All\"、\"Where Do Broken Hearts Go\"和\"So Emotional.\"的#1冠军单曲,尤其是蝉联7周第一的\"Where Do Broken Hearts Go\",让Whitney打破了原由The Beatles和Bee Gees保持的记录。
  
之后Whitney Houston于\'90年发行的《I\'m Your Baby Tonight》专辑获得多项音乐奖项的肯定,在全世界各地举行的演唱会票房通通告捷,转至九十年代,Whitney的演艺重心大都放在电影上,\'92年的Whitney主演的《Bodyguard》还打破全球票房,原声带在全球热卖了3400万张,其中由她所演唱的单曲\"I\'ll Always Love You\"还成为历史上销量最高的单曲,’94年时,Whitney还获得三坐葛莱美奖,\'95年时还被列入灵魂音乐名人堂。
  
之后,Whitney Houston在她主演的\'95年电影《Waiting To Exhale》(等待梦醒时分)和\'96年的《The Preacher\'s Wife》(传教士的妻子)电影原声中虽然都有亲自演唱歌曲,但是直到1998年,Whitney令歌迷期待已久的第四张专辑《My Love Is Your Love》才终于在睽违8年后问世,邀集了Missy Elliott、Diane Warren等助阵,目前已经热卖250万张。2000年5月时,Whitney Houston首度发行她个人第一张精选。
  
经过几年的沉寂,Whitney Houston终于正式对外公布将于2009年9月1日推出她的第七张录音室大碟《I Look to You》。近日,专辑内的首波主打单曲《I Didn\'t Know My Own Strength》曝光。
  
暂时乐评界还没有对这首单曲作出任何评价,但Whitney Houston的歌迷们显然对天后这首期待已久的新作爱不释手。歌迷们认为Houston的这首新作无论是歌曲的创作还是演绎都保持了她的天后级水准,认为歌词描述的正是Houston的切身体验。并且认为Whitney Houston的回归风头绝对不亚于高调复出的布兰妮。

★ 众巨星向惠特妮致敬
  全球歌坛排的上号的男女明星、音乐作家、评论家、娱乐界大腕、富豪、NBA球星,都向歌坛绝对大姐大、当家头号花旦惠特妮休斯顿( Whitney Houston)致敬,名单如下:
  
1.Pink:
  我想说“妈妈,我想成为像惠特妮休斯顿。”
  
2.小甜甜Britney Spears:
  我第一次听Bodyguard,就屏住了呼吸。(没有想到的是,小甜甜的第一号偶像,不是芭芭拉史翠珊,而是Whitney。她在另外一个当世第一DIVA的评选中,三票全部给了Whitney)
  
3.玛丽亚凯莉(Mariah Carey):
  当今所有梦想唱歌的女孩,都一定受到了Whitney的影响。这是一件任何人不不能否认的事实。(评价够高吧?)
  
4.托尼.布莱斯顿(Toni Braxton):
  能和Whitney一起唱歌是我最大的梦想。她是我的偶像。
  
5.欧美最天才的音乐创作家BabyFace:
  在我眼中,Whitney Houston是历史上最伟大的女歌唱家!她无所不能!能和她合作是所有制作人的梦想!
  
6.Jenifer Lewis(著名音乐评论家):
  当Whitney张开嘴巴去唱,她就是世界上第八奇迹!
  
7.席琳·迪翁(Celine Dion)(注意:这是三次公开表示自己是Whitney大歌迷中的一次):
  我是她的大歌迷,真高兴她回来了;我激动极了。注意Celine很尊敬的蹲坐在电视机前,恭敬的观赏WHitney的表演。电视旁白:毫无疑问,Whitney统治了晚会--即是那是授予Celine终生成就奖!
  
8.小甜甜(二次出现) :
  我希望有一个像惠特妮休斯顿的声音,每次我听她的歌,我眼中都充满泪水!
  
9.Wyclel Jean(著名作曲家,音乐制作人):
  她的歌声是上帝的礼物。
  
10.Christina Aguilera克里斯蒂娜(当红女星):
  对于我来说,Whitney就是女神!
  
11.Brandy(当红偶像歌手) :
  这个场景比较感人。电视旁白:WHitney是她儿时偶像。她得知要见偶像面了,竟然激动的躲了起来,哭泣着,由旁人把她拉到惠特妮跟前。完全没有了大明星的架子,好感人!(自己看去)
  
12.Mary J Blidge(当红顶尖黑人女唱将):
  没有Whitney就没有我。她为我打开了音乐之门(1998)。我很尊敬她。我很喜欢她(2000)。她很坚强,你们不要相信谣言。
  
13.Celine Dion(二次出现):
  真是不可思议,真是极度精彩!她演唱时,不需要歌词,而是把灵魂和心都演绎在舞台上!她提升了表演的层次,是一个不可思议的灵魂演绎者!
  
14.老前辈、伟大的情歌女皇Diana Ross :
  我为Whitney而疯狂(注:长辈为晚辈疯狂)
  
15.Walden(主要前辈作曲家,Babyface的偶像):
  每次我以为了解Whitney,她都给我惊喜。我认为,她是历史上最伟大的女歌手!
  
16.歌坛女皇麦当娜:
  (旁白:尽管有成功的冠军单曲,麦当娜依然感受到来自Whitney的威胁)
  麦当娜:我打开Billboard杂志,发现我的单曲跌到第三,Whitney的成为第一!当我走到我声乐老师的房间时,她竟然在哼唱着Whitney的新歌!我深受打击!这是我梦想的啊!
  
17.伟大的前辈巨星、“狮子王”Elton John:
  我觉得她是一个非常漂亮的女孩,同时一个非常“可怕”“可怕”的女孩!
  
18.著名电影演员Kevin Costner:
  很多女歌手认为她们能唱;但是当她们听到Whitney唱时,知道自己不能唱。
  
19.著名音乐制作人、作曲家大卫·福斯特(David Foster):
  我们录制了12个小时,都很累了;Whitney来了,把外衣一脱,随便一唱:IFffffff.....我当时就呆了,天啊,世界上有这样的歌声?她好像以前从来没有唱过一样!没有更好的表现音乐的方式了!
  
20.当红巨星Christina Aguilera(二次出现):
  能为Whitney演唱(run to you)就像中了彩票大奖!我为她疯狂!能够为她演唱是我极大的荣耀和梦想!
  
21.妈妈辈歌手、高音女王Patti Labelle:
  她太漂亮太坚强太了不起了!我为她骄傲!
  
22.当红组合命运女孩(Destiny Child):
  我们非常敬仰她,我们希望成为Whitney!比如I\'m your baby tonight,这是激励我进入录音棚的歌曲!(旁边的朋友说了:哦,对啊,我第一次遇到你,你就是演唱这首歌曲!)
  
23.伟大歌唱家Luther Vandross(已逝世):
  她拥有无尽的原创才华,是歌坛的前驱!
  
24.Usher (亚瑟小子):
  她就是DIVA!她就是灵魂歌者!
  
25.NBA巨星,大鲨鱼奥尼尔:
  我最喜欢Whitney!
  
26.众制作人、歌手:
  每个女孩都想象她一样穿、一样唱、连外貌都一样。我当初找女朋友的条件就是Whitney!
  
27.天才女作曲家Diane Warren(为周笔畅作曲):
  我为Whitney做的第一首歌是I\'ve Learnt From The Best。她一张嘴,我就被震惊了:从没有听过这样好的歌声!没有人能够象WHitney,她就是她!独一无二!
  
28.Babyface(N次出现):
  她不能变得更好,因为她是最好!
  
29.Extra & 好莱坞展望:
  THE VOICE is back(世纪之声回来了!)。历史上最伟大的女歌手闪亮回归!
  
30.美国偶像冠军Kathy Mcfee:
  Whitney是我的偶像!本来我要演唱自己的成名曲,但得知WHitney要来了,我决定该唱她的成名曲I Have Nothing向她致敬!
  
31.最伟大的音乐制作人、伯乐Clive Davis:
  我们都知道,Whitney Houston是历史上最好的女歌唱家!
  
32、碧昂丝·吉赛尔·诺斯(Beyonce Giselle Knowles)美国著名流行天后,性感完美女神
  在广告牌颁奖礼上的VCR里,有一段回忆说碧昂斯小时候:
  我想要成为Whitney那样的歌唱家!”并得到了鼓励



2012-02-14 07:24:52

主题: 关于给宝宝吃蜂蜜的问题(附治咳嗽偏方)
大宝近来咳嗽,给他吃了几次咳嗽药,但心里总是有些担心他是否年龄还小了点儿;后来听一个妈妈告诉我,睡前让宝宝吃一小勺(teaspoon)蜂蜜可以有效缓解宝宝的咳嗽,比咳嗽药效果更好。并且告诉我,最好买local honey,回来上网查了查,还真有给宝宝睡前吃蜂蜜治咳嗽一说呢。

可谓病来如山倒,病去如抽丝。大宝咳了很多天,之后妈妈和爸爸先后也开始咳嗽。与以前不同的是,这次似乎主要是嗓子难受,而鼻子只是偶尔有点感冒的症状,为了能正常上班,还是吃了以前对感冒咳嗽比较灵验的称为“multi-symptom”的药,但这次效果似乎也不明显。本来症状似乎减轻,但这个周末妈妈咳嗽加剧,爸爸有些担心,劝妈妈请假休息或尽快去看医生。现在身体真是不比以前了啊,呵呵。

妈妈见大宝夜里醒来咳得难受,催促爸爸去买了蜂蜜回来。没想到蜂蜜很粘稠,爸爸说最好的办法是做honey sandwich让宝宝吃。又说怕宝宝太晚吃honey不好,于是吃完晚饭便让大宝吃honey sandwich,试了两晚,一是大宝吃honey sandwich象吃药一样,二是也没见什么效果。妈妈决定还是让大宝睡前喝一小勺honey。拿了宝宝喝药的小杯子(给宝宝喝的药瓶上通常都有这样的小杯子),有点挤牙膏似的,量了5ml的样子,然后加上一些热好的牛奶,混匀后让大宝喝下。爸爸在一旁担心牛奶与蜂蜜一起喝会引起宝宝呕吐之类,妈妈后来就改用温水将蜂蜜稀释了给大宝喝(凉水效果不好,因为蜂蜜相当粘稠)。虽然大宝不喜欢honey的味道,不过还是听妈妈的话,差不多是捏着鼻子将honey喝下,好在每次一小杯喝起来还是蛮快的,之后立即照常喝睡前的一大杯牛奶。

没想到效果几乎是立竿见影,当晚就睡得很安稳,没听到大宝咳嗽,之后连续几晚,总共听到他咳了一次,虽然白天还时不时咳嗽,才开始两天早上起来见他咳嗽,妈妈怕他去学校上课时咳得难受,还是让他喝了点给宝宝喝的止咳药,之后就是晚上睡前一小勺honey,大宝睡得相当好,咳嗽也好了。

看来蜂蜜止咳的办法还是不错的,只是不要给一岁以下的小宝宝啊!我家小宝看哥哥吃蜂蜜,她也想吃,而且居然说honey sandwich是她的最爱,呵呵。将我看到的一些有关资料贴这里,和大家一起学习与分享啊!

●一周岁以下宝宝不宜喂食蜂蜜
●宝宝可以吃蜂蜜吗?
●关于宝宝吃蜂蜜的几条建议
●宝宝吃蜂蜜的N个注意事项
●宝宝便秘喝蜂蜜有效果吗?
●孕妇可以喝蜂蜜吗?
●治疗咳嗽 蜂蜜比药物更佳
●肺炎宝宝推荐四款蜂蜜料理!
●蜂蜜的常用吃法
●牛奶里加蜂蜜好不好?
●4个蜂蜜美颜养生秘方
●Foods that can be unsafe for your baby
●When can my baby eat honey?
●Why Babies Should Not Eat Honey - When is Honey Safe for your Baby?
●Why Shouldn\'t Infants Eat Honey?
●What Is Infant Botulism?
●治咳嗽偏方

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一周岁以下宝宝不宜喂食蜂蜜

很多人认为,蜂蜜具有非常多的功能,而且味道好,无论大人小孩都喜欢。但是,对于未足1岁的婴儿,喂食蜂蜜又是否适合呢?

蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、K、B1、B2、B6以及多种有机酸和有益于人体健康的微量元素等。许多家长喜欢在喂婴儿的牛奶或水中加些蜂蜜,以加强婴儿营养或使其大便通畅。甚至有家长索性把儿童蜂蜜当作万能的营养品,增加小孩子蜂蜜的食用量,或是干脆以它替代个别药物的服用。对此,专家提醒,婴幼儿应当慎食蜂蜜。但实际上1周岁以下的婴儿,是不宜食用蜂蜜及花粉类制品的。

上世纪六七十年代,曾经有科学家研究过以蜂蜜为婴儿的补充食物的课题,认为婴儿食用蜂蜜,吸收起来快,还能防止肠胃里的发酵作用,补充人奶和牛奶中不足的铁质,且无不良反应。但后来美国的一位医学博士研究发现,1岁以下的婴儿喂食蜂蜜会导致中毒。

一种被称之为“肉毒杆菌”的细菌存在于土壤和灰尘中。蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,有可能会把带菌的花粉和毒素带回蜂箱,所以蜂蜜中含有的肉毒杆菌芽孢非常高。而肉毒杆菌的芽胞适应能力很强,它在100℃的高温下仍然可以存活。研究发现,极微量的肉毒杆菌毒素就会使婴儿中毒。虽然孢子本身并无毒性,但是当它进入婴儿体内之后,在肠胃里生长产生毒素,而婴儿肝脏的解毒功能又差,可导致肉毒中毒症,尤其1岁以内的婴儿。中毒后先出现持续1~3周的便秘,尔后出现弛缓性麻痹,婴儿哭泣声微弱,吮乳无力,呼吸困难等症状。

因此,为了婴儿的健康生长发育,对1周岁以内的婴儿,不宜喂食蜂蜜。

其实所有婴儿一旦接触到了肉毒杆菌芽孢,都有可能引起肉毒杆菌中毒。但是吃蜂蜜的宝宝会比不吃蜂蜜的宝宝患病率高出8倍,因此在宝宝1岁之前,请勿添加蜂蜜,和蜂蜜比起来,其他的糖类补充更加安全,可以用新鲜的果汁来进行取代蜂蜜给宝宝补充营养。

果汁DIY推荐:

1.鲜橙汁

原料:新鲜橙子1个,冰糖粉5g。

制作:将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁。加入2~3倍温开水,放入冰糖粉调匀即可。

2.果味胡萝卜汁

原料:胡萝卜1个,苹果半个,白糖5g。

制作:胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约20分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤去渣,滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。

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宝宝可以吃蜂蜜吗?
来源:新华报业网 作者:查国美

在国内外都曾经有幼儿食用蜂蜜而死的案例发生,那么蜂蜜真的是宝宝杀手吗?其实只要在宝宝1岁以后、肠胃发展成熟之时,把握住食用的技巧,蜂蜜可是会立大功的。蜂蜜本身所含的营养成分及功效可是中西医都十分推崇的,不过在食用蜂蜜时也有许多小细节要注意,特别是宝宝敏感的肠胃,以免弄巧成拙哦!

Q1蜂蜜到底有多少好处?

A:中医认为它性平味甘、补中益气,并且具有安五脏、和药解毒、润肠通便、润肺止咳、缓解疼痛、杀菌消炎、养心安神、降血压、防止动脉硬化、保肝、愈合外伤溃疡等功能。同时,因为它有补中润燥的功能及滋补脾胃的特性,所以常与其他药材搭配炼制药丸。

西医营养学的观点则说明,蜂蜜含有75%左右的天然葡萄糖和果糖、15%左右的水分以及丰富的微量元素,如锌、铁、维生素C、维生素B及维生素K等等,虽然含量不高,却拥有绝佳比例。所以蜂蜜自古以来就是人们养身健体的好食物,同时也是食疗补益的好材料。

另外,蜂蜜因为味甘且滋润,特别适合体质较虚弱、容易有便秘的人。所以当宝宝被“黄金先生”纠缠、无法顺利脱身的时候,爸爸妈妈不妨试试蜂蜜水的神奇功效。

此外,蜂蜜还有润肺滋养的作用,常被使用在止咳化痰的药方上。因此,当宝宝感冒久咳不愈,爸爸妈妈也可以请出蜂蜜来帮忙。若宝宝因为久咳或哭到声哑,蜂蜜也有润喉爽声的特性。再加上蜂蜜含有许多微量元素,对于活化免疫系统很有帮助,因此在秋冬感冒流行的季节,蜂蜜是很好的食物。

Q2宝宝多大可吃蜂蜜?

A:蜂蜜有润肠通便的功效,所以许多爸爸妈妈在宝宝便秘时,都会想到喂宝宝喝点蜂蜜水。就算不便秘,不少爸爸妈妈也希望借由蜂蜜水来为宝宝补充营养,同时达到养身的目的。但是蜂蜜属于不易消毒完全的食物,往往含有梭状肉毒杆菌芽胞。当肠道及免疫系统都未成熟的1岁以下的宝宝吃下去之后,会在肠道里繁殖并释放出一种神经毒素,引起幼儿肉毒杆菌病,使宝宝的神经肌肉失调,甚至呼吸系统瘫痪,这可是一种致命的急症。所以,蜂蜜仅适合1岁以上的宝宝食用,年龄未满可千万不要冒险尝试。而且肠胃敏感的宝宝,在食用时也要多加注意。

Q3高温烹调易使蜂蜜养分流失吗?

A:蜂蜜有丰富的营养价值,但是其中的营养成分容易因为加热而流失,所以非常忌讳用热水冲调或拿来蒸煮炒炸,最好用低于60℃的温水冲调。在使用时,也最好是烹调完成放凉后,再加入蜂蜜调味。在加热含有蜂蜜的餐点时,也最好采用隔水加热的方式,才能保住蜂蜜的营养价值。

Q4吃蜂蜜可以治疗黄疸吗?

A:《本草纲目》里提到,蜂蜜有清热、补中、解毒的功效,因此长辈们常会想用蜂蜜水来解胎毒、淡化黄疸。但一般说来,大部分宝宝的黄疸都属于正常生理现象,不需要特别处理。而病理性黄疸必须找出病因对症治疗,再加上蜂蜜并不适合未满1岁的宝宝食用,所以并不适合用蜂蜜来退黄疸或解胎毒。而1岁以上的宝宝若发生黄疸现象,如果初步排除是β—胡萝卜素摄取过量,多半是有其他病理原因,这时蜂蜜也未必管用,要尽快就医以对症下药,才能早日康复哦!

由于蜂蜜甜度高,最好酌量喂食,以免养成宝宝重甜口味的饮食习惯。同时,因为1岁宝宝已长牙,更要注重口腔保健,避免蜂蜜太甜让宝宝得了蛀牙。

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关于宝宝吃蜂蜜的几条建议

蜂蜜,可以为宝宝提供丰富的营养,但同时它所有的某些成分又不适合宝宝食用。面对好与坏,你知道该如何让宝宝既得到蜂蜜的营养又保证宝宝的健康吗?

多大的宝宝能吃蜂蜜吗?

目前国内和国际上的营养专家对宝宝吃蜂蜜的看法基本相似:一岁以前的宝宝不要吃蜂蜜,一岁以后的宝宝有特殊需要时可以吃一点。这是因为,蜂蜜中可能含有肉毒杆菌, 6个月以内的宝宝容易被感染,而出现中毒症状,比如便秘、疲倦、食欲减退等。宝宝在一岁以内,消化系统都在不断的成熟中,为了防止类似的中毒症状,医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。另外,蜂蜜中还可能含有一定雌性激素,如果长时间食用,可能导致宝宝提早发育。所以即使是一岁以上的宝宝,也不能随心所欲的吃蜂蜜,偶尔作为调味品加一点还可以。等孩子到了10岁以后,对蜂蜜的限制就可以放宽,基本能和成人一样食用蜂蜜了。

宝宝吃“儿童蜂蜜”是不是就安全了?

这种叫法其实不科学,在国际上也不被承认。从2006年3月1日起,将有一部新的“蜂蜜国家标准”实施。其中一项就是取消以“儿童蜂蜜”、“老年蜂蜜”等功能性给蜂蜜分类命名的方式。而是以蜂蜜的来源为分类,例如槐花蜜,柑桔蜜、荔枝蜜等。只允许以前标有这种分类的产品销售一段时间,过了过渡期后,就可以按照新名称购买蜂蜜了。而且新的标准中还规定,如果蜂蜜的成分中添加了糖,那就可以认定它是假蜂蜜。所以,不要轻信“儿童蜂蜜”这种说法,给宝宝用蜂蜜时还是要小心。

宝宝便秘时吃蜂蜜有帮助吗?

宝宝便秘时可以有很多方法帮他通便,比如在宝宝腹部做顺时针按摩,调整宝宝的生活规律,或者给宝宝吃些苹果、香蕉等有利于消化的食物。如果这些方法都不管用,可以咨询医生是否能给宝宝喝一些稀释的蜂蜜水。但是一岁以内的宝宝最好不采用这种方法。一岁以上的宝宝用蜂蜜的时候也要注意控制用量,宝宝晚上临睡前喝一杯淡蜂蜜水(一杯温开水放1/3茶匙蜂蜜)就可以。

蜂蜜使用时需要注意什么?

给宝宝吃蜂蜜前先咨询医生。一岁以后宝宝可以吃一些含有蜂蜜的食物,妈妈制作时要控制好蜂蜜的量,通常1/3茶匙就足够了。而且这种蜂蜜食物不要频繁给宝宝吃。蜂蜜中确实含有很多营养成分,最好用温开水服用,防止营养成分不全或被破坏掉。

蜂王浆能给宝宝吃吗?

像蜂王浆这种蜂蜜制品,与蜂蜜的性质是一样的,不适合宝宝长期食用,尤其是一岁以内的宝宝。都说蜂王浆可以增强宝宝免疫力,但是对身体状况很好的宝宝来说,这些营养就是多余的。所以如果想给一岁以上的宝宝吃蜂王浆,请先咨询医生。

不小心给一岁以内的宝宝吃了蜂蜜,会有什么影响?

不用过于担心,虽然说蜂蜜会对宝宝带来影响,但也不一定是100%的。经常有妈妈在不知道的情况下给宝宝吃了一些蜂蜜或蜂蜜制品,这时要多观察宝宝,尤其是在吃过后的8~36小时,如果宝宝出现恶心、食欲不振、或者皮肤上有红色小疹子(就像过敏现象)时,最好带他到医院检查,向医生说明宝宝吃过蜂蜜的情况。如果宝宝在这段时间一切正常,就不用过于担心。

其他国家都在如何使用蜂蜜

在瑞士:医生建议在出牙的时候给孩子的牙床抹上蜂蜜。

在美国:儿童卫生研究所成功地使用蜂蜜疗法来对抗贫血和佝偻病。如果你决定使用蜂蜜疗法来对抗贫血和佝偻病,那么最好要选择暗颜色的蜂蜜,因为这种荞麦色蜂蜜铁的含量是淡颜色的4倍。不出一个月你就会发现孩子的状况有多么惊人的变化——不止是血液指标得到改善,自我感觉、睡眠和情绪都会变好。

在日本,孩子们从早晨起就给喂一勺拌有花粉的蜂蜜,并认为这对孩子们的智力发育有帮助。

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宝宝吃蜂蜜的N个注意事项

蜂蜜,既是滋补佳品,又是治病良药,由于它不但甜美可口,而且含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、多种有机酸盐和有益人体健康的微量元素,因而许多人喜食蜂蜜。

一些年轻的父母更是喜欢在宝宝饮用的牛奶和温水中添加蜂蜜,以增加营养或为了使其大便通畅。

然而,蜂蜜虽好,却并不是所有的人都适合食用,特别是婴幼儿,若不能科学的食用,不但不能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效,而且有可能引起不良后果。那么,婴幼儿吃“蜜”到底有何讲究呢?

1、周岁以内的婴儿不宜吃“蜜”

国外科学家发现,世界各地的土壤和灰尘中,往往含有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌,而蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱,使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染,婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,抗病能力差,易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖,并产生毒素,而肝脏的解毒功能又差,因而引起肉毒杆菌性食物中毒。成人抵抗力强,食用蜂蜜后肉毒杆菌芽胞不会在体内繁殖发育成肉毒杆菌和产生肉毒毒素,因此不会发病。饮用蜂蜜中毒的婴儿可出现迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。因此,科学家们建议,为防患于未然,保证婴幼儿健康成长,对1周岁以内的婴儿,以不喂食蜂蜜为宜。

2、幼儿吃“蜜”禁忌症

蜂蜜性质比较温和,稍微偏凉,有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间,因此对肠胃功能不全、腹胀或腹泻幼儿应慎用蜂蜜,以免加重病情。

3、科学吃“蜜”法

新鲜成熟的蜂蜜可直接食用,也可将其配制成水溶液,因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但切记不可以用开水冲服或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会严重破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶,使蜂蜜的颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。特别是在炎热的夏季,用冷开水冲饮蜂蜜,能消暑解热,可作为幼儿很好的清凉保健饮料。

4、最佳吃“蜜”时间

幼儿食用蜂蜜的时间大有讲究,一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时食用比较适宜,因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食,又有利于人体的消化和吸收,增进孩子的食欲。对睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

5、合理的吃“蜜”剂量

幼儿食用蜂蜜量的大小,主要区别于服蜜目的及需要。一般剂量以每日食用30克较好,可分多次以温水冲服为宜。正常情况下,用于治疗时用量稍大一点,保健时用量适当小一点。同时还需根据每个孩子的身体实际灵活掌握,如用量过小则达不到相应的效果,用量过大也没有必要,需因人酌情而定。

此外,婴幼儿吃蜜时还需注意,蜂蜜不宜与豆腐或韭菜等同食,因为此二种食物与蜂蜜同食时不但不利于人体的生化反应,而且容易导致婴幼儿腹泻。

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宝宝便秘喝蜂蜜有效果吗?

蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、K、B1、B2以及多种有机酸和有益人体健康的微量元素等,营养确实非常丰富。一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或水中添加些蜂蜜,为孩子增加营养或为了使其大便通畅。

但是,一般来说,超过一周岁的孩子可以适当吃些蜂蜜,而对于太小的孩子,则最好不要在婴儿奶粉或食品中添加蜂蜜。

首先,灰尘中和土壤中往往含有被称为肉毒杆菌的细菌,蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,有可能会把被污染的花粉和毒素带回蜂箱。年纪幼小的婴儿体内,几乎没有可以对抗肉毒杆菌的机制,所以这微量的毒素可能会使婴儿中毒。

其次,周岁以内婴儿的饮食结构应是母乳加添加辅食,不主张给宝宝额外添加别的食品,即便是很有营养的蜂蜜。

第三,婴儿的味觉在出生后是不健全的,只有在4个月以后才开始建立,如果过早地给宝宝添加太甜的食品,如蜂蜜,则很可能会影响宝宝将来的味觉功能。

第四,蜂蜜储存不当易变质,而宝宝的抵抗力又弱,大人吃了没事的蜂蜜,宝宝吃了则可能导致疾病的产生。

第五,有的蜂蜜中有少量蜂王精,后者含有激素,很可能令宝宝早熟。

满了周岁的宝宝吃蜂蜜时,也应注意购买正规厂家生产的蜂蜜。在食用蜂蜜时,不能用开水冲服蜂蜜,开水的高温会破坏蜂蜜中的活性酶及维生素C。此外,早餐时将蜂蜜抹在面包或者馒头上也是比较好的吃法,能完全保留蜂蜜的营养。

所以您的宝宝并不是适宜喝蜂蜜以缓解便秘的。特別在宝宝1岁之前,不要给他吃蜂蜜。,至于应对宝宝便秘,可以参考以下方法:

以下一些小方法可供你参考:

给宝宝进行腹部按摩,按照顺时针方向,每天给宝宝做一做,可以促进他的肠蠕动。

对于添加辅食的孩子,可以适当喂一些蔬菜;对于喂奶粉的孩子,则要多喂一些水,每次十几毫升,多喂几次,可以帮助稀释干燥的大便。

另外,可用小棉签在宝宝肛门周围擦一擦,这样能刺激肛门反射,从而促使宝宝排便。

对于大一点的孩子,可以尝试给他建立排便的条件反射。如每晚固定时间给宝宝把一把,使其形成条件反射。

至于成人便秘常用的开塞露,要尽量少用,以免宝宝在排便功能尚不完全的情况下,对外来刺激产生依赖,最后造成排便功能紊乱。

这些方法均可尝试,但如果宝宝的便秘情况持续超过三天,则还是要求助于医生。

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孕妇可以喝蜂蜜吗?

不少孕妇对能不能喝蜂蜜有疑问,孕妇可以喝蜂蜜吗?孕妇怎样喝蜂蜜更健康?下面来看专家解读。

1.孕妇可以喝蜂蜜吗?

在孕期,女性朋友的膳食结构式要多元化,多营养的,为了确保胎儿的健康,很多食物都不可以食用。蜂蜜里含有人类大脑神经元所需要的能量,是天然食品中最具大脑滋补剂功效的。而孕期的胎儿大脑发育需要这些能量,所以孕妇喝蜂蜜有利于宝宝。

既然孕妇喝蜂蜜有利于宝宝,那就以蜂蜜带水食用了。这是错误的观点,水对身体的功效是任何物质所不能代替的。那么怎么喝蜂蜜对孕妇来说更健康呢?

蜂蜜中含有在丰富的镁、锌等多种微量元素和多种维生素,是益脑增智必不可少的元素。在孕期的女性可以每天睡前喝一大勺蜂蜜,具有助眠的功效,可以缓解孕期睡眠不好,多梦的症状。而且蜂蜜对妊娠贫血症、妊娠高血压综合症、妊娠合并肝炎等疾病还有很好的预防作用。虽然蜂蜜对孕妇和胎儿有益,但也不宜过多饮用。孕期的女性还会出现便秘的现象,蜂蜜具有润肠通便的作用,所以食用蜂蜜有助于排便。但大量食用宜腹泻,导致孕妇流产。孕妇所需的营养成份也不相同,因此,孕妇可适当喝蜂蜜,来增加体内所需的营养,但怀孕的孕妇专家建议不宜过多饮用蜂蜜。

2.孕妇怎样喝蜂蜜更健康?

孕妇可以喝适量的蜂蜜,但每天不宜超过一大勺。孕妇可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。还有,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,孕妇要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。还要强调一点,孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。

蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇怎样喝蜂蜜更健康呢?健康专家是以下这样的观点:

患有高血压的孕妇,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的孕妇来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。此外,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。

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治疗咳嗽 蜂蜜比药物更佳

比起传统的止嗽药和止咳药水来说,蜂蜜的止咳效果更佳。研究显示蜂蜜能明显减轻孩子夜间咳嗽的症状。

治疗咳嗽蜂蜜比药物更佳

研究发现,蜂蜜能使孩子睡得更香

现在市面上越来越多的儿童止咳糖浆因为效果欠佳而退出市场,但最近研究人员发现,一种古老的疗法可能有与这些止咳糖浆一样甚至更好的作用。

美国宾夕法尼亚州立大学医学院的科学家们在对一组因咳嗽影响睡眠的儿童的研究中发现,睡前服用一点蕎麦蜜的儿童比无药物治疗组及氢溴酸右美沙芬 (DM,一种常见的非处方感冒药)组的儿童效果更好。

宾夕法尼亚州立大学儿科临床研究中心的负责人Dr. Ian Paul说:“与其它疗法相比,蜂蜜更能较大程度地改善症状。”

一个FDA(美国食品药物管理局)建议小组最近也建议不要给6岁以下的儿童服用非处方类的止咳药和感冒药,因为这些药对低龄儿童无效,而且可能有不良的副作用。 Paul说:“有了蜂蜜,现在家长们多了一个安全有效的针对1岁以上儿童感冒和咳嗽的治疗措施。”

Paul警告说千万不要给1岁以下的儿童服用蜂蜜,因为这可能会引起肉毒中毒。他还提到,那些成分表上列有“蜂蜜”的药品实际上只是含有人造蜂蜜添加剂。

根据12月份的《儿科及成人医学杂誌》中的报导,在这项研究中,105名2到18岁的儿童被分成三组,在睡前的半个小时分别服用蜂蜜、蜂蜜口味的氢溴酸右美沙芬或者不服用任何药物食物。

Paul的研究小组发现,蜂蜜对减轻夜间咳嗽的严重程度及减少其频率的作用比氢溴酸右美沙芬组或无处理组更有效。蜂蜜使孩子们睡得更香。

而且研究者发现,蜂蜜对减少咳嗽的作用比不治疗要好得多。

Paul的团队在这次试验中採用的是黑蜂蜜,至于其他的蜂蜜是否也有同样的作用还需要进一步的研究。

Paul说,有一些孩子在服用蜂蜜后的短时间内会出现过度活跃。但是研究人员发现,服用了蜂蜜的孩子睡得更好,他们的父母也是如此。

蜂蜜早在几百年前就已经被用于治疗上呼吸道感染的症状,比如说咳嗽。此外,蜂蜜还有抗氧化和抗菌的作用,同时能使喉部感觉舒畅。 Paul说:“世界卫生组织已经把蜂蜜列为一种有效的治疗方法。”

美国国家蜂蜜协会的项目研究经理Charlotte Jordan相信,这项研究的发现证实了那些老人家的说法。她说:“这真是一个令人兴奋的发现,因为咳嗽时喝点蜂蜜已经是一种沿用很久的土办法了,有科学研究去支持这一方法是很让人高兴的。”

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肺炎宝宝推荐四款蜂蜜料理!

有研究指出,幼儿不宜吃蜂蜜,对此专家表示,儿童如果适量吃蜂蜜是可以的,而蜂蜜是天然的止咳圣品,对于有肺炎的宝宝来说,有着滋养润肺的效果。专家建议家长不要对于过度担心,当然也最好适量。

幼儿可以适量吃蜂蜜

专家指出,婴儿可以吃蜂蜜,这是因为蜂蜜是一种正常食品,其中的营养成分为果糖及一些微量的维生素和矿物质。蜂蜜主要用作甜味剂,因为其所含的果糖比蔗糖甜,所以,无论大人还是小孩,以及老弱病残孕都非常爱吃蜂蜜,除此之外,蜂蜜还会有少量的激素,有一定的保健作用。

如果说婴儿偶尔喝点蜂蜜,或当作甜味剂取代蔗糖,不仅没什么不好,反而有更好的口感及营养效果,因为果糖不仅甜度大,而且还有一定的帮助吸收矿物质的作用,而蔗糖则毫无这些作用。婴儿喝点蜂蜜的好处还在于蜂蜜由于主要为碳水化合物,容易消化。当婴儿患有便秘,口舌干燥时,较浓的蜂蜜在肠道内刺激肠蠕动,有缓泻作用,这时那些易患便秘的婴儿来说无疑是比吃药更好的治疗方法。

正常婴儿也可以喝蜂蜜,但量不可过大,尤其不能引起腹泻。这是因为婴儿生长发育快,需要蛋白质、矿物质及维生素以及各种营养素之间的平衡,如果喝大量蜂蜜,易于取代进食量,使期它营养素摄入不足,出现缺乏病,影响生长发育。如果引起腹泻,也容易使营养素吸收不好。所以正常婴儿可以饮蜂蜜,但不可量太大。

肺炎宝宝推荐四款蜂蜜料理

1.萝卜蜂蜜汤白萝卜1个,蜂蜜100克。将萝卜洗净掏空中心,放入蜂蜜,置碗内,加水蒸20分钟。吃萝卜喝汤,每日二次。具有润肺、止咳、化痰的功效,适用于小儿肺炎引起的咳嗽。

2.蒜糖蜂蜜饮大蒜20克,白糖、蜂蜜各适量。大蒜捣烂,用开水浸泡晾凉,再炖半小时。取汁调入蜂蜜、白糖服用,一日两次。具有清热润燥的功效,用于小儿肺炎或久咳不止。

3.花生枣蜜汤花生米、大枣、蜂蜜各30克,用水煎至软烂,饮汤,日服2次。具有止嗽化痰的功效,用于痰多咳嗽。

4.梨蜜羹梨1个,蜂蜜60克。将梨挖洞,去核装入蜂蜜,然后隔水蒸熟,即可。睡前食用。具有润燥化痰的功效。用于小儿肺燥咳嗽。

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蜂蜜的常用吃法

蜂蜜的营养成分特别丰富。现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因此,在秋天常服用蜂蜜,可以防止秋燥对人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。

蜂蜜雪梨水
取雪梨1~2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

蜜奶饮
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

香蕉蜂蜜粥
用大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

蜂蜜水
取2勺蜂蜜,用40℃以下的温开水冲服,可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水,可缓解疲劳。

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牛奶里加蜂蜜好不好?

吃蜂蜜的好处:蜂蜜是天然物质,其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多种不同的化学物质,是一咱高度复杂的糖类饱和溶液,有 65 ~ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡,是同量牛奶热量的 4.7 倍。自古以来,医学认为,蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜,其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用;椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用,……。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单,蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要,经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜,对于营养和保健有一定的好处。陈云同志生前,每天喝一杯加有蜂蜜的豆浆,而且长期坚持食用蜂蜜。 

喝牛奶的好处:随着生活结构的变化和人们对健康的重视,喝牛奶的人日趋增多,喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富,含有蛋白质、脂肪、 25 种不同的氨基酸(其中有 8 种是人体所必需的)、维生素、矿物质等丰富的基本营养素,含钙丰富,是构成人体和促进成长发育的最好钙源,是膳食中补钙的最好食品,因此有“要想不缺钙,天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用,特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响,对促进中老年人健康长寿有积极作用,有提高人体免疫和治疗疾病的作用,长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。 

牛奶加蜂蜜的方法:牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋(盒)装牛奶可以直接饮用,也可以加热饮用。但不能高温煮沸,否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250 克牛奶在微波炉中加热一分钟即可,然后加入适量的蜂蜜饮用(凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用)。蜂蜜直接食用,也可以与其他食物同时食用,但不能煮沸或酶类被破坏,且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量,因人而异,自行选定,应该长期坚持。 

喝牛奶的时间:人们习惯喝牛奶的时间是早晨或晚上。学生加餐喝奶是在上午四个课时之间。不论什么时间喝奶,都要先吃些食物或边吃食物边喝奶,细嚼慢饮,有助于消化吸收,切忌空腹喝奶或大口一饮而尽。 

牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品,在国内,将它们搭配在一起吃的人比较少,但在德国,它们都是必不可少的早餐食品,甚至德国总理施罗德都向媒体透露,他的标准早餐就是:牛奶+蜂蜜+面包。 

德国营养学家古斯拉教授指出,蜂蜜之所以成为早餐必备之品,与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明,蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质。它的颜色越深,所含矿物质就越多,常吃可以提高人的免疫力,防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 

古斯拉教授告诉记者,《圣经》里说“天堂,就是有牛奶加蜂蜜的地方。”蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。而且,牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质,二者的分子结构不会相互抵抗,而是能很好地结合,有效提高血红蛋白的数目,并产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,起到活化细胞的作用。 

在德国,蜂蜜的吃法很多,可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等几乎任何一种早餐搭配食用。其中,最常见的是在切片面包上先抹一层厚厚的奶油,再涂上满满的蜂蜜;或将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入搅拌器中搅拌成汁食用;还有的欧洲人喜欢在茶中加点蜂蜜和柠檬,趁热喝下去,既补充了丰富的维生素c,又可以治疗感冒。 

由于蜂蜜很好消化,德国人几乎用它代替了所有糖类使用。不过,古斯拉教授提醒,蜂蜜怕高温,加热时以不超过60℃为佳,否则会破坏其中的生物活性酶,降低其营养价值。

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4个蜂蜜美颜养生秘方

我们知道,蜂蜜具有美容养颜功效,日常生活中,我们可以用蜂蜜自制美颜养生佳品,不仅减少开支,还能达到润肤美颜、抗衰老养生的功效。下面给大家介绍4个蜂蜜美颜养生小秘方。 

秘方1:蜂蜜+醋
蜂蜜和醋各1~2汤匙,温开水冲服,每日2~3次,按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

秘方2:蜂蜜+水
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。

秘方3:蜂蜜+鸡蛋清
蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周2次。

秘方4:蜂蜜+鸡蛋+橄榄油
最后一个美颜养生小秘方制作方法为:蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2~3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发。

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Foods that can be unsafe for your baby

As your baby grows, he\'ll be eager to sample food from your plate – and you\'ll be eager to introduce some variety to his diet. But not all foods are safe for your child. Some pose a choking hazard, and a few aren\'t good for your baby\'s still-developing digestive system.

1.Foods to avoid: Birth to 4 to 6 months
All food and beverages except breast milk or formula: The AAP recommends feeding your baby only breast milk or formula for the first four to six months.

2.Foods to avoid: 4 to 12 months

Honey: Honey can harbor spores of Clostridium botulinum, which causes botulism. An adult\'s intestinal tract can prevent the growth of these spores, but in a baby the spores can grow and produce life-threatening toxins.

Cow\'s milk and soy milk: Stick with breast milk or formula until your child\'s first birthday. Why? Your baby can\'t digest the protein in cow\'s milk and soy milk for the first year, they don\'t have all the nutrients he needs, and they contain minerals in amounts that can damage his kidneys.

【Choking hazards to watch for】
●Large chunks: A chunk of food larger than a pea can get stuck in your child\'s throat. Vegetables like carrots, celery, and green beans should be shredded or cooked and cut up. Cut fruits like grapes, cherry tomatoes, and melon balls into pea-sized pieces before serving. Cut meats and cheeses into very small pieces or shred them.
●Small, hard foods: Hard candies, cough drops, nuts, and popcorn are potential choking hazards. Seeds may be too small to choke on but can get stuck in a child’s airway and cause an infection.
●Soft, sticky foods: Soft foods like marshmallows and jelly or gummy candies can get lodged in your child\'s throat.
●Peanut butter: The sticky consistency of peanut butter and other nut butters can make it tough for a young child to swallow safely. 

【More choking prevention】
●Avoid letting your child eat in the car. It\'s too hard to supervise while driving.
●If you\'re using a rub-on teething medication, keep a close eye on your baby as it can numb his throat and interfere with swallowing.
●See a printable checklist on how to reduce your child’s risk of choking.

3.Foods to avoid: 12 to 36 months

Get age-by-age advice about food safety for older babies and toddlers.

4.The latest on children and allergies

Doctors used to recommend waiting until age 1 or even much later to introduce solid foods that are common allergens, especially with children at risk for allergies. But the American Academy of Pediatrics (AAP) has changed its tune because studies show that these delays probably don\'t help keep allergies from developing. 

It\'s still a wise idea, though, to introduce new foods gradually, waiting several days after each new menu item to make sure your baby doesn\'t react badly to it. And if you believe that your baby is likely to have food allergies – for example, if allergies run in your family or your baby has moderate to severe eczema – check with his doctor to determine the best strategy for introducing allergenic foods like eggs, milk, peanuts, wheat, soy, tree nuts, fish, and shellfish.

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When can my baby eat honey?
Charles Santerre
toxicologist and food scientist

Although honey seems like a wholesome and natural food to give your infant, don\'t do it until after she\'s at least 12 months old. Honey can contain spores of a bacterium called Clostridium botulinum, which can germinate in a baby\'s immature digestive system and cause infant botulism, a rare but potentially fatal illness.

These spores are usually harmless to adults and children over 1 year old, because the microorganisms normally found in the intestine keep the bacteria from growing.

To be on the safe side, don\'t cook with honey (in baked bread or pudding, for example) if your baby is going to be eating the finished dish. While the toxin is heat sensitive, the spores are difficult to kill. Commercial foods that contain honey, like ready-to-eat breakfast cereals and baby food, are safe for your baby because they\'ve been heated enough to kill the spores.

The FDA has tested other sweeteners (such as light and dark corn
syrup) and not found the harmful bacteria. But it\'s a good idea to consult with your baby\'s doctor about which foods are the healthiest.

If your baby shows symptoms of botulism – constipation along with muscle weakness, trouble sucking, slack jaw, or crying and lethargy – see a doctor immediately.

★My baby was diagnosed with infant botulism at 4 1/2 months. It was a terrifying experience. He did not get it from honey or corn syrup. The spores are commonly found in dirt and dust, and he somehow ingested it that way. I didn\'t know anything about infant botulism, but from what I have read it seems that most babies do get it from dirt/dust and not from honey. Luckily, infant botulism is VERY rare, so don\'t be paranoid about dirt and dust!

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Why Babies Should Not Eat Honey - When is Honey Safe for your Baby?

A commonly asked question when it comes to foods for infants is about giving babies honey. Honey should never be given to a child under the age of 12 months old.

In fact, The American Academy of Pediatrics advises that honey should not be added to food, water, or formula that is fed to infants younger than 12 months of age. This technically, applies even to honey in baked or processed food goods. The AAP statement says \"Raw or unpasteurized honey (Infants younger than 12 months should avoid all sources of honey)\". AAP Pediatric Nutrition Handbook

There are many who feel that honey is really not a danger to babies because in one form or another, honey has been given to babies well under the age of 12 months old. There are many cultures that continue to give babies honey almost from birth and incorporate it early into baby\'s diet. We have outlined a few facts about Honey and the possible risk to babies. While we may be overly conservative and caution against giving a baby under 12 months of age honey, we recommend that you thoroughly discuss this with your pediatrician.

Does Honey Contain Botulism?

Honey may contain botulism spores which can lead to botulism poisoning. There are some areas of the country (United States) where the possible contamination of honey with botulism spores is higher due to the soil. Soil contains botulism spores/bacteria and the flora that bees use to feed on grows in that soil. Also, disturbed soil containing the spores may directly settle upon hives for example - and thus the spores themselves could contaminate the honey as well. Honey is mostly consumed in raw form and is typically not pasteurized, sterilized or radiated. Even pasteurized honey can contain botulism spores and should be not be given to children under the age of 12 months. (http://www.eatwelleatsafe.ca/pathogens/botulism.htm)

Adults can handle a small amount of botulinium spores easier than babies.

In adults, the amount of botulism spores ingested (if any) from honey is really quite negligible because we have mature intestines. The intestines of an adult contain enough acids to counteract the production of toxins the botulism bacteria produce. Once an infant reaches the age of 1 year or older, their intestines have a balance of acids that help destroy and fight off any toxins that the botulism bacteria produce.

Can My Baby Eat Baked Goods With Honey?

The botulism spores can only be killed by the high heat which can be obtained in a pressure canner. The toxin (that is produced in anaerobic conditions) can only be destroyed by boiling (OSU Botulism FAQs). So technically, honey is not safe for infants even in cooked form such as in baked foods like breads. Botulism spores will NOT be destroyed during and under household cooking methods and temperatures.
http://ohioline.osu.edu/hyg-fact/5000/5567.html

Are Corn Syrup and Molasses Safe for Baby Under age 12 months?

Corn syrup, and even molasses, may also contain these spores; these items are typically NOT processed and pasteurized either. If someone recommends corn syrup to alleviate constipation, try another method (See Infant Constipation article). While the incidence of botulism poisoning in infants via contaminated honey is very very rare, you should use your own judgment and comfort level when making the decision to introduce honey to your baby\'s diet.

Is Maple Syrup Safe for Baby Under age 12 months?

Maple syrup comes directly from inside the maple tree. It is the sap of the maple tree that creates maple syrup and contamination with botulinium is almost impossible. The method of making syrup from the maple sap involves intense boiling, for prolonged periods of time. The spores are not known to thrive under these boiling conditions. In fact, boiling is one of the ways that botulism spores are killed. The risk of botulism from maple syrup is virtually non-existent and maple syrup is considered safe. However, there are some pediatricians who will say that maple syrup is not good for those under 1 year of age; please be sure to ask your pediatrician about offering your baby maple syrup!

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Why Shouldn\'t Infants Eat Honey?

Although honey is a delicious natural sweeter, it should not be fed to infants under one year of age because of the risk of infant botulism. In the United States, most honey products are labeled to indicate this, although the reason why is not spelled out, which confuses some consumers. In addition, the label does not specify that infants should not be fed any honey products, including baked goods with honey in them. Infant botulism is a type of food poisoning that can result in death.

Botulinum spores are widely found throughout nature, although honey tends to harbor them more than other foods. In fact, botulinum can appear in other sweeteners, such as maple syrup, as well as corn syrup. Botulinum can even be found in dust, indicating that it is an extremely widespread toxin. As a result, most humans adapt to it and are able to fend off small amounts of the toxin, such as those present in honey.

Infants, however, do not have a completely matured digestive system and are susceptible to botulism food poisoning. While honey does not always contain the spores, it is more likely to contain botulinum than some other food products, and therefore parents are recommended to avoid it unless it is pasteurized. Pasteurized honey is also crystallized, however, due to the heat process, and is therefore rarely available. As a result, parents need to be cautious about processed foods containing honey, which is probably unpasteurized. Ingredient labels should always be carefully inspected.

Parents are also recommended to refrain from feeding their children excessively sweet diets when they are very young, to prevent the development of a taste for sweets. While small amounts of natural sweeteners are a splendid way to brighten the day of a young child, excessive use of sugars should be avoided so that children can live longer, healthier lives.

Infant botulism can be deadly if not recognized early, and because of the widespread nature of the toxin, parents should recognize the signs of botulism, which begins with constipation. An infant suffering from botulism will also exhibit nervous system damage, which manifests as muscle weakness. As a result of the muscle weakness, infants with botulism will cry more weakly, have difficulty feeding, and have a limp and floppy appearance. Infant botulism also results in lethargy.

Infants are most at risk in the first six months of life, and parents should take note of any health or behavioral changes in their children, while taking precautions to avoid exposure to the botulism toxin. Luckily, infection is very rare thanks to increased awareness and parent vigilance, as well as cleaner food processing and handling techniques.

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What Is Infant Botulism?

Infant botulism is a life-threatening infant disease. It is caused by the growth of a poisonous bacteria, known as clostridium botulism, in the gastrointestinal tract of babies. There are different types of botulism. Other than infant botulism, there is also wound botulism, which occurs if the bacteria gets into an open wound and spreads. Another type is known as food-borne botulism, which is found most often in canned foods.

This is a somewhat rare, but nonetheless, toxic condition in every form. Of the many types of this bacterial disease, infant botulism can be the most problematic, because babies have a weak immune system. Generally, the source of this disease, clostridium botulism, is found in honey, corn syrup and soil. Often, babies with botulism have digested products containing honey or corn syrup. Additionally, they may have been exposed to soil with elements of clostridium botulism.

Constipation is generally one of the first symptoms of infant botulism. Many babies will appear sluggish and lack a normal level of energy. Infants may show signs of weakness, which can include weak cries. A loss of appetite may be apparent, as the baby may refuse to eat or nurse. Difficulty breathing, the inability to support the head and paralysis are some of the most severe symptoms of this condition.

Babies exhibiting any of these symptoms should be given medical attention as soon as possible. Usually, an infant suspected of having infant botulism will undergo a variety of tests. Once available, a stool sample may be obtained to check for the presence of clostridium botulism. Infants showing signs of neurological or muscle damage, such as the inability to support the head or paralysis, will typically undergo diagnostic tests geared toward these areas. The parent may also be asked about the child\'s diet, in particular, he or she may be questioned about the consumption of products containing corn syrup or honey.

The treatment for infant botulism may vary according to the severity of the symptoms. Babies with breathing difficulties will receive some type of breathing assistance; infants unable to eat on their own will typically be given intravenous fluids and nutrition until the condition improves. This condition is a medical emergency, and it is important to get help for the infant as soon as possible. For prevention, foods containing honey and corn syrup should not be given to infants. When treatment is received promptly, most babies can make a full recovery from this condition.

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治咳嗽偏方

咳嗽大致上分为四种,治法截然不同,请务必分辨清楚。

风寒咳嗽:也就是所谓的冷咳。咳嗽痰清稀色白,鼻塞、流清涕,恶寒无汗,头身疼痛,舌苔簿白,脉浮紧,指纹浮红。

风热咳嗽:也就是所谓的热咳。咳嗽痰稠,鼻流浊涕,稍怕冷,微汗出,发热,口渴,咽痛,小便黄,舌尖红,苔薄黄,脉浮数,指纹鲜红或紫红。

肺燥咳嗽:也就是所谓的乾咳。乾咳无痰或痰少而黏不易咳出,或鼻燥咽乾,舌苔薄而少津。

内伤咳嗽:也就是所谓的久咳。身微热或乾咳少痰,或咳嗽痰多,食欲不振,神疲乏力,形体消瘦,舌红少苔,脉细数,指纹淡紫等。

★饮食调养

风寒咳嗽:应当选择具有辛温散寒、宣肺化痰止咳的食物。例如:生姜、葱白、芫荽、豆豉、熟萝卜、南瓜、杏、金橘、佛手柑、橘饼、橘皮、花生、大蒜、桂皮、香醋、燕麦、玉米、小米、猪肺、鲤鱼、鰱鱼等。

风热咳嗽:应当选择具有清热泻火的食物。例如:生萝卜、生藕、豆腐、薏苡仁、绿豆、小麦、黑芝麻、梨、罗汉果、柿子、枇杷、无花果、橄揽、荸薺、苹果、草莓、菠萝(凤梨)、椰子浆、杨桃、冬瓜、丝瓜、西瓜、节瓜、黄瓜、苦瓜、菜瓜、瓠子、竹笋、马兰头、青菜、蕺菜、芹菜、菊花脑、茼蒿、萵苣、绿豆芽、髮菜、羊栖菜、薄荷、胖大海、金银花、白菊花、海蜇、紫菜、海藻、猪肺、鸭蛋、鸭肉、等。

肺燥咳嗽及内伤咳嗽:应当选择养阴润燥、生津止咳作用的食物。例如:小麦、百合、甘蔗、豆浆、水煮花生、蜂蜜、飴糖、银耳、木耳、海松子、橄欖、榧子、燕窝、芝麻、柿霜、柿饼、甜杏仁、梨、番茄、桑葚、枇杷、牛奶、胖大海、青菜、无花果、海松子、黄精、沙参、猪肉、猪肺、鲤鱼、鸭肉、鸭蛋、瘦猪肉、猪皮、阿胶等。

★饮食禁忌

风寒咳嗽忌:勿食生冷性凉、黏糯滋腻的食物;勿食酸涩补液的食物。例如:柿子、百合、薄菏、香蕉、李子、乌梅、石榴、花红、橘子、梨、葡萄、橙子、獼猴桃(奇异果)、芒果、木瓜、枇杷、生荸薺、生萝卜、生沙葛、生黄瓜、金银花、菊花糯米、龙眼肉、大枣、自木耳、蜂蜜、生荸薺、西瓜、蚌肉、蜆、螃蟹、等。

风热咳嗽忌:勿食性热上火、滋腻温补的食物。例如:龙眼肉、荔枝、核桃仁、樱桃、橘子、桃子、大枣、栗子、狗肉、牛肉、羊肉、鹅肉、鸡肉、虾、带鱼、咸鱼、肉桂、胡椒、辣椒、蔻仁、洋葱、生姜、葱、茴香、糯米、人参、黄芪、菸草、酒等。有意思的是,橘皮有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。

肺燥咳嗽忌:勿食辛辣香燥、助火伤阴的食物;勿食炒爆煎炸食物。例如:橘皮、辣椒、胡椒、桂皮、生姜、人蔘、炒花生、炒瓜子、炒蚕豆、爆米花、爆玉米花、炒黄豆、菸草、酒等。

忌烟酒。

肥甘厚味:多吃肥甘厚味可產生内热,加重咳嗽,且痰多黏稠。油炸食品可加重胃肠负担且助湿助热,滋生痰液,也不能多吃。

忌吃得太咸,吃得太咸易使咳嗽加重。

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未癒时应停服补品,以免使咳嗽难癒。

补充:
●支气管炎咳嗽剧烈者,忌食辛辣菸酒等刺激的食物,如胡椒、辣椒、蒜、葱、韭菜等。
●咳嗽痰多黏腻者,忌食油腻及黏滞的食物,如肥肉、奶油、油煎炸品、花生、糯米。
●慢性气管炎者,忌食海腥及酸醋醃过的食物,如带鱼、黄鱼、橡皮鱼、虾、蟹。
●气管炎属痰浊、痰热者,宜多食新鲜的蔬菜和易消化的食物,如青菜、萝卜、胡萝卜、蕃茄、菠菜、豆制品。
●咳嗽而肺阴亏损者,宜多食甘凉润肺的食物,如生梨、藕、百合、枇杷。
●久咳而体虚者可清补,但不宜峻补,宜食核桃、白果、松子、栗子、金桔饼、莲子等健脾补肾化痰之品。
●乳制品、巧克力、酸味的食物都是容易生痰的食品。

偏方

一、萝卜(生者性凉,熟者性温),生萝卜可治热咳,熟萝卜可治冷咳。

★萝卜葱白治风寒咳嗽
【用料】萝卜1个,葱白6根,生姜15克。
【制作法】用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮剩一碗汤。连渣一次服。
【功效】宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒、身倦酸痛等。

★白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
【用料】大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。
【制作法】将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时。趁热顿服,卧床见汗即愈。
【功效】发汗散寒,止咳化痰。治风寒咳嗽。

★萝卜麦芽糖治热咳
【用料】萝卜1个,蜂蜜或麦芽糖适量。
【制作法】将萝卜洗净(不去皮),切片,放入碗内,倒入蜂蜜或麦芽糖2~3匙,浸渍一夜后即溶成萝卜糖水,然后频频饮用。(食材以红皮的白萝卜+麦芽糖效果较佳。)
【功效】适用于热咳、燥咳。
【站长补充】如果是冷咳,可以用井水(或自来水)煮沸数分鐘,趁沸腾丢入乾净的香菜和木炭,马上熄火,待温凉后饮用。

★萝卜梨蜜胡椒治风寒咳嗽
【用料】大白萝卜1个,梨1个(去皮、核),白蜜30克,白胡椒10粒。
【制作法】萝卜、梨切片,与胡椒、白蜜放碗内,隔水蒸熟,饮汤。
【功效】风寒咳嗽,气促喉痒痰白。

★萝卜胡椒汤止咳祛痰涎
【用料】萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。
【制作法】加水共煎30分鐘。日饮汤2次。
【功效】下气消痰。治咳嗽痰多。

★萝卜猪肺止咳汤
【用料】萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克。
【制作法】加水共煮1小时。吃肉饮汤。
【功效】清热化痰,止咳平喘。治久咳不止、痰多气促。

★萝卜青果治风热咳嗽
【用料】生萝卜150克,青果15克。
【制作法】水煎服。
【功效】风热咳嗽,喉痒咽痛。

★萝卜藕梨治肺热咳嗽
【用料】生萝卜250克,鲜藕250克(去节),梨250克(去皮、核)。
【制作法】以上食材洗净,切碎绞取汁,加蜂蜜100克,生服。
【功效】适用于热咳、燥咳。
【注】如将汁蒸熟加姜汁3~5滴,适用于风寒咳嗽,痰白质稀。

★萝卜梨藕橘红治咳嗽气短
【用料】白萝卜、梨、藕各500克,橘红30克,白蜜500克,核桃仁150克。
【制作法】白萝卜、梨、藕切丁丝,与橘红一起用水煮至稠胶状,再加入白蜜,调匀。核桃仁用盐水炒,研细,调入和匀,临睡时服1~2匙。
【功效】咳嗽气短,痰多胸闷。

★萝卜甘蔗汁治肺虚热咳嗽
【用料】甘蔗汁、萝卜汁各半杯,野百合100克。
【制作法】先煮烂百合,再和入两汁。睡前服食,每日1次。
【功效】润肺止咳,生津润燥,寧心安神。治虚热咳嗽,虚弱者病后气管炎最宜。

★白萝卜子治痰饮凝结
【用料】白萝卜子(菜菔子)生、熟各15克,生赭石末9克。
【制作法】先将白萝卜子捣碎煮汤一大碗,送服生赭石细末,半小时后,再用此方1次。
【功效】消积化痰。用治痰饮凝结证。
【注】据《医学衷中参西录》介绍,一青年素多痰饮,受外感后痰涎凝结于上脘,阻膈饮食不下。用此方后,即觉上脘顿开,可以进饮食。据《时氏处方学》介绍,单用莱菔子煎汤化停痰宿饮,大有功效。将莱菔子研末开水冲服,多饮热水,以指探吐,痰浊宿饮亦能吐出,与煎汤功效相同。
【站长补充】萝卜子:辛,甘,性平。功能下气定喘,消食化痰。适用于咳嗽痰喘,食积气滞,胸闷腹胀,下痢后重。

二、梨:

★鲜梨贝母治咳嗽肺痈
【用料】鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。
【制作法】将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
【功效】清热化痰,散结解表。用治咳嗽或肺痈,症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口乾、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。
【站长补充】请参考→川贝杏仁蒸雪梨

★蒸蜂蜜白梨治久咳咽乾
【用料】大白梨1个,蜂蜜50克。
【制作法】先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。
【功效】生津润燥,止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽乾、手足心热等。

★秋梨膏止咳化痰
【用料】秋梨20个,红枣1000克,鲜藕1500克,鲜姜300克,冰糖400克,蜂蜜适量。
【制作法】先将梨、枣、藕、姜砸烂取汁,加热熬膏,下冰糖溶化后,再以蜜收之。可早晚随意服用。
【功效】清肺降火,止咳化痰,润燥生津,除烦解渴,消散酒毒,祛病养身。用治虚劳咳嗽、口乾津亏、虚烦口渴及酒精中毒等。

★百合雪梨汤滋阴润肺
【用料】百合25克,大雪梨1个,冰糖20克。
【制作法】百合用清水浸泡一夜,次日将百合连问清水一起倒入砂锅内,再加半碗多清水,煮1个半小时,侍百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖,再煮30分鐘即成。
【功效】滋阴润肺,寧心止嗽。肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功。

三、百合:

★百合薏仁治肺虚久咳
【用料】乾百合30克(研粉),薏苡仁100克,冰糖适量。
【制作法】加水煮羹,每日晨服。
【功效】肺虚久咳,面白气短。

★山药百合治乾咳
【用料】生山药150克,鲜百合50克,冰糖适量。
【制作法】水煎,加冰糖,徐徐温服。
【功效】肺肾两虚,乾咳少痰,盗汗低热。

四、山药:

★薯蕷粥健脾益肺
【用料】生怀山药30克,白糖少许。
【制作法】将山药轧细过筛,调入凉水,边煮边搅,两三沸即成,加少许白糖调味。服食。
【功效】补脾止泻、补肾收摄。治劳伤咳喘、脾虚泄泻,以及一切羸弱虚损之证。

★蜜枣扒山药治肺虚久咳
【用料】山药1000克,蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁、湿淀粉、熟猪油少许。
【制作法】①山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6釐米长、3釐米宽的长方形,拍扁。蜜枣一剖两半去核待用。②将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖、板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,翻身入盘。③炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克、白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾芡,起锅浇在山药上即成。
【功效】补肾润肺。治肺虚久咳,脾虚腹泻、神疲体倦、四肢无力,久食补肾强身。

五、燕窝:

★冰糖燕窝粥治肺虚久咳
【用料】燕窝10克,大米100克,冰糖50克。
【制作法】将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗乾净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。
【功效】滋阴润肺,止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。

★燕窝梨大养肺阴
【用料】燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克。
【制作法】白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水燉熟。服食。
【功效】养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳、气短乏力。

★燕窝银耳治乾咳盗汗
【用料】燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。
【制作法】将燕窝先用清水涮一遍,再放入热水中浸泡3~4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即可取用。银耳用清水浸泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水燉熟。服食。
【功效】补虚损、养肺阴、退虚热。治乾咳、盗汗或肺阴虚等。

★燕窝参汤益肺止咳
【用料】燕窝5克,西洋参5克。
【制作法】先将燕窝用清水浸透,摘去羽毛杂物,洗净,晾去水气,同西洋参一起放进燉盅内,注入八成满的开水,加盖,隔水燉3小时以上。饮用。
【功效】养阴润燥,降火益气。用治肺胃阴虚而致的乾咳、咳血、潮热、盗汗等,对心血管病咳喘患者更宜。

六、姜:

★红糖姜枣汤治伤风咳嗽
【用料】红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。
【制作法】以水三碗煎至过半。顿服,服后出微汗即愈。
【功效】驱风散寒。治伤风咳嗽、胃寒刺痛、產后受寒腹泻、恶阻等。

★糖水冲鸡蛋补虚止咳
【用料】白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量。
【制作法】先将鸡蛋打入碗中,搅匀。白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1次。
【功效】补虚损。治久咳不愈。
【站长补充】此一偏方即是马悦凌老师常用的「姜糖蛋花汤」。做法大同小异,先熬煮姜糖汁,再用沸腾的姜糖汁冲鸡蛋。选用的糖是「红糖」,也就是俗称的「黑糖」。

★芥菜姜汤祛痰止咳
【用料】鲜芥菜80克,鲜姜10克,盐少许。
【制作法】将芥菜洗净后切成小块,生姜切片,加清水四碗煎至两碗,以食盐调味。每日分2次服,连用3日见效。
【功效】宣肺止咳,疏风散寒。治风寒咳嗽,伴头痛鼻塞、四肢酸痛等。

七、黄豆制品:

★豆腐糖止咳化痰平喘
【用料】豆腐500克,红糖、白糖各100克。
【制作法】把豆腐当中挖一窝,纳入红、白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。
【功效】清热,生津,润燥。治咳嗽痰喘。

★豆腐麻黄治风寒咳嗽
【用料】老豆腐一块,麻黄9克,冰糖15克。
【制作法】将麻黄放在豆腐上,加冰糖15克,放碗内隔水加热,饮汤。
【功效】风寒咳嗽,咳白沫痰。

★豆浆饮润肺寧嗽化痰
【用料】黄豆,冰糖。
【制作法】黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。
【功效】健脾宽中,润燥消水;清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。

八、羊:

★羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿
【用料】熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黄汁500毫升。
【制作法】羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜、地黄、生姜汁,不住手搅,微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙或做姜汤或做粥食亦可。
【功效】补虚润肺,祛风化毒。治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿,还有润肺润肤的功效。

★香油炒羊肝治久嗽
【用料】羊肝60克,香油30克,盐少许。
【制作法】将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成。
【功效】润肺止咳。治久咳不止。

九、柑橘类:

★糖渍橘皮止咳化痰
【用料】橘皮、白糖各适量。
【制作法】鲜橘皮或泡软的乾橘皮适量,洗净,切成丝,放入铝锅,加大约橘皮重量一半的白糖,添水没过橘皮为度,大火煮沸后,再改用小火煮至餘液将乾时,将橘皮盛出放在盘内,待冷,再撒入大约橘皮重量一半的白糖,拌匀。食用。
【功效】润肺,燥湿,化痰,生津。治咳嗽多痰等。

★玉米鬚橘皮治咳嗽
【用料】玉米鬚、橘皮各适量。
【制作法】共加水煎,日服2次
【功效】止咳化痰。治风寒咳嗽、痰多。

★罗汉果柿饼汤清肺热
【用料】罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克。
【制作法】加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣。1天分3次饮完。
【功效】清肺热,去痰火,止咳嗽。治小儿百日咳及痰火咳嗽等症。

★蜜饯柚肉平喘化痰
【用料】鲜柚肉500克,蜂蜜250克,白酒适量。
【制作法】将柚肉去核,切块,放在瓶罐中,倒入白酒,封严浸闷一夜,再倒入铝锅中煮至餘液将乾时,加入蜂蜜,拌匀即成。待冷,装瓶备用。
【功效】润肺,止咳,化痰。治咳嗽痰盛或老年咳喘等。

十、坚果类:

★花生枣蜜汤止咳化痰
【用料】花生米、大枣、蜂蜜各30克。
【制作法】用水共煎极烂。饮汤,日服2次。
【功效】止嗽化痰。用治咳嗽、痰饮(形体消瘦、肠鸣、胸胁胀满、目眩气短)。

★花生沙参汤治咳嗽少痰
【用料】花生米、白果、百合、北沙参各25克,冰糖适量。
【制作法】水煎取汁,加冰糖。每日1剂。
【功效】润肺化痰。治久咳痰少、气短咽乾。

★久食花生米止咳化痰
【用料】花生米60克。
【制作法】炒或煮熟。每日吃,不间断,痊癒后停用。
【功效】润肺,化痰。治老年慢性支气管炎。
【注】有虚火实热证者勿食。

★松果治气管炎
【用料】松果250克(不带松子)。
【制作法】加水2000cc煎至400cc,每日两次,早晚饭后服,2日服完。
【功效】老年人慢性支气管炎。

★猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽
【用料】瘦猪肉50克,杏仁10克,北沙参15克。
【制作法】共煎煮汤饮。日服2次。
【功效】清肺,化痰,生津。治咳嗽少痰、口渴咽乾、咽痒等。

★杏仁粥治咳嗽气急
【用料】杏仁9克(去皮尖),粳米50克,冰糖适量。
【制作法】杏仁加水浓煎取汁,加粳米、冰糖及水,煮稀粥,每日2碗,温热食。
【功效】咳嗽气急伴大便乾结。

★蜜饯双仁补肾益肺
【用料】甜杏仁250克,核桃仁250克,蜂蜜500克。
【制作法】先将甜杏仁炒至黄色(勿焦),放在铝锅中加水煮1小时,再下核桃仁,收汁将乾锅时,加入蜂蜜,拌匀,再沸即成。每服3克,日服2次。
【功效】润肺补肾。经常食用,可治肺肾两虚性久咳、久喘等。

★四仁治咳嗽气喘
【用料】白果仁3克,杏仁3克,胡桃仁6克,花生仁6克,鸡蛋一个。
【制作法】四种坚果加水煮沸,再加鸡蛋1个,每日清晨空腹服,连服半年。
【功效】咳嗽气喘,老年慢性支气管炎。

★薏仁杏仁治咳嗽
【用料】薏仁50克,杏仁15克,冰糖适量。
【制作法】薏仁、杏仁捣碎洗净,加水适量,用武火煮沸,再改用文火煮熟羹,加冰糖,每日2次,早晚服。
【功效】咳嗽痰多,胸闷纳呆。

十一、米:

★苏子粥治咳嗽气喘
【用料】苏子30克(捣成泥),粳米50克,红糖适量。
【制作法】加水共煮成较稠米汤,每早晚温热饮。
【功效】咳嗽气喘、痰多纳呆、肠燥便秘。

★竹沥粥清热化痰
【用料】竹沥30克,粳米100克。
【制作法】先煮粳米作粥,临熟入竹沥,搅匀。任意食用。
【功效】清热,豁痰,镇惊。治风热痰火,肺热咳嗽、痰多色黄。

★芜荽汤平伤风咳嗽
【用料】芫荽(香菜)30克,飴糖(麦芽糖)30克,大米100克。
【制作法】先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽、飴糖搅拌后蒸10分鐘。趁热一次服,注意避风寒。
【功效】发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。

咯血:

★蚕豆花冰糖水治咯血
【用料】蚕豆花9克,冰糖适量。
【制作法】共加水煎。日服2或3次。
【功效】具有收敛作用。治咯血。

★蕹菜白萝卜汁治咯血
【用料】蕹菜(瓮菜、空心菜)全棵带根2棵,白萝卜1个,蜂蜜适量。
【制作法】蕹菜与白萝卜洗净,共捣烂绞汁一杯。用蜂蜜调服。
【功效】治肺热引起的咯血。

★枇杷核治咯血
【用料】枇杷核30克,冰糖10克。
【制作法】水煎取汁,加入冰糖。早晚2次分服。
【功效】肺热咳嗽,咽乾咯血。

★蜂蜜百部治痰中带血
【用料】蜂蜜20克,百部25克,白及20克,瓜萎25克。
【制作法】先将上三味水煎,去渣取汁,再调入蜂蜜搅匀,每日1剂,分2次服。
【功效】润肺止咳,清热止血。用治痰中带血及肺结核久咳。

肺结核:

★饮马乳清热止嗽
【用料】鲜马乳300毫升,白糖适量。
【制作法】将马乳煮沸,饮时加白糖。
【功效】据《唐本草》介绍,马乳「止渴疗热」,有补血生津,润燥止嗽的功效。对肺结核的咳嗽、潮热有良好的辅助治疗作用。

★酸石榴治肺结核咳喘
【用料】酸石榴(甜者无效)3克。
【制作法】将石榴子取出,捣碎,绞取其汁液。每晚睡前服下,或口嚼石榴子咽液。石榴子汁有小毒,不可过量饮用。
【功效】清热敛肺。用治肺结核喘咳,夜不能寐,以及老年慢性支气管炎。

其他:

★黄精冰糖止咳平喘
【用料】黄精(中草药)30克,冰糖50克。
【制作法】将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水适量。将锅置炉上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止。每日2次,吃黄精、饮汤。
【功效】清肺,理脾,益精。用治肺燥肺虚之咳嗽、乾咳无痰、咯吐不利、食少口乾、肾虚精亏等。

★银耳鸭蛋汤滋阴清肺
【用料】银耳15克,冰糖25克,鸭蛋1只。
【制作法】银耳与冰糖共煮,水沸后打入鸭蛋。每日服2次。
【功效】滋阴清肺,止渴生津。治阴虚肺燥之咳嗽痰少、咽乾口渴等症。

★无花果冰糖水治肺热咳嗽
【用料】无花果30克,冰糖适量。
【制作法】将无花果冼净,加水与冰糖共煮。每日1次,连服3~5天可收显效。
【功效】祛痰理气,润肺止咳,解毒润肠。治肺热咳嗽、声音嘶哑、咽乾喉痛,便秘,痔疮出血等。

★奶汤锅子鱼止咳消肿
【用料】活鲤鱼1尾,火腿片、玉兰片、香菇片、葱、姜、料酒、盐、醋、「奶汤」(即鸡、鸭、肘子和骨头燉的汤)各适量。
【制作法】将鲤鱼去鳞开膛,除去内臟,漂洗乾净,切成瓦块形状,与葱、姜一起投人油炒勺颠翻几下,加入科酒、盐等调料。然后加入「奶汤」,待沸再加适量的火腿片、玉兰片、香菇片等,燉约3分鐘盛入火锅内上桌。上桌后将锅下的白酒点燃烧开,佐以姜、醋汁食用。
【功效】止咳消肿,滋补强身。适于咳嗽、气喘、胸部胀满之患者服食。

★蕎麵蛋清治咳嗽不安
【用料】蕎麦麵、鸡蛋清各适量。
【制作法】用鸡蛋清和蕎麦麵成团。每口几次用力涂擦胸部,有效。
【功效】清热下气。用治胸满腹胀、咳嗽不安。

★百合蜜治肺热烦咳
【用料】新百合200克,蜂蜜适量。
【制作法】用蜜拌百合蒸软。时时含1片,吞液服食。
【功效】清肺寧神。用治肺臟壅热、烦闷咳嗽。

★松明火焦糯米糖治久咳痰盛
【用料】糯米糖、松叫火焦(即用多脂老松,劈成细条点燃成焦灰)各适量。
【制作法】松明火烧得愈焦愈好。连焦带糖尽量食之,连吃3~4天即癒。
【功效】润肺止咳,化痰平喘。治久咳不癒、痰多气促等。

★剑花汤化痰止气痛
【用料】剑花2个。
【制作法】煮汤或当茶饮。
【功效】行气止痛,止咳化痰。用治咳嗽、痰多等。
【注】剑花,是仙人掌类攀缘植物霸王花的花,多產于南方。每年5~10月间,开乳白色大花朵,每朵花长一柞多,採下切开晒乾,是一种极好的乾菜,煮汤香甜可口。

★猪油蜜膏补虚润肺
【用料】猪油100克,蜂蜜100克。
【制作法】将上述两味分别用小火煎煮至沸,停火晾温,共混合调匀即成。每次1汤匙,日服2次。
【功效】润肺止咳,补虚。治肺燥咳嗽。

★大蒜泥镇咳止嗽
【用料】紫皮大蒜1头。
【制作法】蒜去皮,捣成烂泥。每晚睡前洗足后,敷于两足底涌泉穴处(足底必须先涂上凡士林),上面盖一层纱布,足心有较强刺激感时可揭去。如足底无不适感,可连敷3~5次。
【功效】解毒,镇咳。用治风寒咳嗽、燥咳以及小儿百日咳。

★蒸贝母甲鱼滋阴补肺
【用料】川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1千克,葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。
【制作法】将甲鱼宰杀,去头,切块备用。将甲鱼块放蒸盆内,加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜,上笼蒸1小时许。趁热服食。
【功效】滋阴清热,润肺止咳,退热除蒸。治阴虚咳喘、低热、盗汗等。

★海蜇荸薺治肺热咳嗽
【用料】陈海蜇100克,鲜荸薺100克。
【制作法】海蜇用水洗去盐味,荸薺洗净,一起用水煎煮,食荸薺饮汤。
【功效】肺热咳嗽、咽红乾痛,咯痰色黄。

★蓬蒿菜治发热咳嗽
【用料】蓬蒿菜100克,冰糖适量。
【制作法】蓬蒿菜水煎取汁,加冰糖溶化,分2次饮。
【功效】发热咳嗽,咯黄稠痰。

★蔊菜治风热咳嗽
【用料】蔊菜50克。
【制作法】水煎代茶饮。
【功效】风热咳嗽,咽痛痰黄。

★芝麻冰糖水治夜嗽
【用料】生芝麻15克,冰糖10克。
【制作法】芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。
【功效】润肺、生津。治夜嗽不止、咳嗽无痰。
【注】芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效。

参考书目;

1.《偏方大全》第四版--北京科学技术出版社

2.《中国食疗大全》第二版--上海科学技术出版社

3.《常见并食物养生和宜忌》广州出版社

4.《餐桌上的发物与忌口》上海科学技术出版社

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2012-02-14 07:04:07

主题: 祝JMs情人节快乐!
最近十分忙乱,白天连查EMAIL的时间常常都没了,给两个宝圣诞之后也没怎么拍照,就借我家小宝这张照片祝JMs情人节快乐啊,呵呵


2012-01-16 07:40:25

主题: 美国新生儿筛查(附29种新生儿筛查疾病的英文全称&缩写)
前面简单介绍过新生儿筛查(产前筛查及新生儿疾病筛查http://www.mitbbs.com/pc/pccon_3509_112971.html),近一两年在原来29种新生儿疾病筛查的基础上,不少州开始试行或增加了SCID(重症联合免疫缺陷)――一种可挽救的致命性遗传性疾病的筛查。多数先天性疾病不致死、发病率不高,但SCID如果不及早发现与诊治,婴儿通常在一两岁之内就会夭折,以后有机会再写啊。下面就将各州通用的新生儿筛查的一些资料贴出来与JMs分享一下啊!

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Recommended Newborn Screening Tests: 29 Disorders
http://www.marchofdimes.com/professionals/14332_15455.asp

The March of Dimes would like to see all babies in all states screened for the following 29 disorders, for which effective treatment is available. This recommendation is based on endorsement of a report by the American College of Medical Genetics (ACMG) urging screening for these disorders. The report was commissioned by the U.S. Health Resources and Services Administration.

The 29 disorders can be grouped into five categories:
★ Amino acid metabolism disorders
★ Organic acid metabolism disorders
★ Fatty acid oxidation disorders
★ Hemoglobinopathies
★ Others

Each of the disorders is described below.

The March of Dimes also urges states to provide test results for an additional 25 \"reportable\" conditions named in the ACMG report. There are reliable tests for these conditions, but not yet documented treatments. 

You can find out which tests are routinely done in your state by asking your health care provider or state health department. You can also visit these Web sites:
●National Newborn Screening and Genetics Resource Center
http://genes-r-us.uthscsa.edu/
●Peristats from the March of Dimes 
http://www.marchofdimes.com/peristats/

★ Amino Acid Metabolism Disorders

This is a diverse group of disorders, with varying degrees of severity. Some affected individuals lack enzymes that are needed to break down the building blocks of protein called amino acids. Others have deficiencies in enzymes that help the body rid itself of the nitrogen incorporated in amino acid molecules. Toxic levels of amino acids or ammonia can build up in the body causing a variety of signs and symptoms, and even death.

●PKU = Phenylketonuria
Incidence: greater than 1 in 25,000(1)

Affected individuals have an inability to properly process the essential amino acid phenylalanine, which then accumulates and damages the brain. PKU  can result in severe mental retardation unless detected soon after birth and treated with a special formula. Affected individuals must be kept on a low-phenylalanine diet at least throughout childhood, adolescence, and for females during pregnancy.

●MSUD = Maple syrup urine disease
Incidence: less than 1 in 100,000(1)

This inborn error of metabolism can be lethal if unrecognized and untreated. There is a wide spectrum of clinical presentations, from mild to severe. Affected babies appear normal at birth but soon begin to have neurological symptoms. The disorder gets its name from the fact that the urine smells like maple syrup. Without dietary treatment, severely affected babies do not survive the first month; even those who do receive treatment may have irreversible mental retardation. Rapid diagnosis and treatment are major factors in survival and outcome. Treatment consists of a special low-protein diet, which will vary depending on severity of symptoms, and sometimes, supplementation with a vitamin, thiamin. The diet must be continued indefinitely with frequent monitoring.

●HCY = Homocystinuria
Incidence: less than 1 in 100,000(1)

Individuals with this disorder lack an enzyme responsible for converting the amino acid homocysteine into cystathionine, which is needed for normal brain development. If undetected and untreated, homocystinuria leads to mental retardation, eye problems, skeletal abnormalities, and stroke. Treatment consists of a special diet, one or more vitamins (B6 or B12), and other supplements (betaine).

●CIT = Citrullinemia
Incidence: less than 1 in 100,000(1)

Build-up in the body of citrulline and ultimately ammonia can begin during the newborn period or later in infancy. Without treatment, seizures, coma, brain damage and death can result. With early diagnosis and treatment, normal development is possible. Treatment includes a low-protein diet, medications to rid the body of amino groups to prevent ammonia build-up, and nutritional supplements.

●ASA = Argininosuccinic acidemia
Incidence: less than 1 in 100,000(1)

Most commonly, symptoms begin in the first few days of life, with build-up of argininosuccinic acid and ultimately ammonia resulting in brain swelling, coma and, sometimes, death. Survivors often suffer permanent neurological damage. Other affected children may develop symptoms later in infancy or childhood. Early diagnosis and treatment can be lifesaving; however, in spite of treatment, affected individuals remain susceptible to episodes of ammonia build-up, and most have some degree of brain damage. Treatment consists of a low-protein diet, avoiding fasting, medications to prevent ammonia build-up, nutritional supplements, and in some cases, liver transplant.

●TYR I = Tyrosinemia type I
Incidence: less than 1 in 100,000(1)

Due to absence of an enzyme, byproducts of the amino acid tyrosine, particularly a very toxic compound called succinylacetone, build up in the liver. Without treatment, symptoms generally begin in the first few weeks or months of life and progress to liver or kidney failure, nerve damage and death. Drug treatment, sometimes along with a low-protein diet, is very effective in preventing liver and kidney damage.

★ Organic Acid Metabolism Disorders

Each disease in this group of inherited disorders results from the loss of activity of an enzyme involved in the break down of amino acids, the building blocks of proteins, and other substances (lipids, sugars, steroids). When any of these chemicals is not properly broken down, toxic acids build up in the body. Without dietary treatment and prevention of acute episodes, these disorders can result in coma and death during the first month of life.

●IVA = Isovaleric acidemia
Incidence: less than 1 in 100,000(1)

This disorder is caused by an inability to process the amino acid leucine. The newborn form of the disorder often results in coma, permanent neurological damage, and death. In other cases, symptoms develop later in infancy and childhood, frequently following an infectious illness. With early diagnosis and treatment, most children have normal development. Treatment includes a low-protein diet and nutritional supplements.

●GA I = Glutaric acidemia type I
Incidence: greater than 1 in 75,000(1)

Babies may develop normally for up to 18 months until something affects a child\'s health, such as a mild viral illness, which may trigger the onset of symptoms. Without prompt treatment, this can lead to brain damage, seizures, low muscle tone, cerebral-palsy like symptoms and death within the first decade of life. Some affected babies also are born with an enlarged head (macrocephaly). Treatment can vary, but may include dietary protein restriction and supplementation with a nutrient called L-carnitine. With early diagnosis and prompt treatment of illness and fever, brain damage may be prevented.

●HMG = Hydroxymethylglutaric aciduria or HMG-CoA lyase deficiency or 3-OH 3-CH3 glutaric aciduria
Incidence: less than 1 in 100,000(1)

An inability to process the amino acid leucine leads to low blood sugar and accumulation of several organic acids, especially following illness or fasting. Without treatment, the disorder can lead to brain damage, mental retardation, coma and death. Avoiding fasting and following a diet low in protein and fat and high in carbohydrates can lead to normal development.

●MCD = Multiple carboxylase deficiency
Incidence: less than 1 in 100,000(1)

This disorder is caused by a defect of an enzyme required to activate several biotin-dependent enzymes. Without these enzymes, lactic acid and other organic acids build up in the body. Without treatment, brain damage, coma and death can result. Symptoms usually begin between birth and 15 months of age, and may include skin rashes and hair loss. Early diagnosis and treatment with biotin allows normal growth and development.

●MUT = Methylmalonic acidemia due to mutase deficiency
Incidence: greater than 1 in 75,000(1)

A defect in the processing of four essential amino acids and other substances results in illness in the first week of life. Though severity of symptoms varies greatly, death during the first month of life and brain damage in survivors is common. Treatment includes a low-protein diet, vitamin B12 injections, and nutritional supplements. Some children die during the first year of life or develop brain damage despite nutritional intervention.

●Cbl A,B = Methylmalonic acidemia cblA and cblB forms
Incidence: less than 1 in 100,000(1)

This inherited defect of vitamin metabolism can lead to build-up of acids in the blood and result in brain damage, seizures, paralysis, coma and death. Symptoms can begin as early as the first week of life, though a minority of affected individuals remain symptom-free. Treatment with vitamin B12 injections and a low-protein diet often prevents serious problems.

●3MCC = 3-Methylcrotonyl-CoA carboxylase deficiency
Incidence: greater than 1 in 75,000(1)

This defect in processing the amino acid leucine can lead to brain damage, seizures, liver failure and death in infancy or no symptoms at all into adulthood. Symptoms often develop following a childhood illness. Treatment with a low-protein diet and, in some cases, nutritional supplements may be helpful. (An abnormal result by newborn screening could be related to abnormal metabolites in the mother and not the baby. This will be clarified by further diagnostic testing of the infant.)

●PROP = Propionic acidemia
Incidence: greater than 1 in 75,000(1)

This defect in the processing of four essential amino acids  leads to illness during the newborn period. Without treatment, brain damage, coma and death can result. Even with treatment, including a low-protein diet and nutritional supplements, some affected children suffer from developmental delays, seizures, abnormal muscle tone, frequent infections and heart problems.

●BKT = Beta-Ketothiolase deficiency
Incidence: less than 1 in 100,000(1)

Periodic episodes of acid build-up, often triggered by some childhood illness, can progress to coma, brain damage and death. These serious consequences are most often seen in infants. With early diagnosis and prompt intravenous treatment to keep blood sugar levels up and blood acid levels down during an illness, children can develop normally. Parents must be alert to early signs of illness. Additional treatments may vary, but can include avoidance of protein-rich diets and long-term treatment with bicarbonate.

★ Fatty Acid Oxidation Disorders

This group of disorders is characterized by inherited defects of enzymes needed to convert fat into energy. When the body runs out of glucose (sugar), it normally breaks down fat to support production of alternate fuels (ketones) in the liver. Because individuals with these disorders have a block in this pathway, their cells suffer an energy crisis when they run out of glucose. This is most likely to occur when an individual is ill or skips meals. Without treatment, the brain and many organs can be affected, sometimes progressing to coma and death.   

●MCAD = Medium-chain acyl-CoA dehydrogenase deficiency
Incidence: greater than 1 in 25,000(1)

Seemingly well infants and children can suddenly develop seizures (caused by low blood sugar), liver failure, coma, and death. Identifying affected children before they become ill is vital to preventing a crisis and averting these consequences. Treatment includes avoidance of fasting and nutritional supplements.

●VLCAD = Very long-chain acyl-CoA dehydrogenase deficiency
Incidence: greater than 1 in 75,000(1)

Symptoms can first appear at any age from the newborn period through adulthood, but tend to be most severe in infants. Without treatment, affected infants often develop heart and liver failure and die during the first year of life. Treatment includes a high-carbohydrate/low-fat diet, nutritional supplements, avoidance of fasting and prolonged exercise.

●LCHAD = Long-chain 3-OH acyl-CoA dehydrogenase deficiency
Incidence: greater than 1 in 75,000(1)

Symptoms can begin soon after birth, resulting in heart, lung or liver failure and death. In other cases, symptoms such as low muscle tone, developmental delay, heart, lung or liver failure may develop later in infancy or childhood, most likely following an illness. Early diagnosis and treatment effectively prevent life-threatening events, though some children may still develop symptoms. Treatment includes a high-carbohydrate/low-fat diet, nutritional supplements, and avoidance of fasting. Women who are pregnant with fetuses with LCHAD are at increased risk of developing acute fatty liver of pregnancy and other pregnancy complications.

●TFP = Trifunctional protein deficiency
Incidence: less than 1 in 100,000(1)

A seemingly healthy infant can die suddenly of what appears to be sudden infant death syndrome. Other infants may develop low muscle tone, seizures, heart failure and coma, often following an illness. Treatment is based on strict avoidance of fasting, a low-fat diet and nutritional supplements.

●CUD = Carnitine uptake defect
Incidence: less than 1 in 100,000(1)

Due to a missing transporter, cells cannot bring in carnitine from the blood. Carnitine is needed for the transfer of fatty acids across the membranes of the mitochondria (cellular organelles that produce energy for the cell). Symptoms include episodes of hypoglycemia (low blood sugar) and sudden unexpected death in infancy. Older children may present with progressive heart failure. Early diagnosis and treatment with carnitine permits normal development.

★ Hemoglobinopathies

These inherited diseases of red blood cells result in varying degrees of anemia (shortage of red blood cells), serious infections, pain episodes, and damage to vital organs. The symptoms are caused by abnormal kinds and/or amounts of hemoglobin, the main protein inside red blood cells that carries oxygen from the lungs and takes it to every part of the body. In the sickling disorders, an abnormal hemoglobin called HbS can cause some red blood cells to become stiff and abnormally shaped. The stiffer red blood cells can get stuck in tiny blood vessels, causing pain and sometimes organ damage. The severity of these disorders varies greatly from one person to the next.

●Hb SS = Sickle cell anemia
Incidence: greater than 1 in 5,000(1); higher incidence among African-Americans (1 in 400)(2)

A blood disease that can cause severe pain, damage to the vital organs, stroke, and sometimes death in childhood. Young children with sickle cell anemia are especially prone to dangerous bacterial infections such as pneumonia and meningitis. Vigilant medical care and treatment with penicillin, beginning in infancy, can dramatically reduce the risk of these adverse effects and the deaths that can result from them. Affected babies should receive all regular childhood vaccinations (including hemophilus influenza B and pneumococcal vaccines) to help prevent serious bacterial infections. Additional treatments may vary according to severity of symptoms, but may include intermittent pain medications and regular blood transfusions.

●Hb S/Th = Hb S/Beta-Thalassemia
Incidence: greater than 1 in 50,000(1)

In this form of sickle cell anemia, the child inherits one sickle cell gene and one gene for beta thalassemia, another inherited anemia. Symptoms are often milder than for Hb SS, though severity varies among affected children. Routine treatment with penicillin may not be recommended for all affected children.(3)

●Hb S/C = Hb S/C disease
Incidence: greater than 1 in 25,000(1)

Another form of sickle cell disease, in which the child inherits one sickle cell gene and one gene for another abnormal type of hemoglobin called HbC. As with Hb S/Th, this form is often milder the Hb SS and routine penicillin treatment may not be recommended.(3)

★ Others

This mixed group of disorders includes some diseases that are inherited and others that are not genetic. This group of disorders varies greatly in severity, from mild to life-threatening.

●CH = Congenital hypothyroidism
Incidence: greater than 1 in 5,000(1)
 
This thyroid hormone deficiency severely retards both growth and brain development. If detected soon after birth, the condition can be treated simply with oral doses of thyroid hormone to permit normal development.

●BIOT = Biotinidase deficiency
Incidence: greater than 1 in 75,000(1)

Biotinidase is the enzyme that recycles the vitamin biotin. An inherited deficiency of this enzyme may cause serious complications, including frequent infections, uncoordinated movement, hearing loss, seizures, and mental retardation. Undiagnosed and untreated, the deficiency can lead to coma and death. If the condition is detected soon after birth, these problems can be completely prevented with daily oral doses of biotin.

●CAH = Congenital adrenal hyperplasia
Incidence: greater than 1 in 25,000(1)

CAH refers to a set of inherited disorders resulting from defects in the synthesis of hormones produced by the adrenal gland. In female infants, CAH sometimes results in masculinization of the genitals. Certain severe forms of CAH cause life-threatening salt loss from the body if undetected and untreated. Treatment includes salt replacement and hormone replacement.

●GALT = Classical galactosemia
Incidence:  greater than 1 in 50,000(1)

Affected babies are missing the liver enzyme needed to convert galactose, a major sugar from the breakdown of lactose in milk, into glucose, another simple sugar that the body can use. Galactose then accumulates in and damages vital organs, leading to blindness, severe mental retardation, infection, and death. Milk and other dairy products must be eliminated from the baby\'s diet for life. Though treatment dramatically improves the outlook for affected infants, there is still some risk of developmental delays.

●HEAR = Hearing loss
Incidence: greater than 1 in 5,000(1); up to 3-4 per 1,000 newborns(4)

Without early testing, most babies with hearing loss are not diagnosed until 2 or 3 years of age. By this time, they often have delayed speech and language development. Early diagnosis allows use of hearing aids by 6 months of age, helping prevent serious speech and language problems.

●CF = Cystic fibrosis
Incidence: greater than 1 in 5,000(1)

Cystic fibrosis is one of the most common inherited disorders in the U.S. Abnormalities in the cystic fibrosis protein result in lung and digestive problems, and death at an average age of 30-35 years. Studies suggest that early diagnosis and treatment improves the growth of babies and children with CF. Treatment varies depending on severity of symptoms, but may include a high-calorie diet supplemented with vitamins and medications to improve digestion, respiratory therapy to help clear mucus from the lungs, and medications to improve breathing and prevent lung infections.

For a full copy of the report upon which the March of Dimes recommendation was based, click here. In 2006, the American Academy of Pediatrics updated its fact sheets on several of the disorders described above (Pediatrics, vol. 118, September 2006, pp. e934-e963).
http://mchb.hrsa.gov/screening/
http://aappolicy.aappublications.org/cgi/reprint/pediatrics;118/3/e934.pdf

References
1. American College of Medical Genetics. Newborn Screening: Toward a Uniform Screening Panel and System. Final Report, March 8, 2005.

2. General Accounting Office. Newborn Screening: Characteristics of State Programs. Washington, DC: General Accounting Office, 2003. Publication GAO-03-449. Data from the National Newborn Screening and Genetics Resource Center.

3. American Academy of Pediatrics Section on Hematology/Oncology Committee on Genetics. Health Supervision for Children with Sickle Cell Disease, Pediatrics, volume 109, number 3, March 2002, pages 526-535.

4. National Center for Hearing Assessment and Management, Utah State University.
http://www.infanthearing.org/index.html

UNIVERSAL NEWBORN HEARING SCREENING FACT SHEET
http://www.infanthearing.org/resources/fact.pdf

Additional References
National Library of Medicine Genetics Home Reference
Northwest Regional Newborn Screening Program, Portland, OR.

April 2006 (updated September 2006)


★美国健康与人类服务部( U.S. Health Resources and Services Administration, HRSA)公布的29种首要筛查的新生儿疾病名单

英文名称           中文名称          缩写
Medium-chain acyl-CoA dehydrogenase deficiency   中链酰基-辅酶A脱氢酶缺乏症   MCAD
Congenital hypothyroidism   先天性甲状腺功能减退症   CH
Phenylketonuria   苯丙酮尿症   PKU
Biotinidase deficiency   生物素酰氨酶缺乏症   BIOT
Sickle cell anemia(Hb SS disease)   镰状细胞血症   Hb SS
Congenital adrenal hyperplasia(21-hydroxylase deficiency)   先天性肾上腺增生症(21-羟化酶缺乏症)   CAH
Isovaleric acidemia   异戊酸血症   IVA
Very long-chain acyl-CoA dehydrogenase deficiency   极长链酰基-辅酶A脱氢酶缺乏症   VLCAD
Maple syrup disease   枫糖浆病   MSUD
Classical galactonsemia   典型半乳糖血症   GALT
Hb S/β-thalassemia   血红蛋白S/β-地中海贫血   Hb S/βTH
Hb S/C disease   血红蛋白S/C病   Hb S/C
long-chian L-3-OH acyl-CoA dehydrogenase deficiency   长链L-3-羟基酰基-辅酶A脱氢酶缺乏症   LCHAD
Glutaric acidemia type I   戊二酸血症I型   GA I
3-OH 3-CH3 glutaric aciduria   3-羟基-3-甲基戊二酸尿症   HMG
Trifunctional protein deficiency   三功能蛋白缺乏症   TFP
Multiple carboxylase deficiency   多发性羧酶缺乏症   MCD
Methylmalonic acidemia(mutase deficiency)   甲基丙二酸尿症(变位酶缺乏症)   MUT
Homocystinuria(due to CBS deficiency)   同型半胱氨酸尿(由于CBS缺乏)   HCY
3-Methylcrotonyl-CoA carboxylase deficiency   3-甲基巴豆酰-辅酶A羧化酶缺乏症   3MCC
Hearing loss   听力缺乏   HEAR
Methylmalonic acidemia(Cb1A, B)  甲基丙二酸尿症(Db1 A, B)  Cb1 A, B
Propionic acidemia   丙酸血症   PROP
Carnitine uptake defect   肉毒碱摄取缺陷   CUD
β-Ketothiolase deficiency   β-酮硫解酶缺乏症   BKT
Citrullinemia   瓜氨酸血症   CIT
Argininosuccinic acidemia   精氨基琥珀酸血症   ASA
Tyrosinemia type I   酪氨酸血症I型   TYR I
Cystic fibrosis   囊肿性纤维化   CF

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Newborn Screening Tests

★ About Newborn Screening

Newborn screening is the practice of testing every newborn for certain harmful or potentially fatal disorders that aren\'t otherwise apparent at birth.

Many of these are metabolic disorders (often called \"inborn errors of metabolism\") that interfere with the body\'s use of nutrients to maintain healthy tissues and produce energy. Other disorders that screening can detect include problems with hormones or the blood.

In general, metabolic and other inherited disorders can hinder an infant\'s normal physical and mental development in a variety of ways. And parents can pass along the gene for a certain disorder without even knowing that they\'re carriers.

With a simple blood test, doctors often can tell whether newborns have certain conditions that could eventually cause problems. Even though these conditions are considered rare and most babies are given a clean bill of health, early diagnosis and proper treatment can make the difference between lifelong impairment and healthy development.

★ Newborn Screening: Past, Present, and Future

In the early 1960s, scientist Robert Guthrie, PhD, developed a blood test that could determine whether newborns had the metabolic disorder phenylketonuria (苯丙酮酸尿症, PKU). People with PKU lack an enzyme needed to process the amino acid phenylalanine, which is necessary for normal growth in kids and for normal protein use throughout life. However, if too much phenylalanine builds up, it damages the brain tissue and can eventually cause substantial developmental delay.

If kids born with PKU are put on a special diet right away, they can avoid the developmental delay the condition caused in past generations and lead normal lives.

Since the development of the PKU test, researchers have developed additional blood tests that can screen newborns for other disorders that, unless detected and treated early, can cause physical problems, developmental delay, and in some cases, death.

Most states, the District of Columbia, Puerto Rico, and the U.S. Virgin Islands now have their own mandatory newborn screening programs (in some states, such as Wyoming and Maryland, the screening is not mandatory). Because the federal government has set no national standard, screening requirements vary from state to state, as determined by individual state public health departments.

Almost all states now screen for more than 30 disorders. One screening technique, the tandem mass spectrometry (or MS/MS), can screen for more than 20 inherited metabolic disorders with a single drop of blood.

Almost all states offer expanded MS/MS screening on every baby. However, there\'s some controversy over whether the new technology has been tested adequately. Also, some experts want more evidence that early detection of every disease tested for will actually offer babies long-term benefit. Equally important, parents may not want to know ahead of time that their child will develop a serious condition when there are no medical treatments or dietary changes that can improve the outcome. And some questions about who will pay (states, insurance companies, or parents) for it have yet to be resolved.

The American Academy of Pediatrics (AAP) and the federal government\'s Health Resources and Services Administration formed a task force of experts to examine these issues and recommend next steps. Their report identified some flaws and inconsistencies in the current state-driven screening system and proposed the following:
●All state screening programs should reflect current technology.
●All states should test for the same disorders.
●Parents should be informed about screening procedures and have the right to refuse screening, as well as the right to keep the results private and confidential.
●Parents should be informed about the benefits and risks associated with newborn screening.

★ How States and Hospitals Decide Which Tests to Offer

Traditionally, state decisions about what to screen for have been based on weighing the costs against the benefits. \"Cost\" considerations include:
●the risk of false positive results (and the worry they cause)
●the availability of treatments known to help the condition
●financial costs

And states often face conflicting priorities when determining their budgets. For instance, a state may face a choice between expanding newborn screening and ensuring that all expectant mothers get sufficient prenatal care. Of course, this is little comfort to parents whose children have a disorder that could have been found through a screening test but wasn\'t.

These questions have not yet all been decided, even though most states have acknowledged the recommendations and have expanded screening.

So what can you do? Your best strategy is to stay informed. Discuss this issue with both your obstetrician or health care provider and your future baby\'s doctor before you give birth. Know what tests are routinely done in your state and in the hospital where you\'ll deliver (some hospitals go beyond what\'s required by state law).

If your state isn\'t offering screening for the expanded panel of disorders, you may want to ask your doctors about supplemental screening, though you\'ll probably have to pay for additional tests yourself.

If you\'re concerned about whether your infant was screened for certain conditions, ask your child\'s doctor for information about which tests were done and whether further tests are recommended.

★ Screening Tests

Newborn screening varies by state and is subject to change, especially given advancements in technology. However, the disorders listed here are the ones typically included in newborn screening programs.

●PKU

When this disorder is detected early, feeding an infant a special formula low in phenylalanine can prevent mental retardation. A low-phenylalanine diet will need to be followed throughout childhood and adolescence and perhaps into adult life. This diet cuts out all high-protein foods, so people with PKU often need to take a special artificial formula as a nutritional substitute. Incidence: 1 in 10,000 to 25,000.

●Congenital Hypothyroidism

This is the disorder most commonly identified by routine screening. Affected babies don\'t have enough thyroid hormone and so develop retarded growth and brain development. (The thyroid, a gland at the front of the neck, releases chemical substances that control metabolism and growth.)

If the disorder is detected early, a baby can be treated with oral doses of thyroid hormone to permit normal development. Incidence: 1 in 4,000.

●Galactosemia

Babies with galactosemia lack the enzyme that converts galactose (one of two sugars found in lactose) into glucose, a sugar the body is able to use. As a result, milk (including breast milk) and other dairy products must be eliminated from the diet. Otherwise, galactose can build up in the system and damage the body\'s cells and organs, leading to blindness, severe mental retardation, growth deficiency, and even death.

Incidence: 1 in 60,000 to 80,000. Several less severe forms of galactosemia that may be detected by newborn screening may not require any intervention.

●Sickle Cell Disease

Sickle cell disease is an inherited blood disease in which red blood cells mutate into abnormal \"sickle\" shapes and can cause episodes of pain, damage to vital organs such as the lungs and kidneys, and even death. Young children with sickle cell disease are especially prone to certain dangerous bacterial infections, such as pneumonia (inflammation of the lungs) and meningitis (inflammation of the brain and spinal cord).

Studies suggest that newborn screening can alert doctors to begin antibiotic treatment before infections occur and to monitor symptoms of possible worsening more closely. The screening test can also detect other disorders affecting hemoglobin (the oxygen-carrying substance in the blood).

Incidence: about 1 in every 500 African-American births and 1 in every 1,000 to 1,400 Hispanic-American births; also occurs with some frequency among people of Mediterranean, Middle Eastern, and South Asian descent.

●Biotinidase Deficiency

Babies with this condition don\'t have enough biotinidase, an enzyme that recycles biotin (a B vitamin) in the body. The deficiency may cause seizures, poor muscle control, immune system impairment, hearing loss, mental retardation, coma, and even death. If the deficiency is detected in time, however, problems can be prevented by giving the baby extra biotin. Incidence: 1 in 72,000 to 126,000.

●Congenital Adrenal Hyperplasia

This is actually a group of disorders involving a deficiency of certain hormones produced by the adrenal gland. It can affect the development of the genitals and may cause death due to loss of salt from the kidneys. Lifelong treatment through supplementation of the missing hormones manages the condition. Incidence: 1 in 12,000.

●Maple Syrup Urine Disease (MSUD)

Babies with MSUD are missing an enzyme needed to process three amino acids that are essential for the body\'s normal growth. When not processed properly, these can build up in the body, causing urine to smell like maple syrup or sweet, burnt sugar. These babies usually have little appetite and are extremely irritable.

If not detected and treated early, MSUD can cause mental retardation, physical disability, and even death. A carefully controlled diet that cuts out certain high-protein foods containing those amino acids can prevent this. Like people with PKU, those with MSUD are often given a formula that supplies the necessary nutrients missed in the special diet they must follow. Incidence: 1 in 250,000.

●Tyrosinemia

Babies with this amino acid metabolism disorder have trouble processing the amino acid tyrosine. If it accumulates in the body, it can cause mild retardation, language skill difficulties, liver problems, and even death from liver failure. Treatment requires a special diet and sometimes a liver transplant. Early diagnosis and treatment seem to offset long-term problems, although more information is needed. Incidence: not yet determined. Some babies have a mild self-limited form of tyrosinemia.

●Cystic Fibrosis

Cystic fibrosis (CF) is a genetic disorder that particularly affects the lungs and digestive system and makes kids who have it more vulnerable to repeated lung infections. There is no known cure — treatment involves trying to prevent serious lung infections (sometimes with antibiotics) and providing adequate nutrition. Early detection may help doctors reduce the problems associated with CF, but the real impact of newborn screening has yet to be determined. Incidence: 1 in 2,000 Caucasian babies; less common in African-Americans, Hispanics, and Asians.

●MCAD deficiency (medium chain acyl CoA dehydrogenase deficiency)

Children with this fatty acid metabolism disorder are prone to repeated episodes of low blood sugar (hypoglycemia), which can cause seizures and interfere with normal growth and development. Treatment makes sure kids don\'t fast (skip meals) and supplies extra nutrition (usually by intravenous nutrients) when they\'re ill. Early detection and treatment can help affected children live normal lives.

●Toxoplasmosis

Toxoplasmosis is a parasitic infection that can be transmitted through the mother\'s placenta to an unborn child. The disease-causing organism, which is found in uncooked or undercooked meat, can invade the brain, eye, and muscle, possibly resulting in blindness and mental retardation. The benefit of early detection and treatment is uncertain. Incidence: 1 in 1,000. But only one or two states screen for toxoplasmosis.

These aren\'t the only disorders that can be detected through newborn screening. Other conditions that are candidates for newborn screening include:
    * Duchenne muscular dystrophy, a childhood form of muscular dystrophy that can be detected through a blood test
    * HIV
    * neuroblastoma, a type of cancer that can be detected with a urine test

●Hearing Screening

Most but not all states require newborns\' hearing to be screened before they\'re discharged from the hospital. If your baby isn\'t examined then, be sure that he or she does get screened within the first 3 weeks of life.

Kids develop critical speaking and language skills in their first few years. A hearing loss that\'s caught early can be treated to help prevent interference with that development.

★ Should I Request Additional Tests?

If you answer \"yes\" to any of these questions, talk to your doctor and perhaps a genetic counselor about additional tests:
●Do you have a family history of an inherited disorder?
●Have you previously given birth to a child who\'s affected by a disorder?
●Did an infant in your family die because of a suspected metabolic disorder?
●Do you have another reason to believe that your child may be at risk for a certain condition?

★ How Newborn Screening Is Performed

In the first 2 or 3 days of life, your baby\'s heel will be pricked to obtain a small blood sample for testing. Most states have a state or regional laboratory perform the analyses, although some use a private lab.

It\'s generally recommended that the sample be taken after the first 24 hours of life. Some tests, such as the one for PKU, may not be as sensitive if they\'re done too soon after birth. However, because mothers and newborns are often discharged within a day, some babies may be tested within the first 24 hours. If this happens, the AAP recommends that a repeat sample be taken no more than 1 to 2 weeks later. It\'s especially important that the PKU screening test be run again for accurate results. Some states routinely do two tests on all infants.

★ Getting the Results

Different labs have different procedures for notifying families and pediatricians of the results. Some may send the results to the hospital where your child was born and not directly to your child\'s doctor, which may mean a delay in getting the results to you.

And although some states have a system that allows doctors to access the results via phone or computer, others may not. Ask your doctor how you\'ll get the results and when you should expect them.

If a test result comes back abnormal, try not to panic. This does not necessarily mean that your child has the disorder in question. A screening test is not the same as diagnostic test. The initial screening provides only preliminary information that must be followed up with more specific diagnostic testing.

If testing confirms that your child does have a disorder, your child\'s doctor may refer you to a specialist for further evaluation and treatment. Keep in mind that dietary restrictions and supplements, along with proper medical supervision, can often prevent most of the serious physical and mental problems that were associated with metabolic disorders in the past.

You also may wonder whether the disorder can be passed on to any future children. You\'ll want to discuss this with your doctor and perhaps a genetic counselor. Also, if you have other children who weren\'t screened for the disorder, consider having testing done. Again, speak with your doctor.

★ Know Your Options

Because state programs are subject to change, you\'ll want to find up-to-date information about your state\'s (and individual hospital\'s) program. Talk to your doctor or contact your state\'s department of health for more information.

Reviewed by: Louis E. Bartoshesky, MD, MPH
Date reviewed: June 2009

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Newborn Screening Tests
To view the March of Dimes video \"A Parent\'s Guide to Newborn Screening,\" click here. 
http://www.youtube.com/watch?v=yqQRio1-P6c

Every state and U.S. territory routinely screens newborns for certain genetic, metabolic, hormonal and functional disorders. Most of these birth defects have no immediate visible effects on a baby but, unless detected and treated early, can cause physical problems, mental retardation and, in some cases, death.

Except for hearing screening, all newborn screening tests are done using a few drops of blood from the newborn\'s heel. Fortunately, most babies are given a clean bill of health when tested. However, in 2004, about 4,000 babies were found to have metabolic disorders and more than 12,000 to have hearing impairment (1, 2). In cases like these, early diagnosis and proper treatment can make the difference between healthy development and lifelong impairment.

★ Which newborn screening tests are most likely to be given to a baby?

This depends on where the baby is born. Currently each state or region operates by law its own newborn screening program. State programs vary widely in the number and types of conditions for which they test. Some states test for as few as 10 disorders, while others test for 50 or more (3).

Parents can find out which tests are routinely done in their state by asking their health care provider or state health department. They also can visit the National Newborn Screening and Genetics Resource Center Web site(http://genes-r-us.uthscsa.edu/). This site also lists commercial and nonprofit laboratories that provide comprehensive newborn screening for parents considering having their baby tested for more disorders than those screened for by their state.

All states and U.S. territories screen newborns for phenylketonuria (PKU), hypothyroidism, galactosemia and sickle cell disease (3). The test for PKU was the nation\'s first newborn screening test. Developed with the help of the March of Dimes, it has been routinely administered since the 1960s. PKU affects about 1 baby in 25,000 (4). Babies with the disorder cannot process a part of protein called phenylalanine, which is found in nearly all foods. Without treatment, phenylalanine builds up in the blood stream and causes brain damage and mental retardation.

When PKU is detected early, mental retardation can be prevented by feeding the baby a special formula that is low in phenylalanine. This low-phenylalanine diet needs to be followed throughout childhood, adolescence, and generally, for life.

Women of childbearing age with PKU need to remain on the low-phenylalanine special diet before and during pregnancy. This will often prevent mental retardation in their children by avoiding fetal exposure to high maternal phenylalanine levels (5).

Congenital hypothyroidism is one of the most common disorders identified by routine newborn screening. It affects at least 1 baby in 5,000 (4). Congenital hypothyroidism is a thyroid hormone deficiency that retards growth and brain development. If it is detected in time, a baby can be treated with oral doses of thyroid hormone to permit normal development.

Galactosemia, which affects about 1 baby in 50,000, can cause death in infancy, or blindness and mental retardation (4). A baby with galactosemia is unable to convert galactose (a sugar in milk) into glucose, a sugar the body uses as an energy source. The treatment for galactosemia is to eliminate milk and all other dairy products from the baby\'s diet; this dietary restriction is lifelong (5).

Sickle cell anemia is an inherited blood disease that affects:
●About 1 in 400 African-Amerian babies (5)
●About 1 in 1,114 Hispanic babies in the eastern United States (5)
●At least 1 in 5,000 of all babies in the United States (4)

The disorder can cause anemia, bouts of pain, damage to vital organs and, sometimes, death in childhood. Young children with sickle cell anemia are especially prone to dangerous bacterial infections such as pneumonia and meningitis. Vigilant medical care and early treatment with penicillin, beginning in infancy, can dramatically reduce these serious complications and the deaths that can result from them.

Almost all states screen for congenital adrenal hyperplasia (CAH), biotinidase deficiency (BIO) and hearing loss. CAH is a group of disorders in which there is a deficiency of certain hormones, sometimes affecting genital development. It occurs in about 1 in 25,000 babies (4). In severe cases, CAH also can cause life-threatening salt loss from the body. Lifelong treatment with the missing hormones suppresses this disease.

Biotinidase deficiency , which affects about 1 baby in 75,000, can cause seizures, mental retardation, movement problems, hearing loss and, sometimes, coma and death (4). These symptoms result from an inherited lack of an enzyme that recycles the vitamin biotin. When detected in time, problems can be prevented with vitamin supplementation.

Hearing impairment affects about 2 to 3 in 1,000 newborns (2). Without testing, most babies with hearing impairment are not diagnosed until 2 or 3 years of age (2). By this time, they often have delayed speech and language development. Detection of hearing impairment in the neonatal period allows the baby to be fitted with hearing aids before 6 months of age, helping prevent serious speech and language problems.

★ What other disorders can newborn screening detect?

Recent advances in technology, such as tandem mass spectrometry, now make it possible to screen for about 55 disorders. The March of Dimes would like to see all babies in all states screened for at least 29 specific disorders, for which effective treatment is available. This March of Dimes recommendation is based on endorsement of a report by the American College of Medical Genetics (commissioned by the Health Resources and Services Administration) urging screening for the 29 disorders (4). Almost 90 percent of newborns live in states that screen for 21 or more of these disorders. (In addition to these 29 disorders, the March of Dimes recommends that states report screening results of 25 “secondary target” conditions. Treatment for these additional disorders is generally not yet available.)

Treatment for the 29 disorders is likely to improve the health of children who are affected by them. The disorders are grouped into five categories:

1.Organic acid metabolism disorders: Each disease in this group of inherited disorders results from the loss of activity of an enzyme involved in the breakdown of amino acids, the building blocks of proteins, and other substances (lipids, sugars, steroids). When any of these chemicals is not properly broken down, toxic acids build up in the body. Without treatment, these disorders can result in coma and death during the first month of life. These disorders are:
●IVA (isovaleric acidemia)
●GA I (glutaric acidemia)
●HMG (3-OH 3-CH3 glutaric aciduria)
●MCD (multiple carboxylase deficiency)
●MUT (methylmalonic acidemia due to mutase deficiency)
●Cbl A,B (methylmalonic acidemia)
●3MCC (3-methylcrotonyl-CoA carboxylase deficiency)
●PROP (propionic acidemia)
●BKT (beta-ketothiolase deficiency)

2.Fatty acid oxidation disorders: This group of disorders is characterized by inherited defects of enzymes needed to convert fat into energy. When the body runs out of glucose (sugar), it normally breaks down fat to support production of alternate fuels (ketones) in the liver. Because individuals with these disorders have a block in this pathway, their cells suffer an energy crisis when they run out of glucose. This most often occurs when an individual is ill or skips meals. Without treatment, the brain and many organs can be affected, sometimes progressing to coma and death. These disorders are:

●MCAD (medium-chain acyl-CoA dehydrogenase deficiency)
●VLCAD (very long-chain acyl-CoA dehydrogenase deficiency)
●LCHAD (long-chain L-3-OH acyl-CoA dehydrogenase deficiency)
●TFP (trifunctional protein deficiency)
●CUD (carnitine uptake defect)

3.Amino acid metabolism disorders: This is a diverse group of disorders with varying degrees of severity. Some individuals lack enzymes that are needed to break down the building blocks of protein called amino acids. Others have deficiencies in enzymes that help the body rid itself of the nitrogen incorporated in amino acid molecules. Toxic levels of amino acids or ammonia can build up in the body causing a variety of signs and symptoms, and even death. These disorders are:
●PKU (phenylketonuria)
●MSUD (maple syrup urine disease)
●HCY (homocystinuria due to CBS deficiency)
●CIT (citrullinemia)
●ASA (argininosuccinic acidemia)
●TYR I (tyrosinemia type I) 

4.Hemoglobinopathies: These inherited diseases of red blood cells result in varying degrees of anemia (shortage of red blood cells) and other health problems. The severity of these disorders varies greatly from one person to the next. These disorders are:
●Hb SS (sickle cell anemia)
●Hb S/Th (hemoglobin S/beta-thalassemia)
●Hb S/C (hemoglobin S/C disease)

5.Others: This mixed group of disorders includes some diseases that are inherited and others that are not. The disorders vary greatly in severity, from mild to life threatening. These disorders are:
●CH (congenital hypothyroidism)
●BIOT (biotinidase deficiency)
●CAH (congenital adrenal hyperplasia due to 21-hydroxylase deficiency)
●GALT (classical galactosemia)
●HEAR (hearing loss)
●CF (cystic fibrosis) 

★ How are screening tests done?

All of these disorders, except for hearing loss, are detected by a blood test. The baby\'s heel is pricked to obtain a few drops of blood for laboratory analysis. The same blood sample can be used to screen for 55 or more disorders. Usually, the baby\'s blood specimen is sent to a state public health laboratory for testing, and findings are sent to the health care professional responsible for the infant\'s care.

Babies are screened for hearing loss with one of two tests that measure how the baby responds to sounds. These tests are done in the newborn hospital nursery, using either a tiny soft earphone or microphone that is placed in the baby\'s ear. If either of these tests shows abnormal results, the baby needs more extensive hearing testing to see if he does have hearing loss.

★ How soon after birth should screening tests be done?
A blood specimen should be taken from every newborn before hospital release, usually at 24 to 48 hours of life. Some of the tests may not give accurate results if they are done too soon after birth. Because of early hospital discharge, some babies are tested within the first 24 hours of life. In order to avoid missing cases, some states now routinely screen twice: in the newborn nursery and again about two weeks later. Hearing tests are usually performed before the baby is discharged from the hospital. Babies born outside the hospital should have newborn screening tests done before the seventh day of life.

★ What does an abnormal test result mean?

Parents should not be overly alarmed by abnormal test results, as the initial screening tests give only preliminary information that must be immediately followed by more precise testing. Most babies with abnormal newborn screening test results prove normal in further testing (6, 7).

★ What should a parent do if his child is diagnosed with one of the conditions?

The child may need follow-up treatment at a pediatric center that specializes in children with metabolic or genetic conditions. It is essential for the child\'s healthy development that parents follow the health care provider\'s treatment recommendations. As the child grows, he or she may need careful, continued evaluations and monitoring.

★ If one child has a disorder, will other children in the same family have it?

For most of the disorders detected by newborn screening, when one child in a family is affected, the chance of the same birth defect occurring in a sibling is 1 in 4. The chances remain the same with each pregnancy. Parents who have a baby with one of these disorders can discuss their risk of having another affected child with their health care provider or a genetic counselor. These disorders are inherited when both parents have the same abnormal gene and pass it on to their baby. A parent who has the abnormal gene, but not the disease, is called a carrier. The health of a carrier is rarely affected.

Congenital hypothyroidism usually is not inherited from parents (5). The siblings of those who have this disorder are seldom affected.

Hearing loss can be passed on through parents\' genes. However, other causes of hearing loss, such as infections that are passed on to the baby during pregnancy or birth, are unlikely to recur in another pregnancy. 

★ Does the March of Dimes fund research and other programs on newborn screening?

The March of Dimes has long supported research, professional and consumer education, and advocacy related to newborn screening. In the 1960s, a March of Dimes grantee developed the first PKU screening test. Other grantees developed screening tests for biotinidase deficiency and congenital adrenal hyperplasia and contributed to the development of testing for hypothyroidism. The March of Dimes also funds research aimed at improving the treatment of children with a number of the screened disorders.

For many years, the March of Dimes has worked to expand and improve newborn screening programs through its advocacy efforts. For example, the March of Dimes was instrumental in the passage of of the 2008 Newborn Screening Saves Lives Act. The law lays the groundwork to establish national guidelines that will specify the conditions for which testing should be done and authorizes funding for states to strengthen their existing programs.

References

   1. Overview of the NBS Programs: States of the States. Briefing Presented at the First Meeting of the Advisory Committee on Heritable Disorders and Genetic Diseases in Newborns and Children, June 7-8, 2004, Washington, D.C. 
   2. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Early Hearing Detection and Intervention Program. July 3, 2008.
   3. National Newborn Screening and Genetics Resource Center. U.S. National Screening Status Report. Updated 3/4/08. 
   4. American College of Medical Genetics. Newborn Screening: Toward a Uniform Screening Panel and System. Final Report, March 8, 2005.
   5. American Academy of Pediatrics Committee on Genetics, Newborn Screening Fact Sheets. Pediatrics, volume 118, number 3, September 2006.
   6. American Academy of Pediatrics Newborn Screening Authoring Committee. Newborn Screening Expands: Reommendations from Pediatricians and Medical Homes, Implications for the System. Pediatrics, volume 121, number 1, January 2008, pages 192-217.
   7. McCabe, L.L. and McCabe, E.R.B. Expanded Newborn Screening: Implications for Genomic Medicine. Annual Review of Medicine, 2008, volume 59, pages 163-175.

August 2008

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Newborn Screening Tests

★ What you need to know:
All states screen newborns for certain metabolic birth defects. (Metabolic refers to chemical changes that take place within living cells.) These conditions cannot be seen in the newborn, but can cause physical problems, mental retardation and, in some cases, death.

Fortunately, most babies receive a clean bill of health when tested. When test results show that the baby has a birth defect, early diagnosis and treatment can make the difference between lifelong disabilities and healthy development.

Many of the tests use a blood specimen taken before the baby leaves the hospital. The baby’s heel is pricked to obtain a few drops of blood for laboratory analysis.

Tests for hearing loss use either a tiny, soft earphone or microphone that is placed in the baby’s ear.

The March of Dimes recommends that all newborns be screened for at least 29 disorders including hearing loss.

★ What you can do:
Find out which tests are routinely done in your state by asking your health care provider or state health department. You can also visit the Web site of the National Newborn Screening and Genetics Resource Center.

Do not be overly alarmed if test results come back abnormal. The initial screening tests give only preliminary information that must be followed up by more precise testing.

●Testing the Newborn for Metabolic Birth Defects
For a free brochure on newborn screening click here.
http://www.marchofdimes.com/pnhec/newbornscreeningbrochure.asp

Metabolic birth defects can cause physical problems, mental retardation and, in some cases, death. It is best for the baby and the family if these conditions are detected and treated early.

All states screen newborns for certain metabolic birth defects. (Metabolic refers to chemical changes that take place within living cells.) These conditions cannot be seen in the newborn, but can cause physical problems, mental retardation and, in some cases, death.

★ What Do the Tests Look for?
Here is a description of some of the conditions and the available treatments.
●PKU (phenylketonuria)
Babies with this disorder cannot process a substance called phenylalanine that is found in almost all food. Without treatment, phenylalanine builds up in the bloodstream and causes brain damage and mental retardation. When PKU is detected early, mental retardation can be prevented by feeding the child a special diet. All states and U.S. territories screen for PKU.

●Hypothyroidism
Babies with this disorder have a hormone deficiency that slows growth and brain development. If it is detected in time, a baby can be treated with oral doses of the hormone to permit normal development. All states and U.S. territories screen for hypothroidism.

●Galactosemia
Babies with this disorder cannot convert galactose, a sugar present in milk, into glucose, a sugar that the body uses as an energy source. Galactosemia can cause death in infancy, or blindness and mental retardation. The treatment for the condition is to eliminate milk and all other dairy products from the baby\'s diet.

●Sickle Cell Anemia
This inherited blood disease causes bouts of pain; damage to vital organs such as the lungs, kidneys and brain; and, sometimes serious infections and death in childhood. Early treatment can prevent some of the complications of sickle cell anemia. 

●Congenital adrenal hyperplasia (CAH)
Babies who have this group of disorders are deficient in certain hormones. CAH affects genital development and, in severe cases, can disturb kidney function and cause death. Lifelong treatment with the missing hormones suppresses the disease.

●Hearing loss
Early detection of hearing loss allows the baby to be fitted with hearing aids before 6 months of age. This early intervention helps prevent serious speech and language problems. The National Center for Hearing Assessment and Management has produced a 6-minute educational video for parents \"Giving Your Baby a Sound Beginning,\" which is available in English and Spanish. The video may be viewed online at no charge, or a VHS copy may be purchased for $15. 
http://www.infanthearing.org/videos/index.html

The March of Dimes recommends that all newborns be screened for 29 disorders including hearing loss.

★ How Are the Tests Done?
Most of the tests use a blood specimen taken before the baby leaves the hospital. The baby\'s heel is pricked to obtain a few drops of blood for laboratory analysis. The same blood sample can be used to screen for a number of disorders.

Usually, the baby\'s blood sample is sent to a state public health laboratory for testing. The health care provider responsible for the infant\'s care receives the results.

Hearing loss tests measure how a baby responds to sounds. The tests use either a tiny, soft earphone or microphone that is placed in the baby\'s ear. If these tests show abnormal results, the baby may need more extensive testing to see if he or she has hearing loss.

★ What Should I Do if My Baby Is Diagnosed With One of the Conditions?
Your baby may need treatment at a specialized pediatric center. It is essential for your child\'s healthy development to follow the recommendations of his or her doctor.

For More Information
Find out which tests are routinely done in your state by asking your health care provider or state health department. You can also visit the Web site of the National Newborn Screening and Genetics Resource Center (NNSGRC).
http://genes-r-us.uthscsa.edu/

NNSGRC provides information on organizations that offer supplemental testing beyond what is required by states. The March of Dimes provides this link for information only and does not imply endorsement of any particular company.
http://genes-r-us.uthscsa.edu/resources/newborn/commercial.htm

March 2008

Simple Test Could Save Your Baby\'s Life: A Parent\'s Guide to Newborn Screening(Save Babies Through Screening Foundation)
http://www.savebabies.org/library/HandoutAParentsGuidetoNBS.pdf

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2012-01-16 07:33:10

主题: 转几篇关于2011 Tax Return的文章(上)
转我看到的几篇关于今年报税的文章,与大家一起学习与分享啊!

●IRS extends tax filing deadline to April 17
●What You Need to Know for Your 2011 Tax Filing and What’s New for 2012
●5 Things to Know About the Payroll Tax-Cut Extension
●IRS announces income tax changes for 2012
●Some Tax-Law Changes for 2012
●Tax Law Changes For 2012: What You Need To Know
●2012 Changes – what you need to know
●Notable 2011 Tax Changes: How they May Impact You
●2012 Tax Brackets and Standard Deduction (Projected)
●Take Advantage of These Tax Breaks
●Top 10 Individual Tax Breaks
●50 Easily Overlooked Tax Deductions
●How to adjust your withholding
●The Most and Least Taxing States to Live and Retire In
●10 Tax Deductions to Squeeze In Before 2012
●10 key tax terms to know

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IRS extends tax filing deadline to April 17
By Blake Ellis | CNNMoney.com – Wed, Jan 4, 2012 4:07 PM EST

The IRS is giving taxpayers two extra days to get their taxes turned in this year.

While Tax Day typically falls on April 15, the IRS announced Wednesday that it is pushing back this year\'s filing deadline to Tuesday, April 17.

The extension was granted because April 15 falls on a Sunday this year, and Monday is Emancipation Day, a holiday in Washington D.C. that celebrates the freeing of slaves in the district. Last year, Tax Day was extended until April 18, also thanks to Emancipation Day.

The IRS will also begin accepting returns submitted online through the agency\'s e-filing system -- which the IRS says is the fastest, most accurate filing option for taxpayers -- on January 17.

If you are requesting an extension, you have until Oct. 15 to file your 2011 tax return, the agency said.

The IRS said it expects to receive more than 144 million individual tax returns this year, with the majority projected to be submitted by the new April 17 deadline.

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What You Need to Know for Your 2011 Tax Filing and What’s New for 2012
By Bonnie Lee | Fox Business – Fri, Jan 6, 2012 1:52 PM EST

Tax season is here again! While the filing deadline might be a couple of months away, this month you will receive all required third-party reporting documents: W2s, 1099s for interest and dividends, 1099s for nonemployee compensation if you are an independent contractor, 1099-Bs from your broker reporting proceeds from the sale of stocks and bonds, 1098s from your mortgage holder, K-1s from partnerships, S Corps, estates, and trusts. Hopefully, you’ve set up a file to store all these documents to make data gathering for tax preparation a snap. If not, now’s the time to create one.

Note that the due date for filing this year is April 17. If a tax due date falls on a weekend or a holiday, the next business day becomes the due date. This year April 15 is a Sunday and Monday, April 16 is a federal holiday so the due date falls on Tuesday, April 17. If you are unable to file by the deadline, you may obtain an extension to Oct. 15. Bear in mind that the extension is for filing, not paying. All taxes must be paid by April 17 otherwise you may suffer penalties and interest.

If you pay estimated tax payments throughout the year, the due date for your next quarterly installment for prepayment of 2011 income taxes is Tuesday, Jan. 17. Estimated tax payments for 2012 will be due on April 17, June 15, Sept. 17 and Jan. 15, 2013.

Beginning in 2011, brokerage firms are required to report to the IRS not only proceeds from sales of stocks and mutual funds, but also the cost basis of the investments that are sold. The IRS has designed a new Form 8949 for reporting capital gains and losses. A summary of the information listed on this form is carried over Schedule D. A couple of new columns are added to Form 8949 reporting – one for adjustments to basis (in case your broker has an incorrect figure) and one for coding the transaction to identify the type of sale.

Business mileage rates for 2011 were changed mid-year, so when calculating your mileage for 2011 use the rate of 51 cents per mile for miles driven up to June 30, 2011 and 55 ½ cents per mile from July 1 to Dec. 31.

Mileage rates for 2012 are as follows: 55 ½ cents per mile for business, 23 cents per mile for moving and medical, and 14 cents per mile for charitable purposes.

The temporary payroll tax cut has been extended to Feb. 29; employees will enjoy a continued savings of 2% of wages withheld for Social Security – from 6.2% to 4.2%. The Social Security wage base for 2012 is $110,100 up from $106,800 in 2011. Once your wages exceed this amount, Social Security will not be withheld but Medicare will continue to be withheld.

The self-employment health insurance deduction no longer offsets the self-employment tax. In 2010 only, self-employed workers were able to reduce the amount subject to self-employment tax on Schedule SE by the amounts paid for health insurance premiums. You can still take the deduction on Form 1040 as an adjustment to income.

Foreign financial assets are reported on a new Form 8938. The foreign asset disclosure form is separate and different from the foreign bank account report. Taxpayers with foreign assets may need to file both documents.

The first-time home buyer’s credit is now only available to members of the military or Foreign Service. If you are repaying the first-time home buyer’s credit, you may not need to complete and attach Form 5405.

Also gone for 2011 is the Making Work Pay Credit. For the past few years we enjoyed $400 per year single and $800 married filing joint credit against our tax liabilities.

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5 Things to Know About the Payroll Tax-Cut Extension
By Barbara Weltman | US News

When Congress agreed to extend the payroll tax cut on December 23, it created an important holiday gift for 160 million workers. Here are five things to help you understand how this tax break applies to you.

1. The extension is temporary. For 2011, workers enjoyed a 2 percentage-point reduction in their Social Security taxes. Instead of paying 6.2 percent on earnings up to the annual wage base ($106,800 in 2011), they paid only 4.2 percent. This rate had been set to run only through the end of 2011, but Congress extended it for two more months. Thus, the rate applies through Feb. 29, 2012, on earnings up to the annual wage base of $110,100 in 2012.

Congress likely will extend the rate reduction for the balance of the year. However, nothing is certain from Washington until a bill is signed into law by the President.

2. The extension also applies to self-employed individuals. The rate cut is not limited to employees. It applies as well to the employee portion of the Social Security tax that is part of self-employment tax, which is paid by self-employed individuals. The tax rate for the employer portion of the self-employment tax remains unchanged.

Self-employed individuals are allowed to deduct the employer portion of the tax as an adjustment to their gross income. Before 2011, they deducted 50 percent of their self-employment tax, which was the employer portion. However, because of the rate reduction that began in 2011, the deduction is more complicated; it reflects the employer portion of the tax, which works out to more than 50 percent of the self-employment tax.

3. The rate reduction is automatic. To enjoy the rate reduction, employees don\'t have to do a thing. The employer will take it into account in figuring the withholding for Social Security tax.

Because Congress acted so late in the year, many employers and payroll services may not have had time to implement the change at the start of the year. The IRS says that employers should put into effect the new payroll tax rate as soon as possible in 2012, but not later than January 31, 2012. If an employer did not implement the change immediately, then any Social Security tax over-withheld from a paycheck during January will be refunded to the employee. Employers are instructed to make an offsetting adjustment in workers\' pay as soon as possible but not later than March 31, 2012.

4. The reduction has no impact on your Social Security benefits. Even though workers are paying less tax into the Social Security system, they do not suffer any reduction in the benefits that will ultimately be collected. The federal government promises to pay the benefit that would otherwise have been received. The benefits are figured on the basis of earnings (up to the wage base limit for the year) and not on the taxes paid.

5. Higher-income earners are subject to a new recapture tax. Those who earn more than 1/6th of the wage base limit in the first two months of 2012, or $18,350 ($110,100 times 1/6) face a new recapture rule when they file their 2012 income tax return in 2013. The 2 percentage-point reduction applies to their actual earnings during the extension period, but any tax on earnings in excess of this amount will be included as an additional income tax on the 2012 return.

For example, say someone earns $12,000 per month ($144,000 for the year). This means that earnings in the two-month period will exceed the $18,350 cap by $5,650 ($24,000 - $18,350). This person must include $113 (2 percent of $5,650) as an additional income tax on the 2012 return.

In conclusion, enjoy your tax savings while you can. If the economy continues to improve, it is unlikely that the payroll cut will be extended beyond 2012. Also remember that there is no reduction in the Medicare tax, which remains at 1.45 percent for employees and 2 percent for self-employed individuals. If you have any questions about how the tax change affects you, consult a tax advisor.

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IRS announces income tax changes for 2012
An increase in 401k contributions and personal exemptions are just two of the many changes scheduled for next year.

Today the IRS announced that several new changes would be in effect for tax year 2012. These changes were made due to inflation and will have an impact on nearly every taxpayer in the country.

Changes for tax year 2012 include:
●Personal and dependent exemptions will increase by $100 to $3,800
●Standard deductions have increased in all categories including a $300 increase for married couples filing jointly
●An increase in tax-bracket thresholds
●The maximum earned income tax credit will increase to $5,891 from $5,751
●An increase in the income phase out level for married couples that pay student loan interest

A complete list of all of the changes can be found by visiting the IRS.gov website: In 2012, Many Tax Benefits Increase Due to Inflation Adjustments.
http://www.irs.gov/newsroom/article/0,,id=248485,00.html

The IRS also announced an increase in the contribution limit for certain retirement accounts. In 2012, the new limit will be $17,000 per year, up from $16,500 in 2011. This new limit applies to 401(k)s, 403(b)s, the government’s Thrift Savings Plan and some 457 plans.
 
Other changes were also made to pension plans including an increase in the phase out range for Roth IRA Contributions. In 2011, married couples filing jointly that made more than $179,000 were not eligible to make Roth IRA contributions. This limit will be increased to $183,000 in 2012.
 
For more information on the IRS changes to retirement and pension plans, read the release: IRS Announces Pension Plan Limitations for 2012.
http://www.irs.gov/newsroom/article/0,,id=248482,00.html

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Some Tax-Law Changes for 2012
By TOM HERMAN

Happy New Year, and welcome to many tax-law changes that became effective Jan. 1.

Most of the changes stem from annual inflation adjustments that affect income-tax brackets and many other provisions.

These changes apply only to 2012. Thus, they won\'t affect what you owe for 2011 when you file your return this year.

Here are a few:
●Federal income tax-bracket thresholds for 2012 have risen for each filing status. For a married couple filing a joint return, the taxable-income threshold separating the 15% bracket from the 25% bracket is $70,700 for this year, up from $69,000 for 2011, according to the Internal Revenue Service.
●The standard deduction is up slightly. For singles, the basic deduction amount for this year is $5,950, up from $5,800 last year. For married couples, it\'s $11,900, up from $11,600 in 2011. There are additional amounts for those who are 65 or over, blind or both.
●The amount of each personal and dependent exemption is $3,800 for 2012, up by $100 from $3,700 for 2011.
●The maximum amount of the earned income tax credit for low- and moderate-income workers and working families rose to $5,891 for 2012, from $5,751 in 2011. The maximum income limit for the EITC rose to $50,270 from $49,078 in 2011.
●The foreign earned income exclusion amount rose to $95,100 from $92,900 for 2011.
●The IRS\'s optional standard mileage rate for using your car for business will remain unchanged at 55.5 cents this year, the same as in the second half of 2011. This also applies to vans, pickups or panel trucks. Drivers have a choice of using this rate or deducting certain actual expenses. But the rate for using your car for medical or moving purposes is down to 23 cents a mile for this year, from 23.5 cents in the second half of 2011. The rate for using your car to help a charity remains unchanged at 14 cents a mile. This rate is set by Congress.

For more details on the inflation-related adjustments, see IRS Revenue Procedure 2011-52 at www.irs.gov.

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Tax Law Changes For 2012: What You Need To Know

Of course you can’t fully determine your tax liability for next year until you know what your profits and losses will be. But you can get a good idea of what the tax rules will be and how to prepare for them. Reviewing tax law changes and anticipating the various cost-of-living adjustments that you\'ll have to make will help you plan for 2012. Here\'s what you should know for tax year 2012.

Taxes on your profits

Most small business owners pay income tax on their share of business profits on their personal returns. Cost-of-living adjustments to federal income tax brackets for individuals mean that you can receive more income without being pushed into a higher tax bracket next year. Various other personal tax rules, including the personal and dependency exemption, the standard deduction and the deductible portion of long-term care insurance, have also been increased due to inflation.

In figuring your profits, you won’t be able to write off as much as you can this year for the purchase of equipment and machinery. Changes include:
●A decline in the Section 179 first-year expensing deduction to $139,000 (from $500,000 in 2011).
●A drop in bonus depreciation to 50 percent (down from 100 percent in 2011).

Of course, Congress continues to debate the retention of these and other tax breaks that are incentives for making purchases that help the economy, so the final word on these breaks is still out.

Payroll taxes

You may see an increase in your payroll taxes for 2012. While the tax rates for the Social Security and Medicare portions of FICA will not rise—they remain at 6.2 percent and 1.45 percent, respectively—the wage base on which the Social Security portion is figured will rise. The Social Security Administration announced a 3.6 percent increase to the wage base, setting it at $110,100 for 2012; it had been $106,800 since 2009. This amounts to about a $200 increase per employee at or above the wage base.

The FUTA tax rate remains at 6.0 percent, a decline that took effect on July 1, 2011. However, Congress is considering adding back the 0.2 percent surtax that had expired. This surtax was in place since 1976 and likely will be viewed as a benign revenue raiser if funds are needed to offset new tax breaks enacted as part of a jobs bill or other stimulus package.

If you are self-employed, the same Social Security wage base also applies for self-employment tax purposes. Thus, in 2012 the self-employment tax to cover your Social Security and Medicare tax obligation will rise about $400, one half of which will be deductible.

Benefits for employees

Most of the breaks that you currently provide to employees on a tax-advantaged basis will continue to apply for 2012. However, some may increase due to COLAs, while others may decrease because of law changes that take effect next year.

Contributions to qualified retirement plans. Companies will be able to contribute on a tax-deductible basis up to $50,000 to profit-sharing plans and SEPs in 2012; the limit for the past several years has been $49,000. Benefits under defined benefit (pension plans) will be permissible up to $200,000 (up from $195,000 in 2011).

Transportation assistance. If you provide certain transportation fringe benefits, changes are afoot. The limit on the value for monthly free parking will rise to $240 (up from $230), while the limit on monthly transit passes and vanpooling will drop to $125 (down from $230). Bicycling assistance will stay at $20 per month.

Adoption assistance. Companies that pay for or reimburse employee adoption costs will be limited to $12,650 (down from $13,360 in 2011).

The bottom line

Meet now with your tax adviser to review coming changes. This will enable you to do year-end planning to save on this year’s tax bill, as well as budget more accurately for the coming year.

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2012 Changes – what you need to know
Justine Davies

Firstly, a Happy New Year to each and every one of you! As a parent, each single year is momentous as our babies develop into toddlers and then into children, reaching new milestones along the way.  Is this the year they learn to walk? That they start childcare or kindy or school? Will they welcome a new sibling into the family? Whatever the developments for your family this year, the one guarantee is that there will be change.

And of course there is constant change in just about every other area as well, including government policy and benefits. The main changes that may affect you as a parent this year include:

●Start of the National Quality Framework. If your young ones attend childcare, then it’s worth knowing that the 1st January 2012 marks the start of the first national framework for Childcare. It is a $273 million investment over eight years, which will see the various state and territory systems merge into one national regulatory body. Ideally it will reduce duplication inefficiencies and create a streamlined national experience for pre-schoolers. It is also likely to raise the cost of childcare gradually over the next few years.

In terms of right here and now, the main change that parents in some states may notice is the change in educator to child ratio in the birth to two-year age group, which is being set at 1:4 (in South Australia, Tasmania, the Northern Territory and the ACT that ratio is currently 1:5). There are changes for other age groups slated to commence in 2014 and 2016. You can find out more information on the Australian Children’s Education and Care Quality Authority (ACECQA) website.

●Increase of FTB (A) amount for some teenagers. Also on 1st January the Family Tax Benefit Part A (FTB A) will increase for eligible families with dependent 16 to 19 year olds who are undertaking full-time secondary study. The maximum rate will increase by a substantial $161.42 per child per fortnight. The benefit is means tested and your child must be studying full time in order for you to be eligible. This benefit will replace the Youth Allowance for some families. You can find out more on the government’s family assistance website.

●Easier comparison of mortgages. While it isn’t specifically a parenting issue, finding and applying for a mortgage that suits your needs is certainly a huge issue for countless families. And the process is now a little bit easier, with the government requiring lenders to give customers a key fact sheet on home loans, if you ask for one. The fact sheet will make it easy for you to compare interest rates, costs and benefits of loans. 

●Changes to the immunization allowance. From July 2012, the non-means tested Maternity Immunization Allowance will cease to exist. Instead, families will need to meet immunization requirements to receive the Family Tax Benefit (A) Supplement – currently an amount of $726 for the financial years that each child turns one, two and five years of age. 

●Reduction of the baby bonus. If you are considering adding to your family, then you may be impacted by the reduction in the Baby Bonus, which in September will be reduced by $400, from $5,400 to $5,000. The bonus will then be frozen at that level for a further three years.

Of course, these are just the changes that we currently know about – there could well be a whole new set of changes in the federal budget, in May. It’s really quite unpredictable. A bit like parenting, really …!

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Notable 2011 Tax Changes: How they May Impact You

It’s difficult to keep up with all of the tax changes that take place from year to year. 2011 was intended to be the year when many of the Bush tax cuts would expire and subsequently cause tax rates to increase. However, thanks to the Tax Relief, Unemployment Insurance Reauthorization and Job Creation Act of 2010, many of the tax deductions and credits that were set to expire in 2011 were either extended or modified. Please keep in mind that although most of these changes are favorable, they are set to expire after 2011 or 2012.

Summary of Some of the 2011 Tax Changes:

2011 Tax Brackets: The rates carry over from last year, but the tax brackets have been increased slightly for inflation. These rates will remain in effect through the end of 2012.

2011 Tax Brackets Single Married Filing Jointly
10% Bracket  $0 – $8,500  $0 – $17,000
15% Bracket  $8,500 – $34,500  $17,000 – $69,000
25% Bracket  $34,500 – $83,600  $69,000 – $139,500
28% Bracket  $83,600 – $174,400  $139,500 – $212,300
33% Bracket  $174,400 – $379,150  $212,300 – $379,150
35% Bracket  $379,150+  $379,150+

Taxes on Investments

Both dividends and long-term capital gains have stayed at the low rates that were originally supposed to end in 2010. The rate is zero for taxpayers who fall within the 15 percent or lower tax bracket, while taxpayers in the 25 percent or higher tax bracket pay the 15 percent rate. These rates are in effect through the end of 2012. After 2012, the capital gains rate will go up to 20 percent and the dividend tax rate will become the same as ordinary income tax rates.

Estate Taxes & Gift Taxes

If you have assets that you would like to give to friends or family, the current estate and gift tax system is not as favorable as it was in 2010. For 2011, there is a top rate of 35 percent with a single exemption of $5 million per person ($10 million per couple), per estate. Giving tax-free gifts is still capped at $13,000 per recipient per year – so as the gift giver, you can make an unlimited amount of $13,000 in gifts to different individuals. For 2012, the top rate stays the same with the exemption amount indexed for inflation.

Roth IRA Changes

This year, you can convert your traditional IRA to a Roth IRA, regardless of your income. Last year, individuals who converted could defer conversion income into later years, but conversions taking place in 2011 do not have this option.

1 Year Temporary Payroll Tax Reduction

Last year, the Social Security payroll taxes were cut by 2 percent, up to $2,136 per worker (whether filing married or single). This remains in effect through the end of 2011. Most employees already receive this tax cut out of their automatic tax withholding. Self employed individuals will experience the payroll tax reduction in the form of a drop from 12.4 percent to 10.4 percent and will be included on the quarterly withholding worksheet. Lower income individuals may not see a payroll tax cut at all, but instead a tax increase by the sheer fact that the Making Work Pay Tax Credit, which offered more savings for single workers making $20,000 or less (or married couples making $40,000 or less,) expired in 2011.

Alternative Minimum Tax Patch

The AMT exemption rates are higher than 2010, but remain in effect through the end of 2011. Single filers qualify with income levels of $48,450 or lower, while married couples qualify with income levels at $74,450 or lower. Furthermore, nonrefundable credits can still be used against the AMT.

Some Extensions of Important Tax Credits

The modified child tax credit, the increased Adoption Tax Credit, the credit to employers for child care assistance, the 3rd Child Earned Income Tax Credit (EITC), and the Dependent Care Tax Credit have all been extended through 2012.

Homeowner Energy Tax Credits

The energy tax credit – which allows credit for energy efficient home improvements – has been extended but is useful to fewer taxpayers than it was in the past. The credit is now set at a maximum of $500 per tax payer for a lifetime, which means that anyone who received the $1,500 tax credit last year will not qualify. The homeowner energy tax credit will be available through the end of 2011.

――――――――――――――――――――――――――――――――――――2012 Tax Brackets and Standard Deduction (Projected)

The Bureau of Labor Statistics recently released the CPI-U figure for August of this year, thereby providing the last piece of information needed for the calculation of the 2012 tax brackets.

The reason the August inflation figure is the last piece needed to calculate next year’s tax brackets is that, according to the internal revenue code, for purposes of calculating tax brackets:

“The cost-of-living adjustment for any calendar year is the percentage (if any) by which the CPI for the preceding calendar year, exceeds the CPI for the calendar year 1992. [...] The CPI for any calendar year is the average of the Consumer Price Index as of the close of the 12-month period ending on August 31 of such calendar year.”

So, in short, to calculate a given year’s tax brackets, you take the 1992 tax brackets, adjust the tax rates based on the Jobs and Growth Tax Relief Reconciliation Act of 2003, then adjust the applicable income levels upward in keeping with inflation.

If the upper income limit for any tax bracket determined in the above manner is not a multiple of $50, it’s rounded down to the nearest multiple of $50 — with the exception of married filing separately tax brackets, for which you round down to the nearest multiple of $25.

As it turns out, the September 2010 – August 2011 average CPI-U was 2.43% higher than the September 2009 – August 2010 average CPI-U. And that leaves us with the following tax brackets. (Thanks to the Tax Foundation for doing the math, and to their analyst Nick Kasprak for explaining it to me!)

A quick reminder before we get to the tax bracket tables: Being in a given tax bracket does not mean that all of your income will be taxed at that rate. Rather, only the portion of your income that is in that bracket will taxed at that rate. (See this article for a more complete explanation.)

Single 2012 Projected Tax Brackets
Taxable Income Marginal Tax Rate:
$0-$8,700  10%
$8,701-$35,350  15%
$35,351-$85,650  25%
$85,651-$178,650  28%
$178,651-$388,350  33%
$388,351+  35%

Married Filing Jointly 2012 Projected Tax Brackets
Taxable Income Marginal Tax Rate:
$0-$17,400  10%
$17,401-$70,700  15%
$70,701-$142,700  25%
$142,701-$217,450  28%
$217,451-$388,350  33%
$388,351+  35%

Head of Household 2012 Projected Tax Brackets
Taxable Income Marginal Tax Rate:
$0-$12,400  10%
$12,401-$47,350  15%
$47,351-$122,300  25%
$122,301-$198,050  28%
$198,051-$388,350  33%
$388,351+  35%

Married Filing Separately 2012 Projected Tax Brackets
Taxable Income Marginal Tax Rate:
$0-$8,700  10%
$8,701-$35,350  15%
$35,351-$71,350  25%
$71,351-$108,725  28%
$108,726-$194,175  33%
$194,176+  35%
Projected 2012 Standard Deduction and Exemption

The standard deduction and personal exemptions are calculated similarly (that is, using annual inflation figures from September-August) but with different base years (1987 for the standard deduction and 1988 for exemptions).

For 2012 the projected personal exemption is $3,800, and the projected standard deductions are:
●$5,950 for single taxpayers and married taxpayers filing separately,
●$11,900 for married taxpayers filing jointly, and
●$8,700 for taxpayers filing as head of household.

The additional standard deduction for taxpayers who are blind or over age 65 is projected to remain unchanged at $1,450 for single taxpayers and $1,150 for married taxpayers.

Important caveat: Everything above is subject to change. Should any new tax legislation be passed before the end of this year (or passed in 2012 and made effective for that year), this information could turn out to be entirely incorrect.

――――――――――――――――――――――――――――――――――――Take Advantage of These Tax Breaks
By Courtney Rubin | US News – Fri, Dec 16, 2011 3:47 PM EST

No one can predict the market, and with taxes on the table, it\'s tough to know what next year will bring on that front, too. But a number of money-saving opportunities exist through 2012; here are five ways you might profit from today\'s IRS rules and rates:

1. If you have a sizable estate, this is a good time to give some of it away while you\'re still alive. The current estate and gift tax exemptions and rates are the most generous in many decades, says tax historian Joseph Thorndike. As recently as 2010, though no estate tax applied for that year, the gift tax exemption limited you to handing off $1 million free and clear. (If that sounds like more than you can imagine passing along, keep in mind that many people would hit it quickly, counting the value of their real estate.) But at least for 2011 and 2012, each person can give away $5 million without paying a penny in taxes--which makes now an advantageous time to set up a trust for your grandchildren, say, or to hand over part of a closely held business. \"We don\'t know what the law will be like in 2013,\" says Mark Nash, a Dallas-based partner in the personal financial services practice of Price-waterhouseCoopers. \"But it\'s unlikely it will be this generous.\"

2. People making money from a hobby may benefit by starting to run it as a business before the end of this year. As of last January, anyone who sells something is subject to a new kind of reporting by the companies handling the transactions. If you have more than 200 transactions totaling over $20,000 per year on eBay or on MasterCard or Visa from peddling your wares at craft fairs, say, you (and the IRS) will get a 1099-K showing your take. Handling it as a business rather than a hobby will allow you more generous deductions, says Eva Rosenberg, a tax expert who answers questions and offers professional education at www.taxmama.com. For example, expense deductions from a hobby are limited to the amount of income it brings in and reduced by 2 percent of your adjusted gross income, no matter how much you actually spent. One easy way to establish that you\'re truly in it for money: Write up a business plan.

3. Take some deductions early. There\'s a lot of talk about capping the generosity of itemized deductions as a way to raise more revenue. Those in a high tax bracket may want to prepay real estate taxes and state income taxes so as to nab the greatest benefit while it\'s still available. This strategy also applies to other expenses you can accelerate: the points you pay upfront to refinance a mortgage or buy a house, for example, and unreimbursed professional dues.

4. Take advantage of the zero percent capital gains tax available through 2012 to low-bracket taxpayers; for this year, that means single taxpayers with taxable income of no more than $34,500 and joint filers with up to $69,000. Retirees who come in under these income limits may want to bump up against the ceiling by realizing some of their investment gains in 2012 rather than in 2013, says Kay Bell, who writes the popular \"Don\'t Mess With Taxes\" blog. For people in higher brackets whose stocks have appreciated significantly and who are interested in giving money to adult children or elderly parents, Rosenberg suggests thinking about giving them shares if they\'re in the right income range. They just can\'t be your dependents; if the capital gains were realized by a dependent college student, for example, they\'d be taxed at your rate. \"This is something that costs you little and could cost them nothing,\" she says.

5. Anyone who has sold a business, a building, or some other asset by setting up an installment agreement with the buyer might benefit by urging him or her to refinance and pay up completely as soon as possible. \"I\'m sure this 15 percent capital gains tax will end in 2012. You don\'t need a crystal ball to see that,\" says Rosenberg, who expects a dramatic increase by 2013.

The move shouldn\'t be a tough sell to make to your buyer, she says, because interest rates worldwide are low and will almost certainly go up. If you need to sweeten the deal, she suggests offering to pay some of the refinancing fees. \"It will reduce your profit, but you\'re still going to save a lot of money in the long run.\"

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Top 10 Individual Tax Breaks
By Philip Moeller

A $1 Trillion Question

Here are the 10 biggest tax breaks for individuals, according to the U.S. Office of Management and Budget. The amounts are calculated for the government’s 2012-2016 fiscal years. Completely eliminating a tax break would not lead to government revenues rising by the exact amount of the tax break. Instead, the idea is that individuals would change their behaviors, and thus alter the level of revenue increases.

1.Exclusion of employer contributions for medical insurance premiums and medical care

Employer-paid health insurance premiums and other medical expenses (including long-term care) are deducted as a business expense by employers, but they are not included in employee gross income.

Revenue loss fiscal years 2012-2016: $1,071.2 billion

2.Deductibility of mortgage interest on owner-occupied homes

The mortgage interest deduction is limited to interest on debt no greater than the owner’s basis in the residence, and is also limited to interest on debt of no more than $1 million. Interest on up to $100,000 of other debt secured by a lien on a principal or second residence is also deductible.

Revenue loss fiscal years 2012-2016: $609.2 billion

3.Step-up basis of capital gains at death

Capital gains on assets held at the owner’s death are not subject to capital gains tax under current law. The cost basis of the appreciated assets is adjusted to the market value at the owner’s date of death.

Revenue loss fiscal years 2012-2016: $357.1 billion

4.401(k) plans

Individual taxpayers can make tax-preferred contributions to certain types of employer-provided 401(k) plans (and 401(k)-type plans, like 403(b) plans and the Federal Government’s Thrift Savings Plan). The tax on contributions and the investment income earned by 401(k)-type plans is deferred until withdrawn.

Revenue loss fiscal years 2012-2016: $356.3 billion

5.Exclusion of net imputed rental income

Homeowners, of course, don’t have to pay themselves rent. But there is still an implied rental income benefit of ownership, and it normally would be considered taxable income. The current law allows an exclusion from taxable income for the implicit gross rental income on housing services.

Revenue loss fiscal years 2012-2016: $302.8 billion

6.Deductibility of nonbusiness state and local taxes other than on owner-occupied homes

Taxpayers who itemize their deductions may claim a deduction for state and local income taxes (or at the taxpayer’s election, state and local sales taxes) and property taxes, even though these taxes primarily pay for services that, if purchased directly by taxpayers, would not be deductible.

Revenue loss fiscal years 2012-2016: $292.3 billion

7.Employer pension plans

Certain employer contributions to pension plans are excluded from an employee’s gross income even though the employer can deduct the contributions. In addition, the tax on the investment income earned by pension plans is deferred until the money is withdrawn.

Revenue loss fiscal years 2012-2016: $246 billion

8.Deductibility of charitable contributions, other than education and health

In addition to permitting the deduction of cash contributions, taxpayers who donate capital assets to charitable organizations can deduct the assets’ current value without being taxed on any appreciation in value.

Revenue loss fiscal years 2012-2016: $240.5 billion

9.Capital gains exclusion on home sales

A homeowner can exclude from tax up to $500,000 ($250,000 for singles) of the capital gains from the sale of a principal residence. The exclusion may not be used more than once every two years.

Revenue loss fiscal years 2012-2016: $216.8 billion

10.Accelerated depreciation of machinery and equipment

Permits owners to elect tax deductions for eligible machinery and equipment expenses at an accelerated rate in excess of the rate used over the normal useful life of the assets.

Revenue loss fiscal years 2012-2016: $160.2 billion

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50 Easily Overlooked Tax Deductions
edited by Peter W. Bernstein

Summary: Save money on your taxes by making yourself aware of these 50 easily overlooked tax deductions.   This is an excerpt from THE ERNST & YOUNG TAX GUIDE 2000, edited by Peter W. Bernstein. Published by John Wiley & Sons, Inc. Reprinted here with permission.

The inevitable tax season is upon us once again. But it doesn\'t have to feel like a post-holiday hangover. There are a lot of things you can do to make your filing process easier, and your refunds larger! The excerpt below, taken from the introductory pages of the ERNST & YOUNG TAX GUIDE 2000, lists 50 deductions that one might overlook when itemizing.  More about the guide follows the excerpt.

EXCERPT -50 OF THE MOST EASILY OVERLOOKED DEDUCTIONS

The following list will serve as a reminder of some deductions you can easily overlook when you prepare your return. It is not intended to be all-inclusive, nor applicable to everyone. The circumstances of your situation will determine whether you qualify.

1. Accounting fees for tax preparation services and IRS audits

2. Alcoholism and drug abuse treatment 

3. Amortization of premium on taxable bonds

4. Appraisal fees for charitable donations or casualty losses

5. Appreciation on property donated to a charity

6. Casualty or theft losses

7. Cellular telephones

8. Cleaning and laundering services when traveling

9. Commissions and closing costs on sale of property

10. Contact lenses, eye glasses, and hearing devices

11. Contraceptives, if bought with a prescription

12. Costs associated with looking for a new job in your present occupation, including fees for resume preparation and employment of outplacement agencies

13. Depreciation of home computers

14. Dues to labor unions

15. Education expenses to the extent required by law or your employer or needed to maintain or improve your skills

16. Employee contributions to a state disability fund

17. Employee\'s moving expenses

18. Federal estate on income with respect to a descendent

19. Fees for a safe-deposit box to hold investments

20 Fees paid for childbirth preparation classes if instruction relates to obstetrical care

21. Foreign taxes paid

22. Foster child care expenditures

23. Gambling losses to the extent of gambling gains

24. Hospital services fees (laboratory work, therapy, nursing services, and surgery)

25. Impairment-related work expenses for a disabled individual

26. Improvements to your home

27. Investment advisory fees

28. IRA trustee\'s administrative fees billed separately

29. Lead paint removal

30. Legal abortion expenses

31. Legal fees incurred in connection with obtaining or collecting alimony

32. Margin account interest expense

33. Medical transportation, including standard mileage deduction and lodging expenses incurred for medical reasons while away from home

34. Mortgage prepayment penalties and late fees

35. Out-of-pocket expenses relating to charitable activities, including the standard mileage deduction

36. Part of health insurance premiums if self-employed

37. Penalty on early withdrawal of savings

38. Personal liability insurance for wrongful acts as an employee

39. Points on a home mortgage and certain refinancings

40. Protective clothing required at work

41. Real estate taxes associated with the purchase or sale of property

42. 50% of self-employment tax

43. Seller-paid points on the purchase of a home

44. Special equipment for the disabled

45. Special schools and separately stated feed for medical care included in tuition

46. State personal property taxes on cars and boats

47. Subscriptions to professional journals

48. Theft of embezzlement losses

49. Trade or business tools with life of 1 year or less

50. Worthless stock or securities

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How to adjust your withholding
By Kay Bell | Bankrate.com

Most Americans pay the bulk of their annual tax bills via payroll withholding. Through this process, a percentage of your pay is taken out each pay period and sent to the Internal Revenue Service where it is credited toward your final tax bill.
Payroll pitfalls

Payroll withholding is something you want to get just right. Why?

If you have too little taken out, you\'ll owe money when you file your return. That\'s not good, obviously -- no one likes to write out a big check to Uncle Sam.

If too much is withheld, you\'ll get a refund, and that\'s not good either. What\'s wrong with getting a refund? That means you\'ve given Uncle Sam free use of your tax money, which you could have made better use of yourself throughout the year.

The best course, tax experts say, is to adjust your withholding so your tax payments will match your actual tax liability. To Uncle Sam, you will be neither a borrower nor a lender.

To make the change, file a new W-4 with your employer. This will change the amount that comes out of your paycheck.

You should do this any time there\'s a major change in your life -- such as marriage, birth of a child or purchase of a home. Each of these circumstances can affect the amount of tax you\'ll eventually owe. The IRS offers an interactive withholding allowance calculator and a couple of work sheets on page two of Form W-4 to help you figure out just what changes you need to make to your withholding amount.

If you find the IRS language a bit dense, Bankrate explains it in \"Understanding the W-4.\"
The paycheck effect

Those who usually write a big check to the IRS may have to deal with a slight cut in take-home pay so that it doesn\'t happen again. You can decrease the number of personal allowances on the W-4 form or simply ask that a set amount be taken from your paycheck each period.

To figure out how much, take the amount you paid to the IRS and divide it by the number of pay periods remaining in the current year. No one likes to see a paycheck shrink, but it will make next April much less painful.

If you regularly get a big refund, increase the number of personal allowances. Once you get the correct amount taken out and have a bit more cash each paycheck, don\'t automatically spend it. Because you\'re no longer a customer of the Unofficial Bank of the IRS, open an account -- savings, money market or certificate of deposit -- at an institution where your money will earn you, not the federal government, interest.

Bankrate\'s search pages can help you find the best rates on money market accounts or certificates of deposit.

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The Most and Least Taxing States to Live and Retire In
By Joel Stonington | Bloomberg – Tue, Nov 29, 2011 10:11 AM EST

States facing shrinking revenues approved $23.9 billion in new taxes and fees in 2010. They imposed a further $6.2 billion in taxes in 2011 and proposed $13.8 billion in new taxes for 2012, according to the National Association of State Budget Officers. \"Many jurisdictions, many states, many counties, are broke,\" said Carol Kokinis-Graves, senior writer analyst at Riverwoods (Ill.)-based tax and accounting firm CCH, a Wolters Kluwer business. Along with cutting services, states are getting creative in finding additional revenues. (Think: taxes on yoga classes and lots more \"sin\" taxes.)

The Tax Foundation annually releases state-local tax burdens for the residents of each state. The burdens are effective tax rates calculated by totaling state-local level taxes paid by taxpayers in each state, then dividing by their income. The burdens also reflect the economic incidence of taxes that are commonly shifted to out-of-state taxpayers.

Does your state lead the pack in levying taxes on income, property, consumption, inheritance, and whatever else it can dream up? Read on to see which states make you pay the most — and the least.

5 Highest State Tax Burdens

1. Connecticut
Income tax: 5%
Sales tax: 6.35%
Property tax per capita: $2,381
Inheritance tax: 7.2% to 16% with $2 million exemption

High taxes in Connecticut are paired with the nation\'s highest income per capita--$56,001 per person in 2010, according to the Bureau of Economic Analysis. A sales tax increase took effect in July, raising the rate, from 6 percent to 6.35 percent, and adding a further 3 percentage-point levy on luxury goods such as expensive cars and boats. The state collects the third-highest property taxes per capita and is one of 14 states to tax Social Security income, according to CCH.

2. New Jersey
Income tax: 6.37%
Sales tax: 7%
Property tax per capita: $2,625
Inheritance tax: See note*

Regularly listed as a state with one of the highest tax burdens, New Jersey is cited by the Tax Foundation as having the country\'s highest property tax per capita. All Social Security benefits in New Jersey are excluded from gross income.

* Transfer to a spouse, lineal descendant, or charitable organization is tax-free; transfer to children-in-law is taxed at 11 percent to 16 percent; all other transfers are taxed at 15 percent to 16 percent.

3. New York
Income tax: 7.85% (8.97% on income over $500,001)
Sales tax: 4%
Property tax per capita: $2,009
Inheritance tax: Estate taxes range from 0.8% to 16%

The high taxes paid by New Yorkers aren\'t helping to offset a big decline in revenue amid recession. An oft-suggested, ever-controversial stock transfer tax seems to be off the table. A smoke break to think about how much New York would make whenever a share changes hands is not recommended because the state has the country\'s highest cigarette tax, at $4.35 a pack.

4. Massachusetts
Income tax: 5.3% (flat tax rate)
Sales tax: 6.25%
Property tax per capita: $1,789
Inheritance tax: Estate taxes range from 0.8% to 16%

Even though Massachusetts residents are saddled with the highest amount of debt per person in the U.S.--$11,357 apiece in 2009, according to the Tax Foundation--it seems likely that the state income tax rate will be reduced this year. Voters moved to reduce it to 5 percent years ago but the change has been blocked by lawmakers. With a $2 billion increase in tax revenue due to a strengthening economy--$723 million over the projected take--the tax rate will likely go from 5.3 percent to 5.25 percent, according to MassLive.

5. Maryland
Income tax: 5.5%
Sales tax: 6%
Property tax per capita: $1,171
Inheritance tax: See note*

Sales tax increases are in the cards for Maryland residents. In 2010, income tax brought in $6.2 billion, compared to $3.8 billion in sales tax. With a budget deficit of more than $1 billion looming, lawmakers are looking at tax increases on gasoline, medicine, online shopping, and snacks. A proposed increase in the sales tax on alcohol, from 6 percent to 9 percent, is expected to add $84.8 million to Maryland\'s 2012 revenue.

* Spouse and linear-descendant and sibling transfer is tax-free; all other transfers are taxed at 10 percent.

5 Lowest State Tax Burdens

1. Mississippi
Income tax: 5%
Sales tax: 7%
Property tax per capita: $785
Inheritance tax: None

Savers will be gratified to find that recent rule changes in Mississippi exempt all IRAs from income tax. The change makes Mississippi one of four states to allow citizens to contribute to retirement accounts without paying state income tax on the money. Mississippi has no inheritance or estate tax.

2. South Carolina
Income tax: 7%
Sales tax: 6%
Property tax per capita: $963
Inheritance tax: None

South Carolina had the least tax collections per person in 2009 (the most recent year available), according to the Tax Foundation. including corporate taxes. If you are looking to get married, the state has a $50 tax credit for prior counseling.

3. Tennessee
Income tax: None
Sales tax: 7%
Property tax per capita: $752
Inheritance tax: See note*

Tennessee does not tax income, apart from a 6 percent levy on interest and dividends. Capital gains are exempt. Still, investors should be aware that the state inheritance tax allows tax-free transfer only to a spouse.

* Transfer to a spouse is tax-free; all other transfers are taxed at 5.5 percent to 9.5 percent.

4. Alabama
Income tax: 5%*
Sales tax: 4%*
Property tax per capita: $495**
Inheritance tax: None*

With low state debt, Alabama ranks among the states with the lowest taxes collected per capita--$1,770 per person in 2009, according to U.S. Census data and the Tax Foundation. It also has the lowest state and local property tax collections per person. At least one obsolete tax law remains on the books--Alabama\'s tax for the neediest Confederate veterans from the Civil War. The tax now supports the 102-acre Confederate Memorial Park, built on the site of the Old Soldiers Home for Confederate Veterans and complete with a museum (left), according to an article by the Associated Press.

* Income (highest bracket available), sales, and inheritance tax information were provided by CCH, a Wolters Kluwer business.

** Property tax statistics are derived from a Tax Foundation analysis of 2008 U.S. Census Bureau data.

5. Alaska
Income tax: None
Sales tax: None
Property tax per capita: $1,559
Inheritance tax: None

Alaska gets significant income from corporate taxes, mostly from the oil-and-gas industry. The state collects high revenue per person--$7,145 in 2009, according to the Tax Foundation--without collecting income, sales, or inheritance tax. Local investors don\'t pay state tax on capital gains because there is no income tax. However, at $1,559 per person, property taxes are relatively high.

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10 Tax Deductions to Squeeze In Before 2012
MainStreet – Fri, Dec 9, 2011 4:50 PM EST

The end of the 2011 is just around the corner, but there’s still time to save on your taxes. I have compiled a list of payments you can make this December to increase your 2011 tax refund or reduce your 2011 federal, and perhaps state, income tax liability.

A few things to keep in mind: You can use a bank credit card to buy deductible items in December and be able to deduct them on Schedule A. Also, the first seven items apply only if you will be itemizing deductions for 2011, so make sure you will be able to itemize before making any payments.

Cram in Medical Appointments

Time to cram in those trips to the doctor. The Internal Revenue Service lets you deduct your yearly medical costs as long as they exceed 7.5% of your 2011 adjustable gross income – a high percentage, but one you can meet by refilling your prescriptions, scheduling check-ups, eye exams and doctor visits, stocking up on deductible medical supplies and paying any outstanding medical bills this December. Also, don’t forget to keep track of your round-trip mileage when driving to medical appointments.

Do you make direct monthly payments of health insurance premiums, or is your long-term care insurance up for renewal next month? A good tip is to make the January payment in December.

Make a State/Local Income Tax Payment Early

Are you making quarterly state estimated tax payments, deducting state and local income tax and not state and local sales tax? If so, make the fourth-quarter payment that is due Jan. 16 in December.

If you expect to have a balance due on your 2011 state income tax return, you can ask your employer to increase your state income tax withholding.

If you make the decision to deduct state and local sales tax instead of state and local income tax, or if your state does not have an income tax and you were planning to buy a new car, truck or motorcycle in early 2012, make the purchase in December. In fact, you may actually save money on a year-end deal.

Many taxpayers do as I recommend and save all of their sales tax receipts during the year to see if it would be worthwhile to deduct actual state and local sales tax instead of using the Optional State and Local Sales Tax Table.  If you will be deducting state and local sales tax, and the total tax from your accumulated bills will exceed the amount allowed in the table (you can use the Sales Tax Calculator tool on the IRS Web site), buy big-ticket items that are scheduled for purchase in early 2012 before the end of December.

Pay Real Estate Taxes Early

In some states, real estate taxes are billed once a year, with perhaps separate billings for municipal, county and school taxes. In others, inlcuding my home state of New Jersey, the taxes are combined but you are billed quarterly.

Make payments due early in 2012 before the end of December. In New Jersey, the first-quarter payment for the year is due Feb. 1, so I tell clients to send their check before Christmas.

Pay Mortgage Interest Early

In most cases your monthly mortgage and/or home equity loan payments are due during the first week of the month. Make the January payment(s) before the end of the month and make sure the bank or mortgage company gets the payment in December so the additional interest payment will be reflected on your 2011 Form 1098.

Make Some Charitable Contributions

Doing good can be good for your wallet, too, since you can write off your charitable contributions. Add your favorite church and charities to your Christmas gift list and donate used clothes, books and household items to the Salvation Army, Goodwill or a similar organization. Just be sure you make a list of the items you are donating and get a receipt from each organization you give to.

Don’t have the cash available to make the contribution? You can donate stock or mutual fund shares that have appreciated in value to a church and charity and claim a deduction for the fair market value of the investment on the date of the contribution. Keep in mind that you don’t have to report the capital gain as income on your tax return, and be sure not to contribute an investment that is worth less than when you paid for it.

Buy Some Work Essentials

Business owners aren’t the only ones who can deduct work-related expenses – employees can, too, if the expenses exceed more than 2% of their adjusted gross income.Buy uniforms (or have your existing uniforms dry-cleaned) and deductible work clothes, small tools and supplies now; attend a work-related conference, seminar or workshop; and renew subscriptions to job-related and investment publications that will expire early next year. If your annual safe-deposit box fee is due in January, pay it in December. Also, if you use tax software to prepare your returns (not that I recommend doing this), buy the updated package before year-end.

Prepay 2012 College Tuition and Fees

If you’re paying for college tuition for yourself, your spouse or your dependent child, you may be eligible for a tax credit or deduction. Such expenses qualify in the year actually paid, and you can use payments made in 2011 for education that will begin during the first three months of 2012 to determine the amount of the deduction or credit.

If you have not made enough qualified payments in 2011 to claim the maximum deduction or credit allowed for your level of income, you can send the college a check for the first semester of 2012 in December.

Make Your Home More Efficient

Have you taken steps to make your home green? If so, this credit is for you. The IRS considers qualified energy-efficiency improvements to be insulation, energy-efficient exterior windows and doors and certain roofs, though the cost of installing these items does not count and the deduction for windows is limited to $200. The credit also applies to the cost, including installation, of residential energy property such as high-efficiency heating and air conditioning systems.

If you haven’t already claimed at least $500 in energy tax credits on prior years’ tax returns, you can claim a credit of 10% of the cost of qualified energy-efficient purchases and improvements to your principal personal residence. The maximum credit is $500.

Also important: When buying, be sure to get a “Manufacturer’s Certification” from the seller.

Make Needed Repairs to Income Properties

If you own rental real estate, such as a two-family home or vacation property, make needed repairs, buy supplies and make payments for the property this month and fill up the oil tank before year-end. You can also prepay real estate taxes, utility bills, insurance premiums and any January 2012 mortgage payment.

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10 key tax terms to know
By Kay Bell | Bankrate.com

One of the hardest things about taxes is learning the language. You\'ve got all the forms and instructions, but it seems they\'re harder to decipher than that first lesson in your high school Latin class. Here are 10 key tax terms to help you start talking taxes.

●AGI.
●Tax credits.
●Tax deductions.
●Standard deduction.
●Itemized deductions.
●Tax exemption.
●Progressive taxation.
●Taxable income.
●Voluntary compliance.
●Withholding.

1. AGI

Adjusted gross income, or AGI, is all the income you receive over the course of the year, including wages, interest, dividends and capital gains, minus things such as contributions to a qualified IRA, some business expenses, moving costs and alimony payments. AGI is the first step in calculating your final federal income tax bill.

2. Tax credits

Tax credits are much like credits you get from a store. After you calculate your tax bill, you can use the credit to reduce the amount of the check you must write to Uncle Sam. Tax credits are more valuable than tax deductions because they directly cut the amount of tax you owe, rather than reducing the amount of taxed income. A $200 credit, for example, will turn a $1,000 tax bill into only $800. A few credits could even give you a refund you weren\'t expecting.

3. Tax deductions

Tax deductions are expenses the Internal Revenue Service allows you to subtract from your AGI to arrive at your taxable income. In most cases, the lower your income, the lower your tax bill. If, for example, a single filer has income of $38,000 and $8,000 in deductions, then he would pay taxes on only $30,000. The IRS offers all filers a standard deduction amount (more on this later).

Some other deductions -- such as student loan interest, moving expenses, deductible IRA contributions and alimony payments -- also are listed directly on the 1040A or long Form 1040. The term \"deductions\" is most commonly associated with the itemized deductions (more on this later, too) that taxpayers who file Schedule A claim.

4. Standard deduction

This is a fixed dollar amount that taxpayers can subtract from their income. The standard deduction is available to all filers and is determined by the taxpayer\'s filing status. The amounts change each year because of inflation adjustments. You can find the current standard deduction levels listed on each of the three individual tax forms. Most taxpayers use this deduction method, which eliminates the need to itemize actual deductions such as medical expenses, charitable contributions and state and local taxes.

5. Itemized deductions

These are expenses that can be deducted from your AGI to help you reach a smaller income amount upon which you must calculate your tax bill. Itemized deductions include medical expenses, other taxes (state, local and property), mortgage interest, charitable contributions, casualty and theft losses, unreimbursed employee expenses and miscellaneous deductions such as gambling losses. Some itemized deductions must meet IRS limits before they can be claimed. When you itemize, you must file Form 1040 and detail your tax deductions on Schedule A.

6. Exemption

This is an amount the IRS lets you subtract from your income to reflect all the people who count on your income. You can claim as tax exemptions yourself, your spouse and your dependents. The IRS allows a set amount for each exemption and, as with deductions, this total is subtracted from your adjusted gross income to come up with your final, lower earnings amount upon which you must figure your tax bill. Your personal exemption amount is in addition to any tax deductions, either standard or itemized, that you claim.

7. Progressive taxation

This is the system in which higher tax rates are applied as income levels increase. The U.S. tax system uses progressive taxation with tax brackets starting at 10 percent and rising to 35 percent for the wealthiest taxpayers.

8. Taxable income

Taxable income is your overall, or gross, income reduced by all allowable adjustments, deductions and exemptions. It is the final amount of income you use to calculate how much you owe in taxes.

9. Voluntary compliance

This describes the philosophy upon which our tax system is based: U.S. taxpayers voluntarily comply with the tax laws and report their income and other tax items honestly.

10. Withholding

Also known as pay-as-you-earn taxation, the withholding method enables taxes to be taken out of your wages or other income as you earn it and before you receive your paycheck. These withheld taxes are deposited in an IRS account and you are credited for the amount when you file your return. In some cases, taxes also may be withheld from other income such as dividends and interest.

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