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名称: 梦使宝贝@缘聚天涯
作者: home99
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档案日期:20110101000000 ~ 20110201000000


2011-01-26 07:39:56

主题: 介绍两个宝喜欢的几部卡通(之十):Shaun the Sheep & Pocoyo
下面就分别来介绍一下两个宝喜欢的另两部卡通啊,都是非常好玩有趣的卡通,是相当适合宝宝的卡通片,风格上与传统的色彩亮丽的经典卡通有些不同,Shaun the Sheep是英国黏土动画,制作上颇有些特别,并且没有对话(哑剧);而3D动画Pocoyo背景多是白色,对话不多,主要是靠卡通人物的动作表情来表现,宝宝可以与Pocoyo及其朋友一起边学边玩。

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Shaun the Sheep(小羊肖恩)

Playhouse Disney Channel播放过,现在播出的是“Timmy Time”。后来才发现有不少集呢!两个宝很喜欢看,每集7分钟的样子,其中的片头曲“Life\'s a Treat”在YouTube有不少版本的Video,两个宝是百看不厌啊,呵呵


官方网站:
http://www.shaunthesheep.com/

小羊肖恩在线观看(1~3季60集全)
http://www.bukade.com/cartoon/xiaoyangxiaoen/

一、中文资料

这部英国黏土动画曾赢得国际艾美奖。故事主要讲述一只小绵羊和伙伴们在牧场的生活故事。它们不是那种兢兢业业吃草长毛的乖乖羊,而是调皮捣蛋又活泼好动的棉花糖,生活充满了快乐生趣。有时运动运动,或者和一墙之隔的三只小猪较劲,它们兴趣广泛,拿卷心菜当足球踢,自发水彩画课程,集体泡澡等等等等。羊儿们常用些异想天开的主意,搞笑可爱的故事就这样发生了一个又一个……

中文名:    小羊肖恩
外文名:    Shaun The Sheep
其它译名:   超级无敌羊咩咩、羊咩咩肖恩、笑笑羊
制片地区:   英国
导演:     Christopher Sadler
主演:     Justin Fletcher / John Sparkes / Kate Harbour

集数:     40集
上映时间:   2007年03月05日
主要奖项:   国际艾美奖
语言:     英语
资源类型:   DVDRip
imdb链接:   tt0983983

1、内容简介

由《超级无敌掌门狗》幕后班底制作的《超级无敌羊咩咩》,已出3季,共有60个短篇动画,每集片长7分钟。创作人Aardman经过一轮电影攻略之后,重返电视圈,将陶泥公仔动画注入新电脑科技,看看会否有新的火花。就算没有任何对白,这套简短的动画也足以逗你开怀大笑。

由Wallace & Gromit的制作公司和BBC合作创做的一个动画短片集,里面一句台词也没有,哑剧。每集大约有6分钟,但尽显Wallace & Gromit的一贯风格。场景是英国的一个农场,细节做得可爱之极。“人物”包括:小绵羊Shaun,它的羊群伙伴,没太多权威的牧羊狗,三只淘气的小猪,和有点笨的农场主人。Shaun和伙伴在尽职地吃草之余,很喜欢搞一些些兴趣爱好活动,比如拿卷心菜当足球踢啦,自发水彩画课程啦,等等等等。总之羊群们常有一些异想天开的主意,三只小猪又以捣蛋为己任,所以闯祸是在所难免,使得整个片子充满搞笑氛围。

2、评论

◎由《超级无敌掌门狗》幕后班底制作的《小羊肖恩》,创作人Aardman经过一轮电影攻略之后,重返电视圈,虽然没有任何对白,这套简短的动画也足以逗你开怀,尤其是对于”洛基”等电影的滑稽模仿更是有模有样.——摘自网络

◎此部上周在阿南西动画电影节获得克里斯托水晶奖最佳电视作品,将被优先安排在7月8日黄金时间迪士尼频道周日档节目中播出。

自从阿德曼动画工厂的影片在2006年戛纳电视节在成功展出,其道具已经在包括澳大利亚、新西兰、西班牙、德国、印度、法国、欧洲Benelux地区、日本、以及拉丁美洲等全世界145个国家或地区广泛销售。

“肖恩总是作为他自己的表演中的明星之面目出现”,阿德曼动画工厂影视部负责人及系列影片发行主裁麦尔斯-布洛说“影片已经风靡全球,我们对此感到非常兴奋以及期待。同时,我们对由影片的衍生产品蕴含的巨大市场利润,感到非常乐观”

3、人物简介

姓名:肖恩          英文名:Shaun
种族:羊           性别:雄
特征:肥羊群里唯一的一只瘦羊,头上有一顶羊毛帽子,大尾巴
爱好:冒险、弄一些稀奇古怪的东西
亲人:侄子蒂米        女友:一只长得非常漂亮的羊(出自第59集)
搭档:比泽尔
擅长:绘画、发明、上网、维修、踢足球、维持关系、处理乱子、做饭
肖恩是绵羊群里的领头羊,擅长冒险,做出一些稀奇古怪的事情来,很聪明,还很会发明,在比泽尔捣出一些乱子的时候,他总是能以惊人的速度把问题解决。

姓名:比泽尔         英文名:Bitzer
种族:狗           性别:雄
特征:蓝色毛线帽、口哨、手表、黑色项圈、笔和记事板,见到农场主时会打敬礼
爱好:听音乐、吃东西
搭档:肖恩          擅长:吹口哨
比泽尔是农场里的牧羊犬,也属于管理阶层的人员,但在羊群里却没多大威信,他每天都要打理好农场里的一切事务,但他也是最倒霉的动物,经常惹出一些乱子,需要肖恩去解决。此外,他在动画里有两种形象,一种是全身黄色,另一种的身上有白毛。

姓名:农场主         英文名:The Farmer
种族:人           性别:男
特征:戴眼镜、秃顶、经常穿着绿色大衣
擅长:无           女友:无
和前面两位比起来,这个农场里最不能少的家伙却显得有点糊涂,肖恩和比泽尔办事的时候都必须得瞒着他,在剧中他还有过一个丑八怪女朋友,不过最后由于比泽尔的“一丝不苟”而告吹。

姓名:蒂米         英文名:Timmy
种族:羊          性别:雄
特征:大耳朵、奶嘴、泰迪熊
擅长:玩          亲人:叔叔肖恩、妈妈
蒂米是羊群中最小的一只羊,他很调皮,经常让肖恩等羊伤透脑筋,而且经常做出一些连大羊都办不到的事,他离开他的泰迪熊的话就会大哭,另外他还在《小羊肖恩外传:小小羊蒂米》中担任主角

姓名:肖利        英文名:Shirley
种族:羊         特征:肥胖过度
擅长:吃
肖利是整个农场里最胖、最有钱的动物,无论什么东西都能沦为它嘴下的食物。肖恩曾经帮它减肥,但它一碰到食物就又变回了原样。

4、剧情简介:

★ 小羊肖恩第一季剧情介绍

在宁静祥和的乡村牧场中,生活着一群肥肥的羊,看守他们的是一只牧羊犬,他们的主人是一个戴眼镜的农场主。

在农场里,小羊们逗趣搞笑,平静地生活着。你能想象一群可爱的羊咩咩在一起开舞会,游泳,踢足球的情景吗?让小羊肖恩来告诉你。

这个动画是英国Aardman工作室最新出品的动画片,工作室以制作粘土动画见长,有著名的Wallace和Gromit系列《小鸡快跑》。小羊肖恩的造型就来源于Wallace和Gromit系列中剃刀边缘中的那头小羊。

第1集.Off.The.Baa!.S01E01
第2集.Bathtime.S01E02
第3集.Shape.Up.With.Shaun.S01E03
第4集.Timmy.In.A.Tizzy.S01E04
第5集.Scrumping.S01E05
第6集.Still.Life.S01E06
第7集.Mower.Mouth.S01E07
第8集.Takeaway.S01E08
第9集.The.Bull.S01E09
第10集.Saturday.Night.S01E10
第11集.The.Kite.S01E11
第12集.Little.Sheep.Of.Horrors.S01E12
第13集.Buzz.Off.Bees.S01E13
第14集.Fleeced.S01E14
第15集.Shoots.S01E15
第16集.Big.Top.Timmy.S01E16
第17集.Fetching.S01E17
第18集.Mountains.Out.Of.Molehills.S01E18
第19集.Who's.The.Mummy.S01E19
第20集.Things.That.Go.Bump.S01E20

★ 小羊肖恩第二季剧情介绍

在宁静祥和的乡村牧场中,生活着一群肥肥的羊,看守他们的是一只牧羊犬,他们的主人是一个戴眼镜的农场主。在农场里,小羊们逗趣搞笑,平静地生活着。

你能想象一群可爱的羊咩咩在一起开舞会,游泳,踢足球的情景吗?让小羊肖恩来告诉你。

第1集.Abracadabra.S02E01
第2集.Sheep.On.The.Loose.S02E02
第3集.Washday.S02E03
第4集.The.Visitor.S02E04
第5集.Shaun.The.Farmer.S02E05
第6集.Tooth.Fairy.S02E06
第7集.Bitzer.Puts.His.Foot.In.It.S02E07
第8集.Hiccups.S02E08
第9集.If.You.Can't.Stand.The.Heat.S02E09
第10集.Sheepwalking.S02E10
第11集.Tidy.Up.S02E11
第12集.The.Farmer's.Niece.S02E12
第13集.Camping.Chaos.S02E13
第14集.Helping.Hound.S02E14
第15集.Troublesome.Tractor.S02E15
第16集.Stick.With.Me.S02E16
第17集.Heavy.Metal.Shaun.S02E17
第18集.Snore-Worn.Shaun.S02E18
第19集.Shaun.Encounters.S02E19
第20集.Save.The.Tree.S02E20

★ 小羊肖恩第三季剧情介绍

小羊肖恩这部英国黏土动画曾赢得国际艾美奖。故事主要讲述一只小绵羊和伙伴们在牧场的生活故事。它们不是那种兢兢业业吃草长毛的乖乖羊,而是调皮捣蛋又活泼好动的 棉花糖,生活充满了快乐生趣。

有时运动运动,或者和一墙之隔的三只小猪较劲,它们兴趣广泛,拿卷心菜当足球踢,自发水彩画课程,集体泡澡等等等等。羊儿们 常用些异想天开的主意,搞笑可爱的故事就这样发生了一个又一个……

目前小羊肖恩第三季又回来了,同样是在CBBC播出。虽说这部剧是在BBC儿童频道播出的,但大人们也会喜欢这样可爱的人物造型与诙谐幽默的剧情吧。仅仅是短短的6分钟,就能让心情愉快一整天!

看到一些下载资源,顺便贴出来啊:

★ 小羊肖恩》1~3季全集下载!!附加【小羊肖恩之美好时光】
(没试过,希望还有效啊)

【共3季.每季20季.第3季除外】
【第一季】:迅雷的.....
http://down.gougou.com/down?cid=2FD748E0FF34CCBF9AA4C2206F44AEA29F601C0C

【第二季】:还是迅雷的.....
http://down.gougou.com/down?cid=81CD9913E11E9840E5A4D3DCF8A7D9AEA083F4CE

这个BT种子少了第20集。

第20集在这里:
http://down.gougou.com/down?cid=162DF799E562DAF3C011794127D982146FA561B3

【第三季】:依然是迅雷.
http://down.gougou.com/down?cid=A13F7A40D7FB063C8F8D936517F8232D75035DEF

第三季前段时间是20集,但现在又开播了。

欲想看20集以后的,来这里下吧:
《小羊肖恩 第三季》(Shaun the Sheep Series 3)[HDTV.x264] 更新第30集[720P]
http://www.verycd.com/topics/2783157/

【小羊肖恩之美好时光】:
http://www.verycd.com/topics/2821757/
引用改网内的PS:(刚刚看完,很抱歉的告诉各位,这个只是个合集。如果有看前面三季的话就不用下了,估计是发行的公司为了挣钱就挑了几集出来出碟吧。)

【花絮】:
http://www.verycd.com/topics/2763245/

【小小羊蒂米 第一季全集】:
http://www.verycd.com/topics/2788802/

《小羊肖恩》(Shaun The Sheep)[第1,2季全][PDTVRip]+[更新第2季第8集][DVDRip]
http://www.verycd.com/topics/226126/

二、英文资料

Shaun the Sheep
http://en.wikipedia.org/wiki/Shaun_the_Sheep

Genre         Animated children\'s comedy
Created by       Nick Park
Developed by      Richard Goleszowski
            Alison Snowden
            David Fine
Directed by       Richard Goleszowski
            Christopher Sadler
Voices of        John Sparkes
            Justin Fletcher
            Kate Harbour
            Richard Webber
            Jo Allen
Theme music composer   Mark Thomas
Opening theme      \"Life\'s a Treat\", performed by Vic Reeves
Country of origin      United Kingdom
Language(s)       English
No. of series       2
No. of episodes       80 (List of episodes)

Production
Executive producer(s)   Miles Bullough
            David Sproxton
            Peter Lord
            Nick Park
Producer(s)       Julie Lockhart, Gareth Owen
Running time      7 minutes
Production company(s)   Aardman Animations

Broadcast
Original channel     BBC One
            CBBC
            BBC HD (2009–present)
Picture format      PAL (576i) (2007)
            HDTV (1080i) (2009–present)
Audio format       Stereo
Original run       5 March 2007 (2007-03-05) – present

Chronology
Related shows      A Close Shave
            Timmy Time

Shaun the Sheep is a British stop-motion animated children\'s television series produced by Aardman Animations, and commissioned by the BBC and the WDR. It first aired in the UK on CBBC in March 2007. The first 60 episodes were deemed a success worldwide and a new batch of 20 episodes is currently being aired.

1、Major characters

●Shaun is the Protagonist of the series and the leader of the flock. He is the clever sheep and keeps his head. He has a good friendship with his buddy, Bitzer. He wears a sheep wool hat.
●Bitzer is the farmer\'s long-suffering sheepdog and a good friend to Shaun. Bitzer does his best to keep Shaun\'s pals out of trouble.
●Shirley can be described as an eating machine. She\'s so big that she often gets stuck and needs the other sheep to push, pull or even sling-shot her out of trouble, even using heavy equipment at times.
●Timmy is Shaun\'s cousin. He may be the baby of the flock, but is often at the centre of things. Luckily his mum is always there to keep him safe. He also appears as the main star in the spinoff Timmy Time.
●Timmy\'s Mother wears curlers in her hair, and is a bit careless about maternal duties (even turning Timmy once into some sort of a paint brush). But when her offspring goes astray, she is inconsolable until he is safely back in her care. She is also Shaun\'s aunt.
●The Flock are the one big happy (if slightly dopey) family: The sheep like to play and create mischief together, though it\'s usually Shaun and Bitzer who sort out the resulting mess.
●The Farmer runs the farm with Bitzer at his side. He is completely oblivious to the human-like intelligence (or even the stupidity) of his flock.
●The Naughty Pigs are always trying to antagonize the Sheep and get them into trouble. They are, however, scared of Bitzer, who puts them in line.
●Pidsley is Shaun\'s nemesis. Pidsley, the cat, desires to be the sole recipient of the Farmer\'s attention. He is jealous of Bitzer\'s relationship with the farmer and dislikes the sheep, thinking of them as stupid and beneath him.

2、DVDs

★Region 2

●Off the Baa! (released 12 November 2007)
  \"Timmy in a Tizzy\"
   \"Buzz Off Bees\"
  \"Things That Go Bump\"
  \"Mower Mouth\"
  \"Fleeced\"
  \"Shaun Shoots the Sheep\"
  \"Mountains out of Molehills\"

●Shape Up with Shaun (released 17 November 2007)
  \"Shape Up with Shaun\"
  \"Bathtime\"
  \"Fetching\"
  \"Take Away\"
  \"Still Life\"
  \"Scrumping\"
  \"Little Sheep of Horrors\"
  \"The Kite\"

●Shaun the Sheep Box Set (released 12 November 2007)
  \"Off the Baa!\"
  \"Timmy in a Tizzy\"
  \"Buzz Off Bees\"
  \"Things That Go Bump\"
  \"Mower Mouth\"
  \"Fleeced\"
  \"Shaun Shoots the Sheep\"
  \"Mountains out of Molehills\"
  \"Shape Up with Shaun\"
  \"Bathtime\"
  \"Fetching\"
  \"Take Away\"
  \"Still Life\"
  \"Scrumping\"
  \"Little Sheep of Horrors\"
  \"The Kite\"

●Saturday Night Shaun (released 10 March 2008)
  \"Saturday Night Shaun\"
  \"Stick with Me\"
  \"Shaun the Farmer\"
  \"Sheep on the Loose\"
  \"Tidy Up\"
  \"Snore-Worn Shaun\"
  \"Camping Chaos\"
  \"If You Can’t Stand the Heat\"

●Abracadabra (released 20 October 2008)
  \"Abracadabra\"
  \"The Bull\"
  \"Who\'s the Mummy?\"
  \"Hiccups\"
  \"Heavy Metal Shaun\"
  \"Troublesome Tractor\"
  \"Sheepwalking\"
  \"Save the Tree\"

●Wash Day (released 17 November 2008)
  \"Wash Day\"
  \"Tooth Fairy\"
  \"The Farmer\'s Niece\"
  \"The Visitor\"
  \"Helping Hound\"
  \"Big Top Timmy\"
  \"Bitzer Puts His Foot in It\"
  \"Shaun Encounters\"

●Shaun the Sheep – Complete Season One (released 17 November 2008)
  \"Off the Baa!\"
  \"Timmy in a Tizzy\"
  \"Buzz Off Bees\"
  \"Things That Go Bump\"
  \"Mower Mouth\"
  \"Fleeced\"
  \"Shaun Shoots the Sheep\"
  \"Mountains out of Molehills\"
  \"Shape Up with Shaun\"
  \"Bathtime\"
  \"Fetching\"
  \"Take Away\"
  \"Still Life\"
  \"Scrumping\"
  \"Little Sheep of Horrors\"
  \"The Kite\"
  \"Saturday Night Shaun\"
  \"Stick with Me\"
  \"Shaun the Farmer\"
  \"Sheep on the Loose\"
  \"Tidy Up\"
  \"Snore-Worn Shaun\"
  \"Camping Chaos\"
  \"If You Can’t Stand the Heat\"
  \"Abracadabra\"
  \"The Bull\"
  \"Who\'s the Mummy?\"
  \"Hiccups\"
  \"Heavy Metal Shaun\"
  \"Troublesome Tractor\"
  \"Sheepwalking\"
  \"Save the Tree\"
  \"Wash Day\"
  \"Tooth Fairy\"
  \"The Farmer\'s Niece\"
  \"The Visitor\"
  \"Helping Hound\"
  \"Big Top Timmy\"
  \"Bitzer Puts His Foot in It\"
  \"Shaun Encounters\"

●Spring Lamb (released 29 March 2010)
  \"Spring Lamb\"
  \"Sheepless Nights\"
  \"Bagpipe Buddy\"
  \"Party Animals\"
  \"Strictly No Dancing\"
  \"Draw the Line\"
  \"Hair Today, Gone Tomorrow\"
  \"Who’s the Caddy?\"
  \"Cheetah Cheater\"
  \"Everything Must Go\"

3、List of Shaun the Sheep episodes

Series 1 (2007)

★Part 1 (2007)
Ep. #  Title  Original Airdate

1  \"Off the Baa!\"  5 March 2007 (2007-03-05)
A cabbage rolls into the lawn, then a game of football breaks out. Things get worse when the pigs want it for lunch. 

2  \"Bathtime\"  5 March 2007 (2007-03-05)
Shaun and his gang of sheep tries to get hot water from the Farmer\'s house, to have a nice warm sheep dip. 

3  \"Shape Up with Shaun\"  6 March 2007 (2007-03-06)
Shirley grows heavier, and Shaun and the flock do their best to help her lose weight. 

4  \"Timmy in a Tizzy\"  6 March 2007 (2007-03-06)
Timmy is upset after the Farmer takes away his stuffed toy, so Shaun and two sheep take action. 

5  \"Scrumping\"  7 March 2007 (2007-03-07)
The flock wants some apples from the greedy hogs, but the pigs prank them instead. Mayhem ensues. 

6  \"Still Life\"  7 March 2007 (2007-03-07)
The Farmer oil paints, but runs out of white paint. Shaun has an idea, but soon the rest of the flock are a riot of color. 

7  \"Mower Mouth\"  8 March 2007 (2007-03-08)
An eager goat eats everything in sight, just like Shirley. He accidentally breaks free, and takes Shaun on an impromptu ride. 

8  \"Take Away\"  8 March 2007 (2007-03-08)
Shaun and the flock try to get some pizza, posing as a person. 

9  \"The Bull\"  9 March 2007 (2007-03-09)
Shaun learns that the Bull in the Farmer\'s field attacks anything colored red. The mischievous pigs try to paint the flock red, by coloring the sheep dip. Shaun has to clean up the mess before the Farmer sees. 

10  \"Saturday Night Shaun\"  9 March 2007 (2007-03-09)
Shaun uses the Farmer\'s old record player for a dance party. The pigs interrupt the party, annoying Bitzer. 

11  \"The Kite\"  12 March 2007 (2007-03-12)
A kite shows up in the sheeps\' field, but gets stuck in a tree. Shaun and the flock work to get it down. 

12  \"Little Sheep of Horrors\"  12 March 2007 (2007-03-12)
Timmy ventures into the Farmer\'s house to watch a horror movie. The sheep collaborate to fetch Timmy home, mystifying the Farmer. 

13  \"Buzz Off Bees\"  13 March 2007 (2007-03-13)
Bitzer and the flock encounter a hive of bees. Mayhem ensues. 

14  \"Fleeced\"  13 March 2007 (2007-03-13)
It is haircut day for the flock, but the Farmer\'s styling attempts inspire the flock to make a break for it. 

15  \"Shaun Shoots the Sheep\"  14 March 2007 (2007-03-14)
Shaun finds a camera left by some campers, and snaps away. But Bitzer and the pigs have other plans. 

16  \"Big Top Timmy\"  14 March 2007 (2007-03-14)
Timmy ventures out, fascinated by the circus. Shaun and flock organize to get him back before the Farmer realizes he\'s gone. 

17  \"Fetching\"  15 March 2007 (2007-03-15)
Bitzer\'s infatuation with a female dog distracts him from minding the rowdy flock. Shaun tries to get Bitzer to focus. 

18  \"Mountains Out of Molehills\"  15 March 2007 (2007-03-15)
The flock\'s dance is interrupted by a naughty mole. Shaun and the flock try escalating tactics to drive him away. 

19  \"Who\'s the Mummy?\"  16 March 2007 (2007-03-16)
A quartet of chick hatchlings bond to Shaun, thinking he\'s their mother. After a while, Shaun can\'t get rid of them fast enough. 

20  \"Things That Go Bump\"  16 March 2007 (2007-03-16)
Bumps in the night disturb the flock\'s sleep. Shaun and Bitzer investigate, and the culprits are soon discovered. 

★Part 2 (2007)
Ep. #  Title  Original Airdate

21  \"Abracadabra\"  3 September 2007 (2007-09-03)
\"When the Farmer decides to throw out his magic set, Shaun decides to put on a show - but things get out of hand when the flock starts disappearing.\" 

22  \"Sheep on the Loose\"  3 September 2007 (2007-09-03)
\"When the Flock nip off on the bus to the local funfair, it\'s up to Shaun to convince the Farmer that nothing is wrong until Bitzer can round up the lost sheep.\" 

23  \"Washday\"  4 September 2007 (2007-09-04)
The sheep use the farmer\'s clotheshorse as a merry-go-round - the garments get dirty and have to be washed before the farmer returns. 

24  \"The Visitor\"  4 September 2007 (2007-09-04)
\"When a strange spacecraft crashlands on the farm, Shaun and company help its little green occupant get airborne again.\" 

25  \"Shaun the Farmer\"  5 September 2007 (2007-09-05)
The Farmer is sick in bed, with Bitzer playing nurse-maid and a video gamer in his own scene. So it\'s down to Shaun to handle the daily chores around the farm - with disastrous results. 

26  \"Tooth Fairy\"  5 September 2007 (2007-09-05)
Bitzer gets terrible toothache. Shaun takes the job as dentist but does not succeed. After a successful extraction at the vet, Bitzer hopes the Tooth Fairy will give him a coin. 

27  \"Bitzer Puts His Foot in It\"  6 September 2007 (2007-09-06)
The Farmer has Bitzer guard some freshly laid concrete - but Shaun and the flock treat it as a Walk of Fame. 

28  \"Hiccups\"  6 September 2007 (2007-09-06)
Shirley drinks Bitzer\'s lemonade too fast and gets the hiccups. Shaun tries to help with all the usual tricks, and the usual results. 

29  \"If You Can\'t Stand the Heat\"  7 September 2007 (2007-09-07)
\"It is a scorching hot day, and the Flock is desperate to cool down in the sheep dip.\" Only the sun-bathing Farmer, and Bitzer, block their way. 

30  \"Sheepwalking\"  7 September 2007 (2007-09-07)
\"It is a peaceful night at the farm, until Shaun starts to walk in his sleep. The Flock cannot resist their natural instinct to follow, and chaos soon ensues.\" 

31  \"Tidy Up\"  10 September 2007 (2007-09-10)
The sheep\'s field is in a mess. The Farmer orders Bitzer to clean it up - but he makes the mistake of getting Shaun and company to help. 

32  \"The Farmer\'s Niece\"  10 September 2007 (2007-09-10)
When the Farmer\'s Niece comes to stay, Shaun and Bitzer soon discover she \"isn\'t as cute and adorable as she seems.\" 

33  \"Camping Chaos\"  11 September 2007 (2007-09-11)
When a traveler pitches a messy camp in the sheep\'s field, then goes off exploring, Shaun, Bitzer and the Flock decide to do some exploring of their own. 

34  \"Helping Hound\"  11 September 2007 (2007-09-11)
\"The Farmer decides to get a robotic sheep-dog, but when it turns out to be even stricter than Bitzer, Shaun decides it has to go.\" 

35  \"Troublesome Tractor\"  12 September 2007 (2007-09-12)
The tractor seems to be ready for the scrap heap and the Farmer wishes he could afford to buy a new one. So the sheep lend a hoof. 

36  \"Stick with Me\"  12 September 2007 (2007-09-12)
\"Bitzer glues the Farmer\'s broken glasses back together - but when the Flock get their hooves on the tube of glue, things start to get very sticky.\" 

37  \"Heavy Metal Shaun\"  13 September 2007 (2007-09-13)
The farmer inspects the lawn with a metal detector. When Shaun and Bitzer try it, they \"detect\" a metallic menace behind the hedge. 

38  \"Snore-Worn Shaun\"  13 September 2007 (2007-09-13)
Shirley\'s snoring wakes everyone, so Shaun decides that the only way to get a peaceful night\'s sleep is to get her out of the barn. 

39  \"Save the Tree\"  14 September 2007 (2007-09-14)
\"The Farmer wants to turn the tree in Shaun\'s field into firewood. So the Flock must take desperate measures to stop their beloved tree getting felled,\" or they will be grounded. 

40  \"Shaun Encounters\"  14 September 2007 (2007-09-14)
\"Two alien kids land at the farm one night and run riot. Can Shaun and Bitzer stop the antagonists before they wake the Farmer?\" 

★Series 2 (2009-2010)

A second series of an additional 40 episodes commenced airing in the UK on 23 November 2009 on BBC One and BBC HD.. It had already started airing in Germany on 18 October 2009. The series director is Chris Sadler. The series is filmed in high definition. There are major changes in the look of the characters (e.g. Bitzer and Pidsley now have fur), and the title sequence was also adapted to reflect these changes.

★Part 1 (2009)

Ep. #  Title  Original Airdate

41  \"Double Trouble\"  23 November 2009
Shaun dresses to look like the Farmer as a lark, and learns he can now give Bitzer orders: so he orders up a party. But Bitzer\'s pretty smart, and then the real Farmer shows up. 

42  \"Draw the Line\"  24 November 2009
\"The flock hijack a road line-painting machine and cause chaos while creating giant works of art in the field.\" The Farmer\'s appreciation of their art is in doubt. 

43  \"Sheepless Nights\"  25 November 2009
When the sheep\'s stable\'s roof is broken, rain pours in. The sheep seek dry land, but find only the pig sty, which is zealously guarded by... the pigs. 

44  \"Spring Lamb\"  26 November 2009
\"A reluctant Timmy tries to avoid bath time and in trying to escape he gets a spring attached to his tail. It\'s up to the flock to catch the bouncing baby sheep and return him to the tub before he destroys the farm.\" 

45  \"Strictly No Dancing\"  27 November 2009
\"The farmer hits the dance floor and attempts to learn how to ballroom dance using Pidsley as his dancing partner. The din they create annoys the sheep so much that Shaun decides to stop them.\" 

46  \"Who\'s the Caddy?\"  30 November 2009
\"The farmer comes across his old golf clubs and decides to knock a few balls around, instantly putting his back out in the process. Shaun takes the opportunity to learn how to play, while Bitzer is forced to tend to his injured master inside the house.\" 

47  \"Hair Today, Gone Tomorrow\"  1 December 2009
\"The farmer gets ready for a date and wants to look his best, so it\'s time to dust off his prized hairpiece. Shaun can\'t resist trying the wig on but loses it while showing off to the flock. The race is on as Shaun and Bitzer try to return the wig in time for the farmer\'s big night.\" 

48  \"Bagpipe Buddy\"  2 December 2009
\"The sheep discover a set of bagpipes on the rubbish dump which they immediately misidentify as a sick emu. They set about trying to nurse it back to health before releasing it back into the wild.\" 

49  \"Supersize Timmy\"  3 December 2009
\"Timmy accidentally eats a tomato grown with Miracle-Grow fertilizer, and expands to become the King Kong of sheep. Shaun must keep the giant toddler out of sight while trying to figure out how to return him to normal size.\" 

50  \"Lock Out\"  4 December 2009
\"While preparing for bed, the farmer manages to lock himself out of the house and is stuck outside in his pyjamas. He decides to spend the night in the barn but his incessant snoring drives the flock mad. Shaun concocts a plan to return him to his bed without waking him up.\" 

51  \"Cheetah Cheater\"  7 December 2009
\"A wildlife film inspires Pidsley the cat to play a prank on the flock by disguising himself as a leopard. Shaun is convinced there is a huge beast on the loose and concocts a plan to catch it.\" 

52  \"Ewe\'ve Been Framed\"  8 December 2009
\"Shaun accidentally breaks the farmer\'s glasses; he and Bitzer have their work cut out trying to prevent their shortsighted master from having mishaps around the farm.\" In the end, the sheep give him new glasses to help him see things up close. 

53  \"Bitzer\'s New Hat\"  9 December 2009
\"The Farmer gives Bitzer a horrible new hat. Bitzer is very upset as he treasured his old hat. The flock rallies round to try to cheer him up with a selection of dashing alternative head gear.\" 

54  \"Hide and Squeak\"  10 December 2009
\"The Farmer is terrorised when a cute mouse appears in the farmhouse and Pidsley the cat is ordered to dispose of the rodent. When the mouse takes refuge in Shaun\'s fleece, the flock persuade him to protect their new friend from the pitiless cat.\" 

55  \"Frantic Romantic\"  11 December 2009
\"The Farmer trying to impress his new date by cooking a romantic dinner. Unfortunately, the Farmer can\'t cook and Bitzer is a useless maitre d\'. Can Shaun and the flock save the day when they take over the catering behind the scenes?\" 

56  \"Everything Must Go\"  14 December 2009
\"Everything must go when the farmer sets up a stall by the side of the road and leaves Bitzer in charge. The lazy sheepdog soon tires of his role and gives Shaun the job. He proves to be a much better salesman than Bitzer and the flock are only too happy to get stuck in, selling pretty much all the farmer\'s worldly possessions.\" 

57  \"Party Animals\"  15 December 2009
\"The farmer throws a fancy-dress house party for his birthday. When Bitzer loses all the invitations, however, Shaun saves the day again. Disguised in their own ingenious costumes, the sheep stand in as the guests and have a good old knees-up. But can they fool the farmer into believing he is surrounded by his friends?\" 

58  \"Cat Got Your Brain\"  16 December 2009
\"Two evil bungling alien scientists transport Pidsley the cat and Shaun aboard their flying saucer. Unfortunately, a foolish error causes the aliens to swap the animals\' brains around. Shaun and Pidsley are dumped back to Earth, not realizing they are in the wrong bodies - leading to much confusion around the farm before the aliens return to correct their mistake.\" At the end, everyone\'s brains were also swapped. 

59  \"Two\'s Company\"  17 December 2009
\"Shaun is smitten when a bedraggled new sheep called Lola lands among the flock. After a wash in the sheep dip, the newcomer turns out to be quite attractive and Shaun immediately falls head over hoof for her. While Bitzer goes on a journey to find her rightful owner, the flock are kept amused by Shaun\'s romantic antics.\" 

60  \"In the Doghouse\"  18 December 2009
\"Bitzer\'s kennel is accidentally destroyed by the farmer\'s tractor crashing into it and the canny canine hopes the farmer will replace it with a new deluxe model. But when he sees his master\'s clumsy attempt to build a new kennel, Bitzer is so horrified that he packs his bags and leaves home. Shaun, however, hopes to tempt Bitzer to return with the kennel of his dreams.\" 

★Part 2 (2010)

This will consist of the remaining 20 episodes of this series, starting on 17th May 2010 on CBBC ending in August 2010.

Ep. #  Title  Original Airdate

61  \"The Boat\"  17 May 2010
\"The farmer gets Bitzer to help him renovate an old boat, but as soon as his back is turned the sheep and pigs turn the refurbishment into a swashbuckling game of pirates.\" 

62  \"What\'s Up, Dog?\"  18 May 2010
\"A wayward balloonist lands in the sheeps field. Shaun and his friends are intrigued by the hot air balloon and inadvertently take to the skies. Down on the ground an ever more desperate Bitzer runs himself ragged attempting to bring the wayward sheep back down to Earth safely.\" The balloonist is the same woman as in episode 55. 

63  \"Cock a Doodle Shaun\"  19 May 2010
\"The cockerel is missing and there\'s no one to wake up the farm. When Shaun discovers the cockerel has been snatched by the greedy fox, he sets off with Bitzer on a daring rescue mission. Will they get the cockerel back in time to wake up the rest of the farm?\" 

64  \"Bitzer\'s Basic Training\"  20 May 2010
\"Bitzer thinks The Farmer is planning to replace him, so Shaun helps to knock his friend into shape. Unfortunately Bitzer goes completely over the top with his training regime and starts running the farm with military precision driving everyone crazy.\" 

65  \"Chip off the old Block\"  21 May 2010
\"The Farmer has taken up sculpting, but unintentionally drops a huge slab of stone on top of Timmy\'s teddy. Shaun and the flock must struggle and strain to lift the heavy block and retrieve the precious toy.\" 

66  \"Pig Trouble\"  24 May 2010
\"When Bitzer injures his foot and can\'t work, the Farmer chooses the pigs to take over his role. The power crazy pigs take the opportunity to turn the farm into a porky paradise - at the sheep\'s expense. Bitzer tries in vain to warn his master what is going on behind his back, but it\'s Shaun who steps in and restores the status quo ante.\" 

67  \"Bitzer from the Black Lagoon\"  25 May 2010
\"While trying to retrieve his ball, Bitzer falls into a muddy pond. When Shaun sees a big, blobby, shambling \'thing\' squelching across the field, he\'s convinced they are being attacked by a swamp monster.\" 

68  \"Zebra Ducks of the Serengeti\"  26 May 2010
\"After getting covered in soot, two hapless ducks are mistaken for a pair of rare African Zebra Ducks. Seeing a way to make money, the farmer transforms Shaun\'s field into an exotic duck enclosure, which he gleefully opens to the public. Shaun doesn\'t appreciate losing his field and sets about exposing the fraud.\" 

69  \"Whistleblower\"  27 May 2010
\"Bitzer loses his precious whistle and tests out a trumpet as a replacement. Before long, the power of the trumpet goes to his head and his fanfares and jazz styled bugling drives the flock around the bend.\" 

70  \"The Big Chase\"  28 May 2010
\"When Timmy drives off on the farmer\'s brand new quad bike, Shaun, Bitzer and the flock have to give chase by any means available. Very soon half the animals on the farm have joined in the chase. Can the sheep rescue Timmy and return the quad bike before the farmer finds out?\" 

71  \"The Magpie\"  TBA
\"A magpie has nested in the big tree and is causing chaos by stealing everything around the farm. The magpie\'s nest soon begins to fill up with loot and Shaun has to come up with a brilliant plan to outwit the burgling bird.\"
(Aired in Germany on 13th of June 2010) 

72  \"Operation Pidsley\" 
\"While the farmer is away on a night out, the sheep sneak into the farmhouse for a party.\"
(Aired in Australia 27th of July 2010) 

73  \"Pig Swill Fly\" 
\"The farm is looking spotless and everyone is on their best behaviour when the dreaded farm Inspector pays a visit.\"

74  \"Shirley Whirley\" 
\"In a bid to help move Shirley around the farm Shaun has the idea of fitting up Shirley with wheels.\"

75  \"Foxy Laddie\" 
\"A fox arrives at the farm, disguising himself as a handsome ram to infiltrate the flock.\"

76  \"Shaun goes Potty\" 
\"The sheep have fun with the Farmer\'s new pool table.\"

77  \"An Ill Wind\" 
\"The Farmer receives a huge electricity bill and decides to build his own wind turbine to power the farmhouse.\"
(Aired in Germany on 12th of September 2010) 

78  \"Fireside Favourite\" 
\"Bitzer has caught a cold and the Farmer decides to tuck him up in the house to recover.\"

79  \"Snowed In\" 
\"Shaun and his chums awake to find the farm covered in snow!\"

80  \"Timmy up\" 
\"Timmy has grown up. His Mum puts his things away but he still wants them.\"

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Pocoyo(小小的我,优优男孩,我是优优,小P优优)

大宝是特别喜欢POCOYO,Nick Jr偶尔播放的节目(现在好象每天两次,每次播放一集,所以很容易错过),主要是Pocoyo的表情与动作,并没多少对话,两个宝看得入迷,总是看得笑个不停。YouTube上有不少Video,多国语言版。

网上可以找到不少Pocoyo的Wallpaper(http://online.pocoyo.com.cn/down.asp?c=8),非常可爱。

官方网站(英文):
http://www.pocoyo.com/

官方网站(中文):
http://www.pocoyo.com.cn/

The Official Pocoyo Blog(Production website):
http://pocoyo.blogs.com/

在线视频:
http://www.3kid.net/ertong/pocoyo.htm

YouTube: Pocoyo Channel
http://www.youtube.com/user/pocoyotv

YouTube: Pocoyo Channel(English):
http://www.youtube.com/user/pocoyotv#g/c/070BAED0346B99C5

YouTube: Pocoyo Channel(Chinese):
http://www.youtube.com/pocoyotvchina

一、中文资料

英文名:     Pocoyo
简体中文名:   我是优优
导演:      David Cantolla / Guillermo Garcia
上映年度:    2005
语言:      English
制片国家/地区:  Spain /UK

Pocoyo是西班牙公司Zinkia Entertainment制作,Granada发行,针对学龄前儿童制作的电视卡通。它在第30届安锡动画影展获奖为世界最佳电视动画。此节目在英国、澳洲、纽西兰、加拿大、日本以及台湾迪斯尼频道正在热播中...

2006 年荣获全球动画最高荣誉“法国安锡国际动画影展”,并横扫欧洲其他儿童动画大奖的超人气动画。POCOYO 是一位天真无邪、喜爱探索新事物的小男孩。在动画推出之际,由于POCOYO 人物造型设计单纯简洁,形象可爱又纯真、再搭配上纯白无瑕的背景,这种不用言语的律动美感自然浮现后,很容易打破世界的语言隔阂,从1960年开始播映至今将近半个世纪,超越国界藩篱,创下在美、日、紐、澳、德、义、法、英…等100 多个国家播放的认同纪录。如今席卷全球的儿童3D 动画 ,电视由迪士尼频道播映;由满天星传播代理,这位总是穿戴藍色的衣服和帽子,对任何事物都充满好奇心、喜欢冒险的“POCOYO”势必为儿童动画带来强烈的视觉感受!

2006年荣获全球动画最高荣誉“法国安锡国际动画影展”...等四项儿童类大奖,全球知名杂志“广播时代杂志”给予超越迪士尼动画的超高评价的Pocoyo,以单纯简洁的人物造型设计,打造出可爱又纯真的形象,再搭配上除非必要否则维持纯白无瑕的背景的干净感,这种不用言语的律动美感自然浮现之后,打破了世界语言的隔阂。

从1960年开始播映至今,将近有半个世纪,儿童3D动画“Pocoyo”跨越国界的藩篱,写下在美、日、纽、澳、德、义、法、英...等全世界一百多个国家播放的认同纪录。

POCOYO这个名词源自David Cantolla(也就是POCOYO的创造者)的女儿:当小女孩在学说话的时候,睡前通常会祈祷。有一天晚上,她没有讲“COMO YO”(意思是like me),而讲了“POCO YO”(意思近乎于 Little Me) 所以 POCOYO就这样诞生了。

POCOYO是怎样的小孩?
POCOYO是个小男孩,就像其他小朋友一样,他时常开怀大笑,有时候也会哭。
POCOYO喜欢玩乐并在其中得到乐趣,他天生爱玩游戏,个性大胆,具有好奇心。每一事物对他来说都是新鲜与令人兴奋,最重要的是好玩的。

乐趣――玩乐与学习的机会
POCOYO是一个生气勃勃的小男孩,天真无邪的好奇心让他喜欢探索围绕在他身旁的世界。他是既温柔亲切且亲近人又爱玩耍的小孩,POCOYO不断地探索人际关系的天性与情感,他不打算成为学龄前的制式化的小孩,取而代之的是POCOYO就跟大家一样,他会感到生气或气馁。

POCOYO在西文中的意思是“小小的我”,他的主角总共有五个,小P优优POCOYO、艾丽(Elly大象)、巴托(Pato鸭子)、鲁拉(Loula狗狗)、瞌睡鸟(Sleepy bird),偶而还有瞌睡鸟的小孩(小瞌睡鸟),很简单的组合。

在这个专为学龄前儿童设计的节目里,Pocoyo是一个总是穿着蓝色衣服、对世界充满好奇心的活泼小男孩,他喜欢尝试新鲜的事物,身边也围绕了许多和他一样聪明可爱的好朋友。节目中的Pocoyo带领着欣赏节目的小朋友与他一起开心游戏,当 Pocoyo遇到困难时和他一起解决,并从中学习不同的事物。

Pocoyo和许多小朋友一样,不时会闯些“祸”或者做错一些事,世界上哪里有不犯错的孩子呢。Pocoyo不像“蜡笔小生”,他的“错误”都是在学习和体验新事物的过程中不经意产生的,他总是知错就改。例如,他打扫自己弄乱的房间时,把笤帚当吉他弹、当马骑,最终他还是把弄得乱七八糟的积木整理好。所以说嘛,Pocoyo是一个可爱的好孩子。

★Pocoyo走出西班牙 优优男孩行走世界

《优优男孩》(Pocoyo)是西班牙娱乐公司Zinkia和ITV全球娱乐联合制作的学前儿童 CGI电视动画剧,曾荣获第30届法国昂西动画节世界最佳电视动画。据外电消息,日前,Zinkia和美国知名鞋业品牌生产商Crocs签订了授权合约, “优优男孩”品牌童鞋将在本月在西班牙上架销售,产品选用的蓝色和粉色,非常贴近电视动画剧的风格。

另据报道,自2006年,《优优男孩》电视动画剧在西班牙TVE播出以来,迄今为止,百代娱乐经授权推出的“优优男孩”玩具系列产品已在西班牙销售150万个,家庭音像制品在西班牙和葡萄牙的销量也超过100万张。《优优男孩》图书发行在西班牙超过50万册。

在中国国内,北京卡酷卫视播出了《优优男孩》,Zinkia驻中国代表处创办了中文官方网站——“我是优优”。(冉风/文)

★小P优优(POCOYO)是西班牙Zinkia娱乐公司2001年创造的一个儿童卡通形象。西班牙语“POCOYO”的中文意思是“小小的我”。这个名叫 “小P优优”的小男孩,对任何事物都充满了好奇心,富于冒险,又时常有点搞怪。“在欢笑中学习”的主题让该片真正做到寓教于乐。2010年2月1日,由北京卡酷卫视独家引进的该片已经在国内开始播映。让我们一同来认识这个活泼的小男孩吧!

该作自2005年秋天在英国播出以来,已经成为在全世界100个国家播出后的人气作品。06年冬天在英国播出的最新故事52集内容中,将从8月开始在日本先播出其前26集,后26集将从12月开始播出。

该故事讲述的是小小的我跟小鸭、小象、小狗跟小鸟4个好朋友去探险世界的故事。将呆在家里便能发现很多有趣的见闻描写得很生动的大冒险故事。

出场人物的可爱,不仅仅是小孩子能够享受的,大人们看了也乐在其中,很有魅力的一部作品,大家一定不要错过哈!

★卡通人物介绍:

Pocoyo(小P优优):在西班牙语中POCOYO的意思是“小小的我”,Pocoyo是一个充满好奇心、好动欢乐、个性友善的小男孩,总是在不停地学习新的事物。不管是与他的好朋友们一起探索外面的世界,或者只是整理他的房间,对他来说,每天都是新鲜的、快乐的。

Elly(艾丽):一只活泼的粉红小象,她觉得自己知识渊博,在朋友当中就像是个什么都知道的大姐姐,不过有时候还是会把事情弄糟而出糗。

Loula(鲁拉):Pocoyo的宠物小狗,随时都想出去玩,当Pocoyo需要同伴的时候,它总是陪在他身边,它很爱它的主人,Pocoyo也很疼爱它。

Pato(巴托):Pocoyo的好朋友,是一只不喜欢多事的黄色小鸭。对每件事情总是小心翼翼,担心出错。但是不管它多么谨慎。事情总是会有难以预料的变化。

Sleepy Bird(瞌睡鸟):听名字就知道这是一只爱睡觉的小鸟,虽然它常常只有在需要关掉闹钟的时候才会起床,但Pocoyo总有办法让它醒来动一动,和大家一起进行新鲜有趣的游戏。

POCOYO显著特点是“Learning through Laughter”(在欢笑中学习),明显区别于其他以纯娱乐为主的动画片,真正做到寓教于乐。Zinkia娱乐公司聘请了欧洲的资深教育专家、儿童心理学家、专栏儿童作家等专业人士共同参与策划及制作了POCOYO系列动画片,该片重点针对0~7岁年龄段儿童在成长过程中的好奇心和求知欲,帮助儿童学习、认识和探求这个丰富多彩的世界,达到提高儿童的注意力、想象力、创造力、表达能力的目的。

简介如下:

第01集  安静啰  Hush
Pocoyo看到了蝴蝶,也学到了如何发音「蝴蝶」和「嘘」的意思。

第02集  Pocoyo舞  Pocoyo Dance
Pocoyo发现了新奇好玩的收音机,也和朋友们一起热闹的跳舞。

第03集  拜托击鼓吧  Drum Roll Please
Pocoyo将先欣赏跳跳球交响乐团的音乐,然后试着和朋友们演奏出属于自己的音乐。

第04集  雨伞,雨伞  Umbrella, Umbrella
Pocoyo和朋友们想办法找出雨伞的用途,并见识到不同的天气型态。

第05集  一个神秘的谜团  A Mystery Most Puzzling
Pocoyo不但会用相机拍照,还利用照片拍下来的线索,找出来到底是谁拿走了相机。

第06集  给艾丽的礼物  A Present For Elly
Pocoyo特别亲手製作给大象艾丽的生日礼物,还跟她开了个小玩笑。

第07集  好大一个喷嚏  
Pocoyo和朋友们在堆积木,可是每当快完成时,艾丽就会打一个大喷嚏,把堆起来的高塔都震倒了。

第08集  大家一起吹泡泡  Double Bubble
Pocoyo和艾丽学习到一起分享吹泡泡的乐趣,并让好友露拉玩得不亦乐乎。

第09集  贪睡鸟的惊喜  Sleepy Bird’s Surprise
贪睡鸟生下了一颗蛋,好奇的Pocoyo第一次见到蛋,也目睹生命的奇妙。

第10集  扫除  Swept Away
Pocoyo学习到如何利用想像力把用来打扫的扫把变成好玩的玩具,并且在玩耍中完成该做的工作。

第11集  谁打电话来?  Who’s On the Phone?
Pocoyo看到电话,发现它会发出「铃铃」的响声。学习到如何接听电话,以及电话的用处。

第12集  露拉接球  Fetch Loula Fetch
Pocoyo要带一颗球到海滩去玩,经由这一颗球他学习到有关形状、颜色和大小的概念。

第13集  小云朵  A Little Cloud
Pocoyo发现了影子,原来有片小云朵在他上面,小云朵以为大家都不喜欢它而哭了起来。

第14集  餐厅家家酒  Tab1le for Fun
Pocoyo和艾丽玩起扮家家酒的游戏,藉由角色的扮演让他们满足真实工作的乐趣。

第15集  加油!Pocoyo  Keep Going, Pocoyo!
Pocoyo学习到请别人帮忙不是件丢脸的事,而且因为有了派多和艾丽帮忙他也学会跳绳呢!

第16集  Pocoyo在哪里﹖  Where’s Pocoyo?
小朋友们可以借着玩躲猫猫的游戏辨认不同动植物的特征,以及它们应该生长的地方。

第17集  鼓手男孩  Drummer Boy
Pocoyo迷上打鼓,可是却找不到朋友跟他一起玩,因此有点生气,他需要学习耐心地等待。

第18集  超级竞赛  The Great Race
Pocoyo经由赛车比赛了解到比赛的乐趣不在于输赢,而是在于参与的过程。

第19集  不要碰!  Don’t Touch
艾丽今天盖了一座美丽的城堡,请Pocoyo帮忙看守,可是他却不小心把城堡弄坏了,他该怎麼做呢?

第20集  神秘的脚印  Mystery Footprints
Pocoyo在这一集裡要解决脚印的谜团,他发现了一个像大怪兽的脚印,到底是谁留下来的呢?

第21集  神奇洒水壶  Magical Watering Can
今天是个大热天,结果水都用完了,Pocoyo用自己辛苦取来的水,帮助所有需要的朋友们。

第22集  闪闪亮晶晶  Twinkle Twinkle
艾丽捡到一颗星星,每天带在身边,可是没有了星星,所有人都睡不着觉,艾丽要怎麼办呢?

第23集  打嗝  Hiccup
派多不停的打嗝,朋友们尝试了各种方法,都停止不了…直到一个惊喜出现…

第24集  派多的邮政服务  Pato’s Postal Service
派多今天担任非常重要的任务,也就是Pocoyo世界裡的邮差。

第25集  可爱的狗狗  Puppy Love
Pocoyo找到了一隻新玩具狗,结果不小心冷落了好朋友露拉,他该怎麼办呢?

第26集  球棒和棒球  Bat and Ball
Pocoyo快乐地和朋友们一起玩棒球,章鱼先生也有一起加入,不过艾丽却把球打飞了…

第27集  艾丽长疹子  Elly Spots
艾丽长了疹子,在Pocoyo和派多的照顾下,三人到最后还是快快乐乐的去野餐了!

第28集  飞,飞,飞上天  Up Up and Away
艾丽把Pocoyo的新玩具飞机飞到了外太空,朋友们要想办法把飞机从外太空裡拿回来。

第29集  给Pocoyo的惊喜  A Surprise for Pocoyo
大家準备了一个惊喜派对,要给Pocoyo惊喜!

第30集  Pocoyo的新球  Having a Ball
Pocoyo有了一颗新的球,小贪睡鸟也想加入一起玩…不过他的年纪实在是太小了,该怎麼办呢?

第31集  超级Pocoyo  Super Pocoyo
Pocoyo化身为超级英雄,致力帮助朋友解决所有困难。

第32集  一起露营去  Let’s Go Camping
Pocoyo要与朋友们一起搭飞船去露营,可是东西实在太多了,让飞船飞不起来,他们到底该怎麼办呢?

第33集  藏宝箱钥匙  The Key to It All
Pocoyo今天发现了一把藏宝箱的钥匙,所以开始与朋友们探险,努力找出宝藏的所在。

第34集  有洁癖的派多  Fussy Duck
派多非常爱乾净,不愿意和大家一起玩,不过最后他终于知道,其实弄脏身体也会是蛮有趣的经验。

第35集  鲸鱼的生日  Whale’s Birthday
今天是鲸鱼的生日,大家都準备了礼物去参加派对,但却在路上发生了意外…鲸鱼不是会很难过吗?

第36集  艾丽大追击  Elly’s Big Chase
大家準备了一颗气球给艾丽,谁知道气球让正在睡午觉的艾丽飞了起来,两人只好拼命的追赶…

第37集  睡觉时间  Bedtime
到了睡觉时间了,可是不想睡觉的Pocoyo却吵得派多睡不着,最后靠着摇篮曲才入梦乡。

第38集  杂耍  Juggling Balls
想学杂耍的Pocoyo,觉得章鱼老师要求的练习跟杂耍无关,慢慢才明白老师教的都是有用处的。

第39集  Pocoyo的小朋友  Pocoyo’s Little Friend
Pocoyo发现了毛毛虫,并且学习到小毛毛虫如何转变成美丽蝴蝶的过程。

第40集  Pocoyo、Pocoyo  Pocoyo Pocoyo
Pocoyo找不到朋友玩,却意外地发现了回音,原来自己也可以跟自己的回音玩游戏。

第41集  画画  Picture This
Pocoyo用画画让朋友们了解发挥想像力的乐趣。

第42集  音乐积木  Musical Blocks
积木竟然随着音乐而摆动,派多还不小心被卡在积木上了,Pocoyo想出好点子营救他的好朋友。

第43集  帮我画一幅画  Paint Me a Picture
Pocoyo要画画,而这次他画的主题是朋友。虽然者模特儿的过程不很顺利,但是Pocoyo画得还真不错。

第44集  艾丽的娃娃  Elly’s Doll
Pocoyo不小心把艾丽的娃娃弄坏了,因为不敢说出实情吃了不少苦头。

第45集  开心果  Giggle Bug
大家好像都不太开心,但是章鱼却有办法让大家都高兴起来,也因而发现大笑会让人心情愉快。

第46集  Pocoyo学会了  Pocoyo Gets It Right
Pocoyo经由学习打高尔夫球的过程,明白要学会一件事需要先做耐心的观察。

第47集  一只狗的生活  A Dog’s Life
Pocoyo迷上假扮的游戏,不过当他的朋友需要帮忙时,他才发现有时候当自己才是最好的。

第48集  What\'s In The Box?
大家看到一个箱子,因为每个人想到用途都不同,引发許多有趣的观点唷。

第49集  波克林匹克林大赛  Pocoyo-lympics
Pocoyo藉由比賽的過程,学習到沒有必要每样東西都拿第一,因为每个人都有他自己的長處。

第50集  给我的世界涂颜色  Colour My World
Pocoyo发现一个神奇的玩具,按下上面的按鈕就可以变颜色。经由按鈕可以讓小朋友们辨认不同的颜色。

第51集  朋友间的小问题  A Little Something Between Friends
Pocoyo和派多吵架,所有的游戏都变得不好玩了。Pocoyo于是学会朋友的重要性

第52.Wackily Ever After
Pocoyo发现一个化妆道具箱,他们開心玩起各自想玩的游戏。

第53集  Pocoyo\'s Present

第54集  Mad Mix Machine

第55集  Big Scary Slide

第56集  Elly\'s Ballet Class

第57集  Guess What?

第58集  Mr Big Duck

第59集  The Messy Guest

第60集  Pocoyo\'s Balloon

第61集  Who\'s Calling Me Now?

第62集  Band for Friends

第63集  Upside Down

第64集  New on the Planet

第65集  All for One

第66集  Elly\'s Shoes

第67集  Duck Stuck

第68集  Scary Noises

第69集  Not in My Backyard

第70集  Vamoosh on the Loosh

第71集  Detective Pocoyo

第72集  Scooter Madness

第73集  Lost in Space

第74集  Boo!

第75集  Party Pooper

第76集  My Pato!

第77集  Baby Bird Bother

第78集  Dirty Dog

第79集  Adios,Sombrero!

第80集  Mas Ruido

第81集  Regalo para todos

二、英文资料

Pocoyo is a children\'s television series. Pocoyo does not talk very much. He has a few friends, including an elephant named Elly, a bird named Sleepy Bird and a duck named Pato.


Pocoyo is a curious toddler dressed all in blue, from his blue cap to his blue jumpsuit. He\'s full of fun and perhaps a touch of good-natured mischief. His friends include Pato, the yellow duck; Elly, the pink elephant with a blue backpack; Loula, his faithful dog; Sleepy Bird, the droopy-eyed blue-green bird always asleep in her nest; and many others. The Narrator greets little Pocoyo every day and gently suggests an answer to anything that puzzles him. But just as often, the Narrator himself learns something valuable. Pocoyo\'s computer-animated world is full of simple shapes, bright colors and cheerful music. Written by J. Spurlin  

Genre       Preschool education
Format      Animated television series
Created by     Guillermo García Carsí
         David Cantolla
         Luis Gallego
Written by     Guillermo García Carsí, Andy Yerkes (series 1)
         Ken Scarborough (series 2)
Directed by    Guillermo García Carsí
         David Cantolla
         Alfonso Rodriguez
Narrated by    Stephen Fry (English)
         José María del Río (Castilian Spanish)
Theme music composer  Daniel Heredero
Country of origin     Spain Spain
Language(s)     English
         Spanish (Two versions; one for Spain, the other for Latin America)
No. of series    2
No. of episodes   104

Production
Executive producer(s)   Kathryn Hart
           Anne Brogan
           Jonathan Doyle
Producer(s)       Carolina Matas
           Pilar Cubría
Running time      7 minutes
Production company(s)  Zinkia Entertainment
Distributor       Granada International (UK)

Pocoyo (Pocoyó in Spanish) is a Spanish pre-school animated television series created by Guillermo García Carsí, Luis Gallego and David Cantolla, and is a co-production between Spanish producer Zinkia Entertainment and Granada International. Two series have been produced, each consisting of 52 seven-minute episodes. British actor and comedian Stephen Fry narrates the English language version, and José María del Río narrates the Castilian Spanish version.

Set in a 3D space, with a plain white background and no backdrops, it is about a young boy dressed in blue, who is full of curiosity. Viewers are encouraged to recognise situations that Pocoyo is in, and things that are going on with or around him. Each character has its own distinctive dance, and most episodes end with the characters dancing. Many episodes also involve parties.

The technical quality in the development of each chapter, along with the original story lines created by Andy Yerkes, Ken Scarborough and Director Guillermo Garcia Carsí, excellent sound and the meticulous animations have made Pocoyo a high quality product and a success all over the world. Although it is targeted at young children, the program has gained a large cult following among older viewers.[citation needed]

In the United Kingdom, it was originally broadcast on CITV, a children\'s strand on the ITV network. In September, 2007, Five has acquired terrestrial rights in the United Kingdom to the first and second series, making it part of the Milkshake! strand. The show, however, will continue to air on the CITV Channel.[1] Other broadcasters in the English speaking countries include RTÉ in the Republic of Ireland, Nick Jr. in the U.S. nationwide and local station WNYE-TV in the New York City, Treehouse TV in Canada,[2] ABC in Australia and TVNZ in New Zealand.

In Spain, TVE2 broadcast the second series in Spain starting in April 2008.[3] A future third series is on hold as the makers wish to embark upon other projects, one of which may be a Pocoyo movie.[4]

In June 2006, Pocoyo was awarded, at the 30th Annecy International Animated Film Festival, the Cristal Award for the \"Best TV Production\".[5]

★ Name

Pocoyo\'s name was provided by David Cantolla, one of the creators, after his 3 year old daughter used it in her nightly prayers saying \"Eres niño poco yo \" (\"You\'re a child little me\") instead of \"Eres niño como yo (\"You\'re a child like me\"). \"Pocoyó\" roughly translates to English as \"little me\", “not much me” or “a little bit me” but it is a word or a construction that exists neither in Spanish nor in English.[6]

★ Development

All characters and personalities were designed by Guillermo García Carsí for Zinkia Entertainment.

The show is created with Softimage XSI software.[2]

★ Main characters

●Pocoyo is the eponymous main character of the series. He is a young boy full of curiosity who loves to play games and discover new things. He is very acrobatic and moves at a quick speed. He is always shown wearing blue clothes and a hat. He is (always) four years old; his \"birthday\" (when he inevitably turns four again) is October 14.[7] His best friends are Pato, Elly and Loula. He has a vehicle called the Vamoosh which he can use to travel under the water, in the air or through space. Although he is very friendly and sweet and almost always in a good mood, Pocoyo is also highly self-centered, distracted by the simplest things, easily frustrated, frequently jealous of his friends, and disobedient, but tries his hardest to fight his flaws and learn morals. He is voiced by Montana Smedley most of the time, but occasionally, by Alex Marty.

●Stephen Fry is the narrator of the show, and often communicates with the characters. Pocoyo has a good relationship with the narrator, and is always to delighted to see (hear) him. As well as being the narrator, it is also often proven that Stephen is physically involved in the events of the episodes, making him more of an heard-but-not-seen character rather than a narrator.

●Pato is a yellow duck who wears nothing but a small green hat. He has a fondness for gardening, and is often seeing watering plants and flowerbeds. Pato means duck in Spanish, Portuguese, Tagalog, Tok Pisin and Papiamento. He is a favourite amongst the young children due to his enjoyable dancing and the fact that his beak turns 360 degrees. Although friendly, Pato is the most fussy and impatient character (indicated by his beak that bends in an angle when disappointed or shocked); on occasion he completely loses his temper, jumping up and down and quacking furiously with his beek spinning rapidly. He is used as a jackhammer or missile and can become a helicopter.

●Elly is a pink elephant who always wears a blue back-pack. She loves making biscuits and tea, and she also has a doll that she loves very much. Despite her size, she is graceful and gentle, capable of ballet dancing. She is, however, very bossy and does things her way only. She usually rides around on her pink scooter.

●Loula is Pocoyo\'s orange-yellow pet puppy and companion. Originally, the character\'s name was Lucas, in tribute to Creator and Director Guillermo García Carsi\'s dog, but for the series was lacking female characters so it was changed to Loula.

●Sleepy Bird is a teal-coloured bird. She does little but sleep, and usually flies with her eyes closed. Named \"Pajaroto\" in the Spanish version (reportedly named after a Zinkia employee nicknamed \"Maroto\", and bearing a strong resemblance to him. The similar sounding Pajarito means \"little bird\" in Spanish.), and \"Pájaro Dormilón\" in the Latin American version. Pájaro means bird in Spanish. She can be active from time to time, but it\'s far more likely she\'ll be found asleep or snoozing to her content.

★ Secondary characters

●Aliens are sweet little green beings that Pocoyo finds in space in search of his toy plane.
●Baby Bird is the small, always active (he has not inherited his mother\'s fondness of sleeping) and loud baby of Sleepy Bird, who gets into tricky situations from which he is rescued by Pocoyo. He is best friends with Caterpillar. Named \"Pajarito\" in Spanish version (\'little bird\')
●Ball Orchestra is a group of three ball-like creatures who play the trumpet, drums and cymbals.
●Butterfly is a very hungry butterfly which Pocoyo occasionally catches.
●Caterpillar (named \"Valentina\" in Spanish) is a yellow caterpillar with a blue bow on top of her head. She speaks in gibberish and has the ability to change into a butterfly and back when she wants. She is best friends with Baby Bird.
● (Fred the) Octopus is an lunatic red octopus (although shown with only 4 legs, as to make animation rendering simpler) who speaks in gibberish like Caterpillar, and is very fond of opera singing. He appears in random episodes, sometimes as a major character, sometimes in passing. As of Season Two, he is sometimes referred to as \'Fred\'.
●Finbar the Horse is a giddy horse who loves to dance.
●Music Flower & The Band are musical characters who play music that Pocoyo likes.
●Whale is a huge white whale with red cheeks who Pocoyo meets under the sea.

★ Episode list

To date two series have been produced, each with 52 episodes. There is also an unreleased episode entitled \"The See-Saw\".[8]

★ Series 1 (2005)

1. Hush
2. Pocoyo Dance
3. Drum Roll Please
4. Umbrella, Umbrella
5. A Mystery Most Puzzling
6. A Present For Elly
7. The Big Sneeze
8. Double Bubble
9. Sleepy Bird\'s Surprise
10. Swept Away
11. Who\'s On the Phone?
12. Fetch Loula Fetch
13. A Little Cloud
14. Table for Fun
15. Keep Going, Pocoyo!
16. Where\'s Pocoyo?
17. Drummer Boy
18. The Great Race
19. Don\'t Touch
20. Mystery Footprints
21. Magical Watering Can
22. Twinkle Twinkle
23. Hiccup
24. Pato\'s Postal Service
25. Puppy Love
26. Bat and Ball
27. Elly Spots
28. Up Up and Away
29. A Surprise for Pocoyo
30. Having a Ball
31. Super Pocoyo
32. Let\'s Go Camping
33. The Key to It All
34. Fussy Duck
35. Whale\'s Birthday
36. Elly\'s Big Chase
37. Bedtime
38. Juggling Balls
39. Pocoyo\'s Little Friend
40. Pocoyo Pocoyo
41. Picture This
42. Musical Blocks
43. Paint Me a Picture
44. Elly\'s Doll
45. Giggle Bug
46. Pocoyo Gets It Right
47. A Dog\'s Life
48. What\'s In The Box
49. Pocoyo-lympics
50. Colour My World
51. A Little Something Between Friends
52. Wackily Ever After

★ Series 2 (2007)

1. Pocoyo\'s Present
2. Mad Mix Machine
3. Big Scary Slide
4. Elly\'s Ballet Class
5. Guess What?
6. Mr Big Duck
7. The Messy Guest
8. Pocoyo\'s Balloon
9. Who\'s Calling Me Now?
10. Band of Friends
11. Upside Down
12. New on the Planet
13. All for One
14. Elly\'s Shoes
15. Duck Stuck
16. Scary Noises
17. Not in my Backyard
18. Vamoosh on the Loosh
19. Detective Pocoyo
20. Scooter Madness
21. Lost in Space
22. Boo!
23. Party Pooper
24. My Pato!
25. Baby Bird Bother
26. Dirty Dog
27. The Seed
28. Runaway Hat
29. Invisible Pocoyo
30. Noise to my Ears
31. Baby Bird Sitting
32. Everyone\'s Present
33. Picnic Puzzle
34. Dance Off!
35. Pato\'s Egg
36. Pocoyo\'s Puppet Show
37. Get Lost Loula
38. Sneaky Shoes
39. Magic Act
40. Shutterbug
41. Angry Alien
42. Pato Underwater
43. Pato\'s Paintings
44. Monster Mystery
45. Poczilla
46. Elly on Ice
47. Farewell Friends
48. Double Trouble
49. Horse!
50. Elly\'s Tea Party
51. Talent Show
52. Remember When...

★ DVD releases

Region 2 (UK)

●Pocoyo: Series 1 (Episodes 1.01-1.13)
●Pocoyo: Series 1 - Explore and Discover (Episodes 1.14-1.26)
●Pocoyo: Vol. 3 - Fun and Adventures (Episodes 1.27-1.39)
●Pocoyo: Bumper Fun! (Episodes 1.40-1.52 and 2.01-2.13)
●Pocoyo: Vol. 5 - Scooter Madness (Episodes 2.14-2.26)

Region 1 (US/Canada)

●Pocoyo: Meet Pocoyo (Episodes 1.03-1.05 and 1.07-1.10)
●Pocoyo: Pocoyo and Friends
●Pocoyo: Super Pocoyo

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2011-01-26 07:03:28

主题: 谜联故事(一)
看到不少谜联故事,贴出来与大家分享啊!

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谜联故事

1、猜谜

清代的乾隆皇帝非常喜欢谜语,他的一位心爱的大臣纪晓岚也是一位善于制谜和猜谜的能手。君臣二人经常对诗猜谜为戏。一年元宵节,乾隆主持宫中举行的灯谜晚会。纪晓岚写了一副对联,挂在会场的当门上:

黑不是,白不是,红黄更不是,和狐狸猫狗仿佛,既非家畜,又非野兽;

诗也有,词也有,论语上也有,对东西南北模糊,虽是短品,却是妙文。

这是一副对仗十分工整的谜联,要求打二字。这一下不但把满朝文武及宫廷嫔妃都难住了,就连一向自认为善于猜谜的乾隆皇帝站在对联前面想了好久也猜不出来。最后只得请纪晓岚自己出来解释。纪晓岚解释说:在五色之中黑、白、红、黄都不是,是什么?乾隆立刻说:“当然是青色了。”纪晓岚又问:“狐狸猫狗这几个字相同的地方在哪里?自然是‘犬’旁了。”说到这里,乾隆便说:“不用你再说,这下一联的字我也猜着了。”原来这副对联隐的是“猜谜”二字,大家听了,无不赞叹称妙!

2、庄姬鱼龙谏楚王

楚怀王不听屈原的忠谏,反而听信子兰、靳尚等人的谗言,把国家弄得日益衰危,最后客死在秦国。太子横继承了王位,即楚顷襄王。他继续宠信子兰、靳尚这些奸佞,把屈原流放到江南,使屈原忧愤投汨罗江而死,忠谏之士都感到没有办法劝说国王来挽回楚国的危局。有个经常侍奉在顷襄王身旁的庄姬,为人忠贞而机智,她对楚国的这种局面也十分担忧。在一次宴会上,她巧妙地对顷襄王说:

大鱼失水,有龙无尾,墙欲内崩,而王不视。

顷襄王听了不明白,要她解释这几句话的意思。庄姬说:“君王在远离国都五百里的地方,只知眼前享乐,而不思祸患将起,好比大鱼失水。君王已经三十多岁了,还没有太子,好比有龙无尾。国家没有坚强的辅弼,必然要衰亡。国家将要出现祸乱,就像墙欲内崩一样,可是君王却毫不注意,一味地沉迷于欢乐而不知悔改,这样下去,国家很快就要灭亡的呀!”顷襄王听了,感到她讲得很有道理,不但没有对她发脾气,还表扬了她,表示接受她的意见,奋发图强。

3、以柔克刚

孔子带着子路去拜访老子,老子正在打坐。孔子施了一礼说 :“孔丘久闻先生道德修养深厚,学识渊博,特来向先生求教。”老子也闻知孔丘是个很有学问的人,可是他眼也不抬,话也不说,只点了点头,伸了伸手,示意让孔子坐下。

孔子仍然站着问:“先生将何以教我?”老子没有说话,只是把嘴张开,让孔子看。孔子看见老子的牙齿已经脱落了大半,仅有的几颗也残缺不全了。老子又把舌头伸出来,并且活动了几下,让孔子看。孔子看见老子的舌头红润饱满,又很灵活。老子把口闭上,仍然没有讲话。孔子说:“先生的指教实在高明,孔丘获益良深。” 便告退出来。在回来的路上,子路问:“我们远道而来,向他求教,他怎么一句话都没有说咱们就走了呢?”

孔子说:“他告诉我的已经够多的了。”

子路问:“这是怎么说的呢?”

孔子说:“你看见他的牙齿了吗?”

子路说:“看见了,他的牙齿都快要掉光了,剩下的也都豁豁丫丫,嚼不成东西了。”

孔子又问:“你看到他的舌头了吗?”

子路说 :“看到了,他的舌头倒是蛮好,饱满而红润,蛮灵活的。”

孔子说:“这就对了。牙齿虽硬,但是它却不能耐久,几经磨损碰撞之后他们就脱落或残缺了。而舌头虽软,却可以持久,可以一直保持饱满灵活的状态。所以说\'柔能克刚’,老子主张柔术,就是这个道理。”

子路说:“想不到他只张了张嘴,您就悟出了这么多道理,先生真不愧是大圣人!”

4、后生可畏

孔子乘着马车周游列国,在路上,看到一个孩子用土圈成一座城,自己坐在里面不动。孔子坐车行到跟前就问:“你看见马车来了,为什么不躲开呀?”那孩子眨了眨眼睛说 :“从古到今 ,只听说车子躲避城,哪有城躲避车子的道理呢?”

孔子一听这孩子讲得很有道理,便问:“你叫什么名字?”

那孩子答:“我叫项橐。”

孔子说:“既然你很能讲道理,那么我问你:什么山上没有石?什么水里没有鱼?什么门没有闩?什么车没有轮?什么牛不生犊?什么马不产驹?什么刀没有环?什么火没有烟?什么男人没有妻子?什么女人没有丈夫?什么天太长?什么天太短?什么有雄没有雌?什么树没有枝?什么城里没有官?什么人没有别名?”

项橐想了想答道:“土山上没有石;井水里没有鱼;没有门扇的门没有闩;用人抬的轿子没有轮;泥牛不生犊;木马不产驹;砍刀没有环;萤火虫的火没有烟;神仙没有妻子;仙女没有丈夫;夏天白日长;冬天白日短;孤雄没有雌;枯死的树没有枝;空城里没有官;小孩子无别名。”接着他又说:“现在该我来问你了:鹅鸭为什么能浮在水面上?雁鹤为什么善鸣叫?松柏为什么冬夏常青?”

孔子答道 :“鹅鸭能浮在水面上,是因为脚是方的;雁鹤善于鸣叫,是因为脖子长;松柏常青是因为它们的树心坚实。”

“不对 !”项橐说 :“龟鳖能浮在水面上,是因为它们的脚是方的吗?青蛙善鸣叫 ,是因为脖子长吗?竹子冬夏常青,是因为茎心坚实吗?”

孔子觉得这孩子智慧过人 ,知识丰富 ,连自己也辩不过他,便拱手连声赞道 :“后生可畏,后生可畏!虽然只是七岁的小孩,也可以作为老师了。”

5、颠倒衣裳

战国时候,魏国国君魏文侯病重,太子击还在外郡驻守。大臣们担心魏文侯死后会发生内乱,京城人心浮动。文侯自己更是着急,想尽快让太子回来,但又怕走漏了风声,对太子不利,他便想了个办法,让可靠的心腹大臣臧唐亲自给太子送一箱衣服去;并嘱咐臧唐一定要在鸡鸣以前送到。臧唐遵照文侯的吩咐,见到了太子。太子打开衣箱一看,见箱里的衣服都是颠倒放着,他弄不明白是什么意思,正在想着,忽然听到鸡鸣叫起来,他抬头向窗外一看,天还没有亮,他忽然若有所悟地对臧唐说:“赶紧备车,我随你一起回京。”

臧唐说 :“老王并没有给臣下要你回京的命令啊?”

太子说 :“父王送我衣服,并不是因为我寒冷,不过是要我赶快回去的隐语罢了 。《诗经》里说:\'东方未明,颠倒衣裳。颠之倒之,自公召之。’不正是这个意思吗?”太子立即起程赶回京城,文侯见儿子回来了,知道他猜中了自己的意思,非常高兴。不久,魏文侯死去,太子击当了国君,这就是历史上的魏武侯。

6、东方朔射覆

《汉书·东方朔》中说 :“朔之诙谐 ,逢占射覆。”“射覆”是古代宫廷里的一种游戏,方法是把一件东西覆在盆下,让人猜射,猜出以后,先要念一段“射覆词 ”。这段射覆词,就像现在的谜面,要讲出物的特点。后来发展成一种十分有趣的猜谜形式,叫“射覆谜”。据说汉武帝很喜欢射覆游戏,曾召集臣子们在宫廷里猜射。东方朔是一个十分机智而诙谐的人物,常常被他射中。有一次,汉武帝命人把守宫(壁虎)覆在盆中,让臣子们猜射,都猜不中,后来东方朔上前来念道:

臣以龙又无角,谓之蛇又有足,跂跂脉脉善缘壁,是非守宫即蜥蜴。

揭开盆来一看,果然被他猜中了。武帝说 :“很好 。”就赏给东方朔十匹帛。其实他这段射覆词就是一则很好的关于守宫的谜语。

7、管公明智射三覆

三国时的管辂,字公明,幼年好天文,既精通《易》和占卜,也善于射覆。馆陶县令诸葛原升任新兴太守,管辂前去送行。来送行的还有许多宾客。诸葛原便请管辂以射覆为戏,于是暗取三样东西分别放在三个盒子里,让管辂猜射。管辂略略思索之后,先在盒子上分别写了四句射覆词,又在后面写出谜底,第一个盒上写道:

含气须变,依乎宇堂,雌雄以形,羽翼舒张。——此燕卵也。

第二个盒子上写道:

家室倒悬,门户众多,藏精蓄毒,得秋乃化。——此峰窠也。

第三个盒子上写道:

觳觫长足,吐丝成罗,寻网求食,利在昏夜。——此蜘蛛也。

当场打开三个盒子一看,果然都猜中了,在场的无不惊叹管辂的才智。

8、叶简连中三的

唐朝有个叫叶简的,善于占卜和射覆,每射必中,很有名望。有人想试试他究竟猜得准不准,便暗中藏起三样东西,请叶简来猜。叶简指着第一件说:

圆似珠,色如丹,倘能擘破同分吃,争不惭愧洞庭山。

打开一看,果然是桔子,猜中了。又猜第二件说:

近来好裹束,各自竞尖新,秤无三五两,因何号一斤?

“斤”字谐音“巾”字,打开一看,果然是一条巾子。又指着第三件猜道:

此物不难知,一雄兼一雌,请将打破看,方明混沌时。

原来是两只鸡蛋,也被猜中了。

9、太岁头上洞庭香

五代时,钟傅镇守江西时,来了一个怪客,以射覆为条件求见。如果猜对了主人就得接见他,若猜不中,就不接待。钟傅觉得有趣,便同意他的请求。于是随手拿起一张历书来包了一个桔子,暗藏在衣袖里,请这位客人来猜,客人不慌不忙地念道:

太岁头上立,诸神莫敢当。

其中有一物,常带洞庭香。

“太岁”,是旧历纪年所用值岁干支的别名,前两句指的就是历书。洞庭西山以盛产桔子而有名,所以后两句又道出了里面包着桔子。钟傅承认客人猜得十分精确,便接见了他。

10、任棠无言谏太守

后汉时,有个叫任棠的人,节操高尚,隐居民间,教书为业。庞参出任汉阳太守,初到任,便亲自去拜访任棠。他到了任棠家,恭候了很久,任棠并不与他交谈。只将院中最粗大的一棵薤白拔出来,又盛了一盂水放在门前,把门帘打开,自己抱着孙子蹲伏在下。庞参的随从们觉得任棠如此傲慢,便想前去斥责他,庞参阻止他们说:“他是在告诉我怎样做太守呢:

水的意思是要我清廉;拔出一大根薤,意思是要我敢于整治豪门强族;抱着小孩蹲伏门下,是要我开门怜恤孤儿呀。”于是他深深地感叹一声便回去了。庞参上任之后,坚持清廉为政,抑强扶贫,把汉阳郡治理得很好,受到人民的敬爱。

11、斗物谜东方朔取胜

《太平广记》中记载了有关东方朔同郭舍人斗谜的一则故事。东方朔是西汉武帝时的太中大夫,酷爱读书,博闻善辩,精通诗文,并擅长谜语,受宠于汉武帝。有位郭舍人也很得武帝的宠信。武帝很喜欢猜谜逗乐,所以经常让东方朔和郭舍人猜谜比胜负。东方朔总是取胜,郭舍人心中很不服气,总想找机会捞回面子。于是私下请几位制谜高手一同制了一个谜语,伺机难倒东方朔。有一天,两人一同在武帝面前议事。事毕,武帝令二人出谜比赛。郭舍人一看机会来了,对武帝说:“我已有一谜,可否让我先说?”武帝准许了。郭舍人就把他事先精心准备的谜语道出:“客从东方,讴歌且行。不从门入,逾我垣墙。游戏中庭 ,上入殿堂。击之拍拍,死者攘攘。格斗而死,主人被创。”说完,便得意洋洋地看着东方朔。东方朔略一思索,便猜中谜底,但他不直接说出,而是用谜语作答:“长啄细身,昼匿夜行;饮朱砂酒,拍见阎王。”郭舍人一听,知道东方朔已破自己的谜语,他们两人所咏之物同是蚊子。郭舍人因自己认真准备了的谜语被东方朔瞬间即破,不得不佩服自己的对手,从此甘拜下风。

12、绝妙好词

东汉时 ,浙江上虞有一个女子叫曹娥 ,她的父亲是个乐手。在5 月5 日划舟祭江神的仪式中,曹娥的父亲不幸落水淹死。当时她才14岁,为了寻找父亲的尸首,她沿江哭号17昼夜,最后也投江而死。县令度尚,为了表彰这位孝女,就把这条江改名曹娥江,并在江边立庙、竖碑。在请名家撰写的碑文还没有交稿时,却有一位不满20岁的侍酒童子献出了自己写好的碑文。大家看了赞不绝口,就把这篇碑文刻到了碑上。东汉的大文学家蔡邕闻听这篇碑文写得好,路过上虞时,便赶去观赏,赶到碑前,天已黑了,他只好摸着读完碑文,读完后便在碑的背面写了8个字:

黄绢 幼妇 外孙 齑臼

一时没有人能解这8 个字的意思。传说,三国时候,曹操在一次出巡时得知了蔡邕题的这八个字的事,便问随从人员,谁能解得开?只有主簿杨修开口说他已解开了。曹操叫杨修先不要说出来,让他自己再想想看。他们骑马又走了30 里路的功夫,曹操才说他也猜出来了。便让杨修先说说看,杨修说:“黄绢,是有色的丝,是个“绝”字;幼妇,即少女,是个“妙”字;外孙,是女儿之好,女子为“好”;齑臼,是接受捣辛辣之物的,受辛为“辞字,这八个字的意思是称赞这篇碑文为“绝妙好辞”。曹操听了大笑说:“正和我猜的一样。可是我的才思终不及你好,我是又走了30 里后才猜出来的呢!”

原来的碑被毁了 ,到宋代重建此碑时 ,由蔡卞书写了碑文,把这8 个字写在了碑的正面碑文之末,这8

个字的字谜便成为曹娥碑的一个组成部分而传为千古绝唱。

13、薛综智释蜀吴

三国时期,东吴有个导谒者仆射薛综,博学多识,机警善辩,喜欢文字游戏。有一次西蜀派使者张奉访问东吴,张奉为人轻狂好胜,在孙权接待他的宴会上,想显示一下才能,竟然在孙权面前拿东吴尚书阚泽的姓名加以嘲弄。阚泽性憨厚,又毫无准备,一时答不上来,连孙权也感到很尴尬。张奉见此情形,就更加得意张狂。薛综在座见到张奉的举止,十分不满,但这是国宴使者,又不能太失礼,他便压着三分火气,走上前来向张奉敬酒说:

蜀者,何也?有犬为獨,无犬为蜀,横目勾身,虫入其腹。

张奉一听立刻脸红了,一时回答不上,就说 :“那就不应当把你吴国也说一说吗?”薛综却应声而答道:

无口为天,有口为吴,君临万邦,天子之都。

这两首解释蜀吴二字的言词,大长了东吴的志气,而煞了张奉的威风,使在座的东吴文武官员无不大笑称快。

14、三次梦见狗

魏时周宣善于占卜别人的梦。有个人梦见一只小狗,便去向周宣请教。周宣说:“你一定能得到一顿美餐。”之后,果然有人请他吃了一顿好饭。过了几天,他又去找周宣,说他又梦见一只小狗,周宣说:“你应该防备跌倒。”不久他从车上掉下来,摔伤了脚。他感到奇怪,便又去找周宣说:“我昨夜又梦见小狗了。”周宣说:“你要小心谨慎,防止家里着火。”不久,家里真的失了火。他更奇怪了,便去问周宣:“我梦见小狗,你三次给我占卜得不一样,却都应验了,这是什么缘故?”周宣说:“小狗是一种祭祀之物,所以第一次做梦是应当得到吃的;祭祀结束了,要防止被车轮辗轧,所以你从车上掉下来摔伤了脚;摔伤之后,你必定在家里劈柴做饭,所以就要防备失火。”那人说:“我第一次做梦是真的,后两次都是我编造的,怎么也应验呢?”周宣说:“吉凶懊丧羞辱,产生于意念之中,你意念上有活动,就和做梦一样。我占梦,也是根据人的意念活动分析出来的,所以都能应验。”

15、温峤猜谜成佳婿

温峤是晋代的才子,二十三岁那年进京赶考,只顾赶路,错过了宿头,来到一个前不归村后不归店的人家投宿。这家只有母女二人,女儿穿的粗布衣裙,却长得十分美丽。老妈妈问过温峤的来意后,便命女儿收拾出一个房间让客人安歇。温峤进了这个房间,见墙上挂着几幅字画,倒也清雅,他掌灯细看,发现在一个条幅上用秀丽的字体写的竟是一条字谜:

一间大厦空又空,里面倒吊齐桓公。

温峤想了好长时间也没有猜出来,不由得自叹:在家人都叫我才子,可来到这深山脚下,却连这字谜都猜不出,真是天外有天啊!不觉又顺口吟道:

天无涯学亦无涯,书到用时方恨少。

他在反复吟咏着想下联的时候,那位姑娘给他送茶来了,她听了温峤念着这句上联,便在转身走出去时假装不经心地说了一句:

细无度精亦无度,事非经过不知难。

温峤一听,这不正是对着他吟的那句上联说的吗?不禁对这位女子更加倾慕起来。

第二天早上,温峤要算帐向母女告别,老妈妈不但不收他的钱,反而为他置备了一桌可口的家常饭来招待他。饭后,又拿出女儿写好的那副对联下句,下面署名“玉香 ”,递给温峤说:“公子愿意写出上联吗?”温峤喜出望外地拜说:“晚生恭心奉命。”便在玉香早已备好的纸上写下了他昨晚吟的上联。老妈妈把这一副对联挂起来,便说:“我看你们是天生的一对,公子如果愿意,我就收你

做我的女婿了。”温峤心里又高兴又不好意思,便说:“妈妈,我还没有猜出那个字谜呢!”玉香一听,便含羞地说:“那是一个\'原’字。”温峤又问:“为什么要单出这个字谜呢?”

玉香说 :“\'原’为人伦之本,万福之源,齐桓公名小白,齐桓公的名字倒过来写,便是\'原’字的下边了。”

16、说梦惹来杀身祸

灯谜会上,有一则谜语是:

小臣以言梦自祸。

打《易经》二句。许多人答不上来,因为一是读《易经》的人很少;二是对这个谜面的意思也不大了解,后来有一个老人打出谜底是:

初登于天,后入于地。

众人请他解释,他便先讲了一个故事:春秋时候,晋景公病危,他的一个小内侍叫江忠,梦见自己背着景公升天而去。第二天他就把这个梦说给大家听了。接着晋景公就死了。晋国的大臣们因江忠曾在梦中背着景公升天,便把江忠杀了殉葬,以让他的灵魂背着晋景公的灵魂升天。这就是这个谜面的出处。他最初做梦升天,而后又被杀殉葬于地下,所以猜“初登于天,后入于地”是最贴切的。这是《易经》明夷卦上六的两句话。

17、凶梦吉解

后晋时 ,通海节度使段思平,遭到篡国的杨干真的忌恨。他得悉杨要逮捕他 ,便逃跑了。路上捡到一个核桃,打开一看,见里面有“青昔”二字,他想:“青”是十二月,“昔”是廿一日,我应该在这一天起兵讨伐杨干真。于是借助于东方37 部的兵力 ,来到河边,在准备渡河的前一天夜里,他梦见有人把他的头砍下来,又梦见玉瓶的瓶耳打破了,镜子也碎了,认为很不吉利。心里有些恐惧,不敢渡河,军师董伽罗对他说 :“这三个梦都是吉祥之兆啊,您是大夫 ,\'夫’字去了头,是\'天’字,预兆您要当天子了。玉瓶少了耳朵,是个\'王’字。镜子里有人影,好像总有个人和你相对峙,镜子破了,对立的人影也没了,表示您的敌手不在了,您可以取胜。”段思平听了这番解释,胆子壮了起来,立即决定渡河进军,不就把杨干真打败而自立,改国号为大理,改元文德,成为大理国的开国之君。

18、凡鸟

魏晋时期,竹林七贤之一嵇康,年少时就很有才华,后来官拜中散大夫,世称嵇中散。他为人旷达,任性,喜欢老庄哲学。和他同时代的吕安,也是个孤傲清高之士,这两人都是十分相投的朋友。每当想念的时候,虽然远隔千里,也要即刻动身前去探访。有一次,吕安去看望嵇康,正巧嵇康不在家,他的哥哥嵇喜出来迎接。吕安知道嵇喜这个人不像他弟弟,为人庸俗,所以看不起他,便不肯进去,只在门上写了个“鳳”字就走了。嵇喜看见这个“鳳”字,认为是很吉祥的字,很高兴,便一直保留在门上。人们都怀疑,既是那么吉祥的字,为什么吕安却不肯进门呢?后来人们才明白,吕安是写了一个谜语,“鳳”字是“凡鸟”二字组成的,是说嵇喜不过是一只庸俗的凡鸟罢了。

19、酒宴上的谜语

我国南北朝时期的北魏 ,猜谜语被视为一种高尚的娱乐。当时的文人相聚,经常以猜谜为游戏,连皇帝也经常和群臣一起猜谜取乐。

有一次,孝文帝设宴招待群臣,大家都向文帝进酒,文帝越喝越高兴。过了一会儿,文帝醉眼朦胧地对群臣说:“朕这里有一谜,谁先猜出,有赏。”接着,文帝口占一谜 :“三三横,两两纵,谁能辨之赐金钟。”文帝的谜语一说出,群臣都认真地思索起来。不大一会儿,接连几个人说出几个谜底,文帝都摇头否定了。这时,彭城的王勰站起来说:“是不是个\'习(習)’字?”

文帝高兴地点点头,命手下人给了王勰一份厚赏。过后,王勰给大家解释说:“三三横,两两纵,正好是个\'羽’字。金钟是酒杯,酒杯也叫\'大白’。\'羽’加\'白’即为谜底\'習’字呀!”大家这才明白过来。

20、枯槐复活

一天,侯白同越国公杨素骑马出去游玩。杨素忽见路旁有棵槐树死了,便在树前停下,对侯白说:“侯学士学识过人,能叫这棵树活吗?”侯白想了想说:“完全可以。”并随即下了马,吩咐手下人找来槐树子,再将槐树子放在枯死的槐树上,回头对杨素说 :“这样 ,槐树定能活 。”杨素一时没想明白,问道:“为什么能活?”侯白回答说:“我这是一则谜 :\'槐树子放在死去的槐树上,槐树定活。猜《论语》一句。’只要你猜出谜底,就知道原因了。”杨素想了很长时间,才转身对侯白说 :“莫不是\'子在,回何敢死’?”侯白说 :“不错。”杨素不由得感叹说 :“不愧是制谜高手,的确高人一筹。”原来,侯白所制之谜中,“回 ”是指孔子的大弟子颜回,“子”是指“孔子”。本意是:“孔子活着,我颜回怎么敢死呢?”在这里,侯白用了曲解本意的别解法,“回”是“槐”的谐音,“子”作“槐树子”解。别解法对后世灯谜影响很大;而“子在,回何敢死”这一谜语也就流传在历代谜坛了。

21、同起同眠

北朝时,北魏咸阳王拓跋禧谋反,事败露,官兵到处追捕他。他从洪池向东南逃跑,跟他逃走的人越来越少,后来只剩下兼防阁尹龙武一个人跟着他了。此情此景,使他十分伤心而忧迫,为了解除忧闷,同时也为了稳定这惟一的同伴的情绪,便说:“你何不个谜语咱们猜猜来解除烦闷呢?”龙武看到目前只有他二人共患难的情况,就联想起一个谜语来:

眠则同眠,起则同起,贪如豺狼,赃不入己。

拓跋禧猜道 :“这是眼睛。”龙武点了点头,又摇了摇头说 :“这是筷子 。”二人就这样一路猜谜为乐,忘记了忧虑。

22、武则天识破青鹅意

武则天当朝,遭到唐朝宗室和元老们的反对。徐敬业在扬州起兵谋反,他让骆宾王设法拉拢中书令裴炎作内应。骆宾王便编了一首童谣:“一片火,两片火,绯衣小儿殿上坐”,教京都和裴炎家乡的孩子们传唱。裴炎听到后,不明白童谣的意思,便去问骆宾王 。骆宾王解释说:“绯衣合起来是个\'裴’字,两片火是\'炎 ’字,殿上坐是南面称王;这就是说你裴炎要南面称王了。”两人最后谈得投机,裴炎就答应作内应。为了机密起见,裴炎给徐敬业写了一封密信。但是这封密信被武则天的人查获。他们打开一看,上面只有两个字:“青鹅 ”。朝中的官员们都不明白是什么意思,便呈给武则天看,武则天一看,便解释说:“青者,十二月,鹅字乃\'我自与’三字组成。这就是相约在十二月起兵 ,裴炎自会在朝中作内应的意思。”于是武则天杀了裴炎,并派李孝逸追击徐敬业。徐敬业的部将王那相杀掉徐敬业的头,降顺了武则天。徐敬业的反谋,遂被平息。

23、离中心太远

唐天宝、开元间有个叫贾耽的,喜读书,老来更勤奋,通晓阴阳地理杂数,为人很正直,当过十三年宰相。他在滑州的时候,凿了一个八角井,凿成之后,父老们来看了说:

大好手,但近东、近西、近南、近北。

贾耽听了之后,笑笑说:“父老们是嫌井太大了吧?”父老们也点头乐了。因为父老们不好直说,就用谜语的方式来加以评论,而贾耽也是一个善解谜的人,父老们说这个井离东西南北四边都近,意思是就是离中心太远,这不是说井太大了吗。

24、智解题壁诗

唐宣宗年间,有个文学家令狐綯,曾经辅佐朝政十年,没有什么建树。他任南面招讨史时,被叛臣庞勋打得大败,史家说:“綯性懦缓,盖自文学以外,无可称者。”他在出镇淮海时,有一天带着从属游大明寺,见西廊壁上有题诗:

一人堂堂,二曜同光,

泉深尺一,点去冰旁,

二人相连,不欠一边,

三梁四柱,烈火烘然,

除却双勾,两目不全。

令狐綯和随从的人们都看不懂是什么意思。随从人员中有个叫班蒙的解释说 :“\'一人’是个\'大’字;\'二曜’是日月,是个\'明’字;\'尺一’为十一寸,是个\'寺’字;\'点去冰旁’为\'水’字;\'二人相连’为\'天’字;\'不欠一边’是\'下’字;第七八两句是个\'無’字;最后两句是个\'比’字,合起来即\'大明寺水天下无比’。”

25、全寺僧人皆猪狗

唐轮符年间 ,有客来到长安的青龙寺 ,多次想访问知事僧,都因寺中另有要客而遭拒绝。这位客人便在寺门上题道:

龛龙去东海,時日隐西斜,

敬文今不在,碎石入流沙。

和尚们看了都不明白,有个小沙弥看了后便解释说:“龛去龙是\'合’字,時隐日是\'寺’字,敬的文不在是\'苟’字,碎去了石是\'卒’字,这把我们全寺的人都辱骂了,知事僧才恍然大悟,赶紧去追赶客人,客人早已不见影了。这个猜破诗谜的沙弥,便是懿皇朝的云皓供奉。

26、风月天边岳阳楼

在洞庭湖岳阳楼的墙壁上,留着两个字:

虫二

来往的游人看了,都不理解这两个字的意思。有人解释说:“这是八仙之一的吕洞宾的仙笔。传说吕洞宾曾经三游岳阳楼。他在岳阳楼上看见那壮丽的湖光山色、滚滚的长江,不禁赞赏这江山实在太美了,便提起笔来在墙上题了这两个字。这是神仙出的一则字谜,这两个字是“風”和“月”没有了边框形成的,它的谜底就是“風月无边”。后来便有人在岳阳楼上加上了一副对联:

水天一色

风月无边

作为这两个字的注脚。由于这两个字的奥妙,后来在许多风景名胜区都刻上“虫二”两个字,编制着各种各样的传说,增添游人的乐趣。

27、侯白奇谜戏友人

隋朝的侯白幽默诙谐,大家常被他逗得捧腹大笑。他说的谜语,妙趣横生,余味无穷。一天,侯白和一帮文人学士碰到一起,大家要猜谜助酒兴,并规定:“必须是实物,不得虚解惑众。如果解释清楚却并无此物,那就应当受罚。”只见满肚谜语的侯白,略一思索便笑嘻嘻地说:“有个东西,背和屋一般大,肚和车横轴一般大,口和小酒杯一般大。打一物。”

刚说完,大家就叽叽喳喳地议论开来:天下哪有这种东西,口像小酒杯那么大,背像房子那么大,一定没有此物,侯学士该罚。

侯白微微一笑,不慌不忙地站起身,领大家到院子里,指着屋檐下的小燕子窝说:“就是它,你们看像不像?”众人大笑不已。侯白用谜语开起玩笑来,有时也令人啼笑皆非。据说,侯白同大臣杨素很有交情。侯白机智善辩,杨素常与他一起说笑逗乐。

有一天 ,杨素同大臣牛弘退朝回来,在路上碰到了侯白。侯白眼珠一转便装模作样地对他们二位说:“日之夕矣!”

牛弘一愣,不知何意,杨素却听出来了,对侯白说 :“你这个人呀,什么时候也改不了戏谑别人的脾气。”

原来《诗经》中有这么两句话:“日之夕矣,牛羊下来。”

侯白说的“日之夕矣 ”,隐含“牛羊下来 ”,是在戏称牛弘、杨素为“牛、羊(杨)”退朝下来。

28、丞相嫌门大

东汉建安十三年,曹操被封为丞相,他的僚属便为他修造相国府。修建这个相国府动用了当地的大批能工巧匠,整整修建一年才基本完工。这天,曹操亲自来到相国府,看着那雄伟而又富丽堂皇的建筑,不住地点头。随后他又来到后花园,站在门前仔细端详了一番,便拿笔在门上写了一个“活”字,没说什么就走了。人们都不明白曹操在门上题此“活”字是何意,又不敢去问曹操。大家都知道主簿杨修足智多谋,就去把他请了来。杨修站在后花园门口看了看,便笑着说:“你们把门拆掉,重新改小一点就行了。”大家听后都不明白,问杨修为什么要这样改。杨修笑着回答:“这是丞相的命令,你们看\'门’字中添个\'活’字不就是\'阔’字吗?门既然\'阔 ’了不就应当改小吗?所以要拆掉重建。”大家听了这番话,方才醒悟过来,都夸杨修聪慧过人。门很快就整修好了。几天以后,曹操又来到这里,看到门已按自己的意思整修好,很满意,便问手下人:“这是谁猜出了我的意思啊?”左右回答:“是杨主簿告诉我们的。”曹操对着众人大大称赞了杨修一番。

29、“一人一口”丞相赐酥

三国时,魏国有位谋士,名叫杨修,在曹操手下任主簿。

一天,有人给曹操送来一盒酥糖,曹操吃了几块,然后收了起来,并在盒盖上写了“一合酥”三个字,递给大家传看。大家不明白曹操的意思,有的夸曹操的字写得好,有的夸糖盒精美……曹操一句话也不说,笑了笑就出去了。过了一会儿,杨修进来了,看大家围在一起议论纷纷,便凑上前去一看,原来是一盒酥糖,再仔细一看,盒盖上还有曹操的题字:“一合酥。”足智多谋的杨修一琢磨便笑了起来,连说:“今天有口福。”伸手拿过盒子,打开盖子取出一块酥就吃了。大家吃惊地看着他,他也不解释,又取出一些酥糖,一人一块分了起来。这些人拿着酥糖,谁也不敢吃。杨修笑着说:“吃吧!这是丞相的命令,一人一口酥嘛!”大家经他一解释才明白过来,便放心地享受起又甜又香的酥糖来了。原来这是个字谜,“合”字可分解为“人、一、口”,加上前面的“一”,后面的“酥”,就成了“一人一口酥”了。大家刚吃完,曹操回来了,看着空空的盒子,又看杨修在场,便明白了,却故意问:“谁叫你们吃的?”杨修走上前笑嘻嘻地说:“是丞相您让我们吃的,我们怎敢违命呢!这不是写着一人一口酥吗?”曹操听后,哈哈大笑,并说:“我就知道是你解开的这个字谜。”

30、古镜上牛走口

宋朝,有人发现一面古镜,样子似钟,镜钮甚大,上镶一环。镜上铸有13 个隶书字:

一牛有十口,前牛无角,后牛走口。

下面还铸有一口虎。好久都没有人解开这篇铭文的意思。后来有人才研究明白这是关于这面镜子铸造年代的谜语。“有十口”是“甲”字,“牛无角”是“午”字,“牛走口”合为“造”字。说明这面镜子是“甲午(年)造”的。有位叫赵德润的收藏家,也珍藏着一面挂镜,形似杏叶,背面有一牛转头,牛前有一丛草,下面有四个篆字“避祟驱邪 ”,两旁有字,和前面所说的镜铭相似:

人有一口,前牛无角,牛口走。

通过解谜的方法知道这面镜子是“丙午”年造的。这两面镜子很有相似之处。从铭文上看,它们的铸造年代至少相差了十二年。

31、奇特的碑文

在浙江宁海城郊,曾经有一座墓碑,碑上刻着大大小小的圈儿。这就是宋代著名女词人朱淑真的墓碑,人称“圈儿碑”。这篇由圈儿组成的碑文,被称为最长的“圈儿谜”。朱淑真自幼聪慧好学,善绘画,通音律,尤工诗词。由于父母包办,嫁给一个市井商人,夫妻之间志趣迥异,没有共同语言,精神上十分痛苦。丈夫外出经商,久不归家。他便给丈夫寄去一信。她丈夫拆开一看,满纸是圈圈点点,怎么也不明白信的意思。后来才在信纸背面发现有蝇头小楷写的一首小词:“相思欲寄无从寄,画个圈儿替。话在圈儿外,心在圈儿里。单圈是我,双圈是你。你心中有我,我心中有你。月缺了会圆,圆了会缺。我密密加圈,你密密知我意。还有那说不尽的相思情,一路圈儿画到底。”不久,朱淑真忧郁而死。他丈夫就在她的墓碑上刻下了这首“圈儿词 ”。人们看了这首由“圈圈谜”组成的碑文,破念着她的“圈儿词”,就更加引起对这位女词人的怀念。

32、冯班题词赞友诗

清康熙时,常熟有位诗人冯班,字定远,号钝吟。为人落拓自喜,不同流俗,因为是行二,人称冯二痴。他的小楷也写得很好。他有个要好的诗友是嘉定的孙致弥,字恺似。有《杕左堂正续集》出版,冯班在他的诗集上题辞曰:

蚕吐五采,双双玉童,

树覆宝盖,清谈梵宫。

这是仿效蔡邕题曹娥碑的办法 ,称赞他的诗为“ 绝妙宋诗”也。

33、以姓名相戏谑

北齐时,有个叫徐之才的,善答辩,喜谐谑,不管是公私场合,总爱和人开玩笑。当时还有个很好学但不善词令的人叫王昕,徐之才便拿他的姓开玩笑说:

有言则讠王,近犬则狂,加颈足而为马,施角尾而为羊。

用笔画增损之法,把个“王”字很准确地烘托出来,又充满了谐谑的口吻,使王昕一时无法回答。有一回徐之才大宴宾客,有个叫卢元明的,知道徐之才爱开玩笑,便以先发制人的手段,对徐之才加以嘲讽:

卿姓是未入人,名是字之误,“之”当为乏也。

用徐之才的字形,来嘲弄徐之才不入人列,应该叫“乏才”。徐之才毫不示弱,立刻当场予以反击曰:

卿姓在亡为虐,在丘为虚,生男则成虜,配马则成驴。

又说:

君之名,去头则为兀明,出颈则为无明,灭半则为无目,变声则为元盲。

弄得卢元明更加难堪;在座的人都大笑不已。

34、杨素牛弘入诗经

隋朝有个叫侯白的人,字君素,好学有捷才,性滑稽,尤善辩,好为诙谐杂说。做了儒林郎的官,依然举止随便,不分场合地和人们开玩笑。

有一天,侯白遇见杨素和牛弘退朝回来,侯白便吟了一句:“日之夕矣!”

杨素听见了,知道侯白是在嘲讽他俩,可是侯白是一个见了谁都喜欢开玩笑的人 ,而且辩不过他,所以又不便和他斗气 ,便只好自我解嘲地说:“你呀!是说我们俩是牛羊下来吗?” 原来《诗经·王风·君子之役》中有两句 :“日之夕矣,牛羊下来。”正好他二人一个姓牛一个姓杨(谐羊)。

35、醋店里的谜语

唐肃宗乾元年间,年过花甲的诗人李白,骑着毛驴浪迹天涯。一天,他正行走在金陵途中,七月炎热的天气使他七窍生烟,口渴难忍,忽见前面一家门前挑出一面小旗,上书“佳醋”两字。李白走近一看,是一处醋店。他想,没有酒喝,喝点醋解解渴也不错。

于是,李白将毛驴拴在树上,缓步走进店门,一看,店内已坐着一个人,看穿戴像个七品芝麻官。李白没理他,直奔柜台,对店家说:“一人一口又一丁,竹林有寺没有僧,女人怀中抱一子,二十一日酉时生。”店家本是个落泊文人,听了李白的话,就琢磨起来,不一会儿,便弄清了这首诗谜的谜底,并断定来人绝非等闲人物。于是,他忙拱手笑答:“你问这是\'何等好醋’?此乃山西陈醋,北国佳品,客官尽可品尝!”李白醋店遇知音,便和店家聊起来。一会儿,把醋饮完,把醋壶还给店家后说:“鹅山一鸟鸟不在,西下一女人人爱,大口一张吞小口,法去三点水不来。”店家马上解出这首诗谜是“我要回去”,便对李白告别:“客官,祝你一路平安!”李白颔首笑道:“谢谢!”李白刚转身要走,那个县官站起来叫道:“且慢,你是何许人也,竟敢在我面前咬文嚼字!”原来,他看李白同店家你来我往说得亲亲密密,而自己却没听明白他们的话,在旁受到了冷落,感到被怠慢了。李白根本没把这无学无识的县令放在眼里,便不慌不忙地说:“豆在山根下,月亮半空挂,打柴不见木,王里是一家!”说完,走出门外跨上毛驴扬长而去。县官还愣在那里琢磨这首诗呢,李白早就走得无影无踪了。店家虽然解得此谜,也佯装不明白的样子。谜底是什么?原来是“岂(豈)有此理”四字。

36、诗圣智斗刁县令

唐代诗圣杜甫,一生坎坷,仕途艰难,50多岁时,携妻儿全家到了沙头镇。他刚到沙头镇时,没有生活来源,虽有弟弟杜观及朋友们的接济,但毕竟是寄人篱下,非长久之计。于是,在众人的帮助下,他开了个百草堂中药铺,以卖药为业,聊度岁月。

药铺开张后,货真价实,童叟无欺,有的穷人实在无钱付药费的,还免费赠送。当地百姓对此赞不绝口,都到这儿来买药。药铺门庭若市,生意兴隆。这样一来,百草堂就得罪了另外几家药铺的主人。他们买通了当地县令,想砸杜甫的百草堂药铺。

有一天,天阴沉沉的,下起了小雨,百草堂药铺里顾客不多 。这时,只听门咣当一响,进来一位书吏。只见他横眉立目,旁若无人,将手中的药单往柜台上一甩,大声说:“这是县令大人急需的药,赶快照单发药,若缺一味配不齐,你们休想再在此卖药!”

药铺的伙计赶快拿过药单,一看都愣住了,只见上面开的四味药是 :“行运早,行运迟,正行运,不行运。”有个老伙计忙赔笑问道:“你老哥是请哪位高明郎中开的

药方,怎么我们见都没见过?……”书吏不等他把话说完,开口就骂:“他娘的!你们开的是什么中药铺?快给我把杜老倌叫出来,要是配不齐县令大人的药,我就砸掉你们的招牌!”伙计们不敢怠慢,忙去把此事告诉杜甫。杜甫一听就知道这是来故意刁难的,拿过药单一看,便冷冷一笑,区区雕虫小技,也来班门弄斧,真是不自量力!随手取了四味药,走了出来。见了书吏,仍然以礼相待,拱手问道:“这位大哥请了,不知县令大人有何见教?”

书吏并不看杜甫,只是傲慢地答道 :“我们县令大人要你照单发药,否则就要砸你的招牌,要你滚蛋!”“哦,原来是这样,”杜甫不慌不忙地说:“县令大人需要的药,我们药铺应有尽有 。”说着,杜甫拿出四味药:一片萝卜干,一块生姜芽,一只鲜李子,一颗干桃僵。

书吏一看傻了眼 :“杜老倌,这怎是药单上的药?你想干什么?”

杜甫道 :“萝卜干是\'甘罗’之意,甘罗十二岁就当了丞相,你说他是否\'行运早’呢?”

“是。”书吏忙答。

“生姜芽是\'姜子牙’之意。姜子牙八十三岁遇文王,是否\'行运迟’呢?”“是,是。”书吏又连声回答。

“你看这红皮李子,虽说酸不溜儿的,却正是目前市场上的俏货,可说是\'正行运’吧 !”“啊!”书吏无可奈何。“这是隔年的桃子,经过雪冻霜打,算不得鲜果,只能入药 ,所以说\'不行运’了。”书吏无话可驳,只得连连点头,拿起这几味“药”,灰溜溜地回去交差了。

37、“尹”字诗

唐代的苏颋,自幼聪慧过人,上千字的文章,读一遍便能背诵。开元年间,曾和宋璟共同主持国事,政绩卓著。能诗,善文章,与燕国公张说齐名。当时称为燕许大手笔。(苏颋承袭他父亲苏瓌的爵位,号小许公)。

他小的时候,有位京兆尹来拜访他的父亲。这个京兆尹显得缺乏文才和京官应有的气质,苏颋就很看不起他。京兆尹走后,父亲却要他作一首咏“尹”字的诗。苏颋便顺口吟道:

丑虽有足,甲不成身,

见君无口,知伊少人。

竟是利用字形增损的办法制成的一首“尹”字的谜语。添足,分身,去口,少人。每句都紧扣“尹”字。同时又是对刚才那位京兆尹的嘲讽。

38、以子之矛,攻子之盾

王安石和刘攽是多年好友,二人相遇经常互相戏谑。有一次两人见面,王安石就戏拆刘攽的名字说:

刘攽不值分文。

刘攽也不相让,便也把安石两字拆开说:

失女便在宕,无宀真是妬

下交乱真如,上头误当宁。

把安石二字上下左右拆拼 ,又嘲弄王安石乖戾妬人 ,误国误民,弄得王安石无言以对。有一次刘攽见了王觌的名字开玩笑说:

汝何故见卖?

哪知王觌也不示弱,马上反唇相讥曰:

卖汝值甚分文?!

刘攽这次竟讨了个没趣。

39、你是一药名

有一次,苏东坡和姜潜(字至之)一同赴友人宴。姜举杯而起,提议行一个酒令,每人要用药名作一则谜语,作不出者罚酒一杯。接着他就指着苏东坡说:“ 你是一药名 。”苏问:“怎么讲?”姜答 :“你是\'苏子 。”全场大笑。苏东坡立刻反击 :“你也是药名。”姜不承认,认为苏东坡完全是为了报复他。便说:“是什么药?你若说不出,要罚酒一杯。”苏说:

“不是\'半夏’就是\'厚朴’。”姜问:“怎么讲?”苏说:“若非\'半夏’或\'厚朴’,何用\'姜制之’呢?”众又大笑。

40、蛾眉不让须眉

南朝梁代文学家刘孝绰,兄弟及群从子侄 70 人皆能文。他有个三妹叫令娴,文才出众,世称刘三娘。刘孝绰罢官归家,在门上题诗道:“闭门罢庆吊,高卧谢公聊。”令娴续道:“落花扫仍合,聚兰摘复生。”为世所传。相传有一天令娴的大姐夫王叔英、二姐夫张嵊来看望刘孝绰。几个人在一起饮酒。两个姐夫知三妹有才。二姐夫张嵊便出了一首诗谜让令娴猜,诗谜是:

竹做栏杆木做墙,只关猪来不关羊,

三个小子来捉猪,吓得猪儿乱撞撞。

刘令娴嫣然一笑说 :“二姐夫休想难倒我,这是算盘,对吗?”张嵊点头称是。接着刘令娴便出个字谜让张嵊猜:

砍去左边是树,砍去右边是树,

砍去中间是树,只有不砍不是树。

二姐夫猜了半天也没猜出来。刘孝绰在旁说 :“小妹说的乃是个\'彬’字。想不到一个字谜把姐夫难倒,真乃\'蛾眉不让须眉’也!”

41、李公佐解谜助小娥

谢小娥是唐朝一个商人的女儿,母亲早亡,与父亲相依为命。父亲经商积攒了一些财产 。小娥18岁时,同一个叫段居贞的小伙子成了亲。小两口同老父亲生活在一起,丈夫成了父亲经商的助手。他们生意做得兴旺起来,钱也挣得更多了。一家三口和和睦睦,生活很美满。可是,在谢小娥新婚还不到一年时,有一天,他们的商船遭到一伙强盗的抢劫。父亲和丈夫都被强盗杀害了,船上的金银财宝也被抢光了。小娥被砍伤后扔到河里,幸亏被别的船上的人救了起来,才免遭身亡,后来流落到南京瓦官寺。

突遭如此大难 ,小娥悲痛欲绝,下定决心,不抓到凶手,誓不为人 。从此,小娥就到处寻找这伙强盗。有一知情的渔翁,被小娥的诚心所感动,但又怕透露了强盗的名字连累自己,就告诉小娥,河神托梦于他,说杀她父亲和丈夫的强盗分别叫“车中猴,门柬草”、“禾中走,一日夫”。小娥不知这话是什么意思,到处向人请教。许多年过去了,一直无人能解开这十二字的谜。唐宪宗元和八年春,李公佐游览南京,来到瓦官寺。小娥便悲痛地向他讲述自己的不幸遭遇,并向他请教这两句话的含义。李公佐是个很有学问的人,听后沉思片刻,便对小娥说:“这十二个字里隐含着四个字,是两个人名,不知是不是杀你亲人的凶手 。”然后他给小娥解释说 :“\'车中猴’,车字上下各去一画,是\'申’字。申属猴,所以说是\'车中猴’。\'门柬草 ’,草下有门,门内有柬,是\'蘭’字。此人叫\'申蘭 ’。\'禾中走 ’,是穿田过,也是\'申’字 。\'一日夫 ”,加起来是\'春’字。第二个人叫\'申春’。”小娥听后,坚信是申蘭、申春杀害了她的亲人。她拜谢了

李公佐。从此,女扮男装,往来江湖,到处寻找仇人。不到一年时间,小娥找到了这弟兄二人,他们的确是杀死小娥父亲和丈夫的凶手。小娥终于为父亲和丈夫报了仇。

42、牛犊

隋朝秀才侯白 ,滑稽善辩 ,很爱谜语,做了官没有官架子,人们都喜欢同他开玩笑。有一次,侯白和大家一起做猜谜游戏,侯白提出要求说:“必须是实物,不能虚解惑众。如果解释起来很清楚,可是并无此物,就应该受罚。”侯白就先作了一谜:

背共屋许大,肚共碗许大,口共盏许大。

大家你猜我猜,猜了好久也猜不出来。都想:天下哪有这样的东西呀?脊背像房子那么大,肚子却像碗那么大,口又像酒杯那么大,这肯定不会实有此物,又是侯白戏弄人,要是他指不出实物来,非罚他不可。所以大家要求他一定要把实物摆出来让大家一齐看过才算。侯白指着梁上的胡燕窠说,我说的就是这,你们看像不像?大家才恍然明白,都点头称是。又有一回,有位朋友请客,侯白迟到了,大家就罚他说谜语,并且规定:不得幽隐难猜,不能稀奇古怪,也不能假合而成,不得是人们没有见过的东西,侯白应声就说:

有物大如狗,面貌极似牛。

大家纷纷猜了起来,有的说是獐,有的说是鹿,但都觉得不太对。大家便又以为这一定是一种大家没有见过的稀奇古怪的东西,侯白违犯了规定,非罚他不可。侯白说你们且慢罚,我说出这物来,肯定大家都见过。大家问究竟是什么?侯白说:是牛犊啊!

43、骆宾王的请柬

骆宾王是初唐四杰之一,7 岁能诗,现在小朋友们都会吟诵的“鹅、鹅,曲颈向天歌,白毛浮绿水,红掌拨清波。”的诗,就是骆宾王7岁时作的。一次 ,骆宾王过生日请客,客人们先后于开宴前来到了,只有一位很要好的朋友没有来。于是他又写了一张请帖:

自西走到东边停,

蛾眉月上挂三星,

三人同骑无角牛,

口上三划一点青。

派人赶快送给那位朋友,那人看了这份请帖,很受感动,便立即动身来到骆宾王家赴宴了。客人们问请柬上这首诗是什么意思,他说:“骆兄知道我爱猜谜语,所以写了一首诗谜:\'一心奉请’,我怎能不立即前来呢 !!”

44、猜谜论书法

唐代大书法家怀素 ,少年当和尚时即喜爱书法,没有纸,在寺前种芭蕉 ,以蕉叶当纸来练字,故名他的书斋曰“绿天庵”。有一次大书法家颜真卿来访他,二人饮酒论书,十分欢悦。酒至半酣,怀素起身说:“近来有人出了一则谜语让我猜,现在写出来向太守请教

。”说完在书桌上舞动他的笔写下:

白蛇过江,头顶一轮明月。

颜真卿捋着胡须称赞道 :“上人之书,亦真有白蛇过江之势,岂是谜底的那根灯草所能比拟!”不过这个谜出得颇有诗情画意,所以流传甚广,它还有个下联,情致更为不凡,于是接过怀素手中的笔,在另一张纸上书道:

乌龙挂壁,身披万点金星。

怀素看了 ,拍手大叫 ,然后说 :“太守的草书,遒如乌龙,其分量可比谜底的秤锤更重万钧矣!”

45、曹著物谜胜对手

唐代流传着一个非常有名的物谜故事。有个名叫曹著的人,从小就聪明过人,十分机敏善辩,尤其善猜谜和制谜,二十几岁时,已名声大振,无人能敌。有一天,家人领进一个人来。此人矮矮的个头,两眼却炯炯有神,自称是过路人,听说曹著善于猜谜制谜,顺便来请教请教。刚坐下,来人便口占一谜叫曹著猜。此谜是:

一物坐也坐,卧也坐,立也坐,行也坐 。

说完,便十分得意地看着曹著。 曹著听后微微一笑,没有立即说出谜底,却另出一条谜给那人猜:

一物坐也卧,立也卧,行也卧,卧也卧

这下那人被难住了,想来想去想不出。曹著提示说:“我的谜底能吃你的谜底。”那人仍然猜不出,显得十分尴尬。原来,来人听说曹著的名声大心中有些不服,这次是专程来与曹著较量的,没想到一交锋便败下阵来。这下他算从心里佩服曹著,自叹不如,甘拜下风了。后来两人成了朋友。看到这里,你知道谜底了吗?客人的谜底是“青蛙”,曹著的谜底是“蛇”。

46、范仲淹字谜教子

北宋有位“ 先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的政治家、文学家范仲淹,官至参知政事,相当于副宰相。他一生俭朴,为官清廉。有一年,他的次子范纯仁要娶亲。范纯仁想,结婚是一生的大事,父亲又是个大官,一定要把婚事办得体面一些,也好借此光耀范家门庭。于是他就开始操办起来。正好他的大哥要进京办事,他就让大哥将自己的打算告诉父亲,并开列了一张长长的购物请单,让大哥在京城采购。范纯仁的大哥到了京城,向父亲转告了范纯仁的打算,并把要采购金银首饰绫罗绸缎的单子交给了父亲。这时,只见范仲淹眉头紧皱,叹道:“我家历来清廉俭朴,岂能纵容后代如此奢侈!”于是提笔在那张购物单子上写了四句话:“一人站着一人卧,两个小人地上坐,家中还有两口人,退回娇儿细琢磨。”嘱咐老大不要在京城买任何东西,只将单子退给弟弟,他就会明白父亲的意思。纯仁接过大哥退回的单子,细细地琢磨了父亲了四句话,羞愧不已,改变了原来的打算,决定简朴地把婚事办了。

47、破哑谜慧能拜师

湖北双峰山一条长满杂草的小路上 ,急匆匆地走着一个人,一看穿戴就知道是个出家人。此人身上背着个不小的包袱,衣服也不够整洁,看来是从远道而来的。双峰山上住着位很有名望的唐朝黄梅五代祖师——弘忍。这个年轻的和尚就是投奔弘忍而来的。当他进入寺院门时,弘忍大师正在打坐。一见眼前的小伙子,两眼熠熠生辉,透出聪明和智慧,大师心中已有三分喜欢。但弘忍却不动声以地问道:“年轻人,你到本院修行,不知可有诚心?”年轻的出家人说:“我师从智远已五载,此次不远万里来到您老门下,就是为了诚心诚意地拜您老为师,希望师傅能收留我。”听了这话,弘忍大师立即命一个小沙弥打来一盆开水,让年轻的出家人用滚开的水洗脚,以表示心诚。这位年轻和尚看了一眼盆里热气腾腾的水,什么也没说,转身就要离去。

弘忍大师说:“你要走吗?”年轻的和尚指着盆里的开水,一语双关地说 :“这么大的寺庙,却没有我的立足之地,还留下做甚?”说罢,拂袖而去。

望着小和尚的背影,弘忍不仅没生气,反而喜形于色,便取出一根针,深深插在一块冬瓜皮上,要小沙弥拿着去追回那个年轻和尚。这年轻和尚见到弘忍送来的东西,怒气全消,跟着小沙弥回到寺中。原来,这是弘忍大师出了一则哑谜让年轻和尚猜,意思是:“真心留你住一冬。”这个悟性极高的年轻和尚就是我国佛教史上一个很有影响的人物——慧能大师。他才智非凡,又聪明好学,破了弘忍大师的哑谜后,被留在寺中。他谱作一偈:“菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃?”表示对佛理的体会。弘忍大师十分赞赏慧能。后来慧能成了禅宗第六祖,克服重重困难,创立了新的中国禅宗。

48、竹下的寺庙

北宋著名的政治家 、军事家、文学家范仲淹,少时孤贫,寄居在醴泉寺的一间僧房里读书。

他学习异常勤奋,生活十分清苦。每天晚上用糙米煮一锅粥,待粥冷凝以后 ,用刀划成4 块 ,早上吃2块,晚上吃2块。没有菜,只能挖一点野菜浸点盐水佐餐。这就是“断薤划粥”这个典故的由来,被后世传为佳话。寺里的老和尚见范仲淹学习如此勤苦,对他非常爱护,经常过来同他谈诗论文。一天老僧口占一句上联:

芳草春回依旧绿

范仲淹立即应对曰:

梅花时到自然香又一天晚上 ,老僧与范仲淹在竹林之间散步,老僧说 :“我出个字谜,请君猜一猜。”

翠竹掩映留僧处

范仲淹沉思了一会儿,便在地上写了一个“等”字。老僧抚掌赞道 :“范君高才,将来必可腾达。”

49、司马光出谜荐贤

宋代大文学家黄庭坚,字鲁直,自幼聪悟,22 岁中进士,41 岁被任命为秘书省校书郎。这时,司马光担任《资治通鉴》的主编,见黄庭坚诗文书法皆精,想吸收他参加编撰工作。便邀请他来书斋交谈。谈笑间,忽有一阵清风吹来,司马光随口吟道:

岭上青松如虎啸,河边柳丝似雨飘,

池内荷花齐作揖,园中牡丹把头摇。

黄庭坚听了 ,含笑不语 ,就案上纸笔,写了一首五言绝句:

解落三秋叶,催开二月花。

过江千尺浪,入竹万竿斜。

司马光一看,抚掌赞道:“妙哉,妙哉!你我异曲而同工,妙不可言!”不久,司马光奏请宋哲宗批准黄庭坚参加《资治通鉴》的编撰工作。

50、黄山谷挥毫破字谜

黄庭坚,7 岁作诗:“骑牛远远过前村,吹笛风斜隔岸闻,多少长安名利客,机关用尽不如人。”他被誉为神童,诗文书法均佳,得到苏东坡的常识,成为“苏门四学士”之一,诗书与苏东坡齐名,人称“苏黄”。自号山谷道人。一次他由家乡修水来到江州,江州的才子们久慕其名,便约他同舟泛游长江。天光水色,山岚树影,甚是迷人。一个才子向黄山谷作了一揖说道:“学生偶得两句,向先生请教。”说罢吟道:

远树两行山倒映,

轻舟一叶水横流。

另一江州诗人接着说:“这是一则字谜,请先生赐教。”黄山谷笑了笑说 :“此乃一幅好画,取纸笔来。我为君画出。”他先在纸的上方画了两株远树“丰丰 ”,又在树上画了一个歪倒的山“彐 ”,然后在下面画了一叶扁舟,又横着点了三点水而为“心 ”。这样,在一幅纸上出现了一个挺秀丰雅的“慧”字,众皆拍手称妙。

51、词牌谜

宋代大诗人柳永,原名三变,年轻时因“好为淫冶讴歌之曲 ”,而为统治者所不容 ,所以屡试不第。直到快50 岁的时候,换了个名字,才得考中进士。但也只做过屯田员外郎之类的小官。是宋代著名词人中,官位最低的一个,因而他却能够以毕生的精力从事词的创作,是北宋第一专业词人。元宵之夜,他与词友们宴聚,他提议各以词牌为底,以诗作谜面。他带头吟道:

东君负我春三月,我负东君三月春。

一个词友叫了一声“妙哉 !”随即把酒杯举到柳永面前说道 :“这个谜可射《字字双》,柳公,请尽此杯。”他敬完了柳永,自己接着吟道:

孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。

另一位词友起来答道 :“这是《渔家傲 》”,接着自己咏道:

盈盈秋水,淡淡春山。

有一位歌女立即答道 :“这是《眼儿媚》 ”。她敬过词客乙一杯之后,自己吟道:

大珠小珠落玉盘。

词客丙立即站起来答道:“这是《卜算子》,接着吟道:

高朋满座,胜友如云。

这时大家一齐举杯高唱:《集—贤—宾》,随即共饮一杯。

52、此人两张口

王安石,字介甫,他有个好友吕惠卿,字吉甫,在学术和政治见解上都很能迎合王安石的意见,得到王安石的信任,事无大小,他们都在一起商量。一次,王安石出了一个谜语(打一物):

画时圆,写时方,

冬时短,夏时长。

写出来送给吕吉甫看。吕吉甫看后,略一思索也写了一个谜:

东海有一鱼,无头亦无尾,

更除脊梁骨,便是这个谜。

王安石看了,笑了笑说:“果然吉甫知我。”后来王安石被罢相,吕吉甫竟一反往常,成了揭发王安石打击王安石的干将。王安石在江宁叹道:“此人两张口,真是个没有脊梁骨的鱼啊!”

53、诗谜题壁刺变法

王安石推行变法时,有人在相国寺的墙上题道:

终岁荒芜湖浦焦,贫女戴笠落柘条,

阿侬去家京洛遥,惊心寇盗来攻剽。

没有人了解这四句诗的意思。苏东坡来访王安石,王安石将壁上这首题诗指给他看。苏东坡看了说:“终岁,十二月也,十二月为\'青’字;荒芜,田有草也,草田为\'苗’字;湖浦焦,水去也,水去为\'法’字;女戴笠为\'安’字;落柘条为\'石’字;阿侬是吴言,吴言为\'误’字;去家京洛为\'国’字;\'寇盗’为\'贼民’也。”王安石一听,这分明是说 :“青苗法安石误国贼民 ”,是反对变法的话,十分恼怒 ,但他又不得不承认苏东坡解释得对,一肚子气,只好憋在肚子里。

54、院门开在何处

王安石晚年罢相,在江宁择了一个地方隐居下来,请了一个叫鲁慧的木匠,为他设计了一所宅院。这天,鲁慧将设计好的宅院图样拿给王安石看。王安石看了,不住地点头称赞。最后在图样的院墙空白处选了一个地方写了四句诗:

借阑干东君去也,霎时间红日西沉,

灯闪闪人儿不见,闷悠悠少个知心。

鲁慧是个聪明的匠人,他画好设计图故意画了一围完整的院墙,没有画出开门的地方,把图拿给王安石看,正要请教他愿意把门开在哪里。王安石看了图,也了解鲁慧的心意,却不明说,只在这里题了这四句诗谜。鲁慧一看,便明白了。等鲁慧把修改好的图纸拿来时,王安石一看,便大为满意。

55、王安石雇书童

王安石住在半山园,要找一名书童,家人把找来的书童领到王安石面前,让王安石当面看看可用不可用。王安石问了书童的姓名、年龄和家境状况等等 ,又把这个孩子细细打量一番,便在纸上写了几句话:

一月又一月,

两月共半边,

上有可耕之田,

下有流水之川,

一家有六口,

两口不团圆。

写完便把纸条交给家人 ,家人因为经常陪王安石猜谜解闷 ,对王安石的谜比较熟 ,一看纸条,就明白了王安石的意思,便拍了拍孩子的肩膀,把他留下了。

56、秦少游出谜逗丫头

一日,苏门学士秦观到黄山谷家里去玩。一进门,正好迎面走来一个小丫头 。小丫头不认识秦观,便恭恭敬敬地问他:

“ 大人 ,您贵姓?是找我家老爷吗 ?”秦观一看眼前这个丫环 ,年方十七十八岁,瞪着一对水灵灵的大眼睛,样子很可爱,便逗她说:“我姓半部春秋,请告诉你们家黄老爷。”丫头眼珠转一转,便知道眼前这位先生的姓了。她进去对黄山谷说:“老爷,有位秦相公来了。”她还没说完,秦观已经进来了,笑着对黄山谷说 :“你这丫头够机灵的。”又转身问小丫头:“你姓什么?”小丫环调皮地笑了笑说 :“我嘛,姓一点一横长,口字在中堂,大口张着嘴,小口里面藏。”

秦观笑呵呵地对黄山谷说 :“主人厉害,主人的丫环也厉害 。”当然,小丫环姓“高”是难不住这位文学大家的。秦观又笑着对小丫环说:“

我这里有个高难度的对联谜,你愿猜吗?”小丫环高兴地点了点头,秦观便说道:“剖开舟两叶,内载黄金白玉;打破坛一个,中藏玛瑙珍珠。——打两物。”小丫环费尽脑筋也没想出。还是黄山谷思索了一会儿才猜出谜底:第一句是咸蛋,第二句是石榴。

57、你谜我谜是一对

王安石是北宋政治家、文学家,“唐宋八大家”之一。宋神宗熙宁三年,他官至宰相,实行变法改革,在我国历史上很有名气。他有个诗友叫王吉甫,不仅诗作得好,还是制谜猜谜的高手。两人经常在一起猜谜为戏,消遣逗趣。有一天傍晚,王吉甫来到王安石的住处。这时,王安石正想着一个谜语,所以王吉甫一落座,王安石一句寒暄话没说,便随口道来:“画时圆 ,写时方 ,冬时短,夏时长。请打一字。”

王吉甫听后,略加思索,已知谜底,但并没说出来,而是也戏作一谜:“东海有条鱼,无头又无尾,更除脊梁骨,便是你的谜。”王安石一听,此谜不仅回答了他的谜,且所作谜语更高他一筹,便连连叫好。这叫以谜解谜,两个谜虽然谜面和制谜的手法不同,但谜底是一样的,都是“日”字。王安石接着又出了一谜:“左七右七,横山倒出。”王吉甫不愧是谜坛高手,仍以谜语作答,说道:“ 一上一下,春少三日。你谜我谜,恰成一对。”吉甫刚说完,安石便大笑不已 。原来王安石的谜语是个 “婦”(“妇”的繁体)字:左七右七是个“女”字,山字横放,出字倒写是个“帚”字,合起来为“婦”字;吉甫的谜语是“夫”字:一上一下是“二”字,春去三日余“人”字,合为“夫 ”字。用“夫”字对“婦”字谜,恰成一对,饶有风趣。

58、棋语

王安石住在南京的钟山时 ,有位道士来见他 ,便和他下棋。道士说 :“彼亦不敢先,此亦不敢先,惟其不敢先,是以无所争。惟其无所争,是以入于不死不生。”王安石笑着说:“这是下棋的隐语也。”

59、秀才像和尚

王安石第二次罢相之后,在钟山之麓过着隐居生活,常到附近的定林庵散心,这里的僧人便给他收拾一处专门的房舍,供他休憩和读书。他在这里编著了有独特见解的《字说》。

一次,著名书画家米芾前来拜访他。二人品茗论文,十分畅快 。米芾带着诙谐的口气说:“

听说老相公正在编写一部《字说》,对文字的结构研究颇详 ,我曾听人巧借《莺莺传》赋一字谜,久思不得其解,想当面求教。”接着便吟道:

莺莺小姐去上香,香头插在几案上,

远看好似张秀才,近看却是一和尚。

王安石听到“香头插到几案上”便已猜出此字,及至听到后边两句,不觉大笑称妙。他指着庵中远处走过的一个僧人,低声对米芾说:“我在此中天天相见,岂能猜不出来?此谜妙在后两句。从字形上看,的确与\'秀’字相似,而从字义上讲,却又的确是个和尚。”

60、竹鞭打狗

王安石的《字说》出来以后 ,引起很多人的注意。他的《字说》有不少独特的见解,但是因着重于字的结构,而常常把一些形声字当作会意字来解释,穿凿附会之处颇多。苏东坡看了《字说》,就发现不少漏洞。有一次苏东坡见到王安石,就对王安石说:“以竹鞭马为笃,以竹鞭犬为什么是笑呢?”王安石不好正面回答,便反问苏东坡:“鸠字从九从鸟,难道也有什么根据吗?”这本是个形声字,但苏东坡却以子之矛,攻子之盾 。也用穿凿解法以回安石:“《诗》云:\'尸鸟鸠在桑 ,其子七兮 。’ 七个儿子加父母不正是九个鸟吗?”说罢,二人哈哈大笑。

61、苏东坡反难袁公济

苏东坡与袁公济是同科出身的好友,宋元祐年间,二人同在杭州做客,经常互相唱酬。有一次,二人同在西湖边踏赏雪景,袁公济行在雪上,触景生情,便说:“苏公,我有一谜,不知您能猜得否?”东坡说:“赏雪猜谜,也是一件雅事,请示谜面。”袁公济说:“雪径人踪灭,打七言唐诗半句。”苏东坡一听,不禁暗暗吃惊。心想,我还没有碰到过猜半句诗的谜语呢,再者,半句七言诗,怎么个算法?三个字还是四个字?应该是三个半字才算准确,或者是把七个字都从中间劈开,只读半边?正在左右推敲的时候,忽然树林中惊起一群小鸟,向天上飞去,使他心里一亮,再仔细一想,正是这个猜法。心中暗暗称赞袁公济这半句诗谜出得太巧了!可是他又一想,既然你编得巧,我也不能简单地说出谜底就算了,必须也要答得妙,才能旗鼓相当。他望了一下远去的飞鸟说:“袁公!

我有个谜请你也猜七言唐诗半句 。”袁公济一听 ,这倒奇了,怎么你也有打半句诗的谜语?便说:“就请快说出谜面 。”东坡说:“雀飞入高空。”袁公济听了,一时也难想出个头绪来。苏东坡见他还答不出来,便提醒一下说 :“我这谜全是你那谜引出来的。”袁公济想:“是呀,要不是我给他出难题,哪能引来他给我出的难题呢?”苏东坡见他还不明白自己的意思,又说:“你要知道我猜中了你的谜,也就自然猜中我这谜了。”袁公济一想他的谜底那上半句唐诗,又想到那下半句,恍然大悟,说:“对!”不等他说完,苏东坡便在雪地上写出:

一行白路

袁公济接着写下去:

鸟上青天

二人哈哈大笑!

62、问一答十

苏东坡独自到西湖边散步,走进一家酒楼饮酒欣赏湖景。酒楼掌柜见苏东坡光临,十分高兴,这掌柜平日喜欢猜谜,他知道苏东坡也喜欢猜谜,便说道:“大人今日光临小楼,不胜荣幸!我有一谜,献与大人,大人如能猜中,随意饮酒,分文不取;若猜不中,可要加倍付酒钱喽!”苏东坡见这掌柜倒也有点雅趣,便让他快将谜面说来。掌柜说:

唐虞有,尧舜无;商周有,汤武无;古话有,今文无。请猜一字。

苏东坡一听,心中已经明白了,便说:我看你这谜是:

善者有,恶者无;圣者有,贤者无,智者有,愚者无。对不对?

掌柜连连笑着说:“对、对、对!快请饮酒!”苏东坡饮了一杯之后又说 :“你这个谜,我还可以说出几个样儿来。”

右边有,左边无;后边有,前边无;凉天有,热天无。

足上有,手上无;头上有,身上无;嘴上有,耳上无。

哭者有,笑者无;骂者有,打者无;活者有,死者无。

哑巴有,聋子无;跛子有,麻子无;和尚有,道士无。

吾有,你无;兄有,弟无;姑有,嫂无。

……

掌柜的张着嘴听得入了神,心里想:真不愧是当代的大才子啊。立即备了上等的酒菜,亲自斟酒来敬这位大诗人,两次被贬到杭州来的父母官。

63、苏轼要什么

苏东坡每到一处,总爱游访这一带的山水名胜。有一天,他带着一个书童出游,来到一个山脚下,感到口渴得很,望到山腰里有一所寺院,便让书童戴上草帽,穿上木屐到那庙里去取东西,书童问:“取什么东西?”东坡笑了笑说:“你只管去取。”书童想:先生一定又在玩什么谜语游戏了,我试试看吧。他到了庙里,找到主事的和尚,和尚看出他是苏东坡的书童,便问:“你来有何贵干?”书童说 :“先生叫我这样打扮来向您取件东西。”和尚细细看了他这种打扮,笑

了笑便把苏东坡所要的东西交给了书童。书童有点奇怪,便问和尚:“您怎么知道我家先生是要这个呢?”老僧笑着说:“你看看你这个人,上面是什么?下面是什么?打扮起来,不正是此物?”书童想了想,恍然明白过来,忍不住哈哈地笑了起来。

64、你谜我谜即他谜

苏东坡和秦少游是很好的诗友,两人经常出诗答对。民间流传着他们许多有趣的故事,甚至创造出一个苏小妹,是秦少游的妻子。苏小妹三难新郎的故事,更是广泛地流传在民间。

有一次秦少游出了一个谜语让苏东坡猜:

我有一间房,半间租与转轮王。

有时射出一线光,天下邪魔不敢当。

苏东坡一听便猜着了。可是他假装猜不出,却说 :“我也有一个谜,请你猜猜看。”

我有一张琴,琴弦藏在腹,

任君马上弹,弹尽天下曲。

秦少游一时没有猜出来,便回家去问夫人苏小妹,苏小妹一听,便说 :“我也有个谜,你先猜猜看。”

我有一只船,一人摇橹一人牵,

去时拉纤去,回时摇橹还。

秦少游一听,本来已经猜着了,却也假装猜不出的样子说:“你们兄妹俩合到一起来难为我呀!”苏小妹哈哈大笑说:“我这是替你解谜呢?你想想看,我的谜就是你的谜,你的谜就是我大哥的谜,我大哥的谜就是我的谜,咱们三个都是说的一个东西——墨斗,对吗?”秦少游也高兴地笑了。

65、谁是意中人

苏东坡很推崇秦少游的诗才,从而结为好友,经常诗酒往来,流传出了许多佳话。一年重阳节,苏东坡邀秦少游同到秋香亭饮酒赏菊。酒至半酣,东坡含笑问少游道:“贤弟才貌并秀,何以迟迟不择佳偶?难道无有一个女子能中贤弟之意吗?”少游道:“兄长取笑了,弟非草木,岂能无情,我心中久慕一位淑女,只是难以启齿罢了。”苏东坡一再追问这位女子的姓氏身世,少游只是低头不语。过了许久,才红着脸吟道:

园中花,化为灰,夕阳一点已西坠。相思泪,心已醉,空听马蹄归。秋日残红萤火飞。

少游刚刚吟完,苏东坡便已猜出他心中的淑女是谁了,便笑呵呵地说 :“原来如此!愚兄愿为月老,成全贤弟的美好姻缘。”

30人名与花名

正月十五之夜,苏小妹偶感风寒,不能到街市上去观灯猜谜。多情的秦少游也好陪她在家。二人望着映同白昼的夜空,想象灯谜会的热闹,真不甘心在家里闲待。小妹便提议:“我们二人就在家里互相猜射如何?”秦少游说:“甚妙,就请夫人先出谜 。”苏小妹便随口吟道:

欲问千年往事,三皇五帝凄然。

秋菊枯草覆满园,何必谦让再三。

每句答一古人名。少游一边想一边猜:“问者盘也,千年往事古也,第一句可是盘古?”小妹笑着点头。“第二句——凄然——心楚之意,当是楚怀王了。”小妹又点头而笑。“第三句是黄盖,第四句是陆逊无疑了。”苏小妹拍手称赞:“夫君不愧为屈宋之才也!”少游说:“刚才你的《西江月》只有半阕,待我续上半阕方为满月。”随即吟道:

醉眼黄粱正好,赤枫夕照峰峦。

喜与小妹聚缠绵,人面桃花相伴。

每句答一花名。苏小妹斜倚在床上边想边说:“第一句是——睡香,第二句是——映山红,第三句,(她含羞地望了一下少游)是合欢,第四句是对红,是吗?”秦少游也高兴地抚着小妹的双肩说:“夫人真不愧是女中魁元也!”

66、夫妻对谜点菜果

秦少游和苏小妹婚后,日日相互吟诗赋词,属对猜谜,相处甚为欢洽。他们的丫环受到薰陶,也很喜欢猜谜。这天早餐,丫环端来甜粥、点心和四碟小菜。秦少游欲试试丫环的猜谜能力,便说:“今日早餐,我还想添一样小菜。”

一刀剖开舟两叶,内有黄金白玉。

丫环笑了笑说 :“晓得了 。”一会儿就把一碟切开的咸鸭蛋端了上来,秦少游连口夸赞:“真不愧是苏才女身边的侍女呀!”丫环们羞喜地退下,苏小妹也嫣然一笑。早点用过之后,苏小妹笑着对丫环说 :“刚才姑爷说的一个谜,我来对一个下联。请你把这件实物拿来。”

双手打破坛一个,中藏玛瑙珍珠。

小丫环听了,笑着转身出去,一会儿就托着一盘张嘴的石榴进来,苏小妹又当着秦少游的面,把丫环夸奖了一番。

67、秦少游二求妻兄

苏小妹与秦少游这一对才女才子结为夫妻后,两人除了吟诗作赋填词外,猜谜也是经常进行的闺房乐事。

一天 ,小妹对少游说 :“为妻作了一则字谜 ,您可愿一猜?”少游一听,兴致勃勃地说:“快快说来。”苏小妹抿着嘴笑道:“倘若猜不出,可要到门外罚站啊!”接着苏小妹说出谜面 :“两日齐相投 ,四山环一周 ,两王住一国,一口吞口。”

秦少游从早上猜到傍晚,还没猜出谜底,不由得打心眼里佩服妻子的才华,但也暗暗叫起苦来。心想:如果晚上仍猜不出,可要吃“闭门羹”了,这如何是好呢!忽然,少游笑了,心想:“对了,去求教妻兄苏轼,没有能难倒他的问题!新婚之夜,就多亏这位妻兄暗中相助,才免遭拒于门外之苦。”想到此,少游快步向苏轼住处走去。此时苏轼正准备进晚餐,见少游到,忙请他共进晚餐。少游正一门心思在字谜上,那里顾得上吃饭,赶忙说出相求之事。苏轼一听,哈哈大笑:“别急,先吃饭,愚兄再救你一次就是了。”随后命厨子赶做一盘“西湖醋鱼 ”。一会儿,鱼端了上来。苏轼用筷子将醋鱼的头和尾夹出,留下中段,笑着用筷子直指盘中:“少游请看,这就是谜底。”少游顿时醒悟,“鱼”字去头、去尾,乃是个“田”字。心事放下了,少游便安下心来在苏轼这儿吃饱喝足,才回家中去交答卷。

68、东坡佛印哑谜逗趣

一天,苏轼邀佛印禅师在长江上乘船游玩,二人有说有笑,欣赏着两岸风光,好不得意。忽然,苏轼发现岸上有一只狗在啃骨头,突然想起一句话,就笑了起来。佛印被笑得莫名其妙。苏轼笑够了,便指了指岸上那只啃着骨头的狗,然后又指了指佛印。佛印开始大惑不解,仔细一琢磨,才知被苏轼骂了。佛印并不生气,看了看苏轼,便将手中写有苏轼诗句的大蒲扇丢入江中,任其漂流而去。东坡已明佛印的用意。二人心照不宣,相对大笑。原来,他们两人所作折哑谜是一种动作谜。苏轼所指的含义是:“狗啃河上(和尚)骨。”佛印的哑谜是 :“水流苏轼诗(尸)。”双方才思相当,互以哑谜嘲谑,幽默诙谐,风趣盎然。

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2011-01-26 06:54:19

主题: 40 Weeks of Pregnancy: Week by Week(英文版)
贴一份英文版的怀孕40周:Week by Week,仅供JMs参考啊!

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PREGNANCY: WEEK BY WEEK
EARLY SIGNS OF PREGNANCY

CONTENTS
INTRODUCTION
FIRST TRIMESTER
WEEK ONE
WEEK TWO
WEEK THREE
WEEK FOUR
WEEK FIVE
WEEK SIX
WEEK SEVEN
WEEK EIGHT
WEEK NINE
WEEK TEN
WEEK ELEVEN
WEEK TWELVE
SECOND TRIMESTER
WEEK THIRTEEN
WEEK FOURTEEN
WEEK FIFTEEN
WEEK SIXTEEN
WEEK SEVENTEEN
WEEK EIGHTEEN
WEEK NINETEEN
WEEK TWENTY
WEEK TWENTY-ONE
WEEK TWENTY-TWO
WEEK TWENTY-THREE
WEEK TWENTY-FOUR
THIRD TRIMESTER
WEEK TWENTY-FIVE
WEEK TWENTY-SIX
WEEK TWENTY-SEVEN
WEEK TWENTY-EIGHT
WEEK TWENTY-NINE
WEEK THIRTY
WEEK THIRTY-ONE
WEEK THIRTY-TWO
WEEK THIRTY-THREE
WEEK THIRTY-FOUR
WEEK THIRTY-FIVE
WEEK THIRTY-SIX
WEEK THIRTY-SEVEN
WEEK THIRTY-EIGHT
WEEK THIRTY-NINE
WEEK FORTY
CONCLUSION

INTRODUCTION

Whether this is your first or fifth pregnancy, there’s something exciting about knowing what’s happening at every moment.

You want to know exactly what your baby is doing as well as what you can expect from your pregnancy – even if it’s not always possible.

This book contains some great information that can help guide you from your first week of pregnancy all the way to your last week.

We’ll include such things as:
● Baby development
● Mom’s body’s development
● What the baby may be feeling
● What mom might be feeling
● Specific needs for that week
● Specific concerns for the week
● Special tips

By the end of your pregnancy, not only will you have a beautiful child to show for all your hard work, but you’ll also be brimming full of knowledge about the days that led up the eventual birthday.

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FIRST TRIMESTER
At this point, you may not know that you’re pregnant, so many of the signs and symptoms of the first few weeks might not be present for you until the later months of the first trimester.

This information will really vary from mom to mom.

WEEK ONE
In the first week, you have just conceived your new bundle of joy. Whether you’ve been trying for some time to become pregnant or you’ve just stumbled into motherhood, this first week is when the egg and the sperm have finally finished their dance and united to be ready to make a baby.

The development of baby
● The baby is called a blastocyst at this point
● Is about 0.1- 0.2 millimeters in diameter
● Starts dividing and replicating cells

The development of mom
● The body produces that EPF protein that works to protect the newly forming baby from being attacked by others cells in your body
● Mom might have some implantation bleeding
● Mom might feel a little pain during the implantation

What baby is feeling
● Baby is just a bundle of newly dividing cells right now and has not begun to form any recognizable body systems

What mom is feeling
● Most moms aren’t feeling anything at this time.
● The hormones are beginning to increase, but there probably isn’t a noticeable difference in mood or behavior

Special needs for the week
● If you are planning to become pregnant or think that you might have a chance at being pregnant, it’s a good idea to start taking folic acid supplements. These supplements have been proven to prevent birth defects in babies

Special concerns during this week
● If you’re planning on becoming pregnant, you will want to start eating more healthfully and getting daily exercise.

Special tip for mom
● If you think that you might be pregnant, a home pregnancy test can confirm it as early as two weeks after conception.

WEEK TWO
This is generally the time in the pregnancy when mom is beginning to feel that something is different about her body. Two weeks after conception is the perfect time to consider a pregnancy test as hormone levels are increasing to measurable levels.

The development of baby
● A gestational sac can be seen on an ultrasound
● Baby’s chorionic villi are completely formed

The development of mom
● hCG levels are rising and are starting to produce pregnancy symptoms
● Period may have been missed at this point
● The newly development baby is starting to push on mom’s bladder

What baby is feeling
● Baby is beginning to develop recognizable systems
● Still, no body systems are clearly seen

What mom is feeling
● Mom might begin to feel fatigued
● More frequent urination
● Some mood swings
● Breasts may become tender and swollen

Specific needs for the week
● If you think you might be pregnant, confirm your findings with your doctor.

Specific concerns for the week
● You will want to quit smoking or drinking if you think you might be pregnant

Special tip for mom
● If your hCG levels are very high, this can be an indication that you may be carrying more than one baby. But only your doctor can measure this.

WEEK THREE
If you know that you’re pregnant at this point, you’re really going to notice your pregnancy symptoms. The beginning of pregnancy is a time of rapid development of your baby, so your body is reacting to these changes.

The development of baby
● The heart is beginning to beat this week
● You’ll be able to distinguish between the head and the ‘tail’
● The brain is beginning to develop
● The baby is now called an embryo
● Measures 1.5 – 2.5 millimeters

The development of mom
● Increased fatigue
● Increased breast soreness
● Possible increase in headaches
● Dizziness
● Possible nausea

What baby is feeling
● Baby’s heart is now beating and neural networks are forming

What mom is feeling
● Continuation of previous symptoms, but possibly intensifying
● Some moms don’t feel any symptoms, so if you’re not sick right now, that’s okay

Specific needs for the week
● Make sure that you’re getting some additional rest, if you can Specific concerns for the week
● If you have pregnancy symptoms, but then they disappear, call your doctor Special tip for mom
● If your breasts are getting too sore when you sleep, try wearing a sports bra to bed. The additional support can help relieve some pain.

WEEK FOUR
Rounding out the first month of pregnancy, baby is certainly busy getting his or herself ready for the big world outside of mom’s body. Hormone levels continue to rise, and plenty is happening.

The development of baby
● The inner ear begins to form
● The larynx is beginning to grow
● A placenta lining is forming, but is not in use
● The circulatory system is working well
● The digestive system is beginning to grow
● Measures about 4 – 6 millimeters

The development of mom
● hCG levels are increasing again
● Pregnancy symptoms can become more intense

What baby is feeling
● Baby is growing quickly, building the main systems of the body

What mom is feeling
● Mood swings can become more intense this week
● Areolas around the nipples can darken
● Breasts may feel heavier
● Nausea can become worse

Special needs for the week
● This might be a good time to start letting someone else change the cat litter. There’s a sight chance of birth defects from a bacteria in cat excrement.

Special concerns for the week
● At this point, mom should have found an obstetrician or midwife to guide them through their prenatal care.

Special tip for mom
● This might be a good time to start a gentle exercise program with the guidance of your doctor.

WEEK FIVE
Into the second month of your pregnancy, you will continue to feel the same pregnancy symptoms; however your baby is doing different things every day.

The development of baby
● Arm buds can be seen on an ultrasound
● Hand plates are beginning to form
● The genitals are beginning to develop
● The nasal pits are developing

The development of mom
● Still no outward signs of pregnancy
● The face might start to have acne
● Same pregnancy symptoms can occur

What baby is feeling
● Baby is going through its second set of kidneys

What mom is feeling
● Because you may not ‘feel’ pregnant yet, this might be a good time to look for classes on pregnancy or head to the local bookstore to educate you about what might happen during this time.

Special needs for the week
● With all the growing baby is doing, you need to pay special attention to your diet. Try to add an extra serving of vegetables each day to start sending vitamins to your growing little one.

Special concerns for the week
● With all of the growth that is occurring, it’s a good idea to make sure that you’re taking a prenatal vitamin as directed by your doctor.

Special tip for mom
● Start a journal about your feelings about your pregnancy. This can be a confusing time as well as a time of celebration – write it all down.
As your child grows up, you might even want to share this special book with them.

WEEK SIX
More exciting developments for baby this week – there are new body parts emerging and more growth even in this early stage.

The development of baby
● Part of the brain is now visible
● Baby begins to move
● The bones are beginning to harden
● The toes are beginning to form
● Measures 8 – 11 millimeters

The development of mom
● Same pregnancy symptoms
● May feel movements like gas
● Extreme tiredness

What baby is feeling
● Baby’s starting to move around
● Gender is beginning to develop

What mom is feeling
● Besides exhausted, mom might feel gas-like movements that are actually the baby moving around. They might be so slight that many moms don’t even notice.

Specific needs for the week
● You will want to make sure that your practitioner has done a full series of blood tests at this point to rule out any problems with your pregnancy – blood sugar, blood pressure, urine test, pelvic exam, etc.

Specific concerns for the week
● Realize that you might be more tired at this point and that asking for help is a good way to get some rest.

Special tip for mom
● This might be a great time to make a date with your partner that focuses on you as a couple instead of you as becoming parents. Go out to dinner or make a quiet dinner at home to reflect on your relationship and keep it strong.

WEEK SEVEN
During week seven, the story doesn’t change much. Baby is growing and mom is changing to get ready for baby to keep getting bigger and bigger.

The development of baby
● Hardening of the bones continues
● Elbows are seen
● Genital organs are developed
● Baby still able to move
● Measures 13 – 17 millimeters and weights about one gram

The development of mom
● Might be having more stuffy noses
● Might have nosebleeds
● Dizziness and fatigue continue

What baby is feeling
● When the uterine wall is touched, baby will move away

What mom is feeling
● Mom’s body is doing a lot to make this baby, so she might be feel worn out

Specific needs for the week
● If you haven’t already, now is a good time to start drinking more water each day. While you might be exhausted from making a baby, dehydration can make you even more tired.

Specific concerns for the week
● If you’re having any bleeding or spotting, you will want to alert your doctor. In most cases, there’s no problem, but it’s best to double check.

Special tip for mom
● When you’re having troubles with nosebleeds, you can run a vaporizer in your room to help keep the nose hydrated and not as prone to cracking and bleeding.

WEEK EIGHT
By the end of the second month, many moms are beginning to feel better about their pregnancy. Sometimes the physical symptoms have diminished and sometimes they are just beginning to understand that they are pregnant – and it’s starting to be exciting.

The development of baby
● Baby is now a fetus
● Toes are developed
● Eyes are open, but eyelids are beginning to fuse together
● Genitalia is almost recognizable
● The ‘tail’ disappears
● Measures 27 – 35 millimeters, weighs about 4 grams

The development of mom
● Stomach may start to be distended
● Bowels are pushed outwards
● Frequent urination
● Same pregnancy symptoms

What baby is feeling
● Baby’s heart is beating fast – about 160 beats per minute.

What mom is feeling
● As her body is beginning to change, the end of the second month can be the start of the realization that there is a baby inside of there.

Specific needs for the week
● You will want to make sure that you are eating more fruits with each meal or drinking fruit juices unless your doctor prohibits it.

Specific concerns for the week
● Are you paying attention to the stress in your life? Now is a good time to start thinking about ways to find relaxation in every day.

Special tip for mom
● Since your body is beginning to change, you might want to start measuring your stomach so you can see how far you’ve come. Write it down in your journal!

WEEK NINE
In your third month of pregnancy, you’re probably still feeling the same or better than you were in the first few weeks. You’re getting the ‘hang’ of it and really starting to settle into providing the right environment for your child.

The development of baby
● Baby’s head is growing larger than the body
● The iris of the eye has developed
● Fingernails are grown
● Weighs about seven grams

The development of mom
● Still feeling the pregnancy symptoms
● Body is slowly growing to accommodate the size of the baby
● You may have gained weight, but it’s not vital for many moms

What baby is feeling
● Baby is starting to understand where he or she is at
● Still growing quickly and needs a lot of nutrients

What mom is feeling
● Feeling a little less tired and fatigued
● Starting to get excited about the heartbeat

Specific needs for the week
● You need to be sure that you are eating balanced meals with each of the food groups.

Specific concerns for the week
● You’re almost out of the main time where the possibility of miscarriage is higher, so if you have any pain or cramping, be sure to alert your doctor.

Special tip for mom
● If you’re still having nausea, try eating some crackers first thing in the morning before you get out of bed. Sometimes low blood sugar can make you nausea, but eating will help raise your sugar levels.

WEEK TEN
Welcome to the tenth week of pregnancy? How are you feeling? There’s much more that is happening this week.

The development of baby
● Baby’s brain is developed, though not to full size
● The digestive system is practicing
● Reflexes are active
● Measures 3.5 inches and weighs about fourteen grams

The development of mom
● Hormones are now being produced by the placenta
● Abdomen may start to become noticeably bigger

What baby is feeling
● While baby doesn’t realize it, it is practicing for coming out into the real world. Baby is trying out various digestive functions to see if everything is working properly.

What mom is feeling
● By this time, you’re generally feeling better than you have recently. When the hormones begin to be produced by the placenta, it can mean relief for moms.

Specific needs for the week
● Right now, you will want to focus on getting your calcium (if you haven’t been doing so already). If you don’t like milk or cheese, try a fortified orange juice with calcium.

Specific concerns for the week
● You’re almost out of the highest risk time of miscarriage, so keep up the good work. Make sure that you’re going to your prenatal visits as suggested by your doctor.

Special tip for mom
● If you’re starting to get hungrier, you might want to look into different kinds of low fat proteins. While a big steak might sound good, you don’t want to eat a lot of fat. Try meatless products that taste similar.

WEEK ELEVEN
During week eleven, you’re really starting to feel that you’re actually pregnant and by the way that baby is growing, it’s no wonder!

The development of baby
● All of the baby teeth have grown in
● The intestines are moving into the abdomen from the umbilical cord
● The pancreas is producing insulin
● Weighs in at about an ounce (about 28 grams)

The development of mom
● Still expanding
● Beginning to ‘feel’ pregnant
● Energy is going up

What baby is feeling
● Baby’s digestive system is really starting to work and get ready to take in nutrition

What mom is feeling
● Mom might be ready to tell people about the pregnancy – go for it!
● The pregnancy is starting to become ‘fun’ after the early times of sickness and fatigue

Specific needs for the week
● You’ll want to stop taking any medications that aren’t approved by your doctor, if you haven’t done so already

Specific concerns for the week
● You will want to make sure that you’re not overburdening your body with too many sugary foods – eat them in moderation.

Special tip for mom
● If you have a lot of people to tell about your pregnancy, you might want to send a well-written email or arrange for a web conference that everyone can watch. This way, you’ll be able to answer everyone’s questions and have a sort of impromptu family reunion.

WEEK TWELVE
As you round out the first trimester, you’ve had a lot of things that have happened. Not only have you gotten pregnant, but your baby has done some remarkable things already to get ready for the big, bad world.

The development of baby
● Baby can urinate on its own
● Amniotic fluid is breathed in the lungs to help strengthen them
● Measures almost five inches in length

The development of mom
● Darkened areolas are growing in size
● Perhaps darker pigmentation of the skin in patches on the abdomen
● The uterus has grown to the size of a softball

What baby is feeling
● Baby knows that it will not be inside the womb forever, so it’s starting to practice to get ready to breathe air

What mom is feeling
● While the hormonal changes continue, you might start to feel a little more sexually appealing because of these changes. This is a welcome effect after the early weeks.

Specific needs for the week
● Have you considered an amniocentesis? This is something that you may want to discuss with your doctor if you are at high risk for birth defects.

Specific concerns for the week
● Sometimes, you will be able to determine the sex of the baby, so check with your doctor if you want to find out.

Special tip for mom
● You will want to start avoiding any exercises that are done on your back because this lessens the flow of blood to the uterus – but don’t worry, there are plenty of alternatives.

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SECOND TRIMESTER
One trimester down, two to go.

WEEK THIRTEEN
Now is the time when you’re going to start to change your wardrobe a little.

The development of baby
● Blood vessels can now be seen
● The heart is pumping out twenty-five quarts of blood a day
● Baby may start sucking its thumb
● Measures seventy grams in weight

The development of mom
● The heart is starting to pump out more blood
● You might be tested for neural birth defects with the AFP test

What baby is feeling
● Baby is getting comfortable in the womb

What mom is feeling
● Mom might start to have some issues with body shape. Instead of focusing on your weight, make sure that you are focusing on the health of your baby.

Specific needs for the week
● Make sure that you are only eating 300 – 500 calories more per day of good, wholesome foods.

Specific concerns for the week
● You may want to start discussing delivery options with your midwife or doctor.

Special tip for the week
● Start keeping a photo diary of your changing body. You’ll want to remember how far you’ve come – and you can share it with your friends and family.

WEEK FOURTEEN
Entering week fourteen, you may notice a number of new things in your body.

The development of baby
● Ears have relocated to the head
● Baby is urinating more frequently into the amniotic fluid
● Movements may be more pronounced
● Measures 6 inches in length and about 3 ounces in weight

The development of mom
● If mom is a first time mom, she will start to feel baby moving around now. Experienced moms generally feel that movement sooner.

What baby is feeling
● Baby is surrounded by warm fluid that is cushioning it and helping it move freely

What mom is feeling
● The first time that you feel your baby move is a special one, so be sure to let your partner feel it too – if they can.

Specific needs for the week
● In order to be strong for labor, you might want to start a prenatal yoga class. By learning how to balance your body, you will strengthen your muscles and relax at the same time.

Specific concerns for the week
● When you start to feel movement in your abdomen, this is a good sign that your pregnancy is progressing normally. If you should feel movements stop for a long time, talk to your doctor.

Special tip for the week
● If you’ve found out the gender, start to make plans to decorate the nursery in a style that suits him or her.

WEEK FIFTEEN
Almost to the fifth month already.

The development of baby
● Baby is starting to develop fat on its body
● No new structures will have formed
● Measures about five ounces in weight

The development of mom
● You might start sweating more
● You may have increased nasal congestion
● Your uterus is higher up in your abdomen
● Increased discharge from vagina

What baby is feeling
● While it might seem that nothing new is happening, baby can now become startled by loud noises. So, you may want to keep your surroundings a little more calm from now on.

What mom is feeling
● Weird pregnancy symptoms can unnerve any woman, but rest assured that they will disappear after the birth of your child.

Specific needs for the week
● Make sure that you are getting enough fluids to help that extra blood more freely in your veins.

Specific concerns for the week
● You will want to realize that any hard exercise may cause you to overheat more quickly than it used to. Watch the intensity of your workouts.

Special tip for mom
● Invest in some classical music or other soothing forms of music to start calming your baby. Or just be sure to start talking to your womb to help baby recognize the sound of your voice.

WEEK SIXTEEN
During the fourth month of your pregnancy, you’ll start to really show the pregnancy if you haven’t already. And baby is gearing up for another growth spurt.

The development of baby
● The bones are still hardening
● Fingerprints may have developed
● Measures about eight inches and weighs about seven ounces

The development of mom
● May have some troubles sleeping
● Body is starting to change more

What baby is feeling
● Baby is starting to get stronger and becomes more active in the womb

What mom is feeling
● After weeks of feeling fatigued, not being able to sleep because of your ever growing body can be frustrating. But by propping yourself up with pillows, you’ll be able to find a position that will be comfortable.

Specific needs for the week
● If you feel like you need to get up to urinate frequently during the night, be sure to urinate before you even lay down.

Specific concerns for the week
● Now is a good time to start lying on your left side to make sure that baby is always getting a good supply of blood to help with its growth.

Special tip for mom
● For a healthy in between meal snack, try a fruit smoothie. By blending ice (or not), fresh fruit, protein powder, honey, orange juice, and milk or soy, you can have a nutritious and delicious drink.

WEEK SEVENTEEN
Almost halfway through your second trimester, it’s time for more changes and more developments for both mom and for baby

The development of baby
● The buds of real baby teeth are not forming
● There’s a fine layer of hair growing over the body – lanugo
● Girl’s ovaries are fully developed and contain eggs
● Weights about eight ounces

The development of mom
● More aches in your abdomen
● Constipation
● Possible beginning of heartburn
● Indigestion

What baby is feeling
● Baby is becoming much more coordinated
● There are discernable times of sleeping and waking for baby

Specific needs for the week
● If you’re traveling, you’ll want to make sure that you’re following your pregnancy diet as well as adjusting to any time changes before you leave. You may also want to find a doctor in the area that can help you should you have problems.

Specific concerns for the week
● When you’re bending down to lift something, be sure to bend your knees and let your legs do the work – not your stomach.

Special tip for mom
● Now is a great time for a massage or other spa treatment. Just be sure to let the technician know that you are pregnant (as though they can’t tell!) and they can make arrangements to soothe those aching muscles.

WEEK EIGHTEEN
Have you picked out the place where you want to have your baby? This might be a good time to start discussing your options. From home to hospital to birthing center, all of these locations can offer you different environments.

The development of baby
● A creamy white substance called vernix forms on the skin
● Eyebrows and hair may be visible
● Measures almost ten inches and weights about ten ounces

The development of mom
● Bleeding gums
● Increased appetite
● Some swelling of your hands and legs

What baby is feeling
● The sleep wake cycles start to become more regular, and will probably be the same cycles that you will experience when baby is born.

What mom is feeling
● You might start noticing that your hair and nails are growing more rapidly – sometimes in places that you weren’t expecting – but shaving and plucking are safe if it bothers you.

Specific needs for the week
● If you have other children, you might want to stop carrying them around – it’s time for them to start walking around on their own. Just let them know that they are grown up enough to not need you to carry them – and your back will thank you.

Specific concerns for the week
● If you haven’t already done so, you will want to avoid any foods or dishes that may have uncooked meats and eggs in them. Sushi, hollandaise sauce, and cookie dough are just some examples.

Special tip for mom
● If you’re having troubles with your contact lenses, it’s due to hormones. You might want to start wearing your glasses more often.

WEEK NINETEEN
Moving on ahead, mom is seeing more changes in her body this week.

The development of baby
● Baby is still moving around, exploring the amniotic fluid
● Right now, baby moves around, but will start to find a good position to be delivered from
● Baby can make faces now
● Weights about thirteen ounces

The development of mom
● Varicose veins
● Changes in your ability to orgasm
● Skin discoloration
● Leg cramps

What baby is feeling
● Baby is recognizing sounds and will respond to them, but just because they’re making faces at you doesn’t mean that they’re upset necessarily

What mom is feeling
● You might start seeing a decrease in your mood swings, but this doesn’t mean that you still won’t have periods of weepiness.

Specific needs for the week
● In terms of sex, you might want to start switching to side positions or with mom on top to help make movements more comfortable.

Specific concerns for the week
● During climate changes, you will want to try to stay cooler than you might normally during heat waves because of your increased blood volume, but you will feel warmer during colder spells so you might not feel as cold as you normally would.

Special tip for mom
● Great places to eat when you’re pregnant? Italian, Greek and Middle Eastern, and any vegetarian or vegan restaurants.

WEEK TWENTY
Here’s what you can expect from your twentieth week after conception.

The development of baby
● Muscles are strengthening from all the activity
● Baby is a recognizable shape with head and arms and legs
● Measures about eleven inches in length and weighs approximately a pound.

The development of mom
● Mom’s navel may have popped out at this point
● Dull back ache
● Increased heart rate
● Possible hemorrhoids

What baby is feeling
● Baby is still developing and moving, getting ready for birth

What mom is feeling
● By this time, you may have started to feel a little of ‘pregnancy’ brain. This is where you might be having troubles remembering to do things. Start making lists whenever you need to remember something so that you feel a little more in control.

Special needs for the week
● If your shoes are starting to feel a little tight, you might want to go out and find a better fitting shoe or look for inserts that help to correct the imbalance of your new center of gravity.

Special concerns for the week
● Always fasten your seatbelt when you’re in a vehicle. The lap strap should be placed across your pelvis and the shoulder strap should be over your shoulder as you would normally wear it.

Special tip for mom
● If you’re nervous about how your life might change after having your baby, talk to your partner to see how they feel. When you’re open about your concerns, you won’t feel along in your worries.

WEEK TWENTY-ONE
In the sixth month of pregnancy, you’re really going to start feeling pregnant.

The development of baby
● The hair on the skin darkens
● Baby is forming their first stool – meconium
● Baby weights over a pound now

The development of mom
● Headaches
● Itchy skin on your stomach
● More back pain

What baby is feeling
● Baby has developed a firm grip now and may start trying to punch at you with it.

What mom is feeling
● You might still have some absentmindedness, but you’ve started to figure out ways to cope with it.

Specific needs for the week
● If you’re having pain or numbness in your hands and fingers, you might be seeing the signs of carpal tunnel syndrome due to the swelling of your body. Try elevating your hands if you can when you’re sleeping.

Specific concerns for the week
● If you’re having leg cramps, you might want to try stretching your calves before bed to prevent them. Stand against a wall as though you were doing a pushup and lean into the wall with your feet about a foot away from the wall. Hold and repeat.

Special tip for mom
● Want to stop the itching on your stomach? Try using cocoa butter lotion or some other moisturizer. The itching is caused by the stretching of your skin.

WEEK TWENTY-TWO
Baby is looking like, well, a baby by now. But there’s still much more that needs to be done before he or she is ready to enter the world.

The development of baby
● Baby is building up more fat to help regulate their body temperature
● Baby might start practicing walking movements
● Weighs about a pound and five ounces and measures almost a foot in length

The development of mom
● The uterus is expanding even more – to the size of a basketball in some women
● Breasts might start to swell more

What baby is feeling
● Baby might start reaching around to grab at things – like the umbilicalcord – but this is normal and there’s nothing to worry about

What mom is feeling
● You might be getting to a point where you’re almost tired of talking about your pregnancy. You might start wishing that your friends and family could talk about more normal things.

Special needs for the week
● You should be feeling some baby movements every day – start counting the kicks that you feel each day to keep a record of its movement.

Special concerns for the week
● Preterm labor is a possibility at this point, so if you begin to feel contractions, be sure to talk to your doctor about whether you need to go to the hospital.

Special tip for mom
● In case you’re not eating your vegetables yet, anything that you’re eating now will be something that your child will like eating when they’re older. So, the more veggies and fruits you eat now, the more likely your child will grow up to like them.

WEEK TWENTY-THREE
Did you feel that? Baby is starting to do interesting things in your womb now.

The development of baby
● Baby’s eyes can open and close
● Baby may start hiccupping
● Baby weights about one pound and nine ounces

The development of mom
● Skin color changes continue
● Ear stuffiness is possible
● Increased digestive issues
● Whitish vaginal discharge

What baby is feeling
● Since baby’s eyes are nearly developed, it will respond to bright lights that are shone onto the womb

What mom is feeling
● You might start feeling like you’re running out of time to be ready to be a mom. To cope with this, talk with your partner and start projects like getting together a baby shower or working on decorating the nursery.

Special needs for the week
● You may want to consider writing up a birthing plan. This is a detailed list of all of the things that you want (or don’t want) during the delivery day.

Special concerns for the week
● You might want to start asking your doctor about the available pain
medications that you can be given during birth. Talk about their side
effects and how they are administered.

Special tip for mom
● Now is a good time to work on those baby-pushing muscles with Kegel exercises. Pretend like you are holding in a stream of urine and then release. Repeat whenever you can.

WEEK TWENTY-FOUR
And before you start your third and final trimester, you are going to experience some wonderful things in week twenty-four.

The development of baby
● Skin is starting to become less see through
● Measures about 13 inches in length and almost two pounds

The development of mom
● Mom’s uterus is still expanding
● Anxiety
● Uterus moving move

What baby is feeling
● Baby is becoming more reactive to sounds, lights, and other startling things. Some babies will react to every sound, while some will not – this is entirely normal.

What mom is feeling
● The anxiety that you are feeling right now is completely normal. You may be anxious about becoming a mother, whether you’ll be good enough, and whether you know enough to be ready. A parenting class for pregnant women might help you feel more ready for the new life ahead.

Specific needs for the week
● This might be a good time to stock up the nursery just in case baby comes a little earlier than expected. Of course, your friends and family may already have started to help you in that way.

Specific concerns for the week
● Realize that if your baby is born preterm, it has an excellent chance of surviving and growing up to be perfectly healthy.

Special tip for mom
● It might not be a bad idea to start packing that hospital bag and putting it in a location where no one will remove anything from it, but it is still easy to find.

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THIRD TRIMESTER
Also known as the ‘end of the road,’ the third trimester is probably going to be a time of increased anxiety and excitement. The baby is almost here and you’re just not sure if you’re ready yet.

WEEK TWENTY-FIVE
You might start feeling more tired again as you enter into the third trimester because baby has a lot of growing to do in these last few months.

The development of baby
● Baby’s skin is wrinkled
● Baby feels like its taking up the entire abdomen
● Starting to grow rapidly, weighs about two pounds now

The development of mom
● Mom may start gaining more weight
● The uterus is almost eleven inches in length
● Shortness of breath

What baby is feeling
● Baby is getting stronger and continues to explore its environment, moving around much more often.

What mom is feeling
● Mom is really starting to get excited about the impending birth and may start to have troubles getting to sleep with her racing mind.

Special needs for the week
● To combat swelling, try to elevate your feet for a half an hour a day or whenever you are sitting down. Try drinking more water to help regulate the amount of water in your body.

Special concerns for the week
● Because you might be a bit clumsier, you might have a fall occasionally. While it can seem scary, it generally is nothing to be concerned about. Just tell your doctor and they will make the decision to see you or not.

Special tip for mom
● Because your body needs to start getting ready for birth, you might start feeing more tired than you have in a while. Why not cut back on some of your activity and take the hint that you need to rest?

WEEK TWENTY-SIX
Already at week twenty-six?

The development of baby
● The testes of a baby boy are now descending
● Eyelashes are visible
● Measures about fourteen inches and weighs about one kilogram

The development of mom
● Stronger fetal movement
● Some Braxton-Hicks contractions

What baby is feeling
● Baby is growing and developing and becoming more responsive to outside stimuli

What mom is feeling
● Have any strange dreams lately? This is highly common during the later stages of pregnancy.

Special needs for the week
● Start considering when you will stop working. Many women will want to work until the last moment before birth, while others will want to start their maternity leave a month before the due date.

Special concerns for the week
● If you have restless legs, try cutting down on any sugars or simple carbohydrates that you’re eating.

Special tip for mom
● Time to plan that baby shower!

WEEK TWENTY-SEVEN
During this month, you can expect:

The development of baby
● Baby starts to regulate its temperature
● Starts producing own red blood cells
● Weighs about two pounds and nine ounces

The development of mom
● Continued shortness of breath
● Feeling of fullness in abdomen
● Some hand and face swelling

What baby is feeling
● Baby is starting to realize that the space is becoming lessened in the womb, so they may not be moving as much as before, but should still be moving

What mom is feeling
● Starting to worry about the actual delivery day

Specific needs for the week
● If you’re sweating more, that’s completely normal. This is the body’s way of getting rid of wastes during your pregnancy. It can help to drink more water to help your body with this process.

Specific concerns for the week
● To avoid having a low birth weight baby, you will want to make sure that you are eating right, exercising, staying away from drugs and alcohol, and staying calm.

Special tip for mom
● If you have other children, start to involve them somehow with the birth. They can feel left out sometimes, so try to talk to them about their feelings as well as help them get ready to be a new big sibling.

WEEK TWENTY-EIGHT
As you finish your seventh month, you’re almost there.

The development of baby
● Brain is growing rapidly
● The lanugo is starting to disappear from the skin
● Weighs about three pounds and measures almost fifteen inches

The development of mom
● Might start noticing colostrum from breasts
● Increased back pain
● Problems with sleeping

What baby is feeling
● Baby is still moving and reacting to their outside environment, learning the sounds of familiar voices and sounds.

What mom is feeling
● Mom is starting to get a little anxious to be un-pregnant. She might be uncomfortable and want to be relieved of her symptoms as well as meet her little one.

Special needs for the week
● If you feel that you need to urinate more frequently, you will want to do so. While it might seem like a pain to keep going to the bathroom – this keep you from any infections from holding it in. And a full bladder can also stimulate contractions.

Special concern for the week
● Any bleeding or spotting at this point of the pregnancy should be reported to a doctor. However, it’s rarely cause for concern.

Special tip for mom
● While you may have already written a birth plan, you will want to start talking about it with the people that will be present for the birth. Everyone needs to be on the same page on what to expect.

WEEK TWENTY-NINE
At this point, you might be asking yourself ‘how much longer to go,’ but you’re getting to the end, so no worries.

The development of baby
● Irises can now dilate
● Baby is now a pink color
● Weighs about three pounds

The development of mom
● Increased sense of fullness
● Increased heartburn
● More Braxton Hicks contractions

What baby is feeling
● Baby is starting to have regular sleep patterns and activity schedules

What mom is feeling
● Mom might still be absentminded, but this is normal. If you’re having troubles remembering things, it might be time to enlist the help of your friends and family to keep your head in the game.

Specific needs for the week
● Make sure that you are trying to keep a good posture as you walk. When your body’s weight position has shifted, you will need to adjust the way that you move and sit in order to keep everything in alignment.

Specific concerns for the week
● If you start to feel tickling at your ribs, baby may have tried to move a little further up your abdomen. By lifting your arm and taking a deep breath, you may be able to move it out of that uncomfortable position.

Special tip for mom
● If you’re going back to work right after your delivery, you will want to enlist the help of qualified babysitters and family members now. Make sure that they all have experience as well as CPR training.

WEEK THIRTY
Doesn’t it seem like forever since you found out you were pregnant?

The development of baby
● Baby movement will peak at this week and start to slow down now
● There is more fat and muscle on baby’s body
● Measures over fifteen inches in length and almost four pounds

The development of mom
● Pressure on pelvis area
● Hemorrhoids
● More clumsiness

What baby is feeling
● Baby is starting to realize that space is running out, so he or she might start to find different positions.

What mom is feeling
● Mom is starting to count down to the due date.

Special needs for the week
● You will start to need to go into see your doctor more frequently – probably every two weeks from this point on. Be sure to ask any questions or relate any concerns that you have at each appointment.

Special concerns for the week
● To combat constipation, make sure you are drinking plenty of water and that you are getting enough fruits and vegetables. If you are having troubles with your bowel movements, try to increase your exercise if you can as well to keep things moving.

Special tip for mom
● Make sure to enlist in a childbirth class, if that’s something that you want to do. These classes can dramatically reduce your stress about the delivery and help to lessen your overall pain.

WEEK THIRTY-ONE
If you’re having more than one baby, this might be the week that it happens.

The development of baby
● There is a substance covering the alveoli of the lungs
● Baby is starting to fill out
● Baby weighs about four pounds

The development of mom
● Increased chance of hemorrhoids
● Bleeding gums
● Continued aches and pains

What baby is feeling
● Baby’s lungs are practicing for breathing real air.

What mom is feeling
● Mom might be feeling a little unwieldy and off balance. Try to move around a bit slower to help compensate for these feelings.

Specific needs for the week
● You can still be driving at this point of your pregnancy, though you might want to stop when you can’t fit behind the steering wheel. As long as you’re feeling well, feel free to go anywhere that you please.

Specific concerns for the week
● If you’re still feeling some dizzy sensations, try to eat smaller meals more frequently. This can help to stabilize your blood sugar and keep it from fluctuating.

Special tip for mom
● Realize that your increased size will not hurt your chances of having an easy delivery. Vaginal delivery is still quite possible for even those women who are genetically disposed to a larger pregnancy size.

WEEK THIRTY-TWO
Here’s what’s happening this week:

The development of baby
● Baby is urinating more often
● Baby is still growing
● Measures about seventeen inches and weights about four and a half pounds

The development of mom
● Breasts may begin to fill with milk
● Same swelling and discomfort

What baby is feeling
● Baby doesn’t have a lot of room to wiggle anymore, but is still starting to get ready for the actual birth.

What mom is feeling
● When mom is uncomfortable and having troubles sleeping, it can help to eat a small snack before bed to help calm the body down – evenwhen the mind is racing.

Specific needs for the week
● If you’re having troubles with ‘leaking,’ try increasing the Kegel exercises that you are doing. Whenever you have to sneeze or laugh, just do an exercise to help keep leaks to a minimum.

Specific concerns for the week
● At any time of the pregnancy you feel chest pains or tightness, alert your doctor or head to the local emergency room. It might just be stress, but you never want to take that chance.

Special tip for mom
● While your mom might disagree, it’s completely safe to take a warm bath during your pregnancy. The water does not penetrate the womb and it’s quite relaxing for you and for baby.

WEEK THIRTY-THREE
Week thirty-three is here, excited yet?

The development of baby
● All organ systems are completing their development
● Baby measures eighteen inches and weights almost five pounds

The development of mom
● Increased pressure
● Some moodiness and anxiety
● Breasts still swelling

What baby is feeling
● Baby is doing well and just gaining weight to be ready for the outside world.

What mom is feeling
● If you’re feeling a little tired of talking about your impending motherhood, ask your friends to take you out for a girls night in – movies and munchies – and put pregnancy on the list of things to not talk about.

Specific needs for the week
● Make sure that your doctor tests for Group B strep as well as any other birth defects that you might be concerned about. If they can’t test you, you can send blood samples to a private lab.

Specific concerns for the week
● If your baby is in a breech position, your doctor may attempt to shift it to a more favorable position for delivery. However, this doesn’t always work as baby can move right back.

Special tip for mom
● Sometimes a pregnancy can make the mom and partner less likely to talk about romantic things. Schedule a date night to reestablish your romantic relationship – without the wine, of course.

WEEK THIRTY-FOUR
Now that you’re in the ninth month of your pregnancy, you might think that you’re almost done, but you still have a little ways to go.

The development of baby
● Baby weighs over five pounds and measures almost eighteen inches
● Baby will start to get ready to shift

The development of mom
● Increased frequency of urination
● More contractions
● Increased fatigue

What baby is feeling
● While baby might not realize this, he or she is getting ready to come through the birth canal.

What mom is feeling
● Restlessness
● Irritability

Specific needs for the week
● You might want to start thinking about choosing a pediatrician this week and setting up a consultation with the doctor when you deliver.
By checking your insurance and getting references from other moms, you’ll be sure to find someone that you can talk to about your child.

Specific concerns for the week
● Pay extra attention to the number of kicks and pokes you are feeling. You might be feeling less intense movement, but it should still be there.

Special tip for mom
● Start looking into breastfeeding classes or seminars if you’re considering breastfeeding once the baby is born. If not, start researching the formulas that might work best for baby.

WEEK THIRTY-FIVE
Slowly, but surely, you’re getting to the birthday.

The development of baby
● Baby is still practicing breathing
● More squirming and less kicking

The development of mom
● Possible stomach bloating
● More swelling in ankles and hands
● Waddling movements

What baby is feeling
● Baby is considered ready to be born at this point!

What mom is feeling
● Relief that pregnancy is almost over
● More dreams and fantasies about baby

Specific needs for the week
● It’s time to tour the birthing center or hospital where baby will be born. You want to feel comfortable when you go in and know what you can expect.

Specific concerns for the week
● At this point, you might deliver at any time, so it’s best to remain close to a phone or close to home if you can.

Special tip for mom
● While you might be concerned about your water breaking, this is actually not the momentous occasions as television and movies might have you think. It might just be a small amount of wetness that you will need to change your underwear for. Call your doctor at that point if there is anything unusual about the fluid that you find.

WEEK THIRTY-SIX
Still trudging or waddling on.

The development of baby
● Gaining up to an ounce each day
● May drop or shift at this point to be ready for birth

The development of mom
● If baby shifts, may feel lightening in the pelvis area as well as have an easier time breathing
● Might also experience extra energy – called nesting

What baby is feeling
● Baby is just waiting for the time when mom’s body is ready to give birth to them.

What mom is feeling
● Might be a little edgy at this time, so make sure that you’re taking extra time for yourself in order to stay calm.

Specific needs for the week
● If you think that you might be going into labor, stop and start to time the contractions that you’re having. If the timing is regular and starting to get shorter and shorter between contractions, call your doctor – it might be time. If they’re irregular, you might just be having false contractions.

Specific concerns for the week
● If you’re nervous about having an overdue baby, talk with your doctor about the options to deliver if this should happen – it will take one more thing off your mind.

Special tip for mom
● As a special gift to your baby, why not write a letter to them describing how you were feeling at this time in your pregnancy? It makes a great gift when they’re eighteen or leaving home.

WEEK THIRTY-SEVEN
While you might think that pregnancy is never going to end, you’re really in the home stretch by now.

The development of baby
● Baby is still growing
● Baby produces meconium in the intestines and will be released in the first bowel movement

The development of mom
● Having periods of fatigue and over energy
● Nesting continues

What baby is feeling
● Baby is surrounded by amniotic fluid that continues to replace itself over and over. They are learning how to digest in order to get nutrients from formula or breast milk.

What mom is feeling
● The nesting feeling is when you are active and energetic, sometimes getting the nursery ready or baby proofing the house. Don’t overexert yourself, but if you’re feeling the energy come on, use it!

Specific needs for the week
● If you’re concerned that you might need an episiotomy during your delivery, you can start to ready your body by massaging the perineum – the space between your vaginal opening and your rectum. Apply a little lubricant and gently massage the area with your thumb. A little discomfort is okay, but pain is not.

Specific concerns for the week
● If you start to lose weight, that might be a sign that you are getting ready to give birth.

Special tip for mom
● Do you have a plan for when you go into labor? If you have other children, who will be taking care of them?

WEEK THIRTY-EIGHT
Many babies are already born at this point, but if not, here’s what’s going on.

The development of baby
● Baby is still growing
● Baby’s body systems are still practicing

The development of mom
● Contractions are increasing
● More moodiness is possible

What baby is feeling
● Baby is happy and ready to get out into the new world that they’ve worked so hard to be ready for.

What mom is feeling
● Mom is going to the doctor more often and might start thinking about inducing the delivery if the baby has become too big.

Specific needs for the week
● Make an emergency plan if your delivery partner can not come with you. Ask a trusted friend or a parent to help you until your partner
can be there.

Specific concerns for the week
● If you want to help your labor start earlier, make sure that you are exercising regularly. Exercise stimulates the blood flow to your uterus and can help bring on contractions.

Special tip for mom
● Talk about whether you want cameras or video cameras in the delivery room. But make sure that everyone understands that you might change your mind once the day arrives. You’re in charge that day, so don’t be afraid to tell people about things that you might not like.

WEEK THIRTY-NINE
One more week…

The development of baby
● No major changes at this point

The development of mom
● No major changes at this point

What baby is feeling
● Baby is starting to understand that there are changes happening that are indicating that they will be moving soon

What mom is feeling
● Mom is probably quite anxious at this point and unable to sleep. However, you need all the rest that you can get before you go into delivery, so you want to nap and relax as much as possible.

Specific needs for the week
● Start eating more carbohydrates (complex) in order to build up your energy supplies for the process of delivery. Add in a peanut butter sandwich or some oatmeal to your daily diet.

Specific concerns for the week
● Your main concern right now is being near a hospital or your chosen birthing center.

Special tip for mom
● If you’re not sure whether you are ready to go to the hospital, ask yourself how you feel. Funny enough, many moms report that when they felt least like going to the hospital is generally when they needed to go to the hospital. Others report that when their mood changed dramatically, that was a sign that it was time to go and deliver their baby.

WEEK FORTY
You’re here!!

The development of baby
● Baby is born during three stages of labor: first, second and third.
● Babies that are not in the correct position can either be moved or will need to be born by caesarean section.
● Babies that are in distress may need additional care after they are born, or will be removed from the mom before actual labor pains begin.

The development of mom
● Mom’s cervix will continue to dilate until it is fully open (about ten centimeters) and she is able to push with the contractions.
● While it might seem like a good idea to push earlier, this can cause tears and more pain than is necessary.
● If you want to have pain medications, sooner is better than later. They can always be adjusted or taken away if they’re not working or causing ill effects.
● Make sure to rest as much as you can between contractions so that you have enough energy to push.

Specific concerns
● Realize that while labor is a difficult process, women have been doing it for years and you can too.
● Babies born today have a nearly perfect chance of being born without complications.
● If you are having any troubles, be sure to tell the doctor or the nurse and they can help make labor easier for you.
● Pain is normal, but only ten percent of women report excruciating pain, so your chances of not being in this group are pretty good.
● Labor will end – whether it seems like it will or not.
● The end result of labor is always worth the effort.

Congratulations and good luck with your new bundle of joy!

Special tip for dad/partner
● Make sure to bring flowers and other special gifts to mom – she’s done a lot of work to produce this little person.

CONCLUSION
In the end, all of the symptoms, the signs, and the pain are worth the end result.

While each woman is different, this is a comprehensive guide of the things that you might experience during your pregnancy and things that you might want to do while you are pregnant.

You’ll probably have a healthy and event-free pregnancy, but with these tips, you can only increase those chances.

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2011-01-19 07:42:20

主题: 新妈妈常见问题集(之三):产后及月子饮食与食谱
新妈妈的康复与营养是宝宝得到良好营养与护理的前提与基础,如果妈妈休息不好或营养不良,精神抑郁或焦虑,充足的奶水恐怕很难有保障,所以除了对宝宝护理知识的提前了解以外,也不可忽视对新妈妈产后饮食与营养啊。现将有关资料一起贴这里供新妈妈们参考,祝JMs吃好、休息好、心情好,从而宝宝们可以衣“食”无忧啊,呵呵。

●新妈妈产后饮食5大原则
●产后应知的饮食常识
●产后饮食指南
●月子期间不该吃的8种食物
●产后饮食的8大误区
●产后恶露排不出是因吃不对
●产后需要补钙吗
●产妇坐月子最适合吃的果蔬
●产后抗忧郁的十种开心食物
●产后助产妇康复的九个食疗方
●产后脱发的治疗
●8种食疗法 缓解产后腹痛
●产后恢复身材一定要吃的10种食物
●产后减肥塑身的22种食物
●新妈妈产后排毒减肥的食疗法
●产后新妈妈的减肥套餐及食谱介绍

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新妈妈产后饮食5大原则

1、补充足够热能

喂奶的产妇每天热能的供给量应为2500卡路里左右,而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500〜700卡路里,母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。

2、荤素兼备营养足

新妈妈经过怀孕、生产,身体已经很虚弱,这个时候加强营养是必需的,但这并不意味着要猛吃鸡、鸭、鱼肉和各种保健品,荤素兼备、合理搭配才是新妈妈的饮食之道。

3、补血、补钙、补维生素

新妈妈产后失血较多,需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多,多吃有助于补血。新妈妈多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾,可增加乳汁中的钙含量,从而有利于宝宝骨骼、牙齿的发育。因为足够的B族维生素能使乳汁充沛,所以新妈妈要适当吃一些粗粮、水果、蔬菜。

4、散寒、助消化、防便秘

应吃些红糖,因为红糖所含的葡萄糖比白糖多得多,所以饮服红糖后新妈妈会感觉全身温暖。红糖里的铁、锌、镁、铜等物质,还有补血、生乳、止痛的效果。山楂酸甜可口,能增进食欲,帮助消化,而且能兴奋子宫,可促使子宫收缩和加快恶露的排出。新妈妈每餐吃些新鲜蔬菜和水果,如红萝卜、苋菜、苹果等能防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起的便秘。

5、补水、少刺激

饮水不足也会影响乳汁分泌,因此新妈妈还要记得多喝水。新妈妈须忌食葱、生姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物。因为这些食物,不仅容易引起新妈妈便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。

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产后应知的饮食常识

1、产后补红糖多少为宜?

医学认为,红糖性温入脾,具有益气及化食之功,能健脾暖胃,散寒活血。此外,红糖还含有丰富的胡萝卜素及一些微量元素,这些都是产妇必不可少的营养。

但是,无限制地食用红糖会适得其反,造成慢性失血性贫血,反而影响子宫复原和产妇的健康。所以产妇食用红糖的时间以半月为宜。请不要长时间食用红糖。

2、产妇“吃鸡蛋越多越好”吗?

鸡蛋营养丰富也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。有许多产妇一天吃一二十个,不但吸收不了,还会影响其它种类食物的摄取。

3、产褥后喝汤比吃肉有营养吗?

产褥后应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳,但同时也要吃肉。
肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。

4、产褥期应忌口吗?

许多地方都有让产妇忌口的习惯,诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一二样不能满足产妇身体的需要,也不利于乳腺的分泌。

5、产妇吃的菜越淡越好吗?

不少地方不让产妇吃盐,菜里一点盐也不放,这也是不对的。由于产后出汗多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和钠盐;因此,产后不应少吃盐,但也不宜吃盐过多。

(来源:太平洋亲子网)

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产后饮食指南

分娩后,新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒,唯独有一件事情绝不能马虎——饮食。因为,它不仅关系到新妈妈的身体康复,更牵涉到小宝宝的营养供给。可见,在这个特殊的时期,饮食对新妈妈来说是多么的重要!

一、产后新妈妈的饮食标准

1、补充生产时所消耗的大量体力;

2、充分制造乳汁,满足宝宝生长发育的基本需求;

3、饮食需合理,营养要均衡,避免发胖。

二、新妈妈的10条饮食秘诀

1、确认一天所需的卡洛里

产后所需的卡洛里,如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡,哺喂牛奶者一天1800卡,如果是混合喂养的情况,则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。乳汁分泌不足的新妈妈如果与完全哺喂母乳的人吃的一样多,当然就会摄取过量的卡洛里。

2、重质不重量为基本之道

对于卡洛里或营养所需量不甚了解的人,总之遵循控制食量、提高品质的原则,而其要点为各种食物都吃。

3、严控脂肪的摄取

怀孕中,母体为了准备授乳而储存了3kg的脂肪。因此产后不可食用过之含油脂的食物,否则乳汁会变得粘绸,乳腺也容易阻塞。做菜时应少放点油。

4、尽量少吃零食及泡面

甜食及泡面类食品一旦吃进体内全都将转变成脂肪。而且过多的点心也会破坏整个饮食均衡,另外也得多注意泡面食品中的添加物。

5、煮过的蔬菜比生的好

维它命在授乳期将经由母乳转给宝宝,而母亲本身来说也是不可欠缺的营养素,因此每天都需食用含丰富维它命源的蔬菜,而炒过或煮过的效果将比生食好,尤其可增进脂溶性维它命A、D的吸收。

6、多吸收水分

多吸收水分可促进母乳的分泌,不过在身体回复期吃太多冰品并不恰当,其实水分的补给可由猪肉料理或炖品等取得,而且还可摄取大量的维它命及蛋白质,实为一石二鸟之计。

7、早餐一定要吃

因为不习惯半夜授乳而打乱生活的步调,因此睡眠不足、食欲不振,结果常常忽略了早餐。而且授乳期的早餐要比平常更丰富、更重要,切记不可破坏一天三餐的基本饮食模式。

8、充分的钙质

母体中的钙质因为哺乳而大量流失,所以需注意钙质的摄取及增进钙质吸收的维他命D(香茹、萝卜干丝等)。

9、咖啡、酒需适量

酒与咖啡过量的话将会渗入乳汁中分泌出来。而且酒精类的热量也相当高,一不小心就成了肥胖之源。

10、由爸爸负责采购

产褥期带宝宝一起外出购物不妥当也不方便,因此,暂时请爸爸早些回家购买生活用品是种很好的方法。

三、产妇坐月禁忌食品

产妇在月子中应该避免食用以下食物:

1、寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

2、辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。

3、刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。

4、酸涩收敛食品,如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。

5、冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

6、过咸食品,过多的盐分会导致浮肿。

7、不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。

四、新妈咪坐月子每周食谱安排

第一周(产后1~7天)饮食安排
早餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)
早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
10点:红豆汤一碗。
午餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)
午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
3点:糯米粥一碗。
晚餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)
晚餐:素炖品一碗。
晚上点心:红豆汤一碗。

第二周(产后8~14天)饮食安排
早餐:麻油腰子一碗,蔬菜一碗,糯米粥一碗,薏仁饭一碗,杜仲粉一钱。
10点:红豆汤1碗。
午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗,杜仲粉一钱。
3点:油饭一碗。
晚餐:鱼汤一碗、杜仲粉一钱,素炖品一碗、杜仲粉一钱。
晚上点心:红豆汤一碗。

第三、四周(产后15~30/40天)饮食安排
早餐:麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
10点:红豆汤一碗。
午餐:麻油鸡一碗、蔬菜一碗,水果一份。
3点:花生猪蹄或素炖品一碗。
晚餐:鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
晚上点心:香菇糯米饭一碗。

每周饮食禁忌食物
第一周禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,味增汤,日本茶,乌龙茶,啤酒,果汁,牛乳,水,开水,醋,红花油,猪油,牛油。
第二周禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,味增汤、日本茶,乌龙茶,啤酒,果汁,牛乳,水,开水。
第三、第四周禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,味增汤。

★★准爸爸你知道吗?

1、红糖不能多吃

红糖,很多人都认为是最适合新妈妈食用的,因为它含铁量高,有助于帮助产后补血。而且红糖还含有多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。但是专家提醒:一般喝红糖水最好不要超过10天,时间过长会增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而造成体内少盐。

2、鸡蛋要限量

鸡蛋也是月子里不能少的营养,因为它富含蛋白质而且易于吸收,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,对于体力恢复是非常有益的。但是每天吃4~6个就已经足够,过多的食用不仅会使蛋白质过剩而诱发其他营养病,而且还会影响其他营养物质的吸收。

3、小米不是唯一选择

小米富含VB1和VB2,纤维素含量也很高。食用后会刺激肠蠕动,增进食欲。但是不能因为小米粥营养丰富,就完全以小米为主食,这样做只会造成其他营养的缺乏。

4、产后少吃太咸太酸食物

妇女产后有乳房下垂的现象,很多人认为是给婴儿喂奶的缘故,但这并不是主要原因。除乳房外,其它部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况,这现象与产后的饮食调养有关。产后少吃太咸或太酸的贪物为妙,由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用,对产妇不太适合。而酸类食物虽可减肥,但对产后易疲劳的身体,就太强了点,因会导致肌肉无力及下垂松弛。所以,如要早日回复苗条及富弹性的身段,便要谨慎选择食物及多做运劝。

5、产后不宜喝茶

产妇经分娩以后体力消耗很大,气血双虚,产后应卧床休息,以利体力恢复。多进汤汁类饮食,以增加乳汁的分泌,但产后不宜喝茶,这是因为茶叶中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响越严重。

另外,茶叶中还含有咖啡因,饮用茶水后,使人精神振奋,不易入睡,影响产妇的休息和体力的恢复,同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝茶。

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月子期间不该吃的8种食物

1、产后一周内禁食大量麻油、酒:因为大量的麻油与酒精会增加恶露量,甚至造成产后大出血。

2、产后禁食人参:产后贸然服用人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。

3、哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品,以免造成退乳现象。

4、在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物:如

蔬菜类:大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。

水果类:西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。

其他类:西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。

5、忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

6、饮食以清淡为主,少油、少盐、少糖为宜。

7、恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时,不能吃补药及以大量酒烹煮食材,以免恶露排不乾净。

8、预防产后肥胖,忌吃油腻,要少油少盐少糖,以清淡为宜。

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产后饮食的8大误区

“十月怀胎,一朝分娩”,虽说是生理自然变化,但产妇毕竟是辛苦和疲劳的,需要好好休息,补充营养,以帮助生殖器官的恢复,并为分泌充足的乳汁创造条件。

因此,对于年轻的妈妈来说,要确保产后身心健康与体形健美,必须重视“坐月子”时的科学饮食,避免进入下列饮食误区,今天豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)特意为我们搜罗了产后新妈妈8个常见误区,一起来看看吧!

误区1 为了早产奶,产后马上多喝汤

很多妈妈们生怕宝宝出生后挨饿,所以总希望自己能够尽早产奶,来给自己宝宝足够的营养。其实从宝宝出生到开始产奶,中间有一个环节,就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通,而新妈妈又喝了许多汤,那么分泌出的乳汁就会被堵在乳腺管内,严重的还会引起新妈妈乳腺炎。

豆豆妈解读:

要想产后早产奶,一定要让宝宝尽早吮吸新妈妈的乳头,促进妈妈乳腺管的畅通,然后再喝些清淡少油的汤,如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等,也可食用少量催奶食物,如黑芝麻、鲫鱼,对新妈妈尽早产奶都有很大帮助。

误区2 火腿有利于长伤口,要多吃

火腿本身是腌腊制品,含有大量亚硝酸盐类物质。亚硝酸盐类物质是一种致癌物质,如摄入过多,人体不能代谢,蓄积在体内,会对机体产生危害。产妇多吃火腿,火腿里亚硝酸盐物质会到乳汁里,并进入婴儿体内,给婴儿的健康带来潜在的危害。所以,产妇不宜吃火腿。

误区3 喝红糖水太久

有些人觉得,产妇在分娩后元气大损,多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效,可以帮助产妇补充碳水化合物和补血,促进恶露排出,有利于子宫复位,但不可因红糖有如此多的益处,就认为吃得越多越好。

豆豆妈解读:

过多饮用红糖水,不仅会损坏产妇的牙齿,如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多,还会导致出汗过多,使身体更加虚弱,甚至引起中暑。另外,红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,造成产妇继续失血,反而引起贫血。产妇在产后喝红糖水的时间,以7~10天为宜。

误区4  产后新妈妈出血多,吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血

桂圆又名龙眼,它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于耗伤心脾气血的人,更为有效。而红枣有健脾益胃、补气养血、安神的作用。

豆豆妈解读:

赤豆有治血、排脓、消肿、解毒的功效。所以在民间,很多人错误地认为产后新妈妈们出血较多,所以吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血,但是常常出现的情况却是吃了这些东西不但没有补血,反而增加了出血量。此外,这些都是高糖食物,有的新妈妈们由于产后体虚活动量也不大,在床上吃,又不及时刷牙,这样很容易引起蛀牙。

豆豆妈产后补血食物库:

金针菜:金针菜含铁量量很大,另外,它含有的其他营养素有利尿及健胃作用。

龙眼肉:是民间熟知的补血食物,所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类食物都是很好的补血食物,适合产后妈咪食用。

咸萝卜干:萝卜干本来就含铁丰富,咸萝卜干吃起来特别有一种风味。

发菜:发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑。妇女产后可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。

胡萝卜:胡萝卜含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以把胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

面筋:面筋的铁质含量相当丰富,是一种值得提倡的美味食品。

菠菜:菠菜是有名的补血食物。

误区5  产后体虚多吃老母鸡

我们知道鸡肉是优质蛋白的最佳来源,优质蛋白有助于肌肉代谢与增长,而用鸡炖汤食用效果更好,鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌,这种激素链振奋精神,使坏情绪和疲倦感一扫而光,特别对低血压的人有益。

在平日被人们认为是强筋健骨、活血调经的良好补品。所以很多新妈妈们在产后特别是剖宫产后,身体感到尤其虚弱时,觉得鸡汤鸡肉会是很好的补品,所以多吃老母鸡,觉得是个不错的选择,事实上这种做法并不可取。

豆豆妈解读:

因为宝宝的出生,新妈妈肠胃道功能还未恢复,在这个时候,是不能吃太过油腻的食物的。而老母鸡脂肪含量较高,不适合产后马上给新妈妈吃。

新妈妈们总感到体虚是因为在分娩宝宝的过程中体力消耗过大。分娩后又要对宝宝进行哺乳所引起的。在这个时候,可以给新妈妈选择一些易消化的流质或半流质食物,如虾仁煨面、红薯稀饭等。

误区6  人参营养价值很大,产后应及时补身

人参具有调气养血、安神益智、生津止咳、滋补强身之功效,被誉为“百草之王”。它巨大的营养价值,是众所周知的,可是产后急于用人参补身子是有害无益的。

人参含有多种有效成分,这些成分能够对人体产生广泛的兴奋作用,刺激中枢神经,使中枢神经保持兴奋,产生难以安眠的现象,而此时刚刚分娩的新妈妈消耗了很大的精力和体力,急需卧床休息,这就造成不补反损的后果。人参还有很强的益血作用,新妈妈刚刚分娩后服用人参,很可能会造成产后大出血。所以新妈妈产后7天内是不宜服用人参补身的。

豆豆妈解读:

分娩7天以后,新妈妈的伤口会基本愈合,此时服用一些人参,有助于新妈妈的体力恢复,但不可服用过多。此药属热,会导致新妈妈上火或引起宝宝食热。新妈妈应食用多种多样的食物,来补充营养。

误区7  月子里不能吃水果

无论在南方还是北方,很多人都会认为坐月子是一件比较烦人的事,因为总担心新妈妈受凉或者别的状况,所以是不能给新妈妈们吃水果的,总觉得凉凉的,会伤到新妈妈们的肠胃,虽然说很多水果里含有各种维生素和微量元素,但还是认为在月子里新妈妈们不碰水果为好。有的新妈妈实在想吃,就在吃水果的时候会用微波炉将它加热,这样做其实是很不科学的。

豆豆妈解读:

水果里含有各种维生素和微量元素,除产后3~4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,在接下来的日子里,应该每天吃2~3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热,这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化,加热或久置都会使营养成分损失。

误区8 月子里饮用茶水

虽然茶水也是一种很好的饮料,但月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大,身体气血双虚,应该注意补血及保持良好的睡眠,以尽快恢复体力。茶水中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,促使产妇发生贫血。而且,茶水越浓鞣酸含量越高,对肠道吸收铁的影响越大。

豆豆妈解读:

茶叶中含有的咖啡因在饮用后,会刺激大脑兴奋,不容易入睡,影响产妇的睡眠,不利于身体恢复。同时,茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,出现无由啼哭的现象。新鲜果汁及清汤对产妇是一种很好的饮料,其中既富含维生素,又富含矿物质,可以促进产妇身体恢复,特别是夏天坐月子。

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产后恶露排不出是因吃不对

婆婆们都会对刚生完孩子的媳妇说:“骨缝儿还开着不能见风”、“不能洗澡”,“汤水里放了盐会影响奶水”等等。其实,谨遵这些老例反而会影响新妈健康。

面对什么“骨缝儿还开着不能见风”、“不能洗澡”,“汤水里放了盐会影响奶水”等老规矩,很多新妈妈无所适从。
 
信吧,难受只有自己知道;不信吧,又怕真落下点什么毛病……对此,多位妇产科专家提醒:只要注意不受凉,不过度劳累,月子里根本无需“严阵以待”。

★饭菜都得端上床影响恶露及时排

许多老人认为,产后大人体质虚弱,需要好好保养,月子里最好少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。

专家点评:这样做弊大于利,产后及早下床活动,不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出,还能使腹肌得到锻炼。

正确做法:如果是顺产,产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产,术后一两天也可下地了,不过要避免猛烈坐起。除加强活动,还应多吃粗纤维绿叶菜。

★腥膻之物难吃到产妇缺乏蛋白质

许多地方都有让产妇忌口的习惯,面对牛羊肉、鱼虾等物,产妇只能望而兴叹。

专家点评:纯属无稽之谈。人体各器官组织,哪一样也离不了蛋白质,分娩时损伤了一些组织、器官,更需要较多的蛋白质、维生素及矿物质补充,鱼、肉、家禽中所含蛋白质丰富,是不可缺少的。

正确做法:在吃鱼、肉等食物时,只要不加辣椒等辛辣调料就可以了。

★为下奶吃上“白食”低钠征悄悄来临

很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活,这是因为老例说,饭菜内放盐会影响下奶,所以只能吃“白食”。

专家点评:不正确。只喝白水、吃白饭,几天下来人就会全身乏力,这在医学上叫低钠综合征,产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗,同样也会发生这种情况。

正确做法:正常饮食即可,没必要刻意无盐。

★产后误入“鸡蛋阵”蛋白过剩肾受罪

经常可以看到,生完孩子后,产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了,老例认为,鸡蛋营养丰富,吃得越多越好。

专家点评:吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富,但吃得太多,蛋白过剩会增加肾脏负担,而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了,且还会影响其他营养的吸收。

正确做法:每天吃两个鸡蛋为宜,最多三个。

★喝汤虽然有必要吃肉才能保体力

产后多喝汤,几乎每家人都会做很多汤犒劳产妇,认为喝汤更有营养。

专家点评:有一定道理,但不完全正确。产褥期喝汤是必要的,如鸡汤、排骨汤、鱼汤、蘑菇汤等,可促进母乳分泌。但这并不意味着汤比肉有营养,喝汤时也应吃些肉,这样才可尽快恢复体力。

正确做法:液体食物每天约需1~1.5升。

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产后需要补钙吗

怀孕期间身体的钙几乎都已被宝宝吸收光了,加上产后还要哺乳所以需要充足的钙质。孕产妇低钙症状的发生率达60%,产后骨质疏松症的患病率达10%以上。产后哺乳期出现牙齿松动,怕凉,甚至脱落、抽筋,腿脚无力,骨质疏松等症状。

钙是体内多种酶的激活剂,当体内钙缺乏时,蛋白质、脂肪、碳水化合物就不能被充分利用,就会产生乳汁不足现象。宝宝缺钙的话情况会更严重,会引发多种不良症状。

1、新妈妈缺钙的危害

1)牙齿松动。产后的妈妈缺钙不仅牙齿容易松动,还更容易得骨质疏松,甚至会直接危害下一代人的健康。

2)乳汁分泌减少。钙是体内多种酶的激活剂,如果缺钙,则有可能使乳汁分泌减少。

3)引起腰酸背痛、腿脚抽筋等“月子病”,甚至发生骨折;还会导致婴儿发生佝偻病,影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。

2、宝宝缺钙的症状

1)宝宝多汗,与温度无关,特别是入睡后头部出汗,使其头颅不断摩擦枕头,时间九了可见枕秃圈。

2)哭闹不止,夜惊,醒后哭闹难入睡。

3)出牙延迟,牙齿参差不齐,上下牙不对缝,咬合不正,牙齿松动,易崩折,过早脱落。

4)精神烦躁,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼。

5)前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。

6)前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎、肺炎。

7)缺钙严重时肌肉肌腱均松弛,腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大,如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

8)一岁后缺钙可使骨质软化,站立时因身体重量使下肢弯曲,表现为“X”和“O”形腿,易发生骨折。

9)厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

10)出现婴儿湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。

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产妇坐月子最适合吃的果蔬

现代营养学认为,月子里应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质,尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用,蔬菜和水果中就含有大量的维生素C。另外,产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便。

一、产妇可以吃哪些水果

水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。有些人认为,水果是生冷的食物,产妇怕着凉,吃生冷的水果对身体有没有好处呢?实践证明,产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用。

那么,产妇应吃哪些水果呢?

1、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2、红枣:红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

3、桂圆:桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

4、橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。

钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。

另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,除可引起乳汁减少外,还可发生急性乳腺炎,影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。

5、山楂:山楂中含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

二、最适合产妇的蔬菜

海带:海带含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,新妈妈多吃这种蔬菜,能增加乳汁中铁和碘的含量,还有预防贫血的作用。

莲藕:莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质,是祛淤生新的佳蔬良药。新妈妈多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促进乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

黄豆芽:黄豆芽含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生产时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止出血,纤维素能通肠润便,预防便秘。

莴笋:莴笋含有钙、磷、铁等多种营养成分,能助长骨骼、坚固牙齿。尤其适合产后少尿和乳汁不畅的新妈妈食用。(来源:产后女性网 http://www.26lady.com)

黄花菜:黄花菜其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素 A、维生素 C等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可有助于消除以上症状。

爱心提示:食用蔬菜时要注意:

不要用铜锅炒菜,炒菜时应急火快炒。

蔬菜加工时要先洗后切,以免营养成分丢失。

炒过或煮过的效果比生食好,尤其可增进脂溶性维生素A、维生素D的吸收。

菜汤不要丢掉,以减少营养成的丢失。

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产后抗忧郁的十种开心食物

1、樱桃:樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

2、大蒜:大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。 德国一项针对大蒜的研究发现,焦虑症患者吃了大蒜制剂后,感觉比较不那么疲倦和焦虑,也更不容易发怒。

3、南瓜:南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

4、低脂牛奶:纽约西奈山医药中心研究发现,让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后,四分之三的人都感到更容易快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是,低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。

5、鸡肉:英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后,他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。

6、深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。

7、香蕉:香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。

8、葡萄柚.:葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

9、全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素增加,麻省理工学院的研究人员就说:“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

10、菠菜:研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

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产后助产妇康复的九个食疗方

当归生姜羊肉汤:当归15克,生姜15克,羊肉250克,将羊肉切成小块,同当归,生姜放入瓷罐中,加水500毫升,用旺火炖至羊肉熟烂后食用,用于产妇分娩后,小腹持续疼痛。

龙眼肉煮粥:龙眼15克,红枣15克,粳米50~100克一起煮粥,加红糖少许调味,每日服二次,能安神养心,健脾补血,适用于产后贫血,心悸失眠,体质虚弱者。

何首乌煮粥:何首乌30克,红枣15枚,粳米50~100克,先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米,红枣同入砂锅内,文火煮成粥,将稠时放入糖少许,溶解以后即可食用,每日服二次,能补气血,益肝肾,适用于产后血虚,眩晕耳鸣,腰膝酸痛,大便干结,头发稀疏。

黑木耳煮粥:黑木耳15克,红枣15枚,粳米50~100克,黑木耳用温水泡发洗净,三者一并煮熬成粥,放入冰糖或红糖。日服二次,能益心补血,适用于产后失血较多,头晕目眩,唇白甲淡,面色发白,脱发患者。

苏木益母草煲鸭蛋:苏木9克,益母草30克,青皮鸭蛋2个,将三者加水同煮,待鸭蛋煮熟后去壳再煮2~3分钟,喝汤吃蛋,用于产后腹痛等症。

山楂煮粥:取山楂15克,大米60克,红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米,红糖煮成粥食用。具有开胃消食,活血化瘀的功效,适宜于产后恶露不尽,腹部疼痛,食欲不振等。

柏子仁粥:柏子15克,粳米50克,文火煮粥,食用前加蜂蜜15克,每日分二次服用,可安血养神。大便秘结,失眠多梦者适用。

鲫鱼烧通草:活鲫鱼一尾(100~120克),通草10克,将鲫鱼去鳞和内脏,洗净,同通草一齐加水煮至鲫鱼熟烂,吃鱼喝汤,可治疗产后缺少乳汁。

猪蹄葱白煮豆腐:猪蹄一只,葱白二节,豆腐60克,黄酒30毫升,将猪蹄洗净切开,与葱白,豆腐同放砂锅内加水适量,文火煮30分钟,再倒入黄酒,加入适量食盐,可下乳。或用王不留行15克,猪蹄2只,同炖,饮汤食用,适用于乳房胀痛,肝郁气滞,乳汁不通者。

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产后脱发的治疗

产后脱发,医学上又叫做“分娩性脱发”。据统计,约35%~40%的妇女产后有不同程度脱发的现象。医学研究认为,这与妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关,怀孕以后,由于其体内雌激素增多,脱发的速度减慢,头发的寿命越来越短. 产后掉发一般来说是休止期毛囊增加,头发长得少而掉得多,严重的可掉至只剩原来头发的三分之一。

所谓产后脱发是指妇女在产褥期较易出现的一种脱发的症状,由于产妇在分娩时不仅消耗了大量体力,而且加上产后流血,同时还要承担哺乳婴儿的责任,睡眠相对不足,身体处于相对虚弱状态,头发也因此缺乏营养,而导致脱发。中医认为,\"发为血之余\",\"肾者其华在发\",若产后气血耗伤,肝肾亏虚,精血不足,就会导致头发失其营养滋润而脱落。

中医认为因产后失血过多、血虚不能状发所致,由此看来是可以治愈的,可服中药四物汤:熟地10~15克、白芍9~12克、当归10~15克、川药6~9克。水煎服,每日1剂,早、晚分服。血虚脱发常常兼有气虚,加入补气药取其气能生血,并能鼓血上增加生发效果。

方用八物汤:人参6~9克,黄芪15~20克、熟地12~15克、当归10~15克、白芍10~15克、白术10~15克、川芎6~9克、茯苓10~15克。水煎服每晚一剂,早、晚分服。

产后脱发的食疗偏方:

1、蜂蜜桑椹膏取桑椹子500g(以色紫红熟透者为佳)、蜂蜜250g。先将桑椹子洗净,拣去杂质后捣烂,用纱布包裹挤汁,将汁放瓦锅内煎熬,稍浓缩后,加入蜂蜜边熬边搅拌,以防粘锅,熬成膏状时起锅,凉却后装瓶备用,每日早晚各服 15g,用开水冲服。滋养肝肾、补益气血、乌须生发,适宜于妇女产后肝肾阴虚、精血亏乏而引起脱发者食用。

2、将生芝麻少许(40~100克)与淘米水(2500~3500克)共煎至刚沸腾,稍冷却,隔天洗发一次,待头发干后1小时再用清水冲洗。

3、内调验方:龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。

4、核桃炖猪脑:淮山 30克,核桃仁 20克,猪脑 1副,食盐少许。将猪脑挑去筋膜,洗净后放碗中,淮山、核桃仁捣成细末,撒于猪脑上。加适量水及食盐,放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用,每日 1剂。益气补肾,健脑生发,适宜于产后肾气亏虚而引起的脱发。

5、黄芪炖乳鸽:黄芪 30克,当归 20克,黑芝麻 20克,乳鸽 1只,葱、姜、胡椒、盐适量。将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后切块。黄芪、当归、黑芝麻用水冲净,与鸽肉同炖,加入葱、姜、盐及胡椒。以文火隔水炖至鸽肉烂熟,拣去药渣后食肉饮汤。每日 1剂。补气养血生发。适宜于产后气血亏虚而引起的脱发。

治疗脱发之验方
产后脱发大多属生理现象,如不严重的话,无须特殊治疗,通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。当然,你也可以取“经”我们的小验方,它一定不会令你失望。

外用验方
将生芝麻少许(40~100克)与淘米水(2500~3500克)共煎至刚沸腾,稍冷却,隔天洗发一次,待头发干后1小时再用清水冲洗。

内调验方
龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。

头部按摩有助生发
运动是增加血液循环的重要方法,除了正常的运动方法以外,头部按摩可使头部血液循环加速,温度升高,从而改善头部的血液循环,使毛囊的新陈代谢恢复正常。

方法:先坐好,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕骨处来回按摩,往返20~30次,使头发有发热感为佳;再以其余四指(食、中、无名、小指)并弯曲呈90度,从发际向后轻轻敲打,使头部有轻松感为佳,往返做5~10次。

以上两种按摩法每日做两次,每次五分钟到十分钟即可,要注意手法宜轻,动作要柔细,要将指甲剪短以免划破头皮。平日用手腕的力量来敲打颈部地区,连带地也达肩膀的地方,一天多敲几次让血液循环增加。另外,维持颈部不动,以颈部做主轴,转动肩膀也是让肌肉放松增加血液循环的好方法;或者用颈部运动来写“凤”字,上下左右的转动也是一种舒适又增加循环的好方法。

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8种食疗法 缓解产后腹痛

一、 桂皮红糖汤
桂皮5~10克,红糖20克,水煎温服,对产后腹痛有一定的治疗作用。

二、 红糖姜饮
红糖100克,鲜生姜10克,水煎服,可辅助治疗产后腹痛和产后胃部疼痛。

三、 干芹菜红糖汤
干芹菜(连根茎汁)100克,水煎服或加红糖和黄酒,空腹徐徐服下,可缓解产后腹痛。

四、 黄芪党参炖母鸡
母鸡一只(约2000克),黄芪、党参、山药、大枣各33克,隔水蒸熟食用,对产后身体虚弱,产后腹痛有一定的治疗作用。

五、 桃仁汤
桃仁9克,红糖20克,煎水,内服,治疗产后腹痛有较好的疗效。

六、 黄瓜藤汤
取黄瓜藤适量,阴干,每服取30克,加红糖50克,米酒50毫升,加水适量,煎服,每日1次,连服3次,可辅助治疗产后腹痛。

七、 白茄根汤
取白茄根4条,洗净,水煎服,冲红糖加米酒服,每日1次,可辅助治疗产后腹痛。

八、 苋菜籽汤
取苋菜籽60克,焙干炒黄后,研细末,加适量红糖,分两次开水冲服,每日1次,7~10天为一疗程,治疗产后腹痛有一定效果。

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产后恢复身材一定要吃的10种食物

产后如何快速恢复身材?爱美是女人的天性,特别是现在的年轻女性,为了漂亮经常上美容院做护理,再贵也不心痛。有些年轻女子甚至害怕生完孩子之后,身材变形而不愿意身孩子。为此,中国教育文摘小现在为各位爱美的女性朋友推荐十款利于产后恢复的食物,让你越吃越苗条哦。

1、胡萝卜

胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身,这种胡萝卜素摄入人体后,会转化为维生素A,可维护眼睛和皮肤的健康,所以,胡萝卜又有“光明天使”,“皮肤食品”的美誉。由于维生素A属于脂溶性维生素,所以最好加油烹制,这样才会更好吸收。也可榨汁,也会获得较好的强身健体的效果。会使皮肤处于健康状态,变得光泽、红润、细嫩。

2、西红柿

吃用油炒过,或者是加点油做汤的西红柿,有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力,也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。同时,西红柿中含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,同时还有很不错的平衡油脂、清洁、美白与镇静效果,非常适合油性肌肤的女性。

3、蜂蜜

内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,是肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。蜂蜜还有很强的抗氧化作用,每日早晚喝点温热的蜂蜜水,轻松的就可增强体质,滋容养颜,使得女性更健康,更美丽。

4、西兰花

西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品。凉拌或大火快炒都是不错的选择。另外,其他深绿色的蔬菜也是不错的选择,建议每天多样化食用。

5、猪皮

猪皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤,减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。但需要注意的是,吃猪皮的时候配上富含色氨酸和蛋氨酸的食物,利用蛋白质的互补作用,提高胶原蛋白和弹性蛋白的生物价值,才能更好的发挥猪皮的美容作用。如可在做猪皮时加点黄豆,配上一点小麦粉做的主食就很好了。

6、三文鱼

每周吃3次深海鱼可有效的帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类。因为其所含的omega-3不饱和脂肪酸在滋润肌肤、预防和去除皱纹中扮演着关键的角色。omega-3不饱和脂肪酸是皮肤屏障的组成成分,补充后可以帮助皮肤锁住水分,达到滋润保湿的功效。此外,它还有很强的抗氧化作用,能有效防止皮肤衰老和产生皱纹,而三文鱼几乎是所有鱼类中含 omega-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。

除了omega-3不饱和脂肪酸,在三文鱼中还有另外一中强效抗氧化成为DD虾青素,三文鱼的橙红色就来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效的抗击自由基的,延缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

7、海带

海带中含有的胶质和岩藻多糖,可以增进肠道蠕动,促进排便,还可带走体内的油脂和毒素,使皮肤光洁美丽,而海带的热量几乎为零,所以海带是天然的减肥圣品、美容佳品。

除了上述所说的食物外,要注意食物的多样化,并保证其他蔬菜的摄入量,尤其是绿叶蔬菜,要荤素搭配,粗细搭配,适量的运动,只有这样才会让你的肌肤不老,身材不变,永远健康。

8、牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物了。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润倡导、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果,同时也可以促进皮肤表面角质的分解,改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层,就如同面霜布满全身一样,皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩,所以女性常选择做奶浴也确实是个很好的办法。

9、大豆

大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,但脂肪却很低,每天使用一些能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮可以堪称是植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不但美白、抗老化、还能抑制体毛。虽然现在还出现了很多以大豆为组合要成分的健康品,但是保健品的剂量很难掌握,难免对身体造成其他的危害。所以建议天然的大豆才是最好的补充剂。

10、猕猴桃

常常吃猕猴桃会具有减肥健美之功效。猕猴桃中含有特别多的果酸和维生素C,一度被号称“维C之王”,能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效的出去或淡化黑斑,并在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。作为面膜来用也是不错的哦。

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产后减肥塑身的22种食物

产后塑身吃什么对身体好呢?

1、牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。

2、葡萄:葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。

3、苹果:苹果因富含果胶、纤维素和消瘦。

4、大蒜:大蒜是含硫化合物的混合物,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。

5、韭菜:韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。

6、洋葱:洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降动脉硬化。

7、香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

8、冬瓜:经常食用冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。

9、胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。

10、黄瓜:黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

11、海带:海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

12、燕麦:燕麦含有丰富的动脉粥样硬化。

13、玉米:玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。

14、辣椒:辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂肪代谢,并可溶解脂肪,抑制脂肪在休内蓄积。

15、绿豆芽:含水分多,食入体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。

16、牡蛎:牡蛎富含微量元素锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。

17、章鱼:虽然不易消化,但由于热量低,肉富有弹性,也颇受人们喜爱。可将其做成生鱼片,也可以炒,还可以煮食。另外,暇与墨鱼及章鱼有同样的作用。

18、海藻:它含有丰富的矿物质,不含热量。食用时可加入适量的醋,或用来炒蛋,以此增加菜的份量。

19、南瓜:它含有丰富的植物纤维素及胡萝卜素,用煮或炒的方法食用,人体吸收率会更高。

20、鸡胸肉:它含丰富蛋白质,热量低,是减肥食品中很受欢迎的品种。因为鸡皮的热量极高,可将其割掉。如果将鸡胸肉用酒稍蒸,味道会更鲜美。

21、奇异果:它能促进对维他命C的吸收,早上食用效果最佳。其他的水果,如草莓、葡萄柚等也可以取代奇异果。

22、豆腐:它属于高蛋白低热量的食物,可代替鱼类及肉类,作为主菜食用。将其去水,混合在汉堡的制作材料中,这样可降低材料的热量。

另外,其他富含纤维素、果胶及螺旋藻等,均具有良好的降脂作用。

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新妈妈产后排毒减肥的食疗法

一、水果排毒疗法

水果疗法是国外流行的身体排毒法,在新妈咪患乳腺炎和感冒时特别有帮助。

所谓水果排毒法,是要求在24小时内只吃鲜榨果汁或水果,不吃任何其他食物,并大量饮用热开水。其原理是人体一旦有多余能量就会自动用于抵抗病毒,而消化普通食物需要消耗大量能量,果汁或水果不仅易于消化使积聚能量用于抵抗病毒,还能提供人体维持所需的大量维生素和矿物质,大量饮水可以起到将毒素排出体外的辅助作用。

Tips:

1、果汁或水果应按需食用,只要感觉饿就应吃,不限数量;

2、必须坚持24小时不吃任何其他食物,时间不足前功尽弃;

3、排毒期间,奶水会减少,属正常现象,可继续喂奶,并要保证至少每2小时喂一次;

4、如症状较重者,排毒天数要增加,要持续用吸奶器将奶水吸出。

二、排毒早餐

每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯和一份杂粮饭,该方法可以吸收足够的营养并将体内的毒素排出,还能起到减肥作用。

Tips:

1、水果应符合当季当地、连皮食用原则,反季和进口的不宜,连皮是因为果皮都是碱性的,而且去皮食用会比较寒。新妈咪以吃苹果为最佳(非当季除外),因为苹果中维生素矿物质含量都较高,丰富的果胶有助于通便;

2、蔬菜应生食,因为所有食物的营养吸收需要酶,蔬菜中含有大量的酶,但酶在54℃时就会被破坏;

3、红薯含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸,黄肉的最佳,应连皮蒸熟后将最外层的红色薄皮剥去后食用。如果当季没有红薯,可用土豆替代;

4、因为大多数人都没有早上吃米饭的习惯,新妈咪又需要大量水分,所以可以吃以大米为主加适量杂粮的稀饭代替,稀饭中还可以添加红枣、莲子、核桃以增加营养;

5、排毒早餐不能添加油、盐等调料,因此可以用松子、葡萄干等作佐餐菜。

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产后新妈妈的减肥套餐及食谱介绍

一朝分娩,日日站在秤上称体重,看着数字蹭蹭地往上窜,心急如焚。

大腹便便带来一系列后遗症:水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺,怎么看怎么窝心。难道迎接新生命的代价就是从此臃肿不堪?难道鱼和熊掌真的不能兼得?为了体重秤的数字下降一格,咬紧牙关在健身房里挥汗如雨,饥肠辘辘地在美食面前勒紧裤带。

减肥,成了妈妈们坚持不懈的事业。为此,本刊特在三八节来临之际,为所有爱美的妈妈精制了一份减肥宝典,让我们一起将减肥事业进行到底!

★7天减肥套餐

吃,是一门艺术,如何吃着减肥就是一门学问了。饮食是减肥过程中的关键环节,很多新妈妈更愿意选择一种科学合理的方式来恢复苗条的身材。这里,有一份小编从饮食专家手上淘来的一周减肥食谱,可供妈妈们参考。

套餐1:Monday
早餐:低糖三合一燕麦片1包,葡萄干1大匙,脱脂牛奶1/2杯
点心:全麦面包1个,柠檬水
午餐:馄饨面(面条1/2碗,馄饨5个,紫菜少许)
点心:脱脂牛奶1/2杯
晚餐:饭1/2碗,烤鲑鱼100g,红萝卜1/4杯,炒青菜1小碟

套餐2:Tuesday
早餐:全麦土司1片,哈密瓜1/2个,脱脂牛奶1杯
点心:小馒头1个夹少许肉松,柠檬水
午餐:皮蛋瘦肉糙米粥1碗,煮青菜1小碟,小番茄10~12粒
点心:花椰菜沙拉(莴苣、青花菜、红色洋葱、松子),柠檬水
晚餐:香菇鸡面(面条1/2碗、香菇2朵、榨菜3片、鸡肉60g),炒青菜1小碟

套餐3:Wednesday
早餐:牛奶麦片粥1碗,哈密瓜1/2个
点心:高纤饼干4片,柠檬水
午餐:寿司5个(紫菜、饭、蛋皮、红萝卜、小黄瓜),味噌汤1碗(豆腐、小鱼干)
点心:全麦土司2片夹橘子酱,柠檬水
晚餐:意大利面1/2碗,煮青菜1小碟,玉米浓汤

套餐4:Thursday
早餐:煎蛋饼1个,豆浆1杯
点心:全麦面包1个抹上花生酱,柠檬水
午餐:春卷(豆芽菜、红萝卜、高丽菜、豆干丝、鸡肉丝)
点心:水果果冻(草莓、奇异果、苹果)
晚餐:糙米饭1/2碗,煮青菜1小碟,虾仁豆腐(虾仁30g、豆腐30克、红萝卜1/4个、青豆仁少许)

套餐5:Friday
早餐:小米粥1碗,水煮蛋1个,花生面筋4~5个
点心:水果优酪乳1杯
午餐:综合蔬菜浓汤,全麦饼干2片,柠檬水
点心:小馒头1个,脱脂牛奶1杯
晚餐:糙米饭1/2碗,清蒸鳕鱼50g,煮芦笋50g,玉米肉浓汤,香蕉1根

套餐6:Saturday
早餐:低糖三合一燕麦片1包,葡萄干1大匙,脱脂牛奶1杯
点心:柳橙1/2个,全麦饼干1片抹花生酱,柠檬水
午餐:海鲜拉面(面条1/2碗、虾仁4~5个、鱼板2片、白海参20g、文蛤2~3个、蛋1个)
点心:苹果1个,高纤饼干2片
晚餐:梨1个,蔬菜炖牛肉

套餐7:Sunday
早餐:谷类早餐2大匙,低脂优酪乳1杯
点心:葡萄干燕麦面包1个,脱脂牛奶1/2杯
午餐:素水饺10~20个,苹果1个
点心:鸡蛋糕2个,小番茄10~12粒
晚餐:意大利面1/2碗

温馨提醒:

这份菜单能够帮助妈妈有个好的开始,菜色烹调容易且营养均衡。食谱内的营养成分都经过设计,能够提供多样化并且适量的营养素。

★产后健康减肥食谱

许多女性在生产之后,饮食饮食不忌、运动不做,最终的后果便是体态臃肿,身材走样。产后该如何减肥呢?看看小编为你介绍的11款产后减肥食谱吧!没事自己可以动手做哦!

清蒸茄段(产后减肥用食谱)
【材料】茄子。
【调味料】油、蒜泥、酱油、白醋。
【做法】茄子对剖切长段,将油及水放入大碗中,将茄子放入碗内拌匀。将茄子取出排盘,覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。沥干水分,沾酱料食用即可。
【功效】清蒸低油。茄子用清蒸,甜度不会流失,比水煮的效果好。

黄豆香卤海带(产后减肥用食谱)
【材料】黄豆、海带。
【调味料】酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。
【做法】海带洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料:下锅卤20分钟,至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状,将黄豆摆于海带上即可。
【功效】营养设计重点为高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。

美人出浴(产后减肥用食谱)
【材料】豆腐、剑虾、瘦绞肉、葱末、太白粉、香菜。
【调味料】蚝油、香油、酱油。
【做法】瘦绞肉加葱末、酱油、香油、及太白粉一起伴匀,虾子去头、肠泥及壳洗净、香菜洗净,剁碎备用。豆腐切厚片,放在盘子上,中间挖一个洞,将瘦绞肉泥填入,上面放一只虾子。蒸锅先预热,再将盘中材料移入锅中,蒸约10分钟即可取出。热锅入蚝油、香油及二汤匙的水,待水滚后,入香菜伴匀,淋在蒸好的豆腐上即可。
【功效】低油,但仍要适量取食。

太阳花(产后减肥用食谱)
【材料】透抽、西洋芹、红萝卜、金针菇。
【调味料】蚝油、香油。
【做法】透抽去外膜,洗净切段(圆柱形)。西洋芹、红萝卜、金针菇分别剁碎塞入圈圈中,放入电锅中蒸约10分钟。热锅入蚝油及少量水(2汤匙)待煮滚后淋在蒸好的透抽上最后淋上香油即可。
【功效】属低油、高纤维烹调。

水果优格(产后减肥用食谱)
【材料】低脂优格、鲜草莓。
【调味料】蜂蜜。
【做法】鲜草莓去蒂洗净、不加水直接入不沾锅熬煮。煮滚后调为中火煮约40分钟。 1小时后再调为慢火熬约1小时,且随时以木制饭杓搅拌。加入蜂蜜搅拌均匀,置冷。低脂优格加入草莓酱即可。
【功效】低油,但仍要适量取食。

哈密瓜盅(产后减肥用食谱)
【材料】哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。
【做法】哈密瓜洗净,由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水,红萝卜去除外皮切小丁,西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。将哈密瓜移至蒸锅中,盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。
【功效】哈密瓜水分多、容易有饱足感,并含有高纤维。

烤鲑鱼(产后减肥用食谱) 
【材料】鲑鱼、九层塔、柠檬、洋葱、葱末、香菜。
【调味料】盐、酒、白醋。
【做法】鲑鱼洗净,调味料均匀涂抹鱼身,放置约20分钟使其入味。九层塔洗净剁碎,平铺在鱼身上。放入烤箱中烤至表面呈金黄色,且鱼肉熟透即可,食用时淋上柠檬汁及沾酱食用。
【功效】鲑鱼含丰富W-3脂肪酸,有预防动脉硬化的功能。

萝卜鲜虾(产后减肥用食谱)
【材料】草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。
【调味料】盐。
【做法】草虾洗净备用,白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后,再放入炒虾。待水滚后,加入调味料:即可。
【功效】热量低、高纤维,又有饱足感。此道菜是减重者的极佳选择

双菇煮鸡肉(产后减肥用食谱)
【材料】鸡胸肉、金针菇、香菇、九层塔、太白粉、蛋。
【调味料】蚝油、花生油、盐、酒、胡椒粉。
【做法】鸡胸肉切细长条,加盐及酒,腌约20分钟,沾蛋液后再加太白粉。金针菇去除根部洗净,新鲜香菇洗净切片备用,九层塔亦洗净备用。热锅入油,先入鸡胸肉拌炒,再入金针菇、香菇及所有调味料拌炒,待熟软后入九层塔拌炒即可。
【功效】热量低,味道佳。

鲜鲤鱼汤(产后减肥用食谱)
【材料】鲤鱼。
【调味料】酒、盐、生姜。
【做法】鲤鱼洗净,去鳃及内脏,滚水川烫。水烧开,放入鱼、姜及其他调味料,转小火煮15分钟(视鱼大小而订)至鱼熟。
【功效】鲤鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质,以及各类维生素。鲤鱼汤热量低,且可帮助促进乳汁分泌,想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的产妇,不妨以这道汤品取代。

香菇鱼片粥(产后减肥用食谱)
【材料】各种鱼片、芹菜、白米、红枣、姜丝、香菇。
【调味料】香油、盐、胡椒粉。
【做法】鱼切片,芹菜洗净并切碎备用。白米洗净加水及红枣一起煮成稀饭后,加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开后,再加入芹菜末及调味料即可。
【功效】低油烹调。亦可将白米改成胚芽米或糙米。

意式五色沙拉
【材料】苜蓿芽、洋葱、紫洋葱(或以红葱头代替)、生菜、甜椒、碗豆蘡(有便秘问题者可用萝卜蘡代替)、番茄、松子、火腿末
【调味料】橄榄油2大匙、味淋1/2大匙、水果醋1/2匙、盐1茶匙、蒜末、洋葱末各少许
【做法】1、处理好蔬菜部分并装盘备用。
2、将酱汁部分先把九层塔切碎加入洋葱末、蒜末、辣椒末、橄榄油、盐、番茄丁、味淋及醋混合放入10分,淋在生菜上,加入松子及火腿末。
【功效】加强身体新陈代谢,恢复生理机能,预防老化,使毒素、水分及油脂不易滞留体内,尤其是外食居多的妈咪更应该多吃这道低脂多营养的料理。

海鲜凉笋
【材料】鲜干贝2两、鲜虾4两、凉笋1支
【调味料】橄榄油、洋香菜末、番茄丁、辣椒酱、洋葱末、盐、味淋
【做法】1、将材料处理成所需大小,将笋子煮熟后,以手刀挖出笋肉,其笋外壳作为装饰用。
2、煮熟材料连挖出的笋肉一起全部混合进笋壳内,将酱汁淋下即可食用。
【功效】此道料理有利尿及通便的功效,又可以抗皱瘦身。
注:排尿不顺以及便秘者可以再加入芦笋一起食用。

干贝银花苦瓜
【材料】干贝约3粒、苦瓜1条、金银花1钱、甘草1钱
【调味料】大蒜6粒、鲜美露3大匙、香油少许、辣椒末及葱末少许
【做法】1、苦瓜去籽切大块状,银花及甘草加2碗水煮,5分钟取汁加入苦瓜中 2、加入干贝及大蒜、鲜美露、米淋等小火煮20分钟,淋少许香油,拌入辣椒及葱末即可。
【功效】此道餐点可以加强体内排毒,有净化血液及加强体内环保的功效。

蔬菜烩豆腐
【材料】豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末
【调味料】盐、胡椒、味增、香油、米酒、太白粉、高汤。
【做法】1、豆腐切大块加入高汤及调味料,以小火炖煮约15分钟。 2、红萝卜去皮、切丝,用滚水煮至熟软,捞出备用。 3、另起油锅,放入葱末爆香,再放入香菇炒香后入红萝卜、豆芽菜、青椒略为拌炒并淋在豆腐上即可。
【功效】此道餐点营养设计重点为低油、高纤维。

青木瓜肋排汤
【材料】肋排、青木瓜。
【调味料】盐、嫩姜、葱花、酒少许。
【做法】1、肋排切小块滚水川烫。 2、青木瓜切小块备用。 3、水烧开放入肋小排、青木瓜、嫩姜片和盐大火煮开后转小火煮约25分钟,撒上葱花即可盛出。
【功效】青木瓜是一种高纤食品,又可以促进乳汁的分泌。肋骨排富含钙质、铁、蛋白质,是一道不错的产后汤品。

银丝鱼片
【材料】鲷鱼肉1条、粉丝1包、五味酱3汤匙,水1杯
【调味料】酒1汤匙、葱段1条、姜两片
【做法】1、鱼肉洗净后斜切成薄片,粉丝浸软沥干水后煮熟备用。 2、将水煮滚后加入调味料,再放入鱼片煮熟,铺在粉丝上,淋上五味酱即可食用。
【功效】鲷鱼含有优质蛋白质且油脂低,适合产后食用。

梨子鲷鱼:
【材料】鲷鱼2片(约300公克)、梨子1颗、蛋白1个、油1大匙、香菜末少许
【调味料】盐1/2茶匙、太白粉少许。
【做法】1、鲷鱼切成中片,以盐巴、蛋白腌约30分钟,将鱼片裹上太白粉。2、梨子去皮以挖球器挖小球,置入盐水中。3、将腌制好的鲷鱼片以不沾锅的炒菜锅煎熟。4、锅内油热,加入鲷鱼片、梨子小球及剩余蛋清拌炒。5、起锅前放入香菜,略煮过即可。

黄豆香卤海带:
【材料】主料:大豆75克,海带(鲜)30克。
【调味料】酱油20克,芝麻15克,八角10克,香油5克,白砂糖15克,姜15克。
【做法】1、海带洗净浸泡30分钟;2、姜洗净去皮切末;黄豆泡水3小时;3、海带、黄豆与酱油、水、芝麻、八角、香油、白糖、姜末下锅卤20分钟;4、至锅内汤汁收干;5、海带切4厘米长的段状,将黄豆摆于海带上即可。

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2011-01-19 07:38:42

主题: 好妈妈胜过好老师(六)
继续啊!但愿大家喜欢!

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第五章 做家长应有的智慧(续)

4、“不管”是最好的“管”

一个被管制太多的孩子,他会逐渐从权威家长手下的“听差”,变成自身坏习惯的“奴隶”;他的坏习惯正是束缚他的、让他痛苦的枉格。不是他心里不想摆脱,是他没有能力摆脱。

有一天,我的一个朋友约我聊天,她是带着一个问题来的,为她单位一个女同事。

她的这位女同事也是她非常要好的一个朋友,在孩子的教育上出了间题,苦恼得要命。同时,我的朋友自己也经常有类似的烦恼,就想和我专门聊聊孩子的教育问题。我们的话题从她单位这位女同事开始。

她的这位女同事毕业于一所名牌大学,工作出色,人也漂亮,为人处世都不错,是个近乎完美的女人,所以也是个理想主义者,在爱情上奉行宁缺毋滥,一直磋跄到36岁才结婚。婚后有了个儿子,中年得子,爱得要命。这些年同学们的孩子已一个个上小学,甚至上中学了,大家聚在一起经常感叹孩子如何难教育。她当时在旁边听着觉得不相信,小孩子会那么难教育吗。

当她的孩子还在褪根中,她就给他读唐诗。她读了很多家教方面的书,知道早期启蒙特别重要。孩子刚学说话,她就天天用汉语、英语两种语言和他说话。她儿子确实也表现得聪明伶俐,上幼儿园后,有一家心理研究所来幼儿园采集数据,对孩子们进行了智商测验,结果当然是保密的。但后来园长悄悄告诉她,她儿子全园第一名。她觉得自己是个成功的家长,相信自己倾尽全力,一定会教育出一个出色的孩子,甚至是个神童。

她把所有的心思都投入到孩子的教育中,大到说话如何发音标准,小到如何抓筷子如何玩耍,都进行着认真的指导,只要孩子哪些地方做得不好,就立即指出来,并告诉孩子应该如何如何做。如果孩子的一个缺点重复犯了三次,就要受到批评,三次以上,就每犯一次打一下孩子手背。孩子每天手背挨打的事总会有,比如打翻饭碗,牛奶没喝完就玩去了,见了阿姨没问好,昨天学的单词今天有一半没记住等等。她说,我打他手背一下又不痛,只是希望通过这样的严格让孩子长记性,她自信在这样的要求下孩子会越来越完善。

我的朋友说,她去过几次这位女同事的家,发现同事对孩子那真是叫用心。虽然人在和你说话,但感觉她的心总是在孩子身上放着,不时地告诉孩子一句什么,比如“到写作业时间了”,“手上的水没擦干净,再去擦一下”,“别穿那双鞋,这双和你的衣服搭配好看”。

朋友感叹说,当妈的都做到这个程度了,可不知为什么她的孩子越来越差。刚上小学时,是班里前三名的学生,到小学六年级毕业时,成了倒数第三名。现在这个孩子已上初中,各方面仍然毫无起色,即使是从小就学习着的英语,成绩也总是很低,总之根本没有一点高智商的痕迹。而且性格特别内向,既不听话,又显得很窝囊。他妈妈实在想不明白,自己呕心沥血地教育他,怎么就成了现在这个样子,她觉得这是命运在捉弄她。

朋友问我:你说这问题出在哪儿,这孩子到底怎么了?

我想想说:问题还是出在妈妈身上。改善的方法很简单,但我怀疑,正因为简单,这位妈妈恐怕难以做到,或者说她根本就不愿意去做。在朋友疑惑的目光中我告诉她,这位好强的妈妈,她的问题就是对孩子管得太细太严。治疗的方法当然是反面,就是“不管”。

“不管?”朋友睁大眼睛。

我说,可能我们经常会发现这样一种情况:对孩子管得特别细特别严的家长,大都是在工作、生活等方面很用心的人,成功动机在他们的生命中始终比较强,他们的自我管理往往做得很好,在工作或事业上属于那种放哪儿都会千好,都会取得一定成就的人。同样,在孩子的教育上,他们成功心更切,也很自信,把对自己的管理,都拿来套用到孩子身上。可是,他们基本上都失望了。

朋友点头说,对对对,是这样,可这是为什么呢?

我说,这里面有一个问题,儿童不是一块石头,成人刻刀所到之处留下的,并不完全是雕刻者单方面的想法。假如一定要把父母比喻为一个雕刻师,那教育这种雕刻所留下的痕迹则是雕刻与被雕刻双方互动形成的。作为雕刻者的父母如果看不到这种互动性,漠视儿童的感觉,以为在受教育方面,儿童就是块没有弹性的石头,刻什么样长什么样,那么一块璞玉在他手中也会变成一块顽石,或一堆碎料―看不到这种互动性,就谈不上尊重儿童。不尊重儿童最典型的一个表现就是对孩子管制太多,也就是指导或干涉太多,孩子的许多正常生长秩序被打乱了。

朋友若有所思地点点头。

我接着说,从你的陈述中我可以感觉到,这位家长确实很用心,但实际上她的行为里教育要素很少,更多地是“指令”和“监视”。指令和监视是教育吗?不是!教育如果这么简单,每个家长都可称心如愿,世界上就不会再有恨铁不成钢的悲叹了。指令和监视的主要成分就是管制。现在家家基本上只有一个孩子,家长们有的是时间和精力去管理孩子。而且人们越来越认识到儿童教育的差异主要体现在家庭教育中,所以每个做父母的在开始时都铆足了劲,要把自己的孩子教育好。但儿童教育是件最重艺术,不重辛苦的事。只有那些注重教育艺术的人才会把孩子教育好。瞎用功,乱用力,只会把事越做越坏一这可以解释你这位同事的孩子为什么会每况愈下。

我接着分析这位妈妈,她在孩子面前其实一直扮演着一个权威的角色,因为只有权威才有资格对别人进行不间断的指令和监视。而就人的天性来说,没有人喜欢自己眼前整天盗立一个权威。所有对权威的服从都伴随着压抑和不快,都会形成内心的冲突―孩子当然不会对这个问题有这么清楚的认识,他只是经常感到不舒服,觉得做什么事都不自由,常不能令大人满意,这让他感觉很烦。于是他慢慢变得不听话,没有自控力,不自信,笨拙而苦闷。所以,家长一定要对“过犹不及”这回事有所警觉,不要在孩子面前充当权威(尽管是以温和的爱的形式出现)。一个被管制太多的孩子,他会逐渐从权威家长手下的“听差”,变成自身坏习惯的“奴隶”;他的坏习惯正是束缚他的、让他痛苦的侄桔。不是他心里不想摆脱,是他没有能力摆脱。我们成人不也经常有这种感觉吗?

朋友说,是啊,经你这样一分析,觉得真是这么回事。看来以后要少管孩子。我点头说是这样,所以,我们可以把上面的想法总结为一句话:“不管”是最好的“管”。

朋友笑起来,说这句话总结得太好了,并说自己在教育孩子中要记住这句话,也要告诉她的那位同事记住这一点。我说,你可以对你的同事讲讲这句话,但不要期待她一定能接受。我对不少家长讲过,不知为什么,一些家长一听“不管”这个词就反感。

看朋友有些惊讶,我对她讲了下面一件事。

前几天遇到一位父亲训儿子说,我小时候家里孩子多,你爷爷奶奶忙,谁管我啊,我能走到今天,不就是靠自觉吗。我和你妈妈对你多关心,每天花那么多时间陪你学习,你却一点不懂得努力,你怎么就那么不自觉呢?

因为我和这位父亲很熟,就直率地对他说:你这是说对了,就是因为你小时候没人管,才学会了自觉;你儿子不自觉,恰是因为他太“有人管”了。该他自己想的,父母都替他想到了;该他自己感受的,父母都去给他提醒了,他干吗还要自己去留这个神呢,他哪里有机会学习自我管理呢?这位父亲对我的话很不满意,他反驳说,“照你这样说,不去管孩子,倒是可以做好家长,我们这么用心却错了?l”他因为这事,好长时间表现出不爱搭理我。

这位父亲的反应并不意外。我遇到不少对孩子管制太多的家长,总想说服他们给孩子一些自由的空间和时间,给孩子一些犯错误的机会,就提议让他们以后少管孩子―这是改变问题的必经之路。但我的提议多半会遭到家长类似的质问。在他们看来,让家长“不管”孩子,就如同让他们放弃孩子的抚养权一样刺耳和反感。事实是他们根本不想去理解我这里所说的“不管”―它不是削弱家长的责任,而是一个解决问题的方式,是需要家长内心树立起的一种尊重孩子的思维方式。朋友点点头,家长总要求孩子改正这个那个缺点;但对于别人给他指出的缺点,却并不愿意接受,从内心都不肯承认自己有这个缺点。我也点点头,这就是为什么给家长做工作特别难,也是许多孩子身上的问题难以解决的根本原因。

我们沉默了片刻,朋友说,你说的这些我全都理解了。不过,我有个具体间题。假如孩子马上要考试了,比如马上要中考或高考,他还不学习,或者钢琴马上要考级了,伊不好好练琴,那家长该怎么办,难道也不要说吗?

我说,对一个孩子来说,马上要有重要的考试,却还不去认真学习,这确实是个比较严重的问题。但这“不自觉”只是表象,这背后反映的是一系列问题,比如理性不足、厌倦感、自制力差、价值观不成熟、缺少自尊、自卑等。说实在的,这一系列的问题和家长一直以来不合适的管理方式一定有因果关系。如果家长想管,就一定要改变一下方法,用以前的方法肯定是行不通,因为他目前的状态就是长期以来你所实施的“管”的一个结果。至于用什么方法管,我无法给出一个立竿见影的方法,只能说要根据每个孩子的具体情况,小病小治,大病大治,孩子的问题越严重,家长越要根本性地改变教育方法,越要拿出足够的耐心,想办法培养孩子的自觉意识。关于这一点,还是从我自己的经验上来谈一下吧。也许能给家长们一些启示。

我女儿圆圆上高一时,圣诞节我们送了她一个便携式CD机,本意是让她学习得累了听听音乐。但她经常一边做作业一边听歌,还隔三差五地去买光盘,对当时的流行歌手、歌曲了如指掌。以我们自己的学习经验来判断,这样学习肯定要分心。如果是在小学,她这样我们也不着急。可现在是高中,时间这样珍贵,竞争这样激烈,你要稍懈怠一点,别人就会赶上来。我和她爸爸有些着急,就提醒她学习时最好不要听音乐,给她讲道理说,高中的作业和小学的不一样,不是为了完成,而是为了在写的过程中思考和理解。

第一次说时,她只说她知道了,并说她自己觉得不影响学习。过了几天,我们看她还是天天戴着耳机写作业,有些忍不住了,就又说她。这次她有些不耐烦了,怪我们唠叨,说她自己知道怎样才好,告诉我们不要管她。

接下来好长时间,我们嘴上虽然不说,但心里总是很着急的。不光是听耳机的事,主要是她表现出来的整个学习态度的松懈让我们有些着急。这种时候,我们也很多次产生去“管”的冲动,但最终还是忍住了。我和她爸爸商量后决定,这件事不再去管她,随她去吧。

我们这样考虑:也许她只是新鲜,且现在学习还不够紧张,到高二、高三时学习更紧张了,新鲜劲同时也过了,她自然会紧张起来。也许是她心理上有压力,用这种方式释放,她现在表现出的松懈是她进行自我调整必须经历的一种状态。也许她只是迷恋音乐,很多人在青少年时期都会在某一阶段对某个事情产生深刻的迷恋,生硬打断了并不好―在这一切“也许”之上,我们有一份明智:人的学习行为是由两套系统合成的,一套是躯体的,一套是心理的。用强迫的方法可以让一个孩子坐到书桌前,眼睛放到书本上,手里拿上笔―即使他的躯体都到位了,但没有人能让他的心思也到位。如果不是出于自觉自愿,纵然我们让圆圆收起CD机,她也不会因此更专心学习,相反,心可能会离学习更远。既然圆圆说不影响学习,并说她自己知道怎样才好,我们就要相信她的话。

所以,我和她爸爸互相提醒,管住自己嘴,不再去说这件事。在这个过程中我们体会到,“不说”是件比“说”更难做到的事。孩子的行为每天都在对你的心理形成挑战,这实在需要家长用足够的理智和耐心去消解这件事。当然,时间长了,我们就真正地不在意,真的忘记去管她了。没注意圆圆从什么时间开始,学习时不再听音乐了,直到有一天我发现她书架上的CD机落了很多灰尘。

她考上大学后我问起过这件事。圆圆说一边听音乐一边写作业确实是会分心,这一点实际上她心里一直知道,但开始时就是想听,约束不住自己。到高兰时那么紧张,自己从内心就不愿有什么事情打扰学习,写作业时当然就不会再听了。看来孩子心里对什么事情都是有数的,她只要有一颗上进心,有对自己负责的态度,一定会进行自我调整。

我的朋友说:嗯,我越听越明白了,你这是老子的“无为而治”。

我笑笑说,差不多吧。看她还没听厌,我就不厌其烦地接着说,人生来不是为了让别人去“管”的,自由是每个人骨子里最珍爱的东西。儿童尤其应该舒展他们的天性,无拘无束地成长。儿童是一个完美独立存在的世界,他幼小身体里深藏着无限蓬勃的活力,他在生命的成长中有一种自我塑造、自我成形的表达潜力,就如一颗种子里藏着根茎、叶片、花朵,在合适的条件下自然会长出来一样。家长如果有农人的信念和适度,孩子一定会成长得更好。

朋友很感叹地说,平时到学校开家长会,校长或老师们一说到孩子们的问题,就强调家长要多关心孩子,多抽出时间陪孩子,多管管孩子。通过今天的聊天我才知道,其实在当下,很多孩子的问题并不是因为家长管得少,恰是因为管得太多了。我笑笑说,你说到问题的要害了。家长要认识到自己的局限性,知道在孩子的某些发展阶段上和某些发展方面,你是无能为力的,或者说是不需要作为的―这一点,如果你不怕得罪人,就回去给你的同事建议一下,就她目前的情况来看,“不作为”才是最好的作为,“不管”就是最好的管。

特别提示

不尊重儿童最典型的一个表现就是对孩子管制太多,也就是指导或干涉太多,孩子的许多正常生长获序被打乱了。

时孩子管得特别细特别严的家长,大都是在工作、生活等方面很用心的人,成功动机在他们的生命中始终比较强,他们的自我管理往拄做得很好,在工作或事业上属于那种放哪儿都会干好,都会取得一定成就的人。同样在孩子的教育上,他们成功心更切,也很自信,把对自己的管理,都拿来套用到孩子身上。可是,他们基本上都失望了,指令和监视是教育吗?不是!教育如果这么简单,每个家长都可称心如愿,世界上就不会再有恨铁不成钢的悲叹了。指令和监视的主要成分就是管制。“不说”是件比“说”更难做到的事。孩子的行为每天都在对你的心理形成挑战,这实在需要家长用足够的理智和耐心去消解这件事。

儿童是一个完美地独立存在的甘界,他幼小身体里深藏着无限蓬勃的活力,他在生命的成长中有一种自我塑造、自我成形的表达潜力,就如一颗种子里藏着根茎、叶片、花朵,在合适的条件下自然会长出来一样。家长如果有农人的信念和适度,孩子一定会成长得更好。

5、做“听话”的父母

无论家长们多么爱自己的孩子,如果经常向孩子提出“听话”要求,并总是要求孩子服从自己,他骨子里就是个权威主义者。这样的人几乎从不怀疑自己对孩子提出要求的正确性和不容否定性,他潜意识中从未和孩子真正平等过。但在孩子眼中,他们只不过是些“不听话”的家长。

要求孩子“听话”在我们的生活中是件再普通不过的事。听不听话,乖不乖,已成为人们评价孩子的一个简易标准。但在我的家庭中,也许是我和先生一直有一种意识,所以我们很少对圆圆使用“听话”这个词;相反,我们倒是更愿做“听话”的父母。

圆圆大约2岁时,有一次我和一个亲戚带她到天安门广场玩。往公交车站走时要过一个天桥。圆圆不走台阶,要走两侧固定栏杆的那个只有十公分宽的小水泥台,她总是喜欢这样“独辟蹊径”。亲戚说,咱不走那个,走台阶好不好,赶快去坐公交车。圆圆不听。我对亲戚说,不用管她,她想那样走就让她那样。

圆圆两只小手抓着栏杆,慢慢地一点点往上移,我在旁边护着她,提防摔下来。这时,又过来一个比她稍大些的小男孩,看圆圆那样子,就也要从另一侧沿着栏杆走,他妈妈说“好好走路,听话!”强行把孩子拉走了。

圆圆很费力地终于爬上了天桥,非常兴奋,还想沿着栏杆从桥这头走到那头。亲戚说,圆圆乖,咱也像那个孩子那样听话,不走这里了,好吗。我顾及到亲戚的情绪,也对圆圆说:“下来走吧,咱们快点走好不好,这样太慢了”。圆圆说不,又抓住栏杆,一步步往前挪。我看她其乐无穷的样子,也就不管她了。

终于过了桥面,该往下走了,她还是要好奇地尝试一下沿栏杆往下走的感觉。走了一半可能是没新鲜感了,也觉得确实不方便,才下来。

过这个天桥,本来一分钟就可过去,现在花去大概有十分钟的时间。我能感觉出亲戚在旁边的不耐烦。她笑着对我说,你真是个好妈妈,孩子这么不听话,你还那么有耐心,我看你总是听孩子的,她说要干什么你就让她干什么。

我非常理解亲戚,她当时还没孩子,不知道每个小孩子都是“不听话”的。我在心里向她说抱歉。在成人利益和孩子利益间,我首先要选择孩子的利益,哪怕当时领的不是我的女儿,是她的孩子,我也愿意陪孩子慢慢过天桥―我们本来就是带孩子出来玩,为什么一定要把去天安门广场看作是有意义的,把过天桥看作是没意义的,孩子在哪里玩不是玩呢。也许在圆圆眼里,天桥比广场还有趣得多。我和圆圆爸爸作为父母的“听话”在别人看来有时候做得过火。圆圆12岁时的春节,我们开车从北京回内蒙古过年。本来计划初八走,早饭吃过后,我们都拎起大包小包准备走了,圆圆磨蹭着穿衣服,不情愿的样子,说奶奶家呆那么多天,姥姥家才呆两天,没和两个姐姐玩够。看她的样子和两个小姐姐难舍难分,都想哭了。我们考虑晚回去一天也没什么大不了,只是我和她爸爸回京没有休整时间了,头天下午回去第二天马上上班。于是决定当天不走了,脱了衣服,把已搬到车上的东西又拿回来。三个孩子高兴得跳起来。圆圆的姥姥担心我们这样回去会太累,觉得我们太纵容孩子了。

但我们这种“纵容”并没有把圆圆惯成一个唯我独尊的人,恰恰相反,她非常善解人意,凡见过圆圆的人都说她既懂事又稳重。她确实成长得比父母更完善。我们真心地尊重她的各种想法,尤其她逐渐长大,变得越来越懂事后,我们有什么问题不知如何解决时,就会和她商量,听取她的想法,在她面前真正变成“听话”的家长。

作为家长,我们当然不是件件事都“听话”,在圆圆的成长中也跟她发生过许多冲突。但现在想来,几乎所有的冲突都反映了家长的问题,也就是说都包含了家长对孩子的不理解或解决问题方式的不得当。

圆圆大约4岁时,我和朋友小于带着圆圆和小于的小女儿暄暄到老虎山公园玩。我们沿一条小土路往山上走,两个小女孩跑在前面,她们都穿着漂亮的衣服,干干净净的。我和小于跟在后面,一边聊天一边关照着前面这两个让人赏心悦目的小姑娘。

她俩走着走着,突然都四肢着地,手膝并用地在土路上爬。我和小于看到了,都赶快喊她们起来。她们不听,还在那样爬,我们就跑过去,把她们都拉起来,给她们拍拍土,批评她们把衣服弄脏了。两个小姑娘显得不高兴。

这件事像生活中的任何一件小事一样,我转眼间就忘了。直到几年以后,圆圆小学四、五年级时,她有一次批评我不好好理解她,忽然提起这件事。

圆圆说那好像是她第一次爬山,她当时和暄暄在前面走着走着就觉得很好奇,这明明是在往山上走嘛,为什么叫“爬山”呢。她们觉得“爬”这个词好玩,为了让自己真正“爬山”,决定四脚着地爬一爬。结果她们刚开始“爬”,我们就在后面叫起来,弄得她们很扫兴。

我听圆圆这样说,才想起好像有这么回事。我又心疼又后悔地问圆圆:你为什么当时不说出你们的想法呢,要是妈妈知道你们是这样想的,肯定不会阻拦了,你们的想法多可爱啊。圆圆说,当时我们那么小,心里那样想,可嘴上一下说不出来。你们要是慢慢地问问我们为什么要那样做,也许我们能讲出来。圆圆接着批评说,大人就是经常不动脑筋,瞎指挥小孩,还总是怪小孩不听话。

圆圆的批评让我心服口服,是啊,爬山为什么不可以“爬”呢,“爬”是多么趣味横生的一件事啊。衣服脏了可以洗,磨破了也没什么大不了。就为了怕弄脏衣服这微不足道的理由,就把孩子这样一次充满乐趣的尝试给破坏了,唉,真是失误啊。这种失误有多少,我都有些不好意思去想。假如时光重走一遍,我一定会做得更好些,绝不那样武断地对待孩子。

儿童的意识发育和语言表述能力常常不同步,很多东西想到了,但说不出来,或者是说出来的和他们的本意有很大的距离。他们用得最多的表达方式是听话或不听话,顺从或反抗,欢笑或哭泣。大人不要简单地认为前者好,后者不好,不要不分青红皂白地让孩子“听话”。一定要从他们的各种表达中,听出孩子的心声。还要想办法引导他们用语言把自己的想法讲出来。

我想起圆圆3岁半时的一件事。

那时她爸爸在外地工作,几个月回来一次。她经常很想爸爸,总是问爸爸什么时候回来,为什么隔壁小朋友晓哲的爸爸就不到外地工作。

当时电视里正播一个叫《只要你过得比我好》的连续剧。讲的是505儿童村一位妈妈悉心照料几个孤儿,和一位男士相恋但不能走到一起。圆圆也跟着我断断续续地看了一些。

有一天的电视剧情是,孩子们不听话,把妈妈气得离家出走了,几个孩子没人管,吃不上饭,又想妈妈,好可怜。圆圆似乎很注意看这一集。

看完后,该睡觉了,我让她先喝点水,再去刷牙。她既不接过水杯,也不理睬我的话,而是就电视剧里的情节不停地问,我听出她是想知道为什么妈妈要离家出走,为什么不要她的孩子们了,妈妈回不回来了。我被她问烦了,说别问了,快喝了水睡觉吧。圆圆勉强接过水杯,欲言又止,突然大哭起来。

她平时很少哭,这让我大吃一惊,以为她是替电视剧里的几个孩子着急,就赶快告诉她,他们的妈妈肯定会回来,明天再看电视,肯定就回来了。圆圆哭声并没减弱,看来她想的不是这个。

我确信她不是因为肚子痛一类的身体原因哭,就问她:宝宝你为什么哭,讲出来好吗?我给她擦擦泪,又问了几次,她才一边哭一边说:“他们的爸爸哪去了”。我抱起她,说宝宝不哭,你是不是想爸爸了,爸爸下个月回来,明天我们就给爸爸打电话好不好。她边哭边摇头。看来她要的也不是这个回答。

我非常奇怪,亲亲她的脸蛋,鼓励她讲出原因来。她可能想讲,努力让自己停止哭泣,又讲不出来,有些着急的样子。

我就换个间法:你是不是想让妈妈做什么事,宝宝讲出来,妈妈就去做,好不好?圆圆点点头,她又很费劲地想想,说“妈妈咱们换个房子,这个房子不好。”说完又大哭起来。

她的话让我摸不着头脑,圆圆看起来又委屈又惶惑。我问她为什么要换房子,她哭得上气不接下气地说“这个房子不好,我要换房子”。

我不知这个小家伙心里想什么,找毛巾给她擦擦脸,哄她不哭,让她说出来想换个什么样的房子。圆圆努力停住哭,看样子很想回答我,又说不出来,吭吭巴巴地干着急。我想了一下,问她:你是不是不喜欢我们的房子?她点点头。这真是把我搞糊涂了,我们的房子她怎么会突然不喜欢呢,一定有另外的原因。我又小心地问她:“宝宝,你是不是不喜欢我们房子里的什么东西?你不喜欢什么,告诉妈妈好吗?\"圆圆想想,一下又哭起来,边哭边说“不要电视里那样的,不要大红盆的房子,妈妈咱们换房子!”我问她什么叫“大红盆的房子”,她边哭边往下面看去,用手指指地上放玩具的红色塑料盆。

我一下猜到原因了。电视剧里有个叫亚亚的小女孩,也是三、四岁的样子,她的玩具被收在一个红色塑料大盆中。亚亚的玩具盆恰好和圆圆装玩具的盆一样。那个红色塑料盆多次在镜头上出现,我还专门指给圆圆看,说她和亚亚一样,都有那样一大盆玩具。她今天看到亚亚没有妈妈了,变得那么可怜,而她又不能完全理解剧情的前因后果,小小的心可能有这样的推理―有那样大红盆的房子,爸爸就会不在家,妈妈就会离家出走―所以她担优极了。

我通过问话,引导她慢慢把想法说出来,果然是这个原因。

我就用她能听懂的话安慰她,终于使她相信,妈妈永远都不会离家出走,爸爸以后也会和她每天生活在一起,这些和大红盆没有任何关系。

圆圆放下担优后,愉快地睡着了。我看着她熟睡中恬静的小脸,觉得听懂孩子的心思太重要了。假如大人觉得孩子不懂事,不去认真理解她在说什么,胡乱地哄她一气或训两句,孩子的心结解不开,她会有多长时间的苦恼和不安啊。生活中确实经常能见到一些真正“不听话”的孩子。

有一次和几个朋友一起吃饭,一位妈妈带来一个7、8岁的小男孩。菜都上来了,大家正准备动筷子,小男孩突然要求妈妈带她到外面买一个什么玩具,妈妈说想买也得吃完饭再去吧。孩子不干,要立即走,不停地缠磨妈妈,和妈妈闹起了别扭,弄得大家都不安宁。

这孩子看起来确实是妈妈说的“特别不听话”,他似乎根本不能理解或体谅任何人。大家用各种办法劝说他能等到吃完饭再去买,想逗他高兴,希望他吃点饭,他就是一口不吃,一句劝不听。妈妈不再理他,告诉大家也甭理他。

后来有个叔叔逗他说要跟他“干杯”,顺手拿过一罐可乐递给孩子,男孩接过来,看样子准备妥协了。正待孩子要打开可乐罐时,他妈妈赶快阻拦说别喝可乐,喝杏仁露吧。孩子说他要喝可乐,妈妈一把抢走可乐,递过来一罐杏仁露说,喝这个好。孩子不干,生气地说:你从来都不让我喝可乐,天天光让我喝酸奶和杏仁露!妈妈说:给你讲过多少次,可乐没营养,喝那干吗呢!

旁边有人劝妈妈说,要么今天破例一次,让孩子喝一次可乐,少喝一点。妈妈的表情没有任何商量余地,说不能由着小孩的性子来,可乐绝对一口都不能喝。啪地把杏仁露打开,倒一杯放到孩子面前说:“听话,喝这个!”孩子又气哼哼地拒绝.吃喝。我心里感叹,有这么“不听话”的妈妈,有听话的儿子才怪呢!

家长是孩子第一个且最重要的榜样。如果家长在任何事上都想说服孩子按大人的想法来做,整天要求孩子服从自己,就教会孩子在无意识间也用同样的方法对待他人。幼小的孩子很快学会一套绑架家长的做法,“不听话”就是他们惯用的绳索,消极但有效。这种事件积累得太多,会形成极端心理,发展为一种偏执。教育中许多看似司空见惯的做法,背后其实有很多人们看不到的错误。多年来人们习惯于要求孩子“听话”,这仿佛是为了孩子好,但深人分析,就可看到这是成人与孩子间的不平等。并非父母们不愿平等地对待孩子,而是不容易对自己的权威意识产生警觉,不曾意识到自己在孩子面前扮演了权威的角色。

哲学家弗洛姆对权威主义伦理学充满批判,认为它所主张的就是“服从是最大的善,不服从是最大的恶。在权威主义伦理学中,不可宽恕的罪行就是反抗。”①无论家长们多么爱自己的孩子,如果经常向孩子提出“听话”要求,并总是要求孩子服从自己,他骨子里就是个权威主义者。这样的人几乎从不怀疑自己对孩子提出要求的正确性和不容否定性,他潜意识中从未和孩子真正平等过。但在孩子眼中,他们只不过是些“不听话”的家长。

基本可以肯定的是,凡是那些非常自以为是,也就是偏执的人,他的童年中一定有一段较长的必须服从于他人意志的生活,个人的意愿不断受到压抑。这是童年时代环境给他留下的心理创伤,一生难以完全愈合。很多人把这种偏执施行于自己的后代身上,又在后代身上留下偏执痕迹。

当然,做“听话”的家长绝不是对孩子言听计从,不能突破道德底线。对于孩子那些没有礼貌的发号施令,没完没了的交换条件,粗鲁无礼的话语,一句也不能听。否则就是纵容。“听话”与纵容是完全相反的两种东西。“听话”的实质是如何理解儿童,如何平等对待儿童;纵容只是溺爱。“听话”培养的是具有民主气质的公民;纵容只能造出一个颐指气使的小暴君。

卢梭说:“当儿童活动的时候,不要教他怎样地服从人;同时,在你给他做事的时候,也不要让他学会役使人。要让他在他的行动和你的行动中,都同样感到有他的自由。”②用本文的话语来表述,就是家长和孩子都不要去控制对方,都要做“听话”的人。而家长作为强势者和主导方,是局面的开创者―想有个听话的好孩子,做家长应有的智慈一定要记住:在孩子面前首先做个“听话”的家长。

特别提示

我们本来就是带孩子出来玩,为什么一定要把去天安门广场看作是有意义的,把过天桥看作是没意义的,孩子在哪里玩不是玩呢。也许在圆圆眼里,天桥比广场还有趣得多。

衣服脏了可以洗,磨破了也没什么大不了。就为了怕弄脏衣服这微不足道的理由,就把孩子这样一次充满乐趣的尝试给破坏了,这真足失误啊。

听懂孩子的心思太重要了。假如大人觉得孩子不懂事,不去认真理解她在说什么,胡乱地哄她一气或训两句,孩子的心结解不开,她会有多长时间的苦恼和不安啊。

如果家长在任何事上都想说服孩子按大人的想法来做,整天要求孩子服从自己,就教会孩子在无意识间也用同样的方法时待他人。幼小的孩子很快学会一套绑架家长的做法,“不听话”就是他们惯用的绳索,消极但有效。这种事件积累得太多,会形成极端心理,发展为一种偏执。

6、学会开“家长会”

现在有一种令人心痛的事实,许多中小学生特别害怕开家长会,家长会的日子经常成为他们的“受难日”,尤其是一些学习成绩不太好的男孩子,家长会通知简直是下达给他们的“惩罚通知”。

圆圆四年级时有一次我去参加家长会。班主任表扬了几个学生,提到圆圆,说她跳级上来,在班里年龄最小,但仍然是班里学习最好的学生之一。不足之处是上课有时不认真听讲,她示意我会后找各科老师交谈一下。于是我会后就去办公室向几位老师了解了一下圆圆的情况。

其中有一位教思想品德的老师说她学习没问题,就是经常上课不注意听讲,还偶尔会顶撞老师,感觉这个孩子很骄傲。旁边教“社会”课的老师听到了,接话说,感觉这个孩子是有些骄傲,有时老师正讲着课,她显得很不服气,就在下面嘀咕,让她站起来说,她还说老师讲得不对。

我听老师这样说,有些着急。关于她上课不注意听讲,我倒不认为是什么问题,以我对她的了解,知道她在学习上心里有数,哪些有必要认真听,哪些只用部分注意力去听,哪些可以完全不听,她自己明白。我甚至都允许她上不喜欢的课时,可以偷偷看小说,这样一是可以节省时间,二是可以防止和别人说话。我担心的是老师说的骄傲问题。圆圆从上幼儿园起就显得聪明伶俐,一直受老师的喜欢,我担心她有优越感,把自己看得太高。我希望她始终有平常心,踏踏实实的。现在老师们有这样的评价,真是很糟糕。

于是我回家后就对她说,妈妈今天去开家长会,老师们反映你学习一直不错,但有些骄傲,还顶撞老师,是不是这样的?

圆圆有些吃惊,说她没顶撞过老师,问是哪个老师说的。我不想告诉她是哪个老师说的,担心她以后对提意见的老师有逆反情绪,就说,不止一个人这样说。谁说的并不重要,重要的是自己要反思一下是不是有骄傲情绪,不要觉得自己有什么了不起。

圆圆一脸困惑,很不偷快地说,我没有骄傲,什么是骄傲呀?我知道她是问自已做的哪些事可以称为骄傲。就说,老师也没说具体事情,你自己想想,什么时间顶撞过老师,你是怎么说话的,是不是在老师面前自以为是了。圆圆生气了,大声吵吵说:“我没有,我没有自以为是!”她这样的态度,让我不高兴了,就批评她说,你没有,那为什么老师们都这样说,一点不反思,就急着嚷嚷!

圆圆万分委屈的样子,沉默一小会儿,嘴里嘟嚷一句“她们怎么都这样说”,哇地一声哭起来。圆圆平时很少哭,这一瞬间,她不仅委屈,眼睛里还有惶惑。她这样一哭,我突然意识到自己把问题说得太严重,超过孩子的承受力了。一个只有9岁的孩子哪里有能力反思自己骄傲还是不骄傲,她如果在学校有些事做得不妥,应该想办法引导她认识,高高兴兴去改正。而我这样说,只会让孩子很迷惑。她接下来有可能不再“骄傲”,但也会从此变得不自信,以为老师们都说她的不是,对所有的老师都有疑虑,在和老师的交往中没有了正常心态。

我赶快抱起她放到腿上,对她说:对不起宝贝,妈妈说得不准确,说得夸张了。不是老师们都这样说,只有两个老师这样说,就是教思想品德和社会课的老师。别的老师都没说这个间题。圆圆听我这样说,情绪才好些,停止哭泣。

我说,妈妈和老师直接就给你下个“骄傲”的定义这不对。不过你想想有没有顶撞过老师,对老师们说话不礼貌,或者见了老师不打招呼?

她想了想说,思想品德课上,老师要求回答“看电视的意义”,没有同学举手,老师点圆圆起来回答,圆圆想不出看电视的“意义”来,就说了句“看电视没有意义”。好多同学都笑了。老师很不高兴,说看电视可以学到知识,这不是意义吗,怎么能说没意义?圆圆反驳说,那为什么家长都不愿意让孩子看电视,都说看电视耽误学习?她的反驳让老师特别不高兴,批评她说你以为你比老师知道得还多。至于社会课老师,圆圆想不起来有什么具体的冲突事件,她就是不喜欢这个老师。她说这个老师讲课时经常说不正确的话,比如说南方人精明,北方人都是“大彪子”(烟台方言,指一个人比较傻、莽撞或缺心眼),还经常骂学生,班里同学都不喜欢社会课老师,所以她遇到这个老师也不爱打招呼。

我不知该说什么了,欣赏圆圆的质疑精神,这优点在一些脆弱的老师眼里就是缺点。她一直是个表里如一的孩子,以她的年龄还不会隐藏自已的想法和情绪。但她给老师们留下这样一个印象,这肯定是个需要解决的问题。

我一下拿不准如何和她往下谈这件事,就等她爸爸晚上回来,我们商量后,第二天又和孩子谈这件事。

我们首先告诉孩子她在思想品德课上的回答没什么错,怎样想的就怎样回答,这是个优点。但由于小学的老师们大多数不习惯和学生辩论探讨,所以以后没必要在课堂上那样说。我们建议她以后如果有什么想法,下课后找老师谈,如果老师表现出不愿听,就把在学校的一些想法拿回家和父母谈,父母特别喜欢听她的“不同观点”。我们还就“看电视的意义”谈论了一会儿,使圆圆认识到老师的间题有些无聊,但自己的回答也有些绝对了。

为了让她能更好地接纳各种各样的老师,我们又对她说,老师这个行业和任何其它行业一样,有的人素质高有的人素质低,这是正常的,不要强求自己遇到的老师都让人满意。但是对学校的每个老师我们都要尊敬,不是尊敬他们的坏习惯,而是像尊敬世界上任何一个人一样,只要这个人不做坏事,仅是有些我们不喜欢的毛病,我们应该尊重他。素质不高的人本身已很不幸,这是因为他从小没有遇到一个良好的教育环境,如果受到好教育,他一定不是后来表现的那样。我们如果现在不尊重他,他就更不幸了,素质更难提高。

我们这些话让圆圆觉得能接受,谈完后她干自己的事去了,看起来心情很好。我们觉得以后要多和老师沟通,多了解一下孩子在学校的情况,但不能回家后不认真和孩子沟通就简单地教育她或教训她。凡事都要两方面看待,既要考虑老师的意见,也要考虑孩子的感受。这次家长会后,如果不管三七二十一地批评她一顿,简单生硬地要求她尊重老师,那其实是激化矛盾,恶化她和老师的关系。她当时会生气,感觉委屈;往后会不自信,变得诌媚或奴性。我们的目的应该是让她学会和老师相处,在现有环境中适当调整自己,让自己和环境取得协调,但要保有自信,不失去思想的独立。

从此,我们就很注意如何把家长会上的情况带回来和孩子分享,无论是针对她的优点还是缺点,都注意谈话能够对她形成促进,而不是干扰或打击。她上高中的第一学期末,学校召集开家长会,主要内容是通报学期考试情况。圆圆总体成绩不错,只是数学较差。她的数学从小学到初中一直不是强项,上高中后所在的理科实验班同学们数学普遍都强,相比之下,她的数学成绩显得很不理想。班主任就是数学老师,我会后跟她聊了一会儿,班主任也提到圆圆数学比较弱,认为她在数学上应该再想办法提高一步,基础知识要再扎实一些。

回家的路上我考虑了一下,否定了给她报课外数学班的念头。一是高中生学习已很忙了,周末再不给她一些自由安排的时间,反而不利于她的总体学习安排。数学成绩可能提高了,别的课程就会受到影响。二是我觉得她数学学得不理想,不是课时问题,而是兴趣和自信问题。圆圆在小学和初中遇到的两名数学老师都影响了她对数学的兴趣,如果能调动起她对数学的自信和兴趣,成绩一定会有改善。现在的一个有利条件是班主任就是数学老师,她的课讲得很好,班主任工作做得也非常好,深受班里同学的尊重。也许这是个改善机遇。

我回家后对她通报了家长会内容,把成绩单交给她。成绩单做得很细,把个人各科成绩、年级各科平均成绩、班级各科平均成绩,个人在班级中的名次等内容,都详细地列了出来。圆圆所在班是学校的第一实验班,同学们学习都很好,各科成绩都高于年级平均成绩。而圆圆的各科成绩又基本上都高于班级平均成绩,只有数学低于班级平均成绩。她看完成绩单没说什么,我知道她对数学成绩不满意,但因为数学一直不强,也无可奈何。

我想我这时候绝对不能把数学老师的原话告诉她。老师的话虽然是个客观事实,但这个事实孩子自己也知道,说出来,除了再一次强化她数学上的弱势,让她在这门功课上不自信,对她的进步没有什么意义。家长不能假设孩子都是克服困难的英雄,被指出不足就一定能克服不足;恰恰相反,孩子的某个不足之处如果数次被提起,就会让他们以为自己骨子里就长着那个不足,自己是无能为力的,只好认命。我的目的是要树立孩子的自信,激励她学好数学,所以要换个说法。

我对她说:“老师说你这几次数学虽然考得不是很理想,但她觉得你在数学方面其实是很有潜力的。”听我这样说,圆圆微微有点惊讶:是吗,我数学考得那么烂,老师怎么会觉得我有潜力呢?我说:你的老师数学教得那么好,教了一届又一届那么多学生,凭她的经验和感觉,应该知道哪个学生有潜力吧,要不她怎么会这样说呢。

我能看出圆圆心有所动。班主任能这样说,让她感到意外,对自己的数学能力有了新的认识,原来自己是有潜力的。

我又对她说,老师说让你不要着急,先不要急着和同学们比成绩,要自己踏实下来,认真跟着老师的教学走。不要过分追求解难题,把基础知识好好把握了,遇到问题追究下去,直到把一个问题彻底搞明白,不要留有死角,解决了问题才会没有问题―这些关于学习的话,其实是老师对所有家长讲的,它对每个孩子肯定都适用。

激起了她的自信,给予她诚意的期待,这对孩子是个巨大的鼓励。至于具体如何学,我知道自己是毫无能力去指导她的,但我坚信踏实的心态是能够让学习起飞的平台,有了这种心态,她自然是会主动寻求各种适合自己的方法,会把自己的能力发挥到最大。

写到这里,我想到,有些家长,明明他们对某个学科认识很浅薄,却以为自己有指导孩子学习的能力,乱出主意,瞎指挥。比如有的家长想让孩子学会写作文,就把孩子手中一本兴趣盎然的小说抢走,让孩子去读作文选;有的家长凭广告或别的家长的做法,去给孩子买来各种课外习题集,规定孩子每天做几道题;有的家长想当然地给孩子定下每天背10个英语单词,一个月背300,一年背3创力的目标。所以我再一次强调,作为家长,千万不要自以为是,如果没有完全的把握,不要在孩子学习上随便指手划脚。家长要做的,就是保护好孩子的学习兴趣,树立起他对学习的自信。有了兴趣和自信,你还怕他学不好吗,还怕他自己找不到方法吗。事实证明,圆圆在此后的时间里,数学确实有了很大的起色,成绩越来越稳定。中间当然也有没考好的时候,她会流露出一些沮丧,我们就暗示她,她是有数学潜力的。告诉她考试总会有一些偶然性,况且发现问题本身就是收获,让她放平心态,踏踏实实学习就是了。她的数学老师也给予了她鼓励。自信而踏实的心态是最好的“补习班”,让她在数学学习上大有长进,成绩由班里的中等偏下,变成名列前茅。家长和学校老师沟通是一种有效了解孩子的途径,老师一般也都会如实地将孩子的各种情况告诉家长。但家长如何“转达”,要动一些脑筋,不要不分情况地全部“如实”转达给孩子。一定要考虑你的“转达”所采用的方式及言语会对孩子形成怎样的影响,是建设性的,还是摧毁性的,对孩子是有激发作用,还是抑制作用。现在有一种令人心痛的事实,许多中小学生特别害怕开家长会,家长会的日子经常成为他们的“受难日”,尤其是一些学习成绩不太好的男孩子,家长会通知简直是下达给他们的“惩罚通知”。在他们的经验中,家长会就是“成绩排名会”和老师“告状会”。后果是回家轻则遭训,重则挨打。

在家长会后打骂孩子的家长,一定是简单粗暴的家长。他们大多平时不主动和老师们沟通,只是在开家长会时或老师“请家长”时,才听到一些关于孩子的在校情况。老师向他反映孩子不守纪律,或者孩子成绩不佳等各种问题,都是他生气的理由。从学校回家的路上,他不去想孩子的问题到底该如何解决,不去反思自己在教育中是否有过失,不去思考如何有效地帮助孩子,他只是想赶快找孩子算账。这样的家长他们对待孩子原本就简单粗暴,在家长会后处罚孩子,与其说想“教育”孩子,不如说只是家长想平息自己心头的怒火,想出口恶气。但这只能让孩子的问题变得更为糟糕。

孩子是敏感而脆弱的,如果老师和家长的见面,变成了让孩子蒙羞、挨训的恐怖事件,后果只能是让孩子憎恨老师,讨厌学校;让孩子在学习、自信、道德等方面失去上进心和判断力;而且最后多半会反映在学习上,影响学习成绩。即使从家长会上发现孩子学习退步,不守纪律,和同学打架,甚至旷课等严重问题,回家后也不应该打骂孩子。要先和老师好好分析沟通一下,尽可能寻找出问题的由来。孩子不会凭空出现问题。出现问题,一定是有一些长期积淀的症结没得到解决,或是有某个外在.因素使一些小问题恶化。比如一个孩子突然不想去上学了,就要考虑他和班里同学的关系是否出现了问题,是否受到某个老师的批评而感到委屈,是否遇到了他人的威胁等;孩子的成绩一路下滑,就要考虑自己对孩子的学习管理是否得当,观察他最近情绪如何,对什么感兴趣,主要和哪些人交往,他遇到了什么打击或诱惑等。最重要的,是要好好和孩子沟通交流,首先让他信任你,能对你讲出他的困惑和困难,然后获得你的鼓励和帮助。

孩子表现不好,把他骂一顿,揍一顿―这是多么容易的事啊,做起来也很痛快,每个家长都能做到的―所以它为许多家长所钟爱。只是,它不能解决任何问题;所以,它也会让那些习惯于“痛快”、“容易”地解决问题的家长在以后的日子里,慢慢品味教子无方所带来的更多的不痛快和不容易。

而听到孩子的问题后,能冷静行事,能自我反思,和孩子真诚对话,努力去理解孩子,想尽办法激励孩子,巧妙地帮孩子解决问题―这些行为是难的,需要家长付出许多理性和思考―能为孩子一生成长着想的家长,难道不可以为孩子付出这些吗?教育就在这点点滴滴的细节中。你此时付出一点理性、思考和智慧,在遇到的种种问题时处理得艺术一些,孩子会用十倍的优秀来回报你。

特别提示

孩子是敏感而脆弱的,知果老师和家长的见面,变成了让孩子蒙羞、换训的恐怖事件,后果只能是让孩子僧恨老师,讨厌学校;让孩子在学习、自信、道德等方面失去上进心和判断力;而且最后多半会反映在学习上,影响学习成绩。在家长会后处罚孩子,与其说想“教育”孩子,不如说只是家长想平息白己心头的怒火,想出口恶气。但这只能让孩子的问题变得更为楷糕。

家长?要做的,就是保护好孩子的学习兴超,树立起他对学习的自信。有了兴趣和自信,你还怕他学不好吗,还怕他自己找不到方法吗。

孩子表现不好,把他写一顿,揍一顿―这是多么容易的事啊,做起来也很痛快,每个家长都能做到的―所以它为许多家长所钟爱。只是,它不能解决任何问题;所以,它也会让那些习惯于“痛快”、“容易”地解决问题的家长在以后的日子里,慢慢品味教子无方所带来的更多的不痛快和不容易。

7、不做穿西装的野人

打骂孩子可能会解决眼前的一个小问题,却给孩子的成长留下大隐患,创痕会伴随孩子一生。

暴力教育能让孩子变得顺从,不会让孩子变得聪明和懂事;能让他们变得听话,不会让他们变得自觉和上进―幕力教育能得到一些暂时的、表面的效果,但它是以儿童整体的堕落和消沉为代价的。

电视上看到一个讨论要不要打孩子的节目。当“主打派”和“反打派”进行辩论时,我觉得,这个话题放到这里讨论,本身就是个应该羞耻的事情―如同一百年前讨论要不要一夫一妻制,女人要不要缠小脚一样―既然能成为一个观点相左的辩论话题,说明当下社会仍泛滥着对“打孩子”恶俗的麻木和容忍。人类文明传承到今天,农业不会退回到刀耕火种,军事不会退回到弓箭斧头,医学不会退回到巫神法事,只有家庭教育动辄退回到野蛮粗暴。生活在同一个时代不同家庭的孩子,由于他们父母教育观的不同,他们的教育生态环境就有着从原始到文明的巨大差异。

打孩子是一种陋习和恶习。一个用武力征服儿童的成人,无论财富多么丰厚,地位多么显赫,学问多么高深,打人的理由多么充足,都是智慧不足的表现。这一瞬间,你以为自己强大而正义,其实是缺少理智,恃强凌弱;你在弱小的孩子面前心理全部失守,只能从体力上给自己找平衡―在爱的名义下施暴,此时此刻你的行为如此粗野,不过是个穿西装的野人。

人们都说现在的孩子娇生惯养,以为孩子们整天被蜜糖腌制着,实际上我国儿童教育中家庭暴力现象非常严重。2007年中国政法大学两位教授对“家庭体罚子女现象”进行了一项调查,结果显示,近2/3儿童曾经遭受过家庭暴力。在接受调查的498名大学生中,54%的人承认自己在中小学阶段经历过家长的体罚,而体罚形式中父母动手打人的占到88%。

在弱者面前,最能流露一个人的真性情。许多人,他们在单位、在朋友中表现得谦和并富于教养,唯独在他们最亲爱的孩子面前,不自觉地流露出粗野。有一对夫妻,都是我的老乡,俩人都在北京知名企业工作,是真正的“白领”。我们两家的孩子差不多大小;他们一直不能接受的是,他们的儿子为什么那么不成器。我们在一起时,他们总是叹息自己孩子成绩差,自律性差,脾气暴躁,羡慕我有个好女儿,说他们命刁;好。我知道他们经常很轻率地打骂孩子,总是劝他们不要那样对待孩子,并告诉他们孩子称不称心,不是抓彩票碰运气得来的,孩子是教育出来的。他们却总是很不以为然,认为我站着说话不腰痛。

做家长应有的智旅

有一次和女老乡聊起孩子们小时候的事,她说她的儿子从小不听话,很小的日寸候,到商场乱要东西,不给买就躺地上哭,不起来;她忿忿不平地说:“光因为这事,不知打过他多少次!”既然是“不知打过多少次”,说明这个问题始终没有得到解决。孩子虽然因为这一个问题吃了很多苦头,可一直没得到一个正确的观念,没形成理性,在屈服和反抗间始终没找到出路,孩子被搞糊涂了。

儿童身上屡屡不能够解决的问题,背后一定有家长教育方式的间题。打骂是家长们最常用且运用得最得心应手的一种方式,可它也是最没效,最具破坏性的一种。每个孩子都有“不听话”的时候。我相信每个孩子的“不听话”,都不需要用打骂来解决。

孩子进商店乱要东西的事我也遇到过。记得圆圆在三、四岁时,有一次她和我到超市,她要买一种加了很多色素的饮料。可能是她看到别的小朋友喝这个,而这是我坚决反对的。我很肯定地告诉她这个不能买,不卫生,无论什么时候都不可以喝这个。她当时为此很生气,不肯离开那个地方,最后干脆躺地下哭闹。我不生气,就像平时看她玩沙子一样,若无其事地等着她。在等的过程中我还看看别的商品,和营业员说句话。她发现我不生气,不在意她的脾气,哭闹得更厉害。

地面很凉,也脏,她的衣服全弄脏了,路过的人都在看她。我沉着气就是不着急,待她哭不动了,我蹲下身,用商量的口气问她,咱们走吧?她见我来关照她,又开始哭闹,我就又没事人似的站起来,在她跟前溜达等待。

这样几个回合后,她没劲了,我又蹲下微笑着间她,好了吗,可以走了吗?她意识到再闹也就这样了,乖乖地站起来。我拉着她的小手,就像事情发生前一样,高高兴兴地走了。

我连一句批评的话都没说,也没再给她讲道理,因为道理刚才已经讲过了。圆圆此后再没提起过要喝那种饮料。而且,凡是我态度肯定地说不买的东西,她就不再坚持,非常听话。

对付小孩子其实多么简单,孩子哪里用得着去打骂呢。每次小冲突都是他的一个学习机会,家长耐心而真诚地去解决一个小冲突,也就解决了此后一系列的问题。打骂是教育中最坏的办法,我从不相信那些声称“不打不成才”、“棍棒之下出孝子”的人真的有这样一种信念上的诚实。这种野蛮的教育方式其实完全没有任何“教育”要素,它只是让父母出口恶气。

后来又有一次,这家的男老乡无意中说起最近把读初中的儿子打二顿,因为儿子把刚买的一千多元的进口山地车丢了,车子才骑了一个月。

唉,这也是打孩子的理由吗?这时我想到,我刚花70叩元买的摄像机,镜头被圆圆不小心摔坏,换一个就花去2000元,而我一句都没说她。甚至都没说一句“以后注意点”这类提醒的话。摔坏的一瞬间,孩子看出来我有多难过,她自己也很难过,这就够了。难道因为我没给她一个告诫和提醒,她以后就不知道要小心吗。家长少说废话,孩子才会认真对待你有用的话。

孩子闯祸都是无意的,为什么我们不能原谅孩子无心或无奈下所犯的错误呢?而且,孩子闯了祸他自己心里就很痛苦,有内疚感。家长的打骂只是让他没有自尊,觉得大人更爱的是那损失的钱和物,他感受到大人不体谅他,心里生发出逆反情绪,同时也失去内疚感―经常这样来“教育”孩子,他怎么可能不变得越来越不听话,越来越对什么都满不在乎呢?

我开玩笑地问这位老乡,你上次丢了手机,那手机好像挺贵的吧,回家后老婆打你没?他知道我是针对他打儿子的事说的,笑了,说:怎么能把我和儿子放到一起说事,他是孩子,我是大人啊。打他是让他记事,是为他好一一~家庭教育中这种强盗逻辑很多,打孩子说成是“为孩子好”,撒恶气说成是“教育孩子”。打了人还要把这说成是“爱”,让被打的人来领情―天下有这么不讲理的吗?、面对一个未成年人,成年人最大的文明所在,就是站在儿童的角度,努力理解他的所想所为,以他乐意接受的方式对他的成长进行引导。你必须要把他当作一个“人”来平等对待,而不是当作一个“弱小的人”来征服。

家长当然都不是圣人,会经常因孩子的问题有情绪起伏。但我们一定不能任性,要学会在孩子面前控制自己的情绪,不能高兴时把孩子宠上天,不高兴就打骂孩子。家长要确立一个信念:不管孩子多大,在任何时候,因为任何原因,都不打骂孩子。要记住,凡通过打骂能解决的问题,通过态度友好的教育也可以完成。打骂孩子也可以形成一种习惯,一旦形成了,也不好改。

一位小学生的家长来找我咨询。她经常打孩子。她对我说,每次打完孩子都非常后悔,但自己脾气不好,一遇到孩子惹她生气,就控制不了。我在做了一些相关疏导后,说了几句比较刺激她的话:你可以非常诚实地在内心想一下:单位领导惹你生气时,你会去骂他吗?你的兄弟姐妹或同事让你不高兴时,你会动手去打吗?其实,人在做出一个行为时,往往瞬间就能把结果判断出来。家长如果说在孩子面前忍不住脾气,因为你心里早已清楚,你打孩子一顿,既能解气,他又不会把你怎样。你在孩子面前是权威,是主人,你不用担心打人的后果,所以你就总是“忍不住”。

家庭成员间的关系,是生命中最深刻的一种人际关系,在这样一种关系中所体会到的东西,或好或坏,都会给儿童留下终身印象和一生影响。我猜测上面这位家长在童年时代多半也遭受了不少家庭暴力。

如果一个孩子从小挨打受骂,虽然他本人就是家庭暴力教育的受害者,可他长大后多半会用同样的方式对待自己的孩子,同样顾及不到孩子的感受。不是他不爱自己的孩子,是不会爱,缺少爱的能力。常听到人们说:我脾气不好,遗传了父母的脾气。仿佛这“脾气”是娘胎里带来的。事实上“脾气”不是来自血脉的生物遗传,是来自生活体验的心理传递。

教育家苏霍姆林斯基说,“大声叱责,这是人们相互关系中修养很差的基本特征。凡是出现大声叱责的地方,就有粗鲁行为和情感冷漠的现象。用大声叱责(家庭中还有拳头)教育出来的孩子,失去了感觉别人最细腻的感情的能力,他看不到也感觉不到周围的美,他非常冷漠无情,毫无怜悯心,在他的行为中有时会出现往往是人身上最可怕的表现―残忍。”①

我的一位女同学,她工作、人际关系等各方面都很出色,却经常在家里打骂孩子。有一次我们聊天,她谈到她父亲时,历数其父的不是。她父亲在她小时经常打她。她觉得父亲当年打她那些理由一个都站不住脚,对父亲的行为充满蔑视,甚至有一种仇恨感。后来我们聊到她的孩子,她又历数孩子的不争气,讲了一串孩子该打的事例。当我表示她对孩子的态度是来源于她父亲的粗暴时,她对此断然否定。说她和父亲不一样,她父亲打她没有道理,而她打儿子都是有理由的。

是啊,我们小时候家里缺的主要是粮食,所以孩子把饭烧糊了会挨打。现在的孩子绝不会因为这事挨打,他们挨打的原因可能是考试不好或上网―可这是区别吗?这位女同学和她的父亲其实都因为同一个原因打孩子,即孩子惹自己不高兴了。他们对幼小的孩子共有的“教育方式”就是拳头。从做家长的修养上看,他们其实是很相像的。

打骂孩子可能会解决眼前的一个小问题,却给孩子的成长留下大隐患,创痕会伴随孩子一生。经常挨打的孩子,他的身心两方面都会受到损害。他从家长那里感受到的是屈辱,体会的是自卑,学到的是粗暴,激起的是逆反。就像人冷了会起鸡皮疙瘩一样,他会不由自主地在,自理和生理上发生一系列改变。

蒙台梭利博士说:“每种性格缺陷都是由儿童早期经受的某种错误对待造成的。”②

打骂的方式绝不可能让孩子健康成长,只能让他的心理扭曲。一个心理残疾的人,远比一个生理残疾的人更糟糕,而且多一层可怕。2008年奥地利曝出一件让整个国家蒙羞,让全世界震惊的事件,一位叫约瑟夫的父亲,在地下室囚禁他的女儿长达对年,并对其实施性迫害,致使其生下7个孩子。并且还虐待他的母亲,把她关在阁楼上,经常让她忍饥受冻,直至死去。当代社会为什么还存在这样的“超级野人”?媒体挖掘的一些报道应该能说明间题:约瑟夫在童年时,经常遭受来自母亲的暴力和虐待。

这是个极端的例子,很典型地说明,畸形的家庭教育会给一个人带来怎样的恶果。在严厉家庭环境下长大的孩子,会变得自卑,性格内向,缺少人际沟通能力,缺少自我反思和自我管理能力,坏脾气,甚至是堕落等等。也有生理上的反应,如呕吐、腹泻、胃肠疾患以及失眠等。

童年时代的每一种体验都可以在生命中留下痕迹,孩子没有“小事”,每件小事都是深刻地影响着他成长的大事。每件小事都是最初抓在手心中的那把雪,可能滚成一个硕大的雪球,对未来形成巨大的影响―同时也像一个比喻说的那样,南美的一只蝴蝶挥动翅膀,有可能引起北美的一场龙卷风。

现实生活中当然有一些事例佐证着“不打不成才”的观点。2005年网上看到一篇报道,说沈阳一个13岁女孩,在一个国际青少年钢琴大赛中获得冠军,而这一佳绩居然是她的父亲在三年时间里抽女儿400个耳光得来的。这仿佛是一个典型的“不打不成才”的例子,它不知会让多少父母相信用耳光可以促进孩子“成才”。可是,一个平均两三天就要挨一记耳光的孩子,尤其是个女孩子,她会成长为一个怎样的人呢?耳光打在皮肤上的痕迹很快会消失,但留在心理上的创伤能消褪吗?女孩要长大,她将不只是个“弹钢琴的人”,她还会是个有很多种角色的人。作为更多的角色,她将会表现出怎样一种面貌呢?如果说这个个案有代表性,它不代表一种成功教育,只能代表一种畸形价值观下危险的做法。它在用一个单一成就,去赌孩子人格健全与一生的幸福。

我曾见过一位母亲,她得意洋洋地说:孩子就得打,我那孩子,只要揍一顿,或臭骂一顿,立刻就听话了。可以断定,这位母亲只能在孩子还未成年时,在着眼于某一孤立事件时,并且在她毫不关心孩子的幸福感时有这份得意。她的得意不真实,也不会长久。

我还认识一位女孩子,她很漂亮,学习出色,工作能力强,看起来性格也活泼开朗。在她身上似乎找不到缺点。她只是一直以来胃肠功能不好,二十岁上大学时急性胃穿孔,差点要了命,胃被切去三分之一。医学上早已发现,慢性胃肠疾患和人的消极情绪以及压力有关。从她的疾病及偶尔流露的一些性格特点,我估计她儿时的生活一定承受了巨大的心理压力,有心理创伤。果然,后来有一次我们随便聊起来,她说她妈妈从小打她,打得非常狠。比如有一次她放学后到妈妈单位拿家门钥匙,走时忘了和办公室的阿姨说再见。就这么点事,她妈妈半夜加班回来,一把将她从被子里拎出来,暴打一顿。她说当时自己正睡得香,冷不丁挨打,根本都不知道因为什么,而类似的事发生过很多次。

她可能是为了维护她妈妈的面子,说她一点都不怪妈妈,甚至说正是因为她妈妈那样严格要求,她才有今天。我发现她总是无节制地吃各种零食,尤其是刺激性的食物。胃部切除手术不久,就不顾医嘱暴饮暴食,又发生胃出血,好长一段时间不能吃饭,到稍好一些,又开始无节制地吃。我劝她少吃零食,她说她经常心情不好,吃零食能缓解心理压力,所以顾不了那么多―这个坚强的女孩,真是把所有的痛苦都自己扛,零食成了她一直以来的心理去痛片。我不知她妈妈知道这些事情之间的因果关系后,想到女孩的身心健康时,是否还能骄傲得起来?

很多人信誓旦旦地认为孩子就该打,理由是他自已就是从小被打大的,并且他自己成长得不错。在各种资料中,也不时地会看到有的成功人土讲他如何因为挨了打而一下变得懂事。我不怀疑他们挨打的真实性和成功的真实性,但绝不认为这二者之间有因果关系。

有的人确乎在挨一场打之后有很大变化,但变化的内驱力不是挨打本身,而是另外一些积淀已久并较为完备的东西,并且这一场打骂之所以能奏效,能让一个人警醒,也正可贵在这“偶然一次”上,如果是经常性的,还有用吗?

以前看过一条消息,一个孩子从出生后一直不会说话,但耳朵好使,有一天孩子不小心掉枯井里,一下喊出了“救命”,从此就会说话了―因缘际会的巧合也需要在一些条件下实现。如果说打骂可以让一个人成才,如同说把人推井里就可以治聋哑―这是不成立的,是乱归因。

暴力教育能让孩子变得顺从,不会让孩子变得聪明和懂事;能让他们变得听话,不会让他们变得自觉和上进―暴力教育能得到一些暂时的、表面的效果,但它是以儿童整体的堕落和消沉为代价的。通过打骂来促成孩子学业进步,结果只能让孩子对学业产生厌恶;用打骂来让孩子听话,孩子只会变得更加逆反固执;用打骂让孩子做个好人,孩子只会在责难下心理扭曲变态。

人们在挖掘一个人的成功或失败时,习惯从宏大的视角和背景着手。事实上,在同一种文化形态和公共教育理念下长大的孩子,他们之所以成年后在道德、人格及能力上有巨大的差异,在于他们最重要的生活场所―家庭,生命中的第一启蒙者―家长的教养态度的不同。

把一个人的美德归功于他个人的用心和社会的培养没错,但不要忘了给从小抚养他的那个人挂上一枚奖章。而与此形成对比的是,一些恶棍,尤其是一些刑事罪犯,他的家长没有理由得到同情。尽管他们的家长主观上没有把孩子引上歪路的恶意,哪怕是坏蛋也希望他的孩子是个好人。但他们粗暴的教养方式扭曲了孩子的心灵,他们自身的言行教会了孩子如何恶劣地对待他人。

如果把某些人的犯罪仅仅归结到社会、时代或具体到学校那里,这是板子打在空气中,不能够切实地找到问题的根源,不能触动家长们反思自己的行为。从人格成长的承接性和延续性来说,每个罪犯的家长都应该向他的孩子忏悔,向社会和人类忏悔。不要因为孩子听话才爱他,不要因为他取得了某个成绩才欣赏他,更不要因为他不遂我们的心就去打骂他。父母之爱应该是无条件的,对孩子的尊重也应该是无条件的。我们可以从书中以及我们周围的人群中看到,优秀孩子的家长,他们一般都很民主,遇到事情总是能心平气和地和孩子探讨解决,非常讲究方式方法―最基本的态度是尊重孩子,欣赏孩子。即使孩子犯了错也只是就事论事,决不牵扯其它,当然更不可能打骂。他们取得的结果就是,他们的孩子似乎分外懂事,根本就不需要他们操心费力。前苏联杰出教育家马卡连柯说:“家庭生活制度一开始就得到合理发展,处罚就不再需要了。在良好的家庭里,永远不会有处罚的情形,这就是最正确的家庭教育的道路。”①

一些欧美国家从法律上严格禁止打孩子。我国打孩子现象之所以现在还比较普遍,首先是受传统观念影响,认为老子打儿子天经地义;再一个是缺少法律制约。目前我国有一些保护少年儿童的法律法规,但都是一些粗线条的概念,不具有现实约束力。打孩子从来被认为是家务事,无须他人千涉;只要不把孩子打残打死,就不会上升到法律层面解决。全社会普遍漠视未成年人的精神损伤,很少有人认为父母打骂孩子就是虐待儿童。在“打是亲,骂是爱”的面具后,只有儿童能感受到那是狰狞,是恐怖。

家长的素质事关未来公民的素质,国家应大力开展家长教育,提升家长的教育素养;同时应该尽快立法,严禁打骂孩子,剥夺不合格家长的监视权。比如取消那些把孩子逼得一次次离家出走的家长的监视权,而不是一次次地把孩子抓住教育一顿,再送回家中。

不是穿了西服就变成绅士,不是生了孩子就会做父母。做父母需要学习,需要学会如何爱。学会爱是个很大的命题,需要慢慢去学,最简单的第一步就是不再打骂孩子,不做穿西装的野人。

特别提示

打骂是教育中最坏的办法,我从不相信那些声称“不打不成才”、“棍棒之下出孝子”的人真的有这样一种信念上的诚实:这种野蛮的教育方式其实完全没有任何“教育”要素,它只是让父母出口恶气。

孩子闯了祸他自己心里就很痛苦,有内疚感;家长的打骂只是让他没有自竿,觉得大人更爱的是那损失的钱和物,他感受到大人不体谅他,心里生发出逆反情绪,同时也失去内疚感―经常这样来’‘教育”孩子,他怎么可能不变得越来越不听话,越来越对什么都满不在手呢?

面对一个未成年人,成年人最大的文明所在,就是站在儿童的角度,努力理解他的所想所为,以他乐意接受的方式对他的成长进行引导。你必须要把他当作一个“人”来平等对待,而不是当作一个“弱小的人”来征服。

在严厉家庭环境下长大的孩子,会变得自卑,性格内向,缺少人际沟通能力,缺少自我反思和自我管理能力,坏脾气,甚至是堕落等等、也有生理上的反应,如呕吐、腹泻、胃肠疾患以及失眠等。

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第六章 小事儿就是大事情

1、女儿的“隐私”

小小的心既要容纳一个神奇的事实,又必须承受性命彼关的保密责任,这片一个7岁的孩子来说是多么艰难和痛苦啊。

有一天,7岁的小女儿圆圆看到电视里谈关于隐私的话题,就问我什么叫“隐私”。我说:“就是不能对别人讲的个人秘密”。她问我:“你有没有隐私?”我说应该有吧。她又问:“我爸爸有没有?”我说也应该有吧。圆圆一副欲言又止的样子。我心里笑了一下,没深究这个问题专家在想什么,继续擦我的桌子。片刻后,听见她低低说一句:“我也有隐私??一”

我直起腰来,认真地关照女儿,“那你可小心点,不要让爸爸妈妈知道了。”圆圆也认真地说:“我一辈子都不告诉别人,也不告诉你。”我撂住心中的笑,“连妈妈都不能告诉,看来你的隐私还不小呢。”她听出了我口气中的椰愉,不满地说:“我的隐私才不是小事呢,可大了。”我问有多大,她用双手作了一个足有房子大或天大的动作,也觉得没比出来,就不耐烦地说:“别问了,我不想说这个事了。”我拿着抹布进了卫生间,正洗布时,圆圆跟进来。她略带诡秘,试探地问我:“妈妈,你的隐私是什么?”我说:“我的隐私也不能告诉别人,要是说出来就不是隐私了。”她好奇心高涨,缠磨着要我讲出来。我一时找不出敷衍她的内容,就说:“你先把你的告诉我,我再告诉你。”她小嘴一吸,“不行,我的不能说。”我说:“我的也不能说。”她就开始耍赖,楼着我的腰哼哼哪哪,“告诉我嘛,告诉我嘛。”我想编个“隐私”赶快把她打发走,就说:“妈妈先告诉你,然后你再告诉我好不好?”以我对圆圆的了解,这样的交换她总是乐于接受的。但她一听,还是不能接受,无可奈何地看书去了。这倒有点让我意外,她宁可放弃听我的“隐私”,也不把自己的“隐私”讲出来。是什么事,能让一个小孩子在这样的诱惑下守口如瓶呢?我正奇怪着,听见她爸爸从另一个屋子走出来,逗她说:“把你的秘密对爸爸讲讲,就咱俩悄悄说,不让妈妈听见。”圆圆突然发起脾气来,两只脚后跟打着沙发,“哎呀,我刚刚忘了,你又提起来,不要提这个事了,好不好!\"

我看看圆圆发火的样子,走过去,揽住她,盯着她的眼睛问:“你的隐私是件让你一想就不偷快的事吗?”她想想,轻轻摇摇头。我又问:“那么,是件愉快的事吗?”她也摇摇头,有点沉重。我说:“如果你觉得不偷快,讲出来就会没事了。”她说:“我平时也没事。要是我上课,或者是玩的时候,或者是看书的时候就想不起来。什么时候想起来了,我就赶快想别的事。”

我和她爸爸交换了一下眼色。我拿出最轻松的口气说:“咱们三个人都把自己的隐私讲出来好不好,一家人不应该有秘密。”她爸爸也来附和我的说法。圆圆看我俩的阵势,一下子从我的怀中挣脱出来,跑到离我们最远的一个角落,一边跑一边喊叫“我不说,你们别问了”,然后受惊似地回过头看着我们。她的表情动作让我心中轻微一震,好奇心被大大地逗弄起来了。此后一个星期,我们一直犹豫着是否有必要搞清楚女儿的“隐私”。既害怕过分的追问伤了她的自尊心,又担心万一真有什么事需要家长帮助。我隐约感觉到,这件连父母都不能讲,但又让她在意,并且还“很大”的“隐私”是件让她沉重的事情,对她的心理有压力。我试探着又提了一次,她一觉察到我想问什么,就又立刻跑开了。这就更引起了我们的重视。我和她爸爸私下探讨了几次,总有些放心不下,就想设计个圈套,套出她的话来。有一天,在中午饭桌上,我们随便聊天,我对圆圆说:“我和你爸爸已经交换过‘隐私’了。”她睁大眼睛,“真的?\'’她看看爸爸,爸爸点点头。圆圆有些嫉妒,“就你俩悄悄说,不让我知道。”我说:“我们准备告诉你呢。”她眼睛一亮,兴奋而迫不及待地问我:“妈妈你的隐私是什么?”我就把自己的“隐私”讲了一遍。她爸爸在她的要求下也把自已的“隐私”讲了一遍。圆圆听完后,比较满意,似有言外之意地说:“你们的隐私都是好事?一”我们趁热打铁,“我们一家人之间就不应该有秘密,要是我们之间都不信任,那我们还能信任谁呢,你说是不是?谁有好事,说出来大家都高兴;要是有坏事,说出来互相分担,一起解决,你说对不对?"圆圆听出了我们的用意,嘟浓说:“我要是告诉你们,对你们也不好。”我们赶快说:“我们不怕,关键是害怕你受到伤害。”她说:“我不说就不会受到伤害,说了才会受到伤害。”我们问为什么,她迟疑片刻,忽然又不耐烦了,“我正好这两天没想这个事,你们一说,我又想起来了??,…”她顿时没了胃口,剩下半碗米饭不吃就下了饭桌。这使我和她爸爸的胃口也陡然下降。

我吃完饭,没顾上洗碗,把歪在沙发上的圆圆拉起来放到膝上,严肃地对她说:“妈妈觉得,你的秘密是件不好的事,妈妈特别害怕它会伤害你,你讲出来好不好?\"她默默地摇摇头。我说:“你只对妈妈一个人讲,不让别人知道行不行?”她爸爸赶快躲到卧室装睡。圆圆还是摇摇头。我说:“你太小了,很多事情还没能力自己处理,你要是有事不对妈妈讲出来,万一这件事伤害着你怎么办,妈妈不知道就没法帮助你。”

圆圆说:“说出来才伤害我呢,不说就没事。”我问,为什么呢?她有些无可奈何地说:“反正就是不能说。”边说边想从我怀中挣脱出来,我以坚决的搂抱让她感到非讲不可的逼迫,同时轻轻又威严地说:“讲出来,讲给妈妈听,好不好?"圆圆低头沉默着,心不在焉地搓弄手中的橡皮泥,看得出她内心在激烈地斗争着。我不敢吱声,静静地等着。空气绷得紧紧的,我指望这种紧迫能把她的秘密挤压出来。她用手中的橡皮泥缓解着压力,把沉默拉长,到她觉得气氛微有松弛时,就又想挣脱,我就再把她抱得紧紧的,晓明利害的话再讲一次。在我的坚持下,她几次欲言又止,眼看着要出口的话,总在要吐出的瞬间被她又犹犹豫豫地咽回去。我想不出这个小小的人到底遇到了什么事,让她这样难以开口。她的顽强让我感到惊异。我们就这样一个回合又一个回合地僵持着,一个小时在不知不觉中过去。邻居小孩来敲门,找她上学去。圆圆从我怀中一跃而起,边说“妈妈我要上学去!”边向门口跑去。我怀里一下空了,巨大的优虑却在瞬间充满心胸。圆圆在回头向我说再见时,一定是我眼中的什么打动了她,让她觉得不忍,在这最后的瞬间,她竟突然妥协了,说:“妈妈,我晚上回来告诉你好不好?”我点点头。她咚咚地往楼下跑去,爱人从卧室出来,百思不得其解,“巴掌大的人,会有什么事这么神秘呢?\"我下午去学校向她的班主任了解了一下圆圆近期在校情况,知道她在学校很好,没什么事。但我仍然担心,甚至担心这一下午会不会发生什么事。好容易等到她放学了,我观察她情绪和平时差不多,才放心些。可我自己追问的勇气却有些丧失。圆圆那种为了成全我而要做出牺牲的样子让我感到内疚,所以我没急着问她,像平时一样和她打过招呼,进了厨房。她也像平时一样打开电视看动画片。

晚饭前有点空闲时间,圆圆看完电视在玩。我把她叫到书房。她知道我要干什么,似乎有点不好意思,又有点无奈,倚在我腿边,犹豫片刻,看样子还是做了些思想斗争,终于说:“那件事我记在日记本上了,你自己看吧。”日记本上有四篇日记,每篇都夹杂着一些拼音,那是她不会写的字。她指给我记录“隐私”的一篇,全文如下:

李文文告诉我她家有一把青锁剑和一把紫隐剑。她说,如果你告诉了别人,青锁剑和紫隐剑就会刺你的胃。可我还是想告诉。我反复看了几遍,抬起头来。圆圆看我有些不明白,对我说:“李文文说这两把剑三千年才出现一次。”我还是没听明白,问她是什么意思。圆圆告诉我,就是说,这两把剑三千年前在某个人家里,三千年后又在世界上出现,现在就在李文文家里。说完,她还加一句“李文文说这两把剑特别有神力!谁知道了都不能告诉别人,一告诉,肚子就会被刺破。”我问:“就这事?”圆圆点头。

“再没有其它事了?\"“没有了。”她的眼神是那样纯洁而诚实。

我由不住轻轻吁口气,笑起来。

这篇日记我其实在以前无意中看到过,当时只是为女儿的天真浅浅地笑了一下,丝毫没想到这短短的文字中竟埋伏着这么大的心思。我用脸蹭蹭女儿的小脸蛋,心疼得不知该说什么。

这件事藏在她心里已三个多月了。小小的心既要容纳一个神奇的事实,又必须承受性命枚关的保密责任,这对一个7岁的孩子来说是多么艰难和痛苦啊。我没打算以一个大人的知识嘲笑女儿的幼稚无知,倒是真切地体味到这件事让她所受到的煎熬,特别是我们的追问和害怕神剑刺破肚子的矛盾给她造成的压力。我问圆圆:“你信吗?”她点点头,又说:“有时候也有点不信,我就是挺害怕的?一”我慢慢说:“李文文讲得像神话一样,但一切神话全是假的。神话只是故事,不是真实,所以我们根本不用相信,也不用担心,你说是不是?”圆圆点点头,眼睛忽闪忽闪的,在想什么,她忽然兴奋地叫起来:“对,妈妈,这肯定是假的!李文文说只要我一说出口,剑马上就会刺我的肚子。已经这么长时间了,这不也没事嘛。”她摸摸肚子,又自我安慰地说:“以后肯定就更没事了。”

我心里内疚着,由于我们自己小时候太缺少童话,就总想为孩子营造一个童话世界,却忽略了童话可能招致的负面效应,看来以后得多留心,多给她补一些生活常识课,让她不要把童话世界和真实世界完全混淆。

我这样想着,嘴里接着圆圆的话说:“来,让妈妈看看刺了胃没有”,伸手进去抓搔她的小肚皮。圆圆笑得缩成一团。

特别提示

儿童并非整天无忧无虑,他们经常会有自己的心思和困惑,甚至痛苦和悲伤。家长要善于观察孩子,从细节中发现问题,以循循善诱的方式引导孩子说出来,并以恰当的方式帮助解决。

不要以成人的知识嘲笑孩子的无知,不要以成人业已成熟的思维方式批评孩子想法的幼稚可笑。每一种和儿童相处的细节,都是一场德行教育,也是一场心理健康辅导。

2、如何让孩子爱吃饭

吃是人的一种天性,它怎么可能需要费那么大力气去让孩子张嘴呢?

十多年前有句非常有名的广告词:“喝了娃哈哈,吃饭就是香”,卖的是一种据说可以促进小儿食欲的口服液。该产品为一个名不见经传的小企业赚进了第一桶金,而且是很大的一桶金,小企业迅速变成大企业,最终企业及企业创始人都名扬天下―这反证了一个令人吃惊的现象:现在,不爱吃饭的小儿太多了。

孩子不爱吃饭在当下成了许多家长最为头痛的问题之一,我见过不少为此忧心仲忡的家长,他们为了孩子吃饭真是费尽了心思,用尽了各种方法。

我记得在圆圆一岁八个月因为肺炎住院时,同一个病房里有一个三岁的小男孩总是不好好吃饭,一小碗饭得吃一个多小时,几乎每一口都要费一番周折才能吃进去。他妈妈、爸爸和奶奶每天为孩子吃饭用尽了招数,连哄带骗,软硬兼施,一会儿承诺给他买什么东西,一会儿夸他多么好,―会儿又大声训斥要求他必须张开嘴,整个过程让人看着都痛苦:

孩子在这个过程中想着法地折腾人,以便延缓家长对他的逼迫。他先要妈妈喂饭,让爸爸和奶奶出去站门外;妈妈刚喂两口,让妈妈出去,要爸爸进来喂。一顿饭就这样让三个大人走马灯似地不停地出出进进。他每顿饭都在提条件,不断创新着折腾人的方法。把自家人折腾完后,看到别的小朋友玩某个玩具,就要求马上给他也买那个玩具,否则不吃饭,第二天买都不行。他的父母就向别的小朋友借玩具,可每个玩具拿到手上一小会儿就厌倦了,就要换新的,他父母就不停地向别的小朋友借玩具。有的小朋友不愿把玩具给他,小男孩就更变本加厉地以不吃饭来要挟父母,他的父母于是厚着脸给别的小朋友做思想工作。而小男孩拿到父母讨来的玩具,不得不张嘴吃饭时,宛如对手中的玩具有仇,趁大人不提防,就要扔到地上,所以他总是搅得病房不得安宁,惹得别的孩子大哭。等我们这个病室里的玩具他都玩过一遍后,他父母就开始到隔壁儿童病房给他找玩具,又惹得别的房间的孩子大哭。我终于忍不住对孩子的妈妈说,孩子生病期间胃口不好,不想吃饭是正常的,大人不也这样吗?强求孩子吃饭可能对他反而不好,顺其自然比较好。这位妈妈不爱听我这样说,她说,她儿子平时就不好好吃饭,正是因为不好好吃饭,身体素质差,经常生病。现在生了病,想恢复就得吃饭啊,要不哪儿来抵抗力呢。她的儿子看起来确实面黄肌瘦的。我忧心忡忡地想,他们一直这样做下去,孩子不但胃口好不起来,道德品质恐怕也要被损坏了。

吃是人的一种天性,它怎么可能需要费那么大力气去让孩子张嘴呢?许多为孩子不好好吃饭而发愁的家长不去思考一个非常简单的问题:我国五、六十年代,包括七十年代出生的孩子,哪里听说有不好好吃饭的?那个时候家里孩子多,哪个孩子需要追着喂饭?只要有吃的,哪个孩子被饿着了?八十年代以来,特别是九十年代以后,社会经济生活越来越好,为什么孩子们会不约而同地厌食?美国著名儿科医生、心理学家本杰明?斯巴克先生对这一间题阐述得非常清楚,他说,“为什么有那么多孩子吃不下东西?主要原因是喜欢催逼孩子吃饭的父母也不少”①―这句话把事情解释得很清楚,孩子不喜欢吃饭的主要原因就是家长太在意孩子的吃饭,在这个问题上太强求了。孩子的正常食欲被当下物质和时间都比较充裕的大人好心地破坏了。不是现在出生的孩子天性变了,是父母都有精力来做反天性的事了。

斯巴克先生认为,“每个儿童生来就有一套自行调节进食数量和种类,满足正常生长发育需要的精妙的生理机制”也就是说孩子自己最清楚自己想吃什么,该吃多少。大人不要管,他就能正常发展自己的饮食功能;而家长在这方面如果经常干涉孩子,事情就会变糟。“儿童有一种被逼急了就要顶牛的本能。吃什么要是吃得不高兴,下次见了就讨厌?,,…催逼儿童吃饭是无益的,反而会进一步败坏食欲,使之长期得不到复原。”

我在一所小学见到一个五年级小男孩,他奶奶是某农业科学院的食品研究专家,在行业里很有名气。后来有一次和男孩的妈妈聊天,听她说她家每天晚上都做八个菜一个汤,每周的菜谱都是孩子的奶奶精心制定的,主要是根据孩子的发育来考虑,而保姆烧菜的手艺也不错。我们可以想象这种家庭条件下培养出的孩子,他的身体应该是健康出众的。但令人奇怪的是这个孩子和同学们比,长得又瘦又小,像个缺哆少喝的小难民;而且性情古怪,脾气暴躁,学习成绩也不大好。她妈妈说起孩子就愁得要命。通过和她聊天,我了解到她家庭中一些生活细节后,觉得真是’‘成也萧何,败也萧何“。他们用心地把菜谱制定得非常科学,生活中对孩子也是照顾得无微不至。每天除了吃什么有规定,哪样东西吃够多少也有规定。孩子吃不到制定的标准,家长就不肯罢休,一定要想办法让孩子“完成任务”。他们的方法如果用于生产一架机器或培育一株玉米,肯定会成功,可惜面对的是一个有独立意识的孩子。当我试图劝这位妈妈在孩子的吃饭问题上不要过分追求“标准化操作”,不要在饭桌上逼迫孩子时,当妈的立即摇头说,孩子太会耍花招,有几天说如果家长不因为吃饭唠叨教训他,他就好好吃;结果他一筷子只夹一根菜,一根菜放嘴里嚼半天,一顿饭下来,其实只吃了很少的一点。这位家长突然忿忿地说:“我们现在都不管他了”。

可从她接下来的话我才听明白,所谓“不管”,只是换了管的方式,每顿饭都给孩子单独盛出一大碗,不管他吃多长时间,都必须吃完―妈妈觉得自己已做得很够意思,不再像以前那样总因为吃饭和孩子发生冲突了。但令她气债的是,孩子居然有时能把这碗饭一直吃到睡觉。

我还是想劝说这位家长,让她替孩子着想一下,体会一下自己不想吃饭别人硬塞的感觉,建议她不要那样和孩子天天顶牛,允许孩子少吃一些。这位家长立即反驳说,他是个男孩子,个子长不高怎么办,全家人为这个着急死了,不多吃些怎么能长个子呢!我能理解她的着急,就不死心地想让她明白,孩子的情绪和进食有很大关系,只有先解决孩子的厌食问题,才能解决进食问题,而厌食的根源就是家长对孩子的吃饭太斤斤计较了。

这位妈妈对我的话没有兴趣,在言语间表示我不懂得食品营养,不知道一个长身体的孩子每天需要哪些营养,必须达到多少量。她认为婆婆在这方面比谁都懂,觉得不需要别人指点。

在这样的家长面前,我黔驴技穷了。

有一天,我在学校午餐时观察了一下男孩。他的饭盒里只要了很少的东西,几乎没吃一口,整个午餐时间他只是做样子,用勺子拔拉几下饭,但没有一口送进嘴里。到别的同学吃饭结束后,他把所有的饭倒进垃圾桶,走出食堂。他班主任说这个孩子几乎天天这样,从不吃学校的饭。以前向他家长反映过,家长就要求老师盯着他吃饭,并流露出对老师的责怪。老师要关照全班学生,怎么可能天天盯着他吃饭,所以现在也不对他家长讲这回事了。

看着那孩子瘦小的身体,目光里的飘忽不定和不时流露的敌意,我心里有说不出的遗憾。家长对孩子充满了多少期望,不仅希望他学习成绩好,将来能上名牌大学;也希望他心理健康,能生活得幸福;同时还希望他身体健康,长得高高大大,外表出众。可单是吃饭这一件事,弄不对了,对这方方面面就不知有多大的破坏作用。从吃饭这件事再猜测这个孩子的家长在另一些事上的做法,恐怕也是刻板而缺少对孩子理解的。唉,如果那样的话,他们的许多希望,恐怕都要竹篮打水一场空了。

如同在学习问题上我对那些干涉过多的家长们说“不要管孩子”,往往会遭到这些家长的反感一样,在吃饭的问题上对那些斤斤计较的父母们说“不要管”的话,同样也会遭到人家的白眼。“不管”在许多父母那里真是件非常难以做到的事。原因在于他们不认为自己的“管”是多余的,也不相信这叫“干涉”,他们坚信这叫关心和指导。所以,如果有人让他不要“管”孩子,就如同让他放弃做家长的责任和权利一样难以接受。

可事实是,如同在学习问题上越“管”越坏一样,“在吃饭的间题上同孩子斗狠比辈,父母没有不败的”

如何让孩子有正常的食欲?这其实非常简单,就是四个字:顺其自然。家长在孩子的吃饭问题上不强迫不焦虑,相信孩子知道自己吃多少。孩子某一天胃口大开,什么都想吃,某一天却什么都不想吃,这都正常。从一开始你就只是注意食品的营养搭配,把应该给孩子吃的东西拿上桌子,但他吃哪一种,吃多少只是自己的事,那么孩子就不会出现厌食的情况,你在这件事上就做得又简单又成功了。

如果孩子已出现了厌食症状,斯巴克先生在这方面给出了一些很好的具体指导,归纳他的指导,有如下内容:

第一,家长改变态度。在孩子的吃饭问题上态度平淡,吃多了不表扬,吃少了不批评,这个问题上始终平和愉快,让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力。孩子拿起饭碗时心理上轻松,才有可能产生正常食欲。

第二,如果孩子已出现了厌食症状,就不要指望他半月二十天就能恢复。家长要有耐心,这份耐心不是来自你强压焦虑的暂时的镇静,而应该来自你正确认识后彻底的坦然。孩子的恢复需要很长时间,几个月甚至几年。在这个过程中,如果父母只是由明处强迫变成躲在暗处盯梢,到一定时间终于忍不住又去唠叨孩子,那么一切都将前功尽弃。

第三,不要在各种食物间划杠杠,不能说这个有营养要多吃,那个没营养要少吃。有没有营养要靠家长在做饭时调节。拿上桌的食品就要允许孩子自己选择。对于孩子不喜欢吃的食品不可以用条件来威逼,比如不要对爱吃肉而不爱吃菜的孩子说“如果不把菜吃了,就不给你吃肉”。这样的话只能让他更讨厌吃菜。不妨把话反过来说,“必须吃完肉才给你吃菜”,这样倒可能刺激他对菜的兴趣。

第四,让孩子自己吃饭,不要喂。孩子从一岁半左右就可以自己吃饭,父母不要把辛苦用在给孩子喂饭上,只需用在收拾被孩子弄下的“烂摊子”上就可以了。经常喂饭会影响孩子的食欲,而且影响儿童手部技能和肢体技能的发育。有的三、四岁的孩子养成了坏习惯,家长不喂他就不吃,喂就吃几口。这种情况要立即改变,告诉孩子以后自己吃饭。如果他不肯,就饿几顿,肯定饿不着,坏毛病几天就改了。第五,不要和孩子在吃饭的问题上谈条件。比如有的家长总喜欢说你要是好好吃饭,我就给你买玩具或带你出去玩,这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响,而且教会他用无理要求来要挟父母。

2008年4月,我看到湖南某地方电视台一档育儿节目,谈孩子不吃饭怎么办的问题。

电视中小男孩大约有五、六岁,家长特别希望孩子长得高高的,可孩子就是不好好吃饭,爷爷奶奶、爸爸妈妈为此都很发愁。

电视台请某大学一位教授支招,教授给出了一个’‘玻璃球治疗法”。就是准备一个罐子和二十颗玻璃球,罐里先放十颗玻璃球,孩子哪天吃得好就加一颗,不好就减一颗。当时孩子急于去买一张(奥特曼》光盘,但必须瓶里攒够二十颗才可以去买。

电视台把这当作好方法呈现给观众―可这是个典型的“馒主意”,是一种畸形的诱惑―它让孩子把吃饭当成一种功利行为,教孩子拿吃饭来和家长讨价还价。节目没交代操作后效果如何,但我可以断定,它最多只有一个短期“效果”,即延续到《奥特曼》买回家。接下来家长当然可以再利用孩子的新需求,向孩子提出吃饭要求。但孩子没有那么大毅力,他不会坚持的,他会很快厌倦和家长玩这种“游戏”。

这个方法不仅不会从根本上改变孩子的厌食间题,反而让孩子在以后玻璃球总是难以攒够的挫败中,更加痛恨吃饭这个事。

有的家长并不逼迫孩子,但经常有不良语言暗示,也会导致孩子厌食或偏食。我的一个朋友,她在孩子很小的时候,就总是一脸焦虑地当着孩子的面向别人抱怨说孩子不好好吃饭。我多次提醒她不要这样说,即使想说,也要背着孩子,别让孩子听到了。但她一直不在意,或者是形成了习惯;总不自觉地当着孩子的面唠叨孩子不爱吃饭这类话。她的孩子现在已十多岁了,胃口一直不好。

我还听另一个朋友说,她儿子小时候原本是喜欢吃羊肉的,但她丈夫不喜欢吃羊肉。后来有两次家里做了羊肉,孩子正要吃时,爸爸无意中提醒说“那是羊肉”,言外之意是“你肯定自己会吃吗?”孩子在这种口气中捕捉到了父亲对羊肉的排斥,感觉到父亲的口气是说“那东西挺难吃的”,以后就再也不肯吃一口羊肉了。所以当孩子表现出不爱吃饭或不爱吃某种东西时,你千万不要说出这件事,更不要因此教训他,也不要急于找替代品。就装作不知道,该让他吃什么,就把什么东西拿来;甚至要找机会故意用语言来暗示他很喜欢吃这个。比如当着不爱喝牛奶的孩子的面对别人说,我儿子什么都爱吃,不挑食,一口气可以喝下一大杯牛奶。圆圆大约五、六岁时,我带她回姥姥家,她受我大哥的孩子,她的豆豆姐姐的影响,也变得不吃羊肉了。回到自己家后,我做了羊肉她不吃。我不管她,也没说什么,假装没注意这个间题,毫不在意地接下来该做羊肉继续做。我做了两次羊肉水饺,她吃之前总问是什么肉,我告诉她羊肉,她就不吃了。我给她另弄点吃的,没说什么。我知道她爱吃肉酱面,接下来我就用羊肉炒了肉酱。以前吃肉酱面从没用过羊肉,圆圆这次也就没问我什么肉,吃得很香。吃完后,我才装着对先生说,今天家里没有猪肉了,就用羊肉做肉酱,真好吃。圆圆听我这样说也许有些不愿意,可饭已经进肚里了,没办法,只好接受了。

我还买了半成品的烤羊肉串,回家来用微波炉烤得满屋飘香。她爸爸说,吃这么香的肉串,得喝口酒;我也说好长时间没吃肉串了,真香。圆圆经不起这诱惑,终于拿起肉串大吃起来。

最后还要提醒家长注意的是,尽量少让孩子吃零食。孩子饭量本来小,吃些零食往往就饱了,上了饭桌自然没食欲。

还有家庭气氛是否轻松,父母关系是否和睦,也影响孩子的胃口。此外,儿童妒忌兄弟姐妹或其他周围的孩子,感受到不公正的待遇.或受到其它消极情绪影响,也会出现厌食症状。做父母的应该在这些方面多留心。

一个朋友打电话来,说她上幼儿园的孩子不爱吃饭,她给在乡下的婆婆打电话诉苦,婆婆满不在乎地说“饿他两天就行了”。这句话让做儿媳的很不高兴,说当奶奶的怎么能说出这种话。我笑了,说如果你向我请教,我也是这句话:不信俄他两天试试看!

当然,不一定真要饿孩子两天,但这句话传达的洒脱的理念,确是个法宝,能让孩子“吃饭就是香”,效果肯定会超过那种口服液。乡下的婆婆一定是以自己丰富的经验悟出了这个绝招。

特别提示

孩子不喜欢吃饭的主要原因就是家长太在意孩子的吃饭,在这个问题上太强求了。孩子的正常食欲被当下物质和时间都比较充裕的大人好心地破坏了。在吃饭的问题上同孩子斗狠比革,父母没有不致的。

如何让孩子有正常的食欲?这其实非常简单,就是四个字:顺其自然。当孩子表现出不爱吃饭或不爱吃某种东西时,你千万不要说出这件事,更不要因此教训他,也不要急于找替代品。就装作不知道,该让他吃什么,就把什么东西拿来;甚至要找机会故意用语言来暗示他很喜欢吃这个。

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2011-01-19 07:24:21

主题: 转几篇与2010 Tax Return有关的文章(上):2010 Tax Changes
新年刚开始就收到daycare关于去年小宝tuition的收据,而原来关了的daycare估计不会给我们寄收据了,以前都是我们提醒了才给打印了出来的。不久应该会陆续收到单位及银行等与今年税表填写有关的资料,一年一次的Tax Return即将拉开序幕。

听说有不少人在最后期限那天(邮局总局那天似乎开到午夜12点)排队寄出税表,通常我也要催老公很多遍,常常也要挨到最后一周。如今我们多是使用软件,在网上e-file,即便会寄来免费软件,但某个环节似乎总要交费;如果不能按时完成,也可以申请extension,但有时可能会引起别的麻烦。先转几篇有关今年(近几年)税法变化的文章,但愿对大家完成今年的tax return有点益处啊,呵呵。


●2010 Tax Law Changes
●Summary of Federal Tax Law Changes for 2010-2017
●Important Tax Changes to Be Aware of For Your 2010 Tax Filing
●Income Tax Changes 2010
●The biggest tax changes for 2011
●6 Sources for Free Tax Help
●Tax Deal: What\'s in It for You?
●Tax cut deal: What to expect in your paycheck
●6 Tax Breaks That Anyone Can Claim

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2010 Tax Law Changes

2010 – A Tax Dilemma?

Who would have thought the already complicated tax laws could become more complex? Yet, in 2010, this is shaping up to be one of the most bizarre years on record for uncertainty with game-changing potential (good and bad).

Currently we have a series of unresolved tax issues, let’s look at how the rest of 2010 and beyond is shaping up:

First there are the set of Bush tax benefits set to expire in 2010 with the sunset provisions and secondly there could be a set of 2009 tax breaks that may be extended for 2010 if H.R. 4213 becomes law (American Jobs and Closing Tax Loopholes Act).

Now that 2010 is just about half way over, let’s take a look at ten tax law changes that could impact you:

1. The estate tax and generation skipping transfer tax have been repealed for 2010.

So for now, the estate tax is 0% in 2010. This is unless Congress takes action before year-end. What this means for 2011, however, is that the estate tax and the generation-skipping transfer tax (GSTT) are scheduled to return. A talk with estate planners reveals a common consensus thinking that Congress will restore estate laws back to 2009 levels. This would allow a $3.5 million exemption for estate tax and GSTT with a 45% estate, GSTT, and gift tax rate. If, on the other hand, we go back to pre-Bush Tax Law Changes, the exemption level would be only $1 million with a 55% estate, GSTT, and gift tax rate.

2. With no estate tax in place for 2010, this means the step-up basis rules have been replaced by carryover basis rules.

In 2010, any assets within an estate are subjected to capital gains taxes rather than getting a step up as of the date of death. So if assets were bought over a period of time (say 20 years), you’ll have to go back and find a paper trail to determine your cost basis. As a result, you may end up paying capital gains tax on the appreciation if the estate is really large. Keep in mind, each estate can exempt $1.3 million of gains from the carryover basis rule, and another $3 million exemption applies to assets inherited from a spouse – so as much as $4.3 million of an estate can retain the step-up in 2010.

3. The federal gift tax rate changes to 35% for 2010 from 45%.

There is still a gift tax in 2010 on gifts above the lifetime exemption amount of $1 million. The tax liability is set for 35% for 2010. However, if you end up gifting less than $1 million during your lifetime, you won’t have to worry about the gift tax at all.

4. No income limits on Roth IRA conversions.

This is one of the major benefits in 2010 – anyone can convert a traditional IRA to a Roth IRA and they have the option of paying the taxes resulting from the conversion over two tax years – 2011 and 2012. Keep in mind though, there are still income limits preventing certain taxpayers from actively contributing to a Roth IRA, but there is no rule stopping you from making an IRA contribution in 2010 and then subsequently converting that to a Roth.

5. You can no longer opt to deduct state and local sales taxes on your federal return (for the moment).

Prior to 2010, you could choose to deduct state sales tax payments instead of state and local income taxes. Congress let this option expire at the start of this year. However, Sen. Maria Cantwell (D-WA) has been spearheading a provision to extend the state and local sales tax deduction – so we have a chance that this option may return for tax year 2010.

6. Alternative Minimum Tax (AMT) exemption amounts have significantly decreased.

Last year’s levels were adjusted for the economic stimulus arranged by the Obama administration. Currently, AMT amounts are set as follows for tax year 2010:

    * Single/Head of Household: $33,750
    * Married Filing Separately: $22,500
    * Married Filing Jointly: $45,000

7. Business mileage deduction rates have been decreased.

If you use a personal vehicle for business purpose, be aware that the business mileage deduction is now 50¢ a mile in 2010 (9 percent lower than the 55¢ per mile figure from 2009).

8. The favorable charitable option that allowed you to donate money from your IRA tax free has expired as of December 31, 2009.

This may come back if Congress restores this option. It gave IRA owners a big incentive (tax avoidance) to give money to charities that desperately need funding. This may come back with HR4213.

9. No more excluding unemployment benefits from your taxable income.

In 2009, you could exclude up to $2,400 of unemployment benefits. In 2010, there are no tax breaks for unemployment benefits.

10. No higher education tuition deduction for 2010.

In 2009, some qualifying taxpayers could take an above-the-line deduction for college tuition and expenses. If your AGI was $65,000 or less ($130,000 for joint filers), the limit of the deduction was $4,000. Taxpayers with AGI up to $80,000 ($160,000 for joint filers) could take a reduced deduction of as much as $2,000. But not in 2010 …not so far, anyway.

2010 has been a very strange year for the U.S. tax code!

As you can see we still have huge tax issues with wide implications. If the Bush Tax Benefits are allowed to resort back to 2001, taxes will most likely go up for almost every American in one form or another. If HR4213 is passed in its current form, it may provide some additional incentives and benefits. Either way, this is certainly shaping up to be anything but a normal tax year!

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Summary of Federal Tax Law Changes for 2010-2017
Updated for Tax Year: 2010 Learn how federal tax law changes could impact your tax return in 2010 and beyond.
http://turbotax.intuit.com/tax-tools/tax-tips/IRS-Tax-Return/Summary-of-Federal-Tax-Law-Changes-for-2010-2017/INF12041.html

Many of the tax breaks in recent tax-relief bills were designed to be phased in over a number of years, or are indexed to inflation. To help you determine how these tax laws affect your long-term planning, this article explains the changes scheduled to come into effect through 2017.

Pick a year from the list below to learn what tax changes affect that year\'s returns. We include changes for 2010 because they affect the tax returns you\'ll be working on in the spring of 2011. Congress made many significant tax changes in late 2010, including passage of the Tax Relief Act, that will have a major impact over the next several years.

    * 2010
    * 2011
    * 2013
    * 2017

Started or Continuing in 2010

Tax Credit of up to $8,000 for First-Time Homebuyers and $6,500 for Existing Homeowners

The Congress and the Obama Administration extended and expanded the wildly popular 2008 first-time homebuyer tax credit. In addition, the income limits were increased, making even more people eligible.

Existing homebuyers are eligible to receive a tax credit of 10% of the purchase price up to $6,500 if they bought and closed on a replacement home by September 30, 2010. In order to be eligible for the credit, homeowners must have lived in the same principal residence for any five-consecutive-year period during the past eight years. They are not required to sell or dispose of their current home, but the new home must become their principal residence.

If you purchased and closed on a primary residence before September 30, 2010, and are a “first-time” homebuyer, you can qualify for a tax credit of 10% of the purchase price up to $8,000. To be eligible, you must not have owned a residence in the United States in the previous three years.

To qualify for either credit, you must have signed a binding contract to buy the house by April 30, 2010, and closed on it by September 30.

Members of the armed forces who were on official extended duty outside of the United States for at least 90 days between Jan .1, 2009, and May 1, 2010, may qualify for a one-year extension.

The credit is refundable to the extent it exceeds your regular tax liability, which means that if it more than offsets your tax liability, you’ll get a refund check. But it does not offset the Alternative Minimum Tax.

In addition, income limits were expanded from earlier versions of the credit. Homebuyers who file as single or head-of-household taxpayers can claim the full credit if their modified adjusted gross income (MAGI) is less than $125,000. For married couples filing a joint return, the combined income limit is $225,000.

Single or head-of-household taxpayers who earn between $125,000 and $145,000, and married couples who earn between $225,000 and $245,000 are eligible to receive a partial credit. The credit is not available for single taxpayers whose MAGI is greater than $145,000 and married couples with a MAGI over $245,000. Also, homes costing more than $800,000 are not eligible for the credit.

Payroll Tax Credit

For 2009 and 2010, Congress gave workers a credit of 6.2 percent of their earned income, capped at $400 for single filers and $800 for joint filers. For single filers, the credit starts phasing out at $75,000 of Adjusted Gross Income and dries up at $95,000. The phaseout zone for couples is $150,000-$190,000. Employees will get the credit in advance via lower income tax withholding in each paycheck, not as a rebate check.

Self-employed taxpayers can reduce their quarterly estimated payments to get an advance benefit from the credit. The exact amount of the payroll tax credit for the year will be calculated on the filers’ tax returns.

Indexed Tax Brackets

The 10 percent, 15 percent, 25 percent, 28 percent, 33 percent and 35 percent tax brackets all kick in at income levels that are more than 4 percent higher than they were in 2009.

Personal Exemptions

For 2010, each personal exemption you can claim is worth $3,650, the same as in 2009.

Standard Deductions

For 2010, the standard deduction for married taxpayers filing a joint return is $11,400, the same as in 2009.

For single filers, the amount is $5,700 in 2010, up by $250 over 2009. Heads of household can claim $8,400 in 2010, up $50 from 2009.

Non-itemizers can also add any casualty losses that occurred in presidentially-declared disaster areas.

Income Phaseouts for Itemized Deductions and Personal Exemptions for High-Income Taxpayers

The amount of itemized deductions and personal exemptions you can take are normally phased out as your income rises. In 2010, however, those income limits have been repealed, and the recent tax relief act extends the repeal for two more years, through 2012.

Section 179 Expense Deduction

The maximum amount of equipment placed in service in 2010 and 2011 that businesses can expense was increased to $500,000. And the annual investment limit was raised to $2,000,000. Thus, you won\'t begin to lose the benefit of expensing until you place more than $2,000,000 of assets in service in 2010 and 2011. The allowance drops to $125,000 for tax years beginning in 2012.

Tax-Free Parking for Employees

Companies can pay for $230 a month of parking tax-free for employees. The cap on tax-free transit passes is now $230 a month as well, the same as for parking.

Tax Credit for College Tuition

For 2010 through 2012, the Hope credit is replaced by a new credit. Now called the American Opportunity Tax Credit, it provides a credit of up to $2,500 per student per year for four years of college. It now also covers the cost of books, and begins to phase out at $80,000 of Adjusted Gross Income for single filers and $160,000 for joint filers. If the credit is more than your income tax liability, 40 percent of it is refundable. Also, the full credit is allowed against the Alternative Minimum Tax.

Child Tax Credit

If the credit exceeds the filer’s tax liability, all or part of the credit will be refunded if the filer earns more than $3,000 in 2010, down from $12,550 in earnings previously.

Earned Income Tax Credit (EITC)

For families with three or more children, the maximum Earned Income Tax Credit for 2010 rises by $628.50. And the phaseout of the credit for joint filers starts at higher income levels in 2010, allowing more of them to claim the credit.

Nontaxable Combat Pay Allowed for Earned Income Tax Credit (EITC)

The election to include nontaxable combat pay in the calculation of earned income for the Earned Income Tax Credit applies for 2010.

Direct Donations of IRAs to Charity

IRA owners age 70½ and older can donate up to $100,000 of their IRAs to charity through 2012 without having to report the withdrawal as income and deduct the donation as a charitable contribution. Deductions will not be limited by the Adjusted Gross Income cap on charitable contributions or the itemized deduction phaseout.  Keeping IRA distributions out of adjustable gross income in the first place can also have other benefits.  Amounts donated in this way count as all of part of the IRA owner\'s required minimum distribution.

Higher Income Limits for Deductible IRAs and for Roth IRAs

If you are covered by a retirement plan at work, you can take a full IRA deduction in 2010 if your modified Adjusted Gross Income is less than $109,000 (married filing jointly) or $66,000 (single or head of household). A partial deduction is allowed until your Adjusted Gross Income reaches $109,000 if you are married filing jointly, or $75,000 if you are single or a head of household. Also, the opportunity to contribute to a Roth IRA is now phased out as your modified Adjusted Gross Income rises between $166,000 and $176,000 if you are married filing jointly, or $105,000 to $120,000 if you are single or a head of household.

Roth IRA Conversions

Starting in 2010, individuals with any amount of modified Adjusted Gross Income are free to convert a traditional IRA to a Roth IRA. Conversions are fully taxable at your regular tax rate. For conversions in 2010, taxpayers can spread the tax due over two years. Half of the conversion will be taxed in 2011, and the remainder will be taxed in 2012. Removing the limit on conversions effectively eliminates the income limit on contributions to Roth IRAs. A taxpayer with income too high to use a Roth will be able to contribute to a traditional IRA (which does not have income limits for contributions) and immediately convert to a Roth.

Contribution Limit for 401(k) Plans

The maximum employee contribution is $16,500 in 2010 for 401(k) and similar workplace retirement plans, including 403(b)s and the federal Thrift Savings Plan. Workers age 50 and older in 2010 can put in an additional $5,500, making their maximum $22,000.

Tax Rate on Capital Gains

The tax rate on capital gains from the sale of assets held longer than one year remains at zero percent for people in the 10 percent or 15 percent tax brackets. The 15 percent maximum tax rate on long-term capital gains for taxpayers in higher brackets also remains the same.

Tax Rate on Dividends

Similarly, the special 5 percent maximum rate on dividends of taxpayers in the 10 percent and 15 percent tax brackets remains at zero percent.

Estate Tax Exemption

For 2010, there is no federal estate tax.  However the executors of estates where the taxpayer died in 2010 can elect to apply the 2011 exemption of $5,000,000, with a maximum estate tax of 35%.  Different rules for the step up in cost basis apply in these two years, meaning some estates may find the 2011 rules more beneficial.  The estate tax was reinstated in the 2010 Tax Relief Act.

Higher Annual Gift Tax Exemption

For 2010, you can give up any individual up to $13,000 without owing any gift tax.

Credit for Residential Energy Efficient Property

The credit for 30 percent of the cost of installing solar water heating equipment, solar electric equipment, geothermal heat pumps or small wind turbines in your primary residence or a second home is unlimited in 2010. But the credit for fuel cell property cannot exceed $500 per half-kilowatt capacity.

Credit for Energy-Saving Home Improvements

The tax credit for the cost of energy-saving home improvements is 30 percent for 2010, up to a combined maximum of $1,500 in both 2009 and 2010. It applies to qualified insulation, windows, outside doors, biomass fuel stoves and high-efficiency furnaces, water heaters and central air conditioners.

Converting a Second Home to a Primary Home

If you convert a second home into a principal residence after 2008, you may not be able to exclude all of your gain. A portion of the gain on a subsequent sale of the home will be ineligible for the home-sale exclusion of up to $500,000, even if the seller meets the two-year ownership-and-use tests. The portion of the profit that’s subject to tax is based on the ratio of the time after 2008 when the house was a second home or a rental unit, to the total time you owned it. So if you have owned a vacation home for 18 years and make it your main residence in 2011 for two years before selling it, only 10 percent of the gain (two years of nonqualified second home use divided by 20 years of total ownership) is taxed. The rest qualifies for the home-sale exclusion of up to $500,000.

Refundable Child Tax Credit

The income threshold needed to qualify to claim the child tax credit if it exceeds your regular income tax bill is $3,000.

College Savings Plans

529 College Savings Plans can now be tapped tax-free to pay for a computer or Internet access.

Estimated Tax Relief for Owners of Small Businesses

If an individual’s Adjusted Gross Income for 2009 was less than $500,000 and more than half of the gross income was from a business with fewer than 500 workers, the estimated income taxes for 2010 estimated tax payments can be based on the lesser of 90 percent of tax liability for 2009 or 2010. The usual estimated tax benchmarks of 100 percent or 110 percent of tax liability do not apply.

Domestic Production Activities Deduction

In 2010, this deduction increases to nine percent of qualifying business net income. This deduction applies to businesses engaged in construction, engineering or architectural services, film production, or the lease, rental or sale of equipment you manufactured. However, the rate remains six percent for oil and gas companies.

Educators\' Deduction

You can deduct up to $250 ($500 if married filing joint and both spouses are educators, but not more than $250 each) of any unreimbursed expenses you paid or incurred for books, supplies, computer equipment (including related software and services), other equipment, and supplementary materials that you use in the classroom. You must have worked at least 900 hours a school year in a school that provides elementary or secondary education.

This deduction has been extended through the end of 2011.

Tuition and Fees Deduction

You can deduct up to $4,000 of college tuition and fees through 2011.

Income Earned Abroad

The maximum foreign earned income exclusion is increased to $91,500. This is a $100 increase from 2009.

Limits on Deducting Farm Losses

Beginning in 2010, the amount of farm losses you can enter to offset nonfarm income is capped at the greater of $300,000 or your net farm income over the past five years. But this limit will apply only if you get federal farm payments or Commodity Credit Corporation (CCC) loans. You can take suspended losses in later years. The caps will also apply to partners and S corporation owners.

Exemptions for the Alternative Minimum Tax

For 2010, the exemption levels were increased to $72,450 for married couples filing jointly, $47,450 for singles and heads of household, and $36,225 for married couples filing separately.

Partial Exclusion for Unemployment Benefits

For 2010, the first $2,400 of unemployment benefits you receive is no longer tax-free.

Sales Tax Deduction for New Vehicles

Beginning in 2010, buyers of new vehicles no longer get a tax benefit for sales tax paid on new vehicles, unless they itemize and elect to deduct sales taxes instead of state income taxes.

Starting in 2011

Lower Tax Rates Extended

The 2010 Tax Relief Act extends through the end of 2012 the tax rates in effect in 2010. They had been scheduled to increase to the higher tax rates that were in effect prior to 2001.

Estate Tax

For individuals dying after 2010, the federal estate tax continues with a $5 million exemption and a 35 percent maximum rate. The current federal estate tax rules are scheduled to end after 2012.

Lower Capital Gains and Dividend Tax Rates Extended Through 2012

The tax rate reductions for long-term capital gains remain in effect for 2011 and 2012.

Child Tax Credit

The credit of $1,000 per eligible child continues through 2012. The credit was extended by two years by the 2010 Tax Relief Act.

Payroll Tax Credit

Starting in 2011, the partial credit for payroll taxes paid by employers is no longer available.

Section 179 Expense Deduction

The $500,000 maximum amount of equipment placed in service that businesses can expense and the annual investment limit of $2,000,000 remain in effect for 2011.

Tax Credit for College Tuition

The American Opportunity Tax Credit remains in effect through 2012.

Earned Income Tax Credit (EITC)

Temporary increases in the Earned Income Tax Credit for filers with three or more children and the higher income levels for the phaseout of the credit have been extended through the end of 2012.

Mortgage Insurance Premiums

The special itemized deduction for mortgage insurance premiums paid on mortgages taken out after 2006 expires on Dec. 31, 2010.

Credit for Energy-Saving Home Improvements

The 30 percent tax credit of the cost of energy-saving home improvements was extended by the Tax Relief Act of 2010 through 2011.

Starting in 2013

Tax Relief for Taxpayers Who Lose Their Homes Due to Foreclosure Expires

Beginning in 2013, debt forgiven in connection with the foreclosure of a principal residence will once again be considered taxable income (unless you are in bankruptcy or insolvent).

Starting in 2017

Credit for Residential Energy-Efficient Property

The credit for 30 percent of the cost of installing solar water heating equipment, photovoltaic or fuel cell equipment, geothermal heat pumps or wind turbines in your primary residence or a second home does not apply after 2016.

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Important Tax Changes to Be Aware of For Your 2010 Tax Filing
by Manny on November 3, 2010

Tax laws are complex and can be difficult to summarize for the general public. There are so many different scenarios that may impact tax filing and returns in any given year. It is important to be aware of the tax changes that will have an impact on your tax filing for 2010 that is due April 15th, 2011. It is also a good idea to be aware of tax changes that will happen in 2011 so you can possibly structure your finances to benefit you in the current year or the following year.

The tax laws as they currently stand will bring many changes over the next few years. Just when you think that last year’s tax frenzy is done and over with the time comes again to prepare your tax returns for the upcoming year. Knowing the tax laws and how they affect you is the best measure to ensure that you are following the rules while still maximizing your tax returns.

2010 Changes

2009 was a year of many changes to existing tax law, credits and relief programs. Unfortunately, many of the benefits and deductions that were allowed in 2009 will not be available in 2010.

2010 will offer many changes to federal tax rates, exemptions and deductions. These changes are just the beginning of a series of tax change rollouts that will take place over the next several years. Tax laws change every year and Americans should never assume that because they were afforded an exemption one year that it will remain in effect for the following year.

There are several proposed changes to the tax laws set to be implemented in the 2010 tax year. Although the changes went into effect on the first day 2010, some may still be open to adjustments if Congress acts in favor to extend some of the tax relief that was implemented in 2009.

Changes to the tax laws for 2010

Home and Family

    * Home Improvements for energy savings will revert to 10% tax credits in 2010.
    * Vehicles purchased new in 2010 are no longer eligible for tax credits.
    * Property tax -  for those that do not itemize will be unable to include the standard $1000 deduction from property taxes in 2010.
    * Exemptions for married couples filing jointly, head of household and single filers have dropped in 2010.
    * The estate tax for those who die in 2010 has been eliminated.
    * Those that took advantage of the home buyer’s credit back in 2008 will be required to begin paybacks.

Education and Employment

    * Unemployment benefits will no longer carry an initial deduction off of the first $2400 received.
    * Deductions for farm losses have been capped beginning in 2010 if you receive certain loans or federal farm aid. The deductions once provided to offset non-farm income is capped at either $300,000 or the net farm income.
    * Businesses expenses for equipment and the servicing of equipment that were once deductible have decreased by almost 50%.
    * Domestic production deductions increase for businesses that work in certain industries. This also applies to the sale of equipment that is manufactured and sold in the country, with exception of gas and oil.
    * Educators who have deducted out of pocket expenses for classroom supplies on tax returns in the past will no longer be able to do this in 2010.
    * The deductions provided for tuition for education and fees associated with education are no longer in effect.
    * Income earned in a foreign country has an increased exclusion in 2010.
    * The earned income tax credit that allowed nontaxable combat pay to be included in tax returns as earned income is no longer in effect.

This list is not all inclusive but it certainly does represent a good number of the changes that will be taking place with some of the important tax laws that affect many Americans.

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Income Tax Changes 2010

What better way to start the New Year then with a review of the income tax changes for 2010?  Due to the economic recession, there were not a lot of changes to the tax provisions in 2010.  That being said, we will outline changes to Social Security, standard deductions, exemptions, mileage rate deductions, earned income credits, Hope and Lifetime Learning tax credits, as well as changes to retirement savings accounts such as 401k plans, IRAs, and Roth plans.

Federal Income Tax Filing Deadline

The tax filing deadline for the tax year 2009 is April 15, 2010 - which falls on a Thursday.  In the remainder of this publication, we\'re going to be discussing the changes that became effective in the tax year 2010, which will become part of your income tax filing in 2011.

Social Security and Medicare

For 2010, the Medicare tax will remain at 1.45% while Social Security remains at 6.20%.  The wage limit, or Social Security maximum, remains at $106,800 - the same value as was in place during 2009.  The Cost of Living Adjustment (COLA) was 0.0% - a direct reflection of the slow growth we\'re experiencing in the U.S. economy.

Standard Deductions in 2010

According to the IRS, around two out of every three taxpayers claim the standard deduction on their income tax returns.  In 2010, there was only one change to the standard deductions - the head of household standard deduction went up by $50.  The deduction for all other taxpayers remained the same.  The standard deductions that apply in 2010 include:

    * Single - $5,700
    * Married filing separately - $5,700
    * Head of household - $8,400
    * Married taxpayers filing jointly / qualifying widow(er)s  - $11,400

Exemption Values

The amount you can deduct for each exemption you claim on your federal income taxes in 2010 did not increase from 2009.  The 2010 value of $3,650 is the same value of an exemption in 2009.  Here again, we saw no increase in 2010 and only a $250 increase over the last three years.

Mileage Deduction Rates

Studies funded by the IRS demonstrate that it\'s less expensive to drive a car in 2010.  And that means the standard mileage deduction rates are decreasing.  The following table outlines the mileage deduction rates for the tax year 2010:
Mileage Deduction Rates 2010
Category  Rate
Business Miles  50.0 cents per mile
Charitable Services  14.0 cents per mile
Medical Travel  16.5 cents per mile
2010 Increase to Earned Income Credit

The earned income credit applies to working taxpayers that have earned income that falls below certain thresholds.  The qualification threshold depends on the number of persons in each family.  The thresholds in 2010 to qualify for this credit include:

    * No Children - earnings must be less than $13,460 or $18,470 if married filing jointly.
    * One Child - earnings must be less than $35,535 or $40,545 if married filing jointly.
    * Two Children - earnings must be less than $40,363 or $45,373 if married filing jointly.
    * Three or More Children - earnings must be less than $43,352 or $48,362 if married filing jointly.

The credits themselves have also increase in 2010, with the maximum credits that can be received as indicated below:

    * No Children - $457
    * One Child - $3,050
    * Two Children - $5,036
    * Three or More Children - $5,666

Lifetime Learning and Hope Credits

In 2010, tax law changes also apply to the Hope Credit.  The maximum Hope Credit, available for the first two years of post-secondary education, has increased to $2,500.  This includes 100% of qualifying tuition and related expense not in excess of $2,000 plus 25% of those expenses that do not exceed $4,000.

 In 2010, the taxpayer\'s modified adjusted gross income will be used to determine the reduction in the amount of the Hope Scholarship and Lifetime Learning Credits.  Credit reductions start for taxpayers with an AGI in excess of $80,000, or $160,000 for those filing joint returns for the Hope Credit.  The threshold for the Lifetime Learning Credit remains at $50,000, or $100,000 for those filing joint returns in 2010.
Contributions to Retirement Accounts

There was not a lot of good news in 2010 for those individuals looking to increase the rate of savings into their retirement accounts.  Contribution limits for 401k as well as 403b plans remained the same in 2010 at $16,500.  Catch up contributions also remained at $5,500 in 2010.  Contribution limits to SIMPLE retirement plans also remained at $11,500, as did the catch up contribution limit of $2,500.

The income limits for those willing to contribute to traditional IRAs as well as Roth IRA plans increased modestly in 2010.  The income phase-out threshold for Roth IRAs now starts at $167,000 for those filing joint returns - an increase of $1,000.  There was no change for taxpayers filing as head of household or single.

Finally, if you\'re covered by a retirement plan at work and you are considering contributing to a tax-deductible traditional IRA, then the 2010 income phase-out limits start at $89,000 for joint filers (same as 2009), and increases to $56,000 for those with a filing status of single or head of household.

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The biggest tax changes for 2011

As you start on your 1040 form, be sure you know how tax breaks will change this year.

Tax Changes for 2011: A Checklist
by Tax Report
Friday, January 14, 2011

It\'s customary for this column to start the year with a roundup of what\'s new for taxpayers. Given last December\'s theatrics in Congress, some items on our list may seem familiar unless you were out mapping the tributaries of the Amazon.

But keeping tax details straight is tough—even for tax reporters. Our mailbox is full of queries from bewildered readers trying to sort out issues such as which Roth IRA conversion rules expired last year, how the new payroll tax cut works, or at what income level the zero rate on long-term capital gains ends.

The most important point to remember is that last year\'s 11th-hour tax changes, though favorable for most, are temporary. After 2012, many provisions are set to snap back to what they were before 2001, and a few even expire this year.

That raises the dreary possibility that in less than two years we will be in a replay of last year\'s tax debates, but in the middle of a presidential campaign. Once again tax rates on both pay and investment income will be set to spike, especially for those at the bottom, and the estate tax will revert to a $1 million-per-individual exemption and a 55% top rate.

Tax strategists like Robert Gordon of Twenty-First Securities in New York see this year as a lucky reprieve for those who didn\'t get around to planning for higher taxes earlier, especially on investments with long-term gains and stock options. \"It\'s not a question of whether investment tax rates are going up, but when,\" he says. He already is meeting with clients who escaped a 2011 increase but are determined to get ready for 2013.

Meanwhile, here are important changes for this year:

Income Taxes

This year\'s rates carry over from last year, but the brackets are a bit higher than last year\'s due to inflation adjustments (see table). Expires: end of 2012.

\'Stealth\' Income Taxes

Affluent taxpayers won\'t have deductions clipped by the so-called Pease and PEP limitations. The Pease limit cut 3% of itemized deductions and PEP eroded the personal exemption, which is $3,700 for 2011. Expires: end of 2012.
http://l.yimg.com/a/p/sp/tools/med/2011/01/ipt/1294691528.jpg

Investment Taxes

Rates continue at historic lows for both long-term capital gains and dividends. For taxpayers in the 15% income tax bracket and below, the rate is zero. For those in the 25% bracket and above, the rate is 15% (see table). Expires: end of 2012.

Estate and Gift Taxes

The system has been overhauled, with a top rate of 35% and one exemption of $5 million per individual for estate, gift and generation-skipping taxes alike. For those who can stand to part with assets, it\'s now possible to shift large amounts of wealth. Expires: end of 2012.

The annual exclusion for tax-free gifts remains $13,000 per donor. A giver may make an unlimited number of $13,000 gifts, as long as they are to different individuals. Gifts of tuition and payments for medical care also are exempt.

Payroll Taxes

Last year\'s big surprise was a temporary two-percentage-point cut in the employee\'s share of Social Security taxes, saving a maximum of $2,136 per worker. There is no phase-out, and each partner of a married couple can get the rebate. Expires: end of 2011.

For most workers, this cut will come as an automatic adjustment to withholding. For the self-employed (whose tax rate falls to 10.4% from 12.4%), it will be built into a quarterly withholding worksheet the IRS hopes to release soon, says IRS spokesman Eric Smith.

Alternative Minimum Tax (AMT)

The \"patch\" enacted by Congress sets the AMT exemption at $47,450 for single filers and $74,450 for married couples, slightly higher than for 2010. Expires: end of 2011.

Roth IRA Conversion

The income limit for conversions has been permanently removed, so this year all taxpayers may still convert ordinary IRAs into Roth IRAs. But taxpayers who convert to Roth IRAs in 2011 no longer have the option of deferring conversion income into later years, as was true for 2010 conversions. Those who converted in 2010 do have until next Oct. 17 to decide whether to use this deferral.

Foreign-Account Reporting

A little-noticed provision enacted last year imposes a new IRS reporting requirement on those with foreign financial assets above $50,000 in 2011. This form is different from the foreign asset report known as the FBAR. It will also apply to some, such as hedge-fund investors, who have been exempt from the FBAR filing, according to Michelle Koroghlanian of the American Institute of CPAs. Details remain unclear, as the IRS hasn\'t yet issued regulations.

Medical Expenses

Workers with Flexible Spending Accounts (FSAs) may no longer use pretax funds to pay for many over-the-counter medicines—aside from insulin—without a prescription. But FSA funds may still be used for other, nonprescription medical items such as crutches, contact-lens solution or a wig after chemotherapy, if the individual plan allows it, notes Melissa Labant of the AICPA. For a list of what is allowed by law, see IRS Publication 502.

Cost-Basis Reporting by Brokers

As of 2011, brokers must track clients\' purchases of stock, real-estate investment trusts and foreign securities, and then report the original cost to the IRS when the asset is sold. This is an effort to improve tax compliance by investors. The rules for investments in mutual funds, bonds, options and many exchange-traded funds don\'t kick in until after 2011.

Energy Tax Credits for Homeowners

As part of the December changes, lawmakers extended the \"25(C)\" credit for energy-efficient improvements, but in a way that will be useful to few. The amount of the credit has shrunk to a maximum of $500 per taxpayer per lifetime, so those who took last year\'s $1,500 credit under this provision don\'t qualify. The current version expires at the end of 2011, and builders and remodelers may push either to expand it or drop it altogether.

Other Changes

Also renewed at the last minute were the $250 deduction for teacher classroom expenses; a deduction for state sales taxes in lieu of the state income tax deduction; and the tax-free donation of IRA proceeds to charity. They expire at the end of 2011. The American Opportunity Tax Credit of up to $2,500 for education expenses was renewed for 2011 and 2012.

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6 Sources for Free Tax Help
by Reyna Gobel, MBA
Thursday, January 13, 2011

Whether you are filing a simple tax return, trying to amend previous years\' returns or owe money to the IRS, you may qualify for free tax help. From community-based services to free software, there are many ways to avoid doing your taxes on your own. In the following article, we look at six sources that will help you with your taxes - for free.

1. Free or Inexpensive Legal Clinics

Have you seen a bunch of commercials lately that are about settling past tax debt for a fraction of what you owe, yet you still can\'t afford the fees? The local university law school could help. It may have a free or inexpensive legal clinic that takes on tax settlement cases for free or a minimal fee, depending on your income.

The free or reduced-fee tax clinics are staffed with law students who have licensed attorneys as advisors. The law student gains experience while you gain free or inexpensive tax help.

If you have old tax debt and can\'t afford an attorney to negotiate with the IRS to reduce the amount you owe, call your local university\'s law school and ask if they have a tax clinic. If so, ask about maximum income levels to qualify for assistance, waiting time to get an appointment, what fees are charged and what kind of cases are handled. You may get lucky and hire a student attorney for $25 to take on your tax settlement case.

2. IRS Tax Offices

If you meet income requirements, IRS employees will help you file your current, amended or past year\'s returns. Check the IRS website for current income requirements, since it can vary each year. If you qualify, you will need to call your local IRS office to set up an appointment. To find the number for your local office, follow this link for the IRS local contact page.

When you go to your appointment, you will want to bring the following:

• Your W-2s for the year(s) you need help filing
• Two forms of ID, normally your driver\'s license and social security card
• Bank statements
• Investment or savings accounts statements
• Mortgage statements

If you don\'t meet income requirements for an IRS representative to help you file your return, you can still make an appointment to ask unlimited questions without a charge. You just won\'t be able to have the agent file your return for you.

3. Community-Based Free Tax Preparation

The IRS trains volunteers to help you file your tax returns.The main benefit to this program versus getting help at the IRS tax office is that the location of the volunteer site may be closer to your home. While there is an income limit for most individual taxpayers for this programs, volunteers help current members of the Armed Forces for free. To find a location call the IRS help line.

4. IRS Help Lines

The IRS has a phone line where anyone, regardless of income level, can call with tax questions: 800-829-1040. You could call in a dozen or more times with different questions, but you would probably get transferred to several different representatives if you did. The IRS has specialists for different types of questions.

For example, let\'s say you just graduated college and wonder what education tax credits or deductions you qualify to claim on your taxes. The IRS operator would transfer you to a person who specializes in this issue. You can also order forms or have previous year\'s W-2s sent to you. This service is useful if you didn\'t file a past tax return or you want to amend an older return and misplaced your W-2s.

5. Taxpayer Advocate Service Office

The IRS\'s tax payer advocate service is for when you have a larger issue than filing return. This service helps businesses and individuals, regardless of income level, who are having long-term issues with a tax issue, such as trying to resolve a tax issue from the previous year.

6. Free Tax Software

No matter what your income level, several companies offer free, basic tax software: TaxACT, Free File, and TurboTax.

What can be expected from the free version? In the free version, you can expect the program to calculate your taxes, deductions and credits, and electronically file your taxes. State taxes are never available on a free version. You should always read the description of the program to make sure it handles more complicated tasks if you need them, such as business expenses for those that are self-employed. If the free versions don\'t include the features you need, you should compare prices over the internet for a product that does.

Conclusion

You don\'t have to file your taxes by yourself if you don\'t make enough to hire an accountant or pay for software. You may be able to get free help from the IRS tax offices and phone line, volunteer tax preparation centers and free versions of popular tax preparation programs.

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Tax Deal: What\'s in It for You?
by Mary Beth Franklin
Friday, December 17, 2010

Your tax rates won\'t go up next year and for most, a bigger paycheck

American taxpayers can breathe a sigh of relief -- for now. After months of uncertainty, it’s now guaranteed that federal income-tax rates will remain at the same level for two more years. Most working Americans will see their paychecks increase in January thanks to a temporary reduction in payroll taxes, and the long-term unemployed can count on continued jobless benefits through 2011.

After a failed attempt to reshape the federal estate-tax provision that the Democratic leadership considered a giveaway to the wealthy, the House approved a massive tax package 277 to 148. The Senate approved an identical measure on Wednesday by an 81 to 19 margin. President Barack Obama signed the bill into law on Friday.

The compromise package hammered out by the president and congressional Republicans has been hailed as a needed second stimulus to prevent the economy from slipping back into recession. But it comes at a steep price. The $850-billion agreement was crafted just weeks after a presidentially appointed bipartisan commission outlined recommendations for trimming $4 trillion from the yawning federal budget deficit over the next ten years and warned about the dire consequences if political leaders don’t reign in federal spending.

In the long term, it is taxpayers who will pay the price in the form of inevitable future budget cuts, probable higher taxes, and possibly a reduced standard of living. But for now, Congress and the White House are sharing the role of Santa Claus, and Americans can’t wait to rip into their gifts.

Here’s a glimpse of what you can expect to unwrap over the next two years. (Batteries not included).

Stable Rates on Investment Income

One of the biggest concerns among investors has been what would happen to tax rates on long-term capital gains and dividends if the Bush tax cuts were allowed to expire on December 31. Some had contemplated selling appreciated assets before the end of the year just to take advantage of current low capital-gains rates. Without congressional action, tax rates on the profits of assets sold after more than a year would have increased to 20%, and dividends would have reverted to being taxed at ordinary income rates as high as 39.6% starting in 2011. But now that it’s clear that tax rates will remain the same through 2012, it’s back to year-end tax planning as usual: defer income, such as bonuses, into next year when possible and accelerate deductions into the current year to minimize your taxable income.

Tax rates on long-term capital gains and qualified dividends will remain at a maximum 15% through 2012, and those in the two lowest income-tax brackets -- 10% and 15% -- will continue to enjoy a 0% capital-gains rate. So if you decide to rebalance your portfolio before the end of the year, follow your usual course of action: If sales and capital-gains distributions to date have produced a net gain, consider selling assets that will produce a loss to offset the profits . . . and the tax bill that goes along with them. If you wind up with net long-term gains, you’ll pay just 15% on your profits. If your losers outweigh your winners, you can use up to $3,000 of losses to offset ordinary income, such as wages, and carry over any excess losses to future years.

Bigger Paychecks for Most

One of the major elements of the tax package is a one-year reduction in the payroll tax that funds Social Security. FICA taxes will drop from 6.2% to 4.2% for most workers. Since the tax applies to up to $106,800 in 2011, the tax cut is worth as much as $2,136 for a worker or $4,272 for a working couple. (The self-employed will pay 10.4% on income up to the cap, down from 12.4% in 2010.) The 1.45% portion of payroll taxes that funds Medicare will continue to apply to all earnings with no cap.

But not everyone will benefit from the payroll-tax holiday. Workers who do not participate in the Social Security system, such as some public-school teachers and many civil servants, will see no reduction in their payroll taxes. And some federal employees will get hit with a double whammy: no break on payroll taxes and a wage freeze next year.

Some lower-income workers may also feel as if Santa left them a lump of coal in their stocking. Although they will benefit from the lower payroll tax, the tax break will not be as generous as the Making Work Pay credit that reduced their taxes by up to $400 for individuals and up to $800 for married couples in 2010 (subject to income limits).

For example, a married couple making $36,000 will see their payroll taxes reduced by $720 in 2011. Compared to the $800 Making Work Pay tax credit they enjoyed in 2010, their taxes would increase by $80 next year. But for an individual earning $36,000, that same $720 reduction in payroll taxes in 2011 will represent a $320 tax cut compared to the $400 tax credit he or she enjoyed in 2010.

In general, higher income taxpayers will benefit across the board from the payroll-tax reduction. For example, a married couple earning $75,000 per year will pay $1,500 less in payroll taxes in 2011, nearly twice the size of the $800 tax credit they benefitted from in 2010. And a couple earning $150,000, who were not eligible for the Making Work Pay credit this year, will see their Social Security payroll taxes decline by the maximum $2,136 in 2011.

No Cap on Exemptions, Deductions

Upper-income taxpayers will also benefit from no limit on their itemized deductions and the personal exemptions that they claim for themselves, their spouse and dependents. In the past, those tax benefits were reduced above certain income levels. Caps on both deductions and personal exemptions were eliminated for 2010, and the legislative package extends those valuable tax breaks through 2012.

Middle Class Dodge the AMT

The compromise tax package boosts the exemption levels for the alternative minimum tax, protecting more than 20 million middle-income taxpayers from being snagged by the parallel tax system that disallows most tax deductions and exemptions. The AMT, designed 40 years ago to ensure that the loophole-savvy wealthy paid at least some taxes, has never been indexed for inflation. So over the decades, the AMT has morphed from a class tax into a mass tax, prompting Congress to approve temporary patches each year to lift the AMT exemption level and spare millions of middle-class taxpayers from becoming unintended victims of the stealth tax. The package increases the AMT exemption levels for 2010 and 2011.

More Breaks for Education Costs

The popular American Opportunity tax credit, worth up to $2,500 to offset the high cost of college, was scheduled to expire at the end of 2010. Now it has been extended through 2012. The full credit, which reduces your tax bill dollar-for-dollar, is available to individuals with incomes of up to $80,000 and married couples with joint income of up to $160,000. The credit phases out above those income levels, disappearing at $90,000 for individuals and $180,000 for married couples.

The tax package also extends more-generous contribution levels and qualified tax-free distributions for Coverdell Education Savings Accounts, which can be used to fund elementary- and secondary-school expenses in addition to college costs. Maximum contribution levels had been slated to drop from $2,000 to $500 per year beginning in 2011, and tax-free distribution would have been limited to college expenses. The package extends existing funding and distribution rules through 2012.

Two-Year Reprieves

A host of other popular tax breaks that had expired at the end of 2009 have been reinstated for 2010 and 2011. You’ll appreciate them when you file your taxes next spring. They include:

• a choice between deducting state sales taxes or state income taxes;
• a tax deduction of up to $4,000 for college tuition costs available to some taxpayers whose incomes are too high to qualify for the American Opportunity credit;
• a deduction of up to $250 that teachers can claim for our-of-pocket expenses for classroom supplies, even if they don’t itemize their deductions;
• and the ability of taxpayers who are age 70½ or older to donate up to $100,000 of their IRAs directly to a charity and exclude the amount of their donation from their taxable income.

More-Generous Estate Tax

The most controversial element of the tax package is a reinstatement of the federal estate tax, which had temporarily disappeared in 2010, with a higher exemption level and a lower rate than in the past. Beginning in 2011, estates valued at $5 million or less ($10 million or less for married couples) will escape the federal estate tax completely, and estates above those thresholds would be taxed at a 35% rate. House Democrats, who had been excluded from negotiations on the package, railed against the deal, which they claimed is a giveaway to the rich. But in the end, they failed in efforts to ratchet down the exemption to the $3.5 million level that had been in effect in 2009 before the estate tax expired and to increase the tax rate to 45%.

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Tax cut deal: What to expect in your paycheck
Jeanne Sahadi, senior writer, On Friday December 17, 2010, 4:18 pm EST

Come January, you\'ll start to see some changes in your paycheck, as the new Social Security tax break that President Obama signed into law Friday takes effect.

The measure, part of a sweeping package of tax cuts, will reduce the amount of money workers pay into Social Security in 2011, which will mean more take-home pay for many workers, although not for all.

Workers normally pay 6.2% on their first $106,800 of wages into Social Security. As a result of the tax cut deal passed by the House on Thursday night, they will only pay in 4.2% in 2011.

So, for every thousand dollars in wages per paycheck up to the cap, one would only have $42 withheld (4.2% x $1,000), rather than $62 (6.2% x $1,000).

But given how late in the year it is, it may take employers a couple of pay periods to get everything working as it should.

Employers typically need a few weeks to program and test their new payroll systems. The IRS just issued guidance on Friday morning, a few weeks later than normal because Congress waited until the very last minute to render its decision on tax policy for 2011.

\"It could be the third paycheck of the year before you see a \'normal\' check,\" said Scott Mezistrano, senior manager of government relations of the American Payroll Association.

Here\'s what that might mean:

Say you make $1,000 a paycheck. Your first paycheck in 2011 may have $62 withheld -- or $20 too much -- because your employers\' payroll tax system has not been fully re-programmed, Mezistrano said.

To compensate you for that, only $22 may be withheld in your second paycheck (4.2% x $1,000 - $20).

And, with any luck, by your third paycheck in 2011, everything will be set to the right dial.

The IRS on Friday asked employers \"to adjust their payroll systems as soon as possible but not later than Jan. 31, 2011. For any Social Security tax over withheld during January, employers should make an offsetting adjustment in workers\' pay as soon as possible, but not later than March 31, 2011.\"

Once everything comes out in the wash, however, the Social Security tax breaks will mean several hundred if not a couple of thousand extra dollars in many workers\' pockets for the year.

How much more they will net relative to this year depends on whether they qualified for the expiring Making Work Pay credit. That credit provided up to $400 to any working individual making less than $75,000 (or up to $800 for working couples making less than $150,000).

For instance, individuals who make $50,000 will see a bump of $1,000 in take-home pay, which is $600 more than the Making Work Pay credit they got this year. For a couple at that income level, it will mean $200 more than they received under Making Work Pay.

Individuals making $100,000, who didn\'t qualify for Making Work Pay this year, will see a $2,000 bump in take-home pay for the year. For couples at that income level, who did qualify, that $2,000 bump will represent a $1,200 increase over the money they received under Making Work Pay.

For people making less than $20,000 (or couples making less than $40,000), they may actual see a drop of about $210 on average in their take-home pay relative to this year, because the payroll tax break will be worth less to them than the Making Work Pay credit was.

The IRS noted that the Social Security tax break for 2011 will have no effect on your future Social Security benefits, which are based on your career earnings.

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6 Tax Breaks That Anyone Can Claim
by Annie Mueller
Monday, November 15, 2010

If the thought of doing taxes makes you break into a cold sweat, you\'re probably like many of us; fearful of making a mistake and having the IRS show up at your door. Tax forms can be complicated, but don\'t let the complexity scare you away from tax credits that are legally yours to claim. Tax deductions and credits aren\'t just for big companies and finance-savvy folks. Look over the list below; you might be surprised how many tax breaks -- in the form of both credits and deductions -- can be applied to your tax return.

1. Charitable Donations
Most cash donations made to charity in the tax year can be claimed as an itemized deduction on your tax return, but many folks don\'t realize that non-cash contributions can be claimed as well. If you\'ve donated to a charity or non-profit organization using your credit card, you can claim that donation. If you\'ve donated material goods or services, be sure that you have a receipt from the charity stating the value of the goods or services you donated. You can claim that value as a charitable deduction.

2. Child Care Credit
If you pay for child care regularly while you are at work, you may be eligible for a tax credit. The amount of care covered can be up to $6,000 for the care of two or more children, according to Kevin McCormally, the Editorial Director of Kiplinger.com. Be sure to keep clear records; paying your child care provider in cash while keeping no traceable record of the payment will make it extremely difficult to claim the amount on your tax return.

3. Home Energy Efficiency Improvements
If you have to make any home improvements, go with the energy efficient options. Consumers can claim 30% of the cost, up to $1,500, of energy efficient home improvement items, such as \"energy-efficient windows, insulation, doors, roofs, and heating and cooling equipment in existing homes,\" according to the Department of Energy. So replace those doors and windows by the end of the year and get a break on your taxes.

4. Residential Renewable Energy Tax Credits
Another \"green\" tax break is for renewable energy additions made to your home. The Department of Energy includes \"solar energy systems (including solar water heating and solar electric systems), small wind systems, geothermal heat pumps, and residential fuel cell and microturbine systems\". Home owners can get a tax credit of up to 30% of the cost of these improvements. When you consider how much money this type of renewable energy will save you in lower electric bills over the years and combine that with the 30% tax credit, greening your home begins to look like a pretty smart move.

5. Automobile Tax Credits
Get green on your commute and you could see more green on your tax return. Purchase a hybrid gas-electric or alternative fuel vehicle before the end of 2010, and you can get a credit on your taxes. Amounts vary according to what type of vehicle you purchase and some credits are phased out as dealers sell a certain amount of cars, so be sure to ask your car dealer before you purchase. If you\'re a DIY person, you can also get a tax credit for 10% of the cost of a plug-in hybrid conversion kit.

6. Relocating for Work
Whether you\'re moving for your very first job, for a new job or for relocation with your current employer, you can recover some of your relocation expenses. You have to validate your move by passing a couple of \"tests\". The first test involves the distance. The distance from your new work location to your former home has to be at least 50 miles longer than your previous commute. The second test is just a way of proving that you actually moved for the job; you have to be employed for at least 39 weeks out of the 12 months immediately following your move, in the vicinity of your new job. You don\'t have to actually be employed with the same company, just in the same general area.

Bottom Line
Don\'t be fooled into thinking that tax credits and deductions are for everybody but you. Simply donating, working and improving your home can add up to significant savings on your taxes, so start getting out those receipts and adding up the numbers. Document what you claim on the deductions and ask your tax professional if you have any questions about what you can claim. Then go for it; you might be getting a much bigger refund than you thought.

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2011-01-19 06:19:26

主题: 娱乐测试(一)
不知大家对网上各种心理性格测试有几分相信啊,贴出来仅供大家紧张繁忙之余娱乐之用哦,呵呵,祝JMs心想事成!

●超准恋爱心理测试题
●测试:和你最匹配的工作
●看看你适合从事那一行?
●她是否会陪你度过一生?
●从走路姿势看你的性格
●从一幅画看你的一辈子
●测试你的潜在性取向!
●30年后你变成哪种老太婆?
●测三年后你会是富人吗?
●眼睛泄露你秘密
●爱吃什么的人常有暴力倾向?
●测试上个月的心理负担
●测测你的心理极限在哪“女士”
●测测你能让异性心动吗?
●你会如何面对一夜情?
●你对异性究竟有多饥渴
●你是不甘寂寞的女人吗?
●女性的“性”心理行为
●你的性能力测定
●你是男人眼中的危险女吗?
●你的外遇指数有多高?
●测试你到底爱不爱他?
●测测你和他或她的相爱指数
●测试你在爱情中的年龄
●测试你的感情缺少什么?
●一道终身受用的测试题

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超准恋爱心理测试题
试一试吧(每题仅限一个选项)

1、从以下水果中选择你的中意的水果作为你们爱情的象征
A、柚子 B、石榴 C、苹果 D、西瓜 E、柠檬 F、菠萝 G、火龙果 H、樱桃 I、香蕉 J、椰子

2、第一感觉:我在你心中像哪种冰淇淋?
A、巧克力口味 B、奶油口味 C、香草口味 D、香芋口味 E、草莓口味 F、蓝莓口味 G、荔枝口味 H、红豆口味 I、咖啡口味.

3、如果你参加一个吃西红柿比赛你认为怎么吃会获胜?
A、西红柿夹蜜饯 B、西红柿炒蛋 C、光吃 D、西红柿色拉 E、番茄汁 F、糖拌西红柿

4、给你做个测试:你现在想想自己想到的第一个异性是谁,再给“日”字添一笔成为另一个字,想好这个字。

5、在冬日的下午,你一个人在散步,这时你最希望看到什么景色?
A、在沙滩上晒太阳的螃蟹 B、风中摇曳的红枫 C、美丽善良的采茶姑娘 D、在空中飞行的一对黑鹤

6、以下几种方便面你最喜欢哪种?
A、鲜虾鱼板面 B、红烧牛肉面 C、香菇炖鸡面 D、梅菜扣肉面 E、番茄牛肉面 F、红烧排骨面

7、当你赶路累了,一好心的女巫说送你到以下哪或者谁家里休息,你选哪个
A、红磨坊 C、七个小矮人 D、美人鱼 E、一休 F、饼屋 G、茱利叶 H、附近亲戚家 I、不理她

8、情人节那天你与男(女)友在公园遇到了海洋动物义买,请你选择一个你喜欢的海洋动物
A、海星 B、花斑鱼 C、海龟 D、海葵 E、海马 F、鲸 H、珊瑚

9、有九种不同材料做的戒指,您会选那一种送给你的意中人:
A、金 B、银 C、铜 D、铁 E、玉 F、玛瑙 G、翡翠 H、草 I、石头

10、有一个生鸡蛋和一个熟鸡蛋,您会选择哪一个?然后有四个环境
A、水 B、口袋 C、树上 D、土壤

【答案】
1、A、初恋式的爱 B、童话般的爱情 C、情人式 D、老土式的爱情 E、同性恋 F、丑却甜的爱情 G、贵族式 H、一夜情 I、常人式的爱情 J、暴力式的爱

2、A、心爱的人 B、依赖的人 C、知己 D、暗恋的人 E、亲密好友 F、牵挂的人 G、普通朋友 H、讨厌的人 I、尊敬的人

3、婚后偷情率: A、60% B、40% C、0% D、20% E、99% F、200%

4、甲:崇拜的人 目:未来老婆或老公 田:没关系 白:最爱的人 电:暗恋者 申:讨厌的人 旧:普通朋友 由:不信赖的人 旦:喜欢的人 其他字 关系迷茫未知

5、A、白痴 B、弱智 C、智障 D、傻瓜因为这些景象不会在冬天出现(超准心理测试题)

6、A、不太成熟,爱吃醋,占有欲强 B、见异思迁 C、感情专一,始志不渝 D、看破红尘,遁入空门 E、占有欲强 F、专喜欢做第三者!

7、A、花心 B、纯情 C、对爱充满幻想 D、心如止水 E、实在 F、渴望浪漫悲壮的爱情 G、顺从父母之命媒妁之言 H、暂时不想谈恋爱

8、爱情观分析 A、尊重所爱的人值得托付终身 B、极为依赖恋人 C、情圣野心很大 D、不太成熟爱吃醋占有欲强 E、感情专一保守 F、不专一 G、色情狂

9、A、金代表花心 B、银是坚持 C、铜是顽固 D、铁是无情 E、玉是温柔 F、玛瑙是依靠 G、翡翠是真心 H、草是纯真 I、石头是永恒.

10、答案:生鸡蛋代表婚前,熟鸡蛋代表婚后 A、水里:花心 B、口袋:专一 C、树上:不和 D、土里:和睦相处

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测试:和你最匹配的工作

假设有一天,你在梦中乘着船去寻宝,请运用你的想象力,回答下面的问题。最后再将点数加起来,就可以知道最适合你的工作了~

1、你所乘的船是那一种?
A、海盗船。
B、小船。
C、木筏。

2、有多少人和你一起去?
A、几十个人。
B、几个人。
C、只要你自己1人。

3、如果可以带一只动物,你要带那一种?
A、狗。
B、猫。
C、小鸟。

4、你认为什么东西可以守护你?
A、从母亲那边拿来的娃娃。
B、从父亲那边拿来的宝剑。
C、在海边捡到的小石子。

5、船会往什么方向出发呢?
A、东。
B、西。
C、南。
D、北。

6、你想要的东西是?
A、藏在很深洞窟中的宝藏。
B、沈在海底的宝藏。
C、放在废弃的古老神殿中的宝藏。

7、当你往大海前进,这时海平线彼方出现了一个巨大的黑影,你认为是什么?
A、别艘船经过。
B、只是一大片黑云罢了。
C、大恐龙出现了。

8、在航海的途中,有一样东西遗失了,是什么东西?
A、水。
B、食物。
C、火。
D、指南针。

9、经过长久的航行,终于到达了藏宝地点,这时,有位恶魔出现了,并在你身边说了一句话,你觉得他说了什么?
A、根本就没有宝藏,你被骗了。
B、宝藏早就被拿走了。
C、你是不可能找到宝藏的!死心吧!

10、你终于找到了宝藏了!当你打开箱子的那一剎那,你想,你看到了什么?
A、金银珠宝。
B、可以看见未来的镜子。
C、可以将你所带的动物变回人类的解药。

计分表
题目1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
A 1 1 1 2 1 1 1 2 1 2
B 2 2 3 1 3 2 2 4 3 3
C 3 3 2 3 2 3 3 3 2 1
D       4    1

计分方式请按照分数表计算。
10到14分的人→A型
15到19分的人→B型
20到27分的人→C型
28到32分的人→D型
32分以上的人→E型

【测试结果】

A型的人:
你的行动力和适应能力都超极强,无论是在多么大的逆境之中,都能过关斩将,开创出一番新的天地。拥有如此力量的你,最适合去做一些劳动身体方面的工作。比方说运动选手啦、每天要跑来跑去的采访记者啦、外务员、推销员等。

B型的人:
你非常喜欢和人交往,最擅长的就是观察人心。不论是当一个听众或是一个说话的人,你对于处理复杂的人际关系都非常拿手。运用这样的才能,你非常适合做接待客人的工作,比方说:店员啦、旅馆的工作人员、柜台接待、或是自己开咖啡厅当老板,都是非常速配的哦!

C型的人:
你拥有非常敏锐的判断力和一双观察入微的眼睛。知性就是你的武器,你非常地冷静、且非常地细心,再困难的问题也都能迎刃而解!所以你应该去找一份能好好运用你聪明头脑的工作。例如:老师、秘书和计算机有关的工作、出版情报方面、广告公司、研究方面的工作,或是自己动笔写写书,都非常适合你。

D型的人:
你对于美的方面非常地敏感,简单地说,你是一个很感性的人。你非常喜欢运用自己的创造力去做出与众不同的东西。不管是绘画方面、裁缝设计、或是乐器等等,你都得心应手。如果要找工作当然也要找可以激发你创作欲的工作啰!例如:雕塑家、珠宝设计、插画家、室内设计师等等,都能将你的才能完全地发挥出来!

E型的人:
你天生就具有一种不可思议的魅力,而且全身散发出神秘的气息。你对于隐藏真正的自己非常拿手,所以有当艺人的天分,在大众面前表演的工作最适合你,例如:模特儿、演员等,还有占卜师或是算命,你也可以试试看哦!

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看看你适合从事那一行?

真幸运!今天你与三、四个好友参加某个娱乐综合性节目,你赢出并可进入十秒礼品任搬的环节而且各样礼品价值都一样。眼前一大堆东西很想搬,你首先会冲向那一类呢?
1、名牌服饰。
2、家庭电器。
3、虽小但贵重的饰品,如钻饰、金表等。

【答案】

1、传播界应该最适合你的了!扮靓是你最大的嗜好,若能成为公众人物,就可以大条道理贪靓啦!

2、安定、平稳的工作最适合你,注重家庭生活的你。虽然工作有点闷,但睇钱份上,继续熬啦!

3、对于交际手腕高明、面面俱圆的你,从商、顾问或公关的工作最能令你一展所长,继而成就非凡!

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她是否会陪你度过一生?

当乘坐公共交通工具时,你的女友身边有一陌生男子睡着了,他的头放在你女友的肩上。在这情况下,她的反应会如何?

A、不出声并任由男子继续将头放在她肩上。
B、用轻巧的动作避开那男子。
C、拍醒或叫醒身旁的男子。
D、起身走开。

【答案】

A:她属于儒弱内向的贤妻良母型,当夫妻间发生问题时,她会尽量迁就你,除非你抛弃她,否则大有可能跟你一世。

B:她是一个能帮助丈夫的好妻子。无论做任何事,也不会令你产生尴尬,这样识大体,九成白头到老。

C:如果选这个答案,她会是一个有原则的人,若发生问题时,她会有自己的处事方式,不易妥协,能够同偕白首的机会最多七成。

D:她绝对是一个自我中心型的女人,任何事也不会多作解释,若有不满时,即会离你而去,换言之,将来有一半机会和你分手。

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从走路姿势看你的性格

从“走姿”观察人,世界各国古已有之。观察一个男人怎样走路,并从走姿中透视其内心,你肯定会觉得妙趣横生。

一、步伐急促的男人
这类男人是典型的行动主义者,大多精力充沛、精明能干,敢于面对现实生活中的各种挑战,适应能力特别强,尤其是凡事讲求效率,从不拖泥带水等。

二、步伐平缓的男人
这类男人走路时总是一副慢腾腾的样子,别人无论说得如何急他都不在乎似的,这是典型的现实主义派。他们凡事讲求稳重,“三思而后行”,绝不好高骛远。

如果他们在事业上得到提拔和重视的话,也许并不是他们有什么“后台”,而是他们那种务实的精神给自己创造的条件。

三、身体前倾的男人
有的男人走路时习惯于身体向前倾斜甚至看上去像猫着腰。
这类人的性格大多较温柔和内向,见到漂亮的女性时多半要脸红,但他们为人谦虚,一般都有良好的自身修养。

他们从不花言巧语,非常珍惜自己的友谊和感情,只是平常不苟言笑。较之其他类型的人来说,他们总是受害最多,而且不愿向人倾诉,一个人生闷气。

四、军事步伐的男人
走路如同上军操,步伐齐整,双手有规则地摆动。这种男人意志力较强,对自己的信念非常专注,他们选定的目标一般不会因外在的环境和事物的变化而受影响。

这种男人往往最让女人欢心也最让女人讨厌,因为他们一旦看上某个女人,就会非缠到手不可,只要你答应他,他愿意每天拉着人力车来接送你。

这类人如果能充分发挥自己的长处,一定收效颇丰,因为他们对事业的执著是其他类型的人不可比拟的。但如果你的上司是这种人的话,日子可就不好受了,很多时候你会“吃不了兜着走”,因为他们一般都比较“独裁”,而且有时候甚至会不惜牺牲任何东西去达到他个人的理想和目标。

五、踱方步的男人
迈着这种步态的男人是非常稳重的,他们认为面对任何困难事情时,最重要的是保持清醒的头脑,不希望被任何带有感情色彩的东西左右了自己的判断力和分析力。
这种男人有时也觉得累,为了保持自己的尊严,他们很难在人前笑口常开,这是他们的准则。

他们对自己的身体形态进行严格控制,虽然别人敬畏他们,可在一人独处时却感到压抑。因为这种人涉世极深,了解人情冷暖。

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从一幅画看你的一辈子

想象在脑海中有一幅图画,有一个英挺、身穿战甲的战士正骑着马,在一望无际的原野中急速向前奔腾。请问如果要你在这幅画加个东西,你会最想加上什么物品呢?
A一支锐利的长矛
B一个保护头部的头盔
C一套完备的弓箭
D远方(背景)有一片部落
E前方有一个太阳

【答案】

A一支锐利的长矛
工作方面:你在工作方面实力颇受青睐,有不少可以向上升迁的机会。把握难得的机会好好向前冲刺、不要松懈,你将会有个截然不同的美好人生。
财运方面:你的财运平平,甚至偶有小额负债的情况。好好做个相关理财规划,千万别因为负债就意志消沈,到处乱花钱反而让钱坑越滚越大。
爱情方面:在事业上冲刺很容易压缩你在爱情上的表现,你也容易因为爱情的问题而烦恼着。多和另一半互动联络,否则常会有发生口角的危机。

B一个保护头部的头盔
工作方面:你对你目前的工作满意,也暂时不想离开这个位置。多充实一些跟你工作切身相关的专业知识及技能,才不会有让人取代的机会。字串8
财运方面:你财运方面其实不错,也小有积蓄。不要一时兴起去买很昂贵的东西,或是过度冒险去做投资,应付生活开销已经足够,不需要太贪心。
爱情方面:你本身很喜欢在外偷吃,也常常会因为不知节制最后导致东窗事发。多多关心了解你的另一半,生活中的空虚无奈其实只有他能填补。

C一套完备的弓箭
工作方面:你对目前的工作有不少埋怨,也正在骑驴找马,不断物色其它可以转换的管道。多准备相关职能的资料,工作才不致于会一换再换。
财运方面:财运还不错,只是你很容易将手边的钱一口气挥霍殆尽,造成每个月手头都很紧。固定拿一笔钱做定存或投资,唯有持盈你才能保泰。
爱情方面:你的异性缘其实也不错,常有不少很好的机会。只是常因为经济拮据的关系,阻碍你爱情的发展。想要爱情至少也要外表不寒酸才行。

D远方有一片部落
工作方面:工作方面你的表现一直被忽略不受重视,可是又没有换工作的心理准备,只好继续载浮载沉。多展现自己,你的好也要人家看得到才行。
财运方面:你没什么偏财运,不过也由于你本身没有什么较特别的嗜好,所以你也都能把钱存下来。可以多打扮一下外表让自己看来更有自信些。
爱情方面:你在爱情的发展一直很稳定,不会有大起大落的状况。别去跟人家搞什么求爱的浪漫攻势,日久生情,该是你的就一定跑不掉。

E前方有一个太阳
工作方面:你有点好高鹜远,虽然目标明确,却显得有点遥不可及。很多较基层的事情你可能老大不愿意做,不过那却是你历练学经验的好地方。
财运方面:你的财运相当好,关键时刻总是有办法生出钱来。建议你可以多做些长期或不动产方面的金钱投资,你的财富将如雪球般越滚越大。
爱情方面:你对爱情的憧憬也显得不切实际,总是幻想不存在的人却忽略身边关怀你的他。也许众里寻它千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。

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测试你的潜在性取向!

深夜时份,你见到一轮电单车在街上飞驰,驾车的是两名戴着黑色安全帽,穿黑色皮褛的人,你认为这两个人是男是女呢?
A、两个都是男性。
B、前座是男性,后座是女性。
C、前座是女性,后座是男性。
D、两个都是女性。

【测试结果】
A、如果你是男性,结论:你有些潜在的同性恋倾向,你觉得与异性交往是一件十分麻烦的事,相反地,你非常珍惜与同性之间的友情。
如果你是女性,结论:你是个百分百的正常女人,你喜欢的异性亦属男人中的男人,甚具男子气概,值得你完全信赖的男性是你理想中的另一半。

B、如果你是男性,结论:你可算是一个思想传统的男人,所以你不单不能接爱同性恋的想法,在生理上亦无法认同。
如果你是女性,结论:你虽然没有同性恋倾向,但你对同性间的友情极为重视,相反,你对异性交往并没有憧憬,只希望在适婚年龄随便找个人结婚。

C、如果你是男性,结论:你虽没有同性恋倾向,但却有点恋母情意结,你喜欢一些体格强健的异性,认为即使这世界是女权主导也没半点问题。
如果你是女性,结论:现在虽没同性恋倾向,但对目前的恋情极为不满,你不认为男性必须保护女性,相反,一个看来不太可靠的男性反而是你的理想对象。

D、如果你是男性,结论:与其说你是同性恋,不如说你有点变态合适,你喜欢追求新鲜刺激的事物,对于性,你并不觉得有任何道德问题。
如果你是女性,结论:你虽看似是满足于与异性的交往模式,但在你内心,对女同性恋者总有着一点爱情的憧憬。

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30年后你变成哪种老太婆?

1、你特别爱逛商场吗?
Yes→3
No→2

2、你经常逛一天都不会买几件东西吗?
Yes→5
No→4

3、你特别钟爱减价商品吗?
Yes→4
No→8

4、名牌服装店是你经常光顾的地方?
Yes→7
No→6

5、你认为便宜没好货吗?
Yes→6
No→9

6、你喜欢在逛街之后去饭店吃东西吗?
Yes→8
No→15

7、朋友说你是个很会砍价的人吗?
Yes→9
No→8

8、你经常被说成“挑三拣四”吗?
Yes→11
No→12

9、你钟爱购买女性专用商品吗?
Yes→10
No→14

10、你经常为自己的老公买衣服吗?
Yes→13
No→15

11、食物一般你喜欢去哪里买?
超市→14
菜市场→12

12、买大米的时候,你习惯买……
散装→13
精美包装好的→14

13、每次进超市你都会推车,而不是拎筐吗?
Yes→14
No→17

14、每次到超市买东西你都显得很疯狂吗?
Yes→18
No→17

15、你酷爱运动用品店吗?
Yes→16
No→17

16、你喜欢买名贵的手表吗?
Yes→21
No→19

17、你特别喜欢MP3这一类型的数码产品吗?
Yes→20
No→19

18、你经常去超市买不符合季节的水果吗?
Yes→21
No→19

19、你买东西从来都是用现金吗?
Yes→B型
No→22

20、你买非常贵的东西时都是自己决定吗?
Yes→C型
No→B型

21、你经常逛街超过6个小时吗?
Yes→A型
No→C型

22、你习惯自己一个人逛街?
Yes→D型
No→B型

分析:

A型:还是一样狂热于购物的阿姨
从你现在购物的狂热度看,即使是30年后,你对Shopping的热情只能说有增无减,而且那个时候年岁也大了,家里也会有越来越多的东西需要买,有时甚至还要给自己的孩子和丈夫买东西。只说必要买的东西就得好好地去Shopping一下,更何况那个时候也许已经退休了,空闲的时间就更多了,为何不好好享受人生呢!

B型:闲妻良母型的阿姨
你一直都是个温柔的女人,随着年龄的增长,这种温柔的本性就会更加显现出来。30年后的你喜欢在家里打扫家务,帮孩子准备应该用的东西,偶尔给上班或者还在忙碌的老公打个电话问候。即使只是坐在家里打毛衣,你还是可以在自己甜蜜的小日子中得到满足。阳光明媚的下午,躺在阳台或者自己家的花园里,和老公一起喝茶晒太阳,多么美好的事情啊。

C型:爱上电视电脑的阿姨
哈哈,你一直都喜欢自由的生活,当然自己一个人在家清闲是再好不过的事情了。本来你就热衷于看电视和上网聊天玩游戏,30年后的你终于可以有足够的时间休息,你当然会把所有的时间堆在电脑和电视上。不过有2点需要注意一下哦,第一就是眼睛也许会受不住的,第二就是不要因为过于贪玩而忽略了家庭的重要,他们还是非常爱你的!

D型:疯狂美容健身的阿姨
虽然30年一晃就过去,可你是严重地不希望自己的青春一晃就这样过去。所以30年后的你在用尽你所有的办法保养自己的皮肤和面容。你希望自己还能跟20岁时一样年轻,不甘心有任何老去的痕迹。健身房和美容院就会成为你经常出入的地方,不过这样也好,因为健身是一种非常向往健康的表现哦!切记的就是,不要太过度哦。

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测三年后你会是富人吗?

性格会影响命运,当然也会影响未来财富,今天就进入你的潜意识,测测三年之后你会是穷人还是富人?

如果你是大胖子,正在努力减肥时,你的朋友却想请你吃大餐,你直觉他的心态是什么?
A、逗你开心希望你轻松面对减肥
B、根本就是故意取笑你看扁你
C、考验你减肥的意志力够不够坚强
D、心疼你挨饿减肥太辛苦
E、只是顺便叫你吃饭没有什么意思

【答案】

A、选“逗你开心希望你轻松面对减肥”的朋友:你打拼猛削钱的个性,让你有机会在三年后迈入亿万富翁的行列。这类型的人傻人有傻福,觉得努力打拼就好了,而且很容易执着一样事情的时候会非常用心,而且吃苦当吃补。

B、选“根本就是故意取笑你看扁你”的朋友:你太爱享受的个性,三年后的你会沦落到跟亲友借钱度日。这类型的人孩子十足,认为自己很开心很好,而且心肠很好耳根子很软。

C、选“考验你减肥的意志力够不够坚强”的朋友:你是个潜力无穷的理财高手,三年后的你虽不会大富,却也是个绩优股。这类型的人学习能力很强,开始可以判断分析,因此很有机会成为绩优股。

D、选“心疼你挨饿减肥太辛苦”的朋友:你缺乏打拼的动力,三年后的你,还是只有这么多的钱。这类型的人比较安于现状,他会品味他的人生,在工作上的挑选上要合乎他的尊严或他的喜好为主。

E、选“只是顺便叫你吃饭没有什么意思”的朋友:你会默默的努力充实专业,三年后的你会衣食无虞。这类型的人性格比较老实比较单纯,因此会默默的努力把自己份内的事情做好,因此在专业上也会努力的充实,虽然不会大富大贵,但是还是会因为专业而赚了很多的钱。

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眼睛泄露你秘密

大家都知道眼睛是灵魂之窗,人们的感情很容易在眼神中流露。所以,只要我们留意一下对方在思考时,眼珠是向哪一个方向转动便可在不知不觉之中洞悉对方的性格。这个方法在社交场合中非常合用,因为在那些场合中,大部分人都是自己不认识的,用这个方法来初步认识对方便可避免碰钉子了。
A、思考时眼珠向右上方转的人
B、思考时眼珠向右下方转的人
C、思考时眼珠向左上方转的人
D、思考时眼珠向左下方转的人

【测试结果】

A、思考时眼珠向右上方转的人
据说眼珠向右上方转时,人的脑中便会浮现幻想中的事物,这说明这类人其实是很喜欢发白日梦的。不过这并不代表他们只会凭空想像、天马行空,很多发明都是从想像开始的啊!这类人的另一专长是在逻辑分析上,只要他们把他们的想像加以逻辑的分析,说不定会发明一些惊世产品呢!

B、思考时眼珠向右下方转的人
这类人心思细密,思考力特强。与这种人打交道要特别小心,因为他们疑心较重,常以为自己是侦探,只要有少许蛛丝马迹,便会想很多东西出来。而且这种人数口嘬精,所以千万不要与这类人有金钱上的瓜葛,否则便会为自己惹来最大的烦恼。但如果对方不是每一次思考时都是转向下方,只是偶尔才这样的话,那么他很有可能是正在说谎,他在此时所说的大概不太可靠。

C、思考时眼珠向左上方转的人
这类人时常喜欢翻来覆去地回忆旧事想当年,所以与这类人相处便要有点耐性。然而他们都是属于健谈的人,他们身边不乏吃喝玩乐的朋友,可是真正交心的却寥寥可数。所以这类人最希望得到别人的真心关怀,如果你要取得这类人的信任,便要付出一点诚意来,只是刻意的奉承是不行的。

D、思考时眼珠向左下方转的人
人这类人想像与思考力都很强,是当作家或编剧的好材料。他们最喜欢是听音乐,喜欢自由自在、无拘无束地享受生活。这种人可能会给人好吃懒做的感觉,不过这只是一种错觉。事实上,这种人比任何人更懂得安排生活。与这种人相处千万不要给他们一种压迫感,否则只会把他们吓怕,令他们从此与你保持距离,以后要再取得他们的信任便艰难了。

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爱吃什么的人常有暴力倾向?

现代人普遍营养失衡,不少人缺乏维C,而维C不足会导致大脑所需能量缺失。
英国和美国组成的研究小组宣布,爱睡懒觉和爱吃垃圾食物的人容易出现暴力倾向,多吃富含omega-3脂肪酸的鱼肉令人减少冲动、保持冷静。

之前,荷兰政府表示,目前的一些社会暴力事件增加、犯罪数量上升与人们的无规律、不健康的饮食习惯之间有着直接联系。由英美科研人员联手操作的这项研究,调查了犯罪人员的饮食结构,发现大约有37%的罪犯入狱都与其饮食结构有密切关系。

现代人普遍存在营养失衡的问题,不少人缺乏维生素C,而维生素C不足会导致大脑所需能量的缺失。研究的领导者约瑟夫表示,随着人们生活节奏的加快,暴力问题已经成为西方社会的一个“毒瘤”,而垃圾快餐也对此担负一定的责任。“因为爱吃垃圾食物使得血液中维生素和各种矿物质的浓度降低,进而影响了大脑的功能和各种神经递质的分泌,导致人出现暴力倾向。”约瑟夫分析说。

此外,研究人员还总结,一些罪犯犯罪前的日常生活习惯一般呈现如下情况:早晨不吃饭、睡懒觉一直到中午,午饭喝4到5杯加糖的牛奶咖啡,然后吃一些薯条、一个鸡蛋、两片面包;晚上再喝3到4瓶啤酒。此外这些人还每天抽烟20根。因此,睡懒觉、不吃早餐也会令人产生暴力倾向。

现代人每天摄入的omega-3脂肪酸仅相当于1850年人们摄入量的六分之一。摄入量减少的部分原因是我们对食物的选择变了,更重要的原因则是食品加工业的迅速发展和普及。研究人员让有暴力倾向或综合暴力问题的人每天补充1克的omega-3脂肪酸,结果发现经过3个月之后,这些接受实验的人的暴力倾向或行为都得到不同程度的减弱。

据悉,富含omega-3脂肪酸的食物有深海鱼类,如鲑鱼、鲭鱼、鱿鱼、大比目鱼、沙丁鱼;植物有亚麻子、坚果等。(文/张华念、陈芳)

附:一个具攻击性的年轻人食谱
――早餐:不吃(在睡觉)
――上午10时左右:不吃(在睡觉)
――午餐:喝4到5杯加了牛奶和两匙半糖的咖啡
――下午3时左右:喝3到4杯加了牛奶和两匙半糖的咖啡
――下午茶:薯条、鸡蛋、调味番茄酱、两片面包、5杯茶或加了奶和糖的咖啡
――晚餐:5杯茶或加了奶和糖的咖啡、20支香烟、约2英镑的糖果、蛋糕,如果钱够的话,还会喝上3或4罐啤酒。

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测试上个月的心理负担

请回想一下自己在过去一个月内是否出现过下述情况,计分方法:从未发生0分,偶尔发生1分,经常发生2分。
1、觉得手上工作太多,无法应付。
2、觉得时间不够用,所以要分秒必争。
3、觉得没有时间休闲,终日记挂着工作。
4、遇到挫败时很容易发脾气。
5、担心别人对自己工作表现的评价。
6、觉得上司、家人都不欣赏自己。
7、担心自己的经济状况。
8、有头疼、胃痛的毛病,难于治愈。
9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
10、需要借助安眠药帮助自己入睡。
11、与家人、朋友、同事的相处中常发脾气。
12、与人倾谈时,常打断对方的话题。
13、上床后思潮起伏,牵挂很多事情,难以入睡。
14、觉得工作太多,不能每件事都做到尽善尽美。
15、空闲时轻松一下也会内疚。
16、做事急躁、任性,事后常感内疚。
17、觉得自己不应该享乐。

【测试结果】

0―10分:精神压力程度低,但可能生活缺乏刺激,比较简单沉闷,动力不大。

11―15分:精神压力程度中等,虽然某些时候感到压力较大,但仍可应付。

16分或以上:精神压力偏高,应反省一下压力来源并寻求解决方法。

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测测你的心理极限在哪“女士”

心理学家们认为,大多数女性自以为超高的心理承受力,不过只是一只脆弱的鸡蛋壳,只要轻轻一敲就会崩溃。所以,千万不要盲目地认为自己是位心理女超人!以下的小测验,能帮你真实分析自己的心理承受能力;清晰自己的EQ极限,扔掉不必要的额外负担,才更容易做一个快乐的女人。
1、你的童年是什么样子的呢?
A、在父母的宠爱下度过的。
B、在相当孤独的情况之下度过的。
C、我和父母的情感比较一般。

2、你现在的经济能力如何呢?
A、收入不太高,但是一切够用了。
B、收入相当宽裕,可以尽情地买奢侈品。
C、每个月都是月光族。

3、下面哪一种情况,更符合你在公司里的处境?
A、让你和性情不同的人一起工作,简直是活受罪。
B、我对新来的人总是有防备之心。
C、大家都认为我很有团队精神。

4、睡不着的时候,你的一般选择是:
A、服用安眠药物,总之要让自己睡着。
B、动用数绵羊大法。
C、睡不着就睡不着,起来上网或看剧集都好。

5、有公司的同事不打招呼就来到你家的楼下,打电话说要上来玩,你会怎么办?
A、非常生气,震惊居然有这么不懂得尊重别人隐私的人,想办法拒绝掉。
B、没办法让他们上来了,可是心里还是很不愉快。
C、挺开心地欢迎他们上来度过Happyhour。

6、你和老公一起看电视,转台时忽然看到一个你很讨厌的歌手在唱歌,可你的老公却表现得很有兴趣的样子,你会?
A、用手掩住眼,大叫太恶心,看不下去,让他一定换台。
B、用别的办法让他转台。
C、不说什么,反正一会儿那个歌手也要下场了。

7、最近几次遇到不愉快的事时,你的情况都是怎么样的?
A、我完全是行霉运,坏事不断,一次比一次感到苦恼。
B、努力支撑,坏到极点总也有转折点吧。
C、有些不开心,但很快能坚持过去。

8、你觉得下面哪一条是上司对你最贴切的评价?
A、责任心超强,对没有完成的重要事情,你会吃不下饭睡不好觉。
B、懂得顾全大局,善于团结大家的力量。
C、能力一流,最擅长开拓陷入困境的市场。

9、如果你需要换一个新发型,你一般会考虑怎么样的美发沙龙呢?
A、先问同事或朋友介绍一个相熟的美发店,要有5O%的成功把握你才去做发型。
B、找一个比较有名的美发店。
C、看心情,说不定哪天下班就随便走进一家了呢。

10、你的身体情况如何呢?
A、只要流行感冒,你就会被感染上。
B、心情不好的时候,身体就会变得很差。
C、每年生一两次病是常事。

11、如果在名品店购物时,销售小姐对你爱理不理,你会?
A、找名店经理投诉,一定要逼得销售小姐道歉才行。
B、非常不爽,对她冷嘲热讽,而且要朋友都不要到那里再买东西。
C、一笑而过,何必和她们一般见识。

12、晚睡两个小时会使你第二天明显地精神不振?
A、是的 B、不是

13、看完惊险片很长一段时间内,你一直觉得心有余悸?
A、是的B、不是

14、你常常觉得生活很累?
A、是的B、不是

15、当你漏搭了一次电梯而需要步行上楼梯五分钟时,你会感到非常沮丧?
A、是的B、不是

16、当你与某位女友闹意见后,你一直无法消除相处时的尴尬?
A、是的B、不是

17、每到一个新地方,你是否常常会出些问题,如吃不下饭、睡不着觉、拉肚子、头晕等?
A、是的B、不是

18、你很偏食?
A、是的B、不是

19、当你与情侣/先生发生不愉快时,你是否曾想离家出走?
A、是的B、不是

20、你在书上或报纸上看到一些疾病的症状的时候,总觉得和自己的现状非常相像?
A、是的B、不是

21、看到苍蝇,蟑螂等讨厌的东西,你感到害怕?
A、是的B、不是

22、你常常因为想心事而躺在床上久久不能入睡?
A、是的B、不是

23、在人多的场合或陌生人面前说话,你是否感到窘迫?
A、是的B、不是

【计分方式】
1~11题选择A得0分,选择B得1分,选择C得2分,12~23题,选择A得0分,选择B得2分。

【答案】

15分以下:温室里的花朵女人
你的心理承受力较弱,经不起突如其来的变故。
这可能和你一帆风顺的经历有关。你心灵脆弱,经受不住刺激,更经不起意外打击,即使稍不遂意也使你寝食不安。这是你一大弱点。建议你主动扩大心理承受面,愉快接受生活挑战。同时也要少想个人得失,因为应付困难的能力说到底是对个人利益损失的承受力。

16分~25分:外强中干的知性女子
你的心理承受力一般。在通常情况下不会有什么问题,但在大的变故面前就会有些麻烦,千万别以为自己是可以承受一切的女超人,把所有问题都自己扛,事实上,你只是习惯于承受压力,但却并没有真正学会如何去消除紧张。最佳的办法还是多学习自我放松之术,适量减少自己的各项事务,重新获取生活的平衡。

25分以上:美丽的钢铁女战士
真不简单,你的心灵和自己认为的一样强壮!像你这样的女子,敢于迎接命运的挑战。而且有不平凡的经历,能面对现实,对来自生活的冲击波也可以应付自如,随遇而安。不过还是建议你别让自己太累太急,多点时间放松,懂得张驰有术才是保证每天都有好状态的秘方!

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测测你能让异性心动吗?

大家都很希望自己能让异性心痒痒,这种感觉会让人有一种成就感。今天,就从你的潜意识来测验你有没有让异性心痒痒的本事。准备好了吗?
情人节另一半跟你示爱哪种方法会让你最开心?
1、租直升机挂布条秀出我爱你。
2、在101放烟火秀出我爱你。
3、租下大楼看板秀出我爱你。

【答案】

1、选「租直升机挂布条秀出我爱你」的朋友
你【没有】让异性心痒痒的本事。个性大而化之的你异性跟你相处就像哥儿们般自在,心痒痒这件事情压根就没有想过:这类型的人个性很中性化,跟异性以及同性相处都是一视同仁,久了之后异性根本就不会有心痒痒的感觉。

2、选「在101放烟火秀出我爱你」的朋友
你【有】让异性心痒痒的本事。天生就具有媚惑异性本领的你举手投足之间都流露出万种风情,就算不说话也可以让异性心痒痒:这类型的人魅力天成,光是不讲话坐着就自然而成为发电机,异性看到不仅仅心痒痒而且全身都痒很想马上扑上前去。

3、选「租下大楼看板秀出我爱你」的朋友
你【有】让异性心痒痒的本事。脑袋灵光的你很清楚怎么去挑逗异性,暧昧的言语加上不经意的肢体动作要异性不对你心痒痒也难:这类型的人有很多策略以及计谋早就在脑中不知演练几百遍了,当中意的异性出现时会帮对方按摩一下或者帮对方拨头发…等等,让异性有贴心又窝心的感觉,自然而然就会有想要近一步接触的想法。

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你会如何面对一夜情?

突如其来给你一大笔钱,但又适逢假日银行关了门,迫不得已要把金钱藏于房间里,那你会放到什么地方才安心呢?
A、书架里书与书之间
B、墙上的挂画后面
C、抽屉里
D、冰箱的制冷层里

【答案】

选择A:书本是知识与理性的象征,你把钱放到这里给人的感觉就是个坚持原则、洁身自爱的人;你的理性会叫你拒绝一段没有保障的爱情。不过,虽然你嘴里会拒绝一夜情,想试试看的欲望却比别人强啊!

选择B:你是一个重感情的人,但千万别要轻试爱情游戏,因为你是一个容易心软,又易于陷入浪漫刺激以致不能自拔的女生。最后你只懂得认真地去面对这段不知是真是假的爱情,但结果可能是惨淡收场。

选择C:抽屉是个让人随意放东西的地方,同时也容易忘记放了在哪里;你是一个很随心、凭感觉而为的人,如你遇上艳遇,会很快投入激情热恋气氛当中,但当感觉没有了,你的冷却速度也会一样快。

选择D:制冷层象征隐藏的事物,你常常有很多自己的小秘密,当你遇到吸引你的对象时,你便会全情投入不顾一切,不过试过后便立即回头,绝对不会让事情曝光;你奉行“结婚之前一定要尝尽所有好玩事情、体验人生”这格言。

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你对异性究竟有多饥渴

如果让你选择,你希望你的第一次是在哪里?
1、车上
2、饭店或旅馆
3、家中

【答案】
1、选“车上”
恨不得把异性生吞活剥的你真想一口就把异性吃下去。
这类型的人属于高危险群,因为他的内心深处对异性早已经蠢蠢欲动按耐不住了。

2、选“饭店或旅馆”
目前心如止水的你对异性真的没有什么欲望。
这类型的人认为目前很多事情都比恋爱或者做爱做的事来的重要,刺激的欲望反而让他觉得是一种麻烦

3、选“家中”
跟着感觉走的你碰到感觉对的异性就豁出去。
这类型的人目前的心灵状态就是不强求跟着感觉走,只要感觉对了就会想跟对方有进一步的发展,可是感觉不对连一眼都懒的看。

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你是不甘寂寞的女人吗?

你在超市打工,然后遇到歹徒拿刀要抢你的钱,你最害怕他用什么刀来砍你呢?
A、又刺又尖的狼牙棒。
B、又重又钝的大斧头。
C、又长又利的西瓜刀。

【答案】

选择A的朋友:
恭喜你,你最近一个月寂寞难耐的指数只有1而已,因为还满能自得其乐的你,就算有一点寂寞也得懂排解,让自己每天都过得充实又满足,所以选了这个答案的朋友,不管你是一个人单身还是有另外一半,你都会享受自己独处的时间,你会觉得一个人的时间其实满好用的,很多事情排不完,所以你未来的一个月一点都不寂寞,反而觉得很充实,很多事情等著你去做。

选择B的朋友:
最近一个月你寂寞难耐的指数有55,因为从情伤中学会教训的你,早已学会控制你的欲望,但是看见路上的情侣,还是会让你觉得寂寞难耐;其实这类型的人这一个月的功课就是要自我控制,而且让自己的情绪保持一个平衡点。如果你是没有情人的人其实也没有关系,你要让自己的情绪保持的平平稳稳,就算看到路上有情侣,你也觉得没有关系,因为你下一个情人也许会更好;如果你是有另外一半的话,其实要特别注意你们吵架的时候,冷战千万要缩短时间,否则冷战时间很长,你会觉得有点寂寞,所以不管你是一个人或是两个人,最重要是让你的情绪平稳,不要让自己跌到谷底喔。

选择C的朋友:
最近一个月你们寂寞难耐的指数高达99,因为寂寞已久的你无论在精神上或肉体上,都呈现前所未有的饥渴状态,早就虎视眈眈的在寻找猎物了!其实这一类型的人,你内心深处就是不满足,希望要的更多一点,不管你有伴或是没有伴,你会觉得说在精神上或是肉体上,可不可以再多一点,因此这类型的朋友若是感到寂寞,另外一半要记得适时的鼓励你、满足你,如果你是单身的人,其实可以找你的好朋友抒发一下管道,虽然很寂寞、很不满足,不过还是要让自己保持一个轻松愉快的态度喔!

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女性的“性”心理行为

假如你会跳舞(交谊舞),在舞厅里,坐在你旁边不远处是一位你心动、心仪或者暗恋的男孩子甲(或男人)一个人,没有舞伴,这时候,你喜欢的舞曲响起来,男孩子甲(或男人)还没有起身邀请别人;而一位你不太喜欢的男孩子乙(或男人)即将走到你的身边,明显是要邀请你跳这个舞。你会怎么做?
A、等乙过来前,赶紧起身大方的去邀请甲
B、等乙过来后礼貌的拒绝,等待甲来邀请,不管甲是否能来请自己
C、不好意思拒绝乙,暂时和乙跳一曲
D、等乙来后,用特别的方式拒绝乙来引起甲的注意,或者同意和乙跳舞但也会采取大声说笑等方式引起甲的注意。

【答案】

A、个性大胆、泼辣、主动,善于把握机会,也是一个享受主义者,想到就做到,表里如一。
做事情的出发点是面面俱到,但有时候又不太顾及别人的感受,以事情怎样能做好为原则,开拓性大、不容易满足。
人际交往以自我为中心,更多的时候是一个倾诉者而不是倾听者,交游广阔,各类朋友都有,但往往察人不清,朋友中鱼龙混杂,很少有真正的知己。别人求己易,自己求人难。但是自己求别人做事的时候,自己很容易张口,稍嫌一点的是,利害关系往往把握不清,要多注意。
爱情方面是个具有青春活力、敢爱敢恨的人。爱过就爱过,很少后悔。重视爱情的质量,以自己的感受为主,拿得起也放得下。
性方面,是个欲望强烈的人,喜欢各种新奇刺激,对男方要求高,自己不达高潮不罢休,敢于说出自己的感受,也喜欢自己主导性过程,对主动性的姿势青睐有加,比如女上式。寻找你的绝配,来网络护身符,这种人成功者多。
建议:成功后怎样保全是主要的,要学会能伸能屈,未雨绸缪。

B、个性稳重、含蓄、内敛,善于思考,有时又往往流于幻想。做事情讲原则,有分寸。
人际交往中大多不够主动,善恶分得清,对陌生人有一定的防备心里,对朋友的话会认真地考虑而要弄明白朋友真正的心理,不太喜欢阿谀奉承。
爱情方面多是个原则性很强的完美主义者,宁缺毋滥,喜欢对方主动。部分人外冷心热,很难投入一次感情,而一旦投入,粉身碎骨在所不惜!
性方面是保守和开放兼而有之,心里比较成熟,但是想法不会主动表达而往往埋在心里,需要伴侣细心有技巧的发掘才可能吐露性心理。大多时候喜欢传统的姿势,对标新立异的姿势比较排斥,但有时内心却很狂热,喜欢酣畅淋漓的抛弃一切来做。所以,表里不一是这种人的主要特点。

C、个性随和、细腻、温柔、善解人意。但是很多人性格会很软弱,依赖心重。
做事多无利己之心,很有道德感,但是原则性差,做事的方法不多,想问题多是单方面的,缺乏灵活性、主动性。
人际交往中是个大好人,多是一个倾听者。处处为他人着想,顾及到别人的面子,不会轻易发火或者用刺激语言伤害对方。而心里面其实很喜欢听到别人的奉承话,多是一个多愁善感的人,心思细密。是最好的朋友。
爱情方面一般需要较长时间的考验和思索才能定下来,也很会照顾老公和家庭,典型的淑女。喜欢对方主动表白和追求,大多感情坚定,爱一个人不会轻易动摇,也有部分人毫无主见,不知道自己喜欢什么,不知道拒绝对方,容易受骗上当,也容易被对方的表象所迷惑而失情或者失身,重要的是,不懂得如何摆脱对方如何脱离困境。
性方面是典型的保守型,心里很传统,允许传统姿势,对一些大胆的行为比较害怕和不接受,即使这种想法来自自身,她也会认为这是可耻的,所以需要很长时间才能体会到性的乐趣,需要男方主动引导(主要的是心理引导),也有部分人具有两面性,即双重性格,在性方面毫不含糊。

D、个性张扬和含蓄并存,双重性格,能放能收;性格坚韧、才华外露。
做事情一般会多方面的考虑周全,但第一时间内想不到最佳的解决事情的办法,会费一番周折才会达到目的,不过做事情的韧性大,有耐力,对事情会锲而不舍的追求,因此,也会有一部分人获得成功。
选择这个答案的人,文化层次一般比较高,多从事策划、律师、财会等脑力工作,也有相当比例的人从事营销和公务管理等工作。
人际交往中不甘寂寞,朋友多是暂时性的,很少有长久的朋友。选择朋友多会根据心情和需要而来,所以,倾听和倾诉兼并存在,好奇心大,喜欢听别人的长短,但不一定会长舌。自己会奉承别人,也喜欢被别人奉承。很多时候根据个人喜好而和某人交好或者交恶。不稳定是人际交往中的主要特点。
爱情方面是个喜欢新奇的人,这种人也会存在多角恋爱,但这种状况的主动权在自己而不在男方,也就是自己会同时和两个以上的男人产生感情。对男朋友的品位要求比较高,自己一般不会勉强和迁就,自身的原则性也比较大,所以爱情中常常争吵。
性方面是表面淑女,内心狂乱。是典型的下得了厨房也上得了床。心理成熟又猎奇,如果伴侣有好的提议,很快并且高兴的同意并付诸行动,所以姿势花样比较多,不排斥新鲜花样。但是这种人的激情还是需要开发的,如果没有情趣,性的积极性会降至零点。性的行为也必须要满足自己。所以,忽冷忽热也是主要的特点,还有就是“看客下菜”。

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你的性能力测定

在冷冰冰的街角,有一篮漂亮小猫被可恶的主人遗弃。它们虽然毛色五彩斑斓,活泼可爱,但却无人领养。如果你是好心人,你会收养哪一只小猫呢?
A、色彩斑斓的
B、鲜黄色的
C、黑白色的
D、纯黑色的
E、虎纹的
F、白色的

【答案】

A、性能力指数:五颗星
性感而色彩斑斓的小猫,代表性能力十分活跃,而且对性要求很高,男性测试者选中此猫,多是对大胸女郎有特殊迷恋的人。

B、性能力指数:四颗星
鲜黄色小猫,代表好奇而对性又没有足够经验的人。多数是年轻人,所以性能力也十分强,年纪稍长,会是很好的性伴侣。

C、性能力指数:三颗星
黑白色小猫,代表对性伴侣甚为花心的人,性能力只是一般,但却时刻希望变换对手。幸好调情能力甚佳,深得伴侣喜爱。

D、性能力指数:四颗星
纯黑色小猫,神秘而迷人,所以就算性能力只是一般,也能叫人倾倒。不过容易沉迷于性爱之中,不能自拨。

E、性能力指数:五颗星
虎纹小猫,代表性能力过盛,极为野性的人,对性时时刻刻都有需要,喜欢粗鲁的方式,使伴侣感到很吃力,所以选到此猫,要多考虑对方感受。

F、性能力指数:三颗星
纯情的白色小猫,代表可爱兼温柔的人,喜欢由爱而开始的性关系,特别需要对方的呵护,所以对性要求不高,性能力也就较为弱一点。

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你是男人眼中的危险女吗?

其实每一个女人在她内心深处都有所谓的危险特质!看看你的危险特质在哪里?来看看你是男人眼中的危险女人吗?

在时尚派对中你最担心自己哪一个部分走光被拍到?
a、紧身衣不小心露出激凸
b、迷你裙不小心露出内裤
c、低腰裤不小心露出肥肉
d、大笑露出一脸皱纹

【答案】
选择a的人:选“紧身衣不小心露出激凸”的朋友你是男人眼中的…“滑头金光党”口才伶俐的你,男人害怕钱会被你骗光光:这类型的人对自己超有自信,再加上头脑非常清楚反应很快,而且口才又好又有生意头脑,当异性看到她时虽然很喜欢,但是会退却,因为担心钱被骗走还搞不清楚。

选择b的人:选“迷你裙不小心露出内裤”的朋友你是男人眼中的…“强力抽水机”性感妩媚的你,男人害怕自己会精尽人亡:这类型的人一出现就会勾起男生原始的欲望,很想跟她有进一步或者炒饭,可是年轻男生还可以,可是四十岁以上的男人就会考虑自己的体力是否可以应付。

选择c的人:选“低腰裤不小心露出肥肉”的朋友你是男人眼中的…“不定时炸弹”感情脆弱的你,男人害怕你爱生气闹情趣:这类型的人比较多愁善感很温柔,内心深处……

选择d的人:选“大笑露出一脸皱纹”的朋友你是男人眼中的…“爱情抢匪”爱搞神秘的你,男人害怕被你骗走感情还不自知:这类型的女生只要男生看到就会很想爱她,不过这类型的女生很爱搞神秘,而且永远让人捉摸不定,再加上感情丰富,人缘又非常好,这时男人会考虑如果付出全部的感情去爱她又不一定能得到她全部的爱的话那就算了。

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你的外遇指数有多高?

假日,你到超级市场去采购一周的食物。你推着车子一边逛一边想,第一个闪过你脑海中并且告诉自己一定要买的东西是什么呢?
A、甜点
B、蔬菜
C、肉类
D、饮料

【答案】
选A的人:
甜点是正餐的点缀,量通常都不多。
你的外遇度就像甜点一样,只有那麽一点点。也就是说,外遇对你而言,只不过是件稀松平常的事,没有任何罪恶感可言。在你心里,外遇对象仅是你掳获的另一个纯粹性伴侣,而你心里最爱的,还是你现任的另一半。况且,视外遇为正常、自然感情的你,才不认为外遇该被列为欲望使然的病态心理呢!

选B的人:
“多吃蔬菜有益健康!”你不但喜欢吃青菜,还把这句话视为座右铭。在心理学上,蔬菜象徵着知性与教养,所以呢,现在的你,对另一半最大的不满,应该是双方认知上的差距。如果这样的情形一直没有改善的话。一旦你认识了一个和自己思想相近的男性,你的“坏我”即刻和“好我”大战,而对你的感情造成冲击。不过没关系,你的本性中没有带着外遇因子,就算真的发生什麽,也绝对不会是你主动去招惹来的。

选C的人:
为什么出家人要吃素呢?为求清心寡欲嘛!这正说明了肉类和肉欲是被划上等号的。你一想到肉吃完了就要立刻补充,这证明你应该是在性事上有着极大的不满。你一定很向往“失乐园”里那样的激情吧!事实上,在你的潜在欲望中,你真的一直在期待一段刺激的出轨之旅。摸摸你的良心,你是不是已经察觉到了?

选D的人:
广义来说,饮料是追求爱情的表徵。选这个答案的你,已经透露出你对爱情迫切的渴望。基本上,你不是一个会有外遇念头的人,但是如果你的另一半已经不再吸引你了,那就另当别论了。你现在有老公或是固定的男友吗?有的话,你可能正感觉到,你和他之间似乎没什麽知心话好说了?你对他的热情或许已经降到最低温!如果在这时候,你遇上了某位男士令你心动的男性,你应该不只是出轨玩玩、变化一下心情而已,一段致命的吸引力就要热烈地展开罗!

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测试你到底爱不爱他?

第一次约会,总要挑个吉日出门,你觉得哪一个地点,最有助于你的爱情发展呢?
A、百货公司
B、动物园
C、电影院
D、咖啡馆

【测试结果】

选择A:你知道感情是不能勉强的,如果两人的缘分已尽,你也能泰然处之,大方和对方说拜拜,并给予祝福。每一次的恋爱,在你看来都是一次修行,可以从中体会爱情的真谛和学习爱人的方式。对爱情有如此正面想法的你,道行当然是很高的。

选择B:你非常容易被爱情伤得很重,因为你是个重感情的人,总是将全部的心思,放在对方身上。当情海生变,你马上会不知所措,顿失人生方向。你不单是会为情所困,更会将自己锁在门内,要疗伤好久好久,才能慢慢复原。

选择C:爱情有时就像你的狩猎游戏,错过了眼前的这个,你的眼角马上就瞥见不远处,还有另一个新猎物,心境可以转换得很快,恋爱对象也能换得又快又干脆。你不会把碰钉子这种事看得太严重,反正天下芳草何其多,何必单恋一只花,就是你的哲学。

选择D:你很尊重对方的意见,可是如果爱情走到了尽头,你也会非常的不舍,时时刻刻还牵念着与爱人相关的一切记忆。即使经过一段时间后,生活渐渐恢复正常,其实在你的内心深处,还是希望能有破镜重圆的机会。

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测测你和他或她的相爱指数

你的情人在一张白纸上写着“雨”的部首,请你在该字的下方填上你心中想写的字。
A、云
B、雾
C、雪
D、雷

【答案】

选择A【答案】相爱度百分之三十
表示「厌倦」。是否是因对方太过平凡?有必要去了解症结所在才好。

选择B【答案】“相爱度百分之十
表示「不安」。你们之间或许存在着无法解开的误会,双方都欠缺信赖感。

选择C【答案】相爱度百分之九十
表示你们都「不能没有对方」。与字义相反地,这是说你们之间互相仰慕,互有好感的意思。

选择D【答案】相爱度百分之六十
表示你们之间犹如一埸「戏剧」。虽然互有美好的第一印象,但小心热情过後,在感情上可能会有冲突。

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测试你在爱情中的年龄

我们常听人家说:年龄不是问题。但这指的是实际的年龄。我们经常忽略的,其实是爱情本身的年纪。20岁的人,爱情年纪可能只有15岁,也可能已经35岁了。知道彼此的爱情年龄,会让我们更懂得如何彼此对待。

请计算分数,按总分选择答案
1、如果朋友临时取消约会,你会怎么安排自己的时间?
A、去逛逛早就想逛的地方(5分)
B、赶快打电话找别的朋友出来(3分)
C、无所事事,心情很闷地到处乱晃(1分)

2、在网路上的聊天室遇到陌生人跟你搭讪,你会作何处理?
A、先试着聊天看看,如果还不错就留下Email、QQ号(3分)
B、保持暧昧空间地跟对方谈话(5分)
C、立刻跑掉或是完全不回应他(1分)

3、如果你收到情人送你的戒指,你会戴在哪只手指上呢?
A、中指(1分)
B、无名指(5分)
C、小指(3分)

4、若是情人讨厌你的某位朋友,你会……
A、从此跟那位朋友断绝关系(1分)
B、瞒着情人跟那位朋友联络(3分)
C、完全不理情人的抱怨(5分)

5、当情人要求你当街亲吻他,你会……
A、拥吻有何不可?立刻热烈地回应(1分)
B、表示自己会害羞,亲吻对方的脸颊或手作为让步(5分)
C、断然拒绝(3分)

6、白雪公主的故事中,你最喜欢哪一幕?
A、白雪公主在小矮人家睡着(3分)
B、小矮人们为公主制作玻璃棺(5分)
C、王子扶起公主使毒苹果掉出,而公主醒来(1分)

7、一出演出夫妻外遇的连续剧,你最容易认同那个角色?
A、外遇的一方(5分)
B、苦情守候的一方(1分)
C、第三者(3分)

8、你看到路边有个人一边等候一边不停的看表,你认为他是?
A、跟情人约会,但对方迟到了(1分)
B、等公车,车再不来他就会迟到(3分)
C、朋友或情人进银行去办事,他在等对方何时才把事情忙完(5分)

9、你和情人约在一家新餐厅共进晚餐,你会挑选哪个座位?
A、窗边的座位(1分)
B、最能欣赏到钢琴演奏的位置(5分)
C、最角落的位置(3分)

10、你走过一家店,传来一阵香味,你觉得那是?
A、刚烤好的面包香(3分)
B、带有果香味的香水(5分)
C、咖啡香(1分)

11、你看到两个人正在说悄悄话,你觉得听的那个人会有何反应?
A、皱着眉头不说话(5分)
B、强力忍着笑意(3分)
C、到处东张西望(1分)

12、如果你可以选择一个梦境,你会选择什么样的梦?
A、梦到自己是个万人迷,每个认识的人都想向自己表示爱意(3分)
B、梦中自己是个亿万富翁,能够呼风唤雨(5分)
C、梦见自己是个平凡的人,有平凡的家庭,一家人和乐融融(1分)

13、你将在三个你喜欢的对象中挑选一位交往,但她(他)们各有缺点,你会选择谁?
A、样样都好,就是非常穷(1分)
B、有钱、体贴、风趣、年轻,但是很花心(3分)
C、平凡却老实,有点年纪(5分)

14、你打翻了一个杯子,你觉得里面装的是?
A、葡萄酒(1分)
B、满满的白开水(5分)
C、空的(3分)

15、你睡得正熟时,突然地震了,你的第一个反应是?
A、赶快找个地方躲(3分)
B、赶快逃出去(1分)
C、先继续睡,如果摇得厉害再作反应(5分)

请计算总分,你的总分是:
A、15——22
B、23——36
C、37——44
D、45——65

【测试结果】

A、15——22
我猜你自己不会承认,不过,你确实还处在爱情的青少年期,不论你现在已经几岁了。你大概是爱情小说或连续剧的忠实读者,面对爱情真正的困境处理起来非常生涩。如果你遇到一个爱情老手,你可能总是摸不透他的心意;甚至觉得对方忽冷忽热。

不过,那其实只是你欠缺经验而已。如果你跟一个爱情年纪与你相仿的人恋爱,你们大概可以共享轰轰烈烈的爱情。无论如何,如果你的爱情并不顺遂,也无须灰心;更不必觉得这是我一生的最爱,因为,再多谈几次恋爱你就会发现,现在的你,实在是太年轻、太容易感伤了!

B、23——36
你的爱情大概是20-29岁的年纪,青春正好,有冲劲,也比较懂得进退。不过,你最常犯的毛病是高估自己;以为自己可以不嫉妒;以为自己想要的是自由……正确地说,你还不够了解自己爱情的长相,还需要一点历练来使你的爱情发光。你很容易被为你倾倒的爱情青少年所吸引,他们以你为生活重心的虚荣感使你飘飘欲仙。但是,你可得记住,你也没你自己想像中那么有办法,一起成长当然是好的,千万不要悲剧英雄似地自己一肩扛下所有情绪重担,到时候,你可能反而是最先逃跑的人。

C、37——44
你的爱情年纪已经进入成熟期,就像人说:“三十而立。”你开始有种老灵魂的感叹,认为自己可以把爱情的分寸拿捏得当,却无法像年轻时那么尽兴地相爱。你偶尔会感到疲倦,有时会有些寂寞,虽然你都可以很快把它们处理好,但是心里还是有个遗憾很难被弭平。你跟爱情年纪比你小的人交往,总是从他们身上感受到年轻的魅力,却也经常冷眼旁观他们爱情岁月的增长。你大概只能在爱情比你年长的人身上找到安慰,虽然你不见得会爱上对方。不过,有的时候别放弃给自己年轻一下的机会,毕竟就算是老年期的河川,也有回春的机会啊!

D、45——65
你的爱情,不但成熟,而且沈淀。有种境界叫:“见山又是山,见水又是水。”你大概就是如此吧!你终于可以很温柔地看待不同爱情阶段的人,并且可以很温柔的陪伴和对待对方,你不企求长相斯守的承诺,因为你深知其中难处;你不会残忍地打破爱情中年轻人的梦想,你只会微笑地等他看见当中的青涩。如果,有个人能真正地爱到你,也真正被你所爱,那么一定是件幸福的事;不,不止是幸福,应该说,这才是最浪漫的事。

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测试你的感情缺少什么?

爱情需要两个人共同来维护,如果一方倦怠了,爱情就会步入瓶颈期。你这一份感情会有好的结果吗,还是你已经觉得双方有些说不出来的地方不对了?测试一下,看看你们之间的感情到底缺少了些什么。

假设你已和现在的对象结婚,突然有一天他想和你离婚,你认为会是哪一种因素造成他想和你离婚呢?
A、觉得彼此已经没有吸引力,不想要爱下去
B、彼此的人生价值观有明显不同
C、经济上的问题
D、他在外面有了外遇,爱上了别人

【测试结果】
A、他是浪漫的人,情调对他非常重要,他的外遇机率很高。为了挽留你的配偶,应当在生活中多制造相处乐趣及愉快气氛,你应当多为他而打扮自己,多穿他爱看的衣服,多说他喜欢听的甜言蜜语。

B、他或许已经有了外遇,或随时准备外遇,你们的爱情似乎正在触礁状态,可能他需要得到非常重要的东西,而你却浑然不知;可能需要有人帮助他在事业上有所表现,或赚更多钱,而你却无力去帮助他。赶快去满足他吧!否则就快点为自己在分手后做些打算。

C、为经济问题离婚,是离婚三大问题之一,你们的婚姻已亮起了红灯,他常常拒绝和你接近,有钱去招待朋友,也不愿邀请你,你成了他的累赘。他甚至不愿正视你,只有你赚到很多钱时,才有他的爱情,在这时,他是非常热情和主动的人。这种男人,快点趁现在把他看清楚吧。

D、他是多情种子,经常难抑心中热情,需要寻找更多的爱情体验,或者结婚太多年,使他觉得你已没什么吸引力。要想挽留这样的情人或丈夫,你应该给他更多自由去“鬼混”,并且不时夸奖他是大众情人,满足他的虚荣心。但是如果你受不了一个花心伴侣,就赶快跟他说再见吧。

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一道终身受用的测试题

这是一道面试题,它的道理足以让我们终身受用,也足以让我们回味终身。
你开着一辆车。
在一个暴风雨的晚上。
你经过一个车站。
有三个人正在焦急的等公共汽车。

一个是快要临死的老人,他需要马上去医院。
一个是医生,他曾救过你的命,你做梦都想报答他。
还有一个女人/男人,她/他是你做梦都想嫁/娶的人,也许错过就没有了。
但你的车只能在坐下一个人,你会如何选择?

我不知道这是不是一个对你性格的测试,因为每一个回答都有他自己的原因。
老人快要死了,你首先应该先救他。
你也想让那个医生上车,因为他救过你,这是个好机会报答他。
还有就是你的梦中情人。错过了这个机会。你可能永远不能遇到一个让你这么心动的人了。
你的选择是什么?

在200个应征者中,只有一个人被雇佣了,他并没有解释他的理由,他只是说了以下的话
“给医生车钥匙,让他带着老人去医院,而我则留下来陪我的梦中情人一起等公车!”
每个人我认识的人都认为以上的回答是最好的,但没有一个人(包括我在内)一开始都没想到。

是否是因为我们从未想过要放弃我们手中已经拥有的优势(车钥匙)?
有时,如果我们能放弃一些我们的固执,狭隘,和一些优势的话,我们可能会得到更多。

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2011-01-19 06:13:05

主题: 【分享】《善待自己:改变命运的N个人生哲理》(三)
继续与大家分享这本好书啊!

56、整洁的形象

决定一个陌生人的好恶的首要因素是他的形象,一个衣衫得体的人总是能赢得他人的好感。——卡耐基

57、博士的论文
学会宽容的人,才真正懂得什么是爱;真正懂得爱的人,也是真正会宽容的人。——福克纳

58、最后一个月
面对任何不幸都要保持你的本性,不要因为遭遇一些意外而惊惶失措失去你的本色。——阿兰德

59、修养的作用
一个值得崇敬的人,首先是一个有修养的人,他会很体面地照顾到大家的自尊心。——约瑟夫

60、孩子的“爱情”
不同的教育模式培养出来的人们的观念与行为常常大相径庭。——吉姆

61、莫忘致谢
常怀一颗感恩的心,世界将会变得更为和谐,更为美丽。——莫米

62、特殊礼物
世界最宽广的是天空,比天空更宽广的是宇宙,比宇宙更宽广的是人的胸怀。——雨果

63、赞扬的魅力
世界上有一首最动听的歌——赞美,这也是世界上最美丽的语言。——梭罗

64、经验的障碍
经验是老人的财富,但同时也是他们最大的障碍。——麦克瑞肯

65、另一种夸奖的方式
人不是因为美丽而可爱,而是因为可爱才美丽。——托尔斯泰

66、恩赐
我们不去渴望那些无望的东西,而应该珍惜我们现在拥有的一切。——巴尔扎克

67、战争中的玫瑰
人生是一种责任,你必须独自承担所有的困难和痛苦。——拿破仑·希尔

68、女大不中留
在父母眼里,孩子是父母生命的延续,孩子的未来也是父母实现自我价值的一部分。——费通

69、鲜花中的爱
最深沉的爱常蕴藏在最简单的小事中。——培根

70、母亲的账单
当爱堆积起来时,可能就是一座山。——伊索

71、爱的密码
所谓女人的爱,究竟是什么呢?就是男人的爱。——斯特林堡

72、休息室的镜子
愤怒使别人遭殃,但受害最大的却是自己。——托尔斯泰

73、心里的锁
同一设施不能适合所有环境,同一把戏不能老是玩个不停。——希腊谚语

74、回报
信任人,人便会真诚地待你;真诚地信任人,人将努力表现伟大。——爱默生

75、人性的光辉
一个改正了自己错误的人,既表示他理解正确,又表示他胸襟光明磊落。——休谟

76、信任
你信任人,人才对你忠实;以伟人的风度待人,人才表现出伟人的风度。——爱默生

77、永远向前
光明与黑暗两个自我无时不在争执、拉扯,你必须小心谨慎,才能保住光明的自我,而不让黑暗面得逞。——奥格

78、珍贵的评语
赞美是构成自信的重要元素,一个人之所以自信往往是因为他征服了别人的眼光。——曼德拉

79、化暴力为祥和
信任思想本质的力量,你便能对任何危机了然于胸,勇于面对一切困难。——波普

80、耐心的布隆伯格
成功往往寓于耐心之中,当我们在烦躁中抱怨时,我们就会不断与机遇失之交臂。——杜邦

81、美好的声誉
对工作认真负责的态度是让人敬重、信服的标志之一,它如同美德一样。——莱曼

82、智慧的勇士
勇气是一种最大的智慧,它经常隐藏在一些不起眼的地方,当人们真正意识到它的时候,才知道它的宝贵。——拉尔夫

83、种出你的土豆
事在人为,只要多想办法,任何事情都能做到;这个世界上不存在我们办不到的事。——歌德

84、火把的启示
最困难的时候,就是我们离成功最接近的时候,只要有耐心,你就一定会成功。——恺撒

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56、整洁的形象

决定一个陌生人的好恶的首要因素是他的形象,一个衣衫得体的人总是能赢得他人的好感。——卡耐基

莎拉和莫娜是同一天来到一家著名广告公司应聘美编的,单从两个人的作品上看,技术水平不相上下。不过莎拉在思路方面略胜一筹,因为她在佛罗里达做过3年这个行当,刚刚回到北方来,经验相对于才出校门的莫娜自然要丰富一些。两个人一起被通知参加试用,而且结果很明确,只能留下一个。

莎拉上班时间从来都是一身T恤短裤的打扮,光脚踩一双凉拖鞋,也不顾电脑室的换鞋规定,屋里屋外就这一双鞋,还振振有词地说:“佛罗里达那儿上班的人都这样,再说我这不是穿着拖鞋吗?”不管是在工作台前画图,还是在电脑前操作,只要活干得顺手,一高兴起来准把鞋踢飞。刚开始,同事们还把她的鞋藏起来,和她开玩笑,后来发现她根本不在乎,光着脚也到处乱跑。

相反,莫娜是第一次工作,多少有点拘谨,穿着也像她的为人一样——文静、雅致之外,带着少许灵气,她从来不通过怪发型、亮眼妆来标榜自己是搞艺术的,只是在小饰物上展示出不同于一般女孩的审美观点来,说话温温柔柔的,很可爱。

有一天中午,电脑室的空气中忽然飘出腥臭味道,弄得一班人互相用猜疑目光观察对方的脚,想弄清到底谁是“发源地”。后来,大家发现窗台下面有嗦嗦的响声,原来那里放着一个黑色塑料袋,有胆子大的打开来一看,居然是一大袋海鲜。

众人的目光不约而同地集中在莎拉身上,没想到她坦坦荡荡地说:“小题大做,原来你们是在找这个。嗨,这可怪不得我,这里的海鲜只能算是海臭,一点都不新鲜,简直比佛罗里达的差远了。”

这时莫娜端过来一盆水:“莎拉姐,把海鲜放在水里吧,我帮你拿到走廊去,下班后你再装走。”

莎拉一边红着脸,一边把袋子拎走了。

结果呢,试用期才进行了两个月,莎拉就背包走人,尽管她的方案比莫娜做得要好,但是老板不想因为留下这样一个太不修边幅的人,而得罪一大批其他雇员。

临走的时候,老板对莎拉说:“你的才气和个性都不能成为你搅扰别人心情的原因,也许你更适合一个人在家里成立工作室,但要在大公司里与人相处,处世得体和合作精神是十分重要的。”

57、博士的论文

学会宽容的人,才真正懂得什么是爱;真正懂得爱的人,也是真正会宽容的人。——福克纳

斯坦福大学社会学博士生托尼,在写毕业论文时糊涂了,因为他在归纳两份相同性质的材料时,发现结论相互矛盾。一份是杂志社提供的4800份调查表,问的是:什么在维持婚姻中起着决定作用(爱情、孩子、性、收入、其他)?90%的人答的是爱情。可是从法院民事庭提供的资料看,根本不是那么回事,在4800对协议离婚案中,真正因感情彻底破裂而离婚的不到10%,托尼发现他们大多是被小事分开的。看来真正维持婚姻的不是爱情。

例如0001号案例:这对离婚者是一对老人,男的是教师,女的是医生,他们离婚的直接原因是:男的嗜烟,女的不习惯,女的是素食主义者,男的受不了。

再比如0002号案例:这对离婚者大学时曾是同学,上学时有三年的恋爱历程,后来在同一个城市工作,他们结婚五年后离异,直接原因是:男的老家是西部的,父母身体不好,姊妹又多,大事小事都要靠他,同学朋友都买车购房了,他们一家还过着紧日子,女的心里不顺,为经济吵架,结果就分手了。

再比如第4800号案例:这一对结婚才半年,男的是警察,睡觉时喜欢开窗,女的不喜欢;女的是护士,喜欢每天洗一次澡,男的做不到。两人为此经常闹矛盾,结果协议离婚。

本来托尼博士以为他选择了一个轻松的题目,拿到这些实实在在的资料后,他才发现《爱情与婚姻的辩证关系》是多么难做的一个课题。

托尼去请教他的指导老师,指导老师说,这方面的问题你最好去请教那些金婚老人,他们才是专家。

于是,托尼走进大学附近的公园,去结识来此晨练的老人。可是他们的经验之谈令他非常失望,除了宽容、忍让、赏识之类的老调外,在他们身上他也没找出爱情与婚姻的辩证关系。不过在比较中他有一个小小的发现,那就是:有些人在婚姻上失败,并不是找错了对象,而是从一开始就没弄明白,在选择爱情的同时,也就选择了一种生活方式。就是这种生活方式上的小事,决定着婚姻的和谐。有些人没有看到这一点,最后使本来还爱着的两个人走向了分手的道路。

博士生导师就因为托尼这一小小的发现,使他通过了博士论文的答辩。

58、最后一个月

面对任何不幸都要保持你的本性,不要因为遭遇一些意外而惊惶失措失去你的本色。——阿兰德

通用公司要裁员,名单公布,有内勤部办公室的艾丽和密娜达。规定一个月之后离岗。那天,大伙儿看她俩都小心翼翼,更不敢和她们多说一句话。因为,她俩的眼圈都红红的。

第二天上班,这是艾丽和密娜达在通用公司的最后一个月。艾丽的情绪仍很激动,谁跟她说话,她都“冲冲”的,像灌了一肚子的火药,逮着谁就向谁开火。裁员名单是老总定的,跟其他人没关系,甚至跟内勤部都没关系。艾丽也知道,可心里憋气得很,又不敢找老总去发泄,只好找杯子、文件夹、抽屉撒气。“砰砰”、“咚咚”,大伙儿的心被她提上来又摔下去,空气都快凝固了。

艾丽仍旧不能出气,又去找主任诉冤,找同事哭诉。“凭什么把我裁掉?我干得好好的……”眼珠一转,滚下泪来。

旁边的人心里酸酸的,恨不得一时冲动让自己替下艾丽。自然,办公室订盒饭、传送文件、收发信件,原来属艾丽做的,现在都无人过问。

不久听说,艾丽找了一些人到老总那儿说情,好像都是重量级的人物,艾丽着实高兴了好几天。不久又听说,这次是“一刀切”,谁也通融不了。艾丽再次受到打击,气愤愤的,异样的目光在每个人脸上刮来刮去,仿佛有谁在背后捣她的鬼,她要把那人用眼钩子勾出来。许多人开始怕她,都躲着她。

艾丽原来很讨人喜欢,但后来,她人未走,大家却有点讨厌她了。

密娜达也很讨人喜欢。同事们早已习惯了这样对她:“密娜达,把这个打一下,快点儿!”“密娜达,快把这个传出去!”密娜达总是连声“答应”,手指像她的舌头一样灵巧。

裁员名单公布后,密娜达哭了一晚上,第二天上班也无精打采,可打开电脑,拉开键盘,她就和以往一样地干开了。密娜达见大伙不好意思再吩咐她做什么,便特地跟大家打招呼,主动揽活。她说:“是福跑不了,是祸躲不了,反正这样了,不如干好最后一个月,以后想干恐怕都没机会了。”密娜达心里渐渐平静了,仍然勤快地打字复印,随叫随到,坚守在她的岗位上。

一个月满,艾丽如期下岗,而密娜达却被从裁员名单中删除,留了下来。

主任当众传达了老总的话:“密娜达的岗位,谁也无可替代;密娜达这样的员工,公司永远不会嫌多!”

59、修养的作用

一个值得崇敬的人,首先是一个有修养的人,他会很体面地照顾到大家的自尊心。——约瑟夫

耶鲁大学有一批应届毕业生一共22个人,实习时被导师带到华盛顿的白宫某实验室里参观。全体学生坐在会议室里等待该实验室主任胡里奥的到来。这时有秘书给大家倒水,同学们表情木然地看着她忙活,其中一个还问了问:“有黑咖啡吗?天太热了。”秘书回答说:“抱歉,刚刚用完了。”

有一个名叫比尔的学生看着有点别扭,心里嘀咕:“人家给你倒水还挑三拣四的。”轮到他时,他轻声说:“谢谢,大热天的,辛苦了。”秘书抬头看了他一眼,满含着惊奇,虽然这是很普通的客气话,却是她今天听到的唯一的一句。

门开了,胡里奥主任走进来和大家打招呼,不知怎么回事,静悄悄的,没有一个人回应。比尔左右看了看,犹犹豫豫地鼓了几下掌,同学们这才稀稀落落地跟着拍手,由于不齐,越发显得零乱起来。

胡里奥主任挥了挥手:“欢迎同学们到这里来参观。平时这些事一般都是由办公室负责接待,因为我和你们的导师是老同学,非常要好,所以这次我亲自来给大家讲一些有关情况。我看同学们好像都没有带笔记本,这样吧,秘书,请你去拿一些我们实验室印的纪念手册,送给同学们作纪念。”

接下来,更尴尬的事情发生了,大家都坐在那里,很随意地用一只手接过胡里奥主任双手递过来的手册。

胡里奥主任脸色越来越难看,走到比尔面前时,已经快要没有耐心了。

就在这时,比尔礼貌地站起来,身体微倾,双手握住手册恭敬地说了一声:“谢谢您!”

胡里奥闻听此言,不觉眼前一亮,伸手拍了拍比尔的肩膀:“你叫什么名字?”比尔照实作答,胡里奥微笑点头回到自己的座位上。

早已汗颜的导师看到此情景,微微松了一口气。

两个月后,毕业生去向表上,比尔的去向栏里赫然写着该军事实验室。有几位颇感不满的同学找到导师:“比尔的学习成绩最多算是中等,凭什么选他而没选我们?”

导师看了看这几张尚属稚嫩的脸,笑道:“是人家点名来要的。其实你们的机会是完全一样的,你们的成绩甚至比比尔还要好,但是除了学习之外,你们需要学的东西太多了,修养是第一课。”

60、孩子的“爱情”

不同的教育模式培养出来的人们的观念与行为常常大相径庭。——吉姆

约瑟和几个朋友谈起“男女之大防”,对于孩子的精神来说,真是一种扭曲。本来到了青春期,孩子会自然地意识到性的区别,对于异性有些神秘感是正常的。但是,传统的教育却把性当作罪恶,以为这样就能挡住年轻人天性的自然发展。

就在上个世纪五六十年代,许多上了高中的女孩子对于青春期和第二性征,还有一种恐惧感。束胸是普遍流行着的,和今天流行着的扩胸,到处是丰乳器的广告,正成对照。

这事看来好像非常遥远,其实不然。约瑟说他的中国太太就告诉过他,她18岁的时候,还对男性有恐惧感。有一次,她坐到了一张木头椅子上,感到那椅面有点温暖的感觉。她想起来这是一个男教师刚刚坐过的。突然,她感到了恐怖,担心就此怀孕,那该是如何的可羞。这事居然发生在大城市里,真是不可思议。

传统的性别恐惧,他本以为早已成了过去。没想到,就在不久以前,在德国,在一个日本留学生朋友家里做客时,他们家的女孩子一面在室内玩着溜冰鞋,一面闹着要转学。原因是,这个才9岁的女孩子,到一家德国小学里读书,第一个黄皮肤、黑头发的女孩子的出现,在班上引起了不小的轰动。不到一个学期,居然有一个德国男孩子宣称他爱上了她。

这在德国学校里是常见的事,可在这个日本小女孩身上,她的反应不是像西方小女孩子那样得意,而是十分愤怒。

而那德国男孩却坦然地找尽一切机会来对她表示亲密。

有一天,小女孩生病了,请了假没有去上学,德国小男孩居然在班上大哭起来,说是没有这个日本女孩子,他就不能继续上课,他要回家。

老师既没有批评他,也没有阻挡他。

到了家,他哭着对母亲说,他要和一个日本女孩子结婚。

发生了这样可笑的事,在日本,家长就是不引以为羞,也要引起深深的忧虑的。

约瑟问日本小女孩的父母,那德国孩子的家长如何反应?

朋友告诉约瑟:“那孩子的母亲说,那很好啊。但是结婚要有礼服、婚纱、戒指,还要有自己的房子、花园,这要花很多很多的钱。可是你现在什么也没有,连玩具都是妈妈给你买的。你要和这位可爱的日本女孩子结婚,从现在起,就得努力学习,将来才有希望得到这一切。”

那男孩子居然擦干了眼泪,从此就十分用功起来。

当时他朋友的女儿就在旁边,她一直很紧张地阻止着父母亲讲述这个故事。但是故事太有趣了,父母亲还是快速地讲完了。

约瑟非常有兴致地问她对这个德国小男孩有什么感觉?

她把嘴一撇,说:“神经病!”

约瑟并不觉得非常扫兴,接着问她:“那男孩子的母亲呢,她不是很开明吗?”

她更加不屑一顾地说:“更是个神经病!”

61、莫忘致谢

常怀一颗感恩的心,世界将会变得更为和谐,更为美丽。——莫米

依琳娜、莎拉和德鲁还小的时候,每当他们要向人家致谢,就口述感谢词句,由他们的母亲贝德福德笔记。但是到孩子长大一些,有能力自己写谢柬了,却必须三催四请才肯动笔。

贝德福德会问:“你写了信给爷爷,谢谢他送你那本书没有?”或问:“陶乐思阿姨送了你那件毛线衫,你可向她道谢了?”他们的回应总是含糊其辞,或耸耸肩膀。

有一年,贝德福德在圣诞节过后催促了几天,儿女们竟一直毫无反应,她大为气脑,便宣布:“谢柬写妥投寄之前,谁也不准玩新玩具或穿新衣。”

但他们依旧拖延,还出言抱怨。

贝德福德忽然灵机一动,说:“大家上车。”

“要去哪里?”莎拉问,觉得好奇怪。

“去买圣诞礼物。”

“圣诞节已经过去了。”她反驳。

“不要罗嗦!”贝德福德斩钉截铁地说。

等孩子都上了车,贝德福德说:“我要让你们知道,人家为了送你们礼物,要花多少时间。”

贝德福德对德鲁说:“麻烦你记下我们离家的时间。”

来到镇里,德鲁记下抵达的时刻。3个孩子随贝德福德走进一家商店,帮她选购礼物送给她的姊妹。然后贝德福德他们回家。

3个孩子一下车便向雪橇走过去。贝德福德说:“不许玩,还要包礼物。”

孩子们垂头丧气地回到屋里。

“德鲁,记下到家的时间没有?”

德鲁点点头。

“好,请你记录包礼物的时间。”

孩子包礼物时,贝德福德替他们冲泡可可。终于,最后一个蝴蝶结也系好了。

“一共花了多少时间?”贝德福德问德鲁。

他说:“到镇上去,用了28分钟,买礼物花了15分钟,回家用了38分钟。”

“包这几个盒子用了多少时间?”依琳娜问。

“你们俩都是两分钟包一个。”德鲁说。

“把礼物拿去邮寄,要花多少时间?”贝德福德问。

德鲁计算了一下,答道:“一来一去56分钟,加上在邮局排队的时间,要71分钟。”

“那么,送别人一件礼物总共花多少时间?”

德鲁又计算了一阵,“2小时34分钟。”

贝德福德在每个孩子的可可杯旁放一页信纸、一个信封和一支笔。

“现在请写谢柬。写明礼物是什么,说已经拿来用了,用得很开心。”

他们沉默构思,接着响起了笔尖在纸面上的声音。

“花了我们3分钟。”德鲁一面说一面把信封封好。

“人家选购一件情意浓厚的礼物,然后邮寄给你,所花时间也许超过两个半小时,我要你们花3分钟时间道谢,这难道是过分要求吗?”贝德福德问。

3人低头望着桌面,摇摇头。

“你们最好现在就养成这习惯。早晚你们要为很多事情写谢柬的。”

62、特殊礼物

世界最宽广的是天空,比天空更宽广的是宇宙,比宇宙更宽广的是人的胸怀。——雨果

丽丝的儿子比尔上一年级了,一个星期后,他就带回家一个新闻:他在游戏场上跟班上唯一的黑人孩子罗杰在一块儿玩。

丽丝忍住气,不动声色地说:

“好呀。要过多久才会有别的孩子跟他一块儿玩呢?”

“噢,我要永远跟他一块儿玩下去。”比尔回答。

又过了一个星期,丽丝得知比尔要罗杰与他同桌。

除非你像丽丝一样,也生长在一个白人至上的国家里,否则你不会明白这将意味着什么。

一天,丽丝去找比尔的班主任老师,她用疲倦而略带嘲弄的眼光迎接丽丝。

“噢,我猜你也是想为您的孩子找个新同桌吧。”她说,“您能稍等一会儿吗?我正要接待另一个孩子的母亲。”

丽丝抬头看见一位年龄与丽丝相仿的妇女。当丽丝认出她就是罗杰的母亲时,丽丝的心跳猛然加快了。她矜持沉静,端庄稳重,但仍然掩饰不住她向班主任老师问话中透出的不安:

“罗杰表现怎么样?我想他跟别的孩子还处得来吧?如果不是这样,请您照直告诉我。”

她犹疑了一下,又接着问老师:

“他给您添什么麻烦了吗?我是说,因为他老是调换座位。”

丽丝可以感觉到她内心可怕的紧张,因为她明白问题的答案。丽丝真佩服这位老师,只听她语言温和地回答:

“不,罗杰没给我添麻烦。在开头几周里我要把所有的孩子的座位都调换一遍,好让他们每个人都有个正好合适的同桌。”

丽丝作了自我介绍,并且说丽丝的儿子将是罗杰的新同桌,丽丝希望他们俩要好。即便是在当时,丽丝也知道这不过是几句表面的应酬话,并不是内心深处的愿望。但丽丝可以看出,这话给她帮了忙。

罗杰两次邀请比尔到他家去,丽丝都找借口回绝了。后来就发生了那件使丽丝永远负疚的事情。

丽丝生日那天,比尔放学回家,带回一只脏兮兮的折成方块形的纸盒。打开一看,里面有3朵花,一张用蜡笔写着“生日快乐”的卡片和二枚镍币。

“这是罗杰送的。”比尔说,“这是他的牛奶钱。我说今天您过生日,他非叫我把这带给您不可。他说您是他的朋友。因为全班就您一位妈妈没有强迫他再调换一个同桌。”

63、赞扬的魅力

世界上有一首最动听的歌——赞美,这也是世界上最美丽的语言。——梭罗

百老汇的一位喜剧演员有一次做了个梦:自己在一个座无虚席的剧院给成千的观众表演——讲笑话、唱歌,可全场竟没有一个人发出会意的笑声和掌声。

“即使一个星期能赚上10万美元,”他说,“这种生活也如同下地狱一般。”

事实上,不只演员需要鼓掌。如果没有赞扬和鼓励,任何人都会丧失自信。可以这样说:我们大家都有一种双重需要,即被别人称赞和去称赞别人。

赞扬人也是一种艺术,不但需要合适的方式加以表达,而且还要有洞察力和创造性。

一位举止优雅的妇女对一位朋友说:“你今天晚上的演讲太精彩了。我情不自禁地想,你当一名律师该会是多么出色!”

这位朋友听了这意想不到的评语后,像小学生似的红了脸。

正如安德烈·毛雷斯曾经说过的:“当我谈论一名将军的功劳时,他并没有感谢我。但当一位女士提到他眼睛里的光彩时,他却表露出无限的感激。”

没有人不会被真心诚意的赞赏所触动。耶鲁大学著名的教授威廉·莱昂·弗尔帕斯经历过这样一件事:

有一年夏天又闷又热,他走进拥挤的列车餐车去吃午饭,在服务员递给他菜单的时候,他说:“今天那些在炉子边烧菜的小伙子一定是够受的了。”

那位服务员听了后吃惊地看着他说:“上这儿来的人不是抱怨这里的食物,便是指责这里的服务,要不就是因为车厢里闷热大发牢骚。19年来,您是第一位对我们表示同情的人。”

弗尔帕斯得出结论说:“人们所需要的,是一点作为人所应享有的被关注。”

64、经验的障碍

经验是老人的财富,但同时也是他们最大的障碍。——麦克瑞肯

麦立克要坐火车从佛勒斯诺去纽约旅行。临行前,他的舅舅嘉乐来看他,告诉他一些旅行的经验。

“你上火车后,先选一个位置坐下,不要东张西望,”嘉乐告诉他的外甥,“火车开动以后,会有两个穿制服的顺甬道走来问你要车票,你不要理他们,他们是骗子。”

“是的,舅舅。”麦立克点了点头说。

“走不到二十里,就要有一个和颜悦色的青年来到你跟前,敬你一支烟。你就说不会。那烟卷是上了麻药的。”

“是的,舅舅。”麦立克微微一怔,但照例点了点头。

“你到餐车去,半路上就有一个漂亮的年轻女子故意和你撞个满怀,差点儿一把抱住你。但是,你要理智地走远些。那女子是个妓女。要是她逗你说话,你就装成聋子。这是唯一的摆脱之道。”

“是的,舅舅。”麦立克不禁有点惊讶,还是点了点头。

“我在外边走得多了,以上并非我无中生有的胡说,就告诉你这些吧!”

“还有一件,”嘉乐好像又想起了什么,叮咛道,“晚上睡觉时,把钱从口袋里取出来放在鞋筒里,再把鞋放在枕头底下,头再枕上,别睡着了。”

“是的,舅舅,多谢您的指教!”麦立克向他的舅舅深深地鞠了一躬。

第二天,麦立克坐上了火车,横贯美洲向纽约而去。

那两个穿制服的人不是骗子,那个带麻药烟卷的青年没有来,那一个漂亮女子没碰上。第一晚麦立克把钱放在鞋筒里,把鞋放在枕头下,一夜未合眼。可是,到了第二晚他就不理会那一套了。

第二天,他自己请一个年轻人吸烟,那人竟高兴地接受了。在餐车里,他故意坐在一位年轻女子的对面。吸烟间里,他发起了一桌扑克。火车离纽约还很远,麦立克已认识车上的许多旅客了,而客人也都认识他了。

火车经过俄亥俄州时,麦立克与那个接受烟卷的青年,跟两个瓦沙尔女子大学的学生组成一个四人合唱队,大唱了一阵子,获得旅客们的好评。

那次旅行对麦立克来说是够快乐的了。

麦立克从纽约回来了,他的舅舅又来看他了。

“我看得出,你一路没有出什么岔子,你依我的话做了没有?”一见面嘉乐就高兴地问麦立克。

“是的,舅舅!”麦立克还是那样做了回答。

嘉乐很高兴地自言自语道:“我很高兴有人因我的经验而得益!”

65、另一种夸奖的方式

人不是因为美丽而可爱,而是因为可爱才美丽。——托尔斯泰

春天来了,别的街上去学校读书的小姑娘们都穿上了漂亮的新衣裳。但是,这个盖特街来的小姑娘还是穿着那件她已穿了一冬的脏罩衫。也许,她只有这一身衣服?

她的教师深深地叹了口气:多好的小姑娘啊!她学习起来可真用功,懂礼貌,见了人总是笑眯眯的。可惜,她的脸从来也不洗,还有一头蓬乱的头发。

一天,教师对这个小姑娘说:“明天你来上学以前,请你为我洗洗你自己的脸,好吗?”老师看得出,她是个漂亮的小姑娘。

第二天,漂亮的小姑娘洗干净了脸,还把头发梳得整整齐齐。

放学时,老师又对她说:“好孩子,让妈妈帮你洗洗衣服吧。”

可是,小姑娘还是每天穿着那身脏衣服来上学。她妈妈可能不喜欢她?老师想。于是老师去买了一套美丽的蓝色连衣裙,送给了小姑娘。孩子接过这礼物,又惊又喜,她飞快地向家里跑去。

第二天,小姑娘穿着那套美丽的衣服来上学了,她又干净又整齐,兴高采烈地对老师说:“我妈妈看我穿上这身新衣服,嘴巴都张大了。爸爸出门去找工作了,可是没关系,吃晚饭时他会看到我的。”

作爸爸的看到穿着新衣服的女儿时,他不禁暗暗说:“真没想到,我的女儿竟这么漂亮!”

当全家人坐下吃饭时,他又吃了一惊:桌子上铺了桌布!家里的饭桌上从来没用过桌布,他不禁问:“这是为什么?”

“我们要整洁起来了。”他的妻子说,“又脏又乱的屋子对我们这个干净漂亮的小宝贝来说,可不是件好事。”

晚饭后,妈妈就开始擦洗地板,爸爸站在一旁看了会儿,就不声不响地拿起工具,到后院修理院子的栅栏去了。第二天晚上,全家人开始在院子里开辟了一个小花园。

第二个星期,邻居开始关心地看着小姑娘家的活动,接着,他也开始油漆自己那十多年未曾动过的房屋了。这家人的活动引起了更多人的注意,于是,有人向政府、教会和学校呼吁:应该帮助这条没有人行道、没有自来水的街上的居民。他们的境况这样糟,可是他们仍然在尽力创造—个美好的环境。

几个月后,盖特街简直变得让人认不出了。修了人行道,安上了路灯,院里接上了自来水。小姑娘穿上她的新衣服的6个月后,盖特街已经是住着友好的、可敬的人们的整洁街道了。得知盖特街变化的人们管这叫“盖特街的整洁化”,这个奇迹愈传愈远。

66、恩赐

我们不去渴望那些无望的东西,而应该珍惜我们现在拥有的一切。——巴尔扎克

一天早晨,斯利醒来后,又回忆起往日的梦境。“我真是太不幸了。”斯利对他最要好的朋友说。

“为什么?”朋友问。

“因为我的妻子和梦想中的不一样。”

“你的妻子既漂亮又贤惠,”他的朋友说,“她创作了动人的绘画并能做美味的菜。”

但斯利对此却不以为然。

“我真是太伤心了。”有一天斯利对妻子说。

“为什么?”妻子问。

“我曾梦想住在一所有门廊和花园的大房里,但是现在却住进了47层高的公寓。”

“可我们的房间不是很舒适嘛,而且还能看见大海,”妻子说,“我们生活在爱情与欢乐中,而且我们还有三个漂亮的孩子。”

但斯利却听不进去。

“我实在是太悲伤了。”斯利对他的医生说。

“为什么?”医生问。

“我曾梦想成为一名伟大的探险家,但现在却成了一名秃顶的商人,而且膝盖落下了残疾。”

“你提供的药品已经挽救了许多人的生命。”

可斯利对此却无动于衷。结果,医生收了他110美元并把他送回了家。

“我的确是太不幸了。”斯利对他的牧师说。

“为什么?”牧师问。

“因为我曾梦想有三个儿子,可我却有了三个女儿。”

“但你的女儿聪明又漂亮。”牧师说。

可斯利却听不进去。极度的悲伤终于使斯利病倒了。

他躺在洁白的病床上,看着那些正在为他进行检查和治疗的仪器——而这些则是由他卖给这所医院的。

一天夜里,斯利梦见自己对上帝说:“小的时候,你曾答应满足我的所有要求,可你为什么没有把那些赐予我?”

“我能够赐给你,”上帝说,“不过,我想用那些你没有梦见的东西而使你惊奇。我已经赐予你一个美丽而善良的妻子、一个体面的职业、一个好的住所及三个可爱的女儿。这些的确都是最美好的……”

“可是,”斯利打断了上帝的话,“你并没把我真正想要得到的赐给我。”

“但我想,你会把我所真正希望得到的给予我。”上帝说。

“你需要什么?”斯利从未想过上帝要得到什么。

“我要你愉快地接受我的恩赐。”

过一夜,斯利决定重新再做一个梦。

斯利康复了,幸福地生活在位于47层的家中。斯利喜欢孩子们的美妙声音,喜欢妻子那深棕色的眼睛与精美的花鸟画。从此,斯利的生活充满了阳光。

67、战争中的玫瑰

人生是一种责任,你必须独自承担所有的困难和痛苦。——拿破仑·希尔

拿破仑大败普鲁士后,在梯尔西特和谈中要求将易北河以西的大片普鲁士领土割让给法国。普鲁士国王威廉就让王后路易·莎去拜见拿破仑,求他降低一下这过于苛刻的条件。

拿破仑非常热情地接见了路易·莎,并从花瓶中抽出一枝盛开的玫瑰,彬彬有礼地递给她。路易·莎以为这是同意她的请求的表示,便接过玫瑰,问道:“您是连马格德堡一起给了我,是吗?”

拿破仑当下板着脸回答道:“我应当向陛下指出,除了我本人之外,我什么也不能给您。而您可以自己决定是同意还是不同意。”

普鲁士人认为,拿破仑的这番放肆言行使他们的国家蒙受了奇耻大辱,决心要报这梯尔西特玫瑰之仇。

1871年普鲁士军队在色当战役中击溃法军之后,马不停蹄地占领了巴黎,并将这里的玫瑰名品作为战利品,献给了德国国王和王后。

战事结束不久,柏林市政厅收到一受伤士兵的来信,信里夹着一朵枯萎的玫瑰,说将这朵花转赠给德国最关心伤员的女性。

市政厅认为只有当今王后奥古斯塔才能享此殊荣。但王后谦称她受之有愧,建议把它赠给战地医院,因为那些冒着生命危险不辞辛劳地工作的护士和其他女性更关心伤员。最后,这朵代表士兵心意的白玫瑰被装进一个精美的玻璃匣子,陈列在宫殿中,成为德国爱国主义精神和骑士传统的象征。

68、女大不中留

在父母眼里,孩子是父母生命的延续,孩子的未来也是父母实现自我价值的一部分。——费通

女儿桑德瑞出嫁的时候,杰敦总觉得她似乎把母女的恩情也抛掉了一点。当然,她以后会回来看杰敦,比以往更亲热,因为那时候她已身为人妇,比过去懂事了。但是,做母亲的要受不少煎熬才有那么一天。

并不是在吹牛,杰敦的女儿桑德瑞从12岁起就漂亮起来了,而且魅力与年俱增。18岁时,她已出落得亭亭玉立。终于有一天,有位“小王子”倾慕于杰敦的女儿,使她受宠若惊。别看她有点天真烂漫,毫不懂事,在家里像个野孩子似的蓬头垢面,一双脏手,杰敦简直拿她没办法,但她却明白,在“小王子”面前,要整洁美丽。她知道,最重要的是摸清意中人心里在想什么。杰敦对这一切假装不知道,最好别去追究。

做母亲的仍然眯眯笑,可是做父亲的开始皱眉头了。他不喜欢这一套,一点也不喜欢。但是,女儿已经是大姑娘了,没有什么可害怕的。

随后,有一天——这一天果然到了。她吐露了心事:她爱上了他,他也爱她。

杰敦一时悲从中来,这种悲伤是从来没有过的。因为在突然间,一道鸿沟把自己和女儿隔开了。她需要的就是这个人?杰敦看不出他的好处在哪里。做父亲的呢?他虽不满意,可也没有办法。

杰敦实在无法想象,自己不久就成了一位年轻人的岳母,这一点她怎么也想不通,想了一夜也没想出什么办法。他们早晨来了,容光焕发,眼睛显得特别明亮,反映着爱情的力量。杰敦知道他们准备和她对抗,如果她说出一个“不”字,她的掌上明珠就会掉头而去,把她抛入绝望的深渊。

漫漫长夜实在难熬,白昼也空寂得可怕。失去了跟杰敦形影不离的人——真是一去不复返了。想了些办法和她接近,都是杰敦认为很合情合理的。女儿也照样的酬答了——表露了旧情,但是隔阂依然存在。她好像是突然全心沉浸在新的生活中,杰敦根本不知道那是怎么回事。女婿呢,他是个陌生人,杰敦并不想进一步认识他,因为他“偷”走了杰敦的女儿。诚然他愿意接近杰敦,可杰敦还是对他埋怨不已。

一年后,女儿生了孩子。于是他们来看杰敦——她、他和那个新添的、大家都疼爱的小宝贝。杰敦的女儿呢,她那股倔强的神气已经消失,她变得容貌温柔,神情恬然,态度和蔼。

杰敦没有更小的小孩子,女儿却替杰敦添了一个。丈夫老了,但是有女婿在那里,和善而殷勤,并送给杰敦一份最可贵的礼物,把女儿恢复成杰敦的大孩子。女儿幸福,而且比从前对杰敦更亲热。

有个女儿,做母亲的接近生命的另一山坡——衰老的下坡,也不用担心。有了她,也不至于老得太快。

随后,几个小乖乖在杰敦的抚养中渐渐长大,其中有一个就是杰敦当初有一天认为已经失去的那个。记得不?

69、鲜花中的爱

最深沉的爱常蕴藏在最简单的小事中。——培根

父亲头一次送鲜花给佳迪是她9岁那年。那时,佳迪参加了6个月的踢踏舞学习班,准备迎接学校一年一度的音乐会。作为新生合唱队的一员,佳迪感到激动、兴奋。但佳迪也知道,自己貌不出众,毫无动人之处。

真叫人大吃一惊,就在表演结束来到舞台边上时,佳迪听见有人喊她的名字,而且往佳迪怀里放了一束芬芳的长梗红玫瑰。佳迪站在舞台上的情景至今历历在目,脸儿通红通红的,注视着脚灯的另一边。在那儿,佳迪父母笑吟吟地望着佳迪,使劲儿鼓掌。

一束束鲜花伴随着佳迪跨过人生的一个个里程碑,而这些花是所有花中的第一束。

快到佳迪16岁生日了。但这对佳迪并不是一件值得快乐的事。佳迪身材肥胖,没有男朋友。可是佳迪好心的父母要给佳迪办个生日晚会,这给佳迪的心情愈发增加了痛苦。

当佳迪走进餐厅时,桌上的生日蛋糕旁边有一大束鲜花,比以前的任何一束都大。她想躲起来,佳迪没有男朋友送花,只有自己的父亲给佳迪送花。16岁是迷人的,可她却想哭。要不是佳迪最要好的朋友弗丽丝小声说:“呃,有这样的好父亲,真运气!”佳迪真就哭了。

时光荏苒,父亲的鲜花陪伴着佳迪的生日、音乐会、授奖仪式、毕业典礼。

大学毕业了,佳迪将从事一项新的事业,并且马上就要做新娘了。父亲的鲜花标志着他的自豪,标志着佳迪的成功。这些花带给佳迪欢乐和喜悦并伴随佳迪成长、成熟。父亲在感恩节送来艳丽的黄菊花,圣诞节送来茂盛的圣诞红,复活节送来洁白的百合,生日送来鲜红的玫瑰。父亲将四季鲜花扎为一束,祝贺佳迪的生日和他们搬进自己的新居。

佳迪的好运与日俱增,父亲的健康却每况愈下,但直到因心脏病与世长辞,他的鲜花礼物从不曾间断过。父亲从佳迪的生活中失去了,佳迪买了最大最红的一束玫瑰花放在他的灵柩上。

在以后的十几年里,佳迪时常感到有一股力量催促她去买花来装点客厅,然而佳迪终于没有去买。她想,这花再也没有过去的那种意义了。

又到佳迪的生日了。那天,门铃突然响了,佳迪觉得意外,因为家里只有佳迪一个人。丈夫打高尔夫球去了,两个女儿也出门了,13岁的儿子麦特一大早就跑出去玩,根本没提到过佳迪的生日。因此,当佳迪见到麦特站在门口时,心里有些诧异。麦特忘带钥匙了,他耸耸肩说:“也忘记您的生日了。喏,我希望您能喜欢这些鲜花,妈妈。”他从身后抽出一束鲜艳的长寿菊。

“噢,麦特,”佳迪喊道,将他紧紧搂在怀里,“我爱鲜花!”

70、母亲的账单

当爱堆积起来时,可能就是一座山。——伊索

小彼得是一个商人的儿子,经常到他爸爸做生意的商店里去瞧瞧。店里每天都有一些收款和付款的账单要处理。彼得往往受遣把这些账单送到邮局寄走。他渐渐觉得自己似乎也已成了一个小商人。

有一次,他忽然想出了一个主意:也开一张收款账单寄给他妈妈,索取他每天帮妈妈做点事的报酬。

某天,妈妈发现在她的餐盘旁边放着一份账单,上面写着:母亲欠她儿子彼得如下款项:

为取回生活用品20芬尼

为把信件送往邮局10芬尼

为在花园里帮助大人干活20芬尼

为他一直是个听话的好孩子10芬尼

共计:60芬尼

彼得的母亲收下了这份账单并仔细地看了一遍,她什么话也没有说。

晚上,小彼得在他的餐盘旁边找到了他所索取的60芬尼的报酬。正当小彼得如愿以偿,要把这笔钱收进自己口袋时,突然发现在餐盘旁边还放着一份给他的账单。

他把账单展开读了起来:

彼得欠他的母亲如下款项:

为他在家里过的十年幸福生活0芬尼

为他十年中的吃喝0芬尼

为在他生病时的护理0芬尼

为他一直有个慈爱的母亲0芬尼

共计:0芬尼

小彼得读着读着,感到羞愧万分!过了一会儿,他怀着一颗怦怦直跳的心蹑手蹑脚地走近母亲,将小脸蛋藏进了妈妈的怀里,小心翼翼地把那60芬尼塞进了她的围裙口袋。

71、爱的密码

所谓女人的爱,究竟是什么呢?就是男人的爱。——斯特林堡

她终于决定请我们吃喜糖了,大家都非常惊诧,不是认为她唐突,而是因为她终于下了决心与她热恋了两年多的男友结婚。

她以前受过伤害,大家都知道那个男孩子,当初与她也爱得生生死死,但已到谈婚论嫁时,男孩子却突然负她而去,给她打击不小。所以尽管她与后来的男友关系非同一般,却不敢轻言“结婚”两字。男友也一直默默地关爱着她,只字不提那两个字。

这次,男友到费城做生意,到了那里才发现货物价格上涨不少,带去的钱不够。男友打电话回来叫她取些钱电汇过去,他的存折就留在她这里。但他却没有告诉她存折的密码。也许是忘了,也许是他以为她本来就知道,因为他好多次取钱存钱都是与她一起去的,她应该知道密码。其实那密码也无非是他们的生日组合:他是1969年5月6日生的,她的生日是1972年2月8日。

与她一起去的朋友在银行门口等她,她在柜台前填了单子,银行小姐叫她输密码时她才想起自己忘了问男友,但事已至此,她隐约记得密码是与生日有关。便输了6956。那是男友的出生日期,电脑提示她输错了;她又输了6972,又错了。银行小姐看了她一眼,她不自然起来,想了一下又输入5628,结果还是错了,银行小姐用怀疑的眼光盯着她,她不敢再输号码了。在门口等她的朋友走了过来,问了几句之后,输了2856,结果密码对了。

在银行门口,她问朋友怎么知道的,朋友认真地对她说:“他如此爱你,做什么事肯定都会先想到你,然后才是他自己,设密码也会如此,首先想到你的生日……”

她给他汇了钱之后就给他打了电话,在电话末了她轻轻对他说:“回来之后,我们结婚吧……”

72、休息室的镜子

愤怒使别人遭殃,但受害最大的却是自己。——托尔斯泰

大学里上大课,一般每次2小时,中间有20分钟的休息时间。这时,教师可以到教室附近的教师休息室去坐坐,抽支烟喝口茶聊一会儿天。上课前,教师也可以在休息室里做些准备工作。

当助教那阵子,汤姆对休息室里靠门的墙上装的一块大镜子很不以为然。但他注意到每位教师上课前总要到镜前整整衣领,捋捋头发。

在一次教师例会上,主任的讲话使汤姆改变了对镜子的看法。

她说:“我们在休息室安镜子,一方面是希望每位教师能做到衣着整洁,仪表大方,这是我们对教师的基本要求;但另一方面我们希望……”

主任顿了有10秒钟,然后缓缓地说:“请我们每位教师将不良的情绪留在这里,不要带进课堂。”

接下来,主任讲了这样一件事情:

有一次为了一件小事,她和先生吵了架,完了就去上课。

那天上课时她情绪很坏,在黑板上写字时多次出错,在以往这是从未有过的——她的责任心和治学态度是有口皆碑的。当她在黑板上写完字转回身时,发现有一个女孩子正低着头照手中的小圆镜。要在平时,她会停下讲课,用眼睛给女孩暗示她的错误,但今天,她一下子冲到女孩眼前,将女孩狠狠训了一顿。就在这时,她无意中从桌上的小圆镜中看到了自己的面孔,那是怎样的一副面孔呀!平时温和娴淑、优雅端庄的面孔被愤怒扭曲。她猛地顿住了。

“最好将不良情绪留在休息室,否则……”

73、心里的锁

同一设施不能适合所有环境,同一把戏不能老是玩个不停。——希腊谚语

魔术大师胡汀尼有一手绝活,他能在极短的时间内打开无论多么复杂的锁,从未失手。他曾为自己定下一个富有挑战性的目标:要在60分钟之内,从任何锁中挣脱出来,条件是让他穿着特制的衣服进去,并且不能有人在旁边观看。

有一个英国小镇的居民,决定向伟大的胡汀尼挑战,有意给他难堪。他们特别打制了一个坚固的铁牢,配上一把看上去非常复杂的锁,请胡汀尼来看看能否从这里出去。胡汀尼接受了这个挑战。

他穿上特制的衣服,走进铁牢中,牢门哐啷一声关了起来,大家遵守规则转过身去不看他工作。胡汀尼从衣服中取出自己特制的工具,开始工作,30分钟过去了,胡汀尼用耳朵紧贴着锁,专注地工作着;45分钟、一个小时过去了,胡汀尼头上开始冒汗。

最后两个小时过去了,胡汀尼始终听不到期待中的锁簧弹开的声音。他筋疲力尽地将身体靠在门上坐下来,结果牢门却顺势而开。原来,牢门根本没有上锁,那把看似很厉害的锁只是个样子。

74、回报

信任人,人便会真诚地待你;真诚地信任人,人将努力表现伟大。——爱默生

一天傍晚,乔驾车回家。在这个中西部的小社区里,要找一份工作是那样的难,但乔一直没有放弃。冬天迫近,寒冷终于撞击家门了。

一路上冷冷清清。除非离开这里,一般人们不走这条路。乔的朋友们大多已经远走他乡,他们要养家糊口,要实现自己的梦想。然而,乔留下来了。这儿毕竟是埋葬乔父母的地方,乔生于此,长于此,熟悉这儿的一草一木。

天开始黑下来,还飘起了小雪,乔得抓紧时间赶路。他差点错过那个在路边搁浅的老太太。乔看得出老太太需要帮助。于是,他将车开到老太太的奔驰车前,停下来。

虽然乔面带微笑,但她还是有些担心。一个多小时了,也没有人停下来帮她。乔会伤害她吗?他看上去穷困潦倒,饥肠辘辘,不那么让人放心。乔看出老太太有些害怕,站在寒风中一动不动。他知道她是怎么想的,只有寒冷和害怕才会让人那样。

“我是来帮助您的,老夫人。您为什么不到车里暖和暖和呢?顺便告诉您,我叫乔。”乔说。她遇到的麻烦不过是车胎瘪了,乔爬到车下面,找了个地方安上千斤顶,又爬下去一两次。

结果,乔弄得浑身脏兮兮的,还伤了手。当拧紧最后一个螺母时,她摇下车窗,开始和乔聊天。她说,她从圣路易斯来,只是路过这儿,对乔的帮助感激不尽。乔只是笑了笑,帮她关上后备箱。

她问乔该付多少钱,出多少钱她都愿意。乔却没有想到钱,这对乔来说只是帮助需要帮助的人,上帝知道过去在乔需要帮助时有多少人曾帮助过他呀。乔说,如果她真想答谢乔,就请她下次遇到需要帮助的人,也给予帮助,并且“想起我”。

乔看着老太太发动汽车上路了。天气寒冷且令人抑郁,但乔在回家的路上却很高兴,开着车消失在暮色中。

沿着这条路行驶了几英里,老太太看到一家小咖啡馆。她想进去吃点东西,驱驱寒气,再继续赶路回家。

侍者走过来,给她一条干净的毛巾擦干她湿漉漉的头发。她面带甜甜的微笑,是那种虽然站了一天却也抹不去的微笑。老太太注意到女侍者已有近八个月的身孕,但她的服务态度没有因为过度的劳累而有所改变。

老太太吃完饭,拿出100美元付账,女侍者拿着这100美元去找零钱。而老太太却悄悄出了门。当女侍者拿着零钱回来时,正奇怪老太太去哪儿了,这时她注意到餐巾上有字,上面写着:“你不欠我什么,我曾经跟你一样,有人曾经帮助我,就像我现在帮助你一样,如果你真想回报我,就请不要让爱之链在你这儿中断。”她眼含热泪。

虽然还在清理桌子,服务客人,但这一天女侍者又坚持下来了。晚上,下班回到家,躺在床上,她还在想着那钱和老太太写的话,老太太怎么知道她和丈夫那么需要这笔钱呢?孩子下个月就要出生了,生活会很艰难,她知道她的丈夫是多么焦急。当乔躺到她旁边时,她给了乔一个温柔的吻,轻声说:“一切都会好的。我爱你,乔。”

75、人性的光辉

一个改正了自己错误的人,既表示他理解正确,又表示他胸襟光明磊落。——休谟

特加很容易动情。有一次,基罗夫芭蕾舞团的《天鹅湖》落幕时,特加泪如雨下。每次在纪录片里看到罗查·班尼斯达创出“不可能打破”的纪录,不到4分钟跑完1英里时,特加就激动得说不出话来。特加想,他一看到人们表现人性光辉的一面,便会深深感动,而他们不必是伟大的人物,做的不必是伟大的事。

就拿几年前特加和妻子去纽约市朋友家吃饭那个晚上来说吧。当时雨雪交加,他们赶紧朝朋友家的院子走去。特加看到一辆汽车从路边开出,前面有一辆车在等着倒进那辆车原来的停车位置——这在拥挤的曼哈顿区是千金难求的。可是,他还未及倒车,另一辆车已从后面抢上去,抢占了他想占据的位置。“真缺德”!特加心想。

妻子进了朋友的家,特加又回到街上,准备教训那个抢位的人。正好,那人还没走。

“嗨!”特加说,“这车位是那个人的。”特加打手势指着前面那辆车。抢位的人满面怒容,对特加虎视眈眈。特加感到自己是在路见不平,拔刀相助,对他那副凶相也就不以为然。

“别管闲事!”那人说。“不,”特加说,“你知道吗,那人早就等着那个车位了。”话不投机,他们很快吵了起来。不料,抢车位的人自恃体格魁伟,突施冷拳,把特加打倒在他的车头上,接着便是两巴掌。特加自知不是他的对手,心想前面那个司机一定会来助特加一臂之力。令特加心碎的却是,那人目睹此情此景后,开着汽车一溜烟地跑了。

抢位的人“教训”了特加一顿以后,扬长而去。特加擦净了脸上的血迹,悻悻地走回朋友家。自己以前是个海军陆战队员,身为男子汉,特加觉得非常丢脸。妻子和朋友见特加脸色阴沉,忙问特加发生了什么事,特加只能编造说是为车位和别人发生了争吵。他们自然知道里面定有蹊跷,也就不再多问。

不久,门铃又响了起来,特加以为那个家伙又找上门来了。他是知道特加朝这里走来的,而且他也扬言过,还要“收拾”特加。特加怕他大闹朋友家,于是抢在别人之前去开门。果然,他站在门外,特加的心一阵哆嗦。

“我是来道歉的”。他低声说,“我回到家,对自己说,我有什么权利做出这种事来?我很羞愧。我所能告诉你的是,布鲁克林海船坞将要关闭,我在那里工作了多年,今天被解雇,我心乱如麻,失去理性,希望你能接受我的道歉。”

事过多年,特加仍记得那个抢位的人。特加相信,他专程向特加道歉,需要多大的力量和勇气,在他身上,特加又一次看到了人性的光辉。

至今特加还清楚地记得,那天他在向特加告辞时,特加又一次情不自禁地泪流满面。

76、信任

你信任人,人才对你忠实;以伟人的风度待人,人才表现出伟人的风度。——爱默生

一天,约翰从宾西法尼亚州的哈里斯堡前往本州80里外的莱韦斯堡。天色已晚,约翰急着赶路,不料有好几次约翰开的车被迫跟在缓缓行驶的大卡车后面,约翰紧握着方向盘,焦急不安。

车子总算驶在了空旷的高速公路上。当约翰即将通过一个十字路口时,红灯亮了,约翰急忙把车刹住。他四下看了看,路上没有一辆车,至少1里之内没有第二个人,而约翰却坐着,等着红灯变成绿灯。

约翰开始对自己为什么没有闯红灯而感到懊悔。约翰当时并不担心被拘留,因为那儿根本就没有警察,他的车开过去一点事也不会有。

当晚,约翰来到了莱韦斯堡。晚上12点钟上床睡觉时,这个问题又一次在约翰的脑子里出现。约翰想他之所以停住了车,不但因为这是大家彼此遵守的条约,而且也是大家彼此遵守的合约:大家都彼此信任,决不闯红灯。

人们一直彼此信任做正确的事,听来很让人惊奇,是不是?人们确实这样做了。信任是人们的首要愿望。人们不能无缘无故地不信任别人,疑虑满腹或相互猜疑,这种态度不是人们天生应具有的。

彼此信任真可谓一桩好事,因为一个良好的社会结构取决于相互信任,而不是相互猜疑。人们现在拥有良好的社会秩序,都会因为人们在大部分时间里彼此不信任而变得混乱不堪。在意大利,向政府纳税真是件可怕的事,有许多人只是牢骚满腹而不得不交所得税,因为国家税务局使用了人们应该支付的税款。

人们言而有信,说来就来,说交付就交付,说付款就付款。在这些事情上,人们都相互信任对方所言。如果人们言而无信,就是违背了常规。人们做事也常有不认真或不可靠的时候,这些都被视为背信弃义的行为。假如某个人或某个组织辜负了人们的信任之心,就会遭到唾弃,失去信誉。

约翰讨厌看什么某某银行为了自己的利益而伪造账簿的事。因为约翰信任银行,所以约翰不会每天都走进银行,让职员把约翰的钱拿出来,给约翰看看钱是不是还在银行里。买一罐咖啡或一瓶牛奶也是同样的道理,人们不会把它们买回家里后,再称称看是不是够分量。生活中没有时间去猜疑你所遇到的每一个人或与你做生意的每一家公司。

仔细观察人们周围的人和事,并且把人们对他人的信任程度与他们在生活中的成功大小相比较,真是件趣事。从长远的意义上说,老实人,涉世不深的人,那些认为别人都像自己一样诚实的人,比疑心重重的人的生活更加美满,更加充实。即使他们偶尔受了骗,也同样比那些谁也不信的人幸福。

约翰为自己在红灯路口停车而感到骄傲。为了让大家都知道从哈里斯堡到莱韦斯堡的路上约翰的表现多么出色,约翰非得一吐为快不可。

77、永远向前

光明与黑暗两个自我无时不在争执、拉扯,你必须小心谨慎,才能保住光明的自我,而不让黑暗面得逞。——奥格

一个寒冬的夜晚,约克镇的琼生饥寒交迫地栖身在一个破工棚里,外面风雪交加,而他却独自窝在一张破床上,屋内没有生火,他蜷缩着,进入半昏迷状态。接着,也许是一场梦,也许只是幻象,他看见一扇窗,窗内有火光跳跃,火炉边坐着一个跟他长得一模一样的人。

这人红光满面,精神焕发,充满自信,他示意他过去取暖,琼生怯生生地照办了,当着他的面,琼生自惭形秽。接着他示意琼生见见屋子里的其他人,琼生躲在墙角偷看,发现那些人都是琼生以前的雇主、朋友和相识的人,他没有勇气见他们。

接连几天他都被邀请到那个温暖的屋子里,那些他无颜相见的人也都在屋里坐着,然而他始终没有勇气见他们。终于有一天,他忍不住问屋子的主人:“你究竟是谁?”

“我是你的过去,也是你的未来。我们曾经住在同一个身体里,虽然偶尔有争执,大致上还是相安无事地共处着。然而你渐渐变了,我们再也无法相容了,我只得黯然离开,每个人的体内都存在两个自我:一个光明,一个黑暗,现在我被你赶出来了,你的身体里只剩下黑暗。”

“你为什么逼我见那些人?”琼生又问。

“是你在逼我。我走后,你领着身体坠落,你知道终点是死亡吗?现在你已经走到死亡的边缘了,再往下走一步,我们便同归于尽。用点脑筋和意志力,你只要往上走,我就可以回来。”

“我已丧失意志力,头脑也不管用了。”

“没有什么事是不可能的,在我看来,这个世界是光明的,只要你有勇气要求,就能得到你要的东西。”

等琼生醒来,他的人生观有了极大的转变,他又看见耀眼的阳光,又听到虫鸣鸟叫,他的身体依然虚弱,但充满斗志。他四下张望,寻找那个神采奕奕的自我,但显然他是隐而不见了。

琼生回想梦境中的一切,暗下决心要寻回光明的自我,当这个念头浮现时,光明的自我其实已经回到他的身体里了,只是他当时毫无知觉罢了。他不去回想过去,昨日种种不再,只有今天才是实在的东西,他决定重新开始。

他走进以往常去的餐厅,向他的旧识点头问好,然后找到以前的房东,请他让他租个房间。接着他回到以前的工厂,要求老板让他在那里工作。在以后的日子里,他埋头苦干,像过去刚起步时一样努力。

朋友对他的转变都感到惊讶不已,他们起先抱着怀疑的态度,不久便转而恭贺他找回自己。他知道他的光明面抬头了,更知道如果稍不谨慎,他随时会离他而去。他的下半生很快度过了。琼生很骄傲地说,一直到现在他都在往上爬,再没有坠入生命的深谷。

78、珍贵的评语

赞美是构成自信的重要元素,一个人之所以自信往往是因为他征服了别人的眼光。——曼德拉

马克·爱克朗德是三年级一班的学生,而玛丽正是他的老师。班上有34个学生,他们活泼可爱,而马克又是百里挑一的。他总是衣着整洁,总是乐呵呵的,偶尔来一下恶作剧,也能令人愉快。

马克上课时总爱讲话,玛丽不得不再三提醒他,未经老师允许而讲话是不对的。每次玛丽指正他的错误时,他总是真诚地对玛丽说:“谢谢您的指正,姐姐!”一开始听到这样的话,玛丽不知所措,但不久玛丽就习以为常了,而且一天要听好几次这样的话。

一天上午,马克上课时又讲话。这一次,玛丽真的生气了,她犯了一个新教师易犯的错误。玛丽瞪了他一眼,冷冷地说:“你再说一个字,我就把你的嘴封起来!”

不到10秒钟,班上的察克叫道:“老师,马克又讲话了。”玛丽并没让谁来监督马克,但既然玛丽已宣布要惩罚他,玛丽不得不遵守诺言。玛丽走到讲桌前,从容地拉开抽屉,取出一卷胶带。她二话没说,走到马克桌前,撕下两条胶带,将他的嘴封成“X”形,然后,返回讲桌。

玛丽扫了下马克,看他怎么样,他也向玛丽眨眼。这下可把他治住了!玛丽忍不住笑了。她走到马克身边,替他撕下胶带,无可奈何地耸了耸肩。这时,全班同学欢呼起来。马克开口说的第一句话是:“谢谢您的指正,姐姐!”

那年年底,玛丽被安排教初中数学。过了几年,马克又恰巧分在玛丽的班里。他比以前更英俊、更彬彬有礼。九年级的他,已不再像三年级时那样爱上课讲话了,而是认真听玛丽讲“新数学”。

有一个星期五,玛丽发觉事情有点不对头,一个星期以来,同学们似乎在为什么事情闹别扭,并在相互抵触。玛丽想,她必须结束这种不正常情况,使大家重新团结起来。放学前,玛丽让学生们将班上同学的名字写在纸上,想一想每个同学的最大优点,填在名字的后面。他们写完后都将纸交给了玛丽,然后离开了教室。马克走到玛丽面前说:“谢谢您教我功课,姐姐!祝您周末愉快。”

星期六休息那天,玛丽将班上学生的名字分别写在纸上。然后,分别抄上学生们给每一个同学所写的优点。星期一上课前,玛丽将评语发到学生们的手中。不一会儿,班上的一张张小脸如花儿开放般地笑了。“真的吗?”玛丽听见有人小声说,“我从来不知道别人会认为我那么好!”“原来同学们那样喜欢我!”看得出来,这特殊的评语使每人都感到出乎意料。

后来,再也没有人提起过那些评语,他们课后是否谈论这件事、是否与他们的父母谈起过这件事,玛丽无从知晓。其实,对玛丽来说,这无关紧要。重要的是,这种做法达到了目的。

79、化暴力为祥和

信任思想本质的力量,你便能对任何危机了然于胸,勇于面对一切困难。——波普

皮特的朋友蜜雪儿自幼就是个小管家,父母在她5岁那年离婚了,父亲情绪不稳,经常愁眉不展,她因此必须在家扮演开心果,可惜仍不管用。父亲心情郁闷,母亲也好不到哪儿去,在蜜雪儿5岁到10岁这几年,她发现妈妈原来是个酒鬼。

这种情形造就了蜜雪儿总得替别人操心。这些童年经验,深深影响着她日后的个性。

长大以后,蜜雪儿成了个工作狂,下了班,她还得照顾酒鬼男友和父母。如此一来,她的经济情况几乎是囊中羞涩,她经常在律师事务所一天工作12小时,没有例假日,她情绪紧绷,生活压力使得她惶惶不可终日,有时她的思考完全麻木,甚至脑筋混沌的时候,连选择穿哪件衣服都做不到。

蜜雪儿个性独立,总把所有的事情搅在身上,试图自己解决难题,因此她根本没想过要找心理医师。最后她和酒鬼男友分手,埋首工作。终于有天她打电话给皮特,说她正处于崩溃边缘。

“我需要帮助。”蜜雪儿说。

皮特向她保证:“蜜雪儿,我知道现在对你来说是有点糟,可是只要经过适当的指引,这也可能是你人生的转折点哦!我认为你该去看专业的咨询医师。”

“现在我什么都愿意去做。”她决定。

自这次通电话之后,有6个月蜜雪儿都没和皮特联络,直到最近她才告诉皮特治疗的结果。

“刚开始我不太清楚治疗师说的那些,”蜜雪儿说,“我很生气,因为她竟然知道我不知道的事,而我又总想学习了解一切。不管怎么样,在她办公室的那段时间,我静下来了,经历了生命中从不曾有过的宁静。我发现自己不想离开那里。渐渐地,由于咨询商、录音带和书本的治疗,我开始获得了属于自己的宁静。先前对工作那种机械性的忙碌不仅没用而且还会影响健康。”

“是哪一点触动了你?”皮特问她。

“我的治疗师要我静下心来。我觉得很沮丧,因为我根本不知道如何静下心来。于是,我问了一大堆问题,但她总给我一样的答案——暂且不理它,相信你自己后来一定会知道该怎么做。然后她告诉我,自己如何能够拥有两种思考,一种是让每件事情都在脑海里剧烈地翻搅,另一种则是顺其自然,让思想自己去决定。我后来发现,当我照她说的后者去做时,人真的不会那么混沌了,事情也容易理出头绪。之前,我的心里早已无任何空间来容下新的想法和三思而后行的念头。我的问题在于我那种忧虑的习性。这的确让我了解自己为何会恐惧慌乱了。”

“我开始当一个自己思想的旁观者,并且看清自己的意念。一旦有了不好的想法我很快就能发现,想法失控的时候也能及时制止。真的很奇怪,为了重获控制,我必须先让要控制它的念头离去。就某些方面而言,我的精神崩溃未尝不是因祸得福。它让我发现,这么多年来,健康原来只要自己放轻松就会出现,它从未离去。这就如同你在学习漂浮,你只要信任自己并且静观其变。当我这么做时,发现自己早已能够漂浮。我学到只要去感受,而不要去了解。真讽刺啊,我的生活此时才步入常轨,美好的事情才开始出现。”

80、耐心的布隆伯格

成功往往寓于耐心之中,当我们在烦躁中抱怨时,我们就会不断与机遇失之交臂。——杜邦

布隆伯格原打算在所罗门干一两年,同时寻找制造业方面的工作。虽然他认为他跟这个公司的关系只是“恋爱”,而不是“结婚”,他与所罗门公司的罗曼史却一直到15年以后公司把他解雇才结束。每次别的公司要挖走他,他都拒绝了,他总是找一个理由留下,用所罗门公司的新面貌来鼓励自己留下来。布隆伯格解释说:“也可能我缺乏勇气去试试新环境,也许因为我有寻求最佳的决心和远见。无论怎样,现在回想起来,留下总是正确的决定——这是后来我发现的,那是在纽约塔利城会议中心,我在所罗门的职业生涯恰好结束于此。”

当布隆伯格认为他应该成为所罗门的合伙人时,他没被提升,但他没有失去耐性。这是保持耐心的最好例子(也许是世界历史上最好的例子)。

在布隆伯格被录用后的6年里,情况一直相当不错。他就是那个金黄头发的男孩,华尔街上最时髦公司中最显眼部门的大宗交易超级明星,还是两位高级合伙人面前的红人。他向所有来访的重要客户打招呼,被每家有权威的报纸采访,在重大社交活动中扮演华尔街顶尖实力经纪人的角色,比他自己脑袋里的传奇人物还要传奇。当其他那些年轻的淘气鬼们坐在一起预测谁将被提名作合伙人以资奖励时,他被他们列在名单的首位。

钱不是问题,他早就还清了贷款,正过着不是奢华也是受人尊敬的生活。好时光,好朋友,令人兴奋的工作,许多现金,所有这些他都有。

但合伙人的威望对布隆伯格来说,比世界上任何其他东西都重要。他认为那相当于明确地向世界表明自己是最好的,他能在竞争最激烈的环境里升到最高处。“这个商学院的家伙已经用他的聪明才智向阶梯顶端攀登。我已经有资格当合伙人,现在我要公众永远地承认我的价值,我是大塘子里的大鱼。”可能这种想法一直存在于他的头脑中,存在于他内心的自卑情结里。但是毫无疑问,在所罗门公司成为一名合伙人是他的“神圣梦想”。

那天终于来了。新合伙人的名单出来了——他不在其中!每个人,其他每个人都在名单上。所有那些没布隆伯格合适的人都在名单上,甚至那些根据私下传闻根本没机会的人也在其中。布隆伯格事后回忆道:

“这么多人被接受,我却被忽略、被羞辱了。甚至没人被留下来和我同病相怜,这太糟了。我被毁了。到今天为止,也没人解释过我为什么没被选入。

“我眼含泪水,起先不能接受这个事实,然后就构想疯狂报复的计划。我想找个人问罪。我自言自语的头一句疯话是:‘我要辞职。’‘我要杀了他们。’‘我要自杀。’我以后怎么见人?他们都会看着我,在背后笑话我。我知道我不应该那么高傲。我从来就没学过。

“幸亏我有下班后沿着东河边跑步的习惯,这使我把怒气发泄在路面上而不是老板头上。第二天早晨,我去上班并做了到那时为止公司所做的最大一笔交易。我给每一个“i”点点儿,给每一个“t”划横。我全神贯注,我工作、我微笑、我拨电话号码。我比其他每个人都坚强吗?别人都差得远。在没当上合伙人时,我要干得与原来一样好。‘去他们的吧!’”

3个月后,在没有预先通知的情况下,公司在比利·所罗门的办公室里开了一个事先没安排的合伙人会议。与会者面无表情、沉默地走了出来。布隆伯格的老板杰伊·帕里走到他桌前,站在布隆伯格身后,背对着其他人。

“他们要让你和唐·弗依尔斯坦当合伙人。”帕里说道。

帕里从未向布隆伯格解释为什么他们那时让我做合伙人而不是3个月前;但是,最重要的是,布隆伯格靠自己过人的耐心赢得了胜利——他得到了自己所希望得到的。

81、美好的声誉

对工作认真负责的态度是让人敬重、信服的标志之一,它如同美德一样。——莱曼

一天下午,盖瑟和儿子本吉一起在院子里工作,这正是大学的暑假期间,是他儿子前途未卜的时期。他真想向他说些什么。

休息时,本吉环视着他那15英亩的土地,有溪流,有树林,还有如碧波起伏一样的青草地。“这地方真美。”他说,显出沉思和迷恋。

于是他就将这片土地的来历告诉了本吉。

他们的第一个孩子苏珊娜出生不久,格洛丽亚和他在他长大的那个镇上教书。他们很需要一块土地来建造房子。他注意到在镇南面农民放牧牛群的那片土地,那是92岁的退休银行家尤尔先生的土地。他有许多土地,但一块也不卖。他总是说:“我已对农夫们许诺,让他们在这片土地上放牧牛群。”

尽管如此,格洛丽亚和他还是到银行拜访了他。他依旧在银行里消磨他退休的岁月。他们走过一扇森严可畏的桃花芯木制的门,进入一间光线暗淡的办公室。尤尔先生坐在一张办公桌后面,看着《华尔街日报》。他几乎没有挪动一下,只从他那副眼镜上方看着我们。“不卖,”当他告诉他我们对这块土地感兴趣时他自豪地说,“我已经将这块土地许诺给一个农民放牧了。”

“我知道,”他有点紧张不安地回答,“但是我们在这里教书,也许你会卖给打算在这里定居的人。”

他噘起嘴,瞪着眼看着我们,“你说你叫什么名字?”

“盖瑟。比尔·盖瑟”。

“嗯!和格罗弗·盖瑟有什么亲戚关系吗?”

“是的,先生,他是我的爷爷。”

尤尔先生放下报纸,摘下眼镜,然后他指着两把椅子。于是我们就坐下来。

“格罗弗·盖瑟是我农场里曾经有过的最好的工人。”他说,“他到得早,走得晚,他把所有要干的事都干了,用不着吩咐。”老人探身向前。“如果有拖拉机要修理,让它搁着,他会觉得不好受。”尤尔先生眯缝着眼,眼神中流露出遥远的记忆。

“你说你要什么,盖瑟?”

盖瑟又将买地的意思对他说了一遍。

“让我想一想,你们过两天再来。”

一周后他又到他的办公室。尤尔先生说,他已经考虑了。盖瑟屏住气息。“3800美元怎么样?”他问。

“以每亩3800美元计,要付出约6万美元。”这不明摆着是拒绝吗?

“3800美元?一共3800美元。”他喉咙里仿佛梗塞着什么。

“不错,15英亩卖3800美元。”他无限感激地接受了。

将近30年后,他和本吉漫步在这片美丽的土地上。“本吉,”他说,“这全都因为一个你从未见到过的人的美好的声誉。”

盖瑟说,在他爷爷的丧礼中,许多人对他说,爷爷宽容、慈祥、诚实和正直。这使他记起了一首诗:“我们要选择的,是美好的声誉,而不是财富;是爱的恩泽,而不是金银宝贝。”美好的声誉就是爷爷盖瑟留给他们的遗产,他希望本吉将来在这片温柔的土地上散步时,也将这个故事告诉他的儿子。

82、智慧的勇士

勇气是一种最大的智慧,它经常隐藏在一些不起眼的地方,当人们真正意识到它的时候,才知道它的宝贵。——拉尔夫

已是午夜时分,乔治驾着车在得克萨斯州西部行驶着,又累又乏。所以,当他一看见路边有块牌子上写着“加油 用餐”时,便立刻停了车。

又有一辆车停在外面,两个人下车走进来。其中一个高个子对侍者说:“两杯咖啡。有地图让我们查一查吗?”

“我想是有的。”侍者一面应道,一面端上咖啡,然后在电话机旁的一叠纸里找了起来。过了一会儿,他找到了,递上去,“这地图也许有些旧了。”

他们摊开了地图。高个子指着奥格兰德河,摇着头对他的伙伴说:“没有桥也没有渡口,没有通往墨西哥的路。”

那侍者听见了,马上说道:“我也许可以帮你们的忙。”

“怎么走呢?”

“奥格兰德河上哈克凯特镇旁半年前造了一座桥。过了桥,往下走就是墨西哥了。”那侍者又在电话机旁寻了一会儿,“应该有最新的地图,可惜这里找不到。那上面标着这座哈克凯特桥。”

“没关系了,有桥就行。”高个子喝完咖啡,与同伴一起走到门口。小声嘀咕了几句后,他们突然转过身,从口袋里拿出枪,嚷道:“坐下,不准乱动。”

乔治和侍者只得照办。他们打开抽屉,拿走了所有的钱,又将电话扔到地上,拔了电线。然后飞也似的冲进车子,消失在夜幕中。

乔治再看看侍者,他脸色有点苍白,但立即修理起电话来。5分钟后,他拨通了警方电话,告诉了他们这里发生的一切。“对,对,他们将去哈克凯特。”

乔治摇了摇头:“我简直被他们愚弄了。我还以为他们是生意人呢!”

“起先我也被他们骗了,但当他们在研究地图时,我看见了高个子西装袋里的手枪皮套。”侍者说。

乔治有些气愤:“你既然已看出他们不是好人,为什么还要……?你后来实在不该告诉他们哈克恺特有桥。现在警察抓住他们的机会太小了……”

“没有……”

“没有机会了。”乔治接着说,“他们的车跑得太快了。”

那侍者笑了笑,“我不是说没有机会了,我是说哈克凯特根本没有那座桥。等待他们的只有一条大河!”

83、种出你的土豆

事在人为,只要多想办法,任何事情都能做到;这个世界上不存在我们办不到的事。——歌德

杰米原本是不爱吃土豆的,但自打听说了那个关于土豆的故事之后,杰米竟可笑地迷上了这不起眼的鬼东西。那个故事讲的是土豆从美洲引进到法国的历史。

在法国,土豆种植很长时间都没有得到推广。宗教信仰者不欢迎它,还给它起了个怪怪的名字——“鬼苹果”;医生们认定它对健康有害;农学家断言,种植土豆会使土壤变得贫瘠。

法国著名农学家安瑞·帕尔曼切曾在德国吃过土豆,决定在祖国培植它。可是,过了很长一段时间,他都未能说服任何人接受它。面对着人们根深蒂固的偏见,他一筹莫展。后来,帕尔曼切决定借助国王的权力来达到自己的目的。

1787年,他终于得到国王的许可,在一块出了名的低产田上栽培土豆。帕尔曼切发誓要让这不招人待见的“鬼苹果”走上法国人的餐桌!

他耍了个小小的花招——请求国王派出一支全副武装的卫队,每个白天都在那块地里严加看守。这异常的举动撩拨起人们强烈的偷窃欲望。每当夜幕降临,卫兵们撤走之后,人们便悄悄地摸到田里偷挖土豆,然后,再小心翼翼地将它移植到自家的菜园里。

每天晚上,土豆田里都能迎来一些蹑手蹑脚的偷窃者。就这样,土豆这丑丑的小东西昂然走进了千家万户。

帕尔曼切终于如愿以偿。

杰米为土豆感到庆幸,更为帕尔曼切的执著与智慧唏嘘不已。杰米常常凝视着自己的双手,殷殷叮嘱它:假若你捧住了一株值得捍卫的秧苗,你就要以心为圃,以血为泉,培植它,浇灌它,守望它,期待它,动用整个生命的力量去磨圆一个块茎,让世界知道,有一块方寸之地,最适宜种植奇迹……

84、火把的启示

最困难的时候,就是我们离成功最接近的时候,只要有耐心,你就一定会成功。——恺撒

杰佛现在是一个大财团的总裁,他坐在摇椅里,对他的孙子讲一个他亲身经历的故事。

在外经商一年的杰佛正往家赶,他在翻越一座山时,遭遇到一个拦路抢劫的山匪。杰佛立即逃跑,但山匪穷追不舍。走投无路时,他钻进了一个山洞里,山匪也追进了山洞里。

在洞的深处,杰佛未能逃过山匪的追逐,——黑暗中,他被山匪逮住了,遭到了一顿毒打,身上的所有钱财,包括一把准备为夜间照明用的火把,都被山匪抢去了。

这山洞极深极黑,且洞中有洞、纵横交错。杰佛和山匪置身洞里,像置身于一个地下迷宫。

山匪庆幸自己从商人那里抢来了火把,于是他将火把点燃,借着火把的亮光在洞中行走。火把的光明为他的行走带来了方便,他能看清脚下的石块,能看清周围的石壁,因而他不会碰壁,不会被石块绊倒。但是,他走来走去,就是走不出这个洞。最终,他力竭而死。

杰佛失去了火把,没有了照明,他在黑暗中摸索行走得十分艰辛,他不时碰壁,不时被石块绊倒,跌得鼻青脸肿。但是,正因为他置身于一片黑暗之中,所以他的眼睛能够敏锐地感受到洞口透进来的微光。他迎着这缕微光摸索爬行,最终逃离了山洞。

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2011-01-12 08:58:59

主题: 雪中即景2010:两个宝
虽然没有盼来White Christmas,不过圣诞当晚一场雪,可算今冬第一场大雪了,所以圣诞刚过就可以玩雪,两个宝自然开心得不行

好在那时大宝仍是Winter Break,不必去上学,小宝也是半年一周的vacation(仍要交一半的tuition fee),妈妈借此机会在家带两个宝,所以没有担心开车的问题。而周一晚的“小雪”加上freezing rain却使大宝的学校及小宝的daycare均关门一天,大宝的学校在周一就提前2.5小时放学,今天还要推迟两小时上课;而小宝的daycare也是推迟2小时开门,虽然我们这儿没下多少雪,但freezing rain之后冰冻路滑,这两天气温也没上去。



2011-01-12 08:56:52

主题: 介绍两个宝喜欢的几部卡通(之九):Scooby Doo(史酷比)
今天就来介绍两个宝喜欢的另一部卡通――Scooby Doo,Scooby Doo在这里好象是家喻户晓啊,可能适合比较大一点儿的宝宝,大概小宝2岁之后我们才开始接触此卡通的,所以不敢肯定之前小宝的反应,觉得对小宝宝可能多少还是有点Scary(虽然觉得这里的孩子从小受Halloween文化的熏陶,“免疫力”似乎比较强,对我们认为恐怖的东西仅付之一笑啊)。

Cartoon Network几乎每天都有播放,不仅有卡通,也有真人电影,我们看到的已经有两部,母亲节那天还放了一天的Scooby Doo卡通片,非常过瘾啊,呵呵。

以前无意中看到有人提到Scooby Doo,当时只是看到图片,没觉得有什么特别,后来在Cartoon Network多次看到此部卡通,才发现它是Cartoon Network的主打卡通节目之一(别的电视频道也可能有播出),情节比较扣人心弦,两个宝很快就迷上了,为此妈妈还给买了好些DVD呢。Scooby Doo不仅有很多卡通,而且出了真人电影。感觉不同时期制作的卡通中的人物似乎有些不同,不过看了之后才明白为何Scooby Doo如此受欢迎啊,呵呵。

此卡通系列讲的是4个学生Fred、Daphne、Velma、Shaggy及Shaggy的宠物狗Scooby Doo一起侦破“鬼怪”案子(solving mysteries)的系列故事,多是从恐怖的“鬼怪”浮现,然后4人及Scooby一起去现场勘查寻找“破案”线索,发现真相后设下陷阱,诱敌深入(通常是Shaggy和Scooby充当“诱饵”),最后“鬼怪”被捕获后原形毕露。其中的Scooby Snack比较奇特啊,可以使Scooby以及Shaggy每每“临阵退缩”时勇气大增,呵呵。聪明的Scooby不仅会说话,而且多才多艺,可以与Shaggy一起扮演各种角色及经历各种险情,常常在关键时刻令剧情化险为夷。

“破案”过程中通常分为两组,Shaggy与Scooby常常被分在一起,也常常撞到“鬼”或被作为诱饵,当然结局通常是鬼怪的真实面目被曝光:世上没有什么鬼怪,有的是一些别有用心的坏人利用鬼怪故作玄虚,借用鬼怪吓唬人以达到自己不可告人的目的。他们常常被这些气急败坏的人称为Meddling Kids,因为他们不是知难而退,经过各种危险和细心研究分析及筹划之后,识破和揭穿了他们的真实面目。其中Fred似乎是组织者,决定如何做,Daphne是个漂亮的女孩也加入此侦破团体,而Velma是比较善于观察与分析的女孩,Shaggy和Scooby虽然在多数时候显得胆小,总想“临阵脱逃”,遇到危险似乎总是狂奔的角色,但却是卡通的核心人物,常常冲在第一线,承担和完成比较危险的任务,Scooby Doo, Where Are You? 和New Scooby Doo以及最近仍在播出新集的Scooby Doo Incorporated,都比较好看。此外,Scooby Doo也出了不少卡通电影,相当吸引人。

Scooby Doo也有不少的游戏,但似乎没有Spongebob游戏那么好买到,倒是网上可以不少大小游戏。

另外,还有不少Scooby Doo侄子Scrappy Doo加入的卡通,在关键时刻多次救了Scooby Doo及帮助侦破小组,只是电视好象只偶尔放过,也没有Scooby Doo那样广为人知,更多介绍请看这里:

http://en.wikipedia.org/wiki/Scooby-Doo_and_Scrappy-Doo_%28shorts%29
http://en.wikipedia.org/wiki/Scrappy-Doo

官方网站:
http://www.scoobydoo.com/



一、一些中文资料:

据《吉尼斯世界记录大全》记载,儿童卡通片《史酷比》已正式成为有史以来最富有创造力的电视动画片。

自从第一次在荧屏上露面以来,狗侦探史酷比一直都是7岁的样子,但按狗的年龄来计算的话(人的一年约相当于狗的七年),到现在他已经245岁了。

从1969年起,这部由汉纳和芭芭拉制作的卡通连续剧给好几代儿童和成人带来了欢乐,包括《史酷比》的新版本、附属产品和电影版。

威廉姆·汉纳和乔·芭芭拉在卡通片制作方面具有多年的成功经验,但他们仍然想尝试一些与以往不同的东西——一部融合了当代人类性格特征的卡通连续剧。

但是最初该节目以《五个迷》和《谁在害怕》的片名推出时却遭到了封禁,因为电视台的负责人们认为该片中闹鬼的屋子、各种怪物和可怕场景对儿童来说太恐怖了。

美国哥伦比亚广播公司(CBS)的儿童节目负责人佛瑞德·西尔弗曼为了使该节目的风格变得温和一点,把这只大狗改造成一个性格温顺懦弱的喜剧角色。

佛瑞德还为大丹犬起了一个名字——史酷比,据说他是从法兰克·辛那屈的即兴音乐作品《黑夜中的陌生人》中获得的灵感,这首歌中的唱词是这样的:Dooby dooby do - be dooby dooby dooby dooby dooby do。

1969年9月13日,《史酷比》在美国首播,由一群十几岁的卡通人物主演,包括判断力敏锐、具有典型美国风格的领袖人物佛瑞德,足智多谋的眼镜女孩维尔玛,漂亮可爱的达芙妮和笨手笨脚、老犯错误的嬉皮士夏奇。

这帮人开着一辆名叫“神秘机器”的大篷货车周游全美国,这是一次追踪超自然现象的探险之旅。

几乎每一段情节都遵循一套特定的模式。

这个团队将到达一个有不祥之兆的地方,和当地的一个以毁坏所有人物品为乐的食尸鬼较量。

在充满各种意外和惊险的追踪活动中,事实上并没有真正的暴力发生,四人小组在总能碰巧发现线索的史酷比的帮助下,揭开最后的谜底。

佛瑞德和维尔玛将揭示真相:那个坏心肠的鬼怪实际上是一个真正的人,他为了实现某些自私的阴谋,故意扮作鬼怪来吓唬别人。

每一集中都会有这样的场景:坏人在被“捉拿归案”时总会说,“要不是这帮讨厌的孩子从中作梗”,他们的邪恶计划本该成功的。

他们的冒险经历不免被夏奇和史酷比活泼有趣或胆小如鼠的滑稽动作抢走了风头,这两个“活宝”总是在和队里的其他人分开后陷入荒谬的困境。

狗是人类最忠实的朋友,这句话用在调皮捣蛋又少根筋的史酷比身上,是一点儿也不为过,遇到危险总是跑第一,但是朋友有难绝对挺身而出的史酷比,是美国小朋友最喜欢的卡通形象之一。“史酷比”是一只天生胆小却又热衷冒险、被几代美国观众所喜爱的大丹狗。它作为主角的电视动画片《史酷比,你在哪里!》是美国历史上播放时间最长的动画片,2002年开始还被改编成系列电影。

不过,估计没到过美国的中国观众没怎么听说过它的名字。自从1969年9月13日早上,从第一集《史酷比,你在哪里!》开始,史酷比的系列卡通片就在每周末的早上通过CBS电视台与美国观众不见不散。第一批观看这个卡通的小孩子到了今天,应该都有自己的小孩子作为接班了。所以至少从时间上说,这只大狗的流行度,不亚于中国的齐天大圣在国人心中的影响。

史酷比代表了人类中天性胆小的那一小撮人,而它之所以可以成为受人爱戴的卡通角色之一,关键就在于——“恐惧的情感”,史酷比以自己的方式告诉所有人:即使感到害怕也没什么好丢人的。虽然它的外表是一只大狗,实际上却是个颇为人性化的卡通人物。史酷比纯属一生活在梦幻中的宠物——前一秒,它还在像一只真正的狗一样冲你狂吠,下一秒却在以朋友的身份和你交谈。你可以从它身上狗的特性中发现闪光的人性,那正是它大受欢迎的主要原因。电影版本的《史酷比》从原著中得到了最为彻底的升华,借鉴了真人动画结合的各种不同元素,最终运用全新且精密复杂的软件程序生产出来一只与罪恶做斗争的超级酷狗。科技的进步使我们可以看到经过改进的史酷比的全貌:它那细如发丝的皮毛、从它眼中看到的世界以及生动的肢体语言——似乎时时刻刻都在提醒你史酷比不只是一条看起来很笨的大狗。

在制造“史酷比”的过程中,道具小组最终设计出两个有着真实尺寸的立体模型,它们会被视觉特效小组用来指导灯光和阴影的方向。如此说来,这里还有一个不曾参与第一集拍摄的幕后英雄——一只叫做“拉斯蒂”的罗德西亚背脊犬,工作人员将它带到拍摄现场,让它四处遛达,以便于视觉特效小组和照明小组可以观察到灯光从不同角度照在它的皮毛上时产生的真实效果。直到此刻,雷加·戈斯内尔才惊觉灯光照在一只真正的狗身上时会产生与模型狗完全不同的效果,因为狗身上的皮毛会分泌出一种体油——也许,我们只有在观看的时候将两部影片同时进行比较,才能发现其中的玄机。

Scooby Doo 2002
http://www.verycd.com/topics/7741/

英文:Scooby Doo

◆ 片  名:史酷比 / 小狗斯考比 / 狗狗震
◆ 导  演:雷加·戈斯耐尔(Raja Gosnell) 
◆ 主  演:小弗莱迪·普林兹 Freddie Prinze Jr.
      莎拉·米歇尔·盖拉 Sarah Michelle Gellar
      马修·利拉德 Matthew Lillard
      罗文·阿特金森 Rowan Atkinson 
◆ 类  型:冒险(Adventure) 喜剧(Comedy) 奇幻(Fantasy) 
◆ 国家地区:USA 
◆ 语  言:English
◆ 发行公司:华纳(Warner Bros.) 
◆ 首映日期:2002年6月14日
◆ 制作成本:$84 + $0 (单位:百万美元)
◆ 首映票房:$54,155,312.00 (单位:美元)
◆ 全美票房:$153,294,164.00 (单位:美元)
◆ 海外票房:$122,200,000.00 (单位:美元)
◆ 本站评分:IPB Image
◆ MPAA定级:PG 级
◆ 片  长:87 分钟
◆ 官方网站:http://www.scoobydoo.com/

◆ 影片简介:

尽管我国的观众并不十分熟悉这位人物,但这却并不会妨碍我们可爱的好狗——斯考比-嘟成为美国家喻户晓的超级名“人”。小狗斯考比的历史可以用“悠久”两个字来形容。以它为标题的系列动画片,自1969年起的每个周六早晨,都会出现在全美国的电视广播网上。风趣、幽默、健康的动画风格很快便大受小朋友的喜爱。如同米老鼠和大力水手一样,小狗斯考比伴随了一代又一代的孩子走过了70年代、80年代和90年代。如今,它的拥护者更是遍天下,甚至还有很多童心未泯的成年美国人,至今仍会准时收看小狗斯考比铲奸除恶的精彩冒险。当华纳正式确定将这个动画明星搬上华丽的大银幕之后,《小狗斯考比》更成了2002年里,无论新朋友或是老相识们都要来买个座位捧个场的热门影片。

去年《猫狗大战(Cats & Dogs)》的成功让华纳尝到了真人与动画人物互动的甜头。这类的动画片不必再花费巨量的时间在极为复杂的场景复写上,令制作周期大幅缩短,加快了资本回收。更重要的是,逼真的电脑动画技术使得动画人物与真人完美的融合在了一起,成为了票房所喜闻乐见的电影形式。《小狗斯考比》继续沿用华纳的这套成功模式,并加之《怪物史瑞克(Shrek)》的幽默搞笑风格,尽洗铅华以焕然一新的银幕形象与30多年来积累下来的老友记见面。由此而带来的公映盛况,恐怕就不是“热闹”两个字可以形容得了的了。

导演罗杰·高斯理从1997年的《小鬼当家3(Home Along 3)》开始,拿起导演筒便展现了他的幽默天分。2000年他的作品《卧底肥妈(Big Momma\"s House)》更是大受欢迎。他设计的桥段常常出人意料,渲染手法无拘无束,更善于在关键处下猛料来吸引观众的注意力。尽管另有一些小狗斯考比的崇拜者担心,罗杰·高斯理太过分的一味搞笑会偏离原本人们心目中好狗斯考比的形象。但是,每个人也都相信,这将是一部非常轻松且吸引人的好电影。

除了小狗斯考比以外,它的另外四位伙伴的真人扮演者归属问题,就成为Fans所关注的焦点。夏奇(Shaggy)由去年在《夏日收获(Summer Catch)》和《13鬼叫门(Thir13en Ghosts)》中有十分出彩表现的马修·里兰德扮演。Velma(维尔玛)由美国近两年的热门电视影集《怪胎们(\"Freaks and Geeks\")》中的女主角琳达·卡德里尼(Linda Cardellini)扮演。Fred(佛瑞德)由可爱先生——小佛雷迪·普林兹(Freddie Prinze Jr.)扮演。Daphne(达芙妮)则由美国当红电视性感明星莎拉·米雪儿·吉兰(Sarah Michelle Gellar)扮演。还有让人想到就想笑的“憨豆先生”——罗文·阿特金森(Rowan Atkinson)也会来轧一角。上次在《亡命夺宝(Rat Race)》中没有发挥他原有的逗趣功力,想必这次重整旗鼓,非要观众笑个人仰马翻不可。

二、下面是encyclopedia介绍Scooby Doo比较详细的英文资料:

Genre            Mystery / Adventure / Comedy
Format            Animated series
Created by           Joe Ruby
               Ken Spears
Voices of            Don Messick (1969–1991)
               Casey Kasem (1969–present)
               Frank Welker(1969-present)
               Nicole Jaffe (1969–1974)
               Indira Stefanianna Christopherson (1969–1970)
               Heather North (1970–1986)
               Pat Stevens (1976–1979)
               Lennie Weinrib (1979–1980)
               Marla Frumkin (1979–1984)
               Susan Blu(1985-1986)
               Vincent Price (1985-1986)
               Carl Stevens (1988–1991)
               Christina Lange (1988–1991)
               Kellie Martin (1988–1991)
               Grey DeLisle (2002-present)
               Mindy Cohn (2002-present)
               Scott Menville (2006–2008)
               Matthew Lillard (2010-present)
Country of origin         United States
Language(s          English
No. of seasons          23
No. of series           11
No. of episodes        286 (List of episodes)

Production
Executive producer(s)       William Hanna (1969-1991)
               Joseph Barbera (1969-1991)
Production company(s)      Hanna-Barbera Productions (1969-1991)
               Warner Bros. Animation (2002-present)
Distributor           Taft Broadcasting (1969-1986)
               Great American Broadcasting (1988-1991)
               Warner Bros. Television(2002-present)

Broadcast
Original channel         CBS (1969–1976)
               ABC (1976–1986, 1988–1991)
               The WB (2002–2005)
               The CW (2006–2008)
               Cartoon Network (2010-present)
Original run           September 13, 1969 (1969-09-13) – Present

Scooby-Doo is a media franchise based around several animated television series which have been produced since 1969. All versions of the show feature a talking dog named Scooby Doo; the original series included four teenagers or young adults: Fred \"Freddie\" Jones, Daphne Blake, Velma Dinkley, and Norville \"Shaggy\" Rogers. These five characters (officially collectively known as \"Mystery, Inc.\", but never referred to as such in the original series) drive around in the Mystery Machine van, solving mysteries by exposing seemingly otherworldly ghosts and monsters as flesh and blood crooks. The original series, Scooby-Doo, Where Are You!, was created for Hanna-Barbera Productions by writers Joe Ruby and Ken Spears as a Saturday morning cartoon series. Hanna-Barbera produced numerous spin-offs and related works until being absorbed in 2001 into Warner Bros. Animation, which has handled production since then. Later versions of Scooby-Doo featured different variations on the show\'s supernatural theme, and include characters such as Scooby\'s cousin Scooby-Dum and nephew Scrappy-Doo in addition to or instead of some of the original characters.

Scooby-Doo was broadcast on CBS from 1969 to 1976 when it moved to ABC. ABC aired the show until canceling it in 1986, and presented a spin-off, A Pup Named Scooby-Doo, from 1988 until 1991, which featured the characters as children. The series was revived for The WB Network\'s Kids\' WB programming block and ran from 2002 to 2006, when it began running on the The CW network until 2008. The current Scooby-Doo series, Scooby-Doo! Mystery Incorporated, premiered on Cartoon Network on July 12, 2010.[2] Repeats of the series are broadcast frequently on Cartoon Network and Boomerang in the United States and other countries.

★Creation and development

In 1967, the parent-run organizations, most notably Action for Children\'s Television (ACT), began vocally protesting what they perceived as an excessive amount of gratuitous violence in Saturday morning cartoons during the mid-to-late 1960s.[3] Most of these shows were Hanna-Barbera action cartoons such as Jonny Quest, Space Ghost and The Herculoids, and virtually all of them were canceled by 1969 because of pressure from the parent groups. Members of these watchgroups served as advisers to Hanna-Barbera and other animation studios to ensure that their new programs would be safe for children.

Fred Silverman, executive in charge of children\'s programming for the CBS network at the time, was looking for a show that would revitalize his Saturday morning line and please the watchgroups at the same time. The result was The Archie Show, based upon Bob Montana\'s teenage humor comic book Archie. Also successful were the musical numbers The Archies performed during each program (one of which, \"Sugar, Sugar\", was the most successful Billboard number-one hit of 1969). Silverman was eager to build upon this success, and contacted producers William Hanna and Joseph Barbera about possibly creating another show based on a teenage rock group, but with an extra spice: the kids would solve mysteries in between gigs. Silverman envisioned the show as a cross between the popular I Love a Mystery radio serials of the 1940s and the popular early 1960s TV show The Many Loves of Dobie Gillis.

Hanna and Barbera passed this task along to two of their head story writers, Joe Ruby and Ken Spears, and artist/character designer Iwao Takamoto. Their original concept of the show bore the title Mysteries Five, and featured five teens: Geoff, Mike, Kelly, Linda, Linda\'s brother \"W.W.\" and their dog, Too Much, who were all members of the band \"Mysteries Five\" (even the dog; he played the bongos). When \"The Mysteries Five\" were not performing at gigs, they were out solving spooky mysteries involving ghosts, zombies, and other supernatural creatures. Ruby and Spears were unable to decide whether Too Much would be a large cowardly dog or a small feisty dog. When the former was chosen, the options became a large goofy German Shepherd or a big shaggy sheepdog. After consulting with Barbera on the issue, Too Much was finally set as a Great Dane, primarily to avoid a direct correlation to The Archies (who had a sheepdog, Hot Dog, in their band). Ruby and Spears feared the Great Dane would be too similar to the comic strip character Marmaduke, but Barbera assured them it would not be a problem.

Takamoto consulted a studio colleague who happened to be a breeder of Great Danes. After learning the characteristics of a prize-winning Great Dane from her, Takamoto proceeded to break most of the rules and designed Too Much with overly bowed legs, a double chin, and a sloped back, among other abnormalities.

By the time the show was ready for presentation by Silverman, a few more things had changed: Geoff and Mike were merged into one character called \"Geoff\" (later renamed \"Fred\", at Silverman\'s behest),[8] Kelly was renamed to \"Daphne\", Linda was now called \"Velma\", and Shaggy (formerly \"W.W.\") was no longer her brother. Also, Silverman—not being very fond of the name Mysteries Five—had renamed the show Who\'s S-S-Scared? Using storyboards, presentation boards, and a short completed animation sequence, Silverman presented Who\'s S-S-Scared? to the CBS executives as the centerpiece for the upcoming 1969–1970 season\'s Saturday morning cartoon block. The executives felt that the presentation artwork was too spooky for young viewers and, thinking the show would be the same, decided to pass on it.

Now without a centerpiece for the upcoming season\'s programming, Silverman turned to Ruby and Spears, who reworked the show to make it more comedic and less frightening. They dropped the rock band element, and began to focus more attention on Shaggy and Too Much. According to Ruby and Spears, Silverman was inspired by a combination of the \"scoo-be-doo\" section in Sly and the Family Stone\'s \"Everyday People\" and Frank Sinatra\'s scat \"doo-be-doo-be-doo\" he heard at the end of Bert Kaempfert\'s song \"Strangers in the Night\" on the way out to one of their meetings, and decided to rename the dog \"Scooby-Doo\" and re-rechristen the show Scooby-Doo, Where Are You! The revised show was re-presented to CBS executives, who approved it for production.

Original television series run

★The CBS years

Scooby-Doo, Where Are You! made its CBS network debut on Saturday, September 13, 1969 with its first episode, \"What a Night for a Knight.\" The original voice cast featured veteran voice actor Don Messick as Scooby-Doo, Top 40 radio DJ Casey Kasem as Shaggy, actor Frank Welker as Fred, actress Nicole Jaffe as Velma, and musician Indira Stefanianna Christopherson as Daphne.[9] Scooby’s speech patterns closely resembled an earlier cartoon dog, Astro from The Jetsons (1962–63), also voiced by Messick.[1] Seventeen episodes of Scooby-Doo were produced in 1969. The series\' eponymous theme song was written by David Mook and Ben Raleigh, and performed by Larry Marks.

★Influences on Scooby-Doo

The influences of I Love a Mystery and Dobie Gillis were especially apparent in these early episodes; Mark Evanier, who would write Scooby-Doo teleplays and comic book scripts in the 1970s and 1980s, identified each of the four teenagers with their corresponding Dobie Gillis character: \"Fred was based on Dobie, Velma on Zelda, Daphne on Thalia and Shaggy on Maynard.\"[10] The similarities between Shaggy and Maynard are the most noticeable; both characters share the same beatnik-style goatee, similar hairstyles, and demeanours. The core premise of Scooby-Doo, Where are You! was also similar to Enid Blyton\'s Famous Five books. Both series featured four youths with a dog, and the Famous Five stories would often revolve around a mystery which would invariably turn out not to be mysterious, but a plot to disguise the villain\'s true intents.

The roles of each character are strongly defined in the series: Fred is the leader and the determined detective, Velma is the intelligent analyst, Daphne is danger-prone, and Shaggy and Scooby-Doo are cowardly types more motivated by hunger than any desire to solve mysteries. Later versions of the show would make slight changes to the characters\' established roles, most notably in the character of Daphne, shown in 1990s and 2000s Scooby-Doo productions as knowing many forms of karate and having the ability to defend herself, and less of a tendency towards getting kidnapped.

★The New Scooby-Doo Movies

In 1972, after 25 half-hour episodes, the program was doubled to a full hour and called The New Scooby-Doo Movies, each episode of which featured a different guest star helping the gang solve mysteries. Among the most notable of these guest stars were the Harlem Globetrotters, the Three Stooges, Don Knotts and Batman & Robin, Sandy Duncan each of whom appeared at least twice on the show. Hanna-Barbera musical director Hoyt Curtin composed a new theme song for this series, and Curtin\'s theme would remain in use for much of Scooby-Doo\'s original broadcast run. After two seasons and 24 episodes of the New Movies format from 1972 to 1974, the show went to reruns of the original series until Scooby moved to ABC in 1976.

★The ABC years

1976-1978

On ABC, the show went through almost yearly format changes. For their 1976–1977 season, new episodes of Scooby-Doo were joined with a new Hanna-Barbera show, Dynomutt, Dog Wonder, to create The Scooby-Doo/Dynomutt Hour. (It became The Scooby-Doo/Dynomutt Show when a bonus Scooby-Doo, Where Are You! rerun was added to it in November 1976.) This hour-long package show later evolved into the longer programming blocks Scooby\'s All-Star Laff-A-Lympics (1977–1978) and Scooby\'s All-Stars (1978–1979).

New Scooby episodes, in the original Scooby-Doo, Where Are You! format, were produced for each of these three seasons. Nicole Jaffe had retired from acting in 1973, and Pat Stevens took over her role as the voice of Velma. The rest of the voice cast remained the same. Four of these episodes featured Scooby\'s dim-witted country cousin Scooby-Dum, voiced by Daws Butler, as a semi-regular character. The Scooby-Doo episodes produced during these three seasons were later packaged together for syndication as The Scooby-Doo Show, under which title they continue to air. For the Scooby\'s All-Star Laff-A-Lympics and Scooby\'s All-Stars programming blocks, Scooby-Doo was packaged alongside Laff-A-Lympics, a new Hanna-Barbera cartoon featuring many of its characters in parodies of Olympic sporting events. Scooby-Doo appeared on the show as the team captain of the \"Scooby Doobies\" team, with Shaggy and Scooby-Dooo among his GANG!

1979-1984

The Scooby-Doo characters first appeared outside of their regular Saturday morning format in Scooby Goes Hollywood, an hour-long ABC television special aired in prime time on December 13, 1979. The special revolved around Shaggy and Scooby\'s attempts to have the network move Scooby out of Saturday morning and into a prime-time series, and featured spoofs of then-current TV shows and films such as Happy Days, Superman, Laverne & Shirley, and Charlie\'s Angels.

In 1979, Scooby\'s tiny nephew Scrappy-Doo was added to both the series and the billing, in an attempt to boost Scooby-Doo\'s slipping ratings. The 1979–1980 episodes, aired under the title Scooby-Doo and Scrappy-Doo, succeeded in regenerating interest in the show. Pat Stevens voiced Velma in the first eleven episodes, but Marla Frumkin took over the role for four episodes. Velma didn\'t speak in the last episode of the 1979 series.

As a result of Scooby-Doo and Scrappy-Doo\'s success, the entire show was overhauled in 1980 to focus more upon Scrappy-Doo. At this time, Scooby-Doo started to walk and run anthropomorphically on two feet more often, rather than on four like a normal dog as he did previously. Fred, Daphne, and Velma were dropped from the series, and the new Scooby-Doo and Scrappy-Doo format was now composed of three seven-minute comedic adventures starring Scooby, Scrappy, and Shaggy instead of one half-hour mystery. This version of Scooby-Doo and Scrappy-Doo aired as part of The Richie Rich/Scooby-Doo Show from 1980 to 1982, and as part of The Scooby-Doo/Scrappy-Doo/Puppy Hour from 1982 to 1983. Most of the supernatural villains in the seven-minute Scooby and Scrappy cartoons, who in previous Scooby series had been revealed to be human criminals in costume, were now real within the context of the series. Daphne returned to the cast for The All-New Scooby and Scrappy-Doo Show in 1983, which comprised two 11-minute mysteries per episode in a format reminiscent of the original Scooby-Doo, Where Are You! mysteries. This version of the show lasted for two seasons, with the second season airing under the title The New Scooby-Doo Mysteries and featuring semi-regular appearances from Fred and Velma. Marla Frumkin continued voicing Velma.

★The 13 Ghosts of Scooby-Doo

1985 saw the debut of The 13 Ghosts of Scooby-Doo, which featured Daphne, Shaggy, Scooby, Scrappy, and new characters Flim-Flam and Vincent Van Ghoul (based upon and voiced by Vincent Price) traveling the globe to capture \"thirteen of the most terrifying ghosts upon the face of the earth.\" The final first-run episode of The 13 Ghosts of Scooby-Doo aired in March 1986, and no new Scooby series aired on the network for the next two years. Reruns of previous Scooby episodes, however, continued to air, both as part of the Scooby-Doo Mystery Funhouse package and under the New Scooby and Scrappy-Doo Show banner.

★Spinoff productions, reruns, and revivals

★A Pup Named Scooby-Doo

Hanna-Barbera reincarnated the original Scooby-Doo, Where Are You! cast as junior high schoolstudents for a new series entitled A Pup Named Scooby-Doo, which debuted on ABC in 1988. A Pup Named Scooby-Doo was an irreverent, zany re-imagining of the series, heavily inspired by the classic cartoons of Tex Avery and Bob Clampett, and eschewed the quasi-reality of the original Scooby series for a more Looney Tunes-like style, including an episode where Scooby-Doo\'s parents show up and reveal his real name to be \"Scoobert.\" The series also established \"Coolsville\" as the name of the gang\'s hometown; this setting was retained for several of the later Scooby productions. The retooled show was a success, and lasted until 1991.

★Telefilms, reruns, and direct-to-video films

From 1986 to 1988, Hanna-Barbera Productions produced Hanna-Barbera Superstars 10, a series of syndicated telefilms featuring their most popular characters, including Yogi Bear, Huckleberry Hound, The Flintstones, and The Jetsons. Scooby-Doo, Scrappy-Doo, and Shaggy starred in three of these movies: Scooby-Doo Meets the Boo Brothers (1987), Scooby-Doo and the Reluctant Werewolf(1988), and Scooby-Doo and the Ghoul School (1988). These three films took their tone from the early-1980s Scooby-Doo and Scrappy-Doo entries, and featured the characters encountering actual monsters and ghosts rather than masqueraded people. Scooby-Doo and Shaggy later appeared as the narrators of the made-for-TV movie Arabian Nights, originally broadcast by TBS in 1994 and later released on video as Scooby-Doo in Arabian Nights

Reruns of Scooby-Doo have been in syndication since 1980, and have also been shown on cable television networks such as TBS Superstation (until 1989) and USA Network (as part of the USA Cartoon Express from 1990 to 1994). In 1993, A Pup Named Scooby-Doo, having just recently ended its network run on ABC, began reruns on the Cartoon Network. With Turner Broadcasting in control of the Hanna-Barbera library by this time, the Scooby-Doo franchise became exclusive to its networks: Cartoon Network, TBS Superstation, and TNT. Canadian network Teletoon began airing Scooby-Doo, Where Are You! in 1997, with the other Scooby series soon following. When TBS and TNT ended their broadcasts of H-B cartoons in 1998, Scooby-Doo became the exclusive property of both Cartoon Network and sister station Boomerang.

With Scooby-Doo\'s restored popularity in reruns on Cartoon Network, Warner Bros. Animation and Hanna-Barbera (by then a subsidiary of Warner Bros. following the merger of Time Warner and Turner Entertainment in 1996), began producing one new Scooby-Doo direct-to-video movie a year beginning in 1998. These movies featured a slightly older version of the original five-character cast from the Scooby-Doo, Where Are You! days. The first four DTV entries were Scooby-Doo on Zombie Island (1998), Scooby-Doo and the Witch\'s Ghost (1999), Scooby-Doo and the Alien Invaders (2000), and Scooby-Doo and the Cyber Chase (2001). Frank Welker was the only original voice cast member to return for these productions. Don Messick had died in 1997 and Casey Kasem, a strict vegetarian, relinquished the role of Shaggy after having to provide the voice for a 1995 Burger King commercial. [11] Therefore, Scott Innes took over as both Scooby-Doo and Shaggy (Billy West voiced Shaggy in Scooby-Doo on Zombie Island). B.J. Ward took over as Velma, and Mary Kay Bergman voiced Daphne until her death in 2000, when she was replaced by Grey DeLisle.

These first four direct-to-video films differed from the original series format by placing the characters in plots with a darker tone and pitting them against actual supernatural forces. Scooby-Doo on Zombie Island featured the original 1969 gang, reunited after years of being apart, fighting voodoo-worshiping cat creatures in the Louisiana bayou. Scooby-Doo and the Witch\'s Ghost featured an author (voice of Tim Curry) returning to his hometown with the gang, to find out that an event is being haunted by the author\'s dead great Aunt Sarah, who was an actual witch. Witch\'s Ghost introduced a goth rock band known as The Hex Girls, who became recurring characters in the Scooby-Doo franchise.

Also in 2001, Cartoon Network produced Night of the Living Doo, a half-hour parody of the New Scooby-Doo Movies format featuring \"special guest stars\" David Cross, Gary Coleman, Mark Hamill and Big Bad Voodoo Daddy, complete with a classic retro-feel.

★Scooby-Doo theatrical films

Warner Bros.\' 2002 live-action Scooby-Doo feature film was a box office success, and resulted in a sequel two years later.

A feature-length live-action film version of Scooby-Doo was released by Warner Bros. in June 2002. directed by Raja Gosnell, the film starred Freddie Prinze, Jr., as Fred, Sarah Michelle Gellar as Daphne, Matthew Lillard as Shaggy, and Linda Cardellini as Velma. Scooby-Doo was created on-screen by computer-generated special effects. Scooby-Doo was not well reviewed, [12] but was a financially successful release, with a domestic box office gross of over $130 million.[13] A sequel, Scooby-Doo 2: Monsters Unleashed, followed in March 2004 with the same cast and director. Scooby-Doo 2 earned US$84 (€55,98) million at the U.S. box office.[14]

★Scooby-Doo Live-Action film series

Scooby-Doo (2002 theatrical)
Scooby-Doo 2: Monsters Unleashed (2004 theatrical)
Scooby-Doo! The Mystery Begins (2009 telefilm)
Scooby-Doo! Curse of the Lake Monster (2010 telefilm)
2000s series revival

In 2002, following the successes of the Cartoon Network reruns, direct to video franchise, and the first feature film, Scooby-Doo returned to Saturday morning for the first time in 17 years with What\'s New, Scooby-Doo?, which aired on Kids\' WB from 2002 until 2006, with second-run episodes also appearing on Cartoon Network. Unlike previous Scooby series, the show was produced at Warner Bros. Animation, which had absorbed Hanna-Barbera after William Hanna\'s death in 2001. The show returned to the familiar format of the original series for the first time since 1978, updated for the 21st century with modern technology and culture, as well as new, digitally-recorded sound effects and music.

Beginning with this series, Frank Welker took over as Scooby\'s voice actor, while continuing to provide the voice of Fred as well. Casey Kasem returned as Shaggy, with the caveat that the character be depicted as a vegetarian like Kasem himself. [11] Grey DeLisle continued as the voice of Daphne, and former Facts of Life star Mindy Cohn voiced Velma. The series was produced by Chuck Sheetz, who had worked on The Simpsons.

After three seasons, What\'s New, Scooby-Doo was replaced in September 2006 with Shaggy & Scooby-Doo Get a Clue!, a major revamping of the series which debuted on The CW\'s Kids\' WB Saturday morning programming block. The premise centers around Shaggy inheriting money and a mansion from an uncle, an inventor who has gone into hiding from villains trying to steal his secret invention. The villains, led by \"Dr. Phibes\" (based primarily upon Dr. Evil from the Austin Powers series, and named after Vincent Price\'s character from The Abominable Dr. Phibes), then use different schemes to try to get the invention from Shaggy and Scooby, who handle the plots alone. Fred, Daphne, and Velma are normally absent, but do make appearances at times to help. The characters were redesigned and the art style revised for the new series. Scott Menville voiced Shaggy in the series, with Casey Kasem appearing as the voice of Shaggy\'s Uncle Albert.

The direct-to-video productions continued to be produced concurrently with at least one entry per year. Two of these entires, Scooby-Doo and the Legend of the Vampire and Scooby-Doo and the Monster of Mexico (both 2003) were produced in a retro-style reminiscent of the original series, and featured Heather North and Nicole Jaffe as the voices of Daphne and Velma, respectively. Later entries produced between 2004 and 2009 were done in the style of What\'s New, Scooby-Doo, using that show\'s voice cast.

In addition, a live-action prequel to Scooby-Doo 1 & 2, Scooby-Doo! The Mystery Begins, was released on DVD and simultaneously aired on Cartoon Network on September 13, 2009 (the fortieth anniversary of the series\' debut).[15] The film starred Nick Palatas as Shaggy, Robbie Amell as Fred, Kate Melton as Daphne, Hayley Kiyoko as Velma, and Frank Welker as the voice of Scooby-Doo. A second live-action telefilm, Scooby-Doo! Curse of the Lake Monster, retained the same director and cast and aired on October 16, 2010.

★Scooby-Doo! Mystery Incorporated

Warner Bros. Animation\'s current Scooby-Doo series, Scooby-Doo! Mystery Incorporated, premiered on the Cartoon Network on July 12, 2010, and runs on Monday evenings.[16] Set in a haunted town known as Crystal Cove, the series is a reboot of the franchise. The series is set in the present day, though the characters retain their original 1969 costumes and many of the other characters and settings reflect 1970s feel. Unlike previous Scooby series, Mystery Incorporated is darker, dramatic and features continuing story arcs: a budding relationship between Velma and Shaggy, Daphne\'s unrequited love for ghost-trap-obsessed Fred, and a mysterious character named \"Mr. E\" that the gang must deal with while solving mysteries, and a previous group of kids named \"Mystery Inc.\" who also solved mysteries and disappeared some time ago.

Mystery Incorporated retained the voice cast from the WB/CW productions, save for Matthew Lillard, who portrayed Shaggy in the theatrical live-action Scooby-Doo films, taking over as Shaggy\'s voice. Lillard also began voicing the character in the series of direct-to-video films at this time, beginning with Scooby-Doo! Abracadabra-Doo (2010).

★Scooby-Doo filmography

TV series

Scooby Doo! (1969-present) 305 episodes
Series number  Title        Broadcast run  # of episodes  # of seasons
1     Scooby-Doo, Where Are You?  1969–1971   25 episodes    2
2     The New Scooby-Doo Movies  1972–1974   24 episodes   2
3     The Scooby-Doo Show 1    1976–1979   40 episodes    3
4     Scooby-Doo and Scrappy-Doo  1979–1980   16 episodes    1
5     Scooby-Doo and Scrappy-Doo 2  1980–1983  33 episodes    3
6     The All-New Scooby and Scrappy-Doo Show/The New Scooby-Doo Mysteries 3              1983–1985   26 episodes    2
7     The 13 Ghosts of Scooby-Doo  1985–1986   13 episodes   1
8     A Pup Named Scooby-Doo   1988–1991   30 episodes    3
9     What\'s New, Scooby-Doo?   2002–2005   42 episodes    3
10    Shaggy & Scooby-Doo Get a Clue!  2006–2008  26 episodes  2
11    Scooby-Doo! Mystery Incorporated  2010–present  26 episodes  1

Notes:

   1. Aired as part of The Scooby-Doo/Dynomutt Hour (1976), The Scooby-Doo/Dynomutt Show (1976–1977), Scooby\'s All-Star Laff-A-Lympics (1977–78), and Scooby\'s All-Stars (1978–79). Nine of the sixteen new Scooby episodes from Scooby\'s All-Stars originally aired under the Scooby-Doo, Where Are You! banner, although they were repackaged and aired as part of Scooby\'s All-Stars for the rest of the 1978–79 alongside the other eight new 1978 Scooby-Doo episodes. The 1976–79 Scooby-Doo episodes are now broadcast under the title The Scooby-Doo Show.

   2. Aired as part of The Richie Rich/Scooby-Doo Show (1980–82) and The Scooby-Doo/Scrappy-Doo/Puppy Hour (1982–83). The Scooby-Doo episodes from these years are now broadcast under the Scooby-Doo and Scrappy-Doo title, distinguished from the thirty-minute 1979 episodes of the show by a slightly different opening credits sequence.

   3. Aired as The New Scooby-Doo Mysteries from September 1984 to September 1985.

★TV specials and animated telefilms:

Scooby-Doo Goes Hollywood (1979) Scooby-Doo Meets the Boo Brothers (1987) Scooby-Doo and the Ghoul School (1988) Scooby-Doo and the Reluctant Werewolf (1989) Hanna-Barbera\'s 50th: A Yabba Dabba Doo Celebration (1989) Arabian Nights (1994) Night of the Living Doo (2001)

★Direct-to-video films:

Scooby-Doo on Zombie Island (1998) Scooby-Doo and the Witch\'s Ghost (1999) Scooby-Doo and the Alien Invaders (2000) Scooby-Doo and the Cyber Chase (2001) Scooby-Doo and the Legend of the Vampire (2003) Scooby-Doo and the Monster of Mexico (2003) Scooby-Doo and the Loch Ness Monster (2004) Aloha, Scooby-Doo! (2005) Scooby-Doo! in Where\'s My Mummy? (2005) Scooby-Doo! Pirates Ahoy! (2006) Chill Out, Scooby-Doo! (2007) Scooby-Doo and the Goblin King (2008) Scooby-Doo and the Samurai Sword (2009) Scooby-Doo! Abracadabra-Doo (2010) Scooby-Doo! Camp Scare (2010)

★Live-action films:

Scooby-Doo (2002)
Scooby-Doo 2: Monsters Unleashed (2004)
Scooby-Doo! The Mystery Begins (2009, telefilm)
Scooby-Doo! Curse of the Lake Monster (2010, telefilm)

★Video Games:

Scooby-Doo\'s Maze Chase, a 1983 console game published by Mattel Electronics for the Intellivision.

Scooby-Doo, a 1986 arcade computer game published by Elite Systems (later re-released on Elite\'s budget label Encore) and developed by Gargoyle Games for the ZX Spectrum and Commodore 64.

Scooby-Doo Mystery, two separate games of the same title created in 1995; one for the Super Nintendo Entertainment System and the other for the Sega Genesis.

Scooby Doo! Mystery of the Fun Park Phantom, a 1999 mystery computer game developed by Engineering Animation, Inc. (EAI) and published by SouthPeak Interactive. The game was released for Microsoft Windows.

Scooby Doo! Classic Creep Capers, a 2000 console game published by THQ and released for Nintendo 64 and Game Boy Color.

Scooby-Doo and the Cyber Chase, A 2001 console game produced by THQ.

Scooby-Doo. A 2002 action/puzzle game produced by THQ. The game is based on the 2002 film and was made for the Game Boy Advance.

Scooby-Doo! Night of 100 Frights, a 2002 console game published by THQ.

Scooby-Doo! Mystery Mayhem, a 2004 console game developed by A2M and published by THQ.

Scooby-Doo! Unmasked, a 2005 console game published by THQ.

Scooby-Doo! Mystery Adventures, created in 2000 by The Learning Company as a CD-ROM for Microsoft Windows. It contained 3 different adventures on three CD-ROMS (sold separately): Scooby-Doo: Showdown in Ghost Town, Scooby-Doo: Phantom of the Knight, and Scooby-Doo: Jinx at the Sphinx.

Scooby-Doo 2: Monsters Unleashed, a game based on the movie

Scooby-Doo Case Files, created in 2003 by The Learning Company as a CD-ROM for Microsoft Windows. This is the second version set created by The Learning Company The three games are: Scooby-Doo, Case File Number 1: The Glowing Bug Man,

Scooby-Doo Case File number 2: The Scary Stone Dragon, and Scooby Doo Case File number 3 Frights, Camera, Mystery!

Scooby-Doo! First Frights (2009)

Scooby-Doo! and the Spooky Swamp (2010)

【List of Scooby-Doo, Where Are You! episodes】

★Season 1: 1969-1970

#  Title  Villain  Identity  Original airdate  Production code

SD-1  \"What a Night for a Knight\"  The Black Knight Ghost  Mr. Wickles  September 13, 1969 (1969-09-13)  45-01
Series pilot. While walking home from the movies Shaggy and Scooby-Doo discover an ancient suit of armor called the \"Black Knight\" in the driver\'s seat of a pickup truck, and the gang delivers it to the local museum. The kids later break into the museum to search for clues, thinking that the archaeologist who was transporting the suit may be missing, and instead find that the suit of armor may be alive.
The original opening credits sequence for this episode used Hoyt Curtin\'s instrumental theme instead of the familiar vocal theme. Older syndication versions and current broadcast masters use the vocal theme. 

SD-2  \"A Clue for Scooby Doo\"  The ghost of Captain Cutler  Captain Cutler  September 20, 1969 (1969-09-20)  45-02
At Rocky Point Beach, the gang encounter the ghost of an old sea diver. A sailor named Ebenezer Shark claims it to be the ghost of Captain Cutler, who, according to legend, died at sea many years ago. After first hunting for clues around the marina, the gang dons scuba gear to look for the ghost underwater.
The original opening credits sequence for this episode used Hoyt Curtin\'s instrumental theme instead of the familiar vocal theme, accompanied by a laugh track. Older syndication versions and current broadcast masters use the familiar vocal theme. 

SD-3  \"Hassle in the Castle\"  The Phantom of Vázquez Castle  Bluestone the Great  September 27, 1969 (1969-09-27)  45-03
The gang goes out on a boating expedition, but get lost in a fog and runs aground on Haunted Isle. They decide to venture to the abandoned Vázquez Castle on the island for help, but instead encounter a transparent phantom who appears to be able to walk through walls.
This was the first episode to open with the familiar vocal theme, sung by Larry Marks. All subsequent first season episodes open with Marks\' version of the theme. This was also the first episode to use the standardized episode title card. 

SD-4  \"Mine Your Own Business\"  The Miner 49er  Hank  October 4, 1969 (1969-10-04)  45-04
Thanks to Shaggy\'s poor map reading (he read the map upside-down.), Mystery, Inc. find themselves lost on the backroads. They end up in Gold City, an Old West ghost town, where a guest ranch caretaker tells the kids the town is empty because of a ghost known as the \"Miner 49er\". The gang subsequently explores the city, and its vast abandoned gold mines, for clues. 

SD-5  \"Decoy for a Dognapper\"  A Native American Indian and the Ghost of Geronimo  Buck Masters  October 11, 1969 (1969-10-11)  45-05
When a rash of local dognappings alarms prize-winning dog trainer Buck Masters, the gang offers to have Scooby-Doo pose as a decoy to catch the dognappers. However, their plan works too well as Scooby is himself dognapped, leading the gang to discover that the dognappers appear to be under the command of a ghastly witchdoctor. 

SD-6  \"What the Hex Going On?\"  The Ghost of Elias Kingston  Uncle Stuart  October 18, 1969 (1969-10-18)  45-06
The kids pay a visit to their friend Sharon Weatherby, whose Uncle Stuart is being haunted by the ghost of Elias Kingston. When Stuart disappears altogether, Mystery, Inc. ventures into the abandoned and allegedly haunted Kingston Mansion in search of him and the ghost. Things take a turn for the worse when Uncle Stuart is first aged by the ghost, and then turned into a skeleton.
The first season opening credits feature the Kingston Mansion from this episode. 

SD-7  \"Never Ape an Ape Man\"  The Apeman of the Forbidden Mountain  Carl the Stuntman  October 25, 1969 (1969-10-25)  45-07
Daphne\'s Uncle John Maxwell, a film producer, hires the gang as extras on the set of his latest picture The Apeman of Forbidden Mountain. However, trouble arises when the titular Ape-Man begins disrupting the set and endangering the cast and crew. 

SD-8  \"Foul Play in Funland\"  Charlie the Robot  No identity  November 1, 1969 (1969-11-01)  45-08
Funland, an abandoned local amusement park, appears to be haunted by a strange eerie robotic figure (source of the famous eerie laugh used in the credits). The gang goes to investigate, and instead find themselves defending each other against the strange-behaving humanoid. 

SD-9  \"The Backstage Rage\"  The Puppetmaster  Mr. Pietro  November 8, 1969 (1969-11-08)  45-09
Shaggy and Scooby-Doo find a violin case filled with money. While Scooby is distracted by a puppet that seems to be hurt, he leaves it by the curb, and it is stolen away. Shaggy, Scooby, and the rest of the gang find a string puppet controller, and they follow this to the local puppet theater, where they uncover a scheme masterminded by a shadowy figure. 

SD-10  \"Bedlam in the Big Top\"  The Ghost Clown  Harry the Hypnotist  November 15, 1969 (1969-11-15)  45-10
Mystery Inc. meets a strongman named Samson and a midget named Max, who were both on the run from a circus allegedly haunted by a ghost clown. The gang goes to the circus grounds to investigate, but one-by-one except Velma and Fred, fall victim to the Ghost Clown\'s powers of hypnotism. Scooby becoming a tight rope walker, Shaggy a lion-tamer and Daphne is hypnotized into wearing a tutu and to unicycle up a tightrope. 

SD-11  \"A Gaggle of Galloping Ghosts\"  The vampire, Frankenstein\'s Monster, the werewolf and the gypsy  Big Bob Oakley, alias The Actor  November 22, 1969 (1969-11-22)  45-11
On the road, the gang pulls up to an ancient Franken Castle, transported \"stone-by-stone\" from Transylvania. Upon entering the castle, however, they find that it is apparently haunted by three monsters: a vampire, a werewolf, and a Frankenstein\'s monster.
The immortal catchphrase \"I\'d have gotten away with it, too, if it wasn\'t for those blasted kids and that dog!\" was first uttered in this episode. 

SD-12  \"Scooby-Doo and a Mummy, Too\"  The Mummy  Dr. Najib  November 29, 1969 (1969-11-29)  45-12
The professors of archeology at the local college show the gang the school\'s latest acquisition: the mummy of Ankha, an ancient Egyptian ruler who placed a curse upon any who would violate his tomb. The curse appears to be valid, as the gang finds their professors apparently turned to stone, and a mummy figure roaming the grounds looking for a particular Egyptian coin. 

SD-13  \"Which Witch is Which?\"  The Swamp Witch and the Zombie  Zeb Perkins and Zeke  December 6, 1969 (1969-12-06)  45-13
On the way home from a fishing trip, Mystery, Inc. runs across the mystery of a witch and a zombie, two figures who, according to local myth, haunt the countryside. When Daphne is kidnapped by the witch and zombie, the gang trails them to an abandoned haunted riverboat. 

SD-14  \"Go Away Ghost Ship\"  The Ghost of Redbeard the Pirate and two other pirates  C.L. Magnus and two henchmen  December 13, 1969 (1969-12-13)  45-14
The newspaper reports that local shipping magnate C.L. Magnus\'s ships are being haunted by the ghost of the pirate Redbeard. After reading the story and consulting Magnus, the gang ventures out into the bay, but soon find themselves kidnapped by Redbeard and his crew. 

SD-15  \"Spooky Space Kook\"  The Space Kook Creature  Henry Bascombe  December 20, 1969 (1969-12-20)  45-15
A fluorescent alien figure terrorizes an old abandoned airfield. When the Mystery Machine runs out of gas not far from the airfield, Mystery, Inc. learns about the alien, and decides to explore the airfield and solve the mystery. 

SD-16  \"A Night of Fright is No Delight\"  The Phantom Shadows  Mr. Creeps and Mr. Crawls  January 10, 1970 (1970-01-10)  45-16
Scooby-Doo is a potential heir to the fortune of Colonel Beaureguard Sanders... provided he stays the night in the Colonel\'s allegedly haunted Southern mansion. This proves to be more difficult than first assumed when two green phantom figures do away with the other four heirs and set their sights on Scooby and the gang. 

SD-17  \"That\'s Snow Ghost\"  The Snow Ghost  Mr. Greenway  January 17, 1970 (1970-01-17)  45-17
A planned ski-trip to Wolf\'s End Lodge goes awry when it seems that a Yeti-like Snow Ghost is haunting the mountain ridge. In their search for clues, the gang eventually meet a frightened Tibetan Monk (who gives them information on the Yeti) and then turn up at an old abandoned saw mill, where they find both clues and danger. 

★ Season 2: 1970

#  Title  Villain  Identity  \"Chase Song\"  Original airdate  Production code

SD-18  \"Nowhere to Hyde\"  The Ghost of Mr. Hyde  Dr. Jekyll  \"Recipe for My Love\"  September 12, 1970 (1970-09-12)  45-18
On their way home from the Malt Shop, the gang encounters \"The Ghost of Mr. Hyde\", a known jewel thief, sneaking into a spooky house. The house turns out to be the home of Dr. Jekyll (great-grandson of the fictional character), who fears he may be transforming into the Ghost of Mr. Hyde. The gang begins searching the house for clues, pegging the maid as a likely suspect, but are pursued at every turn by the ghost.
All second season episodes open with Austin Roberts\' version of the title theme song. This is the first episode to feature a chase sequence set to a song; all of these songs are also performed by Roberts. This episode also marks the first time Mystery Inc. had guessed wrong when unmasking the villain. 

SD-19  \"Mystery Mask Mix-Up\"  The Ghost of Zen Tuo and his henchmen  Mr. Fong and his henchmen  \"I Can Make You Happy\"  September 19, 1970 (1970-09-19)  45-19
Daphne buys a decorative, and purportedly cursed, mask in Chinatown, and is subsequently kidnapped by a pair of ghastly ancient Chinese figures. The rest of the gang trail the kidnappers to the temple of the evil Zen Tuo, who is apparently haunting the temple and wants to do away with the gang. 

SD-20  \"Scooby\'s Night with a Frozen Fright\"  The Caveman  Professor Wayne  \"Seven Days a Week\"  September 26, 1970 (1970-09-26)  45-20
Sea-fishing Shaggy catches, of all things, an ancient caveman frozen in a block of ice. The kids take the frozen caveman to Oceanland, the local aquarium. When they come back to the aquarium later that night to retrieve Shaggy\'s fishing pole, they find that the ice has melted and the caveman is now apparently alive and roaming the grounds. 

SD-21  \"Jeepers It\'s the Creeper\"  The Creeper  Mr. Carlswell  \"Daydreamin\"  October 3, 1970 (1970-10-03)  45-21
A school dance at a rural barn is disrupted by The Creeper, a zombie-phantom-like figure who has been seen robbing banks at night in town. The gang searches the woods and countryside for clues, with being chased by The Creeper, encountering an insane old hermit that wants them to stay with him, and a newborn baby chick, who comes to think Scooby-Doo is its mother. 

SD-22  \"Haunted House Hang-Up\"  The Headless Spectre and a axe ghost (man simply wearing a sheet)  Penrod Stillwall and Asa Shanks  \"Love the World\"  October 10, 1970 (1970-10-10)  45-22
The Mystery Inc. gang gets lost on the way to a rock music festival, and their Mystery Machine breaks down right in front of an allegedly haunted mansion. The gang enters the mansion looking for a bucket of water for their van\'s radiator, but find a headless spectre figure, who attempts to drive them off of the grounds. 

SD-23  \"A Tiki Scare is No Fair\"  The Witchdoctor and Mano Tiki Tia  John Sims and his henchmen  N/A  October 17, 1970 (1970-10-17)  45-23
Mystery, Inc\'s package vacation of Hawaii is interrupted by a witchdoctor, who warns the tourists and natives of the coming wrath of the god Mano Tiki Tia. The gang explores the area for clues, running repeatedly into the witchdoctor and a fifty-foot stone idol of Mano Tiki Tia.
This is the only episode in Scooby-Doo, Where Are You! \'s second season not to feature a chase sequence set to a song. 

SD-24  \"Who\'s Afraid of the Big Bad Werewolf\"  The Werewolf Ghost  Sheep Rustler  \"Tell Me, Tell Me\"  October 24, 1970 (1970-10-24)  45-24
Mystery, Inc\'s camping expedition is ruined by the presence of what appears to be the ghost of a werewolf Ghost. The gang pursues the werewolf, who haunts a local mill and the areas surrounding it, hoping to solve the mystery of its appearance. 

SD-25  \"Don\'t Fool with a Phantom\"  The Wax Phantom  Roger Stevens  \"Pretty Mary Sunlight\"  October 31, 1970 (1970-10-31)  45-25
Johhny Sands\' dance-contest TV show, on which Fred, Daphne, Shaggy, and Scooby-Doo are contestants, is interrupted by a figure identified as the Wax Phantom. The gang trails the Phantom to the local wax museum, hoping to find clues and solve the mystery of the Wax Phantom before he causes more trouble.
Following this episode, reruns of the first season were broadcast alongside those from the second season. 

★ Season 3: 1978-79

For the 1978-1979 television season, Hanna-Barbera produced sixteen episodes of a third season of Scooby-Doo, Where are You! for broadcast on ABC. These episodes follow the episodes of Scooby-Doo made in 1976 and 1977 for ABC, and are more similar to those episodes than the 1969-1971 originals except that Scooby-Dum, a semi-regular character from the 1976 and 1977 episodes, does not appear.

ABC began airing these episodes on Saturday mornings at 8:00 AM EST beginning in September 1978. The show was canceled in November 1978 after nine episodes; the remaining seven first-run episodes were broadcast during ABC\'s Scooby\'s All-Stars block at 10:00 AM, which was originally broadcasting reruns of the 1976 and 1977 episodes. These 1978 episodes have been aired in syndication as part of The Scooby-Doo Show since the 1980s, but were released on DVD under the title Scooby-Doo, Where are You!: The Complete Third Season.

【List of What\'s New, Scooby-Doo? episodes】

Season 1: 2002-2003

#  Title  Villain  Identity  Original Airdate  Code

1  \"There\'s No Creature Like Snow Creature\"  The Snow Creature  Avalanche Anderson  September 13, 2002 (2002-09-13)  101
In the opener, the amateur sleuths travel to a mountain resort in Tibet for some skiing and to watch a snowboarding competition. They end up investigating rumors of a snow creature that is attacking the participants. When Velma catches a cold and Fred breaks his leg, it\'s up to Scooby, Shaggy and Daphne to solve the mystery.
Guest Voice: Chris Klug
Other Voices: Tom Kenny as NATLAS, Kevin Michael Richardson as Bruce Wilkinson, Lauren Tom as Nancy Chang, Brian Unger as Avalanche Anderson, Frank Welker as Doctor
Chase Scene Song: It\'s a Rad, Rad World (performed by Sebastian Robertson) 

2  \"3-D Struction\"  The Dinosaur Spirit  Senor Sapeda and Heather Lane  October 4, 2002 (2002-10-04)  103
Daphne\'s uncle sends the gang to Costa Rica for the opening of a museum exhibit on dinosaurs. When they meet archeologist Melbourne O\'Reilly, he reveals the legend of a dinosaur-spirit. So when the gang watch a dino-film in the museum\'s theatre, the dinosaur in the film jumps out of the screen and into the audience. It\'s up to the gang to figure out who\'s really behind this devastating dinosaur disaster.
Other Voices: Steven Blum as Melbourne O\'Reilly, Jesse Borrego as Luis Cepeda, Hector Elizondo as Dr. Guitirrez, Brian Tochi as J.J. Hakimoto, Lauren Tom as Heather Lane
Chase Scene Song: Gue-Gue-Guepa (performed by Chicos de Barrio) 

3  \"Space Ape at the Cape\"  The Space Ape  Professor Janet Lawrence  October 11, 2002 (2002-10-11)  102
While visiting a space center, a mysterious alien egg hatches. The gang must stop this shape-shifting creature before NASA\'s shuttle mission is aborted.
Other Voices: Kimberly Brooks as Prof. Janet Lawrence / Elliot Binder, Rino Romano as Captain Treesdale/Keith Dale, Frank Welker as Reggie the Chimp / Policeman
Chase Scene Song: Music of America (performed by Poster Children) 

4  \"Big Scare in the Big Easy\"  The Ghost of Jed and Caleb Leland  Crawdad Mike and his bus driver  October 18, 2002 (2002-10-18)  104
The gang stay at a housing estate next to a graveyard during their spring break in New Orleans. They soon realise that two Civil War ghosts re-enact a duel every night to scare away guests, and so it\'s up to Fred, Daphine, Velma, Shaggy & Scooby to uncover the truth about the legend of the Leland Brothers. Daphne is kidnapped, but found by Shaggy and Scooby, bound and gagged in a tomb. They ungag her, and she reveals the ghosts grabbed her. They are shut in the tomb, but escape. They finally discover the ghosts are created by film projections, and the real ones were caused by two coach drivers.
Other Voices: Jim Cummings as Cyrus T. Buford / Crawdad Mike, John DiMaggio as Taylor Leland / Policeman, Grey DeLisle as Lorelei Leland
Chase Scene Song: Man With The Hex (performed by The Atomic Fireballs) 

5  \"It\'s Mean, It\'s Green, It\'s the Mystery Machine\"  The Possessed Mystery Machine  Susan Dimwittie  October 25, 2002 (2002-10-25)  105
The Mystery Machine gains a life of its own and starts to do drive by itself, so the gang tries searching for clues to work out why... which leads them to The Mystery Kids, a band of talented kids who formerly owned the Mystery Machine. Other Voices: Roger Rose as Policeman / Narrator, Kath Soucie as Susan Dinwiddie, Beng Spies as Murph the Mechanic / Randy Dinwiddie, Larc Spies as Andrew \"Andy\" Dinwiddie, Lauren Tom as Mandy Dinwiddie
Chase Scene Song: I\'d Do Anything (performed by Simple Plan) 

6  \"Riva Ras Regas\"  The Ghost of Rufus Raucous  Phyllidia Flanders  November 1, 2002 (2002-11-01)  106
The gang goes to Las Vegas, in the United States of America, to meet teen pop sensation Lindsay Pagano. But they soon end up trying to uncover the mystery of a deceased magician called Rufus Raucous, who\'s ghost has risen from the grave to haunt the Theatre that Lindsay is performing at. Guest Voice: Lindsay Pagano Other Voices: Steven Blum as Rufus Raucous, Kimberly Brooks as Phyllidia Flanders / Backup Singer #2, Jason Harris as Flapjack / Announcer, Kerrigan Mahan as Del Stone, Rip Taylor as Mr. Wackypants, Lauren Tom as Backup Singer #1
Chase Scene Song: Here I Come Vegas (performed by Lindsay Pagano) 

7  \"Roller Ghoster Ride!\"  The Roller Ghoster  Terry  November 8, 2002 (2002-11-08)  107
The crew go to a very popular rollercoaster park, when Shaggy & Scooby win a competition to design a hot rollercoaster ride to construct and build for the park. But then they run into some ride mischief with a ghost who wants to break all the rides for no apparent reason. Other Voices: Pamela Adlon as Eddie, Tom Kenny as Sam the Safety Engineer / Harry Harrison, Matt Levin as Ticket Taker / Matt, Tara Strong as Chris & Terry
Chase Scene Song: Saying Goodbye (performed by The Muffs) 

8  \"Safari, So Goodi!\"  The Jungle Demons  Henry and Honey Hunseckers  November 15, 2002 (2002-11-15)  108
On a Safari Hunt in Africa, the gang discover that the animals are changing into a yellow color and are doing strange things. They must solve the mystery fast or else the same things might happen to Scooby. Other Voices: Jennifer Hale as Honey Hunsecker / Dr. Joan Goodfew, Kevin Michael Richardson as Safari Member / Henry Hunsecker / Lloyd Mbuku, Bumper Robinson as Cap\'n Robbie / Native Bearer
Chase Scene Song: Hatari Safari (performed by Rich Dickerson) 

9  \"She Sees Sea Monsters by the Sea Shore\"  Motoshandu Sea Monster  Crunchy (Charles Granville)  November 22, 2002 (2002-11-22)  109
The gang goes on a trip to the Islands, where they spend their vacation, until they encounter a Sea Serpent known as Motoshondu. Other Voices: Jeff Bennett as Charles \"Crunchy\" Granville / Fritz / Mr. Keenan, Kevin Michael Richardson, Mimi Rogers as Maura Ravenmane
Chase Scene Song: Rockaway Beach (performed by The Ramones) 

10  \"A Scooby-Doo Christmas\"  The Headless Snowman  Professor William Fagen Higginson  December 13, 2002 (2002-12-13)  114
Scooby and his pals arrive in a town where Christmas is not celebrated because a headless snowman terrorizes the residents, so the amateur sleuths set out to solve the mystery. Other Voices: Frank Welker as The Headless Snowman, James Belushi as Asa Buckwald, Mark Hamill as Tommy\'s father, Kathy Kinney as Sheriff Ellen Perkins, Daryl Sabara as Tommy, Peter Scolari as Professor Higginson, M. Emmet Walsh as Jeb
Chase Scene Song: Santa Claus, Santa Claus (performed by Heavy Trevy) 

11  \"Toy Scary Boo\"  The Living Toys  Mr. Claphammer, the security guard  February 7, 2003 (2003-02-07)  110
The gang investigate a store with living toys who are taking it over. They suspect a really interested fanatic is involved in the case. Other Voices: Teri Garr as Sandy Gordon, Kevin McDonald as Walter Claphammer, Bill Mumy as Harry Noze, John O\'Hurley as Beavis Bottomczek
Chase Scene Song: Scooby, Scooby-Doo (performed by Rich Dickerson) 

12  \"Lights! Camera! Mayhem!\"  The Faceless Phantom  Vincent Wong  February 14, 2003 (2003-02-14)  111
A purple phantom starts threatening a Hollywood Production and the gang set out to find the villain and participate in the film. Other Voices: Dee Bradley Baker as Faceless Phantom / Bull Brassman / Assistant Director, Jeff Bennett as Roderick Kingston / Writer, Eddie Santiago as Chip Hernandez, Jr., Gedde Watanabe as Vincent Wong, Frank Welker as Old Pete/Rip Bennan, Grey DeLisle as Vikki Valentine / Dr. Bikini
Chase Scene Song: I Don\'t Wanna Walk Around With You (performed by the Ramones) 

13  \"Pompeii and Circumstance\"  The Zombie Gladiator and the Emperor  Hugo, the night guard and Captain Guzman  February 21, 2003 (2003-02-21)  112
While visiting Italy, the gang battles ancient zombie gladiators who appear to be responsible for causing Volcano eruptions. Other Voices: Mark Hamill as Barge Captain, Daran Norris as Ugo DiRinaldi / Shopkeeper, Tara Strong as Alexandra Viggi
Chase Scene Song: Hal Capito (performed by Luciano Palermi, Raffaella Camera, and Rich Dickerson) 

14  \"The Unnatural\"  The Ghost of Cab Craig, The Baseball Spectre  Bob Taylor  March 21, 2003 (2003-03-21)  113
The gang go to a baseball stadium to see Luis Santiago break the home run record when a spooky baseball spectre, who happens to be the ghost of Cab Craig, shows up and haunts the stadium during the game. Guest Voice: Mike Piazza Other Voices: Carlos Alazraqui as Luis Santiago, Steven Blum as J.T. Page, Grey DeLisle as Shelly, Kathy Griffin as Autumn Summerfield, John Stephenson as Bob Taylor, Frank Welker as the Baseball Spectre
Chase Scene Song: Play My Game (performed by The Donnas) 

★ Season 2: 2003-2004

#  Title  Monster  Identity  Airdate  Code

15  \"Big Appetite in Little Tokyo\"  The 30ft. Shaggy Monster  Professor Pomprit  September 12, 2003 (2003-09-12)  204
After Velma wins a contest for the best invention, the gang travels to Tokyo. When a mystical person zaps a pizza with a monster-transformation spell, Shaggy eats it. Shaggy starts to grow into a Godzilla-like monster whenever he goes to sleep and he starts eating everything in sight. Now the gang are running around Tokyo trying to get away from the police who want to capture Shaggy.
Other Voices: Kimberly Brooks as Elliot Binder, Clyde Kusatsu, Mako as the Ancient One, William Schallert as Professor Pomprit, Gwendoline Yeo as Lt. Keiko Tanaka
Chase Scene Song: Urei (performed by Puffy AmiYumi) 

16  \"Mummy Scares Best\"  The Mummy  Prince Kazzaal Al-Famir  October 3, 2003 (2003-10-03)  203
While in Egypt on an archeological dig with Melbourne O\'Reilly, the gang encounters Pharaoh Scamses the 15th - a mummy who has a knack of turning tourists into zombie minions. Even worse for the gang is the fact that they are in danger of being turned into zombies themselves.
Other Voices: Mindy Cohn as Tourist\'s Daughter, Grey DeLisle as Madamoiselle Chantal, Steven Blum as Melbourne O\'Reilly / Guide, Daran Norris as Camal Sam / Tourist Dad, James Arnold Taylor as Prince Kazzaal Al-Famir / Zombie Son
Chase Scene Song: Time Running (performed by Tegan and Sara Quin) 

17  \"The Fast and the Wormious\"  The Giant Worm  Gibby Norton  October 10, 2003 (2003-10-10)  205
After Fred decides to try his hand at cross-country racing, the gang is stuck with a giant worm, its fanatical worshippers and a racer who would resort to anything to win the race. This episode marks the first appearance of recurring character Gibby Norton.
Other Voices: Carlos Alazraqui as Roberto Torres / Jaime Herrera / Moto X Guy #1, Eddie Deezen as Gibby Norton, Grey DeLisle as Wormian #1, Laraine Newman as Wor-El, James Arnold Taylor as Burr Batson / Moto X Guy #2, Tasia Valenza as Lupe Chesares / Wormian #2
Chase Scene Song: Punk Rock Y Subversion (performed by Los Miserables) 

18  \"High-Tech House of Horrors\"  The Haunted House and The Robot Drone  The House  October 17, 2003 (2003-10-17)  201
The gang ends up going to a future fair in Omaha; however, the main attraction the house of the future is closed due to the mysterious disappearance of a teenager. The creator of the house, Professor Ostwald (reappears in E-Scream), tells the gang that nothing is wrong; however, after Daphne disappears the gang has to go back to the house and are soon being chased by a robot butler.
Others: Pamela Adlon as Janey / Bobby Blather, Dave Foley as Professor Laslow Ostwald, Jennifer Hale as House Computer / Allison, Benito Martinez as Horatio Hidalgo, Jonathan Osser as Billy Blather
Chase Scene Song: Another Way (performed by Paul Van Dyk) 

19  \"The Vampire Strikes Back\"  The Vampire Fortesque  Steve and Stu Fortesque  October 24, 2003 (2003-10-24)  207
The gang travels to an old Transylvanian castle on a rainy night to watch the shoot of the Hex Girls new music video Wanna Wed, But I Fled. But when they get there, they find out that the band is breaking up, since there\'s a vampire on the loose. Fred decides to go straight to trapping the vampire. They do so, only to discover there\'s another vampire lurking around. It\'s up to Scooby and the gang to solve the mystery and prevent the Hex Girls from breaking up.
Others: Jennifer Hale as Thorn, Jane Wiedlin as Dusk, Kimberly Brooks as Luna, James Arnold Taylor as Owen DeCassle / Steve & Stu Fortescu, Brian Tochi as J.J. Hakimoto
Chase Scene Song: Petrified Bride (performed by The Hex Girls) 

20  \"Scooby-Doo Halloween\"  The Scarecrows and the Ghost of the Hank Banning  Marcy  October 31, 2003 (2003-10-31)  214
The gang goes to Banning Junction to visit Velma\'s family for Halloween, but they meet the ghostly robots who try to ruin the festivities. Hopefully they can save the town before the ghost of Hank Banning shows up.
Notes: This is the only What\'s New, Scooby-Doo? episode to contain a laugh track (the entire episode is somewhat of a homage to the original series (hence the laugh track).
Special Guest: KISS
\'Other Voices: Diedrich Bader as Uncle Evan, Stacy Keach as the Mayor, Tom Kenny as Band Member / Curtis / Fair-Haired Boy, Daran Norris as Cowardly Lion / Mr. Reed / Sheriff, Rhea Perlman as Agnes, Julia Sweeney as Aunt Meg, Frank Welker as Hank Banning, Jenny McCarthy as Marcy
Chase Scene Song: Shout It Out Loud (performed by KISS) 

21  \"Homeward Hound\"  The Cat Creature  Meadow  November 7, 2003 (2003-11-07)  206
After the gang votes on their destination they end up at the annual dog show courtesy of Scooby. There Shaggy runs into an old acquaintance Meadow and her dog, Milady Moonbeam. However, the gang then has an unpleasant run-in with a Cat Creature who seems bent on ruining the dog-show and stealing the puppies of former winner dog, Crissie. This episode marks the first appearance of the Secret Six puppies: Maize, Flax, Jingle, Knox, 14-Carat and Bling-Bling and their owner Mr. B.
Other Voices: Dee Bradley Baker as Skull / Announcer / M\'Lady Moonbeam, Jeff Bennett as Mr. B / Scar / Guard, Jennifer Hale as Meadow / Maize / Knox, Dee Dee Rescher as Sylvie
Chase Scene Song: Now I Wanna Be A Good Boy (performed by The Ramones) 

22  \"The San Franpsycho\"  The San Franpsycho  Rutie Banez  November 14, 2003 (2003-11-14)  213
The gang goes to the Grind Games in San Francisco to meet an old friend who is participating. However, they soon find out that the games are being terrorized by a former Alcatraz inmate, the San Franpsycho.
Guest Voice: Ryan Sheckler
Other Voices: Grey DeLisle as German Mom / Cell Phone Voice, Nika Futterman as Rutie Banez, Maurice LaMarche as Haze Ferlenguini / Security Guy, Kevin McDonald as Julian Libris, Kevin Michael Richardson as Announcer / Red Guy
Chase Scene Song: Doing Time (performed by MXPX) 

23  \"Simple Plan and the Invisible Madman\"  The Invisible Madman  All the suspects  March 5, 2004 (2004-03-05)  211
En route to a Rock Festival, the gang runs into Simple Plan. As both their vans are wrecked they have to spend the night at a nearby ghost town. And worse yet it soon becomes obvious that something invisible is out to get Simple Plan. And even worse for Velma, Gibby Norton is also present in the ghost town.
Guest Voices: Simple Plan
Other Voices: Vince Corazza as Zeke Zillion, Eddie Deezen as Gibby Norton, Tom Kenny as Jack Hunter
Chase Scene Song: You Don\'t Mean Anything (performed by Simple Plan) 

24  \"Recipe for Disaster\"  The Scooby Snack Creature  Penelope Bailey  March 12, 2004 (2004-03-12)  209
After Shaggy wins a trip to the Scooby Snack Factory the gang prepare for a well deserved holiday. Unfortunately there is very high security in the factory due to spies and worst of all the ghost of a former employee who died in the Scooby Snack paste vat is lurking in the shadows.
Other Voices: Earnest Bailey / Burglar #1 / Worker #1, Susanne Blakeslee as Penelope Bailey, Larry Drake as Moss T. Meister / Burglar #2, Tara Strong as Trudy Lowe
Chase Scene Song: Sabre Dance (performed by Love Sculpture) 

25  \"Large Dragon at Large\"  The Glasburro Dragon  Vance Ripley  March 19, 2004 (2004-03-19)  202
In the middle of a Renaissance fair in Scotland, a giant, mysterious dragon starts terrorizing everyone.
Other Voices: Rob Paulsen as Jameson Stephen Ripley / Pan Flute Player / Puny Guy, John DiMaggio as Dragon / Officious Dwarf / Judge, Jess Harnell as Flute Player / Shane Flinty / Constable, Frank Welker as Ewan McGuin
Chase Scene Song: The Ghosts of Me and You (performed by Less Than Jake) 

26  \"Uncle Scooby and Antarctica\"  The Finned Fiend  Monroe Hopper  March 25, 2004 (2004-03-25)  212
While trying to bring a penguin named Little Pete back to Antarctica, the gang stumbles up creature that had imprisoned the man who could locate the penguins under the ice.
Note: The character Dr. Armind Zola is named after Marvel Comics character Dr. Arnim Zola.
Other Voices: Eva Almos as Captain Corniva Cloyd, John Gabriel as Dr. Armind Zola / Worker, Mikey Kelley as Monroe Hopper, Kathy Nagler as Sergeant Linda Rauch, John Stephenson as Zieg the Zookeeper
Chase Scene Song: Southbound (performed by MXPX) 

27  \"New Mexico, Old Monster\"  Wakumi Hawk  Colonel Henry Thornwald  March 26, 2004 (2004-03-26)  210
An ancient bird kidnaps locals in New Mexico, plus Shaggy, Scooby, and the gang visits Shaggy\'s old friend.
Note: Cameo appearance by Looney Tunes stars Wile E. Coyote and the Road Runner.
Other Voices: Irene Bedard as Cody Long, Michael Horse as Leon Strongfeather, Phil LaMarr as Col. Henry Thomwald / Shaman, Rob Paulsen as Avery Orenthal, Billy West as Jimmy Proudwolf
Chase Scene Song: No control (Performed by Blackfire) 

28  \"It\'s All Greek to Scooby\"  The Centaur of Greece  Susie Smythe  April 16, 2004 (2004-04-16)  208
Shaggy\'s purchase of a mysterious amulet only serve to cause a pestering archaeologist and centaur to chase him.
Other Voices: Jeff Bennett as Feta Cheese Vendor / Major Portsmouth / Shop Owner, Nick Jameson as Lysander Demas / Scary Looking Man, Moira Quirk as Susie Smythe
Chase Scene Song: Sahara (performed by Mikro) 

★ Season 3: 2005

#  Title  Monster  Identity  Airdate  Code

29  \"Fright House of a Lighthouse\"  The Creepy Keeper and the Dauntless  Verona Dempsey and Crusty McPete  January 21, 2005 (2005-01-21)  301
When the gang stay with Fred\'s uncle, they attempt to unmask the ghost of a lighthouse keeper who is haunting an old lighthouse and causing terror to ships out on the water. In addition one of the ships the keeper sank has returned as a ghost ship with a ghost crew.
Other Voices: Dee Bradley Baker as Crusty McPete / Lighthouse Keeper, Grey DeLisle as Verona Dempsey, Pat Fraley as Uncle Karl
Chase Scene Song: High Five (performed by Calibretto 13) 

30  \"Go West, Young Scoob\"  The Robot Bandits  Sheriff Lawman and Gibby Norton  January 28, 2005 (2005-01-28)  302
The gang travels to an old western town, Cyber Gulch, where the robot residents have spiraled out of control!
Other Voices: Eddie Deezen as Gibby Norton, Jennifer Hale as Leora Lasswell, James Horan as Dr. Fleg and Bandit, Frank Welker as Sheriff John Lawman/Myron Scrum / Wagon Driver
Chase Scene Song: Haven\'t Been Myself For Awhile (performed by CIV) 

31  \"Wrestle Maniacs\"  The Titanic Twist  Kurt and Connie Crunch  February 4, 2005 (2005-02-04)  303
Fred enters a wrestling competition that\'s haunted by a contorted mutant known as The Titanic Twist.
Other Voices: Jim Cummings as Broderick Bosepheus / Humongous Hammer, Grey DeLisle as Spice, John DiMaggio as Malachi Crunch / Titanic Twist, David Faustino as Curt Crunch, Rachael MacFarlane as Connie Crunch / Sugar, Roger Rose as Sparrow Man / PA Announcer
Chase Scene Song: All Twisted (performed by CIV) 

32  \"A Scooby-Doo Valentine\"  Demon Mystery Inc. Imposters  J.C Chasez  February 11, 2005 (2005-02-11)  314
The gang investigates some mysterious disappearances of teenagers on Lovers Lane while Shaggy and Scooby catch up with old girlfriends. But the culprits behind it all turn out to be the gang themselves!
Note: The actors hired to play the other Mystery Inc. members were all caricatures of the actor who did the gang\'s voices for the series. Guest Star: J.C. Chasez
Other Voices: Joey Lauren Adams as Rachel, Dee Bradley Baker as Mike, Dan Castellaneta as Officer McBride / Police Officer, Rachael MacFarlane as Sheila, Harland Williams as George
Chase Scene Song: Walk on the Wire (performed by Sahara Hotnights) 

33  \"Ready to Scare\"  The Gargoyle Ghost  Danica LeBlake  February 18, 2005 (2005-02-18)  304
The gang head to Paris to see Daphne\'s cousin Danica win \"Model of the Year\", but they discover she has been abducted by a Gargoyle from the Notre Dame cathedral that has come to life.
Other Voices: Phil LaMarr as Toddy Stickfigger / Cabbie, Vanessa Marshall as Danica LeBlake, James Arnold Taylor as Sonny Les Matines / Guy L\'Avorton, Tasia Valenza as Brooke Bjork
Chase Scene Song: Ca Plane Pour Moi (performed by Plastic Bertrand) 

34  \"Farmed and Dangerous\"  The Demon Farmer  Neville Popenbacher  February 25, 2005 (2005-02-25)  305
The gang goes to visit the Secret Six Puppies, but soon discover that a mysterious Demon Farmer haunts their farmhouse, which was built over an ancient graveyard, and wants the puppies gone. It\'s up to Scooby and the gang to unravel the mystery after the workers are scared off.
Other Voices: Jeff Bennett as Mr. B, Simon Petrie as Jonas Sulk / Demon Farmer, William Schallert as Farmer P / Neville Popenbacher, Jill Talley as Frida Flora
Chase Scene Song: Something\'s Going On (performed by A) 

35  \"Diamonds Are a Ghouls Best Friend\"  The Frozen Fiend  Galina  March 4, 2005 (2005-03-04)  306
In Russia, the gang discover the Frozen Fiend, a ghoul creature that has stolen the Emperor Cup.
Guest Star: Brett Hull
Other Voices: Jeff Bennett as Sam / Tailor / Swedish Fan, Greg Ellis as Russian PA Announcer / Nicolai / Bob, Ron Perlman as Russian Inspector / Joe
Chase Scene Song: I\'ll Search Forever (performed by Rich Dickerson) 

36  \"A Terrifying Round with a Menacing Metallic Clown\"  The Metallic Clown  Mayor Smith Snipper  March 11, 2005 (2005-03-11)  307
Velma is forced to face her fear of clowns when an enormous robotic clown causes chaos at the International Putt-Putt Championship that Shaggy is competing in.
Note: This episode contains a homage to the predecessor series A Pup Named Scooby-Doo.
Other Voices: Dee Bradley Baker as Menacing Metallic Clown / Gary Snipper, John Gabriel as PA Announcer, Tom Kenny as Cougar Forest / Clown House, John O\'Hurley as Mayor Snipper, Taylor Lautner as Ned
Chase Scene Song: Something Special (performed by CIV) 

37  \"Camp Comeoniwannascareya\"  The Toxic Terror  Glady  March 18, 2005 (2005-03-18)  308
Scooby and Shaggy take jobs as camp counselors, unaware that the camp is haunted by a slimy creature known as The Toxic Terror.
Note: This is the first episode that doesn\'t feature Fred, Daphne and Velma.
Other Voices: Stacie Chan as Alex, Taylor Lautner as Dennis, Tara Lipinski as Camp Counsler Grey, Frankie Ryan Manriquez as Ernie, Fred Tataschiore as Camp Director Clyde / Toxic Terror, Denzel Whitaker as Jake
Chase Scene Song: Stronger (performed by Taxiride) 

38  \"Block-Long Hong Kong Horror\"  The Hong Kong Dragon  Wu and the Acrobats  March 25, 2005 (2005-03-25)  309
The gang travel to Hong Kong so that Shaggy can get his rubber duck repaired, while the city is terrorized by a Chinese dragon who has stolen an expensive ring.
Other Voices: Greg Ellis as Dr. Klon, Stacy Keach as Harold Lind, Moira Quirk as Mei Ling, James Sie as Louie Hong Fa
Chase Scene Song: Hong Kong Holiday (performed by E.G. Daily) 

39  \"Gentleman, Start Your Monsters\"  The Skeleton Racer  Jimmy and Cindy  April 1, 2005 (2005-04-01)  310
Fred competes in a car race, with the rest of the gang as his pit crew. However, none of them realise that it involves a skeleton racer driving a monster truck.
Other Voices: Victoria Bruno as Cindy, Rodger Bumpass as Announcer / Steve, John DiMaggio as Mike Fury, Frankie Ryan Manriquez as Jimmy, Fred Tatasciore as Skeleton Racer, James Arnold Taylor as Burr Batson
Chase Scene Song: Hot (performed by Smash Mouth) 

40  \"Gold Paw\"  The Gold Monster  Drill Seargent Payne  April 8, 2005 (2005-04-08)  311
Once again, the gang visits the Secret Six puppies but come to discover that a Gold Monster is haunting Fort Knox. Meanwhile, Shaggy and Scooby do everything in their power to keep the Gold Ade factory open.
Other Voices: Jeff Bennett as General Nessmeyer / Mr. B / Guard #1, Michael Gough as Drill Sergeant Payne / MP #2, Jennifer Hale as Bus Press, Rob Paulsen as Travis Knox / Guard / PA Announcer
Chase Scene Song: Pressing On (performed by Relient K) 

41  \"Reef Grief!\"  The Coral Creature  Spencer Johnson  April 15, 2005 (2005-04-15)  313
While on vacation in the sunny country of Australia, the gang discover that the appearance of a Coral creature has jeopardized a sand castle competition and a Smash Mouth concert.
Guest Voices: Smash Mouth
Other Voices: Grey DeLisle as Shawna, Steven Blum as Rama Yam/Spencer Johnson
Chase Scene Song: New Planet (performed by Smash Mouth) 

42  \"E-Scream\"  The Osomons  Professor Ostwald  July 21, 2005 (2005-07-21)  312
Velma plans to catch up on her reading while the gang enjoys the Video Game Convention but when one of Professor Ostwald\'s new inventions, the cuddly Osomons, turn evil, everything seems to be out of place.
Other Voices: Ben Diskin as Benji / Travis / Zombie Kid #1, Jennifer Hale as Linda / Gooey-Oh Creature / Zombie Kid #3, Khary Payton as Mitch, Josh Peck as Damian / Kid / Zombie Kid #2, James Arnold Taylor as Dr. Laslow Ostwald / Tad
Note: \"E-Scream\" was originally scheduled to air May 7, 2005, but was preempted for ¡Mucha Lucha!.

【The Scooby-Doo Show Episode List】

Season 1 (1976, as segments on The Scooby-Doo/Dynomutt Hour)

#  Episode title  Villain  Identity  Original airdate  Plot

SDD-1  \"High Rise Hair Raiser\"  Netty Crabbe and The Specter of Ebenezer Crabbe  Jim Rivets and Red Sparks  September 11, 1976  As Fred, Shaggy, & Scooby get jobs as construction workers they find out about a lot of robberies, that happened near the construction site. As they come closer, they find The High Rise Specter who is 180 years old and Netty Crabbe, his great great great granddaughter is also a ghost.

SDD-2  \"The Fiesta Host Is an Aztec Ghost\"  The Ghost of Katazuma and The Stone Creature  Professor Stonehack and Elina Stonehack  September 18, 1976  The Gang are in Cinqo, Mexico to attend a fiesta which gets canceled because of the ghost Katazuma, an ancient Aztec King and a Stone Creature.

SDD-3  \"The Gruesome Game of the Gator Ghoul\"1  The Gator Ghoul  Ms. Alice Dovely  September 25, 1976  On their way to see Ma & Pa Skillet and Scooby-Dum, the gang finds The Gator Ghoul who is scaring people away from the swamp.

SDD-4  \"Watt A Shocking Ghost\"  The 10,000 Volt Ghost  Voltner  October 2, 1976  While skiing in Winterhaven, the gang encounter a glowing orange electric ghost known as The 10,000 Volt Ghost who wants to ruin the power plant. They believe it is a former worker who died in an accident.

SDD-5  The Headless Horseman of Halloween1  The Headless Horseman  Elwood  October 9, 1976  On Halloween, the gang takes Scooby-Dum with them to a Halloween party. Then the electricity goes out and the Headless Horseman appears wanting a head.

SDD-6  \"Scared a Lot in Camelot\"  Merlin and the Black Knight  Zarko (Clarence) and his henchman  October 16, 1976  Shaggy\'s Uncle Shagworthy, who the gang are about to visit at his castle, has disappeared. They then discover the ghosts of Merlin the Wizard and his Black Knight.

SDD-7  \"The Harum Scarum Sanitarium\"  The Ghost of Dr. Coffin  Officer Oldfield  October 23, 1976  Going to Niagara Falls the gang ends up staying at an asylum being haunted by the ghost of Dr. Coffin. His two henchmen seem to be driving an ambulance taking patients, but are they really patients or are they hiding something?

SDD-8  \"The No-Faced Zombie Chase Case\" ²  The No-Face Zombie and the Gorilla  A robot and Mr. Dilly  October 30, 1976  While eating dinner, Scooby witnesses a burglary. A valuable coin was stolen by a No-Faced Zombie. As they follow the zombie to the Dilly Dally Dolly toy factory, they encounter a gorilla who might also be apart of the robbery.

SDD-9  \"Mamba Wamba and the Voodoo Hoodoo\"  Mamba Wamba, The Mamba Zombie, Zombie Lila  Roger, an unnamed henchman and Lila  November 6, 1976  The gang goes to see their friend Alex and his band Super. Super\'s new song Mamba Wamba, which is also an ancient voodoo chant. But the song summons witch doctor Mamba Wamba and his zombie. For playing the song, Mamba Wamba turns them into voodoo dolls.

SDD-10  \"A Frightened Hound Meets Demons Underground\"  The Steam Demon  Sam Crenshaw  November 13, 1976  While in Seattle the gang finds out about a construction site that\'s being terrorized by demons who live in an underground ancient city. So the gang has an underground mystery to solve.

SDD-11  \"A Bum Steer for Scooby\"  Tamooka The Flying Ghost Bull, The Medicine Man Ghost and the Talking Bull  A helicopter, Lenny and Sam Ferren,the cook  November 20, 1976  While in Texas to go visit Daphne\'s uncle Matt, the gang encounters a flying bull known as Tamooka. They then encounter a ghost known as The Medicine Man Ghost.

SDD-12  \"There\'s a Demon Shark in the Foggy Dark\" ³  The Demon Shark  Mr. Wells  November 25, 1976³  The Maharaj\'s jewels are stolen in the airport with a million year old shark. Then the gang is at Aqualand where the shark was heading, and the shark is alive. So the kids must find the jewels and see who this shark is.

SDD-13  \"Scooby-Doo, Where\'s the Crew?\"  The Ghost of Captain Piscado, The Octopus Monster, The Kelp Monster  Carp, McGill and McFinn  November 27, 1976  While helping a friend research a sunken ship, the gang runs into The Ghost of Captain Piscado, The Octopus Monster, and The Kelp Monster. These three monsters don\'t want the kids to research the wreck. But Why?

SDD-14  \"The Ghost that Sacked the Quarterback\" 4  The Ramblin\' Ghost  Buck Bender (Mr. Elsworth)  December 4, 1976  While attending a Hawks football game, the star quarterback disappears and the ghost of an old football player appears.

SDD-15  \"The Ghost of the Bad Humor Man\" 4  The Vanilla Phantom, The Chocolate Phantom and The Strawberry Phantom  Mr. Grisly (Sammy the Shrimp) and two unnamed henchmen  December 11, 1976  While driving, the gang finds an ice cream truck full of ice cream. Then they go to the ice cream station where they find three ice cream flavored phantoms in chocolate, vanilla, and strawberry who want to scare the gang away. But why?

SDD-16  \"The Spirits of \'76\" 4  The Ghosts of Benedict Arnold, William Demont and John Andre  Mr. Clive, Mr. Willett and an unnamed henchman  December 18, 1976  While in Washington D.C. the kids visit the Smithsonian Institution. They lose Scooby and get locked in after hours. They find strange things going on like a train moving on its own, and the ghosts of Benedict Arnold, William Demont and John Andre.
Notes:
1. These episodes guest-star Scooby-Dum.
2. Title as listed on released DVD.
3. Episode SDD-12, \"There\'s a Demon Shark in the Foggy Dark\", was originally broadcast not on a Saturday morning, but on Thanksgiving Day 1976 (November 25), during ABC\'s Thanksgiving Funshine Festival.
4. These episodes, and all first-season repeats, were broadcast as part of The Scooby-Doo/Dynomutt Show, which included an additional half-hour featuring a Scooby-Doo, Where Are You! rerun.

★ Season 2 (1977, as segments on Scooby\'s All-Star Laff-A-Lympics)

#  Episode title  Villain  Identity  Original airdate  Plot

SDLA-1  \"The Curse of Viking Lake\"  The Viking Ghosts of Viking Lake  Mr. Hansen and the two missing geologists  September 10, 1977  When the gang arrives at Viking Lake to see Velma\'s uncle John, they find him missing as well as encountering the ghosts of ancient vikings.

SDLA-2  \"Vampire Bats and Scaredy Cats\"1  The Great Skull Island Vampire  Uncle Leon  September 17, 1977  The gang goes to visit their friend Lisa Banoh at Great Skull Island. But as it is her 18th birthday, she inherits the island\'s hotel, haunted by a vampire. As they get an unexpected and unwanted visit by a vampire, she finds out she is from a long family line of vampires.

SDLA-3  \"Hang in There, Scooby-Doo\"  The Pterodactyl Ghost  John  September 24, 1977  On a trip to a hang gliding contest the gang encounters a Pterodactyl ghost who tries to scare everyone away from the cliff. But why?

SDLA-4  \"The Chiller Diller Movie Thriller\"1, 3  The Ghost of Milo Booth (The Phantom of Dixie)  Jim Moss  October 1, 1977  Scooby-Doo and Scooby-Dum\'s cousin Scooby-Dee is remaking a movie originally made by Milo Booth, a great movie director. So the gang must protect her from his ghost, who decides to haunt her from remaking the film.

SDLA-5  \"The Spooky Case of the Grand Prix Race\"3  The Phantom Racer  Ken Rogers  October 8, 1977  At the Osbourne Grand Prix Race 1977, a Phantom Racer makes the other drivers disappear when they enter in the fog. As they get deeper into the mystery they find possibly the strangest mystery they have ever seen from the race track to the junkyard. Legend has it of a driver who died by driving off a cliff and they think the Phantom Racer is his ghost. Finding new clues gives them new pieces to the puzzle, so the gang asks Shaggy to race the Phantom Racer and find out what happened to the drivers.

SDLA-6  \"The Ozark Witch Switch\"  The Ghost of the Witch McCoy and The Zombie  Aggie Wilkins and Zeke Harkins  October 15, 1977  The rivalry from the 1800s between the Hatfields and McCoys continue in the year 1977. The mystery machine breaks down and the gang stays in the Hatfield\'s cabin. The Hatfields say their long time enemies, are all dead. But the ghost of Old Witch McCoy is out to get them for revenge. Then Old Witch McCoy comes and turns the Hatfields into frogs. While the gang investigates, they encounter a zombie man who is very mysterious.

SDLA-7  \"Creepy Cruise\"3  The Future Shocker  Grady  October 22, 1977  While on a cruise ship, the gang meets a professor who created a time machine. While he tests it, everything goes wrong and a Future Shocker creature comes out and scares everyone away and steals the professor\'s money.

SDLA-8  \"The Creepy Heap from the Deep\" ² 3  The Creepy Heap From the Deep, The ghost of Captain Clemens  An escaped bank robber and Captain Clemens  October 29, 1977  At their beach party, the gang discovers a vicious monster from the deep. In an escape effort, they meet a sea captain who informs them that the sea monster is a supernatural creature who feeds on souls to stay alive. When going for help, they find it\'s too late for the captain, and possibly too late for themselves...
Notes:
1. These episodes guest-star Scooby-Dum. Scooby-Dee also guest-stars in episode SDLA-4, \"The Chiller Diller Movie Thriller\".
2. Following the final first run episode on October 22, reruns of the first season were broadcast alongside reruns of the second season.
3. Episode title screens are reintroduced, for the first time since Season 2 of the original Scooby-Doo, Where Are You!.

None of these episodes appear on either of the DVD releases but are downloadable on iTunes. Note: \"Vampire Bats and Scaredy Cats\" is on the \"Scooby-Doo\'s Spookiest Tales\" DVD.

★ Season 3 (1978, as Scooby-Doo, Where Are You! and segments of Scooby\'s All-Stars)

#  Episode title  Villain  Identity  Original airdate  Plot

SDAS-1  \"Watch Out! The Willawaw!\" 1  The Willawaw and The Owlmen  A hot-air balloon operated by Gray Fox and two unnamed henchmen  September 9, 1978  Velma gets asked by her uncle Dave to visit. But while visiting, they find out that he\'s vanished. Then, they encountered the legendary Willawaw and two Owlmen who may be responsible for uncle Dave\'s disappearance. Legend has it if an owl calls your name, you\'ll be the next victim the Willawaw claims.

SDAS-2  \"A Creepy Tangle in the Bermuda Triangle\" 1  The Skeleton Men of Diablos Island and the UFO  Dr. Grimsley, two unnamed henchmen and a holographic projection  September 16, 1978  While on a boat flowing down the Gulf Stream, the gang finds a flying saucer, hi-jacking airplanes. So as they crash on Diablo Island, they encounter the Skeleton Men.

SDAS-3  \"A Scary Night With a Snow Beast Fright\" 1  The SnowBeast  A robot operated by Batiste  September 23, 1978  After being invited by Professor Krueger at the North Pole, the gang finds out he\'s been captured. After encountering an Eskimo named Chief Minook, he gets captured as well. The gang soon discovered the Snow Beast. As legend of the Eskimos has it, the Snow Beast will come and get you if you live on their sacred land. Is this real or is it a cover up for a plan?

SDAS-4  \"To Switch a Witch\" 1  The Ghost Witch of Old Salem  Arlene\'s twin sister  September 30, 1978  On Halloween night, the New England town of Salem is being haunted by the witch of Melissa Wilcox, who was burned at the stake in 1778. While visiting their friend Arlene Wilcox, they find out the town is out to get her and make her confess that she\'s a witch. As Shaggy and Scooby prepare for Halloween, they encounter the witch and find out she looks a lot like Arlene, finding out that she is a descendant of hers.

SDAS-5  \"The Tar Monster\" 1  The Tar Monster  Stoner  October 7, 1978  The gang goes to the ancient city of Byzantius in Turkey. On the way there, they met the Tar Monster, who frightens the native workers away while opening the inner sanctum.

SDAS-6  \"A Highland Fling With a Monstrous Thing\" 1  The Ghost of Finnyan McDuff and The Loch Ness Monster  Jamie Kragnor and a submarine  October 14, 1978  The gang travels to Scotland to visit their friend Aggie MacDuff. She says people have left her castle in fear of seeing a ghost. She says that the ghost is her great-grandfather. It seems the ghost plays bagpipes to call on the Loch Ness Monster to help him scare people away from the castle.

SDAS-7  \"The Creepy Case Of Old Iron Face\"  Old Ironface  Mama Miones  October 21, 1978  As the gang goes water-skiing, they encounter Old Iron Face. He\'s said to be a prisoner on Skull Island, and now he haunts it. The gang discovers Captain Morgan\'s disappearance and they go to Skull Island to find him.

SDAS-8  \"Jeepers, It\'s the Jaguaro\"  The Jaguaro  Barney  October 28, 1978  Scooby and the plane crew crash in the Brazilian jungle of Jaguaro. As the gang looks around, they meet Barney, a man who\'s making a movie about the worships of Jaguaro. Soon thereafter, they meet the Jaguaro, a half cat-gorilla creature.

SDAS-9  \"Make A Beeline Away From That Feline\"4  The Cat Creature  Dr. Bell  November 4, 1978  While in New York City, the gang is about to visit Daphne\'s Aunt Olivia Dervy. Upon visiting her, the gang comes across a jewelry store that has just been robbed. Shaggy witnessed a vicious cat creature robbing the store. But as the gang goes to visit Daphne\'s aunt, she said a strange unexpected package arrived at her door that had a cat medallion. She believes that every night, she turns into the cat creature, the same cat creature that has said to have robbed the jewelry store.

SDAS-10  \"The Creepy Creature of Vulture\'s Claw\"  The Mantis Creature of Vulture\'s Claw  Professor Greer  November 11, 1978  The gang visits their friend Professor Greer at Vulture\'s Claw Botanical Gardens. Soon they discover a creature who is roaming around the place, so it\'s up to the gang to solve the mystery before it\'s too late.

SDAS-11  \"The Diabolical Disc Demon\"  The Disc Demon  Ace Decade  November 18, 1978  The gang goes to Decade Records recording studio to see a live recording from their friend Jimmy Lewis. But the building is haunted by the Diabolical Disc Demon. He seems to want a half-finished song by a missing writer and will stop at nothing until he gets it. The gang must find the missing writer and solve the mystery before it\'s too late.

SDAS-12  \"Scooby\'s Chinese Fortune Kooky Caper\"  The Moon Monster  Uncle Chin  November 25, 1978  The Gang goes to visit their friend Kim in China. Kim receives his inheritance, but he and the gang encounter the Moon Monster. Legend has it that if you get caught in his shadow, you turn into stone.

SDAS-13  \"A Menace in Venice\"²  The Ghostly Gondolier  Mario  December 2, 1978  The Gang goes to visit their friend Antonio in Venice. They soon discover the Ghostly Gondolier, who wants a necklace Antonio\'s wearing. Daphne is given a similar necklace by Antonio and both end up captured, so it\'s up to Scooby, Shaggy, Fred and Velma to save them.

SDAS-14  \"Don\'t Go Near the Fortress of Fear\"  The Ghost of General Juan Carlos  Captain Eddy  December 9, 1978  As the gang goes to Puerto Rico, they soon discover the ghost of General Juan Carlos who wants the kids far away from his fortress as soon as possible.

SDAS-15  \"The Warlock of Wimbledon\"²  Anthos the Warlock and his Hound  Nick and John as the two Warlocks  December 16, 1978  Going to England for Wimbledon to see their friend, tennis star Jimmy Pelton, the gang soon encounter Anthos the Warlock and his hound who tell Jimmy to forfeit the tournament or pay the price.

SDAS-16  \"The Beast is Awake in Bottomless Lake\" 2, 3  The Beast of Bottomless Lake  Julie  December 23, 1978  In Canada on a fishing trip, the gang soon encounters a beast who lives under the lake who scares all the village folks away and he wants the gang to stay away too. So the gang goes under the lake to see what this beast is up to.
Notes:
1. These episodes were originally broadcast not as part of the 10:00 AM EST Scooby\'s All-Stars block (which originally aired first and second season reruns), but at 8:00 AM under the Scooby-Doo, Where Are You! name and utilizing the original 1969 opening credits. This earlier broadcast was canceled after \"A Highland Fling With a Monstrous Thing\", and the remaining ten third-season episodes were aired during the Scooby\'s All-Stars block.
2. These three episodes were, for reasons unknown, never syndicated, and after this last season would not be seen until a decade later, on cable
3. Following the final first-run episode on December 23, reruns of the first two seasons were broadcast alongside reruns from the third season.
4. Also known as \"Who Was That Cat Burglar I Saw You With Last Night.\"

【Scooby-Doo and Scrappy-Doo (1979 TV series) Episode List】

No.  Episode title  Villain  Identity  Original airdate

1.1  \"The Scarab Lives!\"  The Blue Scarab  Howard Gruger  September 22, 1979
The gang has to help a cartoonist after his superhero \"The Blue Scarab\" comes to life. 

1.2  \"The Night Ghoul of Wonderworld\"  The Night Ghoul of Wonderworld  Mr. Marino  September 29, 1979
The gang are trapped inside a theme park made to be like 19th century England. 

1.3  \"Strange Encounters of a Scooby Kind\"  The UFO Weirdo  Tessie  October 6, 1979
Scooby claims to have seen a UFO, soon the gang discovers a devious plot. Scooby, Scrappy and Shaggy are kidnapped and it\'s up to Fred, Velma and Daphne to save them. 

1.4  \"The Neon Phantom of the Roller Disco!\"  The Neon Phantom  Mr. Walker  October 13, 1979
When the Neon Phantom appears at the Hollywood Bowl and cuts out the electricity, the gang chases him to find out what he\'s up to. 

1.5  \"Shiver and Shake, That Demon\'s A Snake\"  The Snake Demon of Haiti  First Mate Defarge  October 20, 1979
The gang, on vacation in the Florida Keys, encounters the Snake Demon. And by mistake, Daphne buys an idol cursed by the Snake Demon. 

1.6  \"The Scary Sky Skeleton\"  The Sky Skeleton  Eddie Drake  October 27, 1979
The gang visits Daphne\'s friend Wendy, a stunt pilot, who is getting ready to fly for an air show. Pretty soon the Sky Skeleton shows up, but what does it want? 

1.7  \"The Demon of the Dugout\"  The Dragon Beast  Mr. Husai  November 3, 1979
The gang is in Japan for a baseball game involving the American Team vs. Japanese Team for the Baseball Diamond. But during the game, a demon appears from the dugout. The gang decides to solve the mystery. 

1.8  \"The Hairy Scare of the Devil Bear\"  The Devil Bear  Chuck Hunt  November 10, 1979
The gang investigates a myth of a \"demon bear\" in Indian caves. 

1.9  \"Twenty Thousand Screams Under the Sea\"  The Aztec Acapulco Sea Creature  Tiger Morris  November 17, 1979
The gang try to solve the mystery of the sea monster that\'s haunting a bay. 

1.10  \"I Left My Neck in San Francisco\"  The Lady Vampire of the Bay  Mrs. Cornell (Lefty Callahan)  November 24, 1979
The gang goes to San Francisco, where they encounter \"The Lady Vampire of the Bay\" on Alcatraz Island. The vampiress strongly resembles Daphne, who sits out most of the investigation with a cold, but is nowhere to be found when the vampiress turns up. Scooby, Scrappy and Shaggy think Daphne is a vampire. 

1.11  \"When You Wish Upon a Star Creature\"  The Star Creature  Mr. Greenfield  December 1, 1979
When Professor Spaulding, of Green Hills observatory, discovers a new star, it doesn\'t take long before the Star Creature comes to frighten everyone off. The gang decides to solve the mystery. 

1.12  \"The Ghoul, the Bat, and the Ugly\"  The Shadow Demon  Mr. Davies  December 8, 1979
The gang attend the Batty Awards Show, and soon it is interrupted by a Shadow Demon. It seems he wants to put an end to the show, but why? Is he really someone wanting to get even, for not getting an award? 

1.13  \"Rocky Mountain Yiiiii!\"  The Frozen Ghost of Jedidiah Pratt  Will Henry Pratt  December 15, 1979
The Gang goes to Denver, Colorado to go skiing. Here, they meet the ghost of Jeremiah Pratt, who wants his caravan and his pot of gold. 

1.14  \"The Sorcerer\'s a Menace\"  The Ghost of the Great Haldane  Morgan the Magician  December 22, 1979
Attending a magic show at a fancy hotel on Atlanta\'s boardwalk, appears the angry ghost of the magician former teacher. He soon makes a very valuable black pearl disappear, and the gang is out to find it. 

1.15  \"Lock The Door, It\'s a Minotaur!\"  The Minotaur  Nick Papas  December 29, 1979
While in Greece, the gang discovers that the Minotaur is scaring everyone off and they go find him. 

1.16  \"The Ransom of Scooby Chief\"  The Kidnapping Crooks  Tony and Carl  January 5, 1980
The gang arrives at New York City and drops off Scooby, Scrappy and Shaggy to look around Scrappy\'s old neighborhood. After Scooby and Shaggy are kidnapped/dognapped for ransom, it\'s up to Scrappy and his puppy friends to save them.

【The 13 Ghosts of Scooby-Doo Episode List】

№  Title  Featured ghost(s)  Original airdate

1.1  \"To All the Ghouls I\'ve Loved Before\" (Pilot)  Ghosts released from chest  September 7, 1985 (1985-09-07) 

1.2  \"Scoobra Kadoobra\"  Maldor the Malevolent  September 14, 1985 (1985-09-14) 

1.3  \"Me and My Shadow Demon\"  Queen Morbidia  September 21, 1985 (1985-09-21) 

1.4  \"Reflections in a Ghoulish Eye\"  Mirror Demon  September 28, 1985 (1985-09-28) 

1.5  \"That\'s Monstertainment\"  Zomba  October 5, 1985 (1985-10-05) 

1.6  \"Ship of Ghouls\"  Ghosts already in chest escape and are recaptured and cyclone-cyclops monster  October 12, 1985 (1985-10-12) 

1.7  \"A Spooky Little Ghoul Like You\"  Nicara  October 19, 1985 (1985-10-19) 

1.8  \"When You Witch Upon a Star\"  Marcella  October 26, 1985 (1985-10-26) 

1.9  \"It\'s a Wonderful Scoob\"  Time Slime  November 2, 1985 (1985-11-02) 

1.10  \"Scooby in Kwackyland\"  Demondo  November 9, 1985 (1985-11-09) 

1.11  \"Coast to Ghost\"  Rankor  November 16, 1985 (1985-11-16) 

1.12  \"The Ghouliest Show on Earth\"  Professor Phantasmo  November 23, 1985 (1985-11-23) 

1.13  \"Horror-Scope Scoob\"  Zimbulu  December 7, 1985

【List of Scooby-Doo! Mystery Incorporated episodes史酷比:神秘公司】

Season 1: 2010-2011

No.  Episode title  Overarching Mystery Clue  Villain  Original airdate

1  \"Beware the Beast From Below\"  A locket shaped like a magnifying glass found in the Crystal Cove caves  The Slime Mutant/Professor Emmanuel Raffalo  April 5, 2010 (2010-04-05) (Sneak peek)
July 12, 2010 (2010-07-12) (Officially)
A slime mutant that lives underneath Crystal Cove is cocooning anyone who gets in its way. Despite being warned not to continue investigating by their parents and authority figures the gang attempts to solve the mystery. Meanwhile, Velma is trying to get Shaggy to be more intimate in their secret relationship. Daphne also keeps hinting her romantic feelings towards Fred who is oblivious to almost everything apart from solving mysteries and building traps. After solving the mystery the gang comes into contact with a mysterious man who refers to himself as \"Mr. E\" and remarks that they have uncovered \"a truth that should have remained buried\" and that \"the real mystery has just begun\". 

2  \"The Creeping Creatures\"  None  The Gator People/Greta, Gunther, and Grady Gator  July 19, 2010 (2010-07-19)
The gang receives a package from Mr. E that contains a new handbag made in Gatorsburg. They travel to Gatorsburg to investigate the mystery of the Alligator People. Velma becomes angry with Shaggy for not telling Scooby about their relationship. After being forced to spend the night at a local hotel the gang ultimately solve the mystery. Afterward, they find a note from Mr. E. in the Mystery Machine telling them that this mystery \"is only one piece of the puzzle\". 

3  \"Secret of the Ghost Rig\"  None  The Ghost Trucker/Rung Ladderton  July 26, 2010 (2010-07-26)
Crystal Cove is being terrorized by a mysterious Ghost Truck that has been running people off the highways. Meanwhile, Fred is helping his dad who is running for reelection as mayor and Daphne\'s parents are trying to set her up with the young heir to a ladder company. As all of this is happening, numerous crystal doorknobs are stolen from all around Crystal Cove. With the help of Mr. E. the gang solves the mystery. 

4  \"Revenge of the Man Crab\"  An old newspaper article from Mr. E.  The Man-Crab/Bud Shelton  August 2, 2010 (2010-08-02)
During a volleyball tournament down at the Crystal Cove beach a giant crab beast attacks those who are present. The beast wants to ruin Trickles\'s volleyball tournament for taking credit of the beast\'s invention. The beast kidnaps Daphne which places Fred in a state of total shock rendering him unable to say anything that doesn\'t relate to her. The gang receives an old newspaper article from Mr. E about four kids who disappeared in the Crystal Cove caves many years prior. The gang manages to capture the \"man crab\" and to save Daphne. When Velma shows her the newspaper article from Mr. E., Daphne realizes that that two of the kids in the newspaper photo are the same kids as in the picture in the locket she had found in the Crystal Cove caves. 

5  \"The Song of Mystery\"  None  Que Horrifico/Mary-Ann Cleardon  August 9, 2010 (2010-08-09)
The children of Crystal Cove are being turned into monsters by a creature named Que Horrifico scaring all of the adults in town. Velma tries to get Shaggy to stop saying the word \"like\" so frequently as well as to start wearing new pants. Meanwhile, Fred is getting tutored by an intelligent child who claims she should be in college. As the gang try to stop Que Horrifico, they find themselves trapped in a house for sale at the mercy of the \"spookified\" children, but escape thanks to a children\'s TV program. 

6  \"The Legend of Alice May\"  An old Crystal Cove High School yearbook  Alice May/Alice Carlswell  August 16, 2010 (2010-08-16)
Fred becomes the target of a high school crush when a new girl (Alice May) falls for him, much to Daphne\'s irritation. Alice May is shown to be ghost with a reputation for taking guys to the prom and making them disappear forever. Shaggy is faced with the dilemma of either going to the prom with Velma or watching a Vincent Van Ghoul movie marathon with Scooby-Doo. As the mystery progresses a connection is made to Deacon Carlswell, the Creeper from the Scooby-Doo, Where Are You? episode \"Jeepers, It\'s The Creeper\". There is even a flashback to the old series. The gang also find an old high school yearbook and discover that there was a previous team of teen mystery solvers named \"Mystery Incorporated\". The episode ends with the appearance of Mr. E.\'s mysterious subordinate who reveals his employer\'s role in the mystery of Alice May. Mr. E. is said to have wanted the gang to \"start looking into the real mystery hiding beneath Crystal Cove -- a mystery that led to the disappearance of four youths; a mystery whose time has come to be solved\". 

7  \"In Fear of the Phantom\"  None  The Phantom/Daniel Frezette aka Fantzee Pantz  August 23, 2010 (2010-08-23)
The Hex Girls, Velma\'s favorite band, come to Crystal Cove to give a concert. But things go awry when an evil specter attacks with the intention of permanently taking The Hex Girls out of the music business. Meanwhile, Scooby-Doo and Shaggy are having a fight because of the latter\'s prom date with Velma. Scooby even goes as far as getting a new best friend: Harry, a ventriloquist dummy. Daphne is abducted by the Phantom, which makes Fred realize that he has feelings for her. This episode shows Velma showing first signs of jealousy toward Scooby-Doo. 

8  \"The Grasp of the Gnome\"  A photo of the old Mystery Incorporated team highlighting their parrot Professor Pericles  The Gnome/Gil Littlefoot  August 30, 2010 (2010-08-30)
The gang attends the Royal Knights Fair in Crystal Cove where an evil gnome is paralyzing everyone wearing (historically inaccurate) pirate costumes. Velma reveals to Daphne and Fred that she and Shaggy have been secretly dating. Shaggy is captured by the gnome, leaving Velma very worried. With some help from Mr. E the gang rescue Shaggy and solve the mystery. The episode ends with fully-cloaked person bumping into Velma and dropping a box. Inside Velma finds a note from Mr. E. encouraging her to pursue her relationship with Shaggy saying, \"Don\'t give up. This has all happened before.\" The box also contains picture of the Mystery Incorporated team with their parrot Professor Pericles circled in red. 

9  \"Battle of the Humungonauts\"  None  The Humongonauts/Max and Jax Minner  September 6, 2010 (2010-09-06)
Two giant monsters, named Humongonauts by Sheriff Stone, are attacking Crystal Cove. Each Humongonaut attacks properties the other brother insures to gain money and revenge against each other for abandoning the other from the circus. Meanwhile, Scooby stumbles across Velma and Shaggy kissing, and discovers their relationship. Shaggy gets into a dilemma when Velma and Scooby fight over who he likes better, and he is forced to decide. Fred decides that the gang should have a name, \"Mystery Incorporated\", in honor of those that came before them. Unfortunately he also decides that the gang should start wearing team uniforms. Once again Mr. E. intervenes to help the gang solve the mystery. 

10  \"Howl of the Fright Hound\"  A cryptic warning from Professor Pericles
A text message from Mr. E  The Fright Hound/Jason\'s Mom  October 4, 2010 (2010-10-04)
Crystal Cove is terrorized by a mysterious violent dog. Sheriff Stone blames Scooby-Doo and arrests him. While visiting Scooby at Crystal Cove\'s Animal Asylum \"for the Criminally Insane\", Mystery Inc. encounter Professor Pericles, who gives them a warning, meant specifically for Fred: \"Beware of those close to you!\". The aged parrot is said to have the \"smartest brain in the world\" and is shown to apparently possess mystical powers as he convinces a guard that his hand has mysteriously become duct taped to his stun gun. After finding part of a robotic leg at the crime scene, the gang solve the mystery and clear Scooby\'s name. Shaggy realizes how much Scooby means to him, and decides that he\'s not ready to have a girlfriend, leaving Velma heartbroken. The episode ends with the news of Professor Pericles\' escape from the Animal Asylum. Velma then receives a text message from Mr. E. telling the group to \"follow the parrot\". 

11  \"The Secret Serum\"  None  The Vampire/Shelia Altoonian  October 11, 2010 (2010-10-11)
A vampire is loose in Crystal Cove stealing what appear to be random items. Things have become strained within Mystery Inc., and this time, the gang is truly torn in half. Velma refuses to speak to Shaggy, and Fred and Daphne begin to grow apart. The girls decide to investigate separately from the boys. Daphne and Velma discover that the vampire may be Daphne’s mother. After receiving help from a mysterious man, Daphne figures out the connection between the stolen items. The gang ultimately unite to capture the vampire but Velma declares that \"maybe we\'re not a team anymore\". The episode ends with the gang returning to their homes separated. Daphne\'s helper is revealed to be Mr. E.\'s mysterious subordinate from \"The Legend of Alice May\", who observes the gang through binoculars from afar. 

12  \"The Shrieking Madness\"  Darrow Family Archives stolen from the University by Mr. E.  Char Gar Gothakon/Howard E. Robertson  October 18, 2010 (2010-10-18)
Following the break-up of Mystery Inc., the gang decides to move on with their lives by taking a weekend to check out a nearby university, but they are forced to delay their plans when the campus is terrorized by a mysterious creature known as Char Gar Gothakon, whose screams can destroy anything in its path. After catching Char Gar Gothakon, the gang reunites only to find that Mr. E has left them a box belonging to the Darrow family, along with a note which reads that the old Mystery Inc. might never have disappeared if they had this box in their possession. Upon opening the box, its contents are revealed to be an entire history of Crystal Cove. Velma states that it seems that one mystery has now become two. 

13  \"When the Cicada Calls\"  None  The Cicada Creature/Grandma Moonbeam  October 25, 2010 (2010-10-25)
The gang investigates after Crystal Cove begins suffering from an infestation of deadly insects that targets workers of the company Destroido, the company that makes Shaggy and Scooby\'s favorite snacks. The cicada monster threatens to destroy Mystery Inc on the day of Mayor Jones\' Cicada Creature Festival if they don\'t stop investigating. At the end of the episode, Daphne goes on a date with Fred to the museum\'s trap exhibit.

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2011-01-12 08:49:34

主题: 关于产后风及产后风湿病
在坐不坐月子的问题上,我现在是倾向于前者,要科学坐月子,生完宝宝还是建议JMs多注意休息、多珍惜自己的身体啊!觉得产后风与产后风湿应该不是一回事,不过网上有将二者等同的,将看到的一些资料贴出来,仅供JMs了解与参考啊!

●产后风
●如何预防产后风?
●产后风的原因及防治措施
●月子里要防“风”
●产后风——不得不防的月子病
●“产后风”的来龙去脉
●产后风常见问题解答(转帖)
●产后风湿病
●产后风湿症状,你知多少?
●如何确定得了产后风湿
●育龄期的妇女该如何预防产后风湿病?
●产后风湿的原因及预防知识

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产后风

产后风,又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内,为之月子产后风难治的原因。

一、概述

中医指孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。产后,构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状,产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态,这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当,就可能承受产后风的折磨。

高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更易患产后风。一般在产后8周后出现症状,如果放任不管,就有可能持续数月甚至数年,因此一定要注意。

二、病因

分娩后,产妇的子宫颈、阴道和外阴都可能遭受不同程度的损伤,特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地要留下一个较大的创面,这都给致病菌的进入提供了途径。另外,由于某些异常的妊娠和分娩情况,如贫血、早破膜、产后出血等,降低了身体的抵抗力,给致病菌的生长繁殖创造了良好的条件。在遇到下列情况时,就很容易引起产褥感染:妊娠末期患有阴道炎、临产前不久洗过盆浴或有性交史,助产人员无菌操作观念不强,阴道检查次数过多,产妇所用物品特别是会阴垫不清洁,同患有呼吸道炎症的人接触过近等。因此,产褥感染主要与病菌侵入的种类、数量、毒力的大小及产妇身体的抵抗力有关,而与通风无直接关系,相反,适宜的通风环境会有利于产妇的休养和抑制病菌的生长繁殖。

1、妇女在月子里筋骨腠理之门大开,气血虚弱,内外空虚,不慎风寒湿邪侵入,它在临床症状是,浑身怕冷、怕风、出虚汗,活动关节疼痛,遇冷、遇风、疼痛症状加重,好着衣,严重的病人夏热天穿棉衣,中医理论为“寒邪入骨”它难治的一个原因是:妇女在月子里100天一个自然恢复期,筋骨与腠理一个合闭,可以把风湿寒邪包入体内,不得排出,病邪长期滞留于体内,损坏腠理与筋骨组织,导致严重的筋骨病。

2、情绪忧郁,容易引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不慎风邪可以侵入,它的临床反应症状是:怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

3、妇女在月子里禁动房事生活,过多房事伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪可乘虚侵入。它的主要临床症状是:除浑身怕冷、怕风,关节疼痛之外,主要是浑身沉重,无力,腰酸、困、疼、不耐疲劳,部分病人伴有风湿与类风湿症状。

4、好急躁之人,易生志火,多思多想之人暗耗阴血,前者志火可伤阴动内风,后者阴血暗耗生内热而至血燥,中医理论为“血虚生风”也就是血不养筋骨导致的一种风,也就是类风症,具体临床症状是浑身各大小关节疼痛,头痛或者是局部性疼,有的病人伴有怕冷、怕风现象天阴下雨浑身不适感、浮肿,严重者可导致浑身水肿,长期治疗不当,可以导致严重的风湿病和类风湿病晚期。

5、有些妇女在坐月子一百天内没有注意保暖而造成身体的某个部位疼痛或发凉并不是真正意义上的产后风,这种情况可以在气血和身体完全恢复后进行物理和药物治疗,但在百天之内切忌使用任何物理治疗,尤其是针灸或拔罐,会使身体营卫失调并大耗气血,而导致真正意义上的产后风,开始全身怕冷怕风,如果出现这种情况应该及时到正规中医院就诊,以便避免误诊。中国的传统思想仍然认为月子病很难治,但事实并非如此,如果治疗的方法正确,这种病就是一种很容易治愈的普通受凉,可以在短期内得到痊治。

中医对于此病的治疗不能一概而论,应因人而异,如若是产妇本人素体欠佳可能在没有受凉的情况下就有身体冒风的感觉,或感到头经不起风吹,或有脚跟痛等症,这样的情况应以补虚为主,中医讲血虚生风,肾虚则腰脚痛,此为虚症;如果是不慎受凉,这时虚中有实,应该在驱寒的同时注意产妇的身体情况适当补充气血,切不可发汗,而应该注意固表,这样才能标本兼治。 通络开痹片的以毒攻毒原则治疗产后风是目前比较常用和显著的方法。

★产后风虚劳损
《妇人大全良方》卷二十一:“夫产则血气劳伤,脏腑虚弱而风冷客之,冷搏于血气,血气不能温于肌肤,使人虚乏疲顿,致羸损不平复。若久不平复,若久不瘥,风冷入于子脏,则胞脏冷,亦使无子,谓之风虚劳损也。”
【症状】多见羸瘦,不思饮食,四肢疼痛等症。
【治法】以益气健脾、养血祛风为治。
【方剂】黄耆散:黄芪、白术、木香、羚羊角、人参、当归、桂心、川芎、白芍药、白茯苓、甘草、姜、枣。

★产后脚痛
《竹林寺女科秘方》:“产后双脚痛不可忍者,乃下血虚也。下元清冷,寒邪入骨。”
【症状】产后双脚痛
【治法】疏风顺气。
【方剂】乌药顺气散加减:乌药、僵蚕、桔梗、枳壳、天麻、白芷、干姜、川芎、石南藤、陈皮、乳香、麻黄、甘草、桑寄生、葱头、加姜三片。

★产后遍身疼痛

出自《经效产宝·续编》。多因产后气血亏损,运行无力,又因分娩后百节开张,血液流滞于经络分肉之间;或因恶露过少,瘀血停留,败血入于关节之中;或产后血脉空虚,风寒外袭流注筋脉所致。

⑴气血运行无力者,症见骨节不利,筋脉拘急疼痛,兼头晕心悸,气短懒言,治宜养血活血为主,方用十全大补汤加减;

⑵败血入于关节者,症见恶露甚少,血色紫黑,关节局部疼痛,触之更剧,方用四物汤加秦艽、桃仁、没药、红花;

⑶风寒外袭者,症见头痛、发热、恶寒、肢体疼痛,得热痛减,遇寒痛甚,治宜养血祛风,方用趁痛散。

三、如何预防产后风?
●出汗后注意着凉;
●运动后注意着凉;
●不能过度疲劳;
●不能用凉水洗澡;
●多休息,自然运动为好;
●不能食辛辣生冷食物;
●保持心平气和,情绪稳定,不易生气,不易着急;
●心情开朗,少思少想。

四、预后发展

一般产后风治疗不当,晚期大部分转为严重的风湿病、类风湿病症,风湿为风邪由表入里、渗透骨表、致使血液循环受阻导致骨及肌肉营养不良,关节变形、肌肉萎缩及活动关节部位干枯坏死,内循环不通畅导致风湿代谢物存积关节腔或则是腠理之间不得排出,浑身虚肿或则是水肿、活动关节腔积液、代谢紊乱、部分病人发展为类风湿,长期风湿侵入人体,占位机体,影响血脉流通,导致体内器官血脉失去营养、变形,有些机体肌肉组织萎缩,重者直接侵入到五脏六腑,引起脏腑疾病,导致脏腑功能衰退,气血运行无力,四肢供营不足,筋骨干燥,形成严重的类风湿。而致产后风难治的一个主要原因,如风入肾脏可导致肾功能下降。

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如何预防产后风?

一、产后风非产后通风所致

产后风是产褥感染的俗称,是产妇产褥期易患的比较严重的疾病,常被误认为是产后通风所致。事实上产后风湿是由于致病菌在产前、产时或产后进入产道而引起的疾病。由于产妇分娩后,子宫颈、阴道和外阴部可能遭受不同程度的损伤,特别是子宫腔内胎盘附着处不可避免地要留下一个较大的创面,给致病菌的进入提供了途径;另外,由于某些异常的妊娠和分娩情况,如贫血、早破膜、产后出血等,降低了身体的抵抗力,给致病菌的生长繁殖创造了良好的条件。有关专家的临床研究发现,高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产等也对“产后风”的发生与发展有某种影响,这几种产妇患病几率明显升高。

二、类似于风湿病却非风湿

产后风临床表现为浑身怕冷、怕风、出虚汗,活动关节疼痛,遇冷、遇风、疼痛症状会加重。虽然症状类似于风湿病,但风湿病化验指标多为正常,使用常规抗风湿药物也无效果,因而称之为“产后风湿病”。

“产后风”多在产后几天或几周出现症状,但也可在体内潜伏几年、十几年、甚至几十年,随着体质的减弱而发病。

三、预防产后风

要预防产后风,首先得把月子坐好。身体调养好,免疫力提高,疾病自然难以入侵。虽然产后疾病很多,但无论是产后风或者其他产褥期的疾病,在月子调养方面,大同小异,归根结底都要从“衣食住行”四大方面着手。

措施一:产后注意保暖

虽然产后风并非产后通风所致,但是新妈妈由于身体虚弱,依旧需要注意保暖,避免着凉引发感冒。新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。在注意保暖的同时,还应保证室内空气流通,提供新鲜流动的空气。可选择天不太冷,无风,日光充足的时刻开窗换气,床不要靠近窗口或正对窗口,必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。多晒太阳。天较暖,阳光好时,产妇和婴儿穿暖包好,一同晒晒太阳有利健康。

措施二:充分休息,注意营养

新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。

措施三:不要过度活动关节,保持良好情绪

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内绝对不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。

措施四:勤洗澡,注意清洁。

孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因,应多洗澡,勤换衣,至少每周洗澡1次,但应将浴室温度调到24摄氏度左右或温热水淋浴(水温可根据个人习惯)。平时要每日洗外阴;外阴有未愈伤口时或恶露多时可用清洁水冲洗;每次大便后也要清洗。平时出了汗应及时擦干,内衣湿了要及时更换。洗漱宜用温水,远离冷水。

四、中医治疗更具优势

产后风湿病与普通风湿病不同,常规抗风湿药物通常无效。不过,经验证明,中医药在降伏“产后风”方面拥有独特的优势。若再与种种辅助疗法结合起来,如针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等,常可获得良好效果,大多数新妈妈可以恢复健康。

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产后风的原因及防治措施

产后构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状,产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态,这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当,平生都要承受产后风的折磨。

产后风的原因及防治措施

产后风的原因大体分为两种。一个原因是因为分娩而虚弱身体受到风寒,寒气从下腹部开始扩散全身。另外一个原因是关节的过度活动。分娩前尽管没有过度活动关节,但产后,如关节内滑液囊的滑液分泌不良,稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多,或者营养不足,血液循环不畅引起的。

高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更易患产后风。一般在产后8周后出现症状,如果放任不管,就有可能持续数月甚至数年,因此一定要注意。

产后风表现为产后眩晕、头沉或疼痛,腰部、膝盖、脚腕、手腕等发麻、发痛,冒冷汗,身体发冷,哆嗦等症状。尤其是,如果患上产后风,就会阻碍子宫的血液循环,出现瘀血,降低生殖器官及泌尿系统的机能,影响下肢的血液循环。

如果出现不明原因的出汗、身体乏力、心慌或者心悸、食欲骤降等现象,就应怀疑有产后风可能。病情严重时,即使是三伏天,没有被子也不能入睡。

预防及治疗产后风可以考虑以下几个方面:

1、小心寒气:产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇,剖腹产,自然流产后的产妇,也有患产后风的可能性,因此一定要注意。

2、不要过度活动关节:分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内绝对不能过度活动关节。

3、服用产后补药:中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著,但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后风,可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

4、食用适当的补养食品:预防产后风的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食 用,不能一次服用太多或者只吃一种。

5、接受中医治疗:产后风应当及早治疗,否则非常难治。治疗产后风一般用中药,如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸等方法治疗,应该坚持治疗1年以上。

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月子里要防“风”

产后风,又叫“月子病”,是指妇女在生育之后,一个月之内假如感受了外邪——风寒及一些其他原因导致的一系列的毛病。其中以关节疼痛者居多。妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎易风寒侵入。在“月子里”的恢复期,筋骨腠理合闭,使风寒包入体内。俗话说:“月子病,月子治。”但在目前只能要一胎的情况下,对“月子病”该怎么办呢?妇科专家提醒——

一、产后风并不仅仅指感受寒邪

刘成藏说,女性在产后元气大伤,气血津液受损,百脉空虚,皮肤腠理比较疏松,抵抗风寒湿邪的能力很差,护理不当寒邪就会入侵体内,容易留下月子病。它的临床症状是:怕冷,怕风、出虚汗,活动关节疼痛,严重的病人夏天穿棉衣。如果病邪长期滞留于体内,损坏腠理与筋骨组织,会导致严重的筋骨病。
“产后风不仅仅指产后感受风邪留下的月子病,产后女性的宫口开放容易导致病菌入侵,产后情绪忧郁、饮食不节制引起的产后淋漓、腹泻,也会导致产后风。”刘成藏说。她提醒,女性产后有三忌:发汗、利小便、泻下,这都会加重产后风的症状。即便是职业女性,也要在产褥期多休息,以防劳累过度抵抗力下降,得产后风。

二、“产后风”月子期间治效果更好

两天前,焦作的胡女士打来求助电话。她说,她生孩子的时候正值炎夏,天气闷热潮湿,晚上只有开着空调才能入睡,谁知竟然落下了月子病。这病伴随她一年了,最近有加重之势。“如果我站立十几分钟,两脚就会疼痛难忍,平时胳膊、两膝都会觉得又凉又痛。给孩子断奶后,服过一段时间的中药,也试过各种偏方,效果都不明显。”现在胡女士心急如焚,“老人说这种病治得越晚,就越难治愈。年轻时治不好,年老时更遭罪。”
“产后风又叫月子病,病症类似于风湿、类风湿疾病,全身关节疼痛难忍,遇冷、遇风后,疼痛的症状会加重。月子病月子治确实效果更好,否则在体内滞留时间过久,治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾,得上后一定要有心理上的准备,治疗的过程中治治停停往往会事倍功半,效果不好。”河南中医学院第三附属医院妇科副主任医师刘成藏说。

三、秋季坐月子更要防“风”

“秋季刮风多,夜间或晨间气温比较低,在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。产妇坐月子期间,晚间、晨间如厕,要注意保暖,防止诱发产后风。”刘成藏说。需要注意的是,所谓产后防“风”,防的是外感风寒,并不是不能见风,更不能由于产妇怕风,而将门窗紧闭,连正常的室内通风换气也不能保证,反而滋生病菌。
在进行通风换气时,可选择天不太冷,无风,日光充足的时候开窗换气,床不要靠近窗口或正对窗口,必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因,应多洗澡,勤换衣,至少每周洗澡1次。天较暖,阳光好时,产妇和婴儿穿暖包好,一同晒晒太阳有利健康。顺产的产妇,产后第二天即可起床活动,做些力所能及的事,可使身体很快得到恢复,但不要用冷水洗手或洗衣。
“已经得了产后风的女性,治疗以中药为主,进行补血养气祛风湿,并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。”刘成藏说。

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产后风——不得不防的月子病

身体没养好,女性在产后元气大伤,气血津液受损,百脉空虚,皮肤腠理比较疏松,抵抗风寒湿邪的能力很差,护理不当寒邪就会入侵体内,容易留下月子病。


一、什么是产后风?

产妇产褥期间,由于风寒湿邪稽留,出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木,重着者称为产生风,又叫“月子病”。

是因妇女在生产孩子时期,筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入,客于经络、关节、肌肉,经脉痹阻,气血动行不畅,瘀滞作痛。主要症状是肢体关节酸痛、麻木、重着、恶风恶寒、关节活动不利,甚则关节肿胀,病久不愈者可见肌肉萎缩,关节变形,治疗上同风湿性关节炎类似。

二、风湿寒邪侵人人体的途径有:

1、产后大汗淋漓,而未保暖,感受了风寒之邪。

2、产妇所住房屋潮湿阴冷。

3、产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。

4、产妇过早劳累或使用冷水洗衣。

5、产妇过早行房事。

6、产妇淋雨受湿。

三、产后风的临床表现有哪些?

1、妇女在月子里筋骨腠理之门大开,气血虚弱,内外空虚,不慎风寒湿邪侵入,它在临床症状是:浑身怕冷,怕风、出虚汗,活动关节疼痛,遇冷、遇风、疼痛症状加重,好着衣,严重的病人夏热天穿棉衣,中医理论为“寒邪入骨”,它难治的一个原因是:妇女在月子里100天一个自然恢复期,筋骨与腠理一个合闭,可以把风湿寒邪包入体内,不得排出,病邪长期滞留于体内,损坏腠理与筋骨组织,导致严重的筋骨病。

2、情绪忧郁,容易引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不慎风邪可以侵入,它的临床反应症状是:怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。

3、妇女在月子里禁动房事生活,过多房事伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪可乘虚侵入,它的主要临床症状是:除浑身怕冷、怕风,关节疼痛之外,主要是浑身沉重,无力,腰酸、困、疼、不耐疲劳,部分病人伴有风湿与类风湿症状。

4、好急燥之人,易生志火,多思多想之人暗耗阴血,前者志火可伤阴动内风,后者阴血暗耗生内热而至血燥,中医理论为“血虚生风”也就是血不养筋骨导致的一种风,也就是类风症,具体临床症状是浑身各大小关节疼痛,头痛或者是局部性疼,有的病人伴有怕冷、怕风现象天阴下雨浑身不适感、浮肿,严重者可导致浑身水肿,长期治疗不当,可以导致严重的风湿病和类风湿病晚期。

俗话说:“月子病,月子治。”但在目前只能要一胎的情况下,对“月子病”该怎么办呢?

月子病月子治确实效果更好,否则在体内滞留时间过久,治疗起来难度更大。产后风是一种痼疾,得上后一定要有心理上的准备,治疗的过程中治治停停往往会事倍功半,效果不好。

四、冬季坐月子更要防“风”

冬季寒冷,气温比较低,在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。产妇坐月子期间,晚间、晨间如厕,要注意保暖,防止诱发产后风。需要注意的是,所谓产后防 “风”,防的是外感风寒,并不是不能见风,更不能由于产妇怕风,而将门窗紧闭,连正常的室内通风换气也不能保证,反而滋生病菌。在进行通风换气时,可选择天不太冷,无风,日光充足的时候开窗换气,床不要靠近窗口或正对窗口,必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因,应多洗澡,勤换衣,至少每周洗澡1次。天较暖,阳光好时,产妇和婴儿穿暖包好,一同晒晒太阳有利健康。顺产的产妇,产后第二天即可起床活动,做些力所能及的事,可使身体很快得到恢复,但不要用冷水洗手或洗衣。已经得了产后风的女性,治疗以中药为主,进行补血养气祛风湿,并辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。

五、产妇注意科学保健

产妇要注意通风。通风对于产妇来说是很重要的,在许多人都以为产妇最怕风,说风就是产后风,其实这是一种误解,是风马牛不相及的。自然界的风空气新鲜,室内空气流通可以防止细菌泛滥,是防止感冒、感染等重要的措施。产后风的元凶则是藏在产妇生殖器官里的致病菌,多源于消毒不严格的产前检查或产具器械不洁,或产妇不注意产褥卫生等。遮风措施不仅不能防病,还会致病。因室内空气不新鲜,会使产妇母子易患呼吸道感染。

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“产后风”的来龙去脉

惠萍的分娩过程很顺利,一个3公斤的男婴呱呱坠地……远在百里之外的妈妈从电话里听到这一喜讯,除了对宝贝外孙的祝福之外,就是千叮咛万嘱咐,要惠萍听医生的话,安安心心坐月子,别步她的后尘。原来,惠萍母亲当年生下惠萍后,月子保健没有到位,落下个“产后风”,至今还留有关节痛等后遗症,让她懊悔不已。

“产后风”是“产后风湿病”的俗称,指育龄女性分娩或做人工流产术后,因遭受风湿寒邪入侵而引起肌肉、关节酸困、疼痛的一种病症。主要症状有全身肌肉关节麻木、疼痛、怕风、怕冷,部分患者尚有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛干涩或多泪等征候。看上去很象风湿病,但患病关节、肌肉无红肿,血沉、抗链球菌“O”以及类风湿因子等常见的风湿病化验指标多正常,使用常规抗风湿药物也无效果。

一、病因大解密

造成产后风湿病的病因,目前归结为内外两种因素。从内因看,是分娩引发体内气血亏损,脏腑功能失养,导致机体免疫功能下降,给了外邪入侵可乘之机;外因则系风、寒、湿、热等外邪侵入筋骨而引发病症,如产妇保暖不够,大汗淋漓后突受风寒,居室潮湿阴冷,过分劳累或使用冷水洗漱,过早与丈夫同房等。

祖国医学认为,孕妇在分娩过程中消耗大量体力,产道出血,加之其肌表、筋骨开放,造成体内血脉、经络虚弱,分娩后如果保健不到位,外邪则乘虚侵入肌肉、关节等处,并潜伏下来。以后随着产后的恢复,肌表、筋骨关闭,遂将风湿寒邪包裹于体内,不能及时排出,进而兴风作浪,损坏腠理与筋骨组织,形成产后风湿病。

此外,产后忽视休息,过早活动,导致肌肉、关节劳累也难辞其咎。产后关节内滑液囊的滑液大多分泌不良,稍微劳累就可出现手腕发麻一类不适感。这与分娩期间丢失过多血液,或者营养供给不足,导致血液循环不畅密切相关。此外,高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产等,也对“产后风”的发生有某种影响。

二、防与治并重

经验证明,中医药在降伏“产后风”方面拥有独特的优势。若再与各种辅助疗法结合起来,如针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等,常可获得良好效果。

预防最为重要。只要做好月子保健,完全可以不受“产后风”之害。

1、适龄生育,以25岁~29岁间为最佳,避免高龄分娩。
2、尽量避免流产,不要随意做剖腹产。
3、优化居住环境,居室要向阳、通风、干燥,并保持室内空气新鲜。避开潮湿、阴冷的环境。
4、做好保暖工作,尤其要防止出汗后受风着凉。平时随气温变化增减衣物,预防感冒。
5、洗漱宜用温水,远离冷水。
6、注意休息,切忌过劳。
7、保持心平气和,情绪稳定。
8、不吃辛辣生冷食物。
9、坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。
10、月子里绝对禁止性生活。

专家提醒:“产后风”病程较长,患者要树立信心,坚持合理用药,不可半途而废。同时要提防“产后风”的合并症,如感冒、肺炎、心衰等。尤其是气候突变或严冬、酷暑等时节,更易感受风寒、湿邪及中暑而导致病情加重。或攀上合并症,务必及时到医院诊治。

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产后风常见问题解答(转帖)

Q:怕冷是不是有寒?
A:怕冷主要原因有三:气血虚,肝不调,有实寒,一般气血虚和肝不调占大多数,实寒很少,人气血少了,对外界环境的耐受力就差,尤其受不了凉,所以气血虚的人更容易怕冷,把气血补上来,气血足了,自然人就不怕冷了;肝不调的病人肝气不能把气血很好的调达到全身,全身尤其是四肢相应气血供应不上来,人就怕冷,有实寒的病人一定是哪里积着实寒,主要表现有确实有受大寒的历史,某个局部特别怕冷,并且怕冷处有按压痛。但产后实寒也多因虚损导致实寒久久不去,治应以补虚和通经去寒相结合治疗为主,且不可猛攻寒邪而不去扶正补气血,不然寒未去正已伤。

Q:怕风是不是有风?
A:一般怕风体内都没有风,主要还是气血不足,受不了风吹,这时应该补气血,调经脉,经脉有气血的濡养,人自然就不怕风了,不要误认为自己身体里有风,一定要除之而后快,不然越去除风,人就越虚,越虚就越怕风,进入恶性循环。俗话说,血行风血灭,把气血搞好了自然不怕风冷了。但又一定不要生硬的去活血行血,要补血调血。血足了,稍微调一下血就行起来了,如果气血不足,蛮横去行血想达到去风的效果,只能加使气血进一步亏少,反而容易使病情加重。所以单纯活血和去风的思路不能治疗虚症的产后风。

Q:脚跟痛是什么原因?
A:肾通脚跟,脚跟痛空麻酸冷都是肾气不足的表现,把肾补起来,这些症状就消失了,单纯泡脚不解决问题

Q:腰痛是什么原因?
A:腰者肾之府,要想腰好肾必须好,但腰不好治,必待肾气相对充足后,腰才能好转,所在在产后风这些症状中,腰痛是不好好的。

Q:产后风四肢发麻是怎么会事?
A:气血不足以到达四肢,人就会四肢麻,严重的就是木,一般老年人或身体很差的人都会出现麻木的情况,这就说明气血很亏了,产后风的患者如果出现这个症状,也代表气血亏。要赶紧补气血,气血上来,麻才能缓解,但需要时间,不是几天可以不麻的,至少需要几个月吧。慢慢气血一足,四肢就不麻了。

Q:产后后浑身疼痛是什么原因?
A:通则不通,产后风身痛一般是气血少,经脉瘪了,气血相对过不去而产生的虚痛,不要去止痛,也不要盲目通经,要补气血再调经,慢慢身痛就缓解了,还有一种浑身酸痛,除了气血少,还有肝郁的原因,治以解肝郁补气血为主,不过这种酸痛不是很好治,必须长期调养。

Q:产后风眼干涩是什么原因?
A:肝通眼,肝血不足,眼就干涩,这时单纯治眼,如用滴眼液不能解决问题,必待肝血足,眼涩的毛病才能根本好转。

Q:麻好治还是痛好治?
A:一般痛比麻好治,麻比木好治,这代表气血亏的程度。

Q:出汗是不是要用收汗的药?
A:一般产后风出汗多是阴血不足造成的出虚汗,要以滋阴养血的方式进行治疗,光用收汗的药治不好。收汗的药有:龙骨,牡蛎,浮小麦,糯须稻根。治这种出汗玉屏风散,黄芪桂枝五物汤也效果也不好,主要是因为他们也没有从滋阴养血这个思路来治。

Q:哪些症状表现是气血虚肾亏?
A:无力,怕风,怕冷,月经少,虚汗,脚跟痛,心悸,房事不感兴趣,房事后加重,舌上无苔这些都说明你气血虚肾亏了

Q:哪些症状表现是肝不调?
A:四肢冷,胃不好,喜呕,腹胀,大便粘腻,色青,肋胀痛,眼涩,舌有纵纹,舌根厚这些症状表现你肝不调了

Q:吃药对喂奶有没有影响?
A:药只要对自己有帮助,不仅对孩子没有坏处,还会有好处,不要一听药,就害怕伤害孩子,道理很简单,你身体虚,则你奶水也虚,喂的孩子也虚,如果吃补气血的药,那么你就会气血足起来,气血足奶水也足,喂的孩子也足。你身体不调,那么奶水也不调,喂的孩子也不调,如果吃了调你不调的中药,那么你身体调正了,奶水也正了,喂的孩子也正。中医治病思路和西医完全不同,西医讲杀攻,中医讲调扶。

Q:为什么虚型产后风不能吃去风湿的药?
A:本身你身体内无风湿,何去之有,再次去风湿药多耗气血,本来你气血亏,再这么一耗岂不更亏,按风湿治有可能开这些药大家要小心:全蝎、蜈蚣、穿山甲、秦艽、羌活、威灵仙、鸡血藤、

Q:月子病月子治有多少道理?
A:有一定的道理,又不完全对,产妇产后一般都虚,要尽快补起来,以免夜长梦多,变生他病,所以要及时治疗,但并不是出了月子治就非常困难了,出了月子一样可以治疗的。只是恢复的慢些,关于出月子骨缝合拢把寒气包起来的说法,百无一例,大家大可不必害怕。即使把寒包到里面,只要正气足,也足可以通过身体的气血把此寒化掉,就象一块冰放入温室,不管藏到哪里,只要室内温度尚可,此冰必然慢慢融化,哪有呆住之理。所以大家应该知道护正气养气血的重要性了。即使有外寒侵入也不为害。

Q:是不是再做一次月子产后风才能好?
A:此话害人不浅,现在的人产后风多是气血虚损造成,这样的病人再做一次等于身体又要虚一次,病不但不容易好,还会加重。我了解的好几个病人,很傻很天真的又做了个小月子(流产),结果搞得自己更虚。大家要引以为戒。

Q:药酒治不治产后风?
A:劝大家不要喝酒,酒耗气血,产生风以虚损者为多,再喝酒岂不更虚,还有劝很多老人也不要喝药酒,不但不补身,还损气血,如果说滋补,还是煲汤补。若能节房事少生气少操劳,则比汤更补,所谓补过即是补虚。

Q:为什么严禁通过出汗的方式治产后风?
A:现在很多人误以为产后风就是体内有风,希望通过发汗的方式把风发出,其实何风之有?其实就个虚损症,即使有风,大家想想,这风藏在里面,怎么可能通过发汗的方式发出来呢,“在表则发之”即,在体表的病邪,可以通过发汗的方式排出,在里的就不能这样干了。这就是辩证,何况这个风本来就是子虚乌有,是气血虚损后人的抵抗力下降而产生怕风怕冷的症状。汗是人的气血所化,越发汗人就越虚,越虚就越怕风,没有看到澡堂里的老人由于出汗太多而晕倒的吗?想通过发汗排风,岂不是南辕北辙。我见过通过此法治疗的病人,一般都病情加重了。大家要小心了。

Q:附子能不能治产后风?
A:附子不是补药,也不是补阳药,附子是通阳药,是耗气血的药,是治实寒的药,有实寒或经脉不通的,在身体不是很虚的情况下,可以在方中发挥应有的作用,如果想单纯依靠此药治产后虚损的怕风怕冷,即使连续吃上几十公斤的附子,病也不能除,还会使身体更虚。这种错治的病人我得很多。故在此提醒大家。

Q:关于产后风断根的问题?
A:什么叫根,病是什么,如果有实邪入体,你把它拿了,这就叫断根,如果是虚症,病根是什么呢,病根就是身体差,气血不足,气血不调,产后风就是这样的病,不是有个外来的病邪进入你的体内做了根而得了产后风,而是由于产后气血亏损,气血调,脾肾气虚,而得的这个病,只要把气血补上来,不调的地方调开了,病也就会好了。如果后来身体又差了,人还是会怕风怕冷了。你说你去根了吗?我一见病人问我这病能不能断根,我就很无奈。后来想了一个办法反问对方:身体差能不能断根。大家应该知道我想表达的意思了,身体好就不会身体差。也不会怕风怕冷,只要身体差,你还会怕风怕冷或有其它的毛病出现。不得产后风也会得别的病。其实治病过程中身体能够好转已经很不错了,不必一定要争取100%治愈,而放弃或忽视50%或80%的好转的机会。人不要总是求全责备,产后风之虚损症的病根还在于自身,要从自身上找问题,生活、工作、心态处处留意补自己的不足,慢慢气血上来,此根自除。但若不注意养生,保护自己的气血,此根还会复生。所以养生是一辈子的事,没有一劳永逸的断根之法。

Q:是不是越早治效果越好?
A:当然越早治越好,但并不是晚了就治不好,很多病人跟我说,我这病都好几年了,还有治愈的希望吗,我说有,只要认真调养,这病可以慢慢好转,其实产后风自古没有这个病名,现在的产后风是因为产后症很多都怕风而得病,其实已代表大多数产后诸疾了,产后而出现的一些症状,迟迟不好,迁延很多年,甚至几十年。你说还是产后风吗。广义的可以说,狭隘的就要看症状表现了。现在我治的产后风病人,很多已远远超出产后病的范畴。如产后半年身体不好,呕吐,你说这是产后风,还是胃病呢。其实都有。人一虚,百病丛生。所以要辨症对治。现在的人身体弱,产后更弱,而且也上了些年岁了,有些人从此身体就开始走下坡路,原来一些年轻时做的病,也都暴露出来了。所以产后风已然成了产后妇女身体不适,身体差的代名词。不要一听得了产后风就吓得不得了。还要因症治疗。

Q:产后虚能同房吗?
A:不能同房,同房会进一步伤气血,本来身体就虚,再同房更虚,如果感觉同房后第二天非常累,就要注意,如果不累,以二周一次为宜,待身体完全好起来再增加同房次数。如果身体很差。最好戒百天。

Q:产后风应该如何食补?
A:应该食补,要多吃有营养的东西,尤其是糖份大的。现在有一种产后风忌口的说法,不能吃发物,不能吃水果,不能吃肉,吃牛羊肉,搞得病人严重扰乱了他们的正常饮食,本来人就虚,还什么都不让吃,不吃肉蛋,水果蔬菜。人每天需要的营养要从哪里补充呢。我见过很多病人自从得了产后风,听了医生的建议,被迫开始节食,搞得身体越来越差。外则断其食,内则药耗之。气血日减衰少,不适症状蜂起云涌。怕风怕冷出虚汗,手脚麻木,心慌气短,诸多虚症此起彼伏。病何可愈呢。所以我建议,得了病,不要轻易就改变自己原先正常的饮食习惯,人吃五谷杂粮瓜果蔬菜一般性味都是中平的,所谓寒热都是相对而说,人就要寒热温凉搭配着吃,怎么可能怕寒就光吃热不吃凉呢。水果要适当的吃,如果胃吃了不适,可以煮熟喝汤。鱼肉鸡鸭也要吃,不要多吃,可以煮汤喝汤,一天喝一点,不要太浓不然上火,但如果不爱喝也不要强喝,顺从人的天性最好。羊肉性热有补力,产后适宜,古方中当归羊肉汤就是很好的食疗方式。我亲自治的产后风病人,有些气血虚弱的病人喝当归羊肉汤明显好转。牛肉性温,补脾。对于脾虚患者为宜。关于佛教信仰者吃素则另论。

Q:产后风能不能吃水果?
A:同上

Q:产后风能不能吃牛羊肉等发物?
A:同上

Q:病好转了还会再犯吗?
A:只要身体差,还会再犯,你也可以说是复发,也可以说是新病。总之人身体一差,不来这病,也来那个病。人上30天过午,身体很难再回到20多岁时的身体,大家心理应该有数。那么是不是就悲观了呢,大可不必,这就是自然规律,再说,如果将养得宜,年轻时身体不好,未必老来身体就不好。全在个人养生,到五十六十养生的成效才能真正看出来。看看路上的行人,尤其是老人,身体差的都走不动步的比比皆是,大家不想到时也这样,那么从现在就努力学养生,并运用到生活的点滴中,好的身体是给有准备人的。是给懂得珍惜健康的人的。是给经历过疾病的人的。是给那些淡泊名利,遇事能看开放下的人的。

Q:为什么产后风症状会反反复复难以去根?
A:冰冻三尺非一日之寒,很多产后风病人都是原先身体就积累了很多致病的因素,或身体本来就差,产后总爆发,所以想再回到健康的状态需要长时间的调养。

Q:针灸可以根治产后风吗?
A:产后风虚症病人不建议以针灸做为主要的治疗手段。针灸的主要作用是通脉,它的补也是通过通来完成。如果身体经脉不通,可以通过针灸通一下。但如果身体的主要矛盾是虚,针灸不如吃补益气血的汤药效果好。关于长期经脉不通的病人,针灸的通脉的方法要注意“缓调,求渐”不能“猛攻,求速”,大家要做到心里有数,得了病急,心情可以理解,不过治病还要慢慢来,就象突然发现猪瘦了,不是单纯喂五斤好糠可以马上解决。也不是扎几次针或灸几下可以根治。不过病不重,时间短,单纯是脉不通调,好的大夫一针就会见效。

Q:治疗产后风一般多长时间可能好转?多长时间可以治愈?
A:主要看病程度的轻重,一般产后虚损性病人治疗对症的话2~3个月可以明显好转,再将养半年身体基本可以恢复。如果是产后实症,没有多少虚的成分,去了实病可以很快好转。之所以很多人产后病迟迟不见好转,还会加重,很重要的原因在于不断的误治、带孩子劳累,还有心情差。

Q:吃药后拉肚子是好还是坏?
A:如果之前胃尚可,吃了药拉肚子,再吃几剂如果不拉,有可能是正常的药物反应,如果还拉,可能药有问题,或是胃有潜在性的病灶。要根据情况判别

Q:什么叫翻病?
A:在吃药的过程中,药力攻病,触动病邪而表现出一些的不正常的症状叫翻病,如吃药后,拉肚,呕吐,身痛,发痒,发疹,发烧。有些患者吃药前四肢稍微疼或木,吃药后四肢疼加重,这不定是坏现象,可能是攻病的表现,如果体力尚可,可以吃药再观察几天。

Q:药如何煎?
A:煎服法我一般会在开药的同时写出来,例如:水4碗,泡3小时以上,开锅后煎15分钟,出水1碗半,再加水约1碗左右,煎10分钟,出水半碗,合前共成2碗,早饭前晚睡前各热服一碗。其中碗为普通吃碗的中碗,即200ML左右,泡药很关键,不然有的药煮了半小时,还煮不透,除了夏天,其它时间药可以泡一夜,药中如果我没有指明是否先煎还是后煎,一律与药一起煎药店要说某药量大,不给抓,可以单抓此药说是外用,或把剂量放心,多抓几剂。如果听药店人员说某药有毒,不能超过多少克,心生疑惑,向我询问,在听到我说没事的回答后,仍存疑,那么请不必在我这里治疗。

Q:药是饭前吃好,还是饭后吃好?
A:产后风病人最好饭前10~30分钟服药,如果饭前服药胃不适,则可以改为饭后10~30分钟服药。

Q:附子需要久煎吗?
A:附子不用先煎,因为药店的制附子,已经去了它的毒性,劲很小,没有先煎的必要。如果先煎还可能影响药效,附子的作用主要是通过它的“毒”来发挥的,如果完全去其毒,也就没有作用了。

Q:月经期间能不能吃药?
A:这要看病情而定了。有时月经期间也是治病的好时机,不过一般情况月经期女子身体虚,不宜攻而宜补。对于产后风虚损的病人,我开的药补多于攻,所以月经期一般不忌,除非我特别指出。不过月经期吃我的药,补力会被月经的虚抵消,所以有时在经期看不出效果。待出经期再观察。

Q:哪些人可以站桩?
A:站桩只通脉,不补气血,补也是通过通来完成的,体很虚的人不宜站,脉通的人不用站,如果你站后很累,一天都恢复不上来,那么就不要站了,还有一些人站后觉得很多症状可以缓解,人也较精神,就可以继续站。也即站桩站上三天,如果感觉舒服就可以站,反之越站越累就算了。

Q:站桩腿抖是什么原因?
A:腿抖是下肢长期不活动,虚弱无力的表现,坚持站下去,就会慢慢不抖,抖这关过了,下盘稳了,才进入正式通脉的阶段。所以说干什么都需要毅力,想站两天就出效果很难。

Q:站桩出大汗好吗?
A:如果出了大汗感觉舒服就可以出,不过一天出一次为宜,如果出汗很累,就说明出过了,可以站高桩或直桩,避免出太多的汗。

Q:站高桩好还是站低桩好?
A:根据每个人的情况而定,初期以站高桩为宜,如果连高桩站的都困难可以站直桩,所谓直桩就是直直的站在那里不动,不动时间久了,就静极生动,生热了。初期如果站高桩能站住就可以适当往下蹲,以求更好的通脉效果。把自己搞难受了,而这种难受自己又可以承受,那么通脉的效果就会出来。

Q:一天站几次为好,一次站多少时间?
A:一天以一到二次为宜,上午比下午好,下午比晚上好。一次站10~30分钟为宜,身上发热,汗出,浑身感觉舒服为好。不要一味求长,也伤气血。

Q:站桩可以治愈产后风吗?
A:对于完全虚损性的不建议站桩,对于脉不通而虚的不是很严重的有显著的帮助。一般病人都是虚中带有脉不通,这样的病人在吃药的时间,辅以站桩可以达到事办功倍的效果。

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产后风湿病

产后风湿病是指妇女产后或人工流产术后感受风湿寒邪所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿。

风湿寒性关节痛:风湿寒性关节痛主要由风寒湿侵入身体而致。主要表现为怕冷,怕风变天敏感等症状,风湿寒性关节痛晚期可出现关节退行性变,骨质增生,临床主要表现为膝关节退行性变和增生,再则由女性产后不慎受风寒湿所引起,临床主要表现为妇女产后或人工流产后感受风湿寒邪所引起的肌肉关节酸困,疼痛为主要表现患者可有全身肌肉关节的疼痛,怕风怕冷为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿。部分病人多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪,也有的病人关节和肌肉有钻风感。化验血沉、抗链“O”,类风湿因子多正常。此类病人用抗风湿药物治疗无效,所以说明该病即属于风湿类疾病,但又与产后血虚,风寒湿邪入血脉有关故称其为“产后风湿病”在女性中约有30~40%的人患有此病,故对该病的预防和治疗尤为重要。我所将该病分血型治疗欢迎咨询。

一、产后风湿病是怎么回事?

产后风湿病是指妇女产后或人工流产术后感受风湿寒邪所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿。部分病人多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪,也有的病人关节和肌肉处有钻风感。实验室检查血沉、抗链“O”、类风湿因子多正常。此类病人用抗风湿药物治疗无效,说明该瘸既属于风湿类疾病,但又与产后血虚、风寒湿邪人血脉有关,故而将其称为“产后风湿病”。在女性中约有30~40的人患有此病,故对该病的预防和治疗尤为重要。

产后血虚体弱感受风湿寒热之邪是本病发生的外在因素。风湿寒邪侵人人体的途径有:1、产后大汗淋漓,而未保暖,感受了风寒之邪。2、产妇所住房屋潮湿阴冷。3、产妇感受门窗过道之过堂风的侵袭。4、产妇过早劳累或使用冷水洗衣。5、产妇过早行房事。6、产妇淋雨受湿。妇女产后由于胞宫受伤出血,导致血脉空虚,元气大伤,经络、血脉肌肉筋骨空虚,如果外邪乘虚而人,就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重,怕风怕冷,从而导致此病。

二、本病可分为四种类型:

1、风犯血脉型:临床表现为肌体肌肉关节疼痛,游走不定,自汗恶风,后病症加重,伴有头痛、头晕、眉棱骨疼痛,且遇风加重。口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白,脉多浮

2、寒凝血脉型:临床表现肢体肌肉关节疼痛较剧并发凉、畏寒惧冷,遇寒症状加重,受热后症状减轻,舌淡苔白,脉弦紧。

3、湿滞血脉型:临床表现肢体肌肉关节酸困重着麻木,但部位比较固定。舌质略胖,苔白腻,脉濡缓;

4、寒热错杂型:临床表现为肢体关节肌肉寒热疼痛,往来不定,或惧冷畏寒,但触之不凉,口干;喜饮水、心烦、失眠、大便干、小便黄、舌尖红、苔薄黄脉弦数。此型的特点是外有假寒,内有真热。

产后风湿病也称“月子病”,一般很难治疗,一部分患者可转为类风湿病,而大部分患者可终身带疾,有人可从35岁开始,合并骨质增生,给患者带来艮大痛苦。所以,对产后风湿病的早期治疗十分重要。我们根据产后风湿病的发病机制和中药治疗原理,研究出中药——产后通方,专门用来治疗此类疾病约5干余人,有效率可达95%以上。每个疗程三个月,一般两个疗程即可得到满意的疗效。

三、导致产后风湿的四大原因是什么?

产后风湿也叫“风寒症”、“水感”、“酒感”,人们经常望文生义,以为产后风湿只有产妇才会得,其实不然,男人也可能会得这种疾病,只是产后和人工流产术后妇女因为体虚感受风寒湿邪,容易感染罢了。本病经常表现为全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、容易疲劳,比较特殊的是一般受累关节无红肿现象。患者有时出现头晕、头痛、眼睛疼痛、流泪等症状,也有患者形容关节和肌肉处有钻风感。

导致产后风湿的四大原因是什么?

1、产后风湿最“偏爱”产妇了,一些妇女在生产后由于居住潮湿、保暖不当、过早劳累和接触冷水、过早行房事等原因,容易被产后风湿侵袭,造成长期肢体关节疼痛,尤其是在碰触冷水的时候。

2、体质虚寒者容易得此疾病。体质虚寒的人多表现为比一般人怕冷,即使夏天也穿长衣长裤,不爱进空调房间,手脚冰凉,面色较常人白,很少口渴,喝热水会感到舒服,不喜欢接触凉的东西。 这些人特别容易得风寒症,并且容易形成恶性循环。

3、长期处于寒冷环境中的人爱患产后风湿病。长期处于寒冷的环境中,寒邪容易侵入机体内,久而久之会造成下肢受凉、疼痛、强直,活动受限。所以人们要注意保证居住环境的干度和温度问题,出行时要注意保暖。

4、因为天气热或是运动的原因出汗后立即吹风或是洗澡容易患产后风湿。出汗后,人体的汗毛孔是张开的,如果立即吹风或是洗冷水澡,会使寒湿趁机侵入体内,阻碍气血运行,导致疼痛症候。

看了以上的介绍,大家是不是对此病有一个新的认识呢,因此,室内空气要流通。可选择天不太冷,无风,日光充足的时刻开窗换气,床不要靠近窗口或正对窗口。天较暖,阳光好时,产妇和婴儿穿暖包好,一同晒晒太阳有利健康。

四、产后风湿的症状和预防

风湿疾病久治不愈,是治疗方法错误,还是用药不对症?风湿疾病如何治疗效果比较好?风湿性疾病能彻底根治吗?百度搜索一下,还不如问一下,这里有最专业的著名医生来为您解答!

随着社会的发展,近年来许多产后的妇女来我院就诊时都有明显的怕冷的症状,上海455医院产后风湿疾病专家就此指出,产后风湿的症状主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿。而部分病人多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪,也有的病人关节和肌肉处有钻风感。一遇凉风,就有像凉风钻到骨头里的感觉,严重的患者虽置大热天,患处必须裹以厚棉衣,方能感觉舒适。因此,及早的了解产后风湿的症状,有利于对病情的治疗及防护。

现在我们介绍有关产后风湿的症状表现如下:
●气血不足耗伤阴血,使津液不养筋骨。
●多忧多郁,气血不畅,肮脏功能失调,不思饮食。
●情绪急燥易上火,暗耗阴血,筋脉失养,形体消瘦。
●房室过多,阴精空虚,血脉干枯,筋骨失养,腰膝酸软。

以上就是我们著名风湿病专家所讲解的产后风湿的症状,产后风湿患者要做好产后风湿病的防护工作,对产后风湿患者的恢复具有一定的帮助。

下面为在日常生活中对产后风湿病患者提出的产后风湿防护及产后风湿饮食的注意:

A、新妈妈的饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。

推荐食材包括肉类:猪肝,牛肉,鱼;蔬菜类:胡萝卜,西红柿,茄子,南瓜;水果类:水蜜桃,菠萝,梨;其他:干红枣,黑木耳。

B、冬季可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

C、避免吃一些辛辣生冷的食物,因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。

D、除了正常吃饭菜,适当喝汤,以补充产奶消耗的水分。

E、喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等。

F、夏季避免食用冰镇的水果。

G、粮食应该粗细搭配。

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产后风湿症状,你知多少?

产后风湿,是产后或人工流产术后体虚之时,感受风寒湿邪,伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。许多妇女在生完孩子后因为不注意保养患上了产后风湿病。产后风湿病一旦患上便很难摆脱,而且是检查不出来的。

产后风湿症状,你知多少?

1、手脚关节出现不适。如果产妇出现关节处麻木、疼痛的感觉要注意了,可能是风邪侵袭了关节,要注意躲开空调和电扇风。另外,产后风还可能感觉腰部酸痛。

2、月子期间经常有头痛、头晕的现象,这可能是产后风在作怪,切忌盲目服用止痛药物,以免对产妇和宝宝产生不利影响。

3、异常怕冷。病症严重的产妇在夏天都会穿着棉衣。

4、全身无力。不要断定全身无力就是感冒,患上产后风的产妇,会经常有劳累感。

5、眼睛不舒服,怕风、流泪。产妇在生产后要保持愉快的心情,尽量避免在坐月子期间哭泣,要注意休息,尽量少看书、看电视等。

6、经常感冒。产后风与感冒有许多相似症状,如头痛、全身无力、低烧,而经常感冒是产后风的重要症状。

7、不思饮食,食欲不振,有饱腹感。

8、面色差,脸色发黄,没有精神。

9、心跳加快,心慌。

10、月经异常。产后风女性月经会出现带团、带黑、带白等现象,月经量异常,或多或少,严重者会出现必经。

11、心情焦躁。心情焦躁不仅会出现在产前,产后的新妈妈也会难以自控,经常闹情绪,容易发火。

产后风虽然难诊难治,但也绝非完全不能治愈,希望患上产后风湿的新妈妈为了自己,为了宝宝的健康和快乐,树立战胜疾病的信心,早日摆脱产后风湿的困扰。

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如何确定得了产后风湿

生完宝宝后,新妈妈身体很虚弱,一般都要在门窗紧闭的屋子里待到宝宝满月,这个时间如果保护不好的话,新妈妈很可能会得产后风湿,甚至一生都要受到病痛折磨。

从传统中医学角度,新妈妈经过生产时的用力与出血、体力耗损,身体处于一种特别虚弱的状态,这就需要一个多月的时间修养才能恢复到怀孕前的生理状态。新妈妈的身体在这段时间内的修养和调理,关系到以后相当长的一段时间的身体健康,而这段时间,更是产后风湿的高发期。

一、如何确定得了产后风湿?

新妈妈可以先来做个小测试:

1、你是否经常会感觉全身发冷?

A. 是   B. 否

2、你是否经常会出虚汗?

A. 是   B. 否

3、你是否经常活动关节时感觉疼痛,遇冷、遇风时疼痛加重?

A. 是   B. 否

4、你是否经常会感觉浑身沉重、没有力气?

A. 是   B. 否

5、你是否经常感觉腰酸、困、疼,容易疲劳?

A. 是   B. 否

轻度:如果选择A项1次,新妈妈身体可能只是轻微的不舒服,并不是产后风湿病。

中度:如果选择A项2~3次,新妈妈已经患上了产后风湿病了,不过治疗起来还是很容易的。

严重:如果选择A项4~5次,新妈妈的产后风湿病已经很严重了,治疗起来会比较麻烦的,所以要特别注意哦!

二、产后风湿是如何形成的

新妈妈在生完宝宝后,全身的皮肤毛孔张开和骨关节韧带松弛(阴道分娩和剖宫产这些变化是一样的,区别在于阴道分娩子宫口开大,而剖宫产子宫口未开)。新妈妈产后由于要开始给宝宝哺乳,所以身体特别的虚弱,这时候如果没有很好地注意产后保健,有可能导致风寒侵入体内,并滞留于肌肉和关节中,导致气血凝滞,引发身体关节和肌肉酸麻疼痛,甚至发生风湿性骨关节炎,这是一种很难治的“月子病”。新妈妈出现产后风湿的原因可分为几个方面:

1、没有保暖

新妈妈在生完宝宝后大汗淋漓,这时候如果没有注意保暖的话,很容易受凉,新妈妈的身体又是特别的虚弱,很难抵抗寒风冷气的侵袭。

2、房子阴潮

新妈妈在坐月子的时候,住的房子比较背阴,没有阳光照射,阴冷潮湿的话,也会给新妈妈的身体带来很大的伤害。

3、过早劳累

新妈妈生产后,身体需要好好地休养,如果过早地工作,甚至是劳累,都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在做月子的时候用冷水洗衣服,很可能会手关节疼痛,患上严重的风湿病。

4、洗澡水凉

夏天,新妈妈在洗澡的时候,如果贪图凉爽,洗澡水比较凉的话,身体和凉水的的“亲密接触”,让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激,身体不能抵抗凉水侵袭,很容易关节疼痛得风湿病。沐浴后头发没干,就立即睡觉,这也是引起风湿性头痛的主要途径。

三、怎样预防产后风湿

新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,落下风湿的病根,因此在中国的传统习俗中有坐月子一说。坐月子的目的是为了让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养、恰当的食补与食疗,能使子宫恢复生产前的大小,经过调理气血,全身各系统在妊娠期间的改变逐渐都能恢复到生产前的状态,将不好的体质在这段时间慢慢改变过来,将产后风湿病拒之门外,所以坐月子的一些注意事项未必都是无用的。

1、产后保暖

新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。新爸爸或者亲戚朋友在照顾新妈妈的时候可心细一些,室内温度最好保持在18℃~22℃(冬季),夏季可以在 24℃~26℃左右,湿度为60%~65%,新妈妈身上的衣服被汗湿了以后,要及时地更换。

2、充分休息

新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。新妈妈在月子里闲暇时,阅读报纸、杂志、书籍、看电视、玩电脑都是被允许的,但文字要够大、姿势要正确、光线要充足,时间不宜太长,不要看悲伤、火爆或是情绪激烈的内容,最重要是不要影响休息,因为月子里妈妈喂奶辛苦,若没有适度的休息,容易影响泌乳造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

3、注意饮食

新妈妈的饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配;粮食应该粗细搭配;除了正常吃饭菜,适当喝汤,以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物,因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等;冬季可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉;夏季避免食用冰镇的水果;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

4、环境卫生

新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里,最好选择向阳的房间,屋子里的阳光要充足,新妈妈可以在房间里多晒太阳(应该开窗),冬天每日一般不应少于1 个小时,夏天需要半个小时左右。房间要注意卫生,空气新鲜,通风良好,即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,但一定要注意避免让新妈妈直接被风吹到。夏季房间闷热的话,可以把电扇对着墙壁反方向吹,让风反弹回来,使室内空气流通;炎热的夏季,适当的应用空调,调节室内温度适宜(只要产妇舒适,不感到阴冷即可),空调的冷气不直接吹到新妈妈和婴儿身上。同时最好穿著宽松轻薄的长袖衣物,预防环境冷热变化而引起感冒。

5、安全洗澡

新妈妈生完宝宝的第一天,身体比较虚弱,最好不要洗澡,可用温水擦浴。在坐月子的时候,新妈妈一定要注意自己的个人卫生,产后要适当地洗澡,但是一定要注意每次洗澡时间不宜过长,一般5~10分钟即可,洗澡水温保持在35℃~37℃左右,室内温度要在22℃~26℃左右,沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干,注意不要着凉,冬天可备好暖炉在旁,但要避免在浴室内使用电器,预防意外发生。

6、季节防护

在秋雨绵绵,阴冷潮湿的深秋季节里,新妈妈一定要注意保暖,室内要暖和干燥,如果气温发生变化,新妈妈一定要注意及时添减衣服。

用科学的方式坐好月子,不但可以让新妈妈的身体更健康,远离产后风湿病痛的侵袭,还有调整体质、预防腰酸、消除妊娠纹、恢复身材、让你比产前更美丽动人等好处,所以新妈妈在产后一定不要放弃做月子的权利,科学坐月子,保持健康体魄。

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育龄期的妇女该如何预防产后风湿病?

产后风湿是一种常见的慢性风湿类疾病,主要发病于育龄期的女性。如果确诊为产后风湿,那么你要及时治疗。不然对自身的健康有一定的影响,对孩子的健康也非常不利。

产后风湿是一种常见的慢性风湿类疾病,主要发病于育龄期的女性。如果确诊为产后风湿,那么你要及时治疗。不然对自身的健康有一定的影响,对孩子的健康也非常不利。所以,产后妇女要做好产后风湿的预防工作,积极治疗。那么,如何预防产后风湿病呢?

预防产后风湿的方法:

1、多洗澡:孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因,应多洗澡,勤换衣,至少每周洗澡1次,但应将浴室温度调到24摄氏度左右或温热水淋浴(水温可根据个人习惯)。平时要每日洗外阴;外阴有未愈伤口时或恶露多时可用清洁
水冲洗;每次大便后也要清洗。平时出了汗应及时擦干,内衣湿了要及时更换。避免受到产后风湿的侵害。

2、经常活动:顺产的产妇,产后第二天即可起床活动,如给小儿换尿布等,做些力所能及的事,可使身体很快得到恢复,但不要用冰冷的水洗手或洗衣等。

3、保持室内空气畅通:可选择天不太冷,无风,日光充足的时刻开窗换气,床不要靠近窗口或正对窗口,必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。

4、多晒见阳光:天较暖,阳光好时,产妇和婴儿穿暖包好,一同晒晒太阳有利健康。

产后妇女以后要多加注意,加强产后风湿的预防措施,保持室内通风,适当进行户外活动,这样才有利于身体尽快的恢复健康,远离产后风湿疾病的发生。

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产后风湿的原因及预防知识

月子期患产后风湿的原因有很多,中医指出产后风湿是孕妇产后感受外邪而引起的一种病症。产后,构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状,产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态,这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当,平生都要承受产后风的折磨。

一、产后风湿的原因大体分为两种

一个原因是因为分娩后身体虚弱身体受到风寒,寒气蔓延至全身。另外一个原因是高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇易患产后风湿。一般在产后8周后出现症状,如果放任不管,就有可能持续数月甚至数年,因此一定要注意。另外关节的过度活动,也是产后风湿的原因之一。分娩前尽管没有过度活动关节,但产后,如关节内滑液囊的滑液分泌不良,稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多,或者营养不足,血液循环不畅引起的。

二、产后风湿的预防

有效预防产后风湿,首先要小心寒气。产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇,剖腹产,自然流产后的产妇,也有患产后风的可能性,因此一定要注意。适当的服用补品也是不错的预防方法。药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著,但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产风湿,可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。预防产后风湿的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用,不能一次服用太多或者只吃一种。

介绍完产后风湿的原因及预防知识,大家会问已经患有产后风湿的人该如何治疗?治疗产后风一般用中药,如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸等方法治疗,应该坚持治疗1年以上。

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2011-01-12 08:23:09

主题: 0~3岁宝宝生长发育指标及标准
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●1个月宝宝的生长发育指标及标准
●2个月宝宝的生长发育指标及标准
●3个月宝宝的生长发育指标及标准
●4个月宝宝的生长发育指标及标准
●5个月宝宝的生长发育指标及标准
●6个月宝宝的生长发育指标及标准
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●18个月宝宝的生长发育指标及标准
●24个月宝宝的生长发育指标及标准
●30个月宝宝的生长发育指标及标准
●36个月宝宝的生长发育指标及标准

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1个月宝宝的生长发育指标及标准

宝宝刚出生时的样子可能和妈妈的想法是有所不同的,下面让我们一起来了解1个月宝宝的生长发育标准。

身体外观及成长

宝宝刚出生的样子可能与您想象的有很大的差距。宝宝出生时皮肤的颜色是淡紫色的,但一分钟以内随着呼吸的建立,皮肤颜色很快变成红色。整个的身体屈曲,可能是和在子宫内长期处于较小空间有关吧。他的躯干相对较长、手臂和腿相对较短。

体格标准

【体重】新生儿诞生时平均体重为3~3.3千克。

【身长】新生儿诞生时的平均身长为50厘米,男、女婴有0.2~0.5厘米的差别。出生时的身高与遗传关系不大。

【头围】新生儿诞生时平均头围在33~35厘米之间。

发育规律

【体重】新生儿体重平均每天可增加30~40克,平均每周可增加200~300克,一个月内体重增加平均1000克。

【身高】满月前后平均增加3~5厘米。

【头围】满月前后增长两三厘米。

【前囟】新生儿前囟门的斜径平均是2.5厘米。小于1厘米,或大于3厘米就应引起重视。

新生儿反射

在生命的第一周,婴儿的身体活动主要是反射,例如当你将手指放入他的口腔时,他会反射性吸吮;在面对强光时,他会紧闭眼睛。下面是一些在最初几周内可以观察到的新生儿反射:

【摩罗反射】当婴儿的头部突然移动,或向后跌倒,或因某种原因吃惊时,他的反应是手脚张开,颈部伸直,然后快速将手臂抱在一起,开始大哭。

【踏步反射】用手臂托着他,让他的足底接触一个平面,他会将一只脚放在另一只前面,好像在走步。

【觅食反射】在你轻轻叩击他的腮或口唇时,他会将头转向你的手,这有助于授乳时寻找乳头。

【强直性颈反射】头转向一侧时,这一侧手臂伸直,另一侧弯曲。

【掌握反射】叩击婴儿手掌时,他会立即握住你的手指。

【足握反射】叩击他的足底时,他的足底屈曲,脚趾收紧。

语言发育

哭是新生儿唯一的语言,如果新生儿出生没有哭,医生会立即进行抢救——哭象征生命,哭声大小衡量生命的质量。整个新生儿期,宝宝都在哭,新手妈妈要学会听懂这种特殊的语言。

视觉和听觉发育

【视觉】第一个月内,孩子的视力将发生许多变化,出生时只能看见身旁,逐渐他喜欢观看在他前方8~12英寸处的物体,一个月时可以看见3米处的物体。他也将学会跟踪运动的物体,并且喜欢黑白或者高对比度的图案,喜欢看人的面孔甚于其他图案。

新生儿最喜欢看妈妈的脸。当妈妈注视宝宝时,宝宝会专注地看着妈妈的脸,眼睛变得明亮,显得异常兴奋,有时甚至会手舞足蹈。

【听觉】在第一个月期间,婴儿的听力发育完全成熟,他会密切注意人类的声音,也会对噪音敏感。在这个年龄,孩子不仅听力较好,而且也能记住他听到的一些声音,他会将头转向熟悉的声音和语言。

认知状态

随着对孩子了解的增加,你会认识到他有时候警觉而主动,有时他可以观察但被动,有时他很疲劳而易被激怒。但这种所谓的知觉状态可在第一个月以内发生戏剧性变化。实际上孩子一天有6种要循环几次的知觉状态。2种是睡眠状态,4种清醒状态。

·第1种状态   深睡眠      躺着不动

·第2种状态   浅睡眠      睡眠时运动;噪声可惊醒

·第3种状态   嗜睡       眼睛开始闭合;打盹

·第4种状态   平静而警觉    眼睛睁开-表情明朗-身体不动

·第5种状态   活动而警觉    面部和身体主动活动

·第6种状态   哭泣       哭泣或哭叫,身体乱动

性格与交流能力

孩子在生命的最早期就会有自己独特的个性特征,他是活跃和紧张还是性格相对沉稳,面对新环境胆怯还是喜欢。在他做的每一件事中都包含有其性格特征,你应该注意这些信号并作出相应的反应,从孩子一出生就应该按照他们的不同性格采用不同的养育方式。

新生儿天生就具有与外界交流的能力。新生儿与妈妈对视,就是交流的开始。当妈妈说话时,正在吃奶的新生儿会暂时停止吸吮,或减慢吸吮速度,听妈妈说话,别人说话他就不理会了。当宝宝哭闹时,爸爸妈妈把他抱在怀里,用亲切的语言和他说话,用疼爱的眼神和他对视,宝宝会安静下来,还可能对爸爸妈妈报以微笑,让爸爸妈妈更加疼爱自己。

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2个月宝宝的生长发育指标及标准

2个月的宝宝已经有模有样,不再是刚出生的小毛孩了。下面让我们一起来了解2个月宝宝的生长发育标准。

身体外观及成长

满月的宝宝皮肤变得光亮,白嫩,弹性增加,皮下脂肪增厚,胎毛、胎脂减少,头形滚圆,更加招人喜爱了。

体格标准

【体重】男婴体重平均为5.60千克左右,正常范围4.3~7.1。女婴体重平均为5.10千克左右,正常范围:3.9~6.6。人工喂养的宝宝体重增长更快,可增加1.5千克左右,甚至更高。

【身长】男婴身高平均为58.5厘米左右,正常范围54.4~62.4。女婴身高平均为56.8厘米左右,正常范围:53~61.1。身高的增长也存在着个体差异,但不像体重那样显著,差异比较小。

【头围】男婴头围平均为39.6厘米左右,女婴头围平均为38.6厘米左右。头围是大脑发育的直接象征,关系和影响着宝宝今后智力发展的好坏。

发育规律

【体重】出生前半年的宝宝,体重增长较快,尤其是一个月到两个月的宝宝,平均每周可增长200~300克。一月平均可增加500~1000克。

【身高】这个月宝宝身高增长也是比较快的,一个月可长3~4厘米。这个月宝宝身高增长不受遗传影响。

【头围】这个月宝宝头围可达36厘米。前半年头围平均月增长2厘米,但每月实际增长并不是平均的。

【前囟】这个月宝宝的前囟大小与新生儿期没有太大区别,对边连线是1.5~2.0厘米左右,每个宝宝前囟大小也存在着个体差异,如果不大于3.0厘米不小于1.0厘米都正常。

身体技能发育

这个月的宝宝还不能主动把手张开,但会把攥着的小拳头放在嘴边吸吮,甚至放得很深,几乎可以放到嘴里,但不会把指头分开放到嘴里,也就是说这么大的宝宝不是吸手指,是吸拳头,和大宝宝不同,小婴儿攥拳头是把拇指放在四指内,而不是放在四指外,这是小婴儿握拳的特点。

语言发育

一个多月的宝宝还不能用语言来表达,但已经有表达的意愿。当妈妈爸爸和宝宝说话时,您可能会惊奇的发现,宝宝的小嘴在做说话动作,嘴唇微微向上翘,向前伸,成O形。这就是想模仿妈妈爸爸说话的意愿,妈妈爸爸要想象着宝宝在和你说话,你就像听懂了宝宝的话,和宝宝对话,这就是语言潜能的开发和训练。尽量多和宝宝说话,开发宝宝语言学习能力。

视觉和听觉发育

两个月以内的婴儿最佳注视距离是15~25厘米,太远或太近,虽然也可以看到,但不能看清楚。

能够很容易地追随移动的物体,两眼的肌肉已能协调运动,能够追随亮光,喜欢看颜色鲜艳的东西。

对看到东西的记忆能力进一步增强,表现在,当看到妈妈爸爸的脸时,会表现出欣喜的表情,眼睛放亮,显得非常兴奋。妈妈爸爸也会送给宝宝爱的眼神,这种对视就是母爱、父爱的体现,宝宝会很幸福,对宝宝身心发育是非常有利的。

认知状态

【注视】将物体放宝宝正面20厘米处,宝宝能注视7秒以上;

【寻声】用声音在宝宝头部周围引逗,宝宝会转头寻找声源。

【认知能力训练】小儿眼睛20~25厘米处,将彩色带响声的玩具边摇边缓慢移动,使小儿的视线随玩具移动;或和小儿面对面,待小儿看清你的脸后,边呼喊宝宝名字,边移动脸,小儿会随着你的脸和声音移动,以此可以促进宝宝视听识别和记忆的健康发展。新生儿盯人(生物视定向)比盯物(非生物视定向)更有兴趣。

情感和社交发育

这个月内,孩子每天将花费更多的时间观察他周围的人并聆听他们的谈话。他明白他们会喂养他,使他高兴,给他安慰并让他舒服。当看到周围人笑时他感到舒心,他似乎本能知道他自己也会微笑。而他咧嘴笑或做鬼脸的动作和表情将变成真正的对愉快和友善的表达。开始会表现出悲痛、激动、喜悦等情绪了。可以通过吸吮使自己安静下来。在宝宝情绪很好时,对着他做出多种面部表情,使宝宝逐渐学会模仿面部动作或微笑。敏感地对待宝宝最初的情绪体验,尽量细心和耐心地与宝宝打交道。

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3个月宝宝的生长发育指标及标准

3个月的宝宝与刚出生的时候更加不同了,已经正式的进入婴儿期了。下面让我们一起来了解3个月宝宝的生长发育标准。

身体外观及成长

皮肤细腻,有光泽,弹性好,脸部皮肤变得干净,奶痂消退,湿疹减轻。

体格标准

【体重】男婴体重平均为6.4千克左右,正常范围5.0~8.0。女婴体重平均为5.8千克左右,正常范围:4.5~7.5。

【身长】男婴身高平均为61.4厘米左右,正常范围57.3~65.5。女婴身高平均为59.8厘米左右,正常范围:55.6~64.0。

【头围】男婴头围平均为40.8厘米左右,女婴头围平均为39.8厘米左右。头围是大脑发育的直接象征,影响宝宝今后智力发展的好坏。

发育规律

【体重】这个月的宝宝体重可增加0.9~1.25千克。这个月应该是婴儿体重增长比较迅速的一个月。平均每天可增长40克,一周可增长250克左右。

【身高】这个月宝宝的身高可增长3.5厘米左右。

【头围】可增长约1.9厘米。

【前囟】前囟和一个月的婴儿没有多大变化。囟门处没有颅骨,要注意保护。

身体技能发育

这个月随着握持反射的消失,孩子开始出现无意识的抓握,这就标志着手的动作开始发育了。手的动作发育也称之为精细动作的发育。

【用手够东西】但常常够不到,显得笨拙。并能把手中的玩具紧紧握住,尝试着放到嘴里。一旦放到嘴里,就会像吸吮乳头那样吸吮玩具,而不是啃玩具。

【看手玩手】会仔细看自己的小手,双手握在一起放在胸前玩。

开始学着吸吮大拇指:这么大的婴儿吸吮手指,是这个时期婴儿具备的运动能力,妈妈不要制止。

语言发育

两三个月是婴儿简单发音阶段。婴儿出生后第一声啼哭,就是最早的发音,满月后的哭就是在和别人交流了,但都属于“说”的消极状态。到了这个月,婴儿开始有了积极要“说”的表示,妈妈可以听到婴儿舒服、高兴时的发音,如阿、哦、噢等。婴儿越高兴,发音就越多。给宝宝创造舒适的环境,宝宝就会不断练习发音,这是语言学习的开始。语言的发育不是孤立的,听、看、闻、摸、运动等能力都是相互联系互为因果的,要综合训练宝宝说话的能力。

视觉发育

此时孩子的视觉会出现戏剧性的变化,这时孩子的眼睛更加协调,两只眼睛可以同时运动并聚焦。这么大的孩子就已经认识奶瓶了,一看到大人拿着它就知道给自己吃饭或喝水,会非常安静地等待着。在宝宝卧床的上方距离眼睛20~30厘米处,挂上2~3种色彩鲜艳,最好是纯正的红、绿、蓝色玩具,如环、铃或球类。在婴儿面前触动或摇摆这些玩具,以引起他的兴趣。在婴儿集中注视后,将玩具边摇边移动(水平方向180度,垂直方向90度),使婴儿的视线追随玩具移动的方向。

认知状态

【视线转移】母亲在床右侧同宝宝讲话,父亲突然出现在床左侧并且鼓掌,宝宝会马上将视线转移去看父亲。也可用滚动的球从桌子一侧滚到另一侧抱着孩子观看,这时宝宝可以追视达180°。宝宝最喜欢观看快跑的汽车、会飞的鸟儿、会跑的猫。经常让宝宝到户外观察活动的物体,能扩大其认知能力。
亲近母亲:母亲走来时,宝宝显出快乐和急于亲近的表情,有时还会呼叫,手舞足蹈。只有经常和宝宝逗乐的父亲才能引起宝宝这种亲切的激情。亲近母亲是宝宝到3个月时出现的情感,到6~7个月时就越来越明显,以致拒绝生人到“怯生”的程度。

情感和社交发育

到第3个月末时,孩子可能已经会用“微笑”谈话,有时他会通过有目的微笑与你进行“交谈”,并且咯咯咯地笑引起你的注意。在其他时间,他会躺着等待,观察你的反应直到你开始微笑,然后他也以喜悦的笑容作为回应。他的整个身体将参与这种对话,他的手张开,一只或两只手臂上举,而且上下肢可以随你说话的音调进行有节奏地运动。他也模仿你的面部运动,你说话时他会张开嘴巴,并睁开眼睛,如果你伸出舌头,他也会做同样的动作。

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4个月宝宝的生长发育指标及标准

四个月的宝宝很喜欢笑,会因为家长的一些小动作发出一连串咯咯的笑声。下面让我们一起来了解4个月宝宝的生长发育标准。

身体外观及成长

孩子到第4个月末时,后囱门将闭合;头看起来仍然较大,这是因为头部的生长速度比身体其他部位快,这十分正常;他的身体很快可以赶上。这个时期宝宝的增长速度开始稍缓于前3个月。

体格标准

【体重】满三个月时男婴体重4.1~7.7千克;女婴体重3.9~7.0千克。

【身长】男婴身长55.8~66.4厘米;女婴身长54.6~64.5厘米。

【头围】男婴头围平均为42.0厘米左右,女婴头围平均为40.9厘米左右。 4~6个月头围每月增加1cm。

发育规律

【体重】这个月的宝宝体重可以增加0.9~1.25千克。

【身高】这个月宝宝身高增长速度与前三个月相比,开始减慢,一个月增长约2.0厘米。

【头围】这个月婴儿头围可增长1.4厘米。

【囟门】 这么大的婴儿后囟门闭合,前囟门对边连线可以在1.0~2.5厘米不等

身体技能发育

能把自己的衣服、小被子抓住不放;摇动并注视手中的拨浪鼓;手眼协调动作开始发生;平躺时,会抬头看到他的小脚。 趴着时,会伸直腿并可轻轻抬起屁股。还不能独立坐稳。对小床周围的物品均感兴趣,都要抓一抓、碰一碰。

语言发育

出生三个月以后,婴儿慢慢会用“微笑”谈话会发出“阿、噢、哦”的元音了。婴儿情绪越好,发音越多。爸爸妈妈要在婴儿情绪高涨时,和宝宝交谈,给宝宝发送更多的语音,让宝宝有更多的机会练习发音。让宝宝多到户外,听小鸟叫,听流水声,听风刮树叶声,并不断告诉宝宝这是哪里发出的声音。给宝宝做元音发音口型,让宝宝模仿爸爸妈妈说话。婴儿语言的发展是有一定规律的。最初是语言的感知阶段,婴儿先是靠听、看来感知声音,并逐渐对语音进行分辨,最后发展到自己发出语音。

视觉发育

此时他可能已经能够跟踪在他面前半周视野内运动的任何物体;同时眼睛协调也可以使他在跟踪靠近和远离他的物体时视野加深。视线灵活,能从一个物体转移到另外一个物体;头眼协调能力好,两眼随移动的物体从一侧到另一侧,移动180度,能追视物体,如小球从手中滑落掉在地上,他会用眼睛去寻找。

认知状态

【视觉注意力增强】三个月以后的婴儿,随着头部运动自控能力的加强,婴儿的视觉注意力得到更大的发展,能够有目的地看某些物像,婴儿更喜欢看妈妈,也喜欢看玩具和食物,尤其喜欢奶瓶。对新鲜物像能够保持更长时间的注视。注视后进行辨别差异的能力不断增强。

【记忆清晰了】开始认识爸爸妈妈和周围亲人的脸,能够识别爸爸妈妈的表情好坏,能够认识玩具。如果爸爸从宝宝的视线中消失,宝宝会用眼睛去找,这就说明宝宝已经有了短时的、对看到物像的记忆能力。爸爸妈妈要抓住这个阶段,对婴儿的视觉潜能进行开发。

【能够区分男声和女声】到了这个月,宝宝已经能够分辨出是妈妈在说话,还是爸爸在说话,能够区分男声和女声了。

情感和社交发育

孩子不会对每个人都非常友好,很自然他最喜欢父母,到第四个月时,他会会用“微笑”谈话喜欢其他小朋友。如果他有哥哥姐姐,当他们与他说话时,你会看到他非常高兴。如果他听到街上或电视中有儿童的声音,他也会扭头寻找。会用“微笑”谈话随着孩子长大,他对儿童的喜欢也会增加。相比之下,对陌生人他只会好奇的看一眼或微笑一下。可以看出,他已经开始分辨他生活中的人,毫无疑问,会用“微笑”谈话他非常依恋与他最亲密的人。他可能已经学会用手舞足蹈和其它的动作表示愉快的心情;开始出现恐惧或不愉快的情绪。躺在床上自己咿咿呀呀地玩儿,突然,宝宝的动作停下来了,眼珠也不再四处乱看,而是只盯着一个地方,过了一会儿又恢复了正常。宝宝想表达的意思是,我正开心说呀,笑呀,可我玩着玩着突然想起一件事,我愣住想一会儿,可想不太清楚,就接着玩吧。抱着宝贝坐在镜子对面,让宝贝面向镜子,然后轻敲玻璃,吸引宝贝注意镜子中自己的影像,他能明确地注视自己的身影,对着镜中的自己微笑并与他“说话”。

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5个月宝宝的生长发育指标及标准

5个月宝宝的各项能力都有所增长。下面让我们一起来了解5个月宝宝的生长发育标准情况。

身体外观及成长

从这个月开始,婴儿体重增长速度开始下降,这是规律性的过程,父母们一定要清楚。

体格标准

【体重】满四个月时男婴体重4.7~8.5;女婴体重4.5~7.7千克。

【身长】男婴身长58.3~69.1厘米;女婴身长56.9~67.1厘米。

【头围】男婴头围平均为43.0厘米左右,正常范围40.6~45.4。女婴头围平均为42.1厘米左右,正常范围39.7~44.5。

发育规律

【体重】从第4个月开始, 体重平均每月增加0.45~0.75千克。

【身高】这个月宝宝身高平均可长2厘米。

【头围】从这个月开始,头围增长速度也开始放缓,平均每月可增长1.0厘米。

【囟门】 这个月宝宝的囟门可能会有所减小,也可没有什么变化。

身体技能发育

【随着音乐摇晃身体】这个月的婴儿,会积极地倾听音乐,并会随着音乐的旋律摇晃身体,虽然还不能与旋律完全吻合,但已经有节律感了。

【看到什么都想摸】婴儿4个月以后,视觉和触觉的协调能力发展起来了。看到什么东西,都会主动有意识地去摸一摸,通过触觉来探索外在世界。妈妈不要错过这个机会,宝宝看到的东西,能够让宝宝摸的,都尽量让宝宝摸一摸,建立视觉和触觉的联系和协调。

【眼手配合比较协调了】这个月宝宝手眼动作已经比较协调了,会够玩具了,并会把小摇铃摇响。宝宝把玩具放到嘴里啃,妈妈不要制止。

【动手能力进一步增强】宝宝运用手的能力进一步增强了,可以锻炼着让宝宝自己拿奶瓶喝水或吃奶了。

【伸手让妈妈抱】这是让妈妈非常开心的事情。爸爸也不妨试一试,做出要抱宝宝的动作,观察宝宝是否会伸出小手给爸爸,让爸爸抱。

语言发育

4个月以后,婴儿进入了连续音节阶段。妈妈可以明显地感觉到,宝宝发音增多,尤其在高兴时更明显,可发出如ba—ba、da—da、mou—mou等声音,但还没有具体的指向,属于自言自语,咿呀不停。

如果宝宝不经意发出“妈妈”的音节,就要马上亲吻宝宝,并称赞“宝宝会叫妈妈了,妈妈可真高兴”。尽管宝宝还没有意识到他发出的声音,就是在呼唤妈妈,但随着妈妈不断强化“妈妈”,不断和宝宝说“妈妈要给你吃奶了”,“妈妈要给你洗澡了”等等,宝宝就会把“妈妈”这个音和妈妈这个人结合起来,就会有意识地喊妈妈了。这需要一段很长的时间,可宝宝就是这样学习语言的。

视觉发育

现在他们才能辨别红色、蓝色和黄色之间的差异。如果孩子喜欢红色或蓝色,不要感到吃惊,这些颜色似乎是这个年龄段孩子最喜欢的颜色。在这时,孩子的视力范围可以达到几米远,而且将继续扩展。他的眼球能上下左右移动注意一些小东西,如桌上的小点心;当他看见母亲时,眼睛会紧跟着母亲的身影移动。

认知状态

现在,随着孩子记忆力和注意力的加强,你会注意到一些迹象:表明他不仅在接受一些信息,而且也把它们应用到他的日常生活中。

这一阶段他可以明白一个重要的概念——因果关系。在他踢床垫时,可能会感到婴儿床在摇晃,或者在他打击或摇动铃铛时,会认识到可以发出声音。一旦他知道自己弄出这些有趣的东西,他将继续尝试其他东西,观察出现的结果。

对大人的脸非常有兴趣,抱他时,会用手指戳你的眼睛,会抓你的眼镜。叫他的名字时,能转过头去,朝声音方向寻找。

这个月的宝宝,开始会注意镜子中的自己。妈妈可以指着镜子说“这就是宝宝”(可说宝宝的名字),再说“抱着宝宝的是妈妈,身后站着的是爸爸”。

情感和社交发育

5个月大的宝宝听到母亲或熟悉的人说话的声音就高兴,不仅仅是微笑,有时还会大声笑。此时的宝宝是一个快乐的、令人喜爱的小人儿。微笑现在已经随时可见了,而且,除非宝宝生病或不舒服,否则,每天长时间展现的愉悦微笑都会点亮你和他的生活。这一时期是巩固宝宝与父母之间亲密关系的时期。

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6个月宝宝的生长发育指标及标准

6个月的宝宝随着各项能力的增长,对外界越来越感兴趣,并且开始认生了。下面让我们一起来了解6个月宝宝的生长发育标准。

身体外观及成长

这个阶段的孩子,体格进一步发育,神经系统日趋成熟。此时的宝宝差不多已经开始长乳牙了,常是最先长出两颗下中切牙(下门牙),然后长出上中切牙(上门牙),再长出上侧切牙。

体格标准

【体重】满五个月时男婴体重5.3~9.2千克;女婴体重5.0~8.4千克。

【身长】男婴身长60.5~71.3厘米;女婴身长58.9~69.3厘米。

【头围】男宝宝平均为43.9厘米左右;女宝宝平均为42.9厘米左右。

发育规律

【体重】这月可增加0.45~0.75千克。

【身高】这个月宝宝身高平均可长2厘米。

【头围】这月可增长1.0厘米。

【囟门】 前囟门尚未闭合,可能是0.5~1.5厘米。

【牙齿】有的宝宝这月开始长牙。

身体技能发育

【会伸手够东西】6月龄宝宝,眼神更加灵活,如果把玩具弄掉了,他会转着头到处寻找;会伸手够东西或从别人手里接过东西。这时的宝宝仍然不知道什么能放到嘴里,什么不能放到嘴里,所以总是把手里的东西放到嘴里吸吮或啃咬。

【脚尖蹬地】肢体活动能力增强,脚和腿的力量更大了,让宝宝站在你的腿上,会感到小脚丫蹬得你有些痛。宝宝会用脚尖蹬地了,身体不停地蹦来蹦去。但比较安静和内向的宝宝,可能会较少蹦跳。

随着身体协调能力的提高,孩子将发现自己身体的其他部分。仰面躺时,他会抓住他的脚和脚趾,并送入口中;更换尿布时,他会向下触摸生殖器;坐起时,他会拍自己的臀部和大腿。

语言发育

这个月的婴儿,进入咿呀学语阶段,对语音的感知更加清晰,发音更加主动,不经意间会发出一些不很清晰的语音,会无意识地叫“mama”、“baba”、“dada”。当宝宝发出语音时,爸爸妈妈要积极做出反应。宝宝发出 “mama”的语音时,妈妈要马上说“妈妈在这里”。最好能用手指着自己对宝宝说:“我就是宝宝的妈妈。”做什么事情之前,都应该说“妈妈要干什么什么了 ”。让宝宝知道你就是他的妈妈,把语音和实际结合起来,宝宝会快速学会发音,并能运用它。

视觉发育

这时宝宝已经能够自由转头,视野扩大了,视觉灵敏度已接近成人水平。手眼协调能力增强,成了积极的学习者和新事物的探索者。一句话,对于这个月的婴儿来说,单纯的看已经不是目的了,他要在看的过程中,获得认识事物的能力。因此这时展开潜能的早期开发,事半而功倍。

认知状态

此时期他已能在镜子中发现自己,并与这个新伙伴聊天。 照镜子时会笑,用手摸镜中人。能够知道自己的名字,听到叫他的名字会有反应。

这个阶段,宝宝处在“发现”阶段。随着认知能力的发育,他很快会发现一些物品,例如铃铛和钥匙串,在摇动时会发出有趣的声音。当他将一些物品扔在桌上或丢到地板上时,可能启动一连串的听觉反应,包括:喜悦的表情、呻吟或者导致物件重现或者重新消失的其他反应。他开始故意丢弃物品,让你帮他拣起。这时你可千万不要不耐烦哟,因为这是他学习因果关系并通过自己的能力影响环境的重要时期。

现在,宝宝变得越来越好动,对这个世界充满了好奇心。这个阶段是宝宝自尊心形成的非常时期,所以父母要引起足够的关注,对宝宝适时给予鼓励,从而使宝宝建立起良好的自信心。当他想做一些危险的事情或者干打扰家庭成员休息的事情时,你必须加以约束,然而这时候你处理这个问题最有效的方法是用玩具或其他活动使孩子分心。

情感和社交发育

这个阶段宝宝对生活充满了无穷的活力。给他喂奶或洗尿布时总是扭来扭去;抱他时他又弓背又弯身;实际上是说‘快把我放下,我有别的事情要做。’此时的孩子已有比较复杂的情绪了,高兴时会笑,不称心时会发脾气,父母离开时会害怕、恐惧。所以要注意不要在生人刚来时突然离开孩子;也不能用恐怖的表情和语言吓唬孩子;更不能把自己的情绪发泄在孩子身上,对孩子冷落、不耐烦、甚至打骂。要让你的孩子在快乐中成长,你首先要保持一个良好的心态,因为父母的一言一行对孩子很重要。这时候宝宝出现认生的行为,对许多东西表现出害怕。

这个阶段是宝宝最爱交际的时候,他也许已经学会以伸手、拉人或发音等方式主动与人交往,一定要好好利用。比如可以带他去郊游,见各种各样的人;教他说“您好”,挥手说再见。当你出门或在旁边叫他时,他能意识到自己的名字并把头转过去。当他需要妈妈抱时,不仅会发出声音,而且能有伸开双臂的姿势;当你真的抱起他时,他会高兴的大叫。

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7个月宝宝的生长发育指标及标准

7个月的宝宝已经学会自己坐了。下面让我们一起来了解7个月宝宝的生长发育标准。

身体外观及成长这个时期的宝宝,身体发育开始趋于平缓。如果下面中间的两个门牙还没有长出,这个月也许就会长出来。如果已经长出来,上面当中的两个门牙也许快长出来了。

体格标准

【体重】满六个月时男婴体重5.9~9.8千克;女婴体重5.5~9.0千克。

【身长】男婴身长62.4~73.2厘米;女婴身长60.6~71.2厘米。

【头围】男宝宝平均为44.9厘米左右;女宝宝平均为43.9厘米左右。

【牙齿】出牙两颗。

发育规律

【体重】这月可0.45~0.75千克。

【身高】这个月宝宝身高平均可长2厘米。

【头围】这月可增长1.0厘米。

【囟门】 一般这月前囟还不会闭合,一般在0.5~1.5厘米之间,已经很小了,有的出现假闭合。

【牙齿】 这月将再出一至两颗牙齿。

身体技能发育

会用双手同时握住较大的物体,两手开始了最初始的配合。抓物更准确了,最让妈妈爸爸感到惊奇是,能把一个物体,从一只手递到另一只手,这可是不小的进步。

能手拿着奶瓶,把奶嘴放到口中吸吮,迈出了自己吃饭的第一步。不高兴时,不喜欢手里的东西时,会把它扔掉,开始了自主选择。

语言发育

此时家长参与孩子的语言发育过程更加重要,这时他能独坐了开始主动模仿说话声,在开始学习下一个音节之前,他会整天或几天一直重复这个音节。能熟练地寻找声源,听懂不同语气、语调表达的不同意义。现在他对你发出的声音的反应更加敏锐,并尝试跟着你说话,因此要像教他叫“爸爸”和“妈妈”一样,耐心地教他一些简单的音节和诸如“猫”、“狗”、“热”、“冷”、“走”、“去”等词汇。尽管至少还需要1年以上的时间,你才能听懂他咿呀的语言,但周岁以前孩子就能很好地理解你说的一些词汇。

视觉发育

看周围环境,但更爱看妈妈、食物、玩具等和自己有关的物象。能较长时间注意物象。能辨别不同物象。对陌生人表现出惊奇。大眼睛一眨不眨地盯着陌生人,也会表现出不快,还可能把脸和身体转向妈妈。看到吃的能认识。这时妈妈就告诉宝宝什么是能吃的,什么是不能吃的,宝宝就不会把什么都放进嘴里啃了。

认知状态

此时的宝宝,玩具丢了会找,能认出熟悉的事物。对自己的名字有反应。能跟妈妈打招呼了,会自己吃饼干了,出现认生的行为,对许多东西表现出害怕。能够理解简单的词义,懂得大人用语言和表情表示的表扬和批评;记住离别一星期的熟人3~4人;会用声音和动作表示要大小便。

这月的宝宝有了深度知觉,如抓取物体,感觉它的形状、大小;啃一啃,感觉它的软硬、滋味。把握在手里的东西,摇一摇,听一听它的声音;用手掰一掰,拍一拍,打一打,晃一晃,摸一摸,认识这种物体。对已经会的能力,不再感兴趣了,而对刚刚学会的,或还没有学会的,非常感兴趣,对新鲜事感兴趣,有探索精神。

情感和社交发育

此时的孩子已经能够区别亲人和陌生人,看见看护自己的亲人会高兴,从镜子里看见自己会微笑,如果和他玩藏猫儿的游戏,他会很感兴趣。这时的小儿会用不同的方式表示自己的情绪,如用哭、笑来表示喜欢和不喜欢。这个时期的宝宝能有意识地较长时间注意感兴趣的事物,宝宝仍有分离焦虑的情绪。

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8个月宝宝的生长发育指标及标准

8个月的宝宝开始对爬感兴趣了,家长要把爬作为训练的重点。下面让我们一起来了解8个月宝宝的生长发育标准。

身体外观及成长

这月宝宝不论体重、身高还是头围,增长速度都在放缓。

体格标准

【体重】满七个月时男婴体重6.4~10.3千克;女婴体重5.9~9.6千克。

【身长】男婴身长64.1~74.8厘米;女婴身长62.2~72.9厘米。

【头围】男宝宝平均为45.0厘米左右;女宝宝平均为43.8厘米左右。

【牙齿】长出2~4颗乳牙。

发育规律

【体重】本月宝宝体重有望增加0.22~0.37千克。

【身高】这个月宝宝身高可增1.0~1.5厘米。

【头围】本月宝宝头围增长进一步放缓,平均数值在0.6~0.7厘米之间。

【囟门】 没有大变化,和上个月差不多

身体技能

发育到这个阶段,他基本上已经可以很精确地用拇指和食指、中指捏东西,他会对任何小物品使用这种捏持技能。如果你演示给他看,他甚至会做捏响指的动作。手眼以能协调并联合行动,无论看到什么都喜欢伸手去拿,能将小物体放在大盒子里去,再倒出来,并反复地放进倒出。在摆弄物体过程中,逐步提高了对事物的感知能力,如大小、长短、轻重。孩子的手变得更加灵活,会使劲用手拍打桌子,对拍击发出的响声感到新奇有趣,能伸开手指,主动地放下或扔掉手中的物体,而不是被动地松手,即使大人帮他捡起他又扔掉。能同时玩弄两个物体,如把小盒子放进大盒子,用小棒敲击铃铛,两手对敲玩具等。会捏响玩具,也会把玩具给指定的人。展开双手要大人抱。用手指抓东西吃。将东西从一只手换到另一只手。不论什么东西在手中,都要摇一摇,或猛敲。此时的婴儿各种动作开始有意向性,会用一只手去拿东西。

语言发育

孩子从早期的发出咯咯声,或尖叫声,向可识别的音节转变。他会笨拙地发出“妈妈”或“拜拜”等声音。当你感到非常高兴时,他会觉得自己所说的具有某些意义,不久他就会利用“妈妈”的声音召唤你或者吸引你的注意。在本阶段,他每天说“妈妈”仅仅是为了实践说词汇,他还不明白这些词的含意,还不能和自己的爸爸、妈妈真正联系起来。有了这样的基础,为时不久,孩子就能真正地喊爸爸妈妈了,最终他会在想进行交流时才说。

这一阶段的婴儿,明显地变得活跃了,发音明显地增多。当他吃饱睡足情绪好时,常常会主动发音,发出的声音不再是简单的韵母声“a”、“e”了,而出现了声母音“pa”、“ba”等。还有一个特点是能够将声母和韵母音连续发出,出现了连续音节,如“a-ba-ba”、“da-da-da”等,所以也称这年龄阶段的孩子的语言发育处在重复连续音节阶段。

除了发音之外,孩子在理解成人的语言上也有了明显的进步。他已能把母亲说话的声音和其他人的声音区别开来,可以区别成人的不同的语气,如大人在夸奖他时,他能表示出愉快的情绪,听到大人在责怪他时,他们表示出懊丧的情绪。还能“听懂”成人的一些话,并能作出相应的反应,如成人说“爸爸呢”,婴儿会将头转向父亲,对婴儿说“再见”,他就会作出招手的动作,表明婴儿已能进行一些简单的言语交往。能发出各种单音节的音,会对他的玩具说话。能发出“大大、妈妈”等双唇音,能模仿咳嗽声、舌头“喀喀”声或咂舌声。孩子能对熟人以不同的方式发音,如对熟悉的人发出声音的多少力量和高兴情况与陌生人相比有明显的区别。他也会用1~2种动作表示语言。

视觉发育

这个月龄的婴儿对看到的东西有了直观思维能力,如看到奶瓶就会与吃奶联系起来,看到妈妈端着饭碗过来,就知道妈妈要喂他吃饭了。这是教宝宝认识物品名称并与物品的功能联系起来的好机会,帮助宝宝不仅知道这个叫什么,还知道这个是干什么的,这对婴儿智力开发有很大促进作用。

通过游戏活动,宝宝逐渐理解一种物品被另一种物品挡住了,那种物品还存在,只是被挡住或蒙上了,这是认识能力的一次飞跃。

开始有兴趣有选择地看东西,会记住某种他感兴趣的东西,如果看不到了,可能会用眼睛到处寻找。开始认识谁是生人,谁是熟人。生人不容易把宝宝抱走。

认知状态

此时的孩子对周围的一切充满好奇,但注意力难以持续,很容易从一个活动转入另一个活动。对镜子中的自己有拍打、亲吻和微笑的举动,会移动身体拿自己感兴趣的玩具。懂得大人的面部表情,大人夸奖时会微笑,训斥时会表现出委屈。

情感和社交发育

如果对孩子十分友善地谈话,他会很高兴;如果你训斥他,他会哭。从这点来说,此时的孩子已经开始能理解别人的感情了。喜欢让大人抱,当大人站在孩子面前,伸开双手招呼孩子时,孩子会发出微笑,并伸手表示要抱。

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9个月宝宝的生长发育指标及标准

宝宝到了9个月后运动能力更强了,显得很活跃。下面让我们一起来了解9个月宝宝的生长发育标准。

身体外观及成长

这个月宝宝的生长规律和上个月差不多。

体格标准

【体重】满八个月时男婴体重6.9~10.8千克;女婴体重6.3~10.1千克。

【身长】男婴身长65.7~76.3厘米;女婴身长63.7~74.5厘米。

【牙齿】长出2~4颗乳牙。

发育规律

【体重】本月宝宝体重有望增加0.22~0.37千克。

【身高】这个月宝宝身高可增1.0~1.5厘米。

【头围】头围增长0.67厘米。

身体技能发育

拇指和食指能捏起细小的东西。此时的孩子会出现一个非常重要的动作,就是喜欢用食指抠东西,例如抠桌面,抠墙壁。会模仿妈妈拍手,但没有响声。能把纸撕碎,并放在嘴里吃。把宝宝抱到饭桌旁,婴儿会用两手啪啪地拍桌子。会拿起饭勺送到嘴里,如果掉下去,会低头去找。能拉住窗帘或窗帘绳晃来晃去。

语言发育

现在他能够理解更多的语言,你的交流具有了新的意义。在他不能说出很多词汇或者任何单词以前,他可以理解的单词可能比你想象的多。尽可能与孩子说话,可增加孩子的理解能力,告诉他周围所发生的事情,要让你的语言简单而特别。无论你给他翻阅还是与他交谈,都要给孩子充足的参与时间。提问并等待孩子的反应,或者让孩子自己引导。此时他也许已经能用简单语言回答问题;会做3~4种表示语言的动作;对不同的声音有不同的反应,当听到“不”或“不动”的声音时能暂时停止手中的活动,知道自己的名字,听到妈妈说自己名字时就停止活动,并能连续模仿发声。听到熟悉的声音时,能跟着哼唱,说一个字并表示以动作,如说“不”时摆手,“这、那”时用手指着东西。

视觉发育

婴儿看到的东西,能记忆了,并能充分反映出来。不但能认识父母的长相,还能认识父母的身体和父母穿的衣服。

有选择地看他喜欢看的东西,如在路上奔跑的汽车,玩耍中的儿童,小动物,能看到比较小的物体了。婴儿非常喜欢看会动的物体或运动着的物体,比如时钟的秒针、钟摆,滚动的扶梯,旋转的小摆设,飞翔的蝴蝶,移动的昆虫等等,也喜欢看迅速变幻的电视广告画面。

开始能认识颜色了,妈妈不断教宝宝:“这是红气球,这是黄气球,这是绿气球。”尽管婴儿对颜色的变化还不理解,也不能分辨,但能够记住颜色了,把不同颜色的气球放在不同的地方,妈妈问:“红气球呢?”宝宝会把头转向红气球。“黄气球呢?”宝宝又会把头转向黄气球。

对性别有了初步认识。如果总是爸爸抱着宝宝玩,宝宝就喜欢让和爸爸年龄差不多的男人抱。妈妈抱得多的宝宝,喜欢让和妈妈年龄差不多的女人抱。

认知状态

此时的宝宝也许已经学会随着音乐有节奏地摇晃,能够认识五官。能够认识一些图片上的物品,例如他可以从一大堆图片中找出他熟悉的几张。有意识地模仿一些动作,如:喝水、拿勺子在水中搅等。可能他已经知道大人在谈论自己,懂得害羞;会配合穿衣。会与大人一起做游戏,如大人将自己的脸藏在纸后面,然后露出脸让孩子看见,孩子会高兴,而且主动参与游戏,在大人上次露面的地方等待着大人再次露面。

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10个月宝宝的生长发育指标及标准

10个月的宝宝已经开始向站立发展了,在大人的帮助下能站立一小会。下面让我们一起来了解10个月宝宝的生长发育标准。

身体外观及成长

这个月宝宝的生长规律和上个月差不多。

体格标准

【体重】满九个月时男婴体重7.2~11.3千克;女婴体重6.6~10.5千克。

【身长】男婴身长67.0~77.6厘米;女婴身长65.0~75.9厘米。

【牙齿】长出4~6颗乳牙。

发育规律

【体重】本月宝宝体重有望增加0.22~0.37千克。

【身高】这个月身高可增1.0~1.5厘米。

【头围】头围增长0.67厘米。

【前囟】看上去闭合了,实际上还没有。

身体技能发育

随着孩子学会随意打开自己的手指,他会开始喜欢扔东西。如果你将小玩具放在他椅子的托盘或床上,他会将东西扔下,并随后大声喊叫,让别人帮他拣回来,使得他可以重新扔掉。如果你向孩子滚去一个大球,起初他只是随机乱拍,随后他就会拍打,并可以使球朝你的方向滚过去。

语言发育

此时的宝宝也许已经会叫妈妈、爸爸,能够主动地用动作表示语言;孩子发出可识别词汇的年龄有很大差异。有些孩子周岁时已经学会2~3个词汇,但可能性更大的是,孩子周岁时的语言是一些快而不清楚的声音,这些声音具有可识别语言的音调和变化。只要孩子的声音有音调、强度和性质改变,他就在为说话作准备。在他说话时,你反应越强烈,就越能刺激孩子进行语言交流。开始能模仿别人的声音,并要求成人有应答,进入了说话萌芽阶段。在成人的语言和动作引导下,能模仿成人拍手、挥手再见和摇头等动作。

视觉发育

这个月的婴儿,开始会看镜子里的形象,有的婴儿通过看镜子里的自己,能意识到自己的存在,会对着镜子里的自己发笑。眼睛具有了观察物体不同形状和结构的能力,成为婴儿认识事物,观察事物,指导运动的有利工具。

婴儿可通过看图画来认识物体,很喜欢看画册上的人物和动物。

婴儿学会了察颜观色,尤其是对父母和看护人的表情,有比较准确的把握了。如果妈妈笑,婴儿知道妈妈高兴,对他做的事情认可了,是在赞赏他,他可以这么做。如果妈妈面带怒色,婴儿知道妈妈不高兴了,是在责备他,他不能这么做。父母可以利用婴儿的这个能力,教育婴儿什么该做,什么不该做。但这时的婴儿还不具备辨别是非的能力,不能给婴儿讲大道理,否则会使婴儿感到无所适从。

如果婴儿打妈妈的脸,妈妈绝不能对宝宝笑,应该露出严肃的表情,以此告诉宝宝,打妈妈不好,打人不对。事情虽然简单,但婴儿会有深刻的印象。

认知状态

此时的宝宝能够认识常见的人和物。他开始观察物体的属性,从观察中他会得到关于形状、构造和大小的概念,甚至他开始理解某些东西可以食用,而其他的东西则不能,尽管这时他仍然将所有的东西放入口中,但只是为了尝试。遇到感兴趣的玩具,试图拆开看里面的结构,体积较大的,知道要用两只手去拿,并能准确找到存放食物或玩具的地方。此时宝宝的生活已经很规律了,每天会定时大便,心里也有一个小算盘,明白早晨吃完早饭后可以去小区的公园里遛达。

情感和社交发育

随着时间的推移,孩子的自我概念变得更加成熟,他会见陌生人和与你分离时几乎没有障碍,他自己也将变得更加自信。喜欢被表扬;主动亲近小朋友。以前你可能在他舒服时指望他能听话,但是现在通常难以办到,他将以自己的方式表达需求。当他变得更加活跃时,你会发现你经常要说不,以警告他远离不应该接触的东西。但是即使他可以理解词汇以后,他也可能根据自己的意愿行事,必须认识到这仅仅是强力反抗将要来临的前奏。

在这个阶段,孩子可能会表现出害怕他以前学步时曾经适应的物品或情况的现象。在这个时期,害怕黑暗、打雷和吸尘器的声音很常见。

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11个月宝宝的生长发育指标及标准

11个月宝宝的站立能力越来越好,已经能扶着物品微微走一两步。下面让我们一起来了解11个月宝宝的生长发育标准。

体格标准

【体重】满10个月时男婴体重7.6~11.7千克;女婴体重6.9~10.9千克。

【身长】男婴身长68.3~78.9厘米;女婴身长66.2~77.3厘米。

【牙齿】长出4~6颗乳牙。

发育规律

【体重】本月宝宝体重有望增加0.22~0.37千克。

【身高】这个月身高可增1.0~1.5厘米。

【头围】头围增长0.67厘米。

【前囟】少数宝宝前囟门就快闭合了。

身体技能发育

随着协调程度的改善,孩子可以更深入地研究他遇到的物品。孩子很容易被带有运动部件的玩具吸引——旋转的轮子、可以移动的杠杆和可以闭合的铰链,小孔也会让孩子着迷,因为他可以将指头伸入。当他的技能更加熟练时,他可以将小物品丢入其中。将玩具扔掉后,自己能拾起来,能按顺利抓起桌面上的物体,抓起一块,放下一块。手的动作灵活性明显提高,会使用拇指和食指捏起晓得的东西,能玩弄各种玩具,能推开较轻的门,拉开抽屉,或把杯子里的水倒出来。能试着拿笔并在纸上乱涂,从只会画曲曲弯弯的线,然后慢慢地会画圆和直线,再后来宝宝就会表达出嘴、眼睛等物。有的孩子还会搭积木。

语言发育

此时的宝宝,能准确理解简单词语的意思。在大人的提醒下会喊爸爸、妈妈。会叫奶奶、姑、姨等;会一些表示词义的动作,如竖起手指表示自己一岁;能模仿大人的声音说话,说一些简单的词。可正确模仿音调的变化,并开始发出单词。能很好地说出一些难懂的话,对简单的问题能用眼睛看、用手指的方法做出回答,如问他“小猫在哪里”,孩子能用眼睛看着或用手指着猫。喜欢发出咯咯、嘶嘶、等有趣的声音,笑声也更响亮,并反复重复会说的字。能听懂3~4个字组成的一句话。

视觉发育

婴儿看的能力已经很强了,从这个月开始,可以让婴儿在图画书上开始认图、认物、正确叫出图物的名称。

认知状态

此时的宝宝已经能指出身体的一些部位;不愿意母亲抱别人,有初步的自我意识。喜欢摆弄玩具,对感兴趣的事物长时间地观察,知道常见物品的名称并会表示,孩子能仔细观察大人无意间做出的一些动作,头能直接转向声源,也是词语-动作条件反射形成的快速期。这时期的孩子懂得选择玩具,逐步建立了时间、空间、因果关系,如看见母亲倒水入盆就等待洗澡,喜欢反复扔东西拾等。

情感和社交发育

此时的宝宝已经能执行大人提出的简单要求。会用面部表情、简单的语言和动作与成人交往。这时期的孩子能试着给别人玩具。心情也开始受妈妈的情绪影响。喜欢和成人交往,并模仿成人的举动。在不断的实践中,他会有成功的愉悦感;当受到限制(尤其是成人总说不要、不能……)、遇到“困难”时,仍然以发脾气、哭闹的形式发泄因受挫而产生的不满和痛苦。在这个阶段,孩子与人交往的能力不断增强。

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12个月宝宝的生长发育指标及标准

12个月宝宝的能力很厉害了,能认出爸爸妈妈,知道要“抱抱”。下面让我们一起来了解12个月宝宝的生长发育标准。

身体外观及成长

这个阶段的孩子,体格进一步发育,神经系统日趋成熟。此时的宝宝差不多已经开始长乳牙了,常是最先长出两颗下中切牙(下门牙),然后长出上中切牙(上门牙),再长出上侧切牙。

体格标准

【体重】满11个月时男婴体重7.9~12.0千克;女婴体重7.2~11.3千克。

【身长】男婴身长69.6~80.2厘米;女婴身长67.5~78.7厘米。

【牙齿】长出6~8颗乳牙。

发育规律

【体重】全年体重可增加6.5千克

【身高】全年身高可增长25厘米。

【头围】全年头围可增长13厘米。

【前囟】1岁半左右囟门开始闭合

身体技能发育

此时的宝宝喜欢将东西摆好后再推倒,喜欢将抽屉或垃圾箱倒空。开始厌烦母亲喂饭了,虽然自己能拿着食物吃得很好,但还用不好勺子。他对别人的帮助很不满意,有时还大哭不闹以示反抗。他要试着自己穿衣服,拿起袜子知道往脚上穿,拿起手表往自己手上戴,给他个香蕉他也要拿着自己剥皮。这些都说明孩子的独立意识在增强。到本阶段末期,孩子可能将学会自己用积木搭木塔。

语言发育

此时宝宝对说话的注意力日益增加。能够对简单的语言要求作出反应。对“不”有反应。利用简单的姿势例如摇头代替“不”。利用惊叹词,例如“oh- oh”。尝试模仿词汇。这时虽然孩子说话较少,但能用单词表达自己的愿望和要求,并开始用语言与人交流。已能模仿和说出一些词语,所发出的一定的“音”开始有一定的具体意义,这是这个阶段孩子语言发音的特点。孩子常常用一个单词表达自己的意思,如“外外”,根据情况,可能是表达“我要出去”或“妈妈出去了”;“饭饭”可能是指“我要吃东西或吃饭”。为了逐渐孩子语言发育,可结合具体事物训练孩子发音。在正确的教育下12个月的孩子可以说出“爸爸、妈妈、阿姨、帽帽、拿、抱”等5~10个简单的词。

视觉发育

随着婴儿月龄的增长,婴儿能够有意识地注意某一件事情,而小婴儿则主要是非意识注意。有意识地集中注意力,使婴儿学习能力大大提高。注意力是婴儿认识世界的第一道大门,是感知、记忆、学习和思维不可缺少的先决条件。婴儿的注意力也需要父母后天的培养。

认知状态

此时他仍然非常爱动,不要期望他会有所不同。在孩子周岁时,将逐渐知道所有的东西不仅有名字,而且也有不同的功用。你会观察到他将这种新的认知行为与游戏融合,产生一种新的迷恋。例如,不再将一个玩具电话作为一个用来咀嚼、敲打的有趣玩具,当看见你打电话时,将模仿你的动作。你可以通过给他提供建设性的玩具——鞋刷、牙刷、水杯或汤勺来鼓励这种重要的发育活动。此时他也许已经会随儿歌做表演动作。能完成大人提出的简单要求。不做成人不喜欢或禁止的事。隐约知道物品的位置,当物体不在原来的位置时,他会到处寻找。已经具备了看书的能力,他们可以认识图画、颜色、指出图中所要找的动物、人物。当然,这需要妈妈的指导和协助。

情感和社交发育

开始对小朋友感兴趣,愿意与小朋友接近、游戏。自我意识增强,开始要自己吃饭,自己拿着杯子喝水。可以识别许多熟悉的人、地点和物体的名字,有的宝宝可以用招手表示“再见”,用作揖表示“谢谢”。会摇头,但往往还不会点头。现在的宝宝一般很听话,想讨人喜欢,愿意听大人指令帮你拿东西,以求得赞许,对亲人特别是对妈妈的依恋也增强了。

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15个月宝宝的生长发育指标及标准

体格发育

【体重】男宝宝为10.84公斤,女宝宝为10.42公斤。

【身长】男宝宝为80.66厘米,女宝宝为79.85厘米。

【头围】男宝宝为47.47厘米,女宝宝为46.17厘米。

【胸围】男宝宝为47.61厘米,女宝宝为46.52厘米。

【牙齿】出牙4~12颗。

神经精神的发育

【运动机能】两脚分得较开,能小步独走。
      会独站;能爬台阶,大人一手扶着能下台阶。
      站立扔东西或拐弯时失去平衡。
      能用杯子喝水。
      能握匙取菜,但尚不熟练。

心智
      不断地说含糊的话。
      词汇中包含几个字,其中包括名字。
      会称呼除爸爸妈妈之外的3~5个亲人,如奶奶、爷爷,叔叔等。
      记忆力继续发展,会记得不在眼前的物体。
      会脱鞋;会打开盒子或柜子,在里面找东西。
      会翻书,但常常一次翻几页。
      会用手指和东西戳洞,更具探索性和好奇心。

社会发育
      会说“请”和“谢谢”。
      会指出或说出要的东西。
      当弄湿或弄脏时会指出,请求帮助。
      不用奶瓶。
      当遭到拒绝或玩的时候会扔东西,发脾气,可以不服从。

养育要点

喂养

这个年龄的孩子,在吃饭方面家长应该尊重他的选择。他已经不需要粥状的事物,一些带纹理的食物会改进他的口腔肌肉运动技能,扩大可接受的食物的范围。家长要做一些营养丰富、口味不同的食物让他换着吃,但要注意不要逼他,给他压力。

护理

由于孩子的活动能力增强,为防止他在迈向独立的过程中乱闯乱撞,父母可以在楼梯的顶部和底部装上门栏,因为此时的孩子很喜欢爬楼梯。

孩子在学走路时光脚是最好的。光脚走路时他的脚趾会抓住地面,这可以增加他的脚弓。除非在很凉的或是尖锐的地面上走时才需要鞋子。

游戏

在这个阶段,孩子都能堆四块积木了,还能找着被藏起来的玩具。父母可以有意识地和他做这种游戏,锻炼他的记忆力。

15个月的孩子很喜欢对着玩具电话模仿大人打电话,家长也可以和他一起玩。

沟通和教育

这个月孩子仍在学习语言,虽然他还只会说一些词语,但是如果大人能够明白他的意思,扩展他的词语,他就会受到鼓舞,会更喜欢讲话。如果他总是被批评,他会受到很大打击,以后就不敢说了。所以大人应多和孩子说话,多鼓励他说话,不要给他压力,要知道,儿童内在的模仿愿望是学习语言的强大动力。

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18个月宝宝的生长发育指标及标准

体格发育

【体重】男宝宝为11.55公斤,女宝宝为11.01公斤。

【身长】男宝宝为83.52厘米,女宝宝为82.51厘米。

【头围】男宝宝为48.0厘米,女宝宝为46.76厘米。

【胸围】男宝宝为48.38厘米,女宝宝为47.23厘米。

【牙齿】出牙12颗。

神经精神的发育

【运动机能】能倒退着走;扶着栏杆能一级一级上台阶;向后爬下或臀部着地快速下台阶。
      稍能自己喂,推动椅子自己坐下;能用力掷球,会翻书页。
      会跑,很少摔倒,能牵拉玩具行走。
      会用杯子,泼出很少;匙用得较好。

心智
      能叠3~4块方木;会涂抹任何湿软的东西。会按要求指出鼻子、眼睛、头发。
      会脱手套、袜子;拉开衣服的拉链。
      能叫出一些东西的名称,并指出方向。
      会有目的地说再见。
      喜欢把东西集中在一起,常常是一次拿很多东西。
      注意力集中时间很短,不断地从一处转移到另一处,探索他所遇到的每件事。
      这时孩子能使用10个左右有实际意义的词,能指认出书中及日常生活中的许多物品。

个性

他的努力希望能获得赞同,当你不同意他时,他会变得郁郁寡欢。他受挫折时常常发脾气,会对陌生人表示新奇。醒着躺着床上,东看西看;吮指习惯达到高峰,特别在睡觉时。

社会发育
      对选择玩具有偏爱,会拿着并抱紧布娃娃。
      喜欢模仿母亲做家务,吃饭时走来走去。
      喜欢单独玩或欣赏别人的游戏活动。
      会依附安全的东西,如毯子。
      对常规的改变和所有的突然变迁表示反对。

孩子的神经和膀胱都已得到了很好的发育,白天能控制大、小便,但整个系统仍需进一步的协调,所以当他不能控制大小便时,家长不要批评他,要多给他鼓励。

养育要点

喂养

每天可以让孩子和大人一起吃饭,除了三餐外,可以给他吃些水果。早餐质量要好,一夜睡醒,孩子精神好,食欲旺盛,吃起来也香。晚餐要清淡一些,以利睡眠。零食最好不要吃,否则会降低食欲,使营养获得量不足。食物要做得软、细、容易消化,花色品种应经常变换,才能引起孩子的兴趣。

护理

此时的孩子走起路来比较平稳,喜欢跟着妈妈在屋子里转来转去,稍不留神,他就会独自爬上椅子、沙发,妈妈要注意赶紧把他抱下来,别让他摔着。另外,家里的电路插座要注意保护,以防孩子爬上爬下时触电。

习惯的培养

要养成按时睡觉的习惯,做到入睡前不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。睡前要洗脸、洗脚,排空小便。

在养成良好习惯的同时,要及时纠正出现的不良习惯,如睡眠时要拍、抱、摇、吮手指;进餐时拒食、挑食、边走边吃;以及随地大小便,玩弄生殖器等。

培养孩子的小手为自己服务,可让孩子自己握勺吃饭、脱鞋袜、放玩具等。再让他学着帮助别人做事,如开灯、挤牙膏等。还可以给他大量的纸、彩色笔或蜡笔让他画,给他转转盘或类似的玩具,让他的手指做翻转、扭转、旋转、拨号及滚动物品的练习。

游戏

和他玩一些需要向后退步走的游戏,让他练习倒退着走;给他一些可以推或拉的玩具,鼓励他掌握更多的动作;用柔软的球和他玩踢球比赛,鼓励他把球踢出去。

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24个月宝宝的生长发育指标及标准

2岁的宝宝,可能身高、体重的变化不大,但是宝宝能力却有了很大变化。让我们一起来了解24个月孩子的发育标准:

体格标准

【体重】男孩为10.1~15.5千克;女孩为9.6~14.7千克。

【身高】男孩为81.7~95.2厘米;女孩为80.7~93.9厘米。

【牙齿】长出18颗乳牙。

身体技能发育

宝宝手眼配合越来越好了,会很耐心地把带小眼儿的珠子一个一个穿成串珠。只要是宝宝想做的事情,几乎都要尝试着去做,尽管有时显得还比较笨拙,但宝宝不会气馁,坚持把事情做完宝宝开始凭借自己的想法,画一些有意义的图画,如月亮、太阳、苹果、香蕉

24个月的宝宝,能打开门插销,会画简单的图形,能搭更多层积木,能玩拼插图,会在大人的指导下折纸,还会创造性地折一个小动物,尽管不像,但这是宝宝的创造,妈妈要加以赞扬。还会给玩具娃娃穿衣服,为将来宝宝自己穿衣服打基础。

情感发育

2岁的宝宝独立性不断增强,开始有了自律能力,并特别在意自己的感受。宝宝开始尝试着做自己喜欢的事情,开始感受父母对他的情感。但由于宝宝的认知能力还是非常有限的,当妈妈为了避免危险而制止宝宝做某件事时,宝宝感受到的可能是妈妈“不爱他了”。宝宝看到的是妈妈外在的表现,感受到的是妈妈 “不友好的态度”。所以,当妈妈要严肃而坚决地制止宝宝做某件事时,首先要告知宝宝“妈妈是爱你的”,这样就会让宝宝的情感发展保持在良性轨道上。

社交能力

宝宝开始喜欢和小朋友玩耍,但还缺乏合作精神,还不懂得和小朋友分享快乐。这是正常的,不能因此认为宝宝不合群。父母没有必要煞费苦心教育宝宝,如何与小朋友分享游戏;没有必要劝导宝宝慷慨解囊,把他喜爱的玩具或食物送给小朋友。这会让宝宝有“劣势”的感觉,对哭着喊着要东西的小朋友也没有补益,倒是怂恿了那位小朋友抢占别人的东西。

语言发育

2岁宝宝语言发展再上新台阶,词汇量又一次爆炸式增长,宝宝用语言表达需求的能力更强了,有能力与父母进行交互式对话了。与此同时,宝宝对语言表现出浓厚的兴趣,愿意使用新词和妈妈对话。

宝宝喜欢自己嘟嘟囔囔,说谁也听不懂的话,常常自言自语,连父母都听不出宝宝在说些什么。或许宝宝是回放着曾经让他听不懂的语音呢;或许宝宝要模仿成人说话的语调和节奏,但苦于没有丰富的词汇,只好嘟嘟囔囔说些谁也听不懂的话音了。

如果宝宝从这个月开始出现口吃,并不意味着宝宝语言发育异常或智力迟滞。这个时期的宝宝,词汇急剧增长起来,几乎能听懂父母所有的话,甚至还能听懂电视里的语言。宝宝对字词的使用能力提高了,想更好地通过语言表达思想,可宝宝的思想总是先于语言,口吃也就在所难免了。

认知状态

这时的宝宝,有极强的模仿力,也有极强的模仿欲望,妈妈要干什么,他就要干什么。2岁前的模仿大多是后滞的,或许几个小时后,或许几天后才开始模仿妈妈的动作。现在不是这样了,马上就要行动。如果妈妈拿着墩布拖地,宝宝马上就要抢过来干,成了“小捣乱鬼”。

这么大的宝宝已经会数数,但妈妈需要给宝宝加强数的概念,如果数1就给宝宝面前放1块积木,数2时放2块积木。宝宝还能分清2比1多,1比2少。宝宝还能分清一堆物品中,哪类是可以吃的,哪些是不能吃的。

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2岁半宝宝的生长发育指标及标准(30个月宝宝的生长发育指标及标准)

宝宝2岁半的时候,宝宝脑子里蕴藏着无数个鬼点子,让你应接不暇。大家来看看2岁半宝宝在各方面的发育标准。

身体外观和生长

2岁半大的宝宝的身高可在90.3~91.7厘米之间,体重在12.55~13.13公斤之间,宝宝现在已经出齐20颗牙齿。

身体技能发育

宝宝已经可以穿脱简单的开领衣服,可以解开衣服上的按扣,还会开合末端封闭的拉锁。宝宝还总是把鞋和袜子都脱下来,光着脚在屋里走来走去,无论妈妈怎么反对,宝宝都不予理会,妈妈穿几次,宝宝就可能脱几次。

宝宝偏爱父母使用的东西,喜欢穿父母的大鞋在屋里走来走去,还会站到镜子前面欣赏,看着自己穿着爸爸的大鞋,戴着爸爸帽子,冲着镜子咯咯地笑。女孩会拿着梳子在镜子面前给自己梳头,会拿着妈妈的口红往自己的口唇和脸上涂。

情感发育

宝宝开始有了自我意识和权利意识,开始坚持自己的意见,并主动要求做事。但宝宝往往以任性的形式表现他的进步,让妈妈头痛,给父母“难以管教”的印象。父母要学会理解宝宝,理解宝宝的举止行为,理解宝宝在成长过程中的“异常”,用另一种眼光解读宝宝。

语言发育

如果宝宝哪天突然说“ 妈妈给我一块饼干”,“给我两个苹果”,那么它所反映的不仅仅是宝宝对数的理解,还有对物品“单位”的理解。宝宝还不会使用量词,“送妈妈一朵花”会说成“送妈妈一张花”。但宝宝在努力着,学习着。

宝宝开始用语言表达自己的心情,描述自己的感受。不高兴时,会对妈妈说:我生气了。宝宝还会通过间接的陈述表达自己的要求,或向妈妈传递信息。比如说“我渴了”,这样妈妈就会给宝宝拿水来。

妈妈在开发宝宝语言能力时,要遵从宝宝的生理年龄,也就是生理成熟期。如果妈妈忽视宝宝是否达到生理成熟期超前开发宝宝的语言能力,会造成宝宝“语言休克”,实际上扼杀了宝宝语言能力的正常发展。

认知状态

宝宝喜欢反复听一个故事,读一本书,这么大的宝宝都有这个阅读特点。其它跟故事多有趣没有太大关系,宝宝更喜欢依偎在妈妈怀里听妈妈讲故事的感觉。

宝宝有了联想能力,会把不同形状的石子、树枝和一些物品联系起来。如果宝宝看到一个鹅卵石,会告诉妈妈这是鸡蛋;如果宝宝看到一个小树枝像数字八,宝宝就会举着树枝告诉你这是“八”,还会用小手比划着。联想力是创造力的源泉,有了联想力,才能创造出前无古人的新生事物。让宝宝去漫无边际地联想吧!

宝宝不但认识身体上的器官,还能说出一部分器官的功能,而且还能够举一反三。

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36个月宝宝的生长发育指标及标准(3岁宝宝的生长发育指标及标准)

宝宝3岁了,走、跑、跳、站、蹲,无所不能,无所不会,在身心上都有很大发育。一起来了解36个月宝宝的发育标准吧。

身体外观和生长

宝宝体重可按简易公式初略计算得出:体重(千克)=年龄×2+8。满3周岁宝宝平均体重为14千克。

宝宝身高可按身高简易公式粗略计算:身高(厘米)=年龄×5+75。以此公式计算,满3岁宝宝平均身高为90厘米。

身体技能发育

锤子、剪刀都要用一用,拖把、扫帚都要试一试,破坏东西一流高手,不会修理却有修理整个地球的愿望。捏橡皮泥、折小飞机、拼七巧板、玩电动玩具……一切都不在话下。

宝宝的空间感提高很快,能成功地把水和米从一个杯中倒入另一个杯中,而且很少撒出来。宝宝可以用积木搭成复杂的结构。会给娃娃穿脱衣服,喜欢玩过家家的游戏。

情感发育

父母或看护人影响着宝宝的人格成长,父母和看护人性格怎样,人品怎样,怎样对待宝宝……这一切都深深地在宝宝人格发展的道路上留下印记,甚至影响宝宝一生的发展轨迹。

如果父母总是向宝宝发脾气,宝宝就会把“发脾气”看成是一种敌视,宝宝相应地会养成用“敌视”的眼光看待世界的习惯。

如果父母总是否定宝宝,批评话语不断,宝宝在这样的环境中长大,就会对自己产生怀疑,总觉得自己不对,缺乏应有的自信。一个没有自信的宝宝,就不会拥有自尊,也不会爱戴自己和他人。

语言发育

3岁以前的宝宝,语言主要是情景性的,只有结合此时此刻的情景,并辅以手势、表情,甚至是带有表演性的动作,才能够表达出比较完整的意思,才可能让成人理解幼儿的思想。3岁以后的儿童,开始逐渐向连续性语言发展,能够离开具体情景表述一些意思了。

3岁左右的幼儿开始沉浸在自言自语的语言快乐中,这是宝宝在语言发展的一个阶段。我们成人在思考问题时是不需要说出来的,而3岁以前宝宝的思考是直接用嘴说出来的。这个阶段宝宝喜欢自言自语,就是处于这个过渡期。3岁以后,宝宝的思考就渐渐不直接说出来了,宝宝会静静地思考,并作出某作决定和行动。

认知状态

会说10个左右的英语单词。背诵儿歌,唐诗人、广告词及简单故事。能数数到几十甚至100,会做数字汉字的配对。宝宝能认识4~6种几何图形,切分圆形1/2或1/4。拼上4~8块的拼图。从图中找出缺漏部分。从地图中找出自己居住的城市。也能画一些简单的图形,让小儿凭印象画图形、正方形、三角形。有的宝宝可以完整地画出人的身体结构,虽然比例不协调,但是基本的位置宝宝已经找准了,让宝宝画出一个人头轮廓,填上其他部位。

宝宝的记忆力很好,会引述过去发生的事。你可以用做过的事提醒她,锻炼她的记忆力。比如提醒他“昨天我们去超市了,还记得吗?”

社交能力

宝宝个性与家庭的影响很大,如果你怕自己的孩子吃亏,过分保护,就会使孩子胆小怕事,遇事畏缩躲避,只会哭不敢与人接触。如果允许孩子在家充当“小皇帝”,他就会在外面表现得很霸道,欺负别人,不善于与人共处,不合群,要独占玩具和用品,稍不如意就发脾气。到入幼儿园时这种个性就更加突出。在三岁时应及时引导和纠正,培养孩子开朗活泼,善于与人相处的良好性格。孩子的社会行为和人际关系对孩子今后的学习和事业都有影响。

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2011-01-12 07:44:25

主题: 其乐无穷
以前给两个宝买的pool比较薄,真经不起两个小调皮折腾啊,不过花的钱不多,也算物有所值了。后来因为漏气,已经放置一段时间没用了,而两个宝还是喜欢在床上乱蹦,虽然嘴巴里有时还会唱No more monkeys jumping on the bed,妈妈想想还是决定给他们买个bouncer或jumping castle之类,天冷这段时间也好有办法让两个小调皮将过剩的energy消耗掉一点,呵呵

爸爸觉得给两个宝买trampoline还是早了些,而且适于室外。最后在Amazon买下了这个Jump-o-Lene(80\" x 27\"),买回来才发现比料想得要大许多,比以前买的pool大了不少,而且也比较结实,买之前还总担心很快会漏气。

本来是想让两个宝在里面跳着玩,不过最后依他们的意思还是放了很多球进去,对他们的要求是将球限制在POOL内,这点两个宝做得还不错,呵呵



2011-01-12 07:13:41

主题: 转几篇关于安全使用Facebook等Social Networking Sites的文章
以前还经常给家人或朋友寄封信什么,现在更多是打电话或Email,若要写信,恐怕一时都很难找到合适的信纸了,呵呵。亲戚或熟悉的朋友之间可能不少是通过Facebook等网站来相互联络,此外也有一些网站如LinkedIn等算是professional人士或朋友之间联系的桥梁,所以也是找工作的渠道之一吧。

随着Facebook等网络成员队伍的壮大,其负面的一些影响也时有报道,本来以为很安全的,但在网上搜一下,你会惊讶地发现一些你并不知已经公开的自己的信息。所以了解一下如何安全使用这些网站还是很有必要啊,呵呵。如果注册帐号,最好尽早将security/privacy之类先设置好(默认的似乎并不是最大限度保护用户),平常使用时也要注意保护自己。将我看到的一些文章贴这里,仅供大家参考啊!

●What Your Facebook Profile May Be Telling ID Thieves
●Top 10 Facebook Safety Tips
●10 Bad Things About Facebook
●Facebook Safety Tips to Stop Social Networking Hangovers
●7 Things to Stop Doing Now on Facebook
●6 Things You Should Never Do on Twitter or Facebook
●6 Things You Should Never Reveal on Facebook
●6 Career-Killing Facebook Mistakes
●Burglars Picked Houses Based on Facebook Updates
●Stolen: True Tales of Identity Theft
●Social networking security and safety tips
●Online Safety on MySpace and Other Social Networking Sites
●Social Networking Sites: Safety Tips for Tweens and Teens

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What Your Facebook Profile May Be Telling ID Thieves
by Jennifer Waters
Monday, January 10, 2011

Seemingly harmless information can help ID thieves unlock key to your identity.

Your pet\'s name is a fraudster\'s best friend.

You may think you\'re revealing precious little when you tell your Facebook friends that you\'re dressing your pooch, Puddles, in your favorite color, red, for brunch at Grandma\'s on Sunday. But you\'ve actually just opened a Pandora\'s box of risks.

The information consumers willingly, and often unwittingly, post on social-media websites can be a gold mine for fraudsters looking to steal everything from your flat-screen TV to your identity.

What\'s more, tidbits like your birth date, birthplace and the last school you attended are typically the challenge questions posed by bank websites and online retailers to verify your identity.

\"Despite all the awareness that people have about identity fraud and privacy on social networks, there is a disconnect between [that and what they are] disclosing in online space and social environments,\" said Thomas Oscherwitz, chief privacy officer for ID Analytics, a San Diego-based consumer risk management firm.

More than 24 million Americans 18 years old and older are still leaving their social-network profiles mostly public, meaning they aren\'t activating privacy controls that limit who can see their information online, according to a Harris Interactive survey conducted in October for ID Analytics.

The survey also found that nearly 70 million U.S. adults on social-networking sites include their birthplace — one of the most common security questions asked by financial institutions — on their profiles.

\"The information people are disclosing is not the entire piece of the puzzle but it\'s certainly helpful,\" Oscherwitz said. Thieves steal identities in pieces, he said, and layer them on each other for a clearer picture.

Say you post on a social-media site that you\'re at a tanning salon ahead of your week-long trip to the Bahamas the day after your birthday. You\'re telling potential burglars that not only are you away from home for an hour or so, but beginning Tuesday, your home likely will be empty for seven days.

\"Even listing daily activities can let strangers know your routine and put you at risk,\" said Gail Cunningham, spokeswoman for the National Foundation of Credit Counseling.

Too much information can hurt you in other ways. John Sileo, a Denver-based identify-theft expert, said your online chatter could equip an ex-spouse with ammunition for a court challenge. Future or current employers could have a problem with information about your personal life that they deem inappropriate for a member of their staff, he said.

You also could be furnishing a would-be stalker with information about your whereabouts. \"We are giving people the little pieces of our trust or access to our trust that allows them to get bigger things out of us,\" said Sileo, founder of the ThinkLikeaSpy.com newsletter.

Tips to Stay Safe

Here\'s some advice from Sileo, who wrote the \"Facebook Safety Survival Guide,\" about protecting online privacy on all social-networking sites:

● Never post your exact date and place of birth. It\'s invaluable information to identity thieves, particularly when the two are bundled together.

● Never post your address, phone number or email address. This is plum information to scammers and marketers who are looking for nuggets of your identity.

● Control who can see your personal information. Many social-networking sites have privacy features, but they change often. Know what they are, stay on top of them and restrict your page to your real friends, not friends of friends or someone you met in a bar.

● Limit information about your activities. If you must brag about a trip or a fabulous party, do it after the fact.

● Remember that what you post is public and permanent. Don\'t put up embarrassing photos that you wouldn\'t show your grandmother. Don\'t complain about your job or your boss. Don\'t say something to or about someone that you wouldn\'t say to his face. Don\'t threaten others.

● Know the four types of Facebook users: friends, outsiders, businesses and enemies.

● You should know exactly who wants to be your friend or is asking you to link into their network. Some people will befriend your friends to get to you or your company.

● Be wary of seemingly harmless quizzes. When someone invites you to take a survey, say, \"10 Things Others Don\'t Know About You\" or \"My Favorite Things,\" it may be designed to harvest your data. The name of the street you grew up on or your favorite vacation spot could be clues to your passwords.

● Before you share any information anywhere online about yourself or your workplace, ask this question: What would the consequences be if this information fell into the hands of my boss, competitor or people who don\'t like me?

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Top 10 Facebook Safety Tips
Article by vishalseafarer
Edited & published by Michele McDonough on Dec 21, 2010

Facebook has changed the way people connect and socialize online. With so much of your information available, it is important to keep yourselves safe from people who try to take advantage by using the items posted online. Read on to find out important Facebook safety guidelines.

Facebook Safety: Are You at Risk?

In recent days, Facebook has implemented many privacy controls. However, the default privacy controls still make your posts and many other features public. This allows any user to see your wall, info and other information. Leaving such information online is giving access to anyone and everyone.

Facebook Safety TIps

1.Check Your Facebook Privacy Controls

By default, Facebook privacy controls still expose a lot of data. The first and foremost guide to Facebook safety is to change the privacy controls according to your needs and keep checking them often as Facebook is known to update its privacy terms and conditions without warning.

2.Don\'t Write All Your Personal Information on Facebook

Facebook is a social networking site and not your job resume or CV, or your spouse to be who would love to know all your personal information. Controlling the amount of information you post on Facebook will keep you safe even if you don\'t set your privacy controls.

3.Make Sure You Apply Privacy Controls on the Photos that You Post

Pictures are worth a thousand words and this will always hold true, be it Facebook or not. Anyone can get to know more about you and others close to you by studying the pictures that you have posted online.

4.Don\'t Accept All Friend Requests - Only accept friend requests from people who you know. There have been thousands of cases of cyber-bullying and other scandals on Facebook because of accepting people you don\'t know and getting close to them. Later they get to know you well and then start taking advantage of you.

5.Don\'t Use Facebook Over an Un-Secure Wi-Fi Network

Using tools like firesheep, a person beside you can spy on you and your online activities and you wouldn\'t even know. Wi-Fi networks tend to be weak and it is better to avoid using sites that do not have a secure connection (https sites provide secure connection). Facebook doesn\'t have an https secure connection and if you are not careful enough, the person sitting beside you could easily view your activities or worse, steal your passwords or delete your account.

6.Malicious Links - Don\'t Click Any Links That You Might Suspect

Sharing links is something that many people on Facebook do. So malicious links tend to spread fast and people click them and most of them don\'t even realize that they just clicked a malicious link. It is only after their computer starts acting weird, they realize that their computer is infected. It is better to think twice before clicking any link.

7.Be Sure to Log Out of Your Facebook Account

Many people just forget to log out of their Facebook account. This is really dangerous. The Facebook safety tip for you here is to make sure that you log out of your Facebook account every time as you may never know who might use your computer and tamper with your account.

8.Use Strong Passwords and Keep Changing Passwords Often

Strong passwords like th1s1spass (this is pass with 1 replaced for i) will help you remember your passwords easily and make them tough to crack. It is recommended to have such passwords and also change them once every month or two to keep your account from getting hacked (if you are one of those who uses Facebook on different computers.)

9.Monitor Your Children

Kids who have just entered their teenage years may be unaware of the bad things about Facebook. As a parent it is up to you to monitor their online activities so that they do not become a victim of cyber-bullying.

10.Don\'t Get Addicted to Facebook

With the tons of fun applications and features on Facebook, it is easy to get addicted. One should realize that the virtual world of Facebook is not everything and there is world outside which remains to be explored.

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10 Bad Things About Facebook
Article by vishalseafarer
Edited & published by Michele McDonough on Oct 24, 2010

Who is not on Facebook these days? There are certain things that you should know about Facebook to make sure you stay out of possible trouble. Get to know the bad side of Facebook before you spread more of your personal information online and let people take advantage of you.

Why is Facebook Bad?

Facebook has had a stellar impact on social networking and has changed the way people socialize with one another. There are loads of kill-your-time stuff on Facebook that will keep you engaged all day long. You might love it but you are at a risk, at the cost of your privacy. You are always affected but you may not know how you are affected until someone comes along and makes you realize the gravity of the situation. The following are the most common problems that qualify as \"bad things about Facebook.\"

Bad Things About Facebook

1.Privacy:

\"Good Privacy\" is not really a term associated with social networking, especially with a giant like Facebook that is considered to be the backbone of social networking. One should be really careful about what one posts on their wall or others\' walls. The privacy settings should be well understood and set according to one\'s preferences. Applications and other users can take advantage of you if you are not cautious enough.

2.Addictive:

With tons of applications available out there, Facebook is one of the most addictive sites on the Internet. People get hooked on applications and games like Farmville, Mafia Wars, etc. Many schools report that the average grade of students has gone down and the main cause is social networking sites. People may end up losing jobs if they are caught socializing during work hours, when instead they should have been working.

3.Loads of Unwanted Information:

If you are one of those who has a few genuine friends and those friends use a lot of applications; features like live feed will keep you updated on which applications they are using and their other activities. Thus you could be the subject of a lot of unwanted information. Although there are options to turn off these updates, this can get irritating in the long run.

4.The Bad Impact on Career Life and Personal Life:

People add their colleagues, family and friends to their friends\' list. At some point, a bad comment about any of their family members, friends or colleagues at work could lead to a break in the relationship as any comment made by you is always available on your updates. A little spying on your activities will show others what you were recently doing and will also tell them what you think about them. The is one of the really bad things about Facebook and it can easily lead to misunderstandings.

5.Facebook Places:

The last straw of your privacy. Facebook places lets your friends know where you are and what you are doing. What\'s more, you will be spammed by others\' updates too, on their whereabout which can be very disturbing. So if you want to have your coffee in peace, make sure that your Facebook privacy settings are as per your requirements.

6.Scams:

With so much of your private information available in your Facebook account, it\'s easy for scam artists and hackers to use this information to target your other accounts—such as, email, banking, and PayPal.

7.Virus Attacks:

No matter how secure a website is, hackers always find a way around so they can try to spread worms and viruses via the website. Since news spreads very fast on Facebook, a click on an unknown link is all that is needed to spread the virus to your friends, their friends and so on. It is always good to be careful before clicking links and following them.

8.Trouble Deleting Your Facebook Account:

Until 2007 Facebook never deleted information of a user when one deleted their Facebook account. It was more like suspending an account, which meant, one can get their account and all the information back anytime if they decided to join Facebook again. In 2008, Facebook introduced an option to delete the account. Even today, one has to be sure not to just deactivate their account but also check other preferences to make sure that your account is deleted for sure.

9.Monopoly:

Facebook is literally making itself the center of all business advertisements, thanks to its huge fan base. This is affecting many other small companies and startups that have no other choice but to link themselves to Facebook to market their products. Even startups force themselves to join Facebook to promote their products.

10.Health Concerns:

In the year of 2009, Facebook was the most visited site on the Internet. People spend a lot of time interacting with others and checking on what other people are doing, and sometimes they ignore themselves. This can lead to various health issues like headaches, backaches, eye strain and a long list of other maladies.

Protect yourself by using proper privacy settings, and don\'t set your Facebook password and email password to be the same. There are real gifts, real games, and real people out there. Interact with them in real life and use Facebook as a tool to keep in touch with people, but not as a replacement for doing so.

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Facebook Safety Tips to Stop Social Networking Hangovers

Facebook safety has a direct correlation to your business’s bottom line.

Facebook, and social networking sites in general, are in an awkward stage between infancy and adulthood – mature in some ways, helpless in others. On the darker side of sites like Facebook, LinkedIn and Twitter, scammers and identity thieves are drooling at the sight of this unchecked data playground. In contrast, most social networkers are addicted to all of the friendships they are creating and renewing.

There is no denying that Facebook and other social networking sites have a very luring appeal.  You can sit in the comfort of your own home and suddenly have a thriving social life.  You can look up old friends, make new ones, build business relationships and create a profile for yourself that highlights only your talents and adventures while conveniently leaving out all your flaws and troubles.  It is easy to see why Facebook has acquired over 200 million users worldwide in just over five years. Which is why Facebook safety is still so immature: Facebook’s interface and functionality has grown faster than security can keep up.

Unfortunately, most people dive head first into this world of social connectedness without thinking through the ramifications of all the personal information that is now traveling at warp speed through cyberspace.  It’s like being served a delicious new drink at a party, one that you can’t possibly resist because it is so fun and tempting and EVERYONE is having one.  The downside? Nobody is thinking about the information hangover that comes from over-indulgence: what you put on the Internet STAYS on the internet, forever. And sometimes it shows up on the front page of the Wall Street Journal, in the hands of a prospective employer or your boss’s inbox. All of the personal information that is being posted on profiles — names, birth dates, kids’ names, photographs, pet’s names (and other password reminders), addresses, opinions on your company, your friends and your enemies — all of it serves as a one-stop shop for identity thieves.  It’s all right there in one neat little package and all a scammer has to do to access it is become your “friend”.

Follow these Five Facebook Safety Tips and save yourself the trouble…

5 Facebook Safety Tips

Facebook Safety Tip #1:
If they’re not your friend, don’t pretend. Don’t accept friend requests unless you absolutely know who they are and that you would associate with them in person, just like real friends.

Facebook Safety Tip #2:
Post only what you want made public. Be cautious about the personal information that you post on any social media site, as there is every chance in the world that it will spread beyond your original submission.  It may be fun to think that an old flame can contact you, but now scammers and thieves are clambering to access that personal information as well.

Facebook Safety Tip #3:
Manage your privacy settings. Sixty percent of social network users are unaware of their default privacy settings. Facebook actually does a good job of explaining how to lock your privacy down (even if they don’t set up your account with good privacy settings by default). To make it easy for you, follow these steps:

1. Spend 10 minutes reading the Facebook Privacy Policy. This is an education in social networking privacy issues. Once you have read through a privacy policy, you will never view your private information in the same way. At the point the privacy policy is putting you to sleep, move on to Step 2.

2. Visit the Facebook Privacy Help Page. This explains how to minimize all of the possible personal information leakage that you just read about in the privacy policy. Once you understand this on one social networking site, it becomes second nature on most of the others. 

3. Now it is time to customize your Facebook Privacy Settings so that only information you want shared, IS shared. This simple step will reduce your risk of identity theft dramatically.

Facebook Safety Tip #4:
Keep Google Out. Unless you want all of your personal information indexed by Google and other search engines, restrict your profile so that it is not visible to these data-mining experts.

Facebook Safety Tip #5:
Don’t unthinkingly respond to Friends in Distress. If you receive a post requesting money to help a friend out, do the smart thing and call them in person. Friend in Distress schemes are when a thief takes over someone else’s account and then makes a plea for financial help to all of your friends (who think that the post is coming from you). As with all matters of identity, verify the source.

Following these 5 Facebook Safety tips are a great way to prevent an information-sharing hangover.

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7 Things to Stop Doing Now on Facebook
by Consumer Reports Magazine
Wednesday, May 12, 2010

1.Using a Weak Password

Avoid simple names or words you can find in a dictionary, even with numbers tacked on the end. Instead, mix upper- and lower-case letters, numbers, and symbols. A password should have at least eight characters. One good technique is to insert numbers or symbols in the middle of a word, such as this variant on the word \"houses\": hO27usEs!

2.Leaving Your Full Birth Date in Your Profile

It\'s an ideal target for identity thieves, who could use it to obtain more information about you and potentially gain access to your bank or credit card account. If you\'ve already entered a birth date, go to your profile page and click on the Info tab, then on Edit Information. Under the Basic Information section, choose to show only the month and day or no birthday at all.

3.Overlooking Useful Privacy Controls

For almost everything in your Facebook profile, you can limit access to only your friends, friends of friends, or yourself. Restrict access to photos, birth date, religious views, and family information, among other things. You can give only certain people or groups access to items such as photos, or block particular people from seeing them. Consider leaving out contact info, such as phone number and address, since you probably don\'t want anyone to have access to that information anyway.

4.Posting Your Child\'s Name in a Caption

Don\'t use a child\'s name in photo tags or captions. If someone else does, delete it by clicking on Remove Tag. If your child isn\'t on Facebook and someone includes his or her name in a caption, ask that person to remove the name.

5.Mentioning That You\'ll Be Away From Home

That\'s like putting a \"no one\'s home\" sign on your door. Wait until you get home to tell everyone how awesome your vacation was and be vague about the date of any trip.

6.Letting Search Engines Find You

To help prevent strangers from accessing your page, go to the Search section of Facebook\'s privacy controls and select Only Friends for Facebook search results. Be sure the box for public search results isn\'t checked.

7.Permitting Youngsters to Use Facebook Unsupervised

Facebook limits its members to ages 13 and over, but children younger than that do use it. If you have a young child or teenager on Facebook, the best way to provide oversight is to become one of their online friends. Use your e-mail address as the contact for their account so that you receive their notifications and monitor their activities. \"What they think is nothing can actually be pretty serious,\" says Charles Pavelites, a supervisory special agent at the Internet Crime Complaint Center. For example, a child who posts the comment \"Mom will be home soon, I need to do the dishes\" every day at the same time is revealing too much about the parents\' regular comings and goings.

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6 Things You Should Never Do on Twitter or Facebook
by Elaine Pofeldt | Jul 23, 2009

Since the unspoken rules of many social-networking sites evolve daily, it’s all too easy to commit online gaffes and sabotage your career-advancement goals. Here are six common online missteps to avoid.

1. Don’t be a job-search bore

Few people would walk into a professional meeting and ask for job leads, but many seasoned professionals commit the online version of this faux pas regularly. No matter how well you know contacts — or how panicked you are about unemployment — never mention a job hunt in an initial note to anyone on a social-networking site. “You’ve got to think of all the people who are looking for jobs right now — they’re probably being overwhelmed,” says Randy Hain, managing partner of Bell Oaks Executive Search in Atlanta. Instead, offer some praise or acknowledgement or, even better, some well-thought-out help or advice with no strings attached.

2. Don’t be too stiff

While you don’t want to share too much, leaving all personal information out of your profiles to protect your privacy can put you in the same league as colleagues who show up for casual Friday in a business suit. A few well-chosen items about your interests or charitable activities can make it easier for other like-minded folks on a site — including potential employers — to strike up a conversation. “If you just put your resume on LinkedIn, you’ll be like 500 other people who share the same skill set,” says Hain.

Antoine Dubeauclard, president of the Web-development company MediaG in Troy, Mich., says his company routinely researches potential hires on social-networking sites to figure out what type of projects would be a good fit for them. If he found from a person’s Facebook page that a candidate was really interested in music, for example, he might try to see if he could have them work with music-industry clients. “We want to get to know them,” Dubeauclard says. “What are the things that get them really excited? When we can dovetail, that makes them much happier.”

3. Don’t remain invisible

Put up a photo, even if you haven’t lost that 30 pounds or tried Botox. It makes the process a little more human and warm. And if someone is going to discriminate against you because of how you look, you probably don’t want to work with them anyway.

4. Don’t market yourself on anyone’s Facebook page — or even look like you’re trying to

“Some people really cross the line,” says Matthew Fraser, a senior research fellow at INSEAD and co-author of Throwing Sheep in the Boardroom: How Online Social Networking Will Transform Your Life, Work, and World. “As soon as you accept an offer to be their friend, they’ll write a note on your wall: ‘I’m Bill Jones. I’m a life coach. I help people solve their problems.’ You realize someone is using your personal space as a billboard for their business, and it’s irritating.”

5. Don’t goof around

“I get a lot of people poking me on Facebook and sending me goofy stuff,” says Sharon Rich, founder of outplacement consulting and coaching firm Leadership Incorporated. “If I’m working on building a business relationship with them, I’ll respond and say thank you. But privately I find that I think of the person as being less than professional.” It’s better to just stick to direct messages on Facebook with your professional contacts.

6. Don’t let your networking end online

Many people rack up new connections on sites like LinkedIn without ever solidifying the relationships they’ve started there. Try to set up an in-person meeting when you can, or perhaps even arrange a “virtual coffee,” where you both chat by phone over a cup of coffee at your desks, advises Rich. “Once you’re in a real relationship with someone, you find out who they are and how they’re doing,” Rich says. “And when you help them, they’ll try to help you back.”

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6 Things You Should Never Reveal on Facebook
by Kathy Kristof
Tuesday, September 14, 2010

The whole social networking phenomenon has millions of Americans sharing their photos, favorite songs and details about their class reunions on Facebook, MySpace, Twitter and dozens of similar sites. But there are a handful of personal details that you should never say if you don\'t want criminals — cyber or otherwise — to rob you blind, according to Beth Givens, executive director of the Privacy Rights Clearinghouse.

The folks at Insure.com also say that ill-advised Facebook postings increasingly can get your insurance cancelled or cause you to pay dramatically more for everything from auto to life insurance coverage. By now almost everybody knows that those drunken party photos could cost you a job, too.

You can certainly enjoy networking and sharing photos, but you should know that sharing some information puts you at risk. What should you never say on Facebook, Twitter or any other social networking site?

1.Your Birth Date and Place

Sure, you can say what day you were born, but if you provide the year and where you were born too, you\'ve just given identity thieves a key to stealing your financial life, said Givens. A study done by Carnegie Mellon showed that a date and place of birth could be used to predict most — and sometimes all — of the numbers in your Social Security number, she said.

2.Vacation Plans

There may be a better way to say \"Rob me, please\" than posting something along the lines of: \"Count-down to Maui! Two days and Ritz Carlton, here we come!\" on Twitter. But it\'s hard to think of one. Post the photos on Facebook when you return, if you like. But don\'t invite criminals in by telling them specifically when you\'ll be gone.

3.Home Address

Do I have to elaborate? A study recently released by the Ponemon Institute found that users of Social Media sites were at greater risk of physical and identity theft because of the information they were sharing. Some 40% listed their home address on the sites; 65% didn\'t even attempt to block out strangers with privacy settings. And 60% said they weren\'t confident that their \"friends\" were really just people they know.

4.Confessionals

You may hate your job; lie on your taxes; or be a recreational user of illicit drugs, but this is no place to confess. Employers commonly peruse social networking sites to determine who to hire — and, sometimes, who to fire. Need proof? In just the past few weeks, an emergency dispatcher was fired in Wisconsin for revealing drug use; a waitress got canned for complaining about customers and the Pittsburgh Pirate\'s mascot was dumped for bashing the team on Facebook. One study done last year estimated that 8% of companies fired someone for \"misuse\" of social media.

5.Password Clues

If you\'ve got online accounts, you\'ve probably answered a dozen different security questions, telling your bank or brokerage firm your Mom\'s maiden name; the church you were married in; or the name of your favorite song. Got that same stuff on the information page of your Facebook profile? You\'re giving crooks an easy way to guess your passwords.

6.Risky Behaviors

You take your classic Camaro out for street racing, soar above the hills in a hang glider, or smoke like a chimney? Insurers are increasingly turning to the web to figure out whether their applicants and customers are putting their lives or property at risk, according to Insure.com. So far, there\'s no efficient way to collect the data, so cancellations and rate hikes are rare. But the technology is fast evolving, according to a paper written by Celent, a financial services research and consulting firm.

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6 Career-Killing Facebook Mistakes
by Erin Joyce, Managing Editor
Wednesday, April 7, 2010

With more than 400 million active visitors, Facebook is arguably the most popular social networking site out there. And while the site is known for the casual social aspect, many users also use it as a professional networking tool. With that kind of reach, Facebook can be a valuable tool for connecting to former and current colleagues, clients and potential employers. In fact, surveys suggest that approximately 30% of employers are using Facebook to screen potential employees — even more than those who check LinkedIn, a strictly professional social networking site. Don\'t make these Facebook faux-pas — they might cost you a great opportunity.

1. Inappropriate Pictures

It may go without saying, but prospective employers or clients don\'t want to see pictures of you chugging a bottle of wine or dressed up for a night at the bar. Beyond the pictures you wouldn\'t want your grandparents to see, seemingly innocent pictures of your personal life will likely not help to support the persona you want to present in your professional life.

2. Complaining About Your Current Job

You\'ve no doubt done this at least once. It could be a full note about how much you hate your office, or how incompetent your boss is, or it could be as innocent as a status update about how your coworker always shows up late. While everyone complains about work sometimes, doing so in a public forum where it can be found by others is not the best career move. Though it may seem innocent, it\'s not the kind of impression that sits well with a potential boss.

3. Posting Conflicting Information to Your Resume

If you say on your resume that your degree is from Harvard, but your Facebook profile says you went to UCLA, you\'re likely to be immediately cut from the interview list. Even if the conflict doesn\'t leave you looking better on your resume, disparities will make you look at worst like a liar, and at best careless.

4. Statuses You Wouldn\'t Want Your Boss to See

Everyone should know to avoid statuses like \"Tom plans to call in sick tomorrow so he can get drunk on a Wednesday. Who cares that my big work project isn\'t done?\" But you should also be aware of less flamboyant statuses like \"Sarah is watching the gold medal hockey game online at her desk\". Statuses that imply you are unreliable, deceitful, and basically anything that doesn\'t make you look as professional as you\'d like, can seriously undermine your chances at landing that new job.

5. Not Understanding Your Security Settings

The security settings on Facebook have come a long way since the site started. It is now possible to customize lists of friends and decide what each list can and cannot see. However, many people do not fully understand these settings, or don\'t bother to check who has access to what. If you are going to use Facebook professionally, and even if you aren\'t, make sure you take the time to go through your privacy options. At the very least, your profile should be set so that people who are not your friend cannot see any of your pictures or information.

6. Losing by Association

You can\'t control what your friends post to your profile (although you can remove it once you see it), nor what they post to their own profiles or to those of mutual friends. If a potential client or employer sees those Friday night pictures your friend has tagged you in where he is falling down drunk, it reflects poorly on you, even if the picture of you is completely innocent. It\'s unfortunate, but we do judge others by the company they keep, at least to some extent. Take a look at everything connected to your profile, and keep an eye out for anything you wouldn\'t want to show your mother.

Facebook Can Help You Get Hired … or Fired

The best advice is to lock down your personal profile so that only friends you approve can see anything on that profile. Then, create a second, public profile on Facebook purely for professional use. This profile functions like an online resume, and should only contain information you\'d be comfortable telling your potential employer face to face. Having a social networking profile is a good thing — it presents you as technologically and professionally savvy. Just make sure your profile is helping to present your best side — not the side that got drunk at your buddy\'s New Year\'s party.

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Burglars Picked Houses Based on Facebook Updates
by Nick Bilton
Monday, September 13, 2010

If you plan to log into your Facebook account and announce to the world that you\'re heading to the beach for the weekend, you might want to append the status update with a warning that your home is under 24-hour surveillance, you have a 140-pound Rottweiler who hasn\'t eaten in a week and that you own a really good alarm system.

If you don\'t, you personal belongings could be fodder for some tech-savvy burglars.

According to New Hampshire\'s WMUR Channel 9 News, three local men, Mario Rojas, Leonardo Barroso and Victor Rodriguez, have burglarized more than 18 homes in the Nashua area of New Hampshire simply by checking status updates on Facebook and then pillaging houses of victims who announced on the social network that they were not home.

Police told the news outlet that they recovered between $100,000 and $200,000 worth of stolen property as a result of the investigation.

According to local police, investigators tracked down the burglars by listeningd for the sound of a specific kind of fireworks stolen from a home. When they heard it, they apprehended the suspects and their loot.

A Web site called Please Rob Me had noted when people informed the world they weren\'t home by their status updates and check-ins on some location-based social networks. But the site has since shut down, noting that the site\'s founders are \"satisfied with the attention we\'ve gotten for an issue that we deeply care about.\"

Ron Dickerson, captain of Nashua\'s Police Department, told the local news that people need to \"Be careful of what you post on these social networking sites.\"

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Stolen: True Tales of Identity Theft
by Allie Johnson
Tuesday, December 21, 2010

Learn how these victims worked to restore their good names and credit.

Identity theft happens when you least expect it -- and it\'s often committed by the people you least suspect. The thief could be someone you trusted implicitly, such as your ex-girlfriend, or someone who has no qualms about living the high life on your tab.

More than 11 million U.S. adults became ID theft victims in 2009, according to a survey by Javelin Strategy & Research. Victims are fighting back, though, by filing police reports and helping to get these criminals arrested, according to the survey.

These true tales of identity theft attest to the frustration and heartache this type of crime can cause, as well as how these victims worked to restore their good names and credit.

ID Theft Victim: Bogdan Vovk

How he discovered the theft: He got a card from a jewelry store thanking him for his purchase of a Rolex watch and a diamond ring, neither of which he\'d bought.

The crime: The thief posed as Vovk and went on a spending spree. He even rented an apartment and filled it with rented furniture and electronics, which he later stole. In all, he charged up more than $30,000.

The aftermath: Vovk called retailers and got the phone number the thief had provided when applying for credit. Vovk says he called and identified himself: \"This is the real Bogdan Vovk.\" The thief replied, \"No, you\'re not. I am,\" and hung up, Vovk says. Vovk then exchanged text messages with the thief, who claimed he bought Vovk\'s identity on the black market.

Outcome: Police arrested the thief, who pleaded guilty to identity theft and was sentenced to five years in prison. Vovk spent about 160 hours on the phone with creditors, amassed a file 8 inches thick and got every black mark erased from his credit, except for about $4,000 the thief charged at a furniture rental store. His credit score -- which he says used to be 780 -- has dropped to the 500s.

Lesson learned: If you\'re an identity theft victim, be proactive, get as much information as possible and turn it over to authorities. \"I didn\'t want somebody else using what I\'ve worked so hard to build -- it\'s my identity, my credit report,\" Vovk says. \"I didn\'t want somebody else living my life. I wanted to put an end to it right away.\"

ID Theft Victim: Don Redinius

How he discovered the theft: After a break-up, he moved, filed a change of address form at the post office and began receiving credit card statements his ex had been intercepting when they lived together.

What the thief did: She used his Bank of America and Citi credit cards to pay for spa facials, massages and even a Caribbean cruise -- racking up more than $68,000 in debt. She also intercepted a blank check from a financial services company, opened the line of credit in Redinius\' name, forged his signature and sent the $6,000 to her family in Greece.

The aftermath: Redinius filed several police reports, alerted the Federal Trade Commission and wrote a letter to the Arizona attorney general. Redinius estimates that he has spent at least 300 hours on the phone with creditors. He has resolved two of the accounts and is still working on the third.

Outcome: After several years, the thief has not been prosecuted. \"It\'s a white-collar crime, not very exciting,\" to police, Redinius says. \"They don\'t fly helicopters over the house where the ID theft occurred or go after the thief in a high-speed chase -- yet it\'s a very significant problem.\" Because financial problems can precede identity theft, as was the case with his ex, Redinius wrote a personal finance book, \"The New Era of Financial Success.\"

Lesson learned: \"Don\'t be so trusting of people, especially as it relates to financial things,\" Redinius says. \"My financial information used to be more open around people I thought I could trust. In fact, I think the way she got my credit card number for Citibank was, I remember throwing that stuff in a dresser drawer. Now I\'m much more careful.\"

ID Theft Victim: Jessica Guberman

How she discovered the theft: She was getting ready to go on a camping trip in Vermont with her husband when an investigator from her local police department knocked on her door and asked to question her about an ID theft ring.

What the thief did: The thief or thieves opened multiple credit cards in Guberman\'s name and used them to buy more than $14,000 worth of clothes and expensive jewelry. \"They bought a lot of engagement rings and Ralph Lauren clothes,\" Guberman says. A year later, they hacked into her bank account and stole $17,000 -- which she discovered on her birthday when she went to pay for a massage and her debit card was declined. When she got home, her husband told her he\'d tried to buy her flowers, but his card had been declined, too. There was 10 cents left in the account.

The aftermath: Guberman\'s once-excellent credit score crashed. \"I had 11 or 12 credit cards, they were all maxed out. I had never made a payment, and they were all in collections,\" she says. She made hundreds of phone calls to resolve the problem and restore her good credit. She put a seven-year fraud alert and a freeze on her credit report.

Outcome: Police never learned who was behind the identity theft or how the thief got Guberman\'s information, but they told her there were about a dozen other victims in her area. Guberman never got her money back from the bank.

Lesson learned: Consider a security freeze, which is available to anyone and prevents credit bureaus from providing your credit report to new lenders without your approval. \"It\'s a minor inconvenience, but it\'s worth it,\" Guberman says.

4 Identity Theft Myths

Identity theft experts say what we don\'t know can hurt us. Here are some common misconceptions.

Myth #1: Identity theft always involves credit cards. Credit card fraud is the No. 1 category of identity theft reported to the Federal Trade Commission, but experts say a stolen identity can be used to get a job, obtain prescription drugs, have medical procedures or even get away with a crime. For example, Neal O\'Farrell, executive director of the Identity Theft Council, helped a victim who went to buy cold medicine at a drug store and learned a criminal had been using his identity to do the same -- probably to make meth.

Myth #2: You don\'t have to worry about ID theft if you have bad credit. \"Identity theft does happen to people who have bad credit or no credit,\" says personal security and identity theft expert Robert Siciliano. \"All you need to become a victim of identity theft is a Social Security number.\" Sometimes a thief doesn\'t even need that. O\'Farrell helped an elderly couple whose names and address had been plucked from a phone book and printed on fake checks with a fake bank account number.

Myth #3: Using a credit monitoring service will prevent you from becoming an ID theft victim. \"Because of all the hype around these services, a lot of consumers think they\'re safe, but nothing can make you completely safe,\" says Linda Foley, an identity theft victim and founder of the Identity Theft Resource Center. \"A credit monitoring service won\'t show you if someone is using your existing credit card or if they\'ve gotten speeding tickets in your name.\"

Myth #4: If you become a victim, you need to hire a lawyer. \"Most attorneys do not know how to take care of identity theft unless this is an area they specialize in,\" Foley says. \"You don\'t usually need an attorney unless something goes really bad and you have a credit reporting agency stepping all over your rights.\"

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Social networking security and safety tips

Take precautions on social networking sitesSocial networking sites enable people to post information about themselves and communicate with others around the world using forums, interest groups, blogs, chat rooms, email, and instant messaging. While you can make new friends through social networking sites, you may also be exposed to embarrassing situations and people who have bad intentions, such as hackers, identity thieves, con artists, and predators.

Protect yourself by taking some common-sense precautions.

● Guard your financial and other sensitive information. Never provide or post your Social Security number, address, phone number, bank account or credit card numbers, or other personal information that could be used by criminals.

● Picture social networking sites as billboards in cyberspace. Police, college admissions personnel, employers, stalkers, con artists, nosy neighbors – anyone can see what you post. Don’t disclose anything about yourself, your friends, or family members that you wouldn’t want to be made public. And remember that once information appears on a Web site, it can never be completely erased. Even if it’s modified or deleted, older versions may exist on others’ computers. Some social networking sites allow users to restrict access to certain people. Understand how the site works and what privacy choices you may have.

● Be cautious about meeting your new cyber friends in person. After all, it’s hard to judge people by photos or information they post about themselves. If you decide to meet someone in person, do so during the day in a public place, and ask for information that you can verify, such as the person’s place of employment. 

● Think twice before clicking on links or downloading attachments in emails. They may contain viruses or spyware that could damage your computer or steal your personal information – including your online passwords and account numbers. Some messages may “spoof,” or copy the email addresses of friends to fool you into thinking that they’re from them. Don’t click on links or download attachments in emails from strangers, and if you get an unexpected message from someone whose address you recognize, check with them directly before clicking on links or attachments.

● Protect your computer. A spam filter can help reduce the number of unwanted emails you get. Anti-virus software, which scans incoming messages for troublesome files, and anti-spyware software, which looks for programs that have been installed on your computer and track your online activities without your knowledge, can protect you from online identity theft. Firewalls prevent hackers and unauthorized communications from entering your computer – which is especially important if you have a broadband connection because your computer is open to the Internet whenever it’s turned on. Look for programs that offer automatic updates and take advantage of free patches that manufacturers offer to fix newly discovered problems. Go to www.staysafeonline.org or www.onguardonline.gov to learn more about how to keep your computer secure.

● Beware of con artists. Criminals scan social networking sites to find potential victims for all sorts of scams, from phony lotteries to bogus employment and business opportunities to investment fraud. In some cases they falsely befriend people and then ask for money for medical expenses or other emergencies, or to come to the United States from another country. Go to www.fraud.org to learn more about how to recognize different types of Internet fraud.

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Online Safety on MySpace and Other Social Networking Sites
Safety Tips for Social Networking

Social Networks or Online Communities have become an integral part of the lives of many teenagers today. There are some real dangers involved, as there are in off-line aspects of a young person’s life. But rather than attempting to deny access and participation in this form of online socializing, we suggest that with some common sense, open, calm dialogue, and simple guidelines, participation in an online community can be a safe and enriching experience. Here are our tips for making this happen (More information about social networking is available by scrolling down this page.):
For Parents:

1. We recommend a minimum age of 16 for participation in on online community. Generally, children younger than 16 are not mature enough to handle the opportunities and challenges of social networking.

2. Begin an open conversation about your teens\' social networking experience. Try to establish a context for discussion that is not combative or accusing.

3. Create your own account on MySpace or another social network. Spend some time browsing the network\'s site. This will give you familiarity with the world that is so essential to your teen(s) and their friends and will facilitate future conversations.

4. If your child has an account, require that they show it to you. Periodically monitor/read it.

5. Set the expectation that only people they know in real life should be on their \"friends\" list.

6. Know your children\'s passwords, screen names and account information. This will enable you to view their pages even if they set their profile to \"private\". (Private profiles are accounts that can only be viewed by others given explicit permission to view it. This is a double-edged sword, in that it means strangers [like sexual predators] don\'t have an easy way to learn about or harass the private account owner. However, it also means that without being granted access, parents and other adults in positions of authority or care-giving cannot view the online activity of the owner either.)

7. Remove online privileges if it becomes a problem. This is only as a last resort and keep it mind that a young person can establish an account and access it school, the library, or a friend\'s house. Clearly, open dialog and trust is best.

8. As another last resort, consider installing keystroke capturing software on your family computer from www.getnetwise.org. Again, this won\'t deal with your child\'s using computers away from home.

9. Talk with other parents, with teachers, and other adults who work with kids. Also, check out the links to other helpful websites below.

For Children:

1. Talk with your parents. Let them learn and understand the role of social networking in your life.

2. Never post anything you wouldn\'t want your parents, teachers, or future employers to see.

3. Never post personal information (phone number, E-mail or address) on the web. The same applies for your friends\' information. Be aware that information you post could put you at risk of victimization

4. Never meet with anyone you first “met” online and tell your parent if anyone requests a meeting.

5. Only add people as friends if you know then in real life. Set privacy settings so that you have to approve people to be added as a friend.

6. Include your parents and other trusted adults as friends. If your parents do not have an account, give them access to your profile.

What is Social Networking ?
Social Networking is a term used to describe the fairly recent breed of websites, also referred to as online communities. These sites generally enable their subscribers to post a journal and various forms of media content, to generate and maintain relationships with other participants, and to engage in discussions around common interests with others. Some of the most popular social networks are in the U.S. are MySpace, Xanda, LiveJournal, BlackPlanet, MiGente, AsianAvenue, Bolt, Hi5, Facebook, and Friendster.

These sites are immensely popular with teens and young adults and have become an integral part of their lives, much like television was for their parents. Social networks or online communities offer great opportunities for self-expression, relational support, new experiences, helpful information and just plain fun.

What are risks?
Objectionable Content:  On many online communities, users post material that is not appropriate for children or that many parents would find objectionable. This can include obscene language, racist or violent text or images, and a wide range of sexual content including pornography.

Overexposure: Parents need to be concerned not only with what their children might see and hear, but also what they may present. Teens can make unwise decisions about what they post online. This includes posting pictures of himself or herself or of friends in a sexually provocative or incriminating manner; publishing personal information that sexual predators could use to learn more about a child or their friends; or bragging about exploits (real or made-up) or making threatening and harassing remarks that could have negative consequences.

Contact with predators: Much publicity has been generated around sexual predators (mainly adults) looking for minors to exploit. There are such individuals who frequent online communities that teens use. Sometimes, these adults will pretend to be teens themselves, but often they will be quite clear about their age and intent.

Contact with other inappropriate adults and businesses: Various segments of the sex industry (legal and otherwise) have a presence on social networking sites, often to recruit customers and workers. Minors should not have direct contact with such sex professionals and organizations, but it does happen. In some cases, teens could become victims of sex-trafficking or be persuaded to provide sexually explicit pictures or video for pay.

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Social Networking Sites: Safety Tips for Tweens and Teens

You’ve probably learned a long list of important safety and privacy lessons already: Look both ways before crossing the street; buckle up; hide your diary where your nosy brother can’t find it; don’t talk to strangers.

The Federal Trade Commission, the nation’s consumer protection agency, is urging kids to add one more lesson to the list: Don’t post information about yourself online that you don’t want the whole world to know. The Internet is the world’s biggest information exchange: many more people could see your information than you intend, including your parents, your teachers, your employer, the police — and strangers, some of whom could be dangerous.

Social networking sites have added a new factor to the “friends of friends” equation. By providing information about yourself and using blogs, chat rooms, email, or instant messaging, you can communicate, either within a limited community, or with the world at large. But while the sites can increase your circle of friends, they also can increase your exposure to people who have less-than-friendly intentions. You’ve heard the stories about people who were stalked by someone they met online, had their identity stolen, or had their computer hacked.

Your Safety’s at Stake
The FTC suggests these tips for socializing safely online:

● Think about how different sites work before deciding to join a site. Some sites will allow only a defined community of users to access posted content; others allow anyone and everyone to view postings.
● Think about keeping some control over the information you post. Consider restricting access to your page to a select group of people, for example, your friends from school, your club, your team, your community groups, or your family.
● Keep your information to yourself. Don’t post your full name, Social Security number, address, phone number, or bank and credit card account numbers — and don’t post other people’s information, either. Be cautious about posting information that could be used to identify you or locate you offline. This could include the name of your school, sports team, clubs, and where you work or hang out.
● Make sure your screen name doesn’t say too much about you. Don’t use your name, your age, or your hometown. Even if you think your screen name makes you anonymous, it doesn’t take a genius to combine clues to figure out who you are and where you can be found.
● Post only information that you are comfortable with others seeing — and knowing — about you. Many people can see your page, including your parents, your teachers, the police, the college you might want to apply to next year, or the job you might want to apply for in five years.
● Remember that once you post information online, you can’t take it back. Even if you delete the information from a site, older versions exist on other people’s computers.
● Consider not posting your photo. It can be altered and broadcast in ways you may not be happy about. If you do post one, ask yourself whether it’s one your mom would display in the living room.
● Flirting with strangers online could have serious consequences. Because some people lie about who they really are, you never really know who you’re dealing with.
● Be wary if a new online friend wants to meet you in person. Before you decide to meet someone, do your research: Ask whether any of your friends know the person, and see what background you can dig up through online search engines. If you decide to meet them, be smart about it: Meet in a public place, during the day, with friends you trust. Tell an adult or a responsible sibling where you’re going, and when you expect to be back.
● Trust your gut if you have suspicions. If you feel threatened by someone or uncomfortable because of something online, tell an adult you trust and report it to the police and the social networking site. You could end up preventing someone else from becoming a victim.

For More Information
To learn more about staying safe online, visit the following organizations:

Federal Trade Commission — www.OnGuardOnline.gov
The FTC works for the consumer to prevent fraudulent, deceptive, and unfair business practices in the marketplace and to provide information to help consumers spot, stop, and avoid them. To file a complaint or to get free information on consumer issues, visit ftc.gov or call toll-free, 1-877-FTC-HELP (1-877-382-4357); TTY: 1-866-653-4261. The FTC enters Internet, telemarketing, identity theft, and other fraud-related complaints into Consumer Sentinel, a secure, online database available to hundreds of civil and criminal law enforcement agencies in the U.S. and abroad.

The FTC manages OnGuardOnline.gov, which provides practical tips from the federal government and the technology industry to help you be on guard against Internet fraud, secure your computer, and protect your personal information.

GetNetWise — www.getnetwise.org
GetNetWise is a public service sponsored by Internet industry corporations and public interest organizations to help ensure that Internet users have safe, constructive, and educational or entertaining online experiences. The GetNetWise coalition wants Internet users to be just “one click away” from the resources they need to make informed decisions about their and their family’s use of the Internet.

Internet Keep Safe Coalition — www.iKeepSafe.org
iKeepSafe.org, home of Faux Paw the Techno Cat, is a coalition of 49 governors/first spouses, law enforcement, the American Medical Association, the American Academy of Pediatrics, and other associations dedicated to helping parents, educators, and caregivers by providing tools and guidelines to teach children the safe and healthy use of technology. The organization’s vision is to see generations of children worldwide grow up safely using technology and the Internet.

i-SAFE — www.i-safe.org
Founded in 1998 and endorsed by the U.S. Congress, i-SAFE is a non-profit foundation dedicated to protecting the online experiences of youth everywhere. i-SAFE incorporates classroom curriculum with dynamic community outreach to empower students, teachers, parents, law enforcement, and concerned adults to make the Internet a safer place. Join them today in the fight to safeguard children’s online experience.

National Center for Missing and Exploited Children — www.missingkids.com; www.netsmartz.org
NCMEC is a private, non-profit organization that helps prevent child abduction and sexual exploitation; helps find missing children; and assists victims of child abduction and sexual exploitation, their families, and the