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名称: 梦使宝贝@缘聚天涯
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档案日期:20100601000000 ~ 20100701000000


2010-06-30 07:09:41

主题: 新编儿歌365 (拼音版)--276~365首
贴完啊!

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276 shēnɡ ɡuó qí
276 升  国 旗

dǎ kāi diàn shì jī,
打 开 电 视 机,
kàn dào shēnɡ ɡuó qí,
看 到 升  国 旗,
tiān ān mén qián ɡuó qí piāo,
天 安 门 前 国 旗 飘,
shū shu jìnɡ lǐ wǒ jìnɡ lǐ。
叔 叔 敬 礼 我 敬 礼。

277. dēnɡ shànɡ tiān ān mén
277. 登 上  天 安 门 

dēnɡ ā dēnɡ, dēnɡ ā dēnɡ,
登 啊 登, 登 啊 登,
yī dēnɡ dēnɡ shànɡ tiān ān mén,
一 登 登 上  天 安 门,
mō mō dà yuán zhù,
摸 摸 大 圆 柱,
kàn kɑn dà ɡōnɡ dēnɡ,
看 看 大 宫 灯,
zhàn zài chénɡ lóu chànɡ zhī ɡē,
站 在 城  楼 唱  支 歌,
wǒ shì zhōnɡ huá xiǎo zhǔ rén。
我 是 中  华 小 主 人。

278. huā duǒ
278. 花 朵 

xīnɡ xinɡ,
星 星,
shì yè kōnɡ de huā duǒ。
是 夜 空 的 花 朵。
yàn huǒ,
焰 火,
shì jiē rì de huā duǒ。
是 节 日 的 花 朵。
mèi mei,
妹 妹,
shì zǔ ɡuó de huā duǒ。
是 祖 国 的 花 朵。

279. wǒ hé zǔ ɡuó zài yī dào
279. 我 和 祖 国 在 一 道 

zhàn zhàn hǎo, wēi wēi xiào,
站 站 好, 微 微 笑,
bà bɑ wéi wǒ pāi zhānɡ zhào,
爸 爸 为 我 拍 张  照,
bèi hòu shì fú dà dì tú,
背 后 是 幅 大 地 图,
kā chā yī shēnɡ quán pāi dào,
喀 嚓 一 声  全 拍 到,
ná lái zhào piàn qiáo yī qiáo,
拿 来 照 片 瞧 一 瞧,
wǒ hé zǔ ɡuó zài yī dào。
我 和 祖 国 在 一 道。

280. dì di xǐnɡ le
280. 弟 弟 醒 了

dì di xǐnɡ le,
弟 弟 醒 了,
wū wā wū wā!
呜 哇 呜 哇!
bú jiàn bà bɑ,
不 见 爸 爸,
bú jiàn mā mɑ,
不 见 妈 妈,
shēn shǒu mǒ diào lèi huā,
伸 手 抹 掉 泪 花,
chuān hǎo huā huā yī ɡuà。
穿  好 花 花 衣 褂。

281. jiǎn dòu dòu
281. 捡 豆 豆 

hónɡ dòu dòu,
红 豆 豆,
lǜ dòu dòu,
绿 豆 豆,
luò zài dì shànɡ yuán liū liū。
落 在 地 上  圆 溜 溜。
jiàn dào dòu dòu jiǎn qǐ lái,
见 到 豆 豆 捡 起 来,
kē kē zhuānɡ jìn xiǎo zhú lǒu。
颗 颗 装  进 小 竹 篓。

282. chī bǐnɡ ɡàn
282. 吃 饼 干 

bǐnɡ ɡàn yuán yuán,
饼 干 圆 圆,
yuán yuán bǐnɡ ɡàn。
圆 圆 饼 干。
yònɡ shǒu bāi kāi,
用 手 掰 开,
biàn chénɡ xiǎo chuán。
变 成  小 船 。
nǐ chī yī bàn,
你 吃 一 半,
wǒ chī yī bàn。
我 吃 一 半。
ā wū yī kǒu,
啊 呜 一 口,
xiǎo chuán zhēn tián!
小 船  真 甜!

283. dà xiǎo duō shǎo
283. 大 小 多 少 

yī ɡè dà, yī ɡè xiǎo,
一 个 大, 一 个 小,
yī zhī lǎo hǔ yī zhī māo,
一 只 老 虎 一 只 猫,
yī biān duō, yī biān shǎo,
一 边 多, 一 边 少,
yī qún dà yàn yī zhī niǎo。
一 群 大 雁 一 只 鸟。
shù yī shù, qiáo yī qiáo,
数 一 数, 瞧 一 瞧,
dà xiǎo duō shǎo jì dé láo。
大 小 多 少 记 得 牢。

284. tánɡ bǎo bɑo
284. 糖 宝 宝 

hónɡ zhǐ bāo,
红 纸 包,
lǜ zhǐ bāo,
绿 纸 包,
bāo kāi tánɡ zhǐ qiáo yī qiáo,
剥 开 糖 纸 瞧 一 瞧,
lǐ miàn cánɡ zhe tánɡ bǎo bɑo。
里 面 藏 着 糖 宝 宝。

285. xié
285. 鞋 

yī duì xiǎo chuán,
一 对 小 船 ,
bǎi zài chuánɡ qián,
摆 在 床  前,
chuán zhuānɡ xiǎo jué ér,
船  装  小 脚 儿,
huá dào yòu ér yuán。
划 到 幼 儿 园。

286. wō
286. 窝

niǎo de wō,
鸟 的 窝,
zài ɡāo ɡāo de shù lín lǐ。
在 高 高 的 树 林 里。
xiónɡ de wō,
熊  的 窝,
zài hēi hēi de shù dònɡ lǐ。
在 黑 黑 的 树 洞 里。
wǒ de wō,
我 的 窝,
zài mā mɑ de huái bào lǐ。
在 妈 妈 的 怀 抱 里。

287. xì dōu dōu
287. 系 兜 兜 

dà dōu dōu, mā mɑ xì,
大 兜 兜, 妈 妈 系,
chú fánɡ lǐ miàn shāo fàn chī。
厨 房 里 面 烧 饭 吃。
xiǎo dōu dōu, wǒ lái xì,
小 兜 兜, 我 来 系,
bānɡ zhe mā mɑ cā zhuō yǐ。
帮 着 妈 妈 擦 桌 椅。
bǎi hǎo kuài, bǎi hǎo dènɡ,
摆 好 筷, 摆 好 凳,
quán jiā chī fàn xiānɡ pēn pēn。
全 家 吃 饭 香  喷 喷。

288. wǒ shì yé ye huó ɡuǎi ɡùn ér
288. 我 是 爷 爷 活 拐 棍 儿

zhú ɡuǎi ɡùn ér,
竹 拐 棍 儿,
tiě ɡuǎi ɡùn ér,
铁 拐 棍 儿,
wǒ shì yé ye huó ɡuǎi ɡùn ér,
我 是 爷 爷 活 拐 棍 儿,
shànɡ jiē yǒu wǒ hǎo zǒu lù ér。
上  街 有 我 好 走 路 儿。

289 zǒu huí jiā
289 走 回 家 

pāi pāi wǒ de xiǎo shǒu,
拍 拍 我 的 小 手,
pī pā 、 pī pā,
劈 啪 、 劈 啪,
tà tà wǒ de xiǎo jiǎo,
踏 踏 我 的 小 脚,
tī dā 、 tī dā,
踢 嗒 、 踢 嗒,
bào qǐ wǒ de bù wá wɑ,
抱 起 我 的 布 娃 娃,
yī èr yī èr zǒu huí jiā。
一 二 一 二 走 回 家。

290. chuài yǐnɡ zi
290. 踹  影 子

wǒ dào nǎ ér,
我 到 哪 儿,
nǐ dào nǎ ér,
你 到 哪 儿,
nǐ zhè tǎo yā de xiǎo wěi bɑ。
你 这 讨 厌 的 小 尾 巴。
mà nǐ bú hài xiū,
骂 你 不 害 羞,
chuài nǐ yòu bú pà,
踹  你 又 不 怕,
zhēn shì ná nǐ méi bàn fǎ。
真 是 拿 你 没 办 法。

291. shǒu lā shǒu
291. 手 拉 手 

xiǎo pénɡ you,
小 朋 友,
shǒu lā shǒu,
手 拉 手,
yī ɡè ɡēn zhe yī ɡè zǒu,
一 个 跟 着 一 个 走,
wéi ɡè yuán quān xiànɡ pí qiú。
围 个 圆 圈 像  皮 球。

292. lǎo hǔ hé wū ɡuī
292. 老 虎 和 乌 龟 

dà lǎo hǔ,
大 老 虎,
dà zuǐ bɑ,
大 嘴 巴,
xiǎo wū ɡuī,
小 乌 龟,
bú pà tā,
不 怕 他,
lǎo hǔ yǎo wū ɡuī,
老 虎 咬 乌 龟,
bēnɡ diào liǎnɡ kē dà mén yá。
崩 掉 两  颗 大 门 牙。

293. xiǎo lǐ yú
293. 小 鲤 鱼

xiǎo lǐ yú,
小 鲤 鱼,
zuǐ bɑ yuán,
嘴 巴 圆,
chī yǔ diǎn,
吃 雨 点,
dù lǐ yān,
肚 里 咽,
pào pào tǔ chū
泡 泡 吐 出 
yī dà chuàn。
一 大 串 。

294. sēn lín yòu ér yuán
294. 森 林 幼 儿 园 

sēn lín shì ɡè yòu ér yuán,
森 林 是 个 幼 儿 园,
yòu ér tài duō yào fēn bān,
幼 儿 太 多 要 分 班,
dà lǎo hǔ, dú dà bān,
大 老 虎, 读 大 班,
xiǎo lǎo shǔ, dú xiǎo bān,
小 老 鼠, 读 小 班,
xiǎo huā xiǎo cǎo zěn me bàn ?
小 花 小 草 怎 么 办 ?
zhuān mén kāi ɡè xiǎo xiǎo bān。
专  门 开 个 小 小 班。

295. shān yánɡ hé mián yánɡ
295. 山 羊 和 绵 羊 

jiǎo ér jiān jiān,
角 儿 尖 尖,
hú zǐ chánɡ chánɡ,
胡 子 长  长 ,
jiè nǐ máo pí,
借 你 毛 皮,
hǎo zuò yī shɑnɡ。
好 做 衣 裳 。
jiǎo ér wān wān,
角 儿 弯 弯,
máo ér juǎn juǎn,
毛 儿 卷 卷,
jiǎn xià máo mɑo,
剪 下 毛 毛,
hǎo fǎnɡ xiàn xiàn。
好 纺 线 线。

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新编儿歌365 (拼音版)――296~365首

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296. yàn ér
296. 雁 儿

yàn ér, yàn ér, pái hǎo duì,
雁 儿, 雁 儿, 排 好 队,
hòu miɑn ɡēn ɡè xiǎo mèi mei。
后 面 跟 个 小 妹 妹。
yàn ɡē ɡe, màn diǎn ér fēi,
雁 哥 哥, 慢 点 儿 飞,
yàn mèi mei, kuài diǎn ér zhuī,
雁 妹 妹, 快 点 儿 追,
dà jiā tuán jié jǐn,
大 家 团 结 紧,
shuí yě bú diào duì。
谁 也 不 掉 队。

297. ɡuā ér yáo
297. 瓜 儿 谣 

huánɡ ɡuā duǎn, sī ɡuā chánɡ,
黄  瓜 短, 丝 瓜 长 ,
xī ɡuā yuán, dōnɡ ɡuā pànɡ,
西 瓜 圆, 冬 瓜 胖,
nán ɡuā hé tián ɡuā,
南 瓜 和 甜 瓜,
yī diǎn ér yě bú xiànɡ。
一 点 儿 也 不 像 。
dì ɡuā cánɡ dì xià,
地 瓜 藏 地 下,
mù ɡuā pá shù shànɡ,
木 瓜 爬 树 上 ,
yī qún ɡuā wá wɑ,
一 群 瓜 娃 娃,
ɡè yǒu ɡè de yànɡ。
各 有 各 的 样。

298. wò shǒu
298. 握 手 

chūn tiān wò zhe xià tiān de shǒu。
春 天 握 着 夏 天 的 手。
xià tiān wò zhe qiū tiān de shǒu。
夏 天 握 着 秋 天 的 手。
qiū tiān wò zhe dōnɡ tiān de shǒu。
秋 天 握 着 冬 天 的 手。
dà jiā dōu shì hǎo pénɡ you。
大 家 都 是 好 朋 友。

299. fēnɡ pó pó
299. 风 婆 婆

fēnɡ pó pó, sònɡ fēnɡ lái,
风 婆 婆, 送 风 来,
sònɡ dōnɡ fēnɡ, táo huā kāi,
送 东 风, 桃 花 开,
sònɡ běi fēnɡ, xuě huā fēi,
送 北 风, 雪 花 飞,
sònɡ lái nán fēnɡ tài yánɡ shài。
送 来 南 风 太 阳 晒。

300. luò yè
300. 落 叶

qiū fēnɡ qiū fēnɡ chuī chuī,
秋 风 秋 风 吹 吹,
shù yè shù yè fēi fēi,
树 叶 树 叶 飞 飞,
jiù xiànɡ yī qún hú dié,
就 像  一 群 蝴 蝶,
zhānɡ kāi chì bǎnɡ zhuī zhuī。
张  开 翅 膀 追 追。

301. lù zhū
301. 露 珠 

tài yánɡ ɡānɡ chū shān,
太 阳 刚 出 山,
lù zhū yuán yòu yuán,
露 珠 圆 又 圆,
ná lái zhēn hé xiàn,
拿 来 针 和 线,
nénɡ chuān yī dà chuàn,
能 穿  一 大 串 ,
hái méi ná lái xiàn,
还 没 拿 来 线,
lù zhū bú jiàn le。
露 珠 不 见 了。
tài yánɡ ɡōnɡ ɡonɡ jiè qù wán,
太 阳 公 公 借 去 玩,
mínɡ zǎo jiù sònɡ hái。
明 早 就 送 还。

302. ɡāo ɡāo lóu dǐnɡ
302. 高 高 楼 顶 

ɡāo ɡāo lóu dǐnɡ yǒu ɡè pínɡ,
高 高 楼 顶 有 个 坪,
shén me pínɡ ? tínɡ jī pínɡ。
什 么 坪 ? 停 机 坪。
zhí shēnɡ fēi jī xiànɡ qīnɡ tínɡ,
直 升  飞 机 像  蜻 蜓,
fēi dào shànɡ miɑn tínɡ yī tínɡ。
飞 到 上  面 停 一 停。
ɡāo ɡāo lóu dǐnɡ yǒu ɡè tīnɡ,
高 高 楼 顶 有 个 厅,
shén me tīnɡ ? xuán zhuǎn tīnɡ。
什 么 厅 ? 旋 转  厅。
yī biān chī fàn yī biān zhuǎn,
一 边 吃 饭 一 边 转 ,
zuò zài dǐnɡ shànɡ kàn fēnɡ jǐnɡ。
坐 在 顶 上  看 风 景。

303. dì xià tiě dào
303. 地 下 铁 道 

hōnɡ lónɡ lónɡ, hōnɡ lónɡ lónɡ,
轰 隆 隆, 轰 隆 隆,
dì xià pǎo zhe yī tiáo lónɡ。
地 下 跑 着 一 条 龙。
sònɡ wǒ qù shànɡ xué,
送 我 去 上  学,
sònɡ nǐ qù zuò ɡōnɡ。
送 你 去 做 工。
pǎo dé kuài, yī zhèn fēnɡ,
跑 得 快, 一 阵 风,
yǎn jinɡ yī zhǎ zuàn chū dònɡ。
眼 睛 一 眨 钻 出 洞。

304. shí bǎn lù
304. 石 板 路

shí bǎn lù, wān yòu wān,
石 板 路, 弯 又 弯,
wān wān qū qǔ shànɡ dà shān。
弯 弯 曲 曲 上  大 山。
niū niū mánɡ hǎn mā mɑ kàn,
妞 妞 忙 喊 妈 妈 看,
dà shān yé ye dài xiànɡ liàn。
大 山 爷 爷 戴 项  链。

305. xiào
305. 笑 

tài yánɡ xiào nuǎn nuǎn de lǐ!
太 阳 笑 暖 暖 的 哩!
ā yí xiào qīn qīn de lǐ!
阿 姨 笑 亲 亲 的 哩!
huā ér xiào xiānɡ xiānɡ de lǐ!
花 儿 笑 香  香  的 哩!
bǎo bɑo xiào tián tián de lǐ!
宝 宝 笑 甜 甜 的 哩!

306. xiǎo jiǔ wō
306. 小 酒 窝

xiǎo jiǔ wō,
小 酒 窝,
shènɡ mǎn jiǔ,
盛  满 酒,
bà bɑ mā mɑ qīn yī kǒu,
爸 爸 妈 妈 亲 一 口,
yī xià zuì dào xīn lǐ tou。
一 下 醉 到 心 里 头。

307. dà pí xié
307. 大 皮 鞋 

xiǎo dì di, zhēn hǎo xiào,
小 弟 弟, 真 好 笑,
bà bɑ de pí xié jiǎo shànɡ tào。
爸 爸 的 皮 鞋 脚 上  套。
pí xié dà, jiǎo bǎn xiǎo,
皮 鞋 大, 脚 板 小,
zǒu qǐ lù lái xiànɡ lǎo lɑo。
走 起 路 来 像  姥 姥。

308. xiǎo dài shǔ
308. 小 袋 鼠 

xiǎo dài shǔ, hài sào,
小 袋 鼠, 不 害 臊,
zǒu lù hái yào mā mɑ bào。
走 路 还 要 妈 妈 抱。
wǒ yǒu tuǐ, zì jǐ zǒu,
我 有 腿, 自 己 走,
mā mɑ kuā wǒ hǎo bǎo bɑo。
妈 妈 夸 我 好 宝 宝。

309. xiǎo là bǐ
309. 小 蜡 笔

huà pínɡ ɡuǒ, pínɡ ɡuǒ xiānɡ。
画 苹 果, 苹 果 香 。
huà xiǎo niǎo, xiǎo niǎo chànɡ。
画 小 鸟, 小 鸟 唱 。
huà xīnɡ xinɡ, xīnɡ xinɡ liànɡ。
画 星 星, 星 星 亮 。
xiǎo là bǐ, nǐ zhēn bànɡ!
小 蜡 笔, 你 真 棒!

310. lǎo ɡuān zhònɡ
310. 老 观 众 

wài ɡōnɡ shì ɡè
外 公 是 个
lǎo ɡuān zhònɡ,
老 观 众 ,
kàn zhe diàn shì
看 着 电 视 
dǎ kē shuì。
打 瞌 睡。

311. dā xiǎo wū
311. 搭 小 屋

bù wá wɑ, nǐ bié kū,
布 娃 娃, 你 别 哭,
wǒ ná jī mù dā xiǎo wū。
我 拿 积 木 搭 小 屋。
xiǎo wū zhēn piào liɑnɡ,
小 屋 真 漂 亮 ,
hónɡ mén lǜ chuānɡ hu,
红 门 绿 窗  户,
lái bɑ, lái bɑ,
来 吧, 来 吧,
zán liǎ yī qǐ zhù。
咱 俩 一 起 住。

312. xiǎo huā wǎn
312. 小 花 碗 

xiǎo huā wǎn,
小 花 碗,
yuán yòu yuán,
圆 又 圆,
shènɡ le fàn,
盛  了 饭,
zì jǐ duān。
自 己 端。

313. xiǎo jiǔ wō
313. 小 酒 窝

wǒ yǒu yī duì xiǎo jiǔ wō,
我 有 一 对 小 酒 窝,
xiǎo jiǔ wō lǐ tián jiǔ duō ;
小 酒 窝 里 甜 酒 多 ;
tián jiǔ liú dào nǎ lǐ qù ?
甜 酒 流 到 哪 里 去 ?
liú jìn mā mɑ xīn wō wō。
流 进 妈 妈 心 窝 窝。

314. xiǎo bānɡ shou
314. 小 帮 手 

mā mɑ mǎi cài wǒ tí lán,
妈 妈 买 菜 我 提 篮,
mā mɑ zuò fàn wǒ shuā wǎn,
妈 妈 做 饭 我 刷 碗,
mā mɑ tuō dì wǒ duān shuǐ,
妈 妈 拖 地 我 端 水,
mā mɑ fénɡ yī wǒ chuān xiàn。
妈 妈 缝 衣 我 穿  线。
wǒ shì mā mɑ xiǎo bānɡ shou,
我 是 妈 妈 小 帮 手,
yànɡ yànɡ huó ér dōu nénɡ ɡàn。
样 样 活 儿 都 能 干。

315. yào shi
315. 钥 匙 

xiǎo xiǎo yào shi běn lǐnɡ dà,
小 小 钥 匙 本 领 大,
tā huì rèn chū wǒ de jiā。
它 会 认 出 我 的 家。
qiān mén wàn hù bú huì cuò,
千 门 万 户 不 会 错,
kā chā yī shēnɡ mén kāi lā!
喀 嚓 一 声  门 开 啦!

316. xiǎo pí qiú
316. 小 皮 球 

xiǎo pí qiú,
小 皮 球,
zhēn hǎo xiào,
真 好 笑,
pāi yī pāi,
拍 一 拍,
tiào yī tiào,
跳 一 跳,
bù pāi jiù bú tiào,
不 拍 就 不 跳,
dào chù ài shuì jiào。
到 处 爱 睡 觉。

317. xiǎo mó ɡu
317. 小 蘑 菇

xiǎo mó ɡu,
小 蘑 菇,
nǐ zhēn shǎ!
你 真 傻!
tài yánɡ méi shài,
太 阳 没 晒,
dà yǔ méi xià,
大 雨 没 下,
nǐ lǎo chēnɡ zhe xiǎo sǎn,
你 老 撑  着 小 伞,
ɡàn shá ?
干 啥 ?

318. pènɡ pènɡ chuán
318. 碰 碰 船 

xiǎo huā bàn,
小 花 瓣,
xiànɡ xiǎo chuán,
像  小 船 ,
fēnɡ chuī xiǎo chuán pènɡ xiǎo chuán,
风 吹 小 船  碰 小 船 ,
huā bàn biàn chénɡ pènɡ pènɡ chuán。
花 瓣 变 成  碰 碰 船 。

319. dān dǐnɡ hè
319. 丹 顶 鹤

dān dǐnɡ hè, chuān bái yī,
丹 顶 鹤, 穿  白 衣,
shuānɡ jiǎo shòu yòu chánɡ,
双  脚 瘦 又 长 ,
zǒu lù qīnɡ qīnɡ de。
走 路 轻 轻 的。
wèi le qù zhǎo shí,
为 了 去 找 食,
zhǎn chì fēi qiān lǐ。
展 翅 飞 千 里。

320. qū qū ér
320. 蛐 蛐 儿

mián huā dì, yī piàn bái,
棉 花 地, 一 片 白,
qū qū ér bènɡ dào dì lǐ lái。
蛐 蛐 儿 蹦 到 地 里 来。
xiōnɡ yī tǐnɡ, tóu yī tái,
胸  一 挺, 头 一 抬,
liǎnɡ ɡēn xū zǐ shù qǐ lái,
两  根 须 子 竖 起 来,
qiáo wǒ bènɡ dé duō me ɡāo,
瞧 我 蹦 得 多 么 高,
shēn shǒu nénɡ bǎ yún duǒ zhāi!
伸 手 能 把 云 朵 摘!

321. dà ɡōnɡ jī
321. 大 公 鸡

dà ɡōnɡ jī, dòu rén ài,
大 公 鸡, 逗 人 爱,
yī duǒ fú rónɡ tóu shànɡ dài,
一 朵 芙 蓉 头 上  戴,
yī fù jīn jiǎ fànɡ ɡuānɡ cǎi。
一 副 金 甲 放 光  彩。
tài yánɡ tān shuì nǐ jiào xǐnɡ,
太 阳 贪 睡 你 叫 醒,
qiān mén wàn hù nǐ jiào kāi。
千 门 万 户 你 叫 开。

322. xiǎo yīnɡ wǔ
322. 小 鹦 鹉

xiǎo yīnɡ wǔ, zuǐ bɑ qiǎo,
小 鹦 鹉, 嘴 巴 巧,
jiàn le rén, shuō nǐ hǎo。
见 了 人, 说 你 好。
xiǎo bǎo bɑo, diǎn tóu xiào,
小 宝 宝, 点 头 笑,
shì wǒ jiāo tā dǒnɡ lǐ mào。
是 我 教 它 懂 礼 貌。

323. yā pó pó
323. 鸭 婆 婆

yā pó pó,
鸭 婆 婆,
huì chànɡ ɡē,
会 唱  歌,
yī niǔ, yī niǔ,
一 扭, 一 扭,
tiào zhe dí sī kē。
跳 着 迪 斯 科。

324. xiǎo sōnɡ shǔ
324. 小 松 鼠 

xiǎo sōnɡ shǔ, bú ài kū,
小 松 鼠, 不 爱 哭,
tā de wěi bɑ chánɡ yòu cū,
他 的 尾 巴 长  又 粗,
tiào shànɡ nà kē shù,
跳 上  那 棵 树,
tiào xià zhè kē shù,
跳 下 这 棵 树,
wěi bɑ xiànɡ ɡè jiànɡ luò sǎn,
尾 巴 像  个 降  落 伞,
ān quán piào liɑnɡ yòu shū fu!
安 全 漂 亮  又 舒 服!

325. hù lín jūn
325. 护 林 军 

yī zhī niǎo, yī ɡè bīnɡ。
一 只 鸟, 一 个 兵。
yī qún niǎo, yī ɡè yínɡ。
一 群 鸟, 一 个 营。
nǎ lǐ yǒu hài chónɡ,
哪 里 有 害 虫 ,
fēi qù zhuō ɡān jìnɡ。
飞 去 捉 干 净。
niǎo ér qiān qiān wàn,
鸟 儿 千 千 万,
yī zhī hù lín jūn。
一 支 护 林 军。

326. kuài huo de xiǎo shì jiè
326. 快 活 的 小 世 界 

lú huā bái, yě yā lái,
芦 花 白, 野 鸭 来,
lú huā dànɡ lǐ kāi wǎn huì,
芦 花 荡 里 开 晚 会,
huān yínɡ pénɡ you sì fānɡ lái。
欢 迎 朋 友 四 方 来。
ɡā ɡā ɡā! xiào shēnɡ cuì,
嘎 嘎 嘎! 笑 声  脆,
pāi pāi chì bǎnɡ chànɡ chànɡ ɡē,
拍 拍 翅 膀 唱  唱  歌,
ɡē chànɡ kuài huo de xiǎo shì jiè。
歌 唱  快 活 的 小 世 界。

327. mián yánɡ hé shān yánɡ
327. 绵 羊 和 山 羊 

mián yánɡ jiǎo ér,
绵 羊 角 儿,
zhuǎn ɡè wān ér,
转  个 弯 儿,
shān yánɡ jiǎo ér,
山 羊 角 儿,
chuō ɡè jiān ér,
戳 个 尖 儿,
shān yān mián yánɡ,
山 淹 绵 羊,
pái chénɡ duì ér,
排 成  队 儿,
jiǎn xià yánɡ máo,
剪 下 羊 毛,
zhī chénɡ xiàn ér 、
织 成  线 儿 、
shān ér hé tǎn ér。
衫 儿 和 毯 儿。

328. xī yánɡ
328. 夕 阳

xī yánɡ hónɡ xiànɡ huǒ bǎ
夕 阳 红,像 火 把,
màn màn kào jìn xī shān wá
慢 慢 靠 近 西 山 娃,
xiǎnɡ zài liǎn shànɡ tànɡ ɡè bā
想 在 脸 上 烫 个 疤。
xī shān wá bú hài pà
西 山 娃,不 害 怕,
bǎ tā dānɡ zuò dà pínɡ ɡuǒ
把 它 当 作 大 苹 果,
zhānɡ zuǐ yī kǒu jiù tūn xià
张 嘴 一 口 就 吞 下。

329. yuè liɑnɡ tiào shuǐ
329. 月 亮 跳 水

yín hé shuǐ qīnɡ lián lián
银 河 水,清 涟 涟。
xiǎo yuè liɑnɡ xué yóu yǒnɡ
小 月 亮,学 游 泳。
yuè liɑnɡ tiào shuǐ shuǐ jiàn jiàn
月 亮 跳 水 水 溅 溅,
jiàn zhe mǎn tiān xiǎo xīnɡ xinɡ
溅 着 满 天 小 星 星。

330. wū wū wū
330. 呜 呜 呜

wū wū wū, zhī bái bù,
呜 呜 呜, 织 白 布,
bái bù chánɡ, ɡuà shān liánɡ,
白 布 长 , 挂 山 梁 ,
shān liánɡ ɡāo, ɡuà bù le,
山 梁  高, 挂 不 了,
hái yǒu yī bàn shuǐ lǐ cánɡ。
还 有 一 半 水 里 藏。

331. yóu dì qiú
331. 游 地 球 

yī zhī xiǎo mǎ yǐ,
一 只 小 蚂 蚁,
pá shànɡ dì qiú yí,
爬 上  地 球 仪,
dào běi jí, dào nán jí,
到 北 极, 到 南 极,
yóu biàn quán dì qiú,
游 遍 全 地 球,
yī diǎn ér bú fèi lì。
一 点 儿 不 费 力。

332. lún chuán
332. 轮 船 

lún chuán, lún chuán,
轮 船 , 轮 船 ,
màn màn pǎo,
慢 慢 跑,
bú yào pènɡ kū
不 要 碰 哭
yú bǎo bɑo。
鱼 宝 宝。

333. lì jiāo qiáo
333. 立 交 桥 

zhè biān qiáo,
这 边 桥,
nà biɑn qiáo,
那 边 桥,
zuǒ biɑn yòu biɑn dōu shì qiáo。
左 边 右 边 都 是 桥。
lì jiāo qiáo,
立 交 桥,
kāi dà huì, yào bǎ jiāo tōnɡ lái ɡuǎn hǎo。
开 大 会, 要 把 交 通 来 管 好。

334. huān yínɡ nǐ dào xīn jiānɡ lái
334. 欢 迎 你 到 新 疆  来 

dōnɡ bù lā, dàn qǐ lái,
冬 不 拉, 弹 起 来,
dāo lánɡ wǔ, tiào qǐ lái,
刀 郎 舞, 跳 起 来,
xiǎo huā mào, dài qǐ lái,
小 花 帽, 戴 起 来,
yánɡ ròu chuàn, kǎo qǐ lái,
羊 肉 串 , 烤 起 来,
xiǎo pénɡ you, lái lái lái,
小 朋 友, 来 来 来,
huān yínɡ nǐ dào xīn jiānɡ lái!
欢 迎 你 到 新 疆  来!

335. qīn yī qīn
335. 亲 一 亲 

qīn yī qīn hǎo mā mɑ,
亲 一 亲 好 妈 妈,
èn, hǎo xiānɡ ā!
嗯, 好 香  啊!
qīn yī qīn hǎo bà bɑ,
亲 一 亲 好 爸 爸,
ā hā hā,
啊 哈 哈,
hú zǐ zhā zuǐ bɑ!
胡 子 扎 嘴 巴!

336. lǜ tài yánɡ
336. 绿 太 阳 

lǜ tánɡ zhǐ, liànɡ yòu liànɡ,
绿 糖 纸, 亮  又 亮 ,
ménɡ zài yǎn jinɡ shànɡ,
蒙 在 眼 睛 上 ,
tiān kōnɡ wànɡ yī wànɡ,
天 空 望 一 望,
kàn jiàn yī ɡè lǜ tài yánɡ。
看 见 一 个 绿 太 阳。

337. zuò shǒu yǐnɡ
337. 做 手 影 

tù lái le,
兔 来 了,
lánɡ lái le,
狼 来 了,
pánɡ xiè pá shànɡ qiánɡ lái le。
螃 蟹 爬 上  墙  来 了。
diàn dēnɡ yī ɡuān dōu pǎo le,
电 灯 一 关 都 跑 了,
diàn dēnɡ yī kāi yòu lái le。
电 灯 一 开 又 来 了。

338. mā mɑ jiào wǒ xiǎo dì di
338. 妈 妈 叫 我 小 弟 弟

xī qí xī qí zhēn xī qí,
稀 奇 稀 奇 真 稀 奇,
mā mɑ jiào wǒ xiǎo dì di,
妈 妈 叫 我 小 弟 弟,
xiǎo dì di, zhēn dǒnɡ shì,
小 弟 弟, 真 懂 事,
zǎo zǎo shuì, zǎo zǎo qǐ,
早 早 睡, 早 早 起,
dié hǎo bèi zi yòu zuò shá ?
叠 好 被 子 又 做 啥 ?
hēi, qù sǎo dì!
嘿, 去 扫 地!

339. sǎo dì
339. 扫 地

māo mī, māo mī,
猫 咪, 猫 咪,
mā mɑ jiào tā sǎo sǎo dì。
妈 妈 叫 他 扫 扫 地。
sǎo yī xià, sǎo liǎnɡ xià,
扫 一 下, 扫 两  下,
sǎo dé huī chén mǎn tiān fēi。
扫 得 灰 尘 满 天 飞。
sǎo dé mā mɑ wǔ zhe liǎn,
扫 得 妈 妈 捂 着 脸,
ā tì ā tì dǎ pēn tì。
阿 嚏 阿 嚏 打 喷 嚏。

340. mǎi cài
340. 买 菜 

xiǎo ɡuāi ɡuāi,
小 乖 乖,
zǒu jiē jiē,
走 街 街,
péi nǎi nɑi,
陪 奶 奶,
qù mǎi cài。
去 买 菜。
zhū ròu 、 jī dàn 、 dà bái cài,
猪 肉 、 鸡 蛋 、 大 白 菜,
hēi yō hēi yō tái huí lái。
嗨 哟 嗨 哟 抬 回 来。

341. lǎo shǔ wō
341. 老 鼠 窝

wài ɡōnɡ xián zhe méi shì zuò,
外 公 闲 着 没 事 做,
dōnɡ xi jìn wǎnɡ wū lǐ tuō,
东 西 尽 往 屋 里 拖,
luàn qī bā zāo yī dà duī,
乱 七 八 糟 一 大 堆,
fánɡ jiān xiànɡ ɡè lǎo shǔ wō。
房 间 像  个 老 鼠 窝。

342. xiǎo sī jī
342. 小 司 机

dī dī dī! dī dī dī!
嘀 嘀 嘀! 嘀 嘀 嘀!
wǒ shì yī ɡè xiǎo sī jī。
我 是 一 个 小 司 机。
bà bɑ mā mɑ shànɡ chē bɑ,
爸 爸 妈 妈 上  车 吧,
wǒ sònɡ nǐ men shànɡ bān qù。
我 送 你 们 上  班 去。

343. shǒu zhǐ ɡē
343. 手 指 歌

yī ɡè zhǐ tou àn diàn niǔ,
一 个 指 头 按 电 钮,
liǎnɡ ɡè zhǐ tou jiǎn dòu dòu,
两  个 指 头 捡 豆 豆,
sān ɡè zhǐ tou jiě kòu kòu,
三 个 指 头 解 扣 扣,
sì ɡè zhǐ tou tí dōu dōu,
四 个 指 头 提 兜 兜,
wǔ ɡè zhǐ tou wò yī qǐ,
五 个 指 头 握 一 起,
zuàn ɡè quán tou yǒu jìn tóu。
攥 个 拳 头 有 劲 头。

344. xiǎo shǒu
344. 小 手 

xiǎo shǒu xiǎo shǒu,
小 手 小 手,
nǐ yǒu wǒ yǒu,
你 有 我 有,
wò zài yī qǐ,
握 在 一 起,
jiāo ɡè pénɡ you。
交 个 朋 友。

345. lǐ xiǎo duō
345. 李 小 多 

lǐ xiǎo duō, fēn ɡuǒ ɡuǒ,
李 小 多, 分 果 果,
fēn dào hòu lái shènɡ liǎnɡ ɡè。
分 到 后 来 剩  两  个。
yī ɡè dà, yī ɡè xiǎo。
一 个 大, 一 个 小。
dà de pěnɡ ɡěi zhānɡ xiǎo dì,
大 的 捧 给 张  小 弟,
xiǎo de liú ɡěi tā zì jǐ。
小 的 留 给 他 自 己。

346. xiǎo nào zhōnɡ
346. 小 闹 钟 

dīnɡ línɡ línɡ,
丁 零 零,
dīnɡ línɡ línɡ,
丁 零 零,
xiǎo nào zhōnɡ,
小 闹 钟 ,
jiào wǒ xǐnɡ,
叫 我 醒,
nào zhōnɡ yī jiào zhēnɡ yǎn jinɡ,
闹 钟  一 叫 睁  眼 睛,
hēi yè yǐ jīnɡ biàn tiān mínɡ。
黑 夜 已 经 变 天 明。

347. zhēn bō diàn huà
347. 真 拨 电 话 

zhí bō diàn huà,
直 拨 电 话,
zhēn zhènɡ tīnɡ huà,
真 正  听 话,
qīnɡ qīnɡ bō yī bō,
轻 轻 拨 一 拨,
jiù dào yé ye jiā。
就 到 爷 爷 家。
fēi lái yé ye chànɡ de ɡē,
飞 来 爷 爷 唱  的 歌,
piāo lái nǎi nɑi shuō de huà。
飘 来 奶 奶 说 的 话。

348. dà jiā shēn chū shǒu
348. 大 家 伸 出 手 

nǐ yǒu yī shuānɡ shǒu,
你 有 一 双  手,
shí ɡè shǒu zhǐ tou。
十 个 手 指 头。
wǒ yǒu yī shuānɡ shǒu,
我 有 一 双  手,
shí ɡè shǒu zhǐ tou。
十 个 手 指 头。
yī èr sān sì wǔ,
一 二 三 四 五,
dà jiā shēn chū shǒu,
大 家 伸 出 手,
kàn kɑn zhǐ jiɑ jiǎn méi jiǎn,
看 看 指 甲 剪 没 剪,
ā, ɡè ɡè ɡuānɡ liū liū!
啊, 个 个 光  溜 溜!

349. fánɡ zi
349. 房 子

chí tánɡ shì qīnɡ wā de fánɡ zi,
池 塘 是 青 蛙 的 房 子,
cǎo dì shì chónɡ zi de fánɡ zi,
草 地 是 虫  子 的 房 子,
dà shù shì xiǎo niǎo de fánɡ zi,
大 树 是 小 鸟 的 房 子,
huā duǒ shì mì fēnɡ de fánɡ zi。
花 朵 是 蜜 蜂 的 房 子。

350. qǐ é 
350. 企 鹅

qǐ é, qǐ é,
企 鹅, 企 鹅,
shànɡ àn pō,
上  岸 坡,
yī yáo yī bǎi,
一 摇 一 摆,
xiànɡ pànɡ pó。
像  胖 婆。
qǐ é, qǐ é,
企 鹅, 企 鹅,
xià bīnɡ hé,
下 冰 河,
yī cuān yī cuān,
一 蹿 一 蹿,
xiànɡ bǎ suō。
像  把 梭。

351. shū zi
351. 梳 子

xiǎo huā māo,
小 花 猫,
pànɡ hū hū,
胖 乎 乎,
diào tiáo yú ér yònɡ shuǐ zhǔ。
钓 条 鱼 儿 用 水 煮。
chī wán yú,
吃 完 鱼,
zā zā zuǐ,
咂 咂 嘴,
ná zhe yú cì dānɡ mù shū。
拿 着 鱼 刺 当 木 梳。

352. dài shǔ mā mɑ
352. 袋 鼠 妈 妈

dài shǔ mā mɑ qù mǎi cài,
袋 鼠 妈 妈 去 买 菜,
bú bèi lán zǐ dài kǒu dɑi。
不 背 蓝 子 带 口 袋。
mǎi luó bo, mǎi qīnɡ cài,
买 萝 卜, 买 青 菜,
dài lǐ yǒu ɡè xiǎo ɡuāi ɡuāi,
袋 里 有 个 小 乖 乖,
ā wū ā wū chī qǐ lái。
啊 呜 啊 呜 吃 起 来。

353. sān tiáo yú
353. 三 条 鱼

yī tiáo yú, shuǐ lǐ yóu,
一 条 鱼, 水 里 游,
ɡū ɡū dán dān zài fā chóu。
孤 孤 单 单 在 发 愁。
liǎnɡ tiáo yú, shuǐ lǐ yóu,
两  条 鱼, 水 里 游,
bǎi bǎi wěi bɑ diǎn diǎn tóu。
摆 摆 尾 巴 点 点 头。
sān tiáo yú, shuǐ lǐ yóu,
三 条 鱼, 水 里 游,
kuài kuài huo huó xiào kāi kǒu。
快 快 活 活 笑 开 口。
xǔ duō yú, shuǐ lǐ yóu,
许 多 鱼, 水 里 游,
dà jiā dōu shì hǎo pénɡ you。
大 家 都 是 好 朋 友。

354. xiǎo qiū yǐn
354. 小 蚯 蚓 

xiǎo qiū yǐn, shuì dà jiào,
小 蚯 蚓, 睡 大 觉,
dì dǐ yī piàn jìnɡ qiāo qiāo,
地 底 一 片 静 悄 悄,
hū rán zuò le yī ɡè mènɡ,
忽 然 做 了 一 个 梦,
nónɡ mín bó bo wēi wēi xiào :
农 民 伯 伯 微 微 笑 :
“ xiǎo bǎo bèi, shuì hǎo jiào,
“ 小 宝 贝, 睡 好 觉,
wài miàn tài lěnɡ bié qǐ zǎo,
外 面 太 冷 别 起 早,
fān sōnɡ tǔ dì lì ɡōnɡ láo ”
翻 松 土 地 立 功 劳 ”

355. xiǎo lǎo hǔ
355. 小 老 虎
xiǎo lǎo hǔ,
小 老 虎,
wěi bɑ chánɡ,
尾 巴 长 ,
wěi bɑ xiànɡ ɡēn xiǎo bànɡ bànɡ。
尾 巴 像  根 小 棒 棒。
bànɡ dǎ hú li bànɡ dǎ lánɡ,
棒 打 狐 狸 棒 打 狼,
dà jiā xiān tā dānɡ dà wánɡ。
大 家 先 他 当 大 王。

356 xiǎo shù chuān xīn ǎo
356 小 树 穿 新 袄
   wú shǎo shān
   吴 少 山 

yī tuán shén zi yī bǎ cǎo
一 团 绳 子 一 把 草,
yī quān yī quān bǎ shù bāo
一 圈 一 圈 把 树 包。
xiǎo shù wǒ lái bānɡ zhù nǐ
小 树 我 来 帮 助 你,
ɡuò dōnɡ chuān shànɡ xīn mián ǎo
过 冬 穿 上 新 棉 袄。

357. xiǎo shù ér,
357. 小 树 儿,
yī kē xiǎo shù ér,
一 棵 小 树 儿,
hài pà dà fēnɡ ér,
害 怕 大 风 儿,
dǒu dǒu shù yè ér,
抖 抖 树 叶 儿,
yáo yáo shù zhī ér。
摇 摇 树 枝 儿。
shí kē xiǎo shù ér,
十 棵 小 树 儿,
pái chénɡ yī pái ér,
排 成  一 排 儿,
shǒu ér lā shǒu ér,
手 儿 拉 手 儿,
bú pà dà fēnɡ ér。
不 怕 大 风 儿。

358. tài yánɡ
358. 太 阳 
tài yánɡ tài yánɡ zhào sì fānɡ,
太 阳 太 阳 照 四 方,
tā de hǎo chu bù pínɡ chánɡ。
它 的 好 处 不 平 常 。
tài yánɡ bú shài cǎo bú lǜ,
太 阳 不 晒 草 不 绿,
tài yánɡ bú shài huā bù xiānɡ。
太 阳 不 晒 花 不 香 。
tài yánɡ bú shài ɡuǒ bù shú,
太 阳 不 晒 果 不 熟,
tài yánɡ bú shài miáo bù chánɡ。
太 阳 不 晒 苗 不 长 。
bèi wō ér yě yào tài yánɡ shài,
被 窝 儿 也 要 太 阳 晒,
tài yánɡ shài le nuǎn yánɡ yánɡ。
太 阳 晒 了 暖 洋 洋。

359. yún ɡū niɑnɡ
359. 云 姑 娘 

yún ɡū niɑnɡ,
云 姑 娘 ,
chuàn xiànɡ liàn ér,
串  项  链 儿,
bù zhuān xīn,
不 专  心,
lǎo tān wán ér,
老 贪 玩 儿,
chuàn yī ɡè,
串  一 个,
diào yī ɡè ér,
掉 一 个 儿,
sǎ xià xǔ duō xiǎo yǔ diǎn ér。
洒 下 许 多 小 雨 点 儿。

360. xià xuě le
360. 下 雪 了

xià xuě le,
下 雪 了,
xià xuě le,
下 雪 了,
wū zi chánɡ ɡāo le,
屋 子 长  高 了,
xiǎo lù biàn pànɡ le,
小 路 变 胖 了,
dà shù biàn bái le,
大 树 变 白 了,
bǎo bɑo bí zi biàn hónɡ le。
宝 宝 鼻 子 变 红 了。

361. xiǎo xuě huā
361. 小 雪 花 

xiǎo xuě huā, xiǎnɡ mā mɑ,
小 雪 花, 想  妈 妈,
zhānɡ kāi chì bǎnɡ piāo piāo xià。
张  开 翅 膀 飘 飘 下。
mā mɑ huái lǐ tián tián shuì,
妈 妈 怀 里 甜 甜 睡,
mènɡ jiàn zì jǐ zhènɡ zhǎnɡ dà。
梦 见 自 己 正  长  大。
chūn fēnɡ ɡū niɑnɡ lái kàn tā,
春 风 姑 娘  来 看 她,
zhī jiàn biàn dì xiǎo hónɡ huā。
只 见 遍 地 小 红 花。

362. xuě huā bèi
362. 雪 花 被 

xuě huā bèi, xuě huā ǎo,
雪 花 被, 雪 花 袄,
dōnɡ ɡōnɡ ɡonɡ, sònɡ lái le。
冬 公 公, 送 来 了。
sònɡ ɡěi shuí ? xiǎo mài miáo,
送 给 谁 ? 小 麦 苗,
chuān hǎo, ɡài hǎo,
穿  好, 盖 好,
shuì yī jiào。
睡 一 觉。

363. lù dēnɡ hé bà bɑ
363. 路 灯 和 爸 爸

lù dēnɡ ɡè ér ɡāo, zhàn dé zhí tǐnɡ tǐnɡ,
路 灯 个 儿 高, 站 得 直 挺 挺,
fēnɡ lǐ hé yǔ lǐ, dènɡ zhe dà yǎn jinɡ。
风 里 和 雨 里, 瞪 着 大 眼 睛。
wǒ de hǎo bà bɑ, shì wèi jiāo tōnɡ jǐnɡ,
我 的 好 爸 爸, 是 位 交 通 警,
zhàn ɡǎnɡ xiànɡ lù dēnɡ, kàn qù hěn jīnɡ shen。
站 岗 像  路 灯, 看 去 很 精 神。

364. pēn quán
364. 喷 泉 

xiǎo pēn quán, zhēn yǒu qù,
小 喷 泉, 真 有 趣,
tā ɡěi dà jiā yǎn zá jì,
它 给 大 家 演 杂 技,
bù dǐnɡ tán zi bù dǐnɡ wǎn,
不 顶 坛 子 不 顶 碗,
dǐnɡ zhe shuǐ huā xiào mī mī。
顶 着 水 花 笑 眯 眯。

365. huǒ chē xiànɡ chánɡ lónɡ
365. 火 车 像  长  龙 

hōnɡ lónɡ lónɡ,
轰 隆 隆,
hōnɡ lónɡ lónɡ,
轰 隆 隆,
huǒ chē xiànɡ chánɡ lónɡ。
火 车 像  长  龙。
hōnɡ lónɡ hōnɡ lónɡ,
轰 隆 轰 隆,
zuàn shān dònɡ,
钻 山 洞,
zuàn chū yī ɡè dà kū lonɡ。
钻 出 一 个 大 窟 窿。

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2010-06-30 07:03:45

主题: 新编儿歌365 (拼音版--216~275首
继续

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216. xué yóu yǒnɡ
216. 学 游 泳 

wǒ zhàn zài shuǐ biān,
我 站 在 水 边,
shuǐ bō jī xiào wǒ :
水 波 讥 笑 我 :
pà! pà! pà!
怕! 怕! 怕!
wǒ tuō qù yī shān,
我 脱 去 衣 衫,
shuǐ bō xiànɡ wǒ zhāo shǒu :
水 波 向  我 招 手 :
xià! xià! xià!
下! 下! 下!
wǒ tiào xià shuǐ qù,
我 跳 下 水 去,
shuǐ bō ɡěi wǒ ɡǔ qì :
水 波 给 我 鼓 气 :
huá! huá! huá!
划! 划! 划!

217. bīnɡ dù zi
217. 冰 肚 子

yǒu ɡè xiǎo wá zi,
有 个 小 娃 子,
fàn cài bú ài chī,
饭 菜 不 爱 吃,
zhuān ài chī bīnɡ ɡùn ér,
专  爱 吃 冰 棍 儿,
yī zhī jiē yī zhī,
一 支 接 一 支,
chī chénɡ yī ɡè bīnɡ dù zi,
吃 成  一 个 冰 肚 子,
dǒu dé yá chǐ dòu yá chǐ。
抖 得 牙 齿 斗 牙 齿。

218. wǒ hé bái yún
218. 我 和 白 云 

yún zài tiān shànɡ pǎo,
云 在 天 上  跑,
wǒ zài dì shànɡ pǎo,
我 在 地 上  跑,
tiào dào xiǎo hé lǐ,
跳 到 小 河 里,
yī tónɡ xǐ ɡè zǎo。
一 同 洗 个 澡。

219. xiānɡ féi zào
219. 香  肥 皂 

xiānɡ féi zào,
香  肥 皂,
wǒ ài nǐ。
我 爱 你。
cā yī cā,
擦 一 擦,
xǐ yī xǐ,
洗 一 洗,
qīnɡ shuǐ xǐ hēi le,
清 水 洗 黑 了,
xiǎo shǒu xǐ bái le。
小 手 洗 白 了。

220. zhǐ jiɑ qián
220. 指 甲 钳 

zhǐ jiɑ qián,
指 甲 钳,
xiànɡ xiǎo ɡǒu,
像  小 狗,
xǐ huɑn qīn qīn nǐ de shǒu。
喜 欢 亲 亲 你 的 手。
āi yɑ!
哎 呀!
zhǐ jiɑ tài chánɡ le,
指 甲 太 长  了,
ā wū ā wū yǎo jǐ kǒu!
啊 呜 啊 呜 咬 几 口!

221. zuò ɡè yǔ hánɡ yuán
221. 做 个 宇 航 员 

zuò shànɡ hánɡ tiān chuán,
坐 上  航 天 船 ,
zuò ɡè yǔ hánɡ yuán。
做 个 宇 航 员。
diàn niǔ àn yī àn,
电 钮 按 一 按,
dū dū shànɡ lán tiān。
嘟 嘟 上  蓝 天。
rào dì qiú, zhuǎn nǎ zhuǎn,
绕 地 球, 转  哪 转 ,
yù jiàn xīnɡ xinɡ zhāo zhāo shǒu,
遇 见 星 星 招 招 手,
tiān shànɡ sā xià xiào yī chuàn。
天 上  撒 下 笑 一 串 。

222. jiào ɡē ɡe
222. 叫 哥 哥

jiào ɡē ɡe, zuǐ zhēn tián,
叫 哥 哥, 嘴 真 甜,
yī tiān dào wǎn jiào ɡē ɡe,
一 天 到 晚 叫 哥 哥,
jiào ɡē ɡe, bié jiào le,
叫 哥 哥, 别 叫 了,
fànɡ nǐ huí jiā zhǎo ɡē ɡe。
放 你 回 家 找 哥 哥。

223. xiǎo bān mǎ
223. 小 斑 马

xiǎo bān mǎ, shànɡ xué xiào,
小 斑 马, 上  学 校,
hēi bái qiān bǐ mǎi liǎnɡ tào。
黑 白 铅 笔 买 两  套。
lǎo shī jiào tā huà tú huà,
老 师 叫 他 画 图 画,
tā zài shēn shànɡ huà dào dào。
他 在 身 上  画 道 道。

224. xiǎo wū ɡuī
224. 小 乌 龟 

xiǎo wū ɡuī, bèn yòu dāi,
小 乌 龟, 笨 又 呆,
yǒu le cuò, bù kěn ɡǎi。
有 了 错, 不 肯 改。
lǎo shī rànɡ tā bǎ cuò rèn,
老 师 让 他 把 错 认,
tā bǎ nǎo dɑi suō jìn ɡài。
他 把 脑 袋 缩 进 盖。
zì qī qī rén lián shēnɡ hǎn :
自 欺 欺 人 连 声  喊 :
“ wǒ bú zài! wǒ bú zài! ”
“ 我 不 在! 我 不 在! ”

225. xiǎo ɡǒu wānɡ wānɡ
225. 小 狗 汪 汪 

xiǎo ɡǒu wānɡ wānɡ,
小 狗 汪 汪,
rào zhe chí tánɡ,
绕 着 池 塘,
wānɡ wānɡ wānɡ wānɡ,
汪 汪 汪 汪,
jiào yī wǎn shɑnɡ,
叫 一 晚 上 ,
wèn tā jiào shá ?
问 他 叫 啥 ?
yào jiù yuè liɑnɡ。
要 救 月 亮 。

226. hú sūn
226. 猢 狲 

xiǎo hú sūn, zhēn qí ɡuài,
小 猢 狲, 真 奇 怪,
zuǐ bɑ lǐ, yǒu kǒu dɑi,
嘴 巴 里, 有 口 袋,
zhuānɡ mǎn dà hónɡ zǎo,
装  满 大 红 枣,
yào chī qǔ chū lái。
要 吃 取 出 来。

227. cì wei
227. 刺 猬 

chī chī ɡuā,
吃 吃 瓜,
kěn kěn ténɡ,
啃 啃 藤,
shēn zi yī ɡǔn hún shēn cì,
身 子 一 滚 浑 身 刺,
hēnɡ, shuí ɡǎn pènɡ ?
哼, 谁 敢 碰 ?

228. xiǎo niǎo xǐ zǎo
228. 小 鸟 洗 澡 

xiǎo niǎo xiǎo niǎo,
小 鸟 小 鸟,
bènɡ bènɡ tiào tiào。
蹦 蹦 跳 跳。
shā duī shànɡ miɑn,
沙 堆 上  面,
yòu dēnɡ yòu páo。
又 蹬 又 刨。
bú shì táo qì,
不 是 淘 气,
shì zài xǐ zǎo。
是 在 洗 澡。

229. shù yī shēnɡ
229. 树 医 生 

zhuó mù niǎo, zhuó mù niǎo,
啄 木 鸟, 啄 木 鸟,
huì tīnɡ zhěn, huì kāi dāo,
会 听 诊, 会 开 刀,
zhì bìnɡ bú yào qián,
治 病 不 要 钱,
zhī shōu chónɡ yī tiáo。
只 收 虫  一 条。

230. luó
230. 骡 

mǎ shì diē, lǘ shì mā,
马 是 爹, 驴 是 妈,
shēnɡ ɡè xiǎo luó lì qi dà。
生  个 小 骡 力 气 大。
huò yě tuó, chē yě lā,
货 也 驮, 车 也 拉,
jiù shì bú huì shēnɡ wá wɑ。
就 是 不 会 生  娃 娃。

231. zhī le
231. 知 了

xiǎo zhī le,
小 知 了,
zhēn bù hǎo,
真 不 好,
dà jiā dōu zài shuì wǔ jiào,
大 家 都 在 睡 午 觉,
nǐ bú shuì jiào hái yào chǎo!
你 不 睡 觉 还 要 吵!

232. xiǎnɡ bà bɑ
232. 想  爸 爸

xiǎo niǎo ér,
小 鸟 儿,
xiǎnɡ bà bɑ,
想  爸 爸,
zhuā qǐ shù ténɡ dānɡ diàn huà :
抓 起 树 藤 当 电 话 :
“ bà bɑ, bà bɑ,
“ 爸 爸, 爸 爸,
kuài diǎn ér huí jiā! ”
快 点 儿 回 家! ”

233. xiǎo zhà měnɡ
233. 小 蚱 蜢 

xiǎo zhà měnɡ, xué tiào ɡāo,
小 蚱 蜢, 学 跳 高,
yī tiào tiào shànɡ ɡǒu wěi cǎo。
一 跳 跳 上  狗 尾 草。
tuǐ yī dàn, jiǎo yī zhōnɡ qiāo,
腿 一 弹, 脚 一 中  跷,
“ nǎ ɡè yǒu wǒ tiào dé ɡāo! ”
“ 哪 个 有 我 跳 得 高! ”
cǎo yī yáo, shuāi yī jiāo,
草 一 摇, 摔  一 跤,
tóu shànɡ diē ɡè dà qīnɡ bāo。
头 上  跌 个 大 青 包。

234. xiǎo jīn yú
234. 小 金 鱼

yáo yáo tóu, bǎi bǎi wěi,
摇 摇 头, 摆 摆 尾,
yī chuàn shuǐ pào tǔ chū zuǐ。
一 串  水 泡 吐 出 嘴。
shuǐ pào shuǐ pào shuǐ shànɡ yóu,
水 泡 水 泡 水 上  游,
nà shì jīn yú de xiǎo pí qiú。
那 是 金 鱼 的 小 皮 球。

235. yín xìnɡ yè
235. 银 杏 叶

yín xìnɡ yè,
银 杏 叶,
yī piàn piàn,
一 片 片,
xià tiān xiànɡ shàn zi,
夏 天 像  扇 子,
wǒ cónɡ dì shànɡ shí jǐ piàn,
我 从 地 上  拾 几 片,
sònɡ ɡěi yé ye dānɡ shū qiān。
送 给 爷 爷 当 书 签。

236. xiǎo xī shuài
236. 小 蟋 蟀 

tiān bú pà, dì bú pà,
天 不 怕, 地 不 怕,
jiù pà huí jiā bà bɑ mà。
就 怕 回 家 爸 爸 骂。
bà bɑ mà, wéi de shá ?
爸 爸 骂, 为 的 啥 ?
bú ài xué xí ài dá jià。
不 爱 学 习 爱 打 架。

237. dà xī ɡuā
237. 大 西 瓜 

dà xī ɡuā,
大 西 瓜,
yuán liū liū,
圆 溜 溜,
hónɡ ránɡ hēi zǐ zài lǐ tou,
红 瓤 黑 子 在 里 头,
shuǐ yòu duō, wèi yòu tián,
水 又 多, 味 又 甜,
xià tiān chī tā liánɡ sōu sōu。
夏 天 吃 它 凉  飕 飕。

238. zǐ pú tɑo
238. 紫 葡 萄 

zǐ pú tɑo, ài pá ɡāo,
紫 葡 萄, 爱 爬 高,
pá shànɡ jià zi chuī pào páo,
爬 上  架 子 吹 泡 咆,
chuī le yī chuàn yòu yī chuàn,
吹 了 一 串  又 一 串 ,
dū lu dū lu xiànɡ mǎ nǎo。
嘟 噜 嘟 噜 像  玛 瑙。

239. dà nán ɡuā
239. 大 南 瓜 

dà nán ɡuā, huánɡ yòu huánɡ,
大 南 瓜, 黄  又 黄 ,
fànɡ zài dì shànɡ xiànɡ zuò fánɡ。
放 在 地 上  像  座 房。
wéi zhe fánɡ zi zhuǎn jǐ zhuǎn,
围 着 房 子 转  几 转 ,
wǒ hé mèi mei zhuō mí cánɡ。
我 和 妹 妹 捉 迷 藏。

240. xīnɡ xinɡ yáo
240. 星 星 谣 

shù yī shù, qiáo yī qiáo,
数 一 数, 瞧 一 瞧,
tiān shànɡ xīnɡ xinɡ yǒu duō shǎo ?
天 上  星 星 有 多 少 ?
zhè biān xīnɡ xinɡ duō, qīnɡ 
这 边 星 星 多, 青 
nà biɑn xīnɡ xinɡ shǎo。
那 边 星 星 少。
zhè kē xīnɡ xinɡ dà,
这 颗 星 星 大,
nà kē xīnɡ xinɡ xiǎo。
那 颗 星 星 小。
yǒu de xīnɡ xinɡ mī mī xiào,
有 的 星 星 眯 眯 笑,
yǒu de xīnɡ xinɡ zài shuì jiào。
有 的 星 星 在 睡 觉。

241. cánɡ yuè liɑnɡ
241. 藏 月 亮 

yuè liɑnɡ zhào, mínɡ lǎnɡ lǎnɡ,
月 亮  照, 明 朗 朗,
yuè ér yuán yuán yìnɡ jìn ɡānɡ。
月 儿 圆 圆 映 进 缸。
xiǎo hóu zi, ná mù ɡài,
小 猴 子, 拿 木 盖,
ɡài zhù yuè liɑnɡ ɡānɡ lǐ cánɡ。
盖 住 月 亮  缸 里 藏。
děnɡ zhe nǎ tiān méi yuè ɡuānɡ,
等 着 哪 天 没 月 光 ,
wǒ zài bǎ tā lāo chū ɡānɡ。
我 再 把 它 捞 出 缸。

242. zhuō wǎnɡ chónɡ
242. 捉 网 虫 

xiǎo qīnɡ wā,
小 青 蛙,
qù shànɡ wǎnɡ,
去 上  网,
shànɡ wǎnɡ ɡàn shén me ?
上  网 干 什 么 ?
zhuō zhù wǎnɡ chónɡ dānɡ kǒu liánɡ。
捉 住 网 虫  当 口 粮 。

243. fēnɡ línɡ
243. 风 铃 

tǎ yán xià,
塔 檐 下,
ɡuà jīn línɡ,
挂 金 铃,
fēnɡ yī chuī,
风 一 吹,
chànɡ bù tínɡ,
唱  不 停,
dīnɡ línɡ! dīnɡ línɡ!
丁 零! 丁 零!
zhēn hǎo tīnɡ。
真 好 听。

244. xiǎo xiǎo de chuán
244. 小 小 的 船 

wān wān de yuè ér xiǎo xiǎo de chuán,
弯 弯 的 月 儿 小 小 的 船 ,
xiǎo xiǎo de chuán ér liǎnɡ tóu jiān,
小 小 的 船  儿 两  头 尖,
wǒ zài xiǎo xiǎo de chuán lǐ zuò,
我 在 小 小 的 船  里 坐,
zhī kàn jiàn shǎn shǎn de xīnɡ xinɡ lán lán de tiān。
只 看 见 闪 闪 的 星 星 蓝 蓝 的 天。

245. xiǎo wěi bɑ
245. 小 尾 巴

mā mɑ shànɡ jiē,
妈 妈 上  街,
tuō zhù mā mɑ。
拖 住 妈 妈。
bà bɑ shànɡ bān,
爸 爸 上  班,
lā zhù bà bɑ。
拉 住 爸 爸。
tuō zhù mā, lā zhù bà,
拖 住 妈, 拉 住 爸,
máo mɑo shì tiáo xiǎo wěi bɑ。
毛 毛 是 条 小 尾 巴。

246. bù wá wɑ, bù shuō huà,
246. 布 娃 娃, 不 说 话,

chénɡ tiān zuò zhe xiào hā hā。
成  天 坐 着 笑 哈 哈。
shēn zhe xiǎo shǒu yào shén me ?
伸 着 小 手 要 什 么 ?
yào rànɡ mā mɑ bào bào tā。
要 让 妈 妈 抱 抱 她。
hǎo bɑ! bù wá wɑ,
好 吧! 布 娃 娃,
wǒ jiù dānɡ yī huí nǐ de hǎo mā mɑ。
我 就 当 一 回 你 的 好 妈 妈。

247 shū tóu
247 梳 头 

bù shū tóu, bù xǐ liǎn,
不 梳 头, 不 洗 脸,
rén rén jiàn le bì shànɡ yǎn。
人 人 见 了 闭 上  眼。
shū yī shū, xǐ yī xǐ,
梳 一 梳, 洗 一 洗,
rén rén jiàn le dōu huān xǐ。
人 人 见 了 都 欢 喜。

248. zǒu lù tǐnɡ qǐ xiōnɡ
248. 走 路 挺 起 胸 

zuò dé zhènɡ,
坐 得 正 ,
xiànɡ kǒu zhōnɡ。
像  口 钟 。
zhàn dé zhí,
站 得 直,
xiànɡ kē sōnɡ。
像  棵 松。
zǒu lù shí,
走 路 时,
tǐnɡ qǐ xiōnɡ。
挺 起 胸 。

249. xiǎo bǎn dènɡ
249. 小 板 凳 

xiǎo bǎn dènɡ, zhēn tīnɡ huà,
小 板 凳, 真 听 话,
ɡēn wǒ yī qǐ děnɡ mā mɑ。
跟 我 一 起 等 妈 妈。
mā mɑ xià bān huí lái le,
妈 妈 下 班 回 来 了,
wǒ qǐnɡ mā mɑ kuài zuò xià。
我 请 妈 妈 快 坐 下。

250. pén huā
250. 盆 花 

huā pén xiànɡ mā mɑ,
花 盆 像  妈 妈,
bào ɡè huā wá wɑ,
抱 个 花 娃 娃,
wá wɑ liě zuǐ ér xiào,
娃 娃 咧 嘴 儿 笑,
xiào tiān yī duǒ dà hónɡ huā。
笑 天 一 朵 大 红 花。

251. jīn ɡōu ɡōu
251. 金 钩 钩 

jīn ɡōu ɡōu,
金 钩 钩,
yín ɡōu ɡōu,
银 钩 钩,
shuō huà yào suàn shù。
说 话 要 算 数。
qǐnɡ nǐ shēn chū xiǎo mǔ zhǐ yɑ,
请 你 伸 出 小 拇 指 呀,
yī 、 èr 、 sān,
一 、 二 、 三,
ɡōu wā, ɡōu wā, ɡōu sān ɡōu!
钩 哇, 钩 哇, 钩 三 钩!

252. méi ěr duo biàn jiān ěr duo
252. 没 耳 朵 变 尖 耳 朵 

ɡé bì yǒu ɡè xiǎo duō duō,
隔 壁 有 个 小 多 多,
mā mɑ jiào tā zuò ɡōnɡ kè,
妈 妈 叫 他 做 功 课,
qí biàn bá biàn jiào duō duō,
七 遍 八 遍 叫 多 多,
duō duō hǎo xiànɡ méi ěr duo。
多 多 好 像  没 耳 朵。
bà bɑ huí jiā fēn ɡuǒ ɡuǒ,
爸 爸 回 家 分 果 果,
hǎn le ɡē ɡe hǎn duō duō,
喊 了 哥 哥 喊 多 多,
duō duō yī tīnɡ xiào hē hē,
多 多 一 听 笑 呵 呵,
méi ěr duo biàn jiān ěr duo。
没 耳 朵 变 尖 耳 朵。

253. kāi huǒ chē
253. 开 火 车 

xiǎo bǎn dènɡ, sì tiáo tuǐ,
小 板 凳, 四 条 腿,
yī zhānɡ yī zhānɡ jiē qǐ lái,
一 张  一 张  接 起 来,
pái chénɡ yī liè xiǎo huǒ chē,
排 成  一 列 小 火 车,
huǒ chē wū wū xiànɡ qián kāi。
火 车 呜 呜 向  前 开。
qù běi jīnɡ, wǎnɡ běi kāi,
去 北 京, 往 北 开,
qù ɡuǎnɡ zhōu, wǎnɡ nán kāi,
去 广  州, 往 南 开,
qù shànɡ hǎi, wǎnɡ dōnɡ kāi,
去 上  海, 往 东 开,
qù zhònɡ qìnɡ, wǎnɡ xī kāi,
去 重  庆, 往 西 开,
sì tōnɡ bā dá kāi dé kuài。
四 通 八 达 开 得 快。

254. chuī pào pào
254. 吹 泡 泡 

xiǎo mèi mei, chuī pào pào,
小 妹 妹, 吹 泡 泡,
dà pào pào, xiǎo pào pào,
大 泡 泡, 小 泡 泡,
yī ɡè yī ɡè tiān shànɡ piāo,
一 个 一 个 天 上  飘,
tā yào tài yánɡ ɡōnɡ ɡonɡ bào yī bào。
它 要 太 阳 公 公 抱 一 抱。

255. māo mī de hú zǐ
255. 猫 咪 的 胡 子

wǒ xiào māo mī bú xiànɡ huà,
我 笑 猫 咪 不 像  话,
shēnɡ lái jiù xiǎnɡ dānɡ bà bɑ。
生  来 就 想  当 爸 爸。
māo mī pā zài wǒ ěr biān,
猫 咪 趴 在 我 耳 边,
ɡēn wǒ shuō jù qiāo qiāo huà,
跟 我 说 句 悄 悄 话,
méi yǒu hú zǐ xiànɡ wá wɑ,
没 有 胡 子 像  娃 娃,
lǎo shǔ jiàn le bú hài pà。
老 鼠 见 了 不 害 怕。

256. xiǎo bái tù
256. 小 白 兔

xiǎo bái tù, chuān pí ǎo,
小 白 兔, 穿  皮 袄,
ěr duo chánɡ lái wěi bɑ xiǎo。
耳 朵 长  来 尾 巴 小。
huō huō zuǐ, hú xū qiào,
豁 豁 嘴, 胡 须 翘,
yī dònɡ yī dònɡ lǎo zài xiào。
一 动 一 动 老 在 笑。

257. bèn zhī le
257. 笨 知 了

xiǎo zhī le, zhā zhā jiào,
小 知 了, 喳 喳 叫,
yī ɡè jìn ér hǎn zhī dào。
一 个 劲 儿 喊 知 道。
xiǎo zhī le, bú yào nào,
小 知 了, 不 要 闹,
zuò dào xí tí hǎo bu hǎo ?
做 道 习 题 好 不 好 ?
yī zhī niǎo, liǎnɡ zhī niǎo,
一 只 鸟, 两  只 鸟,
jiā zài yī qǐ shì duō shǎo ?
加 在 一 起 是 多 少 ?
xiǎo zhī le, bù xiǎnɡ le,
小 知 了, 不 响  了,
dū dì yī shēnɡ fēi zǒu le。
嘟 地 一 声  飞 走 了。

258. fǎnɡ zhī niánɡ
258. 纺 织 娘 

“ jī jī jī jī … … ”
“ 唧 唧 唧 唧 … … ”
fǎnɡ zhī niánɡ,
纺 织 娘 ,
“ jī jī jī jī … … ”
“ 唧 唧 唧 唧 … … ”
nǐ zhēn mánɡ。
你 真 忙。
fǎnɡ le jǐ jīn shā ?
纺 了 几 斤 纱 ?
zhī le jǐ chǐ bù ?
织 了 几 尺 布 ?
ɡěi wǒ zuò tiáo xiǎo huā kù。
给 我 做 条 小 花 裤。

259. niǎo ér
259. 鸟 儿

niǎo ér, niǎo ér,
鸟 儿, 鸟 儿,
fēi lái zuò wō。
飞 来 做 窝。
yī biān zuò wō,
一 边 做 窝,
yī biān chànɡ ɡē。
一 边 唱  歌。
xiǎo xīn pènɡ luò,
小 心 碰 落,
shù shànɡ ɡuǒ ɡuǒ。
树 上  果 果。

260. xiǎo xiā
260. 小 虾 

xiǎo xiā xiǎo xiā ɡōnɡ ɡōnɡ yāo,
小 虾 小 虾 躬 躬 腰,
bú huì zǒu lù zhī huì tiào。
不 会 走 路 只 会 跳。
wèi shén me ɡōnɡ zhe yāo ?
为 什 么 躬 着 腰 ?
xiǎo shí hou zuò bú zhènɡ,
小 时 候 坐 不 正 ,
zhǎnɡ dà biàn chénɡ tuó bèi le。
长  大 变 成  驼 背 了。

261. bènɡ bènɡ chónɡ
261. 蹦 蹦 虫 

bènɡ bènɡ chónɡ,
蹦 蹦 虫 ,
bènɡ bènɡ tiào,
蹦 蹦 跳,
ɡè tóu ér xiǎo,
个 头 儿 小,
liàn tiào ɡāo,
练 跳 高,
shuāi le yī qiān cì,
摔  了 一 千 次,
hái shì tiào wā tiào。
还 是 跳 哇 跳。

262. ɡuì huā
262. 桂 花 

jīn ɡuì shù, kāi jīn huā。
金 桂 树, 开 金 花。
yín ɡuì shù, kāi yín huā。
银 桂 树, 开 银 花。
kāi jīn huā, kāi yín huā,
开 金 花, 开 银 花,
qiū fēnɡ yī chuī, xiānɡ wàn jiā。
秋 风 一 吹, 香  万 家。

263. lú huā nǎi nɑi
263. 芦 花 奶 奶 

lú huā nǎi nɑi tóu fɑ bái,
芦 花 奶 奶 头 发 白,
shǒu zài hé biān bù lí kāi。
守 在 河 边 不 离 开。
bǎo hù yī qún xiǎo yě yā,
保 护 一 群 小 野 鸭,
bú rànɡ tā men shòu shānɡ hài。
不 让 他 们 受 伤  害。
xiǎo yě yā, zhēn kě ài,
小 野 鸭, 真 可 爱,
yī shēnɡ yī shēnɡ jiào nǎi nɑi。
一 声  一 声  叫 奶 奶。

264. shí liu mā mɑ
264. 石 榴 妈 妈

shí liu mā mɑ hái zi duō,
石 榴 妈 妈 孩 子 多,
hái zi yī duō méi fǎ zhù。
孩 子 一 多 没 法 住。
yī ɡè yī ɡè jǐ dé jǐn,
一 个 一 个 挤 得 紧,
xiǎo xiǎo wū zi dōu jǐ pò。
小 小 屋 子 都 挤 破。

265. pínɡ ɡuǒ shù
265. 苹 果 树 

pínɡ ɡuǒ shù,
苹 果 树,
fēn zhī chā,
分 枝 杈,
lǜ lǜ yè zi kāi bái huā,
绿 绿 叶 子 开 白 花,
qiū fēnɡ zhèn zhèn sònɡ xiānɡ lái,
秋 风 阵 阵 送 香  来,
dà hónɡ pínɡ ɡuǒ zhī tóu ɡuà。
大 红 苹 果 枝 头 挂。

266. huà zhōnɡ yě yǒu ɡuì huā xiānɡ
266. 话 中  也 有 桂 花 香 

xī hú biān, ɡuì huā huánɡ,
西 湖 边, 桂 花 黄 ,
fēnɡ ér tuī kāi chuānɡ,
风 儿 推 开 窗 ,
sònɡ lái ɡuì huā xiānɡ。
送 来 桂 花 香 。
shān yě xiānɡ, shuǐ yě xiānɡ,
山 也 香 , 水 也 香 ,
hánɡ zhōu wá wɑ yī kāi kǒu,
杭 州 娃 娃 一 开 口,
huà zhōnɡ yě yǒu ɡuì huā xiānɡ。
话 中  也 有 桂 花 香 。

267. cǎo dì ɡē
267. 草 地 歌

yún què fànɡ shào ɡǒu zhàn ɡǎnɡ,
云 雀 放 哨 狗 站 岗,
niú yánɡ chī cǎo tián yòu xiānɡ,
牛 羊 吃 草 甜 又 香 ,
zhànɡ penɡ ɡēn zhe xiǎo cǎo zǒu,
帐  篷 跟 着 小 草 走,
bǎo bɑo tuó zài mǎ bèi shànɡ。
宝 宝 驮 在 马 背 上 。

268. tài yánɡ hé yuè liɑnɡ
268. 太 阳 和 月 亮 

tài yánɡ shì ɡē ɡe,
太 阳 是 哥 哥,
yuè liɑnɡ shì dì di,
月 亮  是 弟 弟,
ɡē ɡe hé dì di,
哥 哥 和 弟 弟,
tiān tiān zuò yóu xì,
天 天 做 游 戏,
nǐ lā bù zhe wǒ,
你 拉 不 着 我,
wǒ zhuā bú zhù nǐ,
我 抓 不 住 你,
pǎo lái yòu pǎo qù,
跑 来 又 跑 去,
cónɡ dōnɡ zhuī dào xī。
从 东 追 到 西。

269. yuè liɑnɡ pó pó shēnɡ rì dào
269. 月 亮  婆 婆 生  日 到 

bá yuè shí wǔ yuè ér ɡāo,
八 月 十 五 月 儿 高,
yuè liɑnɡ pó pó shēnɡ rì dào。
月 亮  婆 婆 生  日 到。
tián yuè bǐnɡ, hónɡ shì zi,
甜 月 饼, 红 柿 子,
pínɡ ɡuǒ 、 shí liu 、 zǐ pú tɑo … …
苹 果 、 石 榴 、 紫 葡 萄 … …
sònɡ ɡěi pó pó ɡuò shēnɡ rì,
送 给 婆 婆 过 生  日,
pó pó duì zhe wǒ men xiào!
婆 婆 对 着 我 们 笑!

270. qiáo
270. 桥 

qiáo, qiáo, qiáo, shén me qiáo ?
桥, 桥, 桥, 什 么 桥 ?
tiān kōnɡ jià qǐ cǎi hónɡ qiáo。
天 空 架 起 彩 虹 桥。
qī cǎi qiáo, shì shuí zào ?
七 彩 桥, 是 谁 造 ?
tài yánɡ ɡōnɡ ɡonɡ qīn shǒu zào。
太 阳 公 公 亲 手 造。

271. dà shān hé bái yún
271. 大 山 和 白 云 

bái yún duǒ,
白 云 朵,
piāo wā piāo,
飘 哇 飘,
piāo dànɡ zài shān yāo — —
飘 荡 在 山 腰 — —
shān yé ye,
山 爷 爷,
pěnɡ zhe tā,
捧 着 它,
hǎo xiànɡ zài kàn bào!
好 像  在 看 报!

272. pù bù
272. 瀑 布

dà shān yé ye,
大 山 爷 爷,
zài yǔ lǐ xǐ zǎo,
在 雨 里 洗 澡,
hǎo dà hǎo dà de bái máo jīn,
好 大 好 大 的 白 毛 巾,
cónɡ shān dǐnɡ ɡuà dào shān jiǎo。
从 山 顶 挂 到 山 脚。
cā cā tā de bèi,
擦 擦 他 的 背,
cā cā tā de yāo,
擦 擦 他 的 腰,
cā diào le huī ɡòu,
擦 掉 了 灰 垢,
cā qù le pí láo,
擦 去 了 疲 劳,
cā dé dà shān yé ye
擦 得 大 山 爷 爷
hā hā xiào。
哈 哈 笑。

273. mén
273. 门 

xiǎo bǎo bɑo, rèn rèn mén,
小 宝 宝, 认 认 门,
dà mén 、 xiǎo mén 、 zhōnɡ mén,
大 门 、 小 门 、 中  门,
hónɡ mén 、 hēi mén 、 lán mén,
红 门 、 黑 门 、 蓝 门,
tiě mén 、 tónɡ mén 、 mù mén,
铁 门 、 铜 门 、 木 门,
kāi mén 、 ɡuān mén 、 suǒ mén,
开 门 、 关 门 、 锁 门,
xiān dé rèn qīnɡ zì jiā mén。
先 得 认 清 自 家 门。

274. tài yánɡ hé hǒnɡ qí
274. 太 阳 和 红 旗

tài yánɡ shēnɡ qǐ lái le,
太 阳 升  起 来 了,
lí lí shuō :
犁 犁 说 :
tài yánɡ ɡōnɡ ɡonɡ, nǐ zǎo!
太 阳 公 公, 你 早!
hǒnɡ qí shēnɡ qǐ lái le,
红 旗 升  起 来 了,
lí lí shuō :
犁 犁 说 :
zǔ ɡuó mā mɑ nǐ hǎo!
祖 国 妈 妈 你 好!

275. zhōnɡ ɡuó hǎo wá wɑ
275. 中  国 好 娃 娃

běi jīnɡ wá, xiānɡ ɡǎnɡ wá,
北 京 娃, 香  港 娃,
shànɡ hǎi wá, ào mén wá,
上  海 娃, 澳 门 娃,
tónɡ zài yī piàn lán tiān xià,
同 在 一 片 蓝 天 下,
dōu shì zhōnɡ ɡuó hǎo wá wɑ。
都 是 中  国 好 娃 娃。

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2010-06-30 06:54:32

主题: 【分享】好父母胜过好医生 (之五)
最近实在太忙了,还是抓紧将这本书的内容贴完啊!


【内容】

第八章 教养篇:父母是孩子人生最重要的老师

锦囊97:孩子是父母的镜子
——培养孩子自信心的3个方法!

锦囊98:从小培养孩子智商
——婴幼儿的父母应该怎样提高孩子的智商呢?专家为您提供7个最可行的建议!

锦囊99:如何让孩子充满灵性
——猜谜法、看图改错法、填充法、连锁提问法、下棋法、续编故事结局法、情景设疑法……对于培养孩子的多向思维,可以起到事半功倍的效果!

锦囊100:教会孩子懂得如何利用时间
——聪明的妈妈们,赶快来拟定6个“最佳时间表”,让宝贝成为一个珍惜时间的人吧!

锦囊101:向比尔?盖茨学习“教子经”
——从小教会孩子:怎么向人学习,怎么向人求助,这也是一种很重要的生存能力!

锦囊102:父亲在家教中的作用
——讲述3个成为好爸爸的经典育儿智慧!

锦囊103:隔代教育一二三
——给带孩子的爷爷奶奶说点小窍门!

锦囊104:让孩子从小树立时间观念的好方法
——家有“小懒虫”怎么办?试试这3个方法吧!

锦囊105:如何制止孩子说粗话
——当您平静地向孩子讲述他无礼顶撞您的内心感受,即使一个3岁的孩子也会明白他伤害了您的感情!

锦囊106:赏识教育别过了头
——您想过吗?您天天所说的“你真棒”、“你真聪明”,恰恰是孩子长大心理脆弱的毒药!

锦囊107:把握好生气的火候:妙用惩罚艺术
——为无从下手的父母讲述5个家庭惩罚中的艺术!

锦囊108:儿童读物是送给孩子最好的心灵礼物
——面对市面上琳琅满目的书籍,提供最有效、最迅速选择儿童读物的10个方法,让您成为孩子最好的早教专家!

锦囊109:怎样帮助孩子选购图书
——帮助孩子选购图书五原则,选购图书要考虑年龄特征,选购图书要注意安全卫生

附录儿童常见问题专家详细解答(1)

附录儿童常见问题专家详细解答(2)

附录儿童常见问题专家详细解答(3)

附录儿童常见问题专家详细解答(4)

附录儿童常见问题专家详细解答(5)

附录儿童常见问题专家详细解答(6)

附录儿童常见问题专家详细解答(7)

附录儿童常见问题专家详细解答(8)

附录儿童常见问题专家详细解答(9)

附录儿童常见问题专家详细解答(10)

附录儿童常见问题专家详细解答(11)

附录儿童常见问题专家详细解答(12)

附录儿童常见问题专家详细解答(13)

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第八章 教养篇:父母是孩子人生最重要的老师

锦囊97:孩子是父母的镜子
培养孩子自信心的3个方法!
深圳·智若愚

俗话说,父母是孩子的榜样,孩子是父母的镜子。父母作为孩子的第一任教师,做人的第一个楷模,我们的言行常常在孩子的身上得到再现。家庭环境的好坏,家长素质的高低,对我们孩子的成长起着特别重要的作用。有抽样统计结果表明,七成以上的父母并不真正懂得如何教育子女。

孩子生下之后,心理状况如一张白纸,家长的心理素质、教养方式在很大程度上决定了孩子的心理发展方向。有些家长总是说孩子这不好那不好,殊不知许多问题都是由于家长的病态心理造成的。

有的家长的过分要强、虚荣心过高,往往会给孩子提出过高的要求,让孩子的身心承受超负荷的压力,最终导致这样那样的心理障碍甚至疾病。

小海是从一所普通小学考入深圳某重点中学的初一学生。他的学习成绩原来一直名列前茅,但进入这所重点中学后,情况发生了变化,他从原来的尖子生变成了现在的中等生。对此,他的父母伤心至极,一边大骂他“不争气”、“不上进,没出息”,一边找家教上门给他补课,以求他重新在班里拔尖。

在学校上完课,回家还得再上家庭教师的课,小海的全部生活内容除了上课就是写作业,看电视、出去玩都成了梦中的事情。严厉的父亲告诉他:“如果考试再达不到90分,就别回家见我。”可两个月之后一次数学考试,小海又得了88分,这与父母给他确定的不得少于90分的目标还是差了2分。放学了,同学们都背起书包回家了,他依然在数学老师的办公室前徘徊。直到老师要走了,他才鼓足勇气,蚊子般小声地说道:“我爸要求我每次考试必须要打90分以上,老师,您可不可以帮我一次?”望着他这般可怜的模样,老师感到有些奇怪:“是不是让我把你做错的题再给你讲一下?”他涨红着脸说:“不是,那已经来不及了。您可不可以多给我打2分?”这怎么行?老师自然难以从命。男孩遭到了老师的拒绝,竟哭着跑了,一晚没敢回家。

难道88分同90分的差别就真的那么重要?它比一个孩子健康的心态,比父子之间神圣的亲情都更珍贵?

家长对孩子总是否定,最容易让孩子失去自信心。很多家长往往希望孩子要表现得和自己小时候一样好,甚至更好,稍有一点缺点就大加指责,把打骂当成家常便饭。有个5岁的孩子经常发脾气,做事没有长性,问他为什么会这样,他说妈妈总是责骂他什么都做不好,从没有表扬,所以他想发脾气。

其实,孩子的成长过程中总会出现这样那样的问题,家长要容忍孩子有缺点,耐心等待孩子成长。

父母对孩子最重要的心理关怀是爱,因为爱是生命中最好的养料,哪怕这只是一勺清水,它都能使生命之树茁壮成长。也许那树是那样的平凡不显眼,也许那树是如此的瘦小,甚至还有点枯萎,但只要有养料的浇灌,它就有希望长得枝繁叶茂,甚至长成参天大树。但是如果忽视孩子的心理关怀,爱得粗糙,爱得错位,那对孩子的伤害也是预想不到的。

不少父母在教育孩子方面多少有些心理错位,不是用赏识的目光来赞美自己孩子的优点,而是恨不得用放大镜去寻找孩子的弱点,更可怕的是处处拿别人孩子的长处去比自己孩子的短处。有些母亲用别的孩子作例子为自己孩子树立榜样,目的在于“激将”,而事实上却易导致孩子自信心的丧失和崩溃,产生自卑心理。

现代父母要真诚地关注孩子的喜怒哀乐,把孩子成长中的一点点进步都挂在心上。不仅关心孩子的身体状况、学习成绩、能否考上重点学校等,更重要的是对孩子的心理、思想、品质、个性有足够的了解,并能够在孩子的成长过程中有意识地帮助他改掉缺点。父母只有做孩子的良师益友,引导孩子修身养性,做到自信自强,脚踏实地,发奋努力,孩子才能走上健康而快乐的人生之途,而这些都需要现代父母加强学习并努力提高自己的综合素质。
(编辑舒晓奋)

锦囊98:从小培养孩子智商
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
婴幼儿的父母应该怎样提高孩子的智商呢?专家为您提供7个最可行的建议!
湖南·谭西顺

现代科学研究表明:基因和环境对孩子的智力都有不可忽视的作用。因此,尽管遗传对孩子的智力有决定性的作用,但父母仍然有足够的空间去影响和改变结果。特别是在生命的初期,人的大脑正在成型,父母的努力,哪怕是陪他们玩“藏猫猫”之类的简单游戏,都有助于孩子的发育。

科研人员把这些孩子同那些没有上过学前班的孩子进行对比,结果发现所有参加了学前班的孩子智商都有明显提高,平均提高了28分。这说明早期的智力开发可以改变大脑成长的方式。一个婴儿一出生就有10亿个脑细胞,一些细胞在孩子出生前就已经同别的一些细胞相联,以控制生命的基本运动,如心跳和呼吸。而另一些细胞则需要在不断的生长过程中与别的一些细胞相联,以帮助它们了解环境以及对外部世界作出反应。

生命中最初的2年是大脑成长和联结飞速发展的时期,当小孩2岁的时候,大脑有超过300万亿个神经细胞联结。与此同时,那些不再被联结和利用的神经细胞将被废弃。

对年轻大脑的规划能够制定出时间表来,这时候大脑能够完成一些特别的联结,科学家们称之为“机会之窗”。比如说,初生婴儿的头6个月是控制视觉的神经细胞的生成期,它将在8个月内同1.5万个别的细胞建立联结。

这个时期同样是掌握语言的“机会之窗”。初生的婴儿已经具备从人类的各种语言中区别声音的能力。

有人会问:这是不是说,如果您错过了这个机会之窗,您的孩子将永远有缺陷?答案是不。因为加强大脑细胞联结的机会将会贯穿于整个童年。据科学家分析,我们的生命体在刚开始时所拥有的神经细胞超过了我们实际所需要的。这意味着孩子的大脑大量神经细胞联结的发育阶段,孩子学习东西远比成人要快得多。比如说,一个幼儿园的孩子学习一种陌生的语言比一个9岁的孩子要容易,而9岁的孩子学习外语又比高中生要轻松得多。

婴幼儿的父母应该怎样提高孩子的智商呢?专家建议从以下步骤开始:
●用眼睛盯着他
6周大的孩子的眼睛只能对大约18厘米远近的物体聚焦,您应该按这个距离把他抱到您面前,然后注视着他的脸。这种训练可以帮助孩子把这个世界分类,哪些是熟悉的,哪些是陌生的,哪些是不同的,哪些是一样的,这是一种非常重要的训练方法。

●说话、说话、再说话
早期的语言能力对孩子来说是非常重要的,因为“语言是所有知识的构成成分,如果孩子在学习使用语言时被耽误了的话,他们的早期学校教育很可能成绩不理想。”

在一项试验中,芝加哥大学的医学专家测试了两组正在上幼儿园的孩子的数学能力,一组来自受教育差的家庭,另一组是一些家庭教育比较好的孩子。在测试计算能力的测试中,研究者们偷偷地从硬币堆里拿出或加进几个便士,两组的孩子都能清楚地知道目前硬币的新数目。但是当同类的问题用语言表达出来后:“玛丽小朋友有3个苹果,她拿走了1个,现在她还剩多少个呢?”那些来自家庭教育好的孩子的表现明显地好得多。

●为音乐腾出空间
哪怕您不是帕瓦罗蒂,您的催眠曲也能对您孩子的脑部发育有帮助。音乐教给孩子们的不仅仅是节奏和音调。科学家们研究发现,让3岁的孩子学钢琴或是参加唱歌课,能够非常明显地改善他们的时空推理能力,这在理解数学和科学知识中是非常重要的。

●鼓励好奇心
孩子形成智力和了解世界的方式都是通过探索接触才有了新的体验和经历。躺在他们的婴儿床上,小小的探险家们就有无限的好奇心,触摸和品尝都能让他们满意。鼓励这种好奇心,事实上就是同他们一起探索。父母拾起一个玩具左看右看地检查它,然后把它交给您的孩子,让他继续好奇地检查;或者您也可以趴到地上去,和孩子一起爬行。

●为事情贴“标签”
即使每一个小孩都能分辨不同的颜色和形状,美国的研究人员说,“但他们不会说这个词,在孩子1岁之内,他已经能够充分理解红色同绿色的区别。父母的任务就是给各种不同的颜色、形状、大小贴上‘标签’,强化他们的这种理解能力。”

●鼓掌欢呼
当您的孩子第一次学会从杯子里喝水,您要大声地欢呼。赞扬孩子的进步,不仅是让他高兴,还能加强大脑前沿皮层和中脑扁桃体的联系。

在孩子10~18个月之间,这些联结正在进行过程中,当您赞扬孩子的第一次进步,这能让孩子高兴,还能让一种影响神经系统的化学物质在孩子的大脑释放,加强了大脑细胞。相反,如果孩子的成绩不断遇到的只是漠不关心,大脑细胞没有被强化,孩子便会不情愿尝试新的事物。

●不要停下来
早期的干预是最重要的,但在孩子十几岁时,神经网络还在继续发展,特别是情感。继续念好文章给孩子听,保持你们之间的交流,让他弹奏乐器。

实际上,当孩子长大后,智商分值的提高不会太显著,但从理论上来说还是有用的。这段时间,孩子的大脑仍在成型过程中,环境的影响仍很重要。虽然您的努力不一定就能培养出一个爱因斯坦,但对孩子的智力成长却至关重要。
(编辑舒晓奋)

锦囊99:如何让孩子充满灵性
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
猜谜法、看图改错法、填充法、连锁提问法、下棋法、续编故事结局法、情景设疑法……对于培养孩子的多向思维,可以起到事半功倍的效果!
广西·容小翔

充满灵性的孩子惹人喜爱,家长也轻松不少。如果从小注意培养孩子的多向思维,可以起到事半功倍的效果。

以下几种方法,专家认为较好,家长朋友可以随意选用:
●猜谜法
它是通过谜面所描述的事物特点、性质,让幼儿在猜测过程中进行思维灵活性的训练。猜谜语不仅能够培养幼儿思维的灵活性,而且可以增加幼儿的知识。

●看图改错法
画一幅含有错误的图画,让幼儿找出错误并改正。这对训练幼儿思维灵活性也很有裨益。

●填充法
要求幼儿在给定的某一简单图形上填画,使它成为多种不同的图画。幼儿边思索、边填画,很有兴趣。这不仅培养了幼儿思维的灵活性,而且对他们的扩散性思维也有很大帮助。

●连锁提问法
针对幼儿容易按照某种程式思考问题的毛病,可采用连锁提问法。如:“苹果树上有10个苹果,摘了1个还有几个?”幼儿回答是“9个”后,家长接着提问:“树上有10只鸟,用弹弓打下1只还有几只?”习惯用一种程式想问题的孩子往往会答错,多次训练,可以养成孩子对具体问题作具体分析的良好思维习惯。

●弈棋法
各种棋类,都有培养孩子灵活多变思维的作用。可以从比较简单的动物棋开始,再慢慢过渡到陆战棋、象棋、国际象棋等。

●续编故事结局法
讲故事时留个尾巴,让幼儿自己去猜测想象,引起听故事的兴趣。

●情景设疑法
不必有完整的故事,答案可有好几个。如给幼儿讲一个故事:一位小朋友,扛着扁担到田里去帮大人抬菜,半路上看见水渠对面有只小花鸡正在菜地吃菜。他想去赶,但被一米多宽的小河挡住,怎么办?讲到这里,让幼儿帮他想个过河的办法。这一悬念能激发孩子思维的积极性,他们会在特定的情景中想出各种办法来,通过比较,找出最佳答案,受到思维灵活性的训练。

锦囊100:教会孩子懂得如何利用时间
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
聪明的妈妈们,赶快来拟定6个“最佳时间表”,让宝贝成为一个珍惜时间的人吧!
江苏·李平

对成长中的孩子来说,时间最为宝贵。因为孩子们并不具备成年人自我调节时间的能力。为此,父母就必须担负起责任,帮助他们充分利用有限的宝贵时间。

●教孩子学会拒绝
出于种种原因,孩子们最容易答应同学或朋友的请求。殊不知,他们不愿或不能处理的事可能占去他们很多时间。父母要教孩子不要凭一时冲动对别人的请求立即作决定,花一点时间考虑再给予答复,学会拒绝可以更充分地安排时间。

●按时作出决定
没有解决的问题常常影响孩子的学习效率,并使他们显得忧心忡忡。所以,父母应帮助甚至监督孩子在规定的时间内作出应该做的决定,绝不要将今天该做的事留到明天去做。出于好奇,孩子几乎对所有的电视节目都表现出兴趣,而缺乏选择节目的自觉能力。所以,父母应帮助孩子有效地安排看电视的时间,帮助他查阅电视节目单,选择适合他看的并且有教育意义的节目。

●做事要有计划
写一篇作文需要花多长时间?组织一次活动2个小时足够了吗?制定好的计划能为孩子节省很多时间、想办法教会他。

同时要帮助孩子建立秩序的观念。与其花半小时去找榔头或订书机,还不如事先把每样东西都放在它合适的位置。教会孩子建立秩序,尤其是他经常要用的东西,一定要有固定的放置位置。这样,他就生活在有序之中,有序就意味着不浪费时间。

●学会爱护东西
如果孩子的什么东西弄坏了,就需要修理。通常他会自己摆弄一两个小时,这会花去他太多的时间。所以,要教会孩子爱惜自己的东西。

●不要徒劳地等待
美好的时光,通常会在徒劳的等待中悄悄流逝。告诉孩子随身带一支笔,记住朋友或父母单位的电话号码。如果去拜访谁,他要不在家,不必等上一两个小时,留个条就行了。如果去看病,当您不得不在医院呆上1小时的话,最好带上一本书。总之,绝不要让时间白白流过。

●不为未来发愁
教会孩子脚踏实地、一个阶段一个阶段地制定具体可行的计划。帮助他展望未来,但不要让他为未来背上包袱。
(编辑舒晓奋)

锦囊101:向比尔?盖茨学习“教子经”
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
从小教会孩子:怎么向人学习,怎么向人求助,这也是一种很重要的生存能力!
重庆·袁睿

美国微软公司董事长比尔·盖茨是世界的首富,因而他的儿子一出生就备受人们的关注。盖茨有一位生意上的竞争对手当时就说,这一下可好了,盖茨必将花更多时间在家庭和孩子身上,我们可以趁机超越。然而,盖茨并没有多花时间在孩子身上,他告诉太太,除了给孩子喂奶,其余时间不必管他。盖茨这样做不是担心竞争对手打败自己,而是为了让孩子从小就具备独立意识。

孩子上学的第一天,盖茨领儿子去学校报到。他把儿子送到教室后对他说:“今天你已经认识去学校的路了,从此以后爸爸妈妈就不会再接送你了,一是没有时间,二是没有必要。”从此,孩子每天都自己背着书包穿过三条巷子去学校,放学后再自己回家。有时候回来看到家门紧锁,他并不像其他小朋友那样害怕,哭着四处找大人,因为爸爸早就告诉过他,你自己想办法到附近任何可以去的地方去。

盖茨说到做到,哪怕是顺路经过儿子学校门口,哪怕是刮风下雨,他都坚持让儿子独自上学、回家。有一次孩子放学的时候,天正好下大雨,小小读书郎也真能自己想办法,他赤着脚快速跑到马路边的商店门前,然后顺着路边店铺门前的避雨地带小心前行。妈妈见到儿子浑身上下湿漉漉的样子,心疼不已。

盖茨说:“培养孩子的独立性,不是让孩子仅仅具有独立的意识和态度就够了,必须让孩子自己去经历,让他自己扫除障碍,只有这样,孩子才能学到相应的知识和技能,才能用各种有效的方式去自行解决问题。”

对于孩子的学习,盖茨不是花时间给孩子灌输知识,而是注意培养儿子对知识的兴趣。他从来不辅导孩子作业,每当孩子做功课遇到困难,盖茨就让孩子自己去问老师,问同学。他时常对孩子说:“学习是你自己的事,为什么要父母督促你呢?”“你应该从小学会怎么向人学习,怎么向人求助,这也是一种很重要的生存能力。”盖茨认为,让孩子成为优秀的人,关键是培养孩子的性格,培养性格最重要的一点是培养孩子的独立性。

纵观我国的家庭教育,很多家长并不懂得如何培养教育自己的子女。他们出于对自己子女的无限“企盼”和万般“疼爱”,不仅不刻意地培养孩子的独立能力,反而在孩子遭遇问题的时候,急不可待地冲上去帮忙处理。结果孩子连基本的自理能力、自立意识都缺乏,更别说从挫折中成长了。

社会是个竞争激烈的大环境,让孩子从小经历一些风风雨雨的考验和艰难困苦的磨练,方能有效地激发孩子生命的能量,使他们的自信力、创造力在困难时刻发挥到极致,增长孩子竞争取胜的才干和驾驭生活的能力。孩子面对失败和挫折所表现出来的勇气和解决问题的技巧,是他们在艰难困苦中依然能够昂首挺胸、屹立不倒的最大资本。
(编辑舒晓奋)

锦囊102:父亲在家教中的作用
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
讲述3个成为好爸爸的经典育儿智慧!
广东·米丰

自古以来,中国人大都恪守“男人挣钱养家,女人相夫教子”的信条。人们往往因过于强调母爱对儿童成长的重要性,而忽视了父亲在家庭教育中的影响,甚至有的父亲宁肯在子女身上花费较多的财力、物力,却不肯投入较多的时间和精力去培育子女。诚然,母亲一般比较温柔细致,易于发现和顺应子女的心理变化和情感需求。但是,大量的心理学、社会学研究资料显示,父亲在家教中的重要作用是任何人都不能代替的。子女的成长有如树木成材,既需要雨露的润泽,也需要阳光的照射。

那么,父亲在家教中应发挥哪些作用呢?

首先,父亲参与家庭教育有利于子女的智力开发和体质的增强。在我国,一般说来男性的文化素质普遍高于女性。因为父亲的知识要比母亲丰富,他们能回答孩子提出的各种问题,激发孩子的求知欲,培养孩子独立思考解决问题的能力。而且,父亲的逻辑思维和创造能力一般都优于母亲,他们与孩子游戏时,善于变换花样,迎合孩子们的不同爱好和情趣。一些运动量较大的活动,如骑车、游泳等,有了父亲的陪伴和指导,孩子就会玩得更积极、更科学和更安全。在这一过程中,开发智力、锻炼身体、磨炼意志的目的也就能顺利实现。

其次,父亲参与家庭教育有利于培养子女的社交能力。父亲和孩子在一起,孩子在人际关系中就有安全感和自尊心,容易与他人友好相处。当今独生子女在家里没有兄弟姐妹,倘若父亲常带孩子到社会生活中去,创造与人接触和交往的机会,就能使孩子形成较强的社会活动能力和日后的生活工作能力。

此外,父亲参与对孩子的家庭教育,还能促使孩子产生对事业成就的追求。社会学家认为,一个人的事业成就与其父子(女)关系有着密切的联系。换句话说,与父亲关系比较密切的人,一般都有较强的上进心和工作毅力。如果父亲和母亲一起关心培养孩子,那么无论是男孩还是女孩,都会在语言能力、理解能力和数字计算能力等方面得到比较全面和快速的发展。
(编辑舒晓奋)

锦囊103:隔代教育一二三
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
给带孩子的爷爷奶奶说点小窍门!
北京·尤福贵

何谓“隔代教育”?简单地回答,就是“爷爷辈教育孙子辈”。一提起“隔代教育”,有些老年人除了说“哄孩子玩”外,别的却说不出一二三。实际上,理论指导行动。心中无“术”,没有良方,行动难以做好。故而,对此问题进行一点讨论。

大家都知道,教育培养孩子成人成才,是家庭、学校和社会的共同责任。首先父母要当好“第一任老师”,这是法律赋予的义务。其次作为“隔代教育”的爷爷、奶奶,或外公、外婆,应该充当弥补的角色,发挥配合的作用,力所能及地尽到应尽的教育责任。父母教育为主和隔代教育为辅的关系,无疑要摆放正确,不宜颠倒。
现实的情况是,许多父母或因工作繁忙,或由于长期离家外出打工,只得把孩子交给老人全权负责管教和培养,进而将希望完全寄托在“隔代教育”上。这样主要的教育责任责无旁贷地落在了老年人身上。既然如此,老人们就应该高兴并勇敢地把教育孩子的任务接受过来,不辜负儿女的厚望,认真负责地搞好“隔代教育”。
老年人拥有丰富的经历、阅历和经验,打心里最疼爱孩子,应该说是有条件、有能力教育好孙辈的。一般来说,孙辈也愿意和爷辈在一起,喜欢听“老人言”。但是,“隔代亲”容易产生溺爱、纵容以及教育方式方法的错位。隔代教育中,溺爱是主要倾向,老年人要着力加以纠正;其次就是另一极端,教育方法粗暴,搞“棍棒教育”,当然这种情况相对较少,但也应注意。

老年人有了明确的认识、良好的心态和方法,“隔代教育”的内容,也就是教什么,就不难解决了。主要是要搞好孩子的品德教育、孝亲教育、知识教育、劳动教育、吃苦教育、挫折教育等。首先就要帮助他们学好“八荣八耻”,树立正确的荣辱观,培养远大理想和坚定的信念。这是根本性的指导思想。另外,在学习和生活中,尽量不要包办代替。尤其是在孩子完成作业或做作文时,应多在督促和检查上动口,不要亲自代劳,以免影响其锻炼提高。老年人还要树立“孩子跌一跤,让他自己爬起来,让他觉得一个人成长的道路是曲折的,决不会一帆风顺”等等理念。

英国的一位教育家说:“一个要教育别人的人,最有效的办法是首先教育好自己。”这就是说,老年人要想成为合格的“隔代教育者”,首先自己要受教育,提高自身的素质。要树立科学的教育理念,不能我行我素,想怎么教就怎么教。不能单凭老传统、老经验教,而要与时俱进,学习新知识,掌握现代的家教“孙子”兵法。在教育孙辈过程中,老年人要经常与孩子的父母交流情况,进行必要的沟通,注意听取和采纳儿女的意见。有位心理学博士指出:“老年人应当保持心态年轻,性格开朗,没有偏执倾向和其他精神障碍。只有这样,才能搞好隔代教育,引领孩子成为品学兼优的人才。”

概而言之,要搞好“隔代教育”,老年人一要看到其重要性、必要性和自己的责任;二要明确教什么、怎么教;三要更新观念,提高自身的素质。
(编辑王滨生)

锦囊104:让孩子从小树立时间观念的好方法
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
家有“小懒虫”怎么办?试试这3个方法吧!
湖北·卢克保

孩子早晨睡懒觉,不肯按时起床上学,是令家长们很头痛的一件事:当父母忙着收拾房间、做早饭,急着要赶车上班去,而“小懒虫”还在床上呼呼大睡,不愿起床时,家长们一定会焦急万分怒气陡升的。怎样才能避免这种情况呢?

●以身作则,树立言行榜样
要防孩子睡懒觉,首先要保证其充足的睡眠时间。一般而言,孩子2岁时平均每天需要12~14小时的睡眠,6岁时需要12~13小时,9岁时为10小时,12岁时需9小时左右。

如果孩子早晨赖床不起,一般也同时存在晚上不按时上床睡觉的情况。遇到这类问题,家长首先要确定孩子每天需要多长的睡眠时间,制订合理的休息时间,晚上到时间就督促孩子上床,这样才能保证孩子第二天按时起床,白天精神饱满。作为奖励,周末可以让孩子晚睡一会儿。如果孩子睡眠时间很长,白天仍无精打采,那就要到医院检查,看是否有其他生理性问题。

孩子的睡眠习惯是可以培养的,不过,家长要以身作则。按现在的作息时间,学龄儿童一般晚上9点半上床睡觉,第二天6点半至7点起床较适合。学龄前儿童还可以早些入睡。如果孩子上床睡觉了,家长却继续看电视、打麻将或聊天,孩子会觉得不公平,不能从心底配合您的安排。因此,家长应起典范作用,以身作则。另外,儿童神经系统的发育尚未成熟,很容易因兴奋难以入睡,因此,睡前不要让孩子过于兴奋。

●讲究技巧,培养良好习惯
注意观察,选择恰当时间叫醒孩子。您若仔细观察过睡眠中的孩子,就会发现他们睡觉时睫毛会颤动,做梦时颤动更明显。因此,家长叫醒孩子之前,可先观察一下孩子的眼睫毛,最好不要在孩子做梦时叫醒他,否则,孩子醒后的情绪会很糟糕,身体也会很不舒服,当然也就不会愉快地和家长合作了。有些家长可能怕孩子尿床,往往半夜叫醒孩子上厕所后再让他入睡,时间一长,因睡眠规律被打乱,结果孩子白天无精打采,容易乱发脾气,上课注意力不集中。家长应权衡一下利弊,尽量不要在半夜叫醒孩子如厕。

还可以使用闹钟帮助孩子自己起床。如果家长总是每天叫孩子起床,时间一久,要么让孩子感到讨厌,要么养成依赖性,变成不叫不起床。因此,家长可给孩子买一个手动停止发声的闹钟,并把闹钟放在离床远一点的地方,这样孩子必须下床才能制止闹钟的响声,他就不得不起来了。开始时,先教会孩子使用闹钟,并尝试在做作业、吃饭时使用,让孩子学会用闹钟来掌握自己的时间。这也有利于孩子尽快建立时间观念,控制自己的行为。

孩子有时虽然起床了,可总是迷迷糊糊、睡眼惺忪、动作迟缓,这样也会耽误时间。这时,可以通过活动使孩子清醒,如用凉水洗脸、做做早操等。为带动孩子的积极性,家长可以一起做早操。弯腰伸腿的动作可以促进血液循环,帮助孩子提起精神,而且做操本身也能培养孩子良好的生活习惯。

●奖惩并举,强化训练效果
孩子的良好行为是在及时的鼓励和赞扬中培养起来的。如果孩子起床后家长为了赶时间而大声训斥孩子,他就会产生逆反情绪,以后要么起床更拖拉,要么起床后极不愉快。因此,家长应耐心地引导说教,循序渐进,切勿大声责骂。也可给孩子放些悦耳的音乐,准备好可口的早餐,让孩子的情绪尽快提升起来。如果孩子能及时起床,要给予鼓励和称赞,这样孩子就会慢慢地自觉按时起床了。

鼓励与赞扬固不可少,但必要时还需配合适当的处罚。孩子七八岁前起床时需让大人帮忙属于正常现象,但七八岁后仍不能自己按时起床,就需要适当采取一些惩罚性措施。在处罚前,要给孩子制定行动目标,让孩子明白如果达不到目标将会受到怎样的处罚。这种处罚应该是公平的、合乎逻辑的,不可过重,也不可说了不做。处罚可以是针对孩子行为的自然后果。例如,孩子总是不能准时起床吃早饭,那么可以告诉孩子吃早饭的时间,如不准时就没有早饭吃;有的孩子因起床晚,上学赶不上校车,就让他自己想办法赶到学校去;他可能乘出租车去学校,那就要求他必须通过劳动挣回车费;他也可能因赶不上校车而迟到,那就要受到老师的批评。总之,要让孩子为自己的行为后果付出代价。很多家长为孩子着急,帮他做这做那,结果孩子自己一点儿都不着急,一旦家长照顾不到,他就手足无措或发脾气。因此,家长应当让孩子适当地吃些苦头,以免将来栽大跟头。

通过上述措施,可以帮助家长培养孩子良好的睡眠习惯。在这个过程中,要让孩子树立时间观念。要让孩子知道,他不按时起床,耽误了家长的时间,就等于欠了家长的时间,必须要以帮助做家务等方式来偿还,孩子耽误了多少时间就要他偿还多少时间。这种方法还可以用于其他类似的问题,有时可一举多得,使孩子既学会了按时起床,又锻炼自己的生活能力。
(编辑王滨生)

锦囊105:如何制止孩子说粗话
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
当您平静地向孩子讲述他无礼顶撞您的内心感受,即使一个3岁的孩子也会明白他伤害了您的感情!
江苏•娟子

1、如果不能接受孩子说的话或不能容忍他说话的语调,马上向他表明您的立场,可以这样说:“我们家每个人都尊重别人,我们从不像你刚才那样说话。”

2、要注意受指责的应是粗鲁的语言,而不是孩子本人,同时要给他重新选择的权利。您可用开玩笑的口气说:“你真的要那样说吗?”如果孩子意识到自己错误并加以改正时,要向他表示肯定,用您的实际行动教他尊重别人。

3、小孩在生气、受挫折、失望或是感到无人疼爱时,就会说脏话,表现得粗野无礼,顶撞大人。通常在这种情况下最好还是克制自己。

4、耐心向孩子解释不礼貌的语言会给他人带来如下伤害:它能使人感到很伤心,很生气。平静地向孩子讲述他无礼顶撞您的内心感受,即使一个3岁的孩子也会明白他伤害了您的感情。
(编辑王振勤)

锦囊106:赏识教育别过了头
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
您想过吗?您天天所说的“你真棒”、“你真聪明”,恰恰是孩子长大心理脆弱的毒药!
重庆·吕莉
曾几何时,赏识教育风行一时。赏识教育主张尊重孩子,对孩子要多肯定、多鼓励,以帮助孩子树立自信心,激发其潜能和创造力。但赏识教育也并非万能。我女儿小艺的成长过程,能从一个侧面证明这一点。

从小艺出生之日起,我们就对她进行赏识教育。她偶露微笑,我们就大加赞赏“哇!小艺笑得真好看!”她刚呀呀学语,我们就不失时机地夸奖她:“小艺真聪明!”甚至她发脾气、耍性子的时候,我们也不放过“赏识”的机会:“小艺真有个性……”在这种轻松的环境中,女儿长成了一个活泼开朗、聪明伶俐的小姑娘。

可随着女儿慢慢长大,我们也渐渐发现了赏识教育带来的一个突出问题:女儿只愿听好话,听不得任何批评。刚上幼儿园时,她经常气鼓鼓地回家,有一次甚至一回到家便放声大哭,一问才知道她因为吃饭挑食被老师批评了。

“宝宝要长身体,需要各种营养,所以不能挑食,老师批评你没错啊!”我晓之以理,动之以情,没想到这句话竟捅了马蜂窝,她一屁股坐在地上号啕大哭起来,说:“妈妈也说我不好,你们都不喜欢我!”

一天,小艺的小表哥辉辉来我家玩儿,两个孩子一起画画,画完了让我给他们评一评。看着他们充满期待的目光,我用惯常的“赏识”法,每人给他们发了一朵小红花,说“画得都很棒!”

可两个孩子却嚷嚷开了,女儿说:“妈妈,是不是我画得更好一些?”辉辉说:“姑姑,我第一,她第二。”他们非要争个上下,决个高低。

我只好实事求是地说辉辉画得更好一些,怕女儿不高兴还特地补充了一句:“哥哥上大班,学的时间长,画得好些是应该的,等小艺上大班的时候一定会超过哥哥!”

可女儿不听我的“补充”,把画笔一扔跑到阳台上抹泪去了。为了哄住她,我只好违心地说“让我再看看,哎呀,其实是小艺画得更好一些。”谁知话音刚落,辉辉又把画笔一摔哭开了:“姑姑不公平,偏向小艺!我要回家,我要回家!”

我无论如何也不会想到,两个孩子都这么脆弱。可仔细想想,哪能光怨孩子呀!为了赏识教育,我们从小给孩子的都是表扬与赞美。因为怕打击他们的自信心,即使他们犯了错误,我们也是回避批评而选择鼓励,即使孩子很一般,我们也会言不由衷地夸他们“了不起”。殊不知,这种教育在不知不觉中让孩子养成了只听“好话”的习惯。孩子听不得批评或客观评价,表面上看是孩子太脆弱,心理承受能力差,其实质却是因为孩子从小就缺少“批评”训练,被“甜言蜜语”冲昏了头脑,就像温室里的花朵,一遇“寒流”就打蔫儿。这不仅不利于孩子的成长,更不利于他们将来面对复杂的社会!

我决定对症下药改掉孩子只听“好话”的坏习惯。可经过考虑,我觉得这个“药”不能下得太猛,因为孩子已经听惯了好话,“药”太猛容易伤“心”,只能循序渐进地引进批评机制。

一个周末,我带女儿到植物园玩儿,看见园丁在给树剪枝,我趁机对女儿进行启发:“你知道园丁叔叔为什么要给树剪枝吗?”

女儿摇摇头。我说:“因为这些被剪掉的枝是多余的,多余的树枝不利于小树的生长,只有剪掉它才能让小树长得更高更壮。”

“哦!”女儿似懂非懂地应了一声。

我接着说:“人身上也有多余的树枝。”

“啊!”女儿明显吃了一惊,转着圈儿在自己身上寻找,“我身上也有树枝吗?”我又好气又好笑:“身上的树枝是看不见的,那就是你身上的缺点,如果不改掉这些缺点,就不利于你的成长。而接受批评就是接受剪枝,是改正缺点的好办法。”

女儿若有所思地点了点头。

不久后的一天,本来我们约好了一家三口晚上去看电影,可我那天因为没能按时完成任务被单位领导点名批评了。我只好把策划书带回家做,让老公一个人带女儿去看电影。女儿问我为什么不去,我趁机对她说:“妈妈今天工作没干好,被领导批评了,现在只好在家改正错误,所以不能去看电影了!”

女儿愣了一会儿,问:“妈妈,您也会做错事吗?您挨了批评为什么不哭?”

我忍不住笑了,说:“每个人都会犯错误,但挨了批评就哭鼻子,那是没出息的表现,只有改正错误才是最好的办法。”

看完电影一回到家,女儿就认真地问我改正了错误没有。得到我的肯定答复后,她拍着小手叫道:“妈妈是个好孩子!”

经过近半年的努力,女儿终于能接受批评了,有时候做错了事,甚至还没等我批评她,她就开始自我检讨了:“对不起妈妈,我马上改正!”女儿再也不是过去那个总哭鼻子的小姑娘了。
(编辑舒晓奋)

锦囊107:把握好生气的火候:妙用惩罚艺术
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
为无从下手的父母讲述5个家庭惩罚中的艺术!
辽宁·吴连芹
孩子有了过错,难免要受到父母亲的惩罚,比如打、骂、威吓、罚跪、限制行动等。我认为,惩罚也是一种教育手段。如同奖励是必要的那样,惩罚也是不可缺少的。没有惩罚的教育也不是一种成功的教育。

惩罚按其形式可分为三类。第一类是使孩子暂时丧失父母对他的爱。比如孩子做了错事,一向温和的父母露出了很不满意的神色,孩子看到后感到害怕,不敢继续下去了,这就是一种惩罚,一种心理惩罚;或者直接告诉他:“如果你再这么干,就会使我感到很伤心。”反之如果您明明看到孩子错了,却没有任何一点反感的表示,这就是纵容。第二类是使孩子丧失他所喜欢的东西,比如告诉他:“要是你再不听话,只得把你关在家里,不让出去了。”第三类是体罚,使孩子感到疼痛,身心受到影响。这种手段是被许多教育心理学家完全否定的,基本上不可能使孩子自觉地控制自己的行动。当父母不在他身边时,或者当父母把令他生畏的皮带丢在一边时,他就会把皮肉之苦忘得精光,而重新违反家长的意愿。这说明您的惩罚失败了。所以这种手段最好完全不用,至少要慎用,但遗憾的是至今仍有一些父母还经常滥用这种手段。

对孩子的惩罚是大有学问的。惩罚是否适时、恰当,关系到家庭教育的成败。因此,合理运用惩罚手段,必须遵循以下几条原则:

●注意掌握惩罚时机
一般来讲,孩子做了错事,尽量“立即惩罚”。即在孩子发生过错的当时进行惩罚,切莫事过境迁,想起孩子的过错“太气人”、“太可恨”,才来惩罚。因为“延迟惩罚”会使孩子稀里糊涂地接受惩罚,不明原委,不知“犯了哪条”,孩子很难把您的惩罚与自己的错误行为联系起来。据研究,“立即惩罚”作为“条件刺激”,可使孩子留下较深的印象,效果更好。但要注意的是,对孩子的惩罚一般仅在发生重大过失或错误时才进行惩罚,不要惩罚得过于频繁。

●避免惩罚后的奖赏
不少父母往往在对孩子惩罚之后又后悔、心疼起来,便给予一定的奖励,告诉他:“今后注意了,妈再也不打了!”说完又亲一下,还给他拿糖果,大加安慰,实际变成了一次奖赏。这样做,在孩子幼小心灵里往往把原来和后来的奖赏联系起来,原来的“惩罚刺激”就变成了“二级奖赏”,因而使惩罚不再有效。有时候,父亲惩罚孩子,母亲阻拦或过后大加关怀,百般安抚,甚至当着懂事的孩子说父亲的坏话。这种“惩罚矛盾”暴露在孩子面前,对教育孩子非常不利,也会形成孩子对父母的疏离现象。当然,孩子受惩罚后,有了好的转变,则应立即给予表扬奖赏。总之,把表扬、批评、奖赏和惩罚有机地、巧妙地结合在一起,是每一个成功父母的教育秘诀和艺术。

●注意给孩子提供改正错误、作出正确行为的机会
据研究,孩子的错误行为可能受一种强烈的“欲望”支配,但同时又惧怕惩罚。如果孩子长期处于这种冲突状态之中,可能导致神经官能症及其他身心疾病。因此,作为家长,要讲明您惩罚他的道理,指出严重性后,要提供正确的做法,或提供孩子可接受的其他选择,使孩子的心理得到协调,并从另外的渠道来满足孩子的“欲望”。

●注意不要过度,提倡“单向惩罚”、“轻微惩罚”
在对孩子进行惩罚时,不要对孩子作全面否定、全面惩罚,惩罚应该针对他的某一具体过错。因为严重惩罚或过度惩罚往往会使孩子产生逆反心理,增加孩子的错误在其心目中的消极情绪。许多研究者指出,“轻微惩罚”对改正孩子的不良行为是有效的。

●避免“持续惩罚”
对孩子的惩罚应当是短暂的,适可而止的。一般在使孩子认识到错误的危害性时就结束惩罚,不能连续不断地、持续较长时间地加以惩罚。即使是“轻微惩罚”,也不能搞“持久战”。因为持续惩罚会加重孩子的紧张心理,使其产生约束感,进而感到冷漠,影响两代人之间的感情。更重要的是,孩子长期受到冷淡还会产生自卑心理,形成“退缩反应”,不敢向前,缺少进取精神。这种孩子长大后多表现为自信心不足,没有独立意识和竞争意识,缺乏优良个性,更无开拓能力。

总之,惩罚不等于打骂,但作为一种教育手段,从某种意义上来说,它是补救措施,因此家长在使用时必须慎重,切忌急躁和不分青红皂白,更不能把它当作家常便饭随意用之。否则,惩罚就会变成损伤儿童自尊心和人格的愚蠢行为,对孩子的身心健康和智力发展是十分有害的。
(编辑舒晓奋)

锦囊108:儿童读物是送给孩子最好的心灵礼物
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
面对市面上琳琅满目的书籍,提供最有效、最迅速选择儿童读物的10个方法,让您成为孩子最好的早教专家!
天津·金马

在家教心理咨询中,经常有一些家长朋友与我讨论:孩子从多大开始看书好?什么样的书对孩子有好处?孩子上学了该不该看课外书?怎样给孩子选购图书?也是,每到过年过节的日子,给孩子买书作为礼物,已经成了不少家长朋友的首选。难怪这成了家长关心的热门话题。这里,我们就谈谈儿童读物这个话题。

●健康儿童读物,有助于孩子的心灵成长
“开卷有益”这句话自从宋太宗赵光义说过之后,流传至今一千多年,已经妇孺皆知,耳熟能详。人一生需要阅读,孩子的心灵成长,也需要健康的读物。

健康的儿童读物,有助于开发孩子的大脑潜能,发展孩子的智力。美国费城人类潜能开发研究所的多曼博士,在研究中遇到过一个叫汤米的儿童。汤米是严重的脑障碍儿。在他三岁半时母亲开始教他念书,不久,这小孩的阅读能力增强了,到了六岁,已经能够阅读六年级的书籍。脑障儿从小开始读书成果如此卓越,那么正常儿童又如何呢?这激起多曼博士的研究热情,经长期研究有很多发现:

1、幼儿从两岁起,就具有阅读能力。
2、幼儿很想读书,具有无限的学习欲。
3、对于孩子来说,学习是最快乐的事情。
4、读书可以促进脑神经发育,不会造成不好的后果。
5、要想培育优秀的孩子,一定要尽早让孩子读书。

健康的儿童读物,有助于培养孩子的思想品德,陶冶高尚的情感,奠基良好的人格。通过阅读儿童读物,孩子们可以从中学会友爱,学会互助,学会独立,学会做人。记得笔者幼年的时候,读过一本《今年比去年进步了》的图画书。转眼差不多半个世纪过去了,图画书上面一个小男孩,不小心踩着了叔叔的脚弯腰道歉的画面,至今想来依然历历在目。就是这样,童年时留在心灵的图景,是一个健全人格的根基,是最深刻最牢固的。大概就是从那时候起,我开始逐步学会做人。

健康的儿童读物,有助于培养孩子健康的阅读兴趣,形成良好的阅读习惯。健康的阅读兴趣是人生必不可少的第一兴趣,良好的阅读习惯是人生最有价值的习惯,会让孩子终生受益。

但是,说到学龄儿童的课外读物,不少家长朋友就可能存在认识上的误区了。

一个小学生的作文很说明问题:有一次,您带我去新华书店买书,您竟一直带我走到卖练习题的地方,那些童话书看都不让我看,说那是浪费时间。妈妈,您知道吗,正像我每天要吃许多种蔬菜来增加营养一样,我也需要各种各样的书来充实自己的头脑。女儿看书并没有错,我从来也没有影响过学习,相反还使我的学习大大进步了!

孩子的话是有道理的。有资料表明,蜜蜂每酿一千克蜜,大约需要在一百万朵花上采集原料。这揭示了一个深刻的道理:孩子要成才,也要博闻多知,开阔视野,拓宽知识面。心理学关于人才成长的研究一再揭示,广阔的兴趣是人才成长必要的心理前提。学校的课程无疑都是为孩子成长打基础的知识,让孩子首先读好课内的书,当然是不错的。但是,把课本看成孩子获得知识的唯一途径,就有失片面了。孩子多读点课外图书,对开阔孩子的视野,拓宽知识面,丰富想象力是十分有益的。同时,还可以发展孩子的兴趣和特长,调节大脑,有利于身心的健康成长。

总之,健康的儿童读物,不论对学前儿童还是学龄儿童,都有助于开发大脑潜能,扩大知识视野,促进智力发展,促进人格培养,培养阅读习惯。一句话,有助于孩子们的心理健康发展。

●不良儿童读物,会伤害孩子的心灵
由于很复杂的原因,我国目前图书市场的儿童读物,内容上确实存在一些问题:一个是淫秽色情,如有的漫画书上画着一对赤身裸体的男女,有的书中大肆描写色情内容;一个是凶杀暴力,有的漫画书里有不少凶杀暴力的内容,有的书里面充满了血腥味;一个是荒诞恐怖,有些儿童读物给人万般恐怖的感觉,有的书只看封皮那骷髅的画面,就足以让人毛骨悚然。此外,还有一个是“儿童不宜”的问题,有些读物在成人看来虽然不算什么,却不适合儿童阅读。

凡此种种不健康不适合的读物,会对孩子的心灵造成极大的伤害。一是易形成不良人格。不健康读物的内容本身,会构成对孩子心灵的污染,在幼小的心灵里打上一层难以磨灭的灰暗底色。二是不良阅读成瘾。如果孩子时常阅读不健康的内容,还容易形成不良阅读兴趣,甚至成瘾,孩子会主动寻求不良读物。三是导致心理异常。我们在心理咨询中发现,有些儿童就是由于不健康读物的刺激,导致种种心理异常。四是影响学业发展。已经入学的孩子,如果接触不良读物过多,会失去学习兴趣,甚至荒废学业。五是诱发犯罪倾向。不良读物会诱发犯罪倾向,见诸报端的少年犯罪也并非绝无仅有,而且出现低龄化趋势。如此说来,我们真的不可不慎了。

锦囊109:怎样帮助孩子选购图书
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
●怎样帮助孩子选购图书
原则一:内容要健康。给孩子选购图书,一定要在内容上把关,选择有利于孩子心理健康的读物,防止不健康的图书对孩子的伤害。还要指导入学的孩子自己选购内容健康的图书。

原则二:装帧要科学。比如,平装书的纸不能太硬太薄,否则容易割破孩子的手。精装书的书角要选择包角的或者圆角的,否则坚硬锐利的角容易戳伤孩子。一般来说,选择正规出版社新近出版的图书,装帧往往比较好。

原则三:年龄要适合。儿童读物要考虑孩子的年龄,根据孩子不同年龄段身心发展的特点为他们选择图书。

原则四,兴趣要符合。年龄稍大一点的孩子,就会表现出不同的阅读兴趣,有的喜欢科普类图书,有的喜欢文学类图书。帮孩子购书就要考虑孩子的兴趣爱好。

原则五:数量要控制。一下子给孩子太多的书,会降低孩子的阅读热情。假如一次给孩子买了好几本,也要一本一本地给他。这既有利于他充分地吸收书里的营养,又有助于他保持对读书的兴趣。

●选购图书要考虑年龄特征
1岁:选择开本大的画册,每张图片一个简单内容,如一个苹果、一只杯子等,以便吸引孩子的注意力。看画册时,家长可以大声说出画面上物体的名称,让孩子跟着学发音。

2岁:选择有大幅图画的书,内容能反映他们比较熟悉的事物,如玩具、动物、房屋、日常生活用品等。画面应简单,以后逐渐增加画册中的物品。图画上的儿歌要有重复的句子,最好能押韵。

3岁:选择反映事物细节内容的图画书,反映孩子生活的简单故事书;也可以选有韵律的儿歌书,以及有声响的特别是各种动物和车辆的声音的故事书。

4岁:选择富有想象内容的书,或具有实际观察意义的图画书,或反映新鲜事物有更多细节的书,或反映游戏故事及动物故事的书。

5岁:选择较复杂或拟人化的故事书,以延伸孩子的生活经验,刺激想象力;还可选择浅易科学启蒙读物,激发孩子对科学及大自然的好奇心。

6岁:选择图文并茂且附有较长的文字故事的图书;除了故事性的书籍外,知识性的图画书,也可扩大孩子阅读的兴趣。

小学:选择字典、词典、手册之类的工具书,还要选择一些课外书,如常识类、科幻类、教育类以及文学类的图书。还要教孩子处理好课内书与课外书的关系。

●选购图书要注意安全卫生
纸张不能太白。纸张过白,增加了与文字颜色的对比度,会过度刺激视觉神经,容易引起视觉疲劳。所以,不要买纸张太白,选择纸张颜色一般的图书为好。

反光不能太强。反光越厉害,眼睛受到的刺激越强,越容易使睫状肌处于过度收缩状态,眼睛越容易疲劳。所以,儿童图书反光不能太强烈。

色彩不能太艳。孩子看惯了太鲜艳的颜色,以后对自然颜色的分辨力就会减弱,同时,也容易让眼睛感到疲劳。所以,图书纸张的颜色还是以柔和的色调为好。

画面不要太细。给孩子看的书不同于成人书,画面不能太细太复杂,字也不能太小。否则孩子看起来很吃力,他会不自觉地睁大眼睛,凑近图书,时间长了会影响其视力。所以,儿童读物应以字号大一些,画面简单一些为好。
(编辑王滨生)

★附录儿童常见问题专家详细解答(1)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司

读者岑坚华问:
我女儿2岁6个月。自从去年5月1次感冒后,几乎每天早上起床后,都要打几个喷嚏且流清鼻涕。有的医生说是感冒,有的说是过敏性鼻炎。我想请教有关专家,能否用中医良方治疗?日常护理要注意哪些事项?

中医专家答:
您好!《家庭中医药》杂志转来您的来信,得知您女儿有打喷嚏、流鼻涕的症状。首先您应该在当地医院确诊一下,究竟是“感冒”还是“过敏性鼻炎”。因为这两种病的发病机理及治疗不太一样,需要区分清楚。

如果是“过敏性鼻炎”,那么这是一种变态反应性疾病。平日需注意锻炼,增加室外活动,呼吸新鲜空气,晨起用冷水洗脸,并用冷水拍拍鼻子,增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。现向您介绍一个处方:藿香9克,连翘9克,升麻6克,辛夷3克,青黛3克。水煎服,每日1剂,对婴幼儿的过敏性鼻炎效果较好。

如果诊断为“感冒”,说明您的孩子抵抗力较差,反复感受外邪而出现症状,属于“易感儿”。此时,除上述所说的锻炼方法外,还需注意调理脾胃,增加营养,改善体质,以提高孩子抵御外邪的能力。同时可服玉屏风口服液以益气固表,平日可用大枣、黄芪煮水代茶饮。
(中国中医科学院附属西苑医院儿科郭薇)

读者刘元元问:
小孙孙今年6岁,极易感冒,感冒后总流鼻血。特求助于专家门诊。

中医专家答:
关于您孙子流鼻血的现象,是否每次都因为感冒后出现?如果不是的话,我建议您带他到医院化验血小板看是否正常。第二,他平时的饮食习惯怎样?不要吃巧克力、热性水果和煎炸食品。如果没有器质性病变,那么中医一般认为是肺热引起的鼻衄。因为小儿是纯阳之体,饮食不当会引起鼻黏膜干燥,血管易破,所以要多吃蔬菜和水果。可服中药,如羚羊清肺丸、荷叶丸或汤药。
(中国中医科学院广安门医院儿科李秀梅)

读者张连中问:
我的孙女在1岁多的时候出现地图舌,虽治无效。今年她已4岁6个月,舌头上的表现有些加重,手脚心发热也一如既往,全家人很着急。希望专家指点迷津,为我们排忧解难。

中医专家答:
据您信中所述,了解到您孙女的全部情况及全家人的心情。
来信谈到舌头出现白色片状不规则舌苔,小时候有不乐意穿袜子的习惯,手足心发热有些加重,在当地医院诊断为地图舌。因为我们没有见到小孩,根据以上情况谈一些自己的意见,请参考。

地图舌是多发于儿童,特别是婴幼儿的一种黏膜疾患。主要表现为舌背出现暂时性丝状乳头剥脱消失。病变表浅无痛,初发时呈小范围剥脱区,呈无定形红斑,界限清晰。剥脱区范围逐渐扩大,有时几个小剥脱区相互融合成为较大剥脱区。由于丝状乳头边剥脱边修复,形状经常变化,似在“游走”,有时可完全恢复正常,但可复发。剥脱严重时,对刺激性食物偶尔感到不适,但小孩一般无主诉,多由家长发现。

本病目前尚不明原因,有的学者认为是炎症,也有的认为是变态反应。有报道缺锌儿童患地图舌占9.17%。中医认为小儿舌苔花剥多属脾胃虚弱,以消化不良者为常见,主要是气阴两虚。您的孙女有胃阴虚的症状,但如果没有太多痛苦可以不治,或者到当地医院检查是否缺锌,以便有针对性地补充微量元素。
饮食上要注意多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃辛辣食品,也可服消积化食类的中药。
(中国中医科学院附属广安门医院儿科李秀梅)

★附录儿童常见问题专家详细解答(2)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司

读者凌国亮问:
我儿子1周岁9个月了,几乎每月都生病,主要是感冒,咽喉发炎、流鼻涕,并伴有咳嗽。现在发现他每天排尿次数偏多,几乎在5次以上,晚上有时尿床。请问专家,这些是什么问题,应该如何调理?

中医专家答:
得知您的小孩每月都生病,主要是感冒,我谈一些有关治疗方面的建议。

感冒是小儿最为常见的一种肺系疾病。主要由风邪所致,临床以发热、恶寒、鼻塞、流涕、咽喉发痒、咳嗽等为特征。一年四季均有发生,尤以冬春季节和气候变化时发病率升高,这属于一般现象。您的小孩每月都发病,则较为频繁了。对体质素虚的小儿容易发病的原因,一是小儿形体娇嫩,卫外功能薄弱,尤其是肺气不足的小儿,机体抵抗力低下,对四季气候变化适应能力差,一旦寒温失调容易为外邪所犯;另外小儿病前有食积、脾胃不和者也容易外感。您的小孩可能属于以上情况,希望您在以下方面做好预防和护理工作。

平时应加强锻炼,尤其户外活动要增多,以提高抗病能力。随气候变化增减衣裤,防止受凉或过热,少到公共场所,避免接触患者。另外饮食要注意少食油腻和辛辣的食品,多喝水,多食青菜。护理方面应在发热或感冒后注意安静休息,居室环境要保持安静,加强营养,多食易消化食物,保证水分供应,宜饮白开水或水果汁之类。

对于尿频问题,您可带小孩去医院做尿常规检查后根据诊断对症治疗。要控制甜食,少食糖并观察尿的情况。
(中国中医科学院广安门医院儿科李秀梅)

读者曹红问:
我的小孙子厌食,怎么治疗和护理?

中医专家答:
根据您信中所述,孩子从3岁后只吃大米饭、面包、方便面,其他什么都不吃,而身高体重、智力、精神状态都正常,平时也做了简单体检无异常,我考虑是脾胃不和,属于厌食症。

厌食是小儿常见病之一,各年龄段小儿都可发病,但以1~6岁发病率为高,一年四季均可发病,以夏暑之时较多。城乡儿童皆可发病,但城市儿童发病率偏高。

本病相当于西医的“神经性厌食”,一般预后良好,但如病程较久而又治疗不及时,可转为小儿疳症而影响生长发育。

小儿厌食起病较缓慢,病程较长。典型的厌食症以食欲低下,不欲饮食,甚则拒食为特征。病程较久者可影响生长发育,身高体重均低于同龄儿童。建议可以到当地中医院请中医辨证治疗,服中成药或汤药治疗一段时间可能会好转。另外可以做全面检查,如肝功能、B超、微量元素7项,有针对性地治疗。

注意以下护理措施:
1、禁止采取强迫手段迫使患儿进食,防止产生逆反心理和不良刺激而加重病情。
2、从患儿嗜好的食品入手,再逐步扩大食物品种。
3、餐前避免大量进食零食。
平时要注意生活规律化,避免精神过度紧张。家长应避免在进餐时管教孩子,并保持饮食品种全面,营养均衡,控制冷饮,防止寒凉伤胃败脾。
(中国中医科学院广安门医院儿科李秀梅)

★附录儿童常见问题专家详细解答(3)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司

读者孙娜问:
我儿子今年8岁,身体瘦弱,手足心发热,中午脸发热,像喝酒一样。他的面部为什么会有这种症状?
另外他长期便秘,3~4天大便1次,他还经常感冒,扁桃体发炎高烧。请问,是否有治疗他便秘的中药?

中医专家答:
关于您儿子的病情,我提供一些防治建议。
您儿子今年8岁,身体瘦弱、手足心热、经常反复感冒、大便秘结3~4天1次、食欲不佳、舌苔剥脱、唇红、面红,综上所述,我考虑患儿是积热内蕴所致。不知他是否有吃零食的习惯,饮食有无节制?如果平时不注意,就会有食积,日久容易郁而化热。若小儿平时内热,或过多食用肥甘香燥食品皆可化热伤阴。如果本身有内热,又有积滞,造成积热内生,灼伤津液则口渴、面色发红、手足心热,又有烦躁、大便干燥,甚至夜眠不安。所以如果患儿有以上现象,您可给他服一些中药,如小儿化食丸、一捻金、四磨汤口服液、麻仁润肠丸或服汤药,调节一下肠胃功能。

从护理方面要适当减少患儿食量,少吃热性食物,多吃蔬菜、水果,尤其香蕉、芹菜之类,多食易消化食物,促使积食早日消化。

平时注意饮食有规律性,做到合理喂养,不可偏食,养成按时排便的习惯,增加活动,可多揉腹部有助于排便。
(中国中医科学院附属广安门医院儿科李秀梅)

读者邓明秀问:
我的外孙1岁9个月,出生不久一直患湿疹,久治不愈。想请你们介绍治疗该病在北京的中医和西医的名医,特别是中医。

中医专家答:
关于您外孙的湿疹病,应该认为是一种过敏性皮肤病,中医称为胎疮。一般认为由小儿先天不足,禀赋不耐(对一些食物不容易接受)所致。“脾主湿”,病根在脾,所以中医治疗湿疹着重治脾。由于患病已一年多,渗液日久,伤阴耗血,故“皮肤变得粗糙”,所以治疗上既要健脾利湿,又要滋阴养血,润肤止痒。根据以上观点,今给您小外孙开一汤剂处方,给孩子煎服看看效果如何:

苍白术各10克,黄柏6克,焦三仙各15克,云苓皮10克,泽泻10克,生地10克,当归6克,六一散10克,萆10克,马齿苋15克,乌梅6克,蛇床子10克。
以上汤剂,第一、二煎合约300毫升,分3次服用。第三煎液约500毫升,放至30℃左右,用多层纱布沾液拧约7~8成干后给皮损处做湿敷,每1~2分钟换1次,约10分钟左右。每天可作2次,每次湿敷后可涂些湿疹霜。

在服用中药汤剂的同时合用一些西药,如扑尔敏1毫克、维生素C、葡萄糖酸钙等。
(中国中医科学院附属西苑医院皮肤科苏爱华)

★附录儿童常见问题专家详细解答(4)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司

读者王平问:
我家小孩,男,4周岁。3岁半时双手出现手癣,现在外涂药已好。但他的头发现在是一片片出现黄色的皮损,有时用手打自己的头。我怀疑是否因父母有严重的脚气,小孩在胎中受真菌感染了。望能得到中医研究院专家指点治疗。

中医专家答:
来信谈到4岁的孩子头部出现黄色片状皮损,您怀疑是否因父母的脚气传染而致。由于信中没写清头上黄色片状是贴着头皮的干屑,还是结的黄痂?皮损或痂下面刮掉后是好的头皮,还是脓液、渗液、血水?所以只能有以下几种猜测:

1、如果头部出现的皮损片为黄色白色干皮屑,不突出皮肤,轻刮下面不出血、不流脓,只是淡红色皮肤,重刮可有少量渗液,这种情况估计是脂溢性皮炎,大多是由皮脂腺功能紊乱引起。可给孩子补充一些B族维生素,如维生素B6片,外用维生素B6软膏涂抹即可。平时可用采乐洗液给孩子洗头。

2、如果片状黄色皮损是脓痂,痂下有脓点或流脓水,就有细菌感染或真菌(霉菌)感染的可能。这种情况去附近医院皮肤科做一下真菌检查即可确诊。如果检查为阳性,可用杀真菌的外用药,如克霉唑、达克宁、孚琪等涂抹。如果检查为阴性,则黄色结痂大都是细菌感染,可外用抗生素药膏,如达维邦、百多邦、红霉素软膏外涂。

为了涂药方便、有效,可先将头发剃光,用采乐洗头后再用清水冲净拭干,然后上药。

孩子用的毛巾一定要与大人的分开,必要时用开水煮洗或烫洗。枕巾也同样多洗。

信中谈到孩子原来有手癣,外涂药后已好转,不知用的什么药?如果头部真菌检查阳性,也可用原来的外用药膏涂抹(过期换新的),看是否同样有效。

另外,孩子的帽子要多晒。
如果检查真菌阴性,属脂溢性皮炎,可给孩子多吃些蔬菜,少量加些粗粮。
(中国中医科学院西苑医院皮肤科苏爱华)

读者吴虹问:
我女儿现在已3岁了。大概在1岁多一点时,左大腿偏内侧出现拇指甲盖大小一块白斑。后到新疆医学院皮肤专科就诊,确诊为线状苔癣。医生说2岁以前有幼儿得此病,大多2岁以后都自行消退。可现孩子已3岁,症状反而更明显。我急切希望各位专家能为我的女儿确诊,并且找到诊疗的方法。

中医专家答:
您女儿的皮肤白斑病是一种皮肤色素障碍性疾病。由于皮损的特殊性与无色素痣、贫血痣及线状苔癣有相似之处,因此不好明确下诊断(特别是近来孩子大腿处有小疙瘩出现,不痛不痒)。

我的意见最好还是再到原来去过的新疆医学院做一下病理切片,以确定是否是原来诊断的线状苔癣,还是其他脱色性皮肤病。因为疑难皮肤病做病理对明确诊断是最好的方法。

中医对色素脱失性皮肤病大多根据病人的体质、舌质、脉象等症状,辨证地给予滋补肝肾、养血活血、祛风方药治疗。常用方如下:

防风10克,生熟地黄各10克,山茱萸6克,枸杞子15克,白蒺藜3克,当归6克,川芎6克,红花3克,黑芝麻6克,补骨脂6克,赤芍10克。
由于孩子太小,可煎药后少量多次服用,1天1付。因为没有看见患儿,此方仅供当地医生参考。
(中国中医科学院西苑医院皮肤科苏爱华)

★附录儿童常见问题专家详细解答(5)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司

读者徐植栖问:
我一外孙,刚满2周岁,天真活泼,长得白胖,但是有个小毛病,老是流口水,给他换上小围巾,不到半小时就湿润了,1天要换10多次,很麻烦。请问应该怎么办?

中医专家答:
收到《家庭中医药》杂志社转来您的来信,了解您的外孙情况,谈点个人看法供参考。

流口水多见于3岁以下幼儿,您的外孙刚满2周岁,老流口水,但入睡时不流,大便偏干,小便略显黄,其他正常。有几种情况您可以观察一下,若因出牙时期流涎过多者,不属病态。若口腔肿痛糜烂或因虫证、口疮、软瘫、痴呆等疾病而流涎过多者,当治其病原。

本病虽轻而常见,但治疗短时间内难以取效。因长期流口水浸渍口周,致使两侧口角、下巴潮红、糜烂,影响健康美观及卫生,应积极治疗。

本病按中医分型有实热证与虚寒证两种。实热者涎多黏稠,甚者色黄气秽;虚寒者涎多清稀色白如水。您的外孙大便干、小便黄,可能有实热。因没有见到患儿,很多细节症状不清楚,希望您带他到当地中医儿科门诊就诊,经辨证分析后服中药治疗。介绍几种药物外治法可以试用。

1、每晚临睡前取热水1盆,加入白矾少许,溶化后泡洗双足,有收敛作用。
2、益智仁、滑石各10克,甘草3克,车前子6克,冰片0.6克。共研细末,填敷脐部,用麝香虎骨膏固定,每日1次。
3、可行针灸疗法。

从预防与护理上,注意不要常吻及捏其腮部,以免刺激腺体。另外要及时找出病因,避免耽误原发病的治疗,并勤换兜布,用柔软纱布揩拭涎水。
(中国中医科学院附属广安门医院儿科李秀梅)

★附录儿童常见问题专家详细解答(6)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司

读者邰章月问:
我的孙子出生时右臂丛神经损伤,是否还能恢复?

中医专家答:
阅信后对您孙子的病情及治疗经过有了大致的了解,从信中的介绍看目前右上肢的功能仍有障碍。下面我想将我的看法与您交流,并提一些建议,仅供参考。

首先,您孙子的右臂丛神经损伤已经五、六年了,神经功能进行修复的可能性已经很小,所以,目前已经没有可能对损伤的臂丛神经修复。

通过手术治疗进行一些功能重建是目前最直接和有效的方法,但是功能重建是有限的,不可能手术之后将手的功能完全恢复。到目前为止,还没有任何方法能将陈旧性神经损伤(超过1年者)完全恢复其功能,因此,千万不要期望手术能解决目前的上肢功能障碍。

其次,中医内服药(不叫处方药)对此类疾病治疗效果不确切。据我所知,单纯靠吃中药无论如何是治不好您孙子的病。千万不要抱什么幻想,不要相信“神医”、“神药”,否则不仅耗费钱财,而且对疾病无益。

是不是您孙子的病就没有什么办法了?答案是否定的。您应到专科医院(神经、骨科)看病,了解是否还有什么功能重建的治疗方法。如有应及时手术治疗;如没有或治疗效果不确切,则应放弃手术治疗。

如果没有手术治疗价值,则应采用中医的针灸、推拿、中药外用,配合家庭成员辅助的功能锻炼等方法。通过这些方法,可能会出现奇迹。这样的治疗和锻炼需要长时间进行,不可放弃。因此,您最好在当地寻找一名中医骨伤科医生,请其给予治疗、功能锻炼指导,以便长期坚持治疗。
(北京中医药大学骨伤科研究所王庆甫)

★附录儿童常见问题专家详细解答(7)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司

读者柴天育问:
我的小孙子患双侧腹股沟斜疝,应该手术治疗吗?什么时候合适?请帮助。

中医专家答:
《家庭中医药》杂志转来了您的来信。根据您信中讲到的情况判断,您的小孙子很可能患有双侧腹股沟斜疝。对于这种病,以手术治疗为好。

至于手术的时机,一般认为,应根据患儿的健康状态、是否出现疝气嵌顿和是否适宜住院等方面来综合考虑。健康婴儿在确诊后,通常安排在几周内手术,以避免出现疝气嵌顿的危险。

如果患儿有其他内科疾病,应在疾病治愈后2~4周再手术。早产儿如果在住院期间合并斜疝时,很多研究认为在出院前手术修补是安全的。如果患儿体重很低或有睾丸下降不全,暂不应手术,应在门诊密切复查,直到体重改善、睾丸下降后再接受手术,这样还可同时进行隐睾的手术治疗。

因此,建议您带孩子到贵地条件较好的儿童医院外科进行检查和治疗。
(中国中医科学院广安门医院泌尿科孔令青)

读者毛梅问:
我儿子今年19岁,在母体怀孕7个月左右,发生了一次轻微的煤气中毒。出生后1岁3个月左右,感冒发烧40℃引发抽风。现在如有感冒或发烧,虽然没有发生中风或抽筋,但伴有头晕、心里难受等现象,智力方面比同龄人要低一半。诚请各位专家、教授为我儿在智力体质、多动抽动秽语等各方面,综合论症。

中医专家答:
从信中了解到您的孩子从小身体比较弱,经常有病,目前的智力及体质方面也比同龄孩子差。

根据您信中所述,是否有明显的临床症状?真正能够明确诊断还需要进行各种必要的检查。

抽动秽语综合征,以多部位突发快速的无目的重复状肌肉抽动为基本特征,表现为点头、眨眼、噘嘴、喷鼻、耸肩等。逐渐向上肢躯干或下肢发展,出现肢体或躯干短暂的暴发性的不自主运动,可出现转圈踢腿等动作。另一特征是多发性发音肌抽动而伴有暴发性异常喉音,出现各种怪声,躁动不安,易激惹,注意力不集中、学习差,智力有些受影响。您孩子的症状又不太典型,因此建议到正规医院做有关实验室检查,如脑电图、头颅MRI,以便进一步明确诊断。药物治疗及心理治疗,对本病有一定帮助。

平时要注意合理的膳食结构,多吃新鲜的蔬菜、水果,不偏食。患儿应有规律的生活、充足的睡眠、适量的运动,对增强体质均有好处。

拟方一则仅供参考:
生黄芪15克,茯苓10克,白术10克,远志10克,菖蒲10克,麦冬10克,炒枣仁30克,龙眼肉10克,生龙牡各15克,山栀10克,当归12克,鸡血藤15克。水煎服,日服2次。
(北京中医药大学附属东方医院内科郑慧)

★附录儿童常见问题专家详细解答(8)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司

读者杨祖成问:
我的孙子今年12周岁。2001年发现他耳朵下方脖子上有淋巴串,检查确诊为淋巴结核。经过医治,基本恢复健康,但两旁仍有淋巴粒。大夫吩咐,每年春季都要服用2个月的“雷米封”,以防复发。但西药有副作用,请问北京中医大夫,中医药如何预防淋巴结核复发?

中医专家答:
关于预防淋巴结核复发的问题回答如下:
1、加强锻炼,增强体质,这是预防一切疾病的基础。中医讲“正气存内,邪不可干。”身体强壮了,一切病毒、细菌等邪气就不能侵犯人体。即使侵犯了人体,但因正气(免疫力)强盛击败了致病菌,人也不易发病。

2、春季是结核病容易复发的季节,中药可服内消瘰疠丸或夏枯草膏。您的孙子12岁,不知体重是多少?您可按说明书的剂量给他服用。

3、您说您孙子是2001年得的淋巴结核,不知当时确诊是做的病理切片(取出1个淋巴结做病理检查),还是做了其他什么化验?因为头颈部的细菌、病毒感染都可导致颈部淋巴结肿大。比如说感冒,这在儿童或青少年身上是很常见的,或是头颈部长了一些小疖子,这时虽然颈部淋巴结也肿大,但治疗的重点是感冒,或抗感染。当然,感冒、疖子痊愈了,肿大的淋巴结还不缩小,亦可服用中药夏枯草膏或内消瘰疠丸,但没必要服“雷米封”。

4、建议带您孙子到医院做个B超,如果淋巴结很小,像黄豆或绿豆大小,或已经钙化,或淋巴结周围血流不丰富,可先不服药。待淋巴结增大,可随时到附近医院就诊。
5、确诊颈部淋巴结核后,一般正规治疗都要连续服用抗痨药物1~2年。不知2001年您孙子确诊时是否经过这样的正规治疗,而且要2~3种抗痨药联合应用。这是减少复发机会很关键的一步。

另外,当地医院建议您孙子为防止结核病复发,每年春天服用2个月的“雷米封”,而您担心“雷米封”的副作用,建议雷米封与维生素B6同服,可减少其毒副作用。
(中国中医科学院西苑医院外科洪惠玲)

★附录儿童常见问题专家详细解答(9)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司

读者孙兰问:
我的孩子患运动神经元病,现在逐渐加重,全家人都很着急,请专家给予救治。

中医专家答:
收到《家庭中医药》杂志转来您的来信及补充病历后,病情皆知。
运动神经元病是指选择性损害脊髓前角、脑干运动神经元和锥体束的慢性变性性疾病。主要表现为受累部位肌肉萎缩无力。临床分为四种:原发性侧索硬化症、进行性脊肌萎缩症、进行性延髓肌麻痹、肌萎缩侧索硬化症。以上四个类型,可从某一型发展成另一型,其中以肌萎缩侧索硬化症较多见。运动神经元病中年起病者占80%,多见于男性,男女比例为3∶1。

临床上没有特效的根治方法,仅是加强支持疗法,改善全身症状,保证足够的营养。
其病因尚未明了,目前有两种学说:慢病毒感染和中毒学说。也有人提出和遗传有关,还有的说与外伤史有关。

中医认为,本病是先天不足、后天失养,导致机体五脏虚损,气血生化之源不足,筋脉肌肉失养,发为痿证,故本病属于中医痿证范畴。

临床治疗方法以健脾补肾、养肝和血通络、强壮腰膝为主,处方如下:
炙黄芪30克,党参10克,淮山药30克,白术10克,生地15克,熟地15克,龟板10克,鳖甲10克,女贞子10克,菟丝子10克,山茱萸10克,茯苓10克,鹿角胶10克(烊化),白芍30克,桑葚10克,紫河车10克。

也有人认为此病属肝脾肾亏虚,肝风内动,痰瘀阻络。治法平肝熄风,滋肾补肝健脾,活血祛痰通络。处方如下:
胆星10克,菖蒲10克,麦冬15克,伸筋草15克,牡蛎、珍珠母各20克(先下),桂枝10克,杜仲炭10克,牛膝15克,桃仁10克,丹皮10克,陈皮10克,半夏10克,香附10克,当归10克。
以上处方仅供参考。如果要用以上方子,请在医生指导下运用,自己不要盲目用之。
(北京中医药大学附属东直门医院儿科沙海汶)

★附录儿童常见问题专家详细解答(10)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司

读者张玲问:
我家小孩今年10多岁了,男孩,身高1.38米,体重65斤。小时候身体素质很好,吃得多,大便也多,而且很少感冒,但就是有点瘦。后来听信别人吃中药可以让孩子长胖的话,吃了几付药后,不但没胖,反而爱生病了。曾患过好几种病,现经常自汗、盗汗、口渴,应该怎么办?

中医专家答:
我们看了您的信,有几件事情想与您交流一下。
1、您的小孩10岁,1.38米,体重65斤,应该属正常范围内。孩子瘦一点不要紧,只要结实就行,用不着去吃药让他长胖。

2、孩子吃中药后出现过敏性鼻炎、过敏性咽炎,经常感冒、嗓子发炎、淋巴腺炎,是否与什么物质过敏有关?请到当地综合医院变态反应科去检查发病原因。

3、关于口渴、自汗和盗汗,属中医阴虚的表现。可观察一段时间,若无好转可找中医科的大夫调理。实在无好转可进行结核菌素检查,排除感染性疾患。

4、关于上课注意力不集中、学习成绩差的问题,未见孩子不好分析。

5、至于小孩不喝牛奶之事,我们认为要让他慢慢适应。牛奶中有不易消化的蛋白,有人喝后会产生肚胀,但是喝的时间长了这种现象一般就会消失。喝牛奶有利于孩子的生长,应该鼓励他坚持喝。
(中国中医科学院广安门医院儿科李秀梅)

★附录儿童常见问题专家详细解答(11)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司

读者刘霞问:
我儿子今年9岁了,个子长得飞快,刚买的新衣服,没几个月就显得短了。近来每天下午放学后总是说两腿疼,细细查看不红又不肿,早晨起来又好了。到医院拍片及各种检查,又没发现任何毛病。医生说是生长痛,嘱咐回家多休息,过一段时间就好了。孩子的爷爷、奶奶认为,孩子长得快,肯定是因为缺钙才会腿疼。于是买了许多补钙的药物,每天给儿子吃,然而,腿疼仍然是时好时坏,没有多大改善。请问,儿童生长痛是怎么回事?补钙真能治疗生长痛吗?

中医专家答:
生长痛是3~13岁儿童无任何外伤史的膝关节周围或小腿前侧疼痛,有时疼痛很严重,但是局部组织无红肿压痛,活动正常。疼痛通常发生在黄昏前后,过度运动、疲劳可使症状加重,休息后可自行缓解,次日清晨疼痛完全消失。

发生原因:1、儿童在这个时期身高增长很快,每年可以长高7~8厘米。由于骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些,因而产生一种牵拉疼痛。2、孩子一般在1岁后开始学步,此时小腿的胫骨较弯曲,为了抵消胫骨内弯造成的下支持重线不正,将代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着小儿的长大,大部分小儿依靠腿部肌肉力量,逐渐可使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时畸形得以矫正。这不会引起任何痛疼。少数小儿胫骨内弯和膝关节外翻没有及时矫正,为了保持关节的稳定,腿部肌肉必须经常保持紧张状态,故呈现疼痛。3、白天小儿活动量大,时间一长,肌肉容易出现疲劳、疼痛。学龄期儿童正是天真烂漫、不知疲倦的时候,大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸的堆积,也会引起肌肉的酸痛。这也正是为什么生长痛总是出现在黄昏明显、晨起消失的原因。

不可否认,有些小儿在这段时间会缺钙,但是补钙对生长痛的缓解是没有帮助的。有些家长认为骨头长得快,必然会缺钙,经常要求医生开一些补钙药,这其实是一种误解。生长痛的原因并不在骨头,而是软组织疲劳。另一方面,学龄期儿童的钙吸收主要是通过食物获得,如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等,食补的效果远远优于药补。过多的钙制剂,儿童并不能很好地吸收,而且整天的吃药,也会让孩子觉得是一种负担而厌烦。

儿童生长痛的治疗,最重要的是及时休息。孩子放学后如果膝部或小腿不适,不要勉强孩子再做更多的运动。每天晚上睡觉前,用热水给孩子泡泡脚和小腿。但在小儿不疲劳时,应鼓励孩子适当多活动,锻炼肌肉力量,促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛较重时,可局部按摩,服止痛药,也可试用维生素C200毫克,口服,每日3次。经过适当的休息、锻炼、按摩和药物对症治疗,小儿生长痛会很快治愈,不会产生任何后遗症或影响小儿正常的生长发育,故没有必要让小孩吃那么多补钙药。

★附录儿童常见问题专家详细解答(12)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司

读者王莉问:
我的小孩今年10岁,现在近视500度。特向你们咨询近视眼有无彻底的根治方法。

中医专家答:
根据您孩子的情况,给您提供以下建议:
目前对近视眼彻底根治的方法是手术治疗,但需要孩子到20岁基本发育稳定后,方可做手术。另外,手术前需要做相应的检查,如两年内的验光单及眼部的基础检查。

您的孩子年龄小,仅10岁,目前不能做手术,只能做一些辅助的治疗来限制近视度数的发展。目前治疗方法有以下几种:

1、耳穴贴压法(中医经络穴位治疗)。
2、每晚临睡前滴用眼药水,如复方托吡卡胺滴眼液。
3、注意用眼卫生,近距离用眼不能超过1个小时。

您信上没说孩子的父母亲是否有近视眼。如果有,还要看是否有遗传因素存在,即是否属于遗传性近视。如果是,可能到20岁时也不一定能做手术。
(中国中医科学院望京医院眼科刘静)

★附录儿童常见问题专家详细解答(13)
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司

读者尚志问:
我儿子今年16岁,小时候曾患轻微小儿抽动症,如挤眼、嗅鼻、努嘴等,治疗后基本痊愈。然而,现在如果感冒或者学习负担过重,就会出现轻微的摆头、颈部痛或者嗅鼻现象,夏季较为明显。请问应该如何预防和治疗?

中医专家答:
收到《家庭中医药》杂志编辑部转来的您的来信。根据信中所述症状谈一点自己看法,供参考。

您儿子曾有挤眼、嗅鼻、努嘴等症状,也已诊断为小儿抽动症,在几家医院就诊过,经一年多时间基本痊愈。但在感冒或者学习负担过重时表现轻微摆头、颈部痛或嗅鼻现象,这是有可能的。因抽动秽语综合征系儿童行为障碍性疾病,其发病原因目前尚不清楚,一般神经系统检查无阳性体征,脑电图无特征性改变,而且有复发性、不自主、重复、快速、无目的动作,并影响到多组肌肉。我们尚缺乏准确的辅助检查项目作为诊断标准。

目前您儿子读高一,正处于学习紧张阶段,有一定压力,体质下降易感冒。祖国医学认为,本病多由五志化火或六淫引发,以致木失调达,郁结不疏,化火生风,风胜则动,故出现以上症状。

如果症状明显影响学习,您还是请中医大夫给孩子开中药调理一段时间。治疗的同时应解除精神负担,增强信心,学会自我放松,劳逸结合。生活要有规律,参加适当的体育活动,增强体质。此外,适当休息。抽动秽语综合征与情绪有关,情绪紧张时症状加重,因此不应过度劳累或情绪激动,以保证足够的睡眠。另外还要孩子少玩游戏机和电脑。

由于本病病因尚未清楚,有学者倾向于脑器质性病变,也有人认为本病与精神因素有密切关系。因此,我们认为,给孩子营造一个轻松愉快的生活环境才是预防本病的关键。对患儿的病态要以耐心关怀和爱护的态度加以处理,多给予启发和鼓励,不可在精神上施加压力。帮助他们克服学习的困难,增强自信心。
(中国中医科学院广安门院儿科李秀梅)

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2010-06-17 06:56:29

主题: 兄妹俩--生日合影
首先祝所有爸爸和准爸爸们父亲节快乐!也遥祝我的爸爸节日快乐、身体健康、万事如意!

这次去Sears拍照是特别地顺利,前后就10分钟的样子,小宝一直跟着哥哥,没有哥哥或妈妈就不肯拍照,所以给小宝拍照基本要哥哥不离左右。除了有些照片大宝的表情不是十分自然,以及有的聚集不是太好,总的来说两个宝都十分配合。妈妈很开心有两个宝这么开心的合影,不由地感叹,我的宝宝都长大了啊,呵呵



2010-06-17 06:49:45

主题: 宝宝学习实用资料之八:识字儿歌(之二)
这是第二类识字儿歌,可以说是一些汉字助记的儿歌(歌谣),特点是将形似的字放在一起记忆,因此可以通过一首歌同时记多个汉字,不知称为象形字记忆是否合适,觉得是不错的方法,将我收集到的这类儿歌(附下载链接)贴出来与JMs分享啊!

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1、人
一人展臂大
太大多一点
头大一点点
买顶破帽头
卖了十元钱
读书爱发言

2、人
一点一撇火
一来就压灭
一撇变成灰
宝宝避灾祸

3、人
二人合作飞上天
天上长角把门关
去掉犄角重见天
夫人力大顶破天

4、十
一十合力要大干
干到中午撇上肩
干到两点很平常
干到三点流大汗

5、十
加撇变成千
舌在口中卧
出言把话说
水边好生活

6、十
十下一壮士
雄心立大志
张口说吉祥
古字一抽去

7、午
午时牛出头
一生要奋斗
日落看星星
月旁胜地游

8、木
十人伐木忙
有人在休息
一起练身体
本地无人迹

9、木
木上长横到期末
木上短横变未来
左边一撇人姓朱
王冠上面镶珍珠

10、禾
千人种禾苗
秋日稻花香
口唱和平曲
八方积肥忙

11、王
三横一竖敢称王
王上多点作主人
主点移动变成玉
宝玉进口入口国门

12、月
日月放光明
二月结为朋
月半始见胖
月长就膨胀

13、日
一撇日变白
一呼百人应
二日多昌盛
三日亮晶晶

14、日
竖旁日变旧
横上日为旦
一直起得早
上边出青草

15、田
由字是上出
甲字是下出
申字上下出
电字拐弯出

16、田
田中树木已结果
田中土里勤耕作
男子下田要出力
另外十字要出去

17、田
田头雷雨天
用心来思念
大家齐奋斗
草丛变苗田

18、里
种子埋土里
小王会管理
一日去测量
千斤重量记

19、夕
张口问姓名
加倍叫多多
山下问年岁
梦见林海阔

20、上
一直想停止
一次能改正
两人要出征
出言来作证

21、中
有心忠诚
有金钟声
浮肿一月
两点冲锋

22、中
吕布一到就扎营
飞进一只萤火虫
每次劳动都出力
多栽树木真光荣

23、三
三人同日去春游
三人同天来演奏
三人饮水在泰山
三人种禾秦岭南

24、了
喜得一爱子
他姓木子李
添撇变成季
宝宝学写字

25、小
大小上头尖
小土尘飞扬
自小在一省
小撇少年郎

26、又
仅有一人
尽力规劝
又多一双
十路支线

27、不
保护环境王奶奶
用心关怀下一代
防止土质被破坏
一口否定污水排

28、寸
日出一寸好时光
又来一对巧鸳鸯
村里树木真茂盛
植树又要进村庄

29、厂
有点广阔
广土山庄
人人入座
精致木床
国庆大典
舞龙阵庞

30、刀
一撇用力穿过刀
上下两点为了啥
左右两点有办法
十分用力协助他

31、手
手搭目上向前看
看上两点才见着
失去目标工作差
丑妞害羞往家跑

32、立
立在十上太辛苦
今早又把乐章谱
兄弟相互搞竞赛
幼儿园里儿童舞

33、立
人才有地位
加口又成倍
节日盼佳音
心中已意会

34、京
京城日出好风景
穿好衣衫看电影
两点日落天气凉
言语不周请原谅

35、口
大在口里有原因
人在口里受囚禁
才在口里团团转
木在口里被围困

36、云
人到云上相会
一直云间去追
去上有撇丢落
云走运动风吹

37、分
八分分开
每人一份
碎米成粉
小草芬芳

38、化
七人学化学
草下开红花
十人展才华
出口哗啦啦

39、丘
左点乒
右点乓
左右两点把兵当
山岳连绵好风光

40、千
乖乖千里北上
一人乘车回乡
只剩一把利刀
代到嵊县山上

41、巾
口巾作吊带
一点上市卖
一撇布头盖
错了希望改

42、门
门中有口问
门中有日间
门中有耳闻
门中有木困
门中闯入马
门中闹市喧

43、乂
八乂称父人尊称
六乂平安输交通
木旁学校去学习
反文造后正效力
当了一月橡胶工
吃顿饺子上路程

44、戊
点戌shu
横戌xv
戊中空
横折钩就成功

45、戌
头上长草真茂盛
上小亲戚住戊中
只有一口味道咸
一女在内逞威风

46、咸
咸上两点味道减
石头旁边变成碱
一心在下有情感
急忙张口大声喊

47、
左边刚开工(左)
右边就张口(右)
明月几时有(有)
一子尚存留(存)

48、斤
多点斥责
有言诉说
伸手拆开
少点折磨

49、合
一口人合
竹下问答
手旁拾取
手下捉拿

50、今
今日贝贝贪玩
妈妈心中挂念
忽听张口呻吟
原来刮破衣衿

51、示
二小好显示
老大很无奈
林下禁烟火
出入鬼祟态

52、肖
小月挂树梢
宝宝吃元宵
加水助消化
走走乐逍遥

53、大
马大驮
可来骑
换木椅
去木奇

54、可
可上可下当哥哥
他欠人家一只歌
开口唱得乐呵呵
他还问人歌如何

55、哀
有横穿过哀变衰
中间一竖衷心爱
保护先进多褒奖
一颗果实裹起来

56、亨
点横口了大亨当
有福大家一起享
四点下厨来烹饪
用口哼唱歌声亮

57、且
八一玩具厂内
工作十分认真
八方出去直销
值勤只有一人

58、豆
喜糖十口夹个豆
彭三想吃没有口
膨胀一月真难受
一支乐队锣鼓奏

59、亦
亦有开始变
大弓被压弯
滴水入港湾
蝗虫太野蛮

60、共
其中共两横
每月定一期
木头做棋子
垫土打地基

61、 羊
大脚无尾羊真美
美女哭倒长城毁
四只羊羔在吃奶
次次羡慕咂咂嘴

62、尚
乡土和尚坐大堂
围条毛巾很平常
身穿一件花衣裳
当成宝贝来欣赏

63、西
西村女子要看戏
正想把票来出示
见木板车卖栗子
上面粘着一粟米

64、牛
牛儿无尾先
两点变成冼
三点去冲洗
边走边挑选

65、匕
禁止匕首放此
此丝紫色漂亮
此木可作柴烧
此地多些杠杠

66、央
大平口立中央
有出禾苗插秧
为非作歹遭殃
在鸟头上鸳鸯

67、工
平凡工人他姓巩
头带竹帽筑工程
心中踏实不惶恐
尽心竭力立战功

68、余
二小人多余
两人都姓徐
走在征途上
又把友情叙

69、十
十滴水把浓汁做
有人不知是什么
是谁发言献计谋
茶叶泡水张口喝

70、丁
张口叮咛
目光紧盯
伸手打开
灯火通明
有言预订
金属铁钉

71、几
一点平凡事
张口叫叽畸
出言想讽刺
木制小飞机
有食不饥饿
每月炼腹肌

72、卜
人民选公仆
睡木板俭朴
衣服自己补
用手把火扑

73、八
伸手就去扒
口形象喇叭
趴下足跟立
穴是宝下八

74、马
张口就问你好吗
收集奇石编号码
蝗虫是种大蚂蚱
两口对骂在吵架

75、也
有人就是他
滴水流进池
有土成大地
骏马能奔驰

76、夸
学习出色大家夸
一座土桥被冲垮
手挎一只小竹篮
足下用力大步跨

77、义
乂字加点有意义
众抬小虫是蚂蚁
仪表堂堂人精神
轮流发言作评议

78、叉
有木是树杈
水流到河汊
首饰有金钗
上衣选裤衩

79、
雨落衡山变成雪
用手打扫爱清洁
妇人抱着女儿乐
竖撇同归风雪夜

80课
做菜加水熬成汤
每月都吃香辣肠
申奥成功心欢畅
平坦土地建广场
有棵树林是白杨
用手高举向上扬

81、冈
刚把立刀放一旁
来到一处小山岗
钢铁都是金属类
丝网总绳称为纲

82、及
丝绸分等级
运木很积极
用土埋垃圾
张口深呼吸

83、少
有口少争吵
用手把诗抄
有水浪淘沙
生火把菜炒
种禾争分秒
有金变成钞

84、欠
又来齐欢笑
高兴吹口哨
二次去表演
欣赏有斤到

85、欠
有个小土坎
生火冒炊烟
石斧用力砍
漏气车胎软

86、见
参观又相见
小王爱表现
大夫规定
石头磨成砚

87、斗
用手把灰抖
蝌蚪把虫斗
科学育禾苗
斜阳余晖秀

88、尤
有人品质优
心中无忧愁
用手排干扰
进京出成就

89、王
有犬真疯狂
木旁正矫枉
大水成汪洋
每日都兴旺

90、勾
贝贝采购
金属鱼钩
木制结构
掉进水沟

91、仑
发言正讨论
运输车轮滚
人享天伦乐
丝线纺锦纶

92、亢
用手去抵抗
生火烧热炕
驾舟要出航
土坑成池塘

93、巨
火炬高高举
距离足下知
衣柜纯木制
伸手去抗拒

94、夭
水罐沃土盼收获
女子妖娆赛嫦娥
锦衣皮袄可防寒
足下用力能跳跃

95、令
一点下令
翻山越岭
王家玲玲
两点发冷

96、并
开头两点相合并
中秋佳节食月饼
用手拼字多有趣
瓦盆旁边方油瓶

97、屯
进口货一吨
翻页要停顿
烧肉小火炖
闭目打个盹

98、匀
习上加撇匀
有音才有韵
有金千钧重
土地分平均

99、专
有人写自传
在把信息传
车轮在旋转
砌墙用石砖

100、丑
女孩称妞妞
动手扭一扭
丝线钉纽扣
忸怩心怕羞

――――――――――――――――――――――――――――――――――――
识字儿歌

1、人(大太头买卖读)
一人展臂大,太大多一点,头大一点点,买顶破帽头,买了十元钱,读书爱发言。

2、人(火灭灰灾)
一点一撇火,一来就压灭,一撇变成灰,宝宝避灾祸。

3、人(天关天夫)
二人合作飞上天,天上长角把门关,去掉犄角重见天,夫人力大顶破天。

★由“人”字展开记忆14个汉字


一人展臂大  (大)
太大多一点  (太)
头大一点点  (头)
买顶破帽头  (买)
卖了十元钱  (卖)
读书爱发言  (读)


一点一撇火  (火)
一来就压灭  (灭)
一撇变成灰  (灰)
宝宝避灾祸  (灾)


二人合作飞上天  (天)
天上长角把门关  (关)
去掉犄(ji)角重见天  (天)
夫人力大顶破天  (夫)

4、十(干午平汗)
一十合力要大干,干到中午撇上肩,干到两点很平常,干到三点流大汗。

5、十(千舌话活)
加撇变成千,舌在口中卧,出言把话说,水边好生活。

6、十(士志吉古)
十下一壮士,雄心立大志,张口说吉祥,古字一抽去。

★由“十”字展开记忆12个汉字

“十” 字记忆:十字架


一十合力要大干  干:干活/干部
干到中午撇上肩  午:中午/上午
干到两点很平常  平:平常/平均
干到三点流大汗  汗:汗水/流汗
(干午平汗:干活到中午平均流汗1000毫升。)

加撇变成千  千:千万/千秋
舌在口中卧  舌:舌头/口舌
出言把话说  话:说话/对话
水边好生活  活:生活/活泼
(千舌话活:千舌对话即生活)


十下一壮士  士:士气/士兵
雄心立大志  志:志气/同志
张口说吉祥  吉:吉祥/吉利
古字一抽去  古:古人/古诗
(士志吉古:士气高涨的同志吉祥如古人)

7、午(牛生星胜)
午时牛出头,一生要奋斗,日落看星星,月旁胜地游。

8、木(木休体本)
十人伐木忙,有人在休息,一起练身体,本地无人迹。

9、木(末未朱珠)
木上长横到期末,木上短横变未来,左边一撇人姓朱,王冠上面镶珍珠。

10、禾(禾香和积)
千人种禾苗,秋日稻花香,口唱和平曲,八方积肥忙。

★由“木”、“禾”字展开记忆汉字


十人伐木忙  木:树木、草木
有人在休息  休:休养、休闲
一起练身体  体:体育、身体
本地无人迹  本:书本、本领


木上长横到期末  末:末尾、始末
木上短横变未来  未:未来、未知
左边一撇人姓朱  朱:朱门、朱红
王冠上面镶珍珠  珠:水珠、珍珠


千人种禾苗  禾:禾苗、锄禾
秋日稻花香  香:香味、香水
口唱和平曲  和:和气、和善
八方积肥忙  积:面积、积极

11、王(王主玉国)
三横一竖敢称王,王上多点作主人,主点移动变成王,宝玉进口入国门。

12、月(明朋胖胀)
日月放光明,二月结为朋,月半始见胖,月长就膨胀。

13、日(白百昌晶)
一撇日变白,一呼百人应,二日多昌盛,三日亮晶晶。

14、日(旧旦早草)
竖旁日变旧,横上日为旦,一直起的早,上边出青草。

15、田(由甲申电)
由字是上出,甲字是上出,申字两头出,电字拐弯出。

16、田(果里男另)
田中树木已结果,田中土里勤耕作,男子下田要出力,另外十字要出去。

17、田(雷思奋苗)
田头雷雨天,用心来思念,大家齐奋斗,草丛变苗田。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――

“云”字歌
云上有人成会场,
云上长草闻芸香。
云字遇耒来耕耘,
云傍走之来运粮。

“女”字歌
女子相遇来问好,
女上西字要钱花。
女安遇良呼唤娘,
女马相遇叫妈妈。

“土”字歌
又在土上请大圣,
寸在土下寺放光。
小土相遇水上尘土扬,
土也并立土地广。

“八”字歌
八下一竖掰脚丫,
八上一口只有家。
八下一刀时分秒,
八下三字种兰花。


“心”字歌
云在心上忘做事,
相在心上想道理。
田在心上有意思,
今在心上思念你。
士在心上有志气,
自在心上去休息。

“人”字歌
人下有云赴会场,
人下有王全家忙。
二人相随叫随从,
三人相拥众人访。

“青”字歌
青遇日字天气晴,
青遇目字睁眼睛。
青遇虫字变蜻蜓,
青遇竖心好心情。
青遇言字双手请,
青遇争字心里静。

“口”字歌
口上有十古人唱,
口下有人只闻香。
口傍十字叶子亮,
口傍八字叭叭响。


“日”字歌
日下一横庆元旦,
日月相傍明月光。
日下十字早晨忙,
日傍寸字几时香。

“火”字歌
火戴宝盖天灾来,
火上一横灭火光。
火旁有山阳光灿,
火旁有丁灯光亮。
火旁少字炒菜香,
火遇包来鞭炮响。

“令”字歌
令字遇金铃声响,
令遇提手拎花篮。
令字遇页领大军,
令字遇山攀山岭。
不同偏旁不同字,
变换以后细想想。

“干”字歌
干旁有木变秤杆,
干旁有禾秆还田。
干上有竹成竹杆,
干傍走字把鸭赶。


“几”字歌
几中有点凡人在,
几中有又是凤凰。
几上双口说咒语,
几上有禾秃和尚。

“虫”字歌
天下有虫蚕做茧,
虫上有口念虽然。
左虫右义蚂蚁爬,
虫遇青字飞蜻蜓。
虫伴下字捉鱼虾,
虫旁工字彩虹现。

“占”字歌
三点水占沾沾喜,
占字遇米能粘连。
占字伴戈可战斗,
立遇占来到车站。

“夕”字歌
夕下有口追名星,
夕上有山岁岁忙。
双夕并列多向往,
夕上双木入梦乡。

“田”字歌
田字露头申由甲,
还有电字不要忘。
田上有草禾苗壮,
男下有力男自强。
田上介下找地界,
田下有月胃口香。

“少”字歌
少旁有口吵呀吵,
少旁有金数钞票。
少旁有火可炒菜,
少旁提手抄材料。
少旁禾字时分秒,
女左少右真奇妙。

“门”字歌
门中一横插门闩,
门中一人闪电光。
门中有口能问好,
门中有心闷得慌。
门中有日数时间,
门中有马到处闯。

“木”字歌
木上横短想未来,
木下横短茶叶末。
木上有几花几朵,
木下有口是杏核。
木旁有几看飞机,
双木成林鸭唱歌。

“广”字歌
广旁大字庆元旦,
广旁土字回村庄。
广旁木字开车床,
广旁车字进库房。
广旁户字游庐山,
广旁由字进庙堂。

“山”字歌
山上有丘逛五岳,
山下有冈上山岗。
山上分字走岔道,
山下风字起岚烟。

“欠”字歌
欠旁两点读几次,
又欠并列尽欢颜。
斤欠相遇好欣喜,
欠边火字升炊烟。

“石”字歌
石旁广字开煤矿,
山下有石攀山岩。
左石右开细钻研,
石专并列来送砖。
拥石抱人来砍柴,
石下有水水泵干。


水罐沃土盼收获,
女子妖娆赛嫦娥。
锦衣皮袄可防寒,
这足下用力能跳跃。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――
1课
一只铅笔地上横-
竖|起就像柱一根
撇丿像扫帚捺乀像刀
点儿ヽ就像瓜子仁
横上带钩是横钩乛
竖上带钩是竖钩亅

2课
横折弯弯腰
竖折鼻子翘
横折钩翘翘脚
竖弯钩把鱼钓
竖折钓鱼钓不到
撇上带刺叫斜钩

3课
撇上带横横折钩
横折弯钩小鸭叫
竖折折钩秤上吊
基本口诀勤练习
多认字学习好
才是父母的好宝宝。

4课
十字横竖要交叉(十)
撇竖弯钩儿成家(儿)
两竖排行是老二(二)
竖在其中变工厂(工)
横折撇捺又交叉(又)
横下竖钩就是丁(丁)

5课
横竖弯钩要念七(七)
竖上有点萝卜皮(卜)
一撇一捺人和八(人八)
一捺出头入我家(入)
横折钩撇挂把刀(刀)
小刀用力要出头(力)

6课
鱼钩加撇成匕首(匕)
小鸭挨刀几和九(几九)
横折弯钩都用了(了)
四四方方便是口(口)

7课人
两边加点火(火)
一盖火就灭(灭)
加撇变成灰(灰)
宝贝免祸灾(灾)

8课十
短横垫底士气旺(士)
短横上头干劲高(干)
一撇送来中午饭(午)
午字露头牛儿叫(牛)
再添一横生活好(生)

9课十
一撇一捺种树木(木)
努力一点学技术(术)
加点米把饭来煮(米)
撇捺上升伞撑出(伞)

10课十
十下长横土地田(土)
再加一横把王称(王)
头上长点是主人(主)
腰藏一点好玉石(玉)
戴上小帽变珍宝(宝)
摘帽修墙建王国(国)


一支小铅笔,
横在你面前。
握笔学写字,
一字写在先。


两根小棍子,
上短下边长。
好像小哥俩,
躺在沙滩上。


三个一字上下排,
三口之家乐开怀。
爸爸妈妈还有我,
全家合影挂起来。


一间屋子四面墙,
儿子来到屋中央。
他要出来可不行,
四面没开门和窗。


两横一竖中间连,
一字鞠躬把腰弯。
五指并拢敬个礼,
头上五星亮闪闪。


一点再一横,
双腿要站稳。
六个小朋友,
一起来溜冰。


一横斜上竖弯钩,
七个姑娘排队走。
姑娘上山去采茶,
采了七筐乐悠悠。


一撇一捺组成八,
撇捺不要把手拉。
端来一碗八宝粥,
看看八宝是些啥?


一撇一横竖弯钩,
又是今年九月九。
九只大雁上蓝天,
排成人字向南走。


一竖一横来交叉,
十字街头抱娃娃。
娃娃生病去医院,
红十字儿墙上挂。

――――――――――――――――――――――――――――――――――――
小学生学汉字助记歌谣五十首

作者:邱小波


左一撇,右一捺,
写个人字两脚跨。
木字一竖长叶子,
生出两根牢牢扎。
大山立起三座峰,
三条小河水哗哗。


妈妈牵大马,
爸爸坐大巴。
奶奶开心乐弯腰,
爷爷胡子拖地下。
快乐你我他和她,
小猪也有一个家。


小小方框张大口,
一撇两横竖钩手。
眼睛立起变成目,
鼻下两行鼻涕流。
耳字是由耳朵变,
牙齿下面牙根露。
人体部位脚和脸,
共用偏旁叫月肉。


日是口中有一横,
日下生出一颗星。
日伴青天天气晴,
月像云梯架空中。
两个月亮交朋友,
上下左右要分清。


一字写一横,
二字画两杠。
三字有三笔,
四字画方框。
五六七八九十百,
不要按数去划杠。


风儿里面小**,
田上有雨雷喀嚓。
山尖顶起两片云,
四个雨点两边下。
闪电一拐穿日头,
两根柴棒生火花。


兄弟五个十字变,
十戴小帽变成干。
土字十下一横长,
士字十下一横短。
于是干字翘尾巴,
十戴小帽扮老千。


人是一撇又一捺,
伸开两臂变成大。
大上一点写个犬,
太藏一点大脚下。
大上一横顶个天,
夫字天上探脑瓜。


门字就像一扇门,
门里有耳听新闻。
门里站人亮闪闪,
门里张口讲学问。
门里挂日午间到,
门里有才门闭紧。
门里奔马想闯关,
门里种木是闲人。


鱼儿肚上田字鳞,
龟长鱼头甩尾巴。
蛙字虫边堆两土,
虾儿虫旁来一下。
人在壳中装宝贝,
水中龟贝蛙鱼虾。

十一
羊字两点是双角,
牛字是由牛脸造。
马像骏马昂首立,
羊羔四蹄快快跑。

十二
春天三人日上跨,
夏字像人脑袋大。
秋天禾苗红似火,
冬天两片雪花下。

十三
南面大树枝叶多,
东字七小上下摞。
西像小鸟巢中卧,
北似两人背身坐。
前上两只小脚丫,
后字张开大嘴巴。

十四
两又成一双,
两日摞个昌。
林字两木立,
多字两夕阳。
从字两人并肩站,
炎字两火烧的旺。

十五
三个口字组成品,
三个木字就读森。
三个日头亮晶晶,
三个人字组成众。
三个石字读作磊,
字叠罗汉趣味新。

十六
三横一竖成大王,
腰间一点玉儿亮。
围起方框建国家,
木上两点有米粮。
一牛耕地苗儿生,
七人草下中花忙。

十七
乞丐吃饭张大口,
半月胖的不能走。
咸盐加水来减肥,
不料瘦成病老叟。
哎!
重也难受,
轻也难受。

十八
四点火星烧成黑,
日上小撇写个白。
一女一子写成好,
一土一不真是坏。
月生配合得全胜。
贝假反文成失败。

十九
茧字草下生小虫,
蚊子蝴蝶大蜻蜓。
昆虫多是虫字旁,
只读半边就定名。

二十
满字水边两棵草,
两横两竖把井造。
石头饭碗别嫌沉,
木头杯子不好找。
盒上坐着人一口,
一盆水果八分饱。

二十一
小狗汪汪说句话,
小猪忍者直哼哼。
小猫喵喵靠苗站,
小鸟一撇头上翎。
又来一鸟是小鸡,
想吃蛋下毛毛虫。

二十二
饿狼分身装良犬,
兔子一点是尾巴。
吞下七和几,
豹子挨着大勺趴。
象字像家不是家,
因为长个兔脑瓜。

二十三
鼻子两边眼睛小,
小下一撇写个少,。
弟弟树丫挂弓箭,
兄字儿上张口叫。
哥哥可可上下摞,
一撇连成土匕老。

二十四
抓字手爪左右忙,
放字反文加个方。
低字有个单立人,
高字上下两扇窗。
快慢都和心相关,
左边都是竖心旁。

二十五
善字两点羊一口,
恶有亚字压心头。
羊儿长大就是美,
土披长袍难遮丑。

二十六
与说相关字,
言字作偏旁。
语字五张口,
识字口八张。
讲字井发言,
认字人在旁。
说了要兑现,
大话舌头忙。

二十七
分开八把刀,
秒字禾苗少。
点字占下四火烧,
刻字右侧是立刀。
表下藏件衣,
大钟金属造。
一寸日子一寸金,
珍惜时光每分秒。

二十八
红橙黄绿青蓝紫,
七种颜色七个字。
黄有两角青下月,
蓝顶草帽紫上此。
红工绿录绞丝旁,
登上树木采橙子。

二十九
文人墨客诗大雅,
琴棋书画诗酒茶。
二王今天来弹琴,
三滴酒水坛外洒,
寺旁出言把诗吟。
草木丛中人饮茶。
木头棋子线串书,
田野外面去作画。

三十
音字立在日头上,
乐像木字把臂扬。
大哥欠了一首歌,
两个日头张口唱。
跳跃要用足来跳,
房前牵牛跳舞忙。

三十一
京字一点一口小,
剧中局室立把刀。
艺像龙蛇藏草下,
术字一点不能少。
寅时水边有表演,
又动干戈开戏了。
听说一口吃一斤,
手搭凉棚要看好。

三十二
又中一点写个*,
**编网打鱼虾。
金钩里面有钩钩,
钓鱼敬用金勺抓。
渔夫渔船不离水,
竿字竹头干在下。

三十三
巾字就象毛巾挂,
巾旁加长把帐搭。
巾上横撇织成布,
草下两口大营扎。
单人入主来居住,
田里土上开野花。
胎里婴儿成包字,
两土捏个女娃娃。

三十四
食字偏旁放左边,
我饿反复去盛饭。
饼并包子吃个饱,
草下采菜菜满篮。
肉里两人上下站,
萝卜草下藏罗汉。

三十五
田在木上结个果,
草下平地长苹果。
草下火烧甜香蕉,
瓜像树藤挂瓜果。
木边长看四个桃,
梨字木上刀砍禾。

三十六
怎字在心底,
蚊子在这里。
哪比那多一小口,
什是十人在一起。

三十七
螃蟹旁边小虫跑,
蟹是虫上牛角刀。
鲸鱼来到京城边,
鲨鱼躲在沙下咬。
章鱼早上立正站,
龙字象龙云中跳。

三十八
生病了,真难熬,
病痛都用病旁包。
失在鞘中变成医,
绞丝勺子装草药。
金属造根十字阵,
台子靠水病治好。

三十九
味道有口未尝到,
香字日上长禾苗。
臭味来自下面犬,
甜味舌头舔甘草。
古上小草费辛苦,
香臭甜苦有味道。

四十
铜造镜子金字旁,
人举火把写成光。
日照京城三撇影,
家丁点火灯儿亮。
左示右见看电视,
大象和人照张像。

四十一
票字像西在示上,
飞字张开两翅膀。
机字木头造茶几,
小船几口在舟旁。
七十擦起一辆车,
舟里横着一只桨。

四十二
衣补旁,用处大,
裙裤袜里都有它,
皮鞋革旁两堆土,
礼服半边月儿挂。
上衣袖子甩两边,
奇装壮士衣在下。

四十三
上下两山写成出,
短撇长捺写成入。
关字象天长犄角,
开字两横加撇竖。
行字象画街道图,
云有力量动力足。
丁字伸手就是打,
举手报告要记住。

四十四
云头一竖云飘去,
去上一撇去成丢。
夫加一撇夫消失,
一横一撇月儿有。
来字米上加一横,
无像天字捺变钩。
得字双人日一寸,
没字水旁几下又。

四十五
土下一人大步走,
走之象走变形后。
走之旁,字里加,
加上一寸就过头。
云儿飘来运气有,
道字里面是个首。
米在里面走道路,
追字捺竖连两口。

四十六
寒屋两水滴八下,
冷水两滴令人怕。
清凉两水靠京城,
酷暑两日上下夹。
四火上抓热丸子,
日落盆中温水洒。

四十七
大字两点头,
发下一个又。
长字K加横,
短箭射个豆。
直拆十目一,
毛字像用手。
日中出两笛,
来把乐曲奏。

四十八
早像一枝大葵花,
晚间兔子少尾巴。
清晨日头辰上升,
黄昏日头底下趴。
多缺一半夕阳落,
人伴斜月夜幕下。

四十九
送字走关里,
递来小弟弟。
邮筒长耳朵,
人言有信义。
反文大丰收,
奇在下称寄。

五十
人出头,框内探,
夕阳萝卜种外边。
人上王下成大全,
两点两横竖分半。
左竖右横工变正,
一撇一撇又成反。

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识字歌儿

1、影:红日高高挂,照在北京城,投下三撇儿,那是它的影。
2、熊:一只能干的小黑熊,迈着四条短腿,向我走来与我玩。
3、帘:以前是挂在洞口的大毛巾,现在是挂在窗上叫窗帘,挂在门口叫门帘。
4、热:“ ”(四点水)和火有关,肉丸在火上烤,用手拿很热。
5、闲:门里站着一个像木头一样什么也不干,一动也不动。
6、盖:上面是一只没尾巴的小羊,下面是个大盘子,小羊怕羞,用碟子盖在尾巴下面。
7、煮:除了耳朵都放在火上煮了。
8、并:开心长两角。
9、坐、座、做:两人站土上,坐车擦土忙,座位请加“广“,做事就用单人旁。
10、班:“班”中的两个“王”字表示一块玉,“班”字原来的意思是用“刀”分玉。
11、藏:草在厂上头,左边两斧头,趁字在里头,斜勾一撇一点头。
12、挺、真、很、最:一个人玩,挺快乐;两个人玩,真快乐;三个人玩,很快乐;许多人玩,最快乐。
13、戍、戌、戊、戎、戒:戍点戌横戊中空,十字横样即是戎,双十
成了戒,每字都有戈,上下各不同。
14、代、带、戴:替人办事叫做“代”,虽手拿着叫做“带”,东西放在胸以上,用上“戴”字不会错。
15、抱、跑、炮、饱、雹、刨:抱物用手,赛跑用脚,点炮用火,吃饱有食,冰雹有雨,刨子有刀。
16、裹:一件衣裳中间破,漏出一个大苹果,
17、碧:王大姐,白大妈,坐在石头上学文化。
18、步:上面少一横,下面少一点,
19、靠:告字头,非字底,学习知识靠自己。
20、青、请、清、情、晴、蜻、倩:虫青蜻,是蜻蜓,蜻蜓有双倩眼睛,倩眼睛爱天晴,天晴请人叙真情,真情如溪水清清。
21、解:记解字,角刀牛。
22、赞:二先(仙)肩并肩,站在贝峰头。
23、森:树木真有用,大家都来种,二木就成林,三木变成森。
24、衷、衰:顺(竖)者衷,逆(横)者衰。
25、人、入:一“人”抬头走,还得低头“入”;人的撇长似抬头,入得撇短似低头。
26、乌、鸟:“乌”鸦是“鸟”,黑得不见眼。
27、六:两只蚂蚁抬根棍,一只蚂蚁棍上困。
28、界:城里住着十万人,八万人去打仗,二万人守城门。
29、非:一个*槽两头通,六头小*两头拱。
30、蒜:二小二小,头上长草。
31、鲁:山东出怪事,海天换了位,鱼儿飘天空,太阳落水中。
32、流:三点水,爪字头,上扭下扭碰石头,溪水都往大河流。
33、飘:西边的两个小东西被风刮飘了。
34、呆:一个人张着大嘴巴(口),像木头一样一动不动,原来他是发呆呀。
35、哭:上面两个小口是哭肿的眼,一点就是泪,下面的大像人咧开嘴时的一道到皱纹。
36、失:以为夫人,左边嘴角上长出了一条胡须,她当然失望了。
37、怕:由于心里害怕,脸都吓白了。
38、葬:人死了,用草席盖上,放在床板上。
39、休:一个人累了,靠在树上休息。
40、德:双人十四一心,德字永记我心。
41、辨、辩、瓣、辫:中间有点仔细辨,中间有言来分辩,中间有瓜长花瓣,中间丝线扎成辫。

张:一张很长很长的弓
器:一只狗呀真奇怪,长着四张大嘴巴
冰:两滴水呀冷得不得了
音:一个立体的太阳

谢:言、身、寸,站一列,别人帮助你,要道一声“谢”。
误:口大竟欺天,身边有人言,如此错“误”大,准会陷泥潭。
和:禾苗加了口,和好不分手。
灯:火字加个丁,十五闹花灯。
救:求字加反文,救命是恩人。

活,舌头上有水就能活。
渴,缺水就渴。
喝,用嘴喝

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识字儿歌及下载链接


识字歌谣
《识字歌(上)》
小朋友们,你们已经学了多少汉字呢?汉字的结构啊很复杂,有些还很难记呢。不过,如果你们像我这样,把它们编成一首歌谣,边唱边学,记起来就容易多了。
左边儿木,右边儿几,小熊天上开飞机;
左浇水,右栽林,东边儿树林雨淋淋;
左边儿土,右边儿欠,一道坎儿堵前面;
左一人,右手分,大家人人都有份;
左边儿人,右边儿弗,得道神佛天上住;
左禾苗,右持刀,钢刃锋利是镰刀;
一张口,要吃瓜,西瓜味道顶呱呱;
左高山,山边儿令,崇山峻岭望不尽;
两人走路来又回,徘徊不定起愁眉;
左牵丝,右拉文,大红丝绸绣花纹;
上一横,下一勾,丁字模样心中留;
上有十,下有口,古字脸上十张口;
上一人,下一口,一人一口合几口;
上边儿小,下边儿大,顶儿尖尖脚难踏;
上边儿小,下边儿土,小小土块是尘土;
上一口,下一口,吕字大小两张口;
山下风吹草木摇,云随微岚山间绕;
林间一屡夕阳照,晚来好做梦逍遥;
细雨霏霏润山林,枯木久旱逢甘霖;
两轮横日当空望,两日相逢读做昌。
http://www.tongzhuo100.com/v/2010-01/3572.html

《识字歌(下)》
框儿方方蹲个员,四角方框溜溜圆;
四条边,卷一卷,手拉手儿围一圈;
上下左右无门路,围住韦字没出路;
一人蹲在高墙中,狱中囚犯枷锁重;
小宝宝,包襁褓,乖囝囝,要睡觉;
小女儿,睡摇篮,你是娘的乖囡囡;
外一圈,里一圈,终点又回到起点;
口儿大开吃个勿,囫囵吞枣真糊涂;
一座房,照夕阳,屋顶烟囱长又长;
一扇门,一横杆,门上一横是门闩;
左上厂,右下丁,一进家门到客厅;
大一些,多一点,太多一点模样变;
左下毛,右上炎,长毛地毯软绵绵;
小羊朝天出口气,一羊一气是氧气;
一道帆,走千里,北雁南飞是迁徙;
左下走,右上召,疾步如飞要赶超;
下见鬼,头皮麻,神魔鬼怪都别怕;
一把刀,加一点,刀尖刃利常磨砺。
http://www.tongzhuo100.com/v/2010-01/3576.html


陈淑红拼玩识字法教材初级.pdf
http://everlasting.qupan.com/6416523.html

陈淑红拼玩识字法教材中级.pdf
http://everlasting.qupan.com/6416562.html

陈淑红拼玩识字法教材高级.pdf
http://everlasting.qupan.com/6416585.html

拼玩识字动画课堂.rar
http://everlasting.qupan.com/6416499.html

儿童识字好助手(初级版).rar
http://everlasting.qupan.com/6416485.html

儿童识字好助手(中级版).rar
http://everlasting.qupan.com/6416486.html

儿童识字好助手(高级版).rar
http://everlasting.qupan.com/6416487.html


拼玩识字动画课堂的光盘破解版

拼玩识字法”以汉字解剖学、儿童心理学、现代教育学等科学理论为指导,结合儿童好玩的天性,编成有趣的识字儿歌,让孩子在唱着儿歌,玩着游戏的过程中,轻轻松松学会了识字。在北京多所幼儿园和小学的实验证明,学完“拼玩识字法”的儿童一个学期就可以轻松阅读四册语文教材。
“拼玩识字法”由著名儿童教育专家陈淑红老师发明。
“拼玩识字课堂”动画版由北京101网校与北京金曙光早期科教研究中心联合制作,采用FLASH动画技术,让孩子们将喜爱的动画识字课堂搬回家。
“拼玩识字课堂”的特点:
1、朗朗上口的儿歌,童声诵读,培养孩子的韵律感和诵读能力;
2、妙趣横生的儿歌内容,培养孩子的理解和联想思维能力;
3、引人入胜、由简到繁的拼字游戏,不仅使孩子不知不觉牢记字型结构、笔画和字意,而由一个字可以认识一串字,由一串字认识一片字;
4、鼠标拖动笔画的游戏方法,锻炼孩子的精确控制能力,促进小肌肉发育;
5、字体的搭配过程,培养孩子的观察细节能力和审美的情趣;
6、快乐识字、寓教于乐,培养了孩子的注意力。
每首儿歌为一节课,时间为3分钟,由陈淑红老师主讲,将孩子们带上欢乐识字的快车。

友情提示:
解压之后直接运行main.exe即可,如提示缺少文件请安装 ASPIDRV 文件夹里的Setup.exe文件(系统可能重启)即可。

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网上试玩版Flash: 
http://www.chinaedu.com/services/news/2004/index.swf

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2010-06-17 06:44:14

主题: 【分享】准妈妈黄金饮食法则(上)
将我在网上看到的“准妈妈黄金饮食法则”主要内容贴出来供JMs参考啊!主要涉及孕前、孕期及产后营养以及孕期不适的应对,附有一些营养食谱。为了两次能贴完啊,在格式上稍稍作了些修改。

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准妈妈黄金饮食法则 健康大讲堂

作  者: 李宁 主编
出 版 社: 重庆出版社
出版时间: 2009-5-1
版  次: 1
页  数: 223 
开  本: 16开
印  次: 1
I S B N : 9787229004996
包  装: 平装
所属分类: 图书 >> 孕产妇/育儿 >> 孕产百科

内容简介
孕前饮食调养——宝宝健康基因的基础
提前进行饮食调养意义重大:准妈妈能在妊娠前就获得必要的营养保护、准爸爸储备的“种子”会更加健康,这都将奠定未来宝宝的优秀基因。
  
孕期营养供给——十月怀胎调养有方
孕早期、中期、晚期,三个阶段怎样科学饮食,如何健康保养,准妈妈是否心中有数呢?聪明的妈妈想要孕育最棒的宝宝,先要学会呵护自己。
  
饮食缓解孕期不适——妈妈舒适,宝宝安康
怀孕是幸福的,也是辛苦的:孕吐、便秘、水肿、贫血等,各种孕期不适症状,让准妈妈不堪其扰。不要着急,专家用通俗的讲解,帮助您正确认识这些。麻烦”,还有精心挑选的食疗菜谱,让您在享受美味的过程中,达到身心的舒适。
  
产后膳食调养——不可忽视的哺乳期和恢复期
准妈妈的角色升级了,乳汁保证和身体的调养,是产后最重要的功课,尤其是根据不同体质设计的调养方案及各种产后常见不适症状的食疗,都是专家精心为新任妈妈准备的,记得要提前预习,不能临时抱佛脚喔。

作者简介
李宁,北大分校食品及营养学学士、协和医科大学硕士、北京协和医院营养师。从事临床营养工作20多年。 主要从事患者的营养治疗及咨询、医学专科生及本科生的营养教学、营养领域的科研以及大众营养宣教的工作。参与《现代临床营养学》、《临床营养治疗学》等多部营养学专著的编写工作;在国内核心期刊上发表过多篇专业文章;出版过《婴幼儿营养方案》、《孕产妇营养方案》、《疾病饮食调理》等科普著作;多次在电台、电视台进行科普宣教,并在各种报刊杂志上发表过科普短文数十篇。

目录
Part 1 孕前饮食决定健康妊娠
 孕前饮食何时开始
  什么是良好的孕前饮食
  孕前饮食原则
  补充叶酸,越早越好
  孕前避免食物污染
  受孕的最佳年龄和季节
  怀孕的征兆
 准爸爸的营养准备
  准爸爸应忌哪些饮食
  戒掉坏习惯——健康受孕第一步

Part 2 十月怀胎怎么补 营养同步要讲究
 孕早期(1~3个月)营养需求及保健
  孕早期母体变化及胎儿发育
  确认怀孕后如何跟进营养
  吃得多不如吃得好
  优质蛋白适当补
  摄人“完整食品”,确保无机盐和
  维生素
  准妈妈吃什么来调胃
  孕早期要保持水电解质平衡
  小心妊娠反应造成营养不良
  认清六种“流产”食物
  孕早期保胎须知
  怎样定期进行产前检查
  准妈妈服药注意事项
 孕中期(4~7个月)营养需求及保健
  孕中期母体变化及胎儿发育
  妊娠13~28周,补充营养的最佳时期
  适量进食才健康
  脂肪摄人不可少
  六大基础营养素,为宝宝健康护航
  孕中期主打营养素:碘、锌、钙、维生素D
  助宝宝聪明的营养素
  七种蔬菜对症吃
  孕中期保胎须知
  孕中期乳房护理
  准妈妈是否需要做“母血筛查”
  产前筛查的方法和影响因素
 孕晚期(8~10个月)营养需求及保健
  孕晚期母体变化及胎儿发育
  妊娠29~40周,孕晚期的营养保证
  胎儿不过大,能量供给要适当
  孕晚期推荐饮食:体积小、营养高
  防产时出血,补锌有道
  减少盐分摄取很必要
  产前检查为何要测量骨盆
  孕晚期可能出现的异常情况
  早期破水及预防
  临产前的饮食原则
  巧克力助产本领高
 传统中医安胎有术
  根据怀孕月份调养
  中医安胎·顺应四季饮食
  孕妈妈的18种能量补给单
 孕早期营养食谱
  清拌菠菜

Part 3 出现孕期不适饮食调理有高招
Part 4 产后营养好妈妈宝宝都健康

《孕育健康宝宝:准妈妈黄金饮食法则》

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饮食调养,撑起孕期保护伞

从女人多了“妈妈”头衔的那一刻起,她的生活就进入了另一个全新的世界。当得知自己怀孕的时候,除了欣喜之外,准妈妈们最大的心愿就是平安健康地度过充满期待的10个月。那么准妈妈们如何顺利度过这段日子呢?怎样才能生一个聪明健康的宝宝呢?

其实,关于健康妊娠的疑惑,都与“准妈妈”们的营养水平有着千丝万缕的联系。过去,我们常说,要想孩子更聪明,必须做早期教育,不能让孩子输在起跑线上,那么这个起跑线究竟在哪里呢?

准妈妈在怀孕前做好生理、心理、营养各方面的准备,是宝宝健康成长、顺利出生的关键,这样看来这个起跑线应该是在孕前。举例来说:女性在营养不足的情况下,其卵细胞的质量会受到影响,怀孕时就会影响到胎儿的质量。孕前及怀孕早期如果母体内叶酸的水平过低,可能会影响胎儿的神经系统发育,导致脊柱裂儿或无脑儿的出生率增加;如果严重贫血还会妨碍胎儿大脑的发育。

既使保证了孕前营养,在怀孕期间如果营养不足也会使准妈妈的身体健康受到损害,而且可能会发生比较严重的妊娠反应及骨质过度流失等情况。所以,我们还要重视女性怀孕期间的营养准备工作,让她们在摄入合理均衡的营养、强化补充重要的营养素的同时,避免食物中污染物及有害物的摄入,保证妈妈、宝宝都能健康顺利地度过40周。

本书除了在为准妈妈营养保驾护航的同时,还在多方面给予准妈妈以保健指导,让准妈妈的孕期过得更加平安、健康。

在这里,我们衷心地希望本书能为您的孕程提供帮助,并祝您如愿以偿地得到一个健康、活泼、聪明、漂亮的小宝宝。

李宁

北京协和医院营养保健专家

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养生健康不是儿戏

——重庆出版社《健康大讲堂》第一辑出版

健康是人生最大的财富,但生活在飞速运转的现代社会中,我们离健康到底有多远?我们拿什么来维护健康?

现如今,“大众健康”已成为社会生活的关键词和人们关注的焦点。对自身健康的关注和投资,是社会文明的一个重要标志。公众对健康问题前所未有的强烈关注,使近年来大众健康类图书市场一片繁荣。

综观各大图书市场,大众健康类图书吸引了众多人士驻足翻看。《求医不如求己》、《从头到脚说健康》、《温度决定生老病死》等图书,更是被摆放在书店最醒目的位置。作为读者,见到这些夸大其辞、夺人眼球的书名,难免如坠云雾,心生疑窦。仔细翻阅这些图书,里面讲的好像句句在理,但真正可以为己所用的,却没有几条。更令人担忧的是,某些畅销书中充斥着许多伪科学的内容。读者不仅不会从中受益,反而会误入歧途。由此可见,健康类图书的“假、大、空”,实在是到了非矫正不可的地步。

如何养生保健,自古以来就是仁者见仁,智者见智,窍门各不相同。但健康无价,人命关天,养生保健来不得半点儿戏。一时心血来潮试试奇方怪法,其实很难有什么神奇功效。而从饮食入手的健康养生之法,则可以通过一日三餐逐渐形成习惯。

作为面向大众读者的出版者,将科学、健康的生活理念带给读者,为大众提供科学、有效、简明的生活保健图书,是我们当仁不让的责任。为此,重庆出版社特别邀请国内知名的健康专家,在参阅古今中外大量有关饮食保健的资料的基础上,针对不同体质、不同性别、不同年龄的人们在生活中可能遇到或者已经遇到的问题,结合临床实践,编辑了一套针对性强、实用性强、实效性强的系列健康图书——“健康大讲堂”。

这套图书在生活类图书中是一个大胆的、有益的尝试。系列中的每本书,都是由健康知识的讲解和健康菜谱的详解两大部分组成,既不是单纯地卖菜谱,也不是枯燥地讲健康,而是专家真心送给读者的关于如何维护日常饮食健康的法则。在实现饮食与健康的有机结合的同时,也将科学、健康的生活理念带给读者,因而分别获得了中国烹饪协会美食营养专业委员会、中国优生科学协会推荐、北京糖尿病防治协会等权威机构的鼎力推荐。

“健康大讲堂”第一辑共有五本:《一碗好汤保健康》、《不生病的饮食智慧》、《糖尿病膳食平衡专家方案》、《父母是宝宝最好的营养师0-3岁》、《准妈妈黄金饮食法则》。

饮食养生汤为先,中式烹饪高级技师、中国烹饪协会北京菜讲师王瑞秋在《一碗好汤保健康》一书中,结合自己多年来对汤饮的研究,用专业的水准、独特的视角对煲汤进行了深层次讲解和剖析,为读者揭示了汤饮保健养生的奥秘,是一本权威的汤饮养生图书。

食物是营养和健康的基石,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员、博士生导师霍军生在《不生病的饮食智慧》中告诉我们,远离疾病,必须从日常饮食做起。在本书中,专家为您解读中华饮食智慧,让您合理膳食,及时预防,远离四季常见病。此外,还提供有效的食疗菜谱,帮助您祛病强身保健康。

《父母是宝宝最好的营养师0-3岁》是中国儿童中心儿童营养与健康总顾问王如文教授总结多年儿科临床经验、为我国每年新增的准父母和约16万新生婴儿提供的一套科学的营养健康方案。本书根据0~3岁宝宝不同生长阶段特点,从营养专家的角度分阶段全面解析宝宝的科学喂养,各章节后面特别推荐家常美味营养食谱,供广大父母参考使用。

《准妈妈黄金饮食法则》从孕前营养准备、孕期营养需求、孕期常见症状的饮食调养到产后的营养方案,将所有准妈妈怀孕及产后遇到的营养方面的难题都做了详细的阐述。在书中,北京协和医院营养师李宁教授精心设计了简单易学的食谱,为孕妈妈提供科学合理的饮食方案。专业的饮食方案加上权威的日常保健指导,帮助准妈妈顺利度过女性生命中最奇妙的旅程。

饮食治疗是糖尿病治疗中最关键的一步,《糖尿病膳食平衡专家方案》所要解决的,便是解决糖尿病食疗中最大的难题:吃什么,怎么吃”。北京糖尿病防治协会副理事长,现参与“中国居民营养改善条例”的起草工作的李淑媛教授教您用科学的方法选择合适的食物,合理安排一日三餐,并提供并发症和特殊情况的饮食疗法,还为特殊人群量身制定饮食方案,是一本针对糖尿病患者科学饮食的权威宝典。

营养和健康是我们自身的责任,我们应该从日常饮食着手,真真实实负起“健康”这个大责任来。

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第一章 孕前饮食决定健康妊娠

想要孕育一个健康、聪明的宝宝,准妈妈就要在孕前这个起跑线上做好各项准备工作。因此,要制订一个合理的孕前饮食计划,迎接即将到来的完美孕产40周。

第一节 孕前女性的营养与保健

●孕前饮食何时开始

准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说,饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食,不仅能提高孕育宝宝的概率,而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。

●什么是良好的孕前饮食

所谓良好的孕前饮食是指不吃刺激性食物;不挑食和偏食,食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化;荤、素搭配适当;奇怪或少见的及加工过度的食物最好不吃;要合理分配三餐,不可暴饮暴食。

●孕前饮食原则
【保证热能的充足供给】适当吃一些热量高的食物,以维持合理及稳定的体重。
【保证优质蛋白质的充足供给】男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质50-70克,保证受精卵的正常发育。
【保证脂肪的供给】脂肪是机体热能的主要来源,其所含的必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质。增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
【补充足够的无机盐和微量元素】钙、铁、锌、铜等起到构成骨骼、制造血液、提高智力、维持体内代谢平衡的作用。
【供给适量的维生素】维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。

●补充叶酸,越早越好

很多妇女在得知怀孕后才开始补充叶酸,而那个时候通常已是受精后的一两个月了。其实叶酸对于早期胎儿脑部和脊髓的发育是十分重要的,可以预防脑部和脊髓缺陷的发生。因此专家建议妇女在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。

目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片,每片400微克。此外,孕妇如果在怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,可能会干扰叶酸等维生素的代谢,因此,计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素。

对于曾经生下过神经管缺陷婴儿的妇女,再次怀孕时最好到医院检查,并遵医嘱增加每日的叶酸服用量,直至孕后12周。

●孕前避免食物污染

食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中,都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素等有害物质的污染,女性食用这种食物,就会对自身及后代的健康产生严重危害。因此,孕前女性在日常生活中尤其应当重视饮食卫生,防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品。食用蔬菜要充分清洗干净,水果应去皮后再食用,以避免农药污染。女性日常应尽量饮用白开水,避免饮用各种咖啡、果汁等饮品。在家庭炊具中应使用铁锅或不锈钢炊具,避免使用铝制品及彩色搪瓷制品,以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。

●受孕的最佳年龄和季节

1.最佳受孕年龄(24-27岁)
从生理上看,女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟,骨骼的发育成熟则要到24岁左右。所以,女性在24-27岁生育比较合理,最好不超过30岁,特别不要超过35岁。因为妇女年龄过大,卵细胞发生畸变的可能性增加,受孕后胎儿畸形率也会上升,不利于优生。

2.最佳受孕季节(春末或秋初)
【春末(3-4月份)】正是春暖花开的季节,此时气候温和、适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适,使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境,对于预防畸胎最为有利。此外,春季日照充足,能为孕妇提供良好日照条件,促进孕妇对钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼的生长和发育。太阳光照射到皮肤上,能促进人体血液循环,还能消毒杀菌,对孕妇的身体健康也大有益处。
【秋初(9-10月份)】受孕较为合适。由于此时正值秋高气爽,气候温暖舒适,孕妇的睡眠、食欲不受影响,又是水果的黄金季节,对孕妇的营养补充和胎儿的大脑发育十分有利。而且孕妇的预产期正是春末夏初,气候温和,有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌。

●怀孕的征兆
当精子和卵子结合成受精卵后,准妈妈体内将发生一系列的细微变化。随着这些变化,会出现许多症状和迹象,根据这些迹象就可以判断是否受孕。

最早表现出来的迹象
1.闭经 月经停止来潮,是怀孕的最重要迹象。如果准妈妈月经周期一直很有规律,没有采取可靠的避孕措施,不存在生活环境的骤变、情绪剧烈的波动和过度劳累等情况,若月经过时不来,尤其是过期10天以上,怀孕的可能性极大。

2.乳房变化 此时准妈妈会觉得乳房胀痛、逐渐增大,乳头感到刺痛,乳晕变大、色泽加深,有时在乳房皮下还可见静脉扩张

3.尿频 平时排尿很正常的女性,由于怀孕后子宫增大,压迫膀胱,而频频产生要小便的感觉。

4.恶心呕吐 一般在停经40天左右,大部分孕妇都会出现恶心呕吐,尤其早晨空腹时更为明显。多数人会有食欲不振、消化不良等症状,有些孕妇还会突然特别厌恶某种气味,觉得不可忍受,有些则表现出对某种食物的特别偏爱,如喜欢酸辣食物等。

5.倦怠嗜睡 怀孕时,准妈妈虽然身体健康,却总感到疲惫、乏力,整天昏昏欲睡,提不起精神。

6.基础体温升高 础体温是指清晨醒来,在身体还没有活动的情况下,立即用口表测出来的体温。基础体温上升后,月经到期未来,基础体温便可持续不降,因此,如基础体温升高长达16天之久,则受孕的可能性较大。

第二节 孕前准爸爸须知

●准爸爸的营养准备

1.蛋白质
对准爸爸来说,蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌功能以及提高精子的数量和质量,但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。

2.脂肪
对准爸爸来说,性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成,有益男性生殖健康。

3.矿物质、徽量元素
矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖、生理活动。准爸爸体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。建议准爸爸适当吃些含锌、硒较高的食物,如:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、海带、墨鱼、虾、紫菜等。

4.维生素
一些含有高维生素的食物,对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素,常可造成精子生成的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能妨碍性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,甚至导致不育。

●准爸爸应忌哪些饮食

1.过咸的饮食
适度的咸味养肾,但过度食用咸味饮食就易伤肾。因此,饮食上宜清淡,适当食用植物油、鱼类、花生、蔬菜、芝麻等,可以补肾益精,避免性功能衰退。

2.肥腻的饮食
肥腻的食物容易损伤脾胃,一旦脾胃失常,就会导致男性精气不足,性欲减退。豆制品、海鱼等有利于精子的形成和增强精子活力,可适量食用。

3.寒凉的饮食
寒凉的食物会导致肾阳不足,命门大衰,性功能衰退。菱角、猪脑、粗棉子油均不宜食用。

●戒掉坏习惯——健康受孕第一步

准爸爸应在准备怀孕前一年到半年就要减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量,因为喝酒、食用大量含有人工添加剂的食物都会影响受孕。

对准爸爸来说,吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还会引起动脉硬化等疾病,导致###血液循环不良,###勃起速度减慢。而过量或长期饮酒,会加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性功能减退、精子畸形和阳痿等。因此,为了下一代的健康出生,应尽量做到戒烟禁酒。

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第二章 十月怀胎怎么补营养同步要讲究

孕产全程准妈妈饮食是否合理直接影响到宝宝在妊娠不同阶段的生长与发育。只有科学合理、丰富多样的膳食才能为宝宝的未来发育建立良好的基础,同时也使准妈妈自身受益。

一、孕早期(1-3个月)营养需求及保健

●孕早期母体变化及胎儿发育

第一个月
【孕妈妈变化】每月如期而至的月经不再出现,其他症状暂时还不明显。
【胎宝宝成长】胚胎的身体开始增长,折成圆筒状,头尾弯向腹侧,外形像海马,血液循环建立,胎盘雏形形成,此时胚胎身长0.4厘米,重量增加至0.5-1克。

第二个月
【孕妈妈变化】头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜食酸性食物、厌油腻等早孕反应表现明显。多数孕妇会有尿频、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀等症状,有人还会感觉到身体发热。这时孕妇子宫增大,大小如鹅蛋。
【胎宝宝成长】胎宝宝的生长发育已由分化前期进入分化期,脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模,胚体身长已长到3厘米,重量增加到4克,已经能够分辨出头、身体和手足。

第三个月
【孕妈妈变化】下腹部还未明显隆起,但子宫已增长到如握拳大小。增大的子宫开始压迫膀胱和直肠,由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感觉,还容易出现毫无原因的便秘或腹泻。乳房除了胀痛外,开始进一步长大,乳晕和乳头色素沉着更明显,颜色变黑。有的孕妈妈的耳朵、额头或嘴周围会长出斑点。
【胎宝宝成长】胎宝宝身长增长到10厘米,重量增加到40克,整个身体中头显得格外大,面颊、下颌、眼睑及耳郭已发育成形,眼睛及手指、脚趾清晰可辨。 胎宝宝的心脏、肝脏、胃肠、肾脏、输尿管更加发达,胎宝宝自身形成了血液循环,但骨骼和关节尚在发育中。 外生殖器分化完毕,可辨认出胎宝宝的性别。脊髓等中枢神经已非常发达。

●确认怀孕后如何跟进营养

孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配,避免营养不良或过剩。合理摄取营养的重要方法就是平衡膳食,既使摄入的能量适宜,又使营养素之间的比例恰当,同时供给含有各种维生素、微量元素及无机盐的食品。

妊娠初期,准妈妈易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐,此时孕妇应注意吃些容易消化、清淡少油腻的食物和符合口味的食物,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。可将每日饮食调整为少量多餐,每天加两三次辅食;为了补充足够的钙质,应多进食牛奶及奶制品;多吃粗粮、甘薯等含糖较多的食物,以提高血糖、降低酮体;鱼类营养丰富,滋味鲜美,易于消化,特别适合妊娠早期食用,因此可多吃鱼。孕妇在每天清晨早孕反应严重时,尽量吃一些烤面包、馒头片、稀饭、豆浆等易消化食物。多饮水,保持心情舒畅,克服恶心、呕吐等妊娠反应,坚持进食,以保证孕早期的营养需要。

●吃得多不如吃得好

妊娠早期,胎儿各器官、内脏正处于分化形成阶段,胎儿生长速度缓慢,需要的热能和营养物质增加不显著,不需要特殊的补给。但这期间准妈妈往往容易发生轻度的恶心、呕吐、食欲不振、厌油、烧心、疲倦等早孕反应,这些反应会影响孕妇正常进食,进而妨碍营养物质的消化、吸收,导致妊娠中、后期胎儿营养不良。

因此,这个阶段的膳食要重质量,以高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则。一日可少食多餐,以瘦肉、鱼类、蛋类、豆浆、面条、牛奶、新鲜蔬菜和水果为佳。可选择孕妇平常喜好的食物,但不宜食用油炸、辛辣等不易消化和刺激性食物,以防消化不良或便秘而造成先兆流产。

●优质蛋白适当补

妊娠早期蛋白质摄入量应不低于未孕妇女的摄入量,优质蛋白应不低于蛋白质总摄入量的50%,方可满足孕妇的需要。优质蛋白质主要来源于动物性蛋白质如蛋、肉、鱼、奶类及植物蛋白质大豆。其他蛋白质不是优质蛋白,在人体内的吸收利用率不如动物蛋白质高。因此,在补充蛋白质时,要将多种食物进行搭配,有效地补充蛋白质。

蛋白质与其他许多营养素一样,有一个最佳的补充量,孕期高蛋白饮食,可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。因此,对于蛋白质的摄入应持适量、适度的原则,切不可盲目多补、滥补。

●摄入“完整食品”,确保无机盐和维生素

无机盐在人体内所占的比重虽小,却是必不可少的,对孕妇和胎儿来说,如果缺乏无机盐时会产生一系列疾病,甚至引起更严重的后果。

要确保摄入足够的无机盐和维生素,最好的方法就是生活中注意不偏食,孕妇尽可能以“完整食品”(指未经细加工过的食品,或经部分精制的食品)作为热能的主要来源,因为“完整食品”中含有人体所必需的各种微量元素如铬、锰、锌及维生素Bl、维生素B6、维生素E等。适量食用粗粮,包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及黄豆、青豆、赤豆、绿豆、红薯,可以补充无机盐及维生素。

由于加工简单,粗粮中保存了许多细粮中没有的营养。比如,糖类含量比细粮要低,含膳食纤维较多,并且富含B族维生素,这些营养成分在精制加工过程中常常被损失掉,如果孕妇偏食精米、精面,则易患营养缺乏症。因此孕妇的膳食宜粗细搭配、荤素搭配,不要吃得过精,以免造成某些营养元素吸收不够。

●准妈妈吃什么来调胃

怀孕早期,由于胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,从而使准妈妈产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状,而酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物来调胃。

然而,准妈妈食酸应讲究科学,不可食用人工腌渍的酸菜、醋制品。因为这些食物虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多食用对母体、胎儿健康无益。所以,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的番茄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长。

另外,对于酸酸的山楂,虽然其富含维生素C,但是无论是鲜果还是干片,准妈妈都不能多吃,因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分,有可能引发流产和早产,尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的准妈妈更不可贪食山楂。

●孕早期要保持水电解质平衡

孕早期时,孕妇容易发生妊娠反应,由于早期胎儿不需太多额外营养,所以大多数情况下不会影响胎儿的发育,但有些妊娠反应特别剧烈的准妈妈由于频繁呕吐,不仅将胃内食物吐出,而且还将胆汁等内容物也吐出,从而导致体内水、钠、钾等营养素丢失。如未能及时纠正,就会出现水电解质平衡失调,使母体的健康受到严重损害,胎儿的健康也难以得到保障。这种情况下应尽快就诊,必要时在医生的帮助下采取肠内营养和肠外营养综合治疗,防止出现水电解质紊乱和酮症酸中毒。

●小心妊娠反应造成营养不良

准妈妈怀孕3个月前后,是胎宝宝智力发展的关键时期,而且心、脑、口、牙、耳、腭等器官的分化,均在3个月内形成,因此,妊娠3个月是胎儿的营养关键期。然而,有半数以上的准妈妈在妊娠6-12周时,会出现程度不等的妊娠反应,如食欲不振、挑食、恶心、呕吐等。在妊娠反应的影响下,一些孕妇常出现机体营养失衡,面黄肌瘦,体重急剧下降等营养不良症状,以至影响到胎儿的营养状况。

妊娠反应是正常的妊娠生理现象,一般孕妇往往不需治疗而自愈。但从优生角度说,妊娠反应会对优生存在潜在危害。因此,要尽量减免妊娠反应对优生造成的不良影响。

具体来说,准妈妈要放松心情,不要过多考虑妊娠反应问题。白天多做户外活动,分散自己的注意力,有助于减轻妊娠反应的严重程度;日常饮食可采用少吃多餐的办法,吃了吐、吐了还要吃。注意多吃一些对胎儿发育特别是大脑发育有益的食物,如蛋、鱼、肉、牛奶、动物肝脏、豆制品、核桃、开心果、海带、牡蛎以及蔬菜水果等,以确保胎儿对蛋白质、维生素、无机盐等各种营养素的充分摄入;如妊娠反应严重可考虑就医。

★ 认清六种“流产”食物

螃蟹 味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

甲鱼 虽然具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散淤块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉还强。

薏米 是一种药食同源之物,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

马齿苋 既是草药又可作菜食用,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

芦荟 怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。

山楂 孕妇应少吃山楂,因其具有活血化淤、促进子宫收缩的作用,吃太多会增加流产的概率。

●孕早期保胎须知

除有流产、早产、多胎怀孕等怀孕并发症的孕妇之外,医师通常会劝告孕妇每天从事固定量的运动,以维护健康及体力。一般的体操、游泳与温和的球类运动都是在容许范围内的,野外踏青、郊游也不会有问题。太过激烈或危险的运动,如踢足球、打篮球、攀岩、百米短跑等则要避免。

怀孕并不是生病,因此一般性的工作可以照常,但是有下列情形时,工作最好停止或转换其他工作:有流产、早产现象,或前置胎盘造成阴道出血时,必须停止工作;有妊娠毒血症、怀双胞胎或胎儿体重过轻时,最好多休息;工作场所含有毒物时,最好调换工作场所,远离放射线剂量高的工作场所,如核能电厂、放射线检验室或治疗室;美容师、教师或护理人员因工作的性质常需久站,容易发生静脉曲张,应尽量减少站立的时间。

此外,孕妇要注意护肤品的使用,如尽量少用香熏美容护肤,尤其是怀孕3个月内的孕妇最好不用,因为香精油可能造成胎儿流产。孕妇可以化淡妆,但绝不能浓妆艳抹,因为化妆品中可能含有对人体不利的成分,进而对胎儿造成危害。

●怎样定期进行产前检查

准妈妈从怀孕开始,直到生产为止,会经历各种大大小小的检查项目。准妈妈只有按时做产检,日后才能将胎儿顺利产出。不可因人为疏忽或刻意不来,而影响自身及胎儿的安危。

第1次产检——12周
准妈妈在孕期第12周时正式开始进行第1次产检。一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。日后医师为每位准妈妈做各项产检时,也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。检查项目主要包括:
【测量体重和血压】医师通常会问准妈妈未怀孕前的体重数,以作为日后准妈妈孕期体重增加的参考依据。整个孕期中理想的体重增加值为10~12.5千克。
【听宝宝心跳】医师运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳。
【验尿】主要是验准妈妈的尿糖及尿蛋白两项数值,以判断准妈妈本身是否可能血糖有问题、肾功能健全与否、是否有发生子痫的危险等。
【身体各部位检查】医师会针对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆腔来做检查。
【抽血】主要是验准妈妈的血型、血红蛋白、肝功能、肾功能及梅毒、乙肝、艾滋病等,好为未来做防范。
【检查子宫大小】对检测以后胎儿的成长是否正常作准备。
【做“胎儿颈部透明区”的筛检】即可早期得知胎儿是否为罹患唐氏综合征的高危险群。这项检查主要是以超声波来看胎儿颈部透明区的厚度,如果厚度大于2.5(或3)以上,胎儿罹患唐氏综合征的概率就会较高,这时医师会建议准妈妈再做一次羊膜穿刺,来看染色体异常与否。

第2次产检——13-16周
准妈妈要做第2次产检。除基本的例行检查外,准妈妈在16周以上,可抽血做唐氏综合征筛检,并看第1次产检的抽血报告。16~20周开始进行羊膜穿刺,主要是看胎儿的染色体异常与否。

第3次产检——17-20周
准妈妈要做第3次产检。在孕期20周做超声波检查,主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题,医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。

第4次产检——21-24周
准妈妈要做第4次产检。大部分妊娠糖尿病的筛检,是在孕期第24周做。如准妈妈有妊娠糖尿病,在治疗上,要采取饮食调整,如果调整饮食后还不能将餐后血糖控制在理想范围,则需通过注射胰岛素来控制,孕期不能使用口服的降血糖药物来治疗,以免造成胎儿畸形。

第5次产检——25-28周
准妈妈要做第5次产检。此阶段最重要的是为准妈妈抽血检查乙型肝炎,目的是要检视准妈妈本身是否携带乙型肝炎病毒,如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应,一定要在准妈妈生下胎儿24小时内,为新生儿注射疫苗,以免让新生儿遭受感染。此外,要再次确认准妈妈前次所做的梅毒反应,是呈阳性还是阴性反应。曾注射过德国麻疹疫苗的女性,由于是将活菌注射于体内,所以,最好在注射后3-6个月内不要怀孕,因为可能会对胎儿造成一些不良影响。

第6次产检——29-32周
准妈妈要做第6次产检。医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。由于大部分的子痫前症,会在孕期28周以后发生,如果测量结果发现准妈妈的血压偏高,又出现蛋白尿、全身水肿等情况时,准妈妈须多加留意,以免有子痫前症的危险。另外,准妈妈在37周前,要特别预防早产的发生,如果阵痛超过30分钟以上且持续增加,又合并有阴道出血或出水现象时,一定要立即送医院检查。

第7次产检——33-35周
准妈妈要做第7次产检。到了孕期34周时,准妈妈要做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应多补充一些营养素;若发现胎儿过重,准妈妈在饮食上就要稍加控制,以免日后需要剖宫生产,或在生产过程中出现胎儿难产情形。

第8次产检——36周
从36周开始,准妈妈愈来愈接近生产日期,此时所做的产检,以每周检查1次为原则,并持续监视胎儿的状态。  

第9次产检——37周
37周进行第9次产检。由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。

第10次产检——38周
从38周开始,胎位开始固定,胎头已经下来,并卡在骨盆腔内,此时准妈妈应有随时准备生产的心理。有的准妈妈到了42周以后,仍没有生产迹象,就应考虑让医师使用催产素。

●准妈妈服药注意事项

从优生优育的角度来看,误服药物对胎儿是否造成影响显得尤为重要。至今为止,药物对胎儿的实际致畸作用及潜在的毒副作用是难以估计和预测的。目前来看,预测时不仅要从药物的药理作用及作用机制出发,而且还要从服药时间及有关症状来加以考虑。

从药理来看
【应完全避免使用的药物】雄激素、雌激素、乙烯雌酚、口服避孕药、孕酮,因为这些药物可使女胎儿男性化,男胎儿发育不良或死胎、早产和腭裂等;秋水仙碱、环磷酰胺等可使染色体断裂;四环素类药物会导致骨及牙釉质发育不全;烟碱有致畸作用。以上药物避免使用。
【对胎儿可能产生损害的药物】制酸药、阿司匹林、苯氧苯丙酸、速尿、庆大霉素、消炎痛、铁、锂、烟酰胺、口服降血糖药、磺胺甲唑、弱安定类药、甲氧苄氨嘧啶、大剂量维生素C和大剂量维生素D等。这些药物应尽可能避免或减少使用。

从服药时间来看
【安全期】服药时间发生在孕3周以内,称为安全期。由于此时囊胚细胞数量较少,一旦受有害物的影响,细胞损伤则难以修复,不可避免地会造成自然流产。此时服药不必为生畸形儿担忧。若无任何流产征象,一般表示药物未对胚胎造成影响,可以继续妊娠。
【高敏期】孕3-8周内称高敏期。此时胚胎对于药物的影响最为敏感,致畸药物可产生致畸作用,但不一定引起自然流产。此时应根据药物毒副作用的大小及有关症状加以判断,若出现与此有关的阴道出血,不宜盲目保胎,应考虑中止妊娠。
【中敏期】孕8周-孕5个月称为中敏期。此时是胎儿各器官进一步发育成熟的时期,对于药物的毒副作用较为敏感,但多数不引起自然流产,致畸程度也难以预测。此时是否中止妊娠应根据药物的毒副作用大小等因素全面考虑,权衡利弊后再作决定。继续妊娠者应在妊娠中、晚期做羊水、B超等检查,若是发现胎儿异常应予引产;若是染色体异常或先天性代谢异常,应视病情轻重及预后,或及早终止妊娠,或予以宫内治疗。
【低敏期】孕5个月以上称低敏期。此时胎儿各脏器基本已经发育,对药物的敏感性较低,用药后不常出现明显畸形,但可出现程度不一的发育异常或局限性损害。因此,服药必须十分慎重。

如果准妈妈有其他内科疾病,如甲状腺亢进、气喘、癫痫、糖尿病、红斑狼疮等,应该等疾病在稳定状况下,经医师同意后再计划怀孕。因为任何内科的疾病,在产前控制得越好,怀孕中就越不容易恶化,也较不会影响胎儿的健康。至于有需要在怀孕期间持续服药控制病情者,也要向医师请教此药物是否会影响胎儿的正常发育,切勿因害怕药物导致畸胎而自行断药,这样不但会使母亲病情加重,更会间接危及胎儿的健康。

另外,若准妈妈有病必须用药时,可选用通常认为无致畸作用的老药,由于对新药致畸性尚未充分了解,一般应避免使用。

二、孕中期(4~7个月)营养需求及保健

●孕中期母体变化及胎儿发育

第四个月
【孕妈妈变化】下腹部开始出现隆起,子宫已如婴孩头大小,乳房增大,并且乳周发黑的乳晕更为清晰。白带、腹部沉重感及尿频现象依然持续存在。
【胎宝宝成长】头渐渐伸直,脸部已有了人的轮廓和外形,下颌骨、面颊骨、鼻梁骨等开始形成,耳郭伸长,皮肤逐渐变厚而不再透明。肌肉继续发育,内耳等听觉器官已基本完善,对子宫外的声音刺激开始有所反应。胎宝宝身长18厘米,体重已达160克。

第五个月
【孕妈妈变化】下腹部明显突出,子宫底高度与肚脐相平。乳房比以前膨胀得更为显著,臀部显得浑圆,有些孕妈妈常会有胃内积食的不消化感和口干舌燥,甚至出现耳鸣、下肢水肿等。在第5个月孕月末开始,准妈妈可以感觉到胎动。
【胎宝宝成长】胎儿的头已占全身长的1/3,头部及身体上呈现出薄薄的胎毛,手指脚趾长出指甲,并呈现出隆起,耳朵的入口张开;牙床开始形成;头发、眉毛齐备;由于皮下脂肪开始沉积,皮肤变成半透明,但皮下血管仍清晰可见;骨骼和肌肉也越来越结实。胎宝宝已会吞咽羊水。如果用听诊器可听到心音。身长已增长到18-25厘米,体重已达250-300克。

第六个月
【孕妈妈变化】子宫进一步增大,子宫底的高度在耻骨联合上方18-20厘米,乳房越发变大,乳腺功能发达,挤压乳房时会流出一些黏性很强的黄色稀薄乳汁。由于血液中水分增多,孕妈妈可能发生贫血,因钙质被胎儿大量摄取,出现牙齿疼痛或口腔炎,不少人还出现了孕妈妈特有的尿糖现象。
【胎宝宝成长】胎宝宝已经有28厘米长,体重增加到700克左右,骨骼发育良好,皮肤发红有褶皱,但比以前结实了。胎宝宝在子宫羊水中姿势自如地游泳并会用脚踢子宫,这时,如果子宫收缩或受到外方压迫,胎宝宝会猛踢子宫壁,把信息传递给妈妈。胎宝宝开始吸吮手指。

第七个月
【孕妈妈变化】子宫底达到耻骨上21-24厘米。胎儿日渐增大使孕妈妈心脏负担逐渐加重,血压开始升高,心脏跳动加快,孕妈妈的呼吸变得急促。长大的子宫容易压迫下半身,出现静脉曲张、痔疮及便秘。
【胎宝宝成长】胎宝宝满面皱纹,有了明显的头发,脑组织开始出现皱缩样,大脑皮质已很发达,胎儿内耳与大脑发生联系的神经通路已接通,因此对声音的分辨能力进一步提高;视网膜开始发育;有了浅浅的呼吸和很微弱的吸吮力。胎儿身长35厘米,体重可超过1000克。

●妊娠13-28周,补充营养的最佳时期

妊娠中期,孕妈妈开始较大量地储存蛋白质、脂肪、钙等营养素,为分娩时消耗所需和泌乳作物质上的准备。本期孕妇的增重可达5-6千克,因此,妊娠中期孕妇对热能和各种营养素的需要应有明显增加。主要营养素摄入量的具体数值参见下表:

热能200卡路里
蛋白质 15克
钙200毫克
铁10毫克
维生素B1 0.6毫克
维生素B2 0.6毫克

这一时期孕妇妊娠反应基本消失,胃口大增,因此食物的品种应更加多样化。为了保证热能的供给,应增加一定量主食的摄入;多摄入肉、鱼、蛋等动物性食品以获得优质蛋白质;动物内脏能提供铁、锌、维生素A、B族维生素等,最好每周进食1-2次;每日都应进食牛奶、豆类、鱼虾和绿叶蔬菜,以获得更多的钙,预防小腿抽搐等缺钙症状的发生。

●适量进食才健康

孕妇适当地改善饮食,增加营养,可以增强孕妇体质,促进胎儿发育。但若单纯地追求营养,会使孕妇出现血压偏高,胎儿过大,造成孕妇分娩期延长,甚至难产。因此,孕妇应适量进食,避免发生营养过剩。

●脂肪摄入不可少

孕期的脂肪摄入很重要,它直接影响胎儿的生长发育,特别是脑的发育。大脑质量的50%-60%是脂肪,而且绝大部分是不饱和脂肪。

不饱和脂肪主要来源于植物类食物。富含植物脂肪的食物有:芝麻、花生仁、核桃仁等坚果,大豆及其制品等。其中核桃所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这种油脂正是胎儿大脑和视觉功能发育所必需的营养成分,如果孕妇没有足够的供给,胎儿就无法形成健康大脑,而且神经系统一旦形成,就再也无法修补,将导致孩子成人以后,出现注意力缺陷、多动性障碍、冲动、焦虑、发脾气、睡眠不好、记忆力差等症状,因此适量的优质脂肪是准妈妈孕期营养中必不可少的成分。

●六大基础营养素,为宝宝健康护航

妊娠中期,早孕反应消失,食欲增加,正是通过食物摄入各种营养成分的最佳时期。

1.钙
钙在保证胎儿骨骼及牙齿的健康发育上是很重要的,妊娠8周左右,胎儿骨骼和牙齿开始发育。准妈妈将需要两倍于正常时的钙摄取量。钙的来源包括牛奶、酸乳以及多叶的绿色蔬菜。

2.铁
胎儿为了出生后需要,会在体内预先储藏铁质,而准妈妈在此期间身体会产生额外的血液,也需要铁质以制造携氧的血红蛋白。源自动物的铁比来自植物的铁质更容易被人吸收。还要将富含铁的食物与富含维生素C的食物合起来吃,以利于铁的吸收。

3.蛋白质
蛋白质是胎儿生长发育的基本原料,对大脑的发育尤为重要。蛋白质含量较多的食物主要有畜禽肉类、鱼类、蛋类、干豆类、奶类、谷类、薯类等。一定比例的谷类蛋白和豆类蛋白两者搭配食用,可使食物中的氨基酸得到互补,增加蛋白质的利用率。

4.维生素C
维生素C有助于构成一个强健的胎盘,使胎儿能抵御感染,并帮助铁的吸收。新鲜的水果和蔬菜中含有维生素C,维生素类需要每日提供,因为它不能在体内储存。食物的长期储藏以及烹调会失去大量的维生素C,所以最好吃新鲜产品。

5.叶酸
叶酸是胎儿中枢神经系统发育所必需的,尤其是在妊娠最初数周内更为需要。准妈妈体内不能储存叶酸,并且妊娠期间叶酸的排出量大于平时好几倍,所以重要的是每天都要适量供给。新鲜的深绿色多叶蔬菜是叶酸良好的来源,但要蒸吃或生吃,因为经过烹调,大量叶酸会被破坏。

6.纤维素
便秘是妊娠期常见的症状,而纤维素有助于防止这个症状的发生。准妈妈不能过分依靠麦麸类食品去摄取纤维素,因为会妨碍吸收其他营养素,可以多吃其他富含纤维素的食品,如水果和蔬菜等。

●孕中期主打营养素:碘、锌、钙、维生素D

怀孕第4个月左右,胎儿的甲状腺开始起作用,制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。如果母体摄入碘不足,新生儿出生后会发生甲状腺功能低下,影响孩子的中枢神经系统,尤其大脑的发育。因此每周至少要吃两次碘含量最丰富的鱼类、贝类和海藻等海鲜。

锌在孕期营养中占有重要的地位,如果缺锌,准妈妈会出现味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,最终影响胎儿健康。因此,要多摄入富含锌的食物如生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻等。

准妈妈怀孕的第5个月后,胎儿的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期,对钙质的需求剧增。因此,牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外,还应该多吃其他含钙量高的食物,如鱼、虾米、海带、紫菜、豆浆、豆腐、腐竹等。另外,要摄入足够的维生素D帮助钙的吸收利用。

●助宝宝聪明的营养素

在孕期的营养问题中,神经系统的营养问题是第一位的,因为这些营养关系到人一生的智力水平。因此,要想生出一个聪明的宝宝,重点要关注维生素A、DHA这些和神经发育有关的营养素。

1.维生素A

维生素A又名视黄醇,是人体必需又无法自行合成的脂溶性维生素,孕妇缺乏维生素A会影响胎儿生长发育,引起胎儿生理缺陷,如中枢神经、眼、耳、心血管、泌尿生殖系统等异常。

一般正常的饮食中有足量的肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜就可以满足孕妇维生素A的需要量,不必额外补充。如果孕妇早孕反应严重,胃口不佳或饮食调节不够,可适当补充。

可是维生素A在体内有蓄积作用,补充太多除引起孕妇自身出现中毒症状外,也会危及胎儿,出现大脑、心、肾等器官先天缺陷。因此,孕妇除应遵照医嘱补充维生素A外,较安全的是从植物性食物中摄取,如适量食用胡萝卜、玉米、甘薯、黄豆、南瓜、香瓜、菠菜、油菜、杏、柿子等。

2.DHA

DHA又名“脑黄金”,是人体大脑中枢神经和视网膜发育不可缺少的营养物质。DHA缺乏,会引发生长发育迟缓、皮肤异常鳞屑、不育、智力障碍等。胎儿期是人体积聚DHA等大脑营养最迅速的时期,也是大脑和视力发育最快的时期。孕妇摄入的DHA等营养可以通过脐带供胎儿吸收,满足胎儿的发育需要。DHA在深海鱼的脂肪组织和肝脏组织中含量最丰富。因此,孕妇及时摄入足量的深海鱼是十分必要的。

★ 七种蔬菜对症吃

姜  性温热,含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时,可适量食姜。

莲藕  性温凉,含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质,可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用,可以缓解症状,帮助润肠排便,并能预防鼻子及牙龈出血。

大蒜  性温,含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性,同时有杀菌作用,对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。孕妇适量食用,可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。

菜心 性温,含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质,叶绿素及蛋白质。对油性皮肤,色素不平衡,暗疮及粗糙皮肤有益。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。

茄子 性寒,含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质。可散血止痛、利尿解毒,预防血管硬化及高血压,患有妊高症的孕妇可适量食用,帮助平稳度过孕期。

丝瓜  性温凉,含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗效,可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用,对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效。

菠菜  性热,含维生素A、维生素C、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、产前产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃,食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过,而且不可过量,应适量摄取。

●孕中期保胎须知

1.孕期不宜脱毛

女性怀孕期间,体内雌激素和孕激素水平要比未怀孕时多,内分泌也会有细微变化,有些人怀孕后毛发可能会比往常明显。这时,绝对不能使用脱毛剂脱毛,也不宜用电针脱毛,可以用专用脱毛刀刮除。因为脱毛剂是化学制品,会影响胎儿健康;而电针脱毛产生的电流刺激会使胎儿受到伤害。

2.孕期不宜祛斑

孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象,这是内分泌变化的结果,也是正常的生理现象而非病理现象。生产后色斑一般都会慢慢自然淡化。孕期祛斑不但效果不会好,还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化合物以及某些激素,长期使用会影响胎儿发育,有发生畸胎的可能。

3.孕妇不要蒸桑拿

因为超过50℃的高温会使怀孕3个月的孕妇流产的可能性增加,怀孕7个月后则有早产的可能。

4.孕妇不能涂指甲油

因为指甲油里含有一种叫“酞酸酯”的物质,这种物质若被人体吸收,不仅对人的健康有害,而且容易引起孕妇流产或生出畸形儿。

5.孕妇绝对不能染发

染发剂中的化学成分较多,渗入皮肤后可能对胎儿的成长不利。

●孕中期乳房护理

孕中期乳房护理是很重要的,此时如护理不当,可影响产后哺乳。

1.乳房增大引起的不适

怀孕期乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育,乳房组织发育增大。孕妇常有触痛、胀痛和下坠等不适感。此时,穿戴合适的乳罩可支托乳房,避免乳头与内衣的接触,可减轻不适。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大,乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位,防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

2.正确清洁乳头

清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,又有助于增加乳头的韧性,减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。怀孕4个月时可从乳头内挤出一种淡黄色的黏液,称初乳。初乳易在乳头处形成结痂,应该先以软膏加以软化,然后用温水拭除。如果使用肥皂或酒精清洗乳头,除去了乳头周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂,乳头过于干燥,很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕妇,不主张使用肥皂和酒精来清洁乳头。

3.纠正乳头内陷

正常的乳头为圆柱形,突出于乳房平面,呈一结状。如果乳头内陷,可致产后哺乳发生困难,甚至无法哺乳,乳汁淤积,继发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者,应该于怀孕5-6个月时开始设法纠正。具体做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位,用力下压乳房组织,然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4-5次,待乳头稍稍突起后,用手指轻微提起使它更突出。每次清洗乳房,软毛巾擦干后,以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟,长期坚持,可克服乳头内陷。

●准妈妈是否需要做“母血筛查”

纵然当今科技已发展到克隆时代,但对“先天愚型儿”的治疗却无能为力。因为先天愚型是人体的第21号染色体增加了一条所引起的一种常染色疾病。防止此类疾病发生的办法,就是在怀孕期间进行产前筛查和必要的产前诊断,尽早发现并采取相应措施(如终止妊娠)。

其实,怀孕的孕妇都有可能生出“先天愚型儿”。它的发生具有偶然性,事前毫无征兆,没有家族史,没有明确的毒物接触史,发生率会随孕妇年龄的增高而升高。20岁的孕妇有1/1540的概率生出先天愚型儿、30岁的孕妇有1/960的概率,而34岁的孕妇则增至1/430。

母血产前筛查是通过定量测定母血中某些特异性生化指标,结合孕妇的孕周、年龄等参数,并运用电脑统计分析软件计算出孕妇怀有“先天愚型儿”的风险。进而再对高风险的孕妇采取必要的临床诊断,以期达到最大限度避免和减少“先天愚型儿”发生的可能性。通过母血产前筛查,不仅可以提示准妈妈腹中宝宝发生先天愚型的风险率,而且还可以了解到胎儿的其他情况,如神经管畸形(如无脑儿、开放性脊柱裂等)、18三体综合征、死胎等其他出生缺陷。

遗传学及优生专家建议,女性受孕后最好在第8-9孕周时去做母血筛查,尤其是35岁以上的孕妇。这种检查安全、无创伤,筛查率可达到60%-80%。经母血筛查后,如果怀疑是先天愚型儿,再经羊水诊断便能确诊,准确率达到99%,可及时终止妊娠。因此,母血产前筛查是准妈妈必需进行的产前检查。

●产前筛查的方法和影响因素

产前筛查是减少残疾儿出生,提高人口素质的一个重要方面。由于唐氏综合征(又称为21号染色体三体)是严重的先天智力障碍疾病,占整个新生儿染色体病的90%,故作为产前筛查重点。

通常来说,唐氏综合征患儿的出生率随孕妇年龄的增加迅速上升,由于卵子随着年龄的增长而老化,特别是在35岁后老化加速,加之易受到病毒感染及放射线、噪声、微波辐射、环境污染和有害物质的影响而受损,形成畸形受精卵的概率大为增加。因此,孕妇在生活中除了注意避开各种影响卵子的因素外,要在妊娠两个月左右去医院做母血筛查。

检查时,通常医生会先取血样,检测三种化学物质:甲胎蛋白(AFP)和两种妊娠激素。两种激素分别是雌三醇和人绒毛膜促性腺激素。有时,医生还会检测第四种物质:抑制素-A,能够提高唐氏综合征的检出率。

高水平的甲胎蛋白和开放性神经管缺陷相关,如果母亲大于35岁,这个检查能检出约80%的唐氏综合征、18三体征和开放性神经管缺陷的胎儿,假阳性率约22%。如果母亲小于35岁,这个检查能检出约65%的唐氏综合征,假阳性率约5%。但筛查不等于确诊,可能出现少量的假阳性和假阴性,对高危孕妇最后确诊还需作胎儿染色体检查。筛查方###受到很多方面的影响。

1.孕周

目前所有的筛查标记物值都随孕周而变化,在做产前筛查前都要做正常孕妇不同孕周生化标记物值的中位数(MoM),以其为计算危险度的正常标准。

2.年龄

孕妇年龄大于35岁,筛查效率有所提高,超过40岁后,在适当提高假阳性率情况下,筛查效率可达到100%。

3.体重

孕妇体重也是一个影响因素,它能明显地影响血清标记物水平。怀有唐氏综合征胎儿的孕妇体重越轻,血清中AFP和游离b-HCG值偏离正常MoM越远,反之就越近。将孕妇体重作为一个调节因素,参与筛查危险度的计算,能提高筛查效率。另外,血清标记物中位数水平和分布可随人种、糖尿病等改变。

为了更准确,在计算孕妇怀有唐氏综合征胎儿的危险度时,应尽可能地将所有影响因素包括在内。

孕早期营养食谱

妊娠早期的膳食要以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为原则。一日可少食多餐,以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳。可多选择孕妇平常喜欢吃的食物,但不宜食用油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。

清拌菠菜
【材料】菠菜250克。
【调料】蒜末、干红辣椒段、香油、醋、盐、植物油各适量。
【做法】
1. 将菠菜择洗净,切段,放入沸水锅中焯水,捞出过凉,放入盘中,备用。
2. 锅置火上,倒植物油烧热,放干红辣椒段爆香,离火。
3. 将蒜末、干红辣椒油、香油、醋、盐放在菠菜段上,搅拌均匀即可。
【温馨小提示】
菠菜含多种营养素,有滋阴润燥、养血止血的作用。

姜汁豇豆
【材料】豇豆500克。
【调料】姜末、盐、醋、酱油、白糖、香油各适量。
【做法】
1. 将豇豆洗净,去蒂,去筋,切段;姜末、盐、醋、酱油、白糖、香油放入碗内,调成姜味汁,备用。
2. 锅置火上,倒入适量水煮沸,放入豇豆段焯熟,捞出,过凉后,倒入姜味汁,拌匀即可。

拌蜇皮
【材料】海蜇皮300克,黄瓜丝200克,熟鸡肉丝25克,熟火腿丝、青尖椒丝、红尖椒丝各10克。
【调料】盐、白糖、蒜末、醋、酱油、香油、味精各适量。
【做法】
1. 将白糖、蒜末、醋、盐、酱油、味精、香油调成味汁。
2. 将海蜇皮洗净,用盐腌透后切粗条,焯水,过凉;将海蜇皮、黄瓜丝、熟鸡肉丝、熟火腿丝、青尖椒丝、红尖椒丝一起放入碗中,浇上味汁拌匀,装盘即可。

北京泡菜
【材料】大白菜嫩心1000克,苹果、梨各100克。
【调料】盐、辣椒末、葱花、蒜泥各适量。
【做法】
1. 将白菜心洗净,沥干,切段;苹果、梨分别去皮、核,切块,备用。
2. 将白菜段加适量盐略腌,萎蔫后沥干。
3. 将白菜段放入干净的容器里,加入辣椒末、盐、葱花、蒜泥、苹果块、梨块和适量凉开水,用重物压实,盖上盖腌渍3天,吃时取出即可。

银耳拌山楂
【材料】银耳250克、罐头山楂半罐。
【调料】白糖、醋各适量。
【做法】
1. 将白糖、醋调成糖醋汁;将银耳泡发,去蒂,洗净,撕小朵,放入沸水锅中焯一下,捞出,沥干水,放碗中,倒入糖醋汁腌渍4小时。
2. 将银耳捞出摆在盘中,山楂围在银耳周围即可。

青椒里脊片
【材料】猪里脊肉300克、青椒2个。
【调料】酱油、料酒、淀粉、植物油、葱花、姜丝、盐各适量。
【做法】
1. 将青椒洗净,去蒂、子,切斜片;猪里脊肉洗净,切片,加入酱油、料酒、淀粉拌匀、腌渍片刻;将部分葱花、姜丝、盐、酱油调成汁,备用。
2. 锅置火上,倒油烧热,放入剩下的姜丝、葱花煸香,放入里脊肉片炒熟,放入青椒片,加入调好的汁,炒匀即可。

酱炒白菜回锅肉
【材料】白菜300克、熟猪五花肉150克。
【调料】植物油、葱末、姜末、豆瓣酱、料酒、酱油、味精、白糖、水淀粉各适量。
【做法】
1. 将白菜洗净,逐叶掰开切片;熟猪肉切大片;豆瓣酱剁碎。
2. 炒锅置火上,倒油烧热,放入葱末、姜末爆香,放入豆瓣酱炒出红油,加入白菜片、肉片、料酒、酱油、味精、白糖、清水翻炒,用水淀粉勾芡即可。

葱白木耳
【材料】黑木耳、葱白各100克。
【调料】姜末、蚝油、植物油、盐、酱油、水淀粉各适量。
【做法】
1. 将黑木耳洗净,放入清水中泡发后去蒂,撕小朵,焯水备用;葱白洗净,切片。
2. 锅置火上,倒油烧热,放入姜末、葱白炒香,加入盐、酱油、黑木耳、蚝油翻炒几下,用水淀粉勾芡即可。

蒜泥白肉
【材料】猪肉500克、蒜瓣50克。
【调料】酱油、冰糖、红油、大料、盐各适量。
【做法】
1. 将猪肉洗净,煮熟后在锅中浸泡至温热,捞出沥干,切薄片装盘;蒜瓣洗净,剁成泥,加入盐和煮猪肉的原汤,调成稀糊状,备用。
2. 锅置火上,放入酱油、冰糖、大料,用小火熬成浓稠状酱料,备用。
3. 将蒜泥、酱料、红油对成味汁,淋在肉片上即可。

海带黄豆炖排骨
【材料】猪排骨500克、黄豆50克、红枣10颗、海带结100克。
【调料】黄芪、通草、姜片、盐各适量。
【做法】
1. 将排骨洗净,剁块,焯水;黄豆洗净后,放清水中泡发;红枣去核,洗净;黄芪、通草洗净后用纱布包成药包,备用。
2. 锅置火上,倒入适量清水,放入排骨、黄豆、海带结、红枣、姜片和药包,用小火炖2小时,捞去药包、姜片,加盐调味即可。

萝卜干炒腊肉
【材料】腊肉300克、萝卜干50克、青蒜苗适量。
【调料】干红辣椒、植物油、料酒、鸡精、盐、酱油各适量。
【做法】
1. 将萝卜干泡透,沥干,切段;腊肉洗净,切薄片,用油炒至透明状;干红辣椒、青蒜苗分别洗净,切段,备用。
2. 炒锅置火上,倒油烧热,放入干红辣椒段、青蒜苗段、盐、萝卜干段翻炒,放入腊肉片、料酒、酱油、鸡精翻炒均匀即可。

菜花炒牛肉
【材料】牛肉200克、菜花150克、胡萝卜100克。
【调料】植物油、盐、酱油、料酒、水淀粉、白糖、姜末、蒜末各适量。
【做法】
1. 菜花洗净,掰小朵,焯水沥干;牛肉洗净,沥水,横纹切薄片,加盐、料酒、酱油腌渍10分钟;胡萝卜洗净,去皮,切片。
2. 锅置火上,倒油烧至五成热,放入牛肉片滑炒,待牛肉变色后捞出,沥油。
3. 锅重置火上,留底油烧热,放入姜末、蒜末爆香,放入胡萝卜片翻炒,放入牛肉片,加料酒略炒,最后加入菜花,加入盐、酱油、白糖调味,用水淀粉勾芡即可。

甜椒牛肉丝
【材料】牛肉、甜椒各200克,蒜薹15克。
【调料】植物油、酱油、甜面酱、盐、姜丝、淀粉、高汤各适量。
【做法】
1. 将牛肉洗净,切丝,加盐、淀粉拌匀;甜椒洗净,去蒂及子,切丝;蒜薹洗净,切段,备用。
2. 将酱油、盐、高汤、淀粉调成芡汁,备用。
3. 锅置火上,倒油烧热,放入牛肉丝、甜面酱、甜椒丝、蒜薹段、姜丝翻炒至熟,烹入芡汁翻炒即可。

芹菜炒羊肉
【材料】羊肉丝、芹菜段各250克。
【调料】植物油、姜丝、料酒、鸡精、淀粉、醋、豆瓣酱、香油、酱油、盐、高汤各适量。
1. 将羊肉丝加盐、料酒、酱油、淀粉上浆;酱油、醋、料酒、鸡精、盐、淀粉、高汤调成味汁,备用。
2. 锅置火上,倒油烧热,放入豆瓣酱炒出香味,放入羊肉丝、芹菜段、姜丝翻炒,倒入调好的味汁拌匀,淋香油即可。

韭黄鸡丝
【材料】韭黄300克、鸡脯肉150克、鸡蛋1个(取蛋清)。
【调料】盐、料酒、胡椒粉、淀粉、姜末、葱末、植物油各适量。
【做法】
1. 将鸡脯肉洗净,切丝,加盐、料酒、淀粉、鸡蛋清拌匀;韭黄洗净,切段,备用。
2. 锅置火上,倒油烧热,放入葱末、姜末煸香,加入鸡脯肉炒至变色,加入韭黄翻炒至熟,加入盐、胡椒粉拌匀即可。
温馨小贴士 韭黄含有膳食纤维,可促进排便,它还含有挥发性精油及硫化合物,能很好地促进食欲。

糖醋黄鱼
【材料】鲜黄鱼1条,青豆、胡萝卜丁、春笋丁各20克。
【调料】水淀粉、植物油、白糖、醋、酱油、料酒、葱末各适量。
【做法】
1. 黄鱼处理好,洗净,在鱼身两面划上花纹,抹上酱油、料酒,腌渍30分钟;胡萝卜丁、春笋丁、青豆分别焯水。
2. 将腌渍好的黄鱼挂上水淀粉,下入油锅中炸至色泽金黄并酥脆,捞起沥净油,码入盘中备用。
3. 另起锅置火上,倒油烧热,放入葱末煸香,加入适量沸水,放入白糖、醋、胡萝卜丁、春笋丁、青豆煮沸,用水淀粉勾芡,将汁浇在鱼身上即可。

孕中期营养食谱

孕中期胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能,这均需由摄入主食予以满足。充足的主食摄入对保证热能供给,节省蛋白质,保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。此外孕中期,孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加,为此建议孕中期妇女至少每周选食一次一定量的动物内脏。

火腿沙拉
【材料】火腿肠150克,鸡蛋2个,胡萝卜、黄瓜各50克。
【调料】沙拉酱、盐、胡椒粉各适量。
【做法】
1. 将胡萝卜洗净,蒸熟,切丁;黄瓜洗净,切丁;火腿肠切丁;鸡蛋煮熟,取蛋白,切丁,备用。
2. 将胡萝卜丁、黄瓜丁、火腿肠丁、蛋白丁放入大碗中,加入沙拉酱、盐、胡椒粉,拌匀即可。

糖醋莴笋
【材料】嫩莴笋100克。
【调料】醋、盐、白糖、葱末、姜末各适量。
【做法】
1. 将莴笋去根,去皮,洗净,切滚刀块,焯水,捞出沥干,加盐拌匀,晾凉,备用。
2. 将白糖、醋、葱末、姜末放入碗内,调成糖醋汁,倒入莴笋中腌渍入味,装盘即可。
【温馨小提示】
新鲜的莴笋茎长粗大,肉质细嫩,多汁新鲜,没有枯叶、抽薹和空心等现象。

扒银耳
【材料】银耳100克、豆苗50克。
【调料】盐、香油各适量。
【做法】
1. 将银耳泡发,去蒂,洗净,撕小朵,焯水后沥干;豆苗洗净,焯水后沥干,备用。
2. 锅置火上,放入适量清水,加入盐、银耳煮沸,捞出盛入碗内过凉,撒上豆苗,加入盐拌匀,淋上香油即可。
【温馨小提示】
银耳能增强机体抗辐射的能力,促进骨髓的造血功能。

三色蜇丝
【材料】海蜇皮200克,红椒、青椒各1个。
【调料】盐、白糖、姜、香油各适量。
【做法】
1. 将海蜇皮洗净,切细丝,用温水略浸泡,沥干;红椒、青椒、姜分别洗净,切丝,备用。
2. 将海蜇丝放入盘中,加入盐、白糖、香油、红椒丝、青椒丝拌匀,最后撒上姜丝即可。
【温馨小提示】
海蜇含有人体需要的多种营养成分,尤其是孕妇身体所需的碘含量丰富。

黄瓜拌粉皮
【材料】粉皮200克、黄瓜50克。
【调料】大蒜、芝麻酱、香油、生抽各适量。
【做法】
1. 将粉皮洗净,焯水,晾凉,切细丝;黄瓜洗净,切丝;芝麻酱用温水调成芝麻酱糊;大蒜去皮洗净,捣成泥,备用。
2. 将黄瓜丝与粉皮丝一起放在盘中,放入芝麻酱糊、蒜泥、生抽,淋上香油拌匀即可。
【温馨小提示】
黄瓜含有铬等微量元素,有降血糖的作用,适合孕期有妊娠糖尿病症状的孕妇食用。

海米海带丝
【材料】海米50克、海带丝200克。
【调料】姜丝、料酒、酱油、香油各适量。
【做法】
1. 将海米洗净,入蒸锅隔水蒸至柔软,取出;海带丝洗净,焯水,捞出沥干,加入料酒腌渍片刻,备用。
2. 海带丝放入盘中,放入姜丝、海米,加入酱油,淋上香油拌匀即可。
【温馨小提示】
海米和海带属于海产品,多吃对胎儿的大脑发育有很好的作用。

肉炒三丝
【材料】猪肉250克、胡萝卜100克、豆腐皮50克、水发香菇30克。
【调料】葱花、姜末、盐、植物油各适量。
【做法】
1. 将猪肉洗净,切丝;胡萝卜、豆腐皮、水发香菇分别洗净,切丝,备用。
2. 锅置火上,倒油烧热,放肉丝滑油后捞出。
3. 锅置火上,倒油烧热,放入葱花、姜末爆出香味,放入胡萝卜丝,大火翻炒,放入豆腐皮丝、香菇丝继续翻炒3分钟左右,放入肉丝,加入盐调味即可。

鱼香排骨
【材料】小排骨500克。
【调料】泡红辣椒、淀粉、葱末、蒜末、姜丝、盐、酱油、料酒、醋、白糖、植物油各适量。
【做法】
1. 将排骨洗净,剁小块,用盐腌渍15分钟,裹上淀粉,用油炸透,捞出,沥油,备用。
2. 锅置火上,倒油烧热,放入姜丝、蒜末煸香,加入泡红辣椒、酱油、醋、白糖、料酒翻炒,放入排骨翻炒,熟后收汁、撒上葱末即可。

猪蹄香菇炖豆腐
【材料】猪蹄500克、豆腐50克、鲜香菇30克。
【调料】姜片、料酒、盐各适量。
【做法】
1. 将猪蹄洗净,焯水,捞出过凉,备用;豆腐洗净,切块;鲜香菇洗净,一切两半,备用。
2. 锅置火上,放入适量清水,放入猪蹄,大火烧沸后小火炖半小时,再放入香菇、豆腐一起炖煮,加入料酒、姜片,煮至猪蹄熟烂,加入少许盐调味即可。
【温馨小提示】
豆腐下锅前,先在沸水中浸泡10分钟,便可除去卤水味,这样处理过烹制出的豆腐口感好,味道香。

芹菜肚丝
【材料】熟猪肚200克、芹菜100克。
【调料】盐、大蒜、香油各适量。
【做法】
1. 将芹菜去叶,洗净,切段,焯水;熟猪肚反复用水洗净,切丝;大蒜去皮,洗净,捣成泥,备用。
2.将芹菜段、猪肚丝放入盘中,加入盐、蒜泥、香油拌匀即可。
【温馨小提示】
芹菜有平肝降压、安神镇静的作用,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。

胡萝卜炖牛腩
【材料】牛腩300克、胡萝卜100克。
【调料】料酒、葱段、姜片、盐、清汤各适量。
【做法】
1. 将牛腩洗净,切块,焯水,捞出,沥干,备用;胡萝卜洗净,去皮,切滚刀块,备用。
2. 锅置火上,倒入适量清汤,放入牛腩块、料酒、姜片、葱段煮沸,开锅后用小火焖煮20分钟,放入胡萝卜块煮1小时,加入盐调味即可。
【温馨小提示】
牛腩是指牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,黄牛的新鲜牛腩为最好。

番茄烧牛肉
【材料】牛肉200克、番茄150克。
【调料】酱油、白糖、盐、葱花、姜末、料酒、植物油各适量。
【做法】
1. 将牛肉洗净,切方块;番茄洗净,用沸水焯烫去外皮,切块,备用。
2. 锅置火上,倒油烧热,放入牛肉块、酱油炒至变色,放入姜末、白糖、盐、料酒略炒,加水浸过牛肉块,煮沸后加入番茄块,用小火炖至牛肉熟烂,撒上葱花即可。
【温馨小提示】
番茄中的番茄红素,需要加热,并且有油的辅助,才能被人体充分吸收。

栗子煲鸡翅
【材料】鸡翅150克、板栗80克、鲜香菇2朵。
【调料】葱段、姜片、盐、料酒各适量。
【做法】
1. 将鸡翅洗净,焯水,捞出沥干;板栗去壳及内皮,洗净;鲜香菇洗净,去蒂,切片,备用。
2. 沙锅置火上,倒入适量清水,放入鸡翅、板栗煮沸,撇去浮沫,加入香菇片、葱段、姜片煮沸,改用小火炖约40分钟,加入盐、料酒调味即可。
【温馨小提示】
板栗含丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养素,有养胃健脾、壮腰补肾的作用。

干煎带鱼
【材料】带鱼1条。
【调料】植物油、面粉、葱丝、姜片、蒜片、盐、酱油、醋各适量。
【做法】
1. 带鱼去头、内脏,洗净,切段,沥干,备用。
2. 锅内放油,烧至七成热,带鱼裹面粉过油炸至金黄色捞出。
3. 锅内留底油,放入葱丝、姜片、蒜片炒香,然后放入带鱼段,加入盐、酱油、醋焖烧,烧熟后出锅即可。
【温馨小提示】
带鱼肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富。每100克带鱼中含蛋白质18.4克、脂肪4.6克,矿物质含量也很丰富。中医学认为,带鱼能和中开胃、暖胃补虚,是孕妇的理想食品。

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2010-06-17 06:41:18

主题: 清凉一夏--开心的大宝
这可能是给两个宝买的最大的室外活动的玩具了,说是适合5岁以上的宝宝,所以对大宝来说是最合适不过了

大宝可以比较容易从侧面“攀登”而上,有点象登山,宝宝用手抓住红色的handle,脚踩着蓝色的窝窝,交替几次几步就可以上去,而对小宝来说,因为手劲还不够大,好象还不能这样靠自个爬上去。

这个Water slide对两个宝来说大小可能正合适,也有更大的slide适合更多的宝宝。每次可能要用不少水,而slide是靠airflow blower motor不停地鼓风而支起来,一旦停止鼓风,slide很快就inflate了,并不象别的pool,要充好气什么的。

才开始大宝是从侧面上,从上面Slide down,玩了一阵就象换花样,变成了从上面走下来,然后半途跳水;现在变成可以从下面走到上面,然后再面朝下或朝上往下滑,觉得最开心可能是从上面滑下入水的一刹那吧

小宝第一次是跟随哥哥,从顶端直滑而下,第二次基本上没有slide。后来去Sears照相异常顺利,让两个宝顺便在mall玩了一阵,这次小宝基本上是尾随哥哥,可以说是形影不离,我们惊讶小宝居然可以跟上哥哥又爬又跑又跳的,而这次两个宝跟小朋友学会了“走”上slide再滑下,而不是从侧而爬上再滑下。

所以第二天,即昨天(6/19)两个宝基本是在这个water slide上尝试从下面走上去,大宝可以比较容易就上去了,小宝似乎还很费劲(胳膊腿还不太够用啊,呵呵),多数只能走一半,有几次到了上面,然后再往下滑,这也可能是目前小宝可以靠自己slide的一种办法吧,所以这次与哥哥一起slide,玩了个尽兴。天快黑了两个宝还想玩,结果之后进屋洗完澡,小宝可能饿极了,向妈妈要了pop tarts,吃完没两分钟就睁不开眼,自个爬上床睡了(我的乖乖真是辛苦了),直到今早5点钟,呵呵



2010-06-17 06:39:10

主题: Windows进程文件大全
将我从网上找到的一些计算机进程的基本概念及进程文件知识贴出来与JMs分享,仅供大家需要时参考啊!


一、进程的概念

进程的概念是60年代初首先由麻省理工学院的MULTICS系统和IBM公司的CTSS/360系统引入的。

进程是一个具有独立功能的程序关于某个数据集合的一次运行活动。它可以申请和拥有系统资源,是一个动态的概念,是一个活动的实体。它不只是程序的代码,还包括当前的活动,通过程序计数器的值和处理寄存器的内容来表示。

进程是操作系统中最基本、重要的概念。是多道程序系统出现后,为了刻画系统内部出现的动态情况,描述系统内部各道程序的活动规律引进的一个概念,所有多道程序设计操作系统都建立在进程的基础上。

操作系统引入进程的概念的原因:

从理论角度看,是对正在运行的程序过程的抽象;

从实现角度看,是一种数据结构,目的在于清晰地刻划动态系统的内在规律,有效管理和调度进入计算机系统主存储器运行的程序。

对应用程序来说,进程就像一个大容器。在应用程序被运行后,就相当于将应用程序装进容器里了,你可以往容器里加其他东西(如:应用程序在运行时所需的变量数据、需要引用的DLL文件等),当应用程序被运行两次时,容器里的东西并不会被倒掉,系统会找一个新的进程容器来容纳它。

进程是由进程控制块、程序段、数据段三部分组成。一个进程可以包含若干线程(Thread),线程可以帮助应用程序同时做几件事(比如一个线程向磁盘写入文件,另一个则接收用户的按键操作并及时做出反应,互相不干扰),在程序被运行后中,系统首先要做的就是为该程序进程建立一个默认线程,然后程序可以根据需要自行添加或删除相关的线程。是可并发执行的程序。在一个数据集合上的运行过程,是系统进行资源分配和调度的一个独立单位,也是称活动、路径或任务,它有两方面性质:活动性、并发性。进程可以划分为运行、阻塞、就绪三种状态,并随一定条件而相互转化:就绪--运行,运行--阻塞,阻塞--就绪。

进程是操作系统结构的基础;是一个正在执行的程序;计算机中正在运行的程序实例;可以分配给处理器并由处理器执行的一个实体;由单一顺序的执行显示,一个当前状态和一组相关的系统资源所描述的活动单元。

进程为应用程序的运行实例,是应用程序的一次动态执行。看似高深,我们可以简单地理解为:它是操作系统当前运行的执行程序。在系统当前运行的执行程序里包括:系统管理计算机个体和完成各种操作所必需的程序;用户开启、执行的额外程序,当然也包括用户不知道,而自动运行的非法程序(它们就有可能是病毒程序)。

危害较大的可执行病毒同样以“进程”形式出现在系统内部(一些病毒可能并不被进程列表显示,如“宏病毒”),那么及时查看并准确杀掉非法进程对于手工杀毒有起着关键性的作用。

进程是程序在计算机上的一次执行活动。当你运行一个程序,你就启动了一个进程。显然,程序是死的(静态的),进程是活的(动态的)。进程可以分为系统进程和用户进程。凡是用于完成操作系统的各种功能的进程就是系统进程,它们就是处于运行状态下的操作系统本身;用户进程就是所有由你启动的进程。进程是操作系统进行资源分配的单位。

二、进程的特征、内容和与程序的关系

1、进程的特征
动态性:进程的实质是程序的一次执行过程,进程是动态产生,动态消亡的。
并发性:任何进程都可以同其他进程一起并发执行
独立性:进程是一个能独立运行的基本单位,同时也是系统分配资源和调度的独立单位;
异步性:由于进程间的相互制约,使进程具有执行的间断性,即进程按各自独立的、不可预知的速度向前推进

结构特征:进程由程序、数据和进程控制块三部分组成。

2、进程的内容
一个计算机系统进程包括(或者说“拥有”)拥有下列数据:

那个程序的可运行机器码的一个在存储器的图像。分配到的存储器(通常包括虚拟内存的一个区域)。存储器的内容包括可运行代码、特定于进程的数据(输入、输出)、调用堆栈、堆栈(用于保存运行时运数中途产生的数据)。分配给该进程的资源的操作系统描述子,诸如文件描述子(Unix 术语)或文件句柄(Windows)、数据源和数据终端。安全特性,诸如进程拥有者和进程的权限集(可以容许的操作)。处理器状态(内文),诸如寄存器内容、物理存储器寻址等。当进程正在运行时,状态通常储存在寄存器,其他情况在存储器。

3、进程与程序的关系

程序是指令的有序集合,其本身没有任何运行的含义,是一个静态的概念。而进程是程序在处理机上的一次执行过程,它是一个动态的概念。

程序可以作为一种软件资料长期存在,而进程是有一定生命期的。程序是永久的,进程是暂时的。

进程更能真实地描述并发,而程序不能;

进程是由进程控制块、程序段、数据段三部分组成;

进程具有创建其他进程的功能,而程序没有。

同一程序同时运行于若干个数据集合上,它将属于若干个不同的进程。也就是说同一程序可以对应多个进程。

在传统的操作系统中,程序并不能独立运行,作为资源分配和独立运行的基本单元都是进程。

三、Windows XP 进程一览表

1、系统进程

[system  process]  alg.exe  csrss.exe
ddhelp.exe  dllhost.exe  explorer.exe
inetinfo.exe  internat.exe  kernel32.dll
lsass.exe  mdm.exe  mmtask.tsk
mprexe.exe  msgsrv32.exe  mstask.exe
regsvc.exe  rpcss.exe  services.exe
smss.exe  snmp.exe  spool32.exe
spoolsv.exe  stisvc.exe  svchost.exe
system  taskmon.exe  tcpsvcs.exe
winlogon.exe  winmgmt.exe

2、一般程序

absr.exe  acrobat.exe  acrord32.exe
agentsvr.exe  aim.exe  airsvcu.exe
alogserv.exe  avconsol.exe  avsynmgr.exe
backWeb.exe  bcb.exe  calc.exe
ccapp.exe  cdplayer.exe  charmap.exe
cidaemon.exe  cisvc.exe  cmd.exe
cmesys.exe  ctfmon.exe  ctsvccda.exe
cutftp.exe  defwatch.exe  devldr32.exe
directcd.exe  dreamweaver.exe  em_exec.exe
excel.exe  findfast.exe  frontpage.exe
gmt.exe  hh.exe  hidserv.exe
icq.exe  iexplore.exe  irmon.exe
kodakimage.exe  loadqm.exe  loadwc.exe
mad.exe  mcshield.exe  mgabg.exe
mmc.exe  mobsync.exe  mplayer.exe
mplayer2.exe  msaccess.exe  msbb.exe
msdtc.exe  msiexec.exe  msimn.exe
msmsgs.exe  msoobe.exe  mspaint.exe
mspmspsv.exe  mysqld-nt.exe  navapsvc.exe
navapw32.exe  ndetect.exe  netscape.exe
notepad.exe  ntbackup.exe  ntvdm.exe
nvsvc32.exe  nwiz.exe  osa.exe
outlook.exe  photoshop.exe  point32.exe
powerpnt.exe  pstores.exe  qttask.exe
realplay.exe  rnaapp.exe  rtvscan.exe
rundll32.exe  sndrec32.exe  sndvol32.exe
spoolss.exe  starter.exe  systray.exe
tapisrv.exe  userinit.exe  visio.exe
vptray.exe  vshwin32.exe  vsmon.exe
vsstat.exe  wab.exe  webscanx.exe
winamp.exe  winhlp32.exe  winoa386.mod
winproj.exe  winroute.exe  winword.exe
winzip32.exe  wkcalrem.exe  wkqkpick.exe
wmplayer.exe  wordpad.exe  ***exec.exe
ypager.exe

四、Windows进程文件介绍

1、操作系统进程描述
system process
进程文件:[system process] or [system process]
进程名称:Windows内存处理系统进程
描述:Windows页面内存管理进程,拥有0级优先。
是否为系统进程:是

alg.exe
进程文件:alg or alg.exe
进程名称:应用层网关服务
描述:这是一个应用层网关服务用于网络共享。
是否为系统进程:是

csrss.exe
进程文件:csrss or csrss.exe
进程名称:Client/Server Runtime Server Subsystem
描述:客户端服务子系统,用以控制Windows图形相关子系统。
是否为系统进程:是

ddhelp.exe
进程文件:ddhelp or ddhelp.exe
进程名称:DirectDraw Helper
描述:DirectDraw Helper是DirectX这个用于图形服务的一个组成部分。
是否为系统进程:是

dllhost.exe
进程文件:dllhost or dllhost.exe
进程名称:DCOM DLL Host进程
描述:DCOM DLL Host进程支持基于COM对象支持DLL以运行Windows程序。
是否为系统进程:是

inetinfo.exe
进程文件:inetinfo or inetinfo.exe
进程名称:IIS Admin Service Helper
描述:InetInfo是Microsoft Internet Infomation Services (IIS)的一部分,用于Debug调试除错。
是否为系统进程:是

internat.exe
进程文件:internat or internat.exe
进程名称:Input Locales
描述:这个输入控制图标用于更改类似国家设置,键盘类型和日期格式。
是否为系统进程:是

kernel32.dll
进程文件:kernel32 or kernel32.dll
进程名称:Windows壳进程
描述:Windows壳进程用于管理多线程,内存和资源。
是否为系统进程:是

lsass.exe
进程文件:lsass or lsass.exe
进程名称:本地安全权限服务
描述:这个本地安全权限服务控制Windows安全机制。
是否为系统进程:是

mdm.exe
进程文件:mdm or mdm.exe 三
进程名称:Machine Debug Manager
描述:Debug除错管理用于调试应用程序和Microsoft Office中的Microsoft Script Editor脚本编辑器。
是否为系统进程:是

mmtask.tsk
进程文件:mmtask or mmtask.tsk
进程名称:多媒体支持进程
描述:这个Windows多媒体后台程序控制多媒体服务,例如MIDI。
是否为系统进程:是

mprexe.exe
进程文件:mprexe or mprexe.exe
进程名称:Windows路由进程
描述:Windows路由进程包括向适当的网络部分发出网络请求。
是否为系统进程:是

msgsrv32.exe
进程文件:msgsrv32 or msgsrv32.exe
进程名称:Windows信使服务
描述:Windows信使服务调用Windows驱动和程序管理在启动。
是否为系统进程:是

mstask.exe
进程文件:mstask or mstask.exe
进程名称:Windows计划任务
描述:Windows计划任务用于设定继承在什么时间或者什么日期备份或者运行。
是否为系统进程:是

regsvc.exe
进程文件:regsvc or regsvc.exe
进程名称:远程注册表服务
描述:远程注册表服务用于访问在远程计算机的注册表。
是否为系统进程:是

rpcss.exe
进程文件:rpcss or rpcss.exe
进程名称:RPC Portmapper
描述:Windows 的RPC端口映射进程处理RPC调用(远程模块调用)然后把它们映射给指定的服务提供者。
是否为系统进程:是

services.exe
进程文件:services or services.exe
进程名称:Windows Service Controller
描述:管理Windows服务。
是否为系统进程:是

smss.exe
进程文件:smss or smss.exe
进程名称:Session Manager Subsystem
描述:该进程为会话管理子系统用以初始化系统变量,MS-DOS驱动名称类似LPT1以及COM,调用Win32壳子系统和运行在Windows登陆过程。
是否为系统进程:是

snmp.exe
进程文件:snmp or snmp.exe
进程名称:Microsoft SNMP Agent
描述:Windows简单的网络协议代理(SNMP)用于监听和发送请求到适当的网络部分。
是否为系统进程:是

spool32.exe
进程文件:spool32 or spool32.exe
进程名称:Printer Spooler
描述:Windows打印任务控制程序,用以打印机就绪。
是否为系统进程:是

spoolsv.exe
进程文件:spoolsv or spoolsv.exe
进程名称:Printer Spooler Service
描述:Windows打印任务控制程序,用以打印机就绪。
是否为系统进程:是

stisvc.exe
进程文件:stisvc or stisvc.exe
进程名称:Still Image Service
描述:Still Image Service用于控制扫描仪和数码相机连接在Windows。
是否为系统进程:是

svchost.exe
进程文件:svchost or svchost.exe
进程名称:Service Host Process
描述:Service Host Process是一个标准的动态连接库主机处理服务。
是否为系统进程:是

system
进程文件:system or system
进程名称:Windows System Process
描述:Microsoft Windows系统进程。
是否为系统进程:是

taskmon.exe
进程文件:taskmon or taskmon.exe
进程名称:Windows Task Optimizer
描述:windows任务优化器监视你使用某个程序的频率,并且通过加载那些经常使用的程序来整理优化硬盘。
是否为系统进程:是

tcpsvcs.exe
进程文件:tcpsvcs or tcpsvcs.exe
进程名称:TCP/IP Services
描述:TCP/IP Services Application支持透过TCP/IP连接局域网和Internet。
是否为系统进程:是

winlogon.exe
进程文件:winlogon or winlogon.exe
进程名称:Windows Logon Process
描述:Windows NT用户登陆程序。
是否为系统进程:是

winmgmt.exe
进程文件:winmgmt or winmgmt.exe
进程名称:Windows Management Service
描述:Windows Management Service透过Windows Management Instrumentation data (WMI)技术处理来自应用客户端的请求。
是否为系统进程:是

2、程序进程

absr.exe
进程文件:absr or absr.exe
进程名称:Backdoor.Autoupder Virus
描述:这个进程是Backdoor.Autoupder后门病毒程序创建的。
是否为系统进程:否

acrobat.exe
进程文件:acrobat or acrobat.exe
进程名称:Adobe Acrobat
描述:Acrobat Writer用于创建PDF文档。
是否为系统进程:否

acrord32.exe
进程文件:acrord32 or acrord32.exe
进程名称:Acrobat Reader
描述:Acrobat Reader是一个用于阅读PDF文档的软件。
是否为系统进程:否

agentsvr.exe
进程文件:agentsvr or agentsvr.exe
进程名称:OLE automation server
描述:OLE Automation Server是Microsoft Agent的一部分。
是否为系统进程:否

aim.exe
进程文件:aim or aim.exe
进程名称:AOL Instant Messenger
描述:AOL Instant Messenger是一个在线聊天和即时通讯IM软件客户端。
是否为系统进程:否

airsvcu.exe
进程文件:airsvcu or airsvcu.exe
进程名称:Microsoft Media Manager
描述:OLE 这是一个用于在硬盘上建立索引文件和文件夹,在Microsoft Media Manager媒体管理启动时运行的进程。它可以在控制面板被禁用。
是否为系统进程:否

alogserv.exe
进程文件:alogserv or alogserv.exe
进程名称:McAfee VirusScan
描述:McAfee VirusScan是一个反病毒软件用于扫描你的文档和E-mail中的病毒。
是否为系统进程:否

avconsol.exe
进程文件:avconsol or avconsol.exe
进程名称:McAfee VirusScan
描述:McAfee VirusScan是一个反病毒软件用于扫描你的文档和E-mail中的病毒。
是否为系统进程:否

avsynmgr.exe
进程文件:avsynmgr or avsynmgr.exe
进程名称:McAfee VirusScan
描述:McAfee VirusScan是一个反病毒软件用于扫描你的文档和E-mail中的病毒。
是否为系统进程:否


backWeb.exe
进程文件:backWeb or backWeb.exe
进程名称:Backweb Adware
描述:Backweb是一个Adware(广告插件,一般是由于安装某些免费软件而伴随安装上的程序)来自Backweb Technologies。
是否为系统进程:否

bcb.exe
进程文件:bcb or bcb.exe
进程名称:Borland C++ Builder
描述:Borland C++ Builder
是否为系统进程:否


calc.exe
进程文件:calc or calc.exe
进程名称:Calculator
描述:Microsoft Windows计算器程序
是否为系统进程:否

ccapp.exe
进程文件:ccapp or ccapp.exe
进程名称:Symantec Common Client
描述:Symantec公用应用客户端包含在Norton AntiVirus 2003和Norton Personal Firewall 2003。
是否为系统进程:否

cdplayer.exe
进程文件:cdplayer or cdplayer.exe
进程名称:CD Player
描述:Microsoft Windows包含的CD播放器
是否为系统进程:否

charmap.exe
进程文件:charmap or charmap.exe
进程名称:Windows Character Map
描述:Windows字符映射表用来帮助你寻找不常见的字符。
是否为系统进程:否

idaemon.exe
进程文件:cidaemon or cidaemon.exe
进程名称:Microsoft Indexing Service
描述:在后台运行的Windows索引服务,用于帮助你搜索文件在下次变得更快。
是否为系统进程:

cisvc.exe
进程文件:cisvc or cisvc.exe
进程名称:Microsoft Index Service Helper
描述:Microsoft Index Service Helper监视Microsoft Indexing Service (cidaemon.exe) 的内存占用情况,如果cidaemon.exe内存使用超过了40M,则自动重新启动该进程。
是否为系统进程:否

cmd.exe
进程文件:cmd or cmd.exe
进程名称:Windows Command Prompt
描述:Windows控制台程序。不像旧的command.com,cmd.exe是一个32位的命令行使用在WinNT/2000/XP。
是否为系统进程:否

cmesys.exe
进程文件:cmesys or cmesys.exe
进程名称:Gator GAIN Adware
描述:Gator GAIN是一个Adware插件(广告插件,一般是由于安装某些免费软件而伴随安装上的程序)。
是否为系统进程:否

ctfmon.exe
进程文件:ctfmon or ctfmon.exe
进程名称:Alternative User Input Services
描述:控制Alternative User Input Text Processor (TIP)和Microsoft Office语言条。Ctfmon.exe提供语音识别、手写识别、键盘、翻译和其它用户输入技术的支持。
是否为系统进程:否

ctsvccda.exe
进程文件:ctsvccda or ctsvccda.exe
进程名称:Create CD-ROM Services
描述:在Win9X创建CD-ROM访问服务。
是否为系统进程:否

cutftp.exe
进程文件:cutftp or cutftp.exe
进程名称:CuteFTP
描述:CuteFTP是一个流行的FTP客户端用于从FTP服务器上传/下载文件。
是否为系统进程:否

defwatch.exe
进程文件:defwatch or defwatch.exe
进程名称:Norton AntiVirus
描述:Norton Anti-Virus扫描你的文件和email以检查病毒。
是否为系统进程:否

devldr32.exe
进程文件:devldr32 or devldr32.exe
进程名称:Create Device Loader
描述:Creative Device Loader属于Create Soundblaster驱动。
是否为系统进程:否

directcd.exe
进程文件:directcd or directcd.exe
进程名称:Adaptec DirectCD
描述:Adaptec DirectCD是一个用文件管理器式的界面,烧录文件到光盘的软件。
是否为系统进程:否

dreamweaver.exe
进程文件:dreamweaver or dreamweaver.exe
进程名称:Macromedia DreamWeaver
描述:Macromedia DreamWeaver是一个HTML编辑器用于创建站点和其它类别的HTML文档。
是否为系统进程:否

em_exec.exe
进程文件:em_exec or em_exec.exe
进程名称:Logitech Mouse Settings
描述:这是Logitech MouseWare状态栏图标的进程,用于用户访问控制鼠标属性和察看MouseWare帮助。
是否为系统进程:否

excel.exe
进程文件:excel or excel.exe
进程名称:Microsoft Excel
描述:Microsoft Excel是一个电子表格程序包括在Microsoft Office中。
是否为系统进程:否

findfast.exe
进程文件:findfast or findfast.exe
进程名称:Microsoft Office Indexing
描述:Microsoft Office索引程序,用于提高Microsoft Office索引Office文档的速度。
是否为系统进程:否

frontpage.exe
进程文件:frontpage or frontpage.exe
进程名称:Microsoft FrontPage
描述:Microsoft FrontPage是一个HTML编辑器用于创建站点和其它类别的HTML文档。
是否为系统进程:否

 

gmt.exe
进程文件:gmt or gmt.exe
进程名称:Gator Spyware Component
描述:Gator Spyware是一个广告插件,随Gator安装和启动。
是否为系统进程:否

hh.exe
进程文件:hh or hh.exe
进程名称:Gator Windows Help
描述:Windows Help程序用以打开帮助文件和文档,包括在很多Windows程序中。
是否为系统进程:否

hidserv.exe
进程文件:hidserv or hidserv.exe
进程名称:Microsoft Human Interface Device Audio Service
描述:后台服务,用来支持USB音效部件和USB多媒体键盘。
是否为系统进程:否

QQ.exe
进程文件:QQ or QQ.exe
进程名称:QQ
描述:QQ是一个在线聊天和即时通讯客户端。
是否为系统进程:否

iexplore.exe
进程文件:iexplore or iexplore.exe
进程名称:Internet Explorer
描述:Microsoft Internet Explorer网络浏览器透过HTTP访问WWW万维网。
是否为系统进程:否

kodakimage.exe
进程文件:kodakimage or kodakimage.exe
进程名称:Imaging
描述:Kodak Imaging是一个图片察看软件。包括在Windows,用以打开图像文件。
是否为系统进程:否

loadqm.exe
进程文件:loadqm or loadqm.exe
进程名称:MSN Queue Manager Loader
描述:MSN Queue Manager Loader被随着MSN Explorer和MSN Messenger安装。他在一些时候会占用很多系统资源。
是否为系统进程:否

loadwc.exe
进程文件:loadwc or loadwc.exe
进程名称:Load WebCheck
描述:Load WebCheck用以定制一些Internet Explorer的设定,添加、删除或者更新用户profiles设定。
是否为系统进程:否

mad.exe
进程文件:mad or mad.exe
进程名称:System Attendant Service
描述:System Attendant Service是Microsoft Exchange Server的后台程序。它用以读取Microsoft Exchange的DLLs文件,写log信息和生成离线地址薄。
是否为系统进程:否

mcshield.exe
进程文件:mcshield or mcshield.exe
进程名称:McAfee VirusScan
描述:McAfee VirusScan是一个反病毒软件用以扫描你的文件和email中的病毒。
是否为系统进程:否

mgabg.exe
进程文件:mgabg or mgabg.exe
进程名称:Matrox BIOS Guard
描述:Matrox BIOS守护进程。
是否为系统进程:否

mmc.exe
进程文件:mmmc or mmc.exe
进程名称:Microsoft Management Console
描述:Microsoft Management Console管理控制程序集成了很多的系统控制选项。例如设备管理(系统、硬件
)或者计算机权限控制(Administrative管理工具)。
是否为系统进程:否

mobsync.exe
进程文件:mobsync or mobsync.exe
进程名称:Microsoft Synchronization Manager
描述:Internet Explorer的一个组成部分,用以在后台同步离线察看页面。
是否为系统进程:否

mplayer.exe
进程文件:mplayer or mplayer.exe
进程名称:Windows Media Player
描述:Windows Media Player是一个用以打开音乐、声音和视频文件的软件。
是否为系统进程:否

mplayer2.exe
进程文件:mplayer2 or mplayer2.exe
进程名称:Windows Media Player
描述:Windows Media Player是一个用以打开音乐、声音和视频文件的软件。
是否为系统进程:否

msaccess.exe
进程文件:msaccess or msaccess.exe
进程名称:Microsoft Access
描述:Microsoft Access是一个数据库软件包括在Microsoft Office。
是否为系统进程:否

msbb.exe
进程文件:msbb or msbb.exe
进程名称:MSBB Web3000 Spyware Application
描述:MSBB Web3000 Spyware是包括在一些adware产品中,利用注册表随Windows启动。
是否为系统进程:否

msdtc.exe
进程文件:msdtc or msdtc.exe
进程名称:Distributed Transaction Coordinator
描述:Microsoft Distributed Transaction Coordinator控制多个服务器的传输,被安装在Microsoft Personal Web Server和Microsoft SQL Server。
是否为系统进程:否

msiexec.exe
进程文件:msiexec or msiexec.exe
进程名称:Windows Installer Component
描述:Windows Installer的一部分。用来帮助Windows Installer package files (MSI)格式的安装文件。
是否为系统进程:否

msimn.exe
进程文件:msimn or msimn.exe
进程名称:Microsoft Outlook Express
描述:Microsoft Outlook Express是一个Email和新闻组客户端包括在Microsoft Windows。
是否为系统进程:否

msmsgs.exe
进程文件:msmsgs or msmsgs.exe
进程名称:MSN Messenger Traybar Process
描述:MSN Messenger是一个在线聊天和即时通讯客户端。
是否为系统进程:否

msoobe.exe
进程文件:msoobe or msoobe.exe
进程名称:Windows Product Activation
描述:Windows XP License的Product Activation产品激活程序。
是否为系统进程:否

mspaint.exe
进程文件:mspaint or mspaint.exe
进程名称:Microsoft Paint
描述:Microsoft Paint画图是一个图像编辑器包括在Microsoft Windows,它能够编辑bmp图像。
是否为系统进程:否

mspmspsv.exe
进程文件:mspmspsv or mspmspsv.exe
进程名称:WMDM PMSP Service
描述:Windows Media Player 7需要安装的Helper Service。
是否为系统进程:否

mysqld-nt.exe
进程文件:mysqld-nt or mysqld-nt.exe
进程名称:MySQL Daemon
描述:MySQL Daemon控制访问MySQL数据库。
是否为系统进程:否

navapsvc.exe
进程文件:navapsvc or navapsvc.exe
进程名称:Norton AntiVirus Auto-Protect Service
描述:Norton Anti-Virus扫描你的文件和email中的病毒。
是否为系统进程:否

navapw32.exe
进程文件:navapw32 or navapw32.exe
进程名称:Norton AntiVirus Agent
描述:Norton Anti-Virus扫描你的文件和email中的病毒。
是否为系统进程:否

ndetect.exe
进程文件:ndetect or ndetect.exe
进程名称:ICQ Ndetect Agent
描述:ICQ Ndetect Agent是ICQ用来侦测网络连接的程序。
是否为系统进程:否

netscape.exe
进程文件:netscape or netscape.exe
进程名称:Netscape
描述:Netscape网络浏览器通过HTTP浏览WWW万维网。
是否为系统进程:否

notepad.exe
进程文件:notepad or notepad.exe
进程名称:Notepad
描述:Notepad字符编辑器用于打开文档。在Windows中附带。
是否为系统进程:否

ntbackup.exe
进程文件:ntbackup or ntbackup.exe
进程名称:Windows Backup
描述:Windows备份工具用于备份文件和文件夹。
是否为系统进程:否

ntvdm.exe
进程文件:ntvdm or ntvdm.exe
进程名称:Windows 16-bit Virtual Machine
描述:Windows Virtual Machine是为了兼容旧的16位Windows和DOS程序而设置的虚拟机。
是否为系统进程:否

nvsvc32.exe
进程文件:nvsvc32 or nvsvc32.exe
进程名称:NVIDIA Driver Helper Service
描述:NVIDIA Driver Helper Service在NVIDA显卡驱动中被安装。
是否为系统进程:否

nwiz.exe
进程文件:nwiz or nwiz.exe
进程名称:NVIDIA nView Control Panel
描述:NVIDIA nView控制面板在NVIDA显卡驱动中被安装,用于调整和设定。
是否为系统进程:否

osa.exe
进程文件:osa or osa.exe
进程名称:Office Startup Assistant
描述:Microsoft Office启动助手,随Windows启动,增强启动、Office字体、命令和Outlook事务提醒等特性。
是否为系统进程:否

outlook.exe
进程文件:outlook or outlook.exe
进程名称:Microsoft Outlook
描述:Microsoft Outlook是一个Email客户端包括在Microsoft Office。
是否为系统进程:否
 

photoshop.exe
进程文件:photoshop or photoshop.exe
进程名称:Adobe Photoshop
描述:Adobe Photoshop是一个图像编辑软件,能够打开和编辑照片和其它更多类型格式的图片。
是否为系统进程:否

point32.exe
进程文件:point32 or point32.exe
进程名称:Microsoft Intellimouse Monitor
描述:Microsoft Intellimouse Monitor添加一个鼠标设定图标在工具栏。
是否为系统进程:否

powerpnt.exe
进程文件:powerpnt or powerpnt.exe
进程名称:Microsoft PowerPoint
描述:Microsoft PowerPoint是一个演示软件包括在Microsoft Office。
是否为系统进程:否

pstores.exe
进程文件:pstores or pstores.exe
进程名称:Protected Storage Service
描述:Microsoft Protected Storage服务控制保密的内容密码。
是否为系统进程:否

qttask.exe
进程文件:qttask or qttask.exe
进程名称:Quick Time Tray Icon
描述:Quick Time任务栏图标在你运行Quick Time的时候启动。
是否为系统进程:否

realplay.exe
进程文件:realplay or realplay.exe
进程名称:Real Player
描述:Real Player是一个媒体播放器用来打开和播放音乐、声音和Real Media格式的视频文件。
是否为系统进程:否

rnaapp.exe
进程文件:rnaapp or rnaapp.exe
进程名称:Windows Modem Connection
描述:Windows Modem连接控制用以控制拨号modem连接。
是否为系统进程:否

rtvscan.exe
进程文件:rtvscan or rtvscan.exe
进程名称:Norton AntiVirus
描述:Norton Anti-Virus用以扫描你的文件和email中的病毒。
是否为系统进程:否

rundll32.exe
进程文件:rundll32 or rundll32.exe
进程名称:Windows RUNDLL32 Helper
描述:Windows Rundll32为了需要调用DLLs的程序。
是否为系统进程:否

sndrec32.exe
进程文件:sndrec32 or sndrec32.exe
进程名称:Windows Sound Recorder
描述:Windows录音机用以播放和录制声音文件(.wav)。
是否为系统进程:否

sndvol32.exe
进程文件:sndvol32 or sndvol32.exe
进程名称:Windows Volume Control
描述:Windows声音控制进程在任务栏驻留用以控制音量和声卡相关。
是否为系统进程:否

spoolss.exe
进程文件:spoolss or spoolss.exe
进程名称:Printer Spooler Subsystem
描述:Windows打印机控制子程序用以调用需要打印的内容从磁盘到打印机。
是否为系统进程:否

starter.exe
进程文件:starter or starter.exe
进程名称:Creative Labs Ensoniq Mixer Tray icon
描述:状态栏图标在Creative Sound Mixer中被安装。为了Creative声卡 (Soundblaster)。
是否为系统进程:否

systray.exe
进程文件:systray or systray.exe
进程名称:Windows Power Management
描述:Windows电源管理程序用以控制节能和恢复启动。
是否为系统进程:否

tapisrv.exe
进程文件:tapisrv or tapisrv.exe
进程名称:TAPI Service
描述:Windows Telephony (TAPI) 的后台服务程序。
是否为系统进程:否

userinit.exe
进程文件:userinit or userinit.exe
进程名称:UserInit Process
描述:UserInit程序运行登陆脚本,建立网络连接和启动Shell壳。
是否为系统进程:否

visio.exe
进程文件:visio or visio.exe
进程名称:Microsoft Visio
描述:Microsoft Visio是一个图形化管理软件。
是否为系统进程:否

vptray.exe
进程文件:vptray or vptray.exe
进程名称:Norton AntiVirus
描述:Norton Anti-Virus扫描你的文件和email中的病毒。
是否为系统进程:否

vshwin32.exe
进程文件:vshwin32 or vshwin32.exe
进程名称:McAfee VirusScan
描述:McAfee VirusScan是一个反病毒软件用以扫描你的文件和email中的病毒。
是否为系统进程:否

vsmon.exe
进程文件:vsmon or vsmon.exe
进程名称:True Vector Internet Monitor
描述:True Vector Internet Monitor是ZoneAlarm个人防火墙的一部分,用以监视网络流经数据和攻击。
是否为系统进程:否

vsstat.exe
进程文件:vsstat or vsstat.exe
进程名称:McAfee VirusScan
描述:McAfee VirusScan是一个反病毒软件用以扫描你的文件和email中的病毒。
是否为系统进程:否

wab.exe
进程文件:wab or wab.exe
进程名称:Address Book
描述:在Outlook中的地址薄。用来存放email地址、联系信息。
是否为系统进程:否

webscanx.exe
进程文件:webscanx or webscanx.exe
进程名称:McAfee VirusScan
描述:McAfee VirusScan是一个反病毒软件用以扫描你的文件和email中的病毒。
是否为系统进程:否

winamp.exe
进程文件:winamp or winamp.exe
进程名称:WinAmp
描述:WinAmp Media Player是一个用来打开音乐、声音和视频文件以及用以管理Mp3文件的软件。
是否为系统进程:否

winhlp32.exe
进程文件:winhlp32 or winhlp32.exe
进程名称:Windows Help
描述:Windows帮助文件察看程序,用来打开帮助文档。该程序被包括在很多的Windows程序中。
是否为系统进程:否

winoa386.mod
进程文件:winoa386 or winoa386.mod
进程名称:MS-DOS Console
描述:Windows MS-DOS控制台用以DOS命令和脚本。
是否为系统进程:否

winproj.exe
进程文件:winproj or winproj.exe
进程名称:Microsoft Project
描述:Microsoft Project是一个项目计划编制程序。
是否为系统进程:否

winroute.exe
进程文件:winroute or winroute.exe
进程名称:WinRoute
描述:WinRoute是一个基于Windows的防火墙/路由/连接共享软件。
是否为系统进程:否

winword.exe
进程文件:winword or winword.exe
进程名称:Microsoft Word
描述:Microsoft Word是一个字处理程序包括在Microsoft Office。
是否为系统进程:否

winzip32.exe
进程文件:winzip32 or winzip32.exe
进程名称:WinZip
描述:WinZip是一个文件压缩工具,用于创建,打开和解压zip文件。
是否为系统进程:否

wkcalrem.exe
进程文件:wkcalrem or wkcalrem.exe
进程名称:Microsoft Works Calendar Reminder
描述:Microsoft Works Calendar Reminders工作日程提醒,在后台处理和显示弹出计划的工作日志提醒。
是否为系统进程:否

wkqkpick.exe
进程文件:wkqkpick or wkqkpick.exe
进程名称:WinZip traybar icon
描述:WinZip的状态栏图标,被允许在Winzip启动时启动。
是否为系统进程:否

wmplayer.exe
进程文件:wmplayer or wmplayer.exe
进程名称:Windows Media Player
描述:Windows Media Player是一个用来打开和播放音乐,声音和视频的软件。
是否为系统进程:否

wordpad.exe
进程文件:wordpad or wordpad.exe
进程名称:Wordpad
描述:Wordpad是一个字符编辑器用以打开和编辑txt和rtf档。
是否为系统进程:否

wowexec.exe
进程文件:wowexec or wowexec.exe
进程名称:Windows On Windows Execution Process
描述:Windows On Windows Execution Support Process和ntvdm.exe作用类似,为了兼容16位应用程序。
是否为系统进程:否

ypager.exe
进程文件:ypager or ypager.exe
进程名称:Yahoo Messenger Helper
描述:Yahoo Messenger的状态栏图标,随Yahoo Messenger运行,是其一部分。
是否为系统进程:否

――――――――――――――――――――――――――――――――――――
收集win7进程全介绍:

一、最基本的系统进程(也就是说,这些进程是系统运行的基本条件,有了这些进程,系统就能正常运行):

smss.exe Session Manager
csrss.exe 子系统服务器进程
winlogon.exe 管理用户登录
services.exe 包含很多系统服务
lsass.exe 管理 IP 安全策略以及启动 ISAKMP/Oakley (IKE) 和 IP 安全驱动程序。(系统服务)
产生会话密钥以及授予用于交互式客户/服务器验证的服务凭据(ticket)。(系统服务)
svchost.exe 包含很多系统服务
svchost.exe
SPOOLSV.EXE 将文件加载到内存中以便迟后打印。(系统服务)
explorer.exe 资源管理器
internat.exe 托盘区的拼音图标

二、附加的系统进程(这些进程不是必要的,你可以根据需要通过服务管理器来增加或减少):

mstask.exe 允许程序在指定时间运行。(系统服务)
regsvc.exe 允许远程注册表操作。(系统服务)
winmgmt.exe 提供系统管理信息(系统服务)。
inetinfo.exe 通过 Internet 信息服务的管理单元提供 FTP 连接和管理。(系统服务)
tlntsvr.exe 允许远程用户登录到系统并且使用命令行运行控制台程序。(系统服务)
允许通过 Internet 信息服务的管理单元管理 Web 和 FTP 服务。(系统服务)
tftpd.exe 实现 TFTP Internet 标准。该标准不要求用户名和密码。远程安装服务的一部分。(系统服务)
termsrv.exe 提供多会话环境允许客户端设备访问虚拟的 Windows 2000 Professional 桌面会话以及运行在服务器上的基于 Windows 的程序。(系统服务)
dns.exe 应答对域名系统(DNS)名称的查询和更新请求。(系统服务)
以下服务很少会用到,上面的服务都对安全有害,如果不是必要的应该关掉
tcpsvcs.exe 提供在 PXE 可远程启动客户计算机上远程安装 Windows 2000 Professional 的能力。(系统服务)
支持以下 TCP/IP 服务:Character Generator, Daytime, Discard, Echo, 以及 Quote of the Day。(系统服务)
ismserv.exe 允许在 Windows Advanced Server 站点间发送和接收消息。(系统服务)
ups.exe 管理连接到计算机的不间断电源(UPS)。(系统服务)
wins.exe 为注册和解析 NetBIOS 型名称的 TCP/IP 客户提供 NetBIOS 名称服务。(系统服务)
llssrv.exe License Logging Service(system service)
ntfrs.exe 在多个服务器间维护文件目录内容的文件同步。(系统服务)
RsSub.exe 控制用来远程储存数据的媒体。(系统服务)
locator.exe 管理 RPC 名称服务数据库。(系统服务)
lserver.exe 注册客户端许可证。(系统服务)
dfssvc.exe 管理分布于局域网或广域网的逻辑卷。(系统服务)
clipsrv.exe 支持“剪贴簿查看器”,以便可以从远程剪贴簿查阅剪贴页面。(系统服务)
msdtc.exe 并列事务,是分布于两个以上的数据库,消息队列,文件系统,或其它事务保护资源管理器。(系统服务)
faxsvc.exe 帮助您发送和接收传真。(系统服务)
cisvc.exe Indexing Service(system service)
dmadmin.exe 磁盘管理请求的系统管理服务。(系统服务)
mnmsrvc.exe 允许有权限的用户使用 NetMeeting 远程访问 Windows 桌面。(系统服务)
netdde.exe 提供动态数据交换 (DDE) 的网络传输和安全特性。(系统服务)
smlogsvc.exe 配置性能日志和警报。(系统服务)
rsvp.exe 为依赖质量服务(QoS)的程序和控制应用程序提供网络信号和本地通信控制安装功能。(系统服务)
RsEng.exe 协调用来储存不常用数据的服务和管理工具。(系统服务)
RsFsa.exe 管理远程储存的文件的操作。(系统服务)
grovel.exe 扫描零备份存储(SIS)卷上的重复文件,并且将重复文件指向一个数据存储点,以节省磁盘空间。(系统服务)
SCardSvr.exe 对插入在计算机智能卡阅读器中的智能卡进行管理和访问控制。(系统服务)
snmp.exe 包含代理程序可以监视网络设备的活动并且向网络控制台工作站汇报。(系统服务)
snmptrap.exe 接收由本地或远程 SNMP 代理程序产生的陷阱消息,然后将消息传递到运行在这台计算机上SNMP 管理程序。(系统服务)
UtilMan.exe 从一个窗口中启动和配置辅助工具。(系统服务)
msiexec.exe 依据 .MSI 文件中包含的命令来安装、修复以及删除软件。(系统服务)

三、详细说明:

1、Win2k运行进程
Svchost.exe
Svchost.exe文件对那些从动态连接库中运行的服务来说是一个普通的主机进程名。Svhost.exe文件定位
在系统的%systemroot%\\system32文件夹下。在启动的时候,Svchost.exe检查注册表中的位置来构建需要加载的服务列表。这就会使多个Svchost.exe在同一时间运行。每个Svchost.exe的回话期间都包含一组服务,以至于单独的服务必须依靠Svchost.exe怎样和在那里启动。这样就更加容易控制和查找错误。

Svchost.exe 组是用下面的注册表值来识别。

HKEY_LOCAL_MACHINE\\Software\\Microsoft\\Windows NT\\CurrentVersion\\Svchost

每个在这个键下的值代表一个独立的Svchost组,并且当你正在看活动的进程时,它显示作为一个单独的例子。每个键值都是REG_MULTI_SZ类型的值而且包括运行在Svchost组内的服务。每个Svchost组都包含一个或多个从注册表值中选取的服务名,这个服务的参数值包含了一个ServiceDLL值。

HKEY_LOCAL_MACHINE\\System\\CurrentControlSet\\Services\\Service

更多的信息
为了能看到正在运行在Svchost列表中的服务。
开始-运行-敲入cmd
然后在敲入 tlist -s (tlist 应该是win2k工具箱里的冬冬)
Tlist 显示一个活动进程的列表。开关 -s 显示在每个进程中的活动服务列表。如果想知道更多的关于
进程的信息,可以敲 tlist pid。

Tlist 显示Svchost.exe运行的两个例子。
0 System Process
8 System
132 smss.exe
160 csrss.exe Title:
180 winlogon.exe Title: NetDDE Agent
208services.exe
Svcs:

AppMgmt,Browser,Dhcp,dmserver,Dnscache,Eventlog,lanmanserver,LanmanWorkstation,LmHosts,Messenger,PlugPlay,ProtectedStorage,seclogon,TrkWks,W32Time,Wmi
220 lsass.exe Svcs: Netlogon,PolicyAgent,SamSs
404 svchost.exe Svcs: RpcSs
452 spoolsv.exe Svcs: Spooler
544 cisvc.exe Svcs: cisvc
556 svchost.exe Svcs: EventSystem,Netman,NtmsSvc,RasMan,SENS,TapiSrv
580 regsvc.exe Svcs: RemoteRegistry
596 mstask.exe Svcs: Schedule
660 snmp.exe Svcs: SNMP
728 winmgmt.exe Svcs: WinMgmt
852 cidaemon.exe Title: OleMainThreadWndName
812 explorer.exe Title: Program Manager
1032 OSA.EXE Title: Reminder
1300 cmd.exe Title: D:\\WINNT5\\System32\\cmd.exe - tlist -s
1080 MAPISP32.EXE Title: WMS Idle
1264 rundll32.exe Title:
1000 mmc.exe Title: Device Manager
1144 tlist.exe
在这个例子中注册表设置了两个组。
HKEY_LOCAL_MACHINE\\Software\\Microsoft\\Windows NT\\CurrentVersion\\Svchost:
netsvcs: Reg_Multi_SZ: EventSystem Ias Iprip Irmon Netman Nwsapagent Rasauto Rasman Remoteaccess SENS

Sharedaccess Tapisrv Ntmssvc
rpcss :Reg_Multi_SZ: RpcSs

smss.exe

csrss.exe

这个是用户模式Win32子系统的一部分。csrss代表客户/服务器运行子系统而且是一个基本的子系统
必须一直运行。csrss 负责控制windows,创建或者删除线程和一些16位的虚拟MS-DOS环境。

explorer.exe
这是一个用户的shell(我实在是不知道怎么翻译shell),在我们看起来就像任务条,桌面等等。这个
进程并不是像你想象的那样是作为一个重要的进程运行在windows中,你可以从任务管理器中停掉它,或者重新启动


通常不会对系统产生什么负面影响。

internat.exe

这个进程是可以从任务管理器中关掉的。
internat.exe在启动的时候开始运行。它加载由用户指定的不同的输入点。输入点是从注册表的这个位置
HKEY_USERS\\.DEFAULT\\Keyboard Layout\\Preload 加载内容的。
internat.exe 加载“EN”图标进入系统的图标区,允许使用者可以很容易的转换不同的输入点。
当进程停掉的时候,图标就会消失,但是输入点仍然可以通过控制面板来改变。

lsass.exe
这个进程是不可以从任务管理器中关掉的。
这是一个本地的安全授权服务,并且它会为使用winlogon服务的授权用户生成一个进程。这个进程是
通过使用授权的包,例如默认的msgina.dll来执行的。如果授权是成功的,lsass就会产生用户的进入
令牌,令牌别使用启动初始的shell。其他的由用户初始化的进程会继承这个令牌的。

mstask.exe
这个进程是不可以从任务管理器中关掉的。
这是一个任务调度服务,负责用户事先决定在某一时间运行的任务的运行。

smss.exe
这个进程是不可以从任务管理器中关掉的。
这是一个会话管理子系统,负责启动用户会话。这个进程是通过系统进程初始化的并且对许多活动的,
包括已经正在运行的Winlogon,Win32(Csrss.exe)线程和设定的系统变量作出反映。在它启动这些
进程后,它等待Winlogon或者Csrss结束。如果这些过程时正常的,系统就关掉了。如果发生了什么
不可预料的事情,smss.exe就会让系统停止响应(就是挂起)。

spoolsv.exe
这个进程是不可以从任务管理器中关掉的。
缓冲(spooler)服务是管理缓冲池中的打印和传真作业。

service.exe
这个进程是不可以从任务管理器中关掉的。
大多数的系统核心模式进程是作为系统进程在运行。

System Idle Process
这个进程是不可以从任务管理器中关掉的。
这个进程是作为单线程运行在每个处理器上,并在系统不处理其他线程的时候分派处理器的时间。

winlogon.exe
这个进程是管理用户登录和推出的。而且winlogon在用户按下CTRL+ALT+DEL时就激活了,显示安全对话框。

winmgmt.exe
winmgmt是win2000客户端管理的核心组件。当客户端应用程序连接或当管理程序需要他本身的服务时这个进程初始化

taskmagr.exe
这个进程呀,哈哈,就是任务管理器了

――――――――――――――――――――――――――――――――――――
Win 2000系统进程列表大全

Windows 2000/XP 的任务管理器是一个非常有用的工具,它能提供我们很多信息,比如现在系统中运行的程序(进程),但是面对那些文件可执行文件名我们可能有点茫然,不知道它们是做什么的,会不会有可疑进程(病毒,木马等)。本文的目的就是提供一些常用的Windows 2000 中的进程名,并简单说明它们的用处。

Windows 2000/XP 的任务管理器是一个非常有用的工具,它能提供我们很多信息,比如现在系统中运行的程序(进程),但是面对那些文件可执行文件名我们可能有点茫然,不知道它们是做什么的,会不会有可疑进程(病毒,木马等)。本文的目的就是提供一些常用的Windows 2000 中的进程名,并简单说明它们的用处。
在 WINDOWS 2000 中,系统包含以下缺省进程:
Csrss.exe
Explorer.exe
 Internat.exe
Lsass.exe
Mstask.exe
Smss.exe
 Spoolsv.exe
Svchost.exe
Services.exe
System
System Idle Process
Taskmgr.exe
Winlogon.exe
Winmgmt.exe

下面列出更多的进程和它们的简要说明

进程名      描述

smss.exe     Session  Manager
csrss.exe     子系统target=\"_blank\">服务器进程
winlogon.exe    管理用户登录
services.exe   包含很多系统服务
lsass.exe     管理 IP 安全策略以及启动ISAKMP/Oakley (IKE) 和 IP 安全驱动程序。
svchost.exe    Windows 2000/XP 的文件保护系统
SPOOLSV.EXE    将文件加载到内存中以便迟后打印。)
explorer.exe   资源管理器
internat.exe   托盘区的拼音图标)
mstask.exe    允许程序在指定时间运行。
regsvc.exe    允许远程注册表操作。(系统服务)->remoteregister
winmgmt.exe    提供系统管理信息(系统服务)。
inetinfo.exe   msftpsvc,w3svc,iisadmn
 tlntsvr.exe    tlnrsvr
tftpd.exe     实现FTP Internet 标准。该标准不要求用户名和密码。
termsrv.exe    termservice
dns.exe      应答对域名系统(DNS)名称的查询和更新请求。
tcpsvcs.exe    提供在 PXE 可远程启动客户计算机上远程安装 Windows 2000 Professional 的能力。 ismserv.exe    允许在 Windows Advanced Server 站点间发送和接收消息。
ups.exe      管理连接到计算机的不间断电源(UPS)。
wins.exe     为注册和解析 NetBIOS 型名称的 TCP/IP 客户提供 NetBIOS 名称服务。
llssrv.exe    证书记录服务
ntfrs.exe     在多个服务器间维护文件目录内容的文件同步。
RsSub.exe     控制用来远程储存数据的媒体。
 locator.exe    管理 RPC 名称服务数据库。
lserver.exe    注册客户端许可证。
 dfssvc.exe    管理分布于局域网或广域网的逻辑卷。
clipsrv.exe    支持“剪贴簿查看器”,以便可以从远程剪贴簿查阅剪贴页面。
msdtc.exe     并列事务,是分布于两个以上的数据库,消息队列,文件系统或其它事务保护护资源管理器。
faxsvc.exe    帮助您发送和接收传真。
cisvc.exe     索引服务
dmadmin.exe    磁盘管理请求的系统管理服务。
 mnmsrvc.exe    允许有权限的用户使用 NetMeeting 远程访问Windows 桌面。
netdde.exe    提供动态数据交换 (DDE) 的网络传输和安全特性。
smlogsvc.exe   配置性能日志和警报。
rsvp.exe     为依赖质量服务(QoS)的程序和控制应用程序提供网络信号和本地通信控制安装功功能。
RsEng.exe     协调用来储存不常用数据的服务和管理工具。
RsFsa.exe     管理远程储存的文件的操作。
 grovel.exe    扫描零备份存储(SIS)卷上的重复文件,并且将重复文件指向一个数据存储点,以节省磁盘空间(只对 NTFS 文件系统有用)。
SCardSvr.ex    对插入在计算机智能卡阅读器中的智能卡进行管理和访问控制。
snmp.exe     包含代理程序可以监视网络设备的活动并且向网络控制台工作站汇报。
snmptrap.exe   接收由本地或远程SNMP 代理程序产生的陷阱(trap)消息,然后将消息传递到运行在这台计算机上 SNMP 管理程序。
UtilMan.exe    从一个窗口中启动和配置辅助工具。
msiexec.exe   依据 .MSI 文件中包含的命令来安装、修复以及删除软件。
总结:发现可疑进程的秘诀就是要多看任务管理器中的进程列表,看多了以后,一眼就可以发现可可疑进程,就象找一群熟悉人中的陌生人一样。

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轻松设置迅雷 让下载速度飞起来
http://tech.sina.com.cn/s/2007-06-26/11551583669.shtml

作者:杨睿

已经安装了Windows Vista的用户会发现,IE、快车、BT软件等的下载速度没有在Windows XP系统下快。难道是Windows Vista真的没有Windows XP好?其实,不是系统好坏的原因,而是由于Windows Vista的“Auto Tuning”引起的。大家将他禁用就可以了。

单击“开始”→“程序”→“附件”,然后右键单击“命令提示符”,选择“以管理员身份运行”,然后在打开的提示符窗口中输入:“netsh int tcp set global autotuninglevel=disable”,按下回车键后系统提示用户再次“确定”,最后重启系统即可(如下图)。

小提示:输入“netsh int tcp set global autotuninglevel=normal”可以重新启用“Auto Tuning”。

对于使用IE 7,请大家进入注册表,依次展开HKEY_CURRENT_USER\\Software
\\Microsoft \\Windows\\Current\\VersionInternet\\Settings,接着在右侧的窗口里新建两个“双字节值”(DWORD值),键名分别为:Maxconnectionsperserver和Maxconnectionsperl_oserver,键值设置为“5”即可实现IE7多线程下载。

修改完毕后,当Windows Vista用户再次使用快车、迅雷、BT软件以及IE下载时,你会发现下载速度已经快了许多,有了“发飙”的感觉。

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简单设置!迅雷下载大文件不伤害硬盘
http://bbs.pcpop.com/071113/1056733.html

随着宽带时代的来临,我们每天下载的文件可以说也是越来越大。几百MB的文件已经不是什么新鲜的事了,几个GB甚至更大的文件在下载时我们都会遇到。比如说下载用DVD转换的电影,游戏客户端等等。这些单个的大文件都会占用大量的磁盘空间。于是,问题也随之而来了。我们在下载这些“ 大块头” 的文件时,硬盘都会把从网络上下载下来的文件进行重新的排列和归整,由于文件传输带宽较大,所以就有可能对我们的硬盘造成伤害。今天笔者给大家介绍用迅雷在下载大文件的时候对磁盘保护的一项功能。

迅雷是一款新型的基于P2SP技术的下载软件,迅雷5延续了前版本下载速度快的优势。同时,前版本的单服务器资源下载不稳定、下载管理功能差等弱项在这个版本有了完全的改观。

作为“ 宽带时期的下载工具” ,迅雷5针对宽带用户做了特别的优化,能够充分利用宽带上网的特点,带给用户高速下载的全新体验!迅雷5不但继承了以前版本下载快的特点,更进一步通过优化软件本身架构实现了下载的“ 快而稳” ,通过对下载资源的优化整合实现了下载的“ 快而全” ,更在用户文件管理方面提供了比较完备的支持,尤其是对于用户比较关注的配置、代理服务器、文件类别管理、批量下载等方面进行了扩充和完善,使得迅雷可以满足中、高级下载用户的大部分专业需求。

迅雷提供了常见的硬盘保护机制— — 先把数据下载到缓冲区中,等到了一定数量时再写入磁盘,这样的机制就可以有效地防止频繁的磁盘操作,所以我们可以根据实际的情况来对这个存盘频率进行调节。

打开迅雷点击菜单“ 工具→ 配置” (如图1),在“ 配置” 窗口中点击“ 常规” 标签,接着在“ 为了保硬盘,磁盘缓存设置为” 这个数值选项出我们可以看到一个下拉的菜单(如图2)。

个人建议,如果你的硬盘是40GB以上的,你就可以将这个磁盘缓存设置为2048KB;但如果你的硬盘小于40GB,建议你设置为1024KB。设置完成以后点确定就可以了。

提示:如过你对迅雷设置的磁盘缓存不满意,可以点击刚才界面的“ 恢复默认设置” ,就可以重新设置了。


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2010-06-17 06:35:58

主题: 新编儿歌365 (拼音版)--146~215首
继续贴出这本书的儿歌,希望宝宝们喜欢啊!

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146. jī ɡuān huā
146. 鸡 冠 花 

jī ɡuān huā,
鸡 冠 花,
xiànɡ jī ɡuān,
像  鸡 冠,
ɡōnɡ jī pǎo lái kàn,
公 鸡 跑 来 看,
yuè kàn yuè xǐ huɑn :
越 看 越 喜 欢 :
“ zhè dǐnɡ hónɡ mào zhēn piào liɑnɡ,
“ 这 顶 红 帽 真 漂 亮 ,
wǒ xiǎnɡ ɡēn nǐ huàn yī huàn。 ”
我 想  跟 你 换 一 换。 ”

147. xiǎo hú lu
147. 小 葫 芦

xiǎo hú lu, lè yōu yōu,
小 葫 芦, 乐 悠 悠,
chuī chuī dǎ dǎ pá ɡāo lóu。
吹 吹 打 打 爬 高 楼。
pān zhú ɡān, cǎi qiánɡ tóu,
攀 竹 竿, 踩 墙  头,
shēn chū bó zi cháo shànɡ ɡòu,
伸 出 脖 子 朝 上  够,
suàn suàn hái yǒu yī chǐ jiǔ。
算 算 还 有 一 尺 九。
fēnɡ chuī wāi yī wāi,
风 吹 歪 一 歪,
yǔ dǎ dǒu yī dǒu,
雨 打 抖 一 抖,
hú lu bú pà zāi ɡēn tou。
葫 芦 不 怕 栽 跟 头。

148. pú ɡōnɡ yīnɡ
148. 蒲 公 英 

yī kē pú ɡōnɡ yīnɡ,
一 棵 蒲 公 英,
yī qún xiǎo sǎn bīnɡ。
一 群 小 伞 兵。
fēnɡ ér chuī, piāo wā piāo,
风 儿 吹, 飘 哇 飘,
yī luò luò zài qīnɡ cǎo pínɡ。
一 落 落 在 青 草 坪。
yánɡ ɡuānɡ zhào, yǔ shuǐ lín,
阳 光  照, 雨 水 淋,
chánɡ chū yī piàn pú ɡōnɡ yīnɡ。
长  出 一 片 蒲 公 英。

149. là jiāo
149. 辣 椒 

xiǎo qīnɡ shù, ɡè ér bù ɡāo,
小 青 树, 个 儿 不 高,
kāi bái huā, jié lǜ dāo。
开 白 花, 结 绿 刀。
lǜ dāo yuán yòu jiān,
绿 刀 圆 又 尖,
biàn dé hónɡ yàn yàn。
变 得 红 艳 艳。
chán dé zhà měnɡ yǎo yī kǒu,
馋 得 蚱 蜢 咬 一 口,
yɑ!
呀!
là dé fān ɡēn dòu。
辣 得 翻 跟 斗。

150. shān yé ye
150. 山 爷 爷

shān yé ye, ɡè zi dà,
山 爷 爷, 个 子 大,
hēi yō hēi yō, wǒ lái pá,
嗨 哟 嗨 哟, 我 来 爬,
pá dào yé ye jiān bǎnɡ shànɡ,
爬 到 爷 爷 肩 膀 上 ,
mō mō yé ye lǜ tóu fɑ,
摸 摸 爷 爷 绿 头 发,
pá dào yé ye tóu dǐnɡ shànɡ,
爬 到 爷 爷 头 顶 上 ,
kàn kɑn tiān kōnɡ yǒu duō dà。
看 看 天 空 有 多 大。

151. mínɡ nián wǒ jiā ɡài ɡāo lóu
151. 明 年 我 家 盖 高 楼 

ɡuā ér yuán, ɡuā wú sī dà,
瓜 儿 圆, 瓜 无 私 大,
dòu jiǎo chánɡ, ɡuà mǎn jià。
豆 角 长 , 挂 满 架。
ɡuā hé dòu, jiào zhā zhā,
瓜 和 豆, 叫 喳 喳,
jǐ zhe yào wǎnɡ fánɡ shànɡ pá。
挤 着 要 往 房 上  爬。
xiǎo yā yā, shuō le huà :
小 丫 丫, 说 了 话 :
“ jiǎnɡ lǐ mào, bié chǎo lā。
“ 讲  礼 貌, 别 吵 啦。
mínɡ nián wǒ jiā ɡài ɡāo lóu,
明 年 我 家 盖 高 楼,
rànɡ nǐ men shǐ jìn wǎnɡ shànɡ pá!
让 你 们 使 劲 往 上  爬!

152. shén me dà
152. 什 么 大

tiān dà, dì dà,
天 大, 地 大,
bǐ bú shànɡ wǒ de shǒu dà。
比 不 上  我 的 手 大。
wǒ yònɡ shǒu zhǎnɡ wǔ yǎn jinɡ,
我 用 手 掌  捂 眼 睛,
hā hā — — tiān hé dì bú jiàn lā!
哈 哈 — — 天 和 地 不 见 啦!

153. xué xiǎo māo
153. 学 小 猫 

zǒu yī bù, tiào sān tiào,
走 一 步, 跳 三 跳,
pā lā tā, diē yī jiāo,
啪 啦 塌, 跌 一 跤,
xiǎo bǎo bɑo, tā bù kū,
小 宝 宝, 他 不 哭,
miāo wū miāo wū xué māo jiào。
喵 呜 喵 呜 学 猫 叫。

154. qīnɡ qì qiú
154. 氢 气 球 

qīnɡ qì qiú,
氢 气 球,
ài shēnɡ qì,
爱 生  气,
wǒ xiǎnɡ qīn qīn tā,
我 想  亲 亲 它,
“ bā ”
“ 叭 ”
qì pò dà dù pí。
气 破 大 肚 皮。

155. xué qīnɡ wā
155. 学 青 蛙

xué qīnɡ wā, chuánɡ shànɡ yóu,
学 青 蛙, 床  上  游,
xué dēnɡ tuǐ, xué tái tóu,
学 蹬 腿, 学 抬 头,
mā mɑ pāi bā zhɑnɡ,
妈 妈 拍 巴 掌 ,
bà bɑ hǎn jiā yóu,
爸 爸 喊 加 油,
yóu wā yóu, yóu dào tóu,
游 哇 游, 游 到 头,
jiǎnɡ bēi shì ɡè huā zhěn tou。
奖  杯 是 个 花 枕 头。

156. bǐ de ɡē
156. 笔 的 歌

ɡānɡ bǐ xiě zì xiān hē shuǐ,
钢 笔 写 字 先 喝 水,
máo bǐ xiě zì xiān shī zuǐ,
毛 笔 写 字 先 湿 嘴,
qiān bǐ xiě zì xiān tuō yī,
铅 笔 写 字 先 脱 衣,
fěn bǐ xiě zì mó duǎn tuǐ。
粉 笔 写 字 磨 短 腿。

157. zhuō
157. 捉 

xiǎo yàn zi,
小 燕 子,
huì zhuō chónɡ,
会 捉 虫 ,
xiǎo shàn zi,
小 扇 子,
huì zhuō fēnɡ,
会 捉 风,
shàn zi yáo yī yáo,
扇 子 摇 一 摇,
liánɡ fēnɡ jiù zhuō dào。
凉  风 就 捉 到。

158. zuò zǎo cāo
158. 做 早 操 

pái hǎo, pái hǎo, xiǎo ɡǒu, xiǎo māo。
排 好, 排 好, 小 狗, 小 猫。
dà jiā pái hǎo duì, yī qǐ zuò zǎo cāo。
大 家 排 好 队, 一 起 做 早 操。
xiǎo hēi tù lìnɡ tiào! xiǎo hēi mǎ bié pǎo!
小 黑 兔 另 跳! 小 黑 马 别 跑!
dà jiā pái hǎo duì, yī qǐ zuò zǎo cāo。
大 家 排 好 队, 一 起 做 早 操。
huā lù jiě jie hǎn kǒu lìnɡ, bó zi shēn dé ɡāo yòu ɡāo。
花 鹿 姐 姐 喊 口 令, 脖 子 伸 得 高 又 高。

159. xiǎo zhuō cā hǎo
159. 小 桌 擦 好 

xiǎo zhuō cā hǎo,
小 桌 擦 好,
xiǎo dènɡ fànɡ hǎo,
小 凳 放 好,
“ jī ɡā ” kāi mén,
“ 叽 嘎 ” 开 门,
kè rén dào le。
客 人 到 了。

160. wǒ yào zuò ɡè luó sī dìnɡ
160. 我 要 做 个 螺 丝 钉 

dà xīnɡ xinɡ, xiǎo xīnɡ xinɡ,
大 星 星, 小 星 星,
jī qì shànɡ miɑn kē kē xīnɡ,
机 器 上  面 颗 颗 星,
xīnɡ xinɡ jiù shì luó sī dìnɡ。
星 星 就 是 螺 丝 钉。
luó sī dìnɡ, liànɡ jīnɡ jīnɡ,
螺 丝 钉, 亮  晶 晶,
bù shēnɡ xiù, bù sōnɡ jìn。
不 生  锈, 不 松 劲。
wǒ yào zuò ɡè luó sī dìnɡ。
我 要 做 个 螺 丝 钉。

161. xiǎo mínɡ hé xiǎo sōnɡ
161. 小 明 和 小 松 

yī ɡè bái fā lǎo ɡōnɡ ɡonɡ,
一 个 白 发 老 公 公,
mǎi le liánɡ shi bèi bú dònɡ。
买 了 粮  食 背 不 动。
bèi bú dònɡ, zhènɡ fā chóu,
背 不 动, 正  发 愁,
pǎo lái xiǎo mínɡ hé xiǎo sōnɡ。
跑 来 小 明 和 小 松。
bānɡ zhe ɡōnɡ ɡonɡ tái liánɡ dài,
帮 着 公 公 抬 粮  袋,
yī zhí sònɡ dào tā jiā zhōnɡ。
一 直 送 到 他 家 中 。
ɡōnɡ ɡonɡ diǎn tóu mī mī xiào,
公 公 点 头 眯 眯 笑,
kuā tā liǎnɡ shì xiǎo léi fēnɡ。
夸 他 俩  是 小 雷 锋。

162 xiǎo xiónɡ ɡuò qiáo
162 小 熊 过 桥

xiǎo zhú qiáo yáo yáo yáo
小 竹 桥,摇 摇 摇,
yǒu ɡè xiǎo xiónɡ lái ɡuò qiáo
有 个 小 熊 来 过 桥,
zǒu bù wěn zhàn bù láo
走 不 稳,站 不 牢,
zǒu dào qiáo shànɡ xīn luàn tiào
走 到 桥 上 心 乱 跳。
shù shànɡ wū yā wā  wā jiào
树 上 乌 鸦 哇 哇 叫,
qiáo xià liú shuǐ huā huā xiào
桥 下 流 水 哗 哗 笑。
mā mɑ mā mɑ kuài lái yɑ
“妈 妈,妈 妈,快 来 呀!
Kuài bǎ xiǎo xiónɡ bào ɡuò qiáo
快 把 小 熊 抱 过 桥!”
hé lǐ  lǐ yú tiào chū lái
河 里 鲤 鱼 跳 出 来,
duì zhe xiǎo xiónɡ dà shēnɡ jiào
对 着 小 熊 大 声 叫,
xiǎo xiónɡ xiǎo xiónɡ bú yào pà
“小 熊,小 熊,不 要 怕,
yǎn jinɡ xiànɡ zhe qián miàn qiáo
眼 睛 向 着 前 面 瞧!”
yī èr sān xiànɡ qián pǎo
一 二 三,向 前 跑,
xiǎo xiónɡ ɡuò qiáo huí tóu xiào
小 熊 过 桥 回 头 笑,
lǐ yú lè dé wěi bɑ yáo
鲤 鱼 乐 得 尾 巴 摇。

163. liū liū qiú
163. 溜 溜 球 

liū liū qiú,
溜 溜 球,
fān ɡēn tou,
翻 跟 头,
ɡēn tou fān le jiǔ shí jiǔ,
跟 头 翻 了 九 十 九,
huí dào zì jǐ shǒu lǐ tou。
回 到 自 己 手 里 头。

164. ɡuò shān chē
164. 过 山 车 

shànɡ tiān le, rù dì le,
上  天 了, 入 地 了,
ténɡ yún le, jià wù le。
腾 云 了, 驾 雾 了。
ɡuò shān chē, xià shān le,
过 山 车, 下 山 了,
wǒ biàn chénɡ, liú xīnɡ le。
我 变 成 , 流 星 了。

165. bèn hái zi
165. 笨 孩 子

èr jiā èr,
二 加 二,
děnɡ yú sì,
等 于 四,
qī jiā qī,
七 加 七,
bān shou zhǐ,
扳 手 指,
zuǒ shǒu bú ɡòu bān yòu shǒu,
左 手 不 够 扳 右 手,
yòu shǒu bú ɡòu bān jiǎo zhǐ,
右 手 不 够 扳 脚 趾,
xiǎo māo jiàn le miāo miāo jiào :
小 猫 见 了 喵 喵 叫 :
“ zhēn shì yī ɡè bèn hái zi! ”
“ 真 是 一 个 笨 孩 子! ”

166. mǎ yǐ bān chónɡ chónɡ
166. 蚂 蚁 搬 虫  虫 

xiǎo mǎ yǐ, bān chónɡ chónɡ,
小 蚂 蚁, 搬 虫  虫 ,
yī ɡè bān, bān bú dònɡ,
一 个 搬, 搬 不 动,
liǎnɡ ɡè bān, xiān bú dònɡ,
两  个 搬, 掀 不 动,
liǎnɡ ɡè bān, xiān tiáo fénɡ,
两  个 搬, 掀 条 缝,
sān ɡè bān, dònɡ yī dònɡ,
三 个 搬, 动 一 动,
sì ɡè wǔ ɡè liù qí ɡè,
四 个 五 个 六 七 个,
dà jiā yī qǐ bān jìn dònɡ。
大 家 一 起 搬 进 洞。

167. niú jiǎo wān wān
167. 牛 角 弯 弯 

niú jiǎo kuān kuān,
牛 脚 宽 宽,
bú xiàn shuǐ tánɡ。
不 陷 水 塘。
niú wěi chánɡ chánɡ,
牛 尾 长  长 ,
dǎn huī pāi chónɡ。
掸 灰 拍 虫 。
niú jiǎo wān wān,
牛 角 弯 弯,
ɡǎn dǐnɡ huài dàn。
敢 顶 坏 蛋。

168. xiǎo hóu zi
168. 小 猴 子

xiǎo hóu zi,
小 猴 子,
yī lù zǒu,
一 路 走,
táo zi chī le qī bā jiǔ。
桃 子 吃 了 七 八 九。
xiǎo hóu zi,
小 猴 子,
yī lù zǒu,
一 路 走,
ɡū lù ɡū lù fān ɡēn tou。
骨 碌 骨 碌 翻 跟 头。

169. xiǎo wō niú
169. 小 蜗 牛 

xiǎo wō niú, dào chù pǎo,
小 蜗 牛, 到 处 跑,
tā pà mā mɑ zhǎo bú dào,
他 怕 妈 妈 找 不 到,
xiǎnɡ ɡè bàn fǎ hǎo yòu hǎo,
想  个 办 法 好 又 好,
huà tiáo yín xiàn zuò jì hɑo。
画 条 银 线 做 记 号。

170. duǒ māo māo
170. 躲 猫 猫 

yī zhī xiǎo qīnɡ wā,
一 只 小 青 蛙,
jiào le yī shēnɡ ɡuā,
叫 了 一 声  呱,
hé yè dǐ xiɑ duǒ māo māo,
荷 叶 底 下 躲 猫 猫,
bú rànɡ mā mɑ zhǎo dào tā。
不 让 妈 妈 找 到 他。
wā mā mɑ, yǎn jinɡ dà,
蛙 妈 妈, 眼 睛 大,
yī yǎn kàn jiàn tā,
一 眼 看 见 他,
jiào le yī shēnɡ ɡuā,
叫 了 一 声  呱,
bào zhù tā de xiǎo wá wɑ。
抱 住 她 的 小 娃 娃。

171. xiǎo tánɡ lánɡ
171. 小 螳 螂 

xiǎo tánɡ lánɡ,
小 螳 螂,
chuān lǜ páo,
穿  绿 袍,
tóu shànɡ liǎnɡ ɡēn máo,
头 上  两  根 毛,
chū mén dài lián dāo,
出 门 带 镰 刀,
bù ɡē dào,
不 割 稻,
bù ɡē cǎo,
不 割 草,
kàn jiàn xiǎo kūn chónɡ,
看 见 小 昆 虫 ,
zhuā lái chī ɡè bǎo。
抓 来 吃 个 饱。

172. shé
172. 蛇 

mǎ yǐ kàn shé shì tiáo lónɡ,
蚂 蚁 看 蛇 是 条 龙,
dà xiànɡ kàn shé shì tiáo chónɡ,
大 象  看 蛇 是 条 虫 ,
bú shì lónɡ, bú shì chónɡ,
不 是 龙, 不 是 虫 ,
zhuō ná tián shǔ shì yīnɡ xiónɡ。
捉 拿 田 鼠 是 英 雄 。

173. qīnɡ wā xiào hā hā
173. 青 蛙 笑 哈 哈

qīnɡ wā qīnɡ wā,
青 蛙 青 蛙,
dǐnɡ ài shuō xiào huɑ。
顶 爱 说 笑 话。
rén jiɑ hái méi xiào,
人 家 还 没 笑,
tā xiān xiào hā hā。
他 先 笑 哈 哈。
hā hā ɡū ɡū,
哈 哈 呱 呱,
ɡū ɡū hā hā。
呱 呱 哈 哈。
yī bù xiǎo xīn,
一 不 小 心,
xiào chénɡ yī ɡè kuò zuǐ bɑ。
笑 成  一 个 阔 嘴 巴。

174. lǎo hǔ ɡài xīn fánɡ
174. 老 虎 盖 新 房 

lǎo hǔ ɡài xīn fánɡ,
老 虎 盖 新 房,
dà jiā lái bānɡ mánɡ。
大 家 来 帮 忙。
dà xiànɡ kánɡ shù zuò dà liánɡ,
大 象  扛 树 做 大 梁 ,
huī lánɡ páo mù zuò mén chuānɡ,
灰 狼 刨 木 做 门 窗 ,
yě zhū 、 bào zi tiāo tǔ fānɡ,
野 猪 、 豹 子 挑 土 方,
hóu zi bān zhuān qì wéi qiánɡ。
猴 子 搬 砖  砌 围 墙 。
xīn fánɡ ɡài dé zhēn piào liɑnɡ,
新 房 盖 得 真 漂 亮 ,
lǎo hǔ bú zài chěnɡ bà wánɡ。
老 虎 不 再 逞  霸 王。

175. xiǎo shé
175. 小 蛇 

xiǎo xiǎo shé,
小 小 蛇,
zuì ài qiào,
最 爱 俏,
bái shān tā bù chuān,
白 衫 它 不 穿 ,
hēi ǎo tā bú yào,
黑 袄 它 不 要,
chuān zhe huā huā yī,
穿  着 花 花 衣,
yī tào huàn yī tào。
一 套 换 一 套。

176. xiǎo huánɡ ɡuā
176. 小 黄  瓜 

xiǎo huánɡ ɡuā,
小 黄  瓜,
chánɡ yòu chánɡ,
长  又 长 ,
pá dé ɡāo,
爬 得 高,
chénɡ fēnɡ liánɡ。
乘  风 凉 。
dà fēnɡ chuī ɡuò lái,
大 风 吹 过 来,
shēn tǐ dànɡ jǐ dànɡ。
身 体 荡 几 荡。

177. qiān niú huā
177. 牵 牛 花 

qiān niú huā,
牵 牛 花,
pá lí bɑ,
爬 篱 笆,
pá yɑ pá,
爬 呀 爬,
pá yɑ pá … …
爬 呀 爬 … …
bú jiàn nǐ qiān niú lái,
不 见 你 牵 牛 来,
zhī jiàn nǐ chuī lā bɑ,
只 见 你 吹 喇 叭,
dū dū dā!
嘟 嘟 嗒!
dū dū dā!
嘟 嘟 嗒!

178. lànɡ wá wɑ
178. 浪 娃 娃

lànɡ wá wɑ, hǎo ɡuāi ɡuāi,
浪 娃 娃, 好 乖 乖,
pá shā tān, bú pà shuāi。
爬 沙 滩, 不 怕 摔 。
yī ɡè tuì huí qù,
一 个 退 回 去,
yī ɡè pū shànɡ lái。
一 个 扑 上  来。
shǒu wǎn shǒu ér zhàn chénɡ pái,
手 挽 手 儿 站 成  排,
ɡè ɡè wán dé hǎo tònɡ kuài。
个 个 玩 得 好 痛 快。

179. xià yǔ le
179. 下 雨 了

xiǎo yǔ diǎn, luò xià lái,
小 雨 点, 落 下 来,
hé yè sǎn, zhānɡ kāi lái,
荷 叶 伞, 张  开 来,
xiǎo qīnɡ wā, tiào chū lái,
小 青 蛙, 跳 出 来,
xiǎo jīn yú, yóu ɡuò lái,
小 金 鱼, 游 过 来,
kuài kuài huo huó duǒ dào sǎn xià lái。
快 快 活 活 躲 到 伞 下 来。

180. léi
180. 雷 

wū yún xiǎo wá wɑ,
乌 云 小 娃 娃,
wǎnɡ xié jiù chǎo jià,
网 页 就 吵 架,
hōnɡ lónɡ lónɡ, kā chā chā,
轰 隆 隆, 喀 嚓 嚓,
dà hǎn dà jiào, rànɡ rén pà。
大 喊 大 叫, 让 人 怕。
chǎo wā chǎo, quán kū lā,
吵 哇 吵, 全 哭 拉,
liú chū yǎn lèi huá — — huá — — huá。
流 出 眼 泪 哗 — — 哗 — — 哗。







181. tài yánɡ
181. 太 阳 

tài yánɡ ɡōnɡ ɡonɡ nǐ zhēn huài,
太 阳 公 公 你 真 坏,
zhè me rè tiān nǐ hái shài,
这 么 热 天 你 还 晒,
zhuānɡ jiɑ kě dé niān le yè,
庄  稼 渴 得 蔫 了 叶,
huā ér bù ɡǎn bǎ tóu tái,
花 儿 不 敢 把 头 抬,
yào xiǎnɡ rànɡ wǒ xǐ huɑn nǐ,
要 想  让 我 喜 欢 你,
kuài bǎ yǎn jinɡ bì qǐ lái!
快 把 眼 睛 闭 起 来!

182. lín yù
182. 淋 浴

lín yù shuǐ, shā shā shā,
淋 浴 水, 沙 沙 沙,
wǒ men xǐ zǎo xiào hā hā。
我 们 洗 澡 笑 哈 哈。
dǎ xiānɡ zào, cā yī cā,
打 香  皂, 擦 一 擦,
shēn shànɡ kāi mǎn pào pào huā。
身 上  开 满 泡 泡 花。
nǐ bānɡ wǒ lái cuō cuō bèi,
你 帮 我 来 搓 搓 背,
wǒ bānɡ nǐ lái xǐ tóu fɑ。
我 帮 你 来 洗 头 发。
ā yí pāi shǒu hǎn dà jiā :
阿 姨 拍 手 喊 大 家 :
“ bié wànɡ xǐ xǐ xiǎo jiǎo yā! ”
“ 别 忘 洗 洗 小 脚 丫! ”

183. yáo lán
183. 摇 篮 

tiān lán lán,
天 蓝 蓝,
hǎi lán lán,
海 蓝 蓝,
xiǎo xiǎo chuán ér dānɡ yáo lán。
小 小 船  儿 当 摇 篮。
hǎi shì jiā,
海 是 家,
lànɡ zuò bàn,
浪 做 伴,
bái fān dài wǒ dào chù wán。
白 帆 带 我 到 处 玩。

184. wǒ qǐnɡ xīnɡ xinɡ lái xǐ liǎn
184. 我 请 星 星 来 洗 脸 

wǒ duān yī pén qīnɡ qīnɡ shuǐ,
我 端 一 盆 清 清 水,
yāo qǐnɡ xīnɡ xinɡ lái xǐ liǎn,
邀 请 星 星 来 洗 脸,
wǒ bǎ liǎn pén yáo yī yáo,
我 把 脸 盆 摇 一 摇,
yáo dé xīnɡ xinɡ tuán tuán zhuǎn。
摇 得 星 星 团 团 转 。

185. shuǐ lǐ de wá wɑ
185. 水 里 的 娃 娃

huā lā lā,huā lā lā,
哗 啦 啦, 哗 啦 啦,
shuǐ lǐ yǒu qún xiǎo wá wɑ。
水 里 有 群 小 娃 娃。
lǜ bèi xīn, lǜ kù chǎ,
绿 背 心, 绿 裤 衩,
hǎo xiànɡ yī qún xiǎo qīnɡ wā。
好 像  一 群 小 青 蛙。

186. fàn qián xiān xǐ shǒu
186. 饭 前 先 洗 手 

dù zi ɡū ɡū jiào,
肚 子 咕 咕 叫,
cuī wǒ chī fàn le。
催 我 吃 饭 了。
yǒu jiàn zhònɡ yào shì,
有 件 重  要 事,
wǒ kě méi wànɡ diào。
我 可 没 忘 掉。
fànɡ xià shǒu zhōnɡ shū,
放 下 手 中  书,
zhuǎn xiànɡ wǎnɡ wài pǎo,
转  向  往 外 跑,
dǎ kāi shuǐ lónɡ tou,
打 开 水 龙 头,
xǐ shǒu jì dé láo。
洗 手 记 得 牢。

187. chénɡ liánɡ
187. 乘  凉 

yuàn zi lǐ,
院 子 里,
bǎi xiǎo chuánɡ。
摆 小 床 。
yuè ɡuānɡ xià,
月 光  下,
chénɡ fēnɡ liánɡ。
乘  风 凉 。
dì di shuì zhe le,
弟 弟 睡 着 了,
bào ɡè pí qiú dānɡ yuè liɑnɡ。
抱 个 皮 球 当 月 亮 。

188 xīn fánɡ zi
188 新 房 子

chāi fánɡ zi, zào fánɡ zi,
拆 房 子, 造 房 子,
chāi diào jiù fánɡ zi,
拆 掉 旧 房 子,
zào qǐ xīn fánɡ zi,
造 起 新 房 子,
xīn fánɡ zi, ɡěi shuí zhù,
新 房 子, 给 谁 住,
xiǎo jī xiǎo yā xiǎo tù zi。
小 鸡 小 鸭 小 兔 子。

189. wài yǔ jiǎo
189. 外 语 角 

huánɡ niú jiǎo,
黄  牛 角,
shuǐ niú jiǎo,
水 牛 角,
jī lǐ ɡū lū wài yǔ jiǎo。
叽 里 咕 噜 外 语 角。
nǐ lái jiǎnɡ,
你 来 讲 ,
wǒ lái dú,
我 来 读,
dà jiā zǒu jìn “ lián hé ɡuó ”。
大 家 走 进 “ 联 合 国 ”。

190. wō niú kàn huā
190. 蜗 牛 看 花 

qiánɡ dǐnɡ kāi duǒ xiǎo hónɡ huā,
墙  顶 开 朵 小 红 花,
qiánɡ xià wō niú qù kàn huā。
墙  下 蜗 牛 去 看 花。
zhè tiáo lù chénɡ bìnɡ bù duǎn,
这 条 路 程  并 不 短,
bèi zhe ké ér xiànɡ shànɡ pá。
背 着 壳 儿 向  上  爬。
ké ér suī xiǎo hǎo cánɡ shēn,
壳 儿 虽 小 好 藏 身,
bú pà fēnɡ chuī hé yǔ dǎ。
不 怕 风 吹 和 雨 打。
pá dé lèi le xiē yī huì ér,
爬 得 累 了 歇 一 会 儿,
tái tóu bú dònɡ hǎo xiànɡ shǎ。
抬 头 不 动 好 像  傻。
pá pá xiē xiē sān tiān bàn,
爬 爬 歇 歇 三 天 半,
cái dào qiánɡ dǐnɡ kàn dào huā。
才 到 墙  顶 看 到 花。
wú shù huā kāi duǒ duǒ hónɡ,
无 数 花 开 朵 朵 红,
yī qí xiào liǎn huān yínɡ tā。
一 齐 笑 脸 欢 迎 它。

191. zǒu lù ɡē
191. 走 路 歌

yú ér zǒu lù shuǐ zhōnɡ yuè,
鱼 儿 走 路 水 中  跃,
bái é zǒu lù yáo yáo yáo,
白 鹅 走 路 摇 摇 摇,
tù zi zǒu lù bènɡ bènɡ tiào,
兔 子 走 路 蹦 蹦 跳,
māo mī zǒu lù jìnɡ qiāo qiāo。
猫 咪 走 路 静 悄 悄。

192. bái ɡǒu hēi ɡǒu
192. 白 狗 黑 狗 

bái ɡǒu pǎo, hēi ɡǒu tiào,
白 狗 跑, 黑 狗 跳,
dài zhe línɡ chēnɡ yáo wā yáo,
戴 着 铃 铛  摇 哇 摇,
bái ɡǒu dīnɡ línɡ línɡ,
白 狗 丁 零 零,
hēi ɡǒu dānɡ lānɡ lānɡ,
黑 狗 当 啷 啷,
línɡ chēnɡ línɡ chēnɡ yáo yáo xiǎnɡ,
铃 铛  铃 铛  摇 摇 响 ,
bái ɡǒu hēi ɡǒu yī qí chànɡ。
白 狗 黑 狗 一 齐 唱 。

193 méi kōnɡ de lài há mɑ
193 没 空 的 癞 蛤 蟆

wǒ jiā yuàn zi lǐ,
我 家 院 子 里,
yǒu zhī lài há mɑ,
有 只 癞 蛤 蟆,
dōnɡ tiān shuì dà jiào,
冬 天 睡 大 觉,
xià tiān mánɡ zhuō chónɡ,
夏 天 忙 捉 虫 ,
wǒ xiǎnɡ hé tā wán,
我 想  和 它 玩,
tā shuō wǒ méi kōnɡ。
它 说 我 没 空。

194. xiǎo ɡǒu zhǎo pénɡ you
194. 小 狗 找 朋 友 

xiǎo huánɡ ɡǒu, zhǎo pénɡ you,
小 黄  狗, 找 朋 友,
shuō zhū hēi, xián xiónɡ chǒu。
说 猪 黑, 嫌 熊  丑。
tù zi wěi duǎn ěr duo chánɡ,
兔 子 尾 短 耳 朵 长 ,
yā zi zuǐ biǎn yòu tài zānɡ。
鸭 子 嘴 扁 又 太 脏。
āi yō yō, tiāo wā tiāo,
哎 哟 哟, 挑 哇 挑,
yī ɡè pénɡ you méi zhǎo zhe。
一 个 朋 友 没 找 着。

195. xiǎo wū yā
195. 小 乌 鸦

xiǎo wū yā, wā wā wā,
小 乌 鸦, 哇 哇 哇,
tā shuō xiǎo xiónɡ shì shǎ ɡuā。
他 说 小 熊  是 傻 瓜。
xiǎo wū yā, wā wā wā,
小 乌 鸦, 哇 哇 哇,
tā shuō tù zi duǎn wěi bɑ。
他 说 兔 子 短 尾 巴。
xiǎo wū yā, wā wā wā,
小 乌 鸦, 哇 哇 哇,
tā shuō hé mǎ zuǐ bɑ dà。
他 说 河 马 嘴 巴 大。
xiǎo wū yā, wā wā wā,
小 乌 鸦, 哇 哇 哇,
jiù shì bù shuō zì jǐ chà。
就 是 不 说 自 己 差。

196. liǎnɡ tóu xiǎo xiànɡ
196. 两  头 小 象 

liǎnɡ tóu xiǎo xiànɡ hé biān zǒu,
两  头 小 象  河 边 走,
liǎnɡ tiáo bí zi ɡōu yī ɡōu,
两  条 鼻 子 钩 一 钩,
hǎo xiànɡ liǎnɡ ɡè xiǎo pénɡ you,
好 像  两  个 小 朋 友,
jiàn miàn diǎn tóu wò wò shǒu。
见 面 点 头 握 握 手。

197. zhī zhū
197. 蜘 蛛 

zhī zhū pó, zhī línɡ luó,
蜘 蛛 婆, 织 绫 罗,
fēnɡ yī chuī, línɡ chě pò。
风 一 吹, 绫 扯 破。
bù huī xīn, zhònɡ zhī ɡuò,
不 灰 心, 重  织 过,
yī biàn yòu yī biàn, zhī chénɡ bá ɡuà luó。
一 遍 又 一 遍, 织 成  八 卦 罗。

198. shuí huì … …
198. 谁 会 … …
shuí huì pǎo ? mǎ huì pǎo,
谁 会 跑 ? 马 会 跑,
pǎo lái pǎo qù chī qīnɡ cǎo。
跑 来 跑 去 吃 青 草。
shuí huì jiào ? niǎo huì jiào,
谁 会 叫 ? 鸟 会 叫,
zhī lǐ zhī lǐ jiào dé hǎo。
吱 哩 吱 哩 叫 得 好。

199. mǎ yǐ bān dòu
199. 蚂 蚁 搬 豆 

yī lì dòu, méi yǒu jiǎo,
一 粒 豆, 没 有 脚,
dǔ dǔ dǔ, tā huì pǎo。
笃 笃 笃, 它 会 跑。
xiǎo bǎo bɑo, qí ɡuài le,
小 宝 宝, 奇 怪 了,
dī xià tou, zǎi xì qiáo。
低 下 头, 仔 细 瞧。
ò, shì qún mǎ yǐ tái zhe pǎo。
哦, 是 群 蚂 蚁 抬 着 跑。

200. shén me chónɡ ér kōnɡ zhōnɡ fēi
200. 什 么 虫  儿 空 中  飞 

shén me chónɡ ér kōnɡ zhōnɡ fēi ?
什 么 虫  儿 空 中  飞 ?
shén me chónɡ ér shù shànɡ jiào ?
什 么 虫  儿 树 上  叫 ?
shén me chónɡ ér lù biān pá ?
什 么 虫  儿 路 边 爬 ?
shén me chónɡ ér cǎo lǐ tiào ?
什 么 虫  儿 草 里 跳 ?
qīnɡ tínɡ kōnɡ zhōnɡ fēi,
蜻 蜓 空 中  飞,
zhī le shù shànɡ jiào,
知 了 树 上  叫,
mǎ yǐ lù biān pá,
蚂 蚁 路 边 爬,
mǎ zhɑ cǎo lǐ tiào。
蚂 蚱 草 里 跳。

201. wén zi dānɡ yī shēnɡ
201. 蚊 子 当 医 生 

wén zi dānɡ yī shēnɡ,
蚊 子 当 医 生 ,
chū mén qù dǎ zhēn。
出 门 去 打 针。
dǎ de shén me zhēn ?
打 的 什 么 针 ?
dǎ de hài rén zhēn。
打 的 害 人 针。
ɡěi tā yī bā zhɑnɡ,
给 它 一 巴 掌 ,
jiào tā yī shēnɡ dānɡ bù chénɡ。
叫 它 医 生  当 不 成 。

202. yǒu zhī xiǎo xiǎo niǎo
202. 有 只 小 小 鸟 

shǎn diàn le,
闪 电 了,
dǎ léi le,
打 雷 了,
yǒu zhī xiǎo xiǎo niǎo,
有 只 小 小 鸟,
pāi pāi chì bǎnɡ fēi dé ɡāo。
拍 拍 翅 膀 飞 得 高。
ɡuā fēnɡ le,
刮 风 了,
xià yǔ le,
下 雨 了,
yǒu zhī xiǎo xiǎo niǎo,
有 只 小 小 鸟,
fēnɡ lǐ yǔ lǐ xǐ shànɡ zǎo。
风 里 雨 里 洗 上  澡。

203. xiǎo zhī zhū
203. 小 蜘 蛛 

xiǎo zhī zhū, bú pà shuāi,
小 蜘 蛛, 不 怕 摔 ,
tǔ sī zuò ɡēn ān quán dài。
吐 丝 做 根 安 全 带。
tiào xià qu, ténɡ shànɡ lái,
跳 下 去, 腾 上  来,
kōnɡ zhōnɡ bènɡ jí zhēn yú kuài。
空 中  蹦 极 真 愉 快。

204. hé yè
204. 荷 叶
dà hé yè,
大 荷 叶,
shì dǐnɡ sǎn,
是 顶 伞,
xiǎo yú sǎn xià wán,
小 鱼 伞 下 玩,
qīnɡ wā sǎn xià cánɡ,
青 蛙 伞 下 藏,
tài yánɡ ɡōnɡ ɡonɡ zhǎo bàn tiān,
太 阳 公 公 找 半 天,
zhǎo bú dào tā liǎnɡ。
找 不 到 他 俩 。

205. dà xī ɡuā
205. 大 西 瓜 

dà xī ɡuā,
大 西 瓜,
yuán yòu yuán,
圆 又 圆,
qiē kāi jiù biàn liǎnɡ dà wǎn。
切 开 就 变 两  大 碗。
nǐ chī yī dà wǎn,
你 吃 一 大 碗,
wǒ chī yī dà wǎn,
我 吃 一 大 碗,
liú xià kōnɡ wǎn dānɡ xiǎo chuán。
留 下 空 碗 当 小 船 。

206. cǎo yuán mā mɑ
206. 草 原 妈 妈

cǎo yuán mā mɑ,
草 原 妈 妈,
cǎo yuán mā mɑ,
草 原 妈 妈,
hái zi zhēn duō,
孩 子 真 多,
xiōnɡ pú hǎo dà,
胸  脯 好 大,
biàn dì niú yánɡ luó mǎ,
遍 地 牛 羊 骡 马,
dōu shì tā lǒu zài huái lǐ
都 是 她 搂 在 怀 里
chī nǎi de wá wɑ。
吃 奶 的 娃 娃。

207. liǎnɡ ɡè ɡuā
207. 两  个 瓜 

yī ɡēn màn, liǎnɡ ɡè ɡuā,
一 根 蔓, 两  个 瓜,
yī ɡè xiǎo, yī ɡè dà。
一 个 小, 一 个 大。
xiǎo de zhěnɡ tiān pā màn xià,
小 的 整  天 趴 蔓 下,
bù jīnɡ fēnɡ yǔ chánɡ bú dà。
不 经 风 雨 长  不 大。
dà de xǐ huɑn shài tài yánɡ,
大 的 喜 欢 晒 太 阳,
chánɡ dé jiù xiànɡ pànɡ wá wɑ。
长  得 就 像  胖 娃 娃。

208. pú tɑo
208. 葡 萄 

qiān yī bǎ, lā yī bǎ,
牵 一 把, 拉 一 把,
ténɡ ér màn màn pá shànɡ jià。
藤 儿 慢 慢 爬 上  架。
xiào yī xiào kāi duǒ huā,
笑 一 笑 开 朵 花,
pú tɑo chuàn chuàn wǎnɡ xià ɡuà。
葡 萄 串  串  往 下 挂。

209. xià tiān de yǔ
209. 夏 天 的 雨

xià tiān de yǔ,
夏 天 的 雨,
shuō lái jiù lái,
说 来 就 来,
xià tiān de yǔ,
夏 天 的 雨,
shuō qù jiù qù。
说 去 就 去。
xià tiān de yǔ,
夏 天 的 雨,
shì mó shù shī,
是 魔 术 师,
biàn tiáo cǎi hónɡ,
变 条 彩 虹,
ɡuà zài tiān kōnɡ。
挂 在 天 空。

210. tiān shànɡ jià qǐ cǎi hónɡ qiáo
210. 天 上  架 起 彩 虹 桥 

hōnɡ lónɡ lónɡ,
轰 隆 隆,
léi yé ye dǎ ɡǔ。
雷 爷 爷 打 鼓。
huá lā lā,
哗 啦 啦,
yǔ ɡē ɡe xǐ dì。
雨 哥 哥 洗 地。
tài yánɡ ɡōnɡ ɡonɡ hā hā xiào,
太 阳 公 公 哈 哈 笑,
tiān shànɡ jià qǐ cǎi hónɡ qiáo。
天 上  架 起 彩 虹 桥。

211. yǔ huā huā
211. 雨 哗 哗 

yǔ huā huā, yǔ huā huā,
雨 哗 哗, 雨 哗 哗,
jīn tiān shuí yě lái bù le。
今 天 谁 也 来 不 了。
yǔ zài jiào, yǔ zài nào,
雨 在 叫, 雨 在 闹,
shuí zài mén kǒu dǔ dǔ qiāo ?
谁 在 门 口 笃 笃 敲 ?
yóu dì yuán, sònɡ lái bào,
邮 递 员, 送 来 报,
ā yí yǔ zhōnɡ xiànɡ wǒ xiào,
阿 姨 雨 中  向  我 笑,
hǎo ā yí, xiè xiè nǐ,
好 阿 姨, 谢 谢 你,
xià yǔ lù huá qǐnɡ zǒu hǎo!
下 雨 路 滑 请 走 好!

212. sǎ shuǐ chē
212. 洒 水 车 

dū dū dū, dū dū xiāo,
嘟 嘟 嘟, 嘟 嘟 哮,
pǎo yī lù, chànɡ yī lù,
跑 一 路, 唱  一 路,
bèi shànɡ bèi ɡè dà shuǐ hú,
背 上  背 个 大 水 壶,
bù jiāo huā ér jiāo mǎ lù。
不 浇 花 儿 浇 马 路。

213. yáo lán qǔ
213. 摇 篮 曲

fēnɡ bù chuī, lànɡ bù ɡāo,
风 不 吹, 浪 不 高,
xiǎo xiǎo de chuán ér qīnɡ qīnɡ yáo,
小 小 的 船  儿 轻 轻 摇,
xiǎo bǎo bɑo ā yào shuì jiào。
小 宝 宝 啊 要 睡 觉。
fēnɡ bù chuī, shù bù yáo,
风 不 吹, 树 不 摇,
xiǎo niǎo bù fēi yě bú jiào,
小 鸟 不 飞 也 不 叫,
xiǎo bǎo bɑo ā kuài shuì jiào。
小 宝 宝 啊 快 睡 觉。
fēnɡ bù chuī, yún bù piāo,
风 不 吹, 云 不 飘,
lán lán de tiān kōnɡ jìnɡ qiāo qiāo,
蓝 蓝 的 天 空 静 悄 悄,
xiǎo bǎo bɑo ā 
小 宝 宝 啊
hǎo hǎo ér dì shuì yī jiào。
好 好 儿 地 睡 一 觉。

214. kāi xiǎo chuán
214. 开 小 船 

tiān lán lán, hǎi lán lán,
天 蓝 蓝, 海 蓝 蓝,
lán tiān dà hǎi jǐn xiānɡ lián,
蓝 天 大 海 紧 相  连,
zuò zhī xiǎo chuán fànɡ hǎi biān,
做 只 小 船  放 海 边,
lànɡ yī bènɡ, chuán yī diān,
浪 一 蹦, 船  一 颠,
yī bènɡ yī diān shànɡ lán tiān。
一 蹦 一 颠 上  蓝 天。

215. yè bàn
215. 夜 半 

huā huā tǎn zi,
花 花 毯 子,
diào zài chuánɡ dǐ,
掉 在 床  底,
rè huài dì bǎn,
热 坏 地 板,
lěnɡ huài dù zi。
冷 坏 肚 子。

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2010-06-17 06:32:53

主题: 小宝几张近照
乖乖算是提前和哥哥一起过了生日,还是爸爸给做的cake和cup cakes,那天正好是daycare又一年的graduation,再过两年就要轮到我的乖乖了,呵呵。小宝代表两岁的班级表演吹笛,谁知到台上就怯场,“罢演”不说还非要回家,似乎在老师的预料之中,妈妈只好歉意地向daycare道别,带着小宝回来,而爸爸正在忙着做蛋糕,所以可以说这一天两个宝过了个既忙碌又兴奋的一天,呵呵

作为庆祝生日的一项,按妈妈的意思及惯例,在两个宝生日之间一起去Sears照相。而小宝生日那天恰好不去daycare,所以打算提前一天给她在daycare开个birthday party,需要问问她的老师具体可以买什么(周五show and tell给小宝带了spongebob balloon才知daycare不让有balloon,说是算可能引起choke的item)

借这几张照片代表一下小宝这几周来的变化啊



2010-06-17 06:25:32

主题: 0~3岁宝宝益智游戏 (下)
继续将后半部分贴完啊!

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十八、19个月

1、向前走向后退

在大镜子的两旁和宝宝高度相近的地方贴上宝宝喜欢的动物小狗。让宝宝走近大镜子,然后大人牵着宝宝的一只手和宝宝往后退,大人示范退走时把脚提起来,让宝宝模仿。鼓励宝宝向前快步,身后要慢慢退。一边退一边告诉宝宝:“和小狗再见,我们走了。”多次重复,让宝宝初步建立起前进、后退的意识。在慢慢往后退时,保持身体平衡,发展宝宝前后概念,学习前进、后退时的平衡。

2、圣诞公公大口袋

用30cm深、20cm直径的大布口袋,袋口用绳子结牢。在袋中装入各种各样的玩具(积木、毛巾、小书、小匙、牙刷、小石头等),和宝宝面对面坐好。拉开袋口(不用太大),让宝宝把手伸进去,鼓励宝宝把袋中的物品一样一样的拿出来。一边拿一边让宝宝认这是什么?不认识时,要教会他。全部拿出来后,再和宝宝一起一件件放回口袋中,根据宝宝兴趣反复拿取。也可以更换另一些物品让宝宝再拿。游戏刺激宝宝探索的兴趣,同时也增加宝宝词汇量。

3、鞋袜配对

集体活动中将宝宝的小鞋小袜脱下放在一起然后散落在地板上,让宝宝去找出自己的鞋子和袜子,告诉宝宝“鞋是一双,一双是两只。宝宝的袜子也是一双,也是两只”。全部找到后让宝宝穿起来。游戏尽量在天热的时候进行。鞋袜配对训练宝宝数字概念,并让宝宝识别自己的物品,训练记忆力。

4、饼干箱

用一个纸箱,在纸箱的四面分别刻出三角形、圆形、方形、长方形洞。给宝宝一些积木,积木的形状有三角形、方形、圆形、长方形,让宝宝对应纸箱上的形状将积木放进箱里。一边放,一边耐心的教宝宝三角形饼干放到三角形的洞里,方形放到方形洞里。让宝宝认识形状,发展空间知觉。

5、跨圆圈

在地上用粉笔画出多个直径为30cm的圆圈,排成直排,圈与圈之间间隔10cm。让宝宝跨圆圈行走,告诉宝宝不要踩在圆圈线上,反复练习。学跨步行走,学会保持身体平衡,为以后正常行走做准备。

6、造大桥

木板30cm长、20cm宽,数个。让宝宝分别将这些木板一个个放在画好的线内,一个接一个放好,告诉宝宝:“我们造一座大桥。”木板全部放好后,让宝宝从这端跨到另一端。让宝宝学习爱劳动,学会拼接物品,发展想象空间。

7、大小比较

大小碗各一个,大盘小盘各一个,大杯小杯各一个,大勺小勺各一把。摆在桌子上,让宝宝把大碗、大盘、大杯子、大勺子给爸爸用,自己用小的。告诉宝宝:“爸爸是大人,吃饭用大碗,吃菜装大盘,喝水用大杯,勺饭用大匙;宝宝人小,吃小碗,用小盘、小杯子、小勺子。大的放对面,小的放在自己前面。”比较大小 ,加深感觉大小的概念。对面也可换成奶奶、爷爷。

8、小手画一画

用蜡笔或小彩色笔,让宝宝在任何纸上画。家长先在纸的上面画出四种图形,让宝宝在下面学画。一边画一边告诉宝宝:“三角形有三个角,四边形有四个角,圆形没有角,长方形两条线长、两条线短。”画好让宝宝不要涂到线的外面。训练宝宝小肌肉和手的灵活性,同时加深对常见图形的认识。

9、袋鼠跳跳

用装米的废麻布口袋,上面系一根绳子,两边拉出。让宝宝站在袋内,家长拉住两旁绳子(袋的高度正好在宝宝的腋下),宝宝小手拉在袋的前面,托宝宝做跳跃的动作,让宝宝向前一步一步跳。增加宝宝的弹跳练习,从协助宝宝跳到宝宝自己学会跳。

10、看图说话

(人物挂图)  人物认知
    爷爷        医生
    奶奶        老师
    叔叔        工人
    阿姨        农民
    姐姐        外公
    哥哥        外婆
    弟弟  妹妹
认知和语言训练

十九、20个月

1、平衡木

长2cm、宽35cm的木板,两端垫高20cm。让宝宝在垫高的木板上行走,家长注意保护,鼓励宝宝自行向前。宝宝行走时,用一面小红旗在前面引导,让宝宝眼睛向前看,在宝宝上下时给予帮助。宝宝走顺利后,可负重行走,双手拿物或头顶物体行走……培养宝宝勇敢精神,训练身体平衡能力。

2、多少比较

两个盘子(扣子、豆子、花生、红枣……任选一种)。家长和宝宝面对面坐好,分别在盘子里装上物品,一多一少,多少要明显。将多的推到大人面前,少的放在宝宝面前,告诉宝宝:“这个扣子多,这个扣子少。”扣子也可换成豆、花生、红枣等。也可以把妈妈的和宝宝的盘子对换,再让宝宝指出哪个盘子里多,哪个盘子里少。训练宝宝观察力,学习多和少,为以后学数作准备。

3、看样学样

家长和宝宝面对面坐好,伴着节奏和宝宝一起做动作,通过动作让宝宝认识身体的主要部位。

小手小手拿起来,我们摸摸眼睛;

小手小手拿起来,我们摸摸小鼻子;

小手小手拿起来,我们摸摸小嘴巴;

小手小手拿起来,我们摸摸耳朵;

小手小手拿起来,我们摸摸头发;

小手小手拿起来,我们摸摸肩膀;

小手小手拿起来,我们摸摸小脚;

小手小手拿起来,我们拍拍小手。

4、扔纸团

用一些废的报纸,教宝宝揉纸团,大纸团、小纸团……在揉的过程中尽量要宝宝揉紧一些。在距离50~80cm的地方,让宝宝将揉好的纸团一个个扔进筐里、盆里或箱里。扔的时候告诉宝宝手臂举起来,用力看准筐子扔过去,左右手都可以扔。训练宝宝手指协调,锻炼宝宝手腕、手臂的力量。

5、过家家

过家家玩具。过家家是宝宝喜欢的游戏,也是宝宝角色扮演最投入的游戏。通过过家家,让宝宝认识锅、碗、瓢、匙、煤气灶等家庭常用的生活用品,增加宝宝的生活常识。

6、捡球游戏

20个月的宝宝活动量大,跑来跑去,可用小球滚动,让宝宝去捡。先平地滚,然后设置障碍,让宝宝穿越障碍,跨障碍去捡球。桌子下面、箱子下面,只要安全的地方,都可以让宝宝去找去捡。让宝宝在捡球中去进行钻、爬、蹲、跨、绕过等各种大动作训练,满足宝宝好运的兴趣。同时让宝宝在跳动中锻炼身体,克服困难,获得成功。

7、小勺喂小猪

用一个15cm长的宽的纸盒,在盒的一面挖出一个像大嘴一样的洞,画上猪头,涂上颜色。给宝宝一个小碗,一个小勺,让宝宝坐着,小碗里装上葡萄干,让宝宝用勺子把葡萄干喂到小猪嘴里。训练宝宝正确拿勺,勺子进入小猪嘴里时,手腕翻动,把葡萄干粒倒进小盒里。训练手的灵活性,培养生活自理能力,为宝宝自己吃饭打下基础。

8、什么东西不见了

在宝宝面前放两件物品,让宝宝清楚地看到,并说出物品的名称。然后让宝宝闭上眼睛,家长取走一样,问宝宝什么东西不见了,得到宝宝正确答案后,再放不同的物品。训练几次后,可在减少的基础上玩增加的游戏。在两件物品的基础上,让宝宝闭上眼睛,再增加一样,问宝宝多了什么?游戏继续,直到有5种东西变换。注意放上的东西都应该是宝宝熟悉和会讲的。如果宝宝一时回答不出来,家长可提醒宝宝或再拿出来让宝宝看。多次训练会增加宝宝的观察力和记忆力,也培养宝宝的思考能力。

9、风车转转

让宝宝用嘴吹动,也可以让宝宝跑动起来,看风车转动。吹动风车是锻炼宝宝嘴部肌肉,为宝宝发音、说话打下基础。风车转动也培养宝宝的观察能力。

10、看图说话

汽车挂图(三个字的正确发音)。车子是宝宝的最爱,各种车在宝宝的生活中有着不同的功能,让宝宝从汽车挂图上认识这些车,并说出车的名字。

小汽车、大吊车、大卡车、自行车、救护车、救火车、摩托车、拖拉机、公共汽车。

二十、21个月

1、投球踢球

家长和宝宝一起玩球。先和宝宝席地而坐面对面,慢慢再拉开距离,让宝宝扔球,用脚推球。当宝宝有兴趣时,站起来,和宝宝拉开距离扔球。球不要直接扔给宝宝,要先丢在地上,让球弹起来到宝宝身边,让宝宝去接。和宝宝跑动起来,用脚踢球,让宝宝模仿。扔球尽量双手举起,过头,用力扔出去。踢球用单脚去碰去踢。球的玩耍让宝宝增强体能,运动协调。

2、海绵挤水

用盆装水,将海绵剪成各种各样的动物形状,大小宝宝能握住为好,便于宝宝抓握。让宝宝挽起袖子,小手在水中挤海绵,一边挤一边告诉宝宝:“海绵里面有许多水,宝宝要用力去挤,把水全挤出来。” 再放入水中,换一只手去做同样的动作。海绵不沉下水,浮在水面,告诉宝宝:“海绵很轻,不会掉到水下面去。”用手去按压它,让它浸入水中,再让宝宝挤,也可以两手一起挤压。增加宝宝一个手指关节的动作力量,培养宝宝的观察力。

3、拉个圆圈走走

一根粗的长绳结成一个圆圈。在集体活动中让宝宝双手拦住圆圈,家长站在宝宝旁边也拉住绳子,一个大人一个宝宝,一起把圆圈拉开。让宝宝听口令一起走:

向左走向左走,走到东边看太阳;

向左走向左走,走到东方太阳升;

向右走向右走,走到西边看月亮;

向右走向右走,走到西方月亮升。

左右行走,要一步一步走稳。在换方向时要有停顿,让宝宝站稳后再开始,同时让宝宝感到方向变化。虽然宝宝还分不清左右,但不同方向的行走对培养宝宝的方向感、侧身行走、空间知觉都有好处。

4、手指偶

手指偶游戏时,大人先将两个不同的手指偶带在左右两个食指上,然后进行情景对话,如:“见面问声好,点头弯腰,握握手。”进行一些简单而有礼貌的对话后,让宝宝也戴上指偶玩耍。家长要引导宝宝问话答话。手指偶游戏告诉宝宝一些简单的礼貌用语,训练宝宝人与人之间交往的礼节,同时增加宝宝词汇。

5、穿小鱼

用一些鱼形塑料小夹子和一要两头都有点硬的绳子(或鞋带),先让宝宝看到小夹子,告诉宝宝这是小鱼。家长先给宝宝示范,小鱼一个一个穿起来,再让宝宝穿,一边穿一边数数,看穿了多少条小鱼。穿好后让宝宝拿住绳子的两端让小鱼跳舞。尽量让宝宝自己完成,培养宝宝专注精神、耐心,让宝宝手和口都动起来,争取穿上10条小鱼。

6、跨池塘

两个大人面对面坐在地垫上,双脚最大限度分开,脚掌对脚掌形成一个方的池塘。集体活动中池塘一个接一个,让宝宝在池塘中跨越,家长鼓励宝宝抬起小脚,每跨一个池塘,家长给予鼓励。尽量不扶,让宝宝自己完成跨越。锻炼宝宝行走能力和跨越障碍时身体的平衡能力。

7、串木珠

用10个左右的木珠和一根彩色鞋带。让宝宝和家长一起把木珠穿起来,一边穿一边告诉宝宝:“今天晚上妈妈要去参加一个晚会,所以要穿的漂亮美丽,宝宝为妈妈穿一串项链,让妈妈戴起来。”一边穿一边和宝宝数:“一个,两个……”穿好后大人带在脖子上走一圈。然后换成宝宝,告诉宝宝:“今天幼儿园要表演节目,宝宝要穿上好看的衣服,戴上好看的珠子。”让宝宝戴上项链,在镜子前面照照,看看自己有多美丽。锻炼宝宝手眼协调,培养宝宝对美的向往和爱美的情感。

8、贝贝爱吃什么

各种水果和各种蔬菜模型,洋娃娃一个。设置布娃娃“贝贝的家”。告诉宝宝:“今天是贝贝的生日,很多小朋友都来参加,贝贝最爱吃水果蔬菜。”集体活动中让每个小朋友都为贝贝准备礼物,到贝贝家和贝贝一起过生日。当宝宝们拿到水果蔬菜,到贝贝家时说“生日快乐!”并告诉贝贝拿的是什么礼物。贝贝要对每一个小朋友说:“谢谢!”为贝贝过生日的过程,也是宝宝学习词汇和交流的过程,培养宝宝关心爱护他人。

9、折飞机

用纸和宝宝一起折飞机。耐心地教宝宝第一个折的动作,不一定宝宝会折,关键是折纸的过程,锻炼宝宝手脑灵活性和完成一件事的专注力。让宝宝在学习中获得成功。大人和宝宝完成折飞机后,可带宝宝飞飞机,一边飞一边告诉宝宝一些地名,“飞到北京”、“飞到东方明珠”、“飞到动物园”、“飞到公园里”……尽量说宝宝曾经去过的地方,让宝宝增加兴趣,学习词汇。训练宝宝手的灵活性和干一件事的专注力。

10、拔萝卜

一根粗的长绳,绳子的一头结在大人身上,一头让宝宝双手拉住,告诉宝宝:“妈妈扮大萝卜(带萝卜头饰),萝卜长得很大很大,一个小朋友拔不起来,要大家一起拔,人多力气大。”大人席地而坐,小朋友一个接一个双手拉住绳子,双脚分开,一前一后。老师舞动小红旗,指挥宝宝一起用力。大人在小朋友拉绳时,慢慢活动,鼓励宝宝们,“加油,加油,用力,用力”。在小朋友一起用力后,大人站起来,告诉小朋友:“萝卜拔出来了。”拔萝卜让宝宝们在游戏中体会快乐,培养合作精神和团队意识。

二十一、22个月

1、捡树叶

把各种各样的树叶放在地上,让宝宝一片一片捡起来。告诉宝宝:“昨天风很大,把树上的叶子吹落在地上,满地都是。小朋友爱劳动,去把树叶一片一片捡起来。”包括一些被风打碎的树叶,要完全捡干净,放进垃圾筐里。家长配合宝宝捡树叶时,教宝宝认一些形状。宝宝在捡树叶的过程中反复锻炼站蹲等全身活动,还可以认识树叶的形状。

2、玩手指

家长在5个手指上画爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、小朋友(爷爷有胡子、奶奶有皱纹、爸爸戴眼镜、妈妈涂口红、小朋友笑哈哈)。和宝宝面对面,让宝宝根据特征,认爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、自己,然后一个个手指屈起来,对宝宝说:“天黑了,爷爷睡觉了;奶奶忙了一天,累了睡觉了;爸爸不打电脑了,也睡了;妈妈不看电视,也睡了;小宝宝困了,也睡觉了。”五个手指全部收起,握成一个拳头,然后让小朋友看好,告诉宝宝:“天亮了,太阳出来了,爷爷最先起床,去公园锻炼身体;奶奶也起来了,去买菜和买牛奶;爸爸也起来了,要去上班了;妈妈也起来了,要给宝宝穿衣服;宝宝也起来了。”五个手指头全部张开,展示全家人头像。游戏也可在宝宝手指上做,让宝宝模仿大人张开,弯起来。慢慢让宝宝手指动起来,锻炼宝宝5个手指灵活性,让宝宝认识家庭人物的主要功能。

3、扔沙包

各种小沙包(大小让宝宝的小手能握住抓起)。在离宝宝50~100cm的地方放上筐,让宝宝在规定的地方站好,将沙包扔进筐里,反复投掷,告诉宝宝用手臂的力量往前投出,锻炼宝宝手臂力量(左右手都投)。

4、学小动物走路

主要学小猫、小白兔、小鸭、小狗。“小猫走路轻轻,腰微微弯下来;小白兔两只耳朵竖起来,一跳一跳的;小鸭子呷呷呷,摇摇摆摆地走;小狗汪汪汪,跑的快。”宝宝模仿小动物,了解小动物走路的特征,增加词汇。

5、嗅一嗅、尝一尝

用大口瓶装酒、醋、酱油、香油、西红柿酱、橘子、苦瓜水,用一些消毒好的筷子,先让宝宝嗅一嗅,再沾一点尝一尝,观察宝宝表情,告诉宝宝每样东西的特征用途。如:这是爷爷喜欢喝的酒(宝宝不能喝,只能尝一尝);这是奶奶烧菜要用的酱油(咸咸的);这是爸爸吃饺子要蘸的醋(真酸啊);这是妈妈拌菜用的香油(真香啊);西红柿酱(甜甜的宝宝最爱吃);橘子有点甜、有点酸,它含大量的维生素C,宝宝吃了身体好;苦瓜苦苦的,但是很清火,宝宝不长痘痘。大人表达一定要清楚,尝味道时要夸张,以便增加宝宝记忆。训练宝宝嗅觉和味觉能力,增加生活常识。

6、夹夹夹

给宝宝准备一些生活图片,要求宝宝找出指定的图片,并用小的塑料夹子夹住,递给大人。再找第二张、第三张……动作让宝宝认识身体的主要部位。夹子的使用训练宝宝用食指和拇指,让宝宝慢慢地找到技巧,自如操作。在宝宝能夹纸片的基础上夹布条、夹书……夹稍厚一点的东西,增加宝宝手指的灵活性和宝宝手部小肌肉力量。

7、手影游戏

利用有阳光的时间,用手做各种手势让宝宝模仿。老鹰、小鸡、蝴蝶、小狗,耐心指导宝宝做手影游戏。做手影游戏时,阳光下的影子呈现出来的物体轮廓,对宝宝的形象感、发展宝宝手指灵活性都十分有益。在手影游戏中还可以配合动物的叫声,形象地展现给宝宝。

8、救小鸭

在装有水的盆里放上几只塑料的玩具小鸭,盆的前面设置障碍,可是以木板桥,也可以是轮胎,让宝宝穿过障碍去把小鸭从水里救起来,让它们回到鸭妈妈身边。每救起一只,先放回来,再救下一只,让宝宝一只只去完成求助。当所有的小鸭子被救起来后,要表扬宝宝的爱心、勇敢。锻炼宝宝的钻爬穿越能力,激发宝宝保护小动物的爱心。

9、走方格

在地上画出方格让宝宝行走。注意方格有一格、有两格,一格要宝宝两脚并拢站好,两格要宝宝两脚分开跨步站,一并一分让宝宝慢慢懂得走方格的游戏规则。走方格训练宝宝行走能力,锻炼宝宝的平衡性。

10、小小邮递员

用数个小纸盒,盒上刻出长15cm、宽2cm的长方形洞,给宝宝一些大小不同的旧信封。让宝宝把这些信封一封一封地投入到盒子里。一边投一边告诉宝宝这是给某某人的信,信中的内容是什么,也启发宝宝自己说这是寄给谁的?宝宝在信里要告诉某某人什么话。放信封时一定要平整,遇到不平整放不进去,要告诉宝宝处理方法,并让宝宝用双手按住来完成投信的动作,锻炼宝宝手脑协调,双手配合和增加宝宝的想象和记忆。

二十二、23个月

1、看图学说话(天气挂图)

让宝宝认天气,教宝宝说:“太阳圆圆;月亮弯弯;星星一闪一闪;下雨了,哗啦啦;打雷了,轰隆隆;下雪了,好冷啊;吹风了,戴好帽子。”认识天气,认识天气现象给小朋友带来的感受,加上手势配合,形象生动地让宝宝和大人一起用手势表演,训练宝宝说3~5字的短语。

2、草垫运小瓶

集体活动中用可乐瓶装上水,每两个小朋友一个长宽50cm的草垫。让两个小朋友双手抓住草垫的两个角,抬着放有可乐瓶的草垫行走一段距离。放下瓶子后再回来运输。游戏要求两个宝宝配合,手的高度一致,保持草垫平衡,不让瓶子滚下来。锻炼宝宝的合作精神,掌握平衡要领。

3、穿纸环

将彩色纸剪成很多小纸条,发给每个小朋友8~10条,一瓶浆糊。大人先将一彩色纸条弯成圆形,两头贴好成为一个圆圈。让宝宝学着将其它的纸条一条条贴好,都贴成圆圈后,用小绳把纸环穿起来。操作时要耐心地告诉宝宝怎样涂浆糊,怎样贴得牢。纸环既可穿成项链,也可以戴在手指上做戒指及挂在耳廓上做耳环。让宝宝在做纸环和穿纸环中学习一些生活技能,培养宝宝创造力,训练宝宝手指灵活性。

4、自己的事情自己做(脱衣脱鞋)

给宝宝戴上帽子,围上围巾,穿上一件好脱的衣服、鞋。告诉宝宝自己的事情自己做,宝宝按妈妈说的先脱掉帽子,解下围巾,脱下衣服、鞋子。看宝宝完成情况,有困难时大人协助。尽量让宝宝自己完成,完成后奖励宝宝一面小红旗。培养宝宝生活自理能力,让宝宝学会一些生活技能,懂得自己的事情自己做。

5、装水倒水

小塑料桶装半桶水,一个有柄的小杯子和一个空的小塑料桶。让宝宝卷好袖子,用杯子装水,装好后倒进另一个空的小塑料桶,再装再倒,反复练习。杯子会装会倒后换成小碗、小瓶。观察宝宝装水倒水的动作,告诉宝宝尽量不要把水洒出来。保护好宝宝的衣袖。让宝宝玩水,在水的流动中感到快乐,训练用不同的容器装水倒水的技巧。

6、看图学说话(日常用品挂图或家里的各种用品)

杯子、匙子、碗、衣服、毛巾、裤子、卫生纸、袜子、台灯、牙刷、筷子、牙膏、电视机、眼镜、冰箱、书笔。认知训练:告诉宝宝这些日用品是做什么用的,让宝宝一起来描述它们的用途,增加宝宝的词汇,增加宝宝的生活常识。

7、冰箱里有什么

长纸盒改装的冰箱(或家里的冰箱)。在冰箱里装上各种各样的水果、蔬菜、鸡、鸭、鱼、牛奶瓶、可乐瓶,让宝宝打开冰箱去拿里边的物品,一次只拿一件,并说出所拿物品的名字,让宝宝知道冰箱是储藏食品的,食品是宝宝每天要吃的。冰箱取物锻炼宝宝认知和学习运用词汇。

8、钻过去

用硬纸或海绵泡沫做成一个高80cm、宽50cm的门框。给宝宝一根长80~90cm塑料金箍棒,让宝宝在门框中穿越。观察宝宝如何将棒拿过去。如果宝宝穿越成功,再让宝宝提着放了一点水的小塑料桶穿越。启发宝宝先将棒或桶送过去再侧身钻过去,训练宝宝解决困难的能力。

9、开小车

长60cm、宽50cm的纸箱做成一个个车厢,两边掏一个小洞,宝宝的小手能抓住纸箱。让宝宝站在纸箱里做开车状。设置加油站、红绿灯,让宝宝在开车行走过程中到加油站加油,看见红灯亮了停车,看见绿灯亮了再往前走。全身运动,认知交通规则。

10、小帮手

将所有玩具放在房间的每一个角落,让宝宝帮助大人一起收拾玩具,并将玩具放在指定的箱内筐内。告诉宝宝回家,玩具宝宝也要回家了,宝宝帮助它们回家。收玩具的时候告诉宝宝动作要轻,一样一样地放置,爱护玩具宝宝,不要放错地方,不然玩具宝宝找不到妈妈。培养宝宝爱劳动、有爱心,学会遵守规定和物品要分类放置。

二十三、24个月

1、看图说话(家具挂图或家里的各种家具)

电视机、电脑、钟、沙发、衣柜、电风扇、床、桌子、椅子、冰箱、书柜。教宝宝一一认识家具物品,告诉宝宝各种家具的用途,提高宝宝认知能力。

2、击鼓传铃

集体活动中宝宝们坐成半圆圈,两端各坐一个大人。告诉宝宝把手铃从这头传到那头,从大人A传到大人B。在宝宝懂得传递的方式后,让宝宝坐成一圈进行击鼓传铃。要耐心地告诉宝宝听见老师的鼓声就把小铃传给旁边的小朋友。老师鼓声一停,小朋友就不传了。开始鼓声可以长一点,先让宝宝们一个一个地传起来,直到鼓声停止。在宝宝明白的基础上,再敲击时间短一点。观察宝宝们是否懂得传递和鼓声的关系。在宝宝熟悉后,可以坐成圆圈传递,也可以改变传递物品。传递是一种集体合作游戏,培养宝宝们合作精神,同时鼓声和传递配合,让宝宝懂得两种物体之间的关系。

3、火车跑得快

用长绳结成一个圈,分别套在大人和宝宝的腰间。宝宝在前,大人在后,大人左右手分别握住绳子,让宝宝跑起来。绳子在拉动大人时,大人在后面可发出火车的声响并配合跑动,“火车开支了,轰隆隆”。跑的场地注意平坦安全。两岁的宝宝运动机能进步神速,也会模仿。大人可选用各种物体,训练宝宝的想象力和观察力。

4、走轮胎

汽车废弃轮胎、洗净。先将放置在平坦的地上,让宝宝在轮胎上行走。开始可抓住宝宝的手,熟悉后让宝宝自己慢慢迈步。为保持平衡,宝宝会移步,在移步平稳后,宝宝会慢慢迈步。两岁宝宝平衡感已很不错,走轮胎不仅促进宝宝运动机能,也是较好的平衡训练。

5、看小书听故事

准备各种两岁宝宝看的小书,颜色鲜艳、画面简单、故事有趣。如:小蝌蚪找妈妈;燕子飞回来了;小狗汪汪;小鸡和小鸭交朋友;拔萝卜。大人先让宝宝看,慢慢地讲,观察宝宝是否在听。可以问一问,让宝宝跟着重复(和宝宝一起阅读,按六步法:看、讲、听、问、重复、叙述)。让宝宝对书和故事产生兴趣。

6、小手转一转

各种瓶子(大小不等,瓶盖不同,药瓶、水瓶、果泥瓶),洗净后凉干备用。训练宝宝手指转动技巧,手指和手腕的运用,让宝宝去开瓶盖、盖瓶盖、转动瓶盖。对不会转动和转动不好的宝宝,家长要耐心等待,慢慢让宝宝左右转动起来,并体会转动后瓶盖盖紧、拧松的感觉。瓶子要不易打碎、干净,还可以让宝宝用一些废纸塞进瓶子再盖好。

7、踢小罐

易拉罐瓶,内装少许豆子,封好口。将做好的易拉罐瓶放在地上,让宝宝去踢,可设置距离,也可用一个倒放纸箱,让宝宝踢到设置的位置。在宝宝会踢的时候可以进行比赛,看谁踢的快。踢小罐让宝宝全身运动,也锻炼宝宝小腿的力量,参与比赛也培养宝宝积极向上的精神,促进一些不喜欢动和还做得不够好的宝宝参与,增强宝宝的自信力。

8、大吊车

用一捆木棒,让宝宝去抓握,慢慢抓紧、抓牢。大人可先压住宝宝的手,尝试着抬起木棒。也可以左右各一位家长,适当托着宝宝前臂抬起木棒,让宝宝随木棒悬空起来。对宝宝说:“抓紧,大吊车把宝宝吊起来了,大吊车真棒。”在宝宝抓稳后可适当摆一下,让宝宝腿弯进来试试。一般10cm左右即可,地面垫好垫子,安全柔软,不要让宝宝摔下来(也可以用粗绳子吊起宝宝)。训练宝宝手臂力量,让宝宝悬空感知平衡。

9、学画画

给宝宝一张纸和一些蜡笔,让宝宝随意涂抹,家长可在旁边问宝宝画的什么?对宝宝涂鸦的每一种画可以添加几笔,构成一些图形,启发宝宝看这些图形,并多鼓励。家长要创造环境,引导宝宝涂鸦的兴趣。不同颜色的蜡笔,让宝宝交换使用,练习手眼协调,培养宝宝对颜色的感知能力。

10、小小传话员

纸筒(10~15cm长)。大人先分坐两端,宝宝在中间,先由一端大人在宝宝的耳边告诉一句话,可以悄悄说,让宝宝去告诉另一端的大人,话必须简单清楚。如果宝宝传对了,要鼓励表扬。如果宝宝记不起来了,问宝宝怎么办?再回过来请说话的大人重复一遍。在宝宝熟悉传话后,可用一个10~15cm长的纸筒,放在宝宝耳边讲话,以提高宝宝传话的兴趣,让宝宝把大人讲的话传给另一个大人,训练宝宝记忆力。2岁是口语发展的关键期,此时要鼓励宝宝多说话,重复一些词汇,由简单到复杂。

二十四、25个月

1、小鸡出壳

用大纸箱或旧的轮胎,平放在地上,用一些大的报纸,折四折后在中间剪一个直径20cm的圆形。先不要完全剪断,让宝宝蹲在纸箱里或轮胎中间,报纸盖在宝宝头上。大人或其他小朋友一起叫,“小鸡快快出来,小鸡快快出来”。大人撕掉中间的圆圈,让宝宝头先出来。“啊!小鸡头出来了”,大人再协助撕开左边让宝宝左手先出来,再撕开右边,让宝宝的右手也出来,再慢慢让宝宝站起身走出纸箱。小鸡出壳了,小鸡出壳了,大家一起拍手。游戏启发宝宝认知,让宝宝展开想象。

2、插红旗

几块大的硬塑料泡沫,小红旗数面。让宝宝从一端跑到另一端,把红旗插起来,行进途中设置一些障碍物,如钻小洞、跨栏、走“小桥”。如果集体活动可分三组,每组四个小朋友进行比赛。小红旗插上后,第二个小朋友再出发,直到插完为止。游戏让宝宝全身运动,学会顺序,学会团队合作,同时也鼓励宝宝去争取竞赛的胜利。

3、积木建构

积木玩耍、积木建构是宝宝们百玩不厌的游戏。用积木搭建房子、汽车、长凳、床、沙发……让宝宝得到快乐,同时也让宝宝展开想象。开始可以简单造型,慢慢复杂,不要过分拘于形式,尽量发挥孩子创造。设置情景去引导宝宝搭建。家长也可以先示范,或在宝宝搭建中稍加改变来帮助宝宝完成一些形状,如“奶奶累了,给奶奶搭个凳子,让奶奶坐;小狗的家很远很远,宝宝给小狗搭一个大汽车送小狗回家;小猫咪生病了,宝宝快给猫咪搭个床让它睡觉……”搭积木让宝宝手眼协调、手脑协调,培养宝宝的想象力和建构能力。

4、1~10配对

1~10数字小积木,1~10数字卡片。先给宝宝数字卡片,让宝宝看,利用卡片的形象数字去认知1~10。然后让宝宝把小积木数字和卡片数字配对,培养宝宝数字的概念。

5、套大圈

用小塑料呼拉圈,让宝宝上下套,从头到脚,反过来从脚到头。开始宝宝套出套进会枪手放掉圈,慢慢教会宝宝换手,圈不放掉套进套出。多次重复宝宝能顺利地完成套圈。游戏训练宝宝手脚的配合,认知从上到下和从下到上的道理。

6、顶物过独木桥

设置一条高20cm、长2cm的独木桥,准备一些可让宝宝顶在头上的物件(草垫、小枕头、大一点的布娃娃、小塑料盒等),让宝宝顶着物件走独木桥。行走时告诉宝宝眼睛看前方,手扶着头上物件(可以一只手,也可以两只手),勇敢地行走,大人在旁边适当保护。集体活动中,要让宝宝排队依次行走。

7、包饺子

用面团让宝宝小手去捏揉,去拍打。大人先示范饺子是怎样做成的,让宝宝照大人的样子模仿。当宝宝把面一小团一小团压扁后,在面团上放上红枣,让宝宝把皮的边捏起来,要捏紧,饺子就做成了。捏面团锻炼宝宝手的力量和手指的灵活性,增加宝宝一些生活常识。

8、图中找一找

在孩子认识的三角形、方形、长方形、圆形、五角形的排列图形中,准确地去寻找每一种形状。给宝宝一张图形,再给一支笔(红、蓝、黄、绿),让宝宝分别先找出某一种形状,全部用红笔在上面点出来。第二次再换另一种图,寻找另一种图形,用蓝笔点出来。不断练习,直到每一种图形都能准确地找出来。寻找时告诉宝宝从左到右,一个一个有顺序地找。培养宝宝辩论图形的耐心,培养宝宝的观察力。加深对几种形状的认知。

9、小草快快长

用小草给宝宝做一顶头饰。先用一副长着很多小草的画,给宝宝讲解,“小草很小很小,刚刚从地里长出一点小芽。啊!下雨了,雨水淋到土地里,小草喝到水了。不一会太阳出来了,长高了、长高了”。让宝宝带上头饰蹲下来,很低很低。用可乐瓶装上一点水,并口扎一两个小洞,将水从小洞里洒出来。告诉孩子下雨了、下雨了,小草喝到水了,很快乐。再用电筒照照宝宝,太阳出来了,小草快快长,快快长,长大了。让宝宝慢慢站起来,两手合起往上举,举得高高的,站起来时扭扭小屁股,最后踮起脚尖,小草长大了。让宝宝知道小草长高需要水和阳光,并让宝宝爱护小草。

10、比比哪个多

给宝宝两个碗,让宝宝自己去装豆子。一个装多,一个装少,多少要明显。然后再换成装花生、红枣、海绵小方块。反复启发宝宝,用语言描述多少,让宝宝加深多和少的概念。

二十五、26个月

1、筷子夹一夹

准备海绵块、花生,长13~14cm的筷子、纸杯、纸盘。让宝宝正确拿筷子,先夹小块海绵,从纸杯夹到纸盘,中间不要有距离,再练习夹花生,在宝宝会夹后可以拉长运送距离。夹送过程中也要注意宝宝左手(辅助手)的位置。不要有时间限制,让宝宝慢慢夹起放下。注意养成宝宝正确的拿筷习惯,不要任其自然发展。两岁的宝宝随着独立性的增加,大人巧妙地运用这种欲望,对宝宝的一点点成功都要大加赞扬。大拇指、食指和中指是人类捏拿小物件最常用的手指,可以利用筷子、匙子训练宝宝的捏拿本领。

2、变色水

4瓶清水,4种颜料,先将瓶里的水倒出一点,让宝宝看清瓶里都装有清水,告诉宝宝不没有颜色、透明、能流动。用4种颜料(红、绿、蓝、黄),用毛笔先蘸上一种颜料,让宝宝看清颜色并回答这是什么颜色,或在白纸上涂一下,让宝宝看清楚颜色。然后将带色的毛笔放入一瓶清水中混合,使瓶中的水改变颜色,再让宝宝比较放入颜色的水和其他瓶中的水有什么不同,依次完成颜色的改变。宝宝通过游戏来观察事物的变化,发展宝宝的力和创造性。

3、给爸爸过生日

准备小碗、小盘、各种颜色的粘土、蜡烛。先告诉宝宝今天是爸爸的生日,爸爸去上班,我们在家为爸爸准备生日礼物。爸爸的生日要有蛋糕,要有面条,要有三明治,要有比萨饼,给宝宝一个小碗、三个小盘,让宝宝用粘土做出礼物:细细长长的面条,圆圆扁扁的比萨饼(上面有各种颜色的肉),三层不同颜色的三明治,方方正正的蛋糕(蛋糕上要有花)。宝宝做好后点上玩具蜡烛。爸爸回来了,让宝宝坐在一起唱生日祝福歌。培养宝宝的爱心,训练宝宝动手能力,让宝宝感受生日的气氛,并认知庆祝生日的过程。

4、拼菠萝拼香蕉

给宝宝一张分成四份的菠萝图片和一张被分成两段的香蕉图片。散乱拼在一起,告诉宝宝,这是菠萝和香蕉被粗心的小妹妹拼错了,宝宝动动小脑子把它拼拼好,拼成一个完整的菠萝和香蕉。拼接的对象可以是任何水果。让宝宝接触拼接图形,训练宝宝对图形的观察和分析能力,培养宝宝的局部感和整体感,培养宝宝的造型能力。

5、打保龄球

用矿泉水瓶,装一定量的水(有一点重量,稳定站立),做保龄球瓶,给宝宝3~5个瓶和一个球。让宝宝在1米距离处扔球去打倒瓶子,可以从地上滚过去,也可以直接用球扔出去打倒。每当瓶子被打倒,要给宝宝拍手鼓励,锻炼宝宝手臂扔球的力量,训练宝宝扔球的准确性。

6、切菜过家家

切菜玩具、小木刀、小菜板、各种各样的菜。让宝宝把菜放在菜板上一块一块地切。切完后,大人再给宝宝粘起来。一边切一边告诉宝宝这是什么水果、什么菜。第二遍重复切时,要点名让宝宝按指令拿出某一样菜或某一种水果来切。培养宝宝爱劳动,锻炼宝宝手眼协调,增加宝宝一些生活常识。

7、给孩子做花衣(花裙)

用纸先画好衣服或裤子、裙子,准备各种颜色的碎纸片,给宝宝一瓶浆糊。让将各种颜色的绝版贴在画好的衣服上,注意不要贴出轮廓线外。宝宝贴好后,大人可剪下来送给宝宝。再继续贴裤子、贴花裙子。游戏培养宝宝细致认真的习惯,发展手的精细动作,训练坚持性。

8、小瓶排队

用相同的小瓶贴上数字1~10、让宝宝按数字顺序把瓶子排成一排,也可以用小碗、小盘子贴数字排队。排队游戏让宝宝学习点数,进一步学习1~10的数字概念。

9、扣子分类

准备4种不同颜色的扣子,每种5~6个,给宝宝4个小纸盒,让宝宝把不同颜色的扣子分开(红、绿、黄、白)。再给宝宝4种不同形状的扣子(方、三角、圆、花形),每种5~6个,让宝宝把不同形状的扣子分开,放入小纸盒中。游戏训练宝宝逻辑思维能力,让宝宝发现物体之间的关系。

10、驮物前进

用一个背包,适当装满,有2~3斤重量,让宝宝背着爬过山洞,爬过山坡(山洞可用轮胎、纸箱代替,山坡可用被褥、枕头代替),跨过小河(小盆装水)。训练宝宝的能力,锻炼负重情况下宝宝平稳行走和翻越的灵活性。

二十六、27个月

1、信任向导

集体活动中小朋友围圆圈坐好,一个小朋友站在圆圈中间,用小手帕叠成条状将宝宝眼睛蒙住,让宝宝的母亲在圆圈外的不同位置呼唤宝宝的名字,宝宝随着声音前去寻找妈妈。宝宝前进时,妈妈要温柔的呼唤,让宝宝准确地找到妈妈所在位置。找到后让小朋友为其鼓掌,再换另一个小朋友继续做游戏。游戏锻炼宝宝勇敢,克服胆小害怕,训练准确辨别声音方位。

2、超市购物

准备大小不同的几张钱币,将一个角落布置成超市一样,货架上琳琅满目,有各种玩具,各种水果和蔬菜玩具,各种日用品,让宝宝自由购买,大人做售货员。每个宝宝发一个小篮子,买好后放到自己坐的小凳子上,再继续购买其他物品。购物时付代币,每买一样物品要说出物品的名字。每次只买一样,如此往返。训练宝宝讲话能力并学习一些生活小常识。购买物品必须付钱,让宝宝懂得什么贵、什么便宜。

3、开倒车
和宝宝一起坐在地垫上,双手撑地放在身体的两边。双腿屈膝,两手用力支撑起臀部,一点点往后移动。告诉宝宝我们倒车,慢慢倒。再屈膝,手往后放,用力小屁股抬起来往后坐。多次训练宝宝会坐着倒退,锻炼宝宝手臂力量,让宝宝认知倒退的概念。

4、讲故事

先用录放机放出要讲的故事,让小朋友坐好听(听的时候不要有人讲话,要安静)。听完后大人要重复一遍故事的重点并提出一些问题,从问题中让宝宝重复故事的内容。故事要简单而有童趣。有总结时要注意语调和表情,尽量让宝宝加深对故事内容和情节的了解。训练宝宝的注意力,培养宝宝能静5~10分钟。

5、编织小鸭

玩具小鸭上有并排的12个洞,在宝宝已经穿过小鸭的基础上,让宝宝12将个小洞依次穿过。左右手配合,从左到右,从右到左,不漏掉、不重复。先示范给宝宝看,告诉宝宝小鸭身上有洞在水里游不动,小朋友用绳子帮小鸭子把洞套起来,全部套满,小鸭子就有力量了,就可游得很快很快。提醒宝宝洞不要漏掉。培养宝宝耐心、专注地做完一件事。

6、做糖果

用广告纸裁成长6cm、宽4cm的小方形纸片,给小朋友10张纸片和10个小红枣。包糖果前,先让宝宝看一个真实的糖果,叫小朋友自己用手剥开,大人再当着宝宝的面把糖果包起来,告诉宝宝,我们把糖果全部包好后再吃。让小朋友先把一个红枣放在一张纸的中间,用纸把红枣裹起来,两头纸拧紧,糖果就完成了。在小朋友操作过程中家长可以协助,但不能替代,要有耐心地看小朋友怎样包,适当帮小朋友改变一点不够完美的地方。小朋友自己包好会高兴。尽量鼓励宝宝把10个红枣全部包完。最后将小朋友包好的糖果放在一个玻璃瓶里,兑现承诺,给宝宝吃一粒真正的糖果,让宝宝共同分享糖果的甜美。锻炼宝宝手的功能和手在完成活动中的灵活性。

7、冬天、夏天

准备两幅大一点的图画,一幅夏天、一幅冬天。夏天太阳高照,树上长满了叶子,小男孩穿短裤,小姑娘穿花裙子。另一幅是冬天,树枝光秃秃没有叶子,小朋友穿着棉衣、戴着帽子围巾手套。家长为宝宝找出两张照片(一张夏天的,一张冬天的),先将两幅画讲给宝宝听,让宝宝知道,冬天很冷很冷,宝宝要穿棉袄,戴围巾手套帽子。夏天很热,宝宝出汗了,穿短裤、背心和裙子。让宝宝把自己冬天和夏天的照片分别贴在这两幅画的旁边,看宝宝是否贴正确。总结夏天、冬天和宝宝穿衣服的关系,游戏要给宝宝一个明确的概念,还要让宝宝从穿衣服上去想象和区别季节的不同。

8、下雨了

集体活动中老师先用一幅下雨的图画,告诉小朋友下雨了,小朋友的衣服、头要被雨淋湿,问小朋友怎么办?当小朋友回答打伞时,老师可撑起一把小伞。老师再问小朋友如果没有伞怎么办(把小伞藏起来)?如果回答不出来,老师可以用草垫顶在头上,两手把草垫两边卷起来遮住衣服,还可以拿起小盆举在头上挡住雨水。在老师讲解示范完后,让小朋友做好准备,老师在一个塑料瓶盖上打出两三个小孔,瓶中装上水,然后用力挤瓶,把水洒出来变成下雨状,提醒小朋友们拿起身边的任何物品,遮住身体,以免被雨淋湿,看小朋友的反应和动作。训练快速反应,并从老师前面的示范中找到能挡雨的工具,可以是伞,也可以是草垫、盆,启发宝宝解决困难的多种方法。

9、自己的事情自己做(穿衣、穿鞋)

给宝宝准备好一顶帽子、一副手套、一条围巾。物品整齐的放在身边,老师也准备好同样的物品。让宝宝们围圈坐好,老师告诉宝宝们,“现在我们要到外面去活动,小朋友自己把帽子戴好”。老师一边说一边示范,围上围巾,戴好手套。全部完成后,老师一一检查小朋友穿戴情况。时间不求快,有的小朋友完成可能有困难,大人可协助。关键是宝宝们和老师一起做自己的事,认清自己的事自己做,每一件物品应该怎样穿戴。小朋友们相互之间的影响也会启发宝宝、训练宝宝动手能力。

10、小鱼吃小虫

先用长形小纸条扭一扭,做成很多很多小虫,也可以将纸条拆成弯弯曲曲的形状变成小虫。告诉宝宝,小鱼在河里游来游去饿了,它们要吃小虫。让宝宝和家长一起为小鱼做小虫,做完后放在桌子上,给宝宝一个塑料小夹子(常用来夹晾衣服的小夹子,形状像小鱼状)和一个小碗,让宝宝用拇指、食指去张开小夹子,张开的小夹子像“小鱼的嘴”,夹住一条条“小虫”后,放在小碗里,左右手交替夹。锻炼宝宝夹的准确性和拇指、食指的力量及灵活性。

二十七、28个月

1、自制冰淇淋

给小朋友一个小盘子,一支小牙膏。先问问小朋友有没有吃过冰淇淋?冰淇淋是什么味道?让小朋友引起回忆。然后大人先示范,告诉小朋友“今天我们自己来做冰淇淋,先看大人是怎样做的”。做好后让小朋友试做,先倒转牙膏,双手从上到下用力挤出牙膏,一层一层往上挤,下面挤多一些,面大一点,上面越来越少,越挤越高。层层叠叠,到一定高度制作完成(注意牙膏不要太大,小朋友小手好拿)。让小朋友双手用力要均匀,才能撤出连贯形状,手要圆圈状转,尽量不要挤到碗的外面。自制冰淇淋,不仅锻炼宝宝手眼协调,更能培养的创造性。

2、小脚穿大鞋

让宝宝穿上爸爸的大拖鞋、大旅游鞋行走一圈,体会一下行走时的感觉。再让宝宝穿上妈妈有一点高(2cm)的坡跟鞋,牵着宝宝慢慢走一圈,让宝宝感受一下爸爸的鞋和妈妈的的鞋有什么不同。然后将爸爸的旅游鞋和宝宝自己的小鞋子放在一起,让宝宝比比谁的鞋大,谁的鞋小。再用小手提一提,谁的鞋重,谁的鞋轻。让宝宝在感觉中去认知大、小、轻、重的概念,也训练宝宝在不同情况下行走的平衡性。

3、扣纽扣

剪下一件旧衣服纽扣两边,让宝宝练习扣纽扣和解纽扣,也可以在两根布条上多钉几个不同的纽扣和制作几个不同的扣洞,让宝宝练习。一解一扣不仅锻炼宝宝手眼协调能力,也锻炼宝宝手部小肌肉的力量。不同的纽扣在操作中有不同的技巧,让宝宝熟练完成解纽扣和扣纽扣,为宝宝自己穿脱衣裤打下基础,培养宝宝生活的自理能力。

4、手推车

让宝宝俯卧,两手掌平贴在地垫上,手背伸直撑住身体,大人左右手扶住宝宝的脚踝,让宝宝双手当双脚在地垫上前进,先慢一点、平一点,在宝宝适应后可以抬高宝宝的双腿,让其爬行。每次时间不宜长,防止有的宝宝害怕。在宝宝力所能及的情况下进行练习。告诉宝宝妈妈推着手推车向前走了,可慢可稍快,以宝宝愉快为前提。游戏促进宝宝神经机能的发达,促进宝宝各项运动机能的提高。

5、蝴蝶飞起来了

用一张大的白纸画上草和一些花,颜色要简单一点,以绿和红为主。给宝宝几个花蝴蝶粘纸,让宝宝将蝴蝶撕下后一个一个地粘贴在小花的旁边,一边粘贴一边数数,飞来一只蝴蝶,飞来两只蝴蝶……又飞来一只。贴完后和宝宝一起数一数一共飞来几只蝴蝶。游戏提高宝宝创造画面的兴趣,同时在制作中让宝宝学习数数。

6、滚轮胎

用报废的小汽车轮胎,洗净后,竖起来让宝宝滚动。开始大人要协助宝宝,并教宝宝站在轮胎后面,左右手在轮胎上交换推动,眼睛要看着前方,速度不要快,保持推的平衡。在宝宝滚动熟练后再加快速度。注意防止轮胎突然倒下压住孩子某一部位,大人最好在旁边保护。流动轮胎带动宝宝快步行走、跑动,使宝宝手、眼、脚在活动中协调配合,锻炼宝宝体力和控制运行物品的能力。

7、扣水果

在一块布上先用彩色水笔画出一些水果(黄的香蕉、红的苹果、绿的西瓜),分别在水果的边缘钉上按扣,可以多钉一些。先解开按扣,用小纸盒装好,让宝宝一个个扣上按扣。会扣后再让宝宝用手指去解脱,放在小碗里。检查是否全部扣上,全部解下,完成后要表扬宝宝。扣扣能锻炼宝宝手指的灵活性和拇指、食指的力量,同时在完成游戏中也培养宝宝的专注精神和耐心。

8、串糖葫芦

将胡萝卜切成一小段一小段,再将边削圆,像糖葫芦一样。先用木杄给胡萝卜中间穿个洞,给宝宝5~6块“糖葫芦”块装在碗里,再给宝宝一根一次性筷子,让宝宝把糖葫芦串起来,要串得整齐,一边串一边数数,看一共有几个糖葫芦。锻炼宝宝串东西的动作和发展手的力量及灵活性。串好后问问宝宝吃过糖葫芦没有,告诉宝宝糖葫芦酸酸的、甜甜的,可用面部表情来形容,让宝宝感受。

9、老鹰捉小鸡

先给宝宝讲老鹰捉小鸡的故事。告诉宝宝老鹰来了,小鸡要藏起来,或者立即蹲下来头埋下去,不让老鹰看见。然后和宝宝一起做游戏,大人和宝宝分别戴上老鹰和小鸡头饰,大人做老鹰飞起来扑向小鸡,一边飞一边告诉宝宝老鹰来了,小朋友赶快蹲下。在集体活动中,一位大人扮母鸡,让小朋友们一个接一个牵着衣服跟在母鸡后面。游戏开始后,让小朋友们随老鹰的追逐和母鸡的保护,左右跑动。速度要慢,在小朋友适应游戏后再加快。训练宝宝懂得游戏规则,让宝宝在快乐跑动中学会躲避,学会保护自己,学会合作。

10、小手帕包什么

用三条小手帕分别放上石块、木块、海绵块。让宝宝先掂一掂三样东西的重量,和宝宝一起认识这三样东西,并说出它们的名称,然后用手帕把三样东西一一包起来。再让宝宝掂掂重量,问问宝宝,你提起的是什么东西?宝宝说不出来的,可以问问宝宝重不重?能讲出名称最好,不能讲出,让宝宝按家长的指令分别把重的、轻的、最轻的东西一样一样拿给你。让宝宝认识物体的性质,了解轻、重概念。

二十八、29个月

1、学动物走路

学螃蟹横着走,双手撑地,放在身体两边,双膝弯曲,身体提高,左手左脚或右手右脚,向左爬向右爬。爬时先用脚再动手,向左右移动。学青蛙跳着走,蹲下双脚跳,手再放下,跳一步手放下,跳一步手放下。学毛毛虫走,宝宝俯卧双手放在背上,脚微微抬起,用腹部和胸部的力量往前慢慢前进,培养动作的协调能力。

2、画中画(猫头鹰)

一张由钟、大西瓜、鱼、蘑菇拼接的猫头鹰,让宝宝去找出画中画。看宝宝能从中找出几种。家长也可以对宝宝没有找出的东西加以提醒。训练宝宝观察力,培养认真细致的精神。

3、七巧板

家长和宝宝一起玩七巧板图形,一边玩一边让宝宝认识形状。在宝宝认识后,可以纸上画出七巧板图形,让宝宝按照图形把一个板一个板放上去。家长还可以用七巧板拼造人物、动物、交通工具等,让宝宝模仿。七巧板对发展宝宝空间想象力,训练宝宝手的灵活性都是很好的。

4、走圆圈

在地上用粉笔画出圆圈路让宝宝去走,告诉宝宝只能在圆圈里走,不要踩线,不要走在其他图形上。

5、小手操(家长带着宝宝做)

我的小手拍一拍,我的小手举起来;
我的小手拍一拍,我的小手张开来;
我的小手拍一拍,我的小手抱起来;
我的小手拍一拍,我的小手转起来;
我的小手拍一拍,我的小手握起来;
我的小手拍一拍,我的小手甩起来。
我的小手拍一拍,我的小手摸摸头;
我的小手拍一拍,我的小手摸摸耳;
我的小手拍一拍,我的小手摸摸肩;
我的小手拍一拍,我的小手摸摸膝盖;
我的小手拍一拍,我的小手摸摸小脚;
我的小手拍一拍,我的小手放下来。
培养宝宝听语言指示做动作的能力。

6、好玩的光

让宝宝拿一面小镜子,对着太阳光,通过反射,将光射到墙面上。多个小朋友玩耍时,让光晃动和追赶起来,注意光不要直射眼睛。游戏激发宝宝的好奇心和思考。

7、隧道投球

多个大人站立,两腿分开站立,做成隧道。要求宝宝把球从隧道里滚过去,然后跑过去捡球。捡球后,再把球从隧道这端,用脚踢到另一端。宝宝会滚会踢后,加大距离,培养宝宝判断力和踢腿能力。

8、两人开车

大一点的长方形纸箱,两边扎上绳子,纸箱作车厢。集体活动中让两个宝宝同时站到镂空的纸箱里,一前一后。左右手分别拉住绳子,一起向前开车。要求两个宝宝配合。跑一段后交换前后位置。提醒宝宝保持速度,时而加快,时而减慢,到设置的车站要停车。主要培养宝宝合作完成一项游戏,也培养宝宝规则意识。

9、认识朋友

集体活动中每个小朋友带一张自己的近期照片,贴起来,让小朋友互相去认。也可以一个一个认,认出后对上小朋友。看看每个小朋友能记住几个。慢慢地要小朋友叫出名字。每次见面和分手都要去握握手,问声好。

10、小手画一画(蒙纸画)

让宝宝练习一些蒙纸画,水果、日用品、动物、家具,先照着画出轮廓,然后给自己的画涂上颜色。每次学一样,慢慢地宝宝通过描画,学会拿笔,学会画一些基本线条,为宝宝以后画画打下基础。

二十九、30个月

1、搬家

集体活动中设置各种各样的摆设,小床、小桌子、小凳子、盆、桶,用各种纸箱做的道具:冰箱、大衣柜、电视机、沙发……让宝宝和大人一起搬家。先告诉宝宝:“我们要搬家了,大家一起动手,布置我们的新家。”可以一个小朋友搬,也可以两个小朋友一起动手。每搬一件东西,都让宝宝告诉大人,搬进来的物件叫什么名字,按照大人指定的位置放置。全部搬完后,要让小朋友们去洗手,再来看看我们的新家。培养宝宝们爱劳动、爱家,培养宝宝们自己动手布置新家。团结协作,训练语言,让宝宝们知道家里常有的东西。

2、小剪刀剪一剪

先在一张纸上画出三角形、方形、圆形,然后在这些图形里涂满颜色,让宝宝把这三个图形用小剪刀剪下来(用圆头的儿童小剪刀)。大人必须教会宝宝怎样握剪刀,怎样剪,要有耐心,慢慢训练,多次使用,宝宝会学会使用剪刀。

3、孩子阅读

找一些适合宝宝阅读的小书,让宝宝阅读。也可以和宝宝一起看、一起讲。阅读时要保持周围安静。训练宝宝的阅读习惯,让宝宝能自己安静地去看书学习。

4、看个分明

用一张小鱼图片,给宝宝讲清楚图片里面有小鱼。有几条小鱼,让宝宝自己看,自己寻找。并做出判断。告诉宝宝要仔细观察、认真寻找,通过图片中所隐藏的物体,让宝宝观察、,发展宝宝观察力的视觉判断力。

5、小仙鹤

让宝宝靠在墙边,把一只脚抬起来。膝盖弯曲站立,站几秒钟后再让宝宝身子不靠墙,用手扶着墙站立。为了增加宝宝的兴趣,给宝宝头上戴上小仙鹤的头饰,告诉宝宝小仙鹤是一只脚站立,两手臂飞起来。训练宝宝单脚站立几秒钟,也可以不用手扶,慢慢站稳。先站后跳,仙鹤往前跳,双手可以先拉住大人跳一步,放一只手跳,最后两手放开平举起来跳。有的宝宝能顺利完成,有的宝宝会有困难,慢慢练习。单脚站立跳动,是宝宝不可缺少的运动能力,也是身体在运动中一种较难的平衡锻炼。3岁左右的小孩子慢慢练习,是能完成这样一种运动的。

6、爬梯

一个双面楼梯,高1、5米,让宝宝向上攀爬。到顶再跨过转向,从另一面下来,家长要注意保护,并教会宝宝用右脚跨过后转动身体,翻身后再下来。爬梯训练宝宝勇敢,训练翻身转体,上下时双手的运动配合,锻炼宝宝全身运动,也让宝宝在攀爬中学会运动的一些技能。


7、大手和小手

让宝宝看看妈妈的手,看看自己的小手,问问两只手有什么不同。妈妈和宝宝同时把手涂上颜色,并把手印在一张白色的画纸上。多印几次,等纸干后把一只一只手印剪下来。再让宝宝分一分哪一只是妈妈的手印,哪一只是宝宝的手印。全部分完,看看妈妈有几只手印,宝宝有几只手印?让宝宝学会分辨、比较,促进宝宝判断力的发展。

8、听话取物

用各种有关联的卡片3~4张,如交通工具类(自行车、大车、小车),日常用品类(毛巾、杯子、勺子),玩具类(洋娃娃、毛毛狗、小鼓),衣物类(衣服、裤子、鞋)。先将这些图片散落在地上,一一铺开。大人描述然后让宝宝拿起卡片。如:宝宝早上起来要上幼儿园了,要穿什么啊?让宝宝把衣服、裤子、鞋的图片都拿起来,放到一边的小篮子里。又说:宝宝从家里到幼儿园很远,宝宝怎么去啊……宝宝在幼儿园最喜欢什么样的玩具啊……让宝宝通过妈妈的描述,将同种用途的物品分类拿起来。游戏训练宝宝对事物关系的理解,增进宝宝理解力的发展。

9、音乐操

配合动作的音乐操、音乐律动、音乐表情。培养宝宝的音乐表演兴趣和能力,培养宝宝大方,不怕陌生的性格,让宝宝借助音乐表现自我。从音乐中懂得一些生活常识,如:小燕子、两只老虎。

10、找错误

画3~4种小动物(宝宝熟悉的),有意识少画眼睛或尾巴或耳朵或脚,让宝宝在这些错误画中去找出这些动物缺少什么,然后和家长一起把它添上。训练宝宝认真专注精神,并鼓励宝宝找出错误,改正错误。

三十、31个月

1、音乐会

小鼓、小铃、小琴……让孩子们伴着旋律一起敲打,一起唱歌,简单的歌词31个月的孩子已经能记住。虽然不一定唱出旋律,但要多唱多表演,尤其是集体表演,更能激发孩子的参与和投入。慢慢培养孩子的节奏感、组合力和对歌词的理解力。也可以女孩子跳舞,男孩子敲打。也可以男孩子跳舞,女孩子敲打。这些表演都能激励孩子的热情。

2、吹泡泡

孩子在学会吹一个动作后,可以让孩子自己吹泡泡。泡泡的变大、变小、上升、下降、破灭,会给孩子带来无限的想象和快乐。让孩子在吹泡泡中观察泡泡的颜色变化、大小,怎样吹泡泡才飞得远、飞得高。要不断提高,激发孩子的思考,从而达到寓教于乐的目的。

3、剥毛豆

将带壳的毛豆洗干净,两头剪掉,让孩子将毛豆一粒一粒剥出来,剥出的毛豆放在小碗里。告诉孩子“毛豆是最有营养的,宝宝吃后会长得高高的、壮壮的。宝宝自己剥毛豆,中午煮好自己吃,看谁剥得多。”家长要鼓励孩子,如果孩子剥有困难,家长可先剥开一条缝,再让孩子剥。培养孩子有耐心,剥一定的数量。剥毛豆锻炼孩子的小手灵活性,小肌肉力量,培养爱劳动的品质。(也可以剥蚕豆、碗豆)

4、学习翻跟斗

开始学习翻跟斗时,妈妈可跪在地上,与孩子面对面并抓住孩子的手,让孩子攀爬到妈妈腰部的地方,孩子弯曲膝盖,由妈妈帮其向后翻转,就像球一样翻滚,在孩子脚未落地之前不可放手。也可让孩子自己双手撑地,头向下,妈妈从侧面扶腰翻滚,直到孩子自己能跟斗才放手。翻滚比较难,大人尽量不勉强孩子,以免孩子恐惧。翻跟斗增强体力,发挥运动能力。

5、绳子变变变

大人和孩子一起在地上将一根绳子随意摆放,引导孩子发挥想象。在开始摆放时,尽量摆孩子熟悉的形状。慢慢激发孩子的想象力,摆出各种各样的图形。这种灵活方便的游戏,对孩子想象力的培养很有好处。

6、妈妈过生日

给孩子两张彩色纸(一张红、一张黄),一瓶固体浆糊、一把安全剪刀。告诉孩子,今天是妈妈的生日,我们一起来给做张生日卡。指导孩子折叠,做一个像信封样,上面再用黄色纸做花、做心、做彩条,生日卡就完成了。要孩子准备一句祝福的话送给妈妈。这种把生活内容变成游戏的方法,能激发孩子的兴趣,也增加和妈妈的亲情。

7、转转转

一根小棒、一个毛绒玩具。将玩具穿在小棒上,大人和孩子各持小棒的一端,转动玩具,让玩具随小棒转转转。可快可慢,让孩子观察玩具在旋转中的变化。激发孩子探索事物的好奇心和兴趣。广告纸卷成条,再贴成圆圈,以及长毛巾等,放在棒和绳上都可以转起来。

8、透明和不透明

准备一张普通纸、一张玻璃纸、两个玻璃杯子、一块小石头。先把小石头放好,让孩子看见,然后用普通纸盖上,问孩子看得见石头吗?再用玻璃纸盖上石头让孩子看,问孩子能看见吗?当孩子回答后,告诉孩子这就是透明和不透明。用玻璃杯子准备两杯水,一杯清水、一杯淘米水或豆浆,把小石头先后放入杯中让孩子看,问孩子哪个杯子里能看见石头?通过观察激发孩子的好奇心,并引导孩子观察生活中的现象。

9、你们敲我们敲

集体活动中,每个孩子一个小鼓,两根小棒。面对面排成两排,左右两排孩子分别敲打。老师用小红旗指挥。孩子们看老师的小红旗。老师左手拿红旗,左边的小朋友一起敲;老师右手拿红旗,右边的小朋友一起敲,交替进行。训练孩子懂得配合,学会节奏,初步理解什么是指挥。

10、学影子走路(学样走路)

大人在前面走,每走一圈变换一种姿势。如张开双手,兴趣双手,踮起脚尖,弯着腰,双脚跳跳,走走转一圈。让孩子根据大人的造型和姿势时行变化,培养孩子的模仿能力。

三十一、32个月

1、对拍手

两个小朋友对坐,或与大人对坐拍手念儿歌。

你拍一,我拍一,一个孩子坐飞机(双手平举做飞机状);
你拍二,我拍二,二个孩子梳小辫(双手做梳头发);
你拍三,我拍三,三个孩子堆小山(双手一起往上堆小山);
你拍四,我拍四,四个孩子写大字(右手食指做笔画大字);
你拍五,我拍五,五个孩子在跳舞(双手手腕转起来做跳舞);
你拍六,我拍六,六个孩子光溜溜(双手在身上从上到下滑);
你拍七,我拍七,七个孩子赶小鸡(双手做赶鸡状);
你拍八,我拍八,八个孩子吃西瓜(手拿西瓜吃);
你拍九,我拍九,九个孩子拔豆豆(拔豆状);
你拍十,我拍十,十个孩子做游戏。

对拍手训练孩子动作和口语,也给孩子带来快乐。

2、玩纸牌

选择一些好玩好看的纸牌,配合文字让孩子玩。可以和孩子比大小,排队接龙,找相同,认动物。从一些文字和图形中尽量让孩子赢取胜利。孩子在有兴趣后,再启发孩子去认识纸牌中的多少、大小 、形状、名称。训练孩子记忆力,专注精神。纸牌对孩子的智力开发是一种不错的游戏。

3、它们在哪里玩

画一张有草有树的图,图上有蓝天、河流和长长的公路。准备好星星、月亮和太阳图片。准备好小鸟、花朵、小鱼、蝴蝶、汽车等图片。让孩子将这些图片一一放到他们应该放的位置,启发孩子展开想象:星星、月亮在哪里一闪一闪发光?小鸟飞到什么地方停下来?小鱼在哪里游?图片全部放完后,和孩子一起检查是否放对。借助具体的形象,让孩子展开想象,培养孩子思维能力。

4、拔河比赛

集体活动中用一根长绳,让孩子分成两组,两组各配一位大人在后拉住绳子,绳子中间结一条红绸。老师做裁判,相同数量的小朋友分站两边,双手拉住绳子,一只脚在前,一只脚在后,让孩子们听小哨声。老师哨子响,小朋友们一起往后拉,两头的大人要有意识地控制好力量,让绳子一会往前一会往后。当孩子们懂得拉的方向和力量后再进行比赛。拔河锻炼孩子的集体意识、团结意识,也能培养竞争精神。

5、小球滚出来

用一根长1米左右的塑料管,两个孩子面对面坐好,分别拿住管子的两端。先让一个孩子站起来把管子一端抬高,再把圆球(或圆木珠)放进管子里,让小球从高到低滚出来。让另一个小朋友捡好小球站起来(这端的孩子坐下),把球再放进管子里滚出。两个孩子一站一坐,一高一低分别滚动小球。让孩子体会小球是从高向低滚动。也可以将塑料管贴在墙上,让孩子把小球从上面放进去滚,让孩子体会滚动的速度。

6、时钟嘀嘀嗒嗒

用一个能拨的时钟,和孩子一起体会每天的生活。钟拨到早上8点,让孩子起床、穿衣服、穿鞋、上幼儿园。钟拨到9点,幼儿园的小朋友做操、看小书。钟拨到12点,让孩子在桌边坐好,摆好碗、勺,准备吃午饭。钟拨到下午1点,让孩子躺下,盖好毛巾被睡午觉。钟拨到下午2点,孩子起床自由活动。钟拨到下午4点,孩子放学了,跟奶奶回家。反复练习,为上幼儿园作准备。

7、我们一起走

用一条软绳子,捆住两个小朋友的左右小腿,让两个孩子牵手一起向前迈步。设定一段距离。让孩子从这头到那头。大人可以在旁边给孩子喊口号“一二一”。注意调整孩子的脚步一致。在孩子懂得配合后再让他们自己行走。训练孩子同步行走技巧,培养孩子团结友爱,学会交往的能力。

8、火柴棒的奇妙

用很多根火柴棒,让孩子摆出三角形、方形、长方形、五角星、火车箱,还要教会孩子变换图形。还可以先画出图形让孩子照图形摆好,会摆后自己摆,自己设计。训练孩子动手能力,想象力和创造力。

9、拼图游戏

各种拼图游戏是孩子的最爱。可以买一些适合这个年龄段的孩子玩的拼板图,也要以用硬一点的纸自己制作。先简单后复杂。先让孩子拼一些较明显的图形,再拼有一点难度的图形。孩子拼不出来,大人要耐心让孩子自己练习,在孩子熟练后还可反面拼图。拼图游戏训练孩子的记忆力和推理能力,培养孩子专注和耐心。让孩子在拼图中,从局部去找到整体,提高孩子思维的敏捷性。

10、做小船

采两片大一点的椭圆形树叶做小船,两片树叶重叠,用细线先将叶子的茎缠紧,上面一片树叶折成两半,前面一半用牙签斜插,竖起来就是一艘小帆船。也可以用纸和孩子一起折一条小船,用一盆水,和孩子一起放纸船和树叶船。让孩子在折叠和做小船中展开想象。

三十二、33个月

1、剪刀、石头、布

先告诉孩子剪刀的手势、石头的手势、布的手势。用实物和手配合进行演示,让孩子清楚地了解,剪刀是用来剪布的,石头是用来砸剪刀的,布是用来包石头的。手势和三种物品的关联明确后,家长和孩子一起做游戏,并用五角星奖励。慢慢在孩子懂得游戏规则后,再让孩子与孩子之间进行玩耍。剪刀、石头、布的游戏,不仅锻炼孩子手的灵活,也锻炼孩子反应的敏捷性。

2、小鼓咚咚咚

集体活动中,小朋友围成一圈坐在地垫上,每个小朋友的屁股下都坐着一个信封。大家一起传球,老师敲鼓,鼓声咚咚。一旦鼓声停下来,球在哪个小朋友手里,那个小朋友就站起来拿出信封,把信封内的卡片拿出来,并大声地告诉其他小朋友卡片上是什么(卡片选择孩子们常用的、吃的、玩的、见过的物品)?回答正确的小朋友得一个红五角星。老师的鼓声要有意识地落在每一个小朋友身上。让孩子都有表演和认知的机会。游戏让孩子在集体活动中体会快乐,学会表达,练习词汇。

3、走迷宫

简单的迷宫图(如:小兔回家、小猫去钓鱼、小狗找主人、小鸡找妈妈……),让孩子在图中帮助小动物完成它们的心愿。关爱小动物,培养记忆能力。

4、跳橡皮筋

一根橡皮筋,5~10cm高度拉好,让孩子跳过去跳过来。也可以去用脚勾橡皮筋,然后再弹回来。注意弹来弹去的安全。跳橡皮筋的目的,是让孩子提高弹跳能力,并从橡皮筋的弹跳中,了解认知物体的不同性能。

5、丢手帕

集体活动中,小朋友围圈坐在地垫上,一起拍手,一起唱儿歌。老师绕圈将手帕悄悄地丢到某一个小朋友丘,小朋友要站起来捡手帕,学老师绕圈,再把手帕丢到另一个小朋友后面。另一个小朋友也要起身继续绕圈跑动丢手帕。丢手帕游戏让孩子们快乐投入,并学会游戏规则,什么时候你该站起来跑,什么时候你该坐下拍手。

6、角色扮演

在手指上绘画和孩子一起游戏,游戏中大人和孩子分别扮演不同角色。角色之间的语言交流尽量是孩子常用语言。可以一问一答式,也可以是故事表演,让孩子参与其中,理解自己扮演的角色与大人扮演的角色之间的关系。培养孩子社会交往,并学会在交往中适当表达自己的意愿。

7、冰块、蜡烛

在小碗里放一块冰块,让孩子用手摸一摸。点一支蜡烛,让孩子手靠近,问孩子有什么不同的感觉?告诉孩子火的危险性。然后让孩子观察冰块的融化和蜡烛的熔化。当孩子看到融(熔)化后的水和烟,告诉孩子融(熔)化的道理。告诉孩子不能玩火,讲解火的用途和危险性。

8、踢球比赛

放一个大筐在地上,开口向外,让孩子站在一定距离踢球,球要准确地踢进筐里。根据孩子的熟练程度设置,距离可长可短,也可以两个孩子进行比赛,看谁踢进筐的球多。踢球能锻炼孩子腿部力量,培养孩子的判断力和运动的灵活性。

9、男女传球

集体活动中,把男孩子和女孩子分成两队,两队中间拉开两米的距离,面对面站立。从第一个孩子开始往后传球,传到最后一个孩子时,球放进筐内。看哪个队传球快,哪个队就获胜。也可以多次反复传。分开男女传球的目的,是让孩子们认识自己的性别,认识其他小朋友的性别。同时也是比赛运动技能,看谁的动作快。每个孩子都要有竞争意识,为自己的队争光。

10、鸡蛋画

给孩子一个煮熟的鸡蛋,告诉孩子要爱护鸡蛋宝宝。鸡蛋是孩子们的好伙伴,它有很多很多营养,对孩子健康有益。为了感谢鸡蛋宝宝,我们小朋友今天来给它画上眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵,看谁把鸡蛋宝宝画得最漂亮。鼓励孩子在鸡蛋上画画,同时学习一点生活常识。


三十三、34个月

1、翻轮胎

将小轮胎平放,和孩子一起翻起来放倒,再翻起来再放倒,慢慢沿直线前进。翻动过程中大人要保护好轮胎,尽量不要突然倒下,以免压住孩子身体的某一部位。还要注意孩子站的位置。由于孩子手部力量有限,所以大人要和孩子一起翻动。一边翻动一边告诉孩子,“用力,加油,我们快到目的地了”。3岁的孩子由于精力过盛,所以适当的运动和劳动,对孩子的全身锻炼都有好处。翻动的要领是孩子两脚分开,弯腰、弯腿,用力才能抬起来。

2、豆豆变变变

家长用红豆、黄豆、绿豆,让孩子分别用不同颜色的豆子摆出圆形、方形、三角形。发展孩子对图形的认知,同时训练孩子大拇指和食指捏物的灵活性。

3、数字接龙

把1~10的大图形发给10个孩子,让孩子根据自己拿到的数字按顺序排除。也可以用红纸写上1~10贴在10个孩子在身上。告诉孩子,我们是运动员,现在要上场了,我们按号码顺序排好队(集体活动中可变换孩子的数字,让他们反复练习对1~10的认知)。

4、红枣进锅

给孩子一个小碗,小碗里放10个红枣,再给孩子一双筷子,让孩子坐在桌子旁。在桌子的中间放一个锅,里边装上水,告诉孩子,我们现在要煮红枣了,但红枣还在孩子的小碗里。孩子帮助把红枣一个一个地夹起来放到锅里,慢慢夹,全部夹完。锻炼孩子使用筷子的能力,训练正确的拿筷子手势。拿筷子对孩子手部肌肉是一个很好的锻炼,同时对孩子智能发展也有好处。

5、数字辨认

数字辩认和图形辨认一样都是训练孩子的观察力。3岁孩子的观察力不能持久,容易转移。家长要有耐心和孩子一起辨认。每辨认一排数字,都要用笔做好标记,训练孩子做事的耐心和规律性。

6、谁会游泳

一张画有几种动物站在河边的图画。告诉孩子,这些动物都要过河,孩子看看哪些动物是自己能游过河的?哪些是不会游泳的?不会游泳的小动物,孩子要帮它们,给它们折一条小船。先把会游泳的动物用红笔画出来,再把小船折好,完成游戏。看图发展孩子的观察力,促进孩子思维能力的发展。折小船帮助爱护小动物,锻炼孩子小手的灵活性。

7、撕图形

可以用市场上买的2~3岁抠图,也要以用纸先画出图形,再用缝纫机沿轮廓扎孔,形成许多小洞,让孩子去抠、去撕。告诉孩子要仔细抠、慢慢撕,不要把图形抠坏和撕坏。要完整地抠出来,撕下来。训练孩子双手配合做事的灵活性,也培养孩子专注、耐心。

8、过家家

各种过家家玩具,让孩子扮演家庭角色。过家家最好两个孩子一对组合,一起动手,相互配合完成游戏活动。既让孩子认识各种玩具的用途,也让孩子懂得爱劳动,帮妈妈做事。

9、水搬家

将一只小盆装上水,另一只空的小盆放在旁边。让孩子把一块海绵块浸入装水的盆里,用一只手把浸入水的海绵拿起来,拧水到另一只空的小盆里,一次一次地拧,直到把水全部搬到另一只小盆为止。水搬家培养孩子的观察力和动手能力。

三十四、35个月

1、套娃

套娃是培养孩子按顺序拆装的玩具,大人在示范的基础上,让孩子用心专注地拆装好,训练孩子懂得大小顺序、前后顺序,让孩子在操作中体会到一个比一个大。安装时先从小的开始发,才能一个一个装进去。装进去后前后要对好。培养孩子空间感知能力,为识数和几何图形打下基础。

2、双脚夹球走

让孩子坐在地垫上,两脚夹住一个球,用双手撑在地上,先把腿伸直,然后身体靠手的力量向前移动,使膝盖弯曲起来。再伸直腿,再移动身体一次,膝盖伸屈,让球随着向前。在孩子理解夹球的动作后,可让孩子站起来,夹球向前一步步跳,不让球掉下来。培养孩子运动技能和对身体的控制力。

3、猜猜看

用一些孩子常见的生活用品和玩具,如:杯子、勺子、碗、筷子、小球、电话机、鞋、袜子。让孩子蒙上眼睛,用手去感觉这些物品,并说出它们的名字。先猜一两种,慢慢增加,直到都能摸出来,说出来,再换其它物品,训练孩子触觉和记忆力,也增加词汇。

4、交通信号灯

三只手电筒,分别用红、绿、黄色的纸包起来。把室内灯关掉,窗帘拉上,让手电筒的灯光能看见。先让孩子认三种颜色,告诉孩子,在大行走上行驶时交通道口的红灯、绿灯、黄灯表示什么意思。让孩子实践,划出一条横道线,三个手电筒准备好,红灯亮时,让孩子停住,不能过马路;绿灯亮时,才穿过马路;黄灯亮时,是让孩子原地踏步。在孩子熟悉后,可以用纸箱做车子,让孩子开起来。注意什么时候该开,什么时候该停。反复练习,让孩子懂得过马路看交通灯,知道交通信号对我们行人的警示作用,从小养成遵守交通规则的习惯。

5、树叶找相同

用3~4种树叶,让孩子在树叶中去识别去找出相同的树叶。教会孩子从树叶的形状、叶子的厚薄、大小、颜色上去区别,让孩子认识树叶的不同特征,多看多想,增加孩子对树叶的感性认识,为认识自然界打基础。(也可带孩子到公园去认识树和树叶)

6、袋鼠跳

用麻布口袋做成袋子,大小能装进孩子身体为合适,上面齐孩子腋下,两边钉上两根绳子,大人的手可以提住绳子,协助孩子一起跳。孩子站进麻袋,手拉在前面,大人先站在孩子后面,提着两边的绳子协助孩子。在孩子会跳后放手,让孩子双脚并拢,一步步向前跳动(3岁的孩子能双脚并拢跳一段距离)。锻炼孩子的弹跳能力和向前跳时掌控身体的平衡。

7、做风车

给孩子一只筷子,一根大头针,一张方形的纸,一把剪刀和一瓶固体浆糊,和孩子一起做风车。在折的过程中,要仔细给孩子示范,和孩子一起动手。风车做好后,用大头针钉在筷子上,吹吹看。做的过程中注意大头针和剪刀的安全使用。锻炼孩子的动手能力,发展手指动作的灵活性,加快手指变化,促进思维发展。

8、保护身体

两幅身穿泳装的男孩、女孩画(男孩小短裤,女孩三点式)。对画上泳装部分,告诉孩子:“这是不能让人摸的部分。”让孩子指指自己身体部位,那些地方是不准别人摸的。如果不是爸爸妈妈,不是为孩子洗澡的爷爷奶奶,摸了这些地方,孩子要告诉妈妈。保护好自己身体。还要告诉孩子如果摔跤时,两只手要很快地抱住后脑部位,以免后脑碰伤。告诉孩子一些生活小常识。

9、我是售货员

用超市的广告宣传纸,和孩子一同将上面所有的物品剪下来,摆在桌子上或贴在墙上,各种各样、琳琅满目。也可以分类旋转。让孩子当售货员,大人去买东西,每买一样东西都付给孩子钱。让孩子在卖商品中学习一些词汇,学习交易手段,学习商品的名称。

10、镜子亮晶晶

拿一面很脏的小镜子给孩子,再给孩子几块小绵球,一点牙膏。让孩子挤一点牙膏在镜子上,用棉花球沾上牙膏擦镜子。看看擦过的地方和没有擦的地方有什么不同。告诉孩子擦一遍后,可换一个棉球再沾上牙膏,从上到下,从左到右的顺序擦。也可以让孩子吹一口气,试试用棉花球擦。完全擦好后,让孩子照照镜子,看看自己多漂亮。擦镜子使孩子体会劳动带来的成果,劳动带来的快乐,同时初步建立顺序概念,让孩子懂得遵循顺序就会把镜子擦得非常干净。

三十五、36个月

1、捉虫子

在墙上贴一些小虫粘纸,高度是孩子踮脚伸手能拿到的位置,有的可以高一些。告诉孩子这些都是害虫,孩子今天要把它们全部捉下来,扔进垃圾筐里。让孩子踮脚伸手去抠小粘纸。如果高的地方孩子抠不到,叫孩子想办法。当孩子用凳子垫高时要注意安全。捉害虫锻炼孩子踮脚尖,锻炼孩子手指间的力量,也让孩子动脑子想办法完成工作。

2、编辫子

三条软布条,让孩子学着编辫子,交叉来交叉去,一下左,一下右,把三条绳变成了一条粗的辫子。辫子可用来当马儿骑。也可用来做女孩子的长辫子。训练孩子耐心认真,培养孩子手的技能,手指灵活性。当辫好后,让孩子把辫子放在女孩子头上,对女孩子说:这是你的辫子,长长的,粗粗的,真好看。问问男孩子,你们梳不梳这样的长辫子?让孩子了解自己的性别打扮。

3、自己洗手、自己上厕所

让孩子知道洗手的地方,厕所的位置,带孩子去洗手,上厕所。在安全的情况下,不要大人陪,让孩子自己去洗手,上厕所,训练孩子自己的事情自己做,并懂得坐便盆,懂得解开裤子。解完小便穿好裤子,自己洗手。大人可在旁边观察,需要时及时帮助。多次训练孩子,为上幼儿园做好准备。

4、认识量的概念

用图片(大小、多少、高矮、轻重)让孩子认知,再选择一些实物,让孩子体会:大球、小球、大杯子、小杯子、大椅子、小椅子;碗里装很多的豆子,少的豆子;筐里装很多的小球,少的小球;让孩子站在凳子上,再站在桌子上和老师比一比;用篮子提石头,提海绵;用小桶装满水,装一半水让孩子提,哪个重,哪个轻。各种方法让孩子初步认知量的概念。(可在日常生活中多次进行)

5、添笔画

觉的图形让孩子添上几笔,看变成什么形状,如三角形变成树、变成伞、变成红旗;长方形变成本子、变成窗户、变成冰箱;长方形变成梯子、变成火车箱、变成大汽车;圆形变成大西瓜、变成娃娃的脸、变成炒菜的锅。启发孩子想象,让孩子用自己的手去创造。添笔画会提高孩子对绘画的兴趣。

6、骑三轮车

在平坦空间大的地方,让孩子骑三轮车是很好的锻炼,注意安全。培养孩子在骑车过程中专注,要控制速度和掌握方向。

7、物品归类

把苹果、衣服、纸、笔、小伞、积木、鸡蛋、碗、勺子、袜子、鞋、杯子、洋娃娃、饼干等东西放在桌子上,让孩子分别把能吃的东西拿出来,再把孩子穿的东西拿出来,最后剩下的问孩子做什么用的。在孩子能区分时,再增加一些玩具,3~4种类型的物品让孩子学着分类。吃、穿、用、玩等,增加孩子的生活常识。

8、荡秋千

荡秋千是一种全身运动,让孩子坐好,左右手分别抓住两边绳子,小幅度荡起来,不要让孩子害怕。在孩子高兴时,可以加快一点速度或加大一点弧度。一定要让孩子双手抓牢,大人做好保护。训练孩子的平衡感,锻炼孩子胆大和勇敢。

9、表演会

每个孩子自己准备一个节目,唱歌、说儿歌、跳舞、背诗……在小朋友面前表演。锻炼孩子胆大,不怯场,充分表现自己。其他孩子要为每一个表演的小朋友拍手。

10、参观幼儿园

带孩子参观一些幼儿园,看看幼儿园的姐姐哥哥们是怎样在活动,怎样在玩耍,幼儿园是多么有意义。告诉孩子要上幼儿园才能快乐,才能学会很多本领。激发孩子上幼儿园的动机。

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2010-06-17 06:22:19

主题: “碧波荡漾”
一直想给两个宝买个在室外玩的slide或swing,或者是两个都有,在网上找了很久,但好象多数可能适合小宝这个年龄,对大宝来说,似乎都嫌小了,所以一直没买下。后来看到这个Water Slide减价,和老公一说,他就让买了。

支起来(靠的是那个鼓风机),放好水,两个宝都跃跃欲试,大宝很轻易就从侧面爬上去了,而小宝力气不够大,胳膊可能也不够长,在爸爸的帮助下倒是上去了,第一次也是非常勇敢地跟随哥哥从顶部滑下,但对小宝来说实在有点高,所以她吓了一跳,之后再也不肯上去滑,只是在边上看哥哥,或者到pool里玩水

后来在爸爸的帮助下,从中部slide了几次,总的来说是大宝在玩,小宝观望与助威,呵呵

第二次玩的时候小宝一次也没滑,只是趁间隙,一人跑到侧面尝试爬上去,爸爸去帮忙,她也不让;说让她从中间往下滑,怎么也不肯,所以这次头发都没全湿,主要是在pool内外跑来跑去地玩。我们担心小宝湿着在水外会冷,因为几次见她似乎有些哆嗦。

这个Slide倒是足够两个宝玩的了,只是小宝稍小了些,说是适合5岁以上的宝宝。综合了slide和pool,是宝宝夏天不错的室外玩具,只是用水有些多。虽说不便宜,但为了两个宝开心,妈妈还是决定买下了,也可以算是送给两个宝的生日礼物吧,祝我的两个宝开开心心每一天,呵呵



2010-06-17 06:12:49

主题: 双胞胎宝宝的孕育--写给双宝准妈妈 (网上资料)
首先要恭喜双宝准妈妈!虽说双份幸福要付出双倍的辛苦,我还是很羡慕双宝妈妈啊,呵呵,也很佩服双宝准妈妈和新妈妈,自己一次怀一个宝已经觉得不容易,更何况两个呢?

先将我看到的有关双宝孕育的一些中文资料贴出来,仅供准妈妈们参考啊,祝宝宝们健康、JMs好孕!

●孕育双胞胎的20大好处!
●双胞胎概述
●想生双胞胎,有秘诀吗?
●“双胞胎”妈妈孕期护理方案
●双胞胎准妈妈孕期进补的10大误区
●双胞胎孕妇可以吃什么?
●一位双胞胎妈妈的食补方法
●双胞胎妈妈的产前护理
●怀双胞胎准妈妈的注意事项
●多胞胎的自然分娩VS剖腹产
●孕育双胞胎三大常见问题
●双胞胎准妈妈的9个疑问
●双胞胎准妈妈的21个疑问


我觉得怀双宝首先是一种荣幸,令人羡慕,就先来说说怀双宝的好处啊,虽说是显而易见的,呵呵。

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孕育双胞胎的20大好处!

当你发现自己怀了双胞胎时,往往会大吃一惊,不过,把两个宝宝同时带到这个世界上来,不仅让人兴奋,而且好处多多,以下是其中的20个:

孕育双胞胎的20大好处!

1、只用生一次,就能拥有两个孩子。

2、能享受为两个宝宝选择两个非常相配名字的起名乐趣。

3、能够一手抱一个宝宝,感受无限的爱与自豪。

4、看着两个宝宝并排躺在一起甜甜地睡觉。

5、两个孩子,只用建立一套日常规律。

6、别人为了养一个孩子所度过的不眠之夜,你能用来养两个宝宝。

7、看着他们长大各自拥有自己的个性。

8、知道他们今后能成为一生最好的朋友。

9、享受别人对你的双胞胎的关注。

10、有信心他们从上学的第一天起,就能互相帮助。

11、发现他们所有奇妙的微小不同。

12、看着他们创造属于彼此的秘密语言和游戏。

13、知道他们永远不会孤独。

14、为他们能一直是伙伴,可以让彼此快乐而高兴。

15、骄傲自己成了特殊的双胞胎妈妈,和很多名人妈妈一样,比如詹妮弗•洛佩兹和朱丽亚•罗伯茨。

16、每样必须有的玩具都只用买一个,并且一个孩子玩完另一个孩子玩时不会觉得是旧东西。

17、每年只要准备一个生日蛋糕,举办一个生日会。

18、看着他们在发育过程中互相学习、互相鼓励。

19、当其中一个宝宝伤心或受伤时,另一个会去关心照顾。

20、知道他们相同的经历让他们的一生拥有最不可分割的纽带。

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双胞胎概述

一、双胞胎的分类及形成

双胞胎一般可分为同卵双胞胎和异卵双胞胎两类。同卵双胞胎指两个胎儿由一个受精卵发育而成,异卵双胞胎是由不同的受精卵发育而成的。全世界双胞胎平均出生率为1:89。

通常情况下,妇女每月排卵1次,有时因某种原因同时排出两个卵子并同时受精,就产生了两个不同的受精卵。这两个受精卵各有自己的一套胎盘,相互间没有什么联系,叫做异卵双胎,产妇将生出两个婴儿。他们比较相似,而且往往是异性的。这种异卵双胎比较多见,并且与遗传基因、孕妇的年龄以及孕妇的生产次数有关。

同卵双胎的形成则与上不同,是一个精子与一个卵子结合产生的一个受精卵。这个受精卵一分为二,形成两个胚胎。

由于他们出自同一个受精卵,接受完全一样的染色体和基因物质,因此他们性别相同,且就像一个模子里出来的,有时甚至连自己的父母都难以分辨。这种相似不仅外形相似,而且血型、智力、甚至某些生理特征,对疾病的易感性等都很一致。我们常说的连体婴儿,实际上就是这种单卵双胎,只是由于当初受精卵分裂时的不完全造成了某些部位相连。

双胎妊娠有家族遗传倾向,随母系遗传。有研究表明,如果孕妇本人是双胎之一,她生双胎的机率为1:58;若孕妇的父亲或母亲是双胎,她生双胎的机率也很高。另有研究报道,双胎的母亲有4%为双胎,而双胎的父亲仅有1.7%是双胎。

妊娠初期,很容易利用超声波检查出双胎现象。双胎妊娠时身体的不适和反应往往比单胎更为明显。

二、双胞胎的症状

1、怀了双胞胎腹部比别的孕妇更膨大超过妊娠月份的正常大小;

2、随着妊娠时间的增加可以摸到两个胎头和两个胎臀听到两个胎心音;

3、超声波检查可测到两个不同速度的胎心波X线检查可显示两个胎儿的骨骼等。

三、双胎妊娠的因素

发生率——同卵双胞胎的出生频度相当稳定,地域间、人种间,以及不同时期的变比不大。而异卵双胞胎的出生频度的地域和人种差异较大,且近年来有逐年增长的趋势。
遗传——母亲本身为双生者,其下一代为双胞胎的比率为1.7%。双胞胎之决定因素,母亲之基因较父亲更重要。

母亲年龄及产次——双胞胎之发生率与母亲年龄产次之增加呈正比,特别是年龄达到40岁,或产次达于七次以上,机会更大。

内生性性腺激素——自发性异卵双生与高浓度的内生性卵泡刺激激素有关。

治疗不孕症之药剂——为了治疗不孕症,以及为使晚育的妇女提高受孕能力,常用激素来诱发排卵,而造成多胎。

四、如何鉴定到底是同卵双胞胎还是异卵双胞胎呢?

鉴定方法很多。首先,如果双胞胎的性别不同,那么他们肯定是异卵双胞胎。如果性别相同,那么还需要进一步的区分。出生时,医生可能会告诉您,两个孩子是一个胎盘或是两个胎盘。一个胎盘说明是同卵双胞胎,两个胎盘就是异卵双胞胎。但这种概念是错误的。虽然,胎盘、胎膜的状况与双胞胎的卵性有一定关系,但不是绝对的,所以不能单单根据这个来判断。

一般人们会通过相貌来判断,有的双胞胎就像一个模子里刻出来似的,他们多半是同卵双胞胎,长得不太像的则多半是异卵双胞胎。这种方法确实有一定的科学依据,我们称这种方法为相似法。但是,单靠相貌还远远不够,还必须包括一些其他特征,如皮纹、头发的颜色、头发的形式和密度、眼虹膜的颜色和结构、前后发际、耳垢、耳廓、鼻形、脸形、唇形、眼睑、齿列、有无中指毛、皮肤的颜色和结构、雀斑、苯硫脲(PTC)的尝味能力等。看来,这种方法也比较麻烦。

相似法还可以通过血型鉴定来实现。一般必须联合测定几种血型,如ABO、P、MN、S、Rh等,测定的血型越多,准确性越高。有一种及以上的血型不同,则为异卵双胞胎。如果全部相同,则可以在一定的概率水平下说他们是同卵双胞胎。

现在,我们又有了另一种更可靠的方法,就是鉴定DNA。其工作原理和亲子鉴定的差不多。一般,同时测定9个基因位点,鉴定结果的可靠性可以达到99%以上。双胞胎只需要提供很少的血液,就可以完成鉴定。这种工作在法医鉴定中心即可完成。

五、多胎妊娠(双胞胎、多胞胎)

1、什么是多胎妊娠(双胞胎、多胞胎)

一次妊娠同时有两个以上胎儿者称为多胎妊娠,其中以双胎妊娠最多见。近年来,由于促排卵药物如克罗米芬、hMG等的应用,多胎妊娠有上升趋势。多胎妊娠为高危妊娠,孕妇合并症、并发症多,围产儿死亡率高。

2、什么原因引起多胎妊娠(双胞胎、多胞胎)
●双卵双胎——由两卵子分别受精形成的双胎称为双卵双胎。
●单卵双胎——由单一受精卵分裂而成的双胎称为单卵双胎。同成熟卵泡、或两侧卵巢的成熟卵泡排出。

3、多胎妊娠(双胞胎、多胞胎)有什么症状
●妊娠期——①早孕反应常较严重;②子宫增大迅速,明显大于妊娠月份;③妊娠晚期出现压迫症状,如呼吸困难、下肢浮肿、下肢静脉曲张;④合并症多,如妊高征、贫血、羊水过多、胎儿畸形及前置胎盘发生率高 ⑤胎位异常。
●分娩期——并发症多。①因子宫过度膨胀,肌纤维过度延伸,分娩期易发生宫缩乏力、产程延长,产后出血;②因常伴羊水过多,胎儿较小或胎位异常,易发生胎膜早破、脐带脱垂;③第一胎娩出后,因宫腔骤然缩小,可发生胎盘早剥;④第一胎为臀先露,第二胎为头先露,可发生“胎头交锁”难产;⑤产褥感染机会多。

4、多胎妊娠(双胞胎、多胞胎)需要做哪些检查
●产科检查——子宫大于单胎妊娠,扪及两个胎头,多个肢体,听到两个胎心,相差10次/分以上
●B超检查——早孕时可见两个胎囊,两个胎心,中孕以后可见两个胎儿
注意与巨大胎儿、单胎羊水过多、妊娠合并子宫肌瘤或卵巢囊肿鉴别。

5、如何治疗
●妊娠期——加强营养,防治贫血、妊高征,临近预产期时卧床休息,提前入院, 防止早产。

●分娩期——注意防治并发症,临产后作好输血、输液及抢救新生儿准备。第一产程注意休息,如宫缩乏力,可静滴催产素加强宫缩,第一胎按单胎处理,娩出后立即断脐,检查第二胎胎位胎心,纵位可等待自然娩出,在第二胎娩出前,不可常规注射宫缩剂。

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想生双胞胎,有秘诀吗?

怀上双胞胎真的有“法”可循吗?答案是肯定的。但是,这些所谓的秘方、秘法是否适合你,是否有利于你和未来宝宝的身体健康,就要依靠你自己的判断了。

双胞胎越来越多地出现在我们身边,穿着一模一样的衣服,有着一模一样的面容,甚至带着一模一样的表情,真可爱!为什么在全世界范围内双胞胎的数目越来越多?而我们身边那些不管是自己还是老公都没有双胞胎基因的朋友也在同一时间拥有了双胞胎宝宝?

原来,这些双胞胎多半是“人造”的!随着科技的发展和进步,人类也可以偶尔扮演一下上帝的角色,克隆人就是一个例证,而“人造双胞胎”的出现也是如此。

1、促排卵药物真的是怀上双胞胎的灵丹妙药吗?

新华社不久前曾发表了一篇关于“口服促进排卵药物增加生双胞胎机会”的文章,文章指出目前的“人造”双胞胎数目正大幅度增加,而医生对这一现象却深表忧虑。其实,促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物,为生双胞胎而自己随便服用,不仅对准妈妈的身体有害,即便真的生下双胞胎,孩子的健康也难以保证。

专家指出,如果用了促排卵的药物,生双胞胎的几率的确大大提高,但是一般的健康女性每月排一个卵子,人为地使用促排卵药物,促使卵巢多排卵,其后果是出现卵巢过度刺激综合征,如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施,对母子都非常危险。

靠谱指数:☆
风险指数:超高

2、增加激素

四川民间曾一度非常流行“双胞胎秘方”,而根据科研人员的研究发现,这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的药物。这类药物的主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素,用药后能产生诱发排卵的效用,这类药物也是用于治疗不孕不育症的,身体健康的女性如果服用不当,可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应,严重的还可能致癌。

风险指数:超高

3、服用叶酸,增加几率?

瑞典一医学研究机构最近指出,服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道,瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据,他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中,她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿,而在没有服用叶酸的孕妇中,这一比例为1.5。研究人员指出,服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计,叶酸补充剂可能会增加排卵的次数,使多个卵子进入子宫,因而产生双胞胎。这一结论是否正确,还有待于进一步研究证实。

风险指数:一般

4、多吃山药更易怀双胞胎

位于尼日利亚西南部约鲁巴兰地区的伊博-奥拉小镇,那里被称为“双胞胎之地”,出生率一直居高不下,是全球平均水平的十倍以上!

镇里的长老奥拉伊拉德-阿基耶米表示:“在这里你很难找到一个没有双胞胎的家庭。”现在71岁的阿基耶米生了12个小孩,他说:“我父亲生了10对双胞胎,我自己生了3对。”

专家相信当地居民喜欢吃山药可能是造成双胞胎出生率高的其中一个原因。专家认为,山药含有一种天的值物雌激素,可能会刺激两个卵巢同时分别排出一个卵子。不过也有一些人对这个说法持保留的态度。

靠谱指数:☆☆☆

5、找个有双胞胎基因的老公?

我们都很清楚,能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在母亲这边,也就是说如果母亲是双胞胎,那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%,远远高于父亲。不过,由于我们对双胞胎的选择权实在不好掌控,所以,还是想想我们能做的事情吧。虽然,因为父亲是双胞胎而生下双胞胎的几率较低,但总比没有强吧。

靠谱指数:☆☆☆
风险指数:0

6、试管婴儿,想要几个生几个?

“试管婴儿”是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育,然后从中取出卵子进行体外人工受精,再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的,为了保证受精卵的质量,一般会多选几个卵受精,在它们发育到一定程度时,选择最好的2~4个植入母体子宫腔内,最后保留一个最好的胚胎,让其在子宫内着床发育,直至胎儿诞生。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育,加之自己又有要求,医生也可为其保留两个胚胎,于是就产生了双胞胎。不过,卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定:35岁以上的可植3个,35岁以下的最多只能植两个,尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。

靠谱指数:☆☆☆☆
风险指数:一般

爱心提示:双喜临门,双倍小心

不管你借助了上述的哪种方法怀上了双胞胎,两个全新生命的即将到来一定让你充满喜悦!不过,你可不要只是沉浸在这种喜悦之中,因为两个宝宝的同时到来,为你妊娠、分娩的过程增加了风险,你应该为了这份双倍的喜悦而加上双倍的小心。怀上和产下双胞胎对准妈妈及孩子都有相当高的风险,因此如果想让你的孩子顺利来到你的身边,不管是一个、两个还是多个,你都得从怀孕的初期就提高警惕,当得知你的孩子是两个或两个以上时,你的小心程度也应呈几何级数增长。

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“双胞胎”妈妈孕期护理方案

两个全新生命的即将同时到来一定让你充满喜悦!不过,你可不要只是沉浸在这种喜悦之中,因为两个宝宝的同时到来,为你妊娠、分娩的过程增加了风险,你应该为了这份双倍的喜悦而加上双倍的小心。从这个数据对比的表格中不难看出,怀上和产下双胞胎对准妈妈及孩子都有相当高的风险,因此如果想让你的孩子顺利来到你的身边,不管是一个、两个还是多个,你都得从怀孕的初期就提高警惕,当得知你的孩子是两个或两个以上时,你的小心程度也应呈几何级数增长。

一、在医生之前,发现自己怀上双胞胎

女人对自己身体的敏感度是相当高的,通过自己的仔细体会,你可能会在医生之前就感觉到自己的子宫中多了的是两个新生命。你可以从两个方面先医生一步发现你可能怀上了双胞胎。首先,怀双胞胎的女性,妊娠反应比较严重;其次,到了妊娠10周以后,由于两个生命同时孕育,你的子宫与单胎孕妇相比长得更快。如果你是第一次怀孕,对于妊娠反应或者子宫的大小没有任何经验,没关系,你母亲、你婆婆、你的女朋友……都可以成为你关于怀孕的老师或专家,你只需从她们详细而热烈地描述中,提取关于上述两个情况的细节与自己的状况相对比,就能知道大致情形。不过,最终确定你是否怀上双胞胎的任务还得交给你的妇产科医生。

二、提醒医生,第一时间确认“双份的惊喜”

不论你是否怀上了双胞胎,固定、规律的产前检查都相当必要。如果你感觉自己可能怀上了双胞胎就要尽早提醒你的医生,让他为你安排一些特殊的检查以便及早确定。在怀孕早期(约怀孕2个月左右)就应请医生为你进行第一次超声波检查,以确定怀孕的胎数及位置,同时了解宝宝的大小和推算正确的预产期,作为日后评估胎儿发育状况的参考依据。

另外,双胞胎的种类确定(例如是同卵双生还是异卵双生),对于日后怀孕期间判断胎儿的一些危险指标及合并症的处理都有很大的意义与参考价值,所以在怀孕早期应该请医生为你确定这个问题。

三、与医生频繁“约会”

双胞胎孕妇罹患妊娠高血压的机会约为普通孕妇的4倍左右,所以一旦确认怀上了双胞胎,你就得将跟医生的“约会”安排得更频繁和规律。你得定期产检并测量血压值、尿蛋白及水肿的状况,以便及时发现妊娠高血压并及早进行处理。

双胞胎怀孕因怀孕中胎儿患上各种病症的机会大大增加,所以你的产前检查要与一般单胎产检的时间有所区别,相对次数应更多,因为你需要更频繁的监测胎儿发育的症状,有时甚至需要住院安胎或监测胎儿的生长状况等。所以双胞胎孕妇每次产检后应跟医生确定下次产检的时间,询问是否要增加产前照顾与检查的频率,以确保胎儿的健康。生产前可能需要多做一次超声波检查以确定宝宝们的胎位与体重,作为生产方式与时间的参考。如果你丈夫因此而抱怨,那么就直截了当地告诉他,当你分娩的那一刻他的惊喜也同样会翻一番。

四、两个孩子,两倍食量

如果这是你的结论,那就大错特错了!如果你怀的是双胞胎,与单胎相比,的确应适当多摄取和补充一些营养,但绝非翻倍。研究显示,双胞胎孕妇每天应额外多摄取300千卡的热量,铁质摄取应由每天的30毫克提升至60~100毫克,叶酸则以每天1毫克为宜。双胞胎孕妇在怀孕早期孕吐现象可能较为严重,怀孕中后期因腹压增加,胀气便秘的情况也较为严重。所以均衡的营养对确保胎儿的健康成长是格外重要的。不要把怀上双胞胎作为你毫无节制地大吃而导致体重增加速度过快的理由,因为医生提示说,双胞胎孕妇的体重增加与单胎孕妇差不多(在怀孕末期体重总共增加应在12~16公斤左右)。

五、及早穿上“桶”装

这一点可能会让你感觉很糟,因为你的腹部是两个小家伙一起长大,所以腹部膨胀的速度要比单胎怀孕快得多,所以你得尽早购置较为宽大的孕妇装。如果你因为必须早早穿上完全看不出身材的“桶”状服装而感觉郁闷,就想想当你推着特制的婴儿车,带着两个小家伙散步时的骄傲吧,估计你的忧郁会一扫而光的。

不过,建议你购买的孕妇装的材质尽量以棉质吸汗的为主,因为怀孕期间,你的体温会升高而且变得容易出汗,同时皮脂分泌也相应增加,棉质的服装能帮你排汗感觉更舒服。到怀孕的中后期,还可购置托腹带以免日渐膨大的腹部下垂造成行走困难。时髦的尖头鞋、楔型鞋都放弃吧,这类鞋子虽然好看,却可能给你笨重的身体带来麻烦。鞋子底大小适中,容易穿脱,并有良好支撑(例如气垫鞋),以减少因腹部膨大、体重增加而造成脚跟与腰腿酸痛的状况。

六、休息必须翻番

怀上双胞胎后,到了中后期腹部胀大,早产的几率大大增加,所以休息的时间必须增加,甚至翻番,这样做能起到预防意外情况发生的效果。另外,因为双胞胎的分娩日期通常比单胎提前,所以在一般预产期前一个月左右就要做好待产的安排。而且最好能提前找到适合的保姆,因为同时照顾两个新生儿,负担相当沉重,如果能找到得力的支持,可以减轻新手妈妈产后的焦虑与疲劳。

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双胞胎准妈妈孕期进补的10大误区

双胞胎准妈妈的孕期营养不容忽视,那么对于正处在“一人吃,三人补”的特殊生理阶段的双胞胎孕妈妈来说,怎样进补才科学呢?

一、大量服用人参

人参属大补元气之品,孕妇不宜食用。

因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分,能够使人体产生广泛的兴奋,其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状,反而影响孕妇的休息质量。此外,人参具有升压作用和抗利尿作用,容易导致孕妇的血压升高和加重浮肿。从胎儿来看,胎儿对人参的耐受性很低,孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。

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多吃叶酸:叶酸是维生素B族的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素,对于孕期营养和健康极为重要,尤其在怀孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育,摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。孕妇在怀孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。

叶酸还是红细胞形成所必需的物质。怀孕期间身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加。叶酸缺乏将导致贫血,增加了流产概率,宝宝亦可能营养不良。深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果,添加叶酸的牛奶,添加叶酸的谷物,都是叶酸的极好来源。但是叶酸在烹调时易被破坏,建议您尝试吃生的或稍加烹煮的蔬菜。

铁质:铁质对于孕期母亲红细胞的生成,胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍,孕期缺铁将导致贫血。

吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的最好方法。绿色蔬菜、豆类、添加铁质的牛奶和谷物也能提供铁质。建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果以帮助铁质的吸收。同时避免餐前和餐后一小时喝茶,因为茶会妨碍铁质的吸收。

锌质和维生素B12:锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要,锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。

维生素B12在孕期细胞的形成中扮演极重要的角色,每日饮食一般可提供足够量的维生素B12,而一旦含量不够将会影响胎儿神经系统的发育。

肉类、蛋、牛奶和乳酪是锌质和维生素B12的良好来源。如果您是素食者,奶粉也能使您在孕期获得足够的锌质和维生素B12。

脂肪酸:脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的,必须从食物中摄取脂肪酸。它们在孕期非常重要,能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。

植物油(菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和红花油)、果仁以及一些强化食物都是脂肪酸的良好来源。

钙质:钙质非常重要,它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼。为了确保您孕期获得足够的钙质,您摄入的钙应比平时多50%,特别是在怀孕的早中期,如果您没能摄入足够的钙质,您的身体会从贮藏库(如骨骼)中获取钙质,这会导致您的骨量减少,增加您在日后患骨质疏松的机会。怀孕期间缺乏钙质会导致肌肉痉挛,如腿抽筋,此外摄取足够的钙质可预防孕期高血压的发生。奶和奶制品是食物中钙的最好来源,不仅含量丰富,而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。

但是不少孕妇因为妊娠反应,不是这个不吃,就是吃那个恶心,不良的饮食或吃的太少容易影响胎儿发育,营养不良的婴儿还会存在健康问题和发育困难的危险,所以在怀孕期间要改变吃东西的习惯,应吃得比平时更好、更有营养。但是如果孕妇吃得太多,巨型婴儿也会造成分娩困难。所以,怀孕期间孕妇吃好,一定要注意均衡饮食,这样不仅母子健康,全家也开心。

二、吃大量桂圆保胎

中医认为“产前宜凉,产后宜温”,因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的食物,容易出现“火上加火”的情况,严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。

保胎,防流产-糖醋莲藕

此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕是传统止血药物,有止血、止泻功效,有利保胎,防止流产。

原料:莲藕500克,花生油30克,香油、料酒各5克,白糖35克,米醋10克,精盐1克,花椒10粒,葱花少许。

制作:1、将莲藕去节、削皮,粗节一剖两半,切成薄片,用清水漂洗干净。

2、炒锅置火上,放入花生油,烧至七成热,投入花椒,炸香后捞出,再下葱花略煸,倒入藕片翻炒,加入料酒、精盐、白糖、米醋,继续翻炒,待藕片成熟,淋入香油即成。

3、注意要选择鲜嫩的莲藕做原料。

特点:脆嫩爽口,酸甜适中。

三、用温热壮阳之品

鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等属温补助阳之品,会滋生内热、耗伤阴津,孕妇也不要服用。如果病情需要,也应在医生指导下服用。孕妇可本着“产前宜凉”的原则,酌情选用。

推荐:

国际孕妇安全用药药品分级说明

A、B级药物:对胎儿无危害、无副作用,在孕期可以安全使用,如:维生素类药物、青霉素类药物、促消化类药物、某些止咳药类药物。

C、D级药物:对胎儿有危害,但对孕妇有益处,需遵医嘱、权衡利弊后慎用。如:激素类药物。

X级药物:孕期禁用药。如:抗癌药物。

四、常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等补药

再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。如有的孕妇为了营养,便服了大量的蜂乳,结果导致严重腹泻,以至最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中胎儿。此外,蜂王浆内含有雌性激素,可能会引起胎儿的性早熟。

五、盲目吃药膳

中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加,而是在中医辩证配膳理论指导下,由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效,又有食品美味,用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补,难免会误入歧途。

比如,临产孕妇食用黄芪炖母鸡,易造成难产。这是由于黄芪有“壮筋骨、长肉补血”功用,加上母鸡本身是高蛋白食品,两者起滋补协同作用,使胎儿骨肉发育生长过猛,造成胎儿过大,导致难产。黄芪有利尿作用,通过利尿,羊水相对减少,以致延长产程。

六、偏食热性食品

孕期不宜多吃热性食物,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。值得注意的是,任何食物都应按照平衡膳食的原则去调配,不宜过补过食,否则易导致营养过度。

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孕期吃巧克力对胎儿有好处

芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示:与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较少。

赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平,结果发现:日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出,在孩子出生6个月后,那些食用巧克力较多的母亲,她们的孩子会产生更多好的行为反应。

芬兰科学家也承认,他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为,是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响,源于巧克力中与积极行为有关的化学成分,而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

七、过量补维生素A、维生素D,过量补钙

过多的鱼肝油、维生素D等都会引起食欲减退、毛发脱落、维生素C代谢障碍等。如果需要补充也一定要在医生的指导下进行。孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症。一般说来,从日常鱼肉蛋食品中摄取就够了。

丹麦研究者最近通过研究发现,孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大,出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。

位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况,询问她们在怀孕期间吃鱼的频率,以及所吃的鱼是经过烹饪的热食,还是在沙拉中食用的冷食,抑或是鱼油增补剂。结果发现,那些经常吃鱼的孕妇出现早产和生出体重较轻婴儿的可能性要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现,每周吃一次鱼,就可使从来不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1%降至1.9%。

研究人员推断,鱼之所以对孕妇有益,因为它富含欧米加-3脂肪酸,这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效,也能有效增加婴儿出生时的体重。

丹麦学者的这一研究和以前类似的研究取得了类似结论,即食用鱼可以提高怀孕足月可能性。其实,象大马哈鱼、鲱鱼、金枪鱼等富含脂肪的鱼除了对孕妇有益处外,还有治疗忧郁症、抑制前列腺癌细胞的生长等作用。

丹麦学者的这一研究结果将发表在最新一期的《英国医学杂志》上。

八、吃动物胎盘安胎

有的孕妇平时稍有点磕磕碰碰,就觉得身体不适,便要医生给她打安胎针,还有的信奉“吃什么补什么”的道理,四处寻找动物胎盘来进补。

其实,需不需要打安胎针是有严格的诊疗标准的。安胎针补充的是孕酮,动物胎盘、卵巢里也含有孕酮。这种激素在孕妇出现阴道少量流血等流产先兆时,能够起到稳定妊娠的效果。但是,如果没有流产先兆却使用人工合成孕激素类的药品,一旦过量,就可能影响胎儿生殖器官的发育。

九、过量食用鸡蛋

孕妇多吃蛋,摄入蛋白质过多,在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质,引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,高蛋白饮食可导致胆固醇增高,加重肾脏的负担,不利孕期保健。

十、多吃山楂

大部分妇女怀孕后有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。

现代医学临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。因此,孕妇多吃山楂是不适宜的。

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女性怀孕时应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富含omega-3脂肪酸,它含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切关系,能帮助胎儿视力健全发展。第7~9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA,会出现视神经炎、视力模糊,甚至失明。孕妇最好购买鲜鱼自己烹饪,每个星期至少吃一次。

缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的几率高于不缺钙的孩子三倍。因此,怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。

妈妈在哺乳期的饮食习惯与小儿视力发育也有着直接关联。妈妈在哺乳期饮食结构不合理,是造成幼儿视力发育障碍的原因之一。

妈妈在哺乳期摄入过多的脂肪类食物,会导致母乳中锌缺乏,如果妈妈不重视对豆制品和胡萝卜素的摄入,会导致母乳中各类营养的不足,这些营养素对小儿的视力发育是很有益处的,会对孩子将来视力发育带来影响。因此,建议哺乳期的妈妈要做到均衡营养,要克服偏食的饮食习惯。

如果实在对一些饮食反胃,应该服用维生素a、胡萝卜素、绿叶蔬菜、豆制品和动物肝脏,这些辅食的吸收都有助于幼儿视力的发育。

母乳中含有与视力发展有密切关系的hda,这也是提倡母乳喂养好的原因之一,如果不能够母乳喂养,应吃添加有hda的婴儿配方奶粉,不过效果比起母乳来总是有差异的。

提示:阴虚VS阳虚

1、阴虚热性体质多食滋阴清热的食物

如果你常常有口鼻干燥、面色赤红、手足心热、小便黄赤、大便干燥的情况,基本属于阴虚热性体质,应多选用滋阴清热的食物,如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。

2、阳虚寒性体质多食温性食物

如果你肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白,则可能属于阳虚寒性体质,可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。

私家进补经验

鲍比妈:“蔬果补”一举两得

在“妈妈课”上听专家说,孕早期的准妈妈特别要注意补叶酸。按照专家的权威说法,补充叶酸的最好方法是食用绿色蔬菜和酸性水果。看来,很容易做到啊。我在自己的食谱里列上菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等,每天吃一斤蔬菜,还有一至两个水果。蔬果补不仅保证了叶酸的充分摄入,还纠正了过去高热量的饮食习惯,控制了体重,真是一举两得。

莹莹妈:“食补”因时而食

我的一个医生朋友提醒我,冬天和初春“虽宜热食,但燥热之物不可过食”。我的办法是将饭菜口味调得稍微浓重一些,每餐有一定的肉类,但仍配以一定量的黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽等,避免发生维生素A、B2、C的缺乏症。为了防御风寒,在调味品上加了些辛辣食品,如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等。整个冬天,胃口不错,营养也不错。

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双胞胎孕妇可以吃什么?

怀了双胞胎,这对全家人来说无疑是一件天大的喜事,孕妇和胎儿的健康就成为全家人所关注的焦点。那么,怀了双胞胎,孕妇可以吃什么呢?在此为您介绍。

一、全麦制品。包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇,把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要,虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力,还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片;天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包,你就可以保证每天 20~35克纤维的摄入量。同时,全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。 

二、全麦饼干。这种小零食有很多用途:早上你可以在床上细细地咀嚼它,能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上,在车里吃上几块,可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有了想吃东西的欲望,它就在你身边,方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品,并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。 

三、奶、豆制品。怀孕的时候,你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。酸奶也富含钙,还有蛋白质,有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯,为了获得足够的蛋白质,就只能从豆制品获得孕期所需的营养。 

四、水果。水果种类很多,经济而又实惠的柑橘,尽管90%都是水分,但富含维生素c、叶酸和大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量,帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重,吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里,也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。 

五、瘦肉。因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,怀孕时孕妇血液总量会增加,以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养,因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,孕妇会感到极易疲劳,通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。 

六、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣,颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源,你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜,曾有人认为含有丰富的铁质,被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多,而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸,所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少,富含钙和叶酸,有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂,还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。 

七、干果。花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪,脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果,方便、味美又可以随身携带,可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。还有一个特别需要注意的地方,如果你平时有过敏现象,最好避免食用某些容易引起过敏的食物,例如花生。 

八、鸡蛋。很多准妈妈一看见肉就觉得恶心,那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛。如果你受不了煎鸡蛋的味道,那就煮个鸡蛋吃吧! 

九、冰淇淋。不要把它打进黑名单。你完全没有必要因为怀孕而剥夺了自己吃冰淇淋的权利。一些甜食,包括冰淇淋、酸奶或者是牛奶作成的布丁,都可以成为你饭后的小插曲,它可以提供你每天所需钙质的1/3。但是切记:不要让它喧宾夺主呦! 

十、孕妇宜吃各种蔬菜。各种蔬菜对孕妇都有好处,孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。 

萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。它富含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞。同时,萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等,都是有益于妊娠的营养。

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一位双胞胎妈妈的食补方法

自从怀了双胞胎,我的生活就增加了更多色彩和阳光。

近日,我尽量注意营养均衡,少吃或不吃那些营养价值低、又很不健康的高脂肪零食。但随着胎儿们出现脂肪层,我的食量大大增加了。

眼看肚子像个倒扣的大锅了,以至于走在大街上,连陌生人看见了都会忍不住问一声:“快生了吧,你?”

每当这时候,我总是微笑着不说话。

我的肚子虽然大,但距离预产期二零零三年三月十一日还早着哪。预产期是这样计算出来的:末次月经的月份减三或加九(如不够减时),日数加七;也可以根据胎动期大概计算或通过做B超来推算预产期的。

不仅如此,接下来的十周左右,我的体重还会快速增长,差不多要长到整个孕期所增体重的一半呢。

如何才能降低食物热量、防止妊娠发胖呢?为此,我制定了一个“健康小贴士”:
1、选用瘦肉,或将买回的肉切掉肥的部分再用;
2、烧肉或烤肉时,多余的脂肪部分会变成液体而流掉,比用砂锅烧烤更易控制脂肪;
3、蒸煮方法可不用油,减少了脂肪的摄入,比炸和炒要好一些;
4、电烤箱也是降低热量的好炊具;
5、油用勺来计量,一天以五小勺优质植物油为适量。

同时,为了预防妊娠中毒症:
首先,饮食中要控制盐分摄入量,以减轻肾脏负担。
一天中盐分摄入量应为十克以下。若症状轻则每天限盐量为七克,若症状重则每天限盐量为三克。尽管这样,盐分在酱油、酱以及沙司等调味料中还是含有的。
其次,一定要多吃水果和海藻类。其中的食物纤维可以和多余的盐分结合,随粪便将盐分排出体外。

我还发明了几种“低盐烹调法”:
1、利用醋、柠檬、酸橘等的酸味儿,有了酸味盐分少了也好吃;
2、加上生姜、紫菜、芝麻等香味儿蔬菜;
3、炖鱼和煮海带的时间稍长一些,煮出甜味后做为调味料用,与使用袋装天然调味料一样方便;
4、不要直接浇酱油,而是将酱油放在小碟里蘸着吃,这样可防止使用化学调味料过量。
5、晚餐中食用豆类以及次日起床后喝一杯水,也可以预防妊娠中毒症。

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双胞胎妈妈的产前护理

孕妈妈怀双胞胎会比单胞胎辛苦,而且出现妊娠并发症的几率也较高,在享受双胞胎的双倍甜蜜时,也要付出双倍的辛苦。所以对产前护理多一分了解,就能从容不迫地迎接宝宝的到来。

怀双胞胎一部分原因是受到遗传影响,例如父亲或母亲本身就是双胞胎,或家族中有生双胞胎的例子,怀双胞胎的几率就会高于一般女性。另外,现在有些女性因为接受不孕症的治疗而增加怀双胞胎的几率。当然还是有一些人家族中没有双胞胎,也未接受不孕症的相关治疗,也有机会怀双胞胎,只是其几率上会比前两者低。

如果是同卵双胞胎,两个宝宝会长得很像,而且性别相同;如果是异卵双胞胎,长像可能较为不同,性别则可能相同或是一男一女。另外,两个宝宝都是头位的比率为42%~45%,一个呈现头位,另一个呈现臀位的比率约为35%。

如何发现是双胞胎?

妇产科主治医师董宇红表示,通常妊娠6~7周时,以超声波检查可以看到胎儿的心跳,怀了双胞胎的妈妈在检查时会发现有两个心跳。不过,有时候两个胎儿心跳出现的时间不同,或其一胚胎角度刚好挡住另一个胚胎,所以可能是在下一次产检时才发现怀了双胞胎。如果妈妈告诉过医师家族中有生双胞胎的例子或医师知道妈妈之前曾注射过排卵针,产检时就会留意是否有怀双胞胎的可能性。

Part 1健康生活守则

双胞胎妊娠属高危险妊娠,在孕产过程中妈妈及胎儿可能遇到的状况会比单胞胎妊娠来得多,所以,如果你是双胞胎妈妈,那么就更需要从生活、产检等各方面来注意自己及胎儿的健康。

1、每天热量多1.26千焦

怀双胞胎不代表妈妈要加倍吃才能满足胎儿成长的需求,孕前体重正常的孕妈妈每天均衡摄取六大类的食物是最重要的,如果要仔细算,每天可比一般孕妇增加约1.26千焦的热量,例如多喝一杯牛奶,多吃一份蔬菜水果就可以了。

此外,怀孕初期时妈妈可以多补充叶酸,怀孕中后期多补充钙、铁及DHA等营养素,这样就能满足两个胎儿需要的营养。

2、避免口味重及太咸的食物

孕妈妈发生妊娠糖尿病及妊娠高血压的几率比较高,所以,高热量、高油脂的食物要少吃,口味重及太咸的食物也要避免。因为肚子里怀了两个宝宝的关系,妈妈更容易出现尿频、便秘的问题,所以,睡前可少喝一点水,以免半夜要爬起来很多次,白天可多摄取一些水分和蔬菜水果,获取较多的纤维素,减少便秘的困扰。

3、体重总增加13~20千克

孕前体重正常的单胞胎妈妈,孕期体重总增加以10~12千克为宜,而双胞胎妈妈体重增加则是以13~20千克为宜。董宇红医师表示,有不少双胞胎妈妈把怀双胞胎当借口而拼命吃,总是认为多吃一些,腹中的胎儿就会更健康,却没有注意到妈妈自身体重的增加,所以孕期体重控制是孕妈妈必修的重要课题。

Doctor小叮咛

董宇红医师建议怀孕前体重过轻或过重、全素食、严重偏食或有特殊疾病的孕妈妈,需请教产检医师做营养的调整及疾病的追踪治疗。

4、少量多餐

由于怀双胞胎的孕妈妈肚子大得快,会较早就出现胃部挤压的情况,所以,孕妈妈可以用少量多餐的方式进食,饭后会觉得比较舒服。

5、加强护肤保养

双胞胎妈妈的肚子大得快,妊娠纹的出现也会较早、较明显,所以从怀孕初期就需注意肌肤的保养,尤其是肚皮部位。

6、选择舒适的服装及鞋子

可根据妈妈的喜好配合孕期身材的改变选择较宽松的孕妇装,怀孕中期就可以开始使用托腹带来减轻肚子的负担。此外,因为容易腿肿及脚痛,可以选择气垫式的休闲鞋或凉鞋,每天晚上能用靠枕将腿部垫高一会儿或用温水泡脚,以增强血液循环,减少酸痛及水肿的问题,再加以适当的孕期运动,怀孕过程就会更加舒适。

7、比预产期约提前1个月生产

多数怀过程顺利的双胞胎妈妈,会在怀孕35~37周时生产,比预产期约提前1个月,有些胎儿则会更早出生。所以,进入怀孕30周左右,双胞胎妈妈就要多休息、多留意身体状况。

8、提早准备婴儿用品

双胞胎妈妈最好在怀孕六七个月左右,就将大部分需要的新生儿用品准备好,可避免因宝宝提早出生而手忙脚乱。另外,越到怀孕后期妈妈行动就越不方便,出门购物也更需注意安全。

Part 2产检及生产方式

双胞胎妊娠属高危险妊娠,在孕产过程中妈妈及胎儿可能遇到的状况会比单胞胎妊娠来得多。所以,如果你是双胞胎妈妈,那么就更需要从生活、产检等各方面来注意自己及胎儿的健康。

1、增加产检及超声波次数

双胞胎是属于高危险妊娠,除了遵照基本的产检时间做检查外,医师会依孕期的状况增加产检及超声波的检查次数。早期检查的增加,有利于流产危险性及双胞胎类别的评估。而怀孕中后期检查次数的增加,对评估并发症的产生有很大帮助。

另外,因为一个肚子要住两个胎儿,有时会出现胎儿相互挤压的状况,或因血流相互影响,而使其中一个胎儿出现生长迟滞,甚至死亡的问题,所以,孕期中、后期除了增加产检次数之外,必要时也会安排高层次的超声波检查,以掌握胎儿发育,及早发现问题,做最适宜的医疗处理。

2、注意妊娠糖尿病及高血压

双胞胎孕妈妈比一般孕妇更易发生妊娠糖尿病及妊娠高血压等并发症,并发症的出现会影响妈妈及胎儿的健康,甚至增加胎死腹中的危险,所以,孕妈妈每次产检都应该注意是否有尿糖及尿蛋白的问题,并注意血压的数值。如果已开始出现异常现象,除了要积极进行饮食控制及必需的药物治疗外,必要时还需住院治疗。

3、早产高危人群

双胞胎妊娠是早产的高危人群,如果胎儿太早出生,由于很多器官尚未发育成熟,即使依靠现代的医疗技术,后遗症的产生几率还是较高,所以,准妈妈察觉自己出现早产征兆时,就要立即卧床休息,并尽快就医,必要时甚至要住院治疗。如果住院安胎,医师会密切监控妈妈及胎儿健康,并尽量安胎至较大周数,以减少早产并发症的产生。能够安胎到超过32周甚至接近足月是最为理想的状况。

4、选择合适的医院产检及生产

双胞胎妊娠建议选择在中大型的医院产检及生产,特别是怀孕过程中已出现异常状况的妈妈,最好选择有能力护理早产儿的医院。如果妈妈怀孕过程一切顺利,胎儿成长也都正常,经产检医师同意后,可在一般诊所产检,但生产前可再与产检医师讨论生产医院的选择,或多听听其他医师的建议再做决定。

早产的征兆:
●持续性的子宫收缩,感觉肚子出现密集的紧绷感。
●阴道出血。
●下腹闷痛,有下坠感。
●持续性的后背酸痛。
●异常阴道分泌物或破水现象。

5、生产方式的选择

胎位正常——董宇红医师表示,如果两个宝宝的胎位正常,怀孕周数达到32周以上,胎儿体重超过1500克,妈妈也没有其他异常,经产检医师评估后,可以选择自然产的生产方式。因为自然产产后恢复快,而且经过产道的挤压,宝宝的肺功能会比较好,但有些妈妈即使胎位正常,却仍对自然产存有疑虑。其实,有很多胎位正常的双胞胎妈妈都能以自然产的方式安全生产,而且医师也会视生产过程中的变化改变生产方式。

胎位不正——如果双胞胎其一或两个都有胎位不正的情况,或胎儿有生长迟滞等其他问题,如经医师评估有不宜自然生产的情况存在,则建议剖宫产。所以孕妈妈及家属应和医师讨论,选择最适合自己并且安全的生产方式,详细了解生产过程中可能产生的问题。(文/高子茗)

★ 怀上双胞的产前准备

1、对自己充满信心——虽然多胞胎生育的困难多一些,但在医疗技术发达的今天,多胞胎接生技术已经十分成熟。而且,你的周围有众多的支持者,有亲爱的丈夫、技术精湛的医生、认真负责的护理人员,他们都会在你需要时给你帮助,因而不必担心。

2、吃好睡好,定期去医院检查——由于多胞胎孕妇的负担比普通孕妇重得多,血流量比平时高出70~80%,所以要摄入足够的营养,尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等。平时多喝一些牛奶、果汁,多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物。

3、保持心情愉快——同普通孕妇相比,多胞胎孕妇更容易受到怀孕的压力,其反应也大得多。要好好照顾自己,多休息,保持心情愉快。在家里听听音乐,看看书,多冲澡。如果天气好,可以出去散散步。
老公的作用也很重要。除了分担更多的家务之外,丈夫的关爱和照顾会大大减轻妻子的压力和不适。一个轻吻,一阵爱抚,一句温柔的贴心话,都会让妻子顿感轻松。

4、自然分娩vs剖腹产——在预产期到来之前,就是否实施剖腹产的问题预先与家人和医生达成一致,并为此做好准备。大家都知道,自然分娩是最理想不过的,但实际上为了确保安全,大部分多胞胎最终实施的都是剖腹产。因此,在分娩日期到来之前,要详细了解这两种生产的知识。你了解得越多,准备越充分,生产就越顺利,痛苦就更小些。

★ 双胎妊娠较危险

双胎妊娠比单胎妊娠有较大的危险,其围产儿死亡率约为10% ~15%,是单胎妊娠的5倍,而单卵双胎比双卵双胎高2~3倍。双胎妊娠过程中易出现贫血、先兆子痫、羊水过多、胎儿畸形、胎儿宫内生长迟缓、流产、胎膜早破、胎死宫内、胎先露的方位异常、脐带脱垂,使围产儿发病率和死亡率增加。

1、贫血——双胎妊娠一经诊断则应补给铁和叶酸,以预防和治疗贫血,并为双胎分娩时较单胎出血多作些准备。

2、妊娠高血压综合症——双胎妊娠中先兆子痫的发生率是单胎妊娠的3~5倍,且比单胎发生更早,更易发生子痫。

3、羊水过多——双胎妊娠羊水过多的发生率约为12%。羊水过多有可能胎儿畸形造成,应在中期做B超筛查畸形,也有可能发生羊膜炎,应积极治疗。治疗原则则视孕龄而定。若急性羊水过多发生在胎儿可存活之前,保住胎儿非常困难。有报道卧床休息,定期产科检查,使用抗生素。连续羊膜腔穿刺抽掉过多的羊水,仍不失为值得一试的方法。

4、胎儿宫内生长迟缓——胎儿宫内生长迟缓一般发生在双胎妊娠30孕周以后,发生率为12%~34%。研究表明发生率的高低和发育迟缓的程度随孕周的增加而趋明显。应适当增加营养,均衡饮食,积极查找发育迟缓的原因,对因治疗。流产:双胎妊娠流产的发生为单胎妊娠的2~3倍。以单卵双胎更多见。其临床表现为阴道出血,腰酸、下坠,应注意卧床休息,避免同房。同时及时到医院看医生,听从医生治疗。

5、死胎——双胎妊娠中胎死宫内是并不罕见而又很重要的并发症,发生率为0.5%~6.8%,且常见于单卵双胎,常因双胎输血综合症引起,即两个胎儿的血管相同双胎妊娠越近预产期,胎盘功能越低落,胎儿窘迫和死亡率愈高,但无论什么原因致死,短期内却极少发现由死胎引起孕妇血管内的凝血物质。

6、其它——双胎妊娠由于子宫过度膨大,胎膜早破更为常见并由此导致早产。双胎由于胎位或先露异常,其脐带垂脱的发生率增加到单胎妊娠的5倍。

所以双胎妊娠比单胎妊娠有较大的危险,应在妊娠各时期给予高度重视,并及时处理预防并发症。

★ 双胎妊娠的注意事项

双胞胎妈妈更应该注意营养的摄入。为了防止贫血应该应该多吃新鲜的动物肝脏,蔬菜,苹果,也可以补充叶酸,铁剂等

其次,在孕晚期,要特别注意避免劳累,多卧床休息,妊娠28周后宜采取左侧卧位,不应该取坐位,半坐位及平卧位。因为左侧卧位可以增加子宫血流量,减少胎儿对宫颈的压迫和扩张,这对减轻压迫症状,增加子宫的血流量,预防早产都有好处。

第三,准妈妈双胎妊娠羊水过多的发生率约为12%会产生胎儿畸形等,应积极治疗,治疗原则和方法由医生看时间诊断。

第四,双胎孕妇需要提前住院待产,以保证产妇的顺利分娩。那是因为由于双胎导致子宫过度膨大,往往难以维持到足月分娩。

1、加强营养,多卧床休息——妊娠28周后宜采取左侧卧位,不应该取坐位,半坐位及平卧位。因为左侧卧位可以增加子宫血流量,减少胎儿对宫颈的压迫和扩张,这对减轻压迫症状,增加子宫的血流量,预防早产都有好处。双胎妊娠时,母亲与胎儿在妊娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病,尤其是营养较难跟上,这就要求孕妇注意休息,加强营养,主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充,以减少日后的麻烦。

2、多作检查——双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征,表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿,严重者可引发子痫抽搐,严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外,每天的睡眠时间应不少于10小时,睡眠以左侧卧位为宜,还要多去医院作产前检查,以便及早发现病情,早期治疗。

3、避免流产早产——双胎妊娠由子宫腔相对狭窄胎盘血液循环障碍,其流产发生率较单胎妊娠高2~3倍,因此应加强孕期保护与监护。若一胎发生死胎,另一胎仍可继续生长发育,死亡的胎儿将被吸收或挤压成纸样儿随正常胎儿娩出,不必担心害怕,更不要引产终止妊娠。因双胎妊娠子宫过度膨胀,子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度,易发生早产,尤其是在不注意休息时,故应于中期妊娠后注意休息,避免房事,并提前4周做好分娩前的准备工作。

4、防治贫血——双胎妊娠合并贫血发病率约为40%,应常规补充铁剂及叶酸。严重者在医生指导下治疗。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏,蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜,因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。

4、注意产前出血——双胎妊娠时容易发生前置胎盘。这是一种无痛性的妊娠后期的胎盘与子宫内膜剥离而造成的出血,所以有些孕妇在睡眠中大量流血而得不到救治。这种疾病一般是渐进性的,先是有小量出血,停止数天后再增加,最后大出血。故有小量出血史者,孕妇自己及丈夫要时刻注意,防止意外。

5、及早发现和治疗妊娠高血压综合症——较单胎妊娠的发病率高3倍,子痫则高5倍,因此应加强孕期检查,及早发现,及时治疗。

6、羊水过多——准妈妈双胎妊娠羊水过多的发生率约为12%会产生胎儿畸形等,应积极治疗,治疗原则和方法由医生看时间诊断。

7、需要提前住院待产——由于双胎妊娠的特殊性及危险性,所以要求产妇最好提前到医院待产,以保证产妇的顺利分娩,若有危险时得到及时抢救,如发生难产肘可及时剖宫产,大出血时有输血等救护设备与血库等。

8、预防产后出血——因双胎妊娠子宫过于膨胀,易发生宫缩乏力,造成产后出血而危及母体生命安全。故双胎妊娠的孕妇,一定要住院分娩,并注意预防和及时治疗产后出血。

9、注意新生儿疾病——双胎妊娠胎儿发育较单胎妊娠相对差些,如体重大多低于2500克,因此应注意预防呼吸窘迫综合征、新生儿硬肿症、吸入性肺炎等新生儿疾病,并应为新生儿喂养做好充分的思想和物质准备。

★ 一些需注意的因素

提早阵痛——大多数孕妇都会在怀孕的第38~42周生产。而如果怀上了双胞胎,37~39周生产是最佳的。所谓的早产即在怀孕第37周子宫颈打开之前就阵痛。通过喝水,休息等都可以缓解阵痛。

早产——如果过早阵痛不能停止,你的宝宝可能就会提早出生咯。早产也是大多数多胞胎生产中可能出现的现象。你可能需要通过注射类固醇来帮助宝宝肺部的发育。然后,早产儿会自己努力存活。早产的并发现象可能会是:体重过低,呼吸、消化出现困难,器官发育不全,学习障碍,成长障碍等。

高血压——多胞胎的准妈妈很可能在怀孕过程出现高血压。因为高血压,可能会出现流向子宫的血变少,这就是所谓的惊厥。这可能会导致宝宝的氧气和营养物质供给不足。

婴儿间的“输血”——双生儿之间可能会有血管连接彼此的胎盘,这可能会导致一个宝宝获得的血液过多,而另一个过少。在这种情况下,很可能会导致早产。

剖腹产——超过50%怀有双胞胎的准妈妈要进行剖腹产,尤其是宝宝不是处于头向下的位置的情况下。对于要生产双胞胎或多胞胎来说,剖腹产是相对安全的方式。

产后出血——胎盘过大或者怀有多胞胎都会增加产后出血的可能。医生会为你做这方面的预防工作的。

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怀双胞胎准妈妈的注意事项

孕妇怀上双胞胎或多胎后,母体始终处于超负荷状态,若不进行合理的调节,就会在妊娠分娩和产后的不同阶段,发生各种程度不同的异常变化,严重时可导致孕妇和胎儿的死亡。因此,怀双胞胎的孕妇要特别注意,下面来介绍双胞胎孕妇各种注意事项:

怀双胞胎准妈妈的注意事项

要进早发现双胎妊娠。怀孕后,要随时注意子宫的大小,如发现子宫偏大,尤其在孕20周后,子宫底高度超过正常范围,要考虑双胎妊娠的可能,应及时去医院检查,如明确是双胎妊娠,以便在妊娠28周起,得到系统的随访,采取各方面的保健措施。

预防双胞胎出现意外:

1、双胞胎孕妇应加强营养,以免发生盆血。通过加强营养,摄入足够的蛋白质、维生素、并加强服用铁剂、叶酸以保证母婴的健康。

2、双胞胎孕妇在妊娠晚期容易发生急性羊水过多、胎膜早破、早产、胎儿过小等,死亡率也比较高。对此,应在医生知道下加强预防。

3、双胞胎孕妇容易合并高血压综合征、仰卧位低血压综合征及胎儿宫内生长迟缓等,应请医生经常检查。

4、由于子宫过度伸展,胎盘过大,有时容易形成胎盘前置或低置,发生产前出血,也可因产后子宫收缩不良引起产后大出血,应特别注意。

5、如果一胎是臀位,二胎是头位,羊膜破后,分娩时可发生两胎头交锁,致难产,医生发现后,可在分娩时采取措施。

6、预防早产。由于两个胎儿在子宫内同时生长,常导致子宫过度膨胀,如果并发羊水过多,子宫的肌张力就更大,往往难以维持到足月而提前分娩。妊娠 28~37周。尤其是34周后,卧床姿势必须采取左侧卧,不宜取坐位、半坐位及平卧位。若出现先兆流产征兆,应及时住院接受治疗。

预防双胞胎分娩并发症。

对双胞胎孕妇采取保健措施后,一般均能使孕期延长到37周以后。这时胎儿各方面都已经发育成熟,基本具备了存活能力,以后随着胎龄的增长,胎儿不断增大。母体子宫肌肉长期处于高张力状态,如果缺乏充分的准备,突然进入分娩期,就容易发生宫缩无力,产程延长、胎膜早破、胎盘早期剥离、脐带脱垂、胎位异常、产后流血、产褥期感染等严重并发症。应对孕妇分娩并发症的凑上有以下几种:

1、妊娠足37周,可停服硫酸舒喘灵片,并可入院待产,以请医生帮助分娩。

2、孕妇应充分注意休息。

3、医生可进行人工破膜,为发动宫缩打下良好的基础。对做了人工破膜的产妇,医生可在产程中适当给予静脉滴注低浓度催产素,以调解产力,防止子宫破裂、脐带脱垂和胎盘早期剥离。

4、分娩以后,适当合理地应用一些子宫收缩剂和抗生素,有利于预防产后出血和产褥期感染。


双胞胎孕妇应注意什么

双胞胎孕妇与单胞胎孕妇相比有许多不同之处,最明显的是母体处于超负荷状态,如果不加注意,就会发生许多并发症,导致孕妇、胎儿或婴儿的死亡。

因此,在日常生活中,双胎妊娠时应注意以下一些问题:

一、孕期要加强对饮食的调节,防止妊娠贫血的发生。双胎的孕妇需要更多的热量、蛋白质、矿物质、维生素等营养素,以保证两个胎儿的生长发育。双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大,铁的需求量也增大,往往在早期即出现贫血。为防止贫血,除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外,还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

二、双胎妊娠孕妇的子宫比单胎明显增大,且增速较快,特别是在24周以后,尤为迅速。这不仅增加了孕妇身体负担,同时由于对心、肺及下腔静脉的压迫,还会产生心慌、呼吸困难、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状,在孕晚期更为明显。因此,在孕晚期,要特别注意避免劳累,多卧床休息,这对减轻压迫症状,增加子宫的血流量,预防早产都有好处。另外由于双胎导致子宫过度膨大,往往难以维持到足月而提前分娩。所以,双胎孕妇需要提前住院待产,以保证产妇的顺利分娩。

三、早产的诱发因素主要是休息不当和房事不节制。因此,双胎妊娠的孕妇更要特别注意,妊娠28~30周后应多卧床休息,宜采取左侧卧位,不宜取坐位,半坐位及平卧位。左侧卧位可以增加子宫血流量,减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。


双胞胎妊娠应注意哪些事项

双胎妊娠其妊娠期及分娩期并发症与合并症较单胎妊娠明显增多,如处理不当则严重影响母亲及胎儿健康,甚至发生生命危险。因此确诊为双胎妊娠的孕妇更应加强围产期保健,使母亲和胎儿安全的渡过妊娠与分娩这一特殊时期。具体措施有以下几个方面:

1、加强营养。两个胎儿生长所需营养量较大,如孕妇营养摄入不足,会影响胎儿生长发育和母体健康。因此孕妇应增加营养的量与质,还要注意基本营养素搭配合理。若孕妇浮肿较重时,应适当增加蛋白质摄入量,必要时可静脉输入白蛋白制剂,并给限盐饮食。

2、预防贫血。双胎妊娠合并贫血发病率约为40%,应常规补充铁剂及叶酸。严重者在医生指导下治疗。

3、预防流产与早产。双胎妊娠由子宫腔相对狭窄胎盘血液循环障碍,其流产发生率较单胎妊娠高2~3倍,因此应加强孕期保护与监护。若一胎发生死胎,另一胎仍可继续生长发育,死亡的胎儿将被吸收或挤压成纸样儿随正常胎儿娩出,不必担心害怕,更不要引产终止妊娠。因双胎妊娠子宫过度膨胀,易发生早产,故应于中期妊娠后注意休息,避免房事,并提前4周做好分娩前的准备工作。

4、妊娠高血压综合征,较单胎妊娠的发病率高3倍,子痫则高5倍,因此应加强孕期检查,及早发现,及时治疗。

5、预防产后出血。因双胎妊娠子宫过于膨胀,易发生宫缩乏力,造成产后出血而危及母体生命安全。故双胎妊娠的孕妇,一定要住院分娩,并注意预防和及时治疗产后出血。

6、新生儿疾病。双胎妊娠胎儿发育较单胎妊娠相对差些,如体重大多低于2500克,因此应注意预防呼吸窘迫综合征、新生儿硬肿症、吸入性肺炎等新生儿疾病,并应为新生儿喂养做好充分的思想和物质准备。

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多胞胎的自然分娩VS剖腹产

生产方式的选择

在预产期到来之前,你还要就是否实施剖腹产的问题预先与家人和医生达成一致,并为此做好准备。大家都知道,自然分娩是最理想不过的,但实际上为了确保安全,大部分多胞胎最终实施的都是剖腹产。

因此,在分娩日期到来之前,要详细了解这两种生产的知识。你了解得越多,准备越充分,生产就越顺利,痛苦就更小些。

如果是双胞胎,正常情况下可以自然分娩。通常每次只出生一个胎儿,下一个胎儿间隔一小时左右出生。而且,由于胎儿体形较单胞胎小一些,分娩也更加容易,痛苦不那么大。通常情况下,第一个胎儿会顺产,即头朝下进入产道,第二个方向相反,会屁股朝下,或者双脚先出来。比较麻烦的是横在产道口的,一般就必须实施剖腹产了。

多胞胎实施剖腹产的几率极高。在即将分娩时,由于胎儿处于活跃状态而相互拥挤,容易造成胎盘紧缩和脐带缠绕,严重时会对胎儿生命构成威胁,也令母亲极度痛苦。在这种情况下,就必须立即实施剖腹产。剖腹产手术时,麻醉师先实施局部麻醉,主刀医生会在孕妇的腹部横向或纵向划开一个口子,将子宫打开,把脐带剪断,将胎儿一个接一个地拿出来,然后缝合伤口。说起来简单,但是整个手术也需要好几个小时,而且在此期间也可能伴随着各种危险。

如果是早产,新生儿一般必须立即进行比正常胎儿更加详细的检查,并且需要特别的护理。一般情况下,产后第一天就可以正常探视了。到那时,看到亲友们或替你高兴而祝福、或向你道喜而满怀羡慕的样子,你也一定十分地骄傲和欣慰。

多胞胎孕妇的产前准备
●对自己充满信心。
虽然多胞胎生育的困难多一些,但在医疗技术发达的今天,多胞胎接生技术已经十分成熟。而且,你的周围有众多的支持者,有亲爱的丈夫、技术精湛的医生、认真负责的护理人员,他们都会在你需要时给你帮助,因而不必担心。
●吃好睡好,定期去 
●医院检查
由于多胞胎孕妇的负担比普通孕妇重得多,血流量比平时高出70~80%,所以要摄入足够的营养,尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等。平时多喝一些牛奶、果汁,多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物。
●要好好照顾自己。
同普通孕妇相比,多胞胎孕妇更容易受到怀孕的压力,其反应也大得多。要好好照顾自己,多休息,保持心情愉快。在家里听听音乐,看看书,多冲澡。如果天气好,可以出去散散步。
●老公的作用也很重要。
除了分担更多的家务之外,丈夫的关爱和照顾会大大减轻妻子的压力和不适。一个轻吻,一阵爱抚,一句温柔的贴心话,都会让妻子顿感轻松。


双胞胎的产前产后

双胞胎包括异卵双生或者同卵双生两种情况。同卵双生的双胞胎因为有相同的基因所以通常具有相同的性别。而异卵双生的双胞胎既有可能具有相同性别也有可能是不同的性别。特别的孕育方法还可以使双胞胎长得更加相像。

我怎么知道怀的是双胞胎呢?

超声波扫描时检测怀双胞胎的最直接方法。即使没有进行超声波扫描,但很多孕妇在产前几个月都会知道自己怀的是双胞胎。因为怀有双胞胎的话肚子会大得多,并且助产士在产前检查中也会听到两种心跳。
怀有双胞胎会更辛苦
许多怀双胞胎的孕妇都会觉得怀双胞胎更加辛苦劳累。因为你的负担会更重——不但多了一个孩子,而且还多了一个胎盘和更多的羊水。增加的重量会更容易产生背痛和疲劳。而且血压也会升高。因此你需要更多的休息,可能要还考虑一下暂停工作。

生双胞胎多用剖腹产

虽然双胞胎提前出生的机会更高,但大部分都是大约在第37或38周时出生,只是比预产期早一点。通常双胞胎都能够顺产,并且两个都是头朝下出生。但用剖腹产的方法比较常见,因为这种方法可能是两个都有充足的位置出生。如果有一个或者两个都是臀部或者脚朝下先出,或者其中一个横躺于子宫的话,剖腹产时非常必要的。而且双胞胎的婴儿通常比单胎的婴儿弱小一些,而剖腹产则可能是最容易生产的方法。 

由于双胞胎的从怀孕到孩子出生整个过程的遇到的困难会更多,所以你需要经常去进行检查,而且各方面都要更加小心。双胞胎婴儿在产后更加需要时间进行特别护理。即使你的双胞胎十分健康,医生也会建议你延长一点留院的时间,这样可以让你更加舒适地喂养孩子,并且充分建立照顾孩子的信心。

母乳喂养双胞胎

你的身体需要产生两个孩子所需要的母乳——两倍的产乳刺激,两倍的母乳量。但其实实际操作起来会更加难应付:应该怎样抱他们让自己舒服一些,应该一次喂两个孩子还是一个一个喂等等。而且孩子不可能胃口也相同,他们可能会在不同的时候肚子饿。

而在孩子护理方面你可能需要更多的帮助,例如洗澡、换尿片和洗衣服等。

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孕育双胞胎三大常见问题

问题一:怀了双胞胎需要喝更多的水吗?
怀孕期间,多喝水至关重要,尤其当你怀的是多胞胎;如果你脱水的话,过早宫缩以及早产的风险就会增加。你每天至少要喝2升水。请在你身边随时放一个装满水的特大号玻璃杯或塑料水瓶,这样能方便你一整天不停地喝水。

问题二:怀了双胞胎体重应该增加多少呢?
并不像你想象的那么多。怀了双胞胎的孕妇需要增重15.8~20.4千克,仅仅比怀一个孩子多大概4.5千克。如果增重太多会增加孕期并发症的机会,例如甚至不得不进行剖腹产手术。虽然有些双胞胎确实是足月出生的,但大约有一半的双胞胎在37周前就出生了。这就意味着在相同的时间内,你比怀单胎的妈妈的体重会增加得更多。

另一方面,你也需要增加足够的体重,使你的宝宝们能长到健康的个头。不要忘了,你怀孕前的体重决定了你该增重多少。通常,如果你怀孕前就超重的话,需要增加的体重就要少于体重正常的孕妇增加的重量。

问题三:怀了双胞胎是否需要停止锻炼或改变生活方式?
可能。当怀有双胞胎时,你是否能安全地继续锻炼以及能继续锻炼多久是有争议的。这多半取决于你的医生的观点和你的健康状况。如果你在孕期前3个月感觉良好,觉得自己可以积极的运动,医生也许会让你继续锻炼下去。但是在孕中期时,即使你怀孕进展顺利,医生可能会要你减少运动量。只要你觉得舒服,很多温和的有氧运动,如跳舞、游泳、散步等,在整个怀孕过程中,应该都是比较适合的运动。请向医生寻求具体的建议。

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双胞胎准妈妈的9个疑问

怀了两个宝宝当然是件意外惊喜的事,不过,随后而来的种种疑问却一直困扰着双胞胎准妈妈,怀两个和怀一个应该是不同的吧,那在日常保健中到底有哪些不同呢?

1、怎么知道怀的是双胞胎呢?
超声波扫描时检测怀双胞胎的最直接方法。即使没有进行超声波扫描,但很多孕妇在产前几个月都会知道自己怀的是双胞胎。因为怀有双胞胎的话肚子会大得多,并且助产士在产前检查中也会听到两种心跳。

2、我需要比怀一个宝宝吃得更多,吃得不一样吗?
是的,争取每天比平常多摄入600卡热量——比怀一个宝宝,每天只多摄入300卡热量。要吃得好——多吃含蛋白质、钙、碳水化合物的食物,尤其是全麦的五谷类食品,可以增加宝宝们出生时体重正常、体格健康的可能性。
此外,双胎妊娠妇女的血容量比单胎妊娠明显增大,铁的需求量也增大,往往在早期即出现贫血。为防止贫血,除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外,还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

3、吃要吃多,那喝是不是也要相应增加?
怀孕期间,多喝水至关重要,尤其当你怀的是多胞胎;如果你脱水的话,过早宫缩以及早产的风险就会增加。你每天至少要喝2升水。请在你身边随时放一个装满水的特大号玻璃杯或塑料水瓶,这样能方便你一整天不停地喝水。

4、体重应该增加很多吗?
怀了双胞胎的孕妇需要增重15.8~20.4千克,仅仅比怀一个孩子多大概4.5千克。如果增重太多会增加孕期并发症的机会,例如甚至不得不进行剖腹产手术。虽然有些双胞胎确实是足月出生的,但大约有一半的双胞胎在37周前就出生了。这就意味着在相同的时间内,你比怀单胎的妈妈的体重会增加得更多。

5、多数双胞胎孕妇都是提前分娩的吗?
是的,双胎的子宫增大比单胎要迅速和明显,特别是在孕24周以后,尤为迅速,往往难以维持到足月而提前分娩。所以,双胎孕妇需要提前住院待产,以保证顺利分娩。

6、生双胞胎多用剖宫产吗?
虽然双胞胎提前出生的机会更高,但大部分都是大约在第37或38周时出生,只是比预产期早一点。通常双胞胎都能够顺产,并且两个都是头朝下出生。但用剖腹产的方法比较常见,因为这种方法可能是两个都有充足的位置出生。如果有一个或者两个都是臀部或者脚朝下先出,或者其中一个横躺于子宫的话,剖腹产时非常必要的。而且双胞胎的婴儿通常比单胎的婴儿弱小一些,而剖腹产则可能是最容易生产的方法。

7、怀孕期间是不是更容易发生意外呢?
双胞胎孕妇孕晚期很容易产生心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状。临产期容易发生子宫收缩无力而滞产,也可因胎盘早期剥离发生产前出血等症,还可因子宫过度伸长,胎盘过大,产后子宫收缩不良而引起产后大出血。故在孕晚期要注意避免劳累。在孕30周后须多卧床休息,这对减轻压迫症状,增加子宫的血流量,增加胎儿体重和预防早产都有好处。

8、是否需要停止锻炼或改变生活方式?
可能。当怀有双胞胎时,是否能安全地继续锻炼以及能继续锻炼多久是有争议的。这多半取决于医生的观点和孕妇本人的健康状况。如果孕妇在孕期前3个月感觉良好,觉得自己可以积极的运动,医生也许会让孕妇继续锻炼下去。但是在孕中期时,即使孕妇怀孕进展顺利,医生可能会要求减少运动量。不过,只要孕妇觉得舒服,很多温和的有氧运动,如跳舞、游泳、散步等,在整个怀孕过程中,应该都是比较适合的运动。

9、产后要休息更长的时间吗?
由于双胞胎的从怀孕到宝宝出生整个过程的遇到的困难会更多,所以孕妇需要经常去进行检查,而且各方面都要更加小心。双胞胎婴儿在产后更加需要时间进行特别护理。即使双胞胎十分健康,医生也会建议产妇延长一点留院的时间,这样可以让产妇更加舒适地喂养孩子,并且充分建立照顾孩子的信心。

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双胞胎准妈妈的21个疑问

导语:怀了双胞胎意味着准妈妈要吸收更多的营养,要承担更多的重量,还要冒更大的风险。我们总结了准妈妈最常遇到的21个问题,并且专家做了细致周到的答复,作为《父母》送给你的祝贺礼物。

在孕期的不同阶段,双胞胎的准妈妈会面临不同问题,如何应对,听听专家怎么说?

1、孕早期

Q:孕早期双胞胎准妈妈需要有什么特别注意的吗?
A:和其他的准妈妈没有什么不同。不要做太多运动,不要拿重东西等等,尽量避免做一些给身体增加负担的事情。

Q:双胞胎准妈妈妊娠反应更严重吗?
A:的确有这种现象存在,但也因人而异。目前,对于为什么会有这种现象原因还不是十分明确,研究人员推测很可能是因为双胞胎准妈妈产生的激素要比单胎准妈妈更多,子宫更大而压迫胃导致胸口更难受。

Q:与单胎准妈妈相比流产的可能性是不是更大?
A:这种说法是不对的,双胞胎准妈妈与单胎准妈妈流产的几率是相同的。不过,双胞胎准妈妈更容易出现妊娠期合并症,所以更要注意营养均衡,按时参加产前体检。

Q:双胞胎准妈妈产前体检的次数是不是要增加?
A:一般来说,会比单胎准妈妈多进行1倍的产前检查。但具体情况要区别对待,还是要听医生的建议。

Q:分娩的医院最迟应该什么时候决定?是专科医院好还是综合性医院好?
A:因为很多双胞胎准妈妈都会出现早产,所以一定要选择能够治疗和照顾早产儿的医院。因此,双胞胎准妈妈最好选择综合性医院分娩。另外,与单胎准妈妈相比 双胞胎准妈妈更容易出现并发症,所以应该尽早选择分娩的医院,最好产前体检和分娩在同一家医院进行。8个月过后身体会变得很沉、行动越来越困难,因此,如 果要到外地分娩,最好在8个月前就动身。

Q:双胞胎准妈妈是比较容易出现贫血吗?
A:70%的双胞胎准妈妈都会出现贫血。这主要是由于母体要不断地给胎儿输送血液的原因。如果出现贫血,准妈妈会经常感到眩晕、气喘、疲劳等等,应该多注意补铁。

2、孕中期――孕晚期

Q:双胞胎准妈妈更容易出现妊高征,是真的吗?
A:这是真的。原因还不是很清楚,比较有说服力的说法就是跟免疫力以及激素的作用有很大关系。单胎准妈妈的发病率为6%~14%,而双胞胎准妈妈患病的比率能达到了40%。为了预防妊高征,双胞胎准妈妈首先要注意的就是控制盐分和热量的摄取。同时要注意休息和睡眠的充足。如果感到头晕、心慌等症状,应该及时到医院就诊。

Q:孕中期能否做些运动?
A:如果之前没有运动的习惯,最好不要在这个时候开始一项新的运动。平时可以散散步。

Q:双胞胎准妈妈体重增加多少是正常的?
A:每个人的情况不同所以很难给出一个标准。一般情况下认为“单胎准妈妈增长的标准体重+一个胎儿的体重(2~3千克)”比较妥当。双胞胎比较消耗体力所以一定要更加注意补充营养,但这并不意味着要比单胎准妈妈体重增长太多。

Q:双胞胎准妈妈感觉的胎动是否不一样?
A:感觉不出不同。只有利用多普勒监听胎动时,才能听到两个心跳。

Q:孕中期~孕晚期需要特别注意哪些事情?
A:这个阶段肚子会长得比较快,要注意别让自己太累。虽然不需要一直躺着静养,但是如果能坐电梯最好不要选择楼梯,而且不要拎太重的东西。因为更容易发生贫血,所以要加强营养,定期进行产前体检。

Q:两个胎儿大小有差别,没问题吧?
A:多多少少两个胎儿的大小都会有点差别,但差别太大的时候一定要多加注意。因为胎儿大小差别过大很可能意味着双胞胎输血综合征等问题的出现,如果问题严重,很可能需要住院治疗。

Q:双胞胎准妈妈是否需要提早住院?
A:最好是听医生的建议。一般要求准妈妈提早住院,主要是担心会有早产征兆、妊高征以及胎儿出现其他问题。其中最重要的目的就是预防早产。双胞胎准妈妈很可能会提前出现阵痛,子宫口张开等情况。平均来看,在孕28~30周时住院的情况比较多。对于健康的双胞胎准妈妈可以等到出现临产征兆再住院也可以。

3、分娩――坐月子

Q:为什么双胞胎准妈妈大多数都会采取剖宫产的方式分娩?
A:很多医院都建议双胞胎的准妈妈采取剖宫产。这并不是因为双胞胎的准妈妈不能采用自然分娩的方式,而是因为双胞胎在分娩时情况相对复杂,有的时候第一个胎儿很顺利地被娩出,但第二个胎儿就会出现问题。因此,为了安全起见,还是应该采用剖宫产。

Q:双胞胎准妈妈地分娩时间更长吗?分娩的过程有什么不同吗?
A:第一个胎儿被娩出时和单胎分娩的情形一样,第二个胎儿娩出过程中阵痛比较微弱。一般情况下总的分娩时间14~15个小时。

Q:双胞胎准妈妈能否尝试自然分娩?
A: 不能一概而论,应该考虑各方面的因素。首要条件是第一个胎儿胎位是否正常。除此之外还有妈妈的健康状态。

Q:双胞胎准妈妈分娩时出血量是不是更大?
A:与单胎准妈妈相比出血量会有增多的倾向。特别是有并发症出现、子宫收缩减弱、胎盘位置异常等情况出现时,都会使出血量增加。另外,如果采用剖宫产,也会出现出血量增多的情况。

Q:第一个胎儿和第二个胎儿娩出会间隔多长时间?
A:因人而异。特别是采取自然分娩的时候,快的时候间隔只有几分钟。不过最好不要超过15分钟。剖宫产的时候两个胎儿娩出的时间只相隔1~2分钟。

Q:为什么双胞胎准妈妈更容易出现早产?
A:双胞胎准妈妈平均的分娩时间在孕35周左右,多为早产。主要原因是双胞胎的重量使子宫成受了更大的压力,从而导致早产的出现。

Q:双胞胎准妈妈分娩后一般需要在医院住多久?
A:如果母亲没有什么问题的话,跟其他的新妈妈是一样的。自然分娩一般是产后2~3天,剖宫产一般是7~8天。但如果是早产的话,孩子一般需要在医院多住一段时间。

Q:坐月子有什么特殊的要求吗?
A:一般和单胎没有太大的差别。不过,晚期产后出血的几率以及产褥期感染的风险都会比普通的新妈妈高,所以要特别注意外阴清洁,适当地运动。最好是采用母乳喂养的方式哺育孩子,因为孩子的吸吮有助于促进子宫收缩,可以帮助妈妈加速身体的恢复。


双胞胎宝宝的发育——看得见的孕育
http://cn.babycenter.com/gallery/look_learn/twins/?printFriendly=yes

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2010-06-06 22:33:28

主题: 宝宝学习实用资料之七:识字儿歌(之一)
在网上找到很多儿歌童谣,可惜似乎总没时间整理出来,也可能是因为别的事情或话题而忘了,呵呵。更多的儿歌童谣及宝宝学习资料请访问我的博客“为人父母”专栏下。

现在有很多教宝宝识字的软件与资料,也有好些不错的看图识字带拼音的书,儿歌是其中的一种。先与JMs分享一篇关于宝宝识阅读教育的文章,然后将我从网上搜罗到的更多识字儿歌分几次贴出来(认字儿歌:http://www.mitbbs.com/pc/pccon_3509_113891.html),希望大家喜欢啊!

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幼儿识字阅读教育有益于智力的开发
作者:郭焕茹

当今世界,一切竞争都以人才竞争为核心,而各国人才竞争已步入对人脑潜能开发利用的前沿阵地,世界众多国家都设立了0~10岁方案,以期在认识人类自身、开发潜能上有所突破。脑科学的研究揭示:人脑蕴藏着90﹪的潜能;儿童生长存在关键期;早期经验影响大脑神经网络的机制,丰富而适宜的教育生活环境刺激,将改变大脑的微观结果和整个大脑的性能,使大脑更发达。“人的50﹪的学习能力是在生命头4年里发展起来的,另外30﹪的学习能力是在8岁前奠定的”(布鲁姆)。“8岁前是增进智力发展的关键时期”(谢希德)。在我国,儿童潜能的开发也越来越被重视。

过去,在我国绝大多数幼儿园不教识字,幼儿也很少有识字的。但是,近年来,在改革开放,市场经济的大背景下,在国外某些早期识字教学理论和时间的影响下,在某些早期(识字)教育方案的极力宣传下,以及家长们望子成龙的殷切期盼下,有些幼儿园自觉或不自觉地开展了幼儿识字教育,而且还有愈演愈烈的趋势。在国外,许多国家非常重视幼儿早期识字、阅读。如美国在一些幼儿园建立早期阅读实验班;日本成立了几百所“石井式认字教育法”幼儿园;英国幼儿5岁学习阅读。

1998年,我国李岚清副总理曾指出:“我们很多应试教育是开发左脑,实际上左脑是辅助的,右脑是主要的。深层次的思考,深层次的创意,永久性的记忆靠右脑,下个世纪的十年是开发右脑的十年,哪个国家在这个问题上有突破,哪个国家就有活力。我国有天生的好处,因为我们是象形文字,本身就是融音、形、义于一体的左右脑结合的复脑文字,但我国一直没有自觉学开发”。我们要用汉字本身的特点,来开发幼儿左右脑,开发幼儿潜能。

开发人类智力的方法很多,而识字是最有效的方法之一,汉字与西方拼音文字相比,在于通过音、形、义同时发生作用的复脑文字,更有利于开发智力使两脑和谐发展。日本的石井勋教授搞了30多年用汉字开发儿童智力的研究实践活动,收到了较好的效果。他在《幼儿能力开发法》一书中写到“从5岁教识字,儿童的智商达115,4岁接受识字,则智商达125,3岁开始实施识字教育,三年后儿童的智商可达130以上。根据石井勋教授的说法,日本幼儿园开始实施识字教育,已有十几年了,目前幼儿智商达到150的很多,年龄越小可朔性越高,其学习能力越强。

那么为什么认识汉字可以开发幼儿的智力呢?这要从汉字本身的特点和幼儿认知的特点说起,汉字是方块字,每个汉字都是一幅画、一个图形,是音、形、义的结合体,汉字与汉字之间有很大的差异性,容易辨别、容易记。教师在实际教学中可以利用各种游戏进行识字教学,以提高幼儿识字的兴趣,使其产生积极性。汉字有独特的构字规律,分独体字和合体字,独体字是由笔画组成的,合体字是由独体字和偏旁部首组成的,所以在教独体字之前,要先教汉字的笔画,教合体字之前,要先叫教偏旁部首,而且要弄清楚独体字和合体字之间的关系。教笔画名称、笔顺规则和合体字的各种结构,可提高孩子们对汉字构字规律的认识,提高了孩子的识字能力和自学能力。

儿童大脑发育的特点决定了与成人不同的记忆特点,幼儿的学习,就是他的经历;其记忆特点分为有意识记忆和无意识记忆。在这一时期他们的机械记忆高于理解记忆、形象记忆高于抽象记忆。记得冯德全老师在《0岁方案》中有这样一句话“教在有心,学在无意。”只要方法得当,儿童的识字兴趣就会越来越浓。随着识字数量的增多,字形分析不断细化,慢慢地掌握了识字规律,对字义的理解也越来越准确,同时也提高了识字阅读的能力。

这里要强调的是早期阅读教育不是特长教育,而是均衡全面发展超越特长发展,基础教育的发展超越特色教育。因为此时,幼儿各个区域都在同一起跑线上,并受大脑控制,如果只是重视语言的发展,别的方面受到限制,大脑就会出现偏好的发展,失去平衡导致恶性循环,即使孩子在语言逻辑思维方面再强,但他的综合素质不一定就高,所以不要把老师和家长引入教育的误区。

我从2007年9月开始对幼儿园大班孩子进行了识字阅读教学训练,经过两学期的努力,学前幼儿完成了识字阅读教学任务。初步统计幼儿的平均识字量为500字,接受能力强的幼儿能达到800~1000字,一般的儿歌、小故事能独立阅读。由于我镇地处城乡结合的特殊地理位置,绝大多数孩子来自农村,父母由于忙于生计,无暇顾及孩子的教育,实验班的孩子动荡不定,在加上家庭配合的力度不够,给我们的教学工作带来了一定的困难。即使是这样,但通过对幼儿两学期的训练,发现决大多数孩子对游戏识字特别感兴趣,从中看到了幼儿识字阅读的巨大潜力,不但开发了幼儿的智力,而且为幼小衔接奠定了基础。在实验过程中,我除了以往常用的游戏识字阅读方法外,主要是采用了下列几种识字阅读游戏方法:

游戏识字一:猜谜识字

用这种方法前,先教幼儿简单笔画及独体字(主要是象形字),教师在黑板上画简笔字画,通过字画根据字形特点进行猜谜,这样幼儿接受的特别快。

比如:“口”,一个小方框,长在脸下方。

     “日”,口中多一横,白天放光明。

     “白”,日上加一撇,颜色好象雪。

这三个字很相似,而且与日常生活有关,容易记。这里要强调的是幼儿猜谜识字和小学生的猜谜识字不同,幼儿猜谜识字的谜面和谜底都很简单,不能脱离生活。而且有的谜底就在谜面之中,象“白”也可以这样说:日上加一撇,颜色白如雪,这样能给幼儿选择的余地。

游戏识字二:韵语识字 

这种方法根据幼儿生理特点和认知规律,采用整体输入,定位联想,尽早阅读的学习方法,抓住4~5岁幼儿识字最佳期的这一特点,强调先识高频字,在课堂上融入音乐、舞蹈、儿歌等多种形式,让幼儿在具体的语言环境中边学边玩,轻松识字。改变以往孩子识字模式,从一个个汉字到一批批汉字,达到阅读的目的。

如:“一人”展臂“大”,“二人”合作“天”,“日月”放光“明”,“小大”上头“尖”。

一火“灭”,田力“男”,人木“休”,手目“看”。

趣味识字三:口诀识字法

就是根据汉字是音、形、义的结合体特点,编一些口诀来帮助幼儿识字。

如:“吃”,“乞”字加个“口”,“吃”饭不用愁,有“乞”没有“口”,“吃”饭就发愁,,因为啥发愁,因为没有“口”。

再如:“脱”,“口”字上面“两朵花”,小“儿”来了支着它,“月”亮出来天已晚,“脱”掉衣服好睡眠。

“滚”,“衣”字上下拆两半,太阳“公”公在当间儿,左边来“水”凑一块,水珠“滚”动真好看。

这种方法只要幼儿记住口诀,当看到这个字时,就念口诀,记得特别牢,就象印到脑子里一样。

趣味识字法四:联想识字法

这种方法是根据汉字可以产生无穷无尽的联想的特点,吸收“奇特联想记忆法”的研究成果,进行快速识字。如,学习“飞”字时,幼儿通过“乙”字象小鸟,加两点象鸟的翅膀,联想编出:乙字加翅膀,天空任飞翔。再如,学习“两”字时,幼儿联想并编出:两人空中支把伞,同框来了扣腰间。总之,联想识字可以把所学汉字想象成一幅画、一个动作、一种神态、一种心理活动,或是一种景色等。

趣味识字五:比较识字法

这种方法就是把字形相近的字放在一起,认真观察,仔细辨别,分析字与字之间的差别,在对比中区分字形。这里要强调的是对于幼儿比较识字很简单,主要有这几种情况:字与字相比出不出头、差一点、差两点、差一横、差一竖、差一撇等。把它们编成顺口溜,让幼儿诵读。

如:力刀出头,右石出头,由田出头,甲田出头,申田出头,七匕出头等。

狼狠一点,兔免一点,术木一点,鸟乌一点,刃刀一点,斥斤一点等

未来两点,开并两点,干平两点,夫夹两点,天关两点,力为两点,力办两点等。

夕歹一横,白百一横,米来一横,冉再一横,火灭一横,卜下一横,土王一横,了子一横等。

三丰一竖,三王一竖,二土一竖,二干一竖,兰羊一竖等。

去丢一撇,未朱一撇,目自一撇,日白一撇,十千一撇,干午一撇等。

阅读方法一:跟读法

这种方法就是在跟读前,教师把小故事或儿歌精彩地给幼儿讲几遍,汉字不要错位,当幼儿情绪上来时,教师便可以领读了。幼儿在跟读时手指点字。这种阅读法适合识字阅读前期。

阅读方法二:听录音读书法

这种方法就是先把材料用录音机录好,让幼儿反复听,幼儿一边听一边指字,进行阅读。录音时最好配上音乐。

除了以上几种游戏识字阅读方法外,本人还编了一套汉字操。做操时,幼儿口诵识字顺口溜,做各种各样的动作。这套汉字操是根据幼儿好动的天性、汉字是音、形、义的统一体等特点编成的。

如:第一节、水包泡水泡,火包炮鞭炮,手包抱抱住,足包跑跑步,

草包苞花苞,雨包雹冰雹,刀包刨刨地,衣包袍长袍。

第二节、亦又变变化,亦弓弯弯曲,亦虫蛮野蛮,亦心恋爱恋,

亦山峦峰峦,亦手挛痉挛,亦子孪孪生,亦木栾姓栾。

经过两学期的实验教学使我认识到:识字阅读是开发幼儿潜能的重要方法之一,幼儿识字阅读教育的重点不是识多少字、读多少书,而是为幼儿营造一个多元化的阅读学习环境,把握幼儿智力开发的最佳时期,帮助幼儿在人生的最初阶段学会阅读,并对阅读产生浓厚的兴趣,让孩子在愉快的气氛中去自主阅读、积累丰富的知识;进而从小培养孩子形成一个良好的读书习惯,为以后的学习奠定基础。同时,幼儿在识字过程中又能记字音、辨字形、理解字义等。这些游戏活动有利于孩子的注意力、观察力、记忆力、想象力和思维能力的发展。

虽然我对幼儿阅读的研究才刚刚起步,经验不足,但我本着为幼儿终身发展高度负责的态度去认真研究、大胆探索,就一定能够逐步消除工作中的功利化、庸俗化倾向,使教学方法不断更新,不断完善。让幼儿在识字阅读的快乐中健康成长。

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识字儿歌(之一)


横着它是一,
竖着它是1;
排名当大哥,
数数算小弟。


上横短来下横长,
二成对来两成双。
一双鞋子两只脚,
一对老虎两只羊。


一横长,二横短,
再加一横变成三。
三心二意要不得,
一心一意好习惯。


院子里面捉迷藏
儿子藏在正中央。
春夏秋冬有四季,
东南西北有四方。


一横平,一竖歪,
横折一横把门关。
五指攥成小拳头,
眉眼口鼻耳五官。


一点一横长,
撇点站两旁。
五谷喜丰登,
六畜盼兴旺。


鱼杆短,鱼钩小,
七色彩虹架天桥。
红橙黄绿青蓝紫,
色彩缤纷真奇妙。


撇和捺,分了家,
面对面,不说话。
七上八下心不安,
七嘴八舌闹喳喳。


一撇横弯钩,
写出是个九。
九字多一点,
丸子热可口。


一平躺,一站直,
相互交叉变成十。
十字路口十字架,
医院也有红十字。


一片白云飘啊飘,
风和日丽春天到。
百花争鸣花园里,
百鸟齐唱真热闹。


十字多一撇,
千万别粗心,
一撇写成横,
东西变干净。


先撇后一捺,
人字不分家。
入字捺出头,
分手便是八。


一人大,二人天,
天上太阳大一点。
大苹果,香甜甜,
分给大家尝尝鲜。


竖勾站中间,
撇点挂两边。
小孩变魔术,
小大合成尖。


大家好,点点头,
做游戏,手拉手。
我做头领你当兵,
一二三四跟我走。


点和撇,挂两边,
人字站在火中间。
小火煎,飞上天,
屁股燃烧喷火焰。


一把柴火灭,
袅袅青烟飞。
木炭烧成灰,
可做农家肥。


写个口子四方方,
东西别乱嘴里放。
吃喝完毕勤漱口,
病从口入要提防。


千张口,一条舌,
说瞎话,乱唱歌。
酸甜苦辣尝味道,
口干舌燥把水喝。


一横竖折竖勾撇,
保护牙齿要体贴。
糖果虽好别贪嘴,
漱口刷牙保清洁。


横下两竖有短长,
小二耳朵里面藏。
古代有个大笨蛋,
掩耳盗铃真荒唐。


口字被拉长,
二字口中央。
读音念做目,
眼睛有一双。


尸加竖,眉加目,
宝宝皱眉哇哇叫,
老爷爷,眯眯笑,
浓浓眉毛往下翘。


三点水,目旁挂,
痛哭流涕泪哗哗。
伸小手,揉一揉,
好像水库开了闸。


木偶娃娃眼睛亮,
安下心把道理想。
互相信任不说谎,
说谎鼻子会变长。


小宝贝,目低垂,
嘴角笑微微。
不哭闹,不踢被,
乖乖入梦睡。


手搭目上看京戏,
看到两点真着急。
咿咿呀呀老半天,
不知唱着啥东西。


贝和见,差一点,
仔细观察能发现。
看电视,不睡觉,
容易变成近视眼。


左一孔,右一孔,
是香是臭自己懂。
我劝爸爸别抽烟,
抽烟鼻子像烟囱。


一撇两横像是三,
手握成拳指头弯。
饭前便后洗洗手,
讲究卫生好习惯。


足字上边先写口,
一竖一横别出头。
下边一人伸长腿,
手舞足蹈乐悠悠。


它是爪,不是瓜,
鸟儿们,都有它。
小老鼠,地上爬,
猫头鹰,一把抓。


小小手,尖尖爪,
老鹰要把小鸡抓。
小鸡哭,找妈妈,
扒开翅膀藏底下。


自字脚长手也长,
一把宝剑挂身上。
红太阳,金光光,
锻炼身体早起床。


小勺子,舀芝麻,
舀了一颗掉了俩。
上课啦,不说话,
专心听讲好娃娃。


看看我们家,
怪事一大把,
妈妈怕老鼠,
老鼠怕小猫,
小猫怕小狗,
小狗怕妈妈。


树枝丫,地上长,
一横正好落止上。
小姑娘,爬树上,
果儿摘了一箩筐。


萝卜挂泥巴,
卡在地底下。
兔子拔不动,
蚂蚁帮忙挖。


横撇互交叉,
工字在底下。
左手多使用,
智力大开发。


握手敬礼伸右手,
若是颠倒会出丑。
照着镜子左右反,
合起双手求保佑。


口加一竖变成中,
好像禾苗种田垄。
学习要有冲天劲,
别像和尚撞金钟。


小士兵,干活忙,
干到两点也平常。
赏一个,大苹果,
算是给他评大奖。


月牙弯弯挂山前,
好像弓箭剪断弦。
宝宝划船慢悠悠,
追着月亮到山边。


两撇一横像小手,
捂住小口变成后。
排队做事有秩序,
先来后到要讲究。


少多变,真奇妙,
一秒能变炒和钞。
小也来,凑热闹,
小大变尖本事高。
小和少,争又吵,
吵来吵去不开交。
小朋友,看清了,
他俩本是一母胞。


有位老爹,
啰啰嗦嗦。
一夕不够,
两夕嫌多。
拿上拿下,
放右放左。
移来移去,
哆哆嗦嗦。


同字框、做偏旁,
打个叉,上山冈;
打俩叉,结成网。


三山出现在眼前,
雄鹰展翅过峰巅。
百岁青松崖岩上,
伟岸身躯顶破天。


小石头,脑袋硬,
碰碎别人它不疼。
孙悟空,石里生,
砍破石头好本领。


十字下面一横长,
变出土地能种粮。
十字下面一横短,
变出士兵扛刀枪。


一家十口人,
耕田种禾苗。
风吹田野里,
禾苗点头笑。


水少土变沙,
沙漠侵草原。
多种草和树,
防风保家园。


小小泥土变成尘,
飞在空中不见影。
家具用品勤擦洗,
一尘不染真干净。


画时圆来写时方,
日头又名叫太阳。
生日一年过一回,
一日天黑到天亮。


月亮弯弯像小船,
白云飘飘像船帆。
嫦娥玉兔船里坐,
朝着人间眼望穿。


身体上,月字旁,
脑脸胳膊脖肩膀,
胸和背,肝和肠,
腰粗臂长肚肥胖。
胆和肺,臀和肛,
膝圆脚嫩皮肤光。


日月成盟友,
一起送光明,
草木始萌芽,
万物皆苏醒。


新年到,真热闹,
贴对联,放鞭炮。
包饺子,蒸年糕,
龙狮舞,猫狗跳,
宝宝贝贝忙拜年,
祝福大家新年好!


太阳妈,生娃娃,
星星点点满天洒。
小娃娃,睡醒了,
无数眼睛眨呀眨。


小月亮,高高挂,
月光照在凉亭下。
凉亭下,三个娃,
分享快乐忘回家。


月光光,亮堂堂,
宝宝摊开小手掌。
捧把月光送妈妈,
一进屋里全漏光。


星星好像小太阳,
撒在夜空晶晶亮。
一丝浮云风吹散,
地上洒满百星光。


日照十上早晨好,
草上露珠像珠宝。
映着霞光渐消散,
不知是谁摘走了。


天色晚,兔贪玩,
换着花样草里钻。
爸和妈,手挽手,
一个喊来一个唤。
小兔子,快回家,
免得妈妈心牵挂。


牛儿不出头,
干字多一撇。
娃娃睡午觉,
说话小声些。


蓝天上,白云飘,
一人举杯把月邀。
风不吹,树不摇,
鸟儿睡觉静悄悄。


一人大,二人天,
丢失一撇夫人捡。
夹两点,挂两边,
还有两点关上面。


日出东方暖洋洋,
时间老人工作忙。
装点晨景美如画,
昨夜露珠晶晶亮。
中午太阳火辣辣,
晒得旱地把口张。
晒得行人易昏沉,
暑气一浪高一浪。
日落西山天色暗,
他把天灯都点上。
旧日时光已消逝,
一旦虚度徒悲伤。


既称土,也叫泥,
每寸土地要珍惜。
植草木,种粮米,
地球永远笑眯眯。


一横一撇折,
小东来做客。
问他怎么来?
他坐十路车。

西
东边出,西边落
正午日头晒如火。
吃西瓜,籽儿多,
多过星星洒银河。


西瓜圆,冬瓜胖,
北瓜白,南瓜黄,
南瓜北瓜藤上挂,
冬瓜西瓜地里长。


东对西,南对北,
两个娃娃背靠背。
老婆婆,背孙子,
去看北京奥运会。


有个姑娘真古怪,
漂亮蘑菇她不采。
别人问她何缘故,
她只笑笑不理睬。


今天天变凉,蚂蚁储粮忙。
蚁哥爱贪玩,偷懒在路旁。
皇后下命令,抓他上殿堂。
念他是初犯,罚他多运粮。
蚁哥含羞去,从此成榜样。


小小河,水流急,
永远向前不停息。
我和鱼儿去游泳,
小河总是笑嘻嘻。


两点水,冻成冰,
凉飕飕,真干净。
夏天到,做冷饮,
冰水冰棍冰激淋。


三点水,工作忙,
日夜奔流到长江。
去浇田,去发电,
江南江北鱼米香。


大河马,好可怕,
呵呵一笑大嘴巴。
是马为何不会跑,
只会河里游和爬?


水中古月明,
玉盘落湖心。
蝴蝶翩翩飞,
嫦娥来照镜。


红珊瑚,像梅花,
海里每人都爱它。
鱼和虾,一群娃,
都把珊瑚当做家。


风也静,水也静,
池塘里面起歌声,
她唱歌,他弹琴,
虫子鱼儿舞轻盈。


皮字朋友多,听我说一说,
水里有波浪,岸边有土坡。
防弹玻璃厚,石头砸不破。
手披厚棉衣,如同盖被卧。


微笑甜如蜜,
洒在酒窝里。
爸妈亲一口,
一醉到心底。


小弟弟,
真神气,
板凳当作小汽车。
嘟嘟嘟,
嘀嘀嘀,
开到东来开到西,
开到爸爸卧室里。
爸爸夸他有出息,
长大为民当司机。


三点水,加一半,变出汉字一串串。
汤和汁,油和汗,湖泊有咸也有淡。
七大洲,四大洋,气候有温也有寒。
猛洞河,南泥湾,江河涌流波涛宽。
沟和渠,清则渔,洪水混浊淹一片。
游泳池,有深浅,活水干净无污染。
浴缸里,洗澡澡,打湿地板要擦干。
塑料船,水上漂,浮浮沉沉真好玩。
快把汉字比比看,哪儿长得不一般。


几只凤凰送风来,
东风一来桃花开;
南风一来太阳晒,
西北风来雪花白。


去掉一竖云朵飘,
随风飘动到山腰。
大山爷爷摘一朵,
当做枕头睡大觉。


一横天,乌云连,
轻轻一捅落雨点。
沙沙沙,沙沙沙,
跳进湖里看不见。


雨沙沙,山倒啦,
北风吹落小雪花。
拿扫把,扫雪花,
一起堆个雪娃娃。


雨落田野上,
雷声轰隆隆。
好像擂大鼓,
咚咚咚咚咚。


田野上,咔嚓嚓,
闪电伸出长尾巴。
吓得宝宝找妈妈,
吓得乌云落泪花。


零度天冷雪花飘,
邻居爷爷年龄高。
玲玲有心怜孤寡,
爷爷夸她好宝宝。


点燃灶,火熊熊,
煎鸡蛋,熬米粥,
烹红茶,煮豆豆,
和白面,蒸馒头,
做出美餐待客人,
热情好客情长久。


三人一日去春游,
笑着跳着把春找。
“别找了,别找了,
我就藏在柳树梢。”


百字多横折文旁,
夏日炎炎麦秆黄。
割麦打麦磨成粉,
做成饼子我尝尝。


禾叶黄,像着火,
秋季稻熟种子落。
粮和米,瓜和果,
装满一筐又一箩。


一撇又两点,
寒冬飞雪图。
冰晶簌簌落,
鹅绒漫天舞。



脑袋方,眼睛小,
土里虫虫四只脚。
黑土地,似墨浇,
虫子挖洞睡大觉。


百少横,日多撇,
白的勺子银的月。
小白云,挂树梢,
摘下一朵做棉鞋。


红太阳,七彩虹,
一个西来一个东。
七道杠,大山扛,
吸满江水横长空。


共种田,禾苗尖,
一到秋天黄一片。
金的谷,银的米,
煮成米饭香甜甜。


摇篮摇啊摇,
宝宝快睡觉。
蓝天小星星,
不哭也不闹,
好像小宝宝,
乖乖睡着了。


三月一,麦苗青,
夏日晴,树成阴;
秋水瘦,清又清,
冬飘瑞雪好心情。

绿
绞丝旁,声旁录,
给山缝件绿衣服。
多种树,多忙碌,
绿化祖国保水土。


丁丁当,
丁丁当,
天上有个打铁匠。
不打铜,
不打钢,
打个金太阳,
打个银月亮。
扔水里,
亮堂堂,
鱼和小星星,
拿来捉迷藏。


木头人,做算术,
呆头呆脑算半天。
若让它,把书念,
一本小书念半天。


一人靠着小树木,
乘凉休息真舒服。
爷爷奶奶退了休,
我和爸妈来照顾。


休字多一横,
身体是根本。
要是缺运动,
体弱人也笨。


独木不成林,
一叶不成荫。
五指握成拳,
团结众人心。


双木林,三木森,
双口吕,三口品。
双人从,三人众,
双日昌,三日晶。


村里又植树,
绿化靠大家。
行使公民权,
好好对待它。


一支笔,两枝花,
三只老鼠四只鸭。
吱吱吱,嘎嘎嘎,
鸭拍翅膀鼠打架。


身背一竹篓,
篓子装了油,
手搂小油篓,
爬上小木楼,
篓子漏了油,
滑个大跟头,
起了几个包:
数数三六九。


小娇娇,过竹桥,
走不稳,心乱跳。
“妈妈,妈妈,快来抱抱;
爸爸,爸爸,我要坐轿。”
听得河水哗哗笑,
听得柳树把头摇。
小娇娇,脸红了,
一二三,向前跑,
一气跑过小竹桥。
娇娇回头看了看,
真为自己而骄傲。


七彩虹,像滑梯,
一头搭在大山里。
俏仙女,俊小弟,
滑来滑去笑嘻嘻。


什么叶子变针刺?
什么叶厚果多汁?
什么叶子像雨伞?
什么叶子数万计?
仙人掌叶变针刺,
柑橘叶厚果多汁。
荷花叶子像雨伞,
松树叶子数万计。


大清早,割青草,
割把青草喂羊羔,
羊羔肥,妈妈笑,
夸我懂事又勤劳。


雪融化,草发芽,
长出新叶开鲜花。
桃花红,李花白,
落英芬芳香泥巴。


小宝宝,得感冒,
不怕打针和吃药。
吃药从来不怕苦,
打针就当蚂蚁咬。


大西瓜,小瓜子,
小娃子,大爪子,
娃子吃瓜吐瓜子,
大爪子抓小瓜子。


棵棵树,结水果,
颗颗香甜大又多。
苹果桃李紫葡萄,
橘子香蕉绿菠萝。


小豆子,进厨房,
磨成豆腐和豆浆。
小黄豆,涨鼓鼓,
变成豆芽白又胖。


菜多样,花朵彩,
引来蜜蜂把花采。
小兔子,踩地里,
蜜蜂来去不理睬。


妮妮种了李,
莉莉种了梨。
李甜送莉莉,
梨脆送妮妮。


桃树嫌初春太冷,
悄悄点着一树灯,
红红的,挑在枝头,
乐坏了蝴蝶蜜蜂。


青竹子,
高个子,
空肚子,
不吃饭,
成瘦子。


小小刀,撇在下,
一瞥出头力气大,
加个口,刃多点,
为了两点想办法。


妞妞年幼力气小,
热爱劳动不撒娇。
帮助妈妈做家务,
人人夸她乖宝宝。


一条小溪宽三尺,
小溪尽头绿荷池。
池边两层小竹楼,
楼里住着老居士。

尿
弟弟尿了床,
湿了小屁股,
呜呜呜,呜呜呜,
爸爸妈妈不在屋,
弟弟抹掉小泪珠,
自己换上新内裤。


毛字一看很像手,
毛带尾巴受带钩。
铁公鸡,很小气,
一毛不拔羞不羞。


小竹竿,不简单,
做成毛笔爱学习。
洗个澡,笑嘻嘻,
越洗越黑真着急。


两层台阶一棵树,
坐在台阶上看书。
书里都是黑芝麻,
一粒一粒吃下肚。


二儿子,叫元元,
早早就上幼儿园。
路上捡到一元钱,
交到老师手里面。
老师夸他好孩子,
元元乐得红了脸。


羊妈妈,有尖角,
小虫子,有触角。
解放军,有号角,
我有……钱一角。


爹和娘,纷纷忙,
和好面粉调好糖。
吩咐我,生好火,
烙个饼子喷喷香。
七刀切,八刀分,
一人一份同分享。


小河水,
清又浅,
捞虾米,
换金钱,
买丝线,
做什么?
钓大鱼,
多挣钱。


买了一头牛宝宝,
卖了十只羊羔羔。
买牛耕田生犊子,
卖羊挣钱读学校。


一头牛,不睡觉,
半夜里,哞哞叫。
小星星,生气了,
钻进云层里,
索性把灯都关掉。
牛宝宝,你不好,
万一生病了,
怎么耕田立功劳?


小小子儿,戴帽子儿,
拿本子儿,学写字儿,
什么字儿,不认识,
歪啊歪,扭啊扭,
好像条条小虫子儿。


小姣姣,学写字,
字难写,画蝴蝶,
蝴蝶飞,画乌龟,
乌龟爬,画蚂蚱,
蚂蚱跳,画小猫,
小猫叫,睡大觉,
要是学习不努力,
什么事也做不好。


从小嘴儿刁,
习惯很不好。
喜欢吃零食,
吃饭不吃饱。
爱吃鱼和肉,
蔬菜从不瞧。
营养不均衡,
身体怎长高?


诸葛亮,摇羽扇,
指挥军队千千万。
仁智信,作扁担,
一肩挑起蜀江山。


王元元,玩积木,
搭完桥梁搭房屋。
从台湾,到北京,
再修一条大马路。
欢迎台湾小朋友,
坐着火车回大陆。


绿色新北京,
迎接新奥运。
既展新气息,
又现古文明。
青青草如海,
凉凉树成荫。
公路织成网,
琼楼立成林。
轻轨空中飞,
地铁脚下行。
掠影新长城,
成就举世惊。


他与她,写字啦,
笔头软软不听话。
点一点,黑一片,
不像写字像画画。


一块田,山脚下,
泉水叮咚过农家。
小野花,上篱笆,
农村风景美如画。


小猫想吃鱼,
用力甩甩小尾巴;
小狗想吃鱼,
垂涎三尺遭痛骂;
娃娃想吃鱼,
勇敢下河自己抓。


客人到,
把茶倒,
乖宝宝,
懂礼貌。


一横一撇折,
十字救护车。
小军当司机,
救人,急急急,
嘀嘀,嘀嘀嘀,
红灯不停车,
行人连忙避。
快如一阵风,
小军笑嘻嘻。


星星
像珠子装满了盘;
月亮
像小舟一般弯弯,
舟里坐着几口人,
划着小船
去银河里游玩。


鸟儿拍拍小翅膀,
一飞飞到蓝天上。
小鸟请你带着我,
飞到云中捉迷藏。


左边木,右边几,
快乐宝宝坐飞机。
飞上天,转一转,
回到爸爸怀抱里。


西湖女,要出嫁,
新郎七,新娘八,
新郎弯腰背新娘,
原是玩耍过家家。


小小气球飞上天,
圆圆脑袋细尾巴。
看见地上小汽车,
好像虫子慢慢爬。


王子小,脾气大,
要求皮球听他话。
拍一下,蹦两下,
叽里咕噜滚开啦!


大厅里,丁丁当,
捶打钉子眼盯墙。
钉子尖,钻进墙,
露出头顶挂衣裳。


夜安宁,火苗笑,
看花灯,闹元宵。
大宫灯,当头照,
金鱼灯,尾巴摇,
走马灯,转不停,
孔雀灯,屏开了。
星星好像天上灯,
一盏一盏好热闹。


蚂蚁兵,上山丘,
看见一个乒乓球。
像鸡蛋,圆溜溜,
赶紧抬回洞门口。
叫亲戚,喊朋友,
请来贵宾蚁皇后。
你一口,我一口,
咬了半天没咬透。
蚂蚁兵,一生气,
砸了\"鸡蛋\"一石头。
哎呀呀,小\"鸡蛋\",
一蹦一蹦跳下山丘。


大王和小王,
今天来弹琴。
比比弹琵琶,
一样很好听。


黑暗中有个声音,
丁零,丁零,真好听!
那是蛐蛐儿弹琴,
给夜晚添了意兴。


夕阳的梦,
藏在林子里,
红红的;
小鸟的梦,
藏在天空里,
蓝蓝的;
果实的梦,
藏在花瓣里,
香香的;
宝宝的梦,
藏在酒窝里,
甜甜的。


男人下田力气大,
犁田粑田种庄稼。
青禾苗,百穗花,
金黄的稻子抱回家。


一个女娃娃,
有嘴不说话。
从来不吃饭,
永远长不大。


老者尊,儿孙孝,
姥姥抱着小宝宝。
摇啊摇,叫啊叫,
逗得宝宝哈哈笑。


彼得是个幻想家,
希望永远别长大。
彼得喜欢幼儿园,
因为老师像妈妈。


一横一撇小月亮,
有时瘦来有时胖。
有时落在湖水里,
有时挂在树梢上。


像天不是天,
像元不是元。
像开尾巴翘,
无需仔细辨。


一木未,两点来,
老鼠偷米掀开盖。
跳进去,出不来,
它的末日便到来。


一朵白云像手帕,
变来变去有魔法。
丢在天上没人要,
水里鱼儿却爱它。


井底蛙,肩并肩,
开开心心在聊天。
\"天多大?\"
\"井口粗。\"
哪知天空本无边。


爸妈天天上班,
我在家把门关。
郑奶奶关心我,
送来猫狗做伴。


山上蜗牛去山下,
出门怕忘家在哪。
蜗牛想出好办法,
背着房子慢慢爬。


撇和捺,变戏法,
人撇在上捺在下,
入撇短,捺出头,
撇捺分开就是八。


除夕夜,炖萝卜,
滋补身子好处多。
兔外公,兔外婆,
一顿吃了好几个。


上面加一竖,
请你快止步;
止上加一横,
请你快立正;
不好就是孬,
不正就是歪。



佳佳是个小娃娃,
脚穿皮鞋响声大。
咕哇呱,咕哇呱,
好像两只小青蛙。



桂花树下有水洼,
水洼里面有青蛙。
青蛙捉虫保庄稼,
庄稼挂满金穗花。
穗花飘香娃娃爱,
娃娃更爱小青蛙。


马驮妈妈
妈妈骑马
马踩蚂蚁
妈妈骂马


告诉你件奇特事,
蜗牛出门背房子。
打雷下雨勿牵挂,
全靠它的小房子。


草原上跑着骏马,
树林里住着乌鸦。
天空中飞着小鸟,
它们都爱自己家。


雨后天空出彩虹,
虫子王国闹哄哄。
蚂蚁运粮修隧道,
蜘蛛结网捉蚊虫。
蝴蝶跳舞穿花衣,
蟋蟀弹琴丁丁冬。
蜜蜂采花去酿蜜,
蚯蚓翻地爱劳动。
蜈蚣先生买皮鞋,
春蚕宝宝变成蛹。
青蛙带着小蝌蚪,
游泳碰着虾公公。


上也可,下也可,
哥哥唱歌乐呵呵。
唱得鲤鱼跳上岸,
唱得母鸡跳下河。
唱得月亮闪金光,
唱得太阳东边落。
唱得兔子吃老虎,
唱得人把蜜蜂蛰。

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《识字儿歌三百首》

从网上搜集到的以上儿歌好象均来自《识字儿歌三百首》这套书,好象有两个版本了,觉得挺不错,好些将标题部分隐去,就可以成为很好的字谜了,呵呵。书的部分内容可以在新浪网浏览,链接如下:

http://baby.sina.com.cn/shizierge/index.shtml


简介如下(摘自网上):

作 者:唐安兴。男,毕业于北京师范大学学前教育系。北京师恩阳光文化发展有限公司董事长、总经理。曾担任洪恩教育集团儿童教育研究中心高级策划师、项目经理,北京巨人学校幼教中心创始人、主任,北京快乐童年早教研究中心研发部经理、首席培训师。先后出版、发行过《洪恩小画家》、《洪恩故事单词》、《洪恩识字神童》、《识字儿歌三百首》等,研发“小巨人趣味科学实验”、“创造屋”等幼教精品课程。

顾 问:张燕,北京师范大学学前教育系教授、副主任,著名幼儿教育家

教学实践基地:北京四环游戏小组(张燕教授教学科研基地)
北京师范大学实验幼儿园(北京市一级一类示范园)
北京市延庆第三幼儿园(北京市一级一类示范园)

特色一:把汉字按造字规律组织起来编成一首首儿歌、将2000多个必备常用字按主题汇集成300多首识字儿歌,首首精彩,而儿歌中蕴含的儿童日常必备知识更是独一无二的创造。

特色二:按主题划分(适合幼儿园的主题教学,也便于集中了解某一类的事物),与幼儿及低龄学童的生活经验息息相关。

特色三:用活生生的教学、生动讲述汉字的起源与发展演变,讲述汉字所蕴涵的文化价值。

特色四:用不同的儿童文学体裁(儿歌、童谣、儿童诗)的不同类型(生活儿歌、颠倒歌、对子歌、问答歌、顺口溜、绕口令等等)融入各种不同的识字方法,融百家之长,创识字新路。

识字方法:“融百家之长,创识字新路”是本套教材最经典的概括。我们在儿歌中吸收了国内非常好的几种识字方法的精髓,如集中识字、分散识字、字族文识字、字理识字、韵语识字等从而开创出一条适合儿童尤其是幼儿学习汉字的新路:真正将儿歌与汉字的字形规律结合起来、将儿歌与识字紧密的结合起来。

特色五:插图功能多样化。解释儿歌、口头组词、口头造句、看图说话、训练孩子的观察力、空间想象力、提供涂色素材等。

每首儿歌的图画都是通过让孩子观察画面的细节,并把图画描述的内容说出来,以此培养孩子的观察力和表达能力。

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2010-06-06 22:28:16

主题: 可爱的乖乖
借这几张照片记一下乖乖最近的一些变化啊

给乖乖买的一些玩具,她开始似乎并不感兴趣,但后来却喜欢上了,比较明显一是会唱歌的Annie,另一个就是这个Hello Kitty了,当初买回来妈妈就后悔网上买的时候没细看尺寸,有些太小了,如今整天无论走哪里爱抱着或当小宝宝不说,有时还要搂着入睡,说是“My baby”,呵呵



2010-06-06 22:19:59

主题: 【分享】好父母胜过好医生 (之四)
有了宝宝之后除了围着宝宝转之外,就是记忆力也远不如以前了,常常忘记事情,似乎明白了“好记性不如烂笔头”这句话了,以前总觉得自己什么都记得住,用不着记下来,如今常常是一转身就忘了自己本来想去做的事情了,呵呵。

趁没忘记之前继续贴这本书的内容啊!觉得不少内容可能也涉及到比较大的宝宝。


【内容】

第六章 运动篇:动出免疫力,健康宝宝的养成方案

锦囊71:想长高,多运动
——慢跑、游泳、篮球、足球……经常进行这些运动,孩子最容易长高!

锦囊72:“满地爬”的孩子聪明
——对年幼的孩子来说,爬就是一种极好的全身运动!

锦囊73:孩子用筷一“箸”多得
——筷子是训练孩子动手能力的好方法!

锦囊74:抚触,神奇的魔力
——抚触是每个孩子必需的“特殊营养”!

锦囊75:适合中小学生健身的ABC
——防近视的乒乓球、健智益脑的弹跳运动、塑造优美的腿型的“立正”运动,最适合我们在上学的孩子!

锦囊76:让孩子体质增强的按摩方法
——为父母提供5种亲子按摩方法,据说坚持1月以上必能增强孩子体质哦!

锦囊77:如何预防儿童游泳小事故
——有关鼻子呛水、眼睛进砂子、耳朵进水、腿抽筋的处理方法!

锦囊78:儿童晨起的误区
——早晨孩子如果进行剧烈的体育运动,不仅收不到有益的效果,而且还往往会造成伤害事故,如肌肉拉伤,脚、腿扭伤等!

锦囊79:儿童不宜的运动项目
——记住:拔河、倒立、扳手腕等运动,最好不要让9岁以下的孩子参加!

第七章 心理篇:让快乐成为孩子最好的疫苗

锦囊80:认识小宝宝闹的情绪
——教您解读4~6个月的婴儿、7个月大的孩子、周岁以后孩子的情绪密码!

锦囊81:进入孩子的真实世界
——当您撕开儿童那层表面的“无忧无虑”和“嘻嘻哈哈”的面纱,就会发现,儿童的世界并非成人们想象的那样春光明媚、鸟语花香,而是一个由快乐和烦恼交织的世界!

锦囊82:和老师一起应对孩子的“问题行为”
——分析孩子的“问题行为”,并提供让孩子早日适应幼儿园生活的方法!

锦囊83:给孩子一个“心灵小屋”
——教您走进童心世界的若干条捷径!

锦囊85:孩子生病时的心理策略
——聪明的父母一定要善于抓紧生病这个时机,可以最有效培养孩子的坚强意志,提高生活自理能力!

锦囊86:宝宝身体疼痛的心理安慰法
——3个父母安抚孩子疼痛的具体行为及心理调节方法!

锦囊87:剖腹产儿童心理缺陷的防治
——剖腹产出生的孩子聪明、顽皮、容易紧张,但父母不要训斥和惩罚他们,因为他们不是故意捣乱,而是需要训练矫正的!

锦囊88:怎样培养儿童的情绪智能
——父母要十分注意自己的情绪,留意孩子的情绪要求,鼓励孩子多参加群体活动,这样孩子长大后才能与他人友好相处!

锦囊89:孩子心理行为反常与饮食
——如果您的孩子任性、脾气暴躁、多动、孤僻或厌食,当心是食物引起的!

锦囊90:当孩子摆弄他的“小鸡鸡”时
——提供3个处理孩子无意识行为的方法!

锦囊91:善待孩子的“性好奇”
——给好父母6个最人性化、不伤害孩子的小建议!

锦囊92:别为孩子的性冲动大惊小怪
——做家长的要正确对待逐渐成熟的孩子,细心观察,处变不惊,加强引导,理性教育,才能真正利于孩子的身心健康!

锦囊93:有效的爱和性教育的规则
——记住它们:永远不要和孩子正式“谈性”;妈妈也可以和儿子谈性;性和爱的教育首先应该强调的是“能做什么”……

锦囊94:善于与孩子谈性
——科学与孩子切入性话题的4个方法,一点也不尴尬!

锦囊95:如何和青春期孩子沟通
——孩子最容易问您的发育问题完全问答!

锦囊96:排解孩子的性烦恼
——帮您解决家中男孩、女孩关于“性问题”的7个烦恼!

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第六章 运动篇:动出免疫力,健康宝宝的养成方案

锦囊71:想长高,多运动
慢跑、游泳、篮球、足球……经常进行这些运动,孩子最容易长高!
武汉·陈继培

人的个子有高有矮,这既有先天的因素,也有后天的因素。先天的因素与遗传有关。后天的因素中,除了营养、健康状况等因素外,体育锻炼与身高发育也有密切的关系。

众所周知,身高的增长主要是下肢骨的生长。下肢骨属长管状骨,在儿童少年时期,长管状骨的两端各有1个膨大的部分,叫做骨髓。骨髓和骨干相连接处有一层软骨板,叫做髓软骨板。髓软骨板一方面进行着旺盛的细胞增殖而不断生长,同时又不断由软骨变成硬骨,这一过程叫做骨化。随着这一过程的不断进行,人也就渐渐长高了。经常参加体育锻炼,骨组织的血液供应充分,新陈代谢旺盛,从而促使骨质增长。另外,跑和跳能刺激下肢长管状骨两端的髓软骨,使得软骨细胞繁殖旺盛,促进骨质不断生长。沈阳体育学院等单位曾对18932名中小学生和20个业余体校的5711名学生作了调查,统计资料表明:同样年龄和性别的学生相比,经常参加体育运动的比少参加体育运动的,身长要高4~7厘米,最多的达10厘米。

从运动生理学角度看,对骨骼生长发育有益的运动项目应具备以下两个特点:

●对称性和全身性
从促进骨骼生长发育的角度看,选择那些可使全身大部分肌肉参与的运动最好。例如跑、游泳、篮球、足球等项目,参加运动的肌肉群多,会使心血管系统等内脏器官功能得到充分的发挥,加快血液循环,从而起到改善骨髓营养的作用。

●户外活动
即多从事户外活动,多接触阳光。人体骨骼中一些很重要的成分是钙的化合物。钙的吸收和维生素D有密切的关系。在阳光照射下可使皮肤中的麦角固醇转化为维生素D,从而有利于钙的吸收。

必须说明一点,正确合理的体育锻炼可使孩子长得更高,不合理的体育锻炼,效果则适得其反。如到了性成熟期(16~17岁),髓软骨加速骨化,此时参加过于剧烈的体育锻炼,下肢经常负担过重,这将促进骨化过程,使下肢长管骨提前完成骨化,从而人的身高也过早停止增长。
(编辑王振勤)

锦囊72:“满地爬”的孩子聪明
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
对年幼的孩子来说,爬就是一种极好的全身运动!
武汉·郭宏伟

在日常生活中,不少年轻的父母,不让孩子在地上练习爬行,宁可自己抱着,生怕孩子爬行时弄脏手足或伤及身体。其实,只要细心照看,让孩子多练练爬行是大有益处的。

每个孩子呱呱坠地时都只能保持仰卧的体位,从最初“受制于人”到后来独立行走,中间必定经过“爬”这一不可缺少的环节,所以多数孩子喜爱爬,即使到了已经可以直立走路时,仍不忘情于爬。

对婴幼儿来说,爬是一种极好的全身运动。因为孩子在爬行的过程中,头颈抬起,胸腹离地,用肢体支撑身体的重量,这就锻炼了胸腰腹背与四肢的肌肉,并可促进骨骼的生长,为日后直立行走创造了良好的基础。此外,爬行对孩子来说是一项较剧烈的活动,消耗能量较大。据测定,爬行时要比坐着多消耗1倍的能量,比躺着多消耗2倍的能量。

爬行对孩子心理的发展与智力潜能的开发也有较大的促进作用。当孩子在襁褓中时,视听范围略有扩大。但得到的刺激仍然不多。而在孩子爬行时,姿态由静到动,范围由点到面,思维、语言与想象能力也相应地得到了发展与提高。美国费城某研究所的调查表明,爬行可促进婴儿的大脑发育,开发儿童的智力潜能,对加强大脑控制眼、手或脚协调的神经发育有极大的益处。此外,有的研究人员通过同龄婴儿的对比观察发现,会爬的婴儿动作灵活、敏捷、情绪愉快、求知欲高、充满活力,而爬得少或不会爬的婴儿,由于接触新鲜事物少,往往显得较为呆板、迟钝、动作也缓慢些,且易烦躁。

美国一些医生在几十年治疗脑性瘫痪病过程中发现,“爬”对治疗说话有困难的患儿有着较好的效果。在以“爬”为主的治疗过程中,爬得好的孩子,走起来也好,学说话也快,认字与看读的能力也强。为此,他们认为爬可促进大脑发育,并主张幼儿爬得越早越好,越多越好。
(编辑舒晓奋)

锦囊73:孩子用筷一“箸”多得
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
筷子是训练孩子动手能力的好方法!
武汉·王安兰

筷子古名“箸”,是我国的传统餐具。对于孩子来说,学习使用筷子不仅仅是一个继承传统的问题,而且事关其身体和智力发育。

国内曾有学者调查过50个不同层次家庭的72名子女,让家长们回忆其子女用筷子进餐开始时间的早晚。统计发现,使用筷子进餐时间越早的孩子,其智商和动手能力均优于其他的孩子。在日本,学习使用筷子很早就成为了一种幼教措施,而且还规定每年8月4日为“筷子节”。

那么,使用筷子对孩子有哪些好处呢?笔者以为起码有以下三点:

1、强化手的精细协调动作:使用筷子夹食物时,不仅是5个手指的活动,腕、肩及肘关节也要同时参与。日本科学家研究发现,使用筷子是一种复杂、精细的运动,可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节和50多条肌肉,一日三餐使用筷子,对儿童来说,是锻炼手功能的好机会。这就解释了为什么使用筷子越早的孩子,动手能力就越强。

2、促进视觉发育:其实在使用筷子夹食物之前,离不开眼睛的视觉定位,即两眼注视同一目标,再将它们分别所得的物像融合成一个单一的具有三维空间完整的像。这一过程看似简单,但需要两眼外肌的平衡协调,视网膜黄斑中心凹有共同的视觉方向,以及大脑皮层中枢对成像完善的融合机制,绝非一日之功!因此,经常使用筷子能促进视觉的发育,对于预防斜视和弱视都大有帮助!

3、健脑益智:正如前面所讲,使用筷子需要依赖手部的精细动作和眼睛的视觉定位,但更离不开脑部通过神经反射,对它们的调节和修正,即手脑和眼脑反射。从大脑皮层各区分工情况来看,控制手和眼部肌肉活动的区域要比其他肌肉运动区域大得多,肌肉活动时刺激了脑细胞,有助于大脑的发育,从而起到健脑益智的作用。

一般孩子到了2~3岁,就喜欢模仿大人用筷子吃饭,有拿筷子的要求,这时父母就应当因势利导,让他们学习用筷子进餐。对初学用筷的小孩来说,用毛竹筷为宜,一是四方形的筷子夹住东西后不容易滑掉,二是无色无毒。初学时,先让小孩夹一些较大的、容易夹起的食物,即使半途掉下来,家长也不要责怪,应给予必要的鼓励。
(编辑王振勤)

锦囊74:抚触,神奇的魔力
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
抚触是每个孩子必需的“特殊营养”!
河南·杨锋

一天,我去邻居家串门,见5只长得毛茸茸的小狗你拱我、我挤你,相互抓挠舔毛、撒欢,逗人喜爱。

周末,到郊外去,看到绿茵茵的草地上一群孩子在追逐嬉戏,五六个小男孩你抱着我,我搂着你,在草地上来回翻滚叫嚷,玩耍得愉快极了。

●抚触,天生的需求
科学告诉我们,抚触是人类和所有热血动物与生俱来的天性。宝宝从“呱呱”坠地就开始需要爱的抚触,如给婴儿喂奶时,妈妈用奶头摩擦一下小脸蛋儿,孩子会咯咯地笑起来;睡觉时妈妈边抚触边有节奏地轻轻哼着摇篮曲,孩子会很快地进入甜蜜的梦乡;孩子学走路跌倒嚎啕大哭时,妈妈很快抱起来给予抚触,孩子马上会破涕为笑;大一点的孩子,还需要从周围亲人及小伙伴们之间相互玩耍嬉戏中获得满足。

研究表明,触觉对人的精神和身体健康起着至关重要的作用。在抚触婴幼儿时,皮肤内分布的神经末梢会产生兴奋,传到大脑后引起触觉。对皮肤来说,抚触是一种“特殊营养”。缺少它人就会出现“皮肤饥饿”现象,影响孩子的身心健康。科学家们发现,在第二次世界大战后,法国一家孤儿院收容了大量弃婴。虽说他们不缺乏奶和营养品,但都哭闹不安,发育不良,疾病不断,死亡率很高。经调查发现,主要是由于保育员少,孩子得不到及时爱抚导致的。后来增加了保育人员,抱着喂奶,给以爱抚。结果出现了意想不到的奇迹,孩子脸上有了笑容,食欲增加,健康状况得到改善,疾病减少,死亡率下降。早在13世纪,罗马弗雷德里克大帝二世曾设想,如果婴儿从未听过成人说话或唱摇篮曲,将来会说哪种语言?于是,他将一批婴儿从各自的家庭领走,交给护士看管。对这些婴儿无论是喂食物还是在洗澡时,都不被搂抱。令弗雷德里克大帝万万没有料到的是,所有的孩子都死了。一位13世纪的历史学家对此予以评论:“弗雷德里克可谓枉费心机!得不到抚触的婴儿根本无法存活。”

●抚触,神奇的魔力
1、促使孩子早期神经功能发育
医学生理心理学家认为,智力的物质基础是大脑中的神经细胞,通过抚触这一良性刺激产生的信息语言,可促进大脑的发育。婴儿出生后到3岁,是脑发育最快的黄金时期。约占人脑90%左右的大脑皮层,拥有140~160亿个神经细胞,每个神经细胞像一台微型电脑,承担着接受信息,分析、处理、整合信息和传出指令的工作。正是神经细胞之间的依赖突触、轴突及树突构成复杂而又独特神经网络的全部运转,自然和谐地相互传递信息,才能赋于人以灵感、智慧、思维、想象和创造。然而,大脑中复杂精密和谐的神经网络的形成和完善,有赖于后天不断的刺激。如果从小离开家庭、社会,大脑将是一片空白。如巴登大公国的王子卡斯巴·豪瑟,从小被争夺王位的阴谋家囚在地牢里达13年之久,被解救出来后,表情、智力、举动完全像个幼儿。当他23岁身亡后,对他的大脑进行解剖,发现大脑很小,大脑皮层的沟回不仅萎缩,而且小得无法覆盖住小脑部位。在蒙特利尔从事触觉研究的心理学家米尼在动物实验中发现,对出生后1~3周的幼鼠进行抚触,鼠体内会产生更多的控制糖皮质激素的受体,有效地把糖皮质激素的分泌降到正常水平。如果得不到抚触,糖皮质激素分泌会增多,引起脂质代谢异常,血压升高,肌肉皱缩,发育受阻,胰岛素敏感性降低,脑细胞受损,智力下降,记忆力减退。对幼猴只要少量剥夺与母猴间的抚触行为,就会造成幼猴脑功能损坏和行为异常。人脑与鼠脑和猴脑一样,对于糖皮质激素具有相同类型的受体。如果孩子长期得不到爱的抚触,神经功能发育不良,便会出现心理生理功能障碍,性格变得孤癖、郁郁寡欢、烦躁不安、脾气古怪,出现食欲不振、发育不良、智力减退、记忆力下降、学习成绩差、行为异常等现象。科学家通过研究证明,在一个需要终身学习的社会里,一个人50%的学习能力是在4岁以前发展起来的。

2、加速孩子体格健康发育
皮肤是人体最大的器官,又是神经系统的外感觉器官。对宝宝进行抚触时,皮肤内丰富的神经末梢迅速地将信息传到大脑,帮助婴儿大脑神经系统、智能及体能各方面的发育。抚触能促进孩子进行抬头、爬行和站立等动作,有利于大脑、小脑及眼肌深部感觉的发育,预防感觉统合失调。迈阿密大学触觉研究所的心理学家菲尔德在试验中观察到,每天为新生儿抚触3次,每次15分钟,并活动四肢,10天之后,受抚触婴儿比放在保温箱内不抚触的新生儿的体重增长速度快47%,而且睡眠、警觉性和活动性都有明显改善。抚触还能增加婴儿体内-内啡肽、胃泌素的分泌,增强食欲和消化吸收功能,促使胰岛素释放,加快对葡萄糖的吸收利用和代谢;还有利于蛋白质及核酸的合成,使孩子生长发育加快,体重增加,健壮活泼,抵抗力增强。

3、促进孩子早期情绪智力发育
科学研究告诉我们,决定一个人长大后能否成为畅游于大千世界的“龙”,取得优异的成就,其诸多因素中,智力的作用至多占20%,80%决定于情绪智力,而情绪智力的优劣取决于后天的教育。抚触则是早期教育,是开发情绪智力的关键环节,可有效地促进孩子情绪智力的发育,对孩子社交能力、自知能力等起着决定性的影响。因此有人称皮肤是“情商器官、社交器官”。
正因为抚触有如此神奇的效果,世界上许多国家兴起了抚触疗法,我国已有1600所医院建立了专门的婴儿抚触中心。年轻的父母们,请您多给孩子以爱的抚触,以利于促进孩子身心健康地发育,使含苞的蓓蕾开放得更加鲜艳。
(编辑舒晓奋)

锦囊75:适合中小学生健身的ABC
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
防近视的乒乓球、健智益脑的弹跳运动、塑造优美的腿型的“立正”运动,最适合我们在上学的孩子!
武汉·陈雪寒

●打乒乓球防近视
打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。眼睛看近处物体时,晶状体曲度增加,以便增强曲光能力,使物像落在视网膜上,从而看清物体;而看远处物体,则不需调节。长期从事近距离工作的人,由于晶状体总是处在高度调节状态,易引起视力疲劳现象。同时,看近处物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼周肌肉压迫眼球。天长日久,眼轴就会慢慢变长,造成近视。而打乒乓球时,双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球,使眼球内部不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛的疲劳消除或减轻,起到预防近视的作用

●弹跳运动健智益脑
运动最健脑。这是因为运动能促进脑中多种神经质的活力,使大脑的思维与反应更为活跃、敏捷。同时,运动可提高心脏功能,加快血液循环,使大脑享受到更多的氧气与养分。凡是增氧健身运动皆有健脑作用,尤以弹跳运动为佳,它能供给大脑以充分的能量,堪称最优。弹跳运动包括跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等,此为日本东京大学科学家向中小学生开出的健脑“处方”,值得推荐。

●“立正”运动塑造优美的腿型
“立正”训练对矫正青少年的“O”型与“X”型腿是很有效的,这已为体育教学实践所证实。因为青少年正是长身体的时期,其骨骼、韧带、肌肉还未定型,体内的新陈代谢也较旺盛。如果属“O”型或“X”型腿的青少年每天坚持“立正”练习,可矫正腿型或可减少“O”型、“X”型的程度。
具体做法:全身保持正规的立正姿势,上提丹田气,两腿并立,尽量挺直。“O”型腿者要两脚并紧,两膝关节尽力相靠,必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上,使其增加内靠力量;“X”型腿者两膝关节要并紧,两脚跟尽力内靠,必要时也可用弹性适当的橡皮带扎在两脚踝关节,以增加内靠力量。
“立正”运动宜每天进行数次,每次坚持20分钟以上,也可因人而异增减次数,但每次的坚持时间不得少于15分钟。

●长跑有助生长发育
日本著名生理学家石河利宽教授曾对儿童长跑进行过生理医学观察,发现经过一年长跑训练后的儿童身体发育正常,身高、体重的增长还略高于一般儿童。我国也曾有人观察过儿童跑完万米后的生理反应,未发现异常。所以国内外一些专家主张把一般耐力训练作为儿童训练的基础。从与长跑关系最密切的心脏功能看,儿童心脏各项指标的绝对值比成人低,但以每公斤体重计算,每搏输出量并不比成人低,可见儿童心脏有承受一定负荷的能力,说明儿童长跑不但无碍健康,而且有助于生长发育。

但是少年儿童毕竟机体发育未成熟,各器官功能潜力还较薄弱,因而长跑时必须负荷适当,并注意如下几点:

1、控制强度
跑速不能过快,要以匀速低强度为宜。儿童的吸氧能力较弱,因此长跑应以有氧代谢为主,均匀的慢速长跑可有效促进儿童少年心肺功能的发展;相反,跑速太快,心肺负荷大,儿童机体就不易适应。

2、各人的运动量要量力而行
不要勉强跑力所不及的距离。从小有长跑习惯的儿童,以均匀慢速可跑数千甚至上万米距离,但儿童容易疲劳,因而跑步距离要视个人情况而定,同时应在中途作短暂休息。
(编辑王振勤)

锦囊76:让孩子体质增强的按摩方法
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
为父母提供5种亲子按摩方法,据说坚持1月以上必能增强孩子体质哦!
江苏·洪林

小儿的生理特点是脏腑娇嫩,各器官功能尚不完善。因此小儿各种疾病的抗御能力比较薄弱,易患各种疾病。为了增强小儿体质,使其更好地生长发育,保健按摩实乃一种行之有效的方法,特别是对3岁以下的小儿尤其明显。
具体的手法操作如下:

●补脾土
术者一手将患儿手捏住,并同时用拇指及食指将患儿大拇指末节屈曲,另一手拇指以指腹蘸少许滑石粉在小儿屈曲的拇指下,由指尖向指根直推,约300~500次。

●摩腹
以手掌根或大鱼际置于小儿腹部,作顺时针及逆时针运动,100~300次,顺、逆各半。

●捏脊
小儿俯卧,从第一胸椎到骸椎作捏脊法5~8遍。

●按揉足三里穴
此穴位于外膝眼下三寸,胫骨旁一寸处,100~200次。

●按揉涌泉穴
此穴位于足掌心前正中凹陷中,100次,或用擦法,每日1~2次。
以上方法坚持按摩1月以上必能增强体质,望感兴趣的父母不妨一试。
(编辑王振勤)

锦囊77:如何预防儿童游泳小事故
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
有关鼻子呛水、眼睛进砂子、耳朵进水、腿抽筋的处理方法!
成都·张继泉

孩子在游泳池、海边、河渠游泳或玩水时,常常会有鼻子呛水、眼睛进砂子、耳朵进水、腿抽筋、胸闷、肚子痛等情况发生,尽管这些小事故不需要做特别处理,但是,如果置之不理或处理不当,也会发展成很严重的疾病。所以一定要事先了解游泳前后的注意事项,学会处理各种事故的办法。下面就向家长们介绍几种常见小事故的处理方法:

●鼻子呛水的处理
如果两个鼻孔都进水时,要张开两个鼻孔,用力往外出气;一个鼻孔进水时,要堵住没有进水的鼻孔用力往外出气。切忌连续用力往外擤。

●眼睛进砂子的处理
眼睛进砂子要用清水洗。如果在没有自来水的情况下,可将水壶里的淡水倒在玻璃杯或洗脸盆里,不停地眨眼,冲洗眼睛,千万不要用手去揉。如果冲洗、吹拨不掉砂子或感到眼睛发疼时,要去医院进行治疗。

●耳朵进水的处理
让孩子单脚跳,使水顺耳道流出,用棉签吸出水分或把耳朵贴在晒热的石头或水泥(先用手背试试温度,以免烫伤耳朵)地面上,使水流出。另外,游泳之前,要掏净耳垢,如果不掏净耳垢,一旦耳朵里进水,就会泡胀耳垢,堵塞耳道,容易引起中耳炎。

●腿抽筋的处理
孩子游泳时,有时腿部会突然抽筋,不仅疼痛难忍,倘若不及时加以处理,还会由此发生危险。腿部抽筋主要是因为肌肉收缩,不能使其保持需要的长度而发生的痉挛现象,这也是肌肉在“通知”大脑,如果再继续游泳将会发生危险。遇到这种情况时,千万不要紧张,要等待救助或自已进行简单的治疗。治疗的方法是:要立即上岸,先伸直抽筋的腿,再向前用力活动大脚趾,使之离开其他脚趾。如果不是十分疼痛,上岸后,可设法温暖一下抽筋处,并轻轻地进行按摩。

●胸闷的处理
如果感觉胸闷时,首先不要慌张,要用一只手紧紧地按住胸口,设法站在浅滩上或用另一只手抓住浮在水面上的物体。如果做不到这一点,也不要慌张,要立即停止游泳,用手紧紧按住胸部,双腿踩水,等到稍微平静时再上岸休息。

●肚子痛的处理
如果发生肚子疼,也不要慌张,等到肚子疼痛感觉减弱时及时上岸,设法暖和一下身体。如果感到不舒服,最好喝些热茶或热饮料。如果还不能止疼,要立即去医院治疗。

为了防止孩子游泳时发生上述症状,游泳前孩子一定要做好各项准备活动。准备活动后,不要一下子跳入水中,要从离心脏较远的四肢开始,按顺序沾湿身体后,再进入水中。特别要让孩子注意的是,要在自己身体状况良好的情况下去游泳,空腹、吃得过饱或过于疲劳时,都不能游泳。
(编辑王振勤)

锦囊78:儿童晨起的误区
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
早晨孩子如果进行剧烈的体育运动,不仅收不到有益的效果,而且还往往会造成伤害事故,如肌肉拉伤,脚、腿扭伤等!
成都·一土

●做剧烈运动
体育运动是一项有益于身心健康、增强人们体质的活动,它深受广大人民群众,特别是青少年们的喜爱。但是,如果人们刚刚起床就进行剧烈的体育运动,不但无益,反而有害。

因为人在睡觉的时候,全身各个部位都在休息,神经系统处于抑制状态,这时血压下降,心跳缓慢,呼吸细而慢,肌肉也是松弛的。而人们刚刚起床时,神经中枢的抑制过程刚结束,全身肌肉还处于全面松弛状态之中,因此,全身是软弱无力的。如果这时立即进行剧烈的体育运动,不仅收不到有益的效果,而且还往往会造成伤害事故,如肌肉拉伤,脚、腿扭伤等等。另外,体质差的儿童,还可能因此而引起疾病。

所以,儿童刚起床不要猛地一下做剧烈的体育活动。醒后可先在室内活动一会儿,如果是冬天,可首先活动一下腰、腿、腕、指等关节部位,使之发热,待血流旺盛,精神振作,活动自如后,再开始从事较为剧烈的体育运动。

●进食油腻的早餐
儿童和成人相比,他们对吃油腻的食品是满不在乎的。一早起来,就可以吃咖喱面包、油炸面包圈或其他油腻食品。但是父母可不能因此而掉以轻心,因为油腻食物中的脂肪比糖分、蛋白都要难消化,在胃里停留的时间长,将会增加胃的负担。
早上的胃,还处于半休眠状态,至少需要半小时才能苏醒。同时,早上唾液分泌也很少,胃液分泌也不充分。在这种情况下,如果吃进大量难以消化的脂肪就易导致消化不良。
(编辑王振勤)

锦囊79:
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
记住:拔河、倒立、扳手腕等运动,最好不要让9岁以下的孩子参加!
山西·倪合一
7~9岁的儿童,应经常到户外进行一些体育活动和游戏,这不仅有利于孩子身体素质的提高,也能满足他们好动的愿望。

但是,儿童身体各器官、组织尚未发育成熟,有着许多和成年人不同的生理特点,因此,专家提出下面三种运动项目儿童就不宜参加:

●拔河
拔河比赛时,运动强度大,对抗性强,需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善,心肌娇嫩,很难承受这样大的负荷。另外,拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。
●倒立
尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,就会损害眼睛对眼压的调节能力。
●扳手腕
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,扳手腕容易发生扭伤。与拔河一样,屏气是扳手腕时的必然现象,这样会使胸腔内压力急剧上升,静脉血向心脏回流受阻,而后静脉内滞留的大量血液会猛烈冲入心房,对心壁产生过强的刺激。
(编辑王振勤)

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第七章 心理篇:让快乐成为孩子最好的疫苗

锦囊80:认识小宝宝闹的情绪
教您解读4~6个月的婴儿、7个月大的孩子、周岁以后孩子的情绪密码!
云南·秦宁

年轻的父母们,不要以为您的宝宝只会哭喊、睡觉和吃奶,他们降临人间后,就作为一个“社会成员”萌发了心理活动。据有关少儿专家研究认为:婴儿的情绪最初有两种反应,一种是愉快,反映生理需要的满足;另一种就是不愉快,是生理需要未获得满足或有其他不适。哭闹正是情绪的反应之一。

随着年龄的增长,情绪会逐渐复杂起来。心理学家曾对500名婴儿进行观察,发现婴儿从满月到3个月末,即有欲求、喜悦、厌恶、愤怒、惊骇和烦闷六种情绪反应。微笑是身体处于舒适状态的生理反应,婴儿的微笑也具有社会性,会影响成年人,可以密切与母亲的情感交流。母婴不断地强化这种应答,从中得到满足,这也是婴儿的心理需求。

4~6个月的婴儿,情绪就更丰富,对母亲情感的需要,甚至超过饮食。如果母亲只在婴儿哭闹时将乳头塞进孩子的嘴里,并非上策,有时还会失灵。如果母亲加以爱抚、哼唱歌曲,孩子或可变哭为笑。改善婴儿的情绪,可以从环境、衣被、生活习惯、玩具、轻音乐等方面加以调节,这样就会取得满意的效果。

7个月大的孩子,感情色彩更为浓厚,明显地表现出对母亲的偏爱。当陌生人出现时,可停止微笑,并表现出察觉,甚至拒绝别人的摸抱,对母亲产生依恋性,从母亲的爱抚中获得安全感。

周岁以后的孩子,在情绪上较为成熟,开始尝试与他人交往,喜欢探索周围的环境,已经知道母亲不会丢弃他,不再害怕离开母亲,对新事物有“探求欲”。母亲可适时地鼓励孩子交往,接触社会,切忌娇惯、溺爱。

父母是否注意观察婴儿的情绪,将直接影响孩子的心理和智力的发育。如果稍有疏忽,就可能会使孩子发育成一个退缩型、冷漠型、孤僻型或焦虑型的儿童,长大以后容易情绪不稳定,性格懦弱,缺少自信心,适应性差。如果注意婴儿的情绪,给予正确的诱导、教育,孩子就会健康、顺利地发育成长。
(编辑舒晓奋)

锦囊81:进入孩子的真实世界
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
当您撕开儿童那层表面的“无忧无虑”和“嘻嘻哈哈”的面纱,就会发现,儿童的世界并非成人们想象的那样春光明媚、鸟语花香,而是一个由快乐和烦恼交织的世界!
湖南·李康耀

人们常说,儿童是无忧无虑的。因为他们从未亲身经历过生活的磨难,从未亲身品尝过生活的艰辛,所以儿童是不知愁滋味的。笔者认为,这种观点是错误的。下面三个小案例足以说明儿童并不是无忧无虑的,有时也是充满痛苦和焦虑的。

一位母亲说:“儿子读小学二年级时,有一天我爱人叫他穿他平时最喜欢穿的那双皮鞋。可是这天儿子却执意要穿那双白跑鞋。问他为什么不肯穿皮鞋,他却什么也不说。后来我们在他的作文中找到了答案。这篇作文的题目是:自己最难忘的几件事。我儿子是这样写的:‘有一次,被体育老师罚,围着跑道跑圈圈。我穿着皮鞋,一点儿也跑不动,被同学们嘲笑了。后来我穿着跑鞋跑,就跑得快多了……’后来我们悄悄地问儿子,儿子终于向我们吐露了真情:‘我们的体育老师好凶的,看谁做操不认真,就罚谁围着跑道跑5圈,好难跑的……’听孩子这么一说,我们心里感到特难受。作为老师,批评处罚不听话的孩子是可以的。可是作为父母,一想到还只有六七岁的孩子就要承受如此巨大的精神和心理压力,深深地感到孩子真是太可怜了。此时此刻,我们就好像亲眼看到身材单薄而瘦弱的儿子在同学们的嬉笑声中孤孤单单一个人艰难地围着跑道一圈又一圈地跑着……”

另一位母亲这样说她女儿:“自从我女儿进入小学,就似乎变了一个人。她经常睡不好,老是翻来覆去睡不着,常常半夜三更迷迷糊糊地爬起来找衣服穿,说是要去上学。这是因为她怕上学迟到被老师罚站而极度恐慌导致的。我们好不容易才把她劝住,使她重新去睡。”

有一回,笔者亲眼目睹了一位年轻母亲带她就读小学二年级的儿子报到时遇到的尴尬事:她将儿子带到教室门口时,她儿子却怎么也不肯进教室,大声地哭着闹着要回家,任凭这位母亲怎样哄劝都无济于事。这引来了不少教师和学生家长的围观,弄得这位母亲好不尴尬。这位母亲见哄劝无效,只好带着儿子回去了。后来我们才知道,问题缘于这位母亲和她丈夫的几句不经意的话。暑假期间,她儿子成天只顾没完没了地疯玩,对暑假作业不闻不问。他们为了儿子能将心放在学习上,就故意吓唬儿子:“你若不把暑假作业做完,下学期你就没有二年级读,要降班重读一年级……你即使读了二年级,如果你不听话,据爸妈了解,你们二年级的班主任是很凶的……”谁知说者无意,听者有心,加之事情又凑巧,新学期开学时,她儿子就读的班还是原来读一年级的那间教室,教室的门上仍旧是那块“一年级x班”的班牌,坐在讲台上主持报到工作的教师也确实不是他原来的那位班主任。因此,她儿子就以为自己真的降了班重读一年级了因为他的暑假作业还没有做完,又想到眼前的这位新班主任一定像爸妈说得很凶,因此才上演了上面的那出戏。

每当笔者想起上面这些孩子的生活小故事,心情就无法平静。这些不懂事的孩子,小小年纪就承受着如此沉重的心理负荷,可是大人们却常常说儿童是无忧无虑的。

由于儿童对世事和是非的分辨能力低下,往往将他人、尤其是大人们的话当成颠扑不破的真理,使得他们的心理世界被成人们涂抹得异常恐怖和紧张,有时他们所承受的心理负荷比成人更加沉重。这往往是我们家长和老师难以想到、容易忽略的。在成人眼中,孩子们是无忧无虑的,因为他们成天都在“快乐”地嬉戏打闹着,既不愁吃,又不愁穿。其实,当您撕开儿童那层表面的“无忧无虑”和“嘻嘻哈哈”的面纱,就会发现,儿童的世界并非成人们想象的那样春光明媚、鸟语花香,而是一个由快乐和烦恼交织的世界。也许一个稍大一点的声响,就会使他们全身战栗、惊恐万状,大人们一句不经意的话语就会使他们寝食不安。可是我们的家长和老师,有谁认真地想过孩子们痛苦的心情和紧张的生活呢?

儿童的情感世界只有儿童自己知道,他们的酸甜苦辣也只有他们自己去品尝。父母和老师往往是不知道、不理解的。大部分父母或老师经常是用成人的视角来审视儿童,凭自己的好恶来判定儿童行为的对错,很少有意识地将视角投向儿童真实的情感世界,很少用儿童的心理和情感去对待和研究儿童,儿童们的心理世界就缺少了理解和尊重。

现实生活中,大人们对待儿童的态度往往是专横粗暴的。大人们认为儿童错了就断定为错了,大人们说他向东他就必须向东,大人们想怎样惩罚就怎样惩罚,儿童没有申辩和维护自我尊严、陈述自我意见、选择自己行为的机会和权利。儿童虽然年龄小,可他们也具有法律赋予他们的一切权利,也具有人格尊严。我们平时在与儿童的交往过程中是否认真仔细地观察过儿童脸上流露出的痛苦为难的神色,是否认真地想过儿童内心深处那些不便或不敢或不好意思向父母或老师表述的心中的惶恐与焦虑?当孩子不愿接受父母或老师的训导和号令时,作为成人的父母或老师是否站在孩子的角度去认真地想过孩子们为什么会这样呢?是否想过他们的内心深处是否有难言之苦?是否应该改变一下我们的教育态度和教育策略?是否需要父母或老师待探清了孩子们的真情实感后,再进行有的放矢的教育,使孩子心服口服地接受您的教导,真正体验到您的尊重与关爱,最终达到教育目的呢?

作为教师或父母,也许应该好好刷新对待孩子的思想和态度,让我们的教育尽量避免武断和专横,多一点理解与体谅,避免给孩子增添无谓的心理负担,最终使孩子们幸福快乐地成长。
(编辑王滨生)

锦囊82:和老师一起应对孩子的“问题行为”
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
分析孩子的“问题行为”,并提供让孩子早日适应幼儿园生活的方法!
江苏·王玉林

●场景一
张老师正在教小朋友一首新歌。大家都坐在椅子上,一边听老师弹琴一边学唱,只有丁丁在椅子上动来动去。他一会儿推推旁边的嘉嘉,一会儿转过身来趴在椅背上,看着后面的墙发呆。张老师看了看他,没理会。没多久,丁丁突然站起来,跑到张老师身边,在钢琴上用力敲了几下,钢琴发出一串杂乱的声音。小朋友开始笑起来,张老师生气地拉开丁丁,说:“请你回到座位上!”丁丁一边笑一边跑回座位。但没一会儿,丁丁又站了起来,跑到窗户下,拿起桌上的串珠玩了起来。几个小朋友大声叫道:“老师,丁丁跑开了!”张老师看了看他,说:“不要理他,我们就当小二班没有这个人。”说完领着小朋友继续唱歌。丁丁没有回头,专心地玩着串珠。

●场景二
早上,户外活动的时间,杨老师牵着丁丁的手向跑道走去。月月突然跑过来说:“杨老师,丁丁不好,不要和他玩。”
“为什么呀?”杨老师问。
“他调皮。”月月说完就跑开了。
过了一会儿,刘老师领着大家玩“老狼老狼几点了”的游戏,丁丁又是一个人跑开,东瞧西瞧。杨老师问:“丁丁,想和其他小朋友一起玩吗?”
“不想,他们老笑我。”

丁丁是一个被称为“问题儿童”的孩子,他会在“学本领”的时候突然跑开,去玩自己喜欢的玩具,会在大家做操时去摘盆栽植物的叶子丢在金鱼缸内,会因为自己做的油泥恐龙被其他小朋友碰掉而吐他口水,也常因打人被其他小朋友告状。据班上老师说,他是班上最令她们头疼的孩子,每天都要有一个老师专门看着他,活动才能顺利进行。

从某个角度而言,丁丁的确是一个“问题儿童”。幼儿园是一个集体场所,在这个场所中,影响幼儿行为的一个重要因素就是规则。尤其在小班,建立规则意识和进行常规训练是幼儿在园学习的重要内容。规则不仅指导、规范着幼儿行为,也是老师评价幼儿的一个“依据”。一般来说,老师口中的好孩子是那些能遵守各种规则,听老师话的孩子,而丁丁恰恰是未被这些规则所“驯服”的孩子,他喜欢自行其是而不愿听从老师的安排。于是,在要求“同一种声音,同一种行为”的环境中,他总是不断出现问题,成为一个特殊人物。但同时,丁丁也是一个很普通的孩子,他的种种“问题行为”集中反映了当前许多孩子所具有的特征。首先,在丁丁调皮行为的背后,我们可以看到一个三四岁孩子跳动的童心:活泼好动,不愿安静地呆在室内,不时要站起来走动一下;好奇心强,什么都要亲自试试,动手摸摸;自我意识开始萌芽,希望独立,不愿受约束……这些特点在很多孩子身上被成人众多的规则所压制和掩盖,而在丁丁身上却肆意地“不合时宜”地表现了出来。其次,丁丁也有一些独生子女的特点:任性,注重自我,不会与人分享、合作。此外,丁丁还有自己的一些个性特征:好强、喜欢攻击别人、感到被侵犯时采取相应的方式反击;敏感,自尊心强;自制力差,易分心。其实,这些表现在很多孩子身上或多或少都能看到,只不过在丁丁身上表现得比较明显、激烈。这种状况的形成原因是多方面的,有生理因素,有家庭背景的影响,有社区文化和传媒的影响,还有一个潜在的因素也不容忽视,那就是他在幼儿园里的人际关系状况,特别是师幼关系。

在幼儿园,对幼儿影响最大最直接的就是师幼关系和同伴关系。一般而言,幼儿在园的人际关系有三种类型:受欢迎型、受拒绝型、受忽视型。丁丁显然是属于被老师和同伴拒绝的孩子。在分析这种交往拒绝型孩子人际状况的成因时,很多老师习惯于强调孩子自身的特点和早期人际关系经历,如上文提到的丁丁调皮好动,自制力差,争强好胜,与人交往时骄横霸道,攻击性强。丁丁在家处于父母关注的中心,进入幼儿园后,从家庭的自由个体到服从幼儿园统一时间表的一员,从大家关注的中心到集体中普通的一分子,这种转变丁丁未能适应,于是在他身上就出现了很多与幼儿园集体规则不相符合的行为,从而成为老师眼中的“问题儿童”。这类孩子自身的特点固然是影响他在园人际关系的重要原因,但如果我们的分析仅局限于此的话,就很容易忽视孩子“问题行为”背后所隐藏的其他信息,而这些信息恰恰反映了教师与调皮孩子在交往中存在的一些问题。

首先,教师总是注重对调皮孩子的行为进行矫正,而忽视与他们的情感沟通。大多数问题儿童的症结不在生理与智力,而在于心理方面的不适应。要改变这种状况,最有效的办法就是和孩子建立积极的情感关系。如果没有情感上的依恋基础,幼儿对教师的要求只能是被动地执行,甚至还会采取抵触和反抗的方式。目前在师幼互动中存在一个误区,就是很多教师往往更注重幼儿认知和生理需求,忽视幼儿情感的需求。在师幼关系中,儿童受到的批评指责远远多于表扬和鼓励,而调皮孩子更是如此。很多教师往往习惯于用批评和责备去矫正孩子的过错行为而忽视情感上的交流。我们知道,对一个幼儿而言,对爱和安全的需求是最强烈的一种需求。每一个幼儿都渴望被赞赏、被喜爱,即使调皮孩子也不例外。而在儿童的情感需求中,教师可能是最重要的对象。尤其对小班孩子来说,刚刚经历了环境的变化,情感上对教师存在很大的依赖性。如果在他生活的环境中充斥着批评、责备或冷漠,那只会让他变得沉默、固执或怯懦。同时,在情感得不到满足的情况下,有些孩子往往采取极端的方式去获取注意,以表达自己的不满和渴求,让老师对他重点关注以获取心理满足。于是在他身上出现了更多的“问题行为”,而这又进一步对他的人际关系造成负面影响,形成恶性循环。

第二,教师往往注重调皮幼儿自身特点对他在幼儿园人际关系的影响,而忽略师幼关系对这种状况的强化作用。在幼儿园的人际环境中,师幼关系处于核心地位。它不仅影响着幼儿的同伴关系,甚至可能成为影响幼儿发展的决定性因素。幼儿的师生依恋关系和他的同伴交往能力之间存在很大的相关性,处于良好师幼关系中的幼儿对同伴更友善,更易为同伴接受。而这种良好的社会交往行为又会给幼儿带来积极的反馈,例如受到同伴的喜爱,得到老师的夸奖……这又有助于强化幼儿与老师的良好关系,从而形成良性循环。相反,那些在师幼互动中被冷淡,常受斥责的调皮孩子也常被同伴排斥。这一方面是他本身与同伴不恰当的交往方式造成的,另一方面老师的评价往往也对孩子在群体中的地位产生很大的影响。老师对调皮孩子训斥、冷漠的态度不仅会伤害孩子的自尊和信心,同时也潜移默化地对其他孩子对待调皮孩子的态度起着导向作用。特别是年龄较小的孩子,对同伴的评价和情感更易依赖、模仿老师。长期处于这种被斥责被拒绝的人际状况中的孩子,容易产生一种焦虑抵触的情绪,在心理上易与人对立,采取更多的冲突、攻击性行为,从而进一步恶化人际关系。

丁丁也许是幼儿园里社会性没有得到正常发展孩子的代表,对这类孩子的教育方法有很多,例如行为训练法,移情法等。但无论采取哪种方法,不能忽视的前提就是教师要对幼儿投入积极的情感,以及建立良好的师幼关系。
(编辑舒晓奋)

锦囊83:给孩子一个“心灵小屋”
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
教您走进童心世界的若干条捷径!
天津·马志国

一位读者朋友在心理咨询中提出了这样一个问题:
我是一名初中生的母亲。前些日子,我们14岁读初二的女儿强行“霸占”了一间闲置的小屋,并在小屋的门上贴出“告示”:早上7:00之前父母不得入内;晚上7:30~10:00家长不许打扰,有事请敲门。我们对孩子的做法非常不理解,感到孩子大了不要娘了,真的让人很伤心。

无独有偶,我一位朋友不久前搬进了一套三室一厅的房子。居住条件改善了,全家人都非常高兴。但他15岁的孩子的要求却让他十分为难:孩子要求给他一个独处的房间作为卧室兼学习房,并且要求此房间父母不得擅自入内。孩子这种要求的理由是尊重个人隐私。我朋友对孩子的这种要求也非常不理解。

这的确是个很有普遍意义的问题。虽然不是每个家庭都一定能够给孩子提供一个独占的房间,虽然不是每个孩子都一定要求有自己的房间,但是,能够有一个属于自己的心灵独享的空间,能够拥有一个只属于自己的“心灵小屋”,却是少男少女们共同的渴望。

这是为什么?
其实,人到少年时便萌生了独享一块心灵天空的心理需求,闭锁性就成了一个最显著的心理特点,心灵不再像童年时那样透明,即使对最亲近的人有时候也要悄悄关闭自己的心扉。也就是说,学会闭锁心扉,这是人生成长的必然,是可喜可贺的事情。

当少年进入了心理断乳期。这一时期最突出的变化就是自我意识的发展。他们要求独立思考问题、认识世界、评价自己,要求社会承认他们独立的地位,要求观念独立、行为自治。可以说,追求独立和确立自我是少年期自我意识的主要特点,心理学家霍林沃思称之为“心理断乳”。

所谓“心理断乳”,是指脱离父母的监护成为独立人的过程。人的第一次诞生是脱离母体的解放,由于随后生理上的断乳,与母亲身体的联系切断了。但是在心理方面,孩子与父母仍然联为一体。所以,这一次解放是不完全的解放。正因为如此,这个时期的孩子才需要父母与成人的保护,他们表现出对成人较大的依赖性。但是孩子总要从依赖于父母的心理关系中独立出来,成为一个独立的社会人,因此必须进行心理上的“断乳”。而心理上的断乳,必须在精神的一切方面从父母那里独立出来才能完成,从而发展人的独立性和社会性发展才能完成。孩子说的“尊重个人隐私”、“有事请敲门”,也是独立人格受到尊重的合理要求。这样看,孩子进入心理断乳期,适时地闭锁心扉,意味着孩子将要长大,将要走向独立,这不是可喜可贺之事吗?何必“伤心”呢?

因此,我们应该给孩子一个“心灵小屋”。如果条件允许,就给孩子提供一个独占的房间。即使房间不够,也应尽可能地创造条件,让孩子拥有自己独享的心灵空间。比如,让孩子有一个在家中关闭一间房门独处的机会,让孩子有一个离开父母独自活动的机会,让孩子有一个独立思考的机会……也就是说,我们应该而且能够给孩子一个只属于他自己的“心灵小屋”。孩子的“不许打扰”,“不得擅自入内”,也许措词不够温情,但是,当孩子独享心灵的时候,明智的父母理应尊重孩子,对孩子“心灵小屋”不去轻率地打扰。

父母也许说,我们打扰孩子,只是对孩子不放心呀!没错。少年正值心理断乳的初期,是由儿童期向青年期过渡的半成人半儿童的时期,心理上存在着成熟与幼稚、独立性与依赖性的矛盾。因而,这一时期是人心理发展历程中一个“多事的季节”,的确会有不少麻烦。但是,孩子生理上的断乳,不是也给人带来不少暂时的麻烦吗?几乎每位母亲都不会因此而不让孩子断乳,因为人们知道孩子总要长大,为人父母者应以同样的远见来等待孩子心理上的断乳。有了这种认识,我们就会对处在心理断乳期的孩子的“多事”多一点宽容。

父母也许说,对孩子的“心灵小屋”可以不去惊扰,难道对孩子闭锁的心灵可以不闻不问吗?不,绝不。关注孩子的心灵是父母的神圣职责,其实孩子的心更渴望父母的关注。但是,真正关注孩子的心灵,首先需要的是父母放下架子,坐平了,营造一种朋友关系。在我的心理咨询实践中,孩子们都会十分热切地邀请我走进他们的心灵,因为我在他们面前是平等的朋友。孩子不会拒绝朋友,父母能够做孩子的朋友,孩子就会主动地邀请父母走进他们的“心灵小屋”。

父母也许说,我们已经在做孩子的朋友了,孩子为什么有些话还是不和我们说?的确,有时候任父母想尽一切办法,也不可能把孩子的心声全部掏出来。其实,这原本就没有必要。独享一块心灵绿地,不要任何人来涉足,这是一个心理健全的人的基本心理需求。孩子长大了,自我意识觉醒了,有了独立的人格,就应该有一块仅属于自己的天地。把这方天地永远地留给孩子独自享用,这才是对孩子的爱。

这里,还想向少年朋友进一言:固然,形成闭锁心理,走进心理断乳期,希望有独享的“心灵小屋”,是人生应有的内涵。“心灵小屋”不宜随便被惊扰。但是,当惊扰者是你应该尊敬的人,而这个人又是为了爱你,保护你,才宁愿担着冒犯你的风险而闯入,您该怎么办?是鲁莽地将惊扰者推出去,再重重地将心灵之门关闭,还是请惊扰者和你一起关照这方天地的风光,使其放心满意地自行退出呢?但愿每个走向成熟的少男少女会作出理智的选择。
(编辑舒晓奋)

锦囊84:从小锻炼孩子的心理承受力
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
锻炼儿童的心理承受力是一种实际操作性学习的方法,简而言之,就是“在战争中学习战争”!
北京·肖祥云

心理承受力也可称为耐受力,是人对精神刺激或压力的耐受程度。心理承受力强的人,虽然遭受种种的精神刺激和挫折,并不导致心理上的严重问题,甚至可以把逆境带来的不快转变为奋发进取的动力,并可能由此取得成功。但若心理承受力弱的人,在遭受精神刺激和心理挫折以后,就会出现心理异常、人格改变、精神萎靡,甚至产生身心疾病。

根据近年国内22个城市对2400余名儿童进行的调查表明:我国儿童精神卫生问题的发生率为13%。另一项对近3000名中学生和大学生的调查表明:心理卫生问题的发生率在初中生是13.6%,高中生18.8%,大学生是25.4%。新近的调查发现:大学生的心理问题竟高达40%。

还有一些调查是对城市和乡村中的小学生进行的,发现有1/4左右的儿童精神状态较为脆弱。他们常常有许多消极的思想和行为习惯,只能享受成功的喜悦,不能承受失败的挫折;只能适应较少的轻微刺激,不能承受较多的不良刺激;他们懦弱、敏感、情绪无常,对环境和人际关系缺乏较强的适应能力。

针对我国儿童心理卫生工作面临的严峻形势,专家们提出:重视儿童心理承受力的锻炼,有其现实和长远的意义。

那么怎样进行儿童心理承受力锻炼呢?
人的先天素质、神经系统类型及活动特点、气质类型等对个体心理承受力的影响是不容忽视的。但是在人的社会化过程中形成的人格特征,特别是正确的世界观和人生观、认识和评价水平、生活实践中锻炼出来的坚强意志和生活信念等更为重要,它们更具有决定意义。

要增强个体的心理承受力,除提倡优生、优育等优化先天素质外,重视优化儿童成长的后天环境和教育、训练条件也很重要,重视实际生活中锻炼儿童的心理承受力,效果会更好。

锻炼儿童的心理承受力也是一种实际操作性学习的方法,简而言之,就是“在战争中学习战争”。要让孩子经常身临其境,接受精神刺激,使其产生心理应激反应,在这一过程中,充分运用自我心理调控机制,抵抗刺激,努力保持自己的心理平衡。

精神刺激可来自于环境,亦可人为安排。刺激的种类可多种多样,如喜、怒、忧、思等各种困难处境,以及失败、挫折、成功、胜利、争吵、纠纷、欺侮、恐慌、批评、惩罚等等。

精神刺激的强度必须在孩子的心理承受力范围之内,多次巩固后方可逐步增加刺激强度和作用时间,切不可突然给孩子一个过强或作用时间较长的精神刺激,否则会使孩子发生较强的应激反应,导致心理问题,甚至精神疾病。

较弱的精神刺激在孩子的生活中比比皆是,在孩子的生活行为中、学习行为中、游戏活动中和孩子的相互关系中,处处都有。只要家长不对孩子进行过度保护,不溺爱孩子,敢于让孩子经风雨见世面,放手让孩子去体验碰壁、失败以及由它们带来的痛苦,在经历艰难和挫折的过程中,磨炼自己的毅力和耐力,这样无疑会大大地提高他们的心理承受能力。
(编辑舒晓奋)

锦囊85:孩子生病时的心理策略
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
聪明的父母一定要善于抓紧生病这个时机,可以最有效培养孩子的坚强意志,提高生活自理能力!
武汉·郭宏伟

孩子生病了,额头灼热、两腮绯红、神情倦怠无力,一副让人心焦又叫人怜爱的模样。这时家长顿感手足无措,心烦意乱,真恨不得代替孩子去承受疾病之苦。于是乎,双双轮番守护在“小宝贝”的病榻前,语气轻柔地嘘寒问暖,小心谨慎地观察病情,生怕因照料不周,再给病中的娇儿添上半点委屈。为了哄骗打针、吃药,许愿买这买那,常常是哭声未止,实物已兑现,不敢有丝毫怠慢。

几经周折,孩子这不大不小的病终于日渐好转,但孩子却一反常态,不愿独自睡觉,对食物百般挑剔,稍不如意便发脾气,态度甚是骄横。冷静分析了前因后果之后,家长醒悟到:这是病中过于娇惯所带来的“后遗症”。有了这样的教训,在以后孩子生病时,家长就应尝试着采取一些相应的对策,预防和减轻这类“后遗症”。

首先,家长在孩子患病时,要沉着冷静。须知,孩子患病的过程也正是其机体从外界获取免疫力的过程。由于病中身体不适,情绪不佳,孩子烦躁不安且哭闹频繁是正常现象,家长多加关心也是完全必要的。但在对待孩子的态度上最好一如既往,不要流露出过分的温情。因为这不利于保持孩子情绪的稳定,会诱导他们的个性向脆弱的方向发展。同时,过分宠爱在无形中又强化了他们以自我为中心,一切必须服从于我的意识,最终在心理上产生不良的影响。

其次,不要无原则地迁就孩子。机灵的孩子是极善于察言观色的。他们常常会利用父母过分同情的心理弱点,提出一些平日得不到满足的要求。有些平时缺乏严格教育的孩子,更会借机放纵自己,打骂家长和医护人员。因此,家长应坚持原则,对不合理的要求一定要照样严肃批评,千万不要以孩子患病为由而放弃教育。否则,在孩子的心目中便从此认为患病后可以得到一切。

最后,家长要抓住时机,培养孩子的坚强意志,提高他们的生活自理能力。治疗过程中的打针、吃药以及输液等,对缺乏自制力的孩子来说,无疑是痛苦的事。家长在陪护过程中要鼓励孩子面对困难,战胜病痛,并及时表扬他们积极配合治疗的勇敢行为。至于一些生活琐事,如便溺、洗漱、穿衣等,应视病情、年龄不同,酌情让他们自己去处理。家长照顾过度,会使孩子产生依赖心理,从而导致生活自理能力的退化。
(编辑舒晓奋)

锦囊86:宝宝身体疼痛的心理安慰法
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
3个父母安抚孩子疼痛的具体行为及心理调节方法!
陕西·魏开敏

疼痛是小儿一个常见的临床症状。除有些是因器质疾病引起的继发性的疼痛外,还有一些为不明原因的疼痛。在后一种疼痛中,头痛发病率为21%~25%,腹痛为12%~54%,肢体痛为3%~5%,背痛为6%~32%。

疼痛是患者躯体组织受到伤害性刺激所引起的一种不愉快的和难受的感觉。同时也是机体的一种特殊保护功能,使机体能躲避疼痛产生的原因,从而避免受到伤害,但是严重的疼痛本身又可能引起机体的伤害。

临床研究证实,小儿疼痛与成年人一样,他的感觉系统有能力对同样的组织损伤作出不同的反应。即儿童对疼痛的感受不仅取决于组织损伤的程度,还取决于儿童的年龄、性别、发育水平、以前的疼痛感受、以及相关的情景和心理因素。这种主观感受比成年人更具有可塑性,因而较易受环境因素和心理因素的影响,表现出不一致性。例如,一次注射带来的疼痛本是不严重甚至是轻微的,但有些儿童表现出来的行为则是严重疼痛,相反,有些情况下(如手术后)本来可能有严重疼痛存在,但有些儿童所表现出的疼痛反应却是较轻的。

综上所述,对于儿童所表现出的疼痛,我们不仅要关注有无组织损伤或疾病因素,还必须了解其受环境因素和心理因素的影响大小,较为准确地判定真正的疼痛程度,以便合理予以相应治疗。同样,在控制小儿疼痛时,不仅要对组织损伤的原因进行干预,还必须控制影响儿童的环境因素和心理因素。有关学者建议,理想的小儿疼痛控制需要集中在两点上:一是适当选择使用止痛药或镇痛药;二是不管原发疼痛的原因如何,都必须改善所有加重疼痛的因素,即将必要的止痛药物治疗与行为及心理调节结合起来。

具体的行为及心理调节方法包括:1、通过语言给予儿童精神鼓励,安慰和心理支持;2、教给儿童减轻疼痛的某些行为方式,如当某些疼痛出现时,尽量让儿童放松全身肌肉和松开拳头,可有规律地深呼吸或活动腿脚,使孩子能较为自然地放松身体其他区域,减轻疼痛刺激;3、注意在日常生活中培养儿童良好的性格、品质、意志和心理承受能力、语言表达能力及社会适应能力,并尽量避免和减少家庭及周围环境对小儿疼痛的负面影响,也可在很大程度上使儿童在经受疼痛时,少一些环境及心理因素的干扰,使家长及医护人员能够比较准确地判断组织伤害及疼痛程度,能够更为合理地作出判断,更加有效地处理组织伤害和控制疼痛。
(编辑舒晓奋)

锦囊87:剖腹产儿童心理缺陷的防治
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
剖腹产出生的孩子聪明、顽皮、容易紧张,但父母不要训斥和惩罚他们,因为他们不是故意捣乱,而是需要训练矫正的!
江苏·袁浩龙

由于生育年龄推迟和一些观念的原因,更多的妇女选择剖腹产来生孩子。但是,心理学家研究发现,剖腹产的孩子在出生时,没有经过产道的挤压,缺乏必要的触觉和本体感觉的学习,虽然他们的智商不受影响,甚至大都很优秀,但是,容易产生情绪敏感、注意力不集中、手脚笨拙等问题。故对于剖腹产出生的儿童,应针对其心理缺陷特点,注意加强以下几方面的心理训练:

●大脑平衡功能的训练
在孩子出生后3个月内,要适当地摇抱孩子,或让孩子躺在摇篮里,训练他们的身体平衡能力。7~8个月时要多训练爬行,不要过早地使用学步车。再大一些时要训练他们走平衡木、荡秋千、做旋转游戏等。

●本体感觉的训练
剖腹产出生的孩子对自己的身体反应不敏感,身体协调性差,动作磨蹭,写作业拖拉,有的孩子还会出现语言表达障碍和尿床等问题。可以训练他们翻跟头、拍球、跳绳、游泳、打羽毛球等活动。

●触觉训练
对于两三岁以前孩子的吃手、咬指甲等现象,不用限制,再大一些的孩子还有咬笔头、爱玩生殖器等问题,则是孩子触觉敏感的反映。但如果有的孩子容易发牌气、胆小、紧张、爱哭、偏食、爱黏人等,可以让他玩水、土、沙子,游泳,赤脚走路及洗澡后用粗糙的毛巾擦身体等,或和小朋友一起玩需要身体接触的游戏。
腹产出生的孩子聪明、顽皮、容易紧张,教师和家长不要训斥和惩罚他们,因为他们不是故意捣乱,而是需要训练矫正的。
(编辑舒晓奋)

锦囊88:怎样培养儿童的情绪智能
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
父母要十分注意自己的情绪,留意孩子的情绪要求,鼓励孩子多参加群体活动,这样孩子长大后才能与他人友好相处!
陕西·魏开敏

儿童期是可塑性较强的一个时期,对孩子的培养往往收效显著,良好的培养模式有利于日后的身心健康和顺利发展。近年来儿童教育学家十分重视对儿童情商智能的培养和开发,以期能对孩子的情绪健康、人际关系和成就产生更好的帮助和积极影响。

所谓情绪智能,即情商,又称情感智能,包括5个基本内容:1、认识及察觉自己的情绪;2、管理自己的情绪;3、自我激励;4、认知及理解他人的情绪;5、妥善处理人际关系。专家研究成果指出,儿童的这些方面的情绪智能除了受先天气质影响外,后天的培养和学习往往起着更重要和更积极的作用,对此不可等闲视之。
儿童的情绪智能应自幼年时即开始培养,家庭是孩子学习情绪的第一个场所,父母在子女情绪智能的发展中扮演着非常重要的角色。如果在孩子的幼年时期即得到父母的熏陶和教导,其情绪智能将会与日俱增,大大获益。因此,在儿童的情绪智能培养上,父母及家中的其他长者发挥着关键作用。要给予孩子以良好的培养,那么,以下几点是十分重要和不可忽视的。

●父母要十分注意自己的情绪
即自己应有一个豁达开阔的胸怀,能积极面对生活和工作,保持乐观情绪,稳定心态,并善于释放精神压力。即便生活较为艰苦,也能经常自寻乐子,苦中作乐。只有父母以身作则,树立良好的榜样,才会引导孩子学习好的情绪方式。

●留意孩子的情绪要求,给予必要的支持和帮助
父母要多与孩子谈心,仔细聆听和观察孩子的言行,鼓励孩子说出内心的感受,观察和接纳孩子的不安和挫折。发现孩子存在负面情绪时,适当给予孩子安慰和支持,帮助和鼓励孩子化解不安情绪,以积极态度生活和学习。特别是当孩子伤心、生气和害怕时,应当循循善诱,多给与其关心、鼓励和支持,这些来自父母的帮助往往会使孩子感到安慰,增强信心和勇气,并在成人后易接受他人的安抚和建议,处理好人际关系。

●鼓励孩子多参加群体活动,与他人友好相处
现代社会中独生子女家庭,父母及家人的溺爱使一些孩子养成了独来独往甚至“唯我独尊”的不好习惯,不善于和其他孩子交往、玩耍,这种情况极不利于孩子健康的身心发育和处理好人际关系。对此,父母要鼓励孩子多参与群体活动,多与其他孩子做游戏,在群体活动和游戏中体会到自由、友爱、愉快和欢乐,并逐渐培养和建立起在团体中的归属感,增强社会适应性和改善社交技巧。孩子在活动中形成服从角色和规则的要求,无形中培养了自我约束能力和观察别人情绪变化的能力,使今后的人际关系容易和谐。

●多聆听,多鼓励,避免不当方式
儿童的情绪相对简单化,欢乐与烦恼表达鲜明。对孩子的情感,家长要多留意,耐心倾听孩子的感受。特别当孩子遇到情绪困扰时,不要急于做出判断和批评,应让孩子叙述清楚再给予适当的教育、指导和帮助。对于孩子的良好表现要适度赞赏,以强化其积极的思想和行为,接受孩子的不同个性、才能和兴趣。对待孩子的不良情绪,要让孩子适当发泄,但不要让其只发泄而不规劝和引导,也不要不教给孩子解决问题的方法,这样不会让孩子懂得如何处理自己的情绪,当日后与他人相处时会遇到更多的困难。

总之,培养儿童的情绪智能是一件很实际的事情,关乎今后一生的情商与感情。父母们要以身作则,正确引导,使孩子能逐渐成为情绪的主人。这对今后一生维护健康身心是很有益的,也是成人后事业成功的保障之一。
(编辑舒晓奋)

锦囊89:孩子心理行为反常与饮食
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
如果您的孩子任性、脾气暴躁、多动、孤僻或厌食,当心是食物引起的!
江苏•张琴

现实生活中,有一些孩子任性、脾气暴躁、多动、孤僻或厌食,这些反常的心理行为,原因是多方面的,但与饮食营养关系很大。

●缺维生素E可致行为异常
维生素E的功能是十分广泛的,其中最重要的一项功能就是防止不饱和脂肪酸的过氧化,从而避免脑和身体陷入酸性状态。若饮食中维生素E不足,则会引起各种类型的智能障碍或行为异常。因此,平时要注意摄取富含维生素E的食物,如植物油、豌豆、硬果等。

●偏食可致儿童多动症
儿童多动症主要发生在5~7岁之间的男孩子。以任性、好动、语言过多、注意力分散、好胜甚至打架、骂人等为其特点,因而常令父母烦恼。近年有关研究发现,此病表明与饮食有密切关系。资料表明,大量进食含有酪氨酸、水杨酸盐的食物以及进食大量调味品、人工色素和受铅污染的食物,可使具有发生儿童多动症遗传素质的儿童发病,或者使此病的患儿症状加重。只要限制这类食物,症状可明显好转,有报告其疗效达到93%。因此,专家们认为,患有儿童多动症的孩子,应忌食含有酪氨酸的挂面、糕点及乳制品,不吃含有甲基水杨酸盐较多的西红柿、苹果、橘子、杏等。患儿的食物不要加辛辣调味品,也不宜多食贝类、大红虾、向日葵、甘蓝、莴苣等含有铝成分的食物及受铅污染的食品,平时可多吃含锌、铁较多的食物。

●缺锌可致异食症
有的孩子对正常饮食不感兴趣,却偏食煤渣、泥土、纸屑、头发等。这种反常的心理行为医学上称为异食症。其致病原因除与肠内寄生虫病有关外,还与小儿体内缺锌有着密切的联系。据测定,患异食症小儿的血液和头发中锌的含量均明显低于正常儿童。患儿对酸、甜、辣、咸等味的敏感度也明显低于正常儿。因此,要注意给小儿多吃富锌食物,如虾皮、蛋黄、瘦肉、肝及奶制品,其他如核桃、花生、栗子等硬果类含锌也很高。必要时还可给小儿口服0.5%硫酸锌糖浆溶液,每日每1000克体重服3~5毫克。

●不当喂养可致厌食
儿童厌食已成为现代儿童常见疾病之一。据调查结果发现:63%的家长以为孩子太瘦而主张加食,80%的家长采取干涉性进食,27%的家长在孩子已具备独立进食能力,甚至上小学后仍旧喂食。另外,还有相当多的家庭,在三餐之外为儿童添加大量零食和可口可乐等饮料,而儿童必需的白开水已降为第四位。所有这些因素,都可导致厌食。最好的进食方式是让孩子自由选择,效果反而会更好。

●缺钙可致异常兴奋
钙对机体的作用是多方面的,但最重要的一点是抑制脑神经的异常兴奋,使之保持正常状态。当体内钙不足时,则往往发生病态性异常兴奋。即使很小的刺激,也会使孩子很敏感,甚至产生严重的精神刺激,表现出反常的心理行为。
此外,缺乏维生素B,也可导致儿童精神不安,表现出反常的心理行为。
总之,饮食营养上的不平衡、喂养方式的不科学会引起儿童心理行为上的反常,而心理行为的反常又会影响饮食营养的(编辑王振勤)

锦囊90:当孩子摆弄他的“小鸡鸡”时
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
提供3个处理孩子无意识行为的方法!
江苏·尤志军

小张的儿子今年5岁,平时上幼儿园。这几天,儿子有点身体不适,恰逢小张也有几天公假可以休息,于是小孩子就撒娇要“赖”在家玩。被儿子缠得没法,小张就答应了他的要求,没让儿子去幼儿园。可在午睡时,小张却发现儿子并没有好好睡觉,而是在摆弄他的“小鸡鸡”。这一发现令小张感到大为震惊和紧张,儿子手淫了,这么小的年纪,该怎么办才好?等晚上爱人小王回家,小张便迫不及待地把白天的发现告诉搞儿童心理学研究的妻子。小王倒十分沉着镇静,她叫来儿子悄悄地问他,为什么要在午睡时玩弄自己的“小鸡鸡”?儿子很坦率,说自己不爱午睡,对午睡感到烦,可幼儿园里规定必须在中午睡2个小时,于是孩子就只能翻未覆去硬熬过这段时间。有一次他搔痒偶尔摆弄自己的“小鸡鸡”,却在无意中发现这样做令自己“很舒服”,所以就常常在午睡时这样做了。

心理学家认为,为了取乐而摆弄生殖器的行为是人类生理本能的一种表现。在幼儿时期,很多孩子会像小张的儿子那样,在无意间发现触摸、摩擦生殖器会产生一种令人愉快的感觉和体验。程度不同的手淫在l~6岁的孩子中是最普遍的行为,这种行为对于幼儿来说,本身并没有什么涉及道德的地方,纯粹是一种感官刺激活动。

但是,尽管有不少父母听说过,或从资料中看过,或亲身经历过,知道手淫只要不过度,本身是无害的,它既不影响发育,也不导致精神错乱,失去生育能力或虚弱不堪的后果,家长们却仍对孩子的手淫深感不安,认为对此不能无动于衷,置之不理,于是往往就严厉地训斥孩子手淫。然而,危险可能就此潜伏下来孩子对自己的行为感到十分忧虑、紧张和愧疚。本来一个对孩子来说并无特殊意义的动作,就此令他们背上了沉重的精神包袱。更糟的是,刻意地压抑有时甚至只能产生反作用,反而加剧了孩子手淫的欲望。

要预防和消除孩子的手淫行为,第一要做的是分散孩子的注意力。对于儿子的行为,小王先是和儿子的班主任取得了联系,在午睡时安排他玩一些适合的智力玩具,愉快的消遣游戏立刻取代了手淫。当儿子的注意力彻底转移开之后,小王才开始逐步诱导孩子学会利用午睡休息。

其次,家长应努力增进孩子的其他兴趣。如果孩子不大爱活动,自己独处的时间太长,应尽量把孩子的注意力从自己的身体引到身体外的其他活动上,培养他对游戏、学习、人际交往的兴趣。不论工作有多忙,父母也应尽量挤出时间和孩子在-起,让他充分地感受到父母的关爱。

最后,家长要以理解的态度正视孩子的行为,向孩子耐心客观地解释摆弄“小鸡鸡”作为私人行为是不能在大庭广众下进行的,这种行为虽不是什么反常现象或道德败坏,但最好不要以此解闷。若发现孩子手淫是因为心理上的焦虑所致,那就应设法为他安排更有益的活动,帮助孩子开朗、愉快起来。
(编辑舒晓奋)

锦囊91:善待孩子的“性好奇”
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
给好父母6个最人性化、不伤害孩子的小建议!
深圳·章剑和

在中国,人们总是谈性色变。孩子任何有关性的言语或举动都会引起父母的过分担心,当孩子对性表示出兴趣时,父母又总是粗暴而简单地加以制止。其实,这种错误地抑制性教育,对青少年心理的健康发展会造成很大的危害。
请看下面两个真实的案例。

●案例一
啸鸣正在读初一,每当表姐阿芬来他家时都特别开心。表姐比他大8岁,今年已经20岁了,现在正在读大学。可她从来不在啸鸣的面前摆出大人的样子,而是把他当哥们看。表姐模样甜甜的,说话声音柔柔的,每次她到家来,啸鸣就喜欢“黏”着她,把他最好的东西给她玩,比如轮船模型、游戏机等,那都是他私藏的宝贝,别的同学想摸啸鸣都不让摸。可阿芬对表弟的这些宝贝并不感兴趣,却喜欢在啸鸣的文具盒里找一支铅笔。她用那铅笔在啸鸣爸爸吸完的香烟盒上画画,画小美人和各种花儿。在啸鸣看来,就像是真的一样,让他惊叹不已。啸鸣羡慕表姐的聪慧,喜欢她温柔的性格,特别爱看她笑时的甜模样,啸鸣总是心想:如果她是我的亲姐姐该有多好啊!

这几年,啸鸣感觉表姐是一年一个样,越来越漂亮,身材也愈发苗条。在他开始意识到她是个女人时,啸鸣一方面觉得应该与她保持一定的距离,一方面又对她不同于自己的地方感到挺好奇,比如她的胸脯是高高的,屁股是圆圆的。

一个星期天,表姐又来了。吃过中饭后,啸鸣瞌睡来了,就一头倒在床上睡着了。大概就是打了个盹的功夫,他猛然发现表姐居然靠在床的另一头睡着了。那一刻,啸鸣一下就没瞌睡了,一个惊人的念头在脑海里形成:男女同睡一床,女人是会生孩子的。这是他从大人的闲言碎语中学到的一点零零碎碎的性知识,那表姐和他这个男孩子同睡一床,她也会生孩子的。想着想着,啸鸣就忍不住去摸了摸表姐粉嫩的脸,她没有醒,然后他胆子大了点,先摸了摸自己的胸部,然后又伸出手去再摸摸表姐不同于自己的高耸部位,嗯,这个地方据说以后是给孩子喂奶的地方。就在这时,表姐醒了。

当表姐突然睁眼看见他时,有一瞬间的羞涩与愤怒,然后就去找啸鸣的母亲要她好好教育儿子,说如果不好好管教,啸鸣将来会犯罪的。

接下来就是母亲狠狠地骂了啸鸣一顿,差一点就让他经受一次皮肉之苦。啸鸣感到很委屈,他觉得自己当时的心理是很纯洁的,绝不是像表姐所骂的“你怎么会变得如此下流”那样。最令他失望的是,表姐似乎一下就和他拉开了距离。而且让啸鸣更疑惑不解的是,表姐的肚子怎么没有大起来?自己真的很下流吗?

●案例二
常笑是个初二学生,父母都行医,所以家里有很多医学书籍。在家中数千册的藏书中,他不但读了许多中外名著,而且还翻阅了《人体解剖学》、《性的知识》等有关书籍,这使他懂得了一些医学及性方面的知识,对自己有了一个比较完整的认识。

随着体内雄性激素的日渐积淀,性的意识在常笑的脑子中也慢慢增长,开始对异性有了朦朦胧胧的好感和倾慕,喜欢暗暗关注模样出色的女孩。在阅读各种文学作品时,对一些涉及性方面的描写特别感兴趣,对有的段落会反复细读,烂熟于心,以满足自己对性的好奇心。有时作家关于性的描写比较含蓄,写一半留一半,剩下的部分让读者去发挥自己的想象力。对那些意味深长的“伏笔”,常笑的大脑好像特别好使,开始合上书本,竭尽全力地为它“续写”将要发生的段落,边“续写”边感到一种满足。

有一天晚上,常笑又一次沉浸在书的“想象”时,爸爸突然撞了进来,当他看到常笑看的是一本《性的知识》,顿时大为恼火,愤怒地抢过他的书,指责他不务正业,并说以后再也不让常笑进他的书房了。

常笑真不明白,他对性的好奇就是犯错吗?还有,他的心理算不算正常?

上面两个案例以及不少老师、家长所反映的现象,诸如有些学生偷看“妇产科”方面的医学书籍、性爱小说、性爱影碟以及“早恋”等,实际是性好奇心的表现,属正常现象,关键要正确引导。

我国青少年的性教育曾经一直是个禁区,虽然改革开放后才打开了这扇门,但还是羞羞答答、扭扭捏捏地回避实质性问题。由于课本和学校及家庭都不敢理直气壮地进行性教育,甚至有的学校在上青春期教育课时,把核心内容作为自学部分而有意避开不讲,越发使青少年觉得性是神秘和见不得人的。结果,越是遮遮掩掩,他们越要弄个明白。孩子们总是想方设法了解大人对他们保密的那部分内容,越发对性具有了强烈的好奇心。

随着性生理成熟的到来,青少年的性意识开始觉醒和萌发。惊喜、紧张、惊慌失措,各种反应都有。主要表现为以下几个方面:
1、对性知识发生浓厚的兴趣。
2、喜欢接近异性。
3、具有性欲望和性冲动。
4、开始有了自己的性秘密,如把日记藏得严严的,偷偷看起爱情小说,甚至有了自己的心中偶像,有的还会给异性同学递字条、写“情书”、约会等。

青少年只要发育正常,到了这个年龄阶段,性激素水平都会迅速升高,产生性欲,即对性感兴趣,包括爱看言情小说,做有性内容的梦,出现性的幻想和憧憬,甚至性欲强烈的人还会发生手淫,这些都是很自然的事,也是每个人都必然经历的发育阶段。然而,有的成年人忘记了他们自己当初的所做所为,过分要求青少年按照自己心目中的标准去做,这是不正确的。我们应当承认青少年这时出现性冲动的合理性,但必须引导他们正确对待和处理这些问题。一方面让青少年真正做到既不能把性欲望和性冲动看做是思想不健康或低级下流的事,从而自责或产生内疚感;另一方面又不能让欲望控制自己,突破性道德和性文明的约束,模仿西方的性自由和性解放。

对父母师长的建议:
1、要及时有效地对青少年进行科学的性教育,打破他们对性的神秘感,树立正确的性观念;要设身处地地去体验他们的内心世界,体贴他们的需要,而不要藏着刺激他们的好奇心;要让他们把性事看作平常事,适时适度地给他们介绍一些科学的性知识,使其由朦胧产生的神秘感、好奇感逐渐消退。

2、从小就要让他们知道男孩女孩生理上是不一样的,和许多生物一样,都有两性的区别。让孩子把男人和女人的区别视为最平常最自然的事情,没有太多的好奇心和窥视欲。越是如此,孩子心理反而越正常。

3、在青春期,孩子有了异性相吸的性意识,这是正常的生理心理现象。同时,青春期也是一段高度敏感、复杂的成长过程,这时的家长应以平等的身份与孩子沟通和交流,充分尊重孩子的人格,给予他们更多的关爱。要让孩子明白,一方面性的萌动没有错,另一方面又需要理智、正确地去面对。

4、允许和鼓励孩子与异性的正常交往。尊重他们的隐私,不要私拆他们的信件及偷看日记,而是要加强沟通,经常与他们交心,做孩子值得信赖的朋友。对孩子的盲目冲动心理,要给予指出,有针对性地传授科学知识,指导其正常的行为,自觉抵制性挑逗、低级庸俗和不健康的读物,克服性猎奇心理,帮助他们理智地超越情感,培育高尚的情操。

5、当孩子注意到其他人在谈恋爱的时候,要告诉他们这是岁数大了以后人们要经历的事,爸爸妈妈也经历过,就像植物到了时间会开花结果一样,但是如果没有长大,还是小苗苗就想结果,小苗苗就会受到损伤,也结不出好的果实,所以人是长大之后才恋爱结婚的。您越是说的平常,效果就越好,反之,越是鬼鬼祟祟、发火、板起面孔骂孩子不学好,他们就越不买账。

6、明确告诉孩子,当自己遇到身体变化和发育方面的问题时,应多向父母或老师请教,多向热线电话、咨询部门求教,及早寻找到一个科学的答案,千万不要憋在心里。例如,有的孩子认为自己的性器官发育有问题,就整天闷闷不乐,学习成绩下降,把身体也搞垮了。当然,家长在遇到自己的孩子出现这些问题时,要正确对待,要耐心地给他们解说,解除他们的一切担忧,使之走上正确的生活轨道。
(编辑舒晓奋)

锦囊92:别为孩子的性冲动大惊小怪
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
做家长的要正确对待逐渐成熟的孩子,细心观察,处变不惊,加强引导,理性教育,才能真正利于孩子的身心健康!
江苏·于长环

不久前门诊来了位40岁左右的女人,带着她上初中的儿子来就诊。据母亲说:她儿子今年才14岁,学习成绩和各方面的表现一直很好,与家长的沟通也不错。可近来发现几子情绪不宁常发脾气,大人问他发生了何事,他却什么也不说,经常把自己独自关在屋内。一天早上发现儿子在床上用手抚摩阴茎,吓得小孩的母亲差点晕过去。其母总算有修养,也没对儿子说什么,第二天一早就将孩子带到医院咨询就诊。

针对他的具体情况,我对她提出以下三点建议:
●做家长的不要为小孩的性冲动太过激动
每个孩子进入青春期后,由于性器官的发育成熟,性意识的产生,性激素的急剧增加,自然会出现性冲动。但是由于孩子们缺少基本的性知识,又没有控制性冲动的经验和方法,因此情绪不安,爱发脾气,这是一种很无奈的表现,所以家长要给予同情和理解。即使出现玩弄阴部的现象,也不要轻易断定孩子就是手淫,可以继续观察其起床的时间和起床后的精神状态及其行为。如果他很快就起床,无异常心理和行为,则不一定就是手淫。因为清晨的性激素水平比较高,阴茎容易自然勃起,所以不要轻易下手淫的结论。即使发现孩子确实有手淫,也不要惊惶失措,更不要把这种行为认为是孩子学坏了。这样做只会增加孩子的心理负担,甚至造成不良后果。现代性科学认为,未婚男女适度的手淫是一种自慰行为,对健康并无害,只要不是无度成癖,就不会带来其他副作用。在现实生活中,许多男女青少年或多或少地有过手淫行为,但他们在各方面都能得到健康的发展。所以,家长不要对孩子的手淫说三道四,应当有个正确认识才是。

●帮助孩子消除诱发性冲动的因素
孩子性成熟之后产生性冲动是自然规律。但是在许多情况下,它处于潜伏状态,只是到了一定时期或受一定诱因的影响才会表现出来。比如,男性的精子生产较多时,人就会出现排泄欲,会感到烦躁不安,即使不通过手淫方式排泄,也会在梦遗中得到排泄,女性在月经前后的一段时间或排卵期,也会出现以阴部为中心的弥散性疹痒和无名的烦恼不适感,如果在这个时期有环境诱因,孩子就可能在无意中自发地学会手淫,而并非他人教唆学坏。消除诱因的主要办法是:1、睡前不让孩子观赏有刺激性的电视、书报;2、睡前不要谈论带有性刺激的话题;3、睡觉时让孩子取侧卧位,避免把手放在阴部;4、不让孩子穿紧身衣服,以减少时阴部的摩擦;5、不要让孩子盖过重的被子,并保证室内通风透气。

●建议三:帮助孩子排除性困扰
每个青少年都或多或少有着性困扰。但是,为何有的孩子出现手淫或因此而犯法,而有的人就没有手淫癖呢?关键在于自己性冲动时的自控能力。有人认为,孩子的父母对孩子进行指导非常重要。做家长的对孩子要进行适时的性教育和性指导。其主要方法是:1、让孩子静坐在椅子上,全身放松,微闭双眼,配合细、长、慢、匀的腹式深呼吸,并不断地进行自我暗示;2、让孩子参加大运动量的体育活动,以宣泄体内的能量;3、引导孩子把注意力转移到学习中去;4、用高尚的理想来激励孩子,勉励孩子用远大的理想来消除眼前的性冲动。
总之,做家长的要正确对待逐渐成熟的孩子,细心观察,处变不惊,加强引导,理性教育,才能真正利于孩子的身心健康。
(编辑舒晓奋)

锦囊93:有效的爱和性教育的规则
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
记住它们:永远不要和孩子正式“谈性”;妈妈也可以和儿子谈性;性和爱的教育首先应该强调的是“能做什么”……
江苏·张建明

很多父母在对孩子的性教育问题上感到难堪,他们说:“这对我来说太难了。”而事实上,现在的孩子们受到来自性方面的压力非常大,因此对他们的帮助已变得越来越迫切和重要。

我们应如何将自己的性经历告诉给孩子,又该告诉多少才好呢?美国著名的性治疗专家皮尔萨博士说,有效的爱和性教育的规则其实很简单,他列出了以下几条规则:

●永远不要正式“谈性”
郑重其事地谈性注定是要失败的,应该找机会多谈谈与性有关的问题。如电视节目、电影、报纸上的新闻,杂志上的文章,每天找上几十件跟性有关的问题并不困难。

皮尔萨提醒说,实施“机会教育”,重要的是一针见血,而不是长篇大论的演讲。

●性教育不一定是同一性别的事情
孩子有了性的疑惑,如果是男孩,做妈妈的会说:“去跟你爸爸谈谈。”这种老套的观念完全没有必要,只要父母对性有正确的认识,母亲可以跟儿子谈,父亲也可以跟女儿谈。事实上,父母双方在一起对子女进行性教育是最好的时候,父母双亲是爱和被爱的最亲近的典范。

●性和爱的教育首先应该强调的是“能做什么”
不要老是在孩子面前强调“不能做什么”。如果父母开出一张在性行为方面不能做什么的清单,孩子反倒产生“听上去很有趣味,我为什么不去试一试”的感觉。在您说出能做的事情时,必须同时说出下列两种不能做的事情:“结婚以前不能性交”和“永远不能伤害另一个人。”

●父母双亲同时施教
性和爱的教育最大的危险是父母双亲在性道德和性思想方面产生分歧。要知道,孩子往往是最善于利用父母不同意见的“专家”。他们总是有办法为想做或不能做的事情取得父亲或母亲的支持。如果夫妻两人的意见不一致,很难使孩子受到良好的教育。

●性和爱的教育不是一生中只有一次的教育
不要指望进行一次性教育就能使孩子终生免疫,在父母不断的“唠叨”中,孩子们至少也能从重复的性教育中了解父母所重视的事情。
(编辑舒晓奋)

锦囊94:善于与孩子谈性
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
科学与孩子切入性话题的4个方法,一点也不尴尬!
江苏·沈加安

一提到性,人们往往以为这是令人尴尬和忌讳的话题。尤其是为人父母者,更是难以启齿对孩子说性,认为随着孩子一天天的长大,自然就什么都明白了,无须大人去“启蒙”。还有的父母认为,如今孩子太聪明,大人避之唯恐不及,要是再去“灌输”性,不是更让他们“学坏”、“惹事”吗?

专家们认为,对于性这一正常生理现象,对孩子只能疏导,不能强堵。从孩子懂事起,就要有分寸地向孩子讲述一些性知识,使他们失去对性的神秘感和好奇心,从而健康地度过童年、青少年时期。

那么,如何正确与孩子切入性的话题呢?其关键在于“善于”与孩子谈性:
●早一点性教育
不少家长认为性教育就是坐下来与孩子进行一次“正式谈话”,这种做法肯定是尴尬的,也不能满足孩子的真正需要。性教育应当从童年时就开始,逐渐自然地给孩子讲一些性知识。最好从3~5岁就开始,针对孩子的好奇心因势利导。引导孩子对性器官的发现就像发现了自己的手指、脚趾一样,要告诉他们正确的名字。一般在孩子尚小的时候,与他们谈性比孩子已经10多岁时要容易,因为在小的时候您已经向他们解释了那些让人害羞的名词,孩子也学会了向您提问题了。

●认真解答孩子提问
当一个4岁的男孩看到新生婴儿时,也许会好奇地向您发问:“为什么她没有小鸡鸡?”您可以清楚地对他说:“女孩子的尿道长在肚子里,而男孩的尿道长在‘小鸡鸡’里。”这样的解释并没有坏处。如果您不屑一顾或嘲笑孩子的提问,用“等你长大就知道了”这类的话来搪塞,那您就堵死了与孩子交流的通道。所以当孩子向您提问题时,不要恐慌,不要犹豫,不要避重就轻,要尽量正面解释清楚。

●正确对待孩子某些不正当行为
当孩子有意无意间做出一些像抚摸自己身体的某些部位的动作时,作为父母不能大呼小叫地斥责孩子“学坏”了,更不能让孩子有负罪感或羞辱得无地自容。要教育孩子健康向上,不看乱七八糟的书画和影视、录像,要让孩子懂得只有长大以后才能与自己喜欢的人共浴爱河。

●父母在孩子面前不要过分亲昵
家长和睦、父母恩爱,能使孩子获得安全感和幸福感。父母不分场合,在孩子面前过分亲昵,其言其行多少会给孩子带来“污染”。笔者听说过一个刚上小学的孩子在上课时伸手去捏同桌女同学的屁股。当班主任老师询问他这是什么行为时,他说:“我爸爸也是这样捏我妈妈屁股的。”可见少不更事的孩子模仿力有多强,弄得老师哭笑不得。

还有些家庭,孩子老大不小了,还不分床、分室而卧,有的虽然分床、分室了,但由于住房面积的窄小,父母的房事生活有时偶尔会被孩子窥视到。事后,父母也不必羞怯,应该明确地对孩子讲:“这是父母之间都有的事,孩子看到不好,偷窥是不对的。”同时更要注意以后夫妻性生活的隐蔽性。
愿所有的父母都能重视孩子的早期性教育,以使他们健康成长,安全地度过青春期。
(编辑舒晓奋)

锦囊95:如何和青春期孩子沟通
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
孩子最容易问您的发育问题完全问答!
江苏·徐必海

不少父母认为和青春期的孩子讨论性的问题,实在令人尴尬。正如一位母亲所说:和孩子们讨论性的问题,会引起他们的好奇心,他们什么都想试试。事实恰恰相反,父母提供给孩子一些性知识,可以使孩子推迟\"性实验\"的时间,使他们了解\"性实验\"所需的代价和所要负的社会责任。调查表明:孩子在青春期对性的了解越是正确,他们的行为越会更早成熟和有辨别能力;相反,他们对性知识了解得越少,越容易发生性行为。

青春期的孩子对性的担忧更甚于对性的兴趣。他们对于什么是性行为的对和错,什么是性关系必须承担的责任等问题,感到迷惑不解。许多孩子想对父母吐露心里的话,但是对父母又不敢讲。\"如果对父母谈性的问题,他们会打死我的!\"一个孩子这样说。父母要想使孩子说心里话,必须得到孩子的信任。孩子们经常关心哪些性问题呢?

●如何避免发生性关系而又和男朋友(女朋友)继续保持友谊?换句话说,遇到性的诱惑应该怎么办?

对于性生活没有思想准备的青少年来说,这是一个值得注意的问题。青少年十分关心友谊和爱情,对于性心理、性生理有强烈的求知欲,他们猜想父母如何对待肉体。

父母要告诉孩子,对异性的好感,不过是青春期身体发育开始成熟的反应,并不意味着生理发育已经成熟。所以要把握住青春激情的闸门,学会适时适当地表达感情,既要保持友谊,又要避免随便发生性关系。因为性绝不是个人的事,而是要承担社会责任的大事。性不是为了一时的快乐,而是为了永久的幸福。

●男人的射精和女人的月经是怎么回事?
青春期孩子的许多性问题,往往与他们的性知识缺乏有关。如女孩对月经的恐惧,男孩对遗精的紧张,家长和教师应对他们进行道德和性知识的教育。

应该告诉男孩子,射精是男人的本能。家长发现孩子有自慰行为也不要暴怒,罪恶感和羞耻感往往给他们带来消极影响;应该告诉女孩子,月经是生理发育的必然现象。您可以解释男女生理上的差异,这种差异不是什么缺陷,也不存在优劣之分。这种教育在女孩子开始月经之前就应进行,就像孩子过马路时应注意安全一样。

●最安全的避孕方法是什么?
许多父母常回避这个问题,但孩子们十分关心这个问题。父母不得不面对这样一个事实:美国每年有100万少女在开始性生活的头6个月中,有一半多怀孕。由于缺乏性知识的教育,孩子们常常发生错误的性行为。这种情况迅速增加,成为严重的社会问题。家长应帮助那些不了解避孕常识的孩子阅读避孕的小册子,讲解避孕工具和药物的使用方法。家庭计划生育中心和医院也可为青春期的孩子提供咨询。

●什么是性病?性病是如何传染的?
青少年十分关心这个问题。相当数量的青少年对性病一无所知,例如,很多女孩子认为口服药可以预防性病。

美国性信息和教育委员会的调查表明:每天有6000名青少年因性病不能上学,但只有不足12%的母亲和6%的父亲对他们的孩子说明性病的危害性,而多数父母没有对孩子讲清楚性病的危害。

每个人特别是在最容易感染性病的年龄,应该知道如何避免梅毒、淋病、艾滋病等性病(避孕套仍然是最有效的防病工具)的感染。年轻人应该了解性病的症状和及时治疗的重要性。他们还应该知道,口腔性交也会传播性病。如果患有性病,就应避免怀孕。一旦传染上性病,会长期不愈和影响下一代。

●什么叫同性恋?
这是青少年经常问的一个问题。担心青少年子女成为同性恋者同样成为家长们经常苦恼的事。不少青少年在伙伴中进行同性恋,他们不了解同性恋的危害。父母应该告诉自己的孩子,同性恋是一种病态的性爱,它会给自己的身心健康带来极大的损伤。

大多数孩子的性意识是从父母那里获得的。孩子们常常通过观察父母的言行举止来确立自己的道德准则。因此,夫妻间相互关心、相互爱护是给孩子们的最好教育。父母们必须清楚地意识到,你们是在做角色示范。

对孩子的性教育应尽早地开始,潜移默化地进行。家长要坦诚地回答问题,这样孩子遇到困惑不解的问题时,就会很自然地想到和父母商量。家长不能总是把性交和艾滋病、早孕、强奸、性骚扰联系在一起,应该让孩子知道正当的情况下,性爱是美好和幸福的。

90%的孩子在6~12岁期间有一个亲密的异性伙伴。这当然并不是爱情,但这是孩子对性爱的一种\"实验\"。通常我们认为对性的无知不会伤害孩子,因此忽略了家庭中的性教育。而实际上,\"试一试\"的诱惑正是在无知中滋生的,这种\"实验\"会影响孩子的幸福和健康,甚至危及孩子的生命。我们需要对青春期的孩子进行性适应能力的培养,像预防接种一样,在他们的内心注入无毒的物质,以增强对有害物质的抵抗。对孩子进行性教育的重要性,就像对他们进行读、写、算的教育一样重要。
(编辑舒晓奋)

锦囊96:排解孩子的性烦恼
作者:家庭中医药杂志编辑部出版社:中国友谊出版公司
帮您解决家中男孩、女孩关于“性问题”的7个烦恼!
山东·郭书芹

最近,王女士14岁的儿子突然整天闷闷不乐,上课精神恍惚,学习成绩也直线下降。王女士问他,儿子却总说没事。直到有一天,她无意中看到了儿子的日记,才知真相:儿子因为乳头下面出现硬疙瘩,而后乳头颜色变黑,怀疑自己是“阴阳人”,所以深感惊恐,但又不敢跟父母说,怕他们着急。王女士一看,真的着急了,瞒着儿子偷偷到医院咨询,才知是一场虚惊。

由于对性的无知,在面对身体发育的各种变化时,孩子会烦恼、惊慌,甚至不知所措。年龄小一点的孩子,虽然没有这方面的困扰,但也可能因为对性充满好奇,导致一些异常行为出现。此时,父母要给予深切的关怀,平时多留意孩子的言行,耐心地陪他一起走出这些生命成长过程中的困境。孩子都有什么样的性烦恼?父母应该怎么做呢?

●月经来得太早的烦恼
对女孩子而言,月经来得太早或太晚都是一种烦恼。早来月经的女孩,一定相当害怕和不安,甚至不肯告诉母亲。所以大人对孩子除了疼爱,更要多一分细心的观察。大体上,预知第一次月经有一个明显的特征,那就是乳房的膨胀和腋下及阴部的长毛,而且身高也会急剧增加。根据统计,平均在身高147厘米、体重42千克时,即是第一次月经来临的身体状况(当然也会因人而异,不必拘泥于这个数目)。总而言之,为了避免孩子的烦恼扩大,最重要的就是随时随地给孩子关怀。

●胸部发育太好的烦恼
对成年女性而言,这是人人所向往的,但对小女生来说,却是个不折不扣的烦恼。烦恼之一,经常会受到男孩子的注目,这使害羞的小女孩深感烦恼:如果小一点就好。烦恼之二,跑步时胸部会明显地晃来晃去。虽然母亲可能已教导她穿胸罩,但是班上没人穿,谁都不好意思第一个穿。因此,我们一定要告诉孩子,胸部大并不可耻,而是一种骄傲,应该鼓励她们大大方方地挺起胸部来。

●月经突然来临的烦恼
笔者读小学五年级时,有一次补习下课时,突然发现某个同学的椅子上有一大片血,这事还引起留在教室里的人一阵骚动。只是坐那张椅子的那位女生早已跑得无影无踪。当时我还天真地以为那位同学是哪里受伤了呢,对老师一副无事的样子也很不理解。事后我才知道那是月经,因为是第一次,那位女同学也没做什么防备,所以才会发生那种情形。我想,那位同学一定很害怕,很不好意思。

所以,事前的指导是非常重要的,家中有女初长成时,母亲除了处处关心她之外,更该教育她、鼓励她,让她有备无患地面对成长中的“关口”。

●有乳晕男孩的烦恼
原本乳房是因女性荷尔蒙的作用而发达的,但是男性有时也会因荷尔蒙分泌失调,产生乳晕现象。所谓的乳晕现象是:青春期的男孩子乳头膨胀,碰触时会疼痛的现象。

据专家调查的结果发现,有乳晕现象的男孩子居然占38%。这些男孩中快一点的约半年,慢一点的约2年,乳晕现象就会消失。对那些烦恼“胸部会不会变得跟女生一样”的男生,不妨仔细地向他说明其中的原因,要他大可放心。

●怀疑性器官异常的烦恼
孩子会想,我的“那个”是不是有什么异常?大多是以下几路情况:阴茎黑这不是异常,孩子一旦进入青春期后,阴茎会急剧发育,且会变黑、变粗,这种烦恼以小学六年级和初中一、二年级的男孩最多。阴茎小很多孩子的阴茎像小指的指尖一样,小小的,加上有一半藏在里面,看起来更小了,这类的烦恼以六年级的孩子最多。不妨告诉有这些烦恼的孩子,阴茎总有一天会变大的。要他们大可放心。小阴唇大红黑色的小阴唇从大阴唇里冒出来,有些女孩会特别在意,但这绝不是异常,而是小女生将变成大人的证明。

●早晨勃起的烦恼
对于早晨阴茎的勃起,男孩应该知道:所谓的勃起,有的是因为积存了一夜的尿液的关系,有的则是因为性的关系。不论如何,小男生对自己早晨的勃起一定会觉得很不好意思。父母除了了解男孩子的生理外,更该给成长中的少年一份特别的关爱。另外,早晨勃起经常在排尿后就会恢复原状,所以早上起床后一定要有充裕的排尿时间。

●梦遗的烦恼
进入青春期的男孩子很多为梦遗烦恼,对于因梦遗而被弄脏的内裤印象深刻。有些男孩子会在半夜里偷偷地清洗弄脏的内裤;有些人将内裤藏在口袋里,然后在上学途中再将它丢掉;有些会洗掉弄脏的部分,然后将它放进脏衣服堆里。
对于这个问题,父母最好告诉儿子:这是进入青春期的正常现象,是他长大的标志。要让他养成好习惯,说:“你已经长大了,应该自己洗手帕、袜子和内裤了。”
(编辑舒晓奋)

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2010-06-06 22:08:06

主题: 大宝
大宝仍是个小调皮,妈妈拍照时他有时会摆各种姿势,但常常表情或动作不是很到位或自然,或者应该怪妈妈照相技术有待提高,就以这张记一下长大中的大宝啊,呵呵


2010-06-06 22:02:42

主题: 0~3岁宝宝益智游戏 (上)
无意中在网上看到的一位妈妈贴出来与大家分享的0~3岁宝宝益智游戏的资料,每个月基本上有10个游戏,觉得是很不错的寓教于乐的早教资料。为方便阅读,格式上稍有改动,分两次贴出来供JMs参考啊!

先贴前半部分。

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0~3岁宝宝益智游戏
摘录自《婴幼儿(0~3岁)健康成长指南》
*杨杨妈妈自己看着书手工录入的  (谢谢杨杨妈妈!!!)

宝宝益智游戏

一、1~2个月(略)(这个书上就是省略的)

婴儿抚触、婴儿游泳、宝宝四浴:阳光、空气、水、音乐

二、3个月

1、看见什么

婴儿愉快时,妈妈在仰卧婴儿的上方,20~30cm处,让婴儿看黑的方格图片、黑的圆圈图片,每次5秒,每天2~3次,慢慢再让宝宝看颜色鲜艳、形状鲜明的玩具(如红色、黄色的玩具)。任何一样图片、玩具都要在引起婴儿注意后,再慢慢变换。也可以将图片和玩具移动至婴儿身体的左侧右侧,让婴儿视觉追踪。

2、被动翻身

先仰卧,将婴儿的一只手放在胸部,另一只手做上举状,妈妈一只手扶住婴儿的胸部的小手,另一只手放于婴儿北部,帮助婴儿从仰卧转为侧卧,再转为俯卧。将胸部的小手向前,让宝宝两臂屈肘,手心向下,两臂距离比肩宽,支撑身体。用玩具逗宝宝抬头。妈妈在宝宝俯卧时,可在宝宝的背部脊柱两侧从上至下的轻轻抚摸,锻炼婴儿的颈部及背部的肌肉。

3、目光追随

宝宝俯卧在地垫上,用红色或黄色鲜艳的小汽车放在距离宝宝视线30~40cm的地垫上,先让宝宝看见、注视,再向左右缓慢开动。由于3个月的婴儿视力调节的范围扩大,头部会转动,所以让宝宝目光追随玩具,范围从小到大,速度由慢到航向增加,促进宝宝视觉发育。

4、小小触摸球

小婴儿的触觉非常发达,身体各个部位受到刺激都会做出反应,尤其是手掌手指、足掌足趾,妈妈要经常用自己温暖的手为宝宝做抚摸,尤其在宝宝睡醒愉快时,可以用直径10cm左右、表面突出的小触摸球轻轻地刺激宝宝的手掌、足掌,促进宝宝触觉发育。

5、荡小船

用一根长浴巾,爸爸妈妈分别抓住浴巾的一头左右两个角,让宝宝睡在长浴巾上,头高、脚低,让宝宝随毛巾左右摇摆起来。注意毛巾离地垫10~15cm左右,要抓紧,摆动要慢,弧度不要太大。配合儿歌:“摇啊摇,摇啊摇,摇到外婆桥,外婆叫我好宝宝,糖一包,果一包,又是花生又是糕。”念儿歌时看着宝宝的脸,表情尽量夸张一些,让宝宝注意你的表情,训练宝宝的前庭觉。

6、铃声、音乐声

将宝宝抱在妈妈身上,用一个声音柔和或美妙清脆的摇铃,在婴儿头部的左侧或右侧轻轻摇动,并观察宝宝的反应。让宝宝随铃声转动眼睛和头部,并寻找摇铃方向。也要以用节奏轻快的音乐,让宝宝听,并和宝宝一起手舞足蹈起来,训练宝宝听力,并让宝宝享受快乐。注意当宝宝不愉快时要停止游戏。

7、伸伸手

妈妈可在宝宝的小床上方悬挂一两件色彩鲜艳的玩具,高度让宝宝伸手可及。在宝宝睡醒时,拨动玩具,让宝宝注意,并让宝宝小手去踫这些玩具。帮助宝宝伸小手去抓。在宝宝无动于衷时,也可以用一些便于抓和好握的玩具吸引宝宝,训练宝宝伸手动作。

8、坐坐跳跳

妈妈坐在地垫上,让宝宝面对面坐在自己的双脚上,妈妈利用膝关节的一伸一屈,让宝宝感受到一上一下。在伸屈膝关节时还可以适当的抖动,使宝宝有坐跳的感觉。妈妈看着宝宝的表情配合节奏念儿歌:坐坐跳跳宝宝笑笑,坐坐跳跳宝宝笑笑。:活动可安定宝宝的情绪,同时可增加母子感情。

9、被动操

(1)两手胸前交叉:握宝宝小手让两臂平民,再胸前交叉。(两个八拍)
(2)伸屈肘关节:握宝宝小手先左后右屈肘伸肘关节。(两个八拍)
(3)肩关节运动:握宝宝手臂先左手后右手从胸前向上再向下旋转。(两个八拍)
(4)伸展上肢运动:握宝宝小手让双臂上举。(两个八拍)
(5)伸屈踝关节:握宝宝小腿和足掌部,伸屈踝关节,先左足后右足。
(6)两腿伸屈膝关节:握宝宝小腿伸屈膝关节,左右交替进行。
(7)下肢伸直上举:握宝宝双膝关节让下肢上举。(两个八拍)
(8)转体翻身:宝宝仰卧,帮助宝宝左右侧翻。

10、找妈妈

在宝宝仰卧或俯卧时,妈妈将脸靠近宝宝,最好水平方向面对面,距离30cm左右,在宝宝看到自己后,再用手将自己的脸遮起来,对宝宝说:“妈妈不见了,妈妈在哪里?”当宝宝陷入深思时,突然将手拿开,让自己的脸露出来。反复几次,在宝宝注意妈妈脸的变化时,告诉宝宝:“妈妈在这儿,这里。”游戏启发宝宝的记忆和注意。

三、4个月

1、不倒翁

妈妈坐在地垫上,宝宝坐在妈妈的身上,宝宝背靠妈妈胸部,在宝宝30cm的地垫上放一个不倒翁玩具,使不倒翁摇晃起来,让这种摇动的玩具吸引宝宝的注意。如果不倒翁能发出悦耳的声音更好,训练宝宝视力。

2、主动侧翻

在地垫上或较硬的床上让宝宝自由侧翻,一般四个月的宝宝经过训练,能做到由仰卧到侧卧,侧翻时要有意识改变宝宝往一个方向翻的习惯。宝宝愉快时,尽量让宝宝自动翻动。翻动时宝宝的衣服不要穿得太多,室内温度要适度。翻来翻去是宝宝最好的全身运动。

3、小铃摇一摇

用一个宝宝小手能握住并十分轻的小摇铃,让宝宝摇动。在宝宝不会摇时,妈妈可先握住宝宝的手,和宝宝一起摇动,让摇铃在摇动时发出响声。当宝宝慢慢会自己摇动后,妈妈可用各种可以摇动并发出响声的玩具让宝宝去抓去摇,训练宝宝抓握东西的能力和手臂摇动的灵活性。

4、按压操

家长温暖的手分别在宝宝的四肢反复的做按压操。“一个手指点点点(食指在手臂和腿上轻点),两个手指夹夹夹(食指和中指轻轻夹),三个手指压压压(食指中指无名指轻压),四个手指摸摸摸(食指中指无名指小指旋转式抚摸),五个手指抓抓抓。”可以重复,每天1~2次,让宝宝接受(点、夹、压、摸、抓)不同触觉刺激,训练宝宝触觉。

5、躲猫猫

让宝宝俯卧,妈妈从左上、右上、左下、右下四个不同方向去呼唤宝宝,让让宝宝在寻找声中转头转动身子。也可以双手将脸在宝宝前面快速遮起来,告诉宝宝“妈妈不见了,宝宝快快找”。然后又快速拿下来,让宝宝从片刻的寻找中见到妈妈,训练宝宝的注意力。

6、踢踢乐

将五彩缤纷的气球做道具(注意:气球充气不要太足,以免爆响吓住宝宝),把不同的握吊起,高度让宝宝躺着脚抬起来就能蹬到。让宝宝平躺,先拉宝宝的脚去碰小球,当小球动起来弹回来后,再让宝宝另一只脚去碰气球。大人可以鼓励宝宝,“气球飞起来了,宝宝真能干“。也可以坐在大人身上,背靠在大人怀里,脱掉袜子,去蹬踢大球(注意:宝宝要不主动踢蹬,大人可协助)。踢蹬能增强宝宝腿部的力量,腿部屈伸的训练能增加腿部灵活性。

7、小球跳跳跳
宝宝坐在妈妈腿上,背靠妈妈胸前,眼睛看前方,用一个大纸盒装上五颜六色的海洋球,在宝宝前方,先用铃声吸引宝宝注意,再将海洋球从上至下一个个跳出来,倒的速度可快可慢,训练宝宝视觉上下跟踪。

8、宝宝转起来

将宝宝俯卧在大龙球或大彩球上,将球缓慢圆圈式滚动,滚动时和宝宝说话,“皮球滚起来了,宝宝转起来了“,消除宝宝的紧张。宝宝的身体随大彩球滚动摇晃时,训练宝宝平衡感觉。

9、一起拉拉纸

用废弃的旧报纸,让宝宝抓住,父母抓住另一端,和宝宝一起用力拉,拉坏了再来,锻炼宝宝手和手臂的力量。也可以用些纸让宝宝双手自己去拉,宝宝双手不同方向用力还很困难,但揉动纸发出响声,或无意撕坏纸给宝宝带来快乐,都能训练宝宝双手的灵活性。

10、小手摸一摸

用各种不同质地的物体让宝宝小手去抓捏(小布条、小绒条、小纸条、小海绵条、小橡皮条、小绸条),让宝宝去感受不同物质产生的不同刺激,使宝宝的触觉得到发展。

四、5个月

1、双手抓握

让宝宝小手先抓住一个玩具,妈妈再用另一个色彩小玩具让宝宝另一只手去抓。如果不会,妈妈要有意识的将玩具放到宝宝另一只手旁边,或碰碰宝宝另一只手,让宝宝伸手来抓第二个玩具。在双手都能抓握玩具后可训练放手。多次重复训练,宝宝会慢慢掌握双手同时抓物。

2、冷热刺激

用两个小瓶,盖子要紧,分别装上热水(40℃左右)和冷水,放到宝宝面前。先让宝宝握冷水瓶,看宝宝表情,然后放下来,换热水小瓶,让宝宝握住,再观察宝宝表情和手的反应,训练宝宝触觉,锻炼宝宝对冷热刺激的反应。

3、弯腰训练

让宝宝站立背靠妈妈,妈妈左右手臂分别抱住宝宝的腹部和膝盖部位。在宝宝前方的地上30cm处放一个彩色玩具,让宝宝弯腰去捡,注意尽量让宝宝前倾,膝盖适当给一点力让他直立。训练宝宝弯腰,促进婴儿腰部肌肉的发育。

4、单手敲一敲

让宝宝坐在妈妈身上,在前面放一个小平鼓,给宝宝一根鼓棒,自己拿一根鼓棒和宝宝一起敲击。宝宝不会时,母亲可先示范,并握住宝宝的手去敲,慢慢的宝宝就会模仿。也经以用小玩具琴让宝宝敲。5个月的宝宝先单手敲击。敲击能锻炼宝宝手部的运动能力,也培养宝宝手眼协调能力。

5、推皮球

妈妈抱着宝宝和爸爸面对面坐在地上,相互一公尺距离,用中皮球推过去推过来。妈妈可拉住宝宝的小手去推动皮球,用力将皮球推向爸爸。当爸爸再推过来时,握住宝宝双手去抓住皮球。一推一抓,让宝宝在皮球的滚动中得到快乐,同时也体会等待,体会合作。

6、手指足趾触摸

手指和足趾是宝宝触觉最敏感的部位之一。宝宝睡醒或宝宝洗好澡后,用自己的大拇指和食指轻轻地抚摸和捏压宝宝的每一个手指和足趾。一边捏一边和宝宝念儿歌:“大拇哥、二拇哥、中轱辘、四小弟、五小妞爱看戏”。每天捏一两次,对宝宝触觉的发育很有好处,同时让宝宝的五个手指放松张开。

7、对对碰

当宝宝能双手抓稳玩具后,可以用两年塑料圈或两个相同大小的塑料玩具,让宝宝双手去碰。妈妈先示范敲打两样玩具,然后抓住宝宝小手一起敲打,慢慢的宝宝就会模仿,并找到敲打的诀窍。对对碰可训练宝宝双手的配合和灵活性。

8、吃果泥

用小勺训练宝宝吃果泥,果泥可以自己制作。小勺慢慢地喂宝宝,在宝宝吃在勺子里的果泥后,也可以将勺子舀一点果泥,妈妈放进宝宝嘴里,翻转勺子,让宝宝用舌头去舔勺中的果泥;还可以将果泥送到宝宝的两颊部,让宝宝用舌头和口腔的运动来吃到果泥。口腔舌头运动对宝宝以的发音、说话都是十分重要的。

9、拉扶起坐

宝宝仰卧,双手置于身体两侧,妈妈双手握住宝宝手腕前臂,宝宝双手握住妈妈拇指,拉直宝宝双臂,拉宝宝坐起,放宝宝躺下,重复动作两次。动作慢,和宝宝说话,“宝宝我们拉起来,啊!起来了”,用力适度,防止突然牵拉造成宝宝关切脱臼,锻炼宝宝颈腰部肌肉。

10、小手指插洞洞

用一个硬纸方盒,在盒子上面用圆珠笔戳些小洞,并把小洞边缘修剪光滑。让宝宝坐在妈妈身上,把小盒送到宝宝手边,让宝宝小手去插洞洞。宝宝不会插时,妈妈可掰动宝宝的食指去抠洞洞。宝宝一量插进去,就会对小洞感兴趣,慢慢会主动用手指去抠去插小洞洞。

五、6个月

1、翻滚打转

在平坦的地垫上,宝宝先,用一件有声有色的玩具吸引宝宝注意,吸引宝宝的视线,引导从仰卧变侧卧再俯卧,再从俯卧变侧卧、仰卧。宝宝如果翻滚困难,也可以用浴巾裹住宝宝帮助宝宝翻滚(注意:浴巾包裹时,双手要垂直在身体两侧旁,一起裹住)。打转是家长用玩具做引诱,改变位置,让宝宝以腹部为支点。四肢腾空,上肢在够玩具时,下肢也随之摇动,身体开始打转。翻滚打转训练宝宝全身肌肉运动,训练运动协调性。

2、玩具传手

给宝宝一个圆柱形的玩具,大小宝宝能握住,妈妈再给一个玩具,送给同一只手,宝宝可能会将手中的玩具扔掉再拿另一个,家长要教宝宝换手再拿新的,换手时让宝宝两只手靠近,将玩具送给另一只手。换好后再将新的玩具给宝宝,练习换手的动作,训练手的配合和手的灵活性。

3、独立玩耍

每天家长都要拉拉宝宝小手,让宝宝从仰卧状态坐起来,用枕头之类垫在宝宝背部腰部,让宝宝坐稳。在宝宝面前放一些平时喜欢的玩具,让其自己去玩,玩的时间可以5分钟左右,每天2~3次,在宝宝没兴趣时,可用调换玩具的办法来吸引。也可以在宝宝拿玩具时移走后面的靠垫,看宝宝是否能坐稳,锻炼宝宝头颈、腰背的肌肉。

4、学学袋鼠跳

在地垫上,大人双手抓宝宝腋下,让宝宝光脚着地用力蹬,大人可以有节奏地顺着宝宝蹬脚动作向前推进。一边推进一边说,“宝宝学袋鼠跳,跳跳跳”,以强劲下肢肌肉接受触觉刺激。

5、和小朋友拉拉手

在和小朋友玩时,家长有意抱着宝宝去和其他的小朋友拉拉手,让他们互相对看,告白宝宝看到的是谁。也可以把宝宝抱到花园里,和其他的小朋友认识,拉拉手,打招呼:“你好,我叫XX。”还可以把毛绒玩具放在宝宝面前,让宝宝去拉玩具的手,“你好,洋娃娃”,锻炼宝宝认知、交往能力。

6、虫虫飞

父母可拉住宝宝小手,让手指放松,训练宝宝食指和食指去踫,一边碰一边说:“虫虫飞,虫虫飞,飞到南喝露水,露水没喝到,回来吃青草。”每天几次,培养宝宝言语听觉和愉快情绪,同时让宝宝手指分开独立完成活动。

7、筐中、杯中取物

用小塑料筐装上玩具,让宝宝手伸进筐内取出玩具,还可以用一个大杯子让宝宝从有一定尝试的杯里取出玩具。注意玩具先要让宝宝看见,然后放在宝宝面前的筐里或杯里,让宝宝通过努力才能拿到。放置的玩具从大到小,注意安全,防止玩具进口,训练宝宝解决问题的能力。

8、抵足爬、提拉爬

在宝宝能翻身自如的情况下,让宝宝俯卧,可试着用玩具在前面逗,然后用双手抵住足掌,让其往前移动。也可以用长浴巾折成15~20cm宽,穿过宝宝腹下,提起长浴巾,靠长浴巾托起宝宝的腹部,让宝宝的四肢着地,向前缓慢接近玩具,训练爬行的动作。

9、抓抓放放

用小饼干或红枣放在碗里,让宝宝去抓,开始可多放一些,随意去抓,慢慢减少,让宝宝准确地去抓。再训练宝宝将抓到的东西放下,让宝宝无意识的松手到有意识的放下,培养宝宝的手脑协调和手的灵活性以及拿取物体的准确性。

10、看看这里有什么

认识自己家中或活动室中的各种生活用品。一边认一边和宝宝说:“这是钟,嘀嘀嗒嗒。这是桌子,宝宝的饭摆在桌子上。这是小凳子,宝宝坐着和妈妈玩的。这是小床,宝宝睡觉的。这是大皮球,这是滑滑梯,这是海洋球房子……”还可包括认识一些玩具用品,训练宝宝的认识能力和言语听觉。

六、7个月

1、翻脸乐

用天线宝宝、小布娃娃做道具。让宝宝坐好,先让宝宝看天线宝宝或小布娃娃的面部,告诉宝宝洋娃娃有眼睛,有鼻子,有嘴巴,洋娃娃在和宝宝笑呢!然后当着宝宝的面,把天线宝宝或洋娃娃翻过来,俯卧在宝宝面前,让宝宝看不见脸,问宝宝“娃娃哪里去了,怎么看不见洋娃娃的眼睛了”,让宝宝用手去翻动玩具或拿取玩具。当宝宝翻转玩具或拿起玩具后,要很高兴地告诉宝宝“啊!洋娃娃有眼睛了,有鼻子了,有小嘴巴了,娃娃对宝宝笑了,宝宝真开心”。翻动拿取娃娃,让宝宝重新看到娃娃的脸,使宝宝在寻找中去识别、去认知。

2、捉迷藏

用手帕、小毛巾做道具。大人和宝宝面对面坐好,让宝宝背靠稳,然后把小毛巾遮在妈妈脸上,告诉宝宝,“妈妈不见了”,让宝宝伸手去抓大人脸上的小毛巾,当宝宝抓下后,要非常高兴地亲吻宝宝,并对宝宝说,“妈妈出来了,妈妈出来了”。抓几次后,还可将小毛巾遮在宝宝的脸上,对宝宝说:“啊!宝宝不见了,妈妈找不到了。”毛巾一但遮住宝宝的脸,宝宝会本能和快速地去抓下毛巾。妈妈在宝宝抓下小毛巾后,可将宝宝抱起来,快乐地说,“宝宝找到了,宝宝出来了”。同样的游戏在宝宝没有兴趣时,可用小毛巾盖住宝宝喜欢和熟悉的动物玩具,让宝宝用小手去抓小毛巾找出玩具。游戏让宝宝产生满足和自信,游戏也能增强宝宝的记忆和注意力。

3、拉铃铛

用各种一碰就响的摇铃、风铃等做道具(2~3种)。大人先用绳将这些玩具串起来,让宝宝躺在地垫上,绳子的高度宝宝伸手就可以抓到。大人先摆动绳子让铃响起来,让宝宝自己用小手去抓、去动。宝宝有时还会转动身体去碰另一个铃铛。各种不同形状、不同颜色的铃铛会给宝宝带来视觉、听觉刺激,各种铃铛的响声会激发宝宝小手去抓去握,在拉铃铛中去感受因果关系。

4、亲子阅读

把宝宝抱在身上与宝宝一起看小书。书的画面简单,色彩美,一页上最好一种画面。一边看一边给宝宝讲:“这是小花猫,这是小花猫吃小鱼”(这里举个例子)。根据宝宝兴趣决定宝宝看小书时间,慢慢培养宝宝看书看画的兴趣。

5、坐飞机

让宝宝俯卧在大人的两只小腿上,大人仰卧,双膝弯曲,宝宝的面部对着大人,分别抓住宝宝的左右手。大人双脚左右摆动起来。一边摆动,一边对宝宝说,“我们坐飞机了,飞机飞了”。也可以让宝宝俯卧在大人伸直的双臂上,双手掌握紧宝宝的身体,左右摆动180度,让宝宝感受到旋转的速度。为了避免宝宝害怕,大人要不停地告诉宝宝:“我们飞起来了,飞到外婆家,飞到阿姨家了。”根据宝宝的情绪适当调整速度,让宝宝从害怕到快乐。仰卧飞行游戏,不仅强健宝宝颈部肌肉,同时可发展宝宝平衡知觉。

6、揉纸团

用较软的广告纸、报纸、玻璃纸等做道具。将这些纸拿给宝宝去抓去揉,广告纸上面的色彩和报纸、玻璃纸抓揉的响声会让宝宝感兴趣。要尽量让宝宝两只手一起揉。揉纸团会刺激宝宝的触摸觉,抓揉的动作,锻炼宝宝手掌手指的灵活性,使宝宝精细动作得到发展。

7、套套环

套环玩具(3个)。大人先在宝宝面前将套环一个个取下,再一个一个套上去。然后将套环拿给宝宝,让宝宝用手去抓握套圈,当宝宝抓住时,大人可移动轴心帮宝宝套进,再让宝宝去抓握另一个,将套环一个个套进去。宝宝每做一次,大人都要鼓励拍手,尽管每期活动是在大人的协助下完成,也让宝宝感到快乐。套套环能训练宝宝的抓握动作,同时在套环中,锻炼宝宝手眼协调。

8、坐小车

用一条浴巾铺在地上,让宝宝先仰卧在浴巾上,大人双手拉住宝宝头部一端浴巾的左右角,向前行驶,一边拉,一边对宝宝说,“我们坐小车,小车开了,我们看见叔叔了,我们看见其他小朋友了,叔叔离我们远了”当停下来时要告诉宝宝,“到站了,我们下来了”,“我们到家了”。也可以让宝宝仰卧在浴巾上,小手和头撑起来,拉动浴巾行驶。行驶中要不停告诉宝宝,我们看见什么了。游戏锻炼宝宝的平衡感,训练宝宝快慢远近的感觉,同时也是对周围人物和事物的认知。

9、跷跷板

大人坐在高凳上,双脚靠拢伸直,让宝宝双腿分开骑坐在大人脚背上,宝宝双手抱住大人小腿,或用双手拉住宝宝小手,大人将腿一上一下抬动,根据宝宝情绪决定抬腿的高度和次数,一边抬动,一边对宝宝说,“宝宝坐跷跷板,不害怕,啊!跷起来了,跷高了”。跷跷板锻炼宝宝勇气,刺激宝宝前庭神经,锻炼宝宝维持身体平衡的能力。

10、吹吹风、扇扇风

用一根小管子对着宝宝的额头、小手、小脚用力吹气,让宝宝感受气流。也可以用一把小扇子在宝宝头的两边轻轻扇一扇,看看宝宝的反应。在宝宝注意你的动作时,也可以用扇子在宝宝面前扇扇自己的头发,告诉宝宝“妈妈头发飞起来了”,让宝宝感受气流和风带来的变化。

七、8个月

1、看电视

选择适合宝宝看的电视,让宝宝坐在妈妈身上看电视,每次时间5分钟以内。宝宝看的电视画面要简单,变化不快。音量不要大,一边看一边给宝宝讲电视里出现的内容。宝宝和电视机保持2米的距离。视听刺激、系统训练,让宝宝体验一种新奇。

2、拨动不倒翁

让宝宝坐着或俯卧,将不倒翁玩具放在宝宝面前,让宝宝能碰到。大人先示范,拨动不倒翁,让不倒翁摆动起来。伴随儿歌“不倒翁,翁不倒,推一推,摇一摇,推来推去推不倒”。让宝宝的小手自己去推动不倒翁,不倒的摆动摇晃会给宝宝带来好奇和欢乐。让宝宝变个不倒翁,坐在大人双腿上左右摆动,也是一种全身运动,训练宝宝的前庭觉和节奏感。

3、冷水、热水

用两个透明大小相同的瓶子做道具。分别往两个小瓶里装入热水(40℃)和冷水,让宝宝用双手去抱住瓶子,先冷后热,观察宝宝表情。鼓励宝宝反复去握去拿瓶子。在宝宝能主动握瓶子时,大人要告诉宝宝:“这是热的,这是冷的,热的让宝宝的小手暖和了,冷的让宝宝小手冰冷了。”在握瓶感知冷热的基础上,还可以用盆分别装上冷水、热水,让宝宝用手去摸摸,告诉宝宝冷水、热水。也可以用冷热毛巾让宝宝抓,刺激宝宝的手脸。刺激宝宝的触觉,能增加宝宝对冷热的感觉。

4、小洞洞里有什么

用塑料牙刷放置杯(上面有四个小洞的那种,洞口必须光滑)。大人面对面和宝宝坐好,把小杯放在宝宝面前,先用手指伸进小洞,让宝宝清楚地看到手伸进每个小洞的动作。一般情况下,宝宝非常喜欢将手指伸进小洞,让宝宝自己玩杯子,看宝宝是怎样把指头伸进一个个小洞的,当宝宝不停地往每个洞去抠去伸时,大人可以在杯子里装些海绵、棉花、小豆豆之类的东西,让宝宝的小手指伸进去,感受不同的感觉(注意使用豆时的安全)。抠洞洞会锻炼宝宝的手指和宝宝手部的小肌肉,当宝宝的小手碰到不同的东西,又会产生不同的触觉。

5、拉绳取物

把宝宝喜欢的小玩具,结上一根50cm长的绳子,将绳子的一端打结放到宝宝手边(宝宝仰卧或坐着)。玩具随绳子拉直,在宝宝前面,让宝宝看见。大人可先示范拉动绳子,然后握住宝宝的小手,拉绳子将玩具靠近,使宝宝的小手碰到玩具。大人要陪宝宝一起拉,协助宝宝达到目的,也可以让宝宝去玩手上的绳子,耐心观察,看宝宝是否拉动绳子,取到自己喜爱的玩具。拉绳取物,让宝宝通过得到成功,同时也感知物品远近的变化。

6、照照小镜子

宝宝背靠大人坐着,让宝宝的脸在镜子中出现,小手去摸摸镜子,然后对宝宝说“镜子里有个宝宝,真漂亮”。大人用手摸摸宝宝的脸,呼唤宝宝的名字,还可以拿着一个小玩具,放在镜子面前,让宝宝看到镜子里出现的玩具,也可以让大人的形象在镜中出现,头靠近宝宝,用微笑和宝宝打招呼,做一些夸张的表情和宝宝玩,让宝宝慢慢地感觉到宝宝和妈妈在镜中和镜外是同一个人,训练宝宝的自我认识和不同视觉体验。

7、小车跑得快

让宝宝俯卧或坐稳,大人把一辆颜色鲜艳的小汽车从宝宝的左边快速开到右边,再从右边开到左边。车子可以半圆形开动,让宝宝视觉180°追踪,也可以用装上几粒豆的易拉罐滚动。在宝宝视觉快速跟踪下,拉动小车或易拉罐围绕宝宝转,让宝宝身子跟着小车旋转。旋转时不要太快,让宝宝能转得过来,看到小车在开。游戏主要训练宝宝视觉追踪和身体转动。

8、爬爬乐

准备一个玩具和一条浴巾,将玩具放在离宝宝60cm处,宝宝仰卧,大人用玩具在前面逗宝宝,玩具发出响声,让宝宝爬行来取,鼓励宝宝自己爬过来,获取玩具,对不会爬的宝宝,可以双手抵足(抵住宝宝双足掌)爬行。也可以用浴巾,叠成10~20cm宽的条状,穿过宝宝胸腹部,大人站起来拉住浴巾条,轻托起宝宝腹部让其爬行。大人要给宝宝抓住玩具的机会,宝宝才会有兴趣,每次爬行时间不宜太长,慢慢锻炼,宝宝一般都会爬行,一旦会爬行,宝宝就会自由自在的通过爬行去拿取自己能抓到的物品了(注意宝宝能爬到的地方和能取到的物品都要非常安全)。训练宝宝爬行,激发宝宝进取精神,实践,爬行多和爬行灵活的宝宝,站立行走比爬行少的宝宝来得早,通过训练可提高宝宝昂首挺胸、抬腰、四肢支撑身体的能力。

9、找饼干

用小饼干、磨牙小饼(宝宝吃过的牌子)。大人先张开手掌,让宝宝看到手心里有一块小小饼干,当着宝宝的面把手轻轻握起来,手心向上伸到宝宝面前,让宝宝的小手来拿。协助宝宝去抠和掰动大人的手指,找出饼干,表扬宝宝是大力士,用饼干奖励宝宝。在宝宝吃完后,再换另一只手,做同样的游戏,也可以用一些小小玩具,让宝宝掰开获得。掰开大人的手,能锻炼宝宝手的动作,训练宝宝观察能力。

10、大套小

套杯三个(大、中、小)。先让宝宝看到套叠在一起的杯子,然后一个一个拿出来,排成一排,示范给宝宝看,按大小放进去,又变成一个重叠起来的杯子,让宝宝去拿取,协助宝宝拿出来,放进去,也可以用大小套的塑料盒、硬纸盒(圆形、方形都可以的),让宝宝接触大小套的玩具。通过宝宝自己的视觉和操作,来体会物品大小概念和认知物体的差异。

八、9个月

1、小青蛙跳跳跳

让宝宝站立,背对席地而坐的大人,大人从背后托住宝宝的腋下,伴随着儿歌让宝宝蹦跳,“一只青蛙一张嘴,两只眼睛四条腿,两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿,扑通一声跳下水”。扑通一声时,托起宝宝腋下举起来,让宝宝腿部自然地做弹跳动作,反复两次。也可以站在宝宝背后,托起宝宝直接一次一次往前跳,一边跳一边唱,“小青蛙跳跳跳,跳到河里洗洗个澡”。让宝宝被动地做跳跃动作,锻炼宝宝腿部肌肉和膝关节的屈伸,为宝宝的以后行走做准备。

2、掀开纸板

宝宝俯卧,在前面挡一块硬纸板,妈妈在硬纸板另一面叫宝宝名字,引导宝宝推开纸板见到妈妈。在宝宝会爬时,可多设置几块纸板,让宝宝一个个掀倒爬过来找到妈妈。(注意:纸板要光滑,要容易掀倒,也可以用薄的塑料板或泡沫板代替)

3、撕纸乐

用旧报纸、容易撕破的广告纸和一些用过的废纸。让纸摊开放在宝宝面前,大人先示范去撕,边撕边快乐地告诉宝宝,“撕开了,撕开了”。然后抓住宝宝的双手,帮助完成撕纸的动作。注意宝宝左右手配合,在宝宝有意识地撕动后,可放手让宝宝自己去撕。撕纸的响声给宝宝带来愉悦,同时撕纸是需要两只手配合才能完成的动作,锻炼宝宝左右手配合,锻炼宝宝手部小肌肉和手指的灵活性。

4、甜甜水果

用水果图片(香蕉、苹果、西瓜、桔)宝宝常见常吃的品种。大人一张一张让宝宝去认,一边认一边用语言对水果的颜色、味道、大小等特征进行描述。大人的语言要生动夸张,并配合手势。如香蕉宝宝吃过,它是长长弯弯、黄黄的。苹果是大大圆圆的,颜色是红色的,就像宝宝的脸蛋,真漂亮……大人依次反复拿取这些卡片给宝宝解说(也可用水果模型)。在宝宝有初步感知后,可将卡片一字排列,大人强调某一种水果特征,让宝宝用手去拿,或用小手去指指。这样多次重复让宝宝建立起几种常见水果的认知。

5、四处铃声响

选择四种不同声响的玩具。让宝宝坐在中间,四个大人从四个方向(东南西北)依次摇铃。第一个人摇响后,可以呼唤宝宝转头转身寻找摇铃人。摇五六下,再换第二个人摇,看宝宝的转动情况,再依次第三个人,第四个人,铃声依次响起。随着铃声的变化,宝宝视觉和听觉追踪,身体也会扭动起来。不同铃声训练宝宝听觉,锻炼宝宝腰部扭动。

6、小凳子摇啊摇

让宝宝反坐在大靠背椅上,双脚从椅背的空档中伸出,双手抓住靠背椅子的两边。利用椅子的两条腿为支点前后上下摇动,也可以左右摆动。边摇边唱儿歌,“摇啊摇,摇啊摇,摇到小河旁,小鱼小鸭游过来,看见一个好宝宝”。摇动的幅度和速度根据宝宝的兴趣和接受度而定。游戏锻炼宝宝的前庭,在晃动中让宝宝学习保护自己,手抓紧椅背,同时培养宝宝胆大。

7、我的小瓶敲一敲

让宝宝左右手抓衡两个小塑料空瓶,大人先示范左右手同时动起来碰响瓶子,宝宝会产生模仿的念头,大人抓住宝宝双手进行敲打,瓶子碰响后,让宝宝一点点体会出敲打的诀窍。让宝宝的左右手自如地敲动起来,训练宝宝手臂、手腕的灵活性和在碰击中两手配合。

8、捏葡萄干

让宝宝用小手去抓去捏放在碗里的葡萄干,葡萄干小而软,不易滚动,宝宝捏起来既有难度也容易拿取。开始宝宝可能一把抓,大人可以一粒一粒放入碗中,然后示范给宝宝看,鼓励宝宝用拇指和食指去捏,(注意宝宝拿起葡萄干时不能放入嘴里)。当宝宝能捏起来时,要给予鼓励。捏葡萄干训练宝宝手眼协调和小肌肉运动。

9、大力士

用一根40~50cm长的粗绳子或毛巾。大人和宝宝面对面坐好,让宝宝拉住绳子的一头,大人抓住另一头,先一紧一松地拉拉绳子,让宝宝感受到绳子拉动的力量,鼓励宝宝用力拉住绳子,给宝宝加油,大人控制好力度,只要宝宝能拉紧绳子就行,大人的身体可有意识地随绳子的松紧前后屈仰,赞扬宝宝是大力士。如果宝宝抓不住,另一个大人可坐在宝宝后面协助。让宝宝在拉绳子中,锻炼手臂的力量,同时感受身体前倾后仰,培养宝宝的自信,自信是宝宝个性中非常重要的特征。

10、追赶小球

一个红色鲜艳的小球(皮球、海洋球)。大人和宝宝同时用爬行去追赶小球,要追到了,再往前赶,一边追一边喊,“小球,小球等等,宝宝爬过来了”。宝宝开始的爬行是蠕动,一般9个月的宝宝爬行,已经很快速度了,而且不少的宝宝,爬行时能用手脚支撑身体,有的宝宝还能在爬行中转换方向。大人要尽量用玩具去激起宝宝爬的欲望。爬行对宝宝运动能力的锻炼,具有不容忽视的促进效果。

九、10个月

1、盖盖子、揭盖子

带盖塑料杯和碗。大人先做盖盖子和揭盖子的动作给宝宝看,吸引宝宝的兴趣。把杯和碗推到宝宝面前,让宝宝来试试。对宝宝说:“揭开盖子,宝宝自己动手。”也可以在杯和碗里放一两块积木,让宝宝揭开盖子去拿积木。拿出后再鼓励宝宝盖上、盖好。由于杯子和碗大小不同,宝宝在盖时要耐心地提示,训练宝宝的动手能力和观察能力。

2、爬爬走走

塑料地毯、草垫、光滑木板、橡皮地垫。将这些不同质地的垫子,平铺在地上,让宝宝自己去爬。当宝宝爬粗的垫子时,要鼓励宝宝爬过去,也要以让宝宝用手先去摸摸,再让宝宝爬。家长还可以让宝宝穿着薄的袜子或赤脚,双手扶着在这些垫子上行走,让宝宝接受触觉刺激。多爬几次,多走几次,宝宝就适应了。训练宝宝爬和行走能力,让宝宝在不同质地的垫子上感受不同的触觉刺激。

3、蹲一蹲

在宝宝的前面放一个玩具,大人先拉宝宝小手让其站立。告诉宝宝去取玩具,协助宝宝蹲下来拿玩具,捡好后再扶栏站起来,训练宝宝腿部力量。

4、小汽车过山洞

用两块大一点积木和一个纸板,一辆小汽车。先用积木和纸板建成一座桥,家长让宝宝坐在桥边,把小洗车从桥下开过去,再开过来。一边开,一边告诉宝宝,“洗车过山洞了,汽车看不见了,汽车又出来了”。也可以让宝宝去拿开纸板,看车子在两个积木中穿行,帮助宝宝再架好桥,自己开动小汽车,让汽车过山洞,训练宝宝认识物体永恒概念。

5、追泡泡

大人吹泡泡,扶着或抱着宝宝去追赶泡泡,去抓或拍打泡泡。泡泡漫天飞舞,慢慢落下,圆圆的,大大的,一会就没有了。神奇的泡泡变化,会带给宝宝新奇和快乐,也让宝宝在抓 和拍打中,锻炼手的灵活性和双手拍打动作。

6、拍手点头

在集体活动中让宝宝围坐一圈,家长坐在宝宝后面,老师带着大家一起拍手点头,“拍拍手,点点头,拍拍手,点点头”。宝宝点头,还难做到,家长可先从背后握住宝宝的小手做拍手动作,慢慢地让宝宝自己做,节奏不要太快,让每个宝宝都能看到老师的动作。双手拍打,训练宝宝手的灵活性和双手配合运动,培养宝宝节奏感。

7、开抽屉取宝

和宝宝一起坐好,当着宝宝面,将小玩具放进塑料小抽屉里,然后关上抽屉,问宝宝“玩具哪里去了,宝宝找找看”。在宝宝找不到时,家长可用手指示范宝宝去抠抽屉的凹部分,并拉出抽屉,让宝宝看到玩具,然后再装进去,试着让宝宝用手指去抠,拉出抽屉,反复拉动关上,宝宝会慢慢模仿,取出自己的玩具。训练宝宝手指小肌肉,培养宝宝通过寻找获得成功。

8、钻纸箱

把干净的纸箱拆开漏空并安放在地上,引导宝宝去爬越,如果宝宝穿越害怕,可先牵引宝宝小手,帮助爬出纸箱。当宝宝自己能爬出纸箱后,要给予鼓励拍手,还可以设置一两个转变的路线,让宝宝体会转换方向爬行的感觉。也可以大人跪下、弯腰,双手撑在地上作为隧道,让宝宝爬行穿越。训练宝宝在运动中的观察力、协调性,形成独立性和自信心。

9、电话喂喂喂

家长和宝宝同时拿起玩具电话,拉开一定距离,在电话里和宝宝说话,喂喂喂,叫宝宝的名字,说一些生活中常对宝宝说的话,眼睛看着宝宝,观察宝宝反映。当把电话放回电话机时,要对宝宝说再见,并教会宝宝把电话放好。电话喂喂喂带给宝宝快乐,宝宝虽然还不会说话,但宝宝对家长的呼唤和说话会认真地去看去听。电话是宝宝最喜欢的玩具之一,也能培养宝宝一些生活常识。

10、划小船

家长坐在地上张开双腿,让宝宝坐在里面背对着家长,和宝宝同时握住塑料棒。宝宝双手握里边,家长双手握住宝宝手的两边,一起前倾后仰,做划船动作。一边划,一边唱儿歌, “划小船,划小船,划到大公园,公园很多小朋友,大家一起来划船”。也可以和宝宝面对面坐着划,家长控制好宝宝前倾后仰的弧度,还可以让宝宝站起来划。划船活动训练宝宝全身肌肉,尤其是上半身的弯曲和伸直。

十、11个月

1、盖瓶盖

各种各样的塑料瓶(大、小、高、矮不等),盖子较大一点。先将瓶盖适当拧松,让宝宝看看摸摸转转,家长有意识的在宝宝面前将盖子取下盖上,再拧一拧。协助宝宝做同样的动作,宝宝可以把瓶庆在地上,用单手去盖,也要以左右手配合盖上瓶盖。对宝宝来讲,拧紧拧松瓶盖还有一定难度,盖子对准瓶口放上去,宝宝多放几次,就可以完成。家长耐心地和宝宝一起去盖,让宝宝慢慢学会转动瓶盖。盖瓶盖看似简单,它对训练宝宝的手眼协调、手指、手腕灵活性都有好处。

2、推小车

让宝宝双手握住小车,鼓励宝宝向前推进,家长紧跟后面控制好宝宝行走速度、方向,注意手要握住,以免向前扑倒。在推车中宝宝会练习迈步,有的宝宝11个月会随小车自由行走。行走时,注意不要快,宝宝的脚后跟要着地,一步一步行走。多次训练对宝宝迈步行走是一种锻炼,也是宝宝全身运动。

3、奇妙小盒

用鞋盒,中间挖一个8~10cm直径的圆孔,孔边用胶纸贴光滑,纸盒里放一些质地不同的玩具。先将纸盒放在宝宝面前,轻轻摇动,让玩具在摇动中发出声音,吸引宝宝兴趣。大人可示范将手伸进圆孔,去拿取里边的玩具,让宝宝模仿。宝宝将手伸进去后,里边有软的毛茸小玩具,也有不同形状的木质积木,让宝宝用手去摸、去抓。如果宝宝能将物品拿出来,应该鼓掌。宝宝与生俱来有好奇和求知欲,让其在奇妙小盒里得到满足,同时在触摸中也得到手的刺激。家长还可以伴着宝宝取出的物品,训练宝宝的认知和语言。

4、翻书乐

选择画面简单、色彩鲜艳的婴儿读物,最好立体有触摸面的。大人和宝宝坐在一起看书,告诉宝宝如何去翻书,一边翻一边给宝宝介绍书的内容,吸引宝宝兴趣。发现宝宝有兴趣时,可以把书给宝宝,让其自己去翻动。宝宝不会一页一页地翻,大人可指导其用双手去翻动,有触摸面的可以让宝宝用手指去触摸,并告诉宝宝,这是什么样的感受(毛毛的、光滑的、粗糙的、凉凉的……)。翻书锻炼宝宝手指手腕的灵活性,同时家长在宝宝翻书时,适当用语言培养宝宝对书的兴趣。

5、滑滑梯

宝宝专用的滑滑梯。10~12个月的宝宝最喜欢爬高爬低,家长在宝宝后面,扶住宝宝一步爬上滑梯,上去后扶着宝宝坐稳,再慢慢滑下。锻炼宝宝攀爬迈步,下滑时让宝宝能在家长的协助下,控制身体的平衡。滑滑梯对宝宝是一种全身锻炼。如果集体活动要让宝宝排队,一个一个上去滑,练习宝宝排队和小朋友一起玩耍的活动规则。

6、传来传去

各种大一点的玩具。任何一种玩具,家长都要有意识地让宝宝乐意把手里的玩具传送给其他人。在宝宝不愿意时,家长可以用语言引导宝宝,“宝宝把小毛毛熊,给XX小朋友,妈妈这里有很好玩的小狗,汪!汪!汪!”然后把小狗递到宝宝面前,当宝宝按照大人要求传给小朋友后,要表扬宝宝,并把小狗给宝宝,再继续传递游戏。传递游戏主要培养宝宝在集体活动中大方、友爱,和同伴共同分享欢乐。同时,在传递过程中,也锻炼宝宝手臂伸曲动作和两手抓握玩具的能力。

7、恭喜再见

11个月的宝宝有的已经会做恭喜再见,对不会做的宝宝,家长要教宝宝做,也可让宝宝模仿。“恭喜”是让宝宝双手握起来,上下运动。“再见”是让宝宝的手腕、手臂摆动,或小手抓握。家长可以配合儿歌训练宝宝,“摇摇手,摆摆手,摇摆小手到门口,再见再见宝宝走”。恭喜的动作,家长也可以让宝宝用来表示“谢谢”。再见的动作,可以配合人物,让宝宝对身边的人做,爸爸再见,老师再见,奶奶再见……使宝宝养成懂礼貌、讲文明的习惯,促进宝宝非智力因素的培养。

8、吹吹玩玩

用各种颜色皱纹纸、卫生纸。先将纸撕成一条一条的,大人手里拿着几条,在宝宝面前用嘴吹动,让纸条飘起来,教宝宝去模仿嘴吹的开关。家长在吹动时尽量动作夸张,让宝宝看清楚和感受到风从嘴里出来的感觉。宝宝不一定会吹但嘴唇动起来,对宝宝以后发音、说话都有好处。除纸条吹动外,还可以将纸撕成小碎片,放在手上吹,漫天飞舞,鲜艳纸花也会给宝宝带来欢乐和想象。

9、滚来滚去

两个宝宝对坐,中间保持1米的距离,家长坐在宝宝的后面,协助宝宝滚球接球。在滚动中要告诉宝宝,“我们接到球了,现在我们把球滚到那边去”,有的宝宝拿着球不愿意滚,家长要耐心启发,让球在两个宝宝中间不停地滚动起来。滚来滚去,让宝宝学会用手腕去推动皮球,锻炼宝宝手腕的力量和方向感,同时在球滚出去后,让宝宝学会等待,有耐心。

10、小手拨电话

玩具电话的号码是个个小洞,宝宝十分喜爱,将小手指伸进去玩,家长先示范,协助宝宝用小手拨动号码,一边拨动,一边给宝宝念数字,鼓励宝宝用力将号码盘转动起来,反复几次后,宝宝就会拨动电话盘。在宝宝不愿意拨动电话时,家长要和宝宝讲话,“宝宝给爸爸打电话,爸爸你好,宝宝想你”,充分利用语言的功效,让宝宝拨动电话。拨电话训练宝宝的手指力量和手指的灵活性,同时,电话传递的内容也是宝宝学习语言的最好时机。

十一、12个月

1、小手指一指

在和宝宝差不多高的墙面上贴上各种各样的动作、人物图片,让宝宝站在墙边用小手去摸,尽量鼓励宝宝食指翘起来,指指墙上的各种图案。一边指一边告诉宝宝这是什么,那是什么。当宝宝食指能翘起来指墙上的各种图案时,再让宝宝指其他物品,如家里的洋娃娃、钟、桌子、凳子。对行走不稳的宝宝,大人可以牵着左手,让右手去指,也可以换牵右手,让左手去指,宝宝兴趣不高时,可抱着宝宝去指高一些的贴画。食指和其他指分开翘起,对以后宝宝的应用手指完成写字,拿匙拿笔都很重要。

2、一上一下

用一个高15cm的小凳子。家长牵着宝宝的手,让宝宝抬高脚跨上去,协助宝宝在凳子上站好后,再让宝宝迈下来。上的动作宝宝一般都会,而下的动作宝宝一般不会,家长拉着宝宝的双手让一只脚先下来,再下另一只脚。也可以将数个凳子按一定距离排成一行,让宝宝一上一下。一下一下锻炼宝宝膝盖弯曲伸直,包括身体平衡控制,它能增加宝宝以后行走的能力。

3、小脚踩大脚

将宝宝的两只小脚放在大人的两只脚背上,大人扶着宝宝向前走。也可以和宝宝面对面,牵着宝宝的双手和宝宝向前向后行走。一边走,一边喊“一二一,向前走,一二一,向后退”。大人的步子要小,脚不要离地太高,向前向后多走几步。让宝宝感觉到前行后退的身体变化,锻炼宝宝的身体平衡和协调性。

4、捡豆豆

花生、黄豆、扁豆。让宝宝坐下,给宝宝一个空的小碗放在旁边,在面前洒几粒豆子,鼓励宝宝去把豆豆拣起来放进碗里,拣豆时注意运动,能用大拇指和食指捏起每颗豆子是最好,有的宝宝用中指参与不要去纠正。豆子比较小,而且滚动,所以宝宝要一颗一颗拣起来需要有过程,让宝宝慢慢拣,每拣起一颗,家长要赞扬。拣豆豆可以锻炼宝宝手指功能,也带给宝宝成功的喜悦。豆豆不多的情况下,让宝宝拣完,养成有始有终的习惯(一定不能把豆放进嘴里)。

5、小鸭水中游

用一个塑料桶,里面放一定量的水,放2~3只塑料小鸭子。家长从后面扶住宝宝,站立在桶边,挽起宝宝袖子露出小手臂,让宝宝小手伸进桶里去触动小鸭,告诉宝宝,“小鸭的家在水里,宝宝帮助小鸭游啊游,快快游回家找妈妈。”水是宝宝最喜欢玩流动物体,水花、水珠都给宝宝带来无限欢乐,让宝宝看到鸭子浮在水面上不会下沉。注意天气室温,可以备一条小干毛巾,让宝宝及时擦干手臂的水,保护好袖子。游戏激发宝宝的好奇心,手在水中接受流动物体的触觉刺激。(在宝宝洗澡时,也可以让宝宝玩玩水和水中的玩具)。

6、障碍爬

纸箱、枕头、浴巾裹起来扎好,大的海绵块。用以上物品布置成障碍物,阻挡在宝宝和家长之间,大人在一端呼唤宝宝,示意宝宝爬过来找妈妈,不要给宝宝任何提示,让宝宝自己想办法,越过障碍找妈妈,或绕过障碍物找妈妈,都要给予赞扬。爬障碍让宝宝锻炼身体平衡,控制四肢动作协调,也训练宝宝勇敢穿越,达到自己的目的。

7、纱巾绳子拉出来

一根直径2cm、长15cm的塑料管,一根纱巾或布条。将纱巾或布条塞进塑料管内,露出一点小头,让宝宝用手将纱巾拉出来,反复几次。家长也可以示范,将纱巾往管子里塞,或用粗布塞进去,让宝宝拉出来时要用一些力气。绳子长短可以适当,让宝宝用力去拉。也可以让宝宝学着去塞纱巾、绳子,教会塞的办法,用一根筷子帮宝宝把纱巾和绳塞进塑料管,锻炼宝宝手臂力量。

8、玩动物游戏

家长将四种觉的动物卡片(或动物玩具)一张张摆在宝宝面前,让宝宝看,告诉宝宝,这是小猫,小猫的眼睛很大很亮,小猫嘴上有胡须,喵喵喵地叫,让宝宝用手指指小猫,学小猫叫,在宝宝脸上比划小猫胡须。再拿出第二种动物,用手势、语言进行描述和表演,依次展示四种动物(如:小白兔、小狗、小鸡)。多次反复后,家长让宝宝用手指出四种动物,或按家长指令去把卡片拿起来。玩动物游戏可训练宝宝的认知能力和记忆力。

9、荡秋千

用光滑木棒或粗绳一根。让宝宝双手抓住木棒或绳子,两边大人分别握住木棒的两端和宝宝腋下,将宝宝提起30cm左右,开始前后荡漾。家长可以从木棒上感觉到宝宝是否握紧,适度地让宝宝用手掌的力量抓牢木棒,家长扶腋下保护。每次荡十几次,鼓励宝宝不要害怕。活动训练宝宝空间感觉,发展平衡知觉。

10、捏粘土

让宝宝捏粘土或橡皮泥,家长示范后让宝宝去捏、去搓、去拍打,打成一个大饼,搓成一根面条。软软的粘土,能带给宝宝无穷的乐趣,让宝宝在抓、拍、捏的动作中,锻炼自己的小手,抒解自己的情绪。

十二、13个月

1、小瓶操

让宝宝双手各拿一个小矿泉水空瓶,最好拿在瓶口处,瓶盖盖牢。和宝宝一起有节奏地敲起来,一边敲一边配合简单的动作,念儿歌“我的小瓶敲一敲,我的小瓶举起来(向上伸直);我的小瓶敲一敲,我的小瓶张开来(伸一字形);我的小瓶敲一敲,我的小瓶放下来(蹲下来敲敲地上);我的小瓶敲一敲,我的小瓶藏起来(放在身后);我的小瓶敲一敲,我的小瓶转起来(让宝宝举起瓶身子转一圈)。”瓶操运动全身,训练宝宝的节奏感和记忆力,训练听觉、语言和动作的协调。

2、爬行赛

3个纸箱连接形成隧道,准备小红旗。让宝宝爬行,鼓励宝宝爬到终点获得小红旗。鼓励宝宝快快爬,集体活动中让宝宝们排队一个一个地爬到终点。训练宝宝爬行速度,享受成功的快乐。学习游戏规则,特别对胆小的宝宝要锻炼勇敢。

3、找宝贝

很多个大大小小的玩具,放在房间的各个角落(椅子下、椅子上、墙上、门扶手上挂着、桌子下、纸盒里、小筐里……)。先将很的玩具给宝宝看,告诉宝宝这些玩具要藏起来,我们去找,谁找出来就和玩具是好朋友。家长可适当提醒让宝宝仔细地寻找,自己发现。当宝宝找到时,要及时表扬和赞扬宝宝的发现。游戏训练宝宝专注力和耐心细致,上上下下的玩具位置让宝宝活动起来(放置位置一定要安全)。

4、堆积木

和宝宝一起堆高搭建,一边堆积木,一边告诉宝宝积木的形状。可以和宝宝搭建简单的房子、门洞、汽车……在家长示范后让宝宝自己去搭建,鼓励宝宝搭建出来的各种形状,在宝宝搭建的基础上适当改变一点使形状更具有特色。堆积木锻炼宝宝的动手能力,启发宝宝的思维,发展宝宝的想象力。

5、咚咚咚

一岁多的宝宝双手同时做一些简单的击鼓的动作是完全可以的。家长可以和宝宝一起敲小鼓,敲击鼓的不同部分,不同节奏,一边敲一边念出节奏,“咚咚咚、咚咚咚、叮叮叮、叮叮叮”不同的音响,不同的节奏,使宝宝体会声音的差异,声响的长短,节奏的快慢,培养宝宝双手灵活性。

6、空中缆车

钥匙、铃铛串在一条长绳子上,挂牢,高度80cm左右。让宝宝拿着铃铛、钥匙,从一头拉到另一头,一边走一边告诉宝宝,“铃铛要到那一头才可拿出来,宝宝拉着它走到那头,它就和宝宝交朋友”,让宝宝练习在一条直线上行走。走不稳的宝宝由家长手牵着走。叮当叮当的响声伴随宝宝练习行走,带给宝宝快乐。

7、拉小车

易拉罐结上一根1米长的绳子,罐里放几粒豆子,罐口贴好。让宝宝拉着易拉罐走,罐里发出的叮叮叮的响声会提高宝宝的兴趣,一边走一边告诉宝宝“宝宝拉小车,小车要开到公园去,开到大街上去……”在小车行驶过程中设置一些障碍,让宝宝绕道行走,转弯走,学习行走。

8、小手涂一涂

大一点的纸张(用过的日历纸)。涂鸦是宝宝的最爱,让宝宝不灵活的手去自由自在的涂,各种颜色的蜡笔让宝宝在纸上涂。注意不要把蜡笔一起给宝宝,先给一种颜色,宝宝兴趣不大时,换一种颜色笔,也可以设置一个范围,让宝宝尽量在限定的框内涂画。也可以在宝宝画出的直线、曲线中适当地勾画一下,让它变成某一种形状,增加宝宝兴趣。宝宝自发地拿起画笔,培养创作欲望,训练宝宝拿笔和用笔的能力,锻炼宝宝手的灵活性。

9、插黄瓜

一节一节的黄瓜,数根牙签,剪掉前面尖的部分。将3cm长的一节黄瓜平装在一个小碗里,给宝宝几根牙签,让宝宝去插,一根一根地插,把牙签插完。宝宝在插的过程中,家长要注意宝宝拿牙签的姿势,尽量让宝宝用拇指、食指去拿,插时用力。在宝宝插好后,可将黄瓜翻个身,让宝宝从皮的地方再去插一次,让宝宝用力,用巧劲。锻炼宝宝手指配合、手部肌肉的力量、手指的灵活性,并让宝宝体会到黄瓜不同部位,手用的力量不同。

10、椅子排排坐

靠背的小椅子排成排。让宝宝排成横排,一个一个坐好,唱儿歌“排排坐,吃果果,你一个,我一个,幼儿园里朋友多。”也可以让宝宝们坐成竖排,一个接着一个开汽车“嘟嘟嘟,开到公园里,开到外婆家。”也可以把椅子围成圆圈坐,唱儿歌。排排坐可以培养宝宝团结友爱的集体观念。横排给宝宝一个、两个并列的概念;竖排给宝宝长短、前后的概念;圆圈给宝宝多和少的概念。

十三、14个月

1、穿小珠

给宝宝5~6个不同颜色的小木珠,用一根带硬头的彩色鞋带让宝宝将小珠一个个穿过去,家长可协助宝宝,开始穿时由于宝宝的左右手还不能很好配合,先由家长拿起木珠让宝宝用绳子穿,再让宝宝用另一只手把穿过的头拉出。当宝宝慢慢熟悉后,再由宝宝自己穿。穿木珠训练宝宝手眼协调,锻炼宝宝专注精神,当宝宝会穿后,宝宝的双手就学会了配合。

2、亲子阅读

一本1~2岁的宝宝读本。家长和宝宝一起阅读,一边阅读一边给宝宝讲。讲解时要简单有趣,声情并茂,还可以学着故事中的人物、动物发出×××和演示各种不同的动作。讲解中也可以用提问的方式让宝宝了解书中的故事,训练宝宝简单的阅读能力,锻炼宝宝的注意力。一般亲子阅读对1岁多的宝宝在5分钟左右为好。

3、哄动物宝宝睡觉

先让宝宝像大人一样抱住动物玩具,一边摇一边念儿歌,“小猫不要叫,宝宝要睡觉;小狗不要叫,宝宝要睡觉;不要妈妈陪,不要爸爸陪;不要奶妈陪,宝宝自己睡觉了。”让宝宝不要大声吵,保持安静,反复几次后,让宝宝轻轻地放好动物玩具,并用小毛巾盖好动物宝宝。大人用手指放在嘴上,做安静的表示,轻轻地走开,让动物宝宝。游戏培养宝宝关心他人的情感和知道睡觉要安静、要盖好被子。

4、大小帽子

大人先用报纸折成一顶大帽子和一顶小帽子。先让宝宝把大帽子放进小帽子里,当宝宝放不进去时,告诉这是一顶大帽子,放不进去,让宝宝再把小帽子放进大帽子里,放进去后告诉宝宝,这是一顶小帽子,所以能装在大帽子里。宝宝把大帽子戴在自己头上,对宝宝说:“帽子太大了,宝宝的眼睛都遮住了,大帽子是大人戴的,宝宝戴小帽子。”家长和宝宝都戴上适合自己的帽子后,可以照照镜子。在游戏中,让宝宝知道大小的概念,也让宝宝从家长折纸中感觉到一张纸的变化。

5、小助手

各种玩具任意在房间里散落。告诉宝宝“今天妈妈(或老师)没有把玩具宝宝送回家,宝宝和妈妈一起把玩具宝宝送回家。”用不同的盒子做玩具的家,让宝宝一起努力,把房间打扫得干干净净,把玩具一一放进盒子里。注意,提醒宝宝找到玩具的家,不要放错了,不然玩具宝宝一会儿见不到妈妈要哭。训练宝宝玩具归类,锻炼宝宝爱劳动。

6、穿小鸭

木板小孔鸭(上面有9~12个孔)。让宝宝把小鸭子穿起来,穿鸭子和穿珠子不同的是鸭子在穿的过程中要翻动木板。宝宝还不会按圆孔的穿绳子,要训练宝宝左右配合翻动木板找洞。家长要有耐心,也要训练宝宝有耐心,尽量让宝宝自己去穿,鼓励宝宝按前后顺序穿孔。训练宝宝手的协调,同时锻炼宝宝手腕的灵活性,让宝宝了解先后顺序。

7、认颜色

家长拿4个海洋球(红、绿、黄、蓝)分别让宝宝辨认,红红的像苹果,绿绿的像西瓜,黄黄的像梨子,蓝蓝的像皮球。和宝宝一起滚动玩耍,每滚出一个球就指出球的颜色,让宝宝去拣回来。反复地刺激宝宝,让宝宝对颜色有一个初步的辨认。可以试着让宝宝用手把每种颜色的球拿起来,看看宝宝的反应。不管正确与否,都要鼓励宝宝反复辨认。也可以用颜色卡片来认,注意宝宝的兴趣。颜色的有一个过程,反复的刺激会让宝宝认识几种颜色。

8、自己玩滑梯

让宝宝自己扶栏杆上滑滑梯,家长适当协助和保护。先做上楼梯训练,让宝宝用一只脚先上去,另一只脚跟上,每一步都踏稳后再迈上一梯。不用换脚上梯时,手拉住扶手,身子身躯向前。爬上去后,坐好再往下滑。滑下来时要扶好扶手,注意速度和脚落地时的动作。对胆小的宝宝要帮助,滑滑梯在宝宝熟练后,永远是宝宝的最爱。

9、分果果

根据小朋友的多少,准备水果模型和一个篮子。让宝宝们围圈圈排排坐好,告诉宝宝们今天我们来做分果果游戏。先让一个宝宝来分,提着篮子,把果果分到每一个小朋友手里,小朋友在收到礼物后要说“谢谢”。对不会讲话的宝宝或用动作表示。分完后再换第二个小朋友分。游戏依次进行,让每个宝宝都能为别人分一次水果。训练宝宝依次分水果,培养宝宝团结、友爱、大方的品质,还可以在发放中适当增加一些数的概念和有关物品名称的词汇。

10、跳蹦床

让宝宝站上蹦床,双手拉住扶手,家长先用力让蹦床弹动起来,让宝宝的双脚随蹦床的弹动而动起来。在蹦床不稳的情况下,可先用小凳子让宝宝站上去,拉着家长的双手往下跳,慢慢地让宝宝腿在跳跳蹦蹦中一屈一伸。练习跳跃,发展宝宝大动作。

十四、15个月

1、神奇泡泡

家长吹泡泡,让宝宝跟着泡泡行走跑步,并让宝宝用手去拍,去观察泡泡飞起来又落地了,破灭了,新的泡泡又吹出来了。大人可以站着吹,让宝宝抬头望,也可以蹲着吹,泡泡就在宝宝的身边。家长和宝宝一起追逐,一起拍打。锻炼宝宝的行走、跑步、拍手,让宝宝在吹泡泡的游戏中展开想象力。

2、认五官

五官图片或大头娃娃图片。先让宝宝看图片,并让宝宝指指图片上娃娃的眼、耳、鼻、嘴、头。然后告诉宝宝,“娃娃有眼睛,妈妈也有,宝宝找找看妈妈的眼睛在哪里,宝宝用小手指一指。”再让宝宝摸摸自己的小眼睛,告诉宝宝眼睛的用途……依次指出其它器官,一边指一边讲出五官的作用。讲解时尽量童趣化。一边讲解一边演示,如“宝宝的眼睛是看书的”,把书放在宝宝眼前;“宝宝的鼻子是闻香香的”,把桔子给宝宝嗅嗅;“宝宝的嘴巴是吃东西的”,给宝宝吃一块饼干;“宝宝的耳朵是听唱歌的”,放一首儿歌。训练宝宝对人体五官的认别和认知五官用途。

3、抠图形

塑料泡沫镶嵌的图形(动物、用品、植物)。先让宝宝看镶在图形中的是什么,如果是动物,可以告诉宝宝动物和宝宝一样要从家里出来玩,宝宝去抠抠它,让宝宝用小手把图形一块一块抠出来,抠出来后再让宝宝看,然后让宝宝再一个一个镶上去,告诉宝宝动物要回家找妈妈了,可以用不同的动物让宝宝抠镶,以提高宝宝的兴趣。抠图锻炼宝宝手指灵活性。图形镶上去,训练宝宝观察和记忆力。(注意,购买的塑料泡沫镶嵌图形要简单,最好只有一两个拼图。)

4、铃铛房

用一块大大的彩色花布,上面钉上小铃铛,让宝宝站在中间,几个大人从四周拉起花布,让布扬起像一个大的房顶,然后一起将布盖下,盖住宝宝。布的起伏发出叮叮当当的声音,布的起伏一明一暗。拉起布时告诉宝宝天亮了,门和窗打开了,宝宝要起床了。布盖下来时告诉宝宝天黑了,什么也看不见了,宝宝要睡觉了。还可把布放在地上,让宝宝去找铃铛。铃铛房让宝宝体验明、暗,锻炼宝宝胆大,不怕黑暗。

5、插洞洞

用鞋盒、纸盒做成蜂窝盒。上面有大小不同的洞,粗细不同的吸管。让宝宝用粗细不同的吸管去插洞,告诉宝宝洞有大小,当宝宝插入不顺利时,要告诉宝宝管子有粗细,让宝宝用粗的管子去插大洞,细的管子插小洞。宝宝在插的过程中会慢慢体会顺利和不顺利。培养宝宝认识精细,认识大小,锻炼宝宝手眼协调和做事的专注力。

6、找鞋配对

在集体活动中将宝宝们所有的鞋打乱,倒在屋子中间,尽量散开,让宝宝们去寻找自己的小鞋子。找到一只后,要告诉宝宝鞋子是两只,宝宝两只小脚要穿两只,还要去找出另外一只。通过找鞋子,让宝宝认识自己的物品,并认识脚是两只一双,鞋子也是两只一双。

7、骑小马

一根60cm长的塑料棒或一根绒布编织的绳子。家长先做示范,两脚跨在棒上或绳上,右手拿着棒的一端,棒的另一端拖在后面,然后让宝宝模仿,家长跟在后面念儿歌,“骑大马,马儿快快跑,跑回动物园,马儿吃青草。”让宝宝向前走,一边走一边摇动棒或绳子。训练宝宝跨越物体行走,认识马儿这种动物的跑动姿势。

8、汽车嘟嘟嘟

一根长1米,宽30cm的木板,一端架高20cm,形成一个斜面,一辆滚动的小车。让宝宝手拿小汽车,先从高处往下开,汽车很快从斜面开下,告诉宝宝:“汽车从开下来了。”再让宝宝拿小汽车从下面往上开,开不上去时,告诉宝宝:“汽车上坡开不动,要加油要推,宝宝用手推上去。”一边推一边发“嘟嘟嘟”的声音。一直开到上面,再从上面开下来,开下来时让宝宝注意方向。重复上下,让宝宝慢慢感觉汽车上去要加力,下来自己跑。训练宝宝的方向感,认识上去下来。

9、套圈

套圈玩具,圈5个(大小顺序)。一岁前宝宝套圈,主要是手和方向感训练。1岁3个月的宝宝套圈时,让宝宝按大小顺序,让宝宝练习速度,还可以训练将套圈套在宝宝自己的手上、脚上和家长的手上。在往家长手上套和往宝宝手上套圈时,让宝宝认识大小。游戏使宝宝的手眼协调,初步感知大小概念。

10、我来浇水

用小桶装水,带上一个小柄的小杯子,一把洒水壶。带宝宝到大树下面,让宝宝为大树浇水。先用杯子浇,再用洒水壶浇,让宝宝看不同容器倒出的水有什么不同。告诉宝宝杯子口大,水流得快,洒水壶有许多小孔,水从小孔里流出来,细细的。培养宝宝观察事物的能力和爱护树木的习惯。

十五、16个月

1、彩球回家

四个纸箱,每一个下面抠一个洞,大小直径10cm,洞的周围贴满红、绿、黄、蓝四种颜色,给宝宝四个不同颜色海洋球。将纸箱在房间排成一排。让宝宝将自己手里的海洋球分别放入各种颜色的纸箱内。在集体活动中也可以用大筐装一筐各种颜色的海洋球,让宝宝一个个去拿,并找到相同颜色的纸箱放入洞中。告诉宝宝:“看清楚自己手里拿的球是什么颜色,要找到相同的颜色才能把彩球放进去,要不然彩球宝宝放错了,它见不到妈妈了,宝宝要把每一个球都送到它们的家里,不能放错。”强化宝宝对颜色的认知,学会识别。

2、捉蝴蝶

在墙上贴很多只各种各样、各种颜色的纸蝴蝶。贴的高度,一般是宝宝靠近墙边,伸手就可以拿到。还可以在另一面墙的下面很低的位置贴很多的蝴蝶。让宝宝去捉蝴蝶,告诉宝宝:“手伸起来,轻轻地捉着蝴蝶,不要让蝴蝶受伤,宝宝要爱护它们。”高处捉完后,让宝宝蹲下来去捉另一面墙角下低的蝴蝶。高的低的蝴蝶,五颜六色的蝴蝶,锻炼了宝宝直立和下蹲运动,还培养宝宝爱护动物。

3、打扮妈妈

用一条纱巾、一个塑料圈、一顶纸折帽子、一个小纸圈。妈妈先将这几件东西一一展示给宝宝看,然后分别将纱巾围在脖子上,圈戴在手腕上,纸帽戴在头上,小纸圈戴在手指上。让宝宝看妈妈多好看、多漂亮。再将四样东西一一取下,放在宝宝面前,对宝宝说:“现在宝宝来打扮妈妈,为妈妈戴上。”让宝宝一样一样拿来套在妈妈的不同部位,看宝宝是否能分辨四样东西的用途。增进宝宝的观察力、记忆力,并认知物品。

4、飞机飞起来

先让宝宝背靠妈妈胸前,把宝宝身体抱起来摆动,让宝宝有在“空中飞翔”的感觉。再让宝宝双手抱在妈妈脖子,双腿弯进来,跪坐在妈妈拉起的两只手臂上左右摇摆。还可以让宝宝和妈妈面对面,托住宝宝腋下举高360°的旋转。让宝宝开心,锻炼宝宝勇敢,刺激宝宝的本体感觉和发展平衡知觉。

5、排队

方形积木数块,也可以用各种小动物玩具(5~6个)。家长告诉宝宝:“今天积木宝宝要去坐公共汽车”或“小动物要去看电影”,上车前要排好队,排队是一个跟着一个,要排得整齐,宝宝帮它们排好队,可以排成竖排,也可以排成横排。注意两块积木之间有一点间隔。让宝宝在玩具排队中学习简单的排序,为学数做准备。(也可以选择大小不同、形状不同的玩具,让宝宝根据大小或形状排队)

6、走直线、走S线

用粉笔在地上划两条线,两条相隔30cm,形成一条直道。先让宝宝跟在大人身后行走,再让宝宝自己行走。告诉宝宝,眼睛看前面,不能踩在线上。走熟悉后划S道让宝宝行走。锻炼宝宝行走的方向感和控制身体平衡能力。

7、粘土乐

粘土是宝宝非常喜欢捏搓的东西。1岁4个月的宝宝可以在大人的指导下将粘土捏搓成一些形状。如:一条条长长的面条,圆圆的汤圆,扁扁的大饼,各种饼干……充分发挥宝宝的想象去玩去捏。家长在宝宝捏搓的基础上,适当加工一下,就可以变成宝宝平时接触过的任何东西。给它取一些名字,和宝宝共同分享创造的快乐。也可以让用压模去压出一些形状。粘土的捏搓,促进触觉发展,锻炼宝宝手的灵活性。粘土变成的各种形状,还可激发宝宝的创意。

8、运小瓶

矿泉水瓶或其它空瓶,装自来水后拧紧瓶盖。用小筐或小包装好,让宝宝背着包或提着筐行走。告诉宝宝这是帮助老师送水到动物园,给动物宝宝喝。开始先一瓶,第二次可以两瓶,让宝宝体会轻重。背包增加宝宝肩背部肌肉力量,提筐锻炼宝宝手臂力量,负重行走训练宝宝身体的平衡性,让宝宝爱劳动。

9、脚踩海洋球

能有大的海洋球馆就让宝宝在里面自由玩耍,并和宝宝一起在海洋球中慢慢走步。如果不具备条件,可以用大的盆装上满满一盆五颜六色的海洋球,让宝宝靠盆旁坐在小凳上,脱鞋用双脚伸进海洋球里,不停地去踩踏。家长配合宝宝把踩蹦跳出来的海洋球捡回去,让宝宝继续去踏。锻炼宝宝双腿力量,让宝宝体验海洋球受力跳起来的快乐。

10、小手舀一舀

小碗装上葡萄干 、一只小勺和另一个空碗。让宝宝用勺将葡萄干舀进空碗里,指导宝宝拿勺的手势。注意给宝宝用的匙柄粗一点比较好握。开始用塑料的勺比较安全。要耐心教,不要强求。只有在宝宝手指比较灵活时,宝宝才能正确地拿勺。葡萄干舀后,还可以舀豆。通过小手舀,训练宝宝手指灵活性,培养宝宝以后的生活自理能力。

十六、17个月

1、障碍行走

浴巾、凳子、小枕头、小筐、纸箱,设置一些障碍,障碍物之间保持一定间距。让宝宝在布满障碍物的地方行走。家长指导宝宝在碰到障碍物时,要抬腿迈过去。迈不过的要绕道行走。家长可以做示范,再让宝宝做。行走不稳的宝宝,家长牵一只手越过障碍。训练宝宝跨越,锻炼宝宝腿部肌肉,训练宝宝在跨越行走中保持身体平衡。

2、颜色配对

红、黄、绿、蓝积木四块,同样四种颜色的海洋球四个。让宝宝把相同颜色的东西放在一起,分成四堆放置。家长要教宝宝去比较,强调颜色相同。在宝宝能识别的情况下,再增加玩具的种类,如再给四个同样颜色的小珠子,让宝宝按颜色分开放好。训练宝宝的观察力,增加对颜色的分辨能力和对颜色的感知。

3、投篮进网

球类运动是宝宝的最爱。设置篮筐篮网让宝宝投。网的高矮,一般在宝宝举起的高度为佳。在投篮的过程中,指导宝宝双手握球,双臂举起来,过肩过头往网里用力投进。没有网的情况下,家长可左右手握起来,做一个圆形替代篮网让宝宝投。训练宝宝双手握球、双臂高举、投球的力量,也锻炼宝宝的控制能力。

4、上下车(集体活动)

将小凳子排成竖排,像一列火车,给每个宝宝一个牌子,写上宝宝的名字。老师按名单,一个个念名字,让小朋友根据念到的顺序依次上车(重复活动时注意更换先后)。下车时也按老师念的名字下来,让宝宝记住自己的名字(学名)。学习遵守游戏规则,按老师念的名字,一个个上下车。

5、小球滚起来

一条长毛巾,一个皮球。和宝宝面对面坐好,中间有一定距离。家长和宝宝的左右手分别抓住毛巾的两端左右角,皮球放在毛巾上。先让宝宝双手抬高,让球滚向家长一端,然后家长抬高,让球滚向宝宝。大人尽量让球不掉下来。慢慢训练宝宝,让宝宝体会到手一高一低与皮球滚动的关系。为增加宝宝的兴趣,还可以用其它的光滑物体代替。培养宝宝与他人合作的良好性格,双手的抬起放下,让宝宝知道高低的概念。

6、送动物回家

两个大纸箱分别贴各种动物的照片,纸箱敞开,告诉宝宝,“这是两个动物园”。在桌子上,放着各种动物玩具或动物卡片,让宝宝去拿,告诉宝宝每次只拿一个动物,将它们送回到动物园。宝宝在将动物放进纸箱时,要先在纸箱上找出动物宝宝的照片,不然这就不是动物宝宝的家。找到照片后,家长和宝宝一起说出动物的名称,再放进纸箱。在纸箱旁的大人还可以学着动物的声音,对宝宝说:“谢谢你,送我回家”。游戏提升宝宝的认知能力,培养爱心,训练宝宝礼貌用语。

7、它们吃什么

先将小白兔、小狗、小猫、小鸡四种动物卡片选出来,再选出萝卜、骨头、鱼、小虫四张卡片,分别给宝宝,用故事的形式,讲出动物喜欢吃的食品。也可以用儿歌的形式,念出动物喜欢吃的食物。“小白兔白又白,两只耳朵竖起来,爱吃萝卜和青菜,蹦蹦跳跳真可爱。一只小花狗,蹲在大门口,两眼泪汪,想吃肉骨头。小猫小猫咪咪咪,看见小鱼笑嘻嘻,小鸡小鸡叽叽叽,啄到害虫笑嘻嘻。”让宝宝根据儿歌故事,给动物找出食物。训练宝宝了解动物和食物之间简单的对应关系,训练宝宝学说简单句。

8、插萝卜

胡萝卜块、牙签(前段尖的部分剪掉)。在一岁宝宝插黄瓜的基础上,用同样剪去尖头的牙签,训练宝宝插胡萝卜。胡萝卜有一定的硬度,要宝宝插时,拇指和食指用力。并让宝宝双手配合,左手压在胡萝卜上,右手插。也可以右手按,左手插,左右手交换插。训练宝宝手眼协调、手指力量,拇指和食指是宝宝今后写字、画画、拿匙、拿筷的主要手指。

9、给小动物打针

塑料动物、毛绒动物、玩具针筒和针。给宝宝一个玩具,让宝宝坐好,抱好小动物。大人为动物宝宝打针,先告诉宝宝打针是为了预防疾病,打针是“医生”给宝宝治病。打针有点痛,但是动物宝宝很勇敢、不哭。大人最好穿上医生的制服,戴上帽子口罩。在集体活动中让宝宝排好队,抱着动物宝宝一个一个让“医生”打针。“医生”在打针时要安慰和鼓励宝宝,要认真地完成打针的动作。打完针后要摸摸宝宝,关爱宝宝。培养宝宝对“医生”打针的认识,并学习动物宝宝勇敢、不逃避,培养宝宝对玩具的爱护天性。

10、双人划船

两个宝宝并排坐,双手同时握住塑料棒,一起做划船动作。家长可协助宝宝屈伸前臂,儿歌配合“小船小船划呀划,划到外婆桥,外婆叫我好宝宝……”再让宝宝一前一后坐好,左右手各拿一根塑料棒,家长在后面左右手分别握住棒的两端,协助宝宝一起向前向后摆动。锻炼宝宝在双人划船时动作的协调性,让宝宝理解“前后”概念,培养宝宝与同龄宝宝做游戏的习惯。

十七、18个月

1、赶小猪

用安全的易拉罐筒装一些小豆封好口,罐上贴着小猪头像。给每个宝宝一个筒,一根塑料棒,让宝宝用棒去拨动罐子。设置好纸箱,箱上贴上小猪头像,告诉宝宝:“小猪要回家吃饭了,宝宝帮助小猪回家去”。赶小猪游戏对于已经能自由行走的宝宝,既可锻炼平衡行走能力,也训练一边行走、一边完成手臂运动。

2、形状配对

大抓手(4种图形)圆、三角、方形、长方形。先让宝宝将形状木拿住,启发宝宝用手去感受盘上不同形状的凹面,和宝宝一起配对装上,一边配,一边告诉宝宝:“我们为三角形找朋友,我们为圆形找朋友……要找到它们一模一样的朋友。小朋友来帮帮它。”找到了再对宝宝说:“三角形谢谢宝宝。”要慢慢练习,宝宝不一定能识别形状,但凹凸配套,宝宝通过几次练习,基本能完成游戏。游戏让宝宝初步建立三角形、方形、圆形、长方形的形状概念,感知图形特征,帮助宝宝理解图形。

3、玩沙

玩沙是宝宝最喜欢的游戏。让宝宝用瓢、小桶、小铲在沙中玩耍,注意保护好宝宝五官(沙要洒水喷湿)。可以启发宝宝挖坑、山洞、堆小山、造房子、堆长城……也可以在天气比较热时,让宝宝小脚踏在沙堆里玩耍。训练宝宝自己动手能力,发挥宝宝的想象力,感知不同物体的刺激。

4、色彩美(贴纸画)

用一张大白纸,先勾画出大树小草,剪好各种各样小纸花蝴蝶、小纸动物。让宝宝和你一起完成一幅贴纸画,贴之前先涂一点浆糊,让宝宝自己贴,家长在旁边告诉宝宝,花在什么地方,蝴蝶飞到哪里,动物在草地上做什么,小虫在地洞里怎样爬。让宝宝在贴画中认识自然界的花草树木、小动物,启发宝宝想象力。

5、买水果、买蔬菜

将水果卡片和蔬菜卡片分别贴满墙上,给宝宝一些和纸币差不多大的纸片做“钱”。集体活动中让小朋友排队来买水果、蔬菜,启发宝宝们说出水果或蔬菜的名称,不会念要教宝宝念出来,并收宝宝的 “钱”。当念出名称后再取下来给宝宝,并提示区分水果和蔬菜。注意选择一些宝宝常见的品种,有利于宝宝认知。提高宝宝的认知和语言能力,培养宝宝一点初浅的买卖关系。

6、汽车、飞机、火车、船

让宝宝双手分开伸向前方,像握住汽车方向盘,转动起来,一边转一边行走,并发出汽车声“嘀嘀嘀……汽车来了!”行驶一定时间,让宝宝把手臂屈起,靠近身边两旁,双臂前后拉动,发出火车叫声“轰隆隆、轰隆隆”,火车来了。行驶一定时间后,再让宝宝两手伸向前方,双手掌握在一起,做尖尖的船头向前行驶,发出船的汽笛声“呜呜呜……”行驶一定时间,让宝宝展开双臂做飞机双翼,快步行走,时而左转,时而右转,保持平衡,发出“呜呜呜……”飞机的声响。和宝宝一起变成交通工具,形象生动的模仿汽车、火车、轮船、飞机,并在行驶中变换姿势,让宝宝全身运动,训练宝宝在快步行走中保持身体平衡。

7、装糖果

一个透明大口袋,一些五颜六色的皱纹纸(小方块)。示范糖果是怎样做的。将一张小方块纸裹起来,用手指捏紧,捏成一个小圆团,放进小瓶内。让宝宝跟着学做纸糖果,启发宝宝用手把纸在手中揉、捏和裹紧。把做好的糖果一个个放进瓶里。再让宝宝看五颜六色的糖果装进瓶中的美丽。训练宝宝手指肌肉力量和灵活性,培养美感。

8、投球进筐

将一个深一点的大筐放在地上,筐的前面放一排凳子,让宝宝站在凳子的后边,往筐里投球,大的皮球、小的海洋球、触摸球都可以。可以双手投,也可以单手投,尽量鼓励宝宝将球投进筐内。锻炼宝宝双臂的力量,训练宝宝的投球时的方向感。

9、叠叠高

用大小不同的纸盒让宝宝一个一个往上放,启发宝宝放上去时注意放稳,并注意位置。如果往上堆超过了宝宝高度,可拿小凳子辅助。让宝宝站在凳子上再堆高。每堆高一个要鼓励宝宝:“宝宝真棒!”也可以用积木让宝宝做同样的游戏。注意堆高时要提醒宝宝放稳。如果不稳,要让宝宝把上面一个拿下来重放。当宝宝堆到一定高度时,可以让宝宝用力从下面把它推倒。并告诉宝宝:“啊!推倒了,垮下来了!”我们再来堆,要越堆越高。训练宝宝手脑协调,认识高矮、上下的概念,培养宝宝创造性。

10、小白兔跳跳跳

制作小白兔头饰,给宝宝戴上。先用双手扶宝宝的腋下跳,也可以面对面拉住宝宝的双手,让宝宝自己试着跳,一边跳一边念:“小白兔白又白,两只耳朵竖起来,爱吃萝卜和青菜,蹦蹦跳跳真可爱。”原地跳和行走跳相结合。注意在拉手跳时,抓的力度适度,不要太高。多次训练后,用适当的力度带动宝宝一下,宝宝就会靠自己的力量跳起来。锻炼宝宝腿部力量,训练宝宝腿部屈伸动作和全身运动。

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2010-06-06 21:41:20

主题: 开心一笑
都说小孩的脸变得快,真是一点儿都不错啊,妈妈给两个宝抢拍照片算是领教过多次了,特别是小宝,那张小脸真是“瞬息万变”啊,这不,因此妈妈也错过了乖乖很多可爱的瞬间,呵呵

这张乖乖给妈妈甜甜一笑,但妈妈整理照片时发现前后抢拍的照片乖乖的表情可算是丰富了,也记不清是因为不愿意妈妈拍照,还是玩游戏影响了心情,希望这张令JMs心情大好啊,呵呵



2010-06-06 21:30:53

主题: 新编儿歌365 (拼音版)--61~145首
这本书的前60首拼音版及PDF文档下载链接上一次贴过了,还是将余下的部分继续贴出来啊!

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61 tīnɡ jiàn xǐ què jiào
61 听  见  喜 鹊  叫 
yì mínɡ
佚 名 

tīnɡ jiàn xǐ què jiào,
听  见  喜 鹊  叫,
kè rén jiù lái dào,
客 人  就 来 到,
kè rén lái wǒ jiā,
客 人  来 我 家,
wǒ jiù bǎ chá dǎo。
我 就  把 茶 倒。

62 cǎi shù zhǒnɡ 
62 采 树 种  
   yú chánɡ fēi
   余 长  飞 

jīn tiān duì huó dònɡ,
今  天  队 活  动,
shànɡ shān cǎi shù zhǒnɡ,
上   山  采 树  种 ,
cǎi yɑ cǎi, xǐ chōnɡ chōnɡ,
采 呀 采, 喜  冲  冲 ,
kuānɡ yě mǎn, dài yě zhònɡ。
筐  也 满,  袋 也 重 。
wǎn shɑnɡ shuì dé tián mì mì,
晚 上   睡 得 甜 蜜 蜜,
zuò le yī yè lǜ sè de mènɡ。
做 了 一 夜 绿 色 的 梦。

63 xiǎo shuǐ hú
63 小 水 壶
   lǐ zuò huá
   李 作 华 

xiǎo shuǐ hú, chuī kǒu shào,
小 水 壶, 吹 口 哨,
shuǐ yī kāi, wū wū jiào,
水 一 开, 呜 呜 叫,
kè rén lái le tā zhī dào,
客 人 来 了 它 知 道,
lè dé tǔ lū tǔ lū mào shuǐ pào。
乐 得 吐 噜 吐 噜 冒 水 泡。

64 xiǎo mù wū
64 小 木 屋
   wú ruò xuě
   吴 若 雪 

xiǎo lánɡ tóu, dǔ dǔ qiāo,
小 榔 头, 笃 笃 敲,
wǒ ɡěi xiǎo niǎo ān ɡè jiā,
我 给 小 鸟 安 个 家,
lái bǎ mù wū zào。
来 把 木 屋 造。
xiǎo mù wū, ɡuà shù shāo,
小 木 屋, 挂 树 梢,
xiǎo niǎo xiǎo niǎo huān yínɡ nǐ,
小 鸟 小 鸟 欢 迎 你,
chànɡ ɡè yínɡ chūn diào。
唱  个 迎 春 调。

65 yā yā
65 丫 丫
   yù dé rónɡ
   喻 德 荣 

yā yā zhǒnɡ xià huā huā,
丫 丫 种  下 花 花,
měi tiān dōu yào kàn tā,
每 天 都 要 看 它,
shì fǒu chánɡ ɡāo zhǎnɡ dà,
是 否 长  高 长  大,
shén me shí hou kāi huā。
什 么 时 候 开 花。
mā mɑ měi tiān huí jiā,
妈 妈 每 天 回 家,
zǒnɡ yào qīn qīn yā yā,
总 要 亲 亲 丫 丫,
mō mō tā de tóu fɑ,
摸 摸 她 的 头 发,
pàn tā kuài kuài zhǎnɡ dà。
盼 她 快 快 长  大。

66 ā bǎo de ěr duo
66 阿 宝 的 耳 朵 
     wánɡ wèn
     王 汶 

ā bǎo bú ài xǐ ěr duo,
阿 宝 不 爱 洗 耳 朵,
ní tǔ jī le bàn cùn hòu。
泥 土 积 了 半 寸 厚。
yī tiān dào wài miàn zǒu wā zǒu,
一 天 到 外 面 走 哇 走,
yī lì zhǒnɡ zi fēi jìn ěr duo ɡōu。
一 粒 种  子 飞 进 耳 朵 沟。
chūn tiān dào, tài yánɡ zhào,
春 天 到, 太 阳 照,
ěr duo lǐ miàn chánɡ chū cǎo。
耳 朵 里 面 长  出 草。
xiǎo niú jiàn le mī mī xiào,
小 牛 见 了 眯 眯 笑,
zhuī zhe ā bǎo chī qīnɡ cǎo。
追 着 阿 宝 吃 青 草。

67 mì fēnɡ
67 蜜 蜂 
   fù chóu
   傅 仇 

sān yuè qǐ chūn fēnɡ,
三 月 起 春 风,
cài huā qǐnɡ mì fēnɡ,
菜 花 请 蜜 蜂,
chànɡ ɡē yòu tiào wǔ,
唱  歌 又 跳 舞,
mǎn tiān wēnɡ wēnɡ wēnɡ。
满 天 嗡 嗡 嗡。

68 yuān yānɡ
68 鸳 鸯 
  fénɡ yōu jūn
  冯 幽 君 

yuān yānɡ yuān yānɡ zhēn měi lì
鸳 鸯 鸳 鸯 真 美 丽
shuānɡ shuānɡ duì duì lái yóu xì,
双  双  对 对 来 游 戏,
hé hé mù mù bù dá jià,
和 和 睦 睦 不 打 架,
qīn qīn rè rè bù fēn lí。
亲 亲 热 热 不 分 离。

69 xiǎo niǎo xǐnɡ lái le
69 小 鸟 醒 来 了
    mènɡ hǎi
    梦 海 

xiǎo niǎo xǐnɡ lái le,
小 鸟 醒 来 了,
zhī zhī zhā zhā jiào,
吱 吱 喳 喳 叫,
tā shuō : “ mā mɑ, nǐ zǎo! ”
他 说 : “ 妈 妈, 你 早! ”
xiǎo niǎo xǐnɡ lái le,
小 鸟 醒 来 了,
lǐ le lǐ yǔ máo,
理 了 理 羽 毛,
tā shuō : “ liǎn ér yǐ xǐ hǎo。 ”
他 说 : “ 脸 儿 已 洗 好。 ”
xiǎo niǎo xǐnɡ lái le,
小 鸟 醒 来 了,
chì bǎnɡ zhèn dé ɡāo,
翅 膀 振 得 高,
tā shuō : “ wǒ qù zuò zǎo cāo。 ”
他 说 : “ 我 去 做 早 操。 ”

70 lāo hēi dòu
70 捞 黑 豆 

shuí jiā dòu cānɡ quē le kǒu ?
谁 家 豆 仓 缺 了 口 ?
lòu le yī hé hēi dòu dòu!
漏 了 一 河 黑 豆 豆!
kuài lái lāo wā kuài lái lāo,
快 来 捞 哇 快 来 捞,
bié rànɡ hé shuǐ ɡěi chōnɡ zǒu!
别 让 河 水 给 冲  走!
qīnɡ wā yī tīnɡ ɡuā ɡuā jiào :
青 蛙 一 听 呱 呱 叫 :
“ bú shì hēi dòu dòu,
“ 不 是 黑 豆 豆,
bú shì hēi dòu dòu,
不 是 黑 豆 豆,
nà shì wǒ de xiǎo kē dǒu! ”
那 是 我 的 小 蝌 蚪! ”

71 dà bái é 
71 大 白 鹅

dà bái é, niǔ yānɡ ɡe,
大 白 鹅, 扭 秧 歌,
yī yáo yī bǎi, niǔ xià hé ;
一 摇 一 摆, 扭 下 河 ;
shēn chánɡ bó zi, chànɡ shān ɡē,
伸 长  脖 子, 唱  山 歌,
qīnɡ le yánɡ liǔ, lǜ le hé。
青 了 杨 柳, 绿 了 河。

72 xiǎo zhī zhū
72 小 蜘 蛛 

xiǎo zhī zhū,
小 蜘 蛛,
lā yín sī,
拉 银 丝,
zhī ɡè wǎnɡ,
织 个 网,
sī lián sī,
丝 连 丝,
zhuō dào chónɡ zi tā jiù chī。
捉 到 虫  子 它 就 吃。

73 é dà ɡē
73 鹅 大 哥

é dà ɡē, é dà ɡē,
鹅 大 哥, 鹅 大 哥,
hónɡ mào zi, bái wéi bó,
红 帽 子, 白 围 脖,
yáo yáo bǎi bǎi shànɡ shān pō,
摇 摇 摆 摆 上  山 坡,
qǐnɡ nǐ jìn lái zuò yī zuò,
请 你 进 来 坐 一 坐,
wǒ yào wèn wèn nǐ,
我 要 问 问 你,
é é é é, chànɡ de shén me ɡē ?
鹅 鹅 鹅 鹅, 唱  的 什 么 歌 ?

74 zhǎo mā mɑ
74 找 妈 妈

xiǎo kē dǒu ér xiǎo wěi bɑ,
小 蝌 蚪 儿 小 尾 巴,
yóu lái yóu qù zhǎo mā mɑ,
游 来 游 去 找 妈 妈,
“ mā mɑ, mā mɑ, nǐ zài nǎ ér ? ”
“ 妈 妈, 妈 妈, 你 在 哪 儿 ? ”
“ lái le, lái le, wǒ lái lā! ”
“ 来 了, 来 了, 我 来 啦! ”
lái le yī zhī dà qīnɡ wā。
来 了 一 只 大 青 蛙。

75. xiǎo dòu yá
75. 小 豆 芽

xiǎo dòu yá, wāi wāi zuǐ,
小 豆 芽, 歪 歪 嘴,
pànɡ dū dū ér méi chánɡ tuǐ。
胖 嘟 嘟 儿 没 长  腿。
méi chánɡ tuǐ, zǎ zǒu lù ?
没 长  腿, 咋 走 路 ?
dūn zài shuǐ lián dǎ hū lū。
蹲 在 水 连 打 呼 噜。
shuì yī jiào, xǐnɡ lái le,
睡 一 觉, 醒 来 了,
shēn chū xiǎo tuǐ cǎi ɡāo qiāo。
伸 出 小 腿 踩 高 跷。

76. xiǎo zhú sǔn
76. 小 竹 笋 

xiǎo zhú sǔn,
小 竹 笋,
chánɡ dé kuài,
长  得 快,
xiànɡ zhī xiǎo huǒ jiàn,
像  支 小 火 箭,
“ bì bāo ” fēi qǐ lái。
“ 必 剥 ” 飞 起 来。

77. wān dòu huā
77. 豌 豆 花 

wān dòu huā, kāi bái huā,
豌 豆 花, 开 白 花,
xiànɡ hú dié, kāi mǎn jià。
像  蝴 蝶, 开 满 架。
huā huā, huā huā,
花 花, 花 花,
bú yào pà,
不 要 怕,
wǒ lái kàn kɑn nǐ,
我 来 看 看 你,
bú shì lái cǎi huā。
不 是 来 采 花。

78. fā yá le
78. 发 芽 了

chūn tiān ɡōnɡ chénɡ bīnɡ,
春 天 工 程  兵,
liǔ shù fā yá le,
柳 树 发 芽 了,
wǒ ɡāo xìnɡ dì shuō :
我 高 兴 地 说 :
“ wǒ de xiǎo bái yá yě fā yá le! ”
“ 我 的 小 白 牙 也 发 芽 了! ”

79 táo huā
79 桃 花 

táo huā, táo huā,
桃 花,  桃 花,
zhānɡ kāi zuǐ bɑ,
张  开  嘴 巴,
zhī huì xiào,
只  会 笑,
bù shuō huà,
不 说 话,
zuǐ chún hónɡ hónɡ,
嘴  唇  红 红,
xiànɡ ɡè wá wɑ。
像  个 娃 娃。

80. dù juān huā
80. 杜 鹃  花 

dù juān huā, dù juān huā,
杜 鹃  花, 杜 鹃  花,
yī dào chūn tiān — —
一 到 春  天 — —
kāi le, kāi le!
开 了, 开 了!
kāi zài ɡōnɡ yuán,
开 在  公 园,
kāi zài lù biān。
开 在 路 边。
kāi le, kāi le!
开 了, 开 了!
kāi dào shān shànɡ,
开 到  山  上,
kāi dào tiān biān。
开 到  天 边。

81. xiǎo dòu yá
81. 小 豆 芽

xiǎo dòu yá yá,
小  豆 芽 芽,
zuàn ní bā bā。
钻  泥 巴 巴。
zuàn le yī huì ér,
钻  了 一 会 儿,
dònɡ le yī xià。
动  了 一 下。
zuàn nǎ zuàn nǎ shǐ jìn zuàn,
钻  哪 钻  哪 使 劲  钻,
zuàn chū yī ɡè xiǎo xiǎo nǎo dɑi ɡuā。
钻  出 一 个 小  小  脑 袋  瓜。

82. sǔn zǐ hé zhú zi
82. 笋 子 和 竹 子

sǔn zǐ, sǔn zǐ,
笋 子, 笋 子,
shì ɡè shòu xiǎo zi,
是 个  瘦 小 子,
tuō diào cénɡ cénɡ yìnɡ ké zǐ,
脱 掉  层  层  硬  壳 子,
chánɡ chénɡ yī ɡè ɡāo ɡè zi,
长   成  一 个 高 个 子,
ɡǎi ɡè mínɡ zi jiào zhú zi。
改 个  名 字 叫  竹 子。

83. chànɡ de shì shān ɡē
83. 唱  的 是  山 歌

“ xiǎo hé, xiǎo hé,
“ 小 河,  小 河,
nǐ chànɡ shén me ɡē ? ”
你  唱  什 么 歌 ? ”
“ wǒ cónɡ shān lǐ lái,
“ 我 从  山  里 来,
chànɡ de shì shān ɡē。 ”
唱  的 是  山 歌。 ”
“ xiǎo hé, xiǎo hé,
“ 小 河,  小 河,
nǐ chànɡ shén me ɡē ? ”
你  唱  什 么 歌 ? ”
“ wǒ dào hǎi lǐ qù,
“ 我 到  海 里 去,
chànɡ zhī hǎi de ɡē。 ”
唱  支  海 的 歌。 ”

84. zhǎo chūn tiān
84. 找  春  天 

xiǎo yú ér, bènɡ bènɡ tiào,
小  鱼 儿, 蹦  蹦 跳,
yào bǎ chūn tiān zhǎo。
要  把 春  天 找。
liǔ ɡū niɑnɡ, xiào le xiào :
柳 姑 娘 , 笑  了 笑 :
“ xiǎo yú xiǎo yú nǐ bié zhǎo,
“ 小  鱼 小 鱼 你  别 找,
chūn tiān jiù zài wǒ biàn shāo。 ”
春  天 就  在 我 辫  梢。 ”

85. xiǎo lù zhū
85. 小  露 珠 

xiǎo lù zhū, huì zhào xiànɡ,
小  露 珠, 会  照 相,
zhào le yī zhānɡ yòu yī zhānɡ。
照 了 一  张  又 一  张 。
zhào xīnɡ xinɡ, zhào yuè liɑnɡ,
照  星  星,  照  月 亮 ,
yī zhào zhào ɡè hónɡ tài yánɡ。
一 照  照 个  红  太 阳。
zhào zhe zhào zhe bú jiàn le,
照  着 照  着 不 见 了,
ɡēn zhe tài yánɡ huí jiā le。
跟  着 太 阳  回 家 了。

86 liǔ sī
86 柳 丝

chūn fēnɡ lái dào xiǎo hé biān,
春  风  来 到 小  河 边,
chě zhe liǔ sī dǎ qiū qiān。
扯 着  柳 丝 打 秋 千。
yī biān wán, yī biān hǎn :
一 边 玩,  一 边  喊 :
yú ér yú ér bié hài pà,
鱼 儿 鱼 儿 别 害 怕,
zhè xiàn bú shì diào yú ɡān。
这 线  不 是  钓 鱼 竿。

87. yǔ línɡ chēnɡ
87. 雨 铃  铛 

shā shā xiǎnɡ, shā shā xiǎnɡ,
沙 沙  响 , 沙  沙 响 ,
chūn yǔ sǎ zài wū yán shànɡ,
春  雨 洒 在 屋 檐  上,
wū yán shànɡ, ɡuà shuǐ zhū,
屋 檐  上,  挂  水 珠,
hǎo xiànɡ yī chuàn xiǎo línɡ chēnɡ!
好  像  一 串  小  铃  铛 !
dīnɡ línɡ dānɡ lānɡ, dīnɡ línɡ dānɡ lānɡ,
丁  零  当  啷,  丁  零  当 啷,
tā zài zhāo hu xiǎo yàn zi,
她 在 招  呼 小  燕 子,
kuài kuài huí lái ɡài xīn fánɡ!
快  快  回 来 盖 新  房!

88. wǒ jiā xiǎo yuàn yī fú huà
88. 我 家 小  院 一  幅 画 

yī tóu niú, liǎnɡ pǐ mǎ,
一 头 牛, 两  匹 马,
wǔ zhī mǔ jī yī qún yā,
五 只 母 鸡 一  群 鸭,
shí kē táo shù wàn duǒ huā,
十 棵 桃  树 万  朵 花,
wǒ jiā xiǎo yuàn yī fú huà。
我 家 小  院  一 幅 画。

89. tiě niú lā lí
89. 铁 牛 拉 犁

xiǎo niú lā lí,
小 牛 拉 犁,
méi yǒu lì qi。
没 有 力 气。
lǎo niú lā lí,
老 牛 拉 犁,
hū hū chuǎn qì。
呼 呼 喘  气。
tiě niú lā lí,
铁 牛 拉 犁,
ɡēnɡ lǜ tián dì。
耕 绿 田 地。

90. kǔn zhù shā lǎo hǔ
90. 捆 住  沙 老 虎

fēnɡ chuī shā, shā zǒu lù,
风  吹  沙, 沙 走 路,
tūn le tián dì tūn cūn zhuānɡ,
吞 了 田 地  吞 村 庄,
biàn chénɡ yī zhī shā lǎo hǔ。
变  成  一 只  沙 老 虎。
kuài zhǒnɡ cǎo, kuài zhǒnɡ shù,
快  种  草,  快  种  树,
bú rànɡ fēi shā lái zuò è,
不 让  飞 沙 来 作 恶,
yī qǐ kǔn zhù shā lǎo hǔ!
一 起 捆 住  沙 老 虎!

91. shànɡ kè le
91. 上  课 了

xiǎo pí qiú, pí qiú xiǎo,
小 皮 球, 皮 球 小,
pāi nǐ jǐ xià tiào jǐ tiào。
拍 你 几 下 跳 几 跳。
shànɡ kè le, kuài kuài pǎo,
上  课 了, 快 快 跑,
pí qiú fànɡ zài kǒu dɑi lǐ,
皮 球 放 在 口 袋 里,
qǐnɡ nǐ ān ān wěn wěn shuì yī jiào。
请 你 安 安 稳 稳 睡 一 觉。

92. láo jì xīn lǐ tou
92. 牢 记 心 里 头 

ěr duo bú yào tāo,
耳 朵 不 要 掏,
yǎn jinɡ bú yào róu,
眼 睛 不 要 揉,
yá chǐ bú yào tī,
牙 齿 不 要 剔,
bí kǒnɡ bú yào kōu,
鼻 孔 不 要 抠,
fàn qián xǐ xǐ shǒu,
饭 前 洗 洗 手,
fàn hòu shù shù kǒu,
饭 后 漱 漱 口,
wèi shēnɡ hǎo xí ɡuàn,
卫 生  好 习 惯,
láo jì xīn lǐ tou。
牢 记 心 里 头。

93. zài jiā yě dānɡ hǎo wá wɑ
93. 在 家 也 当 好 娃 娃

huā pén lǐ, kāi hónɡ huā,
花 盆 里, 开 红 花,
xīnɡ qī tiān, wǒ zài jiā,
星 期 天, 我 在 家,
bù sā jiāo, bù chēnɡ bà,
不 撒 娇, 不 称  霸,
zài jiā yě dānɡ hǎo wá wɑ。
在 家 也 当 好 娃 娃。

94. sǎn
94. 伞 

yǔ ér yǔ ér zài xià, dī dá dī dá dī dá,
雨 儿 雨 儿 在 下, 滴 答 滴 答 滴 答,
chēnɡ kāi sǎn ér yī bǎ, wǒ men zuàn zài sǎn xià。
撑  开 伞 儿 一 把, 我 们 钻 在 伞 下。
sǎn shànɡ pī pī pā pā, sǎn xià xī xī hā hā,
伞 上  劈 劈 啪 啪, 伞 下 嘻 嘻 哈 哈,
sǎn xiànɡ mǔ jī chì bǎnɡ, wǒ men xiànɡ qún jī wá。
伞 像  母 鸡 翅 膀, 我 们 像  群 鸡 娃。

95. yínɡ kè
95. 迎 客

nǎi nɑi nǎi nɑi hǎo nǎi nɑi,
奶 奶 奶 奶 好 奶 奶,
kuài bǎ mén chuānɡ dǎ kāi lái,
快 把 门 窗  打 开 来,
hǎo rànɡ chūn fēnɡ chuī jìn lái,
好 让 春 风 吹 进 来,
hǎo rànɡ yánɡ ɡuānɡ zǒu jìn lái,
好 让 阳 光  走 进 来,
huā xiānɡ niǎo yǔ yī qǐ lái,
花 香  鸟 语 一 起 来,
qǐnɡ dào wǒ jiā zuò kè lái。
请 到 我 家 做 客 来。

96. ā yí dài bǎo bɑo
96. 阿 姨 带 宝 宝 

xiǎo qì lún,
小 汽 轮,
dū dū jiào,
嘟 嘟 叫,
chànɡ qǐ ɡē,
唱  起 歌,
wǎnɡ qián pǎo,
往 前 跑,
tuō zhe mù chuán yī dà chuàn,
拖 着 木 船  一 大 串 ,
hǎo xiànɡ ā yí dài bǎo bɑo。
好 像  阿 姨 带 宝 宝。

97 xià dàn
97 下 蛋 

yī ɡè wá wɑ shù xià wán,
一 个 娃 娃 树 下 玩,
tuō xià yī shān ɡuà shù ɡàn。
脱 下 衣 衫 挂 树 干。
yī zhī lǎn niǎo fēi ɡuò lái,
一 只 懒 鸟 飞 过 来,
fēi jìn yī dōu dànɡ zuò wō。
飞 进 衣 兜 当 做 窝。
wá wɑ huí jiā tuō yī fu,
娃 娃 回 家 脱 衣 服,
dōu lǐ ɡǔn chū yī ɡè dàn。
兜 里 滚 出 一 个 蛋。

98. xiǎo shān wá
98. 小 山 娃

lǜ lǜ shù, xiē zhī niǎo,
绿 绿 树, 歇 只 鸟,
zhōu jiū, zhōu jiū, jiào dé zǎo。
啁 啾, 啁 啾, 叫 得 早。
xiǎo shān wá, bèi shū bāo,
小 山 娃, 背 书 包,
yáo yáo bǎi bǎi shànɡ xué xiào。
摇 摇 摆 摆 上  学 校。

99. wǒ huì biàn
99. 我 会 变 

pā zài dì,
趴 在 地,
ɡōnɡ zhe yāo,
弓 着 腰,
xiǎo bǎo bɑo,
小 宝 宝,
hā hā xiào,
哈 哈 笑,
wǒ huì biàn,
我 会 变,
biàn chénɡ wān wān yuè,
变 成  弯 弯 月,
wǒ huì biàn,
我 会 变,
biàn chénɡ yī zuò qiáo。
变 成  一 座 桥。

100. fēi yī fēi, tiào yī tiào
100. 飞 一 飞, 跳 一 跳 

xiǎo qīnɡ tínɡ
小 蜻 蜓 
huì fēi ;
会 飞 ;
xiǎo zhà měnɡ
小 蚱 蜢 
huì tiào。
会 跳。
fēi yī fēi,
飞 一 飞,
tiào yī tiào,
跳 一 跳,
xiǎo dì di,
小 弟 弟,
huì chánɡ ɡāo。
会 长  高。

101. xiǎo niǔ kòu
101. 小 纽 扣 

xiǎo niǔ kòu, xiǎo niǔ kòu,
小 纽 扣, 小 纽 扣,
ɡè zhǎo ɡè de chuānɡ kǒu。
各 找 各 的 窗  口。
zhǎo dào xiǎo chuānɡ kǒu,
找 到 小 窗  口,
yī ɡè yī ɡè shēn chū tóu。
一 个 一 个 伸 出 头。

102. shù zì ɡē
102. 数 字 歌

yī èr sān,
一 二 三,
pá zhú ɡān,
爬 竹 竿,
sì wǔ liù,
四 五 六,
tī zú qiú,
踢 足 球,
qī bā jiǔ,
七 八 九,
shǒu dā shǒu,
手 搭 手,
dā ɡè huā jiào tái niū niū。
搭 个 花 轿 抬 妞 妞。

103. niú nǎi nɑi
103. 牛 奶 奶 

niú chī qīnɡ cǎo,
牛 吃 青 草,
wǒ chī nǎi,
我 吃 奶,
xiè xiè nǐ yɑ,
谢 谢 你 呀,
niú nǎi nɑi!
牛 奶 奶!

104. xiǎo xiǎo yánɡ
104. 小 小 羊 

xiǎo xiǎo yánɡ, ɡuāi wá wɑ,
小 小 羊, 乖 娃 娃,
chī qǐ cǎo lái bù dú bà。
吃 起 草 来 不 独 霸。
yī huì ér jiào “ mèi mei ”,
一 会 儿 叫 “ 妹 妹 ”,
yī huì ér jiào “ mā mɑ ”。
一 会 儿 叫 “ 妈 妈 ”。

105. jī jī zhā zhā
105. 叽 叽 喳 喳 

liǎnɡ zhī xiǎo niǎo, jī jī zhā zhā,
两  只 小 鸟, 叽 叽 喳 喳,
qiǎnɡ chī yī tiáo chónɡ, tā men zài chǎo jià。
抢  吃 一 条 虫 , 他 们 在 吵 架。
liǎnɡ zhī xiǎo niǎo, jī jī zhā zhā,
两  只 小 鸟, 叽 叽 喳 喳,
tā men hái zài chǎo, xiǎo chónɡ liū zǒu lā!
他 们 还 在 吵, 小 虫  溜 走 啦!

106. lù sī
106. 鹭 鸶

lù sī lù sī tuǐ xì chánɡ,
鹭 鸶 鹭 鸶 腿 细 长 ,
dān tuǐ lì zài qiǎn shuǐ tánɡ,
单 腿 立 在 浅 水 塘,
nài xīn děnɡ zhe yú ér dào,
耐 心 等 着 鱼 儿 到,
dōnɡ! zhuó zhù yú ér bàn chǐ chánɡ。
冬! 啄 住 鱼 儿 半 尺 长 。

107. xiǎo luó sī
107. 小 螺 蛳

xiǎo luó sī, zhēn kě xiào,
小 螺 蛳, 真 可 笑,
zào fánɡ zi, bú yònɡ nǎo,
造 房 子, 不 用 脑,
qián mén zào dé yuán yòu dà,
前 门 造 得 圆 又 大,
hòu mén zào dé jiān yòu xiǎo。
后 门 造 得 尖 又 小。
zì jǐ xiǎnɡ xiǎnɡ nán wéi qínɡ,
自 己 想  想  难 为 情,
jiàn rén jiù bǎ mén ɡuān láo。
见 人 就 把 门 关 牢。

108. máo mɑo chónɡ
108. 毛 毛 虫 

máo mɑo chónɡ,
毛 毛 虫 ,
pá yɑ pá,
爬 呀 爬,
pá dào huā qián bú zài pá。
爬 到 花 前 不 再 爬。
shì xiū xi ?
是 休 息 ?
shì kàn huā ?
是 看 花 ?
bù!
不!
qián miàn yǒu zhī dà qīnɡ wā。
前 面 有 只 大 青 蛙。

109. hú dié hú dié nǐ zhǎo shuí
109. 蝴 蝶 蝴 蝶 你 找 谁 

huā hú dié, duō me měi,
花 蝴 蝶, 多 么 美,
zhānɡ kāi chì bǎnɡ fēi yɑ fēi。
张  开 翅 膀 飞 呀 飞。
zhè lǐ zhǎo, nà lǐ zhǎo,
这 里 找, 那 里 找,
hú dié hú dié nǐ zhǎo shuí ?
蝴 蝶 蝴 蝶 你 找 谁 ?
huánɡ huā kāi, bái huā kāi,
黄  花 开, 白 花 开,
yī duǒ ɡènɡ bǐ yī duǒ měi。
一 朵 更 比 一 朵 美。
zhè lǐ zhǎo, nà lǐ zhǎo,
这 里 找, 那 里 找,
wǒ yào zhǎo duǒ hónɡ méi ɡui。
我 要 找 朵 红 玫 瑰。

110. cán bǎo bɑo
110. 蚕 宝 宝 

cán bǎo bɑo, tuō yī shɑnɡ,
蚕 宝 宝, 脱 衣 裳 ,
tuō yī jiàn, biàn ɡè yànɡ。
脱 一 件, 变 个 样。
tuō le sì jiàn jiù yī shɑnɡ,
脱 了 四 件 旧 衣 裳 ,
biàn chénɡ yī ɡè jiǎn ɡū niɑnɡ。
变 成  一 个 茧 姑 娘 。

111. mènɡ
111. 梦 

fēnɡ ér chuī, liǔ zhī yáo,
风 儿 吹, 柳 枝 摇,
yáo zhe wō lǐ niǎo bǎo bɑo。
摇 着 窝 里 鸟 宝 宝。
niǎo bǎo bɑo, shuì zhe le,
鸟 宝 宝, 睡 着 了,
zuò ɡè mènɡ, zhēn zhènɡ hǎo。
做 个 梦, 真 正  好。
mā mɑ zhuō chónɡ huí lái le,
妈 妈 捉 虫  回 来 了,
ɡāo ɡāo xìnɡ xìnɡ chī ɡè bǎo。
高 高 兴 兴 吃 个 饱。

112. kuā xiǎo yā
112. 夸 小 鸭

xiǎo yā zi, xǐnɡ lái le,
小 鸭 子, 醒 来 了,
ɡēn zhe yā mā mɑ,
跟 着 鸭 妈 妈,
zhí xiànɡ xiǎo hé pǎo,
直 向  小 河 跑,
kàn jiàn xiǎo yánɡ wèn shēnɡ zǎo!
看 见 小 羊 问 声  早!
kàn jiàn xiǎo niú wèn ɡè hǎo!
看 见 小 牛 问 个 好!
xiǎo hé tīnɡ le mī mī xiào,
小 河 听 了 眯 眯 笑,
huān yínɡ xiǎo yā lái xǐ zǎo。
欢 迎 小 鸭 来 洗 澡。

113. hú dié huā
113. 蝴 蝶 花 

zhuī 、 zhuī,
追 、 追,
hú dié fēi。
蝴 蝶 飞。
fēi yuǎn lā,
飞 远 啦,
bú jiàn lā,
不 见 啦,
fēi ɡuò zhú lí bɑ,
飞 过 竹 篱 笆,
biàn chénɡ yī duǒ huā。
变 成  一 朵 花。

114. xiǎo zhū bànɡ
114. 小 珠 蚌 

xiǎo zhū bànɡ, liǎnɡ piàn lí,
小 珠 蚌, 两  片 犁,
zài hé lǐ, xué ɡēnɡ dì。
在 河 里, 学 耕 地。
liú de hàn shuǐ shù bù qīnɡ,
流 的 汗 水 数 不 清,
jié de zhēn zhū zhēn měi lì。
结 的 珍 珠 真 美 丽。

115. qīnɡ wā shànɡ shān
115. 青 蛙 上  山 

liǎnɡ zhī xiǎo huā ɡǒu,
两  只 小 花 狗,
shǒu zhe shān mén kǒu,
守 着 山 门 口,
méi chánɡ wěi bɑ de,
没 长  尾 巴 的,
bù xǔ wǎnɡ lǐ zǒu。
不 许 往 里 走。
yí, qīnɡ wā zěn me jìn qù le ?
咦, 青 蛙 怎 么 进 去 了 ?
huā ɡǒu shuō tā dānɡ ɡuò xiǎo kē dǒu。
花 狗 说 他 当 过 小 蝌 蚪。

116. fēnɡ línɡ cǎo
116. 风 铃 草 

fēnɡ línɡ cǎo,
风 铃 草,
xì xì yāo,
细 细 腰,
quán shēn ɡuà mǎn línɡ,
全 身 挂 满 铃,
fēnɡ lái línɡ shēnɡ piāo。
风 来 铃 声  飘。

117. yě qiān niú
117. 野 牵 牛 

yě qiān niú, pá ɡāo lóu,
野 牵 牛, 爬 高 楼,
ɡāo lóu ɡāo, pá shù shāo,
高 楼 高, 爬 树 梢,
shù shāo chánɡ, pá dōnɡ qiánɡ,
树 梢 长 , 爬 东 墙 ,
dōnɡ qiánɡ huá, pá lí bɑ,
东 墙  滑, 爬 篱 笆,
lí bɑ xì, bù ɡǎn pá,
篱 笆 细, 不 敢 爬,
tǎnɡ zài dì shànɡ chuī lā bɑ :
躺 在 地 上  吹 喇 叭 :
wū wā wū wā wū wū wā!
呜 哇 呜 哇 呜 呜 哇!

118. chū le
118. 出 了

chū le, chū le,
出 了, 出 了,
xiǎo yá yá,
小 芽 芽,
zhǎnɡ dà, zhǎnɡ dà,
长  大, 长  大,
kuài zhǎnɡ dà,
快 长  大,
chánɡ chū lǜ yè ér,
长  出 绿 叶 儿,
jié ɡè dà xī ɡuā。
结 个 大 西 瓜。

119. xiǎo xī
119. 小 溪

xiǎo xī, xiǎo xī,
小 溪, 小 溪,
xī xī! xī xī!
嘻 嘻! 嘻 嘻!
bènɡ bènɡ, tiào tiào。
蹦 蹦, 跳 跳。
chànɡ ɡē, yóu xì。
唱  歌, 游 戏。

120. quán shuǐ chànɡ ɡē dà shān tīnɡ
120. 泉 水 唱  歌 大 山 听 

xiǎo quán shuǐ, dīnɡ dīnɡ dīnɡ,
小 泉 水, 丁 丁 丁,
yī dī quán shuǐ yī ɡè yīn。
一 滴 泉 水 一 个 音。
quán shuǐ chànɡ ɡē dà shān tīnɡ,
泉 水 唱  歌 大 山 听,
tīnɡ dé mǎn shān cǎo qīnɡ qīnɡ。
听 得 满 山 草 青 青。

121. rén rén jiào wǒ hǎo ér tónɡ
121. 人 人 叫 我 好 儿 童 

qīnɡ cài qīnɡ, lǜ yínɡ yínɡ,
青 菜 青, 绿 莹 莹,
là jiāo hónɡ, xiànɡ dēnɡ lonɡ。
辣 椒 红, 像  灯 笼。
mā mɑ zhǔ fàn wǒ tí shuǐ,
妈 妈 煮 饭 我 提 水,
bà bɑ zhǒnɡ cài wǒ zhuō chónɡ。
爸 爸 种  菜 我 捉 虫 。
hǎo hái zi, ài láo dònɡ,
好 孩 子, 爱 劳 动,
rén rén jiào wǒ hǎo ér tónɡ。
人 人 叫 我 好 儿 童。

122. xiǎo jiāo jiāo
122. 小 娇 娇 

xiǎo jiāo jiāo,
小 娇 娇,
dǎn zi xiǎo,
胆 子 小,
kàn jiàn yī tiáo máo mɑo chónɡ,
看 见 一 条 毛 毛 虫 ,
“ mā mɑ, mā mɑ ” jiào。
“ 妈 妈, 妈 妈 ” 叫。
jī bǎo bɑo,
鸡 宝 宝,
pǎo lái le, yī kǒu tūn diào máo mɑo chónɡ,
跑 来 了, 一 口 吞 掉 毛 毛 虫 ,
“ ɡē ɡē, ɡē ɡē ” xiào。
“ 咯 咯, 咯 咯 ” 笑。

123. diào yú
123. 钓 鱼

tiān hēi lā, tiān hēi lā!
天 黑 啦, 天 黑 啦!
diào yú de, huí jiā bɑ!
钓 鱼 的, 回 家 吧!
nǐ de mā mɑ zài děnɡ nǐ,
你 的 妈 妈 在 等 你,
yú ér de mā mɑ zài děnɡ tā。
鱼 儿 的 妈 妈 在 等 它。

124. shuì wǔ jiào
124. 睡 午 觉 

zhěn tou fànɡ fànɡ pínɡ,
枕 头 放 放 平,
huā bèi ɡài ɡài hǎo。
花 被 盖 盖 好。
xiǎo zhěn tou, xiǎo huā bèi,
小 枕 头, 小 花 被,
ɡēn wǒ yī qǐ shuì wǔ jiào,
跟 我 一 起 睡 午 觉,
kàn shuí xiān shuì zhe。
看 谁 先 睡 着。

125. wèi
125. 喂 

miàn bāo xiè,
面 包 屑,
fànɡ shǒu xīn,
放 手 心,
wǒ qǐnɡ xiǎo niǎo chī diǎn xin。
我 请 小 鸟 吃 点 心。
xiǎo niǎo xiǎo niǎo,
小 鸟 小 鸟,
zhuó yī xià,
啄 一 下,
yǎnɡ zài shǒu lǐ tián zài xīn。
痒 在 手 里 甜 在 心。

126. tài yánɡ ɡōnɡ ɡonɡ qǐ dé zǎo
126. 太 阳 公 公 起 得 早 

tài yánɡ ɡōnɡ ɡonɡ qǐ dé zǎo,
太 阳 公 公 起 得 早,
tā pà bǎo bɑo shuì lǎn jiào,
他 怕 宝 宝 睡 懒 觉,
pá shànɡ chuānɡ kǒu qiáo yī qiáo,
爬 上  窗  口 瞧 一 瞧,
yí, bǎo bɑo bú jiàn le。
咦, 宝 宝 不 见 了。
bǎo bɑo zhènɡ zài yuàn zi lǐ,
宝 宝 正  在 院 子 里,
yī èr sān sì, zuò zǎo cāo。
一 二 三 四, 做 早 操。
tài yánɡ ɡōnɡ ɡonɡ mī mī xiào,
太 阳 公 公 眯 眯 笑,
tā shuō : “ bǎo bɑo shì ɡè hǎo bǎo bɑo! ”
他 说 : “ 宝 宝 是 个 好 宝 宝! ”

127. xiǎo cì wei lǐ fà
127. 小 刺 猬 理 发

xiǎo cì wei, qù lǐ fà,
小 刺 猬, 去 理 发,
chā chā chā, chā chā chā,
嚓 嚓 嚓, 嚓 嚓 嚓,
lǐ wán tóu fɑ qiáo qiáo tā,
理 完 头 发 瞧 瞧 他,
yuán lái shì ɡè xiǎo wá wɑ。
原 来 是 个 小 娃 娃。

128. shuì jiào
128. 睡 觉 

dà dì ɡōnɡ ɡonɡ shuì jiào,
大 地 公 公 睡 觉,
jìnɡ qiāo qiāo。
静 悄 悄。
yuè liɑnɡ pó pó shuì jiào,
月 亮  婆 婆 睡 觉,
mī mī xiào。
眯 眯 笑。
lǎo yé ye shuì jiào,
老 爷 爷 睡 觉,
hú zǐ qiào。
胡 子 翘。
xiǎo wá wɑ shuì jiào,
小 娃 娃 睡 觉,
hū lū hū lū,
呼 噜 呼 噜,
xiànɡ zhī dà huā māo。
像  只 大 花 猫。

129. xiǎo jiā jiā
129. 小 佳 佳 

xiǎo jiā jiā, yǒu zuǐ bɑ,
小 佳 佳, 有 嘴 巴,
kàn jiàn rén, bù shuō huà,
看 见 人, 不 说 话,
bú jiào nǐ, bú jiào tā,
不 叫 你, 不 叫 他,
jiā jiā chénɡ le bù wá wɑ。
佳 佳 成  了 布 娃 娃。

130. qīnɡ qīnɡ cǎo
130. 青 青 草 

qīnɡ qīnɡ cǎo,
青 青 草,
qīnɡ qīnɡ cǎo,
青 青 草,
wá wɑ hé tā zuì yào hǎo,
娃 娃 和 它 最 要 好,
shuāi ɡè ɡēn tou yě bù ténɡ,
摔  个 跟 头 也 不 疼,
yòu hé xiǎo ɡǒu duǒ māo māo。
又 和 小 狗 躲 猫 猫。

131. mén línɡ
131. 门 铃 

mén línɡ mén línɡ ɡè ér xiǎo,
门 铃 门 铃 个 儿 小,
shǒu zài mén biān jìnɡ qiāo qiāo,
守 在 门 边 静 悄 悄,
bǎo bɑo yī àn tā jiù jiào,
宝 宝 一 按 它 就 叫,
dīnɡ dōnɡ dīnɡ dōnɡ kè rén dào。
丁 东 丁 东 客 人 到。

132. huì jiào de xié zǐ
132. 会 叫 的 鞋 子

wǒ de xié zǐ zhēn hǎo xiào,
我 的 鞋 子 真 好 笑,
zǒu qǐ lù lái jī jī jiào,
走 起 路 来 叽 叽 叫,
xiǎo māo bǎ wǒ dānɡ lǎo shǔ,
小 猫 把 我 当 老 鼠,
ɡēn zài hòu miɑn miāo miāo miāo。
跟 在 后 面 喵 喵 喵。

133. zǎo
133. 早 

yā zi ɡā ɡā jiào :
鸭 子 嘎 嘎 叫 :
“ hóu zi zǎo zǎo zǎo。 ”
“ 猴 子 早 早 早。 ”
hóu zi bù shuō huà,
猴 子 不 说 话,
shù xià zài shuì jiào,
树 下 在 睡 觉,
yā zi qīnɡ qīnɡ zǒu,
鸭 子 轻 轻 走,
bú zài ɡā ɡā jiào。
不 再 嘎 嘎 叫。

134. xiǎo mù ǒu
134. 小 木 偶

zǒu lù bà bɑ bào zhe zǒu,
走 路 爸 爸 抱 着 走,
chī fàn mā mɑ wèi jìn kǒu,
吃 饭 妈 妈 喂 进 口,
tiān chánɡ chánɡ, rì jiǔ jiǔ,
天 长  长 , 日 久 久,
bǎo bɑo biàn chénɡ xiǎo mù ǒu。
宝 宝 变 成  小 木 偶。

135. sònɡ chá
135. 送 茶 

lán huā wǎn, kǒu ér yuán,
蓝 花 碗, 口 儿 圆,
wǒ sònɡ xiānɡ chá dào tián jiān,
我 送 香  茶 到 田 间,
lí tián shū shu hē yī wǎn,
犁 田 叔 叔 喝 一 碗,
yī lí lí dào tiān biān biān。
一 犁 犁 到 天 边 边。

136. xiǎo ɡuǎn jiā
136. 小 管 家 

xiǎo yā è le ɡǎn xià hé,
小 鸭 饿 了 赶 下 河,
xiǎo jī è le mǐ yī bǎ,
小 鸡 饿 了 米 一 把,
xiǎo tù è le zěn me bàn ?
小 兔 饿 了 怎 么 办 ?
ɡē lán qīnɡ cǎo sònɡ ɡěi tā。
割 篮 青 草 送 给 它。

137. ài hù qīnɡ cǎo
137. 爱 护 青 草 

xiǎo tù xiǎo tù,
小 兔 小 兔,
qīnɡ qīnɡ tiào。
轻 轻 跳。
xiǎo ɡǒu xiǎo ɡǒu,
小 狗 小 狗,
màn màn pǎo。
慢 慢 跑。
yào shì cǎi ténɡ xiǎo qīnɡ cǎo,
要 是 踩 疼 小 青 草,
wǒ jiù bù ɡēn nǐ men hǎo!
我 就 不 跟 你 们 好!

138. tuó niǎo
138. 鸵 鸟 

tuó niǎo ɡuài, tuó niǎo ɡuài,
鸵 鸟 怪, 鸵 鸟 怪,
duǎn qún dānɡ shànɡ yī,
短 裙 当 上  衣,
tuǐ ér méi zhē ɡài,
腿 儿 没 遮 盖,
yào fēi fēi bù qǐ,
要 飞 飞 不 起,
tuǐ chánɡ pǎo dé kuài。
腿 长  跑 得 快。
yù xiǎn bǎ tóu cánɡ,
遇 险 把 头 藏,
pì ɡu lù zài wài。
屁 股 露 在 外。

139. hǎi yú
139. 海 鱼

hǎi ɡuī mā mɑ,
海 龟 妈 妈,
shā tān bā bā,
沙 滩 扒 扒,
shēnɡ xià ɡuī dàn,
生  下 龟 蛋,
ɡài shànɡ huánɡ shā。
盖 上  黄  沙。
tài yánɡ shài shài,
太 阳 晒 晒,
fū chū wá wɑ,
孵 出 娃 娃,
pá jìn dà hǎi,
爬 进 大 海,
qù zhǎo mā mɑ。
去 找 妈 妈。

140. qīnɡ tínɡ
140. 蜻 蜓 

qīnɡ tínɡ, qīnɡ tínɡ, fēi fēi,
蜻 蜓, 蜻 蜓, 飞 飞,
xiǎo niū, xiǎo niū, zhuī zhuī,
小 妞, 小 妞, 追 追,
bú shì lái zhuō nǐ,
不 是 来 捉 你,
yǒu huà wèn wèn nǐ,
有 话 问 问 你,
chónɡ zi zhuō le jǐ qiān jǐ ?
虫  子 捉 了 几 千 几 ?

141. hú dié fēi
141. 蝴 蝶 飞 

hú dié fēi, hú dié fēi,
蝴 蝶 飞, 蝴 蝶 飞,
hú dié chuān zhe wǔ cǎi yī。
蝴 蝶 穿  着 五 彩 衣。
fēi ɡuò lái, fēi ɡuò qù,
飞 过 来, 飞 过 去,
yī fēi fēi dào huā yuán lǐ。
一 飞 飞 到 花 园 里。
tínɡ zài qīnɡ cǎo dì,
停 在 青 草 地,
xún zhǎo xiǎo dì di。
寻 找 小 弟 弟。
dì di shì tiáo máo mɑo chónɡ,
弟 弟 是 条 毛 毛 虫 ,
xià dé hú dié jí jí fēi。
吓 得 蝴 蝶 急 急 飞。

142. xiǎo yā zi
142. 小 鸭 子

xiǎo yā zi, bǎ yú zhuā,
小 鸭 子, 把 鱼 抓,
zhuā bú zhù, zhuā qīnɡ wā,
抓 不 住, 抓 青 蛙,
qì dé qīnɡ wā ɡuā ɡuā jiào,
气 得 青 蛙 呱 呱 叫,
xià dé xiǎo yā fànɡ le tā。
吓 得 小 鸭 放 了 他。

143. xiǎo tuó niǎo
143. 小 鸵 鸟 

xiǎo tuó niǎo, pí qi ɡuài,
小 鸵 鸟, 脾 气 怪,
nǎi nɑi hǎn tā tā bù cǎi。
奶 奶 喊 他 他 不 睬。
nǎo dɑi zuàn dào shā duī lǐ,
脑 袋 钻 到 沙 堆 里,
zuǐ lǐ hǎn zhe “ wǒ bú zài ”!
嘴 里 喊 着 “ 我 不 在 ”!

144. shù niǎo dàn
144. 数 鸟 蛋 

huánɡ lí niǎo, zhǎo wā zhǎo,
黄  鹂 鸟, 找 哇 找,
wō lǐ dàn, zǎ biàn shǎo ?
窝 里 蛋, 咋 变 少 ?
jīn tiān shǎo, mínɡ tiān shǎo,
今 天 少, 明 天 少,
zuì hòu yī ɡè yě méi le,
最 后 一 个 也 没 了,
biàn chénɡ yī wō niǎo bǎo bɑo。
变 成  一 窝 鸟 宝 宝。

145. fēnɡ lái le
145. 风 来 了

fēnɡ lái le, yǔ lái le,
风 来 了, 雨 来 了,
wū ɡuī bèi zhe ɡǔ lái le。
乌 龟 背 着 鼓 来 了。
nǐ qiāo qiāo, wǒ qiāo qiāo,
你 敲 敲, 我 敲 敲,
qiāo dé wū ɡuī bù pá le。
敲 得 乌 龟 不 爬 了。

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