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名称: 梦使宝贝@缘聚天涯
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档案日期:20090601000000 ~ 20090701000000


2009-06-28 19:50:18

主题: 一颗巨星陨落--缅怀歌王Michael Jackson
还是将我两天前写好的这个贴子放这里以作纪念啊。

在美国可以说是无人不晓的Pop Star――Michael Jackson于昨天(6/25/2009)因心脏病突发抢救无效去世,今天要做autopsy。昨天晚上看到电视上打出“Breaking News: Michael Jackson Dies”的字样时还觉得很难相信。这可能是最令人震惊的消息之一了,特别是对于Michael的歌迷们。

从大学起就开始听到他的歌并喜欢好些他的歌,没想到他竟成为我喜欢的诸多歌星中早逝的又一位,如Elvis Presley(The King of Rock \'n\' Roll, 2/8/1935 – 8/16/1977)好象是说与Drug有关(He is one of the best-selling and most influential artists in the history of music. Health problems, drug addiction and other factors led to his death at age 42),而Karen Carpenter (A Star On Earth, A Star In Heaven 3/2/1950-2/4/1983)更是英年早逝,好象是说与她减肥导致厌食有关(She suffered from anorexia nervosa, a little known disease at the time, and died at the age of 32 from heart failure, later attributed to complications related to her illness.)。

下面转贴几篇文章以缅怀这位世纪巨星(Michael Jackson: The controversial king of pop),并附网上关于Michael Jackson详细的中文资料。

★ Michael Jackson Dead at 50: A Life of Talent and Tragedy
By JOSH TYRANGIEL Josh Tyrangiel 
50 mins ago

The tragedy of Michael Jackson\'s death at age 50, reportedly from cardiac arrest, pales in comparison to the tragedy of his life. To understand all that Jackson had and lost requires wiping away three decades of plastic surgeries that deformed him, erratic behavior that made his name synonymous with the warping powers of fame, and a 2005 trial for sexually abusing a child that, even though he was spared of any finding of wrongdoing, made him a pariah to all but the most brainwashed of fans. (See pictures and listen to \"(Sort of) Celebrating Michael Jackson\'s 50th Birthday.\")

But if you can forgive or forget all that, underneath was one of the most talented entertainers of the 20th century. Quincy Jones, who produced Jackson\'s quintessential solo albums, was devastated by the news of his passing. \"I\'ve lost my little brother today,\" Jones said in a statement. \"Part of my soul has gone with him.\" Added Jones: \"Divinity brought our souls together ... and allowed us to do what we were able to throughout the \'80s. To this day, the music we created together on Off the Wall, Thriller and Bad is played in every corner of the world, and the reason for that is because he had it all.\" (TIME reports: mourning Michael Jackson on Twitter.) 

Jackson was born in 1958, the seventh of nine Jackson children, and before he had reached age 6, he had joined his brothers in the Jackson Five. By age 8, he had taken over lead-singing duties with brother Jermaine, but there was no question who was the star of the group. Little Michael was the best dancer and singer of the bunch, and he also had the mysterious thing that record bosses and studio chiefs crave: star power. Michael appeared to be his best and most interesting self when everyone in the world was watching. (See the all-TIME 100 albums.)

As Michael aged into adolescence, the Jackson Five, renamed the Jacksons after departing from Motown Records, inevitably lost some of its charm. A solo career followed, and after a steady stream of middling hits that attempted to milk the last bit of innocence from Jackson\'s voice, Jackson had the good fortune to hook up with Jones while filming The Wiz. The two shared a vision for what Jackson\'s career as an adult might be, and on 1979\'s Off the Wall, they executed it beyond even Jackson\'s dreams. With songwriting help from Paul McCartney and Stevie Wonder, Off the Wall spun off four Top 10 hits and two No. 1s - \"Don\'t Stop \'Til You Get Enough\" and \"Rock with You.\" (Read TIME\'s 1984 cover story on Michael Jackson.)

At 22, Jackson became not only one of the most admired pop musicians in the world, but one of the globe\'s most famous people. And his fame only increased with the 1982 release of Thriller, which was to become the best-selling album of all time (until it was eclipsed in the late \'90s by the Eagles\' Greatest Hits, 1971-1975). Seven of the record\'s nine tracks made the Top 10, and the Jones-produced hooks remain awe-inspiring. In a cover story about Jackson and Thriller, TIME described Jackson as \"a one-man rescue team for the music business. A songwriter who sets the beat for a decade. A dancer with the fanciest feet on the street. A singer who cuts across all boundaries of taste and style and color too.\"

While Jackson had few ambitions at the time beyond global domination, it\'s worth noting that \"The Girl Is Mine\" established interracial love as a pop-music theme, and \"Beat It\" (with Eddie Van Halen\'s guitar solo) bridged arena rock and soul four years before Run-D.M.C. met Aerosmith. On March 25, 1983, Jackson may have reached the very peak of his fame when he unveiled his signature dance move, the moonwalk, live on the Motown 25: Yesterday, Today, Forever television special.

The years after Thriller, however, were marked by a slow descent into what was at first dismissible as eccentricity. Jackson attended the Grammys on a triple date with Emmanuel Lewis and Brooke Shields, purchased a chimpanzee named Bubbles and was given a diagnosis of vitiligo, a condition that he said was responsible for the steady lightening of his skin. But his songwriting genius remained undeniable. With Lionel Richie, he co-wrote \"We Are the World,\" a 1985 charity single that raised an estimated $50 million for famine relief in Africa and ushered in the era of celebrity philanthropy.

After the release of 1987\'s Bad, a disappointing follow-up to Thriller, Jackson purchased the 2,800-acre Neverland Ranch in California, and his public weirdness became almost aggressive. In his biography Moonwalk, Jackson wrote of childhood abuse at the hands of his father and multiple plastic surgeries, subjects he returned to in a 1993 interview with Oprah Winfrey that was one of the most watched non-sports programs in American history.

Shortly after, Jackson was accused of child sexual abuse in a suit brought by Evan Chandler on behalf of Jordan, his then-13-year-old son. Jordan told a psychiatrist and police that he and Jackson had engaged in sexual acts that included oral sex; the boy gave a detailed description of Jackson\'s genitals. The case was settled out of court for a reported $22 million, but the strain led Jackson to begin taking painkillers. Eventually he became addicted.

To counteract the stigma that came with the allegations of pedophilia, Jackson married Lisa Marie Presley in a relationship Elvis\' only daughter later dismissed as a sham. Two years later, they divorced.

Given the tumult in his personal life, it\'s no surprise that the 1990s were a barren period for Jackson creatively. In 2001 he managed to pull himself together enough to release Invincible and stage two concerts celebrating his 30th anniversary as a performer at New York City\'s Madison Square Garden. The shows, held a few days before Sept. 11, were a capsule of all Jackson had become. There were bizarre cameos from friends Marlon Brando, Liza Minnelli and Elizabeth Taylor. Macaulay Culkin sat next to Jackson in a royal box. But several hours after the proceedings began, when Jackson finally took the stage, all the years of Wacko Jacko melted away. Then in his early 40s, he could still dance and sing better than almost anyone in the world, and he still had star power. The Jackson on display in those concerts was one the world admired and the one that will be missed.

★ Michael Jackson was much more than the King of Pop
By NEKESA MUMBI MOODY, AP Music Writer Nekesa Mumbi Moody, Ap Music Writer 
4 mins ago

NEW YORK – When Michael Jackson anointed himself \"King of Pop\" over two decades ago, there was considerable rumbling about his hubris: Yes, he may have become a world sensation with record-setting sales of \"Thriller,\" and yes, he may have had a string of No. 1 hits with smashes like \"Billie Jean\" and \"Beat It,\" but the KING OF ALL POP MUSIC?

Surely, in a modern music history that has given us Elvis Presley, the Beatles, Stevie Wonder and so many other greats, that title was more than a bit inflated.

But in actuality, Jackson understated his significance.

While his elaborate, stop-on-a-dime dance moves and sensual soprano may have influenced generations of musicians, Michael Jackson stood for much more than pop greatness — or tabloid weirdness. One of entertainment\'s greatest icons, he was a ridiculously gifted, equally troubled genius who kept us captivated — at his most dazzling, and at his most appalling.

At the height of his fame, he was among the world\'s most beloved figures. Heads of state clamored to meet him, screen legends like Elizabeth Taylor were his close friends, and worldwide, simply the mention of his name could make people do the moonwalk, from Los Angeles to Laos. (The New York Times once accurately described him as one of the six most famous people on the planet).

His whispery, high-pitched speaking voice was constantly imitated, his fedora hat on his lean frame instantly recognizable, his childlike image endearing.

He influenced artists ranging from Justin Timberlake to Madonna, from rock to pop to R&B to even rap, across genres and groups that no other artist was able to unite. He changed music videos with \"Thriller\" in 1983, still considered by most to be the greatest music video ever made. Stars like Beyonce still mimic his moves. His one glove, white socks and glittery jackets made him a fashion trendsetter, making androgyny seem sexy and even safe.

Almost everyone wanted that Michael Jackson connection (and those who didn\'t were afraid to say so out loud). His celebrity and adoration was staggering.

So when his image began to crumble, becoming twisted and disturbed, that aspect, too, was larger than life. His multiple plastic surgeries and his vitiligo illness, which saw him transform from a masculine looking black man to a wispy, pale-faced, almost noseless figure, was held up as the standard for bad plastic surgery, a freakish-looking character.

His eccentric behavior left people confused, and when allegations (and later criminal charges) that accused him of sexually molesting two boys surfaced on two separate occasions, people were repelled by his alleged behavior and the man that their former idol had become.

And yet, it was hard to look away.

In the early days, no one wanted to. Jackson came into our public consciousness as an impossibly cute preteen wonder in 1969, an unbelievably precocious singer in his family band, The Jackson 5. The soon-to-be Motown legend channeled songs like \"I Want You Back,\" and \"I\'ll Be There\" with a passion and soulfulness that belied his young years. Even then, his dance moves, copped from the likes of James Brown and Jackie Wilson, were exquisite, and his onstage presence outshone seasoned veterans.

The spotlight began to dim when he entered his late teens, however, and while he still had R&B hits with the Jacksons, it seemed as if he would never recapture the pop success that he burst onto the scene with as a child.

But then he met Quincy Jones, and the musical landscape changed. With the legendary producer, Jackson crafted \"Off the Wall,\" what for most artists would be a career-defining album, from the string-enhanced disco classic \"Don\'t Stop Til You Get Enough,\" a party staple which he wrote, to the bitter ballad \"She\'s Out of My Life.\"

The best-selling album showed the world a grown-up Michael Jackson with grown-up artistry, showcasing his breathy alto-soprano voice and providing a springboard to his early videos, which gave a glimpse of the dance wizardry to come.

At the time, it was Jackson\'s music that was front and center. A 21-year-old who spoke in a breathy, high voice, still lived at home, had his first, barely noticeable nose job and was a self-claimed virgin in an industry known for its hedonism, he was certainly an odd figure, but his personal life had yet to become intertwined with his public image.

That began to change during \"Thriller\" — the album that would become his greatest success and his career-defining achievement. Also produced by Jones, it featured even more of Jackson\'s songwriting talents. Selling more than 50 million albums to become the globe\'s best-selling disc, it spawned seven Billboard top 10 hits, including two No. 1s with \"Billie Jean\" and \"Beat It.\" It won a then-unprecedented eight Grammy awards and numerous other awards.

It was an impact measured much more than in stats. 

He broke MTV\'s color barrier, becoming the first black artist played on the young, rock-oriented channel when the success of \"Billie Jean\" and \"Beat It\" became so overwhelming it could not be ignored. He also established the benchmark for the way videos would be made, with stunning cinematography, precision choreography that recalled great movie musicals. Jackson\'s amazing talents as a dancer were also displayed to the world during his Emmy-nominated performance for Motown\'s 25th anniversary. It is still considered one of TV\'s most thrilling moments, from his moonwalk strut to his pulsating pelvic movements. 

But as Jackson\'s fame grew, his eccentricities, from his strange affinity for children and all things childlike, to his at times asexual image to his fascination with plastic surgery, began to dull the shine off of his sparkling image. As the years went by, those \"eccentricities\" would become more bizarre, and completely tarnish it. 

His skin, once a dark brown, became the color of paste, a transition he blamed on the skin disease vitiligo, though some believed he simply bleached his skin in order to appear more Caucasian. That belief was rooted in his frequent plastic surgeries, which whittled his nose from a broad frame to an almost impossibly narrowed bridge. His image was a tough one to look at, much less embrace. 

If his plastic surgery made him disturbingly unwatchable, soon, allegations of child abuse would make him reviled among many. He was first accused of molesting a 13-year-old boy in 1993; no charges were ever filed, a civil lawsuit was settled out of court and he always maintained his innocence. Although he had a chart-topping album with \"HIStory\" in 1995 and was still a superstar, he was a damaged one — and would never fully recover from the allegation. 

A criminal charge of molestation of another young boy in 2004, which resulted in his acquittal in 2005, further stripped his marketability and his legacy. After the trial ended, he went into seclusion, and while top hitmakers from Ne-Yo to Akon courted him to make new music, no new CD was ever released. He was overwhelmed with legal and financial troubles, with what seemed like weekly lawsuits against him seeking money owed. 

A comeback seemed to be most unlikely. His reputation was considered irreparably damaged, his image mocked and his name an automatic punchline. But when he announced he\'d be doing a series of comeback concerts at London\'s famed O2 Arena, not only did the initial dates sell out immediately, the demand was so insatiable he was signed on for an unprecedented 50 shows. He was expected to embark on a worldwide tour sometime after the concert series was completed in March. 

Of course, there will be no comeback now, no Jackson 5 reunion, no new music to share with millions of fans. But the legacy he leaves behind is so rich, so deep, that no scandal can torpedo it. The \"Thriller\" may be gone, but the thrill will always remain.

★ Like Elvis, Jackson was a King who died young
By HILLEL ITALIE, AP National Writer Hillel Italie, Ap National Writer 
Fri Jun 26, 6:07 am ET

NEW YORK – Michael Jackson didn\'t want to be just a superstar. Like the Beatles, he wanted to be the biggest, the king. He wanted to topple the reigning man with the crown, Elvis.

In life and in death, there was Elvis.

\"It\'s just so weird. He even married Elvis\' daughter,\" said author-music critic Greil Marcus, who wrote at length about Presley in his acclaimed cultural history, \"Mystery Train.\"

Elvis Presley overdosed — in his bathroom — on prescription drugs in 1977 at 42, his bloated, glazed middle age a cautionary tale to rock stars and other celebrities. Jackson died Thursday at 50, rushed from his Los Angeles home and pronounced dead at the UCLA Medical Center.

The death shocked more than surprised. While endless fame seemed to inflate Elvis like helium, Jackson\'s fame seemed to scrub the flesh and wear into his bones until you could almost see him shiver.

Like Elvis, Jackson was once beautiful, outrageous, a revolutionary without politics who shook down the walls between black and white. He had the hits, the style, the ego, the talent. He was the King of Pop and he needed only to fill in the life: He married Elvis\' daughter. He bought the rights to some of Elvis\' songs. Elvis owned Graceland, its name a symbol for a deliverance the singer prayed for until the end of his life. Jackson had Neverland, a fantasy for a child-man for whom money meant the chance to live in a world of his own.

He did, and did not, want to be like Elvis.

In \"Moon Walk,\" a memoir published in 1988, Jackson insisted Elvis was not important to him growing up and that he was unhappy to learn a song he recorded with his brothers, \"Heartbreak Hotel,\" shared the name of Presley\'s first national hit.

\"I swear that was a phrase that came out of my head and I wasn\'t thinking of any other song when I wrote it,\" he wrote. \"The record company printed it on the cover as `This Place Hotel,\' because of the Elvis Presley connection. As important as he was to music, black as well as white, he just wasn\'t an influence on me. I guess he was too early for me. Maybe it was timing more than anything else.

\"By the time our song had come out, people thought that if I kept living in seclusion the way I was, I might die the way he did. The parallels aren\'t there as far as I\'m concerned and I was never much for scare tactics. Still, the way Elvis destroyed himself interests me, because I don\'t ever want to walk those grounds myself.\"

★Jackson lived like king but died awash in debt
By RYAN NAKASHIMA and ALEX VEIGA, AP Business Writers Ryan Nakashima And Alex Veiga, Ap Business Writers 
Fri Jun 26, 7:00 am ET

LOS ANGELES – Michael Jackson the singer was also Michael Jackson the billion-dollar business.

Yet after selling more than 61 million albums in the U.S. and having a decade-long attraction open at Disney theme parks, the \"King of Pop\" died Thursday at age 50 reportedly awash in about $400 million in debt, on the cusp of a final comeback after well over a decade of scandal.

The moonwalking pop star drove the growth of music videos, vaulting cable channel MTV into the popular mainstream after its launch in 1981. His 1982 hit \"Thriller,\" still the second best-selling U.S. album of all time, spawned a John Landis-directed music video that MTV played every hour on the hour.

\"The ratings were three or four times what they were normally every time the video came on,\" said Judy McGrath, the chairman and CEO of Viacom Inc.\'s MTV Networks. \"He was inextricably tied to the so-called MTV generation.\"

Five years later, \"Bad\" sold 22 million copies. In 1991, he signed a $65 million recording deal with Sony.

Jackson was so popular that The Walt Disney Co. hitched its wagon to his star in 1986, opening a 3-D movie at its parks called \"Captain EO,\" executive produced by George Lucas and directed by Francis Ford Coppola. The last attraction in Paris closed 12 years later.

One of Jackson\'s shrewdest deals at the height of his fame in 1985 was the $47.5 million acquisition of ATV Music, which owned the copyright to songs written by the Beatles\' John Lennon and Paul McCartney. The catalog provided Jackson a steady stream of income and the ability to afford a lavish lifestyle.

He bought the sprawling Neverland ranch in 1988 for $14.6 million, a fantasy-like 2,500-acre property nestled in the hills of Santa Barbara County\'s wine country.

But the bombshell hit in 1993 when he was accused of molesting a 13-year-old boy.

\"That kind of represents the beginning of the walk down a tragic path, financially, emotionally, spiritually, psychologically, legally,\" said Michael Levine, his publicist at the time.

He settled with the boy\'s family, but other accounts of his alleged pedophilia began to emerge.

When he ran into further financial problems, he agreed to a deal with Sony in 1995 to merge ATV with Sony\'s library of songs and sold Sony music publishing rights for $95 million. Then in 2001, he used his half of the ATV assets as collateral to secure $200 million in loans from Bank of America.

As his financial problems continued, Jackson began to borrow large sums of money, according to a 2002 lawsuit by Union Finance & Investment Corp. that sought $12 million in unpaid fees and expenses.

In 2003, Jackson was arrested on charges that he molested another 13-year-old boy. The 2005 trial, which ultimately ended in an acquittal, brought to light more details of Jackson\'s strained finances.

One forensic accountant testified that the singer had an \"ongoing cash crisis\" and was spending $20 million to $30 million more per year than he earned.

In March of last year, the singer faced foreclosure on Neverland. He also repeatedly failed to make mortgage payments on a house in Los Angeles that had been used for years by his family.

In addition, Jackson was forced to defend himself against a slew of lawsuits in recent years, including a $7 million claim from Sheik Abdulla bin Hamad Al Khalifa, the second son of the king of Bahrain.

Memorabilia auctions were frequently announced but became the subject of legal wrangling and were often canceled. 

Time and again, however, Jackson found a way to wring cash out of high-value assets, borrowing tens of millions at a time or leaning on wealthy friends for advice, if not for money. 

Al Khalifa, 33, took Jackson under his wing after his acquittal, moving him to the small Gulf estate and showering him with money. 

In his lawsuit, Al Khalifa claimed he gave Jackson millions of dollars to help shore up his finances, cut an album, write an autobiography and subsidize his lifestyle — including more than $300,000 for a \"motivational guru.\" The lawsuit was settled last year for an undisclosed amount. Neither the album nor book was ever produced. 

Another wealthy benefactor came to Jackson\'s aid last year as he faced the prospect of losing Neverland in a public auction. 

Billionaire Thomas Barrack, chairman and CEO of Los Angeles-based real estate investment firm Colony Capital LLC, agreed to bail out the singer and set up a joint venture with Jackson that took ownership of the vast estate. 

Barrack was unavailable for comment Thursday, but referred to the singer in a statement as a \"gentle, talented and compassionate man.\" 

A final piece of the financial jigsaw puzzle fell into place in March, when billionaire Philip Anschutz\' concert promotion company AEG Live announced it would promote 50 shows in London\'s O2 arena. Tickets sold out, and the first show of the \"This is It\" tour was set for July 8. 

Jackson, who has won 13 Grammys, hadn\'t toured since 1997. His last studio album, \"Invincible,\" was released in 2001. 

But the opening date was later postponed to July 13 and some shows moved back to March 2010, fueling speculation that Jackson was suffering from health ailments that could curtail his comeback bid. 

His death, caused by cardiac arrest according to his brother Jermaine, raised the question whether an insurer would refund money to ticketholders. AEG Live did not immediately respond to requests for comment. 

Jackson was practicing for the concert in Los Angeles at the Staples Center with Kenny Ortega, a choreographer and director of the \"High School Musical\" movies, who has worked on previous Jackson videos like \"Dangerous\" in 1993. 

\"We had a 25-year friendship. This is all too much to comprehend,\" Ortega said in a statement. \"This was the world\'s greatest performer and the world will miss him.\"

★Michael Jackson, King of Pop, reigned in TV land
By FRAZIER MOORE, AP Television Writer Frazier Moore, Ap Television Writer 
1 hr 11 mins ago

NEW YORK – Michael Jackson is forever linked with music, but the King of Pop reigned in a visual world, where TV could never take its eyes off him.

He changed the visual medium during his long, if abruptly cut short, career.

Over and over, he was commanding in a way approached by few others who have ever stepped in front of a camera.

As a singer-dancer-songwriter, he helped create new languages for the eye and ear. He made magic, even before the sound and visual effects were added. His presence on TV made TV an event.

His moonwalk, on live television during a Motown anniversary special a quarter-century ago, is still astonishing to see played back on tape — or played back in your memory.

That year, 1983, his \"Thriller\" video premiered on MTV, just one example of how he remade \"music\" into a new kind of sound-and-pictures storytelling (while enabling sound-and-video channels such as MTV). He helped invent a new art form, as well as a merchandising tool for selling that art.

He also knew how to sell a good cause, as with his celebrity-packed \"We Are the World\" video in 1985 to raise money for starving people in Ethiopia.

Jackson, whose presence on TV reaches back at least to the \"Jackson 5ive\" kids\' cartoon series in the early 1970s, was perfect for the television medium.

On Thursday, Martin Scorsese, who directed Jackson\'s 1987 video, \"Bad,\" marveled at his \"absolute mastery of movement on the one hand, and of the music on the other. Every step he took was absolutely precise and fluid at the same time.\"

But even as Jackson played a major influence on TV, it wasn\'t always under his control.

Shooting his ill-fated Pepsi commercial at the height of his fame, he suffered second-degree burns when pyrotechnic effects accidentally set his hair on fire. This was surely one of the most famous TV commercials few if any viewers have ever seen. But it had a powerful, if unintended, message that had nothing to do with soft drinks: The biggest stars in the world can be hurt by TV worse than anyone else.

As the years went by, TV magnified Jackson\'s eccentricities, whether he was playing to the cameras or attempting to shy from them.

His vain attempts to hide his bizarrely changing face from public view with a surgical mask, or the video seen around the world with him dangling his baby from the fourth-floor balcony of a Berlin hotel as if for sport: Those images compete cruelly in the public\'s mental clip reel with the magnificence of his halftime extravaganza at the 1993 Super Bowl.

The creepiness factor steadily overtook Jackson\'s TV image, and TV ate it up. As surely as Jackson had given a boost to MTV years before, he helped tabloid TV (and online tabloid video) gain a sure grip on the public\'s attention.

Whatever Jackson did or didn\'t do, he was watchable. And watched by millions.

In 2003, ABC aired a British documentary \"Living With Michael Jackson.\" In it, Jackson made comments about allowing kids to spend the night in his bedroom that prompted authorities to look into his relationships with children. He was arrested months later on child molestation charges and acquitted at trial.

That was long after a live 1995 interview Jackson granted ABC\'s Diane Sawyer, with his then-wife, Lisa Marie, at his side. He had a new album to promote and, even that far back, child molestation allegations to deny.

He also had an amateur video of his and Lisa Marie\'s civil ceremony in the Dominican Republic, with the couple coyly exchanging vows. And he had a wife who insisted to the world on live TV that she and Jackson had sex: \"Yes! Yes! Yes!\" 

Viewers cringed, but they couldn\'t turn away. 

In 1992, he starred in an HBO special, \"Michael Jackson in Concert in Bucharest.\" 

In December 1995, in a relatively intimate theater in Manhattan, he was working on an encore music special. Having removed his surgical mask, he was up on stage, accompanied by a dozen dancers and a pounding rehearsal track. The two-hour show was scheduled to be telecast by HBO a week later, then aired around the world to an audience expected to total a quarter-billion. 

A day or two later, Jackson collapsed on stage and was hospitalized, where he was treated for a viral infection that left him severely dehydrated. The show was postponed. It never took place. 

Of course, he wasn\'t through with TV. Or TV with him.

★Leaders, superstars, fans mourn King of Pop
By GREGORY KATZ, Associated Press Writer Gregory Katz, Associated Press Writer 
1 hr 58 mins ago

LONDON – Michael Jackson was due to make his triumphant return to the stage in London next month — but instead his sudden death has left millions of fans feeling they\'ve lost a lifelong friend.

The dramatic death of the brilliant singer seemed to obscure his recent controversies and kindle warmer memories of Jackson the child star and Jackson the show-stopping, moonwalking headliner.

The worldwide chorus of grief united the famous — statesmen and superstars alike — and the legions of ordinary people who grew up with \"Thriller\" and \"Beat It.\"

Word of Jackson\'s death jolted nearly everyone, from a young man in Colombia who was named after the King of Pop, to Malaysians who named a soy drink for him, to a generation of people around the world who have tried, in vain, to moonwalk.

\"It\'s horrible news, so unexpected,\" the Italian actress Sophia Loren told The Associated Press by telephone. \"The world has lost an icon and music has lost treasures. He wrote songs that generations of yesterday, today and tomorrow will all keep on singing. What he wrote was amazing.\"

Loren and her children had been frequent visitors to Jackson at his Neverland ranch in California, developing an enduring friendship.

\"I hope that Michael will find that peace that maybe he did not have in the last 15 years.\"

In London, shocked fans gathered at the Lyric Theatre, where a live show based on Jackson\'s record-selling album \"Thriller\" is being performed, and waited for news about refunds for some 750,000 tickets to his sold-out, 50-night run.

A spokeswoman for AEG Live — the promoters for the London concerts — declined to say how ticket refunds would be handled. She spoke on condition of anonymity, saying she was not authorized to speak to the media.

There were poignant memories of his final public appearance when he came to London for a March news conference to announce his \"This is it\" concerts, which he said would mark his farewell to the London stage. A candlelight vigil at London\'s Trafalgar Square was planned to honor the singer.

Former South African President Nelson Mandela issued a message through his foundation saying Jackson\'s loss would be felt worldwide.

Jackson sang at a birthday concert for Mandela in 1998. In 1999, according to local media reports at the time, he lunched with Mandela at a small gathering at which the South African anti-apartheid leader celebrated both his 81st birthday and his and wife Graca Machel\'s first wedding anniversary.

The Nelson Mandela Children\'s Fund, UNESCO and the Red Cross were given proceeds from a huge benefit concert in Germany in 1999 that featured Jackson and other international stars.

Former Beatle Paul McCartney, who recorded with Jackson before they had a falling out over ownership of the Beatles catalog, said his prayers went to Jackson\'s family and fans.

\"It\'s so sad and shocking,\" he said. \"I feel privileged to have hung out and worked with Michael. He was a massively talented boy-man with a gentle soul. His music will be remembered forever and my memories of our time together will be happy ones.\"

In Ireland, where Jackson made his temporary home in a castle south of Dublin in 2007, people remembered him as a kind and loving man. Eugene Lambert, Ireland\'s best-known puppeteer, recalled his son\'s puppet performance at a birthday party for Jackson attended by the singer\'s three children.

\"Michael and the kids seemed to enjoy the show equally,\" he said. \"My son sang happy birthday to Michael, who seemed genuinely touched by the attention. Michael rang me that night to thank me for the show. He said he hoped he\'d be as happy at his work as I am at my age, and of course I\'m 80.\"

In Paris, actress and singer Liza Minnelli told France-Info radio she would sing her \"dear, dear friend,\" a tribute during a concert Saturday, but would not disclose which song. \"I will miss him until the day I go,\" she said. 

\"He changed history. He changed musical history and he changed performing,\" Minnelli said, her voice strained. 

Minnelli, herself the daughter of screen star Judy Garland and film director Vincente Minnelli, lamented Jackson\'s public childhood. 

\"Imagine, you grow up in public. From the time he could walk, they put him on stage. He had no childhood, none,\" she said. 

Former British child star Mark Lester, who is godfather to Jackson\'s children, said he had visited with Jackson several weeks ago and believed the star was ready for the rigors of performing 50 live gigs. 

\"He was absolutely fine,\" said Lester. \"I can\'t believe this, it\'s such a shock. I\'ll always remember him as being a very sweet, kind and loving man.\" 

Rocker Lenny Kravitz recalled working with Jackson in the studio on an unreleased track and finding the man far different from the eccentric recluse often portrayed in the media. 

\"It was the most amazing experience I\'ve had in the studio,\" Kravitz said. \"He was funny. Very funny and we laughed the whole time. I also saw what a beautiful father he was. He was a beautiful human being. If not for him, I wouldn\'t be doing what I\'m doing. He gave me joy as a child and showed me the way to go.\" 

Jackson\'s death prompted broadcasters from Sydney to Seoul — where the news came early Friday — to interrupt morning programs, while fans remembered a \"tortured genius\" whose squeals and sliding moves captivated a generation and who sparked global trends in music, dance and fashion. 

Several world leaders weighed in. 

Britain\'s prime minister Gordon Brown said his thoughts are with Jackson\'s family. Venezuelan President Hugo Chavez called it \"lamentable news,\" though he criticized the media for giving it so much attention. Former South Korean President Kim Dae-jung, who had met Jackson, said: \"We lost a hero of the world.\" 

\"I don\'t think anyone can be indifferent to Michael Jackson, my husband included,\" French first lady Carla Bruni-Sarkozy told RTL radio in France. \"I will enormously miss his voice, his songs and his presence in our world,\" she said. 

In Romania, where a tumultuous Jackson concert in 1992 helped mark the country\'s new freedoms after the fall of the Soviet bloc, singer Lucian Viziru said he was stunned by the tragedy. 

\"I feel like crying,\" he told the AP, rubbing his eyes. \"I grew up with him, I learned his dances, his songs, everything. My first ever cassette was \'Thriller.\'\" 

A condolence board went up in downtown Bucharest. Radio and TV stations played his music and broadcast clips from the concert. 

\"My heart is heavy because my idol died,\" said Byron Garcia, security consultant at a Philippine prison who organized the famous video of 1,500 inmates doing a synchronized dance to \"Thriller.\" The video has had 23.4 million hits on YouTube. 

Garcia said the inmates in Cebu will hold a tribute for Jackson on Saturday with their \"Thriller\" dance and a minute of prayer. 

The flamboyant former Philippine first lady, Imelda Marcos, who cheered Jackson\'s acquittal on child molestation charges in 2005, said she cried on hearing the news. 

\"Michael Jackson enriched our lives, made us happy,\" she said. \"The accusations, the persecution caused him so much financial and mental anguish. He was vindicated in court, but the battle took his life. There is probably a lesson here for all of us.\" 

In Bogota, Colombia, a 24-year-old tattoo artist named Michael Tarquino said his parents named him after Jackson. He recalled growing up with electricity rationing for hours at a time and waiting for the power to return. 

\"When the light came back on I would play my Michael Jackson LP, and I\'d stand at the window and sing along,\" he said. 

Japanese fans were always among Jackson\'s most passionate supporters, and news of his death came as a huge shock. Michiko Suzuki, a music critic who met Jackson several times in the 1980s, said the country was likely to be mourning for some time. 

\"Everyone was imitating his \'moonwalk\' when it was a hit. He was a true superstar,\" she said. 

Jackson also had a huge fan base in Seoul, South Korea, where his style and dance moves were widely emulated by Korean pop stars. 

\"He is my master and the prime mover to make me dance,\" pop star Rain told the South Korean sports and entertainment daily Ilgan Sports. \"Even though he is dead, he is an eternal performer.\" 

Aaron Kwok, one of Chinese pop\'s most accomplished singer-dancers, said he was deeply saddened by the news. 

\"It\'s so sudden,\" Kwok said in a statement. \"No one can replace Michael Jackson\'s contributions to pop music.\"

★Questions surround Michael Jackon\'s death Explore Jackson\'s

Mystery surrounds Michael Jackson\'s sudden death
Reuters, Jun 26, 2009 6:38 am PDT
 
One day after Michael Jackson\'s sudden death, speculation was already turning on Friday to what killed the 50-year-old \"King of Pop\" just weeks before his long-awaited series of comeback concerts.Jackson, a former child star who became one of the best-selling pop artists of all time before a descending into a strange and reclusive lifestyle, died on Thursday afternoon at a Los Angeles hospital, where he had been rushed in full cardiac arrest after collapsing at his nearby rental home.

His passing was front page news around the world, airwaves were filled with his greatest hits from \"Thriller\" to \"Billie Jean,\" social networking sites were bombarded with messages and tributes from fans and musicians continued to pour in.

\"It\'s so sad and shocking,\" said former Beatle Paul McCartney. \"I feel privileged to have hung out and worked with Michael. He was a massively talented boy man with a gentle soul. His music will be remembered forever.\"

Few details were known about the circumstances surrounding Jackson\'s death, but the entertainer was reportedly unconscious and not breathing by the time he arrived at UCLA Medical Center, and doctors were unable to revive him.

His body was flown by helicopter from the hospital to the coroner\'s office late on Thursday.

Brian Oxman, a spokesman for the Jackson family, told CNN on Thursday the family had been concerned about his health and had tried in vain to take care of him for months.

\"Michael appeared at rehearsals a couple of times, he was very seriously trying to be able to do those rehearsals,\" Oxman said of Jackson\'s preparations for a series of 50 concerts that were scheduled to begin in London in July.

\"His use of medications had gotten in the way, his injuries which he had sustained performing, where he had broken a vertebrae and he had broken his leg from a fall on the stage, were getting in the way,\" Oxman told CNN.

Authorities have scheduled an autopsy for Friday. But they cautioned it could take weeks to determine a cause of death, which will likely have to wait for the return of toxicology tests. Those tests will determine if Jackson had any drugs, alcohol or prescription medications in his system.

Detectives from the Los Angeles Police Department\'s Robbery Homicide division searched Jackson\'s home in the upscale Holmby Hills neighborhood of Los Angeles at the behest of Chief William Bratton. But they called the investigation an \"every day\" event.

TAINTED TALENT?

Jackson dominated the charts in the 1980s and is considered one of the most successful entertainers of the past century, with a lifetime sales tally estimated at 750 million records, 13 Grammy Awards and several seminal music videos to his name.

\"Michael was and will remain one of the greatest entertainers that ever lived,\" said Motown Records founder Berry Gordy, Jackson\'s first label boss.

\"He was exceptional, artistic and original. He gave the world his heart and soul through his music.\"

But Jackson\'s reputation as a singer and dancer was overshadowed in recent years by his increasingly abnormal appearance, and bizarre lifestyle, which included his friendship with a chimp and a preference for the company of children.

He named his estate in the central California foothills Neverland Valley Ranch, in tribute to the J.M. Barrie\'s Peter Pan stories, and filled it with amusement park rides and a petting zoo.

Jackson was twice accused of molesting young boys and was charged in 2003 with child sexual abuse. He became even more reclusive following his 2005 acquittal and vowed he would never again live at Neverland.

Facing a battered reputation and mountain of debts the Wall Street Journal reported ran to $500 million, Jackson had spent the last two months rehearsing for the London concerts, including Wednesday night at the huge Staples Center arena, home to the Los Angeles Lakers basketball team.

Despite reports of Jackson\'s ill-health, the promoters of the London shows, AEG Live, said in March Jackson passed a 4-1/2 hour physical examination with independent doctors.

\"I can\'t stop crying over the sad news,\" Madonna said in a statement. \"I have always admired Michael Jackson. The world has lost one of the greats but his music will live on forever.\"

Jackson was born on August 29, 1958, in Gary, Indiana, the seventh of nine children and first performed with his brothers as a member of the Jackson 5.

His 1982 album \"Thriller\" yielded seven top-10 singles. The album sold 21 million copies in the United States and at least 27 million internationally.
The following year, he unveiled his signature \"moonwalk\" dance move, gliding across the stage and setting off an instant trend, while performing \"Billie Jean\" during an NBC special.

In 1994, Jackson married Elvis Presley\'s only child, Lisa Marie, but the marriage ended in divorce in 1996.

\"I\'m so very sad and confused with every emotion possible. ... This is such a massive loss on so many levels, words fail me,\" Presley said in statement.

Jackson married Debbie Rowe the same year and had two children, before splitting in 1999, and he later had another child with an unidentified surrogate mother.

He is survived by three children named Prince Michael I, Paris Michael and Prince Michael II, known for his brief public appearance when his father held him over the railing of a hotel balcony, causing widespread criticism.

(Editing by Dean Goodman, Anthony Boadle and Matthew Jones)

★ Autopsy planned after Jackson\'s sudden death
By LYNN ELBER, Associated Press Writer Lynn Elber, Associated Press Writer 
54 mins ago

LOS ANGELES – Authorities are seeking to clear up the mystery surrounding Michael Jackson\'s death, including whether prescription drugs could have been a factor.

An autopsy was planned for Friday, though results weren\'t likely to be final until toxicology tests could be completed, a process that could take several days and sometimes weeks. However, if a cause can be determined by the autopsy, they will announce the results, said Los Angeles County Coroner Investigator Jerry McKibben.

Police said they were investigating, standard procedure in high-profile cases.

Brian Oxman, a former attorney of Jackson\'s and a family friend, said he was concerned about Jackson\'s use of painkillers and he warned the singer\'s family about possible abuse.

\"I said one day, we\'re going to have this experience. And when Anna Nicole Smith passed away, I said we cannot have this kind of thing with Michael Jackson,\" Oxman said Friday on NBC\'s \"Today\" show. \"The result was, I warned everyone, and lo and behold, here we are. I don\'t know what caused his death. But I feared this day, and here we are.\"

The 50-year-old musical superstar died Thursday, just as he was preparing for a series of 50 concerts starting July 13 at London\'s 02 arena.

He died at UCLA Medical Center after being stricken at his rented home in the posh Los Angeles neighborhood of Holmby Hills. Paramedics tried to resuscitate him for nearly three-quarters of an hour, then rushed him to the hospital, where doctors continued to work on him.

His brother Jermaine said it was believed that Jackson suffered cardiac arrest at his home. Cardiac arrest is an abnormal heart rhythm that stops the heart from pumping blood to the body. It can occur after a heart attack or be caused by other heart problems.

A handful of bleary-eyed fans camped out throughout the night with media outside the Jackson family house in the San Fernando Valley and near his star on the Hollywood Walk of Fame.

Oxman, who said he was speaking on behalf of no one but himself, and other friends made the rounds among the news outlets, adding to the intrigue of Jackson\'s early demise. Oxman claims Jackson had prescription drugs at his disposal to help with pain suffered when he broke his leg after he fell off a stage and for broken vertebrae in his back.

\"When the autopsy comes, all hell\'s going to break loose, so thank God we\'re celebrating him now,\" Liza Minnelli told CBS\' \"The Early Show\" by telephone.

In 2007, Jackson settled a lawsuit filed by a Beverly Hills pharmacy that claimed the singer owed more than $100,000 for prescription drugs over a two-year period.

After Jackson was acquitted on child molestation charges in 2005, Santa Barbara County District Attorney Tom Sneddon argued returning some items belonging to Jackson he labeled \"contraband.\" Sneddon said those included syringes, the drug Demerol and prescriptions for various drugs, mainly antibiotics, that were in different people\'s names.

Jackson\'s 1982 album, \"Thriller,\" is the best-selling album of all time, with an estimated 50 million copies sold worldwide.

Billboard magazine editorial director Bill Werde said Jackson\'s 13 No. 1 one hits on the Billboard charts put him behind only Elvis Presley, the Beatles and Mariah Carey.

★Police tow car, seek clues in Jackson death
By JOHN ROGERS and JAKE COYLE, Associated Press Writers John Rogers And Jake Coyle, Associated Press Writers 
47 mins ago

LOS ANGELES – Police investigating Michael Jackson\'s death looked into his medical treatment Friday, seeking to interview one of the pop king\'s doctors and seizing a car that they said may contain drugs or other evidence.

As medical examiners prepared to begin an autopsy for Jackson, police towed a BMW from rented home \"because it may contain medications or other evidence that may assist the coroner in determining the cause of death,\" police spokeswoman Karen Rayner said.

She said the car belongs to one of Jackson\'s doctors whom police wanted to interview. Rayner said she did not know the doctor\'s identity and stressed the doctor was not under criminal investigation.

Meanwhile, a chorus of grief for the megastar spread around the world, from statesmen to icons of music to legions of heartbroken fans.

\"I can\'t stop crying. This is too sudden and shocking,\" said Diana Ross, who helped launch Jackson\'s career. \"I am unable to imagine this. My heart is hurting.\"

Los Angeles County coroner\'s watch commander Lt. Brian Elias said Friday morning the autopsy would begin shortly and take several hours, but he said other tests would take longer and determining the official cause of death would take weeks or more.

Brian Oxman, a former Jackson attorney and a family friend, said Friday he had been concerned about Jackson\'s use of painkillers and had warned the singer\'s family about possible abuse.

\"I said one day, we\'re going to have this experience. And when Anna Nicole Smith passed away, I said we cannot have this kind of thing with Michael Jackson,\" Oxman said on NBC\'s \"Today\" show. \"The result was, I warned everyone, and lo and behold, here we are. I don\'t know what caused his death. But I feared this day, and here we are.\"

Oxman claimed Jackson had prescription drugs at his disposal to help with pain suffered when he broke his leg after he fell off a stage and for broken vertebrae in his back.

After Jackson was acquitted on child molestation charges in 2005, prosecutors argued against returning to Jackson items including syringes, the drug Demerol and prescriptions for various drugs, mainly antibiotics, in different people\'s names.

Jackson died Thursday afternoon at UCLA Medical Center after being stricken at his rented home in the posh Los Angeles neighborhood of Holmby Hills. Paramedics tried to resuscitate him for three-quarter of an hours there before rushing him to the hospital.

His brother Jermaine said Jackson apparently suffered cardiac arrest, an abnormal heart rhythm that stops the heart from pumping blood to the body. It can occur after a heart attack or be caused by other heart problems.

Jackson was preparing for a monster comeback bid — a series of 50 concerts that was to begin next month in London.

A handful of bleary-eyed fans camped out throughout the night with media outside the Jackson family house in the San Fernando Valley and near his star on the Hollywood Walk of Fame. People heading to work in New York stopped to pay respects outside Harlem\'s Apollo Theater, where Jackson performed as a child.

\"When the autopsy comes, all hell\'s going to break loose, so thank God we\'re celebrating him now,\" Liza Minnelli told CBS\' \"The Early Show\" by telephone.

A producer said Sunday\'s BET Awards would be dedicated to Jackson because of his influence on music and pop culture. And a screening of Universal Pictures\' \"Bruno\" in Los Angeles on Thursday night cut a scene involving Jackson\'s sister La Toya.

Jackson\'s death brought a tragic end to a long, bizarre, sometimes farcical decline from his peak in the 1980s, when he was popular music\'s premier all-around performer. His 1982 album \"Thriller\" — which included the blockbuster hits \"Beat It,\" \"Billie Jean\" and \"Thriller\" — is the best-selling album of all time worldwide.

Yet after selling more than 61 million albums in the U.S. and having a decade-long attraction open at Disney theme parks, Jackson died reportedly awash in about $400 million in debt, on the cusp of a final comeback after well over a decade of scandal. 

The public first knew Jackson as a boy in the late 1960s, when he was the precocious, spinning lead singer of the Jackson 5, the singing group he formed with his four older brothers out of Gary, Ind. Among their No. 1 hits were \"I Want You Back,\" \"ABC\" and \"I\'ll Be There.\" 

He was perhaps the most exciting performer of his generation, known for his backward-gliding moonwalk, his feverish, crotch-grabbing dance moves and his high-pitched singing, punctuated with squeals and titters. His single sequined glove, tight, military-style jacket and aviator sunglasses were trademarks, as was his ever-changing, surgically altered appearance. 

\"For Michael to be taken away from us so suddenly at such a young age, I just don\'t have the words,\" said Quincy Jones, who produced \"Thriller.\" \"He was the consummate entertainer and his contributions and legacy will be felt upon the world forever. I\'ve lost my little brother today, and part of my soul has gone with him.\" 

Jackson ranked alongside Elvis Presley and the Beatles as the biggest pop sensations of all time. He united two of music\'s biggest names when he was briefly married to Presley\'s daughter, Lisa Marie. Jackson\'s sudden death immediately evoked comparisons to that of Presley himself, who died at age 42 in 1977. 

\"I am so very sad and confused with every emotion possible,\" Lisa Marie Presley said in a statement. \"I am heartbroken for his children who I know were everything to him and for his family. This is such a massive loss on so many levels, words fail me.\" 

As years went by, Jackson became an increasingly freakish figure — a middle-aged man-child weirdly out of touch with grown-up life. His skin became lighter, his nose narrower, and he spoke in a breathy, girlish voice. He often wore a germ mask while traveling, kept a pet chimpanzee named Bubbles as one of his closest companions and surrounded himself with children at his Neverland ranch, a storybook playland filled with toys, rides and animals. The tabloids dubbed him \"Wacko Jacko.\" 

After the enormous success of \"Thriller,\" Jackson had strong follow-up albums with 1987\'s \"Bad\" and 1991\'s \"Dangerous,\" but his career began to collapse in 1993 after he was accused of molesting a boy who often stayed at his home. 

The singer denied any wrongdoing, reached a settlement with the boy\'s family, reported to be $20 million, and criminal charges were never filed. 

Jackson caused a furor in 2002 when he playfully dangled his infant son, Prince Michael II, over a hotel balcony in Berlin while a throng of fans watched from below. 

In 2005, he was cleared of charges that he molested a 13-year-old cancer survivor at Neverland in 2003. He had been accused of plying the boy with alcohol and groping him, and of engaging in strange and inappropriate behavior with other children. 

The case followed years of rumors about Jackson and young boys. In a TV documentary, he acknowledged sharing his bed with children, a practice he described as sweet and not at all sexual. 

Despite the acquittal, the lurid allegations that came out in court took a fearsome toll on his career and image, and he fell into serious financial trouble. 

Jackson married Lisa Marie Presley in 1994, and they divorced in 1996. Later that year, Jackson married Deborah Rowe, a former nurse for his dermatologist. They had two children together: Michael Joseph Jackson Jr., known as Prince Michael, now 12; and Paris Michael Katherine Jackson, 11. Rowe filed for divorce in 1999. 

Jackson also had a third child, Prince Michael II, now 7. Jackson said the boy, nicknamed Blanket as a baby, was his biological child born from a surrogate mother. 

Billboard magazine editorial director Bill Werde said Jackson\'s star power was unmatched. \"The world just lost the biggest pop star in history, no matter how you cut it,\" Werde said. \"He\'s literally the king of pop.\" 

Jackson\'s 13 No. 1 one hits on the Billboard charts put him behind only Presley, the Beatles and Mariah Carey, Werde said. 

\"He was on the eve of potentially redeeming his career a little bit,\" he said. \"People might have started to think of him again in a different light.\"

★ \'King of Pop\' 18 #1 hits
http://hosted.ap.org/dynamic/files/specials/interactives/_entertainment/michael_jackson_legacy/index.html?SITE=YAHOO&SECTION=HOME

★ The life and times of Michael Jackson
http://hosted.ap.org/dynamic/files/specials/interactives/_entertainment/michael_jackson_obit/index.html?SITE=YAHOO&SECTION=HOME

★A Breakout Star - Top 10 Michael Jackson Moments
http://www.time.com/time/specials/packages/article/0,28804,1907249_1907255,00.html?xid=feed-yahoo-full-nation-related

★ Explore Jackson\'s life through pictures
http://omg.yahoo.com/photos/remembering-michael/2238?nc

★ MJ发行的所有个人专辑详细信息一览表: 

《Got To Be There》 
Release Date: January 24, 1972 
US Pop Albums #14, US Black Albums #3, UK Albums #37 

1. Ain\'t No Sunshine 
2. I Wanna Be Where You Are 
3. Girl Don\'t Take Your Love From Me 
4. In Our Small Way 
5. Got To Be There 
6. Rockin\' Robin 
7. Wings Of My Love 
8. Maria (You Were The Only One) 
9. Love Is Here And Now You\'re Gone 

《Ben》 
Release Date: August 4th, 1972 
US Pop Albums #5, UK Albums #17 

1. Greatest Show On Earth 
2. People Make The World Go \'Round 
3. We\'ve Got A Good Thing Going 
4. Everybody\'s Somebody\'s Fool 
5. My Girl 
6. What Goes Around Comes Around 
7. In Our Small Way 
8. Shoo-Be-Doo-Be-Doo-Da-Day 
9. You Can Cry On My Shoulder 

《Music & Me》 
Release Date: April 13, 1973 
US Pop Albums #92, US Black Albums #24 

1. With A Child\'s Heart 
2. Up Again 
3. All The Things You Are 
4. Happy (Love Theme From \"Lady Sings The Blues\") 
5. Too Young 
6. Doggin\' Around 
7. Johnny Raven 
8. Euphoria 
9. Morning Glow 
10. Music And Me 

《Forever, Michael》 
Release Date: January 16, 1975 
US Pop Albums # 101, US Black Albums #10 

1. We\'re Almost There 
2. Take Me Back 
3. One Day In Your Life 
4. Cinderella Stay A While 
5. We\'ve Got Forever 
6. Just A Little Bit Of You 
7. You Are There 
8. Dapper-Dan 
9. Dear Michael 
10. I\'ll Come To You 

《The Best Of Michael Jackson》 
Release Date: August 28, 1975 
US Pop Albums #156, US Black Albums #44 

1. Got To Be There 
2. Ben 
3. With A Child\'s Heart 
4. Happy (Love Theme From \'The Lady Sings The Blues\') 
5. One Day In Your Life 
6. I Wanna Be Where You Are 
7. Rockin\' Robin 
8. We\'re Almost There 
9. Morning Glow 
10. Music And Me 

《Off The Wall》 
Release Date: August 1979 
US Pop Albums #3, US Black Albums #1 (16 Weeks), UK Albums #5 

1. Don\'t Stop \'Til You Get Enough 
2. Rock With You 
3. Working Day And Night 
4. Get On The Floor 
5. Off The Wall 
6. Girlfriend 
7. She\'s Out Of My Life 
8. I Can\'t Help It 
9. It\'s The Falling In Love 
10. Burn This Disco Out 

《One Day In Your Life》 
Release Date: March 25, 1981 
US Pop Albums #144, US Black Albums #41 

1. One Day In Your Life 
2. Don\'t Say Goodbye Again 
3. You\'re My Best Friend, My Love 
4. Take Me Back 
5. We\'ve Got Forever 
6. It\'s Too Late To Change The Time 
7. You Are There 
8. Dear Michael 
9. I\'ll Come Home To You 
10. Make Tonight All Mine 

《Thriller》 
Release Date: December 1, 1982 
US Pop Albums #1 (37 Weeks), US Black Albums #1, UK Albums #1 (8 Weeks) 

1. Wanna Be Startin\' Somethin\' 
2. Baby Be Mine 
3. The Girl Is Mine (with Paul McCartney) 
4. Thriller 
5. Beat It 
6. Billie Jean 
7. Human Nature 
8. P.Y.T. (Pretty Young Thing) 
9. The Lady In My Life 

《Farewell My Summer Love》 
Release Date: May 1984 
US Pop Albums #46, US Black Albums #31 

1. Don\'t Let It Get You Down 
2. You\'ve Really Got A Hold On Me 
3. Melodie 
4. Touch The One You Love 
5. Girl You\'re So Together 
6. Farewell My Summer Love 
7. Call On Me 
8. Here I Am (Come And Take Me) 
9. To Make My Father Proud, To Make My Mother Smile 

《Bad》 
Release Date: August 31, 1987 
US Pop Albums #1 (6 Weeks), US Black Albums #1 (18 Weeks), UK Albums #1 (5 Weeks) 

1. Bad 
2. The Way You Make Me Feel 
3. Speed Demon 
4. Liberian Girl 
5. Just Good Friends 
6. Another Part Of Me 
7. Man In The Mirror 
8. I Just Can\'t Stop Loving You 
9. Dirty Diana 
10. Smooth Criminal 
11. Leave Me Alone 

《Dangerous》 
Release Date: November 26, 1991 
US Pop Albums #1 (6 Weeks), US Black Albums (4 Weeks), UK Albums #1 

1. Jam 
2. Why You Wanna Trip On Me 
3. In The Closet 
4. She Drives Me Wild 
5. Remember The Time 
6. Can\'t Let Her Get Away 
7. Heal The World 
8. Black Or White 
9. Who Is It 
10. Keep The Faith 
11. Give In To Me 
12. Will You Be There 
13. Gone Too Soon 
14. Dangerous 

《HIStory: Past, Present, and Future Book I 》 
Release Date: June 20, 1995 
US Pop Albums #1 (2 Weeks), US R&B/Hip-Hop Albums #1 (2 Weeks), UK Albums #1 

Disc 1 
1. Billie Jean 
2. The Way You Make Me Feel 
3. Black Or White 
4. Rock With You 
5. She\'s Out Of My Life 
6. Bad 
7. I Just Can\'t Stop Loving You 
8. Man In The Mirror 
9. Thriller 
10. Beat It 
11. The Girl Is Mine 
12. Remember The Time 
13. Don\'t Stop \'Til You Get Enough 
14. Wanna Be Startin\' Somethin\' 
15. Heal The World 

Disc 2 
1. Scream 
2. They Don\'t Care About Us 
3. Stranger In Moscow 
4. This Time Around 
5. Earth Song 
6. D.S. 
7. Money 
8. Come Together 
9. You Are Not Alone 
10. Childhood 
11. Tabloid Junkie 
12. 2 Bad 
13. HIStory 
14. Little Susie 
15. Smile 

《Blood On The Dance Floor: HIStory In The Mix》 
Release Date: May 20, 1997 
US Pop Albums #24, US R&B/Hip-Hop Albums #12, UK Albums #1 (2 weeks) 

1. Blood On The Dance Floor 
2. Morphine 
3. Superfly Sister 
4. Ghosts 
5. Is This Scary 
6. Scream Louder (Flyte Tyme Remix) 
7. Money (Fly Island Radio Edit) 
8. 2 Bad (Refugee Camp Mix) 
9. Stranger In Moscow (Tee\'s In-House CLub Mix) 
10. This Time Around (D.M. Radio Mix) 
11. Earth Song (Hani\'s Club Experience) 
12. You Are Not Alone (Classic Club Mix) 
13. HIStory (Tony Moran\'s HIStory Lesson) 

《Invincible》 
Release Date: October 30, 2001 
US Pop Albums #1, US R&B/Hip-Hop Albums #1 (4 Weeks), UK Albums #1 

1. Unbreakable 
2. Heartbreaker 
3. Invincible 
4. Break Of Dawn 
5. Heaven Can Wait 
6. You Rock My World 
7. Butterflies 
8. Speechless 
9. 2000 Watts 
10. You Are My Life 
11. Privacy 
12. Don\'t Walk Away 
13. Cry 
14. The Lost Children 
15. Whatever Happens 
16. Threatened 

《Greatest Hits - HIStory Volume I 》 
Release Date: November 15, 2001 
US Pop Albums #85, US R&B/Hip-Hop Albums N/A, UK Albums #15 

1. Billie Jean 
2. The Way You Make Me Feel 
3. Black Or White 
4. Rock With You 
5. She\'s Out Of My Life 
6. Bad 
7. I Just Can\'t Stop Loving You 
8. Man In The Mirror 
9. Thriller 
10. Beat It 
11. The Girl Is Mine 
12. Remember The Time 
13. Don\'t Stop \'Til You Get Enough 
14. Wanna Be Startin\' Somethin\' 
15. Heal The World 

《Number Ones》 
Release Date: November 18, 2003 
US Pop Albums #13, US R&B/Hip-Hop Albums #6, UK Albums #1 

1. Don\'t Stop \'Til You Get Enough 
2. Rock With You 
3. Billie Jean 
4. Beat It 
5. Thriller 
6. I Just Can\'t Stop Loving You 
7. Bad 
8. Smooth Criminal 
9. The Way You Make Me Feel 
10. Man In The Mirror 
11. Dirty Diana 
12. Black Or White 
13. You Are Not Alone 
14. Earth Song 
15. You Rock My World 
16. Break Of Dawn 
17. One More Chance 
18. Ben (Live) 

《The Ultimate Collection》 
Release Date: November 16, 2004 (USA) 

Disc 1 
1. I Want You Back 
2. ABC 
3. I\'ll Be There 
4. Got To Be There 
5. I Wanna Be Where You Are 
6. Ben 
7. Dancing Machine 
8. Enjoy Yourself 
9. Ease On Down The Road 
10. You Can\'t Win 
11. Shake A Body 
12. Shake Your Body (Down To The Ground) 
13. Don\'t Stop \'Til You Get Enough 
14. Rock With You 
15. Off The Wall 
16. She\'s Out Of My Life 
17. Sunset Driver 
18. Lovely One 
19. This Place Hotel 

Disc 2 
1. Wanna Be Startin\' Somethin\' 
2. The Girl Is Mine 
3. Thriller 
4. Beat It 
5. Billie Jean 
6. P. Y. T. (Pretty Young Thing) 
7. Someone In The Dark 
8. State Of Shock 
9. Scared Of The Moon 
10. We Are The World 
11. We Are Here To Change The World 

Disc 3 
1. Bad 
2. The Way You Make Me Feel 
3. Man In The Mirror 
4. I Just Can\'t Stop Loving You 
5. Dirty Diana 
6. Smooth Criminal 
7. Cheater 
8. Dangerous 
9. Monkey Business 
10. Jam 
11. Remember The Time 
12. Black Or White 
13. Who Is It 
14. Someone Put Your Hand Out 

Disc 4 
1. You Are Not Alone 
2. Stranger In Moscow 
3. Childhood (Theme From \"Free Willy 2\") 
4. On The Line 
5. Blood On The Dance Floor 
6. Fall Again 
7. In The Back 
8. Unbreakable 
9. You Rock My World 
10. Butterflies 
11. Beautiful Girl 
12. The Way You Love Me 
13. We\'ve Had Enough 

Disc 5: Bucharest Live DVD 
1. Jam 
2. Wanna Be Startin\' Somethin\' 
3. Human Nature 
4. Smooth Criminal 
5. I Just Can\'t Stop Loving You 
6. She\'s Out Of My Life 
7. I Want You Back 
8. I\'ll Be There 
9. Thriller 
10. Billie Jean 
11. Working Day And Night 
12. Beat It 
13. Will You Be There 
14. Black Or White 
15. Heal The World 
16. Man In The Mirror 

《The Essential Michael Jackson》 
Realease Date: July 19.2005 
UK RnB Albums #2, UK Albums #1 

Disc 1 

1. I Want You Back 
2. ABC 
3. The Love You Save 
4. Got To Be There 
5. Rockin\'Robin 
6. Ben 
7. Enjoy Yourself 
8. Blame On The Boogie 
9. Shake Your Body(Down To The Ground) 
10.Don\'t Stop \'Til You Get Enough 
11.Rock With You 
12.Off The Wall 
13.She\'s Out Of My Life 
14.Can You Feel It 
15.The Girl Is Mine 
16.Billie Jean 
17.Beat It 
18.Wanna Be Startin\' Somethin\' 
19.Human Nature 
20.P.Y.T(Pretty Young Thing) 
21.Thriller 

Disc 2 

1. Bad 
2. I Just Can\'t Stop Loving You 
3. Leave Me Alone 
4. The Way You Make Me Feel 
5. Man In The Mirror 
6. Dirty Diana 
7. Another Part Of Me 
8. Smooth Criminal 
9. Black Or White 
10.Heal The World 
11.Remember The Time 
12.In The Closet 
13.Who Is It 
14.Will You Be There 
15.Dangerous 
16.You Are Not Alone 
17.You Rock My World

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迈克尔·杰克逊
http://baike.baidu.com/view/4039.htm

目录

【MJ简介】【MJ个人详细资料】【MJ亲属】【MJ子女】【MJ婚姻】
【MJ影片】【MJ之最】【MJ小知识】【个人详细经历】
【MJ历年得奖一览表】【MJ专辑】【MJ世界巡回演唱会】
【MJ负面新闻】【MJ肤色之谜】[2]【MJ王者归来】【MJ的明星FANS 】
【MJ辞世】 【MJ简介】【MJ个人详细资料】【MJ亲属】【MJ子女】
【MJ婚姻】【MJ影片】【MJ之最】【MJ小知识】【个人详细经历】
【MJ历年得奖一览表】【MJ专辑】【MJ世界巡回演唱会】【MJ负面新闻】【MJ肤色之谜】[2]【MJ王者归来】【MJ的明星FANS 】【MJ辞世】

【MJ简介】
迈克尔·杰克逊[1](1958.8.29-2009.6.25)(Michael Jackson)被誉为流行音乐之王(the King of Pop),是继猫王之后西方流行乐坛最具影响力的音乐家,其成就已超越猫王,是出色的音乐全才,在作词,作曲,场景制作,编曲,演唱,舞蹈,乐器演奏方面都有着卓越的成就。迈克尔与猫王、披头士两组歌手并列为流行乐史上最伟大的不朽象征,他开创了现代MTV,他把流行音乐推向了巅峰,他融合了黑人节奏蓝调与白人摇滚的独特的MJ乐风,时而高亢愤疾、时而柔美灵动的声音,空前绝后的高水准音乐录影,规模宏大的演唱会无不在世界各地引起极大轰动. 他拥有世界销量第一的专辑《THRILLER》,销量达1.04亿(2006年吉尼斯世界纪录认证数据)。据2006年底统计,其正版专辑全球销量已超过7.5亿,被载入“吉尼斯世界记录大全”。他是音乐史上第一位在美国以外卖出上亿张唱片的艺术家。他魔幻般的舞步更是让无数的明星效仿。2006年,吉尼斯世界纪录颁发了一个最新认证:世界历史上最成功的艺术家! 他一个人支持了世界上39个慈善救助基金会,保持着2006年的吉尼斯世界个人慈善纪录,是全世界以个人名义捐助慈善事业最多的人。他患有白癜风皮肤病,皮肤呈白色。

有人说迈克尔杰克逊是一个神奇的怪物,浑身上下充满了一股神秘的力量,在音乐响起时他的节奏能带动全世界的脉搏。至今全世界仍有上亿歌迷。
  全 名:Michael Joseph Jackson
  中译名:迈克尔·约瑟夫·杰克逊
  其他译名:台湾译名:麦可·杰克森;香港译名:米高积逊 ;米高积臣
  简称:MJ.
  血型:A型
  生卒年月:1958年8月29日中午12:13——2009年6月26日 (北京时间5:26;洛杉矶当地时间25日14:26)
  身高:179cm
  星座:处女座 
  出生地点:美国 印第安纳州 加里市 Jackson街21号(Gary, Indiana, USA)
  主要音乐风格:新杰克摇摆舞曲(New Jack Swing),俱乐部舞曲(Club/Dance),流行/摇滚(Pop/Rock),摩顿黑人音乐(Motown),都市流行(Urban),放克(Funk),节奏布鲁斯(R&B)
  主要歌唱特色:假声,痉挛,活力,热情,伤感,警醒,快乐,自信,丰富,时髦,真诚,盛典,神秘,口技
  主要舞蹈风格:机械舞、踢踏舞、霹雳舞、现代舞、太空步

【MJ个人详细资料】
  身高:5英尺10英寸 (约179公分) 
  体重:130磅(60公斤左右) 
  视力:远视 
  眼珠色:深棕 
  发色:黑色 
  鞋码:美国10号(欧洲:42) 
  学历:毕业于美国黑人联合大学。并于1988年获得了有色人种联合大学基金会(UNCF)颁发的Fisk大学人道文学博士荣誉学位。
  职业:歌唱家、舞蹈家、歌曲作者、音乐制作人、编舞、演员、导演、企业家、慈善家。 
   兴趣爱好: 
  1、业余爱好:阅读、油画、素描、武术(功夫、柔道、空手道)、舞蹈、游乐园、旅行、购物、看电影、看卡通、打电子游戏。
  2、收集爱好:油画、雕塑、电影大事记、古董服饰 。
  3、热爱关心的事物:儿童(尤其是身患绝症以及贫穷的儿童),动物。

【MJ亲属】
  父亲:Joseph Jackson(出生日期:1929年7月26日) 
  母亲:Katherine Jackson(出生日期:1930年5月4日) 
  大姐:Rebbie (又名:Maureen Reilette,出生日期:1950年5月29日) 
  大哥:Jackie (又名:Sigmund Esco, 出生日期:1951年5月4日) 
  二哥:Tito (又名:Toriano Adaryll,出生日期:1953年10月15日) 
  三哥:Jermaine (又名:Lajaun, 出生日期:1954年12月11日) 
  二姐:LaToya Yvonne (出生日期:1956年5月29日)
  四哥:Marlon David (1957年3月12日) 
  小弟:Randy (又名:Steven Randall, 1961年10月31日) 
  小妹:Janet (1966年5月16日)

【MJ子女】
  长子:Prince Michael Jackson, Jr(出生日期:1997年2月13日,Debbie Rowe所生) 
  长女:Paris Michael Katherine Jackson(出生日期:1998年4月3日,Debbie Rowe所生) 
  次子:Prince Michael Jackson II(出生日期:2002年3月,为试管婴儿生母不详) 
  教子: Michael Gibb (“Bee Gees”乐队成员 Barry Gibb的儿子 )

【MJ婚姻】
  第一任妻子:Lisa Marie Presley (1994年5月26日——1996年1月18日) 
  [附注:Lisa Marie Presley出生于1968年,职业为歌手,是“猫王”Elvis Presley的独生女。她在同MJ婚姻之前曾同音乐人Danny有过一段婚姻并育有一子一女。] 
  第二任妻子:Deborah Rowe (1996年11月14日——1999年10月)
  [附注:Deborah Rowe,又称Debbie Rowe ,出生于1960年,德国同爱尔兰混血,金发碧眼,职业为皮肤科护士。她在MJ婚姻之前曾同一名职业为中学教师的男子有过7年的婚姻,但无子嗣。]

【MJ影片】
  1978年: 《新绿野仙踪》 (Scarecrow) 
  1986年: 《EO船长》 (Captain EO) 
  1988年: 《月球漫步》 (Himself) 
  1997年: 《鬼怪》 (Maestro/Mayor/Ghoul Mayor/Super Ghoul/Skeleton) 
  2002年: 《黑衣人2》 (Agent M) 
  2004年: 《漂流女孩与荒岛姑娘》 (Agent M.J.)

【MJ之最】
  最好的朋友:伊莉莎白·泰勒(Elizabeth Taylor,著名美国女影星) 
  最喜欢的颜色:红与黑
  最喜欢的服饰:黑色软呢帽
  最喜爱的香水:“Opium”香水(“Opium”香水——即鸦片香水,1977年由法国“Ynes Saint Laurent”公司推出,风靡整个欧美,并成为1979年世界上销量最大的香水品种之一,至今仍受到广大消费者的青睐)
  最喜爱的糖果:Skittles 、M&Ms 
  最喜爱的矿泉水:依云(Evian)
  最喜爱的饮料:矿泉水、橙汁、胡萝卜汁,佳得乐(Gatorade,运动型饮料,演唱会运动会专用)
  最喜爱的食物:中餐、墨西哥菜、异国情调的辛辣素食、寿司、比萨饼、鸡、鱼、新鲜水果、爆米花、甜面包加香草冰块、向日葵种子、油炸卷饼、加霜片的牛奶……
  最爱的快餐:肯德基(KFC) 
  最喜欢的蛋糕品种:带有巧克力糖霜的蛋黄蛋糕 
  最喜欢的棋盘游戏:“垄断者” 
  最喜爱的电视节目:Malcom In The Middle(一个博得6~34岁的观众青睐的家庭节目)、 The Simpsons(动画片《辛普森一家》)、Seseme Street(儿童益智节目《芝麻街》)、Discovery(《探索》)、Flip Wilson Show、Brady Bunch(情景喜剧《布雷迪家庭》)、Road Runner Show 
  最喜爱的迪斯尼人物:米老鼠(Mickey Mouse),小飞侠彼得·潘(Peter Pan),木偶皮诺曹(Pinocchio) 
  最喜爱的文学作品: James Matthew Barrie的“Peter Pan”(詹姆斯·巴里《彼得·潘》)、Richard Bach的“Jonathan Livingstone Seagull”(里查德·巴奇《乔纳森·利文斯东的海鸥》)、Ernest Hemingway的“The Old Man And The Sea”(海明威《老人与海》) 
  孩童时期最喜爱的歌曲:诱惑乐队的 “Tobacco Road”、“You Are My Sunshine”、“Cloud Nine” 
  最喜欢的音乐类型:古典乐、歌剧 
  最喜欢的歌手:James Brown, Jackie Wilson, Smokey Robinson, Sammy Davis Jr.,The Temptations和Diana Ross 
  最想合作的歌手: 爵士歌王纳特·金·科尔(Nat King Cole)、著名女歌手惠特妮·休斯顿(Whitney Houston) 
  最喜爱的古典乐作曲家: Claude Debussy (德彪西,\'Afternoon of the Fawn\')、 PjotrI ljitsch Tschaikowsky(柴科夫斯基) 、Sergey Sergeyevich Prokofiev(谢尔盖·谢尔盖耶维奇·普罗科菲耶夫) 
  最喜爱的电影演员: 秀兰·邓波儿(Shirley Temple,著名童星)、 伊莉莎白·泰勒(Elizabeth Taylor)、 凯瑟琳·赫本(著名女影星,4次奥斯卡影后,Katherine Hepburn)、 摩根·弗里曼(Morgan Freeman,著名黑人影星,代表作《肖申克的救赎》)、马龙·白兰度(演技之神,好莱坞之王 Marlon Brando) 
  最欣赏的歌手:戴安娜·罗斯(传奇女歌手)、惠特妮·休斯顿(著名女歌手)、纳特·金·科尔(爵士之王)
  最喜爱的电影: “Peter Pan”(《小飞侠》)、“E.T.”(《ET外星人》)、“Star Wars”(《星球大战》) 
  最喜爱的艺术家: Michaelangelo(米开朗其罗)、Leonardo Da Vinci(达·芬奇) 
  最喜爱的自创歌曲:Earth Song 
  最喜爱的J5时期的作品:“The Love You Save”,“I\'ll Be There”,“Never Can Say Goodbye” 
  最喜爱表演的曲目:“Billie Jean” 
  最喜爱的MV:“Thriller”,“Smooth Criminal”,“Ghosts”
  最想居住的地方:英国白金汉宫 
  最遗憾的事:至今未能完成一幅油画 
  最讨厌的事物:小报
  最自豪的事:数次被载入吉尼斯世界纪录,至今仍保持10项世界纪录
  第一部电影:“The Wiz”(《新绿野仙踪》,1978年)
  第一张购买的唱片:Smokey Robinson与Miracles乐队的“Micke\'s Monkey” 
  第一张录制的唱片:“Big Boy” (Steel Town Records) 
  签约公司:Motown、Epic Records (Sony Music) 
  自己的厂牌:MJJ production-Mijack music
  著名的合唱者:Paul McCartney, Stevie Wonder, Janet Jackson

【MJ小知识】
  Michael的名字是其母亲根据他祖母的建议而取的。 
  Michael在9个兄弟姐妹中名列第7,在6个兄弟中名列第5。 
  Janet Jackson(Michael的妹妹)也是一位超级巨星。
  Joseph Jackson (Michael的父亲)曾经和一个名叫“The Falcons”的乐队进行表演。 
  Michael的母亲Katherine年轻时会吹单簧、弹钢琴、弹吉他。 
  是Gladys Knight发掘的Jackson Five乐队(至于原先Diana Ross发掘的J5一说,是唱片公司的宣传手段) 
  Michael在5岁时第一次登台,演唱的是“Climb Every Mountain” 
  The Jackson 5乐队第一次登台亮相的地方叫“Mr. Lucky\'s”酒吧,J5的成员每人获得1美元的酬金。 
  Michael小时候喜欢往姐姐LaToya的被子里藏蜘蛛。 
  Tatum O\'Neal是Michael的初恋。 
  Michael非常怕痒。 
  Michael的绰号叫“Smelly” 
  Michael捐建了迪斯尼冒险乐园。 
  Michael最喜欢玩的迪斯尼乐园项目是“加勒比海盗”。 
  “Come Together”是Michael最喜欢的Beatles(甲壳虫)乐队歌曲之一。 
  Michael画的米老鼠被选入一本名为《米老鼠艺术》的出版物。

【个人详细经历】
   1958年8月29日,Michael Jackson出生于美国印第安纳州(Indiana)盖瑞市(Gary)。当时,谁也无法预知,这个黑人小男孩会在后来的岁月中创下多项记录,拥有全世界最多观众注意的眼光。因为他的职业生涯的传奇性,我们用记事史的方式,与你一起分享他从五岁便开始的巨星生活。
   1963 
  五岁便显露出在歌唱及舞蹈方面的才华,在父母的有心促成下,与四位兄长Jackie, Tito, Jermaine及Marlon共同组成了The Jackson 5 (杰克森五兄弟)乐团。随着年龄的增长,在接下来的几年中,他褪逐渐去组团初期的稚嫩,而不断展现出的表演技巧,帮助他在无形中逐渐成为乐团中的灵魂人物。 
  1964 
  组成「Ripples And Weaves Plus Michael」(Jackson Five的前身),并首次在盖瑞市作有酬劳的演出。 
  1969 
  得到市长的赏识,被引荐给Diana Ross,借以结识Motown的老板Berry Gordy,并签约,随即全家迁居洛杉矶。同年年底,首支单曲「I Want You Back 」登上排行榜榜首,接连发行了“ABC”、“The Love You Save”、“I\'ll be there” 等热门单曲,michael也在这年初次与Quincy Jones相遇。 
  1971 
  Motown在年底为Michael发行个人首支单曲 「Got to be there」,成绩为第四名。1971年是“杰克逊五兄弟”走红的一年,兄弟们欢呼雀跃,但此时裂痕已开始产生。不到一年以后,迈克尔以电影《本》(Ben)的主题歌开始了他的单飞生涯。那首歌的灵感来自于一只宠物老鼠,并在全美排行榜上爬到第一位。迈克尔在单飞道路上第一次尝到甜头。
  [2] 1972 
  《Ben》专辑发行,单曲Ben 成为他的第一支冠军单曲。 
  1975 
  Jackson Five在投奔到Epic唱片公司之后,改名为 The Jacksons,然而未能延续佳绩。 
  1978 
  Michael参加电影《The WIZ》(新绿野仙踪)的演出,担任稻草人一角,与Diana Ross、Richard Pryor并列为三大主角,并演唱了插曲 Ease on down the road 和 You can’t win。由于担任此片的主题曲演唱大任,而与专辑制作人Quincy Jones 结识。 
  1979 
  这是开启Michael Jackson 时代的一年。专辑《Off The Wall》在Epic 公司发行,首支冠军单曲为 Don\'t stop \'til you get enough,并为他得到格莱美奖的“最佳蓝调男歌手奖”(Best R&B Vocal Performance,Male)。此专辑仅在美国一地便销售超过七百万张,在Billboard 排行榜上一直待到1984年才下榜。 
  1980 
  The Jacksons发行《Triumph》专辑,并在1981年展开全美演唱会,收入达五百五十万美金,成为该年度最赚钱的艺人之一。 
  1982 
  Michael着手专辑《Thriller》的准备工作,并和 Paul McCartney 演唱The girl is mine。《Thriller》是Michael音乐生涯最具代表性的专辑,也是他的巅峰之作,此专辑稍后不仅在美国专辑榜上蝉连了37周冠军、在世界各国皆成为冠军专辑、拥有七首TOP10单曲、获得12项格莱美奖提名及八项奖座外,其全球销售到1989年更已超过四千四百三十万张(美国二千一百万张),且仍在陆续地增加中。 
  1983 
  3月5日 
  由Michael 所谱写的「Billie Jean」登上了美国榜第一的宝座,并蝉连七周之久,其中一周同时在英国登上了第一,成为英美单曲排行榜的双料冠军,并成为他个人第三支白金单曲。此外,专辑亦同时登上了榜首,使他成为Billboard 榜上有史以来第一位同时在流行及黑人榜的专辑与单曲榜上获得冠军,另外他也是舞曲榜冠军。 
  5月16日 
  与兄弟们一起参加《Motown唱片公司成立25周年纪念》电视节目演出,在其个人演出部分演唱了获艾美奖提名的「Billie Jean」,并首次展现出他〈月球漫步,Moonwalking〉的特殊舞步。 
  12月26日 
  在这成功丰收一年的即将终了之际,百事可乐宣布,以五百万美元的天价与他签下了广告约,且保证他无需拿或喝一瓶可乐做为宣传。 
  1984 
  2月27日 百事可乐广告在MTV 台首映。 
  5月14日 一曲用在不酗酒驾车的宣导影片上,美国总统里根为酬谢他在此次活动成效卓著,特邀他至白宫并颁赠一座人道主义总统奖给他。 
  11月 在好莱坞的星光大道上留下他的手印。 
  1985 
  1月
  为了呼应英国艺人为大团结所演唱的“Band Aid”的成功,Michael亦与Lionel Rich合作,仅用了两小时的时间便完成了声援非洲饥民的伟大曲子「We Are The World」。 
  3月 「 Thriller 」销量已达两千五百万张,被列入吉尼斯世界纪录大全里的“历年最畅销专辑”。
  在好莱坞的星光大道上留下他的手印。
  1986 
  Michael 收到 Epic 分给他的五千八百万美元唱片版税。
  「 We Are The World 」获得第28届格莱美颁奖典礼的四项大奖。
  百事可乐以一千五百万美元的条件与他签下两个广告合约。
  开始为「 Bad 」专辑的同名主打曲录制MTV带。
  8月16日 晚20:10分,CBS电视台播放了长达17分钟的「 Bad 」MTV完整版,全球销售量两千两百万张。
  「 Bad 」蝉连16周美、英榜首。
  「 Bad 」专辑中的单曲「 Smooth Criminal 」获第7名。
  由他主演的 Short Film 《 Moon Walker》(月球漫步)上映。
  1989 
  《Thriller 》被MTV先锋奖推崇为“世界音乐史上最伟大的音乐录影带”。同年末,美国音乐协会正式宣布,该协会奖项中的“MTV先锋奖”更名为“Michael Jackson MTV先锋奖”,以表彰其为音乐电视所做出的杰出贡献。
  1990 
  1月 Leave Me Alone 获得第32届格莱美大奖。
  3月
  Michael与Sony Music签立了一纸六张专辑及超过十亿美元的合约,且光是“Dangerous”专辑的预付版税就高达一千八百万美元现金,并准备在哥伦比亚制片厂中,专为Michael 成立一个〈杰克森娱乐中心〉,做为统合他一切音乐、电影、电视的指挥总部。消息揭露、举世哗然, 瞬时使他再度成为全球娱乐版新闻的头条。 
  4月5日 受布什总统的邀约前往白宫受颁〈十年最佳艺人奖〉。 
  11月14日
  「Black Or White」其长达11分钟、耗资四百万美金所制作完成的录像带,于当晚8点25分在美国福斯电视(Fox Television)、 MTV 及Entertainment Television等电视频道做全国首映,此外,全球共27个国家亦同步推出,本地的三家电视台也皆于当天新闻中播放了部分片段。此支录像带乃是由John Landis 担任导演,他曾于1983年为Michael 执导「Thriller」这首歌的录像带;并且邀来了电影《小鬼当家》的男主角迈考利克金参与演出,此外,美国当红卡通剧《辛普森家庭》里的主人翁之一,Bart Simpson亦在此录像带中出现。 
  1992 
  3月29日
  MTV 频道开始播放“与Michael 共渡晚餐(My Dinner With Michael)”的比赛消息,全球共计有超过四百万名的乐迷参加了此次比赛,但最后只有一百名的幸运优胜者得以拥有此千载难逢的机会,台湾本地亦产生了一位优胜者。 
  10月1日
  布加勒斯特(world tour Bucharest concert)演唱会50万人到场,在全球61个国家的电台和电视上现场直播。执导过“give in to me”音乐录影的andy morahan在这场演唱会上启用了超过14个摄影师来进行拍摄。
  迈克尔将布加勒斯特(罗马尼亚)“dangerous”演唱会的直播权以1200万英镑的价格卖给了hbo有线电视台,创下现场演唱会直播费的最高记录。这场演唱会特辑也为hbo创下了有线电视网史上最高收视记录(21.4 %的收视率,34%户率)。迈克尔因此获得“有线电视杰出奖”(cable ace award)。
  1993 
  5月19日 获金氏世界纪录所颁发的“终生成就奖”。 
  9月
  在媒体与乐迷众相期待下,Michael终于踏上了台湾这块土地,演出了两场极为成功的超级演唱会,从他到来之前到演唱完离去之后,将近有三个月的时间,媒体、乐界与教育舆论界仍然继续讨论与其相关话题。 
  1994 
  5月26日Michael与摇滚巨星猫王Elvis Presley之女Lisa Mary秘密飞赴多米尼加私定终身,由于证婚法官于七月初时走露消息,引发一场媒体追逐战。 
  1995 
  6月17日
  与妹妹Janet Jackson合唱的单曲「Scream」,破天荒地在进入Billboard杂志流行单曲榜后,首周即获第五名佳绩。这是到那时为止,该杂志自创刊以来,首周进榜单曲所获之最高名次。
  6月20日 
  两张一套的“HIStory-Past,Present And Future-Book I”专辑终于在一连串的造势活动后(包括一支在电视上密集曝光,由Michael与红军一起演出的震撼画面预告片)问市,这套专辑包括两大部分,第一部分“HIStory Begins”含括了15首Michael歌坛最具代表性的作品,像是:「Beat It」、「Billie Jean」、「Thriller」、「Heal The World」、「Bad」、「Black And White」....等等。另一部分为“HIStory Continues”,收录的都是Michael新创作的作品其,中也包括先前推出的「Scream」以及为电影《威鲸闯天关第二集》所演唱的主题曲「Childhood」。 
  9月2日 
  单曲「You Are Not Alone」再创历史新纪录,首周进入流行单曲榜即获冠军。这是Billboard杂志创刊四十多年来,从来都没有人能够达到的成绩,Michael不愧为流行音乐之王。 
  1996 
  3月
  Michael宣布将与阿拉伯亲王合资组成一个多媒体娱乐集团〈王国娱乐公司〉。Michael表示,这个公司将横跨旅馆、游乐场、电影、卡通、唱片、出版、旅游以及各种家庭娱乐产品。他们不断强调这个合资计划的家庭价值层面,绝不会鼓吹堕落和不道德。该集团将在美洲、亚洲和欧洲成立分公司。 
  8月23日 
  经纪公司召开记者会,宣布Michael将于10月14日二度访台,16、18日在台北中山足球场演出,20日在高雄中正体育场表演,21日离华,预料又将掀起一波麦可旋风。 
  9月7日
  在捷克首都布拉格市内,容纳13万人的「夏季公园」开唱,为“历史之旅”的欧洲巡回演唱行程揭开序幕。演唱会中不仅将太空舱及坦克车搬上舞台,Michael更身着令人炫目的军装,其华丽的噱头、震撼人心的声光特效与温馨的剧情安排,与“危险之旅”相比,似乎有更胜一层的演出。捷克总统哈维尔提前在六日会晤Michael,而Michael的塑像并已提前在几天前,便已被竖立在布拉格的一座小山上,该处原竖立的是斯大林的雕像。 
  10月14日
  晚6 点18分,Michael由韩国搭专机飞抵台北中正机场,掀起当地媒体、乐迷的疯狂追逐。由于部分器材延迟抵台,Michael在台停留的时间延长,而原定16日在台北的首场演出,则改在20日的高雄演唱会完成后,22日回台北补唱。19日在高雄获得市长吴敦义颁发“荣誉市民奖牌”,并探访无障碍之家,陪伴那里的孤儿、残障人及原住民将近40分钟。 在完成20日高雄、22日台北的演唱会后,Michael于23日早上11点32分前往机场离台。
  11月5日
  Michael以书信方式亲自证实其相识15年的护士好友黛比罗薇,已为他怀孕,且确定为男孩。对于即将在来年二月初为人父,Michael感到非常地兴奋与激动。11月15日,他与黛比在澳洲的悉尼完成了婚礼。 
  1997 
  2月12日
  Michael的新婚妻子黛比在他的全程陪伴参与下,为他产下一个重约3005公克,身高52公分的儿子,Michael除了亲自为儿子剪断脐带外,稍后并为他取名为“王子”。 
  3月
  Michael的最新单曲「Blood On The Dance Floor」首度曝光,为Michael预计于5 月14日做全球发行的最新专辑“Blood On The Dance Floor:History In The Mix”做暖身。 
  2004年
  4月1日,MichaelJackson到访美国国会山,同时接受了非洲大使夫人协会AASA为表彰他在全球(尤其是在非洲)的慈善事业而颁发的人道主义奖。Michael曾慷慨的支持非洲的无数项目,包括修建医院,购买设施,修建孤儿院,学校,反艾滋病等。
  12月,MichaelJackson与兄弟们开始合作一首慈善歌曲,以救济印尼海啸的受难者及亲属。但这个计划因为案件的原因最终搁浅。但他的慈善巨作《天下一家》在2005年1月被中国大陆著名词曲作家申宝峰亲自操刀改编成《爱》,两岸三地上百位明星参与了合唱(刘德华、张学友、郭富城、黎明、许冠杰、曾志伟、成龙、许鞍华、孙楠、刘欢等等),并发行了唱片、录影,并组织了“爱心无国界演艺界大汇演”,影响巨大,并筹集了大量的救灾款项。
  2005年
  1月,MichaelJackson打开Neverland的大门,欢迎200多名残疾、病患儿童前来游玩。同时,《天下一家》的DVD在20周年之际重新发行,继续为慈善事业募捐。
  10月,MichaelJackson开始为赈济美国卡特里娜飓风的灾民谱写新歌“FromtheBottomofMyHeart”(后改名“IHaveThisDream”)的录制。说唱天王Jay-Z、天后玛丽亚·凯莉、嘻哈乐教母MissyElliott、金牌R&B大将R.Kelly、嘻哈大将WyclefJean、摇滚明星LennyKravitz、嘻哈女将LaurenHill、MaryJ.Blidge、福音巨星YolandaAdams、超级制作人Kenneth“Babyface”Edmonds、灵歌教父JamesBrown、说唱明星SnoopDogg、传奇R&B组合TheO\'Jays和当红新星Ciara等纷纷加入。但该单曲迄今因种种原因没能发行。
  2006年
  11月,据最新数据显示,MichaelJackson一生共为慈善事业捐款三亿美金。他在世界音乐奖上演唱了慈善名曲《天下一家》。世界音乐奖将把门票收益用以投资于非洲慈善事业。
  2009年
  2009年6月25日,美国歌星迈克尔·杰克逊因心脏停搏于14:26在洛杉矶逝世。 美国《洛杉矶时报》网站援引当地警方的消息称,杰克逊当天下午因心脏病发作深度昏迷被送入洛杉矶加州大学医疗中心,不久该中心的医生正式宣布这位50岁的前流行乐坛巨星不治身亡。

【MJ历年得奖一览表】
  1970年 
  有色人种民权促进协会 NAACP Image Awards 
  1.最佳歌唱团体 -The Jackson 5-Best Singing Group 
  1971年 
  有色人种民权促进协会NAACP Image Awards 
  1.最佳歌唱团体 -The Jackson 5-Best Singing Group 
  1972年 
  美国国会 U.S. Congress 
  1.特殊贡献楷模 Special Commendation For Positive Role Models 
  有色人种民权促进协会NAACP Image Awards 
  1.最佳歌唱团体 -The Jackson 5-Best Singing Group 
  告示牌杂志Billboard 
  1.最佳单曲艺人 Top Singles Artist 
  2.最佳单曲男性艺人 Top Singles Male 
  1980年 
  有色人种民权促进协会NAACP Image Awards 
  1.最佳歌唱团体 -The Jackson 5-Best Singing Group 
  全美音乐奖(第7届)American Music Awards 
  灵魂/节奏蓝调项目(Soul/R&B) 
  1.最受欢迎男艺人 Favorite Male Artist 
  2.最受欢迎专辑 Favorite Album (Off The Wall) 
  3.最受欢迎单曲 Favorite Single (Don\'t Stop \'Til You Get Enough) 
  葛莱美音乐奖(第22届)Grammy Music Awards (1979) 
  1.最佳节奏蓝调男歌手 (Don\'t Stop \'Til You Get Enough)Best R&B Vocal Performance, Male 
  告示牌杂志Billboard 
  1.最佳黑色艺人 Top Black Artist 
  2.最佳黑人专辑 Top Black Album (Off The Wall) 
  钱柜杂志 Cashbox 
  1.最佳灵魂专辑 Top Soul Album (Off The Wall) 
  1981年 
  有色人种民权促进协会NAACP Image Awards 
  1.最佳歌唱团体 -The Jackson 5-Best Singing Group 
  全美音乐奖(第8届)American Music Awards 
  灵魂/节奏蓝调项目(Soul/R&B) 
  1.最受欢迎男艺人Favorite Male Artist 
  2.最受欢迎专辑 Favorite Album 
  1983年 
  滚石杂志Rolling Stone 
  读者票选项目 
  1.年度艺人 Artist Of The Year 
  2.年度灵魂艺人 Soul Artist Of The Year 
  3.年度录像带 Video Of The Year (Beat It) 
  4.年度制作人 Producer Of The Year 
  乐评票选项目 
  5.年度艺人 Artist Of The Year 
  6.年度录像带 Video Of The Year (Beat It) 
  7.年度男歌手 Male Vocalist Of The Year 
  8.年度灵魂艺人 Soul Artist Of The Year 
  告示牌杂志Billboard 
  1.年度流行艺人 Pop Artist Of The Year 
  2.年度黑色艺人 Black Artist Of The Year 
  3.年度流行专辑 Pop Album Of The Year 
  4.年度流行专辑艺人 Pop Album Artist Of The Year 
  5.年度流行单曲艺人 Pop Singles Artist Of The Year 
  6.年度流行男艺人专辑 Pop Male Album Of The Year 
  7.年度流行男艺人单曲 Pop Male Signles Of The Year 
  8.年度黑色专辑艺人 Black Album Artist Of The Year 
  9.年度黑色单曲艺人 Black Singles Artist Of The Year 
  10.年度黑人专辑 Black Album Of The Year 
  11.最佳舞曲艺人 Top Dance Artist 
  12.最受欢迎单曲/专辑 Top Audience Response Singles/Albums 
  1984年 
  全美音乐奖(第11届)American Music Awards 
  1.特殊贡献奖 Special Award Of Merit 
  流行/摇滚音乐项目(Pop/Rock) 
  2.最受欢迎男歌手 Favorite Male Vocalist 
  3.最受欢迎专辑 Favorite Album 
  4.最受欢迎单曲 Favorite Single 
  5.最受欢迎音乐录像带 Favorite Video 
  灵魂/节奏蓝调项目(Soul/R&B) 
  6.最受欢迎男艺人 Favorite Male Vocalist 
  7.最受欢迎音乐录像带 Favorite Video 
  金氏世界纪录The Guinness Book Of World Records 
  1.历年最畅销专辑Best Selling Album of All Time 
  全英音乐奖(第3届)BRIT Awards 
  1.最佳英国专辑 Best British Album (Thriller) 
  2.最佳国际艺人 Best International Solo Artist 
  葛莱美音乐奖(第26届)Grammy Music Awards (1983) 
  1.年度专辑 Album Of the Year (Thriller) 
  2.最佳流行男艺人 Best Pop Vocal Performance, Male (Thriller) 
  3.年度唱片 Record Of The Year (Beat It) 
  4.最佳摇滚男艺人 Best Rock Vocal Performance, Male (Beat It) 
  5.最佳节奏蓝调男艺人 Best R&B Vocal Performance, Male (Billie Jean) 
  6.最佳节奏蓝调新曲 Best New R&B Song (Billie Jean) 
  7.年度制作人 Producer Of The Year (Non-Classical)(与Quincy Jones共享) 
  8.最佳儿童录音 Best Recording For Children (E.T. The Extra-Terrestrial) 
  有色人种民权促进协会NAACP Image Awards 
  1.H. Claude Hodson自由勋章 
  H. Claude Hodson Medal Of Freedom 
  全美音乐录像带奖(第2届)American Video Awards 
  1.最佳长篇录像带 Best Long Form Video 
  2.最佳家庭录像带 Best Home Video 
  白宫(里根总统)White House 人道主义总统奖Presidential Humanitarian Award 
  MTV 音乐录像带奖MTV Music Video Awards 
  1.历年最佳录像带 Best Overall Performance Video 
  2.最佳舞蹈设计 Best Choreography 
  3.最佳人气奖 Viewers Choice 
  1985年 
  葛莱美音乐奖(第27届)Grammy Music Awards (1984) 
  1.最佳录像带专辑(The Making Of Michael Jackson\'s Thriller) 
  Best Video Album 
  1986年 
  葛莱美音乐奖(第28届)Grammy Music Awards (1985) 
  1.年度歌曲 Song Of The Year (We Are The World) 
  2.年度唱片 Record Of The Year (We Are The World) 
  3.最佳流行二重唱或团体(We Are The World) 
  Best Pop Performance by A Duo or Group With Vocal 
  4.最佳短篇音乐录像带 Best Music Video, Short Form (We Are The World) 
  1988年
  音乐录像带先锋奖MTV Vanguard 
  1.音乐录像带杰出贡献奖 
  Outstanding Contribution To Music Video Production 
  有色人种联合大学基金会UNCF 
  1.Fisk大学人道文学博士荣誉学位Honorary Doctor Of Humane Letters Degree from Fisk University 
  2.Frederick D. Patterson奖Frederick D. Patterson Award 
  全美音乐奖(第15届) 
  American Music Awards灵魂/节奏蓝调项目(Soul/R&B) 
  1.最受欢迎单曲 Favorite Single 
  全英音乐奖(第7届)BRIT Awards 
  1.最佳国际艺人Best International Solo Artist 
  灵魂列车音乐奖Soul Train Music Award 
  1.年度最佳节奏蓝调专辑 R&B Album Of The Year 
  2.年度最佳男艺人单曲 Male Single Of The Year 
  告示牌杂志 Billboard 
  1.最佳黑色艺人 Top Black Artist 
  1989年 
  有色人种民权促进协会(第21届) NAACP Image Awards 
  1.最佳男艺人 Best Male Artist (Bad) 
  2.年度最佳专辑 Best Album (Bad) 
  3.Leonard Carter人道主义奖 
  Leonard Carter Humanitarian Award 
  全美音乐奖(第16届)American Music Award 
  1.特殊成就奖 Special Award Of Achievement 
  全英音乐奖(第8届)BRIT Awards 
  1.最佳国际艺人 Best International Solo Artist 
  2.最佳音乐录像带 Best Music Video (Smooth Criminal) 
  3.最佳国际男艺人 Best International Artist, Male 
  世界音乐奖World Music Awards 
  1.名人殿堂 Hall Of Fame 
  2.录像带终生成就奖 Lifetime Achievement In Video 
  3.最受欢迎录像带 Viewers Choice #1 Video (Dirty Diana) 
  MTV 音乐录像带奖(第6届)MTV Music Video Awards 
  1.录像带先锋奖─世界史上最伟大的录像带 
  Video Vanguard Award-The Greatest Video In The History Of the World 
  告示牌杂志(年度排行)Billboard 
  1.冠军黑色艺人 #1 Black Artist 
  2.流行/节奏蓝调冠军专辑 #1 Album - Pop/R&B (Thriller) 
  滚石杂志 Rolling Stone 
  1.十年最佳录像带 Video Of The Decade (Thriller) 
  1990年 
  全美影业基金会The American Cinema Awards Foundation 
  1.十年最佳艺人Entertainer of Decade 
  葛莱美音乐奖(第32届)Grammy Music Awards (1989) 
  1.最佳短篇音乐录像带 (Leave Me Alone)Best Music Video-Short Form 
  灵魂列车音乐奖Soul Train Music Award 
  1.十年最佳艺人Artist Of The Decade 
  白宫(布什总统)White House 
  1.十年最佳艺人奖Artist Of The Decade 
  1992年 
  NABOB 
  1.终生成就奖Lifetime Achievement Award 
  1993年 
  有色人种民权促进协会NAACP Image Awards (第25届) 
  1.杰出音乐录像带奖 Outstanding Music Video (Black Or White) 
  2.25周年纪念年度艺人奖25th Silver Anniversary Entertainer Of the Year Award 
  全美音乐奖(第20届)American Music Award 
  1.最受欢迎的流行/摇滚专辑 Favorite Album, Pop/Rock 
  2.最受欢迎的灵魂/节奏蓝调单曲 Favorite Single, Soul/R&B 
  3.特殊国际艺人奖 Special International Artist Award 
  葛莱美音乐奖(第35届)Grammy Music Awards (1984) 
  1.当代传奇奖Living Legend Award 
  灵魂列车音乐奖(第7届)Soul Train Music Award 
  1.1993年年度人道主义1993 Humanitarian Of The Year Award 
  2.最佳节奏蓝调专辑 Best R&B Album (Dangerous) 
  3.最佳节奏蓝调单曲 Best R&B Single (Remember The Time) 
  世界音乐奖 (第6届)World Music Awards 
  1.全球最畅销流行艺人 World\'s Best Selling Pop Artist 
  2.全美最畅销艺人 Best Selling American Artist 
  3.本世纪全球最畅销艺人 World\'s Best Selling Artist Of The Era 
  金氏世界纪录The Guinness Book Of World Records 
  1.终生成就奖Lifetime Achievement Award 
  1995年 
  MTV 音乐录像带奖(第12届)MTV Music Video Awards 
  1.最佳舞曲音乐录像带 (Scream) 
  2.最佳舞蹈 (Scream) 
  3.最佳美术指导 (Scream) 
  1996年 
  世界音乐奖 (第8届)World Music Awards 
  1.历年最畅销专辑 (Thriller) 
  2.最佳流行男歌手 
  3.最佳节奏蓝调艺人 
  4.最佳唱片男歌手 
  5.最佳美国男歌手
  Michael Jackson到位于英国伦敦的《吉尼斯世界记录》总部接受表彰
  2006年
   11月14日,流行音乐之王Michael Jackson到位于英国伦敦的《吉尼斯世界记录》总部接受表彰。
  Jackson其实在到来伦敦之前就与《吉尼斯世界记录》取得了联系,称自己可以过来收揽他该获得的一系列证书。《吉尼斯世界记录》欣然同意并作出安排。
  《吉尼斯世界记录》今天总共给他颁发了八张世界记录认证书。其中主要包括:世界史上最畅销的专辑——《Thriller》。据《吉尼斯世界记录》的认证书上称:该专辑已在全球卖出了超过1.04亿张。在美国《Billboard》音乐排行榜的前十名内连续停留了80周。这比起之前的那些销量4000万到6000万张不等的说法,这是获得认证的最新统计数据。
  Michael Jackson是第一个在美国以外的地区卖出一亿张专辑的艺术家。
  Michael Jackson在1989年仅仅从单曲和专辑的销售上就净赚了1.25亿美元,是历史上第一位在一年内赚进上亿美金的艺术家;同时他也是历史上报酬最高的艺术家。
  其他的认证包括:夺得美国单曲榜冠军的最年轻的歌手(11岁,Jackson 5乐队的主唱);首位单曲第一周发行即夺得美国音乐榜冠军的歌手(“You Are Not Alone”);在美国排行榜上霸占冠军宝座时间最长的专辑(《Thriller》,37周);最成功的音乐录影带(《Thriller》,销量100万套)。
  这一系列的成就让《吉尼斯世界记录》这次特别给Jackson颁发了一个最新吉尼斯世界记录认证:世界历史上最成功的艺术家。
  之前Jackson获得的吉尼斯世界记录还包括:支持慈善机构最多的流行明星(39个);史上最长的音乐录影(《Ghosts》,35分钟);史上最贵的音乐录影(《Scream》,制作费700万美金);最值钱的奥斯卡奖杯(1999年6月12日Jackson在索斯比拍卖行上以154.2万美元的价格拍下了David O Selznick因《乱世佳人》一片而获得的最佳电影奖)等等。
  Jackson自孩童时期就热爱并梦想着自己能留名《吉尼斯世界记录》。
  除了拿到这些奖状般的认证书外,Jackson还获赠了一本最新版的《吉尼斯世界记录》和一本他出生那年(1958年)出版的特别版。
  《吉尼斯世界记录》编辑Craig Glenday引领Jackson参观了他们的办公室和展览。
  表彰仪式中,Jackson说道:“我一直是这本记录书的大粉丝。非常感谢你们,——参观《吉尼斯世界记录》的办公室是一个巨大的荣耀!”
  Craig Glenday说:“我们在《吉尼斯世界记录》里永远期待着意外。从世界最高的人到最长手指甲的女人等,我们对所有那些都习以为常了。但自从去年与Michael见面后,我们就没有再这么兴奋过了。Michael是历史上最伟大的超级巨星,而他不可动摇的成功让他在整个事业生涯里一直处于创造记录的巅峰。我们绝对为Michael拥有这么多世界记录而感到高兴,同时看到他在百忙之中亲自过来领取证书时也倍感荣耀!”

【MJ专辑】
  英文名称:OFF THE WALL 
  中文名称:(墙外)又名:疯狂 
  发行时间:1979年 
  专辑简介:此专辑为Michael Jackson成年后正式发行的第一张个人专辑。 
  专辑风格:节奏布鲁斯+舞曲
  销量介绍:2000万张(7白金认证)
  
  英文名称:THRILLER 
  中文名称:颤栗 
  发行时间:1982年 
  专辑简介:此专辑为Michael Jackson成年后正式发行的第二张个人专辑,此专辑影响巨大,奠定了MICHAEL歌王的地位,BILLIE JEAN连续数十周排行榜首,是有史以来最成功的歌曲。
  专辑风格:流行 
销量介绍:1.04亿 (世界单张专辑销量第一)

  英文名称:BAD 
  中文名称:真棒 又名:飙
  发行时间:1987年 
  专辑简介:此专辑为Michael Jackson成年后正式发行的第三张个人专辑,此时的MICHAEL正走在人生的巅峰时期。 
  专辑风格:摇滚
  销量介绍:3300万张(8白金认证) 

  英文名称:DANGEROUS 
  中文名称:危险之旅 
  发行时间:1991年 
  专辑简介:此专辑为Michael Jackson成年后正式发行的第四张个人专辑,这张专辑的音乐创作水平堪称音乐界的极至。
  专辑风格:流行+摇滚
  销量介绍:3100万张(7白金认证)

  英文名称:HISTORY-PAST,PRESENT AND FUTURE BOOK I 
  中文名称:历史-过去,现在和未来第一辑 
  发行时间:1995年 
  专辑简介:此专辑为Michael Jackson成年后正式发行的第五张个人专辑,共两辑,第一辑为以往专辑中的超级金曲,第二辑为新曲。此专辑的音乐超强震撼,再一次证明了歌王的地位无人能及。
  专辑风格:流行+混音
  销量介绍:2000万套(4000万张,7白金认证)

  英文名称:BLOOD ON THE DANCE FLOOR 
  中文名称:赤色风暴 又名:“血染舞池
  发行时间:1997年 
  专辑简介:此专辑为Michael Jackson成年后正式发行的第六张个人专辑,第一次打破了MICHAEL每隔四年发行一张专辑的惯例。此辑前五首为新歌,后八首为历史专辑部分歌曲超级混音版。
  专辑风格 :混音
  销量介绍:600万张(1白金认证)

  英文名称:INVINCIBLE 
  中文名称:万夫莫敌 
  发行时间:2001年 
  专辑简介:此专辑为Michael Jackson成年后正式发行的第七张个人专辑,据称,这将是MICHAEL发行的最后一张全新歌曲的正式专辑。
  专辑风格:流行+摇滚+舞曲
  销量介绍:1200万张(2白金认证)

  英文名称:NUMBER ONES 
  中文名称:独一无二 
  发行时间:2003年 
  专辑简介:此专辑为Michael Jackson发行的一张精选辑,其中只有一首新歌,ONE MORE CHANCE,并且这首歌也是MICHAEL很多年前创作的,其他歌曲均为以往超级金曲。 
  销量介绍:150万套(1白金认证)7.8亿张

  英文名称:THE ULTIMATE COLLECTION 
  英文名称:Thriller 25th Anniversary Edition
  中文名称:颤栗25周年纪念版
  发行日期:2008年2月11日
  专辑简介:本辑为庆祝Thriller专辑全球发行25周年CD+DVD珍藏版,CD收录5首2008年最新录音,由麦可与当前最受喜爱的音乐人共同制作专辑中经典单曲
  杰克逊少儿时期jackson5组合 Diana Ross Presents The Jackson 5 销量200万
  杰克逊少儿时期jackson5组合1970年连发三张专辑 1970年唱片《ABC》309万、《Third Album》160万、《Christmas Album》 130万
  单曲 we are the world 总销量700万 
  单曲黑与白销量 300万

【MJ世界巡回演唱会】
  迈克尔杰克逊是第一个来亚洲国家开演唱会的欧美歌手。他的世界巡演是世界历史上规模最大、吸引观众最多的。
  BAD真棒 世界巡回演唱会,巡演时间:1987年—1989年。
  这是一场非常了不起的演唱会,也是一场举世闻名的演唱会,对世界上所有的大牌明星来说都是前所未有的,这是MJ颠峰时期的演唱会,由此而肯定了他流行歌王的地位。
  “Bad” (“真棒”)世界巡演是迈克尔·杰克逊第一次个人巡回演唱会。
  “Bad”巡回演唱会在全球4大洲的15个国家举行,共123场,吸引了约440万人到场观看。
  迈克尔1987年—1989年 “Bad” 世界巡演是史上最大规模的巡演!它也是史上获利最丰的巡演,共赚得一亿二千五百万美元,无人能敌!
  Dangerous危险之旅 世界巡回演唱会,巡演时间:1992年—1993年。
  由1992年6月开始1993年11月结束的危险之旅共演出69场,Dangerous巡演是Michael Jackson继Bad巡演4年之后的的第二次个人巡演,也是他与SONY唱片签下10亿美元合约之后的第一次巡演,所到之地观众总人数达350万。在其规模上,危险之旅胜过了Michael于1987年9月到1989年1月进行的真棒之旅。
  History 历史世界巡回演唱会,巡演时间:1996年—1997年。
  “HIStory”巡演横跨全球五大洲35个国家56座城市,共举办了82场,吸引了450万歌迷到场观看,平均每场演唱会观众人数达到54,878!

【MJ负面新闻】
  我已经厌倦了被人操纵的感觉。这种压迫是真实存在的!他们是撒谎者,历史书也是谎言满布。你必须知道,所有的流行音乐,从爵士到摇滚到hip-hop,然后到舞曲,都是黑人创造的!但这都被逼到了史书的角落里去!你从来没见过一个黑人出现在它的封面上,你只会看到猫王,看到滚石乐队,可谁才是真正的先驱呢? 
  自从我打破唱片纪录开始——我打破了猫王的纪录,我打破了披头士的纪录——然后呢?他们叫我畸形人,同性恋者,性骚扰小孩的怪胎!他们说我漂白了自己的皮肤,做一切可做的来诋毁我,这些都是阴谋!当我站在镜前时看着自己,我知道,我是个黑人! 
  ——迈克尔.杰克逊
  沉思:为什么迈克尔·杰克逊会遭受如此严重的污蔑?
  答案:这是欧美白人种族主义与娱乐工业的相互勾结!
  如果迈克尔.杰克逊只是一个本份的普通艺人,那他绝不会受到现在如此不公平对待。而问题是,他不仅是一位极其成功的艺术家,而且在美国音乐工业里拥有极大的权势!他拥有白人乐坛最宝贵的遗产--披头士乐队全部的歌曲版权,他拥有猫王的许多歌曲的版权,拥有欧美众多著名歌手数不清的歌曲的版权,因为他拥有全球第二大音乐公司SONY的全部歌曲的50%的版权,也就是说,SONY每发行一首歌曲赚到的钱,都要分一半给迈克尔.杰克逊!迈克尔杰克逊娶了白人的摇滚乐之王猫王之女,这被美国的白人世界和种族歧视者所憎恨。 
  简单来说,他超越了音乐的界限,做了很多被认为只该是白人艺人做的事。他歌唱世界和谐和世界和平却被取笑,但白人音乐家这样做则OK。

【MJ肤色之谜】
  这么多年来,迈克尔·杰克逊已经被媒体妖魔化了,最明显的就是:他是患了的“白癜风”症,但媒体和小报却偏要说他是漂白的,原因很简单,报导白癜风有什么意思?如果报导一位超级巨星,背叛种族,漂白皮肤,那将又是一个大卖点。
  迈克尔.杰克逊不是漂白的,皮肤不是衣物!如何来漂白?如果这世界有黑人\"持久变白\"这个技术,那么绝不可能全世界只有他一个漂白了!可是我们除了他就再没有见过或听说过其他黑人\"漂白\"的例子!
  杰克逊这种瓷白的肤色,已经失去所有的黑色素,是典型的严重白癜风病征。而且,杰克逊一出门就打伞,是因为怕阳光,黑色素的作用就是防止阳光对皮肤的伤害,所以非洲人特黑。缺失黑色素的皮肤是最怕太阳的,只要晒上十五分钟,皮肤就会受到伤害。没有人会冒着生命危险长期全身使用漂白药品,如果有这样的人,那么此人可能不是死了就是躺在病床上了。 
  那么迈克尔的皮肤为何由以前黝黑变得现在的雪白?其实早在1993年,他就解释道:他肤色的改变是因为患了“白癜风”,而且这个病早在70年代就开始了。他还提到,他的肤色很不匀称,必须要用浓妆来掩饰。 
  而因“白癜风”而全身变白的黑人,绝不止迈克尔.杰克逊一个!
  MJ儿童性侵犯案
  美国的一家法庭向杰克逊提出了涉及儿童性侵犯的九项控罪。杰克逊在抵达加州圣玛丽亚法庭时受到一群手持欢迎标语牌和支持条幅的歌迷的欢迎。在出庭前杰克逊公开为自己辩护,他说对他的指控是一个弥天大谎。杰克逊的家庭也公开为他辩护,他们称杰克逊是警察积怨的受害者。最后证明:杰克逊是无辜的。

[2]【MJ王者归来】
  时候到了!
  正是现在,我再度看到了、感觉到了这个呼唤,
  成为那种音乐的一部分,
  那种音乐不只是为了联接
  也是为了让所有人感觉在一起,
  一起欢乐,一起痛苦
  一起爱,一起服役,一起觉悟 —— 迈克尔·杰克逊
  2009年3月5日 - 3月6日周四,“流行音乐之王”迈克尔·杰克逊(Michael Jackson)在伦敦召开新闻发布会,宣布他将于今年七月在伦敦O2体育场举行五十场演唱。
  此次系列演唱会被定名为“This Is It”,意即“就这个了”。
  2009年3月13日 - 根据Ticketmaster刚刚放出的正式消息称:“迈克尔·杰克逊(Michael Jackson)演唱会门票现在已经很不幸地全部售空!100万张门票,四小时被抢购一空。

【MJ的明星FANS 】
  以下是已知的喜爱迈克尔杰克逊的歌手与明星:
  中国:宗振国,邓丽君,刘德华,郭富城,张学友,林志颖,古天乐,张惠妹,郑少秋,潘玮柏,辛晓琪,谭咏麟,杜德伟,F4,李玟,温兆伦,陈羽凡,薛之谦,钟丽缇,方大同,钟汉良,郑源,海鸣威,龚格尔,尚雯婕,李宇春,张杰,罗志祥,张卫健,潘美辰,陈慧琳,欧弟,金海心,萨顶顶,艾梦萌,侧田,棒棒堂,吴尊。
  新加坡和马来西亚:林俊杰(新加坡),曹格(马来西亚)
  日韩:BoA(宝儿),金大中,张佑赫,文熙俊,rain(郑智薰),仓木麻衣,东方神起,李泰民(SHINee),se7en,滨崎步。
  欧美:戴安娜王妃,里根,克林顿,老布什,艾弗森,科比,席琳·迪翁(Celine Dion),布兰妮·斯皮尔斯(Britney Spears),伊丽莎白·泰勒(Elizabeth Taylor),马克·菲海利,奇恩·伊根,尚恩·菲南(三位西城男孩成员),后街男孩,贾斯汀·布莱克(Justin Timberlake),莎拉·寇娜(Sarah Connor),阿肯(AKON),ne-yo,黑眼豆豆(the Black Eyed Peas),碧昂丝·诺斯(Beyonce Knowles),安吉丽娜·茱莉(Angelina Jolie),维塔斯(Vitas),贝克汉姆,维多利亚。

【MJ辞世】
  北京时间2009年6月26日5:26(洛杉矶当地时间25日14:26)左右,著名歌星迈克尔-杰克逊因心搏停止在送往加州大学洛杉矶分校医疗中心医院后死亡,享年50岁。
  按照原计划,他将从今年7月13日起在伦敦举行50场告别演出。
  杰克逊的律师兼发言人对外透露,杰克逊死前一直在服用药物。这位发言人表示,杰克逊原订于7月13日在伦敦开始全球演唱会,为此他这段时间持续在训练,但由于训练受伤,杰克逊一直在服用处方药。 但是发言人表示,不清楚杰克逊服用的药物种类以及到了什么程度。
  杰克逊早在日前就传出罹患皮肤癌,当时就有传闻指出,杰克逊的健康和精神状况已经非常糟糕,加上最近又在准备复出演唱会,可能是因为压力过大,加上长时间工作、练舞,导致体力不支引发猝死。现在虽然再也听不到天王原音重现,但是他的巨星风范和魅力将永远成为流行歌坛的指标。
  至于外界关注的葬礼部分,杰克逊的家人或许在稍后会有说明。

参考资料: 
迈克尔·杰克逊简介  
http://bbs.5351.net/thread-2864-1-1.html
迈克尔·杰克逊的童年
http://www.lifeall.cn/mem/6654/main.ahtml
迈克尔·杰克逊的图片集  
http://www.eeloves.com/memorial/album/mid/138367

扩展阅读: 
1、摇滚巨星迈克·杰克逊在洛杉矶去世 
http://bbs.5351.net/thread-2838-1-1.html 
2、迈克尔杰克逊官方网站(英文网站)
http://www.michaeljackson.com/
3、迈克尔杰克逊照片网(非常全面的MJ照片网站 英文站)http://www.mjjpictures.com/
4、迈克尔杰克逊中国网
http://www.mjjcn.com/
5、迈克尔杰克逊阳光网
http://www.mjsunny.com/
6、迈克尔杰克逊流行之王网
http://www.mjkop.com/
7、迈克尔杰克逊mjsite(英文网站)
http://www.mjsite.com/
8、迈克尔杰克逊Fan Club(英文网站)
http://www.mjfanclub.net/
9、百度迈克尔杰克逊吧http://tieba.baidu.com/f?kw=%C2%F5%BF%CB%B6%FB%BD%DC%BF%CB%D1%B7
10、MJ演唱会
http://yanchanghui8.cn/search.asp?keyword=%C2%F5%BF%CB%B6%FB
11、迈克杰克逊逝世 迈克杰克逊简历图片及音乐http://www.yacol.com/life/fast/zixun0111.html
12、迈克尔·杰克逊死后,美国黑人音乐必定倒退50年http://hi.baidu.com/165063140/blog/item/7c43befb7e3259809f51462a.html
13、杰克逊被紧急送医照曝光 验尸报告最早明天公布
http://news.sohu.com/20090626/n264785297.shtml


迈克尔杰克逊的经典歌曲

《Off The Wall》 《Thriller》《Bad》《Dangerous》《History Blood On The Dancefloor》 
中文名称:迈克尔杰克逊专辑历史记录II 
英文名称:History On Film Vol II 
资源类型:RMVB 
发行时间:1998年03月03日 
专辑歌手:迈克尔杰克逊Michael Jackson 
地区:美国 
语言:英语 
简介: 

专辑名称: 迈克尔杰克逊 专辑历史记录II History On Film Vol II 
专辑歌手: 迈克尔杰克逊 
发行日期: 1998年3月3日 
专辑语种:英语 
专辑类型:音乐专辑记录 
唱片公司:Epic 
压缩比率:Rv10 
来源版本: 双面单层D10 Dolby Digital 5.1 
文件格式: RMvb 
字 模: 英文 
视频尺寸:576X432 
片 长: 第1面:00:59:11 第2面:00:47:37 

专辑介绍: 
收录了Michael 经典Motown 25周年现场版本,表现月球漫步得美妙舞姿,1995年Mtv得开场表演足足10分钟呢!。第2面还收录了和Jant得唯一Mv 
Scream,实在清晰/ YOU ARE NOT ALONE、THEY DON’T CARE ABOUT US等好歌BLOOD ON THE DANCE FLOOR…..得Mix版,总之绝对值得收藏。 

专辑曲目: 

CD1 
01 Programme START 
02 TEASER 
03 BILLIE JEAN (MOTOWN25:YESTERDAY,TODAY AND FOREVER) 
04 BEAT IT 
05 LIBERIAN GIRL 
06 SMOOTH CRIMINAL 
07 1995 MTV VIDEO MUSIC AWARDS PERFORMANCE 
08 THRILLER 
CD2 
01 SCREAM 
02 CHILDHOOD 
03 YOU ARE NOT ALONE 
04 EARTH SONG 
05 THEY DON’T CARE ABOUT US 
06 STRANGER IN MOSCOW 
07 BLOOD ON THE DANCE FLOOR 
08 BRACE YOURSELF

迈克尔杰克逊十大经典歌曲  
 1. Ben  
(本)  
词曲:Walter Scharf, Donald Black  
单曲发行日期:1972年7月  
美国榜最高排名:1  
英国榜最高排名:7  
选自专辑:Ben  
专辑发行日期:1972年8月  

这首歌曲是Michael Jackson的第一首个人冠军单曲也是他少年时期的唯一冠军曲(美国),Michael用他那年少的还没有变声的嗓音展现了他的演唱功力。此曲是描述一只名叫本的小老鼠的电影主题曲,用儿童的歌喉去演绎十分恰当。Michael在歌中唱道了一个小孩的寂寞以及不被大人理解,最终找到了人见人恶的小老鼠本,它才是他的知己,以前的“我”变成了现在的“我们”。\"Ben\"是一首让人第一次听上就无比喜欢的歌曲,Michael用缓慢、柔情的声音掀开了序幕,之后他的声音逐渐上扬,达到高潮,使得歌曲起伏有致、扣人心弦。这首仅仅两分钟多的歌曲,令人难以置信地仿佛游历了一次音乐之行。此曲是Michael Jackson在Motown时期最为成功的个人单曲,在其个人演艺生涯当中具有重要的意义。  

2. Don\'t Stop \'Til You Get Enough  
(直到你满足为止)  
词曲:Michael Jackson  
单曲发行日期:1979年7月  
美国榜最高排名:1  
英国榜最高排名:3  
选自专辑:Off The Wall  
专辑发行日期:1979年8月  

\"Don\'t Stop \'Til You Get Enough\"是Michael Jackson首张成年个人专辑《Off The Wall》的首发单曲,由于《Off The Wall》是他的第一张大型个人大碟,因此此曲的成功与否及其重要。Michael亲自谱写的\"Don\'t Stop \'Til You Get Enough\"不负众望,成为他继\"Ben\"以来七年中的首个冠军单曲,同时这首歌还为Michael赢得了一座格莱美“最佳节奏蓝调歌手奖”。可以说,这支歌曲的成功为Michael Jackson之后的辉煌打下了坚定的基础。该曲讲述了青年为了真爱而不断追求,歌词充满阳光且积极向上。随着Michael喃喃自语后的一声长长的“哦”,我们连同音乐一起坠入了爱河。这首歌当中假声运用也是无与伦比的,这样高扬的声音看来只有Michael能唱得出来。在不断吟唱\"Keep on with the force don\'t stop / Don\'t stop \'til you get enough\"(继续下去不要停/直到你满足为止)的时候,我们已经不由自主地跟随节奏舞动起来。作为迪斯科舞曲,这首歌曲在今天看来,也仍是舞曲中的经典之作,被许多俱乐部和歌厅采用。  

3. Rock With You  
(与你共舞)  
词曲:Rod Temperton  
单曲发行日期:1979年10月  
美国榜最高排名:1  
英国榜最高排名:7  
选自专辑:Off The Wall  
专辑发行日期:1979年8月  

由Heatwave乐队的Rod Temperton谱写的\"Rock With You\"旋律优美,同样讲述的是与一个女孩的暧昧故事。Michael用他畅滑的声线演绎着性感,正如这首歌的歌名,你会在听到它的时候不住摇摆。这首歌曲在当时的排行榜的冠军宝座上占据了四周,它同\"Don\'t Stop \'Til You Get Enough\"一起代表着《Off The Wall》的成功,也使Michael Jackson由一个温文尔雅的童星开始蜕变成一个成熟的艺人。此曲也被《滚石》杂志评为“史上最伟大的100首流行歌曲”之一,排名第82位。  

4. Billie Jean  
(比莉·琼)  
词曲:Michael Jackson  
单曲发行日期:1983年1月  
美国榜最高排名:1  
英国榜最高排名:1  
选自专辑:Thriller  
专辑发行日期:1982年12月  

作为Michael Jackson最杰出和最重要的代表作品,\"Billie Jean\"是音乐史上的一个里程碑。仅仅以数字来看,它在美国单曲榜第1名上呆了七周,并在其中的一周同时登上英国榜冠军,成为他的首支英美双料冠军。还在美国R&B榜的第一名上停留了九周,卖出了100万张单曲唱片,并为Michael夺得了格莱美“最佳节奏蓝调歌手奖”。它还被《滚石》杂志评为“史上最伟大的100首流行歌曲”的第5名和“史上最伟大的500首歌曲”的第58名,并被《Blender》杂志评为“500首有生以来最伟大的歌曲”的第1名!据说,Michael在创作这首歌曲的时候,曾经在洛杉矶的高速公路上还深深沉醉于一段萦绕在脑海里的旋律,以至于没有意识到他豪华座驾的底盘开始冒烟。这首歌曲是关于恐惧不安的亲子关系的故事,源自于他和那些患有妄想症的女性歌迷的遭遇。Michael Jackson之前的个人作品,都是豪华风味的迪斯科,但是\"Billie Jean\"却是让人毛骨悚然,带着脉冲萦回的低音、如鞭抽一般的重拍,以及怪诞的多音轨演唱,在键盘声和弦乐声的空隙中跳跃,感觉就节奏上来说\"Billie Jean\"实际上是一次五分钟的崩溃。心跳般的重击鼓点揭开了该曲神秘的序幕,伴以漂浮喘息的声效,又漫溢着浓郁的R&B之感,而沉重的放克鼓点在第二段开始便再也掩盖不住凄美的旋律。Michael的亲笔创作,让\"Billie Jean\"成为了如此一支迷人的心理戏剧,很少有歌曲能传递出如此之多的心理素材:偏执、妄想、恐惧、诱惑和羞耻,它们在歌词中混合,徘徊于直率的否定——\"She said I am the one / But the kid is not my son\"(她说我就是那个人/但那孩子不是我的)和表面上的认罪——\"This happened much too soon / She called me to her room\"(这发生得太快/她叫我去她的房间)。最终Michael的声音在反复吟唱\"Billie Jean is not my lover\"(比莉·琼不是我的恋人)中飘远消逝,让我们永远也无从知道这个悲伤故事的结局。  

无论它是否有更大的自传性或历史性的意义,\"Billie Jean\"归根结底还是一首舞曲,无数次的电台或MTV台的播出,并没有丝毫减弱这支歌曲震撼扬声器的力度。\"Billie Jean\"在各个层面上都炙手可热,它有超炫的节奏、音效、旋律、歌词、演绎,它从身体上、情感上,甚至精神上影响着你。  

5. Beat It  
(避开)  
词曲:Michael Jackson  
单曲发行日期:1983年2月  
美国榜最高排名:1  
英国榜最高排名:3  
选自专辑:Thriller  
专辑发行日期:1982年12月  

\"Beat It\"尾随\"Billie Jean\"发行单曲,在后者让出冠军宝座仅一周,\"Beat It\"便迅速将之夺回,并获得1984年格莱美“年度最佳唱片奖”。虽然与\"Billie Jean\"的巨大成功相比它的表现有些不尽人意,但它仍然是Michael的永恒经典之一。这首非迪斯科风格的硬式摇滚风格的4/4拍舞曲定会让你耳目一新。在开篇突如其来的如同号角一般的重击声后,流畅跳动的旋律随之源源涌出,Michael在其中激情而好斗地演唱着。这首歌曲所要表达的真正主体却与它的演唱方式不同,\"Beat It\"告诫年轻人避免不必要的麻烦,暴力不能解决一切问题,只会伤害到自己。Michael借用演唱的形式给当时美国的青年一代提出了善意的忠告,也许这种方式更让人印象深刻。此曲的一大亮点便是Van Helen乐队的灵魂人物Eddie Van Helen的跨刀演出,他娴熟高超的吉他技艺在歌中展露无疑,那段令人凝神屏气、一气呵成的吉他独奏不知成为了后代多少吉他爱好者的必修课题。正是由于\"Beat It\"和专辑其他歌曲的优秀,才使得《Thriller》专辑达到了音乐顶峰的水准。\"Beat It\"也被《滚石》评为“史上最伟大的100首流行歌曲”之一,排在第12名。  

6. Bad  
(真棒)  
词曲:Michael Jackson  
单曲发行日期:1987年8月  
美国榜最高排名:1  
英国榜最高排名:3  
选自专辑:Bad  
专辑发行日期:1987年8月  

在经历了之前的巨大成功之后,Michael Jackson能否继续席卷全球,很多人都在期待着他的下一步表现。在《Thriller》发行的五年后,他带来了又一张精心制作的专辑《Bad》。事实证明Michael Jackson的音乐还将继续震撼全世界,那时的他在流行乐界的至高地位无人能撼。这首专辑同名单曲,在美国轻易地夺得冠军。\"Bad\"开篇便以强劲的重音震动着人们的心灵,Michael在歌曲中的演唱不像\"Beat It\"那样急迫,但他的目中无人的势态——当然他不是在自夸,他有着超人气的实力——仍令人有着强烈的压迫感。歌词以\"Your butt is mine\"(我清楚你的一切)开始,以\"Who\'s bad?\"(谁才是最棒的?)结束,证明了他可以在任何时候超越任何人。  

7. Dirty Diana  
(风骚的戴安娜)  
词曲:Michael Jackson  
单曲发行日期:1988年4月  
美国榜最高排名:1  
英国榜最高排名:4  
选自专辑:Bad  
专辑发行日期:1987年8月  

《Bad》专辑的第5首单曲\"Dirty Diana\",同时给这张专辑带来了第5首冠军单曲,这是史无前例,并且至今无人能破的纪录!\"Dirty Diana\"在Michael Jackson的歌曲当中不是最受关注的,但它肯定称得上摇滚乐的上乘之作,这是首最优秀最纯粹最符合摇滚本质与良心的摇滚,将摇滚的喧嚣与暴戾发挥到了极致。这首歌曲同时也极大地传递了Michael内心的情感,表达了他对于那些试图利用明星来获取名利的女性的无奈与厌恶之情。Michael在歌曲中不断地用嘶裂的声线不断地呐喊着\"Dirty Diana / Let me be\"(风骚的戴安娜啊/放过我吧),传达了诱惑与挣扎的情景。同样的美色欺诈情节,这次Michael没有再次步入\"Billie Jean\"式的黑暗,他已能泰然自若地去面对。另外复杂的弦乐编排和Steve Stevens的友情吉他演奏,成就了\"Dirty Diana\"如梦境般华丽的旋律。  

8. Black Or White  
(黑或白)  
词曲:Michael Jackson, 序曲和说唱词:Bill Bottrell  
单曲发行日期:1991年11月  
美国榜最高排名:1  

英国榜最高排名:1  
选自专辑:Dangerous  
专辑发行日期:1991年11月  

作为专辑《Dangerous》的首发单曲,\"Black Or White\"一出炉即获得巨大成功,首周便空降英国榜冠军,之后也跃上美国榜冠军,并更在冠军位置上停留了七周之久。\"Black Or White\"讲述的是种族问题,但却不是用严肃而沉闷的方式来表现。这首歌曲拥有轻快的节奏,至少在歌曲本身当中,Michael没有对那些不平等表露出极端的愤慨——虽然他仍然提到了这些事实,他完全将那些置之度外,而声称\"I said if you\'re think of my baby / It doesn\'t matter if you\'re black or white\"(我说如果你想成为我的爱人/你是黑是白都没有关系)。Michael还首次在他的歌曲里尝试请来说唱歌手来为歌曲增色,L. T. B.在\"Black Or White\"中献上了一段说唱,同样不可避免地痛批了一番社会上的黑暗,并阐述了自己的态度——\"I am not going to spend my life being a color\"(我这辈子不是为了某种肤色而活)。另外,此曲有一段与之无关的开篇序曲,序曲当中儿子与父亲的小情景剧给大众带来了愉悦,这也增添了一种轻松的基调(也可能是对种族主义的不屑)。当然序曲大概是为Slash而设,Slash在曲中有段滚石风格式的即兴演奏。总的来说,\"Black Or White\"还是一首不可多得的上乘之作。  

9. They Don\'t Care About Us  
(他们不在乎我们)  
词曲:Michael Jackson  
单曲发行日期:1996年5月  
美国榜最高排名:30  
英国榜最高排名:4  
选自专辑:HIStory  
专辑发行日期:1995年6月  

这首遭遇到极大争议的歌曲,在美国榜上仅仅落到第30位,而在英国它还算是打进了前5。由于在歌词中有\"Jew me\"(说我是犹太人)、\"Kike me\"(说我是犹太人),而被误解为歧视犹太人,因此该曲在美国所有电台遭到禁播,而Michael也不得不为此道歉,并且用音效处理把这两句遮掩掉。\"They Don\'t Care About Us\"本身则比它在排行榜上的表现要优秀得多,短促紧凑的歌词演唱,使听众过耳难忘。这首歌曲与\"Black Or White\"不同,Michael在歌中毫无掩饰地宣泄着自己的愤怒、控诉着社会的黑暗。由于Michael自己是这场不平等社会的受害者,所以使此曲尤为真切。在歌词当中,他甚至对于美国政府、警察暴力、种族隔离等等都直言不讳,他对现实深深不解,对未来希望渺茫,期望罗斯福和马丁·路德·金这样的人物再次出现。不断地重复着\"All I wanna say is that / They don\'t really care about us\"(我只是想说/他们从来不在乎我们),这首最大胆的作品,显然得不到吹捧,但Michael Jackson还是用他无与伦比的创作才华将此曲的节奏发挥得淋漓尽致,在事实上成为了他的又一首经典之作。  

10. Whatever Happens  
(无论发生什么)  
词曲:Michael Jackson, Teddy Riley, Gil Cang, J. Quay, Geoffrey Williams  
未发行单曲  
选自专辑:Invincible  
专辑发行日期:2001年10月  

由于Michael Jackson与索尼音乐的一些利益纠纷,索尼音乐没有为这支极优秀的歌曲发行单曲,加上索尼音乐对于专辑《Invincible》的宣传时间过短、力度过小,使得这首歌曲流传不广,少有人关注。这一切不得不说是个巨大的遗憾和损失,也不由得要感叹\"Whatever Happens\"的生不逢时。而从歌曲本身来说,\"Whatever Happens\"带来了Michael Jackson的新风格。Michael带着不加修饰的强烈情感,用第三人称的方式叙述了一对夫妇陷入了一场莫名的家庭危机的故事,他们告诉对方:\"Whatever happens / Don\'t let go of my hand\"(无论发生什么/都不要离开我)。这首拉丁底蕴的作品,由Jeremy Lubbock的弦乐和Carlos Santana的吉他深情酝酿而成。Michael Jackson的制作人Teddy Riley在一些地方处理得的确巧妙大方,他们用歌曲自身强烈的旋律,Santana充满热情的间奏以及Lubbock精心安排的和声轻唱深深地吸引住听众。歌曲开头的口哨声给人一种置身美国西部的错觉,增添了异域风情。将人的思绪引到远方的口哨声,恰到好处的节奏,倾情的歌声,美妙的吉他拨弄声……一切都是那么和谐、完美。  

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2009-06-28 19:40:02

主题: 如何培养和提高宝宝情商(EQ)(附情商测试题及答案)
以前听到的都是关于宝宝智商的培养问题,而情商对于一个人的成功却有更大的影响作用,将我看到的资料与JMs分享啊!

一、概述

1、什么是情商

情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。那么,到底什么是情商呢?

所谓情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。情商并不是一种抽象的理论,也不仅仅是一种品质。它包括:

① 认识自身情绪的能力。戈尔曼认为,认识自身情绪是情商的基础,这种随时认知感觉的能力,对了解自己非常重要。

② 妥善管理情绪的能力。情绪管理必定建立在自我认知的基础上,通过自我调节,达到自我安慰,摆脱焦虑灰暗或不安的目的。

③ 自我激励的能力。无论是要集中注意力,还是发挥创造力,将情绪专注于一项目标是绝对必要的,成就任何事情都要靠情感的自制力,保持高度热忱是一切成就的动力。

④ 认知他们情绪的能力。即善解人意,并由此与不同性格、类型的人平安相处、愉快合作,这是基本的人际交往技巧。

⑤ 人际关系的管理能力。人际关系是一门管理他人情绪的艺术,能否细微地关注、恰当地对待他人的情绪,往往与个人的人际和谐程度、领导能力有关。

情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来,它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为,情商水平高的人具有如下的特点:社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感,对事业较投入,为人正直,富于同情心,情感生活较丰富但不逾矩,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为,一个人是否具有较高的情商,和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此,培养情商应从小开始。

2、情商往往是决定命运的

情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循,就能掌握,就能熟能生巧。只要我们多点勇气,多点机智,多点磨练,多点感情投资,我们也会像“情商高手”一样,营造一个有利于自己生存的宽松环境,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更好发挥自己才能的空间。
  
除智商,情商外,还可包括:德商MQ(moral quotient)、逆商AQ(adversity quotient)、心商MQ(mental quotient)、胆商DQ(daring quotient)、财商FQ(fortune quotient)、志商WQ(will quotient)、灵商SQ(spiritual quotient)、健商HQ(health quotient)。

3、高情商VS低情商
    
科学家发现,大脑控制情绪的部分(边缘系统)受损的人,可以很清晰和符合逻辑地推理和思维,但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定,当大脑的思维部分与情感到分相分离时,大脑不能正常工作。人类在做出正常举动时,是综合运用了大脑的两个部分,即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的,并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。

    高情商
    尊重所有人的人权和人格尊严。
    不将自己的价值观强加于人。
    对自己有清醒的认识,能承受压力。
    自信而不自满。
    人际关系良好。
    善于处理生活中遇到的各方面的问题。

    较高情商
    是负责任的“好”公民。
    自尊。
    有独立人格,但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。
    比较自信而不自满。
    较好的人际关系。
    能应对大多数的问题。

    较低情商
    易受他人影响,自己的目标不明确。
    比低情商者善于原谅,能控制大脑。
    能应付较轻的焦虑情绪。
    把自尊建立在他人认同的基础上。
    缺乏坚定的自我意识。
    人际关系较差。

    低情商
    自我意识差。
    无确定的目标,也不打算付诸实践。
    严重依赖他人。
    处理人际关系能力差。
    应对焦虑能力差。
    生活无序。
    无责任感,爱抱怨

4、智商与情商的不同

智商(intelligence quotient简写成IQ)是用以表示智力水平的工具,也是测量智力水平常用的方法,智商的高低反映着智力水平的高低。情商(emotional quotient简写成EQ)是表示认识、控制和调节自身情感的能力。情商的高低反映着情感品质的差异。情商对于人的成功起着比智商更加重要的作用。智商和情商,都是人的重要的心理品质,都是事业成功的重要基础。它们的关系如何,是智商和情商研究中提出的一个重要的理论问题。正确认识这两种心理品质之间的差异和联系,有利于更好地认识人自身,有利于克服智力第一和智力唯一的错误倾向,有利于培养更健康、更优秀的人才。首先,智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动的能力等。也就是说,它主要表现人的理性的能力。它可能是大脑皮层特别主要是主管抽象思维和分析思维的左半球大脑的功能。情商主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力,以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。情商所反映个体把握与处理情感问题的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的,其物质基础主要与脑干系统相联系。大脑额叶对情感有控制作用。
  
其次,智商和情商的形成基础有所不同。情商和智商虽然都与遗传因素、环境因素有关,但是,它们与遗传、环境因素的关系是有所区别的。智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。据英国《简明不列颠百科全书·智力商数》词条载:“根据调查结果,约70~80%智力差异源于遗传基因,20~30%的智力差异系受到不同的环境影响所致。”情商的形成和发展,先天的因素也是存在的。例如,“人类的基本表情通见于全人类,具有跨文化的一致性。”(《情感智商》,潘云明主编,中国城市出版社,第22页)美国心理学家艾克曼的研究表明,从未与外界接触过的新几内亚人能够正确地判断其它民族照片上的表情。但是,情感又有很大的文化差异。民俗学研究表明,不同的民族的情感表达方式有显著差异。儿童心理学研究表明,先天盲童由于社会交流的障碍导致的社会化程度的影响,其情感能力相对薄弱。人类学研究表明,原始人类的情感与文明人的情感有极大差异。他们易怒易喜,喜怒无常,自控能力很差。美国有的人类学研究者认为,人类童年时代的情感控制能力很弱,以今天的眼光看,很像是患有集体精神病。从近代史研究中也可以看到,人的情感容易受到社会环境的影响,人总是有着根深蒂固的从众心理。二战时代德国的社会情感,充分说明了这一点。
  
第三,智商和情商的作用不同。智商的作用主要在于更好地认识事物。智商高的人,思维品质优良,学习能力强,认识深度深,容易在某个专业领域作出杰出成就,成为某个领域的专家。调查表明,许多高智商的人成为专家、学者、教授、法官、律师、记者等,在自己的领域有较高造诣。情商主要与非理性因素有关,它影响着认识和实践活动的动力。它通过影响人的兴趣、意志、毅力,加强或弱化认识事物的驱动力。智商不高而情商较高的人,学习效率虽然不如高智商者,但是,有时能比高智商者学得更好,成就更大。因为锲而不舍的精神使勤能补拙。另外,情商是自我和他人情感把握和调节的一种能力,因此,对人际关系的处理有较大关系。其作用与社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有密切关联。情商低的人人际关系紧张,婚姻容易破裂,领导水平不高。而情商较高的人,通常有较健康的情绪,有较完满的婚姻和家庭,有良好的人际关系,容易成为某个部门的领导人,具有较高的领导管理能力。

二、如何培养和提高宝宝情商

1、情商培养

一个人情商的高低,虽然有先天遗传的成分,但和智商(IQ)相比,却与后天的培养更为息息相关。随着社会的发展,情商越来越受到人们的关注,幼儿期正处于情绪情感发展的关键时期,应在发展孩子智商的同时,也关心孩子的情商的培养。那么,作为家长如何帮幼儿提高情商呢?

① 父母要为孩子作出表率

父母要通过自己的言行,记孩子看到、感受到父母都是善于控制自己情绪的,彼此之间、与邻居之间、与亲友融洽相处,从中受到潜移默化的影响。

② 选择合理的家教方式,培养孩子坚强自主的性格品质

随着独生子女的增多,许多家长对孩子过于溺爱,对孩子照顾得无微不至,如孩子不小心摔了一跤,或碰了一下,这些本是平常小事,可是父母却赶紧跑上前,一副心痛的样子问长问短,父母的作法与态度,不仅不能消除孩子的痛,却带给了孩子弱情商的教育,时间一长,就会使孩子养成脆弱、胆小、依恋等性情。而相反地是有些家长对孩子过于专制,总是告诉孩子该这样那样,这个不许、那个不要,禁锢了孩子的思想,压抑了孩子情绪情感的正常发展,使孩子变得唯唯诺诺。由此可见,溺爱与专制带给孩子的只有怯弱和无能。面对竞争激烈的未来世界,等待孩子的只能是失败。所以,要提高孩子的情商,就必须选择合理的家教方式,既不溺爱孩子,又不压抑孩子内心发展的欲望,要注意培养孩子坚强自主的性格品质。如:当孩子不小心摔倒的时候,家长不要表现出过分的担心和焦虑,而应鼓励孩子不怕痛,自己爬起来,并表扬孩子的勇敢与坚强;孩子能够自己做的事情,一定要让他自己去做;孩子能够做主的事情,一定让他自己做主。

③ 注意孩子情感的细微变化

爸妈要与孩子心灵沟通,做孩子的朋友。对于孩子的要求,只要是合理的而且能给予满足的,家长应该尽量予以满足。不合理而且不能给予满足的,则要向孩子说明为什么不能给予满足的道理。千万不能不关心孩子的痛痒,也不能让孩子放任自流,更不能动辄训斥、打骂,压抑孩子的情感流露。相反,家长应让孩子的情感能得到合理的流露,并要了解它的原因,需要解决的,应及时加以解决。

④ 提高孩子的自控能力,帮助宝宝控制自己的情绪

很多生活琐事就可以让孩子在自控力上得到提高。父母可以和孩子签订“合约”,并鼓励孩子按合约上的执行,说到做到,引导孩子控制自己的行为。

爸妈首先要让孩子懂得,哪些情绪是好的,哪些情绪是不好的。好的积极的情绪,如热情、欢乐、乐观、和善等易被社会接受的情绪,应让它自由地表现出来。不好的消极的情绪,如冷淡、抑郁、悲观、愤怒等不易被社会接受的情绪,要对它加以抑制和消除。同时家长还要让孩子懂得,应该在什么样的场合下表现出什么样的情绪,以便让孩子能自觉地掌握,逐渐形成自我控制情绪的能力。

⑤ 让孩子抓住各种人际交往的机会

如果家里来了客人,爸妈要让孩子相识相伴、倒茶接待。孩子耳濡目染,就会逐渐学会待人接物之道。爸妈也要适当地带孩子去参加一些聚会、晚会,让孩子见见各种场面,学习与各种人打交道的礼貌。使孩子增长见识,在人际交往时就会变得落落大方。

爸妈带孩子上街,要鼓励孩子问路。带孩子上车,要让孩子去买车票。孩子的同伴来家里玩时,要让孩子当小主人,家长千万不要事事包办处处代替。当孩子有好的表现时,家长要积极予以支持,并且及时鼓励。

⑥ 鼓励孩子多与同伴交往,在交往活动中提高孩子的情商

现在许多幼儿,因为在家里独生独长,被家长宠爱惯了,事事总是以自我为中心,情绪的自我控制能力较差。而与同伴交往,可以为幼儿提供一个认识自我、学习控制自己的情绪、了解他人、学习为他人着想的机会。为此,家长应注意创造条件,鼓励孩子多与同伴交往。

⑦ 鼓励孩子参加各种集体活动

在集体活动中,让孩子与同龄的小朋友一起生活,他们会互相教会怎样玩耍、怎样相处、怎样生活。家长要欢迎孩子的小朋友上自己家里来玩,也要鼓励自己的孩子到别的小朋友家里去玩。在孩子与其他小朋友交往的过程中,家长要教育孩子互相信。

⑧ 营造平等氛围

在家庭教育中要充分的尊重孩子。父母要允许孩子与自己平等地讨论问题,给予孩子充分的自主权,使孩子在家庭中获得价值感。

当然,情商的培养不是一朝一夕的事情,它需要家长长期坚持不懈地努力。

2、柯云路:如何培养出高情商孩子
中国孩子成功法 三十天 改变孩子命运
成功100% = IQ20% + EQ80%

人的一生,20%由智商决定,80%由情商主宰。

成功从培养孩子情商开始

⑴ 全面的家庭教育不仅是智力开发

现代科学的研究表明,孩子的非智力心理素质建设应该成为家庭教育的重要组成部分。

作为家长,最大的愿望就是希望孩子未来的人生幸福美满。对于美满幸福的定义可以用六个字概括:成功、健康、自在。怎样帮助孩子取得人生的成功呢?进行智力开发是当今家长普遍的尝试。

关于成功,有过这样一个公式:成功=能力+机会。在这里,能力指的是一个人的主观条件,机会指这个人所处的社会客观条件。

不同的人对于能力可能有不同的定义。总体来讲,一个人的能力是由智力能力和非智力能力两部分组成的。情商是衡量人非智力能力的重要指标。

中国目前的家庭教育往往重视智力因素的开发和培养,而忽视非智力因素对孩子未来成功与命运的影响。也就是说,我们缺乏全面发展的家庭教育。

那么,什么是智力呢?智力就是我们观察、认识社会、利用经验和知识解决各种问题的能力,包括观察能力、判断能力、逻辑推理能力、思考能力等等。这种能力家长都比较重视开发,有些人从胎教就开始了。

然而,智商提高了,是不是一定意味着人生的成功呢?

似乎不是这样。

一个运动员技术很好,但如果心理素质不好,临场紧张,承受不了压力及比赛过程中的种种曲折和挫折,就无法发挥出自己的水平,取得好成绩。

⑵  人生是长期的竞赛过程,需要全面的心理素质

同样,一个人在自己的人生中,就像运动员处在竞赛中一样。人生就是长期的竞赛过程,有一个长期的心理素质问题,水平发挥问题。

即使一个人的智商很高,如果他总是发挥不好,他同样不能成功。

北京一个13岁的男孩,母亲对他的学习批评了几句,他承受不了自杀了。自杀前写下遗书,大意是对母亲不能原谅。孩子自杀以后,家长很受刺激,母亲精神失常。

报纸还报道过南方的一个15岁的女孩,因为考试成绩不理想,也自杀了。

为什么我们的孩子智商不错,也很要求上进,可是稍微遇到点挫折,或者家长有了一点批评,就承受不了呢?如果孩子心理素质和承受能力这么差,他们有再高的智商,有再多的知识和专业技巧,未来如何在社会上生存和发展呢?

我曾见到不止一个曾被称为“神童”的人,有的是科技大学少年班毕业的。他们的专业知识、数理化都很优秀,但是缺乏心理承受能力和社会应变能力,结果这些曾经的“神童”有些连正常的工作都不能适应。社会对他们而言显得过于复杂和残酷了,他们没有安全感,不知道应该怎样生存。

这同样反映出家庭教育与社会教育对于智力以外的心理素质的培育是忽略的。有的孩子上了大学,因为学习的压力,从高高的楼顶上跳下来。对此应该深思。

⑶  溺爱就是扼杀孩子未来成功的人生

溺爱就是扼杀孩子未来成功的人生。

溺爱是给孩子明天生活设置的障碍。

溺爱与单纯的智力开发有可能毁灭孩子的未来。

我们必须有完整的教育。

报刊上曾经披露,一个小学四年级的孩子摔了一跤,膝盖碰了一下,原本是很平常的小事,可是做母亲的赶紧上去又吹又拍又按摩,而且泪水盈眶。这在孩子心中会留下什么样的印象?

是一点挫折都不能承受,一点困难都不能经历,一个跟头都不能摔,摔了以后也不必爬起来,应该由别人来安慰、来抚爱。

还听到一个更残酷的事情,发生在天津。一个两岁的小孩和爷爷一起玩,他拿着牙签要扎爷爷的眼睛,爷爷很痛,不让他扎,孩子就哭。爷爷只好忍痛让孙子去扎,一只眼睛扎痛了,再扎另一只眼睛。结果,老人的双眼都被扎瞎了。

任何一个理智健全的人对此都会感到震惊。为什么会发生这样的事情?说明目前在子女教育问题上的一种社会风气,对孩子“溺爱再溺爱”,“宠爱再宠爱”,以满足孩子的各种欲望为宗旨,并不考虑对孩子的未来是否有利。

这件事充分表明,过分的溺爱对大人和孩子都是有害的。对大人的害处表现在今天,对孩子的害处表现在明天。

⑷  鼓励、支持孩子独立自主地做事是家长最重要的角色

什么样的态度才是真正替孩子的未来着想?有一个相反的例子。

美国一个小女孩立下志愿,要做飞越北美洲的最年轻的飞行员。经过一段训练以后,在7岁这一年,她实现了这次飞行。然而飞机失事了,与她一起遇难的还有她的父亲和教练。事后,她的母亲在接受记者采访时说,她并不因此后悔,因为那是女儿的愿望,是一个勇敢而伟大的尝试。如果一切还可重新选择,她仍然会尊重女儿的意愿。

如果只从孩子的安全出发,很可能孩子连自行车都不能骑,门也不能出,因为任何行为皆存在危险因素。举这个例子并不是让所有的孩子都去开飞机,而是这里有一种精神,就是从小让孩子独立自主地做事情,而且永远给他鼓励和支持。

家长的这个角色对孩子的一生都是非常重要的。

⑸  情商教育与成功人生

人类一直重视智力的发展,并且有了衡量智力的测试系统——智商;现代科学的研究成果表明,在智商以外,还存在着另一个应该重视的参照元素——情商。

情商反映了一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握心理平衡的能力。科学家们经过各种测验和考察,证明了情商比智商对人更重要,它在更大程度上决定了一个人的婚姻、工作和整个人际关系的处理,甚至包括他的事业。

科学家曾经做过这样一个实验,让一群儿童分别走进一个空荡荡的大厅,在大厅最显著的位置放了一块软糖。测试老师对每一个将要走进去的孩子说:如果你能坚持到叫你出去的时候还没把软糖吃掉,你就会得到奖励,得到另一块软糖。这样,你将得到两块软糖。如果你等不到老师来就把糖吃掉了,那么你只能得到这一块。

实验开始,孩子们依次走进大厅。

有些孩子忍受不了诱惑,把糖吃掉了。还有一些孩子明白只要坚持下来,就能得到两块软糖,于是尽量控制自己,转移注意力,唱歌,蹦蹦跳跳,就是不看那块糖,一直等到老师叫他出来,并得到奖励。

专家们把能够坚持下来得到两块软糖的和不能坚持下来只得到一块软糖的孩子分为两组,对他们进行了长期的跟踪调查。结果发现,那些只得到一块糖的孩子普遍没有得到两块糖的孩子成功。也就是说,凡是小时候缺乏控制力,情商弱一点的孩子,长大以后不管智商如何,在人生中都不太容易成功。

这项研究引发了社会对情商教育的重视。

从小就要培养孩子知道什么该做,什么不该做;还知道什么做法能够成功,能够得到奖励,在竞赛中能够得分。

许多家长总是过多地重视孩子的生活是否优越,是不是很聪明,可是孩子把握人生、控制自己的能力往往被忽略了。家长们把决定一个人婚姻、工作、人际关系、事业的主要部分忽略了,这不是很可惜吗?

⑹  自己跌倒自己爬起来

一位成功人士曾经这样讲过:一生中印象最深的一句话是母亲给我的,叫“自己跌倒自己爬起来”。小时候每次跌倒了,妈妈就说,自己跌倒自己爬起来。这个声音成了他人生中的一个警句,一个格言,成为生命的本能反应。在以后的人生中无论遇到什么困难与挫折,这种心理逻辑都会起作用。

这就启发我们,人在幼年时特别容易接受简单逻辑、简单说法的暗示,进而会形成一个影响他终生的心理素质。所以,在重视家庭教育的同时,也没有必要把家庭教育看得特别复杂,往往家长的一个简单动作、一句简单的话语就能影响孩子一生。

古人有一句话“三岁看小,七岁看老”,当然说得有点绝对,但它确实包含了一个真理,幼年的教育是特别重要的。

我们的家庭教育应该提出明确的口号,重视非智力心理素质的开发,重视情商教育。这对于独生子女尤为重要。

要从现在做起。

那么,什么样的家庭教育对孩子更好呢?我们的回答是,让孩子拥有独立自主地学习与生活状态。

⑺  溺爱与专制的家庭教育

溺爱的家庭教育表现在两个方面,一方面对孩子照顾得无微不至;另一方面缺乏民主精神,对孩子比较专制;孩子应该这样,应该那样,这个不许,那个不要,很多很多具体的规定。孩子独立生活、独立学习、独立工作的能力得不到培养,甚至被扼制了。这也是为什么孩子在缺乏独立生活能力的同时,常常会对各种教育产生强烈的逆反。

因此,当前最重要的是家长们要把对待孩子的态度做根本的改变。孩子自己能做的事情,一定要让他自己去做;孩子能够做主的事情,一定要让他自己做主;孩子现在还不能做或不能做主的事情,家长要用启发、帮助的方式使他自己想办法去做。这种教育才体现了对孩子的爱,才是真正对孩子有益的。

⑻  把正确的原则变为一句简单的话

在引导孩子的时候,有两点很重要。

第一点,要把正确的原则、正确的态度变为一句简单的话。就好像前面讲到的,那位成功者一直记住母亲的话,“自己跌倒自己爬起来”。还有像前面讲过的,“自己能做的事情要自己去做”。这些简单的原则和口号,要给孩子留下深刻印象,并且在每一个行为关口都给孩子重复一遍。

⑼  中断逻辑的方法

第二点,在对孩子实施教育的某个阶段,发现孩子有了某些你认为不正确、对他以后不利的错误倾向,怎么办?

可以这样做,每当这个错误倾向出现的时候,就中断它一次。比如孩子跌倒后哭了,家长要中断过去的做法,不再又哄又拍,而是说,自己爬起来好不好?

这样重复几次,孩子原来的逻辑就能被改变过来。

⑽  刚刚出生的孩子对外面的世界都是有感觉的

孩子再小,哪怕他刚刚出生,对外面的世界都是有理解、有感觉的。生命非常敏感,如果孩子对外界没有感觉、没有理解,就不存在胎教了。

不要认为孩子什么都不知道,可以任意用各种错误的东西影响他。从现在开始,家长就要恪守职责,对待生活的态度,对待孩子的态度,都要有长远的眼光,即我要让孩子成为成功、健康、自在的人。要用这样的心态对待孩子——即使孩子很小,没有更多的理性反应,只有舒服不舒服的感觉,用哭闹来表达他种种感觉的阶段。

⑾  重新开始你的生活

对家长来讲,还有一个最简单也是最重要的做法,从现在开始重新塑造自己。

对孩子影响最大的就是家长,孩子身体有什么不舒服,孩子被磕碰了一下,家长的反应很重要。如果你遇事就惊慌失措、方寸大乱的,给孩子心理造成的重复影响,对他一生都将是负面的。

所以,面对孩子家长需要重新开始生活,重新塑造自己,使自己更安祥,更坚定,更从容地对待生活,包括对待孩子发生的各种事情,在孩子生病、不舒服时,要镇静从容,家长的反应对孩子的影响是其他东西不能取代的。

此外,希望年轻的家长请教一下身边的老人,上一辈人往往多子女,他们对孩子恰恰比较达观,遇事不那么惊慌、那么在意。要感觉一下他们对孩子的达观态度。不要像现在很多父母那样,把孩子放在保温瓶里,从小就把孩子的心理搞得很脆弱。那对孩子是有害的。

以上两点对于孩子刚刚出生的父母尤为重要。等孩子再大一点,能听懂故事的时候,哪怕孩子似懂非懂,你可以用喃喃自语的方式给他讲故事。小白免的故事,小山羊的故事。讲这些故事是为了使他坚强勇敢,成为拥有独立自主精神的人。

如果注意到这几点,在孩子两三岁的时候,家长就已经为他打下了情商教育的重要基础。

⑿  家长的行为最重要

进行情商教育,最有影响的是家长在家庭中——特别是在孩子能看得到的情况下的表现。

孩子从小,哪怕他特别小,半岁一岁的时候,对周围世界都是有感觉的。你对孩子的一点点反应他都“记录”下来了。比如他不舒服了你是什么反应,他疼一下你是什么反应,孩子热了凉了你是什么反应,孩子哭了你是什么反应,孩子有这样那样要求时你是什么反应。

你对待孩子的一整套反应,同时也作为反应程序输入到孩子身上了。孩子以后就会用你的态度来反应他遇到的问题。

在家庭教育中,溺爱表现为对孩子细致敏感到胆战心惊的程度,这恰恰会使孩子十分脆弱。他们从父母的态度中,“学习”到了对待生活的反应。可以想象当他们长大以后遇到问题时,会按照我们输入的程序做出相应的反应。

如果你的孩子刚刚出生,怎样从小塑造他的情商是比较好办的。但是孩子比较大了,已经六七岁、七八岁甚至十来岁了,由于过去不重视心理素质教育,造成孩子的很多弱点。这时家长面临的就是如何把这一课弥补过来?

那么,主要的方法就是中断孩子的旧有逻辑。

⒀  营造孩子的周边环境

环境在影响孩子,当你想把孩子往好的方向塑造、调整的时候,首先就要塑造和调整他的环境。

所以,你不仅要做孩子的工作,还要做周边环境的工作。一方面让孩子在基本问题上受到良好的教育,给他一个主要的影响,同时有其他影响是不可避免的,完全避免也同样不利于孩子成长。

让孩子在不同的环境中知道什么是应该的,什么是正确的。这不是更好吗?

3、提高情商的8种方法
 
我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持。

① 学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。

你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
    
其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
    
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。

② 找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。

美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。
    
是的,当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言。
    
事实上,科学实验证明,当我们在压力之下变得过度紧张时,血液的确会离开大脑皮层,于是我们就会举止失常。此时,大脑中动物的本性起了主导作用,使我们像最原始的动物那样行事。要知道,在文明社会中,表现得像个原始动物会带来大麻烦。
    
控制情绪爆发有很多策略,其中一个方法就是注意你的心律,它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时,整顿一下情绪至关重要。在这种速率下,身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智,变成好斗的蟋蟀。
    
当血液又开始涌向四肢时,你可以选用以下的方法来平静心情:
●深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。
●自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。”
●有些人采用水疗法。洗个热水盆浴,可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
●你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法:想着不愉快的事,同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上,大拇指按着太阳穴,深吸气。据艾登说,这样做只要几分钟,血液就会重回大脑皮层,你就能更冷静地思考了。

③ 想抱怨时,停一下先自问:“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?”
    
对于没完没了的抱怨,我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果,对问题的毫无用处,又很少会使我们感到好受一点。
    
几乎所有的人都发现,如果对有同情心的第三方倾诉委屈,而他会跟着一起生气的话,我们会感觉好受一些。有人对你说:“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰,你的压力似乎减轻了,于是你又能重新面对原有的局面了,尽管事情没有任何改变。
    
但是如果你不抱怨呢,你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西,是的,它也许会让你感觉不舒服,但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻,人就容易维持现状。然而,如果压力没有在抱怨中流失,它就会推积起来,到达一个极限,迫使你采取行动变现状。
    
因此,当你准备向一个同情你的朋友报怨的,先自问一下:我是想减轻压力保持现状呢,还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢?如果是前者,那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯,它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话,下定决心切实行动起来吧!

④ 扫除一切浪费精力的事物。

什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。
    
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化,比如听到好消息时,肾上腺素会激增,而听到坏消息时,会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗,比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
    
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情?我家的墙角堆着一小块地毯,每次看到它,我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题,但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼,他们只会吸取你的精力。这时有两个选择:一是正视这个问题,建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。
    
的确,我们需要去除缓慢地浪费精力的东西,解脱出来以集中精力提高我们的情商。
    
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。
    
试试我们提供的方法吧:
●经常列出消耗你精力的事情。
●系统地分析一下名单,并分成两部分:
    A、可以有所作为的。
    B、不可改变的。
●逐一解决A单中的问题。比如对我来说,把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上,这样就不用到处找了。
●再看一下B单中的问题,你是否有把握?有没有把其中一些移到A单加以解决的可能?
●放弃B单中的问题。

⑤ 找一个生活中鲜活的榜样。

我们都曾经历过学榜样的年代,那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了,因为我们知道,自己也许一生都成不了大英雄。
    
是的,你不能成为大英雄,但你可以成为一个快乐的常人,比如你的朋友丹宁,她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章,有英俊的丈夫和可爱的女儿。
    
你身边有这样的出色人物吗,把他作为你的榜样吧!你可以想:她所能做的我也可以,但我们的风格迥异,我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事,以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
    
在周围的人中找出你学习的榜样吧!他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。

⑥ 为人父母。

为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买?我恨你!”时,你不能绝望,不能暴怒,你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道,这是孩子所能给予你的最好的礼物,当然这种恨不要持续下去。
    
养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中,孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们,则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商,使我们成为更合格的父母。
    
如果你不愿意生养孩子,不妨试试为朋友看孩子,与孩子相处可以真正地提高我们的情商。

⑦ 从难以相处的人身上学到东西。

我们的周围有很多牢骚满腹,横行霸道、装胆作势的人,我们多么希望这些人从生活中消失,因为他们会让人生气和绝望,甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来,买张飞机票,送到一个小岛上,在那里他们再也不
会打扰到别人。可是,最好别这样,这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默,从脾气暴躁的人身上学会忍耐,从恶人身上学到善良,而且你不用对这些老师感激涕零。
    
而且,你定义的“难以相处的人”,最终被证明可能只是与你不同的人,而对所谓的难以相处的人来说,你也是难以相处的人。
    
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说,发现他们的方式,在与之交往的过程中,尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话,你的反应应当是放松下来,聊聊家常。另一方面,如果这人直截了当,你也应当闲话少说,直奔主题。这样,在与难以相处的人打交道时会更有效率,而且会发现这些人并不那么难以相处。
    
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷,因为她没有很明确的界限。在分手多年以后,她学会了感谢他,因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时,她根本不在乎。朱迪说:“当与他一起生活过以后,这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人,她可能到现在还没有明确的界限,也很难对付那些难缠的家伙。
    
不过,如果可以选择的话,或许我们永远不会选择难以相处的人。

⑧ 时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。

你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢?你喜欢提前计划好每一天,以知道要干些什么事,还是毫无计划呢?人人都有自己的偏爱,如果可以选择的话,每个人都会选择自己偏爱的方式。然而,突然常规,尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
    
如果你总是聚会中热衷于做中心人物,这次改改吧,试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪,不妨主动上前向对方问个好。

3、情商拓展方面的网站
国内:www.eqtop.com 易拓情商论坛
儿童:bbs.kidseq.net 宝贝情商乐园
国外:EQ.org

情商的价值是无量的,情商伴随着社会人的一生,是后天培养与修炼都能达到的。
情商需要自己去勇敢的面对自己厌恶的事情,这样你可以迅速的成长,去勇敢的面对自己所怕的

三、情商测试题及答案


● 风靡全球的性格与情商测试题(少年儿童版)

一、性格决定命运

1、你是勇敢、自信(+10),还是胆小、怯生(-10)?

2、你是勇于表现、善于表达(+10),还是内向、不爱说话(-10)?

3、你是热情待人、有礼貌(+10),还是冷漠对人、没有礼貌(-10)?

4、你的口才很好,能在众人面前演讲、娓娓而谈(+10),还是不敢上台、或上台紧张、语无论次(-10)?

5、你敢迎接挑战、奋发向前(+10),还是在挑战面前,胆小如鼠(-10)?

二、情商决定人生

1、你对自己的优缺点有足够的认识(+10),还是不能认识自我(-10)?

2、在任何情况下你能控制自己的情绪(+10),还是动不动就有情绪、乱发脾气(-10)?

3、在困难和挑战面前,你能够自己激励自己向前(+10),还是心中十分的消极(-10)?

4、你对他人的优缺点有足够的认识(+10),还是朋友分不清好坏(-10)?

5、你有良好的人际关系、朋友很多,善于处理各种人际关系(+10),还是只有几个朋友,不会处理各种人际关系(-10)?

——:测评打分(正负相加)

1、得+90左右,你的性格最好、情商最髙,在事业上、生活上,你一定能够成功,在社会上你是最强者。

2、得+60左右,你的性格较好、情商较髙,在事业上、生活上,你比较容易成功,在社会上你是较强者。

3、得+30左右,你的性格、情商有待提髙,在事业上、生活上,你只要努力,也是能够成功的,在社会上你是需要奋力拚搏的人。

4、得+10左右,你的性格、情商太差,如果不改变,在事业上、生活上,你很难如意。

——本文根据日本、韩国、美国的性格和情商测试题略有修改,但尊从原意

● 你是高情商的精英吗?——国际标准情商测试题(含答案与分析)

这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业,曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题,测试时间25分钟,最大EQ为174分。如果你已经准备就绪,请开始计时。

第1~9题:请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案。

1、我有能力克服各种困难:________
  A、是的B、不一定C、不是的

2、如果我能到一个新的环境,我要把生活安排得:________
  A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样

3、一生中,我觉得自已能达到我所预想的目标:________
  A、是的B、不一定C、不是的

4、不知为什么,有些人总是回避或冷淡我:________
  A、不是的B、不一定C、是的

5、在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人:________
  A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此

6、当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论:________
  A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒

7、我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向:________
  A、是的B、不一定C、不是的

8、我热爱所学的专业和所从事的工作:________
  A、是的B、不一定C、不是的

9、气候的变化不会影响我的情绪:________
  A、是的B、介于A、C之间C、不是的

第10~16题:请如实选答下列问题,将答案填入右边横线处。

10、我从不因流言蜚语而生气:________
  A、是的B、介于A、C之间C、不是的

11、我善于控制自己的面部表情:________
  A、是的B、不太确定C、不是的

12、在就寝时,我常常:________
  A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡

13、有人侵扰我时,我:________
  A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议,以泄己愤

14、在和人争辨或工作出现失误后,我常常感到震颤,精疲力竭,而不能继续安心工作:______
  A、不是的B、介于A、C之间C、是的

15、我常常被一些无谓的小事困扰:________
  A、不是的B、介于A、C之间C、是的

16、我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区:________
  A、不是的B、不太确定C、是的

第17~25题:在下面问题中,每一题请选择一个和自己最切合的答案。

17、我被朋友、同事起过绰号、挖苦过:________
  A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事

18、有一种食物使我吃后呕吐:________
  A、没有B、记不清C、有

19、除去看见的世界外,我的心中没有另外的世界:________
  A、没有B、记不清C、有

20、我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事:________
  A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到

21、我常常觉得自己的家庭对自己不好,但是我又确切地知道他们的确对我好:________
  A、否B、说不清楚C、是

22、每天我一回家就立刻把门关上:________
  A、否B、不清楚C、是

23、我坐在小房间里把门关上,但我仍觉得心里不安:________
  A、否B、偶尔是C、是

24、当一件事需要我作决定时,我常觉得很难:________
  A、否B、偶尔是C、是

25、我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉:________
  A、否B、偶尔是C、是

第26~29题:下面各题,请按实际情况如实回答,仅须回答“是”或“否”即可,在你选择的答案下打“√”。

26、为了工作我早出晚归,早晨起床我常常感到疲惫不堪:
  是________否________

27、在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:
  是________否________

28、我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:
  是________否________

29、睡梦中,我常常被噩梦惊醒:
  是________否________

第30~33题:本组测试共4题,每题有5种答案,请选择与自己最切合的答案,在你选择的答案下打“√”。

答案标准如下:
 1   2   3     4    5
从不 几乎不 一半时间 大多数时间 总是

30、工作中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 5
31、我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 5
32、能听取不同的意见,包括对自己的批评。1 2 3 4 5
33、我时常勉励自己,对未来充满希望。1 2 3 4 5

参考答案及计分评估:
计分时请按照记分标准,先算出各部分得分,最后将几部分得分相加,得到的那一分值即为你的最终得分。

第1~9题,每回答一个A得6分,回答一个B得3分,回答一个C得0分。计____分。

第10~16题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计___分。

第17~25题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。计___分。

第26~29题,每回答一个“是”得0分,回答一个“否”得5分。计______分。

第30~33题,从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。

总计为______分。

测试后如果你的得分在90分以下,说明你的EQ较低,你常常不能控制自己,你极易被自己的情绪所影响。很多时候,你容易被击怒、动火、发脾气,这是非常危险的信号──你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗,正如富兰克林所说:”任何人生气都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

如果你的得分在90~129分,说明你的EQ一般,对于一件事,你不同时候的表现可能不一,这与你的意识有关,你比前者更具有EQ意识,但这种意识不是常常都有,因此需要你多加注意、时时提醒。

如果你的得分在130~149分,说明你的EQ较高,你是一个快乐的人,不易恐惧担忧,对于工作你热情投入、敢于负责,你为人更是正义正直、同情关怀,这是你的优点,应该努力保持。

如果你的EQ在150分以上,那你就是个EQ高手,你的情绪智慧不但是你事业的阻碍,更是你事业有成的一个重要前提条件。

● 情商测试题

哈佛心理学系博士戴尼尔·高尔曼为此做了一些努力,尝试出了一些问题,通过对这些问题的回答,您可以获得一个关于自己的EQ的粗略的感性印象。问题共10个,计分标准见后文,最高分数为200分,一般人的平均分为100分,如果您得了25分以下,最好另找个时间重测一下。

现在,请静下心来,诚实地回答下面的测题。一定要按照您真正可能会去做的实际去回答,而不要试图用在学校里获取的做多项选择题的技巧去猜哪一个才是对的。好,下面开始!

1、坐飞机时,突然受到很大的震动,你开始随着机身左右摇摆。这时候,您会怎样做呢?
A.继续读书或看杂志,或继续看电影,不太注意正在发生的骚乱。B.注意事态的变化,仔细听播音员的播音,并翻看紧急情况应付手以备万一。C.A和B都有一点。D.不能确定--根本没注意到。

2、带一群4岁的孩子去公园玩,其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。这个时候,您该怎么办呢?
A.置身事外--让孩子们自己处理。B.和这个孩子交谈,并帮助她想办法。C.轻轻地告诉她不要哭。D.想办法转移这个孩子的注意力,给她一些其他的东西让她玩。

3、假设您是一个大学生,想在某门课程上得优秀,但是在其中考试时却只得了及格。这时候,您该怎么办呢?
A.制定一个详细的学习,并决心按计划进行。B.决心以后好好学。C.告诉自己在这门课上考不好没什么大不了的,把精力集中在其他可能考得好的课程上。D.去拜访任课教授,试图让他给您高一点的分数。

4、假设您是一个保险推销员,去访问一些有希望成为您的顾客的人。可是一连十五个人都只是对您敷衍,并不明确表态,您变得很失望。这时候,您会怎么做呢?
A.认为这只不过是一天的遭遇而已,希望明天会有好运气。B.考虑一下自己是否适合做推销员。C.在下一次拜访时再做努力,保持勤勤恳恳工作的状态。D.考虑去争取其他的顾客。

5、您是一个经理,提倡在公司中不要搞种族歧视。一天您偶然听到有人正在开有关种族歧视的玩笑。您会怎么办呢?
A.不理它--这只是一个玩笑而已。B.把那人叫到办公室去,严厉斥责他一顿。C.当场大声告诉他,这种玩笑是不恰当的,在您这里是不能容忍的。D.建议开玩笑的人去参加一个有关反对种族歧视的培训班。

6、您的朋友开车时别人的车突然危险地抢到你们前面,您的朋友勃然大怒,而您试图让他平静下来。您会怎么做呢?
A.告诉他忘掉它吧--现在没事了,这不是什么大不了的事。B.放一盘他喜欢听的磁带,转移他的注意力。C.一起责骂那个司机,表示自己站在他那一边。D.告诉他您也曾有同样的经历,当时您也一样气得发疯,可是后来您看到那个司机出了车祸,被送到医院急救室。

7、您和伴侣发生了争论,两人激烈地争吵;盛怒之下,互相进行人身攻击,虽然你们并不是真的想这样做。这时候,最好怎么办呢?
A.停止20分钟,然后继续争论。B.停止争吵……保持沉默,不管对方说什么。C.向对方说抱歉,并要求他(她)也向您道歉。D.先停一会儿,整理一下自己的想法,然后尽可能清楚地阐明自己的立场。

8、您被分到一个单位当领导,想提出一些解决工作中烦难问题的好方法。这时候,您第一件要做的是什么呢?
A.起草一个议事日程,以便充分利用和大家在一起讨论的时间。B.给人们一定的时间相互了解。C.让每一个人说出如何解决问题的想法。D.采用一种创造性地发表意见的形式,鼓励每一个人说出此时进入他脑子里的任何想法,而不管该想法有多疯狂。

9、您3岁的儿子非常胆小,实际上,从他出生起就对陌生地方和陌生人有些神经过敏或者说有些恐惧。您该怎么办呢?
A.接受他具有害羞气质的事实,想办法让他避开他感到不安的环境。B.带他去看儿童精神科医生,寻求帮助。C.有目的地让他一下子接触许多人,带他到各种陌生的地方,克服他的恐惧心理。D.设计渐进的系列挑战性计划,每一个相对来说都是容易对付的,从而让他渐渐懂得他能够应付陌生的人和陌生的地方。

10、多年以来,您一起想重学一种您在儿时学过的乐器,而现在只是为了娱乐,您又开始学了。您想最有效的利用时间。您该怎么做呢?
A.每天坚持严格的练习。B.选择能稍微扩展佻的能力的光曲去练习。C.只有当自己有情绪的时候才去练习。D.选择远远超出您的能力但通过勤奋的努力能掌握的乐曲去练习。

测题答案及解释

1、除了D以外的任何一个答案。选择答案D反映了您在面临压力是经常缺少警觉性。A=20,B=20,C=20,D=0。

2、B是最好的选择。情商高的父母善于利用孩子情绪状态不好的时机对孩子进行情绪教育,帮助孩子明白是什么使他们感到不安,他们正在感受的情绪状态是怎样的,以及他们能进行的选择。A=0,B=20,C=0,D=0。

3、A自我激励的一个标志是能制定一个克服障碍和挫折的计划,并严格执行它。A=20,B=0,C=20,D=0。

4、C为最佳答案。情商高的一个标志是面对挫折时,能把它看成一种可以从中学到东西的挑战,坚持下去,尝试新的方法,而不是放弃努力,怨天尤人,变得萎靡不振。A=0,B=0,C=20,D=0。

5、C形成一种欢迎多样化的气氛的最有效的方法是公开挑明这一点。当有人违反时,明确告诉他您的组织的规范不容许这种情况发生。不是力图改变这种偏见(这是一个更困难的任务),而只是让人们遵照规范去行事。A=0,B=0,C=20,D=0。

6、D有资料表明,当一个人处于愤怒状态时,使他平静下来的最有效的办法是转移他愤怒的焦点,理解并认可他的感受,用一种不激怒他的方式让他看清现状,并给他以希望。A=0,B=5,C=5,D=20。

7、A中断20分钟或更长的时间。这是使愤怒引起的生理状态平息下来的最短时间。否则,种状态会歪曲您的理解力,使您更可能出口伤人。平静了情绪后,你们的讨论才会更富有成效。A=20,B=0,C=0,D=0。

8、B当一个组织的成员之间关系融洽、亲善,每一个人都感到心情舒畅时,组织的工作效率才会最高。在这种情况下,人们才能自由地做出他们最大的贡献。A=0,B=20,C=0,D=0。

9、D生来带有害羞气质的孩子,如果他们父母能安排一系列渐进的针对他们害羞的挑战,并且这种挑战是能逐个应付得了的,那么他们通常会变得喜欢外出起来。A=0,B=5,C=0,D=20。

10、B给自己适度的挑战,最有可能激发自己最大的热情。这既能使您学得愉快,又能使您完成得最好。A=0,B=20,C=0,D=0。

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2009-06-25 16:13:32

主题: 哺乳期用药不完全指南
网上看到的一篇关于哺乳妈妈用药的指南(内容摘自LLL哺乳指导所使用的书:
(Medications and Mothers’Milk (Twelfth Edition)) Thomas W. Hale, Ph.D著),觉得比较具体,并附上相关资料,贴出来供JMs需要时参考啊,建议不得不用药时最好还是问问OB。

我的博客里收集了我以前在宝宝版发过的贴子,欢迎JMs访问。也就准妈妈及哺乳妈妈用药禁忌写过一个贴子,JMs若有兴趣,请参看这里:
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=3509&nid=47734


一、前言

1、简介
母乳喂养在免疫和营养方面的益处绝对是令人难以置信的。几乎每个月都有新的数据公布,显示母乳是初生婴儿最佳的营养来源,并且是唯一可以提供外源性免疫球蛋白和抗感染因子的来源。婴儿出生后的第一周,母乳中富含免疫球蛋白(IgG, IgA, and IgM)、干扰素和其他抗菌成分,能够在婴儿的胃肠道中建立起有益菌群。大量的生长因子、细胞因子和胃激素的存在能够加速胃肠道保护层的形成,刺激胎粪排出。对婴儿的其他主要益处还有:完美的营养、加速神经系统发育、更强的免疫功能、使发生传染病的机会至少降低三倍,例如上呼吸道感染、中耳炎和坏死性小肠结肠炎。

近期的研究指出,在美国,大约有72%的母亲选择母乳喂养,因为药物治疗的原因而放弃母乳喂养的数字很高。调查显示,在许多国家,90~99%的母乳妈妈在产后一周内会接受药物治疗。另一项在斯堪的纳维亚妇女中所作的研究显示,在尚未做好准备而提前放弃母乳喂养妈妈中,药物治疗是一项重要的原因,17~25%的母乳妈妈在产后两周内接受了药物治疗。最常见的药物包括:镇痛剂、催眠剂、甲麦角新碱(注:子宫收缩药及抗生育药)。

因为这么多母亲在孩子的新生儿阶段使用了药物,这就不奇怪为什么儿科最经常碰到的问题之一就是药物对哺乳的影响。不幸的是,大多数保健专家只是简单地看一下药品说明书,或者直接建议母亲停止哺喂母乳,而不是通过仔细研究说明书的文字来给出真实的回答。停止哺喂母乳常常都是错误的选择,大多数母乳妈妈可以继续哺乳,同时选择对婴儿没有风险的药物。

在过去的20年里,我们对于药物如何进入母乳有了深刻的了解。大多数对于药物传递有帮助的物理化学特性已经被我们所知道(分子量、pKa、亲油性),但是药物传递的程度最终还是必须要基于人类的研究。鼠类试验事实上是无用的,因为鼠类乳汁中的乳清蛋白含量是人类乳汁的数倍,其结果有可能就是:对药物进入鼠类乳汁的大部分研究,和对人类的研究根本就不具有可比性。

所有的药物都会或多或少的进入人类乳汁,这一观点已经被大部分人所认可。幸运的是,通常进入母乳的药物量都相当少,对于大部分药物来说平均少于母体用药量的1%。只有极少数的药物会有相当于婴儿临床用药量的部分进入母乳。临床医生的责任就是阅读本书中已有的对药物的研究结果,然后对母亲是否应该继续哺乳做出清晰的判断。即使某种药物不安全,绝大多数情况下,也有已经通过大量研究,可以代替使用的其他药物。

不幸的是,几乎没有药品生产商对于他们生产的药物对哺乳妇女的影响的研究提供支持,所以没有任何药品说明书上有对于哺乳妇女使用药物的确切信息。事实上,药品说明书上对于哺乳妇女限制用药的建议都是基于责任,而非根据进入母乳的药量的准确表述。

因为PDR(美国医生手册)基本上只列出药品生产商的药品说明书,所以它的标准建议就是哺乳期不要使用药物。故此,想要寻求准确的哺乳期用药信息,PDR是最不可靠的来源。

2、药物进入乳汁的数量,主要由以下几个因素决定:
符合以下情况,药物会进入人类乳汁:
1、母体血药浓度高;
2、分子量低于500;
3、蛋白结合度低;
4、容易传递到脑部。

不过,一旦药物进入乳汁,其他的动力学因素就会起作用。其中一个最重要的就是婴儿对该药物的口服生物利用度。许多药物不能被婴儿的胃肠道分解和吸收,或者迅速地被肝脏吸收了。一旦进入肝脏,这些药物要么就被代谢掉了,要么就储存在肝脏里,但是通常不会再次进入母体的血浆。

药物主要靠扩散进入乳汁,这是由母体血浆室和乳汁室之间的平衡力导致的。血浆中的药物透过毛细血管壁,进入肺泡壁上的肺泡细胞中。药物必须要缓慢的透过肺泡细胞的脂肪层才能进入乳汁,在产后的头72小时,药物可能只是在肺泡细胞之间互相传递。在产后的头三天,肺泡细胞之间存在着很大的间隔。这些间隔让很多免疫球蛋白、母体的生命细胞(淋巴细胞、白细胞、巨噬细胞)和其他的母体蛋白质更加容易进入乳汁,同时大部分药物也更加容易进入乳汁。一周后,肺泡细胞在泌乳激素的作用下膨胀,细胞间隔逐渐消失,母体的药物、蛋白质和其他物质进入乳汁室的细胞间通道缩小了。通常认为,与成熟母乳阶段相比,初乳阶段药物会更多的进入乳汁。不过,进入初乳的药物剂量的绝对数量仍然是很低的,因为在产后的几周内每天的母乳总量通常也低于30~100ml。

在绝大多数情况下,母体的血浆水平是药物进入乳汁的决定性因素。当母体的血药浓度升高时,乳汁中的药物浓度几乎没有例外的同时升高。药物随着血浆浓度的变化渗入和渗出乳汁。当母体的血药浓度开始下降时,平衡力会导致药物离开乳汁室回到血浆室。在某种情况下,由于人类乳汁的pH值较低(7.0~7.2),药物会因离子俘获作用而留存在乳汁里。药物的离子状态改变了,使其不再渗出乳汁参与母体的循环。对于弱碱性的药物来说,这一点很重要,例如巴比妥类药物(pKa高的药物)。碘化物(例如131I)或任何离子状态的碘,都会因为肺泡细胞壁的抽吸作用而集中于乳汁内。故此,应当避免使用碘化物,尤其是放射性的碘化物,因为其在乳汁中的集中度非常高。

另外两个评估药物对哺乳妇女影响程度的物理化学因素是:蛋白结合度和脂溶性。脂溶性高的药物几乎毫无例外的会更多的渗入乳汁。特别需要指出的是中枢神经兴奋剂。这类药物的某种特性使其总是必然地渗入乳汁。所以,如果某种药物具有兴奋中枢神经的作用,一般可以推断它在母乳中的含量水平也会较高,虽然总的绝对含量仍然是亚临床的。许多刺激神经组织的药物的婴儿相关用量是按照>5%的比例给出的。蛋白结合度也起到重要作用。药物在母体的血浆中循环时,部分跟蛋白质结合,部分溶解于血浆中。溶解于血浆中的药物成分才能进入乳汁(未与蛋白质结合的部分),而与蛋白质结合的部分会留在母体的循环系统中。故此,蛋白结合度高的药物(例如华法林)在母乳中的含量水平会较低,因为它被排除在乳汁室之外了。

当药物进入母乳并被婴儿摄取后,在被吸收前,药物必定要通过婴儿的胃肠道。在婴儿胃中的蛋白酶和酸类的环境中,有些药物是很不稳定的,包括氨基糖苷类抗生素族、奥美拉唑和多肽类药物例如肝素或胰岛素。其他一些药物很难被婴儿的胃肠道吸收所以不能进入婴儿的血液循环系统。要估计有多少药物会被婴儿吸收,口服生物利用度是一个的有用的工具。另外,很多药物会被肝脏储存起来(首过),并且永远不会以活性形式进入血浆室。这种吸收特性最终降低了许多药物的总的影响。对于这一规律当然存在例外情况,必须时刻意识到,药物在胃肠道中的作用有可能是深层的、导致腹泻、便秘,偶尔会出现综合症,例如伪膜性结肠炎。

一个评估风险的常用做法是确定药物的婴儿相关剂量(RID)。RID是用婴儿通过乳汁摄入的药量(毫克/公斤/天)除以母体的用药量(毫克/公斤/天)计算得出的。RID能够给药剂师一个感觉,在标准体重基础上,婴儿到底会面对多少的药物。然而,很多人计算RID的时候没有把母亲和婴儿的体重标准化,所以必须慎重。

3、哺乳和用药的关键点:
1、尽可能避免用药。要避免使用草药、浓缩维生素、补药之类非必须的药品。
2、如果RID<10%, 绝大多数药物是相当安全的。很大比例的药物的RID都小于1%。
3、选择使用有公开出版资料可查的药物,而不是推出不久的新型药物。
4、评估对婴儿的风险程度。对于一个月以内的新生儿,需要稍微谨慎些,对于较大的婴儿则可以稍微放松。
5、由于乳量有限,在产后3~4天内使用的药物通常在婴儿体内只会达到亚临床水平。
6、对于产后抑郁症的母乳妈妈,建议使用抗抑郁药。不使用药物的话,婴儿面临的风险更高。
7、大部分药物对于哺乳妈妈来说是相当安全的。对婴儿来说,停止母乳改喂配方奶的风险要高得多。
8、几个小时或几天的暂停哺乳有时候是需要的,特别是使用放射性物质时。请遵照附件B里的指引。
9、选择半衰期短、蛋白结合度高、口服生物利用度低或分子量高的药物。

最后,评估婴儿对于少量药物的承受能力是绝对重要的。有些婴儿,例如早产儿或者健康状况不稳定的婴儿,可能就不适合使用某些特定药物。但是记住,在产后初期,母乳产量很少(30~60ml/天),能够进入乳汁的药量常常也很少,所以即使早产儿也只会从乳汁中摄取很少量的药物。

4、评估婴儿
●了解婴儿:要了解婴儿的年龄、体重和健康状况。这大概是使用药物前最重要的评估标准。
●婴儿年龄:某种程度上来说早产儿和新生儿的风险更大。
●婴儿的健康状况:健康状况不稳定,胃肠道状况不稳定的婴儿,使用药物的风险可能会增加。
●选择儿科允许使用的药物:通常有长期安全使用纪录可查的药物危险性较小。
●剂量和年龄:婴儿的年龄很关键。对早产儿用药务必谨慎。较大婴儿代谢和清除体内药物相对容易得多。
●影响母乳分泌的药物:避免使用会影响母亲泌乳的药物。

5、给临床医生的一般性建议:
●判定药物是否经由胃肠道吸收。许多药物,例如氨基糖甙类、万古霉素、头孢菌素类抗生素(第三代)、吗啡、镁盐和大蛋白药物(肝素)的吸收率很低,婴儿吸收的药量几乎不可能达到严重的程度。同时,观察药物进入婴儿胃肠道引起的副作用(例如腹泻)。
●看看理论婴儿剂量和RID,如果知道小儿科剂量,与之相比较。大多数的理论婴儿剂量是由公布的Cmax(药物在乳汁中的最高浓度)计算出的。这个乳汁/血浆水平的比例数据实际上是没有用的,除非你知道母体的血浆水平。这个数据不能提供给使用者有多少药物通过母乳进入婴儿体内的确切信息。即使该药物的乳汁/ 血浆水平比例数据很高,如果药物在母体中的血药浓度很低(例如普萘洛尔),那么进入乳汁的药物的绝对剂量仍然是相当低的,常常是亚临床的。
●尽量使用半衰期较短的药物。因为这些药物能够以较快的速度从母体的血液中逐渐被清除,使得进入乳汁(和婴儿体内)的药物较少。特别是抗癌药物,这一点非常准确。
●对于半衰期长的药物(或者药物的活性代谢物)要保持谨慎,因为他们能够持续地在婴儿血浆内存留。巴比妥酸盐、苯二氮类、杜冷丁和氟西丁都是传统的例子,确实曾发现过这些药物在婴儿体内偶有留存水平较高的情况。
●如果有选择,选择蛋白结合度高的药物,因为这些药物可以逐渐保留在母体的循环系统内,而不会进入乳汁。记住,这些是不会进入乳汁的药物。毫无疑问,用来衡量药物在乳汁中留存程度的最重要的参数就是血浆蛋白结合度。选择蛋白结合度高的药物。
●尽管不是永远正确,我发现中枢兴奋药物(抗惊厥药、抗抑郁药、抗精神病药)由于他们的物理化学特性,经常会在乳汁中集中水平较高。如果药物对母体有镇静、抑郁或其他精神抑制作用,就有可能在乳汁中聚集并对婴儿产生类似的影响。因此,如果使用中枢神经兴奋剂,必须小心查验本书中的数据,并时刻仔细观察婴儿的反应。
●使用草药要谨慎,因为其中可能含有对婴儿有害的化学物质。报告显示在草药中曾发现多种有毒物质。使用草药前,建议母亲联系对母乳妈妈使用草药的知识丰富的母乳咨询师或草药医生。不要超过标准的建议剂量。尽量使用纯的,而不是大量的不明草药的混合物。不要过量,只使用最少的量。
●关于放射性混合物,请查阅附件B。我搜集了这个领域的许多公开数据,做成几个新的表格。核监管委员会的建议相当不错,但是和一些公开数据有出入。他们的建议可以提供给你的患者。在核监管委员会的网页可以找到这些建议,网页地址在附件中。
●用理论婴儿剂量来估算婴儿每千克体重每天应接受的最大剂量。这个数据出于文献,是比较接近婴儿药量最大值的。另一个很有用的估算药量的方法是计算理论婴儿剂量(RID)。通常来说,RID<10%可以认为是安全的,并且这一方法正逐渐为更多的研究人员所使用。

最后,很重要的一点是,医务护理工作者需要评估药物的所有风险,包括婴儿吸收的绝对剂量,以及婴儿处理此剂量药物的能力。医生仅仅出于过分忧虑或自己无知,就简单地要求断奶,是绝对不可接受的。配方奶喂养的风险很高,不应大面积推广。确有一些药物有记录表明会通过母乳对婴儿产生严重毒性,我们也明确的知道绝大多数这些药物都是哪些。本书是对于药物和母乳喂养的最全面的汇总文献之一。对于当今会遇到的各种病症,读者基本上能从本书中找到合适的药物加以治疗。

以下关于药物的资料汇编来自于公开出版的母乳妈妈使用药物的资料。或许某天政府会要求推出新型药物的时候需要有对母乳喂养的影响的深入研究。只有拥有这些数据,我们才能最终判定母乳妈妈使用药物的安全性。

作者对于哺乳期使用这些药物的安全性不做建议,只对现有的公开出版的科学文献进行汇编。个人使用药物必须由医师、患者和其他护理咨询专家决定。

二、Dr. Hale’s Lactation Risk Category

L1 SAFEST 最安全
L2 SAFER 安全
L3 MODERATELY SAFE 一般安全
L4 POSSIBLY HAZARDOUS 可能有害
L5 CONTRAINDICATED 禁忌

L1 SAFEST
Drug which has been taken by a large number of breastfeeding mothers without any observed increase in adverse effects in the infant. Controlled studies in breastfeeding women fail to demonstrate a risk to the infant and the possibility of harm to he breastfeeding infant is remote; or the product is not orally bioavailable in an infant.
药物已经为数量众多的母乳妈妈使用过,并未发现对婴儿有不良影响。对母乳妈妈的跟踪研究并未发现对婴儿存在风险,并且可能存在的对婴儿的风险是微小的,或者该药物对于婴儿来说口服生物利用度为零(或者意思是说不能被口服吸收)。

L2 SAFER
Drug which has been studied in a limited number of breastfeeding women without an increase in adverse effects in the infant. And/or, the evidence of a demonstrated risk which is likely to follow use of this medication in a breastfeeding woman is remote
药物研究针对少量的母乳妈妈,并未发现对婴儿有不良影响。并且/或者,因使用该药物而可能导致的某种风险是微小的。

L3 MODERATELY SAFE
There are no controlled studies in breastfeeding women, however, the risk of untoward effects to a breastfed infant is possible; or, controlled studies show only minimal non-threatening adverse effects. Drugs should be given only if the potential benefit justifies the potential risk to the infant.
没有针对母乳妈妈的药物研究,该药物可能存在对婴儿的不确定的影响。或者,药物研究显示只对婴儿存在低度的不具危险性的不良影响。只有确认该药物对婴儿可能存在的益处大于可能存在的风险时,才使用该药物

L4 POSSIBLY HAZARDOUS
There is positive evidence of risk to a breastfed infant or to breastmilk production, but the benefits from use in breastfeeding mothers may be acceptable despite the risk of the infant(e.g., if the drug is needed in a  life-threatening situation or for a ser-ious disease for which safer drugs cannot be used or are ineffective.)
有证据显示该药物存在对母乳婴儿或母乳分泌的风险,但是母乳妈妈使用该药物仍有可能被接受,因为婴儿冒此风险却能得到更大的益处。(例如,在有生命危险的情况下,或者对于重大疾病但是安全的药物不能使用或者无效,就需要使用这类药物)

L5 CONTRAINDICATED
Studies in breastfeeding mothers have demonstrated that there is significant and documented risk to the infant based on human experience, or it is a medication that has a high risk of causing significant damage to an infant. The risk of using the drug in breastfeeding women clearly outweighs any possible benefit from breastfeeding. The drug is contraindicated in women who are breastfeeding an infant.
针对人类母乳妈妈的研究显示和记录该药物对婴儿存在重大风险,或该药物很有可能对婴儿造成严重损害。母乳妈妈使用该药物面临的风险绝对超过任何可能的益处。母乳妈妈不应使用该药物

一般来说L1-L3级的药物都是比较安全的,使用时不需要停止哺乳
尽量选择L1和L2的药物
有些L2L3的药物有些用药的注意及警告,请注意
尽量使用半衰期(min:分钟;h:小时;d:天)短(1~3小时)的药物

L4L5的药物需要停止哺乳,何时恢复哺乳请咨询LLL

=====================================================
字母A

acetaminophen(Paracetamol)  对乙酰氨基酚
L1,2h,进入乳汁的量仅是少量,量太少不会有危害

Aciclovir  阿昔洛韦
L2,2.4H
除了乳头以外的损害的局部治疗是可能安全的。但是乳头上或者附近的损害(使用这个药物治疗)不应该哺乳

adrenaline  肾上腺素
L1,1h(inhalation)
虽然有可能出现在母乳中,但很快就被胃肠道破坏。可能几乎不被婴儿吸收除非在新生儿早期或者需观察短暂的刺激(症状)

Amikacin  阿米卡星
L2,2.3h
仅有非常少的量进入乳汁

Aminophylline  氨茶碱
L3,3~12.8h

Amoxicillin   阿莫西林
L1,1.7h
少于0.95%的母体剂量进入乳汁

Amoxicillin and Clavulanate Potassium  阿莫西林克拉维酸钾
L1,1.7h
目前没有报告说明克拉维酸钾进入乳汁,不过应被预计到
 
Amphotericin B  两性霉素B
L3,15D
没有资料说明能够进入乳汁

Ampicillin  氨苄西林
L1,1.3h

Ampicillin and Sulbactam  氨苄西林舒巴坦
L1,1.3h
没有资料说明能够进入乳汁

Aspirin  阿司匹林
L3,2.5~7h
非常少的量进去乳汁,几乎没有出现有害影响的报告

Atropine  阿托品
L3,4.3h
仅有少量进入乳汁

azathioprine  硫唑嘌呤
L3,0.6h
强烈警告

Azithromycin  阿奇霉素
L2,48~68h

Aztreonam  氨曲南
L2,1.7h
因为很小的口服吸收率(小于1%),在母乳喂养的婴儿中预计不会出现不幸的影响

字母B

Belladonna  颠茄
L3,4.3h
同阿托品

Budesonide  布地奈德
L2,2.8h
using normal doses,it is unlikely that clinically relevant concentrations of budesonide would ever reach the milk more be systemincally bioavailable to a breastfed infant

字母C 

Capsaicin 辣椒碱
L3  several hours 
没有资料说明能够进入乳汁。然而,应避免在乳头或乳晕局部应用除非在哺乳之前能彻底的清除

carbamazepine  卡马西平
L2  18~54h 
卡马西平进入婴儿体内的量是显然非常少的。虽然在婴儿体内的半衰期比成人的短,但仍应监测对婴儿的镇静影响

Castor Oil   蓖麻油 
L3 
是否进去乳汁不明。谨慎使用。过量会造成被暴露的婴儿腹泻、不眠和震颤

Cefaclor  头孢克洛 
L2  0.5~1h 
已知少量可以进入乳汁

Cefadroxil   头孢羟氨苄
L1  1.5h 
已知少量可以进入乳汁

Cefazolin  头孢唑林 
L1  1.2~2.2h 
口服吸收差,因而,婴儿将吸收极微的量。据报告,婴儿的血浆浓度太少以至于不被发现

Cefdinir  头孢地尼 
L2  1.7h 

Cefepime  头孢吡肟 
L2  2h 

Cefixime  头孢克肟
L2  7h 

Cefoperazone  头孢哌酮 
L2  2h 
观察如腹泻等的胃肠症状

Cefoperazone and Sulbactam  头孢哌酮舒巴坦 
L2  2h 

Cefotaxime  头孢噻肟
L2  <0.68h

Cefoxitin  头孢西丁
L1  0.7~1.1h

Cefprozil  头孢丙烯
L1  78min 

Ceftazidime  头孢他啶
L1  1.4~2h 

Ceftizoxime  头孢唑肟
L1  2~3h 

Ceftriaxone  头孢曲松
L2  7.3h 

Cefuroxime  头孢呋辛 
L2  1.4h 

Celecoxib  塞来昔布
L2  11.2h 

Cetirizine  西替利嗪
L2  8.3h 

Chloramphenicol  氯霉素 
L4 

Cimetidine  西咪替丁 
L2  2h 
母乳妈妈应放弃使用本药物,选择其他。见法莫替丁、尼扎替丁。短期使用(几天)不会与哺乳相矛盾

Ciprofloxacin  环丙沙星 
L3  4h 
因为进入母乳妈妈的量是极微,他们不是哺乳妈妈的禁忌

Clindamycin  克林霉素 
L2  2.9h 
乳汁内的量不可能伤害母乳婴儿

Clotrimazole  克霉唑 
L1  3.5~5h 
没有资料说明能够进入乳汁

Cloxacillin   氯唑西林
L2  0.7~3h 

Codeine  可待因 
L3  2.9h 

colchicine  秋水仙碱 
L4  12~30min 
造成恶心、呕吐、腹泻、肌病、白细胞减少、骨髓抑制

Cyproheptadine  赛庚啶 
L3  16h 
没有资料说明能够进入乳汁

cytarabine  阿糖胞苷
L5  1~3h

字母D 

Dapsone,氨苯砜 
L4,28h 
应非常谨慎的使用,局部使用可能对婴儿有极微的风险

dexamethasone,地塞米松
L3,3.3h 
没有资料说明能够进入乳汁。乳汁里的量没有很大可能造成临床影响除非长期大剂量使用

Dextromethorphan,右美沙芬
L1,<4h 
没有资料说明能够进入乳汁

Diclofenac ,双氯芬酸
L2,1.1h 

Dimenhydrinate,茶苯海明
L2,8.5h 

Diphenhydramine,苯海拉明
L2,4.3h
少但是未报告的量被认为可以进入乳汁。然而,在哺乳期使用镇静抗组胺药是不明智的。非镇静抗组胺药一般是更好的(选择)

Domperidone,多潘立酮
L1,7~14h

dopamin,多巴胺
L2,2min
是否进入乳汁不明。但半衰期太短了,不会长期停留在(体内)

Doxycycline,多西环素
L3,L4:如果长期使用,15~25h
短期使用(3~4天)并不是禁忌的。还没有对母乳婴儿有有害影响的报告。但长期使用(几个月)是不被建议的

字母E 

Erythromycin,红霉素
L1,L3:幽门狭窄早期,1.5~2h

Ethambutol,乙胺丁醇
L2,3.1h

字母F 

Famciclovir,泛昔洛韦
L2,2~3h
no data are available on levels in human milk,because it provides few advantages over Aciclovir,it would probably be preferred in a nursing mother although the side-effect profile is still minimal with this product

Famotidine,法莫替丁
L1,2.5~3.5h
更好的选择(比雷尼替丁,西咪替丁)

Fluconazol,氟康唑
L2,30h 

Fluticasone,氟替卡松
L3,7.8h 
鉴于上文阐述的口服和全身生物利用度和被肝脏的快速首过消除,它在乳汁里的水平不可能有临床意义,甚至是过大的剂量

Formoterol,福莫特罗 
L3,10h 
没有资料显示可以进入乳汁,但非常低的血浆水平说明乳汁里的水平也是非常低的,乳汁里的量不可能对母乳婴儿有临床意义

Foscarnet Sodium,膦甲酸钠  
L4 
不知是否进入乳汁,但动物研究说明乳汁里的水平比血清里的水平高3倍

Fosfomycin,磷霉素 
L3,4~8h 
母乳里的药物水平不可能对母乳婴儿造成不良影响

字母G 

Gatifloxacin,加替沙星
L3,7.1h 
没有母乳研究的资料,在众多的喹诺酮类抗生素中,由于在母乳里的低水平,氧氟沙星和左氧氟沙星可能是在喂母乳的病人的优先选择

Gentamicin,庆大霉素
L2 

Glucosamine,氨基葡萄糖
L3,0.3h 

Granisetron,格拉司琼
L3,3~14h
没有资料但母乳中的水平可能是低的

字母H 
字母I 

Imipenem and Cilastatin Sodium,亚胺培南西司他丁钠
L2,0.85~1.3h 
口服吸收差,进入乳汁的量可能是极微的但是没有资料

Indometacin,吲哚美辛
L3,4.5h 

Ipratropium Bromide,异丙托溴铵
L2,2h 
进入乳汁的量可能是极小的因为它的构造,婴儿不可能吸收任何药物

Isoniazid,异烟肼 
L3,1.1~3.1h 
进入母乳的量在母体剂量的0.75%~2.3%的范围内。谨慎和密切注意对婴儿的肝毒性以及神经炎

isoprenaline,异丙肾上腺素
L2,1~2h 
进入乳汁的量非常少,母乳婴儿将不可能吸收有临床意义的浓度

Itraconazole,伊曲康唑
L2,64h 
不要使用特非那定或阿斯咪唑。氟康唑可能是更好的选择

字母J
字母K 

Ketoconazole,酮康唑 
L2,2~8h

字母L 

Lamivudine,拉米夫定 
L2,5~7h 

Lansoprazole,兰索拉唑
L3,1.5h 
进入乳汁和被母乳婴儿口服吸收的量可能是极微的

Leflunomide,来氟米特 
L4,>15~18h 
是否进入乳汁不明。但在哺乳期使用这个药物有高风险

Levofloxacin,左氧氟沙星 
L3,6~8h
见氧氟沙星(ofloxacin)

lidocaine,利多卡因
L2,1.8h 
以下是推荐剂量:骶管阻滞<300mg,硬膜外阻滞<300mg,口腔麻醉<100mg,肿胀吸脂术4200mg。当作为在口腔或者其他 外科疗法中的局部麻醉剂,仅有少量被使用,通常少于40mg。然而,在吸脂术中,所用的量是相当大的。不过,母体血浆和乳汁中的水平看上去不会达到高浓 缩,婴儿的口服生物利用度也是相当低的(<35%)

Lincomycin,林可霉素 
L2,4.4~6.4h

Lomefloxacin,洛美沙星 
L3,8h 

Loperamide,洛哌丁胺
L2,10.8h 

Loratadine,氯雷他定
L1,8.4~28h

字母M

Magnesium Sulfate,硫酸镁 
L1,<3h 

Meloxicam,美洛昔康 
L3,20.1h 
没有资料表明能够进入人类乳汁虽然能够进入啮齿类动物乳汁

Meropenem,美罗培南
L3,1h
没有资料表明能够进入人类乳汁,但如同本类药物中的其他药物一样,量可能是少的

Metoclopramide,甲氧氯普胺
L2,5~6h 

Metronidazole,甲硝唑 
L2,8.5h 

Miconazole,咪康唑 
L2,20~25h

Minocycline,米诺环素
L2,15~20h
四环素的一种。哺乳妇女使用四环素不是通常推荐的但是也没必要禁忌。短期使用(小于3周)可能是安全的

mometasone,莫米松
L3

字母N 

Nabumetone,萘丁美酮
L3,22~30h
萘丁美酮代谢物是否进入乳汁未知。已知可以进入动物乳汁且有非常长的半衰期

Naproxen,萘普生
L3,L4:长期使用,12~15h 
虽然进入乳汁的量是极微的,但因为半衰期长以及对婴儿心血管的影响,喂奶的妈妈使用时应注意。偶尔的使用与哺乳不是有必然冲突的

Netilmicin,奈替米星
L3,2~2.5h
仅有少量被相信可以进入乳汁虽然目前没有报告

Nevirapine,奈韦拉平
L3 ,25~30h 

Nicotinamide(nicotinic acid),烟酰胺 
L3,45min
母乳妈妈不应服用超过每日膳食中营养素的供给量的剂量

Nitrofurantoin,呋喃妥因
L2,20~58min
很少量进入乳汁

Norfloxacin,诺氟沙星
L3,3.3h
在喹诺酮类抗生素中,诺氟沙星,左氧氟沙星或者氧氟沙星可能是在喂奶妈妈的优先选择

字母O 

Ofloxacin,氧氟沙星
L2,5~7h
氧氟沙星,左氧氟沙星,或者诺氟沙星是更好的选择

Omeprazole,奥美拉唑
L2,1h 

Ondansetron,昂丹司琼 
L2,3.6h
是 否进入人类乳汁未知,但由于母体的低血浆水平,乳汁里的药物量可能是极低的。Its use in breastfeeding mothers is probabaly not warranted,unless in high-risk patients with other severve medical conditions

Oseltamivir,奥司他韦
L3,6~10h

字母P 

pethidine,哌替啶
L2 ,L3 if used early postportum ,3.2h 
少量进入乳汁;镇静,低泌乳反射,神经行为延迟

phenylephrine,去氧肾上腺素
L3,2~3h
没有资料说明能够进入人类乳汁,注意可能减少母乳分泌

Piperacillin,哌拉西林 
L2,0.6~1.3h
口服吸收差将限制本药物的吸收

Piroxicam,吡罗昔康
L2,30~86h
虽然有非常长的半衰期,本报告说明它通常是安全的

Polymyxin B,多粘菌素B
L2,6h
没有资料说明能够进入人类乳汁。口服后很大程度上被婴儿胃酸破坏因为它在酸性环境下是不稳定的

prednisone,泼尼松
L2,24+h 
尽可能的限制暴露的程度与时间。使用吸入或者鼻用类固醇以减少暴露。短期使用是安全的

字母Q

字母R 

Pyrazinamide,吡嗪酰胺
L3,9~10h

Rabeprazole,雷贝拉唑
L3,1~2h
没有人类的资料,当进入乳汁,在吸收前将被婴儿的胃破坏掉

Ranitidine ,雷尼替丁
L2,2~3h 
虽然雷尼替丁会在乳汁内浓缩,但总的剂量少于治疗量

Ribavirin,利巴韦林 
L4,298h 
没有资料说明能够进入乳汁,但由于口服利用度低,所以进入乳汁的量也可能是低的。母乳婴儿的急性暴露可能造成极微的副作用,超过6~12个月的长期暴露可能更危险,谨慎。

Rifampine,利福平 
L2,3.5h
非常少量进入乳汁

Rofecoxib,罗非昔布 
L2,17h
对母乳婴儿来说是可能非常安全的

字母S 

Salmeterol,沙美特罗 
L2,5.5h
没有关于哺乳妇女的报告

Scopolamine,东莨菪碱
L3,2.9h
没有报告说明是否进入乳汁,但由于其口服生物利用度差,一般可以相信进入的量是极微的

Streptomycin,链霉素
L3,2.6h
因为很小的口服吸收率,婴儿吸收的量可能是极微的除非是早产或者是新生儿早期

Sucralfate ,硫糖铝
L2
小于5%的量会被口服吸收。这样的血浆水平非常不可能进入乳汁

Sulfadiazine 
L3,10.1h 
高胆红素血症新生儿和G6PD的婴儿的母亲使用要谨慎

Sulfamethoxazole 
L3,7.6h
大多数研究表明通过母乳会有极微的影响,谨慎使用

字母T 

Tegaserod,替加色罗 
L3,11h
进入人类乳汁的量是确实很低的

Terbinafine,特比萘芬
L2,26h 

Terbutaline,特布他林
L2,14h
进入乳汁但是量少

Tetracycline,四环素
L2,6~12h
进入乳汁的量极少,因为四环素与乳汁里的钙结合将降低婴儿的口服吸收量

Theophylline,茶碱
L3,3~12.8h 

Ticarcillin,替卡西林
L1,0.9~1.3h 

Tinidazole ,替硝唑
L2,~14.7h 

Tobramycin,妥布霉素
L3,2~3h
虽然少量已知能够进入乳汁,但可能不会造成问题。口服吸收差,不可能产生对婴儿有意义的水平

tramadol,曲马多
L3,7h 

triamcinolone acetonide,曲安奈德
L3,88min
母乳妈妈使用实质是对婴儿是没有风险的

Trimethoprim,甲氧苄啶
L2,8~10h
因为会干扰叶酸代谢,长期使用应避免,或者婴儿应补充叶酸

Tripelennamine,曲吡那敏
L4,2~3h 

Triprolidine,曲普利啶
L1,5h
进入乳汁非常少的量

Tropisetron,托烷司琼
L3,5.6~8.6

字母U

字母V 

Vancomycin,万古霉素
L1,5.6h
仅有少量进入乳汁

Vitamin A,维生素A 
L3 
使用常规剂量,母体乳汁富含 视黄醇,每升含有750μg(2800单位)。婴儿通常不需要VA的补充剂

Vitamin B12,维生素B12
L1 

Vitamin B2,维生素B2
L1 

Vitamin B6,维生素B6
L2
过多的口服剂量会造成婴儿镇静,张力过低和呼吸窘迫

Vitamin C,维生素C
L1 

Vitamin D,维生素D
L2 

Vitamin E,维生素E
L2
谨慎使用。不要直接在乳头上涂高浓缩的VE油

字母W

字母X

字母Y

字母Z 

Zafirlukast,扎鲁司特
L3,10~13h
可能是低吸收

Zidovudine,齐多夫定
L3,<3h 
没有报告,但母乳中的水平是中等高的

三、复方感冒药(西药)

编号 成分 
1 Acetaminophen 对乙酰氨基酚
2 Dexchlorpheniramine 右氯苯那敏
3 Pseudoephedrine 伪麻黄碱
4 Dextromethorphan 右美沙芬
5 Triprolidine 曲普利啶
6 Chlorpheniramine 扑尔敏 (氯苯那敏)
7 Maleate 马来酸盐
8 Iburofen 布洛芬
9 Pseudoephedrine HCL 盐酸伪麻黄碱
10 Loratadine 氯雷他定
11 Naproxen 甲氧萘丙酸(萘普生)
12 Phenylephrine 去氧肾上腺素
13 Aspirin 阿司匹林
14 Fexofenadine 非索非那定
15 Diphenhydramine 苯海拉明
16 Guaifenesin 呱芬那辛
17 Brompheniramine 溴苯那敏
18 Carbinoxamine 卡比沙明
19 Codeine 可待因
20 Hydrocodone 氢可酮
21 Pyrilamine 美吡拉敏
22 Dextromethorphan Hydrobromide 氢溴酸右美沙芬
23 Dextromethorphan HBr 
24 Methscopolamine 
25 Homatropine 后马托品
26 Dextromethorphan HBr USP 
27 Guaifenesin USP 
28 Pseudoephedrine HCL USP 
29 Phenyltoloxamine 苯托沙敏
30 Promethazine 异丙嗪
31 Carbetapentane 喷托维林
32 Ephedrine 麻黄碱
33 Phenylephrine HCL 盐酸去氧肾上腺素
34 Diphenhydramine HCL 盐酸苯海拉明
35 Clemastine 克立马丁
36 Doxylamine succinate 多西拉敏琥珀酸盐
37 Doxylamine 多西拉敏
38 Zincum Gluconicum 
39 Zincum Aceticum 
40 Cetirizine 西替利嗪

ingredients comments
1      safe
1+2+3  probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
1+2+3+4  probabaly safe ; may suppress milk supply
1+3    probabaly safe ; may suppress milk supply
1+3+15  probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
1+3+4   probabaly safe ; may suppress milk supply
1+3+4+6 probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
1+3+4+15 probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
1+3+4+16 probabaly safe ; may suppress milk supply
1+3+6   probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
1+3+15  probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
1+3+4+37 probabaly safe ;may suppress milk supply;observe for sedation 
1+3+35   unsafe
1+3+37   probabaly safe ;may suppress milk supply;observe for sedation 
1+4+6    probabaly safe ;observe for sedation 
1+6     probabaly safe ;observe for sedation 
1+6+12    probabaly safe ;observe for sedation 
1+6+7+22   probabaly safe ;observe for sedation 
1+9+23  probabaly safe ;may suppress milk supply;observe for sedation 
1+9+23+36  probabaly safe ;may suppress milk supply;observe for sedation 
1+12    probabaly safe
1+15    probabaly safe ;observe for sedation 
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1+23    probabaly safe ;observe for sedation 
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1+33+34   probabaly safe ;observe for sedation 
1+34    probabaly safe ;observe for sedation 
2+3   probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
2+4+12   probabaly safe ;observe for sedation 
3+4    probabaly safe ; may suppress milk supply
3+4+16   probabaly safe ; may suppress milk supply
3+4+17  probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
3+4+18  probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
3+5   probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
3+6   probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
3+6+19  probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
3+6+20  probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
3+8    probabaly safe ; may suppress milk supply
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3+16+20 probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
3+17   probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
3+18   probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
3+40   probabaly safe ; may suppress milk supply
4+6    probabaly safe ;observe for sedation 
4+6+12  probabaly safe ;observe for sedation 
4+6+13  probabaly safe ;observe for sedation 
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6+7+8+9 probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
6+7+9  probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
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6+12+21   probabaly safe ;observe for sedation 
6+12+20 probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
6+12+24   probabaly safe ;observe for sedation 
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6+31+32   unsafe
8+9   probabaly safe ; may suppress milk supply;observe for sedation 
10     safe
12+16    probabaly safe
12+16+20  probabaly safe ;observe for sedation 
12+16+22  probabaly safe ;observe for sedation 
12+20+21  probabaly safe ;observe for sedation 
12+21   probabaly safe ;may suppress milk supply;observe for sedation 
12+30   caution;observe for sedation 
16     probabaly safe
16+4    probabaly safe
16+19   probabaly safe ;observe for sedation 
16+20   probabaly safe ;observe for sedation 
16+22   probabaly safe ;observe for sedation 
16+23   probabaly safe ;observe for sedation 
20+25   probabaly safe ;observe for sedation 
26+27+28 probabaly safe ;may suppress milk supply;observe for sedation 
33    probabaly safe
38+39   probabaly safe ;DO not overdose

注:
除了标明UNSAFE外
其他的均不需要停止哺乳

但是请谨慎使用,大多数药物都会减少乳汁分泌和/或对BB有镇静作用

感冒药不能治疗感冒
只能缓解症状
其作用可以用食疗及护理方法代替
如果有发烧,请选择只含有Acetaminophen的退烧药(泰诺林OR加合百服咛) 

四、眼科用药 

sodium chloride 0.9%   0.9%氯化钠  安全
sodium chloride 0.4%   0.4%氯化钠  安全
sodium chloride 0.65%   0.65%氯化钠  安全
polyethylene glycol 15%,propylene glycol 5%  15%聚乙二醇,5%丙二醇  安全
polyethylene glycol 15%,propylene glycol 20%  15%聚乙二醇,20%丙二醇  安全
cromolyn sodium  色甘酸钠   安全
zinc acetate    醋酸锌    安全
zinc gluconate   葡萄糖酸锌  安全
oxymetazoline 0.05%  0.05%羟甲唑啉  安全,注意焦躁,失眠,兴奋
cetylpyridinium chloride 0.05%  0.05% 西吡氯铵  安全

*对于母乳妈妈,含有羟甲唑啉四氢唑林萘甲唑林的药物应该只是短暂的使用。如果过量使用,母乳婴儿将有潜在的颤动和不安表现。婴儿如果有高血压或者心脏病症状的,请不要使用
 
五、皮质激素类药膏 

1、低效:如果非大量在乳头上使用,可能是安全的 
alclometasone,阿氯米松
0.05%霜/软膏

desonide,地索奈德
0.05%霜

fluocinolone,肤轻松
0.01%霜/溶液

hydrocortisone,氢化可的松
0.25%;0.5%;1%&2.5%多种剂量形式

2、中效:乳头周围极微量使用可能是安全的。谨慎使用betamethasone,倍他米松
0.025%霜/着哩/洗剂;0.05%洗剂;0.1% 霜

clocortolone,氯可托龙
0.1%霜

desoximetasone,去氧米松
0.05%霜

fluocinolone,肤轻松 
0.025%霜/软膏

flurandrenolide,氟氢缩松 
0.05%霜/软膏/洗剂/药片

fluticasone,氟替卡松 
0.005%软膏 &0.05% 霜

hydrocortisone butyrate or valerate,氢化可的松丁酸酯或戊酸酯 
0.1%软膏/溶液 %0.2% 霜/软膏

mometasone,艾洛松
0.1% 霜/软膏/洗剂

prednicarbate,泼尼卡酯
0.1%霜/软膏

triamcinolone acetonide,曲安奈德
0.025% & 0.1% 霜/软膏/洗剂

3、高效:不要在乳头上使用。如果在身体上大面积使用要谨慎 
amcinonide,安西奈德
0.1% 霜/软膏/洗剂

betamethasone dipropionate or valerate,倍他米松丙酸酯或戊酸酯
0.05% 霜/软膏 & 0.1% 软膏

desoximetasone,去氧米松
0.05% 着哩 & 0.25% 霜/软膏

diflorasone diacetate,醋酸双氟拉松
0.05% 霜/软膏 

fluocinolone,肤轻松
0.05% 霜/软膏 /着哩

halcinonide,哈西奈德 
0.1% 霜/软膏 

triamcinolone,曲安西龙
0.5% 霜/软膏 

4、超高效:绝对不能在乳头上使用。如果在身体上大面积使用要谨慎 
clobetasol,氯倍他索 
0.05% 霜/软膏/洗剂/泡沫

diflorasone diacetate,醋酸双氟拉松
0.05% 软膏

halobetasol,乌倍他索
0.05% 霜/软膏

六、禁忌的草药

aloe                      芦荟
buckthorn bark and berry           沙荆树皮和浆果
cascara sagrada bark             鼠李皮提取物
coltsfoot leaf                 款冬叶子
extract of senna leaf,peppermint and caraway oil  番泻叶,薄荷和葛缕子油混合物
kava kava                   卡瓦胡椒
petasites root                蜂斗菜根
indian snakeroot               印第安蛇根草
rhubarb root                大黄根
senna leaf                 番泻叶
uva ursi                  熊果
blue cohosh                蓝升麻
sage                    鼠尾草
jin bu huan                金不换
germander                石蚕
comfrey                 聚合草
mistletoe                槲寄生
skullcap                美黄芩
margosa oil              楝子油
mate tea                马黛茶
gordolobo yerba tea 
pennyroyal oil             薄荷油

七、禁忌的药物

amiodarone,胺碘酮
婴儿相对剂量是母体剂量的4~6%,因为很长的半衰期所以会在体内累积,可能存在对心血管和甲状腺的不良影响

antineoplastic agents,抗肿瘤药 
公认的毒性,避免暴露,骨髓抑制,可能损伤肠上皮细胞

chloramphenicol,氯霉素
婴儿相对剂量是母体剂量的2%,可能引起血液病,再生障碍性贫血等

ergotamine,麦角胺
报告有麦角中毒的症状(呕吐和腹泻),潜在抑制作用

gold salts,金盐
婴儿相对剂量是母体剂量的1~7%,成人体内长半衰期说明有潜在的积累,可能造成腹泻,皮炎,肾毒性和血液病

lithium,锂
婴儿相对剂量是母体剂量的18~23%,且有多起皮疹的报告,使用时应谨慎

phenindione,苯茚酮 
婴儿相对剂量是母体剂量的18%左右,且报告有1名婴儿出现异常凝血的情况

radiopharmaceuticals,放射性药物
暂时停止母乳喂养是必要的

retinoids,维甲(酸)类
是否进入乳汁未知,但可能是显著的因为这类药物通常是高脂溶性的。由于在成人中的宽范围不良反应和对动物的诱变和致癌作用,所以应禁忌使用

tetracyclines(chronic长期使用),四环素
最长3周的短期使用是OK的,数月的长期使用将导致乳牙染色,或改变骨骼生长

pseudoephedrine,伪麻黄碱
最近的数据表明会显著抑制乳汁生产

八、哺乳期妇女用药20忌
 
当哺乳期妇女用药的时候,往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌,很少考虑药物对婴儿的影响,或者根本 不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物可随母亲乳汁进入婴儿体内,众而对乳婴产生作用;尽管有的药物进入乳汁的浓度很低,但对于体稚身嫩的乳婴来 说,其祸害甚大。以下药物是哺乳妇女应忌用或慎用的。
  
1、中药炒麦芽、花椒、芒硝等,西药左旋多巴、麦角新碱、雌激素、维生素B6、阿托品类和利尿药物,这些药能使母亲退乳。故母亲在哺乳期中不可轻易服用。
  
2、青霉素族抗生素。包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ,氨基苄青霉素等各种青霉素。这类药很少进入乳汁,但在个别情况下可引起乳儿过敏反应,应予以注意。
  
3、磺胺类药物,如复方新诺明、磺胺异噁唑、磺胺密啶、磺胺甲基异噁唑、磺胺甲氧吡嗪、磺胺脒、丙 磺舒、双嘧啶片、制菌磺、甲氧苄氨嘧啶、琥珀磺胺噻唑等。这类药物属弱酸性,不易进入乳汁,对乳儿无明显的不良影响。但是,鉴于乳儿药物代谢酶系统发育不 完善,肝脏解毒功能差,即使少量药物被吸收到婴儿体内,也能产生有害影响,导致血浆内游离胆红素增多,可使某些缺少葡萄糖6—磷酸脱氢酶的乳幼儿发生溶血 性贫血,所以,在哺乳期不宜长期、大量使用,尤其是长效磺胺制剂,更应该限制。
  
4、异烟肼(雷米封)。对乳儿尚无肯定的不良作用,但由于抗结核需长期使用,为避免对乳儿产生不良影响,最好改用其它药物或停止哺乳。
  
5、灭滴灭。为广谱抗力药,对乳儿的损害尚未肯定,应慎用。
  
6、氯霉素。乳儿,特别是新生儿,肝脏解毒功能沿未健全,若通过乳汗吸入氯霉素,容易发生乳儿中毒,抑制骨髓功能,引起白细胞减少甚至引起致命的灰婴综合症,应禁用。
  
7、四环素和强力霉素。这两种药都是脂溶性药,易进入乳汁。特别四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全,引起永久性的牙齿发黄,并使乳幼儿出现黄疸,所以也应禁用。
  
8、氨基比林及含氨基比林的药物。如去痛片、撒烈痛片、安痛定等,能很快进入乳汁,应忌用。
  
9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物在乳汁中浓度比较高,可使婴儿听力降低,应忌用。
  
10、抗甲状腺甲药物甲基硫氧嘧啶,可以由母及子而抑制乳儿的甲状腺功能,口服硫脲嘧啶,可导致乳儿甲状腺肿和颗粒性白细胞缺乏症。故应禁用。
  
11、抗病毒药金刚烷胺,常有医生将它开给病人抗感冒。哺乳母亲服此药后,可致乳儿呕吐、皮疹和尿潴留,禁用。
  
12、哺乳母亲患了癌瘤,应停止哺乳,否则抗癌药随乳汗进入乳儿体内会引起骨髓受抑制,出现颗粒性白血球减少。
  
13、需用抗凝血药时,不能用肝素,以免引起新生儿凝血机制障碍,发生出血。以用双香豆素乙酯为宜。
  
14、皮质激素类、黄体激素类、新生霉素和呋喃呾啶应禁用,否则使乳儿发生黄疸或加重黄疸、溶血等。
  
15、哺乳妇女应禁止过量饮酒和吸烟、大量饮水、喝啤酒,禁用利尿剂(如双氢氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的泻药。
  
16、水杨酸类药物在产前服用,可使产妇的产程延长,产后出血增多,新生儿也发生出血。若在哺乳期服用,则可使哺乳婴儿出现黄疸。故应慎用。
  
17、溴化物是通过血浆进入乳汁,哺乳期服用此药,婴儿可出现嗜睡状态,有的婴儿还出现皮疹。
  
18、镇静药中如苯巴比妥、阿米妥等通过血浆乳汁屏障后,在婴儿肝脏有脑内浓度较高,长期用药时一 旦停药则婴儿可出现停药反应,表现不安定、睡眠时有惊扰、过多啼哭及抖动等。安定也可通过乳汁,使婴儿嗜睡、吸水力下降,因婴儿排泄药物较慢,此种药物作 用可持续一周之久。故哺乳期妇女不可服用镇静药。
  
19、缓泻药应忌用。迄今还没发现服药后既不被吸收又能改变大便性状的理想药物,象较常用的鼠美季皮等缓泻药必可转移到乳汁使婴儿腹泻。
  
20、口服避孕药可有1.1%的药量移向乳汁,但已失去避孕药中雌激素的活性,对哺乳儿无直接毒性反应。可是药物能直接作用母体,使母乳分泌减少,并影响母乳成分,使母乳中蛋白质、脂肪、钙质减少。因此,哺乳期不宜服用避孕药。

九、哪些药物在乳汁中排泄最多?

●母乳喂养新生儿,药物可通过乳汁进入体内,几乎所有母亲服用的药物都可在乳汁中排泄,但其量很少超过摄入量的1%~2%,一般不致带来危害,不同的药物在乳汁中的排泄量有较大的差异。如母体服用地高辛后,乳汁中含量甚微;服用酒精、异烟肼及灭滴灵等药物后,乳汁中含量较高。因此,母亲注意服用药物对婴儿的危害性,避免滥用。

●药物在乳汁中的排泄受下列因素的影响:

①药物的分子量,分子量>200的物质难以穿透细胞膜;

②药物在脂肪和水中的溶解度;

③药物与母体血浆蛋白的结合能力,只有在母亲血浆中处于游离状态的药物才能进入乳汁,而与母亲血浆、蛋白牢固结合的药物,如抗血凝的苄丙酮香豆素不会在乳汁中出现;

④药物的离解度:离解度越低,乳汁中的药物浓度也越低。电解质锂易进入乳汁中并可达高浓度;

⑤药物的酸碱度:碱性药物如红霉素易在乳汁中排泄,而酸性药物如青霉素G、磺胺噻唑较难排泄。

下列一些药物在乳汁中排泄较多,易通过乳汁进入新生儿体内带来不良的影响。

即哺乳期应禁用的药物有:激素类、避孕药、抗代谢药、甲状腺功能抑制剂、溴化物、氯霉素、麦角碱类、异烟肼、锂制剂、单胺氧化酶抑制剂、灭滴灵、苯茚二酮和有放射性的同位素制剂等药物、如 进行同位素检查时,应待放射性物质排清后再哺乳。

有些药物在哺乳期应慎用,如镇静剂、抗惊厥药物、抗精神失常药、阿司匹林、青霉素、磺胺类、广谱抗生素和 吸收的导泻剂等。

以下14种药物通过乳汁对新生儿产生的不良影响:

1、皮质激素:抑制成长,阻碍体内激素形成及出现其他副作用。

2、避孕药:可抑制乳汁分泌,降低乳汁中蛋白质、脂肪、矿物质的含量,过量服用可导致女乳儿发生阴道上皮增生,男乳儿乳房发育。

3、甲状腺功能抑制剂:甲状腺功能低下,甲状腺肿、粒细胞减少症。

4、溴化物:嗜睡,发疹。

5、异烟肼:头昏、失眠、注意力不集中等,中枢神经系统兴奋症状,引起婴儿异烟肼肝中毒。

6、钾制剂:发绀、体温下降。

7、灭滴灵:恶心、呕吐、肾脏损害。

8、氯霉素:蓄积中毒,抑制婴儿骨髓。

9、苯茚二酮:有致新生儿凝血酶原时间和部分凝血酶时间延长而出血的报道。

10、抗代谢药:对婴儿有抗DNA活性。

11、放射性制剂:如放射性碘可对婴儿甲状腺产生抑制作用。

12、磺胺药:可出现高胆红素血症,重者出现黄疸。

13、青霉素及其他一些广谱抗生素:虽通过乳汁量不多,但可对乳儿产生过敏反应及耐药菌株产生。

14、镇静剂、抗惊厥药物、抗精神失常药及一些可吸收的导泻剂应用后产生和母亲类似的不良反应;如嗜睡、恶心、呕吐、腹泻等。

因此,哺乳妈妈用药要慎重,因某些病情需要不得不用时可调整哺乳时间或停止哺乳。

哺乳妈妈用药首先应权衡用药的必要性和对乳儿可能造成的危害性以决定取舍。应明确用药特征,尽量避免因哺乳用药而对乳儿造成危害。

二是选用进入乳汁最少,对婴幼儿影响最小的药物。因婴幼儿的组织器官及生理功能尚未发育成熟,特别是体内酶系统未十分健全,对某些药物的毒性反应表达不明显。

三应注意用药和哺乳的时间间隔。可根据药物的半衰期长短调整用药和哺乳的最佳间隔时间。一般应避免在药物浓度高峰时授乳,或采取哺乳后用药,最少间隔4h以上。当用药剂量过大或疗程过长时,为防止对乳儿产生不良影响,应监测乳儿血药浓度,特别对于那些治疗指数低的药物尤应注意。

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2009-06-24 03:08:19

主题: 一起研究
现在要照两个宝的合影真是不容易,虽然也照了不少,但由于两个都是小调皮,很难做到步调一致啊。就借这张照片来记一下啊,呵呵


2009-06-24 03:04:55

主题: 乖乖两岁啦
我的小裙子漂亮不?妈妈可从来不让我穿黑色的衣服,除了花裙子,还是花裙子。这不,要去照相了,妈妈让我看了一眼这裙子我就喜欢上了


2009-06-24 03:00:04

主题: 养育一个宝宝的费用及消费指南:从怀胎十月到宝宝上大学"(下)
接着贴完啊。

3、How Much Does Child Health Insurance Cost?
● Low: $4-$15/month 
● Medium: $31+/month 
● High: $148+/month 

Typical costs: 
● Free or low-cost health insurance is available through InsureKidsNow.gov. This insurance pays for doctor visits, prescription medicines, hospitalizations and more. Many programs include dental services as well. Eligibility rules vary by state, but in most locations coverage is available for otherwise uninsured children who are 18 years old or younger if their families earn less than $34,100 a year for a family of four. About two-thirds qualify for free insurance and the rest pay low premiums that vary by state. In California, the costs run $4-$15 a month per child, with a maximum of $45 a month for three or more.
● eHealthInsurance.com provided quotes for the top 25 policies to insure a 10-year-old child in California, starting at $31 month for a PPO with a $1,500 deductible and 25 percent co-pay to $148 a month for a HMO with no deductible and $25 per office visit.

Shopping for child health insurance: 
● Find out about your state\'s program to give uninsured children free or low-cost health and dental insurance at InsureKidsNow.gov.
● Get multiple quotes online from eHealthInsurance.com or HealthInsuranceFinders.com.
● Check with your state insurance commissioner for registered health insurance companies in your area; get links to these state offices from the National Association of Insurance Commissioners along with a database of financial details and complaint histories for specific companies.
● HealthInsurance.org provides a glossary explaining health insurance terms such as HMO and PPO.

4、How Much Does Health Insurance Cost?
● Average: $4,024/person 
● Average: $10,880/family 

Typical costs: 
● Low Cost Health Insurance: One way to reduce the price for low-cost health insurance is to get insurance with a high deductible, sometimes called \"emergency insurance.\" Using eHealthInsurance, we identified high-deductible plans for a single, non-smoking make in the range of $54.00-$68.00 per month with carriers including HealthNet, Blue Shield, and Aetna. These kinds of plans generally do not pay anything until the high deductible is exceeded, often $4,000-$5,000, which means you\'d have to pay the first several thousand dollars out of pocket for doctor visits or medical treatments
● According to Consumers Union, HMO plans, which provide less flexibility in terms of which doctors you can visit and often require you to see a primary physician before seeing a specialists are generally lower-priced and have slightly higher overall satisfaction scores than PPO plans. According to their survey, the median monthly premium for HMOs was 33% less than for a PPO plan.
● According to a nationwide survey by the Kaiser Family Foundation, the average health insurance cost for a family was $10,880 in 2005, $4,024 for a single worker.

Additional costs: 
● If you have an HMO plan, there typically are co-payments, often $15-$35, for office visits and prescription drugs.
● If you have a PPO plan, there typically are higher fees to compensate for the increased flexibility in coverage. There often is a co-insurance payment, a percent of costs than the policyholder must pay, that is larger when an out of network doctor is used. There are also co-payments, often $15-$45, for office visits and prescription drugs.

Shopping for health insurance: 
● You can use an online health insurance company such as ehealthinsiurance to compare multiple carriers.
● Your state\'s Insurance Department may offer a list of registered health insurance companies in your state. CA, FL, MA, NY, TX, WA. National Directory of State Insurance Departments.
● The National Committee for Quality Assurance\'s rankings of health insurance plans is available through US News & World Report.
● An introduction to health insurance, including definitions and explanations of different kinds of plans, is available at the California Department of Insurance.

5、How Much Does Life Insurance Cost?
● Low: $24-$31/month 
● Medium: $83-$92/month 
● High: $471-$541/month 

When purchasing life insurance, you first need to determine what kind of insurance you will buy (term life or cash value) and the amount of coverage you need. Term life - which has a certain coverage for a defined term of time without any \"cash value\" that builds up over time - is the most straightforward kind and is generally substantially less expensive.

If you choose a cash value life insurance policy, it\'s especially important to choose a carrier that is financially sound and stable. If you use an insurance aggregator such as Intelliquote, they will display the Standard and Poor\'s, Moody\'s, and other ratings.

The California Department of Insurance has a helpful Consumer\'s Guide to life insurance. 
  
Typical costs: 
● Using Intelliquote, we tested several different scenarios for a fit male in California who has never smoked and is seeking a 20 Year, $500,000 term life insurance policy. For a 30 year old, the monthly premium would be $24-$31 a month, for a 40 year old, the monthly premium would be $31-$40 a month, and for a 50 year old, the monthly premium would be $83-$92 a month.
● Using Intelliquote, we tested several different scenarios for an obese male in Illinois who smokes a pack of cigarettes a day and is seeking a 20 year, $500,000 term life insurance policy. For a 30 year old, the monthly premium would be $95-$177 a month, for a 40 year old, the monthly premium would be $195-$243 a month, and for a 50 year old, the monthly premium would be $471-$541 a month. 

Shopping for life insurance: 
● Nation-wide online life insurance aggregators include IntelliQuote and ReliaQuote, which will provide a quick overview of possible rates.
● Once you\'ve gotten ballpark estimates of what kind of policy you want and what kind of companies you\'re interested in, you may want to talk to a life insurance agent to pick a specific policy. Be aware, though, that insurance agents can have financial incentives to encourage to you to pick particular plans.

6、How Much Does Baby Food Cost?
● Low: $50/month 
● Medium: $100-$150/month 
● High: $100-$300/month 

Of the baby formulas, Mead Johnson (Enfamil) is the most popular, followed by Ross (Similac), Nestle (Carnation) and store brands (Wal-Mart, Target, grocery story).  
  
Typical costs: 
● Powders are least expensive. Powdered formula from the grocery store can cost about $50 a month, brand name powder can cost $100-$150 a month (for about 130oz of powder per month).
● Ready to feed cans are the most expensive, at $5-$10 per 32 ounce can, often sold in cases of 6-8 cans. A month\'s supply of ready to feed formula can run from $100 to around $300 a month. 
● According to the Center for Nutrition Policy and Promotion (an agency of the USDA), the average annual expenditures on infants 0-2 years olds for food ranges from $83 a month by families that make an average of $27,000 to $130 a month for families making an average of $109,000.
● If you choose to breast-feed, you may save substantially on formula, although many people purchase additional clothing for breast-feeding and breast pumps. 

7、How Much Does a Breast Pump Cost?
● Low: Single Manual Pumps Run $20-$60; Electric Pumps Run $40-$185 
● Medium: Double Electric Pumps Generally Run $130-$350 
● High: Hospital Grade Pumps Rent for $40-$65/month 

Breast pumps are designed to extract milk from a nursing mother\'s breast, for storage and future use, for feeding multiple babies, or so that another person (typically a spouse or partner) can feed the baby. In some cases, breast pumps may also be necessary to maintain the health of the breast, by keeping milk ducts unclogged or relieving flat or inverted nipples. Breast pumps are considered medical devices and are regulated by the Food and Drug Administration (FDA). Breast pumps are available as singles or doubles, operated manually (using a type of squeeze trigger or lever to create suction), or by batteries or electricity. 
  
Typical costs: 
● Single breast pumps are usually manually-operated and are the least expensive types of pumps, ranging from $20 to $60.
● Single battery-operated or electric pumps cost between $40 and $185.
● Double (or dual) pumps typically run on electricity, although some also provide the option of battery operation. Double pumps can cost anywhere from $60 to $3500.
● Hospitals and medical supply stores rent pumps. These are specially designed to minimize the risk of contamination between renters. For sanitary purposes, each renter must purchase their own collection kit of breast shields, tubing and bottles or bags. The FDA says only hospital-grade pumps can be safely shared. Renting a pump will cost between $40 - $65 per month, while the required collection kit costs about $50. Many hospitals require a deposit of anywhere from $50 to $200.

What should be included: 
● According to the FDA, all breast pumps should consist of a breast shield, which is a cone-shaped cup that fits over the nipple and areola. They should also have a pumping mechanism (manual or electric) that creates a vacuum to extract the milk, which is transferred through a plastic tube into the milk collection container. The container, which is detatchable, can be either a bag or bottle.
● Single pumps typically include one or two bottles or bags, while double pumps generally include two or four bottles or bags.
● Electric pumps should always include an AC adapter.
● The Department of Health & Human Services\' National Women\'s Health Information Center provides information about storing breast milk, bottles and containers, and storage bags.

Additional costs: 
● Additional storage containers cost anywhere from $1 to $3 each, and are typically sold in packages of 4, 6, 10 or 12. Additional storage bags are less expensive and cost less than $1 per bag.
● There are also products to sterilize the breast shields, bottles or nipples. Those designed to be used in the microwave for speed and convenience cost between $18 and $30.

Discounts: 
● Some health insurance plans may cover or partially cover breast pumping equipment, so check with your insurer before making a purchase.
● Most states offer low-income women assistance with buying breast pumps, through the Special Supplemental Nutrition Program for Women, Infants, and Children (WIC) program. The U.S. Department of Agriculture provides a state-by-state listing of WIC programs.

Shopping for a breast pump: 
● There are approximately 85 FDA-approved breast pumps currently on the market, available at stores like Walmart, Target and Babies R Us, as well as online-only stores like Amazon.com, Drugstore.com, and Babycenter.com. They are often available at hospitals as well. The FDA provides an online list of all approved breast pumps, including manufacturer names and the date the device was approved. Some manufacturers\' websites, like Medela also have helpful buying guides, and the Mayo Clinic and BabyCenter.com offer tips on how to select the right breast pump.
● Before buying a breast pump, always check the store\'s return policy. Many will not accept returns of breast pumps and accessories due to health concerns.
● As with most consumer products, always check for recalls. Because breast pumps are FDA-regulated, you can search the FDA website for recalls.
● The FDA advises parents to NEVER buying a used pump. Breast pumps that are not hospital-grade cannot be safely sanitized, and may carry virus that can be transmitted through human milk, such as cytomegalovirus (CMV) and HIV (AIDS). Sharing a pump or buying a used pump may also violate the manufacturer\'s warranty.
● Check the FDA Buying Online guide for information about buying medical products on the Internet.
● A February 2008 report by Work Group for Safe Markets, a coalition of 17 public-health and environmental groups, raised concern about plastic baby milk containers. The report says bisphenol A (BPA), a compound used to make the plastic, may leach out. In animal experiments, BPA has been linked to obesity, cancer, early-onset puberty and other conditions. The Green Guide suggests choosing glass baby bottles or plastic bag inserts, which are made of polyethyelene, or switching to polypropylene bottles that are labeled #5 and come in colors and are milky rather than clear.

8、How Much Do Diapers Cost?
● Low: $25/month 
● High: $60-$85/month 

Typical costs: 
● Cloth diapers can start at around $30 for a kit including three diaper covers and a day\'s supply of diapers. Washing costs might be 50 cents to $1 per laundry load. Total supplies might be $200-$300 in the first year for diapers and wraps in different sizes as the child grows.
● A cloth diaper service will drop off a week\'s worth of clean diapers at a time, and pick up old diapers. These services can run $45-$65 a month, generally, they end up being a little less expensive than disposable diapers. 
● Disposable diapers start around $60-$85 a month depending on how old your infant is (and how many changes a day you need). Many people go to warehouse discount stores and buy disposable diapers in bulk to get the best price per diaper.

Shopping for diapers: 
● The National Association of Diaper Services can help you identify a diaper service near your home.
http://www.diapernet.org/locate.htm

9、How Much Do Baby Clothes Cost?
● Low: $15 or less 
● Medium: $20-$50 
● High: $100+ 

Baby clothes should be easy to put on and take off and come in soft, washable fabrics that feel good against a baby\'s skin. Because babies grow so fast, concentrate on buying practical everyday clothes that suit you and your baby\'s lifestyle and climate. Baby clothes are usually categorized by age and sex with some unisex options available.

Consumer Reports suggests buying a beginner wardrobe of 12 T-shirts and one-piece outfits and buying clothes at least 6-months larger than the infant\'s age so you get more use out of them. 
  
Typical costs: 
● Generally, baby outfits can be found for $15 or less at discount stores like Wal-Mart and Target; for $20 or less at Old Navy, Sears and JC Penney.
● With separates averaging $20, expect to pay at least $50 for an outfit at specialty stores like babyGap and Gymboree.
● Designer duds, like those available at Tutti Bella, can easily run over $100 for a single outfit.

Additional costs: 
● Popular baby footwear brands include Robeez, which can be found in a range of styles for $35.95 at Zappo\'s and Stride Rite, also available through Zappo\'s, with most priced in the $30-$50 range.
● Optional accessories such as matching hats or scarves will increase the cost of an outfit.

Discounts: 
● Because babies grow so quickly, second-hand shops specializing in baby wear often carry items that are as good as new. Most resale shops are independently owned. Look in your local Yellow Pages under \"Baby.\"
● Buying sets often costs less than buying separates.
● Check online retailers during the holidays for special prices or sign up for their mailing lists to receive special notices and coupons.

Shopping for baby clothes: 
● Tried and true children\'s clothing brands include OshKosh B\'Gosh and Carter\'s.
● Organic shoppers may appreciate Hanna Andersson\'s colorful one piece \"Zippers\" in organic cotton for $28-$36.
● For trendy rock and roll styles, Tutti Bella offers a wide selection of classic rock and metal baby T-shirts and onesies in the $35+ range.

10、How Much Does a Diaper Bag Cost?
● Range: $12-$100

Diaper bags come in a variety of options, including totes, messenger bags, slings and backpacks. They\'re used to carry around all the things a baby needs throughout the day -- not just diapers. There should be convenient places to store baby bottles, clothing, toys, and other essentials. They should be comfortable to carry, easy to access and easy to clean. 
  
Typical costs: 
● Thanks to the celebrity baby boom, diaper bags have become as much a status symbol as a means of lugging around baby gear. At the high end of the spectrum is Storksak. Brad Pitt has been seen carrying the Jamie Unisex in black, while Angelina Jolie has been spotted with the Gigi in chocolate. Both retail for $198.
● Still, it\'s not necessary to break the bank to get a fashionable, functional diaper bag.
● Target carries a wide variety of brands ranging from $12-$100.
● Wal-Mart offers a number of affordable bags, totes and backpacks for $15-$60.
● Meanwhile, bags at Kohl\'s average $25.

What should be included: 
● In addition to the bag itself, many diaper bags come with insulated pockets, a removable bottle holder, removable bags for separating clothing, a changing pad and a wipes case.

Shopping for a diaper bag: 
● Shopping for a diaper bag is comparable to women shopping for a handbag or men shopping for a day pack. With so many options, it shouldn\'t be hard to find one that suits your personal sense of style, be it cute, sporty or chic.
● Tutti Bella\'s best seller is the Oi Oi Charcoal Dot Messenger Diaper Bag, which retails for $110.
● Diaper Dude\'s simple Black Bag sells for $55.
● Graco\'s sporty red and black Fiesta model is priced at $30.
● For a practical bag under $20, consider the Jeep Tote in pink, available from both Target and Wal-Mart.

11、How Much Does a Changing Table Cost?
● Medium: $100-$200

Not all parents find it necessary to buy a changing table, but some appreciate the convenience of having a safe, sanitary space specifically for diaper changing. 
  
Typical costs: 
● The majority of home changing tables cost $100-$200.

What should be included: 
● Changing tables typically come in drawer or shelf models. They should be sturdy and offer storage for diapers, wipes and creams. They should feature safety straps and a protective guardrail.

Additional costs: 
● Changing pads and changing pad covers ($10-$35 at Wal-Mart).

Discounts: 
● Many changing tables can be used as dressers, desks or shelves once your child is toilet trained.

Shopping for a changing table: 
● Angel Line offers several changing tables, including the Classic Dressing Table in natural, white, cherry and oak, which is available for $110 at Amazon.com.
● Stork Craft offers a variety of changing tables available at a number of Internet retailers including the Aspen Change Table with Drawer in natural, available through Target for $129.
● The Stokke Care Changing Table allows parents to face their babies during changing. It\'s height adjustable, fitted with lockable wheels, can be used as a desk or shelves once your child is older, and comes in a variety of wood finishes. The Stokke Care retails for $449 and is available at these Internet retailers.

12、How Much Does a Baby Bathtub Cost?
● Low: Starts $15-$30 
● Medium: Typically Run $13-$40 

Baby bathtubs are designed to provide a safe, convenient way to bathe newborns and infants. Most can be placed in a sink or regular bathtub, or on a countertop, and may have a contoured design as well as a fabric or mesh sling or padded seat to keep the baby from sliding around. 
  
Typical costs: 
● Basic bath bathtubs typically cost between $15 and $30. Folding or travel type tubs are a little less expensive, averaging between $10 and $20, while tub/shower combinations (which allow you to rinse your baby with fresh water rather than the bath water) cost a little more, ranging from $13 to $40.

What should be included: 
● Features to look for, according to Consumer Reports, include: a drain with an attached plug, temperature indicator, convertibility or foldability, an internal mesh sling or cradle, a smooth, overhanging rim and a non-skid surface.
● BabyCenter says you should also check for thick plastic that won\'t buckle under the baby\'s weight combined with the weight of the water.

Shopping for a baby bathtub: 
● Baby bathtubs are sold at numerous retailers and specialty baby stores, including Babies R Us, Target, BabyCenter and BabyAge.
● Consumer Reports strongly advises against bath seats that are designed to be used in a regular tub. Consumers Union, which publishes Consumer Reports, says the suction cups typically used to hold the seat in place don\'t adhere well to non-skid surfaces in newer tubs, and may cause the seat to tip over, trapping the baby under water.
● According to the Consumer Product Safety Commission, more than 60 fatal drownings have been blamed on baby bath seats.
● Check the CPSC website before buying any baby product to see if there have been any recalls on the brand or model you are considering.

13、How Much Does a Crib Cost?
● Low: $100-$150 
● Medium: $150-$450 
● High: $450+ 

Cribs are baby bed frames constructed of wood, steel, brass or molded plastic. They come with one, two or no drop-sides and parents should decide which model they prefer before narrowing their search. 
  
Typical costs: 
● According to Consumer Reports, economy cribs cost $100-$150; mid-priced cribs, $150-$450; and high-end ones, $450+.

Additional costs: 
● Parents will need to purchase a crib mattress, which ranges from $30-$230.

Discounts: 
● Some cribs convert to a toddler or full-size bed, though bed rails, stablizing or support rails will likely be required.
● Though second-hand cribs are not recommended, if you\'re considering acquiring one, Consumer Reports suggests checking the U.S. Consumer Product Safety Commission or Recalls.gov for possible recalls.

Shopping for a crib: 
● According to Consumer Reports a crib can be one of the most challenging purchases for new parents. They recommend looking for a crib made after 1999 that\'s certified by the Juvenile Products Manufacturers Association or certified to meet American Society for Testing and Materials\' voluntary standards. They should be durable and safe and suit both your taste and budget.
● Established brands include Angel Line, Babi Italia, Baby\'s Dream, Child Craft, Dorel Juvenile Group (Cosco), and Simmons.
● On Sep 21, 2007, one million cribs by Simplicity, sold under the Simplicity and Graco labels, were recalled. The affected models are model numbers are available at the US Consumer Product and Safety Comission.
● Amazon.com offers pages of cribs, including Angel Line models.
● Wal-Mart offers a variety of cribs from $100-$300.
● Other retailers include JC Penney and Sears.

14、How Much Does a Crib Mattress Cost?
● Low: $30-$80 
● Medium: $90-$130 
● High: $150+ 

According to Consumer Reports, the safest cribs have a firm mattress, a snug-fitting mattress pad and a fitted crib sheet, which should fit securely so you can\'t pull it up at the corners.

Crib mattresses come in foam and innerspring. Foam is lighter in weight and less expensive, but innerspring mattresses tend to be more popular. 
  
Typical costs: 
● According to MySimon, crib mattresses range from $30-$230. Anything in the $90-$150 range is considered ideal.

Additional costs: 
● Parents should plan to purchase mattress pads, which are available for $20-$25 at JC Penney.
● Parents will also need fitted crib sheets, which are available in a number of collections, including \"Seaside\" and \"Barnyard\" for $24 at babyGap. Optional matching quilts, blankets and bed skirts increase the cost significantly.
● Sears offers a number of Trend Lab four-piece crib sets for $159.

Shopping for a crib mattress: 
● According to MySimon.com if you can place more than two fingers between the mattress and the crib, the fit isn\'t snug enough, and the mattress could be a danger to your baby.
● Innerspring models should be firm, not soft; come with good border rods; and have visible ventilation holes.
● When selecting a foam mattress, look for a high-density model. Mattress covers/ticking should be sturdy and preferably waterproof.
● Mattresses should be in compliance with Technical Bulletin 603, a flammability standard adopted by California that went into effect on Jan. 1, 2005 (more information is available from The Bureau of Home Furnishings and Thermal Insulation).
● Trusted brands include Colgate, Evenflo, Kolcraft, Sealy (available through Kolcraft) and Simmons. Sealy and Simmons crib mattresses are available at JC Penney for $70-$119.
● Sears carries a limited number of Sealy and Kolcraft models for $59-$99.

15、How Much Does a High Chair Cost?
● Low: Less than $70 
● Medium: $70-$150 
● High: $150+ 

Typical costs: 
● MySimon.com indicates that basic high chairs run less than $70; midrange high chairs $70-$150; and high-end high chairs $150 and up.

What should be included: 
● Most high chairs consist of a tip-resistant plastic or metal frame; an attached adjustable seat with safety belt and crotch post; a removable tray; and a footrest. Some models have attached wheels; others come with toys. Wooden high chairs are also available but generally don\'t offer as many features.

Discounts: 
● Some high chairs double as a swing and others are designed to convert to a booster seat.

Shopping for a high chair: 
● Buyers should consider size, style, baby safety features and user-friendly details such as one-hand tray release. The frame should be of smooth construction with no rough edges, holes or hinges that can injure a child and no removable parts that can create a choking hazard. Make sure high chairs with wheels or that are designed to fold for storage have secure locking mechanisms that prevent them from rolling or collapsing during use. There should be a safety belt or harness and crotch post to keep the baby secure in the chair. Test the safety belt or harness fasteners, seat height and seat reclining adjustment, and other mechanisms for ease of use. Evaluate the comfort, durability and washability of the seat cover. 
● About.com recommends selecting a model approved by the Juvenile Products Manufacturers Association.
● Fisher Price offers several of practical chairs that cost from $50 to $100. Parenting Magazine recommends the Ocean Wonders Aquarium model, which can be found at Amazon.com for $65.19. For those seeking a quieter design, Chicco\'s Polly Chair in Woodstock is a popular choice and can be found at Albee Baby for $95. 
● In the high-end range, consider Graco\'s sleek Contempo model in pewter, available from Albee Baby for $130. Or, for an even more striking design, consider the unusual Svan High Chair, which is available in cherry, natural or whitewash. Svan offers a list of retailers, where the chair can be found for about $250. The custom cushion accessory is available in various colors and sells separately for about $35. 
● Online retailers with a variety of name brands and price ranges include Target.com, Walmart.com, ToysRUs.com and Amazon.com.

16、How Much Does a Car Seat Cost?
● Range: $30-$180

All car seats sold in the United States must meet federal safety standards. Before shopping for a car seat, parents should visit BoosterSeat.gov and the Insurance Institute for Highway Safety to familiarize themselves with current child restraint laws in their state. Information is also available from the American Academy of Pediatrics.

The three main types of car seats are infant seats (rear-facing seats for babies up to 22 pounds); travel systems, which include an infant car seat and stroller; and convertible seats (which are designed to be rear-facing for infants and later to face forward for toddlers). Experts recommend starting with an infant seat. There are also special models for preemies and children with physical disabilities. 
  
Typical costs: 
● According to Consumer Reports, infant seats run $30-$180; travel systems $40 -$400; and convertible seats $50-$290.

What should be included: 
● Look for a seat with an adjustable five-point harness system; impact protection foam; and one-hand release mechanisms. Vehicles made after 2003 are equipped with the LATCH (Lower Anchors and Tethers for Children) system, an alternative for the traditional seatbelt method of securing your car seat. Visit CarSafety.org for more information.

Additional costs: 
● Look for sales at online retailers. Albee Baby, Babies \"R\" Us, Sears, Wal-Mart and Amazon.com offer a variety of reputable models and brands with sale items available. Purchases over $100 at Babies \"R\" Us get a free umbrella stroller.

Shopping for a car seat: 
● According to Consumer Reports parents should make buying a car seat a top priority. Federal law requires that every child up to four years old ride in a car seat, and hospitals and birthing centers generally won\'t allow new parents to leave with their baby without a car seat.
● When shopping for a car seat, parents should make sure it\'s compatible with their vehicle. It should fit properly both in the cabin and when stored in the trunk or cargo area.
● Top brands include Chicco, Combi, Evenflo, Graco, Peg Perego and Safety 1st.

17、How Much Does a Stroller Cost?
● Typically: $50-$300 
● High: $700+ 

Strollers come in a number of styles, including umbrella, carriage and jogging models; travel systems; and strollers designed to carry two or more children. When buying for newborns, make sure to select a fully reclining model or a model that will allow you to attach an infant car seat. Travel systems, which include an infant car seat, car seat base and stroller, are popular options. 
  
Typical costs: 
● Strollers typically run $50-$300 for traditional strollers; all-terrain strollers generally run $130-$300; and high-end strollers can cost more than $700.

What should be included: 
● Look for strollers that have a 5-point harness system, brake locks, swivel wheels, a weather guard and removable/washable upholstery. Built-in storage and toys come with some models.

Additional costs: 
● Lightweight aluminum frames cost more than steel.
● Extras like a built-in sound package will raise the cost.

Shopping for a stroller: 
● Consumer Reports says a stroller is one of the most important pieces of baby gear parents will buy. Find a model to fit your lifestyle. Active parents should consider a rugged, all-terrain model suited to jogging or navigating unpaved trails. Urban dwellers who use public transportation should consider a lightweight but durable folding model that can handle city streets.
● Test the stroller for sturdiness and maneuverability and practice operating it with one arm. Factor in your baby\'s weight when evaluating the heaviness of a stroller.
● Look for a certification sticker indicating that the stroller meets the minimum requirements of the American Society for Testing and Materials voluntary standard and for manufacturers that participate in the Juvenile Products Manufacturers Association\'s certification program.
● Certified companies include Evenflo, Graco, Kolcraft, Maclaren and Peg Perego.
● Babies \"R\" Us offers a wide variety of strollers, including a number of full-size Graco strollers for $90-$150; Baby Trend jogging strollers for $100-$200; and travel systems for $130-$350. Buyers will receive a free umbrella stroller for every purchase of $100 or more.

18、How Much Does a Baby Swing Cost?
● Portable: $40-$80 
● Medium: $60-$140 

A baby swing is intended to simulate motion from the womb or a parent\'s arms. Although traditional swings operated by hand crank, modern versions run on batteries or AC power. Often described as a must-have for parents, baby swings can be particularly important for colicky babies or fussy babies who have a difficult time falling asleep. ConsumerSearch.com says the swing\'s incline position often helps babies with acid reflux, colic or Gastroesophageal Reflux Disease. There are typically two types of swings available: standard or portable. 
  
Typical costs: 
● Standard swings range from $60 to $140, depending on the types of features offered.
● Portable or travel swings, which tend to be less expensive than standard swings since they offer fewer features, run from $40 to $80.

What should be included: 
● According to The New Parents Guide, a standard or portable swing should have a wide, sturdy base with a low center of gravity to prevent tipping. It should also have secure safety restraints, variable speeds, music and toys or a mobile.
● Most swings carry detailed age and weight specifications and are typically for use by babies up to 15 or 25 pounds. Check the National Center for Health Statistics to see Weight-for-age percentile growth charts for boys and girls, from birth through 36 months.

Additional costs: 
● Many newer models offer additional features such as dual motion (side to side as well as back and forth), multiple reclining positions and volume control. In general, the more features offered, the higher the price.
● Most swings that run on batteries use three or four C or D size batteries. Consider investing in rechargeable batteries to keep those costs at a minimum

Shopping for a baby swing: 
● When shopping for a swing, make sure to let your baby \"test\" several models. Bring C and D batteries (at least 4 each) in case the ones in the floor or display models are dead. If you have friends or relatives whose infants have swings, ask them to let your baby test it for a nap. Make sure you can tolerate the sounds and motor noise of each model.
● Look for a swing with a five-point harness that secures your baby at the waist, crotch and shoulders. Consumer Reports says these harnesses keep your baby from climbing out of the seat and falling to the ground.
● Consumer Reports also recommends swings with a detachable or pivoting front tray, so you can slide your baby into and out of the swing easily.
● For second-hand swings, be sure to check the Consumer Product Safety Commission for recalls or safety advisories.
● Consider products which bear the certification seal of the Juvenile Products Manufacturers Association, which indicates that the swing was built to safety standards developed in conjunction with the Consumer Product Safety Commission.

19、How Much Does a Baby Monitor Cost?
● Audio Only: $15-$75 
● Video Monitors: $50-$200 

For many parents, a baby monitor is an essential tool for the nursery. It allows you to listen to and/or see your baby from another room. There are two basic types of monitors: audio only and audio/video combination. 
  
Typical costs: 
● Audio only monitors range in price from $15 to $75.
● Video monitors cost $50 to $200.

What should be included: 
● Standard audio baby monitors should come with one transmitter and one receiver, with a minimum of one AC adapter and battery backup.
● Video baby monitors should include one tabletop of wall-mounted camera, at least one video monitor and an AC adapter.

Additional costs: 
● In general, the price of the baby monitor will vary based on its additional features, such as multiple receivers, vibrate mode, extended range, out-of-range and low-battery indicators, as well as nightlight or night vision capabilities.
● For video monitors, some models allow you to connect additional cameras (such as a webcam for internet monitoring) or even a VCR or DVD recorder.

Shopping for a baby monitor: 
● One of the most important considerations when selecting a baby monitor is its radio frequency. In general, most audio monitors are 900MHz, while video monitors tend to be 2.4GHz. According to BabyCenter.com, baby monitors operate within a selected radio frequency band to transmit sound from the baby\'s room to a receiver. Most cordless phones also operate on radio frequency and may interfere with the baby monitor. Some wireless networks or baby monitors in neighboring homes may also cause interference.
● To reduce the possibility of interference, Consumer Reports recommendation
● Many monitors also offer multiple channels. If you\'re getting interference, changing the channel may reduce or eliminate the problem.

20、How Much Does Baby Proofing Cost?
● Medium: Around $150-$300 for a Home

According to Safe Kids Worldwide, a global network of organizations whose mission is to prevent accidental childhood injury, more than 4.5 million U.S. children are injured in the home every year. Baby proofing is intended to reduce the likelihood of in-home accidents. There are many products on the market for do-it-yourself baby proofing, but there are also professionals who will evaluate your home and install products for a fee. Baby proofing can be broken down into five general areas: stairways, electrical, locks and latches, bath and general safety.
 
Typical costs:
● Baby proofing a stairway area typically involves a mounted or pressure-release gate, as well as banister guards. Gates cost between $60 and $105, depending on the size and type (mounted or pressure-release, plastic or wooden). Extra tall gates cost a little more, roughly between $80 and $120. Banister guards, which are generally plastic or plexiglass shields designed to prevent kids and toys or other items from getting between banisters, cost between $20 and $45.
● Electrical baby proofing entails items like power strip covers, cord covers, outlet or plug covers, cord shorteners. These items are generally inexpensive, costing approximately $2 to $10 per item.
● Locks and latches are intended for use on kitchen and bathroom cabinets, appliance, closet and room doors. Magnetic or loop locks and latches range from $3 to $5 per item. Oven locks run from $5 to $8.
● Bath safety items typically include spout covers, which cost between $5 and $13. Newer spout covers, which include digital thermometers, cost between $25 and $30. Toilet locks, to prevent accidental drownings, range from $9 to $15.
● General safety items include: furniture, tv and computer straps, which cost from $4 to $25; corner guards for tables and desks, at a cost between $2 and $15; blind cord wraps, which usually cost less than $3 for a pair; and oven knob covers, generally sold in packs of 4 or more, for less than $10.
● Costs for professional baby proofing vary widely depending on the type of home (house, apartment or condo), size of home, and installation needs, as well as by area and availability. In general, professional baby proofers either charge a flat fee or hourly fee for evaluations and consultations. Flat fees range from $35 to $75 while hourly rates range from $48 to $90.

What should be included:
● Professional baby proofing services should include a list -- either written or verbal -- of recommendations. Evaluation or consultation fees may be refunded or credited towards installation.

Shopping for baby proofing:
● The National Safety Council provides advice on baby proofing, with tips on preventing suffocation and choking, falls and burns and drowning.
● To find a professional baby proofer, check the International Association For Child Safety (IAFCS) or the Baby Proofing Directory.
● The Baby Proofing Directory also provides room-by-room tips on potential hazards to look for when baby proofing your home.
● Before hiring a professional, be sure to ask for references (and call them!) and find out about the business\' insurance coverage. In many states, businesses that offer installation services of any kind must have a general contractor\'s license. In this case, always ask for a license number and make sure the business is properly bonded.
● Kids Assured, based in California, offers a free childproofing booklet, Child Safety Tips.
● For do-it-yourselfers, there are lots of online stores such as Home Safety Advantage, One Step Ahead and Baby Solutions that sell a range of baby-proofing products.

21、How Much Does a Bassinet Cost?
● Medium: $60-$135

A bassinet is considered to be an alternative to a crib, at least for the first months of a baby\'s life. To reduce the risk of SIDS (Sudden Infant Death Syndrome), the American Academy of Pediatrics now recommends that babies sleep in the same room as their parents, but not in the same bed. Since full-sized cribs don\'t always fit in the parents\' room, a bassinet placed within an arm\'s reach of the bed allows you keep a close watch over your baby. In addition, newborns may actually feel cozier in a bassinet, since cribs often have few or no blankets, as recommended by experts to reduce the risk of SIDS. 
  
Typical costs: 
● Bassinets cost anywhere from about $60 for a travel or collapsible model to $135 for a solid wood bassinet.

What should be included: 
● A bassinet should have a study and wide base with a firm mattress no more than 1.5 inches thick that fits snugly into the frame. According to BabyCenter.com, if you can fit two fingers between the mattress and the side of the bassinet, the mattress is too small.
● For folding or collapsible models, locks should be provided for all hinged legs and wheels so the bassinet doesn\'t collapse or roll unexpectedly.

Additional costs: 
● Bassinets typically come with a mattress and fitted sheet, but most do not include liners or additional sheets.
● Models that boast a night light for checking on your baby in the dark will need batteries.

Shopping for a bassinet: 
● The American Society for Testing and Materials (ASTM) updated safety standards for bassinets and cradles in 2006. Most products which meet these stricter but voluntary standards now bear the seal of the Juvenile Products Manufacturers Association.
● The Consumer Product Safety Commission (CPSC) offers a free publication called \"The Safe Nursery,\" a booklet designed to help avoid injuries from nursery furniture and equipment.
● According to the CPSC, you should stop putting your baby into a bassinet once he or she starts to push up on their hands and knees, or once they reach the manufacturer\'s maximum weight recommendation (typically between 15 and 25 pounds). According to the Centers for Disease Control and Prevention weight-to-age charts, the average baby reaches 25 pounds by 15 to 18 months.
● Product review sites such as Epinions and How Stuff Works are good places to read other parents\' reviews of bassinets.

22、How Much Does Child Day Care Cost?
● Average: $611/month 
● High: $300+/week 

According to the U.S. Department of Labor there are several types of child day care for youth under five: child care in a child\'s home; care in an organized child care center; or care in a provider\'s home, also known as family child care. Older children may participate in before- and after-school programs or private summer school programs. 
  
Typical costs: 
● Assuming full-time day care for a 2 year old child on weekdays, according to Runzheimer International, the U.S. national average cost for full-time day care is $611 a month.
● Large cities such as Boston and New York are most expensive, with average daycare costs of a little more than $1,000 a month. Contacting two KinderCares in the San Jose area about infant day care, we received quotes of $300-$330 a week, plus annual fees.
● Cities like San Antonio, TX, and Jackson, MS, have the lowest average prices, around $350-$400 a month.

Discounts: 
● Parents may also qualify for tax credits or an increased tax refund. Visit the National Women\'s Law Center for more information.
● Many people try to reduce day care costs by asking family members to help out or by splitting the costs for a nanny or a babysitter with neighbors or nearby friends.
● The Administration for Children and Families offers advice on seeking government and private assistance to help pay for child care. Visit its list of Child Care and Development Fund Contacts or contact your local municipal or county social services area to learn more about government assistance.

Shopping for child day care: 
● The Medem Network offers a list of criteria to consider when selecting child care, including: location, hours, licensing/accreditation, visiting policy, caregiver experience and training, staffing, fees and services.
● BabyCenter suggests talking to other parents about their experiences with local child care centers.
● The Better Business Bureau offers a list of child care centers. 

23、How Much Does a Babysitter Cost?
● Typically: $5-$15 an hour

Typical costs: 
● According to BabySitters.com, rates paid by the hour depend on where you live and the ages and temperaments of your children. Hourly rates generally run $5-$15.
Additional costs: 
● Multiple children, long hours and baby-sitters hired to work on holidays will increase the cost. It\'s not recommended to ask baby-sitters to perform additional duties, such as cleaning the house.
● BabySitters.com recommend adding a tip to the regular hourly pay to encourage the sitter to make your family a priority.

Discounts: 
● According to BabyCenter.com, some parents organize a baby-sitting co-op -- a trade instead of paid service -- in which they take turns watching each other\'s children.
● Sometimes families will pool together to hire a baby-sitter for the night.

Shopping for a babysitter: 
● Because costs vary by region, parents should ask other parents in their area what they normally pay their sitters, and what they pay for extras such as multiple children, long hours, late nights, and holidays.
● The non-profit organization Safe Sitter says parents should pay according to experience. They recommend finding a sitter who likes children, is trustworthy and competent. Sitters should know basic first aid, how to care for a choking infant or child, and how to call for help in an emergency. Parents should always check references.
● According to BabyCenter.com, word of mouth is a good way to gather names of teens and adults in your area who like to baby-sit. They also recommend checking your local Yellow Pages for a local baby-sitting agency. You may also search 411.com for child care services in your area.
● Sites that charge a fee, such as BabySitters.com (which offers a three-month subscription for $30), SitterCity.com (with an annual plan of $8 per month and free registration or a monthly plan of $10 per month and $40 registration) and 4Sitters.com (with a one-time setup fee of $35 plus $7 per month) offer a search by zip code feature to help connect parents with desirable baby-sitters.
● Church, senior center and school bulletin boards, and online resources like Craigslist are additional ways to search for baby-sitters in your area, but be sure to do a thorough reference check.

24、How Much Does a Nanny Cost?
● Range: $400-$1,000+/week

According to BabyCenter the cost of a nanny depends on where you live, the responsibilities of the position, and the experience of your nanny. 
  
Typical costs: 
● Costs for a nanny vary greatly by region. According to BabyCenter.com and our own data points, a nanny can cost between $400 - $1,000+ a week based on the local supply and demand, the local cost of living, and the qualifications you seek in a nanny.
● To find a nanny, some people use a local agency, which can charge up to $400 or more to locate a nanny, seek referrals from co-workers, or check classified ads like those on Craigslist.

Additional costs: 
● According to BabyCenter, employers are expected to pay employer\'s taxes and social security taxes. BabyCenter offers a list of guidelines to get you started on fulfilling the legal requirements of employing a nanny. You may also visit NannyTaxUSA.com for information. You might want to consider a payroll service like Paycycle, which offers a payroll service for household employees.
● Those hiring a nanny are expected to provide health insurance or pay higher wages to compensate. Some employers offer to help pay for routine dental visits or eye exams. Other benefits such as paid holidays, vacation and sick days should also be considered.

Discounts: 
● To save money, some families find friends or neighbors pool together to share one nanny to watch 2-4 children at once.
● Offering a nanny live-in accommodations can bring the cost down.

Shopping for a nanny: 
● Parenthood.com offers an article with advice on how to screen for, interview and hire a nanny.
● The International Nanny Association offers a directory of agencies that place nannies.
● There are numerous nationwide nanny finders on the Internet that are registered members of the Better Business Bureau, including eNannySource fees starting at $98-$149; GoNannies.com with fees starting at $68-$98; and Great Au Pair with fees starting at $60-$140. 
● Other sites include AuPairCare and SitterCity.com. These paid services can connect you with a nanny that fits your specifications. For an extra fee, many offer reference, background and immigration checks.
● You can also look in your local Yellow Pages under Nannies or search 411.com for nannies in your area.
● Child.com suggests asking other parents and searching classified ads, in addition to considering online nanny finder services. Searching sites such as Craigslist is another option. If hiring independently, make sure to screen applicants well and check all references thoroughly.

四、宝宝上学的费用

1、How Much Does Preschool Cost?
● Averages: $3,800-$10,900

Learning to play well with others while developing early reading and math skills can be costly. In California, annual preschool payments outpace state university tuition. A full-time four-year-old in a preschool setting with working parents may stay from 7 a.m.-6p.m. with 20-30 hours of class time sandwiched between before and after school care. Rates vary based on the number of days and location. 
  
Typical costs: 
● Full-time preschool averaged $3,800 -$10,900 in 2006, according to The National Association of Child Care Resource and Referral Agencies. The average annual cost of a 4-year-old in preschool care varies by state, according to a ranking prepared by USAToday.com. The most affordable states are Alabama, $3,000, and Nevada $3,200. The District of Columbia leads the pack at $10,900, followed closely by Massachusetts with an annual average of $10,700.
● Parents home schooling preschoolers use a combination of \"park\" time with other children and at-home projects to socialize and teach the child. Everything preschool.com offers tips and project ideas to keep preschoolers engaged.

What should be included: 
● Healthy snacks and cots or pads for naptime are generally included.

Additional costs: 
● Enrollment and application fees run $50 -$100.
● Some schools charge supply fees around $250 -$400 per year.

Discounts: 
● Offering to pay tuition in full or in fewer installments may lower the rate.
● Public elementary schools in many areas offer free preschool. Call the local school district office for more information.
● Parent-run preschool co-ops can cost around $45 per month for two half days each week. However many require as much as one day per week of volunteer time. In addition, parents are asked to help with fundraisers to help defer the cost of the teacher\'s salary and the site.

Shopping for preschool: 
● The Nations Network of Child Care Resources and Referrals maintains an online directory of child care by state. The agency has also created a ranking system which scores each state\'s strengths and weaknesses in the preschool and child care fields.

2、How Much Does Elementary School Cost?
● Public Schools: Typically No Charge 
● High: Private Schools Average $14,050 

When the needs of a child or a family cannot be met through a traditional public elementary school, there are a variety of private options available. Whether nonsectarian or religious, each focuses on an individual teaching style with emphasis placed on any combination of sciences, reading development or the arts. Rates for each school are reflected by location and demand. 
  
Typical costs: 
● Public schools are funded through federal, state and local sources. While there is no charge for tuition, some school districts charge small fees for sports or specialty classes which vary by school.
● Private school tuition for first and third grade students averaged $14,050 in 2006-2007, according to a member survey of by the National Association of Independent Schools. Grades sixth and eighth averaged about $15,700. The NAIS represents about 1,300 of the nation\'s 28,000 private institutions.
● Nonsectarian school tuition averaged $12,169 per year during 2003-2004, according to the Digest of Education Statistics prepared by the National Center for Education Statistics. Costs at some of the more expensive schools run closer to $30,000.
● The average elementary school tuition at parochial schools was $2,607 in 2006-2007, according to the annual data report compiled by the National Catholic Educational Association. At 

What should be included: 
● Some schools include snacks or lunch in the tuition payment.

Additional costs: 
● Extended day care past the normal 8a.m.-3p.m. school day starts around $5 per hour.
● Uniforms are required at a number of schools and cost about $150 for a school week\'s worth of clothing.
● Each school will have specific fundraising or volunteer-hour requirements.

Discounts: 
● Subsidized parishioner rates may be available at religious schools.
● Many schools have discounts for multiple children from the same family.
● Parentcenter.com offers tips on finding financial aid.

Shopping for elementary school: 
● The US Department of Education maintains an online site to locate public schools by state or zip code.
● The National Association of Independent Schools maintains an online member roll.
The Association of Waldorf Schools of North America offers a directory of member schools by state.
● A list of parochial schools by state is available through the National Parochial School Association.
● The American Montessori Society maintains an online list of schools.

3、How Much Does High School Cost?
● Public Schools: Typically No Charge 
● Private Schools: Average $17,555 

Outside of traditional public high schools are a variety of private options that focus on the arts, sciences, military life or religious studies. Once an area of interest is established, parents can choose from online courses, standard day classes or an independent learning environment. 
  
Typical costs: 
● There are no tuition charges at public high schools which are funded through federal, state and local sources. However, some school districts charge small fees for sports, lab classes and advanced placement courses. Prices are determined by each school.
● The National Education Association offers a guide to online high schools. Courses cost about $102 -$275 each. A bonus is that there are no book fees when the material is available online.
● The National Association of Independent Schools, which represents about 1,300 nonsectarian and religious schools, lists average private high school costs at $17,555 during 2006-2007. Four schools tip the scales as most expensive at more than $32,000 a year, according to Forbes.com.The average tuition at Catholic high schools nationwide was $6,906 during 2006-2007, according to the annual statistic report by the National Catholic Education Association. In Los Angeles parochial high schools, the rates range $5,000 -$9,700.
● Diplomas may also be earned through local independent study high schools that offer a combination of one-on-one tutoring and at-home work. In California, one grade level comprised of four courses and two electives runs about $9,000 -$10,000.

Additional costs: 
● Fees include enrollment $500 -$1,000, bus transportation $800 -$1,500, parking $80, PE uniforms around $25, and school uniforms $150 -$300.
● Books can run $500 -$600 per year.
● Some high schools offer boarding, which can run about $10,000 above the cost of tuition.

Discounts: 
● Some schools discount tuition if the entire academic year is paid upfront, rather than in installments.
● Schools generally offer a discount if there are multiple children from the same family in attendance or offer scholarships and tuition assistance packages.
● Parentcenter.com gives recommendations on finding financial aid.

Shopping for high school: 
● The US Department of Education maintains an online site to locate public schools by state or zip code.
● Private Schooling Direct.com maintains an online list of private, parochial, Montessori and religious schools by area.
● The Association of Boarding Schools helps find schools by location.

4、How Much Does College Cost?
● State college average: $5,043 
● Private college average: $19,991 

After 18 years of worrying about grade point averages and test scores, the dream of college is within reach but the worry of how much it will cost continues. The average annual tuition at public four-year colleges and universities averaged about $5,685 for in-state residents during 2006-2007, according to preliminary data gathered by the National Center for Education Statistics, U.S. Department of Education.

Colleges can be split into state colleges, state-run research universities and private colleges and universities.

A list of Public Doctoral/Research universities is offered online by the University of Washington. But tuition is only one piece of the cost. Often the largest portion comes from room and board, which can vary greatly from small towns to large cities. Students also pay for books and a variety of fees. 
  
Typical costs: 
● State colleges and universities offering bachelors and masters programs averaged $5,043 for 2006-2007 for in-state residents. Because schools are supported by state tax dollars, out-of-state students pay an additional $4,000 -$18,000 annually. School-specific sites like California colleges.edu provide price information.
● The cost for state-run research universities averaged $6,836 per year for in-state residents in 2006-2007 and $16,400 -$18,400 for out-of-state students. The University of Toledo offers an online calculator to estimate costs.
● Tuition at private colleges and universities averaged about $19,991 during 2006-2007. These institutions can offer degrees for undergraduates, graduates and doctorates or may serve the art or vocational communities. This year the Academy of Art University in California offers associate and bachelor degrees in a variety of fields from architecture to motion pictures and television for around $14,400, while in New York Juilliard School graduates may receive a Bachelor of Fine Arts in dance or drama, or a Bachelor of Music for about $27,150 per year during the four-year program. George Washington University hits several \"most expensive colleges\" lists at $39,210.
● Tip: Plan ahead with a college cost projector offered by Finaid.org that allows users to enter the current cost of college matriculated by the number of years before the student enters the school to discover the amount needed.

Additional costs: 
● The traditional two-person dormitory room with a shared bathroom down the hall averaged $4,011 during 2006-2007, according to the US Department of Education, but varies from around $1,500 -$7,200 depending on the location. Add about $1,000 for a single room. Meal plans are purchased separately and are available in many different sized packages. The average annual cost for board in 2006-2007 was $3,368.
● Books average about $1,200 -$1,500 per year, based on five courses per semester.
● Other expenses include a collection of fees that run from $357 -$1,650 per year and cover the student union, health center, student association, technology, activities and sports.

Discounts: 
● A free application for federal student aid is available online.

Shopping for college: 
● The American Association of Colleges and Universities offers an online list of state colleges.
● Narrow down the possibilities by making a list of requirements. Follow up with an on-campus visit.

5、How Much Does a Baby DVD Cost?
● Medium: $10-$20 per DVD

Though some dispute the research, baby DVDs were inspired by \"The Mozart Effect,\" which suggests that listening to complex music, such as that of Mozart, can raise a person\'s IQ. Baby DVDs are early educational tools designed to introduce babies to language, music, numbers, shapes and other concepts, in an effort to foster early intellectual development. 
  
Typical costs: 
● Baby DVDs cost about the same as regular DVDs, generally $10-$20.

What should be included: 
● In addition to the standard DVD, some discs offer bonus features such as English, Spanish and French tracks, special parent participation features, and other extras.

Additional costs: 
● Pay attention to shipping charges when pricing baby DVDs.

Discounts: 
● Box sets, such as the So Smart! DVD Triple Pack ($39.95) or the Brainy Baby Infant Learning Pack ($53.95), can decrease the per unit price.

Shopping for a baby dvd: 
● Baby Einstein, Brainy Baby, and So Smart offer dozens of award-winning educational entertainment DVDs that can be purchased online directly from the company for competitive prices. Amazon.com is a good place to search once you\'ve determined which title(s) you\'re interested in.

6、How Much Do Baby Books Cost?
● Medium: Books Generally Cost $10-$30 each

One of the things at the top of the to-do list for parents-to-be is to get educated. Besides advice from doctors, relatives and friends, as well as from actual classes our courses, most turn to parenting books to learn what they need to know when expecting a new baby. Most books, such as the New York Times bestseller \"What To Expect When You\'re Expecting,\" by Heidi Murkoff, focus on general knowledge. Others like \"When You\'re Expecting Twins, Triplets, or Quads, Revised Edition: Proven Guidelines for a Healthy Multiple Pregnancy,\" by Barbara Luke and Tamara Eberlein, are for parents of multiples. There are also books specifically for fathers-to-be, such as \"The Expectant Father: Facts, Tips and Advice for Dads-to-Be,\" by Armin A. Brott.
 
Typical costs:
● Hardcover baby books, like \"The Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy,\" range from about $15 to $30, although some, like the 392-page \"The Pregnancy Bible: Your Complete Guide to Pregnancy and Early Parenthood\" by Joanne Stone and Keith Eddelman, can cost between $30 and $50.
● Paperback books, including \"Your Baby\'s First Year,\" by the American Academy of Pediatrics, \"The Baby Book: Everything You Need to Know about Your Baby from Birth to Age Two,\" by William Sears, and \"The Joy of Pregnancy: The Complete, Candid and Reassuring Companion for Parents-To-Be,\" by Tori Kropp, R.N., are typically less expensive, costing between $5 to $20.

Discounts:
● Most hospitals that offer obstetric or pediatric services, like California Pacific Medical Center in San Francisco, The Children\'s Hospital in Denver, and Cook Children\'s Medical Center in Fort Worth, as well as commercial baby centers, like DayOne, have baby book libraries. In some cases, membership may be required, with fees ranging from $30 to $120.
● Much of the information available in books are also available online. The Parenting Library is one site that serves as a launching point to access online parenting material from a wide variety of sources.

Shopping for baby books:
● There are many online resources for finding the best-selling baby books, including the New York Times, Today\'s Parent, and Top Baby Books, as well as bookselling sites, such as Amazon and Buy.com.

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2009-06-24 02:57:48

主题: 小调皮也有累的时候
小宝若不是真累了,难得见她停下来啊,比妈妈当然要忙多了,呵呵


2009-06-24 02:51:12

主题: 吹蜡烛
爸爸给我们做了一个蛋糕一起过生日。去年是哥哥一个人吹蜡烛,今年我也来助阵,哈哈,一下子就吹灭了


2009-06-24 02:49:45

主题: 今儿真高兴
猜猜我为啥这么高兴?

叔叔阿姨不一定猜得到,和我一样的宝宝也许可以猜对


现在公布答案啊,这是因为我趁妈妈没注意,站到了桌上,正拉着灯线玩呢,灯一亮一灭地可好玩了,虽然妈妈留下证据后就将我强行抱下来了...



2009-06-24 02:43:23

主题: 养育一个宝宝的费用及消费指南:从怀胎十月到宝宝上大学"(上)
养儿方知父母恩,在美从怀胎十月到宝宝长大成人,除了投入的时间和精力以外,到底需要多少费用呢?将我看到的资料整理后与JMs分享啊,各地的具体情况可能有些出入,这只是一个粗略的估算,仅供大家参考啊,呵呵。当然,如果有两个或更多宝宝,因为有些东西可以共享或再次使用,平均费用会降低。

【一览表】

How Much Does Adoption Cost?
● Agency and Private Adoptions Average: $10,000-$15,000

How Much Does a Home Pregnancy Test Cost?
● Test strips: less than $1 each 
● Midstream Tests: $6-$10 each

How Much Do Prenatal Classes Cost?
● Medium: Individual Sessions Can Run $12-$25 Per Class 
● High: Hypnobirthing Can Run $40-$80 For a Class

How Much Do Lamaze Classes Cost?
● Average: $110

How Much Does Prenatal Care Cost?
● With Insurance: Out of Pocket Costs Average $260 
● Without Insurance: Out of Pocket Costs Average $2,000

How Much Does an Ultrasound Cost?
● Average: $200

How Much Do Maternity Clothes Cost?
● Low: $6-$20 
● Medium: $20-$40 
● High: $100+ 

How Much Do Prenatal Vitamins Cost?
● Average: $9 per month

How Much Does Baby Delivery Cost?
● With Insurance: From Under $500 to $3,000 or more 
●  Vaginal Without Insurance: $9,000-$17,000 
●  C-Section Without Insurance: $14,000-$25,000

How Much Does Cord Blood Banking Cost?
● Medium: Signing Up For Private Banking Usually Runs $1,000-$1,900

How Much Does a Postpartum Maternity Checkup Cost?
● With Insurance: co-pays Typically $10-$30 
● Without Insurance: Usually $100-$200 per visit

How Much Do Postpartum Classes Cost?
● Medium: Single Sessions Usually Run $10-$40

How Much Does IVF Cost?
● With Insurance: Co-payments and Co-insurance Payments
● National Average Without Insurance: $12,400 per cycle

How Much Does a Well Baby Doctor Visit Cost?
● With Insurance: co-pays Typically $10-$30 per visit 
● Without Insurance: Averages $668 the First Year

How Much Do Baby Immunizations Cost?
● With Insurance: Average $242 the First Year 
● Without Insurance: Average $620 the First Year

How Much Does Child Health Insurance Cost?
● Low: $4-$15/month 
● Medium: $31+/month 
● High: $148+/month

How Much Does Health Insurance Cost?
● Average: $4,024/person 
● Average: $10,880/family

How Much Does Life Insurance Cost?
● Low: $24-$31/month 
● Medium: $83-$92/month 
● High: $471-$541/month 

How Much Does Baby Food Cost?
● Low: $50/month 
● Medium: $100-$150/month 
● High: $100-$300/month 

How Much Does a Breast Pump Cost?
● Low: Single Manual Pumps Run $20-$60; Electric Pumps Run $40-$185 
● Medium: Double Electric Pumps Generally Run $130-$350 
● High: Hospital Grade Pumps Rent for $40-$65/month

How Much Do Diapers Cost?
● Low: $25/month 
● High: $60-$85/month 

How Much Do Baby Clothes Cost?
● Low: $15 or less 
● Medium: $20-$50 
● High: $100+ 

How Much Does a Diaper Bag Cost?
● Range: $12-$100

How Much Does a Changing Table Cost?
● Medium: $100-$200

How Much Does a Baby Bathtub Cost?
● Low: Starts $15-$30 
● Medium: Typically Run $13-$40

How Much Does a Crib Cost?
● Low: $100-$150 
● Medium: $150-$450 
● High: $450+

How Much Does a Crib Mattress Cost?
● Low: $30-$80 
● Medium: $90-$130 
● High: $150+

How Much Does a High Chair Cost?
● Low: Less than $70 
● Medium: $70-$150 
● High: $150+ 

How Much Does a Car Seat Cost?
● Range: $30-$180

How Much Does a Stroller Cost?
● Typically: $50-$300 
● High: $700+

How Much Does a Baby Swing Cost?
● Portable: $40-$80 
● Medium: $60-$140

How Much Does a Baby Monitor Cost?
● Audio Only: $15-$75 
● Video Monitors: $50-$200

How Much Does Baby Proofing Cost?
● Medium: Around $150-$300 for a Home

How Much Does a Bassinet Cost?
● Medium: $60-$135

How Much Does Child Day Care Cost?
● Average: $611/month 
● High: $300+/week

How Much Does a Babysitter Cost?
● Typically: $5-$15 an hour

How Much Does a Nanny Cost?
● Range: $400-$1,000+/week

How Much Does Preschool Cost?
● Averages: $3,800-$10,900

How Much Does Elementary School Cost?
● Public Schools: Typically No Charge 
● High: Private Schools Average $14,050

How Much Does High School Cost?
● Public Schools: Typically No Charge 
● Private Schools: Average $17,555

How Much Does College Cost?
● State college average: $5,043 
● Private college average: $19,991

下面将详细资料贴出来啊,内容比较多,JMs根据自己的兴趣,挑着看啊。一个贴子似乎太长,分两次贴完啊,希望对大家有点用处啊。

一、先贴一下收养一个宝宝的费用

How Much Does Adoption Cost?
● Agency and Private Adoptions Average: $10,000-$15,000

The most common types of adoption occur through the foster care system or through relative adoptions, such as when a child is adopted by his or her step parent. Many prospective parents use private agencies that specialize in placing children either from the United States or from another country. 
  
Typical costs: 
● According to Adoption.com, adoptions through the foster care system cost little or no money. Many states provide subsidies to adoptive parents. Step-parent or relative adoptions incur minimal cost, usually just court paperwork filing fees of roughly $100.
● A fact sheet from the Child Welfare Information Gateway says costs for agency and private adoptions average between $10,000 and $15,000. The cost varies based on a variety of factors including services provided, travel expenses, birthmother counseling and other expenses, as well as other legal requirements by the state in which the adoption takes place.
● International adoptions are the most expensive, ranging from $7,000 to $30,000. Costs include dossier and immigration processing and court costs, as well as travel costs to and from the country of adoption, translator and attorney fees, passport and visa processing fees, and medical costs.

What should be included: 
● Every adoption requires some kind of \"home study\" to establish that the home the child is going to is appropriate. In cases of foster care adoptions, this is paid for by the state or local public agency. For private agency adoptions, the prospective parents pay for a social worker to conduct the home study, at an average cost $1,000 to $3,000. This fee may or may not be included in the overall agency fee. The Child Welfare Information Gateway provides in-depth detail of what a home study involves.
● All adoptions also require court documents to reflect the legal procedure. Document preparation costs range from $100 for foster care or relative adoptions to $2,000 for international adoptions. In certain adoptions, the prospective parents may require legal counsel, at an average hourly rate of $200 -$250. FindLaw.com provides a legal guide on adoptions as well as a database of attorneys who specialize in adoption.

Additional costs: 
● Prospective parents often place advertisements, looking for expectant mothers or surrogates. Ads typically cost between $500 and $5,000. However, many states restrict these types of ads, as well as reimbursements to the birth mother. The Child Welfare Information Gateway lists laws regulating adoption expenses.

Discounts: 
● In many cases, tax credits, subsidies, employer benefits, and loans or grants can help with adoption costs. The North American Council on Adoptable Children provides information on how to take advantage of federal adoption tax credits. In 2006, the credit was $10,960 per child. The IRS provides information on the Adoption Tax Credit and on the IRS Adoption Taxpayer Identification Number.
● Many agencies such as the Gift of Adoption Fund offer grants to pre-approved adopting parents who demonstrate an unusual degree of financial hardship. The National Adoption Foundation also provides information on grants and other financial options for prospective adoptive parents.
● According to the National Adoption Center, a growing number of companies and government agencies offer adoption benefits. These benefits can include a financial reimbursement for legal expenses, agency fees, medical expenses and post adoption counseling, as well as paid or unpaid leave.
● Adoption Friendly Workplace maintains a list of employers that offer adoption benefits such as financial assistance, paid leave, unpaid leave beyond the Family Leave Act.

Shopping for adoption: 
● When dealing with an agency, Adoption.com suggests asking about the payment schedule, and about sliding scale fees if your financial resources are limited.
● The website for the Adoption Guide magazine provides databases to find adoption professionals such as agencies, attorneys and home study providers. It also includes guides for locating parent support groups, and handbooks on adoption-related topics.
● Parents.com also provides helpful articles on domestic and international adoptions, the issues adoptive parents may face, as well as real-life stories of parents who have adopted.

二、生一个宝宝的费用

1、How Much Does a Home Pregnancy Test Cost?
● Test strips: less than $1 each 
● Midstream Tests: $6-$10 each 

At-home pregnancy test kits measure the level of human chorionic gonadotropin (hCG) in a woman\'s urine. The hormone is produced by the placenta and thus is only present during pregnancy. The test is performed by either placing a test strip into a cup containing a urine sample, or holding a test stick under a urine stream (midstream). Results are typically provided within 5 minutes. 
  
Typical costs: 
● Test strips, most commonly available to purchase over the Internet, range from $0.50 to $1 per strip, but are typically sold in \"bulk.\" In general, the more you buy, the more the price drops. At EarlyPregnancyTests.com, strips cost $0.92 when ordering 1-9; and cost $0.80 per strip for 20-49 strips.
● Midstream tests are much pricier, costing between $6 and $10 per stick. Most manufacturers offer pregnancy test sticks in single, double or triple packs. As with the test strips, the more you buy, the better the value. The average single test kit costs $9.62. A 2-pack averages $7.58 per stick while a 3-pack costs $6.18 per stick.

What should be included: 
● Test kits that use strips should contain a sterile urine collection cup as well as the test strip and instructions. Midstream tests consist solely of the test stick and instructions.

Discounts: 
● Many online retailers, including EarlyPregnancyTests.com, offer better pricing on pregnancy test kits when purchased in combination with other fertility products such as ovulation test strips.

Shopping for a home pregnancy test: 
● Although many test kit labels claim up to 99% accuracy, the FDA emphasizes the possibility for both false positive tests and false negative tests.
● Consumers can check to see whether a pregnancy test kit is regulated by the FDA by searching the database of the Office of In Vitro Diagnostic Device Evaluation and Safety.
● Home pregnancy tests are available at most drugstores or on the Internet and do not require a prescription.

2、How Much Do Prenatal Classes Cost?
● Medium: Individual Sessions Can Run $12-$25 Per Class 
● High: Hypnobirthing Can Run $40-$80 For a Class 

When you think of classes for expectant parents, childbirth or lamaze classes probably come to mind first. But there are lots of other prenatal courses that may be helpful. According to BabyCenter.com, prenatal yoga classes can help keep your body limber, tones your muscles, improve your balance and circulation, and help you learn how to breathe deeply and relax. Some yoga centers, like Yoga Garden, claim that yoga can also help strengthen the uterus and pelvic muscles, aid digestion, exercise the spinal column, relieve fatigue and tension and revitalize the internal organs, while also alleviating pregnancy-related nausea, constipation, varicose veins, swelling, back pain and sciatica. Discovery Health says similar benefits can be achieved through Hypnobirthing, which is the use of hypnosis to achieve maximum relaxation, comfort, and relief during childbirth. 
  
Typical costs: 
● Prenatal yoga classes (and postpartum classes as well) range from as little as $12 per class to $25 per class.
● Hypnobirthing classes cost between $40 and $79 for a 2 or 2-1/2 hour class.

What should be included: 
● Prenatal yoga classes, particularly beginners\' classes, should include use of a yoga mat, unless otherwise stated during sign-up.
● Hypnobirthing classes should include the instruction, plus the official Hypnobirthing book, CD and handouts.

Additional costs: 
● Make-up classes may incur additional costs, usually between $25 and $50 per class.
Both prenatal yoga and Hypnobirthing classes may require a deposit, ranging from the cost of one class or $100.

Discounts: 
● Prenatal yoga classes are often offered in packages of 4, 8 or 16 weeks, which typically cost less than paying the drop-in class fee. Some yoga studios offer monthly packages, with unlimited classes, which offer the best prices. The different ranges from a few dollars to about $10 per class.

Shopping for prenatal classes: 
● Be sure to ask about refund policies, as well as credit or make-ups in case of missed classes due to illness, emergencies or other cancellations. In many cases, credit for unused classes may be forfeited if not used within a certain time period, typically within one year.
● HypnoBirthing? is a trade name for the copyrighted program, so instructors must be certified and affiliated with the HypnoBirthing Institute.
● Discovery Health suggests asking your obstetrician for a referral to a trained hypnotherapist, and if you find one, make sure to ask for referrals.

3、How Much Do Lamaze Classes Cost?
● Average: $110

Most hospitals, clinics and baby centers offer classes taught by trained or certified childbirth instructors. Most courses consist of one class over a period of 4 to 8 weeks but intensive courses can be completed in one or two days. There are two main methods of childbirth instruction. With Lamaze, expectant mothers are prepared psychologically and physically to give birth preferably without the use of drugs. The Bradley Method is similar to Lamaze, but emphasizes diet and exercise includes deep breathing techniques to manage pain, and involves the husband or partner as an integral participant in the birth process. 
  
Typical costs: 
● Costs for birthing or Lamaze classes vary by hospital, clinic or baby center, as well as by region or state. Classes in areas with higher costs of living typically charge more than classes in lower-cost areas.
● The national average cost is $110. Classes are usually offered in two- to four-hour sessions over several days, although many facilities also offer one-day intensive sessions of 6-8 hours.
● A few state hospitals, such as North Kansas City Hospital and Liberty Hospital in Kansas offer classes at no cost.

What should be included: 
● According to BabyCenter.com, the typical Lamaze class consists of at least 12 hours of instruction and includes no more than 12 couples.
● Instruction should include techniques for coping with pain, including massage, walking, position changes, and hydrotherapy.
● Classes should also include information on epidurals, potential complications and medical intervention techniques.

Discounts: 
● Many places that offer birthing or Lamaze classes also offer other child-related courses such as breastfeeding, how to handle post-partum depressions or baby signing. These may also offer 5-10% discounts to parents who sign-up for multiple classes.
● Hospitals may offer discounts to patients who are planning to deliver their babies at the facility.
● A few insurance carriers, such as Blue Cross/Blue Shield Advantage and Blue Care HMO, may cover part of the class costs.

Shopping for lamaze classes: 
● Lamaze International provides a searchable database of Lamaze Certified Childbirth Educators, while the American Academy of Husband-Coached Childbirth provides a directory of instructors in the Bradley Method of natural childbirth.

4、How Much Does Prenatal Care Cost?
● With Insurance: Out of Pocket Costs Average $260 
● Without Insurance: Out of Pocket Costs Average $2,000 

Prenatal care involves a series of doctor or midwife visits throughout the pregnancy to check the health of the patient and her fetus and make sure the pregnancy is progressing normally. Prenatal care allows a health professional to spot common problems with the potential to become dangerous if left untreated. Prenatal visits are recommended every month during the first six months of pregnancy; every two weeks during months seven and eight; and every week during month nine. The U.S. Department of Health & Human Services has an FAQ on prenatal care. 
  
Typical costs: 
● The average total cost for prenatal care throughout a typical pregnancy is about $2,000, according to the Kaiser Family Foundation. This figure includes about 12 doctors\' visits at $100 to $200 each, as well as routine blood tests, urinalysis and at least one ultrasound -- usually done at about 20 weeks. The March of Dimes offers an overview of routine prenatal tests.
● Prenatal care usually is covered by health insurance. Even if you join a group health insurance plan after you already are pregnant, prenatal care still will be covered; according to the U.S. Department of Labor, the federal government prohibits group health insurance plans from treating pregnancy as a pre-existing condition, or, if they offer maternity coverage, from refusing to cover prenatal care or childbirth. However, individual health insurance plans can legally treat pregnancy as a pre-existing condition, baby delivery probably will not be covered if you join one while pregnant. If you are insured, it is very important to check with the insurance company about their requirements; some companies require you to \"pre-authorize\" coverage for your baby.
● For patients with insurance, out-of-pocket costs for prenatal care, which usually consist of copays or coinsurance for office visits and laboratory work, can range from less than $200 to several thousand dollars or more, if the deductible is high or the pregnancy has complications. According to the Kaiser Family Foundation, private insurance pays about 87 percent of the costs for prenatal care -- so, in that case, the out-of-pocket costs on a typical $2,000 bill would total $260.

What should be included: 
● The first prenatal visit usually takes place about 8 weeks after the last menstrual period, and lasts longer than subsequent visits. During the visit, the doctor or midwife will: calculate your due date based on your last period; take your medical history; perform a physical exam and possibly an ultrasound; do a Pap test and check for sexually transmitted diseases; take a urine sample to check for urinary tract infections; and draw blood for a number of laboratory tests. The U.S. government now also recommends that all pregnant women be screened for HIV at their first prenatal visit, so the doctor probably will offer a test. The doctor probably also will want to discuss diet and exercise, miscarriage precautions and other safety issues.
● BabyCenter.com offers a guide to the first prenatal visit.
● On subsequent prenatal visits, the doctor or midwife will: check your weight and blood pressure; look at the baby\'s position and listen to its heartbeat; take urine for a urinalysis; and possibly order other tests. BabyCenter.com has a guide to second trimester prenatal visits and third trimester prenatal visits as well as an overview of prenatal tests.
http://www.babycenter.com/0_prenatal-tests-an-overview_326.bc

Additional costs: 
● Because mouth health affects overall health, it is recommended that patients have a dental checkup early in the pregnancy.
● All pregnant women or women trying to conceive should take a prenatal vitamin containing folic acid; the average cost is about $0.30 per day -- or about $9 per month. For more information, see CostHelper.com\'s article on prenatal vitamins.
● Extra ultrasounds -- doctors sometimes order one early in the pregnancy to try to determine the due date or late in the pregnancy to check the position and health of the baby -- usually cost about $200 each. For more information, see the CostHelper.com article on ultrasounds.
● Women with a chronic illness or who experience pregnancy complications will have to see a doctor more frequently. Diagnostic tests -- to check for possible problems or genetic abnormalities -- cost extra, and are most commonly recommended for patients 35 and older or those who have a family history of certain conditions or genetic abnormalities. The U.S. Department of Health & Human Services has an overview of the most commonly ordered tests, which can cost $1,000 or more extra, depending on which tests are needed.

Discounts: 
● TheAmerican Pregnancy Association offers an overview of free and discounted prenatal care options for uninsured or underinsured pregnant women.
● Some providers will negotiate a discounted package rate for prenatal care, or prenatal care combined with delivery, for a patient paying out-of-pocket.

Shopping for prenatal care: 
● An obstetrician/gynecologist should be board-certified by the American College of Obstetricians and Gynecologists. Or, the American College of Nurse-Midwives offers a certified midwife locator. And the American Board of Family Medicine offers a board-certified family physician locator. A maternal-fetal medicine specialist is an obstetrician/gynecologist who has two to three years of additional education and clinical experience with high-risk pregnancies; the Society for Maternal-Fetal Medicine has an overview on this type of specialist, and a physician locator.
● Tip: When you find a prospective provider, make sure you feel comfortable with them and ask questions such as which hospital they are affiliated with; whether you always will be seen by the same provider; who covers when the provider is unavailable; and how after-hours calls and emergencies are handled. The March of Dimes has a guide to choosing a prenatal care provider.
 
再贴一下其中B超的费用:
How Much Does an Ultrasound Cost?
● Average: $200
  
An ultrasound uses high-frequency sound waves, inaudible to the human ear, which are transmitted through the abdomen to produce images of a baby inside the womb. An ultrasound, also referred to as a sonogram, is performed on most pregnant women at 20 weeks to confirm that the placenta is healthy and to measure the baby\'s growth and development. 
  
Typical costs: 
● An ultrasound performed by a licensed medical professional - either a physician or a registered medical diagnostic sonographer - usually costs around $200 according to Parenting Magazine. Medical insurance generally covers the cost of an ultrasound if it is deemed medically necessary. 
● If an expectant mother gets an ultrasound only to see the baby or to find out its sex, the insurance company may not pay for the procedure. The cost of an ultrasound varies by insurance plan. 

What should be included: 
● Gel is rubbed on the mother\'s belly, and a transducer is gently pressed against the skin on the abdomen, sending sound waves that reflect images of the baby that appear on a television monitor. The sonographer records measurements and takes still pictures, which can be taken home.
● During the first trimester, ultrasounds are often done through the vagina with a specially designed probe and can provide better images. An ultrasound takes 15 to 20 minutes. While not 100 percent accurate, ultrasounds can pick up most serious birth defects or problem pregnancies. 
● The more experienced the doctor or technician, the more accurate the results. Some facilities are accredited by the American Institute of Ultrasound in Medicine. 

Additional costs: 
● So called \"keepsake\" ultrasounds performed at stand-alone ultrasound facilities not affiliated with medical offices or clinics perform 3-D images for a range of prices starting at $99 and running up to $300 for black-and-white pictures, videos, CD photo slideshows and color photos. However, the American Institute of Ultrasound and the U.S. Food and Drug Administration (FDA) do not recommend ultrasounds for non-medical or entertainment purposes. Unskilled technicians incorrectly interpret ultrasounds, and equipment may not be in good working order. 

Shopping for an ultrasound: 
● Startby asking your health insurance company whether the procedure will be covered. If you don\'t have insurance, or your insurance company won\'t cover the cost of a sonogram, ask your obstetrician, midwife or other healthcare provider for the names of experienced, licensed sonographers in your area. Many obstetricians perform ultrasounds themselves.

5、How Much Do Maternity Clothes Cost?
● Low: $6-$20 
● Medium: $20-$40 
● High: $100+ 

Maternity bottoms come with demi, full, roll and extended panels to accommodate expanding bellies. Some offer elastic waistbands and adjustable tabs for added comfort. Tops are cut with more fabric in front for a roomier fit. 
  
Typical costs: 
● Discount stores such as Wal-Mart offer maternity separates for $6-$25.
● Department stores such as JC Penney run about $20-$40 per piece.
● Designer maternity wear can run more than $100 per item.

Additional costs: 
● Maternity/nursing bras run $12-$22 at Motherhood, $30-$38 at Mimi Maternity, and $24-$26 at A Pea in the Pod.
● Motherhood sells bikinis, briefs and thongs separately or in packages of three and four for $10-$16 and Mimi Maternity sells briefs, bikinis and thongs for $6-$9.50 each.
● Sleepwear runs $38-$88 at Mimi Maternity and $55-$125 at A Pea in the Pod.
● Swimwear goes for $68-$88 at Mimi Maternity and $95-$145 at A Pea in the Pod.

Discounts: 
● Many online retailers offer sale items at extreme discounts. Visit sale pages at Gap, Mimi Maternity and A Pea in the Pod.

Shopping for maternity clothes: 
● From Demi Moore\'s 1991 Vanity Fair cover to the tabloids frequent celebrity \"bump\" watches, the pregnant figure has come into vogue. Gone are the days of shapeless muu muus; today\'s women are showing off the fullness of their expectant curves with pride.
● As a general rule, maternity clothes cost the same as their nonmaternity counterparts in any given store. However, because maternity clothes are temporary additions to a woman\'s wardrobe, not core pieces, they can be a good opportunity to splurge on seasonal trends.
● Target features a collection by Liz Lange with casual and career separates ranging from $10-$30.
● With jeans averaging $30, tops averaging $20 and career separates $18-$35, an outfit could be purchased at Motherhood for $50-$70. Kohl\'s also carries items from the Motherhood line.
● At Gap jeans run about $50-$70, but can be found on sale for as low as $15. Gap sweaters average $50.
● A Pea in the Pod carries designer denim such as 7 for all Mankind jeans ($175-$265) and Diane Von Furstenberg tops ($185-$225).

6、How Much Do Prenatal Vitamins Cost?
● Average: $9 per month

WebMD defines prenatal vitamins as specially formulated multivitamins that expectant mothers are advised to take for their own health as well as for the health of their babies. They are intended to help round out a woman\'s nutritional intake during pregnancy. The Mayo Clinic recommends taking prenatal vitamins starting three months before conception. However, Sutter Health says prenatal vitamins alone don\'t supply protein, fiber, minerals and energy (calories) necessary for a healthy pregnancy and should only be considered supplements, not substitutes for a healthy diet.
 
Typical costs:
● Prenatal vitamins cost an average of $0.30 per day. Most are sold in bottles ranging from 90 to 300 pills.
● Buying in bulk is typically more cost-effective. For example, a 300-pill bottle of Nature Made Multi Prenatal vitamins from Costco costs $12.49 compared to a 90-table bottle from Drugstore.com for $11.99. Buying the bigger size costs $0.04 per tablet, verses $0.13 per pill with the smaller size.
● Generic brands also cost less than name brands. Walgreens\' own brand of prenatal vitamins cost $0.08 per tablet, compared to $0.14 per tablet for the Nature Made brand it also sells.

What should be included:
● According to WebMD, prenatal vitamins should include a minimum of vitamins A through E as well as other essential minerals. However, folic acid, iron and calcium are particularly important. The Cleveland Clinic Health Information Center recommends a minimum of 800 -- 1,000 mcg (1mg) of folic acid, 30 mg of iron and 200 to 300 mg of calcium.
● While most brands meet the minimum requirements for a prenatal vitamin, many fall a few milligrams short of the recommended allowance for iron.

Shopping for prenatal vitamins:
● Read labels carefully, paying particular attention to the number of pills required daily. Some brands, like Complete Rainbow Light sold at Mothernature.com cost $0.17 per vitamin but require you to take 6 daily, for a cost of $1.03 per day.
● Look for vitamins with the United States Pharmacopeia (USP) seal. The USP conducts verification programs for dietary supplement ingredients and products, including independent testing and review to verify ingredient and product integrity, purity, and potency. A USP seal on a bottle of vitamins means that what is on the label is in fact in the bottle -- all the listed ingredients in the declared amount.
● Although brand names have not been proven better than generics, Consumer Reports (subscription required) warns against bargain-basement brands. Limited tests that the non-profit group conducted in 2004 found inconsistent quality.

7、How Much Does Baby Delivery Cost?
● With Insurance: From Under $500 to $3,000 or more 
●  Vaginal Without Insurance: $9,000-$17,000 
●  C-Section Without Insurance: $14,000-$25,000 

The total cost of baby delivery typically consists of: the services of the obstetrician/gynecologist and pediatrician; services of the anesthesiologist and epidural, if used; the cost of your stay in the hospital room and board; a nursery fee; laboratory fees; and any medications or medical supplies. If you are insured, your insurance provider probably will receive the itemized bill, but you might receive separate non-itemized statements from the hospital and the different doctors. 
  
Typical costs: 
● The biggest factors affecting the cost of a birth are: whether it is vaginal or Cesarean; whether there are complications; and the length of the hospital stay. Geographical location also plays a part; baby delivery is most expensive in the Northeast and on the West coast and least expensive in the south. For patients not covered by health insurance, the typical cost of a vaginal delivery without complications ranges from about $9,000 to $17,000 or more, depending on geographic location and whether there is a discount for uninsured patients. The typical cost for a C-section without complications or a vaginal delivery with complications ranges from about $14,000 to $25,000 or more. 
● For patients with insurance, out-of-pocket costs usually range from under $500 to $3,000 or more, depending on the plan. Out-of-pocket expenses typically include co-pays -- usually $15 to $30 for a doctor visit and about $200 to $500 for inpatient services for delivery. Some insurance plans only cover a percentage -- usually about 80 to 90 percent after a deductible is met, so you can easily end up reaching your yearly out-of-pocket maximum. In most plans, that ranges from about $1,500 to $3,000. According to a study by the March of Dimes Foundation, the average out-of-pocket cost for a vaginal delivery for privately insured patients was $463 and for a C-section, $523. In this forum at TheNestBaby.com, new mothers compare notes on the cost of delivery, insurance and out-of-pocket costs.
● Usually, the baby receives a separate bill, which typically ranges from $1,500 to $4,000 for a healthy baby delivered at term. For a premature baby with complications who has to spend weeks in a neonatal intensive care unit, this bill can reach tens of thousands of dollars.
● Baby delivery usually is covered by health insurance. Even if you join a group health insurance plan after you already are pregnant, delivery still will be covered; according to the U.S. Department of Labor, the federal government prohibits group health insurance plans from treating pregnancy as a pre-existing condition, or, if they offer maternity coverage, from refusing to cover prenatal care or childbirth. However, individual health insurance plans can legally treat pregnancy as a pre-existing condition, so baby delivery probably will not be covered if you join one while pregnant. If you are insured, it is very important to check with the insurance company about their requirements; some companies require you to \"pre-authorize\" coverage for your baby, and some require that you call them when you arrive at the hospital to deliver -- if you forget, they might refuse to cover the delivery or your newborn\'s care.

What should be included: 
● After delivery, the baby will be examined by your doctor or a pediatrician. The U.S. Department of Health & Human Services gives an overview of the immediate medical attention a baby needs right after birth. 
● You probably will stay in the hospital one to two days, if you delivered vaginally, or three to four days, if you had a Cesarean delivery.

Additional costs: 
● Induction of labor, usually with drugs, costs extra. FamilyDoctor.org offers an overview of labor induction.
● A private room can cost several hundred dollars extra per day out-of-pocket.

Discounts: 
● Usually, the services of a midwife are about one-third less expensive than those of an obstetrician/gynecologist.
● Some doctors or midwives will negotiate a discounted package rate for prenatal care, or prenatal care combined with delivery, for a patient paying out-of-pocket. And some hospitals will give you a discount on their part of the fee -- as much as 25 percent -- if you pay your bill at one time rather than in payments.
● The U.S. Department of Health & Human Servicesoffers information on free and reduced cost prenatal and delivery services for women who qualify. They also offer a financial aid worksheet with tips and resources on paying for care.

Shopping for baby delivery: 
● The doctor you choose be board-certified by the American College of Obstetricians and Gynecologists. Or, if you wish to use a midwife, the American College of Nurse-Midwives offers a certified midwife locator.
● If you have chosen a doctor or midwife, you usually will deliver at the hospital where they have admitting privileges; so, check out the hospital well in advance of the birth. BabyCenter.com offers a guide to choosing a hospital. 
● As an alternative to hospitals, some patients choose a birth center; these usually have a more home-like environment than a hospital, allow multiple visitors, offer amenities such as Jacuzzis and offer transfer to a nearby hospital in case of complications. BabyCenter.com has information on birth centers. And the American Association of Birth Centers has a locator by state.
http://www.babycenter.com/0_birth-centers-alternatives-to-hospitals_2007.bc
http://www.birthcenters.org/find-a-birth-center/

8、How Much Does Cord Blood Banking Cost?
● Medium: Signing Up For Private Banking Usually Runs $1,000-$1,900

According to the AABB, formerly known as the American Association of Blood Banks, umbilical cord blood is a source of cells similar to those found in bone marrow. The cells can be used for transplants to patients with diseases such as leukemia, anemia and thalassemia. After birth, the cord blood can be collected, processed and stored using cryopreservation for potential future use. There are both private and public cord blood banks. Private cord blood banking means the blood will only be used for the family it came from. Public cord banking means the blood will be made available to anyone who needs it. According to the American College of Obstetricians and Gynecologists and the American Academy of Pediatrics, the likelihood that a baby\'s cord blood will be needed is between 1 in 1,000 or 2,700 at best; 1 in 200,000 at worst. The ACOG also warns that it is not yet known how long cord blood can successfully be stored. 
  
Typical costs: 
● Donating cord blood to a public bank is free, but is currently not widely available.
● Enrollment and collection fees for private cord blood banking range from $1,000 to $1,900.
● Shipping of the blood specimen to the storage facility costs between $30 and $150.
● Annual storage fees cost between $100 and $125.

What should be included: 
● Fees for private cord blood banking should include the collection kit (usually a sterile bag), a certificate to verify the deposit and instructions for the pre-paid return shipping, usually by medical courier.

Discounts: 
● Most private cord blood banks, such as Cord Blood Registry, the New England Cord Blood Bank and Neo Cells offer small discounts (roughly $20 per year) to those who pre-pay for 18 to 20 years of storage.
● Some private facilities, including Cord Blood Solutions offer discounts of $125 to $300 for parents of multiples, as well as $125 discounts for patient referrals.
● Cord Blood Registry provides the Designated Transplant Program (DTP), free of charge, to families wishing to store their newborn\'s umbilical cord blood stem cells for a family member diagnosed with a life-threatening disease treated by stem cells. This includes diseases such as Sickle Cell Anemia and Acute and Chronic Leukemias.

Shopping for cord blood banking: 
● Cord blood banks should be accredited by the AABB, which ensures that the facility\'s procedures and laboratory comply with AABB guidelines for processing stem cells.
● The not-for-profit Cord Blood Donor Foundation provides a list of questions that parents should ask when considering cord blood banking.
● The Parents\' Guide to Cord Blood Foundation provides a list of all public and private cord blood banks in the world.

9、产后检查等的一些费用
How Much Does a Postpartum Maternity Checkup Cost?
● With Insurance: co-pays Typically $10-$30 
● Without Insurance: Usually $100-$200 per visit 

Well baby doctor visits are regular exams during the first years of life, in which a pediatrician checks a baby for proper development and addresses the new parents\' questions and concerns. During the first year, six visits are recommended: first at two to four days, then at one, two, four, six, nine and twelve months of age. The National Institutes of Health offers an overview of well baby doctor visits. 
  
Typical costs: 
● Without health insurance, a full year of the recommended seven well baby visits costs an average of $668 total -- or just over $95 per visit -- according to the American Academy of Pediatrics.
● Immunizations for the first year cost at least $620 extra and usually are covered by health insurance.
● Well baby visits are almost always covered by group health insurance -- in 97 percent of cases with PPOs and 99 percent of cases with HMOs -- according to a survey by the Kaiser Family Foundation. However, some insurance policies require that the baby be added to the insurance plan within a certain time frame -- usually by one month after birth, so check with your provider.
● For patients covered by insurance, out-of-pocket costs, usually co-pays, typically range from $10 to $30 per visit, depending on the plan.

What should be included: 
● During the first well baby visit, the doctor will weigh and measure the baby to check growth; check eyesight and hearing; check for common problems such as diaper rash or the flaky scalp known as \"cradle cap\"; and look at umbilical cord stump or wound and, if necessary, administer a hepatitis shot. Subsequent visits will include immunizations, measurement of the head to check brain growth, addressing concerns about child safety and common health issues such as colds, croup, ear infections and diarrhea.
● At well baby visits, the doctor usually will ask about the baby\'s sleeping, eating and bowel habits and development markers, such as whether the baby can hold its head up or quiets at the sound of the parent\'s voice. The answers allow the doctor to make sure the baby\'s development is progressing on schedule.
● BabyCenter.com has detailed lists of what to expect at each well baby visit.
http://www.babycenter.com/0_well-baby-checkups_66.bc

Additional costs: 
● It is not uncommon for a baby to become ill in the first year of life, so additional doctor visits might be necessary.

Discounts: 
● The U.S. Department of Health & Human Services offers information on low-cost or free health insurance for uninsured children in qualifying families. This insurance can be used for well baby visits.

Shopping for a well baby doctor visit: 
● Most parents choose a doctor who is a pediatrician, which means they have graduated from medical school and had an additional three years\' residency in pediatrics. It is recommended to find a pediatrician before the baby is born.
● To find a pediatrician, ask a friend or family member for a referral. Or, the American Academy of Pediatrics offers a pediatrician locator service by state.
● When you find a prospective pediatrician, check credentials to make sure the doctor is board-certified by the American Board of Pediatrics or the American Board of Family Medicine.
● It also is a good idea to meet your prospective pediatrician face-to-face. Observe the waiting room and ask questions about background, areas of interest, how the doctor can be reached after-hours in an emergency, how many doctors are in the office, whether the child will be able to see the same doctor for well and sick visits and how long a typical appointment lasts. WebMD.com offers a guide to selecting a pediatrician.

★ How Much Do Postpartum Classes Cost?
● Medium: Single Sessions Usually Run $10-$40

Many parents take classes before the birth of their baby. But there are a growing number of classes intended for after the baby has arrived. These include baby massage, baby yoga, baby signs and Happiest Baby classes. Childbirth.org says massage can help with relax the baby, improving digestion and sleep. It may also relieve gas or colic. Similar benefits may be achieved in baby yoga classes. Baby signs classes, often offered at hospitals like MacDonald Women\'s Hospital in Ohio, teaches parents basic sign language to help stimulate early communication with their baby. Happiest Baby classes are based on a system developed by a UCLA pediatrician and child development specialist. Parents learn to calm their babies, and help them to sleep.
 
Typical costs:
● Baby massage classes, which average between 45 and 90-minutes, cost between $25 and $40 per session.
● Baby yoga classes cost between $11 and $20 per hour, and are available on a drop-in basis or scheduled \"package\" of sessions.
● Baby sign classes, typically offered in packages of three to eight 45-minute or 1-hour sessions, cost between $13 and $30 per session. Intensive classes, which are usually one-time sessions of 75-minutes to 2 hours, cost between $40 and $60.
● Happiest Baby classes, which are usually 2 to 2-1/2 hours long, cost between $25 and $100.

What should be included:
● Fees for all classes should include instruction for at least one parent and one child, as well as any course handouts.
● Baby massage class fees may also include infant massage oil.
● Baby yoga classes should also include yoga mats.

Additional costs:
● Some Happiest Baby classes charge an additional $25 to $30 for the instructional VHS or DVD plus a \"soothing sounds\" CD.
● Private sessions usually increases the cost of any class, usually by $10 to $20 per session. Private lessons may also incur travel fees.

Discounts:
● Several websites offer free tools for parents who want to teach their babies sign language without having to take a class. For example, SigningBaby.com has a photo dictionary of common baby signs, with written instructions on what the signs mean and how/when to use them. SignBabies.com has flash cards and books to purchase.

Shopping for postpartum classes:
● Many hospitals and medical centers, such as MacDonald\'s Women\'s Hospital in Cleveland and Bridgeport Hospital in Connecticut, offer a range of post-partum classes.
● Most obstetricians should also be able to refer you to local parenting centers or community centers that offer classes for parents.

10、How Much Does IVF Cost?
● With Insurance: Co-payments and Co-insurance Payments
● National Average Without Insurance: $12,400 per cycle

In vitro fertilization (IVF) often is used by couples who have been unsuccessful with less invasive treatments and involves treating patients with drugs that stimulate the ovaries to produce multiple mature eggs, harvesting and fertilizing the eggs, and implanting one or more fertilized eggs in the uterus. The National Institutes of Health offers an overview.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007279.htm

Typical costs:
● IVF costs usually are based on a \"cycle,\" which involves one round of monitoring the patient\'s monthly reproductive cycle, administering drugs, harvesting and fertilizing the eggs and implanting one or more embryos in the uterus. According to the Centers for Disease Control and Prevention, for women under 35, about 37.3 percent of cycles result in a live birth; for women 41 and up, 10.6 percent.
● IVF typically costs $8,000 to $15,000 per cycle; the national average is $12,400, according the The American Society for Reproductive Medicine. Extra embryos can be frozen and implanted later, which is simpler and less expensive -- usually about $1,800 to $4,000 -- than another fresh cycle. The number of cycles varies from one to five, depending on the age of the woman and the reason for infertility. Georgia Reproductive Specialists in Atlanta charges $12,875 for one cycle; The Advanced Fertility Center of Chicago, charges $8,800, and the Tyler medical Clinicin Beverly Hills, California, charges $6,000 to $9,000, not including certain lab fees.
● Many health insurance companies do not cover IVF treatments unless an employer chooses to add such coverage. A few states mandate coverage of infertility treatment, including IVF, with some restrictions. The American Society for Reproductive Medicine lists states that require coverage.
● If insurance does cover IVF, often there is either a limit on the number of cycles allowed or a lifetime amount cap, usually $10,000 to $25,000. On FertileThoughts.com, patients share their experiences with various health insurance companies and plans.
● FertilityLifeLines.com, run by an affiliate of Merck Serono, offers advice on navigating insurance benefits via a toll-free phone number, 1-866-LETS-TRY. The American Fertility Association has a list of questions to ask your insurer.
● For patients covered by insurance, out-of-pocket costs can vary from a few hundred to thousands of dollars, depending on what percentage of treatment cost the company covers -- usually varying from 50 to 100 percent -- whether there is an IVF deductible and whether there is an infertility treatment lifetime maximum, which generally ranges from $10,000 to $25,000. Typical out-of-pocket costs include $15 to $40 copays for office visits, lab work, and prescription drugs as well as deductibles of several hundred dollars for each transfer of embryos. If there are excess embryos the couple wants to save, they also can expect to pay $500 to $700 for freezing them and about $600 per year for storage, which is not usually covered by insurance.

What should be included:
● Most clinics\' fees include: ovarian monitoring, egg retrieval, fertilization of eggs, transfer of the embryo to the uterus and all associated physician\'s and laboratory fees. Texas Fertility offers a chart that illustrates a typical cycle of IVF.
● Tip: Find out, in writing, what is included by a particular clinic and what costs extra.

Additional costs:
● Prescreening is required to determine, if possible, the cause or causes of a couple\'s infertility. Huntington Reproductive Center offers an overview of fertility tests.
● Intracytoplasmic sperm injection (ICSI) -- where a sperm is manually injected into an egg -- adds to the cost of IVF. Advanced Fertility Center of Chicago offers an explanation of the process, which results in a higher likelihood -- up to 85 percent -- that an individual egg will be successfully fertilized. ICSI typically costs between $750 and $1,200 extra. This is sometimes covered by insurance, especially after several unsuccessful pregnancy attempts.
●  Pre-Implantation Genetic Diagnosis (PGD), which checks embryos for genetic abnormalities such as Down syndrome and cystic fibrosis, costs an average of $3,500and is rarely covered by insurance.
● If a cycle is called off before the eggs are harvested, the couple usually receives a partial refund for that cycle, or credit toward another.

Discounts:
● For couples financing the cost of their own IVF, some clinics offer risk-sharing and pregnancy guarantee programs for about $16,000 to $25,000 total. Clinics with non-traditional pricing programs and packages include The Advanced Fertility Center of Chicago and the Genetics & IVF Institute in Virginia and Maryland. These programs often do not include the required medications, which sometimes are covered by insurance.

Shopping for ivf:
● To find a fertility clinic, visit the U.S. Centers for Disease Control and Prevention website, which offers a clinic locator by state. The doctor you choose should be a reproductive endocrinologist, meaning they are board-certified by the American College of Obstetricians and Gynecologists and have had at least two to three years additional training in reproductive endocrinology. The American Society for Reproductive Medicine also offers a doctor locator.
● Tip: After locating a clinic using the state-by-state map, check the CDC\'s online statistics on the clinic\'s success rate -- percentages of treatment cycles resulting in pregnancies and live births -- by clicking on the clinic\'s name. A national summary by the CDC offers national success rate averages, to which any individual clinic\'s success rate can be compared.
● The American Society for Reproductive Medicine offers a primer on choosing an IVF program. Look for programs accredited by the Society for Assisted Reproductive Technology and the College of American Pathologists, or by the Joint Commission on Accreditation of Healthcare Organizations.
● Risks associated with injectable fertility drugs, which are part of the IVF process, include infection, hematoma, allergic reactions or hyperstimulation of the ovaries, which can cause abdominal pain and nausea and, in rare cases, a ruptured ovary or blood clot that could lead to stroke and even death. Risks of egg retrieval include damage to adjacent organs -- such as bladder or bowel -- and, very rarely, infection severe enough to require a hysterectomy or removal of one or both ovaries. The risk of embryo transfer includes bleeding, infection and possible tubal pregnancy.

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三、养一个宝宝的费用

1、How Much Does a Well Baby Doctor Visit Cost?
● With Insurance: co-pays Typically $10-$30 per visit 
● Without Insurance: Averages $668 the First Year 

Well baby doctor visits are regular exams during the first years of life, in which a pediatrician checks a baby for proper development and addresses the new parents\' questions and concerns. During the first year, six visits are recommended: first at two to four days, then at one, two, four, six, nine and twelve months of age. The National Institutes of Health offers an overview of well baby doctor visits. 
  
Typical costs: 
● Without health insurance, a full year of the recommended seven well baby visits costs an average of $668 total -- or just over $95 per visit -- according to the American Academy of Pediatrics.
● Immunizations for the first year cost at least $620 extra and usually are covered by health insurance.
● Well baby visits are almost always covered by group health insurance -- in 97 percent of cases with PPOs and 99 percent of cases with HMOs -- according to a survey by the Kaiser Family Foundation. However, some insurance policies require that the baby be added to the insurance plan within a certain time frame -- usually by one month after birth, so check with your provider.
● For patients covered by insurance, out-of-pocket costs, usually co-pays, typically range from $10 to $30 per visit, depending on the plan.

What should be included: 
● During the first well baby visit, the doctor will weigh and measure the baby to check growth; check eyesight and hearing; check for common problems such as diaper rash or the flaky scalp known as \"cradle cap\"; and look at umbilical cord stump or wound and, if necessary, administer a hepatitis shot. Subsequent visits will include immunizations, measurement of the head to check brain growth, addressing concerns about child safety and common health issues such as colds, croup, ear infections and diarrhea.
● At well baby visits, the doctor usually will ask about the baby\'s sleeping, eating and bowel habits and development markers, such as whether the baby can hold its head up or quiets at the sound of the parent\'s voice. The answers allow the doctor to make sure the baby\'s development is progressing on schedule.
● BabyCenter.com has detailed lists of what to expect at each well baby visit.
http://www.babycenter.com/0_well-baby-checkups_66.bc

Additional costs: 
● It is not uncommon for a baby to become ill in the first year of life, so additional doctor visits might be necessary.

Discounts: 
● The U.S. Department of Health & Human Services offers information on low-cost or free health insurance for uninsured children in qualifying families. This insurance can be used for well baby visits.

Shopping for a well baby doctor visit: 
● Most parents choose a doctor who is a pediatrician, which means they have graduated from medical school and had an additional three years\' residency in pediatrics. It is recommended to find a pediatrician before the baby is born.
● To find a pediatrician, ask a friend or family member for a referral. Or, the American Academy of Pediatrics offers a pediatrician locator service by state.
● When you find a prospective pediatrician, check credentials to make sure the doctor is board-certified by the American Board of Pediatrics or the American Board of Family Medicine.
● It also is a good idea to meet your prospective pediatrician face-to-face. Observe the waiting room and ask questions about background, areas of interest, how the doctor can be reached after-hours in an emergency, how many doctors are in the office, whether the child will be able to see the same doctor for well and sick visits and how long a typical appointment lasts. WebMD.com offers a guide to selecting a pediatrician.

2、How Much Do Baby Immunizations Cost?
● With Insurance: Average $242 the First Year 
● Without Insurance: Average $620 the First Year 

Childhood immunizations consist of vaccines made of weakened or \"killed\" versions of certain disease-causing bacteria and viruses. They stimulate the child\'s immune system to build up antibodies to the diseases, and make it much less likely the child ever will contract the disease. 
  
Typical costs: 
● Immunizations for the first year cost at least $620, while the average total cost for all vaccines needed during childhood and adolescence is about $1,170. The total cost includes the cost of the vaccine itself and administration by a health care professional.
● Most private health insurance -- about 80 percent -- covers baby immunizations recommended by the U.S. Centers for Disease Control & Prevention and required by schools. However, a small percentage of plans either do not cover childhood immunizations or do not offer adequate coverage; for example, some plans do not cover the chicken pox vaccine. So, it is important to find out ahead of time which vaccines are covered; if your insurance does not cover a certain vaccine, it might be possible to get a referral from your doctor to a public clinic or to get a low-cost dose from a government source that your own doctor could administer.
● For parents whose babies are covered by health insurance, the average out-of-pocket vaccine cost for the first year of life is $242, including copays for the four or five well baby visits where the shots usually are administered, according to one study published in the journal Pediatrics.

What should be included: 
● At birth, your baby should receive the hepatitis B vaccine. Then, between one and two months, your baby should receive a second dose of the Hepatitis B vaccine.
● At about two months of age, your baby should receive the DtaP vaccine, the pneumococcal vaccine, the Hib vaccine, the polio vaccine and the rotovirus vaccine.
● At about four months of age, your baby should receive second doses of all of the vaccines received at two months.
● At about six months of age, your baby should receive third doses of the following vaccines: DTaP, Hib, pneumococcal and rotavirus.
● Between six and 18 months your baby should receive a third dose of the polio vaccine and also of the Hepatitis B vaccine. And between 12 and 15 months, your baby should receive the MMR vaccine. Your baby also should receive fourth doses of the Hib and pneumococcal vaccines as well as the varicella, or chickenpox, vaccine.
● Keep in mind that your child will need regular vaccinations until at least age 11 or 12. The U.S. Centers for Disease Control and Prevention offers a guide to childhood immunizations. And BabyCenter.com offers a personalized immunization schedule tool.

Additional costs: 
● The influenza vaccine should be given yearly before flu season starting at six months of age.

Discounts: 
● The CDC\'s Vaccines for Children Program offers free or low-cost vaccines at many doctors\' offices and clinics for qualifying and children, including the uninsured. Many local health departments offer free shots. For more information, you can call the CDC at 1-888-232-6348.

Shopping for baby immunizations: 
● Usually, the same pediatrician who handles your well baby visits will do vaccinations too. To find a pediatrician, ask a friend or family member for a referral. Or, the American Academy of Pediatrics offers a pediatrician locator service by state.
● When you find a prospective pediatrician, check credentials to make sure the doctor is board-certified by the American Board of Pediatrics or the American Board of Family Medicine.
● It also is a good idea to meet your prospective pediatrician face-to-face. Observe the waiting room and ask questions about background, areas of interest, how the doctor can be reached after-hours in an emergency, how many doctors are in the office, whether the child will be able to see the same doctor for well and sick visits and how long a typical appointment lasts. WebMD.com offers a guide to selecting a pediatrician.
● Despite some parents\' concerns about vaccine safety, it is strongly recommended that, in most cases, parents vaccinate their children. The U.S. Centers for Disease Control and Prevention has information on why to immunize, vaccine safety information for parents and information on who should not be vaccinated.
● BabyCenter.com has an FAQ on vaccines.
http://www.babycenter.com/0_immunizations-what-you-need-to-know_95.bc?page=2&articleId=95

待续



2009-06-22 01:26:13

主题: 小学生必背古诗70首及经典古诗文诵读
将我收集的小学生古诗文与JMs共享啊,虽然不少小时候背过,现在却忘得差不多了,所以也是自己学习的好资料啊,呵呵。

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小学生必背古诗70首

1.汉乐府《江南》:江南可采莲,莲叶何田田。鱼戏莲叶间。鱼戏莲叶东,鱼戏莲叶西,鱼戏莲叶南,鱼戏莲叶北。
2.北朝民歌《敕勒歌》:敕勒川,阴山下。天似穹庐,笼盖四野。天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊。
3.骆宾王《咏鹅》:鹅,鹅,鹅,曲项向天歌。白毛浮绿水,红掌拨清波。
4.李峤《风》:解落三秋叶,能开二月花。过江千尺浪,入竹万竿斜。
5.贺知章《咏柳》:碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀。
6.王之涣《凉州词》:黄河远上白云间,一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳,春风不度玉门关。
7.《登鹳雀楼》:白日依山尽,黄河入海流。欲穷千里目,更上一层楼。
8.孟浩然《春晓》:春眠不觉晓,处处闻啼鸟。夜来风雨声,花落知多少。
9.王翰《凉州词》:葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回?
10.王昌龄《出塞》:秦时明月汉时关,万里长征人未还。但使龙城飞将在,不教胡马度阴山。
11.《芙蓉楼送辛渐》:寒雨连江夜入吴,平明送客楚山孤。洛阳亲友如相问,一片冰心在玉壶。
12.王维《鹿柴》:空山不见人,但闻人语响。返景入深林,复照青苔上。
13.《送元二使安西》:渭城朝雨浥轻尘,客舍青青柳色新。劝君更尽一杯酒,西出阳关无故人。
14.《九月九日忆山东兄弟》:独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。
15.李白《静夜思》:床前明月光,疑是地上霜。举头望明月,低头思故乡。
16.《古朗月行》:小时不识月,呼作白玉盘。又疑瑶台镜,飞在青云端。
17.《望庐山瀑布》:日照香炉生紫烟,遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺,疑是银河落九天。
18.《赠汪伦》:李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情。
19.《黄鹤楼送孟浩然之广陵》:故人西辞黄鹤楼,烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽,惟见长江天际流。
20.《早发白帝城》:朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。
21.《望天门山》:天门中断楚江开,碧水东流至此回。两岸青山相对出,孤帆一片日边来。
22.高适《别董大》:千里黄云白日曛,北风吹雁雪纷纷。莫愁前路无知己,天下谁人不识君!
23.杜甫《绝句》:两个黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船。
24.《春夜喜雨》:好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。野径云俱黑,江船火独明。晓看红湿处,花重锦官城。
25.《绝句》:迟日江山丽,春风花草香。泥融飞燕子,沙暖睡鸳鸯。
26《江畔独步寻花》:黄四娘家花满蹊,千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞,自在娇莺恰恰啼。
27.孟郊《游子吟》:慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖?
28.柳宗元《江雪》:千山鸟飞绝,万径人踪灭。孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。
29.贾岛《寻隐者不遇》:松下问童子,言师采药去。只在此山中,云深不知处。
30.张继《枫桥夜泊》:月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。
31.张志和《渔歌子》:西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。青箬笠,绿蓑衣,斜风细雨不须归。
32.卢纶《塞下曲》:月黑雁飞高,单于夜遁逃。欲将轻骑逐,大雪满弓刀。
33刘禹锡《望洞庭》:湖光秋月两相和,潭面无风镜未磨。遥望洞庭山水翠,白银盘里一青螺。
34.《浪淘沙》:九曲黄河万里沙,浪淘风簸自天涯。如今直上银河去,同到牵牛织女家。
35.白居易《赋得古原草送别》:离离原上草,一岁一枯荣。野火烧不尽,春风吹又生。远芳侵古道,晴翠接荒城。又送王孙去,凄凄满别情。
36.《池上》:小娃撑小艇,偷采白莲回。不解藏踪迹,浮萍一道开。
37.《忆江南》:江南好,风景旧曾谙。日出江花红胜火,春来江水绿如蓝。能不忆江南?
38.李绅《悯农》(一):锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。
39.《悯农》(二):春种一粒粟,秋收万颗子。四海无闲田,农夫犹饿死。
40.杜牧《山行》:远山寒山石径斜,白云深处有人家。停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。
41.《清明》:清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。
42.《江南春》:千里莺啼绿映红,水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺,多少楼台烟雨中。
43.李商隐《乐游原》:向晚意不适,驱车登古原。夕阳无限好,只是近黄昏。
44.罗隐《蜂》:不论平地与山尖,无限风光尽被占。采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜?
45.胡令《小儿垂钓》:蓬头稚子学垂钓,侧坐莓苔草映身。路人借问遥招手,怕得鱼惊不应人。
46.范仲淹《江上渔者》:江上往来人,但爱鲈鱼美。君看一叶舟,出没风波里。
47.王安石《元日》:爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日,总把新桃换旧符。
48.《泊船瓜洲》:京口瓜洲一水间,钟山只隔数重山。春风又绿江南岸,明月何时照我还?
49.《书湖阴先生壁》:茅檐长扫净无苔,花木成畦手自栽。一水护田将绿绕,两山排闼送青来。
50.苏轼《六月二十七日望湖楼醉书》:黑云翻墨未遮山,白雨跳珠乱入船。卷地风来忽吹散,望湖楼下水如天。
51.《饮湖上初晴后雨》:水光潋滟晴方好,山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜。
52.《惠崇〈春江晓景〉》:竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。
53.《题西林壁》:横看成岭侧成峰,远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中。
54.李清照《夏日绝句》:生当作人杰,死亦为鬼雄。至今思项羽,不肯过江东。
55.陆游《示儿》:死去元知万事空,但悲不见九州同。王师北定中原日,家祭无忘告乃翁。
56.《秋夜将晓出篱门迎凉有感》:三万里河东入海,五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里,南望王师又一年。
57.范成大《四时田园杂兴》(选一):昼出耘田夜绩麻,村庄儿女各当家。童孙未解供耕织,也傍桑阴学种瓜。
58.《四时田园杂兴》(选二):梅子金黄杏子肥,麦花雪白菜花稀。日长篱落无人过,惟有蜻蜓蛱蝶飞。
59.杨万里《小池》:泉眼无声惜细流,树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。
60.《晓出净慈寺送林子方》:毕竟西湖六月中,风光不与四时同。接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。
61.朱熹《春日》:胜日寻芳泗水滨,无边光景一时新。等闲识得东风面,万紫千红总是春。
62.林升《题临安邸》:山外青山楼外楼,西湖歌舞几时休?暖风熏得游人醉,直把杭州作汴州。
63.叶绍《游园不值》:应怜屐齿印苍苔,小叩柴扉久不开。春色满园关不住,一枝红杏出墙来。
64.翁卷《乡村四月》:绿满山原白满川,子规声里雨如烟。乡村四月闲人少,才了蚕桑又插田。
65.高鼎《村居》:草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早,忙趁东风放纸鸢。
66.王冕《墨梅》:吾家洗砚池头树,个个花开淡墨痕。不要人夸好颜色,只流清气满乾坤。
67.于谦《石灰吟》:千锤万凿出深山,烈火焚烧若等闲。粉骨碎身全不怕,要留清白在人间。
68.郑燮《竹石》:咬定青山不放松,立根原在破岩中。千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。
69.袁枚《所见》:牧童骑黄牛,歌声振林樾。意欲捕鸣蝉,忽然闭口立。
70.龚自《己亥杂诗》:九州生气恃风雷,万马齐喑究可哀。我劝天公重抖擞,不拘一格降人才。

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经典古诗文诵读

中华古诗文是民族优秀传统文化的瑰宝,中华古诗文经典中沉积着中华民族的精魄,诵读古诗文对于提升人的境界,丰富人的内涵、开阔人的胸襟、净化人的灵魂,启迪人的智慧有着极其重要的作用。开展经典古诗文诵读影响深远,这项活动对于进一步加强学生爱国主义和中华优秀文化传统育,陶冶情操,全面提高学生素质,具有深远的意义。

《三字经》请见我以前写过的这个贴子:
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=3509&nid=40990

● 一年级必背诗词

1、春晓(唐)孟浩然
春眠不觉晓,处处闻啼鸟。夜来风雨声,花落知多少?
2、静夜思(唐)李白
床前明月光,疑是地上霜。举头望明月,低头思故乡。
3、登鹳雀楼(唐)王之涣
白日依山尽,黄河入海流。欲穷千里目,更上一层楼。
4、乐游原(唐)李商隐
向晚意不适,驱车登古原。夕阳无限好,只是近黄昏。
5、江雪(唐)柳宗元
千山鸟飞绝,万径人踪灭。孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。
6、绝句(唐)杜甫
迟日江山丽,春风花草香。泥融飞燕子,沙暖睡鸳鸯。
7、池上(唐)白居易
小娃撑小艇,偷采白莲回。不解藏踪迹,浮萍一道开。
8、寻隐者不遇(唐)贾岛
松下问童子,言师采药去。只在此山中,云深不知处。
9、悯农(唐)李绅
锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。
10、悯农(唐)李绅
春种一粒粟,秋收万颗子。四海无闲田,农夫犹饿死。
11、风(唐)李峤
解落三秋叶,能开二月花。过江千尺浪,入竹万竿斜。
12、鹿柴(唐)王维
空山不见人,但闻人语响。返景入深林,复照青苔上。
13、送灵澈(唐)刘长卿
苍苍竹林寺,杳杳钟声晚。荷笠带斜阳,青山独归远。
14、杂诗(唐)王维
君自故乡来,应知故乡事。来日绮窗前,寒梅著花未?
15、咏鹅(唐)骆宾王
鹅鹅鹅,曲项向天歌。白毛浮绿水,红掌拔清波。
16、竹里馆(唐)王维
独坐幽篁(huánɡ)里,弹琴复长啸。深林人不知,明月来相照。
17、相思(唐)王维
红豆生南国,春来发几枝?愿君多采撷(xié),此物最相思。
18、送别(唐)王维
山中相送罢,日暮掩柴扉。春草明年绿,王孙归不归?
19、送崔九(唐)裴迪
归山深浅去,须尽丘壑(hè)美。莫学武陵人,暂游桃源里。
20、终南望余雪(唐)祖咏
终南阴岭秀,积雪浮云端。林表明霁色,城中增暮寒。
21、宿建德江(唐)孟浩然
移舟泊烟渚,日暮客愁新。野旷天低树,江清月近人。
22、八阵图(唐)杜甫
功盖三分国,名成八阵图。江流石不转,遗恨失吞吴。
23、问刘十九(唐)白居易
绿蚁新醅(pēi)酒,红泥小火炉。晚来天欲雪,能饮一杯无(否)?
24、何满子(唐)张祜(hù)
故国三千里,深宫二十年。一声何满子,双泪落君前。
25、夏日绝句(宋)李清照
生当做人杰,死亦为鬼雄。至今思项羽,不肯过江东。
26、渡汉江(唐)李频
岭外音书绝,经冬复立春。近乡情更怯,不敢问来人。
27、塞下曲四首之一(唐)卢纶
鹫(jiù)翎(línɡ)金仆姑,燕尾绣蝥(máo)弧。独立扬新令,千营共一呼。
28、塞下曲四首之二(唐)卢纶
林暗草惊风,将军夜引弓。平明寻白羽,没(mò)在石棱中。
29、塞下曲四首之三(唐)卢纶
月黑雁飞高,单(chán)于夜遁逃。欲将轻骑逐,大雪满弓刀。
30、塞下曲四首之四(唐)卢纶
野幕敞琼筵,羌戎贺劳旋。醉和金甲舞,雷鼓动山川。
31、弹琴(唐)刘长卿
泠(línɡ)泠七弦上,静听松风寒。古调虽自爱,今人多不弹。
32、江南曲(唐)李益
嫁得瞿(qú)塘贾,朝朝误妾期。早知潮有信,嫁与弄潮儿。
33、长干(ɡàn)行二首之一(唐)崔颢(hào)
君家何处住,妾住在横塘。停船暂借问,或恐是同乡。
34、长干行二首之二(唐)崔颢
家临九江水,来去九江侧。同是长干人,生小不相识。
35、秋浦歌(唐)李白
白发三千丈,缘悉似个长。不知明镜里,何处得秋霜。
36、夜宿山寺(唐)李白
危楼高百尺,手可摘星辰。不敢高声语,巩惊天上人。
37、独坐敬亭山(唐)李白
众鸟高飞尽,孤云独去闲。相看两不厌,只有敬亭山。
38、华山(宋)寇准
只有天在上,更无山与齐。举头红日尽,回首白云低。
39、绝句(唐)杜甫
江碧鸟逾白,山青花欲燃。今春看又过,何日是归年?
40、杂诗(唐)王维
君自故乡来,应知故乡事。来日绮窗前,寒梅着(zhuó)花未?
41、登幽州台歌(唐)陈子昂
前不见古人,后不见来者。念天地之悠悠,独怆(chuànɡ)然而涕下!
42、芙蓉楼送辛渐(唐)王昌龄
寒雨连江夜入吴,平明送客楚山孤。洛阳亲友如相问,一片冰心在玉壶。
43、江上渔者(宋)范仲淹
江上往来人,但爱鲈鱼美。君看一叶舟,出没风波里。
44、回乡偶书(唐)贺知章
少小离家老大回,乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识,笑问客从何处来?
45、游子吟(唐)孟郊
慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖。
46、忆江南(唐)白居易
江南好,风景旧曾谙(ān)。日出江花红胜火,春来江水绿如蓝。能不忆江南?
47、马诗(唐)李贺
大漠沙如雪,燕山月似钩。何当金络脑,快走踏清秋。
48、梅花(宋)王安石
墙角数枝梅,凌寒独自开。遥知不是雪,为有暗香来。
49、所见(清)袁枚
牧童骑黄牛,歌声振林樾。意欲捕鸣蝉,忽然闭口立。
50、九月九日忆山东兄弟(唐)王维
独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。
51、敕勒歌  北朝民歌
敕勒川,阴山下。天似穹庐,笼盖四野。天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊。
52、江南  汉乐府
江南可采莲,莲叶何田田!鱼戏莲叶间。鱼红莲叶东,鱼戏莲叶西,鱼戏莲叶南,鱼戏莲叶北。
53、早发白帝城(唐)李白
朝辞白帝彩云间,千里江陵一日还。两岸猿声啼不住,轻舟已过万重山。
54、月夜(唐)刘方平
更深月色半人家,北斗阑干南斗斜。今夜偏知春气暖,虫声新透绿窗纱。
55、逢入京使(唐)岑参
故园东望路漫漫,双袖龙钟泪不干。马上相逢无纸笔,凭君传语报平安。
56、秋夕(唐)杜牧
银烛秋光冷画屏,轻罗小扇扑流萤。天阶夜色凉如水,卧看牵牛织女星。
57、菩萨蛮书江西造口壁(宋)辛弃疾
郁孤台下清江水,中间多少行人泪!西北望长安,可怜无数山!青山遮不住,毕竟东流去。江晚正愁余,山深闻鹧鸪。
58、诉衷情陆游
当年万里觅封候,匹马戍梁州。关河梦断何处?尘暗旧貂裘。胡未灭,鬓先秋,泪空流。此生谁料,心在天山,身老沧洲!
59、水调歌头明月几时有(宋)苏轼
明月几时有?把酒问青天。不知天上宫阙,今夕是何年。我欲乘风归去,又恐琼楼玉宇,高处不胜寒。起舞弄清影,何似在人间?
转朱阁,低绮户,照无眠。不应有恨,何事长向别时圆?人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。但愿人长久,千里共婵娟。
60、满江红(宋)岳飞
怒发冲冠,凭阑处、潇潇雨歇。抬望眼,仰天长啸,壮怀激烈。三十功名尘与土,八千里路云和月。莫等闲,白了少年头,空悲切!
靖康耻,犹未雪;臣子恨,何时灭?驾长车,踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血。待从头,收拾旧河山,朝天阙!

● 二年级必背诗词

61、枫桥夜泊(唐)张继
月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。
62、夜雨寄北(唐)李商隐
君问归期未有期,巴山夜雨涨秋池。何当共剪西窗烛,却话巴山夜雨时。
63、寒食(唐)韩翃(hónɡ)
春城无处不飞花,寒食东风御柳斜。日暮汉宫传蜡烛,轻烟散入五侯家。
64、泊秦淮(唐)杜牧
烟笼寒水月笼沙,夜泊秦淮近酒家。商女不知亡国恨,隔江犹唱后庭花。
65、乌衣巷(唐)刘禹锡
朱雀桥边野草花,乌衣巷口夕阳斜。旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家。
66、题金陵渡(唐)张祜(hù)
金陵津渡小山楼,一宿行人自可愁。潮落夜江斜月里,两三星火是瓜州。
67、渭城曲(送元二使安西)(唐)王维
渭城朝雨浥轻尘,客舍青青柳色新。劝君更尽一杯酒,西出阳关无故人。
68、书湖阴先生壁(宋)王安石
茅檐长扫净无苔,花木成畦(qí)手自栽。一水护田将绿绕,两山排闼(tà)送青69、出塞(唐)王昌龄
秦时明月汉时关,万里长征人未还。但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山。
70、元日(宋)王安石
爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日,总把新桃换旧符。
71、凉州词(唐)王之涣
黄河远上白云间,一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳?春风不度玉门关。
来。
72、泊船瓜洲(宋)王安石
京口瓜洲一水间,钟山只隔数重山。春风又绿江南岸,明月何时照我还。
73、六月二十七日望湖楼醉书(宋)苏轼
黑云翻墨未遮山,白雨跳珠乱入船。卷地风来忽吹散,望湖楼下水如天。
74、三衢道中  曾几
梅子黄时日日晴,小溪泛尽却山行。绿阴不减来时路,添得黄鹂四五声。
75、题西林壁(宋)苏轼
横看成岭侧成峰,远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中。
76、示儿(宋)陆游
死去元知万事空,但悲不见九州同。王师北定中原日,家祭无忘告乃翁。
77、惠崇《春江晚景》(宋)苏轼
竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。萎蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时。
78、凉州词(唐)王翰(hàn)
葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回。
79、宿新市徐公店(宋)杨万里
篱落疏疏一径深,树头新绿未成阴。儿童急走追黄蝶,飞入菜花无处寻。
80、夜上受降城闻笛(唐)李益
回乐(lè)烽前沙似雪,受降城外月如霜。不知何处吹芦管,一夜征人尽望乡。
81、十一月四日风雨大作(宋)陆游
僵卧孤村不自哀,尚思为国戍轮台。夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来。
83、金缕(lǚ)衣(唐)杜秋娘
劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时。花开堪折直须折,莫待无花空折枝!
82、江南逢李龟年(唐)杜甫
岐王宅里寻常见,崔九堂前几度闻。正是江南好风景,落花时节又逢君。
84、桃花溪(唐)张旭
隐隐飞桥隔野烟,石矶(jī)西畔问渔船。桃花尽日随流水,洞在清溪何处边?
85、村居(清)高鼎
草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早,忙趁东风放纸鸢。
86、别董大(唐)高适
千里黄云白日曛(xūn),北风吹雁雪纷纷。莫悉前路无知已,天下谁人不识君?
87、黄鹤楼送孟浩然之广陵(唐)李白
故人西辞黄鹤楼,烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流。
88、望洞庭(唐)刘禹锡
湖光秋月两相和,潭面无风镜未磨。遥望洞庭山水色,白银盘里一青螺。
89、望天门山(唐)李白
天门中断楚江开,碧水东流至此回。两岸青山相对出,孤帆一片日边来。
90、浪淘沙(唐)刘禹锡
九曲(qū)黄河万里沙,浪淘风簸(bǒ)自天涯。如今直上银河去,同到牵牛织女家。
91、蜂(唐)罗隐
无论平地与山尖,无限风光尽被占。采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜?
92、游园不值(宋)叶绍翁
应怜屐齿印苍苔,小扣柴扉久不开。春色满园关不住,一枝红杏出墙来。
93、秋夜将晓出篱门迎凉有感(宋)陆游
三万里河东入海,五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里,南望王师又一年。
94、墨梅(元)王冕(miǎn)
吾家洗砚池头树,朵朵花开淡墨痕。不要人夸颜色好,只留清气满乾坤。
95、题临安邸(宋)林升
山外青山楼外楼,西湖歌舞几时休?暖风熏得游人醉,只把杭州作汴州!
96、石灰吟(明)于谦
千锤万凿出深山,烈火焚烧若等闲。粉骨碎身浑不怕,要留清白在人间。
97、子夜四时歌春歌(唐)李白
秦地罗敷女,采桑绿水边。素手青条上,红妆白日鲜。蚕饥妾欲去,五马莫留连。
98、子夜四时歌夏歌(唐)李白
镜湖三百里,菡(hàn)萏(dàn)发荷花。五月西施采,人看隘若耶。回舟不待月,归去越王家。
99、子夜四时歌秋歌(唐)李白
长安一片月,万户捣衣声。秋风吹不尽,总是玉关情。何日平胡虏,良人罢远征?
100、子夜四时歌冬歌(唐)李白
明朝驿使发,一夜絮征袍。素手抽针冷,那(哪)堪把剪刀。裁缝寄远道,几日到临洮?
101、冬夜读书示子聿(yù)(宋)陆游
古人学问无遗力,少壮功夫老始成。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。
102、江畔独步寻花(唐)杜甫
黄师塔前江水东,春光懒困倚微风。桃花一簇开无主,可爱深红爱浅红。
103、望庐山瀑布(唐)李白
日照香炉生紫烟,遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺,疑是银河落九天。
104、陇西行(唐)陈陶
誓扫匈奴不顾身,五千貂锦丧胡尘。可怜无定河边骨,犹是深闺梦里人。
105、赠汪伦(唐)李白
李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尽,不及汪伦送我情!
106、渔歌子(唐)张志和
西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。青箬笠,绿蓑衣,斜风细雨不须归。
107、绝句(唐)杜甫
两个黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船。
108、山行(唐)杜牧
远上寒山石径叙,白去生处有人家。停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。
109、经邹(zōu)鲁祭孔子而叹之(唐)李隆基
夫子何为者,栖栖一代中。地犹邹氏邑,宅即鲁王宫。叹凤嗟身否,伤鳞怨道穷。今看两楹奠,当与梦时同。
110、春望(唐)杜甫
国破山河在,城春草木深。感时花溅泪,恨别鸟惊心。烽火连三月,家书抵万金。白头搔更短,浑欲不胜簪。
111、宫中词(唐)朱庆馀(yú)
寂寂花开闭院门,美人相并立琼轩。含情欲说宫中事,鹦鹉前头不敢言。
112、台城(唐)韦(wéi)庄
江雨霏霏江草齐,六朝(cháo)如梦鸟空啼。无情最是台城柳,依旧烟笼十里堤。
113、秋夜曲(唐)王涯
桂魄初生秋露微,轻罗已薄未更衣。银筝夜夜殷勤弄,心怯空房不忍归。
114、已凉(唐)韩偓(wò)
碧阑干外绣帘垂,猩色屏风画折枝。八尺龙须方锦褥,已凉天气未寒时。
115、念奴娇赤壁怀古(宋)苏轼
大江东去,浪淘尽,千古风流人物。故垒西边,人道是、三国周郎赤壁。乱石穿空,惊涛拍岸,卷起千堆雪。江山如画,一时多少豪杰。
遥想公谨当年,小乔初嫁了,雄姿英发。羽扇纶巾,谈笑间、强虏灰飞烟灭。故国神游,多情应笑我,早生华发。人间如梦,一尊还酹江月。
116、一剪梅李清照
红藕香残玉簟(diàn)秋。轻解罗裳,独上兰舟。云中谁寄锦书来?雁字回时,月满西楼。
花自飘零水自流,一种相思,两处闲愁。此情无计可消除,才下眉头,却上心头。
117、清平乐辛弃疾
村居茅檐低小,溪上青青草。醉里吴音相媚好,白发谁家翁媪?大儿锄豆溪东,中儿正织鸡笼。最喜小儿无赖,溪头卧剥莲蓬。
118、蝶恋花  苏轼
花褪残红青杏小。燕子飞时,绿水人家绕。枝上柳绵吹又少,天涯何处无芳草!墙里秋千墙外道。墙外行人,墙里佳人笑。笑渐不闻声渐悄,多情却被无情恼。
119、破阵子为陈同父赋壮语以寄  辛弃疾
醉里挑灯看剑,梦回吹角连营。八百里分麾下灸,五十弦翻塞外声。沙场秋点兵。马作的卢飞快,弓如霹雳弦惊。了却君王天下事,嬴得生前身后名。可怜白发生!
120、踏莎行  秦观
雾失楼台,月迷津渡,桃源望断无寻处。可堪孤馆闭春寒,杜鹃声里斜阳暮。驿寄梅花,鱼传尺素,砌成此恨无重数。郴江幸自绕郴山,为谁流下潇湘去。

● 三年必背古诗词

121、登飞来峰(宋)王安石
飞来峰上千寻塔,闻说鸡鸣见日升。不畏浮云遮望眼,自(只)缘身在最高层。
122、赤壁(唐)杜牧
折戟(jǐ)沉沙铁未销,自将磨洗认前朝。东风不与周郎便,铜雀春深销二乔。
123、滁州西涧(唐)韦应物
独怜幽草涧边生,上有黄鹂深树鸣。春潮带雨晚来急,野渡无人舟自横。
124、寄扬州韩绰判官(唐)杜牧
青山隐隐水迢迢,秋尽江南草未凋。二十四桥明月夜,玉人何处教吹箫?
125、四时田园杂兴(选一)(宋)范成大
昼出耘田夜绩麻,村庄儿女各当家。童孙未解供耕织,也傍桑阴学种瓜。
126、四时田园杂兴(其一)(宋)范成大
梅子金黄杏子肥,麦花雪白菜花稀。日长篱落无人过,惟有蜻蜓蛱蝶飞。
127、清明(唐)杜牧
清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。
128、嫦娥(唐)李商隐
云母屏风烛影深,长河渐落晓星沉。嫦娥应悔偷灵药,碧海青天夜夜心。
129、江南春(唐)杜牧
千里莺啼绿映红,水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺,多少楼台烟雨中。
130、马嵬(wéi)坡(唐)郑畋(tián)
玄宗回马杨妃死,云雨难忘日月新。终是圣明天子事,景阳宫井又何人。
131、小儿垂钓(唐)胡令能
蓬头稚子学垂纶,侧坐莓苔草映身。路人借问遥招手,怕得鱼惊不应人。
132、劝学(唐)颜真卿
三更灯火五更鸡,正是男儿读书时。年少不知勤学早,白首方悔读书迟。
133、赠别二首之一(唐)杜牧
娉(pīnɡ)娉袅(niǎo)袅十三余,豆蔻梢头二月初。春风十里扬州路,卷上珠帘总不如。
134、赠别二首之二(唐)杜牧
多情却似总无情,唯觉樽前笑不成。蜡烛有心还惜别,替人垂泪到天明。
135、饮湖上初晴后雨(宋)苏轼
水光潋滟睛方好,山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜。
136、晓出净慈寺送林子方(宋)杨万里
毕竟西湖六月中,风光不与四时同。接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。
137、将赴吴兴登乐游原(唐)杜牧
清时有味是无能,闲爱孤云静爱僧。欲把一麾(huī)江海去,乐游原上望昭陵。
138、春日(宋)朱熹
胜日寻芳泗水滨,无边光景一时新。等闲识得东风面,万紫千红总是春。
139、小池(宋)杨万里
泉眼无声惜细流,树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。
140、牧童诗(宋)黄庭坚
骑牛远远过前村,短笛横吹隔陇闻。多少长安名利客,机关用尽不如君。
141、春日(唐)程颢
云淡风轻近午天,傍花随柳过前川。时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。
142、偶题(宋)张耒
相逢记得画桥头,花似精神柳似柔。莫谓无情即无语,春风传意水传愁。
143、春日(宋)秦观
一夕轻雷落万丝,霁光浮瓦碧参差。有情芍药含春泪,无力蔷薇卧晓枝。
144、金谷园(唐)杜牧
繁华事散逐香尘,流水无情草自春。日暮东风怨啼鸟,落花犹似坠楼人。
145、山亭夏日(唐)高骈
绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。水精帘动微风起,满架蔷薇一院香。
146、贾生(唐)李商隐
宣室求贤访逐臣,贾生才调更无伦。可怜夜半虚前席,不问苍生问鬼神!
147、梅花绝句(宋)陆游
闻道梅花坼晓风,雪堆遍满四山中。何方可化身千亿,一树梅花一放翁。
148、瑶瑟怨(唐)温庭筠
冰簟银床梦不成,碧天如水夜云轻。雁声远过潇湘去,十二楼中月自明。
149、寄人(唐)张泌
别梦依依到谢家,小廊回合曲阑斜。多情只有春庭月,犹为离人照落花。
150、晚春(唐)韩愈
草木知春不久归,百般红紫斗芳菲。杨花榆荚无才思,惟解漫天作雪飞。
151、后宫词(唐)白居易
泪湿罗巾梦不成,夜深前殿按歌声。红颜未老恩先断,斜倚薰笼坐到明。
152、画眉鸟(宋)欧阳修
百啭(zhuǎn)千声随意移,山花红紫树高低。始知锁向金笼听,不及林间自在啼。
153、征人怨(唐)柳中庸
岁岁金河复玉关,朝朝马策与刀环。三春白雪归青冢(zhǒnɡ),万里黄河绕黑山。
154、暑中杂咏(宋)苏舜钦
嘉果浮沉酒半醺,床头书册乱纷纷。北轩凉吹开疏竹,卧看青天行白云。
155、初入淮河(选一)(宋)杨万里
船离洪泽岸头沙,人到淮河意不佳。何必桑乾方是远,中流以北即天涯!
156、长信怨(唐)王昌龄
奉帚平明金殿开,且将团扇共徘徊。玉颜不及寒鸦色,犹带昭阳日影来。
157、喜太守毕朝散致政(宋)黄庭坚
功名富贵两蜗角,险阻艰难一酒杯。百体观来身是幻,万夫争处首先回。
158、观书有感(宋)朱熹
半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。问渠那得清如许,为有源头活水来。
159、清平调三首之一(唐)李白
云想衣裳花想容,春风拂槛露(lù)华浓。若非群玉山头见(xiàn),会向瑶台月下逢。
160、清平调三首之二(唐)李白
一枝红艳露凝香,云雨巫山枉断肠。借问汉宫谁得似,可怜飞燕倚新妆。
161、清平调三首之三(唐)李白
名花倾国两相欢,常得君王带笑看。解释春风无限恨,沉香亭北倚阑干。
162、寄令狐郎中(唐)李商隐
嵩云秦树久离居,双鲤迢迢一纸笔。休问梁园旧宾客,茂陵秋雨病相如。
163、送杜少府之任蜀州(唐)王勃
城阙辅三秦,风烟望五津。与君离别意,同是宦游人。海内存知己,天涯若比邻。无为在歧路,儿女共沾巾。
164、赋得古原草送别(唐)白居易
离离原上草,一岁一枯荣。野火烧不尽,春风吹又生。远芳侵古道,晴翠接荒城。又送王孙去,萋萋满别情。
165、望月怀远(唐)张九龄
海上生明月,天涯共此时。情人怨遥夜,竟夕起相思!灭烛怜光满,披衣觉露滋。不堪盈手赠,还寝梦佳期。
166、登岳阳楼(唐)杜甫
昔闻洞庭水,今上岳阳楼。吴楚东南坼(chè),乾坤日夜浮。亲朋无一字,老病有孤舟。戎马关山北,凭轩涕泗流。
167、山居秋暝(唐)王维
空山新雨后,天气晚来秋。明月松间照,清泉石上流。竹喧归浣女,莲动下渔舟。随意春芳歇,王孙自可留。
168、过故人庄(唐)孟浩然
故人具鸡黍,邀我至田家。绿树村边合,青山郭外斜。开轩面场圃,把酒话桑麻。待到重阳日,还来就菊花。
169、饯别王十一南游(唐)刘长卿
望君烟水阔,挥手泪沾巾。飞鸟没(mò)何处,青山空向人。长江一帆远,落日五湖春。谁见汀(tínɡ)洲上,相思愁白苹?
170、次北固山下(唐)王湾
客路青山外,行舟绿水前。潮平两岸阔,风正一帆悬。海日生残夜,江春入旧年。乡书何处达?归雁洛阳边。
171、江乡故人偶集客舍(唐)戴叔伦
天秋月又满,城阙夜千重。还作江南会,翻疑梦里逢。风枝惊暗鹊,露草覆寒虫。羁旅长堪醉,相留畏晓钟。
172、登金陵凤凰台(唐)李白
凤凰台上凤凰游,凤去台空江自流。吴宫花草埋幽径,晋代衣冠成古丘。三山半落青天外,二水中分白鹭洲。总为浮云能蔽日,长安不见使人愁。
173、新年作(唐)刘长卿
乡心新岁切,天畔独潸(shān)然。老至居人下,春归在客先。岭猿同旦暮,江柳共风烟。已似长沙傅,从今又几年?
174、黄鹤楼(唐)崔颢
昔人已乘黄鹤去,此地空余黄鹤楼。黄鹤一去不复返,白云千载空悠悠。晴川历历汉阳树,芳草萋萋鹦鹉洲。日暮乡关何处是,烟波江上使人愁。
175、行路难  李白
金樽清酒斗十千,玉盘珍羞值万钱。停杯投箸不能食,拔剑四顾心茫然。欲渡黄河冰塞川,将登太行雪满山。闲来垂钓碧溪上,忽复乘舟梦日边。行路难,行路难!多歧路,今安在?长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。
176、钗头凤  陆游
红酥手,黄藤酒。满城春色宫墙柳。东风恶,欢情薄。一怀愁绪,几年离索。错、错、错。
春如旧,人空瘦。泪痕红浥鲛绡透。桃花落,闲池阁。山盟虽在,锦书难托。莫、莫、莫。
177、声声慢  李清照
寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候,最难将息。三杯两盏淡酒,怎敌他、晚来风急?雁过也,正伤心,却是旧时相识。
满地黄花堆积。憔悴损,如今有谁堪摘?守著窗儿,独自怎生得黑?梧桐更兼细雨,到黄昏、点点滴滴。这次第,怎一个、愁字了得!
178、西江月夜行黄沙道中  辛弃疾
明月别枝惊鹊,清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年,听取蛙声一片。七八个星天外,两三点雨山前。旧时茅店社林边,路转溪桥忽见。
179、江城子密州出猎  苏轼
老夫聊发少年狂,左牵黄,右擎苍。锦帽貂裘,千骑卷平冈。为报倾城随太守,亲射虎,看孙郎。酒酣胸胆尚开张,鬓微霜,又何妨?持节云中,何日遣冯唐?会挽雕弓如满月,西北望,射天狼。
180、江城子  秦观
西城杨柳弄春柔,动离忧,泪难收。犹记多情,曾为系归舟。碧野朱桥当日事,人不见,水空流。
韶华不为少年留,恨悠悠,几时休?飞絮落花时候、一登楼,便作春江都是泪,流不尽,许多愁。

● 三年级西方经典诵读内容

180、睿智的老猫头鹰  爱德华·贺喜·理查德
桦树上住了只睿智的老猫头鹰,看得愈多,他说得愈少,说得愈少,他听见得愈多。我们人啊,为什么就不能像这只猫头鹰一样。
181、有始有终  佚名
开始做了的事,除非做完,不要喊停。无论费力大小,应求做好,不然别做。
182、宽容  佚名
恶者亦有善,善者亦有恶,把眼睛盯在别人的错上,对我们一点都没有好处。
183、约翰·韦斯利守则  约翰·韦斯利
尽自己所能为善,无论何种方法,无论何种方式,无论何地,无论何时,只要有余力,就应努力行善。
184、我们的母亲  佚名
美丽的夜空中繁星点点,映照着岸边贝壳累累;鸟群唱着飞过,跨越万里晴空。露珠晶莹迎接清晨,紫苜蓿上蜜蜂留栖,蝴蝶展翅越过草原,世界何其之大,却只有一位母亲。
185、义务  艾伦S.琥柏
我睡着了,梦见生命多少美好;我醒来了,发现生命充满义务;你的梦为阴影覆盖吗?悲切的心灵,勇敢向前努力,你将发现你的梦,一如中午的阳光般真实且明亮。
186、知之者  波斯俗语
不知道自己无知的,是个傻子,避开他;知道自己无知的,是个孩子,教育他;不知道自己已经知道的,还在昏睡,唤醒他;知道自己知道的,是位智者,跟随他。
187、彩虹  威廉·华兹华斯
当我凝望着天边的彩虹,我的心飞扬了起来:生命开始时,心要飞扬;当下为人,心也飞扬;即使垂垂老矣时,心仍然要飞翔,不然就让我离开人世吧!孩童是未来的成人;而我愿生命中的每一日,都是虔敬之心的相连。
188、拥有书的人  威柏D.奈斯比
拥有书的人拥有了随身的朋友,黄金和齿轮就在他的号令之下。拥有书的人,光是看看,就如同拥有丰饶的庄园。拥有书的人,只要去读,就可能成为君王。他的国土何在?在他的壁炉角边;这一切都是他的,拥有书本的人。
189、人的关怀  史宾塞·麦克·弗里
世上最重要的,是人的关怀,对身心俱疲的人,你我的关怀比给他遮护、面包和酒都重要;遮蔽之物一夜过后就不再有用,面包的滋养也只能维持一日,但是,双手和话语的关怀却能陪他一路。
190、从不说谎的男孩  佚名
从前,有个小男孩,他一头卷发,眼神温柔可爱——小男孩总是实话实说,从来不会说谎。他蹦蹦跳跳上学时,附近的孩子都会喊着——“看!那个卷毛头发的男孩——那个从不说谎的男孩来了。”每个人都喜欢他,因为他总是实话实说。一天天地,他渐渐长大。大家都说:“这就是那位诚实的青年。”当有人扭头问道是什么原因,总是会得到这样的回答:“因为他从来不会说谎。”
191、现在就做  佚名
如果有事该做,现在就做!如果你希望此事已完成,现在就做!如果确定这是你该做的事,不要再埋怨推拖——现在就做!不要把任何一点工作留到日后,现在就做!如果你想要人生充实,对竞赛有所贡献,请现在就起身振作——现在就做!不要再徘徊不前,现在就做!拖延只会带来失败,现在就做!如果其他人只是等待,直到为时已晚,正是你快步向前的时机——现在就做!
192、成就自己最佳的本质  道格拉斯·马洛
如果不能成为最高峰的劲松,当谷地里的矮灌木也是好的——只要成为溪畔最棒的灌木,不成大树,至少能当株可爱的小树。如果不能成为小树,当草地的一员也是好的,喜悦地,装点大道;不能成为大梭鱼,当一尾小鲈鱼也是好的,成为湖里最活跳的鲈鱼!不是每个人都能当船长,我们可以做个称职的水手。人生的成就有大有小,取得接近我们的才去做。如果不能成为大道,就做好小径的工作,不能成为太阳,至少要成为星光。成败的标准不在成就的大小——而在成就自己最佳的本质!
193、努力奋斗后的微笑  佚名
你微笑,世界也会向你微笑;埋怨,你只好一人向前;因为,鼓舞的微笑将引你进入埋怨的人从不知道的天地。
埋怨,只会让前路看来更漫长;笑一笑,前方就有了光亮;一个欢迎的微笑带来阳光,而埋怨只是把光挡在门外。
叹息,不会让你得到什么,努力,却会让你得到奖赏;有骨气的勇者,无人能胜过你。
努力奋斗!报酬将在前方等待;逃避者只能看到失败;因为不能忍耐的人连连逃离的机会都没有。
欢唱,全世界也随之和谐;发牢骚,一切都变了样;你将从忙碌熙攘的人群中脱节。
发泄,只会带来更多麻烦,吹吹口哨,生活变得愉快许多:一切顺利,这世界仿如六月晴空,乌云从此不在。
194、你多老了  H.S.飞利曲
年轻是心灵的品质。如果你把梦搁在后头,如果希望冷却,如果不再往前看,如果野心的火焰已经熄灭——你已经老了。如果生命中,你取最好的,留下生命中的乐趣,留下生命中的爱,无论几年过去,一个又一个生日如何飞逝,你还是不会老。

● 四年必背古诗词

195、乡村四月(宋)翁卷
绿遍山原白满川,子规声里雨如烟。乡村四月闲人少,才了蚕桑又插田。
196、池州翠微亭(宋)岳飞
经年尘土满征衣,特特寻芳上翠微。好水好山看不足,马蹄催趁月明归。
197、竹石(清)郑燮(xiè)
咬定青山不放松,立根原在破岩中。千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。
198、与薛肇明弈棋赌梅花诗 输一首 (宋)王安石
华发寻春喜见梅,一株临路雪倍堆。凤城南陌他年忆,香杳难随驿使来。
199、已亥杂诗(清)龚自珍
九州生气恃(shì)风雷,万马齐喑(yīn)究可哀。我劝天公重抖擞,不拘一格降人才。
200、塞上(宋)柳开
鸣骹直上一千尺,天静无风声更干。碧眼胡儿三百骑,尽提金勒向云看。
201、瑶池(唐)李商隐
瑶池阿母绮窗开,黄竹歌声动地哀。八骏日行三万里,穆王何事不重来?
202、赠内人(唐)张祜
禁门宫树月痕过,媚眼惟看宿鹭窠。斜拔玉钗灯影畔,剔开红焰救飞蛾。
203、集灵台二首之一(唐)张祜
日光斜照集灵台,红树花迎晓露开。昨夜上皇新授箓,太真含笑入帘来。
204、集灵台二首之二(唐)张祜
虢国夫人承主恩,平明骑马入宫门。却嫌脂粉污颜色,淡扫蛾眉朝至尊。
205、约客(宋)赵师秀
黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙。有约不来过夜半,闲敲棋子落灯花。
206、襄邑道中(宋)陈与义
飞花两岸照船红,百里榆堤半日风。卧看满天云不动,不知云与我俱东。
207、闲居初夏午睡起(宋)杨万里
梅子留酸软齿牙,芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思,闲看儿童捉柳花。
208、自责二首其一(宋)朱淑真
女子弄文诚可罪,那堪咏月更吟风。磨穿铁砚非吾事,绣折金针却有功。
209、读严子陵传(宋)杨万里
客星何补汉中兴,空有清风冷似冰。早遣阿瞒移汉鼎,人间何处有严陵!
210、自责二首其二(宋)朱淑真
闷无消遣只看诗,不见诗中话别离。添得情怀转萧索,始知伶俐不如痴。
211、宿甘露寺僧舍(宋)曾公亮
枕中云气千峰近,床底松声万壑哀。要看银山拍天浪,开窗放入大江来。
212、金陵图(唐)韦庄
江雨霏霏江草齐,六朝如梦鸟空啼。无情最是台城柳,依旧烟笼十里堤。
213、感遇之一(唐)张九龄
兰叶春葳蕤(ruí),桂华秋皎洁。欣欣此生意,自尔为佳节。谁知林栖者,闻风坐相悦。草木有本心,何求美人折?
214、望岳(唐)杜甫
岱宗夫(fú)如何,齐鲁青未了。造化钟神秀,阴阳割昏晓。荡胸生层云,决眦(zì)入归鸟,会当凌绝顶,一览众山小。
215、感遇之二(唐)张九龄
江南有丹橘,经冬犹绿林。岂伊地气暖,自有岁寒心。可以荐嘉客,奈何阻重深!运命惟所遇,循环不可寻。徒言树桃李,此木岂无阴?
218、送别(唐)王维
下马饮君酒,问君何所之。君言不得意,归卧南山陲(chuí)。但去莫复闻,白云无尽时。
216、宿王昌龄隐居(唐)常建
清溪深不测,隐处惟孤云。松际露微月,清光犹为君。茅亭宿花影,药院滋苔纹。余亦谢时去,西山鸾鹤群。
217、春思(唐)李白
燕草如碧丝,秦桑低绿枝。当君怀归日,是妾断肠时。春风不相识,何事入罗帏(wéi)?
219、初发扬子寄元大校(jiào)书(唐)韦应物
凄凄去亲爱,泛泛入烟雾。归棹(zhào)洛阳人,残钟广陵树。今朝为此别,何处还相遇。世事波上舟,沿洄(huí)安得住?
220、夕次盱(xū)眙(yí)县(唐)韦应物
落帆逗淮镇,停舫临孤驿。浩浩风起波,冥冥日沉夕。人归山郭暗,雁下芦洲白。独夜忆秦关,听钟未眠客。
221、古朗月行(唐)李白
小时不识月,呼作白玉盘。又疑瑶台镜,飞在青云端。仙人垂两足,桂树何团团。白兔捣成药,问言与谁餐?
222、溪居(唐)柳宗元
久为簪组束,幸此南夷谪(zhé)。闲依农圃邻,偶似山林客。晓耕翻露草,夜榜(bànɡ)响溪石。来往不逢人,长歌楚天碧。
223、春夜喜雨(唐)杜甫
好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。野径云俱黑,江船火独明。晓看红湿处,花重锦官城。
224、在狱咏蝉(唐)骆宾王
西路蝉声唱,南冠客思深。不堪玄鬓影,来对白头吟。露重飞难进,风多响易沉。无人信高洁,谁为表予心?
225、渡荆门送别(唐)李白
渡远荆门外,来从楚国游。山随平野尽,江入大荒流。月下飞天镜,云生结海楼。仍怜故乡水,万里送行舟。
226、天末怀李白(唐)杜甫
凉风起天末,君子意如何。鸿雁几时到,江湖秋水多。文章憎命达,魑(chī)魅喜人过。应共冤魂语,投诗赠汨(mì)罗。
227、送友人(唐)李白
青山横北郭,白水绕东城。此地一为别,孤蓬万里征。浮云游子意,落日故人情。挥手自兹去,萧萧班马鸣。
228、落花(唐)李商隐
商阁客竟去,小园花乱飞。参差连曲(qū)陌,迢递送斜晖。肠断未忍扫,眼穿仍欲归。芳心向春尽,所得是沾衣。
229、月夜忆舍弟(唐)杜甫
戍鼓断人行,秋边一雁声。露从今夜白,月是故乡明。有弟皆分散,无家问死生。寄书长不达,况乃未休兵。
230、孤雁(唐)崔涂
几行归塞尽,念尔独何之。暮雨相呼失,寒塘独下迟。渚云低暗度,关月冷相随。未必逢矰(zēnɡ)缴(zhuó),孤飞自可疑。
231、淮上喜会梁川故人(唐)韦应物
江汉曾为客,相逢每醉还。浮云一别后,流水十年间。欢笑情如旧,萧疏鬓已斑。何因北归去,淮上对秋山。
232、送僧归日本(唐)钱起
上国随缘住,来途若梦行。浮天沧海远,去世法舟轻。水月通禅寂,鱼龙听梵(fàn)声。惟怜一灯影,万里眼中明。
233、临洞庭上张丞相(唐)孟浩然
八月湖水平,涵虚混太清。气蒸云梦泽,波撼岳阳城。欲济无舟楫(jí),端居耻圣明。坐观垂钓者,空有羡鱼情。
234、寻陆鸿渐不遇(唐)僧皎然
移家虽带郭,野径入桑麻。近种篱边菊,秋来未著花。扣门无犬吠,欲去问西家。报到山中去,归来每日斜。
235、和晋陵路丞相早春游望(唐)杜审言
独有宦游人,偏惊物候新。云霞出海曙,梅柳渡江春。淑气催黄鸟,晴光转绿苹。忽闻歌古调,归思欲沾巾。
236、秋日登吴公台上寺远眺(唐)刘长卿
古台摇落后,秋日望乡心。野寺人来少,云峰水隔深。夕阳依旧垒,寒磬(qìnɡ)满空林。惆怅南朝事,长江独至今。
237、喜见外弟又言别(唐)李益
十年离乱后,长大一相逢。问姓惊初见,称名忆旧容。别来沧海事,语罢暮天钟。明日巴陵道,秋山又几重(chónɡ)。
238、旅夜书怀(唐)杜甫
细草微风岸,危樯独夜舟。星垂平野阔,月涌大江流。名岂文章著?官应老病休。飘飘何所似,天地一沙鸥。
239、阙题(唐)刘脊虚
道由白云尽,春与青溪长。时有落花至,远随流水香。闲门向山路,深柳读书堂。幽映每白日,清辉照衣裳。
240、蜀先主庙(唐)刘禹锡
天地英雄气,千秋尚凛然!势分三足鼎,业复五铢(zhū)钱。得相能开国,生儿不象贤。凄凉蜀故妓,来舞魏宫前。
241、赋得暮雨送李曹(唐)韦应物
楚江微雨里,建业暮钟时。漠漠帆来重,冥冥鸟去迟。海门深不见,浦树远含滋。相送情无限,沾襟比散丝。
242、秋日赴阙题潼关驿楼(唐)许浑
红叶晚萧萧,长亭酒一瓢。残云归太华,疏雨过中条。树色随山迥,河声入海遥。帝乡明日到,犹自梦渔樵。
243、过零丁洋(宋)文天祥
辛苦遭逢起一经,干戈寥落四周星。山河破碎风飘絮,身世浮沉雨打萍。惶恐滩头说惶恐,零丁洋里叹零丁。人生自古谁无死,留取丹心照汗青。
244、客至(唐)杜甫
舍南舍北皆春水,但见群鸥日日来。花径不曾缘客扫,蓬门今始为君开。盘飧(sūn)市远无兼味,樽酒家贫只旧醅(pēi)。肯与邻翁相对饮,隔篱呼取尽余杯!
245、无题(唐)李商隐
相见时难别亦难,东风无力百花残。春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。晓镜但愁云鬓改,夜吟应觉月光寒。蓬莱此去无多路,青鸟殷勤为探看。
246、登楼(唐)杜甫
花近高楼伤客心,万方多难此登临。锦江春色来天地,玉垒浮云变古今。北极朝庭终不改,西山寇盗莫相侵!可怜后主还祠庙,日暮聊为梁甫吟。
247、送魏万之京(唐)李颀(qí)
朝闻游子唱离歌,昨夜微霜初渡河。鸿雁不堪愁里听,云山况是客中过。关城曙色催寒近,御苑砧(zhēn)声向晚多。莫见长安行乐处,空令岁月易蹉跎。
248、野望(唐)杜甫
西山白雪三城戍,南浦清江万里桥。海内风尘诸弟隔,天涯涕泪一身遥。唯将迟暮供多病,未有涓埃答圣朝。跨马出郊时极目,不堪人事日萧条!
249、游山西村(宋)陆游
莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。山重水复疑无路,柳暗花明又一村。萧鼓追随春社近,衣冠简朴古风存。从今若许闲乘月,拄杖无时夜叩门。
250、长沙过贾谊宅(唐)刘长卿
三年谪宦此栖迟,万古惟留楚客悲。秋草独寻人去后,寒林空见日斜时。汉文有道恩犹薄,湘水无情吊岂知?寂寂江山摇落处,怜君何事到天涯!
251、江城子  乙卯正月二十日夜记梦  苏轼
十年生死两茫茫。不思量,自难忘。千里孤坟,无处话凄凉。纵使相逢应不识,尘满面,鬓如霜。
夜来幽梦忽还乡。小轩窗,正梳妆。相顾无言,惟有泪千行。料得年年肠断处,明月夜,短松冈。
252、雨霖铃  柳永
寒蝉凄切。对长亭晚,骤雨初歇。都门帐饮无绪,留恋处、兰舟催发。执手相看泪眼,竟无语凝噎。念去去、千里烟波,暮霭沉沉楚天阔。多情自古伤离别。更那堪、冷落清秋节。今宵酒醒何处,杨柳岸、晓风残月。此去经年,应是良辰、好景虚设。便纵有、千种风情,更与何人说。
253、采桑子书博山道中壁  辛弃疾
少年不识愁滋味,爱上层楼。爱上层楼,为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味,欲说还休。欲说还休,却道天凉好个秋。
254、清平乐  黄庭坚
春归何处?寂寞无行路。若有人知春去处,唤取归来同住。春无踪迹谁知?除非问取黄鹂。百啭无人能解,因风飞过蔷薇。

● 四年级西方古诗文诵读篇目

255、纯真的预言  威廉·布雷克
一沙见世界,一花窥天堂。双手握无限,刹那是永恒。
256、我将不再来  佚名
这劳苦的人世,我只愿经历一次,如果我能表达任何善意,如果我能从事任何善行,为受苦的同路者所做,在我能够去做的时候,让我——以平淡心去做,不要拖延,因为我将不再来。
257、坚忍  约翰·沃夫冈·冯·歌德
不该只期望收割,金黄充实的麦穗:除非从一开始就播种,用汗水浇灌收成。事情并不只像表面看来那样,我们所属的这个神秘世界,生命之田的生产,视我们的播种与努力而收成荆棘或花朵。
258、命运的风  埃拉·惠勒·威考克
一艘船向东行,另一艘向西,依着完全相同的风速。靠着帆起落,而不是突来的强风,指引着船的方向。命运就和海风一样,人生的旅程,靠着灵魂的起落:决定了人生的方向,与平静或争斗无关。
259、我的信念  豪德·阿诺·华特
我要真诚,因为有人信赖我,我要纯洁,因为人有关心我,我要强壮,因为前方有太多困难,我要勇敢,因为前方有太多挑战。我要成为所有人的朋友,即使是仇敌与没有朋友的人:我给予并妄怀赠予,我谦卑,因为我知道弱点何在,我仰望、微笑、爱并且振作。
260、这可以做的  佚名
错失所有乐趣的人,总是这样说:“做不到。”在敬贵的骄傲中,他站得远远的,申斥每一项冒险。若他有权柄,他将会擦去,人类的所有历史:别梦想我们能享受收音机或车子,夜晚的街道也不可能灯火通明,别幻想有什么电报还是电话,我们会滞留在石器时代,世界将陷入沉睡,如果一切都听,说“做不到”的人来做。
261、勇者在此沉睡  威廉·柯林斯
勇者在此沉睡安息,带着全国人民的祝愿安息!当春天再来时,露水沾湿的冷冷手指,将来缀饰他们的神圣墓碑,她将装点甜蜜的草地,比仙女的脚印更有魔力。神灵为他们敲打丧钟,无形的生灵为他们吟唱丧曲;朝圣者到来,祈求上苍保佑包裹勇者躯体的草地,自由的神灵很快就要聚集,到那住有哭泣隐士之处!
262、笑一笑吧  佚名
天公不作美时,笑一笑吧;没拿到热的咖啡,笑一笑吧;邻居有不对的地方,或是亲戚争闹不休,虽然不容易,但还是笑一笑吧。
光是笑一笑,当然不会把情况变好;但只是笑一笑,也不会让情况变得更糟。但是笑一笑也许可以让你好过些,赶走沉闷的阴霾,放松你的脸庞,笑一笑吧。
263、生活  佚名
用渴求的双唇触碰杯子尝尝,别喝干它;用殷切的心去追求喜乐,但是别得到它;逗弄抚爱你的喜乐,轻轻地碰触它,免得快乐成为必需,而必须紧抓不放。看着西方落日,不生后悔之心;一夜过后,我们将为东升欢呼;用快乐浇熄烦忧,用笑声埋藏惋惜;紧紧抓住当下,不要担忧未来。拥有足以分享的事物,明白付出的快乐,为生命中所有甜美而颤抖,这才是生活。
264、与美同行的人  戴维·摩顿
与美同行的人无须恐惧,日月星辰都与他同步;无形的手会重建毁坏的年代,时间自然有它优美的光芒。山丘要留下月光的脚印;薄暮的星光是最悠久的愉悦,记得至美的纯白花朵不朽。日日享用,以至美为酒食的人,即使荒年也无惧匮乏;酒杯已满,丰馔在列,他所见的日月星辰,能消解他长久以来的饥渴,是他所拥有的至美酒食。
265、怎样才能快乐  佚名
小男孩,你已经对生命厌烦了吗?告诉你,一个神奇的把戏,带来任何能给你满足的把戏,快点,为别人做点事!
小女孩,你已经对游戏厌弃了吗?疲倦、气馁、厌烦了吗?告诉你,一个世界上最可爱的把戏,快点,为别人做点事!
小男孩,即使是雨天,滂沱大雨的雨天,厚厚的乌云令人望之生畏,小男孩,亮起你心中的太阳,快点,为别人做点事!
小女孩,即使已星夜低垂,即使每一步都像走在发烫的石砖路上,世界每件事都一团混乱,快点,为别人做点事!
266、同伴的情谊  佚名
伐木工拿不到一毛钱,心情烦闷,厚厚的乌云,不让一丝阳光透进来。我的朋友呀,如果能够有个肩膀,让这个伐木工将他的手臂,像好兄弟一样搭上去,这该多好。
这种情谊让男子汉觉得不自在,男儿泪岂能轻弹。有个莫名其妙的东西,会在心中某个角落跳动。他会无法抬头与他对望,你会不知道该说什么;像这种有人把你当兄弟,把手搁在你肩膀上的时候。
人生是种奇妙的组合,有甘有苦,有保护也有磨难,到最后终究是好的。上苍会安排一切,至少就像我说的;像这种有人把你当兄弟,把手搁在你肩膀上的时候。267、半途而废的人  佚名
阻挡人得到胜利的,并不是失败,是气馁,阴断新手的路;一般人只知道要放弃不良的习惯,但是,当人生的阴影逼近,人生看来既悲惨又没价值时,更是要放弃轻言放弃的习惯!
轻言放弃的人,总是说毫无希望,因为这田地贫瘠;但是,我们曾生活在红苜蓿田,我们曾从水车上跌落,耕耘大地劳苦不堪,遑论重新开始。站起来!放弃轻言放弃的习惯!
即使比赛看起来毫无胜算,也不要悲伤怀疑,只要还没有被三振出局,就永远还有下一局可以火拼。运气总是很快逃离坐以待毙、怨叹命运不佳的人,还不放弃轻言放弃的习惯!
268、微笑  佚名
少了微笑的脸庞,就像面包忘了涂果酱,布丁忘了酱料,床垫没有床单,马车没有车夫,没有栓的门,没有栅栏的篱,贫瘠荒凉的溪床。
少了微笑的脸庞,就像房子少了庭院,庭院少了花朵的装点,时钟少了最重要的发条,连时间都报不了;一种让人时时刻刻都没有饱足的感觉。唉!少了微笑的脸庞,是最令人难过的景象!人的面容,生来就是为了微笑,这是多么可喜的事,让人能居于万兽之上,高于飞禽和其他,只比天使低一些。这一切,都只是因为人能微笑,而散发人性的光芒!
笑吧,别忘了微笑,一个微笑,再来一个微笑;能让人一路顺风,激励走过一里又一里的旅程;无论今天运气如何,开始微笑,微笑,再来一个微笑。
269、共同的道路  席拉斯H.柏金斯
我愿在共同的道路上前进,广大群众前进的道路,路上有许多欢笑、许多劳苦,许多喜乐的微笑和失望的叹息。我愿在共同的道路上前进,路上印满了无数的脚印,无论是晴朗的夏日还是灰涩的冬,无论是正午的烈日火热。默认逼近的凉爽傍晚,还是曙光初透的黎明,我愿与广大群众接近,了解他们的所见所闻。我愿成广大群众同道的一员,而不是生活在庇护里,我愿受到振奋,受到激昂,日日与广大群众一起。
走过幽谷深处,越过崇山峻岭,看小溪潺潺流过,体验爆发的感动。我愿与广大群众一同欢笑,无论何时何地,我愿尽我所能协助他人,只要人人需要我,我愿伸出援手。在陡坡上,帮助还不懂事的孩童,抚慰哭泣的心灵。我愿与广大群众,一同生活、工作、规划未来,无论胜过或不如我,广大群众都与我同在。

● 五年必背古诗词

270、咏柳(宋)曾巩
乱条犹未变初黄,倚得东风势便狂。解把飞花蒙日月,不知天地有清霜。
271、横塘(宋)范成大
南浦春来绿一川,石桥朱塔两依然。年年送客横塘路,细雨垂杨系画船。
272、为有(唐)李商隐
为有云屏无限娇,凤城寒尽怕春宵。无端嫁得金龟婿,辜负香衾事早朝。
273、隋宫(唐)李商隐
乘兴南游不戒严,九重谁省谏书函?春风举国裁宫锦,半作障泥半作帆。
274、江村晚眺(宋)戴复古
江头落日照平沙,潮退渔船阁岸斜。白鸟一双临水立,见人惊起入芦花。
275、雨中登岳阳楼望君山(其一)(宋)黄庭坚
投荒万死鬓毛斑,生入瞿塘滟澦关。未到江南先一笑,岳阳楼上对君山。
276、雨中登岳阳楼望君山(其二)(宋)黄庭坚
满川风雨独凭栏,绾结湘娥十二鬟。可惜不当湖水面,银山堆里看青山。
277、蝉(唐)李商隐
本以高难饱,徒劳恨费声。五更疏欲断,一树碧无情。薄宦梗犹泛,故园芜已平。烦君最相警,我亦举家清。
278、塞上曲(唐)王昌龄
蝉鸣空桑林,八月萧关道。出塞入塞寒,处处黄芦草。从来幽并客,皆共尘沙老。莫学游侠儿,矜夸紫骝(liú)好。
279、送李端(唐)卢纶
故关衰草遍,离别正堪悲!路出寒云外,人归暮雪时。少孤为客早,多难识君迟。掩泪空相向,风尘何处期?
280、塞下曲(唐)王昌龄
饮马渡秋水,水寒风似刀。平沙日未没,黯黯见临洮(táo)。昔日长城战,咸言意气高。黄尘足今古,白骨乱蓬蒿。
281、寄左省杜拾遗(唐)岑参
联步趋丹陛,分曹限紫微。晓随天仗入,暮惹御香归。白发悲花落,青云羡鸟飞。圣朝无阙事,自觉谏书稀。
282、听蜀僧浚弹琴(唐)李白
蜀僧抱绿绮,西下峨嵋峰。为我一挥手,如听万壑松。客心洗流水,余响入霜钟。不觉碧山暮,秋云暗几重。
283、凉思(唐)李商隐
客去波平槛,蝉休露满枝。永怀当此节,倚立自移时。北斗兼春远,南陵寓使迟。天涯占(zhān)梦数,疑误有新知。
284、喜外弟卢纶见宿(唐)司空曙
静夜四无邻,荒居旧业贫。雨中黄叶树,灯下白头人。以我独沉久,愧君相访频。平生自有分(fèn),况是霍家亲!
285、宿业师山房待丁大不至(唐)孟浩然
夕阳度西岭,群壑倏已暝。松月生夜凉,风泉满清听。樵人归欲尽,烟鸟栖初定。之子期宿来,孤琴候萝径。
286、贼平后送人北归(唐)司空曙
世乱同南去,时清独北还。他乡生白发,旧国见青山。晓月过残垒,繁星宿故关。寒禽与衰草,处处伴愁颜。
287、送人东游(唐)温庭筠(yún)
荒戍落黄叶,浩然离故关。高风汉阳渡,初日郢(yǐnɡ)门山。江上几人在?天涯孤棹(zhào)还。何当重相见,樽酒慰离颜?
288、灞(bà)上秋居(唐)马戴
灞(bà)原风雨定,晚见雁行频。落叶他乡树,寒灯独夜人。空园白露滴,孤壁野僧邻。寄卧郊扉久,何年致此身?
289、除夜有怀(唐)崔涂
迢递三巴路,羁危万里身。乱山残雪夜,孤独异乡人。渐与骨肉远,转於僮仆亲。那堪正飘泊,明日岁华新。
290、楚江怀古(唐)马戴
露气寒光集,微阳下楚丘。猿啼洞庭树,人在木兰舟。广泽生明月,苍山夹乱流。云中君不见,竟夕自悲秋。
291、章台夜思(唐)韦庄
清瑟怨遥夜,绕弦风雨哀。孤灯闻楚角,残月下章台。芳草已云暮,故人殊未来。乡书不可寄,秋雁又南回。
292、书边事(唐)张乔
调(diào)角断清秋,征人倚戍楼。春风对青冢(zhǒnɡ),白日落梁州。大漠无兵阻,穷边有客游。蕃情似此水,长愿向南流。
293、赠孟浩然(唐)李白
吾爱孟夫子,风流天下闻。红颜弃轩冕,白首卧松云。醉月频中圣,迷花不事君。高山安可仰,徒此挹清芬。
294、酬程延秋夜即事见赠(唐)韩翃
长簟(diàn)迎风早,空城澹月华。星河秋一雁,砧(zhēn)杵夜千家。节候看应晚,心期卧亦赊。向来吟秀句,不觉已鸣鸦。
295、杂诗(唐)沈佺(quán)期
闻道黄龙戍,频年不解兵。可怜闺里月,长(zhǎnɡ)在汉家营。少妇今春意,良人昨夜情。谁能将旗鼓,一为取龙城?
296、月下独酌(唐)李白
花间一壶酒,独酌无相亲。举杯邀明月,对影成三人。月既不解饮,影徒随我身。暂伴月将影,行乐须及春。我歌月徘徊,我舞影零乱。醒时同交欢,醉后各分散。永结无情游,相期邈(miǎo)云汉。
297、同从弟南斋玩月忆山阴崔少府(唐)王昌龄
高卧南斋时,开帷月初吐。清辉淡水木,演漾在窗户。荏苒几盈虚,澄澄变今古。美人清江畔,是夜越吟苦。千里其如何,微风吹兰杜。
298、关山月(唐)李白
明月出天山,苍茫云海间。长风几万里,吹度玉门关。汉下白登道,胡窥青海湾。由来征战地,不见有人还(huán)。戍客望边邑,思归多苦颜。高楼当此夜,叹息未应闲。
299、春泛若耶溪(唐)綦(qí)毋(wú)潜
幽意无断绝,此去随所偶。晚风吹行舟,花路入溪口。际夜转西壑,隔山望南斗。潭烟飞溶溶,林月低向后。生事且弥漫,愿为持竿叟。
300、青溪(唐)王维
言入黄花川,每逐青溪水。随山将万转,趣(qū)途无百里。声喧乱石中,色静深松里。漾漾泛菱荇,澄澄映葭(jiā)苇。我心素已闲,清川澹(dàn)如此。请留盘石上,垂钓将已矣。
301、无题(唐)李商隐
昨夜星辰昨夜风,画楼西畔桂堂东。身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。隔座送钩春酒暖,分曹射覆蜡灯红。嗟余听鼓应官去,走马兰台类转蓬。
302、蜀相(唐)杜甫
丞相祠堂何处寻?锦官城外柏森森。映阶碧草自春色,隔叶黄鹂空好音。三顾频烦天下计,两朝开济老臣心。出师未捷身先死,长使英雄泪满襟!
303、闻官军收河南河北(唐)杜甫
剑外忽传收蓟(jì)北,初闻涕泪满衣裳。却看妻子愁何在,漫卷诗书喜欲狂。白日放歌须纵酒,青春作伴好还乡!即从巴峡穿巫峡,便下襄阳向洛阳。
304、金陵酒肆留别(唐)李白
风吹柳花满店香,吴姬压酒唤客尝。金陵子弟来相送,欲行不行各尽觞(shānɡ)。请君试问东流水,别意与之谁短长?
305、锦瑟(唐)李商隐
锦瑟无端五十弦,一弦一柱思华年。庄生晓梦迷蝴蝶,望帝春心托杜鹃。沧海月明珠有泪,蓝田日暖玉生烟。此情可待成追忆,只是当时已惘然。
306、山园小梅(宋)林逋
众芳摇落独暄妍,占尽风情向小园。疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏。霜禽欲下先偷眼,粉蝶如知合断魂。幸有微吟可相狎(xiá),不须檀板共金尊。
307、戏答元珍(答丁元珍)(宋)欧阳修
春风疑不到天涯,二月山城未见花。残雪压枝犹有桔,冻雷惊笋欲抽芽。夜闻啼雁生乡思,病入新年感物华。曾是洛阳花下客,野芳虽晚不须嗟。
308、书愤(宋)陆游
早岁那知世事艰,中垢北望气如山。楼船夜雪瓜洲渡,铁马秋风大散关。塞上长城空自许,镜中衰鬓已先斑。出师一表真名世,千载谁堪伯仲间。
309、东溪(宋)梅尧臣
行到东溪看水时,坐临孤屿发船迟。野凫眠岸有闲意,老树着花无丑枝。短短蒲耳齐似剪,平平沙石净于筛。情虽不厌住不得,薄暮归来车马疲。
310、酬张少府(唐)王维
晚年惟好静,万事不关心。自顾无长策,空知返旧林。松风吹解带,山月照弹琴。君问穷通理,渔歌入浦深。
311、题破山寺后禅院(唐)常建
清晨入古寺,初日照高林。曲径通幽处,禅房花木深。山光悦鸟性,潭影空人心。万籁此俱寂,惟闻钟磬(qìnɡ)音。
312、烛(宋)穆修
一箔珠帘掩映垂,房栊轻染麝香枝。佳人盼影横哀柱,狎客分光缀艳诗。禁锁翠明初唱漏,官窗红短尚围棋。长宵且秉欢游去,无限风光见古辞。
313、孤山寺瑞上人房写望(宋)林逋
底处凭栏思眇然,孤山塔后阁西偏。阴沉画轴林间寺,零落棋枰葑上田。秋景有时飞独鸟,夕阳无事起寒烟。迟留更爱吾庐近,只待春来看雪天。
314、岁暮归南山(唐)孟浩然
北阙休上书,南山归敝庐。不才明主弃,多病故人疏。白发催年老,青阳逼岁除。永怀愁不寐,松月夜窗墟。
315、夜泊牛渚怀古(唐)李白
牛渚西江夜,青天无片云。登舟望秋月,空忆谢将军。余亦能高咏,斯人不可闻。明朝挂帆席,枫叶落纷纷。
316、汉江临眺(唐)王维
楚塞三湘接,荆门九派通。江流天地外,山色有无中。郡邑浮前浦,波澜动远空。襄阳好风日,留醉与山翁。
317、终南别业(唐)王维
中岁颇好道,晚家南山陲。兴来美独往,胜事空自知。行到水穷处,坐看云起时。偶然值林叟,谈笑无还期。
318、与诸子登岘山(唐)孟浩然
人事有代谢,往来成古今。江山留胜迹,我辈复登临。水落鱼梁浅,天寒梦泽深。羊公碑字在,读罢泪沾襟。
319、春宿左省(唐)杜甫
花隐掖垣暮,啾啾栖鸟过。星临万户动,月傍九霄多。不寝听金钥,因风想玉珂。明朝有封事,数问夜如何?
320、白雪歌送武判官归京(唐)岑参
北风卷地白草折,胡天八月即飞雪。忽如一夜春风来,千树万树梨花开。散入珠帘湿罗幕,狐裘不暖锦衾薄。将军角弓不得控,都护铁衣冷犹著。瀚海阑干百丈冰,愁云黪淡万里凝。中军置酒饮归客,胡琴琵琶与羌笛。纷纷暮雪下辕门,风掣红旗冻不翻。轮台东门送君去,去时雪满天山路。山回路转不见君,雪上空留马行处。
321、将(qiānɡ)进酒(唐)李白
君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢,莫使金樽空对月!天生我材必有用,千金散尽还(huán)复来。烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯!岑夫子,丹丘生,将进酒,君莫停!与君歌一曲,请君为我侧耳听!钟鼓馔玉不足贵,但愿长醉不愿醒!古来圣贤皆寂寞,惟有饮者留其名!陈王昔时宴平乐,斗酒十千恣欢谑。主人何为言少钱?径须沽取对君酌。五花马,千金裘,呼儿将出换美酒,与尔同消万古愁!
322、天净沙秋思(元)马致远
枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,古道西风瘦马。夕阳西下,断肠人在天涯。
323、青玉案元夕  辛弃疾
东风夜放花千树,更吹落、星如雨。宝马雕车香满路。凤箫声动,玉壶光转,一夜鱼龙舞。蛾儿雪柳黄金缕,笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度。蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处。
324、行香子过七里滩  苏轼
一叶舟轻,双桨鸿惊。水天清、影湛波平。鱼翻藻鉴,鹭点烟汀。过沙溪急,霜溪冷,月溪明。
重重似画,曲曲如屏。算当年、虚老严陵。君臣一梦,今古空名。但远山长,云山乱,晓山青。
325、醉花阴  李清照
薄雾浓云愁永昼,瑞脑消金兽。佳节又重阳,玉枕纱橱,半夜凉初透。东篱把酒黄昏後,有暗香盈袖。莫道不消魂,帘卷西风,人比黄花瘦。
326、水调歌头  辛弃疾
我志在寥阔,畴昔梦登天。摩娑素月,人世俯仰已千年。有客骖鸾并凤,云遇青山、赤壁,相约上高寒。酌酒援北斗,我亦虱其间。少歌曰:神甚放,形如眠。鸿鹄一再高举,天地睹方圆。欲重歌兮梦觉,推枕惘然独念,人事底亏全?有美人可语,秋水隔婵娟。
327、浣溪沙  苏轼
山色横侵蘸晕霞,湘川风静吐寒花。远林屋散尚啼鸦。
梦到故园多少路,酒醒南望隔天涯。月明千里照平沙。
328、江城子别徐州  苏轼
天涯流落思无穷。既相逢,却匆匆。携手佳人,和泪折残红。为问东风余如许?春纵在,与谁同?隋堤三月水溶溶。背归鸿,去吴中。回首彭城,清泗与淮通。欲寄相思千点泪,流不到,楚江东。
329、鹧鸪天  晏几道
醉拍春衫惜旧香,天将离恨恼疏狂。年年陌上生秋草,日日楼中到夕阳。
云渺渺,水茫茫,征人归路许多长。相思本是无凭语,莫向花笺费泪行。

● 五年级西方古诗文诵读篇目

330、无题  吴门(译名)
一瞬即永恒,永恒即当下。看清此瞬间,得见真实相。
331、永恒  威廉·布雷克
将喜乐系于身上的人,会因为生活的不完美而毁灭;当喜乐飞逝而能轻吻送别的人,将活在永恒的日出中。
332、爱园的人  刘易斯·赛摩·琼斯
爱花园的人,在灵魂里会找到,生命的整体;他会听到泥土的赞颂,而忘却劳苦;在他的小小天地,他会听到天堂的乐音,清晰的。
333、真诚  荷瑞提斯·波纳
你必须对自己真诚,如果你要传授的就是真诚;你的灵魂必须满溢,如果他人的灵魂将来接近你。唯有心灵充实满溢,才能赋予双唇完整的言语。真诚的思维,才能成为饥馑的食粮;真诚的论谈,让一言一语都成为能开花结果的种子;真诚的生活,让你的生命成为高贵的信条。
334、信念的力量  渥特D。温特尔
相信自己将被击倒,你就被击倒了;相信自己不敢,你就不敢;如果希望胜利,但相信自己不行,百分之百就是如此。相信将要失败,你就已失败了。因为这世界的成功,始于个人的意志,一切端系于心。
相信自己将超越群伦,你就是如此;看得够高,才能走得远。攫取胜利的奖品前,对自己要有万全的信心。生命是战场,但胜利不见得归于最强或最快的人,而是归诸相信自己终将成功的人。
335、不屈  威廉·恩斯特·亨雷
漫天袭来的夜,黑暗无所不在,感谢全在的神灵,赋予坚强不屈的灵魂。历经严酷环境的考验,我也没有稍露软弱畏惧;历练接踵而至,即使头破血流,我也没有低头。在此激愤与泪水之境外,暗影正蹑足前来;年复一年的威吓,将会证明我的无畏。不论门多狭窄,要付出多少历史的代价;我是我命运的主人,我是我灵魂的统帅。
336、自然  亨利·华兹华斯·朗费罗
慈爱的母亲,在一天结束时,双手领着她的小小孩上床睡觉,半哄半骗地躺平在床上,破碎的玩具还留在地上,孩子从门缝看到留在地上的玩具,即使别人再怎么保证,心里还是怪怪的,就是高兴不起来。自然将我们的玩物,一件一件地拿开,用双手温柔地引领我们安息,而我们还弄不清楚自己想走或想留,因为太过沉睡而无法体会,未知的部分远超过我们的所知。
337、生命的礼赞  亨利·华兹华斯·朗费罗
在悲切的人群中,不要告诉我,生命不过是空幻的梦境——这里的灵魂已沉睡死去,万事万物皆非眼见的表象而已。生命是真实与热忱,坟场岂是终点;你来自尘土,也将归于尘土,并未出自灵魂之口。享乐或忧愁都不是前方的目标,唯有行动,有在下一个明天,让我们走得比今日更远。漫漫长路,时光飞逝,尽管心灵强壮勇健,也仍暗暗地鼓击着节拍,奏着前往坟场的挽歌。在世界最宽广的战场,要生命的营地,不要成为任人骑乘的牛牲,要成为前线的英雄!
338、幸福  普里席拉·里奥纳多
幸福就像水晶,精纯美净,一旦粉碎,四处飞扬。在人生的道路上,看!那晶亮的碎片跌落。碎片成千上万,谁能全部拾获。
也许你会找到一点美丽,或是一份公平的财富,然而你的身边,有人细细收集荣耀、爱与健康。却不能留在手中,完美的晶球已破。碎片成千上万,谁能全部拾获。
在人生的旅途上,睿智人的会珍惜每个晶亮的碎片,细细拼凑成块。想象粉碎前完美的晶球,面对手中的小小碎片,感念永怀。碎片成千上万,谁能全部拾获。
339、无论是什么,都是最好的  埃拉·惠勒·威尔考克
随着年事渐长,视野愈来愈清晰,我能了解,任何一件看起来不对劲的事,背后都有它的好处。
即使是忧愁也有它背后的原因,我们不去揣测;想想,日出后清晨就会来临,无论是什么,都是最好的。
我了解,每一项罪行,就像夜必带来黑影一样,罪行会在某时某地得到应有的惩罚,也许是好久好久以后。我了解,灵魂必得救助,即使要付出心灵扰动的代价,成长的过程难免受苦,无论是什么,都是最好的。
我了解,伟大的永生蓝图没有一丝错处,一切都互相造就,为了造就人的至善。我也了解,当我的灵魂朝着永生的渴求加速前进,当我回头看这个世界,我要说,无论是什么都是最好的。
340、不要放弃  佚名
凡事总有不对劲的时候,前路总是有只能爬坡的时候,总有存粮不多,债台高筑的时候。就算想要微笑,也只能叹息,当烦忧继续把你往下压时,休息吧,如果需要的话,但不要放弃。
人生处处有惊奇的转折,我们偶尔会知道。许许多多的失败,其实本来会胜利的,但她松手不干;不要放弃,即使举步为艰,谁知道成功会不会就是下一次的出击。对虚弱蹒跚的人,目标其实比想象中更近,却在可在攫取胜利奖杯的那一刻放弃挣扎。要直到很晚,夜色已袭他才会知道,金色皇冠离他也不过曾经咫尺。
成功是失败的逆转,是疑虑乌云外围透出的金边,你永远不知道自己曾经距离成功月多近;看来很远,但实际上很近,所以,即使重挫,也要坚持奋斗,绝对不要在事情看来最糟的时候放弃。
341、意志  埃拉·惠勒·威尔考克
没有机遇、命运、宿命能阻碍或控制灵魂的坚实决心。天赋不代表什么,意志具有更大的力量;让万事万物移开,都只是早晚的事。有哪种障碍能忍受大河入海的巨大力量?有什么能够让升起的地平线等待?
高贵出身的灵魂应该赢得它应得的,只有傻子才会谈论运气。最幸运的人,是终极目标从不偏移的人,所有行动都只为伟大目标服务的人。看看,即使死神都要让步,在他最后的意志前再等一小时。
342、乐观  埃拉·惠勒·威尔考克
谈谈快乐吧,即使没有你的苦痛,这世界也已经够悲惨了。没有哪条路绝对崎岖,看看那些平整好走的路段;谈谈这些,让大地疲累的耳朵安息吧,人类的不知足、悲伤和痛苦,让他不得安宁。
谈谈信仰吧,即使没有你的无知和怀疑,这世界该会好一些。无论你相信上帝、相信人还是相信自己,就好好相信吧,若是不信的话;就用宁静淹没所有的想法,直到信仰现身吧,不会有人因为你的不言语而悲伤。
谈谈健康吧,死亡必将来临的沉闷论调已经不够新鲜有趣了。疾病的小调不会让你更有魅力更讨人欢喜,记得常提自己很健康吧,说自己一切都好也行,上帝会垂听你的话语,让它们成真。
343、有志者事竟成  爱丽沙·库克
我们相信古老的谚语,因为智慧能分辨它们的真伪,真理能从中浮现。也可能从“一口井”浮现。让我们质部思考者和行动者,听听他们坦白的供词,他们,就像勇敢的求爱者一般相信“有志者事竟成”。
山丘很高,难以人力来推,森林茂密,难以斧砍,星辰太多,难以数算,沙滩太宽,难以踏尽。大海太深,难潜见底,两极遥遥,难以治理,但是勇敢的人要以奋斗证明,自己“有志者事竟成”。
你是否曾邀来毁灭,或需要控制的激情?让理智成为你的雇主,让灵魂统治你的肉身。奋斗,即使要在试炼中流血,尽所有力量抗拒;有机会拒绝罪恶之主而征服;因为“有志者事竟成”。
你是否为贫困不断苦恼?爱苦已经损害你的能力?虽然向上苍祈愿,黑夜后也可能将有黎明。但是,我们可做许多事挑战沮丧和厄运的鬼魂;我们将收获良多,相信“有志者事竟成”。
如果你向远方看到了胜利的价值,就有信心开始旅途;不要在意一开始的路是不是充满了荆棘和尘土。因为你前行的脚步将使困难畏缩不前。怀着信念前行,相信你将完成;因为“有志者事竟成”。
344、生命之河  托马斯·坎贝尔
生命的时光,飞逝得愈来愈快,人生只是一幕又一幕的戏:在儿时,一天如同一年,一年又宛如已是前朝旧事。
青春的愉悦流泉,伴有热情的骚动,化作一道草原中的绿溪,静悄悄地蜿蜒流泻。脸颊上的红晕已逝,哀愁的出现却愈来愈频,星星呀星星,度量着人类的寿命,却为何渐行渐速?
当喜乐失去了盛时的气息,人生又有何乐,当死亡陷落将近,为何更容易感受到死亡的重击?多么奇怪呀——谁能将日程放慢,三五好友一一谢世,留下生者滴箅的胸膛。
上天赐了日渐衰竭的暮年,恩赐即是它的迅速消失;上天恩赐了青春,又让它延续得和快乐等量。

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2009-06-22 01:18:56

主题: 摇身变成“金发小伙”
看看我家大宝如何摇身变成金发小伙的啊,呵呵

说个有趣的现象,不知JMs是否有类似经历啊。我因为晕车,有时和老公一起出去还自己开车。如果是老公开车,我一般都很省心,很少管他怎么开,可是轮到我开车,他有时却忍不住要给些directions,我抗议过几次他才好些。

可是最近发现,接送两个宝的途中,大宝也开始给妈妈directions啦,如Red means STOP, Green means GO...,如果车子开到半途换了黄灯,他还要说Yellow means SLOW DOWN,妈妈都无语了--设想如果听了他的停在intersection的地方,还能安全吗?从高速下来,他认出了bridge,连忙叫妈妈要slow down,虽然妈妈实际已经减速了,呵呵



2009-06-22 01:08:34

主题: 实用资料之六 中国、季节、月份、结婚周年及年纪等的别称
真是学无止境,将我在网上收集的一些别称贴出来与JMs分享啊,呵呵。

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【中国别称】

一、九州,相传禹治水后,分中国为九州:冀、兖、青、徐、荆、阳、豫、梁、雍。《淮南子·地形》又载:古代中国设置九个州:神州、次州、戎州、州、冀州、台州、济州、薄州、阳州。后来,九州泛指中国。

二、赤县神州,《史记·孟子荀子列传》战国邹衍言:“中国名曰赤县神州。”赤县,《诗北山传》:“中国名曰赤县。赤县内,自有九州。”《谷梁恒五年传》又载:“九州之内,名曰赤县。”

三、神州,《中华大字典》:“神州,中国之别称。”始于战国后。

四、海内,《辞源》“四海”条注:古人以为中国四周皆是海,所以把中国叫作海内,外国叫海外。

五、华夏,《史记·夏本纪》:“禹封国号为夏。”《左定十年传》:“夷不乱华。”夏原为国号,华原为国名。后称华夏为中国。

六、中夏,《后汉书》:“目中夏而布德,瞰四裔而抗棱。”

七、函夏,《汉书》:“以函夏之大汉兮,彼曾何足与比功。”晋朝张景阳《七命》:“王猷四塞,函夏谧宁。”

八、九牧,《荀子》:“此其所以代殷王而受九牧也。”又据《汉书·郊祀志》载:“禹收九牧之金,铸九鼎,象九州”。

九、九区,晋朝陆士衡《皇太子宴玄圃宣猷堂有令赋》:“九区克咸,燕歌以咏。”

十、九域,《汉书》:“《祭典》曰:‘共工氏伯九域’。”据宋朝《九域图》、
《九域志》,皆记全国各地的地理图志。

十一、八州,《汉书·许皇后传》:“殊俗慕义、八州怀德。”

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【中国曾经有11个别称】

在漫长的历史长河中,许多国家以对中国某一事物的具体印象,或以对中国的关系与态度为基础,给中国以各式各样的称谓,虽然不乏褒义的美称,其中也有一孔之见,有历史偏见,甚至有少数国家对中国的歧视和敌意。随着中国的发展和强大,这些称谓现在已大多弃之不用了,但这些称谓中所包含的历史,在我们共和国华诞之际,却是值得我们回忆和记住的。 

1、Sinian(震旦):古印度称华夏大地为“震旦”,震旦是古印度语中对中国的称谓。曾经认为这是一种鸦雀,是中国特有的鸟。其实,震旦纪,是5亿7千万年前到18亿年前的地质年代,这段时间在生命演化历程中具有承前启后的意义。在震旦纪的漫漫等待之后,寒武纪的生物大爆发就创造了地球上美丽绚烂的生命世界。 

2、Seres(丝国):也称塞里斯,古希腊和罗马对中国西北地区及其居民的称呼,意思是“丝的”或者“丝来的地方”。长久以来,我国一直是世界上唯一能够织造轻柔美丽丝绸的国家。汉代通过陆上和海上丝绸之路,向世界各国大量输出丝绸。西方史书记载,古罗马共和国末期的凯撒大帝穿着中国丝绸袍子去看戏,引起了剧场的轰动,被认为是空前豪华的衣裳。 

3、China:中国的英文名是China,陶瓷在英文中也是china。有一种说法是,十八世纪以前,中国昌南镇(今景德镇,中文读音与英文读音十分接近)的精美瓷器在欧洲很受欢迎。人们以能获得一件昌南镇瓷器为荣。就这样欧洲人就以“昌南”作为瓷器(china)和生产瓷器的“中国”(China)的代称,久而久之,欧洲人就把昌南的本意忘了,只记得它是“瓷器”,即“中国”。 

4、Chink(清国人):源于清朝的“Ching”,在英文的俚语中也是中国人的意思,但带有贬义的味道。因为,中国在清末时是最受人欺负的国家,而中国人在外国人眼中也成了清国奴。 

5、Chinoiserie(中国风):法语中的一个词,指18世纪中期非常流行的一种艺术风格。这种风格就是很多设计师和工匠大量采用中国题材,如中国服饰、龙、宝塔,结合艺术家想象创造出新形象。后来演化的意思较多,有古怪的,吹毛求疵的,繁琐;中国风格,中国工艺品;也有中国的,中国人的意思。 

6、Chinees(西内逊):“西内逊”是荷兰语中专指华人的词,也含着对中国的贬义,这是由于那时中国的老弱、保守、落后。现在“西内逊”这个词的意义已仅有两个意思,一是指“到中国餐馆里去吃饭”,二指“中国人”。 

7、(掌柜):韩国有种说法,19世纪初华侨到朝鲜之后,当地人曾用“掌柜”一词来代表中国,意思是中国人精于做生意,精于算计,也称中国人是“守财奴”,认为中国人挣钱不花。这个词在韩语中有些贬义,现已几乎不用。 

8、NuocTau(船国):越南民间有种说法,将中国说成是“船国”,将在越南居住的华人称为“三船”,大概意思是指中国人是坐船来越南的,而且中国的船舶制造业让越南人羡慕。 

9、Blue-Ant(蓝蚂蚁):上世纪三四十年代在广大解放区流行“列宁装”、解放装。文革时期的服装,以军装和蓝、黑、灰、黄的单色调为主流,这种抹杀个性的政治化服装时尚被推向了极至。一时间,中国人的着装被外国人讥称为千篇一律的“蓝蚂蚁”、“灰蚂蚁”。 

10、Cathe(契丹):俄语称中国为Cathe或Kitay。有一种说。China一词的来源应该是“契丹”。中国古代在西方不叫China,因为生产丝绸而叫做“塞里丝国”,就是今天Silk一词的词根。到了契丹建立的辽,和西方的贸易繁荣,国体开放,因此产生了重要影响,同时当时北方民族,比如女真、蒙古等都把中原地带叫做“契丹”。随着这些民族和北方或西方的交流融合,“契丹”的名字逐渐表示中国的土地。
“中国”在俄语中还有另外一个称呼,直译过来叫做“天下”。如果说前一个称呼只是一个约定俗成的中性词,那么俄罗斯人今天在使用“天下”一词称呼中国时,包含着的尊重与称赞之情不言而喻。 

11、Cina(支那):这是近现代中国人民最为屈辱最为敏感的一个别称。Cina在日本译为“支那”,从江户时代中期到19世纪中期,日本人用“支那”称中国,这与“唐国”,“清国”一样,没有特别的政治含义,尚未直接与对中国的歧视联系在一起.。日本社会开始用“支那”蔑称中国始于中日甲午战争中清政府的失败及《马关条约》的签订。当时,日本人先是震惊,继而因胜利而陶醉,上街游行,狂呼“日本胜利!支那败北!”从此,“支那”一词在日本开始带上了战胜者对失败者的轻蔑的情感和心理,“支那”逐渐由中性词转变为贬义词。当时荷兰字典中,对“支那”的解释是:即愚蠢的中国人,精神有问题的中国人等。 

还有一种说法:支那一词出自China,China本身没有褒义贬义,怎么从它演变的“支那”一词反而有了含义呢?这要从日语的古怪规则谈起了。日语,大概是世界上最繁琐的一种语言了,与其他语言作为交流工具的不同,日语还承担有很重要的等级文化载体功能。同样的意思,也有多种表示方法,用以同时表达双方的地位关系。比如“我”这个词吧,“わたくし”,那表示“小子我”,很谦卑的,“わたし”呢?少了一个字母,成了普通的“我”,平等了,“わし”再少一个字母,那就成“老子我”了。“支那”的意思就是蔑视,含有“支那那块地方”的意思,表示你的地位比我低。而日本人对这种通过称呼取得的地位优势非常看重,也真的就会把你低一等看。对方如果不经意接受了,不管你懂不懂日本文化,日本人就会很自然的认为你自认低人一等,这在中日关系史中经常生出一些是非,引发近现代中华民族的极大义愤。 

日语里类似微妙的称谓或用语还有很多,比如前两年日本右翼政客石原慎太郎把韩国人称为“三国人”(日本人认为它既不是日本,又不是外国,属于第三种特殊的地方——殖民地,就把韩国人蔑称为“三国人”),引发了韩国人的强烈抗议。

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1、时的别称

一天24小时按十二时辰起别称。上半夜11时至1时别称“子时”,或“子夜”,“午夜”,下半夜1~3时别称“丑时”,下半夜3~5时别称“寅时”,早晨 5~7时别称“卯时”,上午7~9时别称“辰时”,上午9~11时别称“巳时”,中午11-1时别称“午时”,下午1~3时别称“未时”,下午3~5时别称“申时”,晚上5~7时别称“酉时”,夜7~9时别称“戌时”,上半夜9~11时别称“亥时”。

2、农历四季的别称 
春季——阳春、艳阳、淑节、青春、阳节、青阳 
夏季——三夏、朱明、九夏、炎夏、朱律、清夏 
秋季——凄辰、金天、三秋、商节、素节、白藏 
冬季——安宁、冬辰、岁余、九冬、无序、严节 

3、以花命名的农历各月份的诗意别称 
正月——柳月 银柳插瓶头,又称柳月 
二月——杏月 杏花闹枝头,又称杏月 
三月——桃月 桃花粉面羞,又称桃月 
四月——槐月 槐花挂满枝,又称槐月 
五月——榴月 石榴红似火,又称榴月 
六月——荷月 荷花满池放,又称荷月 
七月——巧月 凤仙节节开,又称巧月 
八月——桂月 桂花遍地香,又称桂月 
九月——菊月 菊花傲霜雪,又称菊月 
十月——阳月 芙蓉显小阳,又称阳月 
十一月——葭月 葭草吐绿头,又称葭月 
腊月——梅月 梅花吐幽香,又称梅月 

4、月份的别称 (通俗版) 
一月—— 正月 端月 初月 嘉月 新月 开岁 陬月 
二月—— 丽月 杏月 花月 仲月 仲春 酣月 如月 
三月—— 桃月 绸月 季月 莺月 晚春 暮春 
四月—— 阳月 麦月 梅月 纯月 清和 初夏 余月 
五月—— 蒲月 榴月 郁月 呜蜩 天中 仲夏 皋月 
六月—— 荷月 焦月 署月 精阳 溽暑 季暑 且月 
七月—— 瓜月 巧月 兰月 兰秋 肇秋 新秋 首秋 相月 
八月—— 桂月 仲商 竹春 正秋 仲秋 壮月 
九月—— 菊月 暮商 霜序 朽月 季秋 玄月 青女月 三孟秋 
十月—— 良月 露月 初冬 开冬 阳月 冬 飞阴月 
十一月—— 畅月 葭月 仲冬 幸月 龙潜月 
十二月—— 冰月 腊月 严月 除月 季冬 残冬 末冬 嘉平 穷节 星回节 

5、月份别称
一月——正月、元月、端月、孟月、征月、初月、嘉月、三微月、陬(zou)月、孟春、开岁、发岁、献岁、芳岁、华岁、早春、春王、孟阳、孟陬、首阳、新正、夏正、三之日、青阳、三阳、初春、始春、元春、大簇、首春、元阳、正阳、寅月、泰月。 
二月——杏月、丽月、花月、令月、如月、仲春、酣春、仲阳、竹秋、四之日、中和、花潮、夹钟、大壮、卯月。 
三月——桃月、桐月、蚕月、季春、末春、暮春、晚春、杪(miao)春、莺时、桃浪、雩(yu)风、樱笋时、上已、寒食、三春、阳春、故洗、央月、辰月。 
四月——梅月、麦月、仲月、阴月、乏月、麦秋月、清和月、余月、槐月、孟夏、初夏、维夏、槐夏、麦候、麦序、纯阳、正阳、朱明、麦秋、仲吕、乾月、槐序、已月。 
五月——榴月、蒲月、恶月、皋月、午月、仲夏、天中、郁蒸、小刑、鸣蜩(tiao)、满月、端阳、端月、蕤(rui)宾。 
六月——荷月、季月、焦月、暑月、溽月、且月、伏月、季夏、精阳、徂(cu)署、荔月、天贶(kuang)、林钟、遁月、未月。 
七月——兰月、瓜月、凉月、巧月、相月、桐月、霜月、孟秋、初秋、上秋、首秋、早秋、新秋、瓜时、兰秋、肇秋、中元、夷则、否月、申月。 
八月——桂月、壮月、仲秋、仲商、正秋、中秋、桂秋、竹小春、南吕、酉月。 
九月——菊月、朽月、玄月、亥月、青女月、季秋、凉秋、三秋、杪秋、穷秋、暮秋、晚秋、季商、暮商、霜序、重阳、菊秋、无射、菊序、元月、剥月、戍月。 
十月——良月、小春月、阳月、孟冬、开冬、上冬、初冬、小阳春、梅月、阳春、应钟、坤月、亥月。 
十一月——葭(jia)月、龙潜月、畅月、辜月、子月、复月、仲冬、一之日、霞月、冬月、长至、黄钟。 
十二月——冰月、除月、腊月、蜡月、严月、涂月、嘉平月、季冬、末冬、暮冬、杪冬、残冬、穷节、星回节、二之日、清祀、寒冬、大吕、严冬、临月、岁杪、丑月。 

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【结婚周年别称】

Paperwedding纸婚、布婚(结婚一周年)
Calicowedding棉布婚(结婚两周年)
Strawwedding稻草婚(结婚两周年)
Cottonwedding棉婚(结婚两周年)
Muslinwedding羊皮婚(结婚三周年)
Leatherwedding皮革婚(结婚三周年)
Silkwedding丝婚(结婚四周年)
Woodwedding木婚(结婚五周年)
Ironwedding铁婚(结婚六周年)
Copperwedding铜婚(结婚七周年)
Woolenwedding毛婚(结婚七周年)
Electricappliancewedding电器婚(结婚八周年)
Potterywedding陶器婚(结婚九周年)
Tinwedding锡婚(结婚十周年)
Steelwedding钢婚(结婚十一周年)
Linenwedding麻纱婚(结婚十二周年)
Lacewedding花边婚(结婚十三周年)
Ivorywedding象牙婚(结婚十四周年)
Crystalwedding水晶婚(结婚十五周年)
chinawedding搪瓷婚(结婚二十周年)
Silverwedding银婚(结婚二十五周年)第一大典
Pearlwedding珍珠婚(结婚三十周年)
Coralwedding珊瑚婚(结婚三十五周年)
Jadewedding碧玉婚(结婚三十五周年)
Rubywedding红宝石婚(结婚四十周年)
Sapphirewedding蓝宝石婚(结婚四十五周年)
Goldenwedding金婚(结婚五十周年)第二大典
Emeralewedding翠玉婚(结婚五十五周年)
Diamondwedding钻石婚(结婚六十一七十五周年)

各国结婚-结婚周年别称

中国:
1年纸婚;2年棉婚;3年皮婚;4年花果婚;5年木婚;6年糖婚;7年手婚;8年古铜婚;9年陶器婚;10年锡婚;11年钢婚;12年丝婚;13年花边婚;14年象牙婚;15年水晶婚;20年瓷婚;25年银婚;30年珍珠婚;35年珊瑚婚;40年红宝石婚;45年蓝宝石婚;50年金婚;55年绿宝石婚;60年金钢钻婚;70年白金婚;80年钻石婚

美国:
1年纸婚;2年布婚;3年皮婚;4年丝婚;5年木婚;6年铁婚;7年铜婚;8年电婚;9年陶婚;10年锡婚;11年钢婚;12年亚麻婚;13年花边婚;14年象牙婚;15年水晶婚;20年瓷婚;25年银婚;30年珍珠婚;35年玉婚;40年红宝石婚;45年蓝宝石婚;50年金婚;60年钻石婚。

法国:
1年棉婚;2年皮婚;3年麦婚;4年蜡婚;5年木婚;6年铜婚;7年羊毛婚;8年虞美人婚;39年陶婚;10年锡婚;11年珊瑚婚;12年丝婚;13年铃兰婚;14年铅婚;15年水晶婚;16年蓝宝石婚;17年玫瑰婚;18年绿松石婚;19年印花婚;20年瓷婚;21年乳白石婚;22年青铜婚;23年绿玉婚;24年萨丁婚;25年银婚;26年玉婚;27年桃花心木婚;28年镍婚;29年绒婚;30年珍珠婚;31年羊皮婚;32年紫铜婚;33年斑岩婚;34年琥珀婚;36年梅斯林婚;37年纸婚;38年水银婚;39年绉纱婚;40年祖母绿婚;41年铁婚;42年珠质婚;43年法兰绒婚;44年黄玉婚;45年朱红婚;46年薰衣草婚;47年开斯米婚;48年紫晶婚;49年雪松婚;50年金婚;60年钻石婚;70年白金婚;75年白石婚;80年橡树婚。

英国:
1年纸婚;5年木婚;10年锡婚;12年皮革婚;20年瓷婚;25年银婚;30年象牙婚;40年绒毛婚;45年丝绸婚;50年金婚;75年钻石婚。

俄罗斯:
1年花布婚;5年木婚;6年锌婚;7年铜婚;8年白木婚;40年银婚;50年金婚;60年钻石婚;67年石婚;70年福婚;75年王冠婚。

日本:
2年纸婚;5年木婚;10年锡婚;15年水晶婚;20年陶婚;325年银婚;30年珍珠婚;35年珊瑚婚;40年红玉婚;50年金婚;75年金刚石婚。

另外在朝鲜,夫妻结婚60周年称为“四婚”。

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【年纪别称】

“二十弱冠、三十而立、四十不惑。五十而知天命,六十花甲,七十古来稀,八十耄耋”
\"逾弱冠\"——就是超过弱冠之年,换句话说就是二十出头了。
\"近而立\"——就是接近而立之年,快要到三十岁了。

顺便送你一些关于年龄的称谓:
人初生叫婴儿,不满周岁称襁褓。
2至3岁称孩提。
女孩7岁称髫年。男孩7岁称韶年。
10岁以下称黄口。
13岁至15岁称舞勺之年。
15岁至20岁称舞象之年。
女孩12岁称金钗之年。
女孩13岁称豆蔻年华。
女孩15岁称及笄之年。
16岁称碧玉年华;
20岁称桃李年华。
24岁称花信年华;女子出嫁称梅之年,标梅之年。
男子20岁称弱冠。
30岁称而立之年。
40岁称不惑之年。
50岁称知命之年。
60岁称花甲或耳顺之年。
70岁称古稀之年。
80岁称杖朝之年。
80至90岁称合鲐背之年,耄耄之年。
100岁乐期颐。
另外,还有称童年为总角或垂髫,称青少年为束发,女子待嫁称待年或待字,称老年为皓首或白首,称长寿老人为黄发等等

古代年龄称谓小集
襁褓:不满周岁。
孩提:两至三岁。
始龀、髫年:女孩七岁。
始龀、龆年:男孩八岁。说明:根据生理状况,男孩八岁、女孩七岁换牙,脱去乳齿,长出恒牙,这时叫“龀”,“龆年”或“髫年”。
总角:幼年泛称。
垂髻之年:指儿童。(古代小孩头发下垂,引申以指未成年的人。)
黄口:十岁以下。
幼学:十岁。(《礼记•曲礼上》:“人生十年曰幼,学。”因为古代文字无标点,人们就截取“幼学”二字作为十岁代称。)
金钗之年:女孩十二岁。
豆蔻年华:女子十三岁。
志学:十五岁。(《论语》:子曰:“吾十有五而志于学……”)
及笄:女子十五岁。(《礼记•内则》:“女子十有五年而笄。”)
碧玉年华、破瓜之年:女子十六岁。(旧时文人拆“瓜”字为二八纪年,谓十六岁,多用于女子。)
弱冠:二十岁。(《礼记•曲礼上》:“二十曰弱冠。”)
桃李年华:女子二十岁。
花信年华:女子二十四岁。
而立:三十岁。
不惑:四十岁。
天命:五十岁。(《论语》:子曰:“吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。“)
知非之年:五十岁。(《淮南子•原道训》:“伯玉年五十,而有四十九年非。”说春秋卫国有个伯玉,不断反省自己,到五十岁时知道了以前四十九年中的错误,后世因而用“知非”代称五十岁。)
耳顺、花甲之年:六十岁。(我国自古以来用天干地支互相错综相合纪年,可组成六十对干支,因而称作“六十干支”或“六十花甲子”,所以六十岁又称作“花甲之年”。)
古稀:七十岁。(杜甫《曲江二首》:“酒债寻常行处有,人生七十古来稀。”)
耄耋:八十、九十岁。(《礼记•曲礼》:“八十九十曰耄。”人们根据这解释,把耄耋两字连用代称八、九十岁。)
期颐:百岁之人。(《礼记•曲礼》:“百年曰期颐。”意思是人生以百年为期,所以称百岁为“期颐之年。”元人陈浩解释说:“人寿以百年为期,故曰期;饮食起居动人无不待于养,故曰颐。”)
男女统称:男称须眉、女称巾帼。
夫妻五方去世称:丧偶。
老师称:恩师、夫子。
学生称:门生、受业。
相关词句:
庭院深深深几许,
心神忧忧忧十分。
弱冠初识百般愁,
纵是情深难携手。

男女老少各年龄段的别称

汉语中对男女老少各年龄段都有相对应的别称,每个别称都有相应的出处,现整理出来,作为资料备用。为了使资料保持完整,篇幅较长。博友阅读时,看前面几段即可;
【按年龄段分】未满周岁者,称之为“襁褓之年”;到了三岁则称之为“孩提之年”;男女幼年,泛称“总角”; 10岁以下,皆称黄口;13—15岁,为“舞勺之年”;15—20岁,称为“舞象之年”;20岁叫“冠岁”,30岁称“而立”之年;40岁称“不惑”、“ 花龄”;50岁称“知命”;60岁称“花甲”,“耳顺”;70岁称“古稀”之年,又称“杖国之年”,“从心所欲”;80岁叫“耋”,又称“杖朝”;90岁叫“耄”;称老人叫“耋耄”;100岁叫“期颐”,“龟年”,又可称为“人瑞”;140岁叫“古稀双庆”。 

【按男女孩分】女孩7岁,称之“髻年”;女子12岁时,称为“金钗之年”;13岁则称为“豆蔻之年”;15岁称为“及笄之年”;16岁称为“碧玉年华”;20岁称为“桃李年华”;24岁称为“花信之年”;出嫁时称为“标梅之年”。男孩8岁,称之“龄年”;古时男子到了15岁开始束发,因此称为“ 束发之年”;20岁,称为“弱冠”。

【称谓字谜】此外,更为有趣者,古代人寿之称谓,还借助我国汉字形体之奇特,而称为‘喜寿’、“米寿”、“白寿”、“茶寿”等等。有一次,华罗庚先生请教郭沫若先生,如果未到整数,如只有77岁、88岁、99岁,怎么称呼呢?郭老回答说:“77岁叫‘喜寿’,88岁叫‘米寿’,99岁叫‘白寿’。郭老进一步解释说:“‘七十七’,‘八十八’,‘九十九’是三个字谜。‘喜寿’可猜为‘七十七岁’。因为‘喜’字的草体便是‘七十七’三个字组成。‘米寿’可猜为 ‘八十八岁’,因为‘米’字上中下为‘八十八’,组成。‘白寿’可猜为‘九十九岁’,因为‘白字是那‘百’字去‘一横’,即为‘九十九’。还有一个‘茶寿 ’,析茶字便知:茶上草头代表‘廿’,下边的‘米’代表八十八,合为108岁。‘茶寿’就是108岁的高寿者。”郭老既风趣地揭开了“喜寿”,、“米寿 ”、“白寿”的谜底,又丰富了寿文化,贵为一举两得。

【老人尊称】我国是礼仪之邦,素有尊老敬老之风俗,而老年人的别称也颇多。老苍:谓头发苍白的老人。杜甫《壮游诗:“脱略小时辈,结交皆老苍。”老宿:年老而在学艺上有造诣的人。如文坛老宿。汪启淑《鹿菲子小传》:“黄景仁著有《浮相斌》,老宿咸称之。”老先生:年高学博者之称。《史记.贾谊传》:“每诏令议下,诸老先生不能言,贾生尽力为之对。”老父:对老年人的尊称。《汉书.张良传》:“有一老父,衣褐,至良所。”老丈:对老年男人的尊敬之称号。《称谓录》卷三十二引《孙公谈圃》:“周孟阳春卿,英庙官僚也。圣眷素隆,书简以老丈称之。”老子:老人自称。《晋书.庚亮传》:老子于此处兴复不浅。老夫:老人自称。《礼记.曲礼上》:“大夫七十而致仕……自称曰老夫。”老身:老人自称。《北史.穆崇传》:“老身二十年待中。”老拙:老人自谦之称。苏轼《章质夫寄惠崔徽真》诗:“卷赠老夫惊老掘。”老朽:老人自谦之称。苏轼《与冯祖仁书》:“辱笺教累幅,文义粲然,礼意谦重,非老朽所敢当。”老骥:老年人自喻。曹操《步出夏门行》:“老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。”
  
【部分年龄别号的出处】

襁褓之年:未满周岁者,称之为“襁褓之年”(襁褓:襁,背小孩的宽带子;褓,婴儿的被子。原指包婴儿的被子和带子)。 

黄口:10岁以下,皆称黄口。(黄口:原指我雏鸟的嘴,后来借指婴儿。如《淮南子.论训》:“古之伐国,不杀黄口。”今天多用“黄口小儿”来讥诮无知年轻人。) 

豆蔻年华:13岁则称为“豆蔻之年”(豆蔻年华:唐诗人杜牧《赠别》有“娉娉袅袅十三余,豆蔻梢头二月初”的诗句,指十三四岁的少女。) 

总角:指童年。语出《诗经》,如《诗.卫风.氓》“总角之宴”,又《齐风.甫田》“总角兮”。以后称童年为“总角”。陶渊明《荣木》诗序:“总角闻道,白首无成。” 

垂髫:指童年。古时童子未冠,头发下垂,因而以“垂髫”代指童年。潘岳《藉田赋》:“被褐振裾,垂髫总发。” 

束发:指青少年。一般指15岁左右,这时应该学会各种技艺。《大戴礼记.保傅》:“束发而就大学,学大艺焉,履大节焉。” 

及笄:指女子15岁。语出《礼记.内则》“女子……十有五年而笄”。“笄”,谓结发而用笄贯之,表示已到出嫁的年岁。 

待年:指女子成年待嫁,又称“待字”。语出《后汉书.曹皇后记》“小者待年于国”。以后称女子待嫁的年岁为“待年”。《文选.宋文皇帝元皇后哀策文》:“爰自待年,金声夙振。”

弱冠:指男子20岁。语出《礼记.曲礼上》“二十曰弱,冠”。古代男子20岁行冠礼,表示已经成年。左思《咏史》诗之一:“弱冠弄柔翰,卓荦观群书。”

而立:指30岁。语出《论语.为政》“三十而立”。以后称三十岁为“而立”之年。《聊斋志异.长清僧》:“友人或至其乡,敬造之,见其人默然诚笃,年仅而立。” 

不惑:指40岁。语出《论语.为政》“四十而不惑”。以后用“不惑”作40岁的代称。应璩《答韩文宪书》:“足下之年,甫在不惑。” 

知命:“五十而知天命”,故五十岁叫“知天命”(知命:《论语.为政》“五十而知天命。”指年至50,能清楚明白人生的道义和职责。后用指50岁。) 

艾:50岁,又叫艾。语出《礼记.曲礼上》“五十曰艾”。老年头发苍白如艾。《民国通俗演义》三十七回:“……我年已及艾,还有什么不满意的事?” 

花甲:指60岁。以天干地支名号错综参互而得名。计有功《唐诗纪事》卷六十六:“(赵牧)大中咸通中效李长吉为短歌,对酒曰:‘手挪六十花甲子,循环落落如弄珠’。” 

古稀:指70岁。语出杜甫《曲江》诗:“酒债寻常行处有,人生七十古来稀。”亦作“古希”。皓首:指老年,又称“白首”。《后汉书.吕强传》:“故太尉段颍,武勇冠世,习于边事,垂发服戎,功成皓首。” 

黄发:指长寿老人。语出《诗经》,如《诗.鲁颂. 宫》“黄发台背”。老人头发由白转黄。曹植《赠白马王彪》:“王其爱玉体,俱享黄发期。”陶渊明《桃花源记》:“黄发垂髫,并怡然自乐。”

鲐背:指长寿老人。语出《诗经》,如《诗.大雅.行苇》“黄台背”,“台”与,“鲐”通用。《尔雅.释诂》:“鲐背,寿也。”老人身上生斑如鲐鱼背。 

期颐:指百岁。语出《礼记.曲礼上》“百年曰期,颐”。谓百岁老人应由后代赡养。苏拭《次韵子由三首》:“到处不妨闲卜筑,流年自可数期颐。”

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科学别称

文学
  文房四宝——笔&墨&纸&砚
  中国四大名著——《三国演义》&《水浒传》&《西游记》&《红楼梦》
  中国封建社会的百科全书——《红楼梦》
  激流三部曲——《家》&《春》&《秋》
  爱情三部曲——《雾》&《雨》&《电》
  昆虫的史诗——《昆虫记》
  二十万行长诗——《摩诃婆罗多》
  诗仙——李白
  诗圣——杜甫
  诗佛——王维
  诗鬼——李贺
  诗魔——白居易
  词宗——李清照
  词圣——苏轼
  草圣——张旭
  至圣——孔子
  武圣——关羽
  亚圣——孟子
  孔孟——孔子&孟子
  老庄——老子&庄子
  智圣——东方朔
  书圣——王羲之
  文圣——欧阳修
  画圣——吴道子
  茶圣——陆羽
  药圣——李时珍
  医圣——张仲景
  扬州八怪——罗聘、李方膺、李鱓、金农、黄慎、郑燮、高翔、汪士慎
  建安七子——孔融、陈琳、王粲、徐干、阮瑀、应玚、刘桢
  唐宋八大家——韩愈、柳宗元、欧阳修、苏轼、苏洵、苏辙、王安石、曾巩
  唐宋八大家之首、文起八代之衰——韩愈
  浪子诗人——郑愁予
  世界童话之王——汉斯•克里斯蒂安•安徒生
  文学喜剧之父——阿里斯托苏
  文学悲剧之父——埃德•罗斯库
  俄国文学之父——亚历山大•谢尔盖耶维奇•普希金 
  美国文学之父——华盛顿•欧文
  德国文学之父——菜辛德
  诗歌之父——杰弗雷•乔叟
  散文之父————尼古莱•果戈理
  科幻小说之父——儒勒•凡尔纳
  侦探小说之父——爱伦•坡
  短篇小说之王——安东·巴甫洛维奇·契诃夫
  曼哈顿的桂冠诗人、美国短篇小说之父——欧·亨利
  三大短篇小说巨匠——安东·巴甫洛维奇·契诃夫、居伊·德·莫泊桑、欧·亨利
  世界革命文学之父——马克西姆•高尔基
  美国诗歌之父——华特•惠特曼
  美国现代诗歌之父—— 庞德 
  波斯诗歌之父——鲁达基
  中国诗歌之父——屈原
  中国科幻之父 ——郑文光
  俄国革命的镜子——列夫•尼古拉耶维奇•托尔斯泰
  匈牙利“抒情之子”——裴多菲·山陀尔
  法兰西的莎士比亚——维克多·雨果
  站在东西方文化桥梁的两位巨人——罗宾德拉纳特·泰戈尔&纪·哈·纪伯伦
  世界十大文豪——荷马&阿利盖利·但丁&约翰·沃尔夫冈·冯·歌德& 乔治·戈登·拜伦&威廉·莎士比亚&维克多·雨果&罗宾德拉纳特·泰戈尔&列夫•尼古拉耶维奇•托尔斯泰&马克西姆•高尔基&鲁迅

数学
  数学之父——塞乐斯
  几何之父——欧几里得
  代数之父――韦达 
  α、数学之神——阿基米德
  数学王子——卡尔·弗里德里希·高斯
  微分几何之父——陈省身
  向量——矢量
  向量的长度——模
  平行向量——共线向量
  勾股定理——毕达哥拉斯定理、商高定理
  数量积——内积
  帕斯卡三角形——贾宪三角形、中国三角形
  
物理学
  安培定则——右手螺旋定则
  牛顿第——定律—惯性定律
  胡克定律——郑玄-胡克定律
  楞次定律——焦耳-楞次定律
  开普勒定律—行星运动定律
  开普勒第一定律——轨道定律
  开普勒第二定律——面积定律
  开普勒第三定律——周期定律
  物质波——德布罗意波
  热力学零度——绝对零度
  自由落体加速度——重力加速度
  宇宙第——速度——环绕速度
  宇宙第二速度——脱离速度
  宇宙第三速度——逃逸速度
  电热——焦耳热
  热力学能——内能
  势能——位能
  静电力——库仑力
  电势差——电压
  聚变反应——热核反应
  匀强磁场——均匀磁场
  弹簧秤——测力计
  铁氧体——磁性瓷体
  人造地球卫星——人造卫星
  汽化器——化油器
  无线寻呼机——BP机
  相线——火线
  中性线——零线
  音色——音品
  振动图象——振动曲线
  近代物理学之父、近代科学之父、实验物理学之父——伽利略•伽利雷
  现代物理学之父、相对论之父、近代光子学说之父、20世纪最伟大的科学家——阿尔伯特•爱因斯坦
  能称出地球质量的人——亨利·卡文迪许
  现代爱因斯坦——史蒂芬•威廉•霍金
  力学之父——阿基米德
  经典力学之父——艾萨克•牛顿
  声学之父——克拉尼
  核子科学之父——欧内斯特•卢瑟福
  电学中的牛顿——安德烈•玛丽•安培
  当今的艾萨克·牛顿、液晶之父——皮埃尔——吉勒·德·热纳
  实验电磁学之父——迈克尔•法拉第
  经典电动力学之父、电波之父——詹姆斯•克拉克•麦克斯韦 
  现代磁学之父——范弗菜克
  激光之父——卡斯特勤
  量子论之父——马克斯•卡尔•恩斯特•路德维希•普朗克
  量子力学之父——尼尔斯•亨里克•大卫•玻尔
  原子弹之父——约翰•罗伯特•奥本海默
  氢弹之父——爱德华•特勒
  中国两弹元勋、两弹之父——邓稼先
  中国原子之父——钱三强
  中国氢弹之父、中子弹之父——于敏
  世界物理女王、原子弹之母、原子核物理的女王、中国居里夫人、物理科学的第一夫人、最伟大的实验物理学家——吴健雄
  波音747之父——乔•萨特
  巴基斯坦核弹之父——卡迪尔•汗
  左轮手枪之父——塞缪尔•柯尔特
  俄罗斯航空之父——茹可夫斯基
  现代航天之父、导弹之父——韦纳•冯•布劳恩
  火箭之父、宇航之父——齐奥科夫斯基
  火箭之王、中国导弹之父、中国航天之父——钱学森
  中国的居里夫妇——钱三强&何泽慧
  
化学
  化学反应——化学变化
  氢氧化钠——烧碱、火碱、苛性钠
  稀有气体——惰性气体
  高岭土——瓷土
  硅酸盐材料——传统无机非金属材料
  二氧化硅——石英
  氧化铝——刚玉
  氧化铝陶瓷——人造刚玉
  硫酸钡——钡餐、重晶石
  氢氯酸——盐酸
  一氧化铅——密陀僧
  碳酸钠——苏打、纯碱
  碳酸氢钠——小苏打、焙烧苏打
  碳酸钙——石灰石
  氧化钙——生石灰
  氢氧化钙——熟石灰
  生命的杀手——活性氧
  生命的花朵——硒
  近代化学之父——约翰•道尔顿
  现代化学之父——安托万-洛朗•拉瓦锡
  炸药之父——阿尔弗雷德•贝恩哈德•诺贝尔
  中国近代化学之父——徐寿
  催化反应——接触反应
  实验式——最简式
  白磷——黄磷
  结晶水——水合水
  磷酸三钠——正磷酸钠、磷酸钠
  三聚氰胺——蜜胺
  
生物学
  色盲——道尔顿症
  生理学之父——巴甫洛夫•伊凡•彼德罗维奇
  现代微生物之父——路易斯•巴斯德
  昆虫界的荷马、科学界诗——卡西米尔•法布尔
  现代免疫学之父――耶纳 
  遗传学之父——格里戈尔•约翰•孟德尔
  杂交水稻之父——袁隆平
  杂交玉米之父——李登海
  生物防治之父——蒲蛰龙
  DNA电脑之父、生物电脑之父——雷纳德•阿德勒曼 
  理论生物老化之父——奥布里•德格雷
  绿色革命之父——鲍劳格
  中国苹果之父——李善祥
  中国杨树之父——陈章水
  中国海带之父——曾呈奎
  中国降压表之父、国际降压表之父、国际保健表之父——郦志隆
  刺玫花、徘徊花、穿心玫瑰、金花——玫瑰
  花中西施——杜鹃花
  花中之王——牡丹
  百花魁首——梅花 
  凌波仙——水仙
  花中月老——桂花 
  花中君子——兰花
  荷花——莲花、芙蕖、水芝、水芙蓉、莲芙蓉、藕花、水旦、水芸、水华、泽芝、玉环、水花、荷华、扶蕖、芙蓉、菡萏、君子花、水莲花、草芙蓉、六月春、夫蓉、芰荷、水云、静客、静友、菡苕、美蕖、红蕖、溪客
  水梨子、鸽子树、鸽子花树——珙桐
  柏——百木之长
  植物中的熊猫、植物中的活化石——银杉
  豆中之王——大豆
  黄莺——黄鹂、黄鸟
  熊猫——猫熊,花猫,花熊,华熊,竹熊,花头熊,,银狗,大浣熊,峨曲,杜洞尕,执夷,貊,猛豹,猛氏兽,食铁兽,大猫熊,熊猫,白熊,黑白猫,国宝中的“美人”
  鲤鱼——鲤拐子、鲤子
  哲罗鲑——者罗鱼、折罗鱼、哲绿鱼、大红鱼
  长江女神——白鳍豚
  高原精灵——藏羚羊
  东方宝石——朱 鹮
  游牧民族——中华鲟
  长寿之神——丹顶鹤 
  丛林之王——东北虎 
  白头鹤——锅鹤、玄鹤
  田七——金不换
  
地理
  地球自转轴——地轴
  生命的摇篮、资源的宝库——海洋
  洋流——海流
  马六甲海峡——海上生命线、东方十字路口
  冷气团——冷空气
  暖气团——暖空气
  锋面——锋区
  地质之父——赖尔
  中国地质之父——李四光
  山姆大叔、篮球王国、体育王国、棒球王国——美国
  钟表王国、世界花园、博物馆之国、欧洲乐园、欧洲的阳台——瑞士
  和平之城——阿斯塔纳
  千岛之国——印度尼西亚
  万湖之国、枫叶之国、冰球王国——加拿大
  玫瑰之国——保加利亚
  石油之国、浮在石油上的国家——科威特
  石油王国——沙特阿拉伯
  椰枣之国——伊拉克
  橡胶王国——马来西亚
  红茶之国——斯里兰卡
  稻米之国——锡金
  绵羊之国——新西兰
  水之国、花之国、牧场之国、风车之国、郁金香王国、低洼之国、花卉之国——荷兰
  咖啡之国、足球王国、人种的大熔炉——巴西
  世界动植物王国——西双版纳热带雨林自然保护区
  钢铁之国——卢森堡
  铜矿之国——智利 
  椰子之国——菲律宾
  棉花之国——埃及 
  啤酒之国——捷克 
  黄金之国——南非
  白银之国、玉米的故乡、陆上桥梁、仙人掌之国——墨西哥
  白银之国——墨西哥、阿根廷
  绵羊之国、骑在羊背上的国家、坐在矿车上的国家、游泳王国——澳大利亚
  音乐之国、中欧花园——奥地利
  高山之国、亚洲山国、寺庙之国、神秘山国——尼泊尔
  花园之国、东方直布罗陀、狮城、花园城市国家、美丽果园、都市动物园——新加坡
  千佛之国、自由之国、白象之国、佛教之国、黄袍佛国——泰国
  华夏、瓷器之国、丝绸之国、乒乓球王国——中国
  樱花之国、日出之国、拉链王国、地震之国、酒徒天堂、醉人之国、钓鱼王国、亚高尔夫球王国、柔道王国、围棋王国——日本
  万塔之国、稻米之国——缅甸
  万象之国、印度支那屋脊——老挝
  东方石油之国——文莱
  孔雀之国——印度
  清真之国——巴基斯坦 
  黄麻之国——孟加拉国
  山顶之国——锡金 
  森林之国——不丹 
  羊毛之国、寺庙之国——尼泊尔 
  宝石之国、东方十字路口、印度洋的珍珠、印度洋的宝石、红茶之国——斯里兰卡 
  花环之国、无猫之国、宫殿之岛、印度洋上的明珠——马尔代夫 
  山之国——阿富汗
  油海七珍——阿拉伯联合酋长国
  沙漠之国——土库曼斯坦
  香肠之国、酒花之国——德国
  欧洲锯木场——瑞典
  渔业之国、半夜太阳国、万岛国——挪威
  无理发店之国——梵帝冈
  写信王国、网球王国——英国
  冰火之国——冰岛
  千湖之国——芬兰
  红土之国、钢铁王国、千堡之国、世界第七大金融中心、欧洲的绿色心脏——卢森堡
  袖珍国家、国中之国圣——马力诺
  地中海心脏——马耳他
  山鹰之国——阿尔巴尼亚 
  众湖之国——马其顿
  世外桃源——列支敦士登
  软木之国——葡萄牙
  旅游王国——西班牙
  黄麻之国、池塘之国——孟加拉国
  东南亚的科威特——文莱
  黄铜之国、爱神之岛——塞浦路斯
  石油之国、金色的国家——科威特
  宫殿之国——也门 
  畜牧之国、绿色花园之国——新西兰
  火山群岛、波利尼西亚的心脏和摇篮——西萨摩亚
  磷酸盐之国、无土之邦——瑙鲁
  南太平洋的十字路口——斐济
  欧洲的钥匙、橄榄之国——突尼斯
  磷酸盐王国——摩洛哥
  沙漠之国——利比亚
  金字塔之国、千塔之国——埃及
  火炉国、风暴国、世界火炉——苏丹
  高原之国、非洲屋脊、东非水塔——埃塞俄比亚
  钻石之乡——塞拉利昴
  花生之国——塞内加尔
  沙中之国——尼日尔
  河之国——冈比亚
  人类的摇篮、东非十字架、东南亚米仓——肯尼亚
  木材之国、绿色金子国、绿金之国——加蓬
  中非宝石、世界原料仓库——刚果民主共和国
  非洲宝石——安哥拉
  南部非洲粮仓——津巴布韦
  非洲之角、乳汁之乡、没药之乡——索马里
  油棕之国——贝宁
  龙虾之国——喀麦隆
  中非宝石、原料仓库——扎伊尔
  水乡之国——马拉维
  千丘之国、非洲的瑞士、常春之国——卢旺达
  香岛——科摩罗
  铜矿之国——赞比亚
  丁香之国、剑麻之乡——坦桑尼亚
  腰果之乡——莫桑比克
  牛的国度——博茨瓦纳
  印度洋门户的钥匙、印度洋上的明星——毛里求斯
  拉丁美洲的门道、黄金之国——哥伦比亚
  美洲花园、南北美洲野生动物的桥梁——哥斯达黎加
  火山国——萨尔瓦多
  加勒比的苏黎世——巴哈马
  珊瑚之国、西印度群岛的疗养院——巴巴多斯
  森林和泉水之国——牙买加
  世界甘蔗园——古巴
  香料之岛、太阳之岛、海上仙境——格林纳达
  石油之国——委内瑞拉
  玉米之国——秘鲁
  南美洲的帕米尔、南美洲屋脊、锡之国、捧着金饭碗的国家——玻利维亚
  赤道国——厄瓜多尔
  紫色国家、遍地牛羊的国家——乌拉圭
  铜矿之国、海角之国——智利
  林铝之国——苏里南
  英王皇冠上最亮的明珠——印度
  香蕉之国——洪都拉斯&巴拿马&巴西&厄瓜多尔和哥斯达黎加 
  火山之国——日本&萨尔瓦多&危地马拉
  水球王国——匈牙利 
  马球王国——巴基斯坦 
  举重王国——保加利亚
  长跑王国、标枪王国——芬兰 
  斗牛王国——西班牙 
  滑雪王国——奥地利 
  击剑王国——意大利 
  手球王国——联邦德国 
  曲棍球王国——巴基斯坦 
  羽毛球王国——印度尼西亚 
  金陵——南京
  海上粮仓、东方糖库、樟脑王国、水果之乡、东方甜岛——台湾
  奥林匹克之都——洛桑
  下诺夫哥罗德——高尔基市
  锡都——个旧市
  瓷都——景德镇
  桥都、山城、雾都——重庆
  石头城、六朝古都——南京
  中丘——嵩山
  世界八大奇迹——秦始皇兵马俑
  天下第一关——山海关
  七大古都——西安&洛阳&南京&北京&开封&杭州&安阳
  世外桃源——阳朔
  中国梅花鹿之乡、中国琵琶之乡、中国农民画之乡、中国二人转艺术之乡——辽源市
  神州第一集市——义乌
  拉萨——日光城
  成都——芙蓉城
  大庆——石油城
  广州——花城
  自贡——盐都
  宜兴——陶都
  抚顺——煤都
  哈尔滨——冰城
  义乌——小商品城
  永康——五金城
  井冈山——革命摇篮
  瑞金——红色首都
  益阳——竹城
  西昌——卫星城
  江津——柑橘之乡
  涪陵——榨菜之乡
  泸州——酒城
  深圳——鹏城
  无锡——小上海
  十堰——汽车城
  长沙——潭城
  漳州——果城
  咸宁——桂花之乡
  泉州——鲤城 
  浏阳——花炮之乡
  怀化——油茶之乡
  福州——榕城
  自贡——盐城
  鞍山——钢都
  上杭——山歌之乡
  东川——铜都
  吴桥——杂技之乡
  鹤岗——煤城
  洛阳——牡丹城
  保康——木耳之乡
  南京——石头城
  东莞——游泳之乡
  济南——泉城
  西宁——石堡城
  平阳——矾都
  开封——河城
  上海——不夜城
  铜仁——汞都
  菏泽——牡丹之乡
  昆明——春城
  绍兴——蠡城 
  承德——热河
  平阴——玫瑰之乡
  苏州——水城
  湘潭——锰都
  台山——排球之乡
  武汉——江城
  齐齐哈尔——鹤城
  金昌——镍都 
  永定——烤烟之乡
  厦门——鹭城
  呼和浩特——青城
  潍坊——风筝城
  四川省——天府之国
  惠州——鹅城
  柳州——龙城
  聊城、泰州——凤凰城
  海南岛——椰子之乡
  许昌——烟城
  温州——鹿城
  曲靖——麒麟城
  梅县——足球之乡 
  蚌埠——珠城
  泸州——酒城
  瑞丽——小香港 
  石狮——服装城
  扬州——芜城
  内江——甜城
  南昌——英雄城
  台湾——中国宝岛
  香港——东方之珠
  澳门——赌城
  煦园——四朝胜迹
  可可西里——世界第三极
  海滨邹鲁、文献名邦——莆田市
  纽约时报广场——世界的十字路口
  
政治
  汇率——汇价
  世贸组织——经济联合国
  世界市场——国际市场
  黑人之音——马丁·路德·金
  二十世纪人道精神划时代伟人、非洲之父——艾伯特·史怀哲
  政治经济学之父——威廉•配第
  实验经济学之父——弗农•史密斯
  发展经济学之父——张培刚
  金球推销员——塞斯
  科学管理之父——弗雷德里克•温斯洛•泰勒
  现代管理学之父——彼得•德鲁克
  法国政府中的二号人物——尼古拉•萨科奇
  平民总统——亚伯拉罕•林肯
  美国国父——乔治•华盛顿
  中国国父——孙中山
  中国并购之父——王巍
  中国民法之父——佟柔
  技术知识——软件
  机器设备——硬件
  商业银行——存款银行
  最惠国待遇——无歧视待遇
  顺差——出超
  逆差——入超
  
历史
  中国古代四大美女——貂蝉、西施、王昭君、杨贵妃
  西方历史之父——希罗多德
  戊戌变法——百日维新
  智慧的化身——诸葛亮
  龙将军——刘伯承
  走在时间前面的人——王崇伦
  县委书记的好榜样——焦裕禄
  当代焦裕禄——孔繁森
  铁人——王进喜
  感恩天使、湖南的张海迪、中国的海伦·凯勒——李丽
  卢沟桥事变——卢沟桥事变
  西安事变——双十二事变
  《双十协定》——《政府与中共代表会谈纪要》
  
艺术
  音乐之父——圭多
  交响曲之父——弗朗兹•约瑟夫•海顿
  圆舞曲之父——老约翰•施特劳斯
  摇滚之父——约翰-列侬
  钢琴诗人——弗雷德里克•肖邦
  音乐界的奥林匹克、钢琴界的诺贝尔——李云迪
  中国情歌王子——张信哲
  中国乐坛四大天王——张学友、郭富城、刘德华、黎明
  钢琴王子——理查德•克莱德曼
  中国流行音乐之父——黎锦晖 
  中国交响乐之父——李德伦
  中国摇滚之父——崔健
  舞蹈魔术师——埃尔文•尼古莱
  现代艺术之父——保罗•塞尚
  纪录电影之父——尤里斯•伊文思
  现代戏剧之父——亨里克•约翰•易卜生 
  香港电影大王——邵逸夫
  
体育
  拼命三郎、摄影机杀手——阿泰斯特
  答案——阿伦·艾弗森
  小精灵——尼克·范·埃克塞尔 
  甜瓜——卡梅罗·安东尼 
  老橡树——查尔斯·奥克利 
  糖果人——奥洛沃坎迪 
  大梦——哈基姆·奥拉朱旺
  大鲨鱼——沙克·奥尼尔
  飞猪——查尔斯·巴克利
  得分机器——里克·巴里 
  大怪物——比利·保茨 
  白魔鬼、妖精——迈克·毕比
  大鸟——拉里·伯德 
  小松鼠——伯格斯 
  强盗——蒂尼·博格斯
  竹竿——肖恩·布拉德利 
  小飞侠——科比·布莱恩特 
  滑翔机——克莱德·德雷克斯勒
  基础、石佛——蒂姆·邓肯 
  疯子——范埃尔塞尔 
  小鱼——德约克·费舍尔 
  老大、特权——史蒂夫·弗朗西斯
  铁人——AC·格林 
  冰人——乔治·格文 
  便士——安芬尼·哈德威 
  甲虫——蒂姆·哈德威 
  小偷——约翰·哈夫利切克 
  面具人——理查德·汉密尔顿 
  大本钟——本·华莱士
  怒吼天尊——拉希德·华莱士
  水牛——贾希迪·怀特 
  关键先生——罗伯特·霍利 
  发动机——贾森·基德 
  蔗糖——迈克·基尔 
  AK-47——安德列·基里连科
  阿根廷飞人——马努·吉诺比利 
  天勾——克里姆·阿卜杜拉·贾巴尔
  阿票、狼王——凯文·加内特 
  西班牙兔子——加索尔 
  禅师——菲尔·杰克逊 
  外星人——萨姆·卡塞尔 
  UFO、加拿大飞人——文斯·卡特 
  雨人——肖恩·坎普 
  特别的K——拉里—肯阳 
  狼王——加内特
  防守天才——比尔·拉斯尔 
  防守天才、盖帽专家、指环王——比尔·拉塞尔绅士——雷·阿伦
  阿Q——坤廷.理查德森 
  海军上将、五星上将——大卫·罗宾逊
  独狼——斯蒂芬·马布里 
  震雷——丹·马杰勒 
  手枪——皮特·马拉维奇 
  骇客——马里恩 
  长臂猿、超级玛莉——肖恩·马里昂 
  邮差——卡尔·马龙
  孤独的勇士——摩西·马龙 
  扣篮狂人——麦格特 
  大睡魔——特雷·麦克格雷迪
  山羊——厄尔·麦尼考尔特 
  终结者、大嘴、激情杀手——雷吉·米勒
  老猫——凯蒂诺·莫布利 
  大佐——阿隆佐·莫宁 
  上帝左手——穆林 
  非洲大山——迪肯贝·穆托姆博
  助推器、风之子——纳什 
  德国战车——德克·诺维斯基 
  J博士——朱利叶斯·欧文
  酋长——罗伯特.帕里什 
  手套——加里·佩顿
  真理——保罗·皮尔斯 
  蝙蝠侠、野牛——斯科特·皮蓬
  王子——泰夏安·普林斯
  飞人——迈克尔·乔丹
  爆眼——波拜·琼斯 
  蜘蛛人——约翰·塞利 
  超级弹簧腿——桑普森 
  雪花——斯诺
  狂人——拉贝尔·斯普雷维尔
  小霸王——阿马尔·斯塔达迈尔 
  小飞鼠——达蒙·斯塔德迈尔
  将军——约翰·斯托克顿 
  肆虐者——廷斯利
  微笑刺客——依赛亚·托马斯
  国王——克利斯·韦伯
  土豆——查尔斯·韦伯 
  闪电侠——德怀恩·韦德 
  人类电影精华——多米尼加·威尔金斯 
  白巧克力——贾森·威廉姆斯
  **狗——杰罗姆·威廉姆斯
  大勺子——克莱伦斯·韦瑟斯庞 
  教父——杰里·韦斯特 
  红色巨人——比尔·沃顿 
  眼睛蛇——沃西 
  玻璃人——达蒙·希尔
  好孩子——格兰特·希尔
  迟到船长、蛇儿 ——詹姆斯·西拉斯 
  世界屋脊——西佐年科
  小巨人——姚明 
  大Z——伊尔戈斯卡斯 
  帝国大厦、猩猩——帕特里克·尤因 
  魔术师——埃尔文·约翰逊 
  小将军——埃佛里·约翰逊 
  大妈——拉里·约翰逊
  微波——威尼·约翰逊 
  小皇帝——勒布朗·詹姆斯 
  篮球皇帝、北斗星、高跷——韦尔特·张伯伦
  篮球之父——詹姆斯•奈史密斯
  鸟人——克里斯·安德森
  世界杯之父——儒勒斯•雷米特
  现代奥林匹克之父――勒巴龙•皮埃尔•德•顾拜旦
  体操王子——李宁
  跳水王子——秦凯
  美人鱼——刘子歌 
  鞍马王——肖钦
  羽球皇后——谢杏芳 
  
其他
  近代心理学之父——比维斯
  本主义心理学之父——罗杰斯
  恒星天文学论之父――弗雷德里克•威廉•赫歇
  恐怖大亨——乌萨玛•本•穆罕默德•本•阿瓦德•本•拉登
  中国炮兵之父――朱瑞
  中国红军之父――朱德
  矿物之父――格奥尔格乌斯•阿格里科拉
  工业之父——詹姆斯•瓦特
  火车之父——乔治•史蒂芬孙
  发明大王、打开电气时代的领袖——托马斯• 阿尔瓦•爱迪生
  汽车之父――卡尔•弗里德里希•本茨
  赛车之父——恩佐·法拉利
  飞机之父——维尔伯•莱特、奥维尔•莱特
  现代计算机之父——约翰•冯•诺依曼
  计算机科学之父、人工智能之父——阿兰•麦席森•图灵
  石油大王——阿曼德•哈默
  中国桥梁之父——茅以升
  中国钻探之父——刘广志
  中国营销之父——刘永炬
  中国汽车业之父——饶斌
  中国铁路之父——詹天佑
  中国石油之父——孙健初
  中国人造石油之父——赵宗燠
  中国光纤之父——赵梓森 
  中国Internet之父——钱天白
  中国3G之父——李世鹤 
  闪盘之父——邓国顺
  中国博客之父——方兴东
  中国激光照排之父——王选
  中国TD之父——李世鹤
  邮票之父――罗兰•希尔
  中国酒店业之父——卢鸿炳
  中国打工皇帝——唐俊
  中国儿科之父——诸福棠
  中国幼教之父——陈鹤琴
  中国环保之父——曲格平
  东方持国天王——多罗吒
  南方增长天王——毗琉璃
  西方广目天王——留博叉
  北方多闻天王——毗沙门
  (佛教)四大天王、四大金刚、护世四天王、风调雨顺——多罗吒&毗琉璃&留博叉&毗沙门
  祖国的花朵——孩子
  人类灵魂的工程师、园丁、蜡烛——教师
  城市美容师——环卫工人
  大地的美容师——园艺师
  白衣天使——医生
  人民卫士——人民警察
  东方诺贝尔奖——邵逸夫奖
  数学中的诺贝尔奖——菲尔兹奖
  天下第一爆——三峡三期上游围堰爆破
  水立方—理论物理学的杰作
  当代毕升—王选
  中华民族的摇篮、中国的母亲河——黄河
  中国的国饮——茶
  端午节——端阳节、午日节、五月节、艾节、端五、重午、午日、夏节
天理教——八卦教

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“性生活”的83种别称 

    1、性交——近代以来最正规的书面用语,常用于医学。 

    2、fuck——西来词。 

    3、造爱——杨降先生最爱用的词。 

    4、造人——古人认为性的目的就是传宗接代,它显示出过去人对性的“快乐”和“健康”两大功能的忽视。 

    5、性生活——现代人的书面用语。人们把性当成了一种生活方式。 

    6、性行为——现代人书面用语。一种社会学的称呼,保持了中立的道德判断。 

    7、性活动——同上。 

    8、房事——古人书面语言,医学上多用。性是一种私秘的活动。 

    9、行房——书面语言,中医常用。 

    10、同房——书面语言,中医常用。 

    11、交媾——书面语言,人与动物通用。对性有一种明显的蔑视。 

    12、周公之礼——形象代称,非古语。礼为周公所作,故称周公之礼,周公之礼核心为人伦,人伦核心为夫妻交媾,故有是称。 

    13、敦伦——交配的文雅代称。原为儒家用语,后为佛家借用,再后转借为男女交配。 

    14、强奸——强迫女性而发生性关系,法律用语。男权社会的性罪。 

    15、轮奸——两个或者以上男人同时强奸一个女人的行为,法律用语。男权社会对性罪的极端描述。 

    16、鸡奸——古语,意指男人强奸男人,法律用语。强者对弱者的性污辱。 

    17、顺奸——女方同意情况下的不正当性活动。法律上常用。这一行为在今天已被很多人质问,它是否还构成犯罪,是可疑的。 

    18、奸淫——形象词,意指很多。 

    19、通奸——古书面用语,男女双方都愿意发生的性行为。法律上常用。但现在也被人质问。 

    20、勾搭——“通奸”的俗语。 

    21、发生关系——“发生性关系”的缩语。 

    22、苟合——书面用语,贬义,常见于文学作品。 

    23、入巷——早期白话小说用语。 

    24、云雨——大概看过《红楼梦》的人都记得这一名词。很形象,也很浪漫。 

    25、上床——最直白的表述。 

    26、睡觉——形象代称。 

    27、困觉——《阿Q正传》里的名字。它显示了中国文人的创造力。 

    28、大活——妓女行业用语。 

    29、打炮——妓女行业用语。有当代诗人以此写了一首诗。 

    30、打井——形象的描述。 

    31、钻井——对性交过程的一种描述。 

    32、钻探——动词,形象借代。动动停停,带有试探的涵义。 

    33、打洞——动词,形象借代。 

    34、打眼儿——同“打洞”。 

    35、耕地——形象比喻。 

    36、耕耘——形象比喻。 

    37、垦荒——形象比喻。对处女的一种习好。 

    38、开垦处女地——形象比喻。很可笑,人们在说“处女地”、“处女作”等时竟然没有一丝与性的联系。 

    39、播种——形象比喻。 

    40、捣酱缸——形象比喻。 

    41、打出溜儿——形象比喻。主要强调运动中滑的感觉。例:今天你怎么出那么多的水?直打出溜儿。 

    42、办事儿——俗语。 

    43、办实事儿——性是人生最实际的活动之一。 

    44、搞事儿——代称,略含贬义。 

    45、每周大事——源于台湾一篇同名小说,主人公杂货店老板整日劳累,只好把**活动压缩到周末进行,故有是称。 

    46、大事儿——同上几条。文学上常用。 

    47、操*——虽然不雅,但几乎男女都常用。它实际上接近于本体。野蛮、性感。 

    48、干——有一种发泄的意思。 

    49、日——最俗的语言。据有些性学家考证,有一些民族把“吃”和“日”说成同一语词。还有人考证,很多民族都用这一“词语”来表示性活动。 

    50、日X——同操*——一样。。 

    51、操——退化成国骂了。本来是男人用的,现在女孩子也常用,当然改为“靠”。 

    52、做——文雅代称。 

    53、弄——等同于做。 

    54、整——俗语。 

    55、叠(音)——不知道是怎么写,但西北人都讲这个词,意思很丰富。 

    56、叠活——同上。 

    57、剋——音:ke,今简化成克字。部分地区年轻人的一种形象说法,男孩子经常说。 

    58、靠——操的转音字,现在已经成了一个冠词。 

    59、切——操的转音字,相对文雅,多为女性所用,通常单用,带有感情色彩。 

    60、到——又“切”转变而来,一个意思的另一种写法。 

    61、插——网络上常用词。有人的网名就叫插某。 

    62、插入——现在医学用语。 

    63、上身——民间比较文雅的说法。常于背后议论某个女人时说,她让谁谁给上身了。 

    64、还要——代称。女人常在**了一次之后不过瘾,对疲惫的男人说,我还要!可千万别小看了我还要这三个字的分量,它足以使一些男人吓破了胆! 

    65、办了——男人常用在征服某个女人后对其他人说的话。 

    66、那什么了——对性的一种含糊的表述。 

    67、那事儿——同上。 

    68、那点事儿——略有贬义。 

    69、69——形象借代。非**的传统方式,但为时尚男女所喜爱,也是同志朋友常采用的方式。但这种方式为正经人所唾弃,认为是不正经行为。 

    70、99——形象借代。后背进入式。 

    71、XX——书面对**字样的一种隐讳表达形式,是一种谈虎色变的时代人们常用的表达。 

    72、ML——**的英文缩写。 

    以下为动物交配名称 

    73、交配——书面用语。 

    74、狗打连环——民间对狗交配的一种形象说法。 

    75、起秧子——民间对狗交配的一种说法。 

    76、狗撵狗——民间对狗交配的一种形象说法。 

    77、闹猫——民间对猫交配的一种形象说法,因为猫想要交配的时候叫声凄惨,故有是称。 

    78、起腻——民间对猪交配的一种形象说法,因猪要交配的时候总是粘乎在一起,故有是称。 

    79、打腻——猪“起腻”的另一种说法。 

    80、潲子——鱼交配的一种形象说法,因鱼交配不是直接接触,故有是称。 

    81、踩蛋——民间对鸡交配的一种形象说法。 

    82、交尾——动物交配的正规书面用语。 

83、闹春——动物交配的泛称,因动物通常都在春天交配,交配时期动作行为反常,故有是称。 

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2009-06-22 01:06:52

主题: 几分惬意
小宝对这把小伞是爱不释手啊,借此照片记一下,呵呵


2009-06-22 00:58:33

主题: 疾病与健康英语词汇(英汉对照)
将我看到的疾病及健康词汇稍加整理后贴出来与JMs共享啊,也是为了需要时查找方便,其中有些明显不对劲的我查了网上词典已作了修改,如果大家发现有什么不对的地方,欢迎指正啊。先谢谢了,呵呵。

(ALL) acute lymphoblatic leukemia  急性淋巴性白血病
(CCBs) calcium channel blockers  钙通道抑制剂
(CRF)corticotropin releasing factor  促肾上腺皮质激素释放因子
Transforming Growth Factor beta  改变生长beta因子
23 strains polyvalent pneumococcal vaccine  23 价肺炎球菌疫苗
911 emergency medical services(EMS)  医疗急救电话
abdominal cavity  腹腔      abdominal crunch  仰卧起坐
abdominal distention  腹胀    abdominal muscle  腹肌
abdominal pain  腹痛      abnormal menstruation  月经失调
abortion  堕胎,流产      absorption  吸收    accident  车祸
ACCUTANE  青春痘特效药      acetaldehyde  乙醛
Acetaminophen  乙醯氨基酚      achalasia  食道失弛症
Acne  痤疮    Acne  青春痘    active ingredient  有效成份
Actonel , risedronate  治疗骨质疏松症新药    acupuncture  针灸
Acute glaucom  急性青光眼    Acute Myocardial Infarction  急性心肌梗塞
acute promyelocytic leukemia  急性骨髓性血癌    adaptation  调整
addiction, drug abuse  成瘾      ADHD  少儿过动症,注意力不集中症
adipocyte  脂肪细胞         adjustable glasses  可调节性眼镜
adjustment disorder  调适性疾患    adjustment disorders  心理适应失常
adjuvant therapy  辅助治疗      adolescence  青春期
adolescent  年青人,少女      adolescent growth  青少年生长
adolescent pregnancy  少女怀孕    adverse effect  药物不良反应
adverse reaction  不良反应      aerobatic exercise  有氧运动
AFP  胎儿蛋白甲,胎儿蛋白检验    Africa  非洲    age  年龄
age spot  老人斑     age-related macular degeneration  老年性黄斑退化症
aging  老化,衰老    agoraphobia  开放空间恐惧症
Agricultural Research Service(ARS)  农业研究局
AHA diet  美国心脏协会推荐饮食    AIDS  爱滋病
air bag  安全气囊      air pollusion  空气污染
air travel  搭飞机旅行    airline traveling  搭飞机,飞机旅行
Aisa people  亚洲人     alcholism  酗酒
alcohol drinking patterns  饮酒习惯    alcoholic  酒精
Alcoholism  酒精中毒    ALENDRONATE, FOSAMAX  抗骨质疏松症药
alertness  清醒       allergen  反应原,过敏原,敏感物体
allergic contact dermatitis  过敏性接触性皮炎    
allergic immunologic hair loss  过敏性掉发     allergic rhinitis  过敏性鼻炎
Allergies  过敏      allergy  过敏症    alopecia  秃头
Altace  防心脏病药    Altace  预防心脏病新药Altace
Altace, Ramipril  降血压药物    alternative care  另类疗法,另类治疗
alternative medicine  替代药物   Alternatives  另类医疗
aluminum  铝    Alzheimer  阿尔茨海默氏病,阿兹海默氏症,老人痴呆症
Alzheimer\'s disease  阿兹海默症,老年痴呆
Alzheimer\'s vaccine  老年痴呆症疫苗    amaurosis fugax  一时性黑蒙
amblyopia,lazy eye  弱视    AMD  老化性视力退化症
amenorrhea  闭经    America  美国    American  美国人
amnesia  健忘症    amniocentesis  羊水检查    amputation  截肢
anal stenosis  肛门狭窄    anaphylaxis  过敏性反应,过敏性休克
androgel  雄性凝胶    androgen deprivation  化学去势
androgens  雄激素    andropause  男人更年期
ANDROSTENEDIONE  雄甾烯二酮    anemia  贫血
Anesthesia  麻醉       anesthetic  麻醉剂
aneurysms  动脉瘤      anger  怒, 生气    angina  绞痛
angina pectoris  心绞痛    angioedema  神经性水肿
angiogenesis inhibitor (Endostatin)  肿瘤血管生成抑制因子
angioplasty  动脉整形术    angioplasty  悛夺伧倛胍
angioplasty  血管成形术,血管整形术     Angiostatin  血管生成抑制因子
anioxidant phytochemicals  植物抗氧化剂    Ankle  踝部
anorexia  缺乏食欲    anorexia nervosa  神经性厌食,厌食症
ant  蚂蚁        anti─HBs  B型肝炎病毒表面抗体
antiage drugs  抗老化药物       antiaging  抗老
Anti-aging  抗老化,抗老化医学    Antibacterial soaps  抗菌香皂
Antibiotic  抗菌素          antibiotics  抗生素
anti-body chemotherapy  抗体化疗    anticancer agent  抗癌药
Anti-cancer discovery  抗癌技术     anti-cancer effect  抗癌作用
anticholesteremic agent  降胆固醇药物    anticoagulant  抗凝剂,抗凝血药
antidepressant  抗忧郁药        anti-estrogen  抗动情激素药
antigen  抗原             antihypertensive drug  抗高血压药物
antihypertensive drugs  降压药物    antioxidant  抗氧化剂
antioxidant  抗氧化物质        anti-reflux surgery  防止反流手术
antisense  抗转录疗法         antithrombotic therapy  抗血栓治疗
antitubercular agent  抗结核药物
antituberculotic, PA824, isoniazid  治疗结核药物    antivenin  抗毒素
antuepileptic  抗癫痫药    anus  肛门      anxiety  焦虑
Anxiety Disorder  焦虑症候群       aortic stenosis  主动脉狭窄
Aphasia  失语症    apple  苹果    apple shape  苹果型身材
applied behavioral analysis  应用行为分析法     areca  槟榔
Aristolochia  马兜铃     aristolochic acid  马兜铃酸
arm  手臂          arm transplantation  前臂移植手术
Arrhythmias  心律不整    Arsenic  砷    arsenic trioxide  砒霜
arteriae  动脉        arteriosclerosis  动脉硬化
arteriosclerosis  动脉粥状硬化    arteriosclerotic Coronary atery  冠状动脉硬化
arteriovenous malformations  动静脉畸型    arthralgia  关节痛
Arthritis  关节炎         arthroscope  关节内窥镜
artificial abortion  人工流产    artificial blood vessels  人造血管
artificial eye  义眼        artificial fertilization  人工受孕,人工授精
artificial heart  人造心脏     Artificial heart valve  人工心脏瓣
artificial kidney  人工肾脏    artificial respiration  人工呼吸法
artificial tears  人造泪液     artificialvision  人工眼睛
asbestos  石棉      ascites  腹水    Aspirin  阿司匹灵
assay  检测       assisted suicide  受帮助的自杀
asthenia  虚       asthma  气喘,哮喘
astigmatism  乱视    at risk  濒临危险    atherosclerosis  动脉粥样硬化
atherosclerotic coronary artery disease  冠状动脉粥样硬化性心脏病
athlete  运动员     Atkins diet  阿氏食谱    ATNR  偏脖子僵直反应
atopic dermatitis  湿疹,异位性皮肤炎    atorvastatin  降血脂新药
atropine  阿托平    attention deficit disorder  注意力缺损症
Attention Deficit Hyperactivity Disorder  过动症
Augmentation Mammaplasty  丰胸手术    aura  先兆
auricular acupuncture  耳针         autism  自闭症
autoimmune disease  自体免疫性疾病    autoimmune disorders  自体免疫疾病
autoimmunity  自身免疫,自体免疫
automatic electronic defibrillator  电子起搏器      avocado  鳄梨,酪梨
AZT, nevaripine  治疗爱滋病药物

baby food  婴儿食品   baby weight  出生体重   babyboomer  婴儿潮人口
babyboomer  婴儿潮世代    back  背      back belts  护背带
back injury  背伤     back pain  背痛      Back to Sleep  仰卧睡眠
bacteria  细菌      Bad breath, Halitosis  口臭   balance  平衡
balance exercise  平衡运动    baldness  秃顶,baldness  秃发
barbital  苯巴比妥    basal cell carcinoma  基础细胞癌
basal cell carcinoma  基底细胞癌    BD  舞会药物
bean  豆        bean curd  豆腐    bed sheet  床单
bed sore  褥疮      bedridden  卧病不起    bee milk  蜂浆
beef  牛肉       beer  啤酒     behavior therapy  行为治疗
behign prostate hypertrophy  摄护腺肥大    Bell palsy  颜面神经瘫痪
Bendectin  止吐药   Benecol可强化降脂药品的疗效,可强化降脂药品的疗效
benefit  利益     benign edema  良性水肿
benign prostatic hyperplasia  良性前列腺增生
Benign prostatic hypertrophy  摄护腺肥大症
Benzodiazepine  安息香重氮类安眠药     bereavement  丧失
beverage  饮料    binge  大吃大喝    binge shopping  购物狂
bioavailability  可吸收性          biochip  生物晶片
bioengineered corn  基因工程玉米      BIOFLAVONOLDS  黄碱素
biologic clock  生理时钟     biological clock  生物钟
Biotherapeutics  生物治疗    birth  生产    Birth control pill  口服避孕药
birth defect  畸胎性       birth defects  先天畸型,先天性缺陷
birth rate  出生率   birthmark  胎记       black nevus  黑痣
bladder  膀胱     bladder cance  膀胱癌    Blepharoplasty  双眼皮手术
blind  盲       blind  失明,眼盲      blister  水泡
blood  血,血液    blood bank  血库      blood donation  捐血
blood group  血型    Blood pressure  血压    Blood substitute  替代血
blood sugar  血糖    blood test  血液检查    blood vessel  血管
blow nose  擤鼻涕   blur vision  视力模糊     BMI  人体肥胖指数
body fluid  体液    Body Mass Index(BMI)  体重指数
body size  体型     body-image view  体型观念    bone  骨,骨骼
bone and cartilage autotransplantation  自体骨软骨移植
bone density  骨密度   bone disorders  骨疾     bone marrow  骨髓
bone marrow culture  骨髓培养       bone marrow stem cells  骨髓干细胞
bone spur  骨刺    Books  书籍    BOTOX  波托克斯
Botox  肉毒杆菌毒素,肉毒杆菌毒素制剂
BOTULINUM TOXIN TYPE A  A 型肉毒毒素    botulism  肉毒杆菌毒素中毒
bovine spongiform encephalopathy  疯牛病      bow legs  弓型腿
boy  男孩,男婴     bradycardia  心率过缓  brain  大脑,脑,脑力
brain cancer  脑癌     brain damage  大脑损害,脑损伤
brain function  大脑功能  Brain protein, SYNUCLEINS  大脑蛋白质
brain tumor  脑瘤     brassiere  胸罩    breasst reconstruction  乳房重建
breast  乳房,乳腺    breast augmentation  隆乳手术
breast cancer  乳癌,乳腺癌    Breast Development  乳腺的发育
breast enlargement  隆乳      breast lift  乳房提升手术
breast lump  乳腺肿块       breast nursing  母乳,喂母乳
Breast Reduction, Reduction mammaplasty  巨乳缩小手术    Breastbuds  乳蕾
Breast-feeding  哺母乳   breech position  臀位    bridge  牙桥
broccoli  花椰菜     bromhidrosis  狐臭      bronchitis  支气管炎
bruit  杂音       bruxism  夜间磨牙,夜间磨牙症   bully  恶霸
BUN  尿素氮      burning incense  香火
bursitis of shoulder  肩关节滑囊炎    bursitis of shoulder  五十肩
Bursitis of the elbow  网球肘      bypass operation  冠状动脉旁通手术
bypass surgery  心脏搭桥手术

CABG  冠状动脉旁路移植手术  CAD computer-aided diagnosis  计算机辅助诊断
Caffeine  咖啡因        calcium  钙    calcium deposit  钙沉淀
calorie  卡路里,热量      calorie restriction diet  热量限制饮食
calsium supplement  补钙剂    camphor  樟脑
Campylobacter  弯曲杆菌    cancer  癌,癌症
cancer of cervix  子宫颈癌    cancer of colon  大肠直肠癌,结肠癌,直肠癌
cancer of liver  肝癌       cancer of male breast  男性乳癌
cancer of pancreas  胰脏癌    cancer of stomach  胃癌
cancer of thyroid  甲状腺癌    cancer therapy  癌症治疗
cancergenic  致癌物,致癌    cancerigenic factor  致癌因子
candom  避孕套    capsule  关节囊    carbohydrate  碳水化合物
Carbone monoxide  一氧化碳    carcinoid  类癌
carcinoid syndrome  类癌症候群   carcinoma of the pancreas  胰腺癌
Cardio kickboxing  心率监测仪  cardiovascular diaseses心血管病,心血管性疾病
Cardura  血压药    carotid artery  颈动脉,颈总动脉
Carpal Tunnel Syndrome,CTS  腕道症候群      carrier  带原者
castration  去势治疗    Cataracts  白内障     catechin  儿茶酸
causes of death  死因    cavity of tooth  龋齿    CDC  疾病控制中心
CEA Carcinoembryonic antigen  癌胚抗原       celecoxib  关节炎新药
celiac disease  严重慢性腹泻症   celibacy  独身   cell divide  细胞分类
Cell phone  手提电话   cellular phone  手机    cellular radiation  手机辐射
cellulite  蜂窝组织    cellulitis  蜂窝组织炎   cellulose  纤维素
centrifuge  离心器    Cerebral Hemorrhage  脑出血
cerebral infaction  脑栓塞,脑血栓,脑梗塞    cervical osteoarthritis  颈椎病
cervical spinal injury  颈椎外伤          cervicitis  子宫颈炎
cesarean section  剖腹产   CFS chronic fatigue syndrome  慢性疲劳综合症
characteristic  个性     cheese  乳酪    chemotherapy  化疗,化学治疗
Chest compressions  胸部挤压    chest pain  胸部疼痛,胸痛
chickenpox  水痘      chickenpox vaccine  水痘疫苗    child  孩子
child abuse  虐待儿童    childhood  童年    Children  儿童
children abuse  童年创伤   China  中国     Chinese herb medicine  中药
Chiropractic technique  按摩治疗          chloral hydrate  水合氯醛
chlorine  氯        chocolate  巧克力   choice  选择
cholelithiasis  胆石病    cholera bacteria  霍乱菌    cholesterol  胆固醇
chondroitin  软骨素     chromosome  染色体
chromosome disorders  染色体异常    chromosome mutation  染色体突变
chronic glucocoritcoid therapy  葡萄糖肾上皮质类脂醇治疗
chronic hepatitis  慢性肝炎    chronic lymphatic leukemia  慢性淋巴性白血病
chronic obstructive pulmonary disease  慢性阻碍性肺病   chronic pain  慢性疼痛
cigar  雪茄    Cimetidine  西咪替丁   circadian clock, body clock  生物时钟
circadian rhythms  生物周期节律       circumcision  包皮环切术
city resident  城市居民     CK-MB  肌酸激脢
CLA conjugated linoleic acid  偶合亚麻油酸    Claritin  抗过敏药物
cleaning product  清洁产品       climacteric  更年期
clinic pharmacology  临床药理学    clinic test center  临床试验中心
clinical experiment  临床实验     clinical trial  临床试验
Clioquinoline  克里奎落灵   clitoral therapy device  阴蒂治疗装置
clitoris  阴蒂     cloning  复制    clopidogrel  抑制血小板药物
clothing size  衣服尺寸    clotting  血凝    Cluster Headache  组合性头痛
cocaine  古柯碱    coffee  咖啡    cognitive development  认知发育
cohabit  同居     cold  冷      cold weather  寒冷,天气寒冷
collagen  胶原    collapse  精神崩溃    colon  大肠
colon hydrotherapy  洗肠疗法       colonoscopy  结肠镜检查
colorblindness  色盲    Colorectal Cancer  结肠直肠癌
common cold  感冒    Common Cold  伤风感冒
communication  沟通   complication  并发症
compputer user syndrome  电脑症候群    compulsive  强迫性
compulsive shopping  强迫性购物失调症候群    computer  电脑
computer user  用电脑者    Concerta  过动症新药    concussions  脑震荡
condom  保险套    condylomas acuminata  尖锐湿疣    confections  蜜饯
confidence  自信    congenital anemia  胎儿先天贫血症
congenital heart disease  先天性心脏病    conjunctivitis  结膜炎
constipation  便秘    consumer rights  消费者权益
contact dermatitis  接触性皮炎    contact lens  隐形眼镜
contraceptive  避孕,避孕药    contraceptive sponge  避孕海绵
cool touch laser  冷触雷射    Cord blood  脐带血
Core strength  中枢肌肉力量    corn  玉米    cornea  角膜
cornea  眼角膜    corneoplasty  角膜移植
coronary arteriesarteriosclerosis  冠状动脉粥样硬化
coronary heart disease  冠心病    corporal punishment  体罚
correct status  正确姿势    corrode  腐蚀    corrosive  烧灼药
cortisol  糖皮质激素    cosmetic products  化妆品
cosmetic surgery  美容手术,美容外科    cosmetics  化妆保养品,化妆品
Cosmetics Surgery  整形手术   cosmetologist  美容师   cosmetology  美容
cosmic radiation  宇宙幅射    cough  咳嗽
cough variant asthma  咳嗽变异性哮喘
Council On Exercise  美国运动协会ACE American 美国运动协会
couple  夫妻    Courvoisier\'s Law  库瓦济埃定律
COX-2 inhibitor  COX-2 抑制剂    CPAP  气道内正压通气疗法
CPR, cardiopulmonary resuscitation  心肺复苏术
CPSC  消费者产品安全委员会    cramps  抽筋
cranial and facial surgery  颅面手术    Crayons  蜡笔
C-reactive protein  C-反应蛋白    creatine  肌酸
creatine kinase-myocardial band  心肌带激酸    creativity  创造力
crime  犯罪    cross infection  交叉传染,  交叉感染
crown  牙冠    cruise  海上旅游    cryotherapy  超低温冷冻
CT( computed tomography)  电脑断层扫描    Cushing syndrome  库欣氏病
cyanide  氰化物    cyanotic  紫绀    cycling  单车运动,自行车运动
cystic fibrosis  囊性纤维化病    cystitis  膀胱炎    cytoskeleton  细胞支架

Dalosta syndrome  心血管神经官能症    dandruff  头皮屑    danger  危险
daughter  女儿    deafness  耳聋    death  死,死亡
DEATH RATE  死亡率    decision  决断
Degenerated Joint Disease  关节退化症
degenerative osteoarthropathy  退化性骨关节病    dehydration  脱水
dementia  痴呆,智力衰退    demormity  畸形    dental care  口腔保健
dental care  牙科护理,牙齿保健    dental floss  牙线
dental operation  牙科手术    Dentistry  牙科,治牙
denture care  假牙的护理    dentures  假牙    depress  忧郁
depression  精神压抑,抑郁症    dermatitis  皮炎
desensitization  脱敏    desogestrel  合成类固醇
Detached Retina  视网膜剥离    development  发育
development of breast  乳腺发育    Diabetes  糖尿病
diabetes ketoacidosis  糖尿病酮症酸中毒
DIABETES type I  I型糖尿病,胰岛素依赖型糖尿病
diabetes type II  II型糖尿病    diabetes type two  乙型糖尿病
diagnosis  测试,诊断    dialysis  透析,血液透析    diaper  尿布
diaper rash  尿布皮炎    diarrhea  腹泻    diastolic pressure  收缩压
diet  节食,控制饮食,膳食,食疗,瘦身饮食,饮食
diet customary  饮食习惯    diet diary  饮食日记    diet guide  饮食指导
diet pill  减肥药    dietary supplement  健康添加食品,饮食补充剂
Digital.Rectal.Examination  食指肛门触诊    diminished sexual desire  性欲减低
dioxin  戴奥辛,二噁英    disability-adjusted life expectancy  健康预期寿命
disabled  残障人士    disadvantaged children  不幸儿童
discharge  分泌物    discipline  纪律    discrimination  歧视
Disease-causing gene  致病基因    disorders of hemostasis  凝血异常
dispensary  医护室    disposable devices  一次性使用器具
divorce  离婚    dizziness  头昏    DNA  去氧核糖核酸
DNA map  基因图谱    DNA test  基因检测法
DOC (Dynamic Orthotic Cranialplasty)  动态颅骨矫形术
doctor databank  医生资料库    doctors\' office visiting  就诊
dominanl side  主侧脑    donation  捐赠    double eyelid  双眼皮
doughnut  甜甜圈    Down syndrome  唐氏症,唐氏综合症状
dream  梦    drinking  喝水,饮酒,饮水    drinking water  饮用水
Driving  驾车    drug  药    drug abuse  滥用毒品,滥用药物,  吸毒
drug administration  服药    drug discontinuance  停药
drug interaction  药物交互作用    drug residue  药物残留
drug sample  药物样品    drug study  药物实验
drug-resistant mutant germs  突变抗药性病菌    drugs  毒品,药物
Drugstore  药局    drunken  酒醉    Dry Cleaners  干洗剂
dry eyes  干眼病    Duraphat  龋齿克星    dust  尘埃,灰尘
duty  职责    dysfunction of liver  肝功能异常
Dyslexia  儿童阅读困难症    Dysmenorrhea  痛经
dyspareunia  性交疼痛   dysphagia  吞咽困难   dyspnea  呼吸困难

E coli  大肠杆菌    ear  耳朵
early death  早逝    Earth Day  地球日    EATING FISH  吃鱼
EBCT  电子光束电脑断层扫描摄影术    Ebola virus  埃勃拉病毒
Economy Class Syndrome  经济舱症候群,经济舱综合症
Ecstasy  迷幻药    Ecstasy, MDMA  安非他命    ectomorph  瘦型体质
ectopic pregnancy  子宫外孕    edema  水肿    education  教育
egg  鸡蛋    ejaculation  射精    elastin  弹力蛋白,弹力素
electric pole  电力高压线杆,旧电线杆   electronic prescribing system  电脑处方
electrotherapy  电疗    embryo  胚胎    emergency  急救,急诊
emergency call  急救电话    emergency conraceptive  紧急避孕,事后避孕(药)
emergency room  急诊室    emergency system  电话紧急救助系统
EMG (electromyography)  肌电图    emotional betrayal  情变
emotional reliant  倾向于形成情绪依赖性格    emotions  感情
emphysema  肺气肿,气肿   employee  员工   employee benefit  员工福利
employee healthcare  职工保健    empty nest  空巢
e-NAD-alert  缓解时差药物    Enbrel  治类风湿关节炎新药
end-of-life care  生命终期护理   endometriosis  子宫内膜异位,子宫内膜异位症
endomorph  胖型体质    endorphins  内腓呔
endoscopic surgery  内窥镜手术    endoscopic therapy  内视镜治疗
endoscopy  内视镜    endoscopy surgery  内视镜手术
energy  能量    energy bar  能量棒    Enuresis  尿床
environment  环境    environmental factors  环境因素
EPA  环保署,美国环保局,美国环保署    ephedra  麻黄
Ephedrine or Ma Huang  麻黄素    epidemic  流行病
epidemic  疫情    epidemiology  流行,流行病学    epilaps  癫痫
epileptic seizures  癫痫发作    episiotomy  外阴切开术
epithelial cell  上皮细胞    erection  勃起    erection problem  勃起障碍
erective dysfunction  勃起功能障碍    Eros  爱神
erotic movie  色情片    erythematosus lupus  红斑狼疮
ES cell  胚胎干细胞    e-sex  虚拟性爱    esophagus  食道
essential oil  草本香精    estrogen  雌激素,女性荷尔蒙
estrogen replacement therapy  雌激素替代治疗    ethyl acrylate  丙烯酸乙酯
Etodolac  关节炎药    euthansia  安乐死    exercise  锻练
exercise machine  运动机器    exfoliation  表层更肤,去角质
Exhibitionism  露阴癖    extracoporeal shock wave lithotripsy  体外震波碎石机
extracorporeal magnetic innervation  体外磁神经治疗   extramarital affair  婚外情
eye  眼睛   eye chip  眼球晶片   eye disorders  眼病   Eyeglasses  眼镜

face lift  拉皮除皱手术    facelift  拉皮手术
facial  面部保养,做脸/皮肤全程保养    Facial expression  面部表情
Facial hair  面部多毛    faint  头晕    fake  假药
fall  摔跤,摔伤    family  家庭    Family Medical  家庭医学
fast food  快餐,速食    fasting  禁食    fasting plasma glucose  空腹血糖
fat  脂肪    fatherhood  父爱    fatigue  疲倦,疲劳
fatty deposits  脂肪沉积    fatty liver, hepatic steatosis  脂肪肝
FDA  联邦食品暨药物管理局,美国食品与药物管理局    feelings  情感
feet  脚    Felix Therapy  菲力士治疗法    female athlete  女运动员
female pattern baldness  女性型秃发
female sexual arousal disorder  女性性唤起障碍
Female sexual dysfunction  女性性功能障碍    Femara  治疗乳癌新药
fertility  生育力,生育能力    Fetal abnormalities  致死先天畸形
fetus  胎儿    fever  发烧    fiber optic cables  光纤维缆
fibrocystic breast disease  乳房纤维囊性变    fibroids of uterus  子宫肌腺瘤
fibroma  纤维瘤    fight  打架    financial problems  经济困境
finasteride  类固醇还原脢抑制剂    fingernail  手指甲
first aid kit  急救箱,急救药箱    fish  鱼    fish oil  鱼油,鱼肝油
fistula瘘管    fistulectomy  廔管切除手术    fitness center  健身中心
fitness specialist  健美教练    Fitness/Exercise  运动
flat foot  扁平足    flatus  屁    flavanoid  黄烷类
flavanone  黄烷酮    flight crew  空服人员    Flu  流行性感冒
Flucanazole  治爱滋药    flush  皮肤潮红
FOB Fecal Occult Blood Testing  大便隐血试验
focused ultrasound therapy  超音波聚焦疗法    Folic acid  叶酸
follicle  毛囊    fontanels  囟门    food  食品,食物
food addiction  食瘾    food allergy  食品过敏,食物过敏
food borne diseases  食物感染性疾病    food craving  饮食冲动
food preservation  食品保存    food safety  食品安全
food safety  食物安全    foodborne disease  食物污染性疾病
foodborne diseases  食物中毒    foodborne illness  食品中毒
foot, feet  足,脚    footcare  足部护理,脚护理,足部保养
footware  鞋袜    forearm transplantation  手臂移植手术
foreskin  包皮    formula  代奶,奶粉    fortified calcium  强化钙剂
fracture  骨折    France  法国    free radical  游离基,自由基
French Viagra  虎哥   Frigifity  性冷感   fringes of chromosome  染色体端粒
frontotemporal dementia  FTD额颞叶性痴呆    fruit  水果
fruit acid  果酸    Fruit fly  果蝇    frustration  沮丧
FSAD  女性性唤醒障碍    functional consitipation  功能性便秘
functional drinks  功能性饮料    functional food  功能性食物,机能性食品
functional neuroimaging research laboratory  神经功能具像实验室
fungi  霉菌    fungus  真菌

G point  G 点    galantamine  治疗老年痴呆症新药
gallbladder removal  胆囊切除    gallbladder,gallstone,choletithiasis  胆结石
Garlic  大蒜    gas permeable lenses  透气性镜片
gastroenteritis  肠胃炎    gastroesophageal reflux  胃食道反流
gastroesophageal reflux disease, GERD  胃食道返流性疾病
gastroplasty  胃间隔减肥术    gelatin  明胶
Gender identity disorders  性认同异常    gene  基因
gene engineering  基因技术    gene engineering  遗传工程技术
gene test  基因检测    gene therapy  基因疗法,基因治疗
gene transformed food  基因改良食品    gene-engineering food  基因工程食物
General  一般新闻   general anesthesia  全身麻醉   generic drug  非名牌药
genetic disease  遗传病    genetic disorders  家族遗传疾病
Genetic engineering  基因工程,遗传工程    genetic flaw  基因缺陷
genetic food  基因改造食物    genetic modification  基因转变
genetic mutation  基因突变    genetic variation  基因变异
Genetice  遗传学    genital hepes  生殖器疱疹
genital warts  生殖器疣   genitalia  生殖器官   geriatric medicine  老年医学
germ  病菌    germicide  杀菌剂    ginger  姜
gingivitis  齿龈炎,牙龈炎   Ginkgo  银杏   Ginkgo biloba  育亨宾宁碱
Ginseng  人参    girl  女孩,女婴    glaucoma  青光眼
Glivec  治白血症药    glossy ganoderma  灵芝    glucosamine  葡萄胺
glucosamine sulfate  硫酸葡糖胺    Glucovance  糖尿病新药
gluten  麸质    glycolated hemoglobin  糖化血红蛋白
golf  高尔夫球运动    gonadotropin  促性腺激素    gonorrhea  淋病
good posture  良好姿势    gout  痛风    grape jiuce  葡萄汁
grape wine  葡萄酒    GRAS-Generally Recognized as Safe  边缘安全
gray hair  白发    Green tea  绿茶    greenhouse effect  温室效应
grief  悲痛    ground beef  绞牛肉    group B streptococcus  B组链球菌
growth hormone  生长激素    gum  口香糖    gum  牙龈
gum disease  牙龈疾病   gum disease  牙周病   gym, workout center  健身房
gynecilogical operation  妇科手术    gynecologist  妇产科医生,妇科医师
gynedology  妇科

habitual abortion  习惯性流产    hair  毛发,头发
hair loss  脱发    hair loss treatment  歇顶疗法    hair remove  脱毛
hair-micrografting technique  显微植发术    hamartoma  错构瘤
hand transplantation  手移植    hand transplantation  手移植手术
hand washing  洗手    handsome  英俊    handwriting  笔迹
hangover  宿醉    Hantaan  汉他病毒    happy  快乐,幸福
Happy couples  幸福夫妻    Hashimoto\'s thyroiditis  乔本氏甲状腺炎
Hay fever  花粉热    Hazelnut  榛子    HBeAg  乙型肝炎病毒e抗原
HBsAg  乙型肝炎病毒表面抗原    HBV  B型肝炎病毒
hCG( human chorionic gonadotropin)  人类绒毛膜促性腺激素
HDL  高密度脂蛋白    head trauma  颅脑损    headache  头痛
healing  伤口愈合,愈合,治病    health  健康,养生
Health Care  保健,医疗保健   health care system  医疗保险制度,医疗制度
health food  健康食品    health hazard  有害健康因子
health, fitness  养身    Healthy Weight Pyramid  健康饮食金字塔
hearing aids  助听器    hearing loss  听力残疾,听力减退,听力衰退
Heart  心脏    heart attack  心脏病发作
heart autotransplantation  自体心脏移植    heart disease  心脏病
heart failure  心功能衰竭    heart function  心功能
heart infarction  心肌梗塞    heart operation  心脏手术
heart pass  心脏搭桥    heart valve  心脏瓣膜
heart valve replacement  心瓣膜更换手术    heartburn  胃灼热,心灼热
height  身高   helium  氦   Hellebore  藜芦   hemangioma  血管瘤
hematuria  血尿    Hemlock  斑点毒芹    hemodialysis  洗肾
hemolytic-uremic syndrome  溶血性尿毒症
Hemophagocytic Syndrome  嗜血症候群
hemorrhagic stroke  出血性中风,溢血性中风,脑溢血中风
hemorrhoid  痔    hemorrhoidectiomy  痔疮切除术
Hemorrhoids  痔疮    Henoch-Schonlein purpura  过敏性紫癜多
hepatic function test  肝功能检验    Hepatitis  肝炎
hepatitis A  A型肝炎    hepatitis B  B型肝炎    Hepatitis C  C 型肝炎
hepatitis type B  B 型肝炎    hepes  疱疹    herb medicine  中草药
herb supplement  草药保健品    herbal medicines  草药    heredity  遗传
hernia  疝    herniated disk  头椎间盘突出症,  椎间盘突出症
herniorrhaphy  疝修补手术    HHV-8( Human Herpesvirus-8)  疱疹病毒
high fiber diet  高纤饮食    high heel shoes  高跟鞋
high protein diet  高蛋白质饮食    high risk group  高危险人群
high risk pregnancy  高危衽娠    high-fat diet  高脂肪饮食
highway  高速公路    Hip fracture  股骨颈骨折    hip fracture  髋骨骨折
hip guard  髋关节缓冲垫    hippocampus  海马区    hippocampus  海马体
hirsutism多毛症   HIV爱滋病病毒,爱滋病毒   HIV vaaccine爱滋病疫苗
hives  荨痲疹    HMO  健康维护团体
HMOs health maintenance organization  美国管理式医疗制度
holiday  节日   home safety  居家安全   home-work tie  工作与家庭关系
homosexual  同性恋者    homosexuality  同性恋    Honey  蜂蜜
Hong Kong  香港    hormone  荷尔蒙,激素    hormone cream  荷尔蒙霜
hormone replacement therapy  荷尔蒙替代疗法
Hormone Replacement Therapy (HRT)  激素替代疗法    hospital  医院
hospital-acquired infection  医源性感染    Hostility  敌意
hot spring  温泉    house work  家事    Hp  幽门螺旋杆菌
HSPGs  肝磷脂蛋白聚糖    human body dimensions  人体测量
Human genome  人类基因    human growth hormone  人类生长激素
Human papilloma virus HPV  人类乳头状瘤病毒,人类乳突病毒
Huntington\'s Disease  杭廷顿氏舞蹈病    Huntington\'s disease  杭廷顿氏症
hydroquinone  对苯二酚    hydrotherapy  水疗法    hygiene  卫生
hymen  处女膜    hyperbaric oxygen  高压氧    hypercalciuria  尿钙过高
hypercholesterolemia  高胆固醇    hypercholesterolemia  高胆固醇血症
hyperglycemia高血糖   hyperhidrosis多汗症
hyperlipemia高血脂症,血脂过多    hypernutrition  营养过度
hyperpigmentation  色素过度活跃    hypertension  高血压
hyperthyoidism  甲状腺机能亢进,甲状腺机能亢奋症,甲状腺亢进
hyperuricemia  高尿酸血症   hypocholesterolemia  胆固醇过低,低胆固醇血症
Hypocretins neurotransmitter  神经介质    hypoglycemia  低血糖
hypoglycemia shock  低血糖休克    hypothermia  低温
hypothyroidis  甲状腺功能低下,甲状腺机能不足症,甲状腺机能减退/衰退
hypotics  催眠药    hysterectomy  子宫切除,子宫切除手术,子宫切除术
Hytrin  定脉平

ibuprofen  布洛芬    IC351  制阳痿药    ice cream  冰淇淋
ICU  加护病房    IGF-I, insulin-like growth factor  胰岛素样的生长激素
IMC-C225, Herceptin  治癌新药    immune globulin  免疫血清球蛋白
immunity  免疫    immunity  免疫功能
immunity absorbent  免疫吸附剂    immunity inhibitor  免疫抑制剂
immunity system  免疫系统    immunocompetence  免疫能力
immunosuppressant drug  免疫抑制药品    immunotherapy  免疫疗法
implant  填充物    impotence  不举    impotence  阳萎,阳痿
inbalance of nutrition  营养失调    incidence  发病率
incidence of Gonorrhea  淋病发病率    incompetence  (医生)不称职
incompetent cervix  子宫颈内口松弛症    incontinence  失禁
infant  婴儿,婴幼儿    infant mortality rate  婴儿死亡率
infection  传播,感染    infective diseases  传染病
infertility  不育症,不孕,不孕症    infidelity scenario  不忠
inflight emergency  飞行意外    influenza  流感
influenza流行性感冒流行性感冒   influenza vaccine流感疫苗,流感预防疫苗
inform  告知    ingredient  药物成分    inherited genetic factors  遗传因素
Inhibited sexual desire  性欲不振    injectable contraceptive  避孕注射针剂
injury  伤,受伤,损伤    INNER EAR  内耳
inosine  神经损伤再生蛋白   Insomnia  失眠   Insomnia therapy  失眠治疗
Institute for safe Medication Practices  处方安全药师协会,药物安全处方中心
insulin  胰岛素    intelligence  聪明,智力    interaction  交互作用
Interferon  干扰素    internet  网际网路,网路,网络
intimacy  亲密关系    Intracerebral hemorrhage  脑溢血
intraocular pressure  眼压    intravenous instillation  输液
inulin  菊糖    invertebrates  无脊椎动物
invisible condom for women  女用隐型保险套    IQ  智商
irinotecan  治疗结肠癌新药    Iron deficiency  缺铁
iron poisoning  铁中毒    irradiation  照射    irregualr cycles  月经不调
irregular menstrual periods  月经不正常    irregular menstruation  月经异常
irritable bowel syndrome  肠道易激综合症   ischemic heart disease  缺血性心脏病
ischemic paralysis  缺血痲痹    Ischemic strokes  局部缺血中风,缺血性中风
islet cell tumor  胰岛细胞瘤    isoflavones  类黄酮
isolated systolic hypertension  单纯收缩性高血压   isometric exercise  等长运动
itching  搔痒    IVP  排尿性膀胱尿道显影

Japanese  日本人    jealousy  妒忌    jet lag  飞行时差,时差
jogging  慢跑    joint pain  关节酸痛    joint venture  合资
joints  关节    junk food  垃圾食物

Kaletra  治爱滋病新药    Kawasaki Disease  川崎氏病
Kegel exercise  凯格尔训练法    Kennedy\'s syndrome  甘乃迪氏症
ketogenic diet  酮体生成饮食    kidney  肾,肾脏
kidney function test  肾功能检查    kidney transplantation  肾移植
kiss  吻    Kitchen hygiene  厨房卫生    knee  膝
knee joint  膝关节    knock knees  两腿向内弯曲,X 型腿畸型

label  标签    labor  分娩    labor force  劳动力
lactic acid  乳酸    Lactose  乳糖    lactose intolerance  乳糖不耐受症
Laetrile  杏素    Lamivudine  拉美芙锭    language  语言
lanolin  羊毛脂   laparoscope  腹腔镜   laparoscopic surgery  膝关节镜手术
laparoscopy  腹腔镜检查    L-arginine  左旋精氨酸    laser  镭射
laser irodotomy  镭射虹膜切开手术    laser surgery  镭射手术,镭射治疗
laser vision correction激光视力矫正
laser vision correction surgery镭射矫正视力手术    LASIK  镭射视力矫正手术
LASIK,Laser Assisted in Situ Keratomileusis  镭射层状角膜整形术
laughing  笑    LDL  低密度脂蛋白    lead  铅
learning diability  学习障碍    learning potential  学习潜力
legumes  豆类    leiomyoma of the uterus  子宫肌瘤
lens  镜片    lesbian  女同性恋者    less educated  教育低
leukemia  白血病,白血症,血癌    lice  壁虱    life  生活
life expectation  预期寿命    life style  生活方式,生活习惯
light cigarettes  淡烟    Lime Disease  莱姆病
liposuction  抽脂手术,抽脂术
Listeria monocytogenes  单核细胞增生利斯特氏菌
Listeria monocytogenes  李氏杆菌    lithiasis  结石    liver  肝。肝脏
liver cell culture  肝细胞培养    liver cirrhosis  肝硬化
liver disease  肝病    liver failure  肝功能衰竭
liver function test  肝功能检查    liver regeneration  肝再生
liver transplantation  肝移植,肝脏移植,肝脏移植手术,移植肝脏
lochia  恶露    long flight  长途飞行    longevity  长寿,寿命
long-term care  长期护理    Los Angeles  洛杉矶
lose temper  发脾气    loss weight  减肥,瘦身
Lotronex  治疗肠道易激综合症新药    love  爱,爱情
loved ones  亲人    low back pain  下背部疼痛,下腰痛,腰痛
low temperature therapy  低温治疗    Lower-fat alternative  低脂替代食品
Low-fat cheese  脱脂乳酪   lubricator  润滑剂   Lucunar infarction  内囊栓塞
lular heart disease  心瓣膜疾病    lump  肿块
lumpectomy  乳房肿块切除后    lung  肺    lung cancer  肺癌
lung diseases  肺病    lung transplantation  肺移植
lung volume reduction surgery  肺整复手术    lymph cell  淋巴细胞
lympha vessel  淋巴管    Lymphatic system  淋巴系统
lymphocytic leukemia  慢性淋巴细胞性白血病    Lymphomas  淋巴瘤

MAA  聚合白蛋白    macrophage  巨噬细胞
macula  斑,macula  黑斑,黄斑    macular degeneration  视网膜黄斑变性疾病
mad cow syndrome  狂牛症    MAGAININ  美甘宁
magnetic energy  电磁波    magnetic mattress  磁疗床垫
Magnetic resonance imaging  核磁共振    mainstream health care  主流医学
malabsorption  吸收不良    malaria  疟疾    male  男性,男子
male body  男子体型    male contraceptive pill  男性避孕药,男性口服避孕药
male infertility  男性不孕    male mekeup  男士化妆
male pregnancy  男性怀孕    malignant melanoma  恶性黑色瘤,恶性黑色素瘤
malignant mesothe恶性间皮瘤   malignant pleural mesothelioma恶性胸膜间皮瘤
malnutrition  营养不良    malocclusion  牙颌畸形
malpractice  医疗错误,医疗失误,医疗事故    Mammaplasty  乳房整形
Mammogram  乳房X光检查
mandatory medical malpractice report system  强制性医疗失误报告系统
manganese  锰    manicure  修指甲    Marijuana  大麻
marital diagnosis  婚姻诊断    marital violence  婚后暴力
marriage  婚姻,结婚    marriage crisis  婚姻危机
masculinity  男子气慨    massage  按摩    mastectomy  乳房切除术
masturbation  手淫,自慰    match  配型    maternal gene  母亲基因
mattress  床垫    McKenzie method  麦肯基疗法
MDMA  快乐丸,摇头丸    measles vaccine  麻疹疫苗
meats  肉类    Medical device  人体医疗配件,医疗器材
medical ethics  医学道德    medical history  医学历史
medical instrument  医疗配件    medical insurance  医保费用
medical monitor  医疗监护仪器    medical practice  医疗
Medicare  医疗照顾    medicine  药品    meditation  冥想
Mediterranean cuisine  地中海式饮食    Mediterranean diet  地中海饮食
Megacolon  巨结肠病   melanin  黑色素   melanoma  黑色素瘤,黑素瘤
Meloxicam,Mobic,Celebrex,Vioxx  治疗关节炎药   Memantine  治疗青光眼新药
memory  记忆    memory disorder  记忆障碍    memory loss  健忘
Men  男人    menarche  月经初潮    Meniere disease  梅尼尔综合症
meningocele  脊膜瘤    meningococcal meningitis  流行性脑脊髓膜炎(流脑)
meningomyelocele  脊髓脊膜瘤    menopausal symptoms  更年期症状
menopause  绝经    menopause  女性更年期,停经    menstruation  月经
Mental abuse  精神虐待    mental adjustment  心理调整
mental development  心智发展    mental disorder  精神障碍
mental exercise  智力体操   Mental Health精神心理健康,身心健康,心理健康
mental retardation  智力迟钝,智障    menu  菜单    mercury  汞
mesomorph  匀称体质    mesothelioma  间皮瘤    Metabolic  代谢
Metabolism  新陈代谢   Metatarsalgia  跖痛   metatarsus adductus  跖内收
metropolitan  大都会    microbes  微生物    microcirculation  微循环
micromastia  小乳房   microtubule  微小管   microwave radiation  微波辐射
middle age  中年,中年人    mifepristone, misoprostol  口服流产药物RU-486
migraine  偏头痛    milk  牛奶    MINC  正常冠状动脉的心肌梗塞
mind/body techniques  心身锻练    mind-body workout  身心运动
mineral  矿物质    minimally invasive surgery  微创伤手术
minorities  少数族裔    Minoxidil  生发药水
minoxidil(Rogaine罗甘), Propecia(普罗佩西亚)  生发药    mite  恙虫
MJD  马查多.约瑟夫病    mobil phone  行动电话
moisturizer  面霜,润肤乳液    molecular  分子    monitoring  监测
monogamy  一夫一妻制    monounsaturated fatty acids  单不饱和脂肪酸
mood  情绪,心情    mood disorders  情绪异常
moral center  道德中心    morning sickness  妊娠呕吐症
morning-after pill  事后避孕丸    mosquito  蚊    motel  模特儿
mother  母亲    motion sick  晕车    motivation  动机
mouth  口腔    mouth guard  咬合板
mouth-to-mouth resuscitation  嘴对嘴人工呼吸法
MRI (Magnetic resonance imaging)  核磁共振,核磁共振影像
multigravida  多胎    multiple births  多胞胎
multiple sclerosis(MS)  多发性硬化症    murder  谋杀,他杀
muscles  肌肉    music  音乐    music therapy  音乐疗法,音乐治疗
mutant gene  变异基因    Mycoplasma pneumoniae  肺炎支原体
myeloma  骨髓瘤    myocardial infarction  高胆固醇心肌梗塞
myofascial pain  肌筋膜痛    myofascitis  肌筋膜炎
myope  近视患者    myopia  近视

nap  午睡    Narcolepsy  发作性睡眠症,阵发性睡眠发作症
nasopharyngeal carcinoma  鼻咽癌
National Institutet on Drug Abuse(NIDA)  全美戒毒协会
national security  国家安全    natural food supplement  天然食物补品
nausea  恶心    neck  颈部    neck pain  脖子酸痛,颈痛
needle sting  针头刺伤    negligence  疏忽
neonatal ophthalmia  新生儿结膜炎    nephritis  肾炎    nerve  神经
nerve cell regeneration  神经细胞再生   nerve cells transplantation  神经细胞移植
nerve injury  神经损伤    nerve regeneration  神经再生
neural heariing loss  神经性耳聋    neural system  神经系统
neural tube  神经管    neuraminidase inhibitor  神经氨酸脢抑制剂
neuroendocrinology  神经内分泌学    neurologic surgery  脑外科
neurology  神经病    neuron  神经原    nevus, mole  痣
New born care  幼儿护理    new drugs  新药    new millennium  新世纪
new therapy  新疗法    new year\'s resolution  新年立志
newborn  新生儿    newborn care  新生儿护理    nial polish  指甲油
nicotin  尼古丁    night shift  夜班    Night terrors  夜惊
night vision  夜间视力    nightmare  恶梦,噩梦
NIH  美国国家卫生研究院    nitrates  有机硝酸盐
nitric oxide synthase  氧化氮合成脢    nitrite  亚硝酸盐
nitroglycerin  硝酸甘油    Nobel prize  诺贝尔奖
Nobel Prize in medicine  诺贝尔医学奖    nocturnal tumescence  夜间勃起
NOGO  蛋白质    noise  噪音    non-absorbable starch  抗性淀粉
nonallergic asthma  非过敏性气喘    noncaloric sweetener  无热量甜剂
nonprescription drugs  非处方药物    Norplant  皮下植入型避孕药
nose  鼻    NSAID  非甾类消炎药    nurse  护理人员,护士
nursing  哺乳    nursing home  疗养院    nursing house  养老院
nutrient  营养素    Nutrition  营养

Oats  燕麦    obesity  肥胖    obesity  肥胖症
Obsessive-Compulsive Disorder  强迫观念(强迫行为)
obstructive jaundice  梗阻性黄疸
Obstructive Sleep Apnea  阻塞性睡眠呼吸暂停综合症
occupational disease  行业病    occupational diseases  职业病
occupational Raynaud\'s phenomenon  职业性雷诺现象    Ochronosis  赭黄症
ocytocin  催产素    office environment  办公室环境
office equipment  办公室用品    office syndrome  办公室症候群
oily skin  油性皮肤    oligofructose  果糖    olive oil  橄榄油
Omega-3 fatty acids  欧米珈-3脂肪酸,mega-3脂肪酸    onion  洋葱
only child  独生子女    onychomycosis  甲癣    oolong tea  乌龙茶
open heart operation  开心手术    Open-angle glaucoma  慢性青光眼
OPIOIDS  类阿片    optimism  乐观    optomertrist  验光师
oral cancer  口腔癌    oral Health  口腔健康    oral hygiene  口腔卫生
oral poliovirus vaccine  沙宾疫苗    orchiectomy  睾丸切除术
organ donation  器官捐献,器官捐赠    organ donor  器官捐献者
organ transplantation  器官移植    Organic food  有机食品
Organic Ingredients  有机原料    organism  性高潮    orgasm  快感
Orgasmic dysfunction  性高潮缺乏    orlistat  奥利司他
orthodontics  口腔牙齿矫正,牙齿矫正    Oseltamvir  流感新药
Osgood-Schlatter disease  胫骨粗隆炎   Osteoarthritis  骨关节炎,退化性关节炎
osteoblasts  成骨细胞    Osteoclasts  蚀骨细胞    osteophytes  骨赘
osteoporosis  骨质疏松症    otitis media  中耳炎    otologist  耳科医生
ototoxic drug  耳毒性药物    outdoor activity  户外运动
outpatient operation  门诊手术    ova  卵子    ova harvest  取卵手术
ovarian cancer  卵巢癌   ovarian cysts  卵巢囊肿   ovarian tumor  卵巢肿瘤
ovaries  卵巢    overexercise  运动过度    overnutrition  营养过剩
over-the-counter product  非处方药品   overweight  超重,体重超重,体重过重
ovulation stimulator  排卵药    ovum  卵子ovum    ozone  臭氧

P450 enzyme system  P450 脢系统    pace maker  心律调整器
pacemaker  起博器    pacifier  橡皮奶嘴    pain  疼痛,痛
pain killer  镇痛药,止痛剂,止痛药    pain management  控制疼痛
painless heart attack  无痛性心脏病发作    pancreas  胰脏
Panic Disorder  惊惶症      Pap smear  子宫颈抹片,子宫抹片检查
Pap test  子宫颈抹片检查     paralysis  瘫痪    Paraphilia  性欲倒错
parenthood  父母,父母职责    parents  家长
Parkinsonism  巴金森氏症,帕金森氏综合症   Parkinson\'s disease  帕金森氏症
particle  悬浮颗粒    passion  激情    pasteurization  巴斯德消毒法
patche  药物贴片    pathological  病理学的    pecornut  山核桃
Pediatric diet  儿童饮食   Pedophilia  恋童癖   peeling,extraction  深层更肤
peer pressure  同侪压力    Pelvic Floor Muscle (Kegel) Exercises  凯格尔运动
penis  阴茎    penis augmentation  阴茎加大    Penis envy  阴茎嫉妒情结
penis fracture  阴茎骨折   Penis Injury  阴茎伤   Pentachorophenol  五氯酚
Peptic Ulcers  溃疡病    perchloroethylene  全氯乙烯
perimenopause  停经期前症候    Perineum  产褥期
Perineum care  产褥期护理    Periodontitis  牙周炎
personal hygiene  个人卫生    Personalized medicine  个性化药品
pessimism  悲观   Pesticide  农药   Pesticide, Dursban,chlorpyrifos  杀虫剂
pet  宠物    Pet-proofing  宠物保护    pharmacogenomics  药物遗传学
pharmacotherap  药物治疗药    phenylpropanolamine(PPA)  苯丙醇胺
pheromone  讯息素    Phobias  恐慌症    phospholipase A2  磷脂脢A2
Photobiology  光生物学    phototherapy  光疗
phthalate  苯二甲酸盐,邻苯二甲酸盐    physical education  体育
physical examination  健康检查,身体检查    physical therapy  物理治疗
phytochemicals  植物素    pica  异食癖    piercing  穿洞
pigementation  色素沉淀    Pilates method  派氏健身操
pizza  披萨饼    plagiocephaly  斜头畸形    plant sterols  植物固醇
plaque  血小板,牙菌斑    plasminogen activator  纤维蛋白溶霉原激活剂
plastic sugery  整形外科,整型美容外科,整型外科    Platform shoes  厚底鞋
play  玩耍    pneumatic dilation  食道气囊扩张术    pneumonia  肺炎
podiatrist  足科医生,足病医师    poison ivy  野葛
poison ivy rashes  毒藤皮疹    poisoning  中毒    poliomyelitis  小儿痲痹
pollen  花粉   pollution  污染   polygamy  多配偶制   polyp  息肉
polyphenol, EGCG  多酚    polyunsaturated fatty acids  多不饱和脂肪酸
Polyvalent pneumococcal vaccine  肺炎双球菌疫苗    PON  副氧化脢
poor people  穷人    pores,acne  面疱    port wine stains  葡萄酒色痣
Portability  携带性    positional plagiocephaly (flat head)  体位性扁平颅
postpartum depression  产后忧郁症    postpartum recovery  产后复原
post-vasectomy pregnancies  输精管结扎后妊娠    potato  马铃薯
powder  爽身粉    pravastatin  降胆固醇药    pray  祷告
Prayer  祈祷    prediction of fetus sex   预测胎儿性别
preference  偏食    pregnancy  怀孕,妊娠    pregnant woman  孕妇
Premature ejaculation  早泄    premature infant  早产儿,早产婴儿
premature labor  早产    Premature Ovarian Failure(POF)  卵巢早衰
prematurity  早熟    premenstrual dysphoric disorder  经前情绪障碍
prenatal care  产前保健,产前锻炼,产前检查    presbyopia  老花眼
prescription  处方    prescription drug  处方药物
prevent suicide  预防自杀    priapism  异常勃起,阴茎异常勃起
primary pulmonary hypertension  原发性肺动脉高血压,原发性肺动脉高压
primrose oil  报春花油   PRK  雷射角膜整形术   productivity  劳动生产力
professional woman  职业妇女    PROPULSID  胃药    Proscar  波斯卡
Prostaglandin  前列腺素    prostate  摄护腺    Prostate cancer  前列腺癌
prostatectomy  摄护腺癌切除术,摄护腺切除术    prostatic cancer  摄护腺癌
prosthesis  人工配件    prosthetic valves  人工心脏瓣膜
protein chip  蛋白质晶片   prothesis  人体配件   Prourokiniase  尿激霉原
pruritus  搔痒症    Pruritus Vulva  外阴搔痒症
PSA  摄护腺特殊抗原,摄护腺特异抗原,摄护腺特异抗原检验
PSA Prostate-specific antigen  前列腺特殊抗原    Pseudo Gout  假痛风
psoriasis  银屑病    Psychiatric disorders  精神疾病
psychological pressure  压力    psychological problem  精神异常
psychology  心理学    Psychosexual disorders  性心理性异常
Psychosexual dysfunction  心理性功能异常    psychosis  精神病
psychotherapy  精神疗法,心理治疗    PTCA  经皮冠状动脉腔内整形手术
PTS  抗癌新药    publilc health  公共健康    puerpera  产妇
puerperium care  坐月子    PUFA  Ω-3多不饱和脂肪酸
pulmonary function test  肺功能测验    pulmonary tuberculosis  肺结核
purge  泻药    purpura  紫癜    pushup  伏地挺身
pyrophosphate  焦磷酸盐

Quality Protein Maize  高蛋白玉米    quit smoking  戒烟

race  种族    radiation  辐射    radiation treatment  射线防腐
radioiodine therapy  放射碘治疗    radiotherapy  放射治疗,治疗放射
radon  氡气    Raloxifene  骨胳密度新药    Ramipril  预防心脏病新药
rapid eye movement(REM)sleep  快速眼球运动睡眠
rate of maternal deaths  产妇死亡率    Raynaud\'s phenomenon  雷诺现象
reading  阅读   recall  回收   red cell  红血球   Red cross  红十字会
Red wine  红葡萄酒    redundant breast  巨乳    reform  改组
regeneration  再生    regulation  规定    rehabilitation  复健,康复,疗养
rejuvenate  回春,青春    rejuvenation  保持青春,恢复青春
relationship  关系   religion  宗教   REM ( Rapid Eye Movement)  睡眠障碍
Remeron  抗忧郁药物    Remicade,Enbrel  治疗类风湿关节炎新药
remote monitoring  遥控监护   renal cancer  肾癌   renal failure  肾功能衰竭
repeater  留级    reproduction  生殖    resectoscopy  切除镜
reserve  保存        resistance  细菌抗药性
resistance to chemotherapy  抗药性    respiration  呼吸
respiratory infection  呼吸道感染    respiratory organs  呼吸道
resveratrol  白藜芦醇,反转醇    Retin A  视色素    retina  视网膜
retina transplantation  视网膜移植    retinitis pigmentosa  色素性视网膜炎
retinoblasoma  视网膜母细胞瘤
Retinoids, Retin-A, Renova, Accutane  治疗痤疮药物    retirement  退休
reverse geometry lenses  逆几何镜片    Reye\'s syndrome  瑞氏症状
Rezulin  糖尿病药    rheumatoid arthritis  类风湿性关节炎
RHUBARB  大黄   rib fracture  肋骨应力骨折   rickets  佝偻病,软骨症
Risedronate, Actone  治骨质疏松新药    Ritalin  治过动症药(利他林)
RK  放射性角膜切开术    robot  机器人    robot arm  机器手
robotic surgical device  外科机器人    root canal  根管治疗
rosacea  酒糟鼻    RSV respiratory syncytial virus  呼吸道合体细胞病毒
RU48  堕胎药    RU-486, miepristone  口服堕胎药    running  跑步

saccharin  沙卡林    sacroiliac joint  肠荐关节
SAD Seasonal Affective Disorder  季节性情感异常
safe-sex practices  性生活安全    safety  安全
safety of medicine  药物安全    Salmonellas  沙门氏菌
Salt  食盐    Satellite emergency room  卫星急诊室
scaling  洗牙    scar  疤痕    schizophrenia  精神分裂症
school nurse  学校护士    sciatica  坐骨神经痛    sclerotherapy  硬化治疗
scoliosis  脊柱侧弯    scooter  滑板车    scorpion venom  蝎毒
screen  筛选    screening  筛检    seafood  海鲜
sealants  塑封    season  季节
Seasonal Affective Disorder  季节影响型症候群
seborrheic dermatitis  脂溢性皮炎    second hand smoking  二手烟
second hand smoking  二手烟    sedentary life  静坐式生活方式
sedentary life style  静坐生活方式    selenium  硒
self examination of breast  乳房自我检查    self-esteem  自尊心
senile pruritus  老年皮肤搔痒症    senior  老年人,老人
senior care  老人照顾    Seniors  银发族    sense of balance  平衡感
sense of euphoria  欣快感    sensor  传感器    Sepsis  脓毒症
septicemia  败血症   serotonin  血清素   serotonin booster  血清素加强剂
sex  性别,性交    sex assault  性侵害    sex education  性教育
sex headache  性爱头痛   sex maturity  性成熟   sex of fetus  胎儿的性别
sex partner  性伴侣    Sex therapy  性疗法    sexual abuse  性虐待
sexual activity  性生活    Sexual arousal disorders  性欲望异常
sexual desire  性欲,性欲望    sexual development  性发育
sexual disorder  性机能障碍   sexual dysfunction  性功能障碍,性无能,性障碍
sexual function  性功能    Sexual health  性健康
sexual prematurity  性早熟    sexual transmittitted diseases 性病
Sexuality  性    shark  鲨鱼    shark suft bone  鲨鱼软骨
Shigellosis  痢疾    short-tempered  坏脾气    shoulder  肩关节
sibutramine, Meridia  西布曲明    side effects  副作用
SIDS sudden infant death syndrome  婴儿猝死症
sigmoidoscopy  乙状结肠镜检查    silicone gel implant  硅胶乳房
single mother  单身妈妈    sinus arrhythmia  窦性心律不整
sinusitis, paranasal sinusitis  鼻窦炎    sipping cup  吮杯
Sitting  久坐    Skin  皮肤    skin cancer  皮肤癌
skin care  保养皮肤,皮肤保养    skin graft  皮肤移植术
Skin Protection Factor  人体皮肤保护指数    skin test  皮肤试验
skin tests  皮肤贴片试验    Sleep  睡眠
sleep apnea  呼吸暂停症,睡眠呼吸暂停,睡眠呼吸暂停综合症
sleep cycle  睡眠周期    sleep hygiene  睡眠卫生
sleep insufficiency  睡眠不足,缺乏睡眠    sleep pill  安眠药
sleep walk  梦游    sleepy  瞌睡    Slow Food  慢食
smell  嗅觉   smog  烟雾   Smoke  抽烟   smoked fish  熏制鱼产品
smoking  抽烟,吸烟    snack  零食    snake  蛇
Snakebite  蛇咬伤    sneak, running shoe  跑鞋    snore  打鼾
SNP single nucleotide polymorphism  单核甘酸多形态现象    soap  肥皂
SOCCER  足球    social activities  多交友,社交
social activity  社会活动,社交生活    social status  社会地位
socioeconomics  社会经济状况    SOD  氧化物歧化脢
soda  苏打    Sodium  钠,盐    sodium azide  迭氮钠
soft bone  软骨    son  儿子    sore  溃疡,酸痛
sore muscle  肌肉酸痛    soul mate  心灵伴侣    southerner  南方人
Soy Burger  豆汉堡    Soy Cheese  豆乳酪    Soy Dog  豆热狗
soybean  大豆,黄豆    spa  温泉浴    spanking  打屁股
spasm  痉挛    spasmodic torticollis  痉挛性斜颈    speak  说话
sperm  精虫,精液,精子    sperm bank  精子银行
sperm storage  精液冷冻    spider veins  蜘蛛状血管病
spinal cord  脊髓    spinal cord cell  脊椎神经细胞
spinal cord injury  脊髓受伤,脊椎损伤,脊髓损伤    Spiriva  呼吸系统新药
spontaneous abortion  自然流产   sport injury  运动创伤,运动伤害,运动损伤
sport shoe  运动鞋    Sports- specific workouts  特效运动
sportwear  运动服装    spring  春季,春天    spring water  泉水
squamous cell carcinoma  鳞状细胞癌    Squeeze technique  挤捏技术
StaphVAX  葡萄球菌疫苗    Staphylococcus aureus  金黄色葡萄球菌
starch  淀粉    statins  降低胆固醇药物    statistics  数据,统计
status  身材    Stealth Station  神奇工作站    Stem cell  干细胞
stem cell therapy  干细胞疗法    stem cell transplantation  干细胞移植
stent  血管内支架    sterilization  绝育,消毒    steroid  类固醇
stimulator  兴奋剂    sting  虫叮咬,昆虫叮咬    stock market  股市
stomach bypass surgery  胃旁路手术(胃部分流术)     stomach flu  胃感冒
strabismus  斜视    strength exercise  力量运动
strenuous exercise  剧烈运动    Streptococcus pneumoniae  肺炎双球菌
stress  紧张,精神压力    stress deafness  应激性耳聋
stress fractrue  疲劳骨折    stress incontinence  张力性尿失禁
stress job  紧张工作    stress syndrome  紧张症    stress test  压力测试
stretching  伸展运动    Stroke  脑中风,中风    study  学习
stuffy nose  鼻塞    subhealth  亚健康    sudden death  猝死
Sudden Infant Death Syndrome, SIDS  婴儿猝死症候群    suffocation  窒息
sugar  糖    Sugared beverages  含糖饮料    Suicide  自杀
sulfur dioxide  二氧化硫    summer  夏季,夏天
sun screen  防晒液    sun tan  日光浴    Sunburn  晒伤
sunburn remedy  晒伤疗法    sunlight  阳光    sunscreen  防晒霜
sunshine  日晒    supernumerary breast  副乳
supplement  补充剂,补品,食品添加剂    supplementary  营养补充剂
surgery  手术,外科,外科手术    surgery cost  手术费用
survivor  幸存者   suspended licence  吊销执照   sweetener  甜味剂,甜剂
swimming  游泳    swimming pool  游泳池    symptom  症状
Syndrome X  X 遨磁痌    systemic lupus erythematosus  狼疮性肾炎
systemic lupus erythematous  系统性红斑狼疮

T cell  免疫细胞        tachycardia  心跳过激
Taiji  太极拳         tail bone fracture  尾骨骨折
taiwan  台湾    Tamiflu, oseltamivir  治疗流感新药物    tan  晒黑
tap water,running water  自来水    tapon  卫生棉条    tar  焦油
Tartaric Acid  酒石酸    taste  味道,味觉    taster  尝味者
tattoo  纹身    tattoo-removal  祛除纹身    Taxi drivers  计程车司机
Tea  茶    technology  技术    teen  少年
teen birth rate  青少年生育率    teenage  青少年    teeth  牙,牙齿
Tele-Medicine  遥控医学    telemetry  遥感术    Telltale shirt  智能衫
Tellurium  碲    Tellurium intoxication  碲中毒    tender beef  嫩肉牛
Tendinitis  肌腱炎    Tension headache  紧张性头痛
terminal illness  终期病患    testicle  睪丸    testicle pain  睪丸痛
testicular cancer  睪丸癌    testosterone  睪丸素酮,睪丸酮
testosterone gel  睾丸酮涂剂    testosterone gel  睪丸素凝胶
testosterone supplementation  睪丸酮补充治疗    testoterone  睪丸激素
testoterone supplementation  睪丸激素替代治疗    Thalidomide  沙利窦迈
THC  四氢大麻酚    therapy  治疗    Thermotherapy  高温
thiamine deficiency  维他命 B1缺乏    thin  瘦    throat  喉
throat cancer  喉癌    thrombosis  血栓形成, 血栓症,血栓
Thyroid  甲状腺    TI-201  铊同位素-201    TIAS  暂时性缺血性发作
TIAs transient ischemic attacks  一过性脑缺血    tibia  胫骨
Ticks  扁虱    ticlopidine  抑制血小板
tight control of blood sugar  血糖的严密控制    tissue augmentation  组织培养
tissue -type plasminogen activator t-PA  组织型纤溶酵素原激活剂
Titanium dioxide  二氧化钛    TNF tumor necrosis factor  肿瘤坏死因子
tobacco  香烟,烟草    toddler  幼儿    tolerance  宽容
tomato  蕃茄    tongue  舌    tongue coat  舌苔
tongue frenulum  舌系带    tonic  补药    tooth decay  齵齿
tooth decay  蛀牙    tooth extraction  拔牙    tooth implantation  植牙
toothache  牙痛    toxin  毒物    Toxoplasma  弓浆虫
TPA  抗栓塞药物,血纤维蛋白溶霉组织激活素    trace element  微量元素
tracheostomy  气管造廔术    traditional Chinese medicine  笢嫢
traffic accident  交通事故    Tragacanth  黄蓍胶    Trainers  教练
tranquilizer  镇静剂       transdermal patches  皮肤贴片    transfusion  输血
transgenic coffee  转基因咖啡    transgenic food  转基因食品
transgenic plant  转基因植物    transient ischemic attack  短暂性脑缺血
transplant organ distributing  器官分配    transplantation  移植手术
Transplanted cells  细胞移植    Transplants  移植
transposition of the great arteries  大动脉异位
Transrectal ultrasonography  经直肠超音波检验
trans-vaginal sonogram  超音波阴道检查    Transvertism  易装癖
travel  旅行,旅游      treadmills  走路机(跑步机)
tree climbing  爬树运动    Tretinoin A  维他命A酸
Trigeminal Neuralgia  三叉神经痛    trigger point, TrPs  触痛点
triglyceride  三酸甘油脂    triplets  三胞胎
TSH  促甲状腺激素,促甲状腺素释放激素,甲状腺刺激荷尔蒙,甲状腺血液检测
tube baby  试管婴儿    tube feeding  胃管喂食
tuberculosis  结核,结核病    tuberculosis day  结核病日
tuina  推拿    tumor  肿瘤    turbinate  鼻甲

ulcerative colitis  溃疡性结肠炎    ultrasonography  超声波造影,超音波侦测
ultrasonotherapy  超音波治疗    ultrasound  超音波
ultraviolet radiation  紫外线照射    umbilical hernia  脐疝
umbilicalitis  脐炎    umbilicus  脐    UNAIDS  联合国爱滋防治组织
unclogging  清理毛孔    uncooked food  生食,未经烹调的食物
undercooked meat  未熟肉食    under-eye dark circle  黑眼圈
under-eye puffiness  眼袋    unemployed  失业    unemployment  解雇
universal blood alternative  血液代用品    unplanned pregnancy  意外怀孕
unproven therapies  未经证实疗效的治疗    unsaturated fatty acids  不饱和脂肪
unstable angina  不稳定性心绞痛   upper respiratory tract infection  上呼吸道感染
Uprima  快威猛    uranium  铀    uric acid  尿酸
urinaary incontinence  尿失禁    urinary diversion  尿路改道
urinary stone  尿结石    urinary stone disease  肾结石
urinary tract infections  尿路感染    urine  尿    urine color  尿色
urine retention  尿潴留    Ursodiol  治疗结肠病的新药
USDA  美国农业部    USP  美国药典    vaccine  疫苗,预防针
vaccine of cervical cancer  子宫颈癌疫苗    vagina  阴道
vaginal delivery  经阴道分娩    vagus nerve stimulator  迷走神经刺激器
Valentine  情 人 节    valve disorder  心脏瓣膜病变    VANIQA  凡易卡
varicose veins  静脉曲张    VARIVAX(MERCK)  水痘预防疫苗
vasectomy  输精管结扎手术,输精管结扎术    vegan  严格素食者
vegetable  蔬菜    vegetarian  素食者    vegetarians  素食主义
venin  蛇毒    verbal abuse  言语虐待    verbal instruction  语言指示
vertebral column  脊柱    vertebrates  脊椎动物    vertigo  眩晕
veterinarian  兽医    viagra  威而钢,伟哥    vibration tool  振动工具
Vicks VapoRub  维克斯    video pill  药丸式肠道摄影机
Vigral  威而钢    vinegar  醋    violence  暴力
viral hepatitis  病毒性肝炎    viral myocarditis  病毒性心肌炎
virginity  贞洁    virility  男性雄风    virus  病毒
Vision  视力    vision care  视力保健    vision correction  视力矫正
visit doctor  看医生    VISPEED,速立威  治阳痿药
visual image  视觉图像,视觉形象,视觉形像    Vitamin  维生素,维他命
Vitamin A  维他命A    Vitamin B1, Thiamine  维他命 B1
vitamin B12  维他命B12    vitamin C  维生素C
Vitamin D  维生素D   vitamin E  维生素E   vitro fertilization  体外授精
volume of food  食品体积    volunteer participant  自愿参加者
Voyeurism  窥阴癖

walking  步行,散步,走路    warm up exercise  暖身运动
wasabi  绿芥末    water  水    water exercise  水中运动
water-soluble vitamins  水溶性维生素    weather  气候,天气
weight cycling  体重循环    weight exercise  重量训练
Weight Issues  体重    weight lift  举重    weight training  重量锻炼
weight-exercise  力量锻炼    weightlessness  失重状态
weightlifter  举重运动员    weight-related discrimination  体型歧视
welfare  福利    wheelchair  轮椅    White finger  手指白肿
WHO  世界卫生组织    whole grain products  全谷食品
wine  酒   winter  冬季,冬天,寒流   withdrawal side effects  停药副作用
Withdrawal symptoms  戒断症状    woman  妇女,女人,女性
Women\'s Health  妇女保健   work  工作   working environment  工作环境
working on desk  文书工作    working woman  职业女性
wound  伤口    wrinkle  皱纹    wrist  腕

xanthelasma  黄斑瘤    Xenical  减肥新药,让你酷

Y chromosome  Y 染色体    yoga  瑜珈    YOHIMBINE  育亨宾
youth counseling  青少年辅导    youth problems  青少年问题

zinc  锌    zolmitriptan  佐米曲普坦(化学名称)     Zovant  脓毒症新药
Zyvox  超级抗生素    β-blocker  β-受体阻滞药
 
【临床常见疾病名称英汉对照缩写及简写(影像科室适用)】

AML:急性髓细胞性白血病
Arnold-Chiari畸形:小脑扁桃体下移畸形(阿-卡畸形)
ARDS:急性呼吸窘迫综合征
ARF:急性肾衰竭
AS:强直性脊柱炎
ASD:房间隔缺损
AVM:动静脉畸形

Binswanger病(BD):皮层下动脉硬化性脑病(SAE)
Budd-Chiari Syndrome:布加综合征
BPH:良性前列腺增生

CCF:颈动脉海绵窦瘘
CGN:慢性肾小球肾炎
CHD:冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)
CIN:慢性间质性肾炎
CKD:慢性肾脏疾病
CLL:慢性淋巴细胞性白血病
CML:慢性髓细胞性白血病
Colles’fracture:柯莱斯骨折
COPD:慢性阻塞性肺疾病
CRF:慢性肾衰竭
Crohn病:节段性肠炎或肉芽肿性肠炎
CTD:结缔组织病

DCM:扩张性心肌病
DDH:先天性髋关节脱位
DIC:弥漫性血管内凝血
DM:糖尿病
DN:糖尿病肾病

Good-Pasture综合征:肺出血-肾炎综合征
Graves病(GD):毒性弥漫性甲状腺肿(Basedow病)

Fahr’病: 特发性家族性脑血管亚铁钙沉着症
EH:高血压病(原发性高血压)
FNH:局灶性结节增生
EP:癫痫

HBV-GN:慢性乙型肝炎相关性肾炎
HCC:原发性肝细胞癌
HCM:肥厚性心肌病
HD:霍奇金病
HIE:缺氧缺血性脑病
HL:霍奇金淋巴瘤
HOA:肥大性关节病

IBD:炎症性肠病
ITP:特发性血小板减少性紫癜

JAS:幼年强直性脊柱炎
JRA:幼年类风湿性关节炎

Kawasaki病:川崎病或MCLS(皮肤粘膜淋巴结综合征)
Mirrizzi Syndrome(MS):米利兹综合征
Mkulicy Syndrome:米古利兹综合征(慢性无痛性腮腺炎)
MM:多发性骨髓瘤
MS:多发性硬化
MODS:多器官功能不全综合征
Moyamoya disease:脑底异常血管网症(烟雾病)

NF:神经纤维瘤病
NHD: 非霍奇金病
NHL: 非霍奇金淋巴瘤
NS:肾病综合征

OA:骨性关节炎
Paget病:畸形性骨炎
PAVM:肺动静脉畸形
Parkinson病(PD):帕金森氏病
PDA:动脉导管未闭
P-J综合征:黏膜黑斑-息肉综合征(黑斑息肉病)
PsA:银屑病关节炎
PSVT:阵发性室上性心动过速

RCC:肾细胞癌
RCM:限制性心肌病
RHD:风湿性心脏病
RS(Reiter综合征):又称反应性关节炎(ReA)

SAH:蛛网膜下腔出血
SCLC:小细胞肺癌
SLE:系统性红斑狼疮
SIRS:全身炎症反应综合征
SpA:脊柱关节病
SPA: 类风湿性脊椎炎
SSSS:葡萄球菌烫伤样皮肤综合征或葡萄球菌性烧伤皮肤综合征
Sturge-Weber综合征:脑颜面血管瘤病

TB:结核病
TIA:短暂性脑缺血发作
TS:结节性硬化 又称Bourneville病(神经皮肤综合症)
VSD:室间隔缺损
VT:室性心动过速
Wilson病:肝豆状核变性

【常见检查及手术名称中英文对照】

CABG:冠状动脉旁路移植术
ESWL:体外冲击波碎石术
ENBD:经内镜鼻胆管引流术
ERCP:内窥镜逆行胰胆管造影
EVL:肝硬化食管静脉曲张出血内镜下套扎治疗
EST:内镜下十二指肠乳头括约肌切开术
LC:腹腔镜胆囊切除术
LS:腹腔镜脾切除术
KUB:泌尿系平片(肾、输尿管及膀胱区平片)
IVP:静脉肾盂造影术
IVU:静脉尿路造影术
PBPV:经皮穿刺球囊肺动脉瓣成形术
PTC:经皮肝穿刺胆道造影术
PTCA:经皮穿刺腔内冠状动脉成形术
TCD:经颅多普勒超声



2009-06-18 01:31:13

主题: 成长的喜悦
虽然成长有烦恼,但对宝宝来说,成长可能更多还是喜悦啊。每过一次生日就长大了一岁,而对于我们来说,每过一次生日,就是又老了一岁啊,呵呵


2009-06-18 01:24:04

主题: 每个孩子都应该做的101件事--让孩子像个孩子的35件事
有好几个贴子想尽快完成,但最近事情比较多,还是一直拖下来了,想到这本书还有一部分没贴完,在我没忘记之前贴出来供JMs参考啊,希望我们的宝宝都拥有一个快乐的童年!


三、欢乐篇——让孩子像个孩子的35件事

67、每个孩子都应该相信那些看不见的“神秘事物”

孩子们都会相信有一些神秘而又有魔力的东西存在,尽管他们从未看见过。比如灯光下家具的阴影中,是否藏着小妖怪?窗帘的背后隐形人会不会随着窗帘的飘动溜进屋来?当孩子把自己这些稀奇古怪的想像告诉你的时候,千万不要粗暴地指责他“迷信”。

让我们一起来做个“午睡精灵”的游戏,告诉孩子这些精灵都住在我们现实世界和理想国之间的“魔幻世界”里,她们会在每个饭后的下午出现,留下“魔法”的痕迹,并且给那些睡午觉的孩子们送上一些小礼物。

帮你的孩子做一个漂亮的口袋给“午睡精灵”吧,这样“她们”就可以在口袋里给你的孩子留下礼物了。

  1、选一块质地坚实的布料做成一个口袋,上面饰有星星、彩虹、月亮等和“精灵”有关的图案。

  2、用一根彩缎穿过布袋的开口处,在一端打一个蝴蝶结。

把布袋挂在孩子房间的门把手上(记住别扎上袋口),那么“午睡精灵”就一定会给孩子留下一些特别的惊喜,比如一块橡皮泥、几枚硬币、一点零食或者一个小玩具。当然,“仙子”或“精灵”还会留下一些闪闪发光的小东西或者是五彩的糖果,这可是最好的魔法玩意儿!

68、每个孩子都应该有一个藏宝箱

叔叔从国外带回来的银币……在山里游玩时发现的一块古怪的石头……儿童节那天收到的一个女同学送的卡片……有乒乓球冠军签名的球拍……去年夏天在海边捡到的干海星……

收集儿时的珍宝的一部分乐趣,在于可以把它们藏到一个安全的地方,而不被那些碍事的小伙伴们发现。下面教你的孩子怎样做一个私人藏宝箱来存放那些儿时无价的珍宝。

  1、选一个较大的硬纸板盒子。

  2、选一张包盒子的纸——包装纸、画报纸、图纸,或是没用的地图等等。

  3、把纸撕成小片。

  4、把纸片背面涂上胶水,然后粘到盒子上。这取决于不同的纸张,可能需要几层纸才能把盒子完全包上。

  5、等盒子干后,可以用三维的手工画来装饰盒子。

69、每个孩子都应该有一个秘密的藏身处

所有孩子都希望自已有一个秘密的藏身处,一个他们可以秘密会见最要好的朋友的地方,或是一个他们可以享受独处的地方。甚至是最小的孩子也喜欢用毛毯把餐桌罩上,然后一个人在桌子下面独自呆上几个小时。如果你有多余的空间,可以在两个房间之间开一个洞,然后用塑料管道把它们连接起来,用美术专用丙烯酸颜料把管道里外都装饰上好看的色彩。

如果你居住在郊区,同时特别擅长用锤子和锯子,可以考虑为孩子造一个比较长期的藏匿处,比如在后院的一角建造一间小木屋,或在一棵大树的树干里造一个树屋。在进行这项工程之前,告诉你的孩子有关它的特点。尽可能多地为孩子考虑一些实际的需求,这样你的孩子才会有一个真正特别的地方。为了使它更加特别一些,在建造过程中尽量让你的孩子也参与。他可以递给你钉子,清理木屑,或是给你送一杯茶等等。

小贴士:不管是桌子底下、塑料管道,还是树屋,这些藏身处必须具备有下列东西:

*手电筒,每人一个

*一堆漫画书或其他孩子喜爱的图书

*爆玉米花、薯条,以及其他一些小点心

*一副纸牌和一套跳棋

*大的地板专用枕头,应该结实耐用

*一帮孩子的密友

如果你的孩子因自己家居住面积狭小,无法在家中找到“藏身处”,那么他可能会在外面找到一个:灌木丛中、水泥管道中、无人居住的小破房中、一堆砖瓦的背后等等。你不要去限制他,不要去揭穿他,要给孩子独处的空间和时间,让孩子保持自己的“秘密”,只要不发生危险就行。

70、每个孩子都应该玩化装游戏

再也没有比扮演角色更好玩的游戏啦!孩子可以化装成一个穿着金光闪闪的盔甲的骑士,杀死了可怕的巨龙;或扮演一个消防员,救下了被困在树上的一只小猫;或假装自己是一个被囚禁在城堡里的美丽的公主,城堡的四周遍布壕沟,并且有凶恶的鳄鱼看守着;或想像自己是个身怀绝技的大侠,到处行侠仗义;甚至可以假装自己是爸爸或妈妈。在一个阴雨绵绵的假日的下午,正好可以用这种游戏打发时间,太棒了!

翻翻衣柜里有哪些现成的衣服可以用来化装,妈妈的化妆品也可以派上用场啦,那些床单、腰带、纱巾、帽子、眼镜、首饰等等,都可以“化腐朽为神奇”,让你的孩子成为“百变巨星”。有想像,有情节,有对话,有表演,全家人玩个过瘾!别忘了拍几张照片。

介绍几种化装方法:

*盔甲:你可以用一块大的硬纸板和一些铝箔做出来,同时还可以配上宝剑。

*面具:你可以用泡沫或薄纸板帮助你的孩子做出一整套化装用的面具。把泡沫或薄纸板剪成你孩子脸部的形状或是狂欢节的风格。在面具的两边各剪两个小孔,然后穿上橡皮筋。你的孩子可以在面具上面画上他们喜欢的任何图案——狮子、老虎、黑熊、狗,还可以是喜爱的动画人物。

*医生或护士:用正方形的白纸和四条棉花绳做成一个口罩。然后背上医药箱,穿上白大褂。

*国王或皇后:在一张白纸上画上皇冠的轮廓,让你的孩子在上面涂上颜色和装上仿造的珠宝,然后把纸折起来,同时用订书机把相交的边缘固定上。最后用一些比较长而华丽的材料做成“皇袍”。

71、每个孩子都应该玩一玩传统的游戏

拔掉游戏机的插头,藏起电池,关闭电视机,然后教你的孩子玩一些你们小时候玩的传统游戏。可以花一天时间玩跳绳、打珠子、抛石头、字谜、捡棍子、跳房子、多米诺骨牌、跳棋、抓鱼、翻线绳、官兵捉强盗、剪纸、投硬币或用纸牌堆房子。如果你对规则还有些不清楚,或者你想学一些新游戏,你可以去当地的图书馆查一查有关传统游戏的书籍。你甚至可以找到一些其他国家儿童游戏的书。

对于一些特别的娱乐,你可以帮助孩子让他对游戏添加一些新的规则或是增加一些游戏需要的部件,以此来创造一个自编的玩法。这可以提供给孩子一个属于自己的游戏。下面是几种制造游戏工具的做法:

*打珠子

珠子有各种不同的颜色,甚至包括黑得发亮的颜色。聚合粘土是做自制珠子的很好材料,根据制造商的说明进行烘制。

*捡棍子

把几根细圆棒或竹叉切成你想要的长度,把底端磨光。给棍子漆上各种颜色,添加上条纹、圆点和其他的装饰图案。为了方便给棍子漆上色彩,可以把棍子插入一块泡沫材料中给露在外面的一端上漆,然后晾干。再把漆好颜色的一端插入泡沫材料中,给另一端上漆。

*跳棋

用美术专用泡沫材料自制一些棋子。这些棋子可以被用在从商店里买来的棋盘上,或者你的孩子可以用硬纸板做广个其他颜色和图案的棋盘。

*多米诺骨牌

把硬纸板或薄木片剪成矩形,你的孩子可以根据自己喜好做成一套自己的多米诺骨牌。

*纸牌

有一副具有个人风格的纸牌,会使纸牌游戏变得更有意思。

72、每个孩子都应该拥有一件有趣的衣服 

如果你的孩子到现在还没有一件真正有趣的衣服,你就一定要帮他做一件了。其实把一件T恤衫或者衬衫,或者一条牛仔裤,或者一顶棒球帽,一双袜子,乃至一双网球鞋变成一件可以穿的艺术品,并不像你想像的那么难。 

*可以在衣服或裤子上缝上各种颜色、各种形状的扣子和珠子,而且缝多缝少都由你和孩子一起决定。 

*可以用一些丝带做成蝴蝶结或作为镶边来装饰整件衣服。丝带可以缝上去也可以直接粘上去。如果是粘上去的话,就一定要注意胶水的粘力必须要强。而且应该用那种干了以后用洗衣机洗涤也不会脱落的胶水。 

*在衣服上用胶水粘一些人造珠宝。

 *只要在白色的T恤衫、衬衫或牛仔裤的裤腿里垫上一块硬纸板,它马上就变成了小艺术家们的画板。用不怕水洗的纺织颜料可以画出一件永久的艺术品。如果希望衣服可以用来反复创作,那就用可以洗掉的颜料。只要照着包装上的说明来清洗衣物就可以了。

*剪下各种画,把布料背后贴上双面胶,粘到衣服。 

*将纺织颜料装到干净的塑料罐里,用温水稀释,差不多两份的水兑一份的颜料,搅拌均匀。将稀释好的颜料装人干净的喷壶。把T恤衫挂起来或者平摊在地上,用喷壶往衣服上喷颜色。可以按设计的图案多配几种颜色。喷好色后,让衣服自然风干。为了避免做出来的衣服容易掉色扫了孩子的兴,在开始制作之前先把衣服洗一次,但是切记不要用纺织品的柔软剂。为了得到最好的效果,一定要遵照你使用的那些工具上的说明来进行操作。 

*牛仔裤的臀部可用不同颜色的布料贴成一张猫脸或狗脸,右臀的眼睛闭着,左臀的眼睛睁着,是不是很有创意呢?

73、每个孩子都应该尽情地在浴缸里玩耍

    不管有没有肥皂泡,浴缸都是一个玩乐的好地方。只要放轻松,像个小孩那样去享受。其实把浴缸变成一个水上乐园比你想像的要容易得多。下面就是一些很有趣的点子。

*在浴缸里用搅拌器或者打鸡蛋的工具来搅拌肥皂泡,直到整个浴缸都充满了泡泡,像小山一样为止。 

*将各种塑料玩具放进浴缸里,和孩子一起在水里“过家家”。

 *用塑料纸、锡箔纸等折叠成小船,放进浴缸里,和孩子一起边玩边哼唱关于船的歌曲;或者想像一支舰队乘风破浪在远航。

 *用食用色素来制造五颜六色的洗澡水。在浴缸的一头滴进几滴一种颜色的色素,在另外一头滴几滴另外一种颜色的。仔细观察两种颜色的水是怎样融合的。还可以用各种不同的颜色来做这个试验。 

*利用洗澡的时间来和孩子玩各种各样的小游戏,像猜字游戏啦,拼写游戏啦等等。孩子们用记号笔可以轻易地在浴室的瓷砖墙上或其他各种质地的墙上写字。(记得先小范围做个试验,以保证记号笔写出来的东西可以轻易被擦掉,而且不会弄脏墙壁。) 最后把孩子洗干净,用一条温暖的大号干毛巾擦干身子,整个奇妙的经历就此结束了!

74、每个孩子都应该玩橡皮泥 

自从1956年问世以来,橡皮泥就成了孩子们最喜爱的玩具。最开始的橡皮泥只有灰白一种颜色,但随后的几年里橡皮泥就有了各种各样的颜色和香味。包括夜光的、金色、银色、香波味、刮胡水味等等。只要一些你家厨房里常用的原料,你就可以和孩子一起做出一套这种传统的橡皮泥了,这是一个多么令人兴奋的过程。 

原料: 不加糖的饮料冲剂    一杯水    一勺植物油    食用色素    1/2杯盐    一杯白面粉 

做法: 
  1、用煮锅在文火上把饮料冲剂融在水里。 
  
2、加入植物油搅拌。 

3、如果要一些深一点的颜色,就加进几滴食用色素。 

4、把盐和面粉倒入锅内搅拌,得到的混合物会结成许多小块。 

5、继续搅拌直到混合物变成糊状而且没有气泡。 

6、把混合物放到窗台上晾干,然后将面和好,装入密封的容器。

注意:尽管这种橡皮泥色彩鲜艳且香气宜人,但是——不能吃!

更小一些的孩子对可食的橡皮泥会更感兴趣。只要简单的准备,就可以让孩子做出他们自己的艺术品。 

原料: 5块麦片饼干    1/3杯水+1勺花生酱    蜂蜜(视口味而定) 

做法: 
1、在塑料袋里把所有麦片饼干研磨成粉(也可以用搅拌器) 

2、在大碗里用汤匙或手直接把饼干末和花生酱搅拌至橡皮泥的黏度。 

3、如果太干,就加入少量的花生酱或蜂蜜;如果太稀,就加多一些饼干粉。 

  4、让孩子洗干净手,将“橡皮泥”捏成他们想要的形状,然后吃掉它!

这个过程是不是很有趣呢?

75、每个孩子都应该放一次风筝 

风筝起源于中国春秋时期,最初是军事上传递消息的工具,后来演变为一种娱乐玩具。起初风筝只限于皇宫贵族中的公子佳人玩赏,以后渐渐流传到民间,成为普通人喜爱的一种活动。这种美丽的民间工艺品和巧妙的娱乐品,也是孩子们的最爱。

春风初起,带着孩子到郊外去放风筝,五彩缤纷、形状各异的风筝在蓝天白云间随风飘曳,令人心旷神怡。

为了让放风筝显得更有意义,可以让孩子把自己的烦恼写在风筝上,让它随风而去。 

世界很多国家都有风筝节,中国山东潍坊国际风筝节十分著名。每年春天到来的时候,许多国家和地区的爱好风筝的人们,到山东潍坊参加放风筝比赛,品种极多,争奇斗艳,令人目不暇接。 如果想自己做风筝,可以请教一些民间老艺人,让孩子自己作画,上色,扎糊,放飞,以后可以挂在家中的墙上,作为一种装饰品。

76、每个孩子都应该吹泡泡糖直到它爆炸为止

自从古希腊人第一次把乳香树的树脂割下来放到嘴里使劲咀嚼,人类就开始嚼口香糖了。中美的玛雅印第安人嚼的是一种叫作奇可树的树胶,而美国人嚼的则是云杉树的树脂。口香糖最早是由美国人约翰·柯提斯在1848年制造并出售的。后来有人在口香糖中加入了粉红色素,结果大受欢迎。

当然,当你和孩子在自家的厨房里自己做口香糖时,你们可以挑选任何你们喜欢的颜色。可以和孩子一起比赛谁吹的泡泡大,这是一个孩子乐此不疲的游戏。

你自制的口香糖应该可以吹出很漂亮的大泡泡,但绝对无法打破吹出来最大泡泡的世界纪录。该纪录的保持者是加利福尼亚州弗雷斯诺的苏珊·威廉姆斯。1994年7月19日,她在纽约ABC电视台的摄影棚里吹出了一个直径达58.42厘米的巨大泡泡。

不仅很多人喜欢嚼口香糖,还有一些人喜欢收集口香糖的包装纸,现在世界上最长的用口香糖包装纸粘合而成的纸链已经达到了10.5公里。这一纪录的保持者是加拿大安大略的加里·杜舍尔。加里从1965年3月1日开始创造这一纪录。迄今为止,她已经用了792691张包装纸。

应该注意的是,提醒孩子们不要随地乱吐口香糖。如果孩子们一不小心把别人随地吐的口香糖粘到自己身上,可以试试用花生酱或者冰块来去除污迹。如果是头发上粘了口香糖,就用少量花生酱擦洗,口香糖很快就可以轻松刮下来了。如果是其他地方粘了口香糖,比如衣服或家具上,就可以用冰块把污迹冻上,然后再把它弄下来。市面上出售的一些去污剂也是很有效的。

77、每个孩子都应该夏天建一个沙丘城堡,冬天建一个雪地要塞

美丽的雪地要塞和超级沙丘城堡在建造技巧方面总体来说是一样的,所以你和你的孩子实际上将会有两次机会去学会它们。要建造好这些东西要取决于正确的原料。为了达到最佳效果,最好用湿的沙土或是比较粘的雪团。

实际上,在我们的身边可以找到很多的东西,它们可以被塑造成很多不同形状的模型来装饰我们的“建筑物”。例如,牛奶盒、塑料可乐瓶、塑胶和木块、漏斗、糖果罐等等。只要有耐心,有想像力,你们的沙丘城堡或雪地要塞一定会建成。

别忘了给城堡和要塞喷上好看的颜色,并喷些水让它们“定型”。

小贴士:

在事先做好的不同形状的容器里倒上冰水,让它们凝结成做雪地要塞里需要的配件。如果你的孩子不能把那些部件从容器里拿出来,你可以往容器里倒少许的热水,过了大约1—2分钟,它们就会自动脱落出来的。鼓励你的孩子尽量把配件做成完整的形状。

经过一下午辛苦的工作,再也没有比来一杯美味的冰柠檬红茶或热可可奶更让人惬意的啦!

78、每个孩子都应该玩“过家家”

 “过家家”是孩子模仿成年人的一种游戏。在游戏中,他们往往把自己扮演成父亲、母亲,将玩具娃娃视作自己的孩子,有时邀请邻居的孩子来客串一个角色。孩子们玩这种游戏时,是十分认真的,一招一式俨然与实际生活中的大人无二,然而神情稚嫩,使人忍俊不禁。

成年人不应对这种“过家家”游戏不以为然,甚至阻止。要知道,孩子们玩这种游戏实际上反映了他们对生活的认知。作为父母,可以从孩子们的这种游戏中观察出孩子对生活的态度,以及他对目前家庭生活是否满意。因为孩子会下意识或有意识地在“过家家”中,把他所希望的东西表现出来。

抽出点时间,和孩子一块儿“过家家”吧,这是你接近孩子、了解孩子的极好机会,是引导孩子掌握良好的待人接物方式的好机会,也是让孩子体会“可怜天下父母心”的好机会。

 

79、每个孩子都应该玩吹肥皂泡泡的游戏

吹肥皂泡是孩子打发温和的春天和懒洋洋的夏天的一个好方法。下面教你怎样吹肥皂泡:

原料:2汤匙甘油(大部分药店均有销售)   1/4杯肥皂液    1杯水食用色素(可供选择)

做法:

在一个塑料罐里轻轻搅拌甘油、肥皂液和水。告诉孩子可以用一滴或两滴食用色素将肥皂水上颜色,但这种方法不能吹出彩色肥皂泡。若将肥皂水放置一小时后使用则效果更佳。所以有可能的话事先将它搅拌好,放在一边备用。

接下来,真正的乐趣就开始了。先在家里找一些能吹泡泡的东西。要想吹大泡泡,可以用12或14个标准规格的单股电线制作几根管子。电线随处可见,容易获得,价钱不贵,而且不需要借助任何工具就很容易弯曲。制作一些形状不同大小各异的管子,看你的孩子能吹多大的泡泡。

或者帮你的孩子收集各种可以用来吹泡泡的物品:

    *滤器

    *带孔的舀勺

    *塑料水果篮

    *旧的网球拍或羽毛球拍

    *刺绣用的塑料十字布

    *塑料吸管

    *一块窗纱(将四边贴上胶带以防划伤)

80、每个孩子都应该玩“拾荒”的游戏

儿童很善于观察——什么都逃不过他们的眼睛。但是他们的眼力到底有多棒呢?召集一群住在附近的小孩,通过玩“拾荒’’游戏测试他们的眼力。下面教你怎么玩这个游戏:

  1、首先你必须先测试自己的眼力。在邻近地区划出一些边界,然后四处寻找在边界内可能看见的东西。你所看见的东西将被列入“待找物品”清单中。依据你的孩子的年龄来决定应该列入几项物品,你可以使物品的数量与孩子的岁数相等,孩子有几岁就列入几项物品,这也是一个不错的办法。

  2、制作出“待找物品”清单:花生、枯树叶、松果等等。

  3、将孩子们分成两组,多于两组也行,给每组配备一份“待找物品”清单,然后让他们分头出发寻找清单上的物品。

  4、将边界划分明确,并给出时间限制。

  5、给所有的孩子分发一些曲奇饼、冰淇淋或比萨饼作为奖励。

当你的孩子玩过几次“拾荒”游戏后,可以考虑全体家庭成员一起玩解谜“拾荒”游戏。下面教你怎样做:

  1、准备一些难题、谜语或写成密码的纸条,作为寻找物品的线索。

  2、将线索安置在商业区或亲戚朋友的家里。

  3、从家里的第一条线索开始出发。当这些难题、线索或密码被解开后,你会得到下一条线索的准确位置。

  4、重复几次,等到所有的线索都解开之后,全家人高高兴兴地去当地的运动馆放松一下,或是去大家最喜欢的餐馆美餐一顿,作为整个下午的解谜拾荒游戏的终结。

81、每个孩子都应该玩吐西瓜子的游戏

没有什么比吐西瓜子游戏更让孩子们感到放松的了。杰森·舒耶特是吐瓜子世界纪录的保持者。1995年8月12日,他将一枚瓜子吐出了1.9米远。

西瓜越大,就会有越多的西瓜子用来做游戏,所以孩子们一定会对世界上最大的西瓜感兴趣。中国的西瓜王在北京的大兴县,那里的庞各庄是有名的西瓜之乡。

如果你买了一个西瓜回家,就可以和孩子一边吃西瓜,一边玩吐瓜子的比赛:

*比赛在不同的距离把西瓜子吐进一个罐子里。

*在地上画条线,看谁能把瓜子先吐到线那边去(当然要站远一点)。

*让一个孩子站在场地的一边,在场地中间画一条线,让孩子把西瓜子吐过去。在瓜子落地的地方再画一条线。让另外一个孩子把西瓜子吐过这条新的线。如果成功了,就在第二粒瓜子落地的地方再画一条线,让他们继续。

提示:

  1、吐瓜子的秘诀是在吐的时候要把舌头卷起来。而且瓜子越大,吐得越远。

  2、提醒孩子不要将瓜子呛入嗓子。

  3、比赛结束,和孩子一起清扫场地。

82、每个孩子都应该尝试一些有趣的食物

你可以利用各种形状怪异但创意新奇的食物,做出一桌非常美妙的饭菜。如果让你的孩子也参与进来帮你做饭,结果肯定能做出一顿既有趣又好吃的晚餐。

利用饼干成型切割刀来做饭,可以使早餐、午餐、晚餐,甚至是饭后甜点都变得趣味横生。

趣味三明治:先用一把大一点的饼干成型切割刀把面包切成各种各样的形状,接下来用小一点的饼干成型切割刀切一些肉或奶酪,然后将这些原料组装成三明治。

在节假日里,父母和孩子一起做一些具有节日色彩的食物。例如,用食用色素调配出祝贺儿童节的粉红色牛奶,在植树节时吃的绿色土豆泥,或是国庆节时,吃和国旗同色的自制冰淇淋。

将水果片、蔬菜和肉块一起串在牙签或烤肉棒上,做成烤肉串,这种具有提神作用的零食是孩子们放学后最喜欢吃的点心之一。

鬼脸面包:把小圆面包一剖为二,让你的孩子用各种原料,在面包上做出一个鬼脸来。这是一个极有趣的过程。基于你的孩子丰富的想像力和家里可供使用的原料和物品,这个“鬼脸”可能会有大红肠做的皮肤,樱桃番茄或黑椒橄榄做的眼睛,戴着芥末做成的眼镜,还会有豆芽或花椰菜芽做的头发,绿胡椒粉点缀成的笑容,苹果片做的耳朵,挂着葡萄干做的耳环,加上芹菜或胡罗卜茎做的胡须。当这个“鬼脸”做成后,让你的孩子把另一半面包合上,当成个三明治吃掉。

83、每个孩子都应该做个比萨

你的孩子吃过比萨饼吗?那是一种意大利馅饼,味道很独特。你应该带孩子到附近的比萨饼店去吃一次比萨,或者尝试动手做一次比萨。

做比萨时,最费功夫的是配馅料,洋葱、柿子椒、西红柿、肉丁、奶酪、蔬菜、调味酱、胡椒粉等等。这个过程,可以和孩子一起做,调动孩子的兴趣,创造出他自己的杰作。

你还可以到比萨饼店买回几个纸盒,将自己做好的比萨放在盒里,扎上丝带,送上餐桌,这会让孩子感到兴奋有趣,产生期待感。

你的家人会尽情享用比萨,并会将此列入周末晚餐项目。

在此为你提供最好的自制饼坯的配方:

原料:2杯自发粉  1勺盐  1/2勺糖  3/4杯热水  1匙橄榄油

做法:

  1、将1/2杯自发粉、盐和糖在一个大碗中搅拌均匀。

  2、将油和水倒入碗内与面粉一起搅拌,用力击打直至搅拌均匀。

  3、逐渐加人剩余面粉一同搅拌,做成一个结实酥软的生面团。

  4、把面团翻到面粉较少的一面,用力揉捏面团直到它光滑而有弹性。

  5、用塑料器皿盖上它并放置10分钟。

  6、将烤炉预先加热至425华氏度。

  7、将面团做成饼坯的形状,铺在平底烘烤锅上。

  8、加入调味酱和配料。

  9、烘烤15至20分钟,直到面包皮变得松脆而金黄为止。 

84、每个孩子都应该在炎炎夏日吃上自制的冰淇淋

夏日傍晚,是在家里做冰淇淋的大好时机。只要参照下面这个简单的方法就可以了,完全不需要任何专业的制冰淇淋机器。

制作冰淇淋的工具:

洗净擦干的小咖啡罐,需要带塑料盖的那种  胶带  900克碎冰块  食盐

洗净擦干的大咖啡罐,需要带塑料盖的那种

冰淇淋配料:

一杯打好的奶油  一杯牛奶  1/2杯白糖  一勺香草

其他:调味料,巧克力糖浆,食用色素,巧克力片,切好的糖果或坚果,饼干,果汁,果仁巧克力饼(切成小块),蜜饯。

做法:

  1、将奶油、牛奶、白糖和香草在小咖啡罐中混合。

  2、加入调味料或巧克力糖浆,加人食用色素来调出最吸引入的色彩。

  3、盖上盖子,用胶带封上。

  4、在大咖啡罐底部铺上一层冰块,将小罐搁入其中,放在冰块上面。

  5、将冰块和石盐铺在小罐的周围,注意要铺得有层次。

  6、盖上大罐的盖子,开始使劲地摇动罐子或者让它在地上滚动,只要让它不停下来就行。

  7、将大罐里冰块化的水换掉,再换几次冰块和盐。

  8、15分钟后,把小罐的外部洗干净后打开,根据自己的口味加入其他配料。

  9、重新封上小罐的盖子,再放人大罐中,同样排干水,换新的冰块和盐,再摇动15到20分钟。

  10、再次将小罐洗干净后打开,如果想要硬一点的冰淇淋,就把它先放到冰箱里冻上一会。直到达到所需的硬度为止。

  11、好了,尝尝吧!

85、每个孩子都应该学做一次包子

现代的城市人少有在家里做包子的,但是全家人在一起合面、剁馅、蒸包子的热气腾腾的景象,始终是我们心里难以割舍的情结。找一个休息日,放下其他事情,带着孩子一起做包子吧,肉馅、素馅、甜馅,随便你和孩子选。别忘了给笨手笨脚捏包子的孩子照个相,别忘了给孩子做的第一个包子照个相,放进杂贴薄中作纪念。相信你和你的孩子在品尝自己亲手做的包子时,会觉得那味道格外鲜香。当你的孩子长大成人,也有了自己的孩子时,他一定也会带着孩子做包子,并把杂贴薄上的照片拿出来给他们看。

86、每个孩子都应该穿上礼服,参加一次晚宴

和孩子一起分享,你也许会从中惊奇地发现孩子心灵深处的变化。

对于很多孩子来说,他们穿上好看的衣服,惟一的机会是去参加宴会,或是一次正式的婚礼,或是其他特殊的家庭事件。结果是,当他们参加这些宴席时,他们也许并不知道该怎样去面对那些整套的精致餐具,因此他们的餐桌礼仪也许做得差强人意。你可以把提高整个家庭餐桌礼仪的任务变成一种有趣的经历。

你可以到图书馆借到有关怎样布置桌面以及基本的餐桌礼仪的书,告诉孩子中餐和西餐有不同的餐桌布置方式和不同的餐桌礼仪,然后给你的孩子一张白纸,让你的孩子在纸上画出桌面的布置,包括整套餐具的摆放。可以用日常的餐具甚至是纸盘子和塑料餐具来练习桌面的布置,同时还可以练习在桌面配置齐全的情况下就餐,像“过家家”一样,孩子在饶有兴致的状态下学到了知识。经过几次成功的练习后,就可以把好的亚麻布、银器、瓷器和水晶器皿拿出来了。

对于那些贵重的瓷器和水晶器皿,你可能选择自己一个人去布置桌面。记住这个时候一定要让你的孩子也参与这项工作。你可以为他布置一些简单的任务,比如说让他把餐巾折叠成不同的好看形状,鼓励孩子把餐巾创造出特别的造型,让孩子在这个过程中体会到乐趣。在餐具布置好后,你可以让孩子为每一个人做出特别的座位卡片,他还可以借此机会练习他的书法。

在孩子掌握了正确布置餐桌的技术以及提高了自身的餐桌礼仪后,作为奖励,你可以让全家穿上最好看的衣服,然后带他们去餐馆潇洒一顿,以此来展示一下他们学到的东西。

87、每个孩子都应该在自己生日那天举行庆祝会

不管是一次和好朋友在外的狂欢活动,还是一次在班里举行的庆祝活动,做一些特别的事情,会使你的孩子的生日过得有意义。

帮助孩子为这次庆祝活动选择一个主题。让孩子自由地发挥想像,想出尽可能多的与主题相关的主意——从请帖到生日装饰品,以及给客人们带回家的礼物。

如果你的房子不能容纳下所有的客人,或是你没有时间去准备一次宴会,你可以选择其他的方式庆祝。公园、保龄球馆、滑冰场、饭店、快餐店、咖啡厅等场所经常为生日宴会出租他们的设备。更好的是,在宴会结束后你不用被繁琐的打扫工作困扰了。

*生日庆祝会上,气球是必不可少的。为了增加乐趣,在吹气球之前(也可以用氦气罐为气球充气),可以在气球里面放一些小饰物、纸带、一小块糖果、一个小塑料玩具,或是一卷写着笑话和谜语的纸条。当宴会结束后,你会发现周围将不会再有完好无损的气球了——保证!

*买一些质量好的脸部涂料,让孩子在脸上涂上颜色。

*和许多孩子一样,你的孩子已经有了一生中足够的玩具,要是再有客人送玩具给你的孩子,要么成为你的累赘,要么可以转赠给慈善机构。应事先提醒客人不必花很多钱给孩子买玩具,避免无谓的浪费。

*买回蛋糕坯和奶油,让孩子自己做一个生日蛋糕。

*要有轻松欢快的背景音乐。

*让孩子做东,款待每一位到场的客人。

*用摄像机或相机拍下生日欢乐的场面,把照片打印出来,加上说明,送给客人留作纪念。

88、每个孩子都应该去一次庙会、联欢会,或游乐场

再也没有像庙会、联欢会或游乐场那样能够抓住孩子的童心的地方了。那儿是孩提时代快乐的缩影,到处都充满了孩子们的身影、声音和气味。在那儿,你可以狼吞虎咽地吃一些棉花糖、羊肉串、韩式烧烤和酸辣粉等等,或者也可以坐过山车坐到吐为止——然后再坐个九十回。还可以用上三个星期的零用钱赢一个毛茸茸的小玩具熊。你还可以看到许多民间绝技、歌舞、魔术、器乐演奏等等。总之,就当个小孩子吧,其他什么都别管了!

新年的焦点在庙会,夏天的焦点在花市,节日的焦点是联欢会。

这类活动为全地区的人提供了一次聚会的机会,而且还促进了经济的发展。这同时还为家长以及他们的孩子提供了一次相聚的机会,他们可以趁这个机会好好地玩一玩。所以尽可能地多带你的孩子参加这种热闹的“聚会”吧,同时你也可以再次体会孩提时的快乐。

89、每个孩子都应该根据自己的意愿装饰自己的房间

孩子的童年有三分之一的时间是在自己的房间里睡觉、学习和玩耍度过的。这样的话,你难道不应该帮你的孩子把房间变成一个美好的世界吗?在和孩子商量之后,你可以用几罐涂料和一些装饰画来改造你孩子的房间。

*如果你的孩子最近特别喜欢老虎,为什么不把墙壁刷成带有黑色条纹的桔黄色呢?

*如果孩子有一段时间对瓢虫特别感兴趣,可以把墙壁漆成带有黑点的红色。

*没有必要给房间的四面墙壁上都涂上彩色的漆,给一面漆上颜色就可以给整个房间定基调了,其余三面墙可以刷成统一的颜色,例如白、米黄、浅灰等等。现今的市面上有各种各样的墙漆卖,同时还提供一层墙壁保护膜,而且它的颜色往往已经给你设计好了,同时还配有制造商的说明。

*现在可以买到各种充满想像力的装饰画,可以用来协调或补充房间的主题,把它挂在窗框上或是墙上。图案丰富的羊毛围巾可以挂在墙上作为装饰。

*买一张梦幻般的装饰画,把它安装在孩子床铺的天花板上。

*还可以在床罩上用美术专用颜料画上好看的图案,把它做成一种“艺术品”。

*用剩余的颜料把未完工的化妆台、床头柜或书架漆上色彩。

*可以用美术专用丙烯酸颜料精心制作一个地面装饰品和一个有彩色画面的百叶窗。你需要先设计好与房间主题相关的色彩和图案,然后把它画到帆布地毯上和白色的百叶窗上。

*把木制品做出相应的形状作为墙壁上的装饰、搁架或书架。

*为了使房间更好看,配上色彩丰富的灯具、床上用品和地毯。

*如果想让孩子体验一次非洲大草原的生活,可以在孩子的双人床上挂上很细的丝网,然后放上一些大的毛绒野生玩具动物——狮子、老虎、棕熊等等。

90、每个孩子都应该制作一个节日纪念品

想像一下当你的孩子打开满满一盒他们童年时代做的节日小玩意的时候,他们的心里会涌起多少感动和回忆。里面有他们做成的第一个小玩意,一个他努力刷成黄色的小木头星星以及在三年级做成的小布娃——将来有那么一天,你的孩子会和他的爱人及他的孩子共享这美好的回忆。

保持这箱珍贵节日回忆的方法,就是用可以维持20年或30年甚至更久的材料来制作节日纪念品。现在甚至连最小的孩子都可以在木片上画图,或为塑料制品上的图案着色。在此之前可以试着用泡沫材料、黏土、布料、石膏和面团来制作。对于一些特殊的小玩意,可以查一下有关书籍和杂志,有不同的材料和各式各样的制作技巧的介绍。

*过传统节日,先给孩子讲讲节日的来历;也可以给孩子做一张节日知识卡片,帮助孩子考虑做一个什么样的节日纪念品好。

*在鸭蛋上画脸谱。将生鸭蛋顶部用筷子轻轻捅上一个小眼,让蛋清、蛋黄流尽,用水冲洗干净,晾干,然后用水彩笔在鸭蛋上画脸谱(注意,洞眼朝下),刷上清漆。将鸭蛋底部涂上万能胶,粘在装饰好的小木板或硬纸板上。这个节日纪念品很适合在立夏的时候送给家中的长辈,愿酷夏快快“滚蛋”。

开动脑筋,相信你和你的孩子一定会制作出更有趣、更有意义的节日纪念品。

91、每个孩子都应该有自己的收藏品

孩子是天生的收藏家。但是,如果一旦收藏品被放到了壁橱里架子顶部的鞋盒里的时候,它还有什么乐趣可言呢?又会有谁去享受它给人带来的乐趣呢?你可以帮助你的孩子使它变得更精彩,你可以让你的孩子用一种有趣的、独特的方式展出他的收藏品。如果你的孩子有一个很珍贵的收藏品,应该用一种更适当的方式来展出它。

鼓励你在外旅行的朋友和家人给你的孩子寄当地的明信片。可以采取一种更简单的方式,就是让你的朋友在明信片上打上你孩子的姓名和地址。把明信片镶上相框后挂在你孩子的房间里,随着新的明信片的寄来,可以随时更换。

如果你的朋友或家人出国旅游了,让他们给你的孩子带回一点外国的硬币和纸币,让孩子镶在相框里展示。

帮你的孩子准备一个空信封,它专门用来收集邮件上的邮票。当收集到一定程度后,帮你的孩子把收集的邮票粘贴在一个大硬纸板上,随后把这个硬纸板装上木框挂起来。以后还可以更换新的。

孩子喜欢捡石头——大石头、小石头、发亮的石头、平滑的石头,以及外形很酷的石头。对于很小的石头,可以把它吸在冰箱上加以装饰。大石头可以放在篮子或鱼缸里加以装饰。

很多孩子都收集毛绒玩具动物。可以把它们在孩子的房间里布置好,或是把它们用夹子夹好吊在天花板上。

称呼你的孩子们为贝壳学家吧!他们可以在任何地方收集空的贝壳:海边、小树林、公园、花园、池塘和小溪等等。你的孩子可以把它们展示出来,同时在每一个贝壳上标明它是在哪儿找到的。可以用旧毛刷对脏贝壳进行清洗,加上油料可以使贝壳变得更加光彩夺目。

让他们尽量去模仿吧!不管是恐龙、骏马、小狗,还是跑车,每一个孩子都有自己特别钟情的东西。给他们买些他们特别想要的瓷器或是塑料制品吧,然后把这些东西展现在大家的面前。

92、每个孩子都应该骑一次马

在童年的某些时期,大部分孩子都想拥有一匹马。有些孩子甚至设计好了每天放学后管理马匹的一整套的方案:该怎样喂养、刷洗、保护,然后把它拴到院后自己设计的马房里。可惜的是,拥有一匹马对于大部分孩子来说是不现实的,但这并不表示他们不能有骑马这有趣的经历。

在当地找一个教授马术的马房。除非你的孩子是一个很有经验的骑手,否则你必须先让他接受正规的训练,然后才能让他单独驾驭。骑马同样需要必备的安全装备——至少需要一顶安全帽。有些马房还提供带跟的鞋子——决不能是平底鞋!在马房里检查一下他们的设施,再决定你还需要租什么装备。除非你确定你的孩子喜欢并且希望继续骑马,否则你没必要在装备上花很多钱。

如果整个骑马的经历使你的孩子更想要一匹马了,可以试试看能否在马房多呆一会儿,观察马匹,甚至可以去帮马主打理一些零星的小事务——马房里总是会有做不完的工作!这样,孩子可以和马多呆一会儿。而且你可以告诉孩子,他可以时常来这儿骑马。

如果没有机会带孩子骑马,那么可以和孩子一起欣赏一段有关马的故事,看一张关于马的故事的影碟,孩子同样会获得很多乐趣。

93、每个孩子都应该经历一次全家开车旅行

只要做一点点准备,你就不会听到孩子们抱怨“我们还没到吗?”相反,他们会意犹未尽地叫道:“噢!我们已经到了吗?”

让孩子们来领路。出发之前,给每个孩子发一张(或者一套)地图。把你们要走的路线标出来,特别是那些你们要参观的主要景点。如果旅行要持续几天的话,就用不同的颜色把每天的路程标出来。

*准备充分

给每个孩子准备一个“生存背包”:在纸制午餐袋里,装上几件小玩具,一两听饮料,一些健康的零食(像饼干、爆米花、果仁、麦片或者水果干等)。让孩子每隔一百里或者每隔一小时拿一样出来。如果准备开车出去好几天,就每天给孩子准备一个袋子。

*唱歌

把收音机关上,教孩子唱一些适合在车上唱的歌。

*玩认字游戏

让孩子把沿途的路标、广告牌上的词一一念出来,这个游戏对比较小的孩子很有好处,他们可以从此开始最简单的识字学习。

*车牌数字记忆游戏

这个游戏可以让大一点的孩子玩。让他们把身边经过的车的车牌上的数字熟记后,一一背出来,或者倒念出来。

有两样东西是每次旅行都必备在车上的:一个沙滩排球和一副扑克牌。当你停下车休息时,把球吹起来给孩子玩。要走的时候再把球的气放掉。扑克牌可以在你碰到堵车或在餐厅等位置时用来打发时间。

如果没有条件开车旅行,可以搞一次全家骑自行车旅行。小孩子可以由父亲带着骑车,大孩子可以自己骑一辆自行车。车上装上饮用水和食品等,备上打气筒和补胎用品,一路聊天、唱歌,欣赏路边的风景,孩子照样可以玩得兴致勃勃。 

94、每个孩子都应该在电影院看一部经典影片

由于有了电视、录像机、影碟机,孩子们可以舒舒服服地在卧室里看电影了。但如果你要看《绿野仙踪》里那些会飞的猴子,或者迪斯尼的《狮子王》里那些雄伟壮观的景象,或者想在看《音乐之声》时和玛丽亚一起歌唱,那还是没什么能跟电影院里的大银幕相比。也许你的孩子已经在家里看过《白雪公主和七个小矮人》几十遍了,但是到电影院去看还是会有不同的感受。记住要到那些专放重演电影的影院去找这些经典的影片,而不是那些放最新电影的院线。还有,一定要记得带上爆米花!

还有一个很特别的经历,就是汽车露天电影或广场电影。在炎热的夏夜,有机会的话孩子们都应该去看这种汽车露天电影或广场电影。五六十年代出生的人都有看广场电影的经历,那种氛围是在电影院里感受不到的。

最后,如果有机会的话,每个孩子都应该到电影院去看一场立体电影。虽然这种电影现在很少了,但是那种扑面而来的效果和酷酷的特效眼镜是普通电影无法与之相比的。

但是说起真正的令人兴奋的,就是看一场球幕电影。天文馆和科技馆都有球幕电影院。这是一举两得的美事,又看了电影又能参观,可以过一个快乐的周日了。

95、每个孩子都应该有一套本民族的服装

你的孩子是属于哪一个民族的后代,在孩子很小的时候就应该告诉他这一点。要让他知道这个民族的起源、发展和文化、语言,主要生活在什么地区,和别的民族相比有什么不同,这个民族为历史的发展做出过什么贡献。要让孩子为自己是这个民族的一员感到自豪。

如果有可能,为孩子做一套本民族的服装,在一些重要的日子里,让孩子穿上自己民族的服装,这是增强孩子民族意识的好方法。

同时要告诉孩子,各个民族之间都是平等的,和别的民族的孩子要友好相处,尊重其他民族的生活习惯和传统习俗。

96、每个孩子都应该有一个“康复盒”

对于孩子来说,生病所带来的最坏的事情便是整天呆在家里躺在床上什么都不能干,不能和其他孩子一起在学校里高高兴兴地玩耍。他们觉得自己错过了美术课上非常有趣的课题,也无法在体育馆里踢足球或参加篮球队的集训。

你可以用“康复盒”减轻疾病给孩子带来的痛苦。事先做好“康复盒”,然后把它放在柜子里备用。你要做好充分的准备,及时更换“康复盒”中的内容,应付下次孩子生病在家的情况。

将下列物品装人一个小贮藏箱里,为你的孩子制作一个“康复盒”。

*一个“康复”枕套,如果你找不到一个使你满意的成品枕套,那么买一尺布,自己缝制一个有孩子的名字和孩子喜欢的图案作为装饰的普通枕套。告诉孩子,这个枕套可以帮助他尽快康复。

*一个用于存放零食的饼干盒。将盒子装满坚果、葡萄干、麦片饼干、干果和其他健康食品。

*不同长度的绒线绳和小珠子,这些东西非常适合孩子躺在床上时玩,可以制作很多玩具,而且不会把房间弄得一团糟。

*一块白板和白板笔,用来练习写数字、字母或画画。

*一打磁带或一套光盘让孩子听音乐或故事,可以替孩子打发不少时间。

*一双非常棒的袜子,越不寻常越好,保证让穿上它的人能立刻感到自己的病情正在“好转”。你可以考虑委托一位织工为你的孩子做一双真正的“病人袜子”,如毛线袜、布袜、棉线袜等,要舒适、有趣。

*木偶、贴纸、漫画书、一副纸牌等等。

*没有“康复棒”的“康复盒”是不完整的。只有家长可以使用这件物品。“康复棒”拥有魔力,可以使你的孩子恢复笑容。在孩子病好的时候,你可以举起“康复棒”告诉孩子:“你可以出去玩了!”将一个木头做的五角星粘在一根圆棒上,涂上颜色,再贴上一些长长的彩色飘带,一根奇妙的“康复棒”就做成了。

97、每个孩子都应该养一只宠物

几乎每一个孩子都曾经缠着父母买一只宠物。但是那些曾经养过宠物的父母知道,养一只宠物会带来很多的负担。

如果你的孩子总是缠着你给他买只宠物,你可以试着借养一只小动物,逐渐培养孩子的爱心、耐心,让他学着承担起照顾宠物生活的工作。

如果你觉得是时候让你的孩子(以及家庭的其他成员)养只宠物了,可以根据家里的情况先花些时间研究一下养什么样的动物。比如说,如果白天家里没有人,养一只小狗对于你们来说可能不是很好的选择。可以向卖主咨询各种不同的宠物,或者你也可以读一读有关的书籍,获得越多的信息就能做出更好的决定。毕竟在将来的十到二十年里,这位新到的家庭成员将会和你们一起生活。同时别忘了去当地的小动物保护协会看看哦,那里总是有一些美丽的纯种动物在寻找它们的新家。他们被遗弃在那儿是因为他们的主人搬家了或是家里的其他人讨厌它。

就算因为家里的生活状况或出于对健康的考虑而养不了宠物,你的孩子仍然可以获得饲养宠物的乐趣。你可以让孩子自愿报名参加一项活动,就是在每天放学后牵着一只小狗帮助一位老婆婆过马路(这在下雨天和下雪天更应该提倡)。也可以联系当地的小动物保护协会,问问他们你的孩子在那儿能帮着做些什么。还可以定时喂养社区里的流浪动物。

如果因为你的孩子过敏而不能养宠物的话,可以咨询一下医生,看看有什么方法可以避免,或是养一只其他类型的动物。

尽管养只宠物对家庭来说可能意味着更多额外的负担和开支,但是养宠物时付出的无条件的爱以及和它在一起的美好时光,将会使你和孩子终生受益。

98、每个孩子都应该参加夏令营

睡袋……本领和技艺……设有上下铺床位的小木屋……在湖里游泳……想家的痛苦……露天烧烤……新交的好朋友

为你的孩子选择完美夏令营的第一步是坐下,思考什么类型的夏令营最适合你的孩子和家人——是本地一日游的那种,还是寄宿型的那种?是参加学校组织的夏令营呢,还是参加社会组织的夏令营?

接下来应该思考的问题是,你的孩子喜欢什么类型的夏令营呢?孩子的兴趣爱好就是最好的答案:他是喜欢参加啦啦队、骑马、打高尔夫还是踢足球呢?你的女儿是喜欢外语呢,还是喜欢科技?你的孩子对艺术感兴趣呢,还是对音乐或表演艺术感兴趣?或者你的孩子是否有某种特殊需要呢?他是否有气喘性支气管炎、糖尿病、癫痫,以及身体上的或是发育性的残疾呢?信不信由你,所有这些有特殊要求的孩子都能找到适合他们的夏令营,而且还能找到更多其他的类型。

互联网是一种非常出色的工具资源,可以帮你找到所有类型的夏令营。如果想要参加各式各样的夏令营,请查询:

www.summercamps.com 和 www.kidscamps.com

如果由于某种原因你无法找到适合你需要的夏令营,试着去使用互联网搜索引擎(例如:www.google.com或www.metacrawler.com),输入关键字“夏令营”和一些适当的修饰语,例如“曲棍球”、“游泳”或“舞蹈”等。要在你家附近寻找夏令营,别忘了注明你所在的地区。

99、每个孩子都应该参加一次儿童运动会

当你还是孩子的时候,没有比参加学校组织运动更令人激动的了。那奋力拼抢的场面,此起彼伏的呐喊声,颁奖时的兴奋与沮丧,令人难忘。

现在,轮到你的孩子要参加运动会了。帮助他训练,鼓励他争第一,还要给他准备好看比赛时吃的零食和参加比赛时穿的运动服。

别忘了,到时去看比赛,为你的孩子,为所有的孩子加油!拍上几张照片,和孩子的获胜的奖状一起,放人杂贴簿中留念。

100、每个孩子都应该尽情享受懒洋洋的暑假

暑假对于孩子来说是一年当中最美好的时候。不用上学,没有责任,拥有世界上所有的美好时光。他们有时间干很多平时干不了的事情,例如:

    *晚上不必按时睡觉,一直呆到第二天清晨才睡下。

    *花一个下午荡秋千。

    *从洒水车旁跑过,或在浅水坑里躺下休息。

    *看几部经典大片。

    *在大片树荫下吃自己心爱的零食,然后就地打个盹儿,美美地睡一下午。

    *寻找一个爬满蚂蚁的蚁丘,并花上几小时观察它们的行动,用放大镜研究它们做的每一件事。

    *追逐蝴蝶。

    *躺在凉爽的草坪上,追寻着变幻形状的云朵。

    *爬到树上坐几个小时。

    *干脆什么都不做。

101、每个孩子都应该有机会表现得像个孩子

童年的时光是非常短暂的,家长们应该尽可能地多给他们一些机会,让每个孩子都能表现得像个孩子,让他们:

   *夏天光着脚在雨中行走,用脚指头压扁泥土,弄出吱吱嘎嘎的响声。

   *跳上床去,在床垫上蹦高。

   *从山坡上滚下来。

   *偶尔在用餐时先吃甜点。

   *去动物园参观并模仿动物。

   *做出看上去非常愚蠢的怪相。

   *春天雨后在水坑里踏得水花四溅。

   *晚饭前吃许多的曲奇饼。

   *原地转圈,直到转不动为止,然后倒在草地上。

   *高声唱歌,并唱走调。

   *到公园里去野炊。

   *很大声地吃冰淇淋。

   *用一盒崭新的蜡笔庆祝新学期的开始。

   *在雪堆里行走。

   *在雨中玩耍。

   *脚踩几张蜡纸在起居室里“滑冰”。

   *打雪仗。

   *盼望蒲公英花谢结籽。

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2009-06-18 01:16:58

主题: 乖乖几张近照
借这几张近照记一下我的乖乖最近的一些变化啊:

可能至少有一两周了,早上送小宝去DAYCARE之后,她不象以前那样乖乖走到小桌前坐下吃早饭,也不是快活地张开小手臂要老师抱,而是要妈妈抱着不肯下来,妈妈离开时她还要哭闹。

另外就是很少会坐在HIGH CHAIR里乖乖地吃饭了,吃得也比以前少了。最明显的还是夜里睡觉不踏实了,一是迟迟不肯入睡,二是睡着了夜里或凌晨会醒来,如果发现不是在妈妈身边就要哭闹。最近因为乖乖从CRIB里摔下来4次,都是她夜里醒了之后试图从里面出来时掉下来的,所以将侧面给拆了,买了个bed rail,这样她夜里翻身时不会从CRIB里掉出来,醒了之后要出来也可以自己从CRIB的两头出来。于是常常是在CRIB里睡一觉,然后就挤到爸爸妈妈床上睡到早上,而且在此之前要哭闹一阵。所以常常折腾爸爸妈妈到凌晨3点后了还不能睡觉。

妈妈怀疑她最近的这些变化与出牙有关是因为她哭的时候常常将好几个手指都放在嘴里,而且口水流得比较多。

从上面的照片看,小宝的神情是否有些变化?妈妈觉得她渐渐地不象以前的小宝宝了,呵呵



2009-06-18 01:01:20

主题: 文明礼仪大全 (包括基本常识及礼貌用语)
作为文明古国、礼仪之邦的炎黄子孙,我们可能都受到过不同程度这方面的教育,恐怕也是从家庭教育开始,是家庭教育的重要内容之一。

一个人的仪表言谈举止是否得体,对个人/国家的形象以及事情的成败有时可能会有举足轻重的作用。从小在家爸爸妈妈就教我们如何待人,如何懂规矩,否则可能要被别人说没家教、没修养:在学校老师教我们知识的同时,也要求我们要五讲四美三热爱。无意中看到下面有关文明礼仪的一些常识,觉得不少我们可能使用过或现在每天都在应用,而有些在正式或一定场合下可能会很有用处,稍加整理后贴出来与JMs分享啊,呵呵。

一、礼仪概论

1、什么是礼仪?
答:礼仪指的是人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素的影响而形成,既为人们所认同,又为人们所遵守,以建立和谐关系为目的的各种符合礼的精神及要求的行为准则或规范的总和。

由于礼仪是社会、道德、习俗、宗教等方面人们行为的规范,所以它是人们讲文明程度和道德修养的一种外在表现形式。礼仪是人际交往的通行证。

2、礼仪的基本原则有哪些?
答:宽容的原则——即人们在交际活动中运用礼仪时,既要严于律己,更要宽以待人。
敬人的原则——即人们在社会交往中,要敬人之心常存,处处不可失敬于人,不可伤害他人的个人尊严,更不能侮辱对方的人格。
自律的原则——这是礼仪的基础和出发点。学习、应用礼仪,最重要的就是要自我要求、自我约束、自我控制、自我对照、自我反省、自我检点。
遵守的原则——在交际应酬中,每一位参与者都必须自觉、自愿地遵守礼仪,用礼仪去规范自己在交往活动中的言行举止。
适度的原则——应用礼仪时要注意做到把握分寸,认真得体。
真诚的原则——运用礼仪时,务必诚信无欺,言行一致,表里如一。
从俗的原则——由于国情、民族、文化背景的不同,必须坚持入乡随俗,与绝大多数人的习惯做法保持一致,切勿目中无人、自以为是。
平等的原则——是礼仪的核心,即尊重交往对象、以礼相待,对任何交往对象都必须一视同仁,给予同等程度的礼遇。

3、社交礼仪的原则有哪些?
答:遵时守约的原则、女士优先的原则、礼仪顺序的原则、TPO(时间time、地点Place、目的objective)原则、互动原则、尊重风俗的原则、理解宽容的原则、遵纪守法的原则。

4、礼仪有哪些功能和作用?
答:沟通的功能——人们在社会交往中,只要双方都自觉地遵守礼仪规范,就容易沟通感情,从而使交际往来容易成功。
协调的功能——在社会交往时,只要人们注意礼仪规范,就能够互相尊重,友好合作,从而缓和或避免不必要的冲突和障碍。
维护的功能——礼仪是社会文明发展程度的反映和标志,同时也对社会的风尚产生广泛、持久和深刻的影响。讲礼仪的人越多,社会便会越和谐安定。
教育的功能——礼仪通过评价、劝阻、示范等教育形式纠正人们不正确的行为习惯,倡导人们按礼仪规范的要求协调人际关系,维护社会正常生活。讲究礼仪的人同时也起着榜样的作用,潜移默化地影响着周围的人。

5、学习礼仪有哪些现实意义?
答:学习礼仪是国际化交往和竞争的需要。
讲究礼仪是弘扬我国礼仪传统的需要。
实践礼仪是社会主义精神文明建设的需要。
落实礼仪是各项成功的需要。

二、个人礼仪和家庭礼仪
1、为什么要注意个人礼仪?
答:个人礼仪是一个人的生活行为规范与待人处事的准则,是个人仪表、仪容、言谈、举止、待人、接物等方面的具体规定,是个人道德品质、文化素养、教养良知等精神内涵的外在表现。

个人礼仪,对个人来说,是文明行为的道德规范与标准:对国家来说,个人礼仪是一个国家文化与传统的象征,个人礼仪所形成的一种具有较强约束力的道德力量,使每一个社会成员能够自觉地按照社会文明的要求,调整行为,唾弃陋习。个人礼仪从这个侧面反映了一个社会的文明程度。

2、加强个人仪容、仪表应注意什么?
答:头发——应保持头发清洁,发型修饰得体,并且与本人的自身条件、身份和工作性质相适宜。
面容——男士应养成每天修面剃须的好习惯。女士化妆要得体,并注意化妆的时间和场合。在正式场合,女士不化妆会被认为是不礼貌的。同时注意在公共场所不能补妆。
表情——应保持面肌自然从容,目光温顺平和,嘴角略带微笑,让人感到真诚可信、和蔼可亲。
手部——要保持手部的清洁,养成勤洗手、勤剪指甲的良好习惯。在正式场合忌留有长指甲及指甲修饰不当。
衣着——应做到整洁、大方,忌穿着另类服装。
体态——要保持端庄、典雅,勿要做作和故弄。

3、人际交往时目光注视有什么要求?
答:目光注视的时间——在交谈时,人们视线接触对方脸部的时间约占全部交谈时间的30%~60%,过长会被认为对对方本人比对其谈话的内容更感兴趣:过短则被认为对对方本人及其谈话内容都不感兴趣。
目光注视的位置——目光注视对方应该自然、稳重、柔和,不能紧盯住对方的某一部位,或上下打量,注视对方的位置不同,所传达的信息也有所不同。

4、不同场合下目光注视有哪些不同?
答:公务注视区间——范围一般是:以两眼为底线,以前额上端为顶点所形成三角区间。注视这一区间能够造成严肃认真、居高临下、压住对方的效果。多采用于商务谈判外事交往和军事指挥。
社交注视区间——范围一般是:以两眼为上线,以下颌为下点所形成的倒三角区间。注视这一区间容易出现平等感觉,让对方感到轻松自然,从而创造良好的氛围。多用于日常社交场合。
亲密注视区间——位置是对方的眼睛、双唇和胸部。注视这些位置能激发感情,表达爱意,是具有亲密关系的人在对话时采取的注视区间。

5、着装的基本原则是什么?
答:合体——穿着要和身材、体形相协调,根据自己的体形特点做到扬长避短。
合适——在服装穿着、饰物佩戴和配件使用等方面,都必须适应具体的时间、地点和目的的要求。
合意——根据自己的爱好、情趣、个体和审美观,按照着装的基本要求选择合意的服装,穿出自己的风格和魅力。

6、如何搭配服装的颜色?
答:同类色组合——以某种颜色为中心,全部搭配这一色系,以其色彩的深浅变化即不同的明度进行组合。如白色与白色,黑色与黑色,浅蓝与深蓝等。西服套装、套裙就是典型的同色系组合,这种组合,能够产生和谐统一的整体美感。
相近组合——利用色环上相近的色彩进行搭配。如:黄色与绿色、绿色与蓝色、蓝色与紫色等。这种配色方法既丰富多彩,又柔和协调,需要注意的是色彩之间的深浅、明暗要有差别,否则会杂乱而刺眼。
对比配色——用两种特性相反的色彩进行搭配,如用柔和的青绿色配红色,用鲜艳的黄色配紫色,用黑色配白色。这种色彩搭配方法,醒目清新,能够表现鲜明的个性,给人留下深刻的印象。
无论运用何种色彩组合方法,颜色都不要过多,尤其是正式场合的服饰搭配。一个人全身服装的颜色,最好不要超过三种。

7、饰物有哪些,佩戴饰品时应注意什么?
答:饰物是指能够起到装饰作用的物件,如耳环、项链、戒指、手镯、眼镜、领带等。佩戴时应遵循以下原则:
①饰物的佩戴要顾及人体本身的因素,与体形、发型、脸型、肤色及服装和谐。
②饰物的佩戴要考虑所处的场合和活动的内容。如上班、旅游时要少佩戴珍贵的饰物:出席宴会、舞会时应佩戴漂亮、醒目的饰物:吊唁时只能戴结婚戒指、珍珠项链及素色饰物
③饰物的佩戴时男女有别。女性的饰物种类繁多,选择范围较广,而男士只能佩戴戒指、领带、袖饰、项链等。所以男士佩饰应少而精,以显阳刚之气。
④饰物的佩戴要注意整体协调。佩戴饰物还要考虑到人、环境、心情、服饰风格等诸多因素间的关系,力求整体搭配协调。遵守以少为佳、同质同色、符合身份和传统习俗的原则。

8、正式场合男士服饰穿戴应注意些什么?
答:男士着装不求华丽、鲜艳,衣着的色彩以和谐为宜,应遵循不超过三种颜色的原则。
穿着西装时应注意的礼仪规范是:
讲究规格——男士西装有两件套和三件套之分,穿着时必须整洁、笔挺。正式场合应穿统一面料、统一颜色的套装,内穿单色衬衫,系好领带,带领夹,穿深色皮鞋。三件套西装,在正式场合不可脱下外衣。按照国际惯例,西装里面不加毛背心或毛衣,在我国最多只能加一件“V”字领的毛衣,以保持西装的线条美。
穿好衬衫——衬衫的领子要挺阔,不可有污垢、油渍。衬衫下摆要塞在裤腰里,系好领扣和袖扣:衬衫领口和袖口要长于西服上装领口和袖口1~2厘米,以显示穿出的层次:衬衫里面的内衣领口和袖口不能外露。
系好领带——系领带时领结要饱满,与衬衫领口吻合要紧:领带的长度以系好后大箭头垂到皮带扣处为最标准:西装穿着系钮扣时,领带夹夹在衬衫的第二粒和第三粒钮扣间为宜:西装敞开穿着时,领带夹夹在衬衫的第三粒和第四粒钮扣间为好。
注意鞋袜——鞋子最好为黑色,面料为牛皮或羊皮,穿着时应注意鞋子的保洁和完好。袜子应选择深色的,切忌黑皮鞋配白袜子。

9、女士着装的礼仪规范有哪些?
答:内衣——女性内衣不能外露,更不能外穿,如:穿裤子和裙子时,不要明显地透出内裤的轮廓,文胸的肩带不能露在衣服外面。将睡衣穿到公共场所也是不雅和失礼的。
丝袜——穿裙服时着丝袜,不仅是礼仪的需要,而且还能掩饰腿部的缺陷,增加腿部的美感。裙子的颜色原则上与裙子的颜色相协调,腿较粗的人适合穿深色的袜子,腿较细的人适合穿浅色的袜子。一般不要选择鲜艳、带有网格或有明显花纹的丝袜。穿丝袜时,袜子口不能露在裙子外面。穿一双明显跳纱破损的丝袜是不雅和失礼的。
鞋子——要根据穿着舒适、方便、协调而又不失优雅的原则选择不同款式的鞋子。一般个矮的可选择跟高一些的鞋子,个高者可选择跟低一些的鞋子。年纪稍大的女性,选择的鞋跟不可过高。
短裙——年轻女性的短裙可短至膝盖上3~6厘米,但不能短至只有大腿根部到膝盖处的二分之一长。中老年女性的短裙一定要长及膝下3厘米左右处。

10、谈话中的礼仪礼貌要点有哪些?
答:①谈话时态度要诚恳、自然、大方,言语要和气亲切,表达得体。
②要注意听取对方谈话。
③对长辈、师长、上级说话,要表示尊重,对下级、晚辈、学生则要注意平等待人和平易近人。
④谈话时不可用手指指人,可做手势但不可幅度过大。
⑤同时与几个人谈话,不要把注意力集中在一两个人身上,要照顾到在场的每一个人,不要冷落了任何一个人。
⑥当碰到意见不一致时,应保持冷静,或以豁达的胸怀包容异己,或回避话题,忌在公众场合为非原则性问题大声喧哗、争执打闹。
⑦在公众场合男女之间忌耳鬓厮磨,或与非亲属关系的异性长时间攀谈、耳语。
⑧不可出言不逊、强词夺理,不可揭人短处,不可谈人隐私,不可背后议论人,更忌拨弄是非。不说荒诞离奇、耸人听闻的事,不搞小广播以充“消息灵通人士”。
⑨遇有攻击、污辱性言辞,一定要表态,但要掌握度。
⑩谈话者应保持一定距离。

11、正确的站姿是怎样的?
答:站立应挺直、舒展、收腹、眼睛平视前方,嘴微闭,手臂自然下垂。正式场合不应将手插在裤袋里或交叉在胸前,更不要有下意识的小动作。
男性通常可采取双手相握、叠放于腹前的前腹式站姿:或将双手背于身后,两手相握的后背式站姿,双脚可稍许叉开,与肩部同宽为限。女性的主要站姿为前腹式,但双腿要基本并拢,脚位应与服装相适应,穿紧身短裙时,脚跟靠近,脚掌分开呈“V”状或“Y”状:穿礼服或旗袍时,可双脚微分。

12、如何保持良好的坐姿?
答:入座时动作应轻而缓,轻松自然。不可随意拖拉椅凳。就座时要留意从座椅的左侧入座,背部要与椅背平行,沉着安静地坐下,女士着裙装入座时,应将裙子后片拢一下。
坐时,要保持上身端正,两手应自然下垂,肩部放松,五指并拢。男性可以微分双腿(一般不超过肩宽),双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。女性一般应并膝或双腿交叉端坐,双手放于膝盖上。
离座时,应请身份高者先离座,离开座位时动作要轻缓,不可猛起猛出,发出声响。坚持“左入左出”,从座位左侧离开,站好再走,保持轻盈、稳重的体态。

13、什么是正确的走姿?
答:行走时,应抬头,身体重心稍前倾,挺胸收腹,上体正直,双肩放松,两臂自然前后摆动,脚步轻而稳。

14、走路时应注意哪些礼节、礼貌?
答:要遵守行路规则。走人行道,过马路要走人行横道线。在有规定的地方要自觉走过街天桥或地下通道。

行人之间要相互礼让。尽量为长者、老弱病残者让路:让负重的人或孕妇、儿童先行。
路遇熟人应主动打招呼和进行问候。若需交谈,应靠边站立,不要妨碍交通,并注意安全。
走路时目光自然前视,不要左顾右盼,东张西望。
不要一面走路,一面吃东西或抽烟。

15、怎样礼貌地问路?
答:总的原则是不应轻易打扰别人。
在问询之前要热情、礼貌的称呼对方。
当别人回答了你的问题,应诚挚道谢。如果对方回答不了问题,也要礼貌道谢。

16、并行走路时,应遵循什么原则?
答:一对男女走在人行道上,男子往往走在外侧:提东西的人通常走在右边。男子应帮助女子提东西,但不能帮助女子提坤包。
三人并行,老人走在中间。车辆多的地方,男子走在人行道靠马路的一侧。
四人同行,最好前后两两并行。

17、怎样文明驾驶汽车?
答:遵守交通法,遵守交通信号,不闯红灯和违反交通标线。控制好车速,不开快车、英雄车、斗气车。并线柔和,不猛拐、来回穿插、别车等。不在快车道上开慢车。爱护公共卫生,不向车外吐痰、乱扔杂物。
礼让非机动车和行人,特别在下雨下雪时,注意不要将雨雪溅到行人身上。停车时要将车停到车位中,不要妨碍其他车辆和行人的交通。不要猛按喇叭或长时间鸣笛。夜间驾车要正确使用远、近光灯。

18、怎样文明骑自行车?
答:要严格遵守交通法,过十字路口不闯红灯,不在机动车专用道和人行便道行驶。不勾肩搭背,不互相追逐或曲折行驶,不在市区骑车带人,骑车时不带超长、超宽物品,拐弯前应先做手势。
要尊重行人,不要在人群中横冲直撞。车过道口时,自行车要主动礼让行人。
骑车进入工厂、学校或机关、营房,过单位大门时,要下车推行。

19、乘扶梯时的文明礼仪有哪些?
答:应靠右侧站立,为有急事赶路的人空出左侧通道。
手应扶在电梯扶手上,以免失足。
主动照顾同行的老人、小孩和行动不便的人乘扶梯。
有急事走急行通道时要确保安全和礼貌。

20、乘箱式电梯应注意哪些礼节、礼貌要求?
答:上下电梯时要礼让,做到先出后入,依次进出,尽量让老人和妇女先行,先上的人要尽量往里站。
不要高声喧哗,爱护公物。
与同乘电梯人不相识时,不要四处张望或盯着某一个人,目光可自然平视。

21、乘坐公共汽车和地铁列车时应遵守哪些礼节、礼貌?
答:排队候车,先下后上。让妇女、老人、小孩和残疾人先上车。
注意安全,扶好、坐好。不要将身体伸到车厢外,或随意动车厢里的设施。
主动给老人、病人、残疾人、孕妇和带小孩的妇女让座。
尊重司乘人员,主动按规定买票。
爱护环境卫生,保持车厢和站内的环境卫生,不能向窗外扔东西。

22、乘坐出租车时的礼节、礼貌有哪些?
答:乘客应当坐在后排。一女二男时,女的坐边上,不坐中间。
应照顾长辈和女士先上车。下车一般是男士或晚辈先下,然后照顾长辈或女士后下。
注意带好随身物品,不要将垃圾、废弃物留在车上。

23、乘坐小轿车时的座次如何安排?
答:乘坐由专职司机驾驶的轿车时,其座次自高而低为:后排右座,后排左座,后排中座,前排右座。
当主人驾车时,其座次自高而低为:前排右座,后排右座,后排左座,后排中座。

24、乘飞机时应注意哪些礼仪?
答:严格遵循乘务员的要求。
对乘务员的服务要礼貌应对,接受乘务员服务时表示感谢。
交谈时不要影响他人休息,不要涉及不安全的话题。
上下飞机要礼让。
飞机停稳后,才能站起身来拿行李。

25、乘坐火车时的基本礼仪是什么?
答:将较大的行李放到行李架上,不要占用公共空间。
注意保持车厢的安静,谈天、打扑克、听广播(音乐)等不要打扰别人。
不要随意脱鞋,将脚放到对面的座位上。
需要吸烟时,应到吸烟区吸烟。
把废弃物扔到垃圾箱中,自觉维护车厢内的环境卫生。
不要长时间占用卫生间和盥洗池。
带小孩的旅客注意看管好自己的孩子。

26、夫妻间应做到的礼仪要求是什么?
答:夫妻平等、互相尊重、互相关心、相互宽容和相互谅解。

27、子女对父母的礼仪有哪些?
答:孝敬父母,包括公婆和岳父母。
不做干涉父母权益的事。
要维护父母的尊严和名誉。

28、兄弟姐妹之间的礼仪有哪些?
答:要相互尊重,相互谦让、相互支持、相互帮助。
兄弟要照顾、谦让弟弟妹妹,为他们做好榜样,弟妹也应尊重、关心哥哥姐姐。
各自组成家庭后,要注意处理好兄弟、妯娌之间的矛盾,彼此宽容,避免家庭纠纷。同时还应经常相互走动,避免感情淡漠,在任何一方有困难时,应积极帮助。

29、建立和睦的邻里关系应从哪些方面做起?
答:尊老爱幼,互相帮助。
不在背后议论他人,不猜疑,谈笑逗趣有分寸,尊重他人隐私。
邻里之间要亲切随和,见面主动打招呼。
主动参加一些联络邻里感情的活动。
善待邻居家的小孩。
早出晚归,忌大声喧哗和行为不当产生的噪音,以免影响他人休息。
收看电视或听音响时,应考虑到是否会影响左邻右舍。
适时主动拜访邻居,但忌妨碍他人的正常生活。
孩子在住宅和大院的不妥行为,家长应及时教育、提醒。
合理使用住宅的公共部分。

30、拜访搬入新居的邻居时应注意什么?
答:拜访时间的选择——不要影响他人休息。
拜访时间长短的把握——一般在10分钟左右
仪容得体适度——不要穿拖鞋、睡衣、头发蓬乱等。
注意话题的选择——不要涉及他人隐私。
注意交谈时所处的位置——一般不要直接进入室内,应在门口寒暄几句。

三、社交礼仪

1、敬礼的种类有哪些?
答:注目礼、点头礼、握手礼、鞠躬礼、举手礼、吻手礼、屈膝礼、拥抱礼、亲颊礼等。
鞠躬礼——是最重的礼节之一。主要用于喜庆、哀悼的仪式中,在正式社交场合也有使用。鞠躬应先脱帽,身体成立正姿势,目光正视,上体向前下方弯曲,约成10度。鞠躬礼的弯曲度数越大,礼节越重。
注目礼——是比较庄重的礼节。如升国旗、受检阅、受接见、上课等场合,均应行注目礼。在只有两人的场合,或虽有多人在场但只有两人存在某种关系的情况下,不宜行注目礼,而应采用其他礼节形式。
鼓掌礼——是在公众场合常用的一种较热烈的礼节。欢迎客人时,上级来临时,对演出表示欢迎、祝贺时,对演讲、发言表示赞同、致意时都常用鼓掌礼。鼓掌时,目视受礼者,动作要文雅、自然,不应过分猛烈,并要随众而止,看体育比赛尽可以热烈些,但也应注意自己的身份,不可失态忘形,影响公共秩序。

2、敬礼的一般顺序和注意事项是什么?
答:职位低者应主动向职位高者致意。
年幼者应主动向年长者致意。
资历年岁相仿者,依身份高低及交往的目的,互相敬礼。
未婚女子应主动向已婚女子先行礼,德高年迈者除外。
在正式场合致意时,忌口含香烟或口香糖,仪容须端庄。
升降国旗或演奏国歌时,须就地驻足行注目礼或举手礼。但收音机所播放的,则不必敬礼。
在不方便的场所,如厕所、浴室、病房、理发厅或紧急场合,如水灾、火警、空袭等,均不必教条致意,但却极须谦让、互助和友爱。
受礼者,应及时答谢。

3、如何行握手礼?
答:与他人握手时,应注视对方,微笑致意,不可心不在焉,左顾右盼。握手时须脱帽、起立,不能把另一只手放在口袋中。男士不能带着手套与他人握手,女士可以带手套与男士握手,但不能带手套与女士握手。
标准的握手姿势应是平等式,即大方地伸出右手,用手掌或手指用力握住对方的手掌,通常以3秒钟左右为宜。
握手时应注意:
正式场合——上下级之间,应在上级伸手后,下级才能伸手。
日常生活——长辈与晚辈之间,长辈伸手后,晚辈才能伸手。
社交场合——男女之间,女士伸手后男士才能伸手。
在多人同时握手时,忌交叉握手。
不要跨着门槛握手。

4、介绍时应注意的礼节是什么?
答:介绍分为自我介绍、居中介绍和集体介绍三种情况。
自我介绍——基本程序是:先向对方点头致意,得到回应后再向对方介绍自己的姓名、单位和身份,同时递上事先准备好的名片。自我介绍时要注意把握好时机,如初次见面的时机或对方有兴趣的时机。内容繁简适度,实事求是,态度谦虚,注意礼节。时间一般以半分中之内为宜,如对方有认识自己的愿望可继续介绍。
居中介绍——即他人介绍,把一个人引荐给其他人相识沟通的过程。介绍时一定要注意介绍顺序。介绍者在做介绍时,态度要热情友好,语言清晰明快,应抬起前臂,五指并拢,手掌向上倾斜,指向被介绍者,不能用手拍被介绍人的肩、背等部位,更不能用食指或拇指指向被介绍人的任何一方。介绍人在介绍时要先向双方打招呼,使之有思想准备,介绍语言应简明扼要,分寸恰当,使用敬语。
集体介绍——分单向介绍和多向介绍。单向介绍,如演讲、报告时,只介绍主角。多向介绍原则上按居中介绍内容要求。

5、介绍的顺序是什么?
答:应将男性介绍给女性、将年轻的介绍给年长的,将职位低的介绍给职位高的。未婚的通常也先介绍给已婚的,除非前者比后者年纪大得多。
先把晚到的客人介绍给早到的,再自然地介绍其他在座的客人。介绍时,男性应礼节性地起身、女性则可视具体情况而定。如果男性年纪大得多,年轻的女性则应礼节性地起身表示敬意。
招待会或客人很多的场合,或主动找人交谈时,一般由来宾做自我介绍。

6、打招呼致意的一般规则是什么?
答:男性先向女性致意,年轻的不管是男女均应首先向年长者致意,下级应向上级致意。两对夫妇见面女性先互相致意,然后男性分别向对方的妻子致意,最后男性互相致意。
在大街上打招呼,三四步远是最好的距离。男子可欠身或点头,如果戴着帽子须摘去。与人打招呼时,忌叼着烟卷或把手插在衣袋里。
女性在各种生活场景中,均应主动微笑点头致意,以示亲和。
在饭店等室内场合遇到相识的亲友,应友好地点头或曲体致意。
有人向自己致意时,必须还礼答谢

7、怎样礼貌地回答别人的询问?
答:回答问话应耐心、细致和周到。
当被问到不了解的情况时,应向对方表示歉意。
相互交流时应使用普通话或双方都懂的语言。

8、怎样礼貌地向别人提出请求?
答:向人提出请求时要语气恳切,要平等待人。
不管要求别人做什么,都应该“请”字当先。
向他人提出较重大请求时,必须注意把握恰当的时机。
当别人拒绝你的正当要求时,应给予理解和谅解。

9、道歉有几种形式?
答:直接式——某件事做错了,某句话说错了,应开诚布公地向对方道歉,例如说“对不起”、“我错了”。这种真诚坦白的态度容易得到对方谅解。
书信式——如果你觉得道歉的话说不出口,可给对方写封信或发传真、短信,表示歉意。这种不见面的交谈既可达到道歉的目的,又可免去一些难堪局面。
转达式——即求助于第三者。可以将自己的歉意直接或者间接告诉你俩都熟悉的第三者,请求他代你向对方转达歉意。
替代式——生活的现实告诉我们,一束鲜花能使前嫌尽释,把一件小礼物放在对方可以发现的地方,可以表明悔意。小小礼物寄歉情,此时无声胜有声。
改正式——有些过失是可以用口表示歉意并能奏效的:还有些过失不但需要口头向对方表示歉意,而且需要改正过失的行动:也有的过失只需要用行动来弥补。改正过失的行动,往往是最真诚,最有力,最实际的道歉。

10、向人致谢时,应采取什么方式?
答:首先,事情不论大小,致谢都要真诚。
其次,要及时向人致谢,方式可多样。如直接口头致谢,书面致谢,电话致谢,由他人转达谢意等等。

11、赠送名片时应注意哪些礼仪?
答:名片应双手呈递,将正面朝向接受方。接受名片时态度一定要恭敬,以使对方体会到你对他的尊重。接受名片后要仔细看一遍,有不明之外可向对方请教。名片应放到名片夹或上衣口袋中,放在桌上时,切忌随手乱放或在上面压上杯子、文件夹等东西。

12、拜访时应注意的礼仪有哪些?
答:时间的选择——考虑到主人的方便,尽量避开吃饭的时候:节假和周末,没有预约,也不要贸然前往。预先约定时间,最符合礼貌。确有急事临时决定拜访,时间要短,还须对自己的突然拜访表示歉意。
服装的选择——一般的访问,服装整洁、朴素、大方即可,不必太过华丽,衣冠不整、蓬头垢面则对主人不敬。去庆贺喜事,应需美观讲究些。
进门的时候——应先敲门或先按铃,等主人开门或说“请进”后再进去。进门后,向主人一家人问好,有其他客人在场,也问个好。如果不是预先约定,先问问主人是否有时间,简短地说几句就告辞。
有别人在场——和主人谈着话,来了别的客人,不管认识与否,应当主动起身与他打招呼。如果自己的话已说得差不多了,可以起身告退,或尽量早点结束话题。不要不理睬别的客人,自顾自地唠叨。
在主人家里——随手乱翻,到外乱闯,是对主人的不尊重。一般不宜带年幼的小孩去做客,增加主人的麻烦,更不宜在别人家责骂小孩。
交谈的时候——谈吐须文雅,对主人家的家庭情况只作一般了解,关心过度,反复盘问,就显粗鲁无礼了。交谈时先把要事说完,不可独自滔滔不绝,让主人插不上嘴。主人说话时留心倾听,观察心理,若主人有不耐烦的神色出现,适时告辞较明智。
告辞的时候——一般性的访友,以半小时为最佳交往时间,告辞时应对主人的款待致谢,并对自己的打扰表示歉意。主人家有长辈的话,也应向长辈告辞。女士跟男主人告别,应主动和对方握手,如向年长的妇女告辞,则应等对方伸出手来再握手。出门后,须主动请主人“留步”,不用远送。
若是做客参加宴会,可以在适当时间回请主人,答谢盛情。去做客时,也可以给主人或主人家的小孩带点小礼物。

13、邀请、接待客人时应注意哪些礼节?
答:邀请的方式——结婚等较隆重的庆典,预先发请柬:小型聚会,口头或电话邀请就行了。要提前考虑宾客的人选,将准备邀请的人都告知被邀者。
在客人到来之前,将用于招待的物品放于最方便之处。屋子也稍作收拾,杂乱无章会令客人不舒服:齐整到令客人小心拘束也不必。
主人应提前在家等候,客人到了而主人不在就太失礼了。
主人的服装——服装的式样依聚会的性质而定。主妇的打扮可以讲究些。
如果是邀约客人前来赴宴,主人家最好有一人在门口迎候。主人将刚到的客人迎进屋后,应将他介绍给在座的其他客人。如果主人是年轻人,与父母同住,将自己的朋友、同学、同事介绍给父母,一来显示对父母的尊重,二来可使客人减少拘束感。
待客的礼节——主人须等客人全体坐下后,才能坐下。中途自己有急事须暂时外出,或接听电话等需要离开一会儿,应向客人打招呼,不可让客人干坐。正与客人交谈,又有其他客人来访,与早来的客人互不相识,主人应替双方介绍。对来的客人要一视同仁。
送别客人时——客人告辞时,主人应先挽留,再让客人走。
客人走时,可以让他自己开门,主人开门的话似乎在下逐客令,当然这只是指在家里,在饭店等服务性企业和正式的聚会上,是不应让客人开门的。送客送到门外,住楼房的,应将稀客、长辈送下楼或院外,握手说声“再会”,目送客人离去。
有女子单身一人来做客的,主人可委托客人或自己的家属护送她回家。

14、送礼应注意哪些礼节?
答:送什么样的礼——彼此关系密切的话,不妨问一问对方,赠送什么才好。对于经济尚未独立的年轻人,有时,象征意味很浓的小礼品最能表达彼此的友情,一般不应送贵重物品。
送礼的方式——送的礼物,除鲜花外,都必须带着包装。写有价钱的标签应当早些拿掉:将发票连同礼物一同送上的情况也有,那是商品附带有保修单等,以便以后退换修理时做凭据。
在与主人见面或快告辞时,大大方方地送给主人。

15、收礼时应该注意什么?
答:受礼时的表示——接过礼物,不管礼品合不合自己的心意,都应当表示对这份礼物的重视,尽快打开包装欣赏一番。如果觉得送礼者别有所图,应向他暗示送礼不妥的原因和自己拒收的理由,态度可坚决而方式要委婉。
返礼时的做法——接受了他人的馈赠,应在日后适当的时候准备礼物馈赠对方。
结婚时收到贺礼,当天邀请送礼者参加婚宴就可称回礼。如果自己经济条件好,也可回送点小礼品做纪念。对当天因事未能参加宴会的,主人可带点小礼品拜访致谢。
接受了礼物并不一定都要立即返礼。对方有同样的事可庆贺时,送去礼物表示心意就可以了。

16、参加舞会时应注意什么礼仪?
答:参加舞会时,应根据舞会的形式适当修饰一下仪表,不可过分随便,不修边幅。无论男士还是女士,服饰均应整洁、讲究,不可太露、太透。
进入舞场后,言谈举止要讲文明,不要高声说笑,不要在舞池中穿行。
邀人跳舞时,要注意礼仪。多为男士邀请女士,当舞曲响起后,男士走到女士面前,弯腰鞠躬做出邀请手势,并轻声邀请。女士如有同伴在旁,邀舞者应先向其点头致意。邀舞时,表情要谦恭自然,不要紧张做作,更不能流于粗俗。
作为女士,一般不宜随便拒绝别人的邀请。拒绝时,应婉言拒绝,并向对方表示歉意,不要在同一支舞曲里拒绝前者又接受后者的邀请。邀请者面对拒绝,也应坦然自如,不要再三强迫或表示不满。

17、宴席座位的礼仪有哪些?
答:一般的宴会,除自助餐、茶会及酒会外,主人必须安排客人的席次,不能以随便坐的方式,引得客人不知所措。
桌次的顺序——如席设在饭店或礼堂,圆桌两桌,或两桌以上时,则必须定其大小。其定位的原则,以背对饭厅或礼堂为正位,其右旁为大,左旁为小,如场地排有三桌,则以中间为大,右旁次之,左旁为小。
座次图与座位签卡——遇宴会人多,如超过二十人以上,或席设两桌以上,宜备座次图,供客人认明自己的座位,便于入座。
席次的安排——以右为尊。如席设两桌,则以右桌为大。
主人坐定后,他的右侧为主宾位。
职位或地位高者为尊,高者坐上席。
女士以夫为贵,但如邀请对象是女宾,夫不见得与妻同贵。
欧美国家视宴会为社交最佳场合,故席位采取分座原则,即:男女分座,排位时男女互为间隔。
夫妇、父女、母子、兄妹等必须分开:如有外宾在座,则中国人与外宾插开坐。
遵守社会伦理,长幼有序,师生有别,在正式的宴会场合,尤应严格遵守。
座位的末座,不能安排女宾。

18、就座和离席应注意什么?
答:应等长者坐定后,方可入座。
席上如有女士,应等女士坐定,方入座。
拖拉座椅,手宜轻,不要有刮地板的声音。
坐姿要端正,与餐桌的距离保持得宜。
在饭店用餐,应由服务员领台入座。
餐毕,须待男女主人离席,其他宾客始离座。
离席时,应招呼邻座长者或女士,帮忙拖拉座椅。
女士携带的手提包,宜放在背部与椅背之间。
中途有急事需离席,应先向主人打招呼,切勿过分打扰他人。

19、日常饮食的礼仪,应遵守什么规则?
答:餐具须保持清洁,使用时切勿出声。
就餐时,应与餐桌保持适当距离,身体端正。
与同席者同时进食。
与同席者谈话,不宜高声,以对方能够听到为宜。进食时,细嚼缓咽,力避有声。
饭屑骨刺,勿抛掷地上。
欲先离席,须向主人及同席者致歉。
全桌食毕,待首席或主人起立,然后离席。

20、使用餐巾应注意什么?
答:必须等到大家坐定后,才可使用餐巾。
餐巾应摊开后,放在双膝上端的大腿上,切勿系入腰带,或挂在西装领口。
切忌用餐巾擦拭餐具,主人会认为你嫌餐具不洁。
不可用餐巾拿来擤鼻涕或擦脸。如身上无手帕,宜离席到洗手间去。
餐巾主要防止弄脏衣服,兼做擦嘴角及手上的油渍。
餐中暂时离席,应将餐巾放在座位上。餐毕,宜将餐巾折好,置放餐桌上再离席。若主人将餐巾放在桌子上,表示宴会结束。

21、餐桌上的一般礼仪是什么?
答:入座后姿式端正,脚踏在本人座位下,不可任意伸直,手肘不得靠桌沿,或将手放在邻座背上。
用餐时须温文尔雅,从容安静,不能急躁。
在餐桌上不能只顾自己,也要关心别人,尤其要招呼两则的女宾。
口内有食物,应避免说话。
自用餐具不可伸入公用餐盘夹取菜肴。
必须小口进食,举止文雅。
取菜舀汤,应使用公筷公匙。
吃进口的东西,不能吐出来,如系滚烫的食物,可喝水或果汁缓解。
两肘应向内靠,不宜向两旁张开,碰及邻座。
自己手上持刀叉,或他人在咀嚼食物时,均应避免跟人说话或敬酒。
好的吃相是食物就口,不可将口就食物。食物带汁,不能匆忙送入口,否则汤汁滴在桌布上,极为不雅。切忌用手指掏牙,应用牙签,并以手或手帕遮掩。
避免在餐桌上咳嗽、打喷嚏、咯气及放屁。万一不禁,应说声“对不起”。
喝酒宜各自随意,敬酒以礼到为止,切忌劝酒、猜拳、吆喝或用酒杯敲击玻璃转盘“过电”。
如餐具坠地,可请侍者拾起。——有意外,如不慎将酒、水、汤汁溅到他人衣服,表示歉意,叫服务员帮助即可,不必恐慌赔罪,反使对方难为情。
如欲取用摆在同桌其他客人面前之调味品,应请邻座客人帮忙传递,不可伸手横越,长驱取物。
如系主人亲自烹调食物,勿忘予主人赞赏。
如吃到不洁或异味,不可吞入,应将入口之食物,轻巧地用拇指和食指取出,放入盘中。倘发现盘中的菜里有昆虫或异物,不要大惊小怪,宜待侍者走近,轻声告知侍者更换。
食毕,餐具务必摆放整齐,不可凌乱放置。餐巾应折好,放在桌上。
主食进行中,不宜抽烟,如需抽烟,必须先征得邻座之同意。
在餐厅进餐,不能抢着付帐,推拉争付,实为不雅。倘系做客,不能抢付帐。未征得朋友同意,亦不宜代友付帐。
进餐的速度,宜与男女主人同步,不宜太快,亦不宜太慢。
餐桌上不能谈悲戚之事,否则会破坏欢愉的气氛。
在招呼服务员时,一般应用眼色或举手示意,切忌高声大叫,而且要注意礼貌。

22、饮酒时的一般礼仪有哪些?
答:通常情况下,不管你是否会喝酒,在主人的盛情之下还应该将面前的杯子倒满,不要生硬拒绝别人的敬酒,或用手蒙在杯子上坚决不喝。
主人应先为主宾斟酒,若有长辈、首长、远道的客人应先为他们倒酒,如没有,应按顺时针方向依次倒酒。斟酒时要满,但不能溢出来。主人为自己倒酒时,应以手扶杯或欲扶杯表示恭敬和致谢。
正式宴会,主人均应敬酒。敬酒时应目光对着对方,面带微笑,以简短、合乎酒席的话祝酒。会饮酒的客人,应回敬主人。
对不胜酒力的宾客和开车朋友,不应劝酒。

23、吃自助餐时的礼节是什么?
答:应按照正常顺序取食物。如:汤、冷菜、热食物、甜品、咖啡或茶。不可把食物乱堆在盘中,或一次取得过多,可多次取食物。
若有同伴,应等其他人坐好后,一起开始吃第一份。
切忌浪费。一定按照自己的食量取食物,不要剩下。
取食物时,不要用用过的餐盘盛食物,也不要用自己的餐具取食物。
应到指定的吸烟区吸烟,若没有限制,应征得同桌的同意。

24、使用筷子有哪些忌讳?
答:一忌敲筷——在等待就餐时,不能拿筷子随意敲打。
二忌掷筷——在餐前发放筷子时,要把筷子一双双理顺,然后轻轻地放在每个人的餐桌前:相距较远时,可以请人递过去,不能随手掷在桌子上。
三忌叉筷——筷子不能一横一竖交叉摆放。筷子要摆放在碗的旁边,不能搁在碗上。
四忌插筷——在用餐中途因故暂离开时,要把筷子轻轻搁在桌子上或餐碟边,不能插在饭碗里。
五忌和筷——在夹菜时,不能用筷子在菜盘和来和去,上下乱翻:遇到别人也来夹菜时,要注意避让,谨防“筷子打架”。
六忌舞筷——说话时,不要把筷子当作道具,在餐桌乱舞:也不要在请别人用菜时,把筷子戳到别人面前。

25、饮茶的礼节、礼貌要求是什么?
答:请客人喝茶,要将茶杯放在托盘上端出,或用双手奉上。
茶杯应放在客人右手的前方。要及时给客人添水。
客人则须善“品”,小口啜饮,而不是大口喝。

26、在影剧院怎样做一名文明观众?
答:应提前到场入座,如迟到,应等到幕间休息入场,尽量不打扰他人,遇他人让路应道谢。
观看演出时,不戴帽子,不吃带皮、壳和带响声的食品,不要把脚踩在前排座椅上。
尊重演员。演出结束后,向演员鼓掌表示感谢。演员谢幕前,不要提前退席。

27、观看体育比赛时应遵守哪些礼节、礼貌?
答:文明观赛事,理智对输赢。
主场观众应体现出东道主的风度和公平精神,为双方鼓掌。
语言文明,着装得体,热情大度。
不乱抛物,爱护公物和环境卫生。

28、在图书馆里的礼节、礼貌是什么?
答:保持安静,爱护图书、不损毁图书,尊重图书管理员,不在阅览室内吃东西,不占座位。

29、旅游观光有什么礼节、礼貌?
答:尊重异域文化。保护环境,爱护文物、公物。人多时讲究礼让。在旅游景区游览时不要打领带、穿高跟鞋。

30、在饭店、旅馆住宿的礼节、礼貌是什么?
答:自觉遵守规章制度。
尊重旅馆工作人员的劳动。
爱护公共财产。
在公共场所不大声喧哗,着装适度,不穿睡衣和拖鞋出现在公共场所,不影响他人休息。

31、在商场购物时的礼节、礼貌是什么?
答:注意个人着装得体。
在超市中挑选商品时要注意将物品摆放整齐,不要损坏物品。
使用超市提供的手推车时,要注意停放的位置,不要妨碍他人,结完帐后应将其推回原处。
遇到纠纷或争执时要相互谦让,妥善解决。
人多时自觉排队结账。
购物完毕,向服务员道谢。

32、到医院看望病人时应注意哪些礼节、礼貌?
答:闲谈话题应轻松愉快,尽量绕开病情,注意忌讳。
探望时间,最好等病人病情稍好转时再去探视,不可太频繁。
时间长短以10分钟至半小时为宜。
探望时,可带水果鲜花,长期住院可送书籍、杂志。
探望者服饰应朴素,不宜浓妆艳抹。

33、卫生间里的礼貌有哪些?
答:人多时应主动在大门口排队,出来一位进去一位,不要紧贴在卫生间的小门等候。
用洗手间时一定关上小门,用完后不用关门。
上完卫生间,一定要冲水,并用纸巾将马桶垫圈擦干净。洗完手也要用纸巾把手和弄湿的洗手台擦干净再离开。
洗完手后一定用纸巾或烘干机将手弄干,不要边走边甩手,这样容易将地板弄湿。

34、递烟时应遵循哪些文明礼仪?
答:应将烟包开口,弹出数支露着上半截,整包递出去,由对方自己取出一支。如果在家中,可放在盒中由对方自取,等对方取好烟,自己才取出一根来吸。
不吸烟的人,别人将烟递过来时,只要略微摇手示意,说声“谢谢,我不会”,对方不该强求。
男子在招呼女子时,如果不知对方会否抽烟,就不必递烟给她,对方会抽烟的话,不妨递上。

35、点烟时的礼节、礼仪是什么?
答:几个人同时点烟,年轻的应给年长的先点,男子要给女子点,主人给客人点。一支火柴点两支烟就得熄掉,用打火机,点完两支后应熄灭一下,切忌连点三次。
年长者向年轻者借火,年长者可先划火点烟,然后年轻者接过燃着的火柴点自己的烟:男子向女子借火,女子不必替他点火,把火柴或打火机递给他就行了:女子向男子借火,不论这男子是否比自己年纪大,都不能从他手中接过燃着的火柴,应由男子划着火柴或打着打火机,女子俯身就火。
别人为自己点了烟,一般说应轻声表谢意。
借火时,应把嘴上的烟拿下来,取过对方的打火机时,再把香烟含在嘴中。

36、如何掌握吸烟的时机?
答:不应在禁烟的地方吸烟。
到朋友家做客,如果主人没有主动提议抽烟,不能一见面就拿出烟来。过了一段时间,客人可以问一下主人:“可以抽烟吗?”一般主人不应禁止客人吸烟。
宴会当中,尽量少吸烟。中式宴会一般等送来水果甜汤后才能拿出烟来,西式宴会要喝过咖啡以后才可抽烟,一般的宴请,在别人吃饭时,不要吸烟,在两道菜之间,可以抽上一支。
身旁是女子,如果要抽烟,请先征得女子的同意。不可一边叨着烟卷,一边同女人握手,更不可边挽着她的胳膊边抽烟。

37、常用的礼貌用语有哪些,如何运用?
答:常用的礼貌用语包括:请、对不起、谢谢、你好等。
“请”。在生活和工作中,任何需要麻烦他人的时候,“请”字都必须挂在嘴边。
“谢谢”。凡是别人为你服务、做事和帮忙,无论给与你的帮助是多么的微不足道,都要说声“谢谢”。
“对不起”。无论何时何地打扰了别人,都必须说声“对不起”。
“你好”。同事之间、同学之间、邻里之间、家庭成员之间见面都应该相互问候,若采取“上午好”、“下午好”、“晚上好”等时令性问候将更好。
提倡向同车人、同路人等微笑致意。

38、接、打电话时应注意哪些方面?
答:①要问候,自报家门,声音清晰,咬字清楚,语调适度,保持一张笑脸,姿势良好。
②应迅速接听,不应让铃响超过三次。
③转接电话一定要确认对方姓名和身份。
④备用便纸条,左手握话筒,右手执笔。
⑤不要忘记礼貌性的寒暄。
⑥打电话一方先挂电话,话筒要轻放。
⑦如为他人记留言,一定要记录清楚,及时传达。

39、如何正确使用手机?
答:除遵守电话礼仪外,还应该注意:
在会议、影剧院等明显影响他人的环境下,应关机或将铃声处于静音状态。
如需在电梯内、车厢中、餐厅里等公共场所、正式活动过程中使用手机,应起身迅速离开,在不影响他人的地方接听。不得不当众使用时,应向周围的人道歉。不能一边与别人交谈,一边接听手机。
遵守加油站、医院、飞机上等场所不得使用手机的规定,在驾车时应按规定使用耳机接听电话,确保安全。
若未接到他人电话,应及时回复,更换了手机号要及时告知自己的重要交往对象,确保联络畅通。
不用手机讨论机密事件或私人隐私。
不通过手机短信传播低俗、污秽、虚假、违法的信息。
手机一般应放在公文包、坤包或上衣口袋中,不宜握在手里、挂在衣服外边或挂在腰带上。

四、工作礼仪

1、同事之间应遵循的礼仪是什么?
答:尊重同事,行为举止有尺有度。
物质上的往来应有是非标准。
对同事的困难应给予关心和慰问,对力所能及的事应尽心帮忙。
不在背后议论同事的隐私。
不说长道短,不搬弄是非。

2、下属对领导应有哪些礼仪?
答:尊重领导。应自觉维护领导职务及职位应有的尊严,公开场合不宜彩用有失双方身份的方式进行交流,确实有意见分歧,选择适当场合交换意见。
遵从领导指挥。对领导在工作方面的安排、命令、指令、口令应服从。
对领导的工作不能求全责备。应多提意见、建议:不要在同事之间随意议论领导、指责领导。
提建议要讲求方法。一定要考虑场合和方式方法,以使领导易于接受。

3、领导对下属应尽的礼仪有哪些?
答:尊重下属的人格。这是领导最基本的修养和对下属最基本的礼仪。
善于听取下属的意见和建议。
宽待下属。领导心胸要开阔,对下属的失礼、失误应用宽容的胸怀对待。尽力帮助下属改正错误。
尊重有才干的下属。

4、接待来访时应注意哪些礼仪?
答:接待人员对来访者,一般应起身握手相迎。
不能让来访者坐冷板凳。
要认真倾听来访者的叙述。
对来访者的意见和观点不要轻率表态,应思考后再作答复。一时不能答复的,要约定一个时间再联系。
对能够马上答复或可立即办理的事,要当场答复,迅速办理,不要让来访者无谓地等待或再次来访。
对来访者的无理要求或错误意见,应礼貌地拒绝,不要使来访者难堪。
如要结束接待,可以婉言提出,也可用起身的体态语言告诉对方就此结束谈话。

5、网络礼仪有哪些?
答:写电子邮件时应遵循书信的内容、格式。首先要写上对收件人的称呼,并使用得体的称呼。
与他人进行电子邮件往来要讲究“网德”,不要发出轻狂、污秽、放肆之言,不充当“黑客”侵入别人的网站、邮箱。
转发他人邮件,应得到写信人的允许。不得擅自传递私人信件。
工作时只发与工作有关的电子邮件,秘密邮件要通过特殊方式发送,注意保守工作秘密和个人隐私。
收到要求回复的电子邮件,要及时给予答复。

6、参加工作会议的一般礼仪有哪些?
答:参加会议者应衣着整洁,仪表大方,准时入场,进出有序,按会议安排落座。开会时认真听讲,及时记录,不要私下小声说话或交头接耳、发言人发言结束时,应鼓掌致意。中途退场,应轻手轻脚,不打扰他人。
注意文明使用手机、呼机。

7、会议主持人的礼仪有哪些?
答:应衣着整洁,大方庄重,精神饱满。
如站立主持,应双腿并拢,腰背挺直。持稿时,右手持稿的底中部,左手五指并拢自然下垂。双手持稿时,应与胸齐高。坐姿主持时,应身体挺直,双肩前倾,两手轻按于桌沿。主持过程中切忌出现揉眼、抖腿等不雅动作。
言谈应口齿清楚,思维敏捷,简明扼要。
应根据会议性质调解会议气氛,或庄重、或幽默、或沉稳、或活跃。
在会场上不能与熟人打招呼,更不能寒喧交谈。

8、会议发言人的礼仪有哪些?
答:正式发言者应衣冠整齐,走上主席台时应步态自然,刚劲有力。
发言时应口齿清晰,讲究逻辑,简明扼要。如是书面发言,要时常抬头扫视一下会场,不能低头念稿,旁若无人。发言完毕,应对听众致谢。
自由发言时应注意:发言要讲究顺序和秩序,不能争抢发言。发言时应先自我介绍。发言应简短,观点要明确,有不同意见要以理服人,态度平和。听从主持人安排。

9、小型会议中座位如何安排?
答:小型会议,一般指参加者较少、规模不大的会议。主要特点是全体与会者均应安排座位,不设立专用的主席台。
小型会议的排座可采取三种形式。
自由择座——即不排定固定的具体座位,而由全体与会者完全自由地选择座位就座。
面门设座——一般以面对会议室正门之位为会议主席的位置,其他与会者可在两侧自由而又依次就座。
依景设座——即会议主席的位置不必面对会议室正门,而是应背依会议室之内的主要景致之所在,如字画、讲台等等,其他与会者的排座,略同于前者。

10、大型会议的排座原则有哪些?
答:大型会议一般是指与会者众多、规模较大的会议。最大特点就是应分设主席台与观众席。
主席台排座——大型会议主席台,一般应面对会场主入口。与群众席成面对面之势。每一成员面前的桌上,均应摆放双向桌签。
主席团排座原则:前排高于后排,中央高于两侧,左侧高于右侧。
主持人座席——一是居于前排正中央:于是居于前排的两侧:三是按其具体身份排座,但应就座于前排。
发言者席位——发言者发言时不宜就座于原处。常规位置一是位于主席团的正前方,二是位于主席台的右前方。
群众席排座——主席台之下的一切坐席均称为群众席。
自由式择座——即不进行统一安排,自由择座而定。
按单位就座——可依参加单位的笔画、拼音顺序,也可按平时约定俗成的序列。可自前往后进行横排,也可自左而右进行竖排。同一楼层,应以前排为高,或以左排为高。楼层不同,则楼层越高,排序越低。

五、服务礼仪

1、什么是服务礼仪?其主要内容是什么?
答:服务礼仪通常指的是礼仪在服务行业的具体运用。服务礼仪主要泛指服务人员在自己的工作岗位上所应当严格遵守的行为规范。服务礼仪的实际内涵是指服务人员在自己的工作岗位上向服务对象提供服务的标准的、正确的做法。
服务礼仪主要以服务人员的仪容规范、仪态规范、服饰规范、语言规范和岗位规范为基本内容。

2、服务人员的一般礼仪要求有哪些?
答:热心于本职工作,这是服务人员最基本的素质要求。包括正确认识和理解本行业工作的意义,提高和增强专业水平,在工作中保持饱满的精神。
热情耐心——必须以热情耐心的态度接待服务对象,尤其当服务对象比较挑剔或有较多困难的时候,遇到麻烦时候,一定要注意保持耐心、冷静,不厌其烦,把工作做完。
体态标准、仪表整洁——无论是行走、站立还是坐着,服务人员都应按照体态的标准严格要求自己。

3、常规的服务人际距离有几种?
答:就服务人员来说,在自己的工作岗位上所需要与服务对象彼此保持的常规的人际距离,大致可分为下列五种。
服务距离——是服务人员与服务对象之间所保持的一种最常规的距离。主要适用于服务人员应服务对象的要求,为对方直接提供服务之时。一般情况下,服务距离以0.5米至1.5米之间为宜。具体的服务距离还应根据服务的具体情况而定。
展示距离——实际是服务距离的一种较为特殊的情况。即服务人员需要在服务对象面前进行操作示范,以便使后者对于服务项目有更直观、更充分,更细致的了解。展示距离以1米至3米为宜。
引导距离——是指服务人员为服务对象带路时彼此双方之间的距离。据惯例,服务人员行进在服务对象左前方1.5米左右最合适。
待命距离——特指服务人员在服务对象尚未传唤自己、要求自己提供服务时,所需与对方自觉保持的距离。正常情况下,应当在3米以外。只要服务对象视线所及即可。
信任距离——是服务人员为了表示自己对服务对象的信任,同时也是为了使对方对服务的浏览、斟酌、选择或体验更为专心而采取的一种距离。即离开对方而去,在对方的视线中消失。但采取这种距离时,应注意两点,一是不要躲在附近,似乎在暗中监视:二是不要去而不返,令服务对象在需要服务时找不到人。

4、为什么一定要注意自己的“服务形象”?
答:服务行业的全体人员都必须明白,不论是自己的个人形象,还是本单位的企业形象,都是自己为顾客提供服务的有机组成部分。
形象是一种服务。个人形象、企业形象被塑造好了,不仅会令顾客受到应有的尊重,而且还会使之在享受服务时感到赏心悦目,轻松舒畅。
形象是一种宣传。在服务行业,个人形象、企业形象被塑造好了,就会使广大消费者有口皆碑,广为宣传,进而为自己吸引来更多的消费者。
形象是一种品牌。在任何一个服务单位,个人形象、企业形象真正为社会所认同,久而久之,就会形成一种“形象品牌”。
形象是一种效益。就形象塑造而言,投入与产出是成正比的。

5、微笑的主要特征是什么?微笑有哪些作用?
答:微笑的主要特征是:面含笑意,但笑容不甚明显。一般情况下,人们在微笑时,是不闻其声,不见其牙齿的。
保持微笑,一可以调节情绪:二可以消除隔阂:三可以获取回报:四有益身心健康。

6、服务行业的文明用语有哪些特征?
答:服务行业的文明用语主要是指服务过程中表示服务人员自谦、恭敬之意的一些约定俗成的语言及其特定的表达形式。其主要特征包括主动性、约定性、亲密性。通常分为问候用语、迎送用语、请托用语、致谢用语、征询用语、应答用语、赞赏用语、祝贺用语、推托用语、道歉用语等十类。

7、什么是服务人员的岗位规范,主要包括哪些内容?
答:主要是指服务人员在其工作岗位上面对服务对象时,要遵守的,以文明服务、礼貌服务、优质服务为基本目的的各项有关的服务标准和服务要求。实际上就是服务人员在服务于人时的标准的、正确的做法。
服务人员的岗位规范主要由服务态度、服务知识与服务技术三部分构成。

8、服务人员在上岗前应当怎样做好准备?
答:自身准备——包括休息充分、讲究个人卫生、修饰外表、心理稳定、提前到岗。
环境准备——包括进行岗前店容店貌的整理和服务柜台、商品陈设的清理和准备。
工作准备——包括工作交接、更换工装、验货补货、检查标签、辅助用具的准备
台面清理——对自己使用的办公桌、文件柜,负责的柜台、货架一定要收拾齐整,保持清洁。

9、何谓服务人员的“接待三声”?
答:迎客之声、介绍之声、送客之声。

六、涉外礼仪

1、如何理解女士优先原则?
答:“女士优先”是国际社会公认“第一礼俗”。在一切社交场合,每一名成年男子,都有义务主动自觉地以自己的实际行动去尊重女士,关心女士,保护女士,照顾女士,并且还要为女士排忧解难。国际社会公认,唯有这样的男子才具有绅士风度,才有教养。

2、日常涉外交往的礼节有哪些?
答:“遵守时间,不得失约。
谦恭礼让,女士优先。
尊重隐私,选择话题。
谈吐文雅,举止得体。
讲究卫生,注意仪表。

3、西餐的餐具有哪些,应注意哪些使用方法?
答:①杯子。
②餐具:刀、叉、匙、糖块夹、派铲、点心铲、龙虾钳及各式银器、瓷器等。
③刀叉的使用:以右手持刀,左手持叉,盘中的食物如需推移,以用刀推移为宜,必要时,刀叉可以易位,即用右手叉,左手持刀,切忌转动盘子,转变食物堆放的方位。
桌面上的食物,除面包、长条的生菜如芹菜等,可用手取食外,所有食物,一律用叉子取食,切忌用刀子叉肉进食。
喝汤使用汤匙。甜点可用小匙或叉。肉质较软的水果,切碎后用匙进食。所有匙、叉及刀用毕后,要放在盘碟上,不可置放于碗内。
刀叉取用之顺序,要先用摆在餐盘最外侧者。吃一道,用一副刀叉,用毕,刀叉并排放在盘中央。
④餐具的面置:西餐刀叉的布置均依餐式的顺序排列,有多少道菜,就摆多少副刀叉。

4、怎样正确使用西餐餐具?
答:食物盘子在餐桌的正前方。右侧放刀,左侧放叉。两者都按使用顺序,由外侧向内侧摆放。吃全席大菜时这些餐具就按照食用开胃小菜、汤、海鲜、肉类、冷饮、烘烤食物、餐后甜食的顺序依次摆出。
通常刀、叉成对,唯独喝汤汤匙是单个使用。正餐一般从汤开始、最大的匙子是汤匙、放右侧的最外面。桌上的刀、叉以三副为限,当上完三道菜后便撤去,再随菜摆上新的刀叉。餐后的甜食另有叉子和汤匙。涂黄油用的奶油刀,应放在左侧的面包碟子上。如果菜单中有鱼,配专用的叉子,放在肉叉的外侧,比肉叉略小些。
上主菜即肉菜时,切分肉食要右手持刀,左手持叉。英国人用左手拿叉,叉头朝下,把肉扎起来送入口中:如果有烧烩的疏菜,就用刀把菜挑到叉上再送入口。美国人则在切分好肉以后,把刀放下,换用右手拿叉,叉尖朝上插入小块食物下面,铲起食物送入口中。用餐完毕,英国人将刀、叉放在盘子中央。绝不让刀、叉的一端放在盘子上,而另一端搁在桌上。而美国人却把刀横放在盘子右下边的边沿上,叉放在旁边,让叉尖朝上。切忌将刀叉摆放成十字形。

在西方,色拉只准用叉子吃,以右手拿叉,叉尖朝上。通常有一把吃色拉的专用叉子。另外,取食面包则应该用左手去拿,而决不用叉去叉。拿好面包后,放在旁边的小碟中或大盘子的边沿上。涂面包黄油时,应从面包上掰下一块,用刀抹些黄油再吃,而不是把整块面包一下子都抹上黄油。
在席间谈话时,可不必将刀、叉放下。但如果要做手势,就应该把刀叉放下,切不可拿着刀叉在空中比划。另外,也不能将刀叉竖起来拿着。

5、喝汤的礼仪是什么?
答:①喝汤要用汤匙,不宜端起碗来喝。
②喝汤的方法,汤匙由内向外舀出,并非由外向内。
③养成习惯,第一次舀汤宜少,先测试温度,浅尝。
④不要任意搅和热汤和用口吹凉。
⑤喝汤不要出声。
⑥汤舀起来,不能一次分几口喝。
⑦汤将见底:可将汤盘用左手拇指和食指托起,向桌心,即向外倾斜,以便取汤。
⑧有时汤亦用两侧有耳的杯盛出,此种情形,可用两手持杯耳,端起来喝。
⑨喝完汤,汤匙应搁在汤盘上或汤杯的碟子上。

6、吃面包的礼仪是什么?
答:①面包要撕成小块吃,不可用口咬。
②如要涂黄油,并非整片先涂,再撕下来吃,宜先撕下小块,将黄油涂在小块面包中间,送入口。
③如果饼干和面包是烤热的,可以整片先涂黄油,再撕成小块吃。
④涂牛油要用黄油刀,如餐桌上未备牛油刀,用其他的刀子亦可。
⑤切勿将面包浸在汤中,或浸肉汁来吃。
⑥撕面包时,碎屑应用碟子盛接,切勿弄脏餐桌。
⑦吐司(烤面包)多用在早餐,在宴席中,不应上吐司。
⑧面包切忌用刀子切割。

7、吃鱼、虾、海鲜的礼仪有哪些?
答:①吃鱼片,可用右手持叉进食,少用刀。
②如系连头带尾的全鱼,宜先将头尾切除,再去鳍,将切下的头尾堆在盘子一旁,再吃鱼肉。
③全鱼吃完鱼的上层,切忌翻身,应用刀叉剥除鱼骨。
④鱼风的去除,要用刀叉,不能用手。
⑤万一吃到骨头,不能吐出,应使用拇指和食指自唇部取出放在盘上。
⑥附带的柠檬片,宜用刀叉挤汁,亦可用手挤汁。
⑦贝类海鱼,应以左手持叉,刺其肉,挑出来吃。

8、吃肉类的礼仪是什么?
答:①认识牛排的熟度。如被问“要几分熟的牛排”,要回答正确,事后再重烤或不敢吃,都会引起困扰。
②牛排要吃一块,切一块。右手拿刀,左手握叉。
③切牛排应由外侧向内侧切。一次未切下,再切一次,不能像拉锯子方式切,亦不要拉扯。
④切肉要大小适度,不要大块送入嘴里。
⑤猪排、羊肉,吃法与吃牛排同。
⑥烤鸡或炸鸡,在正式场合用刀叉吃。雏鸡、乳鸽等,用叉压住,刀割下腿肉和胸肉,不要去翻身。为求完整,开始吃时,将它自胸部剖成两半块最佳。
⑦嚼食肉时,两唇合扰,不要出声。口中食物未吞下,不要再送入口。
⑧肉类切忌先切成碎块,不但不雅,而且肉汁流失,甚为可惜。

9、吃水果时有什么礼仪?
答:①多汁的水果如西瓜、柚子等,应用匙取食。
②粒状水果如葡萄,可用手抓来吃。西方人的习惯,葡萄连籽吞吃,如欲吐籽,应吐于掌中、放入碟里。
③汁少较脆的水果如苹果、梨,可将之切成四片,再削皮用刀叉取食。
④桃及瓜类,削皮切片后,用叉取食。
⑤香蕉可用刀从中划开,将皮向两旁剥开后,用刀切成小段吃。
⑥柑橘用手剥皮后,可用手一片一片地撕下来吃。
⑦草莓类多放于小盘中,用匙或叉取食。
⑧西餐在吃水果时,常上洗手钵(finger bowl),所盛的水,常撒花瓣一枚,供涮手用。但记住,只用来洗手指尖,切勿将整个手伸进去。因此,刚吃完水果的手,不宜用餐巾擦手,应先涮洗手指,再用餐巾擦干。

10、吃甜点的礼仪是什么?
答:①一般蛋糕及派、饼,用叉分割取食,较硬的用刀切割后,用叉取食。
②冰淇淋、布丁等,用匙取食。
③小块的硬饼干,可用手取食。

11、喝咖啡有哪些礼仪?
答:①用匙调咖啡时,切忌用匙舀起咖啡,尝尝是否够甜。
  ②喝咖啡时,用食指和拇搦,拈住杯把端起来喝,咖啡碟不必端起。
  ③喝完咖啡,咖啡匙要放在碟子上。

12、赠礼时的礼节有哪些?
答:选择礼物——要注意礼品的纪念性、民族性、针对性、差异性。应事先了解受礼人的性格、爱好、修养,以及所在国的习俗等,因人而异,“投其所好”。针对受礼人所在国的习俗,注意与礼品品种、色彩、图案、形状、数目、包装有关的禁忌。
讲究礼品包装——国外非常讲究礼品的包装,因此礼品一定要用彩色纸包装,然后用丝带系成漂亮的蝴蝶结或梅花结。在信基督教的国家里,礼品包装应避免把彩带结成十字交叉状。
利用恰当的时机——赠送礼品还要注意时机和场合。一般情况下,各国都有初交不送礼的习惯。
送花时——应考虑到花的寓意、颜色及数目。最好送外宾所在国的国花及相应的辅花,花束大小应视场面大小及宾主之间的关系而定,花枝的数量以单数为宜,但忌13。

附录一  基本礼仪常识 
  
●仪容礼仪
  1、头发整洁,发型得体大方。
  2、仪容洁净,男士胡须勤刮、指甲常修剪,女士指甲长短适度、美化适中。
  3、口腔卫生,牙齿清洁。
  4、化妆浓淡适应场合,妆容和服饰搭配和谐,不使用香味过重的化妆品。
  5、化妆与年龄相协调,与身份相符合。

●着装礼仪
  1、服饰整洁、得体、大方,色彩搭配合理。
  2、正式场合,男士宜穿礼服或深色的西装、皮鞋和袜子,女士宜穿套装,不穿短、透、露服装。
  3、穿西装时,衬衫袖子应略长于西装袖子,领带平直且长度在腰带上缘。
  4、鞋子与衣服相搭配,保持鞋子洁净,正式场合不穿拖鞋,穿西装、裙装、礼服时不穿平跟鞋或布鞋。
  5、女士领巾、围巾、手包应与服装颜色和谐搭配。

●言谈礼仪
  1、和颜悦色,语言简洁,语调亲切,语速适中。
  2、认真聆听,切忌心不在焉,不轻意打断言者。
  3、与人交谈时目视对方,适时点头、应答。
  4、多人交谈时说话时间长短适度,不滔滔不绝。
  5、礼貌性的交谈应使用谦词和敬语。

●握手礼仪
  1、用右手,双腿并立站直,微笑着注视对方眼睛。
  2、一般由年长的向年轻的伸手,地位高的向地位低的 伸手,女士向男士伸手:拜访时主人先伸手,告别时客人先伸手。
  3、在多人握手时,顺其自然,不交叉握手。
  4、与贵宾或老人握手时宜用双手,身体微微前倾。
  5、男士与女士握手时,时间长短和力度适中。

●举止礼仪
  1、站立时挺胸、收腹、抬头,双臂自然下垂或在体前交叉。
  2、穿礼服或旗袍站立时忌双脚并列,应以一只脚为重心,双脚前后适当错开。
  3、坐立时上身保持端正,女士穿裙装坐沙发不应太靠里面。
  4、两腿交叠而坐时,悬空的小腿回收,脚尖向下。
  5、与人交谈时身体适当前倾,可根据内容需要做适当手势。
  6、走路时身体挺直,自然摆动双臂,不左摇右摆。
  7、穿旗袍走路时胸微含,下颌微收,步幅不宜太大。
  8、在室内公共场所不大声喧哗,打喷嚏时适当掩口。

●拜访礼仪
  1、访前约定,按时到达,叩门或按门铃不应过重或过久。
  2、进门后主动打招呼,待主人安排座位后再坐下。
  3、主人端茶敬烟时应起身道谢。
  4、带孩子时避免孩子吵闹,不随意动主人的东西。
  5、告别时对主人表示感谢,主动与主人握手道别。
  6、尊重民族风俗、地域习俗和主人习惯。

●名片礼仪
  1、递送名片要用双手,名片正面朝向对方。
  2、接受名片要用双手,并表示感谢。
  3、交换名片时应先客后主,先职务低后职务高,先年轻后年长。
  4、不在名片上随意涂写。
  礼貌是最容易做到的事,也是最珍贵的东西。

●电话礼仪
  1、打出电话选择时间适当,通话时间不宜过长。
  2、接听电话应及时、热情、文明。
  3、语言文明,语气平和,用语简练,表述清楚。
  4、请对方重述时应使用谦语。
  5、通话完毕,打出方先挂断电话,轻放话筒。
  6、代他人接电话时注意礼貌,及时转接或转达。

●乘电梯礼仪
  1、等电梯时不拥堵在门口,进出电梯时不抢行。
  2、看到儿童或双手拿东西的人,主动代为按钮。
  3、到达楼层后,依顺序进出。
  4、与长辈、领导、女士同行,主动礼让,热情服务。

●网络礼仪
  1、不浏览低级庸俗网页,不下载和传播不健康的内容,不编发恶意贴子。
  2、不侵入他人网站、邮箱,不查看他人信箱或上网记录,不盗取他人ID号码。
  3、上网聊天时使用文明、规范用语。
  4、发邮件时使用谦语,转发他人邮件应征得对方同意。
  5、收到要求回复的电子邮件及时给予答复。

●手机礼仪
  1、文明设定手机铃音。
  2、参加会议等场合时关机或把铃声调到振动位置。
  3、不在加油站或起飞的飞机上使用手机。
  4、正在驾车或骑车时不使用手机。
  5、暂时借用别人手机应长话短说,及时归还。
  6、不编发和转发虚假或低级趣味信息。

●乘客礼仪
  1、主动购票和接受检票,随身物品超重自觉办理托运。
  2、自觉接受安检,按指定车厢或车(舱)门排队上下,先下后上。
  3、上车(船、飞机)后,尽快对号入座,不多占座位。
  4、主动为老、幼、病、残、孕或抱小孩的人让座,主动帮助其上下。
  5、未经允许不取阅他人的书报杂志。
  6、保持车(舱)内环境卫生,不吃带刺激性气味食品、不乱扔杂物,使用盥洗室或卫生间后保持清洁。

●出租车司机礼仪
  1、服装整洁,重大活动穿公司统一服装。
  2、使用文明用语,不野蛮待客。
  3、路遇乘客招手,按规定停靠,不拒载。
  4、按最佳路线行驶,按计价器收费并主动提供票据。
  5、及时擦洗车辆,保持车内外干净整洁。

●交通礼仪
  1、行人自觉在人行道上行走,在繁华路段不并排挽手行走。
  2、行人不闯红灯、不乱穿马路,不站在马路上与人交谈、吃东西或看书报。
  3、驾驶机动车时不闯红灯,不超员,不在非机动车道或人行道上行驶。
  4、骑车或驾车时尊重行人,过道口时不抢行、不横冲直撞。
  5、骑车或驾车经过工厂、学校、机关大门或繁华街路时,应减速慢行,注意避让。
  6、对问路者热心帮助。
  7、路遇车祸或其它突发事件积极报警,不围观。

●旅游礼仪
  1、保护生态环境,不踩踏绿地,不摘折花木果实,不追捉、投打、乱喂动物。
  2、爱护文物古迹,不在文物古迹上涂刻,拍照摄像遵守规定。
  3、衣着整洁得体,不在公共场所袒胸赤膊。
  4、健康娱乐,不参与封建迷信和黄赌毒活动。
  5、尊重导游等服务人员的劳动,尊重其他游客的权利。

●宴请和赴宴礼仪
  1、宴请者提前到达约会地点迎接客人。
  2、注意节约,适量点菜,主动将剩余食物打包。
  3、点菜时考虑客人民族风俗、宗教信仰及生活习惯。
  4、准时赴约,听从主人安排按位就座,待主人提议后进餐。
  5、礼待主人,尊重侍者,照顾宾客,热情交流。
  6、咀嚼时不说话,剔牙时适当遮掩。
  7、祝酒时语言简练、语意清楚,他人祝酒时暂停进餐、注意倾听。
  8、碰杯时主人和主宾先碰,人多时可举杯示意。
  9、饮酒适量,不过分劝酒,礼貌拒酒。
  10、为他人夹取菜食时使用公用餐具。

●西餐礼仪
  1、坐姿端正,不随意摆弄餐具,右刀左叉。
  2、吃带骨的菜肴时,先用刀将骨去掉,然后切成小块,不可用手指辅助就餐。
  3、上咖啡表示用餐结束时,方可吸烟。
  4、喝咖啡时不应用小勺,吃水果时使用刀叉。
  5、暂时离开时刀叉应交叉摆放或摆成八字。
  6、用餐完毕,将刀叉并拢放在盘子上,叉面向上。

●图书馆或影剧院礼仪
  1、遵守规章制度,主动出示证件或接受检票,找座位应礼让。
  2、保持卫生,不吃东西、不乱扔垃圾。
  3、观看节目时保持安静,适时鼓掌,不喝倒彩。
  4、爱护公物,不乱刻乱画、不乱踩踏。
  5、借阅图书时保持图书整洁,按时归还。

●涉外礼仪
  1、正确使用称呼和文明用语。
  2、尊重对方风俗和语言习惯。
  3、选择对方感兴趣的话题进行交谈,避开对方家庭、地 位、经历、信仰等涉及个人隐私的话题。
  4、态度不卑不亢,举止落落大方、端庄稳重。
  5、路遇外国人不围观、不嘲讽,不强求进行语言练习,不强行和外宾合影。

附录二  常用礼仪小知识

● 中华民族传统礼仪格言
礼之与人,犹酒之有蘖也。
不学礼,无以立。
人无礼而不生,事无礼则不成,国无礼则不宁。
礼义之始,在于正容体,齐颜色,顺辞令。
君子有风乎,为礼为义者。
老吾老,以及人之老:幼吾幼,以及人之幼。
良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。
礼下于人,较人之长。
德建名起,形端表正。
凡人之所以为人者,礼义也。

● 13种交友名词
一面之交——仅仅相识,不甚了解。
世交——也称世谊、世好、泛指两家世代交情。
故交——亦称故旧、旧交、故人,泛指旧有的交情。
市道交——古时以做买卖的手段结交的朋友,
     因其重利忘义而称小人之交。
布衣交——彼此没有做官而结交的朋友。
贫贱交——穷困潦倒时结交的朋友。
莫逆交——彼此心意相通、无所违逆的朋友。
刎颈交——友谊深挚,可共生死、共患难的朋友。
君子交——道义上相互支持的朋友。
忘形交——不拘形象的缺欠而结成不分你我的朋友。
忘年交——不分年龄辈份的差异而结成的好朋友。
患难之交——同经磨难而结交的朋友。
至交——友谊最深的朋友。

●诤友、挚友和密友
诤友——在朋友之间敢于直陈人过、真言规劝的人。
挚友——感情真挚、以情谊为重的朋友。
密友——亲密无间、感情极好的朋友。

●常用应酬语
问候的语言:早餐好、您早、晚上好、晚安。
致谢的语言:谢谢你、多谢了、十分感谢。
拜托的语言:请多关照、承蒙关照、拜托。
慰问的语言:辛苦了、受累了、麻烦您了。
赞赏的语言:太好了、真棒、美极了。
谢罪的语言:对不起、实在抱歉、劳驾、真过意不去、
      请原谅。
挂念的语言:身体好吗、怎么样、还好吧。
祝福的语言:托您的福、上帝保佑、您真福气。
理解的语言:只能如此、深有同感、所见略同。
迎送用语:欢迎、欢迎光临、欢迎再次光临、再见。
问候用语:您好、早安、午安、晚安、多日不见您好吗?
祝贺用语:祝您节日愉快、祝您生意兴隆、祝您演出成功。
征询用语:您有什么事情?需要我帮您做什么事情?您还有别的事情吗?如果您不介意的话,我可以做……吗?请您慢点讲。
应答用语:没关系、不必客气、照顾不周的地方请多指正、
     非常感谢、谢谢您的好意。
道歉用语:实在对不起、请原谅、打扰您了、失礼了、完全是我们的过错、谢谢您的提醒、我们立即采取措施使您满意。
婉言推托语:很遗憾!不能帮您的忙:承您的好意,但是我还有许多工作呢。

●常用客套话
   初次见面说“久仰”;好久不见说“久违”
   等候客人用“恭候”:宾客来到称“光临”
   未及欢迎说“失迎”:起身作别称“告辞”
   看望别人用“拜访”:请人别送用“留步”
   出门送客说“慢走”;与客道别说“再来”
   请人休息称“节劳”;对方不适说“欠安”
   陪伴朋友用“奉陪”:中途告辞用“失陪”
   请人原谅用“包涵”:请人批评说“指教”
   求人解答用“请教”:盼人指点用“赐教”
   欢迎购买说“惠顾”:请人受礼称“笑纳”
   请人帮助说“劳驾”:求给方便说“借光”
   麻烦别人说“打扰”:托人办事用“拜托”
   向人祝贺说“恭喜”:赞人见解称“高见”
   对方来信称“惠书”:赠人书画题“惠存”
   尊称老师为“恩师”:称人学生为“高足”
   老人年龄说“高寿”:女士年龄称“芳龄”
   平辈年龄问“贵庚”:打听姓名用“贵姓”
   称人夫妇为“伉俪”:称人女儿为“千金”

●送什么样的礼物
生日:鲜花、糖果、书籍、影集、日记本、小巧的皮革制品、围巾、各种手工艺品,还可以自制一些小玩意。
结婚:家庭生活用品。
旅行归来:旅行地独特的土产品和手工艺品,印刷精美的旅行地风光明信片、自己拍摄的风景照。

●我国常用鲜花代表的寓意
丁香——初恋、相识
玫瑰——爱情之花,纯洁的爱(粉红—初恋:红色—热恋:白色—纯洁的爱:黄色—失恋)
梅花——高洁、坚贞不移
秋菊——清雅、高节、长寿、清廉
鹤望兰——自由、幸福、快乐、热恋中的情人
郁金香——爱的告白、祝福永恒(红—宣布恋爱:粉红—热恋幸福:紫—忠贞的爱:白—失恋、没有希望的恋情)
长寿花——福寿康宁、青春永驻
红掌——热情豪放、天长地久
百合花——百年好合、百事如意
勿忘我——理想的恋情,不协调的友谊
月季——爱美常新(红—纯洁的爱,粉红—初恋:白—尊敬和崇高:黄—道歉)
蝴蝶兰——幸福、快乐、我爱你
金橘(桔)——有金有吉、金银满堂
牡丹——富贵、繁荣、昌盛、美丽
兰花——永恒的爱、青春永驻
满天星——青春高雅、淡泊名利
向日葵——爱慕、活力、崇拜、忠诚
君子兰——高贵、宝贵、有君子之风
芍药——美好、惜别
康乃馨——母爱、慈祥、温馨、清纯的爱慕之情
山茶花——美满、英勇顽强(红—谦让:白—可爱:粉红—克服困难)
荷花——坚贞、高雅、脱俗、纯洁的爱

●国外一些国家对颜色的好恶
蒙古人崇拜红色,禁忌黑色。
新加坡人鼓欢红色和白色,禁忌紫色和黑色。
菲律宾人珍爱白色,忌茶色。
伊斯兰教国家喜欢绿色。
阿拉伯国家的人喜欢白色。
希腊人喜欢蓝色。
意大利人喜欢绿色和灰色。
比利时人喜欢灰色、粉色,忌讳蓝色。
爱尔兰忌用红、白、蓝色。

●各国对数字的偏好与忌讳
* 欧美人普偏认为“13”这个数字是凶险和不吉利的。欧美最忌讳13人同桌共餐。
*东方的日本、朝鲜、韩国等亚洲国家对“4”很忌讳。

●各种宗教的禁忌
*基督新教、天主教、东正教等均把“13”和星期五视为不吉利的,如“13”日与星期五恰巧是一天更被视为是“凶日”。

*伊斯兰教禁食自死物、溢流的血、猪血和“诵非安拉之名而宰的动物”。同时还有禁酒规定。认为“左手是不洁之手”,一般不能用左手递接物品,不用左手吃抓饭。伊斯兰妇女一般不参加社交活动。

*佛教的基本戒律是“五戒”,即杀生戒、偷盗戒、邪淫戒、妄语戒、饮酒戒。在饮食上坚持素食,不吃“荤”(有恶臭和异味的蔬菜,如蒜、葱、韭菜等)、“腥”(各种肉和鸡蛋。)还要求不抽烟、不喝酒、不饮一切能麻醉人的饮料,不吃零食。

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2009-06-18 00:36:30

主题: 怀孕40周及怀胎十月完全手册
准妈妈担心的事情可能比较多,特别是孕早期,可能除了通过早孕反应折腾妈妈外,很难能让妈妈感觉到宝宝的存在啊,呵呵。不得不惊叹生命的神奇啊,以前我贴过一个胎儿发育的每一天,现将我在网上看到的关于孕期40周宝宝发育的每一周及每一个月也贴出来与JMs分享啊!


一、怀孕40周完全手册之一

1、迎接天使,你准备好了吗?

怀孕第1周:准爸妈资格考试
完整的怀孕期间应该扩充到12个月,其中包括至少3个月的怀孕准备期。在这个准备怀孕的期间内,将自己的身心健康维持在巅峰状态,对你未来有一个健康顺利的怀孕过程,以及孕育一个健康的宝宝来说,绝对助益良多。

怀孕第2周:今天是不是好日子
为了使精子、卵子都在最佳生命时期结合就要掌握女方排卵时期。应选择在排卵期受孕,使精子能在很短时间内与卵子结合,从而孕育出优质胎儿。

2、一颗小小苹果核(孕早期)

怀孕第3周:一粒种子的诞生
这个时期准妈妈自身可能还没有什么感觉,但是身体内却在进行着一场变革。从现在开始你的生命中就会增加一份责任。你和丈夫的二人世界也会告段落,你的宝宝将与你同欢乐,你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。

怀孕第4周:躺在自己的小床上
这个时期胚胎已经在子宫内“着床”,它虽不具有心脏的形状,但它已有活力,在不像人形的身体中轻轻地跳动。

怀孕第5周:叶酸虽小别忘补
神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化,这时候补充叶酸最为重要,这不仅可以预防胎儿神经管畸形,还能让宝宝更加健康聪明。

怀孕第6周:宝宝开始心跳了
他(她)的心脏已经开始划分心室,并进行有规律的跳动及开始供血。

怀孕第7周:呕吐恶心,准妈妈难过的日子开始了
孕妇情绪波动很大,有时会很烦躁,但应该注意的是,6~10周是胚胎腭部发育的关键时期,如果孕妇情绪不安,会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。

怀孕第8周:第一次活动
胚胎的器官已经有明显的特征,手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。这时胚胎开始有运动,他会踢和伸直双腿,还能把手臂上下移动。

怀孕第9周:胚芽期的结束
胚胎已经可以称为胎儿了,他(她)现在是真正意义上的小宝宝了。

怀孕第10周:度过流产危险期
到本周末,已经度过了最危险的流产期,宝宝已经是相当安全的待在他的小家里了。胎儿的身长会达到40毫米,从形状和大小来说,都像一个扁豆荚。

怀孕第11周:快速奔跑的小马
借助超声波仪器,准妈妈可以听到胎儿心脏快速跳动的声音,有些人称之为快速奔跑的小马。

怀孕第12周:水上芭蕾舞蹈家
他(她)现在大约65毫米,从牙胚到趾甲,胎儿都在忙碌地运动着,时而踢腿,时而舒展身姿,看上去好像在跳水上芭蕾舞。

怀孕第13周:一只粉红的小桃子
现在胎儿的脸看上去更像了,这时如果用手轻轻在腹部碰触胎儿就会蠕动起来,但准妈妈仍然感觉不到胎儿的动作。

怀孕第14周:开始皱眉做鬼脸了
胎儿此时在妈妈的肚子里已经可以做很多事情了,如皱眉、做鬼脸、斜着眼睛。可能他也在吸吮自己的手指,科学证明这些动作可以促进大脑的成长。

3、吃手翻跟头,我都会了!(孕中期)
怀孕第15周:唐氏筛查,甜蜜的“恐慌”
这时,你需要做一次唐氏筛查,以排除胎儿患唐氏综合症的可能。

怀孕第16周:不停地打嗝
你子宫里的小居民现在开始打嗝了,这是胎儿呼吸的先兆。现在你还听不到任何声音,因为胎儿的气管里充斥的不是空气,而是流动的液体。

怀孕第17周:发现好玩具--脐带
子宫里的胎儿与出生后的婴儿一样可爱。现在胎儿变得非常顽皮,他拥有了第一个玩具--脐带。他特别喜欢用手拉或抓住脐带有时他抓得特别紧,紧到只能有少量的氧气输送。

怀孕第18周:胃口大开一吃原来可以这么肆无忌惮
孕早期的不适反应已经过去现在你一定会对自己的胃口感到吃惊。家里人都把你视为重点保护对象,各种美味源源不断地送到你的嘴边,吃原来可以这么肆无忌惮,不用考虑身材、减肥

怀孕第19周:开始自我监测胎动
现在准妈妈应该坚持有规律地数胎动了,时问最好固定。胎动一般平均每小时3~5次。每天坚持数胎动,是一种直接的胎教。当准妈妈对胎儿高度注意时,可以想像胎儿的各种体态,胎儿也会回应准妈妈的感受,这样会增进母予之间的感情交流。

怀孕第20周:穿上孕妇装,参加培训班
腹部越来越大,已接近典型孕妇的体型。体重急剧增加。膨大的腹部破坏了整体的平衡,使人易感疲劳,同时伴有腰痛。

怀孕第21周:胎教开始
每个妈妈都希望自己的宝宝聪明再聪明一点,因此把宝宝的智力开发提前到了胎儿时代,然而胎教真的会得到想像中的效果吗?

怀孕第22周:宝宝长出指甲了
这时胎儿的体重大约已有350克,身长已有19厘米了。胎儿的眉毛和眼睑已经清晰可辨,10个小手指上也已长出了娇嫩的指甲。胎儿现在已经具有了一定的听力,他可以听到准妈妈说话的声音和外界的一些音响。

怀孕第23周:皱巴巴的小老头
这时胎儿的皮肤是红红的,而且皱巴巴的,样子像个小老头。此时在胎儿的牙龈下面,恒牙的牙胚也开始发育了。为此准妈妈要多补充些钙质,为宝宝将来能长出口好牙打下基础。

怀孕第24周:一不留神变成“糖妈咪”
妊娠期间机体对胰岛素的需要量大大增加,胰岛负担较重因而,准妈妈很容易得妊娠糖耐量异常或妊娠期糖尿病(GDM)。

怀孕第25周:大脑的发育高峰期
这时候是胎宝宝大脑发育的高峰期另外,胎儿这时候还要练习呼吸,使肺长得越来越结实。胎儿喜欢妈妈笑她一笑,肚子就晃晃悠悠的,胎儿一边练习平衡能力边特别舒畅,分享妈妈的快乐。

怀孕第26周:睁开眼睛看“世界”
这个时候胎儿的大脑对触摸已经有了反应,而且胎儿的视觉也有了发展,他的眼睛已能够睁开了。如果用一个打开的手电筒照射准妈妈的腹部,胎儿就会自动把头转向光亮的来处。

4、一个真正的小人儿(孕晚期)

怀孕第27周:长出柔软细密的头发
很多胎儿此时已经长出了头发。这时胎儿的气管和肺部还未发育成熟,但是胎儿的呼吸动作仍在继续当然是在水中呼吸而不是在空气中。

怀孕第28周:做个好梦吧,小宝贝
一些专家认为,胎儿从28周左右开始就会做梦了,那么他会做一些什么梦呢7谁也不知道。但是胎儿大脑活动在这时是非常活跃的大脑皮层表面开始出现一些持有的沟回脑组织快速增殖。

怀孕第29周:远离妊娠高血压
妊娠高血压综合征(简称妊高征)是妊娠期最常见的特有疾病,大约94%的怀孕妇女会发生不同程度的妊高征。

怀孕第30周:行动吃力、呼吸困难--艰难的时刻
准妈妈这时会感到身体越发沉重,肚子大得看不到脚下,行动越来越吃力呼吸困难,胃部不适。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息,最好每天睡个午觉。

怀孕第31周:宝宝的房子变小了
现在胎儿周围大约有850毫升的羊水但随着胎儿的增大,他在子宫内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少。

怀孕第32周:“宝宝的东西准备好了吗”
还有几周就能见到宝宝了,准妈妈一定准备了不少东西,以迎接宝宝的到来。对下清单吧,看看还缺什么。

怀孕第33周:圆润可爱的小宝贝
这时胎儿皮下脂肪已较前大为增加,皱纹减少,身体开始变得圆润。胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟。有的胎儿头部已开始降入骨盆。

怀孕第34周:做好准备,头朝下
此时胎儿应该已经为分娩做好了准备,将身体转为头位,即头朝下的姿势头部已经进入骨盆。这时起医生会格外关注胎儿的位置,胎位是否正常直接关系到是否能正常分娩。

怀孕第35周:忐忑不安的时期
日益临近的分娩会使准妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张和丈夫朋友或自己的妈妈聊一聊,也许可以稍稍缓解下内心的压力。

怀孕第36周:宝宝的小家还安全吗
现在需要每周做一次产前检查了。现在开始胎儿动得少了,医生已经可以通过B超或触诊估计出胎儿的体重,但这并不是最后结果,最后4周内胎儿体重可能还会增加不少。

怀孕第37周:充分休息,迎接随时可能来临的见面
再坚持几天,就可以和宝宝见面了,准妈妈现在要做的只是:充分休息,做好一切准备耐心等待分娩的来临。

怀孕第38周:准妈咪待产物品全攻略
在临产一个月前,孕妇和丈夫既要做好充分的精神准备,又要做好必要的物质准备。

怀孕第39周:了解分娩知识
预产期并不是宝宝出生的准确时间,只有四分之一的宝宝会遵守这个约定,如期地来到家人的怀抱但是还有四分之一以上的宝宝会比预产期出生得晚,让妈妈们等得心焦。

怀孕第40周:天使降临
准妈妈会觉得等待的日子变得格外漫长,准爸爸也会整天心神不宁,不知道妻子何时临产,一切处于“备战”状态气氛显得有些紧张。


二、怀孕40周完全手册之二(这个好象是之一的详解版)

● 怀孕周期  由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间,所以,医学上规定,以末次月经的第一天起计算预产期,其整个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。孕妇在妊娠38~42周内分娩,均为足月。由于每位女性月经周期长短不一,所以推测的预产期与实际预产期有1~2周的出入也是正常的。

● 怀孕周期怎么是怎么计算的?

通常在您知道自己怀孕后,医生会帮助您计算分娩日期。一般计算生产日期有以下两种方法:

一种是根据引起妊娠的性生活日期或排卵期,另一种是根据最后月经的日期来计算。

由于大多数人很难记住最重要的是很难确定引起妊娠的日期,因此临床上普遍采取的计算方法是按照最后一次月经的第一天来计算。也就是说当您下一次月经迟迟未来时您可能才意识到怀孕了,而这时候您实际上已经怀孕至少2周了。按照最后月经的日期来计算的分娩期实际是把最后一次月经的那一周作为怀孕的第一周。

妊娠期一般为280天左右,也就是9个月零1周。

计算宝宝的出生日期有一个公式为:月份+9(或-3),日期+7。

行经期3~5天,就算你是3天,末次月经来潮日期是2004年11月28日。例:末次月经来潮日期是2004年11月28日。预产期为:11月-3月=8月,28日+7日=35日即次年的9月;35日-31日=4日。预产期为2006年9月4日。

如果月经不准确,则可以根据胎动开始出现的时间计算。第一胎孕妇出现初次胎动的时间大约是18~20周,预产期可能在20~22周后。还可以根据超声波对胎儿的测量或量子宫底高度等。利用这些方法在孕末期综合起来分析,就知道宝宝何时生。

第1周
现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了,应该准备好身体的内环境与生活的外环境。内环境是指保持健康的身体和心态,这时应戒掉烟酒,因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形,你一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。在有计划的受孕过程中,不要接触有毒物质,如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等,不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适,不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。外环境是指生活居室要保持清新爽洁,尽量把小家庭布置得浪漫温馨,营造一个和谐轻快的氛围。

现在你可以自己测算排卵周期,即月经周期。主要方法是基础体温法,即每天早晨醒来后身体不作任何运动,用体温表测出体温。坚持做一个月后,就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0.3~0.5度,根据基础体温表,在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。

第2周
进入第2周后期,根据基础体温你会发现你已经进入排卵期,现在你就应该做好准备了。基础体温法是根据月经周期确定的,月经是指有规律的、周期性的子宫出血。与卵巢内周期性卵泡成熟、排卵和黄体形成有关。大约在月经周期的第5~13天卵泡成熟,这时子宫内膜增生,排卵后大约在月经周期的第14~23天时是黄体成熟阶段,这时子宫内膜继续增厚,如果没有受精,子宫内膜即脱落,成为月经。正常的月经持续2~7天,第2~3天时出血量最多,大约为20~60毫升。因此第13~20天时是你的最佳怀孕期,你可以与丈夫共同调整身体健康状态,在最佳时间完成你们的使命。

健康宝宝来源于健康的爸爸妈妈,在怀孕3个月前,你做为妈妈应尽量进补叶酸,因为叶酸是人体三大造血原料之一,能促进红细胞的生成,孕早期如果缺乏叶酸,会影响胎儿神经系统的正常发育,导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心已经建议:育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸,怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。

第3周
卵子是人体内最大的细胞,直径可达200微米,在输卵管中的寿命仅12~36小时。精子全长约500微米,分为头部、颈部和尾部,像一个蝌蚪一样靠尾部运动。精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活3~5天,但是受孕通常只能发生在性交后的24小时。这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵,受精卵有0.2毫米大小’重1.505微克。
受精卵经过3~4天的运动到达子宫腔,在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞,并成为一个总体积不变的实心细胞团,称为桑胚体。

这个时期你自身可能还没有什么感觉,但在你的身体内却在进行着一场变革,从现在开始,你的生命中就会增加一份责任,你和丈夫的二人世界也会告一段落,你的宝宝将与你同欢乐,你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。

第4周
已经进入第4周了,你还没有发觉自己身体的变化吗?

这个时期胚胎已经在子宫内“着床”,或称“植入”。完成着床大概需要4~5天,而且必须具备3个条件,即透明带在受精后7天左右必须消失,使胚泡解脱并与子宫内膜直接接触;子宫内膜增殖分泌旺盛,间质水肿,血管扩张充血;囊泡周围的细胞分化为滋养细胞和合体细胞两层,其中合体细胞能分泌溶解子宫内膜的蛋白分解酶,使胚泡着床。

着床后的胚胎慢慢长大,这时大脑的发育已经开始,受精卵不断地分裂,一部分形成大脑,另一部分则形成神经组织。这时要特别注意加强营养,丰富的营养会给脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。

这个时期你可能会有轻微的不舒服,有时会感到疲劳。少安毋躁,你马上会进入一个丰富多彩的孕期生活。

第5周
进入孕5周,胚泡在子宫内着床后,就会向四周扩展,一端的细胞团内开始有一层从靠近囊胚腔的扁平细胞分化出来,成为胚胎原始内胚层。其余较大的细胞就变成柱状细胞,形成胚胎的原始外胚层。原始内、外两胚层是呈现出圆盘状,称为胚盘,胚盘长约2毫米。经过一段时间的发育,到4周末时在胚盘内、外两胚层之间,由外胚层分化出一层细胞,形成胚内中胚层。到现在为止,三胚层就形成了,三胚层是胎体发育的始基。

在三胚层中,每一个胚层都分化为不同的组织。外胚层分化成神经系统、眼睛的晶体、内耳的膜迷路、皮肤表层、毛发和指甲等;中胚层分化成肌肉骨骼、结缔组织、循环、泌尿系统。内胚层则分化成消化系统、呼吸系统的上皮组织及有关的腺体,膀胱、阴道下段及前庭等。这个时期,神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化,此时,小胚胎大约长0.6厘米,大小像苹果籽一样,外观很像个“小海马”。

在前两个孕月,体内的孩子还不能叫胎儿,只能叫胚胎或胎芽。胚胎期是人体各器官分化发育的时期,许多导致畸形的因素都非常活跃,多数人的先天畸形都发生在胚胎期,在第4~5周,心脏、血管系统最敏感,最容易受到损伤。这个阶段禁止接触X光及其它射线。

如果你还没有做过早孕检查,现在你可以去医院做相关的体检,以便有一个确实的信息。良好和持续的孕期保健可以帮助你和孩子健康安全地度过整个孕期。

第6周
进入怀孕第6周后,在你的子宫里,胚胎正在迅速地成长,他(她)的心脏已经开始划分心室,并进行有规律的跳动及开始供血。胚胎的长度有0.6厘米,像一颗小苹果籽,这周的细胞还在迅速地分裂。主要器官包括初级的肾和心脏的雏形都已发育,神经管开始连接大脑和脊髓,原肠也开始发育。胚胎的上面和下面开始长出肢体的幼芽,这是将来孩子的手臂和腿。日后将形成嘴巴的地方的下部,有一些小皱痕,它最终会发育成脖子和下颌。在本周面部的基本器官已经开始成形,已经能清晰地看到鼻孔,眼睛的雏形也已经具备。

应当知道的是,每个胚胎在母体子宫内的发育情况并不是一模一样的,这份资料只是给你提供一个普遍的胚胎发育概念,许多孕妇的怀孕情况与上述发育介绍在时间上会有一些小的差别。

现在你可能已经觉察到怀孕的迹象,这个星期胚胎在你的子宫里迅速地成长。你开始变得慵懒,在白天也感到昏昏欲睡。从心里厌倦多说话,不愿做家务,只是希望静静地呆在家里。现在最好不要外出旅行,过量的运动有可能引起流产。

第7周
怀孕进入第7周了,这时的胚胎像一颗豆子,大约有12毫米长。现在如果你能看到自己的身体内部,你会发现胚胎已经有了一个与身体不成比例的大头。而且胚胎的面部器官十分明显,眼睛就像一个明显的黑点,鼻孔大开着,耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿,现在看上去已经很明显,手和脚看起来像小短桨一样。其它部分的成长包括垂体和肌肉纤维。现在你听不到胎心音,但是胚胎的心脏已经划分成左心房和右心室,并开始有规律的跳动,每分钟大约跳150下,比你心跳要快两倍。

在本周的中间,胚胎开始有第一个动作,遗憾的是你感觉不到,大约需要等到6个月时你才能享受到与胎儿一起做健身操的乐趣。现在你的情绪一定波动很大,有时会很烦躁,但是应该注意的是,在早孕6~10周是胚胎腭部发育的关键时期,如果你的情绪过份不安,会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。现在,你是否仍在继续补充含有叶酸和微量元素的食物?要知道,在怀孕三个月之内,补充孕早期营养的工作一定要坚持。

第8周
第8周的胚胎大约有20毫米长,看上去像颗葡萄。胚胎的器官已经开始有明显的特征,手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。这时胚胎像跳动的豆子一样开始有运动。因为骨髓还没有成形,现在由肝脏来生产大量的红细胞,直到骨髓成形后去接管肝脏的作用。

胚胎的器官特征开始明显,各个不同的器官开始忙碌地发育。从现在开始到20周,你的胎儿将迅速成长,并且在几个星期内就会有明显的轮廓,这个时期的成长速度就像孕早期心脏和大脑的发育时期一样。现在各种复杂的器官都开始成长,牙和腭开始发育,耳朵也在继续成形,胎儿的皮肤像纸一样薄,血管清晰可见。

从怀孕到现在,你也许第一次有腹部疼痛的感觉,这种情况在许多孕妇身上都曾发生过,这是因为你的子宫在迅速地成长扩张。这时你可能因为恶心和呕吐的原因不愿吃东西,但是现在不是控制饮食的时候,你还是应该尽量吃些有营养的食物,以此来保证有足够的养份为胎儿的成长作后盾。你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时,这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱。

第9周
8周过去了,你的胚胎从现在开始可以称为“胎儿”了,也可以称之为“小宝宝”。为了接纳新居民,你的子宫膨胀得非常大,现在胎儿的尺寸大约有25毫米,而且胎儿许多位置都有所改变,如胚胎期的小尾巴不见了等。现在所有的器官、肌肉、神经开始工作。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲,双脚开始摆脱蹼状的外表,眼帘开始覆盖住眼睛。

怀孕也改变了你的形象,乳房开始长大,你需要更换大一些的胸衣了。也许你已经注意到腰围开始变大,你心爱的牛仔裤只能等到明年再穿了。现在你需要喝大量的含微量氟的水,这样你会得到充足的氟化物,钙和磷将保证你的胎儿的牙齿和骨骼的发育。

现在每天喝水时应注意,早饭前先喝一大杯凉开水,可以促进胃肠的蠕动,方便排便,防止痔疮。切忌口渴后才喝水,口渴说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定程度,每天应及时地补充水份,最好每天能喝到8大杯水,平均每2小时一次。另外要注意的是,不要喝久沸的开水,因为水反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物的浓度会相对增加。饮用后血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。

第10周
孕10周时,你的情绪波动很大,刚刚脸上还是晴空万里,可能一会儿就变成乌云密布了。有些孕妇可能会对这种变化莫测的情绪感到不安,但这都很正常,是孕期雌激素作用的结果。

到本周末,你的胎儿的身长会达到40毫米,从形状和大小来说,都像一个扁豆荚。现在胎儿的体重大约10克。胎儿的眼皮开始粘合在一起,直到27周以后才能完全睁开。他(她)的手腕已经成形,脚踝开始发育完成,手指和脚趾清晰可见,手臂更长而且肘部变得更加弯曲。现在,胎儿的耳朵的塑造工作已经完成,但是用B超还是分辨不清性别,现在胎儿的生殖器开始发育,胎盘已经很成熟,可以支持产生激素的大部分重要功能。

胎盘具有五大功能,即气体交换、供应营养、排泄废物、防御及内分泌作用。因而它可以说是胎儿营养的大本营。足月妊娠的胎盘重500~600克,大约是新生儿体重的1/6,直径达16~20厘米,厚约2.5厘米。

妊娠的3~6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段,称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长,使脑的重量不断增加。第二阶段是妊娠7~9个月,其间支持细胞和神经系统细胞的增殖,及树突分支的增加,使已经建立起来的脑神经细胞,发展成神经细胞与细胞之间的突触接合,以传导脑神经细胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲,脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。

现在,应在食物里增加碘的含量,胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素,甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后智力低下,个子矮小,有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右,最好食用加碘盐。

如果你超过35岁,而且你的家庭有遗传病史,现在你需要做一次羊膜腔穿刺检查,对胎儿的先天性及遗传性疾病做出特异性诊断,在孕10~12周做这样的产前检查会发现一些胎儿的先天缺陷。

第11周
进入孕11周,你的胎儿身长已经达到45~63毫米,体重达到14克,胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作,现在胎儿细微之处已经开始发育,他(她)的手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。胎儿维持生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。本周已能够清晰地看到胎儿脊柱的轮廓,脊神经开始生长。

你的子宫现在看起来象个柚子,借助多普勒仪器,你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音,有些孕妇称之为快速奔跑的小马。从现在开始,胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体慢慢变长,逐渐出现钙盐的沉积,骨骼变硬。此时胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质,如果孕妇钙质摄取不足,自己骨骼等处的钙质便会分解,以补充血钙的不足来供给胎儿。因此孕妇从现在开始就要多喝牛奶,每天多吃一些高钙食品。由于钙离子与骨骼肌肉的兴奋性密切相关,孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛,抽筋大多发生在夜间。这时还可以适当进行室外活动,多接触日光照射。

第12周
孕早期在本周就要结束了,3个月来胎儿发生了巨大的变化。仅仅70多天的时间,胎儿就初具人形了。这时胎儿的大脑体积越来越大,占了整个身体的一半左右。现在发生流产的机会相应地减小了,胎儿成长的关键器官也将在两周内完成。他(她)现在大约65毫米,手指和脚趾已经完全分开,一部分骨骼开始变得坚硬,并出现关节雏形。从牙胚到趾甲,胎儿都在忙碌地运动着,时而踢腿,时而舒展身姿,看上去好像在跳水上芭蕾舞。

现在,你的腹部从肚脐到耻骨会出现一条垂直的黑色的妊娠线,你的脸上可能会出现黄褐色的妊娠斑,这是怀孕的特征,在你分娩结束后就会逐渐变淡或消失。现在你的乳房更加膨胀,乳头和乳晕的色素加深,有时你还会感到有些疼痛。这时从阴道流出的乳白色分泌物也有所增多。

第13周
现在胎儿的脸看上去更像成人了,身长大约有76毫米,体重比上周稍有增加。他(她)的眼睛在头的额部更为突出,两眼之间的距离拉近了,肝脏开始制造胆汁,肾脏开始向膀胱分泌尿液。

这时你如果用手轻轻在腹部碰触,胎儿就会蠕动起来,但你仍然感觉不到胎儿的动作。胎儿的神经元迅速地增多,神经突触形成,胎儿的条件反射能力加强,手指开始能与手掌握紧,脚趾与脚底也可以弯曲,眼睑仍然紧紧地闭合。

现在你可以感到腹部变大了,进入孕中期,你原来的衣服开始变得不合体,不久你就需要穿孕妇装了。你可以参考关于孕妇装的文章,把自己的孕期打点得精彩亮丽。为了将来顺利地分娩及产后的恢复,现在你需要做一些适当的运动,比如可以有目的地做一些孕妇操,每天还可以让丈夫陪你一起散散步,这是最安全的运动。在空气新鲜的环境里与他一起聊天,憧憬未来的三人世界,那将是令人惬意的享受,也会慰藉你焦躁的心绪。

现在你要注意防止流产,在12周以前发生的流产称为早期流产,发生在12周以后者称为晚期流产。有过流产史的孕妇这时应注意休息,妊娠早期避免性生活及阴部检查,不要吃冷饮食品。

第14周
胎儿现在已经76~100毫米,重达28克。在他(她)手指上已经出现独一无二的指纹印。

如果胎儿是个女孩子,她的卵巢里现在大约有200万个卵,出生时就仅存100万个了,等她长大时,会越来越少,到17岁时可能仅剩20多万个。

你的情况变化也很大,孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少。现在你的子宫增大,你的腹部也隆起,看上去已是明显的孕妇模样。尽管现在离分娩的时间还很久,但是你的乳头已经可以挤出一些乳汁了,看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。

现在你阴道分泌的“白带”增多,它是阴道和宫颈的分泌物,含有乳酸杆菌、阴道脱落上皮细胞和白细胞等。孕妇体内雌激素水平和生殖器官的充血情况直接影响阴道分泌物的多少。怀孕时体内雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,阴道分泌物增多是非常自然的现像,正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常,应请医生检查。这时应注意保持外阴部的清洁,内裤应选用纯棉织品,并坚持每天清洗,避免使用刺激性强的皂液。

第15周
胎儿现在的生长速度很快,远远地超过了前几周,他(她)的身长已经达到10~12厘米,体重也达到50克。现在胎儿薄薄的皮肤上覆盖了一层细细的绒毛,全身看上去就像披着一层薄绒毯,这层绒毛通常出生时就会消失。现在胎儿的眉毛开始长出来,头发也在头顶迅速生长,头发的纹理密度和颜色在出生后都会有所改变。胎儿在子宫里开始做许多动作,他(她)可以握紧拳头、眯着眼睛斜视、皱眉头、做鬼脸,也开始会吸吮自己的大拇指。研究者认为,这些动作会促进胎儿大脑的成长。

在孕15~18周期间,你可能要根据医生建议做一次产前诊断,通过对胎儿进行特异性检查,以判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。有以下情况的孕妇需要做产前诊断:近亲结婚者;35岁以上的高龄孕妇;分娩过染色体病患儿的孕妇;多次自然流产或死产的孕妇。

另外,这时还应检查一下是否母婴血型不合,血型不合有两种明显症状,一是ABO血型不合,一般是指妈妈血型为O型,爸爸血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合,当妈妈血型为Rh阴性,爸爸的血型为Rh阳性时,分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体,第一胎胎儿发病的可能性较小,分娩的次数越多,病发率越高。这类血型不合病情重,常发生流产、死产、严重的新生儿溶血性黄疸等。

第16周
你可能还不知道,你子宫里的小居民现在开始打嗝了,这是胎儿呼吸的先兆。现在你还听不到任何声音,因为胎儿的气管充斥的不是空气,而是流动的液体。你现在的体重可能已经增加了2000~4500克,而胎儿的体重还只有150克,身长超过12厘米。现在,胎儿腿的长度超过了胳膊,手指甲完整地形成了,指关节也开始运动。
现在胎儿的生殖器官已经形成,用B超可以分辨出胎儿的性别了,你一定想知道是男孩还是女孩,但一般来讲男孩和女孩各占一半,男孩略多些。一般情况下,国内的性别检查,只用于判断某些通过性别遗传的疾病检测。

拥有一个自己的宝宝,这个梦想原来似乎那么遥远,但现在你会感到近在咫尺,因为你就要真切地感到胎动了。在16周到20周之间,妈妈可以感到明显的胎动。如果你已经有过怀孕史,你会感到胎动的时间比以前提前了。现在胎动时你会有喝了饮料后胃肠蠕动的感觉,注意记录下第一次胎动的时间,下次去医院做检查时告诉医生。

这个阶段胎儿的发育非常迅速,你应该注意避免缺铁性贫血的发生。孕妇在这时对铁的需求量增加了近4倍,胎儿会毫不客气地摄取孕妇体内的铁,如果孕前就有贫血现象,孕妇现在极易出现缺铁性贫血,其后果是导致孕妇的血细胞携氧能力降低,从而引发胎儿的宫内缺氧,造成胎死宫内或早产。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育,导致将来学习能力低下。

第17周
胎儿现在看上去象一只梨子,大约有13厘米长,重约170克,在今后3周内,他将经历一个飞速增长的过程,重量和身长都将增加两倍以上。

子宫里的胎儿与出生后的婴儿一样可爱,现在胎儿变得非常顽皮,你也许已经发现了他拥有了第一个玩具——脐带,他特别喜欢用手拉或抓住脐带,有时他抓得特别紧,紧到只能有少量的氧气输送。不过别着急,胎儿不会做得太过份,他知道保护自己不受损伤。现在循环系统和尿道完全进入正常的工作状态,胎儿的肺也开始工作,他已经能够不断地吸入和呼出羊水。

胎动现在已经非常活跃,有时你会感到腹部一侧有轻微的触痛,那是因为子宫在迅速地增大,子宫两边的韧带和骨盆也在生长变化以适应胎儿的成长,这些感觉是正常的,但是如果持续几天一直疼痛的话,请找医生咨询。

有些孕妇现在会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血,这种情况与孕期内分泌变化有关,这时孕妇切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物,这种现象会逐渐减轻。如果发生严重的鼻出血,应考虑是否发生妊娠高血压综合征,最好请教医生。

孕期最有意思的时期开始了,现在你可以与胎儿进行交流,把握时机,良好的亲子关系从现在起就可以建立了。现在是胎教的最佳时期,胎儿可以听到你的各种声音,胎儿最喜欢的就是听到妈妈温柔的说话声,你的教育计划从现在就开始吧!

第18周
现在胎儿的身长接近14厘米,体重大约200克,骨骼几乎全部是类似橡胶似的软骨,以后会变得越来越硬,一种可以保护骨骼的物质“髓磷脂”开始慢慢地裹在脊髓上。

借助听诊器,你现在可以听到胎儿的心音,那真是一种令人沉醉的感受。这几天你是否正在为怀孕后身体的笨拙而情绪低落,相信胎儿健康的心音会让你倍感欣慰。
你的子宫在不断地长大,身体的重心也在发生变化,你可能感到行动有些不方便了。这时注意别穿高跟鞋,应选用低跟鞋了。如果有必要的话,医生会建议你通过超声波检查一下胎儿的发育情况。

孕早期食欲不振,而现在你一定会对自己的胃口感到吃惊,家里人都把你视为重点保护对象,各种美味源源不断地送到你的嘴边,吃原来可以这么肆无忌惮,不用考虑身材、减肥……

科学地安排饮食非常重要,吃得多并不意味着摄取营养全面,有可能胎儿和孕妇需要的某些营养素依然缺乏。常见一些妈妈孕期体重猛增,而生出的胎儿却十分瘦小,这是因为营养不均衡造成的。过量饮食会增加分娩时的困难,同时增加妈妈的身体负荷,容易出现高血压、糖尿病等症状。因此,在进食要注意科学均衡的营养搭配。

第19周
现在胎儿大约有15厘米长,他(她)的胸脯不时地鼓起来、陷下去,这是胎儿呼吸的表现,但是在胎儿的口腔里流动的却是羊水而不是空气。

顺利地进入孕中期,你心里一定长出一口气吧,告别了孕早期的种种不适,也没有了流产的危险,现在又能感到胎儿的运动,你一定很有成就感。孕中期你需要再做一次B超,一般在18~22周之间,这是为了查看胎儿的生长发育情况,确定是否有先天缺陷,并检查一下胎盘和脐带。在做B超检查时,可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指。

现在你应该坚持有规律地数胎动了,时间最好固定在每天晚间8~9点,胎动一般平均每小时3~5次。每天坚持数胎动,是一种直接胎教,当你对胎儿高度注意时,可以想象胎儿的各种体态,胎儿也会回应你的感受,这样会增进母子之间的感情交流。

胎儿最喜欢听中低频调的声音,爸爸的说话声正好适当,如果你与丈夫每天能坚持与子宫内的胎儿讲话,能够唤起胎儿的热情,帮助胎儿智力的发育。

现在你应绝对禁止吸烟喝酒,丈夫也应避免让你吸到二手烟,过量的烟被你吸入体内会使胎盘供血不足,影响胎儿身体和智力的发育。

第20周
进入孕中期了,从现在开始宫底每周大约升高1厘米。胎儿的身长在14~16.5厘米之间,体重大约250克。胎儿现在开始能吞咽羊水,而且肾脏已能够制造尿液,头发也在迅速地生长。

感觉器官开始按区域迅速发育,神经元分成各个不同的感官,味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都从现在开始,在大脑里的专门区域里发育,神经元数量的增长开始减慢,但是神经元之间的相互联通开始增多。

现在你肯定能感到胎儿在不停地运动,做一些翻滚的动作。有时他(她)的运动太剧烈,让你晚上睡不着觉。在以后的10周里胎儿的运动将非常频繁,直到孕后期把你的子宫撑满为止。

第21周
胎儿已经21周了,这时他的体重正在不断增加。这个小家伙现在看上去变得滑溜溜的,他的身上覆盖了一层白色的、滑腻的物质,这就是胎脂。它可以保护胎儿的皮肤,以免在羊水的长期浸泡下受到损害。不少宝宝在出生时身上都还残留着这些白色的胎脂。

这时你是不是觉得呼吸变得急促起来,特别是上楼梯的时候,走不了几级台阶就会气喘吁吁的。这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部,而且随着子宫的增大,这种状况也更加明显。

此时胎儿和母体的生长发育都需要更多的营养,要注意增加铁质的摄入量,胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞,这一阶段妈妈出现贫血的机会也多了起来。应该多吃富含铁质的食物,如:瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品,如有必要,也可在医生的指导下补充铁剂。

这里,也想对准爸爸们说几句话,怀孕的过程很多时候看起来好像是女人一个人的事情,但其实并非如此。你应该比平时更多地关心你的妻子,分担她的忧虑,共同学习孕育宝宝的知识,为了妻子和胎儿的健康做更多的厨房工作。这时妻子的胃口可能相当好哦!

第22周
这时胎儿的体重大约已有350克,身长已有19厘米了。胎儿的眉毛和眼睑已经清晰可辨,10个小手指上也已长出了娇嫩的指甲。

你希望你的宝宝将来成为一个文学家吗?那么现在你就可以开始了。胎儿现在已经具有了一定的听力,他可以听到你说话的声音和外界的一些音响。你可以选择一些有趣的儿童名著,绘声绘色地朗读给他听,最好是反复地讲同样的一个或几个故事,也可以给他听一些优美抒情的音乐。

专家研究发现,经过这种训练的宝宝,在出生后会对他熟悉的这些故事或音乐有明显反应,会使他吃奶时更加胃口大开,情绪饱满,也会使他从哭闹之中很快平静下来。
怀孕后你就不能要求自己行动敏捷轻便了,你可能已经觉得自己的行动有点迟缓和笨重,这很正常。随着子宫的增大,你身体的重心发生了变化,突出的腹部使重心前移,为了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。这时你可不能再穿高跟鞋了,它不仅会使你的背部肌肉紧张程度加重而导致疼痛,而且还会使你重心不稳,这很危险。另外,由于孕激素的作用,你的手指、脚趾和全身关节韧带变得松弛,这也会使你觉得有些不舒服。

第23周
23周的胎儿看起来已经很像一个微型宝宝了,他的身长大约20厘米,体重大约450克。由于皮下脂肪尚未产生,这时胎儿的皮肤是红红的,而且皱巴巴的,样子像个小老头。皮肤的折皱是给皮下脂肪的生长留有余地。

他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位,清晰可见,视网膜也已形成,具备了微弱的视觉。胎儿的胰腺及激素的分泌也正在稳定的发育过程中。此时在胎儿的牙龈下面,恒牙的牙胚也开始发育了,这是你没有想到的吧?为此你要多补充些钙质,为宝宝将来能长出一口好牙打下基础。

这时的胎动次数有所增加,并更加明显,在医院做产科检查时你可以听到十分有力的胎儿心跳的声音,这会使你有一种非常奇妙的体验。

这个阶段妈妈的体重在稳定增加,大约每周增重250克左右。现在你是不是对节制饮食嗜好有些厌倦了呢,看到平时爱吃的冰淇淋、可乐饮料或者麻辣豆腐时你是不是非常眼馋?没关系,你偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求,但一定还是要有节制,尽量用其他的健康食品,来替代这些可能给你和胎儿带来损害的食物。

第24周
24周时的胎儿大约已有500多克,他的听力已经形成,他可以听到你发出的有些变形的说话声音、你心跳的声音和你的肠胃蠕动时发出的咕噜咕噜的声音。一些大的噪音胎儿也能听到,比如吸尘器发出的声音、开得很大的音响声、邻家装修时的电钻声,这些声音都会使胎儿躁动不安。

很多研究发现,胎儿更喜欢优美抒情的古典音乐。你可以做个试验,当你给胎儿播放节奏强烈的现代音乐时,胎动会增加且幅度增大,而当你给胎儿播放轻柔舒缓的音乐时,注意一下胎儿的反应,他是不是很快变得安静下来了?胎儿对外界音响的反应是比较敏感的。
除了听力有所发展外,此时胎儿的呼吸系统也正在发育。他还在不断吞咽羊水,但是通常并不会排出大便,那得等到出生以后了。

如果你的胎儿在此时出生,在医生精心照料下他不是完全没有可能存活,但存活的可能性较小。随着医疗科学技术的发展,将会有越来越多的未足月胎儿能够在妈妈子宫以外的环境中生存下来,这将为患有某种高危疾病而不宜继续怀孕的妈妈带来福音。

第25周
此时胎儿体重稳定增加,与上周相比又长了100多克,大约已有570克了,皮肤很薄而且有不少皱纹,几乎没有皮下脂肪,全身覆盖着一层细细的绒毛,样子像个小老头,但身体比例已较为均称。胎儿在妈妈的子宫中胎儿已经占据了相当多的空间,开始充满整个子宫。胎儿舌头上的味蕾正在形成,你知道吗?胎儿也有偏好甜食的特点呢。

注意这时胎儿大脑细胞迅速增殖分化,体积增大,这标志着胎儿的大脑发育将进入一个高峰期。这时妈妈可以多吃一些核桃、芝麻、花生之类的健脑食品,为胎儿大脑发育提供充足的营养。

这时还要预防孕期糖尿病,对于已经出现尿糖阳性的孕妇,也不要过分紧张,应在医生的指导下,适当控制饮食或者用药,并加强对胎儿的监护,在现代医学条件下,糖尿病孕妇也能生一个健康的宝宝。

现在你可能会感到有些疲惫,由于胎儿的增大,腹部越来越沉重,腰腿痛因而更加明显。另外随着腹部的不断增大,这时你会发现肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹,脸上的妊娠斑也明显起来。有的孕妇还会觉得眼睛发干、发涩、怕光,这些都是正常现象,不必过于担心。

第26周
现在胎儿的体重在800克左右,坐高约为22厘米。皮下脂肪开始出现,但并不多,胎儿还是显得瘦瘦的,全身覆盖着一层细细的绒毛。

此时胎儿开始有了呼吸动作,当然并不会真的吸入空气,胎儿的肺部尚未发育完全。

研究发现,这个时候胎儿的大脑对触摸已经有了反应,而且胎儿的视觉也有了发展,他的眼睛已能够睁开了。如果用一个打开的手电筒照射你的腹部,胎儿就会自动把头转向光亮的来处,这说明胎儿视觉神经的功能已经在起作用了。

这时你可能会觉得心神不安,睡眠不好,经常做一些记忆清晰的恶梦,这是你在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。这是正常的,你也不必为此自责。关键是你应该为了你的胎儿的健康发育保持良好的心境,你可以向丈夫或亲友诉说你的内心感受,他们也许能够帮助你放松下来。

这时你还应该做一次血液检查,一些孕妇会在此时发生孕期糖尿病或贫血症状加重,应该根据医生的建议进行防治。在饮食上除了应该注意多吃一些含铁丰富的食物外,还应注意多吃一些含维生素C较多的食品,以帮助身体吸收更多的铁质。

第27周
27周的胎儿现在体重已有900克左右了,身长大约已达到38厘米,坐高大约为25厘米。

很多胎儿此时已经长出了头发,眼睛也已可以睁开。如果是男孩,他的睾丸尚未降下来,如果是女孩则已经可以看到突起的小阴唇。
这时胎儿的听觉神经系统也已发育完全’同时对外界声音刺激的反应也更为明显。你可以继续为他讲故事或者给他听音乐,这会让你和胎儿都感到平静和愉快。

这时胎儿的气管和肺部还未发育成熟,但是胎儿的呼吸动作仍在继续,当然是在水中呼吸而不是在空气中,不过这对他将来真正能在空气中呼吸有确是一个很好的锻炼。

从现在开始到分娩,你每天应该增加谷物和豆类的摄入量,因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B的含量很高,而且可以预防便秘,比如:全麦面包及其它全麦食品、豆类食品、粗粮等,你都可以多吃一些。

这时你也可以开始多看一些有关分娩知识的书籍或录像,以便更多地了解分娩过程,有条件的话可以参加一些机构组织的分娩指导课,以帮助你消除对分娩的恐惧。

第28周
这个月的胎儿体重已有1100~1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫空间。

他的眼睛既能睁开也能闭上,而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。

尽管胎儿的肺叶尚未发育完全,但是如果万一这个时候早产,胎儿在借助一些医疗设备的前提下,已经可以进行呼吸

一些专家认为,胎儿从28周左右开始就会做梦了,那么他会做一些什么梦呢?谁也不知道。但是胎儿大脑活动在这时是非常活跃的,大脑皮层表面开始出现一些特有的沟回,脑组织快速增殖。做个好梦吧,小宝贝。

现在开始应记录下每一次有规律的胎动,这时胎儿活动可能比较频繁,他会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,有时还会让自己翻个身,把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来,一会儿那里又鼓起来。也有的胎儿相对比较安静。胎儿的性格在此时已有所显现。

马上就要进入孕晚期了,这时由于腹部迅速增大,妈妈会感到很容易疲劳,脚肿、腿肿、痔疮、静脉曲张等等都使妈妈感到不适。离分娩已经不是很遥远了,如果你还没有参加分娩课,那么自己也应该认真了解一下有关的知识了。

第29周
这时胎儿体重大约有1300多克,坐高约为26~27厘米,如果加上腿长,身长大约已有43厘米了。这时胎儿的皮下脂肪已初步形成,看上去比原来显得胖一些了。手指甲也已很清晰。此时如果有光亮透过妈妈子宫壁照射进来,胎儿就会睁开眼睛并把头转向光源,这说明胎儿的视觉发育已相当完善。

有的妈妈因自己的胎儿现在还是头朝上而担心临产时胎位不正,其实,这时的胎儿可以自己在妈妈的肚子里变换体位,有时头朝上,有时头朝下,还没有固定下来,大多数胎儿最后都会因头部较重,而自然头朝下就位的。如果需要纠正的话,产前体检时医生会给予适当指导的。

胎儿越长越大,他在母体内的活动空间相对会越来越小,胎动也会逐渐减弱,但现在胎儿还是比较好动的。可能在妈妈想睡觉的时候,胎儿醒来了,在那里动个不停,搞得妈妈无法入睡;等妈妈醒来时,他却睡着不动了。

妈妈这时会觉得肚子偶尔会一阵阵地发硬发紧,这是假宫缩,是这个阶段的正常现象。要注意休息,不要走太远的路或长时间站立。这时你可能需要每两周做一次体检了,最后一个月还将变成每周做一次体检。为了孕妇和胎儿的健康和安全,这是很有必要的。

第30周
胎儿现在约重1500克左右,从头到脚长约44厘米。男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔,沿腹沟向阴囊下降的过程中,女孩的阴蒂已突现出来,但并未被小阴唇所覆盖,那要等到出生前的最后几周。

胎儿头部还在增大,而且这时大脑发育非常迅速。几乎大多数胎儿此时对声音都有了反应。大脑和神经系统已发达到了一定程度。皮下脂肪继续增长。

你还在给你的胎儿讲故事或听音乐吗?你觉得他是不是有所反应呢?这时他应该已经非常熟悉你的声音了。你也可以让你的丈夫抚摸着你的肚子,和胎儿说说话,让未来的宝宝也熟悉一下爸爸的声音。

孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰,你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质,每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。

妈妈这时会感到身体越发沉重,肚子大得看不到脚下,行动越来越吃力。呼吸困难,胃部不适。一旦发生不规则宫缩应立刻停下来休息,最好中午睡个午觉。

第31周
这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成,身长增长减慢而体重迅速增加。

这周胎儿的眼睛时开时闭,他大概已经能够看到子宫里的景象,也能辨别明暗,甚至能跟踪光源。如果你用一个小手电照射腹部,胎儿会转过头来追随这个光亮,甚至可能会伸出小手来触摸。

一些研究者认为,孕妇在明亮的光线下袒露腹部,可以刺激胎儿的视觉发育。但这并不意味着宝宝一生下来眼睛就可以看清东西,新生儿最远只能看清距离20~30厘米处的人和物。

现在胎儿周围大约有850毫升的羊水,但随着胎儿的增大,他在子宫内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少。

这时子宫底已上升到了横膈膜处,你会感到越发的呼吸困难,喘不上气来。吃下食物后也总是觉得胃里不舒服。但是光明即将出现,情况很快会有所缓解。大约34周左右时,胎儿的头部将开始下降,进入骨盆,到达子宫颈,这是在为即将到来的分娩做准备。那时,你会觉得呼吸和进食舒畅多了。

第32周
胎儿已经32周了,他的身体和四肢还在继续长大,最终要长得与头部比例相称。胎儿现在的体重为2000克左右,全身的皮下脂肪更加丰富,皱纹减少,看起来更像一个婴儿了。

你会发现,现在胎儿动得次数比原来少了,动作也减弱了,再也不会像原来那样你的肚子里翻筋斗了。别担心,只要你还能感觉得到胎儿在蠕动,就说明他很好。这是因为胎儿身体长大了许多,妈妈子宫内的空间已经快被占满了,他的手脚动不开了。即使如此,胎儿还要继续长大,而且在出生前至少还要长1000克左右呢!

胎儿的各个器官继续发育完善,肺和胃肠功能已接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液。胎儿喝进的羊水,经膀胱排泄在羊水中,这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼呢。

这个月妈妈的体重增加了1300~1800克,最后这个时期,你的体重每周增加500克也是很正常的,因为现在胎儿的生长发育相当快,他正在为出生做最后的冲刺。

这时妈妈会感到很疲劳,休息不好,行动又更加不便,食欲因胃部不适也有所下降。阴道分泌物增多。排尿次数也增多了。

第33周
现在你的胎儿体重大约已有2000克了,身长约为48厘米。妈妈子宫里的空间已显得很拥挤,胎儿的活动余地也小多了。这时胎儿皮下脂肪已较前大为增加,皱纹减少,身体开始变得圆润。胎儿的呼吸系统、消化系统发育已近成熟。有的胎儿头部已开始降入骨盆。

有的胎儿已长出了一头胎发,也有的头发稀少,前者并不意味着将来宝宝头发就一定浓密,后者也不意味着将来宝宝头发就一定稀疏,所以不必太在意。胎儿的指甲已长到指尖,但一般不会超过指尖。

如果是个男孩,他的睾丸很可能已经从腹腔降入了阴囊,但是也有的胎儿的一个或两个睾丸在出生后当天才降入阴囊,别担心,绝大多数的男孩都会是正常的。如果是个女孩,她的大阴唇已明显隆起,左右紧贴。这说明胎儿的生殖器官发育也已近成熟。

妈妈这时体重大约以每周250克的速度增长,主要是因为胎儿在出生前的最后7、8周内体重猛增,这段时间胎儿增长的体重大约是此前共增体重的一半还要多。

妈妈现在会感到尿意频繁,这是由于胎头下降,压迫膀胱的缘故。你还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适,不规则宫缩的次数增多。这些都标志着胎儿在逐渐下降。沉重的腹部使你更加懒于行动,更易疲惫,但还是要适当活动。

第34周
你的胎儿现在体重大约2300克,坐高约为30厘米。此时胎儿应该已经为分娩做好了准备,将身体转为头位,即头朝下的姿势,头部已经进入骨盆。

这时起医生会格外关注胎儿的位置,胎位是否正常直接关系到你是否能正常分娩。如果胎儿是臀位(即臀部向下)或是有其它姿势的胎位不正,医生都会采取措施进行纠正。

胎儿的头骨现在还很柔软,而且每块头骨之间还留有空间,这是为了在分娩时使胎儿的头部能够顺利通过狭窄的产道。但是现在身体其它部份的骨骼已经变得结实起来,胎儿的皮肤也已不再那么又红又皱了。

如果你是初产妇,那么这时胎儿的头部大多已降入骨盆,紧压在你的子宫颈口。而经产妇的胎儿入盆时间会较晚一些,有的产妇胎儿在分娩前才会入盆。

也许这时你的腿脚肿得更厉害了,这时也不要限止水分的摄入量,因为母体和胎儿都需要大量的水分。如果你发现自己的手或脸突然肿起来,那就一定要去看医生了。

第35周
现在的胎儿一般已有2500克重了,身长达到了50厘米左右。他越长越胖,变得圆滚滚的。胎儿的皮下脂肪将在他出生后起到调节体温的作用。

35周时,胎儿的听力已充分发育,如果你还没有和你的胎儿说过话,那现在马上就开始吧。要用孩子的语气与胎儿说话,不要觉得这有些可笑,事实上,实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。

绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活,而且大多也不会发生什么大的问题,尽管胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟,但是现在他的肺部发育已基本完成,存活的可能性为99%。

此时还应坚持计数胎动,胎动每12小时在30次左右为正常,如果胎动过少(少于20次预示胎儿可能缺氧,少于10次胎儿有生命危险)’则应及时上医院就诊。

由于胎儿增大,并且逐渐下降,相当多的孕妇此时会觉得腹坠腰酸,骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木,甚至有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。日益临近的分娩会使你感到忐忑不安甚至有些紧张,和丈夫、朋友或自己的妈妈聊一聊,也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力。

第36周
36周的胎儿大约已有2800克重,身长约为46~50厘米。这周胎儿的指甲又长长了,可能会超过指尖。两个肾脏已发育完全,他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。

这时每当胎儿在你腹中活动时,他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来,这是因为此时的子宫壁和腹壁已变得很薄了。而且因此会有更多的光亮透射进子宫,这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。

现在子宫内的羊水比例减少,胎儿所占的体积增加,现在的胎儿已是当初胎芽体积的1000倍。而母体体重的增长也已达到最高峰,大约已增重11至13公斤。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出。

现在你需要每一周做一次产前检查了。你会发现胎儿动得少了,你应该请教医生,如何正确监测胎心和胎动。医生已经可以通过B超或触诊估计出胎儿的体重,但这并不是最后结果,最后4周内胎儿体重可能还会增加不少。

这时妈妈肚子已相当沉重,上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。同时做家务时也一定要注意动作轻缓,不要过猛,更不能做有危险的动作。

第37周
现在该向你表示祝贺,因为你已进入怀孕的最后阶段,到这周末你的胎儿就可以称为足月儿了(38周到40周的新生儿都称为足月儿),这意味着,你的宝宝随时可能降临人间,你们母子很快就要见面了!

现在胎儿重量大约3000克左右,身长51厘米左右。胎儿之间的差别还是比较大的,有的胖一些,有的瘦一些,但一般只要胎儿体重超过2500克就算正常。通常从B超推算出来的胎儿体重,比仅从母腹大小判断出来的胎儿体重要准确一些,有时医生的判断与最终胎儿的实际体重相差较多,只要胎儿发育正常,不必太在意他的体重。

这时医生会在每周一次的体检中检查胎儿是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。

这时胎儿在母腹中的位置在不断下降,下腹坠胀,不规则宫缩频率增加。妈妈会不断地想上厕所,便次增加,阴道分泌物也更多了,要注意保持身体清洁。现在最重要的是要充分休息,迎接随时可能来临的分娩。

第38周
现在你的胎儿可能已经有3200克重了,身长也得有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆,周围有骨盆的骨架保护,很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。

很多胎儿这时头发已长得较长较多,大约有1~3厘米长,如果父母中某一方头发是自来卷的话,你的胎儿也很可能是个小卷毛头。有的胎儿的头发又黑又多,有的胎儿头发就有些发黄,除了营养因素外,遗传也是重要原因之一。当然也有一些胎儿一点头发都没长。

现在胎儿身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部份白色的胎脂逐渐脱落、消失,胎儿的皮肤变得光滑。这些物质及其他分泌物也被胎儿随着羊水一起吞进肚子里,贮存在他的肠道中,变成黑色的胎便,在他出生后的一两天内排出体外。

妈妈现在可能会既紧张又焦急,既盼望宝宝早日降生,又对分娩的痛苦有些恐惧。现在应该适当活动,充分休息,密切关注自己身体变化,即临产征兆的出现,随时做好入院准备。

第39周
现在出生的宝宝就已经是足月儿了。胎儿现在的体重应该已有3200—3400克。现在体重在3500克以上的新生儿也很常见,甚至4000克以上的高体重新生儿和巨大儿也增多了,这跟人们营养状况的改善有很大关系。一般情况下男孩比女孩的平均体重略重一些。

胎儿现在还在继续长肉,这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。这个小家伙的身体各部份器官已发育完成,其中肺部是最后一个成熟的器官,在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。

胎儿现在是不是特别沉得住气?尽管你心里巴不得马上见到他,可他却好像安静了许多,不太爱活动了。这是因为到这时胎儿的头部已固定在骨盆中,他更多地将会是向下运动,压迫你的子宫颈,想把头伸到这个世界上来。

你的小宝宝现在已经准备好向这个世界报到了,准备好了吗,年轻的爸爸妈妈?你现在是不是很想知道你的宝宝是男孩还是女孩,也许你已经可以从胎动的特点上作出初步判断,不妨和谁打个赌。也许明天?后天?宝宝就会降生了。

第40周
大多数的胎儿都将在这一周诞生,但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%,提前两周或推迟两周都是正常的。但如果推迟两周后还没有临产迹象,那就需要采取催产等措施尽快生下胎儿,否则胎儿过熟也会有危险。

这时胎儿所处的羊水环境也有所变化,原来的羊水是清澈透明的,现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落,及其它分泌物的产生,羊水变得有些浑浊,呈乳白色。胎盘的功能也从此逐渐退化,直到胎儿娩出即完成使命。

现在需要注意的是避免胎膜早破,即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始,宫颈不断扩张,包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会在不断增加的压力下破裂,流出大量羊水,胎儿也将随之降生。提前破水是指还未真正开始分娩,胎膜就破了,阴道中的细菌会侵入子宫,给胎儿带来危险。因此要特别注意,孕期的最后阶段一定要避免夫妻生活,避免对子宫的任何压力。

妈妈会觉得这等待的日子变得格外漫长,爸爸也会整天心神不宁,不知道妻子何时临产,一切处于“备战”状态,气氛显得有些紧张。不妨两个人再一起享受一下这已为时不多的二人世界,在家里听听音乐,看看影碟,这样的日子也许就要暂时向你们告别了。

三、十月怀胎完全手册

妊娠第一个月  是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。
【生理特点】如果孕妇的月经周期为28~30天妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周细胞团脱去外膜为着床作准备。第四周胚胞已牢固地种植入子宫里。

妊娠三至妊娠第一个月四周称为胎芽期。胎芽身上0.5~1厘米状如小海马。

【孕妇须知】在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期此时一旦遇到有害物质这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全出现畸形。

不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。

远离电磁污染听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候孕妇不要睡电热毯因为它可以产生电磁场对孕妇和胎儿存在危害。

避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料孕妇最理想的饮料是白开水。

洗衣要用肥皂不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。

你在切生肉后一定要洗手炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。

淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。

妊娠第一个月宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯不挑食不偏食保持营养平衡。

【建议】在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形。

妊娠第二个月
【生理特点】在妊娠第二个月(5~8周)胚芽发育成胚胎。胚胎有躯体和\"尾\"能分辨出眼以及手和足上的小嵴这些小嵴就是今后的手指和脚趾。本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期故又称胚胎器官形成期。

在妊娠第5周时胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。

妊娠7周左右胎儿身长2~3厘米重约4克已经长出了手和脚眼睛、耳朵、嘴也大略可看出脸部初步象人了。

【孕妇须知】第5周后胚胎进入器官分化期易感性最大避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。

如果你月经过期7天就应到医院确证是否怀孕。

早孕反应是从妊娠4~7周开始的反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重80%的孕妇有反应也有部分孕妇无反应。

妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退空腹时要吐头晕乏力不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。

每天增加一小时睡眠时间注意休息。

保证充足的氧气每天到绿地或林荫中散步一小时。

精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系但有血液物质及内分泌的交流你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。

在饮食上应选择清淡可口和易消化的食品。此时能吃多少就吃多少不必太介意营养够不够的问题。

注意不要缺水让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产应避免用力的动作。

【建议】战胜妊娠反应少不了丈夫的作用。更多地关心、体贴、照顾妻子使妻子保持一个好心情是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法。

妊娠第三个月
【生理特点】妊娠第三个月是指从第九周开始的四周内。

到第十周胚胎期结束进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见胎盘开始形成脐带也逐渐长长。到第十一周末孕妇的子宫已有拳头那么大如果按压子宫周围能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。

胎儿的身体每天长一毫米到第三个月末时就有九毫米长了。

第三个月早孕反应加剧同时增大的子宫压迫膀胱底部会引起排尿频繁妊娠十二周左右子宫超出盆腔进入腹腔对膀胱压力减轻尿频现象会好转。

【孕妇须知】本月仍然是胎儿最易致畸时期怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好要吃得精多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。

如果你呕吐得厉害要去医院检查输液治疗很有效。

如果你感到腰酸、腰痛可吃一些阿胶将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸每日二次一次一丸。一般而言正常孕妇不会有腰痛的感觉多为先兆流产征兆应引起重视及时治疗。

要保证充足的睡眠每天中午最好睡一到二小时。

在体内大量雌激素的影响下从本月起口腔出现一些变化如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生触之极易出血医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙漱口防止细菌在口腔内繁殖。

温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后切忌涂用清凉油。

【建议】叶酸的补充应持续到第三个月末。本月末你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册以便今后定期进行产前检查。

妊娠第四个月
【生理特点】妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟母亲与胎儿已紧密连成一体。

易造成流产的危险期基本结束本月至七月为最安定的时期。

到胎儿满十六周时身长约十八厘米差不多有母亲的手掌那么大体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里就象宇航员在太空里一样轻飘飘地来回转动。

【孕妇须知】进入第四个月早孕反应消失。

你需要增加营养要保证食物的质量使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。

第四个月是宝宝长牙根的时期你要多吃含钙的食物让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物因为白砂糖有消耗钙是副作用且易引起发胖。

你可选用红糖红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍铁质比白糖多一倍还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

少吃含盐多的食品盐分吸收太多会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。

节制冷饮。

夏季不要长时间地使用电风扇在有空调的屋子里不要呆得太久。

饭量增加后容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜多饮水多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜起到润肠通便作用。切不可滥用泻药有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。

最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热以34~35℃为宜要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品每天换洗。有实验证明化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。

【建议】你应去医院做一次微量元素检查以便补充不足的元素。好的心情是胎教的第一步。

妊娠第五个月
【生理特点】妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血全身开始长毛头发、指甲长出来。胎儿的身长23~25厘米体重有250~300克。

孕妇下腹部的隆起开始明显。

在18~20孕周内会感到胎动。

【孕妇须知】刚出现胎动时好象肠子在蠕动这时的胎动不很活跃而且不一定每天都能感觉到不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。

注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10~12.5公斤母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等引起胎儿发育不正常。

有条件的话在家中备体重计一星期称一次。怀孕中期每周体重增加不超过500克。

增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠尤以左侧位为好。不过单一的左侧卧位会使心脏受压所以适当的左右交替是必要的。

为了翻身方便不宜睡软床。

由于怀孕后体内激素的变化可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象不需要特殊治疗孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅都有助于减轻皮肤瘙痒。

发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。

面部出现蝴蝶形\"妊娠斑\"的孕妇外出时应戴遮阳帽。

这个月的产前检查要做B超以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。

【建议】记着去上产前学习班学习班有产科医院主持或有妇幼保健机构组织与许多准妈妈在一起听课会增加你的信心。

妊娠第六个月
【生理特点】满二十孕周后第六个月。这期胎儿已长出头发、眉毛、睫毛骨骼已经长得很结实但还没有皮下脂肪所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置甚至可以大头朝下\"拿大顶\"。

皮肤表面开始附着胎脂。

胎儿长约30厘米重约650克。

孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18~21厘米。

【孕妇须知】应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳不宜用化纤类织品。

由于钙质等成分被胎儿大量摄取你有时会牙痛或患口腔炎注意口腔卫生。

此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白属于怀孕后的正常现象。

如果浮肿逐渐加重要到医院检查。

注意防止便秘多吃含粗纤维的食物如绿叶蔬菜、水果等还应多饮水每天至少喝

六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水白天要喝够量。

妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。实验证明妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。保证充足的睡眠适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。

【建议】介绍几种妊娠浮肿的食疗方:

方一:鲤鱼片100克入麦片粥内烫熟加盐、味精、葱、姜末少许。

方二:赤小豆30克与麦片30克同煮粥加饴糖一匙。

方三:冬瓜250克煎汤日服两次

妊娠第七个月
【生理特点】这个时期胎儿眼睑打开已经有眠睫毛。胎儿的大脑也发达起来感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感听觉也有发展不过听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长35~38厘米体重约1000克左右。

孕妇宫高约26厘米。

【孕妇须知】保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。

食物的质比量重要宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。

要学会腹式呼吸它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫把膝盖伸直全身放松把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸用鼻子吸气直到肚子膨胀起来;吐气时把嘴缩小慢慢地、有力地坚持到最后将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力慢慢地吐。每天做三次以上。

此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等一天3至4次当能摸出胎头、背部及四肢时可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时与胎儿对话对胎儿更有好处。

父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿睡觉时最好把脚稍微垫高一些。

【建议】避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。

为了防止便秘你应每天早晨喝牛奶和水多吃水果及纤维多的食物。

妊娠第八个月
【生理特点】这时胎儿已接近成熟即使到了母体外也可以生存了。他的小身体出现了一块块的小肌肉双腿又蹬又蹦胎动比原来强多了。听觉系统在这个时候发育完成。到第30孕周时可以看到胎儿大脑的脑电波。此时胎儿的意识活动开始萌芽。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动做出生的准备。

胎儿的身长约40厘米体重1800克。

孕妇的子宫底高达到25~27厘米

【孕妇须知】到了孕晚期谨防妊娠中毒症。

妊娠中毒症的主要表现有:浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。

可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30~100次之间。

如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上说明胎儿在宫内有缺氧现象应到医院急诊。

为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂经常擦洗乳头然后涂一些油脂。

对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。

应多吃营养价值较高的蛋白质含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入以免胎儿过胖给分娩带来困难。

腹部擦液体维生素E或油脂以增加腹部皮肤的弹性减少妊娠线的出现。切忌慵懒随意打发日子。

【建议】介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法每天练习半小时。

浅呼吸--象分娩时那样平躺着嘴唇微微张开进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。

短促呼吸--象分娩那样双手换在一起集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量使胎儿的头慢慢娩出。

肌肉松弛法--肘和膝关节用力弯曲接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。

妊娠第九个月
【生理特点】第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。

此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟但已经相当发达了。对于外部刺激他(她)不仅用整个身体动作而且能够用面部表情作出反应了有喜欢或讨厌的表情变化。

这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。

胎儿的体内的各个器官都发育成熟身体变成圆型皮肤有光泽。身长约45厘米体重约2500克。

妊娠到了第九个月宫底高达30厘米左右。

【孕妇须知】越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满要注意一次进食不要太多少食多餐把吃零食也算作饮食的一部分。

不刺眼的温柔的光能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部训练宝宝对光的敏感性。

随着腹部的膨大消化功能继续减退更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。

沉重的身体加重了腿部肌肉的负担会抽筋、疼痛你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。

许多孕妇会腰痛不必太介意分娩后自然痊愈。

由于精神上的疲劳和不安以及胎动、睡眠姿势受限制等因素你可能会经常失眠。不必为此烦恼睡不着干脆看一会书心平气和自然能够入睡了。

离预产期还很远却多次出现宫缩般的疼痛或者出血这就是早产的症状应立刻到医院检查。

到了安排家事的时候了因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在使家人措手不及。

就要到冲刺的时候了不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡适量运动有助于你顺利分娩。

【建议】多吃蔬菜又容易造成吃盐过多你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了放上萝卜泥蘸柠檬汁吃。

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2009-06-13 01:36:45

主题: 两个小调皮
小宝的照片有点模糊,不过不难看出,两个都是十足的小调皮啊,呵呵


2009-06-13 01:23:25

主题: 5岁啦
这几天事情太多,没顾上拍照片,上面分别是大宝百天、8个月及今年3月的照片,就借此记一下啊。

最近两个宝夜里睡觉闹腾,小宝几乎寸步不离妈妈,要么妈妈抱着,要么妈妈得陪她睡觉,一直想将这个贴子补上都没时间。看来宝宝还是要少表扬啊,也不知为何,一个宝醒来哭,另一个就要跟着闹,真累人啊!

今天两个宝和爸爸在家,早上小宝就一直要坐在妈妈腿上,眼看已经很迟了,趁爸爸给她换尿布,妈妈赶紧下楼。正要去上班,大宝却下来了,妈妈只好跟他解释要去上班,当妈妈开门要将门关上的时候,他居然带着哭腔说“I want to go to work too!”

下午是大宝的speech therapy,医生说几个月来大宝进步很快,知道share 和take turns,基本的语言掌握了不少,只是注意力还是不够集中与持久,理解能力似乎不错。回来的路上不经意间从后视镜看到大宝居然睡着了,这可是少有的情况。大宝现在nap的时候真的很少,感觉一个月也不过几回。觉得很可能是最近夜里睡得不够好。也不知大宝是否到了快要换牙的时候?小宝很可能是因为在出牙。

还是来说说大宝的生日啊,上周五在daycare给他办了个简单的birthday party,买了两盒cup cakes及party所用的一些东西,下午去接他时听他的老师说The kids had a good time! 也不知大宝对生日明白了多少,感觉他就是喜欢party,也喜欢cake,似乎还不太明白自己长大了一岁。

翻看大宝以前的照片,真是好感慨啊,我的宝贝真是长大了啊,如果不是这些照片,妈妈真是快记不起宝贝是小宝宝的时候了。每天看着宝贝,不觉得他有什么变化,可是他是一天天在长大、在变化啊,呵呵。Time flies by!



2009-06-09 00:40:55

主题: 每个孩子都应该做的101件事--让孩子感觉自然与科学奥秘的34件事
二、探索篇——让孩子感受自然与科学奥秘的34件事

33、每个孩子都应该在傍晚时分等待星星的出现

夜晚,你仰望星空时,你是否意识到这些星光已经令数个世纪的人为它们着迷了。在那个古老的年代,人们也是靠这些同样的星辰来决定何时播种谷物,也是靠这些同样的星辰来寻找回家的归途,也是这些同样的星辰启发人们创造了无数的民间故事和神话传说。

在出发去看星星前,读一些关于星星的传说,并且把它们讲给你的孩子听。找一张星图给孩子看,把一些主要的星座用不同颜色的笔标出来,教孩子把星图上属于同一星座的星星连起来。看看能不能发现那些传说是从何而来的:大熊座真的象一只熊么?

当你在星图上把星星的位置都确定下来后,就可以带着毛毯、休闲椅和星图一起出发了。当大家都舒舒服服坐下来后,首先找到北极星在那里。确定了北极星的位置后,就试着找出其他一些星座的位置来,选一个没有月亮的晚上出去看星星会收到最好的效果,如果你住在城区,就考虑到乡村去旅游一次,那里才是观察星星的最佳地点。

明亮的月光是不利于观察星星的,但坐在户外一轮明月的光芒下也是一件非常有趣的事情。这时候你可以告诉你的孩子,月亮是完全不发光的,它只是空中的一块大石头。

每年一定的时间,大自然都会呈现出一场奇观——流星雨。如果环境适宜而且观察方法得当,你就会看见无数流星在瞬间划过天际的壮观景象。让你的孩子在下午睡个午觉,这样他们晚上就可以等着看精彩的表演了。在你查询今年流星雨最高峰的日期时,别忘了查查星星的亮度和其他一些天文方面的内容。

还可以把这些美丽的夏夜星空搬到屋里来。帮你的孩子在天花板上制造自己的星座,只要用塑料的夜光星星或者夜光颜料涂过的木头星星就行,然后用胶带把这些星星粘到天花板上。

34、每个孩子都应该尝试用舌头和睫毛去接触雪花

“下雪了!”这是令每个孩子都激动万分的时刻。千万别对孩子说:“外面冷,在屋里呆着!”和孩子一起去户外,仰起脸,伸出舌头闭上眼睛,体验雪花冰凉清爽的感觉,尽量享受大自然美妙的恩赐。美国人威尔逊·A·本特利在一生中拍下了5000张雪花的照片,他发现没有两片雪花是完全一样的。

*让孩子从书本上了解雪花的知识。

*给孩子读一些关于雪花的美文。

*和孩子一起堆雪人、打雪仗。

*如果生活在南方,那么在一个冬天,带孩子去北方的省份赏雪,领略壮观的北国风光。

小贴士:

有一个很好的方法帮你的孩子享受雪花的美丽。用黑色的毛毡或黑纸蒙在一块硬纸板上,然后把纸板放到冰箱里冻上一段时间。趁一个下大雪但风不大的日子,把纸板拿到户外,上面马上会落下一片片雪花。这样就可以用放大镜仔细地观察它们了。

35、每个孩子都应该让毛毛虫爬过手臂,然后看着它变成一只美丽的蝴蝶

不论蚕茧里面出现的是什么——一只美丽的大蝴蝶,或是一只普通的蝴蝶,你的孩子都会欢迎这个美丽的来访者。

在孩子出去捕捉毛毛虫之前,可以为这个毛茸茸的小朋友准备一个新家:找一个干净的鞋盒,在盒盖上挖一个长方型的洞,盖上透明的玻璃,并在鞋盒的四周扎上小眼,保证毛毛虫有良好的通风和充足的阳光。

帮助你的孩子把找到的毛毛虫,以及它的小树枝和树叶一块放到它的新家里。为了使小树枝不至于枯死,可以在枝端上用棉线缠绕一些湿润的棉花球,把盒子移到不会受到太阳直射以及在晚上不会太冷的地方。

对于在养毛毛虫过程中出现的问题,以及它长大后会变成什么,你可以让孩子自己查一查有关书籍,如《少儿自然百科全书》等。如果手头没有这些书,你可以让孩子继续把它养大,然后让孩子自己得出结论。

可以收集一些雨水给毛毛虫喝,但千万不要让孩子把盛满水的容器放到毛毛虫的盒子里,因为那样会把它溺死。你可以让孩子放一个湿的棉花球在盒子的底部。随着树叶的更换,棉花球也应该经常更换。树叶同样也会把毛毛虫弄湿。

在毛毛虫变成蝴蝶的过程中,鼓励你的孩子在日记中记下它的变化细节,并拍照片,放入杂贴簿中。

当蝴蝶在盒子里拍打翅膀的时候,就是它准备展翅高飞的时候了。

为了不让你孩子的蝴蝶飞走,你可以在附近种一些蝴蝶喜欢的植物——蝴蝶草、雏菊、翠雀花、向日葵、金银花、熏衣草、,甚至是蒲公英,这样也许会吸引更多这种美丽的小精灵的。

36、每个孩子都应该体验海洋的乐趣

海洋覆盖了地球表面百分之七十以上的面积,是一个令人吃惊且又极其美妙的世界,值得你和你的孩子去探险一番。

孩子们对海洋生物非常着迷。在和你的孩子开始旅行之前,先研究一下生活在海洋里的动物:鲸、海豚、海豹、海牛、鲨鱼、章鱼、龙虾和各种各样的鱼类。重点研究那些生活在你将前往的那片海域里的动物。

在海滩拾到的贝壳是一件不错的纪念品。别忘了带上一个塑料桶去收集孩子发现的珍宝。

如果孩子年纪很小,不妨带上一个小型充气婴儿游泳池。用几桶海水灌满水池,让你的孩子安全地在“水池”里游玩,而你可以站在沙滩上,在一旁静静地观看。

试着去玩海滩拾荒者的游戏:发给每个孩子一张待找物品清单,例如5个白色贝壳、2个比1元硬币要大一些的贝壳、3个比5分硬币小一些的贝壳、两个黑色贝壳、一个表面有洞的贝壳。

如果你的孩子相当熟悉水性,毫不介意把头放入水中的话,试着让他使用水下呼吸管潜游。如果你是初学者也没关系,一样能行——你可以在齐腰深的水里使用水下呼吸管潜游,只不过弯下腰,把脸放进水里而已,然后就尽情地享受吧!

玩沙滩高尔夫。在沙滩里埋3个纸杯,让你的孩子们将高尔夫球滚落到杯子里,最先将3个球落入纸杯里的人就能赢得比赛。

给孩子准备一台相机,他一定能捕捉到一些奇妙的画面。

在你动身回家前,将一个2升的塑料苏打水瓶切成两半,让你的孩子用瓶的下半部分做成沙丘城堡的坚固城堡,再把上部分当作一个漏斗,用来为城堡排泄海水。

37、每个孩子都应该体验和感受大自然的美丽

和孩子一起欣赏下列各种自然风光,帮助他感受大自然的美丽。

*日落的颜色。每天晚上当太阳下山的时候,大自然便呈现出美丽的色彩,红色、紫色、橙色和粉红色。暂时放下手中的作业,去看看这艳丽的景色吧。

*冰雪过后的早晨。冰雪覆盖的路面充满了危险,而银装素裹的树枝却在灿烂的阳光下闪烁着耀眼的光芒,构成了难得的壮观景色。

*金黄的麦田。到了收割的季节,麦子在微风里轻轻摇晃。

*一只蜘蛛,忙着吐丝织网。倘若夜晚过后,这张蜘蛛网能够幸存下来,次日清晨你边可以看到,那张沾满露水的蜘蛛网,反射着早晨的阳光,晶莹透亮。

*春天第一批花蕾。

*一次降水——越大越好。观看雨水从天而降,感受微风吹拂脸庞,欣赏雨后的彩虹。

*一次夜间的少量降雪。观看雪花从天而降,宛如微小的钻石。或者观察地下的积雪在月光的照耀下闪闪发光。

*秋天的树叶。观看大自然如火一般的壮观景象,红色、黄色和橙色的树叶共同构成了秋日盛装。帮助你的孩子把一些树叶压在一本大书中,作为永久的回忆。

38、每个孩子都应该去冒险

冒险:名词,一次令人兴奋或引人注目的经历。

每个人对于冒险的看法是不同的。由于我们不断地成长并在此过程中获得了不同的生活经验,我们对于冒险的看法也不断地改变。你今天对冒险的看法可能与你五岁的看法有很大不的同。

对于一个三岁或四岁的小孩,和爷爷一起躲进他们家后面的树林深处,或许就是他所能想到的终极冒险了。到了五岁或六岁的时候,终极冒险或许就是只有自由自在地和爸爸妈妈一起在后院里玩耍,并偶尔检查一下门外是否有人。对于七八岁的孩子来说,冒险或许就是和朋友们一块骑车,或第一次在好朋友家过夜。到了九岁或十岁,周末和最喜爱的姑妈或叔叔一起野营或者垂钓就是冒险。到了十一岁后是十二岁,终极冒险就是作为顶峰征服者的一名成员,徒步旅行去攀登附近的每个山峰。

你的孩子对终极冒险的看法是什么样的呢?如果还不知道,赶紧和他一起讨论这个问题。虽然有些梦想看起来是异想天开,遥不可及但只要你做一些工作和研究,其中的很多梦想就有可能实现,或者至少能够部分实现。比方说,攀登全国所有省份的最高山峰的愿望似乎不太可能实现,但你的孩子可以先去攀登你们所在地区的最高山峰作为冒险的开始。

不管你们将会经历什么样的冒险,切记多拍些照片,用图片将这个意义重大的活动记录下来。

39、每个孩子都应该在满月的夜晚进行一次夜游

如果你的孩子在山区旅行,恰好碰到一个天气很好的月圆之夜,最好和孩子一起在月光下散步,去探寻一个刚刚苏醒的夜的世界。

夜晚的自然界充满各种声音,对于孩子们来说可能是很陌生的,有些甚至是很恐怖的,象猫头鹰和乌鸦的叫声,还有那些分辨不清的吱吱声、嘶嘶声、尖叫声、挂擦声和沙沙声。为了使孩子们能先熟悉一下这些声音,可以让他们听一听录有夜间自然界声响的磁带或CD,并一起探讨这些声音。以下这些小贴士可以让帮助你更好地享受这种夜间旅行:

*为了更清楚的看到那些野生动物,在天黑前一个小时出发。

*要为天气早做准备,尤其是秋冬季节,太阳一下山,气温就马上下降。

*带上手电筒,但尽量不要用它来照明。让你的眼睛去适应黑暗,这样可以看得更远。如果孩子坚持要用的话,就用红色玻璃纸或塑料纸把电筒光罩起来。红色对眼睛和野生动物都不会有太大的影响。

*如果你想在路上看到野生动物或听到那些动物的声音,就一定要保持安静,夜间的空气比较潮湿,声音会被增强而且传得更远。

*春天,如果你住在湖泊附近,可以去听听青蛙的叫声。

*夏天,到处都是小虫。去看看小虫的活动。    

*不知是什么原因,萤火虫的数量在减少。如果孩子想捉几只萤火虫装到罐子里玩,一定要在他们观察完以后就放了那些小虫。

*秋天,你可以看到动物们准备过冬了。每个家伙都吃得很多,那些春天刚出世的小家伙都长大了,而且都是在为自己建造房子。九月份的收获季节和十月份的狩猎季节是最适合于夜间远足的。

*如果你足够勇敢在冬天去进行夜间远足,你就可能幸运地听到那些在这个季节求爱的猫头鹰的叫声。

*最重要的是,做好保护措施。小心关于熊、狼或者其他猛兽的警告。

*如果你的孩子暂时没有条件去山区旅行,那么城市里的月圆之夜也别有一番风情。你可以带着你的孩子到一栋高层建筑的顶楼去赏月,欣赏月光下万家灯火的温馨,想象一下每个亮灯的窗户里发生的故事;你也可以带孩子去公园,在林阴道上,在湖边,一边赏月一边散步,讲讲你和孩子知道的所有的关于月亮的故事。

40、每个孩子都应该在自家“后院”搭个帐篷野营

在家里的后院野营对孩子来说是一项非常好的活动,但对城市里的居住者来说这不太现实。不过不要失望,如果你家里没有后院,就试着在室内野营吧!只要遵照以下几项建议,你和孩子就可以在卧室里享受一次野营的经历,相信这是你和孩子一辈子都忘不了的经历:

*在仿真树或者仿真植物上挂一些白色的闪光灯泡来模拟星光。

*用胶带把几只夜光灯粘到墙上和天花板上。

*放一些录有夜间自然界声音的磁带或CD。

*如果没有室内帐篷,就在两张凳子之间拉一根绳,挂上一条床单来当帐篷。或者可以就在家里的地毯上“在星光下野营”。

*用室内烤架烤些肉串和热狗。

*用微波炉做些小馅饼(在两块麦片饼中间加上几块巧克力和熔好的糖浆,好好享受吧)。

*灌满家里的浴缸,加上几滴蓝色的食用颜料,穿上泳衣就可以在里面游泳了。

*还可以讲很多很多“鬼”故事哦!

41、每个孩子都应该在周末的时候远离电视

很难想像,50年前出现的电视,已经在日常生活中占据了极为重要的地位。以至于有的孩子在家里停电的时候都不知道自己还可以干点什么。所以最好在不停电时就关上电视机,找一些其他的方式来和孩子分享快乐。

*走出门去散散步,打打球,跳跳绳,吹肥皂泡,骑自行车,种种花,除除草,放风筝,都是不错的主意。或者仅仅是去呼吸一下新鲜空气都可以。

*写信。和孩子一起给爷爷、姥爷或者其他亲戚写封信,和他们聊聊最近发生的一些事。

*做游戏。把那些棋牌游戏都拿出来,每样都玩一次。

*出去旅行。在你把大部分的午餐都做好后,让孩子亲手去做花生酱三明治。然后带上饮料,一起去郊区游玩。

*在家进行才艺表演。

*在家里包饺子,做好后送一些给邻居。

*听听音乐跳跳舞。教孩子跳华尔兹和迪斯科,或者是你自创的舞姿也行。

*完成一次家务劳动。比如给家中的植物上肥,给宠物洗澡,擦皮鞋或自行车,整理书架,或者把全家人的照片分门别类放人相册等等。

42、每个孩子都应该去参观博物馆

老爷车……书画……消失文明的遗迹……恐龙化石……古代的工艺品……过去的衣服、玩具、日用品……木乃伊……艺术品和摄影作品。

无数奇妙的东西都在博物馆里等着你的孩子。你只要按照孩子的兴趣和年龄特点带他们去参观就可以了。如果你的孩子是一个汽车迷,那么就别奇怪他会在恐龙博物馆里打哈欠了,哪怕那是全国最好的恐龙展。

当你打算去参观一家博物馆时,一定要提前准备好一些资料,并做好参观的计划。要想比较仔细地参观一家博物馆,至少要花上大半天的时间,尤其是你还带着小孩子的时候。和孩子一起先看一看介绍博物馆的小册子,弄清楚这家博物馆里到底有些什么东西,然后计划好你们到底要看些什么。由于时间关系,把最想看的东西列一张单子并且排好顺序。记得在整个时间表上定时留下一些休息的时间。

如果可能的话,在参观之前读一两个和展览有关的小故事。比方说,当地的博物馆正在举办一个关于北京胡同摄影艺术展,那就花几个晚上睡前的时间读一读《北京的胡同》这本书,你的孩子就可以在去博物馆之前对北京的胡同有一个大概的了解,而且能够对展出的摄影作品的价值更为清楚。

在展厅里,如果允许的话,一定要去碰一碰!碰一碰!碰一碰!如果可以去接触展品的话,孩子们会更加高兴。第一次带孩子去参观最好是去一个那种可以亲手做实验的地方,例如科技馆。你和孩子都一定可以满意而归。

参观完了别忘了去博物馆的商店逛一逛,买本书或是与展览配套的纪念品,这些都会让这次参观的印象更为深刻。

43、每个孩子都应该做一些简单的科学实验

谁说科学是枯燥的?以下这几个小实验一定会让你的孩子感到兴奋的,就算他们现在还不知道这些实验背后的那些科学原理。这些小实验看似简单,却能激发孩子的好奇心,甚至对他今后的择业有所影响。

*微型火山

把一个漏斗插入一个干燥的小塑料瓶口,灌入一至两勺苏打水。苏打水越新鲜效果越好。把瓶子放到厨房的下水道口上或者浴缸里,缓缓加入一杯白醋。白醋和苏打水会发生化学反应产生很多泡沫,泡沫会冲出瓶口(瓶子越大,需要的醋就越多)。同时加入几滴食用色素就可以得到一座彩色的“火山”。要想让火山喷发得更为激烈,就在放醋之前加入几滴洗洁精。记住让孩子带上防护眼镜,以免他们过于接近“火山”,尤其是在加入了洗洁精的时候。

*能在水中呼吸的潜水员 

在一个干净的玻璃瓶里装满苏打水或碳酸水,放入几粒葡萄干,你就可以看到一个能在水中呼吸的潜水员了。

*橡皮鸡蛋

将一个煮熟的鸡蛋放入干净的罐中,倒入足够多的白醋。隔几天就把白醋换一次,把鸡蛋一直泡到外壳融化掉为止(这大概需要一周以上的时间)。把鸡蛋从醋里拿出来弄干,你就做好了一个真正有弹性的橡皮鸡蛋了。不过不要把鸡蛋从太高的地方扔下来,那样它还是会碎的。同样还可以用新鲜的(即没有煮过的)鸡骨头来做这个实验。在把骨头放进罐中之前先洗干净。差不多一周后你就能得到一块可以任意扭曲的骨头,你甚至可以把它打个结。

*风暴预告

只要数一数每一次闪电和雷声之间的时间,就可以知道暴风雨是正在向你家逼近还是渐渐远去了。如果这个时间是越来越短,那么表明暴风雨正在逼近;如果间隔越来越长,那么它就是离开了。把这个时间除以五,就可以大概估算出暴风雨的中心离你家有几里远。

*芹菜的叶脉    

在罐子里装满水,滴入几滴食用色素。把刚切下来的一个芹菜连茎带叶都放入水中。让芹菜在水里泡上几个小时,不时去检查一下。几小时后,整根芹菜的叶脉都会变成和水一样的颜色。用刚切下来的白色康乃馨也可以做同样的实验。康乃馨越新鲜,效果就越好。

*蟋蟀温度计

在一个炎热的夏日傍晚到户外去听蟋蟀的叫声。数一下每十五秒钟叫声的次数,加上四十,这就是当时大概的华氏温度了。

44、每个孩子都应该享受园艺的快乐

面对园艺,大多数孩子都是热情有余而耐心不足,他们总希望种下种子的第二天就可以看到种子发芽开花。如果等了一个星期还没什么反应,他们就会轻易放弃了。为了保持孩子的兴奋度,他们第一次种的东西应该立竿见影。胡萝卜是一种发芽很快的植物,把它当做刚开始接触园艺的孩子第一次的种植对象是再好不过了。

当然,不是每个人都能像住在农村的孩子那样,有大片的可以种植的土地。但只要你有一个放在窗台上的小花盆,即使是城市的孩子也可以享受园艺的乐趣。还可以切下可乐塑料瓶的顶部,留下瓶身装土即可,但要在瓶底用针扎几个洞便于排水、透气。来,快动手吧,马上就能做好一个花盆。

以下这几个点子都可以让孩子在城市狭小的空间里圆满完成。

*买萝卜的时候从中挑出一个顶端上带叶的,把顶端切下来放到一小碗水里,就可以观察顶端发芽了。

*让孩子在窗台上的花盆里种上几粒豌豆。你自己就可以尝尝不同的品种了,可以将整颗豆荚连壳带豆都吃下去。这种植物发芽也很快,而且可以长得足够高。

*将白菜芯的根部切下,放在装了水的白瓷盘中,几天后菜根上就会长出嫩芽,放在厨房里,是一个很耐看的盆景,很有生活情趣。

*将蒜头埋人花盆中,定期浇水,很快青蒜苗就长出来了。吃面条时加上一些青蒜末,美味呀!

*剪下几枝绿萝,插入装满了水的透明玻璃瓶或可乐瓶里,放在孩子卧室的窗台上,悄悄观察绿箩的根须长了出来,飘在水中,充满生命的活力。

*如果你家住在一楼,可以在小花园里种些爬藤的植物或蔬菜,比如牵牛花、丝瓜等等。在家庭聚会时,你端出一碗丝瓜蛋花汤,告诉客人这丝瓜是孩子劳动的成果,你内心的喜悦是难以言表的,孩子也因为客人们的夸赞而自豪。

*征得社区物业部门的同意,带孩子在社区内的一块绿地上种植向日葵,既美化了环境,也使孩子获得了成就感。

很多种向日葵的籽都可以用来炒瓜子,这可是一种极好的家庭小吃。但如果种的是那种不能吃的向日葵,那就一定让孩子要忍住,不要把那些籽剥下来。因为到了秋天,那可是各种鸟类极好的粮食。

45、每个孩子都应该探索其他国家的文化

巴西……德国……中国……西班牙……挪威……墨西哥……泰国……肯尼亚……澳大利亚……秘鲁……格陵兰……冰岛……加纳……瑞典……奥地利……爱尔兰……意大利……波兰……葡萄牙……日本……委内瑞拉……津巴布韦……法国……印度……危地马拉……新西兰……俄罗斯……

世界上有很多地方孩子都没去过——但是这并不表示孩子不能有这种经历。

选一个你和你的孩子都很感兴趣或是非常想去的地方,然后到图书馆,或是相关的旅游机构,收集一些这个地方的信息。如果你的孩子懂电脑,帮助他们用搜索引擎在网上寻找这个地方的信息。

收集一些有价值的信息,比如:这个地方在哪儿?那儿有高山、平原、湖泊或火山吗?那儿天气怎么样?那儿有什么珍稀动物?那儿的人怎么样?他们说什么语言?他们穿什么?他们吃什么?他们住什么样的房子?他们有什么样的节日?他们用什么娱乐?买一张这个地方的地图,同时还要买一些带彩图的书,越多越好。如果有条件的话,可以买一盘介绍这个地方的录像带或DVD。

年龄小的孩子可能花一下午时间,对这个地方稍微地进行一点了解就够了。但是年龄大的孩子可能对这个地方非常感兴趣,他们希望学到更多有关这个地方的知识。

如果你们有足够的财力、精力能带孩子去游览这个地方,那么你可以和孩子一起,为准备游览这个地方起草一份计划:你们怎么去那个地方,你们准备在那个地方呆多久,你们打算花多少钱等等。最好把那个地方独有的风景和你们想要游览的景区写一个清单。

当你们到那儿的时候,你们准备怎么和那儿的人交流。就算带了一些供翻译用的录音带或录像带,还是会有一些非常难学的外语词汇。尽可能学会一些用当地语言说的词:“旅馆”、“餐馆”、“超市”、“医院”、“警察”等等,就会感到方便了许多。

如果你们暂时无法实现到那个地方旅游的计划,那么可以在家里作一次“神游”。例如,让孩子联想一下到维也纳旅游的情形会是什么样的?那儿的人会是什么样的?他们说什么样的语言?那儿有哪些必须参观的景点和其他比较热门的景点?在那儿可以听著名的圆舞曲和吃到传统的维也纳食物。想办法找些原料或替代品,花些时间为孩子做一顿当地风味的晚餐。最后,为你的孩子做一份“护照”,证明你们“确实”去过那些地方了。将这份护照收入杂贴簿中留作纪念。

46、每个孩子都应该去首都旅游一次

每个孩子都应该去自己国家的首都旅游一次,中国的孩子应该去北京,美国的孩子应该去华盛顿。他们应该在未成年之前就了解首都是怎么回事:首都的历史变迁、文化背景;在首都发生过哪些重大事件曾对自己的国家产生过重大影响;政府的办公地点在什么地方,它的建筑有什么特色;首都有哪些世界闻名的博物馆、人文景点、自然风光,等等。

在带孩子去首都之前,应该找些关于首都的图书、资料介绍、录像带、光盘等等,让孩子先了解一些首都的概况,并买一张首都的地图,把你们想去的地方用笔画出来,列出游览的程序。让孩子想想为这次有意义的旅游,他准备了几个作文题目。旅游结束后,他可以用文字、照片、录像资料等,做一本《我第一次去首都》的私人画册。

47、每个孩子都应该参加课外活动

学校里的活动远远不只是在教室里发生的事情,放学后的课余活动能为你的孩子提供丰富的信息和机会。从合唱队到体育活动,以及艺术、戏剧、科技、阅读等各种课外活动小组,大多数学校都有大量的活动可供孩子们选择。其中肯定会有一项令你的孩子非常感兴趣的活动。

如果学校里没有任何一项活动能使你的孩子感兴趣,你可以去和校长谈谈开办一个新活动小组的问题。因为缺乏师资,有些学校里经常会缺少某些课外活动。所以你需要付出一定的时间和努力,征寻志愿者,考虑开办下面的某项活动。

*图书俱乐部

欢迎所有孩子加入。每周选出不同的主题——恐龙、泰迪熊、昆虫、动物或足球——并且鼓励孩子们去读与主题有关的书。在你或志愿者主持的课后见面会上,指导孩子制作一些简单的与主题相关的工艺品,并吃一些与主题相关的零食。比方说,如果昆虫是本周的主题,你可以让孩子们喝一杯蜂蜜水,并制作昆虫书签。

*步行俱乐部

    社区的男女老少都能够在这里找到乐趣并锻炼身体。在你第一次去俱乐部之前,先制定一个步行的路线,并测量这条路线的距离。准备一些写有学生姓名的卡片,每当他们走完一圈后,你就在卡片上盖个章或打个孔,记录下他们的成绩。为步行者们准备足够的水。就像进行其他所有体育活动一样,确保每个参加的孩子都能获得家长的同意和医生的许可。

*工艺俱乐部

利用家长们或本地区的商店企业捐赠的物品,让学生尽情地伸展他们创造力的翅膀。选择一些高质量的作品让孩子们去做,并制定在学校的展示会上将成品卖出的计划。考虑将工艺品的计划销售日期定在假期中,或定在儿童节、母亲节、父亲节等节假日里。卖出这些工艺品所赚得的钱可以用作俱乐部的活动经费,或者用来购买一些必备用品。

*学校刊物

组织所有感兴趣的学生,帮助他们采访到“所有适合印刷出版的新闻”。那些初出茅庐的“新闻记者”可以采访老师和其他学校职工,赏析电影,并报道一些个人或集体的成绩。让学生们将完成的稿件整理好装订起来,并且用电脑来编辑和制作自己的刊物,然后于课间或午餐时间在礼堂里卖出这些刊物。只需卖出能收回成本的数量就足够了。

*志愿者俱乐部

鼓励不同年龄的学生参加这个俱乐部,为校园和社区做些实实在在的事情。在学校里四处看看,是不是该把操场上的纸屑捡起来?是不是该去清扫树叶,或是浇灌花坛?是不是该把墙壁重新粉刷一遍了?组织一次节约粮食的活动怎么样?去社区里调查一下,有谁需要帮助。经过一天的劳累工作后,分发给小志愿者们一些由本地商家捐赠的面包、矿泉水、汉堡包或热狗作为奖励。

48、每个孩子都应该拥有自己的个人图书证

仅仅通过一张硬纸板或塑料片,你就能为你的孩子展示整个世界,可以去那些你一辈子也到不了的地方,并且还能及时回家,或者还能展望未来。只要你拥有一张图书证,所有的这一切或者更多的不可思议的事情都有可能实现。

世界各国都有自己的图书馆,有些图书馆是闻名于世的。例如,议会图书馆是当之无愧的美国图书馆之王,建立于1800年,是全世界最大的图书馆,收藏了一亿两千万本图书。中国的北京图书馆也十分著名。另外,城市社区也设有图书馆,看书查询十分便利。

帮你的孩子办一张个人图书证,指导他去图书馆查资料、借阅图书、上网,孩子的心门因这张小小卡片而打开,孩子的眼界也因这张小小的卡片而放宽

49、每个孩子都应该参观一次工厂

“那些东西是怎么做出来的啊?”作为一个家长,这种问题孩子可能会问很多次。为了让孩子自己弄清楚这个问题,你可以让孩子通过参观一次工厂,自己了解这些东西是怎么做成的。例如生产可口可乐或冰淇淋的工厂、玩具厂、文具厂、印刷厂、汽车制造厂等等。有些工厂可以通过与有关部门联系,带孩子进去参观;有些工厂可以通过学校联系,组织孩子们集体参观。如有可能,也可以在电脑上为孩子安排一次“虚拟参观”。

参观工厂不仅满足了孩子的求知欲,而且开阔了孩子的眼界,学到了在书本中学不到的知识。

因为安排孩子参观工厂不是件很容易的事,所以你应在事先作周密的计划,找到了解情况的工厂工作人员陪同参观,给孩子作较详细的讲解。

50、每个孩子都应该有自己喜欢的书或睡前故事

谁能忘记那些曾经反复阅读,爱不释手的好书呢?也许至今你和孩子还能在脑海中搜寻出那些书中精彩的句子。

如果你的孩子还没有一本喜爱的好书,你可以到当地的书店去买上几本世界著名的儿童图书送给孩子,帮助他养成读书的好习惯。引导孩子在这些图书中选中几种自己最喜爱的图书。

    以下是我们推荐的书目:

    *《安徒生童话》(丹麦)

    *《格林童话》(德国)

    *《艾丽丝漫游奇境记》(美国)

    *《皮诺曹奇遇记》(意大利)

    *《哈利·波特》(英国)

    *《蟋蟀奇遇记》(美国)

    *《奇怪的大鸡蛋》(美国)

    *《七里靴》(法国)

    *《长袜子皮皮》(瑞典)

    *《屋顶上的小飞人》(瑞典)

    *《小王子》(法国)

    *《木偶奇遇记》(中国)

    *《大头儿子和小头爸爸》(中国)

    *《草房子》(中国)

    *《男生贾里》(中国)

    *《女生贾梅》(中国)

    *《中国少儿科技百科全书》(中国)

    *《365夜的故事》(中国)

    *《新编十万个为什么》(中国)

51、每个孩子都应该学习游泳

一个炎热的夏日午后,避暑的最好方式是能够在家附近的泳池让自己凉爽一下。当然,你必须会游泳才行。所以,不要让你的孩子总是只能在岸边徘徊。在天气开始转暖之前就给他们安排一些学习游泳的课程。

在孩子掌握了一些基本技巧后,你可以用一些有趣的比赛来巩固他们学到的技能。扔一些乒乓球、彩色的海绵块等到泳池里,让孩子把它们尽可能多地找回来。如果需要的话,给他们戴上游泳面具或是潜水镜。别忘了,找得越多越有趣。你也可以下水和孩子们一起玩啊!

如果你想让孩子穿上一身新的泳衣,又不想多花钱,那么就在去年的旧泳衣上缝上一些防水的扣子、金属片或是补丁来使它焕然一新。

52、每个孩子都应该展现他们的艺术创造力

艺术创造力体现在很多方面:绘画啦,拼贴作品啦,雕塑啦,讲故事啦,作诗啦,唱歌啦,跳舞啦等等。在日常生活中,注意用多种方式来开启孩子的艺术创造力。

*百宝箱中的创造力

和孩子一起做一个“创造之箱”,里面盛放各种绘画用的笔、白纸,做手工用的胶水、布料、儿童用剪刀、橡皮泥等等,就像一个“百宝箱”,孩子使用起来十分方便。

*来一次时装秀

将衣柜中的服装拿出来,父母亲轮流做模特,让孩子挑选不同服装做搭配,将搭配得最好的,最能体现孩子创造力的那几套服装穿在身上,拍照留念,放进孩子杂贴薄中。

*用音乐来启发灵感

放一段精选的音乐,让孩子做出一件作品来表达他听到音乐后的感受。他可以画一幅画,做一件拼图,写首诗,编一段舞,或者写一篇关于这段曲子的音乐鉴赏。可以选用不同风格的曲子,像著名的交响曲、摇篮曲、进行曲、圆舞曲,甚至是一些经典的摇滚乐。

*去参观一家最近的艺术博物馆

如果去博物馆不能成行的话,就读一些艺术书籍,看一些著名作品的复制品和照片。这不仅是一个向你的孩子介绍经典的艺术品的好方法,同时也可以让孩子接触到各种不同的绘画、雕塑或其他的艺术形式。鼓励你的孩子去尝试接触这些不同的艺术风格。

*故事接龙

从图书馆找一本孩子没看过的书,把书的前一半读给他听,让他自己把故事编完。然后把他设计的结局和原书的结局对比,让孩子记在日记中。

*自己编放事

帮孩子从不同的图画书上剪下一些图片来,装在一个帽子里,让孩子们每人抽出四到五张,然后用这些图片来编故事。

*制作艺术品

把几个孩子聚到一起,拿出“创造之箱”,让孩子们一个个地从箱子中拿出一件工具。当每人手上都有了五六件工具时,让他们用这些工具画出一幅画或做出一件艺术品来。可以给他们定一个主题,像“外星来客”或是“疯狂的动物”之类。

53、每个孩子都应该上一些音乐课程

用钢琴弹奏出《一闪一闪小星星》,或者使用单簧管把它演奏出来,都是儿童时期上音乐课时的最大乐趣。不过在孩子还没有到可以上音乐课的年纪之前,可以让孩子从制作和演奏葫芦沙锤中得到乐趣。

54、每个孩子都应该观看现场演出

对于大部分孩子来说,看电影总是令人很兴奋的。那儿有巨大的银幕,环绕的立体声,还有好吃的小点心。但是观看一次现场演出会更令人神魂颠倒。为什么不计划去参加一次音乐会或是芭蕾舞剧呢?

如果你准备参加一次音乐会,花点时间给你的孩子讲讲不同种类的音乐知识和一些著名作曲家的故事。还可以从朋友那儿或是图书馆里借些磁带或光碟,放给孩子听,让孩子对音乐有个初步的印象。听音乐还有一些额外的好处,调查表明多听音乐可以提高人的计算和思维能力。如果没有机会去听交响乐,可以去听电影音乐演奏会、民乐演奏会等等。

如果让你的孩子早些时候接触音乐,他会一辈子喜欢上音乐。如果你有幸住在大城市里,就带你的孩子去参加一次特别为孩子们设计的、由孩子们表演的音乐会。如果你的孩子表现得非常感兴趣的话,可以让他报考学生乐队,参加各种演出,让孩子获得做演员的经历。

如果可以的话,带你的孩子去看一次芭蕾舞表演,这在大部分城市都可以看到。让孩子再一次感受到音乐的重要性以及它那充满魔力的场面——穿上你最好的衣服去听音乐、看芭蕾,然后还可以去美妙的地方喝喝茶。在表演开始之前,可以让你的孩子大概了解一下芭蕾舞剧的背景故事。

看演出时最好坐在走道边上,因为你可能会提早退场。有一些孩子可能只能坚持看半场演出,这没有关系,你的目的只是让孩子有一次美好的回忆,而不是比谁坐得久。

55、每个孩子都应该去创造一种棋盘游戏

几乎每一个孩子都喜欢玩游戏——然而有什么能比自己设计的游戏更有意思呢?第一个步骤是要找到一个主题——你要设计一个太空飞船的游戏吗?它是否以一个卡通人物为蓝本呢?如果你的孩子还在苦苦地思索主题的话,你可以暗示他一些有用的信息,比如一部喜爱的电影,一个爱好,或是一项热爱的运动。和你的孩子展开一次热烈的讨论,看看你们俩能够获得什么想法。然后帮助你的孩子为这个游戏制作一个大概的计划,包括棋盘的布局、游戏规则、棋子、游戏卡片等等。现在你准备好了开始吧!

    *棋盘

第一步你要找到一个棋盘。你可以把原先不再玩的游戏棋盘拿出来再利用,也可以用泡沫塑料或硬纸板制作一个棋盘。为了防止设计的变动或出现的错误,千万不要在棋盘完成之前把图纸粘到上面去。

    *可动箭头/骰子

你需要一个骰子,既可以利用其他游戏现有的,也可以用一个小木头方块自己做一个。你也可以在小商品市场店里买到空骰子,这样你的孩子就可以自己在上面画上符号了。

    *棋子    

你的孩子也许可以从其他的游戏中得到棋子,或是用家里的一些小玩意来当棋子,比如纽扣、瓶盖、小珠子、硬币,或是小石头。你同样也可以用橡皮泥做出棋子。

    *棋盒    

当游戏结束后,可以把从原先的游戏中回收的白纸当作盖子,然后把棋盒盖好,这样你的孩子就可以把游戏的骰子和棋子安全地放在盒子里了。

还有一招:如果你的孩子喜欢玩解谜游戏,你可以帮助你的孩子用书签做一个字谜。你只需在书签的背面画上一系列谜题,这样,一个字谜画就做好了。 

56、每个孩子都应该学会制作一个模型

大多数儿童都至少有一项非常强烈的兴趣,这就是对轿车、飞机、轮船、小马达或者其他什么东西的一种狂热迷恋。要想让你和你的孩子更深刻地了解他自己这种兴趣,有一个非常好的方法,那就是帮助他一起制作一个模型,如飞机模型、火车模型、轮船模型或者轿车模型等等。

大多数孩子感兴趣的模型,你都可以在附近的玩具店和业余爱好者商店里买到它的配套元件。下面,我们列举了一些比较有代表性的模型,你可以买到所有下列模型的配套元件:

    *轮船              *火车

    *飞机              *轿车

    *火箭和太空飞船    *人的身体(解剖学)

    *人的头颅          *马的身体

    *埃及木乃伊        *玩具小屋

    *恐龙              *坦克和大炮

    *海盗船            *军人

这些模型通常分作几种不同的难度级别,你要选择适合你的孩子的年龄和能力的模型。如果你的孩子年龄足够大,并且有能力独立完成模型制作,试着在制作过程中经常与他进行讨论。如果你的孩子正在制作一些你不太熟悉的东西,你就必须做一些研究工作,只有这样,你才能够熟练地和他讨论模型不同部分的用途。不要忘了把孩子“战利品”陈列起来。

如果你的孩子对所有的传统模型都不感兴趣,那么可以买一些和他们的特殊兴趣相关的模型。对神话传说和龙非常感兴趣的孩子可能会去研究和制作一座中世纪的城堡;钟爱马匹的孩子会非常喜欢制造一个马厩的点子,因为这样一来就有地方可以专门存放他的小马模型了。

57、每个孩子都应该自己做一次爆米花

九月份的头几天总会有些特别的事情,天空湛蓝,微风吹拂,白云飘飘,所有的一切看上去都是那么的美妙。学校里也充满了新鲜有趣且令人兴奋的事情,孩子们又交了许多新朋友。大家满怀希望,期盼新学期会有好运气。

提醒你的孩子,带新认识的同学到家里来玩,让孩子自己做爆米花招待新同学。

你可以到超市买回几包爆米花原料,指导孩子按照包装袋上的说明来爆玉米花。这是一个有趣又用心的过程。装玉米花的袋子放进微波炉后,孩子要仔细倾听米花爆裂的动静,“噼噼!啪啪!”由稀疏到密集又到稀疏,从微波炉的玻璃门里可以看到原先扁扁的袋子渐渐鼓胀起来,就像个纸做的球。好了,将“纸球”从微波炉中拿出来,小心翼翼地打开,千万别让里面的热气烫着了自己。爆米花做好了,小朋友们边吃边玩——好一个开心的假日。

58、每个孩子都应该做一次蛋糕,然后吃光它

现在,大街上到处都有蛋糕作坊,孩子们想吃蛋糕,父母就去买一个现成的回来。你想不想和孩子一起自己动手做个蛋糕呢?吃自己做的蛋糕的乐趣肯定和买现成的不一样!

下一次碰到下雨而取消了出游计划的时候,就和孩子一起试着自己做一次蛋糕。然后弄一大碗自制的奶油蘸着吃完蛋糕。吃完蛋糕,还能拿着勺子把整个碗里的碎末都刮干净吃掉。

    *精白面制蛋糕    

配料:两杯蛋糕面粉,一杯糖,一勺发酵粉,1/2杯油,1/2勺盐,1/2杯牛奶,一勺杏仁调料,四个蛋白。

    做法:

  1、将蛋糕面粉进行精选,再加入发酵粉和盐再筛一次,放在一边。

  2、将糖和油混合在一起。

  3、将面粉混合物和牛奶一起加入糖和油,一起搅拌均匀。

  4、加入杏仁调料。

  5、慢慢加入打好的鸡蛋蛋清。

  6、将糊状物分别倒入两个8寸或9寸的蛋糕烤盘,放人烤箱,在190。C温度中烘烤20分钟,直到烤好为止。

    *自制奶油

    配料:2块巧克力  一勺黄油 2杯糖 一点盐  2/3杯牛奶  1勺香草

    做法:

  1、将巧克力融化

  2、加入糖、牛奶、黄油、盐。在110。C左右高温煮沸。

  3、冷却。加入香草,搅拌至奶油状。

59、每个孩子都应该拥有一部照相机

翻开一本相簿,里面充斥着模糊的照片,照的都是些极其平凡的事物,而且连焦距都没有调对。为什么还会有人想要保存并且甚至要收藏这些照片呢?因为,这些模糊的照片真实地反映了孩子眼中的生活。

帮助你那崭露头角的“摄影师”记实性地描述生活。买一台操作简便的照相机。

摄影并不是一项奢侈的爱好。直到你的孩子完全掌握摄影技术之前,你都没有必要为他配备最好的相机、胶卷和冲洗相片的设备。鼓励你的孩子随身带着相机。这样一来,不管你带他去哪里,他都随时可以对任何东西拍照。建议为下列情景拍照:

    *晚饭后爸爸收拾餐具。

    *毛绒动物和娃娃整齐地坐在沙发上。

    *妈妈在晾台上劳动。

    *孩子自己的卧室。

    *一个好朋友在做事情。

    *一只小猫在阳光下睡觉。

    *小妹妹坐在便盆椅上。

    *小狗在吃它的晚餐。

    *大哥哥在做作业。

    *母牛在田里吃草。

    *一群鸽子在屋檐上站着左顾右盼。

    *蒲公英在院子里生长。

60、每个孩子都应该制作一部录像片

每部成功的影片都从精彩的剧本开始。如果你的孩子不太清楚该从哪里着手,你可以建议他先去改编一个他最喜爱的故事,可以考虑去图书馆查看一部专门为儿童编写的剧本,或干脆让你的孩子自己动手写一部剧本。选好剧本后,你就可以开始进行下面的工作了。

    *演员  

邀请你的朋友或家庭成员来参与拍摄工作。如果你的孩子找不到足够的人选扮演所有的角色,或者如果你觉得对于这样一件小事大张旗鼓显得很过分,不妨用木偶或布娃娃代替真人出演某些角色。

    *化妆

根据好莱坞经典影片的经验,在化妆、发型和服装等方面进行适当的技术处理有助于人物形象的创造。

    *音响效果 

利用音响效果制造乐趣。不要忽视声音的作用,为影片中的动作配上适当的声响能增强动作本身的效果。如敲门声、“呼”的猛力关门声、“呜呜”的风声、水流声等等,都具有增强影片效果的作用。如果你无法获得真实的声音,不妨让你的孩子接受一项新的挑战,用代替品来产生类似的声音——将干燥的塑料瓶里装满水,利用摇晃水瓶时发出的声音来代替雨水的声音;同样摇晃爆米花便可以模拟出暴雨的声音,或在有盖的塑料食品罐里面装一些石头,通过摇晃食品罐来模拟雷声。只需稍作努力,你的孩子也许就能想像出制造任何一种声音的完美方案。

如果你的孩子年龄足够大,可以操作摄像机,就让你的孩子试着自己去拍摄影片。

不管是谁负责摄制影片,都可以使用三角架来支撑摄像机,使得拍摄工作更加简单易行。

当影片拍摄完毕后,向每位参与制作的人发出邀请函,请他们来参加首映式宴会,大吃特吃爆米花,并开怀畅饮手头现有的清凉饮料。

首映式举行完毕后,送你的孩子一尊雕像或一个奖杯,来纪念这次活动。

61、每个孩子都应该体验魔术的奥秘

还记得当你看见魔术师从他的帽子拉出一只兔子,然后又把它变成一只鸽子时的那种乐趣吗?你是不是很想知道魔术师是怎么用魔棒轻轻一点,就把一根割断的绳子恢复原状的呢?还记得魔术师把自己的助手切成两半时的那种心脏剧烈跳动的感觉吗?

炫耀你自己的魔术能力,为你的孩子表演刚学来的几招,作为家庭娱乐项目。虽然一个真正的魔术师从来不会泄露魔术表演背后的秘密,但为了你的孩子,偶尔破坏规则还是可以接受的。把你的拿手好戏重复表演几次,鼓励你的孩子说出这些魔术是怎么变出来的。如果你的孩子还是不能理解,那就跟他解释其中的奥妙,并演示具体做法,一步一步地来。这里有一些简单易学的小魔术可供参考:

    *解读思想    

开始表演之前,先将一张纸撕(不要剪)成三张纸条。

表演开始后,从观众里找三个志愿者,给他们每人一张纸条和一支铅笔,然后叫他们每人都写下自己最喜爱的食物、颜色或数字。注意志愿者中手上拿着那张两边都被撕过的纸条的人。

指导每个志愿者将纸条沿长边对折两次,将所有的纸条都扔进高顶魔术帽。志愿者们这时可以回到他们的座位上。

从观众中走过,停在曾经拿过两边都被撕过的纸条的那个人旁边。将你的手放在那人的头上并说道:“当我解读你的思想的时候,请你集中精神回想你在纸条上写的东西。”

从帽子里拿出那张两边都被撕过的纸条,并且读出纸上写的内容,请观众检查答案是否正确。

    *坚不可摧的气球    

开始表演之前,先吹好两只一模一样的气球。在其中一只气球上贴上两到三片透明胶带。为了表演这个魔术,你还将用到一些直针。

魔术表演开始后,向观众解释你有两只一模一样的气球,但是你能运用你的神奇魔力将其中一只气球变得坚不可摧。为了证实你用做道具的气球都是普通气球,将一根针扎进没有贴上胶带的那只气球中,使它爆炸。

在剩下的那只气球(贴上胶带的那只)上空挥舞你的魔棒,同时念道:“我将你这只普通气球变成钢铁气球!”然后轻轻地用魔棒敲击气球。仔细地将针插入气球上贴着胶带的地方。重复一次或两次,让观众们看到直针全都扎进气球里了,但不要让他们靠得太近,否则他们会看到气球上的胶带。

拿走那些直针,用魔棒将气球恢复原状。用一根针扎入气球上未贴胶带的地方,使它爆炸。让观众看到气球已经被你恢复成普通气球了。

如果你的孩子有兴趣学习很多的魔术,试着寻找你们那里出售魔术道具的商店,或许商店的老板能帮忙解释这些魔术手法的奥妙之处。同样也可以考虑寻找一个社区魔术培训班去学习。

一旦你的孩子熟练掌握了几种小魔术后,召集一些家庭成员、邻居和朋友来观看他的表演。确定你那未来的霍迪尼(美国著名魔术师)已经全副武装,准备好迎接这个盛会了。给你的孩子一个惊喜,送他一个用剩余黑色布料缝制的斗篷,一根用带白条的漆黑圆木棒做成的魔棒和一顶在当地魔术用品商店里买到的高顶魔术帽。

62、每个孩子都应该有一个爱好

每一个家长也许听到过很多次孩子发牢骚:“真是无聊,没什么可以做的。”如果你听到这种说法实在太多了,就该为你的孩子培养爱好了。

在挑选爱好的时候,尽可能做到现实一点。你的孩子也许很喜欢马,但是如果你住在大都市的公寓里,从事骑马的活动对于你们家来说也许不是很好的选择。有一点同样很重要,就是要为你的孩子找到他真正喜欢的东西。如果你的孩子对你的爱好表示出兴趣,这也许是一次很好的机会,让你和孩子一起分享它。

如果你的孩子对你的爱好不感兴趣,可以试着去找到你们共同认为有意思的东西。不要过早地忽视一个潜在的爱好,因为你对它并不是很了解。你也可以和你的朋友,以及同事交流一下意见。“三人行,必有我师”。

一旦你孩子的爱好已经成形,你就可以尽自己最大的努力来了解这个爱好了。这样你不仅可以和孩子一起研讨这个爱好,还可以为这个爱好花钱的时候作出正确的选择。提醒你的孩子掌握任何一项新的技能都需要下很大的功夫,作出正确的决定,同时还需要耐心和时间。

有很多种不同的爱好可供选择——下面介绍一些常见的爱好:

    *制作陶器      *编织

    *针织          *运动

    *烹饪          *摄影

    *赛车          *绘画

    *电脑          *骑自行车

    *制作各种模型  *集邮

    *藏书          *乐器

    *唱歌          *舞蹈

    *变魔术        *放风筝

    *木偶表演      *书法

63、每个孩子都应该画一幅自画像

你还记得在你五岁的时候画的那幅引以为骄傲的画吗?那是一幅你的自画像——一个头发乱糟糟的木棍小人。或者你是否还记得在你八岁的时候画的那幅五官分明的立体小人呢?

*你也许会对一个有趣的生日传统感兴趣,那么,每年当孩子的生日接近的时候,为孩子准备一张厚一点的硬纸板,同时配上相应的彩色蜡笔、铅笔和涂色笔。指导你的孩子画一幅自画像——在画里可以同时画上一位朋友,或是一个心爱的玩具,或是正在进行一个喜爱的活动。记住,你的孩子画什么都可以,只要他喜欢。画像画好后,为它装上相框,把它和学校的照片、家庭的画像放在一起展示,以后可以把画像收入杂贴簿中。

*你的孩子也许很希望画一张真实比例大小的画像。要画一张这样的画像,你首先要在地上平铺一张大一点的白纸,然后让你的孩子平躺在白纸上,把他的身体的轮廓勾勒出来。最后你的孩子就可以在勾勒出的人形上画上头发、五官以及身体其他的部位了。

*你和孩子同样可以创造一个永久的、仿真的肖像:

  1、在木板上勾勒出你孩子的身体轮廓。

  2、用钢丝锯或手弓锯把画好的身体轮廓锯出来。

  3、把锯好的木板的边缘处理一下。

  4、给木板的正反面涂白色的涂料,然后把它晾干。

  5、用丙烯酸涂料给它画上皮肤的颜色,同时画上五官。

  6、给它画上头发(或是粘上纱线或玩具娃娃的假头发)。

  7、最后决定为它穿上衣服。你可以让孩子先在上面画一些内衣或衬衣,然后再为它穿上孩子现实生活中的衣服。

  8、把它放在孩子的房间里,可以用来挂孩子的球帽或是夹克衫。

64、每个孩子都应该写日记

每一个孩子都需要一本日记,因为它可以记录下他的希望和梦想,以及冒险的经历,或者仅仅只是一些草草写下的简单字符。在你的帮助下,你的孩子可以精心制作一本属于他自己的记录着童年轶事的日记本。

首先你要做的是选好一本孩子喜欢的日记本,可以陪孩子到商店里去选购,也可以和孩子一起动手制作。

  1、16开的纸张比较适合孩子使用。

  2、选好尺寸后,裁下两张硬纸板作为封面和封底,他们只需比所选的纸张稍大即可。用纸把硬纸板包起来,这些纸可以是毛制的、布料的,甚至可以是仿毛皮的。

  3、你可以根据孩子的喜好的不同,在日记本里面装饰上各种不同的动物图案、格子花纹、图点花纹或是条形花纹。用各种不同形状的剪刀对日记本的三面切口进行修剪,同时还可以在纸张上打下装饰性的小孔,以增加额外的触感。

  4、在日记本的订口处打上孔,为了使纸张不致于损坏,还应该在每一个打好的孔上装上孔环,这样,需要的话还可以增加页码。

还应该为你的孩子提供各种各样的书签、笔和各种颜色的铅笔——现在需要的仅仅就是想像了。

孩子可以在日记里记些什么呢?当然是很多事情了。下面是一些建议:

*朋友日记 记一些友情的日记。它可以采用一些有趣的方式,比如用杂志、卡通、商标、书签、地址标签、压好的花和诸如此类的东西做成说明、图画、诗词、短故事、照片,然后把它们包好交给朋友。

*野营日记 让孩子记录下在外野营的美好时光。让他记录下日程安排、喜好的运动,以及他学到的东西,这些在将来的日子里将会是美好的回忆。

*梦境日记 让孩子把日记本放在床头上。每天晚上记录下昨天晚上做的梦。

*电脑日记 如果孩子懂电脑,让他在磁盘上建立一本日记,每天晚上他就可以记录下白天所学的东西。

*外星日记 让孩子假装自己在外星球上,他的任务是寻找地球。每天晚上,他可以记录下自己当天对地球上事物的看法。

*自我意识日记 让孩子想想自己是谁,代表了什么,哪些价值对自己是重要的。

*创意性日记 最好的日记是感受、思想和想法的收集。鼓励孩子去收集他喜爱的歌曲或诗词、有趣的图画、善意的玩笑等等。

65、每个孩子都应该“出版”一本书

在你的头脑中有没有设想这样一幅图画:你坐在你的孙子们旁边,大声朗读着他们的爸爸或妈妈小时候写的书,这是一件多么美妙的事情!为了使这个梦想成为现实,你需要先找到一个能够装订书籍的地方。这样一来当你的孩子完成他的杰作后,就可以马上把它装订成书。

首先你要与当地的印刷厂联系一下,看他们是否能为你的孩子装订几册精装书。或者你家附近有学院或大学的话,可以与学校联系,打听一下是哪个部门负责装订学生的论文,他们是否愿意为你的孩子装订书籍。

如果你能找到装订书籍的地方,接下来就该为你的孩子提供纸张及完成此项计划所需的其他用品。买纸的时候应注意挑选那些高质量的亮白色且较厚的80克胶版纸或128克铜版纸或卡片硬纸。为了将来能够更方便地阅读,可以建议你的孩子将最终版本用电脑打印出来。

帮助孩子设计封面、扉页、目录、前言、后记等,并一一校对文字。

当这本书被打印出来后,你的孩子可以使用彩色铅笔和字迹多年不会模糊褪色的钢笔在里面添加一些插图。

在将这本书送去装订之前,先确定你的孩子没有漏掉书名、答谢词、题辞,当然还不能忘了作者简介。

愿这本书成为你孩子迈向作家之路的第一个台阶。

66、每个孩子都应该在农村度过一段时间

大部分孩子都没有农村生活的经历,除非他们本身或他们有亲戚住在农村。

他们只知道牛奶来自于奶牛,鸡蛋来自于母鸡,以及羊毛产于绵羊的身上,但是当他们在喝牛奶、吃煎蛋卷或是穿羊毛衣的时候,他们并没有意识到这一点。他们并不知道水果和蔬菜是怎样种出来的。虽然很多孩子在电视上看到过或在书中读到过,他们还是不相信农村的公鸡会在早上打鸣。

如果你的孩子不太清楚牛奶是怎样生产出来的,你可以用一下午的时间带你的孩子去参观一次奶牛场。你的孩子也许可以在工作人员的帮助下,给奶牛挤奶;你也可以带孩子去养鸡场,在鸡笼里捡鸡蛋;你也可以带孩子去果园,让孩子看看水果生长的模样,并亲手采摘一些水果带回家。

这样的参观活动会给你的孩子很多亲身感触,让他真正明白他平时吃的东西是怎样生产出来的。你可以和你的孩子讨论那些在农村学到的知识。

如果你是喜欢冒险的那一类人,你当然也可以安排去农村渡一次假。这样不仅可以让你远离喧闹的城市,还可以让你的孩子学到很多的知识。有些大城市的郊区有这种提供宿夜床位和早餐的农庄都会允许孩子们去帮着捡鸡蛋,给奶牛挤奶,或是骑小马驹。如果你家在农村有亲戚,可以让孩子住到那儿,过一过真正的农村生活,他会学到更多的农业知识,见识一种与城里人截然不同的生活。

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2009-06-09 00:28:16

主题: 母乳喂养几个具体问题
更多内容请见原贴:
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/31991161.html

每次看到新妈妈满心喜悦迎来小宝宝之后,为措手不及的许多新问题而困扰时,我真是
打心底里着急。觉得自己还是比较幸运的,两个宝出生之后,喂奶除了刚开始的两三周
比较疼之外,之后的母乳喂养可以说是相当ENJOY的,小宝因为不肯吃奶粉也不喜欢喝
牛奶,以至于一岁半之后才断奶。后来回忆起来,几乎不记得自己碰到过问题。所以对
JMs碰到的问题,我并没有多少解决问题的切身体会,有的最多是没碰到这些问题的
“经验之谈”。

至于我带宝宝的一些体会与感受,JMs如果有兴趣,请参看过我以前写过的贴子,这里
就不多述了。网上看到国际母乳会小册子关于母乳喂养的一些资料,可惜自己以前是
准妈妈时不曾看到,觉得对新妈妈可能会比较有用,其中提到了喂奶中碰到几个比较
常见的问题,先将多来源于此手册的一些资料,稍加整理后贴出来供JMs参考,别的我
写好了再说啊。祝JMs一切顺利!


一、母乳的营养

母乳的营养成分合乎婴儿的需要。产后5~7天的乳汁称初乳,淡黄色,含丰富的球蛋白、
微量元素、白细胞、免疫物质及生长因子和牛黄酸。对新生儿生长发育和抗感染
十分重要。产后7天到满月间的乳汁称为过度乳,含脂肪较高,蛋白质与矿物质逐渐
减少。第2~9月的乳汁称为成熟乳,量最多,呈白色,蛋白质约占2 %~3%,脂肪约
占4%,糖类约占8%~9%,无机盐约占0.4%~0.5%,还有维生素等。10个月以上的乳汁
称晚乳,量和营养成分都渐减少。母乳的营养丰富易吸收。蛋白质、脂肪、糖的比例
适当。蛋白质总量较少,但其中白蛋白多而酪蛋白少,母乳蛋白35%为酪蛋白,而牛乳
为80%,且母乳蛋白含量少,对肾脏负担也较牛乳为小,有利于婴儿脑的发育。

母乳中含不饱和脂肪酸的脂肪较多,能供给婴儿丰富必需的脂肪酸,又含较多的解脂酶,
很利于消化和吸收。母乳中含乳糖量多,又以乙型乳糖为主,能促进肠道乳酸杆
菌的生长,有利于钙的吸收和拟制大肠杆菌生长,可促进中枢神经发育。

母乳中并且含有多种微量元素,如锌、铜、碘、较多,为各种细胞、器官的组成部分之
一。尤其在初乳中,铁含量虽与牛乳相同,但其吸收率却高于牛乳5倍,故母乳喂养者
贫血发生率低。钙和磷的比例也很适宜,也较易吸收,所以较少发生低钙血症。且矿物
质总量低,对肾脏的负担也小。

母乳中还含有较多的有助于消化的消化酶如淀粉酶、乳脂酶等。母乳缓冲率小,对胃酸
中和作用弱,使营养物质容易消化吸收,在胃内停留时间较牛乳为短。此外母乳中尚有
较多的生长因子,如牛黄酸。母乳中的牛黄酸的含量是牛乳的10倍,是促进孩子神经系
统的发育的重要因素。母乳中含有各种免疫球蛋白和免疫细胞,各种具有活性的溶解酶、
乳铁蛋白、乙型乳糖及低聚糖等,这些免疫物质可以保护肠胃道,拟制肠道致病菌的生
长,促进有益细菌的繁殖,起着预防小儿肠道或全身感染的作用。泌乳量随小儿生长而
增加,温度及泌乳速度适宜,近乎无菌食品。直接喂哺手法简单,而且十分经济。
  
二、国际母乳会小册子之一:母乳喂养—母子同时受益

珍惜亲子关系 回归自然哺育

当你用母乳哺育孩子时,你在为他提供最好的婴儿食品。没有任何一种产品象母乳那样
经得起时间的考验。母乳含有新生儿所需要的一切营养,比任何其他婴儿食品更容易消
化吸收。其实,营养价值仅仅是你和孩子从母乳喂养中获得的无数好处之一。

分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩,减少出血。哺乳产妇的子宫复原
比不哺乳的产妇要迅速。

当孩子小小的脑袋枕在你的乳房上,你的乳汁温暖着他的内脏时,你的宝宝和你亲密无
间。他在获取生命中最重要的感情基础:爱。

当孩子小小的嘴急切地吸吮你的乳头时,他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。
而吃奶瓶的婴儿长大以后常有牙齿、嘴型变型的烦恼。

你的母乳是为你自己的孩子特殊设计的,吃了你的奶,孩子的体重会正常增长,将来也
不会过胖。

没有比母乳喂养更能保护你的孩子不受过敏以及诸多感染的侵袭了。在他生命初始的六
个月里,单纯吃你的奶,使他的身体更好地为接受其他食品做准备。你奶中特 有的活
性物质阻止有害细菌和病毒在他尚未成熟的身体里滋长。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道
方面的严重疾病,但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭,例如支气管 炎、肺炎等等。
少了健康方面的问题,你的孩子会成长得更加快乐。

大脑的发育对于婴儿来说至关重要。母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有正确
成分。研究发现,母乳喂养的早产儿在八岁左右比奶粉喂养的孩子智商高。
哺乳是随着怀孕和生育而自然发生的事情。分泌乳汁意味着你的身体在沿着生育的自然
过程健康地前进。哺乳的母亲都知道,喂奶是自然而快乐的经历。

哺乳是一种自然的计划生育,尤其不含任何辅食和奶粉的完全母乳喂养。根据医学统计,
在不采取避孕措施的情况下,婴儿在9个月以前喂奶粉的母亲怀孕的机会双倍于哺乳的母亲。

哺乳消耗母亲体内额外的卡路里,喂奶的母亲的新陈代谢会改变,不用节食就能达到减
肥目的。

哺乳也保护母亲不受一些疾病的侵扰。多种研究表明,哪怕仅仅哺乳几个月,患乳腺癌
的几率大大少于从未哺乳的妇女。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。

和奶粉喂养相比,母乳喂养省时、省力、省钱。母亲不用花费很多时间去准备奶粉。新
生儿肚子一饿一哭,就需要吃东西,他未成熟的身体不适合等待。母乳可以立 即喂,
温度也最理想。奶瓶里的奶虽然可以加热到一定温度,在喂食时却会逐渐冷却。夜间喂
母乳更方便,不需从冰箱里拿奶、弄热再拿着喂孩子。

无论白天黑夜,母乳随时随地生产,存储在乳房里,永远新鲜,也不会枯竭。而牛奶则
经过煮沸、保存、进口,许多营养已被破坏。即使有些添加了维生素,也同时添加了其
它荷尔蒙、酵素之类。

母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌,因而母乳易于消化;而吃奶粉则产生较少益菌,
因而奶粉不易于消化。母乳喂养的婴孩很少便秘,即使2、3天不大便,排出来的粪便也
还是软的;奶粉喂养的婴孩却常常有便秘之苦,而且大便是硬的,排泄十分痛苦。

哺乳帮助产妇建立母爱,婴儿的吸吮刺激产妇体内荷尔蒙的分泌,增建感情。这种荷尔
蒙的刺激连没有母爱的动物都能产生母爱,更何况我们人类。喂母乳时,母亲与婴儿同
时享受身体的温暖,母亲涨奶时便想起婴儿,这都是身体与感情的结合,也培养孩子日
后的家庭安全感。

1、母乳喂养让孩子终生受益

母乳喂养有益于新生儿健康,早已为大众熟知。英国科学家最近发现,母乳喂养能使孩
子长大后动脉硬化等心血管疾病的发生率大大降低,这种保护作用还将持续终生。

据新一期英国医学杂志《柳叶刀》报道,英国儿童健康研究所的研究人员1990年调查了
216名早产儿,其中一些婴儿实行的是母乳喂养,其余则是婴儿配方奶粉喂养。14年后,
研究人员对他们进行血样检测,以寻找一些有关心脏病的“患病指标”,包括胆固醇和
其它一些相关蛋白质的水平。

检验结果发现,经过母乳喂养的孩子与喝配方奶粉长大的孩子之间的差异很大。曾接受
母乳喂养的儿童,这些指标的水平都较低,其中胆固醇水平要比曾用奶粉喂养的孩子低
14%,这正是动脉硬化症等心血管疾病发病风险较低的表现。

研究负责人阿图尔·辛格利说,以往发现母乳能预防肥胖症、高血压、Ⅱ型糖尿病等,
新研究表明它还能预防心脏病,这些功能都与人体的炎症反应机制有关。母乳 有益健
康的奥秘可能在于初乳。初乳是产妇在生产后数日分泌的乳汁,富含各种蛋白质,脂肪
及热量含量却很低,还含有很多保护新生儿免受感染的抗体。因此初乳 能使新生儿建
立良好的新陈代谢平衡,防止因感染引发炎症,降低与炎症反应有关的疾病的发病风险。

辛格利特别指出,很多人认为母乳喂养的孩子长得慢,喝配方奶粉或强化奶粉的孩子能
长得又快又壮。事实上,配方奶粉会使新生儿营养过剩、改变他们的新陈代谢平衡,让
他们在今后的生活中面临着更多的健康问题。

2、母乳喂养激发作为母亲的感受

我们对于母乳喂养给小宝宝带来的好处耳熟能详,但是有多少人能够数出母乳喂养带给
妈妈的巨大好处呢?有些新手妈妈在度过母乳喂养最初的难关时,往往会感到 精疲力
竭,好像乳汁和耐心都快被怀里的小人儿榨干了。个别妈妈甚至会对母乳喂养产生厌烦
情绪,感到喂母乳似乎就是要永无尽止地付出;自己作为母亲,不仅一 点点好处没有
得到,反而还要承受诸多艰难,又听说今后还会造成乳房下垂等体型方面的改变,不禁
要打退堂鼓。

其实,哺喂母乳是母子双方之间的共同付出、相互馈赠。西尔斯医生说,妈妈赠送给宝
宝乳汁、营养和爱;而宝宝的吸吮反过来刺激妈妈乳头的神经,将信息传送到 脑下垂
体,促进泌乳素的分泌。泌乳素是激发母性本能的激素之一,这种神奇的物质在妈妈身
体里的高速公路上畅游,告诉她该在哪一处转弯,激发她作为母亲的感 受。

让我们来更加仔细地看一看母乳喂养带给妈妈的好处吧:

① 哺乳有助于产妇子宫复原。

分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩,减少出血。宝宝的吸吮动作
刺激催产素的分泌,促进子宫恢复到孕前的大小。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇
更加迅速、彻底。

② 哺乳有助于产妇的体型恢复。

怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪,就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母
亲体内额外的卡路里,喂奶的母亲的新陈代谢会改变,不用节食就能达到减肥 目的。
正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型,宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。而且,哺乳并
不会改变乳房的形状,那些改变是怀孕造成的。更何况,即使不喂奶, 到了一定的年
龄,乳房依然要下垂的。

③ 哺乳保护母亲不受一些疾病的侵扰。

多种研究表明,哪怕仅仅哺乳几个月,患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与
从未哺乳的妇女相比,哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三 分之一。
而且,母乳喂养的女婴今后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女婴。哺乳还可预防
卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。

④ 哺乳是一种自然的计划生育。

多年大量的研究表明,采取一定方式的纯母乳喂养,至少在宝宝出生后头6个月里,是
天然而有效的避孕手段。一项对哺乳起码一年以上的美国母亲的调查发现,有 些母亲
在6个月左右开始来月经,有些母亲却在两年半以后才重新有月事。平均无月经期是14.
6个月。月经期的减少,与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几 率,有着直接的关联。

⑤ 哺乳既满足宝宝又方便妈妈。

喂过奶的妈妈们都知道,没有什么比母乳来的更方便。宝宝一哭,妈妈抱起来撩开衣服
就能喂,而不必手忙脚乱地烧开水、冲奶粉、热奶或者等待奶粉降温。婴儿的 心理特
点之一是,一旦有需求,就必须马上满足,他们未成熟的身体既不懂得也不适合等待。
肚子饿时马上吃到香甜的母乳,会让宝宝更好地建立起对人生的信任 感。喂母乳既能
省却准备奶粉的麻烦,也能够免除孩子的哭声而引起母亲的内疚与焦虑。特别是在夜间,
喂母乳能够让全家人都睡的更安稳。尤其方便的是在旅行途 中,不必担心开水供应、
奶瓶消毒、喂奶用具的清洁等等问题。

⑥ 哺乳令母亲身体放松,心情愉快。

凡是观察过哺乳妈妈的人都会发现,喂奶中的妈妈非常安详,宝宝也吃着吃着就安静地
睡着了,好像两个人都服用了天然镇静剂。事实恰好如此。母乳中含有一种天 然促进
睡眠的蛋白质,能让宝宝安然入睡;而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松
的激素。许多工作繁忙的母亲都反映,忙碌一天之后,喂奶能够让自己 放松下来,劳
累疲乏的感觉会随之自然消失。哺乳同时又是一件让妈妈们感到愉快的事情,母爱随着
乳汁输送进宝宝的小嘴里,宝宝的脸蛋变得光泽红润,妈妈的心 里也会升起难以比拟
的自豪感。妈妈们通过哺喂母乳,更加细腻地了解自己的身体,也更加深刻地享受自己
的女性角色。

⑦ 最最重要的一点:哺乳帮助母亲做一个好妈妈。

虽然母乳是宝宝重要的食品,并且保护宝宝不受病菌的侵袭,母乳喂养却远远不止于一
种喂养手段。母乳喂养是母亲理解和满足宝宝需求的最自然最有效的途径。一位有经验
的妈妈说,“喂奶是学习当一个好妈妈的自学工具。”

首先,哺乳的母亲在生理上迥异于不哺乳的母亲。哺乳母亲体内旺盛的荷尔蒙―泌乳素
和催产素,激发她们产生更加强烈的母爱。已故的美国行为学教授耐尔斯~牛 顿曾经深
入研究催产素,并称之为“母爱荷尔蒙”。他发现催产素的分泌是一种条件反射,哺乳
的母亲不仅在婴儿直接吸吮乳头时分泌催产素,而且在接触到与哺乳 有关的熟悉的景
象、声音和活动时,体内也会自动分泌催产素。

其次,哺乳时母子身体之间的亲密接触与交流,使得妈妈和宝宝在身心两方面感到合二
为一,在宝宝的需求得到满足的同时,母亲对于爱抚和关怀的需求也得到了满 足。母
子息息相关,相依为命。西尔斯医生说,哺乳的母亲对于宝宝需求的反应更加直觉,较
少约束。宝宝饥饿和焦虑的信号在母亲体内引起生理反应(泌乳),她 感觉到一股马
上要抱起宝宝给他喂奶的冲动,这种及时的反应给母子二人带来温馨的感觉。母亲通过
喂奶,更加深刻细致地了解宝宝的性格和需要,也更加充分地掌 握成功养育自己孩子
的诀窍。

尽管母乳喂养看上去是母亲付出巨大的精力与时间,其实这些付出在哺乳的当时、在宝
宝成长过程中、甚至在久远的未来,母亲都会得到难以估量的回报。

以下分析供母乳喂养的妈妈们参考:

① 给母乳喂养的妈妈们算一笔经济帐。

近些年来由于人们对母乳喂养的认识不足,造成奶粉需求量上升,从而引起奶粉价格上
涨,其速度是牛奶价格上涨的六倍。一个吃奶粉的婴儿,每个月要吃掉600 到1000元人
民币,一年就是7000到12000元。这对于中等收入的家庭来说,是一个十分沉重的负担。
另外还要再算上在奶瓶、消毒用具、提早添加辅 食、避孕工具等等方面的附加费用,
还有为烧开水和消毒奶瓶而缴纳的电费、煤气费等等。如果通过母乳喂养而把这些钱
都省下来,一年之内家里就可以添一台数码 摄像机,拍摄宝宝的成长过程,岂不更
加划算?

② 做个“环保”母亲。

全球范围内的研究表明,发展中国家的妇女放弃母乳喂养,对其经济会产生触目惊心的
影响。英国营养学家盖波丽儿~帕莫在她的著作《母乳喂养的政治学》一书中 指出,“
母乳是一项被普遍忽视的产品,但却在进口和医疗费用方面能够为一个国家节省数以百
万计的美元。莫桑比克政府在1982年统计过,假设该国奶粉喂养率仅仅上升20%,在两
年内将会使国家花费一千万美元,而且这个预算不包含燃料、运输以及医疗费用。他们
还计算出来,用于烧开水的燃料将会吞噬掉整整一座 森林。节能汽车的发明者得到奖
赏,为什么不奖励节省能源的哺乳妇女呢?每三百万名吃奶粉的婴儿就会消耗掉四亿五
千万桶奶粉,扔掉的空桶所派生的七万吨金属并没有得到回收。

三、国际母乳会小册子之二:促进奶水的分泌

1、奶水分泌过程

许多新妈妈的困惑是,她们将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水,或者自己可能不
会有足够的奶水来喂小孩。让我们先了解母奶产生的过程吧:
奶水的多少由婴儿吸吮的情形而决定。当孩子吸吮你的乳头时,他的吸吮刺激你体内的
两种荷尔蒙—泌乳激素及催产素—由脑下垂体分泌。
婴儿吸吮越多,荷尔蒙、蛋白质分泌的越多。如果你的孩子需要吃的奶超过你现有的产
量,那么他会吃的更加频繁,努力的吸吮产生更多的奶水。催产素在乳房内引起收缩,
挤出奶水供给婴儿,这称做“喷乳”反应,这也是妈妈们为什么在刚开始喂奶时乳房内
会有一种麻麻酥酥的感觉。

母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始时,你的身体不知道孩子需要多少奶水。在
哺乳一段时间以后,你的身体便可以做适当的调整来配合你的婴儿所需。你的孩子获得
足够的奶水吗?

2、从以下几点可以肯定你的婴孩获得了足够的奶水:

① 每天换6到8次很湿的尿片以及排大便约二至五次。稍大时(六至八周以后)排大便次
数会渐减,可能一天一次或三、四天才一次,仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶
水。

② 他体重每星期平均增加4到7盎司或一个月一英磅(453克)。虽然一般婴儿一星期增加
4到7盎司,但不一定每星期都一样,有时多,有时少,这都是正常的。

③ 孩子第一次检查身体时切记,大部分的婴儿在刚出生后体重都会减轻。而体重增加
的计算应由婴儿体重的最低点算起而不是出生时的体重,有些婴儿过了三、四星期才增
加至出生时的体重。

④ 他需要时常喂奶——在一天24小时内须喂8到12次或者每2或3小时喂一次。这是平均
情况,但有些婴儿吃的次数多,有些少。吃的次数少不见得是不正常,除非他的体重增
加情形不良好。

⑤ 他看起来是健康的——他肤色很健康、皮肤很有弹性,长胖了、长高了而且机警有
活力,肌肉有弹性。

3、错误的警讯

有些妈妈以为她们没有足够的奶水,而事实上她们奶水的供应是正常的。她们不了解喂
母乳喂养的婴儿的一些正常的差异,有时会为一点点特别的症状而烦恼。其实如果孩子
体重增加正常,换尿片情形也正常,那么便没有什么好烦恼的。如果你的婴儿有以下的
情形:

① 需要时常喂奶:这是许多婴儿需要时常吸吮或时常与妈妈在一起的需求,这都表示
他得到足够的奶水,而不是缺乏奶水。

② 似乎老是饥饿:母奶较牛奶易于消化,也不象牛奶给婴儿未成熟的胃肠增加负荷,
所以吃母乳的婴儿需要更经常喂奶。

你了解自己孩子的喂奶习惯、体重及睡眠,不需与其他婴儿比较。 因为每一个婴儿都
是独立的个体,一般的正常情形下有着个别的差异。

③ 突然需要时常喂奶,时间也久些:新生儿时睡眠多的孩子突然醒的多而且需要更经
常喂奶,往往在经历“猛长”期(通常差不多在三个星期、六个星期、三个月大时)。这
时他们需要更加频繁的喂奶,也刺激你有更多的奶水来配合他们成长的需要。

④ 突然缩短吃奶的时间,也许每次喂奶会减少5~10分钟。这时他吃奶可能较有经验了,
所以能吸的比较快。

⑤ 婴儿表现烦燥:很多婴儿每天都有烦燥的时候,又常常在同一时间。有些婴儿大部
分的时间都很烦燥,烦燥的原因不是饥饿,但就是不知道为什么,就算喂奶也没用,试
试看用一条薄毯子包他,或者换个位置、走走路、摇摇他,总之,切记不管婴儿烦燥的
原因是什么,他就是需要你抱抱他。

四、国际母乳会小册子之三:对职业妇女喂母乳的实际建议

假如您要上班又要喂母乳,那您就得知道如何挤出母乳,如何储存之。您挤出的母乳可
储备为您第二天上班时婴儿的食粮,挤出的母乳可以保持奶水不断,且避免涨奶之苦。

1、为您的婴儿储备母乳

母乳之珍贵无可取代,当妈妈们跟孩子分开时是有能力供给她的婴孩足够的母乳的,需
知道的是如何适当的储存奶水供给婴儿食用,并确认保姆知道怎样处理您预先为婴儿留
下来的母乳。

三到五天之内要食用的母乳可冰在冷藏室。若要保存久一点要存于冰箱冷冻室内,单门
的可冷冻2个星期,如果冷冻室内维持华氏0度(摄氏-18℃)

以下,则可在经常开的双门冰箱内冷冻四个月,在单独的冷冻柜内可保存六个月之久。
奶水一定要先冷却了才可放进去冷冻。

储存挤下来的母乳要用干净的容器。如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。

储存母乳时,每次都得另用一个容器。冷藏奶是要与冷冻室的奶水加在一起时,切记新
加的要比原来已冷冻的奶水少,否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。

给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防冷冻结冰而胀破。

当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出空气,并留有1寸的空隙(不要装满)然后
弄紧直立,放在圆筒形的容器内,冷冻结冰时起立成型(如欲长期存放母乳最好不要用
塑胶袋装)。

分成小份约2至4盎司为一份来冰放母乳(60到120CC),这样方便于保姆根据婴儿的食
量喂食且不浪费,并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期,如果有很多被照顾的婴
孩则须写上名字。

2、挤奶

市面上现在有许多挤奶用的产品,但大部分的妈妈都觉得用自己的手挤,来得方便而容
易。怎样用手挤呢?先洗干净您的手并准备好杀过菌的容器。用姆指放在乳晕 (深色的
区域)上方,其他四指放下面并托住乳房,握成一个C型,用我们的身体作有规律的一挤
一放的动作,当挤放时手指不要滑动,以免磨挤皮肤而红肿并绕着 乳房周围,使所有
的奶汁都能挤出,这样一边挤3到5分钟,再换另一边挤3到5分钟,如此交替的挤。

不要因为母乳在刚开始挤的比较少而灰心。多练习的话妈妈可在15分钟内挤出好几盎司
的,而且每一次挤的数量都不一定是一样的。妈妈可以在回去上班前先练习,将挤好的
奶存于冷冻室,让照顾婴孩的保姆来喂他。

3、用挤奶器

使用挤奶器须遵照制造商的说明书。每天要清洗与杀菌,买前最好也请教有经验的妈妈
看那一种较理想,国际母乳会不建议有一种橡胶圆球的挤奶器,因为这种的挤奶器用力
之大小不好操作,且吸奶之效果不好。

使用挤奶器挤奶前,先行乳房按摩是有助于挤奶的,按摩时以小圆圈之旋转从乳房之外
围向乳头方向按摩,然后以姆指及食指轻轻的揉揉乳头,这样同时有助于用手挤奶。

4、何时、何地挤奶比较适当

有些妈妈在开始上班前先挤好奶汁并储存,预作库存。还有些妈妈只在前一天预先挤足
够的奶汁留给婴孩隔天吃。通常妈妈们都在早、晚各挤一次, 以备白天不在时有足够
的奶留给婴儿。有些妈妈在喂奶以后,会再挤出1~2盎司的奶汁出来。

挤奶的次数要看您离开婴儿多久而定。通常最好不要超过了三个小时不挤奶,如果您的
婴儿刚出生不久且喂食的次数较频繁,那么您挤奶的次数就要更多才不会有涨奶的痛苦
或者常常溢奶的现象。

如果您的奶水开始在不适当的时候滴出来时,可用手臂,稍微施力压住您的乳头1至2分
钟,但这种方法不能常用,最好是挤点奶水出来。以后您的胸部会自然的调节乳量,使
您不再有漏奶的现象。

视情况而定找一个比较适当的地点挤奶,在您私人的办公室、储藏室或化妆室,让您觉
得较轻松且有隐蔽性的地方。挤奶时您靠近洗手台,使溢出的奶汁不弄湿衣服,最好穿
两截式的衣服比较方便挤奶。

最新的研究是挤出来的乳汁可放置于室温六至十小时,因为母乳中的成份不适合细菌繁
殖,若要放置更长的时间,请放在保冰容器内。

5、怎样喂婴孩吃奶

不要因为你将回去上班而急于在头几个星期给婴儿用奶瓶,有些婴儿知道妈妈在旁边而
不愿意吸食奶瓶,但母亲不在的时候,他(她)很自然的能从照顾小孩的保姆 那里接
受奶瓶。若您的孩子不愿吸奶瓶,可暂时用杯子做为喂食器。所以最好在您上班之前让
保姆和婴儿相处熟一点,并使保姆在你要真正开始上班之前尝试用奶瓶 喂您的婴儿。
需向保姆解释你的宝宝需要一段时间来接受奶瓶喂食。

倘若您的婴儿不愿意吸奶瓶,您可以怎么做?

① 用奶瓶在婴儿还没饿之前先喂食。

② 用奶瓶喂食时,拿妈妈的衣服包着婴儿。

③ 不要将瓶嘴放入婴儿的口。把瓶嘴放在旁边,让孩子自己找寻瓶嘴,主动含入嘴里。

④ 试着把瓶嘴用温水冲,让它和人体温度相近。

⑤ 让婴儿试用不同形状、大小、材质的奶嘴,并调整奶嘴洞洞的大小。

⑥ 试着用不同的姿势给婴儿喂食。有些婴儿喜欢吃奶瓶时,喂他的人把脚抬高;有些
则不喜欢看着保姆的脸,喜欢背向着保姆的胸前较愿意吸奶瓶。

⑦ 试着抱抱他、摇摇他、走一走等,使他安静下来。

⑧ 在孩子睡着的时候,把奶瓶放入他的嘴中。

⑨ 继续尝试,但当孩子仍然拒绝吸食奶瓶时,可用杯子、汤匙或滴管来喂食。

6、帮助保姆喂母乳

您须让保姆了解您要让小孩吃母乳,应该有喂母乳的那些常识,确定保姆知道你不要小
孩吃配方奶或非经您允许的其他东西。

保姆必须抱着您的婴儿喂您留下的母乳。而不是放在床上任他哭。

母乳冰过便会沉淀,须轻轻地摇匀它,假如母乳是一小袋一小袋冰的,那吃时可混在一
起。

要温母乳时,用流动的温水冲几分钟,使其达到室温,不要直接放在炉火上面或微波炉
内加热,以致温度超过得把养分都破坏掉。

溶化冷冻的母乳,须放进流动的冷水里,逐次加入热水直到溶解至与室外温相同。如果
两、三袋都温了,可混在一起吃。
要确定所有的奶瓶、奶嘴、汤匙都须是干净的。

把母乳分成小量装,最好的容量约为60至120CC。可让保姆视婴儿需要的奶量来准备。
通常吃配方奶的孩子习惯每次吃的量都一样,但吃母乳的孩子味口时有改变。如果孩子
吃了奶还觉得饿,保姆可再温少量的母乳来喂他。

假如婴孩在母亲快回家前就饿了,先喂他吃一点,等母亲回来就可以亲自喂他。

温热过的奶不可再冷冻。如果停电要赶快把冰箱的奶吃掉或丢掉。

7、照顾您自己

试着用闹钟提前20分钟把您叫醒,然后用这时间来喂奶,(即使您的小孩还未全醒)这
样他满足了,您可以打扮您自己准备一天的东西,然后再喂您的婴孩一次才出门。

安排在您回家后的30分钟内好好坐着或躺下来跟您的小孩玩或喂他,这样一家人都会比
较放松、愉快,做晚餐时便不会混乱。随时为您的婴孩及家人准备一些营养的点心。

通常清晨、晚上和半夜您的婴孩须要喂奶的较频繁。整个晚上宝宝和您睡在一起是最好
的,不然,每天晚上一小段的时间也好。

职业妇女大多可都在假日的时间完全自己喂奶。假如你照例在平常上班时挤奶,那你的
母奶是足够。(你可以把星期五上班时,挤的奶冰冻至星期一让保姆来喂)你应在周末
不断的喂母乳,这种刺激会产生更多的母乳,你星期一上班时会稍有胀奶的情形,这样
更有利于挤奶了。

多喝液体的食物,多吃有营养的食物。每天多喝些水、果汁或牛奶,少喝含有咖啡因的
食物(咖啡、茶、可乐一天勿超过二、三杯)。巧克力、可可也都含有类似咖啡因的化
学物质,母亲吃过多的咖啡因会引起婴儿不良的反应。

尽量参加母乳会的聚会:通常与婴儿分开的喂母乳之上班妈妈,须要有更多其他有经验
的喂母乳妈妈的支持。

上班喂母乳的妈妈所面临的最大问题就是疲倦:充分的休息较能胜任许多事情而使生活
更为圆满。记着您有3个角色要扮演:职员、家庭主妇、妈妈。了解自己的极限,多请
求别人的帮助。

那是值得的吗?放弃喂母乳会比较容易吗?有一个职业妇女她前一个孩子喂配方奶而现
在这一个孩子喂母乳,她这样说:“喂母乳后,让很多事情简化多了,而且使我一回到
家就自然而然的会花时间跟小孩在一起”

其他的妈妈说:“因为喂母乳,我的小孩在身体与精神都得到相当的好处”。还有妈妈
说:“我才不愿意因工作而使我的婴儿失去喂母乳的好处”。

五、国际母乳会小册子之四:如何给婴儿添加辅食

母乳是你给你的婴儿一生最好的开始。如你所知,母乳是婴儿头四到六个月最完美的食
物。有几个很好的理由支持你等到至少半岁时才给婴儿添加其他食物:

① 既然母乳是最完美的,健康及足月的婴儿不需要在头几个月给其他的食物。

② 太早给辅食易引起过敏反应,因为他们的消化系统还无法接受母乳以外的食物。

③ 当婴儿开始吃其他食物后,他较少来吸吮母乳,将减少奶水的分泌,你的孩子以吸
收了较差的食物来取代数千年来自然界最完美的东西----母乳。

在婴儿的头一年里,母乳仍然是婴儿营养的重要来源。在婴儿半岁以前还未添加辅食时,
母乳是婴儿最完整的食物。对于健康、足月的婴儿,营养品的添加通常是不必要的。如果
妈妈从所吃的食物里得到好的营养来源,产生的乳汁将供应婴儿所需要的全部营养。

1、何时可以开始喂食物了呢?

如果婴儿差不多六个月大了,你可能已经知道应根据婴儿的需要喂奶而不是时钟。婴儿
会让你知道他什么时候饿了、什么时候饱了不想再吸奶了。同样地,他会让你知道何时
他准备好要吃辅食了。他会显现出一些征兆表示他已准备好要开始接受其他食物了。

① 约半岁大时每次伸出手来想抓东西或抓到了东西就往自己的嘴里送,或是喜欢抓妈
妈正要吃的东西。

② 婴儿背部发展到稍加扶持便可坐着,你可能还发现到他已经开始长牙了。

③ 当婴儿准备要接受辅食时,舌头及嘴部的肌肉将发展至可以将舌头上的食物往嘴巴
后面送,一起来完成这个咀嚼的动作。

您开始觉得他突然饿得很快,常常要吃奶。若是婴儿小于六个月大但婴儿喂奶需求增加,
并不意味着他已准备要接受辅食,这种成长时对母乳短暂的需求增加,只要 勤喂三、五
天,奶水的供应便会增加而婴儿的需求也将回到正常。相反地对于夜间给婴儿一餐让他
可以睡过夜的传说,有人研究将提早给婴儿辅食及没有提早给的做 比较,结果其可以在
夜间睡过夜的年龄却一样。如果有人向你证明他的孩子在给了辅食之后便能睡过夜,那么
很可能这婴儿在之前已开始睡过夜了。

2、婴儿食品占有广大的市场

在我们曾祖母那个年代,准备辅食是非常简单的。婴儿刚开始的辅食是从家人吃的食物
中拿来制作的,制成糊状或切成小小块。今日的妈妈们对于开始准备婴儿食物感到困惑。

婴儿食品制造商在他们的广告里,强调辅食要从婴儿体重增至二倍或到达13磅(5.8公
斤)便要开始,这对喂母乳的婴儿而言,其所指的开始给婴儿添加辅食的 时间并不适
当。因为有些吃母乳的婴儿,体重在一开始增加得很快,他们经常是二至四个月大时便
增加至二倍重或是到达13磅,这个体重和他们是否有能力可以消 化辅食无关。

当妈妈们愈来愈懂得他们婴儿的营养所需,他们对于用厂商制造好的婴儿食物感到到疑
惑,那些通常是含有添加物、人工合成物、糖、盐及防腐剂的。那些婴儿食品 和新鲜
的水果、蔬菜相比是相当昂贵的。如果你要用市售的婴儿食品,购买时要确定看清楚标
示上的说明以避免不必要的添加物。

3、如何开始喂食

一开始你在给婴儿辅食的态度比别人告诉你的经验重要。你不需要把婴儿喂到很饱,刚
开始只是几汤匙的量,再慢慢地增加。当然啦,要以孩子的意愿为根据。

切记婴儿在极度饥饿时是没有心情去尝试新的食物的,在最初的几个星期,最好在吃完
妈后来喂食物,两个最合适的时间是上午9~10点及下午3~4点,因为那时您不必担心
会耽误做饭的时间。

给婴儿吃新的食物时,首先,一次只一种每次1/4匙,一天吃一次或二次,每次渐增加
份量,这样过了一星期,如果没有过敏现象,才能再试另一种新的食物,婴 儿在满六
个月以前很容易对食物过敏而引起不良反应,在满六个月以后,有时也会有可能的。如
果某种食物有过敏反应,如气喘、皮肤红肿、屁股痛等现象,那么就 得停吃一星期,
这样再两次或三次,如果还是一样,则须停吃六个月以上。

切记,有点脏乱本来就是每个游戏里所少不了的。在开始辅食时,整个过程对婴儿来讲
是个游戏并期望他和他的食物玩在一起,他能学到:感觉、捣碎、涂抹及品尝 食物。
如果你准备这样做,不要受到他在未用完餐前经常以抹得满脸都是为乐的影响。当他在
吃东西时你可以给婴儿用大围兜或是脱掉他的衣服(仅剩下尿布),吃 完后再带去冲
洗。可以用旧报纸或塑胶垫放在高脚椅下面以保护你的地板(尤其是铺了地毯时)。

在前几个星期,有的妈妈喜欢用搅碎机、食物处理机或婴儿的食品研磨器来把食物弄得
和罐装婴儿食物一样碎。通常从六个月大开始吃食物的婴儿不需要如此做,只需在准备
家人的食物中留下一些不加盐的部分,把它切成小块状即可。

要提醒大家的是,这时的婴儿对于任何不同的方式有极大的情绪反应,在你的婴儿练习
自己抓取食物时,不要将他独自留在那里而离开。确认在他躺着时嘴里没有食物,以免
卡到喉咙而呛到。

六、国际母乳会小册子之五——乳房疼痛

有些妈妈们的喂奶过程一帆风顺。显然母乳喂养是一件能够圆满完成的事情,否则人类
就不会活到今天。即使在喂奶过程中遇到问题,妈妈们也能够找到足够的信息和支持来
克服困难,并且几乎用不着牺牲哺乳。

乳窦堵塞或者乳腺炎就是喂奶的妈妈们可能遇到的问题之一。开始往往很轻微,仅仅是
乳房的某一点酸痛或者有一处硬块。它也许没什么大不了的,会自行消失;但也许疼痛
会加剧,不再局限于某一点,而是扩散到整个乳房,哺乳变得痛楚不堪,母亲也会感到
发烧生病。

许多时候,母亲自己就能治疗乳窦堵塞或乳腺炎。无论母亲自行处理还是咨询医生并吃
药,在绝大多数情况下,继续哺乳对于母亲和婴儿来说都是最佳方案。

1、乳窦堵塞还是乳腺炎?

乳窦堵塞和乳腺炎之间的区别往往是轻重程度。乳窦堵塞指的是乳房中出现疼痛点或者
硬块,但是母亲没有发烧。发生的原因是某处乳窦没有完全疏通,变得发炎肿胀。堵塞
部分后方压力增大,引起周围的软组织发炎。这种“结块”现象往往一次只在一侧乳房
发生。

如果疼痛和硬块伴随着发烧以及流感似的症状(疲倦、酸痛等),这就是乳腺炎。其他
症状如恶心和呕吐也有可能发生。正在哺乳的母亲,当其他家人患感冒或流感时,有时
就会患上乳腺炎。乳腺炎也往往一次只在一侧乳房发生。

无论乳房疼痛的起因是乳窦堵塞还是乳腺炎,治疗方法都一样:热敷、多用发炎的一侧
乳房喂奶、休息。

热敷会加强疼痛部位的血液循环,进而加快愈合。有些妈妈用热敷垫,或者婴儿热水瓶。
轻柔的按摩也有助于治疗,先从疼痛点的后方开始,用水泡开并清除乳头上 干涸的乳汁。
简易的方法之一是侧躺在浴缸里温热的洗澡水中,或者站在温热的淋浴中,浸泡并且轻柔
地按摩乳房。两只手掌一上一下托住乳房,轻柔而坚定地进行 环状运动,从硬块后方开
始,逐渐过渡到乳头。热处理和按摩之后立即哺喂宝宝或者吸奶,有助于缓解堵塞。

频繁地喂奶有助于避免乳房过度涨满,也保持乳汁流畅。只要乳房摸上去柔软温热,就
可以让宝宝至少每两个小时吃一次,包括夜间,先喂发炎的一侧。

休息是治疗手段的第三要素。乳窦堵塞或者乳腺炎通常标志着母亲过于操劳,过度疲惫。
如果有可能,推脱掉一切活动,和宝宝一齐上床休息,直到感觉好一些。如果现实不允许,
那么至少取消额外的活动,每天给自己多安排一到两个小时的休息时间。

还有其他一些办法可以帮助加快痊愈:

● 首先,松开紧身的衣服,尤其是胸罩。
● 其次,检查一下宝宝的哺乳姿势和衔乳方式,确认宝宝在衔住乳头时,他是面向乳
房,不必扭着头吃奶;并且他的嘴张的很大(好像打哈欠),将乳房的很大一部分 含
在嘴里。在他衔住乳头时,将他抱紧,使他的下巴颏在吃奶过程中接触到乳房。正确的
哺乳姿势和衔乳方式保证宝宝每一次哺乳更加有效地吸空所有的乳窦。
● 第三,试着调换不同的哺乳姿势。如果你通常坐着喂奶,不妨试试一两次躺着喂或
者足球式抱法。

有些妈妈觉得这种喂奶姿势有助于清除堵塞的乳窦:把宝宝放在床中央或地上铺的褥子
中央,妈妈趴着,让乳房垂下来,垂到宝宝嘴里喂奶。

2、什么时候该看医生

采用以上方法,大多数妈妈在24小时之后就会感觉有所好转。但是如果持续发烧、症状
加重,就应该咨询医生,也许大夫会给你抗生素。

某些类型的乳腺炎需要马上看医生,比如,双侧乳房发炎、乳头看上去有感染、奶中有
脓或血、疼痛部位周围有红纹、或者严重地突发症状。这些都表明有病菌感染,需要医
生马上检查。

即使需要抗生素,继续哺乳对你和宝宝都是最好的。大多数抗生素无碍于哺乳。宝宝生
病时需要抗生素,此时从妈妈奶中得到的抗生素远远低于他自己用药的剂量。 如果你
的医生不确定所用抗生素是否会影响哺乳,咨询一下你孩子的医生。如果对药没有把握,
要求医生给你开可以哺乳的抗生素。如果使用抗生素,一定要坚持用 完整个疗程。

● 可能的起因

了解引起乳窦堵塞或乳腺炎的原因有助于防止它再次发生。最常见的起因是:错过或者
缩短了喂奶时间、长时间对乳房的压力、以及不正确的哺乳姿势和衔乳方式。

举凡推迟或者减少宝宝哺乳时间,就会导致乳房过于涨满,提高发生乳腺炎的几率。比
如,如果母亲限制喂奶时间,宝宝就没有机会把乳房吸软,母亲也会涨的不舒 服。给
宝宝吃奶瓶—无论是喂水、果汁、奶粉还是挤出来的母乳—都会加长两顿哺乳之间的时
间。过多使用安抚奶嘴使得宝宝少吸吮乳头,也会导致问题。节假日的 繁忙安排,意
味着喂奶时间的推迟。另外,如果母亲开始离开家去上班或者上学,会导致原本应有的
喂奶被推迟或取消。在这种情况下,母亲需要在离开宝宝的时间 内挤奶(或者增加挤
奶次数)。

有些时候是宝宝自己改变了吃奶习惯,要么晚上睡一整夜,要么一天中某些时候吃的频
繁、另外一些时候就吃的少。正在长牙或者耳道发炎或者患了感冒的婴儿,会 由于身
体的不舒服而缩短吃奶时间。有些婴儿自行延长了两顿喂奶的间隔,但仍然体重增长良
好、发育健康。母亲的乳汁供应会逐渐按照婴儿的需求来调整,但是在 调整过来之前,
妈妈可能需要在感到乳房涨满的时候挤一挤奶。

长时间对乳房的压力是乳窦堵塞和乳腺炎的另一起因。在乳房任何一处的持久性压力都
会阻碍乳汁的流通,导致发炎。可能的原因包括:过紧或支撑力不够的胸罩、 紧身游
泳衣、婴儿抱带、沉重的挎包、或任何对乳房有压力的背带包、厚重的乳房护垫或护罩
使得胸罩过于紧身、趴着睡觉给乳房带来压力、婴儿在妈妈胸上躺着休 息、喂奶时压
住了乳房,等等。

另外一个常见的起因是不正确的哺乳姿势和衔乳方式。如果宝宝没有正确地衔乳—如果
他只是叼住了乳头的末端而没有含住整个乳晕—他就不会有效地吸奶,导致乳房过于涨
满或乳窦吸空不均。不正确的哺乳姿势和衔乳方式还会引起乳头疼痛,导致喂奶时间推
迟。

其他不常见的起因包括:个别婴儿吸吮无力(同时体重增长缓慢)、母亲疲惫、焦虑或
者贫血、乳汁分泌过盛、乳头损伤、喂奶过程中使用乳头护罩、以及乳房缺陷,等等。

● 反复感染

几周之内重复发生的乳腺炎往往是上一次发炎没有彻底治愈的结果。如果服用抗生素,
一定要服用完整个疗程。

仔细参阅所有的可能起因,你可以确认重复感染的原因。最好和国际母乳会的咨询员探
讨自己的情况,她可能会给你更多的建议。

有些患周期性乳腺炎的妈妈,医生让她们长期服用预防性抗生素,得以痊愈。方法是在
服用完治疗现存感染的抗生素以后,两三个月之内每天服用一片低剂量抗生素,以预防
反复感染。

改变饮食习惯也有可能有所帮助。每天加一勺卵磷脂可以帮助一些妈妈预防乳窦堵塞反
复发生。有些妈妈发现,如果取消或者至少降低对饱和脂肪的摄取,乳窦堵塞就会减少。

● 乳疮

感染严重到乳疮的地步,就需要切开排脓,或者乳疮自身会破裂、排脓。乳腺炎极少会
发展成乳疮,尤其是如果迅速及时地采用了上述治疗手段。如果确实生了乳 疮,医生
也许会决定切开排脓。他也许会在他的诊所实施手术,如果他要求你住院几个小时,你
也不必和宝宝分离过久。在不让宝宝接触到刀口的情况下,可以继续 让宝宝在发炎的
一侧乳房吃奶。如果刀口贴近乳头,你可以让宝宝继续在没有发炎的一侧吃奶,将发炎
一侧的乳汁挤出来,直到脓排净,这样可以防止乳房过于涨 满。几天后,你就可以让
宝宝重新回到发炎的一侧。

3、母乳喂养可以而且应该继续

过去的例行手续是一旦发生乳腺炎,就立刻推荐断奶。但是经验证明,如果乳房不变得
过于涨满,乳腺炎痊愈的更快,也减少了发展成乳疮的危险。即使是暂时的断奶,对于
一个生病的母亲来说都是一种磨难。对于宝宝来说,母乳中的抗体保护他不受病菌的感
染。

在几乎所有的情况下,一位患了乳窦堵塞或者乳腺炎的妈妈,对自己和宝宝所能够做的
最好的事情,是继续哺乳。

七、母乳喂养问题及解答

正常情况下,乳汁是通过口腔的吸吮以及乳房的喷乳反射将乳汁喷入新生儿的口腔内。
而唇、腭裂的新生儿吸吮对口腔内负压不够,吸吮力不强,有时乳汁可误入气 道或鼻
腔,甚至发生窒息。所以,喂养这种孩子时应让新生儿垂直坐在母亲的大腿上,母亲可
用手挤压乳房促进喷乳反射。如系唇裂,患儿母亲可用手指压住唇裂 处,增加新生儿
的吸吮力。由于唇、腭裂患儿吸吮力的低下,每次吃进的乳汁可能相对较少,故在每次
哺乳后应用手挤空乳房中的乳汁,然后再用小勺子或滴管喂给 新生儿吃,使得新生儿
能健康地成长。

由于这种小儿有反复呼吸道感染的潜在因素,而母乳中又含有多种免疫物质及溶菌酶等,
可增加新生儿的抗病能力。

所以,对于唇、腭裂新生儿,更应采取正常的母乳喂养。

1、生后多长时间可喂奶?

母乳是宝室最好的饮食,由于宝宝在母亲体内时一切的营养均由母亲通过血液循环而供
给。当宝宝离开母体后,一切的营养均须自己摄取。同时,宝宝离开母体后,易受外界
环境、温度的影响,因此,就必须尽快获取营养,以维持生长、发育的需要。

生后多长时间可开始喂奶呢?过去一直认为出生12小时后可开始喂奶,在此之前可给宝
宝喂少许糖水。但最新观点认为生后半小时内即可喂奶,让宝宝自己吸吮奶头,以刺激
乳汁的分泌。并提出喂奶前不喂任何食品或饮料,除非有医学指征。

2、代谢异常新生儿可喂母乳吗?

① 苯丙酮尿症 本病是较常见的一种氨基酸代谢异常性疾病)由于肝内缺乏苯丙酸羟
化酶,使苯丙氨酸不能正常代谢成为酪氨酸,因此,大量的苯丙氨酸及 苯丙酮酸蓄积
于体内,而对中枢神经系统造成损害。所以,应限制苯丙氨酸的摄入量。人乳中的苯丙
氨酸含量较低,但对于患苯丙酮尿症的新生儿来说仍偏高。因 此,对这些小儿可采取
部分母乳喂养,同时加用低苯丙氨酸的配方奶,并定期检测血苯丙氨酸的含量,以作为
母乳和配方奶比例调整的依据。

② 枫糖尿病 本病是一种较为罕见的氨基酸代谢异常性疾病。主要是由于分支酮酸脱
羧酶的先天性缺陷所致,可造成严重的脑损伤,而导致智力低下。本病可采取适量母乳
与低蛋白质饮食代用品混合喂养,定期检测血中氨基酸浓度,以调整饮食的比例。

③ 半乳糖血症 本症是由于酶的缺陷,使乳糖的代谢产物半乳糖-1-磷酸和半乳糖醇增
多,这些物质蓄积于体内后可引起神经系统损害而导致智力低 下,并可伴有黄疸、低
血糖、白内障、肝脏肿大、继发性出血等较为严重的症状。因为乳糖是乳汁中一的主要
糖类,所以,患本症的新生儿应立即停止母乳喂养,而 改喂不含乳糖的大豆类代乳品
较为合适。

3、新生儿发热时能喂母乳吗?

发热是小儿常见的临床症状,可由多种疾病引起。发热时机体要消耗较多的能量及水分,
退热时往往因大量出汗而致体内水分消耗增加。而母乳中含有较多的免 疫物质,可使
新生儿受感染的机会相对减少,发热的发生率亦相对减低,发热的程度也相对减轻。
另外,母乳中还含有大量的水分及多种微量元素,可供给因发热而 丢失的液体及电解质,
同时也供给了足够的热量。因此,当新生儿发热时不但可以正常母乳喂养,而且还要增加
喂奶的次数。如做到了这一点,新生儿不但不会因发 热出大汗而致虚脱,同时还能促进
身体健康的恢复。

4、宝宝生病后也应坚持母乳喂养

孩子生病后,尤其是住院后怎样坚持母乳喂养?这也是困扰年轻的妈妈的一道难题。孩
子生病后,最好不要与母亲分开,即使要住院也应当选择“母婴同室”的 病房。只有
母亲与婴儿不分开,母乳喂养才容易坚持下去。当然,如果条件不容许,母亲应坚持挤
奶喂孩子,以保证与孩子分离期间的母乳喂养,及孩子病愈后的母 乳喂养。

下面介绍几种常见病的母乳喂养问题。

● 腹泻病

一般地说,母乳喂养的婴儿患腹泻较少,患病后症状也较人工喂养儿轻、容易恢复。婴
儿患腹泻病时,不要中断母乳的喂养,就是说不要停奶。孩子如果有轻度 的脱水,在
二次喂奶期间喂一些糖盐水,糖盐水可以自己配,也可到医院由医师配给。如孩子吐奶
厉害而拒绝吃奶,可以停一到二次奶,但一定要把奶挤出来,以保 证乳汁的分泌,待
婴儿能饮水时,马上恢复母乳喂养。

● 上呼吸道感染

母乳喂养的婴儿较人工喂养婴儿少患感染性疾病,这是由于母乳喂养的婴儿从母乳中得
到了许多抗感染物质的原因。如果母乳喂养的婴儿患了上呼吸道感染,孩子一吃奶就会
哭吵,这往往是由于鼻塞的缘故。由于鼻塞孩子吃奶时就会呼吸困难,处理鼻塞的方法
有:

① 清洁鼻腔分泌物:可用细棉花签轻轻地卷出鼻腔分泌物,但不可用力过猛而损伤粘
膜。
② 减轻鼻粘膜水肿:上感时,患儿的鼻粘膜往往会水肿,可用细棉签蘸上专供婴儿用
的滴鼻液,轻轻地在婴儿鼻孔内涂抹,并停留数秒钟后取出,即可减轻鼻塞的症状。
③ 食疗方葱乳饮:挤出母乳约100毫升于小碗内,将葱白1~2棵连根洗净放入母乳中,
把葱、乳放在锅中隔水蒸5~10分钟(至葱黄为好)。将蒸好的乳汁分次喂婴儿,可缓解
鼻塞等症状。

孩子患上感,有时会发热,如孩子不拒吃奶,就要坚持母乳喂养。尤其是在热退后更要
加强母乳喂养。

5、新生儿呕吐后能马上再喂奶吗?

新生儿刚吃过奶后,不一会儿就似乎全吐出来了,这时有些家长可能怕新生儿受饿,马
上就再喂。遇到这种情况时要根据新生儿当时的状况而定,有些新生儿吐 奶后一切正
常,也很活泼,则可以试喂,如新生儿愿吃,那就让新生儿吃好。而有些新生儿在吐奶
后胃部不舒服,这时如马上再喂奶,新生儿可能不愿吃,这时最好 不要勉强,应让新
生儿胃部充分休息一下。一般情况下,吐出的奶远远少于吃进的奶,所以,家长不必担
心,只要新生儿生长发育不受影响,偶尔吐一次奶,也无关 紧要。当然,如每次吃奶
后必吐,那么就要作进一步检查,以排除疾病而致的吐奶。

腹部按摩减轻吐奶:吐奶是婴儿常见的胃肠道症状,由于婴儿胃容量小,胃肠蠕动差,
易发生胃食管反流。对于吐奶,最简便易行的治疗方法是腹部按摩。 一般为4~6小时
一次,夜间可延长至6小时以上。每次按摩均在喂奶后半小时进行,以肚脐为中心,手
指并拢,顺时针运行,同时给予腹部一定压力,速度适中, 每次按摩时间5~10分钟。
吐奶减轻后,按摩次数减至每日2~3次,直至吐奶现象消失。

腹部按摩可通过神经系统促进胃泌素分泌,增加胃肠蠕动;同时使胰岛素水平升高,促
进糖脂等物质代谢,改善消化吸收功能。

6、如何估计新生儿的饥饱?

如何估计现阶段您的小宝宝已经吃饱了还是处在饥饿状态中,常用的估测方法如下:

① 吃饱后的表现:婴儿安静,体重逐日上升,每日有2~3次黄色软便。

② 饥饿时表现:婴儿哭闹不安,但哭声洪亮,体重增长缓慢或不增加,大便色泽偏绿
色。

如有上述现象,应考虑改善奶水质量,给乳母增加营养,或每日给婴儿补喂1~2次牛奶,
即可消除饥饿状态。

7、要不要固定时间喂奶?

在初生几天内母乳分泌量较少,不宜刻板固定时间喂奶,可根据需要调节喂奶次数。因
为母亲乳汁较少时,给小儿吃奶的次数相应增加,这样一方面可以满足小 儿的生理需
要。另一方面通过小儿吸吮的刺激,也有助于泌乳素的分泌,继而乳汁量也会增加,到
此时吃奶间隔就可以相应延长。假如固定喂奶,小儿因饥饿哭闹, 时间长了小儿哭累
了,等到了喂奶时间小儿也因困乏疲劳,吃奶也不会多,且哭闹使小儿胃内进入许多气
体,吃奶后也会引起呕吐。

足月儿大致隔三四小时喂奶一 次。至于每次喂奶时间,第一天每次每侧奶约2分钟,第
二天约4分钟,第三天约6分钟,以后大约为8至10分钟,即一次喂两侧共约15至20分钟。
吸奶时间 过久,会咽入过多空气,易引起呕吐,而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。

8、宝宝睡觉时吃奶弊端多

有些妈妈为了让孩子睡得快一点,特别喜欢给宝宝在临睡时吃奶、宝宝边吃奶边睡觉吃
着奶才能渐渐睡去。其实这是个错误的做法,而且对宝宝的影响很大。

① 容易造成乳牙龋齿

睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少,加上奶水长时间在口腔内发酵,
会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口,稍
微清洗口腔内的余奶。

② 容易吸呛

宝宝意识不清时,口咽肌肉的协助性不足,不能有效保护气管口,易使奶水渗入造成吸
呛的危险。

③ 降低食欲

因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的,宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉,
所以以后看到食物会降低欲望。

④ 养成被动的心理行为

人类因有需求才会去谋取,因饿所以要吃,因冷所以要穿衣,因不了解所以要求知。心
理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当,
连最基本的动物求食行为都未能健全具备,则更何况培养日后在众人社会中的求知、
求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢?所以要养成宝宝有主动觅 食的习惯,而非被
动给予。

9、超量喂食婴儿易撑出腹泻

在孩子的喂养上,很多父母由于对孩子过分溺爱,生怕孩子饿着,一哭就喂食。殊不知,
长期超量喂食,往往造成幼儿胃肠道负担过重,以致出现消化吸收障碍,引起过食性腹泻。
下面这三种腹泻就是长期超量喂食撑出来的。

① 碳水化合物过食性腹泻

喂养的食物主要是淀粉类,由于过量造成胃肠内淀粉酶相对不足,引起消化不良,出现
腹胀、严重腹泻。患儿每日排便数次至数十次,粪质粗糙,呈绿水样或糊样,量多、泡
沫多、有酸臭味,有时可见粪便中有小白块、多量的食物残渣或未消化的食物。

② 蛋白质过食性腹泻

小儿生长发育需要蛋白质,但大量喂蛋白食品,超过生理需要和胃肠负担,就会影响胃
肠功能,引起腹泻。其特点是:每日排便3~5次或更多,呈黄褐色稀水便,有刺鼻臭鸡
蛋味。

③ 脂肪过食性腹泻

一些父母认为脂肪产热量高,可提高孩子的热量供应。由于脂肪摄入量过多,大于胃肠
消化能力而引起腹泻(又称脂肪泻)。

其特点是:每日排便3~5次或更多,呈灰白色稀便或糊状,量较多,外观似奶油,内含
较多奶块或脂肪滴,臭味较重。

发生这三种腹泻,不要盲目地给小儿服用抗菌素和止泻药,只要调整饮食种类和数量,
一般很快即可改变过来。

10、纯母乳喂养会不会导致贫血?

近日,各大网站登出了一篇《纯母乳喂养易导致婴儿贫血》的文章,引起了读者的争议,
许多妈妈打来电话,她们不知道到底该如何喂养自己的宝宝了。带着妈妈们的问题记者
采访了北京和睦家医院儿科医师崔玉涛,他说这种说法太绝对了。
  
医师观点:妈妈们不必惊慌,一定要根据自己的身体状况,在医生或保健医师指导下科
学均衡喂养。营养不均衡可能导致婴幼儿贫血,而纯母乳喂养导致婴儿贫血的观点一定
是有前提的。比如孩子到了应该添加辅食的时候却只喝母乳,有可能会造成缺铁性贫血。
  
● 缺铁性贫血定义:是小儿常见病,主要发生在6个月至3岁的婴幼儿。通常血色素低
于12克/分升(dl)可考虑为小儿缺铁性贫血。
  低于9克轻度
  低于6克中度
  低于3克重度
  
一般城市儿童即使缺铁也是在10克至12克血色素,基本上是由于饮食不均衡所造成的,
数值不会有太大偏差。当出现这种情况,只要合理地调节孩子的饮食 就可以让宝宝的
指标正常。专家建议1岁以上的孩子,多吃绿色蔬菜、瘦肉(牛、羊、猪),如果孩子出
现中度、重度的时候就应该到医院看医生了。
  
● 导致婴幼儿贫血因素:
① 生理性贫血期。这段时期属于非病期,一般发生在6个月到2岁。
② 取血标本。是否贫血、缺铁,不能够从头发检验,也不能够从指尖检验,而是一定
要抽取静脉血。血一定要通畅地流出,而不是挤了又挤,导致组织液渗入血样,冲淡血
色素。
③ 吸收率。母乳中的铁虽然少,但是足够婴儿的需要,并且它是活性铁,吸收率极高。
  
母乳中铁的吸收率(50%~75%)大大高于含强化铁的奶粉(仅为4%),而且牛奶会让孩子体
内的铁通过粪便流失,也就是说,吃母乳的孩子一般不应该贫血。至于蛋黄补铁,其实
效果不佳。
  
不要盲目给孩子吃补铁剂,因为它会刺激肠胃,会引起食欲的下降。吃了补铁剂的婴儿,
原本可以吃下120毫升母乳的,现在只能吃下50毫升了,虽然铁水平有所提高,因为食量
的下降会造成更多营养素的缺乏。

④ 某些因素会影响铁吸收。比如补钙过多会影响铁吸收。
  
● 纯母乳喂养导致婴幼儿贫血的可能情况一般发生在:
① 母亲本身就贫血,由于自身身体状况的原因,造成孩子贫血。

② 孩子到了该添加辅食的时候却仍然只吃母乳,或添加辅食量较少,或添加不得当都
会造成缺铁性贫血。比如只给孩子喝粥。由于孩子到了4至6个月后进入快速生长发育阶
段,单纯地母乳喂养不能满足孩子生长发育所需的营养,如果不及时添加辅食,容易造
成贫血。

③ 由于妈妈很难判断宝宝每次进食的量,如果宝宝长期没有吃饱,也可能造成贫血。
因此,妈妈们一定要根据自己身体状况对宝宝进行喂养。千万不要只认为母乳好,就不
给孩子添加辅食;也不要认为母乳会导致孩子贫血而及早断奶,只给孩子喝配方奶粉。
母乳有它的优势,专家提醒,在能不给孩子喝配方奶粉的时候尽量用母乳喂养。

母乳是婴儿的最佳食品,只要母婴身体状况许可,就尽可能母乳喂养。一般吸吮一侧乳
房需10分钟左右。在喂哺过程中,人乳的成份不断发生变化,其中蛋白质和脂肪的含量,
后5分钟分别是前51.2倍和1.66倍。根据这种变化,对不同情况的婴儿可适当调整哺乳
时间。

① 脂肪消化不良或腹泻的婴儿 这些婴儿临床表现为大便次数多,且稀薄,化验正常
或含有脂肪滴。可仅喂前5分钟的乳汁,并适当增加哺乳次数,以免后阶段乳汁中的高
脂肪加重脂肪消化不 良。剩余的母乳应挤出。小儿一旦大便正常,就应哺全过程的乳
汁。同时,遇到婴儿腹泻时,母亲膳食中应适当控制脂肪的摄入。

② 营养不良的婴儿 这些婴儿多数胃口差,吸吮力弱,往往不能吸空乳房的乳汁,因
而吃不到蛋白质含量高的后关部分乳汁,造成营养不良。这类婴儿如果脂肪消化功能正
常,建议母亲先挤出前1/3的乳汁,让孩子吸吮后2/3的乳汁。这样,能保证足够的蛋白
质和脂肪摄入,有助于治疗营养不良。

八、母乳喂养存在着九大误区

1、穿工作服喂奶 医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦,因为
工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。所以妈妈无论怎么忙,
也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手后再喂奶不迟。

2、生气时喂奶 美国生理学家爱尔马的实验显示,人在生气时体内可产生毒素,此种
毒素可使水变成紫色,且有沉淀。由此提示,妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶,以
免宝宝吸入带有“毒素”的奶汁而中毒,轻者生疮,重者生病。

3、运动后喂奶 人在运动中体内会产生乳酸,乳酸潴留于血液中使乳汁变味,宝宝不
爱吃。据测试,一般中等强度以上的运动即可产生此状,故肩负喂奶重任的妈妈,只宜
从事一些温和运动,运动结束后先休息一会再喂奶。

4、躺着喂奶 宝宝的胃呈水平位置,躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或
中坐位,将一只脚踩在小凳上,抱好宝宝,另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺,
以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳,吐奶。

5、喂奶时逗笑 宝宝吃奶时若因逗引而发笑,可使喉部的声门打开,吸入的奶汁可能
误入气管,轻者呛奶,重者可诱发吸入性肺炎。

6、香皂洗乳 为保持乳房清洁,经常清洗确有必要,但不可用香皂来清洗。因为香皂
类清洁物质可通过机械与化学作用除去皮肤表面的角化层,损害其保护作用,促使皮肤
表面“碱化”有利于细菌生长。时间一长,可能招来乳房炎症。为避此害,最好用温开
水清洗。

7、着浓妆喂奶 母亲身体的气味对宝宝有着特殊的吸引力,并可激发出愉悦的“进餐”
情绪,即使刚出娘胎,也能将头转向母亲气味的方向寻找奶头。换言之,母亲体味有
助于婴儿 吸奶,如果浓妆艳抹,陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味,可使宝宝
难以适应而致情绪低落,食量下降而妨碍发育。

8、常穿化纤内衣 化纤内衣的最大危害,在于其纤维可脱落而堵塞乳腺管,造成无奶
的恶果,这是日本东京公立女子大学泉谷川教授的最新发现。他研究了部分无奶母亲,
从其乳汁中 找到了大量的茧丝状物,这些茧丝状物是因乳房在内衣或乳罩内做圆周运
动时脱落而侵入乳腺管的。故喂奶母亲暂时不要穿化纤内衣,也不要佩戴化纤类乳罩,
以棉 类制品为佳。

9、喂奶期减肥 产后大多肥胖,不少女性急着减肥而限吃脂肪。但脂肪乃是乳汁中的
重要组成成分,一旦来自食物中的脂肪减少,母体就会动用储存脂肪来产奶,而储存脂
肪多含有对宝宝健康不利的物质。故为宝宝的安全起见,须待断奶以后再减肥不迟。


下面这两个网页有更多的关于母乳喂养的贴子,JMs若有兴趣,可以去看看。随后将一
些内容在附件里贴出来啊。

母乳喂养常见问题帖子索引
http://bbs.sh.liba.com/topic.php?topicId=2270666&forumId=296&=forumPage&
page=1#123327882

母乳最好
http://bbs.sh.liba.com/forum.php?forumId=296

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2009-06-09 00:12:12

主题: 【分享】受用一生的做人做事36字诀(附经典哲理故事)
无意中看到下面关于为人处世的总结,36个字,却很耐人寻味,并将18个做人做事的经典故事及十大经典人生哲理故事一起贴出来与JMs分享啊,呵呵。

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让你终生受益的做人做事36字诀!

一个人不管有多聪明,多能干,背景条件有多好,如果不懂得如何去做人、做事,那么他最终的结局肯定是失败。     

做人做事是一门艺术,更是一门学问。很多人之所以一辈子都碌碌无为,那是因为他活了一辈子都没有弄明白该怎样去做人做事。  

每一个人生活在现实社会中,都渴望着成功,而且很多有志之士为了心中的梦想,付出了很多,然而得到的却很少,这个问题不能不引起人们的深思:你不能说他们不够努力,不够勤劳,可为什么偏偏落得个一事无成的结局呢?这值得我们每一个人去认真思考。  
  
从表面上看,做人做事似乎很简单,有谁不会呢?其实不然,比如说你当一名教师,你的主观愿望是当好教师,但事实上却不受学生欢迎;你去做生意,你的主观愿望是赚大钱,可偏偏就赔了本。抛开这些表层现象,去发掘问题的症结,你就会发现做人做事的确是一门很难掌握的学问。   
  
可以这么说,做人做事是一门涉及现实生活中各个方面的学问,单从任何一个方面入手研究,都不可能窥其全貌。要掌握这门学问,抓住其本质,就必须对现实生活加以提炼总结,得出一些具有普遍意义的规律来,人们才能有章可循,而不至于迷然无绪。  
  
读懂一个字诀,受用你一生! 
 
社会交往字诀——教你建功立业   
  
(一)“谦”字诀   
  处世唯“谦”字了得,若一味狂妄自负、骄傲自大,只会失去处世的根本,落得个孤苦伶仃、千夫所指的骂名下场。   
  1、不可目中无人   
  2、得意不要忘形 
  3、有本事不必自夸 
  4、请教不择人 
  
(二)“淡”字诀   
  为人处世,交朋待友,对势利纷华,似乎不必太过于苛求,当以“淡”字当头。看淡些,看开些,人生也就豁然开朗,有滋有味了。   
  正如“平平淡淡才是真”。   
  1、君子之交淡如水   
  2、淡看人生,善待生命   
  3、淡泊明志,莫为名利遮望眼   
  4、减少心欲,满足心灵  

(三)“俭”字诀   
  不懂得“俭”字的人,不知道如何成功,任何成功的事业都在于点滴的积累;不懂得“俭”字的人,只会丧失成功,过分的骄奢多败人品质。   
  “俭以养德”,为人做事之良训。   
  1、从节省生活费开始   
  2、“穷大方”不可取   
  3、谨防变态的节俭:吝啬   
  4、欲路勿染,俭以养德 
  
(四)“自”字诀   
  做一个有个性的人,给自己一点自信!成功的道路靠自己闯,美好的前途来自于自强自立,不屈服于任何权威,用自我的努力找到属于你的自尊。   
  男儿立世,自己拍板!   
  1、自强自立,与成功有约   
  2、独品人生百态   
  3、用自我来挑战权威   
  4、自信——任你东南西北风  
 
(五)“礼”字诀   
  生在礼仪之邦,做一个彬彬有礼之人。有礼之人会做人,有人缘,多朋友。有礼之人会做事,注重形象,有教养,不树敌,成功路上事事顺。  
  1、以礼待人   
  2、彬彬有礼,礼多人不怪 
  3、注重礼仪着装,给人良好印象 
  
(六)“正”字诀   
  做一个正直的人,做一个人格健全完善的人,受人崇敬。做一个自私的人,做欺心的事,疾贤防能,与成功无缘。   
  1、己所不欲,勿施于人   
  2、嫉妒乃方正之人之大忌   
  3、不做欺心事,本身是一种愉悦 
  
二、形象塑造字诀——教你品格高雅   

(七)“志”字诀   
  给自己一根足够长的杠杆,希望转动地球。   
  给自己的人生立个志愿,树个目标,树个偶像,脚踏实地,成功的意识需要培养,先立志,再与成功约会  
  1、度德量力,以志立身   
  2、先立志,有志就有希望   
  3、培养成功意识:立志为王   
  4、树立偶像,改变自己 
  
(八)“时”字诀   
  做人要惜时,做事要守时。塑造自己的形象,现代人离不开时间观念。合理安排自己的时间,有效利用自己的时间,守时、惜时、不拖延。   
  切记:时间就是金钱。   
  1、一秒值万金   
  2、别漠视业余时间   
  3、盗窃他人时间,等于谋财害命   
  4、按重要性办事,更能有效利用时间 
 
(九)“勤”字诀   
  多一些努力,便多一些成功的机会。无数事实证明:成功的最短途径是勤奋。不要光耍嘴皮子,不要好逸恶劳,勤字当头,苍天不负有心人,天道酬勤!   
  1、成功的最短途径:勤奋   
  2、多一些努力,多一些机会   
  3、勤于行动,胜于勤说 
  
(十)“实”字诀   
  踏踏实实做人,实实在在办事。任何一个双手插在口袋里的人,都爬不上成功的梯子。给人留下一个实在的形象,给自己的成功增添一份夯实的基础,从实际出发,对自己负责。  
  1、敬业,实干家的成功保障   
  2、把每一份工作都做好   
  3、双手插在口袋里的人,爬不上成功的梯子 
 
(十一)“专”字诀   
  有专才有恒,有恒才有我。   
  你生活在一个知识大爆炸的时代,如果你是一个天才,不专心就成了你的不幸;如果你资质平凡,请不要悲观,只要你下定决心一辈子做好一件事,你就能成功。年轻人,千万别给人留下一个朝三暮四的形象。  
  1、把所有的鸡蛋放入一个篮子   
  2、多才多艺,莫如练就“独门暗器”   
  3、专一,让劣势变成优势 
  
(十二)“慎”字诀   
  人生漫长,又短暂,关键的就几步。人性丛林,职场事业,利益多多、诱惑多多。老成不怕多,凡事应多三思,不怕一万,就怕万一。一旦伸错手,入错行,做错事,于名誉,于事业,于形象皆有不救之危。  
  “慎”之!   
  1、千万别入错行   
  2、想好了你再“跳”   
  3、不要草率行事  

三、自我提升字诀——教你拯救命运   
  
(十三)“硬”字诀   
  做人难,做事难,面对千难万阻,要提升自我,不来点“硬”的怎么行?如果事有勉强,应该敢于说“不”;如果是正当利益,则应当仁不让;甚至,有时还得来点霸王硬上弓,要有“脸皮厚”的时候,也要有“头皮硬”的时候。  
  1、拒绝是一门艺术   
  2、该我的,就不要客气   
  3、怒发冲冠之功   
  4、厚脸皮做人,硬头皮做事 
  
(十四)“小”字诀   
  一家海鲜连锁餐厅的老板很可能当初是水产市场练滩儿的,而一家皮鞋连锁店的老板当初可能是擦鞋的。欲做大事,赚大钱,必先做小事,赚小钱,放下架子,舍得小利。从细微处入手,先扫一屋,再扫天下! 
1、一屋不扫,何以扫天下   
  2、先做小事,赚小钱   
  3、一枚钉子改变一个人的一生 
  
(十五)“锐”字诀   
  小小麻雀,飞飞跳跳、争分夺秒,不停地寻觅食物。人生亦如此,面对残酷竞争,惟有锐意进取,做一个好先锋,把下一个进球当目标,敢于冒险,敢于闯荡,守株待兔的事情毕竟很渺茫。   
  1、不以现有成就为满足   
  2、锐意追求,绝不退缩   
  3、锐气不可抛,成功是迟早 
  
(十六)“创”字诀   
  提升自我,就要有胆有识去超越自我。何谓超越?超越就是吃螃蟹,就是创新。同时创新就意味着冒险,所谓富贵险中求。想人家想不到的,做别人不敢做的,敢为天下先,在于思维的转换。 
1、敢为天下先   
  2、打破规则的创意   
  3、人弃我取也能创奇迹   
  4、逆向思维的攻守之道 
  
(十七)“通”字诀 
  穷则思变,变则通。识时务者为俊杰,通机变者为英豪。通往成功的道路不是一条,又何必在一棵树上吊死呢?抓住成功的关键,东方不亮西方亮,不管它是黑猫白猫,重要的是它能否逮“耗子”。  
  1、巧妙地以变应变   
  2、条条大道通罗马   
  3、成功在于通,有通才有赢  

(十八)“言”字诀   
  把赞扬送给别人,就像把食物施舍给饥饿的乞丐一样。古往今来,不知有多少人,凭着三寸不烂之舌,改变了自己平凡的命运。说话幽默,找共同语言……一个“言”字,一生受用。  
  1、投其所好找话题   
  2、恭维是最好的“润滑剂”   
  3、成功人生,幽默机智 
4、“流行语”为你添姿着色

四、人际互动字诀——教你赢得朋友
    
(十九)“宽”字诀
    人际互动,应着眼于未来,不念旧恶。原谅别人,是对待自己的最好方式——为你的仇敌而怒火中烧,烧伤的是你自己。做人做事,心胸不可太狭隘。海纳百川,靠一棵宽容的心!
    1、宽恕你的敌人
    2、宽容做人,宽容成事
    3、乐于忘记,不念旧恶
    
(二十)“和”字诀
    在人海中,如果我们不想孤立,那么就学会如何与人相处吧!林子大了,什么鸟都有,不要求你喜欢所有的人,但同时世上也没有什么最牛的人。和为贵嘛,就要互相留台阶,大家给面子。
    1、为他人着想,为自己铺路
    2、你给别人留面子,别人给你做好事
    3、夫妻之道,亦和亦智
    
(二十一)“信”字诀
    有多少人信任你,你就拥有多少次成功的机会,“信”是什么东西?信是一种人格的力量,是超越金钱的友情,是了解、是欣赏、是覆水,具有不可逆转性。所以,言必行,行必果,能帮的忙则帮,但不可轻易许诺!
    1、能帮则帮,不轻易许诺
    2、言而有信,做人讲原则
    3、做事先做人,做人先取信
    4、信誉基石,生死友情
    
(二十二)“帮”字诀
    “好风凭借力,送我上青天”。人际交往,互利互惠。帮助别人,就是在为自己的人情信用卡储蓄,特别是在人患难之际施于援手,救落难英雄于困顿。真心助人,其回报不言而喻。
    1、助人发财,自己沾光
    2、好风凭借力,借梯能登天
    3、掌握时机,拉人一把
    
(二十三)“敬”字诀
    人要面子树要皮。人存在于社会上,要扮演各种各样角色,特别是在互相的交往中,需要一定的尊严来支撑,这是人性的弱点。明白了这点,才能体会到“敬”字的必要性。
    1、为尊者讳,为上司讳
    2、在失意者面前不谈你的得意
    3、尊敬对方的“闪光点”
    
(二十四)“交”字诀
    人情冷暖、世态炎凉,平常朋友平常过。交朋接友,不可急功近利,友情投资,宜走长线,拜拜冷庙,烧烧冷灶,平时多烧香,哪怕是只言片语的问候,亦是交友之道。
    1、闲时多烧香,急时有人帮
    2、友情投资,宜走长线
    3、拜冷庙,烧冷灶,交落难英雄
    五、解困渡厄字诀——教你轻松快乐
    
(二十五)“坚”字诀
    面对挫折与困难,铭记丘吉尔的名言:“永远,永远,永远不要放弃!”其实世界上并没有什么幸运的事,就是有,也是坚持的结果。为了最后的胜利,应以坚毅不拔之志,面对种种暂时之屈辱,执着追求,不到黄河心不死!
    1、厚积薄发,耐得寂寞
    2、谁笑到最后,谁笑得最甜
    3、执着追求,永不放弃
    4、不到黄河心不死
    
(二十六)“谋”字诀
    做人有困惑,做事有困境,面对“山重水复”之关卡,光有坚强的毅志不行,硬闯也不行。解决难题靠的是脑袋,脑袋产生思考,让思考发威,在出人意料之处轻松解决问题。
    1、巧妇能为无米之炊
    2、从“山重水复”到“柳暗花明”
    3、思考的威力
    
(二十七)“屈”字诀
    要摆脱人与事的困境,就难免要求人,求人就难免要低三下四,但着眼于未来的成功,即使像蟑螂一样的生活也应在所不惜,风水毕竟轮流转。放下架子,该屈就屈,能屈能伸,以屈为伸方为英雄!
    1、像蟑螂一样生活
    2、放下身段,前方是大道
    3、你敬我一尺,我敬你一丈
    4、低人一级“屈”不死人
    
(二十八)“静”字诀
    “不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡!”凡遇大事需静气,平心静气是一种境界,一种气度,一种修养。冷静之中的决定往往是摆脱困境的最佳方案,同时冷静也是一种智慧,以静待变,乱中取胜!
    1、把冷板凳坐成经理椅
    2、心宁智生,智生事成
    3、沉着冷静心自怡
    4、沉得住气方为人杰
    
(二十九)“乐”字诀
    世上没有绝对幸福的人,只有不肯快乐的心。人生苦短,与其事事张弓拔弩,不如“幽它一默”。记住,成功是从微笑开始的,人生不如意事常***,乐观点,自己营造快乐,学会轻松解决难题。
    1、成功从微笑开始
    2、学会营造快乐
    3、学会轻松愉快地解决难题
    4、世上没有绝对幸福的人,只有不肯快乐的心
    
(三十)“靠”字诀
    人生不等不靠,没错,天上不会掉馅饼,守株待兔饿死人,但一点不靠也不行,亲戚朋友、同学、老乡,这是一种“人力资源”,谁人没个三灾六难,能靠则靠,靠不上创造条件也要靠!
    1、让朋友成为你的靠山
    2、出门落难靠老乡
    3、亲戚亲戚,越走越亲
    4、恰同学少年,该靠靠一把
    
(三十一)“愚”字诀
    学学猫头鹰,睁一只眼,闭一只眼。你说我糊涂,其实我不傻!只是世事多变幻,创业难,败家快,人说水至清则无鱼,人至察则无徒。其实是,明哲保身,大智者往往大愚,聪明者多,能过“愚”字关鲜矣!
    1、糊涂人聪明一世
    2、不要以为自己比别人聪明
    3、处事不要太认真
    4、谁是英雄?
    
(三十二)“忍”字诀
    真的英雄,何必气短,善始善终,方为不败!忍能保身,忍能成事,忍是大智,大勇,更是大福!忍是厚,忍是黑,忍小人,忍豪强,忍天下难忍之事,不做性情中人,成常人难成之事。
    1、忍是大智大勇大福
    2、不做性情中人
    3、不败人生,忍者无敌
    
(三十三)“退”字诀
    久历江湖,练达人情之人都守一个“退”字。退是一种谋略,退是一种交换,更是一种维系生存的手段。哲人说的好,“不要把痰吐在井里,哪天你口渴的时侯,也要来井边喝水的。”
    1、用心计较般般错,退步思量事事顺
    2、拒绝妥协,就是拒绝成功
    3、惹不起,躲得起
    
(三十四)“圆”字诀
    方圆做人,八面玲珑;圆满做事,事事顺心。人心叵测,凡事最好留一手,有闲时,可研究一下“模糊哲学”,人生这套马车,如若安上方方正正的轮子,你没听说过,我也没听说过,寸步难行嘛!
    1、方圆做人,圆满做事
    2、做老二,不要做老大
    3、人情练达即文章,处世圆通慎言语
    
(三十五)“危”字诀
    “豪华尽出成功后,逸乐安知与祸双?”历史教训如此,平头百姓亦如此。居家过日,工作职场等都逃不过一个“危”字,人无远虑,必有近忧。
    1、远虑在先,近处无危
    2、郭子仪屏退侍女免祸患
    3、上山下乡当农民——范蠡富贵终身
    
(三十六)“装”字诀
    人生在世一台戏,你方唱罢我上场,不管你会不会演,就看你会不会装。充英雄容易,扮弱者难。俗话说得好,枪打出头鸟,不怕贼偷就怕贼惦记着,当你还不具备实力时,请把你过剩的才华藏起来!
    1、故意示弱有好处
    2、用“拟态”和“保护色”
    3、成功需要诈死与佯败

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做事与做人:为人处世的18个经典故事

一 
    
去过庙的人都知道,一进庙门,首先是弥陀佛,笑脸迎客,而在他的北面,则是黑口黑脸的韦陀。但相传在很久以前,他们并不在同一个庙里,而是分别掌管不同的庙。
    
弥乐佛热情快乐,所以来的人非常多,但他什么都不在乎,丢三拉四,没有好好的管理账务,所以依然入不敷出。而韦陀虽然管账是一把好手,但成天阴着个脸,太过严肃,搞得人越来越少,最后香火断绝。
    
佛祖在查香火的时候发现了这个问题,就将他们俩放在同一个庙里,由弥乐佛负责公关,笑迎八方客,于是香火大旺。而韦陀铁面无私,锱珠必较,则让他负责财务,严格把关。在两人的分工合作中,庙里一派欣欣向荣景象。
    
其实在用人大师的眼里,没有废人,正如武功高手,不需名贵宝剑,摘花飞叶即可伤人,关键看如何运用。
    
 二

一个人去买鹦鹉,看到一只鹦鹉前标:此鹦鹉会两门语言,售价二百元。另一只鹦鹉前则标道:此鹦鹉会四门语言,售价四百元。该买哪只呢?两只都毛色光鲜,非常灵活可爱。这人转啊转,拿不定主意。结果突然发现一只老掉了牙的鹦鹉,毛色暗淡散乱,标价八百元。这人赶紧将老板叫来:这只鹦鹉是不是会说八门语言?店主说:不。这人奇怪了:那为什么又老又丑,又没有能力,会值这个数呢?店主回答:因为另外两只鹦鹉叫这只鹦鹉老板。这故事告诉我们,真正的领导人,不一定自己能力有多强,只要懂信任,懂放权,懂珍惜,就能团结比自己更强的力量,从而提升自己的身价。相反许多能力非常强的人却因为过于完美主义,事必躬亲,什么人都不如自己,最后只能做最好的攻关人员,销售代表,成不了优秀的领导人。
    

   
A,在合资公司做白领,觉得自己满腔抱负没有得到上级的赏识,经常想:如果有一天能见到老总,有机会展示一下自己的才干就好了!!
   
A的同事B,也有同样的想法,他更进一步,去打听老总上下班的时间,算好他大概会在何时进电梯,他也在这个时候去坐电梯,希望能遇到老总,有机会可以打个招呼、
   
他们的同事C更进一步。他详细了解老总的奋斗历程,弄清老总毕业的学校,人际风格,关心的问题,精心设计了几句简单却有份量的开场白,在算好的时间去乘坐电梯,跟老总打过几次招呼后,终于有一天跟老总长谈了一次,不久就争取到了更好的职位。
   
愚者错失机会,智者善抓机会,成功者创造机会。机会只给准备好的人,这准备二字,并非说说而已。
   

   
一个心理学教授到疯人院参观,了解疯子的生活状态。一天下来,觉得这些人疯疯癫癫,行事出人意料,可算大开眼界。
   
想不到准备返回时,发现自己的车胎被人下掉了。“一定是哪个疯子干的!”教授这样愤愤地想道,动手拿备胎准备装上。
   
事情严重了。下车胎的人居然将螺丝也都下掉。没有螺丝有备胎也上不去啊!
   
教授一筹莫展。在他着急万分的时候,一个疯子蹦蹦跳跳地过来了,嘴里唱着不知名的欢乐歌曲。他发现了困境中的教授,停下来问发生了什么事。
   
教授懒得理他,但出于礼貌还是告诉了他。
   
疯子哈哈大笑说:“我有办法!”他从每个轮胎上面下了一个螺丝,这样就拿到三个螺丝将备胎装了上去。
   
教授惊奇感激之余,大为好奇:“请问你是怎么想到这个办法的?”
   
疯子嘻嘻哈哈地笑道:“我是疯子,可我不是呆子啊!”
   
其实,世上有许多的人,由于他们发现了工作中的乐趣,总会表现出与常人不一样的狂热,让人难以理解。许多人在笑话他们是疯子的时候,别人说不定还在笑他呆子呢。
   
做人呆呆,处事聪明,在中国尤其不失为一种上佳做人姿态。
   

   
有一个博士分到一家研究所,成为学历最高的一个人。有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼,正好正副所长在他的一左一右,也在钓鱼。他只是微微点了点头,这两个本科生,有啥好聊的呢?不一会儿,正所长放下钓竿,伸伸懒腰,蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。博士眼睛睁得都快掉下来了。水上飘?不会吧?这可是一个池塘啊。正所长上完厕所回来的时候,同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。怎么回事?博士生又不好去问,自己是博士生哪!过一阵,副所长也站起来,走几步,蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。这下子博士更是差点昏倒:不会吧,到了一个江湖高手集中的地方?博士生也内急了。这个池塘两边有围墙,要到对面厕所非得绕十分钟的路,而回单位上又太远,怎么办?博士生也不愿意去问两位所长,憋了半天后,也起身往水里跨:我就不信本科生能过的水面,我博士生不能过。只听咚的一声,博士生栽到了水里。两位所长将他拉了出来,问他为什么要下水,他问:“为什么你们可以走过去呢?”两所长相视一笑:“这池塘里有两排木桩子,由于这两天下雨涨水正好在水面下。我们都知道这木桩的位置,所以可以踩着桩子过去。你怎么不问一声呢?”学历代表过去,只有学习力才能代表将来。尊重经验的人,才能少走弯路。一个好的团队,也应该是学习型的团队。
  

   
A对B说:“我要离开这个公司。我恨这个公司!”B建议道:“我举双手赞成你报复!!破公司一定要给它点颜色看看。不过你现在离开,还不是最好的时机。 ”A问:???B说:“如果你现在走,公司的损失并不大。你应该趁着在公司的机会,拼命去为自己拉一些客户,成为公司独挡一面的人物,然后带着这些客户突然离开公司,公司才会受到重大损失,非常被动。”A觉得B说的非常在理。于是努力工作,事遂所愿,半年多的努力工作后,他有了许多的忠实客户。再见面时B 问A:现在是时机了,要跳赶快行动哦!A淡然笑道:老总跟我长谈过,准备升我做总经理助理,我暂时没有离开的打算了。其实这也正是B的初衷。一个人的工作,永远只是为自己的简历。只有付出大于得到,让老板真正看到你的能力大于位置,才会给你更多的机会替他创造更多利润。
   

   
曾经有个小国到中国来,进贡了三个一模一样的金人,金壁辉煌,把皇帝高兴坏了。可是这小国不厚道,同时出一道题目:这三个金人哪个最有价值?
   
皇帝想了许多的办法,请来珠宝匠检查,称重量,看做工,都是一模一样的。怎么办?使者还等着回去汇报呢。泱泱大国,不会连这个小事都不懂吧?
   
最后,有一位退位的老大臣说他有办法。
   
皇帝将使者请到大殿,老臣胸有成足地拿着三根稻草,插入第一个金人的耳朵里,这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来,而第三个金人,稻草进去后掉进了肚子,什么响动也没有。老臣说:第三个金人最有价值!使者默默无语,答案正确。
   
这个故事告诉我们,最有价值的人,不一定是最能说的人的人。老天给我们两只耳朵一个嘴巴,本来就是让我们多听少说的。善于倾听,才是成熟的人最基本的素质。


   
有一位表演大师上场前,他的弟子告诉他鞋带松了。大师点头致谢,蹲下来仔细系好。等到弟子转身后,又蹲下来将鞋带解松。
   
有个旁观者看到了这一切,不解地问:“大师,您为什么又要将鞋带解松呢?”大师回答道:“因为我饰演的是一位劳累的旅者,长途跋涉让他的鞋事松开,可以通过这个细节表现他的劳累憔悴、”
  
“那你为什么不直接告诉你的弟子呢?”
  
“他能细心地发现我的鞋带松了,并且热心地告诉我,我一定要保护他这种热情的积极性,及时地给他鼓励,至于为什么要将鞋带解开,将来会有更多的机会教他表演,可以下一次再说啊。”
   
人一个时间只能做一件事,懂抓重点,才是真正的人才。
   

   
陈阿土是台湾的农民,从来没有出过远门。攒了半辈子的钱,终于参加一个旅游团出了国。
   
国外的一切都是非常新鲜的,关键是,陈阿土参加的是豪华团,一个人住一个标准间。这让他新奇不已。
   
早晨,服务生来敲门送早餐时大声说道:“GOOD MORNING SIR!”
   
陈阿土愣住了。这是什么意思呢?在自己的家乡,一般陌生的人见面都会问:“您贵姓?”
   
于是陈阿土大声叫道:“我叫陈阿土!”
   
如是这般,连着三天,都是那个服务生来敲门,每天都大声说:“GOOD MORNING SIR!”而陈阿土亦大声回道:“我叫陈阿土!”
   
但他非常的生气。这个服务生也太笨了,天天问自己叫什么,告诉他又记不住,很烦的。终于他忍不住去问导游,
 
“GOOD MORNING SIR!”是什么意思,导游告诉了他,天啊!!真是丢脸死了。
   
陈阿土反复练习“GOOD MORNING SIR!”这个词,以便能体面地应对服务生。
   
又一天的早晨,服务生照常来敲门,门一开陈阿土就大声叫道:“GOOD MORNING SIR!”
   
与此同时,服务生叫的是:“我是陈阿土!”
   
这个故事告诉我们,人与人交往,常常是意志力与意志力的较量。不是你影响他,就是他影响你,而我们要想成功,一定要培养自己的影响力,只有影响力大的人才可以成为最强者。
   

   
有个富家子弟特别爱吃饺子,每天都要吃。但他又特别刁,只吃馅,两头的皮尖尖就丢到后面的小河里去。
   
好景不长,在他十六岁那年,一把大火烧了他的全家,父母急怒中相继病逝。这下他身无分文,又不好意思要饭。邻居家大嫂非常好,每餐给他吃一碗面糊糊。他则发奋读书,三年后考取官位回来,一定要感谢邻居大嫂。
   
大嫂对他讲:不要感谢我。我没有给你什么,都是我收集的当年你丢的饺子皮尖,晒干后装了好凡麻袋,本来是想备不时之需的。正好你有需要,就又还给你了。
   
大官思考良久,良久、、、、
   
有一个有名的三八理论:八小时睡觉,八小时工作,这个人人一样。人与人之间的不同,是在于业余时间怎么渡过。时间是最有情,也最无情的东西,每人拥有的都一样,非常公平。但拥有资源的人不一定成功,善用资源的人才会成功。白天图生存,晚上求发展,这是二十一世纪对人才的要求。
   
十一 
   
有三个人要被关进监狱三年,监狱长给他们三个一人一个要求。 
   
美国人爱抽雪茄,要了三箱雪茄。
   
法国人最浪漫,要一个美丽的女子相伴。
   
而犹太人说,他要一部与外界沟通的电话。
   
三年过后,第一个冲出来的是美国人,嘴里鼻孔里塞满了雪茄,大喊道:“给我火,给我火!”原来他忘了要火了。
   
接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子,美丽女子手里牵着一个小孩子,肚子里还怀着第三个。
   
最后出来的是犹太人,他紧紧握住监狱长的手说:“这三年来我每天与外界联系,我的生意不但没有停顿,反而增长了200%,为了表示感谢,我送你一辆劳施莱斯”
   
这个故事告诉我们,什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的,而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。我们要选择接触最新的信息,了解最新的趋势,从而更好的创造自己的将来。 
   
十二
   
两个人在森林里,遇到了一只大老虎。A就赶紧从背后取下一双更轻便的运动鞋换上。B急死了,骂道:“你干嘛呢,再换鞋也跑不过老虎啊!”   A说:“我只要跑得比你快就好了。”  
   
二十一世纪,没有危机感是最大的危机。电信,银行,保险,甚至是公务员这些我们以为非常稳定和有保障的企业,也会面临许多的变数。当更多的老虎来临时,我们没有有准备好自己的跑鞋?  
   
十三 
   
父子两住山上,每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验,坐镇驾车,山路崎岖,弯道特多,儿子眼神较好,总是在要转弯时提醒道:“爹,转弯啦!”
   
有一次父亲因病没有下山,儿子一人驾车。到了弯道,牛怎么也不肯转弯,儿子用尽各种方法,下车又推又拉,用青草诱之,牛一动不动。
   
到底是怎么回事?儿子百思不得其解。最后只有一个办法了,他左右看看无人,贴近牛的耳朵大声叫道:“爹,转弯啦!”
   
牛应声而动。 
   
牛用条件反射的方式活着,而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯,当好的习惯积累多了,自然会有一个好的人生。
   
十四
   
五岁的汉克和爸爸妈妈哥哥一起到森林干活,突然间下起雨来,可是他们只带了一块雨披。
   
爸爸将雨披给了妈妈,妈妈给了哥哥,哥哥又给了汉克。
   
汉克问道:“为什么爸爸给了妈妈,妈妈给了哥哥,哥哥又给了我呢?”
   
爸爸回答道:“因为爸爸比妈妈强大,妈妈比哥哥强大,哥哥又比你强大呀。我们都会保护比较弱小的人。”
   
汉克左右看了看,跑过去将雨披撑开来挡在了一朵风雨中飘摇的娇弱小花上面。 
   
这个故事告诉我们,真正的强者不一定是多有力,或者多有钱,而是他对别人多有帮助。
   
责任可以让我们将事做完整,爱可以让我们将事情做好。
   
十五
   
有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个 梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞,第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起,但是背靠着背。
   
这三个梦似乎有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此 一举吗?跟表妹都脱光了躺在一张床上了,却背靠背,不是没戏吗?”
   
秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗,今天你怎么就回乡了?”
   
秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦的。我倒觉得,你这次 一定要留下来。你想想,墙上种菜不是高种吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上,不是说明你翻身的时候就要到了吗?”
   
秀才一听,更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。
   
积极的人,象太阳,照到哪里哪里亮,消极的人,象月亮,初一十五不一样。想法决定我们的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来、
   
十六
   
在动物园里的小骆驼问妈妈:“妈妈妈妈,为什么我们的睫毛那么地长?”
   
骆驼妈妈说:“当风沙来的时候,长长的睫毛可以让我们在风暴中都能看得到方向。”
   
小骆驼又问:“妈妈妈妈,为什么我们的背那么驼,丑死了!”
   
骆驼妈妈说:“这个叫驼峰,可以帮我们储存大量的水和养分,让我们能在沙漠里耐受十几天的无水无食条件。”
   
小骆驼又问:“妈妈妈妈,为什么我们的脚掌那么厚?”
   
骆驼妈妈说:“那可以让我们重重的身子不至于陷在软软的沙子里,便于长途跋涉啊。”
   
小骆驼高兴坏了:“哗,原来我们这么有用啊!!可是妈妈,为什么我们还在动物园里,不去沙漠远足呢?”
   
天生我才必有用,可惜现在没人用。一个好的心态+一本成功的教材+一个无限的舞台=成功。每人的潜能是无限的,关键是要找到一个能充分发挥潜能的舞台。
   
十七
   
有七个人曾经住在一起,每天分一大桶粥。要命的是,粥每天都是不够的。
   
一开始,他们抓阄决定谁来分粥,每天轮一个。于是乎每周下来,他们只有一天是饱的,就是自己分粥的那一天。
   
后来他们开始推选出一个道德高尚的人出来分粥。强权就会产生腐败,大家开始挖空心思去讨好他,贿赂他,搞得整个小团体乌烟障气。
  
然后大家开始组成三人的分粥委员会及四人的评选委员会,互相攻击扯皮下来,粥吃到嘴里全是凉的。
   
最后想出来一个方**流分粥,但分粥的人要等其它人都挑完后拿剩下的最后一碗。为了不让自己吃到最少的,每人都尽量分得平均,就算不平,也只能认了。大家快快乐乐,和和气气,日子越过越好。
   
同样是七个人,不同的分配制度,就会有不同的风气。所以一个单位如果有不好的工作习气,一定是机制问题,一定是没有完全公平公正公开,没有严格的奖勤罚懒。如何制订这样一个制度,是每个领导需要考虑的问题。

十八
   
我想跟什么样的人合作。
   
曾经有人采访比尔盖次成功的秘决。比尔盖次说:因为又有更多的成功人士在为我工作。
   
陈安之的超级成功学也有提到:先为成功的人工作,再与成功的人合作,最后是让成功的人为你工作。
   
成功的人很多,但在我生活中我不认识,也没有办法去为他工作,而让成功的人为我工作,在现阶段,我更没有这个实力。
 

只有合作,是我最喜欢和最欣赏的。我也力图借助一个宽松的环境和积极的团队,与更多的人公平合作,以便在未来替自己经营一个抵抗风险的事业。我最喜欢合作的人应该有以下几个特点:
   
1、不甘心。二十一世纪,最大的危机是没有危机感,最大的陷阱是满足。人要学会用望远镜看世界,而不是用近视眼看世界。顺境时要想着为自己找个退路,逆境时要懂为自己找出路、
   
2、学习力强、学历代表过去,学习力掌握将来、懂得从任何的细节,所有的人身上学习和感悟,并且要懂得举一反三。主要的是,学习,其实是学与习两个字。学一次,做一百次,才能真正掌握。学,做,教是一个完整的过程,只有达到教的程度,才算真正吃透。而且在更多时候,学习是一种态度。只有谦卑的人,才真正学到东西。大海之所以成为大海,是因为它比所有的河流都低。
   
3、行动力强。只有行动才会有结果。行动不一样,结果才不一样。知道不去做,等于不知道,做了没有结果,等于没有做。不犯错误,一定会错,因为不犯错误的人一定没有尝试。错了不要紧,一定要善于总结,然后再做,一直到正确的结果出来为止。 
   
4、要懂付出。要想杰出一定得先付出。斤斤计较的人,一生只得两斤。没有点 奉献精神,是不可能创业的。要先用行动让别人知道,你有超过所得的价值,别人才会开更高的价。
   
5、有强烈的沟通意识。沟通无极限,这更是一种态度,而非一种技巧。一个好的团队当然要有共同的愿景,非一日可以得来。需要无时不在的沟通,从目标到细节,甚至到家庭等等,都在沟通的内容之列。
   
6、诚恳大方。每人都有不同的立场,不可能要求利益都一致。关键是大家都要开诚布公地谈清楚,不要委屈求全。相信诚信才是合作的最好基石。
   
7、有最基本的道德观。曾经有一个记者在家写稿时,他的四岁儿子吵着要他陪。记者很烦,就将一本杂志的封底撕碎,对他儿子说:“你先将这上面的世界地图拼完整,爸爸就陪你玩。”过了不到五分钟,儿子又来拖他的手说:“爸爸我拼好了,陪我玩!”
   
记者很生气:“小孩子要玩是可以理解的,但如果说谎话就不好了。怎么可能这么快就拼好世界地图!”
   
儿子非常委屈:“可是我真的拼好了呀!”
   
记者一看,果然如此:不会吧?家里出现了神童?他非常好奇地问:“你是怎么做到的?”
   
儿子说:世界地图的背面是一个人的头像。我反过来拼,只要这个人好了,世界就完整了。
   
所以做事先做人。做人做好了,他的世界也就是好的。

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十大经典人生哲理故事

1、从前,有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐:一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中,一个人要了一篓鱼,另一个人要了一根鱼竿,于是他们分道扬镳了。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了鱼,他狼吞虎咽,还没有品出鲜鱼的肉香,转瞬间,连鱼带汤就被他吃了个精光,不久,他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着鱼竿继续忍饥挨饿,一步步艰难地向海边走去,可当他已经看到不远处那片蔚蓝色的海洋时,他浑身的最后一点力气也使完了,他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人间。又有两个饥饿的人,他们同样得到了长者恩赐的一根鱼竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东西,而是商定共同去找寻大海