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| 2018-09-04 |
[发表评论] [写信问候] |
| 经常加班很疲累？这六招教你如何高效休息 |
经常熬夜加班给人体带来的伤害非常大，因此大家必须
要保证充足的睡眠，及时缓解精神方面的压力，压力过大对
人体造成的伤害非常大，也会导致免疫功能下降，及时缓解
精神压力，才会拥有好的生活质量，每天需要维持七个小时
左右的睡眠时间，并且要减少玩手机的时间，经常加班疲劳
如何缓解？
1、睡觉
通过睡觉方式其实是能够有效缓解疲劳的，尤其是对于
一些睡眠不足的人而言。睡觉能够让人变得更有精力应对工
作，如果精神上和身体上都感觉到十分疲劳的话，就应该要
通过睡觉的方式来调整。每天至少要保证七个小时左右的充
足睡眠，在中午的时候至少要划分出来三十分钟来进行午睡
以此来补充精力。
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| zuiqingfeng 发布于2018-09-04 20:49:33 | 浏览[513] | 评论[0]
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| 2018-09-02 |
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| 捅人不成反被杀，昆山杀人㝧到底是不是正当防卫？ |
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9月1日，江苏省昆山市公安机关以于海明的行为属于正当防
卫、不负刑事责任为由对该案作出撤销案件决定。8月27日21
时30分许，刘海龙驾驶宝马轿车与同向骑自行车的于海明发
生争执。刘海龙从车中取出一把砍刀连续击打于海明，后被
于海明反抢砍刀并捅刺、砍击数刀，刘海龙身受重伤，经抢
救无效死亡。以下为昆山公安局发布的案件情况通报。
2018年8月27日昆山市震川路于海明致刘海龙死亡案，备受社
会舆论关注。公安机关经过缜密侦查，并商请检察机关提前
介入，现就该案件调查处理情况予以通报。
一、案件基本情况
2018年8月27日21时30分许，刘海龙驾驶宝马轿车在昆山市震
川路西行至顺帆路路口，与同向骑自行车的于海明发
...阅读全文 |
| zuiqingfeng 发布于2018-09-02 20:49:53 | 浏览[711] | 评论[0]
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| 2018-08-29 |
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| 老的太快？多数是这个原因引起的 |
衰老快，营养不足或是元凶
牙齿脱落、肌肉萎缩、消化能力减退等或由营养不足所
致
有研究发现，咀嚼、消化、吸收功能减退，味觉减退，
胃肠蠕动减慢，肌肉萎缩，关节疼痛，牙齿脱落，失眠，便
秘等衰老状态竟是由营养素吸收不到位引起，而且这些衰老
状态还会进而造成营养不足，形成恶性循环。
我国70%以上的老年人营养不足。老年人最容易缺乏的营
养素是维生素A、维生素E、B族维生素、钙、镁、铁、锌、
铬、蛋白质、膳食纤维等。
1、维生素 A
老年人眼花、皮肤干燥、免疫功能低下，都与维生素A缺
乏有关。而动物肝脏、黄绿色蔬果是维生素A的良好来源。
2、维生素E
皮肤上出现
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| zuiqingfeng 发布于2018-08-29 20:45:01 | 浏览[12784] | 评论[0]
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| 2018-08-26 |
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| 缓解肌肉酸痛的方法有哪些？这六个小方法很管用 |
泻盐泻盐(硫酸镁)是一种天然的肌肉松弛剂，可用于缓
解肌肉酸痛。泻盐的作用是将液体从组织中抽出，从而减少
肿胀。把一两杯泻盐倒入装满热水的浴缸，将身体浸泡在里
面20分钟，每周重复3次，直到酸痛减轻。
热敷或冷敷这种方法有助于减轻肿胀和放松肌肉。减轻
肌肉疼痛的这种天然疗法简单、快速、容易操作。对于肌肉
酸痛或紧绷，应采用热敷的方法。对于肌肉疼痛或肿胀，直
接把冰袋或用凉水泡过的毛巾敷在受影响的部位上20分钟。
活动剧烈运动后肌肉疼痛，坐着是很有诱惑力的，但这
会导致肌肉僵硬。你只需站起来走动或做一些伸展运动就能
舒缓酸痛的肌肉。这样做将有助于缓解肌张力和僵硬，并能
更快地止
...阅读全文 |
| zuiqingfeng 发布于2018-08-26 22:30:04 | 浏览[905] | 评论[0]
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| 2018-08-26 |
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| 中国膜拜团体研究现状(三） |
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还原邪教“全能神”（三）——全能神教的内外成因。全能神是
一个在中国土生土长典型的膜拜团体，具有很强的迷惑性，混合
了东方神秘主义和西方基督教神学。并且具有高度的破环性，如
实施精神控制、经济上的敛财、向政府权威发起挑战和散布世界
末日等特征。
http://chinafanxiejiao.blogspot.com/2018/08/blog-
post_77.html?spref=tw …
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| zuiqingfeng 发布于2018-08-26 22:21:24 | 浏览[379] | 评论[0]
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