未名博客 - 未名空间
当前在线人数12306
首页 - 博客首页 - 十里春风 [博客首页] [博客论坛] [博客搜索]
欢迎访问zuiqingfeng的博客 - 十里春风
[收藏该博客]
春水初生,春林初盛,春风十里不如你。
作者介绍
zuiqingfeng
上站次数:159
经验值 :[1038](高级站友)
表现值 :[1](赶快加油)
创建博客时间:2018-03-27
共发表日志: 189篇
栏目分类
每月档案
2020年09月 2020年8月
2020年7月 2020年6月
2020年5月 2020年4月
2020年3月 2020年2月
2020年1月 2019年12月
2019年11月 2019年10月
2019年9月 2019年8月
2019年7月 2019年6月
2019年5月 2019年4月
2019年3月 2019年2月
2019年1月 2018年12月
2018年11月 2018年10月
2018年9月 2018年8月
2018年7月 2018年6月
2018年5月 2018年4月
2018年3月
友情链接
XML
[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ]
 
2018-09-04 [发表评论] [写信问候]
  经常加班很疲累?这六招教你如何高效休息

  经常熬夜加班给人体带来的伤害非常大,因此大家必须
要保证充足的睡眠,及时缓解精神方面的压力,压力过大对
人体造成的伤害非常大,也会导致免疫功能下降,及时缓解
精神压力,才会拥有好的生活质量,每天需要维持七个小时
左右的睡眠时间,并且要减少玩手机的时间,经常加班疲劳
如何缓解?



  1、睡觉

  通过睡觉方式其实是能够有效缓解疲劳的,尤其是对于
一些睡眠不足的人而言。睡觉能够让人变得更有精力应对工
作,如果精神上和身体上都感觉到十分疲劳的话,就应该要
通过睡觉的方式来调整。每天至少要保证七个小时左右的充
足睡眠,在中午的时候至少要划分出来三十分钟来进行午睡
以此来补充精力。

  2


...阅读全文

zuiqingfeng 发布于2018-09-04 20:49:33  |  浏览[456]  |  评论[0]
 
2018-09-02 [发表评论] [写信问候]
  捅人不成反被杀,昆山杀人㝧到底是不是正当防卫?

9月1日,江苏省昆山市公安机关以于海明的行为属于正当防
卫、不负刑事责任为由对该案作出撤销案件决定。8月27日21
时30分许,刘海龙驾驶宝马轿车与同向骑自行车的于海明发
生争执。刘海龙从车中取出一把砍刀连续击打于海明,后被
于海明反抢砍刀并捅刺、砍击数刀,刘海龙身受重伤,经抢
救无效死亡。以下为昆山公安局发布的案件情况通报。





2018年8月27日昆山市震川路于海明致刘海龙死亡案,备受社
会舆论关注。公安机关经过缜密侦查,并商请检察机关提前
介入,现就该案件调查处理情况予以通报。
一、案件基本情况
2018年8月27日21时30分许,刘海龙驾驶宝马轿车在昆山市震
川路西行至顺帆路路口,与同向骑自行车的于海明发


...阅读全文

zuiqingfeng 发布于2018-09-02 20:49:53  |  浏览[625]  |  评论[0]
 
2018-08-29 [发表评论] [写信问候]
  老的太快?多数是这个原因引起的

  衰老快,营养不足或是元凶

  牙齿脱落、肌肉萎缩、消化能力减退等或由营养不足所


  有研究发现,咀嚼、消化、吸收功能减退,味觉减退,
胃肠蠕动减慢,肌肉萎缩,关节疼痛,牙齿脱落,失眠,便
秘等衰老状态竟是由营养素吸收不到位引起,而且这些衰老
状态还会进而造成营养不足,形成恶性循环。

  我国70%以上的老年人营养不足。老年人最容易缺乏的营
养素是维生素A、维生素E、B族维生素、钙、镁、铁、锌、
铬、蛋白质、膳食纤维等。

  1、维生素 A

  老年人眼花、皮肤干燥、免疫功能低下,都与维生素A缺
乏有关。而动物肝脏、黄绿色蔬果是维生素A的良好来源。

  2、维生素E



  皮肤上出现


...阅读全文

zuiqingfeng 发布于2018-08-29 20:45:01  |  浏览[12608]  |  评论[0]
 
2018-08-26 [发表评论] [写信问候]
  缓解肌肉酸痛的方法有哪些?这六个小方法很管用

 
  泻盐泻盐(硫酸镁)是一种天然的肌肉松弛剂,可用于缓
解肌肉酸痛。泻盐的作用是将液体从组织中抽出,从而减少
肿胀。把一两杯泻盐倒入装满热水的浴缸,将身体浸泡在里
面20分钟,每周重复3次,直到酸痛减轻。



  热敷或冷敷这种方法有助于减轻肿胀和放松肌肉。减轻
肌肉疼痛的这种天然疗法简单、快速、容易操作。对于肌肉
酸痛或紧绷,应采用热敷的方法。对于肌肉疼痛或肿胀,直
接把冰袋或用凉水泡过的毛巾敷在受影响的部位上20分钟。

  活动剧烈运动后肌肉疼痛,坐着是很有诱惑力的,但这
会导致肌肉僵硬。你只需站起来走动或做一些伸展运动就能
舒缓酸痛的肌肉。这样做将有助于缓解肌张力和僵硬,并能
更快地止


...阅读全文

zuiqingfeng 发布于2018-08-26 22:30:04  |  浏览[821]  |  评论[0]
 
2018-08-26 [发表评论] [写信问候]
  中国膜拜团体研究现状(三)

还原邪教“全能神”(三)——全能神教的内外成因。全能神是
一个在中国土生土长典型的膜拜团体,具有很强的迷惑性,混合
了东方神秘主义和西方基督教神学。并且具有高度的破环性,如
实施精神控制、经济上的敛财、向政府权威发起挑战和散布世界
末日等特征。
http://chinafanxiejiao.blogspot.com/2018/08/blog-
post_77.html?spref=tw …

zuiqingfeng 发布于2018-08-26 22:21:24  |  浏览[319]  |  评论[0]
 
[1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 ]

访问量 159655 更新时间: 2020-08-27 21:02:51
©All Rights Reserved http://blog.mitbbs.com/zuiqingfeng

 
Site Map - Contact Us - Terms and Conditions - Privacy Policy

版权所有BBS 未名空间站(mitbbs.com) since 1996