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| 2018-12-26 |
[发表评论] [写信问候] |
| 远离膝关节炎 你需要尽早做双腿肌肉锻炼 |
“人过半百，筋骨自衰”“人老先老腿，树老先老根”。这说的就是人的膝
关节随着年龄的增长，出现疼痛、活动不便等现象。
虽然大部分情况是人体关节正常退变的结果，然而如果我们年轻的时候就
懂得保养膝关节，增强关节肌肉力量，增加骨骼强度，则可以很大程度上延缓
膝关节衰老、疼痛的发生。
膝关节炎为何会疼痛
年纪大了，为何很多人的膝关节会疼痛？
这是因为人体的关节表面都有一层软骨，起到润滑，吸收冲击，减缓摩擦和
保护关节的作用。
这层软骨因为年龄增长、过度使用或者外来损伤导致磨损，表面不再光
滑，就会导致两个关节头之间产生令人不适的摩擦。骨头最外面的骨膜及周围
的滑膜上神经丰
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| zuiqingfeng 发布于2018-12-26 20:56:21 | 浏览[555] | 评论[0]
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| 2018-12-16 |
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| 免疫力是最好的医生 我们如何能提升免疫力 |
在日常生活中，身体的免疫力对我们来说是不可或缺的存在，人们通过强
化自己的免疫力来让自己的身体更健康、更强壮，这样病毒才不会自行找上门
来。12月15日是世界强化免疫日，今天小编就和大家聊聊如何做才能提高我们
的免疫力。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物
（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理
体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
个人的免疫力与自身的生活方式或是先天的遗传因素有关，通常有以下这
些特征的人，免疫力相对较差。
6种人最容易免疫力低下
1不爱喝水
充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难
...阅读全文 |
| zuiqingfeng 发布于2018-12-16 21:23:36 | 浏览[5425] | 评论[0]
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