经常有人问，宝宝成长过程中需要补充哪些营养呀？我们会说钙和 VD 促进骨
骼生长，铁可以预防贫血，锌帮助提高免疫力，今天，我们就来客观评价一下
DHA 和大脑发育这件事。
人体不能自己合成 DHA，幸好，我们可以从食物中摄取，海鱼、海藻这类海产
品是 DHA 的主要来源，如果宝宝一周能吃 200~300g（一般是 2 次以上），
那基本上就够了，不用额外补充。不过客观上考虑到内陆地区缺乏新鲜海鲜，
或者娃挑食不爱吃鱼虾，海产品的摄入量不够，DHA 还是有可能补充不足的。
事实上，很多地区孕妇、哺乳期妈妈、孩子 DHA 摄入不足的情况还蛮普遍
的。如果实在没法通过饮食补充，那么添加额外的 DHA 补剂就有必要了。市
面上 DHA 补剂，

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