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heteroclinic
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2010-05-02 [发表评论] [写信问候]
  OC 半马result

实在是跑不动了,感觉比上去年九月体重加了十磅。
5km/min的pace再慢一点,本来计划最后5k冲刺,结果最后500m有了点感觉,没被别人超。
老老实实地跑,没敢和人chase. 这状态全马肯定没戏的。
到终点不忍看表,大概1:50多吧!

当然这是个人官方半马最好成绩。

从风景上讲,OC是美国风景,montreal更象个欧洲城市。
加州的城市都没有一大片downtown的高楼,很紧密的石头房子街道,应该是因为出于地震带的缘故。
OC的市政建设不错,基础设施维护的很好。

今年没有太多奢望了,全马力不从心啊!

提示: 本博文来自于 Running 版

heteroclinic 发布于2010-05-02 16:25:29  |  浏览[516]  |  评论[0]
 
2010-04-30 [发表评论] [写信问候]
  去OC拿bib

OC的expo和montreal的差不多。加州的阳光太足了,根据yahoo上说空气质量不好,我在montreal不开车,但montreal是一个江心岛,植被异常繁厚,往quebec城方向去,路边尽是池塘和连狗儿都钻不进去的灌木丛。
拿了bib,形色人等,差不多。背心。
一条super cool的运动短裤,加税三十四块。montreal要五十拿到手,还说打者。
开车出了expo,有美女帅哥路边慢跑,和儿时看的挂历一样。
上91号,塞。一道道的青山紧相连,雄关漫道真如铁,好在不用担心制空权的问题。
一路吼着歌,回家。

heteroclinic 发布于2010-04-30 22:57:28  |  浏览[465]  |  评论[0]
 
2010-04-26 [发表评论] [写信问候]
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heteroclinic 发布于2010-04-26 23:48:01  |  浏览[599]  |  评论[0]
 
2010-04-25 [发表评论] [写信问候]
  有计划OC半马的吗?

散散心
五月二吧?

提示: 本博文来自于 Running 版

heteroclinic 发布于2010-04-25 00:54:40  |  浏览[600]  |  评论[0]
 
2010-04-12 [发表评论] [写信问候]
  猜想一下

会不会有个套路,永远都是和棋,
那以后谁也不用完了,
permanent 了。

提示: 本博文来自于 CS 版

heteroclinic 发布于2010-04-12 12:06:50  |  浏览[599]  |  评论[0]
 
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访问量 188666 更新时间: 2019-07-21 20:34:51
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