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提示 提示 ● 深蹲技术要领 (5.6k) --tinifcarter
2013-05-23
--
提示 提示 ● Baidu For Fitness (49b) --zephyr1130
2012-08-14
--
提示 提示 壶铃健身贴 index (10.4k) --satas
2012-07-18
--
提示 提示 ● 奔一下最新状态 (1.5k) --BrillBilly
2011-03-06
--
提示 提示 ● 赴美一周健身记录(顺带报道奔照片) (1.9k) --warrenwang
2010-07-21
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提示 提示 ● 最近的卧推体会(附,转载一个中高级的卧推计划) (10.3k) --warrenwang
2009-12-11
--
提示 提示 ● 今年夏天的减脂(附体成分对比,训练饮食及照片) (2.2k) --warrenwang
2009-12-11
--
提示 提示 ● 健身动作系列视频-清华王帅哥示范 (2.2k) --elseif
2010-04-19
--
提示 提示 ● 【提醒】请注意转贴文章内容 (522b) --dai
2010-04-16
--
提示 提示 ● 【提醒】请注意贴图和讨论内容 (729b) --dai
2009-03-22
--
提示 提示 ● 健身版网友北美分布图报名贴 (274b) --zhxfifa
2009-01-05
--
提示 提示 ● 精华区导读——近期更新 (2.8k) --dai
2008-11-14
--
提示 提示 ● ★★★ 跑步运动FAQ ★★★ (8.1k) --dai
2009-04-17
--
提示 提示 ● ★★★ 男女|营养|增肌|减肥 FAQ ★★★ (29.7k) --flan
2008-01-26
--
15   ● 奔一个卧推275 (41b) 1/62Jabbar
2015-03-06
angelliang
03-06 18:17
16   ● 汇报下cut 【update】 (1.1k) 26/1133muyangnan
2015-01-23
Leapoffaith
03-06 17:59
17   ● 有在pasadena, CA附近的健友吗? (53b) 5/180angelliang
2015-02-17
Jabbar
03-06 17:51
18 m ● [视频]Mock meet (深蹲300磅,卧推135磅,硬拉275磅) (460b) 32/1007angelliang
2015-03-04
angelliang
03-06 16:32
19 m@ ● [奔]潜水潜水再潜水之后露个水 (346b) 26/2332xugz0212
2015-02-11
Jabbar
03-06 13:45
20   ● 5x5里面哪个项目对lower back影响最大? (185b) 7/139zigzag
2015-03-05
muyangnan
03-06 10:21
21  @ ● 我来说个励志的故事 (42b) 18/704sunshineboy
2015-03-03
sunshineboy
03-06 04:54
22  @ ● 这周网上看到的几个例子 (25b) 5/194fitforfun
2015-03-05
fitforfun
03-06 00:39
23   ● 屈腿硬拉和深蹲,哪個更訓練大腿肌肉? (43b) 9/377Tomi
2015-02-21
Ryan1
03-05 22:45
24   ● 奔四大叔有可能练出六块腹肌吗? (266b) 9/688WayToSixPack
2015-02-25
Tomi
03-03 10:46
25   ● 练完上臂力量腰痛什么情况? (198b) 7/211overclover
2015-02-28
Rcluster
03-03 08:59
26   ● 大家吃蛋白粉闹肚子嘛? (53b) 4/262bruklyn
2015-02-18
heidou007
03-02 16:56
27 m@ ● [奔]大叔 (726b) 18/5330wahkbdus9
2015-02-25
Rcluster
03-02 12:40
28 m@ ● 迎新年,庆新春,奔背!动静结合视频加照片 (438b) 14/667trainforfun
2015-02-26
zigzag
03-01 13:05
29   ● Juice Cleanse 有体验过的没? (225b) 4/212Leapoffaith
2015-02-27
fitforfun
02-28 23:32
30   ● The walkout stick (81b) 0/124fitforfun
2015-02-28
--
31   ● 48岁大妈 (112b) 2/784giantbird05
2015-02-25
swirlight
02-27 12:43
32 m ● Block training第3,4阶段总结 (1.1k) 12/267Ryan1
2015-02-25
ssher
02-27 12:40
33 m ● My favorite ab exercise (58b) 4/336ssher
2015-02-25
ssher
02-27 12:29
34   ● 满版练屁股的妖风停了? (39b) 22/1361quovadis
2015-01-22
kissingfish
02-26 12:20
35   ● 各位将军,豆芽体型的怎么练 (34b) 1/209gossiper
2015-02-25
Triathloner
02-25 23:22
36 m ● Squat 385x1 (181b) 10/318ssher
2015-02-21
BJD
02-25 19:00
37 m ● 倒立 (263b) 15/774giantbird05
2015-02-09
Rani
02-25 16:37
38   ● 运动过度肌肉酸痛如何恢复比较快? (5b) 7/398bruklyn
2015-02-19
ssher
02-25 10:21
39   ● 公园健身 (270b) 0/197fitforfun
2015-02-25
--
40 m@ ● 我就在家练健身,大家看看效果如何,还有就是提些怎 (231b) 11/1311gdtyy
2015-02-20
gdtyy
02-24 22:30
41   ● 健身很重要的一方面是要考虑自身的体型限制 (674b) 14/4301zhangmeng
2015-02-07
angelliang
02-24 21:28
42   ● 搬家健身球能放气吗? (76b) 1/120acidlemon
2015-02-23
fitforfun
02-24 01:16
43 m ● 发个视频卧推 225*13 立志刮油 (105b) 17/625bladehard
2015-02-03
trainforfun
02-23 20:00
44 m ● Bench Press 265x1 (325b) 7/263ssher
2015-02-21
ssher
02-23 07:55
45 m ● Deadlift 420x1 (215b) 4/178ssher
2015-02-21
ssher
02-23 07:54
46   ● 生理期可以运动吗? (11b) 3/222linklisa
2015-02-21
swirlight
02-22 23:41
47 m ● 情人节在举重比赛中度过 (226b) 7/443fitforfun
2015-02-15
fitforfun
02-21 22:03
48   ● 这些怎么样? (117b) 2/252Leapoffaith
2015-02-18
Ryan1
02-21 15:46
49   ● 羊年快乐! (54b) 6/146dai
2015-02-19
verdant6
02-20 11:41
50   ● 还有人跳赵守镇的《健身热舞》吗? (150b) 5/462linklisa
2014-12-29
linklisa
02-19 20:17
51   ● 春节快乐 (23b) 0/53dexter
2015-02-18
--
52   ● 周六要测体脂比了,真心希望能降低1% (106b) 0/156youxiyouxiao
2015-02-18
--
53   ● 请教,没做热身,负重深蹲时,大腿正面靠外侧肌肉疼 (108b) 2/185youxiyouxiao
2015-02-11
youxiyouxiao
02-18 13:23
54   ● 台灣台北市西門町驚見丁字褲猛男 (視頻) (1.6k) 6/490khabarovsk
2015-02-16
khabarovsk
02-17 21:32
55   ● 关于减脂 (208b) 2/367muyangnan
2015-02-11
Triathloner
02-15 20:05
56   ● 有没有不去gym在家练出/保持一身腱子肉的 (74b) 6/987JohnnyMT
2015-01-30
snowma
02-15 13:05
57   ● 我吃得是不是很健康?每天2-3L的水或者米汤 (转载) (823b) 0/152snowma
2015-02-15
--
58   ● 求指点锻炼计划 (287b) 8/335lxingbo
2015-02-04
linkthesky
02-13 10:37
59   ● 肌肉酸痛的问题 (311b) 3/200melissat
2015-02-12
lxingbo
02-12 19:00
60  @ ● 接下來該怎麼練? (108b) 17/855Tomi
2015-02-10
Tomi
02-12 11:19
61 m@ ● [奔]肩膀瓶颈寻建议 (194b) 10/767bloodsun
2015-02-07
giantbird05
02-11 15:50
62 m ● 奔Chin-up video (转载) (534b) 10/1065athyna
2014-11-29
giantbird05
02-09 22:54
63 m ● [bssd] Bench Press 220x4 @ RPE 10 (171b) 3/268ssher
2015-01-30
giantbird05
02-09 22:52
64   ● 请问NYC有啥gym的deal吗? (63b) 1/105zhnfs
2015-02-02
khabarovsk
02-09 21:56
65   ● 这里冷清了好多啊 (37b) 3/304lxingbo
2015-02-05
Thoreau
02-09 21:25
66   ● 練健身臉變大 (159b) 10/577Tomi
2015-02-08
swirlight
02-09 14:58
67   ● 下腹肌該如何練才能比較明顯? (102b) 4/680Tomi
2015-01-24
JIANFEIBA
02-09 09:12
68   ● 这个是不是正常?? (758b) 4/3157Triathloner
2015-02-07
vanessa1220
02-08 11:07
69   ● 请教一个问题,关于重量 (108b) 2/182Triathloner
2015-02-06
kissingfish
02-07 23:24
70   ● 增肌之余如何减脂的问题 (209b) 0/228wangdb
2015-02-06
--
71   ● 健身真不是人人能练的 (112b) 13/1194Kalliope
2015-01-27
lxingbo
02-05 19:22
72   ● 请大家指点一下我这肩膀是什么问题? (53b) 3/309majicblazor
2015-02-03
Kalliope
02-05 15:28
73   ● 长期在跑步机上跑步会把小腿肚跑粗吗? (150b) 8/470linklisa
2015-01-28
lxingbo
02-05 10:53
74  @ ● 健身一整年了 看看对比 (24b) 10/1396robinson13
2015-02-03
linklisa
02-05 10:21
75   ● 华人上扒GNC产品不合格,哪位买过他家G6 Prolific Is (242b) 0/144sketch
2015-02-04
--
76   ● Bowflex的家庭健身房PR1000 Home Gym在55% off促销啊 (59b) 1/209lvche
2015-02-03
lvche
02-03 04:40
77   ● 腰肌劳损是不是没救了? (转载) (248b) 10/443uwjx
2015-02-01
taprogram
02-02 21:55
78 m@ ● 年终盘点 (533b) 27/2488fitforfun
2014-12-20
lxingbo
02-02 11:26
79 m ● [bssd] Squat 300x8 @ RPE 9 (189b) 6/250ssher
2015-01-30
ssher
02-01 13:55
80 m ● [bssd] Overhead press 135x1 (124b) 16/386ssher
2015-01-29
ssher
02-01 13:54
81   ● Nicole Wilkins (397b) 0/230IcyLi
2015-01-31
--
82 m@ ● 无意翻出一张16年前照片,顿时后悔无比 (185b) 43/5178Ryan1
2014-12-13
nicai
01-31 13:07
83 m ● [bssd] Deadlift 330x6 @ RPE 9.5 (239b) 2/160ssher
2015-01-30
ssher
01-31 12:21
84   ● 这squat练不下去了 (351b) 4/394nevrsaynevr
2015-01-30
nevrsaynevr
01-30 20:13
85   ● 健身水平和练多少年关系不大 (844b) 20/6009trainforfun
2015-01-26
trainforfun
01-30 10:01
86   ● 该送什么礼物给老公? (108b) 12/519locus
2015-01-25
quovadis
01-29 23:23
87   ● 请问这是有伤呢还是韧带不好呢? (303b) 9/282lxingbo
2015-01-27
swirlight
01-29 15:04
88   ● 请推荐一款蛋白粉 (276b) 0/128roadrr
2015-01-27
--
89   ● 请教下蹲的姿势问题 (193b) 2/243lxingbo
2015-01-26
lxingbo
01-27 10:06
90   ● 廉颇老矣 (51b) 1/286china2008
2015-01-27
moonriver
01-27 09:48
91   ● 为什么碳水要在workout之后吃? (131b) 3/524roadrr
2015-01-26
tizhong188
01-27 07:51
92  @ ● 这个体脂应该没有14.5%吧 (210b) 15/2082dawaylong
2015-01-21
IED
01-27 07:32
93   ● 最近被病毒攻击两次了 (705b) 10/358Ryan1
2015-01-23
zephyr1130
01-27 01:14
94   ● 奔一个squat video [求姿势指导] (385b) 5/418ilove
2015-01-24
YOUCAI
01-26 13:10
95 m ● 分享新年第一个PR (Squat 270 for 3 reps) (115b) 23/560angelliang
2015-01-15
angelliang
01-24 12:10
96   ● 力量举女神级的Marisa Inda在Ellen show上的pull-up (254b) 5/658angelliang
2015-01-23
angelliang
01-24 11:33
97 m ● 年终盘点 加5X5 四个月result (1.4k) 10/742ilove
2014-12-31
TTU
01-24 05:32
98  @ ● 这个背怎么样 (7b) 2/733geloqi
2015-01-22
Ryan1
01-23 22:22
99  @ ● 瘦身的目标~以前的 PP :P (342b) 91/18249xiaoxiaoyu
2009-03-09
Rodimus
01-22 14:36
100   ● 抱宝宝应该锻炼哪块肌肉? (105b) 3/270yimei2014
2015-01-17
Ryan1
01-22 01:05


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