现代的西方国家(例如美国、澳洲), 越来越多研究认同中国太极的果效. 身为中国人, 都以此文化国宝为荣. 它不单对人体血气循环大有裨益, 它柔和稳重的动作, 对身体平衡更是上等的操练. 澳洲政府健康部在推行预防滑跌的政策上, 亦推崇太极为有效的柔软运勋, 并鼓励长者们参与.柏克镇小区健康中心 ( Blacktown Community Health Centre) 在配合新州及雪梨西区健康服务的方向, 将安排一个有益身心的免费太极班, 详情如下: