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提示		● Runningahead小组变更通知(604b)	--	foolsgold 2012-01-03	--
提示		● ZT 耐力训练的宏观图景 - 如花(11.2k)	--	pager 2011-12-20	--
提示		● 2012 半马/马拉松/超马 Updated 4/12(2.3k)	--	dionysus816 2011-11-16	--
提示		● 【跑版必读】常见问题解答－FAQ(3.6k)	--	yhflogan 2011-07-10	--
提示		● ★★★ 跑步运动新手必读 ★★★(5.1k)	--	Rodimus 2011-05-26	--
提示		● Top Ten Characteristics of Good Running Form (cc)(6.7k)	--	baiji 2011-03-23	--
提示		● yhflogan 长跑新手指南系列(552b)	--	baiji 2010-08-13	--
提示		● Base training的科学根据 by Pfitzinger(5.5k)	--	baiji 2010-07-25	--
提示		● List of great links about running(710b)	--	baiji 2010-07-19	--
10		● LHR提高水平，但是比赛也提高水平(552b)	46/588	wolfstar76 2012-05-21	msbig 05-23 03:07
11		● 小声问女性同胞个生理期问题(315b)	2/41	aromaticin 2012-05-23	rachelfly 05-23 01:56
12	m	● 岁月是把杀猪刀--记第三次半程(1.3k)	7/1213	Newbie2011 2012-05-21	xiaoxiaoren 05-22 23:31
13		● 跑步机上的HR准吗？(424b)	4/95	yond 2012-05-22	jekky 05-22 22:44
14		● 昨天跑trail碰到一条大蛇(114b)	17/231	Rodimus 2012-05-22	jekky 05-22 22:42
15		● 病倒了，还跑么？(26b)	18/210	yuwenchengdu 2012-05-21	greenonion 05-22 18:07
16		● caballo blanco's story(161b)	3/123	easy3333 2012-05-21	easy3333 05-22 17:52
17		● Hattori 看来是需要适应的(309b)	15/105	wolfstar76 2012-05-22	yuwenchengdu 05-22 17:34
18	@	● 请教一个起水泡的问题(682b)	12/117	dime 2012-05-22	xiaoxiaoren 05-22 15:23
19	m@	● 双子灯塔半马小记~(6.0k)	17/289	LithiLitho 2012-05-21	although 05-22 14:01
20		● 我准备芝麻前在弄一个半码比赛(87b)	2/92	xiaoxiaoren 2012-05-22	xiaoxiaoren 05-22 12:51
21	m	● A runner's hiking for 26 miles(1.8k)	28/465	caomuzhiren 2012-05-20	Rodimus 05-22 11:48
22		● run through 还是 rest(325b)	7/163	maynot 2012-05-21	xiaoxiaoren 05-22 11:30
23		● 跑上瘾了(290b)	0/109	bger 2012-05-22	--
24		● 东湾：寻找旧金山马拉松训练伙伴(119b)	2/139	wipro 2012-05-20	odren 05-22 02:32
25		● 包子答谢，请教 new balance trial running shoes(172b)	0/132	tulips123 2012-05-22	--
26	m@	● 24号要比赛了，已经开始紧张了(739b)	23/308	wuyan 2012-05-21	wuyan 05-21 23:13
27		● 跑步被超时的心理活动(175b)	21/316	xiyi1299 2012-05-21	yuwenchengdu 05-21 23:05
28	m@	● 首半马总结-流水账(1.6k)	21/480	xiaoxiaoren 2012-05-20	hpbd018 05-21 17:18
29		● 有长期跑步还是腿粗的吗？(149b)	41/860	trajectory 2012-05-17	wutou 05-21 17:18
30		● 明天就要比赛了，好紧张啊。。。(382b)	21/287	suiyee 2012-05-19	suiyee 05-21 17:11
31		● 求助，想知道海拔对长跑的影响(80b)	1/93	freewei 2012-05-21	trajan 05-21 14:42
32		● 我想加入跑个头~~~(190b)	2/140	although 2012-05-21	wuyan 05-21 14:33
33		● 跑10mile，就需要休息一天才能再跑，否则膝盖不是完(17b)	1/136	sospring 2012-05-21	wuyan 05-21 14:20
34		● 有啥好的compression socks推荐？(5b)	2/97	paulc 2012-05-21	paulc 05-21 12:47
35		● 耳机变成单声道了，又要买新的了(131b)	20/274	wolfstar76 2012-05-14	springishere 05-21 12:32
36		● ascis 2160只要42了，是好deal吗？(4b)	4/242	clarklee 2012-05-18	greenonion 05-21 12:10
37	m	● 下礼拜开始好好跑，认真减肥了(365b)	2/177	wolfstar76 2012-05-21	jekky 05-21 09:15
38		● 当天的状态好重要啊(1.1k)	6/210	dapply 2012-05-20	jekky 05-20 23:26
39	m@	● 憋死我了，终于写完了(有关VFF的) (转载)(3.0k)	14/384	pecanlover 2012-05-18	wolfstar76 05-20 20:34
40		● 我回来了。(53b)	18/215	xiaoxiaoren 2012-05-20	ryanflower 05-20 18:44
41		● 求鉴定，这算garmin405的deal吗？(78b)	13/415	ekiden 2012-05-13	YPC 05-20 07:09
42		● 你们都是自己一个人跑步还是找人一起跑？(117b)	20/348	trajectory 2012-05-17	mitwrong 05-20 06:40
43		● 各位跑版的神们一天要睡几个小时啊(102b)	14/317	naocan 2012-05-19	jekky 05-19 22:52
44		● 跑步的时候脚掌向后抬的时候和地面有一个摩擦的过程(12b)	2/149	naocan 2012-05-19	thundergust 05-19 21:48
45		● does alcohol affect running?(75b)	4/152	nos 2012-05-17	msbig 05-19 19:16
46		● 拿到Hattori了(61b)	32/474	wolfstar76 2012-05-15	wolfstar76 05-19 17:58
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48	b	● 2012 半马/马拉松/超马 Updated 4/12(2.3k)	197/4815	dionysus816 2011-11-16	jimxj 05-19 02:35
49		● 大家是如何在时间上平衡跑步和工作/学习/家事的(77b)	44/859	aemon 2012-05-16	watama 05-19 02:29
50		● 俺的免费GU寄到了(145b)	17/266	ultramagnus 2012-05-18	nos 05-18 22:36
51		● 跑步可以用嘴呼吸吗？(63b)	18/386	LithiLitho 2012-05-17	easy3333 05-18 13:16
52		● 菜鸟是不能taper的。(450b)	8/217	xiaoxiaoren 2012-05-18	ryanflower 05-18 13:06
53		● 问个别的(55b)	6/210	yuwenchengdu 2012-05-17	meimeiyi 05-17 20:34
54		● 看来我还真是有Gluten Intolerance(129b)	6/208	wolfstar76 2012-05-17	thundergust 05-17 20:07
55		● 305心率带死前有什么征兆？(207b)	4/185	dime 2012-05-17	wuyan 05-17 15:39
56		● 感受了一把minimalist，nike free run+ 2(459b)	2/188	easy3333 2012-05-17	easy3333 05-17 11:06
57	m	● 昨天跟跑版的大侠们跑了(474b)	38/998	gloomyturkey 2012-05-13	Rodimus 05-17 10:43
58		● 突然发现可以适应MT110了(326b)	7/229	ultramagnus 2012-05-15	nos 05-17 00:09
59		● 问：比赛后的恢复 (转载)(487b)	4/156	snowshoe 2012-05-16	snowshoe 05-16 21:54
60		● ironman2015 看进来(33b)	4/170	maonvlang 2012-05-16	ironman2015 05-16 20:14
61		● tarther还是挺皮实的(74b)	21/322	hillcrest 2012-05-15	ryanflower 05-16 15:58
62		● 再过几天就要首半码了，(30b)	15/280	xiaoxiaoren 2012-05-15	yuwenchengdu 05-16 15:26
63		● RW 促销速递(662b)	6/352	Isagain 2012-05-16	springishere 05-16 13:20
64	g@	● 跑步、自行车、游泳、椭圆仪消耗的卡路里(64b)	0/325	wuyan 2012-05-16	--
65		● 又开始跑(410b)	5/164	sunny2016 2012-05-15	sunny2016 05-15 23:50
66	m	● 冒个泡今天的50k(555b)	14/544	pager 2012-05-12	pager 05-15 22:25
67		● coupon at crocs.com to share(72b)	1/92	nos 2012-05-12	nos 05-15 21:21
68		● 心率过慢？(111b)	42/558	reneng951 2012-05-14	baiji 05-15 20:04
69		● 谁用过sportbrain的iStep X2 pedometer呀？(154b)	0/42	andy123 2012-05-15	--
70		● Army 10-miler没报上……(98b)	17/160	meimeiyi 2012-05-15	Macheda 05-15 17:03
71	m	● 半马简报(1.7k)	12/480	wutou 2012-05-14	wutou 05-15 16:57
72	@	● 骑车真是……钓鱼工程(455b)	31/717	wuyan 2012-05-10	xiaoxiaoren 05-15 14:58
73		● 关于拉伸？(77b)	2/191	sunny2016 2012-05-14	sunny2016 05-15 11:47
74	m	● 新人大妈从减肥版转到跑版报道，问题请教(869b)	23/702	misschina33 2012-05-10	misschina33 05-15 10:45
75	m@	● 也奔一张露脸的(202b)	57/8925	wolfstar76 2012-05-07	fatboyhog 05-15 00:22
76		● 比比赛还自虐的就是Foam roller了(47b)	4/217	thundergust 2012-05-13	tyb1 05-15 00:13
77		● 请教，换跑鞋后，袜子磨损严重怎么办？(367b)	12/188	haolaogong 2012-05-12	tyb1 05-15 00:11
78	g	● 1 year free digital subscription(123b)	2/106	nos 2012-05-14	dniao 05-15 00:09
79	m	● 写给菜鸟看的 race report(4.9k)	26/451	bushiathena 2012-05-07	wutou 05-14 22:14
80		● 咱也弄个年龄组第二名，OCM更新了(167b)	22/486	wolfstar76 2012-05-08	dynatang 05-14 21:34
81		● Can anybody recommend something to carry water(232b)	20/204	dapply 2012-05-14	nos 05-14 21:32
82		● 花粉过敏的同学们怎么户外跑步？(141b)	2/137	yond 2012-05-14	dynatang 05-14 21:12
83	m	● Bead Bash 15k(1.0k)	27/562	gzyxy 2012-02-25	bejrhgfbwkje 05-14 17:24
84	m	● 2012 Komen Race for the Cure 5K(601b)	9/274	gzyxy 2012-05-12	bejrhgfbwkje 05-14 17:10
85	m	● 今天的不典型5k比赛(1.9k)	10/1651	Isagain 2012-05-13	hhaamm 05-14 15:35
86		● 可以测体脂的电子秤(143b)	4/183	sunny2016 2012-05-14	hillcrest 05-14 14:02
87	m	● 今早hike mount wilson trail回来了 (转载)(334b)	20/463	baiji 2009-07-11	baiji 05-14 12:07
88	m	● vivil 和+1 的LIM race weekend report(3.4k)	15/335	vivil 2012-05-11	goosegrass 05-14 10:15
89		● 今天在KHOL'S败了一双NEW BALANCE MT310BR。(240b)	4/204	nanomage 2012-05-14	nanomage 05-14 00:24
90		● 跑了20min后感觉岔气(57b)	1/153	GavinZy 2012-05-13	nos 05-14 00:22
91		● New Balance MT101 怎么样？(97b)	10/248	nos 2012-05-12	wolfstar76 05-13 19:45
92		● 食欲增大(72b)	7/205	GodLuk2012 2012-05-13	msbig 05-13 18:44
93		● 斑马小报(363b)	8/311	mtvU 2012-05-06	watama 05-13 15:03
94		● 报名了，胖妞的第一个三项赛 TRi KiDS Bracebridge, (357b)	3/131	ironman2015 2012-05-12	ekiden 05-13 12:52
95		● 今天穿VFF跑了10迈，前脚掌疼死了(234b)	10/308	wolfstar76 2012-05-12	pecanlover 05-13 10:51
96		● 求推荐个armband(171b)	1/103	springishere 2012-05-12	nos 05-13 00:43
97		● is Garmin 305 good?(67b)	26/671	JarricoChen 2012-04-07	ironman2015 05-12 22:25
98		● 这个网店可靠吗？(256b)	14/269	JarricoChen 2012-05-12	JarricoChen 05-12 20:25
99		● 求推荐跑步通勤用的背包(99b)	24/813	chemphys 2012-03-22	JarricoChen 05-12 16:02
100	m@	● 写给想用MAF180低心率训练的新人(575b)	69/1498	wuyan 2012-05-09	wuyan 05-12 15:57



跑步不息版 (Running)
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