发信人: tunpipi (tuntun), 信区: Tennis
标  题: Re: tennis版FAQ征集
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 18 11:53:39 2010, 美东)

偶来想几个偶老问得问题

1。Q:初学者需要请教练马？
A:对初学者来说，固定正确的动作十分重要，如果经济条件允许并且十分想提高的话，
请教练是非常稳妥和十分见成效的。

2。Q:和业余中高手打可以代替教练马？
A:不能。业余选手有的打得非常不错，但是很多并不能一针见血指出你动作缺陷，即使
知道，也不一定知道怎么改正以及传授正确的技术，并且用有针对性地drill来帮你提
高。

3。Q:请私人教练还是上集体课？
A: 一般来说，私人教练一对一的方式对纠正动作以及学习各种技术更为有效；但集体
课相对便宜，而且可以学习双打战术。

4。Q: 初学者要打比赛吗？
A:如果是刚学几个月，还是先学习基本技术动作；如果学了一段时间，正反手都能稳定
击球，可以考虑开始打比赛。一是比赛要求你会发球会截击所以客观上要求你技术更全
面；二是通过比赛你可以发现你的弱点在哪，然后回家练习；三是可以锻炼比赛经验
（战术的运用，心理素质都很重要）

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发信人: tunpipi (tuntun), 信区: Tennis
标  题: Re: tennis版FAQ征集
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 18 12:10:05 2010, 美东)

Q:新手应该学习关闭式步法还是开放式？

A:（这个有点挑战性。偶先抛砖引玉）对于正手，偶得个人经验是先学传统的关闭式以
及传统正手，等熟练后然后再学开放式以及现代正手。但是现在好像那些教练教小孩的
时候，一上来就是开放式。所以你要是牛的话，可能一开始就打现代打法更好，以后就
不用改了。偶个人认为两种步法都要会，开放式步法应付球速快的底线对抽更好，但是
有时对方回球稍浅需要打winner的时候，需要身体压上，这时关闭式更利于weight
transfer (这个不太确定，希望众牛人发言）。
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发信人: sandyfriend (superman), 信区: Tennis
标  题: Re: tennis版FAQ征集
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 18 13:00:26 2010, 美东)

尝试一下，牛人可以看看怎么改
Q:初学者是先上场打找感觉，还是练习先
A:网球是比较技术性的运动，如果没有基础还是先练习好一点
练习主要是教练指导动作，之后喂球。另外一个同时可以自己练习的是步伐。
这个很重要。还有就是可以通过打墙来练习学到的技巧。等到一定水平的时候，
才好尝试上场对打。

Q:新手需不需要买camcorder
A:如果你对tennis 不是3分钟热度，而且的确想提高技术，
camcorder最好有一台，因为通过录像，对比标准动作。你能找到很多自己的不足的地方
加以改正。至于清晰度没有很大的要求，看清楚球拍和人的动作就行。但是，推荐
60fps or 以上的cam 在一帧一帧分析的时候可以更清楚的看清楚你的动作。

Q:我需不需要穿线机？
A:这个根据自己的情况来决定，一般如果一年换8次线以上，而且附近的穿线价格大于
15刀的时候
建议购买stringer machine。因为初级的stringer也就200左右。2年基本上就回本了。

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发信人: abesun (动平衡), 信区: Tennis
标  题: Re: tennis版FAQ征集
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 18 15:53:44 2010, 美东)

Q: 什么样的拍子适合单反手击球？
A: 单反手击球主要靠技术，没有什么拍子不适合单反手。

Q: 单反手击球的时候是直臂还是曲臂？
A: 绝大部分球员是直臂。如果击球时机对而且击中甜点的话并不会有不适的感觉。

Q: 平时握拍的时候是应该握的很紧还是很放松？
A: 平时握拍的感觉有点像手里握着一只鸟，很紧就死了，很松就飞跑了。击球那  一
刻可以稍微握紧一点。


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发信人: tunpipi (tuntun), 信区: Tennis
标  题: Re: tennis版FAQ征集
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 18 22:53:13 2010, 美东)

谢谢版花包子,偶再接再励

Q:新手需要买发球机吗?
A: 发球机对练习专项技术的稳定性(consistency)是非常好的,但是前提是练习者的动
作必须正确,否则是在固定错误的动作.所以初学者先学习正确的动作,然后用发球机巩
固.当然发球机不便宜从几百到几千不等,如果你能找到一个球友能稳定地给你喂球(人
肉发球机)就可以省下这笔费用了.

Q:初学者打了几个月后,前臂酸痛,怎么办?
A:首先是少打注意休息.有可能是几个原因:1.姿势不对,打不到甜区;2.拍子或线太硬(
线磅数太高,或使用string saver,或线本身对手臂不友好);3.手臂肌肉不够强.解决方
法分别为:1.改进技术---请咨询技术派童鞋;2.换对手臂友好的拍子和线(syn gut 或multifilament),或绑松
点---- 请咨询器材派童鞋;3.加强手臂力量-----请咨询身体派童鞋.

如果疼痛严重,以上不能缓解,可以每天冰敷+非甾体类抗炎药(如ibuprofen),并请咨询老刀.还是不行就去
看医生把


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※ 修改:·tunpipi 於 Dec 18 23:11:03 2010 修改本文·[FROM: 74.131.]
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发信人: KennyD (|-==-|), 信区: Tennis
标  题: Re: tennis版FAQ征集
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 19 07:29:09 2010, 美东)

器材派Q&A:

Q: 对于完全没有打过球的新手，拍子的什么参数最重要？
A: 拍柄大小(grip size)。用力握紧拍柄之后，你的中指和大拇指根部不能
相碰，同时间隔不得超过一个食指宽。

Q: 我是新手，应该买什么拍子？
A: 很遗憾，在没有获得亲身经历和系统知识的情况下，寻求最合适的拍子
是徒劳。下面的方法可能是最合适的方法：
1) 不要购买太便宜的球拍（往往出现在Walmart, Target, KMart等等百货
店）。
2）不要购买太贵的球拍，因为你第一个拍子不适合你的可能性太大了。
2）选择合适的拍柄大小。
3）选择oversize拍面大小。

Q: 网球拍有哪些重要的参数？
A:
1) Grip size（拍柄大小）。最常见的有4 1/4 (L2), 4 3/8 (L3), 4 1/2
(L4), 4 5/8 (L5)，相邻两个大小相差1/16英寸。不大于4英寸的grip size
通常为儿童拍。
2) Head size（拍面大小）。分为三类: mid size (拍面小于95平方英寸），
midplus (95-102), oversize (103+). 其他参数相同的前提下，head size
越大，球拍力量越大，容错性越强。
3）Weight（重量）。常见重量在9oz - 13oz之间。其他参数相同的前提下，
weight越重，球拍力量越大，击球越稳定，也越难挥动。
4）Balance（平衡点）。拍子的重心距离几何中心的距离（每1英寸为8
points)，分为头轻和头重两大类。通常在12-point head light到10-point
head heavy之间。其他参数相同的前提下，越头重，球拍力量越大，也越难
挥动。
5) Stiffness（硬度）。拍子抗弯曲能力，graphite材料的通常在50-72之间。
其他参数相同的前提下，越硬的拍子越不舒适，力量也越大。
6) Head shape（拍形）。大多数拍面都是椭圆形，但是它们的比例稍有差别，
也存在非椭圆形的球拍。不同形状的球拍击球感觉差异很明显，但是没有哪个
形状更好的说法，是个个人喜好问题。
7) String pattern。对于绝大多数球拍，数一数总共多少横线/竖线，再看
一下竖线是完全垂直还是呈打开(open)状。通常横线在18-20根之间，竖线
在14-18根之间。其他参数相同的前提下，越密的布线控制越好，旋转越差。
8) Beam width（拍面宽度）。分为straight beam（等宽）和non-straight
beam（非等宽）两种。通常宽度在17mm-30mm之间。其他参数相同的前提下，
越宽的球拍力量越大，硬度越强，震动越小，但是更容易拍框触到球。

【 在 hatemaths (例如) 的大作中提到: 】
: 老肯，快来点器材派的
: 比如
: Q: 初学者买什么拍子好？
: A: 买个好看的，便宜的，其他对初学者无所谓。





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※ 修改:·KennyD 於 Dec 19 07:34:49 2010 修改本文·[FROM: 24.19.]
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发信人: cpls (慎思), 信区: Tennis
标  题: Re: tennis版FAQ征集
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 20 00:50:45 2010, 美东)

赞
问：理论上怎么才能提高命中甜心的几率？
千万不要说
熟能生巧。。

【 在 tunpipi (tuntun) 的大作中提到: 】
: 谢谢版花包子,偶再接再励
: Q:新手需要买发球机吗?
: A: 发球机对练习专项技术的稳定性(consistency)是非常好的,但是前提是练习者的动
: 作必须正确,否则是在固定错误的动作.所以初学者先学习正确的动作,然后用发球机巩
: 固.当然发球机不便宜从几百到几千不等,如果你能找到一个球友能稳定地给你喂球(人
: 肉发球机)就可以省下这笔费用了.
: Q:初学者打了几个月后,前臂酸痛,怎么办?
: A:首先是少打注意休息.有可能是几个原因:1.姿势不对,打不到甜区;2.拍子或线太硬(
: 线磅数太高,或使用string saver,或线本身对手臂不友好);3.手臂肌肉不够强.解决方
: 法分别为:1.改进技术---请咨询技术派童鞋;2.换对手臂友好的拍子和线(syn gut 或
multifilament),或绑松
: ...................



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※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 99.38.]

发信人: abesun (动平衡), 信区: Tennis
标  题: Re: tennis版FAQ征集
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 20 09:22:27 2010, 美东)

谢包子。搜肠刮肚，再ZENG两。

Q: 正手底线击球的过程中，手腕应不应该动？很多人讲要固定手腕，可是为什么职业
选手好像手腕活动的幅度很大？
A: 手腕是击球过程中，必不可少的一个环节。原则上是：手腕可以动, 但不要主动发
力。即使是职业选手，他们的手腕也是像一个铰链一样自由的转动，但是不会靠手腕发
力来打球。手腕容易受伤，初学者要注意保护手腕和加强手腕的力量。

Q: 底线击球的时候，拍面应该垂直地面还是倾斜一个角度？
A: 不同的人击球都会略有不同。从无数张击球瞬间的照片来看，大部分球员，无论是
平击还是上旋球，拍面基本是垂直地面的，即使有角度也是很小。这跟乒乓球的弧圈技
术不太一样。下旋切削球不在此讨论之列。


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※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 204.197.]

发信人: aTm (Aggie), 信区: Tennis
标  题: Re: tennis版FAQ征集
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 22 02:49:44 2010, 美东)

好问题， 我来试试。

A:

    1. 注意力集中在球上，紧紧盯住球，视线一直在球上；

    2. 头部要稳， 因为你的感觉器官眼睛和平衡器官耳朵一晃就会极大增加手眼配合
的难度；

    3. 来球要慢，脚步要碎，这样你才可以及时到位，调整 同时不容易失去平衡；

    4. 击球的位置要在前面一点，这样你的余光才可以看见网和旁边的参照物；

    5. 有比较正确的基本动作，比如握拍和对拍面的掌握，有一定的协调能力，比如
至少能有控制的拍10下，手腕相对固定，缩短挥拍的线路，提前引拍， 等等；


我也打不太准，呵呵，经常忘记动作，但是熟能生巧是所有肌肉动作的基本理论， 所
以。。。


【 在 cpls (慎思) 的大作中提到: 】
: 赞
: 问：理论上怎么才能提高命中甜心的几率？
: 千万不要说
: 熟能生巧。。
: multifilament),或绑松




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※ 修改:·aTm 於 Dec 22 02:51:05 2010 修改本文·[FROM: 66.75.]
※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 66.75.]

发信人: serveok (Locked Wrist), 信区: Tennis
标  题: Re: tennis版FAQ征集
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 22 10:14:26 2010, 美东)

Q:为什么打league?
A:棋逢对手，球也是逢对手。不管你是什么级别，都能enjoy game and have fun. 参
加league可以找到一班水平相似志同道合的球友，一起练习比赛，在比赛中发现问题，
赛后一起练习，共同提高。

一般能打league 的技术相对全面，也是各个级别里的相对高手。打进league就是找到组织了。


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※ 修改:·serveok 於 Dec 22 10:52:10 2010 修改本文·[FROM: 207.164.]
※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 207.164.]

发信人: serveok (Locked Wrist), 信区: Tennis
标  题: Re: tennis版FAQ征集
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 22 10:33:15 2010, 美东)

Q:Grip大点好还是小点好？
A:对于半西/西方式握拍小grip利于打上旋，有利于截击，发球。Nadal那么大个子才用
4 1/4. 偶从4 1/4减到 4 1/8现在用4.

Measuring Your Grip Size
http://www.tennis-warehouse.com/LC/Gripsize.html
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※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 207.164.]

发信人: serveok (Locked Wrist), 信区: Tennis
标  题: Re: tennis版FAQ征集
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 22 11:01:37 2010, 美东)

Q：选什么样的球拍？
A: 合适你的球拍才是最好的球拍。

合适你的球拍指的是合适你的身高，体重，力量，跑动，grip size, 打法，现有的级
别等等。千万别拿着Federer/Nadal的拍子以为自己就是高手了，也别哪个拍便宜就买
哪个拍，也别歧视老头拍。

不合适的拍子是造成伤病比如网球肘的一个重要原因之一。
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※ 来源:·WWW 未名空间站 海外: mitbbs.com 中国: mitbbs.cn·[FROM: 207.164.]