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一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
[版面:医学职业][首篇作者:jailbreak] , 2014年04月30日09:38:34 ,7724次阅读,34次回复
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jailbreak
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发信人: jailbreak (biology), 信区: MedicalCareer
标  题: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 09:38:34 2014, 美东)

挥挥手,终于告别了step1,一路走来,着实不易!考完试后,心里平静得出奇,成绩
本身,似乎已被抛到脑后,或许是因为复习与做题,已经让自己麻木了。今天是发榜的
日子,却突然让自己经历了从渴望迫切,到心跳加速,再到如释重负的转变。至于分数
,250+,虽然是意料之外,却也在情理之中。但这已经不重要了,重要的是,自己真
的已经告别了那段日子。

在过去的日子里,得到了前版主JennyGao和众多前辈的帮助和指点,在此一并致谢!写
下这份考经,并不代表自己对成绩有多满意,或者对自己的复习有多自信。我只是想纪
录下自己的足迹留作纪念,更希望能给后来者提供些许经验和教训,也算是回馈麦地版
曾经给过我的帮助和鼓励。

一、    材料篇
这里点评一下我用过的学习材料。其实我看过的书不太多,其他还有一些我没看过的好
书,这里就不介绍了,大家可以参考别的考经。
1)    FA:全5星推荐。必读必背,必须吃透每一个知识点,注意横向比较,前后联系
,能够做到触类旁通,举一反三。总之,掌握得越好,理解得越深,背诵得越熟,效果
越好,考试可保无忧。
2)    RRP (rapid review pathology):全5星推荐。该书以病理为主线,以系统为经
纬,穿插了大量生理、生化、分子生物、遗传等学科的知识点,堪称“大全蓝宝书”;
该书编排简洁明了,条理清晰,空白处总结的知识要点,更是字字珠玑,对加深知识点
的理解、拓展知识面的广度,非常有帮助。书中大量精美的图片,更是复习迎考的宝贵
资源。掌握好此书,对考高分帮助很大。
3)    Kaplan notes:3星推荐。作为一套按学科分类的参考用书,编排系统全面,内
容翔实,比较适合基础相对薄弱的初学者;或者用作参考书,帮助理解一些知识点。尤
其是其中的生物化学、免疫学、生理、病理总论,药理总论等,有一定的参考价值。但
个人觉得,不必花太多的时间和精力去研究整套用书。
4)    High Yield Neuroanatomy:4星推荐。该书系统介绍了神经系统的解剖、生理
和病理,内容丰富,非常适合用来拓展神经系统的知识点,弥补FA的不足。
5)    High Yield Molecular and Cell Biology:3星推荐。该书介绍了分子生物学
中的一些基本概念和原理,补充了FA中的相关知识点,尤其是实验技术及其应用的相关
内容。此书非常适合初学者入门,提高对某些概念的理解。
6)    BRS Behavior Science:4星推荐。该书系统介绍了行为医学的基本概念和原则
,以及生理病理,每一章后面附有题目用于自测。非常适合提高行为医学的应试水平,
对希望在此有所突破的同学,帮助很大。
7)    BRS Physiology:3星推荐。该书介绍了生理学的一些基本概念和知识要点,每
一章后面附有题目用于自测。比较适合初学者入门,加深对一些基本概念的理解和记忆。


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发信人: jailbreak (biology), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(二三)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 09:41:34 2014, 美东)

二、    题库篇
1)    UWorld qbank:全5星推荐。经典题库,无需赘言,必须要做的。Offline和
online的版本同样推荐,不同在于offline copy比较方便,online有一些新题,但是大
部分题目是一样的。该题库与真题比较接近,内容丰富,讲解特别详细,优于kaplan
qbank题库。Sim模拟题,题目有一定难度,但是给分出奇的高,安慰人的,一般会比真
实考分高出10-20分,用于practice可以,不推荐用于估分。
2)    Kaplan qbank:4星推荐。虽然题目略难、稍偏,但仍然是一个不错的题库。因
为这些题和真题中的一些难题比较相似,所以对于想考高分的同学,值得一做。缺点是
解释稍逊于UWorld,而且不是每个选项都给出选择率。
3)    NBME forms:全5星推荐。NBME官方测试题,每套200题,评分标准和评价体系
与真题一样,用于估分,非常准确(发挥失常除外)。这些考题必须全部吃透理解,举
一反三,因为它们会在真题中出现,有时候是一模一样的原题,有时候是同样的图片或
背景,换个问法。
4)    USMLE/CD:全5星推荐。NBME每年出一套官方样题,每套138题,有PDF版本和
下载安装版本两种,均可在usmle.org官网下载。PDF版本可用于自己练习;安装版本会
提供一个computer-based界面,与真实考试一致,包括考试的注意事项,每做完一个
block,电脑会给出一个正确率,此外比PDF版本多出几道心音题(听力,可以移动听诊
器的那种题)。考前必须完成并吃透,因为一些题目也会在真题中出现。

三、    学习篇
首先介绍一下自己的基本情况:老CMG,毕业>>10,在国内做过医生,接触过一点
clinical trial,在美国做点实验,混混日子。
大概从前年开始断断续续过了2遍FA,但是处于一种拖拖拉拉的游离状态,算是熟悉单
词、熟悉内容的“扫盲阶段”。然后从去年6月份开始报名,投入到全面的复习中。
第一阶段:没有参加小组,一个人仔仔细细过了一遍FA,并且认真做笔记,前后花了大
概3个月,对考试的知识点有了一个整体的把握和初步的印象。
第二阶段:一个人仔仔细细过了一遍RRP,前后花了1个半月时间,硬着头皮每天啃10-
20页,同时结合FA上相关的内容,加深了理解,收获很大。之后做UW题库,正确率有了
很大提高。在做题库的时候,随时翻看FA的相关内容,认真做笔记,把题目中的补充知
识点记在FA上,方便日后复习。
第三阶段:开始做NBME forms,参加了学习小组,完成form 1-5,每周1套。Form 1-3
相对比较简单,4,5难度略有增加。
第四阶段:总结前一阶段的学习,发现对于知识点的掌握还不是很扎实,于是决定开始
背FA。网上找了一个partner,每天2小时背书,进一步提高对知识点的理解和记忆。到
考前一共背了3轮。
第五阶段:做题过程中发现RRP还是特别重要,于是参加了一个学习小组花了一个月时
间又过了一遍RRP。但是感觉小组学习的效果不如自己看的效果来得好。
第六阶段:冲刺了,做完NBME form13,15和16,集中精力研究吃透forms里的每一道题
,做了一套CD2013,同样仔细研究吃透。同时快速浏览一些自认为是难点的FA内容。然
后就没有太多时间干其他事情了。另外,这阶段最重要的是保证睡眠时间,早睡早起,
调整好状态,确保临床发挥。


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发信人: jailbreak (biology), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(四五)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 09:44:06 2014, 美东)

四、    做题篇
1)    距考前大约8-4个月,断断续续做了UWorld offline第一遍:前期正确率大概
在60%左右,后期在70-80%之间。
2)    距考前大约4个月,用2个月时间集中完成了5套offline NBME老题。正确率如下:
      NBME form 1:83.5%
NBME form 2:85%
NBME form 3:89%
NBME form 4:90%
NBME form 5:89%
3)    距考前3个月,做了UWorld offline第二遍,正确率在90%左右。
4)    之后做了online NBME form 6:600(245)。
5)    2周后做online NBME form 7: 530(228),很受打击,所谓骄兵必败,必须痛
定思痛。
6)    距考前2个月,做了一个月的kaplan qbank,挺难的,平均正确率83%。
7)    之后做了online NBME form 11:540(237),从这次开始,NBME采用了新的评
分标准。
8)    最后1个月开始做UWorld online qbank,由于时间来不及,只完成大概1/3,平
均正确率在93%。
9)    最后冲刺阶段,密集做题,模考有了较大提高,按时间顺序,分数如下:
完成online NBME form 13:640(258)。
完成Kaplan diagnostic test:正确率85%。
完成UWorld sim 1: 800。
完成online NBME form 15:630(256)。
完成online NBME form 16:640(258)。
完成UWorld sim 2:780。
到考前,模考分数基本稳定下来,最后考试得分与模考一致。

五、    考试篇
考前住在考场附近的hotel,省得开车了,早上可以多睡会。前一晚睡得还行,没有预
想中的失眠,早饭吃了两块面包,一杯牛奶。考试当天,考场人挺多,工作人员还比较
nice,核对好身份、按好指纹之后,把所有东西放到locker里,带着考场给的写字板、
笔、自己带的耳塞进入机房。中途每次出来都要检查,进去也要再查,所以挺花时间,
如果人多排队,就更花时间了。
前3个blocks还比较轻松,然后休息了一下,吃了午饭;从第4个block开始觉得有点难
了,到第6个block明显觉得大脑疲劳,第7个block更难,题干明显长了,信息量更大,
做题非常赶。
我做题的方法是迅速过题,不会的题mark,争取尽快做完一遍,保证简单的题都能拿到
分,最后再回头看那些难题。但是时间还是觉得紧,因为一般做完一遍还剩下8-10分
钟左右,而一般留下的难题也在6-8题之间,这样平均每道题也只有1分多钟的时间。可
想而知,最后这些题也就是连猜带蒙、选个答案而已,所以时间还是非常紧张的,这在
最后2个blocks尤为明显。
题目整体感觉和NBME form16比较接近,有简单的题,比如题干只有两三行;也有难题
,比如:虽然题干不长,但是很难;或者是题干很长,满屏(包含化验单或者图片)。
有个别长题虽然不到满屏,但信息量很大,很费时间,建议放最后做。
抽到的题目总体感觉挺难的,很多题都吃不准。行为医学尤其觉得难,特别是伦理题,
总是让人很纠结。分子生物学和遗传学,考得挺难,好几题都题干很长,时间不够,最
后是胡乱选的。解剖题挺多,考得也挺活,有不少影像学图片。病理图片有,但是不难
。遇到几张微生物图片,但是都在NBME forms里出现过,简单。
考试的时候心情还是比较平稳的,这点其实挺重要,因为对自己的期望值并不高,所以
没什么压力,一种“不以易喜,不以难悲”的麻木状态,一路往下走,做完就OK。所以
每当做完一个block,就觉得离解脱不远了,心里就会一阵窃喜。但是当考试结束,走
出考场的时候,情绪还是有点低落,感觉好多题都没有做好。
当拿到成绩单时,还是有点意外,本以为表现一般的行为医学,竟然拿到了星,可能是
运气好,难题都猜中了;其他performance profile拿到的星,与模考的情况差别不大
。分数跟模考一样,还算是情理之中,然后不由得感叹一下模考的准确性和评分体系的
科学性。


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发信人: jailbreak (biology), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(六)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 09:45:23 2014, 美东)

六、    体会篇
1)    学习小组vs个人学习?小组学习可以取长补短,但缺点是耗费时间较多,但别
人讲的内容印象总是不深,建议在初次过书的时候参加小组。个人学习印象比较深刻,
效果更好一点,比较适合加深理解和掌握的阶段;缺点是闭门造车,缺乏督促,所以找
一个partner一起学习是个比较好的选择。
2)    看书派vs做题派?有人愿意多看书,有人愿意多做题但不愿多背书。其实两者
需要结合起来,每看一遍或背过一遍FA,就做一轮题目,然后再接着看书背书,以此类
推,如此来上3轮,对知识点的熟练程度就很高了。
3)    UWorld qbank vs. Kaplan qbank?两个题库的特点前面已经介绍,个人推荐早
点做Kaplan,后期临考前多做UWorld则更为合适。
4)    技巧分析派vs题海战术派?有人愿意多花时间分析考题特点,总结解题技巧;
有人喜欢全部时间都用于做题,不愿意用在分析解题思路上。个人觉得前期做NBME老
forms时,可以多分析一下解题技巧,争取早点培养出好的解题习惯;后期还是应该以
多做题为主。
5)    如何把书背得更好?找个partner一起背书会比较有动力。背书时既要顺向背(
诊断症状,教科书的编排方式),也要逆向背(症状诊断,符合临床
的思维方式);背书要注意归纳类比和鉴别诊断(比如把可以见到高钙血症的疾病放在
一起记忆,以及它们的鉴别要点);背书不能贪快,宁可多花时间,放缓进度,也要背
扎实了,不要蜻蜓点水,否则会忘得很快,达不到效果,好好背上2遍,效果要大于快
速背上3遍。
6)    如何搞定图片题?平时注意收集图片,比如做题库的时候,把遇到的图片都
copy到一个PPT上,这样可以随时复习;考前过一遍RRP上的图片也会有一定帮助。
7)    如何突破瓶颈?明确短板,厚积薄发。明确短板,可以根据online NBME给的
report,找到自己最薄弱的area;厚积薄发,指必须花上大量的时间和精力,看一些书
,做一些题,更重要的是多总结多归纳,以提高解题正确率,这个过程需要时间,急不
来的,此所谓厚积;待到时机成熟,突然就会上到一个新的level,此谓之薄发。比如
,从240提高到250分,可能要花上3个月时间,所以要有耐心,要有信心!
8)    如何提高解题速度?a、培养做题习惯,我的方法是:尽快做完一遍,遇到难题
或纠结的题,就mark,继续往后走,不要在这里浪费时间,等做完一遍,再回头看那些
难题;b、培养读题习惯,我的方法是:先看选项(缩小并定位知识点),后看提问,
再看题干,如果有化验单/图片,则先看数据/图片;c、注意重要信息,对一些有助
于解题的重要信息要特别敏感,比如具有鉴别意义的症状/体征,或者题干中出现的诊
断名、种族等等;d、切忌优柔寡断,尽可能不要因为犹豫纠结而浪费时间,考试考的
就是第一感觉,很多时候你一纠结,时间就过去了,所以要相信自己的感觉。因为你的
实力决定了你的感觉,纠结不会给你带来更多的好处。
9)    如何避免低级错误?a、避免认错单词,这个会有发生,是最低级的,也是最容
易提高的;b、分析矛盾现象,当读完题干,自己心目中的答案与选项都不match的时候
,我称之为矛盾现象,这时候不能硬凑答案或曲解题意/选项,一定要分析原因(或者
是题干/选项有陷阱,或者是读题miss信息了,或者是理解错误了),重新读一遍题,
可能就会避免出现低级错误;c、切忌掉以轻心,有时候当你觉得题目很简单的时候,
同时要多个心眼,提醒一下自己有没有忽略的地方,记住:越简单越小心;d、重视每
个选项,有时候题目需要你选一个最佳答案,所以每一个选项都不能轻易放过,除非答
案非常直接/简短,一般情况下都不能因为有一个选项符合就不看其他选项了;e、克
服模糊记忆,有时候问题虽然简单,但在某个细节上,记忆出现模糊,导致最后失分,
这个还是知识点不熟悉导致的,所以提高对知识点的精确记忆是非常重要的。
10)    为什么我没有260?结论是看书少了些。因为自己毕业很久了,基础较差,在
有限的时间里,实在是无力去看更多的参考书,所以我的知识面有一定局限性。做模考
的时候发现,总有10%左右的题目在FA、UW知识点以外,是从没见过的题。这必须要靠
阅读大量参考书,才有可能进一步提高正确率,多拿个5分10分。所以,对于有志于拿
下260的同学,建议多花时间多看些参考书,这样把握会大一些。

最后想说,考试成功与否,与你对自己有多少信心,和你做了多少准备直接相关,要认
真做好每一个细节。你要相信,当你每背一个单词,每写一个单词,每记一个单词,你
都为自己能够取得一个好分数,砌下了一块垫脚石。终有一天,你会突然发现,自己已
经能够俯瞰一切。那种感觉,非常美妙。所以,请相信,只要有付出,就一定有回报,
这一定是公平的,因为这个考试本身,就是公平的。

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Chipette
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发信人: Chipette (Chipette), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 10:18:41 2014, 美东)

恭喜考出好成绩!

感谢分享经验! 写的非常有条理,很有借鉴意义! 我也属于没办法看太多书,但是会
看的比较精的类型。所以看你的经验很有收获。

能请问一下复习的顺序吗,应该先看那几门后看那几门?另外,如果BRS Physiology只
有三星的话,能推荐一下PHYSIOLOGY应该看哪本更好吗?
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doctorroad
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发信人: doctorroad (doctorroad), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 10:21:32 2014, 美东)

恭喜牛人!!  原来是我所认识的大牛的考经!!!

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doctorroad
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发信人: doctorroad (doctorroad), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 10:46:55 2014, 美东)

希望我没认错人.....应该就是我认识的那位牛人。我来补充几下啊,他的基础非常扎
实,东西都理解很深透,善于总结,FA融会贯通,讲课特别精彩!其实他本来就是学霸
,这里保持了一贯的谦虚.....他一开始NBME就是90%左右正确率。
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GoldenPoppy
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发信人: GoldenPoppy (Poppy), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(六)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 14:28:40 2014, 美东)

最后想说,考试成功与否,与你对自己有多少信心,和你做了多少准备直接相关,要认
真做好每一个细节。你要相信,当你每背一个单词,每写一个单词,每记一个单词,你
都为自己能够取得一个好分数,砌下了一块垫脚石。终有一天,你会突然发现,自己已
经能够俯瞰一切。那种感觉,非常美妙。所以,请相信,只要有付出,就一定有回报,
这一定是公平的,因为这个考试本身,就是公平的。
——————————
这段话特别点睛。这个考试考得是决心,信心,毅力,和投入。还有就是适合的复习方
法。
【 在 jailbreak (biology) 的大作中提到: 】
: 六、    体会篇
: 1)    学习小组vs个人学习?小组学习可以取长补短,但缺点是耗费时间较多,但别
: 人讲的内容印象总是不深,建议在初次过书的时候参加小组。个人学习印象比较深刻,
: 效果更好一点,比较适合加深理解和掌握的阶段;缺点是闭门造车,缺乏督促,所以找
: 一个partner一起学习是个比较好的选择。
: 2)    看书派vs做题派?有人愿意多看书,有人愿意多做题但不愿多背书。其实两者
: 需要结合起来,每看一遍或背过一遍FA,就做一轮题目,然后再接着看书背书,以此类
: 推,如此来上3轮,对知识点的熟练程度就很高了。
: 3)    UWorld qbank vs. Kaplan qbank?两个题库的特点前面已经介绍,个人推荐早
: 点做Kaplan,后期临考前多做UWorld则更为合适。
: ...................




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※ 修改:·GoldenPoppy 於 Apr 30 14:29:20 2014 修改本文·[FROM: 171.]
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cerebellars
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发信人: cerebellars (cerebellars), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 14:42:43 2014, 美东)

感谢!佩服大牛!
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zhu84518
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发信人: zhu84518 (Henry), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 16:33:03 2014, 美东)

恭喜好成绩!包子奉上!
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JennyGao424
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发信人: JennyGao424 (Jenny), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 17:16:29 2014, 美东)

恭喜~ 赞!
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doctorroad
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发信人: doctorroad (doctorroad), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 20:24:48 2014, 美东)

认错人啦! 原来成功的人经历居然会那么类似!!!看来这个经历可以复制啊.......


【 在 doctorroad (doctorroad) 的大作中提到: 】
: 希望我没认错人.....应该就是我认识的那位牛人。我来补充几下啊,他的基础非常扎
: 实,东西都理解很深透,善于总结,FA融会贯通,讲课特别精彩!其实他本来就是学霸
: ,这里保持了一贯的谦虚.....他一开始NBME就是90%左右正确率。



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Springsteen
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发信人: Springsteen (The Rising), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 30 21:04:32 2014, 美东)

恭喜。谢谢分享。
【 在 jailbreak (biology) 的大作中提到: 】
: 挥挥手,终于告别了step1,一路走来,着实不易!考完试后,心里平静得出奇,成绩
: 本身,似乎已被抛到脑后,或许是因为复习与做题,已经让自己麻木了。今天是发榜的
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: 一、    材料篇
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Angler98
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发信人: Angler98 (老渔翁装子凌), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May  4 00:54:27 2014, 美东)

同是老MD,握爪先。
读过的最全考经,没有之一。
谢LZ。好人是有好报的。
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drvicki
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发信人: drvicki (静), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May  4 13:51:48 2014, 美东)

写得太好了,受教!
【 在 jailbreak (biology) 的大作中提到: 】
: 挥挥手,终于告别了step1,一路走来,着实不易!考完试后,心里平静得出奇,成绩
: 本身,似乎已被抛到脑后,或许是因为复习与做题,已经让自己麻木了。今天是发榜的
: 日子,却突然让自己经历了从渴望迫切,到心跳加速,再到如释重负的转变。至于分数
: ,250+,虽然是意料之外,却也在情理之中。但这已经不重要了,重要的是,自己真
: 的已经告别了那段日子。
: 在过去的日子里,得到了前版主JennyGao和众多前辈的帮助和指点,在此一并致谢!写
: 下这份考经,并不代表自己对成绩有多满意,或者对自己的复习有多自信。我只是想纪
: 录下自己的足迹留作纪念,更希望能给后来者提供些许经验和教训,也算是回馈麦地版
: 曾经给过我的帮助和鼓励。
: 一、    材料篇
: ...................



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smartriver
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发信人: smartriver (river), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May  4 14:14:57 2014, 美东)

恭喜恭喜!
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iamreallybad
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发信人: iamreallybad (我是Jeff), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May  8 09:08:27 2014, 美东)

很详细的经验贴,期待后续的大作。
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MIT2012
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发信人: MIT2012 (MIT2012), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 18 22:40:45 2014, 美东)

赞! cong!
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lqlqlq
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发信人: lqlqlq (晟), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 20 15:36:03 2014, 美东)

赞扎实细致全面的准备!谢谢分享!
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zdxj0308
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发信人: zdxj0308 (Benna), 信区: MedicalCareer
标  题: Re: 一个老CMG的考版之路——step1篇(一)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 22 02:41:07 2014, 美东)

非常感谢分享!是我现在复习的指导!!!
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