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[bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
[版面:健康减肥][首篇作者:bestofme] , 2014年05月09日10:58:10 ,9768次阅读,125次回复
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bestofme
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发信人: bestofme (最好的自己), 信区: loseweight
标  题: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 10:58:10 2014, 美东)

老是这样,一吃就停不下来,吃完饭就开始吃各种零食,尤其是巧克力冰淇淋薯片花生
,直到撑得胃痛,真担心哪天胃破裂。

我是天生的好吃鬼吗,对人生都快没信心了。每天想着吃,也不出去social,超级大龄
剩女,这样下去永远找不到男朋友结不了婚了。

目前还能爆吃一次以后,少吃几天,真怕以后控制不住,或者心灰意冷对人生绝望,天
天暴吃,变成大胖子,就更嫁不出去了。

钱都浪费在吃上,根本攒不下钱。心思都花在吃上,哪有心思工作?

其实从小一路走来,我的学习能力还是可以的,如果读博或者工作的时候好好努力,不
会是现在这个样子。但是很多年了,我一直是这样子,时间金钱精力都浪费在吃上,每
天就在和自己struggle,所以学业和工作都被荒废了。

我只能不去想,一想到就很痛苦,自己亲手毁了自己的人生。在得这病之前,我很有自
制力,很努力上进的,自从得了这病,就象变了个人,这么多年了,也没有克服,难道
要纠缠我一辈子了?

也许有人会说,放开了吃,就不会暴了。没用阿,我曾经试过,还是吃阿吃,后果就是
变成个大胖子,很丑很没自信。

我这是怎么了,这样下去,人生会彻底毁掉了吧?可是我就是控制不住,好痛苦!!!

知道减版很多正能量,紫苏真是我的idol阿,人生winner,我为什么做不到呢?

真的求大家帮帮我,给我开个吃东西的方法或者定个schedule,什么时候吃零食,什么
时候吃正餐,不要再暴了。要是我能象有的女生那样,吃零食吃一点就行该多好阿,我
一吃就各个种类,全部要吃个遍。

真的不想再这样下去,直到人生彻底毁掉阿,吃了那么多苦过来的,不想就这样,没结
过婚没孩子,连人生的幸福甜蜜都没体验过就挂了,55555

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goldcoin
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发信人: goldcoin (巴依老爷), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 11:35:55 2014, 美东)

重病得下猛药。周末做一大锅窝头或者烤一大锅红薯,平时想吃零食的时候就吃凉窝头
啃凉红薯。很快你的胃口就冒酸水儿,别的东西都不想吃。
--
世间最是伤心处,美人迟暮,帅哥发福

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againstwind
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发信人: againstwind (逆风而行), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 11:43:58 2014, 美东)

我觉得你是生活工作不如意,所以导致抑郁,用吃来缓解那种不快和压力。就好像有人
赌博,有人酗酒,有人一直上网打游戏,来逃避现实。发展到后面就是eating
disorder,这非常torturing, 因为会在精神上否定自己打击自己,然后导致恶性循环。

美国现代医学,会用各种药物或者行为治疗,但是我觉得归根结底,是你自己的意志。
如果你真的想做到,就能做到。不买零食,好好花时间做好该做的工作,然后余下的时
间享受生活,回国看看父母,结交生活方式健康的朋友(比如去gym)。

另外不要一门心思觉得自己是剩女就否定自己,先把自己打造好了,男生自然就会觉得
你有魅力。

你大概看过一个电影叫做my big fat greek wedding,那个希腊女生也是敢于打破自己
的生活,最后找到幸福。当然比较童话一点,现实中更加难一点。


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PharmD
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发信人: PharmD (夜里发呆), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 11:49:43 2014, 美东)

我们北方人都有超能力。我前夫曾经给我带回家饭店里剩下的五六斤烤熟的红薯,我一
个晚上(正常吃饭后)给吃得只剩一块,都是从冰箱里拿出来马上吃,才没有返酸或烧
心。

【 在 goldcoin (巴依老爷) 的大作中提到: 】
: 重病得下猛药。周末做一大锅窝头或者烤一大锅红薯,平时想吃零食的时候就吃凉窝头
: 啃凉红薯。很快你的胃口就冒酸水儿,别的东西都不想吃。

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bestofme
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发信人: bestofme (最好的自己), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 11:54:47 2014, 美东)

没用的,我就是那种好胃口的人,很多人都说猛吃一个东西,吃腻了就不想吃了,可是
我顶多腻一两天,过几天立马就恢复了战斗力。

【 在 goldcoin (巴依老爷) 的大作中提到: 】
: 重病得下猛药。周末做一大锅窝头或者烤一大锅红薯,平时想吃零食的时候就吃凉窝头
: 啃凉红薯。很快你的胃口就冒酸水儿,别的东西都不想吃。



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bestofme
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发信人: bestofme (最好的自己), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 11:54:57 2014, 美东)

这些事情这么多年了,我从未和任何人说起,包括好朋友和父母,没人知道我有这一面
,可能我本质是个内向的人吧。
现在实在忍不住了,人生都毁了7788了,不能真的彻底毁掉阿。


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发信人: goldcoin (巴依老爷), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 11:59:36 2014, 美东)

所以你想吃零食的时候只吃窝头红薯,肯定能戒掉坏习惯。

【 在 bestofme (最好的自己) 的大作中提到: 】
: 没用的,我就是那种好胃口的人,很多人都说猛吃一个东西,吃腻了就不想吃了,可是
: 我顶多腻一两天,过几天立马就恢复了战斗力。



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againstwind
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发信人: againstwind (逆风而行), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 12:01:07 2014, 美东)

你能够到网上来写这个帖子,就说明你真的想改变了。不如就此立志,在这里和大家一
起健身,互相鼓励。这里正能量很多。
其实人都是把最好的一面展示给别人,关起门来每个人都有自己的问题,所以不用觉得
自己特别失败,只是我们不知道别人失败的那一面而已。
加油!

【 在 bestofme (最好的自己) 的大作中提到: 】
: 这些事情这么多年了,我从未和任何人说起,包括好朋友和父母,没人知道我有这一面
: ,可能我本质是个内向的人吧。
: 现在实在忍不住了,人生都毁了7788了,不能真的彻底毁掉阿。



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发信人: bestofme (最好的自己), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 12:06:12 2014, 美东)

你说得很对, 我确实是不顺了很多年,从来美国开始。

出国前都是很优秀的,出国之后,因为专业不适合自己,也缺乏兴趣,总是做不好。

加上在一个鸟不拉屎的农村,气候异常恶劣,中国人也很少,特别不适应。我心情受气
候影响还挺大的,加上学业不顺,应该就已经开始抑郁了,但是自己没意识到而已。

后来折腾转专业,又花了好多年,在那个大农村葬送了所有青春,对象也耽误了。

好不容易毕业工作了吧,第一份工作不是很match自己的training,公司文化也有问题
,也是各种不开心。不是我挑剔,事实我们公司好多人跳了。

我因为没心思在工作上吧,所以明明早就知道应该跳槽的,就是拖着不动。

去年因为一件事情,被逼无奈只能找工作。

其实现在这份工作我真的很喜欢,也很感恩能够找到,很想好好努力做的。

可是这个病折磨我,让我无法象正常人那样生活工作。所以虽然工作态度比以前好了,
也很想努力,还是无法尽力去做,太痛苦了。

而且总是这样下去,真的怀疑自己还能不能活下去了,会不会身体哪天撑不住就挂了,
唉。


【 在 againstwind (逆风而行) 的大作中提到: 】
: 我觉得你是生活工作不如意,所以导致抑郁,用吃来缓解那种不快和压力。就好像有人
: 赌博,有人酗酒,有人一直上网打游戏,来逃避现实。发展到后面就是eating
: disorder,这非常torturing, 因为会在精神上否定自己打击自己,然后导致恶性循
环。
: 美国现代医学,会用各种药物或者行为治疗,但是我觉得归根结底,是你自己的意志。
: 如果你真的想做到,就能做到。不买零食,好好花时间做好该做的工作,然后余下的时
: 间享受生活,回国看看父母,结交生活方式健康的朋友(比如去gym)。
: 另外不要一门心思觉得自己是剩女就否定自己,先把自己打造好了,男生自然就会觉得
: 你有魅力。
: 你大概看过一个电影叫做my big fat greek wedding,那个希腊女生也是敢于打破自己
: 的生活,最后找到幸福。当然比较童话一点,现实中更加难一点。



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bestofme
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发信人: bestofme (最好的自己), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 12:10:13 2014, 美东)

如果能控制住只吃红薯,就不会有这个病了是吧。

以前很有自制力的,自从遇到这个病,完全缴卸投降,整个人就象被魔鬼控制住了。

【 在 goldcoin (巴依老爷) 的大作中提到: 】
: 所以你想吃零食的时候只吃窝头红薯,肯定能戒掉坏习惯。



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发信人: bestofme (最好的自己), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 12:18:02 2014, 美东)

你说的对,我从未和任何人说起过自己的这一面,曾经最好的朋友也不知道。父母也很
奇怪,在国内的时候我什么都靠自己,什么都搞定,为什么出国以后这么不顺利。

在公司我对同事都是笑脸相迎,大家都觉得我性格很好,长的虽然不是多漂亮也不差,
应该很容易嫁的。

只有我自己才知道自己心里的痛苦,太痛苦了,文字不足以描述,真的象鬼上身,完全
被控制住了。

我曾经最好的朋友已经和我翻脸了,因为她觉得我不关心她。我心里想,我根本都无法
正常生活,根本没有心思做任何事情,哪有心思去关心你呢?

这是我第一次和人坦白这些事情,我实在是受不了了。有时真的在想,上天为什么要给
我这样的考验,我要的也不多阿,只想象个正常人那样,为什么都不可以????


【 在 againstwind (逆风而行) 的大作中提到: 】
: 你能够到网上来写这个帖子,就说明你真的想改变了。不如就此立志,在这里和大家一
: 起健身,互相鼓励。这里正能量很多。
: 其实人都是把最好的一面展示给别人,关起门来每个人都有自己的问题,所以不用觉得
: 自己特别失败,只是我们不知道别人失败的那一面而已。
: 加油!



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Raiko
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发信人: Raiko (白里透红), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 12:30:17 2014, 美东)

你说自己有“病”,什么病啊?就是意志力差,没有自控,你的好吃和有些人的游戏瘾
,网瘾,shopping瘾,大麻瘾是一回事,就是个意志力的问题,狠狠地把自己骂一顿,
抽几下,把自己的肥胖身材照下来,打印出来挂墙上天天看,看你还有没有决心改!
对不起,我说得不太nice,因为我自己的网瘾总是戒不掉,我现在也要对自己发狠。

【 在 bestofme (最好的自己) 的大作中提到: 】
: 如果能控制住只吃红薯,就不会有这个病了是吧。
: 以前很有自制力的,自从遇到这个病,完全缴卸投降,整个人就象被魔鬼控制住了。



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bestofme
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发信人: bestofme (最好的自己), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 12:42:32 2014, 美东)

真的是病,因为思维有些扭曲了,别人觉得很正常的事情,你却做不到。

比如说人家正常吃饭吧,我会觉得这个东西我不爱吃,浪费卡路里的quota,不如去吃
我喜欢的比如buffet。然后就饿着自己,等饿到不行,就去大吃一顿buffet,因为以为
这样没有罪恶感,吃完了胃口就吃开了,再回家大吃各种平时crave的零食。然后就是
撑得要胃破裂的感觉。

平时每天心思都花在,要不要吃,吃什么。也没法正常吃饭,因为上班的时候没法跑去
吃自己想吃的馆子,附近能吃到的不爱吃,所以就饿着。因为也错过很多跟同事一起吃
饭social的机会,我老板也说,怎么从来看不见我吃lunch.

吃饭我还能稍微控制住量,零食就完全控制不住,而且零食这个事情很头疼,你也不能
一辈子完全不碰零食吧,但是一吃就停不下来。


【 在 Raiko (白里透红) 的大作中提到: 】
: 你说自己有“病”,什么病啊?就是意志力差,没有自控,你的好吃和有些人的游戏瘾
: ,网瘾,shopping瘾,大麻瘾是一回事,就是个意志力的问题,狠狠地把自己骂一顿,
: 抽几下,把自己的肥胖身材照下来,打印出来挂墙上天天看,看你还有没有决心改!
: 对不起,我说得不太nice,因为我自己的网瘾总是戒不掉,我现在也要对自己发狠。




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※ 修改:·bestofme 於 May  9 12:45:13 2014 修改本文·[FROM: 8.]
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vegasbaby
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发信人: vegasbaby (哇哇哇), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 12:43:01 2014, 美东)

转移注意力试试看呢?或者让你爸妈来和你住段时间,监督你
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spiceinlife
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发信人: spiceinlife (姐也能游freestyle了), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 12:43:22 2014, 美东)

太简单了,把那些不健康的东西都扔了,以后别买就是了。看不见就不会吃的。

你一说提醒了我,赶紧把我的爆米花扔了。
【 在 bestofme (最好的自己) 的大作中提到: 】
: 老是这样,一吃就停不下来,吃完饭就开始吃各种零食,尤其是巧克力冰淇淋薯片花生
: ,直到撑得胃痛,真担心哪天胃破裂。
: 我是天生的好吃鬼吗,对人生都快没信心了。每天想着吃,也不出去social,超级大龄
: 剩女,这样下去永远找不到男朋友结不了婚了。
: 目前还能爆吃一次以后,少吃几天,真怕以后控制不住,或者心灰意冷对人生绝望,天
: 天暴吃,变成大胖子,就更嫁不出去了。
: 钱都浪费在吃上,根本攒不下钱。心思都花在吃上,哪有心思工作?
: 其实从小一路走来,我的学习能力还是可以的,如果读博或者工作的时候好好努力,不
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发信人: bestofme (最好的自己), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 12:49:03 2014, 美东)

所以我说是病阿,对别人很简单的事情,对我就很难。扔掉了我还是回去买的,只要是
想吃的,就不惜工本不怕遥远的买回来。

而且我最想知道的就是,你们扔了以后就打算一辈子不吃零食吗,一辈子再不碰爆米花
了,不碰薯片了?而且有些零食,比如花生,还是健康的阿。

【 在 spiceinlife (姐也能游freestyle了) 的大作中提到: 】
: 太简单了,把那些不健康的东西都扔了,以后别买就是了。看不见就不会吃的。
: 你一说提醒了我,赶紧把我的爆米花扔了。



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purplebasil
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发信人: purplebasil (地瓜成长中), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 13:02:29 2014, 美东)

MM你要学会用别的方式来释放压力
比如运动,长跑是很好的减压方式
尤其建议找个教练学习拳击,你会觉得特别释放特别爽

其实人都是有压力有不快乐的时候,我也一样,只是我的减压方式跟你不同而已。我去
gym里搞一身大汗,再不爽的事情也忘记了。尤其是练拳击的那阵子,是我很不开心的
一段时间,公司里政治斗争激烈,搞的我很紧张。可是只要打一个小时下来,就身心舒
畅了,一样可以睡得很香甜。
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※ 修改:·purplebasil 於 May  9 13:45:37 2014 修改本文·[FROM: 198.]
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moonriver
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发信人: moonriver (), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 13:04:36 2014, 美东)

找心理医生吧
--
Sometimes the things that may or may not be true are the things a man needs to believe in the most. That people are basically good; that honor, courage, and virtue mean everything; that power and money, money and power mean nothing; that good always triumphs over evil; and I want you to remember this, that love... true love never dies. You remember that, boy. You remember that. Doesn't matter if it's true or not. You see, a man should believe in those things, because those are the things worth believing in.
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lyyp
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发信人: lyyp (lyyp), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 13:50:49 2014, 美东)

我能理解你的想法,有时候,就是非常固执的一定要吃,尽管知道已经吃很多了。

你可能是心理压力太大了,工作上有目标但是暂时不能达到,生活中有追求(比如找男
朋友),但是又觉得自己可能某些方面不够自己的要求。可能你内心还有其他的想法。

我觉得你可以试一试:
(1)尽量不要自己憋在家里,
     (1-1)出去逛逛街,买买东西(除了吃的以外)。看看自己喜欢的东西。比如你
想穿漂亮的衣服了,但是一试穿,发现自己哪里还需要减肥,就可以给自己鼓鼓劲。也
许多逛一逛,就可以发现自己穿上还挺好的衣服了,给自己一些鼓励。慢慢得看见自己
的尺码越来越小了,等身材好到爆了,就不忍心再多吃了。但是还是要找激励,呵呵。
      (1-2)找朋友一起玩,或者旅游。这样可以分散自己的注意力,多交一些朋友
。互相聊聊天。比如爬山也是一种好的运动。

(2)多去健身房。好的健身房可以让你待好几个小时的。如果你在上班,就晚上和周
末去吧。那里身材好的多得很,给自己一点压力。找个自己相对喜欢的运动,可以一直
坚持下去了。我每次锻炼完以后,一来不忍心吃东西,二来胃口也小很多。

(3)工作上也得多学习进步,既然现在你的工作还蛮喜欢的,就多上上心吧。等你结
婚生孩子了以后,事业上进步就有很多困难和阻力了。要珍惜现在的生活呢,呵呵。

(4)找到能给自己减压的方式。只要是自己能减压的,又不会影响别人的事情,就多
试一试。我觉得你的压力太大了。我能给自己减压的一个途径,就是购物(包括去
shopping mall和网购),呵呵。供你参考。

放轻松,慢慢来,别自暴自弃,都会好的。


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yokoyoko
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发信人: yokoyoko (纽扣), 信区: loseweight
标  题: Re: [bssd]一吃东西就停不下来,好痛苦,觉得活着都没希望了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May  9 14:00:21 2014, 美东)

去看医生....



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