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奔正手视频, 求指点
[版面:网球][首篇作者:realkevin] , 2021年09月15日09:27:02 ,1450次阅读,28次回复
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realkevin
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发信人: realkevin (Banjivela_Qing), 信区: Tennis
标  题: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 15 09:27:02 2021, 美东)

4个月前在版上发了正手视频求指点,得到了好几位网友的点拨,很有启发。我针对性
的练了几个方面,主要是: 1) drive vs topspin finish position variation, 2)
swing slow to fast [impact point] to slow finish, and 3) hitting in front. 
下一步我想再提高一下拍头速度, wrist lag和增加上旋,请大家再指点指点。

Current forehand:

http://www.youtube.com/watch?v=7Ua_cg9o6pE



Eight months ago (Jan 2021)

http://www.youtube.com/watch?v=8dkZw5VnV_I



原帖 https://www.mitbbs.com/article_t/Tennis/32451201.html

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CRVBMW
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发信人: CRVBMW (CRVBMW), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 15 16:08:07 2021, 美东)

打得不错,很流畅,动作也充分,在业余里面算高手了。
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giftwei
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发信人: giftwei (gagaga), 信区: Tennis
标  题: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 15 22:46:12 2021, 美东)

比之前改进了好多了, 有向前drive的感觉了。 下次可以来个侧面的,和身后的角度
更容易做这个对比。

有个小地方, 个人感觉你击球的时候稍微有点后仰, 没有充分利用身体重心压球的感
觉。

自己也是菜鸟,仅代表个人观点。




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※ 修改:·giftwei 於 Sep 15 22:46:46 2021 修改本文·[FROM: 73.]
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df
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发信人: df (unkown space), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 15 23:29:15 2021, 美东)

我也很赞同楼上说的身体后仰的事情
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realkevin
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发信人: realkevin (Banjivela_Qing), 信区: Tennis
标  题: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 16 07:13:15 2021, 美东)

感谢感谢,我确实有个fundamental flaw,击球身体太直,base 不够wide,影响了击球
稳定性


【 在 giftwei(gagaga) 的大作中提到: 】
<br>: 比之前改进了好多了, 有向前drive的感觉了。 下次可以来个侧面的,和身后
的角度
<br>: 更容易做这个对比。
<br>: 有个小地方, 个人感觉你击球的时候稍微有点后仰, 没有充分利用身体重心压
球的感
<br>: 觉。
<br>: 自己也是菜鸟,仅代表个人观点。
<br>: 
<br>
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oneforjule
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发信人: oneforjule (alphawezen), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 16 20:41:07 2021, 美东)

进步不少。我觉得还是个timing问题。击球时间偏晚,需要重心后移才能打到球。有时
候也不是个快慢的问题,是个节奏问题。底线打完球后重心应该回到两脚上,而不是右
脚。如果目的是进攻的话,结束的时候重心应该到左脚上。

话说回来,你这个场子也太小了吧。如果球打到底线附近,没有空间接球了。
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oneforjule
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发信人: oneforjule (alphawezen), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 16 20:43:47 2021, 美东)

我再看了一下,知道问题在哪儿了。
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realkevin
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发信人: realkevin (Banjivela_Qing), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 16 23:09:30 2021, 美东)

感谢指教,我一直想改进击球点,更靠前击球,现在感觉就是timing差了些


【 在 oneforjule (alphawezen) 的大作中提到: 】
: 进步不少。我觉得还是个timing问题。击球时间偏晚,需要重心后移才能打到球。有时
: 候也不是个快慢的问题,是个节奏问题。底线打完球后重心应该回到两脚上,而不是右
: 脚。如果目的是进攻的话,结束的时候重心应该到左脚上。
: 话说回来,你这个场子也太小了吧。如果球打到底线附近,没有空间接球了。



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wmmbmh
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发信人: wmmbmh (火爆老头), 信区: Tennis
标  题: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 16 23:18:37 2021, 美东)

打的挺好的,胳膊比以前放松多了,也有lagging,就击球而言很不错了。 一点点
glitch是重心还可以向下一点,从开始的split step开始。
稍微大一点的问题是处理球的合理性上,低一点的球或者略浅一点的球应该以封闭式为
主,并且三步内可以处理的场内球一般来讲不需要buggie whip,这时候过网低比较好
。 高一点的球或者底线后比较深的球用你的开放式可以,你的处理不错的,这算是你
的强点。
比较大的问题是你的节奏有时不对。 这种pace的球用三步击球都可以处理。录像中几
乎所有的球都可以用上跟上,下跟下,左跟左解决。 一方面保持上身更加稳定,击球
前架子更稳,另一方面保持节奏很重要,你的节奏有点乱。 比赛要尽快进入节奏。击
球的步伐回位的步伐split step要找到和对手相应的节奏,这样击球才会更consistent

这些上述问题都是吹毛求疵,你打的已经很好了,我说的是最理想的情况,不见得一定
要达到这个水平。 不过节奏上你多加注意肯定会打得更好的:)

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AngelWolf
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发信人: AngelWolf (AngelWolf), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 16 23:18:47 2021, 美东)

打得非常不错了。
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oneforjule
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发信人: oneforjule (alphawezen), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 17 00:02:08 2021, 美东)


timing的问题在于向后挥拍的时机。你的cue是球的bounce才开始,这是人的本能。我
随便找一段视频,是Andy Murray陪新科美网女单冠军Emma练球的视频。你可以发现,
Andy向后挥拍的cue是球过网的一瞬间(15秒)。而球bounce的时候,他已经准备好向
前挥拍击球了。这样就算来的球又深又快,也可以从容的打回去。

https://www.youtube.com/watch?v=6GCXJ_rLtRc&ab_channel=LTA

很多人有同样的问题。人的大脑的几百万年的进化训练的是把丢过来的物体抓住,而不
是打回去。接住物体是不需要向后挥手的。大脑的直觉是等到球弹起后才能更准确的判
断位置,之后做动作能够增加把物体接住的概率。重新训练还真不容易。

【 在 realkevin (Banjivela_Qing) 的大作中提到: 】
: 感谢指教,我一直想改进击球点,更靠前击球,现在感觉就是timing差了些



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realkevin
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发信人: realkevin (Banjivela_Qing), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 17 00:13:36 2021, 美东)

感谢感谢这么详细的跟我讲解:) 上次 我发帖 你就给了很好的意见, much
appreciated,我好好琢磨琢磨。
我其实习惯关闭和半开放式正手,那天我用了一把很沉的拍子(340 swing weight),不自
觉的大量用了开放式,可能跟球拍太重,脚步懒了不到位有关。



【 在 wmmbmh (火爆老头) 的大作中提到: 】
: 打的挺好的,胳膊比以前放松多了,也有lagging,就击球而言很不错了。 一点点
: glitch是重心还可以向下一点,从开始的split step开始。
: 稍微大一点的问题是处理球的合理性上,低一点的球或者略浅一点的球应该以封闭式为
: 主,并且三步内可以处理的场内球一般来讲不需要buggie whip,这时候过网低比较好
: 。 高一点的球或者底线后比较深的球用你的开放式可以,你的处理不错的,这算是你
: 的强点。
: 比较大的问题是你的节奏有时不对。 这种pace的球用三步击球都可以处理。录像中几
: 乎所有的球都可以用上跟上,下跟下,左跟左解决。 一方面保持上身更加稳定,击球
: 前架子更稳,另一方面保持节奏很重要,你的节奏有点乱。 比赛要尽快进入节奏。击
: 球的步伐回位的步伐split step要找到和对手相应的节奏,这样击球才会更
consistent
: ...................



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realkevin
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发信人: realkevin (Banjivela_Qing), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 17 00:21:14 2021, 美东)

谢谢谢谢,完全同意,打的好的都是球bounce的时候已经基本完成 racket drop 开始
往前挥了,显得非常从容,跟他们预判,步伐都有关。业余自学的练起来是不容易


【 在 oneforjule (alphawezen) 的大作中提到: 】
: timing的问题在于向后挥拍的时机。你的cue是球的bounce才开始,这是人的本能。我
: 随便找一段视频,是Andy Murray陪新科美网女单冠军Emma练球的视频。你可以发现,
: Andy向后挥拍的cue是球过网的一瞬间(15秒)。而球bounce的时候,他已经准备好向
: 前挥拍击球了。这样就算来的球又深又快,也可以从容的打回去。
: https://www.youtube.com/watch?v=6GCXJ_rLtRc&ab_channel=LTA
: 很多人有同样的问题。人的大脑的几百万年的进化训练的是把丢过来的物体抓住,而不
: 是打回去。接住物体是不需要向后挥手的。大脑的直觉是等到球弹起后才能更准确的判
: 断位置,之后做动作能够增加把物体接住的概率。重新训练还真不容易。



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meta
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发信人: meta (形而上者谓之道), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 17 10:18:49 2021, 美东)

Dropping racquet at the bounce is definitely too late for adult level. You
may need a stable hitting partner and practice a lot in order to get ready a
little bit earlier. Ideally you would react right at/after your opponent
hits the ball.

【 在 realkevin (Banjivela_Qing) 的大作中提到: 】
: 谢谢谢谢,完全同意,打的好的都是球bounce的时候已经基本完成 racket drop 开始
: 往前挥了,显得非常从容,跟他们预判,步伐都有关。业余自学的练起来是不容易



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雪里题诗
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realkevin
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发信人: realkevin (Banjivela_Qing), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 17 10:45:50 2021, 美东)

appreciated! this is definitely a priority on my improvement list.


【 在 meta(形而上者谓之道) 的大作中提到: 】
<br>: Dropping racquet at the bounce is definitely too late for adult level.
You
<br>: may need a stable hitting partner and practice a lot in order to get
ready a
<br>:  little bit earlier. Ideally you would react right at/after your
opponent
<br>: hits the ball.
<br>
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ccmath
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发信人: ccmath (還沒想好), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 19 15:01:00 2021, 美东)

你这个正手已经很不错了,练好发球应该4.0指日可待。

说个小问题,视频里你的左脚在击球以后经常离地。我以前也是这样,后来发现是身体
没放松,过于强调蹬地发力的结果。其实我们这种中年人,体能达不到,没必要这么发
力,还特别费鞋。It's better to plant your feet on the ground. 过于追求暴力的
正手,consistency会下降。如果底线对打不能轻松20几个来回,暴力没多大用。
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realkevin
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发信人: realkevin (Banjivela_Qing), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 20 00:20:34 2021, 美东)

谢谢谢谢指点。这样还特别费鞋垫,我所有的鞋垫都是左边鞋垫的大脚趾处磨出一个坑

【 在 ccmath (還沒想好) 的大作中提到: 】
: 你这个正手已经很不错了,练好发球应该4.0指日可待。
: 说个小问题,视频里你的左脚在击球以后经常离地。我以前也是这样,后来发现是身体
: 没放松,过于强调蹬地发力的结果。其实我们这种中年人,体能达不到,没必要这么发
: 力,还特别费鞋。It's better to plant your feet on the ground. 过于追求暴力的
: 正手,consistency会下降。如果底线对打不能轻松20几个来回,暴力没多大用。



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gjg
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发信人: gjg (工具钢), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 20 01:39:11 2021, 美东)

看过lz和其他人对打的,按一般的标准,我觉得应该已经4.0了

【 在 ccmath (還沒想好) 的大作中提到: 】
: 你这个正手已经很不错了,练好发球应该4.0指日可待。
:
: 说个小问题,视频里你的左脚在击球以后经常离地。我以前也是这样,后来发现是身体
: 没放松,过于强调蹬地发力的结果。其实我们这种中年人,体能达不到,没必要这么发
: 力,还特别费鞋。It's better to plant your feet on the ground. 过于追求暴力的
: 正手,consistency会下降。如果底线对打不能轻松20几个来回,暴力没多大用。
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☆ 发自 Android 大灌 20.11.08
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szww
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发信人: szww (剩者为王), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 20 10:07:01 2021, 美东)

我记得看过一个视频就是在对手球一出手就提醒自己是正手还是反手,然后马上做好转
身准备,步伐调整应该在转身之后...不知道有没有记错...
--
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meta
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发信人: meta (形而上者谓之道), 信区: Tennis
标  题: Re: 奔正手视频, 求指点
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 20 10:57:55 2021, 美东)

When you turn your body, your feet are NOT stuck on the ground. I don't
think we should emphasize a sequence like ``turn and then step". Think about
how you are doing it yourself. Stepping is part of turning; not after.

【 在 szww (剩者为王) 的大作中提到: 】
: 我记得看过一个视频就是在对手球一出手就提醒自己是正手还是反手,然后马上做好转
: 身准备,步伐调整应该在转身之后...不知道有没有记错...



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